Как довести женщину до оргазма?
18+
Женский оргазм трудно найти, почти невозможно удержать и очень легко спугнуть. Но только в том случае, если вы еще молоды и неопытны. Рассказываем, из-за чего у вашей партнерши может не быть оргазма и как все-таки доставить женщине удовольствие в постели.
Getty Images
Наверное, вы и раньше догадывались о чем-то таком. А теперь узнайте о распространенных камнях преткновения в этом интимном деле.
Содержание статьи
Начинать слишком интенсивно
Как бы парадоксально ни звучало, факт: чем резче и агрессивнее будет старт, тем дольше — при прочих равных — вы будете добираться до ее финала (если вообще до этого дойдет). Прелюдия — всему голова.
«Может казаться, что так она кончит быстрее, но, увы, нет, — утверждает семейный психолог и секс-тренер Селеста Хиршман. — Иными словами, она должна быть возбуждена еще до того, как вы запустите руку ей в трусы, не после».
youtube
Нажми и смотри
Как надо: Перед тем как лезть в горячую точку, убедитесь, что там действительно горячо! И даже в этом случае — не начинайте безумное родео с первой минуты. Пословица «аппетит приходит во время еды» — не то, на что в данном случае надо ориентироваться.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Прелюдия для девушки очень важна, поскольку ей надо заранее настроиться на романтический лад, выкинуть из головы все заботы и прислушаться к своему телу. Помогите ей в этом: устройте ей расслабляющую ванну или сделайте чувственный массаж, поваляйтесь с ней в кровати, дайте пригубить бокал красного вина и всячески отвлеките ее отдел насущных. Вот так будет лучше!
Торопить ее
«Женщинам, как правило, нужно больше времени, чтобы достичь оргазма. Классический женский страх — чрезмерно затянуть секс, да так, что мужчина потеряет всякий интерес к происходящему», — объясняет Хиршман.
Какими бы благими намерениями вы ни руководствовались, задавая этот вопрос, для нее это — однозначный призыв поторопиться и, как следствие, — стресс. Можете быть уверены, что это не ускорит приближение оргазма.
Как надо: «Вместо того чтобы спрашивать всякие глупости, прислушайтесь к естественным сигналам ее тела — учащенное дыхание, сокращение мышц, стоны — и вы поймете все сами», — рекомендует Кайт Сакель, автор книги This Is Your Brain on Sex.
Слишком громкие стоны, которые напоминают звуки из камеры пыток, будут свидетельствовать о том, что девушка решила вам подыграть и (возможно, в очередной раз) стала имитировать оргазм. Между тем, настоящий женский оргазм совсем не похож на то, что можно увидеть в винтажных итальянских порнофильмах.
Когда она расслабится и начнет прислушиваться к собственным ощущениям, замолкнет и начнет делать хорошо именно себе, то вы сможете помочь ей достигнуть пика концентрации.
Как правило, ваше собственное удовлетворение будет уже далеко позади, и тут надо просто не спасовать и продолжать быть рядом.
По статистике, более 80% женщин испытывают оргазм только от стимуляции клитора. Более того, многие дамы, которые уже испытали радость материнства, перестают по тем или иным причинам испытывать приятные ощущения от проникновения пениса в вагину. Так что если вы поможете ей сконцентрироваться на клиторе, то практически ничем не рискуете.
Менять ритм
Не снижайте скорости! «Когда женщина близка к оргазму, ей нужно стабильное давление и ритмичность движений, — убеждает Дэниель Харел, секс-тренер и семейный психолог из Сан-Франциско. Любое намерение замедлиться или ускориться может нарушить ожидания ее тела и отсрочить оргазм.
Как надо: «Если слышите что-то вроде «вот так, не останавливайся» — серьезно, не останавливайтесь и не меняйте темпа, как бы вам того ни хотелось», — наставляет Харел.
Тем более не меняйте позы и угла проникновения — это не тот момент, когда стоит проявлять креативность.
Не зря ведь у многих женщин есть тайный фетиш в виде секс-машины. Именно размеренное и механическое движение, которое способен обеспечить бездушный электродвигатель, способно помочь женщине достигнуть пика удовольствия. Так что берите пример с секс-машины и превратитесь в эдакий станок для оргии, старайтесь обеспечить ей равномерные поступательные движения, какими бы унылыми они вам не казались.
Превращать секс в шоу
«Не стоит слепо верить порно, — улыбается Сакель. — В противном случае у вас выстроится набор стереотипов: сколько времени должен длиться половой акт (минимум!), сколько оргазмов должна получить женщина и сколько поз нужно предварительно сменить.
В порно нет ничего плохого — однако кино не всегда соответствует реальным ожиданиям партнерши. Обманите их, и ее оргазм растворится в воздухе — несмотря на все суперэффективные техники, трюки и фокусы, подчерпнутые в интернете».
Как надо: не устраивайте эротического шоу имени себя самого. «Ощущение близости, интимность для женщины обычно куда важнее, чем технические навыки — хотя и про них не стоит забывать», — советует Хиршман.
Многие неопытные любовники концентрируются на внешней стороне процесса, а, между тем, женщины склонны наслаждаться не визуальным рядом, а звуками, отношениями, тактильностью и другими незрелищными, с точки зрения мужчины, вещами.
Так что постарайтесь корректировать свое поведение в ходе интимных отношений по мере того, как вы увидите, какие именно ответные эмоции вызывают ваши конкретные действия. Некоторым женщинам нравится жесткий секс в стиле БДСМ, а другие без ума от объятий и нашептываний в ушко. Вам надо понятно, что именно нужнее всего вашей женщине в этот ответственный момент.
Озадачивать ее
«Концепция одновременного взаимного удовлетворения не всегда работает даже у сложившихся пар, — предупреждает Хиршман.
— Для того чтобы достичь оргазма, она должна сосредоточиться на собственном удовольствии и, вероятно, на время забыть о вашем — это нормально».
Как надо: позаботьтесь о том, чтобы ее ничего не отвлекало, будь то включенный телевизор, посторонние мысли или ваш собственный оргазм (да-да). Покажите ей, что ее удовлетворение для вас столь же важно, как свое собственное. Если же вы финишировали с отрывом, дайте ей знать, что следующий раунд всецело посвящен ей.
Как правило, мужчине надо меньше времени и стимуляции для того, чтобы достичь оргазма. Не зря ведь есть шутки про непродолжительный секс в мужском исполнении. Женщинам же нужно чуть больше времени для того, чтобы настроиться и подойти к точке невозврата, за которой будет великолепный оргазм. Обычно ей надо от 20 до 30 минут, поэтому вам все это время надо оставаться рядом с ней в том самом настрое, с которым вы этот совместный акт затеяли. Возможно, за это время вы сами после эякуляции успеете восстановить силы и снова подключиться к процессу, чтобы помочь ей поскорее достичь оргазма.
Говорить комплименты
Да, это звучит странно. Но факт!
«Большинство женщин воспринимают секс иначе, чем мужчины — они куда чаще думают об эстетической составляющей, о том, как их тело в данный момент выглядит и т.д., — делится наблюдением Сакель. — Можно даже сказать, что мы, женщины, зациклены на этом, и даже самый невинный комплимент может попросту отвлечь ее от происходящего».
Другими словами: услышав комплимент, она как минимум задумается, а как максимум — еще и застесняется!
Как надо: секс — это не про разговоры (междометия и страстные ругательства не в счет). Даже напротив: это, наверное, лучший способ передать свои эмоции невербально.
Раз уж вы занимаетесь вместе этим самым делом, то не переключайтесь на разговоры и похвалы ее красоте. Женщина во время секса хочет чувствовать себя скрипкой в руках умелого музыканта (и ей наплевать, сколько скрипок наш маэстро успел подержать в руках), который будет самозабвенно играть прекрасную мелодию.
В этот момент не стоит изображать из себя оратора и краснобая. Просто сделайте это!
И еще есть одно правило, которому стоит следовать каждому мужчине: не начинай того дела, которое не сможешь окончить. Применительно к сексу это справедливо на все 100%. Раз уж вы оба начали, то оба должны и закончить этот любовный акт, получив удовлетворение.
youtube
Нажми и смотри
Как доставить женщине больше удовольствия в постели
Когда вы близки к оргазму, нет ничего хуже звонящего телефона или плачущего ребенка в соседней комнате. Внезапное отступление от этой вершины разочаровывает, если не сказать больше. Это особенно актуально для женщин, которым трудно достичь оргазма во время проникающего сексуального контакта.
Согласно усредненным статистическим данным, только 65% представительниц прекрасного пола получают удовольствие во время секса.
Путь к незабываемому оргазму
Что может сделать партнер, чтобы помочь своей избраннице достичь вершины наслаждения? Первое – это нужно расслабиться.
Научные исследования показывают, что для достижения оргазма женщина должна забыть о стрессе, эмоциях, связанных с тревогой, переживаниями и прочим. Другими словами, если заставить партнершу почувствовать себя так хорошо, что она забудет обо всем остальном, то, скорее всего, она получит незабываемый всплеск.
Конечно, каждая женщина уникальна. То, что любит в постели одна, может ненавидеть другая. Тем не менее есть несколько шагов, которые работают. Если у девушки возникают проблемы с выходом на финишную прямую, попробуйте использовать советы, чтобы добиться WOW-эффекта:
- Обратите внимание на ее клитор. Помните, что многим женщинам требуется активное возбуждение этой эрогенной точки для достижения оргазма. На самом деле исследование тысячи женщин доказало, что только при половом акте сексуальное удовлетворение могут испытать лишь 18% женщин. Поэтому во время секса как можно больше внимания уделяйте стимуляции ее клитора.
В некоторых сексуальных позах делать это легче, чем в других.
Например, когда парень в миссионерской позе, ему следует немного сместить своё тело вперед, чтобы каждый раз, когда он входит, его член интенсивно терся о клитор. Эта тактика даёт больше приятных ощущений, если партнерша сдвинула ноги вместе, а мужчина оседлал ее сверху.
Подобный эффект можно получить, если она «наездница», а мужчина приподнялся на локтях. Более тесный контакт тел позволяет хорошо стимулировать клитор.
- Уделяйте внимания ее заднице. Если нет анального контакта, часто эта часть тела остается незамеченной. А это важно. На ягодицах сосредоточено много нервных окончаний, поэтому зад можно с силой сжимать, пошлепывать, целовать и проч. Но не спешите, будьте нежны и последовательны. Конечно, есть женщины, которые жаждут хорошей трепки, но пока вы не обсудили этот вопрос, не рвитесь проявлять инициативу.
- Следуйте ее желаниям. Поинтересуйтесь, какие ласки предпочитает партнерша. Возможно, ей нравится интенсивная стимуляция клитора вибратором из секс шопа или более нежные ласки языком.
Прямое возбуждение внешних половых органов – лучший способ довести подругу до пика наслаждения. Чтобы разгадать ее предпочтения, отдайте ей инициативу. - Продолжайте целовать ее. Как показывают исследования, женщинам нравится этот процесс. Более того, большая часть опрошенных отметила, что достичь оргазма проще, если сочетаются оральный секс, глубокие поцелуи с языком и стимуляция клитора. При этом не упоминалось влияние размера и продолжительность полового контакта, поскольку эти факторы являются второстепенными.
- Используете лубрикант. Даже для очень разгоряченных партнёров иногда требуется дополнительная смазка. Без должного увлажнения женщина может ощущать дискомфорт или даже боль. Смазка повышает комфорт и качество контакта. Особенно это актуально в случае, если мужчина использует презерватив.
Прямое возбуждение внешних половых органов – лучший способ довести подругу до пика наслаждения. Чтобы разгадать ее предпочтения, отдайте ей инициативу.Интересный факт доказали ученые. Согласно их исследованиям, партнёры использующие презервативы, существенно продлевают половой акт и получают в результате больше приятных ощущений и ярче оргазм.
Важная памятка
Интимные отношения – сугубо индивидуальный процесс. Чтобы разобраться со вкусами и предпочтениями партнера, нужно об этом разговаривать и договариваться. Лучше всего это делать в расслабленном состоянии после секса или другого приятного времяпрепровождения. Согласно исследованиям, люди, обсуждающие сексуальные вопросы, чувствуют меньше беспокойства во время соития. Поделиться можно не только переживаниями, но и фантазиями. Это добавит раскрепощенности и свободы отношениям.
Мітки:реклама
Конференция– Women Deliver
Собрания Women Deliver стимулируют общение с заинтересованными сторонами со всего мира, разрушают барьеры, решают проблемы и определяют возможности для продвижения гендерного равенства и сексуального и репродуктивного здоровья и прав (СРЗП), а также улучшают благополучие девочек и женщин, во всех их пересекающихся идентичностях.
Конференция Women Deliver 2023 (WD2023) пройдет в Кигали, Руанда, и будет проходить онлайн с 17 по 20 июля 2023 года.
Для получения дополнительной информации о WD2023 посетите веб-сайт WD2023.org0003
ОБЪЕДИНЕНИЕ АДВОКАТОВ И ЛИЦ, ПРИНИМАЮЩИХ РЕШЕНИЯ.
Конференции «Женщины доставляют» собирают тысячи лиц, принимающих решения, из разных областей, включая гражданское общество, правительство, частный сектор и международные агентства, а также организации и движения за права женщин, молодежные и девочек, женщин и недостаточно представленных групп населения, чтобы находить решения, укреплять подотчетность и стимулировать изменения. WD2023 будет уделять больше внимания партнерским отношениям, чем когда-либо прежде, путем наведения мостов между различными участниками и обеспечения точек зрения сторонников на уровне страны, как лично, так и виртуально, на каждом этапе пути.
ПОДДЕРЖКА ДЕЙСТВИЙ НА ГЛОБАЛЬНОМ И НАЦИОНАЛЬНОМ УРОВНЯХ.
Конференции Women Deliver способствуют формированию надежного гражданского пространства для феминистских действий, организации и мобилизации путем создания пространства для критического диалога, обмена знаниями и создания сетей.
Women Deliver стремится разработать доступную и инклюзивную платформу, как лично, так и виртуально, чтобы обеспечить содержательное участие недостаточно представленных групп населения и защитников, представляющих интерсекциональную идентичность девочек и женщин, особенно тех, кто живет в странах с низким и средним уровнем дохода. в WD2023. Мы надеемся, что активисты, независимо от того, будут ли они участвовать в наших собраниях лично или виртуально, будут вдохновлены на действия и использование новых знаний, навыков и связей для достижения своих целей в области защиты интересов.
ВЛИЯНИЕ НА ГЛОБАЛЬНУЮ ПОВЕСТКУ ДНЯ.
WD2023 послужит важным политическим моментом и механизмом подотчетности в соответствии с рядом обязательств, принятых в отношении гендерного равенства на международных форумах, включая Форум равенства поколений (GEF), Глобальный саммит по вопросам образования, Генеральную Ассамблею Организации Объединенных Наций (UNGA). ), Комиссия по положению женщин (CSW), Саммит G7 и Саммит Организации Объединенных Наций по изменению климата (COP26) и другие.
WD2023 имеет хорошие возможности для того, чтобы обязательства, принятые в ближайшие годы, привели к гендерно-преобразующим изменениям в политике. WD2023 будет совместно создаваться и возглавляться различными заинтересованными сторонами, которые будут играть ведущую роль в формировании диалога, развитии сотрудничества и стимулировании коллективных действий до, во время и после конференции.
WD2007
Созыв первой конференции «Женщины-родители» в Лондоне, Великобритания
В 2007 году уровень материнской смертности был высоким и снижался слишком медленно. Мировым лидерам и защитникам необходимо активизироваться, сплотиться вокруг проблемы и взяться за дело. И им нужно было место для этого. Чтобы заполнить пустоту, родилась конференция Women Deliver. Собрав 1700 человек и обосновав инвестиционное обоснование репродуктивного и материнского здоровья, организация Women Deliver смогла включить Цель развития тысячелетия (ЦРТ) 5 — Улучшение материнского здоровья — в глобальную повестку дня в области развития.
Узнать больше
WD2010
Созыв 2-й конференции Women Deliver в Вашингтоне, округ Колумбия
Помимо защиты СРЗП при поддержке 3400 защитников, 2-я конференция Women Deliver активно привлекала молодежь, предоставив платформу для 100 молодых лидеров, чтобы они могли поделиться своим опытом и обратиться к лицам, принимающим решения, уделять приоритетное внимание улучшению здоровья и прав девочек и женщин.
Узнать больше
WD2013
Созыв 3-й конференции Women Deliver в Куала-Лумпуре, Малайзия
Конференция собрала более 4500 участников из 149 стран и включала широкий круг выступающих, темы и мероприятия, связанные со здоровьем и благополучием девочек и женщин. женщины. Более 1000 участников были спонсированы для участия в конференции. Организация Women Deliver оказала финансовую поддержку проезду и размещению 23 процентов делегатов, запустила конкурс социальных предприятий и сыграла важную роль в главной сцене заявления премьер-министра Малайзии о том, что планирование семьи является правом человека.
Узнать больше
WD2016
Созыв 4-й конференции Women Deliver в Копенгагене, Дания
Будучи одним из первых крупных глобальных совещаний после запуска ЦУР, Конференция подчеркнула решающую роль улучшения здоровья и прав девочек и женщин во всех ЦУР. способствовать прогрессу для всех. Девяносто семь процентов из 6000 участников конференции подтвердили, что они примут меры в результате участия в WD2016.
Узнать больше
WD2019
Созыв 5-й конференции Women Deliver в Ванкувере, Канада равенство в мире. Конференция объединила сторонников и лиц, принимающих решения на низовом уровне, привлекла более 1 миллиарда долларов США для глобальных и страновых инвестиций и привлекла внимание всего мира к важности гендерного равенства.
Узнать больше
WD2023
Шестая конференция «Женщины доставляют» будет проходить в Кигали, Руанда, и онлайн с 17 по 20 июля 2023 года.
, организации и мобилизации и будет более инклюзивным, разнообразным, доступным и консультативным, чем когда-либо прежде.Узнать больше
WD2023
6-я конференция Women Deliver
Конференция Women Deliver 2023 (WD2023) будет проходить в Кигали, Руанда, и онлайн с 17 по 20 июля 2023 года.
ПОДПИСАТЬСЯ НА НОВОСТИ О WD2023 И ПОСЛЕ
Youth – Women Deliver
Во всем мире молодые люди находятся в авангарде социальных изменений, прокладывая путь к более равноправному миру. Выступая, бросая вызов нормам, внедряя инновации, сотрудничая и побуждая лиц, принимающих решения, принимать меры, молодые активисты способствуют дальновидным изменениям в своих сообществах, странах и во всем мире. Пришло время последовать их примеру.
Укрепление индивидуального потенциала молодых активистов
Пропаганда совместного творчества молодежи и совместного лидерства в глобальных пространствах защиты гендерного равенства
Объединение молодых людей для обмена знаниями, создания сообществ и коллективных действий
Узнать больше
Молодые люди не должны наследовать системы, которые они не разработали совместно.
Их будущее напрямую зависит от решений, принятых сегодня, и мы должны поддерживать их право создавать политику и программы, которые оказывают на них наибольшее влияние, и руководить ими. Организация Women Deliver солидарна с этими молодыми защитниками и поддерживает их, потому что у молодых людей есть опыт, видение и жизненный опыт, чтобы руководить движениями, организациями и активистами за гендерное равенство. Программа «Женщины создают молодых лидеров» снабжает страстных молодых защитников гендерного равенства знаниями и навыками и связывает их с платформами, людьми и ресурсами для усиления их влияния в более широком масштабе.
Бюро спикеровЦифровой университетКонференцияСеминарыВозможности для СМИГранты
Привлечение внимания молодежи к национальным, региональным и глобальным сценам и платформам для принятия решений флагманское мероприятие и наращивание потенциала, навыков и сетей.
Встреча для улучшения стратегической, скоординированной и совместной адвокации
Освещение мощных усилий и историй о гендерном равенстве
Финансовая и техническая помощь в краткосрочных проектах по защите интересов для продвижения гендерного равенства
Узнать больше
Women Deliver насчитывает 1000 увлеченных молодых лидеров и выпускников из 148 стран, которые продвигают гендерное равенство в своих сообществах, странах и по всему миру.
ЗАПРОС ДОКЛАДЧИКА
Чтобы запросить у молодого лидера выступление или возможность стать лидером, отправьте письмо по электронной почте
Введите адрес электронной почты, чтобы получать новости о молодых лидерах
1000 молодых лидеров и выпускников, представляющих 148 стран, продвигающих гендерное равенство в своих сообществах и странах.
1000 АДВОКАТЫ
148 СТРАН
СМОТРЕТЬ БОЛЬШЕ
СВОИМИ СЛОВАМИ
«До начала программы я активно выступала в полупустом зале. Программа «Молодые лидеры» позволила мне раскрыть свой молодежный голос на динамических глобальных платформах, где это наиболее важно»9.0127 Олаолува Абагун (выпуск 2016 г.), Нигерия.
ИХ СЛОВАМИ
«Я хочу, чтобы вы знали, что ваша работа, от моего выбора в качестве молодого лидера до возможностей для выступлений, которые вы предоставили мне, действительно изменила мою жизнь и мои амбиции».
