Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

В пределах нормы (Жуковская Городская Клиническая Больница)

Изменяется ли норма артериального давления у человека с возрастом: оптимальные показатели для мужчин, женщин, детей и подростков?

Артериальная гипертензия за последний десяток лет стала настолько распространенным заболеванием, что американские, а вслед за ними и европейские кардиологи решили пересмотреть стандарты, действовавшие с 2013 года в отношении артериального давления (АД) человека. По этому поводу был поднят вопрос на конференции ESC (Европейского кардиологического сообщества), прошедшей 25-29 августа 2018 года в Мюнхене.

В результате решением конференции была снижена планка рекомендуемого давления человека, и норма по возрасту до 65 лет теперь — 120-129/80 мм ртутного столба. В отношении других возрастных категорий нормы АД почти не пошатнулись, но диапазон допустимых отклонений сузился.

Какое артериальное давление считается нормальным для здорового человека?

Итак, с 2018 года в странах Европейского союза и США действует единая норма АД человека для взрослых в возрасте до 65 лет. Идеальным считается 120/80 мм рт.ст, но, учитывая нестабильность и зависимость этого маркера здоровья от многих факторов влияния, врачи допускают отклонения в определенном диапазоне величин давления, какое считается нормальным для здоровых людей.

Референсные значения АД по годам

Референсными, или усредненными в рамках нормы, значениями АД долгое время считались 110-139 для систолического и 60-89 для диастолического показателей. Поэтому гипотензивная терапия считалась успешной, если давление человека удавалось удерживать на уровне 140/90 мм рт.ст. Сегодня целевые значения и рамки нормы снижены.

Допустимые отклонения

Физиологические особенности организма могут выражаться, в том числе, и индивидуальными границами нормы АД. Поэтому при соотношении измерений артериального давления с нормой допускаются некоторые отклонения.

1. Нижней границей нормы давления считается систолическое АД равное 100 мм (+/- 10).

2. Верхняя граница нормы с 2018 года опустилась к отметке 130 мм рт. ст.

3. В отношении диастолического давления максимально допустимым значением нормы стала величина 80 мм рт.ст.

4. Минимально допустимое диастолическое — 60 (+/- 5) мм.

Диапазон нормального артериального давления, таким образом, укладывается в рамки от 100/60 до 130/80.

Главным критерием нормы по-прежнему остается самочувствие человека. Например, у человека с физиологической гипотензией давление 130/80 может вызвать головную боль и неприятные ощущения в груди.

Другой пример — если гипертоник плохо переносит падение АД до указанных норм, для него могут быть индивидуально увеличены целевые значения гипотензивной терапии. Решение о пересмотре дозировок противогипертонических лекарств принимает лечащий специалист.

Проверить артериальное давление вы всегда можете в «Центре здоровья» городской поликлиники Жуковской ГКБ, который располагается на Дзержинского, 14 в кабинетах: 306 А», «Б». 3-й этаж (работает лифт).

Напоминаем, что 1 октября, в 10-00 у входа в городской парк стартует акция «10000 шагов к здоровью», где вы также сможете проверить свое артериальное давление!

Каким должно быть артериальное давление у ребёнка? На вопросы отвечает детский кардиолог ГДКБ Елена Маланчева

В республике продолжается реализация регионального проекта

«Борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями». В Городской детской клинической больнице каждый год болезни системы кровообращения впервые выявляются порядка у 0,1-0,3% детей. В настоящее время под диспансерным наблюдением находится более 850 несовершеннолетних пациентов от 0 до 17 лет, что составляет 0,7% от всего прикрепленного населения. Чаще всего у детей диагностируют пороки сердца и сосудов, нарушения сердечного ритма, повышенное или пониженное артериальное давление.

К сожалению, повышенное (артериальная гипертензия) или пониженное артериальное давление (артериальная гипотония) встречается и у детей, правда, не так часто, как у взрослых. Как правило, болезнь протекает бессимптомно и выявляется либо случайно, при профилактическом осмотре, либо, при появлении жалоб. Подробно об этом расскажет врач-детский кардиолог Городской детской клинической больницы 

Елена Маланчева.

－ Каковы возрастные нормы артериального давления у детей?

Прежде всего, необходимо отметить, что верхний показатель давления, называемое систолическим – это давление, возникающее в фазу сокращения сердечной мышцы (систолу). Нижнее, или диастолическое – это давление, возникающее в фазу расслабления сердечной мышцы (диастолу).

У систолического (верхнего) и диастолического (нижнего) давления есть свои минимальные и максимальные нормальные (физиологические) показатели. Измеряются они в миллиметрах ртутного столба (мм рт.ст.).

Ниже приводится таблица с показателями нормального артериального давления (АД) у детей в разном возрастном периоде.

Возраст	Систолический (верхний) показатель		Диастолический (нижний) показатель
	Максимальное значение	Максимальное значение	Максимальное значение	Максимальное значение
Новорожденные	От 60	До 96	От 40	До 50
2 месяца-год	От 80	До 112	От 50	До 74
1-2 года	От 82	До 115	От 61	До 75
2-3 года	От 85	До 116	От 60	До 76
3-4 года	От 90	До 118	От 60	До 78
4-5 лет	От 95	До 120	От 60	До 80
5-6 лет	От 100	До 122	От 60	До 80
6-8 лет	От 110	До 122	От 70	До 82
8-11 лет	От 110	До 126	От 70	До 82
12-15 лет	От 110	До 136	От 70	До 86
15-16 лет	От 110	До 136	От 70	До 90
16-18 лет	От 110	До 120	От 80	До 90

 

－Что может послужить поводом для того, чтобы обратиться с ребенком к врачу?

Артериальное давление может меняться в зависимости от различных факторов. Например, в утреннее время его показатели могут быть ближе к минимальным нормальным границам, а в течение дня повышаться в зависимости от уровня физической активности, наличия стрессовых факторов, переутомления и т.д. Если цифры находятся при этом в физиологических пределах, то все в порядке, если же нет – это повод обратиться к доктору.

Однако, показатели АД могут быть ошибочными, если размер резиновой манжетки не соответствует размеру руки пациента. К примеру, если у ребенка используется взрослая манжетка, то результаты бывают значительно более низкие.

－ Что может стать причиной отклонений артериального давления у детей?

Если говорить о понижении АД, то оно может отмечаться во время или после перенесенных простудных заболеваний, при физических и психических перегрузках, проживании в высокогорной местности (имеется в виду адаптация к среде), вегетативных сосудистых нарушениях.

Причины, приводящие к повышению артериального давления у ребенка, гораздо более многочисленны. Выделяют целые группы заболеваний, при которых встречается артериальная гипертензия. Это некоторые патологии сердечно-сосудистой, эндокринной, нервной системы, почек и надпочечников.

Наиболее частыми причинами гипертензии у детей являются ожирение, гормональная дисфункция в подростковом возрасте и вегетативные сосудистые нарушения.

Важно! Родителям не стоит забывать, что примерно с 7 лет в жизни ребенка начинаются изменения, которые могут негативно отразиться на АД и состоянии здоровья в целом. Давление в этом возрасте варьируется ввиду снижения двигательной активности, с началом обучения в школе и со сменой круга общения, которое является стрессом.

Симптомы повышенного АД: частые головные боли, которые не купируются классическими анестетиками; головная боль усиливается при пробуждении и после повышенной активности; неприятные ощущения в области сердца; вялость, утомляемость, ребенок не слишком активен даже после полноценного отдыха; часто случаются кровотечения из носа; ухудшающееся зрение; учащенный сердечный ритм.

Симптомы низкого давления: потеря силы, пассивность, потеря интереса не только к учебе, но и к игре. Ребенок часто говорит о головной боли, которая концентрируется в зоне висков, жалуется на тошноту и упадок сил.

Один из важных симптомов низкого давления – отсутствие желания принимать пищу. Позже начинаются обмороки. Сознание после обморока, как правило, восстанавливается без медицинской помощи, но иногда без неотложного вмешательства не обойтись.

Зачастую симптоматику родители путают с переутомлениями в школе.

－ Что необходимо предпринимать родителям для профилактики артериальной гипертензии?

Необходимо следить за распорядком дня, в том числе за тем, чтобы у ребенка был полноценный ночной отдых. Важны регулярные, но умеренные физические нагрузки – достаточно несколько раз в неделю посещать спортивные занятия или делать непродолжительную утреннюю зарядку.

Для укрепления сердечно-сосудистой системы актуальны водные процедуры в теплой воде, или под контрастным душем. Обязательны прогулки на свежем воздухе – не менее двух часов ежедневно.

Родителям необходимо контролировать количество употребляемой ребенком пищи – лишний вес является одним из факторов повышенного артериального давления. Стоит исключить из рациона вредные продукты и контролировать количество добавляемой в блюда соли.

Важно также следить за состоянием зубов – даже начинающийся кариес может стать причиной изменения АД.

Также особо хочется обратиться к родителям детей постарше и подростков. Настоятельно рекомендую ограничить просмотр телевизора и телефона, особенно за 2 часа до сна; сократить время использования наушников. Кроме того, категорически исключить употребление энергетиков.

－ К какому врачу следует обращаться при изменениях артериального давления у ребёнка?

Прежде всего, необходимо обратиться к врачу-педиатру. Уже на этом этапе он может назначить детализирующее исследования, по результатам которых, при необходимости, он направит к узким специалистам: кардиологу, неврологу, нефрологу, эндокринологу.

Будьте здоровы!

Таблица артериального давления и цифры (нормальный диапазон, систолическое, диастолическое)

Авторы редакционной статьи WebMD

В этой статье

• Что означают цифры систолического и диастолического артериального давления?
• Что означает цифра систолического артериального давления?
• Что означает цифра диастолического артериального давления?
• Диапазоны артериального давления
• Диапазоны артериального давления при гипертонии
• Как измеряется артериальное давление
• Когда проверять артериальное давление
• Проверка артериального давления в домашних условиях
• Профилактика высокого кровяного давления
• Причины внезапного повышения артериального давления
• Что такое злокачественное высокое кровяное давление?
• Что вызывает злокачественную гипертензию?
• Кто подвергается риску злокачественной гипертензии?
• Как лечить злокачественную гипертензию?

Когда вы получаете цифры артериального давления, их два. Первый, или «верхний», — это ваше систолическое кровяное давление. Второй, или «нижний», – диастолическое артериальное давление.

Знание обоих важно и может спасти вам жизнь.

Когда ваше сердце бьется, оно сжимается и проталкивает кровь по артериям к остальным частям тела. Эта сила создает давление на эти кровеносные сосуды, и это ваше систолическое кровяное давление.

Вот как понять ваше число систолического артериального давления:

• Нормальное: Ниже 120
• Повышенное: 120-129
• Стадия I: высокое кровяное давление (также называемое гипертонией): 130-139
• Стадия II : гипертония: 140 и более
• Гипертонический криз: 180 и более. Позвоните по номеру 911.

 

Диастолическое или нижнее число — это давление в артериях, когда сердце отдыхает между ударами. Это время, когда сердце наполняется кровью и насыщается кислородом.

Вот что означает ваше число диастолического артериального давления:

• Нормальное: Ниже 80
• Стадия I: гипертония: 80-89
• Стадия II: гипертензия: 90 или более
• Гипертонический криз: 120 или более. Звоните 911.

Более подробная информация приведена в приведенной ниже таблице.

Даже если ваше диастолическое число нормальное (ниже 80), у вас может быть повышенное кровяное давление, если систолическое значение составляет 120-129.

Если у вас нормальное кровяное давление, ваше кровяное давление ниже 120/80. Придерживайтесь активного образа жизни и здорового питания, чтобы сохранить это.

Превышает ли ваше кровяное давление нормальный диапазон как систолического, так и диастолического уровней или обоих? Ваш врач захочет провести более одного измерения артериального давления, прежде чем диагностировать гипертонию.

Лечение включает в себя изменение образа жизни, а если этого недостаточно, оно может также включать лекарства.

Изменение образа жизни включает:

• Сокращение потребления натрия. Спросите своего врача, каким должен быть ваш дневной лимит натрия. Читайте этикетку с информацией о питании на пищевых продуктах.
• Больше физических упражнений. Исследования показывают преимущества 3-4 занятий в неделю по 40 минут каждое из аэробных упражнений (таких, которые заставляют ваше сердце биться чаще).
• Похудение, если у вас избыточный вес. Вы можете рассчитывать на снижение показателей артериального давления примерно на 1 пункт за каждый потерянный фунт.
• Здоровое питание. Диета DASH предназначена для улучшения артериального давления. DASH расшифровывается как диетические подходы к остановке гипертонии. Он предпочитает овощи, фрукты, цельнозерновые продукты, нежирные молочные продукты, птицу, рыбу и курицу.
• Ограничение употребления алкоголя не более одной порции в день для женщин или двух порций для мужчин.

Если вам также нужны лекарства для снижения артериального давления, существует несколько типов:

• Диуретики
• Ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента
• Альфа-блокаторы
• Блокаторы рецепторов ангиотензина II
• Бета-блокаторы
• Блокаторы кальциевых каналов
• Центральные агонисты
8

Если вам нужны лекарства, ваш врач рассмотрит, какой тип лучше всего подходит для вас. (Они также порекомендуют образ жизни, помогающий снизить артериальное давление.) Решение о том, нужны ли вам лекарства, часто принимается в каждом конкретном случае в зависимости от того, что еще происходит с вашим здоровьем, и от ваших предпочтений.

 .

Если у вас есть:

• Повышенное кровяное давление: Ваше систолическое давление составляет 120-129, а диастолическое давление ниже 80. Изменение образа жизни и контроль артериального давления могут быть всем, что вам нужно на данном этапе. Ваш врач сообщит вам об этом.
• Гипертония I стадии: Систолическое 130–139 или диастолическое 80–89. Ваш врач порекомендует изменить образ жизни и рассмотрит, нужны ли вам лекарства.
• Гипертония II стадии: Систолическое давление не менее 140 или диастолическое не менее 90. Ваш врач порекомендует изменить образ жизни и рассмотрит возможность назначения вам лекарств для снижения артериального давления.
• Гипертонический криз: Ваше артериальное давление 180/120 или выше. У вас могут быть или отсутствовать такие симптомы, как боль в груди, одышка, онемение/слабость и проблемы со зрением или речью. Это срочно. Позвоните по номеру 911.

Одного измерения может быть недостаточно для диагностики высокого кровяного давления. Ваш врач может попросить вас несколько раз измерять артериальное давление с течением времени, чтобы проверить, не слишком ли оно постоянно высокое.

Врач или медсестра измерят ваше артериальное давление с помощью небольшого манометра, прикрепленного к надувной манжете. Это просто и безболезненно.

Специалист, измеряющий ваше кровяное давление, надевает манжету на ваше плечо. Некоторые манжеты надеваются на предплечье или запястье, но часто они не так точны.

Ваш врач или медсестра будут использовать стетоскоп, чтобы прослушивать движение крови по вашей артерии.

Манжету накачают до давления, превышающего ваше систолическое кровяное давление, и она затянется вокруг руки. Потом выпустят. Когда манжета сдувается, первый звук, который они слышат через стетоскоп, — это систолическое артериальное давление. Это похоже на свистящий шум. Точка, в которой этот шум исчезает, указывает на диастолическое артериальное давление.

При измерении артериального давления первым всегда идет систолическое значение, а затем диастолическое. Например, ваши числа могут быть «120 на 80» или записаны как 120/80.

 

• Если ваше кровяное давление в норме — ниже 120/80 — проверяйте его каждый год или чаще, как рекомендует ваш врач.
• Если у вас повышено артериальное давление — систолическое артериальное давление от 120 до 129 или диастолическое артериальное давление ниже 80 — ваш врач, вероятно, захочет проверять его каждые 3–6 месяцев. Они, вероятно, порекомендуют изменить образ жизни, например больше упражнений и лучшую диету.
• Если у вас гипертония I стадии —130–139 выше 89–90 — врач может предложить изменить образ жизни и снова встретиться с вами через 3–6 месяцев. Они также могут сказать вам внести изменения и дать вам лекарства, а затем перепроверить ваше состояние через месяц. Это зависит от того, какие другие состояния здоровья или факторы риска у вас есть.
• Если у вас артериальная гипертензия II стадии —140/90 или выше — вам, скорее всего, будут назначены лекарства. Вам также нужно будет изменить образ жизни и снова посетить врача через месяц.

 

Отслеживание артериального давления дома важно для многих людей, особенно если у вас высокое кровяное давление. Это поможет вам и вашему врачу узнать, работает ли ваше лечение.

Ваш врач может также предложить вам проверить давление дома, если он считает, что у вас может быть «гипертония белого халата». Это реальное состояние. Стресс от пребывания в кабинете врача повышает кровяное давление, но когда вы дома, это нормально.

Попросите своего врача порекомендовать простой в использовании домашний тонометр. Убедитесь, что манжета подходит правильно. Если ваша рука слишком велика для манжеты, показания могут быть выше, чем ваше кровяное давление на самом деле. Попросите у своего врача манжету большего размера или убедитесь, что вы покупаете домашний монитор с манжетой, которая вам подходит.

Вы также можете использовать тонометр на запястье, но он часто не так точен. Следуйте инструкциям, прилагаемым к устройству, чтобы убедиться, что вы используете его правильно.

Независимо от того, какой тип тонометра у вас есть, рекомендуется взять его с собой в кабинет врача. Вы можете сравнить его показания с цифрами, которые получает ваш врач. Избегайте кофеина, сигарет и физических упражнений как минимум за 30 минут до теста.

Когда вы измеряете кровяное давление дома, сядьте прямо на стуле и поставьте обе ноги на пол. Попросите своего врача или медсестру показать вам правильное положение руки, чтобы вы могли получать точные показания.

Проверяйте в одно и то же время дня, чтобы показания были согласованными. Затем сделайте несколько замеров с интервалом примерно в 1 минуту. Обязательно отпишитесь о результатах.

Возьмите журнал кровяного давления в кабинет своего врача, чтобы вы могли обсудить любые изменения в ваших цифрах. Ваш врач решит, нужны ли вам лекарства в дополнение к изменению образа жизни.

Даже если у вас высокое кровяное давление, у вас, вероятно, не будет никаких симптомов. Вот почему его часто называют «тихим убийцей». Первым симптомом невылеченного высокого кровяного давления может быть сердечный приступ, инсульт или повреждение почек.

Чтобы поддерживать кровяное давление в пределах нормы, важно соблюдать ежедневные привычки. Эти вещи помогают:

Не курите. Среди множества проблем со здоровьем, которые вызывает курение, курение повышает кровяное давление.

Сделайте физическую активность привычкой. Большинство экспертов рекомендуют не менее 30 минут физической активности умеренной интенсивности (например, езда на велосипеде или быстрая ходьба) пять или более раз в неделю. Или вы можете выполнять более тяжелую работу в течение более короткого периода времени за сеанс.

Правильно питайтесь. Читайте этикетки продуктов, чтобы узнать, сколько натрия содержится в порции. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать, каким должен быть ваш дневной лимит. Включите много овощей и фруктов, а также все, что вы решите положить на свою тарелку.

Придерживайтесь здорового веса . Лишние килограммы повышают кровяное давление. Если вы не уверены, каким будет здоровый вес для вас, спросите своего врача.

Насытиться сон . Для большинства взрослых это 7-8 часов сна в сутки на регулярной основе.

Если вы употребляете алкоголь, ограничьте его до одной порции в день, если вы женщина, и до двух порций в день, если вы мужчина.

Иногда у вас кратковременно повышается кровяное давление. Это известно как внезапное высокое кровяное давление. Вот некоторые из причин:

• Кофеин
• Курение
• Стресс
• Некоторые лекарства, такие как нестероидные противовоспалительные препараты или смесь лекарств
• Гиперфункция надпочечников
• Хроническая болезнь почек
• Проблемы с щитовидной железой (сверхактивная или гипоактивная щитовидная железа)
• Высокое кровяное давление, связанное с беременностью

Злокачественная гипертензия — это чрезвычайно высокое кровяное давление, которое быстро развивается и вызывает тот или иной тип повреждения органов. Злокачественную гипертензию следует лечить как неотложную медицинскую помощь.

У многих людей высокое кровяное давление является основной причиной злокачественной гипертензии. Это также может быть вызвано пропуском доз лекарств от кровяного давления. Кроме того, есть определенные медицинские условия, которые могут вызвать его. Среди них:

• Коллагеновое заболевание сосудов, такое как склеродермия
• Заболевание почек
• Травмы спинного мозга
• Опухоль надпочечников
• Использование некоторых лекарств, включая противозачаточные таблетки и ингибиторы моноаминоксидазы
• Употребление запрещенных наркотиков, таких как кокаин

Злокачественная гипертензия встречается редко. Это опасное для жизни состояние развивается примерно у 1% людей, у которых в анамнезе было высокое кровяное давление.

Вы подвержены более высокому риску его развития, если вы мужчина, афроамериканец или человек с более низким экономическим статусом. Плохой доступ к медицинской помощи увеличивает риск.

Злокачественная гипертензия требует неотложной медицинской помощи и требует лечения в больнице, часто в отделении интенсивной терапии. Врач будет учитывать ваши симптомы и общее состояние здоровья при принятии решения о том, какой план лечения лучше всего подходит для вас. Целью лечения является осторожное снижение артериального давления в течение нескольких минут.

Вы будете получать лекарства от артериального давления внутривенно, что является самым быстрым способом лечения чрезвычайно высокого кровяного давления. Как только кровяное давление находится на безопасном уровне, лекарства могут быть переведены на пероральные формы. Если у вас развилась почечная недостаточность, вам может потребоваться диализ почек.

Другие методы лечения зависят от конкретных симптомов и возможных причин злокачественной гипертензии.

Руководство по гипертонии/высокому кровяному давлению

1. Обзор и факты
2. Симптомы и типы
3. Диагностика и анализы
4. Лечение и уход
5. Жизнь и управление
900 07 Ресурсы и инструменты

Лучшие подборки

Артериальное давление, Великобритания

Артериальное давление, Великобритания

Перейти к содержимому

• Стать участником
• Знай свои числа!
• Медицинские работники
• Магазин

Пожертвовать

 

Узнайте, как понимать показания артериального давления, и используйте нашу таблицу артериального давления, чтобы узнать, насколько нормально ваше артериальное давление.

 

Как выглядят показания артериального давления?

Когда вам измерят артериальное давление, вам дадут два числа: верхнее и нижнее число.

• Систолическое артериальное давление. Это первое или верхнее число. Это самый высокий уровень, которого достигает ваше кровяное давление, когда ваше сердце бьется, заставляя кровь циркулировать по всему телу.
• Диастолическое артериальное давление. Второе число, или нижнее число, — это самый низкий уровень, которого достигает ваше кровяное давление, когда ваше сердце расслабляется между ударами.

Артериальное давление измеряется в миллиметрах ртутного столба (мм рт.ст.). Если первое число 120, а второе число 80, это будет записано как 120/80 мм рт. ст., и вы назовете это «120 больше 80».

 

В этом видео более подробно рассказывается о систолическом и диастолическом артериальном давлении.

 

Таблица артериального давления

Как только вы узнаете свои цифры, вы можете использовать таблицу артериального давления, чтобы узнать, что они означают, и находится ли ваше артериальное давление в пределах нормы. Таблица подходит для взрослых любого возраста, так как точка отсечения для диагностики высокого кровяного давления не меняется с возрастом.

 

 

Как пользоваться таблицей артериального давления

Просто найдите свое верхнее число (систолическое) в левой части диаграммы и нижнее число (диастолическое) в нижней. Там, где встречаются две линии, находится ваше кровяное давление.

Скачать схему . Таблица артериального давления для взрослых — PDF [PDF 121KB]

 

 

 

Что означают показания?

В качестве общего руководства:

• 140/90 мм рт. ст. или выше — у вас может быть высокое кровяное давление
Большинство врачей используют 140/90 мм рт. ст. в качестве точки отсечки для диагностики высокого кровяного давления (гипертонии). В этот момент возрастает риск серьезных проблем со здоровьем. Они могут прописать лекарства и посоветовать вам изменить свой образ жизни, чтобы снизить артериальное давление.

• 120/80 мм рт.ст. до 140/90 мм рт.ст. – предвысокое артериальное давление
Также называется высоким нормальным артериальным давлением. Это не высокое кровяное давление, но оно немного выше, чем должно быть, и означает, что у вас может развиться высокое кровяное давление. Посмотрите, как вы можете внести здоровые изменения в свой образ жизни, чтобы снизить его.

• 90/60 мм рт.ст. до 120/80 мм рт.ст. – идеальное артериальное давление
Также называется нормальным артериальным давлением. Ваши показатели артериального давления в норме. На этом уровне у вас гораздо меньший риск сердечных заболеваний и инсульта. Соблюдение здорового образа жизни поможет вам сохранить его в здоровом диапазоне.

• 90/60 мм рт. ст. или ниже — у вас может быть низкое кровяное давление
Низкое кровяное давление обычно не является проблемой, но иногда оно может вызвать у вас слабость или головокружение или может быть признаком другой проблемы со здоровьем.

 

В приведенном ниже видео объясняется, как показатели артериального давления связаны с риском инсульта и других заболеваний.

 

Диагностика высокого или низкого кровяного давления

Только одно из ваших чисел должно быть больше, чем должно быть, чтобы было диагностировано высокое кровяное давление, и только одно должно быть ниже, чем должно быть, чтобы быть диагностировано низкое кровяное давление.

Итак, если ваше верхнее число больше 140 или нижнее число больше 90, у вас может быть диагностировано высокое кровяное давление, независимо от другого числа. Если ваше верхнее число меньше 90 или нижнее число меньше 60, у вас может быть диагностировано низкое кровяное давление. Используйте диаграмму, чтобы увидеть, где находятся ваши числа.

Если ваше верхнее число (систолическое давление) постоянно превышает 140 мм рт. ст., а нижнее число соответствует норме, это называется изолированной систолической гипертензией. Если нижнее число (диастолическое давление) постоянно превышает 90 мм рт. ст., а верхнее число нормальное, это называется изолированной диастолической гипертензией.

Убедитесь, что ваши показания не являются одноразовыми

Одно высокое значение не обязательно означает, что у вас высокое кровяное давление, так как многие факторы могут влиять на ваше кровяное давление в течение дня, например, температура, когда вы в последний раз ели, и если вы чувствуете стресс.

Ваш врач или медсестра, вероятно, захотят измерить ваше кровяное давление несколько раз в течение нескольких недель, чтобы убедиться, что показания не были однократными и что ваше кровяное давление остается высоким с течением времени.