Ежедневник зачем нужен: Как эффективно вести ежедневник-органайзер, и зачем он нужен?

Содержание

Как эффективно вести ежедневник-органайзер, и зачем он нужен?

Темп современной жизни накладывает отпечаток абсолютно на все: от работы до домашних дел. И именно его можно считать основной причиной множества опозданий, забытых обещаний и сорванных сроков. Те, кто хотя бы немного увлекается тайм-менеджментом, отлично знают, что всего один простой предмет может помочь избавиться от всех этих и других проблем. Имя ему – ежедневник-органайзер.


Что такое ежедневник?

Для тех, кто не знает, дадим небольшую справку: ежедневник – это разновидность записной книжки, отличающаяся одной важной особенностью – разлиновкой страниц. В то время как простые изделия для записей дают настоящую свободу: в них можно отводить под записи сколько угодно место или даже рисовать при желании.

С ежедневником все гораздо строже, ведь каждая его страница заранее закреплена за конкретным днем. На ней не только указаны временные промежутки для личных планов или расстановки рабочих задач, но и сразу проставлена дата, поэтому большинство таких изделий рассчитано на использование в течение конкретного года. На это намекает и количество страниц, чуть-чуть превышающее количество дней в году, чтобы вы успели приобрести новое изделие, и наличие плотных разделителей с отмеченных на них месяцами. Все вышесказанное справедливо для так называемых датированных ежедневников.

Существуют и ежедневники-органайзеры недатированные. В них странички не пронумерованы по умолчанию (это нужно сделать самому), поэтому можно писать на них более свободно.

Что он дает?

Во-первых, конечно же, ежедневник-органайзер – это инструмент по планированию, но это не цель, а лишь средство. Начиная планировать день, вы становитесь более пунктуальным, что обязательно скажется на отношениях с друзьями. Вы не будете опаздывать на встречи из-за других дел и не станете отменять их в самый последний момент.

Это в полной мере сказывается и на карьере деловых людей, ведь пунктуальность будет восприниматься начальством и, тем более, потенциальными партнерами как надежность, ответственность и серьезный подход к работе.


Во-вторых, в один ряд с хорошим бумажником и ремнем можно поставить и ежедневник – кожа его переплета прекрасно сочетается с деловым стилем, элегантно подчеркивая статус владельца. Впрочем, для повседневного (не рабочего) использования тоже можно подобрать интересную, несерьезную модель, украшенную яркой обложкой.

Как его правильно вести?

Чтобы сделать ведение ежедневника максимально эффективным, нужно знать всего лишь несколько небольших правил:

  1. Регулярно выделяйте несколько минут на планирование. Ежедневник-органайзер, как несложно догадаться, подразумевает ежедневное использование, поэтому каждый вечер нужно выкраивать пару минут своего времени на то, чтобы распланировать список дел на следующий день.
  2. Всегда держите его под рукой. Найти компактную модель, которая легко поместится даже в дамскую сумочку, сейчас проще простого.
  3. Установка четких временных рамок и их выполнение – залог эффективной работы, поэтому всегда ограничивайте записанные в ежедневник дела, указывая определенный промежуток на их выполнение.
  4. Не обязательно сразу после начала использования стараться поставить как можно больше задач. Начните с 2-3. Научитесь придерживаться этого простого плана, и уже после этого наращивайте объемы работ.
  5. Оставляйте свободное время. Его можно использовать для отдыха или для корректировки планов, если они будут откладываться по независящим от вас причинам.
  6. Попробуйте поработать с приоритетами. Обозначайте самые важные задачи, требующие обязательного выполнения, специальными силами и беритесь за них в первую очередь. Оставшиеся «неважные» дела можно выполнять по мере сил и наличия свободного времени.
  7. Вместе с планированием дел на завтра проводите анализ сегодняшней работы. Особенно важно уловить момент, когда вы перестаете справляться с количеством поставленных задач. В этом случае обязательно нужно разгружать план работ на день, чтобы сегодня не доделывать то, что должно было быть готово еще позавчера.
  8. Если вам психологически тяжело следовать установленному расписанию разработайте для себя систему поощрений. Например, все выполненные планы на день – вкусное мороженое вечером. Поленились, перенесли – никакой награды. Конечно, контролировать вас никто не будет, но и ежедневник вы ведете исключительно для себя.

Вот так просто простая записная книжка поможет вам стать более пунктуальным и собранным, тем самым изменив впечатление о себе среди окружающих и даже добившись успехов на работе или в любимом деле.

Зачем нужен ежедневник? — полезные статьи от Типографии Вольф

Нравится ли вам вести записи в ежедневнике? Быть может, вам подарили великолепный новый экземпляр, или вы сами обратили внимание на изделие с красивым дизайном, но не знаете, что конкретно записывать? Процесс может быть весьма увлекательным и полезным. Вот идеи, которые помогут стать организованнее и эффективно использовать дневник. 

Впечатления за день

Современная жизнь наполнена стрессами. И отличный способ немного отвлечься, когда приходите домой с работы, — провести немного времени наедине с собой и своими мыслями, сосредоточиться и записать, чем вы занимались в течение дня. Так вы сможете провести анализ и запомнить некоторые моменты на будущее.

Брейнсторминг

Если вы занимаетесь креативными видами деятельности (скажем, дизайном, журналистикой, рекламой), то постоянно необходимы уникальные идеи, которые помогут реализовывать проекты. Невозможно предугадать, когда вас посетит вдохновение и что этому поспособствует — вид из окна или пробуждение в три часа ночи. Не всегда под рукой будет ноутбук — а небольшой ежедневник можно класть рядом.

Списки

Списки задач, дел, продуктов — важная составляющая организованной работы или быта. А еще составление списков — отличный способ справится со скукой, например, в транспорте или очереди. Попробуйте подобрать топ-10 стран, где хотелось бы побывать, топ 10-занятий в свободное время или любые другие.

Отзывы в кино или книги

Для таких вещей можно завести отдельный ежедневник. Сюда стоит записывать мнение о просмотренных фильмах или книгах, упоминать актеров, составлять рейтинги.

Короткие истории

Еще один способ занять себя, когда есть время, а заодно развить творческие способности. Попробуйте создавать небольшие истории на интересные вам темы. Например, с героями фильмов или историческими личностями. Также на досуге можно сочинять стихи или песни, интерпретировать или создавать вариации на тему уже существующих.

Особые воспоминания

Иногда в памяти всплывают особенные моменты из детства или юношества, которые не хочется забыть. И это хороший повод записать их в ежедневник.

Рисунки

Многие люди рисуют то, что видят. Это могут быть голуби в парке, морские пейзажи, люди вокруг. В любом случае, рисунки — это тоже прекрасный способ запоминать события.

Рецепты блюд

Рецепты, которыми делятся форумчане на специализированных форумах, коллеги или друзья, забываются, если их не приготовить сразу или не записать на будущее. Важно правильно организовать, чтобы было удобно возвращаться к любимым блюдам.

Новые слова

Если услышали или прочитали новое слово, запишите его и пару предложений с ним в дневник, чтобы лучше запомнить. Это полезно не только при изучении новых языков, но и для совершенствования родного.

Цели

Цели на день, месяц, год — любой отрезок времени — помогают эффективнее реализовывать поставленные перед собой задачи. Можно расписывать не только желаемый результат, но и поэтапные дедлайны. 

Вдохновляющие цитаты

Читать такие цитаты полезно, когда нет настроения или необходим стимул для выполнения работы. 

Все подряд

Попробуйте засечь 15 минут и не останавливаясь записывать все, что придет в голову. Вы удивитесь, как быстро работает ваш мозг и какие мысли могут появляться. Готовьтесь к хорошим идеям.

Желания

Книги, которые хочется прочесть, фильмы, которые стоит посмотреть, вещи, которые понадобится купить — все это нужно записывать в организованном порядке. И тогда вы не упустите ничего важного.

Заголовки новостей

Записывайте каждый день заголовки, которые показались интересными. Спустя пару лет, читая их, вы сможете окунуться в прошлое.

Положительные привычки

Записывайте привычки, которые хотелось бы внедрить. Скажем, необходимо пить больше воды, посещать спортзал, работать с гневом. Обещая себе письменно, вы быстрее начнете.

За и против

Если вам сложно принимать решения, записывайте все преимущества и недостатки. Это хорошо помогает.

Журнал путешествий

Ведите заметки обо всех событиях во время посещения новых городов или стран. Можно также добавлять открытки или фотографии.

Также можно записывать и планы относительно новых мест — это поможет сэкономить время и больше увидеть.

Итак, ежедневник — отличное решение, которое позволяет эффективнее решать рабочие задачи, управлять временем, организовывать различные процессы. Кроме того, ежедневник полезен и для досуга, поиска вдохновения, личного совершенствования и интересного времяпрепровождения.

Для чего нужен ежедневник и как его грамотно вести

Ведя ежедневник, необходимо быть честным с собой. Естественно, вы можете наполнить страницы множеством важных дел. Однако уверены ли вы, что ваш огромный список принесет реальную пользу, если даже с половиной из его пунктов вы не успеете справиться? Научитесь отделять рутину от по-настоящему важных задач.

Как грамотно вести ежедневник?

Как понять, какие мероприятия действительно можно назвать важными? Рассмотрим пример. Вы каждое утро отправляетесь на работу, и пьете чашку кофе, заехав в кафе. Указывать в ежедневнике визит в заведение общепита не следует. Вы выполните действие и без лишнего напоминания.

Правила расстановки приоритетов

Не бойтесь того, что в первое время в вашем ежедневнике будет много ненужных записей. Постепенно вы научитесь выбирать и вносить в планер только те действия, которые действительно должны быть выполнены для достижения конечной цели.

Мы рекомендуем вам разделять дела по главным особенностям:

  • Важные и срочные
  • Не важные, но срочные
  • Не срочные, но важные
  • Не срочные и не важные.

Дела последней группы можно уверенно вычеркивать. В дальнейшем, вполне возможно, они переместятся в другую, более «высокую» категорию — ничего страшного в этом нет.


Практические рекомендации

  1. Наиболее значимые даты и мероприятия выделяйте цветом, используя маркер. Цвета также могут быть разными. Например, для бизнес-вопросов предусмотрите выделение красным цветом, для бытовых дел — выделение зеленым цветом.
  2. Вносить записи в дневник необходимо ежедневно. Если вы ленитесь это делать, подумайте, что живя без планирования, достигать целей сложнее.
  3. Под самые важные и ценные сведения нужно выделить отдельные листы, например, в начале или конце планера. Также вы можете сделать закладку.
  4. Не беритесь за невыполнимые задачи. Лучше ставить меньшие, но реально достижимые цели.
  5. Предусмотрите определенные временные границы: сроки, в течение которых дела должны быть выполнены непременно.
  6. Те цели, которые уже достигнуты, уверенно вычеркивайте. Вы сможете наблюдать за плодами своего труда и оценивать их объёмы.

Ведение планера должно быть привычкой

Даже если вы не справились со всеми задачами на день, анализируйте достигнутые результаты.
  • Распределяя планы на день
    , делите их на те, которые должны быть выполнены в первую половину, и те, которые нужно исполнить во вторую половину суток. Лучше всего, если самые тяжелые и неприятные действия вы не станете откладывать «на потом».
  • Не забывайте о перерывах. Поработав определенное количество часов, устраивайте себе маленький праздник. Даже непродолжительный отдых позволит восстановить силы, необходимые для дальнейшей успешной работы. Не лишними будут и мини-подарки для самого себя, например, мороженное или стакан вкусного сока.
  • Планировать дела можно на неделю вперед. Но сразу скажем о том, что задача это достаточно сложная. Если у вас нет опыта в ведении ежедневника, записывайте цели на следующий день или два дня вперед.
  • Планер нужен вам для решения строго определённой задачи? Тогда разбейте его на дни, и изучайте список мероприятий каждое утро.

Почему ведение ежедневника может изменить вашу жизнь

09 Января, 2016, 15:00

12059

В начале года мы часто строим планы на будущее: пытаемся улучшить свою жизнь, исключая некоторые привычки и вводя новые правила. Универсального рецепта нет, но писатель Бенжамин Харди рассказал интересный вариант пути к успеху, построенный на ведении дневника. Свои впечатления писатель опубликовал в блоге на Medium. Мы же публикуем немного сокращенный перевод его заметки.

Вы точно знаете, чего хотите добиться в своей жизни, но никак не получается реализовать такие такие свои намерения, как:

  • стать здоровее;
  • написать книгу;
  • больше времени проводить с близкими;
  • начать свой бизнес;
  • выучить иностранный язык;
  • стать более терпеливыми и счастливыми;
  • выбраться из долгов;
  • стать более организованными;
  • стать лучшим другом;
  • преодолеть вредные привычки.

Но проблема в том, что делать это действительно трудно и становится все труднее с каждым днем. Иногда даже кажется, что лучше сдаться. Многие из нас часто говорили себе «Сегодня тот самый день!» и через некоторое время возвращались к старым привычкам. Когда вы чувствуете разрыв между тем, кем вы являетесь и тем, кем вы хотели бы стать, то это делает несчастным. Вы психически истощены и полны сожалений, появляется ощущение, что вы обманываете себя и окружающих.

Ганди сказал: «Счастье – это когда то, что вы думаете, говорите и делаете, пребывает в гармонии».

Потребность в базовой трансформирующей привычке

Если вы попробуете искоренить все плохие привычки из своей жизни, то очень быстро «перегорите» и сдадитесь. Это много раз случалось с большинством из нас. В обыденной жизни мы обычно очень заняты и времени для ФОКУСа на всех изменениях, как правило, не хватает. Попытки помнить о каждом решении изменить привычку сильно утомляют и часто они малоэффективны. Гораздо эффективнее закрепить базовую привычку, которая заблокирует ваше нежелательное поведение. Без такого стойкого фундамента все изменения со временем разваливаются.

Чарльз Духиг в своей книге «Сила привычки» описывает базовые привычки, как «небольшие изменения, которые люди вносят в свою рутину и потом непреднамеренно переносят в другие аспекты жизни».

Человек может начать заниматься спортом один раз в неделю, и ничего не подозревая начать лучше питаться, стать продуктивнее на работе. Внезапно он также начинает курить меньше и становится более терпеливым с коллегам и близкими. Он меньше пользуется кредитной картой, чувствует меньше стресса и больше мотивации. Поведение укореняется как привычка и человек становится совсем другим. И все потому что начал раз в неделю заниматься спортом.

Если вы обзаведетесь такой привычкой, то в вашей жизни все может измениться. Базовые привычки могут вызвать цепную реакцию и потянуть за собой появление других, не менее полезных новых привычек, влияющих на каждый аспект вашей жизни.

Дневник на каждый день

Вести дневник – самая мощная базовая привычка, которой вы можете обзавестись. Если все сделать правильно, то вы покажете лучший результат в каждой области своей жизни. Без сомнения, ведение ежедневника стало первым шагом для всего хорошего, что я сделал в своей жизни.

Проблема в том, что многие уже по несколько раз безуспешно пытались вести ежедневник. Это то, что стоит делать, но никак не получается. После прочтения этого поста вы больше не усомнитесь в полезности ведения ежедневника. И вот почему:

Ведение ежедневника повысит ваш творческий потенциал

Большинство людей живут будто не своей жизнью, уделяя слишком много времени целям других людей. Например, большинство людей проснувшись смотрят на свои смартфоны или проверяют электронную почту. Несколько секунд после сна – и мы уже проверяем новостную ленту на Facebook. Мы стали зависимыми от целей других людей.

С другой стороны, Джош Вайтзкин, автор книги «Искусство обучения», сразу после сна 30 минут пишет в своем ежедневнике. Он делает это потому, что во время сна его подсознание училось и искало решение текущих проблем. Так что, когда Джош просыпается, он ищет тихое место и посвящает себя творческому потоку.

Я делал так же в последние несколько недель и это изменило мой подход к жизни. У меня никогда не было столько продуманных креативных идей. Если вы хотите больше творчества в своей жизни, то стоит прекратить постоянно проверять социальные медиа и электронную почту. Заглядывайте туда один или два раза в день. Избавьтесь от привычки уходить от реальности. Вместо этого, занимайтесь творческими проектами, которым вы всегда хотели уделить время.

Ведение ежедневника ускоряет способность выразить свои цели

В рамках утреннего творческого взрыва, используйте свой дневник, чтобы просмотреть и отточить ежедневный список дел. Просмотрите и отточите видение жизни и своих больших целей.

Если вы будете ежедневно читать и переписывать свои цели, то они останутся в вашем подсознании. В конце концов, ваши мечты и видение мира осядут в голове и станут для вас физической реальностью.

Дневник становится площадкой для отвлечения

Людям как никогда сложно оторваться от работы. Близкие получают лишь небольшой процент внимания, пока они с нами. Как раз ежедневник сможет исправить эту ошибку распределения времени. В конце рабочего дня, повторно откройте свой журнал и просмотрите список дел на тот день. Если утром вы хорошо все расписали, то вероятно, уже сделали все запланированное. Личные победы всегда приятнее побед групповых.

Запишите, что вам удалось сделать за этот день и что надо перенести на завтра. Также стоит упомянуть в заметках что вы пережили за этот день и чему новому научились.

Наконец, направьте свое подсознание, написав о том, на чем хотите сосредоточится завтра. Если вы распишете необходимое с вечера, то у подсознания будет, о чем подумать ночью, и утром вы сгенерируете много идей. Чтобы избежать перегорания, вечерним заметкам не надо посвящать столько же времени, сколько утренним.

Основная цель вечером – мысленно выключить режим работы. Так же, как в случае с физической подготовкой, вы должны отдохнуть и восстановиться между рабочими днями для того, чтобы стать сильнее.

Используйте вечернее время, чтобы полностью отключиться и отсоединиться от работы. Это ваше время и время ваших близких.

Ведение ежедневника вносит четкость и согласованность в ваши задачи

У этой базовой привычки большая власть над слаженностью ваших действий. Так можно кристально ясно увидеть, что стоит добавить в вашу жизнь, а от чего следует избавиться. К тому же, ведение ежедневника – это мощный инструмент самопознания. Он поможет принимать правильные решения. Страницы дневника станут миром из будущего, который вы сами для себя создаете. Вы заслуживаете быть счастливыми.

Дневник очищает эмоции

Несколько научных исследований показали, что ведение ежедневника уменьшает стресс. Эти преимущества включают в себя:

  • снижение рассеянности;
  • повышение внимания;
  • стабильность;
  • более глубокий уровень обучения;
  • сохранение мыслей, пока они не будут изменены и интегрированы;
  • освобождение сдерживаемых эмоций и мыслей;
  • примирение с прошлым;
  • возможность вновь пережить прошлое;

Когда вы сильно эмоциональны, запись в дневнике поможет вам более полно ощутить и понять эти эмоции. Выписавшись, вы вернете себе объективность и сможете двигаться вперед.

Без дневника, интенсивные эмоциональные переживания могут наносить вам вред несколько часов, дней и даже лет. Тем не менее, честная и вдохновенная запись в дневнике может стать лучшей формой терапии, делая вас лучше и умнее, чем раньше.

Ведение ежедневника упростит процесс обучения

Люди склонны со временем забывать информацию. Мы забываем большинство того, что читаем или слышим. Тем не менее, записав изученное, можно задержать информацию в памяти на дольше. Даже если вы никогда не перечитываете то, что написали, то сам факт записывания все равно усиливает развитие памяти.

Неврологически, слухом занимается другая часть мозга, чем та, которая активизируется при записывании. В то время, как слуховая память не отличает важную информацию, записывая мы можем выделить и запомнить главное.

Дневник сделает вас более благодарным

Даже если вы откроете дневник в плохом настроении, сам процесс написания переведет ваш ум на мысли о благодарности. Когда вы начинаете описывать свою благодарность, то в вашем уме открывается новое пространство. Обязательно включайте вещи, за которые вы благодарны, в ваши утренние и вечерние записи. Это изменит направление всей вашей жизни от дефицита к изобилию. Целый мир станет, по выражению, Шекспира, вашей устрицей.

К тому же, записки благодарности являются научно доказанным способом преодолеть психологические проблемы. Вот некоторые из преимуществ чувства благодарности:

  • укрепляет эмоции;
  • делает счастливее;
  • делает здоровее;
  • уменьшает материализм;
  • делает людей менее эгоцентричными;
  • увеличивает самооценку;
  • улучшает сон;
  • позволяет жить дольше;
  • помогает оправиться от проблем;
  • делает воспоминания счастливее;
  • уменьшает чувство зависти;
  • делает людей более дружелюбными;
  • увеличивает достижение цели;
  • улучшает процесс принятия решений;
  • повышает производительность.
Ведение дневника раскрывает писателя в вас

Я стал писателем как раз благодаря ведению дневника. Я писал в дневнике ежедневно в течение одного-двух часов. Я заблудился в потоке мыслей и влюбился в процесс написания.

Если вы хотите в один прекрасный день стать писателем – заведите ежедневник. Это поможет вам выработать стойкую привычку писать, очистить свой разум и создавать более конкретные идеи.

Ведя дневник, вы храните историю своей жизни

Я начал вести ежедневник в 2008 году, после прочтения статьи о его важности. В статье автор описал, как много изменилось после того, как он начал вести дневник. После всех этих лет, у нее есть 38 томов личной и семейной истории. Прочитав эту статью, я никогда не переставал писать в своем дневнике. Дома у меня есть книжная полка с более чем двадцати дневниками, которые я заполнил своими мыслями и опытом.

Другие преимуществ ведения дневника:

  • лечит отношения;
  • лечит прошлое;
  • облагораживает все события;
  • честный и непредвзятый;
  • укрепляет самопонимание;
  • балансирует и гармонизирует;
  • напоминает и реконструирует события прошлого;
  • действует как личный советник;
  • сопровождает пики и спады в жизни;
  • успокаивает проблемные воспоминания;
  • показывает и отслеживает циклы;
  • повышает уверенность в себе;
  • направляет намерение и проницательность;
  • повышает чувствительность;
  • интерпретирует символы и мечты;
  • открывает новые перспективы;
  • показывает отношения и целостность вместо разделения.
Стратегии для повышения эффективности ежедневника

Молитесь о вдохновении, прежде чем начать.

Если молитва не для вас, медитируйте в течение 5-10 минут, чтобы улучшить свое ментальное состояние.

Слушайте музыку.

Пишите о людях в вашей жизни – у вас появятся идеи, как улучшить эти отношения.

Пишите с уверенностью и силой – используйте это, чтобы укрепить свою решимость.

Напишите: «Сегодня будет лучший день в моей жизни» и читайте это снова и снова, пока не начнете в это верить.

Если вы не можете придумать, что написать, попробуйте писать о мельчайших деталях вашего дня или недавней истории.

Или начните с благодарности.

Там нет никаких правил.

Выясните, какая система более подходящая именно для вас – это занимает время.

Вывод

Я осмелюсь сказать, что ведение дневника является одной из самых важных привычек в жизни. Если все сделать эффективно, то ваша жизнь станет лучше.

Вы станете человеком, которым хотите быть.

Вы спроектируете жизнь, которой хотите жить.

Ваши отношения будут здоровыми и счастливыми.

Вы будете более продуктивным и сильным.

Наслаждайтесь.

Зачем нужен ежедневник

Сегодня, когда у каждого из нас найдется как минимум один электронный гаджет, позволяющий вести списки дел и не упускать из виду важные детали, мы все еще пользуемся ежедневниками. Да-да, старыми проверенными блокнотами или тетрадями.

Зачем нужен ежедневник и почему так важно писать в нем от руки?

Психологи утверждают, что, записывая мысли ручкой, мы невольно структурируем, организовываем их. Говоря проще, наводим порядок в собственной голове. Использование различных устройств такого эффекта не дает. Регулярно делая записи, мы тренируем свой мозг, избавляем его от огромного количества мусора.

Но для чего нам вообще нужен ежедневник? На это есть несколько причин:

  • записанная информация лучше откладывается в голове:
  • с помощью такого блокнота можно правильно установить приоритеты и не тратить силы на неважные дела;
  • планировать свое время можно не только на сегодня, но и на более длительный промежуток времени;
  • таким образом мы выгружаем из головы все мелкие и незначительные задачи, что повышает эффективность.

Используя ежедневник, вы освобождаете ресурсы мозга для более важных задач. Вам уже не нужно помнить о сотне необходимых дел, достаточно только просмотреть записи. Кроме того, важные задачи всегда у вас перед глазами.

Напоминание о них попадается вам не единожды за день. Ваше подсознание начинает работать над проблемой раньше, чем вы это осознаете. Оно стимулирует вас на решение вопроса.

Ежедневник используется не только как инструмент планирования. Там можно записывать идеи, которые всегда приходят неожиданно, вести учет доходов и расходов.

В деловом блокноте найдется место не только рабочей, но и личной информации. Дни рождения знакомых, памятные даты, планирование отдыха — в дневнике можно записать все.

Путешествия, деловые поездки, поход к врачу — все можно распланировать. И тогда вам не придется хватать горящие билеты, останавливаться в плохих отелях или вызывать скорую, потому что к врачу вы так и не дошли.

Без сомнения, ежедневник — отличный планировщик, но он всего лишь средство. Используя его, вы становитесь более организованными, пунктуальными, эффективными.

А это, несомненно, самым лучшим образом скажется как на вашей карьере, так и в личной жизни.

 

Как вести ежедневник и что в него можно записывать

Время чтения 7 минут

В этой статье мы поможем вам понять, что такое ежедневник, как его вести, какие виды ежедневников существуют и зачем вам вообще стоит тратить своё драгоценное время на это занятие.

Из желаний богатств не получается. Они получаются из ясного плана действий, основанного на таких же ясных устремлениях. © Наполеон Хилл

<<Оглавление>>

Что такое ежедневник?

Ежедневник (еще именуемый планером) представляет собой небольшую записную книжку, в которую пользователь вносит информацию на своё усмотрение. Существует множество различных методик, которые помогут вам эффективней пользоваться планером и применять его возможности в полном объеме с максимальной отдачей для вас.  Что же писать в ежедневнике? Следует сказать,что эта маленькая записная книжка, не ставит перед вами каких либо жестких ограничений в эксплуатации. Вы можете вносить в ежедневник множество различной информации и подогнать универсальный планер под себя таким образом, чтобы получить максимальный комфорт и удовольствие от его использования.

Рассмотрим, что именно писать в ежедневнике:

  1. Распорядок собственного дня, внесенный на страницы, значительно упростит ваш день. Не стоит больше держать большое количество информации в голове и беспокоится о возможности забыть что-либо.
  2. Задачи, которые вам нужно решить. Составьте грамотный и четко структурированный порядок задач, которые вам необходимо выполнять каждый день. Таким образом, вы не только повысите свою эффективность, но и приобретете чудесную возможность ставить перед собой крупные цели, которые будут исходить из ваших мелких, ежедневных задач.
  3. Мысли, которые вы запишите, и к которым сможете вернуться через некоторое время. Есть шанс, что у вас получится масштабировать и развить простую идею в грандиозный проект.
  4. Если не знаете что писать в ежедневнике, то запишите свои эмоции. Вынеся негативные эмоции на бумагу, вы сможете значительно улучшить ваш общий эмоциональный фон, что положительно скажется  практически на всех аспектах вашей жизни.
  5. Ведите дневник. Запишите все происходящее за день в краткой форме, выделив самое важное и ценное событие, по вашему мнению. Таким образом, вы сможете обзавестись маленькими личными мемуарами.
  6. Тайм-менеджмент. Правильно составленный, хорошо структурированный, продуманный ежедневник, может стать отличным инструментом для вашего тайм-менеджмента. Выделяя конкретное время для решения конкретных задач каждый день, вы гарантированно сможете заметно увеличить коэффициент полезного действия вашего труда.

Как вести ежедневник?

Применяя данный набор несложных практических советов по ведению вашего ежедневника, вы сможете более эффективно использовать собственное время и получить максимальную отдачу от процесса. Стоит заметить, что ежедневники чаще всего встречаются в двух вариациях. Датированные и недатированные. Датированный ежедневник призван структурировать ваш день по датам с четкими временными рамками для выполнения различных задач. Недатированные планеры чаще всего используют представители художественного мира, которые зачастую не любят ограничивать себя конкретными временными рамками.  Вот набор маленьких и эффективных советов для правильного ведения ежедневника.

  1. Не вносите неважную информацию. Не стоит в ежедневнике вносить данные о выпитой чашечке кофе и потраченным времени на это действие. Разве что у вас настолько загруженный день, что для небольшого кофе-брейка стоит выделить конкретное время.
  2. Не ленитесь вести планер ежедневно. Не стоит забывать, что максимальная отдача от любого процесса лежит в систематическом подходе и четком выполнении всех пунктов ежедневно.
  3. Попытайтесь поставить временные рамки напротив каждой из ваших задач на день. Это позволит вам не тратить драгоценное время на пустяки и выполнять больше полезных действий за день.
  4. Вычеркивайте уже выполнение позиции. Это, во-первых, приятно, поскольку будет виден на лицо результат законченного дня, а во-вторых, позволит избежать путаницы во внесенной информации..
  5. Выберите подходящую для вас систему ведения записей.

Как видите вариаций того, что можно записывать в ежедневнике большое множество. Планер вы можете вести в свободной  форме, не используя, каких либо специально созданных методик, но если вы ставите конкретные задачи от ведения планера, то мы предоставим вам примеры использования различных систем и методик ведения ежедневников.

Мы приведем вам пример самых эффективных правил в использовании планера

  1. Пронумеруйте страницы. Если вы знаете что писать в ежедневнике, то быстро ориентироваться в поиске нужной вам информации просто необходимо.
  2. Составляйте заметки. Укажите пожелания к выполнению каждой из поставленных вами задач. Для особо важный дел придумайте свой способ выделения.
  3. Создавайте тематическое оглавление записей. Это позволит вам не теряться среди большого количества записей и быстрее находить нужное в данный момент
  4. Заведите календарь. Структурируйте события по датам, это позволит не перегружать ваш день.
  5. Временная графа. Разделяя день по часам гораздо проще выполнять поставленные задачи.
  6. Особая графа для дел, которые вы перенесли или отложили.
  7. Выделяйте события или встречи особым способом. Например, обводите в кружок или закрашивайте каким-то цветом.
  8. Выделите несколько страниц в конце для формирования глобальных целей, которые вам необходимо достичь в четко установленный период времени. Таким образом, сформировав цель, вы сможете выстроить список необходимых к выполнению задач в установленный отрезок времени, что приведет к неминуемой реализации вашей масштабной цели.

Что писать в ежедневнике?

Степень важности и значимости дел, вы должны определять самостоятельно. Существует несколько методик ведения ежедневников, разработанные высококлассными специалистами по тайм-менеджменту, и призваны максимально эффективно использовать ваш ценнейший ресурс – время. Это, к примеру, ежедневники по методу признанного американского гения Стивена Кови, или же основателя российской школы тайм менеджмента Глеба Архангельского.

При ведении планеров данного типа у вас не будет возникать вопрос, что записать в ежедневнике,  поскольку авторы создали свои методики по принципу интуитивного восприятия. То есть, даже тот человек, который никогда не вел личные ежедневники, сможет понять, каким образом можно пользоваться данным инструментом для управления собственным временем. Но эти ежедневники достаточно дорогостоящие по сравнению с теми, что вы можете произвести самостоятельно. В том случае если вы решили не покупать и сделать ежедневник самостоятельно, мы приведем вам примеры планирования и ведения записей в ежедневнике.

Необходимо учесть: план обязательно должен быть материальным (на бумаге или в электронном виде). Как говорил один полковник на моей военной кафедре, «самая острая память тупее самого тупого карандаша». Голова человека не способна держать слишком много информации одновременно. Обязательно записывайте все задачи на день и регулярно просматривайте этот список в течение дня. Это потребует всего несколько минут, но даст вам управляемость и подконтрольность ваших задач, возможность ничего не забывать и правильно расставлять приоритеты. © Глеб Архангальский

Для начала, вам следует решить, какую именно информацию вы будете вносить в ваш ежедневник.

Исходя из выбранного, сформируйте несколько граф и разумно поделите площадь листа. В простейшем варианте у вас на одной странице должны будут содержаться точная дата, разделение по часам суток, а также список основных задач дня. Не забывайте про нумерацию страниц.

Есть замечательный вариант, при котором после каждого месяца вы оставляете место на одной или двух страницах для записи ваших глобальных целей, которые вы должны будете выполнить за этот месяц. Не стоит писать их слишком много, исходя из практики, более эффективной будет концентрация вашего внимания на одной, или двух конкретных целях. Мелкие задачи, выполнения которых должно будет привести вас к цели, можно записывать внизу каждой страницы и таким образом, вы добьетесь четкого понимания того, в какую сторону вам стоит двигаться и какие действия следует совершать на каждом отдельно взятом этапе.

Вы должны уметь впихнуть основную мысль своей речи в спичечный коробок — еще до того как сядете за пишущую машинку. © Дуайт Эйзенхауэр

Пытайтесь вносить информацию кратко и лаконично. Не следует путать самих себя лишними громоздкими записями. Так же не забывайте про аккуратность. Стремитесь структурировать информацию по темам, событиям и задачам.  Существует замечательная вещь, которая поможет вам очень лаконично ответить себе на вопрос — что писать в ежедневнике. Называется она матрица Эйзенхауера. Тридцать четвертый президент США, предложил вносить в свой ежедневник дела, классифицируя их исключительно по степени важности и срочности.

Таким образом, у вас получится большой квадрат который можно поделить на четыре равных части, которые будут называться : важные срочные, важные несрочные, неважные срочные и неважные несрочные. Это, на мой взгляд, одна из самых действенных и удобных классификаций, которая поможет вам не только вносить дела в ежедневник и регулировать их выполнение, исходя из уровня необходимости, но и просто понять, какое количество свободного времени у вас отнимают дела из категории неважные и несрочные.

Как и при злоупотреблении химическими препаратами, зависимость от срочности означает постоянный прием болеутоляющих средств. Срочность временно снимает острую боль, вызываемую несоответствием между компасом и часами. И некоторое время мы чувствуем себя очень хорошо. Но облегчение быстро проходит, а боль остается. Просто увеличивая свою продуктивность, ускоряя свой бег, мы не можем добраться до причины боли, той хронической болезни, которая ее порождает. Мы лишь ускоряем решение второстепенных (или третьестепенных) вопросов, ничего не делая для того, чтобы излечить хроническую болезнь, суть которой в том, что главному в нашей жизни не уделяется главное внимание. © Стивен Кови

Вы будете удивлены тем как много у вас освободится времени для решения более важных задач, таких как рабочие вопросы или же время проведенное в семейном кругу, в комфорте, что тоже не менее важно. Для использования данной схемы вам не нужно будет приобретать равным счетом ничего, кроме маленького дешевого блокнота. Четыре маленьких квадрата с текстом по силам изобразить на бумаге абсолютно каждому.

На самом деле, над вопросом, о чём можно написать в ежедневнике думают чаще всего люди, которые никогда даже не вели дневник в детстве, или юношестве. Но ведь это вовсе не значит, что не стоит и начинать, верно? Ежедневник это такой же дневник, но с более продвинутым и с более расширенным функционалом. Не стоит лениться вносить в ежедневник записи, привычка как мы все знаем, формируется всего за двадцать один день, и этого вполне достаточно, чтобы поменять вашу жизнь кардинально, без преувеличений, друзья. Хорошо структурированный, правильно составленный, комфортный в использовании и визуально приятный планер, станет для вас отличным хобби, которое будет приносить вам вполне себе заметную пользу, и гарантированно заставит вас работать над собой, а значит постоянно самосовершенствоваться.

Тематика: Личная эффективность, Тайм-менеджмент, Цели и желания

Для чего на самом деле нужен ежедневник и как его правильно вести?

Просмотры: 21 756

Комментариев: 1

Многие люди задаются вопросом о том, как вести ежедневник правильно. И это неудивительно, ведь если постоянно держать в своей голове массу разнообразной информации и различных задач, то часто можно попросту забыть обо всем на свете и запутаться в собственных устремлениях. Множество граждан весьма поверхностно представляет себе планы на следующий день, неделю, месяц, и в результате эффективность их действий оставляет желать лучшего. Время проходит, а какие-либо значимые успехи в различных областях жизни так и не наблюдаются. Бывает и так, что вновь возникшая идея путает старые планы, и не дает до конца довести начатое дело.

Стоит признать, что с подобными проблемами часто сталкивается большинство современных людей. А чтобы такого не происходило, необходимо систематизировать получаемые знания и начать постоянно планировать свою жизнь. А как раз в этом вам и поможет такой практичный инструмент высокоэффективных людей, как личный дневник для планирования, а о том, что он собой представляет и как правильно вести ежедневник, читайте далее.


к оглавлению ↑

Что представляет собой ежедневник?

По сути, это небольшой компактный блокнот или тетрадь, в которой вы постоянно ведете записи. Существует достаточно много видов самых разнообразных ежедневников. Но подробнее об этом вы узнаете далее. Здесь стоит отметить, что эффективность планирования вашего времени достигается не за счет какого-то особого блокнота, а благодаря правильному и регулярному ведению ваших записей.


к оглавлению ↑

Для чего необходимо вести ежедневник?

  1. Благодаря записи различной поступающей информации, она лучше откладывается и дольше запоминается у вас в голове.
  2. Просматривание списка дел на день дает возможность не отвлекаться на лишнее и не тратить силы впустую, что позволяет сэкономить массу энергии и вашего личного времени.
  3. Ежедневник помогает вам планировать свое время на дни, недели, месяцы и даже годы вперед и не забывать о приоритетных задачах.
  4. Благодаря регулярной записи мелких и незначительных на первый взгляд задач, вы позволяете очиститься вашему мозгу от лишней информации, не держать ее весь день в голове, опасаясь что-то забыть, и, соответственно, эффективнее работать.
  5. Благодаря удобству и компактности всегда можете носить ваш ежедневник с собой. При необходимости вы в любой момент сможете тут же записать в него различные сведения о близких вам людях и деловых партнерах (адреса, номера телефонов, электронную почту, важные даты), а также различные идеи, мысли или же строчки стихотворения.
  6. Также ежедневник является отличным помощником в вопросе учета ваших доходов и расходов, и вы можете использовать его для составления списка покупок, записывать траты, размер полученных доходов и др.
  7. Если вы занимаетесь изучением иностранных языков, то благодаря записи в ваш дневник различных терминов, слов и выражений сможете быстрее запомнить нужные вам данные.

Не стоит думать, что ежедневник необходим лишь продвинутым бизнесменам и крайне занятым людям. Даже если вы простая домохозяйка или обыкновенный рабочий, то и в таком случае ведение дневника принесет вам массу преимуществ. Но перед тем как начать вести ежедневник, следует разобраться с выбором его разновидностей.


к оглавлению ↑

Виды ежедневников – какой выбрать?

Ваш личный дневник может иметь совершенно разную форму. Так, это может быть записная книжка, блокнот, тетрадь или же их электронный аналог для планшета или смартфона. Что касается последних вариантов, то в интернете вы найдете массу подходящих программ для вашего мобильного устройства. Среди них стоит отметить LeaderTask, «Ежедневник», PIMOne, Power Notes и EverNote.

Если вам больше по нраву привычные бумажные блокноты и записные книжки, то при выборе обратите внимание на наличие дат или же специальных полей для их проставления. В последнем варианте вам придется самостоятельно прописать все числа и месяцы (лучше сделать это сразу же после покупки). Немаловажно уделить ваше внимание материалу обложки. Она может быть пластиковой, бумажной, дермантиновой или кожаной.

Естественно, последний вариант является наиболее предпочтительным, а поскольку ежедневник следует вести каждый день, то и блокнот должен быть качественным. Также весьма удачным дополнением к обложке станут тканевая закладка, небольшие кармашки на поверхности и крепления для листков бумаги внутри. Еще весьма желательно, чтобы в ежедневнике присутствовал календарь и различная вспомогательная информация.

Бумажный ежедневник можно заказать в интернет-магазинах, таких как Яндекс.Маркет >>>.


к оглавлению ↑

Как правильно вести ежедневник – практические рекомендации

  1. Как вы понимаете, ежедневник то и подразумевает, что его необходимо вести каждый день. Постарайтесь завести себе полезную привычку ровно в 8 или 9 часов вечера делать записи, а точнее составлять и записывать план дел на следующий день. Главное – делать это регулярно, не пропуская ни одного дня. А даже если такое и случится, то вы ясно сможете увидеть, что соответствующая страничка в дневнике осталась пустой, и вы упустили возможность провести день с максимальной пользой.
  2. Всегда берите ваш блокнот с собой, где бы вы не находились. Для такого случая можно найти и соответствующую компактную ручку, которая не будет мешать вашим движениям, находясь в кармане. Согласитесь, что мысли и различные удачные идеи часто приходят спонтанно и в разное время суток. И будет очень удобно, если в такие моменты озарения у вас всегда будут при себе бумага и ручка.
  3. Если вы сомневаетесь в необходимости делать какие-либо записи, то сначала составьте предварительный план следующего дня на черновике – в конце ежедневника или же на отдельном листочке. А когда уже точно определитесь с задачами, то четко и конкретно записывайте их на следующий день.
  4. Также при разговоре о том, как вести ежедневник, нужно отметить необходимость установки четких ограничений по времени для каждого отдельного дела. Например, если сегодня вечером вы решили заняться изучением английского языка, то так и запишите, что в 7 часов вы начинаете занятия и заканчиваете их в 8 вечера. Очень важно устанавливать для себя конкретные временные промежутки и всегда их придерживаться. Это позволит вам не отвлекаться на лишнее и экономить массу времени.
  5. Не спешите сразу же после покупки ежедневника писать на следующий день по 10–20 заданий. Если вы никогда раньше этого не делали, то по непривычке вы, скорее всего, не выполните и половины из них. Заведите себе за правило, что если уж сделали запись или описали задачу в вашем дневнике, то ее обязательно следует выполнить. Начните хотя бы с 2–3 небольших дел на день и постепенно увеличивайте их количество в будущем.
  6. Немаловажно упомянуть и про неплановые блоки. Стоит признать, что часто многим людям не удается придерживаться составленного плана, так как в жизнь вмешиваются различные неожиданные обстоятельства – заболел кто-то из близких, срочно вызвал начальник на работу и т. д. Как раз на такие случаи выделяйте 1–2 часа времени из вашего распорядка, в которые вы и будете заниматься решением непредвиденных вопросов.
  7. Говоря о том, как вести ежедневник, стоит отметить и то, что такой блокнот используется не только для различных деловых заметок, но и для учета времени на отдых и развлечения. Так, вы можете заранее помечать даты и недели, когда планируете хорошо отдохнуть. Также в дневнике стоит записывать время на перерывы в работе, на общение с друзьями, коллегами и родственниками.
  8. Чтобы вам было проще определиться с очередностью выполнения различных задач, помечайте их приоритетность различными символами. Так, самые важные пункты вашего плана можно обводить кружочком или же помечать их по значимости буквами А, В и С. Естественно, что вашей главной задачей на день будет выполнение самых главных дел, а уже после них занятие остальными вопросами из списка.
  9. Каждый день, прежде чем составлять новый список дел на завтра, проводите анализ проделанной работы за сегодня. Если вы смогли выполнить все запланированные задачи и не слишком устали, то можете составить для себя еще больше дел. Если же вам не удалось выполнить часть из запланированного, то ответьте себе честно, почему так произошло. В последнем случае имеет смысл составить для себя более простой список дел и постараться выполнить его полностью.
  10. Удачной идеей будет ввести для себя систему поощрений за выполнение задач. Так, когда вы выполните одно из самых сложных дел за день, то можете порадовать себя небольшим подарком. Например, это может быть небольшая сумма денег, которую вы сразу можете потрать на какие-либо радости для себя. Но если вы не сделали и половины от задуманного, то никакой награды делать, конечно, не стоит. Уже одна эта рекомендация позволит вам намного проще и веселее заниматься планированием.

Теперь вы точно знаете, как вести ежедневник и что такой дневник является незаменимым помощником для высокоэффективных людей, которые желают в кратчайшие сроки достигать своих целей и не терять время даром. Этот помощник помогает разгрузить вашу голову от навязчивых идей, мыслей, четко систематизировать всю поступающую информацию и научиться по-настоящему грамотно распоряжаться самым ценным и не возобновляемым ресурсом в нашей жизни – временем. Успехов!

Автор: Алексей Пивень


4 апреля 21:00

Если вы решите хранить все свои сбережения в какой-либо копилке или еще лучше в стеклянной банке, как делали это раньше, то в совершенстве научитесь тому, как можно быстро и эффективно остаться без денег. К сожалению, даже хранение средств в иностранной валюте не убережет вас от такого явления, как обесценивание или же инфляция, которое свойственно для всех денег в мире. Именно поэтому стоит позаботиться о том, как бороться с инфляцией и куда вложить свои накопления, обеспечив себе защиту от…

30 марта 20:11

Если у вас возникает вопрос о том, где хранить деньги — это означает, что вы именно тот человек, который научился зарабатывать средства и разумно ими распоряжаться. То…

29 марта 14:55

Знаете ли вы, что всего в мире существует 252 страны, каждая из которых отличается своими уникальными условиями проживания? Причем среди них есть такие государства, где…

30 сентября 23:12

Сегодня в сети на усмотрение пользователей предоставляется множество самых различных платежных систем. Но какую из них выбрать, какая ЭПС обладает большими…

28 ноября 14:29

Если вы еще ни одного раза не находили чьей-либо банковской карты, то рано или поздно вы непременно столкнетесь с этим вопросом, так как, к сожалению, это весьма…

25 ноября 17:48

Стоит признать, что несвоевременная плата, крупные долги и другая неуплата коммунальных услуг – это одни из наиболее актуальных проблем многих граждан сегодня….

Поделитесь этой статьей в соцсетях:

Нажимая на кнопку «Оставить комментарий», вы принимаете пользовательское соглашение и подтверждаете, что ознакомлены и согласны с политикой конфиденциальности данного сайта.

6 веских причин, почему вы должны вести дневник

Искусство вести дневник (также известное подростками как «ведение дневника») не является чем-то новым. Многие по разным причинам предпочитают создавать и использовать дневники. Люди ведут дневники, потому что чувствуют, что в их жизни есть что-то достаточно важное, за чем нужно следить. Однако определение одного может отличаться от точки зрения другого. Хотя многие дневники предназначены для личного удовлетворения, другие используют их в деловых целях, чтобы сохранить исторические записи для потомков.Ниже приведен список причин, по которым люди могут захотеть вести дневник, и почему вы тоже должны это делать.

Для записи и вызова событий и проблем

Вероятно, это основная причина ведения дневников. Дневник может быть ценным инструментом для определения многих вещей о прошлых обстоятельствах и событиях. Вы можете смотреть на записанную историю как на совокупность дневников, записанных историками. Прошлые записи — это все, что нам нужно, когда мы хотим узнать историю. Если они неверны, результаты могут быть плачевными.

Честно выражать свои мысли и чувства

Многие люди задумываются и любят обдумывать прошлые ситуации и события. Запись мыслей и чувств поможет другим понять, почему вы делаете то, что делаете, наряду с прошлым опытом, который мог быть приятным или неприятным.

Чтобы получить терапевтическое психическое расслабление

Часто помогает, когда мы сообщаем о своих чувствах и проблемах другим. Дневник может предложить приемлемую альтернативу устному выражению своих убеждений о людях, местах или событиях, которые произошли в жизни.Письмо также имеет терапевтический эффект, потому что написание задач на бумаге — это активная практика. Когда вы записываете проблемы на бумаге или произносите их вслух, вы физически отпускаете разочарование.

Чтобы улучшить саморефлексию

Это похоже на медитацию. Вы размышляете о прошлых ошибках, чтобы не повторять их в будущем. Я считаю, что такие размышления помогают мне в личной жизни. Я часто размышляю над ошибками, которые я сделал, когда имел дело с обстоятельствами, ситуациями и людьми.Иногда люди рассматривают ведение дневника как честную письменную самооценку ситуаций, в которых вы могли быть вовлечены, проблем, с которыми вы столкнулись, и шагов, которые вы предприняли для их решения. Его часто используют на рабочем месте, чтобы новый заменяющий имел отличное представление о том, чего ожидать во время выполнения работы.

Чтобы получить новую перспективу

Размышление о старых проблемах, ситуациях и обстоятельствах часто помогает нам понять точки зрения других и дает понимание и знания, которые мы иначе не получили бы.

Для увеличения словарного запаса и улучшения навыков письма

Единственный способ стать более опытным в выполнении задания — это делать это. Практика ведет к совершенству, а ведение дневника поможет вам отточить свои коммуникативные навыки и навыки письма. Чем больше вы пишете, тем лучше вы начинаете писать.

Как используются дневники

Существует много разных типов дневников, а также способы их создания и ведения. Дневники можно использовать для записи путешествий, рецептов или еды, тренировок, сна, мест, времени и дат, когда рыба хорошо клюет, воспоминаний, молитв, целей и достижений — и это лишь некоторые из них.

Журналы тренировок и путешествий — это два примера отслеживания исторических данных для использования в будущем. Этот тип дневника обычно очень ценится, когда дело доходит до повышения личной производительности, выявления тенденций и обстоятельств, влияющих на производительность, и отслеживания планового технического обслуживания.

Современные способы ведения дневников

Современные технологии расширили возможности ведения дневников. В недавнем прошлом ручка и бумага были единственным способом вести дневник, но технологии дали нам множество инструментов.Некоторые историки предпочитают вести аудиозаписи своей деятельности, в то время как многие другие будут использовать социальные сети, такие как facebook, в то время как некоторые люди переходят на получение полноценного веб-сайта. Это стало проще и популярнее благодаря доступности и множеству преимуществ WordPress, Blogspot или Tumblr. Другие люди покупают собственную камеру, создают канал на Youtube и записывают себя на пленку вместо того, чтобы записывать это. Любая голосовая, цифровая или электронная запись может храниться неограниченное время и останется точной и достоверной.

Показанное фото: Софи Делау через gettyimages.com

7 основных причин, почему вы должны вести дневник

Ведение дневника звучит как детская идея. В первую очередь приходит на ум ассоциация: девочка-подросток пишет «Дорогой дневник, мне нравится этот мальчик в школе, который меня даже не замечает…», или типаж Бриджит Джонс из британо-американской комедии «Дневник Бриджит Джонс». кто хочет найти любовь и пишет о своей одинокой жизни.

Что ж, если вы хотите вести дневник для той же цели, что описана выше, милости просим.Однако в наши дни есть много других причин для ведения дневника. На самом деле, узнав больше об этих причинах, вы убедитесь, что это отличная идея!

Виды современных дневников

Дневники можно разделить на разные типы:

  • Личные дневники. Это те, которые мы обсуждали, где вы можете выразить свои эмоции и чувства в письменной форме.
  • Тип дневника для записи важных событий в вашей жизни, вроде вашей подробной биографии.
  • Дневники путешествий. Если вам нравится путешествовать и вы часто бываете в новых странах, вам обязательно стоит вести дневник путешествий, где вы можете записывать самые интересные места и факты, которые вы должны помнить из своих поездок.

Способы ведения дневника

Есть два способа вести дневник. В оригинале все записывает в бумажный дневник. Другой использует ваш ноутбук и некоторые современные технологии.

Как выбрать? Просто следуйте своим желаниям и привычкам для этого.Если вы чувствуете себя классической девушкой / парнем, заведите рукописный дневник. Если вам нравится много путешествовать по Интернету и все время пробовать новые приложения, заведите дневник набора текста на ноутбуке. Это очень удобно, потому что вы можете найти множество приложений и веб-сайтов, чтобы вести дневник онлайн .

Зачем вести дневник? Вот 7 основных причин:

1. Чтобы вспомнить историю своей жизни

Ваш дневник может стать «памятной прогулкой» по жизни.Однажды вы проснетесь и почувствуете сильное желание вспомнить самые безумные и яркие дни своей жизни. Время, когда вы ходили в среднюю школу, воспоминания о выпускном вечере, вашу первую поездку в Париж и тому подобное. Вот где ваш дневник может служить вам капсулой времени. Вы можете прочитать о своих впечатлениях и ощущениях. Так вы сможете заново пережить самые яркие моменты вашей жизни.

2. Для составления списков дел

Составление списков дел в дневнике — отличная идея.Вы можете записывать то, что вам нужно сделать в течение дня, и просто «проверять» то, что вы сделали. Это прекрасный способ улучшить вашу память. Это потому, что когда вы что-то записываете, вы тренируете свой зрительный тип памяти . Кроме того, вы чувствуете завершение каждый раз, когда вычеркиваете или просто «проверяете» что-то из своего списка дел в своем дневнике.

3. Для поддержания хорошего психического здоровья

Иногда негативные эмоции перегружают наше хорошее настроение и позитивное мышление.Если вас что-то беспокоит, например, ссора с друзьями или разрыв с близкими, очень эффективный способ избавиться от всего этого негатива — написать об этом в своем дневнике. Ученые доказали положительный эффект дневника на психическое здоровье . Это помогает снизить стресс, справиться с беспокойством и справиться с депрессией.

4. Для определения будущих целей

Я уверен, что вы знаете об эффективности записи своих целей.Так почему бы не сделать это в своем дневнике. Это умная практика. Когда вы ставите цели на бумаге, вы можете написать более подробное объяснение каждой цели и попытаться составить план по их реализации. На бумаге это всегда легче сделать.

5. Чтобы стать умнее

Начните небольшой вызов для себя. Узнавайте хотя бы одну новую вещь каждый день. Это могут быть прогулки на лошадях, выпечка или просто новые интересные факты от друзей или в Интернете.И запишите эти вещи в свой дневник, чтобы не забыть их. Или, как вариант, действительно крутая практика — делать заметки во время чтения интересной книги, делать какие-то вещи, которые эмоционально близки вам, или вещи, которые звучат мотивационно. Это способ использовать дневник, чтобы стать умнее. Разве это не здорово?

6. Чтобы развить уверенность в себе

Трудно поверить, что вы действительно можете укрепить уверенность в себе, ведя дневник.Тем не менее, это вполне возможно. Вам нужно писать о себе только хорошее. Это могут быть хорошие качества, которые вы заметили, или положительные события из вашей жизни, которые заставили вас гордиться собой. Таким образом, вы сможете пережить эти положительные воспоминания, прочитав дневник, когда вам грустно или вы в чем-то вините себя, и снова почувствуете себя уверенно.

7. Для улучшения письменных навыков

Быть хорошим писателем непросто.Не у всех есть талант к письму, вероятно, поэтому молодые люди обращаются в службу письма essaygeeks.co.uk , где вы можете получить качественно написанную статью от профессиональных писателей. Это неправильная идея, потому что, даже если хорошее письмо требует практики, это возможно! И когда вы все время пишете в дневнике, вы можете этого не замечать, но навыки письма вы обязательно улучшите. Кто знает, возможно, вы даже станете следующей Джоан Роулинг.

Еда на вынос

Надеюсь, теперь вы понимаете, почему так необходимо вести дневник.Для этого есть много причин. Попробуйте вести дневник, и вы увидите, как это весело. Кроме того, вы улучшите свои письменные навыки, свой эмоциональный фон и станете намного яснее видеть свои будущие цели.

Автор Биография

Крис Ричардсон — журналист, редактор и блогер. Он любит писать, узнавать новое и знакомиться с новыми общительными людьми. Крис также любит путешествовать, заниматься спортом и играть на гитаре. Следуйте за ним в Google+.

Что такое дневник и зачем его вести?

У вас, вероятно, не так много мест, где можно честно написать о том, что для вас наиболее важно.Вы разговариваете с друзьями и семьей, спокойно думаете о вещах про себя, но редко переносите эти мысли на бумагу. Каждому нужно безопасное место, чтобы обсудить свои чувства, не беспокоясь о мнении других людей. Считайте дневник безопасным убежищем для этого.

Итак, что же такое дневник?

Дневник — это место, где вы записываете события, переживания и другие личные вещи, которые вас интересуют. Вы можете писать о чем угодно, без посторонних суждений или критики.Это должно быть продолжением вашего разума: безопасно и бесплатно. Дневник может быть тем, что вы решите, и должен быть местом, где вы можете быть честным.

Зачем писать в дневник?

Дневник может быть терапевтическим, продуктивным и творческим. Если вы когда-нибудь хотели, чтобы было место, где можно дышать, размышлять и расти, дневник — это то место. Вот несколько основных преимуществ ведения дневника:

Частный и честный

Когда мы разговариваем с людьми, иногда нам кажется, что мы не можем быть на 100% честными.Мы беспокоимся о том, что думают люди, как они отреагируют и почувствуют. Мы беспокоимся о том, как люди будут воспринимать нас после того, как мы поделимся с ними своими мыслями и чувствами. С дневником вам не нужно беспокоиться ни о ком, кроме себя. Будьте максимально честны. Ваш дневник предназначен только для ваших глаз, и с Пензу он ведется именно так.

Оглядываясь назад

Дневники — также отличный способ записывать жизненный опыт и учиться на нем. То, что вы думаете об одном предмете сегодня, вероятно, отличается от того, как вы подумаете об этом на следующей неделе, в следующем месяце или даже в следующем году.Поскольку дневник состоит из датированных записей, вы выразите свои чувства к чему-то, когда это будет свежо в вашей памяти. Затем вы можете оглянуться на эти записи в будущем и увидеть, как ваши чувства могли измениться или, возможно, как они остались прежними.

Практика письма

Если вы когда-нибудь хотели научиться писать, единственный способ — просто писать. Ведя дневник и записывая то, что вы знаете и что вам небезразлично, вы можете практиковаться в письме в очень непринужденной манере.Когда вы пишете в дневнике, вам не нужно ни о чем беспокоиться, кроме письма. Вам не нужно увлекаться грамматикой или структурой предложений. Вы можете просто писать свободно, и со временем вы сможете увидеть, как развивается ваше письмо.

Релакс

Письмо может быть очень терапевтическим и прекрасным способом снять стресс. Если есть какие-то вещи, которые вас беспокоят или которые у вас на уме, записать их на бумаге — прекрасный способ избавиться от этих вещей и забыть о них.

Найдите разрешения

Ведение дневника — отличный способ решения проблем. Может быть, у вас проблемы с другом или коллегой по работе? Может быть, вы не знаете, как двигаться дальше? Записав свои обиды, проблемы и вопросы, вы сможете их прочитать и более четко продумать. С дневником вам не нужно держать все взаперти внутри. Вы можете выразить свои чувства и проработать свои мысли и проблемы своими словами.

10 видов дневников

В то время как ваш дневник может быть обо всем, что вам нравится, вот несколько дневниковых тем, которые помогут вам начать:

  1. Академический дневник
  2. Дневник питания
  3. Дневник здоровья
  4. Школьный дневник
  5. Секретный дневник
  6. Свадебный дневник
  7. Рабочий дневник
  8. Дневник путешествия
  9. Библейский дневник
  10. Пятилетний дневник

Есть еще много разных типов дневников и причин для их написания, но мы хотим, чтобы вы открыли их для себя! Зарегистрируйтесь в Penzu и получите больше преимуществ уже сегодня!

Нет времени лучше, чем настоящее — начните свой бесплатный онлайн-журнал сегодня!

Создайте свой журнал »

Десять причин, по которым стоит вести дневник | LearnEnglish Teens

В прошлом многие люди регулярно вели личные дневники, в которых записывали события дня и свои наблюдения.Без таких авторов дневников, как Анна Франк и Сэмюэл Пепис, мы мало что узнали бы о личной стороне нашей истории.

Хотя в наши дни люди ведут блоги или влоги и записывают свою жизнь в социальных сетях, очень немногие из нас кладут ручку на бумагу и записывают свой опыт. Почему бы не попробовать?

Ведение дневника — это то, что я пробовал много раз в прошлом, но еще три года назад мне никогда не удавалось дольше недели. Моим первым успешным опытом был месячный дневник путешествий из туристической поездки — я хотел убедиться, что могу запомнить каждую деталь такого захватывающего опыта! Я был горд тем, что сделал это, но еще более горжусь тем, что в течение последних пяти месяцев я вел дневник! Я живу за границей в течение короткого периода времени, и я хочу вспомнить все свои новые впечатления в будущем.

Так зачем я это делаю? И почему я думаю, ты тоже должен?

1. Вы можете записывать особые события.
Люди делают фотографии, чтобы вспомнить выходные, вечеринки и т. Д. Дневник похож на полностью личное письменное фото, записывающее только то, что вы видели, с той детализацией, которая вам нравится.

2. Вы также можете записывать обычные события.
Вы можете подумать, что обычные дни скучны, пока не начнете писать. Я начал замечать особые аспекты обычных событий, такие как забавные замечания или интересные вещи, которые я видел.

3. Вы можете записывать свои мысли и чувства.
Вы помните, что заставляло вас чувствовать себя в определенные дни или в определенных местах, поэтому ваша память более детализирована.

4. Это своего рода терапия после тяжелых дней.
Намного лучше записывать свои чувства на бумаге, чем держать их при себе. Это также может помочь вам думать о вещах более ясно и, возможно, даже помочь решить, как вы относитесь к вещам, если вы не уверены.

5.На самом деле, это лечебное средство даже в хорошие дни!
Сделайте горячий напиток, прижмитесь к удобному стулу и уделите полчаса только себе и своему дневнику. Замечательно!

6. Вы можете улучшить свои письменные навыки.
Практика ведет к совершенству! Очень приятно видеть, как развивается ваше письмо.

7. Почему бы не попробовать иностранный язык?
Практикуйте языковые навыки и улучшайте словарный запас, не беспокоясь об ошибках — это для вас, а не для кого-либо еще!

8.Цени свои успехи.
Иногда мы не ценим то, чего достигаем — записывая задачу, которую вы преодолели, и то, как вы это сделали, заставляет вас осознать это!

9. Оцените свои ошибки.
С другой стороны, вы можете понять, что вы могли бы сделать лучше, если вам нужно что-то записать и рассмотреть.

10. Оставьте будущее Вам есть на что оглянуться!
Примерно через год вы сможете увидеть, как вы развились как личность.Если вы снова посетите место, вы сможете прочитать то, что вы видели или чувствовали в прошлый раз. Может быть, вы даже покажете будущим поколениям, кем вы были раньше!

Желаю вам удачи с дневником!

Почему не стоит вести дневник. Недавно, когда я чистил свой… | автор: Chanaka Balasooriya

http://i.huffpost.com/gen/1883707/images/o-DIARY-facebook.jpg

Недавно, когда я чистил книжную полку, мое внимание привлекли некоторые из моих старых дневников. Я их очень люблю, потому что, хотя я начал вести дневник, чтобы планировать учебу, со временем это стало моей повседневной привычкой.Так что я сел за свой стол и начал читать их одну за другой, благодарю себя за то, что записываю их, потому что я был так взволнован, прочитав свою автобиографию.

Я веду дневники с 16 лет и в то время готовился к экзамену O / L. Когда я был подростком и учеником, мне снилось множество снов, которые я не помню сегодня. Но когда я их читал, я почувствовал, что эти дневники — дневники моих снов. Я слышал, что однажды покойный президент Индии доктор Абдул Калам сказал: «Прежде чем ваши мечты станут реальностью, вы должны мечтать».Я начал думать, что мои дневники — некие реальные доказательства этого высказывания. Моей самой большой детской мечтой было стать инженером, и я увидел, что все мои другие мечты совпадают с этой большой мечтой. Вы помните Стэнфордскую речь Стива Джобса? Он сказал: «Вы не можете соединить точки, глядя вперед. Их можно соединить, только глядя назад ». Я начал верить этому утверждению. Так что, если вы не хотите соединять точки воедино, не ведите дневник.

Дневник может поставить себя в неловкое положение . Находили ли вы когда-нибудь какую-либо книгу, которую вы использовали для написания, любую картину, которую вы рисовали, или какие-либо изделия ручной работы, которые вы сделали, когда были в детском саду или начальной школе. Я почти уверен, что если бы вы обнаружили, что посмеялись бы над собой. Мне было стыдно за некоторые из моих прошлых мыслей и действий. Это потому, что то, как мы видим мир, как мы думаем и как мы определяем, имеет тенденцию меняться с опытом. Некоторые решения, которые мы принимаем сегодня, могут завтра казаться совершенно неправильными. Так что, если у вас нет дневника, вы можете просто забыть все свои глупости.

Известный американский баскетболист сказал: «Я пропустил более 9000 бросков за свою карьеру. 26 раз мне доверяли сделать победный бросок, и я промахивался. Я терпел неудачи снова и снова в своей жизни. И поэтому мне это удается ». Наши неудачи — учителя нашего успеха. Когда я читал свой дневник, я обнаруживал, что иногда я терпел неудачу, а иногда мне это удавалось. Но интересно то, что я могу понять, почему я потерпел неудачу и почему я добился успеха, просто прочитав дневник. Так что, если вы не хотите выяснять свои ошибки, не ведите дневник.

Я помню интервью, с которым я столкнулся во время стажировки. Первый вопрос, который мне задали, был описать себя. Это самый сложный вопрос, на который приходится отвечать. Разобраться в себе — непростая задача, хотя и кажется тривиальной. Это правда, что никто не знает о вас больше, чем вы, но в большинстве случаев вы последний, кто выявляет свои недостатки. Мы идем перед зеркалом, чтобы убедиться, что мы безупречны по внешнему виду. Дневник — это зеркало, в котором отражаются ваши мысли и поведение. Итак, если вам не нужно видеть свое отражение, нет смысла вести дневник.

Это обычное дело, когда вы застреваете в плотном графике и испытываете высокий стресс. Одна вещь, которую я делаю, когда я в стрессе, — это записываю в газете все, что мне нужно делать. Это дает мне общее представление о том, что делать, и снимает стресс. Дневники могут делать то же самое. Вы можете упомянуть в своем дневнике, что вы уже сделали и что собираетесь делать дальше. На самом деле это увеличивает вашу уверенность в себе.Когда вы лежите на кровати больного, вам будет легче читать свои предыдущие дневники. Итак, если вы хорошо справляетесь со стрессом, вам не нужен дневник.

Великий философ Сократ сказал: «Чтобы научиться думать самостоятельно». В качестве досуга вам будет приятно написать о себе, подумать о себе и спланировать свое будущее. Некоторые психологи говорят, что умение ценить себя увеличивает умственную силу. Дневник — хорошее место, чтобы ценить и приветствовать себя. Я часто вижу в своих дневниках поздравления, такие как С Новым годом, Добрый вечер, Спокойной ночи и Счастливого праздника, и когда я перечитываю их снова, я невольно улыбаюсь. Так что, если у вас насыщенный досуг, вам лучше заняться им, чем беспокоиться о ведении дневника.

Это все, чем я хотел с вами поделиться, и спасибо за то, что вы это прочитали. Вы всегда можете поделиться своими мыслями.

5 причин, по которым важно вести рабочий дневник

Я знаю, что слово «дневник» имеет тенденцию вызывать образ книги, напечатанной пони, с сердечками и замком, который определенно не защитит вашу мать. Но рабочий дневник — это не то место, где вы рассказываете о своем увлечении или записываете свои самые глубокие и темные секреты — это журнал, который вы ведете, в котором каждый день записываете самые важные задачи, которые вы выполнили.Вот и все, это не сложно. Но если вы потратите время на ведение рабочего дневника, это может быть чрезвычайно полезно на многих этапах вашей карьеры, независимо от того, делаете ли вы это в реальной записной книжке, в текущем документе Word / Google или даже в дневнике с пони (я не скажу ). Хотя заполнение может занять считанные минуты, вы можете быть удивлены тем, как часто рабочий дневник может оказаться полезным.

Обновить резюме намного проще

Когда вы в последний раз обновляли свое резюме? Как бы вы ни были счастливы на своей нынешней работе, разумно подумать о том, когда вам в конечном итоге придется избавиться от этого плохого парня — по оценкам Бюро статистики труда, в последнем поколении было в среднем 11 человек.7 рабочих мест за всю их жизнь, и они предсказывают, что у более молодых поколений может быть больше. К лучшему или худшему, смена карьеры рано или поздно приходит ко всем нам.

Может быть сложно свести всю вашу работу к трем или четырем пунктам в резюме. Скорее всего, на ум приходят либо скучные дела, которые вы делаете каждый день (ответы на электронные письма, обновление таблиц и т. Д.), Либо любой проект, над которым вы работали совсем недавно, независимо от того, насколько он показателен с точки зрения ваших достоинств. Ведение рабочего дневника может очень помочь, когда придет время обновить свое резюме; все основные задачи, которые вы выполнили, будут у вас под рукой.Намного легче пролистать несколько быстрых дневниковых записей, чем пытаться выделить четыре вещи из многолетней работы.

Вы будете лучше подготовлены на собеседовании…

Помимо обсуждения ваших должностных обязанностей, указанных в вашем недавно обновленном резюме, вполне вероятно, что вы столкнетесь с некоторыми поведенческими вопросами во время собеседования. Это такие вопросы, как: «Расскажите мне о случае, когда вы проявили лидерство в групповой обстановке» или «Приведите мне пример случая, когда вы потерпели неудачу, и как вы справились с этим.«Вам понадобятся особые анекдоты, и если вы хоть немного похожи на меня, то, когда вас ставят в известность, ваш разум немедленно очищается от всего полезного. Ведение рабочего дневника может решить эту проблему — просмотр его перед собеседованием напомнит вам о конкретных примерах, которыми вы можете вооружиться перед тем, как отправиться на собеседование, где подготовка и уверенность идут рука об руку.

… А также в обзорах производительности

Хорошо, может быть, у вас сейчас нет планов переходить к другой карьере.Ведение рабочего дневника не должно быть только для того, чтобы вы были готовы к следующему лучшему занятию — это также может помочь вам оставаться на пути к успеху на вашем текущем рабочем месте. Независимо от того, как ваша компания проводит оценку эффективности, ваш руководитель, скорее всего, спросит вас, чего вы достигли с момента последней проверки и каковы ваши цели на будущее. Ведение рабочего дневника дает вам возможность увидеть, чего вы достигли, в том числе любой прогресс, достигнутый в достижении целей, которые вы поставили в последнем обзоре, и может помочь вам определить типы вещей, которые вы хотели бы решить в ближайшие месяцы или год.

Упростите ссылки

Может быть, это просто потому, что я презираю просить об одолжении, но я всегда чувствую себя таким виноватым, когда прошу кого-нибудь дать мне ссылку.По сути, есть что-то в том, чтобы сказать: «Эй, этот человек может звонить тебе, а может и не звонить — с неизвестного номера, который ты не захочешь брать, — но когда они это сделают, ты можешь сказать им, какой я классный?» Это заставляет меня съеживаться. Но ссылки — неизбежное зло. Мой профессиональный совет по их прохождению — упростить задачу, дав им темы для разговора. Я не говорю, что нужно дать им сценарий или что-то в этом роде, но составление списка из трех ваших лучших проектов (особенно проектов, над которыми вы и ваш референт работали вместе), чтобы пробудить их память, является желанным жестом.

Признайте свои достижения

Скажите, если это звучит знакомо: у вас есть три встречи в течение дня, которые занимают отведенные на них полчаса, и между ними вы отправляете электронные письма, которые только что выиграли » т стоп. Затем ваш коллега заходит посмотреть, видели ли вы новый сезон Mindhunter , и внезапно наступает 5:00. Вы когда-нибудь чувствовали, что слишком много дней — это что-то подобное, то есть совершенно непродуктивное?

Ведение рабочего дневника дает вам возможность в конце дня оглянуться назад и спросить себя: «Что я на самом деле делал сегодня?» Даже если вы, возможно, не чувствовали себя суперпродуктивными, я уверен, что вы выполнили , что-то и сделали.Может быть, вы оправдали ожидания своего следующего проекта на этой слишком долгой встрече или вас пригласил на сетевое мероприятие ваш настоящий криминальный телеканал. Рабочий дневник дает вам возможность увидеть свой прогресс на более подробном уровне и может помочь напомнить вам обо всех великих делах, которые вы делаете, даже когда что-то расстраивает. Это также позволяет вам отпраздновать важные моменты, например, заключить сделку, над которой вы так много работали, или, наконец, провести кофейную встречу с потенциальным клиентом.В конце концов, дневники в первую очередь для вас.

Ведение рабочего дневника занимает не более десяти минут в конце каждого дня. Но это может сэкономить вам много времени и душевных страданий в будущем.

Зачем я веду дневник


Вчера я написал о , как я веду свои дневники. Сегодня утром, поскольку комментаторы спросили, как они выглядят, Я разместил некоторые из своих страниц дневника в Instagram.Затем комментатор спросил: «Но какой в ​​этом смысл?»

Вот что я дословно ответил:

Я веду дневник по многим причинам, но главная из них: Это помогает мне уделять внимание своей жизни. Когда я сажусь и пишу о своей жизни, я обращаю на нее внимание, я уважаю ее, и когда я пишу об этом достаточно долго, у меня есть записи моих дней, и я могу вернуться и обратить внимание на то, что Я обращаю внимание, открываю свои собственные закономерности и лучше себя знаю.Это помогает мне влюбиться в свою жизнь.

Итак, в первую очередь, вести дневник — это примерно уделять внимание моей жизни, а затем уделять внимание тому, на что я обращаю внимание .

Есть еще несколько причин, по которым я веду дневник.

У меня ужасная память на то, что со мной происходит. Я могу вспомнить книги, цитаты, фильмы, искусство и все эти неодушевленные вещи, которые мне нравятся, но я просто не могу следить за своими днями.Мое восприятие времени очень скользкое.

Это качество обострилось, когда у меня были дети. Младенцы разрушают вашу память из-за недосыпания, но малыши и дошкольники обманывают ваше чувство времени и прогресс, когда вы рядом с ними весь день, потому что 1) рождение маленьких детей может быть чрезвычайно однообразным и 2) вы видите, как они меняются в реальном времени, поэтому изменения будут постепенными, и вы не обязательно замечаете скачки, которые могут произойти даже за неделю. (Альтернативную точку зрения см. В книге Сары Мангусо « Продолжение: конец дневника ».)

Дневники — свидетельство наших дней. Когда я читаю дневник всего несколько месяцев назад, я постоянно удивляюсь тому, как много изменилось и не изменилось в нашем доме. Это помогает мне понять, как далеко мы продвинулись. Это также напоминает мне, что жизнь носит сезонный характер, и мы неизбежно обречены на повторение, а ля День сурка , , поэтому мы должны действовать без надежды и без отчаяния.

Наконец, я обнаружил, что мой дневник — хорошее место для плохих идей .Я рассказываю в дневнике все, что не должна никому рассказывать, особенно всем в социальных сетях. Мы живем в дерьмовое время, когда вы не можете открыто выступать ни перед какими интеллектуальными конечностями, ни перед людьми — даже вашими так называемыми друзьями! — будет бросать в вас камни или пытаться отпилить ветку. Сурово, но факт.

Итак, у вас должно быть личное пространство, чтобы иметь свои собственные мысли. Дневник делает это.

Интересно, сколько людей забывают, что книга Джорджа Оруэлла « 1984» буквально начинается, когда персонаж Уинстон Смит покупает бумажный дневник и начинает писать в нем.Я слышал, что одна из целей автократического режима — заставить вас не верить своим собственным представлениям. Опять же, здесь вам пригодится ваш дневник. Вы отслеживаете, что происходит, пишете свою книгу по истории, обращаетесь к ней, когда чувствуете, что сходите с ума.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *