Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

чем отличается алкоголик от пьяницы?

Алкогольная зависимость является глобальной проблемой любого народа и времени. Ежегодно увеличивается число людей, употребляющих алкоголь. Основной причиной этого является ухудшенное качество жизни, смена представлений растущего поколения. У современных детей воспитание проходит с дозволением всего, поэтому их сложно чем-то поразить и употреблением алкоголя самостоятельно стремятся испытать другие ощущения.

Актуальность вопроса

Почти каждый день мы встречаем пьяных людей в любом месте (магазине, кафе, метро, улице, подъезде, автобусе) и прочих местах общественного пользования. Видя пьяного человека, мы испытываем пренебрежение, раздраженность, которые иногда становятся заметными. Иногда прохожие ругают таких людей, называя алкоголиком или пьяницей. Но у этих понятий есть отличия.

Конечно, пьяница и алкоголик систематически принимают спиртное, но первое определение простонародное, так раньше называли пристрастившегося к алкоголю человека. А второй термин является медицинским и им определяется та же группа людей.

Основные различия между пьяницей и алкоголиком

Главные отличия между двумя названиями в том, что пьяницей именуют систематически потребляющего алкоголь человека, который часто пребывает в выпившем виде. Алкоголик – это тот человек, у которого развивается потребность в приеме спиртного и входит в основу его жизненного уклада. Именно они болеют скрытой или ярко выраженной стадией алкоголизма, который является болезнью и нуждаются в долгой, основательной терапии.

Пьянство имеет социальный характер, считается главной дорогой к алкогольной зависимости. Пьяницам не нужно иметь повод, так как они пьют спиртное для улучшения своего настроения, для них считается обычаем выпивать после тяжелой работы рюмку водки. Пьяницам нравится находиться как в небольшом кругу с кружкой пива, так и в шумной и веселой компании, где люди много пьют спиртного. Но они способны в любой момент прекратить потребление, рассчитывая на себя самого. Они принимают спиртное в любой день недели, но на работе появляются в указанные часы и в опрятном виде.

Так чем отличается алкоголик от пьяницы? Как уже было сказано, пьяницы в любой момент прекращают пить, без особого чувства дискомфорта. Такое пристрастие у них является вредной привычкой, от которой он способен избавиться, если проявит силу воли.

В сравнении с пьяницей, алкоголик зависим от крепких напитков, принимает их без особого удовольствия. Однако он не в силах существовать долго находиться без такой вредной привычки, не разбирается в выборе алкоголя и готов выпить любой состав. Он не может жить без дневной дозы, поэтому такую зависимость можно сравнить с наркоманией.

Состояния, проявляемые у алкоголика, в чем его отличия от пьяницы

В медицине есть термин алкогольной ломки. В таком состоянии находится алкоголик, не употребивший очередную дозировку горячительного. Ему требуется новая порция сразу через несколько часов от прежнего приема. Если этот период закончился, а подкрепить свой организм ему нечем, то у него развивается ломка. Такое состояние может

проявляться по-разному: в виде лихорадки, рвотного рефлекса, головной боли или неконтролируемой агрессии. Чтобы это закончилось, надо принять дозу алкоголя.

Как было сказано, алкоголик не способен сам победить свою зависимость, а при попытке отказаться от спиртного может развиваться белая горячка. Основной причиной ее появления является неспособность функционирования организма без приема алкоголя.

Белой горячкой называют острую форму алкогольного психоза, которая проявляется в основном при большом стаже потребления, вечером, в форме визуальных или слуховых галлюцинаций. Опасность состояния требует оперативной врачебной помощи.

Алкоголику не требуется причина, повод или компания, чтобы пить. Он может отдать все, чтобы получить бутылку. Поэтому часто такие люди теряют работу и близких родственников. Несмотря на осознание основной причины своего одиночества, они не могут самостоятельно бросить пить. Если алкоголизм своевременно не вылечить, то личность полностью

деградирует. У алкоголиков жизнь короткая, так как из-за злоупотребления алкоголем у них развиваются необратимые последствия с неизлечимыми заболеваниями.

В чем точная разница между пьяницей и алкоголиком?

Сначала мы разобрали, что такое пьяница и алкоголик. В чем разница между обоими состояниями? Между ними есть тонкая граница, которая разрушается, если пьяница не сумеет своевременно избавиться от пагубной привычки. В этой ситуации слабость может стать следствием алкоголизма, а он при отсутствии грамотной терапии приводит к смерти.

Ведь при регулярном наличии в крови значительных объемов алкоголя в организме активируется режим необратимых разрушений.

У пьяницы остаются способности самоконтроля, так как ему известны свои нормы. Его организм получает сигнал от мозга, когда нужно прекращать прием спиртного. Этого невозможно пропустить. С резким ухудшением самочувствия пьяницы

останавливаются, стараются найти многочисленные методы для нормализации своего состояния. Они принимают контрастный душ, пьют крепкий кофе, находятся на свежем воздухе или отсыпаются.

А у алкоголика сигнал от мозга не может поступить. Поэтому он способен выпить неограниченные объемы спиртного, не получая удовольствия от процесса. Он будет пить до тех пор, пока не выключится. Чтобы добиться этого эффекта, алкоголик должен периодически увеличивать выпитые дозировки. Ему не интересен аромат, вкус напитка, но он не способен прекратить обильные возлияния.

В результате ежегодно у него увеличиваются необходимые дозы спиртного, он не может прекратить пить даже при ухудшении своего состояния и угрозе жизни. От алкоголя повреждается кора мозга, что приводит к алкогольной эпилепсии

с утратой памяти и сознания.

Что касается пьяницы, то он может отказаться от спиртного и уменьшить объемы его приема при ухудшенном самочувствии. Ему не нужно повышать дозировки, так как он установил определенный максимум, границы которого не будет расширять. У пьяницы нет признаков алкогольной зависимости, проявление которых будет определять его превращение в алкоголика.

Суть проблемы, отличия алкоголика от пьяницы

Пьяница не может себе или окружению признаться, что в его жизни на первом плане находится алкоголь. Но такое мнение считается неправильным, так как они постепенно повышают объемы выпиваемых напитков. Их втягивание осуществляется незаметно, когда внезапно наступает время, когда он не может отказаться от очередных ста грамм.

Ответить на вопрос какое отличие алкоголика от пьяницы не способен ни один человек. Это связано с тем, что термины являются двумя частями одной монеты. У них есть много схожего, поэтому трудно найти различия. Сейчас даже есть мнение о равнозначности понятий, так как оба своим обликом вызывают пренебрежение. Но слово «пьяница» является более обидным в сравнении названием «алкоголик», которое является медицинским и отражает трудности определенного человека.

Теперь нам стало ясно, какая есть разница между этими понятиями. Так как отсутствуют выраженные отличия между определениями людей, пристрастившихся к приему алкоголя, в народе их называют алкоголиками. Но нужно помнить о том, что обе этих категории включают личности с особенными трудностями. Им требуется поддержка и помощь, которую не надо откладывать, чтобы было больше шансов начать полноценную трезвую жизнь.

Что будет если резко бросить пить: последствия для организма

В данной статье речь идёт о том, к каким последствиям способна привести пагубная зависимость организма человека от алкоголя. Люди, равнодушные к спиртному или умеренно выпивающие, зачастую считают алкоголиков аморальными и слабовольными людьми. Пьющий человек, по их мнению, без больниц, врачей и назначения специальных препаратов побороть свою зависимость.

Между тем, учёными доказано, что алкоголизм — не просто зависимость, а самая настоящая болезнь, которая зачастую имеет печальный и даже трагический исход. Пагубным эффектом для организма обладает не только количество спиртного, но и решение резко отказаться от него. Многие алкоголики и рады бы завязать со своим пристрастием, но не знают, как это сделать.

На данный вопрос не существует простого ответа. Человек, для которого спиртное стало целью жизни №1 не первый год, подтачивает свой организм, а потребность переходит в разряд жизненно важной. Алкоголизм чреват перебоями в работе различных систем органов. Резко бросать пить — значит, поступать неразумно, поскольку велик риск столкнуться с синдромом отмены алкоголя.

Можно ли резко бросить пить: к чему нужно быть готовым

Длительный запой, когда человек не контролирует себя и не может остановиться — прямой путь к белой горячке и психозам. Поэтому люди, решившие проверить на своём примере, можно ли резко бросить пить, приняв перед этим внушительную дозу спиртного, в скором времени начинают вступать в беспричинную панику. Человек оказывается в плену

бессонницы, бреда, галлюцинаций. Как правило, это происходит вечером и ночью. Больной вступает в разговор с мертвыми, видит ужасных змей и огромных пауков. В добавление к зрительным галлюцинациям, те, что связаны со вкусом и слухом.

Человек начинает спасаться от мнимой опасности, переносит её на окружающих людей. Рекомендуется сразу же вызвать скорую помощь, после чего пациента передадут в руки врачей. Спустя 3–4 дня, когда симптомы ослабевают, больной остаётся подавленным, не хочет есть и впадает в депрессию.

Для того, кому важно, как правильно бросить пить, следует подготовиться к сильной депрессии. В добавление к этому работа нервной системы нарушается, а неустойчивая психика подрывается. Появляются тревожность с последующими паническими атаками. Алкоголик без выпивки становится неадекватным вплоть до мозговой деятельности, поэтому избавление проходит так сложно, несмотря на внушительный рынок препаратов.

Появляется расстройство памяти, которое называется в науке синдром Корсакова. Человек запоминает происходившее с ним ранее, а вот с текущими событиями дело обстоит гораздо хуже. При воздействии повышенных доз алкоголя поражается и головной мозг.

Последствия отказа от спиртного

Причина наиболее распространённой патологии кроется в спиртных напитках, которые напрямую влияют на снижение иммунитета. Стоит совсем отказаться принимать спиртное, сбои проявляются моментально. Организм человека сопротивляется малейшим инфекциям. Единственная мера заключается в регулярном приёме витаминов и комплексов важнейших элементов. Они помогут восстановить баланс необходимых веществ, потерянных в результате многих лет алкоголизма.

Наряду с лечением при помощи медикаментов потребуется полноценный сон и качественное питание больного. Необходимо увеличить время пребывания на свежем воздухе и физических нагрузок в умеренном режиме. Восстановление ослабленного иммунитета с учётом требований произойдёт значительно быстрее.

Полный отказ от алкоголя: необходимые меры

Для того, кто считает приём алкогольных напитков смыслом своей жизни, важно обращать внимание на:

• повышенное сердцебиение;
• наступление тревожности;
• панические атаки;
• появление дрожи.

При появлении симптомов следует обратиться к специалисту, иначе возникнет белая горячка.

Современная медицина знает немало препаратов, позволяющих быстро нейтрализовать признаки подобного состояния. Бензодиазепамы и иные препараты с психотропным воздействием очень эффективны. В данный момент установлена их полная безопасность для здоровья даже с учётом передозировки.

Как помочь близкому человеку? — Alkoinfo.ee

Как помочь близкому человеку, злоупотребляющему алкоголем?

Близкие люди лучше всего видят, что алкоголь делает с человеком. Конечно, они хотят помочь любимому человеку. Да и сами они устают от ссор и тревоги за будущее. Бывает, что возникает и страх за жизнь близкого человека. Друзья и семья зависимых людей очень хотят, чтобы ситуация изменилась к лучшему.

Однако в зависимости от выбранных методов, в действительности речь идет или о помощи, или, скорее, о содействии проблеме.

Помощь или содействие

Содействие проблеме означает, что вы делаете вещи, которые на первый взгляд могут выглядеть как желание помочь, однако на самом деле своим поведением вы способствуете сохранению зависимости у близкого человека. В действительности это означает, что вам проще поддаться настроениям, угрозам и манипуляциям окружающих, и вас пугает мысль о том, что придется устанавливать границы и настаивать на своем. Вы боитесь, что если не выполнить требования зависимого человека, в отместку он станет вести себя еще более непредсказуемо. Вы боитесь, что он может бросить вас или закончить свои дни на улице. И вы напрягаетесь до последнего, чтобы этого не произошло.

К сожалению, от таких усилий очень мало, или вообще нет толку.

Чтобы изменить собственное поведение, зависимый человек должен понять, что ему действительно есть, что терять. Если он не столкнется лицом к лицу с последствиями своих поступков, он не найдет мотивации для изменения собственного поведения.

Спасение, которое не помогает

Чрезмерная опека

Если вы пытаетесь спасать людей в любой ситуации, вы лишаете их возможности научиться справляться с трудностями. Поскольку вера в себя как в человека сильного развивается у людей, когда они принимают вызовы судьбы и занимаются решением сложных проблем. Мы должны поощрять дорогих нам людей верить в себя, чтобы они учились справляться со сложными жизненными ситуациями. Если постоянно окружать зависимого человека чрезмерной опекой, он начнет думать, что сам не в состоянии о себе позаботиться, и в результате будет ощущать себя несостоятельным. Но это неправда.

Принятие на себя ответственности за поступки зависимого человека

Принятие на себя ответственности за поступки зависимого человека означает, что, незаметно для самого себя, вы поощряете его продолжать вести себя прежним образом. Например, у близкого человека есть привычка много пить по вечерам, и иногда по утрам он из-за похмелья не может выйти на работу. Когда вы с извинениями звоните его начальнику, спасая его таким образом, на самом деле вы создаете ситуацию, в которой он сам не несет ответственности за свои поступки.

Скрытность и ложь

Жизнь большинства людей, живущих рядом с зависимыми, полна тайн. Поскольку они боятся осуждения окружающих, то делают все от них зависящее, чтобы никто не узнал об их обстоятельствах. В результате очень сложно понять, что в действительности существует огромное количество людей, страдающих от тех же самых проблем, с которыми можно пообщаться и поддержать друг друга.

Поступая таким образом, вы позволяете своему партнеру и дальше жить с обманчивым представлением, что все в порядке и ему не нужно задуматься о своем поведения и нести за него ответственность.

Стремление угодить окружающим и избегать конфликтов

Роль «хорошего человека», стремление угодить и понравиться окружающим в любой ситуации, желание никогда не задевать чужих чувств в конце концов создают ощущение жертвы. Таким образом, вы даете партнеру понять, что с вами можно плохо обращаться и манипулировать вами. Попытки любой ценой избежать недовольства, критики или разочарования могут привести к тому, что ваш близкий человек будет вытирать о вас ноги.

Обвинение близкого человека

Обвинение партнера — это очень скользкий путь. Зачастую обвинения делают человека упрямым и еще более непримиримым. Ситуация не меняется, а злоба и неприязнь лишь усиливаются.

Очень просто думать, что вы могли бы быть счастливы, если другой человек прекратит свое оскорбительное поведение. К сожалению, подобное мышление ставит вас в положение жертвы. В отношениях всегда есть две стороны, и если вторая сторона ведет себя плохо по отношению к вам, возможно, вы сами позволили этому случиться. Любые перемены начинаются с себя.

Самообвинение

Вы никоим образом не можете нести ответственность за поведение и поступки другого человека. Зависимые люди зачастую очень склонны обвинять в своих проблемах окружающих. Они могут винить спутника жизни, детей, начальство, погоду, неудачу, даже развязавшийся шнурок, чтобы снять ответственность с самого себя. Следует предусмотреть подобное развитие событий и не брать на себя ответственность за поступки другого человека.

Вера в то, что вы можете контролировать поведение другого человека

Если вы считаете, что сильно постаравшись, у вас получится изменить другого человека, то вы ошибаетесь. На самом деле, мы не можем никого заставить делать что-либо против его желания. Свободная воля каждого отдельного человека определяет его поведение. Единственное, что мы можем изменить — это мы сами и наше собственное поведение. Если ваше собственное поведение создает неудобства для поведения зависимого близкого человека, возникают предпосылки для того, чтобы и у него возникло такое желание и потребность что-то менять. И все же каждый человек сам делает свой выбор.

Что может помочь?

Осознайте реальность

Осознание реальности — это не всегда легкий процесс. Иногда сложнее всего признаться самому себе в том, насколько ужасной в действительности является ситуация. Может случиться так, что окружающие уже очень давно поняли, в чем заключаются все ваши страдания, хотя вы сами так бы и продолжали прятать голову в песок от стыда и чувства вины.

Попытка делать вид, что вы не замечаете правду, не спасает ситуацию. Отказ от обманчивых надежд на то, что все само собой наладится, – это важный шаг, который нужно сделать для улучшения собственной жизни и жизни окружающих.

Заставьте его почувствовать последствия своих поступков

Ничего не скрывайте и не врите от его имени. Не придумывайте оправданий его поведению. Позвольте ему самому нести ответственность за свои поступки.

Установите границы

Если вы решите, что больше не будете стараться угодить окружающим любой ценой, это может повлечь за собой разочарование, фрустрацию и злость. Нужно научиться испытывать неудобство и страх, сохраняя верность самому себе. Уверенно выражая собственные чувства и мысли и устанавливая границы, вы больше не будете поддерживать зависимость.

Если близкий человек тоже разозлился и начинает выставлять ультиматумы, вы не должны подчиняться его манипуляциям. Чем больше вы позволяете собой манипулировать, тем большим манипулятором становится ваш близкий человек. Если же вы придерживаетесь определенных границ, его поведение тоже со временем изменится.

Действуйте сообща с другими

Поговорите людьми, которые также играют важную роль в жизни зависимого человека – семьей, друзьями, коллегами и т.д. Вместе договоритесь о границах, а также о том, как общаться с зависимым человеком. Можно обсудить проблему вместе с зависимым человеком. Обязательно избегайте обвинений. Поговорите с ним о ситуациях, когда употребление им алкоголя повлияло на вас и стало причиной возникновения проблем.

Руководствуйтесь поступками, а не словами

Обещать легко, а выполнять обещания намного сложнее. Не стоит так легко верить «обещаниям» зависимого человека. Делайте выводы на основании его поступков.

Позаботьтесь о себе

Здоровая забота о самом себе не означает эгоизма, самовлюбленности или нежелания считаться с мнением окружающих. Забота о самом себе – это признак уважения и любви к себе и к окружающим. Кроме того, вы не сможете помочь другим, если сами находитесь ситуации, при которой вы нуждаетесь в помощи. Даже в самолете люди надевают кислородные маски прежде всего на себя.

Прочитайте также, как помочь самому себе, если пьет близкий человек.

Обратитесь за помощью

Специалисты всегда готовы и умеют дать совет близким пациента. У них можно получить совет и в том случае, если у вашего близкого проблемы с алкоголем, но он не хочет обращаться за помощью. Прочитайте подробнее о том, куда можно обратиться за помощью.
Также прочитайте о группах поддержки, предназначенных близким людей, страдающих проблемами с алкоголем.

Как разговаривать с близким человеком?

Такие разговоры разумно вести, когда ваш близкий человек трезв.

Прежде всего, нужно показать, что вы заботитесь о нем. Для этого скажите следующее: «Ты очень мне дорог, и я забочусь о тебе», «Я хочу, чтобы ты меня выслушал, я волнуюсь за тебя».

Разговаривая о злоупотреблении, попытайтесь, так сказать, устранить все препятствия, которые не позволяют человеку быть честным. Например: «Я хочу понять и выслушать тебя, меня интересуют твои причины». Вы можете побудить человека сказать вам правду, произнеся: «Независимо от причин, не важно, сколько ты выпил и что ты натворил – я не буду тебя обвинять или осуждать». Это обещание нужно выполнять. Кроме того, вы можете поговорить о том, что вы чувствуете, когда вас обманывают.

Старайтесь говорить спокойно, ровным голосом. Не морализируйте и не обвиняйте («ведь ты же обещал больше так не делать!»). Давление вызывает сопротивление, и самозащита может вынудить избегать подобных разговоров и скрывать злоупотребление.

Разумно пояснить, почему употребление алкоголя вашим партнером является для вас проблемой. Не пускаясь в обвинения, попытайтесь описать возникающие ситуации и выразить чувства, которые они у вас вызывали.

Напомните ему о прежних временах и о том, какой была ваша жизнь до начала проблем с алкоголем. Если вы скучаете по тому времени, которое вы проводили вместе, скажите ему об этом. Если близкий человек уже пытался в прошлом сократить употребление алкоголя, напомните, что ему это удалось, и что для вас обоих это был более удачный период, чем сейчас.

Если близкий человек не хочет разговаривать, дайте ему время, чтобы справиться с неловкостью. Настойчивость только увеличивает сопротивление: человек уходит в себя, пытается избежать разговоров, находит себе оправдания, отрицает проблему, нападает в ответ и т.д. Это естественные защитные механизмы человека. Не стоит сильно разочаровываться, если с первой попытке разговор не получится – это может занять время.

Важно, чтобы вы четко выражали свои чувства и мысли. Не оправдывайтесь и не извиняйтесь за его пьяные поступки или непозволительное поведение перед окружающими, ничего не делайте за него, не принимайте на себя его обязательства и ответственность. Бывшие зависимые люди говорят, что «лучший способ помочь алкоголику — это не помогать».

Если вы чувствуете, что силы на исходе, найдите кого-нибудь, кто может взглянуть на ситуацию со стороны и с кем можно поговорить о своей проблеме. Разговор поможет вам лучше понять свои чувства и привести в порядок мысли. Это в свою очередь поможет вам правильно начать разговор в следующий раз.

«ЗОЖ — звучит пошло»: Истории горожан, которые не пьют алкоголь

По существу я никогда не тяготел к алкоголю: понятие «выпить в компании» вызывало у меня недоумение, но иногда мог себе это позволить. Полностью спиртное я исключил чуть больше года назад. На мой взгляд, такой отказ от него и вообще от любых интоксикаций, было моим самым правильным решением. Однако чтобы прийти к этому мне потребовалось время. Причины просты: я спрашивал себя, что дает мне такое состояние и почти всегда ответом был побег от реальной сути вещей. Иногда присутствие алкоголя являлось откровенным формализмом — когда он сам по себе оказывается в руке на каком-нибудь пятничном мероприятии. Или банальный пример — бокал шампанского в Новый год. Не стоит обманывать себя и скрывать за ширмой всякой романтики, псевдотерапии и разных общепринятых клише весь деструктив, который спиртное вносит в жизнь человека. Иными словами: если вам некомфортно в компании людей, то стоит поменять круг общения или научиться чувствовать себя уверенно без всяких вспомогательных. А если вам безумно плохо, то необходимо разбираться с проблемами, а не убегать от них, и честно принимать всю эмоциональную палитру жизни.

Лично в моем окружении мало людей, имеющих тягу к алкоголю, так что на мое решение не пить все отреагировали спокойно. А вот в малознакомых компаниях периодически сталкиваюсь с вопросами-клише в духе «а как ты расслабляешься?» Но это даже забавно. В своем отношении к алкоголю я ни в коем случае не «превозмогаю себя». Просто это дает мне гармонию между мыслями и действиями. При том никакого внешнего давления нет: обычно людям хватает одного отказа на предложение выпить, и никаких проблем. Главное — все делать осознанно.

Иногда люди завязывают с вредной привычкой, но возвращаются к ней, так как, на мой взгляд, не могут ответить себе на вопросы типа «зачем, для чего мне это надо?» Сложно отказываться от пагубных склонностей, опираясь только на всякие формальности вроде «это вредно». Да и веселиться без алкоголя можно даже лучше, чем с ним, если правильно выбрать место и компанию.

Чтобы перестать пить спиртное, нужно проанализировать причины, побуждающие к этому. Постараться хотя бы на какой-то промежуток времени экспериментально изменить свой образ досуга — просто для осознания: действительно ли вам интересно проводить время с окружающими. Или так ли сильно вы устаете в течение недели, что вам нужен подобный способ расслабиться? И с чего вы взяли, что алкоголь — неотъемлемый атрибут отдыха? Если вы так устаете от своей работы, которая доводит до похмелья каждую субботу, то не стоит ли изменить род деятельности? И так далее. Важно только реальное действие в сторону того, что спасет вас от этого устало-похмельного цикла.

Употребление алкоголя сейчас романтизировано среди молодых людей: отчасти из-за некой традиции, заложенной предыдущими поколениями, отчасти из-за образа, навязанного киноиндустрией и рекламой. Я думаю, человечество с легкостью сможет прийти к более трезвому образу жизни, если осознает, что любая сложность решается действием. Но как это осознание вызвать — я не знаю. Точно могу сказать одно: вся современная пропаганда здорового образа жизни по телевизору или в интернете работает ужасно. Из-за этого она стала для людей какой-то пошлостью и даже сама аббревиатура ЗОЖ — звучит пошло. Но пропаганда распутного и пьяного образа отдыха и жизни в целом работает намного хитрее и более последовательно.

Почему трясутся руки после запоя: как избавиться от заболевания

Главная>Статьи>

Почему у алкоголиков трясутся руки и от этого избавиться?

Причины дрожания конечностей

Длительный прием алкогольных напитков приводит к депрессии центральной нервной системы, вызывая адаптивные изменения в нескольких нейротрансмиттерных системах. Адаптивный ответ приводит к тому, что центральная нервная система становится толерантной по отношению к алкоголю. Резкий выход из алкогольной зависимости приводит к тому, что баланс выстроенных нейромедиаторов нарушается. Уже через несколько часов трезвости у человека наступает психомоторное возбуждение и прочие симптомы, говорящие о том, что его нервная система перегружена. Повышенная нервная возбудимость и приводит к дрожанию конечностей. Тремор встречается и у просто эмоциональных людей. Им сложно сдерживать порывы радости или гнева и выплеск эмоций идет за счет тремора.

Также дрожание конечностей может возникать по сотне других причин, в числе которых патологии работы почек, печени, сахарный диабет, болезнь Паркинсона и простая наследственность. К другим проблемам, которые приводят к тремору конечностей, относят стрессы, депрессии, нервное напряжение. Дрожание бывает и после теплового удара, интоксикации, отравления угарным газом.

Виды дрожания конечностей, возникающего по причине употребления спиртного

Алкоголь оказывает крайне разрушительное действие на организм человека. Так, он нарушает подачу импульсов через спинной в головной мозг из-за чего нейроны не могут адекватно взаимодействовать друг с другом. Дрожание у алкоголика может наблюдаться не только в конечностях: у такого человека могут трястись глазные яблоки, ноги, живот и даже голосовые связки. Если он не прекращает употреблять алкоголь, то координация движений нарушается в принципе: больной начинает качаться из стороны в сторону. В зависимости от стадии запущенности случая можно говорить о следующих видах нарушений:

• Крупная дрожь по всему телу. Может проявляться, если человек превысил привычную для него норму алкоголя. Таким образом организм проявляет отравление, т. е. интоксикацию. Дрожь пройдет, как только все отравляющие вещества выведутся из организма.
• Дрожание конечностей по утрам. Возникает уже на фоне периодического превышения дозы алкоголя. Как правило, такой синдром снимается с приемом очередной небольшой дозы спиртного. К сожалению, такой прием только усугубляет положение человека, образуя буквально порочный алкогольный круг.
• Дрожание конечностей, головы, век, голоса. Такая реакция уже относится к алкоголикам со стажем. Если человек на протяжении многих лет превышает нормальную для себя дозу спиртного, то у него поражается мозжечок и/или лобные доли мозга, что приводит к тремору разных частей тела.
• Судороги. Такой тремор говорит о проявлении абстинентного синдрома, представляющего опасность для жизни человека. Если видите, что алкоголика оделили судороги, то срочно вызывайте скорую.

Конечно, каждый организм реагирует на алкоголь по-разному описанные выше виды тремора и их причины примерны. Иногда человек может пить алкоголь всю жизнь и оставаться полным здоровья и энергии, а иногда после нескольких удачных вечеринок человек уже страдает от алкогольной зависимости и небольшого тремора конечностей.

Как устранить дрожание конечностей?

Люди ошибочно думают, что “трясучка” после распития алкогольных напитков не опасна. Кажется, что кроме ощущения дискомфорта она ничего не несет, однако, это далеко не так. Непроизвольные сокращения мышц приводят к поражению нервной системы, к галлюцинациям, сбоям в работе многих органов, например, печени. Побороть тремор можно как в стационарных, так и в домашних условиях. Конечно, первые предпочтительнее. Однако отправлять человека на лечение в клинику можно только с его согласия и если у вас не получилось уговорить больного на лечение в стационаре, то хотя бы попытайтесь помочь ему в домашних условиях:

1. Успокойте нервную систему. Для этого больной должен соблюдать специальную диету, богатую на аминоуксусную кислоту – глицин. Большое содержание глицина в говяжьем студене и наваристом хаше. Кроме того, помочь восстановить баланс в нервной системе помогают шоколад, бананы и цитрусовые.
2. Снимите спазм сосудов. Если больного “потряхивает”, он у него точно есть. Чтобы снять спазм сосудов нужно принять спазмолитики.
3. Дайте больному выспаться. Сон лечит лучше всего. Отдых быстро восстановит дисбаланс нервной системы. Это самый простой, но и самый действенный метод борьбы с тремором конечностей. Если у человека не получается уснуть, то можете дать ему небольшую дозу снотворного или успокоительного.
4. Дайте человеку медикаменты для профилактики похмелья.

Конечно, эти методы работают только с простыми случаями тремора конечностей. Если у человека уже трясутся руки — это сигнал о том, что пора обратиться к врачу. Чем раньше вы обратитесь к специалистам и начнете лечение от алкогольной зависимости, тем выше шанс, что у вас получится полностью восстановить здоровье человека, а также его статус в обществе.

Иногда у человека возникает не тремор, а озноб. Если больного знобит, это значит, что в его крови появились белки, которые сворачиваются при нормальной температуре тела. В данной ситуации нужна срочная детоксикация организма, поэтому срочно вызывайте на дом скорую или нарколога, которые смогут сразу же поставить капельницу. Таким же образом нужно действовать, если у больного начались судороги. Также человеку назначают обильное питье, витамин С и диетотерапию, которая ускоряет вывод продуктов распада этилового спирта.

Если у человека крупная дрожь, это значит, что в его организме упал уровень дофамина, который контролирует проведение импульсов между нейронами. Чтобы восполнить его нехватку, можно заняться спортом или хотя бы совершить пешую прогулку, а также съесть шоколад, банан или морепродукты.

Хлопающий тремор — редкое и очень опасное явление. Оно говорит о том, что у человека серьезное поражение печени и ему нужна неотложная помощь врача. Вызовите скорую или нарколога на дом, в противном случае вы рискуете здоровьем и даже жизнью человека.

Что нельзя делать при треморе конечностей?

Во-первых, запомните раз и навсегда: нельзя опохмеляться, т. е. принимать очередную дозу алкоголя. Подобная тактика только усугубляет ситуацию, в результате чего в организм снова попадают токсины и прочие отравляющие вещества, что формирует дополнительное привыкание к алкоголю. Во-вторых, нельзя заниматься самостоятельным лечением, если тремор носит ярко выраженный характер или, что еще хуже, у больного случился озноб или судороги. Для того, чтобы не рисковать жизнью и здоровьем человека, убедите его обратиться к врачу.

Также по возможности больной должен избегать следующих ситуаций, если у него ярко выражен дрожание конечностей или других частей тела в результате принятия алкоголя:

• Прием кофе и других “бодрящих” напитков. Да, может показаться, что от него становится лучше, однако, кофе задерживает жидкость в организме за счет чего замедляется вывод токсинов и прочих продуктов распада этилового спирта. Тремор может только усилится.
• Принятие слабого алкоголя. Не стоит пить даже баночки пива. На практике такое не сработает, хотя среди алкоголиков и бытует мнение, что похмелье таким образом можно снять. Новая порция алкоголя — это новая порция тремора и только.
• Принятие медикаментов при сохранении алкогольного опьянения. Сначала нужно убедиться, что больной полностью трезв и только затем начинать его лечить таблетками и прочими медикаментами.
• Принятие ванны. Интоксикация может только усилится. Если больному так хочется освежится, то пусть примет контрастный душ в течение пары минут.
• Провокация рвоты. Если больной попытается искусственно вызвать спазмы желудка, то его может еще больше трясти. Лучше обратиться в медицинское учреждение для проведения детоксикации.

Если вы сомневаетесь обращаться ли вам к врачу или нет, то задумайтесь над тем, сколько времени вы можете потерять и какой процент возможности восстановления здоровья и статуса больного у вас останется, если вы будете медлить. При первых симптомах алкогольной зависимости необходимо сразу же ее снимать, а для этого лучше всего подходит лечение в стационаре.

Когда медицинская помощь нужна срочно?

Иногда избавиться от тремора конечностей может помочь только врач. Также не всегда тремор может быть вызван употреблением алкоголя. Поэтому если вы сомневаетесь, то просто обратитесь за консультацией к специалисту. В следующих случаях алкоголику нужна срочная медицинская помощь:

• При патологиях щитовидной железы;
• При неправильном приеме медикаментов;
• При ярко выраженной наркотической зависимости;
• При болезнях Паркинсона и Альцгеймера;
• При поражении мозжечка;
• При отравлении токсичными веществами.

Специалист проведет обследование и назначит лечение, которое подходит пациенту больше всего. Также только врач может помочь убрать дрожание конечностей. Как избавиться от тремора, который не вызван алкогольным опьянением, объяснит врач-невролог. Однако если вы точно уверены, что дрожание возник в результате принятия алкоголя, то конечно обращайтесь к наркологу. Врач проведет тестирование и диагностику, исследует больного на предмет других заболеваний и на основе результатов анализа сможет подобрать наиболее эффективное лечение.

Иногда одновременно с тремором могут наблюдаться признаки токсической миелопатии, т. е. поражения спинного мозга. В таком случае требуется более длительное и сложное лечение, которое будет проходить под наблюдением нескольких специалистов. Однако не стоит расстраиваться раньше времени: современная медицина творит чудеса, главное вовремя обратиться за помощью.

Как жить с тремором?

На самом деле, довольно просто: старайтесь избегать ситуаций, которые его бы усилили. Необходимо вести здоровый образ жизни, заниматься спортом, научиться отдыхать и восстанавливать силы, а также переключать свое внимание.

Также нельзя нагружать те части тела, которые испытывают дрожание. Если это руки — то не носите тяжести, используйте голосовой помощник в телефоне, откажитесь от письменных документов, а в магазинах научитесь пользоваться бесконтактной оплатой вместо наличных.

Тремор остается с человеком навсегда, если его вовремя не вылечить. Поэтому если вы печетесь о родственнике, который страдает от этого заболевания, то скорее обращайтесь за врачебной помощью. Возможными осложнениями невылеченного тремора являются постоянная дрожь, неприятное воздействие на внутренние органы и мышцы, онемение.

Тремор конечностей в любом случае нуждается в лечении. Постарайтесь сделать так, чтобы оно было добровольным. Объясните родственнику, как много он потеряет, если вовремя не избавится от алкогольной зависимости и сопутствующих синдромах: работу, семью, деньги, статус в обществе. Ваше дело — показать, насколько усложняется жизнь с приходом в нее алкоголизма.

Если вам не удается уговорить человека на добровольное лечение, то вы можете вызвать на дом нарколога или психолога, который поговорит с пациентом и сделает все, что в его силах, чтобы он отправился на лечение в стационар. Стационарное лечение — это лучший методы быстро и качественно помочь человеку справиться не только с тремором, но и с алкогольной зависимостью в целом. Почти всегда такое лечение анонимно, а современные методы медицины быстро и легко ставят алкоголиков на ноги.

Коронавирус в России: не пить в течение 56 дней из-за прививки

8 декабря 2020

Автор фото, Sergei Karpukhin/TASS

Подпись к фото,

5 декабря в Москве началась вакцинация от коронавируса для врачей, учителей и соцработников. СМИ пишут, что на прививку могут записаться и обычные граждане

Россиянам, которые будут делать прививку от Covid-19, придется почти на два месяца отказаться от алкоголя. Тем временем петербургские бары запустили «Карту сопротивления» и отказываются закрываться. Эти и другие новости — в обзоре Би-би-си.

Придется не пить

Тем, кто будет делать прививку от коронавируса, необходимо отказаться от алкоголя за 14 дней до вакцинации и еще в течение 42 дней после первой инъекции, сообщила во вторник глава Роспотребнадзора Анна Попова. Итого — 56 дней.

«Как минимум две недели до иммунизации — абсолютно точно надо прекратить прием [алкоголя]. Выработка иммунитета — это 21 день между двумя инъекциями и еще 21 день после инъекции», — сказала Попова в эфире радио «Комсомольская правда».

О том, что российская вакцина от Covid-19 и алкоголь несовместимы, первой заявила вице-премьер Татьяна Голикова, однако она говорила только о 42 днях и использовала менее жесткую формулировку — «ограничить принятие алкоголя», а не «прекратить».

Голикова, возглавляющая оперативный штаб по борьбе с коронавиурсом, сказала об этом в пятницу, когда власти Москвы объявили о начале масштабной вакцинации людей из групп риска — врачей, учителей и соцработников. Начинать вакцинацию с этой недели и в других регионах Голикову просил президент Владимир Путин.

Накануне «Медуза» сообщила, что в Москве прививают не только медиков и преподавателей, но и «всех желающих», а подробные инструкции о том, как получить прививку, можно найти в чате в «Телеграме». Шесть человек, не относящихся к группам риска, рассказали изданию, что с 5 по 7 декабря смогли привиться от коронавируса в столичных и подмосковных больницах.

О том, что в очередях за прививками оказались не только врачи и учителя, Би-би-си рассказывала в своем видео.

Для просмотра этого контента вам надо включить JavaScript или использовать другой браузер

Подпись к видео,

«Справку с работы не спрашивали”: кого прививают от Covid-19 в Москве

Барный бунт в Петербурге

Владельцы петербургских ресторанов и баров отказываются подчиняться распоряжению городских властей о закрытии общепита и питейных заведений на новогодние праздники. Они считают, что наказание Роспотребнадзора не так сильно ударит по их бизнесу, как закрытие с 30 декабря до 3 января.

На сайте anticovidmap.com появилась «Карта сопротивления». Отмечены заведения, не собирающиеся закрываться. «Эти рестораны, бары и кальянные продолжают работать для гостей в штатном режиме. Если они будут соблюдать постановление, то не выживут и все закроются. Некоторые заведения работают с закрытой дверью. Пишите им в соцсети или звоните», — говорится в заявлении на сайте.

Проект запустил предприниматель Александр Коновалов. Карта пополняется как самими заведениями, так и их гостями. Сейчас на ней уже более 100 заведений по всему городу, в том числе на самой известной питейной улице Рубинштейна.

«Мы эти организации проверим и посмотрим, насколько они работают без нарушений», — заявил вице-губернатор Евгений Елин. По его словам, власти «были огорчены» действиями рестораторов, ведь их действия вызывают «раскол в обществе».

С пониманием к этой акции отнесся даже депутат Госдумы Виталий Милонов. «Не могу поддержать создателей антиковидной карты, но понять могу. Думаю, что надо находить компромисс, надо спасать наши рестораны, бары и закусочные. И не запретительными мерами, как это было сделано городским законодательным собранием», — сказал он РИА Новости.

Бывший глава Роспотребнадзора Геннадий Онищенко предложил такой компромисс — пускать в бары и рестораны в новогоднюю ночь только переболевших коронавирусом. «Петербург — второй по количеству заболевших город. Так что там наберется народу много встречать Новый год в ресторанах», — заявил он агентству.

«Рестораторы Петербурга по сути объявили кампанию гражданского неповиновения. Не от того, что они так хотят. А потому, что по-другому не могут, — заявил бизнес-омбудсмен Борис Титов. — Запрет на работу полностью лишает их дохода, компенсировать это им никто не собирается. Соответственно, перед экономической смертью им ничего не остается, как демонстративно сопротивляться».

Роскомнадзор предупреждает

Тем временем Роскомнадзор предупредил о недопустимости «фейков» о коронавирусе и вакцинации. Закон о наказании за «фейковые новости» начал действовать весной 2019 года, в этом году многие россияне были оштрафованы за сообщения о коронавирусе, которые не подтвердились.

«В связи с началом масштабной вакцинации обращаем внимание СМИ, социальных сетей и иных популярных интернет-ресурсов на недопустимость распространения неподтвержденной информации, касающейся необходимости вакцинации, ее безопасности и используемых вакцин от Covid-19», — говорится в сообщении Роскомнадзора.

Чиновники считают, что «фейки» о вакцине, скорость регистрации которой вызвала вопросы в мире, формируют искаженное представление о необходимости вакцинации, а также «дискредитируют деятельность органов управления здравоохранением», вызывая недоверие к «реализуемым в стране мероприятиям» по борьбе с Covid-19.

Роскомнадзор уже направил «Медиазоне» уведомление с требованием удалить статью «Невидимая эпидемия. Как коронавирус шел по системе ФСИН». Как пишет издание, надзорное ведомство считает, что в публикации есть данные о «неконтролируемом распространении инфекции», а также о попытках Федеральной службы исполнения наказаний «скрыть реальное количество инфицированных, находящихся в тяжелом состоянии, числе летальных исходов по этой причине».

На две тысячи случаев меньше

Тем временем суточный прирост Covid-19, фиксируемый оперативным штабом, во вторник сократился — до 26 097 новых случаев. Накануне было 28 142 заражений за сутки, а еще днем ранее выявили рекордные за все время пандемии 29 039 случаев. Ниже отметки в 28 тысяч суточный прирост не опускался с пятницы.

В Москве за сутки зарегистрировали 5 232 новых случаев. Это примерно на 2 тысячи меньше, чем в понедельник (7 279 заражений), но при этом подскочило число госпитализаций — 1 705 против 1 253 накануне.

За сутки в России скончались 562 пациента с Covid-19. Рекордное число смертей фиксировали в прошлую среду — 589. После этого три дня суточная смертность превышала 500 летальных исходов, а потом два дня была ниже — 457 и 456 смертей.

Общее количество заражений коронавирусом в России во вторник превысило 2,5 млн случаев (2 515 009), число выздоровевших достигло 1 981 526 (за сутки — 24 938), число смертей выросло до 44 159. Росстат при этом регистрирует гораздо больше смертей от Covid-19.

Темп прироста новых случаев заражения «потихонечку начал стабилизироваться», заявила Попова. По ее оценке, самая сложная ситуация наблюдается в Карелии, а лучшие показатели — в Татарстане, Чечне и Краснодарском крае.

Кроме того, Попова сказала, что продленные накануне до конца 2022 года коронавирусные требования для школ могут отменить раньше, если они станут не нужны. Речь идет о раздельных классах, отдельных переменах, измерении температуры и отмене линеек.

«Если мы увидим весной, что дальше это будет не нужно, к 1 сентября мы это изменим, но пока мы ориентируемся и, как и весной, могу сказать, что сегодня мы планируем долгую нашу совместную жизнь с вирусом», — предупредила Попова в эфире «Комсомольской правды».

Новый год она посоветовала встречать в кругу семьи и не ходить в гости. Глава центра им. Гамалеи Александр Гинцбург сказал, что в новогоднюю ночь даже вакцинированным можно выпить шампанское: «Один стакан шампанского никому никогда не вредил, даже иммунной системе».

Для просмотра этого контента вам надо включить JavaScript или использовать другой браузер

Подпись к видео,

Игрушки в масках: как в Сибири делают елочные шары в духе времени

Здоровье Путина

Тема публикаций о «предположительно близких людях Путина», а также о слухах «о его неважном здоровье» была поднята в ходе общения пресс-секретаря президента Дмитрий Пескова с журналистами, пишет Интерфакс.

«Я вчера сказал о нашем отношении к разным таким вот расследованиям. Это некая компиляция разных слухов. Мы знаем, кто этим занимается, и, более того, знаем, что это будет продолжаться и дальше. Что касается здоровья — то это чушь полная. Вот тут вообще никакого приличия нет: ну хотя бы спросили, мы бы ответили», — сказал Песков.

«Владимира Путина это не беспокоит, да и нельзя сказать, что растет количество этих публикаций», — добавил он.

Во вторник издание «Проект» сообщило, что Путин как минимум с конца лета находится в своей резиденции в Сочи, а не в Ново-Огарево, «но об этом не хотел сообщать — все ждали вторую волну заболеваемости коронавирусом». «В такие моменты, по представлению Кремля, народ должен думать, что президент находится в столице или рядом с ней», — пишет издание, ссылаясь на собеседников, знакомых с графиком Путина.

«Проект» утверждает, что в черноморском Бочаровом Ручье президенту России построили «копию его кабинета в подмосковном Ново-Огарево», и публикует фото, которое, по мнению журналистов, должно это подтвердить.

«Президент работает в Москве. Ездит в командировки. Практически каждый день у него есть публичные мероприятия. Я уже много раз говорил: мы представляем себе, кто за этим стоит», — сказал Песков изданию Daily Storm.

Скрытый алкоголизм: признаки, последствия, лечение

Строго говоря, понятия «скрытый алкоголизм» в современной медицине не существует. Однако большинство людей, так или иначе сталкивающихся с теми, кто злоупотребляет алкоголем, употребляют такое выражение по отношению к ним. По самым разнообразным причинам алкоголик старается скрыть свое пагубное пристрастие.

Почему алкоголь порождает секретность?

В узком смысле этого понятия алкоголизм предполагает наличие непреодолимой тяги к спиртным напиткам. Его скрытый вариант подразумевает употребление спиртного в небольших дозах, в сильно разбавленном виде, однако на протяжении практически всего дня. Скрытые алкоголики не доводят дело до сильного опьянения, хорошо держат себя публично, зачастую ведут достаточно активную жизнь.

Но даже внешнее благополучие не означает, что у такого человека нет проблем. Алкоголь является не только причиной множества заболеваний, но и наносит органическое поражение большинству внутренних органов и систем. Если человек не может обойтись без дозы спиртного, то можно с уверенностью говорить о наличии у него зависимости. Внешняя секретность приема спиртного – это банальный самообман, тщетная попытка скрыть наличие проблемы и избежать необходимости ее решения.

Наиболее популярен скрытый алкоголизм у женщин. Представительницы слабого пола понимают неприемлемость нахождения в пьяном виде на публике, а потому стараются максимально скрыть от посторонних глаз свою нездоровую привычку. Нередко женщина, находящаяся в статусе домохозяйки или молодой матери, начинает выпивать от отсутствия самодисциплины и четко спланированного распорядка дня. В такой ситуации больной считает, что алкоголь необходим ему для поддержания себя в тонусе. Вовремя распознав скрытого алкоголика, можно спасти его от неминуемых проблем со здоровьем в будущем.

Как распознать скрытое пьянство в вашем доме?

Как правило, все действия человека, склонного к скрытому пьянству, отличаются расторможенностью. Для него характерны следующие признаки:

• • Быстро наступающее возбужденное состояние.
• • Беспричинная веселость.
• • Такой человек никогда не откажется от дополнительной порции алкоголя, постоянно стремится перевести разговор на тему застолий и крепких напитков.
• • После приема очередной дозы алкоголя, он спешит сбить запах при помощи жвачки, сигарет или конфет, хотя в этом не всегда присутствует острая необходимость.
• • Он легко обижается и быстро переходит от хорошего настроения к агрессивному.

Ввиду систематической интоксикации и астенизации организма, скрытый алкоголик плохо контролирует свои эмоции, склонен к постоянным сменам эмоционального фона, тревожен, мнителен и отличается не всегда логичными поступками. Скрытая форма пьянства подразумевает формирование алкоголизма в том его виде, который описан в медицинской науке. К легким порциям не стоит относиться легко. Скрытый алкоголизм у мужчин не может быть оправдан наличием постоянных стрессов или чрезмерной загруженностью на работе. Если ваш близкий человек пьет хоть и помалу, но часто, то стоит немедленно обратиться к помощи специалистов.

Как помочь страдающему скрытой формой алкоголизма?

Такой человек никогда не признается, что он «страдает». С его точки зрения прием каждой новой дозы спиртного – это пополнение запаса топлива, без которого ему будет трудно быть собранным, мотивированным к труду и активным. Этот самообман бывает настолько сильным, что первейшей задачей лечения становится признание наличия заболевания самим заболевшим. В этом отношении наиболее действенная помощь со стороны – это придание мотивации для противоалкогольного лечения.

Даже очевидные симптомы скрытого алкоголизма могут ничего не стоить для имеющего их человека. «Я же не валяюсь на улице», «Кому я мешаю?», «Да в любой момент я могу бросить» – эти и другие аргументы приводятся в ответ на предложение посетить профилированного специалиста. У скрытого алкоголика отсутствует осознание всей тяжести той ситуации, в которой он оказался. Для успешного лечения требуется одновременное наличие целого ряда факторов:

• • Необходимо подключить врачей различной специализации для достижения комплексного подхода к решению проблемы.
• • Близкие больного целиком находятся на стороне врачей и всячески содействуют проводимым ими действиям.
• • Лечение алкоголизма должен планировать и контролировать опытный лечащий врач. Только единый целостный подход послужит залогом будущего успешного излечения.

Сам факт, что такое «приятное времяпровождение», как прием алкоголя, является тяжким расстройством, может быть воспринят человеком как оскорбление и вызвать у него отторжение ко всем вашим дальнейшим действиям в этом направлении. В такой ситуации стоит убедить больного проверить состояние желудочно-кишечного тракта, сердца, печени и других жизненно важных органов и систем. Наличие проблемы, подкрепленное такими исследованиями, непременно действует на человека, не утратившего основ рационального мышления. Боритесь за своих близких, и они скажут вам «спасибо», пусть и не сразу.

контрольных знаков, которые нужно искать

В сообществе специалистов по лечению от наркозависимости есть поговорка, которая звучит примерно так: «Ты болен только в зависимости от своих секретов». Значение, конечно, зависит от того, кто это сказал и в каком контексте, но в целом мы понимаем, что честность — лучший способ справиться с зависимостью и обратиться за помощью.

Вы обеспокоены своими собственными привычками к употреблению алкоголя и лгали о том, сколько вы пьете? Вы скрываете алкоголь от друзей и семьи? Или вас беспокоит, что чье-то тайное употребление алкоголя является признаком того, что он или она алкоголик?

Недооценка по сравнению с ложью о питье

Канадский опрос изучал «вчерашнее потребление» алкоголя, чтобы проверить теорию о том, что взрослые склонны преувеличивать или недооценивать количество выпитого.Они опросили более 43 000 канадцев и спросили их об их ежедневных привычках к употреблению алкоголя. Затем они спросили, сколько алкоголя они выпили за день до опроса. Их теория заключалась в том, что если респондент был честен в отношении того, сколько они выпили накануне, и это было значительно больше, чем их среднее дневное потребление, вполне вероятно, что они недооценили, сколько они выпили.

Прежде чем вы нажмете «распечатать» с намерением показать это кому-то в качестве доказательства того, что они лгут или недооценивают, давайте внимательнее посмотрим, что может означать тайное употребление алкоголя и скрытый алкоголь.

Что такое секретное употребление алкоголя?

Тайное пьянство — обычная практика среди алкоголиков с высокой толерантностью к алкоголю. Поскольку им нужно пить больше, чтобы получить желаемый эффект от алкоголя, они могут тайком выпить перед мероприятием; у некоторых даже есть название для этого — pregaming.

Если кто-то пьет в одиночестве, пьют ли он втайне? Нет. Ключевым отличием здесь является намерение. Тайный пьющий скрывает свое пьянство как часть плана игры. Она скрывает алкоголь от друзей, семьи и других, поэтому кажется, что он или она выпили не больше, чем кто-либо другой.

Если кажется, что кто-то из ваших близких пьет втайне или обычно лжет о том, сколько они выпивают, это предупреждает о том, что у них есть проблема. Если вы или кто-то из ваших знакомых прячет алкоголь или пустые бутылки в мусорном ведре, это тоже может быть признаком алкоголизма.

Как распознать скрытый алкоголизм

Есть несколько способов распознать признаки скрытого алкоголизма и тайного употребления алкоголя.

Некоторые алкоголики предпочитают водку, потому что она прозрачная и похожа на воду, и у нее нет резкого запаха, как у других алкогольных напитков.То, что кто-то предпочитает водку, не означает, что он алкоголик. Но тот, кто прячет свою водку, наполняет бутылки водой водкой или, кажется, наливает прозрачные жидкости в другие безалкогольные напитки (например, кофе, безалкогольные напитки или чай), может иметь скрытый алкоголизм.

Другой способ, которым алкоголики скрывают свое употребление алкоголя, — это использование секретных фляг или сосудов, которые замаскированы под что-то еще, например, банку с содовой, электронные устройства, сумочки, флаконы для духов и лосьонов. Опять же, то, что у кого-то есть эти устройства, не означает, что он алкоголик; Эти продукты фактически продаются потребителям как способ привлечь алкоголь на мероприятия (что мы никогда не будем защищать).Однако, если вы видите, что кто-то употребляет его регулярно или ненадлежащим образом (в школе, за рулем автомобиля или в столовой на работе), это может быть признаком того, что у него проблемы с алкоголем.

Алкоголики также могут скрывать свое употребление алкоголя, засовывая пустые бутылки и банки глубоко в свои мусорные баки. Они также могут прятать бутылки в шкафах, глубоко в шкафах или под мебелью и за ней. Если вы найдете бутылки, спрятанные в этих не столь секретных местах, это может быть верным признаком того, что у вашего любимого человека есть проблемы с алкоголем.

Является ли сокрытие алкоголя признаком алкоголизма?

Опрос британцев показывает, что 27% из нас лгали о своих привычках к употреблению алкоголя, и больше всего мы лжем нашим поставщикам медицинских услуг.

• 59% солгали своим поставщикам медицинских услуг
• 43% солгали своим родителям
• 40% солгали друзьям
• 37% солгали партнерам
• 32% солгали коллегам
• 31% солгали своим детям

Источник: YouGov.co.uk

Ложь, однако, не означает, что кто-то алкоголик или пьет. Это также не означает, что у каждого человека, который раскрывает правду о том, сколько он пьет, есть проблема. Может быть, это просто не ваше дело.

Важно понимать общие характеристики алкоголиков и учитывать другие факторы, когда вы думаете, что у вас или кого-то, кто вам дорог, есть проблемы с алкоголем. Продолжайте изучать ресурсы на этом веб-сайте и, когда будете готовы, обратитесь к одному из наших специалистов по программе лечения в стационаре.Мы успешно вылечили тысячи людей, которые боролись с алкоголизмом, а также с другими видами зависимости.

Если вас беспокоит депрессия и отказ от алкоголя, обратитесь к нашим специалистам круглосуточной службы поддержки по телефону +44 844 740 1394 или напишите нам по адресу [email protected] с вопросами, комментариями или проблемами.

Страница последняя проверка и проверка данных с медицинской точки зрения | 14 июня 2021 г.

Отрицание как симптом алкоголизма

Одним из самых неприятных факторов в борьбе с алкоголизмом является то, что он почти всегда сопровождается феноменом, известным как отрицание — отказ признать истинность или реальность состояния.Из-за отрицания человек с расстройством, связанным с употреблением алкоголя, нарушает понимание своего состояния.

Отрицание — распространенный симптом расстройства, связанного с употреблением алкоголя, и оно может удерживать человека от обращения за лечением. Друзья и члены семьи также могут участвовать в отрицании.

Признаки отрицания алкоголизма

Честность часто бывает первым, что нужно сделать при расстройстве, связанном с употреблением алкоголя: пьющий просто лжет о своем пьянстве — себе и другим. Эта ложь принимает несколько форм отрицательного поведения.

• Виноват : Алкоголик винит в пьянстве других людей, ситуации или невезение. «Она меня так злит, что мне нужно выпить. » «Если бы моя работа не была такой утомительной, мне бы не пришлось пить». «Мне просто не повезло, что полицейский остановил меня после того, как я вышел из бара».
• Сокрытие : Алкоголик начинает скрывать свое пьянство от других и отрицать, что он пьет, когда они спрашивают его об этом. «Нет, это просто запах освежителя дыхания.«Да, я остановился в баре, но просто чтобы поздороваться с парнями».
• Защищенность : Алкоголик защищает свое употребление алкоголя как выбор. «Это мое тело и моя жизнь, это никого не касается.
• Отклонение : алкоголик отказывается говорить о своем пьянстве или считает это не реальной проблемой. «Давай не будем сейчас об этом говорить, хорошо?» «Перестань придираться ко мне по поводу выпивки».
• Ложное согласие : алкоголик соглашается, что у него есть проблема, и принимает меры, но никогда не делает этого. «Да, мне нужно сократить». «Это мой последний напиток».
• Проведение сравнений : Алкоголик может оправдывать свое употребление алкоголя перед собой или другими как нормальное явление или не такое чрезмерное, как у другого человека. «Я не пью так много, как Чарли, и у него нет никаких проблем». «По крайней мере, я не пьян весь день, как мой отец».
• Рационализация : Алкоголик объясняет свое чрезмерное употребление алкоголя таким образом, чтобы это было более приемлемо. «У меня было только два.» «Я не пил уже неделю».

Развитие отказа

Алкоголик скрывает и отрицает свое употребление алкоголя из-за собственных ощущений, что в этом есть что-то другое или «неправильное». Где-то внутри он понимает, что его пьянство значит для него больше, чем он готов признать.

Расстройства, связанные с употреблением алкоголя, повреждают мозг, в результате чего ухудшается отрицание и ухудшается понимание болезни.

Механизм защиты

По мере того, как болезнь прогрессирует, и его пьянство начинает вызывать реальные проблемы в его жизни, и отрицание тоже увеличивается.Пьянство может создать проблемы на работе, потерю отношений или даже арест за вождение автомобиля с ограниченными возможностями, но алкоголик отрицает, что эти проблемы имеют какое-либо отношение к пьянству. Некоторые говорят, что это чисто защитный механизм.

Как это возможно? Обычно к тому времени, когда болезнь переходит в критическую точку, у человека, страдающего алкоголизмом, развивается система поддержки семьи и друзей, которая невольно позволяет ему продолжать отрицать. Они могут демонстрировать вторичное отрицание, оправдывая употребление алкоголя и его последствия.

Защита алкоголика

Семья и друзья часто защищают своих близких, прикрывая их, выполняя работу, которую они не делают, оплачивая счета, которые они не оплачивают, спасая их от неприятностей с законом и обычно принимая на себя обязанности, которые они отказались.

• Он не может сегодня прийти на работу, у него вирус.
• Мы должны вытащить его из тюрьмы; он потеряет работу — тогда что мы будем делать?
• Я виноват, офицер.Я сказал кое-что, чего не должен был говорить.

Спасение

Таким образом семья и друзья защищают алкоголика от последствий его действий. Алкоголик никогда не испытывает боли, вызванной его пьянством. Как будто под него кладут подушки, и его падение никогда не травмирует.

Хотя употребление алкоголя поставило его в беспомощное и зависимое положение, алкоголик может продолжать верить, что он все еще независим, потому что его спасли от своих проблем его благонамеренные семья, друзья, коллеги, работодатели, а иногда и священнослужители и советники. .

Вторичный отказ

Роли, которые эти помощники играют для «помощи» алкоголику, могут быть столь же навязчивыми и вредными, как употребление алкоголя, которое часто является предметом отрицания для близких алкоголика.

Имея в наличии эти стимулирующие устройства, алкоголик может продолжать прогрессировать в своем заболевании с сохранением своего отрицания, пока он не достигнет дна, после чего даже самый преданный алкоголик должен, наконец, признать, что существует проблема. Но у него нет возможности когда-либо попасть на дно, когда оно всегда покрыто подушками.Существуют самооценки, которые помогут вам определить, позволяли ли вы алкоголику.

Помощь кому-то с проблемой алкоголя

зависимость

Любите ли вы пить слишком много? Справиться со злоупотреблением алкоголем или алкоголизмом любимого человека может быть болезненно и сложно для всей семьи, но помощь доступна.

Как злоупотребление алкоголем влияет на семью и друзей

Злоупотребление алкоголем и зависимость (также известная как «расстройство, вызванное употреблением алкоголя») влияет не только на пьющего человека, но и на его семьи и близких.Наблюдать за тем, как друг или член семьи борется с проблемой алкоголя, может быть как душераздирающе болезненным, так и разочаровывающим. Ваш любимый человек может разрушать семейную жизнь, пренебрегая своими обязанностями, попадая в финансовые и юридические трудности, или плохо обращаясь с вами и другими членами семьи, или даже оскорбляя их.

Наблюдение за выпивкой любимого человека и ухудшением ваших отношений может вызвать множество неприятных эмоций, включая стыд, страх, гнев и самообвинение. Зависимость вашего любимого человека может быть настолько сильной, что ее легче игнорировать и делать вид, будто все в порядке.Но в конечном итоге отрицание этого принесет только больше вреда вам, вашему близкому, у которого есть проблема, и остальным членам вашей семьи.

Важно помнить, что вы не одиноки в своей борьбе. От алкоголизма и злоупотребления алкоголем страдают миллионы людей любого социального класса, расы, происхождения и культуры. Но помощь доступна. Хотя вы не можете выполнить тяжелую работу по преодолению зависимости для любимого человека, ваше терпение, любовь и поддержка могут сыграть решающую роль в его долгосрочном выздоровлении.С помощью этих рекомендаций вы можете облегчить страдания любимого человека, сохранить собственное психическое здоровье и благополучие, а также восстановить спокойствие и стабильность в ваших отношениях и семейной жизни.

Распознавание признаков проблемы

Для многих людей употребление алкоголя — обычная часть жизни. В большинстве случаев употребление алкогольных напитков для взрослых является законным и социально приемлемым. Но поскольку эффекты алкоголя сильно различаются от одного человека к другому, не всегда легко определить, когда потребление алкоголя любимым человеком перешло черту от ответственного, социального употребления алкоголя к злоупотреблению алкоголем.Не существует конкретной суммы, указывающей на то, что у кого-то есть расстройство, связанное с употреблением алкоголя. Скорее, это определяется тем, как алкоголь влияет на жизнь вашего любимого человека.

В эти трудные времена глобальной пандемии, экономической неопределенности и высокого уровня безработицы многие люди пьют больше, чем раньше, в попытке снять стресс. Хотя это легко понять, это не снижает беспокойства. Употребление алкоголя, чтобы справиться со стрессом, справиться с трудностями или избежать плохого самочувствия, может быть признаком того, что пьянство вашего близкого стало проблемой.

У вашего близкого человека также могут быть проблемы с алкоголем, если он:

• Регулярно пренебрегает своими обязанностями по дому, на работе или в школе, потому что пьет или восстанавливается после алкоголя.
• Часто выпивают или выпивают больше, чем намеревались.
• Соврите или попытайтесь скрыть, сколько они пьют.
• Потерянный человек или не может вспомнить, что он сказал или сделал, когда употреблял алкоголь.
• Продолжать пить, даже если это создает проблемы в их отношениях с вами и другими людьми.
• Употребляйте алкоголь для самолечения при психических расстройствах, таких как тревожность, депрессия или биполярное расстройство.

Если вы заметили тревожные признаки того, что у вашего близкого есть проблема с алкоголем, первый шаг к тому, чтобы помочь ему, — это узнать все, что можно, о зависимости и злоупотреблении алкоголем. Когда вы изучите все доступные им виды лечения и варианты самопомощи, вы будете готовы поговорить с близкими о том, как они пьют, и предложить поддержку и ресурсы, в которых они нуждаются.

Как поговорить с кем-нибудь о том, что он пьет

Нелегко поговорить с кем-нибудь о том, что он пьет. Вы можете быть обеспокоены тем, что, если вы поднимете вопрос о своих проблемах, человек рассердится, начнет защищаться, набросится или просто будет отрицать, что у него есть проблема. Фактически, это все обычные реакции. Но это не повод ничего не говорить. Пьянство вашего любимого человека вряд ли улучшится само по себе; с большей вероятностью станет хуже, пока вы не заговорите.

Хотя важно открыто и честно высказывать свои опасения, вы должны помнить, что вы не можете заставить кого-то прекратить злоупотреблять алкоголем.Как бы вы ни хотели и как бы тяжело ни смотрели, вы не можете заставить кого-то бросить пить. Выбор остается за ними. Однако вы можете предложить им шаги, которые они могут предпринять для решения их проблемы — будь то звонок на горячую линию, разговор с врачом или консультантом, посещение лечения или посещение группового собрания.

Советы, как поговорить с кем-нибудь о том, как он пьет
Вещи, которые могут ПОМОЧЬ:
Выберите время, когда ваш любимый не пьет , и вы оба спокойны и сосредоточены .Выберите тихое и уединенное место, где вас никто не отвлечет, и выключите телефон и другие устройства, чтобы вас не отвлекали. Заботливо выразите свои опасения. Расскажите любимому человеку о том, что вас беспокоит по поводу его употребления алкоголя, и о том, как это влияет на его здоровье, ваши отношения и семью в целом. Постарайтесь сохранять нейтралитет и проявлять сострадание, а не осуждать поведение любимого человека или пытаться его пристыдить. Посоветуйте своему близкому рассказать о причинах злоупотребления алкоголем.Например, они в стрессе, им скучно, одиноко или тревожно? Многие факторы могут быть причиной употребления алкоголя, но, чтобы оставаться трезвым, любимому человеку необходимо устранить любые первопричины. Подумайте о проведении семейного собрания или мероприятия , если вы не хотите идти в одиночку. Опять же, каждый должен проявить заботу, а не рассматривать это как возможность запугать, обвинить или излить свой гнев на человека, у которого есть проблемы с алкоголем.
Чего следует ИЗБЕГАТЬ:
Не принимайте негативные реакции на свой счет. Может потребоваться несколько попыток, чтобы начать настоящий разговор с любимым человеком об их пьянстве. Ожидайте возражений и отрицания. Дайте человеку время и место, чтобы смириться с вашими проблемами и начать видеть проблему собственными глазами. Не пытайтесь угрожать, наказать, подкупить или проповедовать. Избегайте эмоциональных призывов, которые только усугубляют чувство вины у проблемного пьющего и усиливают его влечение к питью. Предлагайте совет, а не ультиматумы. Не прикрывайте своего любимого человека и не оправдывайтесь за его поведение.Попытка оградить их от их ответственности только помешает им увидеть негативные последствия употребления алкоголя и может задержать их решение обратиться за помощью в решении этой проблемы. Не вините себя. Вы не виноваты в алкогольной проблеме вашего любимого человека, вы не виноваты и не несете ответственности за его поведение, и вы не можете заставить его измениться.

Поощрение любимого человека за помощью

Не ожидайте, что ваш любимый человек преодолеет проблему с алкоголем в одиночку.Даже если им не требуется медицинское наблюдение для безопасного отказа от алкоголя, они все равно будут нуждаться в поддержке, руководстве и новых навыках преодоления трудностей, чтобы бросить или сократить употребление алкоголя.

Вы можете посоветовать своему другу или члену семьи получить помощь:

• Предложите сопровождать их на приемах к врачу, групповых собраниях или консультациях.
• Сидеть с ними, пока они звонят на горячую линию за советом.
• Составить с ними конкретный план, подробно описав, какие изменения они будут вносить и как.

Ваша роль не заканчивается, когда ваш любимый соглашается обратиться за помощью. Восстановление — это непрерывный процесс, требующий времени и терпения. Тот, кто злоупотребляет алкоголем, волшебным образом не станет другим человеком, когда он станет трезвым. Фактически, им предстоит столкнуться с множеством новых проблем. Им придется найти новые способы жить без алкоголя, и им также придется решать проблемы, которые в первую очередь привели к их злоупотреблению алкоголем. Но с вашей постоянной поддержкой и любовью они смогут этого добиться.

Бросить или урезать?

Конечно, не все, кто много пьет, являются алкоголиками.В зависимости от уровня проблемы вашего любимого человека и того, насколько он контролирует свое употребление алкоголя, они могут снизить потребление алкоголя до более здорового уровня, а не полностью отказаться от него.

Если цель вашего близкого — снизить потребление алкоголя, вы можете оказать ему поддержку, помогая ему установить новые ограничения и реалистичные способы их придерживаться. Например, если ваш любимый человек обязуется как минимум два дня в неделю, когда он вообще не будет пить, что он будет делать вместо этого? В дни, когда они позволяют себе пить, как они будут придерживаться здоровых норм потребления алкоголя — не более одной порции в день для женщины, двух порций в день для мужчины?

Помогите любимому человеку записать его цели в отношении употребления алкоголя и разработать стратегии их соблюдения.Это может включать отказ от питья дома, перерыв между напитками, избегание плохого влияния и поиск новых интересов и социальных групп, которые не вращаются вокруг алкоголя.

Варианты лечения

Наилучший вариант лечения для вашего близкого во многом зависит от глубины его проблемы с алкоголем, стабильности его жизненной ситуации и любых других проблем со здоровьем, с которыми они могут столкнуться.

Лечащий врач вашего близкого человека или терапевт могут оценить его характер употребления алкоголя, оценить его общее состояние здоровья и любые сопутствующие расстройства и предоставить направления для лечения.При необходимости врач вашего близкого может даже прописать лекарства, одобренные для лечения алкогольной зависимости.

Посещение программы из 12 шагов или другой группы поддержки — один из наиболее распространенных вариантов лечения злоупотребления алкоголем и наркомании. Встречи АА и подобные группы позволяют любимому человеку проводить время с другими людьми, сталкивающимися с такими же проблемами. Ваш близкий может не только уменьшить чувство изоляции, но и получить совет о том, как оставаться трезвым и снять с себя бремя перед другими людьми, которые не понаслышке понимают их трудности.Исследования показывают, что социальные связи, обеспечиваемые этими группами, могут помочь вашему близкому укрепить уверенность в своей способности избегать употребления алкоголя в социальных ситуациях и поддержать их трезвость.

Поведенческие процедуры включают сеансы индивидуальной, групповой и семейной терапии. Это может помочь вашему близкому определить первопричины употребления алкоголя, восстановить испорченные отношения, развить навыки, чтобы бросить или уменьшить употребление алкоголя, а также узнать, как бороться с триггерами употребления алкоголя, которые могут вызвать у него рецидив.

Стационарное лечение или «реабилитационные центры» обеспечивают интенсивное лечение алкогольной зависимости или наркомании. Ваш любимый человек находится в специальном учреждении от 30 до 90 дней и получает лечение, такое как детокс, терапия и лекарства.

Поддержка выздоровления близкого человека

Восстановление от алкоголизма или проблемы с алкоголем может быть ухабистой дорогой. Около половины людей, впервые завершивших курс лечения от злоупотребления алкоголем, не употребляют алкоголь, в то время как у другой половины наблюдается рецидив и в какой-то момент они возвращаются к употреблению алкоголя.Часто людям требуется лечение более одного раза, чтобы наконец обрести трезвость. Это означает, что вам понадобится много терпения, чтобы поддержать выздоровление любимого человека.

Поощряйте любимого человека развивать новые интересы. Когда кто-то тратит много времени на выпивку (и восстанавливается после алкоголя), отказ от курения или сокращение может оставить в его жизни огромную дыру. Поощряйте любимого человека развивать новые хобби и интересы, не связанные с употреблением алкоголя. Ищет вещи, которые могут обогатить и добавить смысл в их жизнь, например, посещение класса, чтобы узнать что-то новое; времяпрепровождение на природе, походы, походы или рыбалка; добровольно посвящать свое время важному для них делу; заниматься спортом; присоединение к клубу по интересам; или заниматься искусством, рисовать, писать или посещать музеи.

Предложите общественные мероприятия, не связанные с употреблением алкоголя. Хотя вы не можете укрыть любимого человека от ситуаций, в которых присутствует алкоголь, вы можете избегать употребления алкоголя с ним или рядом с ним. Когда вы проводите время вместе, попробуйте предложить занятия, не связанные с алкоголем.

Помогите человеку решить проблемы, которые привели к употреблению алкоголя. Если ваш любимый человек пил, например, из-за скуки, беспокойства или одиночества, эти проблемы сохранятся, даже когда он протрезвеет.Поощряйте человека найти более здоровые способы справиться с жизненными проблемами и оправиться от неудач, не полагаясь на алкоголь.

Не разрешать человеку. Включение отличается от помощи, когда вы оградите человека от последствий его пьянства. Вы прячете или выбрасываете бутылки, берете на себя их обязанности или предлагаете финансовую помощь, когда они теряют работу или попадают в затруднительное положение из-за употребления алкоголя. Помогать им — значит требовать от человека ответственности за свое поведение и позволять ему сохранять чувство значимости и достоинства.

Помогите им найти более здоровые способы справиться со стрессом. Внесение серьезных изменений в жизнь, отказ от алкоголя или сокращение потребления алкоголя, может вызвать стресс. Точно так же злоупотребление алкоголем часто является нездоровым средством борьбы со стрессом. Вы можете помочь своему близкому найти более здоровые способы снизить уровень стресса, побуждая его заниматься спортом, доверять другим, медитировать или применять другие методы релаксации.

Будьте готовы к рецидивам, но не вините себя. Помогите близкому человеку спланировать, как он собирается избегать триггеров для употребления алкоголя, справляться с тягой к алкоголю и справляться в социальных ситуациях, когда есть давление на него.Вы можете помочь любимому человеку найти способы отвлечься, когда возникает тяга — например, позвонив кому-нибудь, выйдя на прогулку или избавившись от побуждения, — но в конечном итоге только они несут ответственность за свою трезвость. Неудачи — обычное дело в выздоровлении. Если у вашего близкого случился рецидив, это не ваша вина. Все, что вы можете сделать, — это побудить человека возобновить решение проблемы с алкоголем и поддержать его, когда он попытается снова. С вашей помощью они туда доберутся.

Помощь подростку, злоупотребляющему алкоголем

Сегодня подростки экспериментируют с алкоголем раньше и чаще, чем когда-либо прежде.Они более склонны к выпивке и более уязвимы к развитию расстройства, связанного с употреблением алкоголя, чем взрослые. Это может быть связано с тем, что центр удовольствия в мозгу подростка созревает раньше, чем он способен принимать правильные решения. Однако какой бы ни была причина употребления алкоголя, злоупотребление алкоголем может иметь длительные последствия для здоровья подростков и часто приводит к усилению рискованного поведения, например, вождение автомобиля с ограниченными возможностями или незащищенный секс.

Как родитель или опекун нормально чувствовать страх, злость или замешательство, если вы обнаружите, что ваш ребенок пьет.Но важно помнить, что вы по-прежнему сильно влияете на выбор, который делает ваш ребенок, особенно в подростковом и раннем подростковом возрасте.

Сохраняйте спокойствие , когда сталкиваетесь с подростком, и делайте это только тогда, когда все трезвы. Объясните, что вас беспокоит, и дайте понять, что ваше беспокойство исходит от любви. Важно, чтобы подросток чувствовал, что вы его поддерживаете.

Отслеживайте активность подростка. Знайте, куда идет ваш подросток и с кем он тусуется.Уберите или заприте алкоголь из дома и регулярно проверяйте потенциальные укрытия на предмет алкоголя. Объясните своему подростку, что это отсутствие уединения является следствием того, что он был уличен в употреблении алкоголя.

Обсудите с ребенком основные проблемы. Многие подростки обращаются к алкоголю, чтобы снять стресс, справиться с давлением, чтобы приспособиться или преуспеть в школе, лечить другие проблемы психического здоровья или справиться с серьезными изменениями в жизни, такими как переезд или развод. Поговорите с ребенком о том, что происходит в его жизни.

Установите правила и последствия. Ваш подросток должен понимать, что употребление алкоголя имеет определенные последствия. Но не создавайте пустых угроз или устанавливайте правила, которые вы не можете обеспечить.

Поощрять другие интересы и общественную деятельность. Предложите подростку заниматься здоровыми хобби и занятиями, такими как командные виды спорта, скауты и внеклассные клубы, чтобы воспрепятствовать употреблению алкоголя.

Получите помощь извне. Вам не нужно идти в одиночку. Попробуйте обратиться за помощью к спортивному тренеру, семейному врачу, терапевту или психологу.

Забота о себе

Решение проблемы алкоголя любимого человека может ощущаться как эмоциональные американские горки и наносить тяжелый урон вашему здоровью, внешнему виду и благополучию. Жизненно важно, чтобы вы оставались в безопасности, заботились о собственном здоровье и получали необходимую поддержку.

Не пытайтесь справиться с этим самостоятельно. Важно иметь людей, с которыми вы можете честно и открыто поговорить о том, через что вы проходите. Обратитесь к друзьям, которым вы доверяете, в группу поддержки, к членам вашей религиозной общины или к своему терапевту.Хорошим началом будет присоединение к такой группе, как Al-Anon , бесплатной группе поддержки сверстников для семей, страдающих от злоупотребления алкоголем любимого человека. Слушание других людей, сталкивающихся с такими же проблемами, может стать огромным источником утешения и поддержки, а также поможет вам разработать новые инструменты для решения этой проблемы. Alateen — аналогичная группа поддержки, специально предназначенная для подростков, члены семьи которых злоупотребляют алкоголем.

Не пренебрегайте собственными потребностями. Постарайтесь не позволять поведению любимого человека влиять на ваше здоровье и счастье.Выделите в свой день время для отдыха, поддержания собственного здоровья и занятий любимым делом. Выздоровление любимого человека может оказаться долгим процессом, поэтому вам нужно поддерживать баланс в своей жизни. Следите за работой, встречами и социальными планами.

Установить границы. Как бы сильно вы ни любили человека, у которого есть проблемы с алкоголем, и как бы это ни расстраивало, наблюдая, как он борется со своей зависимостью, вы можете сделать лишь так много. Вы не можете круглосуточно следить за их поведением, принимать за них все решения или позволять их проблемам брать верх над вашей жизнью.Вы не терапевт или наставник своего любимого человека, поэтому не пытайтесь брать на себя эти обязанности. Чтобы избежать выгорания, установите четкие ограничения на то, что вы можете делать.

Управляйте стрессом. Беспокойство и стресс из-за любимого человека могут сказаться на вашем уме и теле, поэтому найдите способы облегчить это давление. Правильное питание, регулярные упражнения и хороший сон — все это помогает контролировать стресс. Вы также можете попробовать одну из аудиомедитаций HelpGuide, которые помогут вам сохранять спокойствие и сосредоточенность в этом сложном путешествии.

Авторы: Лоуренс Робинсон и Мелинда Смит, магистр. С чего начать!

Если вы читаете этот пост, вероятно, вы были ранены, расстроены, обеспокоены, рассержены и / или напуганы алкоголем вашего любимого человека. Скорее всего, вы пытались говорить, кричать, уговаривать, вести переговоры, смотреть в другую сторону, верить их обещаниям остановиться или сократить расходы, но пока ничего не сработало.Каждую неделю я получаю множество электронных писем и телефонных звонков от людей, попавших в такую ​​ситуацию, и я знаю, что они чувствуют. Я сам был там.

Это моя последняя книга, и она отвечает на многие вопросы, которые могут возникнуть у читателей, особенно те, которые связаны с употреблением алкогольных напитков (негативное влияние алкогольного поведения человека на других). Теперь он доступен в библиотеках, местных книжных магазинах и онлайн-магазинах книг — нажмите здесь, чтобы перейти по ссылке на Amazon: 10th Anniversary Edition Если вы меня любили, вы бы остановились!

Один из самых распространенных вопросов, который задают люди (и я задавался): «Сколько это слишком много?», Потому что как бы спокойно, сердито или грустно я ни пытался поговорить с любимым об их пьянстве, у них всегда было возвращение.А их способность нарезать и нарезать кубики, и сокращать слова или переходить в контратаку могла оставить меня безмолвным и побежденным.

Основываясь на многолетнем изучении текущих исследований мозга и работе в этой области, теперь я могу ответить на вопрос вызывающего абонента или адрес электронной почты: «Сколько это слишком много?» с этим ответом «Меняется ли их поведение, когда они пьют?»

А почему я начинаю с алкогольного поведения? Потому что проблема заключается в поведении, которое они проявляют в состоянии алкогольного опьянения, а не в количестве выпитых напитков, не в том, являются ли они алкоголиками или «просто» злоупотребляющими алкоголем, а также в том случае, если они в основном хорошие родители и не употребляют алкоголь. Я скучаю по работе не потому, что очень сожалеет о содеянном.

Если человек ответил «Да» на вопрос «Меняется ли его поведение, когда он пьет?», Я предлагаю ему лучше понять следующую информацию, прежде чем он начнет разговор (предложения о том, что сказать, появляются в конце этого поста).

Убедитесь сами, является ли их выпивка «на самом деле» проблемой.

Это часто то, что удерживает человека от разговора с кем-либо о своем употреблении алкоголя — они не совсем уверены, является ли это «проблемой», и не хотят встать на сторону этого человека, предположив, что это так.Один из моих любимых ресурсов для ответа на этот вопрос — веб-сайт Национального института злоупотребления алкоголем и алкоголизмом (NIAAA) «Переосмысление употребления алкоголя» и, в частности, эта страница на сайте «Сколько это слишком много?» Чтобы дать вам предварительный обзор, вот то, что считается «нормальным» или «низким уровнем риска» употребления алкоголя:

Для женщин : не более 7 стандартных напитков в неделю, причем не более 3 из 7 на любую. день.

Для мужчин: не более 14 стандартных напитков в неделю, причем не более 4 из 14 в любой день.

Стандартный напиток определяется как: 5 унций столового вина, 12 унций обычного пива, 1,5 унции крепких напитков с крепостью 80.

Всемирная организация здравоохранения также предлагает анонимную оценку. Он называется Тест на расстройство, вызванное употреблением алкоголя (AUDIT). Щелкните здесь, чтобы загрузить PDF-файл. Оценка приведена на странице 17, и в Америке вопрос 3 должен включать 4 или более порций за один раз для женщин и 5 или более для мужчин (поскольку размеры напитков в Америке больше, чем средний мировой стандартный размер напитка).Интерпретация и оценка AUDIT находится на страницах 19-21. Обратите внимание — AUDIT разработан и предназначен для использования практикующим врачом в качестве инструмента проверки, поэтому для неспециалистов его следует рассматривать только как информацию.

Если после выполнения одной или обеих этих оценок вы обнаружите, что употребление алкоголя вашим близким превышает пределы «низкого риска», вы вправе беспокоиться. Не только это, но и понимание того, что злоупотребление алкоголем не является алкоголизмом, важно, потому что они ОБА вызывают алкоголизм, но к ним относятся по-разному.

Злоупотребление алкоголем — это не алкоголизм, но оба являются причиной алкогольного поведения

Причина различия между злоупотреблением алкоголем и алкоголизмом заключается в том, что «прекращение» различается в зависимости от того, какой из них. Алкоголики страдают от зависимости и должны бросить пить все вместе, потому что именно алкоголь вызывает болезнь мозга. Для лиц, злоупотребляющих алкоголем, возможно, они могут научиться «повторно пить» — чтобы привести свой образ потребления алкоголя в пределы «низкого риска».И это потому, что они не перешли черту от злоупотребления алкоголем к алкоголизму. Посмотрите это 10-минутное видео «Алкоголизм — это болезнь, а не злоупотребление алкоголем». Этот пост также может помочь, поскольку он проливает свет на «процесс» — как у человека развивается болезнь мозга, связанная с зависимостью (из которых алкоголизм является лишь одним), «Хотите предотвратить зависимость? Оцените свои факторы риска ».

Поймите, что на вас повлияло употребление алкоголя из вторых рук

Пассивное употребление алкоголя относится к негативному влиянию алкогольного поведения человека на других. К поведению в отношении употребления алкоголя относятся:

• Плохое поведение на работе из-за пьянства или восстановление после пьянства.
• Ссора с друзьями или семьей из-за пьянства; говорить или делать то, о чем вы не помните или о чем не сожалеете.
• Выпивка (определяется как выпивка 4 или более стандартных порций для женщин; 5 или более для мужчин).
• Устное, физическое или эмоциональное оскорбление кого-либо — часто супруга, значимого друга, коллеги или ребенка.
• Временное отключение электроэнергии.
• Вождение в нетрезвом состоянии; получение DUI; езда в машине, за рулем которой находится алкоголик.
• Незапланированный, нежелательный или незащищенный секс; изнасилование на свидании.
• Поступил в отделение неотложной помощи с высоким BAC в дополнение к «другой» причине.

Эти виды поведения встречаются с различными моделями употребления алкоголя, включая запойное употребление (выпивание 3 или более стандартных порций для женщин и 4 или более для мужчин), чрезмерное употребление алкоголя (выпивание 8 или более стандартных напитков выпивает в неделю для женщин и 15 или более для мужчин), злоупотребление алкоголем (обычное запойное пьянство или тяжелое общественное пьянство) и алкоголизм (теперь это считается хроническим, часто рецидивирующим заболеванием мозга).

Часто алкогольное поведение — это не «настоящий» человек, а скорее результат того, как химические вещества этилового спирта изменяют работу мозга. Алкоголь не перерабатывается, как другие продукты и жидкости, через пищеварительную систему. Скорее, он метаболизируется (расщепляется) ферментами в печени, и печени требуется около часа, чтобы избавиться от химических веществ этилового спирта в одном стандартном напитке. Если ваш любимый человек выпил шесть бутылок пива, его мозг очистится за шесть часов, и за это время он, скорее всего, проявит алкогольное поведение.Прочтите этот пост «Понять, как организм перерабатывает алкоголь — уменьшите потребление алкоголя».

Преодоление алкогольного поведения вызывает непрерывную активацию стрессовой реакции «бей или беги». Когда стресс продолжается, он становится токсичным, а токсический стресс изменяет физическое и эмоциональное здоровье человека и само качество его жизни. Последствия токсического стресса включают: нарушения сна, мигрени, головные боли, заболевания желудка, изменения в привычках питания, головокружение, рассеянное «мышление», депрессию, беспокойство, нарушение памяти, сердечные заболевания и проблемы с пищеварением.

Итак, да, если на вас повлияло употребление алкоголя любимым человеком, вам стоит поговорить об этом ради собственного здоровья. А чтобы узнать больше о пассивном употреблении алкоголя и о том, что вы можете с этим поделать, прочтите мою короткую электронную книгу «« Пассивное употребление алкоголя: феномен, влияющий на миллионы ».

Укрепитесь в своих убеждениях о проблеме

Один из способов, которым мы сбиваемся с толку, когда пытаемся поговорить с кем-то об их пьянстве, — это то, что мы не получаем ответа на многочисленные возражения, которые они нам бросают. , например:

• Я не ел весь день!
• Выпить пару рюмок за ночь — не проблема.
• Я пью только по выходным, и пропустил ли я когда-нибудь рабочий день? Нет!
• Вы пьете! Так в чем же дело?

Следование перечисленным выше предложениям — отличное начало. Вы также можете прочитать мою короткую электронную книгу «, переходя черту от употребления алкоголя к злоупотреблению и зависимости» (также известное как «Алкоголизм»). Он дает ответы, которые развенчивают распространенные мифы и неправильные представления о различных темах, связанных с употреблением алкоголя.Другими словами, это может помочь продуктивному возвращению.

А теперь…

Что сказать человеку, страдающему алкогольными проблемами

Иногда знание того, что сказать человеку, страдающему алкогольными проблемами, равносильно знанию того, чего НЕ говорить.

Иногда знание того, что сказать человеку, страдающему алкогольной зависимостью, — это столько же, сколько и знание того, чего НЕ говорить.

Вот где полезно начать с ЧТО НЕ СКАЗАТЬ:

• Вы пьяны!
• Знаете, как глупо вы прозвучали вчера вечером!
• Вы снова нарушили свое обещание.Вы нарушили СВОЕ ОБЕЩАНИЕ !!
• Если бы ты любил меня, ты бы остановился!

Хотя такие утверждения абсолютно нормальны, они обычно происходят из-за непонимания того, что, когда человек выпивает больше, чем его печень может обработать (избавиться от него), алкоголь продолжает изменять функцию мозга, поэтому человек ведет себя так, как они. Это не «они», а алкоголь, изменяющий функцию мозга. Ознакомьтесь с разделами «Почему уровень BAC может продолжать расти после того, как человек бросает пить» и «Основные сведения о картах мозга | Измените привычку | Измени свою жизнь.

Не только это, но и подобные утверждения относятся к типу обвинений и стыда, и хотя они заставляют вас чувствовать себя лучше (поверьте мне, я знаю из своего собственного опыта), они не помогают ситуации, потому что человек с проблемы с алкоголем уже стыдятся и полны ненависти к себе из-за того, что они не могут остановиться на одном или двух. Еще один способ подумать об этом, чтобы понять, что нет смысла пытаться логически обосновать кого-то, демонстрирующего алкогольное поведение. Его или ее мозг не функционирует нормально, поэтому они не могут обработать то, что вы говорите, так, как это сделал бы человек, не находящийся под воздействием алкоголя.

Вместо этого попробуйте эти возможные варианты входа в беседу, НО ТОЛЬКО когда они трезвые и вы попросили поговорить с ними:

• Я не знаю, знаете ли вы, насколько сильно меняется ваше поведение, когда вы пьете, но вчера вечером, например ____________.
• Я немного погуглил, пытаясь понять, стоит ли мне что-то говорить о том, как вы ведете себя, когда слишком много пьете, и нашел этот замечательный веб-сайт, Rethinking Drinking.Я бы очень хотел, чтобы вы провели анонимную оценку и ознакомились с другой информацией на сайте.
• Я думаю, что у вас алкоголизм — я говорю это так смело, потому что раньше я никогда не понимал, что такое алкоголизм, но теперь я провел небольшое исследование и, похоже, у вас он есть. Мне бы очень хотелось, чтобы вы для начала приняли участие в анонимной оценке, разработанной Всемирной организацией здравоохранения.
• Я наконец нашел название тому, что со мной происходит, когда вы ведете себя так, как вы ведете себя во время выпивки, — это называется пассивным употреблением алкоголя.Я собираюсь узнать об этом гораздо больше, но я хотел, чтобы вы знали, что ваше алкогольное поведение — то, как вы ведете себя, когда пьете слишком много, — создает для меня настоящие проблемы. Я не знаю, что с ними делать, но я также понимаю, что мои старые способы говорить об этом тоже не работают.

Знайте, что не обязательно делать все сразу

Мы стремимся получить ВСЕ это, а к концу разговора иметь решение — план действий.Но с такими разговорами такое редко бывает. Лучше всего спокойно выразить свое беспокойство, а затем спросить, можете ли вы рассказать о некоторых других своих наблюдениях и результатах исследований через день или два, а затем обязательно назначьте дату / время для разговора. Они могут захотеть продолжить, но, скорее всего, они этого не сделают. И если они в какой-то момент станут защищаться, напомните им, что вы делаете это из любви и беспокойства. Вы поступили бы так же, если бы были обеспокоены каким-то другим аспектом их здоровья и благополучия.

Помните — сначала они человек, а затем человек, имеющий проблемы с алкоголем

Их так легко рассматривать как их проблему, потому что их проблема с алкоголем вызывает алкогольное поведение, которое, в свою очередь, вызывает проблемы у вас. Вы захотите ясно представить себе, что вы выступаете против их алкогольного поведения — против пассивного употребления алкоголя (негативного воздействия их алкогольного поведения на вас и качество вашей жизни) — а не против них как личности. .

А если это подросток, не ждите

Согласно Medline Plus (служба Национальной медицинской библиотеки США Национальных институтов здравоохранения) в их статье «Разговор с подростком о пьянстве»:

Примерно каждый пятый подросток считается проблемно пьющим. Это означает, что они:
• Напились
• Попали в аварию, связанную с употреблением алкоголя
• Попали в неприятности с законом, семьей, друзьями, школой или свиданиями из-за того, что они употребляют алкоголь

Поэтому я призываю вас прочитать напоминание об их статья о том, что говорить и что делать, если вы обеспокоены тем, что подросток пьет.

_____________________________

Это обновленная версия моего исходного сообщения с таким заголовком, опубликованного в 2014 году. Если у вас есть дополнительные вопросы, не стесняйтесь обращаться ко мне по адресу [email protected], чтобы запланировать телефон, Skype, Zoom или что-то еще » sApp call — в зависимости от того, что вам больше подходит. Нет никакой оплаты.

© 2019 Лиза Фредериксен

Лиза Фредериксен является автором сотен статей и 12 книг, в том числе своего последнего издания «10-летие, если вы меня любите, вы бы остановились! Что вам действительно нужно знать, когда ваш любимый человек слишком много пьет »и« Любимый на лечении? Что теперь!» Она является национальным основным докладчиком с более чем 30-летним опытом выступлений, консультантом и основателем BreakingTheCycles.com. Жизненный опыт побудил ее 18 лет изучать и упрощать революционные исследования мозга, употребления психоактивных веществ и психических расстройств, восстановления после расстройств пищевого поведения, употребления алкогольных напитков, токсического стресса, травм, неблагоприятных детских переживаний и связанных тем, чтобы помочь другим.

Поразительные различия между алкоголиком и пьяницей

Многие люди, употребляющие алкоголь, могут занять немного оборонительную позицию в тех случаях — надеюсь, немного и редко — когда они, возможно, рискнули выпить или два слишком далеко.Они будут утверждать, что время от времени заблудиться не означает, что у них есть «проблемы с алкоголем». Они вполне могут быть правы.

В чем разница между пьяницей и алкоголиком? Это контролируемое социальное поведение или мы говорим о зависимости, с которой вам нужно справиться? Здесь широкий спектр, но есть несколько разительных отличий.

Высокофункциональный алкоголик может сойти за пьяницу в обществе. Многолетний алкоголик? Возможно нет. В обоих случаях обман будет раскрыт.Узнав о некоторых уровнях употребления алкоголя, вы сможете серьезно взглянуть на себя.

Что «социальное» является ключом к употреблению алкоголя в обществе?

Для пьяницы это общение, веселый вечер или шанс снять стресс. Речь идет о расслаблении и подъеме, исходящем от любимых духов. В напитках, которые вы выбираете, есть определенный элемент удовольствия, и чаще всего речь идет о праздновании жизни с людьми, которые вам нравятся, чем о попытках забыть о своих проблемах.

Несмотря на то, что алкоголь снимает стресс в течение дня или рабочей недели, люди, употребляющие алкоголь в обществе, не полагаются на алкоголь каждый раз, когда испытывают стресс.

Социальные пьющие выбирают время, в которое они пьют, и не пьют все время. Они не позволяют ему мешать важной работе, семейным или важным обязательствам. Люди, употребляющие алкоголь в обществе, обычно осознают, когда они уже достаточно выпили, и осознают важность ответственного употребления алкоголя. Они делают скидку, чтобы не садиться за руль в нетрезвом состоянии, и знают, когда уже достаточно.Иногда они недооценивают содержание алкоголя в крови (BAC).

Между прочим, люди могут начать свою пьяную жизнь, приравнивая напиваться к хорошему времени, но им не понадобится много времени, чтобы понять, насколько опрометчивым и незрелым может быть такое отношение. Есть извлеченные уроки, и, преодолев это минное поле, большинство из них вырастают и более ответственно относятся к употреблению алкоголя. Те, кто этого не делает, скорее всего, склоняются к алкоголизму или пьянству, то есть к периодическому потреблению алкоголя.

Признаки того, что у вас может быть зависимость…

Выпивка, чтобы напиться…

Вы решаете продолжать пить, пока не напьетесь, и границ больше нет. Часто это означает постепенное, хотя и заметное, ухудшение состояния вашего тела и его функций.

Ставить алкоголь выше обязанностей…

Алкоголики склонны выдавать свою тайну, подводя своих работодателей и коллег, семью и друзей, а также тех, кто на них рассчитывает, не явившись на выполнение важных обязательств или не выполнив обещаний.Отсутствие работы и звонки по болезни — признаки растущего пристрастия к алкоголю.

Скрытие зависимости от любимых…

Алкоголики часто оправдывают или скрывают свое употребление алкоголя, скрывая злоупотребление алкоголем из-за стыда или страха разочаровать или встревожить членов семьи и близких друзей. Такое поведение в конечном итоге повредит их жизни и испортит отношения. Последствия причинения вреда другим усугубляют зависимость.

Справляться с растущими трудностями…

Снижение самооценки заставляет алкоголиков опьянеть от каждого трудного решения или проблемы в их жизни.Они чувствуют, что не могут функционировать без употребления алкоголя, превращаясь в обычное занятие и явно в зависимость, от которой невозможно избавиться, не приняв радикальных, изменяющих жизнь мер.

Несчастные случаи при вождении в нетрезвом виде…

Несчастные случаи в состоянии алкогольного опьянения редки для пьющих, но почти неизбежны для водителей алкогольных напитков. Алкоголики попадают в аварии, связанные с алкоголем, а алкоголики — нет. Люди, употребляющие алкоголь в обществе, редко оправдывают вождение в нетрезвом состоянии, потому что знают о потенциальных опасностях своего выбора.Алкоголики могут знать это интеллектуально, но употребление алкоголя нейтрализует здравый смысл.

Ниже приведены уникальные черты, которые отделяют алкоголиков от пьющих людей:

• Алкоголики явно одержимы алкоголем и его ролью в их жизни.
• Алкоголики теряют способность контролировать свое употребление алкоголя и повторяют деструктивные схемы употребления алкоголя.
• Алкоголики предпочитают общаться с другими алкоголиками, на которых они могут рассчитывать, чтобы не судить об их пьянстве и саморазрушительном поведении.
• Алкоголики постоянно нарушают обещания, данные себе и другим в отношении ограничений, которые они устанавливают в отношении того, сколько они будут пить.

Другими словами, алкоголь регулярно разрушает силу воли и конструктивное поведение.

Как узнать, пил ли кто-то

Многие взрослые сообщают, что пьют хотя бы изредка, часто в социальных ситуациях или когда хотят расслабиться. Алкоголь также можно использовать как способ расслабиться, и хотя умеренное употребление алкоголя не обязательно проблематично, это вещество может увеличить вероятность неблагоприятных последствий, а также может привести к зависимости и зависимости.Понимание признаков и симптомов злоупотребления алкоголем или зависимости от потребления может быть трудным делом, но важно уметь распознавать потенциальные предупреждающие признаки злоупотребления алкоголем, если вы думаете, что у близкого человека могут быть проблемы. Может быть много размытых линий, которые идут с идентификационными и отличительными признаками злоупотребления алкоголем, и может быть труднее обнаружить проблему по сравнению с предупреждающими знаками, что кто-то принимает наркотики.

Каковы признаки интоксикации?

Для большинства людей существует значительная разница между выпивкой бокала вина за обедом и несколькими порциями спиртного с точки зрения поведения и видимых нарушений, но алкоголь может повлиять на вас намного сильнее, чем вы думаете или окружающие вас люди. понимать.Как только вы делаете глоток алкоголя, уровень концентрации алкоголя в крови (BAC) повышается. Чем выше уровень BAC, тем больше вероятность того, что у вас появятся внешние признаки нарушения.

Если вы не знаете, сколько выпил кто-то из окружающих, обратите внимание на следующие симптомы:

• Невнятная речь
• Пониженные запреты
• Нарушение координации и моторики
• Чувство замешательства
• Проблемы с памятью
• Проблемы с концентрацией
• Общие изменения личности

К другим физическим признакам того, что кто-то пьет или находится в состоянии алкогольного опьянения, относятся стеклянные или налитые кровью глаза, громкий разговор или повышенное настроение.В отличие от многих других наркотиков запах алкоголя также может быть предупреждающим знаком о том, что кто-то пьет. Алкоголь имеет сильный запах, который не только присутствует сразу после того, как кто-то выпьет, но также имеет тенденцию задерживаться на его дыхании или даже на одежде. Изменения, которые могут произойти из-за употребления алкоголя, могут быть незначительными, например, человек становится более разговорчивым или общительным. Это главная причина, по которой многие люди пьют в общественных местах. Признаки употребления алкоголя также могут быть серьезными и включать агрессию, насилие или рискованное поведение.

Каковы признаки алкоголизма?

Если вы видите, что кто-то время от времени употребляет алкоголь или даже становится инвалидом, это может не указывать на алкогольную зависимость, но может указывать на злоупотребление алкоголем или даже алкоголизм. Здесь могут возникнуть сложности, когда дело доходит до распознавания предупреждающих признаков злоупотребления алкоголем. Во-первых, злоупотребление алкоголем обычно относится к людям, которые не обязательно зависят от алкоголя или пристрастились к нему, но они много пьют и игнорируют возможные негативные последствия, даже если это что-то вроде похмелья.

Могут быть предупреждающие признаки злоупотребления алкоголем без зависимости, но злоупотребление часто может перерасти в пристрастие и даже в физическую зависимость от алкоголя.

Хотите знать, не бывает ли у вас проблем с алкоголем?

Подумайте, лжете ли вы, чтобы прикрыть свою выпивку, или часто чувствуете себя виноватым из-за этого. Вы чувствуете, что вам нужно выпить, чтобы расслабиться, или вы часто теряете сознание во время питья? Они могут указывать на потенциальную проблему злоупотребления алкоголем. Многие из перечисленных выше симптомов и признаков злоупотребления алкоголем могут указывать на расстройство, связанное с употреблением алкоголя (AUD).Чтобы получить диагноз AUD, люди должны соответствовать критериям, изложенным в Руководстве по диагностике и статистике психических расстройств (DSM). Люди, которые соответствуют двум из 11 критериев в течение 12-месячного периода, могут иметь AUD, а степень тяжести классифицируется как легкая, умеренная или тяжелая.

Вы определили некоторые общие признаки. Что делать дальше?

Наряду с получением дополнительной информации о расстройстве, вызванном употреблением алкоголя, включая предупреждающие признаки проблемы с алкоголем, вы можете начать готовиться к тому, как вы начнете разговор с этим человеком.Вы также можете получить информацию о центрах лечения и выздоровления от алкогольной зависимости или позвонить на горячую линию по вопросам злоупотребления алкоголем.

Большинство людей, страдающих расстройством, вызванным употреблением алкоголя, независимо от степени тяжести, могут получить пользу от лечения от алкоголя или онлайн-консультаций, таких как телетерапия. К сожалению, помощь получают лишь небольшое количество людей, поэтому заблаговременное выявление проблемы с алкоголем может быть настолько важным; позвоните в службу поддержки Recovery Village сегодня, чтобы узнать больше о комплексном лечении для себя или любимого человека.

7 вещей, которые неизбежно произойдут в вашей личной жизни, когда вы протрезвеете

Когда вы скажете, что больше не пьете, люди могут испугаться вашего решения; Возможно, вы просто бросили гаечный ключ в их поисках собственного благополучия, отняли часть их собственного подтверждения их поведения и образа жизни. Некоторые из ваших друзей или те, кому угрожает ваше решение, будут делать вид, будто ничего не происходит, заставлять вас пить, ставить под сомнение ваш выбор или говорить что-то вроде: «О, ты все еще делаешь то, что не пьешь. ? » Иногда они вообще перестают с вами разговаривать.

Это не означает, что всем вашим друзьям угрожают или что все ваши дружеские отношения изменятся. Некоторые обязательно останутся, но даже это не обязательно долгая дружба. Sobriety — это что-то вроде скоростной трассы в Диснейленде, за исключением того, что аттракционы взрослеют. Даже если ваших друзей не потрясает то, что они не пьют, вполне возможно, что, если они не идут своим собственным путем самопознания, в какой-то момент может возникнуть напряжение, пока вы будете познавать себя и развиваться, и вы можете разойтись.

Единого способа справиться с этим нет. Это часть пакета мер трезвости, и это не обязательно плохо. Трезвость — отличный способ избавиться от отношений, из которых вы переросли, а также найти новые, которые соответствуют вашим новым ценностям. Хотя может быть эмоционально и душераздирающе наблюдать, как некоторые отношения отклоняются от курса, все, что вы можете сделать, это верить в то, что дружба распадется или разрастется органически, и какое бы направление они ни выбрали, вероятно, есть причина. Будьте терпеливы и придерживайтесь собственных стандартов.

2. Разделение чеков становится делом.

Прежде чем бросить пить, я никогда особо не заботился о том, чтобы разделить счет пополам с группой. В какой-то момент после колледжа не имело значения, съел ли кто-то обед на четыре доллара больше моего, съел ли он больше эдамаме или даже выпил на один стакан больше, чем я. Теперь, когда я трезв, дело обстоит гораздо серьезнее. Не только потому, что моя часть чека значительно меньше, чем у всех за столом, но и потому, что я отказываюсь вкладывать деньги в Big Alcohol.Я против морали.

К счастью, было всего несколько раз, когда кто-то за столом не указывал на это от моего имени и не корректировал соответствующим образом. Однако, когда это случилось, я должен сказать, что не пил и не субсидирую их употребление алкоголя. Если вы похожи на меня, это может показаться совершенно ужасным. Я всегда ненавидел чувство, что я изгоняю людей или становлюсь трудным.

В такие моменты я должен напомнить себе, что выздоровление — это не просто отказ от алкоголя; это о том, чтобы помнить, что я в первую очередь несу ответственность за защиту собственного благополучия и границ.Хотя вы можете не желать, чтобы этот сценарий произошел, чтобы на вас не обращали внимания или чтобы вас могли рассматривать как трудную, трезвую цыпочку, требующую большого ухода, это одно из лучших событий, которые могут случиться! Это возможность заявить о своих потребностях и, следовательно, отстоять свою ценность.

Я очень просто справляюсь с такими ситуациями: я говорю очень сухо, что не употреблял алкоголь и не хочу за него платить. Вот и все. Обычно я беру чек, считаю, что съел, добавляю налог и чаевые и даю эту сумму.Я бы никогда не ожидал, что трезвый человек заплатит за мою выпивку, если ситуация изменится. И если у кого-то есть проблемы с этим или кто-то думает, что я глуп, это их проблема и знак того, что я собираюсь обедать не с теми людьми.

3. Зельцер, Netflix и пижамы приобретут новое значение.

Когда я пил, мне никогда не приходило в голову, что я интроверт. Я бы классифицировал себя как человека, который любит быть с людьми и гулять с ними по ночам.