Это массаж видео: Это массаж честно

Содержание

Техника японского массажа лица Кобидо

Массаж кобидо — это древняя мануальная методика, с помощью которой японские красавицы с давних времен поддерживают молодость и красоту своих лиц. Первое упоминание данной техники относится к 1472 году. Согласно летописи, именно кобидо помогал императрице Страны Восходящего Солнца выглядеть неизменно безупречно.

В Европу и США кобидо пришел только в ХХ веке. Там он сначала завоевал сердца любителей экзотики, а потом стал достоянием более широкой публики. Название этой методики буквально переводится как “путь сохранения красоты”. И, действительно, эта техника массажа лица является одним из наименее агрессивных и при этом наиболее эффективных методов сохранения молодости. Те, кому доводилось побывать в Японии, могли своими глазами убедиться, насколько популярна эта процедура среди посетителей спа-салонов и студий красоты. Объяснять невероятную гладкость и тургор кожи азиаток только генетическим фактором было бы слишком наивно — за этим несомненно кроется систематический уход и помощь высококвалифицированных специалистов.

Глубинный смысл массажа Кобидо

Процедура носит профилактический характер. Согласно восточным традициям, проблемы со здоровьем и внешним видом легче предупреждать, нежели потом бороться с ними. Благотворный эффект массажа кобидо достигается благодаря релаксации мышц лица и шеи, а также активизации регенерационных процессов в клетках кожи. Кровообращение и лимфоотток становятся более интенсивными, благодаря чему в тканях запускается процесс самоомоложения.

Данная техника массажа лица прорабатывает не только поверхностный слой кожи, но и более глубинные ткани. Это одна из немногих методик, при которых активизация выработки коллагена в тканях осуществляется без применения инъекций либо высокотехнологичной аппаратуры. Пользуясь только собственными руками, мастер приводит в кожу в такое состояние, что она начинает с помощью собственных ресурсов ускоренно избавляться от токсинов и омертвевших клеток.

Помимо физиологического, этот массаж оказывает еще и психоэмоциональный эффект. Он помогает достичь эмоционального баланса — то есть, проще говоря, избавляет от стресса и дарит хорошее настроение. Афоризмы о том, что красота — это не просто ухоженный внешний вид, а еще и сияние изнутри, обретают буквальный смысл при применении данной техники массажа лица.

Цель и смысл сеанса Кобидо

В то время как большинство массажей узкоспециализированны и справляются с одной основной проблемой, кобидо отличается универсальностью. Эта процедура рекомендована обладателям как жирной, так и сухой кожи, при наличии старческих пятен и морщин, а также при угревой сыпи. Помимо избавления от косметических дефектов, этот вид массажа лица помогает при головных болях и избавляет от депрессии.

Кобидо делают курсом из 10 процедур, встречаясь с массажистом дважды в неделю. Видимый результат становится заметным в среднем через 3 посещения салона. Для его поддержания, после прохождения курса следует возвращаться к специалисту 1-2 раза в месяц.

В Японии стоимость одной встречи со специалистом может достигать 450 долларов. Это объясняется тем, что данный вид процедуры избавляет клиента от необходимости более агрессивного вмешательства в его внешность — то есть инъекционного либо аппаратного воздействия. Мобилизуя естественные ресурсы организма и стимулируя циркуляцию энергии Ци, кобидо создает натуральный эффект лифтинга и восстанавливает баланс влажности кожи лица.

Техника и движения массажа Кобидо

Сеанса массажа кобидо длится час-полтора. Клиент ложится на массажный стол на спину. Следует быть готовым к тому, что мастер будет применять небольшое количество масла, которое способствует гладкому скольжению его рук и расслаблению мышц клиента.

Основная область работы — лицо и шея (как передняя, так и задняя поверхность), но затронуты будут и волосистая часть головы, и конечности. Во время сеанса мастер задействует некоторые техники из шиацу и лимфодренажа.

Клиентов, которые привыкли ходить к косметологу на обычный массаж, массаж кобидо удивляет своей нестандартной техникой. Легкие, почти невесомые поглаживания чередуются с перкуссионными нажатиями — то есть быстрыми ритмичными постукиваниями. Элементы аккупрессуры также включены в процесс.

Последовательность процедуры массажа лица Кобидо

Порядок действий во время процедуры может варьироваться в зависимости от опыта и навыков конкретного мастера. Однако в целом сеанс проходит приблизительно по следующей схеме.

Сеанс начинается с очищения лица. Мастер удаляет с кожи макияж и те микроскопические загрязнения, что накапливаются на поверхности лица за день. При наличии обильного сального блеска уместно применение деликатного скраба с мелкими гранулами. После очищения на кожу накладывают горячее полотенце, после снятия которого наносят очищающий лосьон.

Затем следует этап увлажнения кожи. Потом мастер переходит к стимуляции массажных меридианов, уделяя особое внимание точкам меридианных пересечений.

Сначала руки мастера движутся от шеи к подбородку, совершая легкие похлопывающие движения. От подбородка лицевые мышцы растягиваются симметрично в обе стороны. Затем — снова прохлопывания, на сей раз по направлению от центра щек к ушам и обратно.

Во время следующей фазы массажа мастер фокусируется на растягивающих движениях. Захватив кожу с середины лица, он плавно тянет ее по направлению к ушам. Потом эти же движения повторяются в несколько иной вариации: правая рука растягивает кожу, а левая в это время фиксирует кожные складки в области рта.

Следующий шаг — вновь похлопывания. Пальцы мастера движутся от середины щек к ушам, а затем выполняют перкуссионные “перетаптывания” между бровей. Оттуда идет подъем на лоб: сначала похлопывания с движением влево-вправо и обратно, а затем глубокая проработка кожного покрова по тому же вектору.

Эффект от массажа Кобидо

Подтяжка и укрепление лицевых мышц;
Вывод токсинов, активизация деятельности лимфатической системы;
Глубокое расслабление нервной системы;
Более здоровый оттенок лица;
Ликвидация зажимов в мышцах;
Оптимизация клеточного обмена;
Стимуляция кровообращения;
Активация циркуляции жизненной энергии Ци;
Восстановление кожного баланса влажности;
Эффект естественного лифтинга;
Антивозрастной эффект.

Противопоказания для массажа Кобидо

Кобидо — процедура вполне безопасная. Она таит в себе лишь два источника потенциального риска. Первая — это травмы кожи, костей либо мышц тех участков тела клиента, которых будут касаться руки массажиста.

Вторая причина для противопоказаний имеет эмоциональный характер. Во время сеанса кобидо массажист не только оказывает механическое воздействие на тело, но и возрождает эмоциональные воспоминания. Это бесспорно хорошо для того, чтобы вернуть клиенту свежую, молодую внешность. Однако для беременных женщин такой «шторм» впечатлений далеко не всегда идет на пользу — поэтому к специалисту лучше обращаться либо на последнем триместре, либо уже после родов.

Первый триместр беременности;
Кожные инфекционные заболевания;
Травмы шейного отдела позвоночника;
Экзема;
Псориаз;
Ботокс либо пластические операции на лице или шее, проведенные менее 30 дней назад.

Массаж лица кобидо своими руками

При желании, можно посмотреть обучающие видео, почитать пошаговые инструкции и обучиться технике массажа самостоятельно. Однако это станет не самым лучшим решением.

Во-первых, для кобидо нужны сильные тренированные руки. Выполнять в течение часа необходимые движения с оптимальной силой нажатия и амплитудой растягивания сможет только специалист.

Во-вторых, этот тип массажа лица предусматривает активное эмоциональное воздействие на клиента. Высвобождение энергии Ци — процесс чрезвычайно деликатный. При самомассаже практически невозможно добиться того результата, который обеспечит квалифицированный специалист.

Автор статьи:

Практикует: 27 лет, Преподает: 20 лет

Андреева Елена Ивановна

Преподаватель массажа лица, опытный косметолог с государственным дипломом и медицинским образованием, специалист по массажу лица и тела, аппаратной и инъекционной косметологии, западных и восточных методик омоложения, SPA-процедур. Елена вкладывает в учеников всю душу, дает глубочайшие знания, учит непрерывному профессиональному развитию. Подробнее…

Основное образование:
Медицинское училище
-медсестра
-косметолог
Дополнительное и профильное обучение:
2011 г. Медицинский массаж
2016 г. Школа инъкционных технологий
2019 г . Курсы переподготовки м/с
Обучающие семинары:
1997 г . — косметология
1999 г . — косметология
2001 г . — косметология
2003 г.- хиромассаж
2004 г. — аппарвтные методики
2011-2012 гг. — инъекционные препараты

чем полезен для здоровых детей, кто его может выполнять, как правильно делать массаж, чтобы не навредить

Расскажите, пожалуйста, про детский массаж.

У меня дочка, ей два года и четыре месяца. Мы еще не делали ей массаж. В то же время моя подруга делает его своей дочке, которой два года и три месяца, раз в полгода. Говорит, это обязательно нужно для профилактики, и предлагает нам дать контакт массажиста, хвалит его. Но я не уверена, ведь нам врач массаж не назначал. Можно ли делать его просто так, без назначения? Вдруг это вредно.

Анастасия Корнилова

делала массаж своему ребенку

Профиль автора

Я тоже мама, и моему сыну массаж назначал ортопед, так что мы получали эту процедуру по показаниям.

Чтобы понять, стоит ли делать ребенку массаж без назначения врача, я поговорила с педиатром и массажистом, который специализируется на физическом развитии детей. По их мнению, без показаний пользы от процедуры ждать не стоит. Но если массаж не доставляет ребенку неприятных ощущений, то и вреда от него не будет. Расскажу обо всем подробнее.

Что такое детский массаж

Определение «детский» подразумевает любой массаж, который проводят детям младше 15 лет. Но в зависимости от возраста и показаний техника все же может отличаться.

В отдельную группу выделяют только грудничковый массаж, который делают детям до года. В нем используют элементы лечебной физкультуры и самые мягкие техники. Ребенку поглаживают и растирают голову, шею, плечи, верхнюю часть спины, талию, бедра, ступни и руки. Вытягивают и сгибают руки и ноги без усилий. По мере того как ребенок растет, начинают применять более твердые техники, например надавливания и вибрации.

Грудничковый массаж — клиника Майо

Полезен ли детский массаж для роста и развития ребенка

Иногда родители видят, что их ребенок развивается медленнее сверстников, и думают, что с помощью массажа смогут это исправить. Но если для массажа нет показаний и его не назначил врач, то никакой существенной пользы сеансы не принесут: поглаживания и растирания не помогут ребенку развиваться быстрее. Есть предположение, что массаж может способствовать росту недоношенных детей, но однозначных научных данных по этому вопросу нет.

Эффективность грудничкового массажа — Кокрановская библиотека

Если родителям кажется, что ребенок развивается медленнее, чем должен, они могут показать его неврологу и ортопеду. Специалисты либо успокоят, либо назначат необходимую терапию, если у ребенка действительно есть задержка в физическом развитии.

Чем полезен массаж для здорового ребенка

Татьяна Денисова

врач-педиатр, соруководитель клиники «Неплацебо»

На сегодняшний день нет доказательств, что массаж может приносить существенную пользу для роста и развития здорового ребенка. Зато, если родители делают массаж самостоятельно, их прикосновения имеют большое значение для малышей. Тактильный контакт помогает формировать эмоциональную связь между родителями и ребенком, успокаивает малыша, помогает ему расслабиться и заснуть.

Чтобы сделать массаж малышу в домашних условиях, родителям нужно придерживаться простого правила: никаких резких приемов — только легкие поглаживающие и аккуратные движения по ручкам, ножкам, спинке, груди и животику.

Кто может делать детский массаж

Массаж родители могут делать как самостоятельно, так и у профессионального массажиста. Клиники могут предоставлять массаж в виде медицинской или физкультурно-оздоровительной услуги. Разница — в правовом регулировании.

Коды А21.01.001, A21.30.002 в номенклатуре медуслуг

Массаж как медицинскую услугу может проводить только клиника или медицинский работник в статусе индивидуального предпринимателя, у которых есть соответствующая лицензия.

Массаж как физкультурно-оздоровительную услугу могут делать организации и предприниматели без лицензии. Но во время судебных разбирательств суды придерживаются мнения, что лицензия должна быть, так как массаж описан в номенклатуре медицинских услуг.

Чтобы получить лицензию, клиника должна подтвердить, что у массажиста есть соответствующее образование. Если клиника работает без лицензии, не факт, что массажист отвечает требованиям и не навредит ребенку во время сеанса. Поэтому проверяйте наличие лицензии у клиники или специалиста, к которому решили обратиться.

/vernite-ndfl-za-medicinu/

Какие вычеты можно получить при оплате медицинских услуг

В лицензии должно быть указано, что ее обладатель вправе предоставлять клиенту услугу «Общий медицинский массаж» или «Общий массаж и гимнастика у детей раннего возраста». Источник: DocDeti

Некоторые клиники предлагают услуги остеопатии — манипуляций руками, которые напоминают массаж. Для этой услуги, как и для массажа, у клиники должна быть лицензия, в которой указано, что обладатель вправе предоставлять услугу «Остеопатия».

Письмо Минздрава России от 11.12.2017 № 17-2/8451

Цель сеансов остеопатии может быть разной. Например, помочь ребенку набрать вес или справиться с младенческими коликами. В лучшем случае сеансы остеопатии будут бесполезны. На сегодняшний день известно, что остеопатия не помогает набирать вес младенцам с низкой массой тела и неэффективна для лечения любых детских болезней.

В худшем случае неосторожные манипуляции остеопата могут навредить. Например, даже слегка нажимать на роднички, мягкие участки на голове ребенка, — плохая идея: есть риск повредить мозг новорожденного.

/osteopathy/

Что такое остеопатия и правда ли она помогает

Как не навредить ребенку, если выполняете массаж самостоятельно

Владимир Суздалев

специалист по физическому развитию детей клиники DocDeti

Самый простой и действенный способ освоить простейшую технику массажа — пригласить специалиста, чтобы он вас обучил. Вы оплатите один, максимум два визита профессионального массажиста и сможете заменить курс массажа со специалистом самостоятельными занятиями с малышом.

Если по какой-то причине вы не можете договориться о визитах массажиста для обучения, можно поискать обучающие видеоролики в интернете. Не учитесь по видео, в которых используют грубые и резкие движения, подбрасывают ребенка или переворачивает его вниз головой. Специалисты не берутся говорить о последствиях такого воздействия. Помните, что основные движения при детском массаже — поглаживание, растирание, разминание и вибрации.

Что в итоге

Массаж не помогает здоровым детям расти и развиваться быстрее. Зато может помочь наладить тактильный контакт между ребенком и родителями, если они выполняют массаж самостоятельно.

Если вы решили делать массаж в клинике со специалистом, убедитесь, что у нее есть на это соответствующая лицензия.

Чтобы не навредить ребенку во время самостоятельного массажа, лучше пригласить для обучения профессионального массажиста или воспользоваться видеоуроками.

/baby-cost/

Сколько стоит ребенок в первый год

Нельзя учиться делать детский массаж по видео, в которых ребенка усиленно мнут, подбрасывают или переворачивают вниз головой. Это не имеет ничего общего с массажем и может навредить.

Что делать?Читатели спрашивают — эксперты отвечают

Задать свой вопрос

Онлайн курсы массажа с сертификатом

Выберите онлайн-курсКлассический массаж всего телаКлассический массаж спиныАнтицеллюлитный массажЛимфодренажный массажСкульптурный массаж лицаБаночный массаж лицаСамомассаж лицаМассаж головыОфисный массажСенситивно-чувственныйМассаж камнямиБуккальный массажБуккальный самомассажФитнесс-массажАнатомия для массажистаМануальная иммуномодуляцияТейпирование лицаСамотейпирование лица

utm_source

utm_medium

utm_campaign

utm_content

utm_term

Или посмотрите урок Вконтакте

Получите бесплатный 1-й урок

Ссылка на это место страницы: #course_mob

Ссылка на это место страницы: #course_desc

Ссылка на это место страницы: #learnig

1. Просмотр
теоретической части

Демонстрация техник, съемка общим планом. Советы по степени воздействия, чек-листы.

2. Выполнение
практического задания

Вместе делаем массаж, съемка от 1-го лица. Получение обратной связи от куратора.

3. Прохождение
онлайн-тестирования

После прохождения аттестации, вы получите 2 сертификата международного образца.

По видео вы легко поймете, как ставить руки, держать тело и выполнять движения. Каждый практический урок в курсе снят в двух форматах: со стороны и по инновационной методике от 1-го лица. Камера следует за головой преподавателя, имитируя движения Ваших рук.

Демонстрация техник, съемка общим планом. Советы по степени воздействия, чек-листы.

Вместе делаем массаж, съемка от 1-го лица. Получение обратной связи от куратора.

После прохождения аттестации, вы получите
2 сертификата международного образца.

Онлайн-платформа доступна с любых устройств
Обучение в любой точка мира в удобное время
Получить ответ на любой вопрос от куратора

По видео вы легко поймете, как ставить руки, держать тело и выполнять движения. Каждый практический урок в курсе снят в двух форматах: со стороны и от 1-го лица. Камера следует за головой преподавателя, имитируя движения ваших рук.

Ссылка на это место страницы: #school

Крупнейший в Санкт-Петербурге и Москве лицензированный образовательный центр по подготовке и повышению квалификации массажистов. Школа существует с 2015 года, ежемесячно выпуская более 150 учеников в очной форме обучения, которые без труда находят работу в лучших SPA-салонах РФ и за рубежом. С 2018 года внедрено обучение онлайн.

Школа мастеров массажа работает в соответствии с Федеральным законом №273-ФЗ «Об образовании» и имеет действующую Лицензию от Комитета по образованию Правительства г. Санкт-Петербурга от 07 июня 2018 г., серия 78Л03, №0002277.

«Школа мастеров массажа» является зарегистрированным торговым знаком №685203. Зарегистрирован 30.11.2018.

Для жителей Санкт-Петербурга и Москвы, проходящих очное или дистанционное обучение.

Школа мастеров массажа — крупнейший в Санкт-Петербурге и Москве лицензированный образовательный центр по подготовке и повышению квалификации массажистов.

Школа существует с 2015 года, ежемесячно выпуская более 150 учеников в очной форме обучения, которые без труда находят работу в лучших SPA-салонах РФ и за рубежом. С 2018 года внедрено обучение онлайн.

Для жителей Санкт-Петербурга и Москвы, проходящих очное или дистанционное обучение

utm_source

utm_medium

utm_campaign

utm_content

utm_term

Для записи нажмите на фотографию преподавателя

• Скульптурный массаж лица • Антицеллюлитный массаж • Лимфодренажный массаж • Классический массаж

• Офисный массаж

• Массаж рук и ног

• Массаж головы

• Классический массаж

• Сенситивно-чувственный массаж

• Антицеллюлитный массаж
• Лимфодренажный массаж

• Массаж головы

• Классический массаж

• Антицеллюлитный массаж

• Лимфодренажный массаж

• Скульптурный массаж лица

• Самомассаж лица

• Баночный массаж лица

• Массаж головы

• Офисный массаж

• Массаж стоп и рук

• Массаж камнями

Выберите преподавателяСергей ПервухинНаталья ПавлюковаВладислав БыковЕвгения КалистратоваТатьяна ФедороваАлексей ЛаринЕлена Андреева

utm_source

utm_medium

utm_campaign

utm_content

utm_term

2 сертификата по 273 ФЗ

Выдаем сертификаты международного образца на русском и английском языках.

Комплексную методику

Мы разработали курс, изучая который, вы шаг за шагом освоите все тонкости массажа.

Эффективные техники

Научитесь самостоятельно решать проблемы клиентов, помогать своим близким.

Уверенность в действиях

Сможете понять что требуется, составить индивидуальную программу процедур.

Простые уроки

Съемка от 1-го лица. Камера следует за головой преподавателя, имитируя движения Ваших рук.

*Результат может отличаться в каждом отдельном случае

2 сертификата по 273 ФЗ

Выдаем сертификаты международного образца: на русском и английском языках.

Комплексную методику

Мы разработали курс, изучая который, вы шаг за шагом освоите все тонкости массажа.

Эффективные техники

Научитесь самостоятельно и уверенно решать проблемы клиентов и помогать своим близким.

Уверенность в действиях

Сможете понять, что требуется, составить индивидуальную программу процедур.

Простые уроки

Съемка от первого лица. Камера следует за головой преподавателя, имитируя движения Ваших рук. Даем советы по интенсивности воздействия.

*Результат может отличаться в каждом отдельном случае

Ссылка на это место страницы: #reviews-desc

Если вы посчитали, что информация для вас неактуальна, мы вернем Вам 100% потраченных средств!

Если Вы не можете применить полученные знания – мы вернём 100% оплаты!

Если вы не научитесь,мы вернем вам деньги!

Ссылка на это место страницы: #faq

utm_source

utm_medium

utm_campaign

utm_content

utm_term

Или посмотрите урок Вконтакте

Онлайн-обучение массажу

Клуб мастеров массажа

190005, Санкт-Петербург, Московский 25/1, 6 этаж.

115230, Москва, Варшавское шоссе 36, стр. 7, 1 этаж

Ни одна часть этого сайта не может быть скопирована без письменного разрешения владельца. Размещенная на сайте информация не является публичной офертой.

Онлайн-обучение массажу

Клуб мастеров массажа

Массажная школа Елены Земсковой

Отзывы

Островская Елена

После четырех дней семинаров в Симферополе хочется сказать много теплых слов А.Лаптеву, но скажу коротко: “Удивил и покорил” Покорил своим душевным теплом и светом, вниманием и обаянием, а удивил интересными, нужными, результативными техниками. Спасибо школе Елены Земсковой за всех ее чудесных педагогов несущих радость и продлевающих молодость

Наталья Сальникова

Я В КУЛЬТУРНОМ ШОКЕ 🙂 ХИРОМАССАЖ IQ это мое совершенно новое представление , ощущение и понимание массажа . Не зря говорят ВЕК ЖИВИ , ВЕК УЧИСЬ.
Сказать, что я влюбилась, не сказать ничего.До этого я практиковала хиромассаж массаж в течении 3-х лет. Но за 3 дня обучения , у меня полностью перевернулось представление об этом. Я начала свое обучение с самого начала и у меня амбициозные планы на будущее. Буду развиваться в данном направлении, покоряя новые вершины.
Массаж это искусство , а не просто набор бесполезных движений. И только тогда , массаж действительно РАБОТАЕТ.
ОТ всей души благодарю Семенову Елену, это были потрясающие 3 дня. В этой маленькой женщине собрано огромное количество достоинств. Супер профессионализм, умение донести информацию, НАУЧИТЬ, супер позитив и доброта.И если учиться, то только у лучших . Я не ошиблась, выбрав Елену и массажную школу Елены Земсковой @elenazemskovaschool. До скорых встреч. С нетерпение жду следующего обучения!

Анна Королёва

Здравствуйте! Я обучалась у Елены Земсковой в Краснодаре.Я счастлива, что в самом начале пути специалиста по массажу я попала именно в эту школу. Так как меня научили как правильно работать, поставили руку, на объяснили подробно теорию, поддержали. Я очень благодарна школе и Елене Земсковой за то вдохновение и те навыки, что я получила! Меня научили как правильно!!!! делать массаж!Я и очень доржу всем, что получила на обучении.
Спасибо большое за организацию обучения Елене, организатору мероприятия в Краснодаре, за то, что все продуманно до мелочей, за заботу, теплую атмосферу, поддержку.
Не успела уехать, как уже хотелось вернуться снова!!!

Ольга Ефимова

Огромное спасибо за то что вы делаете. Все чему меня учили до этого в массажах ,это просто одна схема для всех , не думая для чего и почему. После ваших семинаров у меня как всегда новый свежий взгляд в профессии. А мои любимые клиенты как всегда в предвкушении.

Edna Bruhovecki

Начав однажды изучать хиромассаж IQ ты уже не представляешь свою жизнь без семинаров . еще до недавнего времени я и не представляла что такое хиромассаж тела а тем более лица . И о чудо я массажист с шести летним стажем классического массажа попадаю на промо урок Михаэля Яновского . С этого момента я поняла это то чем я хочу заниматься дальше . Недавно я закончила семинар хиромассаж IQ лица . Большое спасибо тебе Михаэль за твой труд !!!!!!! Я знаю что это только начало !!!!! Я жду наших новых встреч !!!!!!!

Ольга Варюхина

Когда то очень давно я искала где бы поучиться массажу и не просто поучиться, а качественно(!) ибо мне было с чем сравнивать. Говорила Олечке Леонидовне и говорю здесь: ВЫ ЛУЧШИЕ!!! Ни капли лести, поверьте. За то время, что отведено на обучение любой технике массажа, будь то на лицо или тело, техника укладывается как в голове так и в руках. Можно с уверенностью сказать: передали технику из рук в руки! Приезжая домой я сразу же приступаю к новому массажу и (!) руки помнят что делать, что за чем идёт и как (чего не было после обучения в других школах массажа, а училась я в известных московских институтах соответствующего профиля). Хочется отдельно сказать о преподавателях, училась я у Ольги Мартыновой, Наталья Путиловой, Константина Бермана и Елены Земсковой: грамотно, доступно, подход к каждому ученику, покажут, объяснят, руку поставят, терпеливо и мягко. Сама атмосфера обучения дружелюбная и очень теплая, к ним всегда хочется ехать учиться снова и снова!!!))

Нуралиева Эльмира

Хочу выразить огромную благодарность организатору семинаров в Самаре Семеновой Елене, Земсковой Елене, Константину Берману за такую уникальную школу,где каждый массаж это целая наука. Вашу школу я выбирала сознательно и знала, что лучше школы я не найду и с каждым разом я в этом убеждаюсь. У меня на приеме недавно был мой стоматолог и он отметил, что техника отличается от других и что она рабочая. И с каждым разом я понимаю, что не зря обучалась в вашей школе и жалею, что так мало прошла.

Анастасия Тонышева

Хочу поделиться впечатлениями. 7 лет назад я впервые записалась на семинар в массажной школе Земсковой. Это был семинар ” Хиромассаж лица базовый”. Не могу сказать, что было легко – новые техники всегда даются через ???? труд. Но Ольга Леонидовна Мартынова, очень чуткий и внимательный Человек, так умеет поддержать новичка, что мне и помогло расслабиться, сосредоточиться на принятии нового материала. Отработав массаж лица на своих клиентах и родне, через полгода приехала на “Базовый хиромассаж по телу”. Преподавала Ольга Леонидовна. Ее профессионализм меня вдохновил на мое собственное развитие в массаже. ????И тут, что называется, Остапа понесло. Я не могла остановиться. По 2-3 семинара в год. Наслаждалась подачей материала, который предоставляли нам Костя, Ольга, Наталья. Про семинары Константина я, вообще, могла бы написать книгу…

Месяц Мария

В этом году мне посчастливилось пройти обучение у Константина Бермана. Мне понравилась структурная подача материала, соотношение теории и практики, возможность посмотреть каждый приём столько раз, сколько небходимо мне）! Осторожно, такое обучение вызывает привыкание????!! Пока у меня в копилке три семинара Константина, а хочу то я все!!! Останавливает только то, что надо успевать вводить в практику полученные знания и навыки!!

Тамара Коваленко

Отличная школа, преподавание на высшем уровне!

Иванова Галина

Хочу выразить огромную благодарность за прекрасную организацию обучения в школе! Замечательные условия, комфорт, теплое и чуткое отношение и очень качественное и грамотное обучение.

Елена Сендеров

Спасибо за помощь и терпение в обучении и отличную подачу материала. Это новый для меня подход и предстоит еще много работы -результаты уже есть и это вдохновляет и
побуждает идти дальше.

Чистякова Екатерина

Вот и закончилось мое обучение по Хиромассажу IQ!

3 дня в атмосфере чего – то невероятного)
3 дня на одном дыхании
3 дня с человеком, который открыл мир нового массажа!

Первая ступень пройдена, где-то было легко, где-то не очень, но увлекательно и фантастически интересно. Делать можно хорошо только то, что действительно любишь и Семенова Елена это доказала на все 100%. Так ставить руки могут только те, кто любит массаж всей своей душой, и в очередной раз убеждаюсь, что учиться нужно у лучших в своём деле! Тщательно выбирая школу, смело могу заявить, что не ошиблась!

Успехов #школаеленыземсковой, а я не прощаюсь, до новых встреч!

Лингама массаж: что это такое и как его делать (видео)

Массаж Лингама — это массаж мужского полового органа.

В переводе с древнеиндийского слово «лингам» означает «жезл света», потому как в индийской и китайской культурах считается, что фаллос — это источник энергии и наивысшего удовольствия. Цель эротического массажа Лингам — усиление и улучшение половой деятельности мужчины. Комплекс состоит из нескольких техник, которые нужно выполнять поочередно.

Также массаж Лингама еще называют тантрической мастурбацией, но он включает не только фрикционные действия, но и проработку специальных точек под мошонкой, между яичками и анальным отверстием мужчины, а такж точки G. С помощью массажа Лингама можно разнообразить сексуальную жизнь и одновременно дать мужчине почувствовать новый спектр удовольствий. Своими манипуляциями руками женщина может довести партнера до множественного оргазма, во время обычного или орального секса такой эффект недостижим.

Не пропустите

Не пропустите
«А что, так можно было?»: 8 сексуальных фетишей, о которых ты никогда не слышала

Как проводится массаж Лингама

Главное составляющее качественного эротического массажа Лингама — это масло или гель-смазка на водной основе. Если лубриканта будет недостаточно, то качественно отработать все техники не получится. Половой орган мужчины должен плавно скользить между ладонями и пальцами того, кто делает ему массаж. Неприятное трение может вызвать дискомфорт и испортить все впечатление.

Начинать массаж нужно не с пениса, а с поглаживаний грудной клетки и живота. Это поможет мужчине расслабиться и настроиться. После подготовки можно переходить к массированию интимной зоны. Также для того, что мужчина почувствовал себя более комфортно, заранее нужно создать подходящую атмосферу. Например, погасить свет и зажечь свечи, включить приятную музыку без слов, чтобы текст никого не отвлекал, и сделать вместе с мужчиной короткую дыхательную практику. Она снимет оставшиеся зажимы и погрузит человека в полное доверие.

Лингама массаж — это тантрический ритуал, который не требует спешки. Все техники должны выполняться размеренно и нежно. В процессе мужчина может 5-6 раз оказываться на грани семяизвержения, но массажисту важно контролировать эти моменты, чтобы не допустить эякуляции. Это нужно для того, чтобы в финальный седьмой раз, когда мужчина кончит, он испытал максимальное удовольствие.

Не пропустите

Не пропустите
От дисгамии до сублимации: проверь, хорошо ли ты разбираешься в сексуальной терминологии (тест)

Основные этапы эротического массажа Лингама

Полный цикл эротического массажа состоит из трех этапов:

1. Подготовительный. Прежде чем мужчина ляжет на кровать, ему нужно принять теплый душ или ванну с разными травами и маслами. Водные процедуры подготовят тело к дальнейшим манипуляциям. Также первый этап включает дыхательные практики, о которых мы говорили ранее. После женщине нужно помочь партнеру настроить дыхание, чтобы оно было спокойным и глубоким. В действиях массажиста не должно быть суеты, иначе это будет отвлекать от расслабления.

2. Основной. Второй этап — время самого массажа. Мужчину нужно положить на кровать или диван, подложить ему под голову подушку или две, чтобы шея была немного приподнята. Женщине нужно сесть между ногами партнера, смазать руки маслом или смазкой на водной основе. Начиная с грудной клетки, массажисту нужно медленно спускаться к паховой области и после приступать к легким поглаживаниям члена, лобка, яичек и промежности.

3. Финальный. Когда массаж завершится, не нужно резко подскакивать и разрушать созданную атмосферу. Лучше лечь рядом и дать мужчину насладиться полученным удовольствием.

Техники массажа Лингама

Лингама массаж состоит из 8 базовых техник:

Бесконечный вход/выход
Бабочка
Лодочка
Открытый замок
Закрытый замок
Колечко
Венчик
Осьминог классический

Расскажем подробнее, как делать каждую технику.

Бесконечный вход/выход

Эта техника должна создать у мужчины впечатление, что его лингам бесконечно входит во влагалище, не выходя из него. Добиться такого эффекта можно, поочередно обхватывая член руками и двигаясь снизу вверх. Долго так делать не стоит, иначе может произойти быстрое семяизвержение. А вот техника «бесконечный выход», наоборот, поможет немного снять возбуждение и продлить удовольствие. Руки также должны поочередное обхватывать лингам, но уже по направлению сверху вниз.

Часто эти техники используются в качестве промежуточных между другими техниками.

Бабочка

Для выполнения техники «бабочка» женщине нужно нежно зажать головку лингама между ладонями, расположенными горизонтально. При этом пальцы одной руки должны смотреть влево, а другой — вправо. После правильно расстановки рук, руки плавно должны скользить по члену вверх и вниз. В области головки можно поменять руки местами и повторить движение. Поскольку наиболее чувствительными являются уздечка и ребро головки, менять руки надо плотно касаясь головки.

Важно! Каждая техника должна состоять из 8-9 поглаживающих или фрикционных движений. После можно переходить к следующим манипуляциям.

Лодочка

В этом случае массажисту нужно собрать руки «лодочкой», пальцы одной руки должны смотреть вверх, а другой — вниз. Лингам должен оказать между ладонями. В этом движении важна большая амплитуда. Должно создаться впечатление, что лингам «плавает в лодочке».

Открытый замок

Женщина сцепляет руки в неплотный замок, примерно до середины второй фаланги среднего пальца. Большие при этом должны поддерживать лингам с другой стороны. Направление движений такое же, как в предыдущих техниках.

Закрытый замок

Руки сцепляем в плотный замок, зажимая член между ладонями. Большие пальцы должны слегка скользить по уздечке члена во время фрикционных движениях руками. Движения выполняем с акцентом вниз.

Колечко

Женщина делает кольцо из указательного и большого пальцев, берет лингам в районе головки и выполняет фрикционное движение. Движения делаются колечком указательного и большого пальцев.

Венчик

Пальцами нужно обхватить головке члены и массировать ее спиралевидными движениями. Можно даже слегка надавать на лингам. Обязательно нужно смотреть на реакцию мужчины, чтобы техника не доставляла ему дискомфорт.

Осьминог классический

Движения подушечками пальцев по лингаму, наподобие венчика, при этом его головка упирается в середину ладони.

Грудной кифоз: виды массажа

Главная

Вики

Ортопедия

Эффективность такой процедуры значительно зависит от правильности техники и квалификации ортопеда. Такая терапия назначается в комплексе с другим лечением, но иногда может помочь и самостоятельно.

Массаж при кифозе грудного отдела позвоночника: полезные свойства

Массаж полезен не только в целом для здоровья человека, но и конкретно для позвоночника. Особенную эффективность он показывает при терапии грудного отдела позвоночного столба. Специальные мануальные техники дают возможность релаксировать мышцы, находящиеся в состоянии постоянного спазма, усилить приток крови к зоне патологии, а также наладить эмоциональный фон.

В чем суть массажа?

Массаж при кифозе грудного отдела назначают для восстановления правильной работы мышц. Главная задача – помочь мышечному каркасу вернуть правильную осанку и устранить искривление. К тому же, лечебный массаж улучшает кровоток в мышечных тканях, способствуя регенерации хрящевых соединений. Как и любой другой массаж, лечебный дополнительно тонизирует организм, поддерживая здоровье внутренних органов и общее состояние больного.

Подготовка к процедуре

Перед проведением процедуры массажа при кифозе грудного отдела позвоночника нужно подготовить специальное место, удобное для пациента. Спина человека должна быть абсолютно расслаблена, он должен лежать в максимально удобном положении. Массажирующему человеку нужно смягчить кожу рук специальным средством. Необходимо помнить, что нежелательно массажировать зоны имеющие раны, кровоподтеки, раздражения и родимые пятна.

Как правильно массажировать?

Массаж при кифозе грудного отдела следует начать с нужной позы пациента: положить на живот, руки вытянуть вдоль туловища. Лучше если это будет специальный массажный стол. Однако за неимением такового, можно обойтись подложенными под грудь подушками. Пациент должен лежать спокойно и расслабленно. Массаж начинают с легких поглаживаний. Двигаются по направлению от крестца до лопаток, параллельно остистым отросткам позвонков. Спустя несколько минут начинают глубокие поглаживания. Если грудной кифоз усилен, то в области поясницы рекомендуется провести разминание и вибрацию. В лопаточной области усилие уменьшатся, в сравнении с другими частями спины. Важно помнить, что сильные манипуляции не стоит проводить в области легких, почек и сердца.

Периостальный и сегментарный массаж

Периостальный массаж был придуман докторами Красс и Фоглер и сначала применялся при атрофии внутренних органов. Сейчас данный вид массажа успешно применяют и при кифозе, и прочих патологиях позвоночника. Смысл массажа заключается в воздействии на остистые отростки, грудную клетку, лопатки, крестец и ребра пациента. Это помогает привести в тонус мускулатуру спины и служить профилактикой дальнейшего развития искривлений. Действие проводится кончиками трех пальцев в течение 5 минут, вращая ими, задействуются определенные точки, которые улучшают кровоток. Сегментарный массаж создан с учетом особенностей человеческого тела. Он воздействует на особые участки кожи, связанные со спинномозговым нервом. Существуют следующие участки спинного мозга:

область шеи;
область груди;
область поясницы;
область крестца.

Эта своеобразная «карта» показывает расположение нервных стволов. В данном виде массажа применяются традиционные приемы, но лишь в определенных точках в зависимости от степени грудного кифоза. Из этого следует, что описанные нами методы массажа способствуют улучшению кровотока, снятию напряжения с мышц и помогут организму лучше перенести лечебную физкультуру.

Противопоказания к проведению массажа

Хотя лечебный массаж считается относительно безопасным, есть определенные противопоказания и для него. Итак, массаж не рекомендуется делать при следующих патологиях и состояниях пациента.

Острые инфекции

Течение острых инфекций в организме пациента могут спровоцировать осложнения на внутренние органы.

Гнойные процессы

При гнойных поражениях кожи массаж запрещен, так как высок риск инфицирования и возникновения сепсиса.

Лихорадочные состояния

Массаж при лихорадке может привести к ухудшению состояния больного, к процедуре можно приступить лишь после прохождения криза.

Трофические язвы кожи

Трофические язвы кожи подвержены инфекционным процессам, кроме того, сопровождаются болевым синдромом, что недопустимо при проведении массажа.

Хронический остеомиелит

Хроническое воспаление костных тканей также является противопоказанием к проведению массажа, поскольку пальпация причиняет дополнительные боли пациенту и вырастает риск получения септического шока.

Запишитесь на диагностику или консультацию уже сегодня!

Записаться можно по телефону: +7 (812) 901-03-03

Или оставьте заявку

ФИО

Номер телефона

Нажимая кнопку «Записаться на прием», я принимаю условия Политики обработки и обеспечения безопасности ПДн и даю согласие на обработку моих ПДн.

Наши медицинские центры

901836745526,30.323946321381″>

Запись на прием

Фамилия пациента*

Некорректное имя

Имя*

Отчество

Контактный телефон*

E-mail*

Запись и оплата повторного онлайн приёма

Фамилия пациента*

Некорректное имя

Имя*

Отчество*

Контактный телефон*

E-mail*

Нажимая кнопку «Отправить заявку», я принимаю условия Политики обработки и обеспечения безопасности ПДн и даю согласие на обработку моих ПДн.

О файлах cookie на этом веб-сайте

Мы используем cookie-файлы, IP-адреса и данные об устройствах для аналитики, чтобы Ваше посещение сайта было удобным и персонализированным. Вы можете отключить cookie-файлы в настройках вашего браузера. Продолжая пользоваться нашим сайтом, Вы даете согласие на обработку перечисленных данных и принимаете условия Политики обработки и обеспечения безопасности ПДн.

Как делать массаж: техники, используемые массажистами (с видео)

Шведский массаж — это техника массажа, которая чаще всего используется массажистами для улучшения релаксации, улучшения кровообращения и расширения диапазона движений. На тело оказывается давление с использованием пальцев, кистей и предплечий для манипулирования мягкими тканями.

1. Поколачивание

Техника массажа Effleurage буквально означает направлять, поглаживать или слегка касаться. Он использует скользящие удары ладонями, большими и кончиками пальцев.

Поколачивание – это манипуляция, при которой вся ладонной поверхности руки повторяет контуры тела и применяется поглаживающими движениями по направлению к сердцу. Эти массажные движения, используемые в шведском массаже, используются для разогрева мышц перед выполнением глубокой работы с тканями с помощью разминки.

Метод поколачивания – это успокаивающее поглаживающее движение, которое обычно используется в начале и в конце лечебного массажа.

Как делать массаж – Техника массажа выталкиванием

2. Петриссажер

От французского pÃ©trir, «месить», petrissage — это массажные движения с прикладыванием давления, которое сжимает подлежащие мышцы. Оно может быть поверхностным или глубоким.

В этой технике массажа используются разминающие движения руками, большими пальцами, пальцами и предплечьями. Движения выполняются одной или двумя руками с попеременным давлением, чтобы надавливать и расслаблять мягкие ткани. Давление оказывается путем подъема мягких тканей вверх от нижележащих структур или путем сжатия вниз по направлению к нижележащим структурам.

Разминание, отжимание, перекатывание кожи и захватывание и сдавливание являются разминочными движениями.

Как делать массаж – техника массажа с разминкой

Техники разминки:

а. Замес

круговое движение ладонями, большими пальцами, кончиками пальцев, суставами пальцев или предплечьем. Типы включают разминание кончиками пальцев, ладонью, двойным большим пальцем, суставами и предплечьями.

б. отжимание

применяется путем отрыва группы мышц от подлежащих структур. Между ладонью и пальцами обеих рук, с противоположной силой и движением рук из стороны в сторону с полным ладонным контактом.

в. Сбор

наносят путем подъема мышечной ткани ладонями, пальцами или пяткой одной или обеих рук круговыми движениями с давлением в направлении венозного оттока.

д. Прокат кожи

Кожу

захватывают между большим и остальными пальцами и медленно прокатывают.

эл. Сжатие мышц

давление оказывается на мышцу или группу мышц и подлежащие структуры. Рука может быть усиленной или одинарной.

ф. Сжатие мышц

медленное, глубокое, сокращение мышцы.

г. C-зачерпывание

ладонной поверхностью кисти, большим и указательным пальцами попеременно захватывают и освобождают ткани круговыми и черпающими движениями.

час. Раздевание мышц

Манипуляция, при которой используются большие пальцы, ладони, локтевой край кисти, суставы пальцев и предплечье. Он может быть одиночным, усиленным, поддерживаемым и применяться с давлением от умеренного до глубокого при движении вдоль волокон мышцы.

Вариации техники лечебного массажа Petrissage Видео:

3. Трения

Техника терапии фрикционным массажем использует компрессию и движение, направленное на разрушение и разрушение существующих и формирующихся спаек (узлов) в мышцах, сухожилиях и связках.

Эта техника глубокого массажа тканей используется для улучшения кровообращения и расслабления напряженных участков; особенно вокруг суставов и там, где есть спайки внутри мышц или сухожилий. Трение определяется как «точно оказываемое проникающее давление, оказываемое кончиками пальцев».

Для этой техники массажа не требуется лосьон.

Как делать массаж – техника массажа трением

4. Вибрация

Вибрация — это техника массажа, при которой ткани сдавливаются и расслабляются движениями вверх и вниз. Вибрационный массаж создает вибрирующие и сотрясающие движения мышц, которые можно выполнять успокаивающим или стимулирующим образом. Колебания в ткани; статические или беговые манипуляции, выполняются ладонной поверхностью или кончиками пальцев, при которых кисть упирается в участок и вибрирует при сохранении контакта.

Техника вибрационного массажа – это тонкие, нежные, дрожащие движения, выполняемые руками или пальцами. Эта техника, в зависимости от скорости и давления, может использоваться для стимуляции мягких тканей тела, стимуляции нервов, снятия мышечного напряжения и уменьшения стресса. Вибрации в более медленном темпе являются эффективным средством, вызывающим чувство расслабления.

Эту технику массажа можно использовать для расслабления напряженных мышц, снятия стресса и улучшения кровообращения.

Как выполнять массаж — вибрация против тряски, раскачивания

5. Постукивание/перкуссия

От французского слова «tapoter», что означает стучать, барабанить или похлопывать. Постукивание — это ритмическая ударная техника, при которой быстрое постукивание или постукивание ритмично используется кончиками пальцев, локтевыми краями рук, ладонными поверхностями рук, кулаками или ладонью, сложенной чашечкой.

Как выполнять поколачивающий массаж

Различные техники постукивающего массажа

а. Прижим

В этой технике массажа большой палец и пальцы используются для выполнения этих легких пощипываний или поколачиваний, так как ткань осторожно выщипывается между большим пальцем и кончиками пальцев. Массажист выполняет чередующиеся пощипывания в быстрой последовательности, быстро оттягивая и отпуская небольшие кусочки кожи и подлежащих тканей.

б. Нажатие

Массажист использует только кончики пальцев, чтобы нежно постукивать по телу клиента, держа руки расслабленными и расслабленными. Это легкая перкуссионная техника, которую можно безопасно применять к деликатным областям, таким как голова и лицо.

в. Взлом

Эта техника постукивающего массажа выполняется краем мизинца или локтевым краем руки, когда запястья терапевта опущены и расслаблены. Ладони терапевта обращены друг к другу, а их руки ударяют по телу клиента последовательно и ритмично попеременно.

д. Банки

В этой технике руки терапевта сложены чашечкой, пальцы вместе, запястье пронировано, в то время как ткани клиента ритмично чередуются.

эл. Избиение

Пока руки массажиста сжаты в кулак, массажист наносит удары по тканям клиента тыльной или локтевой поверхностью кулака массажиста.

Ключевые слова: как делать массаж, как делать массаж как лмт, как делать массаж как мт, техники массажа, используемые мт, техники массажа, используемые мт, как делать массаж как эксперт

Массаж — Видео и материал B-Roll

55.937Videos

Bilder
Fotos
Grafiken
Vektoren
Videos

AlleEssentials

Niedrigster Preis

Signature

Beste Qualität

Durchstöbern Sie 55.

937 massage Stock-Videos und Clips, die Sie in Ihren Нужные проекты, такие как оздоровительный или йога, а также более увлекательные стоковые материалы и B-Roll-Videoclips zu entdecken.

массаж mann bei einer — массаж стоковые видео и b-roll-filmmaterial

Mann bei einer Massage

Mann genießt Massage. Видео.

женщина, ее массаж в спа-центре — массаж стоковые видео и ролики-фильмматериалы

Eine Hot-Stone-Massage Fördert Die Tiefenentspannung

4K-Videoaufnahmen Einer Jungen Frau, Die Eine Hot-Stone Massage в Einem Spa Erhält

Nahaufnahme des Nichtnemnenden Maselenen Maselenen Maselenen Maselenen Manserenenerenennenheren Manserenen. — массажные стоковые видео и b-roll-filmmaterial

Nahaufnahme des nicht wiederzuerkennenden mannlichen Masseuren…

Nahaufnahme eines nicht erkennbaren mannlichen Masseurs mit starken Handen, die Schulterblätter und Schultern muskulösen Sportlern massieren, die auf der Massageliege liegen. Sportlicher Mann, der eine entspannende Massage im Spa-Salon erhält.

Massage-Detail — массажные стоковые видео и b-roll-filmmaterial

Massage-Detail

Zeitlupe.

массажер zieht das höschen von der frau und macht eine massage — массаж стоковые видео и б-ролл-фильмматериал

Masseur zieht das Höschen von der Frau und macht eine massage

Массажист zieht der Frau das Höschen aus und macht eine Massage, viel Spaß

массаж — массаж стоковые видео и б-ролл-фильмматериалы

Massage

beleben sie ihren und körper sinne im spa — массажные стоковые видео и b-roll-filmmaterial

Beleben Sie Ihren Körper und Ihre Sinne im Spa

4K-Videoaufnahmen einer jungen Frau, die in einem Spa massiert wird

массаж-терапевт gießen öl für die massage auf den weiblichen rücken — массаж стоковые видео и b-roll-filmmaterial

Massage-Therapeut gießen Öl für die Massage auf den weiblichen Rüc

junge frau mit einer kopfmassage — massage stock-videos und b-roll-filmmaterial

Junge Frau mit einer Kopfmassage

HD1080p: DOLLY-Aufnahme einer auf dem Massagetisch entspannt, während eine professionalelle Massagetherapeutin ihr eine Rückenmassage gibt.

unverzichtbare spa-ausstattung. — массажные стоковые видеоролики и b-roll-filmmaterial

Unverzichtbare Spa-Ausstattung.

молодая брюнетка фрау делает массаж в дневном спа. привлекательный спа-центр с einer steintherapie. gesundes lifestyle- und körperpflegekonzept. zeitlupe — массаж стоковые видео и b-roll-filmmaterial

Schöne junge Brünette Frau bekommt heiße Steine Massage im Day…

masseurin gießen massage-öl für eine haut — массаж стоковые видео и b-roll-filmmaterial

Masseurin Gießen massage -Öl für eine Haut

Hände von Professional-massage-therapeut kneten zurück der Frau in resort-center — stock-videos und b-roll-filmmaterial

Hände von Professional Massage-Therapeut kneten Zurück der…

Glühen Haut ist ein schrubben weg — massage stock-videos und b-roll-filmmaterial

Glühen Haut ist ein Schrubben weg

4K-Videoaufnahmen einer jungen Frau, die in einem Spa eine Peeling-Behandlung erhält

entspannung wie diese jeden cent wert! — массажные стоковые видео и b-roll-filmmaterial

Entspannung wie diese jeden cent wert!

Wunderschöne junge Frau, die lächelt, während sie eine Rückenmassage im Spa erhält

массажистская ручная работа в спа-салоне.

unbekannte frau genießt ölmassage — массажные стоковые видео и b-roll-filmmaterial

Massagistische Hände reiben Mädchen Beine in Spa. Unbekannte…

Katze entspannen und immer massage auf gesicht — massage stock-videos und b-roll-filmmaterial

Katze entspannen und immer Massage auf Gesicht

genießen sie die die herrlichen kurzurlaub, die sie verdienen — massage stock-videos und b-roll -filmmaterial

Genießen Sie die die herrlichen Kurzurlaub, die Sie verdienen

wir geben allen unseren kunden die königliche behandlung — массаж стоковые видео и b-roll-filmmaterial

Wir geben allen unseren Kunden die königliche Behandlung

schulter-massage auf tisch — массаж стоковые видео и b-roll-filmmaterial

Schulter-Massage auf Tisch

Die Kamera bewegt sich nach rechts, während der Spa-Mitarbeiter den Rücken und die Schulter des Kunden massiert.

спа-центр — массаж стоковые видео и видеоматериалы

спа-центр

Молодежь в массаже — массаж стоковые видео и видеоматериалы

Junges Paar in der Massage

nahaufnahme eines jungen mannes, der eine massage bekommt — массаж сток-видео и b-roll-filmmaterial -roll-filmmaterial

Женщина, погруженная в массаж Steinmassage

stone-massage — массаж сток-видео и b-roll-filmmaterial

Stone-massage

Mann bei Steinmassage im Spa-Salon. Видео.

junge schwangere frau im pajama sitzen auf dem bett und untersuchung ihre brust auf krebs. konzept der schwangerschaftsmedizin und der medizinischen untersuchung — массаж стоковые видео и b-roll-filmmaterial

Молодая женщина, надетая на пижаму, сидит на Бет и…

Молодая женщина, надетая на пижаму, сидит на ней и сидит на ней, а также сидит на Кребсе. Konzept der Schwangerschaftsgesundheit und ärztlichen Untersuchung.

Stressig nach einem Stressigen Tag im Büro — Massage Stock-Videos und B-roll-filmmaterial

Stressig nach einem stressigen Tag im Büro

4K-Videoaufnahmen einer jungen Frau, die in einem Spa massiert wird

mann immer eine massage in einem stuhl — массажные стоковые видео и b-roll-filmmaterial

Mann immer eine massage in einem Stuhl

physiotherapeut womans hinterkopf drücken — massage stock-videos und b-roll-filmmaterial

Physiotherapeut Womans Hinterkopf drücken

thailändische traditionelle fußmassage — massage stock-videos und b-roll-filmmaterial

Thailändische traditionelle Fußmassage

leben in luxus — стоковые видеоролики и b-roll-filmmaterial

Leben in Luxus

профессиональные массажисты, работающие с пальцами, нагрудными, черными и брейнунгами, entspannt von spa-eingriffen im gesicht mit gurke, mit handtuch beeckt — массаж стоковые видео и b-roll-фильмматериал

Professional MassageTherapeut ins Gesicht mit Fingern,. ..

трекинговая школа мужского массажиста с ручным массажистом, принадлежащим спортсмену-мускулисту, на массажистке. — массаж стоковые видео и b-roll-filmmaterial

Tracking-Schuss von mannlichen Masseur mit starken Händen…

junge frau empfangen rückenmassage — массаж стоковые видео и b-roll-filmmaterial

Юная девушка empfangen Rückenmassage

es gibt nichts eine hot-stone-massage, um körperschmerzen zu lindern — массаж стоковые видео и b-roll-filmmaterial

Es gibt nichts wie eine Hot-Stone-Massage, um Körperschmerzen zu…

4K-Videoaufnahmen einer jungen Frau, die eine Hot-Stone-Massage in einem Spa erhält

jeder hauch entspannt den körper — массаж сток-видео и b-roll-filmmaterial

Jeder Hauch entspannt den Körper

4K-Videoaufnahmen einer jungen Frau, die in einem Spa eine Rückenmassage bekommt

top-ansicht eines geschickten therapeuten, der einem kunden im spa eine rückenmassage anbietet.

körperpflegekonzept. annaherung an kameraaufnahme — массаж стоковые видео и b-roll-filmmaterial

Top-Ansicht eines geschickten Therapeuten, der einem Kunden im…

массаж в тропах. Профессиональный массажист Macht Massage für hübsche Frauen, die auf dem tisch im tropischen garten Ligen — массаж сток-видео и б-ролл-фильмматериал

Массаж в тропиках. Professioneller Masseur macht Massage for…

спа-массаж — массаж стоковые видео и видеоматериалы

Спа-массаж

mädchen freund auf диван zu hause massieren — массаж стоковые видео и видеоматериалы

Mädchen Freund auf Sofa zu Mause massieren

Молоденькая кавказская фрау entspannen der massage — massage stock-videos und b-roll-filmmaterial

Молоденькая кавказская фрау entspannen der Massage

Junges Paar 3 kaukasische Frau entspannt 0

Junges Paar 3 aufen Frau entsippannt arbeitende, rotierende massagepistole auf weißemhintergrund. medizin-sportgerät. — массажные стоковые видеоролики и b-roll-filmmaterial

arbeitende, rotierende Massagepistole auf weißem Hintergrund….

Funktionierende, rotierende Massagepistole auf weißem Hintergrund. medizinisch-sportliches Gerät hilft, Muskelschmerzen nach dem Training zu reduzieren, hilft, Müdigkeit zu lindern, betrifft Problemzonen des Körpers, verbessert den Zustand der Haut

4k-videoaufnahmen einer nicht erkennbaren frau, die sich hinlegt und eine massage im spa -videos und b-roll-filmmaterial

4k-Videoaufnahmen einer nicht erkennbaren Frau, die sich hinlegt…

4k videomaterial von einem massagebett und vorräten in einem leeren raum im spa während des tages — massage stock-videos und b-roll- киноматериал

4k Videomaterial von einem Massagebett und Vorräten in einem…

профессиональный массажист ноги гурке über seine augen hund dackel, черный и загар, entspannt von spa-verfahren, mit einem handtuch beeckt.

велнес- и спа-женщин. видео по вертикалям. — массажные стоковые видео и видеоматериалы

Профессионал-массажист ноги Gurke über seine Augen Hund Dackel,…

женщина косметикер для ручного массажа в центре внимания — массаж стоковые видео и видеоматериалы для видео

Жена косметика для ручного массажа в стиле Kunden

nahaufnahme des professionalellen männlichen masseurs massieren brustmuskeln der muskulösen спортсмены с перкуссионным массажем для обучения. — массаж сток-видео и b-roll-filmmaterial

Nahaufnahme des professionalellen mannlichen Masseuren Masseuren…

Nahaufnahme профессиональных мужчин Masseuren, der Di Brustmuskeln des muskulösen Athleten mit einem Massage-Perkussionsgerät nach dem Training massiert. Sportler erhalten eine elektrische Aufzugsmassage im Spa-Salon.

wellness retreats haben breite gesundheitlichen auswirkungen — massage stock-videos und b-roll-filmmaterial

Wellness Retreats haben breite gesundheitlichen Auswirkungen

4K-Aufnahmen einer schönen jungen Frau, die entspannt aussieht, während sie eine Massage von einer professionellen Masseurin erhält

nahaufnahme eines therapeuten, der verletzte bizeps- und oberbrustmuskeln afrikanischer спортсмена behandelt.

массажный пистолет нутцунг. спортивно-физиотерапия-концепт. isoliert auf weißemhintergrund — массаж стоковые видео и b-roll-filmmaterial

Nahaufnahme eines Therapeuten, der verletzte Bizeps- und…

draufsicht auf die schöne Frau im spa, die eine gesichtsmassage bekommt — stock-videos und b-roll-filmmaterial

Draufsicht на женщину в спа, eine Gesichtsmassage. ..

тайский массаж в спа — массаж стоковые видео и видеоматериалы

Тайский массаж в спа Накеншмерцен, Шварц-Вайс-Эршоссен

Junge Frau leidet unter Nackenschmerzen, Schwarz-Weiß-Schuss.

unterkörper der schwarzen frau in unterwäsche, die pflegende creme auf die bauchhaut aufträgt. isoliert auf weißem Hintergrund. körperpflegekonzept — стоковые видеоролики и ролики для массажа

Unterkörper der schwarzen Frau in Unterwäsche, die pflegende…

Extreme nahaufnahme female lippen und kinn anwendung anti-aging-creme auf gesichtshaut. 4k дракон красная камера — массаж стоковые видео и b-roll-filmmaterial

Extreme Nahaufnahme female Lippen und Kinn Anwendung Anti-Aging-

Extreme Nahaufnahme der weiblichen Lippen und des Kinns, антивозрастной крем для защиты от старения. Frau zeigt feuchtigkeitsspendende Gesichtspflege, die die die Wange isoliert auf grauem Studiohintergrund berührt. 4k Dragon RED Kamera

позволяет сделать массаж. массажист массьерт умирает рукой де kunden. 4k slow mo — стоковые видеоролики и видеоматериалы о массаже

Видео с массажем. Masseurin massiert die Hand des Kunden….

4k-videoaufnahmen einer nicht erkennbaren frau, die sich hinlegt und eine massage im spa genießt — massage stock-videos und b-roll-filmmaterial

4k-Videoaufnahmen einer nicht erkennbaren frau, die sich hinlegt und eine massage im spa genießt — massage stock-videos und b-roll-filmmaterial

4k-Videoaufnahmen einer nicht erkennbaren Frau, die sich hinlegt…

hot-stone-therapie — массажные стоковые видео и b-roll-filmmaterial

Hot-stone-Therapie

mann erhält kopfmassage im beauty spa — массаж стоковые видео и b-roll-filmmaterial

Mann erhält Kopfmassage im Beauty Spa

Mann erhält Kopfmassage im Beauty- Спа. Spa Körpermassage Mann Hände Behandlung. Mann bei der Massage im Spa-салон

superslowmotion schuss einer frau meister der asiatischen heiligen medizin führt tibetische schalen heilung Ritual für eine klientel junge frau. медитация с тибетским языком. sie sind in einem pavillon für медитации mit einem schönen wasser — massage stock-videos und b-roll-filmmaterial

Superslowmotion Schuss einer Frau Meister der asiatischen…

junge frauen hinlegen und entspannen im luxus-spa-resort — massage stock-videos und b-roll-filmmaterial

Junge Frauen hinlegen und entspannen im Luxus-Spa-resort

Junge hispanische Freundinnen in Bademänteln liegen und ruhen sich nach Schönheitsbehandlung im Spa aus

professioneller masseur massiert einen älteren mann — massage stock-videos und b-roll-filmmaterial

Professioneller Masseur massiert einen älteren Mann

Der Arzt steht in der Nähe des Patienten, der auf der Couch sitzt. Professioneller Masseur macht eine therapeutische Massage für einen älteren Mann. Der Arzt massiert und wärmt seinen Rücken auf, um Krankheiten in Zukunft zu vermeiden.

kosmetologe macht eine frau lpg massage auf dem rücken. спа-эстетика medizinische behandlung wieder aus nächster nähe — массаж сток-видео и b-roll-filmmaterial

Kosmetologe macht eine Frau lpg Massage auf dem Rücken. Spa-Ästhet

Косметика для лица Frau lpg Massage auf dem Rücken. Spa Ästhetik Medizinische Behandlung zurück Nahaufnahme.

аппарат для лимфодренажного массажа lpg. Therapeutin kosmetikerin macht eine verjüngende gesichtsmassage für die frau in der klinik. концепция красоты и ухода за телом. — массажные стоковые видео и b-roll-filmmaterial

Лимфодренажный массаж LPG ApparatVerfahren für Gesicht….

профессиональный массажист, работающий с пальцами, волосами, волосами и волосами, entspannt von spa-eingriffen im gesicht mit gurke, mit handtuch beeckt — массаж стоковые видео и б-ролл-фильмматериал Professional MassageTherapeut ins Gesicht mit Fingern,.

rückenmassage low angle — массаж stock-videos und b-roll-filmmaterial Kunden eine Rückenmassage gibt.

4k Азиатский ручной массаж Mann mit einer Hand…

Азиатский ручной массаж Mann mit einer Hand…

an seiner Hand

физиотерапевт, работающий с пациентами в стационаре — массаж сток-видео и б-ролл-фильмматериал

Physiotherapeut bei der Behandlung des gebrochenen Beinpatienten

Männlicher Physiotherapeut, den gebrochenen Beinpatienten auf dem Bett für eine gute Genesung behandelt

schöne junge brünette Frau bekommt heiße steine massage im day spa. привлекательный спа-центр с einer steintherapie. gesundes lifestyle- und körperpflegekonzept. zeitlupe — stock-videos und b-roll-filmmaterial

Девушка-молодая Брюнетка делает массаж Heiße Steine Im Day…

Молодая азиатская женщина-глюк с дем-эмпфангеном einer massage therapy im luxus-spa-behandlung-shop, beliebte entspannung lifestyle in folie zu schießen, 4k, moderne stadt, Tourismus Industrie verwendung.

— массажные стоковые видео и b-roll-filmmaterial

Юная азиатская фрау Глюк с массажем…

Молоденькая азиатская фрау берухрен с идеальной внешностью, Mädchen Massieren gesichtsbehandlung für die gesundheit mit kosmetischen, hautpflege ist feuchtigkeit ung feuchtigkeit und ver. — массажные стоковые видео и b-roll-filmmaterial

Schöne junge asiatische Frau berühren Haut glatt der Augen mit…

teilansicht des masseurs macht kopfmassage zu geschäftsfrau auf massagestuhl — массаж стоковые видео и b-roll-filmmaterial

Teilansicht des Masseurs macht Kopfmassage zu Geschäftsfrau auf…

lustige schönheitsmassage männlicher kunde — massage stock-videos und b-roll-filmmaterial

Lustige Schönheitsmassage männlicher Kunde

junge asiatische frau glück mit dem empfangen einer massage theraphy im luxus-spa-behandlung -shop, beliebte entspannung lifestyle in folie zu schießen, 4k, moderne stadt, Tourismus Industrie verwendung. — массажные стоковые видеоролики и b-roll-filmmaterial

Юная азиатская фрау Глюк с дем Empfangen einer Massage. ..

nahaufnahme eines männlichen therapeuten, der den verletzten rückenmuskel (trapezmuskel) einer afrikanischen sportlerin mit einer professionalellen massagepistole behandelt. физиотерапевтические концепции. isoliert auf weißemhintergrund — массаж стоковые видео и б-ролл-фильмматериал

Nahaufnahme eines männlichen Therapeuten, der den verletzten Rücke

mann bei einer massage — массаж сток-видео и b-roll-filmmaterial

Mann bei einer Massage

Mann genießt Массаж. Видео.

therapeut massiert frau rücken mit massage percussion-gerät bei ihr zu zu hause. — массаж сток-видео и b-roll-filmmaterial

Терапия Massiert Frau Rücken mit Massage Percussion-Gerät bei…

массаж перкуссия gerät mit verschiedenen düsen. — массажные стоковые видео и b-roll-filmmaterial

Massage Percussion Gerät mit verschiedenen Düsen.

es dient nicht nur der entspannung, sondern auch der bewunderung — mass stock-videos und b-roll-filmmaterial

Es dient nicht nur der Entspannung, sondern auch der Bewunderung

Top Ansicht der kosmetologie gesichtsmassage verfahren junge frau — massage stock-videos und b-roll-filmmaterial

Top Ansicht der Kosmetologie Gesichtsmassage Verfahren junge Frau

из 100

Инструкции, самомассаж, преимущества и многое другое

Боль в спине является распространенным заболеванием у взрослых. Это может произойти по многим причинам, таким как неправильный подъем, бездействие и естественный износ.

Некоторые методы лечения болей в спине включают отдых, лекарства и использование тепла или льда, но массаж также может быть полезен для кратковременного облегчения симптомов.

Вы можете попробовать сделать себе массаж, чтобы облегчить боль в спине, или обратиться за помощью к другу, члену семьи или специалисту, чтобы он успокоил ваши мягкие ткани.

С помощью всего нескольких инструментов и некоторых основных техник массажа вы можете отправить ответное сообщение другу или члену семьи или даже показать им, как сделать это вам. Вот видео о массаже поясницы:

Имейте в виду, что никогда нельзя давить непосредственно на позвоночник. Используйте только мягкое давление, чтобы избежать травм и дискомфорта.

Для начала:

Положите человека, которому делают массаж, на живот на массажном столе, коврике или матрасе. Человек должен снять рубашку или надеть что-то свободное, чтобы подняться выше нижней части спины, чтобы массаж мог происходить непосредственно на коже.
Положите подушку под грудину, свернутое полотенце под лоб и свернутое полотенце под лодыжки. Накройте ноги человека полотенцем и заправьте его за линию брюк, чтобы защитить одежду от массажного масла.
Растереть массажное масло в руках и плавными движениями рук распределить масло по нижней части спины человека.

Затем можно приступить к массажу спины несколькими различными способами. Помассируйте каждую сторону спины отдельно.

Попробуйте это:

Попробуйте вращать ладонями, вытянув руки и положив одну открытую ладонь поверх другой. Делайте круговые движения на спине, которые начинаются от талии.
Практикуйте подъем мышц, держа пальцы прямыми, растопырив большие пальцы и поднимая мышцы нижней части спины, поворачивая запястье одной рукой за раз.
Начните вращать большими пальцами, поворачиваясь к ногам человека и используя большие пальцы для медленных движений от середины спины к бедрам, повторяя еще два раза.
Наконец, попрактикуйтесь в поднятии мышц, как вы делали это раньше, но поднимайте мышцы возле бедер.

Выполнив эти движения, вы можете сделать еще несколько движений, чтобы облегчить оставшуюся боль в спине.

Попробуйте так:

Повторите эти приемы с другой стороны спины.
Завершите массаж, работая с обеих сторон спины одновременно.
Попробуйте костяшки пальцев, то есть сжимайте кулаки обеими руками и мягко потирайте их от середины спины к области бедер, избегая позвоночника.
Чтобы попробовать разведение рук, раскройте руки и медленно переместите их от середины спины к бедрам.
Расположите руки на одной стороне нижней части спины и двигайте ими вперед и назад по спине в качестве заключительного массажного приема.

Существует множество видов массажа нижней части спины. Некоторые из них можно безопасно попробовать дома, а другие должны выполняться только профессионалом.

Лечебный массаж. Это любой вид массажа, направленный на определенный участок тела для облегчения определенного дискомфорта и боли.
Массаж глубоких тканей. Для этого вида массажа требуется специалист. Это потому, что эта техника массирует ваше тело с большей силой и воздействует на мышцы и соединительные ткани на более глубоком уровне.
Шведский массаж. Этот массаж мягче, чем массаж глубоких тканей, и включает в себя длинные круговые движения и разминание, а также постукивание и вибрацию.
Спортивный массаж. Спортивный массаж предназначен для спортсменов. Он используется для предотвращения травм или для того, чтобы помочь травмированному спортсмену вернуться в спорт.
Массаж шиацу. Это японский стиль массажа, в котором используется ритмичное давление на тело. Это предназначено для стимуляции организма к самоисцелению.

С помощью нескольких приспособлений можно делать себе массаж спины.

Попробуйте это:

Лягте лицом вверх на коврик и положите два теннисных мяча под среднюю часть спины, по одному с каждой стороны позвоночника.
Согните колени и поставьте стопы на пол.
Медленно перемещайтесь вверх и вниз, чтобы теннисные мячи катились по пояснице.
Вы можете двигать ногами вверх и вниз, чтобы уменьшить или увеличить давление теннисных мячей.

Подробности смотрите в этом видео:

Вы также можете сделать это с помощью поролонового валика.

Попробуйте это:

Поместите его под поясницу, лежа лицом вверх на коврике.
Надавите на ролик, чтобы воздействовать на источник боли в спине.
Вы также можете обнаружить, что перекатывание пены выше или ниже источника боли также приносит облегчение.

Вы можете обнаружить, что эти упражнения наиболее полезны в течение дня по несколько минут каждое или перед сном.

Массаж при болях в пояснице может помочь:

облегчить кратковременную боль
расслабить мышцы
увеличить кровоток и лимфоток
снять стресс, связанный с болью

Типы болей в спине

Существует два типа болей в спине, и они измеряются продолжительностью боли.

Острая боль в спине проходит в течение трех месяцев, и у 90 процентов людей с острой болью в спине она длится всего неделю или две. Другой формой боли в спине является хроническая боль в спине, которая длится более трех месяцев.

Массаж может помочь при обоих типах болей в спине, но он может принести больше облегчения тем, у кого острая боль в спине.

Обновленные клинические рекомендации Американского колледжа врачей включают массаж в качестве варианта лечения острой боли в спине, но не рекомендуют его людям с хронической болью в спине.

Тем не менее, вы можете попробовать массаж для кратковременного облегчения хронической боли в спине.

Исследование 2011 года, опубликованное в Annals of Internal Medicine, показало, что массаж помогает людям с хроническими болями в спине в течение шести месяцев. Но через год у тех, кто получал массаж в дополнение к другому уходу, наблюдался тот же уровень симптомов, что и у тех, кто не массажировался.

Краткосрочные преимущества массажа при хронической боли в спине включают сокращение времени, проводимого в сидячем положении в постели, улучшение способности заниматься повседневными делами и использование меньшего количества лекарств для лечения боли в спине.

Причины болей в спине включают:

падение
поднятие тяжестей
напряжение мышц или растяжение связок
плохая осанка
малоподвижный образ жизни0137
наклон спины вперед при длительной деятельности

Некоторые из этих причин могут привести к состояниям здоровья, вызывающим боль в спине, или сами состояния могут привести к болям в пояснице, в том числе:

выпячивание, разрыв или дегенерация диски в позвоночнике
артрит
аномалии скелета
остеопороз

Вы можете обнаружить, что ваши усилия по массажу дома не помогают облегчить боль в пояснице.

Подумайте о том, чтобы найти профессиональную массажистку для проведения массажа или другого специалиста, например, мануального терапевта или физиотерапевта, для корректировки позвоночника. Эти усилия профессионалов могут помочь облегчить боль в спине.

Вам может потребоваться обратиться к врачу, если у вас очень сильная или продолжительная боль в пояснице.

Врач может диагностировать и помочь вам справиться с болью в спине, которая мешает вашей повседневной жизни. Они могут порекомендовать различные процедуры, чтобы помочь с сильной или затяжной болью в спине. Некоторые рекомендации по лечению могут включать:

постельный режим
физиотерапия
лекарства, такие как нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) или миорелаксанты
прикладывание тепла или льда нижняя часть спины
опоры для спины

Массаж может облегчить кратковременную боль в пояснице. Вы можете попросить друга или члена семьи сделать вам массаж, обратиться за услугами к профессионалу или попробовать помассировать себя с помощью теннисного мяча или пенопластового валика.

Эти методы могут помочь вам облегчить боль и оставаться активными. Обсудите с врачом хроническую боль в спине или острую боль в спине, которая мешает вашей повседневной жизни. Вам может понадобиться более разнообразный план лечения, который включает другие методы лечения для облегчения боли.

Техники массажа — Настоящая работа с телом

ИШЕМИЧЕСКОЕ СЖАТИЕ

Ишемия означает недостаток кровоснабжения с сопутствующим раздражением тканей и гиперемией. Ишемическая компрессия — это техника массажа, используемая как при шиацу, так и при работе с триггерными точками (часто называемая статическим давлением). Цель ишемической компрессии состоит в том, чтобы преднамеренно усилить блокировку крови в области, чтобы после освобождения произошло повторное приток крови. Это вымывает продукты жизнедеятельности, снабжает необходимым кислородом и способствует заживлению пораженных тканей. Это увеличение притока крови к области называется гиперемией.
«Для применения ишемической компрессии к триггерной точке расслабленную мышцу растягивают до ощущения дискомфорта. Вначале большой (или сильный) палец надавливается непосредственно на ТП, создавая достаточно болезненное (от 7 до 8 баллов по шкале боли клиента 10) продолжительное давление. Лечение бесполезно, если больной напрягает мышцы и таким образом защищает ТП от давления. По мере того, как неприятные ощущения уменьшаются, давление постепенно увеличивают, добавляя, по мере необходимости, большой палец или палец другой руки для подкрепления. Этот процесс продолжается до 1 мин. с давлением до 20 или 30 м фунтов. Если болезненность TP сохраняется, процедуру можно повторить, предпочтительно после горячего компресса и активного диапазона движений». Travell, Janet, Myofascial Pain and Dysfunction, The Trigger point manual, v1.

После процедуры полезно слегка растянуть область, чтобы помочь мышце «вспомнить» свою полную длину.

Первое лечение должно быть консервативным, продолжительностью всего одну или две минуты, после чего следует день отдыха для обрабатываемой части. Лечение возобновляют через день до тех пор, пока боль не утихнет и не восстановится полная работоспособность, обычно в течение 3–10 сеансов. После лечения рекомендуется соответствующее применение льда. Ишемическая компрессия является одним из наиболее эффективных приемов массажа.

MYOFASCIAL RELEASE

Миофасциальное расслабление представляет собой группу массажных техник, в которых используется очень мягкое растяжение в течение 2 минут или более для медленного расслабления фасций. Фасция создана, чтобы сопротивляться силе, но при длительном легком растяжении основное вещество, в которое встроены коллагеновые и эластичные волокна, начинает размягчаться и переходить из состояния геля в жидкое состояние. Это изменение происходит во время первой части миофасциального растяжения. Как только ткань размягчится, фасциальные волокна начинают двигаться. Поперечные связи представляют собой микроскопические фасциальные спайки, которые пересекают большую коллагеновую матрицу, и легкое растяжение начинает их разрушать. Миофасциальный релиз требует времени, но результаты потрясающие.

Существует несколько типов техник миофасциального расслабления. Растяжка со скрещенными руками является наиболее распространенной. Вытягивание ноги или руки воздействует на более глубокие фасциальные слои, а перекатывание кожи — хороший способ снять спайки внутри кожи, а также между кожей и нижележащими структурами.

ПОПЕРЕЧНОЕ ТРЕНИЕ

Глубокое поперечное трение, разработанное британским остеопатом доктором Джеймсом Сайриаксом для лечения поражений мягких тканей, является одной из немногих техник массажа, эффективно уменьшающих фиброз и способствующих образованию прочной, податливой рубцовой ткани на место заживления ран. Этот метод, также известный как трение поперечных волокон, уменьшает кристаллическую шероховатость, которая образуется между сухожилиями и их оболочками, что может привести к болезненному тендиниту. Он также может предотвратить или смягчить миофасциальные спайки.
Глубокое, не скользящее, безмасляное трение, трение поперечных волокон выполняется с помощью скрепленного пальца или большого пальца, двигающегося поперек волокна мышцы, сухожилия или связки. Большой палец терапевта и кожа клиента перемещаются как одно целое над точным участком поражения с достаточной размахом и продолжительностью, чтобы создать механическое воздействие на обрабатываемую ткань. Поглаживание должно быть нанесено непосредственно в месте поражения, под прямым углом к волокнам, и должно быть достаточно широким, чтобы отделить волокна, не подпрыгивая на них. Лечение болезненно, хотя всегда в пределах терпимости, и должно начинаться только с информированного согласия клиента. Его ни в коем случае нельзя применять на начальной стадии воспаления при острой травме.

Первая процедура массажа должна быть консервативной, продолжительностью всего одну-две минуты, после чего следует день отдыха для обработанной части тела. Лечение возобновляют через день до тех пор, пока боль не утихнет и не восстановится полная работоспособность, обычно в течение 3–10 сеансов. После лечения рекомендуется соответствующее применение льда.

РАЗДЕЛЬНЫЕ ПОглаживания

Раздевающие поглаживания — одна из многих техник массажа, которые терапевты используют каждый день. Этот метод включает применение медленного глубокого скользящего давления по всей длине мышечных волокон. Разглаживающие движения освобождают и удлиняют напряженные мышцы и фасции, наполняют мышцы свежей кровью и стирают триггерные точки (триггерные точки представляют собой гипервозбудимую мышечную ткань, которая передает боль). Раздевающие удары выполняются локтем, предплечьем, суставами пальцев и большим пальцем. Локоть и предплечье используются для более крупных мышц, а суставы и большие пальцы используются для детализации и более мелких мышц.

ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ

Доктор Джанет Трэвелл, автор книги «Миофасциальная боль и дисфункция», идентифицирует триггерную точку (ТР) как нервно-мышечную точку повышенной возбудимости, болезненную при надавливании и связанную с дисфункцией неврологических рефлекторных цепей. В переводе на английский это область, которая настолько раздражается, что тело неправильно интерпретирует сигнал, заставляя человека чувствовать, будто боль исходит откуда-то еще. Примерно в 70% случаев область будет передавать боль в предсказуемое место, и это показано на диаграммах триггерных точек. Но все мы разные, и часто у людей будут уникальные реферальные схемы. Уникальные модели направления могут быть вызваны упрощенным путем. Это означает, что, когда у человека есть область длительного воспаления, тело привыкнет к отправке и получению нервных сигналов из этой области. При облегченном пути новые травмы будут отсылать боль к старой травме. Терапия триггерных точек может помочь уменьшить облегчение проводящих путей, возвращая нервные пути к более нормальному функционированию.
Триггерные точки находятся в мышечной ткани или связанной с ней фасции, расположенной в натянутом пучке волокон. Деактивация триггерной точки облегчает местное нарушение подвижности и боль из-за мышечной и сосудистой рестрикции, а также рефлекторно улучшает связанную с ней отраженную боль и дисфункцию. На английском языке это означает, что при нажатии на область триггерной точки реферальная боль уходит, а напряженная мышца под большим пальцем смягчается и расслабляется.

Важно знать о триггерных точках, потому что люди не всегда чувствуют боль там, где она возникает. Например, люди обычно ощущают боль в спине глубоко в передней части плеча, в то время как они ощущают боль под лопаткой в задней части плеча. Также важно использовать тесты сопротивления для оценки мышц и сухожилий, а также тесты диапазона движений для проверки капсулы сустава.

Real Bodywork

85 Vista Del Mar Dr.
Santa Barbara, CA, 93109
Телефон, чтобы оставить сообщение 805 898-1539
Мы предпочитаем, чтобы вы связались с нами по электронной почте
[email protected]

Как сделать массаж ног [инфографика, видео и руководство]

Для тех, кто интересуется массажем ног, мы составили небольшое руководство по простому массажу, который может сделать каждый! Поверьте нам, ваша вторая половинка скажет вам спасибо за это позже….

Мы знаем, что массаж — прекрасный подарок для тех, кого вы любите, и во многих культурах он уже давно укоренился. Во всем мире семьи используют массаж, чтобы помочь младенцам развиваться и лечить тех, кто старше, с болями и болями, или заботиться и реабилитировать человека после занятий спортом.

Но хотя мы и знаем, что делаем, мы знаем, что для широкой публики массаж может показаться темным искусством. Британский комик Джеймс Акастер демонстрирует в программе BBC Live at The Apollo некоторые сомнительные техники массажа, которые некоторые партнеры используют, когда пытаются сделать своей второй половинке романтический, чувственный массаж спины… все это для еще немного смеха)

Вот почему мы решили создать краткий учебник, показывающий обычному Джо, как сделать прекрасный массаж ног в простом, пошаговом руководстве.

Ухаживать за ступнями человека уже давно считается смиренным признаком уважения, поэтому мы считаем, что массаж ступней является одним из самых заботливых видов массажа, который вы можете сделать, к тому же его очень просто делать, если вы знаете, как это сделать. Хотя массаж ног не совсем в той же лиге, что и полный массаж спины (это даже не тот же вид спорта), это все же действительно прекрасный способ снять стресс в будние дни и позаботиться о своем партнере, друге или любимом человеке. Посмотрите наше видео-руководство ниже.

Что нужно для массажа ног

Немного! Все, что вам нужно, это полотенце и масло на ваш выбор: детское масло дешево и легко доступно в Интернете или в большинстве супермаркетов, или вы можете выбрать масло виноградных косточек или миндальное .

Единственное, что вам нужно, это овладеть несколькими техниками массажа и иметь некоторое представление о массаже ног, чтобы вы не только знали, что приятно, но и чего делать не следует! Затем, когда придет время, вы сможете продемонстрировать свои невероятные навыки и удивить любимого человека.

Как делать массаж ног

Ниже представлен наш видеоурок, но прежде чем мы перейдем к нему, есть несколько ключевых советов, которые вам необходимо знать: движений, это также означает, что у вас меньше шансов пощекотать чувствительные ноги

Не бойся! Вы можете массировать любую часть стопы, потому что вся кожа имеет нервные окончания, поэтому мягкое прикосновение всегда вызывает расслабляющую реакцию. Страх возникает при сильном надавливании на кости, что может быть болезненным, поэтому действуйте осторожно, и вы не ошибетесь.

Будьте внимательны — посмотрите, как человек реагирует на ваши движения в определенных областях, попробуйте разные давления и попросите его сообщить вам, что ему больше всего нравится.

Массаж — это очень личное действие, и каждый организм индивидуален, поэтому все процедуры должны быть индивидуальными.

Итак, давайте перейдем к техникам массажа и движениям, которые вы можете использовать, чтобы сразу сделать потрясающий массаж ног. Вы также можете ознакомиться с нашей инфографикой ниже для некоторых визуальных указателей о том, где и как нажимать для каждого из ходов.

Смажьте руки маслом

Для начала вам нужно смазать руки маслом и немного подогреть масло, так как оно может быть холодным прямо из бутылки, поэтому сначала немного потрите руки.

Разминка ступней

Растирание верхней и нижней части ступней — Начните с осторожного растирания одной рукой верхней части ступней, а другой вверх нижней части и вокруг лодыжки сзади — это движение называется эфлораж и помогает нанесите масло и согрейте ступню. Растирайте боковые стороны ступней. Затем вы можете продолжить эти широкие растирания эфлоража по бокам ступни, проводя руками по обеим сторонам ступни

Массаж верхней части стопы

Попеременное движение больших пальцев. Первое движение, показанное в приведенном выше видео (лучше всего видно на 3:10), представляет собой попеременное движение большого пальца, которое является типом так называемого разминания. Для этого трите поочередно дугами вверх и вниз верхнюю часть стопы, следя за тем, чтобы движения были плавными и мягкими.
Взмахи пястными костями. Затем проведите пальцами вверх между костями стопы (так называемые пястные кости). Сделайте это, начиная чуть выше промежутков между пальцами ног и проводя большими пальцами вниз по стопе длинными чередующимися движениями.
Круговые пястные движения. Затем выполните те же линии вдоль пястных костей вверх и вниз по стопе, но на этот раз делайте круговые движения большим пальцем, следуя движениям по кругу в сторону стопы. Вы можете укрепить свой большой палец, положив другую руку на тыльную сторону массажной руки для более удобного и твердого массажного положения, если хотите.

Массирование нижней части стопы

Для начала осторожно нажмите ладонью — проведите рукой вдоль стопы и вокруг пятки, проводя под стопой, и слегка нажимайте, вытягивая ее вперед
Круговые взмахи — представьте себе пять точек вдоль стопы, а затем сильно надавите, описав круговые движения вокруг этих пяти точек. Подробнее см. в инфографике выше.
Точечные нажатия. Теперь пройдитесь по тем же точкам, прорабатывая их большими пальцами. Эти точки называются точками меридиана, и их массаж — это способ принести человеку ци, сняв стресс через эти духовные точки.
Перекрёстные жимы — проведите большими пальцами по ступням горизонтально в противоположных направлениях. Путешествуйте этим движением вверх и вниз по ногам.
Растирание костяшками пальцев — сожмите руку в кулак и используйте суставы пальцев вместо большого пальца для более твердого касания, следуя тем же точкам, что и раньше, вверх и вниз по стопе.
Переход с широкими завитками эфлоража над и под стопой, а также по бокам

Массаж пальцев ног

Движения монеты и тяга пальцев ног. Для этого вы будете делать то, что называется движением монеты, просто названным в честь формы, которую вы делаете (лучше всего видно на 4:40). Держите стопу одной рукой, а другой двигайтесь вниз по каждому отдельному пальцу, растирая большой палец небольшими круговыми движениями в форме монеты вплоть до кончика пальца. Чтобы закончить каждый палец, крепко сожмите палец между большим и указательным пальцами и оттяните его от стопы, увеличивая давление, пока, наконец, не отпустите. Повторите для всех пальцев ног.
В качестве бонусного движения вы можете вернуться и повторить вышеуказанные движения по бокам пальцев ног, потянув и растирая их большим и указательным пальцами, пока не отпустите. Некоторым это может показаться щекотливым, но если вы тверды, это должно быть прекрасным движением, так как область между пальцами ног более чувствительна к прикосновениям, и это создаст приятные ощущения.

Бонусные биты

Хотите большего? Потратьте немного больше времени на эти области, чтобы действительно получить вишенку на вершине!

Натирание пятки – проведите время, крепко массируя подушечку на пятке. Вы можете делать это, потирая поочередно большим пальцем, суставами пальцев или ладонью (используйте основание ладони). Какое бы движение вы ни выбрали, двигайтесь по краю подушечки (это наиболее чувствительные области) и сильно нажимайте в центре.
Разотрите мясистую часть стопы — после того, как вы провели некоторое время на пятке, перейдите к средней, более мясистой части стопы, где многие люди испытывают сильное напряжение.

Подводя итог:

Смажьте руки и согрейте масло
Растирание верхней и нижней части стоп
Потрите бока стопы
Попеременные движения большим пальцем по ступням
Подметание между костями стоп
Растирание круговыми движениями между костями стоп
Аккуратно проведите и нажмите под стопой, чтобы начать массировать нижнюю часть стопы
Делайте круговые жимы по нижней части стопы вокруг 5 точек меридиана
Делайте попеременные нажатия большим пальцем вдоль этих точек
Попеременные движения большим пальцем по стопе горизонтально, вверх и вниз по стопе
Костяшка трется вверх и вниз по ступням » Размашистые движения для завершения
Массаж пальцев ног, движениями монеты потрите пальцы ног и осторожно потяните их, чтобы закончить массаж
Больше широких движений эфлоража для завершения процедуры

Вы можете легко запомнить свою последовательность массажа, думая:

Масло
руб всего за
Большие пальцы на ногах
Между костями
5 точек на нижней стороне стопы — обведите их, нажмите и разотрите костяшками пальцев
Пальцы — тереть и тянуть

Массаж ног — это замечательная процедура для всех и абсолютно идеальный способ показать свою заботу, будь то на День святого Валентина или в любое другое время года! Так почему бы не позаботиться о своих близких и не помочь им снять стресс с помощью расслабляющих ласк ступней.

60 Массажные каналы Youtube для массажистов

ASMR Всемирная ассоциация массажистов

Арлингтон-Хайтс, Иллинойс
Всемирная ассоциация массажистов объявляет всемирный конкурс на лучшего массажиста в мире. Каждый массажист мира имеет право принять участие в этом конкурсе. Всемирная ассоциация массажистов ищет таланты среди массажистов, которые вводят новшества в эту профессию, чтобы поднять уровень и эффективность массажа.

США
Добро пожаловать на канал традиционного массажа! Мы загрузим все видео о традиционном массаже: тайский массаж, японский массаж, индийский массаж, аюрведический массаж, массаж Эсален, массаж ног . .. и преимущества массажа.

Остин, Техас
Канал, посвященный ASMR и релаксации. В нашем видео представлены бинауральные записи ряда триггеров покалывания ASMR, таких как шепот, тихая речь, массаж, прикрытие ушей, массаж ушей, массаж кожи головы, расчесывание волос, чистка ушей, звуки рта, звуки еды ASMR и т. д.

Миннесота, США
Не так много можно сказать о MassageNerd Райана Хойма, что уже было сказано. Он собирает видео с 2006 года, и на его канале их более 5000. Инструкции, интервью, практические советы и бизнес-советы — он рассказал обо всем этом. А Райан продолжает пополнять библиотеку.

Лос-Анджелес, Калифорния
Д-р Рахим Салехмохамед или «д-р. Рахим, как он любит себя называть, основал Gonstead Wellness в 2005 году. Он является сертифицированным гонстедским хиропрактиком и инструктором с более чем 500 часами последипломного обучения по системе хиропрактики Гонстеда.

США
Привет! Добро пожаловать на мой сайт! Я Бретт Роджерс, массажист и гуру целостного исцеления (учитель). Я надеюсь, что вы узнаете что-то от меня и сохраните это с собой навсегда… и я имею в виду даже за пределами этого мира! Я продолжу снимать отличные видео, если вы будете продолжать их смотреть!

Великобритания
Коллекция видеороликов о большинстве форм массажа и работы с телом, рефлексологии, акупрессуре, медитации и дыхательных упражнениях, таких как пранаяма и цигун, от Карло Де Паоли Д. О., итальянца, живущего в Лондоне. В очень молодом возрасте он жил в Индии в течение 8 лет, изучая йогу и массаж.

US
Rebel Massage был создан для того, чтобы дать вам, практикующим массажистам, новые инструменты и техники для использования и улучшения вашей практики.

Привет, ребята! Я снимаю видеоролики по массажной терапии и фитнесу о том, как легко остановить боль для себя или других, исправить травмы и максимизировать общую производительность вашего тела. Лучше всего это быстро, эффективно и бесплатно.

Rebel Massage был создан для того, чтобы предоставить вам, практикующим массажистам, новые инструменты и техники, которые можно использовать и улучшить свою практику.

Индия
Этот канал фокусируется на всех видах массажных видео, в основном с индийским массажем головы. Основная идея состоит в том, чтобы вы, ребята, расслабились и получили удовольствие. Поэтому мы пытаемся получить больше видео, которые определенным образом отличаются от других.

США
Стратегии глубокого массажа тканей, мышечной энергии и миофасциальной мобилизации Эрика Далтона предлагают обезболивающие, спортивные терапевты и структурные интеграторы «Сертифицированный миоскелетный терапевт», которые выделяют их в глазах клиенты и источники рекомендаций.

США
Добро пожаловать в Love Today ASMR. Love Today — это напоминание о том, что нужно жить настоящим и быть позитивным, любя каждый момент своей жизни. Я хотел бы помочь вам сосредоточиться на положительном, помогая вам расслабиться и успокоиться.

США
Хиропрактика и массаж Warwick предлагает краткосрочное лечение боли в спине и шее и отсутствие планов долгосрочного лечения.

Голден, Колорадо
Поддерживая крупнейшее сообщество массажистов и специалистов по кузовному ремонту, ABMP выходит за рамки страхования ответственности, чтобы помочь вам добиться успеха в том, что вы любите.

Гейнсвилл, Флорида, США
Почти 40 лет экстраординарного образования в области массажной терапии. Миссия Флоридской школы массажа — улучшить качество жизни с помощью средств осязания и осознания.

Солт-Лейк-Сити, Юта
Статьи, видео, обзоры и т. д. по массажным креслам Алана Вейднера.

Великобритания
Настоящий тайский массаж, выполняемый настоящей тайской массажисткой/терапевтом, является лучшим способом облегчить боль, облегчить мышечные боли, улучшить кровоток, снять стресс и расслабиться.

Миссия журнала «МАССАЖ» состоит в том, чтобы предоставить массажистам и тактильным терапевтам инструменты, информацию и ресурсы, которые помогут им добиться успеха как в своем бизнесе, так и в своих комнатах для занятий.

Канада
Канал посвящен всем темам мануальной терапии. Основываясь на разнообразном опыте в области остеопатии, массажной терапии и йоги, мы сосредоточены на изучении новых эффективных методов, которые помогут улучшить вашу практику, а также на видео по уходу за собой, которые клиенты могут использовать дома, и на некоторых асмр, потому что людям это нравится. Я усердно работаю над тем, чтобы изучить лучшие техники мануальной терапии и как сделать массаж доступным каждому даже в домашних условиях.

Эванстон, Иллинойс
Фонд массажной терапии расширяет знания и практику массажной терапии, поддерживая научные исследования, образование и общественные работы.

UK
Массаж рассказами сочетает в себе преимущества позитивного прикосновения с творческим подходом к рассказыванию историй. Это веселое и терапевтическое занятие, которое стало популярным дома, в школе и в обществе в целом.

Индия
Узнайте об искусстве массажа. Посмотрев наши видеоролики, вы научитесь массировать своему партнеру/клиенту стопы, ноги, живот, руки, плечи, шею, голову и лицо. Вы научитесь простым и высокоэффективным техникам, которые помогут вашему партнеру/клиенту справиться с болями.

Мелоди Ламброс работает массажистом уже 21 год. За эти годы она научилась многим простым техникам домашнего массажа и хотела бы поделиться ими с вами. В дополнение к этим полезным методам, она хотела бы поделиться другими полезными советами для здорового образа жизни.

Швейцария
Видео ASMR, видео о путешествиях, видео о массаже головы и многое другое…

США
Не учись жить с болью. Специальная растяжка, методы самопомощи, которые позволят вам избавиться от боли и заниматься любимыми делами.

Афины, Греция
Хотите полезные советы по массажу? Хотите посмотреть материал с реальных мастер-классов по массажу? Вы просто пришли в нужное место! Элефтерия Манцору — инструктор по массажу и травник, прошедшая обучение в Таиланде, а также имеющая медицинское образование после учебы в Греции.

Сиэтл, Вашингтон
Видео массажа и работы с телом Джо Лавина.

Школа массажной терапии Коста-Рики является ведущей программой обучения за рубежом в мире для сертификации массажной терапии. Стремление к совершенству и сохранение традиций массажа как вида искусства; образование в CRSMT уравновешивает науки о человеческом теле, техники древних работников тела, современные бизнес-стратегии, а затем объединяет все это.

Голд-Кост, Квинсленд, Австралия
ASMR и массаж. У меня есть страсть к ASMR, то, что началось как желание сделать массажное видео, превратилось в то, что я делаю ASMR-видео для всех вас.

Ян Харви рассказывает об уроках массажа с миофасциальной точки зрения. Он спокоен и мягок, полон замечательных идей и техник, которые сразу же пригодятся вам в вашей практике.

Канал, посвященный АСМР, релаксации и массажу. Видео обучающие видео о, массаже, йоге, асмр, хиропрактике, похудении, как сделать, лечебный массаж, велнес, нетрадиционная медицина, здравоохранение, фитнес, контроль сознания.

США
Это официальный золотой канал духовного массажа Луо Донга.

Канал, посвященный всему, что связано с массажем.

Massage Group считает, что каждый заслуживает индивидуального массажа или ухода за лицом, поэтому мы делаем ваше расслабление и комфорт нашим приоритетом.

Самые красивые и лучшие массажные видео Канал и плейлисты.

Наша миссия – донести до общества передовые знания духовного и материального плана. Все известные учителя аюрведы, йоги, нетрадиционной медицины — акупунктуры, массажа, хиропрактики, диетологи и натуропаты, наши потенциальные партнеры. Мы очень рады работать в этом направлении.

С помощью этого канала я пытаюсь собрать и упорядочить (ASMR) видео, такие как знаменитые массажи головы от Бабы, великие видео массажа Nomard Barber или все, что кажется потрясающим.

В Incorporate Massage мы специализируемся на снятии стресса на месте для вашего бизнеса. Мы предлагаем массажные оздоровительные программы, поощрительные программы и корпоративные мероприятия.

США
Этот канал предназначен для обучения массажной терапии.

Китай
Всем привет.

Я являюсь мастером первых и единственных в Австралии гранитных, мраморных и хрустальных массажных камней для спа, салонов красоты и специалистов по обучению. Самый большой ассортимент и лучшее качество массажных камней ручной работы в Австралии и эталон качества и обслуживания. Ценится профессиональными терапевтами спа и клиниками со всего мира.

Лондон, Англия, Великобритания
Видеоматериалы о спортивной медицине и лечебной физкультуре, особенно о спортивном массаже и самоконтроле спортсменов. Premax — компания по уходу за спортивной кожей, базирующаяся в Мельбурне и Лондоне. Мы гордимся тем, что поставляем продукцию многим элитным командам и спортсменам по всему миру.

IMR Massage — поставщик баночной терапии №1 в Лас-Вегасе. Предлагает спортивный массаж, глубокий массаж тканей, лечебный массаж, растяжку, пренатальный массаж, массаж горячими камнями, рок-тейп и ароматерапию.

Великобритания
Школа массажа Bodyology находится в центре Лондона, Великобритания. Мы специализируемся на предоставлении высококачественных курсов. Мы обучаем целостному подходу к науке и искусству массажа.

Пенсильвания, США
Этот канал посвящен техникам массажа и советам по малому бизнесу. Независимо от того, являетесь ли вы новичком в массаже или опытным ветеринаром, каждый может использовать идеи, чтобы улучшить свой массаж или малый бизнес. Мы будем загружать новое видео еженедельно. Мы рассмотрим широкий спектр техник, включая шведский массаж, массаж горячими камнями, пренатальный массаж, тайский массаж, массаж шиацу и многие другие.

США
Если вам просто нужен день омоложения от повседневных стрессов или у вас есть конкретная проблема или боль, которые можно облегчить с помощью массажа, наши опытные терапевты помогут вам почувствовать себя лучше.

Словакия
Здравствуйте! Меня зовут Зузка и я родом из Чехии, но уже давно живу в Словакии в Братиславе. Я смотрю ASMR около 2 лет, и однажды я сказал, что создам свой собственный канал и попытаюсь принести что-то новое поклонникам ASMR.

Дублин Холистический массаж, Как делать массаж, ITEC Холистический массаж.

США
Массажная терапия в Калиспелл, гора

Индия
Индийский массаж – это не просто массаж. И парикмахеры того времени сыграли очень важную роль в истории Индии.

Oak Haven Massage принимает заказы в тот же день и в короткие сроки. Мы специализируемся на массаже терапевтического уровня.

Эшвилл, Северная Каролина
Обучение массажной терапии. Наша миссия — помочь вам в вашем личном и профессиональном росте в качестве студента школы массажа.

Великобритания
Поработав массажистом, мы обнаружили две проблемы: Опытным массажистам нужно больше вдохновения и мотивации. Студенты-массажисты отчаянно нуждаются в лучшем руководстве в своем путешествии. Вот почему мы создали BUSYHIVE. Это единственное место, где практикующие и студенты собираются вместе для вдохновения, знаний, эксклюзивного контента и практических шагов на пути к будущему.

Калифорния, США
Я MJ и добро пожаловать на MJ Massage на канале Youtube. Этот канал включает в себя массаж головы, массаж спины, массаж рук, массаж ног, массаж ног, расчесывание спины, расчесывание тела, ASMR, массаж с царапинами, массаж шеи, массаж плеч, расслабляющий массаж и т. д.

Коллекция лучших видео духовного китайского массажа от LUO DONG. Множество видеороликов ASMR-массажа с расслабляющей энергией ци.