Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

«Можно сказать, что фитнес – это вид спорта или нет?» — Яндекс Кью

Фитнес клуб Графит

Популярное

Сообщества

СпортФитнес+2

Дмитрий «Шлейден» 🙂

28 апреля 2022  ·

13,9 K

ОтветитьУточнить

Достоверно

Фитнес клуб Графит

3

Фитнес-клуб Графит — это комфортный тренажерный зал с качественным оборуд., кардио-зоной…  · 25 мая 2022  · grafitness.clients.site

Отвечает

Сергей Бондарь

Понятие «фитнес» как таковое очень широкое.

Это вид физической активности который может включать в себя множество видов спортивной деятельности.

Но основы фитнеса это физические упражнения, правильное питание и отдых.

Упражнения могут быть разнообразными

Тренажерный зал

Кардио нагрузки

Различные виды групповых тренировок

Йога

Плавание

Цели фитнеса это

подготовленность сердечно-сосудистой системы;

гибкость;

мышечная выносливость;

сила;

мощность;

развитость чувства равновесия;

хорошая координация движений;

реакция;

быстрота;

соотношение мышечной и жировой тканей в организме.

Любые командные игры с физическими нагрузками/бегом.

Фитнес — это здоровый образ жизни, хорошая физическая форма и уравновешенное эмоциональное состояние.

Фитнес можно сравнить скорее с физической культурой, вряд ли можно назвать это видом спорта.

3 эксперта согласны

12,1 K

Андрей Нерсесянц

подтверждает

26 мая 2022

согласен, фитнес — многокомпонентное понятие.

Правда, ни разу не встречал, что бы йога была соревновательной… Читать дальше

Комментировать ответ…Комментировать…

Достоверно

Sportclan.ru

1,0 K

SportСlan.ru — это спортивный портал о футболе, хоккее, теннисе, баскетболе, UFC и других…  · 14 окт 2022  · sportclan.ru

Отвечает

Виктор Бойцов

Здравствуйте! Более правильно будет сказать, что фитнес — это вид оздоровительной физической культуры.  И спорт, и фитнес — понятия, которые относятся к физической деятельности. Однако несмотря на то, что оба связаны с физическими нагрузками, спортивными залами и снарядами, каждое из них имеет свои задачи и способы их достижения, которые кардинально отличаются друг от… Читать далее

2 эксперта согласны

Ю Хасанова

подтверждает

20 октября 2022

Согласна. Акцентирую лишь внимание на том, что действительно важно в различии и чтобы было понятно: спорт -… Читать дальше

Комментировать ответ…Комментировать…

Достоверно

Ю Хасанова

Фитнес

164

Составляю интересные и эффективные детские тренировки.  · 27 мая 2022

Фитнес — это не спорт. Фитнес — современный прогрессивный вариант физической культуры. Он решает те же задачи: повышение качества жизни за счёт улучшения физической формы. Спорт решает такие задачи: достижение наивысшего спортивного результата. В спорте нет задач про здоровье. Там наоборот, за счёт здоровья реализуется цель.  В фитнесе же РАДИ здоровья ставится цель. Но… Читать далее

Помощник детских тренеров.

Перейти на t.me/sport_fitness_news

2 эксперта согласны

Комментировать ответ…Комментировать…

Vladimir Cozarciuc

318

Фитнес, ЗОЖ, физическая культура как основа здоровья. Переводчик, публицист, журналист.   · 28 апр 2022

Ну, в какой-то степени да. Но если относиться к поставленному вопросу более серьёзно,  то это скорее не вид спорта, а целая «методичка», состоящая из спортивных программ, в которые включены упражнения на развитие и укрепление мышц и тела в целом. Существует турниры по фитнесу, чемпионаты. Но это скорее всего попытка отразить на турнирах конечный результат занятий фитнес-… Читать далее

Официальный представитель федерации вадо каратэ в Германии. Международный бранч.

Перейти на iwf-karate.org

2 эксперта не согласны

Ю Хасанова

возражает

2 мая 2022

Фитнес всё же не спорт. Думаю, что с этого нужно начинать ответ, чтобы спрашивающий не запутался 🙌🏼

Комментировать ответ…Комментировать…

Александр Семенов

Фитнес-тренер Основатель онлайн-школы «AnatomyStudy» Сооснователь студий «Анатомия» Лектор. ..  · 1 мая 2022

Добрый день. Скорее нет. В спорте есть четкие критерии и задачи. В фитнесе это сильно размыто из-за многозадачности и разных ожиданий человека.

Второе отличие: фитнес — про здоровье, а спорт — про результат.

Фитнес решает другие задачи, в отличие от спорта

1 эксперт не согласен

Ю Хасанова

возражает

2 мая 2022

Можно было немножечко точнее всё же разграничить спорт и фитнес. Мне непонятно 🙌🏼

Комментировать ответ…Комментировать…

Вы знаете ответ на этот вопрос?

Поделитесь своим опытом и знаниями

Войти и ответить на вопрос

Фитнес: описание, история возникновения, виды

Фитнес (англ. fitness, от to fit) – вид физических нагрузок, которые направлены на поддержание общей физической формы. Кроме физических нагрузок, фитнес предполагает здоровое питание. Всё это подбирается индивидуально — в зависимости от возраста, состояния здоровья, строения и особенностей фигуры. Занятия фитнесом улучшают:

• гибкость;
• выносливость;
• силу;
• равновесие и координацию;
• реакцию;
• скорость.

Большая популярность фитнеса обусловлена его легкой доступностью, заниматься им можно в даже домашних условиях (зарядка, пробежки и т.д.).

История возникновения и развития фитнеса

В древние времена хорошая физическая форма помогала людям охотиться и защищаться от диких животных. Кроме этого, людям приходилось очень много работать, эти нагрузки помогали быть здоровыми и выносливыми. Многие считаю, что большой вклад в развитие фитнеса внесли греки, они много времени уделяли занятию спортом и превратили это в  настоящее искусство.

По еще одной распространенной теории, фитнес пришел к нам из США. Американские солдаты, чтобы скоротать время, проводили различные спортивные тренировки, подтягивались, отжимались от пола, укрепляли мышцы пресса и т.

д.

С течением времени люди осознали, что качество жизни в большей степени зависит от уровня физического развития человека. Сегодня фитнес пользуется большой популярностью, появляются все новые и новые направления и программы.

Направления в фитнесе

• Йога – совокупность духовных, психических и физических практик индуизма и буддизма нацеленных на управление психическими и физиологическими функциями. Упражнения в данной методике представляют собой позы, которые необходимо выдерживать некоторое время. Они направлены на развитие силы, выносливости, гибкости, улучшение осанки и обмена веществ.
• Шейпинг – вид ритмической гимнастики, который включает в себя комплекс простых и доступных упражнений направленных на совершенствование фигуры.
• Калланетика (англ. callanetics)  – система упражнений на растяжку и статические нагрузки, которая чередуется с асанами йоги.
• Пилатес – комплекс упражнений, который направлен на создание здорового и подтянутого тела. Основной упор в пилатесе делается на мышцы живота, спины и малого таза.
• Бодифлекс – система упражнений, которая сочетает в себе правильное дыхание (дышать нужно особым способом) и упражнений на растяжку. Выполнение данных упражнений способствует снижению веса, укреплению мышц и улучшению общего самочувствия.
• Стрип-пластика – это разновидность аэробики, которая очень напоминает эротический танец, который наполнен необычайной чувственностью и пластикой. Занятия этим видом фитнеса укрепляет мышцы и оказывает благоприятное влияние на весь организм. Стрип-пластика не требует обнажения.
• Аэробика – вид гимнастики, который состоит из аэробных упражнений под ритмичную музыку, которая помогает следить за ритмом выполнения упражнений. Упражнения в аэробике: ходьба, бег, прыжки, упражнения на гибкость и т.д.
• Аквааэробика – вид фитнеса, который подразумевает выполнение физических упражнений на все основные группы мышц в воде под музыку.
• Стретчинг (англ. stretching) – комплекс упражнений направленных на растяжку мышечной ткани, что приводит к повышению эластичности и гибкости.
• Воркаут (англ. workout) – любительский вид спорта, который заключается в выполнении упражнений на спортивных площадках. Большинство упосражнений воркаута требуют наличия перекладины, брусьев, шведских стен, рукоходов и т.д.
• Кроссфит – разновидность фитнеса,  суть которого заключается в постоянно изменяемых функциональных движениях, выполняемых с большой интенсивностью. Кроссфит способствует развитию физической формы спортсмена, реакции, скорости.

Мы постарались максимально полно охватить тему, поэтому данную информацию можно смело использовать при подготовке сообщений, докладов по физкультуре и рефератов на тему «Фитнес».

Фитнес-спорт | АКТИВНЫЙ

• Дом

• Фитнес

• Артикул

• Фитнес-спорт

Мужчины и женщины всех форм и размеров подвергают свое тело физическому и умственному стрессу во время тренировок. Как и спортсмены, обычные люди заставляют себя поднимать тяжести, заниматься зумбой, крутиться, приседать или прыгать. Так ты считаешь себя спортсменом? Упражнения — это спорт?

Согласно словарю.com, спорт определяется как «спортивная деятельность, требующая навыков или физической силы и часто носящая соревновательный характер».

Подробнее : Можете ли вы назвать себя спортсменом

Когда вы тренируетесь, вам нужна физическая сила и мощность для выполнения упражнений. Вы можете делать прыжки на ящик, отжимания, тягу широчайших или жим от груди… Существуют тысячи упражнений, которые требуют от вас стресса. В целом, вы подвергаете свое тело этому давлению, чтобы стать только сильнее. По сути, вы соревнуетесь сами с собой каждый раз, когда тренируетесь, чтобы улучшить свои физические возможности.

Итак, вы не пробегаете мили за мили, но некоторые бегуны едва ли могут сделать 10 отжиманий. Каждый тип спортсмена имеет свои сильные и слабые стороны. Вы можете приседать на тысячи фунтов (здесь это немного драматично, но суть вы поняли), но плавание может стать проблемой. Ты не пловец… ты тренируешься.

Подробнее : Идеи кросс-тренинга

Не отказывайтесь от мысли, что упражнения — это спорт, а вы — спортсмен. Вы тренируетесь каждый день, чтобы стать лучше и здоровее… это вид спорта. У футболистов, бейсболистов, бегунов и других спортсменов есть одна общая черта; они используют умственную и физическую выносливость. Занимаетесь ли вы Zumba, спиннингом, Boot Camp, йогой, пилатесом или любым видом группового фитнеса; вы тоже подвергаетесь физической и умственной стойкости. Та же идея, если вы занимаетесь силовыми тренировками в одиночку.

Подробнее : 15 минут для укрепления духа и тела

В большинстве видов спорта есть соревновательная сторона, где есть победитель. В спортивных упражнениях победителем всегда являешься ты. Однако некоторые дни могут быть не лучшими для вас. В понедельник вы могли сделать 25 отжиманий за 30 секунд, тогда как в четверг вы можете сделать только 20 отжиманий. Ваша сила упала, и вам нужно поработать, чтобы выяснить, как набраться большей силы и выносливости, чтобы увеличить свою силу, чтобы побить свой лучший повтор. В этом смысле упражнения — это спорт.

Кроссфит сделал имя фитнесу как виду спорта, потому что они проводят так много соревнований по кроссфиту. Кроссфит сочетает в себе тяжелую атлетику, спринт и пауэрлифтинг в высокоинтенсивном темпе. Во время соревнований кроссфит проверяет, насколько сильно мужчины и женщины преодолевают различные препятствия и упражнения. Но если вы не занимаетесь кроссфитом, все в порядке. Ты все еще спортсмен.

Посмотрите на гонки с препятствиями; эти гонки становятся все более и более популярными. Гонки с препятствиями — это вызов; они сосредотачиваются на лазании, ползании, прыжках и умственной выносливости. Это проверка ваших физических способностей. Опять же, назовите фитнес спортом, а себя спортсменом.

Подробнее : 6 советов по подготовке к гонке с препятствиями

Так что в следующий раз, когда кто-то спросит вас, занимаетесь ли вы каким-либо видом спорта, скажите «да». Вы занимаетесь фитнесом. Вы фитнес-спортсмен.

Запишитесь на фитнес-класс .

Фара Розенцвейг — редактор образа жизни Active.com. Она фанатик фитнеса, йоги и бегуна, которая любит пробовать новые виды деятельности. Следите за Фарой в Google+ или в Твиттере @FJRose.

Активизируйтесь на ходу

Диван для 5K®

Лучший способ помочь начинающим бегунам встать с дивана и пересечь финишную черту своего первого забега на 5 км.

Доступны для iOS | Андроид

• Echelon vs. Peloton Showdown 2023: какой байк лучше?

• 10 лучших наборов гантелей на 2023 год

• Лучшие часы Garmin для женщин в 2023 году: варианты, которые подходят для вашего активного образа жизни

• Мой честный отзыв о Noom после 30 дней использования

• 10 лучших кроссовок 2023 года, комфорт на любом уровне физической подготовки

• Цены Orangetheory 2023: что нужно знать перед присоединением

• 8 упражнений для уменьшения боли в голени

• 10 лучших приложений для пилатеса 2023 года: сжигайте жир и наращивайте мышцы дома

Спорт НЕ является упражнением

Перейти к основному содержанию

Глен Оуэн

Глен Оуэн

Персональный тренер, специалист по мышечному здоровью и физическим упражнениям

Опубликовано 6 июня 2018 г.

+ Подписаться

Когда я говорю людям, что я специалист по мышечному здоровью и физическим упражнениям, они часто начинают рассказывать мне о том, как они играют в хоккей три раза в неделю и как они тренируются. Обычно я просто киваю, в то время как мой мозг работает в другом направлении. Это направление говорит:

Спорт — это не упражнения. Я бы даже сказал, что некоторые групповые занятия фитнесом не являются физическими упражнениями.

«БОГОХУЛЬСТВО», кричат ​​гуру! «ОН ПОТЕРЯЛСЯ», — возражают они. Я не, я обещаю вам, что я не. По крайней мере, не в моих глазах.

Если бы спорт был здоровым, понадобился бы нам гигантский ответвление современной науки под названием  Спортивная медицина ? Нужно ли нам бинтовать лодыжки 14-летним спортсменам перед волейболом? Нужно ли нам отдыхать от «травм, которые мы получили, играя в футбол»? Нет, не будем. Если бы спорт был здоровым, в нашем просторечии не было бы термина «травма, завершающая карьеру».

Между физическими упражнениями и спортом есть разница, и она заключается в одном маленьком различии:  Спорт фокусируется на результате вне тела, упражнения фокусируются на результате внутри тела.



В игре в футбол исход определяется тем, кто забил больше голов. Неважно, как забиваются голы, важно лишь то, что по прошествии 90 минут у одной команды больше голов, чем у другой. Если вы занимаетесь каким-либо видом спорта, вы никогда не сосредотачиваетесь на том, как движется ваше тело, ваше внимание сосредоточено на достижении целей игры. Иначе сказано:  Нет намерения делать то, что делает ваше тело, только делать все возможное.

Когда вы тренируетесь, цель состоит в том, чтобы улучшить функцию вашего тела г. Вы выбираете упражнения, которые в конечном итоге увеличат возможности переплетающихся систем вашего тела. Вы выполняете эти упражнения осознанно, что приносит желаемый результат: лучшее функционирование тела.

Что в первую очередь делают люди, чтобы «выздороветь»? Они идут на пробежку.

Если вы перестанете быть лентяем-домоседом и начнете бегать 3 дня в неделю, вы заметите улучшение сердечно-сосудистой системы. И если ваша цель — увеличить сердечно-сосудистую деятельность, то вы ее достигли. Хорошая работа, это преднамеренное упражнение ради здоровья.

Однако, если вы сейчас решили бегать 3 дня в неделю и участвовать в марафоне, вы только что перешли от упражнений для здоровья к тренировкам для соревнований. Медленно, но неизбежно вы начинаете подталкивать части своего тела к пределу возможностей восстановления. Вы чувствуете небольшую боль в колене, возможно, вас начинает беспокоить лодыжка. Фокус сместился с внутреннего на внешнее.

Возможно, ваш тренер сказал вам во время большой игры, что он хотел бы, чтобы вы «играли через боль».

Или инструктор группового фитнеса сказал: «Нет боли, нет результата!»

Потому что для того, чтобы соревноваться с лучшей стороны, вы должны быть готовы пожертвовать частью своего здоровья.