Деструктивный диссонанс: Когнитивный диссонанс

Содержание

Что такое когнитивный диссонанс

11 июля 2022

11.07

5 минут

5 мин.

27760

Обновлено: 11 июля 2022

Обновлено 11.07

Жить в гармонии с собой и окружающим миром желает каждый из нас. Многие описывают гармонию, как баланс физической, эмоциональной, умственной и профессиональной сферы. Но очень часто мы сталкиваемся с противоречивыми понятиями, явлениями и реакциями — возникает когнитивный диссонанс.

В этой статье мы расскажем, что такое когнитивный диссонанс, как он влияет на нашу жизнь и как от него избавиться.

Содержание статьи

Что такое когнитивный диссонанс

Причины и пример когнитивного диссонанса
Как выйти из состояния диссонанса
Частые вопросы
Заключение эксперта

Что такое когнитивный диссонанс

Значение самого слова происходит от двух латинских слов – «cognitio» и «dissonanita». Первое означает «познание», второе — «противоречие», «несоответствие».

В психологии принято считать, что диссонанс — это столкновение внутри личности противоположных, конфликтующих убеждений, реакций, представлений о каком-либо явлении, событии, объекте и т.д.

Если говорить простыми словами – это такое состояние человека, когда реальность не соответствует его личным представлениям, убеждениям, идеям.

Важно! Когнитивный диссонанс — это внутренний конфликт личности, возникающий из-за шаблонного мышления, личного опыта, выбранной модели поведения.

Причины и пример когнитивного диссонанса

Все люди в той или иной степени живут с определенными установками и по выработанным для себя шаблонам поведения. Это нормально так удобно нашей психике. Но когда привычный шаблон «ломается», у человека возникает конфликт восприятия и понимания происходящего, меняется его отношение к кому-либо событию, происходит так называемый деструктивный диссонанс.

Психологи объясняют диссонанс в жизни различными причинами, среди которых можно выделить:

Причины внутреннего конфликта	Особенности
Опыт прошлого	Ваш собственный жизненный опыт, который вы получили в прошлом, создает вам привычную «картину» мира, и если в настоящем происходит что-то, что не соответствует этой «картине», то вы испытаете дискомфорт.
Шаблонное и стереотипное мышление	Многие люди получают внутренний конфликт, например, от того, что другой человек работает не по «своей» гендерной профессии. Например, если воспитатель детского сада — мужчина, а пожарный или спасатель — женщина.
Несоответствие общественному мнению	Если, например, вам нравится короткая стрижка, то вы не поймете мнение большинства, что женщине нужно носить длинные волосы.
Традиции и устои других народов	Некоторые обычаи и традиции других стран и народностей могут неприятно удивлять или даже шокировать.

Когда реальность не соответствует тому, как мы о ней думаем и как воспринимаем в силу своего опыта или знаний, то есть когда «картинка» не соответствует ожиданиям в нашей голове, то мы испытаем кратковременную дезориентацию, удивление, огорчение, замешательство — это и есть эмоциональный внутренний диссонанс.

Пример

Олег испытал на себе действие когнитивного эффекта, когда в новостях рассказали про вооруженного преступника, который попытался ограбить ювелирный магазин и ранил охранника. В этом человеке Олег узнал своего бывшего соседа, молчаливого и скромного инженера, который работал на заводе. От такой новости Олег испытал шок и удивление.

Как выйти из состояния диссонанса

Диссонанс личности возникает почти у каждого человека, только степень внутреннего конфликта может быть разная, как и эмоции,которые испытывает человек. Но всегда социальный диссонанс вызывает дискомфорт, ступор, удивление, шок, одним словом, — «выбивает из привычной колеи».

Естественная реакция организма — выйти из неприятного состояния. Чтобы помочь себе вернуть эмоциональный баланс, ответьте себе на 3 вопроса:

Какие именно позиции противоречат друг другу и вызывают внутренний диссонанс?
Насколько мне важно именно сейчас устранить диссонанс?
Что я могу сделать, чтобы устранить противоречие?

Ниже мы приведем несколько советов, как уменьшить внутренний конфликт:

Пересмотрите свои принципы, установки и мышление. Постарайтесь принять для себя новые факты, которые ранее вам казались «неправильными». Очень часто именно установки, которые мы несем из самого детства, на поверку оказываются ошибочными и мешающими жить.
Измените свое поведение. Если здравый смысл подсказывает вам, что вы поступаете неверно, прислушайтесь к нему. Не всегда возможно сразу же поступить противоположным образом, но если это возможно, то не сомневайтесь во внутреннем голосе.

Примите тот факт, что все люди могут ошибаться и вы тоже. Нет идеальных людей, и даже те, кого вы считали своим авторитетом, имеют право на ошибку.

Когнитивный диссонанс — это прежде всего стресс для организма, который оказывает негативное воздействие на психоэмоциональное и физическое здоровье.

Вы не можете все контролировать и менять по своему желанию. Некоторые вещи стоит принимать такими, какие они есть и не пытаться их изменить. Тратя свою энергию, вы только усилите конфликт и негативные эмоции.
Проанализируйте все факты, составьте собственное представление о сложившейся ситуации и решите, какого варианта будете придерживаться именно вы

Ограничьте поступающую к вам информацию. Чтобы не расстраиваться и не ощущать противоречий, некоторые факты (как правило, это именно негативная информация) лучше не воспринимать на веру.
Развивайте в себе чувство юмора, ведь именно оно вкупе со здоровым пофигизмом позволят вам дольше не «встречаться» с различного рода противоречиями.

Запишитесь на онлайн-консультацию, если вы часто испытываете когнитивный диссонанс и не знаете, как себя вести, чтобы вернуть эмоциональный баланс. Наши психологи по телефону ответят на все ваши вопросы, расскажут, как контролировать свои эмоции, и научат вас, как адекватно и экологично реагировать на различные события.

Частые вопросы

Что такое когнитивный диссонанс?

Определение этого понятия мы привели в самом начале статьи.

Прежде всего — это разновидность стрессовой ситуации, когда человек столкнулся с противоречиями в убеждениях, идеалах, понятиях. Буквальный перевод с латинского — «несоответствие познания».

Какие эмоции вызывает когнитивный диссонанс?

Внутренний эмоциональный конфликт — это прежде всего негативные эмоции — ступор, замешательство, медлительность, опасение, попытки осознать происходящее.

Синоним когнитивного диссонанса?

Диссонансом также можно назвать дисбаланс, ступор, шок, угнетенное состояние, оцепенение. Это всегда дискомфорт и негативные эмоции.

Что может означать ассоциативный диссонанс?

Ассоциативный диссонанс — различие между ассоциациями индивида. Когда человек обманывается или ошибается в своих ассоциациях.

Как избавиться от противоречия?

Чтобы привести в гармонию свои чувства, вы можете изменить свое поведение, разрешить себе и другим ошибаться, научится не принимать «близко к сердцу» противоречащую информацию, брать ответственность за свою жизнь и свои решения.

Заключение эксперта

Каждый из нас хоть раз в жизни сталкивался с противоречиями. Когда вы не знаете, что предпринять, как поступить, ведь на вас «давят» два противоположных фактора. Вас наверняка в детстве поучали, что всегда нужно говорить только правду, при этом за честность вам иногда доставалось. В такой ситуации вы попадали в противоречие — «нужно говорить правду» и «не нужно говорить правду, а то родители отругают». Такое состояние противоречия мешает принимать взвешенные решения, адекватно оценивать происходящее и приводит организм к стрессу. Поэтому нужно как можно быстрее выходить из внутреннего конфликта и снимать с себя психологическую нагрузку.

Публикуем только проверенную информацию

Автор статьи

Монахова Альбина Петровна клинический психолог

Стаж 17 лет

Консультаций 1439

Статей 292

Специалист в области клинической психологии. Помощь в поиске инструментов для самореализации, проработка убеждений, страхов и тревог. Работа с самоотношением, внутренними границами, понимание взаимодействия с социумом через осознанные личностные изменения.

2007 — 2008 год МУЗ Детская поликлиника №4 — педагог психолог
2008 — 2009 ООО Здоровая страна — клинический психолог
2009 — 2021 год Республиканский наркологический диспансер — психолог
2012 — 2013 год Профессиональная медицина — психолог
2013 — 2015 год ООО Возрождение — психолог
2019 по настоящее время ООО Теледоктор24 — психолог

Источники

… Кузнецова Л. В., Переслени Л. И. и др. Основы специальной психологии — Академия, 2002.
… Леон Фестингер Теория когнитивного диссонанса — Эксмо, 2017
. .. Ш. Тейлор, Л. Пипло, Д. Сирс Социальная психология — Питер, 2004

Категория: Психология

Про здоровье Беременность и роды Про детей ЗОЖ Психология Неврология Гастроэнтерология Уход за собой Лекарства и БАД

Предыдущая статья

Сенсибилизация. Адаптивный эффект на …

Следующая статья

Менингиома головного мозга

Другие статьи по теме

Меньшикова Мария Викторовна

18.01.22

Какие последствия для женщин имеет прием…

Беременность и роды

Пружинин Марк Юльевич

23.05.22

Как стричь ногти новорожденному

Про детей

Агишев Дамир Адгемович

01.08.22

Астроцитома головного мозга

Неврология

Конкурс короткометражек «‎48HFR» в Астане — Кинопоказ — расписание, цены, ☎ контакты, адреса

15 октября состоится показ короткометражек конкурса «‎48HFR» в Астане. Показ пройдет в кинотеатре «Chaplin Cinemas» в ТРЦ «MEGA Silk Way». Начало в 18:00.

В конкурсе участвуют фильмы из разных стран. В Астане будут показаны короткометражки столичных режиссеров. Помимо Астаны кинопоказы пройдут и в других городах. По заверешнию показов определят топ-48 фильмов и победителей в номинациях.

Участники, объявленные победителями в конкурсных номинациях, будут вознаграждены статуэтками с символикой Конкурса. Победителю в номинации «Лучший фильм» будет предложено отправиться в Нью-Йорк на интенсивный воркшоп по фильмейкингу от New York Film Academy.

В программе представлены 2 блока:

Блок 1: Не то, чем кажется

Фильмы с сюжетными твистами или неожиданными концовками.

Блок 2: Любой ценой

Фильмы, герои которых не остановятся не перед чем на пути к своей цели, даже если цель не всегда оправдывает средства.

БЛОК #1. НЕ ТО, ЧЕМ КАЖЕТСЯ (Начало в 18:00)

Dantor_studio – Лекарство (Топ-48 2020)
Rich Films – Зара (Топ-48 2020)
STOPGOP – Деструктивный Диссонанс
Rich Films – HANDE
Alashvideo – Arman
BBM – Слон
Baby Blue – Басист
двасороксемь – Последний день
Ave – Игра
потери к минимуму – Мост
Кинокомпания BR Group – SOS-пакет
Winners of 48hfr 2021 – За гранью обыденного
Candybones – Неутопия
Точка – Пиццу заказывали?!
Adilkhanskii – Неизбежность

БЛОК #2. ЛЮБОЙ ЦЕНОЙ (Начало в 19:20)

ZHKCINEMA — Мистер Маска (Топ-48 2020)
MAŃMAŃGER – ҚОРА (Топ-48 2020)
DreamTeam – Путь Ильдара (Топ-48 2020)
Экомекен – Да легко!
black edition prod – Tales with Water
Неординарные – Дно
Joue pas – 30
Shyraq production – Повышение
Moon Movie – Семейные ценности
teendrama – Карта Желаний
Little Big Creators – Responsibility
movie – Грань
OQ – Бәрін өзім
Apple – Voice
Good Fellas – Нити Судьбы
ZHKCINEMA – Угнать за 30 секунд

Регистрация на показ обязательна по ССЫЛКЕ.

Дата публикации: 14.10.2021

короткометражное кино кинопоказы бесплатные события куда сходить в астане

Место на карте

Ваш номер используется исключительно для того, чтобы наши партнеры смогли связаться с вами и не передается третьим лицам

интерференционных паттернов в музыке

В музыкальных произведениях столкновение звуков называют интерференционной картиной. Это происходит, когда две или более волны взаимодействуют друг с другом, создавая новую форму волны. Новая форма волны представляет собой сумму волн исходных волн . Модели интерференции могут быть конструктивными или деструктивными. Конструктивная интерференция возникает, когда формы исходных волн складываются вместе, чтобы создать новую форму волны, которая больше, чем исходные волны. Деструктивная интерференция возникает, когда формы исходных волн компенсируют друг друга, создавая новую форму волны, которая меньше, чем исходные волны.

Как называются конфликтующие ноты в музыке?

На что влияет десонантная музыка? Термин «диссонанс» в музыке относится к наличию атональных или сталкивающихся звуков, которые создают напряжение и эмоциональную рябь в музыке. Диссонанс можно услышать в простых интервалах между отдельными нотами, а также в гармонии или мелодиях.

Существует много споров о том, какую ноту играть следующей в гармонии. Могут быть те, кто считает, что всегда следует играть двойную ноту, но также могут быть и те, кто считает, что следует играть четвертную ноту. Нет правильного или неправильного ответа, и каждый сам решает, что делать. Некоторые люди считают, что гармония — это создание чувства баланса и симметрии. Другие считают, что все, что требуется, — это создание отчетливый звук . Музыкант решает, какую ноту сыграть следующей, исходя из своего опыта. Помните о принципе гармонии, даже когда вы не согласны со своими предпочтениями. Следует помнить о ритме и мелодии песни, а также обращать внимание на другие инструменты. Вы сможете воспроизводить уникальный и гармоничный звук, если будете помнить об этих вещах.

Почему мы любим согласные аккорды

Согласные аккорды , успокаивающие и приятные для слуха, лежат в основе современной популярной музыки, в то время как диссонирующие аккорды, звучащие конфликтно, обычно ассоциируются с напряжением. При совместном исполнении диссонирующие аккорды воспринимаются по-разному из-за того, что ноты в диссонирующих аккордах состоят из комбинации нот, которые звучат «хорошо». Диссонансные ноты — это согласные аккорды с одним или несколькими интервалами, содержащими одну или несколько диссонирующих нот.

Что такое диссонансная гармония в музыке?

Изображение предоставлено: musictheoryacademy

Диссонантные гармоники , как следует из названия, представляют собой аккордовые аккорды с относительно резкими и скрипучими нотами. Ухо будет привлечено к аккордам, которые следуют за этими трудными звуками, в результате их сложности.

Диссонирующие голоса могут быть такими непривлекательными, потому что они мешают естественной способности нашего мозга осмысливать мир. Когда две ноты становятся диссонирующими, наши уши должны искать способ сопоставить их. Проблема в том, что не существует такой вещи, как «правильный» способ их подгонки. Консонанс может вызвать у слушателя дискомфорт и даже гнев. В результате о музыке часто думают как о напряжении или нестабильности из-за использования диссоциации. Диссонанс — самый важный инструмент, который композиторы могут использовать при создании эмоционально впечатляющего опыта. Несогласие рассматривается как необходимая составляющая развития когнитивный диссонанс . Когда наши убеждения или поведение противоречат убеждениям или поведению других, мы испытываем когнитивный диссонанс. Диссонанс может оказать значительное влияние на нашу жизнь, изменив то, как мы думаем и чувствуем окружающий мир. Это влияние каким-то образом формирует наши убеждения и может привести к объединению противоречивых мыслей и поведения в единое целое. Как мы видим, это просто невозможно. Диссонанс может быть разочаровывающим и неудобным, но он необходим в процессе роста и развития.

Кэти 143 просмотра 0 нравится 13 ноября 2022 г. Развлечения Делиться

Личностный диссонанс как фактор деструктивной враждебности курсантов военных учебных заведений

Серия: Успехи социально-педагогических и гуманитарных исследований

Authors

Liudmila Herman ¹ ^{, *} ^, , Iryna Khanenko ¹ ^, , Olesia Khodanovych ² ^,

¹ National Academy of Security Service of Украина, г. Киев, Украина

² Киевский национальный университет имени Тараса Шевченко, Украина

^* [email protected]

Автор, ответственный за переписку

Людмила Герман

Доступен в Интернете с 18 декабря 2021 г.

DOI: https://doi.org/10.2991/assehr.k.211218.024Как использовать DOI?
Ключевые слова: личный диссонанс; военные курсанты; образ самого себя; враждебность; индивидуальные психологические качества; характерологические особенности
Реферат: Современные психологические исследования военнослужащих охватывают широкий круг вопросов, от анализа профессионально важных качеств до изучения негативных психических явлений, связанных с различными сферами их служебной деятельности. Отдельной категорией военнослужащих являются курсанты военно-учебных заведений, где они получают специальное образование, необходимое для прохождения профессиональной военной службы в качестве будущих офицеров. При этом большинство курсантов по возрасту составляют подростки со значительными личностными трансформациями, противоречиями ролевого поведения и представлений. Это выражается в появлении различных личностных образований, к которым следует отнести враждебность, которая может быть вызвана диссонансом представлений о своем реальном и ожидаемом образе Я. Подобные диссонансы не только нарушают систему самоотношения курсантов, но и могут препятствовать построению их социальных ролей через эскалацию враждебности. Поэтому своевременное выявление возникновения личностного диссонанса на фоне несоответствия их реального и идеального образов Я становится необходимым условием оказания эффективной психологической помощи курсантам, направленной на гармонизацию их формирования путем предупреждения развития деструктивной враждебности. На основе эмпирического исследования 286 курсантов установлено, что внутренняя неудовлетворенность существующим и желаемым уровнем развития таких характеристик, как «подозрительность», «зависимость», «агрессивность», «подчиненность», а также «альтруизм» и дружелюбие» является основой для эскалации деструктивной враждебности. Создание профилактической программы, непосредственно влияющей на диссонанс по этим характеристикам, может гармонизировать самоотношение курсантов и тем самым предотвратить формирование враждебности.
Открытый доступ: Это статья в открытом доступе под лицензией CC BY-NC.

Скачать статью (PDF)

Название тома: Труды Международной конференции по социальным наукам, психологии и правовому регулированию (SPL 2021)
Серия: Достижения в области социальных наук, образования и гуманитарных наук 90952 Дата публикации; 18 декабря 2021 г.
ISBN: 978946239-489-6
ISSN: 2352-5398
DOI: HTTPS./DOII.11.11.11.11.11.11.11.11.11.11.11.11.11.11.11. DOI?
Открытый доступ: Это статья в открытом доступе под лицензией CC BY-NC.
Posted in Разное

Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области