Тестостерон у женщин и мужчин, правила подготовки к сдаче анализа, расшифровка результатов и показатели нормы.
- ИНВИТРО
- Библиотека
- Лабораторная…
- Тестостерон
Гипогонадизм
Угри (акне)
Рак шейки матки
55355 16 Октября
ВАЖНО!
Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения.
В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.
Напоминаем вам, что самостоятельная интерпретация результатов недопустима, приведенная ниже информация носит исключительно справочный характер.
Тестостерон: показания к назначению, правила подготовки к сдаче анализа, расшифровка результатов и показатели нормы.
Показания для назначения исследования
Тестостерон — это основной мужской половой гормон, который обуславливает развитие вторичных половых признаков, половое созревание и нормальную половую функцию у мужчин.
К основным функциям тестостерона относятся активизация потенции и либидо – полового влечения, контроль синтеза сперматозоидов и поддержание их жизнеспособности, активизация обменных процессов, поддержание оптимальной плотности костей, стимуляция роста мышц.
Показаниями для назначения анализа у мужчин и женщин могут являться бесплодие, опухоли надпочечников, контроль гормональной терапии (глюкокортикостероидами и андрогенсодержащими препаратами), а также облысение и некоторые кожные заболевания (угревая сыпь, жирная себорея).
Тестостерон чаще всего исследуют у мужчин при нарушении потенции, снижении либидо, мужском климаксе, подозрении на гипогонадизм – снижение выработки тестостерона.
Подготовка к процедуре
Как и любое плановое исследование, сдачу анализа крови на тестостерон надо проводить вне острых вирусных и бактериальных заболеваний, не ранее, чем через две недели после выздоровления.
Прием некоторых лекарственных препаратов может повлиять на результаты анализа; необходимо обсудить с лечащим врачом перечень используемых препаратов, возможно, отменить какие-то из них по согласованию с врачом.
Взятие крови необходимо проводить утром натощак, после 8-14 часов ночного голодания. Воду пить разрешается. Накануне исследования рекомендуется исключить значительные физические и эмоциональные нагрузки и прием алкоголя. Не рекомендуется курить, по крайней мере, за один час до исследования.
Женщинам исследование, как правило, проводится на 2-4 день от начала менструации, если лечащим врачом не рекомендованы другие условия.
Тестостерон (Testosterone)
Тестостерон – основной андрогенный гормон.
Тест используют в диагностике нарушений полового развития и гипогонадизма у мужчин; нарушений цикла, бесплодия, вир…
До 1 рабочего дня
Доступно с выездом на дом
В корзину
Срок исполнения
Анализ выполняется в течение одного рабочего дня, исключая день забора биоматериала.
Что может повлиять на результаты
Прием некоторых лекарств – глюкокортикостероидов и других гормональных препаратов, в частности, противозачаточных средств — пероральных контрацептивов у женщин, а также применение противоопухолевых препаратов – некоторых цитостатиков и гормональных средств и др.
Сдать анализ крови на тестостерон можно в ближайшем медицинском офисе ИНВИТРО.
Список офисов, где принимается биоматериал для лабораторного исследования, представлен в разделе «Адреса».
Интерпретация результатов исследования содержит информацию для лечащего врача и не является диагнозом. Информацию из этого раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. Точный диагноз ставит врач, используя как результаты данного обследования, так и нужную информацию из других источников: анамнеза, результатов других обследований и т.д.
Нормальные показатели
| Пол | Возраст | Уровень тестостерона, нмоль/л |
| Женский | 4 дня — 9 лет | < 2,15 |
| 9 — 13 лет | < 0,98 | |
| 13 — 15 лет | 0,36 – 1,54 | |
| 0,49 – 1,70 | ||
| 18 — 50 лет |
0,52-1,72 Беременность: до 3-4 кратного превышения значений небеременных. 
|
|
| Старше 50 лет | 0,46 — 1,18 | |
| Мужской | 4 дня — 6 мес. | 0,30 — 10,36 |
| 6 мес. — 9 лет | < 1,24 | |
| 9 — 11 лет | < 0,81 | |
| 11 — 14 лет | < 15,41 | |
| 14 — 16 лет | 1,25 — 21,92 | |
| 16 — 18 лет | 5,13 — 27,53 | |
| 18 — 50 лет |
8,9 — 42,0 Нижний диагностический порог, рекомендованный ISSAM: 12 нмоль/л |
|
| Старше 50 лет | 8,6 — 23,4 |
Существуют различные методы исследования тестостерона.
В настоящее время они недостаточно стандартизированы, поэтому результаты анализа, взятые у одного и того же человека, могут отличаться при определении в разных лабораториях. При использовании большинства методов у мужчин в возрасте от 18 до 50 лет значения общего тестостерона более 12 нмоль/л соответствуют норме, значения ниже 8 нмоль/л свидетельствуют о недостаточности, а промежуточные значения в пределах 8-12 нмоль/л могут потребовать дополнительных исследований, например, определения свободного тестостерона, глобулина, связывающего половые гормоны (ГСПГ) и др.
Свободный тестостерон (Free Testosterone)
Синонимы: Анализ крови на свободный тестостерон; Тестостерон свободный; Тестостерон прямой. Testosterone Free, Testosterone Direct, Unbound Testosterone. Краткая характеристика определяем…
До 4 рабочих дней
Доступно с выездом на дом
1 460 руб
В корзинуГлобулин, связывающий половые гормоны (ГСПГ, Sex hormone-binding globulin)
Синонимы: Анализ крови на ГСПГ; Секс-стероид-связывающий глобулин; СССГ; Тестостерон-эстрадиол-связывающий глобулин.
Sex Hormone Binding Globulin; SHBG; Testosterone-estradiol-binding globulin.
Кр…
До 1 рабочего дня
Доступно с выездом на дом
715 руб
В корзину
Расшифровка показателей
У женщин концентрация тестостерона зависит от фазы менструального цикла, достигая максимума во второй фазе (с 14 дня после начала менструации при 28-дневном менструальном цикле). Тестостерон значительно повышается в третьем триместре беременности.
Уровень тестостерона зависит и от времени суток: утром его концентрация максимальная, а вечером – минимальная.
Что значат пониженные показатели
Снижение тестостерона выявляется при нарушении выработки гонадотропных гормонов гипофиза, которые регулируют работу половых желез (вторичный гипогонадизм), при снижении выработки тестостерона в надпочечниках, в половых железах — яичках, яичниках (первичный гипогонадизм).
Нередко выявляется при ожирении у мужчин.
Особенности питания, такие как употребление большого количества сладостей, вегетарианство, голодание, а также диета с низким содержанием жиров у женщин, злоупотребление алкоголем могут приводить к снижению уровня тестостерона.
Встречается при приеме некоторых лекарственных препаратов (см. выше).
Что значат повышенные показатели
Повышение тестостерона встречается при болезни и синдроме Иценко-Кушинга – тяжелом эндокринном заболевании, развивающемся вследствие повышенной продукции адренокортикотропного гормона гипофизом (болезнь) или кортизола надпочечниками (синдром). Состояние проявляется определенным типом ожирения, истончением кожи с образованием растяжек (стрий), мышечной слабостью в связи атрофией мышечной ткани, повышением артериального давления, снижением уровня кальция в костях (остеопорозом), образованием камней в почках. Повышение уровня тестостерона в данном случае – лишь одно из выявляемых в анализах отклонений.
Адреногенитальный синдром у женщин – наследственное заболевание, связанное с недостаточной выработкой глюкокортикостероидных гормонов и повышенной выработкой тестостерона надпочечниками. Проявляется прекращением роста после 12 лет, неправильным развитием половых органов, развитием «по мужскому типу» — вирилизацией: мужское телосложение, грубый голос, гирсутизм, а также нарушением менструального цикла, бесплодием.
Опухоли яичек у мужчин и яичников у женщин – возможная причина повышения тестостерона.
Встречается при чрезмерных физических нагрузках, приеме некоторых лекарственных препаратов (см. выше).
Дополнительное обследование при отклонении показателя от нормы
Обычно для постановки точного диагноза вместе с тестостероном определяют другие гормоны:
- фолликулостимулирующий гормон (ФСГ),
Фолликулостимулирующий гормон (ФСГ, Follicle Stimulating Hormone, FSH)
Синонимы: Анализ крови на ФСГ; Фоллитропин.
Follicle-Stimulating Hormone; Follitropin; FSH.
Краткая характеристика определяемого вещества Фолликулостимулирующий гормон
…
До 1 рабочего дня
Доступно с выездом на дом
715 руб
В корзину
Лютеинизирующий гормон (ЛГ, Luteinizing Hormone, LH)
Синонимы: Гликопротеидный гонадотропный гормон; Лютеотропин; Лютропин. Luteinizing hormone; LH; Lutropin; Interstitial cell stimulating hormone; ICSH. Краткая характеристика определяемо…
До 1 рабочего дня
Доступно с выездом на дом
715 руб
В корзину
Пролактин (Prolactin) (+ дополнительный тест на макропролактин при результате пролактина выше 700 мЕд/л)
Синонимы: Анализ крови на пролактин; Лактотропный гормон; Лактогенный гормон; Маммотропин; Маммотропный гормон.
Lactotropin; PRL; Luteotropic hormone; LTH.
Краткая характеристика …
До 1 рабочего дня
Доступно с выездом на дом
715 руб
В корзину
АКТГ (Адренокортикотропный гормон, кортикотропин, Adrenocorticotropic Hormone, ACTH)
Адренокортикотропный гормон – гипофизарный гормон, регулятор продукции глюкокортикоидов в коре надпочечников. Синонимы: Анализ крови на АКТГ; Адре…
До 1 рабочего дня
Доступно с выездом на дом
1 125 руб
В корзину
Кортизол (Гидрокортизон, Cortisol)
Синонимы: Анализ крови на кортизол. Hydrocortisone; Compound F. Краткая характеристика определяемого вещества Кортизол Кортизол – стероидный гормон, основной представ…
До 1 рабочего дня
Доступно с выездом на дом
745 руб
В корзину
В дополнение могут быть назначены инструментальные методы обследования, в частности, трансректальное ультразвуковое исследование (ТРУЗИ) предстательной железы, органов мошонки для визуализации яичек у мужчин, ультразвуковое исследование (УЗИ) органов малого таза для визуализации матки и яичников у женщин, а также магнитно-резонансная томография (МРТ) головного мозга с внутривенным контрастированием для визуализации гипофиза.
Оценить структуру надпочечников позволяют УЗИ, МРТ или мультиспиральная компьютерная томография (МСКТ) с внутривенным контрастированием, сцинтиграфия.
УЗИ органов малого таза (матка, придатки)
Ультразвуковое сканирование органов женской репродуктивной системы для оценки формы и размеров, а также исключения патологии.
2 390 руб Записаться
МРТ головного мозга
Безопасное и информативное сканирование структур головного мозга для диагностики его патологий.
5 140 руб Записаться
Источники:
- Правила протокола. Препараты прогестерона в клинических рекомендациях / Л.И. Мальцева, Ю.А. Бриль; под ред.
В.Е. Радзинского. М.: Редакция журнала StatusPraesens, 2018. 20 с. - Радзинский В.Е., Хамошина М.Б., Тулупова М.С., Дамирова К.Ф., Рамазанова Ф.У., Каушанская Л.В. Прогестерон: спорные вопросы терапии и профилактики невынашивания и недонашивания беременности. Журнал для непрерывного медицинского образования врачей. Т.7, № 3, 2019. Приложение. С. 74-78.
В.Е. Радзинского. М.: Редакция журнала StatusPraesens, 2018. 20 с.ВАЖНО!
Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.
Для корректной оценки результатов ваших анализов в динамике предпочтительно делать исследования в одной и той же лаборатории, так как в разных лабораториях для выполнения одноименных анализов могут применяться разные методы исследования и единицы измерения.
Рекомендации
Анализ на ПСА (простатический специфический антиген)
2980 13 Мая
Вирус папилломы человека
7101 04 Мая
Щелочная фосфатаза
1301 16 Апреля
Показать еще
Похожие статьи
ЭКО
Гипогонадизм
Менопауза
Климакс
Антимюллеров гормон (АМГ, AMH, anti-Mullerian hormone)
Антимюллеров гормон: показания к назначению, правила подготовки к сдаче анализа, расшифровка результатов и показатели нормы.
Подробнее
Рак шейки матки
Рак матки
Кольпит
Бородавки
ВИЧ
Вирус папилломы человека
Определение ДНК вируса папилломы человека: показания к назначению, правила подготовки к сдаче анализа, расшифровка результатов и показатели нормы.
Подробнее
Гипогонадизм
Бесплодие
Гипофункция гипофиза
СПКЯ
Эндометриоз
Лютеинизирующий гормон (ЛГ, LH)
Лютеинизирующий гормон: показания к назначению, правила подготовки к сдаче анализа, расшифровка результатов и показатели нормы.
Подробнее
Гипогонадизм
Менопауза
Климакс
Фолликулостимулирующий гормон (ФСГ, Follicle stimulating hormone, FSH)
Фолликулостимулирующий гормон: показания к назначению, правила подготовки к сдаче анализа, расшифровка результатов и показатели нормы.
Подробнее
Гепатит
Желтуха
Рак шейки матки
Сахарный диабет
Общий белок (в крови) (Protein total)
Общий белок (в крови) (Protein total): показания к назначению, правила подготовки к сдаче анализа, расшифровка результатов и показатели нормы.
Подробнее
Ничего не найдено
Попробуйте изменить запрос или выберите врача, или услугу из списка.
Врач не найден
Попробуйте изменить запрос или выберите врача из списка
Медицинский офис не найден
Попробуйте изменить запрос или выберите медицинский офис из списка
Терапевт Травмотолог-ортопед Эндокринолог Уролог Гинеколог Врач ультразвуковой диагностики Врач-кардиолог Врач-педиатр
Ничего не найдено
Попробуйте изменить запрос
Спасибо!
Вы успешно записались на прием
Подробную информацию отправили на вашу электронную почту
Определите суммарный сердечно-сосудистый риск | ГБУЗ АО «Городская поликлиника №8 имени Н.И. Пирогова
Министерство здравоохранения Астраханской области
ГБУЗ АО «Центр медицинской профилактики»
Памятка для населения
ОПРЕДЕЛИТЕ СУММАРНЫЙ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫЙ РИСК
На сегодняшний день сердечно-сосудистые заболевания – основная причина инвалидности среди жителей экономически развитых стран.
Стоит отметить, что доля этих заболеваний в структуре смертности составляет 40-60%, при этом рост заболеваемости постоянно увеличивается и затрагивает людей всё более молодого возраста.
Однозначных причин развития сердечно-сосудистых заболеваний не существует, однако установлены предрасполагающие факторы. Их принято называть факторами риска (ФР). Выделяют 2 группы факторов риска (неуправляемые и управляемые), играющих ключевую роль в возникновении и развитии сердечно-сосудистых заболеваний.
|
№ |
Управляемые факторы ССЗ |
Неуправляемые факторы ССЗ |
|
1. |
Повышенный уровень холестерина в крови |
Возраст |
|
2 |
Повышенное артериальное давление |
Пол (мужской) |
|
3 |
Курение |
Наследственная предрасположенность |
|
4 |
Малоподвижный образ жизни |
|
|
5 |
Избыточная масса тела |
|
|
6 |
Сахарный диабет |
|
|
7 |
Психоэмоциональное напряжение |
|
Факторы риска взаимосвязаны и усиливают действие друг друга, поэтому врачи определяют абсолютный суммарный сердечно-сосудистый риск.
Сделать это можно по Шкале SCORE, которая применяется во всех европейских странах, в том числе в России. Шкала SCORE позволяет оценить риск смерти человека от сердечно-сосудистых заболеваний в течение ближайших 10 лет. Рекомендуется использовать Шкалу SCORE для людей в возрасте 40 лет и старше.
Для определения сердечно-сосудистый риска по шкале SCORE необходимо знать возраст и пол человека, уровень общего холестерина и уровень систолического (верхнего) артериального давления, а также курит человек или нет.
Методика определения суммарного сердечно-сосудистого риска по шкале SCORE
1. Вначале определитесь, какая сторона шкалы к Вам относится. Левая отражает риск для женщин, правая – для мужчин.
2. Выберите горизонтальные столбцы, соответствующие Вашему возрасту (40 лет, 50 лет, 55лет, 60 лет, 65 лет).
3. Каждому возрасту соответствует два столбца, левый столбец относится к некурящим, правый – к курящим.
Выберите тот, какой относится к Вам.
4. В каждом столбце горизонтальные строки, соответствующие уровню систолического (верхнего) артериального давления (120,140, 160, 180 мм.рт.ст.) и пять вертикальных столбцов, соответствующих уровню общего холестерина (4 ммоль/л, 5 ммоль/л, 6 ммоль/л, 7 ммоль/л, 8 ммоль/л.).
5. В выбранном Вами столбце найдите ячейку, соответствующему Вашему уровню систолического (верхнего) артериального давления и уровню общего холестерина.
6. Цифра в данной ячейке указывает на Ваш суммарный сердечно-сосудистый риск.
Риск менее 1% считается НИЗКИМ;
Риск в интервале
≥ 1 до 5% считается УМЕРЕННЫМ;
Риск в интервале
≥ 5 до 10% считается ВЫСОКИМ;
Риск ≥ 10% — считается ОЧЕНЬ ВЫСОКИМ.
Шкала SCORE не используется, если у Вас:
· Сердечно-сосудистые заболевания, в основе которых атеросклероз сосудов;
· Сахарный диабет I и II типа;
· Очень высокие уровни артериального давления и/или общего холестерина;
· Хроническая болезнь лёгких;
· После 65 лет суммарный сердечно-сосудистый риск считается высоким.
При наличии этих состояний сердечно-сосудистый риск считается ВЫСОКИМ и ОЧЕНЬ ВЫСОКИМ.
У людей с умеренным и, особенно с высоким и очень высоким сердечно-сосудистым риском необходимы активные мероприятия по снижению уровней всех факторов риска.
—————————————————————————————————————————
Для людей моложе 40 лет рекомендуется пользоваться Шкалой относительного риска. Шкала используется без учёта пола и возраста человека и учитывает три фактора:
1. Систолическое (верхнее) артериальное давление;
2. Уровень общего холестерина;
3. Факт курения.
Технология её использования аналогична таковой для основной Шкалы SCORE. Пользуясь этой шкалой Вы можете определить насколько Ваш сердечно-сосудистый риск выше минимального. Минимальный сердечно-сосудистый риск имеют некурящие люди с уровнем артериального давления 120/80 мм.
рт.ст. и общего холестерина – 4 ммоль/л.
БУДЬТЕ ВНИМАТЕЛЬНЫ К СВОЕМУ ЗДОРОВЬЮ
Материал подготовлен
редакционно-издательским отделом
ГБУЗ АО «ЦМП» — 2016г.
Посмотрите, что нормально, а что нет!
Диаграмма артериального давления — это удобный инструмент, который можно использовать для отслеживания и мониторинга изменений артериального давления с течением времени. Эта информация может быть полезна как для медицинских работников, так и для пациентов, поскольку она может помочь выявить тенденции и потенциальные проблемы на ранней стадии. Диаграмма включает столбцы для систолических и диастолических показаний, а также столбец для даты и времени каждого показания. Если вы хотите узнать, находится ли артериальное давление вашего близкого человека в допустимых пределах, ознакомьтесь с таблицей артериального давления для пожилых людей и дополнительными советами ниже. Рассмотрите возможность загрузки приложения CareClinic, чтобы регистрировать их значения, чтобы следить за их здоровьем или ходом лечения, а также для безопасного хранения.
Содержание
- Почему высокое кровяное давление называют тихим убийцей?
- Как измерять кровяное давление
- Как понимать графики артериального давления
- Таблица артериального давления для пожилых людей
- Таблица значений артериального давления для пожилых людей в возрасте 60-80 лет для женщин
- Диаграмма артериального давления для пожилых людей в возрасте 60-80 лет для мужчин
- Вариабельность артериального давления
- Что означают цифры артериального давления?
- Что такое нормальное артериальное давление?
- Что такое диапазон низкого и повышенного артериального давления?
- Остаются ли показатели артериального давления у пожилых людей одинаковыми?
- Что может вызвать высокое кровяное давление у пожилых людей?
- Какие изменения в образе жизни могут помочь справиться с высоким кровяным давлением у пожилых людей?
- Существуют ли какие-либо лекарства, которые могут помочь в лечении высокого кровяного давления у пожилых людей?
- Что делать, если у меня высокое кровяное давление?
- Факторы образа жизни и изменения
- Категории артериальной гипертензии
- Общие состояния, связанные с АД
- Какой тонометр работает с Apple Health?
- Когда вы измеряете частоту сердечных сокращений по сравнению с артериальным давлением?
- Помимо артериального давления, что еще следует контролировать у пожилых людей?
- Как CareClinic может помочь снизить артериальное давление у пожилых людей?
7
Почему высокое кровяное давление называют тихим убийцей?
Высокое кровяное давление часто называют тихим убийцей, потому что оно может нанести вред организму без каких-либо явных симптомов.
Это означает, что многие люди с высоким кровяным давлением могут даже не знать об этом, пока у них не возникнут такие проблемы, как сердечный приступ или инсульт. Учащенный пульс, потливость и головная боль — это лишь некоторые из симптомов, которые могут возникнуть в чрезвычайной ситуации. Если вы считаете, что можете испытывать эти симптомы, важно немедленно обратиться за медицинской помощью.
Помните, что поддержание здорового веса — это один из лучших способов снизить кровяное давление. Избыточный вес или ожирение создают дополнительную нагрузку на сердце и кровеносные сосуды, что может привести к гипертонии. Потеря даже небольшого количества веса может существенно повлиять на показатели артериального давления. Так что, если вы носите с собой несколько лишних килограммов, сейчас самое время сбросить их!
Как измерить артериальное давление
Существует два способа измерения артериального давления: с помощью ручного или автоматического тонометра. Ручной тонометр состоит из манжеты, которая надувается воздухом и наматывается на плечо.
Когда манжета сдувается, она измеряет показания систолического и диастолического артериального давления. Если вы не уверены, вы также можете узнать, как правильно измерять артериальное давление.
Как понимать таблицы артериального давления
Пользоваться таблицей артериального давления очень просто. Сначала измерьте артериальное давление с помощью стандартной манжеты для измерения артериального давления. Затем запишите дату, время и показания в соответствующих столбцах. Обязательно запишите любую другую соответствующую информацию, такую как лекарства или другие состояния здоровья. Повторяйте этот процесс с течением времени, и у вас будет ценная запись показаний вашего артериального давления, которую можно использовать для отслеживания изменений и выявления тенденций.
Elderly Blood Pressure Chart
| Average Blood Pressure Chart by Age and Gender | |||
| Age in years | Female | Male | |
| 19-24 | 120 /79 | 120/79 | |
| 25-29 | 120/80 | 121/80 | |
| 30-35 | . | 123/81 | 124/83 |
| 40-45 | 124/83 | 125/83 | |
| 46-49 | 126/84 | 127/84 | |
| 50- 55 | 129/85 | 128/85 | |
| 56-59 | 130/86 | 131/87 | |
| 60+ | 134/84 | 135/88 | |
Таблица значений артериального давления в пожилом возрасте в возрасте 60-80 лет для женщин
| Blood Pressure Chart for 60-80 year olds | |||
| Age in years | Systolic (mmHg) | Diastolic (mmHg) | |
| 60-65 | 130 +/- 15 | 80 +/10 | |
| 66-70 | 135 +/- 15 | 85 +/- 10 | |
| 71-75 | 140 +/- 15 | 90 + /- 10 | |
| 76-80 | 145 +/- 15 | 95 +/- 10 | |
Гровавое давление для пожилых женщин
Диаграмма артериального давления пожилых years
Источник: Национальное обследование состояния здоровья и питания, 2007–2010 гг.
ДЖАМА. 2011;305(19):1971-1979
Рекомендации по артериальному давлению для пожилых людей
Американская кардиологическая ассоциация (AHA) выпустила новые рекомендации по артериальному давлению у взрослых, основанные на последних научных данных. Рекомендации снижают порог того, что считается высоким кровяным давлением, со 140/90 мм рт.ст. до 130/80 мм рт.ст. Это означает, что теперь будет считаться, что все больше людей имеют высокое кровяное давление, и им нужно будет предпринять шаги для снижения своего кровяного давления.
Если у вас диагностировано высокое кровяное давление, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы контролировать его и поддерживать показатели в пределах нормы.
- Обязательно регулярно измеряйте артериальное давление, по крайней мере, один раз в два года.
- Если вам больше 80 лет, обязательно чаще проверяйте артериальное давление, так как это группа высокого риска гипертонии.
- Если у вас гипертония, разработайте вместе с врачом план лечения. Это может включать изменения образа жизни, такие как здоровое питание и регулярные физические упражнения, а также прием лекарств.
- Контролируйте артериальное давление дома с помощью цифрового тонометра. Это может помочь вам отслеживать свой прогресс и выявлять любые потенциальные проблемы на ранней стадии.
Это может включать изменения образа жизни, такие как здоровое питание и регулярные физические упражнения, а также прием лекарств.Приведенная выше диаграмма артериального давления для пожилых людей основана на среднем значении и должна использоваться только в качестве общего руководства. Индивидуальные значения артериального давления могут варьироваться в зависимости от таких факторов, как состояние здоровья, принимаемые лекарства и образ жизни. Эти значения в этой таблице были установлены Американской кардиологической ассоциацией.
Вариабельность артериального давления
Присутствует некоторая нормальная вариабельность показаний артериального давления. Это означает, что одно измерение может не точно отражать истинное кровяное давление человека.
Артериальное давление человека может быть выше или ниже в разное время суток, а также может меняться изо дня в день. По этой причине важно проводить несколько измерений с течением времени и отслеживать тенденции, а не полагаться на одно измерение.
Что означают цифры артериального давления?
Верхнее число — это ваше систолическое давление. Это самый высокий уровень, которого достигает ваше кровяное давление, когда ваше сердце перекачивает кровь к остальным частям вашего тела. Нижнее число – это ваше диастолическое артериальное давление. Это самый низкий уровень, которого достигает ваше кровяное давление, когда ваше сердце отдыхает между ударами.
Что такое нормальное кровяное давление?
Нормальное артериальное давление определяется как систолическое артериальное давление менее 120 и диастолическое артериальное давление менее 80. Эти значения основаны на средних значениях и могут варьироваться в зависимости от таких факторов, как возраст, состояние здоровья, принимаемые лекарства и образ жизни.
.
Высокое артериальное давление определяется как систолическое артериальное давление 140 или выше и/или диастолическое давление 90 или выше. Эти значения также основаны на средних значениях и могут варьироваться в зависимости от тех же факторов, что и выше. Нормальное артериальное давление для пожилых женщин, например, будет отличаться от такового для пожилых мужчин, см. таблицу выше, чтобы определить средний диапазон.
Что такое диапазон низкого и повышенного артериального давления?
Лучший способ понять показания артериального давления — посмотреть на них в диапазонах. Таким образом, вы можете увидеть, где падает ваше кровяное давление и в какую категорию оно попадает.
Низкое кровяное давление или гипотензия определяется как систолическое артериальное давление 90 или менее и/или диастолическое артериальное давление 60 или менее. Это считается низким показателем. Эти значения основаны на средних значениях и могут варьироваться в зависимости от таких факторов, как возраст, состояние здоровья, принимаемые лекарства и образ жизни.
Повышенное артериальное давление определяется как систолическое артериальное давление в пределах 120-129 и/или диастолическое давление менее 80. Эти значения также основаны на средних значениях и могут варьироваться в зависимости от тех же факторов, что и выше.
Остаются ли показатели артериального давления у пожилых людей одинаковыми?
Нет. По данным Американской кардиологической ассоциации, идеальными значениями артериального давления для пожилых людей являются систолическое артериальное давление менее 150 и диастолическое артериальное давление менее 90.
Причина в том, что с возрастом наши кровеносные сосуды становятся меньше. гибкий и более устойчивый к потоку крови. Это может вызвать повышение артериального давления. Таким образом, хотя идеальные значения могут отличаться, все же важно отслеживать тенденции с течением времени и консультироваться с врачом, чтобы обсудить ваши индивидуальные цели артериального давления. Американский колледж кардиологов рекомендует такие же значения.
Что может вызвать высокое кровяное давление у пожилых людей?
Некоторые факторы, которые могут вызвать высокое кровяное давление у пожилых людей, включают ожирение, малоподвижный образ жизни из-за хронических заболеваний, побочные эффекты от лекарств, курение, чрезмерное употребление алкоголя, стресс, неправильное питание и апноэ во сне.
Какие изменения в образе жизни могут помочь справиться с высоким кровяным давлением у пожилых людей?
Некоторые изменения образа жизни, которые могут помочь справиться с высоким кровяным давлением у пожилых людей, включают: снижение веса при ожирении, регулярные физические упражнения, здоровое питание, ограничение употребления алкоголя, отказ от курения и снижение стресса. Помните, что если цифровое решение не подходит для отслеживания артериального давления, вы всегда можете попробовать распечатать графики отслеживания артериального давления.
Существуют ли какие-либо лекарства, которые могут помочь в лечении высокого кровяного давления у пожилых людей?
Да, многие лекарства могут помочь снизить высокое кровяное давление у пожилых людей.
Некоторые распространенные лекарства включают: диуретики, ингибиторы АПФ, бета-блокаторы и блокаторы кальциевых каналов. Диуретики используются, чтобы помочь организму избавиться от лишней воды и солей. Ингибиторы АПФ помогают расслабить кровеносные сосуды и снизить артериальное давление. Бета-блокаторы работают, замедляя частоту сердечных сокращений и уменьшая силу сердечных сокращений. Блокаторы кальциевых каналов препятствуют попаданию кальция в мышцы сердца и кровеносные сосуды, что способствует расслаблению сосудов и снижению артериального давления.
Чтобы отслеживать это лекарство, вы можете использовать приложение CareClinic. Это поможет вам не забывать принимать лекарства, отслеживать артериальное давление и предоставлять информацию своему врачу. Приложение бесплатное и доступно для iPhone и Android, и его можно загрузить, нажав кнопку в верхней части экрана.
Что делать, если у меня высокое кровяное давление?
Если у вас диагностировано высокое кровяное давление, важно следовать назначенному врачом плану лечения.
Это может включать в себя изменения образа жизни, такие как здоровое питание и регулярные физические упражнения, а также прием лекарств. Вы также должны регулярно проверять свое кровяное давление, чтобы убедиться, что оно остается под контролем.
Если не лечить, высокое кровяное давление может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как болезни сердца, инсульт и почечная недостаточность. Поэтому важно предпринять шаги, чтобы контролировать свое кровяное давление и поддерживать его на здоровом уровне.
Факторы образа жизни и изменения
Диета DASH (диетические подходы к остановке гипертонии) — это план питания, который, как было доказано, снижает кровяное давление. Диета DASH богата фруктами, овощами, цельнозерновыми и обезжиренными молочными продуктами, а также низким содержанием вредных насыщенных жиров и холестерина. Чтобы узнать больше о диете DASH, посетите: https://www.dashdiet.org/
Чтобы следовать диете DASH, вам следует есть больше овощей.
Выбирайте свежие овощи без добавления соли или сахара. Старайтесь есть не менее четырех порций овощей в день. Старайтесь есть больше цельнозерновых продуктов. Выбирайте цельнозерновой хлеб, макароны и рис. Подумайте о том, чтобы есть меньше натрия. Сократите потребление продуктов с высоким содержанием натрия, таких как вяленое мясо, бекон, колбаса, мясные обеды, сыры, подливы и соусы. Попробуйте также выбрать больше вариантов «травяного кормления», если вы хотите побаловать себя.
Пей меньше алкоголя. Если вы пьете алкоголь, ограничьте его до двух порций в день для мужчин и одной порции в день для пожилых женщин. Еще одно изменение образа жизни — регулярные физические упражнения. Люди, которые регулярно занимаются спортом, как правило, имеют более низкое кровяное давление, чем те, кто не занимается спортом. Чтобы получить максимальную пользу от упражнений, старайтесь уделять умеренной активности не менее 30 минут большую часть дней в неделю. Активности средней интенсивности включают ходьбу, езду на велосипеде и плавание.
Вы также можете разбить упражнение на более короткие периоды по 10 минут или более.
Гипертония категории
является частым осложнением диабета. Высокий уровень сахара в крови вызывает повреждение кровеносных сосудов, что может привести к повышению артериального давления. Если у вас диабет, важно контролировать уровень сахара в крови и АД, чтобы предотвратить серьезные осложнения для здоровья. Ведение здорового образа жизни и снижение факторов риска, таких как ожирение, высокий уровень холестерина и курение, могут помочь контролировать артериальное давление у пожилых людей. Стадия гипертонии 1 — это когда ваш систолический показатель (верхнее число) составляет от 130 до 139.или ваше диастолическое значение (нижнее число) находится между 80 и 89. Это считается повышенным кровяным давлением. Гипертония 2 стадии — это когда ваше систолическое чтение составляет 140 или выше, или ваше диастолическое чтение составляет 90 или выше. Это считается высоким кровяным давлением.
Общие состояния, связанные с АД
Хроническая болезнь почек (ХБП) — это распространенное состояние, которое может вызывать высокое кровяное давление.
ХБП — это состояние, при котором почки повреждены и не могут должным образом фильтровать кровь. Если у вас есть ХБП, важно контролировать свое АД, чтобы предотвратить дальнейшее повреждение почек.
Сердечная недостаточность — это состояние, при котором сердце не может перекачивать достаточное количество крови к остальным частям тела. Это может привести к накоплению жидкости в легких и других органах, что приводит к повышению артериального давления. Если у вас сердечная недостаточность, важно контролировать свое АД, чтобы предотвратить дальнейшее повреждение сердца и других органов.
Болезнь периферических артерий (ЗПА) — это состояние, при котором артерии, снабжающие кровью ноги и ступни, сужаются или блокируются. Это может вызвать боль и судороги в ногах и ступнях, а также привести к повышению артериального давления. Если у вас ЗПА, важно контролировать свое АД.
Какой тонометр работает с Apple Health?
Многие тонометры работают с Apple Health.
Чтобы найти список совместимых устройств, вы можете зайти в магазин приложений Apple и ввести в поиск «кровяное давление». Кроме того, вы можете посетить веб-сайт конкретного производителя тонометров, чтобы узнать, совместимы ли их устройства с Apple Health.
Некоторые популярные устройства для измерения АД:
| Монитор | Оценка | Обзор |
| Withings BPM | 4,5 звезды | Устройство очень простое в настройке и настройке. Мне нравится, что он автоматически регистрирует мои показания в приложении и синхронизируется с моим приложением Apple Health. |
| QardioArm | 4 звезды | Это носимое устройство, которое можно носить на плече и которое отслеживает артериальное давление, частоту сердечных сокращений и дыхание. |
| Автоматический тонометр A&D Medical UA-767PBT | 4,1 звезды | «отличный тонометр, совместимый с Apple Health». |
| Монитор артериального давления Omron BP710N 3 Series на плече | 4,5 звезды | Компания Omron всегда была надежной маркой мониторов артериального давления, и BP710N 3 Series не является исключением. Этот монитор прост в использовании, точен и имеет множество функций, которые отлично подходят для людей с гипертонией. |
| Panasonic EW3109W Портативный тонометр на плечо | 4,5 звезды | «Я искал портативный тонометр, чтобы взять с собой в отпуск, и этот отлично сработал». |
| Беспроводной тонометр iHealth Ease | 3,5 звезды | .. простой и удобный способ контролировать артериальное давление. Прибор очень прост в использовании и им может управлять любой человек |
Как видите, многие тонометры работают с Apple Health. Все перечисленные выше мониторы имеют высокие рейтинги и положительные отзывы. Если вы ищете монитор артериального давления, это все отличные варианты для рассмотрения.
У них также есть интеграция с Google Fit
Когда вы измеряете частоту сердечных сокращений по сравнению с артериальным давлением?
Измеряйте частоту сердечных сокращений в состоянии покоя и артериальное давление во время активности. Ваш пульс является хорошим индикатором вашего общего уровня физической подготовки и может помочь вам оценить, насколько усердно вы должны работать, когда вы активны. Ваше кровяное давление является хорошим индикатором того, насколько стрессу подвергается ваше тело, и может помочь вам определить, подвержены ли вы риску гипертонии.
Помимо артериального давления, что еще следует контролировать у пожилых людей?
Есть несколько других вещей, которые вы должны контролировать для пожилых членов вашей семьи или иждивенцев, таких как их уровень холестерина, высокий уровень холестерина является фактором риска сердечных заболеваний.
Вы также можете регистрировать уровень сахара в крови, высокий уровень сахара в крови может повредить кровеносные сосуды и привести к гипертонии или другим осложнениям.
Наряду с сахаром, важно также следить за весом, так как ожирение является фактором риска многих хронических заболеваний, таких как болезни сердца, инсульт и диабет.
Индекс массы тела (ИМТ): Высокий ИМТ может указывать на ожирение, которое является фактором риска гипертонии. Кроме того, большая окружность талии может указывать на абдоминальное ожирение, которое также является фактором риска гипертонии. Наблюдение за этими вещами может помочь вам выявить потенциальные проблемы со здоровьем на ранней стадии и принять меры, чтобы предотвратить их превращение в серьезные.
Как CareClinic может помочь снизить артериальное давление у пожилых людей?
Приложение CareClinic может помочь отслеживать артериальное давление у пожилых людей, предоставляя возможность отслеживать артериальное давление, лекарства и встречи. Приложение также может помочь установить напоминания о приеме лекарств и измерении артериального давления. Кроме того, приложение может предоставить вашему врачу информацию о тенденциях вашего артериального давления.
Это бесплатно попробовать и доступно на iPhone и Android. Загрузите его, нажав здесь.
- Автор
- Последние сообщения
Ашер
Акшай является основателем CareClinic. Он увлечен исправлением проблем со здоровьем и регулярно ведет подкаст о самопомощи с экспертами в различных областях здравоохранения. Он намерен использовать свои навыки, чтобы облегчить управление здоровьем и благополучием для всех.
Последние сообщения Ашера (посмотреть все)
Нормальное артериальное давление по возрасту: что нужно знать
Краткий обзор статьи
Артериальное давление — это измерение силы давления крови на стенки артерий, когда сердце перекачивает кровь.
Более высокие показатели артериального давления являются обычным явлением с возрастом – у 9 из 10 взрослых в течение жизни часто развивается определенный уровень высокого артериального давления.
Изменение образа жизни в сочетании с приемом лекарств может помочь сохранить кровяное давление здоровым.
Что такое кровяное давление?
Артериальное давление измеряет силу давления крови на стенки артерий, когда сердце перекачивает кровь. Когда сердце работает, оно посылает богатую кислородом кровь по артериям человека. Если артериальное давление слишком высокое или слишком низкое, это может вызвать потенциальные проблемы со здоровьем.
Что означают разные цифры артериального давления?
При проверке артериального давления есть два разных числа, представленных в виде дроби, которые измеряют, когда сердце перекачивает кровь, и когда сердце находится в состоянии покоя. Эти цифры известны как систолическое и диастолическое артериальное давление, и показания показывают, какой уровень артериального давления испытывает человек. Пример показателя артериального давления: 120/80.
Систолическое артериальное давление
Верхнее число (120 в нашем примере) называется систолическим артериальным давлением и показывает, какое давление оказывает кровь на артерии.
Когда сердце сокращается, оно выталкивает дополнительную кровь по системе кровообращения, чтобы достичь различных частей тела, создавая так называемое систолическое давление.
Диастолическое артериальное давление
Нижнее число (80 в нашем примере) называется диастолическим артериальным давлением, которое измеряет уровень давления, когда сердце отдыхает. Число диастолического давления измеряет самое низкое давление между сердечными сокращениями или когда сердце отдыхает, прежде чем оно снова начнет качаться.
Каждое число измеряется в миллиметрах ртутного столба или «миллиметрах ртутного столба» из-за того, что в прежних датчиках артериального давления использовался ртуть, хотя с тех пор они были заменены электронными мониторами.
Какие существуют типы показаний артериального давления?
Существует несколько различных типов категорий артериального давления, используемых для описания показаний артериального давления, таких как низкое артериальное давление, повышенное артериальное давление и т.
д.
Низкое кровяное давление
Эта стадия возникает, когда показания систолического артериального давления ниже 90 мм рт.ст. или диастолическое артериальное давление ниже 60 мм рт.ст. Низкое значение артериального давления не является непосредственной причиной для беспокойства. Однако, в зависимости от числа, низкое кровяное давление может не иметь заметных побочных эффектов или вызывать более серьезные проблемы, такие как головокружение, обмороки, а иногда оно может быть опасным для жизни.
Некоторые причины низкого кровяного давления включают:
Наличие одного показателя низкого артериального давления не является поводом для беспокойства, если также не присутствуют другие симптомы, такие как тошнота, головокружение или дурнота. Если у вас есть другие симптомы, советоваться с врачом — хороший следующий шаг.
Нормальное артериальное давление
Это указывает на то, что показатели систолического и диастолического артериального давления находятся на соответствующих уровнях (в среднем систолическое давление ниже 120 мм рт.
ст., а диастолическое давление ниже 80 мм рт.ст.).
Высокое кровяное давление
Высокое кровяное давление может варьироваться между такими уровнями, как повышенное кровяное давление, гипертензия стадии I, гипертензия стадии II и гипертонический криз, — каждый уровень несет повышенный уровень риска и тяжести.
Повышенное артериальное давлениеУказывает на то, что значение систолического артериального давления составляет от 120 до 129 мм рт.ст., а диастолическое – менее 80 мм рт.ст. Повышенное артериальное давление не является автоматически признаком гипертонии, но к такому показателю следует относиться серьезно, чтобы избежать высокого уровня артериального давления.
Потенциальные причины повышенного артериального давления включают:
Проблемы с сердцем, которые непосредственно влияют на кровеносные сосуды (например, врожденный порок сердца)
заболевания почек
Обструктивное апноэ во сне
Некоторые препараты, такие как противозачаточные таблетки, холодные и синусовые лекарства, и некоторые рецептурные лекарства
заболевание тея.
Высокое кровяное давление (стадия гипертонии I) контролироваться на регулярной основе (например, на приеме у врача), хотя небольшое повышение артериального давления не является непосредственной причиной для беспокойства. Наилучший подход — продолжать контролировать уровень артериального давления и следить за тем, чтобы он не повышался до высокого артериального давления. Если уровни достигают высокого уровня артериального давления, важно обратиться к поставщику медицинских услуг.Эта стадия возникает, когда систолическое артериальное давление составляет от 130 до 139 мм рт. ст., а диастолическое артериальное давление составляет от 80 до 89 мм рт. ст. На этом этапе врачи или поставщики первичной медико-санитарной помощи могут посоветовать изменить образ жизни, например, перейти на более здоровую диету, больше заниматься спортом и т. д., но также могут назначить лекарства, особенно если у человека уже есть сердечно-сосудистые заболевания или другие проблемы с сердцем.
Высокое кровяное давление (стадия гипертонии II)Эта стадия наступает, когда систолическое давление находится в пределах 140–149 мм рт. ст., а диастолическое давление составляет не менее 90 мм рт. ст. Будут реализованы лекарства от артериального давления и изменения образа жизни, если они не были ранее, и этот этап должен тщательно контролироваться пациентом и его медицинским работником.
Гипертонический кризЭта стадия возникает, когда систолическое давление превышает 180 мм рт.ст., а диастолическое давление превышает 120 мм рт.ст. Эта стадия может привести к повреждению органов, если не будет оказана немедленная помощь. Следует обратиться за неотложной медицинской помощью, особенно если у пациента начинают появляться симптомы инсульта, такие как:
При резком падении или повышении артериального давления (более 20 мм рт. ст.) обратитесь за медицинской помощью.
Высокое кровяное давление затрагивает почти половину всех взрослых (47%), согласно данным CDC, и может быть связано с несколькими различными причинами, такими как: проблемы (такие как проблемы со щитовидной железой или синдром Кушинга)
Волчанка
Лекарства (такие как противозачаточные средства, НПВП, некоторые лекарства от простуды и гриппа,
Некоторые виды антидепрессантов
Стероиды
контролироваться на регулярной основе (например, на приеме у врача), хотя небольшое повышение артериального давления не является непосредственной причиной для беспокойства. Наилучший подход — продолжать контролировать уровень артериального давления и следить за тем, чтобы он не повышался до высокого артериального давления. Если уровни достигают высокого уровня артериального давления, важно обратиться к поставщику медицинских услуг.
Один показатель артериального давления не является поводом для беспокойства.
Однако, если показания артериального давления по крайней мере на два раза выше, чем рекомендует ваш врач, вам следует записаться на прием. Если значение артериального давления превышает 90 647 180 ⁄ 120 , а также оно сопровождается такими симптомами, как боль в груди, одышка, изменение зрения или сильная головная боль, вам следует немедленно обратиться за неотложной медицинской помощью.
Какое кровяное давление считается нормальным для каждой возрастной группы?
Когда речь заходит о допустимом диапазоне нормального кровяного давления, показания могут немного различаться в зависимости от возраста. Ниже мы классифицировали нормальные показатели артериального давления для каждой возрастной группы.
Дети/подростки
Новорожденный — 1 месяц: 60–90 мм рт.ст. Систолический/20–60 мм рт.
Малыш: 95–105 мм рт.ст.
Систолический 53–66 мм рт. 97–112 мм рт. 119 ⁄ 70 мм рт. Женщины60+ лет: 133 ⁄ 69 мм рт. график давления здесь.
Факторы риска высокого кровяного давления
Высокое кровяное давление является распространенным явлением — Центр по контролю и профилактике заболеваний (CDC) утверждает, что у 9 из 10 американцев в какой-то момент жизни развивается высокое кровяное давление. Однако есть несколько факторов, которые могут указывать на более высокую вероятность, в том числе:
Наличие повышенного артериального давления
Если показатели артериального давления постоянно повышены, то шансы на высокое кровяное давление увеличиваются (если состояние не контролируется).
Семейный анамнез/генетика
Если в семейном анамнезе высокое кровяное давление, вероятность того, что оно может развиться, выше.
Диабет
CDC заявляет, что у 6 из 10 человек, страдающих диабетом, также развивается высокое кровяное давление.
Возраст
В целом у большинства взрослых с возрастом повышается риск развития высокого кровяного давления.
Раса
По данным CDC, афроамериканцы чаще страдают от высокого кровяного давления, чем другие расы, а также сталкиваются с ним в более раннем возрасте. Чтобы узнать больше о риске гипертонии у афроамериканцев, посетите этот источник.
Как измеряется артериальное давление
Чтобы измерить артериальное давление, человек может получить показания несколькими способами:
Центры тестирования в аптеках, на предприятиях и в медицинских клиниках
Во время ежегодного медосмотра/ запланированный визит
При покупке тонометра в аптеке или через Интернет для домашнего использования
Манжета накачивается с помощью воздушного насоса до тех пор, пока давление не прекратит приток крови к плечевой артерии, также известной как крупная артерия в плече.
Затем манжета сдувается, и прибор измеряет давление, когда кровь снова начинает течь. Как только манжета полностью сдуется, устройство измеряет минимальное давление между ударами сердца. Эти два показания составляют показания систолического и диастолического артериального давления .
Измерение артериального давления в домашних условиях
При измерении артериального давления в домашних условиях следует помнить о нескольких вещах:
Постарайтесь отдохнуть/расслабиться в течение нескольких минут перед первым измерением, так как цель заключается в измерении артериального давления, когда оно наиболее стабильно.
Не пейте, не курите и не занимайтесь спортом как минимум за 30 минут до чтения, согласно рекомендации АМА.
Выберите манжету подходящего размера для вашей руки, так как это позволит получить более точные показания.
Убедитесь, что вы сидите в правильном положении – вертикально, с прямой спиной и опорой для руки в наручниках. Кроме того, убедитесь, что нижняя часть манжеты находится прямо над сгибом локтя, а рукава должны быть закатаны, и между манжетой и вашей кожей не должно быть слоев.
Проведите несколько измерений, чтобы учесть такие факторы, как температура и стресс.
Выберите надежный прибор для измерения артериального давления — здесь у AHA есть рекомендации по выбору правильного прибора.
Примечание: Чтобы узнать об этапах и правильных методах измерения артериального давления в домашних условиях, посетите этот источник.
Как лечить/управлять высоким кровяным давлением
Как правило, в зависимости от показаний артериального давления врач или медицинский работник может предложить изменение образа жизни, лекарство от артериального давления или комбинацию, чтобы помочь снизить высокое кровяное давление.
Изменение образа жизни
В некоторых случаях изменение образа жизни может помочь снизить артериальное давление, помогая привести или поддерживать его на нормальном уровне. Некоторые из этих изменений могут включать:
Изменение диеты: предложения могут заключаться в снижении потребления натрия и переходе на более сбалансированную диету с большим количеством фруктов и овощей, если это еще не сделано.
Физическая активность: , если это еще не сделано, физическая активность в виде упражнений, прогулок, танцев, походов или даже езды на велосипеде может помочь снизить артериальное давление.
Потребление алкоголя: снижение или отказ от употребления алкоголя может повлиять на артериальное давление (мужчинам рекомендуется превышать не более двух порций в день, а женщинам — одну порцию в день).
Привычки к курению: курение может повредить сердце и кровеносные сосуды, а никотин, содержащийся в сигаретах (а также в других табачных изделиях), может повышать кровяное давление.
Потеря веса : в некоторых случаях медицинский работник может порекомендовать похудеть, чтобы уменьшить давление, под которым находится сердце, чтобы эффективно перекачивать кровь.
График сна: надлежащее количество сна может помочь сохранить здоровье сердца. CDC утверждает, что недостаток сна связан с повышенным риском сердечных заболеваний, инсульта и высокого кровяного давления.
Воздержание от приема текущих лекарств или их замена: в некоторых случаях высокое кровяное давление может быть прямым результатом приема лекарства по другой причине, т. е. Лекарства от простуды и гриппа, НПВП или противозачаточные средства.
В этих случаях поставщик медицинских услуг может порекомендовать удалить или заменить эти лекарства для регулирования уровня артериального давления, если это возможно.
Лекарства
Существует несколько различных типов лекарств, которые могут быть рекомендованы.
Лицам моложе 55 лет можно предложить:
Ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (АПФ): они расслабляют кровеносные сосуды, помогая снизить артериальное давление.
Блокатор рецепторов ангиотензина-2 (БРА): они аналогичны ингибиторам АПФ, но обычно назначаются, если ингибитор АПФ вызывает неприятные побочные эффекты.
Людям старше 55 лет могут быть предложены:
Блокаторы кальциевых каналов: они снижают артериальное давление за счет расширения кровеносных сосудов.
Мочегонные средства: также называемые «мочегонными таблетками», они помогают выводить лишнюю воду и соль через мочеиспускание.
Бета-блокаторы: заставляют сердце биться медленнее и с меньшей силой. Они часто вводятся только в том случае, если другие методы лечения не работают.
Во многих случаях для поддержания артериального давления на здоровом уровне часто используются как образ жизни, так и лекарства. Поставщик первичной медико-санитарной помощи может отслеживать прогресс с течением времени, чтобы изменить тип или количество используемых лекарств, и, возможно, при надлежащем уходе и изменении образа жизни лекарства могут быть полностью исключены.
Источники
https://www.health.harvard.edu/heart-health/reading-the-new-blood-pressure-guidelines
https://www.nia.nih.gov/health/high- кровяное давление-и-пожилые-взрослые # как
https://www.heart.org/en/health-topics/high-blood-pressure/understanding-blood-pressure-readings
https: //www.
Систолический 53–66 мм рт. 97–112 мм рт. 119 ⁄ 70 мм рт. Женщины
