Как часто вы моетесь
уже давно зрел у меня такой вопрос. единого мнения по этому поводу у общества нет.
одни говорят, что они не грязнули, потому мыться надо дважды в день. другие — что это перебор, и такое частое мытье навязано производителями косметики и поставщиками воды.
у косметологов и дерматологов тоже раскол — видимо, по тем же причинам (сотрудничество с косметическими фирмами).
а как думаете вы?
пысы: я валяюсь в ванне и отмокаю конкретно раз в неделю, в остальные дни по необходимости. интимная гигиена ежедневно с мылом, после туалета по необходимости без мыла.
пыпысы: дамы, мы же дамы? давайте без оскорблений, брезгливых «фу» и пр.пр.пр.
Комментарии пользователей
Каждый день на ночь вся, волосы через день. Интимная гигиена 2 раза в день.
Ёжик с хлоркой-это круто. Опрос не работает походу. Один раз в день моюсь, раньше два, потом лень стало по утрам раньше вставать и время, которое тратила на ежика и хлорку, бессовестно продрыхла)))
Конкретно моюсь, так, чтобы хотя бы пару часов в ванной полежать, поотмокать и лишь после этого до блеска себя надраивать — от 1 до 3 раз в неделю. Я бы вообще не вылазила из ванной, но дети и работа, увы, не позволяют почаще топнуть.
А так, душ — от 3 раз в день до 1 раза в 2 дня — зависит от активности, от времени года, от просто свободного времени и прочего подобного. Зачастую — 1-2 раза в день. Тогда же провожу интимную гигиену.
После дефекации не подмываюсь — не вижу в этом необходимости.
На остальных — всё равно, лишь бы не воняли мне. И не выглядели прям уж сильно грязными.
Тебе может казаться, что чем чаще моешься, тем лучше. Но, увы, ты не совсем прав.
Независимо от половой принадлежности, многие люди задаются вопросами «как часто нужно мыть голову?» и вообще, «не вредно ли посещать ванную комнату каждый день»?
Эти вопросы возникают не столько от желания сэкономить воду (или время для приема душа), сколько от того, что мы все где-то что-то слышали о том, что в ежедневных гигиенических процедурах нет нужды, и моемся мы все слишком часто.
На случай, если тебе хочется узнать, что говорят реальные эксперты, а не диванные советчики, мы подготовили подробный рассказ о том, сколько раз в неделю стоит мыть голову и тело, а также от чего эти цифры могут меняться.
Как часто нужно мыть голову мужчине?
Ощущение чистых волос – это классно. Они приятно пахнут морской свежестью или яблочком (мы, если честно, не знаем, каким шампунем ты пользуешься, но вдруг), и их приятно трогать (хотя этого лучше не делать, как выяснилось). Однако эксперты считают, что с мытьем головы лучше не перебарщивать.
Сьюзан Бард, доктор медицинских наук и специалист по дерматологии, советует в Men’s Health мыть голову с шампунем в среднем раз в три дня, потому что чаще эта процедура может скорее навредить, чем помочь твоим волосам.
С ней соглашается и знаменитый парикмахер Кен Пейвз, который работал над линией ухода за волосами от звезды футбола Дэвида Бекхэма:
«Два-три раза в неделю волосы стоит мыть с шампунем. В промежуточные дни я рекомендую просто ополаскивать их водой».
Почему не стоит мыть голову ежедневно?
Ни парням, ни девушкам не нужно мыть голову ежедневно, если только их волосы не относятся к жирному типу, говорят многие эксперты. У большинства людей выработка кожного сала происходит достаточно медленно, чтобы их волосы не казались слишком грязными вплоть до трех дней после мытья.
Однако из этого правила есть исключения. Помимо жирной кожи головы, поводом для дополнительной «головомойки» может стать посещение тренажерного зала или тот факт, что ты сильно потеешь. Но даже в этом случае стоит мыть голову через день, а не каждый.
Но зачем нужно давать голове отдыхать от шампуня?
Кожное сало (по-научному оно называется себум) защищает нашу кожу от чрезмерного высыхания, поэтому удаляя его слишком часто, вы можете спровоцировать ухудшение качества волос.
Всего после нескольких недель чрезмерного мытья головы твои волосы начнут страдать (и ненавидеть тебя), поскольку они будут тускнеть и ломаться. Даже если ты не работаешь моделью в рекламе Того Самого Шампуня, ты все равно ведь хочешь выглядеть круто? Здоровые и блестящие волосы (особенно в сочетании с модной прической, которая подходит твоему типу лица и характеру) однозначно добавят как минимум +10 к стильности твоего внешнего вида.
При этом пропускать мытье головы тоже не стоит. По мнению дерматологов, избыток кожного сала способен вызвать появление перхоти и усугубить процесс выпадения волос.
Так как быть?
Мой голову со спокойной совестью, если она кажется тебе грязной и пахнущей не очень свежо. А если чистота волос пока не вызывает у тебя больших сомнений, в промежуточные дни ограничься простым ополаскиванием головы водой.
И кстати, на тот случай, если твои волосы после мытья становятся неприятными на ощупь, ты чувствуешь дискомфорт, или тебя начала беспокоить перхоть — это сигнал того, что стоит поменять шампунь. Ты ведь помнишь, что он должен соответствовать твоему типу волос, а не просто быть в большой банке и дешевым?
Сколько раз в неделю нужно мыться мужчине?
Когда ты в последний раз мылся? Если ты похож на большинство людей, то, вероятно, менее 24 часов назад.
Компания Euromonitor International утверждает, что люди во всем мире (и в Индии, и в России, и в США, и в Мексике) моются примерно один раз в день (либо с мылом, либо без него).
На канале Reddit AskAnAmerican некоторые ведущие комментаторы из США признаются, что они принимают душ еще чаще — до двух раз в день, в зависимости от того, как часто они тренируются. Euromonitor добавляет, что в Бразилии, где температура в некоторых районах летом обычно превышает 40 градусов, многие люди ополаскиваются более 11 раз в неделю.
Как часто советуют мыться специалисты?
К сожалению (или к счастью), нет какой-то конкретной цифры относительно количества еженедельных приемов душа для взрослых людей, которые были бы рекомендованы экспертами по гигиене.
Американская академия дерматологии советует родителям решать, как часто купать их малышей, основываясь на том, насколько быстро они мараются (а некоторые дети умеют это делать с поистине поражающей скоростью).
Если ребенок в возрасте от 6 до 11 лет не слишком грязный после игр на улице, рекомендуется купать его один или два раза в неделю, потому что его иммунной системе нужно воздействие вирусов и инфекций, для того чтобы научиться с ними бороться.
Но как только мы достигаем 12-летнего возраста, официальное руководство по купанию прекращается. Специалисты, похоже, предполагают, что почти все пытаются смыть неловкие подростковые запахи и что с достижением полового созревания большинство людей самостоятельно обзаводятся привычкой к ежедневному душу.
Почему часто мыться — это вредно?
И хотя необходимость этой гигиенической процедуры оспорить сложно, но злоупотребление посещением ванной может и навредить. Дело в том, что мыло, которым мы пользуемся во время душа, смывает с нас не только грязь, но и кожное сало (да, оно есть на всем теле, а не только на голове).
Природа отвела для жирового секрета свою роль: кожное сало увлажняет и смазывает кожу и волосы, а также участвует в защите тела от микробов. Поэтому постоянная потеря этой натуральной «смазки», в сочетании с воздействием жесткой щетки и горячей воды, делает долгий и горячий мыльный душ верным путем к сухости кожи. Кстати, это особенно актуально зимой, когда воздух суше как внутри помещения, так и снаружи.
По словам Дэвида Леффелла, автора книги «Total Skin: The Definitive Guide to Whole Skin Care For Life» и начальника дерматологической хирургии Йельской школы медицины, вред от душа для кожи не прекращается и после того, как ты уже выключил воду.
Это связано с тем, что когда человек выходит из душа и сушится полотенцем, теряется дополнительная и нужная телу влага, оставшаяся на поверхности его кожи.
Как минимизировать негативные последствия после душа?
Надеемся, что приведенная выше информация не слишком тебя напугала. Тем более что Леффел дал несколько советов о том, как быть чистым и при этом не навредить своей коже:
Пусть вода будет теплой, а не горячей.
Сократи время пребывания в душе. По его словам, трех минут вполне достаточно, для того чтобы стать чистым. Сосредоточь внимание на подмышках и паху, не переусердствуй с количеством мыла на других (менее ароматных) частях тела.
Если твоя кожа шелушится и настолько сухая, что начала чесаться — после душа смазывай ее специальным лосьоном (или хотя бы кремом).
Никто не может сказать, сколько раз в неделю тебе нужно мыться — ты взрослый человек, и сам принимаешь это решение. Если утренний бодрящий или вечерний расслабляющий душ — одни из самых приятных для тебя привычек, не отказывайся от них. Просто не растягивай удовольствие на полчаса и не злоупотребляй мылом.
А если ты каждый день дважды ходишь в душ без энтузиазма и потребности, то можешь, наконец, сократить число походов по веским причинам и по совету экспертов.
Только не доводи еженедельное количество посещений ванны до критического минимума — иначе это будет угрожать не только твоей коже, но и социальным контактам.
Извините, может тема глупая. Просто везде пишут и говорят, что обязателен душ два раза в день – вечером и утром. У вас всегда так? некоторых душ утром бодрит, а меня как-то нет. душ по утрам не люблю. Моюсь только вечером, чаще всего душ, но иногда и в ванной лежу. и + днем всегда конечно же протираюсь влажной салфеткой после туалета, и подмышками тоже, если чувствую что вспотела. Но именно моюсь один раз в день. (нижнее белье тоже раз в день меняю). Это ужасно и я грязнуля? Нужно ли заставлять себя мыться еще и утром? И как часто моетесь вы? 2 раза в день?
Эксперты Woman.ru
Узнай мнение эксперта по твоей теме
Спиридонова Надежда Викторовна
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Шелудяков Сергей
Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru
Румянцева Евгения Валерьевна
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Дяченко Елена Владимировна
Психолог, Гештальт-терапевт в обучении. Специалист с сайта b17.ru
Аппаратова Марина Александровна
Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru
Зиновьева Наталья Юрьевна
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Руслан Хамитов
Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru
Любовь Жиглова
Психолог, Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru
Вадим Браверман
Психолог, Энерготерапевт. Специалист с сайта b17.ru
Светлана Чернышова
Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru
я подмываюсь каждый день, душ один раз в неделю.
Я каждый день моюсь или раз в два дня, если раз в два дня, то обязательно подмываюсь и опласкиваюсь.
Я принимаю душ каждый вечер.
Когда работала – мылась строго утром каждый день, вечером разве что причиндалы помыть. Сейчас, сидя с ребенком – тоже раз в день, но когда получится (день, вечер). У меня кожа очень сухая и мыться чаще – себе хуже. Иногда, как и Вы – просто протираю подмышки и вперед и не потому что лень мыться, а потому, что реально кожу жалко. НО! На работу без душа и мытья головы пойти бы не смогла – там все же тесный контакт с людьми, а в декрете даю себе поблажки)))
Я купаюсь вечером, мою голову. Точнее ночью, часа в 2. Утром умываюсь, чищу зубы, подмываюсь раскорячившись над ванной с гелем для инт.гигиены. Подмышки утром не мою, т.к. с вечера пользуюсь дезодорантом. Утром мажу второй слой и всё.
В течение дня подмываюсь каждый раз после туалета если я дома, или использую влажные салфетки если не дома.
Целиком душ не принимаю утром ещё и потому что использую крем для ног очень жирный. Если им мазаться с утра – то полчаса надо ждать пока впитается. Поэтому утром ноги не мочу. А если крем не использовать, то появляются трещины.
раз в день – нормально. не парьтесь по этому поводу.
Похожие темы
Ам., вот это подробности.
я без душа проснуться не могу
Ам., вот это подробности.
Автор: конечно, вы нормальная! НА форуме еще не такое напишут. Я вообще считаю, что нужно мыться столько раз, сколько ты считаешь нужным. Если жара, лето, спорт, общ.транспорт – можно и 3 раза в день. А если особо не двигаешься, не потеешь – то зачем? Чтобы форумчанки г..ном не облили? У меня лично от воды жутко кожа сохнет. Даже кремы не помогают практически. Поэтому чаще 1 раза в день я редко моюсь. Ясен пень, зубы-интимная гигиена – утром и вечером
Принимаю душ по утрам перед выходом из дома. Без этого просто не могу (чувствую себя грязной), даже если вечером час сидела в ванной. Вечером – по обстоятельствам. Летом – 2 раза в день обязательно, т.к. жарко. Кстати, заметила разницу, у русских (говорю о большинстве) принято тщательно мыться по вечерам, а на Западе – по утрам. Они даже голову моют по утрам.
Спасибо всем за ответы) Значит я не одна такая и всё в норме)
А я моюсь примерно раз в 2 дня. Редко каждый день! И как-то нормально себя чувствую!
Каждый день, обычно вечером.
Я сова. Даже совища. Если помоюсь вечером – не усну до утра. Если не помоюсь утром – не проснусь до обеда. Поэтому моюсь кусками. Пришла с работы, ну или откуда-то там – смываю косметику и антиперспирант с подмышек. Обязательно мою ноги, потому что после этого как-то сразу проходит усталость от каблуков. Перед сном умываюсь, чищу зубы и мою интимные места. Ну а утром полноценный душ, обжигающе горячий – обожаю! Но, говоря откровенно, кожа сохнет и масла-крема тоже не особо помогают. Поэтому в выходные, когда не надо вскакивать в 7.30 утра и я просыпаюсь сама, душем манкирую.
Душ вечером каждый день, без этого не усну просто. Голову мою только по утрам, раз в два дня. Получается, что у меня вечерний душ ежедневно, а утренний раз в два дня)))Ванну ненавижу и никогда ей не пользуюсь, терпеть не могу лежать в ней, у меня душевая кабина.. пользуюсь только ей.
антиперспирант с подмышек. Обязательно мою ноги, потому что после этого как-то сразу проходит усталость от каблуков. Перед сном умываюсь, чищу зубы и мою интимные места.
А вот такое мне не понятно абсолютно)) как это отдельно мыть ноги, подмышки и интимные места? по-моему намного проще в душ залезть на 3 минуты. чем мыть всё по отдельности
Пришла с работы, ну или откуда-то там – смываю косметику и антиперспирант с подмышек.
Изабелла Испанская 13 лет не мылась и ничего – жила!
антиперспирант с подмышек. Обязательно мою ноги, потому что после этого как-то сразу проходит усталость от каблуков. Перед сном умываюсь, чищу зубы и мою интимные места. А вот такое мне не понятно абсолютно)) как это отдельно мыть ноги, подмышки и интимные места? по-моему намного проще в душ залезть на 3 минуты. чем мыть всё по отдельности
А я вот может быть и мылась бы утром, всё таки с чисто вымытыми волосами приятней, но я не умею.
Утром почти всегда надо куда-то ити, а значит время ограничено.
А я люблю мыться с толком, с расстановкой :)) чтобы не спеша и основательно.
Обычное купание без наполненной ванны (под душем) у меня занимает час. Потом ещё час сушить волсы и мазаться кремами. А потом одеваться.
Это очень рано вставать надо и никакого удовольствия.
Гость
Пришла с работы, ну или откуда-то там – смываю косметику и антиперспирант с подмышек.
Я кстати тоже как прихожу сразу весь мкияж стираю. Он мне реально мешает когда я дома! А зачем вы смываете антиперсперант?
я моюсь 3 раза, утром, после фитнеса и вечером
ну гость ты даёшь 3 раза я бы обчесалась.
Кстати, заметила разницу, у русских (говорю о большинстве) принято тщательно мыться по вечерам, а на Западе – по утрам. Они даже голову моют по утрам.
русские-нерусские, че за бред. воняет у нас сам транспорт и нестиранная неделями одежда. А нормальный человек за ночь не завоняется и голову не испачкает.
я вот просто ненавижу мыться утром, нужно же еще по своим ощущениям смотреть. Зимой никогда не полезу в душ перед выходом, да и вообще до восхода солнца я зомби, мерзну и сплю, зато летом потная просыпаюсь и конечно бегу первая в душ, но голову не мою.
каждый день. желательно с утра. если не успеваю, то днем как-то некомфортно себя чувствую.
У меня волосы длинные, если случайно намочу – потом долго сушить. Когда привычка мыться складывалась, фена еще не было. Плюс я сова и луше 10 мин лишних посплю. Поэтому душ с мочалкой вечером каждый день. Если летом жарко – тогда и утром дополнительно. А так утром зубы, лицо, интимности. Итого 1 раз в день)) Ну если фитнес утром или днем (когда не работала), тогда ессно еще +1 раз))))
Утром душ, вечером ванну принимаю. И так с детства.
Когда училась и работала, то утром душ и вечером душ, голову мыла раз в 2 дня. В декрете моюсь по вечерам, но с утра подмываюсь обязательно. Ванну раз в неделю принимаю, не люблю сидеть жарко.
Утром душ каждый день, а вот голову раз в неделю мою. Привычка с еще советских времен)
Я считаю, что после работы или прогулки. Перед сном всегда ужно душ принять. А как иначе? С грязными ногами спать ложиться. фуу..и вообще душ расслабляет очень и стресс снимает вечером. Не замечали? Еще я утром душ принимаю и голову каждый день и все отлично.
Элис ага,сколько пыли, грязи. микробов накопиться за эту неделю на башке..кошмар. а потом на чистую подушку да еще к мужу такой головой прижаться.
Гость совершенно аналогично 🙂 особенно про ГОРЯЧИЙ душ. Кстати тоже совище 🙂 🙂 🙂
Душ 2 раза в день – это перегиб , имхо, особенно, если проблемы с кожей есть, типа дерматитов, сухости и проч. Тогда такой режим – верная смерть для кожи. Я принимаю душ через день, интимная гигиена 2 раза в день. Мне хватает.
Я моюсь в душе 1-2 раза в день, но не каждый раз с мылом, что бы кожу не сушить:)
такие темы возникают на форуме ежемесячно, тех кто в них начинает отвечать о частоте помывки, да еще и спорить об этом – считаю больными на голову. Еще всегда популярна тема о стирке труселей. превед одминам
утром и вечером душ=)
Ваш текст
Потому что за неделю даже малопотеющая завоняться может.
Утром голову мою каждый день, а вечером душ.
Душ каждый вечер.
Я не могу без душа..Раз в неделю-это вообще нонсенс!! Я бы так не смогла. Обязательно хотя бы по утрам. Но чаще и утром, и вечером..
Автор вы не грязнуля. Успокойтесь.
у меня тоже кожа сохнет от воды, постоянно нужно кремами натираться, ужасная вода в Москве.
я думаю,лучше мыться 1 раз и вечером-потому что обязательно нужно смывать грязь,пот,уличную пыль с себя. а утром мыться абсолютно не вижу смысла) потому что после сна мы чисты ! а после дня в загазованном городе – грязны !
а после сна вы не потеете. особенно летом, например?)))охохох
Жалоба
Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:
Жалоба отправлена модератору
Страница закроется автоматически
через 5 секунд
Форум: красота
Новое за сегодня
Популярное за сегодня
Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.
Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.
Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.
Copyright (с) 2016-2020 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
А как часто вы моетесь?
Вообще многие люди считают, что мыться раз в неделю — это вполне нормально.
Мне вспомнился один разговор в поезде, я сидел у окошка и пялился на проплывающие за ним пейзажи, а позади меня, судя по голосам, сидел мужик и три тётки.
Беседовали о делах своих насущных. И сказал тогда мужик одну расхожую фразу, которую часто используют подобные нелюбители ванны:
— Ну, мужик вообще то и должен быть вонючим.
Вообще то это действительно расхожий штамп. Душ, дезодоранты и бритье подмышек — удел педерастов, нормальные мужики этим не страдают.
Видел одну дискуссию в интернете, и аргументы в ней такие были:
«Я не пачкаюсь, мне и раз в неделю нормально»
«Зачем вообще в холодное время года мыться чаще, всё равно не потеешь»
Причем этими понятиями живут не только наши российские реднеки, но и вполне так менеджмент.
Однажды доукомлектовывал отдел продаж в одной строительной компании, встречаюсь с директором по персоналу, она мне говорит
— Только девушек нам не присылайте
— Почему?
— Ну, так уж сложилось у нас, в отделе продаж одни парни работают. К тому же от них всех почему-то пахнет плохо, в отдел их зайдешь — глаза слезятся…
Мне тогда очень ей хотелось сказать — а вы хотите чтобы они за такую зарплату цветами и единорогами пахли?
Но смолчал.
История звучит как анекдот, но она вполне реальна.
Анекдот вот:
— Абраша, чем это у тебя здесь так пахнет?
— Розой
— Что, завяла?
— Переодевается
А давайте ка, друзья, проведем небольшой опорос )
Как часто вы моетесь?
2 раза в день и больше
41(19.4%)
1 раз в день
117(55.5%)
1 раз в два-три дня
44(20.9%)
1 раз в неделю
5(2.4%)
Ещё реже (
4(1.9%)
Наше кадровое агентство постоянно проводит набор фрилансеров, раздел «соискателям» на сайте http://www.elite-hunt.ru/
| Mikko «mixer» Vedru [Recent Entries][Archive][Friends][Profile] [Talvisota Icy Hell pelin arvostelut]
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Как часто вы принимаете душ/ванну/моетесь в бане? — @дневники: асоциальная сеть
воскресенье, 25 сентября 2016
Как часто (в среднем, в нормальную погоду, не занимаясь особо-грязными или потогонными работами, не собираясь на свидание и т. п.) вы принимаете душ/ванну/моетесь в бане? (Перечисленные варианты считать равнозначными; варианты с умываниями-подмываниями-ополаскиваниями мытьём НЕ считать. Только целиком всё тело, с мылом и мочалкой.)Сейчас считается нормой принимать душ как минимум ежедневно, а лучше утром и вечером. Но 20 лет назад было совершенно нормальным, что все мылись по выходным и этого казалось достаточно. Действительно ли норма изменилась, или это производители мыла и гелей для душа пропагандируют образ жизни жителей жарких стран, где невозможно жить без душа по три раза на дню?
А ещё в книге А. Егидеса «Как разбираться в людях» можно встретить такие цитаты:
***
«Истероиды чистоплотны. (…) Истероидка моется в ванной три-четыре раза на дню.»
***
«Истероидка принимает ванну каждый день (психопатки могут и по три раза на день), шизоидный психотип в норме — раз в неделю. Акцентуант-шизоид моется раз в десять дней, шизоидный психопат — не чаще чем раз в две недели. (Ну, конечно, это сказано для красного словца, приблизительно.)»
Вопрос: Как часто вы моетесь (целиком тело, с мочалкой и мылом)?
| 1. Дважды в день (или чаще) | 26 | (7.58%) | |
| 2. Каждый день | 121 | (35.28%) | |
| 3. Через день | 68 | (19.83%) | |
| 4. 3 раза в неделю (через 2-3 дня) | 46 | (13.41%) | |
| 5. Дважды в неделю | 24 | (7%) | |
| 6. Раз в неделю | 38 | (11.08%) | |
| 7. Реже | 13 | (3.79%) | |
| 8. Другое | 7 | (2.04%) | |
| Всего:: | 343 | ||
- ← Предыдущая запись
- Следующая запись →
Этот пост будет безвозвратно удален:
Вы уверены в том, что действительно хотите это сделать?
Да Нет
Как принимать душ людям с сухой кожей? Рассказывает дерматолог
Издательство «Альпина Паблишер» выпускает перевод книги канадского врача-дерматолога Сэнди Скотницки «Beyond Soap», которая в русской адаптации получила название «Бьюти-минимализм». Скотницки призывает отказаться от многих гигиенических привычек, объясняет это с научной точки зрения и советует, как по-настоящему бережно ухаживать за телом.
Ко мне постоянно обращаются пациенты с такой проблемой. Их кожа раздражается не потому, что с ней что‑то не так, а потому, что они неправильно моются. Поэтому я предлагаю обсудить подробнее, как нужно мыться или очищать кожу. Кому‑то это может показаться странным: казалось бы, что может быть сложного в том, чтобы принять душ? То, как мы моемся, напрямую влияет на состояние кожи. К сожалению, универсального способа не существует: мы все слишком разные. Однако определенные рекомендации помогут практически каждому. <…>
Душ лучше, чем ванна
Многим пациентам кажется, что продолжительное пребывание в ванне — панацея от проблем с кожей. Особенно если в воду добавлена специальная соль или пена. Это ошибка. Воду называют универсальным растворителем, потому что она способна растворить значительное количество веществ. <…> Слишком долгое пребывание в воде дает возможность растворить липиды и ослабить кожный барьер, открыв тем самым путь таким потенциальным раздражителям, как соль или пена для ванны. Подобное постоянно происходит с маленькими детьми. Родители приводят ко мне полуторагодовалого ребенка с зудящей сыпью. Я расспрашиваю их о процессе купания. «Ну, — отвечают родители, — моем голову детским шампунем, потом намыливаем все тело, споласкиваем, а потом еще немного играем в ванне».
Если бы я не была дерматологом, я, наверное, поступала бы точно так же. Расправлялась бы с основным делом, а потом позволяла ребенку поиграть. Но это неправильный порядок. Зачем малышу сидеть в потенциально раздражающей мыльной воде? Нужно поменять действия местами: сначала дать малышу возможность повозиться в чистой воде, а затем вымыть ему голову и тело. После того как сполоснете волосы и кожу ребенка, сразу же доставайте его из ванны. Не позволяйте сидеть в мыльной воде. Другой, более предпочтительный, способ заключается в мытье малыша под душем. Поиграли, открыли слив и, пока вода уходит, ополаскиваете ребенка с небольшим количеством комбинированного очищающего средства и шампуня без отдушек, а затем смываете все душем. <…>
Но и душ не всегда лучшее решение
Людям нравится принимать душ, особенно когда на улице холодно. Мне прекрасно понятно их желание — ведь я канадка. Да и кто не любит пар и горячую воду, способные согреть после того, как ты замерз, гуляя по занесенным снегом улочкам или паркам? Даже Центр по контролю и профилактике заболеваний США (от англ. U.S. Centers for disease Control and Prevention, сокр. CDC) признает благотворное влияние душа. «Частое мытье благоприятно сказывается на внешнем виде и помогает избавиться от стресса, — отмечает CDC, — но не способно оказать сильное микробиологическое действие». Последнее замечание означает, что на самом деле мытье под душем не позволяет избавиться от всех микробов.
Зато душ, особенно горячий, с паром, отлично справляется с устранением естественных липидов. Это нарушает защитную функцию кожи и запускает порочный цикл, в котором мыло все сильнее вредит коже, вымывая из эпидермиса все больше липидов, а кожа из‑за продолжительных и частых посещений душа все сильнее сохнет и трескается. Как следствие, изменяется и микробиом кожи. Так что лучше сократите время, которое вы проводите под струями горячей воды. Ограничьтесь 10–15 минутами и, поскольку горячая вода вымывает липиды сильнее, чем холодная, уменьшите ее температуру. Наконец, постарайтесь не мыться ежедневно. Как часто это надо делать? Единого ответа нет, поскольку мы все разные.
Но подумайте сами: если за день вы просто сходили на работу, посидели в офисе и вернулись домой, действительно ли вы сильно испачкались? Точно ли вам нужен душ?
Избавьтесь от обычного мыла
Мыло — удивительное вещество. Я уже рассказывала, как липофильная часть его молекулы сцепляется с грязью, а гидрофильная обеспечивает смывание той водой. Но по закону подлости первая также захватывает липиды. Мыло отлично справляется со своей основной задачей и убирает загрязнения. Но, вымывая естественные липиды, оно сушит кожу и делает ее более восприимчивой к инфекциям. Кроме того, мыло — щелочь с уровнем pH где‑то между 7 и 10 — нарушает природный кислотный баланс кожи.
Более поздние изобретения — синтетические очищающие средства, в которых около 10% настоящего мыла смешаны с мягким очищающим средством. Большая часть кускового мыла, продающегося в аптеках или магазинах, например Avène, Aveeno и Bioderma, на самом деле является именно таким продуктом и меньше вредит коже.
Остерегайтесь пенящихся средств для мытья тела
Отказавшись от мыла, многие направятся в аптеку, накупят там гору гелей и очищающей косметики, а вернувшись домой, пойдут в душ, где выдавят на ладонь побольше того или иного средства и как следует размажут его по всему телу. Однако гели могут быть еще опаснее мыла. Многие из этих продуктов содержат вещества из семейства алкилбензолсульфонатов, очищающие молекулы которых работают по тому же принципу, что и мыло, но с одним серьезным отличием: они не связываются с ионами минералов, содержащихся в жесткой воде. Следовательно, такие средства пенятся даже сильнее, чем мыло, и с еще большей вероятностью лишают кожу естественных липидов.
Как показывает мой опыт, жидкая косметика для мытья является распространенной причиной раздражения кожи, поскольку обычно в ней есть отдушки и большое количество приятно пахнущих растительных компонентов, которые способны спровоцировать аллергию или раздражение. Тем, кому не нравится твердое синтетическое мыло, могу рекомендовать два следующих жидких средства: Bioderma Atoderm и La Roche-Posay Lipikar Syndet. Они умеренно пенятся и не содержат аллергенов.
Пожалуй, самое неудачное в средствах для тела — их название, которое предполагает, что мыть нужно все тело, хотя теперь нам известно, что это вовсе не обязательно. Некоторые считают, что добавленные в косметический продукт увлажняющие компоненты противодействуют раздражению. Но какой в этом смысл? Это тот же порочный круг: раздражение от мытья и последующее нанесение крема, чтобы уменьшить вред. Лучше мыться частями. И если бы средства назывались «для частей тела», мне, наверное, это понравилось бы больше.
В душевой спортзала я часто наблюдаю одну и ту же ужасную картину: женщина, нанеся гель для душа на все тело, оставляет тот, пока не помоет голову и не воспользуется бальзамом для волос. Даже если в очищающем средстве содержится много увлажняющих компонентов, делать так нельзя. Нет, я понимаю, людям кажется: нет пены, значит, они будто бы и не мылись. Им нравится, выходя из душа, чувствовать, как «скрипит» от чистоты их кожа. В том, что мы стремимся к такому ощущению, виновата реклама, которая программировала нас на протяжении нескольких десятилетий. Но знаете что? Искомое ощущение — показатель того, что верхний слой кожи обезжирен, лишен естественных липидов. И на самом деле ничего хорошего в этом нет. Я призываю запретить пузырьки пены!
Пользуйтесь альтернативными очищающими средствами
Идеальным очищающим средством было бы средство, которое избавило бы кожу от накопившихся в течение дня жира и грязи, но оставило бы нетронутыми природные липиды рогового слоя. Косметическое мыло (Aveeno, Avène, Bioderma) является первым шагом в нужном направлении. Это мягкое синтетическое средство с небольшим количеством натурального мыла. Еще нежнее косметика вообще без него; она очищает кожу благодаря агентам наподобие пропиленгликоля или цетилового спирта. К таким продуктам относятся, например, очищающие средства брендов Cetaphil и CeraVe. Вот ими и надо пользоваться в душе.
Но есть нюанс: не содержащая мыла косметика практически не пенится. Я уже говорила, что некоторые из моих пациентов чувствуют себя по-настоящему чистыми, только вымывшись с пеной, поэтому на повторном приеме часто спрашивают: «Нельзя ли мне хотя бы немного пены в душе?» Обычно, надеясь, что они просто привыкнут, я прошу пользоваться не содержащими мыла средствами хотя бы в течение нескольких недель.
Недавно мне довелось прочитать пост, в котором блогер — защитник органических средств по уходу за кожей — сравнил Cetaphil с отравой и раскритиковал бренд, потому что в его продукции нет антиоксидантов, «богатых омегой масел из семян растений» и «успокаивающих растительных средств». Хотелось крикнуть через монитор: «В том-то и дело! Нам не нужны «богатые омегой масла из семян растений», а антиоксиданты могут быть потенциальными раздражителями!» Cetaphil и аналогичная, не имеющая в составе мыла косметика — это и есть тот минимум очищающего средства, который требуется коже, чтобы избавиться от вредных веществ и сохранить полезные. Используйте такие препараты вместо мыла, а если вас беспокоит использование пропиленгликоля, ограничьтесь синтетическим мылом.
Не мойтесь, если не испачкались
Итак, вы пошли в душ, вооружившись не содержащим мыла составом или синтетическим очищающим средством. Теперь нанесете его на мочалку или губку и разотрете по всему телу? Ну нет.
Если не испачкались, мыться не нужно. Разве вы месили плечами грязь? Размазывали по ногам варенье? Живот участвовал в замене машинного масла? Конечно, нет. Тогда зачем мыть плечи, колени и живот, если на них ничего нет?
Если стремитесь сохранить естественное здоровье кожи, очищайте только те части тела, на которых действительно есть загрязнения или от которых неприятно пахнет. То есть используйте очищающее средство только для подмышек и паха. К этому и должно сводиться очищение кожи.
После тренировки примите короткий душ и по возможности не используйте мыло
Пациенты иногда спрашивают, а что если после динамичной часовой тренировки или игры в теннис по всему их телу выступит соленый пот? Разве тот не нужно смывать с мылом? Нет! Из уроков химии мы знаем, что соль растворяется в воде. То есть ее можно просто сполоснуть. Чтобы избавиться от пота, нужно всего-то встать под душ и позволить воде его смыть. Избавьтесь от желания намыливать все тело. Не надо этого делать. Кроме того, я уже рассказывала, что из‑за тренировок некоторые из моих пациентов принимают душ по дюжине раз в неделю. Это тоже вредит коже. Чтобы сократить количество водных процедур, попробуйте пропускать утренний душ в те дни, когда в обеденный перерыв планируете хорошенько попотеть на тренировке и помыться после нее.
Большинству из нас не требуется отшелушивание
Наша кожа постоянно обновляется естественным образом, сама по себе. Ей не нужно помогать. Но с возрастом процесс немного замедляется. И если вы уже немолоды, возможно, дополнительное отшелушивание будет полезно. Возьмите в душ натуральную морскую губку и потрите ею руки и ноги. Можно сделать это щеткой и без воды.
Ненавижу мыться. Системно-векторная психология. Как часто Вы моетесь
У меня есть одна знакомая парочка, муж и жена, они просто помешанные на купании. С утра они просыпаются и по очереди бегут в душ. Та же обязательная процедура вечером.
Баночка геля для душа уходит у них за неделю – это отдельная статья расходов семьи. Зачем так часто мыться? — спрашиваю я их, а они в ответ смотрят на меня осуждающе.
Прочтите эту статью и Вы получите ответы на такие вопросы:
- Сколько правильно мыться раз в неделю?
- Почему некоторые люди моются часто, например, два раза в день?
- Какую роль играют запахи в жизни человека?
- Почему мы не можем полюбить человека не почувствовав запах его тела? И вообще, откуда берется любовь?
- Что такое запах? Что такое феромоны? Как запахи и феромоны влияют на нашу жизнь?
Когда я была маленькая, на лето меня отвозили в деревню к бабушке. Дома нас купали редко, мы все вместе ходили в баню один раз в неделю. Я не помню самого процесса купания, но точно помню, что обычные бабы улыбались, шутили, когда выходили из бани. Такое же настроение было и у мужиков, выходивших из другой части бани. И так, всей гурьбой, мы отправлялись по домам.
И никогда в жизни, ни тогда в детстве, ни сейчас, у меня не возникало чувства, что мне надо купаться в обязательном порядке каждый день. Конечно, в городе, в холодное время года, мы, дети-школьники, и наши родители, обычные советские люди, мылись один раз в неделю, обычно в субботу, в крайних случаях – в воскресенье. Уверена, что именно так поступали в каждой семье. Неужели все мы были такими замазуками и вонючками?
Но ведь никогда и нигде из мытья не делали культа. В условиях дикого севера или у кочевых народов, таких как якуты, казахи или монголы, принято мыться очень редко. Конечно, мы люди цивилизации презрительно морщим нос и представляем себе, как они все воняют. А понимаете ли Вы, что эти люди живут так столетиями, из поколения в поколение, и у них не возникает никакого желания, например, изобрести дезодорант. Ну да ладно, скажем мы, у них рек нет, вот они и не купаются вовсе. Может быть. А как быть с другими? Так, в скандинавских странах суббота называется lördag, что означает «купание», а если точнее, то «банный день», который был один раз в неделю, не чаще. Даже знаменитые античные термы в Греции не были посещаемы каждый день – это было развлечение только для богатых, да и те туда не ходили, как на работу. Так, иногда.
Скажу Вам по секрету, сейчас я принимаю душ раз в 2-4 дня. Только, тссссс… Я об этом всегда скромно молчу, особенно, если поблизости есть знакомая парочка, упомянутая вверху. И моюсь я, больше не из-за того, что надо мыться, а потому что волосы засалились. И никто никогда не сделал мне замечание, что я неряха или от меня воняет. А ведь я работаю в офисе, среди людей. У меня есть мужчина, который любит лежать со мной в обнимку по много часов. И ни у меня, ни у него нет ни малейшего желания перед или сразу после секса бежать в душ. Что же с нами не так? Или с нами все в порядке, а весь остальной мир сошел с ума, и устраивает себе банный день каждый день.
Дело в том, что природные запахи человека играют очень важную роль в жизни. Об этом известно давно, постоянно проводятся опыты в исследовательских институтах, где ученые доказывают, что природный запах не противоестественный, а даже приятный. Недавно были опубликованы научные данные о том, что мужчина после тяжелой работы вызывает сексуальное желание у своей женщины. В интернете есть множество информации об этом. К сожалению, ученые пока не сформировали мнения, почему запах одного и того же человека, у одной женщины, например, вызывает, приятие, сексуальную притягательность, а у другой – отторжение, даже неприязнь. Работу ученых сильно тормозит тот факт, что когда-то, давным давно, пра-пращуры современных ученых решили, что улавливание запахов человеком – это атавизм. Ну, знаете, вот у котиков, львов и всяких там гиен принято метить свою территорию мочой и другими запахами. А люди ведь такого не делают. И решили, что значит запахов у нас нет. Освободится от этого мифа, мы, человек разумный не можем до сих пор. Хотя все очевидней и очевидней это становится.
Так вот, мы допускаем ошибку, предполагая, что запахи не играют никакой роли в нашей жизни. На самом деле, это в точности наоборот. Запахи играют очень большую роль в жизни человек. Их значение трудно переоценить. Только не думайте сразу же, что я имею ввиду дорогие француские духи или вонь бомжа, не мывшегося уже 10 лет. Вовсе нет. Я имею ввиду природный, нормальный запах тела, который возникает через несколько часов после купания. Запах нашей кожи, если хотите.
И люди всегда, и 100 и 1000 лет назад, находили для себя сексуального партнера именно по запаху. Это был естественный брак на всю жизнь, основанный на природном влечении друг к другу. Наши предки не были учеными и не понимали этого. Они просто гуляли вместе, росли, общались и выбирали себе пару – того, кто понравился. Просто, на каком то подсознательном уровне, говорим мы, а на самом деле все просто – по запаху.
И сейчас, Вы можете попробовать определить людей по запаху — просто выйдете в город. Одни люди Вам симпатичны, а другие – нет. Не из-за того, что одни пахнут мылом, а другие – воняют. Нет, конечно. Ваше подсознательное подсказывает Вам, кто Вам приятен, а кто нет. И если в обычной жизни, как нам кажется, это не играет большой роли, то в сексуальной, когда так или иначе приходится нюхать партнера каждый день, — они архиважны.
А что делают современные люди? Они выбирают не по природному влечению: «понравился – не понравился» (читай: нравится запах или нет), а по другим критериям. Деньги, успех, наличие квартиры, машины, внешняя красота, стильная одежда – все то, что не имеет ни малейшего отношения к настоящему, природному влечению между мужчиной и женщиной. Вот и сходятся такие люди, начинают жить вместе. А потом начинаются мыться, как ненормальные.
Утром и вечером.
Утром и вечером.
Утром и вечером.
Ой, один раз пропустили, и возникла ссора, неприятие, неприязнь. Ненавижу тебя, думаем мы, а на самом деле все просто – запах человека не подходит нам. И жизнь в паре постепенно становится невыносимой. И пара распадается. А у них уже есть ребенок, какое то совместное имущество, история большой любви… Сломанная жизнь, одно разочарование, говорим мы, а на самом деле все просто – запах мыла сбил нас с толку.
Не мойтесь каждый день – не ломайте своими руками свое счастье. Купайтесь в радость, чтобы смыть грязь, но не чтобы отбить запах. Это принесется Вам личное счастье.
По материалам тренинга Юрия Бурлана «
Многие люди принимают душ каждый день, некоторые даже чаще. Тем не менее это не так полезно, как кажется. Возможно, лучше было бы мыться несколько реже. И вот, в чем причиныы.
Вы не настолько грязны, как кажется
Ежедневный душ необходим людям с тяжелой физической работой, тем, кто живет в горячем и влажном климате и тем, кто сильно потеет. Если же вы не слишком потеете, вам можно ходить в душ раз в два-три дня. Так считают дерматологи. Даже если идея кажется отталкивающей, вы можете просто попробовать — возможно, вы действительно не заметите особенного дискомфорта от более редких походов в душ.
Ваша кожа становится красной и раздраженной
Кожа — это крупнейший орган тела, который играет важную роль защитного барьера. Если вы слишком часто принимаете душ, особенно в холодные и сухие зимние месяцы, вы ослабляете этот барьер и делаете кожу более подверженной раздражениям. Мыло и горячая вода растворяют липиды, а трение ускоряет этот процесс. Чем чаще вы принимаете душ, тем более явным становится эффект и тем труднее вашей коже восстановить природный баланс. Подумайте об ощущении стянутости после душа! Это вовсе не признак чистоты, это сигнал того, что кожа стала слишком сухой. Конечно, можно использовать крем или лосьон для тела. Тем не менее лучше изначально не доводить кожу до такого состояния, чем постоянно бороться с его последствиями с помощью косметических средств.
Полотенце ухудшает раздражение
Вытирая кожу полотенцем, вы еще больше вредите ей. Лучше всего, когда вода высыхает естественным образом. Если это занимает слишком много времени или вы просто не любите мокрые следы по всему дому, используйте максимально мягкое полотенце и промакивайте кожу, а не трите ее. Особенно это важно для кожи лица — даже те, кто не сталкивается с проблемой чувствительности, не должны сильно ее тереть полотенцем.
Нужно мыть только грязные участки тела
Если вам не хочется и думать о том, чтобы принимать душ раз в несколько дней, подумайте о частичном мытье. Это поможет вам освежиться, не посещая душ. Для ежедневной гигиены достаточно протереть подмышки и гениталии влажной тряпкой с мягким моющим средством. По крайней мере, так считают квалифицированные дерматологи.
Мытье в душе убирает и хорошие бактерии
На коже обитают и полезные бактерии, которые исчезают во время принятия душа. Конечно, они восстанавливаются, но это все равно не оправдывает их ежедневного уничтожения. Если вы хотите обезопасить свою кожу, принимайте душ не так часто и используйте щадящие средства для мытья.
Волосы после душа пушатся
Тонкие волосы могут перенести частое мытье, но густые и вьющиеся будут пушиться сильнее, если вы станете их подвергать водным процедурам каждый день. Шампунь убирает из клеток жир, и, если пользоваться им слишком часто, вы просто пересушите волосы и сделаете их ломкими. Чем более у вас непослушные, волнистые волосы, тем труднее с ними управляться, когда они совершенно чистые и сухие, поэтому их мытье может создать немало проблем с прической. Тем, кто окрашивает локоны, частое мытье тоже повредит — оно сделает цвет краски тусклым. Ежедневное мытье головы нужно только тем, кто много занимается спортом или живет во влажном климате.
Вы сэкономите на потреблении воды
На мытье в душе уходит треть всей потребляемой вами воды. Больше тратится только на туалет и на стирку. В среднем за день каждый человек проводит в душе около восьми минут и тратит шестьдесят четыре литра воды. Если вы сократите число посещений душа с семи до трех или четырех на одного человека, вы можете серьезно сэкономить на счетах за воду. Если в семье несколько человек, экономия будет весьма и весьма впечатляющей.
Некоторое время назад в «Трудах Калифорнийского института общественного здоровья» (вып. LXVII, 1998) появилась статья профессора Лозовского о причинах старения человеческого организма, вызвавшая среди ученых пересуды и споры. Г-н Юрий Лозовский, в прошлом наш соотечественник, был приглашен выступить в Англии на конгрессе «Культурные традиции и здоровье человека на рубеже тысячелетий». Наш корреспондент Александр Горбовский встретился с ученым и убедился, что его выводы сенсационны. Судите сами
Долгожитель долгожителю рознь
— Юрий Яковлевич, тираж «Трудов», где была ваша публикация, кажется, всего двести экземпляров. Не существует электронной версии сборника. Не будете ли вы любезны для начала ввести читателей вкратце в суть дела?Охотно. С чего вообще все началось? Как известно, в Советском Союзе проводились широкие исследования по проблемам долгожительства. Создан был при Академии наук СССР Институт геронтологии, появлялись материалы в прессе (в частности, в «Огоньке»), снимались документальные фильмы. Выводы в основном были довольно поверхностные. Кавказские, сибирские и прочие долгожители живут, мол, так долго, потому что много занимаются физическим трудом на свежем воздухе, рационально питаются, жизнь их сбалансирована эмоционально.
Если бы нам удалось открыть «эликсир молодости», мы бы и сегодня жили при Брежневе. Но с немощью «кремлевских старцев» приходилось бороться лекарственными препаратами, в основном импортными, что давало какие-то результаты, но не продляло им жизнь.
Мы пытались у разных долгожителей найти нечто общее — и не находили. Некоторые из них, например, были вегетарианцами, зато другие ели мясо, одни пили вино, а другие нет, некоторые из них курили, а другие никогда. Некоторые жили всегда с женой или даже в старости женились на молодых. А другие вообще были аскетами. Прибавим к этому разницу в климатических условиях, социальное положение долгожителей, религиозные и этнические особенности. Короче, никакого общего знака, который можно было бы вынести за скобки, не обнаруживалось.
До тех пор, пока я не обратил внимание на один признак, более или менее общий для всех. Только пусть ваши читатели, прежде чем читать интервью дальше, сделают глубокий вдох…
Самая скверная привычка
— Дело в том, что все люди, жившие по 120 — 150 лет, как бы это сказать, не очень следовали традиционным нормам гигиены. Короче, редко мылись, а если и мылись, то без мыла, что в условиях сельской местности, где, как правило, они и жили, вещь объяснимая. Поначалу мы особого значения этому не придали. Ну, житель города привык часто мыться, а житель горного аула не привык… А потом я и мои коллеги задумались.— Из вашего рассказа явствует, что вы провели довольно убедительные эксперименты.
Это было потом. Сначала мы все-таки задумались. Потому, что кто-то припомнил вдруг давнюю, 30-х годов, но нашумевшую в свое время историю: когда советская власть добралась, наконец, до самых до окраин, то молодые учителя, комсомольцы начали активно проповедовать здоровый образ жизни, и сразу среди северных народов произошла демографическая катастрофа. Среди эвенков, чукчей, ненцев, которых заставили мыться с мылом, началась колоссальная смертность. Врачи разводили руками, однако довольно быстро установили, что мыло уничтожало тот природный защитный жировой слой, который всегда защищал кожу аборигенов, а теперь она оказалась беззащитной перед микроорганизмами.
Кожный покров человека имеет три жизненно важные функции — всасывающую, выделительную и защитную. В течение миллионов лет биологического существования предков человека и его самого функции были отрегулированы до точности часового механизма. Продолжая аналогию, представьте себе, если бы в механизм часов кто-то вздумал залезть с мочалкой и мылом. Оказывается, нечто подобное мы всякий раз проделываем над нашим организмом, когда принимаем ванну. Прежде всего блокируется выделительная функция. Вызвано это реакцией эпидермиса на горячую влажность и, главное, на состав моющих средств. Организм автоматически включает защитные механизмы, не предусмотренные всем предшествующим опытом эволюции.
Защитная функция предусматривает два уровня защиты — биологический и энергетический. Специальные железы покрывают поверхность тела чрезвычайно тонкой жировой пленкой. Это покрытие — своего рода скафандр, защищающий организм от агрессивной внешней среды. А мы живем именно в ней. В обычном городском воздухе на 1 см3 приходится 5 — 7 млн. микроорганизмов и примерно вдвое больше пылевых частичек. Этот биологический скафандр мы сдираем с себя всякий раз, когда трем тело мочалкой. Полное восстановление покрытия требует от 24 до 48 часов. Энергетическая защита — это такая заряженность поверхности тела, которая отталкивает микрообъекты, заполняющие жизненное пространство вокруг нас. Обычный положительный заряд поверхности тела отталкивает их, не позволяя им оседать на коже. Но после того как человек принял ванну, поверхностный заряд кожи меняется на противоположный, и микроорганизмы, бактерии и пылевые частицы в течение 18 — 20 часов просто липнут к поверхности нашего тела. Вот почему так часто мы заболеваем после того, как помылись, а вовсе не из-за переохлаждения.
И наконец, последнее: всасывающая функция кожи. Вот она-то, к сожалению, не страдает в процессе мытья ничуть. К сожалению — потому что активность ее в это время повышается в 8 — 12 раз. И все токсины, которые до этого выделило тело, вместе с мыльным раствором всасываются в мышечные ткани, а затем и в кровь. На какое-то время это чуть ли не вдвое понижает иммунитет. Многочисленные эксперименты подтвердили это.
Злой разбойник Мойдодыр
— А кто еще исследовал данную проблему?Подобными работами занимались в 70 — 80-е годы и зарубежные ученые, придя к схожим результатам независимо друг от друга. В Польше это проф. О. Духмовский из Института охраны здоровья, в Германии — д-р Х. Шредер, Мюнхенский университет, в США — проф. Д. Альберт, Гарвардский университет.
— Если так, почему эта точка зрения не получила должного распространения как в научных кругах, так и в обществе?Результаты исследований замалчивались, потому что затрагивали интересы целой индустрии по производству всевозможных моющих средств, а эти международные корпорации одни из богатейших в мире. Рядом с ними можно поставить только табачные и винно-водочные концерны: хотя науке удалось доказать всю вредность их продукции, на каждой пачке сигарет есть предупреждение о вреде для здоровья, это ничуть не поколебало их бастионов. Точно так же производство моющих средств приносит многомиллиардные устойчивые доходы, предоставляет миллионы рабочих мест.
Срабатывает сила привычки. Как люди приучены губить сердце и легкие табаком, а нервную систему и печень алкоголем, точно так же нас приучили мыть себя всевозможной химией, что пагубно по результатам. По данным Всемирной организации здравоохранения — данным двадцатилетней давности, — если бы в экономически развитых странах исключено было потребление алкоголя и табака, продолжительность жизни возросла бы там на 18 — 26%. Но кто помнит эти цифры? И кому до них есть дело? Отказ от употребления химии при мытье, если и не сделает всех нас долгожителями, во всяком случае удлинит жизнь сегодняшнего поколения не на одно десятилетие.
Ритуал, ставший пороком
— Употребление моющих средств — это порождение европейской цивилизации, причем весьма недавнее. В течение тысячелетий в традициях других цивилизаций такой привычки не было. Возьмите Древний Восток, Элладу, Индию, Китай, даже Америку до появления там европейцев. Люди умащали свое тело маслами, различными благовониями. Перечитайте хотя бы «Тысячу и одну ночь»…— А как же знаменитые римские бани? А бани, существовавшие с древних времен и на Востоке?
Бани предназначались там вовсе не для отмывания тела. Это были массажные заведения: и прямого физического массажа, и при помощи перепада температур. Вспомните, что Светоний писал об императоре Августе: «Свое слабое здоровье он поддерживал заботливым уходом. Он редко купался. Вместо этого он обычно растирался маслом или потел перед открытым огнем». В Риме, как и во всем мире, тело только умащали маслами. Когда же хотели снять с кожи масляную пленку, для этого существовали специальные лопаточки из тонкой слоновой кости. Их и сегодня можно видеть в некоторых музеях.
Я хочу обратить ваше внимание на еще один феномен. Он зафиксирован едва ли не во всех религиозных учениях. В Библии фигурируют пророки, в Византии и на Руси были юродивые, на Востоке — дервиши, брамины… Все эти люди жили в пустынях, где нет воды, спали и в зной и в зимнюю стужу под открытым небом. И проживали, как правило, долгую жизнь. Отличались не только невероятной духовной, но и физической силой. С виду они порой производили впечатление отталкивающее, но в некоторых житиях упоминается о тонком аромате, который от них исходил…
С древнейших времен омовение, кроме того, было исключительно магическим, ритуальным актом. У индусов, у китайцев, в Японии, у иудеев и у первых христиан это было некое символическое действо, знаменующее идею очищения души от греха. То же самое, что в православии — погружение в купель при крещении или купание зимой, в праздник Богоявления, в «Иордани» — проруби в форме креста. По освящении многие ныряли в нее — для исцеления души. Но никому не пришло бы в голову намыливаться при этом…
Древние мылись водой, нам для этого необходимы губка, мочалка и химикалии. Вместе с целым букетом печальных последствий, о которых я говорил.
От всех болезней всех полезней…
— Вы предлагаете человечеству перестать мыться мылом?Да. Сейчас я работаю с тремя группами добровольцев, которые по нашей просьбе согласились не мыться вообще. Мы старались отбирать преимущественно тех, у кого были серьезные проблемы со здоровьем.
Сейчас, когда мы беседуем с вами, подопытные не мылись уже более девяти месяцев. За все это время ни один — а их более 50 человек — не заболел ни одним простудным заболеванием, хотя на период нашего эксперимента пришлись две пандемии гриппа.
У двенадцати человек были серьезные неполадки в сердечно-сосудистой области. Симптомы эти полностью прекратились. У трех зарубцевалась язва. Один из участников эксперимента, с диагнозом катаракты, сегодня читает без очков — случай невероятный! Но самые удивительные результаты — в области психических заболеваний. Впрочем, о них — по окончании опыта, рассчитанного до 1 апреля будущего года…
— Можно ли считать ваши слова обещанием продолжения разговора в «Огоньке»?Я буду рад. Живя в Штатах, я читаю «Огонек» от корки до корки. Для меня честь быть его автором.
Профессор Юрий ЛОЗОВСКИЙ
Примечание. Так называемые «Римские бани» по исследованиям первого русского историка Бориса Синюкова оказались заводами по производству соли из морской воды.
Ну что я постиг из статьи? Если правда — то сыроедам фора, так как после переходного периода вонючесть по словам Изюма пропадает. 🙂
Предлагаемая методика укрепления защиты организма и долголетия настолько проста и доступна, что наилучшее решение — опробование на личном опыте. Приступаю — немедленно!
Может кому-то покажется это смешным, но у меня уже начинается паника. Дело в том, что у меня пропало всякое желание следить за собой. Раньше, глядя на неухоженных женщин, прпосматривая передачи о смене стиля, я думала: «Неужели так сложно встать на час раньше, уложить хорошо волосы, накраситься, красиво одеться???». А сейчас сама понимиаю, что мне всё это нужно, но так не хочется… Нужно похудеть и хоть как-то ограничить себя в питании — вааааууу, тоска нападает при единой мысли, НЕ ХОЧУ!!! Косметику покупать не хочу, о нанесении мэйк-апа думаю с ужасом, потому что НЕ ХОЧУ. Волосы красить — надо, но почему то откладываю. Как думаете, почему?? Правильно. НЕ ХОЧУ! На маникюр уже третий месяц не хожу, хотя раньше раз в 2 недели как по часам. Все новинки косметики мимо меня не проходили. Педикюр, депиляция, коррекция бровей, стрижки, укладки, новая одежда — всё это пошло лесом просто… И понимаю же, что так нельзя. Да, есть любимый мужчина, который любит меня такой, какая я есть и утром от моего вида не пугается, но не хочется обабиться, стать неухоженной серой мышью, чтобы потом он от меня ушел к модной, современной и ухоженной.
В общем, у меня серьезно паника. Нужно взять себя в руки и заняться собой. ХОЧУ! Только как?.. помогите… Технически я знаю как… А вот психологически у меня какой- то барьер, магазины за версту обхожу. Помогите справиться, пожалуйста…
По десятибальной шкале дотягиваю до семерочки, думаю, выше нет, но и ниже пока не скатилась, хотя уже, чувствую близка к этому… Хотела бы, как и всякая, думаю, женщина, на все 10, чтобы всегда быть с иголочки. Ну вы меня понимаете, да? 😉
Это НЕ ХОЧУ мне вообще ничего хорошего не дает! Только комплексы лишние, ненужные. Я чувствую, что с каждым своим не хочу я погружаюсь всё глубже и глубже в это болото, а потом выбраться будет просто невозможно.
С друзьями встречаюсь регулярно, даже можно сказать ежедневно, и все подруги следчт за собой, а я что-то распустилась, и перед самой собой стыдно безумно.
А вообще, изначально появилось не моё НЕ ХОЧУ, а банальное НЕ МОГУ. С мая по октябрь не было финансовой возможности уделять себе внимание, ходить в салон, покупать косметику-одежду… А сейчас это вошло в привычку, что ли? Тогда как от этой привычки избавиться?
Вариант с тем, что стимул пропал, я тоже рассматривала. Нет, я не говорю, что я совсем уж чухонкой с сальными волосами стала:) Бывают дни, когда я выгляжу на 10 баллов, получаю комплименты от мужчин — чем не стимул?? Да и для любимого мужчины я рада стараться, даже несмотря на то, что мы на расстоянии. Когда разговариваем по скайпу — я вся такая ухоженная, но как мне кажется, это лишь видимость, я себя ухоженной женщиной не чувствую..
Запуталась уже сама в своих рассуждениях:)
Рина, не просто пойду, а побегу в преприжку! 🙂 И встречу любимого при полном параде:) В этом я уверена:)
Депрессии, что мы на расстоянии, мне кажется, у меня нет. Наоброт, чкерез 3 недели мы будем вместе, стимул как раз вот появиться должен, чтобы своей красотой сразить мужчину наповал:) Ан нет, сижу и прячусь от этих проблем в домашнем махровом уютном халате!!
Вообще, вы все правы… Да, и недостаток любви к себе есть, я всега себя сраниваю с кем-то и всегда это сравнение не в мою пользу:)
Как часто нужно мыться человеку: аргументы за и против
Задаетесь вопросом как часто нужно мыться человеку? В этой статье мы обратимся к средним векам, рассмотрим на примере жителей 17-19 вв, как часто, где и каким образом мылись средневековые люди. Вспомним самое первое мыло, которое активно рекламировалось уже в начале 19 в. А также разберем по пунктам, почему нельзя часто мыться и что будет, если часто мыться.
Читайте также: Эстетическое тейпирование лица
Как часто нужно мыться человеку
Начнем с того, как мылись жители Древнего Рима. Римляне, когда основывали новый город, первым делом строили храм, стадион, театр и термы. И проводили в этих заведениях большую часть своего времени. Особенно в термах. Это было что-то вроде английских мужских клубов 18-19 в.в., в которых джентльмены общались, читали прессу, решали финансовые вопросы. Но сидели при этом в парилке или отмокая в бассейне.
Дискриминация по полу была жесткая и женщинам вход туда был категорически воспрещен, поэтому им приходилось мучатся в своих домашних ваннах и бассейнах.
Как часто мылись в средние века
Рим пал, и культура очищения тела пала вместе с ним. Первая ассоциация со словом «Средневековье», которая приходит в голову — «грязное и немытое».
На самом деле, в средние века мылись гораздо чаще и с большим удовольствием, чем в том же 17 в. или 18 в.
Долгое время христианская религия спокойно смотрела на общественные бани и даже на бани, где одновременно мылись и мужчины, и женщины. Есть упоминания о том, что даже Римские Папы с удовольствием посещали эти заведения. Правда, забота о душе своей паствы все же вынудила их принять закон о раздельном мытье мужчин и женщин, «чтобы не вводить во грех». А потом пришла чума и к 16 в. общественные бани полностью прекратили свое существование в Центральной и Северной Европе.
Как часто мылись в Европе
К 19 в. в европейских странах можно четко проследить разделение любви к водным процедурам по финансовому признаку. Если вы состоятельный граф и у вас есть n-ое количество слуг, чтобы кипятить и носить воду в вашу спальню для наполнения вашей медной или мраморной ванны, то вы моетесь каждый день или по нескольку раз в день. Если вы бедный горожанин или крестьянин, то у вас есть кувшин с водой и полотенцем, чтобы протереть тело по необходимости – раз в неделю или еще реже.
У восточных славян можно было глобально помыться в бане раз в неделю. Летом между банями – ополоснуться водой из колодца после активной физической работы. Зимой – потерпеть неделю. Кусок мыла считался королевским подарком невесте на свадьбу.
Гигиена в СССР
С конца 19 – начала 20 в.в. начала развиваться медицина и гигиена. Грязное тело и микробов объявили врагом и главным переносчиком инфекционных заболеваний. Началась массивная пропаганда очищения всего и вся.
Если зарыться в архивные фото, то можно полюбоваться на плакаты, которыми были увешаны все женские консультации в СССР. Они призывали мыть грудь хозяйственным мылом перед каждым кормлением ребенка.
Все это оставалось лозунгами до тех пор, пока в каждой квартире не появился душ и ванна. И процесс мытья не упростился до поворота вентиля на кране с водой. Ежедневный душ с мылом стал нормой.
Появление мыла в гигиене женщин
А потом подтянулись косметические корпорации. Первая реклама мыла появилась еще в начале 19 в. – в 1817 г.. А в 1879 компания Procter&Gamble совершила революцию выпустив на рынок мыло Ivory. Первое качественное и при этом дешевое мыло, сильно отличавшееся от своих конкурентов. В конце 19 в. это мыло взорвало рынок.
Создаваемый маркетологами образ женственности, чистоты и уюта сделал мыло Ivory обязательным на туалетной полочке. И дал четкое понятие, как часто нужно мыться человеку.
Конец 20 в. – начало 21 в. – это эра маниакального очищения. Использование моющих средств для тела 2-3 раза в день стало обязательной нормой, причем, желательно, с антибактериальными и антисептическими компонентами. В моду вошел детокс всего и вся. Стало недостаточно смыть грязь с поверхности тела, надо было очистить его и изнутри. И заодно простерилизовать всю окружающую обстановку.
Это было совсем недавно. Еще 10 лет назад мы слышали стандартные рекомендации врачей, отмыть и отчистить всю квартиру, прежде чем внести туда новорожденного. Но потом что-то пошло не так. Возросло количество аллергий и кожных заболеваний. Сухая чувствительная кожа по всему телу, а не только на лице, стала нормой для очень большого количества городских жителей. Вот тут иммунологи и дерматологи задумались.
В это время группа ученых, занимаясь анализом ДНК, довела методику до состояния, когда ее можно массово использовать в лабораториях. И перед ними открылся удивительный мир человеческой микробиоты.
Оказалось, что мы не одни в этой вселенной. Что вместе с нами – на нас, внутри нас и вокруг нас – живут миллионы маленьких организмов, которые приносят нам пользу, защищают нас, тренируют нашу иммунную систему. И что бессмысленная и беспощадная борьба с ними действительно бессмысленна и беспощадна по отношению к нам самим.
Мир в очередной раз перевернулся с ног на голову. И появились новые сведения о том, как часто нужно мыться человеку.
Как часто можно мыться — советы дерматологов
Сейчас официальные рекомендации дерматологов выглядят следующим образом:
- Полное очищение тела с мылом или гелем для душа рекомендовано не чаще 1 раза в неделю. Все остальное время рекомендуется ополаскиваться чистой водой, используя моющие средства только для самых «ароматных» зон тела.
- Долгие заплывы в горячей ванной тоже не желательны – полежали 10 минут и достаточно.
Их аргументы:
- Постоянное очищение тела при помощи моющих средств уничтожает микробиоту кожи, и делает кожу более доступной для патогенных инфекций. От этого страдает местный иммунитет кожи и иммунная система в целом.
- Постоянный контакт кожи с моющими веществами приводит к «вымыванию» липидного барьера кожи – структуры, которая отвечает за удержание воды, т.е за сухость и обезвоженность кожи, и за проницаемость, т.е. за чувствительность кожи. Чем чаще мы моемся, тем быстрее мы делаем нашу кожу чувствительной и обезвоженной.
Как часто нужно мыть лицо
Что касается лица, то рекомендации звучат так:
- Обязательным является вечернее очищение кожи от городского смога. Желательно мягкими моющими средствами или эмульсионными продуктами. Чем чище воздух, тем меньше нужны моющие средства.
- Утром нормальную и сухую кожу достаточно сполоснуть кожу водой. Жирную и комбинированную кожу умыть мягкими моющими средствами или эмульсионными продуктами. И вообще, чем меньше декоративной косметики, тем лучше.
- Желательно использовать рассыпчатую декоративную косметику, которая не требует агрессивных средств для демакияжа.
- Если используется стойкая декоративная косметика или косметика с кремовой или масляной базой, после которой частички пигмента глубоко «садятся в кожу», то рекомендовано двухэтапное очищение. Первый этап: снимается большая часть загрязнений при помощи ватного диска или спонжа и средства для демакияжа. Второй этап: при помощи моющего средства с мягкими ПАВами или эмульсии вымываются остатки пигментных частиц, задержавшихся в порах.
Юлия Нехайчик
Главный консультант бренда SATIVA
Спасибо, что делитесь с друзьями!
Как часто вы должны мыть все в своем доме по научным данным
Чистота может быть в некоторой степени субъективной: некоторые люди носят вещи один раз и чувствуют себя вынужденными мыть их, в то время как другие носят их пять раз, прежде чем подвергнуть их воздействию какого-либо мыла. Но когда дело доходит до уборки дома, следует учитывать некоторые стандарты, хотя бы ради вашего здоровья.
Если вы увидели под микроскопом то, что обитает на вашей поверхности, ваша кожа может потрескаться: крошечные бактерии и микробы, состоящие из вирусов, почвы, грибов, бактерий, перхоти животных, пыльцы, пота, экскрементов и клеток кожи — все это вторгается в ваши пространства. регулярно.Согласно исследованию Popular Science, продолжительность жизни микробов сильно зависит от бактерий и поверхности. E. coli (кишечные бактерии, которые могут вызвать заболевание) может жить от нескольких часов до целого дня, в то время как калицивирус (также известный как желудочный грипп) может жить несколько дней или недель. Итак, как часто вы должны чистить ванну, протирать унитаз или менять простыни, прежде чем они станут чем-то вроде биологической опасности? Наверное, чаще, чем вы думаете.
Попробуйте этот научно обоснованный график уборки
Мы попросили двух экспертов, Джейсона Тетро, микробиолога, приглашенного ученого из Университета Гвельфа и автора «Кодекса зародышей» и «Файлы зародышей», и Бекки Рапинчук, эксперта по уборке и автора книги книги «Просто чистый» и «Органически чистый дом» за советы.
Как часто нужно…
Менять листы?
Раз в неделю — максимум два. Хотя большинство бактерий на простынях являются экологическими (например, пыль) и в большинстве своем безвредны, бактерии и грибки, а также грязь и жир, отшелушивающиеся во время сна, могут цепляться за простыни и вашу кожу, вызывая прыщи и перхоть. Чтобы кровать оставалась чистой, меняйте простыни один раз в неделю (как рекомендует Рапинчук) или минимум раз в две недели (как рекомендует Tetro) и стирайте их в горячей воде.
Продезинфицировать раковины?
Каждый день. Даже если они выглядят чистыми, раковины могут быть очень грязными — Тетро говорит, что в раковине накапливаются фекалии (в результате мытья рук после посещения туалета). Кроме того, пищевые бактерии, такие как кишечная палочка и сальмонелла, могут загрязнить кухонную раковину, особенно если вы работали с сырым мясом. Когда вода снова брызгает вам на руки, они тоже заражены. На всякий случай ежедневно протирайте раковину.
Пылесосить коврики и мыть полы?
От одной до двух недель. Коврики следует пылесосить еженедельно (чаще, если у вас есть домашние животные), чтобы избежать попадания пыли, грязи и аллергенов. «Хорошо мойте пол или пропаривайте его раз в пару недель», — советует Тетро. Возможно, вы захотите мыть пол на кухне немного чаще, так как пищевые бактерии могут распространяться вокруг.
Протереть ванную?
Не реже одного раза в неделю. Tetro утверждает, что ваша ванная комната — настоящий хозяин бактерий; E.coli можно найти в пределах шести футов от унитаза и в раковине.Чтобы избежать этого, дезинфицируйте унитаз и раковину не реже одного раза в неделю, а ванну — каждые две недели — чаще, если вы часто принимаете душ. Занавески для душа следует дезинфицировать еженедельно, чтобы избежать появления плесени, которая может вызвать раздражение кожи, глаз и горла у некоторых людей.
Поменять полотенца?
Зависит от помещения. Банные полотенца содержат бактерии (включая стафилококк и фекалии), и если полотенце не высохнет полностью, эти бактерии могут размножаться. Кроме того, в них могут расти грибки, вызывающие перхоть, Рапинчук рекомендует менять банные полотенца через день.Ваши кухонные полотенца собирают бактерии каждый раз, когда вы берете пищу и моете руки. Тетро рекомендует мыть их еженедельно, если вы не работали с сырым мясом. В этом случае немедленно вымойте полотенце.
Поменять губки?
Каждые несколько дней. Ваша кухонная губка ужасно заражена микробами, на каждом квадратном сантиметре обитают миллиарды бактерий, — говорит Тетро. Но не пугайтесь — большинство бактерий не вредны. Поскольку мытье губок с мылом и водой на самом деле не работает, Tetro рекомендует опускать их в кипящую воду на 2 минуты, ставить в микроволновую печь на 2 минуты влажными каждые пару дней и заменять их, когда они портятся.
Протереть дверные ручки?
Раз в неделю (в некоторых номерах). Хотя дверные ручки накапливают много бактерий, их нужно мыть нечасто, — говорит Рапинчук. Однако дверные ручки в ванной и на кухне неизбежно собирают гораздо больше бактерий, поэтому дезинфекция их хотя бы раз в неделю может быть хорошей идеей, особенно если в доме есть болезнь.
Вся эта уборка кажется сложной? Если вы не успеваете, постарайтесь. Рапинчук рекомендует, по крайней мере, заправлять постель каждый день хотя бы потому, что это способствует продуктивному мышлению.Это буквально занимает секунды и может подготовить ваш день к успеху, и, эй, это может напомнить вам, что ваши простыни можно хорошо стирать.
Хотите еще таких советов? NBC News BETTER одержимы поиском более простых, здоровых и разумных способов жизни. Подпишитесь на нашу рассылку и следите за нами в Facebook, Twitter и Instagram.
Как часто нужно принимать душ? — Клиника Кливленда
Некоторые дней, долгое замачивание в ванне с пеной — это именно то, что доктор прописал. В остальные дни, немного сухого шампуня и чистая футболка — лучшее, что вы можете сделать.
Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика
Но сколько дней действительно нужно обходиться без душа? Дерматолог Шилпи Хетарпал, доктор медицины, делится несколькими советами, которые помогут нам избавиться от этих сомнительных привычек.
Стоит ли принимать душ каждый день?
Есть нет волшебной формулы, определяющей, как часто следует наносить гель для душа.Кто-то, кто пробегает пять миль каждый день, вероятно, нужно намыливаться чаще, чем кому-то кто редко вспотеет. У некоторых людей кожа и волосы более жирные, чем у других. Другие прокляты очень вонючими ямами.
Но В общем, доктор Хетарпал советует принимать душ один раз в день. «Мы входим контакт с тысячами аллергенов каждый день. Душ смывает те аллергены, а также бактерии и вирусы », — говорит она.
Вы Но не нужно переусердствовать. Слишком частое принятие душа может лишить кожу влаги. говорит докторХетарпал. «Некоторые люди принимают душ утром, после спортзала, потом снова перед сном. В этом нет необходимости, это может сильно сушить и раздражать. для твоей кожи. »
Побочные эффекты пропуска душ
Вы что-то чувствуете? Самый большой признак того, что вы пропускаете душ, очевиден. Но запах тела — не единственная причина, по которой нужно прибраться.
Недостаточное количество душа может вызвать другие проблемы, — говорит доктор Хетарпал. Вот лишь некоторые из них:
- Акне: если вы не моетесь, натуральные масла на коже могут накапливаться и вызывать чрезмерный рост бактерий, вызывающих прыщи.Грязь и омертвевшая кожа также могут накапливаться и закупоривать поры.
- Перхоть: «У всех нас есть дрожжи, которые обитают в сальных железах нашей кожи. Если вы не моете волосы часто, эти дрожжи размножаются и раздражают кожу головы, вызывая шелушение », — объясняет доктор Хетарпал.
- Обострения экземы: Сухие, зудящие, красные пятна экземы чаще вспыхивают, когда кожа не чистая, говорит доктор Хетарпал. «Это нелогично, потому что люди думают, что душ удаляет влагу с кожи.Но людям с экземой важно ежедневно принимать душ, чтобы избавиться от аллергенов и бактерий ».
Насадки для душа для здоровой кожи
Как вы принимаете душ, так же важно, как и то, как часто вы принимаете душ, говорит доктор Хетарпал. Она делится этими советами, чтобы кожа оставалась чистой и здоровой:
Убавить огонь
Очень в холодный день горячая вода приносит удовольствие, но может вызвать сухость и зуд кожи. «Вода должна быть теплой, но не слишком горячей», — говорит она.
Пропустить ароматы
Это грустно, но факт: «Ароматизатор выводит влагу из кожи, поэтому избегайте любого из них. мыло и средства для душа с приятным запахом », — говорит д-р.Хетарпал. Независимо от того, ваш кожа легко раздражается, она рекомендует покупать продукты с такими этикетками, как «Нежное очищающее средство» или «чувствительная кожа».
Сосредоточьтесь на неприятном запахе
Если вы боролись в грязи, вам, вероятно, не нужно использовать мыло тело. «Обычно с мылом нужно мыть только лицо, подмышки и пах », — говорит она.
Учитывайте свой тип волос
Вы не обязательно мыть голову каждый раз, когда вы принимаете душ.Обычно мытье головы два или три раза в неделю поможет сохранить здоровье кожи головы и волос. — счастлив, — говорит доктор Хетарпал. Но, возможно, вам придется намыливаться чаще, если у вас волосы жирные, а если сухие, то меньше. (Между тем ваш любимый сухой шампунь может щепотка-удар.)
Увлажнение
После По ее словам, при приеме душа или ванны следует втирать увлажняющий крем без отдушек. «Промокните насухо и нанесите увлажняющий крем в течение трех минут, чтобы влага не попала в кожа и поддерживать здоровый кожный барьер.”
Так какой вывод? Принимайте душ каждый день или почти сразу. Ваша кожа (и ваша коллеги) будут вам благодарны.
Как часто следует принимать душ?
По оценкам, две трети американцев принимают душ ежедневно. Если вы среди них, возможно, вы слишком часто намыливаетесь.
Хореограф / iStockЧрезмерное воздействие мыла и воды, особенно очень теплой или горячей воды, может сбросить кислотную мантию — тонкий слой жирных кислот и кожного сала (масла), который помогает защитить кожу от внешних загрязнений и предотвращает ее высыхание, шелушение и зуд. .Это может быть особенно проблематично для людей с кожными заболеваниями, такими как псориаз или экзема.
Более того, слишком частый душ может нарушить микробиом кожи — колонии полезных организмов, таких как бактерии и грибки, которые играют роль в иммунной системе, помогая отражать инфекционные микробы.
Чрезмерное использование антимикробного мыла и очищающих средств может способствовать устойчивости к антибиотикам.
Очищайте ежедневно, но реже принимайте душ
Для многих людей достаточно принимать душ для всего тела через день или даже каждые три дня.Соответствующую личную гигиену можно поддерживать, ежедневно протирая подмышки и паховую область чистой тряпкой, а также переодевшись в свежее нижнее белье.
Однако важно умываться каждую ночь, чтобы удалить грязь и макияж или солнцезащитный крем, которые могут забивать поры. И, конечно же, частое мытье рук, особенно когда вы больны или контактируете с другими больными, и после каждого посещения туалета жизненно важно для предотвращения распространения инфекции.
Кому следует принимать душ ежедневно?
Люди, работающие с опасными химическими веществами, коррозионными или радиоактивными материалами, обычно должны принимать душ сразу после каждой смены.Душ после работы также рекомендуется для сельскохозяйственных рабочих, садоводов, строителей и других людей, которые буквально пачкаются на своей работе или подвергаются воздействию пыльцы и других аллергенов.
То же самое верно для всех, чья повседневная деятельность связана с физическими нагрузками и которые в результате сильно потеют, например спортсменов, персональных тренеров и инструкторов по фитнесу.
Также важно отметить, что потребности в принятии душа и ванны могут меняться в течение года. Если вы живете в регионе с резкими перепадами температур — очень жарко летом и холодно зимой — может потребоваться ежедневный душ летом, но не осенью и зимой.
Опасности не купаться часто
Слишком долгое пребывание без купания в конечном итоге приведет к появлению запаха тела и позволит омертвевшим клеткам кожи, поту и маслу накапливаться на поверхности кожи и закупорить поры. Это может вызвать высыпание прыщей у склонных к ним людей.
Ношение потной и влажной спортивной одежды в течение длительного времени также может увеличить риск бактериальных или грибковых инфекций, таких как зуд спортсмена.
В самом серьезном случае месяцы без купания могут привести к пренебрежительному дерматиту (DN), состоянию, при котором на коже образуются коричневые пятна мертвых клеток, грязи, пота и сажи.Это состояние, также известное как «немытый дерматоз», обычно возникает среди людей, которые не могут должным образом очистить свое тело из-за травмы или физической инвалидности.
У тех, кто способен к самообслуживанию, ДН может развиться после операции на участках вокруг разреза, потому что пациент боится чистить область или считает это болезненным. Какой бы ни была причина, DN легко лечить, просто регулярно промывая пораженную кожу, что вернет ее к нормальному состоянию.
Полезные советы по принятию душа
Независимо от того, как часто вы принимаете душ, вы можете принять меры, чтобы не навредить здоровью своей кожи.
- Используйте теплую воду . Горячая вода может лишить кожу защитных масел.
- Будьте короче . Достаточно пяти-десяти минут.
- Используйте невысыхающее мыло . Предпочитаете ли вы жидкое или жидкое очищающее средство для тела, выберите увлажняющее.
- Используйте мыло только на отдельных участках тела . Используйте пену только для людей, склонных к запаху — в подмышках, паху, ягодицах, ступнях и между пальцами ног.
- Будь нежным .Если вы используете скраб для тела или мочалку, не теряйте слишком сильно. То же самое и с полотенцем — похлопайте, не трите кожу.
- Увлажнение после душа . Если ваша кожа склонна к сухой или чувствительной, обильно нанесите на тело увлажняющий крем без отдушек, нежный лосьон для тела или масло, пока ваша кожа еще влажная.
- Содержите пуфы и люфы в чистоте . Влажные губки, люфы и пуфы для душа являются рассадником бактерий и плесени.Дайте им высохнуть на воздухе вне душа и заменяйте или продезинфицируйте их в посудомоечной машине не реже одного раза в два месяца.
Часто задаваемые вопросы
Как часто нужно принимать душ, если у меня экзема?
В идеале принимайте душ (или принимайте ванну) один раз в день от пяти до 10 минут. Это добавит влаге вашей коже. Чтобы удержать эту влагу: как только вы выйдете из ванны, осторожно промокните кожу полотенцем, чтобы впитать лишнюю воду, нанесите лекарство на пораженные участки кожи и нанесите увлажняющий крем на все тело — все в течение трех минут.
Как часто мне следует менять банное полотенце?
Не реже одного раза в неделю. Что еще более важно, дайте полотенцам полностью высохнуть между использованиями, поскольку в сырости могут размножаться бактерии. Разложите полотенца, чтобы они высохли, на вешалке для полотенец, а не вешайте их на крючок, чтобы ускорить процесс.
Как часто мой подросток должен принимать душ?
Если они достигли половой зрелости, ежедневный душ — идеальный вариант. Детям этого возраста следует принимать душ после плавания, занятий спортом или сильного потоотделения.Им также следует мыть лицо, где излишки масла и грязи могут способствовать появлению прыщей, два раза в день.
Хотите знать, как часто следует принимать душ? Вот ваш ответ
Ах, извечный вопрос: как часто нужно принимать душ? Когда дело доходит до основ здоровья, каждый хочет знать, существует ли волшебное число. (См .: Как часто вы должны писать? Сколько воды нужно пить каждый день? Какой абсолютный минимум вы можете использовать зубной нитью? До бесконечности.) Иногда вы действительно можете получить конкретный числовой ответ в ответ на вопрос о здоровье, но в других случаях все не так просто.Ответ на этот насущный вопрос о душе относится ко второй категории.
Дерматологи не единодушны в том, как часто следует принимать душ.
«Основная причина, по которой мы принимаем душ, — смыть пот и омертвевшие клетки кожи, удалить грязь и мусор, а также предотвратить такие вещи, как запах тела», — Мэри Л. Стивенсон, доктор медицины, доцент кафедры дерматологии Рональда О. Перельмана. в NYU Langone Health, сообщает SELF. Все это основано на вашей естественной склонности к жирности, потливости и т. Д.О., а также вашу повседневную деятельность и окружающую среду. Поэтому, естественно, «правильная» частота принятия душа варьируется от человека к человеку.
С учетом вышесказанного, существует довольно четкое дерматологическое мнение о том, что ежедневный душ или ванна для большинства людей не обязательны. «Мысль о необходимости принимать душ каждые 24 часа для поддержания хорошей личной гигиены является скорее социальной нормой, которой придерживаются некоторые люди, чем биологическим императивом», — сказала SELF Эмили Ньюсом, доктор медицины, дерматолог из Медицинского центра Рональда Рейгана в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе.На самом деле, по словам доктора Стивенсона, многие из нас, вероятно, принимают душ больше, чем нам нужно.
Как правило, большинству людей нужно всего лишь
принимать душ в неделю.Доктор Стивенсон предлагает обычному человеку два-три душа в неделю. Мелисса Пилианг, доктор медицины, дерматолог из клиники Кливленда, говорит САМ нечто подобное: каждые два или три дня. На самом деле это просто зависит от вашего образа жизни и естественной склонности к жирности, потоотделению и т. Д.
Очевидно, что если вы тренируетесь в спортзале каждый день, вы можете принимать душ каждый день.То же самое с людьми, которые подвергаются воздействию сильных химикатов или запахов на работе (например, на фабрике или кухне быстрого питания) или людей, которые пачкаются или физически напрягаются во время работы на открытом воздухе.
Сезон и климат тоже играют роль, отмечает доктор Ньюсом. Тот же человек, который принимает душ каждый день жарким влажным летом, может выбрать душ один раз в два дня в холодную и сухую зиму.
Если вы предпочитаете принимать душ каждый день, это нормально, если вы делаете это правильно для своей кожи и общего состояния здоровья.
«Для большинства людей ежедневный душ — это нормально, если они избегают агрессивных методов купания», — говорит д-р Пилианг. Да, можно агрессивно купаться.
Регулярный прием чрезмерно продолжительного душа или ванны — одна из потенциальных проблем, так как это может удалить натуральные масла с липидного барьера вашей кожи, внешнего жирового слоя, который удерживает влагу, а раздражители и аллергены наружу. Это может вызвать сухость и раздражение. Подумайте о том, чтобы покрыть его примерно через 10 минут (особенно если у вас сухая кожа), а после этого обязательно нанесите на кожу увлажняющий крем.
Еще одна хорошая привычка под душем? Отказ от очень горячей воды и агрессивного мыла, которые могут удалить натуральные масла, составляющие этот необходимый липидный барьер. Вместо этого, говорит доктор Пилианг, отдавайте предпочтение теплой воде и нежным очищающим средствам, в состав которых не входят такие ингредиенты, как ароматизаторы или лаурилсульфат натрия, пенообразующее средство, которое может вытягивать жир из кожи. Поиск продуктов, разработанных для людей с чувствительной кожей, может помочь вам в правильном направлении.
Как часто нужно стирать одежду? Эксперт взвешивает
Какой самый простой способ сделать вашу стирку более экологичной? Просто делайте меньше.На одну загрузку белья можно унести от 15 до 45 галлонов воды. Само по себе это может показаться не таким уж большим, но если учесть, что средняя американская семья стирает 300 загрузок в год, это, несомненно, складывается.
Использование воды и энергии (не говоря уже обо всех этих микропластиках!) Заставляет нас задаться вопросом: как часто вы должны стирать одежду? Удивительно, но это случается не так часто, как вы думаете. Вот мнение дерматолога.
Как часто нужно стирать одежду?
По словам Энни Гонсалес, доктора медицины, FAAD, сертифицированного дерматолога в Riverchase Dermatology в Майами, неспособность стирать одежду достаточно часто может привести к целому ряду довольно неблагоприятных состояний кожи.
«Наша кожа реабсорбирует все масло на нашей одежде, а масло забивает поры и вызывает прыщи на теле», — говорит д-р Гонсалес. «Грязь от немытой одежды также может попасть в волосяной фолликул, и волосяной фолликул инфицирован. Поскольку ваша одежда трется о спину, вы также можете получить бакне. Или у вас может появиться зудящая сыпь из-за трения кожи всеми бактериями на вашей одежде ».
Итак, как нам избежать всех этих проблем, сохранив при этом минимум стирки? В конечном итоге ответ на вопрос зависит от типа одежды.
Одежда на каждый день
Одежда, которую мы носим на работе или по дому, вероятно, может позволить себе несколько дней между стиркой — особенно , если вы работаете из дома.
«Если вы носите что-то несколько часов и не потеете, то, вероятно, можно подождать 2–4 ношения перед стиркой. Или после целого дня использования », — говорит д-р Гонсалес. «Если вы работаете из дома, вы, вероятно, можете подождать после 3-4 носков, прежде чем стирать одежду».
В общем, Dr.Гонсалес рекомендует чаще стирать все, что имеет прямой и постоянный контакт с вашей кожей (например, носки или майки). Тем не менее, что касается таких вещей, как брюки, платья и шорты, Гонсалес говорит, что нет необходимости стирать, пока они не будут надеты 2–3 раза (если, конечно, они не выглядят явно грязными или вы, конечно, вспотели).
Пижамы
А как насчет пижамы? Гонсалес говорит, что можно дважды надеть одежду перед тем, как постирать пижаму. Однако важно не затягивать.Особенно, если у вас свитер для сна (в этом случае вам понадобится , чтобы проверить эти безумно дышащие простыни).
«Если вы не стираете пижаму, пот, омертвевшие клетки кожи, средства по уходу за телом и бактерии могут накапливаться в вашей одежде для сна», — говорит доктор Гонсалес. «Когда грязная пижама трется о кожу, она может вспыхнуть, и у вас могут появиться прыщи, кисты или другие типы инфекций».
Нижнее белье и бюстгальтеры
Наконец, нижнее белье.Как вы уже догадались, эту категорию одежды следует стирать после каждого использования. «Вы всегда должны стирать майки, нижнее белье и носки после каждого использования, потому что эти предметы одежды находятся в очень тесном контакте с вашей кожей и потом», — говорит доктор Гонсалес. Есть , одно исключение из : бюстгальтеры.
«Бюстгальтеры следует чистить после 3-4 носков, если вы не тренировались в нем или не вспотели», — говорит д-р Гонсалес. «Если вы носите бюстгальтер слишком много раз, не стирая его, на бюстгальтере начинают расти микроорганизмы, грибки, дрожжи и бактерии.Это может вызвать инфекцию или сыпь, которые могут вызвать зуд и покраснение кожи. Масло также может расти на немытом бюстгальтере, что может спровоцировать появление прыщей под грудью или вдоль грудной клетки ».
На вынос
Вот и все: в большинстве случаев мытье после каждого использования не требуется. Но когда настанет день стирки , вы все равно сможете воспользоваться множеством экологически чистых методов стирки. Вы можете сделать свою прачечную одним из самых экологически чистых мест в вашем доме — от сушки вешалкой до выполнения больших загрузок и использования экологически чистых моющих средств.
Привет! Хотите помочь нам менять мир каждый день с помощью простых, доступных и экологически чистых советов и уловок? Подпишитесь на Brightly Spot и присоединитесь к нашему движению, в которое входит более миллиона сменщиков.
Как часто следует стирать его? Руководство, когда все стирать! — Практически функциональный
Вы когда-нибудь смотрели на что-нибудь и задавались вопросом, как часто это нужно мыть? Несколько месяцев назад я читал дискуссию в Facebook о том, как часто нужно стирать джинсы.Позвольте мне сказать вам — мнения сильно разошлись! Я видел каждый ответ от «никогда» (на самом деле ?!) до «после каждого ношения» кому-то, кто хранил свои джинсы в морозильной камере, чтобы помочь им сохранить форму.
Эти дебаты заставили меня задуматься обо всех других предметах одежды и домашних предметах, которые мы используем, и о том, как часто их следует стирать. Вам действительно нужно стирать каждую вещь каждый раз, когда вы ее надеваете? А полотенца? Подушки?
Никто из нас не хочет ходить в грязной, вонючей одежде.Но также не секрет, что частая стирка может изнашивать вашу одежду и сокращать срок ее службы. Итак, я решил, что пора раз и навсегда разобраться (и поделиться), как часто нужно мыть… все!
Прикрепить пост!
Содержание- Как часто нужно стирать одежду?
- Как часто следует стирать трикотаж и повседневную одежду?
- Как часто нужно стирать джинсы?
- Как часто следует стирать бюстгальтеры? Нижнее белье? Носки?
- Как часто нужно стирать пижамы?
- Как часто следует стирать спортивное снаряжение и досуг?
- Как часто следует чистить свитера?
- Как часто следует стирать рабочую одежду?
- Как часто следует чистить формальную и парадную одежду?
- Как часто следует чистить пальто и верхнюю одежду?
- Как часто следует стирать эти предметы домашнего обихода?
- Как часто нужно стирать полотенца?
- Как часто следует стирать столовое белье?
- Как часто нужно стирать простыни?
- Как часто следует мыть подушки?
- Как часто нужно стирать одеяла и постельное белье?
Как часто нужно стирать одежду?
Не существует однозначного ответа на вопрос, как часто следует стирать одежду.Это особенно актуально для детской одежды и предметов интенсивного использования. С некоторыми детьми вам, вероятно, придется стирать рубашки и играть в одежду после каждого ношения (давайте посмотрим правде в глаза, вероятно, через час).
Другие товары, такие как детская одежда, рабочая одежда, костюмы, галстуки и даже пижамы, имеют другое расписание. Первое правило : всегда проверять этикетку и читать инструкции производителя . Если вам нужно руководство о том, что означают все эти маленькие символы, ознакомьтесь с моим постом о расшифровке значков прачечной и их значения.(Я даже создал руководство для печати, чтобы помочь вам перевести иероглифы.)
Что касается общих рекомендаций, вот когда следует стирать следующие вещи.
Как часто следует стирать трикотаж и повседневную одежду?
Многие повседневные вещи, такие как футболки и майки, вязаны , что означает, что вы можете безопасно стирать эти вещи каждый раз, когда носите их . Большую часть одежды, которую вы носите рядом с телом в качестве основного слоя, следует часто стирать, потому что масло и пот, как правило, задерживаются в волокнах.Кроме того, трикотаж имеет тенденцию растягиваться и деформироваться, если его не стирать регулярно. Стирка этих вещей после каждого ношения также позволит избавиться от язвенных пятен!
Большинство трикотажных изделий можно стирать одними и теми же цветами, следуя указаниям на этикетке. Белье из 100% хлопка имеет тенденцию к небольшой усадке во время первых нескольких циклов стирки и сушки, поэтому вы можете дать им высохнуть на воздухе или пораньше вынуть их из сушилки. Чтобы предотвратить образование складок, просто сразу же вытащите вещи из сушилки и сложите их.Подвешивание также может быть полезным для некоторых вещей, но имейте в виду, что подвешивание может растянуть шею и привести к появлению ямочек на плечах в некоторых вязаных изделиях.
Как часто нужно стирать джинсы?
Источник большой дискуссии — джинсы! Итак, как часто нужно стирать джинсы? Что ж, производители джинсов рекомендуют стирать каждые 3-10 носки . Для необработанного денима (дорогих дизайнерских джинсов) стирка должна быть очень щадящей, чтобы предотвратить выцветание, но для «обычных» джинсов от Gap или Levi’s вы можете безопасно стирать их каждые три ношения.О, а метод замораживания? Не работает!
Для темного денима выверните джинсы наизнанку, чтобы предотвратить выцветание. Также не следует бросать эластичный деним в сушилку слишком долго, так как резинка может сломаться при высокой температуре. Однако имейте в виду, что если вы вытащите джинсы, когда они еще влажные, вам придется их сразу же сложить или развесить, иначе у вас может получиться странный узор складок.
Как часто следует стирать бюстгальтеры? Нижнее белье? Носки?
Бюстгальтеры — еще одна тема для обсуждения.Я уже объяснял, почему вы всегда должны стирать бюстгальтеры вручную, чтобы продлить им жизнь и сохранить великолепный внешний вид. Стирайте бюстгальтеры каждые 3-6 раз, когда вы их носите . Если вам необходимо использовать машину, положите ее в сумку для нижнего белья и постирайте в режиме деликатной стирки. Хорошие бюстгальтеры могут быть серьезным вложением средств, и, поскольку каждая девушка знает, что покупка бюстгальтера — это САМОЕ ХУДШЕЕ, поэтому не испортите бюстгальтер, кипятя и готовя его в стирке.
Что касается нижнего белья и носков, то, наверное, само собой разумеется, но эти вещи следует стирать каждый раз, когда вы их надеваете. Пот и бактерии скапливаются на наших ступнях и в нижних частях тела, поэтому стирать эти вещи при каждой носке — это гигиенично и полезно. Если вы беспокоитесь о том, чтобы ваше «хорошее» нижнее белье оставалось красивым, вы определенно можете постирать его вручную или использовать сумку для нижнего белья, чтобы защитить его. Что касается носков, лучше всего их развернуть и расправить перед тем, как бросить их в стиральную машину, чтобы они в конечном итоге были должным образом чистыми и сухими.
Как часто нужно стирать пижамы?
Пижамы — еще один предмет одежды, о котором меня спрашивают.Вам нужно стирать пижаму после каждого ношения? Разве это не прибавляет столько к стирке? Хорошие новости! Вам не нужно стирать пижаму каждый раз, когда вы ее надеваете, особенно если вы просто надеваете ее перед сном и снимаете утром. Если они все еще пахнут свежими и чистыми, вы можете носить их 3 или 4 раза перед стиркой. Вы можете подождать немного дольше, если принимаете душ вечером прямо перед тем, как надеть пижаму.
Халаты можно использовать во многих случаях, прежде чем их нужно будет стирать, но, опять же, убедитесь, что ваш халат прошел тест на «понюхание».Если он начинает пахнуть кислым или неприятным, то пора его смыть. Если вы надеваете его только после купания (и особенно если вы надеваете его поверх пижамы), вы можете носить его довольно много раз, прежде чем вам нужно будет постирать халат.
Как часто следует стирать спортивное снаряжение и досуг?
Тренировочное снаряжение немного сложно. Ненужная дополнительная стирка может испортить ткань, как и пот, солнцезащитный крем и дезодорант. Вы можете заметить, что из-за вашего антиперспиранта подмышки ваших тренировочных топов становятся немного жесткими или желтеют.Пятна от ямок можно обработать небольшим количеством уксуса или перекиси водорода.
Ваш спортивный бюстгальтер, вероятно, нужно будет стирать после каждой тренировки. Стирать вручную и сушить на воздухе, чтобы сохранить поддержку и эластичность. Если вы делаете легкие упражнения и минимально потеете (например, во время легкой тренировки йоги), то вы можете стирать его через каждые остальные вещи . То же самое и с штанами для йоги и леггинсами.
К сожалению, немытая спортивная одежда может стать причиной высыпаний. Специальная влагоотводящая ткань отводит влагу от тела, но задерживает ее в волокнах ткани.Это приводит к тому потному, затхлому запаху, которого мы все хотим избежать. Если вы хотите перестраховаться, стирайте спортивное снаряжение каждый раз, когда потеете. . Да, вещи могут длиться недолго, но смотрите на это как на предлог для покупки более удобной повседневной спортивной одежды.
Куртки, свитшоты, худи и другие многослойные вещи не требуют частой стирки. Обычно достаточно стирки этих вещей каждые 5-10, но мы носим , особенно если они используются в качестве внешнего слоя для сохранения тепла.Как всегда, прочтите и следуйте инструкциям производителя, прежде чем бросать их в стирку.
Как часто следует чистить свитера?
Вы когда-нибудь вытаскивали свитер из сушилки и паниковали? Об этом легко забыть, когда вы занимаетесь стиркой, но большинство свитеров можно чистить только в химчистке (см. Информацию о чтении этикеток выше). Из-за неплотного переплетения волокон и таких материалов, как синтетика, хлопок и шерсть, свитера не любят слишком много тепла или даже воды.
Но химчистка обходится дорого, особенно зимой, когда ваши свитера сильно меняются. Вы можете освежить свитера, аккуратно постирав их вручную с мягким мылом и уксусом. Осторожно заверните свитер в полотенце, чтобы выдавить воду, а затем положите на плоскую поверхность, чтобы высохнуть.
Если вы накроете свитер поверх другого верха, вы сможете обойтись химчисткой один раз или дважды за сезон . Однако будьте осторожны при хранении свитеров в летние месяцы; частички пота и пищи могут привлекать моль и других вредителей, поэтому лучше всего хранить их после того, как они будут очищены.
Как часто следует стирать рабочую одежду?
Предполагая, что вы работаете в офисе, вам может потребоваться регулярно стирать куртки, блузки, костюмы и галстуки. Прочтите каждую этикетку, чтобы не повредить дорогой предмет, случайно вымыв его только в химчистке. Опять же, вам не нужно отдавать рабочую одежду в химчистку каждый раз, когда вы ее надеваете. Если он пахнет свежим и сохраняет форму, вы, вероятно, сможете стирать его каждые 3-4 ношения .
Можно ли делать химчистку дома? Вы можете купить специальные наборы для домашней химчистки, которые позволят вам чистить одежду дома.Эти наборы полезны для освежения и очистки вашей одежды, но они не выполняют ту же работу, что и профессиональная химчистка. Многие натуральные ткани также можно стирать вручную и гладить в домашних условиях, но будьте осторожны. Вы можете проверить ткань на кровотечение или выцветание на незаметном месте, прежде чем окунуть ее в водяную баню. Все, что украшено или сделано из деликатных материалов (например, шелка), следует доверить профессионалам.
Как часто следует чистить официальную и парадную одежду?
Маленькое черное платье, которое вы приносите один или два раза в год на свадьбу, вероятно, не нужно чистить после каждого ношения.Если вы не пролились во время тоста или не потеете на танцполе, вы можете повесить платье обратно в шкаф и надеть несколько раз . Если вы все-таки пролили, быстро промокните или соскребите как можно больше пятна, обработайте его, если можете, и как можно скорее отправьте вещь в химчистку.
Чистка костюмов, смокингов и вечерних платьев должна производиться профессионалом. Эти предметы часто слишком дороги, чтобы риск стирки был оправдан. Защитите свои вложения и потратитесь на химчистку после нескольких износов (что может происходить только раз в несколько лет).
Как часто нужно чистить пальто и верхнюю одежду?
Зимнее пальто прослужит почти весь сезон , не требуя профессиональной чистки. Некоторые парки можно стирать в стиральной машине, поэтому проверьте этикетку. Убедитесь, что вы удалили меховую отделку или другие аксессуары, если это возможно. И застегните молнию или застегните пальто, чтобы фурнитура не повредила ткань во время стирки.
У вас должна быть профессиональная очистка большинства пальто , прежде чем убирать их на сезон .Всегда используйте профессиональные чистящие средства для шерсти, кожи и замши (или пальто с большим количеством украшений). Химчистка пальто может быть дорогой, но часто стоит около 25 долларов, чтобы сохранить вещь, которую вы будете носить в течение нескольких лет.
Как часто следует стирать эти предметы домашнего обихода?
Теперь, когда мы закончили исчерпывающий список того, как часто вы должны стирать одежду, давайте посмотрим на предметы домашнего обихода. Многие из этих предметов остаются незамеченными, когда дело доходит до регулярной стирки, но со временем на них могут появиться пылевые клещи, плесень и многое другое. Вот как часто нужно стирать эти повседневные предметы домашнего обихода.
Как часто нужно стирать полотенца?
Вы моете полотенце после каждого использования или вешаете его и даете высохнуть перед следующим душем? Если вы назначаете одно полотенце на человека в семье, и они используют полотенце только после купания, вам не нужно стирать его каждый раз, когда оно используется. Предположительно, вы сушите только что вымытое чистое тело, поэтому полотенце также должно оставаться чистым.
Вымойте банные полотенца после 3-4 использований. Вы можете мыть их чаще, если они начнут выглядеть тусклыми, если вы красите волосы (и краска переходит на полотенце) или если кто-то в вашей семье использует перекись бензоила для кожи, которая может выцветать на одежде и других предметах. Предметы.
Мочалки следует стирать после каждого использования, полотенца для рук следует менять каждый день или через день, в зависимости от частоты использования. Кухонные полотенца необходимо чистить ежедневно, чтобы предотвратить распространение бактерий и болезней пищевого происхождения.
Как часто следует стирать столовое белье?
Скатерти менее популярны, чем несколько десятилетий назад.Многие наши мамы и бабушки чистили и крахмалили скатерти и салфетки почти каждую неделю. В наши дни большинство из нас вытаскивают «модные» скатерти и салфетки только для особых случаев. Салфетки и бегунки для столов являются нормой.
Не говоря уже о тенденциях украшения стола, вы, вероятно, сможете обойтись вымыванием скатерти после нескольких использований , при условии, что на стол ничего не разольется. Пищевые продукты и масла оставляют пятна, поэтому, если после Дня благодарения появятся капли, вам нужно сразу же промыть скатерть и протереть скатерть в стиральной машине.Большинство покрытий для столов в настоящее время изготавливаются из стойкого к пятнам полиэстера, поэтому их легко стирать и не мнется (винтажное столовое белье требует более деликатного прикосновения).
Как часто нужно стирать простыни?
Вы должны стирать простыни еженедельно, не реже чем раз в две недели . Чистые простыни особенно важны для людей, которые страдают от высыпаний и проблем с кожей, потому что ночью жир и пот могут переходить на постельное белье.
К счастью, за большинством листов легко ухаживать.Вы можете просто положить их в стиральную и сушильную машины, и они готовы к работе, никакой специальной обработки не требуется. Если вы сразу же вытащите простыни из сушилки, они останутся без морщин и будут отлично выглядеть. Сложите подогнанную простыню, затем верхнюю простыню и заверните их в наволочку, чтобы все комплекты оставались аккуратными и вместе.
Как часто следует мыть подушки?
Люди, страдающие аллергией, могут быть удивлены, обнаружив, что ваша подушка может быть серьезным источником дискомфорта. Подушки задерживают пылевых клещей, перхоть и даже пыльцу.Очень важно регулярно мыть подушки и даже часто менять их!
Я был поражен тем, насколько изменилось мытье подушек. Они превратились из тусклых в ярко-белые и совершенно новые на вид всего за одну простую стирку. Отмыть их было легко, и теперь я делаю это регулярно. Эксперты рекомендуют стирать наволочки каждые три недели, внутреннюю подушку — каждые три месяца, и заменять подушки каждые шесть месяцев — три года.
Как часто нужно стирать одеяла и постельное белье?
Как и подушки, ваше одеяло и одеяла могут улавливать пылевых клещей, шерсть домашних животных, перхоть и многое другое.Одеяла и другие постельные принадлежности лучше всего стирать регулярно. Одеяла могут потребовать профессиональной химчистки или похода в прачечную. Часто стиральные и сушильные машины большей вместимости лучше справляются с объемными одеялами.
Может показаться болезненным часто стирать эти вещи, но стирка пухового одеяла или одеяла один раз в сезон поможет всем в вашей семье оставаться здоровыми и легко дышать. Если кто-то из членов вашей семьи заболел, вы должны вымыть и очистить все постельное белье, включая одеяло, чтобы предотвратить распространение болезни.
Надеюсь, это даст вам хорошее представление о том, как и как часто нужно мыть все в доме. Регулярная стирка стирки поможет сделать задачу менее трудоемкой и немного легче. Вступив в привычный распорядок дня, вы можете обнаружить, что стираете меньше, чем раньше (просто не забудьте вынуть джинсы из морозильной камеры и постирать их)!
Как часто следует мыть машину?
Drive и его партнеры могут получать комиссию, если вы покупаете продукт по одной из наших ссылок. Подробнее.
Итак, вы хотите превратить свой постоянно грязный автомобиль в образец чистоты. Большой! Ваш автомобиль и ваши соседи благодарят вас.
Как и уборка кухни, поддержание автомобиля в отличном состоянии требует дисциплины, настойчивости и позитивного мышления, потому что это бесконечная тяжелая битва. Есть всего несколько часов, может быть, минут, когда автомобиль будет настолько идеально чистым, насколько этого хочет ваш разум ОКР, но мытье автомобиля полезно не только для эстетики, но и для здоровья.
Поскольку различные внешние силы постоянно атакуют окна, панели кузова и колеса вашей машины, вам предстоит сделать одну из самых больших покупок в своей жизни. Команда специалистов Drive по информированию здесь, чтобы рассказать вам, как именно мыть машину и как часто это делать.
Основы мойки автомобилей
Расчетное время, необходимое : Полчаса
Уровень квалификации : Начинающий
Система автомобиля : Экстерьер
Безопасность мойки автомобиля
Мойка автомобиля — простая задача с низким уровнем риска , но чистящие средства могут быть токсичными.Не допускайте попадания мыла, воска, блеска, средств для очистки или грязи на глаза, рот или открытые раны. Надевайте перчатки, если хотите, чтобы руки были чистыми от химикатов.
Все, что вам понадобится для мытья автомобиля
Использование неправильных предметов, таких как кухонное полотенце или средство для мытья посуды, для мытья автомобиля может привести к повреждению краски. Несколько дешевых покупок, некоторые из которых вам нужно будет купить только один раз, значительно повысят эффективность вашей следующей стирки. Вот что вам понадобится:
Список инструментов
Многие из этих товаров можно приобрести в комплексных пакетах.Вот лучшие наборы для мойки автомобилей от Drive для вашей поездки.
Ознакомьтесь с местными законами и / или строительными правилами, чтобы убедиться, что вы не нарушаете какие-либо нормы, касающиеся места стирки, потому что мы не избавляем вас от лишних хлопот и не оплачиваем ваши штрафы.
Вот как помыть машину
Давай сделаем это!
- С грязеуловителями на дне, наполните два ведра водой и добавьте мыло.
- Промойте автомобиль сверху, кузов и днище из шланга.
- С намыленной перчаткой начните мыть машину сверху и продолжайте движение вниз по машине.
- Вымойте и ополосните автомобиль по месту, чтобы предотвратить засохшие полосы и / или пятна от воды.
- Вымойте колеса щеткой и ополосните. Всегда делайте это в последнюю очередь, так как вы не хотите, чтобы тормозная пыль или грязь и сажа попали на краску и поцарапали ее эмаль. Вы также можете использовать другую щетку или полотенце, если хотите сначала нанести их.
- После того, как все части автомобиля будут вымыты, снова промойте весь автомобиль.
- Используйте одно полотенце, чтобы быстро впитать большую часть воды вокруг всей машины.
- Используйте второе сухое полотенце, чтобы просушить детали.
Для получения дополнительной информации прочтите руководства The Drive о том, как мыть автомобиль вручную и лучший способ сушки автомобиля.
Получите помощь в мытье автомобиля от механика по JustAnswer
Drive распознает, что, хотя наши практические инструкции подробны и легко выполняются, ржавый болт, компонент двигателя находится в неправильном положении или везде течет масло может сорвать проект.Вот почему мы сотрудничаем с JustAnswer, который связывает вас с сертифицированными механиками по всему миру, чтобы помочь вам справиться даже с самыми сложными задачами. Так что, если у вас есть вопрос или вы застряли, нажмите здесь и поговорите с ближайшим к вам механиком.
Советы профессионалов, как помыть машину
Редакторы Drive за эти годы вымыли бесчисленное количество поездок. Мы подобрали несколько профессиональных советов, которыми делимся с вами. Проверьте это.
- Носите одежду с мягкими поверхностями.Например, в джинсах есть металл, который может поцарапать машину.
- Всегда паркуйтесь в тени, а если ее нет, ждите. На солнце тепло может высушить моющие средства или потеки воды на вашем автомобиле.
- Не игнорируйте колесные арки и днище автомобиля. То, что эти секции не видны, не оправдывает чистку половинных усилий. Эти пятна поражены большим количеством грязи и сажи, чем любая другая часть автомобиля, и требуют особого внимания, чтобы все это удалить.
- Никогда не ходите на автомойку на бензоколонке или в любую другую мойку, в которой используются гигантские щетки, похожие на волосы Боба из сайдшоу.Они часто собирают грязь, камни и другие загрязнения, которые могут повредить ваш автомобиль.
- Не забывайте открывать двери машины и чистить пороги.
- Для автомобильных стекол требуется средство для мытья стекол, а не Windex.
Как часто нужно мыть машину?
Как правило, машину следует мыть не реже одного раза в две недели. Одержимые будут делать это каждую неделю, а иногда и чаще. Кроме того, нерегулярная грязь, такая как дорожная соль и кишки насекомых, требует немедленного внимания, чтобы предотвратить повреждение краски или металла.Вот ряд распространенных причин, по которым нужно чаще мыть машину.
Распространенные причины чаще мыть машину
Сколько стоит мыть машину
Доступные комплекты для мытья автомобиля доступны менее чем за 25 долларов. Более профессиональные продукты могут стоить более 100 долларов. Мы всегда рекомендуем мыть машину вручную с помощью автоматической мойки, но если это ваш единственный вариант, обязательно используйте бесконтактную мойку.