Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

Что такое интуиция и как ее можно развить

Часто мы говорим «мне кажется» или «чутье подсказывает», подразумевая некую интуитивную догадку. Но откуда берутся такие предположения и существует ли интуиция на самом деле? Разбираемся в обзоре РБК Трендов

Что такое интуиция

Интуиция (от лат. intuēri — наблюдать, созерцать) — способность узнать что-то, не прибегая к теоретическому или экспериментальному изучению и опираясь исключительно на собственные ощущения.

Как интуицию объясняли в древности

Долгое время изучение и осмысление феномена интуиции оставалось уделом магов, богословов и философов, которые связывали ее с проявлением божественного озарения. Например, Платон считал, что интуиция — это получение знания напрямую из мира идей — своеобразного коллективного бессознательного. Похожие объяснения можно встретить как у других древних, так и у христианских мыслителей. Считалось, что сделать интуитивный вывод можно только в особом состоянии души, когда она готова для связи с высшими сущностями.

Постепенно, начиная с XVII века, начал формироваться рационалистический фундамент понимания интуиции. Благодаря работам Рене Декарта, Готфрида Лейбница и Бенедикта Спинозы интуицию начали рассматривать как форму мышления. Начиная со второй половины XIX века интуиция попала в поле исследование психологов.

Как современные ученые объясняют интуицию

Некоторые ученые, например Герд Гигеренцер из Института человеческого развития имени Макса Планка, считают, что интуицию можно отнести к бессознательной форме интеллекта. По их мнению, такой «нерациональный» способ принятия решений сильно недооценен. На самом деле с помощью интуиции мы тоже делаем выводы, опираясь на простые эмпирические правила, и потому не замечаем этого.

С таким мнением согласны не все. Нобелевский лауреат Даниэль Канеман считает, что интуиция — одна из двух систем принятия решений. Он называет ее «быстрой», основанной на чувствах. Вторая система, опирающаяся на язык фактов, — медленная, но более точная. По мнению Канемана, интуитивная система ненадежна, но хороша в тех ситуациях, где скорость реакции увеличивает шансы на выживание. Если древнего человека интуиция спасала от нападения хищников, то современного — от грабителей в подъезде или подозрительных попутчиков в ночном вагоне метро.

Виды интуиции

Некоторые ученые считают, что интуиция делится на несколько видов в зависимости от формы ее проявления. Например, выделяют:

• экспертную интуицию, основанную на профессиональном опыте;
• творческую — способность генерировать новые перспективные идеи;
• социальную — умение разбираться в отношениях;
• временную — чувство «правильного момента» для того или иного действия.

Каждый тип интуиции может быть развит в разной степени, к тому же у всех типов интуиции есть свои плюсы и минусы. Чтобы принимать эффективные интуитивные решения, стоит подтянуть все четыре их разновидности.

Чем прозрение отличается от интуиции

Не стоит путать интуицию с прозрением. Так называют внезапное понимание какой-либо ранее непонятной концепции. Например, если вы решаете тест и вам кажется, что правильный ответ «А» — это интуиция. Если долго не понимали, как решать логарифмы, а потом внезапно сообразили — прозрение.

Как работает интуиция

Понимание, что такое интуиция, тоже можно назвать интуитивным, поскольку все представляют, что такое чутье, но мало кто сможет объяснить, как оно работает. Тем не менее, ученым все же удалось выявить несколько свойств интуитивных выводов:

• Интуиция неконтролируема. Идеи, предчувствия и догадки появляются внезапно — вызвать их намеренно не получится, как и игнорировать.
• Интуиция основывается на неосознаваемом опыте. Если вы понимаете, что нужно делать, но не понимаете откуда это знаете, вероятно вы уже сталкивались с чем-то похожим. Не обязательно в физическом мире — возможно, в глубоком детстве вы видели фильм, где герой попал в аналогичную ситуацию. Если постараться, можно восстановить отдельные логические цепочки, которые привели к интуитивному выводу, но восстановить процесс полностью не выйдет.
• Интуитивные догадки служат мощным мотиватором и практически всегда подталкивают человека к активным действиям.

В целом современная наука считает интуицию чувственным знанием — то есть формой познания, которая использует информацию, полученную от органов чувств. Это врожденное свойство психики, хоть и бессознательное, помогает принимать решения на основе предыдущего опыта. Например, на основе воспоминаний о каком-то событии, даже если в моменте человек не придал ему значения. Поэтому интуиция больше не противопоставляется рациональному мышлению, как это было принято раньше.

Женская интуиция существует?

Есть мнение, что у женщин лучше развита интуиция и они чаще, чем мужчины, принимают решения, основываясь на чувствах и догадках, а не на логических выводах. Отчасти это правда — в девушках с детства поощряется более эмоциональное поведение, а мальчиков приучают думать исключительно логически. Поэтому во взрослой жизни женщины могут вести себя в соответствии с привитыми нормами. При этом отношение к качеству женской интуиции зависит от сферы ее применения. Например, если речь идет о выводах, касающихся романтических отношений, доверятся женщине, а в вопросах бизнеса — мужчине.

Также ученые выяснили, что люди склонны выше оценивать качество интуиции именно у представителей своего пола. Вероятно, на самом деле весомых гендерных различий в качестве интуиции не существует и можно одинаково доверять выводам мужчин и женщин. В некоторых экспериментах мужчины и вовсе показали более высокий уровень интуиции, даже в стереотипно «женских» сферах — например, в распознавании фальшивых улыбок. Поэтому нельзя говорить о связи между силой интуицией и гендером, дело скорее в умении и частоте ее использования.

Существует ли экстрасенсорное чутье

Экстрасенсорным чутьем называется сверхъестественная интуиция, эффективность которой превышает вероятность случайного угадывания. Научно существование экстрасенсов доказать пока не удалось, несмотря на то, что люди, которые называют себя магами и предсказателями, существовали еще в древних обществах. Премию Джеймса Ренди тоже никто так и не получил за 50 лет ее существования.

Тем не менее, живучесть магических практик можно объяснить проявлениями самой обычной человеческой интуиции. Поскольку речь идет о бессознательных логических цепочках, формирование которых человек не может отследить и объяснить, работа с условными картами Таро может выступать как медитация и способ фокусирования.

К тому же у гаданий и научного прогнозирования и правда есть неочевидное сходство. Любую предсказательную систему можно рассмотреть как модель реального мира, в которой прогноз зависит от того, как элементы системы взаимодействуют друг с другом. Научное прогнозирование базируется на схожих механизмах. например, синоптики используют климатические модели и уравнения, описывающие происходящее в атмосфере. Отслеживая определенные показатели, ученые математически рассчитывают потенциальные изменения температуры или влажности воздуха. В древности, чтобы сделать прогноз погоды, людям приходилось полагаться на гадания и приметы (у части из которых можно найти рациональное обоснование). Поэтому в каком-то смысле гадания и научное прогнозирование отличаются только двумя признаками — чтобы заглянуть в будущее ученые используют измеримые данные и следуют математическим алгоритмам для их расшифровки. Гадающий же может интерпретировать расклад в соответствии с бессознательными выводами, которые ему подсказала его интуиция на основе жизненного чувственного опыта.

Как развить интуицию

Поскольку хорошая интуиция помогает быстрее принимать решения, есть смысл ее развивать. Вот как это можно сделать:

• Прислушивайтесь не только к голосу разума, но и к физическим ощущениям. Тошнота, слабость или боль в животе могут свидетельствовать о подсознательном неприятии того или иного действия или человека.
• Медитируйте и занимайтесь дыхательными практиками. Голос интуиции может быть слишком тихим, поэтому чтобы его услышать понадобится остановить внутренний диалог.
• Проводите больше времени на природе. Это тоже своеобразная медитация, которая поможет освободить разум от информационного шума.

Вероятно, в будущем для усиления интуиции появятся более эффективные чем медитация способы. Например, по словам инвестора Павла Черкашина, уже сейчас существует стартап, разрабатывающий имплант, который усилит интуицию своего носителя на 60%.

Что такое интуиция и можно ли ей доверять

Философы говорят об ограниченности разума более двух тысяч лет. Дополняющим его инструментом является интуиция. Предположительно, с помощью нее возможно мгновенно принимать решения, имея при этом минимум информации. Несмотря на то что существование интуиции не подтверждено научно, сам феномен не раз рассматривался нейробиологами, философами, физиками, математиками. Рассказываем, что такое интуиция с научной точки зрения.

Существует ли интуиция

Слово «интуиция» (от латинского intuitio — «созерцание») означает способность к прямому рассмотрению истины и принятию решений на основе информации, недостаточной для логического анализа. Иными словами, это некоторое предчувствие правильного ответа, процесс его поиска сложно объяснить с рациональной точки зрения. Человек мгновенно делает выбор, но не может доказать, почему он верен.

Еще в Античности стали говорить о таких видах мышления, как логическое и интуитивное. В первом случае человек опирается на разум, во втором — на чувства. В процессе поиска ответа на вопрос он не размышляет, а прислушивается к внутренним ощущениям.

Несмотря на то что интуиция не признана наукой, этот феномен не раз был в центре внимания ученых. Нобелевский лауреат физик Ричард Фейнман в автобиографической книге «Вы, конечно, шутите, мистер Фейнман!» привел несколько примеров того, как работает интуиция. В 1930-е годы он, будучи школьником, участвовал в математических соревнованиях между школами. На них быстро решали алгебраические задачи, которые вполне можно было решить логически, если бы было время. Но его сократили до минимума, и участники выработали умение предвидеть ответ, не решая задачу.

Невролог Роберт Бертон в своем эссе для Aeon также приводил пример с решением математических задач. Автор отмечал: «Даже когда мы умеем пользоваться новыми методами, часто на уровне интуиции мы не понимаем, что делаем». Бертон считает, что многие могут решить уравнение F = ma (второй закон Ньютона), даже не осознавая, что оно значит. Некоторые способны починить сломанный компьютер, при этом не разбираясь в технике.

Жерар Ходжкинсон из Университета Манчестера изучал процесс принятия решений и рассматривал случай, в котором командир пожарной бригады вывел из горящего дома жильцов за несколько секунд до того, как он рухнул. Предположительно, подтолкнуло его то самое «шестое чувство». Однако исследователь не дает однозначный ответ и предупреждает, что идеи не возникают из «ничего». Они так или иначе основываются на полученной информации (хотя и не полной), которую мозг не успел рационализировать.

Подобную идею высказал и психолог, лауреат Нобелевской премии по экономике Даниэль Канеман в своей книге «Думай медленно… Решай быстро». Он отмечал, что «психология точной интуиции не содержит никакой магии». Так называемые интуитивные решения принимаются на основе неосознаваемого опыта. При этом задействуется «быстрое мышление», которое приводит к ошибкам чаще, чем медленное. Тем не менее оно необходимо: благодаря быстрому мышлению можно предвидеть угрозу и увеличить шансы на выживание в опасных ситуациях.

Что философия говорит об интуиции

Бенедикт Спиноза, философ Нового времени, рационалист, выделял три типа познания. Первое — беспорядочный опыт (cognitio ab experientia vaga), второе — рассудок (ratio et secundi generis cognitio), третье — интуитивное знание (scientia intuitiva). «Этот род познания ведет от адекватной идеи о формальной сущности каких-либо атрибутов бога к адекватному познанию сущности вещей», — писал Спиноза.

Французский математик, физик, философ Блез Паскаль утверждал, что человек познает двумя способами: «Начальные понятия познаются чувством, теоремы доказываются умозаключением; и в том, и в другом знании мы можем быть уверены, хотя достигаются они разными путями». По мнению философа, эти методы дополняют друг друга.

В XIX веке в философии появилось такое течение, как интуитивизм. Основоположником его выступил Анри Бергсон. Он противопоставил интуицию и интеллект: «Интуиция и интеллект представляют собой два противоположных направления сознательного труда: интуиция движется по ходу самой жизни, интеллект идет в обратном направлении, а потому вполне естественно следует движению материи».

Другую концепцию интуитивизма предложил русский философ Николай Лосский. Он, наоборот, объединил интуицию и интеллект как основные способы познания мира, а также разделил интуицию на виды. Так, философ выделил интуицию чувственную и интеллектуальную: «Хотя бы в минимальной степени всякая чувственная интуиция должна сопутствовать нечувственным созерцаниям, умозрениям».

Однозначного ответа на вопрос «Существует ли интуиция и можно ли ей доверять?» в науке не существует. Есть идея о том, что интуиция и разум противоположны и не могут взаимодействовать; согласно другой точке зрения, эти типы мышления дополняют друг друга и позволяют прийти к наиболее верным решениям, задействуя и чувства, и разум.

Любовь Карась

Теги

#саморазвитие

#эрудиция

Что такое интуиция и почему она важна? 5 Примеры

Интуиция — это внутреннее ощущение, когда вы инстинктивно понимаете, что то, что вы делаете, правильно или неправильно.

Или это тот момент, когда вы чувствуете доброту или страх в чужом лице. Вы не знаете, почему вы так себя чувствуете; это просто догадка.

Но что это? В конце концов, исследователи не могут увидеть его в мозгу.

Хотя понимание интуиции представляет собой серьезную проблему для науки, в широком смысле оно включает в себя « усвоенные ответы, которые не являются результатом преднамеренных процессов » (Хогарт, 2010).

В этой статье мы рассмотрим молниеносные, в основном скрытые процессы, связанные с интуицией, их влияние на принятие решений и их роль в творчестве.

Прежде чем вы продолжите, мы подумали, что вы можете бесплатно загрузить наши три силовых упражнения. Эти подробные, научно обоснованные упражнения помогут вам или вашим клиентам реализовать свой уникальный потенциал и создать жизнь, полную энергии и подлинности.

Эта статья содержит:

• Что такое интуиция? 5 примеров из реальной жизни
• Как работает интуиция? Теории психологии
• Важна ли интуиция?
• Инстинкт, логика или интуиция?
• Его роль в принятии решений
• Связь между интуицией и творчеством
• 7 книг по теме
• PositivePsychology. com Релевантные ресурсы
• Сообщение на вынос
• Каталожные номера

Что такое интуиция? 5 примеров из жизни

Интуиция нелогична. Это не результат набора продуманных шагов, которыми можно поделиться или объяснить. Наоборот, хотя этот процесс основан на глубоко укоренившихся знаниях, он кажется естественным, почти инстинктивным.

И все же, хотя интуиция бывает быстрой и обычно полезной, она не всегда абсолютно точна. Подсознательный мозг пытается распознать, обработать и использовать модели мышления, основанные на предыдущем опыте и наилучшем предположении.

Как это ни парадоксально, интуиция кажется непознаваемой. В конце концов, вы не можете объяснить мышление, стоящее за внезапным решением, появившимся из ниоткуда.

Просто так бывает.

Хотя интуиция проявляется в повседневной жизни, иногда она наиболее очевидна в решениях экспертов. Специалист опирается на многолетний опыт, проведенный в бессознательных рамках, для принятия быстрых и качественных решений (Nalliah, 2016).

1. Стоматология

Исследователи в области здравоохранения обнаружили, что опытные стоматологи часто полагаются на интуицию при принятии сложных решений, ограниченных во времени. Основываясь на многолетних глубоких знаниях, выбор делается быстро и часто лучше, чем тот, который опирается на четкие доказательства и рациональное мышление (Nalliah, 2016).

2. Бизнес

Удивительно, но многие из самых влиятельных бизнесменов мира признают, что принимают решения на основе интуиции, а не логического, обдуманного мышления.

Из выборки из 36 руководителей 85% подтвердили, что интуиция — в форме эмпирических правил (ROT) — играет центральную роль в их процессе принятия решений (Maidique, 2014).

Следующий список исходит от бывшего президента Lenovo Уильяма Амелио:

• Стратегический
  • Сосредоточьтесь на нескольких важных решениях.
  • Решение лучше, чем отсутствие решения, но не позволяйте ему зайти слишком далеко, если оно не работает.
  • Доверьтесь своей интуиции.
• человек
  • Регулярно и часто сообщайте о важных решениях.
  • Не терпите придурков.
  • Создайте команду, которой вы можете доверять.
  • Доверьтесь своей интуиции.
• Я
  • Своевременно и регулярно получайте обратную связь и действуйте в соответствии с ней.
  • Заслужить доверие окружающих.
  • Завоюйте авторитет, показав свои уязвимые места.
  • У вас есть сильные стороны; используй их.
  • Доверьтесь своей интуиции.

3. Игра «Охота на оленей»

Интуиция является неотъемлемой частью как работы, так и игры.

Игра «Охота на оленя» требует стратегии, доверия и интуиции. Игроки тайно выбирают, сотрудничать или соревноваться друг с другом.

Использование интуиции связано с нехваткой времени, а выученные эвристики (другое слово для ROT) играют важную роль в победе в игре (Belloc, Bilancini, Boncinelli, & D’Alessandro, 2019). ).

4. Биржевые маклеры

Человеческая интуиция чрезвычайно важна — развитая функция, фундаментальная для выживания наших предков — но она может ошибаться.

В ежегодном конкурсе The Wall Street Journal команды соревновались в эффективности своих акций. Но в то время как с одной стороны была группа высококвалифицированных брокеров-экспертов, с другой — группа журналистов, выбирающих свои акции броском дротика.

Интуитивно, опыт должен победить.

И все же, похоже, в данном случае это было не так. Конкурс прекратился без объяснения причин, скорее всего, чтобы не смущать биржевых маклеров (Arkes & Kajdasz, 2011).

5. Искусство

В 1983 году Джанфранко Беккина выставил на продажу редкую скульптуру шестого века по ошеломляющей цене в 10 миллионов долларов. Музей Гетти, изучив рентгеновские снимки, показания экспертов и историческую документацию, согласился на его покупку на фоне шумихи в СМИ.

Однако, когда Эвелин Харрисон, известный специалист по греческим скульптурам, и Томас Ховинг, бывший директор Метрополитен-музея, приехали полюбоваться статуей, они интуитивно поняли, что что-то не так.

По словам Ховинга, она казалась «свежей», что было неожиданно, поскольку 2000-летняя статуя была извлечена из-под земли.

И они были правы. Хотя скульптура была из мастерской в ​​Риме, она была создана в 1980 году фальсификатором, а не мастером-скульптором древности (Gladwell, 2005).

Как работает интуиция? Теории психологии

Изучение принятия решений имеет проблему.

Хотя мы можем наблюдать за поведением людей, даже с учетом достижений в области визуализации мозга, мы не можем — пока — видеть мыслительные процессы, которые происходят за кулисами (Hogarth, 2010).

Что может сказать психология об интуиции, когда многое из того, что происходит в мозгу, невидимо — как взгляд снаружи черного ящика?

Многие ученые предлагают теорию двойных процессов — процессов принятия решений, разделенных на интуитивные (эмпирические или неявные) и аналитические (рациональные или преднамеренные).

В Blink: The Power of Thinking Without Thinking Малкольм Гладуэлл (2005) описывает два разных подхода как мигает , когда используется интуиция, и думает , когда выполняется анализ.

В мгновение ока может быть столько же ценности, сколько в месяцах рационального анализа.

Малкольм Гладуэлл

Интуиция (или моргание) обычно относится к использованию знаний, которые не являются явными и в популярной культуре могут быть описаны как «предчувствие» или «женская интуиция».

Когда это происходит, его трудно определить количественно или определить, но оно есть. Как со следующей мыслью:

У меня было ощущение, что что-то не так; она просто была не похожа на себя.

Хогарт (2010) предполагает, что « сущность интуиции или интуитивных ответов заключается в том, что они достигаются с небольшими видимыми усилиями и, как правило, без сознательного осознания. Они предполагают мало или вообще не требуют сознательного обдумывания. »

Сеймур Эпштейн (2010) предлагает еще одно дополнительное понимание: « Интуиция включает в себя чувство знания без знания того, как человек знает » на основе бессознательной обработки информации.

Интуиция также носит целостный характер, сочетая в себе информацию из нескольких источников и часто требуя скачка в мышлении на основе ограниченной информации.

Процессы, вовлеченные в интуицию

Исследования Герберта Саймона в 1950-х годах концепции ограниченной рациональности определяют большую часть работы над интуицией. Саймон предположил, что люди часто принимают решения — и снижают свою когнитивную нагрузку — на основе того, что достаточно хорошо.

Вместо того чтобы прийти к полным и полностью правильным ответам, когда мы сталкиваемся с конкретными задачами, мы часто прибегаем к эвристике — или эмпирическим правилам — которые помогают формировать интуитивные суждения (Simon, 1955).

Использование эвристики считается обычным и стандартным подходом к принятию решений (Epstein, 2010).

Процесс распознавания – фундаментальная развитая функция – также имеет решающее значение для интуиции. Она кажется отдельной от других частей человеческой памяти в мозгу, способной сохраняться в самых сложных условиях с точностью, достаточной для практических целей.

Интуиция полагается на автоматизацию процесса принятия решений.

Недавно изученные задачи часто полагаются на декларативные знания; мы должны сознательно обдумывать каждое движение или действие. В результате практики и обучения эти знания становятся автоматизированными или процедурными. Такие задачи выполняются без сознательного вмешательства, экономя значительную вычислительную мощность и освобождая разум, чтобы сосредоточиться на более интенсивных или новых действиях.

Прямые и обратные выводы также играют важную роль в интуиции (Hogarth, 2010). Знания, которые мы приобрели благодаря опыту, помогают нам интуитивно предсказать, куда приземлится мяч или почему ребенок споткнулся, и принять меры.

Действительно, обширные знания, которые мы накапливаем с течением времени, позволяют делать прогнозы в реальном мире, позволяя нам действовать быстро и эффективно в ситуациях, с которыми большинство из нас сталкивались ранее много раз.

Обучение и поиск также очень важны для успешных интуитивных процессов.

Имея уже опыт объектов и сцен, мы очень хорошо умеем сопоставлять образы, чтобы поддерживать нашу способность принимать решения и действовать быстро и эффективно.

Например, когда мы заходим в кофейню, мы узнаем чашку как нечто, что уже видели много раз. Мы также интуитивно понимаем, что он, скорее всего, будет горячим и легко прольется на неровную поверхность.

Интуиция возникает, как эпифеномен, в результате взаимодействия многих различных когнитивных процессов, а не одного. Они объединяются, чтобы обеспечить быстрый и эффективный ответ, когда это больше всего необходимо.

Важна ли интуиция?

Одним словом, да.

Интуиция предлагает снижение общей когнитивной нагрузки и способность мгновенно реагировать, обеспечивая при этом уверенность в наших знаниях и принятии решений, даже если она не поддается анализу (Hogarth, 2010).

Подобному автоматическому мышлению может помочь опыт, а может и помешать.

Когда мы получаем чек в конце еды, мы обычно интуитивно чувствуем его стоимость, основываясь на опыте. Однако это может не сработать, когда мы находимся в новой стране или не поняли, что по ошибке выбрали самое дорогое вино в погребе.

Интуиция помогает нам выжить, давая быстрые ответы, которые, как правило, предлагают подходящие немедленные действия для разрешения ситуации. Такие ответы в значительной степени зависят от «культурного капитала», знаний, характерных для среды, в которой мы находимся.

Хотя это обычно помогает нам, это может привести к предвзятости и предубеждениям при принятии решений — основанных на религии, культуре, социальной, моральной и даже политической среде — и, возможно, необходимо противодействовать рациональному мышлению.

Действительно, « интуиция может быть эксплицитно обучена », — говорит Хогарт (2010). Изменяя содержание и среду, окружающую наше обучение, мы можем склоняться к более точным и менее предвзятым, интуитивным суждениям.

Инстинкт, логика или интуиция?

Хотя интуиция определяется как получение знаний без опоры на разум или вывод (Эпштейн, 2010), она отличается от инстинкта.

Последний является запрограммированным, менее гибким, прямым ответом на раздражители.

Согласно Merriam-Webster, инстинкт — это « в значительной степени наследуемая и неизменная тенденция организма давать сложный и специфический ответ на стимулы окружающей среды без привлечения разума ».

Таким образом, вероятно, потребуется менее сложная или глубокая обработка. Инстинкт является врожденным, унаследованным и встроенным в схемы нашего мозга в результате миллионов лет эволюции.

Если лев рычит и я не замечаю, что он стоит позади меня, я прыгаю, поворачиваюсь и, скорее всего, бегу в горы. Это действие скорее первобытное, чем интуитивное или аналитическое — хотя, скорее всего, есть оттенки серого.

Логика аналитическая – рациональное рассмотрение проблемы. Чтобы заполнить наши налоги, мы полагаемся на проработку каждого вопроса, заполнение каждого поля и ссылки на электронные таблицы, стикеры или коробки с квитанциями. Налоговые консультанты вряд ли оценят завершение, используя интуитивную интуицию в отношении того, сколько мы должны.

Его роль в принятии решений

Хотя мы можем по большей части не знать о нашем повседневном принятии решений, это, вероятно, будет смесью интуитивного и преднамеренного мышления (Hogarth, 2010).

И роль интуиции в наших повседневных мыслительных процессах не отличается от роли в более важных решениях.

Интуитивное принятие решений основано на нашем прошлом опыте и, следовательно, многократно успешно в подобных ситуациях, когда предыдущие результаты и знания были полезными и точными.

Если текущая или будущая ситуация существенно отличается, мы должны использовать нашу интуицию с осторожностью. Без рационального анализа любое принятое решение может оказаться в лучшем случае неэффективным, а в худшем — опасным.

Когда интуиция хорошо работает и ограничена во времени, она может обеспечить быстрое и целенаправленное мышление (например, судно тонет или тикает бомба). Когда есть время поразмыслить, как бороться с глобальным потеплением или расизмом? – мы должны полагаться на рациональный, основанный на фактических данных анализ.

Исследования Университета Южного Уэльса подтвердили, что интуиция значительно улучшает процесс принятия решений, добавив, что бессознательная информация может повысить точность, скорость и уверенность в принятии решений (Lufityanto, Donkin, & Pearson, 2016).

Связь между интуицией и творчеством

Креативность, как и интуицию, трудно определить.

И все же оба они, по-видимому, связаны с преобразованием идей во что-то осязаемое, новое и ценное при передаче идей и решении проблем.

Идея о том, что интуиция является перцептивной, подсознательно связывающей разрозненные фрагменты информации, также предполагает значительное взаимодействие с творчеством. И интуиция, и творчество на определенном уровне проявляются в объединении данных из нескольких источников в нечто связное (Raidl & Lubart, 2001).

Недавние исследования выявили связь между интуицией и ранними стадиями творческого процесса, включая этапы генерации и оценки идей (Pétervári, Osman, & Bhattacharya, 2016).

7 Книг по теме

Вы можете научиться становиться более интуитивным (Эпштейн, 2010). Используйте следующие книги для дальнейшего изучения темы:

1. Blink: The Power of Thinking Without Thinking – Malcolm Gladwell (Amazon)
2. Воспитание интуиции – Робин Хогарт (Амазонка)
3. Миф об опыте: почему мы извлекаем неправильные уроки и способы их исправить – Эмре Сойер и Робин Хогарт (Amazon)
4. Поток: психология оптимального опыта – Михай Чиксентмихайи (Amazon)
5. Риск-разум: как принимать правильные решения — Герд Гигеренцер (Amazon)
6. Внутренние чувства: интеллект бессознательного — Герд Гигеренцер (Amazon)
7. Думать быстро и медленно — Даниэль Канеман (Amazon)

PositivePsychology.

com Релевантные ресурсы

На сайте PositivePsychology.com есть много ресурсов, которые помогут вам изучить вопросы личного развития:

• Создайте установку на рост, выйдя из зоны комфорта, исследуя новые области и приобретая новые навыки.
• Повысьте свою осведомленность о том, что происходит вокруг вас и что происходит внутри вашего тела и разума, с помощью рабочего листа «Присутствие».
• «Развитие и тренировка интуиции» — это статья, которая может продвинуть вас дальше в вашем путешествии по интуиции, а также содержит пять упражнений для ваших клиентов.
• Если вы ищете более научно обоснованные способы помочь другим развить свои сильные стороны, эта коллекция содержит 17 инструментов для выявления сильных сторон для практиков. Используйте их, чтобы помочь другим лучше понять и использовать их сильные стороны для улучшения жизни.

Важная информация

Интуиция — невероятно мощный инструмент для принятия решений. Это гарантирует, что мы реагируем в данный момент, высвобождая ценные умственные ресурсы для решения новых задач и оптимизации обучения.

Интуиция не безошибочна, но бесценна.

Интуиция дает нам «внутренний» ответ — внутренний голос — за пределами логики или усвоенных ответов, раскрывающий как то, кто мы, так и знания, которые мы получили.

Если мы прислушаемся, мы сможем извлечь выгоду из предлагаемого им творчества и чувства уверенности, которое оно дает. Позвольте интуиции помочь вам расти и принимать срочные решения на основе ресурсов, которые не всегда легко доступны.

Распознавайте обстоятельства, когда вы наиболее интуитивны. Найдите возможности воссоздать их и задействуйте потенциал для творчества и быстрого принятия проницательных решений.

Надеемся, вам понравилась эта статья. Не забудьте бесплатно скачать наши три силовых упражнения.

• Аркес, Х. Р., и Кайдаш, Дж. (2011). Интуитивные теории поведения. В B. Fischhoff & C. Chauvin, Анализ интеллекта: поведенческие и социальные научные основы . Вашингтон, округ Колумбия: Издательство национальных академий.
• Беллок, М., Биланчини, Э., Бончинелли, Л., и Д’Алессандро, С. (2019). Интуиция и обдуманность в охоте на оленей. Научные отчеты , 9 (1), 1–7.
• Бриггс, К.С., и Майерс, И.Б. (1976). Индикатор типа Майерс-Бриггс. Пало-Альто, Калифорния: Consulting Psychologists Press.
• Чиксентмихайи, М. (1990). Поток: психология оптимального опыта. Харпер и Роу.
• Эпштейн, С. (2010). Демистификация интуиции: что это такое, что она делает и как она это делает. Психологический опрос , 21 (4), 295–312.
• Гигеренцер, Г. (2007). Внутренние чувства: разум бессознательного . Викинг.
• Гигеренцер, Г. (2013). Рисковая смекалка: как принимать правильные решения. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Penguin Books.
• Гладуэлл, М. (2005). Блинк: сила мышления без размышлений. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Penguin Books.
• Хогарт, Р. М. (2001). Воспитание интуиции. Чикаго, Иллинойс: University of Chicago Press.
• Хогарт, Р. М. (2010). Интуиция: вызов для психологических исследований в области принятия решений. Психологический опрос , 21 (4), 338–353.
• Канеман, Д. (2011). Мышление быстрое и медленное . Фаррар, Штраус и Жиру.
• Луфитьянто, Г., Донкин, К., и Пирсон, Дж. (2016). Измерение интуиции. Психологические науки , 27 (5), 622–634.
• Майдик, М. (23 июля 2014 г.). Расшифровка интуиции для более эффективного принятия решений. Harvard Business Review. Получено 12 августа 2020 г. с https://hbr.org/2011/08/decoding-intuition-for-more-ef
• Наллиа, Р. П. (2016). Принятие клинических решений — выбор между интуицией, опытом и научными данными. British Dental Journal , 221 (12), 752–754.
• Петервари, Дж., Осман, М., и Бхаттачарья, Дж. (2016). Роль интуиции на этапах зарождения и оценки творчества. Границы психологии, 7 .
• Райдл, М.Х., и Любарт, Т.И. (2001). Эмпирическое исследование интуиции и творчества. Воображение, познание и личность , 20 (3), 217–230.
• Саймон, HA (1955). Поведенческая модель рационального выбора. Ежеквартальный экономический журнал , 69 , 99–118.
• Сойер, Э. и Хогарт. HM (2020). Миф об опыте: Почему мы усваиваем неправильные уроки и способы их исправить. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: PublicAffairs.

Интуиция — это больше, чем чувство — Ассоциация психологических наук — APS

Великие лидеры принимают разумные решения даже в трудных обстоятельствах. От Альберта Эйнштейна до Опры Уинфри многие высшие руководители приписывают свой успех следованию своей интуиции. Новое исследование показывает, как наши внутренние инстинкты помогают нам принимать более быстрые и точные решения.

Интуиция — идея о том, что люди могут принимать успешные решения без преднамеренного аналитического мышления — интриговала философов и ученых, по крайней мере, со времен древних греков. Но у ученых возникли проблемы с поиском количественных доказательств того, что интуиция действительно существует.

Группа исследователей из Университета Нового Южного Уэльса разработала новую методику, демонстрирующую, насколько бессознательная интуиция может информировать и даже улучшать процесс принятия решений. Исследовательская группа — ученые-психологи Галанг Луфитьянто, Крис Донкин и Джоэл Пирсон — недавно опубликовали свои выводы в журнале 9.0007 Психологические науки .

«Многие люди используют фразу «интуиция» для описания ощущений или чувств, возникающих у них при принятии решений, но это всего лишь описания, они не дают убедительных доказательств того, что мы можем использовать бессознательную информацию в нашем мозгу или теле, чтобы направлять наши действия. поведения», — объясняет Пирсон. «Это первый раз, когда мы смогли показать убедительные доказательства того, что что-то вроде интуиции действительно существует».

Чтобы измерить интуицию, исследователи разработали эксперимент, в котором участникам показывали эмоциональные образы вне сознательного понимания, когда они пытались принимать точные решения. Результаты исследования показывают, что даже когда люди не знали об изображениях, они все же могли использовать информацию из изображений для принятия более уверенных и точных решений.

«Эти данные свидетельствуют о том, что мы можем использовать бессознательную информацию в нашем теле или мозге, чтобы направлять нас по жизни, чтобы мы могли принимать более правильные и быстрые решения и быть более уверенными в своих решениях», — говорит Пирсон.

В ходе эксперимента группам студентов колледжа показывали стимулы, состоящие из облака множества движущихся точек, которые выглядели как шумный «снег», который можно увидеть в старом телевизоре. Участники должны были сообщить, в каком общем направлении движется облако точек, влево или вправо.

«Пока наши испытуемые принимали эти решения, мы представили одному из их глаз эмоциональные фотографии, затем мы использовали другую технику, называемую непрерывным подавлением вспышки, чтобы сделать эти эмоциональные фотографии невидимыми или бессознательными», — объясняет Пирсон. «Поэтому, пока испытуемые принимали эти сенсорные решения, они никогда не знали, что им представляют эти эмоциональные фотографии».

Во время эксперимента участникам снабдили зеркальными стереоскопами, которые позволили непрерывному подавлению вспышек маскировать эмоциональные образы в другом глазу.

Фотографии, вызывающие эмоции, включали как позитивные изображения, такие как очаровательные щенки, так и тревожные негативные изображения, такие как змея, готовящаяся к нападению. Тип изображения, положительное или отрицательное, указывал, в каком направлении движется облако точек.

В ходе четырех различных экспериментов Пирсон и его коллеги обнаружили, что люди могли принимать более быстрые и точные решения, когда бессознательно просматривали эмоциональные образы. По сути, мозг людей мог обрабатывать и использовать информацию с изображений для улучшения своих решений.

«Еще один интересный вывод в этом исследовании заключается в том, что интуиция со временем улучшалась, что позволяет предположить, что механизмы интуиции можно улучшить с практикой», — добавляет Пирсон.

Дополнительные доказательства интуиции были получены из физиологических данных участников. В одном эксперименте исследователи измеряли проводимость кожи участников — показатель физиологического возбуждения — когда они принимали решения о рое точек. Исследователи обнаружили, что проводимость кожи предсказывает поведенческую интуицию; то есть, даже когда люди не осознавали изображения, их тела демонстрировали физиологическую реакцию на эмоциональное содержание стимулов.

По словам Пирсона, способность количественно измерять интуицию может быть благом во многих различных областях, особенно когда речь идет о найме на работу: «Это может применяться на рабочем месте, заменяя существующие анкеты, которые на самом деле только проверяют мнения людей. о собственных ощущениях интуиции. У нас есть интуиция, и мы можем измерить ее научно».

 

Ссылка

Луфитьянто, Г., Донкин, К., и Пирсон, Дж. (2016). Измерение интуиции: бессознательная эмоциональная информация повышает точность и уверенность в принятии решений.