Цель вижу в себя верю препятствий не замечаю: Видеть цель, верить в себя

Содержание

Что нам мешает достигать поставленных целей

В эру популяризации идей успешности и целеустремленности волей-неволей задумываешься: а какие цели и задачи есть у тебя? Если с постановкой целей большинство людей справляется неплохо, то с реализацией, как правило, возникают сложности.

Происходит это, на мой взгляд, в силу трех основных причин: страха, лени и безответственности.

Многие испытывают страх ошибиться, опозориться, быть невостребованными, непонятыми. Это чувство парализует не только нашу волю и желание действовать, но и сам мыслительный процесс.

Нам страшно даже думать о чем-то, и в итоге мы выбираем «забыть» о поставленных целях и жить дальше — так, как мы уже привыкли.

Лень приводит к распущенности — сознания, тела, духа, как угодно. Отсутствие дисциплины и желания действовать приводит к еще большей неуверенности в себе и потере интереса к жизни. Часто в ход идут оправдания: «устал(а)», «надоело», «не хочу так», «чересчур сложно», «слишком тяжело». Лень ограничивает, сужает рамки, вводит нас в период застоя.

И. А. Гончаров прекрасно описал это состояние в романе «Обломов». Читая его, многие наверняка думали: ну, я же не такой лентяй. И действительно, у большинства из нас есть потенциал выбраться из цепких лап собственной лени.

Одно из главных проявлений безответственности — считать, что нам все должны: родители, друзья, коллеги, начальство, государство и весь мир в целом.

Многие перекладывают ответственность за решение своих жизненных задач и за последствия своего выбора на других. Это состояние ума, когда «от меня ничего не зависит». А если ничего не зависит, то зачем что-то делать?

Если же вам надоело жить как раньше, постоянно оглядываться на других, если вы хотите с уверенностью смотреть в будущее — начните уже сегодня, прямо сейчас.

1. Возьмите ответственность за свою жизнь в свои руки

Подумайте, почему вам удобно быть в своем нынешнем положении. Почему выгодно не добиваться поставленных целей и не улучшать нынешнее положение. А когда вы все-таки достигнете своих целей — где вы будете, что вы будете чувствовать? Зачем вам это нужно? Ответьте себе на эти вопросы максимально честно. Увидев «двойное дно» ситуации, вы обретете свободу и поймете, насколько сильно чего-то хотите.

2. Не ленитесь, начните действовать

Казалось бы, легко сказать, но и сделать нетрудно, если у вас правильная мотивация. Когда вы осознанно принимаете решение и хотите чего-то не только «головой», но и сердцем и душой, то получаете мощный импульс к действию. В психологии такое состояние — целостности и искренности перед самим собой — называется конгруэнтным. Из него можно черпать огромный ресурс, благодаря ему можно свернуть любые горы.

3. Научитесь использовать свой страх

Страх — наша защитная реакция, и он есть у каждого, даже самого успешного и целеустремленного человека. Благодаря страху мы думаем о последствиях и о рисках, острее ощущаем реальность происходящего — но только если не позволяем ему управлять нами. Посмотрите на ситуацию с разных сторон.

Допустим, вы боитесь ошибиться. Вспомните, какая ошибка когда-либо «управляла» вами. По прошествии стольких лет кажется ли она вам по-прежнему настолько страшной и необратимой? Как бы вы сейчас исправили ту ситуацию? К кому бы обратились за помощью? Сделайте это в своем воображении. Почувствуйте, как тело отпускает страх. Поблагодарите его за то, что он так долго защищал и оберегал вас от ошибок. Эта простая, но очень действенная методика позволяет испытать невероятное облегчение. А главное, можно выполнять ее когда угодно и сколько угодно раз.

И наконец, обязательно хвалите себя даже за маленькие успехи и шаги на пути к своей цели. Радуясь малому, вы будете наполняться уверенностью и смелостью для достижения большего.

Повалихина Ольга Юрьевна | «Вижу цель, не замечаю препятствий, верю в себя»

«Вижу цель, не замечаю препятствий, верю в себя»

Профессия: Учитель

Профессиональные интересы: Изучение и использование современных общеобразовательных технологий. Декоративно – прикладное творчество.

Увлечения: Счастье, когда хобби и работа совпадают. Люблю шить, освоила различные виды декоративно-прикладного творчества.

Регион: Архангельская область

Населенный пункт: Коряжма

Место работы: ГБОУ АО Коряжемский детский дом-школа

* Находить время для работы – это условие успеха;
* Находить время для чтения – это основа знаний;
* Находить время для размышлений – это источник силы;
* Находить время для творчества – это муза души;
* Находить время для дружбы – это условие счастья;
* Находить время для мечты – это путь к звездам;
* Находить время для игры – это источник молодости.

О себе

В 1988г. Закончила Сыктывкарский технологический техникум, по специальности-«Швейное дело», классификация-техник-технолог.

С 1996г. Работаю учителем профессионально трудового обучения в Коряжемском детском доме-школе. Архангельская область.

Книги, которые сформировали мой внутренний мир

Русская классика. Два года назад прочла книги Вадима Зеланда, они очень повлияли на мою жизнь и отношение к ней. Советую прочесть.

Мой взгляд на мир

Мир широк и разнообразен, в нём хватает места и для работы, и для учёбы, и для семьи, и как ты его будешь воспринимать, так он тебе и ответит взаимностью.

Мои достижения

Почётная грамота ГБОУ за добросовестный труд, большой вклад в практическую подготовку учащихся. 2011г.

Моё портфолио

Цель портфолио учителя:

Создание условий для самообразования, самопознания, самоактивизации

Задачи:

— проанализировать, обобщить и систематизировать результаты работы — определить причины неудач, спланировать действия по их устранению

— определить «зоны» профессионального успеха и распространение накопившегося опыта

— спланировать действия по дальнейшей работе — составить индивидуальную траекторию дальнейшего профессионального развития

Вид: комбинированное портфолио

Принципы отбора материалов при составлении портфолио:

объективность – опора на значимые документы и факты

системность – соответствие общепризнанной системе портфолио учителя

последовательность — обеспечивается логикой изложения, отражение хронологии событий

наглядность – структуризация материалов, использование ИКТ для представления имеющихся материалов, аккуратность и эстетичность оформления с использованием фотографий

интерактивность — обеспечивается наличием ссылок между компонентами портфолио и ресурсами Интернет, иллюстрирующими работу учителя

полнота — представление всей работы учителя в полном объеме

Добавить учебный материал в портфолио
Добавить творческую работу ученика
Код для вставки списка публикаций на другие сайты

Мои публикации:

Контрольные тесты за полугодия 5-9кл.
Открытый урок «Блузка» 8 класс
Работы детей
Разноуровневый проверочный материал по машинным швам
Экзаменационные материалы 8 вид Швейное дело.
Экзаменационный итоговый тест для 9 класса «Швейное дело»

Добавить грамоту в портфолио

Мои альбомы

Мой кабинет

Работы детей

Создать альбом

Вижу цель, не вижу препятствий – Образовательный центр PortaOne

Для начала задайте себе вопрос: Зачем мне все это? Чак Паланик однажды сказал: «Если вы не знаете, чего хотите, вы получите то, чего точно не хотите.

Что мы получаем, ставя правильные цели?

Контроль над ситуацией. Человеку необходимо знать свой конечный пункт назначения, чтобы он мог туда добраться.

Смысл жизни. Вы можете, конечно, жить настоящим моментом или наслаждаться достижением того, что вы запланировали, и каждым вашим шагом, который приближает вас к этому. Когда вы понимаете, к чему стремитесь, в каждом действии и в каждом дне вашей жизни больше смысла.
Производительность. Тут все понятно: вы ставите цель, вы определяете шаги, которые нужно предпринять для ее достижения. И, бинго! Вы его выполняете.
Уверенность. Живя по своему плану, контролируя и направляя собственное развитие, проверяя сделанное. Все это очень мотивирует и дает силы для следующих шагов.

Можно ли это сделать по-другому?

Альтернативная точка зрения – акцентировать внимание не на целях, а на процессе, который помогает достичь этих целей. Разница небольшая, но существенная. Проблема с целями в том, что они должны быть достигнуты. Если вы этого не сделаете, все потеряно. Но концентрация на процессе не имеет такой явной эмоциональной вовлеченности. Даже если мы не достигнем цели, усилия были не напрасны!

Например, можно поставить перед собой цель стать лучшим выпускником года. Но среди десятков людей добьется этого только один. Есть ли смысл это делать?

Но можно сменить акцент и поставить перед собой цель выжать максимум из учебного процесса и стать квалифицированным специалистом. Важно знать, как его измерить, чтобы проверить каждый пункт и чувствовать себя хорошо.

Однако идея обоих подходов заключается в том, чтобы знать, что и зачем вам это нужно. Как облечь свои цели в слова, чтобы они были реальными и вашими, а не навязанными обществом, родителями или любыми другими людьми.

Важнейшим критерием правильно поставленной цели является ваше желание действовать. Это должно управлять вами, заряжать энергией. Если вы так не считаете, спросите себя еще раз, является ли цель вашей или навязанной другими.

Например, если вы поставили перед собой цель максимально использовать процесс обучения, вы можете измерить ее, проверив свои знания.

Методы постановки целей

Существует множество методов постановки целей в бизнесе и личной жизни. Вот некоторые из них.

1) Метод Марка Аллена

Этот метод подойдет тем, кто больше увлекается чувствами и эмоциями, чем цифрами.

Вот что вам нужно сделать:

Опишите идеальную картину своей жизни.
Сократите объем письма до одной страницы.
Убедитесь, что это именно то, чего вы действительно хотите. При необходимости перепишите и скорректируйте сообщение.
Сравните идеальную картину с той, в которой вы живете, и определите области, которые нуждаются в улучшении.

Четко сформулируйте, что вам нужно улучшить, и запишите это в виде положительных утверждений. Например: «Я успешно закончил учебу в Образовательном центре PortaOne и получил предложение о работе» или «Я легко бегаю по 30 километров каждый день.
Составьте план необходимых для этого действий. Начните с глобальных действий и переходите к более мелким: планируйте на год, квартал, месяц, неделю и день.

Например: для сдачи TOEFL у вас есть

пройти курс (три месяца)
писать эссе не реже одного раза в неделю
читать книги на английском ежедневно,
ежедневно выполнять упражнения по грамматике и словарному запасу.

2) Балансир

Увлекательный метод, который поможет не только поставить цели, но и понять, чего вам не хватает для гармоничной жизни. Как вы используете колесо баланса для постановки целей?

Нарисуйте круг, разделите его на сектора и определите каждый сектор для той сферы вашей жизни, которую вы считаете важной. Например: карьера, личная жизнь, здоровье, друзья, хобби, финансы, самореализация. Количество секторов не ограничено, поэтому выбирайте то, что действительно важно для вас.
Узнайте, насколько вас устраивает эта сфера в вашей жизни по 10-бальной шкале.
Заштрихуйте нарисованную фигуру. Чем больше он похож на круг, тем более гармоничной вы считаете свою жизнь (если, конечно, вы не поставили три балла по всем сферам).
Обратите внимание на области, в которых вы потерпели неудачу. Составьте список того, что вам нужно улучшить. Собственно, создание плана действий и есть причина, по которой вы все это затеяли.
Цели можно разделить на краткосрочные и долгосрочные, первичные и вторичные. Главное: они должны быть измеримыми и иметь дедлайн.

3) Причина и эффективность

Эти необычные слова описывают два разных подхода к постановке целей.

Причинность — это когда вы знаете, какие ресурсы нужны для достижения цели и находите их.

Эффективность — это когда вы анализируете, какие ресурсы у вас уже есть и как они могут быть вам полезны. Такой подход действительно крут, потому что позволяет сразу начать двигаться к цели, учитывая свои силы, ресурсы, опыт и т. д., а не ждать, пока у вас появится время, деньги, связи.

Какую бы методологию вы ни выбрали, ваши цели должны соответствовать следующим критериям:

Конкретная формулировка. Не похудеть, а похудеть на 5 кг или похудеть на 5 см в талии.
Избегайте отрицательной частицы «не». Цель «быть здоровым намного лучше, чем «не болеть»
Глобальные цели должны быть разделены на подцели и конкретные задачи.

Это важное условие, чтобы приблизиться к реализации.
У каждой цели должен быть крайний срок.
Голы должны быть записаны. Это может быть список в блокноте, файл на вашем компьютере, ментальная карта, коллаж на стене. Выберите то, что вам подходит.
Вам необходимо контролировать процесс достижения целей. И это, пожалуй, самый важный аспект.

Решите, как часто вы будете проверять свои цели и список задач на их основе. Отложите все, что вы уже сделали, и спланируйте следующие шаги. Этот регулярный обзор ваших задач — лучший способ сосредоточиться на своих целях.

Почему цели не выполняются?

Вы можете все делать правильно, но в конце года оказываетесь перед пустым списком нереализованных желаний. Почему это происходит?

Причин как минимум две:

В каждый момент у нас есть система связей, которая направлена на поддержание жизненного баланса людей .

В каждый момент у нас есть определенная комбинация ресурсов.

Эти две причины работают одновременно. В результате имеем то, что имеем.

Итак, какой бы подход вы ни выбрали, помните, что цели должны быть вашими, и они должны заряжать вас энергией, мотивировать на великие дела. Формулировка целей на год — непростая задача. Вам понадобится много сил и энергии. Не торопитесь, чтобы сделать это. Лучший вариант — провести некоторое время в одиночестве. Отправляйтесь на выходные на дачу и подумайте о своих желаниях и целях, пока вам никто не мешает. Несколько часов в любимом кафе так же хороши, как несколько часов в тишине и покое дома. Главное, оставаться в среде, которая вдохновляет вас, не отвлекаясь.

Не будь строг к себе. Следуйте за своей интуицией, прислушивайтесь к своим желаниям. Это сложнее, чем загадывать желания, когда часы бьют 12. Но они сбываются с большей вероятностью!

8 распространенных препятствий при постановке целей и способы их преодоления

🔥Кристиан Д Эванс 🔥

Эксцентричный генеральный директор | Ведущий подкаста Top 0,5% «Путешествие с Кристианом Д.

Эвансом» | Спикер TEDx | Управляющий партнер | Строитель отношений | Инвестор

Опубликовано 6 января 2020 г.

+ Подписаться

ВИДЕО | АУДИО

У многих людей возникают проблемы с постановкой целей из-за того, что они по-своему устанавливают ограничивающие препятствия. Некоторые из наиболее распространенных препятствий на пути к постановке целей включают в себя страх и неверие в себя, достаточное для того, чтобы даже поставить цель, не говоря уже о том, чтобы предпринимать шаги для ее достижения. Возможно, если вы знаете некоторые из наиболее распространенных препятствий при постановке целей, вы сможете работать над их преодолением.

Вы не хотите того, чего, по вашему мнению, хотите

Некоторые цели ставятся потому, что другие люди хотят их для вас. Если вы на самом деле не хотите того, о чем говорите, вам будет очень трудно поставить перед собой цель. Убедитесь, что вы поставили цели по правильным причинам и что вы действительно этого хотите. Запишите плюсы и минусы любой цели и узнайте, почему вы хотите достичь этого результата, прежде чем зафиксировать его в камне.

Вы не совсем понимаете важность постановки целей

Многие думают, что постановка целей — это просто фокус-покус, который на самом деле не работает. Если вы на самом деле не понимаете силу правильной постановки целей, может быть трудно выделить время из своего дня, чтобы по-настоящему поставить цель. Чтобы понять важность постановки целей, прочитайте несколько книг об успехе, и вы обнаружите, что самые успешные люди ставят перед собой реалистичные цели, а затем каждый божий день включают их в свое расписание. Даже люди, пережившие «успех за одну ночь», на самом деле не добились всего за одну ночь. Это было много ночей следования плану, который принес результаты.

Вы не совсем уверены, как поставить разумную цель

Если вы действительно пытались поставить перед собой цель, но не получили результатов, возможно, вы просто не знаете, как ее ставить. Это не так просто, как просто записать сон. Цели — это не мечты. Это реалистичные, конкретные, достижимые конечные результаты, которые вы хотите видеть. Потратьте время, чтобы изучить лучшие методы постановки целей, чтобы добиться успеха в постановке целей.

Вы боитесь неудачи

ВИДЕО | АУДИО

Многие люди не утруждают себя постановкой целей, потому что у них есть самоограничивающее убеждение, что они все равно потерпят неудачу. Поэтому, если они не поставят перед собой цель, им не придется быть неудачником. Но помните, что идея планирования успеха вместо планирования провала реалистична. Никакая постановка целей не ведет к провалу; постановка целей – залог успеха. Когда вы признаете, что добиться настоящего успеха можно только путем постановки целей, вы преодолеете это препятствие.

Ты боишься суда

Иногда люди боятся ставить перед собой цель, потому что считают это возмутительным. Например, предположим, что вы хотите вернуться в колледж, чтобы получить степень магистра, или вы хотите начать свой собственный бизнес. Вы боитесь, что если вы поставите перед собой эту цель, и другие люди узнают о ней, они сурово осудят вас за то, что вы этого хотите, или за какую-то другую воображаемую проблему. Если вы беспокоитесь о том, что другие думают о вас, пришло время копнуть глубже в себя и преодолеть это. Правда в том, что то, что вы думаете о себе, важнее всего остального. Когда вы перестанете осуждать себя, вы перестанете беспокоиться об осуждении других.

Вы боитесь успеха

Хотите верьте, хотите нет, но некоторые люди буквально боятся успеха. Они чувствуют слишком большое давление, связанное с успехом, чтобы на самом деле добиваться успеха. Им удобнее играть роль неуспешных или «нормальных», а не тех, кто ставит цель, работает над ее достижением и считается успешным. Правда в том, что всегда найдутся люди, которые захотят разорвать вас, как только вы добьетесь определенного успеха, но самое печальное в жизни — это сожаление о том, что вы чего-то не сделали. Большинство людей сожалеют о вещах, которые они не сделали, больше, чем о вещах, которые они сделали — правильно или неправильно.

Вы втайне думаете, что этого не стоите

Здесь важно то, как вы видите себя, потому что, если вы видите себя человеком, который не идет до конца, не добивается успеха и не может измениться их жизни, вы будете избегать постановки целей, как чумы. Вы единственный человек на Земле, который может контролировать свои действия, поэтому вы единственный, кто может ставить вам цели, и единственный, кто может заставить себя чувствовать себя достойным.

Вы действительно не верите, что это возможно

Люди избегают постановки целей, потому что просто не видят видения того, что может быть. Они не верят. Они не представляют себя полностью в точке успеха, переживая успех. Поскольку они думают, что это невозможно, они не пытаются. Но правда в том, что вы ни о чем не можете знать наверняка, если не выполните шаги, необходимые для достижения цели. Вы можете мечтать о большем и достигать звезд. Попытка важнее в большинстве кругов, чем фактическое достижение цели. И, скорее всего, если вы действительно постараетесь, у вас все-таки получится.

Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области