Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

Девушка нервничает при встрече со мной. Помогите, я влюбилась в девушку и боюсь, что она узнает об этом. Она интересуется всеми сферами твоей жизни

В этой статье вы увидите самые явные признаки влюбленности девушки. И несколько советов как ее все же влюбить в себя.

Влюбленный человек смотрит на мир сквозь призму прекрасных розовых очков и не всегда может адекватно оценить чувства своей избранницы. Помимо этого незнание женской психологии может совершенно запутать парня и он не будет реально оценивать свои возможности на ответные чувства. Однако, все не так сложно, достаточно быть внимательных к девушке и по ее манерам. Взгляду и поведению успеть прочитать все ее чувства.

Как определить: влюблена ли в тебя девушка, женщина?

• Девушка или женщина, испытывающая чувства к молодому человеку или мужчине при встрече будет очень говорлива, тем самым скрывая свою нервозность и смущение. Ее сознание будет переполнено мыслями о ее избраннике и с подругами все темы она будет всегда переводить на любимого молодого человека, мужчину.
• И если есть еще сомнения в ее чувствах стоит аккуратно спросить у ваших общих или не очень близких друзей и знакомых. Они уж точно могли заметить ее навязчивое желание говорить о своем парне, мужчине.
• В разговоре с любимым человеком она обязательно будет проявлять внимание и доброжелательность, аккуратно вглядываясь в глаза.

Как узнать: влюблена ли в тебя девушка, женщина по переписке?

Если вы давно общаетесь с девушкой или женщиной на расстоянии и хотите узнать возникли ли у нее уже к вам реальные чувства, то просто задайте ей вопрос о событиях, которые вы обсуждали пару недель назад.
Если она ответит все в точности, значит любит. Только события и воспоминания связанные с любимым человеком, девушка или женщина хранит с особой тщательностью.

Как узнать — влюблена ли в тебя девушка, женщина: верные признаки влюбленности, симпатии

Верные признаки влюбленности в вас девушки:

• Ее похвала ваш адрес и внимательное отношение к поступкам
• Все интимные темы она обходит стороной и смущается в твоем присутствии
• Всегда смеется над твоими шутками. Даже если не очень и смешно
• Очень расстраивается, когда ты хвалишь или просто говоришь о других девушках
• Готова болтать с тобой целыми сутками и не хочет расставаться
• Вдохновляется при обсуждении романтичных тем
• Доверяет во всем тебе и верит слову

Как смотрит влюбленная девушка, женщина?

На самым первых этапах зарождения чувств, когда нет возможности прикоснуться, обнять или просто даже сказать вслух о назревающих чувствах, девушка или женщина глазами просто кричит о своей влюбленности.

• Ее взгляд будет светящимся и нежным и по его глубине уже можно многое понять о ее чувствах.
• Если девушка или женщина задерживает на тебе взгляд более 5 секунд, значит она влюблена.
• Зрачки расширены – это тоже верный признак влюбленности.
• Взгляд следящий за каждым движением, когда ты просто не можешь от него ускользнуть, точно принадлежит влюбленной девушке, женщине.

Признаки влюбленности девушки, женщины в поведении, внешности

• Влюбленная девушка, женщина меняется и старается выглядеть намного лучше, появляется новая прическа и макияж, новые наряды или украшения.
• Она радуется любым пустякам и прежние проблемы ее уже больше так не тревожат.
• Может слегка потерять аппетит или похудеть.
• Говорит о готовности к самым отчаянным поступкам – от прыжка с парашютом, до прогулок по крышам.
• Старается как можно чаще к тебе прикоснуться – случайно или специально вызывая невербальный интерес к себе.
• Может волноваться, смущаться или краснеть в твоем присутствии.
• Повторяет невольно твои жесты и мимику, порой даже запоминает слова, которыми говоришь и ты.
• Открыто с тобой флиртует и при этом слегка перебирает волосы.

Может ли влюбленная девушка, женщина игнорировать объект своей влюбленности?

Некоторые девушки, женщины, психика которых еще не до конца сформирована, могут свою влюбленность скрывать под маской равнодушия. Это происходит лишь потому, что они еще не умеют высказывать свои чувства или просто боятся их проявить, чтобы не получить боли от неразделенной любви.

Можно ли влюбить в себя девушку, женщину специально?

Заставить любить конечно же никого нельзя. Но приложить максимум усилий, чтобы завоевать понравившуюся девушку или женщину для парня или мужчины поистине благородно и может обернуться успехом.

Что нужно для этого делать?

• Конечно же дари ей регулярно цветы . Лучше узнать какие она любит, чтобы не попасть впросак. А лучше разнообразить букеты каждый раз. пусть это будут и ромашки, и тюльпаны и хризантемы. Так ты будешь непредсказуем и сможешь удивлять.
• Проводи с ней больше времени и старайся узнать все ее увлечении. Катайтесь вместе на роликах, на велосипеде или гуляйте за руку по улицам пустынного города — качественное время вместе не заменит никакой дорогой подарок.
• Побольше читай, смотри новинки фильмов , чтобы вам было о чем разговаривать. Девушки и женщины любят умных парней и мужчин и всегда проникаются глубокими разговорами. Да и провести жизнь с интеллектуальным мужчиной, развитым во всех областях мечтает каждая представительница прекрасного пола.
• Познакомь ее со своими друзьями . Так повысится ее доверие к тебе и она поймет, что у тебя серьезные намерения. Расскажи им какая она замечательная и, что у тебя все серьезно. Иначе они могут воспринять ее как очередную твою подругу и она будет разочарована.
• Не забывай поздравлять ее и ее друзей с их праздниками, все Дни Рождения пусть запомнятся особыми сюрпризами. особенно ей запомнятся не банальные подарки, а оригинально продуманные. например, квест с поиском подарка и подсказками на пути.
• И конечно же стихи . Если ты не умеешь писать сам, найди красивый стих и напиши его на красивой открытке или присылай его ей в смс. Пожелание спокойной ночи и доброго утра в маленьких четверостишиях запомнятся ей и она проникнется твоим романтизмом.

Как проверить влюблена ли в тебя девушка, женщина: отзывы и советы

• Всегда обращайте внимание на ее реакцию на твои шутки. Влюбленные девушки всегда смеются, при чем над любыми.
• Предложите ей непривычный для нее поступок – например погулять до утра по городу. Если она равнодушно отреагирует, то чувств нет. Влюбленная же будет счастлива и точно согласится.
• Прислушивайтесь к ее манере общения с вами. Если с другими она разговаривает спокойно, а с вами немного теряется и смущается, значит вы в ее сердце.
• Если она флиртует и принимает очень соблазнительные позы, повторяет твои движения и фразы, значит ты ей не безразличен.

Каждая девушка и женщина мечтает о любви и достойном избраннике. Не стоит мучиться сомнениями, совершайте великие поступки, завоевывайте ее и будьте счастливы!

Антон, 18 лет.
Я всегда смущался и не понимал, как узнать испытывает ли моя девушка ко мне реальные чувства. И проверив все способы я понял, что она и вправду влюблена. Я сумел перебороть страх и признаться ей в своих чувствах.

Видео: Как узнать любит ли девушка?

На начальной стадии отношений вопрос признаков влюблённости становится особенно актуальным. Тем более, если речь идёт о девушках. Ведь особенно сложно понять настроения ещё толком не знакомого человека. А девушки являются ещё теми кокетками. И распознать отношение каждой конкретной из представительниц прекрасного пола, с первого взгляда, удаётся далеко не каждому парню или мужчине. В этой статье мы собрали совокупность признаков, на основании которых можно сделать вывод о том, что девушка в вас влюблена.

Длительный взгляд

Всё, что вызывает интерес у человека, также притягивает его взгляд. Если девушка излишне долго задерживает на вас свой взгляд, то определённо можно говорить о её некоторой заинтересованности. Хотя речь о влюблённости здесь вести ещё слишком рано. Для того, чтобы убедиться в правдивости этого заключения, просто проследите сами за собой. И здесь вы обязательно заметите, что когда объект обожания попадает в поле вашего зрения, взгляд тут же концентрируется на этом человеке. Так что не только лишь для девушек верен этот пункт. Данная гипотеза в равной степени касается и мужчин.

Прихорашивание

Этот признак влюблённости девушки берёт своё начало ещё с древних времён. И обусловлен он банальными инстинктами. Многие ведь смотрели передачи о дикой природе. Да и без всех этих передач понятно, что влюблённая девушка начинает перетягивать на себя внимание понравившегося ей парня. А как это можно сделать, чтобы это не выглядело излишне явным и навязчивым? Поправление локонов волос, воротника кофточки, окраска губ в присутствии мужчины. Здесь может говорить о влюблённости даже демонстративное самолюбование девушке в зеркале. И зависит уже от того, а хочет ли девушка, чтобы о такой её заинтересованности знали окружающие.

Стремление к встречам и общению

Влюблённая девушка обязательно будет искать возможность встречи и общения с понравившимся ей парнем. И для этого могут использоваться абсолютно любые поводы. От совместного отдыха большой компанией до случайной встречи на улице. И такая встреча может быть вовсе не случайной. Так же следует помнить, что влюблённая девушка при общении стесняется и теряется в словах. Если вы заметили подобную реакцию вашей собеседницы, то очень велика вероятность того, что она в вас влюблена.

Забота

Мужчины привыкли, что именно они должны заботиться о девушках. И действительно, влюблённый мужчина склонен заботиться о своей возлюбленной. Но этот тезис в равной степени справедлив и в случае с девушками. Влюблённая девушка проявляет заботу о своём возлюбленном. И эта забота проявляется в совершенно незаметных на первый взгляд мелочах. Эта черта обуславливается материнским инстинктом, который девушка проецирует на своего возлюбленного. Пусть даже и на подсознательном уровне.

Чрезмерная радость

Если девушка при виде вас начинает громко смеяться и сиять от счастья, то это явный признак её влюблённости. Пусть встречается такое её проявление не так уж и часто. Зато это признак по настоящему искренней симпатии и влюблённости. Сюда же следует отнести и бурную реакцию на посредственный анекдот.

Допуск в личное пространство

Каждый, кто хоть немного интересовался психологией, слышал о понятии личного пространства. Это то расстояние, на которое человек не допускает никого, кроме близких ему людей. Так вот, если девушка спокойно относится к случайным прикосновениям, сближениям и прочим подобным вещам, то можно делать о том, что она и вас относит к категории близких людей.

Допуск к личным вещам

Опять же, это та грань, за которою девушка пустит далеко не каждого. Самым ярким таким примером является мобильный телефон. Если девушка спокойно передаёт его вам в руки, то она вам полностью доверяет. А доверяют близким и любимым. Ну и за гранью реальности доступ к странице в социальной сети. Если девушка предоставила вам такой доступ, то она не только в вас влюблена, а и в Сибирь готова поехать. Шутка.

Лёгкий флирт

Этим уже никого не удивишь, но помнить о таком признаке как флирт всё же необходимо. Флирт может быть абсолютно разного качества. От невинного и даже до наглого. Здесь всё зависит уже от самой девушки. Но в контексте данной статьи, второй вариант мы отбрасываем. Концентрироваться же стоит на лёгком и невинном флирте, с которого и начинаются любовные отношения. Вот ещё один признак того, что девушка в вас влюбилась.

Повышенное внимание

Влюблённая девушка всегда будет проявлять к вам повышенное внимание. И это понятие немного отличается от аналогичного случая с мужчинами. Если мужчина демонстрирует своё внимание посредством поступков, то девушка повышенное внимание оказывает к словам мужчины. Не зря говорят, что женщины любят ушами. Именно поэтому девушка слышит абсолютно все замечания своего любимого мужчины относительно внешности и поведения. Если девушка стала стремительно меняться в лучшую для вас сторону, то это может быть не случайно. Вспомните, а не вы ли ей посоветовали отпустить длинные волосы или одеть вот те симпатичные серёжки.

Внешние изменения

Этот пункт плавно вытекает из предыдущего. Влюблённая девушка постепенно выпытывает вкусы своего возлюбленного и всё больше становится похожей на его идеал. Обратите внимание, ведь именно из-за вас девушка могла сделать другую причёску, сменить стиль одежды, да и вообще изменить интересы и круг общения. Здесь уже речь заходит не только о влюблённости. Здесь уже впору говорить о настоящей любви. И такими девушками разбрасываться не стоит!

Вот мы и разобрали основные признаки, по которым можно определить, что девушка в вас влюблена. Конечно же, каждый конкретный случай индивидуален. Но именно на основе этих советов можно в максимально короткие сроки понять, а влюблена ли в вас девушка?

К взаимной любви стремятся все люди разных возрастов, наций и предпочтений в жизни. Но далеко не каждому повезло встретить такого человека, который открыто отвечает взаимностью и говорит о чувствах. Мужчины интересуются, как понять, что девушка влюблена, так как многие представительницы прекрасного пола склонны к сокрытию своих истинных мотивов и эмоций.

Не исключение, что влюбленная женщина сама еще не распознает в себе зарождения чувств симпатии и любви. В любом случае психологи, квалифицирующиеся на межличностных взаимоотношениях, называют основные признаки и проявления в поведении, по которым можно убедиться в наличии влюбленности. Это поможет мужчинам не теряться в догадках, смело строить совместные планы, а порой решаться на смелые поступки.

На самом деле многим проницательным и внимательным мужчинам даже не нужны признаки влюбленной женщины и совет психологов, так как любовь чувствуется отчетливо и сразу. Тепло чувств кардинально меняют каждого человека, а в силу особенностей женской природы эти ощущения гораздо ярче и насыщеннее. Изменяется не только настроение и внутреннее состояние, но и внешность, имидж, взгляд влюбленной девушки.

Красота

Внешность девушки — это ее основная изюминка и даже некая тайна, притягивающая взгляды противоположного пола. Влюбленная особа источает внутренний свет, позитивную энергетику и ощущение счастья. Если присмотреться к ее образу, но становится утонченным и игривым с нотками романтики и легкости. Девушка все больше используется светлые и яркие оттенки, приятно пахнет, выглядит ухоженно и привлекательно, ведь ей есть для кого стараться.

Меняется стиль одежды

Одежда также может кардинально меняться в ходе развития чувств и влюбленности. Если раньше девушка ценила комфорт и универсальность предметов гардероба, будучи влюбленной, ее наряды становятся женственными, романтичными, яркими и пестрыми. Влюбляясь, повышается самооценка и стремление нравится, поэтому может меняться не только гардероб, но и стрижка, цвет волос, а вместо кроссовок и тапочек девушка все чаще обувает каблуки.

Проявление эмоций

Кардинально меняется и поведение влюбленной женщины, так как влюбленность — это всегда состояние воодушевленности, вдохновения и веры в себя.

У такой девушки будет присутствовать сплошное позитивное настроение, а любое дело будет по плечу. Но иногда на фоне повышенной эмоциональности и выработки гормонов у девушки могут наблюдаться резкие перепады настроения, ощущение счастья сменится хандрой, сентиментальностью и грустью.

Мнение эксперта

Елена Дружникова

Сексолог. Эксперт по семейным отношениям. Семейный психолог.

В силу особенностей женского организма девушки намного эмоциональнее, чем мужчины. Поэтому даже самая скрытная и скромная особа не сможет контролировать свои эмоции на фоне влюбленности, выдавая свое состояние.

Витает в облаках

Параллельно с ощущением влюбленности девушка часто поддается мечтам и построению совместных планов со своим избранником. Как понять то, что она витает в облаках? В первую очередь ее выдадут влюбленные глаза, которые будто бы обволакивает поволокой. На лице может присутствовать улыбка, даже если на то нет весомых причин. Девушке будет крайне сложно сконцентрироваться на делах и хлопотах, может наблюдаться рассеянность и невнимательность.

10 признаков того что женщина влюблена

Психология предлагает отдельные критерии и показатели, как узнать по девушке о ее влюбленности. Меняется не только поведение и внешний вид девушки, но и ее мировоззрение, приоритеты и желания в жизни. Некоторым под воздействием сильных чувства удается даже скорректировать некоторые черты характера, несмотря на шаблон, что люди не меняются.

Знаете ли Вы, как выглядит влюбленная женщина?

Да Нет

Психологи готовы назвать 10 основных показателей состояния влюбленности — это . Итак, признаки влюбленной замужней женщины могут быть следующими:

• Длительный взгляд . Невербальные жесты способны замечать только проницательные мужчины, основной показатель внутреннего состояния — это взгляд девушки. Ее заинтересованность проявляется длительным пронзительным взглядом при первой же возможности, когда парень попадает в поле ее видимости.
• Прихорашивание . Основной показатель — это как выглядит влюбленная девушка, которая при помощи прически, макияжа, нарядов пытается привлечь к себе внимание объекта обожания. Также важны невербальные жесты — поправление прически, накручивание локонов на палец, покраска губ яркой помадой в присутствии мужчины, демонстративное самолюбование в зеркале на его глазах.
• Стремление к встречам . Любые поводы для встреч, это самый распространенный признак, как женщины дают понять о своей заинтересованности. Во время общения она будет смущаться, теряться в словах, смеяться и говорить нелепости.
• Забота . Материнский инстинкт заложен в каждой женщине, рано или поздно она начнет проявлять заботу в разных мелочах, причем на подсознательном уровне, а не намеренно. Ей будет небезразлично, голоден ли мужчина, комфортно ли ему в определенной обстановке, устали ли он на работе и многое другое.
• Чрезмерная радость . При состоянии влюбленности женщина после появления ее объекта обожания сразу начинает сиять, излучать улыбку и радость, даже если она устала, озабочена бытовыми хлопотами и др. Также при любых шутках, пусть даже не всегда смешных, будет следовать громкий заливистый смех.
• Разрешение к допуску в личное пространство . У каждого человека есть зона комфорта и личное пространство, и только любимых людей допускают ближе. Если парень искренне нравится девушке, она будет позволять случайные соприкосновения, даже порой сама стремиться к тактильному контакту.
• Допуск к личным вещам. Среди самых важных и личных вещей можно рассмотреть пример с мобильным телефоном. Только влюбленная девушка может позволить его брать мужчине, ровно, как и пользоваться страницами в социальных сетях.
• Флирт. На самом деле психологи различают разные уровни флирта между представителями противоположного пола, начиная от невинного и до пошлого наглого флирта. Любовные отношения чаще зарождаются на невинном и легком флирте.
• Повышенное внимание . Определить влюбленность в девушке можно по проявлению излишнего внимания к своей персоне. Если мужчины проявляют свое внимание при помощи комплиментов, сюрпризов и поступков, со стороны девушки оно проявляется вниманием ко всем словам мужчины. Отсюда вытекает и мнение, что девушки любят ушами. На любые указания и замечания последует ее реакция, даже если речь шла о мелочах.
• Изменения во внешности. На фоне чрезмерной внимательности к словам и вкусам мужчины девушка будет постепенно изменяться внешне, стремясь стать идеалом для него. Она может изменить прическу или цвет волос, одежда в гардеробе будет более нарядной и женственной, а комфортную обувь сменят туфли на каблуке.

Нередко на фоне влюбленности девушки меняются внешне и внутренне, прививают себе новые хобби и интересы, а также меняют круг общения. Такое поведение многие мужчины недооценивают, хотя психологи говорят, что только настоящие чувства способны подталкивать девушку к кардинальным переменам и самосовершенствованию.

Как понять, что девушка влюблена, но скрывает?

Немного сложнее определить наличие чувств, если это будет тайно влюбленная девушка. Многим девушкам свойственна излишняя скрытность для разжигания интриги и поддержания тонуса чувств и эмоций. Отдельно в психологии рассматриваются признаки влюбленной замужней женщины, которая в силу своего семейного положения чрезмерно скрывает свое внутреннее состояние.

Психологи дают несколько подсказок по этому поводу, а именно:

• смущенный взгляд — при стеснении она будет опускать глаза, смотреть украдкой и с испугом при соприкосновении взглядов с мужчиной;
• волнение — при взглядах или близком расстоянии с объектом обожания девушка будет краснеть, не находить места, куда деть руки, а также произносить реплики невпопад;
• волнение о внешнем виде — при встрече с возлюбленным она будет судорожно поправлять прическу, макияж, помаду, смотреться в зеркало;
• скованность и скромность — при неожиданной встрече она может на несколько минут терять дар речи, а на фоне стеснения вовсе избегать общения.

Большинство женщин не стесняются проявлять свои чувства к объекту вожделения, а напротив, всячески пытаются привлечь его внимание к собственной персоне, продемонстрировать лучшие качества и внешние данные. Гораздо проще рассекретить девушку через переписки в социальных сетях, в ходе которой не будет мешать смущение, скованность и волнение.

Вывод

Показатели влюбленности девушки на лицо – это румянец, стеснение, сбивчивая речь, длительный пронзительный взгляд. В таком состоянии девушки чаще меняются и внешне, подбирая наряды и обувь, благодаря которым можно подчеркнуть все достоинства фигуры. Существует также ряд невербальных жестов, по которым можно раскусить тайную любовь.

Женщины по природе своей гораздо чувствительнее мужчин . Даже самые сдержанные представительницы прекрасного пола могут плакать над грустным фильмом, пока никто не видит.

А уж когда дело касается влюблённости, то тут влюблённую женщину увидишь за версту. Как узнать, любит ли тебя девушка?

Меняется её походка, её внешний вид, глаза начинают светиться счастьем, появляется вдохновение и словно открывается второе дыхание . В такое время влюблённая женщина может свернуть горы.

Что значит любить по-настоящему? Узнайте об этом из нашей .

Психология влюблённой женщины

Сколько разных мыслей и чувств обрушивается на влюблённую женщину.

Невольно она начинает менять своё поведение, становится сентиментальной , ее мысли полностью заняты предметом ее симпатии. Не дремлет и сексуальная фантазия в такие моменты.

Люди, страдающие от такой зависимости, полностью погружаются в жизнь своего партнера , теряя при этом себя как личность.

Они постоянно думают о том, что случилось партнером, почему он/она не звонит, «может быть что-то случилось, наверное, стоит сейчас же купить билет до Владивостока, где он/она в командировке, и лететь туда».

Зависимые отношения — неэкологичные отношения, они могут только разрушать и уничтожать, ничего хорошего они не принесут.

Существует ряд признаков, сигнализирующих о том, что женщина состоит в зависимых отношениях:

Признаки влюбленной женщины:

Некоторые особенные ситуации требуют анализа поведения Вашего партнера (помимо стандартных признаков влюбленности требуются дополнительные критерии оценки).

Как понять, любит ли жена своего мужа?

Несмотря на то, что мужчины порой кажутся холодными и сдержанными, они тоже хотят знать, испытывает ли их любимая к ним ответные чувства, сохранилась ли та искра в отношениях , которая горела между вами в первые годы после свадьбы.

Существует несколько характерных признаков, которые подтверждают, что Ваша жена все также любит Вас:

Как понять, тебя любят или используют? Ответ психолога:

Как определить, что девушка влюблена, но скрывает?

На самом деле Вам просто нужно понаблюдать за поведением этой девушки. Некоторые стандартные признаки влюблённости проявляются невольно , их достаточно тяжело контролировать, так что даже самая замкнутая барышня может быть «поймана с поличным».

• влюбленная, но скрывающая свои чувства, девушка часто смущается , стеснительно опускает глазки вниз, быстро отводит глаза, если замечает, что ее возлюбленный тоже смотрит на нее;
• девушка начинает очень мило волноваться, на ее щеках загорается легкий румянец , если речь идет о чувствах или ее возлюбленном, она начинает переводить тему разговора или вовсе отвечает что-то дрожащим голосом невпопад;
• девушка становится излишне скованной и скромной. Она может терять дар речи при разговоре предметом своего обожания и даже в прямом смысле сбегать от него, если их дороги пересекаются.

Любовь — это удивительно чувство. Оно может преобразить человека до неузнаваемости за считанные дни.

Влюбленные девушки особенно подвержены подобным изменениям.

Понять, влюблена ли девушка или нет, можно присмотревшись к ее поведению. Некоторые характерные признаки помогут это определить.

Как узнать, что девушка тебя любит? 14 признаков:

Вы встречаетесь с девушкой уже какое-то время, но ты до сих пор не можешь понять, взаимны ли ваши чувства? Вы находитесь в одной общей компании друзей и ты давно замечаешь на себя заинтересованные взгляды, но не можешь понять, что они значат? Как понять, что девушка влюблена в тебя?

В психологии есть такое понятие – «неосознанные действия» . Они делятся на три группы:

Взгляд.
Жесты.
Поведение.

Именно с помощью таких действий можно определить, как к вам относится тот или иной человек. Рассмотрим каждую из групп с точки зрения влюблённости и симпатии. 15 признаков влюблённости, разделённые на три группы.

Группа первая. Взгляд.

Ты часто замечаешь, что девушка бросает на тебя заинтересованные взгляды? Будь уверен: если девушка наблюдает за молодым человеком, это значит, что он ей небезразличен.

То же самое касается тех случаев, когда ты, заметив влюблённый взгляд, смотришь в ответ, а девушка смущённо отворачивается. Это верный признак, что девушка любит тебя.

Один из наиболее известных фактов: если у человека, который смотрит на вас, расширяются зрачки, это практически наверняка означает, что вы ему нравитесь. Присмотрись внимательнее.

Группа вторая. Жесты.

Влюблённая девушка всегда ищет повод, чтобы прикоснуться к объекту своих желаний, даже просто слегка толкнуть плечом. Если девушка любит тебя, то она, порой неосознанно, может начать поправлять тебе рубашку, волосы или смахивать пылинки. Такое поведение девушки однозначно говорит о её глубокой симпатии.

Ты замечаешь, что девушка испытывает волнение, когда разговаривает с тобой, её голос немного дрожит, возможно, она ведёт себя неестественно? Скорее всего, её лёгкая нервозность связана с тем, что она очень переживает, нравится она тебе или нет, и неосознанно начинает вести себя таким образом.

Когда девушка влюбляется, она начинает флиртовать с объектом своих воздыханий. Смех на каждую из твоих шуток, томный взгляд, комплименты, недвусмысленные намёки – всё это наверняка означает, что она заинтересована тобой. Некоторые девушки (как, впрочем, и молодые люди!), в попытке скрыть свои чувства, отпускают едкие комментарии и колкости в адрес своего возлюбленного. Такое поведение девушки вполне нормально. Также многие девушки прибегают к тактильным методам: слегка подкручивают локоны пальчиком, будто бы невзначай дотрагиваются ножкой до молодого человека.

Также влюблённая девушка может начать неосознанно отзеркаливать твои жесты и позы – например, сидеть так же, как и ты, ходить подобной походкой или сложить руки в той же позиции.

Когда девушка влюбляется, она совершенно спокойно относится к тому, что молодой человек интересуется её личным временем, тем, с кем она общается и так далее. Она охотно с ним этим поделится. Иногда влюблённая девушка может даже приукрасить свои рассказы для того, чтобы понравившийся ей молодой человек немного начал её ревновать после её повестей о том, как «Петя с параллельного курса позвал в театр и подарил букет роз» . Кроме того, если вы спокойно можете взять в руки её телефон, если он звонил в её отсутствие и посмотреть, кто это был, залезть в её сумочку за салфетками или скушать что-то из её тарелки, знайте – такое «вторжение» в личное пространство девушки позволяют, как правило, только подругам. И то не всем. И не всегда.

Группа третья. Поведение.

Влюблённая девушка в первую очередь отдаст предпочтение парню, который ей нравится. Если вместо разговора с подругой или похода в кино она предпочла провести время с тобой, знай – ты для неё очень важен.

Девушка влюблена в тебя, если ты замечаешь, что она проявляет к тебе интерес. При этом она может делать это не только напрямую, но через общих знакомых (интересоваться твоей жизнью, твоими увлечениями), через социальные сети (например, ставить лайки на твоей записи «моя любимая музыка» ).

Ты предпочитаешь какой-то активный вид спорта, а девушка – жуткая трусиха, но она самоотверженно пробует свои силы? Будь уверен: ты ей точно нравишься! Ради твоих увлечений она забывает о своём страхе – это дорогого стоит. Как минимум – твоей «ответочки» . Будь готов к тому, чтобы в какой-то момент тебе тоже необходимо будет наступить на горло некоторым твоим особенностям.

Девушка дарит тебе подарки по поводу и без? Даже если это небольшие знаки внимания, это точно говорит о её влюблённости. Для девушек очень важно показывать свою симпатию: таким образом она проявляет заботу. Если же подарок связан с твоим увлечением (например, билет на концерт любимой группы) или сделан своими руками, то у девушки точно на тебя долгоиграющие планы!

Ревность – ещё один признак влюблённости девушки. Если девушка влюблена в тебя, ей совершенно точно не понравится, что ты оказал помощь молодой особи женского пола, даже если это произошло на улице и вы не были знакомы; твои переписки с подругами детства/юности, даже просто общение с коллегами по работе. По своей натуре девушки – собственницы, и они очень не любят делить своих потенциальных или нынешних парней с другими.

10 причин, почему нельзя нервничать беременным

Беременность – прекрасное время, когда мама готовится ко встрече с будущим малышом. Однако именно в этот  момент женщина часто находится в состоянии повышенной эмоциональности, когда даже пустяк может вызвать слезы и истерику. Учеными доказано, что частые и продолжительные стрессы во время беременности могут нанести вред будущей маме и ее крохе. Почему беременные часто нервничают и чем это опасно? Как справиться со стрессом? Об этом должна знать каждая женщина, готовящаяся к материнству.

Причины повышенной нервозности беременных

Физиологические:

• изменение гормонального фона, которое провоцирует излишнюю эмоциональность, раздражительность, плаксивость;
• проявления токсикоза: тошнота, изменение вкусовых предпочтений;
• неприятные физические ощущения, особенно в последнем триместре беременности.

Психологические:

• неуверенность в завтрашнем дне, финансовые проблемы, отношения с отцом ребенка;
• волнения, связанные с протеканием беременности и приближающимися родами.

Очевидно, что поводов для беспокойства у будущих мамочек предостаточно. Но специалисты  предостерегают, что беременным нужно постараться как можно меньше нервничать. Чем опасны стрессы во время беременности?

10 причин избегать стрессов в период беременности

1. Сильные нервные переживания могут привести к выкидышу. Негативные эмоции влияют на гормональный фон женщины, что чревато гипертонусом матки. В первом триместре это может спровоцировать выкидыш, в последнем – преждевременные роды.
2. Стрессы и нервы во время беременности ослабляют иммунитет, что увеличивает частоту простудных заболеваний, способствует обострению хронических болезней.
3. У женщин, постоянно нервничающих во время беременности, дети с пороками развития рождаются  чаще.
4. Чрезмерная раздражительность и тревожность будущей мамы может быть причиной проблем со сном у новорожденного.
5. Адреналин, выбрасывающийся в кровь во время стресса, сужает сосуды, что приводит к гипоксии плода (нехватке кислорода). Хроническая гипоксия может вызвать патологии органов, неврологические проблемы, задержку внутриутробного развития.
6. Нервозность беременной женщины вызывает повышение уровня «гормона стресса» (кортизола) и в организме плода. Это увеличивает риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы будущего малыша.
7. Постоянные стрессы во время беременности вызывают асимметрию в расположении ушей, пальцев, конечностей плода.
8. Раздражительность и нервозность будущей мамы часто приводит к нарушениям в формировании нервной системы эмбриона, отчего в будущем страдают такие функции мозга, как мышление, память, восприятие, внимание.
9. Отрицательные переживания передаются крохе, находящемуся в утробе, отчего он может родиться чрезмерно возбудимым и импульсивным, или, наоборот, боязливым, робким, инертным.

10. Неуравновешенное эмоциональное состояние может вызвать изменения в предлежании плода, что вызывает трудности в процессе родов, вплоть до необходимости кесарева сечения.

Стрессы, испытываемые мамой, могут иметь различные последствия для младенцев в зависимости от пола. Для девочек это может обернуться стремительным протеканием родовой деятельности и отсутствием рефлекторного крика, а для мальчиков – преждевременным излитием околоплодных вод и началом родов.

Профилактика и борьба со стрессом

Что же делать, чтобы успокоиться и перестать нервничать по пустякам, тем самым нанося вред здоровью будущего малыша? Назовем несколько простых и действенных средств:

1. Дыхательные упражнения. Для успокоения нужно использовать глубокое, размеренное дыхание. Благодаря ему происходит обогащение кислородом мышц и органов всего тела. Это приводит к нормализации артериального давления, снятию мышечного и эмоционального напряжения.
2. Фитотерапия. Расслабляющим действием обладают мелисса, мята, валериана, пустырник. Можно приготовить чай из этих трав, добавить отвар в ванну.
3. Ароматерапия. Успокоиться беременной женщине помогут эфирные масла хвои, цитрусов, сандала.
4. Посильная физическая нагрузка. Это может быть комплекс упражнений для беременных, или просто пешие прогулки на свежем воздухе.
5. Медитация и аутотренинг — способы управления своим физическим и психологическим состоянием, основанные на технике самовнушения. Чтобы научиться расслабляться и настраивать себя на позитивный лад, хватит 10-15 минут в день.
6. Массаж. Будущей маме можно делать  массаж шеи, головы, ушей, рук, ног. Это приносит успокаивающий эффект, помогает снять напряжение.
7. Правильное питание. Часто повышенная нервозность во время беременности вызвана нехваткой витамина В. Необходимо регулярно употреблять продукты, богатые этим витамином: молоко, сыр, творог, пророщенные зерна, бобовые, печень, зелень, овощи.
8. Позитивное окружение. Чтобы не возникало лишних поводов для стрессов, постарайтесь больше общаться с позитивными, доброжелательными людьми.
9. Благотворно действует занятие любимым делом, хобби. Если такового нет, можно научиться рукодельничать, шить, вязать. Повторяющиеся движения позволяют сконцентрироваться, отвлечься от неприятных переживаний.

Ожидание ребенка – один их самых прекрасных моментов в жизни женщины. Постарайтесь абстрагироваться от негативных переживаний и полностью насладиться тем, как растет новая жизнь.

Если вам сложно справиться самостоятельно с негативными эмоциональными переживаниями, страхами и тревогами о предстоящих родах или вы испытываете слишком сильные перепады настроения, вы можете обратиться за профессиональной помощью к перинатальному психологу. Для этого в Клинике «За Рождение» принимает опытный специалист, психолог, арт-терапевт и опытная мама Грибина Екатерина Сергеевна. На свой выбор вы можете обратиться за индивидуальной консультацией, либо присоединиться к группе подготовке к родам и Материнству «Мамина Школа». Обретя внутреннее равновесие, вы сможете в еще большей степени насладиться этим приятным периодом в вашей жизни – беременностью и сохранить здоровье вашего малыша.

Счастливая и спокойная мама – залог рождения здорового малыша!

Статьи по теме

Как менструальный цикл влияет на умственные способности женщины

• Зария Горветт
• BBC Future

8 августа 2018

Сразу после месячных у женщин улучшается пространственное воображение, а в середине цикла достигают пика вербальные навыки. Гормоны действительно влияют на мозг женщины, но это влияние вполне может быть положительным.

Автор фото, Getty Images

Это статья из серии The Health Gap («Гендерное неравенство в медицине»), посвященной неравенству женщин и мужчин в вопросах здоровья и медицины.

Сначала была «истерия». От жрецов Древнего Египта до бородатых философов классической Греции, врачи объясняли этим состоянием самые разнообразные симптомы от тревоги до эротических фантазий. Ясно было только одно: истерия — это исключительно женская болезнь.

Платон считал, что истерию вызывает матка, которая грустит из-за того, что она не вынашивает ребенка. Его современники утверждали, что истерия возникает, когда матка небеременной женщины блуждает по телу, застревая в разных его частях.

Это последнее представление сохранялось вплоть до XIX века, когда расстройство начали лечить, доводя женщин до оргазма первыми механическими вибраторами.

Впрочем, и сегодня в массовом сознании прочно засела идея о том, что гормоны в теле женщины влияют на ее интеллектуальные способности и настроение. Раздражительность сразу объясняют ПМС, а сексуальное желание — овуляцией.

В этом, конечно, есть немалая доля истины. Некоторые женщины действительно испытывают большую тревогу и раздражительность до и во время месячных, а либидо действительно повышается в период овуляции.

Но очевидно, что эти симптомы далеко не всегда объясняются гормональными изменениями. И главное — важно помнить, что традиция любые проблемы со здоровьем списывать на истерию приводила к очень опасным последствиям.

Автор фото, Getty Images

Підпис до фото,

Некоторые женщины действительно испытывают тревогу и раздражительность перед месячными, но в другие дни цикла гормоны положительно влияют на женский организм

Впрочем, гораздо меньше известно о том, что гормональные изменения в ходе менструального цикла улучшают различные виды умственной активности.

Оказывается, что сразу после месячных у женщин существенно улучшаются некоторые когнитивные навыки, в частности пространственная ориентация. На третьей неделе цикла женщины достигают пика в общении с другими, особенно хорошо они определяют, когда другие испытывают страх.

А в другие периоды цикла мозг женщины даже увеличивается в размере.

Выясним, что же происходит в женском организме.

Причиной таких изменений, конечно, является не матка, а яичники, которые в течение месяца производят в разных количествах эстроген и прогестерон. Главная задача этих гормонов — утолщение внутренней оболочки матки и выход яйцеклетки. Но они также серьезно влияют на настроение и поведение женщины.

Ученые изучают менструальный цикл с 1930-х годов. Это — на удивление популярная тема исследований, и благодаря этому мы теперь знаем немало о влиянии цикла на женский организм — от того, когда женщинам лучше бросать курить, до снов, которые они видят в разные дни цикла.

Автор фото, Getty Images

Підпис до фото,

Колебания гормонов — ежемесячные у женщин и сезонные у мужчин — влияют на различия мужского и женского мозга

Пристальное внимание к этой теме, очевидно, объясняется стремлением понять, в чем разница между мужчиной и женщиной, и прежде всего — как отличается их мозг.

Ученые уже давно предполагают, что основная причина кроется в гормонах.

«На мозг женщин влияет менструальный цикл, а мужчин — сезонные колебания уровня тестостерона», — отмечает Маркус Хаусманн, невролог из Университета Дарема.

Женщины, к примеру, имеют лучшие социальные навыки. У них больше развито умение сочувствовать и понимание, что мировоззрение других людей может отличаться от их.

Они также владеют лучшими навыками общения. Этим частично объясняется тот факт, что у мальчиков в четыре раза чаще, чем у девочек, диагностируют легкие формы аутизма, тогда как девочки умеют маскировать симптомы расстройства.

«Дети женского пола раньше начинают говорить, женщины вообще свободнее владеют языком и быстрее усваивают правописание», — отмечает Полина Маки, психолог из Университета штата Иллинойс в Чикаго.

Автор фото, Getty Images

Підпис до фото,

У женщин лучше вербальные навыки, чем у мужчин. Возможно, это заложено эволюцией, поскольку женщины должны передавать информацию своим детям

Это, очевидно, является следствием эволюции, ведь матери, умеют четко формулировать свои мысли, лучше передают жизненно важные знания своим детям, например, об опасности ядовитых растений.

Но влияют ли на эти навыки гормоны? И в какой степени?

Гормональный баланс

Еще в 2002 году исследователи выяснили, что на пике женского гормона эстрогена женщины показывали гораздо худшие результаты в задачах на пространственное мышление (обычно хорошо даются мужчинам), однако хорошо выполняли лингвистические задачи (в чем женщины обычно имеют преимущество).

Когда уровень эстрогена снижался, навыки пространственного воображения восстанавливались.

Автор фото, Getty Images

Підпис до фото,

Высокий уровень эстрогена в крови женщины ухудшает ее способность решать задачи на пространственное мышление

Впрочем, женские гормоны улучшают некоторые другие когнитивные способности, к примеру «подсознательное запоминание», которое, по мнению ученых, является очень важным для развития коммуникативных навыков.

«Подсознательное запоминание» проявляется, когда мы вдруг используем в своей речи не присущие нам или не совсем понятные слова, которые недавно услышали или прочитали.

Эстроген активно влияет на два соседних участка мозга. Первый — это гиппокамп, который участвует в хранении воспоминаний и очень важен для социальных навыков. Способность запоминать свой опыт помогает лучше понимать мотивы других людей.

Интересно, что этот участок мозга увеличивается ежемесячно, когда в кровь женщины попадает гормон эстроген.

Второй участок, миндалевидное тело, участвует в обработке эмоций, прежде всего страха, и помогает принимать решения в критических ситуациях.

Автор фото, Getty Images

Підпис до фото,

Женские гормоны улучшают лингвистические навыки

Он также очень важен в общении, поскольку понимание того, чего боится другой человек, и рассуждения о том, стоит ли нам тоже этого бояться, способствуют видению ситуации с точки зрения собеседника.

Эта способность также позволяет нам выносить моральные суждения и даже лгать.

Как показывают исследования, способность распознавать страх другого человека совпадает с пиком эстрогена в организме женщины. Что подтверждает и тот факт, что женщины в целом имеют лучшие социальные навыки, чем мужчины.

Психолог Полина Маки уверена, что влияние менструального цикла на наш мозг — абсолютно случайное.

Автор фото, Getty Images

Підпис до фото,

Именно благодаря эстрогену женщины способны больше сочувствовать и видеть ситуацию с точки зрения другого человека

Много лет исследователи считали, что изменения в организме женщины в течение менструального цикла являются следствием эволюции.

Исследователи в одно время пришли к выводу, что будто бы в период наибольшей вероятности оплодотворения женщины предпочитают мужчин с мужественными, симметричными чертами лица. Открытие, конечно, получило широкую огласку.

Однако впоследствии ни одно из масштабных исследований не смогло подтвердить эту гипотезу.

Girl power

Какими бы ни были причины такой ежемесячной трансформации, женский мозг, очевидно, имеет и некоторые другие преимущества.

Так, в отличие от мужчин, при решении любой проблемы, например математической задачи, женщины используют оба полушария мозга.

Распределение деятельности между правым и левым полушарием — относительно постоянное. «Это прежде всего проявляется в активности рук, — объясняет Маркус Хаусманн. — Например, если я — правша, языковые процессы в моем мозгу происходят преимущественно в левом полушарии».

Такая специализация не является случайностью, ведь у многих животных, от рыб до земноводных, мозг устроен сходным образом.

Автор фото, Getty Images

Підпис до фото,

Женщины чаще используют оба полушария мозга, что способствует гибкости мышления

Почему мозг женщины меньше по размеру — большая тайна. Но, возможно, причина в его большей гибкости.

Еще в 2002 году Хаусманн выяснил, что тенденция использовать оба полушария достигает пика, когда уровень эстрогена и прогестерона максимально возрастает в течение цикла.

«Когда мозг человека работает по-разному в течение месяца, это, очевидно, приводит к различным стратегиям решения определенной проблемы», — отмечает ученый.

«Если человек больше полагается на левое полушарие, он мыслит более логично, а если на правое — он ​​имеет более комплексный подход к решению задачи».

Поэтому, в следующий раз, когда кто-то пошутит, что у вас разыгрались гормоны, вы можете смело ответить — именно так, но в этом есть огромные преимущества.

Прочитать оригинал этой статьи на английском языке вы можете на сайте BBC Future.

Что делать, когда клиент нервничает

Корпоративный опыт

Джоди Уилмет , Леонард Берри , Скотт Дейвис

6 сентября 2021 Фото: Fredrik Broden

Анализируя качество и ценность продукта, решая, что и где покупать, рекомендуя товар или услугу знакомым, потребители руководствуются эмоциями. Компании, как правило, не в состоянии предугадать эти чувства, а значит, и смягчить их негативное воздействие при разработке своих предложений.

В первую очередь, это относится к «высокоэмоциональным услугам» — к таким, которые вызывают сильные чувства, еще не будучи оказанными. В эту категорию входят услуги, связанные с важными событиями жизни: рождением, свадьбой, болезнью, смертью, а также с авиаперелетами, ремонтом автомобиля или компьютера, покупкой, продажей или обновлением дома.

«Высокоэмоциональные услуги» провоцируют яркие чувства по нескольким причинам.

ИДЕЯ КОРОТКО

Проблема
Многие услуги — в том числе онкологическая помощь, авиаперелеты, ремонт автомобилей и компьютеров, покупка, продажа и обновление домов — могут вызывать у потребителей сильные эмоции. Как правило, компании, предоставляющие такие услуги, не понимают, что клиенты будут испытывать тревогу и страх, и не умеют смягчать эти эмоции.
Решение
Определяйте, что провоцирует эмоции. Разрабатывайте методики быстрого реагирования в особо нервных ситуациях. Предоставьте клиентам возможность контролировать предоставление услуги. Нанимайте и правильно обучайте людей, способных вежливо общаться с клиентами и внушать им доверие.
Результат
Выстраивая систему обслуживания так, чтобы сглаживать сильные негативные эмоции клиентов и влиять на их восприятие качества и ценности полученной услуги, компании могут повышать уровень удовлетворенности и лояльности потребителей. Это действенный способ дифференцировать свои предложения — конкурентам будет сложно его скопировать.

Непривычность оказываемой услуги. Когда членам семьи надо быстро организовать похороны любимого человека, горе, как правило, усугубляется неопределенностью, связанной с расходами и многообразием вариантов действий.

Невозможность контролировать предоставление услуги. Список отзывов, который публикует Американская федерация потребителей, постоянно возглавляют жалобы на авторемонтные мастерские.

Серьезные последствия плохого обслуживания. Качество юридических услуг, оказываемых при разводе, существенно влияет на финансовое положение клиента, опеку над детьми и его самооценку.

Сложность, которая превращает услугу в «черный ящик» и дает карты в руки провайдеру. Когда компьютерный мастер сообщает клиенту, что «у ноутбука сгорела материнская плата», тот, как правило, не может оценить ни точность диагноза, ни обоснованность предлагаемого решения.

Длительность и сложность мероприятий. Такое событие, как свадьба, предполагает долгосрочное планирование, репетицию, основную церемонию и некое сочетание приема, обеда и вечеринки. В нем заложены все возможности для конфликта и ошибок.

Качественно обслуживать взволнованных или крайне возбужденных клиентов, сталкивающихся с вышеперечисленными проблемами, очень сложно. Наш коллективный опыт в области изучения, разработки и предоставления услуг позволил нам сформулировать четыре правила, соблюдение которых положительно повлияет на восприятие качества и ценности продукта, а также повысит лояльность и удовлетворенность потребителей. Менеджерам нужно определять эмоциональные триггеры, быстро реагировать на острые чувства, позволять клиентам контролировать процесс предоставления услуги, а также нанимать и обучать людей, способных общаться вежливо и уважительно.

НЕПРИЯТНЫЙ КЛИЕНТСКИЙ ОПЫТ

Мы решили рассказать о применении этих правил на примере онкологической помощи. Причина очевидна: мало найдется услуг, связанных со столь сильными эмоциями. Онкологический диагноз меняет жизнь. Сразу возникают угроза смерти, длительные циклы лечения и многочисленные врачи, а также значительные побочные эффекты самого лечения — физические и моральные. Основой качественной онкологической помощи были и будут точность диагноза, план лечения и услуги, предоставляемые клиникой. Но участливость и деликатность при оказании этой помощи много значат для репутации больницы и выделяют ее из числа конкурирующих организаций. Кроме того, возмещение, которое клиники получают по программе Medicare (федеральная программа медицинской помощи пожилым и инвалидам), частично зависит от уровня удовлетворенности потребителей.

Один из авторов этой статьи (Лен Берри) изучает, как улучшить путь клиентов — онкологических больных и членов их семей, который те проходят от постановки диагноза до выздоровления, а в некоторых случаях — до паллиативной помощи. Сейчас исследование включает в себя 350 интервью с пациентами, их родственниками, онкологами, хирургами, медсестрами, неклиническим персоналом и руководителями больниц — в первую очередь, 10 ведущих онкологических центров в девяти штатах США. Среди них Bellin Health Systems (Грин Бэй, штат Висконсин), регулярно признаваемая Обществом защиты прав потребителей самой надежной клиникой; Mayo Clinic, славящаяся высоким качеством лечения и привлекающая пациентов со всего мира в свои госпитали в Миннесоте, Аризоне и Флориде; Intermountain Healthcare из Солт-Лейк-Сити, первая среди подобных организаций использующая аналитику, чтобы привести работу медиков и поставщиков услуг к единым стандартам.

Изученные медицинские учреждения известны и отменным качеством оказания услуг. Они были выбраны в качестве объектов для анализа в первую очередь потому, что предоставляют «высокоэмоциональные услуги».

Начнем с Bellin Health, которая существует уже сто с лишним лет. Большую часть этого времени онкологические услуги сводились к проведению операций в основной больнице. Амбулаторное лечение осуществляли другие провайдеры. Но в начале 2000-х обострилась конкуренция, прием онкологических пациентов в больницу сократился, хирурги были недовольны отсутствием своевременного, скоординированного амбулаторного лечения, а пациенты спрашивали, почему нельзя получать в Bellin медицинскую помощь в полном объеме. Развернулась деятельность по созданию комплексного онкологического центра, и совет директоров поручил организационной группе, которую возглавил один из авторов этой статьи (Джоди Уилмет), не просто копировать действия конкурентов, а постараться выделиться на их фоне. Группа решила разработать высококачественные услуги, учитывая, помимо прочего, эмоциональные потребности пациентов и членов их семей.

Онкологический центр, который открылся в 2008-м, за два года перевыполнил пятилетний план по темпам роста и доходам. Почти 100% пациентов (а их регулярно опрашивают) заявляют, что «с большой долей вероятности» будут рекомендовать услуги клиники в области терапевтической онкологии и лучевой терапии. Подобных результатов Bellin добилась в значительной мере благодаря тому, что соблюдала четыре правила поведения в условиях высокого эмоционального напряжения. Рассмотрим их по порядку.

1. Выявлять эмоциональные триггеры

Первый триггер — потребность в услуге. Если компания работает недостаточно хорошо, это может вызвать такие негативные чувства, как гнев и страх. Но эмоции также дают возможность превзойти ожидания потребителей. Определив те аспекты услуги, которые с большей вероятностью способны обострить негативные чувства, можно начать разрабатывать стратегию борьбы с ними. Выявлять эти аспекты можно разными способами — как простыми (опросы, фокус-группы, интервью), так и сложными (контролируемые эксперименты, составление карты клиентского опыта). Основная цель — сделать так, чтобы клиенты поняли, какие чувства пробуждает в них услуга, и выразили свои эмоции, а также постарались сформулировать, что им нужно, что беспокоит, на что они надеются.

Особенно информативными бывают открытые вопросы о событиях, вызывавших разочарование, сформулированные как приглашение к высказыванию: «Расскажите о самом неприятном событии, которое произошло с вами или с членом вашей семьи при обращении за такого рода услугой»; «Если бы вы на день возглавили эту организацию и могли что-то сделать для клиентов, какую реформу вы бы провели?»

Создавая онкологический центр, Bellin проводила фокус-группы с участием пациентов. В частности, людей, которые перенесли рак груди, — тех, кому ставили диагноз или кого оперировали в Bellin, — спрашивали, как бы они все устроили в онкологическом центре, если бы у них не было финансовых проблем. Подавляющее большинство ответило, что новый центр не должен находиться в одном здании с основной больницей, которая производила впечатление неудобного, сложно спланированного и страшноватого места. Bellin построила для центра отдельное здание в нескольких милях от больницы и в стороне от автомагистрали. Там своя администрация и все необходимые врачи, а пациенты получают комплексное и скоординированное лечение. (Компания назвала это подразделение Онкологической группой Bellin.) В этом здании не только проще эффективно обслуживать больных — оно еще и настраивает на умиротворяющий лад: там легко парковаться; спокойное оформление — пастельные тона, камень, дерево, естественное освещение; окна процедурной выходят в сад. Если бы Bellin не поинтересовалась мнением пациентов, она послушалась бы совета консультантов и просто пристроила к основной больнице онкологический корпус.

Чтобы эффективнее определять факторы, вызывающие сильные негативные эмоции у пациентов, и реагировать на них, Bellin пользуется и такой методикой, как составление карты клиентского опыта. (См. врезку «Визуализация пути клиента».)

2. Быстро реагировать на сильные эмоции

В тяжелые времена эмоции, произведенные поставщиками услуг, надолго врезаются в память и способны как улучшить, так и испортить впечатление о самой услуге. Если провайдеры не «чувствуют» клиентов и не могут быстро отреагировать на их эмоциональное состояние, люди испытывают ужас, досаду, ощущают себя беспомощными и ненужными. Вот несколько способов не допустить такого развития событий.

Готовьте клиентов к следующему этапу. Многие «высокоэмоциональные услуги» носят долгосрочный характер и предполагают массу разрозненных действий, которые производят на людей разное впечатление. Неизвестность — главный источник тревоги для клиентов, которым мерещится худшее. «В случае рака это ощущение, что промедление смерти подобно, — объяснил один пациент. — Ожидание этого диагноза никого не радует. Пациент хочет знать, как действовать дальше. Что-то внутри вас растет. Так давайте же срочно принимать меры».

Понятно, что накал эмоций не затушить, если не обращать на них своевременного и самого пристального внимания. Во многих районах Соединенных Штатов пациентам, которым ставят онкологический диагноз, приходится ждать, как минимум, несколько недель, прежде чем их примут специалисты и начнут лечить. На общем фоне выгодно выделяется Intermountain Healthcare, где всех врачей можно обойти за день, обычно через неделю после постановки диагноза. Точнее, пациенты и их родственники сидят в одной комнате, а специалисты (скажем, хирург, терапевт, онколог-радиолог, диетолог, соцработник и медсестра — «куратор пациентов») приходят к ним сами. В конце дня люди получают письменный план лечения с графиком посещения врачей.

Тимоти Кроули и Алекс Мецгер, онкологи из Martin Cancer Care, частной клиники под Сан-Франциско, подчеркивают, как важно подходить индивидуально к каждому пациенту во время первой встречи после постановки онкологического диагноза. «Уровень тревожности зашкаливает, и я стараюсь привести людей в чувство, — говорит Кроули. — Объясняю, что происходит, какие могут быть способы лечения, и пытаюсь, насколько возможно, их успокоить. Пациент ни в коем случае не должен чувствовать, что его подгоняют». Мецгер добавляет: «Очень важно во время первого приема установить доверительные отношения с пациентом и приступить к выполнению плана».

ВИЗУАЛИЗАЦИЯ ПУТИ КЛИЕНТА

В полной мере представить себе, какие эмоции испытывают клиенты, очень сложно. Чтобы лучше понять, через что проходят онкологические пациенты, Bellin Health использует новаторскую методику RiverMapping («Карта реки»), разработанную Karma Group. Пациентам подробно объясняют, как нанести на карту все изгибы, повороты, мели, водовороты и спокойные течения, которые им приходится преодолевать. Пациентка из отделения онкогинекологии, нарисовавшая эту карту, изобразила речные пороги, чтобы выразить стресс, связанный с ожиданием результатов биопсии и повреждением кожи в ходе лучевой терапии. Более бурные пороги символизируют встречу с новыми врачами для обсуждения лечения кожи после того, как подтвердилось, что онкологии больше нет (это оказалось неожиданностью для персонала Bellin и заставило выяснять, почему девушка восприняла ситуацию так остро). Специально обученные фасилитаторы обсуждают с людьми их карты. Благодаря этому стало понятно, в частности, что пациенты рассматривают отношение врача или медсестры к их родственникам как показатель заботы о них самих. Часто люди отмечают на картах аспекты личной жизни (проблемы на работе или в отношениях) и доклинический опыт — например, постановку на учет. Для врачей это может быть очень важно.

Переход к каждому этапу обслуживания (а не только к первому) может подстегивать эмоции. Поэтому для компании каждый этап — отличная возможность наладить прочную связь с потребителями. Важно объяснять, чего следует ожидать на всех стадиях. Подавайте информацию так, чтобы люди могли спокойно и без спешки ее переварить, и повторяйте важные детали. Внушайте клиентам доверие, общаясь с ними спокойно и открыто.

В хороших онкологических центрах перед первой химио- или лучевой терапией сотрудники общаются с пациентами, пошагово объясняют им план лечения, отвечают на вопросы. В идеале медик, который рассказывает о предстоящих процедурах, должен проводить первый сеанс: у него с пациентом уже установились доверительные отношения. Вспоминая свою первую химиотерапию, один человек сказал нам: «Я понимал, с чем имею дело. Предупрежден — значит, вооружен, а медсестра мне все разъяснила. Помню, что чувствовал себя бодро. Я был готов, и это во многом облегчило дело».

В North-Shore-LIJ Cancer Institute, одном из крупнейших поставщиков онкологической помощи в Нью-Йоркской агломерации, перед началом лучевой терапии пациентам и членам их семей демонстрируют процедурные. «Люди меньше будут бояться аппарата, если им его показать», — говорит Магдалена Риньяк, директор по медицинскому обслуживанию пациентов в отделении радиационной медицины.

Еще один важный этап, требующий подготовки, — окончание лечения: в это время чувство облегчения может смешиваться с глубокой тревогой. Даже те, кто вышел в ремиссию, порой испытывают эмоциональное напряжение: опасаются обострения, боятся остаться без поддержки врачей и, возможно, с пожизненным клеймом (реальным или воображаемым) ракового больного. Во многих передовых онкологических центрах есть официальные программы поддержки людей, перенесших рак; в 2015 году Комиссия по раку Американского колледжа хирургов назвала эти программы обязательным условием сертификации.

Bellin одной из первых ввела у себя такую программу. В конце курса лечения пациенты знакомятся с медсестрой, которая специализируется на реабилитации онкологических больных. «Окончание лечения — важный момент, — рассказывает Петти Маркардт, медсестра, участвующая в программе. — Пациент говорит: “Я это пережил. Я это прошел. Как мне теперь остаться здоровым?”» Люди получают выписки, в которых подведен итог их лечения, перечислены симптомы обострения, указано, когда обращаться за медицинской помощью, как справляться с физическими изменениями и что делать для поддержания здоровья. Такие же материалы получают лечащие врачи.

Следите за эмоциональными всплесками. Как правило, предсказать, когда клиент занервничает, невозможно. Чтобы выявлять всплески, нужен мониторинг. Эмоции могут зашкаливать по ряду причин: из-за приступов боли, тяжелых побочных эффектов, изменений внешности, вызванных болезнью или лечением, семейной ситуации (например, необходимости сообщить детям, что отец болен раком), финансовых трудностей (допустим, у пациентов есть медицинская страховка, но они не могут работать или их страховка не покрывает покупку выписанного лекарства), «плохих новостей», когда, скажем, пациент узнает, что у него метастазы.

Передовые онкологические центры периодически проводят комплексную оценку пациентов, чтобы контролировать их физическое и эмоциональное состояние. Отделение Mayo Clinic в Финиксе (штат Аризона) одним из первых стало использовать для этого айпады. Пациенты, которые проходят паллиативное лечение (дополнительный курс — симптоматическую терапию, сочетающуюся с психологической помощью), заполняют опросник на айпаде — обычно перед тем, как врач пригласит их в кабинет. Во время приема доктор может на основании их ответов сделать определенные выводы, касающиеся физического и эмоционального состояния, личных отношений, финансовых трудностей и сложностей с лекарствами и работой. Есть и вопросы о том, доволен ли пациент действиям медика; они позволяют выявить проблемы, стоящие за всплеском эмоций.

Будьте внимательны при общении. Язык тела, выбор слов, интонация и внешний вид сотрудников могут существенно влиять на встревоженных клиентов, которым нужны компетентные и сочувствующие врачи и которые хотят убедиться в том, что выбрали правильную клинику. Не помешает опросить лучших сотрудников о том, какие фразы лишают пациентов самоуважения, доверия или надежды. Эти «вредные фразы» могут стать отдельной темой курса обучения, чтобы будущие специалисты знали, чего говорить не следует.

«Пациентам, у которых болезнь прогрессирует, ни в коем случае нельзя сообщать, что медицина бессильна, — объясняет Питер Эйзенберг, основатель Martin Cancer Care. — Нужно рассуждать не о продолжительности жизни, а о ее качестве». «Вредные фразы» есть в любом секторе услуг. Важно выявить их и запретить.

3. Позволять клиенту контролировать предоставление услуг

Чтобы значительно улучшить впечатление от получения услуги, нужно дать клиенту ощущение контроля и спокойствия. Для встревоженных людей, которые нуждаются в услуге, но лишены доступа к ней, время будто останавливается. Диана Берджесс в своем очерке «Не болейте раком в праздники», напечатанном в 2009 году в Yale Journal for Humanities in Medicine, рассказывает об эмоциональной травме, которую она пережила, когда накануне Рождества узнала, что больна раком, — от врача, которого никогда не видела и который на следующий день уехал на несколько недель в отпуск, не позаботившись о ее дальнейшей судьбе. Берджесс пишет о панике, отчаянии и глубокой обиде, охвативших ее после телефонного разговора с дежурным врачом, у которого она попыталась узнать результаты анализов. «Когда я положила трубку, — вспоминает Диана, — меня трясло: как она посмела говорить со мной так, будто я нашла ее номер в телефонном справочнике и теперь преследую ее как маньяк? “Ты же дежурный врач, — думала я. — Это твоя работа. Твоя клиника продинамила меня, когда я звонила в рабочие часы, в твоей клинике не берут трубку, когда я обрываю телефоны“. Система медицины отмахнулась от меня, когда я больше всего нуждалась в совете, и я не понимала, где получить ответы, которые были жизненно необходимы, — весь этот ужас сводил меня с ума».

Налаживайте прямой контакт. Стресс, который человек испытывает, когда ему кажется, что он не контролирует ситуацию, можно смягчить, предоставив ему прямой доступ к кастомизированной услуге. Если знаешь, что при необходимости тебе помогут, становится легче. Во многих онкологических центрах есть должность куратора. Люди, которые ее занимают, помогают пациентам и родственникам, ухаживающим за ними, преодолевать все, что мешает лечению. Обязанности кураторов и степень их влияния всюду разные. Кураторская программа Bellin, на наш взгляд, — одна из самых обширных и эффективных.

НАДО УЗНАТЬ…

· Что в нашей услуге чаще всего вызывает сильные эмоции?
· Если бы клиенты могли, взмахнув волшебной палочкой, исправить что-то одно в нашей услуге, что бы они выбрали?
· Какое впечатление составили о нас клиенты до предоставления услуги?
· Что мы можем сделать, чтобы наша услуга производила самое благоприятное первое впечатление?
· Какие «вредные фразы» надо запретить?
· Можем ли мы подробно рассказать о своей услуге, чтобы клиенты меньше беспокоились?
· Можем ли мы определить, к каким этапам предоставления услуги надо готовить клиентов?
· Есть ли у наших клиентов беспрепятственный доступ к надежной личной помощи, если она потребуется?
· Как мы могли бы с помощью мобильных технологий следить за потребностями клиентов и давать им возможность самим контролировать предоставление услуги?
· Каким должен быть наш идеальный сотрудник?
· Какие навыки и знания особенно важны для выполнения нашей основной задачи?
· Как обучать сотрудников, чтобы они проявляли больше чуткости к клиентам?

Каждому новому онкологическому больному Bellin назначает «коуча» — специалиста из среднего медицинского персонала или бывшего соцработника, который опекает его с момента постановки диагноза до окончания лечения. Коуч знакомится с пациентом во время первого визита к онкологу, делает записи, остается после того, как врач уходит, чтобы проговорить и объяснить основные моменты, выдает письменное резюме встречи и помогает человеку подготовиться к следующим посещениям. Кроме того, он составляет расписание приемов и оценивает потенциальные трудности, которые могут быть связаны с уходом за ребенком, транспортировкой, финансовыми проблемами, отсутствием поддержки в семье, невозможностью организовать лекарственное лечение дома. Пациенты и их родные постоянно на связи с коучем.

Благодаря тому, что коуч хорошо знает больного и его родственников, он может при необходимости вмешиваться и устранять накладки. Например, был случай, когда жена онкологического пациента позвонила коучу и сказала, что мужу назначили операцию на сердце. Коуч проинформировал онколога, тот созвонился с кардиологом, чтобы обсудить риски, связанные с химиотерапией. И врачи вместе придумали, как минимизировать эти риски.

Избегайте перерывов в предоставлении услуги. Бывает, что онкологические пациенты в процессе лечения чем-то заболевают и вызывают скорую. Само собой, персонал больницы, в которую их привозят, не знаком с историей их болезни. Озаботившись решением этой проблемы, отделение паллиативного лечения Mayo Clinic в Аризоне выступило с идеей, которая дала начало целой организации — клинике неотложной онкологической помощи. Это позволило не только лучше обслуживать пациентов, но и экономить деньги: как показывают исследования, амбулаторное или паллиативное лечение существенно снижает частоту госпитализаций. Ретроспективный анализ историй болезни 300 онкологических пациентов, которые лечились в больницах Mayo в Финиксе и Скотсдейле, продемонстрировал, что можно было бы экономить более $2,5 млн ежегодно, если предотвращать в среднем один вызов скорой и одну госпитализацию.

Используйте при взаимодействии с клиентами мобильные технологии. Современные гаджеты могут играть роль успокоительного средства: они позволяют своевременно сообщать пациентам важную информацию и дают им доступ к помощи. При этом гаджеты должны не заменять личное и телефонное общение, а дополнять его.

Хороший пример дает программа myCare, которую внедрила Mayo Clinic. (См. статью «How Mayo Clinic Is Using iPads to Empower Patients» на сайте HBR.org.) Пациенты отделения кардиохирургии, которых дипломированные медсестры учат пользоваться этой программой, установленной на айпадах, с ее помощью узнают о назначенном им на тот или иной день лечении, читают образовательные материалы, изучают план «текущих дел» (в него может входить оценка своего состояния, выполнение физических упражнений, самолечение после выписки из больницы). Специалисты видят поступающие от пациента данные на информационной панели, и программа сигнализирует медперсоналу, если требуется вмешательство. Сейчас Mayo внедряет myCare в отделениях ортопедии и колопроктологии; другие отделения тоже подали на нее заявки.

4. Нанимать подходящих людей и правильно их обучать

Обслуживание эмоционально заряженных потребителей может оказаться сложным, изнурительным и тоскливым делом для человека, не приспособленного к такой работе. Сотрудники, предоставляющие «высокоэмоциональные услуги», должны уметь эффективно справляться со стрессом, вежливо разговаривать с клиентами и успокаивать их. Лучшие сервисные компании серьезно относятся к процессу найма и подготовки персонала, поскольку понимают: от этого зависит качество обслуживания клиентов.

Нанимайте людей, разделяющих ценности компании. Почему вы в этом бизнесе? Сформулировав главную задачу организации, вы поймете, какой системой ценностей и какими качествами должен обладать идеальный сотрудник. (См. статью «Engaging Doctors in the Health Care Revolution», HBR, июнь 2014 г.)

У врачей, которые взаимодействуют индивидуально с каждым пациентом и вынуждены на все мгновенно реагировать, очень ответственная работа — поэтому им необходимо обладать рядом качеств. Они должны быть эмоционально устойчивыми (чтобы выносить чужой стресс) и выносливыми (способными восстанавливаться после тяжелых эмоциональных контактов). Очень важны честность, умение сопереживать и работать в команде. Чтобы им доверяли пациенты и их семьи, нужно быть общительными; чтобы смотреть правде в глаза и не бояться тяжелых разговоров — сильными.

Как найти людей, обладающих такими качествами? Один из способов — задавать на собеседовании вопросы, позволяющие составить представление о системе ценностей и характере кандидата. Кимберли Фрэнк, медсестра и заместитель директора по лечебной работе в Integris Cancer Institute, задает человеку, который попал на собеседование, три вопроса:

«Если бы я пришла к вам домой, что ваш дом рассказал бы мне о вас?»

«Вспомните случай, когда вы возвращались с работы и думали: “Я люблю свою работу“. Что в тот день произошло?»

«Расскажите мне про день, когда вы испытывали противоположное чувство и думали: “Пора поискать новое место”. Что произошло тогда?»

Устраиваясь в Mayo Clinic, люди, как правило, проходят несколько собеседований. Комиссия задает им вопросы, чтобы оценить их моральные установки, — например: «Что бы вы сделали, если бы увидели, как другой сотрудник грубо обращается с пациентом?»

Объясняйте не только «как», но и «почему». Люди должны быть готовы работать на виду. Надо не только обучать их выполнять непосредственные обязанности, но и рассказывать им о клиентах, стратегии, существующих услугах и культуре. Сотрудники, предоставляющие индивидуальные услуги, должны понимать, что их работа важна, и знать, почему они подходят этой организации. Исключительно важно определять, какие навыки и знания необходимы на этой работе, придавать обучению статус непрерывного процесса, а не разового мероприятия, разъяснять ситуацию в целом и поощрять требуемое поведение (например, официально награждать тех, кто сделал для пациентов нечто значимое).

Эффективные подходы к работе, которые используют лучшие сотрудники, необходимо выявлять, систематизировать и распространять. Это поможет остальным добиваться выдающихся результатов. У людей должно быть время для постоянного развития. Можно составить список методик преподавания и обучения. В корпоративном книжном клубе полезно обсуждать воодушевляющие книги, расширяющие кругозор и связанные с работой, или распространять в организации свежие резонансные статьи. Можно также засылать «тайных покупателей» в другие подразделения компании, моделировать предоставление разных услуг, использовать игровой метод обучения. Cleveland Clinic устраивает тренинги для всех 43 тыс. служащих, чтобы укрепить их эмоциональную связь с пациентами. Для этого больница выпустила два ролика об эмпатии — «Эмпатия: связь между людьми в медицинском обслуживании» и «Пациенты: испуганные и беззащитные». «Эти фильмы очень помогли нам сплотить людей вокруг главного элемента нашей миссии: обслуживания пациентов на высочайшем уровне», — говорит Эдриенн Бойсси, врач и директор клиники по работе с клиентами.

Помогайте коллегам учиться друг у друга. В медицине люди всегда учатся друг у друга. Этот способ основан на доверии и поэтому отлично работает. Все изученные нами онкологические центры специально выделяют время для того, чтобы врачи и другие сотрудники могли обсудить случаи конкретных пациентов и договориться о методах лечения. Обычно в таких совещаниях принимают участие разнообразные специалисты по конкретному виду рака: хирурги, рентгенологи, онкологи-терапевты, онкорадиологи, патологоанатомы и медсестры. Там же присутствуют соцработники, которые могут поделиться соображениями, не имеющими прямого отношения к медицине: например, рассказать об обеспокоенности пациента тем, как скажется курс терапии на его работе, или тем, что из-за расходов на лечение семья окажется в долгах. Когда информация, позволяющая как можно лучше обслуживать клиентов, аккумулируется в одном месте, сотрудники быстрее обучаются и легче взаимодействуют друг с другом, а пациенты от этого только выигрывают.

Превращайте менеджеров среднего звена в учителей. Во всех организациях, за исключением самых мелких, специалисты, занимающиеся предоставлением услуг, подчиняются менеджерам среднего звена и постоянно общаются с ними, что создает еще одну отличную возможность для обучения. Менеджеры имеют огромное влияние на подчиненных, поскольку подают им пример — делами и словами, — и могут выступать в роли наставников. Чтобы повысить качество «высокоэмоциональных услуг», организациям стоит продвигать людей с педагогическими способностями и развивать навыки просветительской работы у нынешних руководителей.

Две с лишним тысячи менеджеров Cleveland Clinic обязаны несколько раз в год посещать однодневные семинары и изучать там такие темы, как управление изменениями, межличностное общение, эмоциональный интеллект. Ежегодно менеджеры составляют планы мер, направленных на повышение вовлеченности и удовлетворенности своих непосредственных подчиненных. (См. статью «Health Care’s Service Fanatics», HBR, май 2013 г.)

Онкологическая помощь может служить символом «высокоэмоциональных услуг», поскольку сама потребность в ней приводит клиентов во взвинченное состояние. Еще до знакомства с поставщиком услуг они испытывают тревогу, страх и другие сильные эмоции. Если уж онкологическим центрам удается укреплять в пациентах уверенность в собственных силах и решимость, смягчать их тревогу и стресс, не снижая при этом высокого технического уровня услуг, можно себе представить, какие просторы открываются перед менеджерами, работающими в менее эмоционально напряженных условиях.

Об авторах

Леонард Берри (Leonard L. Berry) — заслуженный профессор маркетинга, глава кафедры маркетинга и розничной торговли в Школе бизнеса Мэйса при Техасском университете A&M, старший научный сотрудник Института улучшения здравоохранения.

Скотт Дейвис (Scott W. Davis) — постдокторант Высшей школы бизнеса Джонса при Университете Райса.

Джоди Уилмет (Jody Wilmet) — вице-президент по онкологии, диагностике и больничным врачам Bellin Health Systems в Грин Бэй (штат Висконсин).

Как предотвратить послеродовую депрессию

14 марта 2018

«Особенности психоэмоционального состояния женщины после родов.

Как предотвратить послеродовую депрессию?»

Подготовила: медицинский психолог женской консультации Глебова Н.А.

Роды — очень мощный физиологический процесс. Естественно, что он отражается как на физическом, так и на психологическом состоянии женщины. По статистике 80% рожениц испытывают «послеродовую хандру» или « синдром грусти» (или синдром «блюз») и этот процент имеет тенденцию повышаться.  Остановимся подробнее на эмоциональном состоянии после родов.

Эмоциональный подъем и эйфория, возникающие сразу после рождения ребенка, у большинства женщин ко 2 — 3 дню после родов сменяются упадком настроения, печалью, неуверенностью, растерянностью, эмоциональным дискомфортом.  Женщина-мама может испытать необъяснимое желание плакать, подавленность и даже раздражение.  Причина такого состояния после родов достоверно не известна, однако есть версии его возникновения. Во-первых, быстрое и мощное изменение гормонального фона в последние недели беременности и особенно после родов не может не повлиять на настроение женщины. «Гормональный удар» — это биологический фактор возникновения тревожного состояния. Во-вторых, для женщин, впервые ставших матерями, новая роль «мама» несет много тревог и беспокойства. К тому же после того как были пройдены долгие месяцы беременности, и будущая мать привыкла к своему состоянию, после родов возникает даже чувство потери чего-то важного и дорогого. В-третьих, причиной напряжения может быть физическая усталость. Постоянное недосыпание, вызванное режимом малыша и домашними обязанностями, может вывести женщину из психологического равновесия. В-четвертых, неблагополучная семейная обстановка (конфликтность и разлад в супружеской паре, отсутствие поддержки близких и ощущения «семейного счастья» или серьезная болезнь члена семьи) может усугубить состояние стресса женщины и привести к депрессии.

Так же психологами отмечается, что типологические особенности личности и возраст женщины обостряют ее эмоциональное состояние в послеродовый период:

• В «группе риска» женщины-матери в возрасте до 18л. и выше 35л.

• Эмоционально-нестабильный тип (возбудимые, спонтанные, импульсивные).

• Тревожный тип личности с повышенной сензитивностью и мнительностью (повышенная чувствительность к воздействиям из вне).

• Эмоционально незрелые, женщины с инфантильными чертами, которые не могут противостоять жизненным ударам.

• Ригидные, прямолинейные, сверхответственные женщины с гипернормативными установками (сделать «.

Неблагополучный акушерско-гинекологический анамнез, нежелание иметь ребенка или тяжесть состояния ребенка (например, выявленная патология или особенности в здоровье малыша) также создают почву для возникновения послеродовой депрессии.

Следует отличать ухудшение настроения после родов от послеродовой депрессии.  Непосредственно после родов на фоне гормональной перестройки ухудшается настроение роженицы и возникает «постнатальная печаль» с присутствием депрессивных реакций – они не такие глубокие, короткие и обратимые – примерно в первые две-три недели до 1 месяца жизни ребенка.  Такая «послеродовая хандра» проявляется плаксивостью женщины, чувством угнетенности, незащищенности, страха, неуверенности в себе.

Собственно послеродовая депрессия начинается с 3-4-х месяцев жизни ребенка и длится до полгода и более. К симптомам послеродовой депрессии относятся: ощущение постоянной, глубокой тоски, неспособность радоваться ребенку и жизни в целом, отсутствие интереса к уходу за малышом, сниженный аппетит, повышенная тревожность, бессонница.

Если перепады настроения обычно не очень сильно влияют на общее самочувствие и довольно быстро проходят, то послеродовая депрессия влияет на весь организм и может длиться очень долго. Беспокойство, подавленность, усталость, раздражительность, приступы паники, чувство нереальности происходящего, плохой сон, потеря аппетита и либидо, беспомощность в домашних делах, утрата любви к своему ребенку — все это признаки достаточно распространенной послеродовой депрессии. А ее следствием является то, что женщина перестает испытывать радость от собственного материнства, перестает следить за своей внешностью, избегает общения и даже может пристраститься к лекарственным препаратам или алкоголю.

Итак, различают три типа послеродовых кризисов, это:

• «послеродовая хандра» (меланхолия), появляющаяся в течение первых нескольких дней после родов, когда хочется плакать, появляется чувство угнетенности, незащищенности, страха, неуверенности в себе – необходима поддержка и помощь близкого круга;

• легкая степень депрессии, которая сопровождается печалью, приступами беспомощности, одиночества, страха – необходима консультация психолога;

• хроническая депрессия: присуща сильная нервозность, чувство собственной неполноценности, постоянные приступы тревоги и страха, когда обычные дела кажутся совершенно невыносимыми. Настроение снижено, нет радости жизни. Женщина часто отказывается от пищи, снижается либидо; стремится к уединению, отказывается кормить ребенка грудью. Сон нарушен (бессонница или ночные кошмары). Такая депрессия  может сохраняться на протяжении целого года, а иногда даже трех-четырех лет. Может формироваться вариант послеродовой депрессии, напоминающий маниакально-депрессивное расстройство (состояние возбуждения, эйфории и суетливость сменяются пассивностью, заторможенностью, тоской, апатией). Конечно, в этом случае необходима помощь врача-психотерапевта или психиатра.

Современная медицина сегодня рассматривает депрессию как естественную реакцию организма на роды и материнство. Поэтому молодой маме следует быть заранее морально готовой к тому, что после рождения ребенка ее чувства могут стать несколько неустойчивыми и стремительно меняться в разную сторону: от радости к отчаянию и наоборот. Об этом следует предупредить и своих родных, чтобы те не воспринимали подобное состояние исключительно как капризы избалованной дамочки и помогли женщине как можно легче и быстрее пережить этот период.

Что делать женщине, чтобы предупредить послеродовую депрессию? Советы роженицам:

1. Помните, что наступление материнства потребует от вас пересмотра всего жизненного уклада, в результате чего вам ко многому придется просто приспосабливаться (например, может не быть времени на просмотр телевизора).

2. Попробуйте определить приоритеты и не пытайтесь содержать дом в прежнем состоянии, на поддержание безупречной чистоты у вас просто не хватит сил. Обнадеживайте себя тем, что воцарившийся в вашем, некогда таком опрятном, доме хаос — явление временное.

3. Не забывайте о том, что вам просто необходимо найти время для того, чтобы побыть наедине с собой, побродить по магазинам, заглянуть к подружке или сходить в косметический кабинет, чтобы обрести равновесие и связь с окружающим миром. Поэтому не стесняйтесь хотя бы изредка просить своих близких посидеть с вашим ребенком и не берите в расчет то, что подумают о вас люди.

4. Распределите обязанности в семье, привлекайте супруга к помощи в уходе за ребенком и не забывайте его хвалить.

5. Не менее важен для вас после родов и отдых. Попробуйте установить определенные часы для отдыха, желательно, если им будет дневной сон. В том случае, если вы не хотите спать, просто расслабьтесь, закройте глаза и ни с кем не общайтесь в это время. Выпейте чашку мятного или ромашкового чая. Эти травы обладают успокаивающими свойствами. А также следите за своим питанием.

6. Пока ребенок спит, почитайте хорошую книжку. Чтение является одним из лучших способов избежать стресса. Возьмите напрокат кассету с комедией. Смех прекрасно снимает напряжение.

7. Отключите телефон и примите горячую ванну с ароматическими маслами. Включите приятную музыку и попросите мужа сделать вам массаж, необходимый для того, чтобы снять мышечное напряжение и повысить настроение. А для того, чтобы усилить расслабление добавьте в масло для массажа несколько капель ароматического масла. Успокаивающими свойствами обладают иланг-иланг, сандаловое, лимонное, апельсиновое, лавандовое и ромашковое масла.

8. Находите время для того, чтобы заняться гимнастикой. Уже доказано, что если в период депрессии заняться гимнастикой, то эмоциональное состояние улучшается гораздо быстрее. А регулярные занятия гимнастикой снижают напряжение, усталость, агрессивность и депрессию, придают бодрости и поднимают настроение. К тому же упражнения отвлекают от повседневных забот. Выполняя их, вы хотя бы на время сможете забыть о своих проблемах.

9. Кормите ребенка грудью, чаще берите его на руки и разговаривайте с ним и улыбайтесь.

10. Делитесь своими переживаниями с близким окружением, сохраните с ними эмоциональный контакт, находите в них поддержку и одобрение.

11. Если не удается справиться с депрессивными реакциями, то обратитесь за помощью к психологу или психотерапевту.

Уважаемые женщины! Помните, что ребенку нужна счастливая мама, у которой нервы в полном порядке, которая в целом довольна своей жизнью. Малыш до своего рождения и после него тонко чувствует ваше настроение, радуется и расстраивается вместе с вами. Когда плохо маме — плохо и ее ребенку, чем тревожнее мама – тем беспокойнее будет  малыш. Диада «мать-дитя» будет надежной, если женщина умеет правильно заботиться не только о ребенке, но и о себе.

 

 

8 вещей про критические дни, которые знает не каждая женщина

Несмотря на то, что у большей части женщин менструация наступает с частотой раз в месяц, далеко не все еще знают про то, как это все устроено. Нет, каждая женщина представляет, когда месячные придут и что делать в этой ситуации. Но остаются факты, про которые почти никто никогда открыто не говорит. Вот восемь таких фактов.

Длина менструального цикла не постоянна

Более того — она отличается не только от женщины к женщине, но и от месяца к месяцу у одной и той же женщины. В среднем число дней между менструациями равно 28, но ожидать начало можно в период с 21 по 35 день. Считать надо с первого дня после окончания предыдущей менструации и с этого момента до овуляции может пройти от одной до тех недель. А вот вторая фаза — после овуляции — длится примерно 14 дней для каждой женщины. И да, это абсолютно нормально, что месячные приходят с разными от месяца к месяцу интервалами, так как на них воздействует масса факторов.

Некоторые женщины могут чувствовать овуляцию

Овуляция — это явление, представляющее собой выход яйцеклетки из яичника в брюшную полость в результате разрыва зрелого фолликула. Для большинства женщин она проходит незамеченной, но и чувствовать ее симптомы — абсолютно нормально. Такими симптомами могут быть небольшая боль в брюшной полости, а также рост температуры базального тела и повышенная чувствительность груди.

Менструальные колики могут быть не только в животе

Специфические «тупые» боли в мышцах, которые часто сопровождают менструацию, проявляются не только в животе. Они могут отдаваться в пояснице и в бедрах и вообще ногах вплоть до колен. Это из-за того, что нервные окончания в районе брюшной полости связаны и «подергивания» на одном конце этой «сети» нервов, часто вызывает реакцию в другом.

Секс почти никогда не облегчает менструальные колики

Неизвестно кем растиражированный миф о том, что менструальные колики могут быть уменьшены с помощью секса во время менструации — миф и лишь очень небольшой процент женщин чувствует облегчение (и то оно может быть связано с самовнушением). Зато ученые точно установили, что секс в этот момент с большой вероятностью вызывает спазмы матки, особенно, если внутрь попадает сперма. И да, секс во время менструации может быть просто физиологически неприятным, не приносящим удовольствие, для части женщин.

Во время овуляции мужчины часто находят женщин более привлекательными

Правда, с внешним видом это не связано — связано с запахом. Исследования, проводимые рядом ученых, показали, что у мужчин, которые нюхали одежду женщин, которую те носили во время овуляции, существенно повышался уровень тестостерона, ответственного за желание размножаться. Многие женщины также отмечают повышенное желание во время овуляции. И то и другое вполне укладывается в логику Природы.

Месячные «устаканиваются» вплоть до года после прекращения приема таблеток

Большая часть таблеток, предотвращающих беременность, подавляет овуляцию и содержит искусственные гормоны, которые «замещают» натуральные, не давая при этом появится новой жизни. Если прекратить прием таблеток, организм сам начнет вновь производить нужные гормоны и вернет овуляцию, но на это ему нужно время. Как минимум шесть месяцев — именно такой срок большинство врачей отводит на то, чтобы организм сам «устаканился» и до этого срока они не возьмутся диагностировать нарушения менструального цикла (по крайней мере, не должны бы). Теоретически забеременеть сразу после отказа от таблеток можно, хотя случается это не слишком часто.

Натуральные средства облегчения симптомов менструации существуют

Правда, их эффект, в основном, выявляется лишь в исследованиях, а в реальной жизни все эти снижения на проценты и «в большинстве случаев» никого особо не интересуют. Но науки ради — кальций смягчает менструальные колики, а витамин D улучшает настроение. Магний снижает раздражительность и боль в мышцах. Неплохо себя зарекомендовал и комплекс витаминов B. Наконец, многие травяные чаи тоже «замечены» в том, что они облегчают течение месячных, хотя наука не берется объяснить механизм действия в их случае. Очень может быть, что они эффективны настолько же, настолько гомеопатические лекарства — то есть, основаны на эффекте плацебо (самовнушении). Впрочем, травяные чаи вам 100% не навредят, их можно пить смело.

Шансы появления молочницы во время менструации снижены

Это потому, что менструальная кровь повышает pH во влагалище, что делает проблематичным выживание «живых существ», в том числе инфекций. Впрочем, в ряде случаев «игры гормонов» приводят к тому, что, наоборот, только во время месячных инфекции и развиваются, что проявляется в характерном «рыбном» запахе и повышенном уровне выделений. В этом случае следует обратиться к доктору.

Вечно молодой. Ученые выяснили, какие люди стареют медленно

https://ria.ru/20190209/1550556639.html

Вечно молодой. Ученые выяснили, какие люди стареют медленно

Вечно молодой. Ученые выяснили, какие люди стареют медленно — РИА Новости, 09.02.2019

Вечно молодой. Ученые выяснили, какие люди стареют медленно

Одни за год стареют как за три, для других время словно течет медленнее. Чаще всего дело в наследственности, но не только. Согласно сразу нескольким… РИА Новости, 09.02.2019

2019-02-09T08:00

2019-02-09T08:00

2019-02-09T08:01

наука

старение

гены

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/155055/56/1550555634_179:0:3820:2048_1920x0_80_0_0_1955d396dee5a77e1728c8b48543c27b.jpg

МОСКВА, 9 фев — РИА Новости, Альфия Еникеева. Одни за год стареют как за три, для других время словно течет медленнее. Чаще всего дело в наследственности, но не только. Согласно сразу нескольким исследованиям, продлить молодость клеток и всего организма можно собственными силами.Не все стареют одинаково В 2015 году международная группа ученых из Университета Дьюка, Еврейского университета в Иерусалиме и Королевского колледжа в Лондоне анализировала данные примерно тысячи жителей небольшого новозеландского города Данидин, родившихся в 1972-1973 годах. На тот момент участникам эксперимента было от 26 до 38 лет, в течение двенадцати лет за ними пристально наблюдали. В начале исследования геронтологи замерили у испытуемых длину теломер — концевых участков хромосом, которые укорачиваются при каждом делении клетки и считаются одной из главных причин старения организма. Затем на протяжении десятилетия по 18 биомаркерам (артериальное давление, скорость обмена веществ, уровень холестерина, работа печени, легких, почек и прочее) регулярно высчитывались биологический возраст участников и скорость старения организма. Кроме того, все добровольцы в 38 лет прошли тест на определение психологического возраста.Оказалось, что некоторые испытуемые старели почти в три раза быстрее остальных, за двенадцать месяцев становясь как бы старше на три года. Другие, наоборот, «проживали» год за 16 с половиной месяцев. К моменту, когда участникам исследования исполнялось 38, их биологический возраст варьировался от 28 лет до 61 года. По мнению авторов работы, скорость старения испытуемых только на 20 процентов зависела от генетики. Большее значение имели занятия спортом, правильное питание, регулярные медицинские обследования и отказ от курения. Кроме того, быстрее старели те, чей психологический возраст обгонял фактический. Движение — жизнь Частично выводы коллег подтвердили биологи из Калифорнийского университета. Наблюдая за образом жизни полутора тысяч пожилых женщин старше 64 лет, они выяснили, что те, кто мало двигается, стареют быстрее. Биологический возраст клеток тех, кто находился в сидячем положении больше десяти часов в сутки, в среднем был на восемь лет больше, чем у их более активных ровесниц.Согласно исследованию бельгийских ученых, это может быть связано с тем, что физические упражнения и высокий уровень активности в пожилом возрасте активируют ген NFR1, защищающий концы молекул ДНК от повреждений.Кроме того, занятия спортом повышают активность тимуса — вилочковой железы, в которой стволовые клетки превращаются в Т-лимфоциты. С годами этот орган уменьшается в размерах, но, как показали британские исследователи, только не у активно занимающихся спортом. У таких людей даже в преклонном возрасте тимус производит столько же клеток иммунной системы, сколько у молодых, а уровень холестерина в крови намного ниже, чем у неспортивных ровесников. Кроме того, у мужчин-спортсменов сохраняется высокое содержание тестостерона.Меньше сахара, больше орехов Верный способ продлить молодость — есть как можно меньше сладкого, считают английские и немецкие генетики. Они посадили дрозофил на диету с высоким содержанием сахара и обнаружили, что это повлияло на работу гена FOXO, связанного со старением.Молодых плодовых мушек разделили на две группы. Одних кормили пищей с оптимальным содержанием сахара, а вторые получали еду, в которой сахара было в восемь раз больше нормы. Через три недели всех насекомых перевели на обычную диету. Тем не менее дрозофилы, переевшие в юном возрасте сладкого, умирали чаще, чем мушки из контрольной группы. Риск преждевременной смерти среди сладкоежек был выше почти на 50 процентов, и переход на здоровую пищу не улучшал выживаемость.По мнению авторов работы, избыток сахара подавил нормальную активность гена FOXO (у дрозофил — dFOXO, аналог человеческого FOXO1), который связывают с процессами старения. Вместо сахара ученые советуют продукты, богатые уролитином. Это соединение содержится в грецких орехах, гранатах и клубнике. После инъекций уролитина червячки-нематоды Caenorhabditis elegans живут в среднем на 45 процентов дольше, чем сородичи, а обыкновенные лабораторные мыши становятся на 42 процента выносливее. Продолжительность жизни значительно увеличивает перец чили, точнее, содержащийся в нем алкалоид капсаицин. Он препятствует ожирению, уменьшает риск развития сердечно-сосудистых и легочных заболеваний.Главное — не нервничать Чем меньше человек нервничает, тем медленнее стареет, полагают американские генетики. Депрессия и стресс могут вызывать изменения в работе гена ANK3, отвечающего за функционирование клеточных мембран. В норме активность этого гена повышается с годами, что приводит к одряхлению тела. Однако у людей, переживших серьезный стресс, депрессию, пытавшихся покончить с собой, наблюдается повышенная активность ANK3 уже в молодом возрасте, что оборачивается преждевременным старением.По мнению исследователей, ключ к долголетию может находиться именно в этом гене. Его отключение у нематод C. elegans значительно увеличило продолжительность их жизни. Похожим образом действовал и антидепрессант миансерин, снижавший активность ANK3 и продлевавший червям жизнь.

https://ria.ru/20181213/1547884007.html

https://ria.ru/20180310/1516087381.html

https://ria.ru/20160525/1439314105.html

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2019

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/155055/56/1550555634_634:0:3365:2048_1920x0_80_0_0_19af21bbbdd7d7d259f2157d631909c6.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

старение, гены

МОСКВА, 9 фев — РИА Новости, Альфия Еникеева. Одни за год стареют как за три, для других время словно течет медленнее. Чаще всего дело в наследственности, но не только. Согласно сразу нескольким исследованиям, продлить молодость клеток и всего организма можно собственными силами.

Не все стареют одинаково

В 2015 году международная группа ученых из Университета Дьюка, Еврейского университета в Иерусалиме и Королевского колледжа в Лондоне анализировала данные примерно тысячи жителей небольшого новозеландского города Данидин, родившихся в 1972-1973 годах. На тот момент участникам эксперимента было от 26 до 38 лет, в течение двенадцати лет за ними пристально наблюдали.

В начале исследования геронтологи замерили у испытуемых длину теломер — концевых участков хромосом, которые укорачиваются при каждом делении клетки и считаются одной из главных причин старения организма. Затем на протяжении десятилетия по 18 биомаркерам (артериальное давление, скорость обмена веществ, уровень холестерина, работа печени, легких, почек и прочее) регулярно высчитывались биологический возраст участников и скорость старения организма. Кроме того, все добровольцы в 38 лет прошли тест на определение психологического возраста.

Оказалось, что некоторые испытуемые старели почти в три раза быстрее остальных, за двенадцать месяцев становясь как бы старше на три года. Другие, наоборот, «проживали» год за 16 с половиной месяцев. К моменту, когда участникам исследования исполнялось 38, их биологический возраст варьировался от 28 лет до 61 года.

По мнению авторов работы, скорость старения испытуемых только на 20 процентов зависела от генетики. Большее значение имели занятия спортом, правильное питание, регулярные медицинские обследования и отказ от курения. Кроме того, быстрее старели те, чей психологический возраст обгонял фактический.

13 декабря 2018, 08:00НаукаНа пути к бессмертию. Ученые нашли способ омолодить человеческие клетки

Движение — жизнь

Частично выводы коллег подтвердили биологи из Калифорнийского университета. Наблюдая за образом жизни полутора тысяч пожилых женщин старше 64 лет, они выяснили, что те, кто мало двигается, стареют быстрее. Биологический возраст клеток тех, кто находился в сидячем положении больше десяти часов в сутки, в среднем был на восемь лет больше, чем у их более активных ровесниц.Согласно исследованию бельгийских ученых, это может быть связано с тем, что физические упражнения и высокий уровень активности в пожилом возрасте активируют ген NFR1, защищающий концы молекул ДНК от повреждений.Кроме того, занятия спортом повышают активность тимуса — вилочковой железы, в которой стволовые клетки превращаются в Т-лимфоциты. С годами этот орган уменьшается в размерах, но, как показали британские исследователи, только не у активно занимающихся спортом. У таких людей даже в преклонном возрасте тимус производит столько же клеток иммунной системы, сколько у молодых, а уровень холестерина в крови намного ниже, чем у неспортивных ровесников. Кроме того, у мужчин-спортсменов сохраняется высокое содержание тестостерона.10 марта 2018, 17:00НаукаУченые выяснили, какой вид спорта помогает замедлить старение

Меньше сахара, больше орехов

Верный способ продлить молодость — есть как можно меньше сладкого, считают английские и немецкие генетики. Они посадили дрозофил на диету с высоким содержанием сахара и обнаружили, что это повлияло на работу гена FOXO, связанного со старением.

Молодых плодовых мушек разделили на две группы. Одних кормили пищей с оптимальным содержанием сахара, а вторые получали еду, в которой сахара было в восемь раз больше нормы. Через три недели всех насекомых перевели на обычную диету. Тем не менее дрозофилы, переевшие в юном возрасте сладкого, умирали чаще, чем мушки из контрольной группы. Риск преждевременной смерти среди сладкоежек был выше почти на 50 процентов, и переход на здоровую пищу не улучшал выживаемость.

По мнению авторов работы, избыток сахара подавил нормальную активность гена FOXO (у дрозофил — dFOXO, аналог человеческого FOXO1), который связывают с процессами старения. Вместо сахара ученые советуют продукты, богатые уролитином. Это соединение содержится в грецких орехах, гранатах и клубнике. После инъекций уролитина червячки-нематоды Caenorhabditis elegans живут в среднем на 45 процентов дольше, чем сородичи, а обыкновенные лабораторные мыши становятся на 42 процента выносливее. Продолжительность жизни значительно увеличивает перец чили, точнее, содержащийся в нем алкалоид капсаицин. Он препятствует ожирению, уменьшает риск развития сердечно-сосудистых и легочных заболеваний.25 мая 2016, 13:07НаукаГенетики выяснили, почему люди умирают и седеют от горяДепрессия и стресс сокращают жизнь и ускоряют старение благодаря тому, что они вызывают необычные изменения в работе гена ANK3 и ряда других участков ДНК фактически во всех органах тела.

Главное — не нервничать

Чем меньше человек нервничает, тем медленнее стареет, полагают американские генетики. Депрессия и стресс могут вызывать изменения в работе гена ANK3, отвечающего за функционирование клеточных мембран. В норме активность этого гена повышается с годами, что приводит к одряхлению тела. Однако у людей, переживших серьезный стресс, депрессию, пытавшихся покончить с собой, наблюдается повышенная активность ANK3 уже в молодом возрасте, что оборачивается преждевременным старением.

По мнению исследователей, ключ к долголетию может находиться именно в этом гене. Его отключение у нематод C. elegans значительно увеличило продолжительность их жизни. Похожим образом действовал и антидепрессант миансерин, снижавший активность ANK3 и продлевавший червям жизнь.

Что это значит, когда девушка нервничает рядом с вами?

Всем известно, что бабочки все еще поднимаются в желудок в таких ситуациях, как первое свидание, разговор с глазу на глаз с кем-то, кто вам нравится, или собеседование при приеме на работу. Будь то мальчик или девочка, эти бабочки не дадут нам почувствовать себя полностью комфортно.

Итак, перейдем к статье, давайте выясним точную причину, по которой девушка нервничает рядом с вами, и как вы можете сделать ее комфортной.

Что значит, когда девушка нервничает рядом с вами?

Нервозность свидетельствует о том, что вы интересуетесь девушке.Она просто пытается понять, стоите ли вы этого. Девушки часто слишком нервничают, чтобы подходить к мужчинам напрямую, поэтому многие женщины будут пытаться привлечь внимание мужчины косвенно, делая что-то действительно крутое, на что обращают внимание.

Ее нервозность и беспокойство не только нормальны, но и вполне понятны. В конце концов, парни и свидания могут быть очень пугающим занятием!

Недавно я услышал, как одна из моих подруг рассказывала о том, как она начинает нервничать из-за своего парня.В последнее время я думал о том, как она себя чувствует, и пытался придумать, как ей это преодолеть.

Боязнь неизвестности — это нормально. Она никогда не встречалась с вами лично. Насколько она знает, ты мог бы стать серийным убийцей! С таким же успехом она могла оказаться в совершенно новой стране, это так страшно! Но к концу ночи, если вы найдете ее пульс, она почувствует, что знает вас много лет, и вы заставите ее задуматься, почему люди так суетятся из-за первых свиданий .

Почему девочка нервничает из-за мальчика?

Более пристальное изучение того, что происходит в мозгу девушки, показывает, что она нервничает не из-за мальчика.Настоящий источник ее беспокойства — это ее эго или самооценка. Поскольку мальчик сначала кажется ей таким привлекательным, она ожидает, что будет идеальной. Она ошибочно принимает свои нереалистичные ожидания за реальность и развивает случай ошибочной идентичности.

Давайте углубимся, чтобы узнать больше о ее нервозности:

Она осознает свою внешность

Многие девушки беспокоятся о том, как они выглядят, о своем весе и т. Д. Это естественное повод для беспокойства.Несмотря на это, если вы уверены в себе и знаете, что красивы независимо от своей внешности, мальчики будут слишком отвлекаться на это, чтобы заботиться ни о чем другом.

Она нервничает, чтобы нервничать

Есть ли в этом смысл?

Часть нервозности с мальчиками заключается в том, что она осознает себя. Она уделяет внимание, и когда вы обращаете внимание на кого-то, кому вы не доверяете, ваше тело реагирует стрессовой реакцией — ваш мозг приказывает надпочечникам вырабатывать гормоны стресса, такие как адреналин и кортизол.Вы не можете это контролировать. Просто так устроен ваш мозг. Чем больше вы осознаете мальчика, чем больше вы осознаете себя рядом с ним, тем больше вы будете испытывать стресс.

Страх близости

Может быть, из-за страха близости / обязательств бывает очень трудно расслабиться и довериться отношениям. Это так сложно, когда она так хочет этой близости, что боится ее потерять. Но из-за всей напряженности отношения кажутся очень хрупкими, и если вы ослабите бдительность, вы можете никогда не сбежать.

Лучший способ для девочки справиться с этим, столкнувшись со своими страхами и научившись перестать нервничать с мальчиком.

вещей, которые она имеет в виду, когда кажется, что нервничает вокруг вас

Причины могут быть любыми, но давайте выясним самые подходящие.

Может быть, это зеленый флаг для вас

Когда девушка нервничает и ведет себя неловко рядом с вами, это, вероятно, означает, что вы ей нравитесь больше, чем друг

Если девушка вела себя с вами странно, не смущайтесь.Это может быть потому, что она немного нервничает рядом с вами и пытается понять, как правильно вести себя с вами.

Может быть, она слишком много думает

На ранних этапах отношений девушка часто делает много предположений о том, что вы думаете о ней или что вы к ней чувствуете. Независимо от того, чувствует ли она влечение к вам, захотите ли вы увидеть ее снова или могут ли отношения развиваться дальше.

Может быть, она нервничает, предполагая, что ВЫ можете ее отвергнуть

Или, может быть, она не хочет, чтобы ее отвергали.У некоторых людей такое хрупкое психо-эмоциональное состояние, что независимо от того, насколько они чего-то хотят, насколько хорошо они в этом справляются или как сильно они стараются, они просто не могут заставить себя предпринять соответствующие действия. Они не могут даже попробовать, потому что просто знают, что потерпят неудачу.

Может быть, у нее был плохой опыт общения с мальчиками

Она также могла заново пережить плохой опыт, который у нее был с кем-то в прошлом. Она пытается установить с вами связь. Она хочет чувствовать себя в безопасности и доверять вам, но может не знать, как это сделать.Если вы сможете заставить ее открыться, вы построите гораздо более глубокую связь.

ИЗВИНИТЕ, мальчики!

Ей не нужно тереть нос каждому мужчине в своем великолепии. Одного или двух достаточно, спасибо. Сверхпривлекательная женщина может смотреть только на парня, в которого влюблена, а это значит, что вы ей не очень нравитесь. Ей просто нужна твоя помощь, чтобы избавиться от него. Ну что ж, посмотрим!

Признаки того, что девушка нервничает вокруг вас

Давайте выясним, из-за чего девушка нервничает рядом с вами.

Неуклюже поступает

Когда человек находится рядом с тем, кто его привлекает, но не знает, взаимно ли это чувство, это может привести к израсходованию большого количества умственной энергии. Волосы разворачиваются, пальцы ног сжимаются. Сердце трепещет, ладони потеют. Для нее взгляд на вас может быть косвенным приглашением взглянуть на нее. Она может подумать о том, чтобы прикоснуться к вам каким-либо образом в надежде, что это подтвердит ваш интерес к ней. «Когда девушка нервничает и ведет себя неловко с вами, это, вероятно, означает, что вы ей нравитесь больше, чем друг.

Она катится на камне

Если она постоянно ерзает на стуле, играет с волосами или касается лица, скорее всего, она нервничает, разговаривая с вами. Каждый раз, когда она прячется за этими волосами или дергает за них во время неловкой тишины, скорее всего, она чувствует себя неловко рядом с вами. Это очень распространенный признак нервозности во время первых свиданий или ранних разговоров.

Дергание руками или ногами

Это особенно актуально, если они ерзают руками или ногами.Люди, которые нервничают или испытывают дискомфорт, часто неосознанно пододвигают предметы ближе к себе, снимая давление со своих длинных рук и ног. Даже если они не кажутся особенно тревожными в других отношениях, если вы видите, что ваш спутник постоянно двигает бокалом напитка взад и вперед или переставляет ногу под столом, скорее всего, он чувствует себя, по крайней мере, немного раздраженным.

Улыбаясь самым глупым шуткам

Когда ты нравишься девушке, она часто улыбается тебе, когда ты говоришь глупости. Однако есть разница между нервной улыбкой и искренней улыбкой.Обычно это очевидно, потому что нервная улыбка появляется медленнее. «Она прикусывает нижнюю губу». Если и дальше будут продолжаться расслабленные игривые улыбки, это подтвердит, что она считает вас привлекательной и очень заинтересована в том, чтобы узнать вас получше.

Избегайте контакта с глазами

Если вы заметили, что женщина избегает зрительного контакта, это может означать, что она находит вас привлекательным или стесняется в вашем присутствии. Однако то, что она избегает зрительного контакта, само по себе ничего не значит, если не согласуется с другими знаками на языке ее тела.

Со всем согласен

Если вы заметили, что ваш собеседник со всем согласен, это может быть потому, что он пытается избежать конфронтации или не уверен, как вы отреагируете, если он не согласен.

Печально, что женщинам 21 века все еще приходится иметь дело с парнями, которые не заботятся о своих чувствах, но правда в том, что не все мужчины такие. Многим людям всех полов нравится узнавать, как стать лучше, особенно когда дело касается отношений.

Что делать парню, если девушка вокруг него нервничает?

Ладно, давайте посмотрим, как вы можете сделать так, чтобы ей было комфортно рядом с вами.

Встреча на публике делает ее комфортной

Итак, я не совсем уверен, почему встреча в публичном месте заставляет вас чувствовать себя более комфортно друг с другом, но я заметил, что большинство моих подруг предпочитают это так и даже просят своих свиданий выбрать подходящее место. Вот некоторые вещи, которые вы можете попробовать, чтобы девушка / женщина, с которыми вы собираетесь на свидание, чувствовали себя комфортно.

Комплимент удивит, если его правильно использовать

Комплименты — настоящая валюта в мире знакомств. Да, вы можете использовать их как способ флиртовать и нежно поговорить, чтобы добиться желаемого результата . Но если вы просто сосредоточитесь на комплименте ее телу, это будет выглядеть неуважительно и объективно. Когда вы говорите ей, что ее тело потрясающее, она не понимает, имеете ли вы в виду, что ее тело прекрасно справляется с боями на световых мечах, или это просто самое удивительное, что вы видели с тех пор, как начали есть еду.

Проявить интерес к ее интересам

Лучший способ сломать лед — спросить ее о ее интересах. Важно понимать, что девушки могут быть очень застенчивыми, и им нужно чувствовать себя комфортно рядом с вами, чтобы они могли открыться.

Сначала , спроси ее о себе. Девушкам нравится чувствовать, что парень ими интересуется, поэтому попробуйте задавать вопросы о ее интересах.

Поддержи разговор

Поговорите о том, что у вас обоих есть общее, чтобы вы могли лучше узнать друг друга.

Спросите ее, чем она занимается для развлечения, а также расскажите немного о себе.

Попробуйте начать с чего-нибудь общего, например, какие книги она читает или какие телешоу ей нравится, а затем переходите к более конкретным вопросам.

Не выходи за борт

Уважайте ее желания и границы — вот несколько способов стать более привлекательным мужчиной. Если она открывается таким образом, я считаю, что это хороший знак, что она чувствует себя более дружелюбной по отношению к вам. Если в этот момент вы все еще нервничаете рядом с ней, не торопитесь во время разговора.

Спросите разрешения

Если кажется, что ты ей нравишься, дерзай. Если кажется, что она не слишком уверена, попробуйте обнять или сладко поцеловать на ночь. Если она все еще даже не пожелает спокойной ночи в этот момент, это может означать неприятности. Даже если она пожелает спокойной ночи другу, если она не пожелает вам спокойной ночи — и есть ли у подруги такие же настроения, как и у девушки? — не позволяйте себе отвлекаться на это и вместо этого попробуйте продолжить.

Не торопитесь

Я не имею в виду, что вы должны обязательно ждать недели или месяцы, прежде чем сказать: «Я люблю тебя».«Я не сбрасываю со счетов возможность того, что вы можете встретить свою идеальную девушку и влюбиться на первом свидании. Это могло произойти. Но это не так уж часто. И это, конечно, маловероятно на первом свидании.

Что может сделать девушка, чтобы не нервничать?

Вот несколько советов,

Звонок всем дамам в дом !!!

Вы только начали встречаться с мужчиной своей мечты. Он умен, забавен, привлекателен, и в нем есть все, что можно пожелать от парня.Есть только одна проблема — когда он рядом, ты так нервничаешь, что с трудом думаешь. Расслабьтесь — я покажу вам, как успокоить эти нервы, чтобы, когда вы находитесь рядом со своим парнем, вы могли сосредоточиться на развлечениях, а не беспокоиться о том, как вы можете смутить себя.

Носите свою корону-уверенность

Уверенная в себе девушка входит в комнату, полную привлекательных мужчин, не теряя внимания и не сомневаясь в силе, исходящей от самого ее существа. Она не считает себя привлекательной физически, но знает, что стоит гораздо большего.Она ведет себя так не потому, что считает себя красивой, а потому, что в ее сердце есть уверенность в себе и чувство собственного достоинства.

Сделайте глубокий вдох

Дыши! Когда вы чувствуете, как ваше сердце бьется все быстрее и быстрее, обратите внимание на то, как вы дышите. Просто скажите себе, что он тоже может нервничать, и вы тоже. По крайней мере, так вы оба в одной лодке.

Помни, ты уникален

Ужасная ошибка, которую совершают многие женщины, состоит в том, что они беспокоятся о том, что думает о них их спутник жизни.Когда вы встречаетесь с парнем, не думайте о нем. Думайте о себе и сосредоточьтесь на том, чтобы хорошо провести время. Мальчикам не нужны девушки, которые настолько зациклены на себе, что забывают быть дружелюбными на свидании.

Глаза — дорога к сердцу

При разговоре с мальчиком сохраняйте зрительный контакт. Улыбка дружелюбная, но демонстрирующая уверенность. Затем протяните руку. Это создает необходимое пространство для вас обоих, чтобы приятно поговорить, не чувствуя себя неловко или тесно.

Наконец, есть ли что-нибудь сексуальнее, чем ответственная женщина?

Никто не любит тратить время зря — так что не трать его зря. Если вы видите парня, который вам нравится, скажите ему и четко объясните, почему он вам нравится. Дайте ему знать, что именно в нем привлекает: то, как он выглядит, или как он себя ведет, или как он, кажется, берет на себя ответственность за ситуацию, не будучи властным.

Это не предложения для мужчин, чтобы привлечь внимание женщин. Это предложения мужчинам и женщинам стать лучше друг для друга и тем самым стать лучшими версиями самих себя.

Мальчики и девочки разные. Каждый пол привносит жизненно важные качества в отношения, и каждый пол может быть обогащен контактом с другим. Тем не менее, мальчики и девочки тоже такие же. В конце концов, все они люди, разделяющие одни и те же биологические потребности и эмоциональные реакции. Проблема в том, что большинство взрослых поощряют стереотип различия между мальчиком и девочкой, который в конечном итоге ограничивает оба пола.

В заключение скажу, что мне интересны люди, извлекающие максимальную пользу из отношений и жизни.Я считаю, что людей нужно обслуживать, а не подавать. Моя миссия — помочь вам добиться успеха и предоставить честные, хорошо продуманные решения во всех сферах вашей жизни.

7 признаков того, что женщина нервничает вокруг вас

Хотите знать, какие признаки нервозности женщины рядом с вами? Пытаетесь лучше понять язык тела друга или свидания? Я могу помочь….

Важно понимать язык тела других людей. Это поможет вам лучше понять, что они чувствуют, что вы заставляете их чувствовать и что вы можете сделать, чтобы помочь им расслабиться.

Это очень важно, когда вы на свидании или проводите время с кем-то, кто вам нравится или, по вашему мнению, нравится вам, чтобы помочь вам лучше понять, нравитесь ли вы им, верно?

Один из самых очевидных признаков того, что вы нравитесь женщине, — это то, что вы заставляете ее нервничать. В хорошем смысле, конечно.

Обычно легко понять, нервничает ли женщина. Вот X наиболее распространенных признаков того, что женщина нервничает в вашей компании:

7 признаков того, что женщина нервничает вокруг вас

Она продолжает ерзать

ерзание — один из самых очевидных признаков того, что женщина нервничает из-за вас.Бьюсь об заклад, в какой-то момент вы замечали, что нервничаете, не так ли?

Большинство женщин играют со своими волосами, поправляют одежду или играют с чем-то в руках, например с телефоном.

Лучшее в том, что они обычно даже не подозревают, что делают это. Или, по крайней мере, они не могут перестать ерзать, потому что это естественная нервная реакция.

Она заикается или спотыкается о своих словах

Это еще одна нервная черта, которая в какой-то момент поразила большинство из нас.Когда наш мозг немного взволнован из-за беспокойства или нервозности, нам трудно произносить слова плавно.

Если женщина спотыкается о предложении или заикается на словах здесь и там, что-то ее смущает.

Только не шутите над этим (если не делать очень тактично), это часто становится источником смущения.

Связанные — Признаки того, что ваш партнер действительно вас любит.

Она смеется над всем (даже над тем, что действительно не смешно)

Нервный смех — это настоящее состояние.Я уверен, что вы смешной и у вас есть отличные шутки, но давайте будем честными: если женщина смеется над всем, что вы говорите, это может быть более нервный смех, чем все остальное.

Было проведено несколько исследований того, почему люди смеются, когда нервничают. Согласно Healthline, для некоторых людей это когнитивный защитный механизм. Способ убедить себя в том, что все, что заставляет их чувствовать себя некомфортно, не имеет большого значения.

Будем надеяться, что когда ей будет намного комфортнее с вами, она все равно найдет вас забавным, а!

Она продолжает заскакивать в ванную

Известно, что женщины «пудрили носы» чаще, чем необходимо, и серьезным спусковым механизмом для этих остановок в ванной является нервозность или беспокойство.

Согласно HuffingtonPost, основная теория объяснения причин заключается в том, что, когда мы беспокоимся, мы переходим в режим борьбы или бегства. При этом наши тела сокращают мышцы мочевого пузыря, и сигналы нашего мозга немного искажаются.

Результат; необходимость чаще в туалет. Конечно, другое объяснение состоит в том, что она могла сбежать и написать о вас своим друзьям!

Она не поддерживает зрительный контакт

Трудно смотреть кому-то в глаза, когда вы нервничаете рядом с ним.Вы обнаруживаете, что чрезмерно все анализируете; я слишком долго смотрю? Он думает, что я смотрю? Я достаточно моргаю?

Помните, я объяснял, как шифруются сигналы от вашего мозга? Это заставляет вас вести себя неестественно. Вы даже не думаете о том, как / если вы обычно смотрите на кого-то, не так ли?

Она краснеет или явно взволнована

Краснеть и становится немного жарко под воротником — всегда мертвые подарки, когда у кого-то есть чувства к кому-то другому. Обычно это причина, по которой женщина нервничает рядом с парнем.

Женщины отлично прячутся, когда краснеют. Ищите признаки того, что она краснеет, например, упоминание о том, что она горячая, теплая, хотя на самом деле это не так.

Она говорит слишком много — или слишком мало

Нервозность может сделать некоторых людей почти головокружительными и чрезмерно болтливыми. А некоторые молчат и вообще ничего не могут сказать.

Если вы хорошо знаете эту девушку и видели ее среди друзей, вы поймете, какая она болтливая. Если она рядом с вами совсем другая — либо слишком много болтает, либо совсем не болтает — это верный признак нервов.

Связанные — 8 явных признаков, что отношения невозможно сохранить.

Как узнать, нервничает ли девушка вокруг вас?

Просто обратите внимание на любые знаки, о которых я говорил выше. Когда кто-то нервничает, он может уловить множество сигналов на языке тела.

Некоторые девушки также делают что-то специфическое для них. Например, покраснеть, станет слишком болтать, сказать что-то глупое перед тем, как подумать — как правило, ведет себя более маниакально, чем обычно.

Когда девушка нервничает вокруг вас, что это значит?

На самом деле все сводится к двум основным вещам; ты ей либо действительно нравишься, либо боишься тебя.

Чаще всего это будет признаком того, что она влюблена в вас или испытывает сильные чувства. Если она чем-то напугана, это наверняка очевидно. У нее не будет хихикающих, счастливых знаков, она будет более тревожной и пугающей.

Что делать, если женщина вокруг вас нервничает?

Что ж, как бы мило это ни было, вы должны постараться не высмеивать ее и не заставлять ее чувствовать себя еще более неудобно, чем она уже есть.

Можно замечать мелочи, например, сказать: «Как мило, как ты краснешь» или «Мне нравится, какой ты болтливый». Это делает очевидным, что вы можете сказать, что она немного взволнована, но это не будет выглядеть так, как будто вы подшучиваете.

Но чем раньше вы ее решите, тем быстрее ей станет комфортнее в вашей компании. Всегда полезно в какой-то форме поговорить о ее нервозности.

Изображение предоставлено — Фотографии Марии Виктории Эредиа Рейес и Кхамкео Вилайсинга на Unsplash

Что это значит, когда девушка нервничает рядом с вами?

Если девушка нервничает рядом с вами, вам может быть интересно, почему и что это может значить в отношении ее чувств к вам.

Этот пост покажет вам ряд причин, по которым она может нервничать рядом с вами и почему другие девушки тоже будут нервничать в будущем.

Итак, что это значит, когда девушка нервничает рядом с вами? Это может быть признаком того, что вы ей нравитесь, если она делает это только с вами, у нее нет причин не любить вас, и она проявляет другие признаки влечения вокруг вас. Она также может посчитать, что вы угрожаете, у нее может быть некоторая социальная тревога, она может подумать, что она вам не нравится или вы ей неинтересны.

x

Для просмотра этого видео включите JavaScript и рассмотрите возможность обновления до веб-браузер, который поддерживает видео HTML5

Поскольку существует ряд причин, по которым она может нервничать рядом с вами, было бы полезно рассмотреть контекст того, как она это делает, и язык тела, который она показывает.

Почему девушка нервничает рядом с вами

Каждая из причин, по которой она нервничает рядом с вами, скорее всего, будет иметь ряд подсказок в том, как она это делает, и в языке тела, который она показывает.

Ниже я назову ряд причин, по которым девушка будет нервничать рядом с вами, признаки, которые следует ожидать увидеть, и вещи, которые следует учитывать.

Вы ей нравитесь

Причина, по которой она нервничает рядом с вами, может быть в том, что вы ей нравитесь.

Это было бы более вероятно, если бы она делала это только с вами, у нее нет причин не любить вас, она не показывает отрицательный язык тела и если она обычно разговорчива с другими людьми.

Если она действительно нервничает рядом с вами из-за того, что вы ей нравитесь, то вполне вероятно, что она покажет другие признаки вашего влечения.

Эти знаки могут включать:

• Расчесывать волосы набок при виде вас
• Гладить ее волосы во время разговора с вами
• Спрашивать о вас друзей
• Ее друзья спрашивают, что вы думать о ней
• Позиционировать так, чтобы быть ближе к вам
• Указывать на вас ногами
• Продолжительный зрительный контакт с вами
• Расширенные зрачки при взгляде на вас
• Стоя ближе для вас, чем для других людей
• Смеяться и смотреть, смеетесь ли вы тоже
• Много смеяться над тем, что вы говорите
• Корректируя свою внешность, когда она вас видит

У нее есть беспокойство

Причина, по которой она нервничает рядом с вами, может быть в том, что у нее есть некоторая социальная тревога иэти.

Это будет более вероятно, если она также будет нервничать среди других людей, которые не являются ее близкими друзьями, и если она будет показывать с ними тот же язык тела, что и с вами.

Она думает, что она вам не нравится

Возможно, она не думает, что она вам нравится.

Это было бы более вероятно, если бы вы спорили с ней в прошлом или если бы вы не проявляли к ней никакого интереса в прошлом. Также было бы более вероятно, если бы она нервничала только рядом с вами, а не с другими людьми.

Если она действительно думает, что она вам не нравится, она может демонстрировать дистанцирование на языке своего тела, отойдя от вас подальше, скрестив руки вокруг вас или избегая зрительного контакта.

Она думает, что вы угрожаете

Возможно, вы ее запугали.

Это было бы более вероятно, если бы вы злились на нее в прошлом и если бы вы проявляли агрессивный язык тела вокруг нее в прошлом.

Если она действительно нервничает рядом с вами, потому что считает, что вы угрожаете, то она может показать покорный язык тела, например:

• Избегать зрительного контакта
• Делать тело меньше
• Только смеяться в рот
• Избегать больших движений
• Отстраняться от вас

Вы ей не интересны

Нервничать с вами может быть признаком того, что вы ей не интересны.

Это было бы более вероятно, если бы она делала это только тогда, когда вы рядом, и если бы она начала нервничать из-за вас только после того, как вы проявили к ней интерес.

Если вы ей неинтересны, она может показать другие знаки на языке своего тела вокруг вас, сделав такие вещи, как:

• Стоя дальше от вас
• Избегая зрительного контакта
• Пересекая ее руки, когда она рядом с вами
• Указывает ногами от вас
• Не разговаривает с вами
• Поджимает губы, когда вы говорите
• Прищуривается

Она не Мне нравится тот, с кем вы находитесь.

Причина, по которой она нервничает рядом с вами, может быть в том, что ей не нравится тот, с кем вы находитесь.

Это было бы более вероятно, если бы она не всегда нервничала рядом с вами, если бы она делала это только тогда, когда вы с этим человеком, и если она показывает отрицательный язык тела по отношению к этому человеку.

Подумайте, нервничает ли она с другими людьми

Пытаясь понять, почему она нервничает рядом с вами, было бы полезно подумать, показывает ли она вокруг вас тот же язык тела, что и с другими людьми.

Если она нервничает и рядом с другими людьми и демонстрирует с ними тот же язык тела, то более вероятно, что она будет нервничать рядом с вами, потому что у нее есть некоторая социальная тревожность.

Принимая во внимание, что если она только нервничает рядом с вами и ее язык тела отличается, то более вероятно, что она либо привлечена к вам, либо думает, что она вам не нравится, вас пугает или она не любит вас. . Было бы полезно подумать о том, чем отличается ее язык тела вокруг вас и какие взаимодействия у вас были с ней в прошлом.

Подумайте, как она реагирует на вас.

Подумайте о том, как она реагирует на вас, может помочь понять, почему она нервничает рядом с вами.

Если она изменит язык тела и поведение, увидев вас, то, скорее всего, у нее будут к вам хорошие или плохие чувства.

Если она реагирует на вас такими действиями, как:

• Расчесывая волосы набок
• Корректируя внешний вид
• Указывая на вас ногами
• Позиционируясь, чтобы быть ближе к вы
• Выпрямление позы и разведение рук

Тогда было бы более вероятно, что она нервничает рядом с вами, потому что вы ей нравитесь.

Принимая во внимание, что, если она реагирует на вас, делая такие вещи, как:

• Прищуривание
• Указывает ногами от вас
• Она перестает улыбаться
• Скрещивает руки
• зрительный контакт

Тогда было бы более вероятно, что вы ей не нравитесь.

Подумайте, когда и где она нервничает.

Также полезно учесть время и место, в которых она нервничает.

Если она всегда нервничает рядом с вами, то более вероятно, что она сделает это из-за социальной тревожности, привязанности к вам, неприязни к вам, ощущения вашей угрозы или мысли, что она вам не нравится.

Принимая во внимание, что если она только иногда нервничает, то более вероятно, что она сделает это из-за того, что ей некомфортно с определенными людьми.

Рассмотрим группу подсказок

При рассмотрении того, что мог предполагать ее язык тела, было бы полезно искать более одного знака языка тела одновременно.

Знаки языка тела сами по себе обычно имеют много возможных значений, что делает их ненадежными сами по себе. Принимая во внимание, что было бы более вероятно, что несколько знаков языка тела, которые все предполагают одно и то же, будут присутствовать в одно и то же время по этой конкретной причине.

Кто эта девушка в музыкальном клипе Шона Мендеса «Нервный»?

12 июня 2018, 15:59

Все хотят знать, чьи руки по всему телу Шона Мендеса!

Музыкальное видео Шона Мендеса «Нервный» заставило всех нас немного завидовать модели Лиллии Скарлетт, поскольку она оказалась избранной дамой, которая надела свои перчатки на Шона в видео.

фото: Instagram

> Шон Мендес привнес все свои хиты и даже откровенный Ocean Mash, чтобы закрыть #CapitalSTB

Спустя всего несколько дней после игры в Capital Summertime Ball с Vodafone 2018 Шон выпустил музыкальное видео, и главный вопрос, который у всех на устах был: «Кто эта девушка на видео ?!».

Шон поделился этой фотографией в своем Insta, подтвердив ее личность …

Модель / художник на самом деле встречается с режиссером видео Эли Расселом Линнетцем и немного одержима рисованием и раскрашиванием бесчисленных произведений искусства, сфокусированных на зубах (конечно, у нее был полевой день на съемочной площадке с точилками Шона).

Родилась в Нью-Йорке, но выросла в Монтане, модель всегда была творческой, готовила ли она еду вместе с семьей или оттачивала свои навыки рисования. Когда мы сказали, что ей нравятся зубы, мы не шутили. Посмотрите ее произведение ниже:

.

Жутко!

Лилия подписала контракт с ведущим британским модельным агентством Premier Model Management и уже снялась в кампании Versace!

Знакомства с привлекательными девушками заставляют меня нервничать: как быть более уверенным

Обновлено 25 марта 2021 г.

Встреча с действительно привлекательной девушкой — это то, что может заставить вас почувствовать себя на вершине мира.Физическая красота — не единственное, что имеет значение в жизни, но можно признать, что вы думаете, что девушка, с которой вы встречаетесь, потрясающая. Однако это может быть непросто, когда свидания с привлекательными девушками заставляют вас нервничать. Некоторые мужчины и женщины застенчивы, и их сомнения в себе начинают становиться более очевидными, когда они встречаются с кем-то очень привлекательным. Однако вы не хотите разрушать эти отношения из-за своего беспокойства и нервозности.

Источник: pxhere.com

Если вы нервничаете и неуверенны по поводу знакомства с красивой девушкой, возможно, вам стоит подумать о некоторых способах повысить уровень своей уверенности.Вы можете сделать много разных вещей, которые помогут вам почувствовать себя лучше. Это должно помочь вам получить от отношений больше, и вам не придется так сильно беспокоиться. Прочтите, чтобы изучить некоторые важные способы повышения уровня уверенности в себе, когда вы особенно нервничаете.

Работайте над физической подготовкой

Работа над уровнем физической подготовки может быть одним из лучших способов повысить свою уверенность в себе. Встречи с привлекательными девушками заставляют нервничать больше, чем обычно.Это может быть потому, что вы не думаете, что вы очень привлекательны. Конечно, вы сами можете быть очень красивым мужчиной или красивой женщиной. Просто некоторые люди не видят себя в том же свете, что и другие. Вот почему позитивные изменения в вашем теле могут сильно повлиять на вашу уверенность в себе.

Если вы начнете регулярно ходить в спортзал, то можете начать вносить изменения в свое тело. Те, кто борется с проблемами веса, могут со временем поработать над изменением своего телосложения.Вы будете видеть прогресс, которого добиваетесь неделя за неделей. У вас не будет тела греческого бога в одночасье, но вы почувствуете себя хорошо, узнав, что вы начинаете приближаться к своему идеальному видению себя. Заняться спортом не всегда легко, но это может приносить большое удовлетворение.

Диета тоже имеет значение

Нельзя говорить о работе над своей физической формой, не говоря уже о диете. Если ваша неуверенность связана с вашим внешним видом, возможно, вы захотите немного похудеть.Важно отметить, что вы должны чувствовать себя счастливыми, даже если у вас избыточный вес. Многие люди считают мужчин и женщин с лишним весом очень сексуальными. При этом здоровое питание принесет много пользы.

Источник: pexels.com

Правильное питание позволит вам похудеть, а также улучшит физическое самочувствие. Многие люди виноваты в неправильном выборе продуктов питания, и не всегда легко поддерживать хорошее питание, если вы занятый человек.Приложив немного усилий, вы сможете изменить свой рацион так, чтобы вы потребляли меньше калорий, а также обеспечивали свой организм большим количеством питательных веществ, необходимых ему для процветания. Если вы подберете диету, которая будет соответствовать вашим потребностям в питании, она поможет вам чувствовать себя увереннее и лучше физически.

Если вы планируете вскоре перейти на новую диету, будет разумно поговорить о вещах со своим врачом. У некоторых людей есть дополнительные опасения из-за лекарств, которые они принимают, или из-за других проблем со здоровьем, которые необходимо учитывать.Консультации с врачом помогут вам убедиться, что вы идете по правильному пути. Для достижения успеха диеты не обязательно должны быть чрезвычайно ограничивающими, поэтому вы должны иметь возможность разработать план, который будет работать на вас.

Обдумайте выбор одежды

Источник: pexels.com

Встреча с привлекательной девушкой может быть волнующим занятием, но вы не хотите, чтобы вам казалось, что вы плохо выглядите вместе. Отчасти ваша нервозность может быть связана с тем, как вы одеваетесь.Возможно, вы беспокоитесь о том, что у вас нет одежды, которая вам льстит, и что ваш партнер сочтет вас неподходящим. Подобные переживания часто бывают неточными, но они все же могут повысить вашу уверенность в себе, чтобы начать одеваться по-другому. Одежда, в которой вы чувствуете себя красивым / симпатичным, сексуальным и уверенным в себе, изменит ваше мировоззрение.

Такая простая вещь, как джинсы или брюки, сшитые по размеру, помогут вам почувствовать себя более непринужденно. Некоторые люди изначально не задумываются о покупке одежды, и, возможно, у них нет одежды, которая им подходит.Вы можете пойти по магазинам с кем-то, кто немного разбирается в моде, чтобы внести некоторые изменения. Это не означает, что вы должны начать покупать исключительно дорогую одежду, но это означает, что правильный выбор одежды может улучшить ваше самочувствие.

Ваш партнер может подумать, что это здорово, что вы любите носить дома футболки и джинсы от музыкальных групп. Сама она могла быть очень случайной девушкой. Это представление не столько о том, что на вас надето, сколько о том, как вы при этом себя чувствуете.Покупка красивой парадной одежды может стать хорошим подспорьем, если вы планируете пригласить девушку в модный ресторан. Просто подумайте о той одежде, которую вы покупаете, и вам следует двигаться дальше.

Узнай ее получше

Поначалу это может показаться вам немного странным, но вы будете меньше нервничать из-за привлекательной девушки в своей жизни, если узнаете ее получше. Часто мужчины и женщины нервничают, проводя время с людьми, которых они еще не слишком хорошо знают.Ее красота, безусловно, вызовет у вас повышенное нервозность. Даже в этом случае, когда вы узнаете, кто она как личность, вы увидите, что она не так уж отличается от всех остальных.

У нее может быть красивое лицо и невероятно сексуальное тело, но это не значит, что она по своей сути отличается от вас. Если вы сможете потратить немного времени на то, чтобы поговорить с ней и узнать о ней, постепенно вы почувствуете себя более непринужденно. Люди обычно больше нервничают до и во время первого свидания, чем после.Знакомство приводит к комфорту, и вам не придется все время так нервничать, если вы будете продолжать двигаться вперед. Может быть сложно представить себя должным образом, если вы очень нервничаете, но, надеюсь, вы сможете преодолеть свое чувство неуверенности в себе.

Поймите, что вы ей нравитесь Причина

Считаете ли вы, что эта девушка согласилась пойти с вами на свидание по какой-то причине? Возможно, вы очень нервничаете из-за перспективы встречаться с этой потрясающей женщиной, но она решила поговорить с вами и хочет пообщаться.Скорее всего, она считает, что вы достойны ее времени, по нескольким причинам. Она может посчитать вас очень привлекательным, даже если вы чувствуете неуверенность в себе. Когда вы поймете, что красивая девушка видит в вас что-то особенное, вам будет легче почувствовать себя уверенно.

Некоторые девушки встречаются с людьми, потому что им нравятся их личные качества. Есть даже шанс, что она сочтет ваше чувство юмора или интеллект непреодолимыми. Вы ей нравитесь, и сомневаться в этом факте вам не к чему.Учтите, что она не стала бы встречаться с вами и не соглашалась пойти с вами на свидание, если бы вы не были привлекательным человеком. Это должно заставить вас чувствовать себя лучше.

Отправляйтесь на свидания, когда вам будет комфортно

Если мысль о свидании с такой привлекательной девушкой заставляет вас нервничать, возможно, вам стоит подумать о том, где вы собираетесь на свидание. Не все чувствуют себя естественно, посещая модный ресторан или какой-нибудь другой высококлассный бизнес.Если вы более простой парень или девушка, возможно, вы захотите пойти на свидание, чтобы заняться чем-нибудь другим. Важно заставить ее делать то, что сделает ее счастливой, но также важно, чтобы вы чувствовали себя непринужденно. Возможно, вам будет легче взять ее в свой любимый семейный ресторан, если это место вам хорошо известно.

Правильная установка сцены позволит вам максимально использовать свидание. Если вы чувствуете себя непринужденно в определенной обстановке, вам будет легче поговорить с ней.Как только разговор начнется, ваша нервозность, скорее всего, уйдет на второй план. Вы должны добраться до этой точки. Не забудьте пригласить ее на свидание, на котором вам будет комфортно, и вы отлично проведете время.

Тусовка группой

Источник: pexels.com

Общение в группе также может повысить вашу уверенность в себе. Вероятно, вы чувствуете себя естественно в окружении самых близких друзей. Вместо того, чтобы поначалу тусоваться с ней один на один, вы можете решить, чтобы она пообщалась с группой людей.Это дает вам возможность чувствовать себя более комфортно и уверенно, потому что вокруг вас больше знакомых лиц. Вы все еще должны иметь возможность разговаривать со своим спутником, и вы сможете узнать ее естественным образом.

Тем не менее, если вы собираетесь стать парой, вам нужно проводить время один на один. Некоторым людям удобно общаться в группе, когда они нервничают по поводу встречи с кем-то. Это небольшая хитрость, которая может вам очень помочь, так что подумайте об этом, если вы думаете, что это изменит ситуацию.Пока у вас будет возможность познакомиться с этой девушкой, это будет положительное общение. Возможно, вы не захотите оформлять это как свидание, но это может стать хорошим предвестником официального приглашения этой великолепной девушки на свидание.

Помните, что онлайн-консультации для пар всегда доступны

Помните, что онлайн-консультации для пар также всегда доступны. В ваших отношениях могут быть некоторые проблемы, которые не были решены. Вы можете нервничать из-за определенных вещей, и вы, возможно, захотите проработать их как пара.Если девушка, с которой вы встречаетесь, предана вам и хочет сделать эту работу, вы должны знать, что профессионалы могут иметь значение. Эти преданные своему делу онлайн-консультанты помогли многим парам найти правильный баланс в своих отношениях.

Вам также понравится, что доступны индивидуальные варианты консультирования. Если у вас есть проблемы с уверенностью, которые необходимо решить, вы можете со временем поработать над ними с милосердным профессионалом. Воспользоваться онлайн-консультированием для пар очень просто, и оно разработано так, чтобы быть удобным для таких людей, как вы.Вы всегда сможете связаться с вами и получить консультацию, даже если у вас плотный график. Если вы искали практичный вариант с проверенной репутацией, то вы будете в восторге от онлайн-консультирования.

Часто задаваемые вопросы (FAQ):

Что значит, если девушка заставляет вас нервничать?

Это нормально — немного нервничать рядом с тем, кто вам нравится.Некоторые люди описывают, что наличие «бабочек в животе» на самом деле подтверждено наукой. Видя человека, которого вы находите привлекательным, запускается выброс дофамина, который вызывает у вас чувство возбуждения и гиперфокусировку на этом человеке. Уровень норадреналина также повышается, что побуждает вас нервничать и волноваться. Наряду с ощущением трепетания «бабочек в животе» часто возникают другие физические симптомы, такие как учащенное сердцебиение и потливость ладоней.

Что означает, когда кто-то заставляет вас нервничать?

Немного нервозность рядом с кем-то обычно указывает на начальное чувство вожделения или сексуального влечения.Когда вы видите кого-то, кто вас привлекает, активируются центры удовольствия в мозгу, что вызывает ощущение «бабочек в животе», потные руки и учащенное сердцебиение. Было показано, что нервозность и возбуждение — это на самом деле одно и то же ощущение. Поэтому ощущение трепетания в животе может указывать на волнение и желание снова увидеть этого человека.

Почему любовь заставляет вас нервничать?

Нет ничего необычного в том, чтобы немного нервничать из-за того, что вам нравится.Если вы испытываете нервозность, это может указывать на то, что вы доверяете этому человеку и, надеюсь, отвечаете на ваши чувства взаимностью. С научной точки зрения, уровень дофамина и норадреналина резко возрастает вокруг человека, который вам нравится, что может вызвать у вас нервозность, физические симптомы (такие как учащенное сердцебиение и «бабочки в животе») и чрезмерную сосредоточенность на том, что вы влюблены.

Сказать девушке, она заставляет вас нервничать?

Возможно, вам не придется устно заявлять, что вы немного нервничаете из-за того, что вам нравится, поскольку они могут уловить знаки.Однако проявление некоторого уровня беспокойства при взаимодействии с романтическим интересом — не обязательно плохо. Есть разные причины, по которым может быть полезно не скрывать нервозность, так как ваш любимый человек может найти это милым и почувствовать себя более комфортно и смело после того, как почувствует ваше влечение.

Почему девушка нервничает рядом с парнем?

Многие люди нервничают рядом с тем, кто им интересен, и сохраняют надежду, что они ответят теми же чувствами.Исследования показали, что при взаимодействии с потенциальным романтическим интересом возникает ряд психологических и поведенческих реакций. Немного нервничать — это нормально. Однако это может быть еще более выраженным для людей, которые уже живут с социальным тревожным расстройством или в целом испытывают высокий уровень тревожности.

Является ли нервозность признаком влечения?

Да. Немного нервничать рядом с тем, кто нам нравится, естественно и часто указывает на влечение.Влечение к кому-то считается хорошим стрессом. Однако организм по-прежнему реагирует теми же физическими симптомами, что и отрицательный стресс. Люди могут проявлять некоторую суетливость, например, постоянно играть с волосами, если они находятся рядом с тем, кто их привлекает.

нервных девушек? Вот 5 простых способов исправить это

Нервничаете ли вы с девушками, которые вам нравятся?

Хотели бы вы перестать нервничать и стать уверенным в себе парнем, которым, как вы знаете, можете быть?

Вот 5 способов избавиться от нервозности рядом с девушками…

1.Осознайте, что у вас есть возможность заставить ее почувствовать себя привлеченным и возбужденным вами

Одна из основных причин, по которой многие парни нервничают из-за девушек, заключается в том, что они просто не знают, как заставить девушек чувствовать к себе влечение.

Парню очень легко чувствовать влечение к девушкам, потому что ваше влечение к ним в основном зависит от того, как они выглядят. Однако влечение девушки к вам в основном основано на том, что вы заставляете ее чувствовать, когда общаетесь с ней.

Например: если парень нервно общается с девушкой и надеется, что она понравится ей за то, что он очень мил и вежлив, ее не будет привлекать и возбуждать то, как он с ней общается.

Почему? Девушек привлекает эмоциональная сила парней (например, уверенность, высокая самооценка) и отвращает их слабость (например, нервозность, неуверенность в себе, неуверенность и т. Д.).

Посмотрите это видео, чтобы понять, как работает влечение девушки к парню…

Как вы узнаете из видео выше, вы можете заставить девушек испытывать к вам влечение разными способами.

Когда вы уверены в своей способности привлекать к себе девушек, вы автоматически перестанете нервничать с девушками, которые вам нравятся.

Вместо того, чтобы нервничать, вы будете рады поговорить с девушкой, которая вам нравится, потому что вы знаете, что вы можете заставить ее почувствовать влечение к вам.

Когда вы уверены в своей способности привлекать девушек, общение с девушками превращается в ситуацию, когда вы либо трахаетесь, либо заводите себе новую девушку, вместо того, чтобы быть отвергнутым или помещенным в зону дружбы.

2. Перестань думать и начни делать

Большая часть вашей нервозности вызвана тем, что вы позволяете себе слишком много думать о том, что вы собираетесь сделать, вместо того, чтобы делать это на самом деле.

Например: если вы видите привлекательную девушку, к которой действительно хотите подойти и поговорить, вы, естественно, начнете нервничать, если будете тратить время на размышления и беспокойство о том, что может пойти не так, если вы все же подойдете.

Если вы хотите перестать нервничать с девушками, вам нужно буквально отключиться от своих мыслей и просто принять меры. Это то, что делает альфа-самец.

Альфа-самцу не нужно сидеть сложа руки и думать о том, сможет ли он привлечь девушку или быть достаточно интересным, чтобы поддерживать с ней разговор.

Почему?

Он знает, что она, естественно, будет испытывать к нему влечение из-за его мужской уверенности.

Она не сможет удержаться от чувства влечения к нему, потому что все девушки чувствуют влечение к уверенности парня. Это один из самых простых и эффективных способов привлечь девушек.

Итак, вместо того, чтобы тратить время и энергию на размышления о том, что может пойти не так, альфа-самец просто подходит к девушке и полагается на его уверенность, чтобы убедиться, что она чувствует влечение к нему.

Если вам нужно научиться уверенно подходить к девушкам, посмотрите это бесплатное видео…

Как вы узнаете из видео выше, вы можете преодолеть нервозность по поводу девушек.

У вас очень мощный ум, и в этой жизни вы либо собираетесь использовать его, чтобы сделать себя уверенным и успешным с девушками, либо нервничать и терпеть неудачу с девушками.

Парни, которые нервничают из-за девушек, иногда обнаруживают, что им может «повезти» и забить с девушкой, даже если они нервничают.

Однако, когда первоначальное возбуждение от общения с новым парнем проходит, девушка почти всегда теряет к нему интерес, потому что ему не хватает самой фундаментальной черты, которую девушки ищут в парне; уверенность.

Он может быть довольно уверен в ней в первые дни отношений, но если она начнет отказываться от своей привязанности и интереса позже, тогда он станет неуверенным, ревнивым, цепким и контролирующим.

Когда это происходит, отношения начинают разваливаться, и его удача с ней иссякает.

Тогда он снова будет сам по себе и, возможно, даже больше будет нервничать с девушками, потому что он знает, что большинство девушек не чувствуют к нему влечения, и он даже не знает, как заинтересовать девушку в отношениях.

Это порочный круг незащищенности, через который многие парни проходят большую часть или даже всю свою жизнь.

Итак, если вы хотите избежать всей душевной боли, которая возникает из-за того, что нервничающий парень с девушками, и вы хотите иметь возможность встречаться с горячими девушками и поддерживать отношения вместе, убедитесь, что вы сейчас решаете свои проблемы с уверенностью, скорее чем позже.

К счастью, на самом деле довольно легко быстро обрести уверенность, а затем развить ее, чтобы обрести непреодолимую уверенность в течение нескольких недель.

Если вы хотите научиться иметь непреодолимую уверенность в себе, не забудьте щелкнуть здесь, в The Modern Man. Все ответы и решения, которые вы ищете, находятся прямо здесь, на этом веб-сайте.

3. Поймите, что она не такая пуленепробиваемая, как вы думаете.

Большинство парней не осознают, что девушки обычно более незащищены, депрессивны и социально тревожны, чем парни.

Например:

• Сообщается, что в США женщины в два раза чаще страдают депрессией, чем мужчины.
• В Великобритании 40% женщин в какой-то момент жизни потребуют лечения от депрессии по сравнению с только 10% мужчин. Другими словами, женщины более подавлены, чем мужчины.
• Женщины в два раза чаще испытывают беспокойство по сравнению с мужчинами.
• 60% людей с ОКР (обсессивно-компульсивными расстройствами) и фобиями — женщины.
• Большинство женщин не уверены в своей внешности.Согласно глобальному исследованию, проведенному Dove cosmetics, 96% женщин не считают себя красивыми.

Одна из причин, по которой девушки так себя чувствуют, заключается в том, что они знают, насколько поверхностна и мимолетна их красота, особенно когда они начинают становиться немного старше.

Все девушки знают, что они получают гораздо больше положительного внимания и комплиментов, когда красят лицо с помощью макияжа.

Когда девушка просыпается утром и смотрит на себя в зеркало, она прекрасно понимает, что не так хорошо выглядит, когда наклеивает на лицо пластырь.В результате современной тенденции использования макияжа у многих девушек возникает неуверенность в своей внешности.

Они могут вести себя так, как будто они уверены в себе и полны самооценки, но, по статистике, большинство девушек, которых вы встретите в своей жизни, на самом деле не уверены в своей внешности.

Итак, вместо того, чтобы смотреть на каждую девушку как на сверхчеловека, который намного увереннее, ценнее и удивительнее, чем вы, просто поймите, что она нормальная девушка в этом мире.

Несмотря на то, что она может очень хорошо вести себя уверенно, вы должны помнить, что она, вероятно, более тревожна, нервна и неуверена в себе, чем вы.

Когда вы подойдете с этой точки зрения, вы будете чувствовать себя более уверенно с девушками, потому что вам действительно будет немного их жалко, а не нервничать, потому что вы смотрите на них как на супер удивительных существ, которые намного лучше вас.

Так что с этого момента не стоит уделять девочкам столько внимания.

Да, они хорошо выглядят, и вы хотели бы заняться с ними сексом, но вы также можете заставить их почувствовать влечение к вам.

4. Не старайся так произвести впечатление на девушек во время разговора

Что девушка действительно хочет видеть, когда она общается с вами, так это то, что вы достаточно уверены в себе, чтобы быть самим собой, и в то же время сосредотачиваетесь на том, чтобы она чувствовала себя уверенно и комфортно.

Если парень считает, что он недостаточно хорош для девушки, он часто совершает ошибку, слишком сильно стараясь произвести на нее впечатление во время разговора (например, будучи очень милым, всегда пытаясь сказать правильные вещи и т. Д.).

Девочки не хотят, чтобы вы так старались. Они хотят, чтобы вы поверили в себя, расслабились и позволили им почувствовать влечение к вашей уникальной личности.

Посмотрите это видео, чтобы понять некоторые классические ошибки, которые делают парни при разговоре с девушками, и что вам следует делать вместо этого…

Как вы узнаете из видео выше, большинство парней даже не знают, как привлечь к себе девушек во время разговора.

Когда вы уверены в себе, хороший парень, который также умеет заводить девушек и заставлять их чувствовать влечение во время разговора, вам больше не нужно беспокоиться о том, чтобы нервничать с девушками.

Вместо того, чтобы нервничать, вы почувствуете возбуждение, потому что у вас будет еще одна возможность потрахаться или найти себе горячую девушку.

Достаточно скоро вы поймете, что привлечение девушек — одна из самых простых и захватывающих вещей, которым вы когда-либо научились в своей жизни. Умение привлекать девушек — это самый полезный навык, которым может овладеть парень в жизни, и это очень легко сделать.

Большинство парней думают, что привлекать девушек действительно сложно и что нужно быть высоким, красивым и богатым, чтобы заполучить горячую девушку, но если вы смотрели какое-либо видео на этой странице, вы поймете, что эти парни ошибаются.

Забавно, как легко привлекать девушек.

Большинство девушек делают вид, что их очень трудно понять, и они по-настоящему разборчивы, но если вы можете вызвать у них чувство влечения во время взаимодействия, вы увидите, что с ними чертовски легко заняться сексом или начать с ними. отношения с.

Особенно в наши дни.

Сейчас мы живем во время, когда девушкам разрешено заниматься сексом со многими парнями, прежде чем начать отношения.То есть, если они вообще хотят остепениться.

Итак, с этого момента не тратьте время зря, пытаясь произвести впечатление на девушек, когда вы с ними разговариваете.

Вместо этого просто привлекайте к себе девушек, демонстрируя черты характера и поведение, которые естественным образом привлекают девушек (например, уверенность, мужественность, харизма и т. Д.), А затем переходите от разговора к поцелуям, сексу и отношениям.

5. Не пытайтесь забрать каждую девушку, с которой разговариваете

.

Некоторые парни нервничают из-за девушек, потому что они слишком сильно давят на себя, чтобы быть совместимыми с каждой девушкой, которую они считают привлекательной.

Как парню, очень легко найти девушек привлекательными, потому что в большей степени ваше влечение основано на их внешности, но это не значит, что вы будете полностью совместимы со всеми из них.

Итак, вместо того, чтобы оказывать на себя такое давление, пытаясь уцепить каждую девушку, с которой вы разговариваете, просто расслабьтесь, заставьте девушек почувствовать влечение и посмотрите, что разворачивается между вами и ней.

Природа устроена так, что ни один парень не совместим со всеми девушками в мире, и ни одна девушка не совместима со всеми парнями в мире.

Иногда вы разговариваете с парой горячих девушек и сначала заинтересуетесь одной из них из-за того, как она выглядит.

Тем не менее, разговаривая с ней и ее подругой, вы можете обнаружить, что гораздо лучше совместимы с ее подругой, которая не только красива, но и находит с вами более приятные отношения.

Это не значит, что вы облажались с другой девушкой и вас отвергли. Просто природа идет своим чередом и связывает вас с более подходящей девушкой.

Хотя они редко признаются в этом, девушки хотят, чтобы у вас были стандарты, и позволяли девушкам быть с вами только в том случае, если они достаточно впечатляют вас и соответствуют вашим стандартам.

Это то, что девушки называют парнем, который «бросает вызов», чтобы победить…

Как вы узнаете из видео выше, большинство парней не желают быть проблемой для девушек, потому что они пытаются выиграть практически с любой привлекательной девушкой, которую они могут получить.

Если вы достаточно мудрый парень, чтобы поставить девушек перед тем, как они вступят с вами в сексуальные или романтические отношения, вы увидите, как легко найти девушек.

Затем вы увидите, что большинство девушек теперь заинтересованы в вас, исходя из того, как вы с ними взаимодействуете, и когда вы это осознаете, вы больше не будете нервничать, потому что вы будете уверены в своей способности вызывать у девушек чувство влечения к ним. ты с тех пор.

Если вы посмотрите в словаре уверенность, то увидите, что она описывается как вера в себя и свои способности…

Уверенность (существительное) : вера в себя и свои силы или способности; самоуверенность; уверенность в себе; уверенность.

Если вы хотите быть уверенным в отношениях с девушками, вы должны работать над своей способностью привлекать их, а не пытаться понравиться тем, что вы такой хороший парень.

Когда вы можете легко привлекать девушек, демонстрируя черты характера и поведение, которые от природы привлекательны для девушек, вы обретете уверенность в себе с девушками и естественным образом автоматически перестанете нервничать.

Хотите знать СЕКРЕТ к успеху с женщинами?

Посмотрите это скрытое видео, где Дэн раскрывает свой BIGGEST секрет успеха у женщин, который позволяет легко переспать или найти девушку.

Это видео доступно только здесь, и вы можете посмотреть его бесплатно прямо сейчас.

Да, мне нужны бесплатные советы по электронной почте от Дэна Бэкона. Я могу отказаться от подписки в любое время одним щелчком мыши. Политика конфиденциальности.

Вы собираетесь открыть мой личный секрет успеха с женщинами.Это БЕСПЛАТНОЕ видео поразит ваш разум (обещаю!)

Да, мне нужны бесплатные советы по электронной почте от Дэна Бэкона. Я могу отказаться от подписки в любое время одним щелчком мыши. Политика конфиденциальности.

10 признаков того, что кто-то нервничает вокруг вас на ранних этапах знакомства

Если ваше свидание не доставляет удовольствие людям по натуре, Грин отмечает, что согласие с вами во всем может означать, что они нервничают из-за вас.Она рекомендует принять к сведению, если ваше свидание продолжает говорить такие вещи, как: «Все, что вы хотите, мне подходит», «Это не имеет значения для меня» или «Я в порядке в любом случае», поскольку некоторые люди склонны подавлять свои собственные потребности и желания, когда они нервничают из-за свидания и хотят их завоевать.

«Мы стараемся вести себя наилучшим образом, потому что боимся, что если мы не согласны с нашим свиданием, нет никаких шансов, что будет следующее свидание», — объясняет она. «Напротив, быть тем, кем вы есть, и иметь собственное мнение — вот что делает вас привлекательными и интересными.

Если вы уловили какой-либо из этих знаков, Грин говорит, что один из лучших способов снять напряжение — просто поговорить об этом. Можно сказать что-то вроде: «Я действительно немного нервничал перед встречей. сегодня вечером. А как насчет вас? »Ваше свидание, вероятно, почувствует такое облегчение, узнав, что вы можете общаться, и разговор об этом позволит вам обоим посмеяться над этим, а не страдать в тишине.

« Разделение тревожных чувств может иметь парадоксальный эффект на ваше свидание. , — объясняет Грин.«Возможно, это лучшее лекарство, чтобы успокоить их нервозность».

Кроме того, вы можете захотеть дать своему свиданию еще один шанс, если вам кажется, что они были большим клубом беспокойства — потому что трудно показать свое истинное Я и приложить все усилия, когда нервы мешают.

«Было бы неплохо снова выйти на улицу, чтобы посмотреть, есть ли новый уровень комфорта на свидании номер два», — добавляет Эттин.

По словам Грина, лучшее, что вы можете сделать, чтобы успокоить нервы вашего спутника, — это проявить доброту.Продемонстрируйте, что они в безопасности рядом с вами, проявив к ним интерес и успокаивая их, если вы чувствуете то же самое. Прежде всего, помните, что ваш собеседник, вероятно, не нервничал бы, если бы он не заботился о том, чтобы произвести на вас впечатление — так что вы можете пойти дальше и считать это большим комплиментом.

Источники:

Эрика Эттин, тренер по свиданиям

Патти Вуд, эксперт по языку тела

Фрэн Грин, тренер по свиданиям

.