Формулировать мысли: Как научиться четко и ясно формулировать свои мысли?

Содержание

Как правильно формулировать мысли?

Как доносить мнение до окружающих, говорить красиво, побеждать в спорах и грамотно выражать свои мысли? Часто мы испытываем сложности, когда нужно отстоять себя в разговоре или вести беседу с малознакомым человеком. Мы не умеем общаться, вести беседу, знакомиться и красиво говорить. Мы плохие собеседники, а таких никто не любит и не уважает.

Спор, когда не можешь отстоять свое мнение и свои желания. Попытка познакомиться с противоположным полом или новыми друзьями вызывает очередной провал. Неумение и боязнь сказать что-то в компании людей заставляет все время молчать. Знакомо?

Очень часто мысли крутятся в голове, но уловить и высказать их довольно сложно. Ты начинаешь говорить, но несешь какой-то бред и чушь, что сразу краснеешь. Как причесать мысли и привести их в порядок? Как правильно формулировать и излагать мысли? Как красиво говорить? Этому где-то учат?

Некоторых людей прямо приятно послушать, как красиво и четко они излагают свои мысли. Настоящая услада для ушей. Такие люди легко нравятся окружающим, а особенно противоположному полу. Но что делать, если не дано так с рождения? Как научиться вещать, излагать мнение и говорить красиво? Как научиться правильно выражать свои мысли? Вот тебе список советов и упражнения.

Содержание статьи

Как правильно формулировать мысли и говорить красиво?

1. Больше общайся с умными людьми

Как научиться правильно формулировать мысли? Больше общайся с разношерстными и умными людьми. Расширь свое окружение интересными людьми, оригинальными личностями и клевыми компаниями. Чем более умные, начитанные, интересные собеседники, тем лучше для тебя.

Тщательно выбирай тех, с кем проводишь время. С кем поведешься, от того и наберешься. Тянись к лучшим людям, чтобы самому стать лучше. Избегай пустых, глупых и деградирующих людей, тянущих на дно развития.

Развивай свои коммуникативные навыки и мышление общаясь с теми, кто может тебе что-то дать большее.

2. Читай хорошие книги и интересные источники

Научиться формулировать мысли и излагать их поможет классическая литература. Читай известных авторов, признанные шедевры и классическую литературу. Читая вдумчиво и наслаждаясь книгой, мы развиваемся. Книги обучают нас, дают волю фантазии, расширяют словарный запас, развивают красноречие и создают структурированное мышление.

Читай хорошие журналы и сайты, где встречаются интересные мысли, идеи и мнения. Это поможет развить оригинальное мышление.

Читай пару страниц вслух каждый день. Это полезное упражнение, которое формирует красивую и грамотную речь. Со временем заметишь, как стал использовать больше новых слов и изящных литературных заготовок. Тебя будет приятно слушать.

3. Веди блог или дневник

Как правильно формулировать мысли и свое мнение? Начни не только потреблять информацию, как создавай ее. Излагай свои мысли на бумаге в дневнике, в интернете в блоге или в видео во влоге.

Регулярно веди свой блог, чтобы постоянно быть в тонусе. Это научит формулировать мысли в слова, которые хочешь донести до окружающих.

4. Тренируйся диалогу с внутренним собеседником

Оставаясь дома или спеша по делам попробуй что-нибудь рассказать красиво на литературном языке. Попробуй описать погоду, новость или ситуацию, словно беседуешь с невидимым внутренним собеседником.

Учись подбирать слова, рассказывая о простых случайных вещах, которые встретил в обиходе или на улице. Расскажи все, что можешь выразить о ванной, холодильнике, транспорте, прохожих, облаке, закате. Тренируйся красивому диалогу, говоря сам с собой.

5. Участвуй в обсуждениях и дискуссиях

Как грамотно формулировать мысли и говорить красиво? Чаще участвуй в обсуждениях, а не уклоняйся от разговоров и споров. Принимай участие в беседах, где бы они не возникли. Обсуждай с другими людьми музыку, новости, политику, спорт и любые другие темы. Тренируйся отстаивать мнение, выстраивая логические доказательства, аргументируя мысли и подтверждая фактами свою точку зрения.

Можно ходить в специальные дискуссионные кружки, либо делать это на форумах, где можешь полемизировать на любую тему. Но в интернете спор может регулярно скатываться в деструктивное и бессмысленное русло. Беседа с живым собеседником будет лучшей тренировкой.

Как научиться четко и ясно формулировать свои мысли? Больше тренируйся, а не замыкайся в своем неловком мирке, боясь сказать даже слово. Постепенно общение будет приносить все больше удовольствия. Ищи друзей, компании, собеседников. Чем больше тренируешься, тем лучше все выходит.

как ясно выражать свои мысли в письменной речи

Автор: Глен Kaмepoн (Glen Cameron), специалист в области стратегии и тактики проведения PR-кампаний. Материал публикуется в сокращенном переводе с английского.

Умение хорошо выражать свои мысли письменно совершенно необходимо для работы в PR. Убеждать и рассказывать разные истории — это непосредственная обязанность профессионала делового общения. Поэтому он должен знать и уметь применять все приемы, которые помогут завоевать и удержать внимание. Приковывающее внимание начало текста, красочные образы, плавные переходы, уместные цитаты, грамотная организация текста — все это составляющие умения хорошо излагать свои мысли на письме.

Джей Рональд Келли (J. Ronald Kelly), старший вице-президент PR-фирмы Cohn & Wolfe, добавляет: «Работа, которой заняты недавно поступившие к нам сотрудники, обычно требует хорошего базового умения писать. У меня просто нет времени учить их грамматике, орфографии, пунктуации, управлению и согласованию членов предложения, использованию глагольных форм, созданию ведущего абзаца, принципу перевернутой пирамиды и т.д. Время — деньги. Мне нужны люди, которые уже умеют хорошо писать».

Прежде чем приступить к выполнению письменного задания, выделите время для ответа на шесть ключевых вопросов:

Каков желаемый результат коммуникативного процесса? На что вы хотите побудить своих читателей?
Кто наша целевая аудитория? Чем более четко определен сегмент, тем лучше.
Каковы основные желания и интересы нашей целевой аудитории?
Какова основная мысль вашего сообщения?
Какой коммуникативный канал будет наиболее эффективным?
Кому из наших представителей верят больше всего?

Ответы на эти вопросы серьезно помогут определить содержание и структуру вашего сообщения. Попытайтесь проникнуть в сознание читателей. Что для них является наибольшим преимуществом? Что они хотели бы узнать по этой теме?

Следующий этап — подробная разработка вопроса 4. Как правило, сюда включается несколько основных тем, а внутри каждой из них — несколько второстепенных. Например, можно в качестве основных тем перечислить главные пункты сообщения. Ваш пресс-релиз или статья могут содержать не одну, а две-три главные мысли. Записав их, подберите для каждого пункта факты, статистические данные и примеры для подкрепления основной мысли.

Как только стали ясны задачи и содержание сообщения, переходите к композиции. Ваша задача — составить краткий и точный, хорошо структурированный по всем грамматическим правилам текст. Вот несколько общих направлений, которым нужно следовать.

Предложение должно быть ясным и кратким. Длинные, сложные предложения замедляют темп чтения, их часто бывает трудно понять. Даже людям с высшим образованием нелегко усвоить предложение из 25-30 слов. Это отнюдь не означает, что в каждом предложении должно быть всего 8-10 слов. Желательно, чтобы предложения были разные, но в среднем не более 15-17 слов.

В большинстве случаев оказывается, что в сложном предложении просто больше слов, чем нужно. Например, вот такая размытая фраза: «Они помогли многочисленным компаниям в разработке систем, которые могут использоваться при отслеживании их работы по обслуживанию клиентов». В отредактированном виде это предложение стало короче и легче для понимания: «Они помогли многим компаниям разработать системы для отслеживания работы по обслуживанию клиентов».

Далее приводятся примеры слов, которые могут сделать предложение более сжатым и емким. Когда вы пишете или редактируете текст, старайтесь заменять длинные словосочетания в левой колонке одним коротким словом из правой колонки:

Таблица 1.

Целый ряд	много
В данный момент времени	сейчас
Прийти к пониманию	понять
Несмотря на тот факт, что	хотя
Благодаря тому факту, что	потому что
С целью	для
Высказаться за одобрение	одобрить
Придерживаться того мнения, что	считать, думать
С того времени, как	с
Принять к рассмотрению	рассматривать
До того времени, как	до
За исключением	кроме
Представляется, что	похоже

Короткий абзац лучше, чем длинный абзац. Журналисты обычно пишут короткими абзацами, от шести до восьми печатных строк. Ведущий абзац в новостях еще короче: две-три строчки. Короткий абзац дает читателю время, так сказать, перевести дух, и продолжать читать. Длинные абзацы не только испытывают терпение читателя, но и заставляют его самовольно «отключаться».

В хорошем абзаце всегда только одна главная мысль. Когда вы вводите новую мысль, начинайте ее с нового абзаца. Для пресс-релизов и информационных бюллетеней особенно важны короткие, захватывающие абзацы. Ключевую информацию нужно располагать в кратких удобоваримых блоках.

Авторы с университетским образованием часто забывают, что самые заурядные для них слова могут поставить в тупик среднего читателя. В газетах, предназначенных для широкого круга людей, знают, что многие из их читателей не учились в колледжах. Поэтому они стараются писать на уровне четвертого-шестого класса средней школы.

Если вы пишете для широкого круга читателей, то не забудьте, что короткое слово (чем меньше слогов, тем лучше) понять легче, чем длинное. Вот как можно проиллюстрировать это положение:

Приобрести — купить
Местопребывание — дом
Трудоустроить — нанять
Усердствовать — пытаться
Содействие — помощь
Эксперимент — опыт
Надобность — нужда
Ответственность — задача
Аккумулировать — собрать
Экономить — беречь
Достаточно — хватит
Утилизировать — пользоваться

Конечно, если целевая аудитория хорошо образована, то можно использовать и более сложные слова. Например, большинство читателей The New York Times или The Wall Street Journal закончили университет, поэтому стиль этих газет отличается от стиля газеты небольшого города. Кроме того, если целевая аудитория — это профессионалы в таких отраслях, как юриспруденция, образование, наука и техника, то для подбора словаря используются другие критерии.

Даже самые опытные авторы могут попасть в обычную ловушку, используя слова, которые отвлекают и смущают читателя. Вот некоторые примеры:

Многословные предложные словосочетания, которые начинаются с в, на, из, с, под.
Словосочетания с очень; например: очень большой вместо огромный.
Отглагольные существительные вместо глаголов: сделать предложение вместо предложить.
Тавтология, т.е. использование двух слов, означающих одно и то же: например совершенно полный.

Статьи по науке и технике также переполнены специальной терминологией. Редакторы газет часто жалуются, что они получают от фирм, работающих в сфере высоких технологий, пресс-релизы с таким количеством жаргонных слов, которых не понять ни им самим, ни их читателям.

Конечно, если вы пишете для инженеров, то можно прибегать к специальной терминологии. И все же правила требуют, чтобы вы писали как можно проще. В издании Communication World Эрик Хэтч (Eric Hatch) приводит такой пример «инженерного стиля»:

Будет применяться план включения рабочей базы данных, уже имеющихся после экспериментов, проведенных НАСА 826 (NASA 826) и БТВТ (BTWT) на различных моделях UDF, код которых сейчас разрабатывается, для того чтобы получить более точные коэффициенты по категориям протяжения Cd и диаграммы промежуточных скоростей для использования в прогнозах акустических явлений.

В данном примере, отмечает Хэтч, «всю информацию автор втиснул в одно громадное предложение». Он предлагает переписать эту фразу. Она по-прежнему звучит довольно сложно, но образованный читатель хотя бы может ее прочесть:

В результате проведенных ранее опытов в аэродинамической трубе с различными плоскими моделями UDF появилась база данных, которая включается в новый код. Это даст нам более точные коэффициенты тяги и диаграммы скорости между двумя плоскими рядами, что позволит лучше прогнозировать работу акустической части машины.

Глагол оживляет слог. Не пренебрегайте глаголами в пользу существительных и прилагательных — это лишает текст динамики. Убрав окружающие глагол слова, вы проясните и усилите содержание. Кроме того, действительный оборот делает предложение более стройным и сжатым. Сравните приведенные примеры:

Исходное предложение	Отредактированное предложение
Годовой отчет вызвал реакцию разочарования в совете директоров.	Годовой отчет разочаровал совет директоров.
Наши консультанты могут помочь вам в нахождении ответов на вопросы по обработке пола.	Наши консультанты ответят на вопросы по обработке пола.

Пример. Выскажите свою мысль, а затем приведите подтверждающий ее пример или статистические данные.
Определение. Необычные слова требуют словарного определения или простого объяснения.
Сравнение. Если читателю незнакомо то, о чем вы пишете, приведите сравнение с чем-то знакомым.
Новая формулировка. Изложите то же самое другими словами. Это усилит вашу мысль.

Настоящее время глагола улучшает стиль, как и действительный оборот. Лучше написать «копировальный аппарат делает 100 копий в минуту», чем «копировальный аппарат будет делать 100 копий в минуту». В любых материалах старайтесь употреблять настоящее время. Например, при цитировании лучше написать: «Копировальный аппарат отправляется в следующем месяце». Это звучит энергичнее, чем: «Копировальный аппарат будет отправлен в следующем месяце».

Живое образное описание лучше, чем общие рассуждения. Если вы напишите, что кока-кола продается во многих странах или распространяется на всем международном рынке, то вряд ли это произведет особое впечатление на читателя. Гораздо лучше будет сообщение о том, что кока-колу сейчас продают на всех континентах и этот напиток доступен 2/3 населения Земли. Или, как сказано в последнем годовом отчете компании перед акционерами, «если бы все наши партнеры выстроились бы вокруг экватора, то мучимый жаждой клиент смог бы купить кока-колу через каждые 5 метров».

Только практические современные знания и навыки. Учитесь только тому, что вам интересно и нужно по абонементу, со скидкой.

К какому врачу идти при неспособности формулировать мысли

Неврологи Москвы — последние отзывы

Великолепный врач! Очень дотошная до проблемы пациента. У Виктории Владимировны хорошая, глубокая база знаний. Это был уже вторичный приём и мы движемся потихоньку к решению моей проблемы. Более чем достаточно времени было уделено.

Георгий, 23 сентября 2021

Не хочется быть многослойной. Вам низкий материнский поклон. За мою дочь и вашего поциента. Апикова Самира!!! Спасибо вам доктор за безболезненный сон моего ребёнка,спасибо что вы с нами и вы за нас. Мы в вас нуждаемся,спасибо вам за человеческое отношение. У меня нет слов. Это какого с божьей помощью и вас видеть не ползающую но уже на ногах ходячию дочь!!!!

На модерации, 24 сентября 2021

Врач-остеопат Косорлуков Святослав профессионал, аккуратно и грамотно работает, выслушивает и дает рекомендации. Спасибо за все!

На модерации, 23 сентября 2021

Все прошло отлично. Мы получили все, что хотели. Врач хорошо общалась с ребёнком и сделала назначения. Она внимательно все проверила и на все обратила внимание, что у него не так. У меня нет никаких претензий. Все было очень подробно.

На модерации, 24 сентября 2021

Врач мне понравилась. На приеме она поставила мне диагноз и выписала направления. Татьяна Витальевна достаточно внимательная, с пониманием отнеслась к моей проблеме. При необходимости обращусь к данному специалисту.

Екатерина, 22 сентября 2021

Доброжелательный, вежливый, внимательный, грамотный врач. Прием прошел прекрасно. Елена Валентиновна выслушала мои жалобы, провела осмотр, изучила предыдущие исследования и назначила соответствующее лечение. Я осталась очень довольна.

Мария, 22 сентября 2021

Мне очень понравилось! У меня проблемы с головой, и я пришла на прием с диском. Врач все рассказал, объяснил и показал на компьютере все, что мне было надо. Он мне также выписал лекарство. Я приду к нему на повторный прием. Внимательный и хороший специалист. Все было быстро, понятно и по — научному. Я нашла его в интернете.

Нина, 23 сентября 2021

Прием прошел нормально. На мрт не подтвердился тот диагноз, который мне поставила доктор. Внимательный и культурный специалист. Она пыталась мне помочь, а помочь не получилось. У меня осталось головокружение и что с ним делать, врач не знает. Видимо у нее еще маловато опыта.

Марина, 23 сентября 2021

Мне очень понравилось в клинике обращение к пациентам, администратор Севда внимательно слушает и доброжелательно отвечает на вопросы. Врач Нурбаева Малика грамотно и очень заботливо, внимательно разговаривает, без повышения голоса. С удовольствием ходим на лечение. Спасибо за уважение!

На модерации, 23 сентября 2021

Врач показала себя очень хорошо. Недолго разбиралась с диагнозом, объяснила мне причину возникновения боли и дискомфорта. Обследование длилось не долго. Хорошее оборудование позволило быстро получить более точные данные. Ни капли не жалею о затраченных средствах. Врач пару раз опаздывала на приём. Но всё и мы люди и я всё понимаю. Доктор работала по нескольким методикам, что сократило длительность лечения.

На модерации, 24 сентября 2021

Показать 10 отзывов из 16161

ТОП-5 супер действенных советов, как правильно формулировать свои мысли — Саморазвитие — Деньги

Чтобы наверняка донести свою мысль до аудитории, нужно ее хорошо сформулировать. Не важно, устное или письменное, если повествование путается, перескакивает с одного на другое, содержит тавтологию, «воду» и слова-паразиты – воспринимать его будет нелегко. Вот несколько приемов, как подбирать правильные слова и излагать свои идеи четко и емко.

1. Схема «тезис — аргумент — доказательство»

Этот метод тренирует навык структурирования мыслей. И очень пригодится в споре, когда ты хочешь звучать максимально убедительно. Чтобы твоя точка зрения выглядела веской и обоснованной, представлять ее необходимо логично и последовательно. Сначала тезис, потом аргументы в его пользу, и в конце неопровержимые доказательства. Например, ты высказываешь утверждение: навык структурирования мыслей очень важен. Аргументируешь это: когда ты так формулируешь слова, люди всегда тебя поймут. Затем это нужно доказать. Либо на личном примере, либо привести научные данные. Тренируйся, доказывая друзьям самые разные тезисы.

2. Конспектирование

Если ты хочешь освоить новый навык или любишь читать, этот классический способ будет вдвойне полезнее. Он тренирует не только краткость, но и память. Когда ты прочитал главу, посмотрел развивающее видео или просто пообщался с интересным человеком, подумай, что именно ты почерпнул. Получив новую информацию, всегда составляй небольшой конспект. В нем нужно изложить основные мысли и идеи. Можно писать все, что кажется тебе важным, или установить ограничение на количество слов или время.

3. Голосовые заметки

Отсеять все ненужное помогают голосовые заметки. Главное – они не должны быть длиннее одной минуты. Когда тебя посетила интересная идея или нужно составить план на завтра, включи диктофон или открой голосовые заметки (такие есть почти в каждом мессенджере) и надиктуй себе напоминание. Болтая с друзьями, старайся излагать все, что хочешь сказать, в одном сообщении. Во-первых, так ты проявишь уважение к собеседнику. Во-вторых, лимит в шестьдесят секунд экономит твоё время тоже. И, в-третьих, он помогает избавиться от слов-паразитов, длинных пауз и сразу перейти к сути.

4. Блог

Заведи блог и тренируй писательские навыки, придумывая краткие, но интересные посты. Главная задача – заинтересовать читателей в первом, максимум втором предложении. Иначе они просто не дочитают текст до конца. Самый сложный челлендж – это Twitter. Здесь тебе дается всего 280 символов. Уместить в них свою мысль не так-то просто! В Instagram уже побольше – 2000 знаков и 15 секунд сторис. Попробуй записывать короткие разговорные видео, по аналогии с голосовыми. Если даже в социальной сети не предусмотрены ограничения, установи их себе сам. Чем короче пост, тем выше шансы, что его прочитают и вникнут в суть.

5. Составление логлайнов

К своим работам сценаристы обязательно добавляют логлайн. В паре строк нужно пересказать весь сюжет фильма или книги. Почти как конспект, но совсем кратко. Есть и расширенные версии – аннотация и синопсис. Они должны занимать примерно одну печатную страницу. Но суть та же – представить героев и раскрыть самые важные повороты сюжета. Может показаться, что это не сложно. Но даже сами сценаристы признают, что трудно пересказать двухчасовой фильм в двух предложениях. А если речь идет о книге на 800 страниц? Так что логлайны и аннотации здорово тренируют краткость и последовательность изложения.

Надеемся, эти способы помогут тебе научиться всегда правильно доносить информацию до слушателей или читателей. Если знаешь еще какие-то приемы, пиши в комментариях!

Формулировка мыслей

В этой статье я вам расскажу как научиться грамотно формулировать мысли.

Итак, очень многие думают, что грамотное формулирование мыслей зависит от того, насколько у вас богат словарный запас. Да, действительно важно понимать, что вам необходимо обогащать свой словарный запас для того, чтобы вы просто большее количество слов использовали. Но я уверен, что каждый из вас и так знает достаточное количество слов. Просто их нужно обязательно вытащить из своей головы.

Поэтому ловите первое упражнение: вместо того, чтобы просто читать книги, начните их пересказывать. Вместо того, чтобы не рассказывать что-то своим друзьям, своим родным и близким, начните рассказывать им о том, как прошел ваш день, какой фильм вы посмотрели, какую книгу вы прочитали. Для того, чтобы больше говорить. И старайтесь использовать в своей речи больше синонимов и антонимов, больше слов. Ну например, как очень часто мы используем слово красивый. Вместо слова красивый вспомните слова: прелестный, невероятный, интересный. Используйте большее количество слов, которые вы реже всего используете в своей речи.

Что я рекомендую делать. Каждый день пишите три слова с утра пораньше, которые вы обычно не используете в своей речи, и пытайтесь на протяжении всего дня их включать в свою речь. Не одно и то же слово “красивый”, сегодня например вместо “красивый” вы всегда будете использовать слово “невероятный”. И таким образом вспоминайте, активизируйте свой словарный запас.

Что еще необходимо делать для того, чтобы научиться грамотно формулировать мысли?

Следите за своим темпом речи. Очень часто бывает так, что человек, говорит, говорит, говорит, и… забыл о чем он говорит. Ваша задача, научиться контролировать темп речи. Следите за ним. Относитесь к своей коммуникации осознанно. И это очень хорошо вам поможет, чтобы не использовать слова паразиты. Почему возникают слова паразиты и в тот момент, когда должна быть логическая пауза, мы делаем так “ааа… как-бы… короче”, зависаем. Медленнее, старайтесь говорить медленно: “Сегодня мы с вами поговорим на следующую тему”. Делайте логические паузы между предложениями и смысловыми блоками.

Следующий очень важный момент для того, чтобы научиться грамотно формулировать мысли. Представляйте свою структуру речи, готовьтесь к коммуникации и к переговорам, либо к тем беседам, которые у вас заранее запланированы. Ну например, завтра вы встречаетесь со своим коллегой и вам важно обсудить проект. Напишите основные пункты, которые вы будете обсуждать: первое, второе, третье, четвертое. И вот по этой структуре работайте.

Пусть сначала ваши пункты будут записаны в блокноте, постепенно старайтесь эти пункты держать в своей голове.

Есть еще одно полезное упражнение, которое называется “Пять точек”. Что вы делаете? Вы открываете свою любимую книгу на любой странице, находите пять слов на этой странице не связанных друг с другом, и пытаетесь с этими пятью словами составить связный рассказ. Пять слов! Это должны быть существительные, отвечающие на вопрос “что?”. Что развивает это упражнение? Креативность и умение связывать между собой различного рода слова.

Ну давайте сейчас мы с вами подытожим все, что я сказал. Пересказываем обязательно книги, пересказываем то, что происходит у нас на протяжении дня, говорим максимально медленно, пытаемся структурировать свою речь и практикуемся.

Как формулировать мысли

Нужно уметь правильно излагать свои мысли, чтобы донести их до окружающих.

Ведь именно способность правильно формулировать мысли необходима вам для общения, будь то деловые переговоры или дружеская беседа. В принципе не настолько важно, что вы говорите! Важно как вы это делаете! Неточно сформулированная мысль может быть неправильно истолкована и ввести вашего собеседника в заблуждение. Наверняка, вы всегда стараетесь выглядеть как можно лучше. Вот и говорить старайтесь также. Старайтесь выбрать такие слова, которые выставят вас в наиболее лучшем свете, в особенности если ваш собеседник хорошо образован и начитан, но не пользуйтесь слишком пышными фразами, если есть возможность выразиться попроще, а то будете выглядеть фальшиво и претенциозно. Воспользуйтесь более точными словами и, желательно к месту.

Как же все-таки научиться формулировать свои мысли.

• Справиться с данной задачей поможет чтение. Очень полезно изучать разнообразную литературу. Очень хорошая рекомендация – перечитывать русскую классику, представителями которой являютсяПушкин, Толстой, Тургенев, Чехов и т.д. Но процесс этот нужно не просто сводить к скоро чтению, а читать вдумчиво, тщательно анализируя прочитанное, чтобы крылатое выражение

Александра Сергеевича: «Отрядом книг уставил полку, читал-читал, и всё без толку» не было применимо к вам.

• Пополняйте словарный запас (ведь это очень хороший помощник для красоты формулирования выражаемой мысли). Одно дело, когда вы ищите наиболее точно подходящее слово, но достаточно скудный словарный запас не дает вам его найти, и совсем другое, когда вы попросту не можете быстро найти мало-мальски подходящее слово. В этом случае, следует уделить внимание развитию своей памяти.

• Как советуют психологи, чтобы разобраться в своих мыслях и разложить все по полочкам необходимо вести свой дневник или блог. Так и здесь, если вы хотите научиться выражать свои мысли вам просто необходимо ведение дневника. Только, писать нужно открыто, ярко, не пропуская ни одной эмоции, ведь события, происходящие в жизни, так ярки и необычны.

• Конечно, весьма немаловажным фактором для удачной формулировки мысли является ваш круг общения. Начитанные и образованные люди помогут вам в этом. Общаясь с ними вы сами того не замечая будете оттачивать своё мастерство и получите приятного, начитанного собеседника себе в друзья.

• Развивая свою коммуникабельность, вы, тем самым, будете развивать свои разговорные навыки, излагать свои мысли наиболее полным набором слов, окрашивая их в цвета ваших эмоций и переживаний. Общительному человеку всегда проще подобрать нужные слова.

Техническая сторона процесса.

• Внешняя обстановка также немаловажна при формулировании мысли. Дело в том, что иногда точной формулировке мешают внешние факторы, которые отвлекаю вас или смущают, и вы не в состоянии четко выразить своё умозаключение.

• Прежде чем что-то сказать – подумай! Это ценный совет, которым не стоит пренебрегать. Часто проблема именно в недодуманности мысли, недостаточность в её конкретике.

• Не тоните в излишних подробностях. Четко сформулировав мысль, высказывайте её, не тратя много слов. Если собеседнику понадобятся детали, он непременно уточнит их.
Грамотному изложению ваших мыслей может помешать неумение принимать во внимание особенности того как воспринимает вас слушатель. А если вы еще и неумело выразите свою мысль, то добиться полного внимания к себе вам будет крайне сложно. К примеру, вы пользуетесь научным или техническим термином вместо того чтобы употребить это понятие в разговорном жанре и ваш собеседник вас попросту не понимает. А если мысль изложена еще и не ясно, то вообщетрудно надеяться на то, что ее правильно истолкуют окружающие вас люди.
Но не надо и переоценивать собеседника. Способность понимать вас с полуслова доступна не всем, и это может привести к недопониманию и ненужным догадкам.

<<Развитие наблюдательности		Нейробика>>

Как научиться четко и ясно формулировать свои мысли – Психология – Домашний

10 секретов светской беседы

Как не попасть впросак на светском рауте, произвести правильное первое впечатление в незнакомой компании и прослыть культурным эрудитом?

Татьяна Панкова

Кроме того, к таким людям тянутся окружающие, ведь с ними всегда интересно. Именно по этим причинам сотни людей мечтают овладеть даром красноречия и стремятся научиться ясно и четко формулировать свои мысли.

Способность донести до собеседника свои мысли в понятной и недвусмысленной форме – это очень ценное качество. Если человек в силу каких-то причин не может внятно сформулировать то, что он пытается сообщить другому, это способно породить недопонимание между ними и даже дезинформировать второго участника диалога. К счастью, навыком корректного и четкого формулирования своих мыслей можно овладеть – было бы желание и терпение.

Прежде всего, обогащайте свой словарный запас.

Едва ли в этом вам может помочь серфинг по интернету и просмотр телепередач. Пожалуй, ничто другое не способно научить человека формулировать свои мысли так же эффективно, как чтение русской классической литературы. Если человек обладает словарным запасом, близким к тому, что был у Эллочки-людоедки, то донести свои соображения по любому вопросу до собеседника для него будет практически безнадежной затеей.

Начитанного и образованного человека, напротив, слушать весьма приятно; его речь изобилует интересными метафорами и небанальными словесными оборотами, что невольно заставляет остальных участников беседы проникнуться к нему уважением.

Для того, чтобы в разговоре не возникало томительных пауз, во время которых вы мучительно подбираете слова, нужно развивать память и быстроту реакции.

Даже обладающий обширным словарным запасом человек в некоторых ситуациях – например, при рассеянности, спровоцированной плохим самочувствием – может с трудом облекать свои мысли в слова. Это связано с тем, что в ходе беседы ему может быть тяжело вспомнить и озвучить определение того или иного предмета или явления.

Обязательно как можно больше общайтесь с окружающими людьми; если в данный момент по каким-то причинам это невозможно – например, сейчас вы в больнице или в командировке – то попробуйте вести дневник или блог.

Даже если вы будете читать на протяжении всего своего свободного времени, но при этом живое общение с людьми сведете к минимуму, то ваш богатый словарный запас так и останется неоцененным по достоинству.

Практика – это краеугольный камень умения вести полноценный диалог и в красках доносить свои переживания до собеседника. Регулярно выплескивая на бумагу или в живой журнал то, что владеет вашим умом, вы развиваете красноречие; общаясь на различных форумах или в соцсетях, вы оттачиваете навык ведения дискуссии и учитесь корректно отстаивать свое мнение.

Старайтесь больше времени уделять общению с интеллигентными образованными людьми, и незаметно для вас ваши коммуникативные навыки улучшатся.

Имейте в виду, что окружение способно оказать огромное влияние на качество вашей коммуникации с другими людьми. Если в вашей компании преобладают люди, которые, попросту говоря, не могут связать и двух слов, то с высокой степенью вероятности постепенно подобные трудности возникнут и у вас.

Это связано с тем, что человек неосознанно перенимает манеру общения у тех окружающих, с которыми взаимодействует чаще всего. Это относится и к потребляемому вами контенту: поклонник телесериалов для тинейджеров с закадровым смехом едва ли может похвастаться умением вести интеллектуальную беседу.

Как выразить свои мысли словами

Перенести свои мысли на бумагу может быть сложно. Это становится проще, если вы выбираете стратегию (или процесс) письма, которая работает для вас.

Пишите свои мысли на бумаге

С вами такое тоже случалось?

Мысленно вы написали следующую статью. Возможно, выгуливаете собаку или в дороге.

Вы взволнованы, потому что точно знаете, что хотите написать, и думаете, что вашим читателям это понравится.Ура!

Вы приедете домой, полные энтузиазма. Но теперь твоя очередь готовить, и когда после обеда ты наконец садишься писать…

Ты больше не можешь выразить свои мысли словами. Куда пропали твои слова?

У вас была такая блестящая идея, но теперь вы чувствуете себя потерянным. Как это случилось? Твоя идея была чушью? Куда это делось?

Хотите писать быстрее и лучше? Получите мои лучшие советы по письму здесь>>>

Писать — это не то же самое, что собрать плоский книжный шкаф

Плоский пакет поставляется с инструкциями о том, как превратить набор деталей в книжный шкаф.Хотя сначала это может показаться хаосом, результат довольно очевиден — если вы будете следовать инструкциям шаг за шагом.

Но писать?

Вам нужно не только самому собирать «части», вы также должны найти свой собственный метод сборки этих частей в блестящий фрагмент контента. Более того, творчество означает шаг в неизвестность: результат может быть немного неопределенным или полностью окутанным туманом.

Письмо трудоемко:

Письмо — это размышление; и думать сложно.
Письмо общение; а общение с ясностью — тяжелая работа.
Письмо — это творческий процесс; а творчество кажется непостоянным зверем.

Многие тренеры по письму могут посоветовать вам следовать определенному процессу — как будто существует метод написания IKEA. Но то, что может сработать для вашего тренера по писательскому мастерству, может не сработать для вас и меня. Мы все разные.

Так как же избавиться от разочарования при письме? И как вы можете стать продуктивным писателем? Как можно выразить мимолетные мысли в твердом письме?

Ну, это зависит от обстоятельств.Вы плотник, вязальщица или свободный человек?

Могу я объяснить?

1. Метод плотника

Как и многие тренеры по писательству, Джек Харт рекомендует метод плотника в своей книге « Тренер писателя. ». Он цитирует одного из участников своего семинара:

Несколько лет назад я играл с каждым предложением, но потом редактор сказал мне кое-что, что действительно имело смысл. Он сказал, что когда плотник строит предмет мебели, он сначала не делает одну сторону, не доводит ее до совершенства, а затем конструирует другую сторону и доводит ее до совершенства.Он должен построить весь каркас, а затем вернуться и нанести последние штрихи на каждую часть. Даже когда я нахожусь в крайнем сроке, я думаю о том, что пишу в первую очередь, как о несовершенном кадре, который позже будет улучшен.

Это, вероятно, самый простой способ относительно быстро создавать контент:

Выберите идею
Набросайте свой пост
Напишите черновик
Пересмотрите свой контент
Редактируйте предложение за предложением

Стивен Прессфилд применяет это тот же метод написания художественной литературы.Он называет это «методом бельевой веревки». На своей бельевой веревке он вешает серию сцен и эпизодов, чтобы решить, что будет происходить в его книге.

Некоторым этот процесс кажется слишком структурированным; они боятся, что это может убить их творчество. Но очертание — это не смирительная рубашка.

Ваш план может быть кратким списком вопросов, на которые вы хотите ответить, списком шагов, которые ваши читатели должны предпринять для решения проблемы, или подробным списком аргументов, почему читатели должны вас нанять.

Как писатель, ты главный.Вы можете сделать свой план сколь угодно подробным или кратким. Вы можете тщательно следовать ему или оставаться открытыми для новых идей. Часто это вопрос личных предпочтений и того, насколько вы знакомы с тем содержанием, которое хотите написать.

Например, когда я пишу коммерческий экземпляр, я тщательно планирую. Но для статей в стиле учебных пособий (таких как эта) я более открыт для свежих идей, и мои наброски краткие. Для книги я обрисовываю в общих чертах, что содержится в каждой главе, но я мог бы написать сами главы более свободно.

2. Фрирайтинг

При фрирайтинге вы начинаете писать, даже не зная, где в конечном итоге окажется ваш контент. Вы пишете как можно быстрее, чтобы обнаружить новые идеи.

Процесс обычно работает следующим образом:

Запишите свои идеи как можно быстрее
Найдите суть вашего контента
Пересмотрите свой контент, чтобы развить вашу ключевую идею
Редактировать предложение за предложением

В его книга «Случайный гений», Марк Леви рекомендует фрирайтинг как метод повышения творческих способностей:

[Фрирайтинг] заставляет мозг думать дольше, глубже и нестандартнее, чем обычно.Давая себе несколько освобождающих правил фрирайтинга, которым вы должны следовать, вы загоняете свой разум в угол, где он не может не прийти к новым мыслям. Вы можете назвать фрирайтинг формой принудительного творчества.

И в своей книге «Написание без учителей» Питер Элбоу рекомендует фрирайтинг как способ преодолеть писательский барьер:

Регулярно практикуясь, [фрирайтинг] отменяет укоренившуюся привычку редактировать в то же время, когда вы пытаетесь это сделать. производить. Это сделает письмо менее блокированным, потому что слова будут легче подбираться.Вы израсходуете больше бумаги, но возьмете меньше карандашей.

Как предлагает Локоть, фрирайтинг также помогает раскрыть свой голос и писать с большей энергией:

В вашем естественном способе создания слов есть звук, текстура, ритм — голос — который является основным источником силы в вашем письме. Я не знаю, как это работает, но этот голос — сила, которая заставит читателя слушать вас, энергия, пронизывающая смысл через его толстый череп.

Я использую фрирайтинг, когда пишу больше личных сообщений.Я часто имею представление о том, о чем хочу написать, но часто получается, что пост полностью отличается от того, что я имел в виду.

3. Метод вязальщицы

Пока плотник работает от большого каркаса к мелочам, свободный дух только начинается и видит, чем закончится ее содержание. Свободный дух часто пересматривает, чтобы создать фокус и поток.

Как плотники, так и свободные духи, как правило, оставляют редактирование в последнюю очередь. Они сначала получают контент прямо перед тем, как полировать каждое слово.

Вязальщица другая. Он доводит каждую часть содержания до совершенства, прежде чем двигаться дальше.

Как пишет Марк МакГиннесс:

Одна из священных коров индустрии творческого мышления состоит в том, что мы должны разделять генерацию идей, реализацию и оценку, чтобы они не мешали друг другу. Но мой опыт писателя и тренера подсказывает, что многие творческие профессионалы работают не так.
Когда я пишу, я читаю, оцениваю и настраиваю на ходу.Я напишу несколько предложений, сделаю паузу и вернусь, чтобы прочитать их. Иногда сразу становится очевидно, что я не совсем уловил мысль или образ, поэтому я внесу несколько изменений, прежде чем продолжить. Если я застряну, я остановлюсь и прочитаю весь отрывок, пытаясь найти нить вдохновения там, где я его потерял. Как только я увижу, где запуталась, я с облегчением распутаю ее и снова пойду.

Опытные писатели могут преуспеть в методе вязания. Но для начинающих писателей есть риск потратить много времени на вязание идеальных абзацев, которые впоследствии, возможно, придется вырезать.Этот процесс может показаться более органичным и творческим, но также может занять больше времени.

Когда я чувствую, что зацикливаюсь на письме, я могу перейти к вязанию. Вместо того, чтобы закончить черновик, я полирую то, что уже написал. Во время редактирования я мог бы получить представление о том, как писать оставшиеся части.

Итак, как лучше всего писать?

Идеальной стратегии письма не существует.

И большинство из нас смешивают стратегии в зависимости от того, что мы пишем, как идет письмо, и, возможно, даже в зависимости от нашего настроения.Иногда вы можете смешивать все методы для написания одного фрагмента контента.

Важно обращать внимание на то, что работает для вас. Когда вы попадаете в поток? Что вызвало этот поток? Вы можете повторить это в следующий раз?

Написание требует как планирования, так и непредвзятости.

Существует тонкая грань между хорошим планированием и чрезмерным планированием. Вы никогда не хотите, чтобы планирование препятствовало естественному развитию вашей работы.
~ Твайла Тарп (Творческая привычка)

Нам всем нужен процесс, чтобы продолжать производить и помогать нам, когда мы чувствуем себя застрявшими.

Но нам также нужно место для сюрпризов.

Когда мы открыты, мы обнаруживаем неожиданные крупицы мудрости, свежих идей, историй или метафор.

Так что найдите свой собственный баланс между планированием и открытостью.

Потому что так вы находите свой поток, успокаиваете внутреннего критика и открываете для себя радость письма.

Разница между дисграфией и расстройством экспрессивной речи | Разобрался

Что это?	Проблема, из-за которой трудно выразить мысли и идеи в письменной форме. Некоторые дети также могут испытывать трудности с выражением мыслей во время разговора. (Проблемы с механическими аспектами письма также могут быть частью дисграфии.)	Проблема, которая затрудняет выражение мыслей и идей с помощью устной речи.Дети с этой проблемой обычно понимают то, что они слышат, но у них могут возникнуть проблемы с формированием и воспроизведением устной реакции.
Знаки, которые вы можете заметить	Имеет проблемы с систематизацией идей и информации в письменной форме. Имеет проблемы с письменным выражением мыслей. При письме использует более простые предложения, чем при разговоре. Использует неправильную орфографию и неправильную грамматику или пунктуацию. Пишет длинные предложения и не использует разрывы абзацев. Кажется, разочарован невозможностью изложить мысли на бумаге. Трудно держать карандаш. Проблемы с формированием букв и слов или странные пробелы в них. Сочетает прописные и строчные буквы или печатные и курсивные буквы. Пишет медленно, с трудом и небрежно.	Поздно заговорить. Использует короткие фразы или предложения. Имеет ограниченный словарный запас по сравнению с детьми того же возраста. Может говорить очень мало, но понимает, о чем говорят. Использует неопределенные слова, такие как «вещь» или «прочее». Не может подобрать слова. Проблемы со сложными предложениями. Снова и снова использует определенные фразы. Пропускает слова и путает времена глаголов. Хорошо произносит слова, но то, что говорит ваш ребенок, не всегда имеет смысл. Трудно выучить новые словарные слова. Похоже, он расстроен неспособностью сказать то, что думает. Не может рассказать о своих переживаниях понятным для других способом. В рассказах может отсутствовать детализация или они могут быть рассказаны в неправильном порядке. При письме использует плохую грамматику и запутанные предложения, потому что так много усилий тратится на то, чтобы просто придумать предложения. В основном это случается с молодыми писателями.
Возможное эмоциональное и социальное воздействие	Дети с дисграфией могут замирать, когда они пытаются изложить мысли на бумаге. Это может вызвать у них разочарование и беспокойство, а также заставить их избегать риска. Они могут беспокоиться о том, что их сочтут «неряшливыми» или недостаточно стараются. Это может привести к заниженной самооценке.	Дети с проблемами экспрессивной речи могут быть не в состоянии передать то, что они думают, или что они понимают, что говорят другие. Это может затруднить заведение друзей.
Что может помочь	Использование упреждающих органайзеров для помощи в планировании идей перед тем, как изложить их на бумаге. Предоставление контрольного списка того, на что следует обращать внимание при редактировании и корректуре, например, на орфографию, аккуратность, грамматику, синтаксис, четкое развитие идей. Сделайте небольшой перерыв перед корректурой или редактированием. Работа со специалистом по чтению над письменным сочинением. Проведение трудотерапии (OT) для развития мелкой моторики и ловкости.	Использование картинок, символов или фотографий для облегчения общения. Обеспечение явной обратной связи, когда ребенок нечеткий или неясный. Например: «Можете ли вы сказать мне, где« это »?» Будьте терпеливы и позволяйте детям говорить в удобном для них темпе. Речевая и языковая терапия для пополнения словарного запаса и улучшения грамматики.
Приспособления	Выделение дополнительного времени на тесты, включающие письмо. Предоставление примеров выполненных заданий. Предоставление начала предложения, показывающего, как начать письменный ответ. Разрешить детям отвечать не в письменной форме. Разделение письменных заданий на этапы (и отображение этапов). Разрешение детям использовать текстовый процессор в школе. Оценка основана на знаниях учащегося, поэтому орфография и почерк исключены из уравнения. Обеспечение «приятеля по корректуре». Сначала рассказываем историю или идеи и помогаем создать план. Использование графических органайзеров , чтобы наметить необходимые части эссе и порядок их размещения. Использование вспомогательных технологий , таких как программное обеспечение для составления карт разума.	Использование изображений с надписями или других наглядных пособий, чтобы помочь детям получить доступ к словарному запасу в определенных ситуациях или действиях. Использование диаграммы «елочка» (тип графического органайзера) для упрощения структуры предложения. Создание тезауруса, стены слов или словарного журнала для расширения словарного запаса. Использование методов визуализации для раскрытия деталей в письменной форме. Обеспечение выбора правильной грамматики, выбора слов или структуры предложения.Например: «Это машина или велосипед?» или «Вы говорите о мальчике — это должно быть он или она ?»
Чем вы можете заниматься дома	Используйте инструменты преобразования речи в текст, которые позволяют вашему ребенку говорить и переводить его в текст. Играйте в писательские игры, например в Mad Libs. Найдите приложения и игры, которые поощряют творческое письмо и помогают ребенку систематизировать идеи. Работа над клавиатурой. Попробуйте другие средства для лечения дисграфии.	Играйте в словесные игры, такие как «Словарь» или «Яблоки в яблоки», чтобы выучить новый словарный запас. Повторяйте то, что ваш ребенок говорит вам, моделируя правильную структуру предложения, грамматику или произношение. Найдите приложения и игры, которые способствуют развитию словарного запаса. Прочтите вместе и посмотрите картинки. Попросите ребенка рассказать вам, «что происходит», в знакомых историях. Планируйте новые впечатления и вовлекайте ребенка в повседневные занятия, чтобы выучить новый словарный запас. Практика секвенирования. Например, вы можете сказать: «Не могли бы вы рассказать мне, как мы готовили макароны с сыром на ужин? Что мы сделали первым, вторым, третьим? » Расширить свои короткие предложения. Например, если ваш ребенок говорит: «Смотри машину!» Вы можете расширить его, сказав: «Вы видите быструю машину!» Постепенно вы можете дать ребенку команду рассказать вам «все».

Как мозг формирует новые мысли — Harvard Gazette

Начнем с простого предложения: на прошлой неделе Джо Байден обыграл Владимира Путина в игре Scrabble.

Это, конечно, странная идея, но люди могут легко ее понять, говорят исследователи, благодаря тому, как мозг строит новые мысли.

Новое исследование, в соавторстве с доктором Стивеном Франкландом и профессором психологии Джошуа Грин, предполагает, что две смежные области мозга позволяют людям строить новые мысли, используя своего рода концептуальную алгебру, имитируя операции кремниевых компьютеров, которые представляют переменные и их изменение значений.Исследование описано в статье от 17 сентября в Proceedings of the National Academy of Sciences.

«Одна из самых больших загадок человеческого познания — это то, как мозг воспринимает идеи и объединяет их по-новому, чтобы сформировать новые мысли», — сказал Франкленд, ведущий автор исследования. «Большинство людей могут понять, что« Джо Байден победил Владимира Путина в Scrabble », даже если они никогда не задумывались об этой ситуации, потому что, пока вы знаете, кто такой Путин, кто такой Байден, что такое Scrabble и что значит побеждать. , вы можете соединить эти понятия, чтобы понять смысл предложения.Это базовая, но замечательная когнитивная способность «.

Связанные

Но как строятся такие мысли? Согласно одной теории, мозг делает это, представляя концептуальные переменные, ответы на повторяющиеся вопросы значения, такие как «Что было сделано?» и «Кто это сделал?» и «Для кого это было сделано?» Тогда можно создать новую мысль, такую как «Байден победил Путина», сделав «избиение» значения переменной действия, «Байден» значением переменной «агент» («Кто это сделал?») И «Путин». значение переменной «пациент» («Кому это было сделано?»).Франкленд и Грин первыми указали на определенные области мозга, которые кодируют такой ментальный синтаксис.

«Это была центральная теоретическая дискуссия в когнитивной науке в течение долгого времени, и хотя казалось довольно хорошей ставкой на то, что мозг работает таким образом, прямых эмпирических доказательств этому было мало», — сказал Франкленд.

Чтобы идентифицировать регионы, Франкленд и Грин использовали функциональную магнитно-резонансную томографию (фМРТ) для сканирования мозга студентов, когда они читали серию простых предложений, таких как «Собака гналась за человеком» и «Человек гнался за собакой.”

Получив эти данные, они обратились к алгоритмам для определения моделей мозговой активности, соответствующих «собаке» и «мальчику».

«Мы обнаружили две области в левой верхней височной доле, одна из которых расположена ближе к центру головы и несет информацию об агенте, выполняющем действие», — сказал Франкланд. «Непосредственно прилегающая область, расположенная ближе к уху, несет информацию о пациенте или о том, с кем было совершено действие.”

Важно отметить, добавил Франкленд, что мозг, похоже, повторно использует одни и те же шаблоны в нескольких предложениях, подразумевая, что эти шаблоны функционируют как символы.

«Таким образом, мы могли бы сказать« собака гналась за мальчиком »или« собака поцарапала мальчика », но если мы используем какой-нибудь новый глагол, алгоритмы все равно могут распознать шаблон« собака »как агент», — сказал Франкланд. «Это важно, потому что это предполагает, что эти символы используются снова и снова, чтобы составить новые мысли. Более того, мы обнаруживаем, что структура мысли систематически отображается на структуру мозга.”

Эта способность использовать серию повторяемых концепций для формулирования новых мыслей может быть частью того, что делает человеческую мысль уникальной и уникальной.

«Эта статья о языке», — сказал Грин. «Но мы думаем, что дело не только в этом. Есть более общая загадка того, как работает человеческое мышление.

«Что делает человеческое мышление настолько мощным, так это то, что у нас есть эта библиотека концепций, которую мы можем использовать для формулирования фактически бесконечного числа мыслей», — продолжил он.«Люди могут вести себя непросто, что для любого другого существа на Земле потребует огромного количества тренировок. Люди могут прочитать или услышать ряд концепций и сразу же сложить их вместе, чтобы сформировать новую идею ».

В отличие от моделей восприятия, которые помещают более сложные представления на вершину иерархии обработки, исследование Франкленда и Грина поддерживает модель более высокого познания, которая опирается на динамическую комбинацию концептуальных строительных блоков для формулирования мыслей.

«У вас не может быть набора нейронов, которые просто ждут, когда кто-то скажет:« Джо Байден победил Владимира Путина в Scrabble », — сказал Грин. «Это означает, что должна быть какая-то другая система для формирования значений на лету, и она должна быть невероятно гибкой, невероятно быстрой и невероятно точной». Он добавил: «Это важная особенность человеческого интеллекта, которую мы только начинаем понимать».

Афазия — Симптомы — NHS

Афазия влияет на всех по-разному, но большинству людей будет сложно выразить свое мнение или понять то, что они слышат или читают.

Если афазия была вызвана внезапной травмой головного мозга, например, инсультом или тяжелой травмой головы, симптомы обычно развиваются сразу после травмы.

В случаях, когда происходит постепенное повреждение мозга в результате состояния, которое со временем ухудшается, например, деменции или опухоли головного мозга, симптомы могут развиваться постепенно.

Выразительная афазия

Человек с выраженной афазией испытывает трудности с передачей своих мыслей, идей и сообщений другим.

Это может повлиять на речь, письмо, жесты или рисование и вызвать проблемы с повседневными задачами, такими как использование телефона, написание электронной почты или общение с семьей и друзьями.

Люди с экспрессивной афазией могут иметь некоторые из следующих признаков и симптомов:

медленная и прерывистая речь — с трудностями при построении предложения
изо всех сил пытается выделить определенные слова, такие как названия предметов, мест или людей
использование только основных существительных и глаголов — например, «хочу выпить» или «поехать в город сегодня»
орфографические или грамматические ошибки
использование неправильного, но связанного слова — например, слова «стул» вместо «стол»
включая бессмыслицу слова или их речь не имеют смысла (ошибки речи и звука)

Рецептивная афазия

Человек с рецептивной афазией испытывает трудности с пониманием того, что слышит или читает.У них также могут быть трудности с интерпретацией жестов, рисунков, чисел и изображений.

Это может повлиять на повседневные действия, такие как чтение электронной почты, управление финансами, общение, прослушивание радио или просмотр телепрограмм.

Люди с рецептивной афазией могут иметь некоторые из следующих признаков и симптомов:

трудности с пониманием того, что говорят люди
трудности с пониманием написанных слов
неправильное толкование значения слов, жестов, изображений или рисунков
ответов, которые могут не имеют смысл, если они неправильно поняли вопросы или комментарии
, не осознавая своих трудностей с пониманием или своих собственных речевых ошибок

Симптомы афазии, связанные с деменцией

Люди с наиболее распространенными типами деменции, такими как болезнь Альцгеймера и сосудистая деменция, обычно имеют легкую форму афазии.

Это часто связано с проблемами поиска слов и может повлиять на имена даже людей, которых они хорошо знают.

Это не значит, что они не узнают человека или не знают, кто он, они просто не могут получить доступ к имени или запутаться.

Первичная прогрессирующая афазия

Это редкий тип деменции, при котором сильно нарушается язык. Поскольку это первично прогрессирующее состояние, симптомы со временем ухудшаются.

Обычно первая проблема, с которой сталкиваются люди с первичной прогрессирующей афазией (ППА), — это трудности с поиском правильного слова или запоминанием чьего-либо имени.

Проблемы постепенно усугубляются и могут включать:

речь становится неуверенной и трудной, а также ошибки в звуках слов или грамматики
замедление речи с короткими простыми предложениями
забвение значения сложных слов, а затем и простые, затрудняющие понимание других людей
речь становится более расплывчатой, а человеку, которому трудно конкретизировать или разъяснять, что он говорит
, становится меньше шансов присоединиться к разговору или начать разговор

Человек с PPA может также испытывать другие симптомы позже в своей болезни, в том числе:

изменения в своей личности и поведении
проблемы с памятью и мышлением — аналогично болезни Альцгеймера
трудности с движением — аналогично болезни Паркинсона

Последняя проверка страницы: 23 марта 2021 г.
Срок следующей проверки: 23 марта 2024 г.

Что такое расстройство мышления и есть ли оно у меня?

Автор: Сара Кочимиглио

Обновлено 25 августа 2021 г.

Медицинское освидетельствование: Лаура Анже

То, как мы думаем, может помочь нам понять, как мы действуем.Фактически, наши мысли — это то, что заставляет нас делать то, что мы делаем в повседневной жизни. Однако, когда наш мозг посылает нам смешанные или зашифрованные сообщения, становится трудно определить, что лучше для нас, и мы можем действовать странным или различным образом. Если, например, наши мысли могут начать гоняться, может быть трудно понять, что наш мозг пытается нам сказать. В этом случае говорить или общаться становится крайне сложно, а то и невозможно. А когда вы не можете передать свои мысли и потребности, это может вас ошеломить, расстроить и ужаснуть.

Хотите знать, есть ли у вас расстройство мышления?

Ты не единственный. Общайтесь с сертифицированным экспертом онлайн сегодня. Этот веб-сайт принадлежит и управляется BetterHelp, который получает все сборы, связанные с платформой.

Источник: rawpixel.com

Если что-то из этого звучит знакомо, у вас может быть форма расстройства мышления, которое может повлиять на ваш мыслительный процесс. Хотя это может вас удивить, знайте, что вы не одиноки, потому что расстройства мыслительного процесса затрагивают многих людей во всем мире.Читайте дальше, чтобы узнать о них больше.

Что такое расстройство мышления?

Проще говоря, расстройство мышления — это состояние, которое прерывает наш мыслительный процесс, что, в свою очередь, может вызвать дезорганизацию речи. Кто-то с расстройством мыслительного процесса может испытывать гонку мыслей. Они также могут заикаться и повторяться или перестать говорить на полуслове. Иногда их речь может даже звучать как тарабарщина.

Расстройства мышления диагностируются после тщательного наблюдения за речью, которое часто дает четкое указание на то, что в мозгу человека происходит что-то необычное.Эти расстройства, как правило, возникают в сочетании с другими диагнозами, такими как аутизм, шизофрения и биполярная мания. Также часто люди с расстройством мыслительного процесса склонны думать более нелогично, чем другие, потому что они могут не понимать, что им говорит их мозг. Кроме того, их мысли могут двигаться так быстро, что им трудно передать то, что они думают. Когда это происходит, они могут растеряться, разочароваться или рассердиться из-за того, что их мозг не взаимодействует с ними.Они также могут разочароваться или впасть в депрессию из-за своей ситуации.

Однако важно знать, что расстройство мышления — это расстройство психического здоровья, и с ним можно справиться. Многие люди с нарушениями мышления находят способы быть продуктивными и успешными, когда они научатся управлять своими симптомами.

Что происходит с людьми с расстройством мышления?

У людей, которым был поставлен диагноз «расстройство мышления», как правило, их убеждения и представления изменяются из-за состояния психического здоровья.Поскольку их мысли часто нелогичны, они могут испытывать паранойю, галлюцинации или заблуждения. Они могут все больше сбиваться с толку и в целом неспособны расшифровать свои мысли.

Некоторые симптомы расстройства мышления включают:

Прерывания в ходу мыслей — Мысли человека стремительно бегут, поэтому он не может закончить одну мысль или предложение, прежде чем перейти к следующей. Они могут даже не осознавать, что делают это.

Быстрое обсуждение несвязанных тем — Поскольку они думают сразу о очень многих вещах, они говорят то, что у них на уме, быстро обмениваясь темами.Они могут сказать вам, что проснулись сегодня утром, и это был хороший день, а затем рассказать вам, что вчера вечером была полная луна и их мать в городе. С их точки зрения, они делятся непрерывной историей, но для того, кто получает, разговор может быть запутанным, и за ним будет трудно следить.

Источник: rawpixel.com

Нелогичная или бессвязная речь — они произносят слова, не имеющие смысла, или издают звуки, которые даже не похожи на слова.Их мыслительный процесс не может быть быстро обработан или передан, поэтому он может звучать беспорядочно, когда они пытаются выразить свои мысли. Люди, которые переживают это, могут звучать так, как будто они говорят тарабарщину.

Вера в то, что кто-то или что-то украло их мысли — Кто-то с расстройством мышления может прийти к выводу, что радио, телевидение или правительство украли их мысли, поскольку они не могут найти их внутри себя. Они не могут рассматривать этот мыслительный процесс как паранойю.

Ложные убеждения. В том же духе человек может полагать, что правительство пытается их заполучить или выдвигает другие теории заговора. Точно так же они могут бояться, что другие «замешаны в этом», или выдумывают в уме другие теории, чтобы компенсировать беспорядочные мысли в их голове.

Неспособность следить за историей. Поскольку в их мыслях нет рифмы или повода, людям с расстройством мышления часто бывает трудно рассказывать историю.Им может быть трудно определить временные рамки или организовать свои предложения. На принимающей стороне их мыслительный процесс является результатом неорганизованных мыслей, и за ним чрезвычайно трудно следить.

Я думаю, что у меня расстройство мышления — с чего мне начать?

Прямого лекарства от расстройства мыслительного процесса не существует, но они поддаются лечению. Лечение может варьироваться в зависимости от симптомов и тяжести заболевания. Некоторым психотерапия помогает организовать мыслительный процесс и признать, что они иррациональны.Работая с профессионалом, они могут переучить свой мыслительный процесс, чтобы сделать его более понятным. Один очень специфический способ изменить мыслительный процесс — это когнитивно-поведенческая терапия, когда терапевт помогает пациенту бросить вызов своему мыслительному процессу и изменить то, как они на него реагируют. Этот терапевтический подход оказался высокоэффективным при расстройствах мышления, среди многих других состояний.

Врачи также могут принимать психотропные препараты. Этот тип лекарств может помочь пациенту более ясно мыслить.Обладая более медленным умом и более ясными мыслями, пациенты могут более эффективно выражать себя и общаться с другими. Проконсультируйтесь со своим врачом или терапевтом, прежде чем рассматривать варианты лечения.

Большинство профессионалов предлагают комбинацию этих двух подходов, так как лекарства помогают прояснить мысли достаточно, чтобы терапевт мог расшифровать то, что происходит в уме. Как и все в жизни, каждый человек индивидуален, и каждый человек по-разному реагирует на разные уровни лечения.Поэтому не существует универсального метода лечения нарушений мышления.

В рамках диагностики и лечения ваш врач может порекомендовать медицинские тесты, в том числе магнитно-резонансную томографию (МРТ) или компьютерную томографию (компьютерная томография), чтобы увидеть активность мозга и исключить физический компонент этого расстройства. Анализ крови также может быть проведен, чтобы убедиться, что гормональный или химический дисбаланс не является способствующим фактором.

Мне поставили диагноз «расстройство мышления», что теперь?

Важно понимать, что даже если что-то происходит в вашем теле и в вашем мозгу, с вами все в порядке.Это просто означает, что ваш мыслительный процесс прерывается. Вы можете работать с личным или онлайн-терапевтом в дополнение к вашей терапевтической бригаде, чтобы они могли предоставить вам наилучший уход и поддержку. Если вы посвятите себя лечению, вы обязательно добьетесь успеха.

Хотите знать, есть ли у вас расстройство мышления?

Ты не единственный. Пообщайтесь с сертифицированным экспертом онлайн сегодня.

Источник: rawpixel.com

Было доказано, что онлайн-терапия немного лучше личной терапии в отношении лечения КПТ.В обзоре литературы 17 исследований эффективности онлайн-КПТ или eCBT по сравнению с традиционной терапией было обнаружено, что eCBT лучше снижает симптомы депрессии. Также было отмечено, что eCBT может быть дешевле, чем терапия лицом к лицу. Онлайн-терапия КПТ также может использоваться, как упоминалось выше, при других психических заболеваниях. Люди с посттравматическим стрессовым расстройством и тревогой нашли облегчение благодаря этому виду лечения.

BetterHelp может помочь

Если вы считаете, что у вас может быть нарушение мышления, но у вас нет времени на прием к терапевту или вы смущены тем, что кто-то из ваших знакомых может увидеть вас в кабинете терапевта, вы можете использовать такую платформу, как BetterHelp.В BetterHelp есть тысячи лицензированных терапевтов, которые могут помочь вам понять, что делать дальше. После того, как диагноз будет поставлен, они могут поддержать вас во время лечения, чтобы вы почувствовали себя лучше. Вы сможете встретиться со своим онлайн-терапевтом где угодно, от дома до автомобиля. Ниже приведены некоторые отзывы консультантов BetterHelp от людей, испытывающих аналогичные проблемы.

Отзывы консультанта

«Всего после 2 сеансов с доктором С. я почувствовал, что на 100% лучше контролирую свои мысли и эмоции.С нетерпением жду новых сеансов с ней! »

«Эрин хорошо меня слушает и помогает мне рассортировать и обобщить мои мысли. Я имею дело со сложной ситуацией, и это помогает говорить об этом вслух. Она непредубеждена и беспристрастна. Я ценю ее опыт, представительный стиль и, очевидно, заботливая личность. Я также ценю то, что она не слишком осторожна и определила и рассказала мне некоторые вещи, которые было нелегко услышать. Она верит, что, хотя я уже имею дело с чем-то трудным, я могу обработать дополнительную информацию и что она может помочь мне в оценке моей ситуации.Спасибо, Эрин ».

Движение вперед

Нет причин позволять расстройству мышления сдерживать вас. После того, как вы получили диагноз, важно работать с вашей терапевтической бригадой, чтобы вы могли научиться управлять своими симптомами. Если ваш врач прописывает лекарства, обязательно принимайте их в соответствии с предписаниями и сообщайте им, если у вас возникнут побочные эффекты. Вы также захотите поработать с квалифицированным терапевтом, который поможет вам научиться справляться и процветать.

Расстройство мышления — это не смертный приговор.Это не отнимет у вас годы жизни, но это важно понять и принять. Когда ваша терапевтическая бригада и близкие будут поддерживать вас, расстройство мышления станет чем-то, что есть у вас, а не тем, кем вы являетесь. Сделайте первый шаг сегодня.

Как мысли создают атомы, а эмоции определяют время?

Гил Декель, доктор философии ( Искусство, дизайн и медиа ).

Кажется, что связь между мыслью, эмоциями, пространством и временем намного больше, чем предполагалось ранее.

Я не ученый; Я просто интересуюсь этой областью. Вот краткое введение в идею о том, что мысли могут управлять физической реальностью, а эмоции могут передавать понятие времени:

Часть 1: Осведомленность об атомах.

Серьезная проблема, с которой сталкивается сегодня мир, на самом деле очень проста, и ее легко решить. Проблема в том, что люди не осознают свои собственные атомы… У людей нет осознания или понимания атомов, из которых состоит их собственное тело; как создаются эти атомы, как они действуют и как они извлекают энергию, которая позволяет телу существовать.Когда люди не знают о своих атомах, они не знают, как работает планета…

Преобладающее предположение, которого придерживается большинство людей, состоит в том, что у всех нас есть тело, и тело существует благодаря своей собственной «энергии», по своей собственной «согласности». Многие люди, кажется, верят, что единственная связь или «обмен» между человеческим телом и внешним миром (окружающей средой) — это обмен, например, водой, воздухом и светом. Помимо этих форм обмена, люди предполагают, что тело существует отдельно от природы.

Однако многие исследования показывают, что это не так. В действительности кажется, что человеческое тело притягивает энергии, выходящие за рамки того, о чем мы думаем. Эти энергии действуют на более тонком уровне, чем атом, и придают телу его первоначальную энергию. Человеческое тело черпает из Вселенной «океаны энергии», чтобы поддерживать функциональность своих атомов, молекул и клеток. Тело черпает «океаны» информации с самой планеты, и это до сих пор остается загадкой для нашей науки.

Если бы вы могли на мгновение представить себя лежащим в океане … просто представьте, что вы там отдыхаете в океане, а затем весь океан втягивается в ваше тело, чтобы дать вам энергию, которая позволяет вам делать простые вещи как вздох.Так люди втягивают космическую энергию, которая дает им энергию. Чтобы просто перевести дух, требуется всемирная энергия; и эта энергия предоставляется бесплатно каждому человеку на этой планете, но люди не знают об этом.

Человеческое тело — это храм, содержащий высшую форму космической мудрости, и поэтому, если мы научимся осознавать это, то сможем найти решения всех проблем, с которыми мы сталкиваемся. Для этого нам нужно спросить: откуда берутся атомы моего тела? И куда они собираются в следующую минуту?

По-видимому, человеческое тело — это не так называемая «стабильная, твердая» вещь, а, скорее, сложный и взаимообменный механизм, в котором атомы постоянно образуют тело, а в следующий момент они отделяются от тела; они просто покидают тело.Это как вдыхать и выдыхать, выпускать воздух. Когда атомы разряжены, новые атомы приходят на смену им в формировании органов тела. Считается, что в течение года у человека появляется совершенно новое тело, состоящее из совершенно новых атомов, которых не было годом ранее.

Когда атомы уходят, новые атомы с готовностью образуют одно и то же единое тело с теми же органами. Это позволяет так называемой душе проявлять физическое существование, физический опыт «жизни».Но как?

Чтобы узнать, как работают атомы, мы должны спросить себя, откуда берутся атомы и куда они собираются? Один только этот вопрос будет способствовать социальной ответственности, потому что люди признают связь, которую они имеют с окружающей средой, видят окружающую среду не как отдельную от них, а как их часть — состоящую из атомов, которые трансформируются, чтобы стать их собственным телом. Люди захотят следить за тем, чтобы окружающая среда была в хорошем состоянии, потому что она рано или поздно создает их собственное тело.Вы созданы природой и, в свою очередь, создаете ее.

Рис. 1. Природа — это «фиксированная» вещь или она создается разумом? (фото: Гил Декель).

Часть 2: В основе атомов лежат мысли.

Термины атом, молекулы и клетки тела не новы. Хотя эти термины существуют давно, до сих пор никто не знает, что они собой представляют. Наука, вероятно, недостаточно развита, чтобы понять, что находится в ядре атомов и что делает атомы.Однако мы знаем, что простой акт наблюдения изменяет результат, который мы измеряем. Например, простой акт исследования и наблюдения квантового поля в лаборатории изменяет их поведение. И это человеческое вмешательство в реальность очень затрудняет нам понимание того, что находится там, потому что мы знаем, что то, что есть там, — это то, что мы изменяем и влияем на себя … (Вы можете прочитать Дипака Чопры, чтобы узнать больше по этой теме, и посмотрите фильм What The Bleep Do We Know !? [DVD], 2004).

Атом считается формой энергии. Но еще раз, что такое энергия? Кажется, что ни один ученый не может дать вам определение энергии. Спросите ученого: «Из какой энергии вырабатывается электричество? Что такое энергия? », И они скажут вам:« Мы не знаем ». Мы не можем измерить энергию; мы не можем видеть энергию. Энергия — это то, что «неизвестно». Тем не менее, именно это неизвестное формирует не только физическое тело, но и энергию для поддержания этого физического тела. Это вообще физически? Мы не знаем … Некоторые ученые предполагают, что более 99% атома не является твердым веществом.Аргументы Дипака Чопры очень увлекательны, они предполагают, что энергия — это потенциал, форма потенциальности.

Другая интерпретация атома была дана мне во время сеанса медитации. Во время этой медитации я осознал «присутствие», которое могло быть просто моим собственным подсознанием, однако оно было намного «мудрее», чем я, и у меня появилось чувство независимости от себя. Мне нравится использовать термины «духовные наставники» или «ангелы» для описания этих чувств. Один такой Ангел дал мне захватывающее представление об атомах.Он сказал, что атомы — это просто форма мыслей … Атомы — это проявление того, что думают люди … Ангел сказал, что нам сначала нужно понять контекст мыслей.

Когда мы используем слово «мысль», мы имеем в виду событие на уровне людей. Есть и другие формы существ, которые не подчиняются закону нашей природы. Мы живем на планете Земля, и мы связаны законами природы, а также используемыми звуковыми / визуальными / эмоциональными выражениями. Мы находимся под словами, которые мы используем, чтобы выразить реальность и понять ее.Мы понимаем реальность с помощью нашей логики, которая использует слова (см. Сьюзен К. Лангер по этой теме). Это догматическая точка зрения; догматический взгляд на жизнь, и в рамках этой догматической точки зрения мой Ангел сказал, что «мысли» живут. Мысль для вас и меня, для людей может быть одним, в то время как для других форм существования это может быть совершенно другое. Мысль может вести себя по-разному. Один способ специфичен для людей. Другие способы специфичны для других существ.

Итак, Ангел сказал, что мысли формулируют то, что мы иначе называем «атомом».Атомы и мысли — одно и то же, и поэтому кажется, что мы изменяем реальность и изменяем атомы, когда наблюдаем за ними. Мы используем наше внимание — наши мысли — для того, чтобы смотреть на атомы, которые также являются мыслями … Мы используем атомы для наблюдения за атомом, и именно здесь начинаются изменения атомов в природе. Это действительно можно рассматривать не как изменение, а как творение. Когда мы обращаем внимание и наблюдаем реальность, мы, возможно, не изменяем или изменяем ее, а, скорее, создаем ее. Мы создаем атомы, за которыми наблюдаем. Поскольку мысли образуют атомы, мы могли бы сказать, что наше тело состоит из наших собственных мыслей, проявляющихся в иллюзии телесности и прочности…

Мысли понимаются как электрические разряды, исходящие в основном из мозга, тогда как на самом деле они существуют повсюду, приходя и уходя со всех уголков Вселенной.И все же, поскольку мы считаем, что мысли локализованы в мозгу, мы воспринимаем их как таковые — локализованные в мозгу. Это лишь небольшая часть общей картины. Поскольку мы предполагаем, что мысли «принадлежат» мозгу (или уму), мы не можем увидеть, что они также составляют само человеческое тело; что они действительно атомы, составляющие субстанцию тела. Если мысли действительно являются атомами, то мы могли бы сказать, что «думаем» всем телом или что само тело является мыслящим существом. Это мыслительный процесс, который включает мозг, разум, тело и всю вселенную, но мы осознаем лишь небольшую его часть — ту часть, которая действует в мозгу.

Рис. 2: Может ли разум влиять на красоту природы? (фото: Гил Декель).

Часть 3: Создание времени и пространства.

Мысли, создающие атомы, действуют в рамках парадигм времени и пространства. Время и пространство — еще одна форма понимания; форма, в которой мы представляем вещи и следуем определенному образцу. Однако в других мирах, которые не состоят из наших парадигм, время и пространство вообще не существуют. Эйнштейн обсуждал время как форму, созданную человеческим разумом, а не природой.Без времени и пространства, здесь тоже есть, а потом и сейчас … Все существует в одном месте и в одно и то же время. Нил Дональд Уолш предполагает, что нет ни верха, ни низа, ни здесь, ни там — а, скорее, все они существуют вместе, бок о бок. Однако мы не воспринимаем это как таковое. Скорее, мы воспринимаем время и пространство как линейный континуум. Когда мы воспринимаем атомы как действующие в линейных континуумах времени и пространства, мы меняем свое сознание. Мы направляем свое внимание на иллюзорный аспект пространства-времени, и это восприятие производит впечатление, что атомы — это твердое тело или что атомы составляют твердые элементы.

И все же, как мой Ангел сказал мне (прочтите Часть 2, чтобы узнать, кто мой «Ангел»), время — это не факт, а скорее научная перспектива. Мы рождены в этом мире, который верит в существование времени и его линейность. Этой вере детей учат до такой степени, что они больше не осознают реальность, лежащую за пределами этой обусловленности. Хотя время и пространство действительно играют полезную функцию в нашей жизни на этой планете, они действительно являются фантомом, созданным нашей долгой исторической обусловленностью.Итак, что такое время? Что ж, мой Ангел сказал мне, что время — это не больше и не меньше продолжительности эмоций … Время создается продолжительностью человеческих эмоций. Если у вас есть определенная эмоция, она создает определенный временной опыт. Если у вас другая эмоция, это создает другой временной опыт. Все мы знаем, что когда мы идем на вечеринку и развлекаемся, мы говорим: «О, кажется, время пролетело так быстро». В разных ситуациях, когда нам не нравится, мы говорим: «Время движется так медленно». Время, действительно, продолжительность эмоций…

Эмоции создают время, а мысли создают атомы.Тем не менее, в большинстве случаев нашей повседневной жизни два элемента, мысли и эмоции, не соответствуют друг другу. Они действуют как два отдельных явления внутри людей. Они текут как два разных потока. Мысль, создающая атомы и производящая тело, не соответствует эмоциям, порождающим время. Вот почему многие люди не испытывают счастья, потому что тело, которое является продуктом вашей мысли, не соответствует вашему времени, которое является продуктом ваших эмоций. По этой же причине люди взрослеют.Люди стареют, и старение не ценит этого, потому что они не осознают этот процесс. Они не осознают процесс; они не создают связного существования тела мысли и времени эмоции. Эти двое действуют отдельно, неосознанно для человека.

Не зная, многие люди верят, что существует такое понятие, как «время», и оно измеряется по тиканью часов. Люди верят, что время — нечто внешнее по отношению к ним; то, что находится прямо на моей полке, когда я смотрю на часы, и создает время … Некоторые люди согласятся, что часы не создают время, но будут утверждать, что часы измеряют время.Так что же тогда создает время? Многие скажут, что движение солнца создает время; когда Земля движется вокруг Солнца, она производит «вчера»; следовательно, сейчас «сегодня». По правде говоря, утверждал мой Ангел, движение планеты Земля вокруг Солнца не создает время. Единственная связь между движением планет и временем заключается в том, что древний человек начал измерять свой опыт дня и ночи с помощью тени, отбрасываемой на землю, когда вы вставляете столб в землю. Древний человек использовал вращение Земли и количество света, исходящего от Солнца, которое производит тень, для измерения дня и ночи, но не для «создания» времени.Тем не менее, многие люди сегодня верят, что время — это субстанция, прочная вещь, которая «существует». Это убеждение преобладает, поскольку люди не осознают свои эмоции, которые создают время. Люди не осознают свои мысли, которые со временем создают их тело.

Рисунок 3: Как эмоции влияют на реальность? (фото: Гил Декель).

Часть 4: Информация от создателей.

Альберт Эйнштейн говорил об иллюзии времени, говоря, что время — это психическая деятельность, созданная человеческим разумом.Эммануэль Кант говорил о времени и пространстве. Он дал увлекательное объяснение времени. Для него время — это инструмент, с помощью которого люди ограничивают большую реальность. В так называемой большой реальности вещи могут происходить непостижимым для нашего разума образом, например, когда один и тот же человек выходит в двух местах одновременно. Когда люди ограничивают эту реальность, они создают концепцию времени, которая позволяет им понять, как что-то может быть в одном месте и в другом. В соответствии с логикой времени люди предполагают, что вещь просто перемещалась во времени из одного места в другое.Хотя на самом деле все вещи существуют в одном месте и всегда, человеческому разуму казалось, что вещь перемещается из одного места в другое во времени. Люди изобрели этот удивительный механизм, называемый «временем», который ограничивает или разделяет реальность и делает ее доступной для мозга.

Чтобы создать корреляцию между нашими мыслями (которые являются нашими телами) и нашими эмоциями (которые являются нашим временем), мы должны осознать самих себя. Мы должны осознавать, как мы думаем и что чувствуем. Внешний мир — это проекция человеческого разума, как предположил Карл Юнг и обсудили Сет (направленный Джейн Робертс).В самом деле, внешний мир — прекрасное творение и проекция нас самих, и поэтому это подарок, поскольку он всегда напоминает нам о том, что мы создаем. Это зеркало. Когда мы смотрим наружу, мы смотрим в зеркала, отражая самих себя, отражая наши собственные мысли. Хотя мы можем исследовать эти прогнозы, мы также должны сосредоточиться на самих создателях.

Чтобы остановить бедствия и страдания на этой планете, нам нужно изучить, как мы думаем и как мы неохотно позволяем этим творениям.Рене Декарт сказал, что для того, чтобы учиться и становиться мудрее, не нужно выходить из комнаты. Вы можете оставаться в собственном доме и просто наблюдать за собой. Теперь нам не нужно впадать в такую крайность; природа — прекрасное место … мир — прекрасное творение, данное нам для того, чтобы наслаждаться нашим собственным творением. Однако это было дано нам для того, чтобы испытать собственное творение. Многие люди смотрят на внешний мир и не подозревают, что он создан ими самими. Итак, они ходят по жизни, как зомби, внутри своей мечты.Они не осознают, что ходят внутри своего собственного творения.

Так почему же большинство людей не знают о своих силах? Не подозревая об их мыслях? Не осознавая своих эмоций и не подозревая об этом источнике энергии, об этих океанах энергий, которые они привлекают каждое мгновение, что позволяет телу проявляться и жить? Потому что большинство людей не следуют простому действию остановки хотя бы на одну минуту в день — останавливаются и пытаются заглянуть внутрь.

Когда я говорю «внутри», я не обязательно имею в виду сесть, закрыть глаза и заглянуть внутрь вас.Хотя это хорошая техника, она не обязательно должна быть единственной. На самом деле вы можете смотреть на цветок открытыми глазами и просто наблюдать сущность, которая отражается от вас, в цветок и окружающие вас предметы. Есть много способов сделать это. Это становится так просто, когда люди понимают, что все, что нужно, — это просто остановиться. Когда мы на мгновение останавливаемся в нашем современном беспокойном образе жизни, мы позволяем нашему разуму делать что-то удивительное. Вместо того, чтобы постоянно думать, мы позволяем мозгу слушать и воспринимать.Это очень важно. Хотя процесс создания постоянного мышления действительно очень важен для организации вашего дня, он также может вас ограничивать. Когда ум занят написанием сценария вашего дня, производством мыслей, он не может в то же время слушать; получать информацию. Чтобы получить сценарий и мудрые слова, приходящие к вам из стольких источников, о существовании которых большинство людей даже не подозревает.

Рис. 4: есть ли в творческом процессе «независимый интеллект»? (фото: Гил Декель).

Часть 5: Эволюция.

Мозг не был разработан, чтобы быть обработчиком информации и рецептором информации одновременно (на сознательном уровне). Хотя мозг постоянно получает информацию, она переходит на так называемый подсознательный уровень, который описывает Карл Юнг. Люди постоянно получают информацию, но если мы не останавливаемся, мы не позволяем обрабатывать эту информацию и не позволяем себе узнавать об этом.Акт остановки дает вашему мозгу возможность слышать; слушать. Эта концепция — один из величайших вкладов иудаизма в мировую мудрость. В иудаизме говорят, что молчание настолько ценно, что акт слушания важнее, чем акт разговора. Как говорят некоторые, Бог дал нам два уха и только один рот … так что слушайте вдвое больше, чем говорите …

А почему так важно слушать? В конце концов, в моем мире вокруг меня слишком много болтовни, слишком много информации постоянно бомбардирует меня.Я хочу меньше слушать, потому что уже слишком много… Что ж, когда я говорю «слушаю», я имею в виду прислушивание к голосу внутри вас; прислушиваться к сообщениям, исходящим изнутри; мудрость, которая постоянно передается вам из вашего собственного внутреннего, высшего «я». Я называю это «Я-автор» (смотрите интервью с «Я-автором» на youtube.com/gldek).

Есть источник знания, источник мудрости, который не находится внутри вас; он находится намного дальше и глубже, чем вы … но чтобы достичь его, вам нужно войти внутрь.Вам нужно пройти по мосту от своего внешнего «я» через свое внутреннее «я» и оттуда в свое авторское «Я». Многие люди боятся говорить об этом или признавать, что они что-то чувствуют или что у них есть внутренние «слухи». Люди боятся, потому что их сочтут сумасшедшими. Но это не обязательно должны быть внутренние голоса. Вы можете почувствовать «знание», чувство понимания или форму мудрости. Тем не менее, чтобы соприкоснуться с этой формой мудрости, вы должны дать своему мозгу одну минуту в день на понимание; дайте ему право слушать.Когда он слушает, он слушает то, что внутри. И когда он прислушивается к тому, что находится внутри, он дает разрешение вашему авторскому Я дать вам эту мудрость.

Рис. 5: Существуют ли в природе какие-либо другие «формы» сознания, которые общаются с людьми? (фото: Гил Декель).

Как я уже сказал, эта мудрость не обитает в вашем теле; он находится не в атомах мозга, а в гораздо более глубоком месте. Как однажды сказал мне один поэт: «Я стала более глубокой женщиной.«Я хотел бы позаимствовать это утверждение, чтобы описать более глубокое« я », то есть место, где находятся все ответы. Это огромный океан, из которого вы черпаете свою энергию, жизненную силу, которая постоянно проходит через вас. Эта сила содержит не только энергию, но и информацию, знания. (Прочтите о Рейки, чтобы узнать больше об этом источнике).

Если мы впитаем это знание, мы сможем узнать, кто мы есть. Тогда люди будут знать, откуда они пришли и где черпают свою жизненную силу.Люди узнают, куда пойдет жизнь после того, как покинет их собственное тело и после того, как полностью освободятся от их собственных эмоций и собственных мыслей.

Тогда мы бы узнали, какова наша цель на этой планете; кем мы были до того, как пришли на эту планету; куда мы идем дальше. И почему эта жизнь, эта форма человеческого бытия так необходима для нашей духовной эволюции.

Стратегии передовой практики для эффективного использования вопросов в качестве обучающего инструмента

Am J Pharm Educ.2013 сен 12; 77 (7): 155.

Школа фармацевтики Мэрилендского университета, Балтимор, Мэриленд

Автор, ответственный за переписку. Автор для переписки: Тойин Тофаде, PharmD, MS, Фармацевтическая школа Университета Мэриленда, 20 North Pine Street, S730A, Baltimore, MD 21201. Тел: 410-706-1495. Факс: 410-706-0988. Электронная почта: ude.dnalyramu.xr@edafott

Получено 8 февраля 2013 г .; Принято 29 марта 2013 г.

Авторское право © Американская ассоциация фармацевтических колледжей, 2013 г. Эта статья цитируется в других статьях PMC.

Abstract

Вопросы уже давно используются учителями и наставниками в качестве учебного пособия для оценки знаний учащихся, содействия их пониманию и стимулирования критического мышления. Хорошо составленные вопросы приводят к новому пониманию, вызывают обсуждение и способствуют всестороннему изучению предмета. Плохо составленные вопросы могут препятствовать обучению, создавая путаницу, запугивая учащихся и ограничивая творческое мышление. Учителя чаще всего задают конвергентные вопросы более низкого порядка, которые основаны на фактическом воспоминании учащимися предшествующих знаний, а не задают расходящиеся вопросы более высокого порядка, которые способствуют глубокому мышлению, требуя от учеников анализа и оценки понятий.В этом обзоре обобщается систематика вопросов, предлагаются стратегии для формулирования эффективных вопросов и изучаются практические соображения по повышению вовлеченности учащихся и развитию критического мышления. Эти концепции можно применять в классе и в экспериментальной учебной среде.

Ключевые слова: анкетирование, критическое мышление, педагогика, эффективное преподавание, учебные пособия

ВВЕДЕНИЕ

Использование вопросов для обучения — давняя практика и была краеугольным камнем образования на протяжении веков.^1,2 Вопросы часто используются для стимулирования воспоминаний о предшествующих знаниях, содействия их пониманию и развития навыков критического мышления. Учителя задают вопросы, чтобы помочь ученикам раскрыть то, что было изучено, всесторонне изучить предмет, а также инициировать обсуждение и взаимное взаимодействие. Задаваемые учениками вопросы повышают эффективность обучения, требуя от них анализа информации, соединения, казалось бы, разрозненных концепций и формулирования своих мыслей. ³ Действительно, вопросы встречаются повсеместно, но можно ли задать правильные вопросы — те, которые способствуют обучению, а не воспоминаниям — в подходящее время? ⁴ Плохие вопросы могут препятствовать обучению, создавая путаницу, запугивая учащихся и ограничивая творческое мышление.⁵ Эффективные вопросы, задаваемые в психологически безопасной учебной среде, помогают учащимся в учебе, пытаясь понять, поощряя творчество, стимулируя критическое мышление и повышая уверенность в себе. ⁶

Искусство задавать правильные вопросы в подходящее время не является врожденным. ⁷ В таксономии обучения Блума когнитивные уровни подразделяются на несколько областей. ⁸ Вопросы, которые вызывают ответы в областях знаний, понимания и применения, часто считаются вопросами более низкого порядка, в то время как вопросы в областях анализа, синтеза и оценки считаются вопросами более высокого порядка.⁹ Вопросы высшего порядка вызывают более глубокое и критическое мышление; поэтому учителям рекомендуется задавать вопросы в этих областях (). ^2,10-12 Это не означает, что не следует задавать вопросы более низкого порядка. Уместно задавать вопросы по всем когнитивным областям, если не забывать о желаемом результате обучения и использовать хороший набор вопросов во время каждой учебной сессии. ² Учитывая, что цели обучения в большинстве курсов в программах магистратуры и профессиональной подготовки часто предназначены для стимулирования когнитивных процессов высокого порядка, можно ожидать, что вопросы более высокого порядка будут преобладать во время встреч между студентами и учителями.К сожалению, наблюдения за преподавателями в классе неоднократно показывали, что вопросы более низкого порядка используются гораздо чаще. ^11,13 Возможно, учителя не ценят вопросы более высокого порядка и считают, что они неэффективны, или, возможно, отсутствие формального обучения тому, как формулировать вопросы, чтобы стимулировать обучение, является основной причиной. ⁴

Таблица 1.

Типы неиерархических вопросов, используемых в качестве обучающих инструментов ^1,2,12

Существует нехватка эмпирических данных о том, как наиболее эффективно использовать вопросы для обучения.^{1,10,11,13,14} Цель этого обзора — изучить таксономию вопросов и предложить некоторые передовые практические стратегии для формулирования вопросов, которые могут помочь в достижении желаемых целей обучения и результатов обучения. ¹² Чтобы эффективно проиллюстрировать эти концепции, примеры, приведенные в этой рукописи, относятся к конкретной области содержания: анальгетикам и обезболиванию.

ТАКСОНОМИЯ ВОПРОСОВ

Вопросы были разделены на несколько таксономий, призванных описать их фундаментальную сущность.В целях обучения преподаватели могут использовать эти систематики для формулирования вопросов, направленных на выявление определенных когнитивных процессов. Основной способ охарактеризовать вопросы — это классифицировать их как сходящиеся или расходящиеся. ¹ Конвергентный вопрос, часто называемый закрытым, предназначен для получения определенного ответа или узкого списка возможных ответов. Педагоги используют сходящиеся вопросы, чтобы получить от учащихся один «лучший» ответ. Напротив, расходящиеся вопросы, также известные как открытые вопросы, вызывают широкий спектр ответов, которые часто требуют детальной проработки.На разные вопросы нет единого «лучшего» ответа. Педагоги используют разные вопросы, чтобы стимулировать диалог и исследовать ряд вопросов, связанных с темой ().

Еще один способ классификации вопросов — изучить их когнитивный уровень или сложность. Иерархический подход к познанию был первоначально описан Блумом и впоследствии модифицирован Андерсоном и Кратволом (19). ^2,8,15 Вопросы могут касаться различных уровней познания, от простого вспоминания заученных фактов до процессов, требующих глубокого критического мышления.¹⁰ Таким образом, вопросы могут касаться различных когнитивных областей с целью достижения конкретных результатов обучения. Каждая область далее классифицируется как более низкая или более высокая с точки зрения когнитивной сложности.

Таблица 2.

Классификация вопросов, основанная на параметрах познания и действиях учащихся, необходимых для достижения конкретных результатов обучения ^8,16

Воспоминание, то есть процесс вспоминания информации, считается самым низким порядком когнитивной обработки, но все же Педагоги чаще всего задают вопросы напоминания.Вопросы, направленные на выявление понимания учащимся материала, — это вопросы, в которых учащегося просят привести примеры, классифицировать элементы, обобщить информацию и / или сделать выводы. Прикладные вопросы требуют от учащегося выполнить процедуру или процесс, умственный или физический, в незнакомой ситуации или обстоятельствах. Анализ требует, чтобы учащийся разбил материал на составные части и определил взаимосвязи между ними. Вопросы анализа могут попросить учащегося организовать элементы в структуре, отличить релевантную информацию от нерелевантной или деконструировать лежащие в основе ценности и предубеждения.Оценка требует формулирования суждений на основе стандартов или существующих критериев. Вопросы для оценки требуют, чтобы учащийся критиковал работу или продукт, определял соответствие процесса или продукта данной проблеме или исследовал несоответствия в теории. Наконец, создание считается самой сложной задачей с точки зрения когнитивной обработки. Вопросы, касающиеся этой когнитивной области, могут потребовать от учащихся выработать альтернативные гипотезы, основанные на наблюдаемых явлениях, разработать новую процедуру для выполнения задачи или концептуализировать новый продукт.

Вопросы также можно классифицировать по измерениям знаний. Андерсон и Кратвол описывают 4 типа знания: фактическое, концептуальное, процедурное и метакогнитивное. ¹⁵ Эти измерения знаний варьируются от конкретного до абстрактного (). Фактические знания включают технический словарь, используемый в дисциплине, и детали, извлеченные из надежных источников информации. Хотя фактические вопросы часто просят учащихся вспомнить определенные элементы из справочного источника, они обращаются к мышлению более высокого порядка.Вопросы о фактическом измерении знания могут быть составлены для демонстрации понимания, быстрого анализа или оценки работы других. Концептуальное знание включает понимание взаимосвязей между элементами более крупной структуры. Концептуальные вопросы могут предлагать учащимся обосновать ответ на основе основных принципов или теорий или классифицировать элементы по категориям. Процедурные знания — это способность использовать алгоритмы, методы или критерии, а также способность определять, когда их целесообразно использовать.Процедурные вопросы могут спрашивать учащегося об общепринятых методах сбора информации или выбора наиболее подходящего уравнения в конкретной ситуации. Наконец, метакогнитивное знание — это осознание собственного познания. Вопросы метапознания могут попросить учащегося сформулировать когнитивную стратегию, необходимую для выполнения задачи, или изучить личные мотивации и ценности. ¹⁵

Таблица 3.

Классификация вопросов, основанная на измерениях знаний ¹⁵

Учителя преимущественно задают когнитивные вопросы более низкого уровня, которые неэффективно стимулируют критическое мышление.^11,13 Во время обучения в классе исследователи наблюдали, как 91 преподаватель задает 3 407 вопросов, и распределили тип и уровень каждого заданного вопроса. ¹¹ Большинство заданных вопросов относились к вопросам более низкого уровня (68,9%). В аналогичном исследовании Селлаппа и его коллеги обнаружили, что во время практического опыта клинические инструкторы задавали вопросы более низкого уровня в 91,2% случаев. ¹³ Кроме того, годы опыта клинических инструкторов в качестве практикующего врача или учителя не коррелировали с их склонностью задавать вопросы более низкого или более высокого порядка.В исследовании Филлипса и Дьюка сравнивался когнитивный уровень вопросов, задаваемых штатными клиническими преподавателями и добровольными наставниками в программах медсестер. ¹⁴ И преподаватели, и наставники задавали вопросы более низкого порядка гораздо чаще, чем вопросы высшего порядка. Однако штатные преподаватели чаще задавали когнитивные вопросы более высокого порядка, чем наставники.

В обучении широко используются несколько неиерархических типов подсказок с вопросами, включая фокусные вопросы, вопросы мозгового штурма, дробовика и воронки ().¹² Вопросы о дробовике и вопросы воронки часто вызывают путаницу, и их, как правило, следует избегать. Исследование, в котором использовались различные подсказки вопросов, адресованные студентам, обучающимся на онлайн-курсах, показало, что вопросы мозгового штурма вызывали наибольшее количество ответов на подсказку, в то время как вопросы о дробовике вызывали наименьшее. Вопросы в области понимания и применения таксономии Блума вызвали наибольшее среднее количество ответов на подсказку, тогда как вопросы на уровне синтеза и понимания вызвали наибольшее количество обменов студентами.

СТРАТЕГИИ ПОСТАНОВКИ ВОПРОСОВ

Сократовский метод опроса

Сократический метод опроса — популярный метод обучения. ^16,17 Этот метод использует форму запроса, которая способствует открытому обсуждению, в котором одна точка зрения сравнивается с другой. Вместо того, чтобы предоставлять информацию студентам напрямую, урок преподается с помощью зондирующих и наводящих на размышления вопросов с целью стимулировать оригинальные мысли студентов. Чтобы овладеть методом Сократа, преподаватели должны уметь разрабатывать 3 категории вопросов: исследовательские, спонтанные и сфокусированные ().¹⁷

Таблица 4.

Последовательность вопросов с использованием сократовского метода опроса в качестве эффективного инструмента обучения

Исследовательский опрос используется, чтобы выяснить, насколько учащиеся знают об обсуждаемой проблеме. Этот тип вопросов может быть реализован для ознакомления аудитории с новой темой, обзора прошлых обсуждений темы или определения того, сколько учащиеся усвоили из предыдущих учебных занятий. С помощью этого метода опроса можно оценить широкий круг связанных вопросов и тем.Чтобы обеспечить интеллектуальное ведение беседы, лучше заранее спланировать исследовательские вопросы и темы.

Спонтанный опрос лучше всего использовать, когда учащимся естественно интересно узнать о теме или когда текущее обсуждение замедляется. Спонтанные вопросы используются, чтобы исследовать мысли студентов, чтобы заставить их исследовать свои убеждения и предположения. Этот тип вопросов побуждает учащихся к самокоррекции, а не к тому, чтобы преподаватель исправлял их, размышляя над задаваемым вопросом.Спонтанные вопросы можно также использовать, когда поднимается важный вопрос, когда учащиеся находятся на пороге прорыва в обучении или когда обсуждение требует разъяснения.

Сфокусированные вопросы сужают содержание до конкретных вопросов, над которыми учитель хотел бы, чтобы аудитория размышляла. Целенаправленное обсуждение помогает стимулировать интеллектуальную активность учащихся, заставляя их оценивать свои мысли и взгляды. Учащиеся могут вести упорядоченный диалог, в котором они обнаруживают и делятся идеями и знаниями по теме.

Заметным преимуществом метода Сократа является то, что студенты часто обнаруживают дефицит личных знаний по предмету. Студентам, стремящимся к успеху в учебе, это может быть непросто. Это не обязательно отрицательное последствие и часто является важным шагом в процессе обучения. ¹⁸ Когда учащиеся осознают пробелы в своих знаниях, это может побудить их прояснить идеи и попытаться лучше понять концепции.

Круги вопросов

Круги вопросов — это стратегия, которая ведет учащихся от поверхностных ответов к более глубокому обсуждению предмета.² Первоначально задуманные как процесс изучения понимания учащимися письменных текстов, кружки вопросов могут быть легко адаптированы для обсуждения широкого спектра учебных материалов (например, тематических исследований, видео) или опыта (например, лабораторных упражнений, продвинутого практического опыта). ). Используя эту модель, вопросы задаются в трех различных областях: предмет, личный ответ и внешняя реальность (и). Предмет включает фактические, концептуальные и процедурные знания, полученные непосредственно из чтения, учебных материалов или опыта.Личный ответ — это реакция учащегося, восприятие и непосредственный опыт, связанный с предметом. Внешняя реальность связана с широким контекстом, в котором существует предмет, и его отношениями с обществом в целом, а также с другими дисциплинами. После изучения более поверхностных вопросов, связанных с предметом, личным ответом и внешними реалиями, учитель формулирует вопросы, относящиеся к нескольким кругам. Расширенные вопросы — это те, которые получены из сопоставления двух областей, а сложные вопросы предназначены для изучения взаимосвязей между всеми тремя областями.

Таблица 5.

Пример использования метода кругов вопросов ²

Метод кругов вопросов.

Вопросы, создаваемые учениками

Большинство подходов к задаче вопросов сосредоточены на том, чтобы учитель задает вопросы. Однако вопросы, задаваемые учащимися, также могут привести к глубокому обучению. ^19,20 Требование к студентам придумывать свои собственные вопросы может способствовать лучшему пониманию материала курса. ¹⁹ Вместо того, чтобы постоянно опрашивать студентов относительно материала, Боукер добился понимания содержания, сделав декларативные заявления, призванные вызвать вопросы от студентов.Когда не было однозначных ответов на заданные вопросы, студенты должны были обдумать все возможные ответы, известные и гипотетические, чтобы получить более глубокое знание материала. Используя эту стратегию вопросов, студенты продемонстрировали большую сложность мышления и вовлеченность.

Другая стратегия — это система вопросов как мышления (QAT), в которой учащихся поощряют генерировать вопросы, чтобы помочь им в исследовании или понимании предмета. ²⁰ QAT включает в себя как вопросы, так и мыслить вслух стратегии обучения для поддержки метапознания.Ожидается, что студенты будут самостоятельно контролировать свое обучение, задавая себе такие вопросы, как «Каковы мои цели в обучении?» и «Имеет ли я смысл в этом материале?» Методика «думать вслух» побуждает учащихся выражать словами свои внутренние мысли, процессы мышления и стратегии принятия решений. По мере того, как ученики становятся более опытными в этом упражнении, они усваивают диалог. Педагоги могут облегчить QAT, моделируя взаимосвязь между вопрошанием и мышлением вслух. Используя материал содержания, учитель может подготовить пример «мысли вслух», чтобы продемонстрировать, как несколько ответов могут возникать в результате одного вопроса.Учитель должен моделировать типы метакогнитивных вопросов, которые ученики должны задать себе. После того, как учитель смоделировал стратегию QAT, учащихся просят сформулировать свои собственные вопросы, ответы и мыслительные процессы во время обсуждения в классе. ²⁰

ПРАКТИЧЕСКИЕ СООБРАЖЕНИЯ

Фраза и ясность

Формулировка и ясность слов, используемых при формулировке вопроса, в значительной степени влияют на его эффективность. Неоднозначный вопрос — это вопрос, который не понятен учащимся и затрудняет их ответ.² Составные вопросы, требующие нескольких ответов, часто приводят к путанице. Учителя должны избегать этой практики. Ограничение количества глаголов действия на вопрос до 1 упростит вопрос. ^8,15 Хорошо сформулированный вопрос позволяет учащимся эффективно понять природу и объем поставленного вопроса. Даже самый опытный учитель может иногда формулировать расплывчатые или двусмысленные вопросы. Пристальное внимание к выражению лица и языку тела учащихся может дать подсказки, которые сигнализируют о потенциальном замешательстве.Если после первого запроса желаемого ответа не последовало, перефразирование вопроса или уточняющие комментарии могут помочь учащимся прояснить цель вопроса. В других случаях может оказаться полезным повторение вопроса после достаточного времени ожидания. ²

Эффективный учитель может оценить аудиторию и сформулировать вопросы, соответствующие когнитивному уровню учащихся, а также сформулировать дополнительные вопросы в ответ на неожиданные ответы. ^1,12 Лучше всего задавать различные вопросы, относящиеся к разным когнитивным уровням и областям знаний.Многократное задание однотипных вопросов может напугать учащихся. Бывают случаи, когда вопросы более высокого порядка неуместны без предварительного создания прочной основы знаний. Например, было бы уместно задавать вопросы более низкого уровня во вводном курсе. В заключительном курсе преподаватель должен быстро перейти к вопросам более высокого порядка после того, как задаст несколько вопросов более низкого порядка, предназначенных для выявления предварительных знаний. Набор вопросов должен варьироваться в зависимости от содержания и целей курса.

Психологическая безопасность

Когда учащиеся воздерживаются от ответов на вопросы, несмотря на повторение, перефразирование и снижение когнитивного уровня вопросов, учитель должен подумать, воспринимается ли атмосфера в классе или других учебных заведениях пугающей, враждебной или неприветливой. Психологически небезопасная среда не позволяет учащимся выражать свои мысли и мнения вслух. ^2,4 Поведение и манера поведения учителя сильно влияют на воспринимаемую психологическую безопасность учебной среды.Неоднократное прерывание учеников до того, как они закончат отвечать; разрыв зрительного контакта с респондентом; или использование агрессивного или снисходительного тона голоса, мимики, такой как гримаса, и / или отчужденного языка тела, такого как отворачивание от респондента, подорвет чувство безопасности и самооценки учащихся. Учащиеся, которые не чувствуют себя в безопасности или не уверены в себе, не будут инициировать ответы на вопросы или будут давать короткие или преднамеренно ошибочные ответы, когда их попросят. ^2,4 Студентам всегда следует напоминать, что на вопросы может быть несколько правильных ответов, и то, что ответ не соответствует ответу преподавателя, не означает, что это неправильный ответ, не заслуживающий обсуждения.Учитель должен стремиться к тому, чтобы каждый ученик чувствовал себя ценным. Учащимся должно быть разрешено дать полный ответ на вопрос, не опасаясь наказания за неправильный ответ. ^2,4 Положительное подкрепление от учителя важно. Такое поведение, как поддержание зрительного контакта, кивание, высказывание подтверждающих слов или звуков, или просьба к ученику продолжить дополнительные уточняющие замечания, — все это способы поощрения большего участия. ²

Последовательность и баланс

Два дополнительных компонента эффективного допроса — это секвенирование и баланс .Последовательность задает вопросы в заданном порядке с целью вызвать у аудитории осмысленные ответы. Баланс задает как сходящиеся, так и расходящиеся вопросы из разных областей знаний и на разных когнитивных уровнях. Например, некоторые профессора любят сначала задавать студентам вопросы более низкого порядка, чтобы создать психологически безопасную среду. После нескольких простых вопросов, чтобы заинтересовать студентов, они переходят к вопросам, относящимся к материалу, который носит более аналитический характер.Достижение баланса также требует внимания к частоте использования вопросов относительно количества времени, потраченного на представление новой информации, приведение примеров и вовлечение учащихся в другую активную учебную деятельность. Чрезмерное использование вопросов может привести к отрицательным результатам и пассивности учащихся. ⁴ Некоторые учителя в классе задают до 400 вопросов в день. Чрезмерное использование вопросов может отпугнуть учащихся от участия в обсуждениях, поскольку они начинают чувствовать угрозу или допрос.²

Время ожидания

Определяется как промежуток времени между вопросом учителя и ответом ученика, или время между первым и вторым вопросами учителя ученикам, время ожидания влияет на качество и количество учеников ответы, а также инициирование последующего диалога. ² Если учащиеся не отвечают в течение относительно короткого периода времени (часто всего 1 секунда) после того, как им задали вопрос, учителя часто будут пытаться продолжить разговор, повторяя вопрос, перефразируя вопрос или звоня. студенты.² Когда учитель использует вопросы более высокого порядка, которые требуют сложных когнитивных процессов, может потребоваться от 1 до 2 минут ожидания, прежде чем запрашивать ответы от учеников. ^21,22 Была проведена серия исследований времени ожидания с участием как малых групп, так и больших классов. ^21,23,24 Время ожидания было изменено с учениками-участниками на разных уровнях когнитивного развития, от начальной школы до университетских классов, чтобы определить оптимальное время ожидания и потенциальные преимущества как для студентов, так и для учителей.Увеличение времени ожидания на несколько секунд оказало несколько положительных эффектов на отношение и поведение как учеников, так и учителей. ²¹ Более длительное время ожидания постоянно приводило к более длительным ответам учащихся, увеличению числа добровольцев, желающих ответить, и увеличению количества дополнительных вопросов, задаваемых учащимися. Учащиеся значительно сократили частоту ответов «Я не знаю», а успеваемость учащихся по тестам значительно повысилась. Улучшения в поведении учителей также наблюдались после того, как они увеличили время ожидания.Качество, гибкость и разнообразие вопросов повысились, а количество вопросов уменьшилось. И наоборот, слишком большое время ожидания может отрицательно сказаться на участии студентов. В зависимости от природы и когнитивной сложности вопроса время ожидания более 20 секунд может восприниматься как угроза и приводить к одинаково плохим ответам. ²²

Многие учителя делают ошибку, отвечая на свои вопросы, и такое поведение быстро оборачивается саморазрушением. После относительно короткого времени ожидания некоторые учителя пытаются заполнить тишину, дав свой собственный ответ на заданный вопрос.Такое поведение имеет несколько негативных последствий. Учащиеся лишены возможности разобраться с вопросом и сформулировать свои собственные ответы, а этот процесс необходим для обучения. Учитель не может усвоить то, что ученики уже знают, и, что более важно, то, чего они не понимают, и заслуживает дополнительных инструкций. Учащиеся быстро адаптируются к такому поведению, просто «переждав» учителя. Неоднократно отвечая на свои вопросы, учитель косвенно сообщает ученикам, что для них допустимо не отвечать на вопросы, потому что учитель в конечном итоге это сделает.Учебная работа будет передана от студентов. Если учащиеся не могут ответить на вопрос после подходящего времени ожидания, преподаватель должен перефразировать вопрос или изменить его, чтобы обратиться к связанной или вспомогательной концепции, которая менее сложна в когнитивном отношении.

Время обдумывания — это понятие, тесно связанное с временем ожидания, и еще одна стратегия для улучшения участия студентов. Время на обдумывание — это период непрерывного молчания, наложенный учителем, чтобы все ученики могли обработать вопрос и сформулировать ответ.¹ Поскольку некоторые учащиеся могут обрабатывать вопросы и отвечать на них быстрее, чем другие, введение времени для размышлений, в течение которого ответы не принимаются, дает всем учащимся возможность обработать свои мысли и сформулировать ответ.

Сутенерские вопросы

Термин сутенерство обозначает серию сложных вопросов стажеру или студенту, чтобы вызвать уважение к высшим знаниям и интеллекту учителя. ²⁵ Сутенерские вопросы обычно задаются в быстрой последовательности, на них вряд ли удастся правильно ответить, и большинство учеников чувствуют себя деморализованными.Многие студенты развивают защитные механизмы в ответ на эту стратегию вопрошания. Уклонение (ответ на вопрос вопросом), блеф, использование приемов уклонения (еда во рту) и использование приемов уклонения (отсутствие зрительного контакта) — все это способы, которыми ученики пытаются помешать задающему вопрос. Некоторые ученики могут сообщить учителю о своем дискомфорте или ответить враждебно. Например, сообщалось, что некоторые студенты использовали персональных цифровых помощников, чтобы искать информацию и в ответ сутенерствовать инструктора.^25,26 Сутенерство вредит обучению, потому что учащиеся не испытывают особого желания взаимодействовать с материалом или задавать дополнительные вопросы.

РЕЗЮМЕ

Учителя в классе и в экспериментальной учебной среде часто используют вопросы низшего порядка, напоминающие вопросы, и чрезмерное использование этого типа вопросов препятствует усилиям по развитию более глубокого, более высокого критического мышления у учащихся. ²⁷ Понимание таксономии вопросов и стратегий передового опыта может помочь преподавателям фармацевтики сформулировать более широкий круг вопросов, которые не только стимулируют вспоминание важных фактических, концептуальных и процедурных знаний, но также требуют от учащихся анализировать, оценивать и создавать.Повышенное внимание к метапознанию и личным ответам учащегося с помощью эффективных вопросов может привести учащихся к глубокому пониманию. Ясность, последовательность и постановка вопросов, а также психологическая безопасность учебной среды влияют на восприятие учащимися, мотивацию и достижение желаемых образовательных результатов. Вопросы являются одними из самых мощных инструментов обучения, и использование передового опыта может значительно повысить качество обучения.

БЛАГОДАРНОСТИ

Авторы благодарят Thomas Dowling, PharmD, PhD, и Robert Michocki, PharmD, за их критические отзывы относительно исправлений рукописей в ответ на комментарии рецензентов.

ССЫЛКИ

2. Кристенбери Л., Келли П.П. Опрос: путь к критическому мышлению. Урбана, Иллинойс: Национальный совет преподавателей английского языка; 1983. [Google Scholar] 3. Ciardiello AV. Вы сегодня задали хороший вопрос? Альтернативные когнитивные и метакогнитивные стратегии. J Adolesc для взрослых, лит. 1998; 42 (3): 210–219. [Google Scholar] 5. Чин С. Опрос учителей в классах естественных наук: какие подходы стимулируют продуктивное мышление? J Res Sci Teach. 2007; 44 (6): 815–843.[Google Scholar] 6. Гозе М. Когда сократический диалог ослабевает: вопросы и стратегии вовлечения студентов. J Coll Учить, учиться. 2009; 57 (1): 45–49. [Google Scholar] 7. Лорш Н., Ронковски С. Учебные советы для ТА. Эффективное анкетирование способствует обучению студентов и развитию преподавания . Санта-Барбара, Калифорния: Управление учебных консультаций, Калифорнийский университет, Санта-Барбара; 1982. [Google Scholar] 8. Блум Б.С. Таксономия образовательных целей: Классификация образовательных целей: Справочник 1: Когнитивная область .Нью-Йорк: Дэвид Маккей Ко Инк; 1956. [Google Scholar] 10. Вилен WW. Навыки вопросов для учителей , 3-е изд. Вашингтон, округ Колумбия: Профессиональная библиотека NEA, Национальная ассоциация образования; 1991: 5-32. [Google Scholar] 11. Саид Т., Хан С., Ахмед А., Гул Р., Кассум С., Парпио Ю. Развитие критического мышления учащихся: способность преподавателей использовать навыки вопросов в программах бакалавриата по сестринскому делу в Пакистане. J Pak Med Assoc. 2012; 63 (3): 200–203. [PubMed] [Google Scholar] 12.Эртмер П.А., Садаф А., Эртмер Д. Взаимодействие студента с содержанием в онлайн-курсах: роль подсказок с вопросами в содействии более высокому уровню взаимодействия с содержанием курса. J Comput High Educ. 2011; 23 (2-3): 157–186. [Google Scholar] 13. Sellappah S, Hussey T, Blackmore AM, McMurray A. Использование стратегий вопросов клиническими учителями. J Adv Nurs. 1998; 28 (1): 142–148. [PubMed] [Google Scholar] 14. Филлипс Н., Дюк М. Опрос навыки клинических учителей и наставников: сравнительное исследование. J Adv Nurs. 2001; 33 (4): 523–529. [PubMed] [Google Scholar] 15. Андерсон Л.В., Кратвол Д.Р., Айразиан П.В. и др. Таксономия обучения, преподавания и оценки: пересмотр таксономии образовательных целей Блума , 2-е изд., Сокращ. Бостон, Массачусетс: Пирсон Аллин и Бэкон; 2001. [Google Scholar] 16. Ян Ю.К., Ньюби Т.Дж., Билл Р.Л. Использование вопросов Сократа для развития навыков критического мышления через асинхронные дискуссионные форумы в среде дистанционного обучения. Am J Distance Educ. 2005; 19 (3): 163–181. [Google Scholar] 17. Пол Р., старейшина Л. Критическое мышление: искусство Сократова вопрошания, часть III. J Dev Educ. 2008; 31 (3): 34–35. [Google Scholar] 18. Богосян П. Сократическая педагогика: недоумение, унижение, стыд и разбитое яйцо. Теория образовательной философии. 2012; 44 (7): 710–720. [Google Scholar] 19. Bowker MH. Обучение студентов задавать вопросы вместо того, чтобы отвечать на них. Мысль и действие. 2010; 26 (осень): 127–134. [Google Scholar] 20. Уилсон Н.С., Сметана Л.Вопросы как мышление: метакогнитивная структура для улучшения понимания пояснительного текста. Грамотность. 2011; 45 (2): 84–90. [Google Scholar] 21. Роу МБ. Время ожидания: замедление может быть способом ускорения! J Teach Educ. 1986; 37 (1): 43–50. [Google Scholar] 22. Николл HM, Трейси CA. Опрос: инструмент в комплекте медсестры-педагога. Медсестра, обучающая практика. 2007; 7 (5): 285–292. [PubMed] [Google Scholar] 23. Роу МБ. Связь времени ожидания и вознаграждения с развитием языка, логики и управления судьбой: часть первая — время ожидания. J Res Sci Teach. 1974; 11 (4): 291–308. [Google Scholar] 24. Роу МБ. Принципы приостановки и их влияние на рассуждение в науке. New Dir Community Coll. 1980; 31: 27–34. [Google Scholar] 27. Zygmont DM, Schaeffer KM. Оценка навыков критического мышления у профессорско-преподавательского состава: что результаты исследований значат для сестринского образования? Нурс Образовательная Перспектива .

Как правильно формулировать мысли?

Как правильно формулировать мысли и говорить красиво?

1. Больше общайся с умными людьми

2. Читай хорошие книги и интересные источники

3. Веди блог или дневник

4. Тренируйся диалогу с внутренним собеседником

5. Участвуй в обсуждениях и дискуссиях

как ясно выражать свои мысли в письменной речи

Только практические современные знания и навыки. Учитесь только тому, что вам интересно и нужно по абонементу, со скидкой.

К какому врачу идти при неспособности формулировать мысли

Неврологи Москвы — последние отзывы

ТОП-5 супер действенных советов, как правильно формулировать свои мысли — Саморазвитие — Деньги

1. Схема «тезис — аргумент — доказательство»

2. Конспектирование

3. Голосовые заметки

4. Блог

5. Составление логлайнов

Формулировка мыслей

Как формулировать мысли

Как научиться четко и ясно формулировать свои мысли – Психология – Домашний

Как выразить свои мысли словами

Пишите свои мысли на бумаге

Хотите писать быстрее и лучше? Получите мои лучшие советы по письму здесь>>>

Писать — это не то же самое, что собрать плоский книжный шкаф

1. Метод плотника

2. Фрирайтинг

3. Метод вязальщицы

Итак, как лучше всего писать?

Написание требует как планирования, так и непредвзятости.

Рекомендуемый курс:

Пошаговый курс, чтобы стать плодотворным и радостным писателем

Разница между дисграфией и расстройством экспрессивной речи | Разобрался

Как мозг формирует новые мысли — Harvard Gazette

Связанные

Афазия — Симптомы — NHS

Выразительная афазия

Рецептивная афазия

Симптомы афазии, связанные с деменцией

Первичная прогрессирующая афазия

Что такое расстройство мышления и есть ли оно у меня?

Как мысли создают атомы, а эмоции определяют время?

Стратегии передовой практики для эффективного использования вопросов в качестве обучающего инструмента

Abstract

ВВЕДЕНИЕ

Таблица 1.

ТАКСОНОМИЯ ВОПРОСОВ

Таблица 2.

Таблица 3.

СТРАТЕГИИ ПОСТАНОВКИ ВОПРОСОВ

Сократовский метод опроса

Таблица 4.

Круги вопросов

Таблица 5.

Вопросы, создаваемые учениками

ПРАКТИЧЕСКИЕ СООБРАЖЕНИЯ

Фраза и ясность

Психологическая безопасность

Последовательность и баланс

Время ожидания

Сутенерские вопросы

РЕЗЮМЕ

БЛАГОДАРНОСТИ

ССЫЛКИ

Добавить комментарий Отменить ответ