Эгоизм значение: Что-то пошло не так (404)

Содержание

Эгоизм — Психологос

01 января 2006 г., 08:19

Фильм «Н.И. Козлов и Марина Смирнова»

Фильм «Револьвер»

Эгоизм — (от «я») — отношение, когда человек думает только (или преимущественно) о своих личных интересах и своей выгоде, а об интересах других не думает (или думает в последнюю очередь). Когда все, связанное с ним, ему представляется более важным или интересным. Нередко именование эгоист используется просто как негативный ярлык, демонстрирующий отрицательное отношение к человеку без серьезных на то оснований.

«Эгоист — это плохой человек. Это человек, который все время думает не обо мне!»

Эгоизм в современной культуре считается естественным, но не самым красивым человеческим проявлением, поэтому многие реально эгоистические поступки и проявления люди любят преподносить как вовсе не эгоистичные, а проявляющие их возвышенные чувства и мотивы. В первую очередь это касается любви. Любовь эгоистична не всегда, но в массовых своих вариантах за любовью стоят в первую очередь эгоистичные побуждения.

Всегда ли люди эгоистичны? — нет. Люди разные, поступки разные. Поступки многих людей не эгоистичны ровно потому, что импульсивны и автоматичны, и совершая их, человек не думает о своих интересах и выгоде ровно потому, что вообще ни о чем не думает. Ветер не эгоистичен, а поступки многих вообще-то эгоистичных девушек не эгоистичны, потому что у них бывает ветер в голове… Но и утверждать, что каждый думающий человек всегда заботится только о себе — тоже оснований нет. Все интереснее и сложнее…

Приоритет собственных интересов над чужими, если это просто автоматическая программа, еще не эгоизм.

Если такой приоритет случился неподумавши, случайно, это не про нас, а про то, что с нами иногда происходит. Это момент поведения, но не черта личности.

Человек не столько то, что с ним случается, сколько то, что он с собой делает, в какую сторону себя меняет. Если человек разрешает себе эту программу приоритета собственных интересов над чужими, поддерживает эту программу и защищает эту программу, это уже — черта личности, это уже эгоизм.

Эгоизм эгоизму рознь. Этикотипы Паразит и Потребитель — оба эгоисты, но отношение к ним разное. Потребитель — это эгоист, поскольку его интересует только он и заботится он только о себе, но при этом он живет на свои и заботится о себе сам, за свой счет, что снимает к нему большинство моральных претензий. Многие из таких Потребителей — очень симпатичные и вполне уважаемые люди, приносящие людям и обществу большую пользу. Чаще это бывает, когда эгоизм Потребителя приобретает форму разумного эгоизма.

Основные претензии к эгоистам связаны с эгоизмом в исполнении Паразита — человека, для которого естественно заботиться о себе за чужой счет. В этом случае эгоизм превращается в малопривлекательное зрелище: в происшедшей накладке сегодня виноват кто угодно, кроме меня, устал сегодня больше всех, конечно, я, и зарплату в первую очередь надо платить именно мне. А другие — это вообще не люди.

Противоположностью эгоизма является не альтруизм, а позиция Творца, когда человек заботится и о себе, и о других людях.

Эгоизм может быть рациональным и иррациональным, без головы. В первом случае эгоист оценивает возможные последствия своих действий и действует в соответствии с целесообразностью. Во втором случае эгоист действует импульсивно и недальновидно.

Эгоист без головы — зрелище смешное и печальное. Ему надо войти в вагон метро, он встает поперек двери, пытается войти, ему не дают, потому-что сначала надо выйти, он искренне возмущается данной ситуацией. Доехав до своей станции, он с не меньшей искренностью возмущается тем, что перекрыли выход (такие же как он) и не дают пройти. За таким эгоизмом стоит эгоцентризм — неумение и непривычка понимать ситуацию других людей.

Эгоист рациональный не всегда вызывает симпатию, но обычно вызывает уважение. Такой человек осознает когда, зачем и почему он пренебрегает благом другого человека ради своего. Он понимает, что его сил, доброты, морали и этики не хватит, в данной ситуации «на всех». Поэтому он, осознавая зло, которое причиняет, ставит во главу угла себя и своих близких.

При этом не мучается совестью, не рефлексирует и спокойно спит ночью, не видя кошмаров.

Морально-этические принципы надо прививать рациональному эгоисту, который с головой. Эгоисту без головы рассказывать об этике бесполезно, его нужно сначала научить «смотреть на себя с третьей позиции». Этого, кстати, может оказаться достаточно. Другой вариант — просто приучать вести себя прилично. Пусть он как был без головы, так и останется, но вести себя будет гораздо лучше.

Эгоизм — не самая лучшая человеческая черта, но, если не брать в счет крайние варианты (эгоизм Паразита) — не самая плохая. В сравнении с бездумным существованием, когда люди вообще не думают и могут не заботиться даже о себе, разумный эгоизм привлекательней и вполне достойный вариант. Думать — полезно, заботиться о себе — правильно. При этом разумный эгоизм — не верх развития личности, он имеет свои ограничения. Если вы уже научились жить, как разумный эгоист, заинтересуйтесь позицией Творца: в этом есть большие плюсы!

Любопытно, что в российском менталитете целесообразность практически синоним корыстного, эгоистичного поведения и не в чести, как что-то «американское». Среднему российскому обывателю трудно представить, что можно разумно и осознанно действовать не только ради себя, но и ради кого-то, поэтому действия бескорыстные отождествляются с действиями «от сердца», на основе чувств, без головы.

Характерный пример: в статье «Сыну двенадцать: воспитание ответственности» умный папа писал, как он воспитывает в своем сыне привычку думать «зачем» он делает то или иное. Комментарий к этой статье: «Так и вижу взрослого молодого человека с вопросом, а зачем мне заботиться о своих родителях, проявлять к ним уважение, с какой целью? Теперь я самостоятельный и родители мне больше не нужны».

Мы ответили на этот комментарий так: «Хм. А вы полагаете, что родителей можно любить только если ни за что, «без головы»? Если родители детей действительно воспитывали, у детей есть ценности, а не только потребности, и дети умеют уже заботиться о достойных людях. То есть о родителях — в первую очередь, и именно потому, что родители сами им в этом подавали пример».

Любовь к себе, эгоизм и любовь к другим

Любовь к себе — это не эгоизм. Если человек думает об окружающих и заботится о них, то его любовь к себе с эгоизмом никак не связана, для него легко и естественно любить как себя, так и окружающих. Реальность, однако, такова, что те, кто озаботился любовью к себе, по крайней мере на первых порах становятся более эгоистичны — просто потому, что основное внимание в этом случае начинает уделяться себе любимому. При этом любовь к себе и любовь к другим — связаны. Тот, не любит себя, обычно не способен любить других. Любовь к другим оказывается богаче и полноценнее, если человек имеет опыт любви к себе, и наоборот: любовь к себе оттачивается, уточняется на опыте любви к другим людям. Только научившись действительно любить других людей, человек начинает любить себя не слепо и не криво, а внимательно и разумно. См.→

Эгоизм
Автор Н.И. Козлов
Человек
Личность
7. Жизнь, деятельность
Личность, общество

Комментарии (8):

Гость, 08 февраля 2014 г.

, 22:32

Как далеки Мы от Народа!? 😉

Гость, 09 февраля 2014 г., 19:11

Истина, как всегда где-то рядом! На мой взгляд, многие Ваши выводы не совсем верны, а некоторые неверны в принципе! «Эгоист — это плохой человек. Это человек, который все время думает не обо мне!» Если это так? — взгляните в зеркало и направьте к нему любого. «Почему мы не рождаемся эгоистами». А кто Вам сказал, что это верно? Разумный эгоизм… Да! Приемлемое понятие, но его надо развивать и воспитывать. Он не упадёт на Вас, как манна небесная. Если говорить об Эгоисте, то его позиция Творца не интересует!? Эгоист — носитель ЭГО! Как по Вашему? Чтоо Это? 😉

ответ

Гость, 22 марта 2020 г., 01:09

Мы все где то внутри эгоисты, разве не так? Разве вы не имеете права иметь свои права? Имеете! Значит вы уже эгоист, вот и всё. Главное, понимать и оценивать ситуацию своего эгоизма, насколько он раздут в нас и что из этого следует.

Значит, надо внимательно следить за своими мыслами и действиями, и если мы чувствуем что наш эгоизм перешёл границу по отношении к другому человеку, надо остановиться, осознать, подумать и сделать обратное действие, т.е. альтруизм 🙂

Гость, 15 августа 2014 г., 22:30

Занимательная психология.

Михаил, 09 февраля 2015 г., 01:40

Противоположностью эгоизма является не альтруизм, а позиция Творца, когда человек заботится и о себе, и о других людях. Почему? Творец — такой же разумный эгоист, как и потребитель, просто ему более болезненно переносить бездействие, когда нужно помочь. Другими словами, муки и угрызения совести от отказа помочь будут намного острее.

ответ

Н.И. Козлов, 09 февраля 2015 г., 16:18

ответ

Гость, 02 марта 2019 г., 07:32

Возлюби ближнего своего, как самого себя. В этом вся суть.

Гость, 15 июля 2022 г. , 19:34

Вначале статьи звучит такая мысль: «Любовь эгоистична не всегда, но в массовых своих вариантах за любовью стоят в первую очередь эгоистичные побуждения». Но возникает вопрос, может ли понятия любовь и эгоизм иметь что-то общее?

Для размышления – вот как в Библии описывается настоящая любовь: «Любовь терпелива, добра, она не завидует и не хвалится, она не гордится, не может быть грубой, она не ищет выгоды себе, она не вспыльчива и не помнит зла. Любовь не радуется неправде, но радуется истине. Она все покрывает, всему верит, всегда надеется, все переносит» (1 Коринфянам 13:4-7).

Если учитывать, что люди созданы по образу Бога, главное качество которого «любовь», то возникает вопрос, откуда у нас взялось это негативное качество?

Материалы по теме:

01 окт. 2022 г.

Что скрывается за возвышенными мотивами

0Подробнее

01 янв. 2010 г.

Единственный ребенок

Это миф — что единственный ребенок в семье «хотим мы этого или не хотим» растет эгоистом. Всё зависит от воспитания и отношения родителей к его «единственности». Я — единственный ребенок, и таких коллективистов еще поискать. У меня — один ребенок, который во дворе опекал всех малышей и прекрасно находил общий язык со старшими.

4Подробнее

01 окт. 2022 г.

Эго

Согласно психоанализу, та часть человеческой личности, которая осознается как Я и находится в контакте с окружающим миром посредством восприятия. Я осуществляет планирование, делает оценки, запоминает и иными путями реагирует на воздействие физического и социального окружения. Эго — способность видеть свое отличие от других. Эго в концепции Э. Берна — Взрослый. В восточных концепциях аналогом Эго является Осознание.

1Подробнее

01 янв. 2006 г.

Каждый заботится только о себе: правда ли это?

Всегда ли люди эгоистичны? — нет. Люди разные, поступки разные.

0Подробнее

01 янв. 2010 г.

Любовь к себе, эгоизм и любовь к другим

Любовь к себе — это не эгоизм. Любовь к себе может быть эгоистичной, а может и не быть. Любовь — отражение нашей личности, и если человек эгоист, то и его любовь к себе будет эгоистична. Строго говоря, тут правильнее говорить не о любви к себе, а о влюбленности в себя. Очарование собой, поглощенность собой, преувеличение своих достоинств — это признаки влюбленности в себя, и такая влюбленность действительно достаточно эгоистична.

4Подробнее

Эгоизм: что это, признаки здорового и нездорового, как избавиться

Слово «эгоист» чаще всего используют с осуждением или даже обвинением. Но на самом деле здоровый эгоизм полезен. Разбираемся, почему не стоит оценивать эгоизм однозначно негативно

Что такое
Каким бывает
Здоровый и нездоровый
Как избавиться
Как общаться с эгоистом

Что такое эгоизм

Эгоизм — это модель поведения, при которой человек сфокусирован на личной пользе и выгоде, ставя свои интересы выше интересов других. Слово происходит от латинского ego — «я».

Эгоизм часто воспринимается как негативная черта. Эта установка уходит корнями в христианскую этику Средних веков, которая предполагала смирение перед богом, помощь ближним и аскетизм [1]. Но с развитием философской мысли в XVII-XVIII веках представление об эгоизме как об однозначно отрицательном явлении сменилось новой идеей. Мыслители осознали, что эгоизм — неотъемлемая человеческая черта. Кроме того, появилось представление, что личный эгоизм на самом деле помогает, а не мешает обществу процветать. Английский философ XVII века Томас Гоббс в своем труде «Левиафан» писал: «Человек не станет делать ничего, кроме как с добрым намерением для себя; а целью действий каждого человека является его собственное удовольствие» [2]. А отец экономической теории Адам Смит отмечал в своей книге «Богатство народов» во второй половине XVIII века, что «наша индивидуальная потребность в удовлетворении личных интересов приводит к общественной пользе» [3].

Эгоизм традиционно противопоставляют альтруизму. Первым, кто это сделал, стал французский философ и социолог Огюст Конт. Согласно Конту, суть альтруизма в том, чтобы «жить для других», и именно альтруизм приведет к всеобщему счастью [4]. Но с этой трактовкой не соглашались многие мыслители. Британский философ Джон Стюарт Милль отвергал представление Конта о счастье для всех, добываемом самопожертвованием каждого. Он писал, что удовлетворение эгоистических склонностей является необходимой частью счастливой жизни и благоприятствует развитию доброжелательности к другим [5].

Три теории эгоизма

Исследователи Стэнфордского университета в своем обзоре основных философских концепций эгоизма выделяют психологический, этический и разумный [6].

Психологический эгоизм

Это описательная теория, которая фиксирует реальное поведение людей. Согласно этой концепции, человек всегда действует в собственных интересах, даже если он «маскирует» свою мотивацию выполнением долга или помощью другим. В рамках этой теории даже волонтерство объясняется эгоизмом. Помогающий делает жизнь других лучше, но и сам получает моральные дивиденды и в результате чувствует себя «хорошим».

Этический эгоизм

Эта теория, как и следующая, — нормативная. Они рассматривает, как человеку должно себя вести. Теория этического эгоизма утверждает, что следовать своим интересам нравственно, а не следовать им — наоборот. Никто не должен продвигать чьи-либо интересы, кроме своих. В рамках этой концепции, этичен даже тот эгоизм, который идет в ущерб благу других людей, если он идет на пользу самому индивиду. Только забота о собственных интересах соответствует нормам морали [7].

Рациональный или разумный эгоизм

Согласно этой теории, быть разумным эгоистом правильно, потому что действовать в своих интересах — рационально. Эта теория предполагает, что человек должен совершать действие тогда и только тогда, когда он разумом понимает, что оно максимизирует его личный успех. При этом разумный эгоист не препятствует реализации разумного эгоизма других. Полное пренебрежение интересами других считается деструктивным и невыгодным для самого человека.

Особый вклад в теорию разумного эгоизма внес Николай Чернышевский, русский писатель, философ и один из лидеров революционного движения 1860-х годов. Он сформулировал концепцию разумного эгоизма в романе «Что делать?», написанном во время заключения в Петропавловской крепости Санкт-Петербурга. Основная мысль Чернышевского в том, что личная выгода человека должна соответствовать общественным интересам или интересам всего народа. Именно таким ему виделось «светлое будущее», которое должны строить «новые люди», где «каждый думает больше всего о себе», но эгоизм используется как внутренний побудитель общественно-полезных поступков человека. Критики отмечали, что труд Чернышевского стал настольной книгой будущих российских революционеров и зародил в обществе эмоциональную динамику, которая в итоге привела к революции 1917 года [8].

В XX веке концепцию разумного эгоизма развивала американская писательница российского происхождения Айн Рэнд (урожденная Алиса Розенбаум). В романе «Атлант расправил плечи» и сборнике эссе под названием «Добродетель эгоизма» Рэнд отвергает жертвенную этику христианского наследия, утверждая, что человеку правильно жить своей собственной жизнью. По Рэнд, эгоизм — это добродетель, которой нужно следовать: «Человек всегда должен быть бенефициаром своего действия и действовать в своих собственных рациональных интересах». В одном из своих интервью она парировала вопрос журналиста о том, почему она финансово поддерживает своего супруга-художника, сказав, что делает это ради себя, помогая человеку, которого она любит [9].

Дилемма заключенного

Разницу между концепциями этического и разумного эгоизма легко понять на примере «Дилеммы заключенного» [10]. Эта модель помогает понять, почему концепция этического эгоизма, где каждый всегда думает только о себе, не работает в условиях реального общества. И почему в мире, который состоит из множества связанных между собой людей, более применима концепция разумного эгоизма.

По условиям «Дилеммы заключенного», преступники А и Б находятся в тюрьме по подозрению в совместной краже. Изолировав их друг от друга, полиция предлагает им одинаковую сделку на следующих условиях:

Если А признается в совершении преступления, а Б нет, А выйдет на свободу за помощь следствию, а Б сядет на 10 лет.
Если Б признается, а А нет, он будет освобожден, а А получит 10 лет тюрьмы.
Если оба признаются, оба получат пять лет.
Если ни один не признается, оба получат два года.

Хотя оба преступника не могут угадать, что сделает второй, каждый понимает, что самым надежным индивидуальным вариантом будет признаться: тогда наихудшим исходом станет срок в пять лет. Руководствуясь этическим эгоизмом, они оба выбирают наиболее безопасный для себя вариант. Ирония заключается в том, что если бы они имели возможность договориться о совместной стратегии, каждый получил бы только по два года, хотя, казалось бы, и пренебрег личными интересами.

Смысл этого мысленного эксперимента прост: когда каждая из сторон преследует только собственные интересы, не принимая в расчет других, результат выходит хуже, чем при поиске лучшего решения через сотрудничество с окружающими.

Стратегия рационального эгоизма предполагает взаимодействие человека с другими и допускает отказ от сиюминутной выгоды ради желаемой цели. В результате разумный эгоизм каждого приводит к более выгодному для всех итогу.

Здоровый эгоизм

Идею, что эгоизм бывает полезен, переняла из философии современная психология. В наши дни психологи часто прибегают к понятию здорового эгоизма. Впервые это понятие предложил Абрахам Маслоу, автор знаменитой Пирамиды потребностей [11]. По Маслоу, здоровый эгоизм — это уважение к себе и забота о собственном здоровье, личностном росте, счастье, радости и свободе. Именно о здоровом эгоизме идет речь в известном примере о том, что в условиях чрезвычайной ситуации на борту самолета необходимо сначала надеть кислородную маску на себя, а потом помогать окружающим.

Дарья Сучилина, психолог, соучредитель Ассоциации контекстуально-поведенческой науки и автор канала «Душе полезно»:

«Когда удовлетворены наши личные потребности, у нас становится больше сил, улучшается настроение, мы чувствуем себя в большей безопасности. Человеческий мозг так устроен, что неудовлетворенность, обида, раздражение и тревога вызывают у нас ощущение угрозы. Все ресурсы организма в этот момент направлены на обретение безопасности и спасения от этой угрозы — реальной или субъективной».

Когда человек доволен, здоров и в безопасности, у него как бы освобождается место в голове для заботы об окружающих, сотрудничества и взаимопомощи. Здоровый эгоизм выражается в форме заботы о себе и своем благополучии, удовлетворении своих потребностей, таких как признание, безопасность и отдых. Это — эгоизм, поскольку речь идет о личных интересах человека, но при этом есть миллионы способов сделать хорошо себе, не причиняя вреда окружающим».

Признаки нездорового эгоизма

Специалисты отмечают следующие признаки нездорового эгоизма:

нежелание помогать людям без явной выгоды для себя в сочетании с ожиданием безвозмездной помощи от других;
неприятие компромиссов и альтернативного мнения — либо «по-моему», либо никак;
уверенность в собственном праве критиковать действия других людей;
убежденность, что если что-то не получается, это ошибка других; отказ от ответственности за неудачи.

Если вы подозреваете, что можете быть нездорово эгоистичным, Дарья Сучилина советует посмотреть на качество отношений с окружающими. Она предлагает следующее:

Нарисовать «карту» своих отношений — расположить себя в центре листа бумаги и отметить остальных людей из своей жизни на том же листе ближе или дальше, в зависимости от того, насколько ваши отношения доверительные и близкие. Если окажется, что вы в центре в одиночестве, а все остальные люди где-то на периферии, то вам, возможно, имеет смысл чаще вспоминать о них, а не о себе.
Спросить людей, которым вы доверяете и которых считаете своими друзьями, как они оценивают вас. Честную обратную связь получать сложно и страшно, но очень важно, чтобы увидеть чуть более объективную картину.
Составить список ситуаций, в которых вы кому-то помогли, заметив их проблемы или боль, или просто сделали безвозмездное доброе дело. Этот список тоже даст понять, насколько в вашей жизни есть место альтруизму и состраданию.

Как избавиться от эгоизма (или жить с ним)

Для начала важно проанализировать природу своего эгоизма. И определив, здоровый он или деструктивный, понять, стоит ли от него избавляться.

Дарья Сучилина предлагает следовать принципам Терапии, сфокусированной на сострадании (CFT). Это предполагает, в частности, быть чувствительнее к своему и чужому дискомфорту, боли и страхам. Хорошая новость в том, что чувствительность и мудрость — это навыки, которым можно обучаться.

Дарья Сучилина:

«Иногда бывает важно начать с себя, потому что в нашей культуре сострадание и помощь другим воспринимаются как социально приемлемые, а самосострадание расценивается как нездоровый эгоизм и потакание своим слабостям. Однако, порой нам нужно заметить собственную боль и помочь себе, чтобы накопить сил и готовности для совершения альтруистических поступков».

По словам Сучилиной, чтобы освоить сострадание к другим, стоит чаще задавать людям вопросы об их настроении и самочувствии, об их желаниях и нуждах. Кроме того, имеет смысл читать истории о человеческой доброте и взаимопомощи, чтобы вдохновляться чужими примерами. И самое главное — начать совершать добрые дела, чтобы получать новый опыт, приносящий удовлетворение.

Правила поведения с эгоистом

Для наиболее комфортного взаимодействия с людьми, которые ведут себя излишне эгоистично, психологи предлагают следующее:

Использовать в разговоре факты, а не эмоции; не спорить и не доказывать свою правоту.
Не пытаться объяснить себе, почему другой человек позволяет себе такое поведение — иногда рационального объяснения не существует.
Не принимать ничего из сказанного таким человеком близко к сердцу.
Направлять чужой эгоизм в выгодное для себя русло, предлагая «бартерное» сотрудничество.

При этом, как отмечает Дарья Сучилина, не существует патологического диагноза «эгоист», который бы заставлял людей причинять зло окружающим. Она советует не вешать на людей ярлыки: «Не бывает эгоистов и альтруистов в чистом виде, во всех нас есть разные виды мотивации. И в каждом конкретном случае нам всем приходится решать, что нам важно, какими ценностями мы будем в этом общении руководствоваться и каких целей нам надо вместе достичь. Иногда с эгоистами даже проще иметь дело, потому что им можно предлагать какие-то выгодные сделки».

Сталкиваясь с нездоровым эгоизмом, важно понимать, что такое поведение продиктовано исключительно личным эго человека. А значит, не имеет смысла воспринимать поступки эгоиста на свой счет, и тем более, переживать из-за них. Разумный подход — не поддаваться на провокации и минимизировать воздействие чужого деструктивного поведения. Другими словами, самому проявлять здоровый эгоизм: не потакать чужим слабостям в ущерб себе.

Что такое Эгоизм, определение термина в Словарь Ожегова

эгоист, человек, качество, себялюбие, характер, эгоцентризм, самолюбие, эго, жадность, эгоистка, выгода, эгоистичный, эгоистичность, один, плохо, черта, любить, одиночество, альтруизм, самовлюблённость, поведение, только, нарцисс, чувство, единоличник, нарцис, польза, жестокость, зло, личность, люди, одиночка, порок, самомнение, упрямство, эгоистично, высокомерие, цинизм, заносчивость, тщеславие, гордость, корысть, гордыня, самоутверждение, гордец, слияние, наглость,

Известное в этике правило разумного эгоизма интерпретировано в системной философии применительно к общим системам.

М. М. Телемтаев, Системная философия

Главное — удовлетворить потребности собственного эгоизма.

С. Ю. Власов, Взаимоотношения, или Почему мы одиноки?

Зачастую храп воспринимается даже как проявление эгоизма.

Ю. С. Попова, Как перестать храпеть и дать спать другим, 2011

Интернационализм свели к равноправию, а борьбу с национальным эгоизмом не вели.

Анатолий Черняев, Союз можно было сохранить, 2007

Это ставит перед ним проблему ухода от национализма, построенного на человеческом эгоизме, ведущего к бесчеловечности и жестокости.

Н. Н. Козак, Управление персоналом

План, созданный из чистого эгоизма, привёл к успеху. Земли оказались плодородными, климат целебным, и колония процветала.

Томас Майн Рид, Белая скво

Люди уверены в себе, а при такой уверенности, помноженной на опыт, неизбежно возникает здоровый эгоизм.

С. И. Зверев, Шевроны спецназа, 2015

В цивилизации есть что-то от женщины: вероятно, крайний эгоизм и непоследовательность, стремление бросить вызов здравому смыслу, обаяние и совершенство.

Джордж Бейкер, Константин Великий. Первый христианский император

Если строение руки имеет сильные, но не нарушающие её мягкости порезы, то основными чертами характера её обладателя являются эгоизм и чувственность.

Теодор Шварц, Судьба на ладони. Хиромантия, 2008

От подчёркнутого, но терпимого себялюбия и чувства достоинства до самых наглых форм воинствующего эгоизма и индивидуализма.

В. И. Толстых, Хочу – Могу – Должен. Опыт общественной автобиографии личности, 2015

Внизу замечаем как бы осадок болотного цвета, говорящего об эгоизме и отсутствии каких бы то ни было хороших качеств.

Е. П. Блаватская, Чакры, 2012

Оказалось, что любовь к другому — это высшая степень проявления эгоизма.

Борис Березовский, Автопортрет, или Записки повешенного, 2013

Понимаю, это чистейшей воды эгоизм.

Екатерина Болдинова, По-настоящему, 2015

Наивный детский эгоизм невольно вызвал у меня улыбку.

Виталий Забирко, Мы пришли с миром…, 2005

Их любовь, как и восстание, терпит поражение из-за классового эгоизма польской аристократии.

В. А. Хорев, Польская литература XX века. 1890–1990, 2009

Наоборот, так называемые хорошие люди подчас, при внешней безупречности, проявляют грубый эгоизм и бессердечие.

П. И. Бирюков, Биография Л.Н.Толстого. Том 3, 1915

Под слегка презрительным и слегка надменным отношением к миру скрывались садизм и безграничный эгоизм, чуть прикрытые показной вежливостью.

Э. С. Гарднер, Дело о смертоносной игрушке, 1959

Мужества — чтобы отбросить свой личный эгоизм, а честности — чтобы непредвзято посмотреть на то, что лишило вас душевного равновесия.

Лана Бриз, Макияж, маникюр, роспись ногтей, 2007

Отталкивающая картина современной старости относится к старости, уклонившейся от своего настоящего смысла, полной эгоизма, узости взглядов, негодности и злости.

И. И. Мечников, Природа человека (сборник), 2014

Она принимала обожание отца, как нечто должное, вела себя благоразумно, скрывая холодный и жестокий эгоизм под этим светлым и ясным видом.

Эмиль Золя, Сочинения

Но если бы мы не стыдились своего природного эгоизма, с одной стороны, и умели бы им пользоваться, с другой, то эффект был бы прямо противоположный.

А. В. Курпатов, Быть эгоистом. Универсальные правила

Так как поступки людей в этом их качестве являются сознательными, законы экзистенциального эгоизма принимают вид законов рационального расчёта.

А. А. Зиновьев, На пути к сверхобществу, 2008

Когда кусаются, дерутся или проявляют эгоизм малыши — это не такая серьёзная проблема, как у более старших детей.

Г. П. Шалаева, Толковый словарь для современных родителей, 2010

Гражданин не должен преступать эти пределы, ибо иначе в обществе будут развиваться настроения индивидуального и группового эгоизма, хаоса и анархии.

Л. А. Нудненко, Конституционные права и свободы личности в России, 2009

Вкусный, свободный, собственным женским эгоизмом приправленный.

В. А. Колочкова, Малина Смородина, 2012

Есть и ещё несообразность в теории национального эгоизма, губительная для этой теории.

В. С. Соловьев, Национальный вопрос в России

Планирование прибыли помогает избегать вредных последствий эгоизма отдельных подразделений и создать систему достижения общекорпорационной цели.

А. С. Корчагина, Японский менеджмент, 2013

Детский животный эгоизм явно перевешивал собачий.

А. Н. Андреев, Игра в игру, 2005

Так вот, сначала я приезжал за ощущениями, как и большинство, молодости присущ эгоизм.

А. А. Кулиненко, Записки пилигрима

Если эгоизм государственного долга совпадает с преданиями, с привычными сочувствиями и т.

К. Н. Леонтьев, Панславизм и греки

А в тебе говорит материнский эгоизм.

Диана Машкова, Дом под снегом (сборник), 2010

— На эгоизм властей, кстати, сегодня обращают внимание во всех странах, даже в самых либеральных.

Н. А. Нарочницкая, Русский код развития, 2015

Просто появляется эгоизм коллективный, когда я даю только в том случае, если дают мне, и люди не понимают, что значит отдавать из любви и щедрости.

Хорхе Анхель Ливрага, Сокровенный смысл жизни. Том 2, 2005

Радикальный гедонизм и беспредельный эгоизм не могли бы стать ведущими принципами экономики, если бы в XVIII веке не наступил один фундаментальный переворот.

Эрих Фромм, Иметь или быть?, 1976

Я не говорю про эгоизм сейчас, я не говорю про себялюбие.

С. Г. Ратнер, Подсознание, 2016

Молитва эта будет вам большой помощью на пути преодоления своего эгоизма.

Светлана Канашкина, Наставления от Светлых Сил, 2016

Но самая сообразительная из обезьян достигла высшей степени эгоизма — она не только всё делала для себя, но и в ущерб третьему лицу.

А. В. Курпатов, Быть эгоистом. Универсальные правила

Если вы проявите излишнюю мягкость, их естественный эгоизм возьмёт верх и вы утратите контроль.

Роберт Грин, 33 стратегии войны

Могу лишь сказать, что наши либералы с ослиным упрямством годами стараются прививать нашему народу индивидуальный эгоизм.

Георг Айказуни, Начни действовать. Часть 2

Для любой олигархии характерен социальный эгоизм, который и является причиной сращивания с государством (это ведь даёт такие выгоды!).

А. В. Елисеев, 1937: Не верьте лжи о «сталинских репрессиях»!, 2015

Хотя уверен, что капитализм, как система, основанная на махровом эгоизме, покажет себя в этих случаях не лучшим образом.

А. В. Тюрин, Конец какка-ду (Нанотехнологи погубят капитализм), 2005

Кто воспитает в ребёнке гармонию, кто вытравит из него врождённый эгоизм?

Г. М. Прашкевич, Стрела Аримана, 90

Здесь вырастает семейный эгоизм.

А. С. Макаренко, Общение с трудными детьми

Народная мудрость и национальный эгоизм одержали верх над хитрыми выпадками политических партий.

П. Н. Краснов, Всевеликое Войско Донское

Удалось согласовать правильные намерения и удержать в разумных пределах национальный эгоизм.

Сергей Пятенко, Россия: уроки кризиса. Как жить дальше?, 2011

Однако свобода обернулась зависимостью от капитала, индивидуалистическим эгоизмом и безудержным своеволием личности.

В. А. Жуковский, Стихотворения и баллады, 2010

Как правило, оно приводит к росту численности чиновническо-бюрократического аппарата, правовому нигилизму и экономическому эгоизму, коррупциям и произволу.

Коллектив авторов, Государство и рынок: механизмы и методы регулирования в условиях преодоления кризиса, 2010

SELFISH Синонимов: 28 синонимов и антонимов к слову SELFISH

См. определение selfish на Dictionary.com

прил. thinking only of oneself

synonyms for selfish

egotistical
greedy
narcissistic
self-centered
egocentric
egoistic
egoistical
egomaniacal
egotistic
hoggish
mean
mercenary
miserly
narrow
narrow-minded
out for number one
parsimonious
prejudiced
self-indulgent
self-interested
self-seeking
stingy
невеликодушный
замкнутый в себе

Смотрите также синонимы к слову: эгоистичный / эгоистичный

антонимы к слову эгоистичный

НАИБОЛЕЕ ПОДХОДЯЩИЕ

доброжелательный
бескорыстный
заботливый
добрый

ПОПРОБУЙТЕ ИСПОЛЬЗОВАТЬ эгоистичный

Посмотрите, как выглядит ваше предложение с разными синонимами.

Символы: 0/140

ВИКТОРИНА

Просто «случайная» викторина по синонимам ни с того ни с сего!

НАЧНИТЕ ТЕСТ

Как использовать selfish в предложении

В своей постдокторской работе Зандерс сосредоточилась на особом типе пыли, вызванной некоторыми эгоистичными генами — генами, которые размножаются, даже если это вредит хозяину.

УЧЕНЫЕ SN 10 В ЭТОМ ГОДУ СТРЕМИТСЯ РЕШИТЬ НЕКОТОРЫЕ КРУПНЕЙШИЕ ЗАДАЧИ НАУКИ СОТРУДНИКИ НОВОСТЕЙ НАУКИ 30 СЕНТЯБРЯ 2020 г. НОВОСТИ НАУКИ

Наиболее эффективной стратегией была эгоистичная стратегия, когда все старались двигаться как можно быстрее.

УЧЕНЫЙ ПО СЛОЖНОСТИ ПРЕОДОЛЕВАЕТ ПРОБКИ С ПОМОЩЬЮ АДАПТАЦИИ РОДРИГО ПЕРЕС ОРТЕГАС 28 СЕНТЯБРЯ 2020 Г. ЖУРНАЛ QUANTA

Их реакция на пандемию и эта великая работа, которую делают фармацевты, напомнила многим об их способностях и о том, как они могут быть полезны миру, в отличие от отрасли, которую считают эгоистичной и отказывающейся от сотрудничества.

КОГДА БИЛЛ ГЕЙТС ДУМАЕТ, ЧТО У НАС ПОЛУЧИТСЯ ВАКЦИНА ОТ COVID-19 — И ПОЧЕМУ ЭТО НЕ БУДЕТ КОНЦОМ ПАНДЕМИИЛИСТ201321 СЕНТЯБРЯ 2020 годаFORTUNE

На следующий день мэр назвал участников вечеринки «абсолютно безрассудными и эгоистичными», и она закрыли пляжную парковку, чтобы сделать из них пример.

КЛИМАТИЧЕСКИЙ КРИЗИС ПРОИСХОДИТ ПРЯМО СЕЙЧАС. ПРОСТО ПОСМОТРИТЕ НА ВЫХОДНЫЕ В КАЛИФОРНИИ. ОТ ЭЛИЗАБЕТ ВЕЙЛ 9 СЕНТЯБРЯ 2020 г. PROPUBLICA

В некотором смысле я чувствую себя эгоисткой, потому что я одна из счастливчиков.

НАМ НУЖНА ВАКЦИНА КОВИД. МЫ ТАКЖЕ ДОЛЖНЫ ПОНЯТЬ, КАК ДАТЬ ЭТО ЛЮДЯМ МУХЕРДЖИ 27 августа 2020 г. FORTUNE

Его амбиции чисто эгоистичны, а мои явно доброжелательны.

КОРОНЕТ ПИТ-ТАУНА, ТОМ I (ИЗ 3) ЧАРЛЬЗ ДЖЕЙМС УИЛЛС

Нет, нет, — бодрее добавил мистер Пиквик, — это было бы эгоистично и неблагодарно.

ПОСМЕРТНЫЕ ДОКУМЕНТЫ ПИКВИКСКОГО КЛУБА, Т. 2 (ИЗ 2) ЧАРЛЬЗ ДИКЕНС

Можно было бы представить, слушая разговоры этих (стр. 171) людей, что курение было единственным эгоистичным пристрастием в мире.

ТАБАК; ЕЕ ИСТОРИЯ, СОРТА, КУЛЬТУРА, ПРОИЗВОДСТВО И ТОРГОВЛЯ. Р. БИЛЛИНГС.

«Я боюсь, с моей стороны, это только очень эгоистичное удовольствие,» сказал он немного елей.

ЕЩЕ ТРИ ИСТОРИИ ДЖОНА МОЛЧАНИЕ ЭЛДЖЕРНОН БЛЭКВУД

Не упускайте возможности разоблачить истинный характер подлых и эгоистичных агитаторов Лиги против хлебных законов.

ЭДИНБУРГСКИЙ ЖУРНАЛ BLACKWOOD, NO. CCCXXXIX. ЯНВАРЬ 1844 ГОДА. ТОМ. LV.VARIOUS

WORDS RELATED TO SELFISH

covetous
gluttonous
hoarding
money-grubbing
pleonectic
predatory
rapacious
selfish
tight

acquisitive
avaricious
заядлый
скупой
нетерпеливый
ensurient
envious
gluttonous
grabby
grasping
green-eyed
grudging
hogging
itchy
jealous
keen
mercenary
piggish
prehensile
rapacious
ravenous
эгоистичный
свинский
ненасытный
тоскующий

тщеславный
эгоистичный
egoistical
egomaniacal
egotistic
egotistical
individualist
individualistic
megalomaniac
narcissistic
pompous
self-absorbed
self-centered
self-concerned
self-indulgent
self -любящий
себялюбивый
своекорыстный
эгоистичный
заносчивый
тщеславный
wrapped up in oneself

conceited
egocentric
egoistical
egotistical
narcissistic
pompous
puffed up
self-absorbed
self-centered
self-important
self-involved
своекорыстный
своекорыстный
корыстный
самодовольный
заносчивый
тщеславный
тщеславный

conceited
egocentric
egoistic
egotistical
narcissistic
pompous
puffed up
self-absorbed
self-centered
self-important
self-involved
self-seeking
своекорыстный
эгоистичный
самодовольный
заносчивый
тщеславный
тщеславный

тщеславный
egocentric
egoistic
egoistical
egotistical
narcissistic
self-absorbed
self-centered
self-involved
self-serving
selfish
vain
vainglorious

Добродетель эгоизма, Общество Атлас

Вопрос: Что означает Айн Рэнд имеет в виду, когда она описывает эгоизм как добродетель?

Ответ: Айн Рэнд отвергает альтруизм, представление о том, что самопожертвование является нравственным идеалом. Она утверждает, что высшей моральной ценностью для каждого человека является его собственное благополучие. Поскольку эгоизм (в ее понимании) есть серьезная, рациональная, принципиальная забота о собственном благополучии, то он оказывается предпосылкой достижения высшей нравственной ценности. По этой причине Рэнд считает эгоизм добродетелью.

Во введении к своему сборнику эссе по этической философии, Добродетель эгоизма ( VOS ), Рэнд пишет, что «точное значение» эгоизма — это «забота о собственных интересах» ( VOS , p. .vii). В этой работе Рэнд утверждает, что добродетель — это действие, посредством которого человек обеспечивает и защищает свои рациональные ценности — в конечном итоге свою жизнь и счастье. Поскольку забота о собственных интересах — это черта характера, которая, будучи воплощена в действиях, позволяет человеку добиваться и охранять собственное благополучие, отсюда следует, что эгоизм — это добродетель. Человек должен проявлять серьезную заботу о своих интересах, если он хочет вести здоровую, целеустремленную и полноценную жизнь.

Однако Рэнд понимает, что популярное использование слова «эгоистичный» отличается от того значения, которое она ему приписывает. Многие люди используют прилагательное «эгоистичный», чтобы описать заботу о собственном благополучии и пренебрежение благополучием других . Более того, многие люди были бы готовы охарактеризовать любой случай удовлетворения желания в этих обстоятельствах как «эгоистичный», независимо от его содержания. Таким образом, многие люди приходят к следующему составному образу: Эгоистичные люди — это грубые люди, не замечающие негативных последствий своих действий для своих друзей и близких и злоупотребляющие терпением, доверием и доброжелательностью всех встречных для удовлетворения своих мелких прихотей. .

Рэнд, безусловно, признает, что есть люди, подходящие под это описание, и уж точно не считает их поведение в каком-либо смысле добродетельным. Но она против того, чтобы называть их «эгоистичными». Рэнд считает, что такое применение слова стирает важные философские различия и предопределяет ложные философские доктрины. Во-первых, такое понимание эгоизма истолковывает как удовлетворение прихотей, так и пренебрежение интересами других как поведение, основанное на подлинно эгоистичных интересах, которым они не являются. Во-вторых, такое понимание эгоизма предполагает альтруистическую основу для размышлений об этике.

Чтобы уточнить первый пункт: Рэнд считает, что элементы человеческого личного интереса объективны. У всех людей есть объективные биологические и психологические потребности, и действительные интересы определяются по отношению к этим потребностям. Таким образом, простое удовлетворение прихотей не является составной частью человеческого благополучия, потому что чьи-то прихоти могут противоречить его действительным потребностям. Более того, черты характера «эгоистичной» скотины несовместимы ни с какими реальными, рациональными интересами человека. Люди живут в социальном мире; чтобы максимизировать ценность своих взаимодействий с другими, они должны культивировать твердую приверженность добродетелям рациональности, справедливости, продуктивности и доброжелательности. Приверженность этим добродетелям естественным образом исключает такое грубое поведение. (Об объективистском взгляде на доброжелательность и составляющие ее добродетели — вежливость, чувствительность и щедрость — см.0003 Непреклонный индивидуализм: эгоистичная основа доброжелательности .)

Чтобы уточнить второй пункт: Рэнд утверждает, что общепринятое понимание эгоизма подразумевает альтруистическую основу для размышлений об этике. В этих рамках вопрос «Кто является бенефициаром этого акта?» самый важный нравственный вопрос; правильные действия — это действия, совершаемые «на благо» других, а неправильные действия — это действия, совершаемые «на благо» самого себя. Рэнд считает, что этот подход обходит стороной важнейшие этические вопросы: «Что такое ценности?» и «Какова природа правильного и хорошего?» Кроме того, концепция альтруизма предполагает дихотомию между действиями, которые продвигают интересы других в ущерб себе, и действиями, которые продвигают свои интересы в ущерб другим. Рэнд отвергает эту дихотомию и утверждает гармонию человеческих интересов (см. «Конфликты человеческих интересов», стр. 9).0003 ВОС , стр. 57-65).

Рэнд пишет: «[А]труизм не допускает понятия уважающего себя, самодостаточного человека — человека, который поддерживает свою жизнь собственными усилиями и не жертвует ни собой, ни другими… он не допускает понятия благожелательного со- существование среди людей… оно не допускает понятия справедливости» ( VOS , стр. ix).

Для нее по-настоящему эгоистичный человек — это уважающий себя, самодостаточный человек, который не жертвует другими ради себя и не жертвует собой ради других. Эта ценностная ориентация блестяще воплощена в характере Говарда Рорка в Источник . Дальнейшие элементы эгоизма — черты характера, которые при воплощении в действие реализуют заботу о собственных реальных интересах — обсуждаются и иллюстрируются в этой работе, в « Атлант расправил плечи» и во всей документальной литературе Рэнд.

Наконец, можно спросить, почему Айн Рэнд решила использовать термин «эгоистичный» для обозначения добродетельной черты характера, описанной выше, а не придумать для этой цели какой-то новый термин. Это интересный вопрос. Вероятно, Рэнд хотел заставить нас задуматься над существенными моральными предположениями, которые заразили наш этический словарь. Ее язык также предполагает, что она считает, что любое другое понимание эгоизма равносильно недействительной концепции, т. е. той, которая не соответствует фактам и/или способу человеческого познания (см. 9).0003 VOS стр. vii-xii и Введение в объективистскую эпистемологию , особенно. Ч. 7). Кроме того, можно интерпретировать Рэнд как утверждение, что ее определение отражает историческое и этимологическое значение слова. Но, конечно, ее восхваление эгоизма мгновенно и вызывающе сообщает практическую, посюстороннюю, эгоистическую и глубоко греческую направленность ее этической мысли.

‍

Когда быть эгоистом — это нормально

Забота о себе: мы постоянно слышим об этом — или, точнее, видим в Instagram в виде средств по уходу за кожей, шипучих бомбочек для ванн, поз йоги, мисок асаи и более. Но забота о себе — это больше, чем то, что коммерциализируется в наших социальных сетях.

Забота о себе началась как способ позаботиться о себе физически. Затем это превратилось в заботу о вашем эмоциональном благополучии и, более того, в общее исцеление женщин, цветных людей и более маргинализированных сообществ.

Тогда почему мы все еще считаем, что забота о себе эгоистична?

Может быть, вы только что отменили ужин, отклонили приглашение, где будет ваш бывший, или даже просто отказались от чего-либо. Это может заставить вас чувствовать себя немного эгоистичным или виноватым.

Неважно, что вы эмоционально и физически истощены или ваше психическое здоровье страдает. Вы можете лежать без сна в постели, думая о том, что вы должны были сделать что-то другое или стать лучше каким-то другим способом. Когда вы говорите «нет», вы ощущаете себя неудачником, будто вы некомпетентны или не подготовлены к повседневной жизни.

Но если пребывание дома помогает вам расставить приоритеты в отношении себя, своей собственной энергии и исцеления, вы действительно эгоистичны?

Когда на ум приходит слово «эгоистичный», оно часто поначалу вызывает негативные ассоциации. Мы думаем эгоцентричными, корыстными, эгоцентричными. И мы должны избегать думать только «я и мои интересы», верно? Вместо этого пытаться жить на благо всего человечества, поскольку учат отдавать предпочтение перед взятием?

Несмотря на то, что это определяется как забота только о собственном удовольствии и выгоде, а также отсутствие внимания к другим, мы по-прежнему думаем об эгоизме как о временах, когда мы просто ставим себя на первое место.

Но мы не можем видеть его черно-белым. Например, нам говорят, что нам нужно сначала отрегулировать собственную кислородную маску, прежде чем помогать другим в чрезвычайной ситуации в самолете. Или убедиться, что сцена безопасна для вас , прежде чем помогать пострадавшим. Никто не назовет нас эгоистичными за то, что мы следуем этим инструкциям.

Как и все вещи, есть спектр. Иногда правильно быть «эгоистичным». И только потому, что кто-то определяет что-то, что вы сделали, как эгоистичное (например, отказ от участия в их вечеринке), не означает, что вы должны определять это на их условиях.

Иногда быть «эгоистом» не так уж и плохо. Бывают моменты, когда эгоизм — это правильное решение для вашего здоровья и благополучия. Это также время, когда необходимо позаботиться о себе.

Вот некоторые из них:

1. Вам нужна помощь

Всем время от времени нужна помощь, но мы часто избегаем ее обращения. Осознаем мы это или нет, но иногда просьбы о помощи могут заставить вас чувствовать себя некомпетентными, слабыми или нуждающимися — даже если отказ от помощи означает добавление ненужного стресса.

Но важно просить о помощи, когда она вам нужна. Если вы испытываете стресс от рабочего проекта, обратитесь за помощью к коллеге или делегируйте задачи. Если вам нужна компания, попросите друга о поддержке. Если вам нужен беспристрастный внешний голос, обратитесь за помощью к психотерапевту.

2. Вам нужно отдохнуть

Когда вы чувствуете усталость — неважно, эмоциональную, умственную или физическую — пришло время отдохнуть. Иногда это просто сводится к сну.

Недостаток сна может иметь ряд последствий, в том числе проблемы с концентрацией внимания, ослабление иммунной системы и проблемы с памятью. Если вы пропустите слишком много сна, это может даже негативно сказаться на ваших отношениях. Но мы часто чувствуем, что должны продолжать. Иногда сон не является нашим приоритетом.

Но дело в том, что нам нужен отдых. Если вы работали допоздна и пропускали сон, пришло время найти баланс между работой и личной жизнью. И в следующий раз, когда вы решите пойти домой и поспать вместо того, чтобы выпить с друзьями, это нормально. Если это называется эгоизмом, вы хотите быть именно таким.

Отдых не всегда означает сон. Если ваш мозг чувствует себя неуравновешенным или у вас обостряются проблемы со здоровьем, считайте этот день больничным и возьмите отпуск. И не чувствуйте себя обязанным стирать, раз уж вы дома. Почитайте книгу в постели, посмотрите сериал или вздремните.

Если вы чувствуете усталость, истощение или боль, пора немного отдохнуть и не чувствовать себя виноватым. Отдых необходим для любого типа восстановления.

3. Вам просто нужно побыть одному

Некоторые люди могут не понять, когда вы предпочитаете оставаться дома, а не выходить на улицу. Если это то, что вы в настроении сделать, не чувствуйте себя эгоистичным из-за желания побыть в одиночестве.

Всем нам иногда нужно побыть одному, и некоторым людям нужно больше, чем другим. Социальные взаимодействия могут утомлять некоторых людей. Нет ничего постыдного в том, чтобы уделять время себе.

Если вы ходили без остановки , у вас испортилось настроение или вам нужно пересмотреть свои отношения, возможно, сейчас самое подходящее время, чтобы запланировать время наедине с собой.

Вам не нужно заполнять свой календарь общественными мероприятиями, если вы этого не хотите. Примите ванну, отключитесь от сети и проведите то «время на себя», которого вы так жаждете.

4. Пришло время прекратить отношения, работу или жизненную ситуацию

Никогда не бывает легко расстаться со второй половинкой, переехать в новый город или бросить работу. Если вы чувствуете себя плохо, когда общаетесь с кем-то, или боитесь снова встретиться с ним, пришло время переосмыслить ваши отношения.

Мы часто поддерживаем дружеские отношения или отношения, потому что боимся причинить кому-то боль. Но когда дело доходит до разрушительных отношений, иногда нужно ставить себя на первое место.

Продолжать отношения — или работу, или что-то еще, особенно если это оскорбительно — что больше не делает вас счастливым, — это не самоподдержание. Если что-то влияет на ваше самочувствие, возможно, пришло время попрощаться.

5. Дать значительно больше, чем взять

Хотя это может колебаться, любые отношения должны иметь хороший баланс отдачи и получения. Но когда весы склоняются так, что все, что вы делаете, — это отдаете, а они — берут, возможно, пришло время что-то предпринять.

Баланс взаимных уступок особенно важен, когда ты живешь с кем-то. Вы ловите себя на том, что выполняете все поручения и работу по дому, когда возвращаетесь домой с работы, пока они приходят домой и задирают ноги? Важно сохранять баланс, чтобы избежать как обиды, так и усталости.

В зависимости от ситуации, вы можете поговорить с ними, сделать небольшой перерыв для перезарядки или полностью отключить их. Нет ничего эгоистичного в том, чтобы отдавать приоритет своим потребностям, а не другим, если акт даяния причиняет вам больше вреда.

6. Чтобы избежать выгорания после работы или в личной жизни

Все подвержены выгоранию или истощению на работе. Некоторые профессии могут быть исключительно изматывающими. Когда происходит выгорание, это может повредить как вашей профессиональной, так и личной жизни.

Одно исследование даже указывает на то, что для специалистов в области психического здоровья может быть «этически обязательным» заниматься самопомощью.

Так что, когда приходит время отключения, по-настоящему отключитесь. Отключите рабочие уведомления, отложите электронную почту и разберитесь с ней завтра. В большинстве случаев, чем бы это ни было, можно заняться завтра, а не в середине обеда.

Чем бы вы ни занимались, убедитесь, что у вас есть время, чтобы отвлечься от работы. Создание такого баланса между работой и личной жизнью может помочь вам избежать выгорания и принести больше счастья в вашу личную жизнь.

Не пренебрегайте собой и своим здоровьем, чтобы не чувствовать себя эгоистом. Эгоизм не обязательно должен быть плохим. Может быть полезно быть немного эгоистичным, чтобы заботиться о своем эмоциональном, психическом и физическом благополучии.

Многие люди, которые полностью сосредоточены на том, чтобы давать, давать, давать, в конечном итоге переутомляются, устают и испытывают стресс. А хронический стресс связан с рядом рисков для здоровья, включая такие состояния, как диабет, рак и психические заболевания.

Вы можете снизить уровень стресса, проявляя время от времени немного эгоизма и заботясь о себе.

Вот несколько способов начать заботиться о себе сегодня вечером:
Попробуйте расслабляющие позы йоги.
Практикуйте внимательность.
Выйти на улицу.
Принять ванну.
Приготовьте успокаивающий чай.
Лучше выспитесь.
Займитесь хобби, например садоводством, рукоделием или выпечкой.

Что бы вы ни делали, не забывайте заботиться о себе. И не забывайте, поступать так никогда не бывает эгоистично.

Джейми Элмер — редактор текстов, родом из Южной Калифорнии. Она любит слова и заботится о своем психическом здоровье и всегда ищет способы совместить это.

Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области