Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

Эмоциональные качества личности | Тренинг-Центр Синтон

В процессе взросления, под воздействием внешних условий, генетических предпосылок, у молодых людей формируются устойчивые эмоциональные качества — эмоциональные особенности и свойства личности. Важно отметить, что, часто, они именно формируются, то есть стихийно и сами. Например, эмоциональные особенности студенток — фанатов таких телепередач, как «За стеклом», «Дом -2», «Мыльных опер» и подобных, можно характеризовать как: эмоциональная возбудимость, реактивность, аффектированность. Конечно, никто не поводил научных исследований по этому поводу, но, встречая очередную визгливую барышню, поинтересуйтесь, что она смотрит по телевизору, думаю, ответ вы сможете угадать заранее. А ведь сегодняшние студенты, это завтра — менеджеры, со своими сформировавшимися особенностями и свойствами личности, которые обязательно проявятся в процессе трудовой деятельности. Может быть, в этом объяснение двойственной ситуации, когда работодатели говорят, что не хватает качественных менеджеров, а в стране сотни тысяч выпускников вузов, не имеющих возможности устроится на желаемую работу или не соответствующих требованиям, предъявляемым к сотрудникам с приличной зарплатой. Поэтому эмоциональные качества личности, часто, напрямую влияют на успех в трудовой деятельности и, соответственно, на уровень доходов.

Такие особенности личности, как эмоциональная возбудимость или аффектированность, могут компенсироваться общим низким эмоциональным тонусом, не высокой силой реакций, эмоциональной стабильностью. Всё определяется желанием самого человека воздействовать на свою эмоциональную сферу жизни, управлять ею. Хорошо сказал Н. Доризо: «При максимуме сложностей, подход к проблеме всё-таки один, желанье это множество возможностей, а не желанье — множество причин».

Эмоциональные качества влияют на общий психический облик человека, образуя — эмоциональный тип личности. Различают несколько типов: эмоциональные, сентиментальные, страстные, фригидные (холодные).

Эмоциональный тип.
Люди, эмоционально впечатлительные и легко возбудимые, часто, на незначительные события, слова, реагируют импульсивно, кричат, плачут, становятся агрессивны. Свои поступки, вызванные состоянием эмоционального аффекта, глубоко переживают, не всегда признают свою неправоту, доказывают обратное. Не делают выводов на будущее, повторяя неадекватное эмоциональное реагирование.

Менеджеры с таким типом личности, как правило, могут продвигаться в карьерном росте исключительно из-за высочайшего профессионализма, им разрешается вести себя излишне эмоционально до тех пор, пока это не сказывается на эффективности работы, позитивном эмоциональном настрое всего коллектива. Как только «эмоциональное хулиганство» приносит больше вреда, чем менеджер приносит пользы для компании, от такого работника стараются избавится, просто его эмоциональная неуравновешенность дорого обходится работодателю.

Сентиментальный тип.
Такие люди больше увлечены своими эмоциями, переживаниями, которые не связаны с поведенческой активностью. Они склонны к самосозерцанию. Мир для них представлен сквозь призму своих актуальных эмоциональных состояний. Этих людей можно назвать чувственно-пассивными, они любуются своими эмоциями, которые, часто, изображают для себя.

Менеджеры с таким эмоциональным типом личности могут не замечать эмоции и состояния других людей. Хотя, они умеют, и даже иногда замечают, что клиент нервничает, но для них главное самолюбование своими чувствами.

Страстный тип.
Это люди эмоционально мобильные, всё делают с упорством, живут напряженной, яркой, насыщенной жизнью. Обязательно находят себе увлечение, которому отдаются страстно. Свою бурную энергию они тратят в полной мере, сопровождая неуёмную деятельность мощным эмоциональным зарядом. Содержание их страстной увлечённости не имеет особого значения, это может быть великий проект создания крупного холдинга, или охота на гиппопотамов, всё они будут делать эмоционально ярко.

Менеджеры с таким эмоциональным типом личности могут быть выдающимися управленцами, но с таким же успехом смогут разрушить любую стабильно работающую компанию, если не будут контролировать свою эмоциональную энергию трезвым и логичным расчётом. Для них полезен контроль со стороны, чтобы компенсировать бурную деятельность эмоциональной устойчивостью.

Фригидный тип.
Это не ругательство. Фригидный эмоциональный тип — это люди холодного рассудка. Их эмоциональные проявления слабо выражены, поэтому они часто не понимают других людей, которым свойственны более яркие эмоциональные проявления. Бывают трудности в умении сопереживать другим людям, поскольку присоединение к переживаниям человека происходит больше на эмоциональном уровне, чем на логично-рассудительном.

Менеджеры с таким эмоциональным типом личности могут быть очень полезны в аналитической работе, но вряд ли они будут лидерами и хорошими коммуникаторами. Люди с таким типом эмоционального реагирования испытывают серьёзные трудности в управлении коллективом.

Редко можно встретить один чётко выраженный эмоциональный тип личности. Чаще встречается смешение различных вариантов с наличием одного ведущего. Например, фригидный тип может становиться очень даже страстным при известии о лишении премии, или страстный, но сильно уставший похож на сентиментального. Более того, с учётом конкретных условий работы эмоциональные качества могут меняться. Если человек сильно мотивирован проявить себя и заработать денег, то он будет подстраиваться под установленный в компании тем и ритм работы, принятые правила корпоративной культуры.

Показателен один случай. Девушка окончила университет, она была умна, учёба давалась легко, поэтому особо не напрягалась, любила поспать, часто опаздывала, сильные переживания на её лице отражались редко. Барышня относилась более к фригидному эмоциональному типу личности. Но когда устроилась на работу в очень крупную и довольно известную компанию, то сначала заметили её хорошие, грамотные и профессиональные отчёты, потом повысили, сделали мелким, но руководителем. Тут и начались проблемы. Руководителю, как ни странно нужно руководить, то есть влиять на других людей, куда входят, в том числе, умения, улыбаться, хмурится, показывать радость, гнев, недовольство, доброжелательность, поддержку и другие интересные эмоции. Вопрос встал следующим образом, либо всем этим эмоциям надо научиться, либо увольняться, что сулило следующие последствия. Потеря хорошей зарплаты, невозможность выплаты кредита за квартиру, конец карьеры в бизнесе, который нравился. Сошлись два способа мотивации воедино. С одной стороны нужно было избежать неприятных последствий, с другой стороны овладение и управление своими эмоциями сулило дальнейшее повышение денежного дохода и карьерное продвижение. Не сразу, но проблема была решена, появилась эмоциональная активность, вызванная страстным желанием не потерять квартиру и не остаться на улице. Из фригидного эмоционального типа она стала проявлять черты, когда страстного, когда просто эмоционального, а вечерами дома, иногда, становилась сентиментальной. Ей помогла мощная мотивация и хорошо сформированная корпоративная культура. Говорят, что если свежий огурец бросить в банку с солёными огурцами, то через некоторое время он станет таким же. Так окружение и обстоятельства могут влиять, при достаточной мотивации, на изменение эмоционального типа личности, приобретения новых навыков эмоционального реагирования. Важно также понять, что нет плохих или хороших эмоциональных качеств, есть те, которые мешают эффективно действовать в данный, конкретный промежуток времени, есть те, которые помогают. Главное всегда иметь выбор, что и как переживать, какие эмоции будут актуальными и целесообразными. Владение эмоциями это не подавление их, а включение в систему эмоционально-волевой регуляции, полезно чтобы любая эмоция была адресной и целесообразной.

Автор: Пичугин В.
Размещено на сайте http://www.syntone.ru. При публикации статьи ссылка на сайт обязательна.

Эмоциональный человек: качества личности и темперамент

Здравствуйте, читатели блога!

Эмоции — это часть нашей жизни. То, как мы ведем себя, какие чувства показываем, а какие скрываем — это одна из самых ярких человеческих характеристик. Однако, эмоциональное поведение человека способно как расположить, так и оттолкнуть. Так чрезмерное выказывание чувств нередко вызывает отторжение и неприязнь.

Чем же эмоциональный человек выделяется из толпы и с чем связана повышенная эмоциональность?

Содержание

1. Качество личности
2. Проявление эмоциональности
3. Эмоциональность и темперамент
4. Внешние факторы
5. Плюсы сильно эмоциональных людей
6. Заключение

Качество личности

Нередко встречаются люди, которые «буквально слеплены из разного теста». Одни чрезмерно реагируют на все происходящее вокруг них: их восхищают и вдохновляют обычные вещи. А другие, наоборот, не показывают своих чувств и эмоций. Порой, даже сложно сказать, нравиться ли им, что происходит или же нет.

Эмоциональное состояние человека не всегда проявляется открыто. В зависимости от типа личности, человек либо склонен к открытому общению, либо же погружен в собственный мир, где ему комфортно.

Проявление эмоциональности

Эмоциональный мир человека зависит от совокупности факторов, которые формируют его тип личности.

1. Уровень возбудимости. Несмотря на то что этот фактор больше носит нейрофизиологический характер, он также связан с эмоциональной сферой. Мы можем проследить прямую зависимость: чем более возбудимый человек, тем эмоциональнее он себя ведет. Его речь полна описаний, а повествование постоянно сбивается. Дело в том, что этот процесс связан с силой и скоростью нервных процессов.
2. Глубина и сила переживаний. Обычно творческие люди наиболее впечатлительны и восприимчивы по жизни. Для творческих профессий очень важна энергия и отдача во время работы. Например, для артиста важно сыграть правдоподобно свою роль, а для художника — выразить свою мысль на холсте. Однако довольно часто излишняя эмоциональность и чувства приводят к опустошению и творческому выгоранию. Поэтому очень важно вовремя восполнять энергию.
3. Эмоциональная устойчивость. Некоторые люди отходят через 10 минут после ссоры, а некоторые переживают этот момент снова и снова. Если нервное возбуждение сохраняется слишком долго, это может привести к психологическим проблемам. В то время как быстрая смена настроения выдает в человеке непостоянную натуру с повышенной эмоциональностью.
4. Экспрессивность. Реакция человека на какие-либо события может быть небольшой, но его стремление показать окружающим свое отношение и эмоции может в разы превышать его собственные чувства. Довольно часто экспрессивность принимают за чрезмерную эмоциональность, однако на деле человек не переживает эмоции, а скорее их играет перед публикой.

Совокупность вышеперечисленных факторов формирует тот или иной тип личности. Помимо индивидуальных особенностей на тип личности также влияют внешние факторы.

Эмоциональность и темперамент

Как уже было описано выше, на эмоциональное развитие человека влияют различные факторы.

Что касается индивидуальных особенностей, они формируют уникальный темперамент человека. Принято выделять 4 темперамента.

Однако, человек может не полностью относиться к одному из них. Это может быть промежуточный тип личности. Давайте разберем основные эмоциональные типы людей:

• Холерик. Такие люди очень эмоциональны. Они активны и энергичны, с радостью готовы поддержать новый проект, однако надолго их запала не хватает. Из-за высокой скорости и неустойчивости психологических процессов, они реагируют на все очень сильно, но и непродолжительно.
• Флегматик. Такие люди сдержаны и уравновешены. Это полная противоположность холерикам. Несмотря на то, что эмоции не выражаются ярко, они весь долговечны и даже могут сохраняться всю жизнь.
• Меланхолик. Этот тип обладает сдержанностью, а смена настроений у него почти не заметна. Нервные процессы протекают медленно, из-за чего негативные эмоции сохраняются дольше, чем позитивные. Таким образом, люди этого типа всегда немного грустны. Им сложно самостоятельно создать позитивное настроение, их легко расстроить. Меланхолики очень хорошо чувствуют перепады настроения у других людей, они весьма чувствительны к чужому горю и сопереживают эмоциональному состоянию другого человека.
• Сангвиник. Самых сильных тип, которых способен переживать яркие эмоции и сохранять их надолго. Сангвиникам лучше других удается контролировать свои эмоции. Такие люди обладают упорством, стремятся к доминированию, часто бывают агрессивными.

Отношения людей не бывают простыми. Как правило, человек не относиться к конкретному типажу, а сочетает в себе несколько качеств. Поэтому в зависимости от жизненных ситуаций, мы может повести себя совсем неожиданным образом.

Эмоциональная сфера человека способна меняться на протяжении всей жизни.

Внешние факторы

Большое эмоциональное воздействие на человека происходит из вне. В зависимости от образа жизни, круга общения, работы и других аспектов человек испытывает влияние, которое способно изменить его личностные особенности.

Безусловно, главное, что мы вбираем в себя, закладывается еще в детстве. Так от воспитания зависит, кем вырастет ребенок: уверенным в себе или истеричным и неуравновешенным человеком.

Но даже у взрослого индивида бывают такие психологические нагрузки, которые способны перевернуть его эмоциональные процессы. К ним относятся:

1. Длительный стресс.
2. Эмоциональное потрясение или психически травмирующая ситуация.
3. Состояние беспомощности и ненужности, возникающее при отсутствии самореализации.
4. Гормональный сбой в организме.
5. Алкогольная зависимость.
6. Травмы головы.

Довольно часто эти факторы вызывают депрессию и апатию, в следствии этого человек начинает быть агрессивным и озлобленным.

Но стоит отметить, что внешние факторы также способны вернуть тонус эмоциональному состоянию. Например, переживания человека при поступлении в ВУЗ закончились, когда он увидел свое имя в списке поступивших. В данном случае способность человека поступить доказывает ему, что все усилия были не напрасны. От этого появляется эйфория и чувство радости.

Это естественный пример, когда внешние факторы привносят в жизнь события со знаком «+».

Но если человек находиться в таком состоянии без видимой причины, это может означать психическое отклонение.

Среди эмоциональных особенностей человека со знаком «+», но патологических, можно назвать морию. Это состояние, при котором человек постоянно дурачиться, не испытывает стыда, действует хаотично, болтает и смеется без остановки.

Похожее состояние испытывает человек при алкогольном опьянении или при повреждениях лобных долей головного мозга, которые отвечают за контроль и рациональность.

Таким образом, длительное изменение эмоционального настроения человека должно насторожить его близких. Это может являться серьезным поводом для беспокойства.

Плюсы сильно эмоциональных людей

Конечно эмоциональная деятельность человека во многом определяется в детстве и изменить ее очень сложно. Но эмоциональные потребности человека одинаковы. Все хотят веселиться и наслаждаться свободным временем. Просто кто-то предпочитает большую и шумный компанию, а кто-то предпочитает провести вечер дома под любимый сериал или книгу.

Эмоциональные люди всегда привлекают к себе внимание. Интровертов это может отпугнуть, а экстравертов — наоборот. Но плюсы в общении с такими людьми определенно есть. И вот некоторые из них:

1. Они дружелюбны. С ними всегда можно найти общую тему и не испытывать неловкого молчания.
2. Любовь к всему радостному — это их отличительная черта. Они во всем ищут хорошее, и, как ни странно, находят его.
3. Не манипулируют людьми. Играть в закулисные игры — это не про них. Из-за быстрого потока сознания, они достаточно простодушны.
4. Искренность. Если они думают о ком-то с восторгом, они вам скажут. А если они думают о ком-то плохо — они тоже вам скажут! Такова их натура, держать мысли в себе — это не про них.
5. Легки на подъем. Пробовать что-то новое — это то, что им нравиться. Ведь новые увлечения всегда вызывают бурю новых эмоций.

Заключение

Хочется отметить, что как и многие сферы, психология стремиться к золотой середине. Чрезмерная эмоциональная жизнь человека принесет немало проблем и разочарований. Но и отстраненный и погруженный в себя человек также будет испытывать сложности и непонимание со стороны окружающих. Постижение эмоционального состояния другого человека — это настоящая наука, которая сможет открыть перед вами дверь в совершенно иной мир.

Понравилась статья? Поделись с друзьями!

16 «Привычки» высокоэмоциональных людей

Когда вы злитесь, грустите или смущаетесь, вас переполняют эмоции? Ты из тех, кто всегда плачет во время фильмов (особенно когда умирает собака)? Вы всегда делаете все возможное как для друзей, так и для незнакомцев, потому что хотите, чтобы люди чувствовали себя любимыми?

Если вам близок любой из этих примеров, возможно, вы очень эмоциональный человек. Высокоэмоциональный человек — это тот, кто склонен чувствовать вещи глубже и дольше, чем средний человек.

Реклама

Люди, которые очень эмоциональны, часто глубоко сострадательны и самосознательны, но в то же время могут чувствовать истощение от чувства все чувства все время. Если вы можете понять, мы хотим, чтобы вы знали, что с вами все в порядке, и нет ничего постыдного в том, чтобы сильно чувствовать. Но если ощущение «слишком сильного» влияет на качество вашей жизни, вот навык, который вам следует попробовать.

Мы хотели знать, какие «привычки» есть у очень эмоциональных людей, поэтому попросили наше могущественное сообщество поделиться с нами своим опытом. Читайте ниже, чем они поделились.

Реклама

Вот 16 привычек высокоэмоциональных людей:

1. «Избавьтесь от хлама и наведите порядок. Друзья думают, что я устраиваю генеральную уборку, но из-за сильного беспокойства и эмоционального стресса я пытаюсь отпустить воспоминания, хранящиеся в вещах, чтобы уменьшить стресс и пройти через огромные изменения в моих жизненных обстоятельствах». — Клэр П.
2. «Много сплю, потому что трачу так много энергии, просто пытаясь приспособиться и скрыть, насколько я эмоциональна на самом деле». — Белинда К.
3. «Если кто-то действительно добр ко мне, когда я изо всех сил пытаюсь удержать все это вместе… доброта может тронуть меня до слез». — Кэти Т.
4. «Я часто провожу пальцами по верхней строчке одеяла. Подумайте о ребенке, который подносит одеяло ко рту и сосет свой большой палец… Я очень сенсорно-ориентированный человек, поэтому это чувство довольно часто успокаивает меня. На самом деле, я очень быстро засыпаю. Я делала это с тех пор, как была маленькой девочкой». — Джессика В.
5. «Много ругайтесь и ищите подтверждения. Когда я не нахожу слов из-за эмоциональной тяжести, бранные слова выходят без раздумий. Я также никогда не чувствую, что мне достаточно, и всегда буду искать небольшое подтверждение везде, где смогу его найти». — Элизабет С.
6. «Все время извиняйся. Я знаю, что буду очень эмоционально реагировать на вещи, которые другие могут счесть незначительными, поэтому я прошу прощения, чтобы они знали, что я не хотел вызывать такую ​​эмоциональную реакцию». — Джолин К.
7. «Пытаюсь все исправить в своей жизни, даже если это не моя проблема. Чем больше я могу исправить, тем меньше мне приходится самостоятельно исследовать свои собственные проблемы». — Эмили Т.
8. «Нервно смеяться или по-настоящему смеяться без остановки в неподходящие моменты. Я хочу выразить свои эмоции, но их так много и они настолько сложны, что получается смех». — Памела П.
9. «Сдерживать все в себе, а потом просто взорваться из-за одной мелочи». — Аманда Т.
10. «Постарайтесь помочь всем, у кого есть проблемы. Даже чужие. Если я слышу, как кто-то говорит о том, что мне что-то нужно, я немедленно начинаю гуглить для него ресурсы. Я помогаю другим, даже если это ставит меня в неприятную ситуацию. Я знаю, каково это чувствовать себя беспомощным и одиноким, поэтому я делаю все, что в моих силах, чтобы другие не чувствовали себя так». — Джули Дж.
11. «У меня очень остекленевший взгляд… Я имею дело с дереализацией/деперсонализацией, когда я подавлен и эмоционален, и люди думают, что я груб, не обращая внимания». — Кайла Х.
12. «Плакать, когда я действительно расстроен. Обычно я сдерживаю свои эмоции, поэтому, когда я дохожу до того, что злюсь, все мои эмоции вырываются наружу сразу». — Джо Л.
13. «Я дергаю себя за волосы. Это развилось в результате жестокого обращения в школе-интернате, когда я был еще подростком. Я даже не знаю, что делаю это, и когда я ловлю себя на этом, обычно бывает слишком поздно». — Саманта С.
14. «Иногда я притворяюсь, что мне нужно в туалет, потому что я знаю, что буду плакать, и я не хочу, чтобы кто-нибудь это видел». — Ани М.
15. «Выключаюсь. Я веду себя как камень, не двигаюсь, не реагирую. Это последний шаг перед тем, как расплакаться. И многие [люди] думают, что я груб, даже не думая, что это для всеобщего блага, если я просто немного отдохну от всего на некоторое время». — Альбане Л.
16. «Мне будет трудно смотреть людям в глаза. Мне кажется, что если они посмотрят мне в глаза, когда я эмоциональна или уязвима, они увидят что-то, что им не понравится, и покончат со мной».
    — Сюзанна В.

Реклама

Реклама

Если вы можете относиться к любому из этих событий, вы в хорошей компании. Хотя это правда, что ощущение всех чувств иногда может быть эмоционально утомительным, мы хотим подтвердить, что быть в контакте со своими эмоциями — это хорошо. Если вы изо всех сил пытаетесь идентифицировать свои эмоции, мы рекомендуем вам проверить эту диаграмму эмоций , которая может помочь.

Еще от нашего могучего сообщества:

• 21 секрет «высокочувствительных» людей
• Каково это иметь «высокофункциональную» тревогу
• 16 вещей, которые люди не понимают, что вы делаете, потому что вы эмоционально «оцепенели»

Хотите узнать больше о Могучем?

Еще больше историй вы найдете на нашей домашней странице. Там вы также найдете мысли и вопросы нашего сообщества.

Отвези меня домой

Реклама

5 признаков того, что вы очень эмоциональны , и отвечайте больше на ваши

эмоции. Вот пять признаков того, что вы очень эмоциональный человек, и как с этим справиться.

Расстроенная девочка-подросток с друзьями сплетничает на заднем плане

Фото: omgiimages/Thinkstock

loading…

Быть очень эмоциональным человеком не так уж плохо, это просто означает, что вы чувствуете вещи на совершенно новом уровне. В Huffington Post была статья о «привычках очень чувствительных людей», которая, в свою очередь, послужила поводом для этой дискуссии о очень «эмоциональных» людях.

1 — Трудно принимать решения

Конечно, некоторые решения принимать трудно, но когда кто-то спрашивает, какое телешоу ты хочешь посмотреть или куда пойти поесть… этого не должно быть жесткий. Если у вас есть проблемы с принятием мелких решений или вам требуется некоторое время, чтобы принять решение, возможно, вы очень эмоциональный человек.

КАК ДЕЛАТЬ:

Подумайте о своем окончательном решении — представьте вывод, к которому вы пришли — довольны ли вы им? Если нет, представьте то же самое с другим вариантом. И всегда помните, если кто-то спросит вас, что вы хотите сделать — Они просят вас … это ваше решение. Вам не нужно беспокоиться, будут ли они довольны вашим решением — это ваш выбор.

2 — Ваши чувства могут пересилить вас

Это не обязательно означает плакать. Когда ты счастлив, ты в восторге! Когда ты злишься, ты злишься. Когда вы в стрессе, вы сходите с ума! Вы чувствуете, что ваши эмоции всегда настолько сильны, по сравнению со всеми остальными.

КАК ДЕЙСТВОВАТЬ:

Попробуйте посмотреть на это как на положительный побочный эффект высокой эмоциональности человека. Люди не извиняются за диабет, вы не должны извиняться за свои эмоции. Единственное, о чем следует помнить, так это о негативных эмоциях. Если вы действительно чувствуете гнев или стресс, отойдите на минуту. Дайте своему разуму (и эмоциям) секунду успокоиться, прежде чем реагировать.

3 — Плач случается чаще, чем вы хотели бы признать

На том же уровне, что и подавляющие эмоции, вы можете плакать больше, чем большинство других. Это может быть простой разговор, который вы ведете, но слезы все равно наворачиваются на ваши глаза. Иногда кажется, что что угодно может заставить вас плакать, но не обязательно «расстраиваться». Вы просто так реагируете на определенные ситуации.

КАК ДЕЛАТЬ:

Опять же, это то, что вы не можете контролировать. Это на других людей, чтобы понять. Ваши друзья и семья должны понять, что вы такой, а если они не знают, объясните им это. Если они знают, что вы не можете предотвратить это, им будет легче узнать, как справиться с ситуацией.

4 — Вы очень внимательны к другим людям

Если вы можете чувствовать эмоции других людей (например, когда кто-то смущен, вы чувствуете их смущение), вы можете быть очень эмоциональным человеком. Это также заставляет вас лучше понимать окружающих вас людей — вы будете чаще говорить «пожалуйста» и «спасибо». Вы глубоко обеспокоены чувствами других людей.

КАК ДЕЛАТЬСЯ:

Иметь хорошие манеры и думать о других людях не так уж и плохо, но вы должны помнить, что вы не можете всегда нравиться всем. Некоторые люди будут расстроены, им будет все равно, что вам не все равно, или что-то еще — вы просто должны попытаться и не позволять этому беспокоить вас.

5 — Критику тяжело слышать

Никому не нравится слушать, что он делает неправильно или что нужно исправить, но это часть жизни. Это произойдет на работе, среди ваших друзей, везде. Если вам нравится, когда вас критикуют, чтобы научиться быть лучше, но вы в равной степени боитесь этого, вы можете быть очень эмоциональным человеком.

КАК ДЕЛАТЬ:

Не убегай от него! Критика — это часть жизни, и она полезна (в некоторой степени). Вместо того, чтобы расстраиваться или расстраиваться из-за того, что кто-то говорит вам, попробуйте найти положительные стороны. Примите то, что они говорят, и представьте, как это изменит вашу жизнь к лучшему. Это полезный опыт, и он сделает вас намного лучше!

 

Быть высокоэмоциональным человеком все равно, что застрять на американских горках: у него есть свои «взлеты» и «падения».