Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

Как перестать икать

Рассказываем о популярных и малоизвестных методах остановить икоту.

Каролина Плавина

Теги:

Вопрос-ответ

Популярное

Здоровье

Master1305 / Freepik

Каждый из нас сталкивался хотя бы несколько раз в жизни с этим явлением. Со стороны икота кажется забавной, тем более, что она не причиняет боли, но когда сам начинаешь икать, то хочешь как можно быстрее избавиться от этого. Мы собрали 18 самых простых и доступных средств, позволяющих решить проблему.

Содержание статьи

Что такое икота и как она возникает

Икота — это самопроизвольное напряжение диафрагмы, то есть мышцы, которая является анатомической преградой между брюшной и грудной полостью. Одна из главных функций диафрагмы — участие в процессе дыхания.

Когда в ней возникают спазмы, вы внезапно вдыхаете, но при этом ваши голосовые связки смыкаются, что издает характерный звук.

Роберт Провайн, нейробиолог, автор книги «Любопытное поведение: зевота, смех, икота», в комментарии изданию Vox заявил:

Мы до сих пор толком не знаем, откуда бертся икота. Поэтому ее терапия не улучшилась со времен Платона.

Отчасти он прав. Дело в том, что икота — всего лишь реакция мышцы, которая может возникнуть по множеству причин. На самом деле один из механизмов возникновения икоты уже известен: раздражение блуждающего нерва.

Что может вызывать икоту у здорового человека

В норме такое сокращение диафрагмы может возникать из-за воздуха, попавшего в желудок, который стремится его вытеснить. Также на нерв может оказывать давление пища. В большинстве случаев икота быстро приходит и самостоятельно уходит без нашего вмешательства в этот процесс, достаточно просто подождать несколько минут.

• чрезмерно обильный или слишком быстрый прием пищи,
• питание всухомятку или проглатывание больших кусков,
• газированные напитки,
• острая еда,
• стресс или эмоциональное возбуждение,
• употребление алкоголя,
• резкие перепады температуры.

Как избавиться от икоты самостоятельно

Если необходимо быстрее убрать это неприятное явление, например, на работе, перед свиданием или выступлением, то стоит попробовать следующиеметоды.

Техники дыхания и осанки

1. Убрать спазм и расслабить диафрагму порой можно изменив осанку. Помогают также некоторые способы, связанные с ее основной функцией, то есть дыханием.
2. Практикуйте глубокое дыхание. Попробуйте медленное, размеренное дыхание: вдохните на счет до пяти и выдохните на счет до пяти. Если икота вызвана кратковременным раздражением нервных окончаний, такой метод позволит снять напряжение.
3. Задержите дыхание. Этот метод позволяет насытить кровь углекислым газом. Если мозг ощущает угрозу нехватки кислорода, он самостоятельно попытается нормализовать дыхание. Сделайте большой вдох и задержите дыхание на 10-20 секунд, затем медленно выдохните. При необходимости повторите.
4. Сделайте выдох в бумажный пакет.  Накройте рот и нос бумажным пакетом. Медленно вдохните и выдохните, сдувая и надувая мешок. Никогда не используйте полиэтиленовый пакет.
5. Обнимите колени. Сядьте в удобное место. Поднимите колени к груди и обхватите их на две минуты.
6. Используйте маневр Вальсальвы. Чтобы проделать этот маневр, попробуйте выдохнуть, зажимая нос и держа рот закрытым.

Точки давления

Точки давления — это участки тела, которые особенно чувствительны к давлению. Надавливая на них руками, можно расслабить диафрагму или стимулировать блуждающий нерв или диафрагмальные нервы.

1. Потяните за язык.  Если вы потянете за язык, это стимулирует нервы и мышцы горла. Возьмитесь за кончик языка чистыми руками и несколько раз осторожно потяните его вперед.
2. Надавите на диафрагму. Диафрагма отделяет брюшную полость от грудной клетки. Рукой надавите на область чуть ниже конца грудины.
3. Зажмите нос, глотая воду.
4. Помассируйте сонную артерию. По обеим сторонам шеи у вас располагается сонная артерия. Именно ее вы чувствуете, когда проверяете пульс, касаясь шеи. Лягте, поверните голову влево и аккуратно помассируйте артерию с правой стороны круговыми движениями в течение 5–10 секунд.

Что есть или пить

Употребление определенных продуктов или изменение режима питья также могут помочь стимулировать блуждающий нерв или диафрагмальные нервы.

Медленно выпейте стакан теплой воды, не переставая дышать. Можно пить через соломинку, заткнув пальцами уши, надавливая на закрытые глаза или сжимая крылья носа.

Пососите кубик льда. Пососите кубик льда в течение нескольких минут, а затем проглотите, когда он уменьшится до разумного размера.

Можно также быстро отключить эту реакцию организма если принять внутрь что-нибудь (не спиртное) с ярко выраженным или резким вкусом. Мозг переключит внимание на новый раздражитель.

Съешьте ложку меда или арахисового масла. Дайте им немного раствориться во рту перед тем, как проглотить.

Съешьте немного сахара. Положите щепотку сахарного песка на язык и оставьте на 5–10 секунд, затем проглотите.

Нанесите каплю уксуса на язык.

Прочие средства

Вот еще несколько способов, которые вы можете попробовать. Возможно, именно они помогут вам справиться с икотой

• Потрите шею сзади. Растирание кожи на задней части шеи может стимулировать диафрагмальный нерв.
• Отвлеките себя чем-нибудь увлекательным. Икота часто проходит сама по себе, когда вы перестаете на ней сосредотачиваться. Поиграйте в видеоигру, разгадывайте кроссворды или производите вычисления в уме.

Займитесь сексом

Фрэнсис Фесмир, специалист по неотложной медицине, заявил в комментарии изданию New Scientist:

Оргазм приводит к невероятной стимуляции блуждающего нерва. С этого момента я буду рекомендовать секс как лекарство от неразрешимых икот.

Сделайте ректальный массаж

Достаточно просто поместить палец в задний проход. Этот нестандартный способ обнаружили врачи медицинского центра Бней‑Цион (Хайфа, Израиль). Именно таким образом они остановили непроходящую икоту у 60‑летнего пациента. В 2006‑м за своё открытие медики даже удостоились Шнобелевской премии.

Когда необходимо обратиться к врачу

В большинстве случаев икота проходит в течение нескольких минут или часов.

Если у вас икота возникает регулярно или она длится более двух дней, проконсультируйтесь с врачом. По всей видимости, у вас имеет место быть поражение нервной системы.

В зависимости от уровня поражения выделяют центральную и периферическую икоту.

• Икота центрального происхождения возникает при поражении головного или спинного мозга (инсульты, рассеянный склероз).
• Периферическая икота появляется при нарушении функций диафрагмального нерва, которое может возникнуть вследствие заболеваний желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы.

Различают еще один вид поражения — токсический, который обусловлен воздействием алкоголя, никотина, токсичных продуктов метаболизма и лекарственных средств на нервные окончания.

В случае упорной икоты (когда она не прекращается ни сама по себе, ни после рекомендованных мероприятий) врач назначит необходимые обследования, на основании которых выдаст рекомендации.

(Читайте также: Как понять, есть ли у вас тромб: эти симптомы должен знать каждый)

youtube

Нажми и смотри

станьте балериной, поспорьте на деньги или согрейте желудок — Амурская правда

7 способов остановить судорожные сокращения диафрагмы

18.03.2015, 08:30Общество

«Икота-икота, перейди на Федота, с Федота на Якова, с Якова на всякого», — кто не помнит эту присказку, которой с малых лет родители учили нас прогонять икоту. Кому-то этот небольшой заговор волшебным образом помогает, а кому-то приходится искать другие способы избавиться от судорожных сокращений диафрагмы. Удивительно, но некоторые люди, не переставая, икают днями, месяцами и годами. Так, один житель США даже попал в Книгу рекордов Гиннесса как человек, беспрестанно икавший 68 лет. 

Фото: kakprosto.ru

Поначалу несчастный делал это по 40 раз в минуту. Под конец жизни — по 20. «Икота — это непроизвольное сокращение диафрагмы. Причин у нее много. Икота может продолжаться сутками. Действительно, в мире есть люди, которые икают всю жизнь», — рассказывает врач-гастроэнтеролог Татьяна Дублич. Между тем доктора советуют насторожиться, если икота затянулась дольше, чем на полчаса. Это может быть признаком серьезных заболеваний.

Народные мудрецы предлагают удивительные и смешные способы избавиться от икоты. Врачи рекомендуют более серьезные. Впрочем, некоторые советы медиков и народа совпадают. АП собрала самые распространенные рекомендации.

Способ 1: Изобразите балерину

Главная задача при избавлении от икоты — убрать непроизвольное сокращение диафрагмы, поясняет Татьяна Дублич. «Попробуйте, согнувшись в пояснице, заложив руки за спину, тянуться за стаканом воды, который держит перед вами другой человек, и пить. Эту методику используют балерины, у них все время корсетом перетянута грудная клетка, на этом фоне появляется икота и таким способом они от нее избавляются».

Способ 2: Задержите дыхание

Один и тот же совет, причем самый простой из всех, — задержать дыхание — дают и врачи, и народ. Это один из лучших вариантов успокоить диафрагму.

Способ 3: Прижмите под ложечкой

«Прижмите руками брюшной пресс, если точнее — надавите под ложечкой, в середине живота, там, где ребра расходятся. При этом также надо задержать дыхание. Придавите и диафрагма не будет сокращаться», — учит врач-гастроэнтеролог.

Способ 4: Обратитесь к врачу

Как объясняет Татьяна Дублич, причины икоты подразделяются на органические и неорганические. «Первые могут возникать при заболеваниях органов брюшной и грудной полости, например, вследствие опухолей. Или при заболеваниях головного мозга, инсультах, —  говорит гастроэнтеролог. — Вторая причина — неорганические изменения в организме (функциональные). Так, например, икота может возникнуть на нервной почве вследствие стресса, из-за переохлаждения, токсического влияния алкоголя. Или при переедании, когда желудок расширяется и давит на диафрагму». Доктор поясняет, что, если икота случается редко и длится не более получаса, это нормально. А вот насторожиться стоит, если она повторяется часто в течение короткого промежутка времени. «Мы все икаем, но если икота случается с периодичностью раз в неделю, это уже повод обратиться к врачу и пройти обследование», — рекомендует озаботиться своим здоровьем Татьяна Геннадьевна.

Справка АП:

Икота – это непроизвольные звуки, которые издаются горлом при резком сужении голосовой щели в ответ на судорожное сокращение диафрагмы. Диафрагма – это мыщца, которая отделяет грудную полость от брюшной.

Способ 5: Согрейте желудок

Так как икота может возникать из-за переохлаждения, одна из народных рекомендаций – выпить теплого чая, чтобы согреть желудок. При этом снимется его спазм, рефлекторно это подействует и на диафрагму и икота пройдет.

Способ 6: Вспомнить всех

Говорят, если человек икает — значит, кто-то о нем вспоминает. Знатоки из народа советуют: найдите мысленно того, кто о вас думает. Как только икающий назовет верное имя, икота пройдет. Использующие этот вариант борьбы с лишними сокращениями диафрагмы утверждают, что он действительно помогает. Иногда.

Способ 7: Деньги против икоты

Интересно, но некоторые всерьез пользуются таким шуточным способом избавления от икоты, как спор на деньги. Удивительно, но кое-кому это действительно помогает. Покажите икающему деньги и пообещайте, что, если его диафрагма сейчас же успокоится, например, ровно через минуту, он сможет забрать купюру (или купюры — в зависимости от щедрости лекаря) себе. Говорят, помогает безотказно. Попробуйте этот способ в следующий раз, когда вас охватит неудержимая икота.

Возрастная категория материалов: 18+

Материалы по теме

Читайте мелкий шрифт: как выбрать правильное мороженое14.06.2022, 12:00Удачи на даче: как выбрать теплицу и сформировать грядки, чтобы получить двойной урожай18. 04.2022, 09:08Как не замерзнуть и не получить обморожение: амурские спасатели дают полезные советы22.12.2021, 09:27Как стать моржом: 7 советов новичкам19.01.2021, 07:05«Антидождь», скафандр и поводок-зонт: 10 новинок техники, чтобы пережить дождливое лето25.07.2019, 08:04Как правильно бегать: советы опытного тренера по легкой атлетике16.05.2019, 08:08Полезные подарки: как выбрать циркулярную пилу для специалиста-краснодеревщика04.12.2018, 10:00Специалисты Роспотребнадзора рассказали, как выбирать духи к 8 марта04.03.2018, 17:21Лайфхак. Выбираем шторы для кухни: тип и дизайн15.08.2017, 11:18«Амурская правда» продолжает конкурс на лучшие народные советы от читателей15. 10.2016, 17:18Страсти по сапогам: новые цены на зимнюю обувь шокируют амурских покупателей10.10.2016, 08:15

Как вейп и кальян провоцируют икоту, а лимон и сахар помогают избавиться от неё — статья на ТЧК

Икота — не самое приятное, что может случиться с детьми и взрослыми. Иногда она бывает даже болезненной. Можно ли сделать так, чтобы никогда не икать? И как избавиться от икоты, если она уже вас мучает?

Фото: freepik.com

Почему мы икаем и как это предупредить

Икота — это короткие и интенсивные дыхательные движения, происходящие из-за непроизвольного сокращения диафрагмы. Сопровождаются они характерным звуком, который кажется милым у детей, но совсем неуместен, когда речь идет о взрослых. Хотя икота и не болезнь, превентивные меры работают довольно неплохо.

Фото: pexels.com

Например:

• Не говорите и не смейтесь взахлеб: при этом процессе происходит естественное заглатывание большого количества воздуха, от которого организм стремится избавиться. С точки зрения эволюции икота — это рефлекс, необходимый для удаления воздуха из желудка. По этой же причине лучше не курить, особенно вейп и кальян. 
• Не торопитесь во время еды и не ешьте на ходу. Торопливый прием пищи чреват не только заглатыванием воздуха: большие, плохо пережеванные куски быстро наполняют желудок, тот растягивается и начинает давить на диафрагму. Поэтому любое (даже «медленное») переедание часто заканчивается икотой.
• С осторожностью относитесь к очень горячей, холодной или острой еде. Она приводит к изменению температуры тела и тем самым может спровоцировать икоту.
• Не злоупотребляйте алкоголем и газированными напитками: они раздражают нервные окончания диафрагмы, а в желудке скапливается углекислый газ.
• Не сидите долго в неудобной позе: так вы передавите блуждающий нерв, из-за чего возникнет икота.

Фото: freeimages.com

Возникновение икоты могут также провоцировать: стресс, недосып, перепады внешней температуры, испуг. Однако устранить эти факторы намного сложнее, чем переедание или увлечение остреньким.

Важно: икота может быть симптомом ряда заболеваний. При регулярной и долго непрекращающейся икоте необходимо обратиться к врачу.

Фото: freeimages.com

Как бороться с икотой

Задержите дыхание или дышите в бумажный пакет

Самый простой способ, доступный каждому: сделайте длинный глубокий вдох и задержите дыхание не менее чем на десять секунд. Повторите несколько раз, пока не пройдет икота. Такие действия помогут увеличить уровень углекислого газа в крови и расслабить диафрагму. 

Вариант посложнее: дышите в бумажный пакет. Делать это нужно глубоко и медленно, а пакет при этом будет надуваться и сдуваться. При головокружении процедуру следует прекратить. Бонусом к углекислоте в крови будет восстановленный ритм дыхания. Главное, чтобы пакет был именно бумажным, а не полиэтиленовым.

Фото: pexels.com

Наклонитесь и пейте через трубочку

Способ больше похож на акробатический этюд: нужно наклониться в пояснице, чтобы тело было перпендикулярно ногам, и через длинную соломинку выпить воду из стоящей на полу кружки.  

Вариант попроще: пейте воду через трубочку, но вместо наклона крепко зажмите уши руками. Обе вариации воздействуют на блуждающий нерв, помогают расслабить диафрагму и быстро избавиться от икоты.

Фото: freepik.com

Быстро и много глотайте

Чтобы расслабить диафрагму и отвлечь мозг от навязчивой икоты, необходимо ритмично сокращать пищевод, поэтому сделайте 10–15 быстрых глотков воды. Каждый глоток будет как бы преодолевать спазм диафрагмы, купируя его.

Фото: pexels.com

Прижмите колени к груди или сделайте отжимания

Вряд ли этот метод подойдет для рабочих совещаний, но в домашних условиях он помогает быстро справиться с икотой.

Нужно сесть или лечь в позу эмбриона: крепко прижмите колени к груди, обхватив их руками, и застыньте так на несколько минут. Такое положение тела даст дополнительное давление на диафрагму и поможет нормализовать ее работу.

Либо вместо этого несколько раз отожмитесь руками от пола или начните качать пресс (кроме тех случаев, когда икота вызвана перееданием).  

Фото: freepik.com

Закройте рот и нос

Стандартная техника для выравнивая давления в ушах работает и против икоты. Глубоко вдохните, крепко зажмите руками рот и нос и попробуйте выдохнуть. Это простимулирует блуждающий нерв и даст крови дополнительную дозу углекислого газа.

Важно: из-за возможности инфицирования среднего уха и повышения кровяного давления такой прием нельзя делать при простуде, воспалительных заболеваниях уха и сердечно-сосудистых патологиях. В этом случае можно попробовать легко надавить на мягкие области позади мочек. 

Фото: pexels.com

Покажите язык или потяните за него

Не факт, что Альберт Эйнштейн действительно пытался избавиться от икоты на знаменитой фотографии, но способ работает. Нужно как следует вытянуть язык и застыть в этом положении хотя бы на полминуты: так образуется щель между голосовыми связками, улучшится циркуляция воздуха, а диафрагмальные спазмы пройдут.

Для стимуляции блуждающего нерва можно потянуть за язык или легонько надавить на его корень: таким образом вы спровоцируете спазм пищевода, из-за чего прекратятся непроизвольные сокращения диафрагмы (внимание: не делайте упражнение на полный желудок!).

Фото: freepik.com

Отвлеките себя или помассируйте пальцы

Думайте о голубоглазом белом медведе, но лучше — сделайте простые движения, причиняющие легкий дискомфорт. Например, сильно нажмите на середину ладони или сожмите подушечку любого пальца. Это поможет мозгу переключиться с икоты на новые неприятные ощущения.

Адепты восточной медицины рекомендуют продавливать специальные точки на кистях рук, а именно — основание среднего пальца по бокам от сустава. При этом женщинам следует массировать правый палец, а мужчинам — левый. Научных доказательств этой теории нет, но попробовать можно.

Фото: pexels.com

Съешьте что-нибудь необычное

В ход могут пойти любые запасы из холодильника: ломтик лимона, мед, сахар, арахисовая паста. Необязательно есть продукты целиком, достаточно лизнуть или капнуть несколько капель на корень языка. Такой прием увеличит слюноотделение и активизирует пищевод.

Самый же распространенный способ борьбы с икотой мы задействовать не рекомендуем. Речь, конечно, об испуге. Во-первых, он сам отлично провоцирует икоту, а во-вторых, заработать вместо икоты заикание точно не вариант!

Как избавиться от икоты: домашние средства, которые работают

Элейн Рассел, RD.com и редакторы readerdigest.ca икоты, используйте эти домашние средства старой школы.

1 / 19

Фото: Shutterstock

Как избавиться от икоты

Вы когда-нибудь замечали, что икота возникает в самый неподходящий момент? Сидите ли вы в тихом театре или устраиваетесь в кресле дантиста, вас внезапно охватывает неконтролируемый спазм диафрагмы, который — как бы вы ни старались — вы не можете сдержать. Узнайте, как избавиться от икоты с помощью этих проверенных временем домашних средств. Всего существует 18 потенциальных средств от икоты, поэтому, если первое не сработало, просто переходите к следующему!

2 / 19

Фото: Shutterstock

Прикройте рот

Попробуйте закрыть руками нос и рот, но продолжайте нормально дышать. Дополнительная доза углекислого газа должна помочь вам избавиться от икоты.

Поверите ли вы, что самый продолжительный случай икоты длился 68 лет? Ознакомьтесь с этими умопомрачительными фактами об икоте .

3 / 19

Фото: Shutterstock

Руками

Попробуйте надавить на ладонь большим пальцем другой руки — чем сильнее, тем лучше. В качестве альтернативы вы можете сжать подушечку большого пальца левой руки между большим и указательным пальцами правой. Дискомфорт является отвлечением, которое влияет на вашу нервную систему и может избавить от икоты.

Найдите самые эффективные точек давления при головной боли .

4 / 19

Фото: Shutterstock

Массаж шеи

Если воздействие на эти точки давления на руках не помогает, попробуйте массировать или растирать сонные артерии на правой и левой сторонах шеи.

5 / 19

Фото: Shutterstock

Задержите дыхание

В следующий раз, когда у вас начнется икота, сделайте глубокий вдох и задержите дыхание. Когда в легких накапливается углекислый газ, диафрагма расслабляется .

Узнайте, как использовать дыхательных техник для контроля хронической боли .

6 / 19

Фото: Shutterstock

Высунь язык

Пока никто не смотрит, высунь язык. Это упражнение делают певцы и актеры, потому что оно стимулирует раскрытие голосовых связок (голосовой щели). Вы дышите более ровно, подавляя спазмы, вызывающие икоту.

Откройте для себя подсказок о здоровье, которые прячутся прямо на вашем языке .

7 / 19

Фото: Shutterstock

Заткните уши

В следующий раз, когда у вас начнется икота, заткните уши пальцами на 20-30 секунд. В качестве альтернативы вы можете нажать на мягкие области за мочками ушей, чуть ниже основания черепа. Это посылает сигнал «расслабиться» через блуждающий нерв, который соединяется с диафрагмой.

Хотите знать, что вызвало вашу икоту в первую очередь? Вот научных объяснений причудливых реакций тела .

8 / 19

Выпейте немного воды

Сделайте девять или 10 быстрых глотков подряд из стакана воды. Когда вы глотаете напиток, ритмичные сокращения пищевода перекрывают спазмы диафрагмы. Если это не сработает, положите один слой бумажного полотенца поверх стакана и пейте через полотенце. Вам придется «тянуть» диафрагму еще сильнее, чтобы всосать воду.

Псс — вот что происходит с вашим телом, когда вы начинаете выпивать восемь стаканов воды в день .

9 / 19

Фото: ShutterStock

Объедините две предыдущие стратегии

Если вы можете заткнуть уши, пока пьете воду, тем лучше. Заткните уши пальцами и пейте через соломинку. Вы нажимаете на блуждающий нерв, а также получаете преимущества равномерного глотания — это одно из самых эффективных домашних средств от икоты.

10 / 19

Александр Прокопенко/Shutterstock

Проглоти что-нибудь сладкое

Ложка сахара — популярное средство от икоты, потому что его зернистость может слегка раздражать пищевод, заставляя диафрагмальные нервы «перезагружаться».

Узнайте еще 50 натуральных средств, которые действительно работают .

11 / 19

фокус/Shutterstock

Или проглотите что-нибудь кислое

Возьмите чайную ложку уксуса. Его кислый вкус мог остановить икоту.

Узнайте еще 100+ способов заставить уксус работать .

12 / 19

Africa Studio/Shutterstock

Выпейте немного арахисового масла

Большая ложка арахисового масла — классическое лекарство, если вам интересно, как избавиться от икоты. В процессе жевания и отделения его от языка и зубов нарушается глотание и дыхание. А значит, икота станет историей.

13 / 19

images72/Shutterstock

Выпейте немного острого соуса

Это, вероятно, работает, потому что жар и жжение отвлекают достаточно, чтобы ваше тело сосредоточилось на ожоге, а не на процессе икоты.

14 / 19

Пахнущий/Shutterstock

Насладитесь медом

Положите одну чайную ложку меда, разведенного в теплой воде, на заднюю часть языка и проглотите. Как и укроп, мед потенциально может щекотать блуждающий нерв, чтобы остановить икоту. Бонус: мед отлично подходит для заживления язв , а также является известным борцом с инфекциями и успокаивающим средством от кашля.

15 / 19

Avdeyukphoto/Shutterstock

Вкусное шоколадное средство

Этот метод немного усложняет процесс избавления от икоты. Съешьте немного порошковой смеси для шоколадного напитка (какао или овальтина) прямо с ложки. Проглотить ложку нелегко, но она должна вылечить икоту.

16 / 19

K321/Shutterstock

Пожуйте немного укропа

Вот простой и приятный на вкус способ избавиться от икоты: Медленно пережевывайте чайную ложку семян укропа. Это традиционное лекарство может работать, потому что проглатывание семян стимулирует блуждающий нерв, чтобы остановить икоту.

Вот восемь лекарственных трав, которые вы можете выращивать дома .

17 / 19

Фото: Shutterstock

Дышите в бумажный пакет

В следующий раз, когда у вас начнется икота, медленно и глубоко вдохните в небольшой бумажный пакет. (Остановитесь, если почувствуете головокружение.) Это может повысить уровень углекислого газа в крови и вызвать более глубокое сокращение диафрагмы, чтобы обеспечить поступление большего количества кислорода. Хотя это средство научно не доказано, согласно данным 9, оно может принести облегчение.0027 Клиника Мэйо .

Эти неразгаданных медицинских тайн продолжают ставить врачей в тупик.

18 / 19

Фото: Shutterstock

Обнимите колени

Сядьте поудобнее перед тем, как подтянуть колени к груди и удерживайте их в этом положении в течение двух минут. Подтягивание коленей сдавливает грудную клетку и может помочь остановить спазмы диафрагмы согласно  Blue Cross .

Узнайте о самых эффективных средствах народной медицины со всего мира.

19 / 19

Фото: Shutterstock

Пососите лимон, чтобы избавиться от икоты

Откусывание или сосание дольки лимона — еще одно популярное средство от икоты. Если они у вас есть под рукой, сначала замочите дольку лимона в безалкогольном биттере. Согласно письму в Медицинском журнале Новой Англии , это лечение вылечило 14 из 16 человек с икотой, сообщает Best Health .

Теперь, когда вы знаете, как избавиться от икоты, попробуйте еще 30 старинные домашние средства , которые действительно работают.

Первоначально опубликовано: 30 июля 2021 г.

Первоначально опубликовано в Reader’s Digest

Как избавиться от икоты?

НАУКА — Здоровье и фитнес

Задумывались ли вы когда-нибудь…

• Как избавиться от икоты?
• Что такое икота?
• Что вызывает икоту?

Метки:

Просмотреть все метки

• газированный,
• диафрагма,
• икота,
• рецепт,
• Здоровье,
• Человеческое тело,
• Наука,
• Стоп,
• Лечение,
• Мышцы,
• Воздух,
• Легкое,
• Горло,
• Голосовые связки,
• Звук,
• Смех,
• Алкоголь,
• Напиток,
• Медицина,
• Чарльз Осборн,
• Книга рекордов Гиннеса,
• Кристофер Сэндс,
• Опухоль,
• Удержание,
• Дыхание,
• Напиток,
• Вода,
• Сахар,
• Напугать,
• Язык,
• Блуждающий нерв,
• Газированный,
• Мембрана,
• Иккинг,
• Рецепт,
• Здоровье,
• Человеческое тело,
• Наука,
• Стоп,
• Лечение,
• Мышцы,
• Воздух,
• Легкое,
• Горло,
• Голосовые связки,
• Звук,
• Смех,
• Алкоголь,
• Напиток,
• Медицина,
• Чарльз Осборн,
• Книга рекордов Гиннеса,
• Кристофер Сэндс,
• Опухоль,
• Удержание,
• Дыхание,
• Напиток,
• Вода,
• Сахар,
• Напугать,
• Язык,
• Блуждающий нерв

Сегодняшнее чудо дня было вдохновлено Кайденом. Caiden Wonders , « как перестать икать » Спасибо, что ДУМАЕТЕ вместе с нами, Caiden!

Вы только что икнули, кажется, 100 ^й раз. Вы начинаете ЗАДАВАТЬСЯ, остановятся ли они когда-нибудь. Что еще более важно, вы ИНТЕРЕСУЕТЕСЬ, что вы можете сделать, чтобы заставил прекратить икоту.

Прежде чем мы начнем изучать лекарство от икоты, давайте выясним, что такое икота на самом деле.

Когда дело доходит до икоты, виновата диафрагма. Диафрагма представляет собой куполообразную мышцу в нижней части грудной клетки.

Обычно диафрагма работает идеально. Когда вы вдыхаете, он опускается, помогая вашему телу втягивать воздух в легкие. Когда вы выдыхаете, он движется вверх, чтобы вытолкнуть воздух из легких.

Ваша диафрагма усердно работает днем ​​и ночью, и большую часть времени это остается незамеченным — по крайней мере, пока вы не заболеете икотой.

Когда диафрагма раздражается, она дергается вниз, заставляя вас внезапно втягивать воздух в горло. Резкий порыв воздуха заставляет ваши голосовые связки смыкаться, вызывая звук икоты.

Есть несколько вещей, которые раздражают диафрагму, в том числе слишком громкий смех, употребление газированных напитков, а также слишком быстрое или слишком много еды или питья. Икота также может быть побочным эффектом некоторых лекарств, отпускаемых по рецепту.

В редких случаях икота может длиться несколько дней или недель. У американца по имени Чарльз Осборн была икота с 19 лет.С 20 по 1992 год. 72 года икоты Чарльза принесли ему место в Книге рекордов Гиннесса.

Еще один странный случай икоты произошел, когда человек по имени Кристофер Сэндс страдал от икоты почти три года. В конце концов врачи обнаружили у Кристофера опухоль в той части мозга, которая отвечает за мышечную активность. Как только опухоль была удалена, икота Кристофера исчезла.

Итак, теперь, когда у вас икота, что вы можете сделать, чтобы положить ей конец?

К сожалению, правда такова: не существует одного определенного способа вылечить икоту. К счастью, есть много предложений о том, как попробовать. Вот несколько вещей, которые вы можете попробовать в следующий раз, когда у вас возникнет икота:

• Задержите дыхание.
• Положите щепотку сахара под язык.
• Попросите кого-нибудь напугать вас.
• Полоскание горла ледяной водой.
• Вытащите язык (это якобы стимулирует «блуждающий нерв» и купирует спазмы диафрагмы).
• Дышите в бумажный пакет.

Common Core, Научные стандарты следующего поколения и Национальный совет по социальным исследованиям.»> Стандарты: CCRA.L.3, CCRA.L.6, CCRA.R.1, CCRA.R.2, CCRA.R.4, CCRA.R.10, CCRA.SL.1

Интересно, что дальше?

Вы жаждете большего ЧУДА в своей жизни? Тогда не ищите ничего, кроме завтрашнего чуда дня!

Попробуйте

Готовы ли вы остановить икоту? Обязательно проверьте следующие действия с другом или членом семьи:

• Думаете, предложения по избавлению от икоты в сегодняшнем чуде дня сумасшедшие? Это только верхушка айсберга! Как насчет того, чтобы пососать лимон? Пить огуречный сок? Занимаетесь математикой в ​​голове? Ешьте йогурт? Это и многое другое можно найти в этом списке из 40 забавных способов вылечить икоту!
• Вместо всех предложений, которые вы прочитали до сих пор, возможно, вы сможете придумать свое собственное домашнее средство от икоты! Если вы знаете что-то, чего не знаем мы, поделитесь этим с миром! Спросите своих друзей и членов семьи, какие идеи они слышали о том, как избавиться от икоты. Составьте список лучших предложений. Использовать ваше воображение. Вы даже можете придумать несколько сумасшедших методов просто для удовольствия!
• Могли бы вы представить себе икоту в течение 72 лет? Большинство из вас, вероятно, не могли представить себе икоту в течение 72 минут! Напишите короткий рассказ о том, что, по вашему мнению, было бы похоже на икоту в течение длительного времени. Как изменится жизнь? Какой была бы школа? На что бы вы пошли, чтобы избавиться от них? Обязательно поделитесь своей историей с другом или членом семьи.

Wonder Sources

• http://kidshealth.org/kid/talk/qa/hiccup.html (по состоянию на 30 апреля 2020 г.)
• http://en.wikipedia.org/wiki/Hiccup (по состоянию на 30 апреля 2020)

Получили?

Проверьте свои знания

Wonder Contributors

Благодарим:

Джон
за ответы на вопросы по сегодняшней теме Wonder!

Удивляйтесь вместе с нами!

Что вас интересует?

Wonder Words

• диафрагма
• купол
• преступник
• раздражать
• газированный
• рецепт
• резкий
• экземпляров
• ответственный

Примите участие в конкурсе Wonder Word

Оцените это чудо

Поделись этим чудом

×

ПОЛУЧАЙТЕ СВОЕ ЧУДО ЕЖЕДНЕВНО

Подпишитесь на Wonderopolis и получайте Чудо дня® по электронной почте или SMS

Присоединяйтесь к Buzz

Не пропустите наши специальные предложения, подарки и рекламные акции. Узнай первым!

Поделитесь со всем миром

Расскажите всем о Вандополисе и его чудесах.

Поделиться Wonderopolis

Wonderopolis Widget

Хотите делиться информацией о Wonderopolis® каждый день? Хотите добавить немного чуда на свой сайт? Помогите распространить чудо семейного обучения вместе.

Добавить виджет

Ты понял!

Продолжить

Не совсем!

Попробуйте еще раз

Как избавиться от икоты

Нужно увидеть, чтобы поверить?

См. HccAway в действии

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ВИДЕО

Избранное в

Избранное в

Как избавиться от икоты?

Вы устали от икоты? Хотели бы вы, чтобы было устройство, которое вы могли бы использовать для мгновенного облегчения икоты в любое время и в любом месте? К счастью для вас, есть! Вы попали в нужное место. HccAway — это именно то, что вы ищете. Простой, эффективный и безопасный, HccAway — лучший способ избавиться от икоты. Всего один глоток и вы почувствуете мгновенное облегчение!

Хотите знать, как избавиться от икоты с HccAway? Продолжай читать! Наука, стоящая за Hccaway, довольно проста, как и наш продукт для лечения икоты.

Мы хотели, чтобы лечение икоты не требовало никаких лекарств или глупых средств, и мы предоставили именно это! Все, что вам нужно сделать, это выпить немного воды через наш продукт, и ваша икота исчезнет.

У меня сильная сильная икота. Мой муж наблюдал, как я страдаю от них в течение 35 лет. Когда он купил это для меня, я думал, что он сошел с ума, пока я не использовал его. Я никогда никуда не хожу без одного. Я был поражен, как быстро это сработало. Поверьте, это не шутка.

У меня регулярная сильная икота, от которой болит грудь, если через несколько минут с ней не справиться. Один глоток воды через HicAway, и они исчезли. Я не могу дождаться, чтобы купить больше, поэтому я храню их дома, на работе и в своем доме на отдыхе.

Это устройство действительно работает! Он был прост в использовании и на 100% эффективен уже через несколько минут после того, как вы его попробовали. Я не мог быть счастливее, что купил его, так как икота такая неприятность и невероятно неудобная. Получите один сегодня! Вы не пожалеете!! PS-Отличное обслуживание клиентов тоже!

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ОТЗЫВЫ

У меня сильная сильная икота. Мой муж наблюдал, как я страдаю от них в течение 35 лет. Когда он купил это для меня, я думал, что он сошел с ума, пока я не использовал его. Я никогда никуда не хожу без одного. Я был поражен, как быстро это сработало. Поверьте, это не шутка.

У меня регулярная сильная икота, от которой болит грудь, если через несколько минут с ней не справиться. Один глоток воды через HicAway, и они исчезли. Я не могу дождаться, чтобы купить больше, поэтому я храню их дома, на работе и в своем доме на отдыхе.

Это устройство действительно работает! Он был прост в использовании и на 100% эффективен уже через несколько минут после того, как вы его попробовали. Я не мог быть счастливее, что купил его, так как икота такая неприятность и невероятно неудобная. Получите один сегодня! Вы не пожалеете!! PS-Отличное обслуживание клиентов тоже!

Предыдущий Следующий

БОЛЬШЕ ОТЗЫВОВ

Мгновенное облегчение икоты

Для мгновенного облегчения икоты обязательно посетите наш магазин. HicAway — это безопасный, эффективный и надежный способ избавиться от икоты. Это средство от икоты было разработано нейробиологом доктором Али Сейфи и доказало свою эффективность. Мы надеемся предоставить вам более комфортный образ жизни без нежелательной икоты!

Как использовать

Изобретен доктором

Поддерживается наукой

Наука

За этим стоит

HicAway мгновенно избавляет от икоты, создавая достаточное давление во время глотка из устройства, чтобы опустить диафрагму, одновременно активируя листообразный лоскут в горле (надгортанник).

При этом стимулируются два ключевых нерва (диафрагмальный и блуждающий нервы), ответственные за икоту, что позволяет мозгу восстановиться и остановить икоту. Звучит сложно, но HicAway сделает всю работу, все, что вам нужно сделать, это выпить немного воды и стать свидетелем мгновенного облегчения икоты! Создатель HicAway уже разобрался во всех деталях, вам просто нужно использовать это новаторское лечение икоты, чтобы понять, что неважно, как оно работает, важно только то, что оно работает.

Ответы на ваши вопросы!

У вас есть вопросы о HccAway, средстве от икоты, доказавшем свою эффективность в прекращении икоты? У нас есть ответы, которые вам нужны! Если у вас есть какие-либо вопросы, на которые вы не нашли ответов в этом списке, не стесняйтесь обращаться к HccAway в любое время. Мы свяжемся с вами как можно скорее, чтобы вы могли начать избавляться от икоты. Мы с нетерпением ждем, чтобы помочь вам!

HicAway — это безопасное средство от икоты для людей всех возрастов, изготовленное из пластмассы, не содержащей BPA, BPS, BPF и любых других веществ. Маленькие дети не получат пользы от устройства, если они уже не умеют пить через соломинку. Пациенты с раком, диабетом, желудочно-кишечными заболеваниями или неврологическими расстройствами, те, кто проходит химиотерапию или восстанавливается после операции, а также алкоголики особенно склонны страдать от икоты и найдут HccAway особенно полезным инструментом.

Чтобы остановить икоту с помощью этого инструмента, выполните следующие 3 простых шага!

Шаг 1: Наденьте колпачок на желаемую настройку: РЕБЕНОК или ВЗРОСЛЫЙ. Обратите внимание, что выступ на крышке должен быть обращен к выбранной вами настройке.

Шаг 2: Поместите HicAway в стакан с водой. Обратите внимание, чашка с водой должна быть неглубокой, заполненной менее чем наполовину. Если длина устройства значительно погружена в воду, это снизит мощность всасывания.

Шаг 3: Сделайте сильный глоток из мундштука и сразу проглотите на одном дыхании. Повторите 2-3 цикла без остановки.

Обратите внимание: делайте глоток из тюбика сразу же после того, как вставите его внутрь. Не следует наполнять HicAway водой перед употреблением, так как это снизит эффективность.

Смотреть видео-инструкцию

HicAway представляет собой сингульстатическое устройство (singultus = икота), которое опускает диафрагму, сначала открывая, а затем закрывая надгортанник (листообразный лоскут в горле, удерживающий пищу от попадания в дыхательное горло). Это одновременно стимулирует диафрагмальный и блуждающий нервы, позволяя мозгу перезапуститься и остановить икоту.

HicAway — лучший способ избавиться от икоты, и он такой же американский, как яблочный пирог. Он был изобретен в США, разработан в США и произведен в США. Когда вам нужно доверить продукт во рту вашего ребенка или близкого человека, полезно точно знать, откуда он взялся.

Если вам интересно, как избавиться от икоты, и вы хотите попробовать наше лечение, HccAway можно приобрести на Amazon и Walmart.com в США. В Европе у нас есть дополнительные онлайн-дистрибьюторы (см. Розничные продавцы). HccAway доступен в аптеке H-E-B (Техас) с января 2021 года. Скоро появятся дополнительные магазины!

Доктор Сейфи регулярно работает с пациентами, выздоравливающими после неврологических травм.