Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

Зачем нужен ежедневник и как его вести

Ежедневник – это очень полезная вещь. Однако многие конкретно не знают, что такое ежедневник. Они путают его с личным дневником, который обычно ведут школьницы. Ежедневник – это помощник, который даст возможность оптимально спланировать все дела на день, месяц, год, записать всю необходимую информацию, цели, стремления, задачи. Такой предмет прекрасно повышает продуктивность, помогает освободить немного времени на отдых, общение с близкими или друзьями.

Небольшой блокнотик со всеми планами на день не только помогает определить очень важные задачи на ближайшее будущее, но и хранить важную информацию в одном месте. Сейчас производители в основном выпускают блокноты небольших форматов, которые удобно положить в сумку, рюкзак и носить всегда с собой.

Что такое ежедневник

Раньше многие записывали важную информацию или дела в обычную тетрадь и теряли ее или же выбрасывали из-за непривлекательного и изношенного вида. Сейчас все выглядит куда проще, ведь для ежедневника используется прочный и стильный блокнот, который помогает планировать все задачи и выполнять их. Мозг хорошо запоминает все нужные данные, расставляет приоритеты и не дает расслабиться.

Для чего люди ведут ежедневники

Еще в школе всем нам говорили, что информацию нужно не только прослушать или прочитать, но еще и записать для успешного запоминания. В таком направлении работает и система ведения ежедневника. Кроме того, на бумаге всегда перед глазами актуальный список дел, который дает возможность экономить время, откидывая лишнее.

Держать абсолютно всю информацию в своей голове очень сложно, но у каждого есть страх забыть что-то важное. Многие записывают свои дела в телефон, но такая информация может легко удалиться. Письменная запись в блокноте не пропадет никогда, поможет очистить разум.

Многие думают, что ежедневники с твердой обложкой нужны только студентам или бизнесменам, но это не так, поскольку многие могут использовать блокноты для собственных потребностей, которые не связаны с особо важными делами.

Виды ежедневников: какой выбрать

Для того чтобы спланировать свой день, нужно не только купить красивый блокнот, но и уметь им пользоваться. Далеко не каждой домохозяйке подойдет детский ежедневник с принцессами, поэтому важно понимать, для каких целей и задач он приобретается.

Бывают такие виды блокнотов:

• ежедневник для девочек и подростков. Довольно часто девчонки и подростки заводят свои первые дневники по желанию. Они сразу выбирают красивые ежедневники, часами занимаются оформлением, пишут туда свои мысли, мечты, цели, дела или, банально, записывают какие-то школьные задания;
• ежедневник для девушек. Обычно ежедневник для девушки – это что-то романтичное. В них всегда пишут о первой любви, дружбе, конфликтах, мечтах, целях на будущее;
• ежедневник для студента. Когда мы заполняем ежедневник, мы редко задумываемся о том, как это выглядит со стороны, но часто во время учебы люди делятся своими записями. Студенты пишут туда важные заметки, схемы, задания и многое другое;
• ежедневник для деловых людей. Это более серьезный вариант. Правильно записывать дела в такой ежедневник каждый день и всегда носить его с собой. Все невыполненные цели нужно переносить на следующий день и расставлять приоритеты;
• ежедневник домохозяйки или мамы. Мамам и домохозяйкам нужно помнить о многом. Чтобы не забыть какое-то расписание ребенка, график прогулок, кормления, новый рецепт, стоит записать его в блокнот.

Как сделать и оформить свой ежедневник

Создать свой ежедневник очень просто. Для этого можно приобрести уже готовый вариант или взять обычный блокнот, добавить даты, строки, поля, места для дополнительной информации и проявить в нем всю свою индивидуальность.

Как выбрать блокнот для ежедневника

Для того чтобы не выбрасывать блокнот через месяц использования, необходимо убедиться в его износостойкости. Стоит покупать только ежедневники в крепкой твердой обложке. Если планируется носить блокнот постоянно с собой, то он должен быть небольшого стандартного размера, чтобы мог легко поместиться в сумочке. Для учебы и работы рекомендуется выбирать ежедневники со справочными таблицами, календарями, местами для записи номеров и адресов.

Идеи по оформлению внутри

Оформлять дневник можно как угодно, ведь он принадлежит определенной личности. Для красоты можно использовать закладки, наклейки, рисунки, блестки, различные ленты, стикеры. Оформлять можно как первую страницу, так и весь ежедневник по настроению.

Как научиться планировать свое время: советы

Планировать свой день очень просто, если научиться выбирать главные дела на день, определять сроки, соблюдать самодисциплину, мыслить масштабно, отдыхать и доводить начатое до конца. Если вы хотите купить качественный ежедневник, обращайтесь в интернет-магазин.

Нужен ли школьнику ежедневник и как правильно его вести?

Ежедневник онлайн школьника: как выбрать и вести эффективно

Расскажем, что такое ежедневник школьника и нужен ли он ребёнку. Как правильно вести ежедневник младшего школьника.

• Text Link

Не секрет, что планирование — важный навык, который помогает нам в учёбе, работе и повседневной жизни. Часто первые проблемы с организацией начинаются в школьном возрасте. Например, ребёнок заранее знал, в какой день будет контрольная работа, но начал готовиться накануне вечером и просидел за учебниками до глубокой ночи. Тогда родители обычно нервничают и ругаются, но чаще всего такая прокрастинация просто говорит о том, что школьнику нужно развивать навыки тайм-менеджмента. Эффективным помощником станет ежедневник. Если родители научат младшего школьника планировать свои задачи на бумаге, он приобретёт ценный инструмент, который не раз поддержит его во взрослой жизни.

Зачем школьнику нужен ежедневник 

• С планером ребёнок сможет научиться самостоятельно контролировать и планировать своё время, а также расставлять приоритеты: записывая дела на неделю, можно увидеть, когда лучше написать сочинение, а когда — отдохнуть за просмотром мультфильма.
• Список дел поможет никогда не забывать важные вещи, дав отдохнуть мозгу школьника: ему больше не нужно будет держать в голове даты контрольных и просьбы родителей. Рассеянных и забывчивых детей это избавит от лишнего стресса, а в целом убережёт ребёнка и родителей от неприятных ошибок вроде забытой формы для танцев или пропущенного занятия в любимом кружке.
• Ежедневник можно использовать для конкретных целей: например, следить за уровнем регулярной физической активности, больше читать или находить баланс между школой, кружками и отдыхом.
• Для многих детей красивое оформление ежедневника, а также возможность рисовать на страницах блокнота станут дополнительной мотивацией к выполнению школьных и домашних обязанностей.
• В современном мире человеку необходимо воспринимать большие объёмы информации и работать в режиме многозадачности, поэтому грамотная организация поддержит не только в школе, но и в вузе, а позднее — на работе.

<<Форма демодоступа>>

Какой блокнот подойдёт для ежедневника

Выбор ежедневников сегодня велик: в магазинах канцелярских товаров и в интернете продаются разлинованные и датированные ежедневники, с временными слотами или без, с разным набором разделов. Можно найти даже планеры, адаптированные специально для школьников. Но в целом для ежедневника подойдёт любой блокнот или даже толстая тетрадь, которые вы сможете оформить в соответствии с потребностями вашего ребёнка. В идеале ежедневник школьника должен включать в себя развороты с пространством для всех семи дней недели — это поможет ему при планировании дел, особенно тех, которые выполняются в несколько этапов. Кроме того, тогда ежедневник будет в течение учебной недели напоминать школьнику о том, что не за горой выходные и отдых.

При покупке ежедневника важно обратить внимание на следующие характеристики:

     — Формат и размер. Ребёнку должно быть комфортно носить ежедневник с собой, поэтому он должен быть удобным: не слишком толстым, не очень тяжёлым, но достаточно большим, чтобы в нём было приятно писать. 
     — Оформление. Выбирайте блокнот для планирования вместе со своим ребёнком, чтобы он действительно ему нравился. Смешные рисунки, приятный цвет страниц, обложка с любимыми мультипликационными героями — всё это может послужить дополнительной мотивацией для ведения ежедневника.
     — Соответствие потребностям и возрасту ребёнка. Чем младше ребёнок, тем важнее, чтобы ежедневник был иллюстрированным: визуализация помогает детям планировать свой распорядок дня. Если вам важно научить ребёнка следить за временем, постарайтесь найти планер, страницы которого будут разбиты по часам. И наоборот: выбирайте неразлинованный блокнот, если лишние рамки и ограничения вызывают у него тревогу.

Советы, как заполнять ежедневник

• Начните с составления общего списка дел на неделю и обсудите с ребёнком. Потом помогите ребёнку занести эти дела в ежедневник и найдите место для них в конкретные дни. 
• Научите ребёнка записывать дела каждый вечер или в начале недели и заглядывать в ежедневник каждый день.
• При составлении списка дел нужно определить, какая задача самая важная и срочная, поставить её на первое место, а остальные дела — после неё. Обсуждайте вместе, сколько времени требует конкретная задача: например, для выполнения домашнего задания хватит одного часа, а подготовка докладов может занять пару вечеров. Обязательно разбивайте все объёмные задачи на мелкие шаги.
• Научите ребёнка вычёркивать или выделять маркером выполненные дела из списка. Это привнесёт элемент геймификации в процесс и поможет школьнику получать удовлетворение от работы.
• Обязательно записывайте в ежедневник приятные события. Важно, чтобы ребёнок понимал, что планирование дел — это не повинность, а инструмент, который помогает организовать свою жизнь так, чтобы успевать заниматься любимыми делами, не забывая о своих обязанностях. 
  

Пример разделов ежедневника

• Календарь на год: в нём можно отметить праздники, запланированные поездки, промежуточные экзамены и каникулы.
• Расписание занятий в школе и кружках на каждый день.
• План на неделю, разбитый по дням, где будут перечислены мероприятия и задачи.
• Странички с целями на месяц или неделю: например, подготовка к олимпиаде.
• Странички со списком достижений ребёнка за неделю или месяц.
• Разнообразные списки в конце блокнота: перечень книг для внеклассного чтения или список фильмов, которые ребёнок хочет посмотреть.

Расскажем больше о домашнем обучении

Оставьте заявку, и наши специалисты бесплатно проконсультируют вас по вопросам семейного образования. Вы узнаете, как перейти на СО, порядок оформления, кому подходит семейное обучение и многое другое.

Принимаю условия соглашения и политики конфиденциальности

Записали!
Скоро с вами свяжется консультант, расскажет об обучении в нашей онлайн-школе.
Проверьте вашу электронную почту — там письмо о том, что стоит сделать перед консультацией.

Упс 🙁 Что-то пошло не так. Попробуйте позвонить нам по телефону +7 (800) 500-17-81 либо написать на почту externat@foxford. ru.

Дневники – Выбор ведения

Дневники

* Продаем датированные ежедневники с сентября по декабрь, после чего у нас часто раскупают и повторный заказ не делают. Чтобы избежать разочарования, пожалуйста, размещайте заказ заранее *

• Еженедельный дневник за 2023 год в твердом переплете, коричневый

  из £25.00

• Еженедельный дневник 2023 г. в твердом переплете, зеленый

  из £25.

  00

• Еженедельный дневник за 2023 год в твердом переплете, мятно-зеленый

  из £25.00

• Еженедельник за 2023 год в твердом переплете, бежевый

  из £25.00

• Выбор ведения еженедельного дневника 2023 года в твердом переплете, темно-синий

  из £25. 00

• Карманный еженедельник Цумуги в твердом переплете за 2023 год

  £20.00

• Еженедельник Цумуги в твердом переплете A5 за 2023 год

  £30.00

• Блокнот Stalogy Grid Diary ‘Bible Paper’

  из £24.

  00

© Copyright 2023 Выбор хранения.

Посетите нас
21 Tower Street
London WC2H 9NS
Вторник — пятница с 10:30 до 17:30
Суббота с 10:30 до 18:00
Воскресенье с 11:30 до 17:30
Понедельник: выходной
Ближайшая станция метро: Covent Garden или Leicester Square

• PayPal
• Виза
• Мастеркард
• Амекс
• Маэстро
• ДЖКБ

Радости ведения дневника (и как его вести)

Home > Читать > Внимательность >

Радости ведения дневника

Есть что-то довольно романтичное и старомодное в ведении дневника: книги, страницы которой заполнены вашими рукописными словами и которые потрескивают, когда вы их переворачиваете.

Величайшие писатели, художники и лидеры в истории вели дневники. Леонардо да Винчи, Сильвия Плат, Вирджиния Вульф и Уинстон Черчилль, например, любили записывать свои мысли и идеи в блокнотах, некоторые из которых также были опубликованы.

Почему так приятно вести дневник

Это создает момент отдыха в течение дня

Благодаря нашим смартфонам мы весь день включены в «режим» и постоянно получаем информацию. Таким образом, ведение дневника можно рассматривать как ежедневный момент медитации. Вы ненадолго убегаете от «здесь и сейчас» и вместо того, чтобы заполнить свою голову еще большим количеством информации, вы на самом деле опустошаете ее, записывая все это.

Полезно для ума

Записывание вещей помогает составить представление о происходящем, дает хороший обзор и спокойствие. Когда вы что-то записываете, вам больше не нужно это запоминать; поэтому вы можете отпустить его. Более того, процесс письма помогает разобраться в постоянном хаосе мыслей.

Также помогает обрабатывать эмоции. Если вы подавляете свои эмоции, вы заставляете себя чувствовать себя хуже. Когда вы говорите о них, вы часто чувствуете облегчение. То же самое относится и к письму. Когда вы называете свои эмоции, активируется функция в вашем мозгу, которая стабилизирует ваш разум. Вот почему вы часто чувствуете себя спокойнее, записывая свои мысли и чувства, и видите вещи в новой перспективе.

Вы собираете прекрасные воспоминания, чтобы оглянуться назад

Приятно иметь возможность прочитать через пять лет, что вы думали, делали и чувствовали сейчас. Вы можете увидеть, как вы выросли или изменились, и, возможно, посмеяться над ошибками, которые вы сделали в это время. Но у вас также есть осязаемая память о прекрасных моментах, которая намного более личная, чем все эти фотографии в вашем телефоне.

Вы лучше понимаете себя

Когда вы что-то записываете, вы быстро распознаете закономерности в своих мыслях, чувствах и действиях. И поскольку вы сможете лучше прислушиваться ко всем этим мыслям, вы сможете яснее увидеть, что для вас важно. Это позволяет вам лучше оценить, где что-то все еще идет не так, или узнать, чего вы действительно хотите.

Это делает вас более креативными

Ведение дневника также полезно для вашего творчества и воображения. Поскольку вы очищаете свой разум, вы оставляете много места для новых идей. Вы также станете лучшим писателем. Если вы будете писать о своей жизни каждый день, вы сможете лучше формулировать и объяснять события, идеи и мысли.

 

Советы по соблюдению правил

Если вам трудно вести дневник, эти советы могут вам помочь.

Сделайте это ежедневной привычкой

Если вы уделяете письму десять минут в день, это быстро войдет в привычку. Кроме того, у вас всегда будет момент покоя, когда вы сможете привести в порядок свои мысли. Хорошее время — в конце дня, когда ваша голова часто полна.