Естественные афродизиаки для мужчин список: продукты, повышающие мужскую сексуальную активность

Содержание

Продукты-афродизиаки для мужчин и женщин, рейтинг лучших природных афродизиаков

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Начнем с того, что с точки зрения науки продукты, богатые микро- и макроэлементами, действительно могут влиять на либидо. Это происходит за счет стимуляции общей активности организма, а также благодаря влиянию на секрецию определенных гормонов. Но давайте будем реалистами: съев ломтик шоколада, немного имбиря или пару устриц, вы вряд ли увидите мгновенный разительный эффект. Поэтому продуктов-афродизиаков быстрого действия для мужчин и женщин не существует. Но если питаться сбалансированно и регулярно включать в рацион полезные продукты, то можно действительно заметить прилив энергии, в том числе и сексуальной.

Почти все биохимические процессы зависят от баланса микроэлементов. В частности, от него зависит качественный процесс обмена веществ, синтез ферментов, гормонов и витаминов. Именно поэтому необходимо соблюдать баланс микроэлементов и витаминов, употребляя разнообразную пищу, а также не злоупотребляя монодиетами.

И еще очень важный совет: перед романтическим свиданием не стоит переедать, даже если меню составлено исключительно из продуктов-афродизиаков. Мой совет: легкие закуски с продуктами из списка ниже, немного шоколада на десерт и бокал красного вина за 40–60 минут до времени икс.

Результаты исследования горького шоколада смотрите ЗДЕСЬ.

Каким должен быть горький шоколад по ГОСТу, читайте ЗДЕСЬ.

Какой мед отвечает не только требованиям действующего законодательства, но и опережающим требованиям стандарта Роскачества, смотрите ЗДЕСЬ.

Роскачество исследовало креветки на безопасность и качество. С результатами можно ознакомиться ЗДЕСЬ.

Роскачество исследовало красное вино. Результаты исследования

ЗДЕСЬ.

Роскачество исследовало пряности на безопасность и качество. Подробно об исследовании – в спецпроекте.

Как купить качественные пряности, как хранить их и использовать при приготовлении блюд, читайте ЗДЕСЬ.

Справочно

В 2011 году группа индийских ученых под руководством Нилеша Мальвийи исследовала влияние трав и растений на мужскую сексуальность. Было доказано, что определенные растения действительно влияют на мужчин как афродизиаки и могут повышать либидо, улучшать качество эрекции и даже усиливать ощущения во время секса. Самыми эффективными были признаны гинкго билоба, эврикома длиннолистная (это растение очень распространено в азиатских странах) и самый обыкновенный овес, а вернее – овсяная крупа. В зернах овса полностью сохраняется отрубная оболочка и зародыш, в которых содержится наибольшее количество полезных веществ.

Роскачество исследовало овсяные хлопья. С результатами можно ознакомиться

ЗДЕСЬ.

Польза и вред овсянки на завтрак – ЗДЕСЬ.

Продукты-афродизиаки для мужчин и женщин: есть ли разница?

В целом продукты-афродизиаки действительно можно разделить на мужские и женские. При этом на женщин будут оказывать большее влияние те продукты, которые позволяют снизить напряжение и помогают расслабиться. Лучший природный афродизиак для женщин – это жирная рыба, шоколад, красное вино, а также продукты, богатые триптофаном (паста и необработанный рис, хлеб с отрубями, курица, индейка, орехи, бананы).

Отвечая на вопрос, в каких продуктах содержится афродизиак для мужчин, основную часть составляют те, что содержат нутриенты, благотворно влияющие на потенцию: специи, орехи и семечки, морепродукты, фрукты.

Справочно

В 2019 году в журнале Current Pharmaceutical Biotechnology было опубликовано исследование, которое доказало, что пищевые привычки влияют на репродуктивное здоровье и способность к зачатию. Так, большое количество трансжиров, простых углеводов, животного белка и продуктов с высоким гликемическим индексом ведет к снижению репродуктивных функций у мужчин и женщин. А диета, включающая высокое содержание жирных кислот омега-3 и омега-6, растительного белка и продуктов с низким гликемическим индексом, наоборот, повышает шансы на зачатие.

Продукты-антиафродизиаки

Существуют и продукты, которые негативно влияют на сексуальное влечение. Прежде всего к ним относятся продукты, которые снижают уровень тестостерона, а именно этот гормон у мужчин и женщин отвечает за либидо.

Соя. Чем больше продукт содержит сои, тем быстрее снижается количество тестостерона. В сое много фитоэстрогенов, аналогов женского гормона – эстрогена.
Бобовые. В большом количестве они действуют на организм как соя.
Сахар и простые углеводы. Вызывают скачок инсулина в крови, который снижает выработку тестостерона.
Копчености. За счет высокого содержания соли они негативно влияют на работу сосудов и подавляют секрецию тестостерона.
Дрожжи. Они тоже богаты фитоэстрогенами, неслучайно у любителей пива появляется пивной живот. Откажитесь от выпечки, пива, кваса.

Следите за новостями, подписывайтесь на рассылку.
При цитировании данного материала активная ссылка на источник обязательна

Существуют ли в действительности афродизиаки?

Джессика Браун
BBC Future

17 февраля 2019

Автор фото, Getty Images

Шоколад, клубника, устрицы. Говорят, определенные продукты повышают сексуальное желание и даже шансы на зачатие. Действительно ли это так, выясняет BBC Future.

Афродизиаки, названные в честь греческой богини любви, — это пищевые продукты или другие вещества, которые якобы повышают либидо, потенцию и сексуальное удовлетворение. Ведь кто не слышал об удивительных свойствах шоколада, клубники или устриц?

Ранее к афродизиакам относили и более экзотические вещи, например, ядовитую шпанскую мушку, порошок из рога носорога и экстракты редких растений.

На самом деле, в ту или иную эпоху почти каждый продукт наделялся чудодейственными свойствами афродизиака, как выяснила автор исследования «Половые акты» Марта Хопкинс.

«Обычно афродизиаками считали продукты, которые были либо редкими и дорогими, например, трюфели, фуа-гра или икра, либо имели форму полового органа, например, спаржа или артишок и даже яички животных», — говорит Хопкинс.

Автор фото, Getty Images

Підпис до фото,

Афродизиаками даже считали артишоки, а все из-за их формы

Хотя сейчас афродизиакам приписывают способность повышать сексуальность, в XVII веке их прежде всего связывали с размножением и плодовитостью.

Миндаль, пастернак и даже дохлых голубей прописывали супругам, которые не могли зачать ребенка, рассказывает Дженнифер Эванс, доцент истории из Университета Хартфордшир.

Но может ли еда вообще влиять на сексуальное желание и зачатие? И если это миф, почему он вообще существует?

Закуски поострее

Определенные продукты действительно способны помогать людям с нарушениями циркуляции крови. Они действуют, как «Виагра», расширяя кровеносные сосуды и улучшая приток крови к половым органам.

Аминокислота L-аргинин, которая содержится в тыкве, грецких орехах и говядине, превращается в организме в оксид азота, увеличивающий кровообращение.

Так же действуют и пищевые продукты с высоким содержанием жирных кислот омега-3, в частности лосось и авокадо.

Другое полезное в этом смысле вещество — кверцетин, который содержится в яблоках, ягодах, винограде, красном вине, чесноке и темном шоколаде. Кверцетин обладает противовоспалительными свойствами, которые также могут улучшить кровообращение.

Впрочем, эффект от этих продуктов будет заметен лишь мужчинам с нарушением кровообращения, объясняет Лори Райт, представитель Американской академии питания и диетики. Те, у кого таких проблем нет, не увидят никаких изменений.

Впрочем, у большинства из нас слово «афродизиак» вызывает ассоциации с сексуальным желанием, а не с функцией.

Довольно долго такие свойства приписывали шоколаду. Исследования показали, что какао может увеличивать приток крови к рукам или ногам. Но когда ученые попытались исследовать непосредственную связь с сексуальным влечением, доказать ничего не удалось.

Автор фото, Getty Images

Підпис до фото,

Какао увеличивает периферическое кровообращение, но с сексуальным желанием это никак не связано

На самом деле ученые не смогли доказать этого ни по одному пищевому продукту, за исключением алкоголя.

Несколько небольших исследований показали, что потребление алкоголя вызывает возбуждение, а вот сексуальную функцию может наоборот снижать.

Хотя красное вино, в частности, может быть косвенно связано с сексуальной функцией из-за его положительного влияния на сердце, говорит Майкл Кричман, акушер, гинеколог и сексолог из Центра сексуального здоровья и медицинской помощи.

Но важно также помнить, что связь между красным вином и здоровьем сердечно-сосудистой системы окончательно не доказана.

Вино также могут считать афродизиаком, так как оно является частью средиземноморской диеты.

Данная диета включает в себя прежде всего фрукты, овощи, цельнозерновые продукты, бобовые и орехи, рыбу и оливковое масло и почти исключает сахар, сыры и мясо.

Получается, что средиземноморскую диету можно всю целиком считать афродизиаком.

Общее здоровье

«Исследования действительно подтверждают, что красное вино влияет на сексуальную функцию, но мы не знаем, что является основной причиной: питание или сочетание диеты, образа жизни и генетики», — отмечает Кричман.

«Но нам известно наверняка, что у людей, которые ведут активный образ жизни, придерживаются здорового питания и избегают стрессов, сексуальная жизнь лучше, поскольку все эти элементы работают вместе».

Автор фото, Getty Images

Підпис до фото,

Ученые выяснили, что красное вино хорошо влияет на половую функцию, но, возможно, дело в здоровом образе жизни в целом

Здоровое питание выполняет роль афродизиака, поскольку оно улучшает кровообращение, гормональное состояние и повышает настроение, объясняет Райт.

Исследование с участием 600 женщин с диабетом второго типа показало, что средиземноморская диета связана с более низким риском сексуальных расстройств.

Другое исследование показало, что диета улучшала ситуацию и в случаях с эректильной дисфункцией.

«Суть в том, что здоровая диета, состоящая из морепродуктов, постного мяса, орехов, фруктов, овощей и цельных зерен, поддерживает нервную и гормональную системы и кровообращение», — объясняет Райт.

Автор фото, Getty Images

Підпис до фото,

Здоровое сбалансированное питание — гораздо больший афродизиак, чем любой отдельный продукт

То, что ученые не смогли доказать свойства афродизиака для одного отдельного продукта, — хорошая новость.

Если бы такая супер-еда существовала, она была бы крайне опасна, говорит Джессика Эбботт, доцент эволюционной экологии из Лундского университета в Швеции.

«Большая часть продуктов, которые мы едим, не имеют побочных эффектов. Иначе регулярно употреблять их в пищу было бы просто опасно», — объясняет специалист.

«Растения, которым приписывали свойства афродизиаков, к счастью, не являются основными пищевыми продуктами, их вообще невозможно съесть много. Это, например, травы, которые нельзя потрогать, или корни с активными соединениями, защищающими их от травоядных животных».

Но почему некоторые люди настойчиво утверждают, что определенные продукты оказывают на них возбуждающий эффект?

Возможно, это просто сила убеждения, говорит Кричман.

«Сложно доказать, что устрицы влияют на сексуальное желание, поскольку эффект плацебо очень силен», — добавляет ученый.

Сексуальное желание — это очень сложная и очень индивидуальная психофизиологическая реакция, а потому «афродизиаком» на самом деле может быть что угодно, убежден Нан Уайз, психотерапевт и сексолог из Университета Рутгерса в Нью-Джерси.

Автор фото, Getty Images

Підпис до фото,

Если вы убеждены, что определенная пища способна повлиять на ваше сексуальное желание, то наверняка так и будет

«Сексуальное влечение зависит от многих факторов: физических, психосоциальных, ситуативных и включает много переменных. Если вы убеждены, что определенная пища влияет на ваше сексуальное желание, сработает эффект плацебо», — объясняет Уайз.

Контекст имеет большое значение, добавляет профессор Эванс. Вы же не думаете о сексе всякий раз, когда вгрызаетесь в Twix. Но при определенных обстоятельствах — вполне может быть.

У каждого из нас могут быть свои отдельные продукты, которые вызывают эротические ассоциации, отмечает Жан-Кристоф Билэтер, доцент социального и сексуального поведения из Университета Гронингена в Нидерландах.

Автор фото, Getty Images

Підпис до фото,

Шоколад далеко не всегда является афродизиаком — все решает контекст

«Ассоциации имеют очень сильное влияние на нас, а мозг прекрасно помнит случаи, связанные с сексом. Если какой-то элемент ситуации способствовал сексуальному контакту, эта вещь наверняка будет иметь возбуждающий эффект и в будущем».

Голод не тетка

Фактически афродизиаком может стать любая еда. Но если человек голоден, а еды вокруг нет, его половое влечение снижается.

«С точки зрения эволюции желание заниматься сексом с целью размножения возникает, когда особь имеет здоровый вес и питание, которое обеспечивает все необходимые для этого питательные вещества», — отмечает Билэтер.

Автор фото, Getty Images

Підпис до фото,

При определенных обстоятельствах любая еда может обладать свойствами афродизиака

Есть свидетельства, что в порнографии XVII века всегда присутствовала еда, добавляет Эванс. Очевидно, для того, чтобы помочь паре восстановить силы для следующего раунда.

В экспериментах с плодовыми мушками Билэтер обнаружил, что когда вокруг нет еды, поведение во время спаривания насекомых заметно меняется.

Если вокруг еды достаточно, дрозофилы спариваются до семи раз в день с первой особью, которая им встречается. Но если еды не хватает, они спариваются только один раз.

Существуют и свидетельства того, что мы отдаем предпочтение еде, которая делает нас более привлекательными для противоположного пола. Например, самцы некоторых птиц привлекают самок яркой окраской перьев. Для этого они употребляют в пищу продукты, содержащие каротиноиды.

Это же происходит и с людьми. «Стандарты женской красоты в прошлом предусматривали пышные формы. Когда еды не хватало, гладкое тело было свидетельством хорошего репродуктивного здоровья женщины», — отмечает Билэтер.

А разве вкусно накормить своего сексуального партнера — это не афродизиак? Возможно, именно поэтому мы дарим конфеты любимому человеку или готовим для него или нее. Приготовленный дома ужин может полностью способствовать появлению желания.

Автор фото, Getty Images

Підпис до фото,

Приготовленный для любимого человека ужин и съеденный вместе с ним может быть отличным афродизиаком

«Пауки, например, ловят мух, чтобы завоевать расположение самок, с которыми они хотят спариваться, а сверчки производят желеобразную массу, чтобы побудить своих дам к сексу», — говорит доцент Эбботт.

Миф об афродизиаках настолько живуч прежде всего потому, что людей всегда привлекали идеи, которые обещали молодость, долголетие и плодородие, утверждает Дженнифер Эванс.

И именно поэтому, мы будем верить в афродизиаки еще многие века.

ТОП-8 продуктов-афродизиаков

Справка Smachno.ua
Афродизиаки (греч. Aphrodisiaca) — средства, повышающие жизненные силы организма и усиливающие половую способность. Афродизиаки получили свое название в честь богини любви — Афродиты.

Возбуждающими свойствами люди всегда наделяли продукты, напоминающие внешним видом половые органы. Половые органы животных, особенно агрессивных и опасных — например, тигра или моржа — считаются чрезвычайно полезными для повышения либидо. В Испании матадоры до сих пор считают должным съесть тестикулы побежденного на арене быка — это блюдо укрепляет мужественность и сексуальность. А вот в средние века наиболее известным из действенных афродизиаков считалось насекомое «Lytta vesicatoria», известное в просторечье как «шпанская мушка».

Некоторые средневековые эксперты вроде Казановы наделяли свойствами афродизиаков продукты дорогие и экзотические, для кого-то главным возбудителем было и есть богатство.

Какие продукты можно считать продуктами-афродизиаками и почему, Smachno.ua рассказала врач-диетолог, эндокринолог Наталья САМОЙЛЕНКО.

«С научной точки зрения, — говорит врач, — лучше всего на либидо действуют продукты, в которых есть цинк и селен, необходимые для выработки тестостерона, а также витамины, отвечающие за гормоны и снимающие усталость — А, В1, С и Е. И еще — легкоусваиваемые белки и жирные кислоты, которые служат источником энергии.

Афродизиаки лучше всего употреблять во второй половине дня, устроив ужин за 2 часа до начала любовных утех, и, конечно, не переедать — лучше, если останется ощущение легкого голода».

Итак, список доступных и действенных продуктов-афродизиаков.

1. Креветки и устрицы

Эти дары моря не только вкусны. Они содержат много белка, который, как уже говорилось, дает силы. Также в креветках и устрицах много цинка — он участвует в синтезе мужского гормона — тестостерона.

2. Икра красная и икра черная

Икра — весьма полезный деликатес. Он содержит белок, массу полезных аминокислот, минералов, витамины А, С и D, а также цинк. Все эти вещества способствуют выработке половых клеток. Кроме всего, икра хорошо усваивается организмом и не отягощает желудок.

3. Авокадо

Авокадо имеет репутацию фрукта, повышающего либидо, во многом из-за своего названия. Слово «авокадо» происходит из языка древних ацтеков и означает «яичковое дерево» — его форма напоминает анатомию мужских половых органов. Плоды авокадо содержат витамины A, D, E и PP, жирные кислоты и природные гормоны. Все эти вещества способствуют повышению потенции, в первую очередь у мужчин.

4. Орехи

Содержат калий, кальций, магний, фосфор, железо и белки, которые быстро усваиваются организмом. Поэтому они смогут насытить организм, но не будут отягощать желудок. То есть будет энергия для любовных утех, а не для переваривания пищи.

5. Шоколад

Черный шоколад — самый лучший возбудитель для женщин. Благодаря содержанию кофеина и теобромина он пробуждает эротические чувства у женщин и способствует выработке женских гормонов. Также запах шоколада вызывает выработку эндорфина — гормона радости. В целом черный шоколад очень полезен, он вызывает прилив сил и бодрости, и улучшает кровообращение, за счет веществ содержащихся в какао-бобах.

6. Лук и чеснок

Как ни удивительно, но, несмотря на свой неприятный запах, эти продукты очень благотворно влияют на либидо. Они содержат витамины. С, В, В, Е, РР, эфирные масла, железо, йод и медь. Но главное — чеснок и лук богаты цинком. Именно витамины и цинк способствуют выработке мужских половых клеток. Проверит это можно, вооружившись мятными конфетами и освежителями для полости рта.

7. Специи и пряности

Приготовьте ужин, приправив его щепоткой кардамона, красного перца или карри. В специях и пряностях содержится целая группа витаминов, например, витамин С и Е, витамины группы В (В2, В6). Специи взбадривают и улучшают кровообращение, стимулируя приток крови к нужным органам.

8. Клубника

Аппетитная на вид, ароматная и замечательная на вкус ягода. Простое созерцание клубники уже вызывает ощущение радости. Ягода богата антиоксидантами и витамином С. Также в клубнике содержатся самые приятные для нашего организма вещества — эндорфины. Так называемые «гормоны радости» улучшают настроение и обостряют чувства. А клубника в сочетании с шампанским, которое считают эликсиром любви, — и вовсе «бомба».

Слово эксперту
Георгий СЕЛЮКОВ,
врач-сексолог,
доцент кафедры психиатрии, сексологии и медицинской психологии Национального медицинского университета им. А.Богомольца:

«Действие афродизиаков, скорее, основано на «эффекте плацебо», то есть, если человек настроился и верит в то, что продукт повышает сексуальность, то продукт действительно действует. Организм просто програмируется на нужный результат.

Продукты-афродизиаки не вызывают сексуальное влечение, как «Виагра», а просто стимулируют желание в пределах уже существующего. Поверьте, если мужчина испытывает влечение к женщине, то любая еда, чем бы она его не накормила, будет работать как афродизиак. Если же мужчину женщина не интересует, то никакие кулинарные ухищрения с ее стороны не смогут это изменить. Разве что придется прибегать к действию приворотного зелья

».

Нателла ОЗОВА,
специально для Smachno.ua

Список сильных афродизиаков для мужчин: лучшие рецепты

Автор Александр Сергеевич На чтение 8 мин Просмотров 97 Опубликовано 11.04.2020

Секс всегда был важным фактором, влияющим на самооценку мужчины и на его отношения с половой партнершей. При снижении сексуального желания и ухудшении эрекции в качестве стимуляторов можно использовать натуральные или синтетические возбуждающие средства — афродизиаки. Они стимулируют сексуальную активность, положительно влияют на потенцию и усиливают приятные ощущения во время интимной близости.

Что такое афродизиак, какие средства считаются эффективными стимуляторами, каким образом они влияют на организм?

Что такое афродизиак и как он действует

Еще в древности было замечено, что существуют возбуждающие продукты, травы и специи, а также возбуждающие запахи, способные обострять ощущения, повышать чувствительность эрогенных зон и получать более сильное сексуальное наслаждение. Все подобные продукты и вещества, не зависимо от способа применения, получили название «афродизиак» (aphrodisiac). В настоящее время, после проведения исследований химического состава, удалось установить их механизм воздействия на организм и научно подтвердить факт положительного влияния на либидо и потенцию.

Природные афродизиаки оказывают следующее действие:

способствуют более активной выработке мужских половых гормонов, усиливающих сексуальное влечение;
воздействуют на нервные центры, вызывая более интенсивные ощущения во время полового акта;
способствуют расслаблению, быстрому физическому восстановлению, снимают тревожность, придают уверенность в своих силах.

Естественные афродизиаки способствуют повышению иммунитета, улучшают эмоциональное состояние и дают определенный омолаживающий эффект. На основе натуральных стимуляторов фармацевтами были разработаны синтетические афродизиаки с более выраженным действием. Регулярное применение таких препаратов дает возможность жить полноценной половой жизнью даже при значительных проблемах с потенцией. Вместе с тем, синтетические стимулирующие средства имеют ряд противопоказаний и не всегда безопасны для здоровья.

В рейтинг возбуждающих средств для мужчин входят продукты питания, пряности, лекарственные растения, эфирные масла, а также натуральные афродизиаки, изготовленные из растительных экстрактов и веществ животного происхождения («Шпанская мушка», «Перуанская мака», «Молот Тора», «Йохимбин»), спреи, капли и другие продукты с феромонами.

Продукты афродизиаки

Правильный подбор рациона — один из наиболее действенных способов обеспечить организм всеми необходимыми витаминами и микроэлементами. Поддержание стабильного уровня тестостерона во многом зависит от количества поступающего с едой цинка, селена, белка, жирных кислот, витаминов А, К, Е. В связи с этим выделяют следующие продукты афродизиаки:

Морепродукты. Наибольшее количество полезных для мужской половой системы веществ содержится в жирной морской рыбе, устрицах, креветках, мидиях.
Орехи. Усилить либидо помогает регулярное употребление грецких орехов и миндаля. Для повышения эффекта орехи измельчают и смешивают с медом и кунжутным маслом.
Грибы. Некоторые виды грибов (вешенки, сморчки, белые грибы, трюфели, шиитаке) также можно использовать в качестве стимуляторов.
Овощи. Для усиления кровообращения и устойчивой эрекции рекомендуется есть чеснок. Афродизиак употребляют в сыром виде. Чтобы убрать резкий чесночный запах, достаточно съесть небольшое количество зелени петрушки или укропа. В рационе мужчины должны присутствовать баклажаны, помидоры, артишоки.
Фрукты и ягоды. Выраженным стимулирующим действием обладает авокадо, бананы, арбуз, клубника, манго.
Шоколад. Для повышения потенции и усиления чувствительности интимных зон лучше выбирать черный шоколад.

При приготовлении блюд следует использовать не только продукты для повышения либидо. Хороший стимулирующий потенцию эффект дают некоторые приправы и специи: шафран, мускатный орех, корица, кардамон, острый перец, ваниль. При добавлении в пищу приправ не следует превышать рекомендуемую суточную дозу, так как это может негативно сказаться на состоянии здоровья.

Как сделать афродизиак в домашних условиях?

В качестве стимулирующего средства можно использовать настойку из имбиря. Приготовить ее можно следующим образом:

50 грамм свежего корня измельчают, заливают литром водки;
в смесь вводят 100 мл меда и тщательно перемешивают;
посуду помещают в темное место и настаивают 10-14 дней, периодически встряхивая;
готовую настойку процеживают и помещают на хранение в холодильник.

Принимать такое средство можно трижды в день по столовой ложке или в количестве 50 мл непосредственно перед интимной близостью.

Имбирь также можно использовать для приготовления чая: в заварник помещают 10 гр натертого на мелкой терке корневища, небольшое количество ванили и корицы и заливают кипятком. Пить чай рекомендуется с медом и лимоном.

Блюда афродизиаки для мужчин: рецепты

Если перед интимной близостью планируется романтический обед или ужин, следует обязательно включить в него продукты, повышающие либидо у мужчин. Блюда афродизиаки можно приготовить по одному из следующих рецептов:

Суп с креветками. В кастрюлю с 0,5 л куриного бульона добавляют измельченный корень имбиря и морковь, нарезанную кусочками спаржу, вливают чайную ложку рисового уксуса. В кипящий суп помещают 10-12 очищенных креветок и проваривают его на медленном огне в течение 3-5 минут. Перед выключением в посуду засыпают рубленую зелень: петрушку, кориандр, мяту.
Грибы с курицей. Куриную грудку отваривают до готовности, в кипящий бульон опускают на 2-3 минуты молодую спаржу, грибы режут дольками и обжаривают на оливковом масле. На тарелку выкладывают нарезанное филе, спаржу, грибы. Мясо поливают соусом из дижонской горчицы (1 ст. л.), зубчика чеснока, лимонного сока (1 ч.л.), зелени (петрушки, эстрагона, базилика).
Салат с перепелиными яйцами. Несколько отваренных вкрутую перепелиных яиц следует мелко порубить, добавить в посуду измельченную зелень петрушки, листья сельдерея и кинзы, сбрызнуть лимонным соком. Заправить салат следует оливковым маслом.
Салат с сельдереем. Корень сельдерея натирают на терке, добавляют два измельченных зубчика чеснока и 50 гр любых измельченных орехов. Для заправки салата можно использовать несладкий и нежирный йогурт.

Травы афродизиаки

Наиболее часто применяемые натуральные афродизиаки для повышения потенции у мужчин — травяные чаи, настои и спиртовые настойки. Самым мощным стимулирующим эффектом обладает женьшень. Он поддерживает тонус сосудов, обеспечивает нормальный кровоток и поступление к тканям питательных веществ и кислорода. Применение средств на основе корня женьшеня способствует повышению иммунитета, выносливости, улучшению общего физического состояния, что также положительно сказывается на потенции.

Как сделать афродизиак из женьшеня?

Измельченный корень растения заливают водкой в соотношении 1:10, выносят в темное прохладное место и настаивают в течение двух недель. Настойку принимают до еды по 30 капель в сутки. Средство можно добавлять в сок или травяной чай.

Кроме женьшеня можно использовать такие возбуждающие травы для мужчин как элеутерококк, аир болотный, вербену, горчицу, чабрец. Растения афродизиаки можно применять практически без ограничений, единственным исключением является индивидуальная непереносимость входящих в их состав компонентов. Травяной сбор для повышения потенции у мужчин можно приготовить самостоятельно или приобрести в аптеке.

Ароматические масла

Многие эфирные масла не только обладают приятным ароматом, они также содержат фитонциды и другие биологически активные вещества, положительно влияющие на организм. Вдыхание паров ароматических масел растительного происхождения способствует активизации определенных зон головного мозга. Ароматерапия дает возможность расслабиться, способствует повышению чувствительности, настраивает на романтический лад.

Масла афродизиаки можно использовать для массажа: проникая в верхние слои кожи и в кровь, активные вещества повышают восприимчивость кожных рецепторов и эрогенных зон. Результатом этого является более интенсивный и яркий оргазм. Масло можно добавить в гель или мыло для принятия ароматических ванн.

Лучшими ароматами для стимуляции либидо считаются:

Жасмин. Способствует улучшению кровообращения, снимает стресс, активизирует выработку андрогенов в мужском организме.
Иланг-иланг. Аромат повышает чувственность, придает уверенность в себе, способствует росту полового влечения и пробуждает сексуальные фантазии.
Имбирь. Активизирует работу нервных центров, отвечающих за эрекцию, побуждает мужчину к решительным действиям.
Пачули. Усиливает приятные ощущения во время оргазма, продлевает момент эйфории.

В качестве афродизиака можно использовать масло сандала, розмарина, можжевельника, кедра. Возможно, придется поэкспериментировать с несколькими ароматами и подобрать именно тот, который больше всего подойдет обоим партнерам. Иногда более выраженного эффекта удается добиться при использовании масла из нескольких растений.

Следует помнить, что запах должен быть приятным, а не приторным. Так, например, при использовании аромалампы в резервуар добавляют по 5-7 капель масла на каждые 10 квадратных метров помещения.

Синтетические афродизиаки

Если натуральные стимуляторы не дают ожидаемого эффекта, можно прибегнуть к помощи синтетических афродизиаков. Они выпускаются в каплях, капсулах или таблетках. Действие таких препаратов направлено на регулирование кровообращения в области малого таза, в результате чего обеспечивается интенсивный приток крови к половому органу. К недостаткам синтетических средств можно отнести сравнительно высокую цену и наличие ограничений к применению. Большинство искусственных афродизиаков не рекомендуется применять мужчинам зрелого возраста с патологиями сердца, сосудов, нарушениями работы органов эндокринной системы.

Прежде, чем купить синтетический афродизиак для потенции мужчин в аптеке или специализированном магазине, следует обязательно проконсультироваться с врачом и исключить возможные противопоказания. Прием средств нужно осуществлять строго в соответствии с инструкцией.

Степень воздействия того или иного стимулятора во многом зависит от особенностей организма, физической формы и возраста. Подбирать лучшие афродизиаки для мужчин необходимо индивидуально, при этом стоит вначале попробовать натуральные продукты и средства, и лишь при отсутствии положительного результата переходить к синтетическим веществам.

Список возбуждающих средств и продуктов-афродизиаков для мужчин

С греческого афродизиак переводится как «любовное наслаждение». Это название созвучно с именем древнегреческой богини любви и красоты Афродиты. По легенде людям достались в дар от богини будоражащие кровь чувства: любовь и сексуальное влечение. Продукты и масла, благоприятно воздействующие на половое влечение, получили свое название от этого божества.

Свойства афродизиаков

усиливают желание;
раскрепощают;
улучшают кровоснабжение половых органов;
омолаживают организм;
дарят новые силы;
увеличивают время интимной близости;
позволяют получить от секса больше наслаждения.

Эти вещества содержатся в продуктах питания, напитках, пряностях и травах, в парфюме, эфирных маслах и лекарственных препаратах.

Какие афродизиаки выбрать?

Как видите, существует множество видов возбуждающих средств. Какие же афродизиаки лучше использовать? Тут все индивидуально. Для этого нужно определиться, какого рода эффект вам нужен, так как сила воздействия у афродизиаков разная. В некоторых случаях сильные средства могут вызвать побочные явления. Если возникают трудности с эрекцией, следует разобраться в причине, которая вызвала охлаждение в интимной сфере.

Быстрый ритм жизни, недосып и переутомление негативно влияют на здоровье. Стрессы, питание фастфудами и полуфабрикатами также не сулят ничего хорошего. Все эти факторы негативно сказываются на половой жизни. В этом случае могут помочь диеты из продуктов-афродизиаков, специи, травы и масла. Этого достаточно, чтобы улучшить выработку полового гормона тестостерона и наполниться новыми силами.

Если проблема вялой эрекции беспокоит давно, ни отдых, ни натуральные возбудители не помогают, в этом случае стоит воспользоваться более сильными афродизиаками, которые содержатся в лекарственных препаратах. Чтоб подобрать самый безопасный и действенный препарат, необходимо проконсультироваться с врачом, так как эти средства оказывают серьезное действие не только на потенцию, но и на весь организм в целом. Нужно отнестись к их выбору серьезно.

Для тех, кто не хочет рисковать своим здоровьем, можно попробовать сильный афродизиак натурального происхождения. Повышенное возбуждающее действие на половую систему оказывает такое растение, как сельдерей. Эту траву применяют при приготовлении пищи. Можно использовать все части растения.

На 1 порцию напитка пойдет третья часть пучка сельдерея.
Добавьте в блендер яблок в таком же количестве. Они сделают получившийся фреш более мягким по вкусу.
Можете положить ложечку меда и немного лимона.
Добавьте полстакана воды .
Каждый день делайте свежую порцию.

Пейте фреш из сельдерея каждый день. Насколько быстро почувствуете результат, зависит от вашего организма. Принимайте напиток около месяца.

Продукты-афродизиаки для мужчин

Природные афродизиаки для мужчин в еде налаживают работу гормональной системы и питают организм полезными веществами, благотворно влияющими на половую сферу. В таком списке бесспорно занимают первое место морепродукты и грибы, но есть и другие продукты: плоды авокадо, женьшень и имбирь, а также сельдерей. Эффект от такой пищи будет зависеть от качества продукта. Отсутствие термической обработки усилит воздействие.

Морепродукты. Легендарный покоритель дамских сердец Казанова употреблял на завтрак устрицы. В то время активно применяли морепродукты для увеличения потенции. Дары моря богаты селеном и цинком, они увеличивают страсть и улучшают эрекцию. Вещество допамин, содержащееся в устрицах, является гормоном сексуального удовольствия.

Чтоб получить максимум пользы от этого морепродукта, стоит употреблять его в сыром виде. Кроме устриц, полезно включить в рацион моллюсков, крабов и омаров, мидии и креветки. Эти морские обитатели содержат такие вещества, как, йод, цинк, селен, а также микро и макроэлементы.

Морская рыба палтус, тунец, лосось, треска и сардины имеют в составе полинасыщенные жиры, а также богаты протеином. Компоненты позволяют увеличить продолжительность любовных игр. Такая рыба — источник селена, улучшающего выработку спермы и увеличивающего активность сперматозоидов. Черная и красная икра тоже относятся к этому списку. Икра обогащает организм витаминами А, D, С, В6, В2, В12, очень питательна и не вызывает тяжести в желудке.

Трюфели и сморчки. Эти продукты-афродизиаки для мужчин являются лидерами среди грибов по увеличению потенции. Знаменитый герой-любовник частенько употреблял в еду сморчки. Цинк и белок — те волшебные элементы, содержащиеся в грибах, которые подарят яркие ощущения в сексе. Обязательное условие результата — грибы должны быть выращены в лесу, в естественных условиях.

Яйца. В них содержатся аминокислоты, они поддерживают половую функцию. Особенно полезны для мужчин яйца перепелов. Они способствуют выработке мужского гормона тестостерона. Витамины В5, В6 хорошо регулируют всю гормональную систему и делают организм более устойчивым к стрессам.

Мед имеет богатый состав полезных веществ, витаминов и микроэлементов. Повышает иммунитет. Также мед показан для улучшения мужского либидо. Способствует повышению выносливости.

Авокадо. Ацтеки применяли его для увеличения мужской силы. Его прозвали «плод любви» за его свойства. Плоды авокадо богаты жирными кислотами и калием.

Специи

Лук и чеснок. Еще в Древнем Востоке было известно о положительном влиянии этих растений на половую функцию. Восточная кухня отличается блюдами с повышенным количеством приправ. Содержащиеся в них вещества стимулируют определенные участки мозга, ответственные за сексуальное возбуждение. Гормональная система благодаря их употреблению приходит в норму.

Чеснок имеет в составе мощный антиоксидант и обеспечивает хороший кровоток в половом члене. Лук и чеснок содержат в своем составе целый набор веществ для повышения мужской силы: йод, медь, железо, витамины С, РР, Е, В, эфирные масла.

Перец чили, кардамон, корица, тмин, карри, анис. Помимо того, что добавление специй придает блюдам насыщенные оттенки вкуса, остроту и необычность, они стимулируют выработку мужских гормонов, повышают сексуальный интерес к противоположному полу, разгоняют кровь. Содержат в себе витамины группы В и С.

Если приготовите самостоятельно глинтвейн с такими приправами — получите мощный афродизиак домашнего приготовления. Специи и сухое красное вино сами по себе оказывают возбуждающее действие, а если соединить эти компоненты, они будут усиливать друг друга.

Корень женьшеня и имбирь. Женьшень считается мощным биоактиватором, а корень имбиря повышает потенцию. Если применять регулярно эти корнеплоды, можно избавиться даже от сильных нарушений эрекции. Они улучшают тонус и кровообращение в половом органе.

Травы

К травам, которые способны увеличить сексуальное влечение, относят петрушку, базилик, кинзу, сельдерей. Они прекрасно дополняют блюда пряными оттенками вкуса, а интимным отношениям дарят пикантную остроту. Содержат в себе витамины и микроэлементы, которые помогут улучшить половую выносливость. Петрушка, например, тормозит выработку женских гормонов — это повышает уровень тестостерона.

Сельдерей, как писалось выше, обладает свойствами, усиливающими потенцию. Это объясняется содержанием в составе растения такого вещества, как андростерон — натуральный усилитель эрекции. Еще одним очень приятным эффектом от употребления этой травы будет усиленная выработка феромонов на поверхности кожи. Эти вырабатываемые человеческим телом вещества вызывают повышенный интерес у женщин, действуя на них возбуждающе.

Семечки и орехи

Орехи — источник жирных кислот и растительного белка. Богаты магнием, калием, фосфором и другими полезными микроэлементами. Они дарят энергию и силу для интимных побед. Для мужского организма хорошо подходят фисташки, арахис, миндаль, грецкие и кедровые орехи.

Из семян благотворно воздействуют на потенцию семена тыквы и кунжута. Они увеличивают количество мужских гормонов. Миндальные и грецкие орехи дарят выносливость в постели. Грецкие вдобавок способствуют выработке тестостерона, они содержат много витаминов и минералов.

Чтоб усилить эффект, залейте их медом. Получившуюся медово-ореховую смесь употребляйте ежедневно с чаем или кофе.

Напитки

Из напитков можно выделить красное вино, в нем содержатся вещества, усиливающие возбуждение.
Согревающий глинтвейн является прекрасным топливом для любовных игр.
Анисовая настойка тоже способствует возбуждению.

Эти алкогольные настойки и напитки создают сексуальное настроение, но если увлечься и выпить слишком много, вместо возбуждения получите вялость и сонливость.

Парфюм и эфирные масла

Парфюмерные афродизиаки оказывают влияние на психику, раздражают рецепторы головного мозга, отвечающие за сексуальное влечение. Конечно, с помощью масел и духов с возбуждающим эффектом не избавиться от проблем с потенцией, но внести остроты и пикантности в сексуальную жизнь им вполне по силам.

Эфирные масла убирают стрессовые состояния, обладают расслабляющим действием. Наиболее эффективные ароматы для сексуального возбуждения: пачули, кедр, розмарин, вербена, роза, мандарин, корица, можжевеловое и сандаловое масло, масло кедра и кипариса.

Аптечные препараты

Лучшие афродизиаки для мужчин синтетического происхождения представлены ниже. Эти лекарственные препараты наиболее безопасны, но есть ряд ограничений. Некоторые из средств противопоказаны тем, у кого гипертония, атеросклероз, ишемическая болезнь сердца, гиперчувствительность к компонентам лекарства.

Йохимбин

Основой этого препарата служит древесная кора экзотического дерева йохимбе. Воздействует как на нервную систему, так и на кровеносную. Под его действием происходит стимуляция нервных окончаний, повышается чувствительность рецепторов. Это воздействует на эмоциональном уровне, убирая страх и неуверенность, раскрепощает и повышает сексуальное настроение. Средство улучшает кровоснабжение полового органа.

«Золотой конек»

Довольно популярный препарат, известен тем, что дает острые переживания от оргазма. Избавляет от проблем в постели и повышает либидо. Изготавливается из таких компонентов, как корень женьшеня, почечный чай, экстракт морского конька и др.

Импаза

Улучшает кровообращение в районе малого таза, усиливает эрекцию. Средство считается гомеопатическим, оно постепенно приводит в норму выработку тестостерона, усиливает потенцию.

Получился довольно объемный список афродизиаков всех видов и мастей. Исходя из желаемого результата и состояния здоровья, выберите нужный для вас вариант. Комбинируйте несколько видов афродизиаков вместе, поэкспериментируйте какие лучше всего подходят для вашего организма.

Originally posted 2018-01-08 07:46:52.

Рецепты любви: продукты, которые усиливают сексуальное влечение

В преддверии Дня святого Валентина «Стиль жизни» предлагает запастись продуктами-афродизиаками, чтобы романтический вечер плавно перешел в жаркую ночь.

Человек привык волноваться за свое либидо и способность размножаться с древнейших времен, прибегая к самым разнообразным средствам для того, чтобы укрепить свои успехи в сексе, излечить бесплодие, повысить мужскую силу. Афродизиаками (термин происходит от имени Афродиты, древнегреческой богини любви) в древности считались продукты, либо имеющие отношение к размножению (семена, луковицы, яйца), либо наделяемые мифической силой — например, шалфей, анис, базилик, фисташки, мясо гекконов и речных улиток.

Сегодня тоже есть продукты, повышающие мужскую силу и женское влечение, и это не обязательно нечто экзотическое, вроде корня женьшеня. Дело в том, что продукты-афродизиаки содержат определенные вещества, расширяющие сосуды, повышающие настроение, стимулирующие выработку нужных гормонов. Забудем об устрицах, спарже и инжире. Мы собрали семь афродизиаков, которые можно купить в обычном магазине.

Чеснок

Влюбленные панически боятся блюд с чесноком — и понятно почему. Но, может быть, ради незабываемой ночи стоит побороть страхи? Дело в том, что чеснок богат аргинином — аминокислотой, которая оказывает влияние на выработку оксида азота.

В человеческом организме это вещество вызывает расширение сосудов и усиление кровообращения.

Чеснок вполне можно использовать вместо лекарств «для мужской силы». А если все-таки боитесь запаха, разрежьте зубчик чеснока пополам и выньте серединку. Аромат у чеснока останется, а вот вы им точно не пропахнете.

Бананы

Мы помним анекдот про то, что иногда банан — это просто банан. Однако здесь не тот случай. Фаллическая форма не просто может — должна навести на соответствующие мысли. А дальше остается просто-напросто его съесть, чтобы получить свою порцию калия, магния, витаминов группы B и — главное! — бромелайна. Этот энзим, который содержится в бананах, положительно влияет на мужское либидо и усиливает сексуальное желание.

Банан — подходящая основа для простого десерта под названием «Банана Сплит»: разрезанный пополам вдоль плод, между половинками — три шарика мороженого, сверху — сироп, взбитые сливки, вишенка от торта. В общем, все, что захотите.

Шоколад

Шоколад — это само по себе искушение. Это, скорее, символ страстного желания — особенно для тех, кто сидит на диете, конечно. Шоколад вызывает выброс эндорфинов — то же самое происходит и во время секса: именно поэтому он так соблазнителен. Ну а кроме того, это же просто вкусно!

Шоколадный десерт — лучший вариант для того этапа романтического вечера, когда следующим шагом будет не мытье посуды и просмотр телевизора, а ночь любви. Десерт — это быстро! Смешайте полстакана жирных сливок и четверть стакана молока, подогрейте, а тем временем взбейте в отдельной миске два яичных желтка. Медленно влейте сливки во взбитые желтки, перемешайте, верните на плиту и снова подогрейте, помешивая, пока не загустеет.

Снимите с огня, добавьте полстакана тертого шоколада, две столовые ложки сахара и щепотку соли.

Перемешайте, пока шоколад не растворится. Процедите смесь, разлейте по двум формочкам и поставьте в холодильник на час.

Мед

Если вам кажется, что пить теплое молоко с медом — не лучшая идея, вы ошибаетесь. И вот почему: мед содержит много хризина — биофлавоноида, оказывающего положительное влияние на выработку тестостерона. Благодаря этому мужскому гормону сексуальное желание повышается и у мужчин, и у женщин.

В кулинарном отношении придумать применение меду, не подвергая его тепловой обработке, не очень просто. Но можно!

Попробуйте сделать салат с медово-горчичной заправкой: смешайте оливковое масло, лимонный сок, мед и горчицу, взбейте до состояния эмульсии и полейте ей блюдо, приготовленное из зеленых листьев салата рокет (афродизиак у древних римлян), помидоров черри («яблоки любви» у французов) и авокадо (им подстегивали либидо ацтеки).

Острый красный перец

Есть блюда, щедро приправленные острым перцем, — это уже приключение. Закажешь так по наивности карри в Таиланде, забыв сказать волшебное «ноу спайси» — и никакого секса не захочется, сердце будет учащенно биться и без этого. Но дело не в острых ощущениях.

Перец чили вызывает выброс эндорфинов, которые в сочетании с учащенным сердцебиением дадут вам ощущение, что вы страшно возбуждены.

Если у вас панкреатит или язва желудка, от подобных экспериментов, конечно, лучше воздержаться. Тем же, кто не страдает от болезней ЖКТ, рекомендуем обратить внимание на блюда грузинской кухни или кухни стран ЮВА.

Гранат

Пусть гранат неудобно есть — зато он содержит антиоксиданты, ускоряющие движение крови, что, в свою очередь, усиливает чувствительность половых органов. Сексуально разламывать гранат руками и поедать, обливаясь соком по самые локти и обрызгивая стены и холодильник, не обязательно.

Достаточно заранее разделать фрукт и добавить зернышки в салат. Элегантно они будут смотреться в салате из курицы и листьев шпината, в салате из груши, сыра с голубой плесенью и латука. А проще всего — выпить гранатового соку. Добавив его к шампанскому, разумеется.

Сельдерей

Зеленые черешки сельдерея могут есть только фанаты здорового образа жизни и отдельные извращенцы, которым нравится его пряный вкус и приятный хруст. Хорошая новость для мужчин: они могут продолжать ненавидеть сельдерей.

А вот женщинам лучше включить его в рацион — и не только потому, что он помогает похудеть.

Дело в том, что он содержит фитоандрогены — растительный аналог мужских половых гормонов, повышающий сексуальное желание у женщин. Черешки сельдерея можно добавлять в салаты и смузи или использовать для приготовления крудите: аккуратно порезанные палочки сельдерея можно обмакивать в густой соус.

природные возбудители, список натуральных продуктов для возбуждения мужчин, специи для стимуляции эректильной функции

Специфические природные вещества, которые повышают либидо и половую активность, называются афродизиаки. Содержатся в продуктах, что обладают ярким вкусом и ароматом: специи, чеснок, мед, сельдерей, мидии, хрен, шоколад. Афродизиаки для мужчин могут выпускаться в форме аптечных препаратов на основе растений и феромонов.

Своим названием вещества обязаны Афродите – богине любви и красоты из мифологии Древней Греции. Пришли с Востока, где первые упоминания уходят корнями в историю. Особой популярностью вещества пользовались в Арабских странах, Риме, Индии, Иерусалиме. Нередко афродизиакам приписывались почти магические способности в усилении половой активности мужчины и стимуляции влечения.

В былые времена существовало строгое разделение продуктов на женские и мужские, которое происходило ассоциативно по внешнему виду. Если корень имбиря похож на половой орган мужчины, то употреблять его нужно представителям сильного пола, а открытые раковины морских моллюсков напоминают женские гениталии, значит, подходят только им.

Действие афродизиаков на мужской организм

Наши предки были убеждены, что свойства и сила (в том числе и сексуальная) переходит от съеденного в человеческий организм. Например, устрицы – гермафродиты, следовательно, должны иметь двойной заряд сексуальной энергии. История хранит множество необычных рецептов с афродизиаками для разжигания мужского либидо (носорожий рог, перетертый в порошок), но большинство из них не способны возбудить и оказывают скорее психологическое воздействие.

Устрицы

Современные лабораторные исследования показали, что возбуждающий эффект афродизиаков на организм зависит от их состава. Взаимодействие с веществами стимулирует работу отделов головного мозга, которые направляют сигнал по нервным клеткам, контролирующим сексуальную сферу. Их влияние во многом напоминает действие гормонов, отвечающих за либидо мужчины. К примеру, тонизирующие компоненты, витамины E, A повышают тонус организма, улучшают обмен веществ, пробуждают интерес к жизни, особенно ее эротической составляющей.

Механизм воздействия на организм уникален для каждого отдельно взятого афродизиака. В большинстве случаев функции веществ направлены на:

усиление либидо;
избавление от скованности, закомплексованности;
расслабление;
пробуждение чувственности;
повышение общего тонуса организма;
усиление ощущений.

Усиление либидо

Есть такие афродизиаки, что оказывают лечебное действие на органы половой системы мужчины, омолаживают и укрепляют организм, помогают восстановить силы, выступают мощными антидепрессантами. К сомнительным веществам относятся вызывающие искусственное чувство влюбленности и сильное сексуальное желание (экстази, ЛСД). Все другие естественные возбудители подарят мужчине новые ощущения, сильные эмоции, раскрасят привычные сексуальные отношения.

Выбирая афродизиаки, следует помнить, что все они начинают работать с разным интервалом времени. Одни вещества действуют на мужчин уже через 15 минут, тогда как другие вступают в силу спустя несколько часов.

Самое распространенное заблуждение – афродизиаки обладают моментальным возбуждающим эффектом, который может вывести из равновесия и плохо поддается контролю. Не следует забывать, что человеческий организм устроен сложно и все процессы (включая сексуальное желание) – результат совместной работы органов и систем под воздействием индивидуальных особенностей (характера мужчины, темперамента, силы воли). Поэтому любой афродизиак может усилить либидо и возбуждение, но никак не создать его «на ровном месте».

Аптечные препараты-афродизиаки не являются лекарствами и вылечить эректильную дисфункцию у мужчины не могут. Их действие направлено на создание нужного настроения, продление сексуального удовольствия и усиление ощущений. Некоторые из мужских афродизиаков улучшают кровообращение и выработку тестостерона в организме, что позволяет решить проблему преждевременной эякуляции, вялой эрекции, сниженного либидо.

Разновидности мужских афродизиаков

Природа подарила человечеству огромное количество действенных афродизиаков, которые классифицируют:

По способу воздействия на мужской организм:

через еду и питье;
посредством запахов.

По происхождению:

природные мужские афродизиаки;
синтетические мужские афродизиаки.

По силе действия:

афродизиаки моментального действия – быстро вступают в контакт с мужским организмом, к ним относятся: алкоголь, белок, сахар;
афродизиаки постоянного действия – начинают работать через время: морковь, кунжут, миндаль, продукты с большим содержанием витамина C. При регулярном употреблении наблюдается накопительный эффект.

У каждого народа мира можно найти гастрономические хитрости, призванные усилить половое влечение мужчины. Природные афродизиаки для мужчин содержатся в еде. Люди ежедневно употребляют в пищу вещества, обладающие возбуждающим действием, и даже не догадываются об этом. На первом месте стоит натуральный пчелиный мед. Если смешать его с имбирным чаем, сексуальный эффект значительно усилится. Среди прочих мужских афродизиаков нужно выделить: овощи (артишок, помидор, свекла, баклажан), зелень (петрушка, укроп, салат), орехи (грецкий, мускатный, миндаль), фрукты (манго, гранат, ананас, авокадо, банан, абрикос, цитрусовые), морепродукты, специи (имбирь, корица, гвоздика, базилик, мята, фенхель, розмарин, лаванда). Самыми сильными афродизиаками из напитков считаются красное виноградное вино и имбирный чай.

Не всегда афродизиаки, повышающие сексуальное желание, приносят мужскому организму пользу. Хорошим возбудителем считается полынная настойка (абсент), но злоупотребление таким «усилителем» вызовет обратный эффект – алкоголизм и импотенцию. Практически все спиртосодержащие продукты стимулируют половое влечение. Главное условие – вовремя остановиться, не превысить разрешенную дозу.

Не последнее место в списке афродизиаков занимают вещества, воздействующие через обоняние. Восприятие запахов мужчиной отличается от женского. Дамам свойственна реакция на тонкие, чувственные ароматы, тогда как сильный пол возбуждают терпкие запахи. Для мужчин характерно запоминание: понравившийся аромат, в дальнейшем будет ассоциироваться с конкретным человеком, от которого впервые его почувствовал.

Аромат тыквы считается мощным мужским афродизиаком

По результатам исследований, аромат тыквы считается мощным мужским афродизиаком, тогда как прекрасная половина человечества на этот запах никак не реагирует.

Природные мужские афродизиаки

Натуральные афродизиаки в основном безвредны для мужчин, бывают растительного или животного происхождения. Перечень включает как привычные лук, финики, орехи, специи, так и экстракты Тернеры раскидистой, Муира-пуамы, йохимбе, Гуараны.

Из животных афродизиаков первенство отдают продуктам морского мира, козьему молоку, яйцам, сырам. Насыщение организма мужчины необходимыми витаминами и питательными веществами улучшит микроциркуляцию крови в органах половой системы и решит проблемы с эрекцией. Например, магний отвечает за производство дофамина и андрогенов в организме; селен положительно влияет на потенцию мужчины и подвижность сперматозоидов; цинк нормализует выработку тестостерона, повышает либидо; витамины A, C, E принимают участие в синтезе мужских половых гормонов.

Для создания чувственных композиций в парфюмерии используют пахнущие вещества, вырабатываемые железами братьев наших меньших: циветта, кастореум, амбра, мускус, являющиеся афродизиаками. Последние два запаха навевают ассоциации с диким, необузданным, почти животным сексом, чего не скажешь о цибетине. Этот секрет желез хищного млекопитающего из рода виверр в концентрированном виде опасен для организма. Его резкий аммиачный запах настолько сильный, что способен вызвать носовые кровотечения и привести к летальному исходу. А вот разбавленный, больше напоминает цветочный аромат и в микроскопических дозах делают парфюмы притягательными для мужчин. Такие вещества влияют на нервную систему, активируют аминокислоты, расширяют сосуды, способствуя приливу крови к мужскому половому органу.

Эфирные масла-афродизиаки для мужчин

Большинство растений, используемых для пробуждения мужской сексуальности, заслужили признание благодаря наличию в составе эфирных масел. Современные исследования доказали взаимосвязь между восприятием различных ароматов и сексуальным поведением. Мужчины с хорошо развитым обонянием реже жалуются на нарушения в половой системе.

Многие эфирные масла из числа афродизиаков включают натуральные феромоны, помогающие привлечь внимание противоположного пола. При умелом использовании ароматерапии, запахи способны настроить тело мужчины на нужную волну, пробудить эротические ассоциации, почувствовать свою сексуальность. Импульсы по обонятельным нервам возбуждают эмоции и влияют на органы половой системы мужчины. Происходит нормализация психологического состояния партнеров и гормонального фона в организме.

Сандал

Для мужчин выступают афродизиаками следующие эфирные масла: сандал, можжевельник, майоран, иланг-иланг, корица, кипарис, мускат, имбирь, кедр. Если запах кажется сильно сладким или тяжелым, можно разбавить свежими цитрусовыми нотками (лаванда, лимон, мандарин).

Такие афродизиаки наиболее часто используются в домашних условиях: для чувственного массажа, добавлять в ванну и аромалампу, втирать в кожу, пропитывать постельное белье.

Аптечные препараты-афродизиаки для мужчин

К сожалению, концентрация активных веществ в еде и питье довольно низкая для того, чтобы ощутить серьезные изменения в работе половой системы за короткий промежуток времени. Из-за этого многим мужчинам приходится прибегать к помощи более сильных синтетических препаратов, обладающих похожим эффектом. Усиление действия в таких средствах происходит за счет увеличения концентрации веществ. Еще одним несомненным плюсом афродизиаков является снижение временного отрезка, требуемого для запуска основных реакций организма. Это позволяет точно определить, когда мужчине нужно принять препарат, чтобы вещество подействовало и романтический вечер прошел на уровне.

Современная фармакология избавила мужчин от необходимости самостоятельно разбираться в тонкостях природных афродизиаков. Любой аптечный пункт предложит широкую линейку препаратов этой серии, которые прямо или косвенно влияют на мужские половые органы. Средства имеют форму таблеток, капель, спреев, кремов, травяных сборов.

Травяные сборы

Эффективность любого препарата напрямую зависит от действующего вещества и его концентрации. Синтетические афродизиаки условно разделяются на три группы. К первой относятся средства, в составе которых присутствует мощное и быстродействующее вещество кантаридин. Препараты влияют на нервные окончания в половом члене мужчины, усиливая эрекцию.

Основой средств из второй группы выступает вещество йохимбин – алкалоид растительного происхождения, получаемый из африканского дерева йохимбе. Препараты стимулируют кровообращение, что благотворно влияет на потенцию. Различные по составу препараты, оказывающие на мужской организм общее положительное действие, относятся к третьей группе. Любые медикаменты следует принимать только после консультации врача.

Важно не забывать, что афродизиак – не панацея от полового бессилия, и единичный прием препарата обеспечит кратковременное действие. Чтобы избавиться от эректильной дисфункции, мужчине нужно сделать обследование, пройти курс лечения.

Большинство афродизиаков – это подарок самой природы, который поможет раскрыться, испытать новые ощущения, сильные эмоции. Простые эксперименты раскрасят сексуальную жизнь и поднимут ее на новый уровень.

26 Натуральные афродизиаки для мужчин, которые хотят поднять настроение

Слухи о природных афродизиаках существуют с незапамятных времен:

— Французский король Генрих IV каждое утро пил рюмку коньяка с яичным желтком, чтобы увеличить свои «мужские способности».
— Для повышения потенции ранние итальянцы ели перец чили, шоколад, икру и устрицы.
— Индийская Камасутра даже утверждает, что перед сексом вы должны съесть блюдо из риса.

Это всего лишь несколько примеров того, как на протяжении всей истории существовали сотни продуктов и напитков, которые, как считалось, обладали особыми способностями делать мужчин (и женщин) более «сильными» в постели.

Тем не менее, по сей день мужчины всегда ищут естественные способы повысить свою потенцию. Иногда, чтобы насладиться сексуальным контактом на его пике, вам нужно восстановить душевное равновесие, избавиться от стресса и выработать немного эндорфинов в тренажерном зале. Однако вы также можете усилить или пробудить свое желание, сексуальность, сексуальное влечение и половое влечение, употребляя определенные продукты, известные как афродизиаки.

С научной точки зрения, многие исторически «мощные» афродизиаки могли иметь такие сильные результаты из-за простой веры или их способности пользователей.Хотя в настоящее время благодаря науке многие продукты считаются полезными в вашей сексуальной жизни из-за содержащихся в них питательных веществ, витаминов и минералов. Кроме того, теперь научно доказано, что многие травы увеличивают желание и многое другое. Они улучшают ваше психическое и физическое здоровье, а также могут помочь повысить уровень тестостерона.

В этой статье вы найдете список из 26 природных афродизиаков для мужчин и женщин, которые вы можете использовать для улучшения своего сексуального здоровья и потенции.Во-первых, мы рассмотрим травы, которые можно купить, если вы хотите получить немедленный эффект. Затем мы рассмотрим 24 продукта, которые вы можете включить в свой рацион, чтобы с течением времени добиться стабильного роста. Наслаждаться.

Прежде чем мы перейдем к нашему списку продуктов, есть две травы, о которых нельзя не упомянуть. Доказано, что эти травы улучшают сексуальное желание у мужчин и женщин, и на самом деле все натуральные . Кто они такие? Проверить это:

1) Экстракт Тонгкат Али

Экстракт Тонгкат Али — один из самых сильных природных афродизиаков, известных человеку.Неоднократно доказано, что эта трава Юго-Восточной Азии помогает повысить сексуальную потенцию. Он не только делает это, но также увеличивает уровень мужского тестостерона, количество сперматозоидов, качество спермы, эякуляционную способность и, как известно, даже увеличивает мужские половые органы (даже если совсем немного, это чертовски круто!). Это даже улучшает самочувствие и спортивные результаты.

Самое лучшее в экстракте Тонгкат Али — это то, что его эффективность научно доказана. Для исследований щелкните здесь.

Чтобы купить известный экстракт Тонгкат Али, нажмите здесь.

Мы написали невероятно подробную статью об экстракте Тонгкат Али, проверьте ее, если хотите узнать больше.

2) Мака

Мака — вторая трава, которая оказалась естественным, но мощным афродизиаком.

Мака, произрастающая в Южной Америке, использовалась со времен инков, чтобы разжечь желание, поддержать ваш гормональный баланс и даже повысить энергию и бодрость. В отличие от экстракта Тонгкат Али, он не повышает уровень тестостерона, а только ваше желание.

В 2001 году Азиатский журнал андрологии опубликовал исследование, показывающее, что мака увеличивает объем семенной жидкости, подвижность сперматозоидов и количество сперматозоидов у мужчин (источник). Год спустя они выпустили 12-недельное исследование мужчин в возрасте от 21 до 56 лет, которое показало, что через 12 недель все мужчины, не входившие в группу плацебо, отметили улучшение своего сексуального влечения (источник).

Сходите сюда, чтобы купить на рынке жилетную пудру Мака.

Если вы не любите таблетки, не беспокойтесь! Вы можете на 100% повысить свою сексуальную доблесть только с помощью еды.Ниже приведен список из 24 продуктов, которые действуют как природные афродизиаки. Копайся!

3) Ашваганда

Это одно из старейших и лучших натуральных средств для увеличения не только полового влечения, но и сексуальной активности и удовольствия. Дополнительным преимуществом (огромным) является то, что он очень хорошо работает и для женщин, так что вы можете поделиться этим со своим партнером. Ашваганда работает над множеством различных механизмов полового влечения и производительности. Ознакомьтесь с невероятными результатами этого недавнего клинического исследования одного конкретного типа ашваганды.Кроме того, это отличное дополнение для парней.

Сходите сюда, чтобы купить лучшую ашвагандху на рынке.

Эти 24 продукта не только восхитительны, но и являются невероятным природным афродизиаком. Большинство из них у вас наверняка лежит прямо в холодильнике! Некоторые из них вам лучше пойти и купить! Проверить это:

1) Миндаль

Этот ореховый король богат витамином В2, белком, витамином Е и кальцием. Индейцы, арабы и китайцы веками ели миндаль, чтобы увеличить свою сексуальную силу.

Аюрведа, традиционная индийская медицина, даже отмечает, что миндаль является отличной пищей для мозговой активности и помогает пробудить сексуальное желание. Кроме того, Тим Феррис утверждает в своей книге The Four Hour Body , что он использовал миндаль в качестве нагнетателя, чтобы повысить свое либидо и количество сперматозоидов примерно за 4 часа до секса. Это действительно хорошее место для начала, когда дело касается афродизиаков.

2) Марципан

Миндальная паста — распространенный десерт для гурманов, который помогает повысить сексуальное желание.Как мы уже говорили выше, миндаль — убийственный афродизиак, и наслаждаться пастой в виде пустыни — хороший способ закончить ночь с вашей дамой. Миндаль выращивают на Востоке, в Италии, Испании и Калифорнии, где он имеет репутацию вкусной и богатой питательными веществами пищи.

3) Мед

Мед или пища богов , сладкий эликсир, производимый пчелами из пыльцы. Есть тысячи ароматов меда, все зависит от цветов, с которых пчелы собрали нектар.Все эти ароматы уникальны; от тяжелого, глубокого каштанового медового вкуса до легкого запаха лаванды и дикого тимьяна. Наряду с ароматами мед особенно ценится за влияние на сексуальную жизнь. Это один из лучших регенераторов сексуальной энергии. Вместе с орехами, фруктами, яйцами и мясом он создает одни из лучших возбуждающих блюд. Избегайте нагретого или фильтрованного меда и вместо этого выбирайте натуральный и сырой мед, который обладает всеми необходимыми свойствами и ароматом.

4) Артишок

Таинственные сердца артишоков — прекрасные афродизиаки, особенно ценимые французами.Они считают, что артишоки «согревают» половые органы. Артишок, фаршированный маринованными креветками, — чрезвычайно чувственное блюдо, которое подарит незабываемые впечатления. (Это то, что произведет впечатление на любую даму.)

5) Спаржа

Спаржа — проверенное временем лекарство от заболеваний простаты. Даже его форма напоминает форму фаллоса. Он также богат аспарагином — широко известным мочегонным средством, повышающим активность мочеиспускания. Поскольку спаржа богата витамином А, фосфором, кальцием и калием, она официально классифицируется как усилитель сексуального влечения.Чтобы получить максимальную пользу, нужно есть молодые побеги, обрезанные весной. У них мягкий вкус, только долго их готовить не стоит.

6) Авокадо

Название было дано ацтеками, что буквально означает яички. Это связано с формой висящего на дереве плода, напоминающего мужские яички. Помимо того, что авокадо выглядит как мужской набор, он очень питательный фрукт, богатый белком, витамином А, калием и незаменимыми жирными кислотами. Эти жирные кислоты помогут вашему организму вырабатывать тестостерон, а сочетание всех питательных веществ обеспечивает сильный сексуальный подъем.Этот сексуальный стимул известен и используется в течение многих лет.

7) Банан

Герой многих шуток (из-за его формы фаллоса) также является отличным усилителем мужского полового органа. Бананы — отличный природный афродизиак, богатый калием и натуральными сахарами. Индийская традиционная медицина фактически классифицирует бананы как возбуждающую пищу. Отличный рецепт, чтобы немного приправить их — возьмите немного карри и масла и полейте им банан. Посыпьте грецкими орехами и готово.В противном случае вы можете просто съесть один на завтрак, и он даст вам хороший сексуальный аппетит в течение дня.

8) Цветочная пыльца

Цветочная пыльца — это больше, чем просто еда. Он содержит невероятное количество питательных веществ, включая аминокислоты, витамины, минералы и супероксиддисмутазу, которая замедляет старение. Хотя спортсмены со всего мира используют цветочную пыльцу для повышения силы и выносливости, она также считается одним из самых эффективных продуктов для повышения страсти.

9) Кокосовый орех

Кокос оказывает фантастическое воздействие на организм. Индийцы говорят, что кокосы увеличивают количество сперматозоидов и очищают мочевой пузырь, в то время как восточные врачи рекомендуют кокосовую диету для утомительных хронических заболеваний, которые забирают всю вашу энергию. Сочетание кокосового молока с медом — это питательный напиток, улучшающий пищеварение и повышающий сексуальный аппетит. Еще один отличный рецепт для завтрака / в любое время — ананасовый сок, свежая папайя и тертый свежий кокос, смешанные с напитком.Он омолаживает и освежает, восполняет запасы ферментов и стимулирует половое влечение.

10) Даты

Финики известны как самый сладкий фрукт на земле. Они произрастают в Африке, Средней Азии и Южной Калифорнии. Финики являются основным продуктом питания многих тропических и пустынных регионов. Согласно Аюрведе, финики очищают кровь и увеличивают количество спермы у мужчин. Сахар из фиников также дает достаточно энергии для долгого страстного секса. Из-за этого финики считаются «сексуальной» пищей.Самый простой рецепт — взять мелко нарезанные, измельченные финики, обвалять их в тертой кокосовой стружке и засыпать их бланшированным миндалем. Это тройная угроза для повышения сексуальной активности.

11) Яйца

Яйца, богатый белком, на протяжении веков считались сексуальным стимулятором. Настолько, что Казанова ел их перед каждым любовным приключением. Шейх Нафзаюс, автор «Парфюмерного сада», рекомендовал есть как можно больше яиц. (Не переусердствуйте!) Жареные на масле яйца, по его мнению, дают «топливо» для бесконечного любовного марафона.С научной точки зрения это происходит из-за большого повышения уровня тестостерона, который обеспечивается хорошим холестерином, который обеспечивают яйца и масло. Для чувственного десерта, который поднимет настроение любой женщине, попробуйте гоголь-моголь (яйцо, смешанное с молоком, сливками, медом, ванилью и мускатным орехом). Это, а также начало дня с нескольких яиц — верный способ сохранить свою сексуальную энергию на пике.

12) Чеснок

Этот запах? да. Тем более, что запах чеснока считается одним из «возбудителей».Чеснок помогает регулировать кровоток в организме, особенно в области таза. Он также широко используется в восточной и индийской медицине из-за своих природных антибиотических свойств и является незаменимым средством в итальянской кухне (вы когда-нибудь слышали, что итальянцы очень хорошие любовники?). Если вы хотите съесть немного чеснока перед сном, единственное, что вам нужно запомнить, — это дать кусочек своему партнеру. Таким образом, у вас обоих будет одно и то же дыхание; ). В восточной традиции хорошее блюдо перед сном — это немного чеснока, обжаренного на масле с яйцами.Вы получаете те же преимущества яиц, перечисленных выше, плюс чеснок. Иди, возьми их.

13) Манго

Если бы вы могли назвать какой-либо фрукт «божественным», то это было бы манго. Индийская книга здоровья Аюрведы описывает его как легкоусвояемый, придающий силу и пробуждающий плод. Этот чувственный фрукт можно использовать как десерт и разделить между партнерами. Само манго также похоже на яички, и одно это стимулирует воображение и желание.

14) Грибы

Скажем так.Шляпка грибов похожа на головку члена. Этого достаточно, чтобы возбудить желание. Но помимо этого, грибы богаты цинком, и считается, что они являются отличным источником сексуальной энергии.

15) Пальцы женские (окра)

Первоначально африканские рабы привозили бамию в Новый Орлеан, где блюда из нее стали очень популярными. Они считали, что женские пальцы зажигают огонь страсти. В то время как в индийской традиции бамия рекомендуется как еда, которая омолаживает, заряжает энергией и пробуждает сексуальное желание.

16) Оливковое масло

Оливковое масло — самое питательное и легкоусвояемое масло из всех растительных масел. Поскольку оливковое масло богато незаменимыми жирными кислотами, здоровые половые органы снабжены всеми необходимыми питательными веществами, в то же время повышается выработка тестостерона. Утром греки выпивают глоток оливкового масла и съедают большую ложку сырого меда (опять же мед, заметили тенденцию?), Чтобы очистить желчные протоки и укрепить половые органы. Натуральное оливковое масло — действительно один из самых полезных продуктов.

17) Лук репчатый

Есть разные виды лука: красный, белый, желтый, коричневый и испанский. В восточной традиции лук считается мочегонным, тонизирующим, стимулирующим, очистителем крови и сексуальным усилителем. Лук широко используется в восточной, китайской и европейской кухне. В этих культурах считается, что лук помогает поддерживать сексуальность.

18) Фисташки

В Центральной Азии и Индии считается, что фисташки пробуждают сексуальность и очищают кровь.Соедините фисташки с медом и получите приятное свежее либидо.

19) Семена кунжута

Семена кунжута очень питательны. и широко используются на Востоке. Семена кунжута богаты витамином Е, и поэтому их называют мужской едой. В Индии считается, что семена кунжута действительно продлевают жизнь. Если вы хотите повысить сексуальную активность, следует есть кунжутное масло с медом или халву; сладкое блюдо из молотого кунжута и меда, которое на Востоке считается сексуальным стимулятором.

20) Пырей

Ростки пшеницы богаты витамином Е, который известен как половой витамин. Если получится, покупайте пырей в вакуумной упаковке, иначе через день-два он приобретет горький привкус.

21) Петрушка

Петрушка используется во всем мире как продукт, повышающий желание. Добавьте немного свежих трав в салаты или сделайте сок и пейте пару чайных ложек три раза в день, чтобы получить эти мощные преимущества.

22) Мятно-мятный чай

(полстакана дважды в день) обладает преимуществами, действуя как антисептик, являясь противовоспалительным, укрепляя сердце, помогая при бессоннице, облегчая головные боли. и действуют как афродизиак.

23) Алоэ

Также известный как «растение столетия», сок из листьев алоэ с ложкой меда (одна чайная ложка три раза в день) активизирует кровообращение в тазу и поможет вам заниматься сексом. Вы можете купить жидкий экстракт алоэ вера в местной аптеке и использовать его с натуральным и сырым медом.

24) Сельдерей

Я знаю, о чем вы думаете. Сельдерей скучен, безвкусен и хорош только для того, чтобы крылышки выглядели аппетитнее.Но сельдерей должен стать вашим новым лучшим другом.

Сельдерей творит удивительные вещи для мужчины. Было доказано, что он увеличивает объем спермы и повышает сексуальную потенцию благодаря высокому количеству витамина Е, магния, калия и цинка. Он также содержит аргинин, который увеличивает приток крови к гениталиям, что приводит к более сильной и продолжительной эрекции.

Кроме того, сельдерей является богатым источником двух феромонов: андростерона и андростенола. Когда вы их едите, они усиливают ваши естественные феромоны, которые затем могут быть обнаружены подсознанием женщины.То, что феромоны существуют, это научный факт, и, хотя эффекты могут быть незначительными, они также могут присутствовать.

Так что в следующий раз, когда вы будете в буйволе диких крыльях, не забудьте нарезать сельдерей шарфом после того, как вы закончите с крыльями.

Как видите, существует множество афродизиаков, которыми вы можете воспользоваться как мужчина (и женщина!). Культуры всего мира делали это на протяжении веков, и теперь вы можете делать это прямо на собственной кухне. Итак, готовите ли вы красивое блюдо для своей подруги или просто пытаетесь развлечься перед вечеринкой, эти афродизиаки не оставят вас в стороне.

И есть много традиций во многих культурах, которые поклоняются продуктам как природным афродизиакам. Некоторые из них созданы из-за традиций, а некоторые из-за их питательной ценности и научной поддержки. Попробуйте что-нибудь и посмотрите, что вам подходит.

Но самое главное, не ждите, что все афродизиаки будут работать как по волшебству. Упомянутые продукты определенно могут помочь вам улучшить вашу сексуальную жизнь, и в целом они могут улучшить ваше физическое и психическое здоровье, но некоторые эффекты могут быть очень незначительными.При этом некоторые могут быть очень выраженными. Но суть в том, что здоровое тело и душа означает много отличного секса. Так что получайте удовольствие.

Вам также может понравиться:

Дом острых ощущений мистера Уилла — 10 потрясающих афродизиаков

15 мощных афродизиаков для лучшего секса

По словам лондонского диетолога д-ра лондонского диетолога, за модными историями о продуктах-афродизиаках, таких как шоколад и устрицы, стоит хорошая наука.Адам Канлифф. Канлифф, который большую часть своей карьеры провел в сфере исследований (хотя он действительно видел несколько счастливых клиентов), говорит, что есть данные, стоящие за классикой старой школы, а также некоторые добавки, чаи и травы, которые помогут нам развлечься. Один сюрприз, который не должен был быть таким удивительным: адаптогены, такие как ашваганда — и действительно все, что снижает стресс — часто также дает результаты между простынями. Ниже он рассказывает нам о науке и культуре афродизиаков и дает нам список самых сильных, по его мнению, средств, которые можно приготовить и взять с собой на День святого Валентина и далее.

Вопросы и ответы по мощным афродизиакам с Адамом Канлиффом, доктором философии, RNutr

Что делает что-то афродизиаком? Как они работают?

Ограничительное определение афродизиака — это еда, питье или трава, которые увеличивают или усиливают сексуальное желание, но поскольку ключевые продукты (или, скорее, их активные соединения) также могут влиять на работоспособность и фертильность, лучше всего изучить все три этих преимущества вместе. . Афродизиаки действуют, используя ряд механизмов, влияющих на мозг, кровоток и гормоны; другие на самом деле повышают мужскую и женскую фертильность и повышают шансы на успешное зачатие.

Что могут ожидать люди, употребляющие афродизиаки, с точки зрения результатов? Это больше связано с драйвом или выносливостью?

Как и у большинства натуральных средств, природные афродизиаки обладают более тонким действием, чем фармацевтические препараты, такие как Виагра, но тем не менее реальным. Большинство добавок основаны на активных ингредиентах сильнодействующих продуктов (обычно растений), которые были извлечены и сконцентрированы для более сильного воздействия. Некоторые из них, такие как Mucuna pruriens , больше воздействуют на мозг, увеличивая желание, в то время как другие, такие как экстракт коры французской морской сосны, работают непосредственно на улучшение кровотока и работоспособность (в частности, для мужчин).

Хотя существуют долгосрочные решения (среди них улучшенная диета и физические упражнения), которые могут улучшить сексуальную активность с течением времени, один из способов отличить афродизиак — это то, что вы чувствуете в краткосрочной перспективе — вы должны быть в состоянии ощутить результаты в тот же день вы примете лекарство.

Насколько важна презентация? Существуют ли методы приготовления, усиливающие или ослабляющие их действие?

Большинство здоровых продуктов, включая продукты, обладающие свойствами афродизиака, наиболее эффективны в свежем и слегка приготовленном виде (т.е. сырые устрицы). Мы едим в первую очередь глазами, поэтому, конечно же, красиво поданная еда создаст определенное впечатление, которое может привести к улучшению сексуального опыта. Точно так же такие продукты, как авокадо и свежий инжир, явно имеют чувственную текстуру и внешний вид. Такие факторы, вероятно, в основном важны с психологической точки зрения, но мозг является наиболее важным половым органом, поэтому их не следует сбрасывать со счетов.

Могут ли афродизиаки быть более сильными, если они еще и подарок, например шоколад?

Дарение подарка может быть полезной романтической прелюдией, потому что при получении подарка в мозгу получателя высвобождается окситоцин, химическое вещество, «доставляющее удовольствие», которое способствует установлению связи и связи.Вот почему в счетах в ресторане часто бывает мятный или шоколадный — это смягчает эффект завышенной суммы. Этот выброс окситоцина происходит независимо от самого подарка — поэтому украшения будут иметь такой же эффект, как шоколад, — но комбинация афродизиака, подаренного в качестве подарка, при определенных обстоятельствах может быть действительно соблазнительной.

Какова роль культуры в действии афродизиаков? Они разные для разных сообществ?

У каждого народа и каждой культуры есть свои представления о том, какие продукты могут усиливать романтические чувства или быть связаны с фертильностью.Некоторые из них не имеют никаких реальных научных доказательств, подтверждающих их — например, давняя вера в то, что порошкообразный рог носорога является сексуальным стимулятором (которая привела к нанесению вреда и повсеместному браконьерству животных), никогда не подтверждалась. Тем не менее, даже афродизиаки без научной поддержки могут иметь мощный эффект плацебо, особенно если они работают над повышением чьей-либо уверенности.

Самые ранние примеры афродизиаков, основанных на доказательствах, берут свое начало в китайской и аюрведической медицине.Благодаря сочетанию традиционной мудрости и современной науки многие из наиболее эффективных природных афродизиаков, в том числе перечисленные ниже, изучены гораздо лучше, и многие из них теперь доступны в виде концентрированных нутрицевтиков.

Адаптогены

Индийский женьшень (Ашваганда): клинически доказано, что ашванганда (иногда называемый индийским женьшенем) улучшает количество и здоровье сперматозоидов, но он также эффективен для снижения стресса, который может быть причиной всех видов проблем с фертильностью и зачатием.Ашваганда очень сильнодействующий препарат, поэтому я рекомендую принимать его по мере необходимости, особенно потому, что он немного расслабляет и может начать терять свою эффективность, если принимать его постоянно. Еще одно примечание: Ашвагандху нельзя принимать ни на одном этапе беременности, так как ее безопасность для беременных не установлена.

Китайские грибы: в традиционной китайской медицине грибы давно используются в качестве лечебных и тонизирующих средств. Среди наиболее изученных — кордицепс китайский, который может повышать уровень тестостерона как у молодых, так и у пожилых мужчин.Также было показано, что он снижает утомляемость и улучшает кровоток, что делает его полезным всесторонним усилителем энергии и фертильности. Он также может напрямую стимулировать сексуальные центры как в мужском, так и в женском мозге. Это не совсем пищевые грибы, поэтому их лучше принимать в качестве ежедневной добавки.

Mucuna Pruriens: Mucuna pruriens (также называемая бархатной фасолью или коровьим зудом, потому что прикосновение к бобу в естественном виде может вызвать реакцию дерматита) — это бобовое растение африканского и азиатского происхождения.Он содержит L-допа, который превращается в дофамин, химическое вещество, стимулирующее мозг, — это та же система, на которую действует экстази, и, хотя он, безусловно, более мягкий, он имеет эффект усиления этой системы. Многие люди считают, что Mucuna pruriens создает у них «любовное настроение», но это также усиливает энергию и антидепрессант. Попробуйте пить с чаем из пассифлоры (пассифлоры), который усиливает и усиливает эффект. Бобы Mucuna pruriens сами по себе не съедобны, так что вы возьмете их в измельченном виде в каких-то капсулах.

Мака: Мака, выращиваемая в Южной Америке более 3000 лет назад, улучшает сексуальную функцию как у мужчин, так и у женщин, а также способствует здоровой овуляции у женщин. Обычно он выпускается в виде порошка, измельченного и высушенного от корня. Ученые, изучающие маку, обнаружили, что, хотя она увеличивала половое влечение и работоспособность, она не влияла на половые гормоны — когда они начали изучать более подробно, они поняли, что это влияет на психологию секса, в том числе на способность пациентов создавать эффективные сексуальные фантазии.По общему мнению, порошок маки имеет относительно горький и неприятный вкус, поэтому его лучше всего добавлять в коктейли или другие продукты. Это достаточно безопасно, чтобы принимать его каждый день.

Женьшень (корейский женьшень): женьшень, еще одно традиционное китайское лекарственное растение, полезно для общего жизненного тонуса и энергии. Некоторые исследования показали, что он эффективен как у мужчин, так и у женщин для увеличения желания и работоспособности, а также улучшения репродуктивной способности. Вы можете разумно принимать его каждый день — это адаптоген, поэтому, если вы выйдете из строя в любом направлении, он мягко вернет вас в центр.Я думаю, что его лучше всего готовить как чай, если его традиционно пережевывать. Однако предупреждение: женьшень может усугубить высокое кровяное давление, поэтому любому, кто страдает гипертонией, следует держаться подальше.

Дополнения

Horny Goat Weed: Horny Goat Weed считается старым верным средством среди травяных афродизиаков; По общему мнению, это название дали китайские пастухи коз, которые заметили, что сексуальное поведение своих отар усиливается, когда они пасутся на полях. Horny Goat Weed содержит соединение под названием икариин, которое, как было показано, обладает активностью, подобной виагре, и может способствовать более сильной и продолжительной эрекции.Икариин является ингибитором ФДЭ, поэтому у мужчин он поддерживает кровоток более эффективно в нужном месте, открывая кровеносные сосуды (просто будьте осторожны, чтобы прекратить прием его перед операцией, поскольку он сохраняет кровоток тонким). Роговой козий сорняк содержится в большинстве смешанных травяных афродизиаков; часто вы найдете его в капсулах, смешанных с другими сильнодействующими травами.

Гистидин: в отличие от слабого, утомляющего эффекта приема антигистаминов, аминокислота гистидин обычно оказывает стимулирующее действие, делая вас более внимательными и чувствительными (на самом деле это хорошо для людей, которые хотят похудеть).Гистидин — незаменимая аминокислота для детей, но, став взрослыми, мы можем синтезировать ее в нашем организме, поэтому она становится несущественной. Было доказано, что в качестве добавки он надежно усиливает оргазм и, как сообщается, облегчает оргазм у женщин, которые никогда его раньше не испытывали, так как он стимулирует рефлекс вульвы. Людям с аллергией, экземой, астмой или пищевой непереносимостью следует соблюдать осторожность, поскольку гистидин может усугубить эти состояния.

Пикногенол: эта добавка извлекается из коры французских морских сосен и является одновременно эффективным природным афродизиаком и усилителем фертильности для мужчин и женщин.Клинически доказано, что пикногенол лечит эректильную дисфункцию и увеличивает подвижность сперматозоидов (то есть способность плавать быстро и достаточно сильно, чтобы достичь яйцеклетки), а также обладает сильным афродизиаком у женщин. Он особенно эффективен в сочетании с аргинином, аминокислотой, которая в основном используется для здоровья сердца — такие продукты, как Prelox и Lady Prelox (которые вы можете приобрести в Walgreens), поставляются с предварительно приготовленной смесью, которую можно принимать ежедневно для повышения сексуальной активности, и есть много клинических доказательств, подтверждающих их эффективность.

Продукты питания

Авокадо: форма и текстура авокадо, несомненно, привлекательны, но они также богаты витамином Е, который связан с фертильностью для обоих полов.

Базилик: Мы действительно не знаем, что именно в базилике делает его таким мощным афродизиаком, но многие подозревают, что это свежий чувственный аромат.

Миндаль: Мысли о сексе движимы вашими гормонами, и синтез гормонов тесно связан с правильным питанием.Высокое содержание омега-3 в миндале или любых орехах действительно помогает поддерживать этот процесс.

Шоколад: как упоминалось выше, любой подарок вызовет выброс окситоцина в получателе, что приводит к чувству влечения и привязанности. Но шоколад также имеет химический состав с приятными для ощущения соединениями. Теобромин, стимулятор центральной нервной системы, похож на кофеин, но, как говорят, также обладает способностями повышать настроение. Шоколад также содержит фенэтиламин, который вместе с теобромином может вызвать выброс эндорфина и дофамина.

Паста Султана (Месир Мекуну): когда-то была турецким секретом (хотя теперь она более широко доступна), паста Султана состоит из более чем 40 трав и специй, включая пажитник, шафран и имбирь. Его ингредиенты действительно могут улучшить кровоток и повысить энергию и желание; Хотя трудно точно определить, какие ингредиенты являются наиболее активными, пажитник, в частности, обладает ощутимыми афродизиаками для мужчин и женщин. Паста Султана имеет консистенцию, напоминающую патоку, и выпускается в банке.Вы можете съесть его прямо с ложки (у него сладкий, пряный, экзотический вкус), намазать на тосте или смешать с водой, чтобы получить тоник. Это отлично подходит для того, чтобы взбодриться.

Гранат: разрежьте или надкусите гранат, и это очевидно сексуально! С древних времен гранат считается «пищей любви», он восхитителен, богат антиоксидантами и, как недавно было показано, повышает уровень тестостерона и половое влечение как у мужчин, так и у женщин. Ешьте его свежим с семенами или пейте как сок.

Устрицы: хотя многие считают их женскими сказками, высокая концентрация цинка в устрицах на самом деле связана с фертильностью и производством спермы, особенно у мужчин.Они также содержат незаменимые аминокислоты, способствующие хорошей сексуальной функции.

Имея степень магистра и доктора философии. Доктор Адам Канлифф в области питания человека провел два года, работая с пациентами интенсивной терапии в отделении интенсивной терапии Королевского лондонского госпиталя. Затем он сделал карьеру исследователя и преподавателя, преподавая в нескольких крупных лондонских университетах. Он является основателем Cavendish Health Services, успешной службы по скринингу и консультированию по вопросам питания и здоровья при Вестминстерском университете.

Мнения, выраженные в этой статье, направлены на то, чтобы выделить альтернативные исследования и побудить к разговору. Они представляют собой точку зрения автора и не обязательно отражают точку зрения goop, и предназначены только для информационных целей, даже если и в той степени, в которой эта статья содержит советы врачей и практикующих врачей. Эта статья не является и не предназначена для замены профессиональных медицинских рекомендаций, диагностики или лечения, и на нее нельзя полагаться при получении конкретных медицинских рекомендаций.

Лучшего секса или просто кучи?

Мужчины и женщины с незапамятных времен искали афродизиаки, агенты, которые вызывают или усиливают сексуальную реакцию или желание. Афродизиаки вполне могут быть единственной вещью, которая преодолевает все барьеры — расу, культуру, этническую принадлежность, возраст — что делает ее единодушной: мы все хотим иметь лучший секс.

Если вы присмотритесь, вы сможете найти подтверждение практически любому народному верованию о стимулирующих свойствах вещества. И хотя Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов определило, что все эти немедикаментозные подходы неэффективны, люди по-прежнему следуют желанию своего сердца в поисках идеального катализатора любви.

Продукты питания

Одной из категорий продуктов, которые считались афродизиаками, являются продукты, напоминающие гениталии. На ум могут прийти яйца и икра, а также спаржа, сельдерей и лук. Моллюски и устрицы также претендуют на свойства афродизиаков из-за их формы и текстуры. На самом деле устрицы богаты цинком — питательным веществом, которого когда-то не хватало людям; их употребление может улучшить диету с недостаточным питанием, тем самым улучшив общее состояние здоровья человека и увеличив его половое влечение.

Острая пища издавна считается сексуальным стимулятором. В этом утверждении есть некоторая научная правда в том, что продукты, сильно приправленные пряностями, часто содержат капсаицин, активный ингредиент кайенского перца. Употребление капсаицина может вызвать физиологический ответ — учащение пульса и метаболизма, иногда даже потоотделение — что очень похоже на физические реакции, испытываемые во время секса.

Бамия — еще один известный овощ любви.Богатый магнием, это естественный релаксант. Он также полон железа, фолиевой кислоты, цинка и витамина B — всех питательных веществ, которые делают ваши половые органы здоровыми и счастливыми. Немного гамбо, кто-нибудь?

Травы

Женьшень часто ассоциируется с любовью. Некоторые говорят, что женьшень является афродизиаком, потому что он на самом деле похож на человеческое тело. (Слово женьшень даже означает «человеческий корень».) Исследования сообщили о сексуальной реакции у животных, которым давали женьшень, но на сегодняшний день нет доказательств того, что женьшень оказывает какое-либо влияние на людей.

Йохимбе — это трава, произрастающая в Африке и Индии, и на протяжении веков считалось, что она обладает свойствами афродизиака. Он действует, стимулируя нервные центры в позвоночнике, тем самым улучшая способность к эрекции без увеличения сексуального возбуждения. В наши дни некоторые называют это травяной виагрой. К сожалению, у приема этой травы есть побочные эффекты, в том числе беспокойство, слабость, чрезмерная стимуляция, паралич и галлюцинации. Звучит как большая цена за возможность лучшего секса, вам не кажется?

Испанская муха

Ни одно обсуждение афродизиаков не будет полным без упоминания испанской мухи, самого легендарного из любовных наркотиков, но также и самого опасного.Испанская муха, или кантарид, добывается из высушенного навоза жуков. Сообщаемое сексуальное возбуждение после приема испанской мухи связано с ее способностью раздражать мочеполовые пути, вызывая прилив крови к области гениталий. И это не минус! Испанская муха — это яд, который обжигает рот и горло и может вызвать инфекции мочевыводящих путей, рубцевание уретры и, в некоторых редких случаях, смерть.

Органические афродизиаки

Помимо революционного выпуска виагры, было проведено несколько лабораторных исследований афродизиаков.На сегодняшний день единственное свидетельство наличия каких-либо органических афродизиаков носит анекдотический и субъективный характер.

Виды, звуки и запахи в пределах вашей досягаемости — лучшие предвестники возни в сене. Ничто не может сравниться с видом раскрытых в улыбке губ вашего партнера или звуком этих трех слов: «Я люблю тебя». В сочетании со здоровой дозой леденцов для разума (вашего воображения) вы на пути к сказочной ночи сексуальных исследований.

Другие известные афродизиаки

Рог носорога
Рога оленя
Шоколад
Трюфели
Гвоздика
Сандал
Кора ольхи
Damiana
Gypsyweed Лепестки роз
Patchuli
Muira Puama
Повысьте качество продуктов Muira Puama

Афродизиак — это еда, питье или вещество, стимулирующее половое влечение.На протяжении всей истории продукты-афродизиаки и средства на растительной основе употреблялись в надежде вызвать похоть между влюбленными парами. Сегодня определенные ингредиенты сохраняют свою репутацию настоящих усилителей либидо — но является ли связь между либидо и питанием городским мифом?

Мы поговорили с доктором Сарой Брюэр, медицинским директором Healthspan , Камиллой Констанс, тренером по сексу и близости , доктором Клэр Моррисон, терапевтом Medexpress, и Джулией Марго, экспертом по сексу и соучредителем Hot Octopuss. связь между сексом и едой и то, что вы можете съесть, чтобы запустить сексуальное влечение:

Какие продукты являются афродизиаками?

К сожалению, пицца не является известным афродизиаком (хотя мы думаем, что она действительно сексуальна!), Но большое количество продуктов, как утверждается, находится в хит-листе — с разной степенью научной поддержки.«Некоторые продукты получают статус афродизиаков, потому что они содержат высокий уровень витаминов и минералов, которые считаются полезными для здорового либидо», — объясняет Констанс.

Известно, что другие активируют нейротрансмиттеры, изменяющие настроение — например, шоколад стимулирует выработку серотонина. Еще несколько стали известны как продукты-афродизиаки только за их сугубо внешнюю форму.

Прочтите полный список продуктов, которые могут помочь улучшить ваши шалости в спальне и поднять ваше либидо:

1.»Арбуз»

«Арбуз» содержит фитонутриенты ликопин и цитруллин, которые увеличивают количество азотной кислоты в организме и расслабляют кровеносные сосуды, — говорит доктор Моррисон. Согласно одному исследованию , действие на организм аналогично действию Виагры. Однако эффект не ограничивается только мужчинами — арбуз также может усилить половое влечение у женщин.

2. Острый перец чили

Мы знаем, что капсаицин, соединение, придающее чили остроту, вызывает высвобождение приятных для ощущения нейрохимических веществ, называемых эндорфинами.Но знаете ли вы, что он также повышает либидо? Хотя доказательств этого мало, учитывая множество доказанных преимуществ перца чили для здоровья, его стоит время от времени добавлять в свое любимое блюдо. Только не забудьте вымыть руки перед тем, как прикасаться к чувствительным участкам …

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

3. Порошок корня маки

Мака, перуанский корнеплод и популярный суперпродукт, повышает либидо.Одно исследование показало, что мака может помочь повысить сексуальное влечение у людей, принимающих антидепрессанты СИОЗС, которые, как известно, снижают половое влечение. Мака содержит аргинин, связанный с повышенным уровнем тестостерона.

4. Спаржа

Дело не только в внешнем виде этого фаллического овоща — благодаря высокому содержанию витамина Е, спаржа может увеличить приток крови и кислорода к гениталиям, говорит доктор Уоррен. Этот волокнистый овощ также содержит высокий уровень калия, который связан с выработкой половых гормонов.

5. Темный шоколад

Темный шоколад содержит химическое вещество под названием фенилэтиламин (PEA), которое действует как амфетамины в мозгу, вызывая выброс гормонов норэпинефрина и дофамина, вызывая чувство эйфории. К сожалению, в организме он сохраняется недолго, а это значит, что шоколад, вероятно, не заменит виагру в ближайшее время.

ЛюдиImagesGetty Images

6. Мед

Обычный старый мед веками использовался в качестве естественного усилителя либидо, хотя доказательств его свойств как афродизиака мало.Однако он действительно содержит бор, который помогает регулировать уровень гормонов, и оксид азота, который может увеличить кровоток во время возбуждения.

7. Устрицы

Когда Казанова ел 60 устриц в день, он кое-что понял. Двустворчатые моллюски, в том числе моллюски, мидии и гребешки, доказали свойств, вызывающих желание, . Они содержат аминокислоту, повышающую уровень половых гормонов, под названием D-аспарагиновая кислота, а также очень богаты цинком.

«Недостаток цинка может привести к снижению полового влечения, низкому количеству сперматозоидов, нарушению фертильности и импотенции у мужчин», — говорит д-р Брюэр.«Многие мужчины испытывают дефицит, поскольку цинк так важен для мужского сексуального здоровья. Каждый эякулят содержит около 5 мг цинка — треть суточной потребности ».

8. Квашеная капуста

Квашеная капуста с высоким содержанием витамина С и молочной кислоты, как утверждается, вызывает повышение сексуальной активности у мужчин, говорит доктор Брюэр. Исследователи из Питтсбурга обнаружили, что когда добровольцы съедали три тарелки немецкой квашеной капусты в день, 90 процентов заявили, что их изнуренный сексуальный аппетит исчез.

9.Трюфели

По всей видимости, трюфели, а не шоколадные грибы, содержат натуральные феромоны, называемые андростеноном и андростенолом, которые придают им мускусный аромат. Если вы решите пойти по этому пути, не беспокойтесь о трюфелях в бутылках или консервированных, так как они не особенно ароматны.

10. Стейк

Разожгите гриль, потому что стейк усиливает женское возбуждение, согласно исследованиям Техасского университета. Это связано с тем, что постное красное мясо повышает уровень дофамина и норадреналина .Он также полон цинка, что делает его потенциальным афродизиаком и для мужчин.

11. Вино

Вино стимулирует гипоталамус, который является частью мозга, отвечающей за ваше половое влечение, — говорит Марго. «Присутствие антиоксидантов и аминов в вине, а также высвобождение эндорфина, вызванное его приемом внутрь, также могут иметь значение», — говорит она. «Красное вино считается более сильным афродизиаком, чем белое».

12. Женьшень

Этот корень овальной формы, популярный в китайской медицине, используется для лечения пониженного либидо и сексуальной функции у мужчин и женщин, доктор Уоррен объясняет.Исследования показывают, что красный женьшень как минимум в два раза эффективнее плацебо в улучшении эректильной функции. Другое исследование показало, что он может улучшить сексуальное возбуждение у женщин.

13. Фисташковые орехи

Не стоит недооценивать эти маленькие зеленые орехи — они являются богатым источником аминокислоты аргинина, известной своей способностью усиливать кровоток. Ученые из Учебно-исследовательской больницы Ататюрка обнаружили, что употребление 100 граммов фисташек каждый день в течение трех недель улучшает эректильную функцию у мужчин с эректильной дисфункцией в анамнезе.

14. Бананы

Бананы являются источником бромелайна, пищеварительного фермента, который запускает выработку тестостерона. Кроме того, фаллический плод содержит около 10 процентов дневной нормы калия и примерно 35 процентов потребности в витамине B6; оба имеют решающее значение для уровня энергии.

15. Яблоки

Яблоко в день … вызывает у женщин желание покачиваться, согласно исследованию, опубликованному в журнале General Gynecology .Дамы, которые каждый день жевали яблоко, отмечали значительно лучшую сексуальную жизнь. Считается, что эти эффекты связаны с фитоэстрогеном, называемым флоридзином, который способствует возбуждению, смазке и сексуальной функции.

Джордж Дойл Getty Images

16. Сельдерей

Вы не могли бы подумать, что сельдерей может вызвать у всех раздражение и раздражение, но стебли содержат те же феремоны, что и трюфели, — андростенон и андростенол. Говорят, что когда вы жуете хрустящую закуску, она слегка повышает ваше возбуждение и делает вас более привлекательным для потенциальных любовников.

17. Шафран

Доказано, что эта дорогая специя обладает свойствами афродизиака у мужчин и женщин, принимающих антидепрессанты — лекарства, которое, как известно, снижает либидо как побочный сексуальный эффект. В одном исследовании у мужчин, которые принимали 30 мг шафрана в день в течение четырех недель, улучшилась эректильная функция. В последующем исследовании с участием женщин у участников, принимавших ту же дозу, наблюдалось усиление возбуждения и смазывания.

18. Инжир

Некоторые люди считают, что соблазнительный вид нарезанного инжира достаточно, чтобы он стал горячим под воротником, но есть и преимущества от его употребления.Инжир не только содержит аминокислоты, повышающие половое влечение, но и является мощным источником магния, который необходим для стимуляции выработки половых гормонов. Кроме того, они также могут усиливать секрецию феромонов.

19. Авокадо

Когда ацтеки впервые обнаружили авокадо, они назвали его āhuacatl, что означает «яичко» (учитывая форму и тот факт, что оно растет парами). Они считали, что это такой мощный афродизиак, что девственницам запрещалось покидать свои дома во время сбора урожая.Они на что-то наткнулись — авокадо богат витаминами B9 и B6, повышающими либидо.

20. Пастернак

Возможно, они не выглядят особенно сексуально, но пастернак содержит высокую концентрацию феромона андростенола, зарабатывая себе место в списке продуктов-афродизиаков. Не убежден? Они также богаты бором и витамином B, особенно фолиевой кислотой — один средний пастернак содержит 22 процента дневной нормы.

21. Луковый сок

Свежий луковый сок увеличивает концентрацию тестостерона в крови, согласно исследованию на грызунах, проведенному Иорданским университетом науки и технологий.Оптимальная доза составляла 1 мл в день — примерно 0,64 мл на килограмм веса человека, если вам интересно. Только не говорите своему свиданию, что вы пьете его (или ожидайте несколько странных взглядов, если вы это сделаете).

22. Спирулина

Скорее всего, вы найдете эти богатые питательными веществами сине-зеленые водоросли в виде хипстерского смузи. Спирулина обладает множеством доказанных преимуществ, от ускорения метаболизма до улучшения здоровья кишечника, но одна из ее менее известных функций связана с эректильной дисфункцией — во всяком случае, согласно исследованию на грызунах.Крысам с ожирением ежедневно давали от 200 до 1000 миллиграммов спирулины в человеческом эквиваленте.

23. Лосось

Эта жирная рыба богата омега-3 жирными кислотами — строительными блоками половых гормонов эстрогена, тестостерона и прогрестерона. Омега-3 также поддерживают здоровье вашей сердечно-сосудистой системы, снижают уровень триглицеридов (тип жира в крови) и повышают выработку дофамина, что может способствовать усилению межполостного действия.

24. Ашваганда

Также известный как индийский женьшень, ашваганда является частью семейства пасленовых, что делает его дальним родственником помидоров, баклажанов и болгарского перца.«Эта популярная аюрведическая трава известна двумя вещами: во-первых, вонючим — его название переводится как« пахнет лошадью », и во-вторых, в высшей степени сексуальным влечением», — говорит Марго. «Дополнительный бонус: это адаптоген, то есть он снижает уровень стресса. Капсулы и настойки на основе глицерина — это способы избежать резкого запаха и вкуса ».

25. Тигровые орехи

Тигровые орехи также используются для повышения либидо в аюрведической медицине. Хотя на самом деле это не орех — это «съедобный клубень», как сладкий картофель, тигровые орехи, как было показано, более чем в два раза превышают концентрацию тестостерона у грызунов.Доза в 2 г порошка сушеного тигрового ореха на кг массы тела в день повысила уровень тестостерона на 225 процентов за 30 дней.

Адам Берн, Getty Images

26. Свекла

Сильное содержание оксида азота в них увеличивает кровоток, вызывая расширение кровеносных сосудов по всему телу, в том числе внизу. Кроме того, они содержат бор, который стимулирует выработку эстрогена и тестостерона. По нашему мнению, свекла заслуживает места в любом меню афродизиаков.

27. Тофу

Здравствуйте, дамы! Соевые продукты, такие как тофу и эдамаме, содержат изофлавоновые соединения, которые могут связываться с рецепторами эстрогена в организме. Они классифицируются как фитоэстрогены и стимулируют легкий эстрогенный эффект в организме, повышая возбуждение. Эффект может быть особенно полезным для женщин в период менопаузы.

28. Брокколи

Эти крестоцветные овощи известны тем, что являются источником питания, а также витаминами и минералами, необходимыми для здорового полового влечения.Одна порция сырой брокколи в 90 г содержит 135 процентов суточной нормы витамина С — мощного антиоксиданта, который помогает синтезировать половые гормоны, включая андрогены, эстроген и прогестерон. В большинстве способов приготовления его запасы расходуются, поэтому, чтобы сохранить максимальную пользу, обязательно готовьте его на пару.

29. Петрушка

Не стоит недооценивать эту ароматную траву как «просто гарнир» — петрушка — древнее средство от замедленного либидо. Он содержит большое количество апигенина, вещества, повышающего уровень тестостерона, как определили исследователи Техасского технологического университета в ходе исследований в пробирках.Считается, что апигенин оказывает этот эффект за счет увеличения экспрессии гена StAR — StAR — это белок, обнаруженный в семенниках и яичниках, и снижение его уровня связано со снижением половых гормонов с возрастом.

30. Гранат

Еще один исторический усилитель либидо с веществом, гранаты чрезвычайно богаты мощными антиоксидантами, включая пуникалагины, которые борются с окислительным повреждением, приводящим к истощению полового влечения. Кроме того, ежедневное потребление гранатового сока значительно повышает уровень тестостерона у женщин и мужчин, как выяснили исследователи из Эдинбургского университета Королевы Марии в ходе двухнедельного исследования.

Действуют ли афродизиаки?

Многие так называемые афродизиаки обладают эффектом плацебо — вы верите, что они будут работать, и поэтому они работают, — объясняет д-р Брюэр . «Тем не менее, некоторые травы сравнивали с плацебо, чтобы исключить этот эффект, и было обнаружено, что они действительно действуют», — говорит она.

Если у вас низкое либидо, первым делом следует изучить свой рацион и подумать о приеме добавок.

Зверобой, муира пуама, корейский женьшень, гинкго и L-аргинин — все они связаны с улучшением сексуального здоровья, включая половое влечение.Некоторые из них обладают физиологическим эффектом, повышая уровень энергии, воздействуя непосредственно на химические вещества мозга или стимулируя выработку естественных гормонов в организме.

Другие могут «поднять плохое настроение, чтобы преодолеть потерю полового влечения, связанную с депрессией, увеличить приток крови к репродуктивным органам, что может вызывать чувство нагрубания, покалывания или пульсации, или стимулировать эротические сны или мысли», — говорит она.

Пищевые добавки и половое влечение

Некоторые витамины и минералы играют ключевую роль в воспроизводстве и либидо.Например, недостаток цинка снижает уровень тестостерона. «Если у вас низкое либидо, первым делом следует изучить свой рацион и подумать о приеме поливитаминных и минеральных добавок», — говорит доктор Брюэр.

Считается, что следующие добавки обладают свойствами повышения либидо:

❤️ Витамин A

Витамин A необходим для производства половых гормонов. Более высокое потребление растительного витамина А (каротиноидов) также связано с улучшением мужской фертильности.

Источники пищи: Яйца, молоко, сыр, йогурт, сливочное масло, жирная рыба, мясо, маргарин, темно-зеленые листовые овощи и желто-оранжевые фрукты.

❤️ Витамины группы В

Витамины группы В играют решающую роль в производстве энергии и выносливости. B3 усиливает расширение кровеносных сосудов во время эрекции — эффект, используемый для усиления эректильных препаратов у мужчин с диабетом.

Пищевые источники витамина B: Дрожжевые экстракты, коричневый рис, цельнозерновой хлеб и крупы, морепродукты, птица и мясо, бобовые, орехи, яйца, молочные продукты и зеленые листья.

❤️ Бор

Бор участвует в производстве мужских и женских половых гормонов.Было показано, что повышенное потребление повышает уровень тестостерона в течение одной недели.

Источники питания бора: Почти все фрукты, овощи и орехи, особенно миндаль, фундук, грецкие орехи, арахисовое масло, изюм, абрикосы, авокадо и красная фасоль.

❤️ Хром

Хром является важным микроэлементом, который в малых дозах содержится во многих продуктах питания. Дефицит был связан со снижением полового влечения.

Пищевые источники хрома: Цельнозерновые злаки, яичный желток, красное мясо, сыр, фрукты и фруктовые соки, мед, овощи и приправы, такие как черный перец и тимьян.

❤️ Йод

Йод необходим организму для выработки гормонов щитовидной железы. Дефицит вызывает усталость, снижение полового влечения и снижение фертильности.

Пищевые источники йода: Морепродукты, морские водоросли и йодированная соль.

❤️ Железо

Железо помогает вырабатывать белки, переносящие кислород из легких по всему телу. Дефицит вызывает недостаток энергии, частую причину низкого либидо.

Источники пищи с железом: Красное мясо, морепродукты, ростки пшеницы, непросеянный хлеб, яичный желток, зеленые овощи, чернослив и другие сухофрукты.

❤️ Фосфор

Этот минерал необходим для поддержания сексуального возбуждения и уровня тестостерона, особенно у пожилых мужчин.

Пищевые источники фосфора: Молочные продукты, дрожжи, соевые бобы, орехи, цельнозерновые продукты, яйца, птица, мясо и рыба.

❤️ Селен

Селен — важный минерал, который играет важную роль в нескольких системах организма. Дефицит связан со снижением полового влечения и снижением фертильности.

Пищевые источники селена: Бразильские орехи, брокколи, грибы, капуста, редис, лук, чеснок, сельдерей, цельнозерновые, дрожжи и морепродукты.

❤️ Цинк

Незаменим для мужской половой зрелости. Низкий уровень цинка может вызвать снижение полового влечения, нарушение фертильности и эректильную дисфункцию.

Пищевые источники цинка: Красное мясо, морепродукты, дрожжи, цельнозерновые, бобовые, яйца и сыр.

Итог

Афродизиаки, как и многое другое в человеческой сексуальности, очень индивидуальны, — говорит Констанс. «То, что ускоряет желание у одного человека, может сильно отличаться от того, что ускоряет желание у другого.’

Вместо того, чтобы искать продукты и добавки для быстрого приготовления, Констанс предлагает взять лист бумаги, сложить его пополам и перечислить ваши личные афродизиаки на одной стороне, а любые выключения — на другой.

«Затем вы можете использовать этот список, чтобы сообщить о своих предпочтениях и запросах, а также поделиться своим списком со своим партнером», — говорит она. «Это очень эффективный способ понять, что все мы разные, и на самом деле он намного менее загадочен, чем мы думаем».

Последнее обновление : 08-02-2021

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

4 действительно эффективных афродизиака

Одна часть магии, одна часть мифа, афродизиаки могут вызвать много разговоров, но это не значит, что они гарантируют много действий.

Афродизиаки — продукты, повышающие сексуальное желание и удовлетворение, — по понятным причинам были желанным продуктом на протяжении тысяч лет.Но многие из оригинальных эротических съедобных продуктов были не более чем похотливыми легендами. Подпитываемые соблазном еды, которая была просто «новой» или «экзотической» для определенных регионов мира, или уподобляющей красивую продукцию предполагаемой репродуктивной пользе или определенному половому органу, большинство культур с годами очень ошибочно восприняли идею афродизиаков. Картофель, например, считался афродизиаком в Европе вскоре после того, как он был завезен в 16 веке. А фаллические овощи, такие как морковь, или фрукты с семенами, такие как гранат, считались усилителями фертильности всего несколько сотен лет назад.

Теперь в нашем распоряжении есть немного больше исследований, чтобы выявить законные продукты-афродизиаки из преданий. Так какие продукты являются афродизиаками? (Внимание, спойлер: шоколад и устрицы не подходят). На самом деле, наиболее изученные и подтвержденные афродизиаки — это в основном малоизвестные травы и растения, но есть еще некоторые, которые вы можете легко добавить в свою пищу. Продолжайте читать, чтобы узнать о четырех продуктах, которые действительно могут помочь вам поднять настроение.

1. Корень мака
В своем родном регионе Перу мака издавна использовалась для повышения фертильности, сексуального возбуждения и баланса половых гормонов.Как один из наиболее изученных афродизиаков в мире, исследования подтвердили, что мака является естественным афродизиаком и обладает реальными способностями усиливать все вышеперечисленное как для мужчин, так и для женщин … не говоря уже о том, что он также увеличивает общую силу и также выносливость — бонус к его свойствам афродизиака.

2. Panax Ginseng
Китайская медицина предлагает изрядную долю сексуальных стимуляторов, и женьшень является ключевым компонентом. Исследования показали многообещающую способность женьшеня помогать эректильной дисфункции, а также усиливать сексуальное возбуждение у женщин.Женьшень также является отличным способом увеличить энергию и кровоток без кофеина, что делает его привлекательной добавкой во всех отношениях.

3. Гинко билоба
Другой травяной экстракт китайской медицины, гинко билоба, может считаться афродизиаком для некоторых людей, но не для всех. Поскольку Гинко работает напрямую с мозгом и использует нейротрансмиттер серотонин (который частично отвечает за сексуальное желание), те, у кого есть какой-либо дефицит серотонина, заметят заметное улучшение своего самочувствия.Гинко также является антидепрессантом, поднимающим настроение на всех уровнях, независимо от его способности служить сексуальным стимулятором.

4. Цфат Мусли
Нет, безопасны не только мюсли — к сожалению, ваш любимый ночной овес не поможет вашей спальне (хотя может быть неплохо иметь под рукой на следующее утро)? Скорее, Цфат Мусли — это давно почитаемая индийская трава, которая обладает выраженными эффектами, подобными тестостерону, помогает при эректильной дисфункции и повышает сексуальную энергию и возбуждение.Исследования показали несколько раз впечатляющие результаты в повышении либидо, что подтверждает всю фольклорную славу Цфата Мусли.

Как вы, возможно, заметили, многие из этих добавок обладают привлекательной пользой для здоровья, помимо свойств афродизиака, что делает их привлекательными не только для вашего сексуального здоровья, но и для вашего психического и физического здоровья.

Помните, внутренний огонь можно разжечь не только этими настоящими афродизиаками. Выбор дополнения меню сладкими угощениями или сливочными соусами и дипами, чтобы возбудить ваши вкусовые рецепторы; создание «освещения настроения» с помощью свечей или приглушенного света; открытие бутылки красного вина; использование музыки для обогащения звуковой среды; а ароматизация воздуха манящими запахами (ваниль, лаванда, лакрица и корица — одни из самых привлекательных) может помочь соблазнить и возбудить.Разбуди свои чувства и сексуальную жизнь!

5 природных афродизиаков, которые помогут облегчить ваши проблемы, связанные с либидо

Хотите оживить постель? Что ж, попробуйте эти природные афродизиаки. Лучшая часть? Вероятно, они прямо сейчас у вас на кухне.

Разве еда и секс не считаются двумя из самых приятных переживаний в человеческой жизни? А теперь представьте себе продукты, которые доставляют вам удовольствие. Да, мы говорим об афродизиаках — волшебных снадобьях, которые пробуждают сексуальное желание и помогают увеличить сексуальное удовольствие и работоспособность.

Теперь, когда мы говорим афродизиак, мы уверены, что первое, что приходит в голову, — это клубника в шоколаде. К сожалению, этот мифический образ не заслуживает научного доверия, что бы ни говорила поп-культура. Хотя есть много продуктов, которые, как утверждается, помогают оживить ситуацию, их утверждения о повышении либидо не имеют научно обоснованного подтверждения.

Хотя, не бойтесь! Вот список из пяти природных афродизиаков, подтвержденный наукой, которые, вероятно, есть у вас прямо сейчас на кухне

1. Мети
Мети, или пажитник, всегда был основным продуктом нашей диеты. В Аюрведе он почитается за его противовоспалительное действие и повышение либидо.

Скажите «да» пажитнику или семенам мети, чтобы повысить ваше либидо. Изображение предоставлено Shutterstock.
В исследованиях, проведенных Национальной медицинской библиотекой США и Корейским журналом пищевых наук и технологий , было обнаружено, что трава мети, по-видимому, содержит определенные соединения, которые проникают в организм и помогают в сбалансированном производстве обоих половых гормонов. , эстроген и тестостерон.
Метхи — это волшебное зелье дези, которое может помочь увеличить сексуальное желание и возбуждение как у мужчин, так и у женщин. Хотя люди, которые принимают разжижающие кровь лекарства или проходят курс лечения от гормоночувствительного рака, должны избегать его употребления.
2. Фисташки
Эти необычные орехи употребляли в пищу с 6000 г. до н.э. В основном он богат белком, клетчаткой и полезными жирами.Эти маленькие самородки обладают различными преимуществами для здоровья, такими как снижение артериального давления, снижение риска сердечных заболеваний и даже уменьшение количества лишних килограммов. Хотя сила фисташковых орехов как афродизиака заключается в их способности уменьшать симптомы эректильной дисфункции.
Исследование под названием «Фисташковая диета улучшает параметры эректильной функции» предполагает, что фисташки могут улучшить уровень холестерина в крови и стимулировать лучший кровоток по всему телу. Это может помочь в постепенном исчезновении симптомов эректильной дисфункции.
3. Шафран
Хотя известно, что шафран придает ароматный цвет вашему молоку, он также может придать красок вашей сексуальной жизни. Интересно, что шафран известен как альтернативное средство от стресса и депрессии.
Самый большой потенциал в качестве афродизиака заключается в его свойствах вызывать либидо для людей, страдающих депрессией.В двух исследованиях, представленных в Национальной медицинской библиотеке США, было обнаружено, что у мужчин, которые потребляли 30 мг шафрана каждый день в течение четырех недель, улучшалась эректильная функция.
Шафран определенно улучшит вашу сексуальную жизнь. Изображение любезно предоставлено: Shutterstock
В последующем исследовании женщин сообщалось, что подобное количество потребляемого шафрана заставляло женщин испытывать более высокий уровень возбуждения и повышенную смазку.
Также прочтите: Ради любви к своему либидо прочтите это краткое руководство о том, что вам нужно знать о женском сексуальном желании
4.Арбуз
Знаете ли вы, что арбуз известен как натуральная виагра? Что ж, если вам нравится этот летний фрукт, почему бы не использовать его для улучшения настроения в постели?
В исследовании по определению цитруллина в кожуре арбуза, опубликованном в Национальной медицинской библиотеке США, было обнаружено, что арбуз является богатым источником незаменимых аминокислот цитруллина. Как и его очевидный аналог в аптеке, цитруллин расслабляет и расширяет кровеносные сосуды.
Хотя важно отметить, что его наибольшая концентрация находится в кожуре арбуза. К счастью, вы можете замариновать кожуру или превратить ее в чатни , чтобы воспользоваться ее преимуществами.
5. Гранат
Богиня любви Афродита создала гранат как кулинарный символ Афродиты во времена Древней Греции. Множественные маленькие семена внутри граната считаются символом плодородия и изобилия.
В исследовании, проведенном Университетом Королевы Маргарет в Эдинбурге, было обнаружено, что регулярное употребление гранатового сока снижает уровень гормона стресса, кортизола.Снижая воздействие гормонов стресса, он увеличивает свою способность повышать либидо.
Включите гранат в свой рацион, чтобы улучшить либидо. Изображение предоставлено: Shutterstock
Исследование показало, что две недели регулярного употребления гранатового сока значительно повышают уровень тестостерона в слюне как у мужчин, так и у женщин. Помимо воздействия на тестостерон, он положительно влияет на артериальное давление, настроение и снижает подавляющее беспокойство и эмоции.
Обратите внимание: если вы решите попробовать эти научно обоснованные варианты, необходимо начинать с небольших доз, чтобы предотвратить любые осложнения со здоровьем.Кроме того, хотя афродизиаки могут помочь оживить вашу сексуальную жизнь, их следует рассматривать только как дополнительные приправы, а не как лекарства от каких-либо проблем с сексуальным здоровьем. При любых проблемах с сексуальным здоровьем лучше всего обратиться к профессионалу.
40 продуктов-афродизиаков для повышения вашего либидо
Реклама Продолжить чтение ниже
Пища-афродизиак названа в честь Афродиты, греческой богини любви и желания.По сути, люди покровительствуют продуктам-афродизиакам в надежде улучшить сексуальную активность и опыт. Эти продукты увеличивают половое влечение и доступны в широком ассортименте, от фруктов и трав-афродизиаков до морепродуктов. Кроме того, многие из них — повседневные продукты, которыми вы уже могли наслаждаться!
Продукты, повышающие либидо, появлялись на протяжении веков в разных частях мира, и да, есть множество простых рецептов, по которым вы сможете приготовить еду из этой категории продуктов.Вы можете включать афродизиаки в свой ежедневный прием пищи, чтобы контролировать свои эрогенные зоны, или баловаться ими в особых случаях, которые делятся между вами и вашим партнером.
Выберите из нашего списка 40 натуральных продуктов-афродизиаков для повышения вашего либидо, а также дополнительные рецепты. Если вас интересует еще больше романтических идей, ознакомьтесь с нашим рекомендуемым списком рецептов ужина ко Дню святого Валентина.
Список продуктов и рецептов афродизиаков, которые стоит попробовать
Существует множество доступных продуктов-афродизиаков.Поэтому мы отсортировали их по знакомым категориям продуктов питания ниже для более организованного чтения (и создания заметок).
Травы и специи-афродизиаки
Травы и специи — это ингредиенты растительного происхождения, обладающие вкусом и ароматом. Обычно мы не едим их сами по себе. Скорее, мы добавляем их в небольших количествах, чтобы улучшить вкус, цвет и аромат блюда.
Хотя мы в основном используем их в кулинарии, некоторые травы и специи также использовались в лечебных целях и в качестве афродизиаков в прошлом и в современных блюдах! Вот некоторые из самых известных трав и специй, повышающих либидо, о которых следует помнить:
Анис
Анис — сладкая ароматная специя.Соединения эстрогена в анисе помогают возбудить женские желания. Оживите свои свидания бокалом ароматной яблочной маргариты, приправленной звездчатым анисом.
Реклама Продолжить чтение ниже
Руккола
Руккола когда-то ассоциировалась с Приапом, второстепенным римским богом плодородия. Способность этой перечной травы вызывать желание связана с микроэлементами и антиоксидантами, которые помогают поддерживать здоровье репродуктивных органов. Добавьте немного свежести в свое меню с миской яркого и острого салата из рукколы, залитой солнечной заправкой.
Василий
Люди утверждали, что отчетливый аромат базилика стимулирует и способствует притоку крови к эрогенным участкам. Следовательно, эти участки тела становятся более чувствительными к прикосновению. Взгляните на эту траву-афродизиак с тарелкой пасты, залитой ярким освежающим соусом песто.
Перец чили
В перце чили содержится капсаицин, выделяющий тепло. Это природное химическое вещество стимулирует либидо и повышает уровень тестостерона. Чтобы получить уникальный опыт, примите дозу капсаицина с какао и свиными отбивными чили.
Реклама Продолжить чтение ниже
Чеснок
Чеснок обладает пряным вкусом из-за химического вещества под названием аллицин. Как и капсаицин, аллицин выделяет тепло, которое возбуждает и способствует выработке тестостерона. Приготовьте потрясающую свинину с жареными чесночными и пряными травами для гастрономического ужина.
имбирь
Люди из разных частей мира в прошлом использовали имбирь для лечения импотенции из-за его способности улучшать кровоток. Также говорят, что он обладает возбуждающим запахом.Наслаждайтесь этим афродизиаком, заварив чашку имбирного чая или приготовив лосось, глазированный медом и имбирем.
Женьшень
Женьшень — хорошо известный афродизиак, который в прошлом использовался для лечения сексуальных проблем у мужчин. Кроме того, он также используется для улучшения сексуального влечения как у мужчин, так и у женщин. Этот клубень обладает способностью расслаблять мышцы мужских половых желез, что способствует лучшему кровотоку.
Реклама Продолжить чтение ниже
Шафран
Шафран — еще один традиционный афродизиак.Утверждают, что это поднимает настроение и снижает стресс. Тем не менее, сушеный шафран обычно является частью блюда в качестве дополнительного ингредиента, а не сам по себе. Если вы хотите попробовать эту экзотическую цветочную приправу, попробуйте приготовить филе палтуса со сливочно-шафрановым соусом.
Экстракт ванили
Хотя ванильный экстракт обычно добавляют в качестве ароматизатора, его аромат действительно делает его афродизиаком. Утешительный и уютный аромат этой ароматной специи, особенно для мужчин, расслабляет и возбуждает.
Интересный факт: аромат ванили оказался самым возбуждающим среди всех остальных ароматов. Иногда добавьте немного ванили в этот рецепт торта ванильного ангела.
Овощи-афродизиаки
Поскольку употребление овощей стало неотъемлемой частью нашей повседневной жизни, мы не замечаем, что еще они могут предложить. Мы перечислили некоторые овощи, которые считаются продуктами-афродизиаками, о которых вы могли не знать:
Артишок
В мифологии Зевс превратил своего труднодоступного любовника в артишок, который олицетворяет жесткая внешность овоща, окутывающая радостное сердце внутри.В прошлом также считалось аморальным для женщин есть артишоки из-за их соблазнительной репутации.
К счастью для нас, мы живем не в этой легенде, а в современном и свободном 21 веке. Наслаждайтесь этим богатым антиоксидантами овощами с тарелкой острого шпината и лазаньи из артишоков.
Реклама Продолжить чтение ниже
Спаржа
Этот овощ печально известен своим фаллическим внешним видом. Более того, некоторые также приписывают спаржу афродизиак питательным веществам, таким как витамин Е и фолиевая кислота, которые увеличивают приток крови к гениталиям и усиливают возбуждение.В нем также есть калий для выработки гормонов. Попробуйте освежающую версию этого афродизиака с этим рецептом салата с кускусом из лимона и спаржи с помидорами.
Свекла
Давным-давно римляне считали, что эта рубиново-красная лампочка обладает свойствами афродизиака и улучшает самочувствие. Несколько современных исследований показали, что свекла содержит следы бора, которые способствуют выработке гормонов. Попробуйте этот скромный афродизиак с партией кростини со свеклой, рукколой, козьим сыром и медом, чтобы получить ароматную закуску, повышающую либидо.
Сельдерей
Сельдерей — еще один фаллический овощ, содержащий питательные вещества, которые способствуют выработке гормонов. Более того, считается, что сельдерей пахнет мужским феромоном, называемым андростероном, что особенно соблазнительно для женщин. Попробуйте эту хрустящую пищу для либидо с салатом из креветок и сельдерея.
Реклама Продолжить чтение ниже
Бамия
Бамия, также известная как «божьи коровки», богата магнием, который помогает расслабиться.Он также содержит витамины и минералы, которые полезны для здоровья вашей репродуктивной системы. Продолжайте драйв с обычной порцией бамии на гриле.
Тыква
Тыквы в старину использовались для лечения импотенции. Говорят, что он содержит микроэлементы, такие как клетчатка, калий и магний, бодрящие для органов чувств и расслабляющие мышцы. В нем также есть антиоксиданты, чтобы вы чувствовали себя молодыми. Получите заряд полезных питательных веществ с теплой тарелкой запеченных макарон из тыквы.
Редис
Ранние египтяне верили, что редис обладает способностью афродизиака, потому что они видели, что овощ похож на мужские гениталии. Их острый вкус также некоторыми считается эротичным. Убедитесь в этом сами с тарелкой вкусного средиземноморского тунца и салатом из редиса.
Реклама Продолжить чтение ниже
Трюфели
Привлекательность белого трюфеля заключается также в его экстравагантности и редкости. Трюфель издавна известен как один из многих экзотических продуктов для либидо.Трюфели лучше всего есть целиком, чтобы насладиться их ароматом и вкусом. Однако из-за его высокой цены сырые трюфели в большинстве своем можно было бы тонко сбрить, чтобы посыпать пастой или салатами. Трюфельное масло также используется в ароматных блюдах. Чтобы произвести впечатление на свидание, полейте тарелку ризотто с грибным ячменем большим количеством роскошного трюфельного масла.
Фруктовый афродизиак
Фрукты также могут стать звездой блюда. Из-за своей сладости фрукты часто готовят в виде десертов.Хотя они также могут использоваться сами по себе как более здоровая альтернатива высококалорийным сладостям.
По большей части фрукты богаты необходимыми витаминами и минералами. Ниже приведен список фруктов, которые, как утверждается, помогают разжечь близость:
Яблоки
При регулярном употреблении яблоки также считаются одним из продуктов, повышающих женское либидо. Культурное значение этого фрукта как символа развращения Евы и его выразительная форма также помогают укрепить его статус как одного из многих плодов-афродизиаков.Побалуйте себя этим восхитительным фруктом с порцией насыщенного сливочного чизкейка с яблочной крошкой.
Авокадо
Ацтеки назвали авокадо в честь яичек из-за того, что плод похож на мешочек. Если этого недостаточно, чтобы заработать титул афродизиака, у него также есть способность повышать энергию. Кроме того, он богат питательными веществами, вызывающими выработку тестостерона, такими как фолиевая кислота, витамин B9 и B6. Отведайте кусочек этого усилителя либидо со свежей брускеттой из авокадо с лососем на гриле.
Реклама Продолжить чтение ниже
Банан
Банан также является печально известным фаллическим символом. Этот фрукт содержит фермент, индуцирующий тестостерон, под названием бромелайн, а также калий и витамин B, которые помогают повысить выносливость. Попробуйте этот фрукт-афродизиак в виде теплого и поджаренного перевернутого бананового торта.
Вишня
Вишня содержит витамин С и антиоксиданты, которые улучшают самочувствие, а также калий, повышающий выносливость. Более того, считается, что он стимулирует выработку феромонов.Сезонность этого фрукта также делает его привлекательным. Используйте этот афродизиак, чтобы приготовить вишневый десерт с розовым совершенством, который поразит ваши вкусовые рецепторы и чувства.
Огурец
Еще один фрукт, напоминающий о мужских половых органах. Аромат этого летнего фрукта у некоторых может вызвать возбуждение. Более того, в огурцах есть марганец и витамин С, которые полезны для репродуктивного здоровья. Сочные огурцы — распространенный ингредиент салатов. Посмотрите этот рецепт летнего салата с огурцом, черникой и фетой.
Реклама Продолжить чтение ниже
Инжир
Чувственная репутация инжира обусловлена его питательными веществами и сладким мускусом. Они также богаты клетчаткой, которая помогает вам чувствовать себя хорошо. Некоторые также считают, что разрезанный пополам инжир указывает на женские гениталии, что некоторых особенно раздражает. Для более элегантного звучания попробуйте приготовить свинину с бальзамическим бальзамическим филе с инжиром, чтобы оживить свидание.
Гранат
Древние цивилизации считали, что гранаты символизируют Афродиту и плодородие из-за множества семян.В настоящее время некоторые связывают свойства граната как афродизиака с его способностью снижать уровень гормона стресса кортизола и повышать уровень тестостерона. Выпейте бокал хрустящего гранатового шампанского для особого случая.
Малиновый
По-видимому, эти ягоды имеют характерную форму сосков, которая некоторых находит особенно возбуждающей. Кроме того, эти ягоды имеют пухлую консистенцию, которая приятно лопается при укусе. Ярко-красный цвет малины добавляет ей привлекательности как романтического фрукта.
Малина — один из самых идеальных афродизиаков для мужчин, поскольку она содержит микроэлементы, такие как марганец, который полезен для мужского здоровья. Он также содержит полезные витамины и антиоксиданты. Чтобы получить еще больше впечатлений, съешьте эти нежные ягоды в тарталетке из смешанных ягод с темным шоколадом.
Реклама Продолжить чтение ниже
Клубника
В римской мифологии клубника символизирует Венеру. Помимо этого, он также богат витамином С, который помогает улучшить кровоток и выработку эстрогена.
Клубника — один из лучших афродизиаков для женщин из-за ее питательных свойств. Почему бы не удивить своего возлюбленного коробкой домашней клубники в шоколаде в знак признательности?
Арбуз
Этот летний фрукт содержит вещество цитруллин, которое расслабляет кровеносные сосуды и способствует притоку крови к эрогенным зонам. Съешьте кусочек сочного арбуза или положите его в миску с арбузом, лаймом и салатом хикама.
Афродизиак Морепродукты
Глубокое синее море, возможно, не самое необычное место, где можно найти продукты-афродизиаки.Если вы ищете усилитель либидо не на растительной основе, то этот список для вас. Ответ на ваши сексуальные проблемы может просто скрываться под поверхностью океана. Взгляните на некоторые из самых популярных морепродуктов-афродизиаков ниже:
Икра
Книги по истории связывают роскошную икру с романтическими устремлениями Казановы. Некоторые утверждают, что икра содержит большое количество полезных жиров, которые полезны для выработки тестостерона. Кроме того, высокая цена на икру делает этот деликатес из рыбных яиц символом статуса и плодородия.Побалуйте своего партнера роскошным ассорти из соленых, острых и сливочных укусов черной оливковой икры.
Реклама Продолжить чтение ниже
Oyster
Устрицы — один из самых известных продуктов, повышающих либидо. Они являются отличным источником цинка для выработки спермы и тестостерона. Он повышает уровень дофамина, который стимулирует чувственность как мужчин, так и женщин. Поедание очищенных устриц также считается эротическим, поскольку они воспроизводят женские гениталии. Отведайте порцию сочных устриц с шардоне, чтобы получить незабываемые впечатления от ужина.
Иглобрюх
Иглобрюх, более известный в Японии как «фугу», содержит химический тетродотоксин, который невероятно ядовит для человека. Эту рыбу могут приготовить только высококвалифицированные специалисты по фугу.
Fugu оставляет ощущение покалывания во рту, которое некоторых возбуждает. Привлекательность этой рыбы-афродизиака заключается в ее высокой цене и захватывающей связи со смертью. Наше предложение? Не пытайтесь (сделать) это дома.
Лосось
Лосось имеет высокое содержание Омега-3, что очень важно для поддержания здоровья и полноценного функционирования организма.Он содержит микроэлементы, которые полезны для вашего общего здоровья и настроения, а также белок для выносливости. Съешьте тарелку жареного лосося, чтобы улучшить настроение.
Напитки-афродизиаки
Стимуляторы страсти существуют и в жидкой форме! Используйте их в сочетании с вашими любимыми блюдами (афродизиаком или без), чтобы задать тон. Если вы не пришли на ужин, вы также можете пригласить своего кавалера на кофе или выпивку. Еще одна отличная идея — придать блюдам особый вид, добавив в них ликер.Ознакомьтесь с некоторыми из наших подборок ниже:
Реклама Продолжить чтение ниже
Шампанское
Шампанское — экстравагантный напиток, который делает его привлекательным. Некоторые также утверждают, что этот необычный напиток содержит микроэлементы, необходимые для выработки гормонов, такие как цинк и магний. Его запах тоже сравнивают с женскими феромонами! Правильное количество алкоголя тоже может расслаблять. В качестве летнего удовольствия вы можете попробовать приготовить сангрию из шампанского, используя свою любимую бутылку шампанского.
Кофе
Кофе — еще один природный источник химического вещества, повышающего выносливость, — кофеина. Некоторые также утверждают, что это химическое вещество может помочь уменьшить эректильную дисфункцию. Кофе также повышает уровень дофамина в мозгу. Попробуйте этот афродизиак с бокалом холодного кофе с капучино и мартини.
Красное вино
Красные вина знойные и соблазнительные, с мужскими нотами, имитирующими мужской феромон. Более того, алкоголь способен снимать запреты и инициировать более смелые действия.Он также увеличивает кровоток, придавая вашим эрогенным зонам повышенную чувствительность. Если хотите чего-нибудь нетрадиционного, попробуйте красное вино в виде десерта по этому рецепту шоколадного торта с красным вином.
Другие афродизиаки
В этот раздел мы включили продукты-афродизиаки, не принадлежащие ни к одной из упомянутых категорий. Человечество покровительствовало гораздо большему количеству продуктов из-за их предполагаемой способности улучшать опыт в постели. Мы могли просто не знать об этом! Возможно, вы захотите заполучить больше этих широко и легко доступных продуктов:
Реклама Продолжить чтение ниже
Миндаль
Это может звучать несколько необычно, но в прошлом миндаль считался символом плодородия.Были утверждения, что миндаль богат витаминами и минералами, которые улучшают сексуальное здоровье и функцию. Некоторые также утверждают, что запах миндаля особенно возбуждает женщин. Получите дозу этого натурального стимулятора либидо в декадентском ломтике миндального торта, пропитанном карамелью.
Шоколад
Некоторые исследования утверждали, что шоколад содержит счастливые химические вещества, такие как триптофан и фенилэтиламин, которые вызывают чувство возбуждения и влюбленности.Это сладкое лакомство также является естественным источником кофеина, который заряжает энергией. Сделайте закуску из этого приторного афродизиака с порцией типичного изысканного шоколадного мусса.
Яйца
Помимо того, что яйца являются символом плодородия, они также являются отличным источником белка, который может поддерживать вас при физических нагрузках. Аминокислоты в яйцах также помогают предотвратить эректильную дисфункцию и другие заболевания. Среди множества способов приготовления яиц мы рекомендуем приготовить бенедикт из маслянистых и острых яиц.
Реклама Продолжить чтение ниже
Мед
История окрестила мед «нектаром Афродиты». Древние цивилизации использовали мед для стимуляции либидо и устранения последствий импотенции у мужчин. Это также один из многих популярных продуктов для секса, поскольку он содержит витамины и минералы. Приготовьте этот липкий афродизиак в восхитительной тарелке жареной курицы с медовым бальзамическим соусом.
Кедровые орехи
Знаете ли вы, что кедровые орехи известны как «веганские устрицы»? Это связано с высоким содержанием цинка, который, как и устрицы, поддерживает идеальное репродуктивное здоровье.В древности люди использовали кедровые орехи в любовных снадобьях из-за их свойств афродизиака. Хотя у нас нет рецепта этих древних любовных зелий, мы рекомендуем попробовать наш салат из фасоли с кедровыми орешками и сыром фета для порции этого хрустящего усилителя чувственности.
Фисташковые орехи
Фисташковые орехи содержат белок, клетчатку и полезные жиры, необходимые для поддержания здоровья ваших личностей. В прошлом люди использовали фисташки, чтобы обуздать эректильную дисфункцию.Говорят, что они полезны для улучшения притока крови к этому месту. Для романтического взгляда попробуйте этот рецепт мадлен с фисташковой розой, который идеально подходит для свидания на пикнике.
Заключение
Ищете ли вы продукты, усиливающие половое влечение, или хотите сохранить и улучшить свое сексуальное здоровье, обязательно попробуйте наши подборки из множества рецептов, в которых используются продукты-афродизиаки.
Posted in Разное