Последствия воздержания у мужчин и женщин: что происходит если долго не заниматься сексом? | 29.ru
Все новостиНовые отсрочки выданы, со снабжением разберутся позже: новости СВО за 6 октября
Дождутся ли экипировки, которую пообещал бойцам губернатор? Северяне обратились к власти
Освободят от налогов и отправят в отпуск: какие льготы власти пообещали мобилизованным — в понятных картинках
Северяне не понимают, как вернуть деньги за пропавшие путевки: собрали всё, что об этом известно
Облака пара и «заоблачные счета»: архангелогородцы показали, как утекает недешевая горячая вода
«Ввиду вашей смерти карточка заблокирована». Загс официально «похоронил» живую пенсионерку
На Чумбаровке снимают обшивку с дома. Что планируют сделать
На Ленинградском проспекте произошла утечка газа. Четыре человека обратились к медикам
«Планировали свадьбу на красивую дату — 2.12.2022»: мобилизованные выстраиваются в очереди, чтобы срочно пожениться
«Тихий мужчина, а внутри — чудовище»: архангелогородцы провели свое расследование убийства соседки
Украл деньги и потратил на ставки: в Архангельске будут судить бывшего чиновника горадмина
У мобилизованных проблемы со снабжением одеждой и оружием.
Госдума разберется с этим (но не скоро)
Сытные завтраки и северная кухня: чем будут удивлять рестораны Архангельска этой осенью
Могут ли срочников отправить в ДНР и ЛНР после их присоединения к России? Отвечают юристы
На активиста Шиеса составили протокол за дискредитацию армии. Он уже полгода не живет в России
«Росгосстрах» уже больше века обслуживает клиентов
Опечатать квартиру и забрать с работы: что не может сделать военком
Сотрудники УФСИН Поморья тоже не попадают под частичную мобилизацию (как МВД и Росгвардия)
Законопроект об отсрочке для отцов троих детей отозвали в Госдуме. Что будет со льготами для мобилизованных
Доллар и евро прокатились на горках. Бежать за валютой или избавляться от нее?
Сейчас в армии, скоро дембель — что потом? Могут ли призвать по частичной мобилизации
Любовь с топ-менеджером и песни с Путиным: откуда взялся патриотический певец Shaman и кто помог ему попасть на кремлевскую сцену
Путин подписал указ об отсрочке от призыва на частичную мобилизацию
«То, что происходит сейчас, — это безобразие!» Ветеран спецназа — об ошибках при мобилизации
И сколько теперь платить? Зачем понадобилось второй раз за год повышать тарифы ЖКХ
Путин принял новые регионы в РФ и дал очередные отсрочки по мобилизации.
Новости СВО за 5 октября
Беби-бронь: в каком случае родителей не призовут на службу — объясняем в одной картинке
Как будут выплачиваться алименты, если забрали отца? Отвечает власть Поморья
Уроженец Пинежского района погиб на Украине
В ходе спецоперации погиб уроженец Пинежского района
Не видел его уже 100 лет: что делать, если потерял военник, — подробная инструкция в одной картинке
Срочников принуждают ехать в зону боевых действий. Это законно?
На Украине погиб уроженец Архангельской области
Под Архангельском будут добывать йод, сейчас почти весь в России — импортный! Что мы нашли о проекте
Путин дал отсрочку от частичной мобилизации студентам негосударственных вузов
Будут ли проводить медкомиссию добровольцам из Архангельской области
Мобилизованному — 100 тысяч. А семье? Будут ли помогать рублем близким бойца спецоперации
Как вернуть деньги, если вас развернули в аэропорту из-за частичной мобилизации? Отвечает Ростуризм
Архангелогородка попыталась бросить сожителя и была убита.
Подробности трагедии —в одном видео
Все новости
Один из популярных страхов — постареть из-за отсутствия секса. Говорят, кожа становится серой и дряблой. Мы выяснили, так ли это
Фото: Юрий Орлов / Сеть городских порталов
Поделиться
Отсутствие сексуальной жизни — еще более табуированная тема, чем ее активное наличие. Признаваться в этом стыдно, скрывать и ждать страшно, срочно нужен «мужчина для здоровья», чтобы ничего «там» не сломалось и работало исправно. Мы решили разобраться в этой теме подробно и задали врачам самые дилетантские вопросы — правда ли, что женщины стареют и болеют без секса и когда стоит начинать бить тревогу. Спойлер — можно помочь себе эффективно и самостоятельно.
По мнению кандидата медицинских наук, врача акушера-гинеколога, врача ультразвуковой диагностики Евгении Пекаревой, отсутствие секса в жизни женщины никак не отразится на ее здоровье, как общем, так и репродуктивном.
А вот у мужчин регулярная половая жизнь способствует выработке подвижных сперматозоидов. При длительном воздержании могут возникнуть импотенция, бесплодие, простатит и преждевременное семяизвержение.
— На функцию гипоталамуса, гипофиза или яичников отсутствие или наличие секса не влияет, поэтому гормонального дисбаланса у женщины не произойдёт. На синтез коллагена влияют гормоны щитовидной железы и эстроген, отсутствие или наличие сексуальной жизни никак не влияет на синтез этих гормонов, а значит, не влияет и на коллаген, — объясняет Евгения Пекарева.
Евгения объясняет — нарушение положения матки и стенок влагалища, которое заключается в их смещении или выпадении за пределы входа во влагалище, называется пролапсом. И оно действительно может развиться при нерегулярной и недлительной половой жизни.
В России опущение и выпадение внутренних половых органов выявляют у 15–30% женщин репродуктивного возраста. А у женщин старше 50 лет частота пролапса достигает 40% и сочетается с урогинекологическими нарушениями: недержание мочи (70%), нарушение биоценоза, цистит, уретрит, диспареуния (53%).
Главная причина пролапса — слабость мышц тазового дна, которая может развиться после родов и при нерегулярной и недлительной половой жизни, при отсутствии оргазма, заставляющего каждый раз сокращаться стенки влагалища, поддерживая мышцы в тонусе.
— Никаких других гинекологических болезней не случится. Такие заболевания, как эндометриоз, миома, полипы эндометрия или цервикального канала, имеют совершенно другую природу возникновения, не связанную с сексуальной жизнью, — заключает эксперт.
При отсутствии постоянного партнера акушер-гинеколог Анастасия Искоростенская советует использовать тренажеры, например, специальные вагинальные шарики. Также для поддержания тонуса мышц тазового дна можно делать упражнения Кегеля.
Регулярная интимная жизнь положительно воздействует на иммунную систему
Фото: Роман Данилкин / 63.RU
Поделиться
— Женские половые гормоны сильнее воздействуют на иммунитет, чем мужские.
Поэтому женщины чаще могут страдать от иммунодефицита, чем мужчины, особенно если у них есть нарушения менструального цикла. Но одинаково хорошо на иммунитет обоих полов воздействует гормон счастья серотонин, который как раз вырабатывается после секса и не только, — объясняет акушер -гинеколог Евгения Пекарева.
По мнению гинеколога-эндокринолога Дияны Гайнутдиновой, это миф.
— На самом деле предрасполагающими факторами варикозного расширения вен малого таза являются тяжёлый физический труд, многократные беременности, роды, ожирение и наследственность, — объясняет эксперт.
— Если потребность в интимных отношениях от природы велика, то отсутствие сексуальной жизни будет негативно сказываться на эмоциональном состоянии, снижая таким образом качество жизни женщины. Однако оргазм, испытанный с партнером, не особо отличается от оргазма, испытанного самостоятельно, поэтому мастурбация — это неплохой выход из ситуации, — считает акушер-гинеколог Евгения Пекарева.
Психолог, сексолог и руководитель проекта «Культурно о сексе» Валентина Сорокина рассказывает, что обоснованных исследований о вреде отсутствия секса она не встречала.
— Чаще это больше похоже на «а вот я слышал». Спросите у любого врача о причинах возникновения любого из заболеваний, он перечислит их вам с десяток, два. Возможно, среди них будет значиться и отсутствие половых контактов, но то, что именно это стало решающим фактором, установить невозможно. Взять те же проблемы в мочеполовой сфере у мужчин и женщин, которые стали достаточно распространены в наше время. Популярно стало говорить: «тебе мужика надо найти», «бабу бы…». А вместе с тем более значимым фактором для поддержания здоровья в этой сфере являются вопросы ведения здорового образа жизни, регулярное занятие спортом, отсутствие вредных привычек, соблюдение правил интимной гигиены и сексуальной безопасности, периодическое посещение врача и сдача всех необходимых анализов на ЗПП, — считает эксперт.
Вместе с тем Валентина все-таки рекомендует своим клиентам регулярное занятие сексом. Если же постоянного партнера нет, секс, по мнению эксперта, можно заменить мастурбацией.
— Идти на встречу к случайным партнерам только потому, что «для здоровья полезно», считаю излишним.
Пусть у вас на одной чаше весов будут преимущества секса, а на другой — ваш эмоциональный настрой и отношение к потенциальному партнеру, — советует сексолог.
Стыдно сказать: 6 скрытых проблем после родов, которые поставят крест на вашей любви и сексе
Это катастрофа: 7 неочевидных ошибок, которые сделают ваш секс хуже, чем вчера (всех бесят позы из порно)
Его больше нет: история пары, которая 3 года живет без секса, — эксперты советуют не приставать и заглянуть в кошелек
По теме
20 июня 2020, 10:00
Плачь и смотри: истории пар, которые решились на секс втроем (не все остались довольны)17 апреля 2020, 08:00
Поднимай ноги и прыгай: эти упражнения сделают секс горячим21 марта 2020, 19:57
Психолог назвала 9 признаков совместимости сексуальных партнеров
Мария Миронова
ЛюбовьСексВоздержание
- ЛАЙК6
- СМЕХ2
- УДИВЛЕНИЕ0
- ГНЕВ1
- ПЕЧАЛЬ2
Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter
КОММЕНТАРИИ19
Читать все комментарииДобавить комментарий
Новости СМИ2
Новости СМИ2
Что будет с организмом при долгом воздержании от секса
https://ru.
sputnik.kg/20220722/chrome-budet-esli-ne-zanimatsya-seksom-1066246765.html
Что будет с организмом при долгом воздержании от секса
Что будет с организмом при долгом воздержании от секса
На здоровье как мужчин, так и женщин отсутствие полноценной и регулярной половой жизни сказывается неблагоприятно, считают врачи. 22.07.2022, Sputnik Кыргызстан
2022-07-22T08:50+0600
2022-07-22T08:50+0600
2022-07-22T09:28+0600
здоровье
секс
мужчина
женщина
/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content
/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content
https://sputnik.kg/img/07e5/03/06/1051688023_0:73:1763:1065_1920x0_80_0_0_7f8acbbaee8faf6d199a4b0dbd13e7cf.jpg
БИШКЕК, 22 июл — Sputnik. Отсутствие полноценной и регулярной половой жизни неблагоприятно сказывается на состоянии здоровья как мужчин, так и женщин, заявили акушер-гинеколог Тамара Нураева, сексолог Россияна Лучкина и клинический психолог Эстер Вавилонская, пишет lenta.
ru.Врачи назвали все опасности, которыми грозит долгое воздержание, включая набор веса и снижение либидо.Секс стимулирует выработку большого количества гормонов: эндорфина, дофамина, серотонина, окситоцина, эстрогена, объяснила сексолог, психолог, тренер Центра сексуального образования Secrets Россияна Лучкина. Эти гормоны влияют на эмоциональное состояние человека и дают ему ощущения счастья, удовлетворенности жизнью, снижают стресс и тревожность. Оргазм, по словам эксперта, также приводит к физической разрядке, что позитивно сказывается на самочувствии.Что происходит с организмом при отсутствии сексаСреди негативных последствий длительного воздержания психолог назвала ухудшение чувствительности нервных окончаний и как следствие снижение либидо у женщин, а также снижение выработки подвижных сперматозоидов у мужчин. По ее словам, недостаток вырабатываемых гормонов также часто становится причиной нервозности, апатии и депрессивных настроений.В свою очередь Эстер Вавилонская, клинический психолог, акушер-гинеколог, семейный системный психотерапевт, руководитель гостиной психологического здоровья Института репродуктивной медицины REMEDI, добавила, что чем реже женщина занимается сексом, тем меньше у нее выделяется вагинальной смазки.
По ее словам, некоторые специалисты считают, что из-за этого половой акт становится болезненным. Также из-за отсутствия регулярной половой жизни у мужчин и женщин начинается активный набор веса, так как при воздержании они стимулируют выработку серотонина, в основном с помощью еды. При этом Вавилонская подчеркнула, что не всегда отсутствие секса — это повод бить тревогу.Тамара Нураева, кандидат медицинских наук, акушер-гинеколог маммологического центра L7, добавила, что люди с разной половой конституцией и либидо по-разному переносят отсутствие близости. По ее словам, именно поэтому для кого-то воздержание становится огромной проблемой, а кому-то нехватка секса не приносит никакого дискомфорта.»Существует теория, что без регулярного секса семенная жидкость копится в половых органах мужчины, что впоследствии приводит к «застою спермы», провоцируя простатит и другие патологии. Это миф. Эякулят не сохраняется в организме, а выводится из него во время поллюций, мастурбации или самостоятельно утилизируется в теле, не нанося вреда здоровью», — пояснила акушер-гинеколог Нураева.
Однако при длительном воздержании мужчина или женщина могут начать чувствовать себя нежеланными, непривлекательными, нелюбимыми, одинокими и отрешенными, продолжила она. Это негативно влияет на психику, поэтому человек становится более раздражительным, часто нервничает, пребывает в плохом настроении. На этом фоне у многих людей снижается самооценка, и из-за этого находить партнера становится сложнее, добавила врач.
https://ru.sputnik.kg/20220623/kosmetolog-chernaya-tochka-litso-izbavlenie-1065483599.html
Sputnik Кыргызстан
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
2022
Sputnik Кыргызстан
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Новости
ru_KG
Sputnik Кыргызстан
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
1920
1080
true
1920
1440
true
https://sputnik.kg/img/07e5/03/06/1051688023_196:0:1763:1175_1920x0_80_0_0_0f4bbd5abda16aa50d0da8cb6a6e70b4.
jpg
1920
1920
true
Sputnik Кыргызстан
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Sputnik Кыргызстан
здоровье, секс, мужчина, женщина
здоровье, секс, мужчина, женщина
БИШКЕК, 22 июл — Sputnik. Отсутствие полноценной и регулярной половой жизни неблагоприятно сказывается на состоянии здоровья как мужчин, так и женщин, заявили акушер-гинеколог Тамара Нураева, сексолог Россияна Лучкина и клинический психолог Эстер Вавилонская, пишет lenta.ru.
Врачи назвали все опасности, которыми грозит долгое воздержание, включая набор веса и снижение либидо.
Секс стимулирует выработку большого количества гормонов: эндорфина, дофамина, серотонина, окситоцина, эстрогена, объяснила сексолог, психолог, тренер Центра сексуального образования Secrets Россияна Лучкина. Эти гормоны влияют на эмоциональное состояние человека и дают ему ощущения счастья, удовлетворенности жизнью, снижают стресс и тревожность.
Оргазм, по словам эксперта, также приводит к физической разрядке, что позитивно сказывается на самочувствии.
Что происходит с организмом при отсутствии секса
Среди негативных последствий длительного воздержания психолог назвала ухудшение чувствительности нервных окончаний и как следствие снижение либидо у женщин, а также снижение выработки подвижных сперматозоидов у мужчин. По ее словам, недостаток вырабатываемых гормонов также часто становится причиной нервозности, апатии и депрессивных настроений.
В свою очередь Эстер Вавилонская, клинический психолог, акушер-гинеколог, семейный системный психотерапевт, руководитель гостиной психологического здоровья Института репродуктивной медицины REMEDI, добавила, что чем реже женщина занимается сексом, тем меньше у нее выделяется вагинальной смазки. По ее словам, некоторые специалисты считают, что из-за этого половой акт становится болезненным. Также из-за отсутствия регулярной половой жизни у мужчин и женщин начинается активный набор веса, так как при воздержании они стимулируют выработку серотонина, в основном с помощью еды.
При этом Вавилонская подчеркнула, что не всегда отсутствие секса — это повод бить тревогу.
«С одной стороны, доказано, что при длительном воздержании действительно происходят изменения на физиологическом уровне и наносится вред практически всем системам организма. Но с другой — важно учитывать ментальные установки. Если человек осознанно не вступает в половые отношения и может самостоятельно себя удовлетворить — это нормально. В таком случае нерастраченная сексуальная энергия направляется в другое русло — в творчество», — говорит Вавилонская.
Тамара Нураева, кандидат медицинских наук, акушер-гинеколог маммологического центра L7, добавила, что люди с разной половой конституцией и либидо по-разному переносят отсутствие близости. По ее словам, именно поэтому для кого-то воздержание становится огромной проблемой, а кому-то нехватка секса не приносит никакого дискомфорта.
«Существует теория, что без регулярного секса семенная жидкость копится в половых органах мужчины, что впоследствии приводит к «застою спермы», провоцируя простатит и другие патологии.
Это миф. Эякулят не сохраняется в организме, а выводится из него во время поллюций, мастурбации или самостоятельно утилизируется в теле, не нанося вреда здоровью», — пояснила акушер-гинеколог Нураева.
Однако при длительном воздержании мужчина или женщина могут начать чувствовать себя нежеланными, непривлекательными, нелюбимыми, одинокими и отрешенными, продолжила она. Это негативно влияет на психику, поэтому человек становится более раздражительным, часто нервничает, пребывает в плохом настроении. На этом фоне у многих людей снижается самооценка, и из-за этого находить партнера становится сложнее, добавила врач.
О способах избавиться от черных точек на лице рассказали косметологи
Чем грозит длительное воздержание для женщин. Чем грозит мужчинам и женщинам отсутствие секса
Чтобы понять последствия сексуального воздержания у женщин, следует подойти к каждой представительнице слабого пола индивидуально. Вероятно, мужчины часто замечают, что одна девушка активно отзывается даже на самую легкую ласку, а другая сохраняет невозмутимость при очень тщательных стараниях партнера.
В чем же дело?
Сексуальный аппетит
Специалисты-сексологи подчеркивают, что все индивиды делятся на 3 группы. К первой относятся мужчины и женщины с высоким темпераментом, ко второй — со средним, к третьей — с низким.Итак, попробуем научиться определять принадлежность личности к одному из типов. Все это поможет разобраться, чем опасно воздержание у женщин.
Представительницы сильного темперамента обычно созревают раньше своих сверстниц. Соответственно, у них в юном возрасте возникает интерес к своему телу, его потребностям и сексу в целом. Они рано начинают половую жизнь, в 12-13 лет. По мере своего взросления такие девушки начинают испытывать нужду в ежедневном сексе.
Статистика показывает, что эти представительницы прекрасного пола уделяют большое внимание самому процессу, а предварительные ласки для них не столь важны. Однако стоит такую женщину оставить на некоторое время без мужчины, как это сразу же отразится на ее психологическом состоянии. В основном это проявляется в крайней раздражительности и агрессии.
Средний темперамент и мысли о сексе
Средним сексуальным темпераментом обладает большая часть женского населения. Такие девушки признаются, что предаются плотским утехам 2 раза в неделю. И это для них — норма. Девушки с подобным темпераментом нуждаются в продолжительных мужских ласках, нежных словах и подходящей обстановке для занятия любовью.
Но такой партнерше легко перебить сексуальный аппетит неряшливостью или неприятным запахом. И тогда девушка предпочтет остаться вообще без интима в этот раз. Как в подобной ситуации следует оценивать воздержание у женщин? Польза и вред от этого будут идти параллельными линиями.
То есть физиологически личность останется неудовлетворенной, но психологически она оградит себя от негативных ощущений. Какими могут быть мысли девушки? Она способна подумать так: «Если нет условий для интима, значит, откажусь от него сегодня».
Но и психологически такая девушка может остаться недовольной, однако вряд ли это покажет. Чем опасно такое воздержание у женщин? Последствия зависят от того, насколько часто возникают похожие ситуации.
Ученые подчеркивают, что представительницы прекрасного пола часто сохраняют невозмутимый вид, когда им приходится отказываться от секса. Но в итоге их могут одолеть тоска или хандра.
Низкий темперамент и воздержание
К низкому сексуальному темпераменту относятся женщины с поздним сексуальным развитием. Поговорка «Секс — не главное в жизни» обычно принадлежит им. Обладательницы подобного темперамента обычно однолюбки, и занятия любовью 1 раз в месяц их не смущают. Часто им приходится обходиться без интима долгое время, и тогда напрашивается ряд вопросов. Чем опасно воздержание у женщин? И его последствия будут какими? Серьезными ли?
Есть мнение, что такие девушки слишком разборчивы. Их следует подталкивать к сексуальному контакту плавно, уделяя много внимания эмоциональному настроению и эрогенным зонам. Однако представительницы низкого темперамента страдают больше от отсутствия мужского внимания, нежели без физического контакта. Поэтому такие женщины психологически спокойно переносят отсутствие секса длительное время.
Воздержание у женщин. Польза и вред
На самом деле существуют различные мнения докторов и психологов по этому поводу. Все же большинство специалистов склоняется к тому, что дефицит интима не так уж и безобиден. Это относится абсолютно ко всем женщинам, независимо от того, какой у них тип темперамента.
Ведь известно, что секс — лучшее средство для оздоровления и омоложения организма. А для представительниц прекрасного пола это важно всегда! Помимо того, доказано, что леди, воздерживающиеся от секса, наиболее подвержены депрессиям и навязчивым страхам. К чему еще может привести долгое воздержание женщин? Последствия носят самый различный характер.
Отсутствие секса — путь к болезням
Нередко дефицит сексуальных отношений может дать зеленый свет многим болезням. Во-первых, возбуждение и чувство неудовлетворенности начнут съедать девушку изнутри. Как уже говорилось выше, женщины в таких случаях становятся раздражительными.
Таким образом неудовлетворенность в сексуальной жизни пытается найти выход.
Во-вторых, повышается риск развития гинекологических заболеваний, которые могут осложниться и привести к раку.
О сексуальной жизни противоположных полов существует немало теорий. Многие пытаются разобраться, к чему приводит воздержание у женщин. Польза и вред рассматриваются для каждой представительницы прекрасного пола индивидуально. Если говорить о положительной стороне отказа от интима, то она, скорее всего, единственная и носит приятный характер. Выявлено, что после периода воздержания очередной интимный контакт с мужчиной вызывает бурные эмоции. Оказывается, отказ от секса обостряет ощущения, придавая им более яркую окраску.
Долгое воздержание женщин. Последствия
Статистика показывает, что юные особы не так подвержены заболеваниям, как их старшие подруги. Известно, что человека периодически меняется и должен соответствовать определенным нормам. Когда в организме возникает дисбаланс при длительном воздержании, у женщины могут нарушаться обменные процессы.
Это часто приводит к резкому со всеми вытекающими последствиями.
В работе врача-сексолога Ярославского «Воздержание у женщин. Польза и вред отсутствия секса» достаточно подробно описано, что миома матки, узловая и диффузная мастопатия, новообразования злокачественного характера являются серьезными заболеваниями. И возникают они не просто так.
Представительницы прекрасного пола могут страдать тяжелой формой предменструального синдрома. Как правило, он сопровождается частой сменой настроения и приступами мигрени. Также замечено, что отказ от интима пагубно влияет на щитовидную железу, добавляя женщине дополнительных проблем со здоровьем.
Все вышеперечисленные заболевания могут появится из-за длительного полового воздержания. В этот период в наступает дисбаланс отражается и на женщины.
Медицинские исследования показывают, что отсутствие интимной жизни не только приводит к депрессии, но и заставляет страдать даму от приступов неврастении. Часто это приводит к сильному неврозу, от которого не всегда удается избавиться собственными силами.
Некоторые молодые женщины меняют сексуальную ориентацию, начинают обращать внимание на представительниц своего пола. Это еще один значимый пункт для тех, кого волнует, чем опасно воздержание у женщин. И его последствия, как видите, сложно назвать положительными.
Женское поведение при отсутствии секса
Чем может быть обусловлен отказ от сексуальной жизни? Причинами могут стать отсутствие постоянного партнера или психологические проблемы. Часто возникают противоречивые мнения, когда затрагивается такая тема, как воздержание у женщины. Польза и вред рассматриваться должны в каждом частном случае по отдельности. Надо заметить, что реакция дам на отсутствие интима бывает разной.
Если у леди низкий интерес к этой стороне жизни в силу природного темперамента, то она практически не страдает от этого морально. Более того, многие личности успешно сублимируют сексуальную энергию в производственную деятельность и творческие занятия. Причем если женщина активно занимается спортом или танцами, то ей удается благополучно избежать многих заболеваний, перечисленных выше.
Однако не все представительницы прекрасного пола чувствуют себя комфортно без интимных отношений. Со временем у них неизбежно перевешивают отрицательные черты в характере. Такие дамы отличаются своей жесткостью в суждениях, зачастую демонстрируя категоричность в общении с окружающими.
Отказ от секса в паре
Следует обратить внимание на то, что воздерживаются от сексуальной близости не только одинокие женщины. К этому часто склонны и те, у которых есть постоянный партнер. Что ими движет: усталость от однообразия, потеря влечения к мужчине или скука?
Психологи единогласны во мнении, что отказ от секса с избранником неумолимо ведет к проблемам в паре. Ведь интим является своего рода индикатором в отношениях. Его недостаток или отсутствие неизбежно ведут к распаду союза.
Как избежать этого? При возникновении подобной проблемы женщине не следует замыкаться в себе. Напротив, необходимо обсудить причину своего нежелания близости с партнером. Ведь такое поведение может не только предотвратить разрыв пары, сохранить здоровье обоих, но и дать новое дыхание устоявшимся отношениям.
Вопрос сексуального воздержания носит деликатный характер: решить для себя, стоит ли вводить ограничения в сфере половой жизни может только конкретный человек в конкретной ситуации. В научных и религиозных кругах по вопросу воздержания главенствует разная точка зрения на проблему: сексологи и психологи утверждают, что ограничения в области секса плохо сказываются на физическом и психическом здоровье организма человека.
Во многих религиозных течениях настаивают на том, что целибат полезен для духовного развития личности. Кто прав, а кто нет — будем разбираться вместе. Итак, вредно ли воздержание?
Польза от ограничений в половой жизни
Начнём с того, что узнаем, вредно ли кратковременное или долгое воздержание от секса или полезно для женского и мужского здоровья?
Некоторые учёные считают, что спад половой активности полезен для личностной реализации человека, так как большая часть энергии, расходуемая на секс, остаётся при временном целибате нерастраченной, и человек начинает её задействовать в других областях своей жизни: работе, творчестве, учёбе.
Далеко не просто так спортсменам и артистам рекомендуется перед ответственными выступлениями воздерживаться от интимных контактов.
Более того, разумные ограничения в сфере половой жизни необходимы: у мужчин перерасход семенной жидкости и регулярные повышенные энергетические затраты могут вызвать ряд психологических нарушений и даже стать причиной такого серьёзного заболевания, как неврастения. Также частые половые акты приводят к ухудшению оплодотворяющей функции сперматозоидов, что крайне нежелательно для пар, которые хотят зачать ребёнка.
Временное воздержание от половых отношений полезно и в качестве средства для обновления чувственной стороны отношений — страсть после вынужденных перерывов в половой жизни разгорается с новой силой.
Также стоит заметить, что в теории представителей духовных и мистических учений половое воздержание полезно для духовной концентрации, человек становится более способным к сосредоточению, созерцанию, глубоким размышлениям.
Вот причины, по которым ограничения в сексе могут оказаться полезными, однако чрезмерный и длительный целибат может также нанести ущерб здоровью.
Поговорим об этом подробно.
Сексуальная абстиненция — это состояние, при котором человек придерживается вынужденного полового воздержания. Подобная ситуация может стать следствием добровольного отказа от сексуальной жизни либо спровоцирована определёнными жизненными обстоятельствами, требующими пребывания человека без возможности половых отношений с партнёром. Данное состояние также определяют как синдром абстиненции. Сексуальная абстиненция подразделяется на несколько видов.
- При тотальной абстиненции исключаются все разновидности сексуальной активности.
- При парциальной сексуальной абстиненции у человека периодически происходят поллюции либо случается мастурбации.
У молодых мужчин воздержание может быть совершенно естественным и проходит, как правило, без вреда для организма. Но уже в зрелом возрасте мужчина может ощущать некоторые трудности, пытаясь возобновить половую жизнь после воздержания. В некоторых случаях происходит необратимое подавление сексуальности, при котором требуется лечение.
Но в некоторых случаях воздержание у мужчин ведёт к нарушениям в ритме половой жизни, проявлению преждевременной эякуляции.
Длительное отсутствие половой жизни иногда приводит к тому, что её нормальный ритм восстанавливается относительно медленно. Но при этом следует учесть и тот факт, что тягостные ощущения при воздержании проявляются в зависимости от того, насколько выражено половое влечение у человека, каковы особенности его темперамента, половой конституции, а также от других факторов. Так, если влечение выражено слабо, то периодическое отсутствие половой жизни по нескольку месяцев и даже лет не сказывается негативно на общем как физиологическом, так и психическом состоянии человека. В то же время, если половое влечение у человека особенно сильное, то вред от воздержания может быть весьма серьёзно ощутимым для организма.
Человек ощущает постоянное отрицательное влияние на настроение, работоспособность, у него отмечается высокий уровень возбудимости и ощущение постоянной неудовлетворённости. Таким образом, на вопрос о том, вредно ли длительное воздержание от секса, ответ будет утвердительным. Особенно вредно воздержание от секса для людей с сильным половым влечением.
Симптомы сексуальной абстиненции
При половом воздержании человек может страдать от выраженной эмоциональной вялости, подавленности, ощущения дискомфорта, потливости. Также нарушается уравновешенность нервных процессов, что выражается в раздражительности и даже невротизации. Могут проявляться застойные явления. Все эти симптомы провоцируют у мужчины повышенное внимание, а следствием этого уже является интенсивное нарастание конгестивных процессов. При дальнейшей сексуальной абстиненции секрет предстательной железы постепенно всасывается в кровь, происходит подавление гормональной функции яичек и продуцирования мужских половых гормонов. В итоге, у мужчины снижается половое влечение.
Вынужденное воздержание вредно для мужчин в возрасте после сорока лет. У зрелых мужчин вследствие абстиненции не только значительно ослабевает половая функция, но и может развиваться простатит.
Последствия сексуального воздержания
Таким образом, длительное воздержание от секса может иметь серьёзные последствия для мужчины. Если вынужденное воздержание у зрелого человека продолжается больше пяти лет, это чревато проявлением тяжёлой эректильной дисфункции, проблем ссемяизвержением и даже импотенции.
Так как регулярный секс благоприятно сказывается на работе эндокринной системы мужчины, а также укрепляет сердечную мышцу, его отсутствие у зрелых мужчин лишает их возможности держать организм в тонусе. Продолжительное отсутствие сексуальной жизни не только негативно влияет на настроение человека, но иногда даже приводит к депрессивному состоянию. После длительного воздержания мужчина может периодически проявлять необоснованную агрессию, признаки возбудимости и неудовлетворённости жизнью. Существуют также исследования, которые свидетельствуют о том, что продолжительный период воздержания может стать причиной простатита, аденомы и даже увеличить риск развития онкологических заболеваний.
Период восстановления сексуальной функции у мужчины после периода воздержания может быть разным: у одних всё может нормализоваться через несколько дней, другим же необходимо несколько недель. Иногда для полноценного возвращения сексуальной функции мужчине даже требуется визит к специалисту-сексопатологу.
Есть также данные о том, что если зачатие не происходит, то мужчине необходимо некоторое время нужно воздерживаться от половых сношений. Это увеличит шанс зачатия. Эту теорию объясняют накоплением половых клеток в организме мужчины в период воздержания. Однако у такой теории есть много противников, утверждающих, что качество спермы и подвижность сперматозоидов намного лучше у тех, кто регулярно имеет половую близость.
Но, несмотря на всё сказанное выше, беспорядочные сексуальные связи со случайными партнёрами по степени вреда перевешивают негативное влияние сексуальной абстиненции. Поэтому мужчинам для поддержания нормального физического и психологического состояния по возможности рекомендуется вести упорядоченную, регулярную сексуальную жизнь.
Последствия воздержания у женщин
А как же слабый пол, вредно ли воздержание для молодых и зрелых женщин?
Отсутствие половых отношений женский организм и психика переносят более спокойно. Особенно это утверждение верно для женщин после климакса или, напротив, ещё не достигших детородного возраста.
Что касается остальных возрастных групп, то могут происходить следующие изменения:
- Симптомы предменструального синдрома (пресловутый ПМС) будут выражены более ярко и болезненно;
- Если половая жизнь ранее велась активно, а потом её регулярность пошла на спад, могут наблюдаться нарушения и перестройка менструального цикла.
Касаемо утверждений о том, что при длительном отказе от интимных связей могут возникать опухоли и маточные кровотечения, то эту информацию следует отнести к области домыслов, наукой не подтверждённых.
В психологическом аспекте у женщин с повышенной темпераментностью и либидо наблюдаются всё те же последствия, что и мужчин: агрессия, раздражительность, частая смена настроений, повышенный интерес к сексуальным извращениям.
Кроме того, на фоне долгого отсутствия секса у страстных женщин может появиться склонность к нимфомании или просто к беспорядочным половым связям.
Во время полового акта у женщин вырабатывается особый гормон удовольствия, который положительно влияет на психическое состояние женщины — она становится меньше подверженной депрессивным состояниям и апатии.
Интересная информация по этому вопросу есть и у диетологов: они считают, что девушки и женщины, ведущие регулярную половую жизнь без длительных перерывов, не склонны к набору лишнего веса, так как занятия сексом требуют огромного выхода энергии. Также существует спорная теория и у ряда дерматологов, которые утверждают что регулярный и удовлетворяющий секс — лучшее средство для молодости и здоровья кожи.
Делаем выводы.
Оценив вышеизложенную информацию, можно легко прийти к выводу, что потребность в регулярности секса — сугубо индивидуальная проблема каждой личности. Мужчина или женщина должны принимать решение о воздержании, опираясь на свой темперамент, характер, склонности, состояние здоровья.
В разумных пределах воздержание от любовных утех однозначно полезно, но чрезмерная увлечённость целибатом приводит к негативным последствиям.
Напоследок совет от сексологов, который одинаково будет хорош и для мужчин, и женщин: не практикуйте без причин ограничение в сексуальных контактах в семейной жизни.
Воздержание вредно сказывается на отношениях партнёров, ослабляет связь между ними, вызывает желание искать развлечения и утешения на стороне.
Помните, что секс хоть и не главное в жизни, но всё же является одним из основных и естественных инстинктов человека, поэтому гармонии в этой стороне романтических отношений также требуется уделять достаточно внимания.
Только целостный зубной ряд работает как единый слаженный механизм – нагрузка при пережевывании пищи распределяется пропорционально и равномерно на все зубы и ткани пародонта (это совокупность тканей, которые окружают и удерживают зуб).
Каждая группа зубов выполняет свою функцию: с помощью резцов происходит откусывание пищи.
Клыки и премоляры отвечают за захват и разрыв еды, моляры участвуют в акте размельчения и перетирания. В статье мы расскажем, к чему может привести длительное отсутствие хотя бы одного зуба.
К каким проблемам может привести отсутствие одного или нескольких зубов
Если вам удалили зуб, рекомендуем не откладывать его возмещение на длительное время. Помимо эстетического дефекта длительное отсутствие зуба может привести к ряду негативных последствий, о которых знают далеко не все. Мы расскажем об основных проблемах, с которыми можно столкнуться, если не восстановить целостность зубного ряда.
Повышение нагрузки на остальные зубы. После удаления моляров функцию перетирания и измельчения пищи берут на себя резцы. В отличие от боковых зубов они имеют только один корень и их анатомическое строение не соответствует возложенной на них жевательной нагрузке. Это приводит к стиранию краев зуба, появлению на эмали продольных и поперечных трещин, прогрессирующему снижению высоты кости (атрофии костной ткани).
Со временем зубы, испытывающие чрезмерную нагрузку, приобретают патологическую подвижность (начинают расшатываться). Развивается так называемая травматическая окклюзия (такое смыкание зубов, при котором развивается перегрузка тканей пародонта).
Смещение зубов. После удаления больного зуба, его антагонист (зуб противоположной челюсти, с которым тот контактирует при жевании) теряет опору, что приводит к постепенному его сдвигу. То же происходит и с соседними зубами по обе стороны от удаленного.
Многие пациенты интересуются, чем же опасны такие смещения зубов? Это приводит к неправильному распределению жевательной нагрузки, формированию патологического прикуса и суставным нарушениям в челюсти.
Возникновению функциональных нарушений. Отсутствие боковой группы зубов приводит к снижению высоты нижней трети лица. Вследствие чего увеличивается глубина резцового перекрытия, формируется неправильный глубокий прикус. У пациентов развиваются функциональные расстройства, проявляющиеся в вялом жевании.
При отсутствии резцов нарушается откусывание пищи, глотание, речь.
Развитию атрофии (потери) костной ткани. Через 3–5 месяцев после удаления зуба в костной ткани начинают развиваться атрофические процессы, что связано с отсутствием прежней жевательной нагрузки. К примеру, аналогичная ситуация происходит и с мышцами после наложения гипса.
Чем дольше пациент не обращается к стоматологу после удаления зуба, тем более выраженным становится дефицит кости. Убыль костной ткани является показанием к проведению костной пластики (наращиванию кости) перед имплантацией.
Изменению внешности. При отсутствии нескольких верхних передних зубов наблюдается западение мягких тканей верхней губы. Удаление моляров приводит к западению щек. При значительных дефектах зубных рядов могут полностью отсутствовать антагонирующие пары зубов (зубы, контактирующие во время жевания), что приводит к снижению высоты нижней трети лица.
При длительном отсутствии зубов могут серьезно поменяться пропорции лица в области подбородка и рта (уголки рта могут провиснуть вниз).
Способы восстановления утраченных зубов
Восстановление целостности зубных рядов после удаления зуба может осуществляться с помощью:
- Имплантации . Вживление имплантата позволяет избежать обтачивания соседних зубов. Корневая часть имплантата повторяет контуры корня естественного зуба, что обеспечивает равномерное распределение нагрузки на кость и препятствует ее атрофии.
С помощью имплантации можно восстановить даже давно утраченные зубы. А если вы только планируете удалять зуб, то лучше сразу подумать над проведением одномоментной имплантации (имплантат установят сразу после удаления зуба). Кроме экономии времени и денег при немедленной установке имплантата удается избежать потери костной ткани. Также моментальная имплантация позволяет сохранить эстетику, что особенно важно в случае потери переднего зуба.
Протезирования. В зависимости от количества отсутствующих и сохранившихся опорных зубов для восстановления целостности ряда могут быть использованы несъемные мостовидные конструкции или съемные протезы.
Металлокерамические протезы позволяют достичь хорошей эстетичности и необходимой функциональности по приемлемой цене. Безметалловые конструкции стоят дороже, но при этом обладают исключительными эстетическими характеристиками, а по прочности не уступают металлокерамике. Чтобы избежать перегрузки опорных зубов при протяженных дефектах, изготавливают съемные конструкции: бюгельные, акриловые или нейлоновые протезы.
Клиника «Super Смайл» предлагает вам передовые способы восстановления зубного ряда. Наш центр специализируется на проведении операций дентальной имплантации. Клиника оснащена компьютерным томографом, что позволит провести комплексную диагностику перед процедурой, не выходя за порог нашего центра. Гарантия на процедуру распространяется на 50 лет.
Для тех, кто решил прибегнуть к классическому способу восстановления зубного ряда, мы можем предложить современные методы протезирования.
Сказывается ли на состоянии здоровья недостаток секса? Многие исследования на этот счет дают утвердительный ответ.
И не важно, сознательные или вынужденные причины приводят людей обоих полов к длительному воздержанию, факт остается фактом — недостаток секса негативно сказывается на работе всех систем организма.
Какие негативные последствия поджидают тех, кто по каким-либо причинам лишен сексуального удовольствия? Давайте рассмотрим подробнее, как недостаток секса влияет на здоровье мужчин и женщин.
Недостаток секса у мужчин
Секс для представителей сильного пола приравнивается к естественным физиологическим потребностям, вроде еды или сна. Регулярный полноценный секс необходим для нормального функционирования организма. Неудивительно, что мужчины реагируют на отсутствие секса более остро, чем женщины.
Однако обозначить необходимую частоту сексуальных контактов достаточно сложно, так как она зависит от индивидуальных потребностей каждого мужчины, поэтому под понятием «недостаток секса у мужчин» следует понимать вынужденное воздержание от сексуальных контактов. Итак, чем грозит недостаток секса для мужчин?
Простатит.
При длительном воздержании , и возбудители простатита активизируются.
Нарушения психосоматической системы. Неврозы , стрессы, депрессии , озлобленность и повышенная агрессия, навязчивые идеи, расстройства сна — вот далеко не полный список проблем, которые напрямую связаны с дефицитом секса у мужчин.
Стрессы и депрессии приводят к дополнительным нагрузкам на сердечно-сосудистую систему.
Резкий набор веса. Недостаток секса мужчины склонны заполнять излишествами в еде и в спиртных напитках. Отсюда проблемы с лишним весом и весь комплекс проблем, связанных со злоупотреблением алкоголя.
Преждевременное старение. Недостаток коллагена, выделяемого при регулярном сексе, провоцирует старение кожи.
Гормональный дисбаланс. Длительное отсутствие секса приводит к гормональным всплескам, результатом которых являются воспаления кожных покровов, рост нежелательных волос, проблемы с весом и т.д.
Снижение иммунитета. Ученые-медики едины во мнении, что и является отличной профилактикой простудных заболеваний.
Хронические боли. Благодаря гормональному всплеску, происходящему в организме во время контакта, секс повышает болевой порог и облегчает как хронические, так и различные острые боли. Недостаток секса часто сопровождается усиленными менструальными болями.
Аноргазмия. У женщин вследствие долгого полового воздержания часто возникают истерические состояния и неврозы. Такие состояния нередко являются предпосылками к аноргазмии — .
Ряд психологических проблем. Понижение самооценки, частые депрессии, нервное напряжение, раздражительность. Кроме того, могут возникать проблемы с памятью, ведь известно, что секс насыщает кислородом кровь, которая затем попадает в гипоталамус — центр мозга, отвечающий за память и усвоение новых знаний.
Дмитрий Белов
Вынужденное половое воздержание провоцирует неприятные явления, которые развиваются в двух направлениях: местные застойные явления в области половых органов и невротические симптомы. Чем опасно , какие последствия оно имеет?
Под местными явлениями понимают набухание вен семенного канатика, мошонки, геморроидальных узлов, прямой кишки.
Внешне это проявляется тягостными ощущениями в области промежности и частыми позывами к мочеиспусканию. Описанные выше явления наиболее ярко выражаются в период гиперсексуальности в юношеском возрасте.
Долгое воздержание для мужчины запускает процесс изменений в предстательной железе, который в медицинской практике известен как .
Давно установлен факт того, что частые эякуляции — отличная профилактическая мера, позволяющая избежать возникновения простатита, поскольку простата постоянно прочищается.
Половой член, как и все органы человеческого организма, требует достаточного количества кислорода для нормального функционирования. Именно благодаря эрекции кислород поступает к пенису. С возрастом в процессе закупорки сосудов холестерином кислород поступает в меньшем количестве, кроме того, снижается активность пениса. Ее увеличение напрямую зависит от регулярности половых контактах. К слову, секс, будучи интенсивной физической нагрузкой, способен улучшить кровообращение всего организма.
Психологические последствия воздержания
К чему приводит длительное воздержание в психологическом здоровье? У мужчин отсутствие секса приводит к возникновению депрессий, эмоционального расстройства, невроза и нервных срывов. Нередко у мужчины возникают мысли об импотенции, которые сопровождаются угнетенным состоянием. Данная ситуация в комплексе провоцирует преждевременное семяизвержение и страх перед сексуальными отношениями. Наиболее правильное решение — успокоиться и повторить попытку близости.
Такие негативные явления, как нарушение ночного сна и бессонница, неразрывно связаны с отсутствием способности вести регулярную сексуальную жизнь. Длительное воздержание — это путь к излишним поллюциям, переживаниям от полового невроза, подталкивающего мужчину к занятиям онанизмом. Данные проблемы естественны и объяснимы, однако большую опасность все же представляют изменения в предстательной железе.
Что происходит, когда мужчина перестает заниматься сексом?
Содержание статьи
- Что происходит с мужским телом, когда вы прекращаете заниматься сексом?
- Побочные эффекты воздержания у мужчин
- Существуют ли способы уменьшить побочные эффекты?
- Заключение
Сексуальная функция и активность связаны не только с удовольствием и удовлетворением.
Регулярные половые сношения могут принести пользу как физическому, так и психическому здоровью.
Итак, что происходит, когда мужчина прекращает заниматься сексом? Что вы можете ожидать тогда?
И как мужчинам справиться с побочными эффектами воздержания? На все эти вопросы вы получите ответы в этом посте.
Что происходит с мужским телом, когда вы прекращаете заниматься сексом?Когда мужчина перестает заниматься сексом, может возникнуть цепочка реакций. Поскольку эти эффекты не являются специфическими для добровольного или непроизвольного воздержания, мужчины обычно не думают, что они имеют какое-либо отношение к отсутствию секса. Ниже вы можете увидеть, что происходит, когда вы прекращаете половую жизнь.
Риск сердечно-сосудистых заболеванийСекс полезен для сердца. На самом деле, все, что хорошо для вашего сердца, хорошо и для вашего пениса, и наоборот.
Причина проста; эректильная функция в значительной степени зависит от надлежащего кровотока для обеспечения эрекции после сексуальной стимуляции, что также жизненно важно для здоровья сердечно-сосудистой системы.
Доказательства показывают, что мужчины, занимающиеся сексом не реже двух раз в неделю, могут вдвое снизить риск сердечных заболеваний.
Повышенный риск развития рака предстательной железыСексуальная функция связана с риском рака предстательной железы. Точнее, у мужчин, ведущих регулярный секс, меньше шансов заболеть раком предстательной железы, особенно раком предстательной железы на поздних стадиях или высокой степенью злокачественности.
Связь между сексуальной активностью и здоровьем простаты может быть связана с эякуляцией спермы. Задержка спермы вредна для предстательной железы.
Необходимы дополнительные исследования роли сексуального здоровья у субъектов с риском развития рака предстательной железы. Необходимо выяснить, как регулярная эякуляция может защитить простату. Однако мужчины, которые прекращают заниматься сексом, могут быть более восприимчивы к проблемам с предстательной железой и симптомам нижних мочевыводящих путей.
Оргазм полезен для иммунной системы. По этой причине мужчины, которые прекращают заниматься сексом, как правило, имеют более слабый иммунитет.
Исследование, в котором анализировались образцы слюны пациентов, занимающихся сексом один или два раза в неделю, выявило высокий уровень иммуноглобулина А (IgA). Иммуноглобулин А — это антитело, которое борется с простудой.
Снижение работоспособностиЕсли вы прекратите заниматься сексом и будете воздерживаться некоторое время, ваша сексуальная активность может снизиться до оптимального уровня, когда вы снова начнете заниматься сексом.
Ваша сексуальная активность зависит от многих факторов, включая сильное половое влечение, правильную эректильную функцию, отсутствие проблем с эякуляцией и другие. Отсутствие секса может ухудшить все эти вещи и тем самым повлиять на вашу производительность.
Получите БЕСПЛАТНУЮ диету с низким уровнем тестостерона
- Оптимальная диета для повышения уровня тестостерона
- в сочетании с рекомендациями по упражнениям и образу жизни
- Разработано исключительно нашим диетологом
Нажимая «Загрузить сейчас», я соглашаюсь с Условиями и положениями Ben’s Natural Health и Политикой конфиденциальности.
Половое воздержание у мужчин может быть добровольным или принудительным. Добровольное воздержание или безбрачие возникает, когда мужчина твердо решает прекратить половую жизнь по той или иной причине. Эти причины могут быть личными или религиозными. Некоторые мужчины также отказываются от мастурбации.
С другой стороны, недобровольное воздержание происходит, когда мужчина прекращает заниматься сексом из-за других факторов, включая инфекции, передающиеся половым путем, проблемы со здоровьем или сексуальные проблемы, такие как эректильная дисфункция или преждевременная эякуляция.
Половое воздержание у мужчин может сопровождаться побочными эффектами или синдромом отмены. Они включают в себя:
- Стресс
- Тревода и депрессия
- Высокое кровяное давление
- Слабая память и когнитивные навыки
- Проблемы с сексуальным партнером
- .
- Отсутствие интереса к началу половой жизни
- Poor prostate health
- Issues of self-esteem and confidence
- Sexual frustration and lack of sexual attraction
- Mood swings
- Low sperm quality
- Erectile dysfunction
Как было показано выше, сексуальное воздержание способствует множеству побочных реакций, влияющих на качество жизни и сексуальное поведение мужчины. Тем не менее, обучение только воздержанию встречается редко, и мужчины не всегда знают о проблемах, с которыми они могут столкнуться.
Хотя эти проблемы вызывают разочарование, в большинстве случаев с ними можно справиться. Для мужчин, чье воздержание не является добровольным, существует множество решений.
Во-первых, вам нужно определить причину вашего сексуального воздержания и признать ее.
Затем вам нужно работать активно, чтобы справиться с этой проблемой. Позаботившись об основной причине воздержания, вы также сможете проложить путь к нормализации сексуальной функции.
Например, если вы не занимаетесь сексом из-за проблем со здоровьем, вы сможете заниматься сексом, справляясь с симптомами этой проблемы.
Если вы воздерживаетесь от полового влечения из-за эректильной дисфункции, низкого либидо или слабого сексуального влечения, преждевременной эякуляции и других проблем, вам необходимо заранее их решать. Вышеупомянутые побочные эффекты воздержания у мужчин постепенно исчезнут, когда вы начнете больше заниматься сексом.
Здесь также важен здоровый образ жизни. Старайтесь придерживаться сбалансированной диеты. Регулярно делайте физические упражнения, чтобы повысить уверенность в себе и уровень тестостерона.
Вам также следует справляться со стрессом, заботиться о здоровье простаты и уделять особое внимание улучшению здоровья сердца.
Мужчинам, соблюдающим целибат добровольно, не нужно снова вступать в половую связь, чтобы почувствовать себя лучше.
Вы можете работать над устранением каждого конкретного побочного эффекта, то есть его симптомов, чтобы уменьшить их влияние на общее состояние здоровья и качество жизни.
Мужчины, которые прекращают половую жизнь, подвергаются более высокому риску возникновения проблем с предстательной железой, сексуальной дисфункции и других побочных эффектов. Хорошая новость заключается в том, что с этими проблемами можно справиться, и ваша сексуальная жизнь может улучшиться. Здоровый образ жизни имеет решающее значение для правильного сексуального функционирования и хорошего здоровья сердца.
Подробнее
11 советов по улучшению мужского сексуального здоровья.
4 Преимущества отказа от эякуляции и удержания спермы
преимущества отказа от эякуляции могут вас удивить.
Мужчины всегда ищут дополнительные преимущества. В нашей природе постоянно искать новые пути, которыми мы можем стать лучше, как при выполнении труда и задач, так и как люди.
Мы постоянно стремимся улучшить свое самочувствие, чаще всего в одной из следующих четырех областей:
- Ментальный
- Физический
- Духовный
- Сексуальный
Если в погоне за любым из них или даже за всеми, может быть неожиданно узнать о преимуществах отсутствия эякуляции . Хотя это может показаться нелогичным, воздержание от эякуляции в течение определенного периода времени — будь то день, неделя или даже месяцы — может иметь ощутимые положительные эффекты во многих аспектах нашей жизни.
Хотя в последнее время может показаться, что разговоры о том, как избежать эякуляции, стали гораздо более популярными, правда в том, что первоначальная концепция существовала веками. Наши предки начали охоту за физическими, умственными, духовными и другими преимущества удержания спермы задолго до того, как это стало модным в Интернете. Хотя они, возможно, не знали научных преимуществ отказа от эякуляции , как это делаем мы сегодня, эти представления были очевидны в форме даосизма и тантрического секса.
Возможно, самое лучшее в намеренном избегании эякуляции — это отсутствие недостатков. Независимо от ваших личных причин для этого, нет никаких известных рисков для здоровья, связанных с длительной задержкой спермы . С другой стороны, может быть несколько преимуществ, которые мы все еще изучаем в истинном масштабе сегодня.
Что происходит, когда вы не эякулируете и не удерживаете сперму?Проще говоря, не так уж много. Сперма, которая не выбрасывается, просто всасывается обратно в организм. Этот факт, вероятно, привел к идее, что отсутствие эякуляции может повысить уровень тестостерона. Однако дополнительные эффекты воздержания от сексуальной активности или мастурбации могут выходить за рамки физиологических.
1. Психические преимущества отказа от эякуляции Сторонники удержания спермы приводят множество положительных умственных и эмоциональных результатов этой практики. Вы можете заметить снижение стресса или беспокойства в повседневной жизни, а также соответствующее повышение мотивации, когда дело касается вашей работы, выполнения проектов по дому или достижения других целей.
Возможно, наиболее очевидным является возобновление чувства самоконтроля, которое вы получите от воздержания.
Все эти преимущества можно проследить до вышеупомянутого повышения уровня тестостерона. Подумайте о том, как вы чувствовали себя готовым к атаке каждый день, когда были моложе, когда ваше тело выделяло Т на полную мощность. Возможно, вы сможете восстановить часть той же энергии, избегая регулярной эякуляции.
2. Духовная польза отсутствия эякуляцииМногие мужчины, практикующие удержание спермы, сообщают о большем общем счастье и удовлетворении своей жизнью. Другие якобы испытали более глубокие и значимые отношения со своими значимыми другими. Они утверждают, что отвлечение внимания от сексуальных занятий позволило им вместо этого сосредоточиться на других аспектах своей личной жизни, таких как общение о сексе и их жизни в целом.
Хотя практически невозможно доказать эти анекдотические утверждения, часто обсуждаемые, например, движением no fap и сообществом, общение с мужчинами, которые сами столкнулись с этими преимуществами, может стать откровением для любого, кто собирается следовать тому же дорожка.
Несмотря на то, что в этой области по-прежнему существует острая потребность в дополнительных исследованиях, основная часть опубликованных исследований посвящена физическим преимуществам отсутствия эякуляции . Неудивительно, что многие из этих эффектов снова коррелируют с более высоким уровнем тестостерона. Такие вещи, как повышение настроения и энергии наряду с уменьшением жировых отложений, — это те же результаты, которые можно ожидать от большего количества T.
Возможно, самая захватывающая новость заключается в том, что научные преимущества отказа от эякуляции могут проявиться быстрее, чем вы думаете. Систематический обзор текущих исследований, проведенных в 2018 году, показал, что воздержание менее 24 часов связано с улучшением подвижности сперматозоидов.
Чем дольше человек не эякулирует, тем больше положительных результатов. В 2003 году были исследованы преимущества отсутствия эякуляции в течение недели .
Было обнаружено, что среди 28 участников-добровольцев уровень тестостерона достиг максимума на седьмой день. Исследование, проведенное двумя годами ранее, показало повышенный уровень тестостерона у тех, кто не эякулировал в течение трех недель подряд. Все это указывает на то, что физиологические преимущества проявляются довольно быстро.
Повышение уровня тестостерона связано со следующими улучшениями:
- Более густые волосы
- Увеличение роста мышц
- Высшие энергетические уровни
- Улучшение качества спермы
Как упоминалось ранее, те же физические преимущества могут также помочь нашему умственному и эмоциональному состоянию. Это захватывающий цикл позитива, который потенциально может начаться уже после одного дня воздержания.
4. Сексуальные преимущества отсутствия эякуляции Многие мужчины, которые воздерживались от эякуляции в течение значительного периода времени, сообщают, что это действительно улучшило их сексуальную жизнь.
Более продолжительный и интенсивный оргазм — наиболее часто приписываемый результат. Это убеждение можно увидеть в древних практиках, таких как тантрический секс, или в более современных, таких как окантовка, то есть доведение себя до точки оргазма, прежде чем остановиться и начать снова.
Международное общество сексуальной медицины сообщило, что окантовка является методом усиления приятного ощущения оргазма у некоторых мужчин. Это также может быть полезно в качестве упражнения, чтобы помочь в лечении преждевременной эякуляции.
Отказ от эякуляции может иметь множество преимуществ для сексуального здоровья Мужчины, решившие отказаться от эякуляции, получают многочисленные преимущества для здоровья — будь то умственное, духовное, физическое или даже сексуальное. Хотя необходимы дополнительные исследования, чтобы однозначно определить временной период этих преимуществ и их точную природу, суть для мужчин, которые предпочитают воздерживаться, заключается в том, что они не причиняют себе никакого вреда, делая выбор сугубо личным по своей природе.
Если вы искали способ вновь обрести контроль над своей жизнью и, возможно, ощутить на себе эти преимущества для здоровья, отказ от эякуляции может быть правильным выбором.
Специалисты медицинского центра Premier Men’s Medical Center специализируются на лечении заболеваний, влияющих на мужское здоровье. Наш консьерж-подход ставит ваш уникальный случай в центр нашего внимания. Мы не просто даем вам таблетку от ЭД и отправляем в путь. Мы лечим основные проблемы, которые привели к таким состояниям, как эректильная дисфункция, низкий уровень тестостерона и многое другое. Свяжитесь с нашим офисом сегодня, чтобы назначить встречу.
Упражнения против преждевременной эякуляции: проверенные упражнения для задержки эякуляции
Как и эректильная дисфункция, преждевременная эякуляция (ПЭ) может серьезно повлиять на ваше сексуальное здоровье. Но есть и хорошие новости: если вы регулярно выполняете упражнения против преждевременной эякуляции, чтобы отсрочить эякуляцию, вы будете лучше контролировать половой акт.
Вот некоторые упражнения для задержки эякуляции . Хотя эти упражнения и техники контроля эякуляции не являются пожизненным лечением, они могут помочь отсрочить оргазм, чтобы вы и ваш партнер могли заниматься любовью несколько раз в день дольше.
Упражнение Кегеля при преждевременной эякуляцииВыполнение упражнения Кегеля при преждевременной эякуляции поможет укрепить седалищно-кавернозную и бульбокавернозную мышцы, расположенные в области мышц тазового дна. Они находятся вокруг полового члена и активны, когда он возбуждается.
Это лучших сексуальных упражнения для преждевременной эякуляции . Подумайте о том, чтобы сначала выполнить упражнения для мышц тазового дна, прежде чем искать другое лечение. Упражнения Кегеля просты и не требуют специального оборудования.
Вот упражнения, нацеленные на напряженные мышцы тазового дна , которые могут предотвратить преждевременную эякуляцию.
Лягте на пол, согнув руки в коленях и направив их вверх. Втяните пенис внутрь к телу и удерживайте в течение пяти секунд, прежде чем отпустить. Затем сожмите мышцы ануса и удерживайте их в течение пяти секунд, прежде чем отпустить. Убедитесь, что мышцы тазового дна задействованы.
Метод бокового сжатияЛягте на пол на бок. Вставьте подушку между ногами, чтобы помочь раздвинуть ноги. Сожмите ноги вместе и удерживайте в течение пяти секунд, прежде чем отпустить.
Метод сжатия стулаСядьте на стул и устройтесь поудобнее. Сожмите свой пенис, как будто вы останавливаете поток мочи. Держите его в течение пяти секунд.
Выполняйте любое из этих лечебных упражнений в три-пять подходов по восемь-десять повторений в каждом подходе. Регулярное выполнение этих упражнений поможет задержка эякуляции .
Если вы чувствуете боль при выполнении этих упражнений, немедленно обратитесь к врачу.
Если ни одно из этих упражнений для мышц тазового дна при преждевременной эякуляции не работает, у вас есть другие варианты.
Техника сжатияЕсли вы чувствуете, что вот-вот эякулируете во время полового акта, может помочь техника паузы-сжимания. Это включает в себя сжатие головки полового члена в течение нескольких секунд, пока не пройдет ощущение спермы. Вы также можете попросить своего партнера сделать это за вас, если это ваше предпочтение. Техника сжатия поможет контролировать эякуляцию.
Техника остановки и стартаИдея состоит в том, чтобы отсрочить эякуляцию с помощью практики. Вам нужно мастурбировать до оргазма. Но прежде чем вы достигнете завершения, немедленно остановитесь. Позвольте себе расслабиться и сделать это снова до конца.
Делайте это несколько раз в неделю.
Упражнения по контролю эякуляции , подобные этому, учат вас контролировать свой оргазм во время секса.
При слишком сильной физической стимуляции мужчина может чрезмерно возбуждаться, что приводит к преждевременная эякуляция . Одно из лучших упражнений для отсроченной эякуляции — научиться делать паузу в сексе.
Во время секса научитесь делать передышку. Обычно рекомендуется, чтобы вы и ваш партнер могли перейти к прелюдии во время секса.
Использование презервативовПрезервативы хороши не только как противозачаточное средство, но и для снижения чувствительности у мужчин. Это означает, что вы избежите преждевременной эякуляции, а также обезопасите свою партнершу от половых заболеваний и возможной беременности.
Смена позы для секса Найдите позу для секса, которая оказывает давление на пенис. Хорошая техника — делать это в положении ложки.
Известно, что эта позиция предотвращает слишком быструю эякуляцию у мужчин. В качестве альтернативы можно было бы лечь на спину, а ваш партнер был бы сверху.
Если вы не хотите прибегать к упражнениям и техникам секса, вы можете обратиться к медицинским методам лечения.
Например, некоторые кремы и спреи для местного применения содержат анестетики, которые можно применять для обезболивания полового члена. Однако это требует предварительного планирования, так как вам нужно наносить кремы для местного применения за 30 минут до секса и мыть пенис за пять минут до полового акта.
Вы также можете принять добавки. Есть исследования, которые говорят, что у мужчин с бесплодием снижено количество цинка в семенной жидкости. Прием добавок цинка повысит либидо у мужчин, что улучшит сексуальную дисфункцию, что хорошо для вас, если вы не хотите быстро эякулировать.
Другое исследование связывает магний с преждевременной эякуляцией.
В нем говорится, что низкий уровень магния способствует преждевременному оргазму у мужчин. Эти данные свидетельствуют о том, что получение достаточного количества магния в вашем рационе может помочь в решении ваших проблем.
Вы также можете поговорить с врачом о приеме медицинских препаратов для задержки оргазма. Некоторые пациенты с преждевременной эякуляцией наслаждаются более длительными и лучшими сексуальными контактами, когда они принимают лекарства от:
- Антидепрессантов (Lexapro, Zoloft и др.)
- Анальгетики (Ультрам и др.)
- Ингибиторы фосфодиэстеразы-5 (Виагра, Сиалис и др.)
Прежде чем принимать какое-либо из упомянутых выше лекарств, вам следует поговорить с врачом, поскольку некоторые антидепрессанты могут вызывать побочные эффекты. Врач может рассмотреть ваше дело, чтобы узнать, имеете ли вы право на лечение. В конце концов, вы не хотели бы рисковать своим здоровьем.
Часто задаваемые вопросы Какое упражнение лучше всего помогает при преждевременной эякуляции? Регулярное выполнение ряда упражнений Кегеля может укрепить мышцы тазового дна, что, в свою очередь, поможет предотвратить преждевременную эякуляцию .
Те, кто страдает преждевременной эякуляцией, могут выполнять простые упражнения Кегеля, пройти обучение или принимать лекарства для увеличения продолжительности полового акта.
Сколько времени должно пройти у мужчины до эякуляции?Согласно исследованию, опубликованному Business Insider, время, которое пара занимается сексом, может варьироваться от 33 секунд до 44 минут. Таким образом, среднее значение составит 5,4 минуты.
Что вызывает раннюю эякуляцию?Ни одно исследование полностью не объясняет причины ранней эякуляции. Но врачи теперь знают, что здесь задействованы психологические и биологические факторы. К ним относятся ранний сексуальный опыт, сексуальное насилие, плохой образ тела и депрессия. Факторами также могут быть эректильная дисфункция, тревога и проблемы в отношениях.
Вы также можете страдать от ранней эякуляции, если у вас аномальные уровни гормонов, которые могут потребовать терапии гормоном роста, или если у вас воспалена простата или уретра.