Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

15 лучших упражнений для красивых рук

8 июняЛикбезСпорт и фитнес

Вы больше не будете стесняться маек с коротким рукавом.

Ия Зорина

Автор Лайфхакера, атлет, КМС

Поделиться

0

Чтобы руки выглядели подтянутыми и рельефными, нужно качать мышцы. Это не поможет избавиться от лишнего жира, но конечности будут смотреться лучше.

Мы выбрали несколько упражнений для прокачки всех мышц, от которых зависит внешний вид рук и плеч. Для большинства понадобятся только гантели, но также есть упражнения с турником, брусьями или вообще без оборудования — с весом своего тела.

Как выполнять упражнения для рук

Занимайтесь 2–3 раза в неделю. Между тренировками устраивайте как минимум 48 часов отдыха, чтобы мышцы успели восстановиться.

Выберите 1–2 упражнения из каждой категории и включите их в свою программу. На каждом занятии меняйте движения, чтобы прокачать все волокна мышц и ускорить прогресс.

То есть на каждой тренировке выполняйте 3–6 упражнений для рук.

В движениях со штангой и гантелями подбирайте вес таким образом, чтобы выполнить 8–12 повторений и не ломать при этом технику движения. Сделайте 3–5 подходов.

Если выбрали упражнение с весом собственного тела, сделайте 3–5 подходов в упор — столько повторений, сколько получится. Если вы не можете выполнить движение 6–8 раз, не ломая технику – появляется раскачка, рывки, проваливается поясница, — замените его на более простой вариант.

Какие упражнения для передней поверхности рук попробовать

Эти упражнения увеличат толщину мышцы на передней стороне руки — бицепса плеча. Он включается, когда вы сгибаете руку в локте, а также подтягиваете что-то к себе или себя к чему-то.

1. Концентрированные подъёмы на бицепс

Фото: Александр Старостин

Сядьте на лавку, возьмите в руку гантель. Прижмите плечо к внутренней стороне бедра. Сгибайте локоть, поднимая гантель, и опускайте обратно. Выполняйте движение плавно и под контролем, старайтесь двигать рукой в полной амплитуде: сгибать до конца и полностью разгибать.

Это изолированное упражнение, в котором работает только один сустав — локтевой. Поэтому не двигайте остальным телом. Если для подъёма гантели вам приходится работать корпусом, возьмите снаряд полегче или уменьшите количество повторений.

2. Подъёмы гантелей на наклонной скамье

Фото: Александр Старостин

Сядьте на наклонную скамью с гантелями в руках, прижмите тело к спинке, стопы — к полу. Опустите руки, чтобы они свободно свисали вниз, а локти находились за линией тела. Согните руки с гантелями, затем плавно и под контролем верните в исходное положение и повторите.

3. Подъём штанги или гантелей на бицепс

Фото: Александр Старостин

Возьмите штангу обратным хватом, согните локти и поднимите её до уровня плеч. Опустите обратно и повторите. Следите, чтобы двигались только руки, а остальное тело оставалось статичным: никакой раскачки быть не должно.

Такое же упражнение можно делать с гантелями. В крайней точке разворачивайте руки пальцами к себе.

Фото: Александр Старостин

4. Тяга штанги обратным хватом к поясу

Фото: Александр Старостин

Возьмите штангу обратным хватом, чуть наклоните корпус вперёд, но спину держите прямой. Подтяните штангу до касания верхней части живота, плавно опустите обратно и повторите.

5. Подтягивания обратным хватом

Фото: Александр Старостин

Любые подтягивания прокачивают бицепс, но развернув руки ладонями к себе, вы ещё больше нагрузите его. Возьмитесь за турник обратным хватом, опустите плечи, сведите лопатки. Подтянитесь до выхода подбородка за перекладину. Держите шею ровно, не вытягивайте подбородок к турнику.

Если вы ещё не умеете подтягиваться, попробуйте два упрощённых варианта: эксцентрические и наклонные, или австралийские. Можете выполнять их прямым или обратным хватом. Прямой немного сложнее, но с ним вы быстрее научитесь подтягиваться на турнике без поддержки.

Для эксцентрических подтягиваний подпрыгните вверх, а вниз опуститесь как можно медленней.

Австралийские подтягивания выполняются на низком турнике. Вытяните тело в одну линию, сведите лопатки и подтягивайтесь до касания грудью перекладины.

Фото: Александр Старостин

Если вы занимаетесь только на турнике, чередуйте разные виды подтягиваний, чтобы хорошенько нагрузить бицепс.

Узнайте 💪

• Как научиться подтягиваться

Какие упражнения для задней поверхности рук попробовать

На задней поверхности плеча расположена мышца, которая разгибает локоть, — трицепс. Он включается в работу во время любых движений, где вы отталкиваете что-то от себя или себя от пола или стены.

1. Обратные отжимания на скамье

Фото: Александр Старостин

Это упражнение подойдёт для любого уровня подготовки. Поставьте руки на скамью позади тела, опустите плечи. Согните локти, уходя вниз до параллели плеч с полом, а затем выжмите себя наверх. Ноги можете согнуть в коленях или выпрямить. Последнее сложнее.

2. Отжимания на брусьях

Фото: Александр Старостин

Запрыгните на брусья, опустите плечи и сведите лопатки, вытяните тело в одну линию. Согните локти и опуститесь вниз до параллели плеч с полом, но не ниже, чтобы не травмировать плечевой сустав. Выжмите себя обратно и повторите.

Выполняйте движение плавно, без раскачки и рывков. Если не хватает нагрузки, добавьте утяжеление в виде блина. Если, наоборот, упражнение слишком сложное, попробуйте выполнять его с опорой на резинку-эспандер. Для этого повесьте её на брусья, поставьте на неё ноги и отжимайтесь. Резинка будет подталкивать вас наверх, снимая часть нагрузки.

3. Разгибание на трицепс с гантелью

Фото: Александр Старостин

Встаньте прямо, обхватите гантель обеими руками и поднимите её над головой. Согните локти и опустите гантель за голову. Поднимите обратно и повторите.

4. Разгибание рук в наклоне

Фото: Александр Старостин

Возьмите в руки гантели, чуть согните колени и наклоните корпус вперёд с прямой спиной. Согните локти под прямым углом, держите их близко к телу. Разгибайте руки с гантелями и возвращайте в исходное положение.

5. Алмазные отжимания

Фото: Александр Старостин

Этот вид отжиманий наиболее сильно загружает трицепс из-за узкой постановки рук. Поставьте руки так, чтобы соединились указательные и большие пальцы. Опустите плечи, вытяните тело в одну линию от плеч до стоп.

Опустите вниз и выжмите себя наверх, сохраняя корпус ровным. Старайтесь не прогибаться в пояснице, для этого напрягайте пресс.

Если вы пока не можете выполнять алмазные отжимания, начните с классических: они тоже хорошо загрузят трицепс и подготовят вас к более сложным вариациям движения.

Правила выполнения те же: корпус в одну линию, опущенные плечи, локти смотрят назад.

Если вы занимаетесь дома, без брусьев и гантелей, чередуйте разные виды отжиманий, чтобы по полной нагрузить все головки трицепса.

Потренируйтесь 💪

• 40 видов отжиманий, которые обязательно стоит попробовать

Какие упражнения для плеч попробовать

Форму плеч определяют дельтовидные мышцы. Они покрывают плечевой сустав и участвуют в сгибании, разгибании, отведении и приведении плеча.

1. Жим штанги или гантелей стоя

Фото: Александр Старостин

Это упражнение хорошо нагружает и плечи, и трицепс. Возьмите штангу на грудь, выведите локти вперёд. Выжмите штангу вверх и уведите за голову. Опустите в исходное положение и повторите.

Во время жима не запрокидывайте голову назад, лучше втяните подбородок в себя: так штанга пойдёт по оптимальной траектории — строго вверх.

Если выполняете упражнение с гантелями, в исходном положении держите их над плечами, а затем жмите вверх, разворачивая ладонями от себя.

Фото: Александр Старостин

2. Разводка гантелей в стороны

Фото: Александр Старостин

Встаньте прямо, возьмите гантели, разверните руки ладонями к себе — это исходное положение. Чуть согните локти, разведите руки в стороны до параллели с полом. Опустите в исходное положение и повторите.

3. Разворот в планке на предплечье

Фото: Александр Старостин

Встаньте в упор лёжа на предплечьях, напрягите пресс и ягодицы, одну ладонь положите на противоположное плечо — это исходное положение. Разверните корпус в сторону, чтобы выйти в боковую планку на предплечье. Вернитесь обратно и повторите.

Следите, чтобы в исходном положении плечо располагалось над локтем, не расслабляйте мышцы пресса — держите кор включённым до конца упражнения.

4. Разводка в наклоне

Фото: Александр Старостин

Это упражнение на задний пучок дельтовидных мышц. Возьмите в руки гантели, наклоните корпус до параллели с полом или чуть выше. Разведите руки в стороны и верните обратно.

5.

Подъём с пола с опорой на кулакиФото: Александр Старостин

Лягте на пол, разведите руки в стороны, сожмите кулаки. Опираясь кулаками на пол, приподнимите верхнюю часть тела и оторвите лопатки от пола. Старайтесь расслабить пресс и подниматься только за счёт рук. Зафиксируйте положение на 1–2 секунды, опуститесь обратно и повторите.

Читайте также 🏋️‍♀️🏋️‍♂️🤸‍♂️

• 10 лучших упражнений на трицепс
• Программа отжиманий для тех, кто хочет иметь красивое тело
• 8 эффективных упражнений на бицепс
• Как накачать грудные мышцы
• 10 лучших упражнений на плечи для дома и тренажёрного зала

Знакомые рассказали об угрозах зарезанной в Новосибирске девушке – Москва 24, 27.

07.2022

В Новосибирске задержали подозреваемого в убийстве 17-летней девушки. Ее не менее 15 раз ударили ножом на глазах у прохожих. По версии следствия, девушку убил бывший молодой человек. Сам мужчина уже признался в преступлении, а семья погибшей не раз подавала на него заявления в полицию. Подробнее – в материале Москвы 24.

Попытка сбежать

Фото: СК РФ

Убийство 17-летней девушки на улице Лесосечной в Новосибирске произошло вечером 26 июля. Преступление попало в объектив видеорегистратора. На видео молодой человек догоняет девушку, толкает на землю и начинает бить ножом. Он успел нанести не менее 15 ударов, рассказали в СК РФ по Новосибирской области. Девушка скончалась на месте. Позже жители организовали там стихийный мемориал: люди несут цветы и игрушки.

Подозреваемого задержали в другом районе города. Им оказался 27-летний мужчина, которого уже судили за побои и угрозу убийством. Он планировал уехать из России, но не успел, рассказали в региональном главке МВД. В опубликованном видео допроса мужчина назвал убитую своей девушкой. По предварительным данным, до преступления он поссорился с ней на почве ревности.

В результате дальнейших оперативных мероприятий и следственных действий подозреваемый в совершении преступления дал признательные показания.

из сообщения ГУ МВД по Новосибирской области

Следственный комитет возбудил уголовное дело по статье «Убийство». Также ведомство оценит информацию, что родственники девушки не раз сообщали в полицию об угрозах от задержанного, но там на это никак не отреагировали.

Служебную проверку на этот счет организовал и региональный главк МВД. Там рассказали, что с ноября 2021 по июнь 2022 года мать девушки трижды подавала заявления на возлюбленного дочери. В них женщина писала, что мужчина угрожал той убийством и нанес телесные повреждения. Во всех случаях возбуждать уголовное дело не стали, уточнили в МВД.

Кроме того, сотрудники полиции возбуждали административное производство по статье о побоях. Пострадавшую 22 июня этого года направили на судебно-медицинскую экспертизу, результаты которой в ведомство не поступили.

Собственную проверку организовала и уполномоченный по правам ребенка в Новосибирской области Надежда Болтенко. Семье девушки окажут всю необходимую помощь, если понадобится, подчеркнула она.

Водитель пытался помешать

Фото: телеграм-канал Mash

Друг погибшей рассказал «КП-Новосибирск», что за несколько минут до убийства видел ее и подозреваемого у магазина: в тот момент они спокойно общались друг с другом.

Очевидец убийства Марина рассказала изданию, что парень и девушка бежали в ее сторону, когда она возвращалась домой. Женщина призналась, что и подумать не могла, чем все закончится.

Я еще далековато была, не сообразила, почему бегут, потом увидела, что они остановились и начали как будто драться. Пока подходила ближе, заметила, что убийца нанес финальные ранения и убежал.

Марина

очевидец

«У меня было чувство шока. Я не понимала, что могло случиться дальше: набросился бы он на меня или побежал бы в другую сторону», – вспоминает Марина.

Остановить убийцу попытался водитель, чей видеорегистратор записал нападение. В этот момент в его машине сидели жена и маленький ребенок. «Он у них на глазах выбежал спасать ее. При виде ножа он просто понял, что не сможет защититься, и девушку уже не спасти было. После всего у водителя руки тряслись, он в шоке находился», – рассказала женщина.

По ее словам, на помощь девушке пришел и водитель такси. Тот попытался кузовом своей машины остановить напавшего, но сделать это ему не удалось.

«Убью когда-нибудь»

Фото: телеграм-канал «112»

Пара часто ссорилась, мужчина постоянно бил свою юную возлюбленную, вспоминает их общий знакомый. Примерно 1,5 месяца назад они расстались. Молодой человек не раз пытался вернуть девушку, но та не ответила ему взаимностью.

По словам знакомого пары, у мужчины были проблемы с наркотиками. «Он недавно начал увлекаться мефедроном и чуть не отъехал в больницу. Не буду утверждать, но, скорее всего, у него поплыл мозг, от ревности он решил не церемониться и совершил убийство», – рассказал он.

Мой знакомый, который часто с ним выпивал и проводил время, неоднократно замечал за ним слова: «Я в натуре ее убью когда-нибудь». Это не дословно, но близко к сути.

общий знакомый подозреваемого и убитой девушки

Одна из подруг жертвы вспомнила, что бывший парень убитой любил знакомиться с другими несовершеннолетними на улице или через соцсети. Кроме того, мужчину часто видели пьяным. В то же время мать девушки не препятствовала отношениям дочери. Более того, она якобы помогла ее бывшему молодому человеку найти работу.

При этом в последнее время мать запрещала дочери общаться с мужчиной, так как тот начал ей угрожать, поделилась знакомая девушки. Об агрессивном поведении подозреваемого рассказала и соседка семьи Елена.

«Она его боялась, пыталась уйти от него. Он угрожал. Какие угрозы? Принесу твою отрубленную голову к квартире, к ногам твоих родителей положу. Вот такое говорил», – утверждает Елена.

Школьная подруга девушки поделилась с порталом sib.fm, что убитая отсылала молодым людям интимные снимки. Об одном из таких случаев ее бывший парень якобы узнал накануне преступления.

Она любила делать фотки и отсылала парням интимные фотки. Накануне она отправила снимки другому парню, а Роман (подозреваемый в убийстве. – Прим. ред.) об этом узнал и решил устроить разборки.

школьная подруга убитой девушки

Друзья пары говорят о подозреваемом как об очень ревнивом человеке. По их словам, за несколько дней до преступления он сказал, что его возлюбленная будет либо с ним, либо ни с кем.

Камзин Никита

происшествиякриминалрегионы

20 лучших поз для фотосъёмки мужчин

В этой статье мы поговорим о первых шагах фотографа в работе с мужчинами. Мужчины обычно чувствуют себя менее комфортно во время фотосессии, поэтому для наилучшего результата очень важно дать им расслабиться в процессе съемки.

В предыдущих статьях из серии «Как правильно позировать» мы писали о удачных позах для съёмки девушек, пар и свадеб.

Отлично, если у вас есть возможность подготовиться к съемке. Еще один полезный совет заключается в том, чтобы сделать модель участником процесса. Любой почувствует себя увереннее, если будет знать план съёмки, что нужно «делать» и какой результат ожидает фотограф. Показать перед съёмкой листок с подсказками по позированию – это хороший способ подготовить модель и дать почувствовать себя более расслабленно и в то же время уверенно.

Итак, давайте рассмотрим некоторые позы для мужчин.

1. Очень простая поза для мужского портрета: фотография мужчины, скрестившего руки на груди, снятая под небольшим углом снизу. Обратить особое внимание нужно на две вещи: плечи должны быть немного отведены назад, а живот втянут.

2. Поза со скрещенными руками также хорошо подходит для фото в полный рост. В дополнение к рукам, попросите модель также скрестить ноги, чтобы одна была впереди другой. И обязательно убедитесь в том, что модель не распределяет вес тела на обе ноги, иначе поза будет выглядеть неловкой.

3. Возможно, вы постоянно слышите от своих моделей этот вопрос: «Куда мне девать руки?». Ответ на самом деле очень прост. Есть четыре хороших варианта: (смешанные в любой комбинации, для обеих рук). #1. Руки свободно лежат вдоль туловища. #2. Руки на бедрах. #3. В карманах. #4. Обе руки скрещены на груди. И в дополнение – руки всегда должны быть расслаблены, это исключит мышечное напряжение. Хотя если вы фотографируете бодибилдера, последний пункт можно пропустить

4. Непринужденная поза для стоящего прямо мужчины. У мужчин действительно часто бывают проблемы с расположением рук. Если попросить его полностью или частично засунуть руки в передние карманы брюк, вы гарантированно получите естественную и расслабленную позу.


5. Эта поза не сильно отличается от предыдущей. Стоит только закинуть на плечо какой-нибудь предмет одежды и засунуть большой палец руки в карман, скрещенные ноги также будут смотреться очень хорошо.


6. Если вы фотографируете сидящего мужчину, попросите его положить лодыжку одной ноги на колено другой, так у вас получится расслабленная и непринужденная поза.


7. Прислонившись к стене – еще один вариант отличной позы для фотографии стоящего человека.


8. К той же самой стене прислониться можно и боком. Очень хорошо подходит как для повседневных, так и для деловых снимков.


9. Очень простая поза для делового портрета. В одну руку можно взять какой-нибудь предмет (ноутбук, книгу или даже рабочий инструмент), который подчеркнёт род деятельности модели.


10. Вопреки всеобщему мнению, снимки мужчины, присевшего на стол, выглядят абсолютно нормально. Если такую позу использовать для делового портрета, она не даст модели выглядеть слишком скованно.

11. Очень простая поза для снимка мужчины, сидящего за письменным столом. Чтобы намекнуть на профессию, можно расположить на столе связанные с ней предметы.

12. Это, по сути, предыдущая поза с небольшими изменениями. Она очень хорошо подходит для формальных портретов.

13. Чтобы показать рабочую атмосферу и в то же время не дать предмету, типа письменного стола, на переднем плане создать ненужную дистанцию перед моделью, сделайте снимок с противоположной стороны. В результате у вас получится формальный, но в то же время располагающий снимок.



14. Мужчина, опирающийся на стол со скрещенными руками. И снова, расположив на столе предметы связанные с профессией модели, можно намекнуть на род деятельности.

15. Используя стул в качестве опоры, можно сделать портрет более обаятельным и интересным. Этот совет хорошо подходит для портретов творческих людей в рабочей среде.

16. Поза удобно сидящего на стуле мужчины обычно хорошо подходит для корпоративных и формальных портретов.

17. Простая и естественная поза мужчины, сидящего на полу. Попробуйте сделать несколько снимков с разных ракурсов и расстояний.

18. А этот вариант хорошо подходит для фотосессий на природе.



19. И ещё одна простая и естественная поза сидящего мужчины.

20. Неформальная поза. Мужчина сидит на полу, прислонившись спиной к стене или к любой другой вертикальной поверхности.


21. И наконец, дайте своей модели побыть главным героем вашего снимка. Не бойтесь плотно кадрировать лицо.

Надеюсь, что это информация будет полезной для начинающих фотографов. Напоминаю, что нет никаких непреложных правил, каждая универсальная поза может и должна быть изменена в зависимости от места и сценария съемки. Нет необходимости перебарщивать с чем-то.

На самом деле, все, что вам нужно для хорошего портрета – это простота. Простой фон, простая одежда, простые позы и естественные выражения лица.

P.S.

Другие статьи из серии «20 лучших поз»:

• 20 лучших поз для фотосъёмки девушек, часть I
• 20 лучших поз для фотосъёмки девушек, часть II
• 20 лучших поз для свадебной фотосъёмки
• 20 лучших поз для фотосъёмки детей
• 20 лучших поз для фотосъёмки группы людей
• 20 лучших поз для фотосъёмки пары

Автор статьи: Kaspars Grinvalds, фотограф из Риги, создавший приложение для iPhone: Posing App с позами для моделей и советами по съёмке. Источник

72.768 Мальчик и девочка держатся за руки Стоковые фотографии и изображения

Крупным планом портрет пары, держащейся за руки, идущих на закате

Группа детей, держащихся за руки значок графический вектор.

Пара влюбленных, держащихся за руки вместе

Концепция коронавируса. маленькая девочка носит маску на лице во время вирусной эпидемии

Группа детей, держащихся за руки, мультяшный графический вектор.

Трое веселых детей держат над собой пустой лист бумаги на белом фоне

Концепция любви и отношений — крупный план женщины и мужчины, держащихся за руки

Группа из десяти человек в кругу. держась за руки. Работники саммита встречаются в одной комнате электроснабжения. векторная иллюстрация.

Вид сверху на группу мальчиков и девочек, держащихся за руки, обрезанные

Образование, школа, командная работа и концепция людей — иностранные студенты делают круг руками

Группа счастливых детей, держащихся за руки. Концепция дружбы

Мультяшные школьники с рюкзаками

Композиция ко дню святого Валентина. студия снята на коричневом деревянном фоне.

Руки дружбы

Брат и сестра играют вместе в поле

Маленькие друзья

Держась за руки в форме сердца Валентина символ значок вектор

Двое маленьких детей стоят на улице, держась за руки, улыбаясь

Двое маленьких детей идут по дорожке, держась за руки

Мальчик и девочка на грунтовой дороге держатся за руки

Случайные девочка и мальчик стоят в шляпах, держатся за руки

Азиатская семья гуляет рука об руку в парке

Очаровательные первоклассники, держащиеся за руки, изолированные на белом фоне

Маленькие дети в школе, изолированные на белом фоне

Группа счастливых детей, держащихся за руки. изолированные на белом фоне.

Фрагмент молодой пары, держащейся за руки на фоне пляжа

Мама держит ребенка за руку. иллюстрация любви, заботы и доброты.

Счастливые дети и баннер, группа детей на белом фоне, векторная забавная иллюстрация.

Силуэт молодой пары на пляже на фоне заката

Руки матери и дочери держатся друг за друга на поле

Новорожденный ребенок в нежных объятиях матери у окна

Новорожденный ребенок в нежных объятиях матери у окна

Крупный план двух детей, держащихся за руки на песчаном пляже, концепция летней дружбы.

Группа веселых детей, держащихся за руки. счастливые милые каракули дети. изолированные векторные иллюстрации в стиле ручной работы на белом фоне

Взявшись за руки счастливая семья в трех поколениях

Забавный мультяшный дети разных национальностей держат пустой баннер.

Ребенок держит руки матери, здоровье больного новорожденного, помощь новорожденному

Контурная иллюстрация женщины и мужчины, держащихся за руки значок, созданный для мобильных устройств, Интернета и приложений. простой черный значок на белом фоне. векторная иллюстрация.

Силуэт девушки помогает мальчику на горе на закате неба

Группа из десяти человек в кругу. держась за руки. работники саммита встречаются в одной энергетической комнате. векторная иллюстрация

Обнадеживающие руки держат светящийся световой указатель звезды значок векторного дизайна логотипа

Молодой человек дарит кому-то подарок.

Мультяшная коллекция детских портретов. дети разных национальностей держат пустой плакат. готов к вашему сообщению. место для текста. забавный мультипликационный персонаж. изолированные на белом

Цветной эскиз руки взявшись за руки. векторная иллюстрация

Вектор. многонациональная группа детей. illustration

Улыбающийся забавный ребенок в красной шляпе Санта-Клауса, держа в руке рождественский подарок на красном фоне стены. концепция сочельника.

Миниатюрные мальчик и девочка с цветком одуванчика

Композиция ко дню матери. руки неузнаваемого мужчины, держащего черно-белую фотографию. студия снята на деревянном фоне.

Симпатичная маленькая девочка, держащаяся за руку со своим другом

Молодой красивый отец держится за руку и гуляет с ребенком

Дети рядом с белым бланком для текста или изображения

Пара влюбленных, держащихся за руки на красивом закате над океаном — молодожены на романтическом отдыхе

Дети держатся за руки в кругу

Маленький ребенок на белом фоне, крупным планом на руке

Довольно молодая пара на открытом воздухе в парке

Симпатичная маленькая девочка смотрит в камеру и одета в белую шляпу.

Селективный фокус афроамериканца, держащего за руку подругу

Портрет сладкой молодой влюбленной пары. счастливый подросток мальчик и девочка стоят вместе, держат в руках плюшевое сердце. обнимая улыбающихся подростков с символом любви, семьи, надежды. концепция дружбы и любви

Группа милых детей убегает с моря, держась за руки

Рисованная иллюстрация маленьких и разных детей, выглядывающих из-за угла

Пара, держащаяся за руки, прогуливается сзади. пара героев мультфильмов. романтические отношения пары в плоской векторной иллюстрации.

Набор рисованных мультяшных детей с пустым знаком.

Счастливая милая девочка пьет свежее молоко

Мать и дети на пляже

Счастливая милая девочка пьет воду после спорта вектор

Группа случайных людей, идущих вместе на открытом воздухе. Концепция

Мальчик держит маму за руку и сжимает пальцы. концепция сочувствия, доверия, заботы и нежности материнства

Дети, взявшись за руки, очерчивают графический вектор.

Миниатюрные девочка и мальчик с цветком одуванчика

Милые маленькие девочки держатся за руки, стоя в бассейне.

Две руки держатся за руку

Счастливый милый мальчик пьет парное молоко

Подростки, демонстрирующие единство и целеустремленность, помещают руки в центр круга на фоне солнечно-голубого неба

Маленькие дети в огромных резиновых сапогах держатся за руки. брат и сестра играют вместе. молодые лучшие друзья.

Нарисованные от руки мультяшные дети смотрят на пустой знак с местом для копирования. фон с милыми мультяшными детьми.

Улыбающийся ребенок сидит на кровати. Милая рыжеволосая девочка играет дома в светлой спальне. смешной и игривый. в красном платье. счастливое детство. фокус на каблуках, милые детские ножки

Улыбающиеся дети, мальчики и девочки, держащие пустую пустую доску, изолировали векторную иллюстрацию. многоэтнические счастливые дети с плакатом.

Пара, взявшись за руки и прогуливаясь по золотому пшеничному полю на фоне красивого заката рука и вместе ходить в школу

Пара, идущая силуэт вектор

Счастливый ребенок пьет молоко здоровье милый вектор иллюстрация

Дети держатся за руки вектор

Новорожденный ребенок в нежных объятиях матери у окна

Милые малыши с ногами. мальчик держит ножницы в пальцах ног, достигая пальцев ног девушки. они сидят плечом к плечу.

Дети со всего мира держатся за руки в футболках с надписью we love the earth

Яркие забавные дети держат пустой баннер для вашего текста

Векторная иллюстрация детей, пожимающих друг другу руки шорты на черном

Мультяшный рисунок палкой концептуальная иллюстрация романтической пары, сидящей на скамейке в парке или сиденье и держащей друг друга за руку.

Счастливая семья, новорожденный ребенок в объятиях матери в белой постели

Сильные мужские руки держат спящего новорожденного, фото с эффектом мягкого размытия

Мать держит ребенка за руку на кровати, вид сверху на белом фоне

Ребенок держит громкоговоритель и газеты. ребенок кричит через старинный мегафон. концепция деловых новостей

Влюбленная пара, держащаяся за руки крупным планом на деревянном фоне

Мужские руки показывают семью бумажных человечков

Женщина и мужчина держатся за руки

Маленький мальчик и девочка держат пустую доску, изолированную на белом фоне. счастливые улыбающиеся дети — брат и сестра, с пустым знаком для текста.

Группа счастливых детей, держащихся за руки. изолированные на белом фоне.

500+ Взявшись за руки Картинки и изображения [HD]

500+ Взявшись за руки Картинки и изображения [HD] | Download Free Photos on Unsplash0206

Группа людей 1

Пара

Поддержка

Пара, держащая руку

Пара, держа руку

человек

Держа руку

Романс

Пара

. пара, держащаяся за руки

держаться за руки

успокоение

изображения и фотографии людей

молодые сердцем

кровать — мебель

Boy and Girl

First Love

HD Sky Walpapers

Dentenegro

рука в руке

špiljari

Кольцо A Roses

HDOORS

Brown Funds

Hd Wounds 9000P 2

9000. серые обои

люди изображения и картинки

одежда

индонезия

маланг

портрет

серые обои Hd

человек

палец

–––– –––– –––– – –––– – –––– –– – –– –––– – –– ––– –– –––– – –.

Индия

Свадебные фоны

Индийская невеста

Happy Pare

ПАРА ЗАГОВЫ силуэт

Закат фото и картинки

Поддержка

Talk

CHAT

Остров сокровищ

USA

FL

Love Images

People Images & Pictures

Связанные

.

держит / держит руки 380 фото · Куратор tianna alexandre

Руки держит…

90 фото · Куратор Жанетт Обложка

Держась за руки

34 Фотографии · Куратор Mitch Moser

Содержание

Романс

Happy Par изображения и картинки

кольцо кольцо розы

на открытом воздухе

ребенок

остров сокровищ

сша

fl

знакомства

men

adults only

india

Wedding backgrounds

indian bride

couple holding hands

hold hands

reassurance

boy and girl

first love

Hd sky wallpapers

support

talk

чат

индонезия

маланг

портрет

–––– –––– –––– – –––– – –––– –– –– –––– – – –– – –– –– –––– – –.

пара

женат

рука

Love Images

HD Holiday Walpapers

Каникулы

Руки

HD Red Walpapers

Leveljari

Derntenegro

403403403403403403403403403403403403403403403403403434242н.

4034034034034034034034034034034034034034034034034034034034034034034034034034242н. / держит / руки держат 380 фото · Куратор tianna alexandre

Руки держит…

90 фото · Куратор Жанетт Обложка

Держа руки

34 Фотографии · Куратор Mitch Moser

коричневые фоны

HD Фиолетовые обои

HD Серые обои

Изображения и картинки

Love Imatch Hd серые обои

человек

палец

Логотип Unsplash

Unsplash+В сотрудничестве с Getty Images

Unsplash+

Разблокировать

единение

романтика

Пабло Хеймплац

Индия

Свадебные фоны

индийская невеста

–––– –––– –––– – ––– – –––– –– – –– – ––– – – –– ––– –– –––– – –.

DươNG HữU

Пара

Семейная пара

Ручная держава

Подарок Habeshaw

Happy Pare

ПАРЬЯ ЦЕЛЕЙ

Вместе

Aranprime

Пара Держа в руки

Hold Hold And 2

Aranprime

. 0003

reassurance

Saiph Muhammad

Love images

Hd holiday wallpapers

vacation

Unsplash logo

Unsplash+In collaboration with Getty Images

Unsplash+

Unlock

People images & pictures

young at heart

bed — мебель

ian dooley

руки

Hd красные обои

привязанность

Farrinni

мальчик и девочка

первая любовь

Hd sky wallpapers

Ibrahim Fareed

maldives

silhouette

Sunset images & pictures

Christopher Alvarenga

montenegro

hand in hand

špiljari

Priscilla Du Preez

support

talk

chat

Логотип Unsplash

Unsplash+В сотрудничестве с Getty Images

Unsplash+

Разблокировка

кольцо кольцо розы

на открытом воздухе

Child

Джонатан Купер

коричневые фоны

HD Purple Wallpapers

Dominic Sansotta

Ixure Island

HD

.

prananta haroun

indonesia

malang

портрет

Ruthson Zimmerman

Love images

изображения людей

hand

Unsplash logo

Unsplash+In collaboration with Getty Images

Unsplash+

Unlock

dating

men

adults only

Kateryna Hliznitsova

Hd grey wallpapers

human

finger

Browse premium images на iStock | Скидка 20% на iStock

Unsplash logo

Сделайте что-нибудь потрясающее

100+ фото пар, держащихся за руки

100+ фото пар, держащихся за руки | Скачать бесплатные изображения на Unsplash

• A Photophotos в рамке 10K
• Степка фотосколков 10K
• Группа людей 0

Person

Пара

Holding Hand

Пара. свадьба

молодые женщины

депрессия — грусть

человеческая рука

любовные образы

женские образы и картинки

мужчина

People Изображения и картин

Соединенные Штаты

Fayetteville

Fun

Общественный парк

Lifestyles

Recossurance

Семейная пара

Human

Photograb изображения

сербия

друзья

работа в команде

поддержка

бразилия

свадебные фоны

пара закат

счастливая пара

отношения

помолвка

–––– –––– –––– – –––– ––––– –– –– –––– – – –– ––– –– –––– – –.

Держа руки

ПАТА ЦЕЛЕЙ

Рука

Пара

Фоны веб -сайтов

Sunset Beach

Остров сокровищ

FL

Руки

Heart Images

Sun Images и Pictures

Toys Pictures

HD Love Love Love обои

HD обои для ПК

Привязанность

Hold Hands

Кольцо

Взаимодействие

Занималось

Романс

Настенная бумага

Правило трещи. пара, держащаяся за руки 32 фото · Куратор КЭРОЛ МИССЕЛЬ

Wilde Love ♡

200 фото · Куратор Marsha Wilde

Фото nick beswick на Unsplash пара деревьев держатся за руки

1 photo · Curated by Daniel Dempsey

andaman and nicobar islands

chidiya tapu

india

young women

depression — sadness

human hand

couple

Website backgrounds

fun

public park

образ жизни

успокоение

супружеская пара

человек

помолвка

помолвка

романтика

счастливая пара

Отношения

Engage

Держа руки

ПАТА ЦЕЛЕЙ

РУКА

PEROVE Images & Pictures

Соединенные Штаты

Fayetteville

Руки

Heart Images

Sun Изображения и картинки

Hand Hand Hand Hand Hand Hand Hand Hand Hand Hand in in

Sun Изображения

Hand Hand Hand Hand

Hand in Hand Hand in in

Sun и картинки

. рука

здоровье

фотография

изображения дружбы

сербия

друзья

работа в команде

поддержка

обои

правило третей

картинки с игрушками

андаманские и никобарские острова

чидия тапу

индия

–––– –––– –––– ––––– –– – –– –––– – – –– ––– –– –––– – –.

Любовь изображения

Женщины изображения и картинки

мужчина

пляж заката

остров сокровищ

fl

игрушки картинки

Hd любовь обои

090

Hold Hands

Кольцо

Связанные коллекции

Пара, держащая руки

32 Фотографии · Куратор Кэрол Миссел

Wilde Love ♡

200 Фото держась за руки 1 фото · Куратор Daniel Dempsey

Бразилия

Свадебные фоны

пара закат

гетеросексуальная пара

игра

активный образ жизни

Логотип Unsplash

UNSPLASH+ В сотрудничестве с Getty Images

UNSPLASH+

Разблокировать

Молодые женщины

Депрессия — Грусть

Human Hand

Подарок Habeshaw

Держа руки

Цели

. – –––– –––– – –––– – –––– –– – –– –––– – – –– ––– –– –––– – –.

Сет Риз

Любовные образы

Женские образы и картинки

мужчина

Dương Hữu

Пара

Фоны веб -сайтов

Брук Cagle

People Изображения и картинки

США

Fayetteville

Dominic Sansotta

Sunset Beach

Остров сокровищ

FL

UNSPLASH Logo

insplash+in in in in in in in in in in in in in in in in in in in in in in in in in in in in in in in in instersab indest in in in in in in in instal in insterab

Unsplash+

Разблокировать

развлечения

общественный парк

образ жизни

aranprime

успокоение

СОЕДИНЕННАЯ ПАРА

Human

Mayur Gala

Руки

изображения сердца

Sun Images & Pictures

Niranjan _ Фотографии

Toys Pictures

HD Love Wallpers

HD PC Wallpapers

HD Collepers

HD PC Wallpapers

Belle Collective

HD PC Wallpapers

Belle Belle

HD PC Wallpapers

HD

HD PC Wallpapers

HD

HD PC Wall

держаться за руки

кольцо

Нгуен Тан

рука

рука об руку

велнес

логотип Unsplash

Unsplash+в сотрудничестве с Getty Images

Unsplash+

Unlock

photography

Friendship images

serbia

Heather Mount

engagement

engaged

romance

Priscilla Du Preez

friends

teamwork

support

Jonathan Borba

brazil

Свадебные фоны

пара на закате

Niranjan _ Фотографии

обои

правило третей

Toys Pictures

Benjamin Le Roux

Happy Pare

Отношения

Engage

UNSPLASH LOGO

UNSPLASH+ в сотрудничестве с Getty Images

.