Это фантазии: Недопустимое название — Викицитатник

Posted on by alexxlab

Содержание

фантазия — это… Что такое фантазия?

        ФАНТАЗИЯ — термин, относящийся к сфере психических способностей человека и употребляющийся в двух различных значениях: 1) как способность мысленно создавать (представлять) образ предмета или события, не присутствующего в непосредственном опыте; 2) как способность создавать новаторские, ранее неизвестные мысленные объекты (образы, конструкции, понятия и т.д.). Во втором значении понятие Ф. покрывает значительную часть творческих способностей человека; в частности, В. Вундт говорил, что «мы должны считать все душевные явления, в которых проявляется творческая деятельность, принадлежащими к области фантазии». Стоявший на таких же позициях И.М. Розет утверждал, что «Ф.» является синонимом понятия «продуктивная умственная деятельность. В обоих значения термин «Ф.», как правило, употребляется как синоним термину «воображение», хотя Ф. Шеллинг в «Философии искусства» разделял Ф., как новаторское мышление, и воображение, как способность к представлению. Некоторые авторы (Л.С. Коршунова) противопоставляют воображение как общую способность к представлению образов и Ф. как более узкую способность к созданию образов исключительно фантастических, не встречавшихся в опыте предметов. А.Я. Слинин называет данную способность «чистой фантазией». Аналогичным образом К. Г. Юнг считал, что о Ф. можно говорить, во-первых, в широком смысле — как о синониме «воображающей способности», и, во-вторых, в узком смысле, как о синониме «фантазмы», т.е. способности к фантастическому вымыслу.

        Ф. (независимо от оттенков в понимании термина) играет огромную роль в процессе познания. Некоторые авторы считают, что Ф. имеет наибольшее значение на его начальных стадиях; в частности, Э. Ильенков полагал, что «сфера «фантазии» неизбежно оказывается лишь полуфабрикатом производства Понятия». Однако более правомерным представляется взгляд, в соответствии с которым Ф. имеет важные функции на всех этапах познания. Так, в соответствии с теорией Т. Рибо процесс использования воображения обществом включает в себя три фазы: на первой («намеченное воображение») оно проявляется в виде грез, не сдерживаемых представлениями о реальности; на второй стадии («выясненное воображение») оно проявляется в виде научных и философских гипотез; на третьей стадии («воплощенное воображение») оно напрямую руководит практикой.

        В условиях нехватки информации Ф. позволяет преодолеть неопределенность ситуации и домыслить недостающие данные, тем самым дав возможность практике (в том числе познавательной) двигаться дальше. В условиях поиска решения Ф. обеспечивает поток гипотетических вариантов решения, не будучи скованной традицией или логикой, и тем самым обеспечивая оригинальные, часто парадоксальные сочетания понятий и образов, которые в известных обстоятельствах могут иметь исключительную познавательную ценность. Ф. помогает мысленному моделированию ситуаций, представляя их в наглядных образах. Образы Ф. упрощают ориентацию индивидуума среди характерных для развитого общества не наблюдаемых, абстрактных либо условных реальностей, что побудило Д. Дьюи сказать, что человек «полностью живет в мире фантазий, а не фактов». Кроме того, в форме образов Ф. перед человеком часто предстают результаты его собственной мыслительной работы, произведенной подсознательно, о чем, в частности, свидетельствует опыт научных открытий и произведений искусства, замысленных во сне (напр., таблица Менделеева).

        Исходным материалом Ф: служит опыт, и с этой точки зрения Ф. является производной способностью по отношению к восприятию и памяти. Однако данный общий принцип не противоречит тому, что за образами Ф. могут скрываться гипотетические источники информации, превосходящие индивидуальное восприятие: родовая генетическая память, архетипы коллективного бессознательного, «ноосфера» и прочее.

        К. Г. Фрумкин

Энциклопедия эпистемологии и философии науки. М.: «Канон+», РООИ «Реабилитация». И.Т. Касавин. 2009.

что это такое и какие бывают?

Эротические, необузданные, смелые, безумные, пугающие, сказочные, поэтические – все это наши фантазии. Одни их стесняются, другие преобразовывают в полезные для жизни вещи, третьи делают своей профессией. Но все сходятся в одном: умение фантазировать оказывается полезным, когда фантазия дополняет реальность, а не уводит от нее. Оказывается, существует тысячу и один способ превратить иллюзию в реальность. Мы рассказываем о пяти самых эффективных.

Что такое фантазия?

Фантазия — это продукт работы воображения, характеризующийся особой силой, яркостью, спонтанностью и уникальностью создаваемых символов, картин или образов. Это суперконцентрат идей, который стимулирует к познанию, пробуждает живой интерес ко всему окружающему и желание исследовать это все. Соответственно умение фантазировать – это способность создавать в воображении нечто новое, неправдоподобное, невиданное, невозможное или не соответствующее действительности. Благо, что кладовая фантазерства неисчерпаема.

Без фантазий человеку было бы сложно ужиться с реальностью или создать ее. Ведь все, что нас окружает – это результат чьей-то выдумки, воплощенной в материалах, строениях, бытовых приборах, транспорте, интернет-сети, книгах, картинах – во всем. Фантазия как качество личности необходима в любом процессе, но в творчестве незаменима. Поэтому художники, писатели, фотографы, дизайнеры, танцоры, стилисты трепетно берегут эту свою способность. Но чаще называют ее креативностью.

Но способность фантазировать полезна не одним только людям творчества. Фантазии, оговорки, свободные ассоциации, ошибочные действия – все это прямая дорога к бессознательному. А бессознательное – объект исследования психологии. Не зря ведь Зигмунд Фрейд называл фантазии «фасадом сновидений», в которых отражаются скрытые мысли, тайные желания, несбывшиеся намерения. Правда, напоминал о том, что необходимо отличать их от действительности.

И здесь кроется неоднозначная польза фантазерства. С одной стороны развитие фантазии усиливает способность создать, продлить, удвоить реальность. Но с другой – это способ уйти от нее. Иногда фантазии становятся способом жизни, и как-то незаметно подменяют значительную ее часть. И здесь нужно быть внимательным.

Пройти тест на полушария мозга

Какие бывают фантазии?

Фантазия – настолько обширная тема, что рассмотреть ее под всеми углами за один раз невозможно. Расскажем о самых популярных.

1. Бессознательные.

Иногда в чей-то адрес можно услышать упрек «Ты напрочь лишен фантазии». На самом деле людей, неспособных фантазировать, не бывает. Просто фантазии возникают бессознательно. В психоанализе Фрейда они объясняются двумя схемами: а) изначально были сформированы в бессознательном; б) были сформированы в сознании, но попали в бессознательное вследствие вытеснения.

  • Плюсы. Это ключевое понятие психоаналитической теории поможет узнать о себе много нового.
  • Минусы.
    Оставленные без внимания, они могут провоцировать психические и психосоматические нарушения.

2. Детские.

Детское воображение активно развивается с возраста 3-3,5 лет и не имеет границ. Дети придумывают воображаемых друзей, сюжеты для игр, новые истории для любимых героев из книг или мультфильмов. Так они познают мир, учатся правильному поведению и общению в реальном мире, строят психологическую защиту, раскрываются творчески.

  • Плюсы. Фантазия, направленная на креатив, помогают раскрыть уникальность и талант, расслабиться и просто весело провести время.
  • Минусы. Если ребенку не объясняют разницу между фантазией и ложью, он может вырасти патологическим обманщиком.

3. Научные.

Инновации – это не просто полет фантазии. Это революция, которая дает возможность выйти за рамки верных ответов и найти действительно новое решение. Благодаря сочетанию воображения и научного мышления появились роботы-хирурги. сотовая связь, биопротезы, искусственный интеллект, гибкие смартфоны, 3D-печать и виртуальная реальность.

  • Плюсы. В мире инновация и креатива ожидаются новые тренды – техногорода будущего, неуязвимые квантовые компьютеры, 4D и 5D-печать, обучаемые роботы, новое поколение беспилотных автомобилей.

4. Писательские.

Глубина писательского воображение позволяет читателю путешествовать во времени и пространстве, проникать в художественный мир героев, наблюдать за захватывающими событиями прошлого и будущего. Книги приносят в жизнь читателей столько прекрасных вещей, знаний, эмоций, советов, приключений, что можно только радоваться такой богатой фантазии.

  • Плюсы. Чтение – именно та форма отдыха, что приносит наибольшее ощущение счастья и удовлетворение жизнью.

5. Эротические.

У сексологов есть такая шутка: 90% людей предаются сексуальным фантазиям, а остальные 10% просто в этом не признаются. Ночь с бывшим партнером, секс со знаменитостью или с незнакомцем, сексуальные игры на природе или в незнакомом месте – такие эротические мечты помогают «дорисовать» не слишком радостную картинку реальности.

  • Плюсы. Активное фантазирование на тему секса помогает ослабить внутренние запреты, выразить и реализовать вытесненные желания.
  • Минусы. Слишком реалистичные и несбывшиеся эротические фантазии могут привести к сексуальным извращениям. Также они обладают эффектом, разрушающим отношения. Особенно, если партнеры пытаются воплотить их на стороне.

Пройти тест Фрейда

6. Невротические.

Пугающие фантазии невротика провоцируют страхи по поводу выдуманного будущего. Это может быть преувеличенный страх смерти, опасения по поводу падения кометы или дома, страх неизлечимой болезни, извращенно-навязчивые желания. Все они не имеют оснований здесь-и-сейчас, но доставляют невротику немалый дискомфорт.

  • Минусы. Страдания, эмоциональная нестабильность, неуверенность – часть личности невротика. Зацикленность на своих страшных иллюзиях отравляет жизнь самому невротику и всем, кто находится рядом.

Что такое эскапизм?

Эскапизм — это синоним понятию «бегство», неважно куда: в работу, секс, искусство, ЗОЖ, религию, в глухие деревни, в монастыри, в общение на форумах, игры, опьянение или психотропные вещества. На фоне таких «увлечений» бегство в фантазийный мир выглядит безобидно. Но это на первый взгляд.

Придуманный фантазийным умом мир выглядит привлекательнее реальности. Именно он спасает психику от разрушения. Но постепенно такие «игры разума» подменяют реальный мир выдуманным. Вместе с ослаблением границы между иллюзией и реальностью теряется самоконтроль, уходит чувство ответственности за свою жизнь, желание что-то исправлять, чего-то добиваться. Так можно деградировать, скатиться до психоза или спровоцировать расстройство личности. А это уже диагноз.

Что делать в такой ситуации? Отойти и посмотреть на нее со стороны. На самом деле придуманная иллюзия становится мощной движущей силой, только если она побуждает к действиям. Важно различать разные формы фантазий:

  • Сладкие грезы сродни «розовым очкам», в которых нет места для реальности – это недобрый знак.
  • Фантазия, которая усиливает энергию, двигает вперед – это полезно.

Есть еще один секрет: превращать фантазию в реальность намного увлекательнее, чем просто фантазировать ни о чем.

5 способов сделать фантазию материальной.

Успешные предприниматели утверждают: фантазировать нужно обязательно. Фантазии становятся мечтами, мечты – целями, а достижение цели – смыслом жизни. Если научиться грамотно мечтать и ставить цели, любая фантазия окажется выполнимой.

1. Прислушаться к себе, чью мечту мы собираемся воплощать?

Многие наверняка слышали от родителей фразу: «Ты исполнишь мою мечту». Но если бы все заканчивалось только этим. Как жить подсказывают учителя, руководители, реклама, социальные сети, СМИ. Кажется, что все кроме нас знают, чего мы хотим от жизни. Советчиков со стороны так много, что их голоса заглушают тот самый внутренний голос, который идет от сердца и рассказывает нам о наших мечтах.

Что делать? Захотеть своего и не начинать никаких действий, пока свои желания не сформулируются предельно ясно.

2. Правильная формулировка – 90% дела.

Часто исполненная мечта разочаровывает. А все потому, что сформулирована она неправильно. И главная ошибка – ориентация на внешние признаки. Поэтому абстрактное «высока зарплата», «большая любовь», «красивая фигура» не работает. Когда за этими мечтами нет своего понимания, конкретики, деталей, то энергии для реализации они не дают.

Что делать? Конкретизировать до тех пор, пока мечта не станет буквально осязаемой. Такой, что вот-вот можно пощупать. Возможность подержать свою мечту подарит много удовольствия и радости, они в свою очередь дадут энергию, которую можно инвестировать в дело.

3. Учиться у успешных предпринимателей.

У реализации мечты нет универсального рецепта или формулы. Зато есть истории предпринимателей, которые учат мечтать на 100% и быть успешными. Например, в своих книгах миллиардер Ричард Брэнсон советует наперед планировать время для мечты. Свои секреты есть у других знаменитостей и бизнесменов. Книги ценны еще и тем, что рассказывают не только о победах, но и об ошибках. А это намного более ценный опыт.

Что делать? Составить список книг знаменитостей, которые ближе всего по духу или просто восхищают своими деловыми качествами. Развивать в себе нужные черты характера, привычки и, конечно же, проверять их в деле.

4. Идти к цели не сворачивая, иначе можно растратить все силы.

По статистике человек отвлекается от поставленных задач 200 раз в течение дня. Отвлекают гаджеты, телефонные звонки, коллеги, близкие и друзья. Дополнительно мы держим в голове сотни дел, проектов и планов. Когда мы пытаемся решить все проблемы сразу, переключаемся с одного дела на другое, не можем сфокусироваться и растрачиваем впустую большую часть энергии.

Что делать? Научиться говорить «нет». Неспособность отказать кому-то играет на руку просителю, но отвлекает от главного – от воплощения мечты. То же касается личных дел. Иногда «нет» приходится говорить прокрастинации, соцсетям, внеплановым перерывам на кофе, ненужным разговорам.

5. Реальность – от слова реализовать.

Как сказала Опра Уинфри «Какой бы ни была твоя цель, ты можешь ее достичь, если готов работать». И пока мы не приступаем к воплощению мечты, она так и остается фантазией.

Что делать? Для начала проверить мечту на адекватность. Когда придет убеждение, что она разумна, достижима, безопасна для других – действовать. Только переключение с установки «я мечтаю сделать» на установку «я делаю» дает возможность превратиться из фантазера в победителя.

Выводы:

  • Фантазия не терпит ограничений или преград и создает понятия, которые не существуют в реальности.
  • Опасность эскапизма не в фантазиях, не в их разнообразии и содержании, а в потере границы двух миров: придуманного и реального.
  • Работать, учиться и снова работать – вот, наверное, универсальный совет для фантазеров.

Пройти тест на психологический возраст

что это такое, как развить фантазию и воображение?

Фантазия – это качество, которым хочет обладать любой, поскольку человек с фантазией способен креативно решать встающие пред ним задачи, нестандартно выходя из неоднозначных ситуаций, создавать новое, творчески себя являть миру. Когда же человек с фантазией адаптирован в социуме, умеет мыслить логически – он высокоэффективен. Фантазия нужна творческим людям, чтобы рождать образы, воплощая их в искусстве.

Фантазия в психологии это элемент воображения, тесно повязанный с мечтами. Поэтому человек, какой много фантазирует, постоянно хочет чего-то, стремится к предметам своих мечтаний. Окружающими он воспринимается часто как новатор, интересный собеседник, поскольку способен придумывать новое, делать каждый день отличным от остальных.

Слово «фантазия» исходит от понятия в греческом языке, обозначающего явление, какого нет доселе в реальности. Если мы фантазируем – в воображении мы формируем нечто новое. Люди с выраженной способностью фантазировать имеют и сильное представление, легче меняют установки и экспериментируют, воплощая придуманное в жизнь.

Что такое фантазия

Фантазирование связано с функционированием правого полушария, что отвечает за образное мышление, которое часто называют творческим. В простом словоупотреблении фантазия и воображение – синонимичные понятия, и в научной литературе они также часто не различаются. Оба они пересекаются с понятием образа – одного из фундаментальных категорий в психологии.

Образы – главная составляющая нашего психического мира, их мы получаем и из опыта непосредственных наших восприятий, и еще откуда-то, о чем говорят психологи, философы, теологи, мистики. Образы представляют материал для воображения и построения фантазий, они же являются предшественниками создаваемых человеком предметов физического и абстрактного плана.

Прежде чем явить миру новое – творец всегда фантазирует, представляет картину в голове, мечтает о новой реальности. Способность к фантазии создала мир предметов, нашу цивилизацию, она помогает нам в повседневности.

Фантазия необходима в наших межличностных отношениях, любви, супружестве. Как говорил поэт, фантазия нужна, чтобы стирать случайные черты в партнере и выделять наиболее ценное, к чему человек привязывается, что любит и на основе чего выстраивает отношения.

Психотехнологи утверждают, что умение представить в человеке качество, каким он сейчас даже пусть не обладает или же обладает в малой степени, способно действительно развить в нем это качество. Это можно проверить, сообщая пренеприятному человеку, с которым трудно найти понимание, что он чрезвычайно интересная личность, нравится своим умением вести себя уважительно, словно и вправду он очень предупредителен и приятен в общении. Через время вы отметите, что человек в действительности начал демонстрировать услужливость и обаяние.

Человек даже может доставить себе простое удовольствие, если вообразит его. Поэтому фантазеры чаще выглядят счастливыми, могут представить себе все практически, что пожелают. А психика, как известно, не различает объекты реального мира и воображаемые картины между собой. Так, если я, будучи уставшим, представлю для себя на минуточку отдых на курорте и смогу погрузиться в эту пусть и вымышленную приятную атмосферу – я действительно немного отдохну! На этом принципе построены все гипнотические техники.

Фантазия сродни волшебству, верно? Часто люди с яркой способностью к фантазированию делают те вещи, что кажутся рациональным и скептическим наблюдателям просто невозможными. Однако фантазия может не только созидать, она может иметь и негативный окрас. Человек, думая о плохом и в деталях представляя это, уже сразу испытывает негативные эмоции. А через время и притягивает рожденную в голове пугающую ситуацию в его жизнь. Этот феномен также широко известен, над ним часто работают практические психологи на своих консультациях.

Воображение и фантазия в психологии это и способ воспринять информацию, заключенную в речи. Когда мы рассказываем – мы рассчитываем на способность собеседника представить описываемую картину.

У людей искусства, писателей, режиссеров – воображение чрезвычайно живое, беспокойное, оно не удовлетворяется простыми решениями и краткими путями, а находит что-то неожиданное в образах, сочетает их странным способом. Фантазия у них – словно воображение, сорвавшееся с цепи обыденности. Здесь происходит ослабление контроля логики, рационального сознания. Тогда воображение рождает очень странные образы, на французском фантазмы, что как минимум отвлекаются от повседневности, а как максимум – рождают и вовсе нечто несуществующее. Спектр фантазий очень широк – от небольшого отклонения от нормы до абсолютного нарушения всех норм и чувства реальности воображаемого.

Интересный парадокс в том, что фантазии, сколь бы ни были они необыкновенны – создаются все же из образов обыкновенных, воспринятых из реальности. К примеру, сказочный Змей Горыныч – комбинация понятных нам образов ящерицы, змеи, крыльев птицы, нескольких голов, возможно, как у трех богатырей, а также огнемета. В таком интересном сочетании рождается заманчивый художественный образ, новый персонаж, любимый народным искусством.

Как развить фантазию?

Мы выяснили, что фантазия помогает достигать своих целей и приходить к креативным решениям. Можно ли ее развить?

Всем знакомая нам с детства игра с облаками – не только приятный способ расслабиться, провести время на природе. Пытаясь разглядеть в очертаниях облаков силуэты животных, птиц, людей или даже целые картины, вы тренируете ваше визуальное воображение. К такому занятию можно привлечь и детей, даже создать специальную игру – фотографировать облака и позже по фотокарточкам пытаться представить, дорисовать в своей фантазии картину. Или даже нарисовать представленные вами недостающие элементы на фотографии, карандашами или в визуальном редакторе.

На том же принципе построена игра с кляксами, вы можете также предложить ее с целью развития фантазии, как детям, так и взрослым. Поставьте на бумаге, словно случайно, кляксу. Или же нарисуйте произвольный контур, закрыв глаза. Теперь попробуйте так же, как в игре с облаками, дополнить его так, чтобы оживить и создать образ какого-то предмета или существа.

Еще одно занятие для развития фантазии и креативного мышления – взять бумагу, желательно в клетку, и начертить на ней несколько одинаковых квадратов. А теперь разделите их разными способами на 4 равные части. Большинство людей сразу, не задумываясь, делят один из квадратов крестом. Но это лишь один способ, которых на деле существует множество. Попробуйте, найдите как можно больше таких способов поделить квадрат на равные части. Такая простая и удобная для практики задача может скрасить ваше свободное время, а может и помочь расшевелить фантазию перед созданием креативного образа или с целью поиска новаторских решений.

Следующая практика – из нескольких случайных слов написать за 5 минут мистическую историю с обязательной завязкой, кульминацией и развязкой. Для начала вы можете использовать заданные слова: «окно», «колодец», «священник», «расческа», «лестница».

Еще одно очень сильное упражнение – за 7 минут написать 20 вещей, которые вы не сможете никогда сделать в реальности. Оно позволит вам не только развить фантазию, но и даст повод поразмышлять.

Как развить фантазию и воображение?

Как развить фантазию и воображение у взрослых? Мы все активно мечтали в детстве, однако с возрастом многие теряют значительную часть способности к созданию вымышленных образов, замещая ее логическим мышлением, общественными штампами. Многие люди начали осознавать это и жаловаться на отсутствие у себя фантазии. Сегодня к развитию этого полезного навыка появился большой интерес на основе понимания его практической значимости. Психологи, задаваясь вопросом, как развить фантазию и воображение у взрослых, создают специальные тренинги и описывают даже небольшие приемы для самостоятельного использования.

Воображение, однако, не может отсутствовать, оно просто дремлет, спрятанное под диктатурой рациональности нашей жизни. Чтобы разбудить фантазию, вы можете прибегнуть к специальным упражнениям, которые, так же, как и физические упражнения для тела, помогут вам восстановить форму.

Одно из упражнений – взять случайных два слова и попытаться соединить их. Например, «лампа» и «халат». Представьте наибольшее количество сочетаний для них, как бы не казались они абсурдны вашему критическому восприятию. Может, это будет светящийся халат? Или махровая лампа? А возможно, ваше воображение родит сказочный образ волшебника в халате с лампой? Такая словесная игра, если получится отключить логический фильтр, позволит вам расшевелить ваше воображение и в будущем сможет дать уже практические результаты в реальной деятельности.

Другая техника, какую интересно использовать в работе группой – от лица любого неодушевленного предмета написать анонимную жалобу. Это может оказаться палец или кастрюля. Затем вы зачитываете эту жалобу от лица предмета, не называя его, а слушатели угадывают, что это за предмет. Особо интересной будет игра, когда вы попробуете максимально красочно и необычно описать проблемы предмета, словно вжившись в его историю. Тогда эта игра будет иметь не только цель описать и угадать предмет, но и написать интересное повествование, которое и у слушателей создаст полноту представлений.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Мы в телеграм! Подписывайтесь и узнавайте о новых публикациях первыми!

ФАНТАЗИЯ | Энциклопедия Кругосвет

ФАНТАЗИЯ – психический процесс, продуктивная деятельность, творческая способность. Сущность фантазии состоит в преобразовании прошлого опыта, мысленной ситуации. Мысленная ситуация – это неразрывная взаимосвязь субъекта сознания, его Я со всем остальным содержанием сознания (не-Я), с образами, идеями и чувствами, хранимыми в памяти. Прошлый опыт сохраняется в сознании всегда в единстве Я и не-Я. Степень сознания Я колеблется от смутного «чувства Я» до отчетливого образа Я и Я-концепции. Я в любом случае присутствует в сознании. Потеря «чувства Я» характеризует патологическое, больное сознание.

Преобразование мысленной ситуации означает одновременное преобразование Я и не-Я. Нельзя преобразовывать образы, идеи и чувства, не изменяя при этом Я. И наоборот, преобразование Я обязательно сопровождается изменениями в системе не-Я.

Преобразование Я представляет из себя процесс мысленного перевоплощения, или эмпатии. Процесс преобразования не-Я, образов, идей и чувств составляет сущность воображения. Фантазия – это единство эмпатии и воображения.

В процессе преобразования данных сознания с помощью фантазии создаются новые Я, новые образы, идеи и чувства, которых никогда не было в прошлом опыте. Иначе говоря, с помощью фантазии создаются новые мысленные ситуации.

Эмпатия и воображение отличаются друг от друга не только объектами, но и приемами преобразования. Эмпатию характеризуют три основных приема: проекция, интроекция, идентификация. Проекция отличается тем, что в акте эмпатии Я переносится мысленно в ситуацию Другого, как бы занимает его место и протекает в его время. Одновременно Другой занимает мысленно место и время моего Я – это интроекция. В итоге они как бы сливаются, отождествляются – это прием идентификации. Например, полководец или шахматист мысленно ставят себя на место противника (проекция!) или противника на свое место (интроекция!), вживаются в его мысли и чувства и сами размышляют и переживают от «его имени», отождествляя свое Я с его Я. В акте эмпатии наряду с реальным Я формируется второе, вымышленное новое Я, преобразованное в ходе сочетания черт двух личностей.

С помощью фантазии человек может вживаться не только в образы других людей, но и в любые образы предметов и явлений, преобразуя их природу. Это могут быть образы живых существ, тогда человек наделяет их человеческими чертами, персонифицирует их. Так поступает, например, баснописец. Если объектом эмпатии выступают образы неодушевленных предметов, фантазия может придать им облик одушевленных существ. Таков, например Хлеб в Синей птице Метерлинка. С помощью фантазии человеческое «лицо» могут приобретать даже абстрактные понятия и идеи (олицетворение!). Таковы аллегорические образы Истины, Справедливости и Чести.

Персонификация, одушевление, олицетворение – это уже приемы не эмпатии, а воображения, приемы преобразования не Я, а образов.

Широко известны такие приемы («алгоритмы») воображения, как агглютинация, гиперболизация и миниатюризация, заострение, схематизация, типизация и др.

Агглютинация (от латинского слова «агглютинаре», означающего «приклеивать») – соединение несоединимых в реальности качеств, свойств, частей предметов, «склеивание» их подряд в причудливых сочетаниях. Таковы русалки, драконы, кентавры и другие сказочные и мифилогические образы. Агглютинация лежит в основе создания и таких машин, механизмов, инструментов, как танк-амфибия, аэросани и др.

Гиперболизация – увеличение предмета или его частей, количества частей. Это великаны в сказках, бробдингнежцы в Путешествиях Гулливера Дж.Свифта, многорукие богини в индийской мифологии, шестикрылые серафимы, драконы о шести головах и др.

Миниатюризация характеризуется, напротив, уменьшением размеров предметов или их частей, уменьшение количества и т.п. (карлики в сказках, лилипуты у Свифта, одноглазые циклопы у Гомера и др.).

Заострение акцентирует какие-либо признаки, что сознательно используется, например, при создании дружеских шаржей, карикатур.

Схематизация как прием воображения заключается в том, чтобы мысленно исключить определенные качества и свойства объектов, что позволяет выделить в них главное, существенное. При схематизации представления, из которых конструируется образ фантазии, сливаются. При этом различия уходят на второй план, а на первый план выдвигаются черты сходства. Так, например, художники тогда достигают художественной выразительности в изображении объекта, когда избавляют его от лишних и второстепенных деталей, тех деталей, которые мешают отобразить самое характерное, что свойственно этим предметам. Схематизация, с одной стороны удаляя изображение от действительности, с другой стороны приближает его к реальности, ибо снимает с него случайные наслоения и внешние покровы.

Типизация как прием литературного воображения, подобно схематизации, выделяет существенное, повторяющееся в однородных явлениях, но при этом воплощает результат в конкретном образе.

Приемы эмпатии и воображения позволяют в ходе преобразования накопленного опыта получать новое. Это объясняет тот факт, что фантазия выступает психологической основой всех форм творческой деятельности. В этом заключается ее главная функция. Фантазия необходима не только в художественном, научном и техническом творчестве, но и в игре, спорте, труде, общении – везде, где содержится творческий компонент.

Ценностный критерий требует, чтобы в акте творчества создавалось такое новое, которое имеет общественное значение. Одна из функций эмпатии состоит в том, чтобы обеспечить психологически реализацию этого значения. В процессе эмпатии человек не только может смотреть на мир глазами другого человека, но и принимать близко к сердцу интерес другого человека, его запросы, его потребности, делать «всеобщий интерес» своим личностным интересом, потребностью своей индивидуальности.

Творчество органично, оно напоминает жизнь любого организма. Эмпатия, функционируя как жизнь в образе Другого, обеспечивает не рассудочный, «головной» способ регуляции деятельности, а органичный, естественный, что соответствует природе творчества.

Сама природа творческой деятельности, открывающей новое, неизведанное, предполагает стремление заглянуть в будущее, предвосхитить результат деятельности. Это и делает фантазия, выполняя прогностическую функцию.

Мотивы фантазии в принципе совпадают с мотивами творческой деятельности. Прежде всего это потребность в поисковой деятельности, стремление к новизне, необычному, непредсказуемому. Другим мотивом фантазии оказываются часто неудовлетворенные желания различного характера. Существенным также является мотив самовыражения, желание утвердить свою личность.
(См. также ХАРАКТЕР)

Творческая фантазия – оригинальная, самостоятельная, активная и целенаправленная. Другие виды фантазии – мечта, грезы, воссоздающая фантазия (по описанию) характеризует пассивность, прихотливость. Такова например, фантазия зрителей и слушателей художественного произведения.

В качестве творческой способности фантазию можно воспитывать и совершенствовать путем специальных упражнений (тестов), в процессе участия в самой деятельности. Трудно переоценить роль фантазии в общественном прогрессе.

Евгений Басин

Фантазии

Фантазии

В играх детей выдумка занимает такое большое место, что взрослым часто трудно понять, где кончается нормальное воображение и где начинается здоровый процесс «сна с открытыми глазами». Воображение и фантазирование отличают главным образом по интенсивности и степени отрыва ребенка от реальной жизни. Когда, например, несколько детей строят крепость или ведут сражение с помощью игрушечных солдатиков, совершенно ясно, что они включают свое воображение. Таким же образом он может играть и один. Речь в этом случае не идет о фантазировании, потому что эти игры социально значимые и ребенок воплощает в них свой реальный жизненный опыт, а к своим действиям относится именно как к игре, потому что, перестав играть, не испытывает разочарования от действительности.

Когда же речь идет о неуемной фантазии, ребенок переносится на какую-то неведомую землю, которая воспринимается им не как дополнение к реальной жизни, а как замена действительности. Он наделяет самого себя и других персонажей своих фантазий преувеличенными качествами, и чувство реальности практически теряется. Опасность в этом случае кроется в вере самого ребенка в исполнение самых нелепых желаний и надежд. И если он получает от этого действия полное удовлетворение, его просто перестанут привлекать радости реальной жизни, игры со сверстниками, он лишает себя опыта общения, своего места в реальной жизни. Кроме того, он может отгораживаться от любой коллективной деятельности и некоторые элементы своих фантазий переносить в реальный мир. Чем чаще фантазирует ребенок – тем более опасна эта его склонность. Робкий, неуверенный в себе ребенок с большей легкостью увлекается собственными фантазиями и более склонен включать их в свою личную игру. А ребенок, который комфортно ощущает себя среди других детей, не находит удовлетворения в фантазировании. Это сравнение помогает нам понять происхождение такого феномена. Если игнорировать фантазирование, значит, не обращать внимания на реальную жизнь и, соответственно, не увидеть в этом негативную реакцию ребенка на окружающий его мир. Логично предположить, что действительность, в которой живет ребенок, не совсем радостна для него и он от нее просто прячется в мире своих фантазий. Причин может быть две: это боязнь ребенка, что его отвергнут в реальной жизни (может послужить разлад с родителями) и нежелание переходить на следующую стадию развития. Такая боязнь возникает скорее всего после того, как ребенок уже пережил минуты разногласий с родителями, утратил с ними контакты и поэтому невольно уходит в себя, замыкается в своем мирке. Он становится недоверчивым, может появиться немотивированный страх. Нежелание же переходить на следующую стадию развития связано, как правило, либо с тем же ощущением отвергнутости, либо, наоборот, заласканности. В этом случае ребенок стремится сохранить свое детское положение и ему кажется, что у него останутся все его детские привилегии. Соответственно, к 6-7 летнему возрасту он оказывается совершенно неподготовленным к гораздо менее ласковому отношению к нему товарищей, нежели в семье. Не найдя понимания среди товарищей, он будет искать убежище в семье и будет «маменькиным сыночком», или, наоборот, уйдет в мир собственных фантазий.

Безусловно, имеются и другие причины гипертрофированной фантазийности, например, серьезный физический недостаток может наложить тяжелый отпечаток на психику ребенка, не позволит получить радости от общения со сверстниками и как итог – уход от действительности. Такой же результат может быть, если ребенок живет в какой-то изолированной среде (либо переезжает часто с места на место).

Взрослым важно вовремя понять, много или мало фантазирует ребенок. И лучшее «лекарство» от избытка фантазии – постараться сделать так, чтобы у ребенка был обширный круг друзей-сверстников, и, безусловно, самим всячески показывать ребенку, что вас глубоко интересует его жизнь!

Моей дочке 2 года и 5 месяцев. Разговаривает хорошо, общительная. Три недели ходим в садик на полдня. Со слов воспитательницы, она играет больше одна, хотя привыкла играть с детьми своего возраста, совсем не хочет принимать участия в занятиях (учить стихи, песенки, танцевать и др.) Часто выдумывает на вопросы о садике. Спрашиваю: «У тебя есть подружка?» — «Да». «Как ее зовут?» — «Ксюша», а в ее группе нет такой девочки. Про Ксюшу говорила несколько дней, что она сидит с ней за столиком и играет, но, со слов воспитательницы, у нее вообще нет постоянной подружки. Вроде бы не плачет, но после садика очень капризничает и все время висит на мне (маме). До сих пор сосет грудь. Подскажите когда лучше пробовать оставлять ее на дневной сон в садике? Есть ли причины для беспокойства и как ей лучше помочь начать общаться и заниматься в садике? Дети все немного постарше ее – три года и три с небольшим. Спим все вместе с папой. Не вредно ли это? До какого возраста возможно спать вместе? В своей кроватке спать отказывается, я не могу объяснить, почему она должна это делать. Перебралась к нам около девяти месяцев. Я кормила ее грудью ночью, и мне стало тяжело перекладывать ее к себе. Так она у нас и осталась.

Похоже, ваша девочка еще не готова к саду. Проблема в том, что вы и ваша девочка еще очень привязаны друг к другу, даже физически – вы еще кормите, спит она с вами. Задача – учиться быть по отдельности, сохраняя привязанность. Сначала ребенок становится более самостоятельным и независимым, а уже потом он может адаптироваться в детском коллективе. Ситуация требует от дочки больше, чем она умеет. Ее капризы после сада и фантазии – это просьба о помощи. Не настаивайте на том, чтобы она общалась и занималась в саду. Когда это пространство станет для нее безопасным, она сможет найти там интересные дела и друзей. Не торопите дочку. Пусть делает сама то, что может и хочет, помогайте там, где не справляется и просит о помощи. Пока вы кормите, вы сохраняете еще младенческую связь между вами, младенческие способы успокоения, пора искать другие, потому что без мамы она ими воспользоваться не может. Если ребенок спит с родителями, это, в том числе, влияет на сексуальную жизнь пары, а это не тот вопрос, на который должен влиять ребенок. Вам предстоит сложная и интересная работа – увидеть в вашей дочке самостоятельную личность, отдельную от вас, и помочь ей утвердиться в самостоятельности. Отпускаете ли вы ее? Для дочки самостоятельная мама с интересной жизнью – очень позитивный пример.

Подробнее см. в книге Орлова Е. Почему дети лгут. Где ложь, а где фантазия? Серия: Сам себе психолог [Текст]. – СПб.: Питер, 2011г. – 192 с.

Про фантазии, фантазёров и мечты. Для любителей помечтать.

Ну, то что мечта – хороший прообраз цели, знают, наверное, многие. Надо «намечтать» – хорошенько представить, чего ты хочешь, как именно ты хочешь, в какой последовательности и зачем тебе это. И в перёд – к осуществлению мечты! Бывает так, что мудрая вселенная сама подкидывает возможности для удовлетворения наших мечт. Помогает всеми силами, так сказать.

Но я о другом. Не о мечтах, как прообразе цели. А о фантазиях. Мире параллельной реальности. Где хорошо, уютно, тихо, спокойно, сказочно. В этом мире можно спрятаться от ежедневных дел и забот…

«Я люблю прогуливаясь, заглядывать в окна чужих домов… А вот, если бы я жила в этом доме… то было бы как? Ах, вот я живу в этой большой квартире… У меня муж, дети…

Так приятно хоть немного побыть там в мире моих фантазий, где всё прекрасно, где есть то, чего у меня нет. Подышать этим воздухом… пожить той жизнью… Иду и улыбаюсь сама с собой…»

«Я лет тридцать фантазирую о том, как я живу в домике у моря. Чудесно так живу… с мужчиной моей мечты, собакой и книгами.»

Прекрасная ловушка для мозга. Вроде бы ты переживаешь реальность, а на самом деле нет! Стоишь улыбаешься посреди улицы, а сознание твоё далеко, далеко отсюда. Прямо человек в матрице. На трубках и присосках, которому сниться сон.

Да, фантазии – это сны наяву.

То, что бесконечно прокручивается в фантазиях, никогда не произойдёт в реальности. Фантазии позволяют пережить всё это понарошку.

Очень выручает людей при сексуальных фантазиях или злобных, разрушительных фантазиях. Психологи -криминалисты говорят, что те, кто могут проиграть насилие в фантазии никогда его не совершают наяву. А проблема психопатов как раз в том, что мир фантазий для них не доступен.

В общем, польза от фантазий есть.

Писательство, музыка, искусство, всё что становится реальным плодом ваших размышлений и фантазирования – здорово.

Фантазии – это только инструмент для чего-то. И важно понимать, для чего его используете вы.

Уйти от мира, отогреться, сбежать от проблем – тоже выход, как остановка в пути. Но потом нужно будет возвращаться в ту же точку своей жизни. И разбираться-таки со всеми проблемами. Идти к людям, говорить, договариваться, решать. В общем жить. Всё как обычно.

Или вы использует свой креативно настроенный мозг, чтобы творить? Придумываете механизмы, снимаете фильмы, пишите книги?

Что является результатом ваших фантазий наяву?

Если фантазии – это  ваш способ уйти из реальности, из момента, от того, что важно и нужно вам здесь и сейчас, то очень сложно приложить усилия, чтобы этого бегства не совершать. Сложно, но можно.

«Мы много лет с мужем мечтали о доме, фантазировали, расписывали. Это был наш совместный способ времяпровождения. И вдруг в какой-то момент я сказала себе -хватит! Больше не хочу. Всё. Нет у нас больше этой мечты. Нет и не будет. Муж очень поразился, возмутился… А через месяц мы купили дом. Мечты нет, а дом есть.»

В какие миры вы уходите в вашем фантазировании? Где вы проводите свою жизнь?

 « У меня есть целый хит-парад фантазий! Первая из них про воинские подвиги. Я офицер, участвую в боях, “слуга царю, отец солдатам”. Это не войны прошлого, это войны будущего со всякими странным боевыми машинами. В самых отчаянных моментах я управляю в этих мечтах страной как цезарь, как помазанник Божий, солнцеликий фараон. Надо заметить, что отношения к армии у меня нет, я не служил и даже не учился на военной кафедре. Это фантазии на уровне бравурных, сладких и лживых страниц “Книги будущих командиров”, если знаете такую.»

У вас всегда есть выбор – жить там или пробовать, рисковать жить здесь.

У человечества есть масса способов создания для себя параллельной реальности – алкоголь, наркотики, психотропные вещества,  ну или пустое фантазирование. Во всех этих случаях реальность очень сильно отличается от той прекрасной , эйфорической картинки, которая  транслируется в голове человека.

Как сказал мне один клиент -мужчина: «Я не страдаю от этих фантазий. Я страдаю от несоответствия их реальности.»

Да это так. Мир фантазий очень далёк от реальности.

Но единственный человек, который может что-то изменить, тратит свою жизнь на мечты.

***

(Все примеры, приведённые в данной статье, печатаются с разрешения.)

***

С темой фантазий и  мечтания как целеполагания и достижения того, что ты хочешь, мы основательно работаем в курсах  йоги для души.

В данный момент доступен и  второй курс.

Всё об индивидуальных сессиях здесь.

Перепечатка материалов разрешена только с указанием авторства и активной ссылкой на сайт. АВТОР: ИРИНА ДЫБОВА http://dybova.ru
Подписаться на новые статьи через Facebook.

 

Комментарии

Как фантазии и мечты формируют нашу самоидентичность и чувство себя — Моноклер

Рубрики : Переводы, Последние статьи, Психология

Определенные мечты и фантазии отражают, что важно для человека, что его беспокоит, о ком он волнуется и заботится, что любит и к чему стремится. От чего зависят наши заветные желания и как мечты влияют на нашу самоидентификацию и нашу реальность? Разбираемся вместе с Ив Блоуин-Худон, психологом и экспертом по творчеству и воображению в Университете Карлтона в Оттаве.

Представьте, что вы дома и режете лук для обеда. И вот у вас в голове всплывает воспоминание о том, как ваша мать учила вас резать лук в детстве. В этот момент вы начинаете думать о том, как однажды, если у вас будут дети, вы сможете передать им какой-то полезный опыт.

Большинство людей проводят большую часть своей повседневной жизни, попутно фантазируя — их внимание постоянно переключается от поставленной задачи здесь и сейчас к довольно абстрактным мыслям, образам и воспоминаниям, постоянно движущимся в сознании. Почему же грезы наяву так распространены?

Чем больше изучаешь фантазии, тем менее ясной представляется их роль. Начать можно с наблюдения, что большинство наших грез в той или иной форме вовлекают в свои сюжеты нас самих. В наших фантазиях, мимолетных или подробных, главные герои — это мы сами. Мы эгоцентричные создания (это утверждение бесспорно и вне всякого уничижительного смысла), и содержание наших мыслей отражает это. Нашему сознанию проще и интереснее использовать взаимосвязанные и уже знакомые ему элементы, включая убеждения, ценности, воспоминания и цели, для построения мыслительных цепочек в наших грезах, чем другие отвлеченные вещи. Таким образом, фантазии дают нашему мозгу возможность обрабатывать информацию, связанную с самим собой, чтобы обновить и дополнить историю нашей собственной жизни. И именно это делает их такими значимыми.

Так называемый сторителлинг, то есть навык рассказывания историй, глубоко укоренился в разных областях: в литературе, музыке, визуальных жанрах искусства и даже просто в разговорах лицом к лицу. Люди рассказывают истории о себе ежедневно. Эти рассказы, взаимосвязанные друг с другом, позволяют понять, кем они являются. В них встроена собственная повествовательная идентичность с четким соблюдением преемственности во времени. Людям необходимо связать то, кем они себя считают, с их постоянным повседневным опытом.

Читайте также Какова ваша история? Психологическая сила нарратива

В рамках докторского исследования психолог Ив Блоуин-Худон предположила, что фантазии с четкой и понятной историей, которые развиваются как повествование, связывают все элементы друг с другом и используются для обработки происходящего, придания всему общего смысла. В свою очередь, относительно спонтанные сюжеты, возникающие в фантазиях, могут помочь людям обновить свое представление о себе с помощью новой и актуальной информации. Исследовательница собрала большое количество мыслей, которые могут быть определены как фантазийные, и закодировала их в соответствии с важными особенностями: эмоциональная напряженность, специфичность, присутствие самого себя/присутствие других людей, временные рамки (прошлое/настоящее/будущее, краткосрочные/долгосрочные) и реалистичность (заведомо лишенные фантастических сюжетов).

Результаты опровергли авторскую гипотезу. Мечты и грезы, как было обнаружено, не образуют идеально обработанное повествование, ни как в романе, ни даже в маленьком рассказе, который можно было бы рассказать другу за обедом. Вместо этого фантазии, как кажется, вбирают в себя определенные элементы историй, в то же время комбинируя информацию довольно случайным образом. Чаще всего элементы были структурированы четырьмя способами: в зависимости от того, были ли они эмоциональными или реалистичными, имели ли они отношение к определенному событию или широко отражали цели, личность и жизнь человека.

Интересно, что только одна категория — мечты, которые были реалистичными и конкретными — были связаны с самооценкой, и ни одна из выявленных категорий не помогла людям обновить и дополнить восприятие себя. Это говорит о том, что наши фантазии могут не включать осознанный и вдумчивый анализ, который необходим для обработки сюжетов в них. Наши грезы могут больше походить на отражение реальности в ряби воды, чем в зеркале. Это нарушает ясность самооценки, привнося новые нарративы в ее осознание. Но для того, чтобы эти нарративы были интегрированы в четкие и стабильные оценки себя, может потребоваться более глубокий анализ, такой как обмен личными историями с другими людьми или ведение дневника.

Читайте также Терапия письмом: как повествование помогает нам справиться с болью

Определенные мечты отражают то, что важно для человека, что его беспокоит, что он любит и стремится делать. То есть они фактически состоят из всего того, что делает нас такими, какие мы есть. Когда эти элементы отражают реальную жизнь и развиваются как истории, мы обращаем на них внимание, смотрим и осознаем.

Психолог и преподаватель университета Ив Блоуин-Худон в статье пишет, что ей однажды привиделось, что она представляется своим новым студентам. Доска была невымытой, через окно светил дневной свет, а студенты по большей части молчали, поглощенные своими телефонами или ноутбуками. Она рассказывает:

«Я немного нервничала и смущалась, что не могу привлечь внимание всех в аудитории. Позже я поняла, что беспокоюсь о том, чтобы произвести хорошее первое впечатление».

Но такое смешение эмоций в этой фантазии не только показало преподавателю его взволнованность перед началом нового учебного года, но и укрепило его идентичность лидера и инструктора.

По материалам Daydreams Shape Your Sense of Self / Nautil.us
Обложка: Пабло Пикассо, «Голова читающей женщины» (1953 г.)

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Похожие статьи

Хорошее и плохое в фантазиях и мечтах

В. Начинают ли люди подавлять свои фантазии в детстве, и если да, то почему?

A. У фантазий есть последовательность развития. Для очень маленьких детей они являются важной и необходимой частью того, как они относятся к жизни и впитывают ее. Затем, когда дети развивают способность рассуждать, им становится немного стыдно, и они с меньшей вероятностью будут делиться своими мечтами и фантазиями. Они выразят их больше через игру.Фантазии становятся более внутренними, и меньше времени уделяется мечтаниям. Отчасти это подавление с их стороны или под влиянием внешних факторов, таких как родители, учителя или сверстники. Но природа мечтаний такова, что со временем они будут меняться. Это просто часть процесса развития.

В. Все ли люди от рождения обладают одинаковой способностью к фантазии?

A. Все мы способны фантазировать, но в жизни фантазий могут быть большие различия. Некоторые люди — отличные визуализаторы, их мечты и фантазии яркие, как будто они смотрят фильмы или рисуют картины в уме.У других в голове воображаемые диалоги, цельные и запутанные разговоры.

Некоторые люди не чувствуют, что они вообще фантазируют, что они не рождают интересных мечтаний и фантазий. Если мы не так хороши в этом, как другие, многие по-прежнему склонны вести замещающую фэнтезийную жизнь с помощью фильмов, книг и телевидения. Если вы знаете, какая у человека любимая книга или фильм, это показатель его фантазийной жизни, какой бы видимой она ни была.

В. Чем отличаются мужские и женские фантазии?

А.Сексуальные фантазии существенно различаются, потому что у мужчин и женщин разные сексуальные чувства, потребности и иногда взгляды. Но фантазии на основе пола — это не только то, чем вы хотите заниматься в постели. У женщин чаще возникают фантазии, связанные с частями тела. Универсальные чувства, такие как гнев и любовь, можно выразить с помощью телесных образов, чего не может мужчина. Фантазия о том, что ваша грудь наполняется молоком, может быть радостной, и она никогда не станет частью мужского опыта даже в фантазиях.

Не говоря уже о сексе, сейчас ведется больше исследований фантазий, связанных с гендерными ролями. Например, сегодня гораздо больше женщин фантазируют о достижении профессиональных целей, фантазии, которые были относительно редки 30-40 лет назад. То, что мужчины считают само собой разумеющимся, для некоторых женщин может стать основой фантазии.

В. Основано ли большинство сексуальных фантазий на реальности или они выдумка?

А. Художественная литература. Некоторые из них относятся к сфере фантастики, например, создание сексуального партнера, ситуация и то, что вы делаете.Некоторые фантазии — это способы разыграть сценарий, который никогда не сбудется. Подростки, например, будут фантазировать о развороте журнала или рок-звезде, и нет никакой возможности, чтобы это случилось с ними в повседневной жизни. Когда кто-то влюбляется, вы вставляете этого человека в свою фантазийную жизнь, и происходит некоторое смешение.

Это правда, что у нас могут быть сексуальные фантазии о людях, которых мы знаем, о людях, с которыми мы встречаемся в повседневной жизни. Женщина могла фантазировать о коллеге по работе или зятем.Но в том, как она заставляет этого человека говорить, действовать или что-то еще, этот человек так же вымышлен, как Ричард Гир. В реальности может быть какой-то катализатор, но все фантазии — это иллюзия.

СЕКСУАЛЬНЫЕ ФАНТАЗИИ: В чем их скрытый смысл?

«Опасность, — добавил доктор Шварц, — это когда люди используют фантазию, чтобы поддерживать или увеличивать расстояние между ними. После 30 лет брака мужчина или женщина могут заменить супруга кем-то другим в своих фантазиях. Если ему или ей приходится во время занятий любовью фантазировать о ком-то еще, то отношениям нужна помощь.Другие сексопатологи не согласны с тем, что такие фантазии обязательно указывают на то, что пара нуждается в терапии. «Если мужчина фантазирует о своей секретарше после 20 лет брака, это вовсе не редкость», — сказал доктор Барлоу. Он, как и многие другие сексопатологи, считает, что если 20-летняя фантазия помогает в занятиях любовью, то в этом нет ничего плохого.

Он также не верит, что фантазии всегда разыгрываются. «Женщина нередко говорит нам, что ее может возбудить привлекательная женщина, хотя она никогда не захочет вступать в сексуальные отношения с женщиной.И к тому же отчет Шварца и Мастерс показывает, что фантазия о насильственном сексуальном контакте, таком как изнасилование, не означает, что человеку обязательно понравится разыграть это в реальной жизни, хотя она считается первой или вторая по распространенности фантазия среди всех групп.

«Для большинства людей, у которых есть фантазии об изнасиловании, — сказал доктор Барлоу, — это очень идеализированный, даже романтический акт, что-то вроде сцены изнасилования в« Фантастиках »», «возможно, несколько стилизованный и удаленный. . «В ходе нашего исследования мы обнаружили, что если вы проиграете им кассету с реалистичным описанием настоящего изнасилования, со всей его болью и насилием, они не возбудятся.Значение такой фантазии может быть скорее символическим, чем реальным; для многих женщин, испытывающих чувство вины из-за секса, это может быть способом дать себе разрешение наслаждаться им ».

Некоторые фантазии раскрывают проблемы

» Но если, скажем, мужчине перед он вообще может быть возбужден, тогда это психологическая проблема », — сказал доктор Барлоу. » Такая привычка к навязчивым, обязательным фантазиям с большей вероятностью приведет к тому, что кто-то попытается их разыграть. А это может означать неприятности.«

» «Если фантазия — это что-то вроде смены ролей или переодевания в одежду другого пола, и жена сочувствует, тогда все в порядке», — продолжил он. Но если разыгрывание фантазии приносит вред другим, как в случае с фантазиями об изнасиловании, тогда это проблема. Или, если фантазия похожа на трансвестизм, а жена не принимает, тогда человек должен выбрать между своими сексуальными предпочтениями и своим браком.

«Когда мы так к кому-то относимся, — сказал он, — «мы не считаем их излеченными до тех пор, пока фантазия не изменится на более желательную.Вы должны смотреть как на их поведение, так и на их фантазии ».

« Фэнтезийные паттерны, — сказал доктор Барлоу, — являются основным показателем сексуальной ориентации человека ». Таким образом, он помещает себя в школу мышление, которое предполагает, что преобладание, скажем, гомосексуальных фантазий является главным признаком того, что человек хочет быть гомосексуалистом или является таковым.

Когда фантазии становятся нездоровыми?

Вы когда-нибудь погружались в сексуальную фантазию в стиле Fifty Shades of Grey с кем-то, кто определенно не ваш партнер? Если вам интересно, является ли фантазия о ком-то другом стандартным поведением (и когда это становится нездоровым), не размышляйте больше.Результаты: Фантазии о сексе — это нормально.

Ниже эксперты по взаимоотношениям объясняют, как фантазии о других людях (и да, даже о ком-то, кого вы знаете) на самом деле могут быть полезными — наряду с несколькими признаками, указывающими на противоположное.

Это естественно

Справочная статья о фантазиях учит нас, что «человеческий разум сексуален, творческий и исследовательский, а фантазии — это один из способов удовлетворения [наших] сексуальных потребностей и желаний». Сексуальные фантазии — это естественные мысли, которые позволяют нам наслаждаться полным контролем и свободой, и есть много причин, по которым наши мысли могут быть наполнены кем-то, кроме нашего S.О. Психотерапевт Дженнифер Фрид, доктор философии, объясняет с секс-тренером Джиджи Энгл в книге « Bustle, »: «Наше воображение полиамурно и является единственной частью нашей жизни, которая действительно свободна». Действительно, бесплатно.

Более того, наш разум — это защищенное пространство, где мы можем открыто расслабиться и оторваться от социальных норм. Подходить творчески — это нормально. «В нашем воображении [ах] мы освобождаемся от ответственности и ограничений, и у нас есть выход для многих частей нас самих, которые не могут быть безопасно выражены в реальной жизни», — говорит Фрид.

Наше воображение полиамурно, и это единственная по-настоящему свободная часть нашей жизни.

Это выгодно

Фантазии — это здоровый инстинктивный побочный продукт длительных спариваний. Хотя вам может быть интересно, являются ли ваши фантазии формой обмана, скорее всего, нет причин для беспокойства. Мечтание — это естественный способ добавить сексуального разнообразия в моногамные отношения; это позволяет нам представить себя в ролях, которые мы обычно не играем. Это также повышает сексуальное влечение, страсть и возбуждение.Исследование на эту тему дало еще более обнадеживающие результаты: фантазии хороши для секса. Они положительно относятся к побуждению людей к половому акту, и многие супружеские пары говорят, что со временем это уменьшается. И особенно в отношении женщин: «Чем больше у них сексуальных фантазий, тем больше сексуального желания они испытывают», — отмечается в исследовании Американской ассоциации содействия развитию науки.

Если вы обнаружите, что фантазируете о ком-то другом во время секса с партнером, это не обязательно означает, что вам скучно с ним или вы готовы прекратить это.Per Psychology Today : «Наличие сексуальной фантазии не всегда или даже обычно означает, что кто-то планирует или обречен на ее реализацию в реальной жизни». Воображать партнера, отличного от вашего обычного сексуального влечения, тоже нетрудно.

Типичный Vs. Атипичные фантазии

Психологи утверждают, что на самом деле не существует «нормального» или «ненормального» поведения, когда речь идет о типах сексуальных фантазий, которые мы представляем. Скорее всего, возникают ли эти мысли обычно или редко.Оказывается, мысли и половые акты, которые вы могли счесть сомнительными — например, крайнее подчинение и доминирование, — не считаются редкостью или поводом для беспокойства. Некоторые фантазии более характерны для женщин, чем для мужчин, и наоборот.

«Например, не должно вызывать тревогу фантазирование лесбиянки о сексе с мужчиной, — отмечает Psychology Today, , — или мечтание о групповом сексе для преданного моногамного партнера». Издание добавляет, что асексуалы тоже фантазируют о сексе.

stock_colors / Getty Images

Только «патологические» или сексуальные девиантные фантазии, в частности, вызывают тревогу и могут указывать на серьезное психическое расстройство. Исследователь секса Кристиан Джойал, доктор философии, поясняет, что девиантные фантазии «связаны с несогласными партнерами, включают боль или абсолютно необходимы для получения удовлетворения».

Фрид также отмечает, что, хотя сны о других людях естественны, это также может стать отдушиной.Иногда это признак того, что ваши нынешние отношения пошатнулись. Если вы думаете о других, когда чувствуете себя оторванным от партнера, это может сигнализировать о том, что вашему роману чего-то не хватает. «Если вы обнаруживаете, что избегаете сексуальной уязвимости со своим партнером, постоянно проверяя свои фантазии, пора получить некоторую помощь в решении ваших проблем с интимностью», — предлагает она.

Фантазирование в контексте

Мы знаем, что сексуальные фантазии обычно являются ответвлением нашего блуждающего ума.Но почему мы должны представлять себя в сексуальных ситуациях с незнакомцами, друзьями, знакомыми, кинозвездами — и почти со всеми остальными под солнцем — , кроме наших любящих партнеров?

Психолог Сьюзен Краусс Уитборн, доктор философии, говорит, что те из нас, кто воображает себя в постели с Томом, Диком и Гарри, обладают такой чертой личности, которая называется «открытость опыту», и чаще думают о сексе в целом.

Вместо того, чтобы определять наши сексуальные мысли людьми, которых мы вообразили, важнее подумать о том, о чем мы фантазируем.Какое отношение имеет предмет обсуждения и что он представляет в отношениях? Если вы примените свое воображение в постели, вы можете в конечном итоге заменить фантазии об измене новыми, которые «улучшат то, как вы и ваш романтический партнер переживаете общие моменты близости», — объясняет она.

«Быть ​​хорошим сексуальным партнером — значит пытаться понять потребности, желания и чувства людей, с которыми мы близки».

Разберитесь в своих потребностях

Краусс Уитборн также считает, что наиболее продуктивно размышлять о действиях, которые вызывают эти фантазии.Позвольте себе исследовать их (а не бороться с ними). Это может дать вам новые идеи — и даже поделиться ими со своим партнером, чтобы вместе пережить их как реальность.

Это может показаться неловким, но выражение нашей уязвимости и внутренних мыслей о сексе может способствовать установлению здоровых отношений. Как отмечает Энгл, важно, чтобы ваш S.O. чувствую, что они тоже могут выразить свое. «Быть хорошим сексуальным партнером означает пытаться понять потребности, желания и чувства людей, с которыми мы близки.Это требует большого сочувствия в обоих направлениях «.

В этих мыслях нет ничего необычного. А если мы поделимся ими с нашими партнерами, мы сможем даже испытать их в реальной жизни — так что не переставайте мечтать.

Анализ: QAnon функционирует как религия. Его фантазии не поддаются политической логике

Комментарий Эндрю Брауна

QAnon обычно называют теорией заговора и рассматривают как политическую историю. Но на самом деле это нельзя понять таким образом, и причина этого во многом объясняет, как СМИ обычно неправильно понимают религию.

Люди, которые называют QAnon теорией заговора, думают, что важно то, во что верят ее сторонники. Это точно такая же ошибка, как и предположение, что религии — это только активированные теологии. Они не.

Религии живут не сами по себе верования, а то, как в них верят; и это, как и поэзия, теряется при переводе.

QAnon, который утверждает, что Дональд Трамп борется с поклоняющейся сатане педофильской элитой, не совсем религия.У него нет организации, признанных практик или даже лидера. Но он дает то, что фанаты научной фантастики называют вселенной: связное повествование о мире, в котором есть хорошие и плохие актеры, работающие на признанной сцене. Это то, что должна делать любая религия, и это также способ, которым богословие оживает.

Вселенная состоит из связанного набора историй, которые действуют в соответствии с четкими, если не оговоренными, правилами. Это наиболее очевидно в вымышленных вселенных: все мы знаем, что есть некоторые вещи, которые Шерлок Холмс никогда не смог бы сделать, а другие, которые могли бы победить супергероя Marvel.

В христианстве эти повествования объединяются вокруг фигуры Иисуса, так что «Что сделал бы Иисус?» это серьезный вопрос для христианина. Но Библия дает очень емкую вселенную. В этой мифологии есть персонаж для каждой ситуации, и на протяжении многих лет многие персонажи, как и сам Иисус, работали с более ранними историями, которые были переданы им.

Однако христианская Библия — это только один образец. В нем есть один герой, вокруг которого сливаются все другие истории, такие как Коран или, если уж на то пошло, любой современный голливудский фильм.Это очевидный образец, который мы находим привлекательным. Но не только.

Есть примеры мифологий — совместных вселенных, в которых нет ведущих людей (или богов), вокруг которых вращается история. Дохристианские мифологии, в том числе Библия на иврите, не имеют единого сценария, а представляют собой клубок историй с ансамблевым составом.

Это тоже природа QAnon. Если бы QAnon был теологией, политической программой или даже правильно разработанной теорией заговора, он давал бы обещания, которые могли быть правдой или ложью.Он будет более или менее подчиняться правилам логики, и когда его предсказания оказываются ложными (в той степени, в которой заявления Q вообще имеют какое-либо определенное значение), его последователи отвернутся.

Контраст с Brexit очевиден — поскольку последствия Brexit выглядят более отвратительно, опросы показывают, что доля людей, поддерживающих его, уменьшается. Сейчас он снизился с 52 до 38 процентов. Q, с другой стороны, похоже, набирает популярность, несмотря на несостоятельность его пророчеств.

Это потому, что тест для мифологических историй, таких как QAnon, строится не столько на том, «Правдивы ли они?» как «Доставляют ли они удовольствие?» и «Привлекают ли они персонажей, в поведение которых я уже верю, достойным доверия образом?»

Итак, если вы уже верите, что Трамп — своего рода супергерой, истории, в которых он играет эту роль, будут бесконечно привлекательными. Если вы готовы к существованию суперзлодея-миллиардера — а он, в конце концов, был неотъемлемой частью популярной культуры на протяжении десятилетий, — присвоить ему имя, будь то Билл Гейтс или Джордж Сорос, имеет смысл.Эти фантазии питаются мифологической системой американского евангелического христианства.

Пророческий элемент Q, в котором загадочные сообщения раскрываются, чтобы раскрыть множество значений, знаком любому, кто провел время в харизматических евангелических кругах в США с 1970-х годов, когда впервые был написан Хэла Линдси Late Great Planet Earth предсказал скорый конец света и продал 17,6 млн копий.

Миллионы людей, купивших эту книгу, не отреагировали разочарованием, когда мир не закончился вовремя. Вместо этого они потребовали больше историй того же типа, и огромный успех серии «Оставленные» также не был отмечен невозможность наступления восторга.

Все это истории, которые люди не просто читают, но придумывают и рассказывают другим. Это предлагает набор наград, совершенно не зависящих от их истинности или даже от их значения. И хотя пророчество рискованно, можно с полной уверенностью сказать, что QAnon продолжит процветать независимо от результатов выборов, даже если это не имеет политического смысла — потому что он действует в соответствии с логикой религиозных убеждений.

Блог Терапия, Терапия, Блог Терапии, Терапия Блоггинга, Терапия..

Полагаться на фантазию / мечтания как на бегство от реальности: я страдаю избегающим расстройством личности, а также депрессией / низкой самооценкой, и за последние пару лет я справился с этим, используя фантазию. Это началось с того, что время от времени я представлял себя другим человеком и мечтал о положительных ситуациях, но с годами фантазии стали более подробными, и я представлял себе человека с совершенно другим именем / жизнью / и т. Д. Дошло до того, что я воображаю эти фантазии каждый божий день, и у меня проблемы со сном, если я не представляю себя этим другим человеком.Я полностью осознаю, что это все фантазии, но степень, в которой я стал полагаться на них, меня пугает, и я никогда не слышал о ком-либо еще с подобными проблемами. Я боюсь говорить об этом терапевту, потому что боюсь того, что он или она подумают обо мне. —Dreamer
Дорогой Dreamer,

Я так впечатлен вами! Прежде всего, несмотря на ваш страх быть осужденным, вы сделали очень смелый шаг, написав свой вопрос. Во-вторых, похоже, что мечтания и фантазии послужили очень адаптивным поведением — вы смогли получить некоторое облегчение от депрессии и низкой самооценки, ускользнув от своего воображения.К сожалению, похоже, что эта стратегия выживания обрела самостоятельную жизнь и стала своего рода препятствием для вашей способности функционировать в повседневной жизни.

В некотором смысле то, что вы описываете, не полностью отличается от того, как могут развиваться проблемы со злоупотреблением психоактивными веществами — кто-то испытывает дискомфорт, ищет облегчения в алкоголе или наркотиках, чтобы избежать дискомфорта, и, в конечном итоге, начинает зависеть от вещества, которое до такой степени, что это мешает жизни. Тем не менее, одно важное различие между тем, что вы описываете, и злоупотреблением психоактивными веществами заключается в том, что, скорее всего, есть реальная ценность в том, что вы используете, чтобы сбежать.Большинство успешных людей начинают свой путь к успеху с его воображения — они мечтают о своем успехе, а затем начинают создавать цели (и работать в их направлении), которые будут двигать их к своей мечте. Я подозреваю, что жизнь, которую вы создали в своем воображении, ближе к той жизни, которую вы желаете, чем ваша настоящая, текущая жизнь. Если мои подозрения верны, то имеет смысл сделать все возможное, чтобы начать двигаться к той жизни, которую вы себе представляли.

Учитывая вашу борьбу с депрессией и чувство собственного достоинства, вы можете подумать: легче сказать, чем сделать! Это, конечно, правда, но это не значит, что невозможно прожить жизнь ближе к той, которую вы себе представляете; это просто означает, что вам нужно пройти курс лечения, чтобы справиться с депрессией и самооценкой.Прямо сейчас эти проблемы могут быть всем, что мешает вам работать над воплощением вашей фантазии в жизнь.

Это подводит меня к вашему страху раскрыть свой мир фантазий терапевту. Во-первых, в созданной вами фантастической жизни нет стыда; на самом деле, я верю, что это в конечном итоге послужит дорожной картой, которая приведет вас к жизни, о которой вы мечтали. Однако, если вы все еще беспокоитесь о том, чтобы поделиться этим миром с терапевтом, знайте, что вам не нужно этого делать на первом, втором или даже третьем сеансе.На самом деле, я бы сказал, что если раскрытие этого факта вызывает такую ​​тревогу, что мешает вам обратиться за лечением, не раскрывайте его, пока не будете уверены, что у вас доверительные терапевтические отношения с терапевтом. Иногда, когда люди раскрывают слишком много до того, как будет создан действительно прочный рабочий союз, они чувствуют себя уязвимыми и уязвимыми до невыносимой степени и преждевременно покидают терапию.

Вы можете избежать этого, если найдете терапевта, который, по вашему мнению, может вам подойти, и назначив начальный сеанс.Вы даже можете назначить начальный сеанс с несколькими разными терапевтами и посмотреть, с кем вы чувствуете себя наиболее комфортно. Как только вы поверите, что у вас хорошая пара, работайте над построением крепких терапевтических отношений, а когда почувствуете, что готовы, расскажите о своей фантазийной жизни. По мере того, как проблемы депрессии и самооценки начинают решаться, и вы открываете свои фантазии, вы можете обнаружить, что именно эти фантазии станут вашей дорожной картой, а ваш терапевт будет служить вам помощником, когда вы будете следовать карте к своим мечтам. .

Всего наилучшего,
Сара

Сара Ноэль, магистр медицины, LMHC — лицензированный психотерапевт, живущий и работающий в Бруклине, Нью-Йорк. Она специализируется на работе с людьми, которые борются с депрессией, тревогой, травмами и серьезными переменами в жизни. Она подходит к своей работе с точки зрения человека, всегда признавая людей, с которыми работает, как экспертов по себе. Ежедневно для нее большая честь и чувство смирения за то, что она может сотрудничать с людьми в такие критические моменты их уникальных путешествий.

Пожалуйста, заполните все обязательные поля, чтобы отправить свое сообщение.

Подтвердите, что вы человек.

Чувственное воображение — ключ к освобождению

Каковы ваши фантазии? Как вы думаете, что вас возбуждает? Вы поделились этим с кем-нибудь?

Мозг, обитель чувственного воображения, — такое уединенное место. Существует масса загадок, противоречий, исследований и вопросов о том, как работает мозг, что его зажигает, что порождает желание.

На каком-то этапе пути визуальные эффекты и сюжетные линии прокладывают путь к желанию в нашем мозгу через влечение, которое мы испытываем к другим, образы СМИ и здоровые и / или нездоровые взаимодействия с людьми старше нас. Мы начинаем иметь определенные сценарии, которые нас возбуждают, фантазии о том, что мы хотим сделать, или что мы сделали с нами, или свидетелями.

Фантазия технически представляет собой «способность или деятельность воображения вещей, особенно вещей, которые невозможны или невероятны». Таким образом, фантазия становится безопасным пространством для желаний, которые мы никогда не могли бы сделать или позволить в реальной жизни.

Но поскольку область воображения — это также место, где начинается культура — мы воображаем вещи, которые, в свою очередь, формируют наши реальные жизненные желания и практики. Откуда пришли капитализм, превосходство белых и патриархат? Некоторые воображают, что нехватка и власть — это неправда.

Здесь все может быть сложно, потому что для большинства из нас это желание возникает рано, и если мы не будем одновременно осторожны и креативны, мы можем застрять в фантазиях, которые не созревают и не политизируются с нами. Мы можем попасть в ловушку фантазий, которые увековечивают вещи, настолько противоречащие нашим убеждениям и ценностям, что нам становится стыдно за то, чего мы хотим, даже если мы находим способы добиться этого.

В детстве у меня была няня, которая смотрела фильмы Порки «», которые лучше всего можно описать как временные капсулы культуры изнасилования из – годов 80-х. Квартира моей семьи –, оформленная в военном стиле, была маленькой, и я легко вылез из постели и нашел место, из которого я делал сексуально подавляющие изображения, которых я не понимал. Еще я любил мюзиклы — фаворитами были Grease и Seven Brides for Seven Brothers . Из-за такого рода средств массовой информации в моей ранней фантазии часто рассказывалось о мужчинах, которые использовали худых женщин, тайно наблюдали за ними, заманивали их в ловушку или женщинам приходилось меняться ради мужских желаний.Я думал, что именно так происходит секс, что он сосредотачивается на мужчинах, и что мы, женщины, должны быть в постоянном состоянии соблазнения, жесткой игры и попадания в ловушку мужчин.

Значит, мне 20 лет. Но я узнал! По-другому видеть, иначе представлять.

Однажды мне довелось плавать в водоеме, где соленая вода встречается с пресной. В очках я мог видеть тонкую горизонтальную линию между пресной водой наверху и более тяжелой и плотной морской водой внизу. Этот образ приходит на ум, когда я думаю о культурах, в которых мы плаваем в Соединенных Штатах.Более тяжелая морская вода — это наша широко защищаемая культура изнасилования, которая подпитывается фантазиями об инцесте, изнасиловании, принуждении, нарушении границ, силе, сделке и других сценариях, в которых мужское начало имеет власть над женским. Над этим плавает культура репрессий, часто укоренившаяся в религиозных пространствах. Фантазии о подавлении сосредоточены на чистоте, невинности, девственности, моногамии и молодости.

Эти фантазии — один из способов обучения гендерно-нормативному поведению, поддерживающему нашу многослойную культуру.Мы учимся у родителей, учителей, расширенных семей, средств массовой информации, религиозных лидеров и практически у всех взрослых, с которыми мы встречаемся. И, конечно же, наши первые любовники, которые часто неуклюже борются с собственными затруднениями и учатся.

Мужчины учатся доминировать, инициируя проникновения: они узнают, что в их природе насиловать женщин. Женщины учатся быть застенчивыми, нечестными приспешниками: нас учат говорить «нет» до последнего момента, а потом говорить только «да». Или ничего не сказать и иметь ввиду «да». Ожидается, что от тех, кто не вписывается в эту бинарную конструкцию или кто меняется в ней в течение своей жизни, по-прежнему будут играть эти роли в сексуальных контактах.Уроки иногда бывают очень прямыми, а иногда подразумевают: скрестите ноги, как леди, за исключением мужа, возьмите ее как мужчину, сначала немного больно, это просто природа, кто ваш папа.

Добавьте сюда наши пересекающиеся системы иерархии — расизм, эйлизм, классизм и т. Д. — и у вас будет множество фантазий, которые увековечивают и поддерживают дрянную реальность.

Примечание: я не говорю, что в Соединенных Штатах нет людей, чьи ранние фантазии порождаются вне основной парадигмы, простирающейся между культурой изнасилования и культурой репрессий, мне просто еще предстоит встретить такого человека.

Эти гендерные фантазии формируют само наше самоощущение. Как я вписываюсь в этот мир? Я желанный? Как стать желанным, какую роль я должен играть? Я беру или отдаю?

Так мало кто задается вопросом: чего я действительно хочу?

С самого начала нас следует поощрять сосредотачиваться на том, как себя чувствуют наши тела, какие ощущения и взаимодействия пробуждают нас, что кажется неправильным, какое прикосновение кажется правильным и как передать спектр границ и согласия.Вместо этого многие из нас проводят годы становления в своих головах, учась быть тем, кем мы не являемся, отказываясь от навыков истины, с которыми мы все родились. В конце концов, наши желания настолько тесно переплетаются с этими фантазиями о социальных нормах, что мы думаем, что желаем лишить себя собственных или чьих-то прав.

Я намеренно работаю над развитием новых фантазий. Фэнтези — это то место, где я впервые исследовал невозможную идею, что я желанен. Невероятная идея о том, что толстые тела, коричневые и черные тела, тела с шрамами и ямочками, тела, которые болят, качаются и перекатываются, тела с волосами и угрями, тела, которые потеют, издают звуки и беспорядки, — все наши тела желательны.Эта работа изменила мою реальность влюбленных и мою реальность того, как я вижу себя и позволяю лечить себя.

И, и, и … даже пока я пишу это, я не расскажу вам все свои фантазии. Некоторые из них настолько глубоко укоренились в моей системе, что я не уверен, что когда-нибудь позволю им уйти — я даже не уверен, что хочу. Но я действительно хочу иметь возможность распознавать, что принадлежит мне, а что нет, что должно оставаться в фантазии и что согласуется с миром, который я создаю, — миром, в котором гендер не является признаком власти в или вне спальня.

Горячие и тяжелые домашние задания

Изучите свои фантазии!
Что вызывает ваше желание?
Что поддерживает и укрепляет ваше желание?
Что заставляет тебя кончить?
Включены ли вы или люди, которые похожи на вас, в ваши фантазии?
Ваши фантазии в первую очередь сосредоточены на несправедливой власти над другим человеком? Если да, то проявляется ли это в вашей жизни?
Ваши фантазии в первую очередь сосредоточены на том, чтобы кто-то другой имел над вами несправедливую власть? Если да, то проявляется ли это в вашей жизни?
Чем вы хотите, чтобы вас возбуждали? Вы вообще можете себе это представить? Пытаться.Очередной раз. Очередной раз. Продолжайте пытаться, пока что-то не почувствуете.

Сказочные фантазии в социальных сетях могут разрушить вашу уверенность, но это не так уж плохо

Если бы социальные сети были личностью, вы бы, вероятно, избегали их.

Facebook, Twitter и Instagram загружены фотографиями людей, отправляющихся в экзотические места, выглядящих так, как будто они вот-вот попадут на обложку Vogue , и в остальном живут сказочной жизнью. И, как и все сказки, эти повествования во многом напоминают выдумку.

Если вы сравните «проецируемую реальность» с вашим жизненным опытом, будет легко сделать вывод, что вы не соответствуете. Исследования показывают, что молодые люди особенно уязвимы перед этим явлением.

Мы также изучили эту тенденцию у аспирантов, нашего следующего поколения ученых: они тоже косвенно сравнивают себя со своими сверстниками, иногда автоматически. Мы социально обучены делать это, как показывают многочисленные исследования, изучающие наши отношения с проецируемыми изображениями других людей.

Эти неявные сравнения могут угрожать вашим врожденным психологическим потребностям: автономии, компетентности и родству. Не только один из них. ВСЕ ОНИ. И такие сравнения сдвинули жизнь онлайн в сторону соревнования, в котором невозможно выиграть.

Нас меньше и меньше других людей, и это может заставить нас чувствовать себя однозначно ужасно, если мы позволим этому. Никогда не было так просто быть неуверенным в себе и своих достижениях благодаря вездесущему потоку «обновлений», публикуемых в основном благонамеренными людьми, ищущими возможности для связи и подтверждения.

Откуда это взялось?

Социальные сети заполняют наши дни, но не всегда. Фактически, рождение сайтов и приложений, таких как платформа микроблогов Tumblr (2007 г.), компактный инструмент для создания разговоров Twitter (2006 г.) и звездный Instagram (2010 г.), — все они появились на технологической арене в тандеме с электронной почтой. книжная революция. И тем не менее, всего за десять с лишним лет эти инструменты получили распространение в наших браузерах, в телефонах и в нашем самовосприятии.

Похоже, что люди проводят час в день в различных приложениях для социальных сетей, что не слишком грубо, если предположить, что все используют только одно приложение.Однако тенденция молодых пользователей использовать несколько приложений для социальных сетей (и получать доступ к своим учетным записям несколько раз в день) возрастает.

Для многих из нас это означает, что мы каждый день проводим часы на связи и потребляем контент, от коротких твитов до красиво поставленных изображений #bookstagram и кропотливо созданных селфи, из-за которых иногда кажется, что наши друзья живут гламурной жизнью, даже если они просыпаются до рассвета, чтобы позаботиться о своих малышах.

Присутствие в социальных сетях по своей сути не является фальшивкой, но некоторые люди, взаимодействующие в этих местах, чувствуют необходимость выступить. И это не всегда плохо!

Как утверждает Эми Кадди, иногда полезно притвориться тем, кем мы хотим быть, чтобы дать себе уверенность в том, что мы можем расти в своем будущем. У того, чтобы «действовать как будто» в духовных и ориентированных на рост пространствах, есть богатая история. Но есть грань между «притворяться, пока не станешь им» и днем ​​снимать неудобные фотографии, чтобы получить больше «лайков».”

Темная точка души

После проведения около 60 собеседований и 2500 опросов в рамках двух текущих исследований студентов высших учебных заведений, результаты показывают, что постоянное сравнение с другими людьми может быстро разрушить нашу уверенность.

Например, один аспирант первого курса сказал нам: «Я чувствую себя неудачником, потому что у меня нет никаких документов и я не выигрывал крупную стипендию, как остальная часть моей лабораторной группы». Первокурсник ?!

Другой прокомментировал: «Все мои сверстники лучше меня, почему я вообще здесь?»

Это высокопрофессиональные мыслители, но их уверенность снижается отчасти из-за того, что социальные сети не позволяют проводить справедливые сравнения.

Нас постоянно сравнивают с другими людьми. Pj Accetturo / Unsplash

Мы хотели бы, чтобы эти опыты были уникальными для определенных контекстов, но они повсеместны. Мы настолько привыкли смотреть на мир через социальные сети, что придаем ему ложное сходство с нашим жизненным опытом. Мы косвенно сравниваем нашу жизнь с ощущениями в социальных сетях и считаем это справедливым утверждением.

Конечно, обыденное не сравнится с социальными сетями.Сообщения в социальных сетях должны быть эпичными, чтобы ими можно было делиться.

Вряд ли кто-нибудь публикует «meh» обновление статуса; наши сообщения в социальных сетях, как правило, находятся в той или иной крайности, хорошей или плохой, и нам остается сравнивать наши индивидуальные реалии с исключительным анекдотом, лишенным контекста. Это весь сахар, без клетчатки.

Это еще не яма отчаяния

Несмотря на эту относительно мрачную картину, то, как мы работаем в социальных сетях, не является полностью разрушительным. Во-первых, осознание, которое все мы, похоже, знаем о недостоверных представлениях жизни людей, которые мы читаем в Интернете (и болезненных сравнениях, которые часто следуют), также породило подрывные творческие акты сатиры.

«Как будто они нас знают» публикуют стоковые фотографии с подписями.

Один из примеров — это «Это как они нас знают», блог / книга / родительская субкультура, построенная на том, чтобы делать стоковые фотографии семей и предоставлять подписи, высмеивающие невозможные стандарты, которые эти изображения увековечивают. А такие статьи, как недавний эксперимент «Как стать знаменитым в Instagram», напоминают всем нам, что за тщательно подобранными изображениями стоит серия неудачных, а иногда и нелепых попыток сделать идеальный снимок.

Наше насыщенное изображениями веб-присутствие породило извращенный вид творчества. И как только мы попадаем в разрушительный цикл сравнения нашей беспорядочной, подлинной жизни со снимками совершенства, которые мы видим в Интернете, мы так же часто отступаем и смеемся над тем, насколько все это глупо.

Возможно, мы просто подыгрываем; Разве не весело на мгновение подумать, что где-то где-то там кто-то действительно живет своей лучшей жизнью? И, может быть, просто возможно, если мы сложим наши книги в хитроумную композицию или сделаем потрясающее селфи с 10-й попытки, возможно, мы сможем увидеть красоту, которая существует в каждой из наших несовершенно беспорядочных, хаотичных, подлинных реальностей за пределами изображения. .

Может быть, для нас полезно «действовать так, как будто», если мы помним, что контент, которым мы делимся и с которым взаимодействуем в Интернете, — это лишь часть наших реальных историй. Помните, даже в сказках есть доля правды.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *