Холодные и влажные руки и ноги у взрослого человека: индивидуальная особенность или тревожный сигнал?

Содержание

холодные руки, мигрень и 8 других популярных жалоб на здоровье

КРАСОТА•ЗОЖ

Ежедневно мы замечаем у себя десятки разных симптомов: то голова заболит, то живот, то глаза. Давайте вместе с экспертом разберемся, что это может означать и как с этим бороться.

автор:
мария чекалина

НАЖИМАЙТЕ НА ПРОБЛЕМУ, ЧТОБЫ УВИДЕТЬ СОВЕТ

У меня все время холодные руки и ноги

У меня появились трещинки в уголках губ

У меня дергаются ноги (например, во сне)

У меня стала шелушиться кожа (лица и тела)

У меня легко появляются синяки

На что жалуетесь?

У меня постоянно вздутие живота

В глаза словно песок насыпали

У меня часто болит голова

Я часто простужаюсь

Я постоянно мерзну

У МЕНЯ ВСЁ ВРЕМЯ ХОЛОДНЫЕ РУКИ И НОГИ

Зимой добавьте в свой рацион больше перца и имбиря (в чай, супы, смузи). Они обладают согревающим действием. Обратите внимание на биодобавки на основе трав, улучшающих циркуляцию крови и работу кровеносных сосудов. К ним относятся диосмин, конский каштан, имбирь и готу кола (центелла азиатская).

Наталья Эдель, врач-терапевт, врач Майер-терапевт, главный врач австрийского центра здоровья Verba Mayr, действительный член World Society of Interdisciplinary Anti-aging Medicine (WOSIAM), партнер Национальной академии активного долголетия:

«Есть тип людей, у которых постоянно холодные руки, ноги и даже кончик носа. Это связано с особенностями сердечно-сосудистой системы, пониженным кровяным давлением или атоничными стенками сосудов.

Как с этим бороться: принимайте контрастный душ, ходите в сауну для тренировки сердечно-сосудистой системы, занимайтесь спортом, в том числе уделяйте время аэробным нагрузкам. Для укрепления стенок сосудов в вашем рационе должно быть достаточно рутина (витамина P) и аскорбиновой кислоты».

У МЕНЯ ПОЯВИЛИСЬ ТРЕЩИНКИ В УГОЛКАХ ГУБ

«Трещинки в уголках губ, они же заеды, возникают при недостатке витаминов группы А и В. Употребляйте больше мяса, молочных продуктов, бобовых и круп, а также исключите возможность заболеваний ЖКТ, из-за которых в первую очередь может наступать такой дефицит».

У меня дергаются ноги (например, во сне)

Как с этим бороться:

если нет таких патологий и хочется избавиться от самого синдрома, сдайте анализы на вышеуказанные элементы и скорректируйте свой рацион питания: начните употреблять больше продуктов, в которых много железа (индейка, курица, говядина, чечевица). Или попробуйте биодобавки: ежедневно — железо и магний с кальцием — на ночь, чтобы успокоить нервы и мышцы.

Синдром беспокойных ног был впервые описан еще в Средние века. Причины кроются в нарушении неврологической проводимости и обусловлены чаще всего дефицитом железа, магния, витаминов группы В и кальция. Также подобные ощущения могут возникать на фоне более серьезных заболеваний — артритов, сахарного диабета, тиреоидитов и других состояний.

У меня стала шелушиться кожа (лица и тела)

Причиной может быть не холодная погода (в этом случае вам просто надо сменить обычный крем на питательный увлажняющий), а то, что ваш организм чего-то недополучает.

«Если шелушение вызвано нарушением обмена веществ, то в этом случае необходимо не только постоянно проводить щадящие пилинги для тела и лица, подобрать увлажняющие и питательные средства, но и задуматься о своем рационе: достаточно ли в нем полиненасыщенных жирных кислот — омега-3, омега-6 и омега-9».

В общем, рыба, лен, водоросли или биодобавки — выбирайте что угодно, главное, принимайте регулярно. И пейте как можно больше воды.

У меня легко появляются синяки

Как с этим бороться:

параметры свертываемости крови можно проверить лабораторно. Сдача такого анализа вполне оправданна, если возникающие синяки болезненны и долго проходят. Если обнаружатся нарушения, то идите к врачу, чтобы он назначил вам лечение.

Если ваш случай — хрупкость стенок сосудов, то для их укрепления вам нужен рутин (витамин P), а также витамины С и Е.

Синяки быстро возникают из-за хрупкости сосудистой стенки и сниженной свертываемости крови (если мы не берем такие экстремальные случаи, как гемофилия — патологическое нарушение свертываемости).

В глаза словно песок насыпали

Что еще:

сделайте для глаз успокаивающую паровую ванночку. Наполните широкую чашку горячей водой и положите туда чайный пакетик с ромашковым чаем. Закройте голову над чашкой полотенцем и дайте пару смягчить глаза. Только не очень близко к чашке.

«Это ощущение возникает при воспалении слизистой оболочки глаз. Причины — переутомление, долгая работа за монитором или инфекция. Инфекцию легко вычислить, так как кроме неприятных ощущений возникнут выделения и покраснение глаз. Лечение проводится местными антибиотиками или противовирусными препаратами. Народный способ — промыть глаза крепким настоем чая — тоже имеет право на жизнь при отсутствии под рукой лекарств.

Если вы чувствуете, что «песок в глазах» связан с работой за компьютером, купите один из безрецептурных препаратов, смягчающих раздраженную слизистую глаз (так называемая искусственная слеза), а также настройте яркость и контрастность монитора под себя. Для сохранения зрения не рекомендуется устанавливать слишком высокую яркость.

Если вы носите линзы, убедитесь, что марка, которой вы пользуетесь, не вызывает у вас аллергию. И следите за сроком замены раствора и самих линз».

У меня часто болит голова

частые причины:

«К сожалению, причин может быть много: повышенное давление, остеохондроз и другие заболевания позвоночника, постоянные стрессы и даже пищевая непереносимость. Для того чтобы понять, как лечить головные боли, нужно выяснить причину. Заметьте, когда они появляются, изменяется ли интенсивность, зависят ли они от сна, стрессов, движения, употребления алкоголя, кофеинсодержащих напитков и продуктов питания. Если с полученной информацией не получается прийти к решению самостоятельно, следует обратиться к неврологу».

Низкий уровень сахара в крови

Такая головная боль может прийти из-за тревожности и от голода. Стабилизировать уровень сахара в крови поможет хром, особенно если вы на диете.

Переутомление

Если вы поздно ложитесь спать и много работаете, это может быть причиной головной боли. Простые обезболивающие тут не помогут. Советуем добавлять спирулину в соки, это придаст энергии и уменьшит головные боли.

СТРЕСС

Было замечено, что у тех, кто страдает от головной боли, есть дефицит магния. Его прием поможет бороться со стрессом и напряжением.

Переизбыток кофеина

Никакие добавки его не заменят. Постарайтесь постепенно от него отказаться, чтобы уменьшить головные боли. Пейте утром зеленый чай (в нем тоже есть кофеин, но только немного), потом переходите на травяные чаи.

Перенапряжение глаз

Головная боль может возникнуть, если глаза долго и сильно фокусируются на каком-то предмете. Делайте перерывы в работе и принимайте витамины для поддержания зрения (зеаксантин и лютеин).

Я часто простужаюсь

Сначала давайте определим, что значит часто.

«Для взрослого человека в отечественной медицине частыми простудами считаются более трех-четырех заболеваний ОРВИ за год. Причин может быть несколько. Первая: вы работаете или проводите много времени в помещении, где плохо оборудована система вентиляции, коллеги не берут отпуск при болезни и так далее. К сожалению, следует либо менять место работы, либо выработать сверхчеловеческий иммунитет, что физиологически возможно. Помните, что прием иммуномодуляторов без назначения специалиста крайне вреден — после прекращения стимуляции защитные системы могут еще сильнее ослабнуть. Вторая причина — собственно сниженный иммунитет. В городах достаточно часто виной становится нехватка витамина D. Восполнение дефицита может быстро и наиболее эффективно уберечь организм от новых эпизодов простуды. Третья причина: часто люди не знают о скрытых воспалительных процессах, которые изнашивают иммунную систему и становятся источником инфекции для системы «ухо–горло–нос». Один из нередких факторов — пародонтиты, стоматиты и даже банальный недолеченный кариес. В любом случае стоит обратиться к терапевту и пройти полноценное обследование. Все воспалительные процессы и дефициты нутриентов легко выявляются при сдаче анализов».

Я постоянно мёрзну

«Причина может быть как в спазме сосудов и астеническом сложении, так и в индивидуальной чувствительности рецепторов. «Пояс холода» у человека — это область сразу под шеей, ключицы и ступни ног. Держите эти зоны всегда в тепле, и тогда все тело станет менее остро ощущать холод. Мерзлявым людям также следует больше двигаться, принимать контрастный душ и часто ходить в сауну или баню для тренировки сердечно-сосудистой системы».

Еще одна

возможная

причина —

ослабление

иммунитета

из-за нехватки

витамина С

и цинка

У меня постоянно вздутие живота

«Метеоризм может быть сигналом неполадок в пищеварительной и иммунной системах. В первом случае речь идет о широком спектре заболеваний — от гастрита до колитов. С этим необходимо обратиться к врачу и лечить проблему в комплексе. Для устранения непосредственно симптома попробуйте исключить на некоторое время из рациона фрукты, бобовые, отруби (если они есть в вашем питании), а также листовые овощи, что провоцирует газообразование. Когда основная причина будет устранена, можно вернуться к этим продуктам.

Что касается аллергической реакции, то часто причиной пищевой непереносимости становится глютен, лактоза и фруктоза, которые проявляются как раз вздутием живота через полчаса-час после употребления продукта и последующим нарушением стула. Если вы это заметили, обратитесь к аллергологу и сдайте анализы на пищевую непереносимость. Как правило, если последовательно подходить к лечению аллергии, со временем вы сможете снова употреблять исключенные из рациона продукты в небольшом количестве».

Что еще помогает:

чай с мятой снимает спазмы, чай с ромашкой улучшает пищеварение.

{«width»:1200,»column_width»:220,»columns_n»:5,»gutter»:25,»line»:40}false7671300falsetrue{«mode»:»page»,»transition_type»:»slide»,»transition_direction»:»horizontal»,»transition_look»:»belt»,»slides_form»:{}}{«css»:».editor {font-family: tautz; font-size: 16px; font-weight: 400; line-height: 21px;}»}true

Почему мёрзнут ноги и руки и что с этим делать

13 декабря 2019ЛикбезЗдоровье

Возможно, это сигнал об опасных заболеваниях. Проверьте себя.

Эту статью можно не только прочитать, но и послушать. Если вам так удобнее — включайте подкаст.

Для начала определимся с основами. Чаще всего ледяные конечности — это нормально. Ноги и руки всегда мёрзнут первыми, а согреваются последними. Это необходимый элемент механизма выживания.

Когда мы попадаем в холодную среду, мозг заставляет кровеносные сосуды в конечностях сжиматься. Таким образом ограничивается кровообращение на периферии, кровь меньше остывает и помогает удержать тепло в более важных, чем ступни или ладони, внутренних органах.

Однако иногда бывает так: вокруг вроде бы и не слишком холодно, а руки и ноги всё равно ледяные и отказываются согреваться. Вот с чем это может быть связано^{Causes and remedies for cold feet.}

1. Вы волнуетесь, у вас стресс

Естественный ответ организма на стрессовую ситуацию — выброс адреналина в кровь. Этот гормон помогает мобилизоваться и эффективно готовит нас к ситуации «дерись или беги». Один из ключевых моментов подготовки — резкое сужение кровеносных сосудов на периферии. Спазм необходим на тот случай, если в процессе боя или бегства вы повредите руку или ногу: кровопотеря будет меньше, а значит, не поставит под угрозу вашу жизнь.

Конечно, в современном мире стресс редко бывает связан с нападением зубастого хищника или вооружённого острым мечом врага. Но реакции организма остаются теми же: сосуды в конечностях резко сужаются, кровообращение ухудшается. Результат — снижение температуры в руках и ногах.

Что делать

Самое важное — расслабиться и успокоиться. Как только вы избавитесь от стресса, ногам и рукам снова станет тепло.

2. У вас проблемы с кровообращением

Плохой кровоток — одна из наиболее распространённых причин, по которым конечности становятся ледяными. Ухудшение кровообращения может быть вызвано самыми разными факторами:

неудобной позой, нахождение в которой пережимает сосуды;
варикозным расширением вен;
высоким уровнем холестерина, который создаёт бляшки, сужающие просвет сосудов;
курением;
сердечно-сосудистыми нарушениями;
сидячим образом жизни.

Что делать

Если проблема ледяных ног преследует вас регулярно, обратитесь к терапевту. Он поможет выяснить, что именно стало причиной нарушения кровообращения, и даст необходимые рекомендации по профилактике. Если же речь о разовой ситуации, скорее всего, достаточно будет встать и размяться.

3. У вас железодефицитная анемия

Проще говоря, недостаток гемоглобина в крови. Вечно холодные руки и ноги — один из ярких симптомов^{Iron deficiency anemia этого состояния.}

Что делать

Нехватка железа, как правило, даёт о себе знать слабостью, быстрой утомляемостью, ломкостью волос и ногтей. Если наряду с ледяными конечностями вы наблюдаете у себя эти признаки, обратитесь к терапевту. Врач предложит вам сделать анализ крови, а по его результатам посоветует скорректировать рацион или пропишет специальные препараты.

4. Вам не хватает гормонов щитовидной железы

Гипотиреоз довольно распространённое состояние, которое на начальных этапах почти не даёт о себе знать. Ну разве что мелочами: быстрой утомляемостью, склонностью к отёкам, набором веса, запорами, сухостью кожи… Мёрзнущие руки и ноги тоже один из ранних симптомов^{Why Am I Cold? нехватки важных для метаболизма гормонов.}

Что делать

Снова-таки идти к врачу (можно сразу к эндокринологу) и делать анализ крови на гормоны щитовидной железы. По его результатам при необходимости медик назначит вам дополнительные обследования и лечение.

5. У вас сахарный диабет

Повышенный уровень глюкозы в крови плохо влияет на сосуды: они теряют эластичность и сужаются. Из-за этого ухудшается приток крови к тканям и конечности начинают мёрзнуть.

Кроме того, у диабета бывает неприятное осложнение — периферическая нейропатия, когда из-за постоянно высокого уровня сахара повреждаются нервные окончания в стопах. В результате вам может казаться, будто ступни горят или, напротив, заледенели.

Что делать

Обратитесь к терапевту, чтобы подтвердить или опровергнуть возможный диабет. Если заболевание диагностировано, врач предложит вам лечение, которое поможет избавиться и от мерзлявости в ногах.

6. У вас проблемы с почками

Сбои в работе почек приводят к возникновению отёков, при которых сдавливаются сосуды и опять-таки нарушается кровообращение. Первыми от отёчности и, как следствие, постоянного ощущения холода страдают именно конечности.

Что делать

Снова обращайтесь к терапевту. Он назначит вам анализы, которые помогут проверить работоспособность почек. А при необходимости выпишет препараты, которые помогут избавиться от отёчности и связанных с нею неприятных симптомов.

7. У вас анорексия

Это расстройство пищевого поведения приводит к тому, что человек отказывается от еды и стремительно теряет вес. Из-за вызванного анорексией недостатка жировой ткани организму становится сложно удерживать тепло. Чтобы сохранить температуру, необходимую для функционирования жизненно важных внутренних органов, мозг ограничивает кровообращение на периферии — в конечностях.

Что делать

У анорексии достаточно симптомов помимо мёрзнущих ног и рук. Ключевые из них — резкая потеря веса и страх перед «лишними» калориями. Если это о вас, обязательно загляните к терапевту, чтобы не проморгать развитие серьёзных нарушений.

8. Вы хронически не высыпаетесь

Недостаток сна замедляет обмен веществ в общем и кровообращение в частности. А нарушение последнего, помимо прочего, оставляет нас с ледяными ногами.

Что делать

Дайте себе возможность выспаться и в дальнейшем старайтесь спать не менее 7–8 часов в сутки. Это поможет не только согреть конечности, но и благотворно повлияет на самочувствие и здоровье в целом.

Холодные руки | Справочник КЛРЦ

Уважаемые пациенты! Чтобы обеспечить вашу безопасность, мы не выполняем анализ на COVID-19, не проводим вакцинацию, тестирование, КТ легких и не выдаем медотводы. Закрыть

г. Москва, ул. Партизанская, 41

Кунцевский
лечебно-реабилитационный центр.

Холодные руки

Постоянно холодные руки чаще встречаются у женщин из-за терморегуляции организма, которая слабее мужской. Преимущественно таким недугом страдают девушки от 15 до 45 лет. Не стоит игнорировать постоянно холодные руки, так как это может свидетельствовать о наличии заболеваний.

Виды

Недуг холодных рук можно разделить на два типа: физиологический и патологический.

Физиологический может быть вызван охлаждением, сидячим образом жизни, жесткой диетой, нарушением режима дня, приемом некоторых лекарственных препаратов, злоупотреблением табачной продукцией, ранее перенесенным охлаждением конечностей и так далее.

Патологический же свидетельствует о наличии заболеваний щитовидной железы, нервов и сосудов. В данном случае требуется немедленно обратиться к врачу, так как похолодание конечностей является симптомом.

Причины возникновения

Холодные руки являются лишь одним из симптомов различных неврологических заболеваний.

Болезнь Рейно при сосудистом неврозе провоцирует спазмы мелких артерий и непереносимость холода.
Вегетососудистая дистония.
Поражения периферических нервов.
Сахарный диабет.
Сердечная недостаточность.
Последствия острых нарушений кровообращения мозга, парез или паралич.

Какой врач лечит?

В первую очередь необходимо обратиться к терапевту, чтобы подтвердить или исключить физиологический холод рук. Далее терапевт направит пациента к более узкому специалисту.

В случае с неврологическими заболеваниями необходимо обратиться к опытному неврологу, который проведет консультацию и с помощью дополнительного обследования выявит причину и назначит правильное лечение.

ВАЖНО! Не стоит заниматься самолечением, если вы обнаружили у себя этот симптом. Холодные руки могут быть проявлением как физиологической нормы вашего организма, так и патологического процесса, который развивается в организме.

Однако, чтобы это выяснить, необходимо обратиться к врачу Кунцевского лечебно-реабилитационного центра, который соберет анамнез, проведет подробное исследование и укажет, какие анализы необходимо сдать, чтобы определить причины вашего состояния. Доктор также определит перечень необходимых инструментальных обследований. Приходите на прием к нашему доктору и обсудите все тревожащие вас вопросы, чтобы избавиться от проблемы раз и навсегда!

Записаться

Диагностика

С помощью своей диагностической базы, которая включает в себя МРТ, УЗИ, Электронейромиография и прочего, невролог может полноценно обследовать организм пациента и с высокой точностью определить диагноз, вызывающий похолодание конечностей.

Методы лечения

При физиологических причинах пациенту составляют рекомендации по улучшению режима, который со временем избавит его от холодных конечностей.

При патологическом происхождении недуга назначают лечение выявленного заболевания — медикаментозное, хирургическое или физиотерапевтическое.

В клинике для лечения холодных рук назначают следующие процедуры:

мануальная терапия;
физиотерапия;
массаж;
рефлексотерапия.

Результаты

Время получения конечного результата зависит от тяжести выявленного заболевания. Однако в большинстве случаев пациент увидит положительную динамику уже по прошествии пары недель.

ВАЖНО! В случае с физиологическими факторами результаты можно почувствовать значительно раньше, так как лечение является менее серьезным в своем исполнении.

Реабилитация и восстановление образа жизни

После курса лечения рекомендуется придерживаться общих правил по профилактике холодных рук, как симптома неврологических заболеваний:

избегать переохлаждений, всегда одеваться по погоде;
уделять время физической активности;
избегать голодания и жестких диет;
регулярно проходить обследование.

Заключение

С симптомом холодных рук необходимо обращаться к опытному неврологу, пройти диагностику на современном оборудовании и выполнять все пункты назначенного лечения. После этого можно надолго забыть о холодных руках. По факту, пациент, не выходя из нашей клиники, может провести диагностику, посетить врачей и запустить процесс восстановления.

Ваш запрос принят!

Наши менеджеры свяжутся с Вами в ближайшее время для уточнения всех деталей записи.

Задайте Ваш вопрос по телефону

+7 (495) 103-99-55

Заказать обратный звонок

Я согласен на обработку персональных данных

Гипергидроз: виды, причины и симптомы

Борьба с повышенной потливостью, или Ботокс против гипергидроза

Потоотделение — абсолютно естественный процесс для организма каждого человека. Ежедневно — физическая активность, теплые или горячие напитки, эмоциональные всплески или жаркая температура воздуха. Мы привыкли потеть во время занятий спортом, на пляже или в душной комнате. Но знаете ли вы где заканчивается норма?

Повышенное потоотделение — не приговор, а «сигнал» вашего организма о потребности обратиться к врачу косметологу. Когда без причины потеют определенные участки лица, когда слишком обильно мокреют подмышки или ладони, когда предательски потеют ноги в любое время года — тогда эстетическая медицина вам точно нужна.

Факт:
По статистике гипергидроз встречается у 3% взрослого населения, причем с равной степенью вероятности как у мужчин, так и у женщин.

Гипергидроз: виды, причины и симптомы

Кратко: гипергидроз — повышенное потоотделение, которое носит генерализованный или локальный (местный) характер. Возникает из-за нарушений работы нервных окончаний, иногда виной — внешние факторы: стресс и беспокойство.

Теперь детальнее о том, почему возникает чрезмерное потоотделение, какие факторы особенно остро влияют на работу потовых желез и когда потоотделение становится проблемой.

Если говорить о причинах повышенной потливости, следует разделять первичный гипергидроз (локального характера) и вторичный гипергидроз (вызван более серьезными заболеваниями).

«Избыточное потоотделение не должно сковывать человека. Летом, как никогда, нам хочется чувствовать себя комфортно в любой ситуации: на утренней пробежке, в спортзале, на волнительном свидании. Можно чувствовать себя абсолютно свободно на протяжение 4-6 месяцев после инъецирования ботулотоксина (Диспорт), после чего временно блокируется секреция потовых желез в зоне подмышек, стоп или ладоней», — доктор косметолог клиники MV Aesthetics Лилия Гуленко.

Идиопатический гипергидроз — проблема, которую решает косметология!

Чрезмерная потливость определенных участков лица, подмышек, стоп, ладоней или головы — довольно распространенная проблема среди людей разного возраста. Это не критичное заболевание, требующее каких-либо серьезных медицинских вмешательств. Но все же устранять — нужно. Здесь в помощь — «уколы красоты» инъекционной косметологии. Причинами могут быть банальный стресс, возбужденное эмоциональное состояние или частые активные тренировки. Возможно появление регионарных мерокриновых потовых желез или чрезмерная реакция этих желез на физическую нагрузку.

Вторичный, или генерализованный гипергидроз — повод обратиться к врачу

Здесь причины — глубже: болезни нервной или эндокринной систем, сердца или сосудов. Вторичный гипергидроз может быть вызван также:

повышением функции щитовидной железы (гипертиреозом), феохромоцитомой,

сахарным диабетом, акромегалией, климаксом,
вегето-сосудистой дистонией, приступами панических атак, фобическими расстройствами, болезнью Паркинсона, полинейропатией,
во время беременности или менопаузы,
при лишнем или совсем избыточном весе,
инфекционными заболеваниями: туберкулезом, малярией, бруцеллезом, гельминтозами, сепсисом, СПИДом и др. ,
заболеваниями почек,
генетическими заболеваниями различных видов.

В этом случае врач назначит вам комплексное лечение, так как нужно устранять причины изнутри, а не только последствия снаружи.

Лечение гипергидроза: как избавиться от пота надолго

Иногда дезодоранты не спасают, а иногда на них просто появляется аллергия. Иногда в жаркое время года от одной только мысли о передвижении по городу бросает в пот. Иногда выбрать обувь, после ношения которой не оставался бы неприятных запах, кажется нереальной задачей. Повышенная потливость ног и рук, обильное потоотделение подмышек — этой проблеме в эстетической медицине есть решение.

Ботулинотерапия при гипергидрозе

Если углубляться в историю инъекционной косметологии, можно заметить, что первые попытки протестировать препараты Ботокс / Диспорт для корректировки работы потовых желез случились еще в далеком 1951 году, но на практике врачи решились отработать эти инъекции только в 1994. Детально изучив метод, пришли к выводу, что ботулотоксины блокируют передачу нервных импульсов на уровне постганглионарных нервных волокон. Значит — сигнал о функционировании до потовых желез просто не доходит. Лечение гипергидроза Ботоксом / Диспортом – метод, который точечно воздействует на нужную — особо подверженную проблеме — область, не нарушая мышечную деятельность остальных участков тела.

Инъекции Ботокса / Диспорта в подмышки

Инъекции ботулотоксинов в область подмышек — это практически неощутимо. Кожу смазывают специальным анестетиком. Затем — дезинфицируют и дают спирту полностью испариться, так как он способствует распаду действующего вещества. Дальше специальным маркером наносят точки для уколов, вводят препарат на глубину не более 3 миллиметров. На месте инъекции образуется небольшая папула — ощущается легкое жжение и пощипывание.

«Я активно занимаюсь спортом практически каждый день — это часть моей работы. Пью много жидкости, что тоже влечет за собой изменения в организме. О том, что гипергидроз является проблемой, узнал непосредственно в клинике MV Aesthetics на консультации у доктора косметолога. Собственно, решил согласиться на инъекции Диспорта. Прошел уже почти месяц — абсолютно не жалею, результат ощущаю», — гость клиники MV Aesthetics.

После введения ботулинического нейротоксина опытный врач косметолог порекомендует вам в течение недели не наносить на обработанные участки антиперспиранты, не посещать сауну и баню, стараться максимально избегать прямых солнечных лучей, не давать телу активную физическую нагрузку, отказаться от алкоголя и антибиотиков.

Процедура длится 15-20 минут.

Как правило, препарат начинает активно действовать на 2–3 день после инъекции и достигает своего пика через 14–15 дней. Длительность эффекта от уколов зависит от индивидуальных особенностей человека, но в среднем от 6–9 месяцев и более.

Показания и противопоказания ботулинотерапии при гипергидрозе

Показания «уколам красоты» в область подмышек (и некоторых других зон тела) Ботоксом / Диспортом очевидны — повышенная нежелательная потливость. На сегодняшний день это самый эффективный способ избавиться от гипергидроза у мужчин и у женщин.

Преимущества инъекционной косметологии при гипергидрозе

Гарантия результата. Процедура проводится косметологами мира уже больше 20 лет. Дозировка препарата рассчитывается максимально точно для каждого человека, поэтому риск возникновения побочных эффектов минимальный.

Надежность. Результат вы увидите сразу после первой процедуры. Конечно, эффект не сможет держаться всю жизнь, рекомендуют повторять инъекции каждые 8-10 месяцев.
Безопасность. При отсутствии строгих противопоказаний ботулотоксины не имеют негативного влияния на организм и общее здоровье человека.
Локальное воздействие. Препарат действует исключительно в зоне инъекции, не нарушая при этом работу других мышц.

Противопоказания:

кормление грудью или беременность,
менструация,
наличие воспалений в зоне инъекций,
повышенная температура тела,
прием антибиотиков,
болезни легких (пневмония, астма и др. ),
нарушение свертываемости крови,
миастения,
аутоиммунные и аллергические заболевания,
гемофилия.

Не игнорируйте проблемы, связанные с вашим здоровьем и природной красотой. Эстетическая медицина и косметология в силах справиться с очень многими вопросами красоты и комфорта.

Вегетативная дистония, как себе помочь.

Тебе сделали обследования, в организме все в порядке, но ты так себя не чувствуешь. Ложась спать вечером, сердце снова начитает стучать как сумасшедшее, руки становятся холодными и влажными, кружится голова. На людях ты внезапно начинаешь потеть, тебе не хватает воздуха, ты не можешь дышать. Перед собранием внезапно начинает пучить живот, тебе приходится несколько раз бегать в туалет.Семейный врач что-то говорит о вегетативной дистонии. Что с тобой происходит? Вегетативная дистония – это не болезнь. Этим термином обозначают совокупность неприятных физических симптомов, вызванных эмоциональными нарушениями. Однако людям, страдающим от симптомов, помочь нелегко. Почему так происходит, поясняет dr. med. Артурс Утинанс, психиатр, врач-психотерапевт.

Как проявляется вегетативная дистония?

В различных жизненных ситуациях мы реагируем, чувствуя и проявляя эмоции. Однако некоторым людям как из-за физиологических (физические травмы, вызванные алкоголем изменения в головном мозге и др.), так и эмоциональных нарушений ( из-за сильной эмоциональной травмы или чаще – из-за ошибок в эмоциональном воспитании) не удается распознать свой страх, гнев, разочарование и др.

Младенцы, которые еще не распознают эмоции, всегда эмоционально реагируют телесными проявлениями. Еще в раннем возрасте родителям необходимо учить ребенка, как называть эмоции, что он чувствует – то есть, когда ребенок испугался – это страх, когда злится – злость и т.д. Такое эмоциональное воспитание, которое начинается еще в младенческом возрасте, продолжается все детство. Если, например, у ребенка учительница, применяющая эмоциональное насилие, пугающая ребенка так, что он описался, родителям необходимо объяснить ребенку, что произошло в его эмоциональном мире и в организме, почему реакция была такой бурной. И после этого, разумеется, поговорить и в школе.

Взрослый человек, который по каким-то причинам не смог успешно пройти такую школу эмоций, в моменты сильной тревоги из-за страха или других эмоций не распознает их или не может найти причину тревоги, но замечает некоторые телесные реакции, которые типичны для моментов сильного волнения:

учащается сердцебиение, пульс;
возникают неприятные ощущения в левом боку;
начинается потоотделение, озноб;
мучает одышка или учащенное дыхание;
начинает пучить живот, появляется боль в животе, спазмы, тошнота, немедленная и частая потребность посетить туалет;
мешает головокружение, нестабильность, резкая слабость или предобморочное состояние;
возникают странные ощущения в руках и ногах – они становятся холодными, влажными, немеют, появляются покалывания;
начинаются приливы жара или холода и др.

Поскольку такие симптомы есть у многих физических заболеваний, правильно сначала обратиться к семейному врачу. О ВД можно думать только после того, как были исключены органическое заболевание или нарушение.

Что еще свидетельствует о ВД?

Если врач знающий, обычно во время визита удается понять, появляются ли беспокоящие физические симптомы в определенных ситуациях. Это тоже указывает на ВД. Мы так устроены, что в случае воображаемой опасности организм реагирует так же, как и в ситуации, когда, например, к человеку бежит бешеная собака. Можно попытаться представить, какие в таком случае будут ощущения, и понять, что именно так чувствуют себя люди, на которых никто не бросается, но которые по неясным причинам испытывают сильный страх. По побуждению врача человек может вспомнить, что похожим образом чувствует себя, когда остается дома один, или наоборот, попадая в толпу людей и др. Разумеется, ситуации, когда охватывает неосознанная тревога, могут быть самые разные.

Неприятные и пугающие физические симптомы могут беспокоить еще больше. У каждого бывают моменты, когда сердце выскакивает из груди, но, если только человек не живет в экстремальных условиях, такое сильное волнение не должно быть частым.

Если это случается часто, кто-то идет к врачу с жалобой на то, что слишком часто чувствует чрезмерную тревогу, а другой рассказывает не о тревоге или страхе, а об учащенном сердцебиении или ощущении дискомфорта в животе. Типично, что такие люди не хотят признавать, что после исключения возможных заболеваний с похожими симптомами необходимо лечить эмоциональное нарушение. Таким людям зачастую нравятся различные сложные пояснения, которые иными словами говорят о том же. Но звучит впечатляюще. Например, в моей вегетативной системе возник дисбаланс, поэтому… Некоторым людям со склонностью к ипохондрии хочется продолжить искать какую-то мистическую болезнь, а не признать эмоциональное нарушение. И именно это является причиной того, почему даже самому лучшему семейному врачу нелегко помочь таким пациентам.

Некоторым принять ситуацию помогает разъяснение, как работает мозг. Серое вещество мозга или нейроны находятся не только в части мозга, которая отвечает за восприятие, но и в мозговых центрах, регулирующих действие внутренних органов (вегетативная нервная система). Поэтому, когда мозг воспринимает информацию о каких-либо чувствах, определенные изменения происходят и во внутренних органах. Если кто-то вскрикнет, можно так испугаться, что сразу нужно бежать в туалет. Если самому понятно, что это произошло из-за испуга, человек успокаивается и спокойно живет дальше. Но если он не осознает, что чувствует страх, посещение туалета, которое повторяется в похожих ситуациях, беспокоит его еще больше. Увеличивается разрыв между мыслями и реакциями, которые не удается связать вместе. Поэтому растет и тревога.

Как лечить то, что не является болезнью?

Психотерапия

Если есть желание и мотивация узнать себя и добиться того, чтобы мешающие симптомы исчезли или не появлялись так часто, не превращались в приступы паники, когда появляется страх смерти (поскольку пропадает ощущение реальности), лучшим лечением является психотерапия. Исследования показывают, что наиболее эффективны когнитивно-бихевиоральная психотерапия (КБТ) и психодинамическая психотерапия. Однако, чтобы человек начал работать над собой, учиться распознавать и управлять своими эмоциями во взрослом возрасте, сначала необходимо честно себе признаться, что ВД – это эмоциональное нарушение.

Самоуспокоение

Если человек не готов к психотерапии, которая не всем подходит, необходимо пытаться помочь себе по-другому. Одно из решений – научиться себя успокаивать в моменты, когда снова по необъяснимым причинам появятся бурные реакции организма. Чтобы научиться методам самоуспокоения, разумеется, сначала необходимо признать, что физические симптомы вызваны волнением. Общепринятая техника помощи себе – глубокое диафрагмальное дыхание.

Дополнительно можно использовать все, что помогает – теплый чай или натуральный успокаивающий препарат, текущую воду, теплую ванну, прогулку на свежем воздухе и т. д. Научившись себя успокаивать, в жизни с собой всегда будет спасательный пояс, который поможет, когда в следующий раз появится тревога. Это больше, чем ничего. У каждого свой порог способностей, насколько удается себе помочь здоровым образом. Однако такие меры помощи себе не помогут изменить структуру личности со склонностью к чрезмерной тревожности, страхам, панике. Поэтому следует считаться с тем, что приступы ВД не исчезнут. Однако общие рекомендации, что означает регулярно высыпаться, быть физически активным, стараться не перегружать себя, помогут в целом сохранить покой.

Фото: Shutterstock

Что делать, если мёрзнут ноги у ребёнка? Виды детской обуви для зимы

5 популярных заблуждений о замёрших ногах

Нередка ситуация, когда ребёнок одет и обут по погоде, а ноги всё равно замерзают без очевидной причины. Постоянное замерзание ног может свидетельствовать о наличии проблем со здоровьем, таких как вегето-сосудистая дистония, пониженный гемоглобин, нарушения функции щитовидной железы. Но прежде чем бить тревогу, стоит убедиться в том, что зябкость ног не является следствием повышенной мнительности родителей и устаревших стереотипов мышления.

Заблуждение №1. Ноги должны быть такими же тёплыми, как и всё тело.

Ноги имеют незначительную прослойку жировой ткани, а в области стоп её нет совсем, поэтому конечности больше других частей тела подвержены замерзанию. На холод организм реагирует сужением сосудов, тем самым обеспечивая приток крови к внутренним органам. Если ноги не ледяные, а лишь слегка прохладны, это считается нормой.

Заблуждение №2. Холодные ступни — показатель того, что ребёнок замёрз.

В ступнях очень мало мышц, способных усилить кровоток, помогающий сберегать тепло. Пощупав ногу выше лодыжки, можно судить о замерзании ребёнка. Если ноги холодные не только на ступнях, но и выше сустава, то стоит задуматься о замене обуви и пересмотре слоёв под обувью.

Заблуждение № 3. Чтобы ребёнок не замёрз, его нужно одевать как можно теплее.

Анализ информации, поступающей от потребителей, свидетельствует о том, что молодые мамы опасаются переохлаждения, но не всегда понимают, что перегрев не менее вреден. Малыш, укутанный во «сто одёжек», потеет, а при малейшем воздействии ветра переохлаждается, что приводит к возникновению простуды.

Заблуждение № 4. Надев на плотные колготки тёплые носки, ребёнок будет в тепле. Когда надевают несколько носков и колготок, в обуви не остаётся «воздушной прослойки», которая согревает ступню зимой. Кроме того, тесная обувь затрудняет кровоток, поэтому ноги в ней мёрзнут сильнее.

Заблуждение №5. Маме кажется, что ребёнок замёрз только потому, что ей самой прохладно.

Родителям не стоит ориентироваться на собственные ощущения, так как у взрослых из-за неправильного питания и курения намного чаще ухудшается состояние сосудов, чем у детей.

Основные причины зябкости ног

Среди наиболее вероятных причин замерзания ног у ребёнка можно выделить следующие:

недостаточность кровообращения. Сосуды сокращаются, когда надо расширяться, и наоборот, что уменьшает приток крови к мышцам и суставам. Такое состояние нормально для детей в возрасте до года, так как терморегуляция (способность поддерживать температуру тела на оптимальном уровне) у малыша ещё плохо отлажена;
дешёвая некачественная китайская обувь. Никто не знает, какие материалы использовали ремесленники-самоучки, но очевидно, что самые дешёвые, вредные для здоровья ребёнка;
обувь, несоответствующая температурным условиям. В валенках, одетых при температуре выше -5°C, ноги потеют. А в кожаных сапогах, обутых в мороз от -10°C, ребёнок замерзает;

слякотная погода и влажная обувь. В оттепель рекомендуется носить мембранную обувь, обладающую водонепроницаемостью, но позволяющую коже «дышать».

Спасение замерзающих и меры профилактики

Если вернувшись с прогулки, родители обнаружили у ребёнка холодные ноги, то их нужно согреть. Принять тёплую ванну, надеть тёплые носочки, закутать ножки детским пледом и выпить горячего чая. Очень полезно закалять ноги с рождения: ходить босиком по полу, гальке, траве, делать массаж пальцев ступней. В качестве общеукрепляющего средства эффективен контрастный душ. Можно купить в аптеке барсучий жир и растирать им ножки перед прогулкой.

Хорошее настроение на прогулке — тоже залог здоровья и тёплых ног

Некоторые мамы и особенно бабушки проявляют повышенную мнительность во время прогулки, постоянно контролируя ребёнка, не давая ему двигаться. Родители постоянно ощупывают ножки малыша, пристают к нему с замечаниями и вопросами: « Ты не замёрз? Это не трогай. Зачем ты туда пошёл? Не катайся с горки, запачкаешь комбинезон» и т.д. Ребёнок находится в постоянном напряжении, а на стресс организм реагирует точно так же, как и на холод: кровеносные сосуды сжимаются. Любой врач подтвердит: конечности могут зябнуть от беспокойства и нервозности, поэтому родители должны поддерживать у ребёнка хорошее настроение на прогулке. Если ребёнок всё-таки замёрз, не стоит паниковать: простуду вызывают вирусы, а не разовое охлаждение.

Термоноски — надёжная защита от морозов

Многие мамы и бабушки убеждены: всё тёплое должно быть толстым и массивным. Чуть ли ни силой натягивая на ребёнка колготки и шерстяной носок, а сверху — валенок, консервативно настроенные родители не понимают, что перегрев стопы приводит к нарушению потоотделения. Сегодня зимы не столь суровы, как в советские времена, а научно-технический прогресс подарил нам тонкую зимнюю обувь, устойчивую к морозам. Если ребёнок замерзает в валенках, носках и колготках при температуре выше -10°С, то стоит попробовать в следующий раз обойтись без носков, чтобы не перегревать стопу.

Хорошая альтернатива шерстяным колготкам — термоноски, надетые на голые ножки. В отличие от хлопка, впитывающего пот, термобельё быстро сохнет и хорошо отводит влагу, обеспечивая ногам тепло. В зависимости от потребностей покупателя, термоноски различаются по составу. Термоноски с высоким содержанием хлопка предназначены для повседневной носки и небольших физических нагрузок. Синтетическое и шерстяное термобельё улучшает теплообмен во время занятий зимними видами спорта и прогулок на морозе.

Для зимы идеально подходит термобельё из шерсти мериноса (особой породы овец). Изделия из нитей мерино не колют нежную детскую кожу, не скатываются и прекрасно сохраняют тепло. За счёт добавления синтетики термобельё из мерино лучше держит форму и за 2 — 3 года частой носки не теряет вид. Поскольку носки из шерсти мериноса рассчитаны на температуры от -10°С до -35°С, их можно надевать и под мембранную обувь, и под обычную. Хорошо зарекомендовали себя скандинавские производители термоносков — «Guahoo Comfort Heavy», «Janus» и «Norveg Kids’ socks».

Краткий обзор популярных видов детской обуви

В какой обуви ноги у ребёнка точно не замёрзнут? Вероятно в той, которая подобрана по сезону, по размеру и соответствует степени активности ребёнка. Но однозначно ответить на этот вопрос невозможно. У каждого человека теплообмен индивидуален, поэтому у одного могут замёрзнуть ноги в «Куоме», а у другого — в мембранных сапогах.

Рассмотрим бюджетные варианты детской зимней обуви

Кожаные сапоги на меху — классическая зимняя обувь

Натуральная кожа — тёплый, «дышащий» материал, легко принимающий форму ноги ребёнка. Но кожаные сапожки также проницаемы и для влаги, поэтому их необходимо обрабатывать водоотталкивающими пропитками. Предпочтительны модели сапог из толстой кожи на толстой подошве.

Кому подходят не подходят кожаные сапоги: данный вид обуви идеален для ребёнка, который большую часть прогулки проводит в коляске. Но поскольку кожаные сапоги не рассчитаны на сильные морозы, малоподвижный ребёнок замёрзнет в них при температуре от -15°С.

Текстильные сапоги на мембране — зимняя обувь нового поколения

Теплосберегающие свойства мембранной обуви обеспечивает микропористая прослойка, вшитая между верхом сапог и подкладкой. Эта плёнка не пропускает влагу извне, но позволяет коже дышать, выводя пот наружу. Под мембранную обувь необходимо надевать синтетическое бельё. Натуральный хлопок впитывает пот и остужает ногу, а синтетические носки с небольшим содержанием натуральных волокон отводят влагу, передавая её мембране.

Кому подходит /не подходит мембранная обувь: сапоги на мембране сохраняют тепло, источаемое ногой, поэтому в них будет комфортно активному ребёнку. Чем активнее ребёнок, тем больше выделяется тепла. Для малоподвижного ребёнка можно предложить такой вариант, как зимняя мембрана с войлочным утеплителем.

Сноубутсы — многослойные резиновые сапоги

Сноубутсы, также называемые «резиновыми валенками», представляют собой многослойную обувь. Между верхним слоем, выполненным из прочного, дышащего полипропилена, и шерстяной подкладкой вшита металлизированная нейлоновая плёнка, отражающая тепло вовнутрь. Подошва изготовлена из термопрочной резины. Сноубутсы рассчитаны на температурный режим +5/-25, и в связи с низкой промокаемостью могут быть использованы в слякоть.

Кому подходят /не подходят сноубутсы: «резиновые валенки» с утеплителем рекомендуют как для активных детей, так и для «колясочных».

Русские валенки — тёплая и экологичная обувь для морозов

Современные валенки сочетают в себе лучшие свойства традиционной войлочной обуви и новейшие технологии. Натуральный войлок сохраняет тепло даже при температуре ниже -15°С, а резиновая подошва устойчива к растрескиванию на морозе и к слякоти. Нет необходимости покупать галоши, так как практически все известные фирмы выпускают войлочные сапожки с резиновым низом, причём они дешевле своих импортных аналогов — австралийских «Uggi» и финских валенок «Kuoma».

Кому подходят /не подходят валенки: войлочные сапожки согревают ноги, как во время движения, так и в неподвижном состоянии, поэтому их можно рекомендовать и игривым детям, и неактивным малышам.

Что делать и причины

Поделиться на Pinterest

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Наши тела предназначены для регулирования температуры. Когда на улице холодно, ваше тело заботится о том, чтобы кровь притекала к вашему ядру и жизненно важным органам, чтобы согреть их. Это может изменить приток крови к рукам и ногам, вызывая ощущение холода. Это нормально. Кровеносные сосуды в ваших руках и ногах сужаются (спазмируются), когда холодно, чтобы предотвратить потерю тепла из вашего ядра.

У некоторых людей ноги и руки холоднее естественным образом, без какого-либо основного заболевания. Это довольно распространенное состояние. Когда ваши руки и ноги естественным образом мерзнут, вам может потребоваться принять дополнительные меры предосторожности в холодную погоду, чтобы защитить их.

Но если вас постоянно беспокоят холодные ноги и руки или если вы заметили дополнительные симптомы, такие как изменение цвета пальцев, вы можете сделать больше.

Вот что нужно знать о холодных ногах и руках и что с этим делать.

Некоторые люди работают, живут или играют в очень холодных условиях. Упаковщики мяса или другие люди, которые проводят время в морозильных камерах, военнослужащие, альпинисты, охотники, линейные инженеры и спасатели — это те люди, которым нужна специальная защитная одежда, чтобы держать их в тепле.

Нахождение в очень холодных условиях сопряжено с опасностью обморожения и необратимого повреждения рук и ног. Кроме того, существует опасность того, что способность работы аварийного оборудования будет нарушена из-за сильного холода.

Текущие исследования направлены на то, помогает ли работа в постоянно холодной среде привыкнуть к ней и избежать травм. По данным Канадского центра гигиены труда и техники безопасности (CCOHS), у некоторых людей может развиться толерантность к холоду. Рыбаки, например, могут работать голыми руками в очень холодную погоду.

CCOHS отмечает, что женщины подвергаются большему риску обморожения, потому что их руки и ноги остывают быстрее.

Независимо от того, что вызывает у вас холодные ноги и руки, для вашего комфорта важно их согреть. Вот некоторые средства:

Подумайте о выборе одежды. Носите шапку, перчатки, теплые носки и теплое пальто в холодную погоду. Носите многослойную одежду, чтобы держать тело в тепле, и не носите тесную одежду. Некоторые люди считают, что шарф или водолазка помогают согреться.
Помогите детям узнать, что делать. Для детей: убедитесь, что они тепло одеты и знают, что нужно войти внутрь, если они почувствуют озноб или у них замерзнут руки или ноги.
Носите носки или тапочки. Наденьте свитер и теплые носки, если внутри холодно.
Занимайтесь спортом каждый день. Ежедневно делайте физические упражнения, в том числе ходьбу, для улучшения кровообращения.
Сделайте быструю разминку. Попробуйте попрыгать, чтобы разогнать кровь. Марш на месте сидя. Пошевелите пальцами ног и сделайте круги ступнями. Делайте круги в воздухе каждым пальцем, если он жесткий. Делайте в воздухе широкие круги руками, чтобы стимулировать кровоток.
Регулярно передвигайтесь. Найдите время, чтобы вставать хотя бы каждые полчаса, чтобы размяться или прогуляться.
Используйте электрическую грелку. Электрические грелки бывают разных размеров и стилей, которые можно использовать для разных участков тела.
Для ног используйте грелку на пояснице. Используйте грелку в ключевых местах, таких как поясница и ноги, когда вы расслабляетесь ночью. Это может помочь вашим кровеносным сосудам открыться и увеличить приток крови к ногам.
Держите что-нибудь теплое. Держите в руках теплый напиток.
Быстрый массаж. Быстро помассируйте руки или ноги.
Держите грелки под рукой. Используйте одноразовые или многоразовые коммерческие грелки для рук или ног, когда вы находитесь на улице в холодную погоду. LL Bean продает грелки, которых хватает на 8 часов.

Мы обратились к эксперту за дополнительными советами, которые помогут справиться с холодными руками и ногами. Венди Слейт — сертифицированный мануальный терапевт с 38-летним опытом. Она основала компанию Cape Cod Hand and Upper Extremity Therapy 16 лет назад и работала со многими людьми, страдающими болезнью Рейно.

Носите варежки. «Наденьте варежки вместо перчаток, — посоветовал Слейт, — потому что варежки держат пальцы вместе и сохраняют тепло».
Обработайте руки и ноги парафином. Она использует ванну с парафином, чтобы согреть руки и успокоить артрит. «Вы можете купить набор парафина, чтобы делать это дома», — сказал Слейт. «После погружения рук в парафин наденьте на них полиэтиленовый пакет, чтобы сохранить тепло, а затем оберните руки полотенцами».
Использование тепла с влагой. Slate также рекомендует влажные грелки, которые можно разогревать в микроволновой печи. «Вы можете купить их на ремесленных ярмарках. Они наполнены бобами, рисом или другими зернами, которые выделяют влажное тепло, когда их разогревают в микроволновой печи», — сказал Слейт. «Влажное тепло проникает лучше».
Избегайте прямого контакта с замороженными продуктами. Slate посоветовал держаться подальше от морозильных отделений в магазинах, если у вас есть продукты Raynaud, и носить перчатки, если вам нужно залезть в морозильную камеру.
Изучите терапию биологической обратной связи. Другой метод, который компания Slate успешно использовала в терапии, — это температурная биологическая обратная связь. «Это использует образы, чтобы увеличить кровообращение в руках. Вам нужен психотерапевт, который научит вас этому. Вы используете образы, например, проводите руками по горячему песку, чтобы повысить температуру рук».

Далее давайте более подробно рассмотрим конкретные состояния здоровья, которые могут быть причиной постоянного холода в ногах и руках. Это включает синдром Рейно и другие состояния, которые могут повлиять на кровообращение.

Многие факторы могут сделать ваши руки и ноги холодными. Ваше собственное тело имеет базовый уровень и свою естественную реакцию на низкие температуры.

Наиболее распространенные заболевания, которые могут вызвать похолодание конечностей, связаны с плохим кровообращением или повреждением нервов в руках или ногах.

Вот некоторые из возможных вариантов:

Анемия

Анемия — это состояние, при котором у вас меньше здоровых и правильно функционирующих эритроцитов, чем обычно. Обычно это вызвано дефицитом железа.

При дефиците железа в эритроцитах может не хватать гемоглобина (богатого железом белка) для переноса кислорода из легких в другие части тела. Результатом могут быть холодные пальцы рук и ног.

Что вы можете сделать

Анализ крови может определить низкий уровень железа в вашей крови. Употребление в пищу большего количества продуктов, богатых железом (например, листовой зелени), и прием добавок, содержащих железо, может помочь облегчить ваши холодные руки и ноги.

Заболевание артерий

Когда ваши артерии сужены или дисфункциональны, это снижает приток крови к вашим ногам и ступням. Существует несколько типов артериальных заболеваний.

Заболевание периферических артерий (ЗПА) поражает примерно одну треть людей старше 50 лет, страдающих сахарным диабетом. ЗПА обычно вызывает повреждение стенок артерий нижних конечностей, когда накопление бляшек на стенках кровеносных сосудов вызывает их сужение.

Первичная легочная гипертензия, которая повреждает артерии легких, часто связана с болезнью Рейно.

К симптомам ЗПА помимо холодных стоп относятся:

боль в ногах во время тренировки
онемение или покалывание в ногах или ступнях
язвы на ногах и ступнях, которые медленно заживают

Первичные симптомы легочной гипертензии включают: этих симптомов, наряду с холодными руками и ногами, обратитесь к врачу. Своевременное лечение заболеваний артерий может привести к лучшему результату.

Сахарный диабет

Нарушение кровообращения. Плохое кровообращение является симптомом диабета, особенно в конечностях, из-за чего ваши руки и ноги могут холодеть.
Болезнь сердца. Диабет также увеличивает риск сердечных заболеваний и сужения артерий (из-за атеросклероза), оба из которых могут способствовать холодным рукам и ногам.
Повреждение нерва. Повреждение нервов (периферическая невропатия), особенно в ногах, является осложнением диабета. Это вызвано высоким уровнем сахара в крови в течение длительного периода времени. Одним из первых симптомов является ощущение «мурашек» в ногах или руках.

Что вы можете сделать

Важно поддерживать уровень сахара в крови на постоянном уровне и как можно ближе к норме. Кроме того, если у вас поврежден нерв, внимательно проверьте свои ноги на наличие ран, которые вы можете не чувствовать, но в которые может попасть инфекция.

Гипотиреоз

Гипотиреоз — это состояние, при котором щитовидная железа недостаточно активна и не вырабатывает достаточного количества гормонов щитовидной железы для поддержания нормального функционирования метаболических функций организма. Это затрагивает больше женщин, чем мужчин, и часто встречается в возрасте старше 60 лет.

Ощущение холода является одним из симптомов гипотиреоза. Другие симптомы включают усталость, боль в суставах и скованность, сухость кожи, истончение волос и депрессию.

Что вы можете сделать

Врач может определить наличие у вас гипотиреоза с помощью анализа крови. Основное лечение — синтетические гормональные добавки, принимаемые ежедневно.

Синдром Рейно

Синдром Рейно, также известный как феномен Рейно или болезнь Рейно, представляет собой состояние, при котором пальцы или иногда другие части тела чувствуют холод или онемение. Это происходит из-за сужения артерий на руках или ногах, что препятствует нормальной циркуляции крови.

Болезнь Рейно может привести к тому, что ваши пальцы станут белыми, синими или красными. Когда ваше кровообращение нормализуется, ваши руки могут покалывать, пульсировать или опухать.

Болезнь Рейно вызывается низкими температурами или стрессом. Точная причина синдрома Рейно до конца не изучена. Болезнь Рейно делится на два основных типа. У большинства людей есть первичный синдром Рейно, который называется болезнью Рейно.

Когда другое заболевание вызывает синдром Рейно, это называется вторичным синдромом Рейно, который также называют феноменом Рейно.

Что вы можете сделать

Лечение болезни Рейно включает препараты, улучшающие кровообращение и расширяющие кровеносные сосуды. Но многие люди не нуждаются ни в каком лечении.

Некоторым людям, страдающим болезнью Рейно в тяжелой форме, может быть полезно поговорить с врачом о таких лекарствах, как лекарства от эректильной дисфункции и нитроглицериновый крем для местного применения.

Синдром Рейно, вызванный другим заболеванием

Вот некоторые причины вторичного синдрома Рейно:

Склеродермия, аутоиммунное заболевание, вызывающее уплотнение кожи, часто сопровождается синдромом Рейно.
Волчанка (системная красная волчанка) — еще одно аутоиммунное заболевание, которое может вызвать болезнь Рейно.
Синдром запястного канала, который вызывает онемение и слабость в руке из-за защемления срединного нерва, часто сопровождается болезнью Рейно.

Дефицит витамина B-12

Дефицит витамина B-12 может вызвать неврологические симптомы, включая ощущение холода в руках и ногах, онемение или покалывание.

Витамин B-12 естественным образом содержится в мясных и молочных продуктах и важен для поддержания здоровья эритроцитов. Ваше тело не вырабатывает витамин B-12, поэтому вам нужно получать его из продуктов, которые вы едите.

Другие симптомы дефицита витамина B-12 включают в себя:

Усталость
Проблемы с балансом
Анемия
Бледная кожа
Сдыдно.
Анализ крови может указать на дефицит витамина B-12. Лечение может включать в себя прием пероральных добавок, инъекции витамина B-12 и изменение диеты.
Курение
Курение табака вызывает повреждение кровеносных сосудов по всему телу, которые затем сужаются и могут способствовать холоду пальцев рук и ног.
Со временем курение может повредить кровеносные сосуды в сердце, из-за чего сердцу становится труднее перекачивать кровь по телу. Это особенно влияет на ваши ноги и ступни.
Что вы можете сделать
Получить помощь, чтобы бросить курить. Есть обученные специалисты, методы лечения и даже приложения, которые помогут вам следить за собственным прогрессом.
Другие факторы, которые могут привести к холодным рукам и ногам, включают ваш возраст, семейный анамнез и некоторые лекарства. Дополнительно:
- Если у вас бактериальная или вирусная инфекция и лихорадка, у вас также может быть озноб.
- Иногда от беспокойства мерзнут руки и ноги.
- Исследование, проведенное в 2016 году, показывает тесную связь между хроническим расстройством желудка и холодными руками и ногами.
- В исследовании 2018 года изучалась взаимосвязь многих хронических состояний и холодных рук и ног, включая высокое и низкое кровяное давление и болезненные менструации (дисменорея). В этом исследовании также рассматривалось культурное влияние на то, как люди думают о холодных руках и ногах.
- Младенцы и пожилые люди имеют дополнительные факторы риска холодных рук и ног.
Для младенцев
Младенцы быстрее теряют тепло тела на холоде, потому что у них большая площадь поверхности тела по сравнению с их весом. У них может не быть большого количества жира под кожей в качестве изоляции. Кроме того, их естественная регуляция температуры тела не полностью развита.
Для пожилых людей
Пожилые люди теряют способность хорошо регулировать температуру тела. Кровеносные сосуды в их конечностях не так легко сужаются, чтобы поддерживать тепло тела.
Метаболизм имеет тенденцию к замедлению с возрастом, и это также может способствовать этому. У них может быть повышенный риск похолодания конечностей из-за хронических заболеваний и приема лекарств.
Если у вас постоянно холодные руки и ноги, независимо от того, какая погода на улице или температура вокруг вас, обратитесь к врачу. Может быть основное заболевание или состояние, которое необходимо лечить.
Если у вас есть дополнительные симптомы, такие как изменение цвета пальцев рук или ног, затрудненное дыхание или боль в руках или ногах, обратитесь к врачу.
Липкая кожа: причины, картины и лечение
Липкая кожа обычно относится к коже, которая становится влажной от потоотделения, и обычно не указывает на основную медицинскую проблему. Однако чрезмерное потоотделение или без видимой причины может быть признаком другого состояния здоровья.
Когда телу слишком жарко, оно потеет и использует выделяемую влагу для охлаждения тела. Некоторые люди также потеют, когда нервничают. И то, и другое — совершенно естественные явления.
Однако, если у человека часто бывает липкая кожа, он может захотеть поговорить с врачом для постановки правильного диагноза.
Поделиться на PinterestЧрезмерная потливость характерна для гипергидроза.
Наиболее вероятная причина, по которой у человека липкая кожа, заключается в том, что ему слишком жарко.
Потоотделение является частью сложной системы терморегуляции тела.
Кожа хранит большую часть воды тела, и когда тепло активирует потовые железы, часть этой влаги выходит на поверхность.
Эта влага охлаждает тело, но может сделать кожу влажной.
Иногда этот механизм работает неправильно, и человек может быть потным или иметь липкую кожу, когда ему не жарко.
Медицинские состояния, которые могут вызывать чрезмерное потоотделение и липкую кожу, включают:
Гипергидроз
Гипергидроз относится к чрезмерному потоотделению, которое возникает, даже когда тело не нуждается в охлаждении.
Многие люди с гипергидрозом потеют только с одной или двух частей тела, таких как ладони, ступни, подмышки или макушка. Эти области могут сочиться потом, в то время как остальная часть тела остается сухой.
Гипергидроз может повлиять на повседневную деятельность и снизить качество жизни человека. Кожа в пораженных участках может стать мягкой и белой и даже может шелушиться. Это также может привести к инфекциям, таким как микоз стопы и зуд спортсмена.
Врачи часто могут диагностировать гипергидроз у человека в детском или подростковом возрасте.
Приливы жара
У некоторых людей могут возникать периоды потоотделения во время перименопаузы и менопаузы. Это потоотделение обычно происходит во время приливов или ночью.
Колебания уровней эстрогена и других гормонов обычно вызывают приливы и ночные поты.
Лихорадка
Болезнь или инфекция могут привести к лихорадке, если температура тела человека поднимется до 100,4°F (38°C). Лихорадка часто вызывает потливость.
Лихорадка является частью естественного иммунного ответа организма и не обязательно должна вызывать тревогу.
По мере того как организм борется с инфекцией, лихорадка обычно снижается. Если лихорадка держится более 48 часов, человек должен обратиться к врачу.
Сверхактивная щитовидная железа
Сверхактивная щитовидная железа или гипертиреоз может вызывать чрезмерное потоотделение. Это связано с тем, что это состояние увеличивает метаболизм человека, заставляя его чувствовать тепло.
Другие симптомы гипертиреоза включают:
- Возбудимость и гиперактивность
- Проблемы со сном
- Чувственная чувствительность
- Itchish
- Экспункция
- Diarhea
ATTHERST
DIARHEA

ATTHERST

DIARHEA

ATTHERST

ATTREST

. симптом сердечного приступа. Сердечные приступы требуют немедленной медицинской помощи.

Другими важными предупреждающими знаками, на которые следует обратить внимание, являются:

боль или дискомфорт в груди
боль или дискомфорт в руках, спине, шее, челюсти или верхней части живота
одышка
тошнота
головокружение

Поделиться на Pinterest Инъекции ботокса могут уменьшить чрезмерное потоотделение.

Если потливость или нервозность вызывают липкость кожи, никакого лечения не требуется.

Если врач диагностирует у человека гипергидроз, он может порекомендовать ионофорез.

Ионофорез, широко известный как машина без пота, действует путем временного отключения потовых желез. Ионофорез является одним из вариантов для людей с гипергидрозом рук или ног.

Еще одним методом лечения являются инъекции ботокса. Некоторые лекарства, отпускаемые по рецепту, также могут обеспечить кратковременное облегчение гипергидроза.

Женщины, испытывающие приливы, могут решить начать заместительную гормональную терапию или другое лечение. Лучше всего поговорить с врачом о возможных побочных эффектах, прежде чем начинать какое-либо лечение.

Лихорадка проходит сама собой, когда организм борется с инфекцией. Человек также может принимать ацетаминофен или ибупрофен, чтобы облегчить неприятные симптомы.

Врачи могут порекомендовать различные методы лечения гипертиреоза, включая лекарства и изменение образа жизни для облегчения симптомов.

Антиперспиранты могут уменьшить потоотделение, и человек может использовать их на любой части тела, включая руки и ноги. Нанесение антиперспиранта на сухую кожу перед сном может помочь при ночном потоотделении.

Люди, у которых потеют ноги, могут следовать советам по уходу за собой, чтобы избежать неприятного запаха и кожных инфекций, таких как микоз. Эти советы включают в себя:

ношение сандалий, где это возможно
ношение обуви из натуральных материалов, а не пластика
избегать ношения одной и той же обуви 2 дня подряд, чтобы она полностью высохла
менять носки ежедневно или чаще, если они промокнуть

Если потливость вызывает липкость кожи, это обычно не вызывает беспокойства и не требует медицинской помощи.

Однако, если человек чрезмерно потеет без видимой причины, это может быть основной причиной.

Людям, у которых липкая кожа наряду с другими признаками сердечного приступа, требуется немедленная неотложная медицинская помощь, и им следует позвонить по телефону 911 или по местному номеру службы экстренной помощи.

Если у кого-то наблюдаются симптомы основных заболеваний, таких как гипергидроз или гипертиреоз, ему следует обратиться к врачу для постановки правильного диагноза.

Люди, которые испытывают приливы во время перименопаузы, которые мешают повседневной жизни, могут поговорить с врачом о разработке индивидуального плана лечения.

Если у человека жар, ему следует обратиться за медицинской помощью, особенно если лихорадку сопровождают обезвоживание, головокружение, слабость или спутанность сознания.

Симптомы, причины, диагностика и лечение

Гипергидроз, также известный как полигидроз или потоотделение, представляет собой состояние, характеризующееся чрезмерным потоотделением. Потоотделение может затрагивать только одну конкретную область или все тело.

Хотя это и не опасно для жизни, это может вызвать дискомфорт и вызвать смущение и психологическую травму.

В этой статье мы рассмотрим причины, симптомы, диагностику и лечение гипергидроза.

Краткие факты о гипергидрозе

Гипергидроз, как правило, начинается в подростковом возрасте
Примерно 7,8 миллиона американцев страдают гипергидрозом
Чаще всего поражаются стопы, руки, лицо и подмышки
Существует ряд средств, которые могут уменьшить симптомы

Чрезмерное потоотделение, связанное с гипергидрозом, обычно наиболее активно проявляется на руках, ногах, подмышках и в паху из-за относительно высокой концентрации в них потовых желез.

Очаговый гипергидроз: При локализованном повышенной потливости. Например, ладонно-подошвенный гипергидроз — это повышенная потливость ладоней и подошв.
Генерализованный гипергидроз: Чрезмерное потоотделение влияет на все тело.

Гипергидроз может присутствовать с рождения или может развиться в более позднем возрасте. Однако в большинстве случаев чрезмерное потоотделение начинается в подростковом возрасте.

Состояние может быть связано с основным состоянием здоровья или не иметь очевидной причины:

Первичный идиопатический гипергидроз: «Идиопатический» означает «неизвестной причины». В большинстве случаев гипергидроз носит локальный характер.
Вторичный гипергидроз: Человек слишком сильно потеет из-за основного заболевания, такого как ожирение, подагра, менопауза, опухоль, отравление ртутью, сахарный диабет или гипертиреоз (гиперфункция щитовидной железы).

По данным Международной ассоциации гипергидроза, примерно 2,8% американцев страдают гипергидрозом; это около 7,8 млн человек.

У некоторых симптомы гипергидроза настолько серьезны, что это становится неловко, вызывая дискомфорт и беспокойство. Могут быть затронуты выбор карьеры пациента, занятия в свободное время, личные отношения, самооценка и эмоциональное благополучие.

К счастью, есть несколько вариантов эффективного лечения симптомов. Самой большой проблемой в лечении гипергидроза является значительное число людей, которые не обращаются за медицинской помощью либо из-за смущения, либо из-за того, что не знают о существовании эффективного лечения.

Гипергидроз определяется как потливость, нарушающая нормальную деятельность. Эпизоды чрезмерного потоотделения происходят не реже одного раза в неделю без ясной причины и влияют на социальную жизнь или повседневную деятельность.

Поделиться на PinterestПростые изменения образа жизни иногда могут облегчить симптомы гипергидроза.

Признаки и симптомы гипергидроза могут включать:

липкие или влажные ладони рук
липкие или влажные подошвы ног
частая потливость
Заметное потоотделение, просачивающееся сквозь одежду

Люди с гипергидрозом могут испытывать следующее:

Раздражающие и болезненные кожные заболевания, такие как грибковые или бактериальные инфекции Застенчивый
Социально замкнутый, иногда приводящий к депрессии
Выберите работу, где физический контакт или человеческое взаимодействие не являются обязательными требованиями к работе
Ежедневно тратите много времени на борьбу с потом, например, на переодевание, вытирание, подкладывание салфеток или подушечек под руки, стирку, ношение громоздкой или темной одежды
Больше, чем другие люди, беспокоятся о запахе тела

Эксперты не уверены, почему, но чрезмерное потоотделение во время сна не характерно для людей с первичным гипергидрозом (тип, не связанный с каким-либо основным заболеванием).

Причины первичного гипергидроза изучены недостаточно; с другой стороны, вторичный гипергидроз имеет длинный список известных причин.

Причины первичного гипергидроза

Поделиться на PinterestПервичный гипергидроз, по-видимому, имеет генетический компонент.

Раньше считалось, что первичный гипергидроз связан с психическим и эмоциональным состоянием пациента, что это состояние является психологическим и затрагивает только стрессовых, тревожных или нервных людей.

Однако недавние исследования показали, что люди с первичным гипергидрозом не более подвержены чувству беспокойства, нервозности или эмоционального стресса, чем остальная часть населения, при воздействии тех же триггеров.

На самом деле все наоборот – эмоциональные и психические переживания, которые испытывают многие больные гипергидрозом, связаны с повышенной потливостью.

Исследования также показали, что определенные гены играют роль в развитии гипергидроза, что повышает вероятность его наследственной передачи. У большинства пациентов с первичным гипергидрозом есть братья, сестры или родители с этим заболеванием.

Причины вторичного гипергидроза

Травма спинного мозга
Злоупотребление алкоголем
Тревога
Диабет
подагра
Сердечные заболевания
Гипертиреоз HOSTALICE
9002.
9002. SEAL
9002. SEAL
. SEAL
SEAL
. SEAL
SEALSIRIS
SHAP
SEAL
SHAY
SHAY
SHAY
SHAY
SHAY
SHAY
SHAY
SHES
SHES
SHES
.
Некоторые инфекции – ВИЧ, малярия, туберкулез (туберкулез)
Некоторые лекарства, включая некоторые антидепрессанты, антихолинэстеразные препараты (при болезни Альцгеймера), пилокарпин (при глаукоме), пропранолол (при повышенном артериальном давлении)
Злоупотребление психоактивными веществами

Сначала врач может попытаться исключить какие-либо сопутствующие заболевания, такие как повышенная активность щитовидной железы (гипертиреоз) или низкий уровень сахара в крови (гипогликемия), назначив анализы крови и мочи.

Пациентов спросят о характере их потоотделения – какие части тела поражены, как часто случаются приступы потоотделения и происходит ли потоотделение во время сна.

Пациенту могут задать ряд вопросов или заполнить анкету о влиянии повышенной потливости; вопросы могут включать:

Вы носите с собой что-нибудь, чтобы справиться с эпизодами чрезмерного потоотделения, например, салфетки, антиперспиранты, полотенца или прокладки?
Влияет ли гипергидроз на ваше поведение или психическое состояние, когда вы находитесь в общественных местах?
Повлиял ли гипергидроз на вашу работу?
Вы когда-нибудь теряли друга из-за гипергидроза?
Как часто вы меняете одежду?
Как часто Вы моетесь или принимаете душ/ванну?
Как часто вы думаете о повышенной потливости?

Тест на терморегуляцию пота: на кожу наносится порошок, чувствительный к влаге. При чрезмерном потоотделении при комнатной температуре порошок меняет цвет. Затем пациент подвергается воздействию высокой температуры и влажности в парилке, что вызывает потоотделение всего тела.

При воздействии тепла люди, не страдающие гипергидрозом, как правило, не сильно потеют в ладонях, в отличие от пациентов с гипергидрозом. Этот тест также помогает врачу определить тяжесть состояния.

Некоторые изменения в повседневной деятельности и образе жизни могут помочь облегчить симптомы:

Антиперспиранты – дезодоранты не останавливают потоотделение, в отличие от спреев-антиперспирантов. Некоторые антиперспиранты, отпускаемые по рецепту, содержат хлорид алюминия, который закупоривает потовые железы.
Накладки на подмышки – подушечки, надеваемые в подмышечных впадинах для защиты одежды от пота.
Одежда – некоторые синтетические волокна, такие как нейлон, могут ухудшить симптомы. Свободная одежда лучше.
Обувь – синтетические материалы могут ухудшить симптомы. Рекомендуются натуральные материалы, такие как кожа.
Носки – некоторые носки лучше впитывают влагу, например, толстые и мягкие из натуральных волокон.

Если эти меры неэффективны, может помочь лечение.

Антиперспиранты и щитки для подмышек можно приобрести в Интернете.

Врач может направить человека к дерматологу или дерматологу.

Могут порекомендовать:

Ионофорез – руки и ноги погружают в миску с водой. Через воду пропускают безболезненный электрический ток. Большинству пациентов требуется от двух до четырех 20-30-минутных процедур.

Ботулинический токсин (инъекции ботокса) – Инъекции ботокса блокируют нервы, запускающие работу потовых желез. Пациентам с гипергидрозом может потребоваться несколько инъекций для достижения эффективных результатов.

Антихолинергические препараты – эти препараты подавляют передачу парасимпатических нервных импульсов. Обычно пациенты замечают улучшение симптомов примерно через 2 недели.

ETS (Эндоскопическая торакальная симпатэктомия) – это хирургическое вмешательство рекомендуется только в тяжелых случаях, когда другие методы лечения не помогают. Нервы, передающие сигналы потовым железам, перерезаются.

ETS можно использовать для лечения гипергидроза лица, рук или подмышек. ЭТС не рекомендуется для лечения гипергидроза стоп из-за риска постоянной сексуальной дисфункции.

Если гипергидроз не лечить, он может привести к осложнениям.

Инфекции ногтей: Особенно инфекции ногтей на ногах.
Бородавки: Кожные новообразования, вызванные ВПЧ (вирусом папилломы человека).
Бактериальные инфекции: Особенно вокруг волосяных фолликулов и между пальцами ног.
Тепловая сыпь (потница, потница): Зудящая красная кожная сыпь, которая часто вызывает ощущение жжения или покалывания. Тепловая сыпь развивается, когда потовые протоки закупориваются и пот задерживается под кожей.
Психологическое воздействие: Чрезмерная потливость может повлиять на уверенность пациента в себе, работе и отношениях. Некоторые люди могут стать тревожными, эмоционально напряженными, социально изолированными и даже подавленными.

В среднем человек с гипергидрозом обращается за медицинской помощью, прожив с этим заболеванием 9годы. Важно распространять информацию о том, что симптомы чрезмерного потоотделения можно эффективно лечить.

Влажные руки и ноги – Carpe

Рейно: Что это? У тебя есть это?

Холодные, липкие руки и ноги часто вызваны болезнью Рейно.

Согласно статье, опубликованной в журнале Harvard Women’s Health Watch, болезнь Рейно вызывает у организма чрезмерную реакцию на низкие температуры.

У людей с болезнью Рейно, когда тело подвергается воздействию даже слегка более холодных условий, кровеносные сосуды в коже начинают сокращаться и перенаправлять кровоток к жизненно важным органам, оставляя кожу бледной, оставляя ощущение холода и липкости.

Звучит экстремально, но это очень распространенное заболевание, и обычно оно не является признаком серьезной проблемы со здоровьем.[1]

Гипергидроз

Часть людей, у которых холодные руки и ноги, также страдают от мокрых рук и ног.

Липкий определяется как «влажный, мягкий, липкий и обычно прохладный» и «не обладающий нормальной человеческой теплотой» в словаре Merriam Webster[3].

Для тех, кто страдает от потливости конечностей, виновником может быть гипергидроз, также известный как чрезмерное потоотделение.

Также возможно, что некоторые люди живут как с болезнью Рейно, так и с гипергидрозом, как, по данным Национального института сердца, легких и крови:

5% населения имеют болезнь Рейно
2,8% населения страдают гипергидрозом.[2][4]
Перекрытие

Гипергидроз — это состояние, при котором люди потеют больше, чем это необходимо для терморегуляции.

Терморегуляция — это способ организма регулировать собственную внутреннюю температуру даже при воздействии холодных или горячих внешних сред. [5]

Итак, люди с гипергидрозом будут потеть в любой среде, независимо от того, полезна она или нет.

Когда люди с гипергидрозом потеют на холоде, это создает идеальные условия для развития потливости рук и ног.

Многие люди с такими симптомами, как потливость рук и ног, на самом деле страдают от гипергидроза, называемого первично-очаговым гипергидрозом.[6]

Этот тип гипергидроза обычно начинается в подростковом возрасте и может вызывать обильное потоотделение определенных частей тела, включая руки и ноги.[5]

Вот почему у человека могут быть липкие руки или ноги, но на остальную часть тела это не влияет.

Есть определенные подсказки, которые человек может проверить, если он хочет сказать, есть ли у него гипергидроз, например, чрезмерное потоотделение в определенных областях и потоотделение, которое не является реакцией на какие-либо известные экологические или физиологические триггеры.

Низкие температуры

У людей, не страдающих гипергидрозом, потоотделение является нормальным физиологическим процессом, происходящим для поддержания гомеостаза.

Есть веская причина, по которой люди потеют: здоровое потоотделение возникает в ответ на высокие температуры как механизм охлаждения тела.

При гипергидрозе человек постоянно потеет по неизвестной причине.

У них есть постоянный источник пота, охлаждающий их руки или ноги, что может создавать очень неудобные ситуации.

Другая причина того, что у людей с гипергидрозом часто потеют руки и ноги, заключается в высокой концентрации эккринных (потовых) желез на ладонях рук и подошвах ног.

Хорошей новостью является то, что первичный очаговый гипергидроз не является опасным состоянием, хотя иногда он может причинять беспокойство.[5]

Управление и лечение потливости рук и ног

Существует несколько способов предотвращения и лечения потливости рук и ног.

Эти процедуры останавливают выделение пота на руках и ногах и его запах, что, в свою очередь, предотвращает появление липкости рук и ног.

Безрецептурные средства для местного лечения гипергидроза
Ионофорез при ладонном и подошвенном гипергидрозе
Пероральные препараты от гипергидроза
Ботокс для лечения ладонного и подошвенного гипергидроза
Хирургическое лечение первичного очагового гипергидроза

Как правило, антиперспиранты являются хорошим выбором для тех, кто только начинает лечение гипергидроза.

Каждое лечение имеет свои преимущества и недостатки, и дерматолог может помочь человеку с гипергидрозом выяснить, какие варианты лечения ему подходят.[4]

Процедуры образа жизни

Носить вентилирующую обувь
Впитывающие дышащие носки
Салфетки-антиперспиранты
Носовой платок или другая впитывающая ткань

Существует четкая корреляция между триггерами стресса и потливостью у лиц с первично-очаговым гипергидрозом.[5] Некоторые люди могут обнаружить, что применение методов снижения беспокойства, которые могут уменьшить потоотделение, может быть полезным для ограничения количества выделяемого ими пота.[7]

Другие причины потливости рук и ног

Хотя гипергидроз и болезнь Рейно являются распространенными причинами потливости рук и ног у людей, они не являются единственными возможными причинами.

Иногда липкая кожа является признаком другого потенциального заболевания или проблемы со здоровьем. Обратитесь к врачу, чтобы диагностировать:

Приливы
Лихорадка.
Гиперфункция щитовидной железы

Сердечный приступ

Если вы испытываете боль в груди, одышку, боль в спине или руке, тошноту и головокружение, а также внезапное похолодание кожи, вам необходимо обратиться к врачу.

Однако важно помнить, что в подавляющем большинстве случаев влажные руки и ноги не являются признаком опасного состояния.[8]

Источники

Холодные пальцы рук, холодные пальцы ног? Может быть, Рейно. (2009). Гарвардские часы женского здоровья. Получено 18 сентября 2018 г. с https://www.health.harvard.edu/diseases-and-conditions/cold-fingers-cold-toes-could-be-raynauds.
Рейно. (н.д.). Национальный институт сердца, легких и крови. Получено 18 сентября 2018 г. с https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/raynauds.
Определение Клэмми. (2018). Получено 18 сентября 2018 г. с https://www.merriam-webster. com/dictionary/clammy.
Парижер, Д. М. (2014). Гипергидроз (4-е изд., т. 32). Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевир.

Хаддл, младший (2014). Гипергидроз: причины, варианты лечения и исходы. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Новая наука.
Нордквист, К. (2017, декабрь). Что такое гипергидроз? Медицинские новости сегодня. Получено 18 сентября 2018 г. с https://www.medicalnewstoday.com/articles/182130.php.
Shenefelt, PD (2017). Использование гипноза, медитации и биологической обратной связи в дерматологии. Клиники дерматологии. doi:10.1016/J.clindermatol.2017.01.007
Баррелл, А. (2018, 12 июля). Что вызывает липкую кожу? Получено 25 апреля 2019 г. с https://www.medicalnewstoday.com/articles/322446.php.

#1 Носите правильную экипировку

Как известно многим спортсменам, во время выступлений необходимо носить правильную одежду. Это также относится к защите от пота. Если у вас гипергидроз или даже если вы просто сильно потеете, правильная одежда во время тренировки может защитить вас от натирания, повреждения кожи и раздражения.[4] Наиболее важной одеждой для людей, которые чрезмерно потеют, являются нижнее белье и носки. Это связано с тем, что это одежда, которая больше всего соприкасается с вашим потом. Лучший тип нижнего белья, как правило, производится спортивными брендами. Лучше всего носить нижнее белье из новых видов тканей с технологией отвода влаги. Этот совет относится и к спортивным носкам. Эти материалы будут удерживать пот от вашей кожи и сохранять ее сухой дольше.

При покупке одежды для тренировок постарайтесь найти рубашки и брюки из натуральных, легких волокон, таких как хлопок. Эти типы тканей являются воздухопроницаемыми и впитывающими, что позволяет поту отводиться от кожи. У вас может не быть такого большого выбора, что надеть, когда вы находитесь в реальной игре, но безопасность вашей кожи во время тренировок может гарантировать, что вы готовы выступать в те дни, когда у вас меньше контроля над своим гардеробом.

Вы также можете попробовать:

Носить повязку, если вы боретесь с капанием пота и обжиганием лица.

Используйте перчатки, чтобы предотвратить скольжение при броске и ловле мяча.

Носите дополнительную прокладку под униформой, если вы боитесь, что пот просочится наружу.

#2 Используйте антиперспирант и пудру для улучшения сцепления

Антиперспирант необходим всем, кто страдает повышенным потоотделением, особенно спортсменам. Антиперспирант позволяет коже выделять меньше пота, образуя поверхностную пробку в потовых железах. Вы можете использовать антиперспирант на определенных проблемных участках тела, что делает его еще более идеальным для спортсменов. Например, если вам сложно владеть мячом, вы можете нанести на руки антиперспирант, чтобы они меньше потели. Таким образом, это не повлияет на остальную часть вашего тела. Антиперспирант — это средство первой линии, которое врачи рекомендуют при гипергидрозе, потому что оно действует локально и считается очень эффективным.[5] Присыпки, такие как детская присыпка, также могут быть полезны, чтобы ваши руки и ноги не скользили, когда вы сильно потеете. Они могут применяться перед тренировкой или игрой и практически не имеют побочных эффектов. Вы можете найти безрецептурные местные средства от гипергидроза, такие как антиперспиранты и порошки, в местной аптеке или продуктовом магазине. Есть несколько видов и марок на выбор. У некоторых брендов, таких как Carpe, есть лосьон-антиперспирант, который полезен для чувствительной кожи. Тот же бренд производит порошок для паха, который помогает уменьшить натирание и дискомфорт. Другие бренды предлагают антиперспиранты в виде спреев, шариков и стиков. Важно читать этикетки и быть в курсе, чтобы выбрать подходящий антиперспирант.

#3 Защитите себя от зуда качков

зуд коз, как следует из названия, является распространенным заболеванием спортсменов-мужчин. Это тип грибковой инфекции, который с медицинской точки зрения называется паховым дерматомикозом. Это вызвано типом грибка, называемого стригущий лишай, и он процветает на теплых влажных участках тела. Это может быть распространенной проблемой для людей, которые регулярно сталкиваются с чрезмерным потоотделением, особенно у спортсменов. У вас может быть стригущий лишай, если вы испытываете следующие симптомы в области паха:

Зуд и жжение

Красная чешуйчатая сыпь с приподнятыми краями

Растрескивание, шелушение или шелушение кожи[6]

Если вы подозреваете, что у вас зуд качка, вам необходимо его лечить. Большинство случаев можно довольно легко решить с помощью противогрибкового средства, отпускаемого без рецепта. Легко предотвратить зуд спортсмена, выполняя следующие действия:

Часто принимайте душ, особенно после потоотделения

Не делитесь своими личными вещами, такими как полотенца, с другими

Носите чистую одежду и переодевайтесь после тренировки

Носите свободную одежду и переходите на боксеры, если у вас есть постоянная проблема[6]

#4 Проверьте уровень своей тревожности для повышения производительности

Гипергидроз и тревожность тесно связаны, поскольку тревожность может быть результатом состояния, а также может усугубить его. Это может быть особенно актуально для футболистов, поскольку тревога перед играми может усилить потоотделение, что, в свою очередь, может повлиять на производительность. Если вы имеете дело с беспокойством, постарайтесь найти способы расслабиться, чтобы сосредоточиться на игре, а не на своем поту. Есть некоторые методы релаксации, такие как медитация, биологическая обратная связь, гипноз и йога, которые, как было показано, уменьшают стресс и в некоторых случаях уменьшают потоотделение. Работа над своим беспокойством поможет вам лучше сосредоточиться на футболе, улучшить свои навыки и уменьшить потоотделение. Если тревога является для вас серьезной проблемой, вам может помочь консультация с врачом.

#5 Оставайтесь чистыми

Это может показаться очевидным, но обильно потеющие спортсмены обязательно должны принимать душ после каждой тренировки. Это не уменьшит количество вашего потоотделения, но улучшит другие сопутствующие проблемы. Это хорошая идея, чтобы принять душ и использовать антибактериальное мыло, особенно после прикосновения к оборудованию, используемому многими другими людьми. Это предотвратит разрушение пота бактериями на поверхности вашей кожи и образование побочных продуктов с неприятным запахом, а также снизит вероятность заражения грибковыми и бактериальными инфекциями. Когда вы часто потеете, важно предотвратить повреждение кожи, а для этого необходимо оставаться чистым. Также рекомендуется переодеваться в чистую одежду после каждой тренировки. Если вы решите применить антиперспирант, лучше всего сделать это позже в тот же день после душа, когда ваша кожа сухая.[8]

Если эти советы не помогают, и вы все еще боретесь с потом, возможно, пора обратиться к врачу. Существует несколько эффективных методов лечения людей с гипергидрозом, и они могут улучшить вашу способность играть в футбол, а также качество вашей жизни, если они вам нужны. Не сдавайтесь и постарайтесь сделать все возможное в этом сезоне!

Источники

Хайд, М. (2015, 8 июля). Вы спрашивали: полезно ли много потеть? Время. Получено с https://time.com/3947804/sweating-healthy/
Годек, С. Ф., Бартолоцци, А.Р., Буркхолдер, Р.Б., Шугарман, Э., и Педуцци, К. (2008). Скорость потоотделения и оборот жидкости у профессиональных футболистов: сравнение линейных игроков и защитников Национальной футбольной лиги. Журнал спортивной подготовки, 184–189. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2267333/
Доэни, К. (nd). Сколько потоотделения слишком много? Получено с https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/features/dont-sweat-it#1
Доэни, К. (nd). Когда сильно потеешь. Получено с https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/features/dont-sweat-it#1
Парижер, Д. М. (2014). Гипергидроз (4-е изд., т. 32). Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевир.
Что вызывает зуд у спортсмена? Можете ли вы предотвратить это? (2019, 15 мая). Получено с https://www.webmd.com/men/causes-and-prevent-jock-itch#1
Shenefelt, PD (2017). Использование гипноза, медитации и биологической обратной связи в дерматологии. Клиники дерматологии. doi:10.1016/J.clindermatol.2017.01.007
Чрезмерная потливость: советы по лечению. (2017, 21 октября). Получено с https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/hyperhidrosis-treatment-11#1.

Причины гипергидроза

Основные факты о приливах, менопаузе и потливости

Крис Рид / 3 сентября 2019 г.

Менопауза — универсальный опыт для всех женщин, у которых есть менструальный цикл. Как будто годы борьбы с менструацией не были достаточно напряженными, менопауза приносит свою собственную порцию телесных изменений и переживаний. Менопауза и пот имеют неудачную связь. Одними из самых известных симптомов менопаузы являются приливы, ночная потливость и чрезмерное потоотделение. Эти симптомы могут быть трудными для одних и совершенно изнурительными для других. Если вы или кто-то, кого вы любите, изо всех сил пытаетесь справиться с этими конкретными симптомами, читайте дальше, чтобы узнать эти важные факты о менопаузе и потливости.

#1: Около 75% женщин в период менопаузы испытывают приливы и ночные поты.

Потливость является одним из первых и наиболее распространенных признаков надвигающейся менопаузы. Целых 75% женщин, которые находятся в перименопаузе или менопаузе, испытывают приливы и ночные поты в той или иной степени. Это означает, что эти симптомы чаще затрагивают больше женщин, что делает их очень распространенными. Что еще более тревожно, так это то, что у 25-30% женщин, которые испытывают приливы и ночные поты, симптомы будут настолько серьезными, что ухудшат качество их жизни. К счастью, для тех, у кого серьезные симптомы менопаузы и повышенное потоотделение, есть эффективные методы лечения, которые могут помочь.[1]

#2: Врачи считают, что приливы и чрезмерное потоотделение, связанные с менопаузой, вызваны снижением уровня эстрогена, но есть и несколько других теорий.

После прекращения менструального цикла у женщин резко снижается уровень эстрогена в организме. Считается, что это падение эстрогена влияет на часть мозга, которая регулирует температуру тела таким образом, что даже небольшие изменения внешней температуры могут вызвать повышение температуры тела. Потоотделение — это естественный способ тела сохранять прохладу, поэтому тело начинает процесс прилива крови к коже и потоотделения, когда его внутренняя температура повышается. Приливы — это, по сути, способ, которым ваше тело пытается охладиться и поддерживать стабильную внутреннюю температуру.[1]

Никто точно не знает, что вызывает взаимосвязь между менопаузой и потливостью. Поэтому, естественно, есть несколько других теорий о том, что заставляет женщин в период менопаузы испытывать приливы. Одна из теорий предполагает, что в этот период жизни у женщин очень чувствительная кожа, что делает их более склонными к расширению сосудов (кровеносные сосуды открываются) и приливам. Другая теория утверждает, что в дело вступает химический дисбаланс мозга. Уровень гормона, называемого лептином (гормон, влияющий на аппетит), может изменяться во время менопаузы в дополнение к уровню сахара в крови. Некоторые считают, что эти гормональные сдвиги могут привести к приливам.[1]

#3: Менопауза начинается, когда у вас нет менструации в течение 12 месяцев подряд, но приливы и ночная потливость могут начаться гораздо раньше.

Менопауза протекает в три стадии: перименопауза, менопауза и постменопауза. Перименопауза является первой стадией. На этом этапе организм начинает вырабатывать меньше эстрогена (полового гормона), когда начинаются симптомы менопаузы и потливости, такие как приливы и ночная потливость. Этот процесс обычно начинается где-то в возрасте 40 лет, но может начаться и в конце 30-летнего возраста. Далее наступает менопауза. Эта стадия начинается, когда у женщины нет менструации в течение 12 месяцев подряд. Как правило, это когда приливы и ночная потливость действительно имеют тенденцию к спаду, хотя временные рамки различны для каждой женщины. Постменопауза — это третья стадия, и у большинства женщин уже не будет значительных симптомов, как только они ее достигнут.[2]

#4: Приливы жара и чрезмерное потоотделение, связанные с менопаузой, могут сохраняться в течение длительного времени. Среднее время, в течение которого женщины испытывают симптомы перименопаузы, составляет 4 года!

Приливы и ночная потливость достигают своего пика во время перименопаузы (первая стадия менопаузы). Считается, что перименопауза у среднестатистической женщины длится около четырех лет. Одно исследование показало, что женщины с умеренными и сильными приливами боролись с ними в среднем 10,2 года! Это более длительный период времени, чем обычно считается (к счастью). Если вы имеете дело с приливами, может пройти некоторое время, прежде чем ваше тело приспособится к новой норме, и они уменьшатся.[2]

#5: Чрезмерное потоотделение, связанное с менопаузой, на самом деле считается формой вторичного гипергидроза, и его можно лечить.

Приливы жара, ночные поты и чрезмерное потоотделение считаются нормальными физиологическими изменениями, происходящими в период менопаузы. Однако может быть интересно отметить, что чрезмерное потоотделение, вызванное менопаузой, считается типом вторичного генерализованного гипергидроза. Вторичный гипергидроз — это просто медицинский термин, обозначающий чрезмерное потоотделение, вызванное основным физиологическим состоянием, заболеванием или побочным действием лекарств. [3] Может быть полезно изучить некоторые способы, которыми люди справляются с гипергидрозом, когда изучают, как справляться с постоянной менопаузой и симптомами потливости. Такие компании, как Carpe, производят лосьоны-антиперспиранты, которые могут уменьшить потоотделение и сделать вас более комфортными.

#6: Менопаузальная гормональная терапия (МГТ) и другие лекарства могут использоваться для лечения приливов, ночной потливости и повышенной потливости.

Гормональная терапия менопаузы заключается в замене сниженного уровня полового гормона эстрогена у женщины искусственным эстрогеном. Этот тип лечения является наиболее эффективным способом уменьшения симптомов приливов и ночной потливости. К сожалению, это связано с более высоким риском развития сердечных заболеваний, тромбов, инсульта и рака молочной железы. Чем дольше человек использует гормональную терапию, тем выше риск развития проблем со здоровьем. Существуют также другие лекарства, которые можно использовать для лечения симптомов, такие как габапентин, клонидин и СИОЗС. Каждое лекарство имеет свои потенциальные преимущества и недостатки, поэтому поговорите со своим врачом, если вы боретесь с симптомами и рассматриваете возможность лечения.[1][2]

#7: Считалось, что приливы связаны с симптомами плохого настроения во время менопаузы, но это изменилось.

Несколько лет назад исследователи считали, что развитие приливов связано с депрессией, которая может сопровождать менопаузу. Недавно было обнаружено, что депрессия обычно возникает до развития приливов, если она возникает в результате менопаузы. Таким образом, только потому, что у вас бывают приливы, это не означает, что у вас также будет депрессия. Некоторые женщины борются с депрессией как побочным эффектом колебания гормонов во время менопаузы, что также может затруднить борьбу с другими физиологическими симптомами.

#8: Существуют немедикаментозные способы борьбы с менопаузальным потоотделением.

Существует несколько способов справиться с приливами и ночной потливостью, не требующих применения лекарств. Хотя убедительных научных доказательств нет, некоторые люди считают, что такие добавки, как клопогон, ДГЭА, дягиль, женьшень, кава, красный клевер и соя, полезны для облегчения симптомов.[1] Вы также можете использовать практические стратегии для управления своим потоотделением, такие как отказ от кофеина и алкоголя, пребывание в прохладных условиях, когда это возможно, многослойная одежда, поддержание прохлады в спальне и использование безрецептурных средств местного применения, таких как антиперспирант. Даже если эти изменения могут показаться незначительными, они могут сделать менопаузу и потоотделение более управляемыми.[2]

Sources

Suszynski, M. (nd). Менопауза и потливость. Получено с https://www.webmd.com/menopause/features/menopause-sweating-11#1
Скачча, А. (2018, 16 мая). Как долго длятся симптомы менопаузы? Получено с https://www.healthline.com/health/menopause/how-long-does-menopause-last
Парижер, Д. М. (2014). Гипергидроз (4-е изд., т. 32). Амстердам: паб Elsevier. Co., 2014. Получено с https://www.elsevier.com/books/hyperhidrosis-an-issue-of-dermatologic-clinics/pariser/9.78-0-323-32607-0
Санторо, Н., персон, К.Н., и Мэтьюз, С.Б. (2016). Симптомы менопаузы и их лечение. Endocrinol Metab Clin North Am., 44(3), 497–515. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC48

Области тела, пораженные гипергидрозом

Как наносить пудру на пах?

Крис Рид / 8 августа 2019 г.

Встряхните, встряхните, встряхните

Как наносить пудру на область паха

Казалось бы, ежу понятно, наведите и встряхните, верно?

Однако это немного отличается в зависимости от того, мужчина вы или женщина:

Для мужчин:

Очистите территорию. (Порошки работают лучше всего, если использовать их сразу после очистки кожи. )
Полностью высушить.
Встряхните руки, ткань или непосредственно на промежность
Используйте меньше, чем, по вашему мнению, вам нужно
Полное покрытие (спереди, сзади, снизу, между ними)
На самом деле втирайте его, пока порошок равномерно не распределится по проблемной зоне.
Проверьте, не должно оторваться от рук.
Оденьтесь и наслаждайтесь днем, сухо и уверенно[5]

Для женщин:

Очистите территорию. (Порошки работают лучше всего, если использовать их сразу после очистки кожи.)
Полностью высушить.
Встряхните руки, ткань или непосредственно на промежность
Используйте меньше, чем, по вашему мнению, вам нужно
На самом деле втирайте его, пока порошок равномерно не распределится по проблемной зоне.
Убедитесь, что порошок хорошо распределяется и не скатывается с руки. я
ПРИМЕЧАНИЕ. Важно следить за тем, чтобы порошок не попадал во влагалище, а рассыпался вокруг вульвы.
БЕЗ ТАЛЬКА. Также важно, чтобы женщины избегали использования порошков из талька, чтобы не подвергать себя ненужному риску.[6]

Вам нужен порошок для паха?

Чрезмерное потоотделение и постоянная влажность могут повредить кожу, покрывающую пах.

Это может вызвать такие проблемы, как:

мацерация
зуд спортсмена
запах тела
бородавки
бактериальные инфекции
среди прочих.[2]

Это делает крайне важным для людей, которые испытывают постоянную влажность в области паха, найти способы сохранить ее сухой. Так что да, скорее всего, вам это нужно!

Хотя порошки не предотвращают потоотделение, они могут защитить кожу от повреждения влагой несколькими различными способами.

При нанесении порошка на область паха он способен:

Впитывать влагу и создавать более сухую среду

Охлаждать и успокаивать кожу вокруг паха

Предотвращать и уменьшать зуд 3]

Типы порошка для паха:

Тальк или тальк
Порошки кукурузного крахмала
Пищевая сода
Овсяная мука,
Порошки промышленного производства. [3]

На рынке доступны различные типы продуктов, специально предназначенных для использования в области паха, например, порошок No Sweat Groin Powder от Carpe, в котором используются различные типы порошков для безопасного и эффективного использования.[4]

ПРИМЕЧАНИЕ. Некоторые исследования связывают использование талька с повышенным риском развития рака яичников у женщин. Это связано с тем, что некоторые натуральные формы талька содержат асбест, вызывающий рак.

ЧТО ЭТО ПРИЧИНЫ?

Помимо упражнений, температуры или одежды, чрезмерная потливость паха может быть вызвана несколькими факторами, но у тех, кто страдает от хронической чрезмерной потливости паха, она часто вызвана либо первичным очаговым гипергидрозом, либо вторичным генерализованным гипергидрозом.

К сожалению, для людей с гипергидрозом потливость паха может стать настолько интенсивной, что люди могут часто промокать через нижнее белье, испытывать смущение и иметь проблемы со здоровьем, которые возникают, когда кожа подвергается постоянному воздействию влаги. [1]

Однако есть способы уменьшить выделение пота в паху и эффективно справиться с ним.

Что делать, если присыпки недостаточно

Если вы регулярно наносите присыпку на область паха и не чувствуете достаточного облегчения, рассмотрите другие способы предотвращения выделения пота в паховой области.

Другие растворы:

Антиперспиранты, отпускаемые без рецепта
Пероральные рецептурные препараты
Инъекции ботокса

ПРИМЕЧАНИЕ. Инъекции ботокса признаны одним из наиболее эффективных методов лечения потливости паховой области, связанной с гипергидрозом.[6]

Sources

Pariser, DM (2014). Гипергидроз (4-е изд., т. 32). Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевир.
Общие осложнения гипергидроза. (н.д.). Получено 8 августа 2019 г. с https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/common-complications-of-hyperhidrosis.
Что вызывает чрезмерное потоотделение яичек и как его лечить? (н. д.). Получено 8 августа 2019 г. с https://www.healthline.com/health/what-causes-excessive-testicular-sweating-and-how-can-i-treat-it.
Carpe нацеливается на пот в паху, выпускает порошок для паха с помощью точного рычажного распылителя. (2019, 22 мая). Получено 8 августа 2019 г. с http://classifieds.usatoday.com/press/carpe-takes-aim-at-groin-sweat-launches-groin-powder-with-precision-lever-sprayer/.
Как наносить тальк. (н.д.). Получено 8 августа 2019 г. с сайта https://manscipated.com/how-to-use-talcum-powder-for-men/.
Батлер, К. (2019, 5 июня). Почему вы так потеете вокруг влагалища и как с этим бороться. Проверено 8 августа 2019 г., с https://www.prevention.com/health/a21097060/sweaty-vagina/

Области тела, пораженные гипергидрозом

6 Распространенные осложнения гипергидроза

Автор Katie Crissman / 19 августа 2019 г.

Гипергидроз — это кожное заболевание, при котором люди потеют сверх необходимого организму количества пота. Предполагается, что почти 3% населения борются с этим заболеванием, что делает его довольно распространенным явлением. Хотя существует несколько различных типов гипергидроза, двумя наиболее распространенными являются первично-очаговый гипергидроз и вторично-генерализованный гипергидроз. Первичный очаговый гипергидроз является наиболее распространенным типом и вызывает чрезмерное потоотделение на определенных участках тела, таких как руки, ноги, лицо, подмышки, а иногда и в других областях, таких как пах. Это пожизненное состояние и обычно проявляется в период полового созревания. Вторичный генерализованный гипергидроз вызван основным заболеванием или приемом лекарств, он имеет тенденцию вызывать повсеместное потоотделение и может проявиться внезапно. Независимо от того, какой тип гипергидроза у человека, последствия чрезмерного потоотделения могут вызвать другие вторичные осложнения для здоровья. Важно знать, что гипергидроз не опасен, но может вызвать некоторые неприятные проблемы со здоровьем.[1] Вот некоторые из наиболее распространенных осложнений гипергидроза и то, что вы можете с ними сделать:

Эмоциональные осложнения

Одним из наиболее глубоких последствий гипергидроза является его эмоциональное и социальное воздействие.[2] Это связано с тем, что природа расстройства смущает и может заставить людей чувствовать себя изолированными. В частности, известно, что гипергидроз влияет на несколько аспектов повседневной жизни, таких как эмоциональное благополучие, межличностные отношения, досуг, самооценка, личная гигиена и работа. Все это важные аспекты жизни человека, и, поскольку гипергидроз нарушает их, вполне понятно, что гипергидроз может привести к тревоге и депрессии. Одно крупное исследование, опубликованное в Журнале дерматологических клиник, показало, что 63% людей с гипергидрозом сообщили о том, что чувствуют себя подавленными или несчастными в результате этого состояния, а 74% были менее уверены в себе, чем им хотелось бы. Хотя эти статистические данные могут показаться пугающими, когда повышенное потоотделение было устранено с помощью надлежащего медицинского лечения, у значительного числа людей наблюдалось значительное эмоциональное улучшение.

Мацерация

Одна из наиболее распространенных проблем с кожей, которая может возникнуть в результате гипергидроза, называется мацерацией. Мацерацией называют кожу, которая становится мягкой и влажной из-за постоянного воздействия пота и влаги.[2] Мацерированная кожа обычно светлее и морщинистая. Гипергидроз обычно вызывает легкие случаи мацерации, которые обычно можно лечить, подвергая кожу воздействию воздуха и сохраняя пораженный участок сухим. Хотя мацерация сама по себе физически не опасна, она может привести к замедлению заживления ран, восприимчивости к инфекции, дискомфорту, боли и повреждению кожи. Вот почему крайне важно, чтобы кожа была как можно более сухой и чистой.[3]

Инфекция

Гипергидроз может привести к повышенной вероятности развития некоторых типов инфекций. К ним относятся бактериальные, вирусные и грибковые инфекции.[2] Одно исследование, опубликованное Американской академией дерматологии, показало, что у пациентов с гипергидрозом вероятность развития кожной инфекции любого типа составляет 30% по сравнению с 12% среди населения в целом. Это значительно более высокий риск.[4] Мацерация делает кожу менее эффективной в качестве барьера, и вирусные и бактериальные инфекции могут легче проникать в организм. Влажные условия также обеспечивают идеальную среду для роста грибковых инфекций. Наиболее распространенными типами грибковых инфекций, с которыми приходится сталкиваться людям с гипергидрозом, являются эпидермофития стоп, поражающая стопы, и мышечный зуд, поражающий пах.[2] Держите кожу как можно более сухой и используйте местные, а иногда и пероральные лекарства, чтобы контролировать эти состояния.

Бородавки

Бородавки — еще одно заболевание кожи, которое чаще всего возникает в результате гипергидроза. Когда кожа подвергается воздействию влаги, она начинает разрушаться и становится менее эффективным барьером для защиты от инфекций. К сожалению, некоторые инфекции, которые могут поражать кожу, вызывают рост бородавок.[2] Большинство случаев бородавок вызваны типом вируса, называемого ВПЧ. Предлагается, чтобы люди с бородавками закрывали их, чтобы предотвратить заражение других, лечили их соответствующими лекарствами и не брили поверх бородавок. К счастью, они легко поддаются лечению.[5]

Запах тела

Запах тела является, к сожалению, частым побочным эффектом гипергидроза. С медицинской точки зрения запах тела называется бромгидрозом. Пот на самом деле не имеет запаха, когда он выделяется из тела, но он становится вонючим, когда бактерии на поверхности кожи переваривают белки и производят неприятные побочные продукты. Запах тела, как правило, сильнее всего исходит от кожи подмышек и паха. Это связано с тем, что в этих областях есть апокринные потовые железы, которые производят более густой пот. Гипергидроз Ноги, которые долгое время находились в носках и обуви, также имеют тенденцию создавать более сильный запах, чем другие части тела. Вы можете уменьшить запах тела, сохраняя кожу как можно более чистой и сухой, хотя это может быть сложно для людей с гипергидрозом. Есть и другие способы уменьшить потоотделение и запах тела, которые также могут помочь.[2]

Экономические последствия

Хотя экономические последствия могут не оказывать непосредственного влияния на здоровье, они, безусловно, влияют на образ жизни человека. Согласно нескольким исследованиям качества жизни, опубликованным в журнале Dermatologic Clinics, гипергидроз может иметь серьезные последствия на рабочем месте. Это может проявляться из-за социальной тревожности или быть прямым результатом гипергидроза. Например, человек с тяжелым ладонным гипергидрозом может с трудом манипулировать объектами и выполнять такие действия, как держать ручку. Эти проблемы могут привести к снижению производительности труда. К сожалению, в настоящее время некоторые виды лечения гипергидроза не покрываются страховкой, и это также может истощить финансовое положение пациентов с гипергидрозом. К счастью, лечение может улучшить экономическое положение человека и частично облегчить его бремя.[1]

Осложнения, связанные с гипергидрозом, могут вызывать разочарование и делать это состояние еще более устрашающим. Однако важно не терять надежду! Гипергидроз хорошо поддается лечению, и большинство его осложнений довольно просты и могут быть устранены.

Что вы можете с этим поделать?

Если вы боретесь с осложнениями, связанными с гипергидрозом, вы можете сделать несколько вещей. Первое, что рекомендуют врачи, — это попробовать безрецептурный антиперспирант. Антиперспирант позволяет коже производить меньше пота, блокируя потовые железы. Существует несколько различных типов антиперспирантов, которые можно использовать для различных нужд.[1] У некоторых брендов, таких как Carpe, есть лосьоны-антиперспиранты, специально разработанные для чувствительной кожи, в то время как у других есть аэрозольные или рулонные версии продуктов интенсивной силы. Если вам не повезло с одним только антиперспирантом, есть несколько других медицинских вмешательств, которые могут улучшить ваши симптомы. К ним относятся такие процедуры, как ионофорез, инъекции ботокса, пероральные препараты и даже хирургическое вмешательство. Если вы боретесь, не сдавайтесь! Есть много вариантов, и новые методы лечения разрабатываются каждый день.

Sources

Pariser, DM (2014). Гипергидроз (4-е изд., т. 32). Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевир.
Общие осложнения гипергидроза. (н.д.). Получено 21 августа 2019 г. с https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/common-complications-of-hyperhidrosis.
Все, что вам нужно знать о мацерированной коже. (н.д.). Получено 21 августа 2019 г. с https://www.healthline.com/health/macerated-skin.
Стена. (2009). Исследование показало, что у пациентов с повышенной потливостью чаще развиваются кожные инфекции. Американская академия дерматологии. Получено 21 августа 2019 г. с https://www.aad.org/media/news-releases/study-finds-that-patients-with-excessive-sweating-condition-are-more-likely-to-develop-skin. -инфекции.
Как быстрее вылечить бородавки и предотвратить появление новых. (н.д.). Получено 21 августа 2019 г. с https://www.aad.org/public/diseases/contagious-skin-diseases/warts/how-to-heal-warts.

Холодная и липкая кожа: в чем причина?

Тест на холодную липкую кожу

Пройдите тест, чтобы узнать, что вызывает холодную липкую кожу.

Пройти тест на холодную липкую кожу

Что такое холодная липкая кожа?

Ваша кожа может стать холодной и липкой всякий раз, когда температура вашего тела повышается — из-за жаркой погоды, физических упражнений или лихорадки. Это заставляет вашу симпатическую нервную систему (реакция «сражайся или беги») посылать телу сигнал о необходимости потоотделения. Испаряясь, пот помогает охладить тело, из-за чего кожа становится холодной и влажной — «липкой».

Это естественная реакция. Но если вы чрезмерно потеете или потеете без очевидной причины (например, в жаркий день или на тренировке), холодная и липкая кожа может быть признаком медицинской проблемы.

К ним относятся гипергидроз (повышенное потоотделение), менопауза или лихорадка от простуды. Но это также может быть признаком опасного для жизни состояния здоровья, такого как внутреннее кровотечение или сердечный приступ.

Если вы не уверены, почему вы потеете, вам может потребоваться обратиться к врачу, чтобы исключить более серьезные заболевания. Если вы считаете, что находитесь в опасном для жизни состоянии, позвоните по номеру 9.11 или пойти в ER.

Почему моя кожа всегда холодная?

Холодная кожа вызывается сужением (сужением) кровеносных сосудов, что снижает приток крови к определенному участку тела. Обычно это происходит, когда вы находитесь в холодных условиях. Каждый раз, когда температура вашего тела становится немного ниже нормальной, ваше тело отдает приоритет притоку крови к вашим органам, таким как сердце, легкие и мозг. Между тем кровеносные сосуды, которые снабжают ваши руки и ноги, сужаются, сводя к минимуму приток крови к этим областям. Закупорка этих кровеносных сосудов также может вызвать ощущение холода в руках или ногах.

Люди с синдромом Рейно испытывают внезапное сужение артерий на пальцах рук и ног при воздействии холода. Кожа холодная на ощупь и может казаться белой или синей.

Непереносимость холода также может возникать при наличии проблем с регулирующей температуру частью мозга (гипоталамус), щитовидной железой или притоком крови к коже. У людей с низким содержанием жира, анемией или заболеваниями щитовидной железы может быть холодная кожа.

Что означает липкий лоб?

Матери повсюду ощупывают лоб своего ребенка, когда беспокоятся о том, что у ребенка жар. Поскольку лоб не закрыт одеждой, это легкодоступное и довольно надежное место для проверки наличия теплой или потной кожи. Если человек с нормальной температурой тела обнаруживает липкость на лбу другого человека, это может быть признаком лихорадки или другой проблемы.

Должен ли я пойти в отделение неотложной помощи?

Гладкая кожа иногда может быть признаком чрезвычайной ситуации, поэтому важно внимательно следить за своими симптомами. Если вы не находитесь в теплой среде или не занимаетесь спортом, потливость может быть признаком медицинской проблемы. Попробуйте лечь и снять лишнюю одежду или тесную одежду, чтобы охладиться.

Всегда обращайтесь в отделение неотложной помощи, если у вас липкая кожа и любой из следующих симптомов:

Спутанность сознания
Сильная головная боль
Боль в груди, животе или спине
Одышка
Отек лица, губы или язык
Кровь в рвотных массах или кале

Если у вас есть какие-либо из этих симптомов, когда вы начинаете потеть, немедленно позвоните по номеру 911 или обратитесь в отделение неотложной помощи, вместо того чтобы пытаться лечиться дома.

Людям с диабетом также следует звонить по номеру 911, если они потеют и в это время находятся одни. Но иногда можно попробовать некоторые методы лечения низкого уровня сахара в крови, если рядом находится другой человек, наблюдающий за ухудшением симптомов.

Людям, у которых в анамнезе были болезни сердца или аллергические реакции, также следует обратиться в отделение неотложной помощи, а не наблюдать за своими симптомами дома, поскольку липкая кожа может быть ранним признаком серьезного осложнения этих состояний.

Pro Tip

Женщины с холодной, липкой кожей должны сообщить своему врачу, есть ли вероятность беременности. Иногда этот симптом может указывать на внутреннее кровотечение, связанное с внематочной (трубной) беременностью. Если вы уже знаете или подозреваете беременность, немедленно сообщите об этом, чтобы ваш врач как можно скорее проверил это серьезное состояние. — Д-р. Энн Якобсен

Симптомом чего является липкая кожа?

1. Инфекция с лихорадкой

Симптомы

Повышенная температура (свыше 100,4℉)
Потливость
Озноб
Усталость

Любая инфекция, вызывающая лихорадку, может сделать вашу кожу холодной и липкой. Сюда входят распространенные и легкие заболевания, такие как простуда или инфекция верхних дыхательных путей, а также более серьезные заболевания, включая пневмонию, аппендицит или почечную инфекцию.

Ваш организм реагирует на инфекцию повышением температуры, чтобы убить вирус или бактерии. Вы также можете почувствовать озноб, потому что окружающий воздух по сравнению с ним кажется холодным. Ваши мышцы сокращаются в ответ и заставляют вас дрожать, что приводит к теплу тела.

Лечение инфекций

Ваш врач будет лечить инфекцию в зависимости от того, что у вас есть. В большинстве случаев повседневных инфекций обычно можно отдыхать и пить жидкости, чтобы избежать обезвоживания, а также принимать ацетаминофен или ибупрофен, чтобы снизить лихорадку. Обратитесь к врачу для дополнительного обследования и лечения, если у вас жар и сильная головная боль, ригидность затылочных мышц, боль в груди, одышка, боль в животе, боль в области таза или сильная боль в коже или суставах.

Тест на холодную и липкую кожу

Пройди тест и узнай, что вызывает холодную липкую кожу.

Take cold clammy skin quiz

2. Menopause

Symptoms

Irregular or absent periods
Hot flashes
Sweating, including night sweats
Vaginal dryness
Mood swings
Difficulty concentrating

Menopause occurs естественно у женщин с возрастом, обычно в возрасте около 51 года. Со временем яичники становятся менее активными, и в конечном итоге месячные полностью прекращаются. Считается, что вы вступили в менопаузу, если у вас не было менструации в течение 12 месяцев.

Когда ваши яичники перестают выделять яйцеклетки, уровень эстрогена и прогестерона падает, что вызывает симптомы, влияющие на весь организм. Приливы жара и потливость могут возникать, когда низкий уровень эстрогена делает вас более чувствительными к изменениям температуры. Мозг может получить сигнал о потоотделении, даже когда вы находитесь в относительно прохладной среде, что приводит к холодной и липкой коже.

Лечение приливов во время менопаузы

Если у вас легкие симптомы менопаузы, возможно, вам не нужно лечение. Иногда изменения образа жизни, такие как многослойная одежда, физические упражнения и снижение стресса, могут помочь сделать приливы более терпимыми.

Ваш врач может порекомендовать заместительную гормональную терапию (ЗГТ), если ваши симптомы более серьезны. Его можно назначать перорально или местно в виде пластыря или крема. ЗГТ может увеличить риск развития рака, образования тромбов, инсульта или сердечного приступа, поэтому важно обсудить риски и преимущества с врачом. Прием антидепрессантов также может помочь при приливах и изменениях настроения.

Pro Tip

Сообщите своему врачу, если симптомы, связанные с менопаузой, влияют на качество вашей жизни. Есть методы лечения, а также изменения образа жизни, которые может предложить ваш врач. Если вы не сообщите своему врачу, как вы себя чувствуете, вы можете упустить действительно полезные методы лечения, которые помогут вам снова почувствовать себя самим собой. — Д-р. Якобсен

3. Гипергидроз

Симптомы

Чрезмерное потоотделение, даже когда вы не находитесь в жаркой среде
Пот, просачивающийся сквозь одежду
Холодные и липкие руки телу не нужно потеть, чтобы остыть. Наиболее распространенными местами потоотделения являются подмышки, лицо, руки и ноги. Чрезмерное потоотделение вызвано повышенной активностью потовых желез в этих областях.
Лечение гипергидроза
Гипергидроз можно лечить с помощью рецептурных антиперспирантов, стероидных кремов или кремов с гликопирронием. Также иногда рекомендуются таблетки, отпускаемые по рецепту. Если эти методы лечения не работают, ваш врач может порекомендовать инъекции ботокса, которые временно блокируют нервный сигнал к потовым железам.
Другие методы лечения включают микроволновый термолиз, лазерное лечение и хирургию подмышек или липосакцию для удаления потовых желез. Если ваши эмоции вызывают чрезмерное потоотделение, разговорная терапия может помочь уменьшить эту реакцию.
4. Гипертиреозанизм
Симптомы
- Быстрая или нерегулярная частота сердечных сокращений
- Потеживание
- Потеря веса
- Ощущение тревога
- Diarhea
- Dry Dry Code
- Hartite
- . шея
Гиперфункция щитовидной железы, также известная как гипертиреоз, возникает при высоком уровне гормона щитовидной железы тироксина. Болезнь Грейвса, аутоиммунное заболевание, является наиболее распространенной причиной.
Гипертиреоз развивается, когда антитела, вырабатываемые вашей иммунной системой, вызывают избыток тироксина в организме. Это также может быть вызвано узлами щитовидной железы или воспалением (тиреоидитом). Если ваши симптомы указывают на проблемы со щитовидной железой, врач назначит анализы крови, сканирование щитовидной железы и УЗИ щитовидной железы для подтверждения диагноза.
Лечение гипертиреоза
Гиперактивную щитовидную железу можно лечить пероральным приемом радиоактивного йода, антитиреоидными препаратами и препаратами от кровяного давления, называемыми бета-блокаторами (они могут контролировать учащенное сердцебиение). Если эти методы лечения не работают, вам может потребоваться хирургическое удаление щитовидной железы. После того, как он будет удален, вам нужно будет принимать заместительные гормоны до конца жизни.
5. Низкий уровень сахара в крови
Симптомы
- Потливость
- Усталость
- Спутанность сознания
- Дрожь
- Учащенный пульс

холодные руки, мигрень и 8 других популярных жалоб на здоровье

У МЕНЯ ВСЁ ВРЕМЯ ХОЛОДНЫЕ РУКИ И НОГИ

У МЕНЯ ПОЯВИЛИСЬ ТРЕЩИНКИ В УГОЛКАХ ГУБ

У меня дергаются ноги (например, во сне)

У меня стала шелушиться кожа (лица и тела)

У меня легко появляются синяки

В глаза словно песок насыпали

У меня часто болит голова

Я часто простужаюсь

Я постоянно мёрзну

У меня постоянно вздутие живота

Почему мёрзнут ноги и руки и что с этим делать

1. Вы волнуетесь, у вас стресс

Что делать

2. У вас проблемы с кровообращением

Что делать

3. У вас железодефицитная анемия

Что делать

4. Вам не хватает гормонов щитовидной железы

Что делать

5. У вас сахарный диабет

Что делать

6. У вас проблемы с почками

Что делать

7. У вас анорексия

Что делать

8. Вы хронически не высыпаетесь

Что делать

Холодные руки | Справочник КЛРЦ

Холодные руки

Виды

Причины возникновения

Какой врач лечит?

Диагностика

Методы лечения

Результаты

Реабилитация и восстановление образа жизни

Заключение

Гипергидроз: виды, причины и симптомы

Борьба с повышенной потливостью, или Ботокс против гипергидроза

Гипергидроз: виды, причины и симптомы

Вторичный, или генерализованный гипергидроз — повод обратиться к врачу

Лечение гипергидроза: как избавиться от пота надолго

Ботулинотерапия при гипергидрозе

Инъекции Ботокса / Диспорта в подмышки

Показания и противопоказания ботулинотерапии при гипергидрозе

Преимущества инъекционной косметологии при гипергидрозе

Противопоказания:

Вегетативная дистония, как себе помочь.

Как проявляется вегетативная дистония?

Что еще свидетельствует о ВД?

Как лечить то, что не является болезнью?

Психотерапия

Самоуспокоение

Что делать, если мёрзнут ноги у ребёнка? Виды детской обуви для зимы

5 популярных заблуждений о замёрших ногах

Основные причины зябкости ног

Спасение замерзающих и меры профилактики

Хорошее настроение на прогулке — тоже залог здоровья и тёплых ног

Термоноски — надёжная защита от морозов

Краткий обзор популярных видов детской обуви

Рассмотрим бюджетные варианты детской зимней обуви

Что делать и причины

Анемия

Что вы можете сделать

Заболевание артерий

Сахарный диабет

Что вы можете сделать

Гипотиреоз

Что вы можете сделать

Синдром Рейно

Что вы можете сделать

Синдром Рейно, вызванный другим заболеванием

Дефицит витамина B-12

Курение

Что вы можете сделать

Для младенцев

Для пожилых людей

Липкая кожа: причины, картины и лечение

Гипергидроз