Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

15 простых советов от психолога

Рано или поздно отношения заканчиваются. Любовь угасает, появляется быт, а с ним склоки и скандалы. Многим мужчинам очень тяжело брать на себя ответственность за расставание, а также им стыдно признавать свою вину. Но все-таки стоит сделать мужской поступок и принять удар на себя, чтобы освободиться.

Как бросить девушку правильно, расскажем в этой статье.

Содержание

Причины бросить девушку

Бросать ли девушку после 2, 3 лет отношений

Как бросить девушку, которую любишь

Как бросить девушку – 15 простых советов

Как бросить девушку, с которой живешь

Что делать, если не можешь бросить девушку уже давно

Что делать после того, как бросил девушку

Что делать, чтобы не отчислили из университета

 

Причины бросить девушку

Причин для того, чтобы бросить девушку можно найти тысячи. Некоторые из них объективные, как, например, измена, предательство, оскорбления, унижение, рукоприкладство и т.

д.

Мужчина не может терпеть морального насилия над собой и должен сразу решить, как расстаться с девушкой даже с любимой. К тому же если в отношениях разлад продолжается несколько лет, то решить его будет практически невозможно. Надеяться на ветер перемен очень трудно, когда скандалы становятся ежедневными.

Давайте перечислим самые распространенные причины бросить девушку:

• Если женщина употребляет алкоголь и наркотики. Это бескомпромиссный случай. Женский алкоголизм лечится гораздо хуже мужского. К тому же организм женщины отравляется очень быстро и воспроизвести здоровое потомство получается крайне редко.
• Если женщина изменила. Да, предательство прощать нельзя. Далеко не каждый мужчина готов жить с тем, что его женщина не смогла сохранить верность. Тем не менее ситуации бывают разные, поэтому сгоряча можно наговорить лишнего.
• Если женщина вас постоянно «пилит» и командует над вами. Более конкретно: говорит, что вам делать, что нельзя делать, сравнивает с другими мужчинами и говорит, что вы ничего не добились.
  Это уже моральное насилие над человеком, поэтому не стоит терпеть издевательств до гроба.
• Если вы сами еще не нагулялись. Многие мужчины скрывают, что им не нужен семейный быт, и в тайне от своей половины начинают «гулять». Не делайте больно своим близким, лучше сразу разойтись друзьями, чем прожить несколько лет и расстаться врагами.
• Если у вас есть семья, но девушка о ней не знает, то лучше расстаться с девушкой и выбрать семью, особенно если в ней есть ребенок.
• Если любовь прошла, и вы охладели к девушке. Перестаньте мучить ее и бояться признания. Чем раньше вы откроетесь, тем быстрее она переживет расставание и найдет другого человека.

Итак, мы назвали объективные причины, по которым нужно оставить девушку и начать жить отдельно. Однако каждый мужчина может придумать свою причину, которая его раздражает в отношениях: от «она не вкусно готовит» до «она перестала за собой следить». Однако для начала нужно выяснить первоначальную причину изменений, может быть, у нее началась депрессия, и ей нужна помощь.

Или примите тот факт, что раньше вы не замечали раздражающих моментов из-за влюбленности.  

Как бросить девушку, расскажем дальше.

ЛАЙФХАК Если девушка мешает вам учиться в вузе и работать, но бросать вы ее не хотите, то используйте сервис повышения уникальности текста. Он поможет легко сдать курсовую и дипломную работу преподавателю. Больше не придется терять время на то, чтобы переписывать текст самому. Достаточно заказать повышение – и всего за пару минут ваш показатель оригинальности увеличится до 80-90%.

Повысить уникальность текста онлайн

Проверить уникальность текста онлайн

Бросать ли девушку после 2, 3 лет отношений

2-3 года отношений – это действительно большой срок. Некоторые считают, что любовь живет три года, после чего вырабатывается привычка. Поэтому готовы бросить девушку, чтобы не привязываться на всю жизнь. Ведь любовь уже потухла.

На самом деле 2-3 года – это срок, который предусмотрела для нас природа для совместного зачатия и вынашивания ребенка. В этот период наиболее остро чувствуется всплеск эндорфинов и окситоцина.

Со временем все гормоны потухают и остается лишь холодная рассудительность. Кто-то начинает любить свою девушку еще сильнее. Точнее это чувство перерастает в уважение. Парень понимает, что это не просто партнер, но и друг, жена, мать его детей. А кто-то понимает, что ошибся в своем решении завести серьезные отношения.

Но если вы запутались, то принять решение, оставаться с девушкой или расставаться, поможет представление. Представьте себе, что вы женитесь на девушке, рождаются дети, и вы большую часть времени проводите с семьей. Если вы довольны такой картинкой, то расставаться не стоит. Возможно, у вас появились временные трудности, которые еще можно решить.

Если картинка вас пугает, то стоит подумать, как бросить девушку, чтобы она не обиделась.

Как бросить девушку, которую любишь

Сложнее всего бросить девушку, которую любишь. Существуют разные случаи, когда человек любит, но при этом ему сложно продолжать отношения в будущем. Поэтому нужно решать, как расстаться с любимой.

Если вы поняли, что ваша девушка вами недовольна, она постоянно раздражается по поводу вашей работы, времяпрепровождения и т.д., то вам лучше поговорить начистоту. Скажите, что вам надоело терпеть ее истерики и скандалы. Либо она пытается принимать вас таким, какой вы есть, либо она должна уйти. Только таким способом вы сможете решить проблему.

Понятие полиамории существует очень давно. Это явление любви не к одному человеку, а к нескольким. Не стоит путать с полигамностью. Если вы полюбили еще одну девушку, то постарайтесь признаться первой. Возможно, она вас поймет и простит. Если вы захотите уйти, то она отпустит вас. Но при этом она может попросить вас не уходить. Многие девушки способны ждать некоторое время, надеясь, что их любимый человек все же предпочтет их. Но помните, что такое подвешенное состояние дается очень трудно. Лучше сразу расставить все вещи по местам: с кем вы остаетесь и кого выбираете.

Девушка вам изменила, но вы продолжаете ее любить? Посмотрите на ее поведение. Возможно, она раскаивается и готова вместе с вами уехать и забыть все произошедшее? Будьте реалистом и посмотрите на себя. Действительно ли вы готовы простить предательство или сможете пережить разрыв и идти дальше с гордо поднятой головой? На эти вопросы можете ответить только вы.

Расстаться с любимой девушкой нужно честно, объяснив ей все причины и свои чувства. Она должна понять вас, чтобы не терзаться вопросами и догадками. Тогда вам самому будет легче и не придется испытывать чувство вины.

Как бросить девушку – 15 простых советов

Итак, мы подготовили 15 простых советов, как бросить девушку. Прочитайте их, чтобы не сделать ошибок при расставании.

1. Обдумайте свое решение 2 дня. Если вы уже давно задумывались о расставании, то дайте себе еще 2 дня, чтобы окончательно все решить.
2. В первый день постарайтесь делать все, что хотела ваша девушка раньше. Сводите ее на свидание в любимое кафе, купите ей подарок и скажите ласковые слова и комплименты.
3. На следующий день наблюдайте за ней и за своими чувствами.
   Если в вас ничего не проснулось, а девушка не изменила свое поведение, то начинайте готовить речь.
4. В вашей речи должно быть сказано, почему вы уходите, что вы чувствовали и чувствуете. Придумайте, почему ей будет лучше без вам иу что она сможет без вас делать. Например, отправиться в путешествие, как и мечтала, уйти с работы, либо завести щенка и т.д.
5. Начните готовить девушку. Поговорите с ней вечером откровенно, что она хотела бы в будущем. Если она хочет путешествовать, то скажите, что в ближайшие три года вы не сможете выехать. Если хочет завести детей, то объясните, что вы не готовы и не хотите иметь детей ближайшие 10 лет. Она сама должна начать думать о жизни без вас.
6. Выберите выходной день для признания, чтобы у девушки было время для грусти и слез. И расскажите ей все, что готовили в эти дни. Речь лучше не читать с листочка. А вспоминать по ключевым моментам.
7. Если девушка просто развернется и уйдет, то идите за ней. Помните, что в состоянии аффекта человек может не видеть, куда идет. Если же она заплачет, то просто обнимите ее. Она первая должна начать разговор. Если она начнет кричать и обвинять вас, то вам нужно подождать и, если девушка не успокаивается, обнять ее. Помните, что вы все еще не чужие люди, и вам нужно о ней заботиться.
8. Отвезите ее к маме, либо убедитесь, что в этот вечер она будет не одна. Вам лучше уйти.
9. Сами сообщите своим друзьям и родственникам, что решили расстаться с девушкой и примите удар на себя. Вас будут сначала обвинять, но потом смирятся. Ни в коем случае не обвиняйте свою девушку. Ей и так плохо.
10. Если вы решили уйти, то не нужно возвращать свое слово. Да, первое время вам будет плохо, стыдно, захочется вернуться. Но не стоит давить на психику девушки. Держите свое слово до конца.
11. Не появляйтесь в обществе с новой спутницей как минимум месяц. Ведь если вы к своим друзьям приведете новую девушку, то бывшая сможет узнать об этом. Вы сделаете очень больно человеку и почувствуете осуждение от всех знакомых.
12. Поддерживайте дружеское общение с бывшей, если она этого хочет. Но не более, чем «привет, как дела». Не переступайте рамки и помните, что никакого секса по дружбе с бывшей девушкой быть не может. Вас просто попытаются вернуть и привязать.
13. Удалите все совместные фотографии из соцсетей. Многие девушки рассчитывают, если парень не удалил совместные фотки, значит он еще хочет вернуться. Не давайте ложных надежд.
14. Не напивайтесь и не звоните пьяным бывшей. На трезвую голову вы сможете понять, что это неправильный поступок.
15. Не возвращайте подарки и не просите вернуть девушку ваши подарки.

Итак, теперь вы знаете, как бросить девушку правильно. Поймите, что расставание – это всегда болезненно первое время, даже если прощаешься с нелюбимой. Если у вас есть совесть, то она еще не скоро даст вам покоя. Говорите себе, что вы все сделали правильно и отходить от своего решения вы не намерены. Тогда у вас получится пережить расставание нормально.

 

Как бросить девушку, с которой живешь

Бросить девушку, с которой живешь очень непросто. Придется не только объяснять, почему нужно расстаться, но еще и помогать с вещами. Уйти быстро и безболезненно не получится.

Если у нее много вещей, то вывезти их за один раз навряд ли получится. Мы рекомендуем позвать своих друзей или родственников, которые помогут девушке переселиться за 1 раз. Либо можно заказать газельку, в которую полезет не только гардероб, но и мебель. Не старайтесь спорить с девушкой из-за имущества, если вы решили уйти первым. Отдайте ей все, что она попросит.

Когда вы решили бросить девушку, лучше не появляться дома вечером, чтобы она смогла эту новость пережить. Можете для безопасности позвать ее подруг, которые поддержат ее и помогут выговориться. Ни в коем случае не оставляйте девушку одну в квартире. Отвезите ее к родителям, в крайнем случае.

Скажите, что вам двоим нужно время, чтобы отойти от новости. Встретьтесь через несколько дней, когда вы уже остынете и сможете просто перевезти вещи по домам.

Если девушка начнет скандалить, портить мебель, бить тарелки, то у вас есть два выхода:

• Это молча стоять и ждать, когда пройдет истерика.
• Обнять девушку и подождать, пока она обмякнет и начнет плакать.

Лучше всего работает второй вариант. Покажите, что вам не наплевать на ее чувства. К тому же истерика становится сильнее, если девушка не видит реакции. Поэтому, если можете, заплачьте вместе с ней. Тогда она поймет, что вам тоже больно, но другого способа выйти из ситуации нет.

Таким образом, вы сможете бросить девушку, не обидев ее, даже если жили вместе.

 

Что делать, если не можешь бросить девушку уже давно

Если вы боитесь бросить девушку, но уже давно этого хотите, то настал этот день. Вы должны идти четко по этапам:

1. Выскажите все свои претензии. Припомните все обиды.
2. Выскажитесь девушке и послушайте ее. Если она будет обвинять вас, то скажите, что вы от нее уходите, потому что устали.
3. Если девушка раскается и будет просить прощения, то дайте ей еще одну попытку.
4. Расстаться с девушкой нужно раз и навсегда, если вы так решили. Уходите с вещами первой необходимости в рюкзаке или в чемодане, чтобы оставить все остальное ей. Позже, когда она будет на работе или учебе, вы сможете забрать все свои оставшиеся вещи.
5. Следуйте нашим советам, перечисленным выше.

Таким образом, вы сможете бросить девушку без страха и сожаления.

Что делать после того, как бросил девушку

После того, как бросил девушку, не стоит уходить в загул. Лучше заняться своими делами. Помните, что теперь за вашей жизнью началось активное наблюдение. Еще полгода девушка разными способами будет узнавать, что изменилось в вашей жизни.

Не дайте ей подумать, что вы страдаете и хотите вернуть отношения. Вам нужно получать удовольствие от жизни, продвигаться в работе и в учебе.

Да, наконец у вас нашлось время для гулянок с друзьями, а также для тусовок. Но держите себя в руках. Лучше потратить свободное время для собственного дела, работы и заработка, чем для прожигания жизни. Старайтесь думать о своем будущем и идти к намеченным целям.

Что делать, чтобы не отчислили из университета

Если за время расставания с девушкой вы перестали ходить на пары и экзамены, то преподаватели могут отчислить вас за академическую неуспеваемость и прогулы. Поэтому мы рекомендуем вам заняться учебой в первую очередь.

Договоритесь с преподавателями, что за прогулы вы напишите курсовую работу или реферат. Не переживайте, с интернетом любая работа будет сделана всего лишь за час. А чтобы преподаватель не смог найти плагиат из сети, нужно повысить уникальность текста. Существует 30 разных способов, как поднять оригинальность. О них мы рассказали в этом видео.

А чтобы обмануть антиплагиат всего за 2 минуты, нужно заказать профессиональную помощь. Повышение уникальности на сервисе Анти-антиплагиат.рф помогает пройти проверку на заимствования с показателем 80-90% самостоятельности без изменений в тексте. Мы присылаем готовый результат без предоплаты.

К тому же мы поможем вам правильно оформить работу по ГОСТу. Вам не придется самостоятельно редактировать текст по методичке. Таким образом, вся работа займет у вас не более 1 дня. И вы сможете спокойно закрыть все долги и заниматься своими делами.

Теперь вы знаете, как бросить девушку. Не бойтесь сделать ей больно. Как бы вы ни старались больно будет и ей, и вам. Рано или поздно придется пройти через это, чтобы освободиться. Постарайтесь расстаться по-честному. Не обманывайте и не возвращайтесь, если решили уйти.

Полезные ссылки:

Студенческий брак: 30 аргументов за и против

Как студенту познакомиться с девушкой в университете

Как найти друзей и быть душой компании — 15 советов

Как бросить пить самому — пошаговая инструкция

Как повысить уникальность текста в 2021 — 10 советов

Как бросить курить самому — пошаговая инструкция

Как сделать незаметные шпаргалки: 30 лучших способов

Препод валит — что делать? 7 шагов решения проблемы

Заказать повышение уникальности текста

Заказать проверку уникальности текста

Заказать оформление работы по ГОСТ

Как бросить девушку, чтобы она не обиделась?

Как часто возникают ситуации, когда молодые люди продолжают встречаться, а чувств уже нет. Очень сложно, в такой ситуации поступить правильно. Нужно прервать отношения, так, чтобы не причинить боль другому. В таких случаях, для расставания нужно подобрать правильный момент. Подготовить своего партнёра к расставанию. Сделать это не так просто. Хочу дать несколько советов молодым людям, как бросить девушку.

 

Можно ли бросить девушку, чтобы она не обиделась?

Невозможно бросить девушку, чтобы она не обиделась. Но вы можете максимально смягчить “удар”. Конечно есть одно исключение. Девушка может захотеть расстаться сама. Просто не успеет вам об этом сказать. Но “марку” держать всё равно будет. И вы, в любом случае останетесь виноваты.

 

Так как же бросить девушку?

Изначально нужно подготовить барышню к тому, что вы собираетесь прекратить общение. Попытайтесь начать меньше общаться. Постепенно уменьшайте количество встреч. Возможно она и сама почувствует, что вы ей становитесь неинтересны. Пусть она вас бросит. Тогда никакой трагедии не будет. И она не обидится, и вы, как бы молодец! Узнайте: если парень не хочет жениться, что делать.

 

Как можно бросить девушку без обид

Нужно обязательно встретиться. Совсем без обид бросить не получится. Но хотя бы попытайтесь это сделать помягче. Скажите, что хотите серьёзно поговорить. Не начинайте разговор с фразы:”Ты знаешь, нам нужно расстаться!”. Подготовьте её, насколько это возможно. Постарайтесь объяснить, что дело не в ней, а в вас. Что она очень хороший человек, но вы не подходите друг другу. Предложите остаться друзьями. 

Как можно бросить свою девушку?

В любом случае оставайтесь мужчиной. Девушка, возможно, даже скорее всего, закатит истерику. Постарайтесь быть невозмутимым. Если она позволит себе оскорбления, не опускайтесь до её уровня. Ведите себя спокойно, постарайтесь привести девушку в чувства. Подождите, пока пройдёт первая вспышка гнева. Только после этого продолжайте разговор.

 

Как не обидеть девушку при расставании

Обязательно учтите момент, когда хотите расстаться с девушкой. Учтите, что с ней происходит в настоящее время. Если у неё случилось какое-то горе, или неприятности на работе в учёбе, отложите момент расставания, пока всё не уляжется. Она не чужой вам человек. Имейте чувство сострадания. Узнайте: как замутить с девушкой. 

 

Как бросить девушку, чтобы она не обиделась на вас?

Ну и напоследок… Постарайтесь не бросить девушку, а расстаться с ней. Вроде бы одно и то же, а всё-таки совершенно разные вещи.

 

Удачи, смелости и спокойствия!

 

СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА

psyh—olog.ru

16 вещей, которые вы должны знать о правиле запрета на контакты Психология женщин

В этой статье

Правило запрета на контакты после отношений гласит, что два бывших не должны контактировать друг с другом после расставания, чтобы оба могли справиться с реальность разлуки. Это означает отсутствие текстовых сообщений, телефонных звонков, взаимодействия в социальных сетях и личных контактов.

Мужчины и женщины по-разному относятся к отказу от контакта после расставания, и у них могут быть разные ожидания, в зависимости от того, чем все закончилось. Здесь вы узнаете о правиле запрета на контакт, женской психологии, а также о том, как извлечь из этого максимальную пользу.

Как запрет на контакт влияет на женщину?

Женская психология после расставания утверждает, что женщина хочет, чтобы мужчина ее добивался, особенно если вы вдвоем не были уверены, стоит ли закончить отношения или сделать перерыв.

Она будет горевать в начале бесконтактного периода, но она будет отчаянно нуждаться в том, чтобы вы погнались за ней. Она будет постоянно надеяться на звонок или смс.

Вам может быть интересно: «Будет ли она скучать по мне, когда нет контакта?» и ответ заключается в том, что она, вероятно, будет на ранних стадиях. Она может растеряться, так как, с одной стороны, будет думать, что расставание было необходимо, а с другой стороны, будет сомневаться, правильно ли это было.

Отказ от контакта с кем-то, с кем вы провели много времени и с кем планировали будущее, может быть болезненным. Женщина, переживающая стадии отсутствия контакта, скорее всего, будет чувствовать гнев, грусть и одиночество.

В то время как женщина, скорее всего, почувствует грусть на ранних стадиях отсутствия контакта, со временем она быстро справится со своим бывшим. Это подводит нас к еще одному распространенному вопросу, который люди задают о правиле отсутствия контакта в женской психологии: «Не действует ли отсутствие контакта на женщин?»

Ответ на этот вопрос – утвердительный. Если вы хотите разорвать отношения и убедить своего бывшего уйти, отказ от контактов обязательно сработает. Ваша бывшая девушка быстро забудет об отношениях после того, как преодолеет свою первоначальную печаль и гнев, ваша бывшая девушка быстро забудет об отношениях.

Отсутствие контакта также может помочь, если ей нужно некоторое время вдали от вас, чтобы справиться с болью, которую вы ей причинили. В этом случае время, проведенное в разлуке, может дать ей душевное спокойствие, необходимое ей для решения проблем и воссоединения с вами.

Женский разум во время отсутствия контакта

Полезно понять, что происходит во время отсутствия контакта в женском сознании. Поскольку контакт не начинается, есть вероятность, что ваш бывший чувствует себя очень расстроенным.

Женская психология после расставания показала, что женщины, как правило, имеют более интенсивную эмоциональную реакцию после расставания по сравнению с мужчинами.

В это время без контакта она, скорее всего, испытает сильное горе. У нее также будет бесчисленное количество мыслей, блуждающих в ее голове. Ей будет интересно, думаете ли вы о ней или находите время, чтобы подумать о своей роли в расставании.

Она также задастся вопросом, любили ли вы ее по-настоящему или скучали по ней. В это время у нее будет глубокое чувство замешательства, когда она попытается решить, было ли расставание правильным.

Она также будет вспоминать о хороших временах в отношениях и, вероятно, будет скучать по вам, когда ей напомнят о времени, которое вы провели вместе.

О чем она думает в отсутствие контакта?

Так о чем она думает в отсутствие контакта? Чтобы понять, о чем она думает, вы должны знать об этапах отсутствия контакта для женщины.

Сразу после расставания она наверняка думает, почему ты с ней не связываешься. Она может подумать, что вы избегаете контакта, чтобы притвориться сумасшедшим или одержать верх. После определенного момента она начнет беспокоиться о том, почему вы решили не поддерживать контакт.

Она также подумает, был ли расставание правильным выбором. Если она инициировала расставание, она, вероятно, очень зла и перефразирует все, что вы сделали неправильно.

Она не может избавиться от чувства обиды на вас, потому что ей так больно, и ее боль так сильна.

С другой стороны, если вы инициировали расставание, на начальных стадиях отсутствия контакта она будет чувствовать сильное горе. Она будет винить себя в разрыве и удивляться, что с ней не так.

Она будет заниматься самоанализом и думать о том, что она могла бы сделать по-другому.

Со временем ее эмоции станут менее интенсивными, и она сможет смотреть на ситуацию более объективно.

Если вы двое не будете поддерживать контакт, она будет меньше думать о вас и больше думать о себе, своих надеждах и мечтах.

Когда внимание сместится с вас, она подумает о том, чтобы жить дальше. Она свяжется с друзьями и любимыми и начнет сосредотачиваться на том, чтобы стать лучшей версией себя.

Время от времени у нее могут возникать мысли о том, что она скучает по вам, или о том, что могло бы быть, но как только она преодолеет свою первоначальную боль и начнет двигаться дальше, она поймет, что может быть счастлива без вас.

Вот что важно в женской психологии о запрете на контакт: женщины испытывают первоначальную стадию горя, а затем идут дальше. Мужчины, напротив, начинают период движения сразу после расставания.

Они могут сразу же завязать отношения с другими людьми или отбросить все мысли о бывшем в сторону только для того, чтобы через несколько недель горе ударило их кирпичной стеной.

16 вещей, которые вы должны знать о правиле запрета на контакты женская психология

например, «Она скучает по мне, когда нет контакта?» и «Думает ли она обо мне, когда нет контакта?»

Вы также можете беспокоиться, задаваясь вопросом, будете ли вы когда-нибудь снова вместе или это конец.

16 истин о запрете на контакт женской психологии могут дать некоторые ответы на ваши вопросы.

   Связанное чтение:    Вернитесь к своему бывшему с правилом запрета на контакт  

1. Ее эмоции становятся сильными эмоции. Если все закончилось плохо или вы глубоко обидели ее, ее эмоции, вероятно, заставят ее сформировать резко негативное мнение о вас.

2. Она затаит обиду

Женщины испытывают сильную эмоциональную боль после расставания. Даже если она будет скучать по тебе, ей будет трудно избавиться от чувства грусти. Если бы вы обидели ее, она, вероятно, некоторое время злилась бы на вас.

3. Она скучает по тебе

Когда вы проводите время с кем-то в рамках серьезных отношений, вы будете скучать по нему после разрыва контакта. В конце концов, когда вы реализуете правило отсутствия контактов, вы переходите от ежедневных разговоров со своей второй половинкой к расставанию и полному отсутствию общения.

Конечно, она будет скучать по тебе, но если она злится на тебя и переваривает свою боль, это, скорее всего, пересилит ее чувство тоски по тебе.

4. Она ничего не забывает

Женщины, как правило, имеют сильные эмоциональные воспоминания, а это значит, что они не забудут то, что произошло во время отношений. Это имеет как преимущества, так и недостатки.

На этапе отсутствия контакта ваш бывший будет помнить как положительные, так и отрицательные стороны отношений. Если положительных сторон было больше, чем отрицательных, это может помочь ей простить вас и примирить отношения, что пойдет вам на пользу, если вы хотите снова быть вместе.

С другой стороны, если отношения были полны обид и боли, она будет помнить негативные эмоции, связанные с отношениями, и ей будет трудно вас простить.

5. Она может пройти через синдром отмены

Есть некоторые свидетельства того, что романтические отношения влияют на мозг так же, как наркомания. Это означает, что когда отношения заканчиваются, мозг уходит в себя. Отсутствие контакта позволяет ей пройти через фазу отмены вместо того, чтобы оставаться зависимой.

Если вы не будете поддерживать контакт, это позволит ей «оторваться от наркотика», которым были ваши отношения. С другой стороны, поддержание контакта, будь то через случайное текстовое сообщение или случайное столкновение друг с другом, заставляет ее снова чувствовать себя «под кайфом» и мешает ей двигаться дальше.

Посмотрите это видео, чтобы узнать больше о том, чем расставание похоже на отказ от наркотиков:

6. Если все сделать правильно, это может помочь ей перестать обижаться на вас

Мы установили, что женщины испытывают эмоциональные воспоминания довольно сильно, что означает, что она может держаться за негативные вещи, которые вы сделали, потому что ей так больно. Хотя это так, наличие пространства от вас может помочь этим негативным воспоминаниям со временем исчезнуть.

Это не обязательно означает, что вы двое снова будете вместе, и это не означает, что она забыла, но когда у нее есть время вдали от вас, она избавляется от сильной боли, которую вы причинили, что может позволить ей исцелиться, чтобы чувства любви могли вернуться на поверхность.

7. Она не собирается валяться вечно

Если вы тот, кто не уверен в том, чего вы хотите, имейте в виду, что одним из последствий отсутствия контакта для женщин является то, что они могут позволить им уйти от отношений. Не ждите, что она будет вечно ждать, пока вы примете решение.

Женщины жизнестойки, и если вы позволите им не контактировать дольше нескольких недель, они поймут, что ей нужно двигаться дальше, и сосредоточат свое внимание на том, чтобы стать лучшей версией себя без вас.

8. Просьбы и мольбы не сработают

Если она инициировала отказ от контакта, просьбы и мольбы пересмотреть свое решение или принять вас обратно, скорее всего, не сработают. На данный момент она, вероятно, дала вам так много шансов изменить свое поведение, и она готова твердо стоять на своем.

Лучшее, что вы можете сделать, если хотите получить хоть какой-то шанс на примирение, это уважать ее желание и дать ей немного свободы. Она вряд ли свяжется с вами, потому что хочет, чтобы вы обжились, поэтому вы можете подумать о том, чтобы спросить ее, готова ли она снова поговорить после того, как даст ей некоторое время.

9. Она, вероятно, будет сомневаться в себе

Даже если она хотела расставания, она, вероятно, будет сомневаться в себе. Она может использовать стадии отсутствия контакта как возможность заняться самоанализом.

За это время она поняла, что кое-что могла бы сделать по-другому. Она может чувствовать себя виноватой, и в это время она может просто сделать неуловимую попытку связаться с вами. Это может быть так же просто, как «лайкнуть» фотографию в вашем Instagram или спросить друга о вас.

10. Она будет усердно работать, чтобы убедить себя, что сделала правильный выбор

Женщина может сомневаться в себе, но она, вероятно, справится с этими чувствами, убедив себя, что поступила правильно. Она может сказать друзьям и семье, что сделала правильный выбор, и постарается двигаться дальше, даже если внутри чувствует некоторую неуверенность.

Несмотря на ее попытки двигаться дальше, она, вероятно, все еще чувствует себя разбитой. Она будет колебаться между чувством радости из-за своего решения не начинать никаких контактов и чувством грусти из-за отказа от отношений, потому что она не уверена, что сможет жить без вас.

  Также попробуйте    :    Тест "Правильный выбор"?  

11. В конце концов она принимает это

Ключ к отказу от контакта с женщинами заключается в том, что они в конечном итоге приходят к состоянию принятия, даже если они не хотят расставания. Это означает, что вам лучше быть уверенным, что это то, чего вы хотите, если вы решите навсегда отказаться от контактов.

Вы не можете рассчитывать на то, что проживете свою жизнь только для того, чтобы через год решить, что вы все-таки хотите быть с ней. Вероятно, уже слишком поздно, и она, вероятно, будет процветать без вас.

   Связанное чтение:    Развитие навыков принятия в отношениях  

12. Нет волшебного решения, чтобы вернуть ее для волшебного решения, чтобы вернуть ее. К сожалению, вы ничего не можете сказать или сделать.

Лучшее, на что вы можете надеяться, это то, что, дав ей пространство и время, она в конце концов переместится туда, где сможет простить ваши ошибки.

13. Помните, что это прежде всего процесс исцеления

Независимо от того, будете ли вы вдвоем снова вместе, ни одно правило контакта в женской психологии не говорит, что основная цель этого этапа — исцеление. Это может означать исцеление от боли, чтобы вы двое могли примириться, или исцеление до такой степени, что вы сможете уйти от отношений и обрести счастье друг без друга.

Это означает, что лучшее, что вы можете сделать, это работать над собой. Попробуйте поставить новые цели, изучить свои увлечения и интересы, позаботиться о себе и поработать над своими недостатками. Восстановитесь ли вы снова вместе или нет, вы станете лучше после этого процесса исцеления.

14. Отсутствие контакта означает отсутствие контакта  

примириться, вы должны взять на себя обязательство абсолютно никаких контактов.

Это означает, что даже когда у вас возникает соблазн отправить текстовое сообщение, просмотреть ее социальные сети или появиться в месте, которое она часто посещает, вы должны воздерживаться. Даже если это всего на неделю или две, никакой контакт не должен действительно означать абсолютно никакого контакта , если вы хотите, чтобы это было эффективно.

15. Преследовать ее — не ответ

Хотя она может хотеть, чтобы вы были тем, кто протянет ей руку после отсутствия контакта, продолжать преследовать ее, когда она активно просит о пространстве, — не ответ. Если она заявила, что хочет перерыва или хочет пройти через период отсутствия контактов, вы должны соблюдать это.

У вас может возникнуть искушение преследовать ее еще сильнее, когда она не просит контакта, но это будет иметь противоположный эффект, так как оттолкнет ее еще дальше.

Если вы решите связаться с ней по дороге (что может быть именно тем, чего она хочет), вы должны подождать, пока не пройдёте хотя бы короткий период отсутствия контактов.

  Также попробуйте    :    Вы преследователь или преследуемый?  

16. Если она закончила, она закончила

В то время как женщина, вероятно, чувствует некоторую неуверенность в связи с расставанием, если она решила, что готова на 100%, и ясно дала это понять, она имеет в виду это. В некоторых случаях отсутствие контакта длится недолго, но если она говорит вам, что больше никогда не хочет о вас слышать, вы можете быть уверены, что с ней покончено.

Когда ты причинил женщине боль настолько сильно, что она решает уйти раз и навсегда, это не легкое решение, которое она приняла. Вероятно, она давала слишком много вторых шансов и решила, что заслуживает большего.

Сильная женщина, решившая навсегда уйти, вряд ли передумает.

Если вы достигнете этого уровня женской психологии правила запрета контактов, вы узнаете это, потому что она ничего не приукрашивает: она готова !

Забудет ли мой бывший о моих ошибках во время отсутствия контакта?

Женщины испытывают сильные эмоции, когда им причиняют боль, и им может потребоваться больше времени, чем мужчинам, чтобы двигаться дальше, когда их обидели. Ваш бывший, скорее всего, не забудет ваших ошибок во время отсутствия контакта, но время, проведенное в разлуке, может дать ей время, чтобы начать прощать вас, а это значит, что примирение возможно.

Психология женщины-пустышки говорит, что она с большей вероятностью простит вас и даст вам второй шанс, если не будет уверена, что расставание было правильным решением.

Например, если вы допустили ошибки, но в ваших отношениях было много хорошего, возможно, она сомневалась, стоит ли ей расставаться с вами.

В этом случае она, скорее всего, будет смущена расставанием, а это означает, что ее можно убедить пересмотреть свое решение и снова сойтись. Исследования показали, что пары, которые сомневаются в своем решении расстаться, с большей вероятностью примирятся.

 Если она не уверена, стоит ли прощать ваши ошибки, отказ от контакта может дать ей возможность обработать свои эмоции и понять, что прощение вас и примирение — лучший выбор.

Это не означает, что она забудет ваши ошибки, и если вы хотите, чтобы отношения на этот раз продолжались, вам придется показать, что вы изменились.

Как правильно использовать Правило запрета на контакт с женщинами?

Определение того, как правильно использовать правило запрета контактов с женщинами, зависит от ваших целей. Если вы стали инициатором разрыва и хотели бы, чтобы она смогла вылечиться и жить дальше, вам не следует поддерживать контакт.

Не протягивайте руку, чтобы предложить дружбу или предложить поговорить двоим; это только сделает ее еще более запутанной и болезненной для нее.

С другой стороны, если цель запрета на контакт состояла в том, чтобы дать вам двоим передышку, чтобы обработать свои эмоции и выяснить, как примириться, вы можете использовать правило запрета на контакт в своих интересах, предоставив ей время остыть, а затем протянуть руку, чтобы извиниться после того, как у нее было немного времени, чтобы обдумать свои чувства.

Точно так же, если она инициировала разрыв, но вы глубоко чувствуете, что можете заставить все работать, вам придется преследовать ее и убедить ее дать вам второй шанс.

Помните, многие женщины хотят, чтобы их преследовали, даже если она инициировала расставание. Если она отказалась от контакта, потому что разозлилась или обиделась на то, что вы сделали, дайте ей несколько недель, а затем обратитесь к ней.

Предложите встретиться и поговорить и принести извинения. Если вы свяжетесь с ней, чтобы сказать ей, как сильно вы по ней скучали, и возобновить отношения, ее гнев и боль могут начать угасать.

Вывод

Расставания — это испытание, и один из способов справиться с ним — запрет на контакты. Правило запрета на контакты женская психология говорит, что прекращение всех контактов после расставания — лучшее решение.

Это позволит вам обоим проветрить голову и либо уйти от отношений, либо решить все уладить и снова быть вместе.

Если отсутствие контакта продолжается и вы не гоняетесь за ней, женщина, скорее всего, уйдет от отношений. Она сможет сосредоточить свое внимание на себе, так как узнает, что может быть счастлива без вас.

С другой стороны, запрет на контакт для женщин не всегда действует постоянно. Если в ваших отношениях было больше хорошего, чем плохого, возможно, она не хочет, чтобы разрыв был постоянным.

К сожалению, то, что происходит во время отсутствия контакта, не всегда идет вам на пользу. Может быть, вы отчаянно хотите снова быть вместе, но она просто не видит с вами будущего. В этом случае вам, возможно, придется двигаться дальше, даже если это очень болезненно.

Если вам трудно справиться с горем, возникающим после расставания, вам может помочь обращение за помощью к психотерапевту. Терапевт может помочь вам справиться со своими эмоциями и разработать стратегии преодоления, чтобы печаль не была такой всепоглощающей.

10 шагов к мирному продвижению вперед

«Количество счастья, которое у вас есть, зависит от того, сколько свободы вы имеете в своем сердце». ~Thich Nhat Hanh

Девять лет назад мое сердце было разбито на миллион маленьких кусочков, которые легли в основу миллиона сожалений.

У меня были первые серьезные отношения в колледже, когда все мои сомнения достигли апогея. Моему бывшему парню пришлось совмещать несколько ролей: от терапевта до чирлидера и няни.

Все отношения вращались вокруг того, чтобы поддерживать меня. Я понял это вскоре после того, как это закончилось, что я провел три года, ожидая, что кто-то другой полюбит меня, когда я не любил себя. Вина и стыд держали меня в одиночестве почти десять лет.

Я встречался, но это всегда было случайно. Я начинал сближаться с кем-то, а затем находил способ саботировать это.

Еще долго после того, как я отпустила мужчину, чувства, связанные с отношениями, сдерживали меня. Я боялся быть уязвимым. Я боялся быть раненым. Но больше всего я боялся снова причинить кому-то боль и жить с этим.

Если вы цеплялись за старые отношения, сейчас самое подходящее время, чтобы отпустить их. Вот как вы можете начать двигаться дальше.

1. Научитесь избавляться от сожалений.

Когда отношения заканчиваются, возникает соблазн задуматься о том, что вы сделали неправильно или что вы могли бы сделать по-другому. Это может показаться продуктивным — как будто вы можете как-то изменить ситуацию, переформулировав ее. Вы не можете. Все, что делает жилище, — это заставляет вас страдать.

Когда вы начинаете возвращаться к прошлому в своей голове, погрузитесь в настоящий момент. Сосредоточьтесь на хороших вещах в вашей текущей ситуации: на друзьях, которые рядом с вами, и на уроках, которые вы извлекли, которые помогут вам в будущих отношениях.

Посоветуйте своим друзьям, чтобы они разрешали вам выдыхаться не более десяти минут за раз. Таким образом, вы можете свободно выражать свои чувства, но не тонете в них.

2. Работайте над тем, чтобы простить себя.

Вы можете подумать, что совершили самую большую ошибку в своей жизни, и если бы вы только этого не сделали, вам бы сейчас не было больно. Не ходите по этой дороге — там ничего хорошего нет!

Вместо этого продолжайте напоминать себе, что вы человек. Вы имеете право совершать ошибки; все делают. И вы будете учиться у них и использовать эти уроки, чтобы улучшить свою жизнь.

Кроме того, имейте в виду: если вы хотите снова почувствовать любовь в будущем, первым делом подготовьтесь к тому, чтобы отдавать и получать ее. Вы можете сделать это, только если вы чувствуете любовь к себе. А это значит простить себя.

3. Не считайте время потерянным.

Если бы я смотрел на эти нездоровые отношения или на следующее десятилетие как на потерянное время, я бы недооценил все удивительные вещи, которые я сделал за это время. Правда, до двадцати лет я был одинок, но от этого мне было легче путешествовать и посвящать себя разным увлечениям.

Если вы какое-то время цеплялись за прошлое и теперь чувствуете, что многое упустили, переключите внимание на все, что вы приобрели. Возможно, у вас сложились крепкие дружеские отношения или вы добились больших успехов в своей карьере.

Когда вы сосредотачиваетесь на позитиве, вам легче двигаться дальше, потому что вы почувствуете себя сильнее и не станете жертвой (своим бывшим, самим собой или временем). полна возможностей для роста, мира и счастья.

4. Помните плохое так же, как и хорошее.

Исследователи мозга предполагают, что почти 20 процентов из нас страдают от «сложного горя» — стойкого чувства тоски по кому-то, кого мы потеряли из-за романтизированных воспоминаний об отношениях. Ученые также предполагают, что это биологическое явление — тоска может вызывать привыкание, которое на самом деле коренится в химии нашего мозга.

В результате мы склонны вспоминать все с мечтательностью, как будто все это было солнцем и розами. Если ваша бывшая рассталась с вами, может быть еще более заманчиво представить, что она или он идеальны, а вы нет. На самом деле у вас обоих есть сильные и слабые стороны, и вы оба совершали ошибки.

Запомните их сейчас. Как я упоминал в посте 40 способов отпустить и чувствовать меньше боли , легче отпустить человека, чем героя.

5. Восстановите связь с тем, кем вы являетесь вне отношений.

Вполне возможно, что вы прожили полноценную одинокую жизнь до того, как вступили в эти отношения. И, может быть, вы чувствовали себя сильными, довольными и счастливыми, если не всем в своей жизни, то в целом.

Вспомните этого человека. Восстановите связь с любыми людьми или интересами, которым, возможно, уделялось меньше внимания, пока вы были привязаны.

Твое прежнее «я» привлекло твоего бывшего, и они все еще внутри тебя. Этот человек поможет вам пережить эту потерю и привлечет кого-то столь же удивительного в будущем, когда придет время. Если вы не можете вспомнить, кем вы были, узнайте себя сейчас. Что для вас важно? Что вам нравится? Что заставляет вас чувствовать себя живым?

Если вы никогда не чувствовали себя удовлетворенной и счастливой наедине с собой, используйте эту возможность как возможность стать тем человеком, с которым вы хотели бы быть, потому что вы будете с собой навсегда, независимо от вашего статуса отношений. И хотя кто-то другой может дополнить вашу жизнь, вы единственный, кто может наполнить себя изнутри.

6. Создать разделение.

Надежда может быть ужасной вещью, если она удерживает вас в прошлом. Нелегко прекратить все контакты, когда чувствуешь привязанность к кому-то. Разрыв дружбы может означать разрушение ваших шансов снова познать любовь.

Это помогло мне изменить мои надежды на более широкие понятия. Так что вместо того, чтобы желать, чтобы конкретный человек снова вошел в вашу жизнь, желайте любви и счастья, как бы это ни выглядело.

Ты снова познаешь любовь. Вы не проведете остаток своей жизни в одиночестве. Так или иначе, вы встретите самых разных людей и создадите всевозможные возможности для отношений — если вы простите себя, отпустите и откроете себя, то есть.

7. Позвольте себе почувствовать.

Потеря отношений может ощущаться как мини-смерть, дополненная процессом скорби.

Во-первых, вы шокированы и отрицаете это. Вы не верите, что все кончено, и вы надеетесь. Затем вы чувствуете себя обиженным и виноватым. Вы должны были сделать все по-другому. Если бы вы это сделали, вы бы не испытывали этой боли.

Тогда вы злитесь и, возможно, даже начинаете торговаться. Было бы иначе, если бы вы дали ему вторую попытку. Вы бы не были такими неуверенными, оборонительными или требовательными. Тогда вы можете почувствовать депрессию и одиночество, когда вас поразит то, как много вы потеряли.

В конце концов, вы начинаете принимать то, что произошло, и переключаете внимание с прошлого на будущее.

Вы должны пройти через чувства по мере их появления, но вы можете помочь себе справиться с ними быстрее. Например, если вы живете в чувстве вины, сделайте прощение себя ежедневной практикой. Читайте об этом книги, размышляйте об этом или пишите об этом в журнале.

8. Помните о преимуществах движения вперед.

Когда вы отпускаете, вы даете себе покой.

Все, что касается удержания, мучительно. Вы сожалеете, чувствуете стыд и вину, перефразируете, зацикливаетесь — все это упражнение в страдании. Единственный способ почувствовать покой — это успокоить мысли, которые ему угрожают.

Отпускание открывает перед вами новые возможности.

Когда вы держитесь за что-то, вы менее открыты для того, чтобы давать и получать что-то еще.

Если бы вы обхватили руками огромное ведро с водой, вы бы не смогли дать ничего, кроме этого ведра, или схватить что-либо еще, что попадется вам на пути. Вам даже может быть трудно дышать, потому что вы с таким усилием цепляетесь за что-то всеобъемлющее.

Чтобы получить, нужно отдавать. Дарите любовь, чтобы получить любовь, делитесь радостью, чтобы чувствовать радость. Это возможно, только если вы открыты и восприимчивы.

9. Распознавайте и заменяйте пугающие мысли.

Когда вы держитесь за отношения, обычно речь идет больше о привязанности, чем о любви. Любовь желает счастья другому человеку. Страх хочет удержаться за все, что, кажется, делает вас счастливым, чтобы вам не приходилось чувствовать альтернативу.

Вы можете не распознать такие пугающие мысли, потому что они становятся привычными. Вот некоторые примеры: Я больше никогда не почувствую себя любимым. Я всегда буду чувствовать себя одиноким. Я совершенно бессилен.

Замените эти мысли на: Всякая боль рано или поздно проходит. Будет легче, если я помогу им пройти, будучи внимательным. Я не всегда могу контролировать то, что со мной происходит, но я могу контролировать свою реакцию на это.

10. Примите непостоянство.

Ничто в жизни не длится вечно. Каждый опыт и отношения в конечном итоге проходят своим чередом.

Лучший способ принять непостоянство — воплотить его в действие. Относитесь к каждому дню как к жизни. Цените людей перед вами, как будто это их последний день на земле. Каждый момент находите маленькие выгоды вместо того, чтобы зацикливаться на том, что вы потеряли.

Когда мне хочется цепляться за опыт и людей, я напоминаю себе, что неизвестное может быть проклятием или приключением. От меня зависит, достаточно ли я силен и позитивен, чтобы рассматривать это как последнее.

—

Мне потребовалось восемь лет, чтобы проработать свои чувства по поводу отношений и отпускания; но я счастлив сообщить, что у меня пятнадцать месяцев здоровых отношений, и я твердо стою на ногах. На самом деле прошлой ночью он вылетел из Калифорнии в Бостон, где я гостил последние две недели, чтобы провести время со мной и моей семьей.

Я не жалею о времени, когда я был одинок, но теперь я знаю, что мог бы причинить меньше боли и создать для себя еще больше возможностей, если бы приложил больше усилий, чтобы полностью отпустить ситуацию. Я надеюсь, что вы сделаете этот выбор.

---

Обновление: Как вы можете видеть из раздела комментариев, я получил много запросов на совет, и я сделал все возможное, чтобы предложить руководство и поддержку. Тем не менее, я чувствую себя обязанным заявить, что этот пост представляет мой личный опыт и уроки. Я не эксперт по отношениям, и у меня нет формального образования в области психологии или консультирования. Если вы подвергаетесь физическому или эмоциональному насилию или иным образом нездоровым отношениям, я настоятельно рекомендую вам проконсультироваться с квалифицированным специалистом.

Обновление №2: Из-за большого количества запросов на консультацию в этом и других постах я не смогу ответить на ваш комментарий. Тем не менее, вы можете поделиться своим опытом! Другие читатели могут предложить свои идеи.