Фото девушки с тонкими ножками: Стройные ножки (29 фото)

Содержание

Платье для худых ног (57 фото)

Луки для фигуры яблоко 2020

Белые платья на худых

Вечерние платья для девушек короткие

Джинсовый сарафан стрит стайл

Пэрис Хилтон ноги иксом

Актрисы с тонкими ногами

Одежда для худых и высоких девушек

Элегантная женщина

Плиссированная юбка ниже колена с чем носить

Платья для девушек с кривыми ногами

Платье широкое для худеньких

Длинные стройные ноги

Бежевая мини юбка

Красивые Луки с платьями

Юбки для кривых ног

Короткие платья

Платья которые скрывают худобу

Платья для грушевидной фигуры

Одежда для фигуры груша

Модные колготки

Одежда высокий худой

Фасоны юбок для худых девушек

Кара Делевинь в Вечернем платье

Худые девушки в юбках

Одежда для невысоких и худых девушек

Белая мини юбка

Маленькая и стройная модная одежда

Бежевое коктейльное платье

29
30

Блейк Лайвли в полный рост

Миранда кр в полный рост

Красивая худая девушка в платье

Платье для худых ног

Образ удлиняющий ноги

Платье футляр с баской

Фигура перевернутый треугольник

Зои Салдана худая

Фасон платья для худенькой девушки

Летняя одежда для худых девушек

Актрисы с тонкими ногами

Колготки телесного цвета образ

Фасон юбок для худых женщин

Летние платье прямоугольник

Платья для худеньких женщин

Одежда для женщин с фигурой яблоко

Девушка в сарафане и босоножках

Платья для худых девушек

Стройные ноги

Образ с желтым платьем

Алекса Чанг Наряды

Белла Хадид в элегантном платье

Образы для худых коротких ног

Платья для худых

Платье с кривыми ногами

Длинноногие в коротких платьях

Ульяна Молдованова

Обувь для девушек с короткими ногами

47 шокирующих снимков ног китайских «женщин-лотосов»

Истоки китайского «бинтования ног», как и традиции китайской культуры в целом, восходят к седой древности — к 10-му веку. В Древнем Китае девочкам начинали бинтовать ноги с 4-5-летнего возраста (грудные младенцы еще не могли терпеть муки от тугих бинтов, калечивших их стопы). В результате этих мучений где-то к 10 годам у девочек формировалась примерно 10-сантиметровая «лотосовая ножка». Позже они начинали учиться правильной «взрослой» походке. А еще через два-три года они уже были готовыми девицами «на выданье». Благодаря этому занятие любовью в Китае называлось «прогулка между золотых лотосов».

Институт бинтования ног расценивался как необходимый и прекрасный, практикующийся аж десять веков. Редкие попытки «освобождения» ступни все же предпринимались, однако противившиеся обряду были белыми воронами.

Бинтование ног стало частью общей психологии и массовой культуры. При подготовке к браку родители жениха сначала спрашивали о стопе невесты, а уж затем о ее лице.

Ступня считалась ее главным человеческим качеством.

Во время процесса бинтования матери утешали своих дочерей, рисуя им ослепительные перспективы брака, зависевшего от красоты перевязанной ноги.

Позже один эссеист, по-видимому большой ценитель данного обычая, описал 58 разновидностей ног «женщины-лотоса», каждую оценив по 9-балльной шкале. К примеру:

Типы: лепесток лотоса, молодая луна, стройная дуга, бамбуковый побег, китайский каштан.

Особые характеристики: пухлость, мягкость, изящество.

Классификации:

Божественная (А-1): в высшей степени пухлая, мягкая и изящная.

Дивная (А-2): слабая и утонченная…

Неправильная: обезьяноподобная большая пятка, дающая возможность карабкаться.

Даже обладательница «Золотого лотоса» (А-1) не могла почивать на лаврах: ей приходилось постоянно и скрупулезно следовать этикету, налагавшему целый ряд ограничений:

1) не ходить с поднятыми кончиками пальцев;

2) не ходить с хотя бы временно ослабленными пятками;

3) не шевелить юбкой при сидении;

4) не двигать ногами при отдыхе.

Этот же эссеист завершает свой трактат наиболее разумным (естественно, для мужчин) советом: «Не снимайте повязки, чтобы взглянуть на обнаженные ноги женщины, удовлетворитесь внешним видом. Ваше эстетическое чувство будет оскорблено, если вы нарушите это правило».

Хоть это и трудно представить европейцам, «лотосовая ножка» была не только гордостью женщин, но и предметом высших эстетических и сексуальных вожделений китайских мужчин. Известно, что даже мимолетный вид «лотосовой ножки» мог вызвать у мужчин сильнейший приступ сексуального возбуждения.

«Раздевание» такой ножки было верхом сексуальных фантазий древнекитайских мужчин. Судя по литературным канонам, идеальные «лотосовые ножки» были непременно маленькими, тонкими, остроносыми, выгнутыми, мягкими, симметричными и… ароматными.

Бинтование ног нарушало также естественные очертания женского тела. Этот процесс вел к постоянной нагрузке на бедра и ягодицы — они отекали, становились пухлыми (и именовались мужчинами «сладострастные»).

Китайским женщинам приходилось платить за красоту и сексапильность очень высокую цену.

Владелицы идеальных ножек были обречены на пожизненные физические страдания и неудобства.

Миниатюрность ступни достигалась за счет ее тяжелого увечья.

Некоторые модницы, желавшие предельно уменьшить размеры своих ножек, доходили в своих стараниях до костоломства. В итоге они теряли способность нормально ходить и стоять.

Появление уникального обычая бинтования женских ног относят к китайскому средневековью, хотя точное время его зарождения неизвестно.

По преданию, одна придворная дама по фамилии Ю славилась великим изяществом и была отличной танцовщицей. Однажды она сделала себе туфли в виде золотых цветков лотоса, размером всего в пару вершков.

Чтобы уместиться в эти туфельки, Ю забинтовала ноги кусками шелковой ткани и танцевала. Ее мелкие шажки и покачивания стали легендарными и положили начало многовековой традиции.

Создание с хрупким сложением, тонкими длинными пальцами и мягкими ладошками, нежной кожей и бледным лицом с высоким лбом, маленькими ушами, тонкими бровями и маленьким округлым ротиком — вот портрет классической китайской красавицы.

Дамы из хороших семей сбривали часть волос на лбу, чтобы удлинить овал лица, и добивались идеального очертания губ, накладывая помаду кружком.

Обычай предписывал, чтобы женская фигура «блистала гармонией прямых линий», и для этого девочке уже в возрасте 10-14 лет грудь стягивали холщовым бинтом, специальным лифом или особым жилетом. Развитие грудных желез приостанавливалось, резко ограничивались подвижность грудной клетки и питание организма кислородом.

Обычно это пагубно сказывалось на здоровье женщины, но зато она выглядела «изящной». Тонкая талия и маленькие ножки считались признаком изящества девушки, и это обеспечивало ей внимание женихов.

Иногда женам и дочерям богатых китайцев настолько уродовали ноги, что они почти совсем не могли самостоятельно ходить. О таких женщинах говорили: «Они подобны тростнику, который колышется от ветра».

Женщин с такими ножками возили на тележках, носили в паланкинах, или сильные служанки переносили их на плечах, словно маленьких детей. Если же они пытались передвигаться сами, то их поддерживали с обеих сторон.

В 1934 году пожилая китаянка вспоминала свои детские переживания:

«Я родилась в консервативной семье в Пинг Си, мне пришлось столкнуться с болью при бинтовании ног в семилетнем возрасте. Я тогда была подвижным и жизнерадостным ребенком, любила прыгать, но после этого все улетучилось.

Старшая сестра терпела весь этот процесс с 6 до 8 лет (это значит, потребовалось два года, чтобы размер ее ступни стал меньше 8 см). Был первый лунный месяц моего седьмого года жизни, когда мне прокололи уши и вдели золотые сережки.

Мне говорили, что девочке приходится страдать дважды: при прокалывании ушей и второй раз при бинтовании ног. Последнее началось на второй лунный месяц. Мать консультировалась по справочникам о наиболее подходящем дне.

Я убежала и спряталась в доме у соседей, но мать нашла меня, выбранила и притащила домой. Она захлопнула за нами дверь спальни, вскипятила воду и достала из ящичка повязки, обувь, нож и нитку с иголкой. Я умоляла отложить это хотя бы на день, но мать сказала: «Сегодня благоприятный день. Если бинтовать сегодня, то тебе не будет больно, а если завтра, то будет ужасно болеть».

Она вымыла мне ноги и наложила квасцы, а затем обрезала ногти. Потом согнула пальцы и обвязала их материей трех метров в длину и пяти сантиметров в ширину — сначала правую ногу, затем левую. После того как все закончилось, она приказала мне пройтись, но, когда я попыталась это сделать, боль показалась невыносимой.

В ту ночь мать запретила мне снимать обувь. Мне казалось, что мои ноги горят, и спать я, естественно, не могла. Я заплакала, и мать стала меня бить.

В следующие дни я пыталась спрятаться, но меня снова заставляли ходить. За сопротивление мать била меня по рукам и ногам. Избиения и ругательства следовали за тайным снятием повязок. Через три или четыре дня ноги омыли и добавили квасцы. Через несколько месяцев все мои пальцы, кроме большого, были подогнуты и, когда я ела мясо или рыбу, ноги разбухали и гноились.

Мать ругала меня за то, что я делала упор на пятку при ходьбе, утверждая, что моя нога никогда не приобретет прекрасные очертания. Она никогда не позволяла менять повязки и вытирать кровь и гной, полагая, что, когда из моей ступни исчезнет все мясо, она станет изящной. Если я по ошибке сдирала ранку, то кровь текла ручьем. Мои большие пальцы ног, когда-то сильные, гибкие и пухлые, теперь были обернуты небольшими кусочками материи и вытянуты для придания им формы молодой луны.

Каждые две недели я меняла обувь, и новая пара должна была быть на 3-4 миллиметра меньше предыдущей. Ботинки были неподатливы, и влезть в них стоило больших усилий. Когда мне хотелось спокойно посидеть у печки, мать заставляла меня ходить. После того как я сменила более 10 пар обуви, моя ступня уменьшилась до 10 см. Я уже месяц носила повязки, когда тот же обряд был совершен с моей младшей сестрой. Когда никого не было рядом, мы могли вместе поплакать.

Летом ноги ужасно пахли из-за крови и гноя, зимой мерзли из-за недостаточного кровообращения, а когда я садилась около печки, то болели от теплого воздуха. Четыре пальца на каждой ноге свернулись, как мертвые гусеницы; вряд ли какой-нибудь чужестранец мог представить, что они принадлежат человеку. Чтобы достичь 8-сантиметрового размера ноги, мне потребовалось два года.

Ногти на ногах вросли в кожу. Сильно согнутую подошву невозможно было почесать. Если же она болела, то было трудно дотянуться до нужного места хотя бы для того, чтобы просто его погладить. Мои голени ослабели, ступни стали скрюченными, уродливыми и неприятно пахли. Как я завидовала девушкам, имевшим естественную форму ног!»

«Мачеха или тетя при бинтовании ног проявляли куда большую жесткость, чем родная мать. Существует описание старика, которому доставляло удовольствие слышать плач своих дочерей при наложении повязок…

В доме все должны были пройти этот обряд. Первая жена и наложницы имели право на послабления, и для них это было не таким уж страшным событием. Они накладывали повязку один раз утром, один раз вечером и еще раз перед сном. Муж и первая жена строго проверяли плотность повязки, и те, кто ослаблял ее, подвергались избиениям.

Обувь для сна была настолько мала, что женщины просили хозяина дома потереть их стопы, чтобы это принесло хоть какое-то облегчение. Еще один богач славился тем, что сек своих наложниц по их крошечным ступням, пока не появлялась кровь».

Сексуальность забинтованной ноги основывалась на ее скрытости от глаз и на таинственности, окружающей ее развитие и уход за ней. Когда повязки снимались, ноги омывались в будуаре в строжайшей тайне. Частота омовений колебалась от одного раза в неделю до одного раза в год. После этого использовались квасцы и парфюмерия с различными ароматами, обрабатывались мозоли и ногти.

Процесс омовения способствовал восстановлению кровообращения. Образно говоря, мумию разворачивали, колдовали над ней и снова заворачивали, добавляя еще больше консервантов.

Остальные части тела никогда не мыли одновременно со ступней из-за боязни превратиться в свинью в следующей жизни. Хорошо воспитанные женщины могли умереть со стыда, если процесс омовения ноги видели мужчины. Это объяснимо: вонючая разлагающаяся плоть ступни стала бы неприятным открытием для неожиданно появившегося мужчины и оскорбила бы его эстетическое чувство.

В 18-м веке парижанки копировали «лотосовые туфельки», они были в рисунках на китайском фарфоре, мебели и прочих безделушках модного стиля «шинуазри».

Поразительно, но факт — парижские дизайнеры нового времени, придумавшие остроносую женскую обувь на высоких каблуках, именовали их не иначе как «китайские туфли».

Чтобы хотя бы приблизительно почувствовать, что это такое:

Инструкции:

1. Возьмите кусок материи примерно трех метров длиной и пяти сантиметров шириной.

2. Возьмите пару детских туфель.

3. Подогните пальцы ног, кроме большого, внутрь стопы. Оберните материей сначала пальцы, а затем пятку. Сведите пятку и пальцы как можно ближе друг к другу. Плотно оберните оставшуюся материю вокруг стопы.

4. Засуньте ногу в детские туфли.

5. Попробуйте прогуляться.

6. Представьте, что вам пять лет…

7. …и что вам придется ходить таким образом всю жизнь.

Поделитесь этим постом со своими друзьями!

Прелести и особенности стрижек на ножке ( 49 фото)

Следует уделить особое внимание короткой стрижке на ножке, по форме напоминающей гриб. В этой стрижке, затылочная часть интересна и экстравагантна, этим стрижка на ножке и завоевала особый интерес у девушек. При выборе этого типа стрижки, следует не забывать, что шея должна быть красивой и длинной, на короткой шее ножка будет плохо смотреться. Не вздумайте делать эту стрижку, если у вас какие либо недостатки на затылке, типа шрамов и ранок. А вот тату на шее будет смотреться классно.

Описание стрижки

Прическа на ножке относится к типу коротких, обычно у лица идут длинные пряди, возможно, длиннее подбородка. Затылок может быть как коротко выстрижен, так и выбрит. А вот макушку желательно делать объемной, можно воспользоваться техникой градуировки.

Стилисты постоянно придумывают, что-то новое, стрижки с ножкой могут быть прямыми, косыми, может использоваться филировка, стрижка может быть прореженной, можно уложить пышным шлемом, либо сделать ее креативно-рваной.

Кому подходит

С волосами темного оттенка стрижка выигрывает, цвет как бы подчеркивает окантовку.

Блондинки, не расстраивайтесь, можно поэкспериментировать и сделать более темный затылок, а используя на несколько тонов темнее вашего цвета колорирование, вы будете выглядеть сногсшибательно.

Женщины бальзаковского возраста, мечтающие выглядеть моложе, сделайте стрижку на ножке, подчеркните свой изысканный вкус и стиль — и минус 5, а то и 10 лет вам гарантированны.

Девушки с тонкими волосами, эта стрижка для вас, с ней у вас появится недостающий объем.

Стрижка на ножке на прямые и густые волосы — идеальный вариант, который наилучшим образом будет выделять рисунок стрижки. А вот девушкам с кудрявыми волосами, рекомендуется быть поосторожней с этой стрижкой.

Особенности

Не забывайте об экспериментах с челкой. Рваная асимметрия, укороченная либо косая изумительно дополнят стрижку на ножке.

Укладываются такие стрижки просто и быстро, нужен фен и круглая расческа, и не забудьте приподымать волосы у основания для пышного эффекта.

Так как форма лица у всех разная, то пару советов по выбору типа стрижки, и челки к ней вам не повредят.

Челка

Самый лучший вариант для прически на ножке, это овальное лицо — дерзайте, а вот челку подберите в зависимости от размеров лба.
А девушкам с круглым лицом нужны удлиненные пряди до подбородка, можно ниже. Вытяните визуально лицо, сделав пробор сбоку, а вот челка может быть как короткая, так и асимметричная, а можно еще профилированную.
Если у вас нестандартное трапециевидное лицо, длинна передних локонов должна на 2-3см опускаться ниже подбородка, укладка в теменной части попышнее, и объемная челка.

С треугольным лицом те же удлиненные до подбородка пряди, только поменьше объема при укладке, и рекомендуется короткая челка.
К квадратному лицу подойдет градуированная стрижка на ножке, и рекомендуем косую челку.

Хотя техника создания стрижки на ножке и не сложная, делать ее лучше у надежного мастера, который сможет подобрать подходящую именно вашему лицу и волосам форму прически.

И так, кто хочет выделиться из толпы, выглядеть моложе, сексуальнее, короткая стрижка на ножке поможет вам в этом.

Красивые женские ножки фото — соответствие мировому стандарту.

Красивые женские ножки фото — соответствие мировому стандарту.

— Не бывает некрасивых женщин — так говорят французы, с ними можно только согласиться. Свой шарм присутствует у всех женщин, одним из важных моментов, определяющих женский шарм, особенно на фото, являются красивые женские ножки. В полной мере раскрыть все достоинства своей внешности непростая, но очень увлекательная задача.

Каждая женщина может стать красивой, если приложит определенные усилия.
Не стоит лишать себя такой возможности в усилении своего шарма, как продемонстрировать красоту ног.
Подавляющее большинство недостатков кожи и неправильная форма ног хорошо поддается коррекции, хотя бы визуальной, с помощью правильного фасона одежды!
Для этого необходима вера в собственную неотразимость, очарование и желание показать их людям.

Какие красивые женские ножки можно считать отвечающими мировому стандарту? фото.

Анатомические параметры
1. Первый критерий мирового современного стандарта, по которому начинают оценивать — это длина ножек.
При росте около 170 см. достаточной длиной считают ноги 90 см. и более.
У вас ноги не дотягивают до этих параметров? Не расстраивайтесь — это не является поводом для печали.
Только длина не может создать полное впечатление, большую роль играет общий внешний вид.
Визуально в повседневности и на фото всегда есть способы удлинения ножек с помощью тщательного подбора предметов обуви и одежды.

2. Стройность ножек — не так важно, чтобы ноги были достаточно длинными, хорошо, если они будут просто стройными.
Для проверки стройности своих ног можно провести простой тест.
Встав прямо, необходимо соединить ноги и посмотреть в зеркало.
У стройных ног существуют три чуть видимых отверстия: 1 — между бедрами, 2 — пониже колен, 3 — выше голеностопного сустава.
Отсутствие этих отверстий считайте знаком того, что вам необходимо заняться специальными физическими упражнениями.
Вероятнее всего, появиться требуемым отверстиям не позволяют складки жира.
Помимо этого, стройность ногам придает удлиненная часть бедер, это означает, что длина верхней половины ног должна быть равной нижней половине.

3. Упругость икр — во время передвижения икры ног должны быть упругими и не трястись при ходьбе.
Это придает эффект стройности и подтянутости вашим ножкам.
Икры в обхвате должны быть примерно 30 — 33 см при росте 1.65 — 1.70 м.

4. Изящность щиколоток — они, отвечая мировым стандартам, должны выглядеть изящными и тонкими.
Обхват щиколотки должен быть 18 — 20 см.

5. Стройность бедер — небольшого размера бедра и наличие упругих ягодиц.
К этому стандарту стремятся приблизиться многие симпатичные девушки и женщины.
Но не следует на этом зацикливаться, если он для вас недостижим.
Конечно, если необходимо, надо стараться снизить вес и приобрести желаемые формы с помощью физических упражнений.
Диеты и гимнастику рассмотрим в других статьях.

Параметры эстетические.
1. Гладкость кожи ног.
Наверно все согласятся, что обилие волосяного покрова на ногах женщину совсем не украсит?
Сейчас большой выбор способов эпиляции.
2. Оттенок кожи ног. Не стоит спешить показывать бледные, синюшные ноги, которые больше напомнят об убиенной курице, чем женскую красивую ножку.
Если у вас нет возможностей получить естественный загар или посетить солярий, то вполне возможно применить автозагар.

3. Общий внешний вид ног.
Наличие синяков, царапин, язв, трещин, шелушения на коже ног предполагает то,чтобы их скрывали от посторонних взоров, до их исчезновения и принимали посильные меры для их скорейшего устранения и специальный уход.

Ножки каждой женщины — особенные или с изюминкой.
Изюминка — это то, что выделяет вас из толпы и привлекает интерес окружающих людей.
Представьте, что все женщины на Земле имеют одинаковые ноги.
Этот вариант, наверно, был бы не столь интересен,чем наличие такого многообразия красивых женских ножек!
Все женщины имеют разные ноги и этим они прекрасны!
Одна дама обладает безумной красоты ступней — узкой, длинной, с изумительными пальчиками.
Другая женщина может похвастать приводящими в восторг мужчин длинными и тонкими ногами.
Третья смотрит с сожалением на свои покатые бедра, которые являются предметом зависти ее подруг.
Нежелательно кардинально менять то, что дано вам от природы.

Грубое вмешательство в организм, к примеру пластическая операция, может вызвать запуск необратимых процессов и привести к трагическому концу.
И произойти это может лишь оттого, что вы захотели обрести ноги, отвечающие мировому стандарту, то есть шаблонные.

Некоторые считают, что в наше время модель — эталон женской красоты.
Многие с откровенной завистью или с удовольствием разглядывают их красивые ножки.
И это не удивляет — воплощение мировых стандартов может приводить в восторг своей красотой и пропорциональностью.
Фотомодель, манекенщица должна иметь красивую фигуру, это просто ее профессия.
Наряд,что она демонстрирует, обязан прекрасно сидеть на ней вызывать у обычного потребителя желание эту вещь приобрести.
Не стоит им завидовать и предаваться отчаянию, если они охватывает вас, когда попытки подогнать свои ноги под мировые стандарты не увенчиваются успехом.

Вы имеете свою индивидуальность и очарование, не свойственную больше ни одной представительнице женской половины Земли.

У вас есть шанс продемонстрировать свой личный шарм,возможно, подразнив бабушек, критически судящих окружающих, экстремально короткой длиной юбки или заманчиво облегающими брючками!

Эталоны красоты в разные эпохи.

«Если вам статья понравилась, оказалась полезной информация, то не поленитесь, а поделитесь с друзьями через кнопки социальных сетей.

Проголосуйте, нажав g+! поддержите сайт!»

«Как 99.9% сохранить здоровье в путешествии проверенными способами. Аптечка в дорогу. Пошаговый алгоритм самопомощи»

Получите новую книгу — для этого пожертвуйте на развитие проекта 99 руб, можно больше, заполните форму ниже.

Вводя свои персональные данные, вы автоматически подтверждаете, что ознакомились с нашей политикой конфиденциальности и даете согласие на их обработку для получения книги.

политика конфиденциальности

После оплаты необходимо нажать внизу страницы платежа на ссылку —> перейти на сайт магазина.

И Вы сразу попадете на страницу книги для скачивания

«Как 99.9% сохранить здоровье в путешествии проверенными способами. Аптечка в дорогу. Пошаговый алгоритм самопомощи»

Если возникнут вопросы по скачиванию или получению книги,пишите в комментариях на сайте, всегда поможем!

На какой ноге носят браслет женщины

Кто-то считает браслеты на ногах (анклеты) очередным капризом моды, кто-то придает этим украшениям особое значение. Стоит ли искать особый смысл в том, на какой ноге носят браслет женщины? Мы разобрались в вопросе и готовы рассказать вам.

Почему женщины носят браслет на ноге

Традиционно анклеты носят как украшение, тем более что в коллекциях на модных показах они встречаются все чаще. Браслеты на ногу могут быть из драгметаллов, кожи, дерева, пластика, ткани, бисера, жемчужин и других материалов — современный ассортимент украшений очень разнообразен.

История у анклетов длинная — их носили еще в Древнем Египте, во время бронзового периода они были распространены в Европе. Анклеты в тот период могли кое-что рассказать о своей хозяйке — например, насколько она богата и есть ли у нее муж. Сегодня этим украшениям в некоторых странах до сих пор придают большое значение — например, в Индии. Невозможно представить индийскую невесту без сари и браслетов и на ногах.

В азиатских странах они даже использовались в качестве «тренажера» — браслеты на ногах девушки соединяли цепочками, чтобы она привыкла ходить короткими шагами, что считалось хорошим тоном. Сегодня некоторые женщины тоже используют такой «тренажер», только в домашних условиях, а на публике с ним не появляются.

На какой ноге надо носить браслет женщине

В современном мире стираются границы, исчезают стереотипы и смешиваются стили. Сейчас не имеет большого значения, на какую ногу девушка надевает браслет — она может делать так, как считает нужным. Можно надевать украшения на правую или левую щиколотку, носить несколько браслетов на одной ноге одновременно — как угодно. Наблюдения показывают, что чаще женщины украшают анклетом правую ногу — возможно, так происходит потому, что в мире больше правшей.

Девушкам с изящными щиколотками подойдут анклеты любой толщины и размеров — тонкие и широкие, облегающие и свободные.
Чтобы сделать визуально сделать ножку стройнее, выбирайте тонкие, слегка свободные браслеты-цепочки с одной свисающей подвеской.

Что означает браслет на ноге женщины

В прошлых столетиях у анклетов действительно было особое значение. Например, индийские женихи дарили невестам браслеты на ногу как символ любви, и девушки в статусе невесты или жены носили его на левой ноге. Считалось, что на правой щиколотке носят анклеты девушки, которые готовы к флирту и новым знакомствам. Позднее против браслетов на правой ноге появилась версия, что так носят украшения представители ЛГБТ. А вот против браслетов на левой ноге говорит христианская культура — в этой религии большое значение придают правой стороне тела, а левая считается дьявольской.

На самом деле простое украшение на ноге женщины не означает ровным счетом ничего, кроме ее стремления быть стильной и красивой. Необычные браслеты (например, эзотерические) имеют особый смысл сами по себе, вне зависимости от того, где их носить — на руке или на ноге.

Надевайте анклеты на голые щиколотки, при этом уделяйте большое внимание обуви и состоянию ног — они будут привлекать много взглядов, поэтому должны выглядеть безупречно. Если хотите носить анклеты поверх колготок, чулок или носков, знайте — это выглядит эксцентрично.

Дочь Анастасии Заворотнюк обнажила шикарные ножки

Российская блогер и дочь онкобольной Анастасии Зворотнюк Анна имеет огромную армию поклонников в социальной сети Instagram, где за ее жизнью следят более 200 тысяч поклонников. Девушка любит делиться с фолловерами всевозможными фотографиями и историями из жизни.

Подпишись на Знай в Google News! Только самые яркие новости!

В этот раз Анна решила показать кадры со свежей фотосессии и заодно разыграть духи среди своих подписчиков.

Как отметила девушка, ей захотелось поднять кому-то настроение, подарив свой любимый аромат.

Анна Заворотнюк фото: Instagram

На кадрах Заворотнюк предстала в осеннем образе. На девушке укороченный кардиган телесного цвета, юбка с завышенной талией и высокие черные сапоги.

Популярные статьи сейчас Показать еще

Анна Заворотнюк фото: Instagram

«Хочу подарить вам кое-что от Tom Ford

Хочу поднять вам настроение и подарить свой любимый аромат, я часто делилась им в сторис. Это духи Tom Ford Black Orchid🥀🖤», — написала Анна.

Анна Заворотнюк фото: Instagram

Чтобы получить заветный аромат, подписчикам нужно отметить двоих друзей в комментариях, а также поставить лайки на 5 предыдущих постов Заворотнюк. Победителя выберут уже в это воскременье, 8 августа.

«Красотка,ты очень похожа на свою маму», «Как Вы прекрасны 😍», «КРАСОТКА 💋», «Классные духи! Только для лета тяжеловаты! Для осени/зимы просто 👌🏼», «Вау! Шикарна 😍♥️», — писали в комментариях поклонники.

Напомним, ранее Дочь Анастасии Заворотнюк примерила белое платье: «Завидная невеста»

Как сообщает портал «Знай.ua» «Гонять кур и валяться на печке»: Анна Заворотнюк заговорила о деревенской романтике, вот как надо отдыхать

Также «Знай.ua» писал, что Дочь онкобольной Заворотнюк срочно уезжает в Крым: «Очень мне поможете»

Подпишись на Знай в Google News! Только самые яркие новости!

Широкие бедра, ягодицы и узкая талия у девушек. Фото, особенности фигуры, как одеваться, что носить, удачные образы

Женственные формы с выраженной узкой талией и широкими бедрами всегда привлекали мужчин. Девушки с таким типом телосложения не всегда довольны им, так как лишние сантиметры сразу заметны в нижней части тела. Есть ряд рекомендаций, чтобы скрыть явный контраст с хрупким верхом и сделать фигуру более гармоничной.

Особенности фигуры

Этот тип фигуры имеет название «груша» или «треугольник».

Он имеет отличительные особенности:

узкие плечи и грудная клетка;
заметная разница между талией и бедрами;
бедра на уровне плеч или шире них;
грудь небольшого объема;
плоский живот;
худые руки;
плотные ноги, которые могут быть чуть короче туловища.

За счет существенного перехода от талии к бедрам (разница в их объемах превышает 30 см) этот тип фигуры отличается максимальной женственностью. При наборе веса сразу же поправляются бедра и ноги. На фоне плоского или слегка округлившегося живота и узкой грудной клетки низ становится массивным и тяжелым.

Также есть несколько подтипов «груши»:

«Груша» в чистом виде. Главные признаки — плоский живот, удлиненная талия и плотные мускулистые ноги по всей их длине.
«Кегля». Отличается от первого вида округлым животом и массивными бедрами, икры чаще тонкие и изящные. Грудь может быть пышной.
«Колокольчик». Здесь сочетается максимально хрупкий верх с узкими острыми плечами и тяжелый низ с его массивными бедрами и плотными ногами по всей длине. Их дополняет короткая линия талии, которая и создает акцент на бедрах.

Достоинства и недостатки фигуры

Широкие бедра и узкая талия у девушек создают изящные изгибы фигуры. Их обладательницы видят в этом проблему, не замечая достоинств у своего типа телосложения, которые существеннее, чем недостатки.

Плюсы

Минусы

Это самый женственный тип фигуры, в котором сразу 2 акцента — талия и бедра. Именно их девушки и хотят подчеркнуть.
Обладательницы фигуры «груша» могут похвастаться хрупким верхом — длинной подтянутой шеей, узкими плечами, выраженными ключицами, аккуратной грудью и тонкой талией.
Даже при наборе веса руки остаются изящными и тонкими, а живот плоским. Талия также не теряет своих очертаний.

Даже минимальный набор веса отражается на бедрах и ягодицах, что при неправильном подборе одежды делает низ фигуры тяжелым.
Обладательницы грушевидной фигуры склонны к целлюлиту и «ушкам» на бедрах.
Есть некоторые сложности при выборе брюк и джинсов, так как большинство из них шьется на фигуру «прямоугольник».

Недостатки фигуры «груши» имеют место только при незнании секретов выбора гардероба. При активном образе жизни и правильном питании о них речи вообще не будет, поэтому одежда лишь подчеркнет достоинства фигуры.

Как одеваться

Для телосложения «треугольник» есть несколько правил выбора одежды. Благодаря грамотно подобранному наряду можно уравновесить пропорции тела, тогда фигура станет гармоничной и приблизится к эталонным «песочным часам». Для этого делают акцент на верхе и корректируют бедра с ягодицами, визуально удлиняя ноги.

Платья

Это идеальный элемент гардероба для обладательниц фигуры «груша». Он отличается максимальной женственностью, что подчеркнет изгибы девушек. Важно подобрать фасон, который очертит талию, при этом не перегрузит низ. И здесь нужно избегать двух крайностей — облегающих и мешковатых моделей. Оба варианта визуально добавят бедрам объем.

Для повседневной жизни создать правильный силуэт смогут такие фасоны:

Платье-рубашка. Прямая юбка мягко обрамляет бедра, а пояс на талии расставляет акценты на фигуре и визуально удлиняет ноги.
С запахом. Асимметрия юбки и длина миди визуально удлиняют фигуру и отвлекают от широких бедер.
Полуприталенный футляр. Такой фасон подчеркивает талию, при этом чуть скрадывает контраст с бедрами, тем самым визуально выравнивает пропорции между верхом и низом.
А-силуэт. Это наиболее подходящий вариант для «груши», так как юбка скроет полные бедра. При этом струящаяся ткань не добавит объем нижней части тела.
С расклешенной юбкой ниже колена. Легкий клеш от талии — универсальный фасон для всех типов фигуры. Хорошо драпируемый материал обрамит бедра, а завышенная талия сохранит женственный силуэт.

Облегающие платья с узким низом довольно капризны. Безусловно, они подчеркнут изгибы бедер и переход к талии, но подходят обладательницам длинных ног и идеальной фигуры без лишнего веса. Верх у платья может быть как простым, так и иметь более сложный крой с различными деталями — рюши, свободные рукава, V-образное декольте.

Для вечернего выхода подойдут длинные платья в пол или коктейльные с длиной миди:

ампир с завышенной талией из шифонового материала;
платье-русалка;
фасон кимоно;
струящееся платье А-силуэта с разрезом по ноге.

Юбки

Найти идеально сидящую юбку на фигуру «груша» довольно сложно. Многие производители шьют этот элемент гардероба без акцента на поясе, поэтому девушки с тонкой талией и широкими бедрами не всегда могут оценить, насколько хорошо сидит на них вещь, и поможет ли ей переделка.

Девушкам с такой фигурой следует обратить внимание на следующие фасоны:

Юбка-карандаш. Она подходит при небольшой полноте бедер, при этом подчеркивает изгибы тела. Такую юбку носят с объемными блузами и футболками. Гольфы и приталенные рубашки требуют поверх них пиджак.
Трапеция. Классический А-силуэт с расширением от середины бедра скроет самую широкую линию низа. Важно, чтобы юбка сидела строго на талии, это визуально удлинит ноги и сделает фигуру более изящной.
Юбки с запахом. Вертикальная линия сбоку и легкая асимметрия сужает бедра и делает их менее округлыми.
Колокол. Структурированная форма юбки скроет ширину бедер и подчеркнет тонкие икры.

Главное правило при выборе юбки — обращать внимание на материал.

Для трапеции и карандаша это должна быть плотная ткань, которая держит форму. Для расклешенного фасона подойдет хорошо драпируемый струящийся материал.

Брюки, шорты, штаны

Девушки с широкими бедрами и узкой талией всегда испытывают сложности при поиске идеально сидящих брюк. Это наиболее проблемный элемент гардероба для обладательниц фигуры «треугольник». Здесь действует то же правило, что и с юбками — не облачаться в объемную бесформенную одежду. Она, наоборот, увеличивает фигуру и делает ее расплывчатой.

Беспроигрышный фасон — классические брюки прямого кроя с посадкой чуть выше средней. Они слегка могут сужаться к низу, но не облегать ноги полностью, чтобы не подчеркивать контраст между верхней и нижней частью тела. Второй вариант кроя брюк и штанов — это легкий клеш. Он может начинаться на уровне чуть ниже бедра и от колена.

Первый вариант подходит девушкам высокого роста, так как широкий фасон приземляет фигуру. Его рекомендуют носить с каблуками. Клеш от колен визуально балансирует разницу между широкими бедрами и узкими икрами. Оба варианта отлично сочетаются с классическими блузами, не слишком объемными свитерами и джемперами.

Отдельное внимание уделяется джинсам. Так же как и с брюками, на фигуру «груша» лучше всего садятся прямые фасоны. Скинни более капризны, но девушкам со стройными формами они подходят.

Лучшие варианты сочетания узких джинсов с верхом:

объемная футболка или рубашка мужского кроя;
свитер овер-сайз;
гольф + вязаный кардиган или прямой пиджак чуть выше середины бедра.

Что касается шорт, то здесь важно найти свою длину — она должна прикрывать самую широкую часть ног.

Топы, блузки, рубашки, свитера

Широкие бедра и узкая талия у девушек корректируются при помощи верха, а именно плеч. На них и создается акцент, который отвлечет внимание от массивного низа и уменьшит контраст в фигуре.

В этом помогут:

объемные свитера с горловиной или средним V-образным вырезом;
блузы с различными деталями — воротником-стойкой, рюшами на груди, объемными рукавами (фонарики, «крылышки»), бантом на горловине;
топы на бретелях или без них, с американской проймой;
укороченные свитшоты или джемперы;
рубашки в мужском стиле из плотных материалов.

Для привлечения внимания к верху подходит одежда в контрастных ярких и светлых тонах. Особенно отлично она дополнит низ в нейтральном темном цвете. Допускается крупный принт — горошек, полоска, цветы. Обладательницам округлого перехода к рукам нужно выбирать верх с четкой линией плеча.

Спущенные рукава, топы без бретелей противопоказаны такому строению верха.

Самый удачный вариант длины одежды для верхней части тела — до линии бедра и выше. Облегающий верх хорошо смотрится только на стройной «груше». Но и его нужно дополнять многослойностью — свободным пиджаком или струящимся кардиганом.

Верхняя одежда

Здесь действует тот же принцип выбора одежды — уравновесить верх и низ, при этом оставить акцент на талии.

Девушкам с типом фигуры «треугольник» подойдут все классические варианты верхней одежды:

Полуприталенный или прямой жакет с четкой линией плеч. Чтобы их дополнительно выделить, можно воспользоваться подплечниками. Идеальная длина — до или выше самой широкой части бедер. Лучше всего жакеты сочетаются с зауженными брюками, юбками-карандашами или надеваются поверх платья-футляр. Двубортные пиджаки или крой овер-сайз слишком увеличивают верх и скрывают изгибы фигуры, поэтому подходят тем, у кого слишком заметен контраст между верхом и низом.
Кожаные «косухи». За счет массивных плеч и короткой длины куртки фигура приблизится к эталонным «песочным часам». Различные детали в виде активной молнии, пряжек, цепочек дополнительно привлекают внимание к груди.
Классический тренч длиной ниже колена. Стилисты рекомендуют обратить внимание на модели с погонами на плечах и объемными рукавами. Пояс создает акцент на талии, и плотная ткань юбки мягко струится по бедрам, что отлично скрадывает низ фигуры.
Парки с мехом. Важно их затянуть на талии и не снимать капюшон. Верх можно дополнить объемным шарфом.

Пальто — это универсальная верхняя одежда, которая сочетается с любым гардеробом.

Девушкам с тонкой талией и широкими бедрами подойдут такие фасоны:

трапеция;
полуприталенный крой;
ампир;
пальто-халат.

Купальники

Широкие бедра и узкая талия у девушек могут быть скорректированы даже на пляже, когда фигуру невозможно скрыть под слоем одежды.

Для этого есть несколько секретов выбора купальника:

Игра на контрасте цвета. Самый простой вариант сочетания — темные плавки + светлый или яркий лиф с крупным принтом.
Акцент на верхе. Это может быть лиф с активными деталями — бахрома, рюши, оборки. Обладательницам маленькой груди стоит присмотреться к пуш-апу и лифам-бандо. Расширить плечи могут широко поставленные бретели.
Правильно подобранный низ. Для визуального сужения бедер подходят плавки с посадкой выше средней. Никаких завязок и слишком широких или узких боков.
Слитный купальник. Для привлечения внимания к верху можно выбирать модели с асимметрией, американской проймой, глубоким V-образным вырезом.

Стильная обувь

Главная задача обуви — вытянуть силуэт. Туфли или ботинки должны быть продолжением ноги, то есть в том же цвете, что и брюки или колготки. Сюда же относится каблук.

Для «груши» наиболее приемлемы:

каблуки в форме конуса или цилиндра;
шпильки;
kitten heels.

Важно, чтобы обувь не была массивной, так как она визуально утяжелит низ, что противопоказано «груше».

Платформа и высокая танкетка подходит только худощавым девушкам. Поэтому изящные ботильоны и туфли будут беспроигрышным вариантом. Удлинить ноги может обувь с острым носком, для лета подойдут босоножки из тонких ремешков, которые полностью оголяют стопу.

Выбирая обувь на плоском ходу, стилисты рекомендуют обращать внимание на модели с широким небольшим каблуком и подошвой 1,5-3 см. Табу для фигуры «треугольник» — ботинки чуть выше щиколотки. Они укорачивают ноги и утяжеляют бедра. Альтернатива — ботильоны до уровня щиколотки или высокие сапоги. Оба варианта отлично сочетаются с юбками-миди.

Гармоничные аксессуары

Аксессуары — это важные детали, которые завершают образ. Без них наряд будет «пресным» и неинтересным. Сумка относится к одному из главных аксессуаров, поэтому без нее невозможно представить современную женщину. Она также способна скорректировать фигуру.

Для этого следует выбирать мягкие или структурированные модели среднего размера. Их носят выше талии, поэтому лучшим вариантом будут сумочки кросс-боди. Объемный шоппер носят на плече и только в магазин. Если его держать в руке, то все внимание будет акцентировано на ногах.

Подчеркнуть женственность фигуры и привлечь внимание к ее верху помогут такие аксессуары:

объемные тканевые платки или вязаные шарфы;
шляпы;
массивные серьги;
многослойные подвески на шею;
пояса и ремни различных текстур (их носят только на талии).

Фактура тканей, цвета, принты

При выборе одежды обладательницам фигуры «груша» стоит обращать внимание на мягкие, но в то же время качественные ткани, которые хорошо держат форму и легко струятся.

Например:

хлопок;
атлас и шелк;
кожа и замша;
шерсть;
брючный материал.

Одежда на широкие бедра с брючного материала и красивых блуз узкая талия у девушек подчеркивается и стает гармоничней.

Для верха нет никаких ограничений, так как девушки с изящными плечами и маленькой грудью могут носить как легкие шифоновые блузы, так и свитеры с крупной вязкой. Яркие и светлые оттенки, крупный принт, блестящую отделку стоит оставить для блуз и пиджаков.

Для низа стоит выбирать брюки и юбки в однотонных нейтральных цветах — черный, серый, насыщенный бежевый, карамельный. Из принта для нижней части тела допускается тонкая вертикальная полоска, которая визуально сузит бедра и сделает ноги стройнее.

Вещи и детали, которых нужно избегать

Есть несколько элементов гардероба и деталей, которые противопоказаны обладательницам типа фигуры «треугольник»:

Массивный овер-сайз в рубашках и верхней одежде. Задача наряда — уравновесить фигуру, а не превратить ее в бесформенный мешок. Утрированный трендовый овер-сайз в этом случае скроет очертания фигуры и сделает верх массивным. Обе части тела станут тяжелыми и объемными.
Накладные карманы в районе бедер на брюках и верхней одежды. Этот прием используют девушки с фигурой «прямоугольник» и «перевернутый треугольник», чтобы добавить объем бедрам.
Рукав реглан и спущенная линия плеч. Хрупкие острые плечи нужно подчеркивать, а не прятать их, тем самым нарушая пропорции верха.
Брюки и юбки с низкой посадкой. Такой крой уже давно антитренд, к тому же он визуально расширяет бедра и делает ноги короче.
Облегающие платья из мягкого трикотажного материала. Они подходят только стройным обладательницам «груши» с худыми ногами.

Юбки в горизонтальную полоску. Они приведут к результату, которого не нужно добиваться — расширят бедра и укоротят ноги.
Блестящие материалы для низа. Опять-таки они прибавят объем ногам и создадут диспропорцию в теле.
Брюки с кроем галифе, карго, бананы и кюлоты. Все они отличаются объемными половинами и акцентируют внимание на бедрах.
Трикотажные гольфы. Они подчеркивают маленький верх, тем самым акцентируют внимание на разнице между грудью и бедрами. Лучше выбирать плотные гольфы прямого кроя и сверху дополнять их пиджаком или жилетом.

Как следить и ухаживать за собой

Широкие бедра и узкая талия у девушек вынуждают их постоянно следить за своей формой. Сюда относится питание, спорт и уход за кожей тела. Их общая задача — поддержание кожи и мышц в тонусе. Фигура «груша» имеет уязвимое место — внутренняя и внешняя сторона бедра, ягодицы. Лишний вес сразу отражается в виде целлюлита и так называемых «ушек».

Поэтому для их профилактики и борьбы с ними важна регулярность соблюдения следующих рекомендаций:

Питание должно соответствовать индивидуальным показателям калорийности и соотношения белков, углеводов и жиров. Для похудения создают небольшой дефицит калорий.
Важно помнить, что похудеть в одной части тела нельзя. Лишний вес сходит постепенно со всех участков. Среди тренировок предпочтение стоит отдавать силовым упражнениям. Для тех, кто не любит активный спорт, подойдет йога, пилатес, плавание, ходьба.

Также важно соблюдать водный баланс. При недостатке жидкости организм отекает, что провоцирует появления дряблости кожи и целлюлита.
Для поддержания упругости кожи подойдет массаж щеткой из натуральной щетины. Его делают на сухую кожу легкими движениями в направлении снизу вверх. Важно не задевать внутреннюю поверхность бедер из-за концентрации лимфоузлов.
Регулярное скрабирование отшелушивает омертвевшие клетки кожи, тем самым поддерживая ее хорошее состояние. После душа на тело наносят питательное или увлажняющее средство.

Девушки с широкими бедрами и узкой выраженной линией талии обладают женственными формами, которых не нужно стесняться. Правильно подобранный гардероб позволит подчеркнуть изгибы тела и спрятать недостатки.

Автор: Анна Громова

Оформление статьи: Анна Винницкая

Видео о правильном выборе одежде

Как скрыть большие бедра:

Вы можете догадаться, почему у этой девушки на этой фотографии «неестественно длинные ноги»? | В тренде

Изображение маленькой девочки — это последняя оптическая иллюзия, которая заставляет людей быть занятыми. На снимке, опубликованном в социальных сетях, изображена девушка, стоящая на открытом пространстве, похожем на поле. Людей на этой скромной фотографии сбивали с толку ноги девушки — они кажутся неестественно длинными и тонкими.

Изображение, размещенное на Facebook и Reddit разными пользователями, произвело настоящий фурор.Кроме того, подписи, пропущенные большинством, показывают, что изображение долгое время сбивало их с толку.

Взгляните на картинку, которая многих сбила с толку:

На первый взгляд кажется, что у маленькой девочки невероятно длинные и тонкие ножки. Однако на самом деле это оптическая иллюзия, созданная прозрачным пакетом попкорна, который она держит. Цвет попкорна сливается с фоном изображения и создает иллюзию.

Несколько человек прокомментировали записи.Многие признались, что изображение их озадачило. Некоторые написали, что им пришлось просмотреть раздел комментариев, чтобы обнаружить пакет с попкорном.

«Это меня достало. Мне было так грустно, что я громко рассмеялся », — написал пользователь Facebook. «Боже мой, я думал, что она такая худая … и ее ботинок оторвался … мне потребовалось две добрых минуты, LOL», — прокомментировал другой. «Вау, какое путешествие», — написал третий.

Вот как отреагировали другие:

Мне потребовалось время, чтобы заметить, что здесь происходит
— Mluleki Simelane🇿🇦 (@Blkbro) 26 ноября 2019 г.,

Всегда нужно делать двойной дубль
— Норман Мхванази (@NormanLMkh) 27 ноября 2019 г.,

Всего несколько дней назад внимание людей привлекло видео с оптической иллюзией.На нем изображена женщина, двигающая руками таким образом, что кажется, будто ладонь ее одной руки проходит сквозь другую. Несмотря на то, что это видео в TikTok, оно стало вирусным в Твиттере после того, как было опубликовано на сайте микроблогов.

Также читают | Люди думают, что с этим изображением что-то не так. Вы можете это заметить?

Что случилось с ее ногами? Вирусная оптическая иллюзия. Маленькая девочка выходит из Интернета, ошеломленная.

Фотография маленькой девочки, стоящей в поле, становится вирусной в Интернете, и это лучшая оптическая иллюзия, которую мы когда-либо видели.

Оптическая иллюзия девушки ошеломляет Интернет

Оптические иллюзии интересно смотреть, и каждый раз, когда новая иллюзия попадает в Интернет, будучи безумно креативной или даже странной, она становится вирусной.

Но нельзя отрицать, что в первую очередь им прекрасно удается запутать сознание людей. И изображение маленькой девочки сумело сделать то же самое.

Фотография, которая становится вирусной на Facebook, вызывает у многих людей беспокойство и недоумение, пока они не поймут, в чем конкретно дело.

На фотографии изображена молодая девушка, стоящая посреди земли, и кажется, что у нее очень тонкие и неестественно длинные ноги. Но если вы присмотритесь, девушка на самом деле несет в руке пакет с попкорном, который, кажется, того же цвета, что и участок травы, отсюда и иллюзия.

Пост стал вирусным с тех пор, как был опубликован на Facebook, и ему удалось собрать более 2,7 тыс. Репостов и 937 лайков.

Изображение сбило с толку многих пользователей сети, так как они не смогли разглядеть пакет с попкорном.Пока кто-то писал: «Вау, я не видел попкорна. Это потрясающе, мне было очень жаль ее. Рад, что она счастлива и здорова», — написал другой пользователь FB: «Это определенно меня достало».

Вот что люди говорят в посте:

Удалось ли вам понять сделку по картинке? Или вам тоже понадобилась минута, чтобы осознать, что произошло?

ТАКЖЕ | Новая вирусная проблема: Twitter не может найти леопарда на этой новой картинке.Ты можешь?

ТАКЖЕ СМОТРИ | Потрясающие кадры тигрицы Майи из национального парка в Махараштре. Спасибо за фотографии, Анил Камбл

ТАКЖЕ СМОТРЕТЬ | 10 лучших видео недели в TikTok с 16 по 22 ноября

Нажмите здесь, чтобы получить полный охват IndiaToday.in о пандемии коронавируса.

6 простых поз, чтобы выглядеть стройнее на фотографиях

Вы посмотрели на себя и поняли, что выглядите шире, чем есть на самом деле? Вероятно, это потому, что вы принимаете неправильную позу!

Продолжайте читать, чтобы узнать о шести лестных позах, которые сделают вас стройнее!

Фото из Pinterest

Если смотреть прямо в объектив, вы можете выглядеть шире, чем есть на самом деле, а если стоять боком, можно выделять живот.Пропустите обе эти нелестные позы и выберите что-то среднее!

Самая лучшая поза для похудения — это слегка наклонить тело, перенести весь вес на ногу сзади и вытянуть другую ногу вперед.

# 2 Скрестите ноги под углом

Фото из Pinterest

Альтернативой положению под углом является скрещивание ног в щиколотках.Благодаря этому ваши ноги будут выглядеть стройнее по сравнению с позированием, поставив две ноги бок о бок!

# 3 Сядьте на край сиденья

Фото из Pinterest

Если вы сидите во время фотосъемки, попробуйте сесть на край сиденья, опираясь только на ягодицы касаясь сиденья. Если вы положите все бедра на стул, все они будут лежать широко и плоско, и ваши бедра будут казаться больше, чем есть на самом деле!

Когда вы сидите на краю сиденья, ваши ноги становятся более стройными и стройными.

Фото с Pinterest

Еще один способ противостоять смятенным бедрам — слегка приподнять ступни, как на каблуках!

# 4 Держите руки поднятыми от тела

Фото из Pinterest

Вы заметили, что поза руки на бедрах регулярно появляется на красной ковровой дорожке? Это потому, что это создает привлекательный и тонкий вид на руках. Как и в пункте 3, прижатие руки к телу заставляет их выглядеть больше.

Если положить руки на бедра — это поза, выходящая за пределы вашей зоны комфорта, попробуйте слегка оторвать руку от тела, положив руки в карман, поправив прическу или положив руку где-нибудь.

# 5 Сядьте, скрестив ногу, направив ее в сторону от камеры

Фото из Pinterest

Если вы сидите со скрещенными ногами, поставьте скрещенную ногу в сторону от камеры. Таким образом, сплющенная часть ваших икр будет скрыта! Попробуйте слегка приподнять скрещенную ногу так, чтобы она не касалась полностью другого бедра, чтобы не выглядело расширяющейся сжатой ногой.

# 6 Встаньте или сядьте прямо

Фото с Pinterest

Это кажется довольно очевидным, но хорошая осанка может мгновенно сделать вас выше и стройнее! Прямая спина помогает избежать двойного подбородка или выступающего живота. А еще зрительно удлиняет ваш силуэт!

Поделитесь этой статьей со своими друзьями, которые оценят эти советы по позированию!

Хотели бы вы присоединиться к более чем 5000 счастливым женщинам?

Для похудания и увеличения мышечной массы

8-недельная программа кардио, тренировок с отягощениями и питания

Все в удобном формате электронной книги

План тренировок и питания адаптирован к вашему типу телосложения

Подробнее

Вы фанат полнометражных видео?

Она направлена на получение стройных и подтянутых ног и тела

Полнометражные видеоролики с инструкциями о том, как правильно выполнять каждое упражнение

Тренировка продолжительностью 30-40 минут, которая начинается с разминки и заканчивается охлаждением

Это представляет собой план тренировок из «3 шага к наклону ног» в видеоформате

Тренируйтесь перед ноутбуком или с телефоном

ПОДРОБНЕЕ

Эта программа буквально изменила мою жизнь

«Я хочу сказать, что эта программа буквально изменил мою жизнь.

Эта программа дала мне лучшее направление для действительно достижения эстетического вида, который я искал с тех пор, как себя помню!

Большое спасибо, Рэйчел, за все, что мне дал это руководство ».

Ознакомьтесь с программой, которую использовал Кеннеди

Кеннеди из США, @kennedycombss, тип телосложения мезоморфа

Я очень рад показать вам свой прогресс.

«Я только 5 недель в программе.

Мне нравится новый способ тренировок, и я продолжу его

после того, как закончу полную программу.

Мне нравились утренние силовые прогулки, и я подумал, что занятия HIIT по средам были действительно сложными.

Еще раз спасибо! »

Ознакомьтесь с 3 шагами к стройным ногам

Лорна из Шотландии, @tastythomo, тип телосложения мезоморф

Какие удивительные 8 недель у него есть был!

«За последние 8 недель я узнал столько о том, что работает для моего тела, чем я мог себе представить.

До того, как я нашел программу LL, я делал так много HIIT-тренировок и всегда был утомлен постоянными травмами, которые отбрасывали меня назад.

Я надеюсь, что вы знаете, какое положительное влияние ваша программа оказала на мою жизнь ❤️ Не могу дождаться завершения еще одного раунда ».

Ознакомьтесь с программой, которую использовала Саманта

Саманта из Новой Зеландии, тип телосложения мезоморф

I не могу дождаться продолжения!

«Итак, всю свою жизнь я занимался спортом и фитнесом, всегда делал приседания и выпады после бега, плавания и т. д.но я никогда не был доволен тем, как выглядели мои ноги, поскольку они были довольно громоздкими.

Потом я увидел вашу страницу и программу, и мне она очень понравилась, и я доволен своими результатами …

Спасибо !!! «

Ознакомьтесь с 3 шагами к Lean Legs

Shae из Австралии, @ shae.wardd, тип телосложения мезоморф

Шэ из Австралии, @ shae.wardd, тип телосложения мезоморф

Я планирую начать его снова в понедельник

«Это были лучшие 2 месяца за всю историю.

Я чувствую себя такой сильной и обладаю намного большей энергией.

Я планирую запустить его снова в понедельник.

Я никогда не чувствовал себя более комфортно со своим телом »

Ознакомьтесь с 3 шагами к наклону ног

Алекс из США, @alexreda, тип телосложения мезоморф

Алекс из США, @alexreda, тип телосложения мезоморфа

Это мой результат после раундов 2

«Это мои результаты после раундов 2.

Я очень доволен.

Я вижу разницу xx»

Ознакомьтесь с программой, которую использовала Эми

Эми из Уэльса, @ amy_johnson79, тип телосложения мезоморф

Эми из Уэльса, @ amy_johnson79, тип телосложения мезоморфа

Все, что я должен сказать, это ВАУ!

«Все, что я хочу сказать, ВАУ!

Ваша программа так хорошо работает.У меня пока только 5 неделя! Искренне спасибо за то, что впервые за долгие годы заставили меня уверенно стоять в ногах.

Замечательно, что есть тренировка, которую я могу выполнять, выясняя свое здоровье — она не слишком требовательна к физическим нагрузкам до такой степени, что я не могу ее выполнять »

Ознакомьтесь с 3 шагами к наклону ногами

Эрин из США, тип телосложения мезоморф

Мои ноги стали намного более гладкими и длинными

«Я только что закончил вашу 8-недельную программу.

Я так взволнован.Я не заметил разницы, пока не соединил две фотографии.

Мои ноги стали намного длиннее и ровнее. Я не могу в это поверить! Спасибо.

Я хочу сделать это снова! »

Ознакомьтесь с программой, которую она использовала

Аноним с Кипра, эндоморфный тип тела

Мои бедра значительно уменьшились

« Я не могу поблагодарить вас за разработку этой программы тем не менее, я хочу сказать вам, насколько замечательны вы и ваша программа.

Мои бедра значительно уменьшились, и я готов начать свой второй тур 🙂

Это единственная программа, которую я когда-либо пробовал, и я очень рад это не только работает, но и является экологически безопасным! Так что еще раз спасибо! »

Отъезд 3 шага к опору на ноги

Анонимный, эндоморфный тип тела

Он изменил все мое тело

«Большое вам спасибо за вашу программу !!!

Это не только сделало мои ноги стройнее, но и полностью изменило мое тело.

Закончив Программу и просмотрев фотографии до и после, я не мог поверить в то, что увидел.

Благодаря вашей помощи теперь я чувствую себя так уверенно, и ходьба стала ежедневной зависимостью ».

Ознакомьтесь с программой, которую использовала Мария

Мария из Австрии, тип телосложения мезоморф

Я очень горжусь тем, как я выгляжу

«Это заняло у меня много времени, и я все еще участвую в программе, однако в последнее время я очень горжусь тем, как я выгляжу, и хотел поделиться с вами своими фотографиями прогресса ❤️

Большое спасибо за вашу программу, я никогда не думал, что смогу у меня худые ноги, и я полагаю, что всегда использовал свое телосложение как оправдание, чтобы ничего не делать с этим 😜🙈 «

Ознакомьтесь с 3 шагами к худым ногам

Николетта из Канады, @nicoletta.Джуливи, тип телосложения эндоморф

Николетта из Канады, @ nicoletta.giulivi, тип телосложения эндоморф

«Я только что закончил вашу программу и чувствую себя прекрасно!

Это был такой путь, особенно с тех пор, как я провел последние 3 года Моя жизнь борется с множественными расстройствами пищевого поведения.

Я никогда не смогу найти счастливого места с упражнениями и питанием, пока не выполнила вашу программу.

Большое вам спасибо! »

Ознакомьтесь с программой, которую она использовала

Аноним из США, тип телосложения мезоморф

Мои ноги стали намного более гладкими и длиннее

«Всегда прогресс, которого нужно достичь, но я так горжусь этим прогрессом» я сделал до сих пор!

Я довольно маленький (5 футов 1 дюйм) и потерял 14 фунтов, так что это большая разница!

Плюс мне нравится то, что я делаю.

Ух так счастлив! 💙 «

Посмотрите программу, которую использовала Мишель

Мишель из США, тип тела мезоморф

Покажи мне эктоморфа! Покажи мне мезоморфа! Покажи мне эндоморфа!

Фотографии до и после по категориям:

Если Если вы хотите выглядеть потрясающе на пляже в плавках от бикини и хорошо себя чувствовать в отношении нижней части тела, тогда для ВАС создана программа «3 шага к наклону для ног».

Это 8-недельная программа, которая поможет вам избавиться от жира на бедрах и повысить тонус ваши ноги, не становясь громоздкими.

Самое приятное то, что эта программа полностью адаптирована к вашему типу телосложения.

План тренировок для 3-х типов телосложения
План питания для тех, кто ест мясо, рыбу и яйца
План питания для веганов

Программа 3 шага к наклону ног

Хотели бы вы хотите присоединиться к более чем 5000 счастливым женщинам?

ПОЛУЧИТЬ СЕЙЧАС

PDF ДОСТАВЛЯЕТСЯ НЕМЕДЛЕННО

Покажите мне их результаты!

Эрин из США, тип телосложения эндоморф, @erin_lester

Я очень взволнован прогрессом

«Я знаю, что мои последствия намного больше, чем у большинства людей до этого, но я очень рад достигнутому прогрессу» я сделал до сих пор.

Изменение текстуры моих ног настолько велико, что я не могу поверить, что прошло всего восемь недель.

Не могу дождаться, чтобы увидеть, что еще восемь недель сделают для меня ».

Ознакомьтесь с программой, которую использовала Эрин

Эрин из США, эндоморфный тип тела

Мне нравится, насколько сильнее и легче я себя чувствую

«Раньше я думал, что выгляжу хорошо, но теперь чувствую, что я просто лучшая версия себя физически и морально.

Мне нравится, насколько я чувствую себя сильнее и легче.У меня всегда было заблуждение, что люди с худыми ногами просто родились с ними, и что мне просто нужно научиться любить свои толстые ноги.

Спасибо за ваше простое, но эффективное руководство ».

Ознакомьтесь с программой, которую использовала Бретань

Бретань из Канады,
Программа« 3 шага к наклону »

Дженна из Великобритании, @mrsjennasanders

« Я так горжусь своим прогресс Я не могу поверить, как я выгляжу по-другому, и первая картинка была до того, как у меня было 2 ребенка !!

Я делал все неправильные виды тренировок и неправильно питался !!!!! Быстрые диеты и поднятие тяжестей это сделало меня громоздким !!!

У меня никогда не было таких стройных ног! Я всегда хотел более стройные икры.Это немного генетически, но, следуя вашей программе, они станут стройнее, чем когда-либо!

Так ооочень рад, что нашел тебя !!!! Xxx ”

Первая фотография была до того, как у меня было 2 ребенка!

Проверьте 3 шага к стройной ноге Программа стройных ногРезультатыОб Бесплатной информацииБлогВходПокажи мне эктоморфа! Покажи мне мезоморфа! Покажи мне эндоморфа! Покажи мне их результаты! Программы для ягодиц, пресса и ног [SALE]

«Нездоровые» худые ноги модели вызывают критику в Instagram

CR Fashion Book критикуют за репост этой фотографии тонких ног модели.(Фото: Instagram.com)

За свою недолгую историю Карин Ройтфельд CR Fashion Book использовала модель больших размеров Кэндис Хаффин для съемок высокой моды и любит выделять модели с недостатками на обложке. Возможно, поэтому поклонники были так шокированы фотографией в Instagram-аккаунте журнала, посвященной «Первому официальному дню лета».

Сразу же комментаторы начали регистрировать недоверие к тому, что в журнале будет продвигаться фотография девушки с заметно худыми ногами.

«Истощение — это не то, что нужно пропагандировать», — пишет engyboost. «Естественно тонкий — это нормально…. но ноги не должны быть такими тонкими внутри ».

Добавил the_alexandra_p: «Моей первой мыслью был документальный фильм, который я смотрел пару недель назад о нацистских лагерях смерти … совершенно неестественный и скелетный».

Безусловно, индустрия моды подверглась критике за использование чрезмерно тонких моделей и манекенов. После смерти модели Изабель Каро из-за анорексии в 2007 году некоторые начали менять свои взгляды.Во Франции запрет на модели с ИМТ менее 18 (принятый в 2015 году) вступил в силу только в этом году. Аналогичные законы действуют в Италии, Израиле и Испании. Хотя в Соединенных Штатах такого запрета нет, в январе CDFA выпустил руководящие принципы, побуждающие дизайнеров быть в курсе состояния здоровья моделей и консультировать их по признакам расстройства пищевого поведения. Когда все остальное терпит неудачу, онлайн-бодипозитивное сообщество проявляет бдительность в своих усилиях по ограничению использования изображений, которые могут вызывать у зрителей расстройства пищевого поведения.

Но большинство жалоб на этот пост CR Fashion Book не принимает во внимание тот факт, что на самом деле это перепрограммирование поста модели Грейс Хартцель, которая запечатлела свою личную фотографию «Proud 2 b a spider legs.Похоже, она сделала собственное телесно-позитивное заявление, которое перевернулось с ног на голову.

Когда в 2013 году Хартцель прославилась как модель высокой моды, тогдашняя девушка из Индианы рассказала Indy Star (цитируется Radar Online), что ее часто дразнили за ее рост. «Я всегда была высокой, тощей и странной девушкой, — сказала она. «Люди злые. . . . Я помню, как шел на весенние каникулы в свой первый год обучения (в Сиеста-Ки, штат Флорида), и там были девушки откуда-то из Индианы. Они называли меня анорексичкой.Это происходило всю мою жизнь ».

История продолжается

В том же интервью мать Харцела, Кимберли, рассказала газете, что ее дочь ест здоровую пищу и генетически предрасположена к тому, чтобы быть высокой и худой, как ее родители.

Превращает ли это тогда протест по поводу публикации CR Fashion в позор худого?

«Мы не должны бросать девушку в теле этой фотографии», — написала Тайхалле в Instagram CR Fashion . «Мы не знаем, какова ее жизнь и какие у нее пищевые привычки.В центре внимания должно быть сообщение, которое этот журнал посылает женщинам, размещая такую картинку, чтобы отпраздновать первый день лета. Это яркий пример того, почему у девочек возникают расстройства пищевого поведения, потому что в широко читаемых публикациях, подобных этой, основное внимание уделяется худощавости, а не тому, как должно выглядеть нормальное тело ».

Суть в том, что комментировать статус чьего-либо тела — это недопустимо, но допустимо требовать от публикации, продавца или дизайнера, чтобы они отвечали за сообщения, которые они отправляют, сознательно или нет.

Подробнее от Yahoo Style + Beauty:

• Balenciaga представляет «доступную» линию кружек, масок для глаз и др.
• Габриэль Юнион и Дуэйн Уэйд демонстрируют свой модный летний стиль
• 9 White-Hot Белые джинсы, чтобы носить все лето

Подпишитесь на нас в Instagram , Facebook и Pinterest для получения свежего вдохновения ваш канал каждый день.Следите за обновлениями в Twitter: @YahooStyle и @YahooBeauty .

Тонкие ноги могут быть признаком плохого метаболического здоровья у худощавых людей

Мы привыкли полагаться на индекс массы тела (ИМТ) как на индикатор здоровья, но это число не всегда дает полную картину. Согласно новому исследованию, одной из самых больших характеристик метаболически нездоровых людей, которые к тому же худощавы, является отсутствие накопления жира в ногах.

Наличие меньшего количества жира в нижней половине тела, несмотря на здоровый ИМТ, может указывать на другие проблемы со здоровьем: у этих людей в три раза выше вероятность смертности и / или сердечно-сосудистых заболеваний по сравнению с другими людьми со здоровым весом без этого неравномерное накопление жира. Исследователи надеются, что эти результаты могут помочь развеять миф о том, что низкий вес и здоровье всегда идут рука об руку, и служат средством профилактики для худощавых людей, которые могут не знать о факторах риска проблем с обменом веществ, говорится в заявлении. .

Прочтите: Что такое метаболический синдром и простые способы его предотвращения Новый тихий убийца

Метаболическое здоровье связано со здоровьем химических процессов, которые мы используем для превращения пищи в энергию — другими словами, нашего метаболизма. Ферменты в нашем организме расщепляют питательные вещества, содержащиеся в пище, такие как белки и жиры, и переносят их, чтобы использовать в качестве топлива в других частях тела или накапливать их в печени, жировой ткани или мышцах для последующего использования, сообщает Healthline . .Когда что-то в этом процессе идет не так, метаболическое здоровье человека находится под угрозой.

Отсутствие накопления жира в ногах может быть признаком плохого метаболизма. Фото любезно предоставлено Pixabay

Обычно метаболическое здоровье связано с массой тела, так как большое накопление массы тела является одним из первых и наиболее заметных признаков метаболических проблем. Однако не все люди с избытком жира в организме метаболически нездоровы, и, как показано в новом исследовании, не все люди со здоровой массой тела метаболически здоровы.

Исследование было основано на информации о здоровье 981 человека разного размера. Исследователи измерили метаболическое здоровье как наличие более двух факторов, связанных с метаболическим синдромом. Было обнаружено, что из 981 испытуемого 18 процентов худых были метаболически нездоровыми, если судить по двум или более показателям метаболического здоровья.

По данным Национального института здоровья, метаболический синдром — это группа факторов риска, которые повышают риск сердечных заболеваний и других проблем со здоровьем, таких как диабет и инсульт.Некоторые из этих факторов включают: большой размер талии, также известный как абдоминальное ожирение, высокое кровяное давление и высокий уровень триглицеридов (тип жира, обнаруживаемый в крови).

Результаты также показали, что наличие низкого количества жировых отложений в ногах было сильнейшим фактором метаболического риска у худых субъектов, в то время как внутрибрюшной жир (жир, расположенный вокруг органов тела, а не только под кожей) и неалкогольная жировая ткань в печени. болезни были самыми большими детерминантами метаболического риска у людей с ожирением.

Прошлые исследования показали, что около 20 процентов населения США, у которого масса тела считается здоровой в соответствии с их ИМТ, на самом деле метаболически нездоровы и подвержены более высокому риску смерти или заболевания, поясняют исследователи в заявлении.

Это открытие не означает, что тонкие ноги являются определенным признаком нарушения обмена веществ; однако врачи и пациенты могут рассматривать эту черту как еще один фактор риска, который следует учитывать.

Источник: Стефан Н., Харинг Х.Ю., Шик Ф. и др.Причины, характеристики и последствия метаболически нездорового нормального веса у людей. Метаболизм клеток . 2017

См. Также:

Триггеры симптомов метаболического синдрома могут быть такими же маленькими, как один кусок нездоровой пищи

5% потеря веса у тучных людей связана с пользой для здоровья, включая более низкий риск метаболического синдрома

8 способов сделать ваши ноги красивыми и красивыми

Фото Джеймса Порчини / Getty Images.

Конечно, Мишель Обама классно подтянула руки. Но ваши ноги — это то, что вам удобно, помогает встать на большую презентацию на работе и заставляет лабутены выглядеть зловеще.

«Поддержание формы ног — это сочетание заботы о коже, физических упражнений и генов», — говорит Энн Ротман, дерматолог из Центра косметической и клинической дерматологии Гейтерсбурга . «Большая часть этого — здоровое тело в целом».

Идеальный вид? «Большинство клиентов сегодня хотят длинные, стройные, подтянутые ноги», — говорит личный тренер Fairfax Линн Мэлони.«Но вы должны работать с тем, что дал вам Бог — самое важное для большинства людей — сделать их сильнее». Другим женщинам нужны четкие икры, но в целом стройные, а ля Кендалл Дженнер. «У него тонкий, но мускулистый вид», — говорит Ротман.

Независимо от того, как вы определяете отличные игры, вот способы получить и сохранить их.

1. Используйте свои возможности

Стройные ноги — результат комбинации кардио и силовых тренировок или растяжек. Кардио — бег трусцой, езда на велосипеде или упражнения на эллиптическом тренажере — сокращает жир и укрепляет мышцы.«Практически любое кардио поможет тонизировать ваши ноги, но некоторые из них лучше, чем другие», — говорит Мэлони. «Танец может быть прекрасным, потому что он задействует очень много мышц — икры, бедра, квадрицепсы». Велоспорт в помещении отлично подходит для формирования икр, а бег и шагание по лестнице нацелены как на икры, так и на бедра.

Силовые тренировки могут помочь с проблемными точками. Мэлони предлагает проработать внешнюю часть бедра и бедра, вытягивая ногу прямо в стороны в положении на четвереньках, поднимая и опуская ноги по 32 раза каждая.

«Чтобы по-настоящему сменить ногу, нужно всего 15 минут в день», — говорит Мэлони. «Я бы сделал комбинацию движений стоя, нацеленных на все мышцы: боковые выпады, выпады при ходьбе, подъемы ног в стороны и пульсирующие приседания с развернутыми коленями и пальцами ног. Последнее будет нацелено на вашу внутреннюю поверхность бедер ». Другой способ воздействовать на внутреннюю поверхность бедер: лягте на спину, вытянув ноги вверх, перпендикулярно бедрам, затем раздвиньте ноги и задействуйте внутренние мышцы бедра, чтобы свести их вместе.

Занятия пилатесом, йогой и балетом помогают улучшить общий тонус и диапазон движений. «Это то, что я называю мультипланарными движениями, которые воздействуют на тело одновременно в нескольких направлениях», — говорит Сьюзи Кармак, преподаватель кафедры исследований в области здравоохранения Американского университета . Такой сбалансированный распорядок позволяет сделать ноги стройными, но не громоздкими. Например, в йоге, говорит Кармак, поза дерева задействует бедра и подколенные сухожилия; Поза танцора помогает квадрицепсу и бедрам.

Связанные : 7 удивительных способов тренировки в Вашингтоне этим летом

2.Защитите их от солнца

Да, загорелые ноги могут заставить вас выглядеть пляжным и гламурным в стиле «Девушка из Ипанемы». Но вы хотите защитить их от опасных лучей, сохранить молодость и предотвратить рак кожи. «Ноги — это место номер один для женщин, страдающих меланомой», — говорит Ротман. «Так важно использовать крем для загара каждый день и ежегодно проверять кожу». Вместо этого возьмите средство для загара, сделанное своими руками, например лосьон Jergens Natural Glow, или нанесите средство для загара аэрографом в салоне красоты.

3.Масло их вверх

На показах мод и модных фотосессиях самая большая уловка, чтобы сделать ноги модели красивее, — это растирание лосьоном или маслом. «Я смазываю ноги кокосовым маслом прямо перед показом на подиуме», — говорит Юн Шен, модель из Рестона из DC THE Artist Agency . «Это делает их красивыми и влажными». Избавление от омертвевшей кожи в первую очередь, особенно зимой, когда кожа обезвожена, может улучшить проникновение лосьонов и масел. «Я отшелушиваю ноги раз в неделю с помощью нежного скраба в душе», — говорит Ада Полла, районный генеральный директор швейцарско-американской линии по уходу за кожей Alchimie Forever .(Бритье ног также помогает контролировать мертвую, сухую кожу.) Наносите любой крем или масло сразу после душа, когда ваши поры открыты и кожа более восприимчива.

4. Волосы: убери все

В американской культуре гладкие безволосые ноги — идеал красоты. Для удаления пуха бритье — это самый дешевый и быстрый способ — просто меняйте лезвия часто (два раза в месяц, говорит Ротман), чтобы минимизировать порезы и царапины. Вощение может сделать внешний вид более гладким, но оно стоит и вредит больше, чем бритье. Лазерная эпиляция, убивающая волосы у корня, делает поверхность гладкой, потому что отрастание минимальное, а поры на ногах, кажется, исчезают.

На шаг впереди: ноги — это место номер один для женщин, где развивается меланома, поэтому разумно пользоваться солнцезащитным кремом. Фото: Tripod / Getty Images.

5. Борьба с целлюлитом

Согласно широко цитируемому исследованию в журнале Европейской академии дерматологии и венерологии, от 80 до 90 процентов женщин страдают целлюлитом — жиром, который кажется бугристым из-за контакта с соединительной тканью — чаще всего на бедрах, ягодицах и бедра. Многие продукты и методы лечения нацелены на него, но пока еще не доказано, что избавляет от него навсегда.

«С целлюлитом, наверное, сложнее всего бороться», — говорит Ротман. «Речь идет о тканях, в которых содержится ваш жир, и которые можно изменить только так». Чтобы бороться с творогоподобной бедой, дерматологи и эстетики используют одобренные FDA процедуры, направленные на разглаживание или удаление жировых клеток. Cellfina (от 2500 до 5000 долларов, в зависимости от обрабатываемой области) включает в себя удаление ямочки врачом с помощью крошечной иглы. В других процедурах, таких как VelaShape (от 600 долларов), используются лазер и массаж, чтобы уменьшить появление шишек и шишек.Тем не менее, лечение может только уменьшить проявление целлюлита, а не полностью избавиться от него. То же самое касается домашних кремов, в которых используются такие ингредиенты, как кофеин и ретинол, для подтяжки и временного разглаживания кожи.

Хотя упражнения не избавляют от целлюлита сами по себе, потеря веса и жировых клеток может минимизировать видимые ямочки на бедрах и ягодицах.

6. Избавление от варикозного расширения вен и сосудистых звездочек

Существует несколько способов лечения некрасивых и иногда болезненных вен на ногах.Более крупные варикозные вены могут быть закрыты с помощью комбинации флебэктомии, при которой выпуклые вены удаляются через крошечные разрезы, а также лазерной или радиочастотной абляции (вводимой через небольшой катетер), которая повреждает вену и заставляет тело реабсорбировать ее. Сосудистые звездочки — непривлекательные, но часто не вызывающие дискомфорта — обычно удаляются с помощью склеротерапии, при которой в вены вводятся растворы, которые вызывают их схлопывание и исчезновение.

«В любом случае это не очень болезненно, и пациенты могут вернуться к нормальной деятельности сразу после процедуры», — говорит Джеймс Ларедо, сосудистый хирург в George Washington Medical Faculty Associates .Страхование оплачивает лечение варикозного расширения вен, если это связано с заболеванием; Лечение сосудистых звездочек, считающееся косметическим, обычно не покрывается страховкой. По данным Американского общества пластических хирургов, средняя стоимость лечения склеротерапией составляет 344 доллара. Для обеих процедур характерны множественные процедуры и последующие наблюдения. «Леченые вены исчезли навсегда, но всегда могут развиться новые вены», — говорит Ларедо.

7. Оденьтесь, чтобы произвести впечатление

Как говорится: «Если есть, выставляйте напоказ.«Платья и юбки обычно наиболее лестны для ног, когда нижняя кромка заканчивается чуть выше или чуть ниже колена, поэтому самая толстая часть большинства ног (верхняя часть бедра) замаскирована, а самая тонкая, обычно наиболее стройная часть (икра) подчеркнута. «И даже если вы не носите высокий каблук, обувь телесного цвета может сделать ваши ноги длиннее», — говорит Шен. Сосудистые звездочки или небольшой целлюлит, вызывающий у вас фобию к юбке? Инсайдеры моды клянутся магией телесных тонких сетчатых чулок, маскирующих недостатки.(Spanx продает хорошую пару за 32 доллара.)

Когда дело доходит до выбора брюк, темные цвета делают ноги стройнее. Сочетание узких темных брюк с более длинным верхом, облегающим почти бедра, создает для многих женщин снисходительный силуэт, поскольку верх подчеркивает верхнюю часть бедер. Широкие брюки и расклешенные брюки — и те, и другие снова в тренде — также могут подойти для ног. Если вы миниатюрный и фигуристый, придерживайтесь клеш (до земли, не обрезайте, чтобы вы выглядели короче), чтобы уравновесить бедра и бедра.Брюки с широкими штанинами могут придать Кэтрин Хепберн гламур (и сделать ноги длиннее), но они лучше всего подходят женщинам ростом пять футов шесть дюймов и выше; более низкие женщины часто выглядят карликовыми.