Как быстро растут волосы на голове у мужчин: Средняя скорость роста волос у мужчин и женщин на голове

Содержание

идеи от эксперта-стилиста для TEA.ru

Чтобы обрезать челку, достаточно 5 минут работы профессионального мастера. Чтобы отрастить ее, потребуется примерно полгода терпения. Как ускорить процесс, при этом обрастать красиво и делать модные прически, мы спросили у стилиста и призера международных конкурсов по парикмахерскому искусству Дины Глебовой.

Как быстро растут волосы

Разочаруем вас сразу: отрастить за месяц 5–10 сантиметров челки невозможно, какими бы чудодейственными средствами вы ни пользовались. Но зато можно изменить форму челки, чтобы она росла красиво, и вдоволь насладиться модными образами, которые легко создать с ее помощью.

В среднем волосы отрастают на 1–1,5 сантиметра за четыре недели. У разных людей эта цифра может меняться в зависимости от пола, возраста, генетики, питания, используемых средств для ухода, гормонального фона, приема лекарств, сезона и даже времени суток (к примеру, днем волосы растут активнее). Помните, что из-за сильных эмоциональных перегрузок волосы могут истончаться, поэтому постарайтесь не нервничать чрезмерно.

Употребляйте, как бы банально это ни звучало, больше свежих фруктов и овощей, чтобы организм не испытывал дефицита витаминов и аминокислот. Больше всего вам нужны продукты, богатые кислотами омега-3 и витамином Е. Эти вещества есть в лососе, яйцах, миндале, авокадо и семенах подсолнуха.

Не секрет, что ухоженные и здоровые волосы растут быстрее, чем поврежденные. Как проверить, какие у вас? Можно провести очень простой тест: оттяните и отпустите тонкую прядь волос. Если волосы здоровы, то потревоженная прядка сразу же вернется к первоначальной форме. Ослабленные волоски, наоборот, вытянутся, а в самом запущенном случае даже могут порваться. Пользуйтесь увлажняющими и питающими средствами, чтобы предотвратить их ломкость.

Как ни странно, нужно регулярно стричь волосы и саму челку, чтобы она быстрее отросла. Навещайте парикмахера хотя бы раз в шесть недель.

Что делать с чёлкой, пока она отрастает

Сделайте челку овальной

Если у вас прямая челка, попросите своего мастера превратить ее в овальную, с длинными уголками. Так она будет выглядеть аккуратнее при отращивании. Важно, чтобы челка была негустая, еще лучше, если вам ее профилируют.

Соедините с остальной прической

Пока челка отрастает, ваша прическа должна быть красивой, а не производить впечатление неухоженной и утратившей форму. Есть парикмахерские приемы, позволяющие аккуратно соединить челку с остальными волосами. Например, легко отращивать ее со стрижкой паж, которая делается на разную длину волос.

Укладывайте волосы, убрав челку

К примеру, вы можете уложить челку набок, сделав косой пробор. Воспользуйтесь средством для укладки, которое зафиксирует волосы, но не склеит их между собой. Можете поэкспериментировать и попробовать прямой пробор, разделив челку ровно посередине. Такая укладка сегодня в тренде.

Зафиксируйте отрастающую челку заколками

Этот способ кажется очевидным и избитым, но он выглядит очень красиво и оригинально. Закрепите челку заколкой, а сверху прикройте более длинными прядями. Можете использовать контрастные декоративные аксессуары или, наоборот, незаметные.

Еще один способ – уберите уже отросшую челку назад с помощью начеса и шпилек (или зажима). Это очень простая прическа, но с ней выходят в свет даже звезды Голливуда. Расчешите челку, потом отделите ее верхний слой и сделайте небольшой начес гребнем. Затем поднимите нижнюю часть челки без объема и закрепите ее на затылке красивой заколкой, шпильками или зажимом. А еще очень оригинально смотрится челка, поднятая наверх и зафиксированная крест-накрест.

Заплетите косичку

Самый красивый способ отращивать челку – это заплетать ее в косичку, а потом закалывать с одной стороны, сбрызнув лаком для волос. Если челка хорошо отросла, то можно заплести французскую косу, сделать косу-ободок или «корону». Очень оригинально смотрится «коса единорога»: разделите волосы четкими проборами на три продольные части и начинайте заплетать челку вверх, прихватывая пряди под плетением.

Завейте локоны

Если ваша челка отрастает уже пару месяцев, попробуйте сделать мягкие локоны или мелкие кудри. Этот прием успешно скроет тот факт, что вы давно не стриглись.

Закрутите жгут

Разделите волосы на пробор, а из челки скрутите жгут, отведите его назад или набок и зафиксируйте заколкой. Выбивающиеся волоски ничуть не повредят вашему внешнему виду. Прически из жгутов сейчас на пике популярности.

Носите обруч или ободок

Такой аксессуар поможет спрятать челку, если она пока недостаточно длинная. С ободком вы можете выбрать любой образ – от диснеевской принцессы до байкерши в косухе. Главный минус ношения обруча в том, что вернуть волосы в нормальное положение после того, как вы снимете аксессуар, довольно нелегко. Если с прической некогда возиться, но нужно быстро принять приличный вид, используйте головные уборы и платки.

Научитесь делать «мальвинку»

«Мальвинка» представляет собой распущенные волосы, верхняя часть которых собрана в хвостик, жгут, узел, косу или «гульку». Существует около 20 вариантов этой несложной и эффектной прически – выбирайте самый уместный в зависимости от ситуации. Пучок можно собрать почти на лбу, если длина вашей челки не позволяет опустить его пониже.

А вы когда-нибудь жалели о том, что сделали челку?

Алопеция при химиотерапии. Ответы на часто задаваемые вопросы — Новости

Алопеция при химиотерапии. Ответы на часто задаваемые вопросы — Новости — Медицинский центр «Эвимед» Запись на прием

Лицензии

Пациентам

Администрация клиники

Структура клиники

Нормативные документы

Вакансии

Взаимодействия с медицинскими организациями

График приема руководителя

Видео

Статьи

Главная О клинике Пациентам Новости Алопеция при химиотерапии.

Ответы на часто задаваемые вопросы

Почему при химиотерапии выпадают волосы?
При всех ли видах химиотерапии выпадают волосы?
Выпадают ли волосы при лучевой терапии?

Эффект обратим?
Как быстро выпадают волосы при химиотерапии?
Выпадают ли ресницы и брови?

Скорость роста волос в зависимости от возраста: как быстро растут волосы?

Медицинская экспертиза Кристин Холл, FNP

Написано нашей редакцией

Последнее обновление 14. 05.2022

Когда вы хотите, чтобы ваши волосы росли, может показаться, что на это уходит вечность, но на самом деле это так. ? Ну, это частично зависит от вашего возраста.

Видите ли, с возрастом мы не только начинаем замечать седые волосы, но и скорость роста наших волос меняется. По сути, когда вы моложе, ваши волосы могут расти немного быстрее. Когда ты станешь старше? Он может расти медленнее, если вообще будет расти.

Выпадение волос также может стать проблемой с возрастом. Чтобы узнать больше о скорости роста волос в каждом возрасте, продолжайте читать, а затем получите несколько советов о том, как стимулировать рост волос.

Как быстро растут ваши волосы в каждом возрасте?

Не существует точной числовой скорости, которую можно суммировать для вашего цикла роста волос в каждом возрасте. Тем не менее, мы знаем, что волосы растут больше на ранних этапах жизни и начинают расти меньше с возрастом (особенно после наступления менопаузы).

В среднем в расцвете сил волосы вырастают примерно на полдюйма в месяц и до 6 дюймов в год. Кроме того, продолжительность жизни одной пряди волос составляет от двух до семи лет.

С возрастом эти волосы имеют меньшую продолжительность жизни, выпадают и не всегда восстанавливаются. Если его заменить, то это могут быть более короткие и тонкие волосы, что может придать вам вид меньшего количества волос.

Ваши волосы перестают расти с возрастом?

Ответ на это и да и нет. Технически, ваши волосы не полностью исчезают с возрастом, но многие женщины замечают замедление роста волос и даже потенциальное облысение. Это особенно распространено после того, как женщина переживает менопаузу.

Говорят, что женщина полностью вступила в режим менопаузы через 12 месяцев после последней менструации. У большинства женщин это происходит в возрасте от 44 до 55 лет.

Когда яичники перестают вырабатывать эстроген и прогестерон — два гормона, играющих ключевую роль в менструации, — наступает менопауза.

Эстроген и прогестерон также связаны со здоровьем ваших волос, в том числе с их ростом. Многие женщины замечают выпадение волос или ухудшение состояния волос в период менопаузы.

Во время менопаузы может повышаться уровень тестостерона. Это проблематично, потому что тестостерон может прикрепляться к так называемым рецепторам андрогенов внутри волосяной луковицы, а также к кожным сосочкам, которые помогают контролировать рост волос. В результате ваши волосяные фолликулы также могут уменьшиться.

Кроме того, этот тестостерон также может быть превращен в дигидротестостерон (ДГТ), который также может вызывать выпадение волос.

Когда все это происходит, это называется выпадением волос по женскому типу (или более медицинским названием андрогенетической алопеции). Хотя этот тип выпадения волос может возникнуть в любом возрасте, чаще всего он возникает у женщин в постменопаузе. И хотя его точная причина до сих пор неизвестна, исследователи полагают, что это может быть здоровое сочетание таких вещей, как менопауза, генетика и просто старение.

Андрогенетическая алопеция или выпадение волос по женскому типу проявляется общим истончением волос на голове, а не залысинами.

финастерид для женщин

единственный в своем роде спрей от выпадения волос

Способы стимуляции роста волос

Если рост ваших волос замедлился или вы заметили их выпадение, вы можете рассмотреть возможность лечения, которые могут стимулировать здоровые волосы рост. То, как вы решите это сделать, будет зависеть от того, почему ваши волосы не растут. Планирование онлайн-консультации с поставщиком медицинских услуг может помочь вам выяснить, является ли возраст препятствием для роста ваших волос (или что-то еще).

Оттуда медицинский работник может предложить варианты лечения. Некоторые из вещей, которые человек может порекомендовать, приведены ниже!

Миноксидил

Миноксидил для местного применения для женщин — еще один рецептурный препарат. Это одобренное FDA лекарство хорошо известно под торговой маркой Rogaine® и выпускается в виде 2% раствора или 5% пены.

Миноксидил посылает сигнал вашим кровеносным сосудам открыться, чтобы к волосам попало больше питательных веществ и кислорода, тем самым улучшая их здоровье. Это лекарство также удлиняет период роста (или фазу анагена), поэтому создается большее количество фолликулов, чтобы заменить выпавшие волосы.

Спиронолактон

Средство от прыщей спиронолактон иногда назначают, чтобы остановить выпадение и истончение волос. Он работает, останавливая превращение тестостерона в ДГТ. Спиронолактон также может замедлять выработку андрогенов, удлиняя фазу роста (также известную как фаза анагена). Это может либо остановить, либо замедлить выпадение волос после менопаузы.

Несмотря на то, что спиронолактон одобрен FDA для лечения таких состояний, как гиперальдостеронизм, сердечная недостаточность и задержка жидкости, вызванные такими заболеваниями, как заболевания почек и печени, , а не , одобренный FDA для восстановления роста волос.

Это означает, что если медицинский работник пропишет вам препарат, он будет использоваться не по прямому назначению. В этом нет ничего плохого, и существует множество лекарств, которые прописывают для лечения вещей, отличных от того, для чего они были первоначально одобрены.

Умные привычки для волос

Предотвратите дальнейшее выпадение волос (и стимулируйте их рост!), пресекая вредные привычки в зародыше и внедряя в свой распорядок движения за здоровыми волосами. Вот несколько советов, которые могут помочь вашим прядям:

Используйте кондиционер после каждого мытья головы, чтобы волосы оставались увлажненными (сухие волосы, скорее всего, станут ломкими и ломкими!). Есть также исследования, которые показали, что такие ингредиенты, как пальма сереноа, могут помочь бороться с ДГТ, поэтому подумайте о том, чтобы найти формулу, содержащую его.
Дайте волосам высохнуть на воздухе при любой возможности (и как можно чаще!). Затем, когда вы используете инструменты для волос, держите их на самой низкой температуре. Эти движения могут предотвратить дополнительный урон.
Попрощайтесь с тугими хвостиками и пучками — они могут стать причиной поломки! Вместо этого используйте более свободный стиль. Тугие или тяжелые удлинители также могут привести к поломке, поэтому избегайте их.
Запланируйте больше времени между окрашиванием волос и не делайте несколько процедур одновременно. Например, если вы расслабляетесь и красите волосы, отложите это на две недели.

спиронолактон от выпадения волос

волосы, встречайте науку. вы двое поладите

Связь между ростом волос и возрастом

Если вы что-то вынесете из этой статьи, то пусть это будет следующее: по большей части ваши волосы растут больше, а выпадаете меньше, когда вы моложе, и наоборот, верно как раз обратное. Вы стареете.

Когда дело доходит до старения, седина — не единственное, что приходит вместе с ним. Менопауза оказывает довольно большое влияние на здоровье ваших волос. Женщины часто замечают большее истончение или выпадение волос (известное как выпадение волос по женскому типу) после того, как они проходят через это изменение жизни.

Чтобы бороться с этими проблемами по мере старения волос, вы можете попробовать безрецептурный местный миноксидил или спиронолактон, отпускаемый по рецепту. Вы также можете поддерживать свои волосы в хорошей форме с помощью здоровых привычек, таких как увлажнение и отказ от использования горячих инструментов. Эти вещи могут стимулировать рост и более густые волосы.

Если вы замечаете, что ваши волосы выпадают или растут не так часто, как вам хотелось бы, подумайте о том, чтобы записаться на консультацию к медицинскому работнику Hers, чтобы выяснить, какой курс лечения вам подходит.

14 источников
Компания Hims & Hers придерживается строгих правил выбора источников, чтобы обеспечить точность и актуальность нашего контента. Мы полагаемся на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы стремимся использовать первоисточники и воздерживаемся от использования третичных ссылок.
Ваш путеводитель по старению и истончению волос: 5 простых советов. Клиника Кливленда. Получено с https://health.clevelandclinic.org/your-guide-to-aging-hair/
Что такое менопауза? Национальный институт старения. Получено с https://www.nia.nih.gov/health/what-menopause
Менопауза. Медлайн Плюс. Получено с https://medlineplus.gov/menopause.html#:~:text=Menopause%20is%20the%20time%20in,a%20period%20for%20one%20year.
Гримович М., Рудницка Э., Агнешка П. и др. (2020, август). International Journal of Molecular Sciences 21(15): 5342. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7432488/9.0116
Голуч-Конлуши З. (2016, март). Питание женщин с проблемой выпадения волос в период менопаузы). Обзор менопаузы, 15 (1): 56–61. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4828511/#:~:text=DHT%20hormone%20weakens%20hair%20follicles,super%20from%20this%20%5B4%5D.
Ислам Р., Белл Р., Грин С., Дэвис С. (2019). Эффекты терапии тестостероном для женщин: систематический обзор и протокол метаанализа. Систематические обзоры. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6329.173/
Бро, К. , Торгерсон, Р., (2017, март). Гормональная терапия при облысении по женскому типу. Международный журнал женской дерматологии 3(1): 53-57. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5419033/
Ho CH, Sood T, Zito PM. Андрогенная алопеция. Обновлено 29 сентября 2020 г. В: StatPearls Internet. Остров сокровищ (Флорида): StatPearls Publishing; 2021 янв. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK430924/
Бург Д., Ямамото М., Намеката М., Хаклани Дж., Койке К. и Халаш М. (2017). Стимулирование анагена, увеличение густоты волос и уменьшение выпадения волос в клинических условиях после идентификации соединений, ингибирующих FGF5, с помощью нового двухэтапного процесса. Клиническая, косметическая и исследовательская дерматология, 10, 71–85. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5338843/
Андрогенетическая алопеция: MedlinePlus Genetics. (2020, 18 августа). Получено 19 апреля 2021 г. с https://medlineplus. gov/genetics/condition/androgenetic-alopecia/#causes 9.0116
Бро, К., Торгерсон, Р., (март 2017 г.). Гормональная терапия при облысении по женскому типу. Международный журнал женской дерматологии 3(1): 53-57. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5419033/
Сухонванит, П., Таммаруча, С., Лируньякул, К., (2019). Миноксидил и его применение при заболеваниях волос: обзор. Дизайн лекарств, разработка и теория, 13: 2777-2786. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6691938/#:~:text=Minoxidil%20is%20a%20common%20medication, as%20increasing%20body%20hair%20growth.
Как не повредить волосы. Ассоциация Американской академии дерматологии. Получено с https://www.aad.org/public/diseases/hair-loss/insider/stop-damage
Маркс, Л. С., Хесс, Д. Л., Дори, Ф. Дж., Лус Макайран, М., Круз Сантос, П. Б. и Тайлер, В. Е. (2001). Тканевые эффекты пальметто и финастерида: использование биоптатов для количественного определения андрогенов предстательной железы in situ. Урология, 57(5), 999–1005. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11337315/
Эта статья предназначена только для информационных целей и не является медицинской консультацией. Информация, содержащаяся в настоящем документе, не является заменой профессиональной медицинской консультации, и на нее никогда не следует полагаться. Всегда говорите со своим врачом о рисках и преимуществах любого лечения. Узнайте больше о наших редакционных стандартах здесь.
Как долго мои волосы могут вырасти за месяц?
Что единственное, что, если вы посмотрите на это, кажется, растет медленнее, чем трава? Твои волосы, конечно. Когда вы пытаетесь отрастить стрижку или достичь длины, достойной Рапунцель, часто кажется, что ваши волосы просто не становятся длиннее.
В это может быть трудно поверить, но по большей части волосы растут с одинаковой скоростью — независимо от того, сколько раз вы гуглили «насколько мои волосы должны вырасти за месяц?» Мы попросили сертифицированного дерматолога Паноса Василудеса, доктора медицины, доктора философии, и трихолога Хелен Риви помочь нам ответить на вопрос раз и навсегда и раскрыть секреты удлинения волос, о которых вы задавались вопросом.
Продолжайте читать, чтобы узнать, что они сказали.
Познакомьтесь с экспертом
Панос Василоудес, доктор медицинских наук, сертифицированный дерматолог, практикующий в Тампа-Бэй, Флорида.
Хелен Риви — трихолог, звездный стилист, основатель и главный креативный директор Act+Acre.
На сколько могут вырасти волосы за месяц?
«Волосы на голове растут в среднем от 1/3 до 1/2 дюйма в месяц, то есть примерно от 4 до 6 дюймов в год для волос на голове», — говорит Василудес. Конечно, есть несколько факторов, которые могут повлиять на это число. «Существуют вариации в зависимости, например, от получения правильных питательных веществ или стресса в их жизни», — объясняет Риви. «Такие вещи могут замедлить его».
Вот что касается волос на голове — имейте в виду, что скорость роста волос варьируется в зависимости от анатомического расположения. «Некоторые волосяные фолликулы находятся в спящем состоянии, то есть волосы не мертвы, а скорее «спят» в течение периода от двух до 12 месяцев.
Другие являются терминальными, как при активном росте, а некоторые вообще не растут или растут только после стимуляции в различных условиях», — говорит Василудес.
Какие факторы влияют на рост волос?
Рост волос у каждого человека сложен и индивидуален. «На скорость роста волос влияет множество факторов. Основными факторами являются генетика и гормоны», — говорит Василудес. «Кроме того, питание, окружающая среда и возраст также могут влиять на рост волос», — отмечает он, наряду со стрессом, лекарствами, гормонами, болезнями и болезнями.0178
Что может остановить рост волос?
Ваши гены
Если ваши волосы не растут с той скоростью, с которой вам хотелось бы, возможно, они полностью вышли из-под вашего контроля. «В первую очередь предрасположенность к наследственному выпадению волос, которое происходит из-за взаимодействия между генетикой и гормонами, [останавливает рост волос]», — говорит Василудес.

Ваше здоровье
Василудес отмечает, что «заболевания и некоторые лекарства могут привести к тому, что волосы перестанут расти. Внезапное выпадение волос после серьезных заболеваний и операций называется телогеновой алопецией и очень хорошо описано в медицинской литературе, точно так же, как изменения ногтей после такого шока для организма». Кроме того, лечение рака является еще одним распространенным триггером, поскольку лекарства могут подавлять рост волос вплоть до полного облысения.
Ваш образ жизни
Хотя вы не можете контролировать свои гены, вы можете контролировать свой образ жизни. «Когда вы испытываете стресс, ваши минералы идут на защиту вашего тела, а ваши волосы получают что-то в последнюю очередь», — говорит Риви. «Питательные вещества и витамины идут на защиту всех других органов, и это может остановить приток крови к волосам, а затем это может привести к их выпадению. Стресс действительно может вызвать сильное выпадение волос».

Окружающая среда
Окружающая среда также влияет на рост волос. «Я всегда говорю, что нужно защищать кожу головы, — говорит Риви. Это означает носить шляпу на улице, так как слишком много времени на солнце может повредить пряди и высушить кожу головы.
Ваша вода
Если в вашем доме слишком жесткая или мягкая вода, стоит приобрести фильтр для душа. Жесткая вода может сдерживать рост волос, так как минералы в воде, такие как медь, могут сделать волосы более ломкими и сухими, вызывая жажду кожи головы. «Мягкая вода затруднит правильное промывание продукта, а также сделает волосы более плоскими и жирными», — говорит Риви.
Создание продукта
Накопление продукта также может препятствовать росту волос. Это особенно верно для большинства сухих шампуней: «Большинство из них содержат аэрозоль, спирт и тальк, которые могут блокировать волосяные фолликулы», — говорит Риви. «Алкоголь сушит кожу головы, а сухой шампунь остается на коже головы». Регулярное мытье головы является ключом к здоровой коже головы и волос. «Если вы собираетесь принять душ, не мочите там волосы, — говорит она. предостерегает.
«Когда вы намочите волосы, эти минералы остаются на волосах, а затем они становятся сухими и ломкими. Чтобы удалить минералы, нужно мыть голову шампунем. Я не думаю, что люди осознают, насколько важно содержать кожу головы в чистоте, но не слишком чисто, например, с помощью осветляющего шампуня или чего-то еще».
Дефицит питательных веществ
Если ваши волосы растут не так быстро, как раньше, рекомендуется обратиться к дерматологу или трихологу для анализа крови, чтобы узнать, не испытываете ли вы дефицит определенного питательного вещества. «Когда ваши волосы более ломкие, чем обычно, или ваши ногти ломаются, это обычно признак того, что что-то не так, поэтому проконсультируйтесь с врачом», — советует Риви. Употребление достаточного количества белка имеет решающее значение, поскольку он является строительным материалом для волос. И у многих людей мало железа; в таких случаях простая корректировка диеты может помочь росту волос.

Как ускорить рост волос?
«Комплексный подход к оздоровлению имеет первостепенное значение», — говорит Василудес. «Правильный образ жизни и высококачественные, первичные, необработанные органические продукты могут положительно повлиять на рост волос, [как и] употребление большого количества родниковой воды хорошего качества из разных источников в мире. Это простые способы обеспечить наш организм микроэлементами».

Если медленный рост волос стал для вас проблемой, Василудес рекомендует обратиться за лечением в клинику Harklinikken. «Ларс Скджот разработал новые и новаторские подходы к доставке экстрактов на растительной основе в сочетании с запатентованными натуральными компонентами из коровьего молока, фруктов и корней, которые богаты различными элементами и естественными факторами роста без консервантов, прямо в корень. волосяных фолликулов. Таким образом, за последние три десятилетия Скджот добился новаторских количественных результатов».
Помощником для роста волос Риви является дермароллинг, устройство для микронидлинга, которое можно использовать дома. «Вы хотите выбрать самый маленький размер иглы», — говорит она. «Это создает микротрещины в коже, и это заставляет стволовые клетки вырабатывать больше гормонов роста. Вот почему обновление клеток происходит намного быстрее на коже, и то же самое относится и к коже головы». Она рекомендует делать это один раз в неделю на чистую кожу головы. Разделите волосы на пряди и делайте небольшие движения вверх и вниз по коже головы, уделяя особое внимание участкам линии роста волос, где вы испытываете выпадение волос.

Добавки для волос могут помочь, но имейте в виду, что для того, чтобы увидеть результаты, требуется не менее трех месяцев. Чтобы увидеть, действительно ли таблетки, которые вы принимаете, имеют значение, Риви предлагает следить за своими ногтями, поскольку гораздо легче заметить, когда ваши ногти растут быстрее, чем волосы. «Добавки дают вам импульс и гарантируют, что вы получаете правильные питательные вещества», — говорит она.
Последний вынос
Не существует быстрого способа заставить ваши волосы расти быстрее.
Posted in Разное