Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

Скрип зубов во сне у взрослых и детей, причины, что делать

Не каждый из нас может похвастаться сном как у младенца. Бывает, что сладкий сон омрачается скрипом зубами. И это реальная проблема не только для «скрипящего», но и для близких людей с чутким слухом. Скрежет зубами во сне называется бруксизмом. Он не контролируется сознательно и происходит из-за напряжения жевательных мышц. Такое расстройство может появиться как в детском, так и во взрослом возрасте. Скрип зубами не только нарушает сон, но и является причиной множества стоматологических болезней.

Почему скрипят ночью зубами, как распознать у себя бруксизм и как его лечить — читайте в нашей статье.

Диагностика скрежета зубами во сне

Скрип зубами происходит бессознательно и днем, и ночью. Но если в дневное время можно прервать скрежет, то во сне самостоятельно остановить его практически невозможно — нужно, чтобы разбудили.

А вы скрипите зубами во сне? Проверьте симптомы:

• сколы и трещины на эмали зубов
• стираемость или сглаживание жевательной поверхности боковых зубов
• недосыпание, слабость по утрам
• напряженность и боль в области жевательных мышц
• шейная и головная боль
• шум или треск в ушах

Интересно, что скрежет относят к нарушению сна. То есть всех, кто скрипит зубами, можно сравнить с лунатиками и храпящими.

Скрип зубами ночью и его последствия

Близкие часто говорят вам, что во сне скрипите зубами? Вы с утра чувствуете себя уставшим и ощущаете напряжение в челюсти? Если вы наблюдаете у себя подобные симптомы уже длительное время, то это повод обратиться к специалисту, поскольку скрежет зубами влияет на состояние здоровья всего организма.

• Истончение, стирание эмали приводит к появлению повышенной чувствительности. Возникает дискомфорт при употреблении горячего и холодного, кислого и сладкого — зубы болезненно реагируют практически на любую еду.
• Изменение анатомической формы зубов, сглаживание их жевательной поверхности
  влияет на качество пережевывания пищи: тяжело откусывать и тщательно измельчать продукты.
• При бруксизме зубы могут не только истончиться, но и расшататься, сломаться, сместиться, что приведет к нарушению прикуса.
• Постоянное напряжение челюстей часто приводит к нарушению их работы — к хрусту и болям в суставе, спазмам в мышцах. Становится сложно жевать пищу, открывать рот.

Почему взрослый человек скрипит зубами во сне

Основная причина появления нарушений — стресс. Бруксизм является естественной реакцией человека на нервное потрясение, переизбыток физической и умственной активности, эмоциональное перевозбуждение. Скрежет зубами ночью может быть также результатом приема большого количества кофеина, алкоголя и являться следствием бессонницы или кошмарных сновидений. Когда человек ложится спать в гневе, который не дает ему расслабиться, бруксизм словно помогает снять напряжение.

Если вы скрипите зубами во сне, то, возможно, причина в состоянии здоровья полости рта. Скрежет может появиться из-за нарушения прикуса, отсутствия зубов и неправильного размера коронок или мостов.

Почему ребенок скрипит зубами во сне

Каждый родитель беспокоится о здоровье своего ребенка, поэтому порой сразу впадает в панику, если малыш скрипит зубами. Но не всегда это нарушение. Возможно, ребенок так изучает свою полость рта. Некоторые родители начинают лечить детей от паразитов, потому что якобы скрежет зубами говорит об их наличии в организме. Это миф. Важно сначала пройти обследование. И только если будет подтверждение, нужно принимать меры.

Основные причины того, что ребенок скрипит зубами во сне:

• увеличенные аденоиды
• прорезывание зубов
• недостаток витаминов группы В
• стресс и нервные нагрузки

Как решить проблему скрежета зубами во сне

В первую очередь важно устранить неустойчивое эмоциональное состояние, снять стресс и напряжение.

Бруксизм у детей

может быть от недостатка внимания, за которым следует неврологическое расстройство. Окружите ребенка лаской и заботой, больше гуляйте и проводите свободное время вместе. Счастливый малыш — здоровый малыш.

Как снять напряжение взрослому

• Заваривать ромашковый или мятный чай
• Пить теплое молоко с медом
• Принимать ванну с аромомаслами
• Пройти курс массажа
• Больше гулять на свежем воздухе
• Проветривать спальню перед сном
• Слушать расслабляющую музыку
• Читать интересные, легкие книги
• Отказаться от использования девайсов за 30 минут до сна

Правильное питание, сеанс массажа, прогулка по красивым местам, свежий воздух в доме помогут избежать стресса и обеспечат спокойную ночь. Но если вы замечаете серьезные нарушения здоровья, незамедлительно обращайтесь к врачу. Он подберет для вас подходящую методику лечения.

Лечение скрежета зубами во сне у врача

Капы — наиболее эффективный способ борьбы с бруксизмом. Они изготавливаются по вашим индивидуальным параметрам и плотно надеваются на зубы. Капы не дают зубам смыкаться, когда происходит бессознательный спазм мышц лица и челюсти, и тем самым защищают зубы от стирания.

Если вы скрипите зубами во сне из-за неправильного прикуса, врач-ортодонт составляет план ортодонтического лечения с помощью подходящих конструкций. В других случаях следует обратиться к стоматологу-ортопеду, который восстановит зубы с помощью правильных коронок.

При отсутствии стоматологических причин скрежетания рекомендована консультация врача-невролога.

Скрипите зубами во сне? Измените свой распорядок дня и питание, мыслите позитивно и не позволяйте отрицательным эмоциям влиять на ваше здоровье. А также обратитесь к специалисту, он поможет сохранить зубы здоровыми и целыми, а вам и вашим родным — выспаться.

Бруксизм (скрип зубами во сне у взрослых): причины и лечение

Что такое бруксизм?
Если после пробуждения вы обнаружили, что у вас сводит челюсти или болит голова, это возможно означает, что вы страдаете бруксизмом (сжатие челюстей и скрежетание зубами). Из-за бруксизма зубы могут стать болезненными или расшататься, а иногда участки зубов буквально истираются. В конечном счете, бруксизм может разрушить окружающую зуб кость и ткань десны. Это заболевание может привести к возникновению таких проблем с челюстным суставом как синдром дисфункции височно-челюстного сустава (синдром ДВЧС).

Как проверить, страдаю ли я бруксизмом?
Для многих людей бруксизм является неосознанным состоянием. Они могут даже не подозревать о том, что происходит, пока кто-нибудь не сообщит им, что во время сна они издают ужасные скрежещущие звуки. Некоторые узнают об этом заболевании на приеме у стоматолога, когда обнаруживается, что эмаль зубов истерта и потрескалась.

Другими признаками возможного бруксизма являются болевые ощущения в области лица, головы и шеи. Ваш стоматолог может поставить точный диагноз и определить, является ли боль в области лица следствием бруксизма.

Как лечат бруксизм?
Выбор лечения зависит от того, что именно явилось причиной данной проблемы. Задавая вопросы и тщательно исследуя ваши зубы, стоматолог установит причину бруксизма. В зависимости от степени повреждения зубов и его возможной причины, стоматолог может предложить следующее:

• Надевать на время сна специальное устройство — Специальная каппа, изготовленная стоматологом по форме и размеру ваших зубов, надевается на зубы верхней челюсти, что предохраняет их от трения о зубы нижней челюсти. Хотя устройство помогает справиться с бруксизмом, оно от него не излечивает.
• Научиться расслабляться — Поскольку главной причиной бруксизма является повседневный стресс, вам могут помочь любые способы избавления от стресса — прослушивание музыки, чтение книг, прогулки или ванны. Возможно, вам следует сходить на психологическую консультацию, чтобы научиться эффективно справляться со стрессовыми ситуациями. Также вы можете прикладывать к щекам теплое влажное полотенце, это поможет вам расслабить мышцы, уставшие от стискивания зубов.

•

An appliance worn while sleeping will protect your teeth, but is not a cure.

признаки и лечение – стоматология Президент

Что такое бруксизм и чем он опасен для взрослых и детей?

Бессознательное сжимание зубов, а также появление скрежета на медицинском языке называется бруксизм. Что это — пагубная привычка или сигнал, предупреждающий о возникновении каких-либо заболеваний?

Бруксизм не несет в себе смертельной опасности, но может стать причинами серьезных недомоганий. Жевательные движения, характерные данному явлению, обычно могут быть замечены во время сна, что вызывает большую нагрузку на височно-нижнечелюстной сустав. В итоге, наносится вред эмали, происходит стирание и расшатывание зубов. А также, скрежет зубами отрицательно воздействует на суставы, мышцы, нервную систему человека и препятствует нормальному сну окружающих.

Содержание

1. Что послужило началом развития заболевания?
2. Признаки бруксизма
3. Распознание патологии
4. Лечение бруксизма
5. Наиболее действенные способы лечения
6. Каппа при лечении бруксизма
7. Как пациент может себе помочь?
8. Дети и бруксизм — факторы появления заболевания и его лечение
9. Какую опасность несет в себе заболевание?

Что послужило началом развития заболевания?

Факторами появления этого малоприятного явления могут быть различные нарушения в строении челюсти, отклонения сустава, проблемы в области стоматологии и эмоционально-психологические причины. Некоторые уверяют, что ночной скрежет зубами показывает на наличие глистов у человека. Конечно, подобное предположение может оказаться верным, ведь если в организме живет паразит, то люди страдают от нехватки витаминов группы В, обеспечивающие эмоциональную стабильность.

Психологи думают, что привести к появлению бруксизма могут невроз, нахождение в постоянном стрессе или депрессия, так как данные состояния способствуют повышенному напряжению лицевых и челюстных мышц и интенсивному сжатию зубов. В дневное время патология контролируема организмом, но ночью, во сне, она проявляется в виде скрипа зубами. Если человек находится в частых стрессовых ситуациях, то бруксизм отличается периодическим напоминанием о себе. Что касается неврозов, то заболевание проявляется намного болезненнее. Для избавления от патологии стоит привести в норму нервное состояние человека.

У взрослых людей комплексы, которые заложены на подсознательном уровне могут также стать причинами появления данного заболевания. Или же, если человек не в состоянии решить какой-либо вопрос или повлиять на что-либо в реальной жизни, во сне вся его злость и напряжение, не выпущенные наружу, будут проявляться в виде скрипа зубами.

Бруксизм может мучить человека, который страдает от лунатизма или апноэ, а также при ночных кошмарах. Нередко зубной скрежет становится признаком многих заболеваний нервной системы.

Важно: у взрослых людей различные стоматологические проблемы в виде неправильного прикуса или некачественно установленных брекетов также сказываются на развитии бруксизма. Лечение в подобном случае назначает врач-стоматолог.

Признаки бруксизма

Самым первым и основным признаком заболевания является очень сильный скрежет зубами во время сна. Такое явление длится от нескольких секунд до пары минут и возникает неоднократно. Приступ наступает неожиданно. Патологию часто сопровождают большая напряженность, беспокойное состояние, расстройство в питании и сне, раздражительность. Помимо прочего, заболевание может вызвать головную боль, боли в суставах и мышцах лица, увеличение чувствительности зубов и появление на них трещин.

Распознание патологии

В первую очередь, с такой проблемой стоит обратиться к стоматологу. Согласно жалобам пациента и обследования зубов, будет поставлен диагноз «Бруксизм». Факторы, которые послужили появлению заболевания и его лечение связаны друг с другом. В некоторых случаях необходимо провести полисомнографическое исследование, в ходе которого произойдет фиксирование сокращения жевательных мышц человека, находящегося в состоянии сна для того, чтобы исключить эпилепсию из списка причин возникновения скрипа зубами.

Наблюдается усиление симптомов при напряженной деятельности и стрессах. Очень часто данному заболеванию подвержены дети, но также встречается большое число взрослых людей — и мужчин, и женщин, страдающих бруксизмом.

Лечение бруксизма

При такой патологии достаточно нелегко установить причины, повлиявшие на возникновение заболевания, поэтому полностью устранить симптомы бруксизма также проблемно, но все же осуществимо. Самая главная задача при лечении зубного скрипа — расслабление жевательных мышц. Дети очень часто могут самостоятельно избавиться от данного заболевания, но вот взрослым стоит серьезно отнестись к данной проблеме. Если заболевание обнаружено на первых стадиях, то его лечение будет проходить по максимуму успешно.

Пациент, страдающий бруксизмом, должен перестать стискивать зубы и скрежетать ими во время эмоционального напряжения и заняться полным контролем своих жевательных движений. Психотерапия очень позитивно сказывается на лечении патологии, с ее помощью можно научиться преодолевать каждодневные трудности, нанося вред нервной системе по минимуму. Для приведения своего эмоционального состояния в порядок можно совершать прогулки перед сном, читать и слушать музыку, способствующую расслаблению.

Важно: также рекомендуется пить успокоительные настойки, которые можно приобрести в аптеке. А магний, кальций и витамины категории В помогут уменьшить судорожную активность мышц в состоянии сна.

Наиболее действенные способы лечения

К методам повышенной эффективности относится применение специальных капель, которые предотвращают стирание зубной эмали и выбираются лично для каждого пациента. Также, можно использовать особую пластиковую шину — накладку на зубы, которая не позволяет им истончится. Подобные приспособления помогают уменьшать активность мышц во время сна.

При бруксизме также очень действенно применять выдвигатели нижней челюсти. Такие устройства представляют собой две накладки с пружинками на зубы. В большинстве случаев, выдвигатели используются для устранения храпа, но и с подобной патологией они в состоянии отлично справиться. Благодаря приспособлению язык и челюсть находятся в выдвинутом виде, способствуя облегченному дыханию. Нередко в лечении встречается использование ботокса.

Каппа при лечении бруксизма

В сравнении с дневными симптомами заболевания, ночные невозможно контролировать. Поэтому очень действенно обращаться за помощью к ночным каппам. Устройство размещается на зубах и предоставляет им эффективную защиту от стирания. Каппа производится по точным размерам пациента. В период приступа, все напряжение берет на себя устройство, тем самым позволяя сохранить эмаль и не нанести вреда ортопедическим конструкциям.

Также каппа не позволит зубам сместиться и расшататься. Естественно, аппарат не сможет избавить пациента от заболевания, но он прекрасно защищает зубы от всевозможных травм. Применение каппы относится к элементу лечения. Изготовленное по индивидуальному размеру изделие никогда не выпадет во сне.

Ухаживать за таким устройством очень легко. По утром ее необходимо споласкивать водой, а внешнюю часть чистить щеткой. Хранить каппу можно в специальном чехле или же в стакане с водой.

Важно: периодически каппу нужно показывать своему стоматологу для оценки ее состояния и в случае необходимости заказать изготовление нового ортопедического аппарата.

Как пациент может себе помочь?

Для многих людей постановка диагноза «бруксизм» — это полнейшая неожиданность. Ведь не все из нас знают, что это за заболевание и как его можно вылечить.

От сильного напряжения челюстных мышц поможет теплый, или напротив, ледяной компресс. Отлично помогает массаж плеч, шеи и лица или гимнастика с релаксирующим эффектом. При массаже стоит обращать особое внимание на те места, где ощущаются крайняя болезненность, отдающая в лицо или голову.

Также необходимо научиться полноценно, расслабляться перед сном и как можно скорее отстранить себя от возможных стрессовых ситуаций. Рекомендуется пить успокоительные травяные напитки и релаксировать в теплой ванне. Перед сном можно пожевать что-то твердое или, допустим, жвачку, чтобы мышцы немного утомились и успокоились. Не стоит употреблять в пищу продукты, которые содержат много углеводов и кофеина. Проводить на свежем воздухе много времени и заняться спортом.

Дети и бруксизм — факторы появления заболевания и его лечение

При стрессовых ситуациях, напряжении нервной системы дети тоже могут страдать бруксизмом. Родители начинают переживать, как нужно лечить эту патологию и нужно ли вообще? Если причиной появления бруксизма являются проблемы с нервной системой, то здесь сможет помочь лишь невролог. Заболевание может самостоятельно исчезнуть по мере взросления. Неправильный прикус и патологическое строение зубов поможет устранить стоматолог.

Если факторами развития заболевания является нервное перевозбуждение, то обязательно стоит подумать об организации режима дня ребенка. Дети нуждаются в энергичных прогулках на улице. Также малыш должен начать принимать в пищу твердые продукты, которые поспособствуют уменьшению большой активности жевательных мышц. Перед сном не стоит играть в оживленные игры, а отдать предпочтение принятию теплой ванны и массажу.

Родители могут испугаться сильных приступов, продолжительность которых достаточно велика. После таких явлений, малыш может жаловаться на боль в голове и зубах. Также встречаются и прочие последствия заболевания у детей. Факторы, влияющие на развитие бруксизма, и его лечение определит и назначит врач.

Какую опасность несет в себе заболевание?

Скрип зубами вызывает истончение эмали, и даже выпадение зубов, боли в голове, болезненность в шее и жевательных мышцах. Многие люди при заболевании бруксизмом склонны к утолщению костей челюсти, что зрительно становится очень заметным. Люди с патологией переживают сильное психологическое неудобство, а это серьезно влияет на качество жизни. Дети и молодые люди могут самостоятельно избавиться от бруксизма — заболевание устранится само по себе, без появления каких-либо последствий. Лечение в подобных случаях не назначается, но рекомендуется обратиться к стоматологу за средствами предотвращения нанесению вреда зубам.

Смотрите также

Скрежет в ночной тишине

Многим людям знаком неприятный и раздражающий звук скрежета зубами, появляющийся как правило именно ночью, когда человек спит. Характерный скрип зубами обычно продолжается в течение нескольких секунд или даже минут, повторяясь по несколько раз за ночь. Не знает человек о своем недостатке до тех пор, пока кто-нибудь, кто находится рядом, не скажет об этом. Но узнав, не все обращаются к специалисту-стоматологу за профессиональной консультацией и назначением лечения.

Если наутро вы обнаружили, что у вас болит голова и сводит челюсть, то возможно вы из тех людей, кто страдает болезнью, названной в медицине – бруксизм. Последствия у этой болезни довольно неприятны, от болезненности и расшатывания зубов до полного стачивания некоторых участков зубов. В конечном счете, это заболевание может привести к разрушению окружающей кости и ткани десны и вызвать проблемы с височно-челюстным суставом.

Приступы бруксизма сопровождаются сжатием челюстей и скрежетом зубов, длящимся от нескольких секунд до нескольких минут, повторяясь несколько раз за ночь. Попутно могут наблюдаться другие реакции организма, такие как, нарушение дыхания, изменение пульса и артериального давления и т.п.. Лечить бруксизм надо обязательно, особенно когда такие приступы становятся регулярными и частыми. Самостоятельное лечение практически бессмысленно, однако у детей бруксизм может исчезнуть и без специального лечения.

Механизм возникновения бруксизма с определенной точностью еще не выяснен, что делает его еще более неприятным и отчего возникают затруднения в профилактике данного заболевания.

Глисты или нервы…

В народе давно бытует мнение, что скрип зубами во сне не что иное, как признак наличия микробов в желудочно-кишечном тракте, но никаких научных доказательств под этим обоснованием нет.

Мнения ученых разделяются, кто-то считает, что скрежетание зубами во сне является своего рода рудиментом, доставшимся нам от далёких предков, так они подтачивали зубы, а кто-то считает причиной – нарушение глубины сна, как сомнамбулизм, храп, ночные кошмары. Но большинство ученых все-таки сходятся во мнении, что скрежет зубами возникает из-за чрезмерного перенапряжения лицевой мускулатуры, что проявляется на фоне накопленного стресса (раздражение, беспокойство, гнев, напряженность и т.д.). Патологии строения лицевого скелета, различные заболеваниями височно-нижнечелюстного сустава или отсутствие некоторых зубов так же могут оказывать большое влияние на скрежет.

Данные ученых показали, что около 15% населения планеты страдают бруксизмом, поэтому редким это заболевание не назовешь. Конечно, этот показатель может быть и выше, ведь многие не осознают (особенно одинокие люди), что они больны этим заболеванием. По утверждению ученых, бруксизм встречается чаще у детей, чем у взрослых, и почти каждый второй ребенок младшего и дошкольного возраста скрипит зубами по ночам. При этом у совершенно здоровых взрослых и детей, находящихся в положительном эмоциональном тонусе бывают кратковременные (до 10 секунд) периоды скрежета зубов. Такие сиюминутные эпизоды вовсе не являются признаком бруксизма, это всего лишь реакция на стрессовые ситуации вполне здорового человека.

Лечение бруксизма

Проведение полного медицинского обследования необходимо именно тогда, когда у взрослого человека внезапно появляются симптомы бруксизма, что в итоге может привести к различным общим заболеваниям, в частности эпилепсии.

Выбор лечения зависит только причины возникновения бруксизма. Поэтому, только установив причину и степень повреждения зубов, стоматолог сможет предложить лечение:

• Для предохранения зубов от трения, стоматологи советуют надевать на время сна специальную каппу, которая изготавливается по форме и размеру зубов пациента. Каппа помогает справиться с бруксизмом, но не излечивает от него.
• Поскольку главной причиной бруксизма является ежедневный стресс, то необходимо научиться расслабляться. Быстро и без особых затрат сил избавиться от напряжения поможет чтение книг и прослушивание музыки, прогулки или ванны. Чтобы расслабить мышцы лица, уставшие от стискивания зубов, можно приложить к щекам теплое влажное полотенце. При помощи психологических консультаций можно эффективно научиться справляться со стрессом.
• Посещение курсов психотерапии помогает осознать и развить в себе способности более эффективно справляться с ежедневными проблемами жизни.

Последствия бруксизма

Если бруксизм сопровождает человека достаточно долго, то в конечном итоге болезнь может вызвать очень серьезные последствия:

• Головную боль
• Нарушения прикуса
• Повышенную стираемость зубов
• Боли и спазмы лицевых мышц
• Патологии височно-нижнечелюстного сустава
• Повышенную чувствительность зубов
• Расшатывание зубов и их переломы

Также стоит помнить о том, что у человека, страдающего бруксизмом, могут возникать довольно серьезные психологические трудности, такие как ощущение дискомфорта и отчуждение у окружающих его людей.

лечение зубного скрежета | Больница университета Хоккайдо

Приветствие

Скрежет зубами – это привычка тереть верхние зубы о нижние во время сна. Издаваемый при этом звук нередко мешает спать человеку, который находится рядом. При этом некоторые люди имеют привычку не только скрежетать зубами во сне, но и беззвучно с силой сжимать зубы. В медицине привычку, которая проявляется во время сна, называют ночным бруксизмом. В последнее время встречаются пациенты, которые бессознательно скрипят зубами или сжимают зубы во время бодрствования. Это называют дневным бруксизмом. Считается, что бруксизм, как нефункциональные движения челюсти, является фактором риска, способствующим появлению множества нарушений дентальной зоны, включая истирание зубов, заболевания десен, повышенную чувствительность зубов с болевыми ощущениями, выпадение и повреждение зубных коронок, растрескивание зубов и корней, заболевания височно-нижнечелюстных суставов вследствие нарузки на жевательные мышцы и ВНЧС, головные боли и т. д.

Среди причин бруксизма указывают стрессы, наследственность, гиперактивность симпатического нерва, прерывистый сон и т.д., однако многое остается неясным. Существуют разные мнения относительного того, способствуют ли проявлению бруксизма нарушения прикуса, однако в последнее время набирает силу теория о том, что это, скорее всего, не является непосредственной причиной. Считается, что бруксизм может также происходить от лекарственных препаратов или от неврологических заболеваний (поражение двигательного нерва).

В качестве методов лечения можно назвать ношение зубной шины (капы), медикаментозную терапию, профилактику стрессов, гигиену сна, поведенческую терапию и т.д., однако метода, эффективно устраняющего бруксизм, еще не придумано.
В нашем амбулаторном отделении применяются следующие методы диагностики и лечения.

Общая информация

Основные принципы лечебной деятельности

・Диагностика бруксизма
Прежде всего проверяется, нет ли медикаментозных, неврологических заболеваний (поражений двигательного нерва) и прочих явных причин возникновения бруксизма.
Даже если у пациента истертые зубы, это может быть признаком частого скрежетания зубами в прошлом, от которого к настоящему времени ничего не осталось. Поэтому необходимо проверить, прогрессирует ли эта привычка сейчас, и по возможности установить, происходит это во время сна или во время бодрствования.
На сегодняшний день самым надежным способом диагностики бруксизма является электромиограмма (ЭМГ) в спящем состоянии и во время дневной деятельности, однако она не входит в число обычных исследований, для которых можно использовать медицинскую страховку. В нашем отделении ЭМГ применяется для оценки бруксизма в качестве одного из звеньев клинической научной работы.
В случаях, когда ЭМГ не используется, решение принимается на основе комплекса факторов, в числе которых степень истирания зубов, жалобы от людей, спящих рядом, наличие усталости и болей в челюсти во время пробуждения, степень истирания капы и т. д.
Наряду с этим, диагностируется степень ущерба, нанесенного бруксизмом, включая возможные повреждения десен и височно-нижнечелюстных суставов.

・Гигиена сна
Поскольку бруксизм может быть вызван нестабильным сном, в ряде случаев необходимо изучить повседневные привычки, касающиеся сна, условия сна и т. д.

・Зубная шина
В настоящее время самым стандартным методом лечения бруксизма в мире является пластмассовая зубная шина (капа), которая закрывает весь ряд зубов. Бывает, что даже использование шины не помогает контролировать бруксизм, но в нашем отделении мы применяем шины в надежде на то, что они защищают зубы, ВНЧС и прочие ткани.
В процессе долговременного применения зубные шины истираются, а после съема шины возможны изменения зубной смычки, поэтому мы стараемся использовать шину минимально необходимое время, а в случае длительного крепления обязательно проводим периодическую проверку.

・Лечение нарушений, вызванных бруксизмом
В случае подозрений на заболевания ВНЧС, вызванные бруксизмом, проводится соответствующее параллельное лечение. Лечение десен также предпринимается при появлении пародонтальных заболеваний. В зависимости от степени выраженности симптомов мы лечим пациентов в сотрудничестве с врачами других специальностей.

・Коррекция смыкания зубов
В связи с невозможностью установить прямую зависимость бруксизма от нарушений прикуса, в настоящее время корректировку смыкания путем подтачивания зубов только с целью лечения бруксизма не проводят. Тем не менее, в случае обнаружения негативного влияния на десны и т.д. вследствие приложения большой силы только к части зубов, принимаются меры по коррекции прикуса, с тем чтобы избежать чрезмерного давления на зубы.

・Лечение дневного бруксизма
В рамках лечения бруксизма, который проявляется во время бодрствования, пациенты самостоятельно и очень внимательно следят за собой во время повседневной жизни, а также вырабатывают привычку не смыкать верхние и нижние зубы, за исключением времени еды, разговоров, глотания слюны и т. д.

Время приема

Регистрация новых пациентов: 8:30-12:00 (только по записи)
※Желающих прийти на первичный прием после обеда просим предварительно посоветоваться.
Регистрация повторных пациентов: 8:30-16:00 (только по записи)
Часы приема: 9:00-17:00
Приемные дни: понедельник – пятница
Неприемные дни: суббота, воскресенье, праздничные дни, новогодние праздники.
＊Для справок: 5-й клинический департамент, тел. 011-706-4342, 4343, 4344
 

(По сост. на 1 апреля 2016г.)

Почему ребенок скрипит зубами во сне и что с этим делать?

Бруксизм, или непроизвольный скрежет зубов – нередкое явление у людей всех возрастов. Но, по данным ВОЗ, эта проблема наблюдается всего у 3% взрослых и почти 50% детей. Очень распространенная, можно сказать, привычная для многих родителей ситуация далеко не так безобидна.

Почему возникает скрип зубов

Найти причину и начать лечение скрипа зубами во сне бывает непросто. Стоит рассмотреть целый ряд возможных факторов:

• Наследственность. Если кто-то из родителей страдал подобным нарушением, риск развития бруксизма у его ребенка в разы повышается.

• Нарушение прикуса. Неправильное положение зубов вызывает неправильное распределение жевательной нагрузки, как следствие – стойкое мышечное напряжение. Во время сна мышцы пытаются расслабиться, происходят непроизвольные сокращения, словно ребенок «чешет» зубы друг о друга.

• Психоэмоциональная перегрузка. Накопленные за день переживания, не нашедшие выхода, могут проявляться через ночное сжимание зубов.

• Увеличение носоглоточных миндалин. Аденоиды мешают ребенку правильно дышать во время сна, в результате появляются ночные хрипы, кашель, апноэ и – скрежет зубов.

• Непривычные ощущения. Когда у ребенка режутся первые зубки, ему нужно время, чтобы к ним привыкнуть. Скрип по ночам в это случае – это своеобразное исследование собственных зубов.

• Проблемы с эмалью.Из-за недостатка витаминов и минералов эмаль истончается и становится слишком чувствительной. Трением одной челюсти о другую малыш пытается избавиться от неприятных ощущений.

А вот связь бруксизма с гельминтозом (глистами у ребенка) абсолютно не подтверждена официальной медициной и является лишь распространенным в народе заблуждением.

Чем чреват бруксизм у детей

Без своевременного лечения бруксизма у детей страдает весь зубочелюстной аппарат и возникают следующие осложнения стоматологического характера:

• стирание зубной эмали и коронок в целом, как следствие – гиперестезия, чувствительность к холодной и горячей пище,

• искривление зубного ряда и смещение зубов, нарушение прикуса,

• разрушение твердых тканей дентина, развитие подвижности и ранняя потеря зубов,

• травмы языка и десен,

• перенапряжение, воспаление и деформация суставов челюсти.

Во время ночного сна малыш не испытывает дискомфорта, но поле пробуждения у него непонятным для него и родителей образом могут проявляться:

• головные боли;
• ощущение усталости;
• боль в челюстях;
• дискомфорт в носовых пазухах;
• звон или боль в ушах.

Если ребенок скрежещет зубами во сне, а лечения не проводится, это может привести и к неврологическим нарушениям. Дело в том, что нервное перенапряжение лишь проявляется через бруксизм, но никуда не уходит, а только усугубляется после таких приступов.

Что делать, если ребенок скрипит зубами

Для диагностики обычно назначаются дополнительные неврологические обследования: полисомнография (анализ фаз сна), электроэнцефалография, электромиография. Также популярен брус-чекер – метод выявления чрезмерной нагрузки на те или иные зубы с помощью специальных кап, надеваемых на ночь.

В зависимости от выявленной причины лечение бруксизма у детей может включать:

• медикаментозную терапию (витамины группы В, магний и кальций, легкие успокоительные и снотворные препараты),
• сеансы расслабляющего массажа,
• психотерапию,
• стоматологические процедуры.

Что предлагает современная стоматология

Если ребенок скрипит зубами во сне, лечение у стоматолога подразумевает восстановление сильно поврежденных зубов и ремотерапию ослабленной эмали.

Защитить же зубы от продолжающегося бруксизма помогут специальные капы. Это мягкие, тонкие силиконовые накладки, которые не дают верхней и нижней челюстям смыкаться при спазмах и предотвращают истирание зубов. Они бывают:

• дневные, для постоянного ношения, которые не мешают ребенку говорить и есть;

• ночные, надеваемые только на время сна.

Важно правильно подобрать капу, чтобы обеспечить плотное прилегание накладки в полости рта и надежную фиксацию зубов при смыкании. Для этого стоит обратиться к опытным стоматологам, хорошо знающим особенности лечения бруксизма.

Стоматологический центр «ИОНИКА» предлагает индивидуально разработанные капы, изготовленные по результатам диагностики и сканирования челюстей пациента. Такие накладки в точности повторяют анатомические особенности полости рта, что даст наиболее эффективный результат в лечении бруксизма.

Наши капы:

• легки в использовании, не требуют привыкания,
• изготавливаются из новейших биоинертных материалов,
• комфортны и не травмируют мягкие ткани,
• эстетичны и износостойки.

Стоит помнить, что сами по себе капы не вылечивают бруксизм, так как не устраняют истинной, чаще всего неврологической причины заболевания. Однако их ношение на время лечения или поиска причины патологии надежно защищают зубы малыша на срок до 6 месяцев, после чего их нужно поменять. Так ребенок сохранит свои зубы здоровыми на весь период взросления.

Чем опасен бруксизм у взрослых и как от него избавиться

Причины бруксизма во сне

Скрежет зачастую возникает на фоне многочисленных и затяжных стрессов, неврозов, неустойчивого психоэмоционального состояния, высоких психологических нагрузок. Если причина заболевания кроется в нарушении работы нервной системы, параллельно пациент может страдать временным прекращением дыхания во время сна, храпом, лунатизмом и ночным недержанием.

Помимо психологических проблем бруксизм вызывают и нарушения в строении зубочелюстного аппарата. Например, при аномалиях прикуса, скученности зубов, установке неподходящих по размеру и высоте протезов и пломб, отсутствии нескольких зубов. Также причиной бруксизма у взрослых могут быть нарушения в работе дыхательной системы. Из-за широкого ряда возможных источников заболевания к диагностике зачастую привлекают смежных специалистов: гастроэнтеролога, невролога, лора, психотерапевта.

Чем опасен бруксизм

В случае скрипа зубами во сне лечение должно быть оперативным. В процессе скрежета и резцы, и моляры сильно трутся друг об друга. Если проблему долгое время не лечить, произойдёт стирание эмали, она станет чувствительной, склонной к сколам и трещинам, может появиться клиновидный дефект — повреждение зуба в области шейки. К тому же сокращается срок эксплуатации пломб и протезов, развивается пародонтит, происходит потеря здоровых зубов. Возникают проблемы с суставами лица и шеи, появляются боли, страдают жевательные мышцы. В процессе скрежета зубами могут быть повреждены мягкие ткани полости рта, что провоцирует воспалительные процессы. Бруксизм является противопоказанием для некоторых видов лечения зубов, в том числе элайнеров, брекет-систем, протезов и других.  

Как распознать заболевание

Так называемый приступ бруксизма настигает во сне и длится около 10 секунд. Частота повторений у всех разная: для кого-то несколько раз за ночь, а для кого-то — один раз в неделю. Сам больной этого не замечает и не просыпается, симптомы заболевания отмечают домочадцы. Для тех, кто живёт один, определить заболевание может быть непросто. Для начала прислушайтесь к своим ощущениям: боли в челюсти после сна, головные боли, головокружение и недосып могут быть признаками бруксизма. Если вы неоднократно замечали у себя эти симптомы, обратитесь к врачу.

Специалист в клинике проведёт внешнюю диагностику с помощью брукс чекеров. Это специальные капы, которые разрабатывают на основе слепков челюсти пациента. Такой способ позволяет не только диагностировать патологию, но и определить, по каким причинам стучат зубы во сне. Брукс чекер необходимо установить в полости рта перед сном, а утром извлечь и предоставить в клинику для анализа. Капа «отпечатывает» поведение зубов во сне, следы дают врачу информацию о движении челюсти ночью, соприкосновении зубов. Также с помощью специального оборудования врач проверяет потенциальную активность челюстно-лицевых мышц. Все эти манипуляции позволяют поставить точный диагноз. А для определения причин бруксизма понадобится консультация смежных специалистов.

Как лечить бруксизм

В зависимости от причины заболевания врач назначает лечение, которое состоит из двух этапов: на первом необходимо устранить источник, на втором — последствия. Если бруксизм вызван нарушениями в работе психики, применяют методы терапии, медикаменты для расслабления мышц лица и шеи, купирования спазмов. Для этого назначают седативные и снотворные препараты, магний, витамины группы B и другие. Также могут понадобиться мануальные методы — массаж и компрессы. Зачастую на период лечения для пациента изготавливают специальные ночные капы, чтобы избежать повреждения зубов и эмали во время сна. Когда причины устранены, может быть назначено протезирование, ортодонтическое лечение или шлифовка зубов в зависимости от последствий заболевания. По окончании лечения можно приступать к устранению последствий бруксизма — установке виниров, коронок и пломб.

Комплексное лечение скрипа зубами во сне у взрослых занимает от пары месяцев до 2-3 лет. Для профилактики бруксизма необходимо уделять достаточное внимание своим зубам: не реже двух раз в год посещать стоматолога, восстанавливать отсутствующие зубы по мере их утраты, избегать стрессовых ситуаций, следить за здоровьем в целом. Если у вас есть подозрения на бруксизм, вы всегда можете обратиться к специалистам «Стоматологии Комфорта» за консультацией и тщательной диагностикой.

Как перестать скрежетать зубами

Причины скрежета зубами

Есть много вещей, которые могут заставить вас скрипеть зубами. Некоторые из возможных причин включают:

• Проблемы со спящим режимом
• Отрицательные эмоции, такие как стресс
• Образ жизни, такой как употребление табака, кофеина и алкоголя
• Некоторые лекарств

Храп, разговор во сне и апноэ во сне

Храп , разговоры во сне и даже апноэ во сне могут играть определенную роль в развитии бруксизма.Апноэ во сне влияет на ваше дыхание во время сна. Поговорите со своим врачом для диагностики и лечения.

Стресс, гнев и тревога могут вызвать бруксизм

Гнев, беспокойство, разочарование и стресс — четыре основные причины, по которым люди могут скрежетать зубами в качестве метода выживания. Согласно Американской стоматологической ассоциации (ADA) , стресс в основном связан с бруксизмом. Физические упражнения высвобождают эндорфины, снижающие стресс. Также полезны специальные методы релаксации, такие как прослушивание музыки, прогулки и теплая ванна.

Образ жизни может способствовать развитию бруксизма у взрослых

Употребление табака и Употребление алкоголя может увеличить риск бруксизма, особенно если употреблять его перед сном. Однако это не всегда так, поскольку бруксизм также распространен среди детей.

Лекарства и заболевания могут привести к бруксизму

Бруксизм также был связан с побочными эффектами лекарств и антидепрессантов, а также с неврологическими заболеваниями, такими как болезнь Хантингтона и болезнь Паркинсона.В таких случаях проконсультируйтесь с врачом.

Хотя существует мало доказательств, позволяющих напрямую приписать какую-либо конкретную причину, бруксизм чаще встречается у людей, которые храпят или страдают от обструктивного апноэ во сне .

Профилактика и лечение скрежета зубами

Если вы подозреваете, что страдаете от скрежета зубами по ночам, отслеживайте симптомы и поговорите со своим стоматологом-гигиенистом на следующем приеме. Ваш стоматолог-гигиенист также обучен выявлять общие признаки и симптомы.Хорошая новость заключается в том, что вы можете облегчить одну из основных причин бруксизма во сне прямо сейчас, следуя этим советам:

Оставайся расслабленным

70% больных бруксизмом сжимают и скрипят зубами из-за стресса или беспокойства . Перед сном подумайте о том, чтобы немного расслабиться после дня. Примите горячий душ или пенную ванну, свернитесь калачиком с любимой книгой или займитесь медитацией и упражнениями на осознанность. Это поможет вам избавиться от дневного негатива и позволит вашему телу снять любое сохраняющееся напряжение.Это самый простой (и дешевый!) Способ лечения бруксизма. Если вам когда-либо требовалось оправдание, чтобы потратить немного лишнего «времени на меня», теперь оно у вас есть!

Носите ночную стражу

Если у вас по-прежнему возникают проблемы со скрежетом зубами, поговорите со своим стоматологом о том, чтобы приспособить его для установки прибора nightguard или устройства для выдвижения нижней челюсти. Ночные щитки, также известные как каппы, шины или окклюзионные приспособления, надеваются на зубы и могут помочь защитить зубы от скрежета и уменьшить боль в мышцах челюсти.Ночные стражи можно приобрести без рецепта или заказать у стоматолога. Хотя индивидуально подобранные капы могут быть более дорогими, они могут быть лучшим вариантом, в зависимости от степени вашего бруксизма. Поговорите со своим стоматологом, чтобы определить, что вам лучше всего подходит.

Устройства для выдвижения нижней челюсти

Устройства для выдвижения нижней челюсти — это специально приспособленные приспособления для выдвижения нижней челюсти вперед во время сна. Они идеально подходят для лечения бруксизма, когда он, скорее всего, вызван нарушением сна.Они также помогают справиться с храпом и апноэ во сне. К сожалению, никакие ночные охранники или устройства не могут вылечить от бруксизма. Тем не менее, они могут помочь перераспределить силу шлифования и уберечь зубы от последствий.

Если бруксизм привел к сломанным пломбам, коронкам, износу или переломам зубов, возможно, вашему стоматологу потребуется восстановить ваши зубы с помощью новых пломб или коронок. Ваш стоматолог может порекомендовать ортодонтическое лечение, чтобы отрегулировать прикус или исправить смещение зубов.Методы снижения стресса — это еще один вариант, который вы можете начать сегодня!

Прекращение скрежета зубами может помочь облегчить боль, сохранить зубы и сохранить уверенную улыбку. Поговорите со своим стоматологом, чтобы подобрать для вас лучшее лечение.

Бруксизм (скрежетание зубами) — Диагностика и лечение

Диагноз

Во время регулярных стоматологических осмотров ваш стоматолог, вероятно, будет проверять наличие признаков бруксизма.

Оценка

Если у вас есть какие-либо признаки, ваш стоматолог в течение следующих нескольких посещений будет искать изменения в ваших зубах и рту, чтобы увидеть, прогрессирует ли процесс, и определить, нужно ли вам лечение.

Определение причины

Если ваш стоматолог подозревает, что у вас бруксизм, он пытается определить его причину, задавая вопросы о вашем общем состоянии зубов, лекарствах, распорядке дня и привычках сна.

Чтобы оценить степень бруксизма, ваш стоматолог может проверить:

• Болезненность мышц челюсти
• Очевидные аномалии зубов, такие как сломанные или отсутствующие зубы
• Другие повреждения зубов, подлежащей кости и внутренней поверхности щек, обычно с помощью рентгеновских лучей

Стоматологический осмотр может выявить другие заболевания, которые могут вызывать аналогичную боль в челюсти или ушах, например, нарушения височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС), другие стоматологические проблемы или состояния здоровья.

Направление

Если ваш бруксизм связан с серьезными проблемами со сном, ваш врач может порекомендовать специалиста по лечению сна. Специалист по медицине сна может провести больше тестов, например, исследование сна, которое позволит оценить эпизоды скрежета зубами и определить, есть ли у вас апноэ во сне или другие нарушения сна.

Если вам кажется, что со скрежетом зубами связано беспокойство или другие психологические проблемы, вас могут направить к лицензированному терапевту или консультанту.

Лечение

Во многих случаях лечение не требуется. Многие дети перерастают бруксизм без лечения, а многие взрослые не скрипят зубами и не сжимают их настолько сильно, чтобы им требовалась терапия. Однако, если проблема серьезная, варианты включают определенные стоматологические подходы, методы лечения и лекарства, чтобы предотвратить дальнейшее повреждение зубов и облегчить боль или дискомфорт в челюсти.

Поговорите со своим стоматологом или врачом, чтобы узнать, какой вариант лучше всего подойдет вам.

Стоматологические подходы

Если у вас или вашего ребенка бруксизм, ваш врач может посоветовать способы сохранить или улучшить ваши зубы. Хотя эти методы могут предотвратить или исправить износ зубов, они не могут остановить бруксизм:

• Шины и капы. Они предназначены для разделения зубов во избежание повреждений, вызванных сжатием и шлифованием. Они могут быть изготовлены из твердого акрила или мягких материалов и подходить к верхним или нижним зубам.
• Коррекция зубов. В тяжелых случаях — когда изнашивание зубов привело к повышенной чувствительности или неспособности правильно жевать — вашему стоматологу может потребоваться изменить форму жевательной поверхности ваших зубов или использовать коронки для восстановления повреждений.

Другие подходы

Один или несколько из этих подходов могут помочь облегчить бруксизм:

• Управление стрессом или тревогой. Если вы скрипите зубами из-за стресса, вы можете предотвратить проблему, изучив стратегии, способствующие расслаблению, например медитацию.Если бруксизм связан с тревогой, может помочь совет лицензированного терапевта или психолога.
• Изменение поведения. Как только вы обнаружите, что у вас бруксизм, вы сможете изменить свое поведение, практикуя правильное положение рта и челюсти. Попросите стоматолога показать вам наилучшее положение рта и челюсти.
• Биологическая обратная связь. Если вам сложно изменить свои привычки, вы можете воспользоваться биологической обратной связью — методом, который использует процедуры мониторинга и оборудование, чтобы научить вас контролировать мышечную активность челюсти.

Лекарства

В целом лекарства не очень эффективны для лечения бруксизма, и необходимы дополнительные исследования, чтобы определить их эффективность. Примеры лекарств, которые можно использовать от бруксизма, включают:

• Миорелаксанты. В некоторых случаях ваш врач может предложить принять миорелаксант перед сном в течение короткого периода времени.
• Инъекции ботокса. Инъекции ботокса, формы ботулотоксина, могут помочь некоторым людям с тяжелым бруксизмом, которые не реагируют на другие методы лечения.
• Лекарства от беспокойства или стресса. Ваш врач может порекомендовать краткосрочное использование антидепрессантов или успокаивающих лекарств, чтобы помочь вам справиться со стрессом или другими эмоциональными проблемами, которые могут вызывать ваш бруксизм.

Лечение ассоциированных расстройств

Лечение ассоциированных расстройств может включать:

• Лекарства. Если у вас развивается бруксизм как побочный эффект лекарства, ваш врач может изменить ваше лекарство или назначить другое.
• Расстройства сна. Устранение связанных со сном расстройств, таких как апноэ во сне, может улучшить бруксизм во сне.
• Состояние здоровья. Если в качестве причины установлено основное заболевание, такое как гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ), лечение этого состояния может улучшить бруксизм.

Образ жизни и домашние средства

Эти меры по уходу за собой могут предотвратить или помочь в лечении бруксизма:

• Снижение стресса. Прослушивание музыки, принятие теплой ванны или физические упражнения могут помочь вам расслабиться и снизить риск развития бруксизма.
• Избегайте приема стимулирующих веществ в вечернее время. Не пейте кофе с кофеином или чай с кофеином после обеда и избегайте употребления алкоголя вечером, так как они могут усугубить бруксизм.
• Соблюдайте правильные привычки сна. Хороший ночной сон, который может включать лечение проблем со сном, может помочь уменьшить бруксизм.
• Поговорите со своим партнером по сну. Если у вас есть спящий партнер, попросите его или ее знать о любых скрипящих или щелкающих звуках, которые вы можете издавать во время сна, чтобы вы могли сообщить об этом своему стоматологу или врачу.
• Запланируйте регулярные стоматологические осмотры. Стоматологические осмотры — лучший способ выявить бруксизм. Ваш стоматолог может обнаружить признаки бруксизма во рту и челюсти во время регулярных посещений и осмотров.

Подготовка к приему

Вы можете начать с посещения стоматолога или лечащего врача.В некоторых случаях, когда вы звоните, чтобы записаться на прием, вас могут направить к специалисту по медицине сна.

Что вы можете сделать

Подготовьтесь к встрече, составив список:

• Соответствующая история болезни, например, прошлые проблемы, связанные с бруксизмом, и информация о любых заболеваниях.
• Любые симптомы, которые вы испытываете, включая любые, которые могут показаться не связанными с причиной приема.Если вы испытываете боль, запишите, когда она возникает, например, когда вы просыпаетесь или в конце дня.
• Ключевая личная информация, , включая любые серьезные стрессы или недавние изменения в жизни.
• Все лекарства, включая безрецептурные лекарства, витамины, травы или другие добавки, которые вы принимаете, и их дозировки. Сообщите врачу обо всем, что вы принимали, чтобы уснуть.
• Вопросы, которые следует задать стоматологу или врачу.

Основные вопросы, которые следует задать врачу, могут включать:

• Что, вероятно, вызывает мои симптомы?
• Есть ли другие возможные причины?
• Какие тесты мне нужны?
• Является ли мое состояние временным или долгосрочным?
• Какое лечение лучше всего?
• Какие альтернативы основному подходу вы предлагаете?
• У меня другие проблемы со здоровьем. Как мне лучше всего управлять ими вместе?
• Стоит ли обратиться к специалисту?
• Есть ли альтернатива лекарству, которое вы прописываете?
• Могу ли я иметь какие-нибудь брошюры или другие печатные материалы? Какие сайты вы рекомендуете?

Не стесняйтесь задавать другие вопросы во время приема.

Чего ожидать от врача

Будьте готовы ответить на вопросы врача, чтобы вы могли уделить время тем областям, на которых хотите сосредоточиться. Некоторые вопросы, которые может задать ваш врач, включают:

• Когда у вас впервые появились симптомы?
• Ваши симптомы были постоянными или случайными?
• Насколько серьезны ваши симптомы?
• Что может улучшить ваши симптомы?
• Что может ухудшить ваши симптомы?

Авг.10, 2017

Советы по борьбе с бруксизмом или скрежетом зубами

Бруксизм — это непроизвольное сжатие и скрежетание зубами. При бруксизме сна это сильное измельчение происходит, когда человек спит. Сонный бруксизм чаще всего встречается у детей, подростков и молодых людей, но может поражать людей любого возраста.

Во время сна люди обычно не осознают, что они скрипят зубами, и могут оказывать значительное давление — до 250 фунтов силы — которое может стирать зубы, вызывать боль в челюсти и шее, вызывать головные боли и вызывать долгосрочные проблемы. с височно-нижнечелюстным суставом (ВНЧС).

Хотя не существует лекарства, которое полностью остановило бы скрежетание зубами, лечение может уменьшить его частоту, уменьшить его воздействие и облегчить симптомы. Кроме того, советы по уходу в домашних условиях могут помочь справиться с бруксизмом во сне.

Когда вам следует обратиться к врачу по поводу сонного бруксизма?

Если вы чувствуете боль во рту, челюсти или шее из-за скрежета зубами, вам следует поговорить с врачом или стоматологом. Бруксизм во сне может нанести серьезный вред вашему здоровью полости рта и сна, и специалист в области здравоохранения может помочь предотвратить более серьезные проблемы в будущем.

Врач или стоматолог также могут определить, происходит ли скрежетание зубами вместе с другими состояниями, такими как обструктивное апноэ во сне (СОАС) или гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ), что может потребовать дальнейшего обследования или лечения.

Лечение бруксизма сна

Лечение бруксизма во сне может включать в себя несколько компонентов, как для облегчения боли, так и для снятия других симптомов, а также для уменьшения тяжести скрежета зубами и его возможных последствий.

Хотя есть меры, которые вы можете предпринять дома, чтобы помочь со скрежетом зубами, важно поговорить со своим стоматологом или врачом, который порекомендует оптимальное лечение в вашей конкретной ситуации.

Устранение боли и других симптомов

Сжимание и скрежетание зубами в ночное время может вызвать напряжение во рту и челюсти, а также вызвать раздражение мышц шеи. Уменьшение этой боли может быть важной частью лечения бруксизма сна.

Советы по уходу на дому для борьбы с бруксизмом во сне

Несколько советов по домашнему уходу могут помочь предотвратить и устранить раздражение зубов, челюсти и шеи от бруксизма сна:

• Избегайте твердой пищи, такой как орехи, попкорн и многие леденцы
• Будьте осторожны с арахисовым маслом и другими липкими продуктами, которые трудно пережевывать
• Жевательную резинку нельзя жевать
• Отрегулируйте положение для сна или подушку для дополнительной поддержки головы и шеи
• Используйте горячий компресс или пакет со льдом для облегчения боли

Упражнения для полости рта, чтобы справиться с бруксизмом во сне

Несколько упражнений для рта могут помочь уменьшить боль и улучшить диапазон движений челюсти.

Одно упражнение, которое, как было показано, расслабляет мышцы, участвующие в скрежетании зубами, включает следующие шаги:

• Шаг 1. Осторожно сомкните губы, не допуская соприкосновения верхних и нижних зубов
• Шаг 2. Прижмите язык к нёбу, не касаясь зубов
• Шаг 3: Удерживайте эту позицию столько, сколько сможете

Еще одно упражнение, предназначенное для помощи движению челюсти:

• Шаг 1: Положите руки на суставы ВНЧС (там, где соединяется нижняя челюсть)
• Шаг 2: Медленно откройте рот
• Шаг 3: Держите рот открытым в течение 5-10 секунд
• Шаг 4: Медленно закройте рот
• Выполнять 3 раза в день, тренируясь каждый раз по 10 минут

Несколько минут этих упражнений несколько раз в день могут помочь расслабить и растянуть мышцы, участвующие в шлифовании и сжатии зубов.

Чтобы разработать конкретный режим упражнений, поговорите со своим врачом или стоматологом. Направление к физиотерапевту может дать возможность поработать руками над созданием режима упражнений для рта. Это может гарантировать, что вы правильно выполняете упражнения, чтобы избежать травм и получить максимальный уровень расслабления мышц.

Массаж

Некоторым пациентам помогает массаж головы и шеи для снятия мышечного напряжения и снятия болевых точек, связанных со скрежетом зубами. Массажист или физиотерапевт может провести массаж или продемонстрировать техники, которые можно использовать дома для расслабления челюсти и близлежащих мышц.

Лечебные и стоматологические средства для лечения бруксизма сна

Не всем, кто страдает бруксизмом во сне, необходимо лечение, но при частых симптомах утренних головных болей и болей в челюсти, неосвежающего сна или риска длительного повреждения зубов можно рассмотреть ряд вариантов лечения.

Каппы

Каппы, иногда называемые ночной защитой или зубными шинами, носят во время сна для предотвращения скрежета зубами. Эти мундштуки удерживают челюсть в определенном положении и / или создают барьер, чтобы свести к минимуму повреждение зубов от шлифования.Некоторые каппы также позволяют челюсти слегка приоткрыть, позволяя жевательным мышцам (жевательным мышцам) расслабляться всю ночь. Капы могут закрывать весь набор верхних или нижних зубов или, в некоторых случаях, просто закрывать меньшую часть рта пациента.

Другой тип мундштука — устройство для выдвижения нижней челюсти (MAD), которое наиболее известно своим использованием для уменьшения хронического храпа и легкого обструктивного апноэ во сне. MAD удерживается на месте зубами и перемещает нижнюю челюсть вперед, помогая держать дыхательные пути открытыми и в некоторых случаях ограничивая степень скрежета зубами.Это обычно используется, когда бруксизм присутствует с апноэ во сне.

Некоторые каппы и MAD доступны без рецепта и могут быть отрегулированы по размеру вашего рта, но многие пациенты получают индивидуальные мундштуки, изготовленные стоматологом.

Хотя каппы не излечивают бруксизм во сне, они могут уменьшить его воздействие, уменьшить износ зубов, уменьшить утренние головные боли и улучшить качество сна.

Снижение стресса

Стресс — частая причина скрежета зубами, поэтому методы релаксации — естественный способ помочь.Использование методов релаксации может быть важной частью гигиены сна, а улучшение сна может дать человеку возможность более здоровым образом реагировать на стресс.

Лекарства

В некоторых трудно поддающихся лечению и тяжелых случаях, которые сохраняются, несмотря на традиционное лечение, медицинские работники могут рассмотреть возможность приема лекарств. Лекарства от бруксизма могут быть неэффективными, и все они могут иметь побочные эффекты. При сильном скрежете зубами можно рассмотреть несколько видов лекарств, в том числе инъекции ботокса.Эти лекарства работают, пытаясь снизить активность лицевых мышц. Обсудите риски и преимущества вариантов лечения бруксизма со своим врачом до начала лечения.

Советы партнерам по постели людей, которые скрипят зубами

Партнеров по постели часто отвлекает шум скрежета зубов, и им сложно высыпаться. Несколько шагов могут помочь избежать этого нарушения и лучше спать:

• Побуждение партнера обратиться к врачу или стоматологу для лечения
• Ношение берушей или наушников, чтобы не слышать скрежет зубов
• Используйте вентилятор или машину белого шума для создания фоновых звуков, которые делают скрежет зубов менее заметным

• Была ли эта статья полезной?
• Да Нет

Бруксизм и сон — нарушения сна

Сжимание зубов и скрежетание зубами — обычная непроизвольная реакция на гнев, страх или стресс.У некоторых людей эта реакция повторяется неоднократно в течение дня, даже если они не реагируют на непосредственный фактор стресса. Это непроизвольное скрежетание зубами известно как бруксизм.

Бруксизм может возникать во время бодрствования или сна, но люди гораздо реже знают, что они скрипят зубами во сне. Из-за силы, применяемой во время эпизодов бруксизма во сне, это состояние может создавать серьезные проблемы для зубов и челюсти и может потребовать лечения, чтобы уменьшить его воздействие.

Что такое бруксизм сна?

Сонный бруксизм — это скрежетание зубами во время сна.Бруксизм во сне и бруксизм во время бодрствования считаются разными состояниями, даже если физическое воздействие схоже. Из этих двух более распространен бруксизм в сознании.

Ключевой проблемой бруксизма сна является то, что людям гораздо труднее осознавать, что они скрипят зубами во время сна. Соответственно, спящий человек не осознает силу своего укуса, поэтому он сильнее сжимает и скрежещет зубами, применяя силу до 250 фунтов.

Насколько распространен бруксизм во сне?

Бруксизм сна чаще встречается у детей, подростков и молодых людей, чем у людей среднего и старшего возраста.Трудно определить точное количество людей, страдающих бруксизмом во сне, потому что многие люди не знают, что они скрипят зубами.

Труднее всего определить статистические данные о бруксизме сна у детей. Исследования показали, что от 6% до 50% детей скрипят зубами в ночное время. Это может поразить детей, как только прорастут зубы, поэтому некоторые младенцы и малыши скрипят зубами.

У подростков распространенность бруксизма сна оценивается примерно в 15%.Это становится менее распространенным с возрастом, так как считается, что около 8% взрослых и только 3% пожилых людей скрипят зубами во время сна.

Каковы симптомы бруксизма сна?

Основной симптом бруксизма сна — непроизвольное сжимание и скрежетание зубами во время сна. Движения напоминают жевание, но обычно требуют большей силы.

Люди с бруксизмом сна не скрипят зубами всю ночь. Вместо этого у них бывают приступы сжимания и скрежета.У людей может быть очень мало эпизодов за ночь или до 100. Частота эпизодов часто непостоянна, и скрежетание зубами может происходить не каждую ночь.

Некоторое движение рта во сне является нормальным. До 60% людей делают случайные жевательные движения, известные как ритмическая активность жевательных мышц (RMMA), но у людей с бруксизмом во сне они происходят с большей частотой и силой.

В большинстве случаев бруксизм во сне имеет место в начале цикла сна на этапах 1 и 2 медленного сна.Небольшой процент эпизодов может возникнуть во время быстрого сна.

Это нормально, что люди, скрипящие зубами по ночам, не осознают этот симптом, если им об этом не сообщил член семьи или партнер по постели. Однако другие симптомы могут указывать на бруксизм во сне.

Боль в челюсти и боль в шее — два частых признака скрежета зубами. Это происходит из-за напряжения этих мышц во время эпизодов бруксизма. Еще одним потенциальным симптомом являются утренние головные боли, напоминающие головные боли напряжения.Необъяснимое повреждение зубов также может быть признаком стискивания и скрежета зубов в ночное время.

Каковы последствия сонного бруксизма?

Долгосрочные последствия бруксизма сна могут включать значительный вред зубам. Зубы могут стать болезненными, эродированными и подвижными. Также могут быть повреждены зубные коронки, пломбы и имплантаты.

Скрежетание зубами может увеличить риск проблем с суставом, который соединяет нижнюю челюсть с черепом, известным как височно-нижнечелюстной сустав (ВНЧС).Проблемы с ВНЧС могут спровоцировать затруднение жевания, хроническую боль в челюсти, хлопки или щелчки, блокировку челюсти и другие осложнения.

Не у всех с бруксизмом во сне будут серьезные последствия. Степень симптомов и долгосрочные последствия зависят от тяжести скрежета, положения зубов человека, его диеты и наличия других состояний, которые могут повлиять на зубы, например, гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ).

Скрежетание зубами в ночное время также может повлиять на партнера по постели.Шум от сжатия и скрежета может быть надоедливым, из-за чего человеку, делящемуся в постели, сложнее заснуть или спать столько, сколько они захотят.

Что вызывает бруксизм во сне?

На риск бруксизма во сне влияет множество факторов, поэтому обычно невозможно определить одну причину, по которой люди скрежещут зубами. Тем не менее, определенные факторы риска связаны с большей вероятностью бруксизма во сне.

Стресс — один из наиболее значимых факторов риска.Сжимание зубов при столкновении с негативными ситуациями — обычная реакция, которая может переходить в эпизоды бруксизма во сне. Считается, что скрежет зубами связан с повышенным уровнем беспокойства.

Исследователи определили, что бруксизм сна имеет генетический компонент и может передаваться в семьях. Почти у половины людей с бруксизмом во сне есть близкий член семьи, который также страдает этим заболеванием.

Эпизоды скрежета зубами, по-видимому, связаны с изменением режима сна или микровозбуждениями от сна.Скрежету зубами в большинстве случаев предшествует усиление мозговой и сердечно-сосудистой деятельности. Это может объяснить ассоциации, которые были обнаружены между бруксизмом во сне и обструктивным апноэ во сне (СОАС), которое вызывает временные прерывания сна из-за задержек дыхания.

Многие другие факторы были связаны с бруксизмом во сне, включая курение сигарет, потребление алкоголя, кофеина, депрессию и храп. Необходимы дальнейшие исследования, чтобы лучше понять возможные причинно-следственные связи и то, как эти факторы влияют на бруксизм во сне.

Как диагностируется бруксизм сна?

Бруксизм сна диагностируется врачом или стоматологом, но процесс диагностики может варьироваться в зависимости от типа медицинского работника, оказывающего помощь.

Ночное исследование в клинике сна, известное как полисомнография, является наиболее убедительным способом диагностики бруксизма сна. Однако полисомнография может занять много времени и дорого, а в некоторых случаях может не понадобиться. Полисомнография может выявить другие проблемы со сном, такие как СОАС, поэтому она может быть особенно полезна при различных жалобах на сон.

Для многих людей наличие таких симптомов, как повреждение зубов и боль в челюсти в сочетании с сообщениями о скрежетании зубами от партнера по постели, может быть достаточным, чтобы определить, что у человека бруксизм во сне.

Тесты домашнего наблюдения могут отслеживать признаки скрежета зубами, но эти тесты считаются менее точными, чем полисомнография.

Какие методы лечения бруксизма сна?

Не существует лечения, которое могло бы полностью устранить или вылечить скрежетание зубами во время сна, но несколько подходов могут уменьшить количество эпизодов и ограничить повреждение зубов и челюсти.

У некоторых людей, которые скрипят зубами, симптомы отсутствуют, и им может не потребоваться лечение. У других людей могут быть симптомы или повышенный риск долгосрочных проблем, и в этих случаях обычно необходимо лечение.

Лучшее лечение бруксизма во сне зависит от человека, и его всегда должен контролировать врач или стоматолог, который может объяснить преимущества и недостатки терапии в конкретной ситуации пациента.

Снижение стресса

Высокий уровень стресса способствует развитию бруксизма во время бодрствования и сна, поэтому принятие мер по снижению стресса и управлению им может естественным образом уменьшить скрежетание зубами.

Идеально снизить подверженность стрессовым ситуациям, но, конечно, полностью избавиться от стресса невозможно. В результате многие подходы сосредоточены на борьбе с негативными реакциями на стресс, чтобы уменьшить его воздействие.

Методы переосмысления негативных мыслей являются частью когнитивно-поведенческой терапии бессонницы (CBT-I), разговорной терапии для улучшения сна, которая также может помочь в борьбе с тревогой и стрессом. Улучшение гигиены сна и использование методов релаксации могут дать дополнительные преимущества для более легкого засыпания.

Лекарства

Лекарства помогают некоторым людям уменьшить бруксизм во сне. Большинство этих лекарств работают, изменяя химические вещества мозга, чтобы уменьшить мышечную активность, участвующую в скрежетании зубами. Инъекции ботокса — еще один способ ограничения движения мышц, который показал свою эффективность в более тяжелых случаях бруксизма сна.

Большинство лекарств имеют побочные эффекты, которые могут сделать их неприемлемыми для некоторых пациентов или затруднить их долгосрочное применение. Перед приемом любого лекарства от бруксизма во сне важно поговорить с врачом, чтобы лучше понять его потенциальные преимущества и побочные эффекты.

Мундштуки

Различные типы мундштуков и каппы, иногда называемые ночной защитой, используются для уменьшения повреждений зубов и рта, которые могут возникнуть из-за бруксизма во сне.

Стоматологические шины могут покрывать зубы, создавая барьер против вредного воздействия шлифовки. Шины часто разрабатываются стоматологом специально для полости рта пациента, но также продаются без рецепта. Они могут покрывать только часть зубов или более широкую область, например целые верхние или нижние зубы.

Другие типы шин и мундштуков, в том числе устройства для выдвижения нижней челюсти (MAD), служат для стабилизации рта и челюсти в определенном положении и предотвращения сжатия и скрежета. MAD работают, удерживая нижнюю челюсть вперед, и они обычно используются для уменьшения хронического храпа.

Устранение симптомов

Еще один компонент лечения — облегчение симптомов, чтобы лучше справиться с бруксизмом во сне.

Избегание жевательной резинки и твердой пищи может уменьшить болезненные движения челюсти.Горячий компресс или ледяной компресс, приложенный к челюсти, могут временно облегчить боль.

Упражнения для лица помогают некоторым людям уменьшить боль в челюсти или шее. Расслабление лица и массаж области головы и шеи могут еще больше снизить мышечное напряжение. Врач или стоматолог могут посоветовать конкретные упражнения или направить к опытному физиотерапевту или массажисту.

• Была ли эта статья полезной?
• Да Нет

Скрежет зубами (бруксизм) — NHS

Скрежетание зубами и сжатие челюстей (также называемое бруксизмом) часто связано со стрессом или тревогой .

Это не всегда вызывает симптомы, но у некоторых людей возникают боли в лице и головные боли, и со временем они могут стирать зубы.

Большинство людей, которые скрипят зубами и стискивают челюсти, не осознают, что делают это.

Часто случается во сне, при концентрации внимания или при стрессе.

Симптомы скрежета зубами

Симптомы скрежета зубами включают:

• лицевую боль
• головные боли
• боль в ухе
• боль и скованность в челюстном суставе (височно-нижнечелюстном суставе) и окружающих мышцах, которые могут привести к височно-нижнечелюстному расстройству (ВНЧС)
• нарушение сна (для вы или ваш партнер)
• стертые зубы, которые могут привести к повышенной чувствительности и даже потере зубов
• сломанных зубов или пломб

Боль в лице и головные боли часто исчезают, когда вы перестаете скрежетать зубами.

Повреждение зуба обычно случается только в тяжелых случаях и может потребовать лечения.

Когда обращаться к стоматологу или терапевту

Обратитесь к стоматологу, если:

• ваши зубы изношены, повреждены или чувствительны
• ваша челюсть, лицо или ухо болят
• ваш партнер говорит, что вы издает скрежет во сне

Стоматолог проверит ваши зубы и челюсть на предмет признаков скрежета зубами.

Вам может потребоваться стоматологическое лечение, если ваши зубы изношены в результате шлифования, чтобы избежать развития дальнейших проблем, таких как инфекция или зубной абсцесс.

Обратитесь к терапевту, если скрежетание зубами связано со стрессом. Они смогут порекомендовать способы справиться со стрессом.

Обработка шлифовки зубов

Существует ряд методов лечения скрежета зубов.

Использование капы или шины для рта снижает ощущение стиснения или скрежета зубами.

Они также помогают уменьшить боль и предотвратить износ зубов, а также защитить от дальнейшего повреждения.

Другие процедуры включают упражнения для расслабления мышц и гигиену сна.

Если у вас стресс или тревога, вам может быть рекомендована когнитивно-поведенческая терапия (КПТ).

Что вызывает скрежетание зубами?

Причина скрежета зубами не всегда ясна, но обычно она связана с другими факторами, такими как стресс, беспокойство или проблемы со сном.

Стресс и беспокойство

Скрежетание зубами чаще всего вызвано стрессом или тревогой, и многие люди не осознают, что делают это.Часто бывает во сне.

Лекарства

Скрежетание зубами иногда может быть побочным эффектом приема определенных лекарств.

В частности, скрежетание зубами иногда связано с антидепрессантом, известным как селективный ингибитор обратного захвата серотонина (СИОЗС).

Примеры СИОЗС включают пароксетин, флуоксетин и сертралин.

Нарушения сна

Если вы храпите или страдаете расстройством сна, например обструктивным апноэ во сне (СОАС), у вас больше шансов скрипеть зубами во время сна.OSA прерывает ваше дыхание, пока вы спите.

У вас также больше шансов скрипеть зубами, если вы:

• говорите или бормочете во сне
• ведете себя агрессивно во время сна, например пинаете ногой или кулаком
• у вас паралич сна, временная неспособность двигаться или говорить во время сна. при пробуждении или засыпании
• имеют галлюцинации, когда вы видите или слышите вещи, которые не являются реальными, в полубессознательном состоянии

Образ жизни

К другим факторам, которые могут повысить вероятность скрежета зубами или ухудшить его, относятся:

Скрежетание зубами у детей

Скрежет зубами также может поражать детей.Обычно это происходит после того, как у них впервые появляются молочные или взрослые зубы, но обычно прекращается после того, как взрослые зубы полностью сформированы.

Обратитесь к терапевту, если вас беспокоит скрежетание зубами ребенка, особенно если это влияет на его сон.

Последняя проверка страницы: 4 мая 2020 г.
Срок следующего рассмотрения: 4 мая 2023 г.

Как перестать скрежетать зубами — 7 полезных стратегий

Скрежетание зубами, также называемое бруксизмом, может иметь серьезные последствия для здоровья зубов.Хотя время от времени стискивать зубы — это естественно, продолжительное скрежетание может вызвать повреждение и вызвать симптомы, которые влияют на вас в течение дня.

Многие люди даже не осознают, что скрипят зубами, потому что делают это ночью, когда спят. Симптомы бруксизма включают головные боли и болезненность челюсти. Люди могут упоминать, что слышат, как вы скрипите зубами и по ночам. Так как же перестать скрипеть зубами во сне?

Как перестать скрежетать зубами

Есть несколько подходов к прекращению дневного и ночного скрежета зубами, в том числе:

1.Купите ночную капу

Постоянное шлифование может стереть эмаль на зубах и сделать их более уязвимыми для кариеса. К счастью, ночная каппа защитит ваши зубы. Наш стоматолог может подобрать вам индивидуальную капу, которая защитит ваши зубы всю ночь. Изготовленная на заказ охрана будет более удобной, чем любая, которую вы можете купить в магазине, она универсальна и может не так плотно прилегать.

2. Начало тренировки

Если вы не занимаетесь спортом, добавьте несколько сеансов пота к своему еженедельному распорядку.Бруксизм часто вызван стрессом, когда напряжение проявляется в скрежете зубами. Упражнения избавят вас от стресса.

3. Расслабьтесь прямо перед сном

Перед сном необходимо снять напряжение в челюсти. Попробуйте расслабляющие техники, например одну или несколько из следующих:

• Примите теплую ванну перед сном, чтобы расслабить мышцы челюсти.
• Приложите к челюсти грелку или теплое влажное полотенце.
• Пейте травяной чай без кофеина, чтобы согреть рот.

4. Массаж мышц челюсти

Вы чувствуете, как сжимается челюсть в течение дня, когда вы столкнулись со стрессовой ситуацией? Если да, расслабьте лицо и сделайте массаж мускулов челюсти. Растирание снимет напряжение, накопившееся в течение дня.

5. Больше осознавайте свое сжатие

Вы можете скрипеть зубами весь день и не узнавать этого. Практикуйте внимательность несколько раз в день, чтобы расслабиться и избавиться от беспокойства.Вы начнете замечать определенные ситуации или время суток, когда скрежетание зубами станет более выраженным. Когда вы узнаете, что это происходит, остановите это, опустив челюсть и позволив на мгновение повиснуть. Аккуратно двигайте им, затем постарайтесь сохранить более расслабленное положение челюсти.

6. Перестаньте жевать все, кроме еды

Вы весь день жуете жевательную резинку? Любите жевать лед во время работы? Даже если ваши любимые тиски грызут колпачок ручки, вам нужно прекратить эти повторяющиеся движения, которые будут держать вашу челюсть сжатой.

7. Избегайте жевательной пищи

Попрощайтесь со стейком, попкорном и ирисом в дни, когда ваш бруксизм обострился. Эти продукты требуют частого пережевывания и еще больше изнашивают вашу челюсть.

Если вы скрипите зубами ночью, позвоните в 209 NYC Dental по телефону 212-355-2290. Мы можем назначить встречу, чтобы обсудить возможные решения вашей проблемы.

О докторе Бене Ифраимове

Доктор Бен Ифраимов — ведущий косметический и реставрационный стоматолог в Нью-Йорке, оказывающий высочайший уровень помощи своим пациентам в стоматологической клинике 209 NYC Dental в районе Мидтаун Восток Манхэттена.Доктор Ифраимов имеет обширную подготовку во всех областях стоматологии, предлагая самые современные методы лечения целого ряда проблем со здоровьем полости рта, включая реставрацию имплантатов, коронки и мосты, фарфоровые виниры и накладки, косметическое бондирование и отбеливание Zoom, а также регулярную чистку и обследование, уход и лечение заболеваний десен, а также неотложная стоматологическая помощь.

Посмотреть все сообщения доктора Бена Ифраимова | Дополнительная информация

Шлифовка зубов, Night Guard, сжатие челюсти, лечение

Обзор

Что такое бруксизм (скрежетание зубами)?

Вы, вероятно, время от времени скрипите зубами или стискиваете их.Время от времени скрежетание зубами, скорее всего, не причинит никакого вреда.

Но если вы регулярно скрипите зубами, у вас может быть состояние, называемое бруксизмом. Это может повредить вам:

• Мышцы челюсти.
• Зуб.
• Височно-нижнечелюстные суставы (ВНЧС), которые соединяют челюстную кость с черепом и позволяют открывать и закрывать рот.

Какие бывают виды бруксизма?

Бруксизм может возникнуть, когда вы бодрствуете или спите. Размалывание такое же, но бруксизм бодрствования и сна считаются двумя отдельными состояниями:

• Пробуждение бруксизма: Вы сжимаете челюсти и скрипите зубами в течение дня при этом заболевании.Обычно это связано с эмоциональными проблемами. Чувство тревоги, стресса или злости может привести к скрежету зубов. Но так можно сосредоточиться на чем-то. Бруксизм в сознании часто не требует лечения, если вы с большей вероятностью заметите его и остановитесь. Управление стрессом может помочь, а изучение способов осознания также может помочь снизить частоту.
• Сонный бруксизм: Вы скрипите зубами во время сна с этой формой, которая может причинить больше вреда. Вы можете не получить необходимую помощь, поскольку не подозреваете, что это происходит.Еще одна проблема, связанная с бруксизмом во сне, заключается в том, что люди не осознают, насколько сильно они сжимают челюсти и зубы. Они могут использовать до 250 фунтов силы, вызывая боль в челюсти и проблемы с зубами. Сжимание также может вызвать головную боль.

Почему скрежетание зубами вредно?

Скрежет зубьев может вызвать несколько проблем:

• Изменения в вашей внешности (эстетические проблемы) и вашем профиле лица.
• Сломанные или расшатанные зубы.
• Наносит вред ВНЧС, мышцам челюсти и шеи.
• Потеря зубов.
• Стирание зубов.

Можно ли скрежетать зубами у детей?

Как и взрослые, дети могут болеть бруксизмом. Родители могут слышать, как их дети скрипят зубами во сне. Но бруксизм у детей не может привести к долгосрочному ущербу. У детей быстро меняются зубы и челюсти, и они могут перерасти бруксизм к тому времени, когда потеряют молочные зубы.

Тем не менее, некоторые дети продолжают скрежетать зубами до подросткового возраста.И независимо от возраста скрежетание зубами у детей может привести к:

В то время как стресс является основной причиной бруксизма у взрослых, у детей это не так. Скрежет зубами у детей может происходить от:

• Аллергия.
• Зубья смещены.
• Раздражение рта.
• Обструктивное апноэ во сне.
• Наследственность.

Обратитесь к врачу или стоматологу, если у вашего ребенка зубы выглядят изношенными или вы слышите скрежет. Также проверьте любые жалобы на боль в челюсти или зубах.Ваш врач может порекомендовать ночную гарду для скрежета зубов. Этот ночной страж может помочь, пока они не перерастут бруксизм. Если оказывается, что бруксизм связан со стрессом, врачи также могут порекомендовать варианты снятия стресса.

Кто подвержен риску бруксизма?

Мужчины и женщины заболевают бруксизмом примерно с одинаковой частотой. Если у вас есть семейная история скрежета зубами, вы можете столкнуться с повышенным риском. Другие факторы риска включают:

• Тип личности, так как очень целеустремленные люди могут быть более склонны к скрежету зубов.
• Стресс.
• Курение сигарет и употребление кофеина.
• Некоторые лекарства от тревожности.

Насколько распространен бруксизм?

Бруксизм — распространенное нарушение сна. Он поражает около 10% взрослых и до 15% детей.

Симптомы и причины

Что вызывает скрежетание зубами?

Есть много причин бруксизма, в том числе:

Образ жизни, например употребление алкоголя, сигарет и рекреационных наркотиков, а также употребление большого количества кофеина (более шести чашек кофе в день).Люди, которые пьют и курят, в два раза чаще скрипят зубами, чем те, кто этого не делает.

• Расстройства сна.
• Стресс и тревога.
• Прием некоторых лекарств, включая класс противотревожных препаратов, называемых селективными ингибиторами обратного захвата серотонина (СИОЗС).

Бруксизм — это нарушение сна?

Исследователи изучили бруксизм сна. Они обнаружили, что это начинается с нарушения сна в центральной нервной системе. Факторы, которые могут усугубить проблему:

• Стресс и тревога.
• Алкоголь.
• Некоторые лекарства и болезни.
• Наследственность (если в вашей семье есть эта проблема).
• Курение.

Каковы симптомы бруксизма?

Вы можете не осознавать, что по ночам скрипите зубами. Но признаки того, что у вас может быть бруксизм, включают:

• Нарушение сна.
• Головные или лицевые боли, особенно по утрам.
• Боли в ушах.
• Болезненные или шатающиеся зубы.
• Боль в мышцах челюсти.
• Переломы зубов.
• Износ зубов.
• ВНЧС, звук похожий на щелчок или щелчок в челюсти.
• Боль во время еды.
• Блокировка кулачков.

Диагностика и тесты

Как диагностируется бруксизм?

Если вы думаете, что скрипите зубами, обратитесь к стоматологу.Они могут осмотреть ваши ВНЧС, мышцы челюсти и зубы на предмет признаков бруксизма.

Медицинские работники часто могут диагностировать бруксизм на основании медицинского осмотра и ваших симптомов. Но в некоторых случаях может потребоваться исследование сна, которое называется полисоммография. Этот тест проводится в центре сна и может поставить окончательный диагноз.

Ведение и лечение

Как лечится бруксизм?

Не существует лекарств от скрежета зубами.Ваш стоматолог может снабдить вас ночным сторожем. Вы кладете это индивидуальное ортопедическое устройство в рот перед сном. Он защищает ваши зубы, мышцы и ВНЧС от силы, создаваемой во время шлифования. Ваш лечащий врач может также назначить миорелаксант перед сном.

Что еще я могу сделать, чтобы перестать скрипеть зубами?

Ваш поставщик медицинских услуг может пересмотреть ваши лекарства, чтобы узнать, способствуют ли они бруксизму. Стресс также может быть фактором. Поговорите со своим врачом о способах снижения стресса:

К другим способам уменьшения заточки зубьев относятся:

• Избегайте алкоголя и курения.
• Избегайте или уменьшите количество кофеина в таких продуктах и ​​напитках, как кола, шоколад и кофе.
• Будьте осторожны, когда в течение дня не стискиваете зубы. Постарайтесь остановить себя: держите губы вместе, зубы врозь и язык за передними зубами.
• Не пережевывайте непродовольственные товары, например карандаши или ручки. Также избегайте постоянного ежедневного жевания резинки.

Профилактика

Как предотвратить скрежетание зубами?

Для предотвращения бруксизма:

• Избегайте сигарет, наркотиков и алкоголя, которые могут ухудшить бруксизм во сне.
• Регулярно посещайте стоматолога. Стоматолог может как можно скорее вылечить проблемы, связанные со скрежетом зубами, чтобы избежать длительного повреждения.
• Лечит другие стоматологические проблемы, которые могут у вас быть, в том числе смещенные или отсутствующие зубы.

Перспективы / Прогноз

Каковы перспективы для людей с бруксизмом?

Перспективы людей с бруксизмом хорошие.Скрежетание зубами дети часто перерастают к подростковому возрасту. Для взрослых следуйте рекомендациям врача. Например, если у вас есть ночная защита от скрежета зубами, носите ее регулярно. Соблюдение плана лечения поможет облегчить симптомы, и вы почувствуете себя лучше.

Жить с

Как мне лучше всего позаботиться о челюсти и зубах?

Вы можете обнаружить, что при определенных положениях сна вы чаще скрипите зубами.Возможно, вам удастся уменьшить бруксизм, избегая этих позиций.

Также ищите способы справиться со стрессом. Многие люди считают, что управление стрессом может значительно облегчить скрежетание зубами. Помимо разговорной терапии, вы можете попробовать снять стресс дома, в том числе принять теплую ванну перед сном и послушать успокаивающую музыку.

Что еще мне следует спросить у поставщика о бруксизме?

Если у вас бруксизм, обратитесь к своему врачу:

• Нужен ли мне ночной сторож?
• Нужно ли мне лечение зубов, чтобы исправить проблемы с зубами?
• Какие еще методы лечения могут помочь остановить скрежетание зубами?
• Потребуется ли мне исследование сна для диагностики бруксизма?
• Какие лекарства могут помочь?
• Будет ли скрежетание зубами долгосрочным?

Записка из клиники Кливленда

Скрежет зубами, или бруксизм, случается, когда вы стискиваете и скрипите зубами.Это может случиться, когда вы бодрствуете или спите. Сонный бруксизм может вызвать больше проблем, поскольку вы не понимаете, что делаете это. Без лечения скрежетание зубами может привести к проблемам с зубами, челюстными мышцами и челюстными суставами. Если вы просыпаетесь с головной болью или болезненностью челюсти, обратитесь к врачу. Они могут найти для вас подходящее лечение, которое может включать ночную охрану для сна.