Что то новенькое это: Недопустимое название — Викисловарь

Содержание

Это что-то новенькое! — МГПУ

Для записи на внебюджетные занятия и уточнения стоимости звоните по телефону: 8 (495) 680-49-65

LEGO SPIKE (9−12 лет)

Хотите научить вашего ребенка решать комплексные задачи и мыслить критически? Тогда записывайтесь на Lego Spike. Дети 9−12 лет в ходе игровой деятельности осваивают язык программирования Python.

LEGO WEDO (5−12 лет)

На занятиях Lego WEDO мы ждем самых юных инженеров и программистов. Детей от 5 до 12 лет здесь будут обучать разработке управляемых моделей на базе конструктора Lego WeDo.

LEGO EV3 (8−12 лет)

Lego EV3 подойдет более взрослым и уже прокачанным ребятам. На занятиях дети 8−12 лет работают с более сложной средой программирования EV3.

Таблица умножения за 5 занятий (7−11 лет)

Выучить таблицу умножения за 5 занятий возможно! Для этого нужно освоить принцип коммутативного умножения. А что это за принцип, дети 7−11 лет смогут узнать на занятиях.

Творческая мастерская (7−14 лет, взрослые)

Создание коллажей, рисование, лепка и даже создание собственной книги — все это ждет ребят от 7 до 14 лет в нашей Творческой мастерской. Да, и взрослых тоже ждем!

Мастер-классы «Чудо-химия» (для детей 8−14 лет с ОВЗ)

Впервые в Старт-ПРО запускается занятия для особенных детей! Вместе с профессиональными психологами и педагогами дети будут проводить увлекательные и безопасные химические эксперименты.

Три первых шага (2−7 лет)

Комплекс общеразвивающих занятий для детей от 2 до 7 лет состоит из 3 ступеней. Ваш ребенок пройдет путь от совместных занятий до самостоятельного обучения.

Мой проект профессионального развития (14−16 лет)

Интенсив даёт возможность подросткам 14−16 лет сделать первые шаги на пути к созданию перспективной картины своего профессионального будущего.

Саунд-продюсирование (14+)

Хотите научиться писать свою электронную музыку? Тогда это направление — для вас! Создайте свой трек всего за 4 занятия

Подробнее о каждом направлении мы расскажем в следующих постах. Для записи на внебюджетные занятия и уточнения стоимости звоните по телефону: 8 (495) 680-49-65

в НАТО придумали, как воевать с русскими танками

Американское агентство перспективных оборонных разработок DARPA объявило конкурс на создание технологии, позволяющей автоматически засекать движущуюся наземную технику противника и даже определять ее тип.

СУХУМ, 29 июл — Sputnik. Обнаружить, уточнить координаты, идентифицировать цель и передать команду на уничтожение — американское агентство перспективных оборонных разработок DARPA объявило конкурс на создание технологии, позволяющей автоматически засекать движущуюся наземную технику противника и даже определять ее тип. Эта разработка — часть глобальной концепции «мозаичной войны». Об особенностях новой боевой стратегии Пентагона пишет Андрей Коц для РИА Новости.

Определить по фотографии

DARPA предлагает всем заинтересованным компаниям представить алгоритмы, которые помогут радарам с синтезированной апертурой засекать на местности наземную технику в движении. В техническом задании уточняется, что скорость танка или БТР может быть очень маленькой — такие цели трудно обнаружить. Новую технологию планируют опробовать на беспилотниках, которые научат самостоятельно искать замаскированную на местности бронетехнику.

Вторая фаза программы — создание алгоритмов автоматического определения типа боевой техники с использованием искусственного интеллекта, чтобы в дальнейшем выработать наиболее быстрый и эффективный способ ее уничтожения. По мнению специалистов DARPA, этот этап самый сложный. К примеру, российские танки Т-72 и Т-90 издалека различить крайне трудно. Все «девяностые» оснащены комплексом электронно-оптического противодействия «Штора», надежно защищающим от противотанковых управляемых ракет с лазерным наведением. ПТУРы против них малоэффективны.

Далеко не все «семьдесят вторые», особенно ранних выпусков, оборудованы подобными средствами, значит, остаются для ПТУРов уязвимыми. От правильного определения типа боевой техники «умным» беспилотником с перспективным радаром зависят дальнейшие действия войск и выбор оружия. Главная задача для разработчиков — сделать так, чтобы алгоритмы идентификации цели получали достаточно информации.

«Если вы тренируете алгоритм идентификации кошки, вы можете научить его заходить в интернет, где есть сотни тысяч фотографий этого животного со всех возможных ракурсов. Это нетрудно, — объяснил генерал армии США Майк Мюррей. — С российским танком Т-72 ситуация сложнее. Можно достать несколько фотографий, но сделаны ли они с того же угла, под которым цель видит беспилотник? Аналогичное ли освещение? Замаскирован ли танк, или находится на открытой местности?»

Предполагается, что ИИ будет определять тип цели с помощью подробной базы 3D-моделей боевой техники вероятного противника. Беспилотник, увидев танк на поле боя, сравнит его с трехмерными изображениями в своей памяти с аналогичного ракурса и выберет наиболее подходящее.

Впрочем, неизвестно, как это реализуют на практике, ведь даже однотипные серийные машины могут быть оснащены разным навесным оборудованием и сильно отличаются внешне.

Концепция мозаики

Технология обнаружения и идентификации движущихся наземных целей — часть глобальной программы «мозаичных боевых действий», которой DARPA занимается с 2017-го. Суть — массированное применение пилотируемой и беспилотной авиации в тесной связке с наземными и морскими силами, спутниковой группировкой, комплексами высокоточного оружия. Военный летчик в этой концепции командует дронами, выполняющими основную часть боевых задач.

Глава офиса стратегических технологий DARPA Тимоти Грейсон привел в качестве примера действия четырех БПЛА в боевом порядке с пилотируемым истребителем. Один дрон глушит вражеские радары, второй несет вооружение, третий ищет цели, четвертый выступает в роли приманки для ПВО. Количество беспилотников, их конфигурацию, носимое оборудование и вооружение можно менять в зависимости от боевой задачи — как элементы мозаики или детского конструктора «Лего».

Концепция «мозаичной войны» требует множество недорогих узкоспециализированных беспилотников, которые за счет количества перегрузят любую систему ПВО. Потери таких дронов легко восполнить, а пилотам ВВС не придется рисковать жизнью, подставляясь под огонь зенитных ракетных комплексов.

Беспилотники смогут вскрыть позицию ЗРК и либо уничтожить ее самостоятельно, либо передать координаты человеку, который и нанесет удар. Впрочем, остается открытым вопрос: способны ли такие дроны эффективно работать в условиях противодействия современных комплексов радиоэлектронной борьбы, которые имеются в российской армии.

Боевой автопилот

Для того чтобы летчик сосредоточился на управлении вверенными ему беспилотниками, его нужно разгрузить и максимально передать управление самолетом искусственному интеллекту. Для этого агентство DARPA прошлым летом запустило программу по созданию боевого искусственного интеллекта ACE (Air Combat Evolution — «Эволюция воздушного боя»).

ИИ уже готов взять на себя многие функции. Пока преимущество сохраняет летчик, способный быстро принимать решения в зависимости от обстановки, но DARPA намерено изменить ситуацию. В перспективе боевой автопилот сможет действовать в воздушной схватке значительно быстрее человека.

ИИ будут обучать пилотированию, как и летчиков — от простых маневров к более сложным. Программу ACE разделили на три этапа. На первом ИИ отработает элементы воздушного боя в компьютерной симуляции. На втором его внедрят в небольшие коммерческие беспилотники, которые продемонстрируют приобретенные роботом навыки в воздухе. На третьем — ИИ установят на боевой самолет.

Летчику останется лишь наблюдать за происходящим со стороны. А ИИ будут давать все более сложные задания: сбивать крылатые ракеты, атаковать бомбардировщики, наконец, бороться со сверхманевренными истребителями.

«Летчик может значительно повысить смертоносность и эффективность боевых машин, управляя множеством полуавтономных «умных» беспилотных платформ из своего самолета, — считают в DARPA. — Программа ACE позволит ему сосредоточиться на общей картине боя, в то время как самолет и приданные дроны будут самостоятельно решать индивидуальные задачи. ACE создаст иерархическую структуру, в которой когнитивные функции более высокого уровня (например, разработка стратегии, выбор целей и подходящего оружия) останутся за человеком, а маневрированием самолета и тактическими деталями займутся автономные системы».

Верный ведомый

Один из элементов «мозаичной войны» — американская программа Skyborg Vanguard по созданию беспилотного истребителя по концепции «верного ведомого» (Loyal Wingman). На днях ВВС США заключили контракты сразу с четырьмя оборонными концернами — Boeing, Northrop Grumman, General Atomics и Kratos — на разработку конкурирующих образцов таких БПЛА.

Перспективные дроны должны управляться с борта пилотируемых самолетов и активно с ними взаимодействовать. Потолочная стоимость контрактов — 400 миллионов долларов, испытания образцов планируется завершить к июлю 2026 года.

Подобные проекты есть и в России. В частности, в начале 2019-го стало известно, что третий опытный образец истребителя пятого поколения Су-57 используют в качестве летающей лаборатории для проверки систем перспективного ударного БПЛА С-70 «Охотник». Тестируют бортовое радиоэлектронное оборудование, связь, групповое применение беспилотных аппаратов.

А 27 сентября 2019 года Минобороны России сообщило журналистам о первом совместном полете «Охотника» и Су-57, продолжавшемся более получаса. Беспилотник действовал в автоматизированном режиме. Отрабатывалось взаимодействие между «Охотником» и самолетом-лидером по расширению радиолокационного поля истребителя. Кроме того, С-70 выдавал целеуказание для применения авиационных средств поражения большой дальности без захода Су-57 в зону условного противодействия ПВО.

еще больше кабелей USB Type-C в каталоге Partner

Симметричный разъем USB Type-C медленно, но верно отбирает лидирующие позиции у привычного microUSB-порта. Теперь подобным разъемом оснащаются не только дорогие флагманские аппараты, но и устройства среднего ценового уровня. И чем больше смартфонов c USB Type-C появляется в продаже, тем нужнее качественные и доступные аксессуары для них.

Представляем три новые модели кабелей с коннектором Type-C.

Кабель Partner USB Type-C — Lightning предназначен для синхронизации Apple-устройства с разъемом 8-pin и гаджета с разъемом Type-C. С помощью этого аксессуара можно подключить айфон или айпад к MacBook или iMac, чтобы передать данные или подзарядить мобильное устройство. Длина кабеля составляет один метр, максимальная сила выходного тока достигает 2,1 А, а за долговечность аксессуара отвечает плотная тканевая оплетка.

Если нужно синхронизировать друг с другом два устройства с симметричным USB-портом, используйте кабель Partner Type C-Type C. Главная особенность аксессуара — интерфейс USB 3.1, то есть  скорость передачи данных достигает пяти гигабайт в секунду, а максимальный ток заряда составляет 3 А. Также аксессуар имеет удобную длину один метр.

Несмотря на эргономичную форму разъема Type-C, он тоже является уязвимым местом в конструкции смарфтона и может расшататься из-за активного использования. Защитить разъем от быстрого износа, а смартфон от проникновения пыли и грязи внутрь, сможет магнитный кабель Partner USB 2.0 — Type-C. Штекер аксессуара состоит из основной части и контактной заглушки с коннектором Type-C, которая устанавливается в телефон. Для того чтобы начать зарядку устройства или передачу данных, нужно просто поднести кабель к контактной площадке. За прочное соединение частей кабеля отвечают магниты, а световой индикатор сигнализирует, что аксессуар работает.

Помимо кабелей, в ассортименте Partner появился адаптер OTG Type-C — USB 3.0. Этот аксессуар поможет подключить к мобильному устройству различную периферию, например, клавиатуру или внешний диск.

Все представленные аксессуары есть в наличии и продаются с гарантией. Жители Москвы и Санкт-Петербурга могут заказать товар с курьерской доставкой, а в другие города РФ аксессуары Partner доставляются почтой или с помощью транспортных компаний.


Большой выбор кабелей и переходников для мобильных устройств. Ваш Partner

920-сильный Mercedes-AMG GLS 63 — это что-то новенькое

Mercedes-AMG GLS 63 — один из самых роскошных и высокопроизводительных внедорожников на рынке, и тюнинговая компания Wheelsandmore только что сделала его еще более впечатляющим.

GLS 63 4Matic + оснащен 4,0-литровым двигателем V8 с двойным турбонаддувом, который развивает 603 л.с. и 850 Нм крутящего момента, что является весьма впечатляющим показателем. Стремясь придать внедорожнику дополнительную мощность, Wheelsandmore предлагает 4 различных этапа модификации автомобиля.

Пакет Stage 1 включает либо некоторую настройку программного обеспечения, либо установку модуля plug-and-play, который увеличивает мощность до 700 или 710 л.с., а также 950 или 1000 Нм крутящего момента соответственно. Для тех, кто хочет большей производительности, комплект Stage 2 добавляет новые выхлопные трубы со спортивными катализаторами и более крупными турбинами, в результате чего мощность составляет 800 л.с. и 1040 Нм, благодаря которым внедорожник может разогнаться до максимальной скорости в 320 км/ч.

С комплектом Stage 3, который включает в себя новые турбины и усиленные перепускные клапаны, все идет еще дальше, повышая мощность до 860 л.с. и 1150 Нм. И последнее, но не менее важное — это комплект Stage 4, в который добавлены модифицированные турбокомпрессоры, высокопроизводительные топливные насосы и новое программное обеспечение, обеспечивающее 920 л.с. и 1150 Нм. Wheelsandmore говорит, что это максимум, которого удалось достичь, не открывая двигатель и не увеличивая рабочий объем или не устанавливая кованые внутренние детали.

Также тюнер разработал несколько комплектов 24-дюймовых дисков с центральным болтом для внедорожника, обутых в шины 295/30 и 335/30.

Стоимость комплекта Stage 1 составляет 2 577 евро за оптимизацию программного обеспечения или 3282 евро за комплект Plug and Play. Комплект Stage 2 обойдется клиентам в 17 240 евро, а комплект Stage 3 — 31 895 евро. И последнее, но не менее важное — это пакет Stage 4, который стоит 43 102 евро.

10 художественных новинок, которые добавят эмоций в самый скучный день

Как вы держитесь? Психологи говорят, что недостаток положительных эмоций может стать суровым испытанием с далеко идущими последствиями. Когда каждый новый день похож на предыдущий, легко почувствовать усталость и эмоциональное выгорание. Время растягивается, и мы вовсе перестаём его замечать. Ведь зачем что-то делать, если это можно отложить на завтра. Или послезавтра. Всё равно ничего интереснее прогулки на балконе не предвидится. Так день сливается с днём в странный невыразительный период без особых впечатлений, без особых желаний, без… Нет, так дело не пойдёт!

Пора брать дело в свои руки и сознательно повышать уровень радости в каждом дне. Спросите зачем? Затем, что счастливым человеком быть лучше, чем несчастным. Даже в одних и тех же обстоятельствах. И этого достаточно.

Так что самое время позаботиться о себе и оглядеться вокруг не скучающим взглядом человека в заточении, а пытливым взором жадного до эмоций экспериментатора. Ведь в удивительное время живём. Можно примерить на себя необычный опыт удалённой работы. Разобраться в новых технологиях, позволяющих пригласить на чашечку кофе друзей из любой страны мира. Узнать, как выросли и изменились родные дети, совместного времени с которыми так не хватало раньше. Новыми глазами увидеть любимого человека, ставшего до незаметности привычным. Вложить силы в собственный дом, раз уж проводим тут уйму времени. И, наконец, отложить любые дела и переживания, чтобы просто. С удовольствием. Провести время. Которого скоро снова будет не хватать.

Вот 10 новых книг, которые займут вас на несколько вечеров и добавят ярких эмоций даже в самый скучный день.

Ловушка для ворона

Кливз Э.

Милю спустя она поняла, что выбрала неправильную дорогу через лес. Из деревьев надо было выехать на открытую местность и уже быть у переправы. Вместо этого Рэйчел находилась на песчаной тропе, не слишком извилистой, но очень узкой. Хвойные деревья с другой стороны заслоняли дневной свет. Она продолжала ехать, надеясь найти место для поворота, но дорога перешла в пешеходную тропу, ветви деревьев смыкались над её головой.

Новый британский детектив из тех, что ценятся за потрясающую атмосферность, глубокие характеры героев, увлекательное повествование и, конечно, непредсказуемый сюжет. В центре этого романа три женщины, непохожие друг на друга, но вынужденные проводить вместе экологические исследовательские работы. Они живут в одном доме в Северной Англии и день за днём занимаются рутинными делами, пока в один далеко не прекрасный день одна из них не становится жертвой убийства. Кому и зачем это понадобилось в уединённом месте посреди живописных холмов?

Выжившие

Джеймесон Х.

Я считаю, надо продолжать вести записи. Небо закрывают облака странного цвета, но у меня нет уверенности, что они на самом деле такие необычные. Возможно, их цвет – следствие моего глубочайшего потрясения. Пытаюсь припомнить, сколько дней прошло с тех пор, когда мы в последний раз видели солнечный свет или когда шёл дождь. Получалось пять.

Детектив, действие которого разворачивается в четырёх стенах, сегодня читается по-особенному. Терапевтическое действие, сравнимое с фильмами ужасов: мы переживаем массу ужасающих эмоций, но понимаем, что всё это не по-настоящему. Самый здоровый способ слить излишнюю тревожность. Тем более, что этой книге есть чем удивить самого взыскательного читателя. Итак, представьте себе уединённый отель в Швейцарии, где остановился приехавший на конференцию профессор. Представьте, что здесь произошло убийство, и преступник наверняка кто-то из двадцати постояльцев. Сюжет кажется банальным? Тогда прибавьте к нему ядерный удар, уничтоживший весь остальной мир за пределами отеля.

Слова, которые нам не говорили родители

Прах В.

Мое дальнее небо, здравствуй. Почему я тебя так назвал? Видишь ли, когда ты наконец возьмёшь в руки эту книгу, то будешь смотреть на меня через страницы и буквы, как на воды Тихого океана из окна самолета, как на южноафриканские племена дикарей, как на чёрно-белое кино… Тебе будет казаться, что я древний, ветхий и в моё время люди видели мир в чёрно-белых тонах. Улыбаюсь. Времена меняются, согласен. Но чувства людей – нет.

Для тех, кому сейчас хочется – буквально – менее тревожных сюжетов, весьма кстати придётся новая книга от автора бестселлеров Вячеслава Праха. Ее целительная сила в тех словах, что мы хотели бы услышать от своих родителей или сказать своим детям. Но проще всего – и труднее всего – сказать их самим себе. И именно с них начинается любовь. Которую мы так часто ищем во внешнем мире, но самой прямой путь к ней лежит глубоко внутри.

Сквозь Африку. Заметки и размышления путешественника на деревянном велосипеде

Колотов К.

Я посмотрел на свой крах как на возможность сделать то, чего бы я не решился сделать, будь я бизнесменом или семьянином. Я в душе мечтал о путешествиях, и Вселенная открыла мне возможность. Думаю, именно поэтому говорят: «Бойся своих желаний, они имеют особенность исполняться». Мое желание исполнилось в причудливой форме, но теперь я могу отправляться в путь.

В любом кризисе всегда скрываются новые возможности – и именно поэтому мы включили эту книгу об одном реальном путешествии в эту подборку. Потому что она не только позволит покинуть установленные пределы, но и познакомит с новым взглядом на мир. Современный путешественник Константин Колотов рассказывает в ней о том, как проехал на велосипеде через всю Африку с 20 долларами в кармане, столкнулся с беспощадной жарой и дерзкими преступниками, заново полюбил свою жизнь и преодолел самые ужасные обстоятельства. Книга для тех, чей дом – весь мир.

Счастье ходит босиком

Барсукова Л.

Иван Петрович в свои шестьдесят лет был хоть куда. Как говорится, хоть в пир, хоть в мир. Хотя так про людей не говорят, только про одежду. Но ведь, по сути, правильно. А вот жена подкачала.

Сборник коротких историй про самых обычных, как мы с вами, людей. Которые тоже о чём-то переживают и о чём-то мечтают, у них есть недостатки и достоинства, страхи и победы, причины злиться и причины любить. Впрочем, для любви, кажется, совсем не нужны причины. Словом, герои этих рассказов ищут счастья. И часто находят его не совсем там или не в том виде, как представляли в своих мечтах. Но от этого счастье не перестаёт быть собой.

Серебряная дорога

Джексон С.

Никто не знал, что он ездит по ночам искать Лину и, куря сигарету за сигаретой, обнимает пассажирское сиденье. Разговаривает с ней, как будто она на самом деле сидит там, словно и не исчезала. Он никому не рассказывал об этом. Во всяком случае, с тех пор, как Анетт оставила его. Она с самого начала считала, что это он виноват. Он ведь подвозил Лину к автобусной остановке в то утро. А значит, вся ответственность лежит на нём.

Блестящий дебют, ставший «Книгой года» на родине автора. Атмосферный роман в лучших традициях скандинавской прозы. Среди поросших лесом гор петляет, соединяя всю Швецию, Серебряная дорога – северная магистраль, по которой в поисках ответов или хотя бы утешения скитается отчаявшийся отец. Три года назад на этой магистрали он потерял дочь, а сейчас, тоже на Серебряной дороге, встречает незнакомку, её ровесницу. И эта неожиданная встреча переменит судьбы обоих.

Мы не могли разминуться

Мартен-Люган А.

У Поля была заново отремонтированная стопятидесятиметровая квартира на последнем этаже в верхней части улицы Жанны д’Арк. Он так и не решился приобрести дом – считая себя парижанином, предпочитал жить в двух кварталах от вокзала, так ему было спокойнее! Чистейшая причуда, притом довольно смешная, поскольку все, кто его знал, понимали, что он никогда не вернётся в Париж насовсем. Его квартира была роскошной, оставаясь при этом предельно строгой.

Новая долгожданная книга от автора мировых бестселлеров из самой романтической страны мира. Книги Аньес Мартен-Люган читают на сорока языках, и этот успех легко объясним. Ведь в каждой рассказанной ею истории всегда побеждает любовь. Героиня нового романа давно живёт одна, воспитывая почти уже взрослого сына и страшась того дня, когда он покинет отчий дом. А затем она влюбляется, и мысли её начинает занимать совсем другой человек. Но эти чувства могут угрожать тайнам прошлого и извлечь их на свет. Справятся ли с этим все участники событий?

Сезон

Дайер Дж., Дайер С.

Быть смелой не значит ничего не бояться. Быть смелой – это значит испугаться, но всё равно сделать то, что правильно.

Классические герои «Гордости и предубеждения» в современных реалиях – этот роман рекомендует к прочтению сама Джоджо Мойес. А читатели отмечают сходство с любимым миллионами телесериалом «Сплетница». В центре событий Меган, которая не отличается женственностью, с удовольствием проводит время за мальчишескими забавами и является звездой местной футбольной команды. Но в один весьма неожиданный день мать объявляет, что Меган предстоит бал дебютанток – и теперь девушке предстоит в экстренном порядке овладеть благородными манерами.

Я проснулась лисицей

Кэш К.

Я сказала «синий». Мне было два года и уже тогда я получала особое наслаждение от слов – от их звучания, их волшебства умещать в себе сущность предмета или понятия. Мне нравилось, как всё, что становилось историей – пересказанной или записанной – с какой бы точностью ни сохранялись мельчайшие подробности, переходило в свой персональный мирок, приобретало отдельное существование. Словами можно было вдохнуть жизнь в любую историю.

Автобиографическая история о том, как начать всё с чистого листа. Ведь многим из нас в разные моменты жизни приходила в голову эта, казавшаяся нереальной, мысль. Героиня этой книги незадолго до своего тридцатилетия вдруг ощущает внутреннюю решимость изменить всю жизнь – и меняет её кардинально. Она переезжает в Лондон, меняет работы, заводит друзей, открывает для себя прекрасные и пугающие тайны нового города. Города, который обретает силу стать ещё одним действующим лицом в её жизни.

Корги-детектив: жестокие вкусняшки

Эбботт М.

Я хотела создать тёплую и располагающую атмосферу, чтобы люди приходили в магазин не только покупать книги, но и тусоваться и получать удовольствие от чтения. Уютное убежище от остального мира, спрятанное в сердце полюбившегося туристам горного городка. Всё оборачивалось даже лучше, чем я думала. В нескольких комнатах располагались камины. Я могла бы подобрать разные кресла и диваны и расставить их здесь. «В гостях у милого корги» должен стать особенным местом.

Роман, соединивший в себе остросюжетный детектив и зашкаливающую уютность: дерзкое преступление берётся расследовать девушка с очаровательным пёсиком корги. Вообще-то ничего такого эти двое не планировали: Фред перебралась в маленький город, чтобы открыть здесь чудесный книжный магазин. И всё начиналось даже лучше, чем она ожидала, ровно до тех пор, пока не произошло убийство. Разобраться в котором ей предстоит теперь. Увлекательное чтение с непредсказуемым сюжетом и собачкой, что может быть лучше?

Реечная перегородка SOFIA – это что-то новенькое!

Реечная перегородка SOFIA – это что-то новенькое!

Если перед вами стоит задача зонировать пространство, обратите внимание на ультрасовременное решение – реечные перегородки. С их помощью можно легко и элегантно обыграть интерьер, а наша уникальная разработка поворотного механизма позволит создавать различные сценарии освещения даже в небольших помещениях.

Реечные перегородки имитируют стену от пола до потолка, при этом сохраняя присутствие «воздуха» и пространства.

Реечные перегородки с поворотным механизмом

Мы создали уникальную разработку поворотного механизма, при котором каждый элемент перегородки синхронно вращается вокруг оси, позволяя регулировать освещение. 

Посмотреть видео работы реечной перегородки

Стационарные реечные перегородки

С помощью специально разработанного крепления элементы перегородки стационарно крепятся к верхнему и нижнему основанию.


Реечная перегородка без крепления

Такой вариант может быть использован для зонирования и декора любых элементов мебели в интерьере.

 

Надежная конструкция

Конструкция реечной перегородки разработана и запатентована фабрикой SOFIA. Все производственные процессы выполняются на высокоточном оборудовании серийного производства, что гарантирует высокое качество изделий и долговечность. Гарантия на продукцию 3 года.

  • Каркас из LVL-бруса
    LVL – брус это специальным образом переклеенные между собой листы материала, долгие годы сохраняющие идеальную геометрию каркаса.
  • Облицовка каркаса МДФ
    Идеальный материал для финишного покрытия
  • Финишное покрытие
    3 вида облицовки — эмаль, натуральный шпон или кортекс

Богатое предложение по облицовкам дает возможность заказать реечные перегородки в цвет дверей, панелей, плинтусов и других элементов интерьера.

Преимущества реечной перегородки

Реечная перегородка – еще один шаг «Софья» к исполнению вашего гармоничного интерьера, где материалы, цвета и фактуры покрытий на двери, полу и стенах будут подобраны идеально.

ЭТО ЧТО-ТО НОВЕНЬКОЕ!

Термин «телемедицина» у всех на слуху — этот метод оказания медицинской помощи на расстоянии сейчас пытаются освоить в отечественном здравоохранении. А вот о применении телекоммуникаций в области профилактической медицины пока ничего не слышно. Между тем современные технологии уже взяли на вооружение ямальские врачи-профилактологи. 

Дистанционный формат работы начали использовать специалисты окружного Центра медицинской профилактики в своём проекте «Худеем вместе». В минувшую пятницу врач-эндокринолог Елена Свайкина провела по скайпу первое занятие с жительницами Муравленко, которые собрались для видеосвязи в отделении медицинской профилактики местной городской больницы. 

Желающие избавиться от лишнего веса под чутким руководством нашего специалиста будут посещать онлайн-консультации в течение полугода. За это время они научатся рассчитывать калорийность блюд, составлять оптимальное для себя меню, вести дневник питания, узнают много нового о принципах здорового образа жизни и другое, что поможет блюсти фигуру и при этом сохранять хорошее самочувствие. 

Идея внедрить в работу окружного Центра онлайн-консультации родилась во время очередного рейда нашего «автобуса здоровья» по городам и весям региона. Известно, что в стандарт любого профилактического медицинского обследования входит не только набор манипуляций и измерений, но и консультации врачей, в том числе относительно правил здорового питания. Этой темой особенно заинтересовались наши муравленковские коллеги и захотели продолжить общение. Они предложили не ждать очередного визита надымских специалистов, а наладить постоянную связь друг с другом посредством интернета. Инициатива пришлась по душе всем, и как только появились технические возможности, она тут же реализовалась. 

Конечно, судить об эффективности нашего «пилотного проекта» и тем более говорить о немедленном внедрении такой практики в повседневную работу пока рано. Очевидно только, что использование телекоммуникационных технологий открывает перед системой медицинской профилактики новые горизонты, новые перспективы, позволяет донести идеи здорового образа жизни до жителей самых отдалённых населенных пунктов. Здесь, на Ямале это особенно актуально. 

 

 

Ресурсы и поддержка

Дополнительные инструменты и ресурсы, которые помогут вам в вашем пути

Не знаете, куда идти? Давай найдем для тебя путь

Самооценка

Пройдите любой из этих тестов для самооценки, чтобы узнать больше о своих интересах, сильных сторонах, мотивации работы и возможных вариантах карьеры.

Новичок в рабочей силе?

Инвентаризация различных способностей и интересов

Спланируйте свое образование и найдите профессию, которая соответствует вашим интересам и сильным сторонам

Пройдите тест ASVAB

Есть опыт работы?

Соответствие интересов, навыков и рабочих ценностей

Три самооценки работают вместе, чтобы подобрать вам карьеру на основе ваших интересов, навыков и рабочих ценностей

Пройдите самооценку CareerOneStop
Ваш путеводитель по планированию карьеры и переходу

Тесты для самооценки, предназначенные для создания кругового обзора себя и своих способностей

Взгляните на общую картину с O * Net
30-секундная индивидуальная викторина по вопросам карьеры

Найдите востребованные вакансии и учебные программы в вашем регионе с учетом вашего опыта и интересов

Изучите карьеру с SkillUp

Школа и обучение

Получите помощь при возвращении в школу, выберите подходящую программу или степень и выясните, как за нее заплатить

Школа и обучение

Двигайтесь вперед со взрослым Эд

Найдите более 2000 признанных на федеральном уровне программ образования для взрослых, которые помогут: научиться говорить по-английски, получить аттестат о среднем образовании, научиться пользоваться компьютером и приобрести навыки готовности к работе

Начни сегодня
Оценочная карточка колледжа

Исследовать школы по названию, местонахождению и академическим интересам для определения стоимости и требований к поступающим

Найдите подходящий
Навигатор колледжа

Поиск ближайших двухгодичных и профессиональных училищ по длине диплома и почтовому индексу

Начните поиск локально
Американская ассоциация общественных колледжей

Рядом с вами есть общественный колледж, где вы можете получить ученую степень, получить профессионально-техническую подготовку или даже найти стажировку.

Найдите школу рядом с вами
Вопросы аккредитации

Узнайте разницу между аккредитованным и неаккредитованным образованием и почему это важно

Проверьте College Raptor
База данных аккредитованных высших учебных заведений и программ (DAPIP)

Проверьте, аккредитована ли школа или программа на этом факультете.базы данных образования

Посетите базу данных перед подачей заявки

Оплата учебы и обучения

Оплата обучения

CareerOneStop определяет различные типы финансовой помощи, доступные для платного обучения.

Найти финансирование

Профессиональное развитие

Работайте над своим резюме, получайте советы при прохождении собеседования и начинайте подавать заявки на вакансии

Поиск работы

Справочник по профессиям Бюро статистики труда

Справочник по профессиям BLS перечисляет рабочие места на основе средней заработной платы по стране, уровня образования и темпов роста

См. Справочник BLS
mySkills myFuture

Этот интерактивный поисковый инструмент помогает найти новую карьеру на основе прошлых вакансий и навыков, которые у вас уже есть

Найдите свою карьеру
Мой следующий шаг

Это также интерактивный инструмент, который поможет вам найти новую карьеру на основе ваших навыков и интересов.

Спланируйте свой следующий шаг
Виртуальная карьерная сеть

VCN соединяет вас с растущими вакансиями в здравоохранении, транзите или зеленой экономике — в вашем регионе почтового индекса и уровне опыта

Начни поиски новой карьеры

Справочное резюме и сопроводительное письмо

Визуальный CV

Создайте и составьте визуально привлекательное и готовое к работе резюме за считанные минуты

Составьте свое резюме
Работа во время COVID-19

Найдите советы Monster о работе и COVID-19: от советов по работе в сети до предотвращения выгорания.

Посетите их страницу о коронавирусе

Помощь при собеседовании

Советы по видео-интервью от Indeed

У Indeed есть руководство по видеоинтервью, в том числе по различным типам, и по тому, как преуспеть во всех них.

Проведите видео-интервью

Мягкие навыки

Программы для ветеранов

Переход к новой гражданской карьере может быть трудным.Эти ресурсы могут облегчить продвижение вперед.

Переводчик OneToOne MOS

OneToOne также предлагает переводчик MOS, который поможет вам найти работу

Переведите свои коды
Home Depot MOS-переводчик
Переводчик

Home Depot соответствует возможностям трудоустройства в сфере управления розничной торговлей, цепочки поставок и операций в более чем 2 000 филиалов

Используйте переводчик Home Depot
Подать заявление о приеме на работу и готовности ветеранов (VR&E)

Если у вас нетрудоспособность, связанная с обслуживанием, вы имеете право на поддержку в рамках программы VR&E VA

Проверьте льготы своего ветерана

TRY! 35 идей, как сделать что-то новое и необычное в своей жизни


После публикации «Пять причин, почему попробовать что-то новое изменит вашу жизнь», я получил много запросов о предложениях по «новым вещам.«Это отправная точка для тех, кто хочет выйти за пределы своей зоны комфорта и попробовать что-то новое или необычное.

Конечно, многие из вас уже знакомы с некоторыми предложениями из этого списка, но идея здесь в том, чтобы заставить вас задуматься — это отправная точка. Другие могут найти в этом списке дюжину или больше пунктов как отличные идеи. Так что найдите здесь что-то, что может стимулировать вас и помочь вам начать.

  1. Возьмите курс на предмет, не имеющий отношения к вашей карьере, сообществу или семье — то, что вас всегда интересовало, но никогда не находило времени, чтобы заняться этим.
  2. Сходите в новый ресторан, желательно в этнический ресторан, и попробуйте что-нибудь другое из меню.
  3. Возьмите уроки йоги, если вы никогда не делали этого.
  4. Медитируйте.
  5. Сделайте массаж. Меня удивляет, как много людей, которых я встречаю, в основном мужчин, никогда не делали профессионального расслабляющего или лечебного массажа.
  6. Иди на работу по-другому: катайся на велосипеде, гуляй, садись в поезд, пользуйся Uber или автобазом.
  7. Приготовьте дома что-нибудь, чего вы никогда не пробовали.
  8. Научитесь играть на музыкальном инструменте или возьмите уроки пения
  9. Сходите послушать живую музыку — жанр, который вы никогда раньше не видели и не слушали.
  10. Начать блог — хотя бы для себя
  11. Возьмите и освоите хобби или ремесло, о которых вы всегда мечтали, но всегда находили оправдание, чтобы не делать этого; возможно, шитье, обработка дерева или реставрация (мебель, автомобиль или мотоцикл)
  12. Выучить новый язык
  13. Путешествуйте туда, где вы никогда не были
  14. Отправиться в поход; спать под звездами
  15. Волонтер в местной организации или в местной больнице
  16. Сходите на собрание местных тамошних мастеров
  17. Поменяйте мебель в офисе, спальне или доме
  18. Посадите сад — даже огород во внутреннем дворике
  19. Стоячий серфинг с веслом — это настолько популярная и отличная тренировка
  20. Посетите местную «встречу» по теме, которая вас интересует, но не связана с вашей работой или семейной жизнью.Помните, здесь идея состоит в том, чтобы попробовать что-то новое — другое
  21. Сходите в другой продуктовый магазин, чем вы привыкли
  22. Сменить телефон — используете Android? Перейти на Apple или наоборот
  23. Возьмите новые и отличные уроки физической подготовки: спин, кикбоксинг, бокс, пилатес, кроссфит
  24. Выйти на воду — покататься на каноэ, научиться ходить под парусом, порыбачить
  25. Ездить на мотоцикле
  26. Научитесь ездить на велосипеде — одноколесном велосипеде
  27. Сыграйте в настольную игру с семьей, партнером или с друзьями
  28. Научитесь управлять автомобилем с переключением передач — рычаг переключения передач
  29. Попробуйте новый вид спорта; теннис, лакросс, бадминтон, др.
  30. Создавайте произведения искусства: рисуйте на холсте, лепите из глины или бумаги, рисуйте или зарисовывайте карандашом, тушью или углем
  31. Научитесь жонглировать
  32. Выращивание цыплят, уток или голубей
  33. Фотография и / или видео; научиться редактировать
  34. Брать уроки танцев: танго, свинг, двушаги, другие
  35. Напишите рассказ, стихотворение или статью; для себя или разместите на сайте или в газетном журнале

Есть идея, что нужно добавить в этот список? Пожалуйста, прокомментируйте свои идеи ниже и поддерживайте живую и интересную беседу.Что бы ни случилось, попробуйте что-то новое и необычное — сделайте то, чего никогда не делали сегодня!

Что мне делать сегодня? 30 новых дел, которые нужно сделать сегодня

Instagram позволяет вам точно увидеть, что вдохновляет людей и как творчество черпается из их повседневной жизни. Мы используем Instagram, чтобы запечатлеть, что заставляет нас улыбаться, что приносит радость в нашу жизнь и чем мы увлечены, а перечисленные ниже аккаунты, в свою очередь, обязательно вдохновят вас.

Вот наши 20 лучших творческих аккаунтов в Instagram, на которые вы должны подписаться сегодня.

Брэндон Стэнтон гуляет по улицам Нью-Йорка, делая уличные фотографии, и заставляет своих испытуемых раскрывать подробности жизни, которые даже многие члены семьи могут не знать о них. Это заставляет вас улыбаться и связываться с изображениями на новом уровне.

Карин Олссон переехала в Париж и документирует каждую часть своего опыта, от миндального печенья до Эйфелевой башни со всеми ее мерцающими огнями. Если вы хотите поехать в Париж, но не можете приехать сегодня, Карин отвезет вас.

Джордж Брайант предлагает больше, чем свою любовь к приготовлению палео-кухни, поскольку он больше рассказывает о жизни, радости и счастье. Его придуманный хэштег — #hugsandbacon.

Эндрю покорил мир своей очаровательной версией «Где Уолдо?» Его версия — «Найди Момо» и изображающая его бордер-колли.

Ида Скивенес научилась искусству еды. От мира Чарли и шоколадной фабрики до Strawberry Fields Forever она воссоздала все это с помощью еды.

Бабушка Бетти борется с раком и вдохновляет других улыбаться и быть счастливыми в жизни. Она мгновенно вызывает улыбку на вашем лице, и это как если бы ваша бабушка была рядом с вами.

Таня Асан запечатлела мир своего симпатичного бульдога Майи во время ее приключений в Нью-Йорке. Появления Майи заставят вас улыбнуться, посмеяться и вдохновить выйти на улицу и создать что-то особенное.

Лев запечатлел жизнь на улицах Парижа. Большая часть его работ выполнена в черно-белом цвете, что создает культовый образ Парижа.

Джейкоб Сантьяго создает потрясающие яркие изображения вокруг Нью-Йорка, демонстрируя архитектуру и улицы. Я уверен, что вы еще не видели таких улиц Нью-Йорка.

Джули Ли демонстрирует, как повседневные товары могут создавать красочные художественные произведения. На первый взгляд кажется, что это просто дизайн; затем второй дубль показывает, что это действительно фрукты и овощи.

iloveplaymo объединяет фотографию и игрушки Playmobil в действии. Изображения соответствуют текущим мировым событиям и повседневной жизни.

Красный Хун И любит рисовать без кисти. В ее стиле используются повседневные предметы для создания прекрасных образов.

Захватывающий художник из Пуэрто-Рико, который любит рисовать фрески. Работы Алексис выставлены во всем мире.

Мурад Османн — продюсер музыкальных видеоклипов, но его известность в Instagram объясняется фотографиями, на которых его девушка ведет его за руку.

Симона Брамате — рассказчик, который тоже делает восхитительные фотографии.

Вилли Кессель привнесет пляжную жизнь прямо в ваш смартфон. Потрясающие изображения серфинга и образа жизни, которые отвлекут вас от работы и стресса в вашей жизни.

Ник Уливьери — талантливый фотограф, который любит снимать ветреный город Чикаго и небо, особенно во время штормов. Его образы великолепны и заставляют осознать, насколько прекрасна на самом деле жизнь.

Пейзажные фотографии Джо Джерри вокруг Санторини, Греция, вызывают у вас желание сразу же забронировать рейс. Яркие цвета и простота изображений выделяют его фотографии среди остальных.

GoPro использует в своей учетной записи изображения, полученные от фанатов, и все они сняты с помощью GoPro. В этих изображениях используется максимальное творчество — от продуктового магазина до невероятного серфинга.

Вин Фаррелл — креативщик, который работает в агентстве с крупными клиентами и умеет фотографировать. Его iPhone делает потрясающие аэрофотоснимки Нью-Йорка и всего мира.

Показанное фото: Энди через flickr.com

Попробуйте что-нибудь новое в своей жизни

Многие люди могут точно определить воспоминания из своего прошлого с яркими деталями — день недели, погода, даже то, что они были одеты в то время.Но если время и память за прошедшие месяцы карантина, казалось, потеряли свое значение, вы не одиноки. Многие люди сейчас чувствуют себя так, как будто они находятся в своем личном фильме «День сурка».

Мы теряем воспоминания и счет времени

Монотонность жизни во время этого кризиса влияет на наши воспоминания и то, как мы воспринимаем время. Даже те, у кого хорошая память, борются с пандемией. Люди с высшей автобиографической памятью (HSAM) обычно могут вспомнить почти все события своей жизни определенного возраста, включая даты и дни недели, когда что-то происходило.Но они не застрахованы от повторяющихся графиков, с которыми мы все сталкивались во время пандемии, и исследователи говорят, что это влияет на их сверхдержавную память.

Калифорнийский университет планирует исследование, чтобы понять, как социальная изоляция из-за пандемической изоляции повлияла на память, настроение и эмоции. Но кажется, что почти все, HSAM или нет, забыли что-то во время изоляции, потому что сложнее назначить что-то вовремя, когда процедуры одинаковы.

Связанные темы: Чувства, эмоции и настроения: как сказать, что вы переживаете

Когда у нас нет событий, чтобы отметить один день или неделю следующим, может показаться, что время остановилось.Исследования показывают, что и скука, и тревога могут замедлить время. В условиях угрожающей болезни COVID-19, финансовых трудностей и социальной нестабильности сейчас много беспокойства.

Один из способов борьбы с кажущимся бегством времени — это попробовать что-то новое. Хотя некоторые из нас сейчас наслаждаются большим временем простоя, когда мы не путешествуем по делам или добираемся до работы и с работы, это может быть подходящее время, чтобы заняться новым хобби, развить новый навык, пойти в класс, чтобы поразмышлять над своим резюме. или бросьте вызов самому себе с помощью проекта DIY.Другие заняты больше, чем когда-либо прежде, балансируя между работой из дома и уходом за детьми, не посещающими школу, поэтому попробовать что-то новое может означать лишь небольшое изменение.

Почему вы открыты — или нет — пробовать что-то новое? Учтите следующие факторы, которые могут повлиять на вашу готовность исследовать новые горизонты:

  • Скука — Хотя знакомство может сделать жизнь комфортной, а рутина способствует повышению эффективности, часто может казаться, что вы живете в режиме автопилота. Когда тот же самый старый, такой же старый становится скучным, скука часто вдохновляет на приключения.
  • Интрига — Вы знаете эту искру интереса… когда идея узнать что-то новое вызывает возбуждение? Это сигнал. Это интрига.
  • Необходимость — Люди часто переоценивают свою личную или профессиональную ситуацию, когда доходит до чего-то нового. Необходимость сэкономить деньги или найти новую работу часто побуждает вас исследовать то, что в противном случае могло бы быть необычным или опасным.
  • Возможность — Иногда попытка чего-то нового приходит в результате чего-то внешнего, например.ж., приглашение друга на прогулку на выходных, детское мероприятие, которое проходит в другой части города, или предложение о работе в новом городе.

«Жизнь — это череда естественных и спонтанных изменений. Не сопротивляйтесь им; это только порождает печаль. Пусть реальность будет реальностью. Позвольте вещам течь естественно, как им нравится ». — Лао-цзы

СОПРОТИВЛЕНИЕ ЧТО-НИБУДЬ НОВОГО

Переход от предсказуемого к неизвестному означает риск, риск.Страх часто мешает сделать этот шаг, но преодоление этого страха может привести к положительным результатам. Размышляя о том, чтобы попробовать что-то новое, спросите себя: Что самое худшее, что может случиться?

В своей книге 2007 года Happier бывший профессор Гарварда, ныне преподаватель и писатель доктор Тал Бен-Шахар цитирует значение ритуалов в том, чтобы делать людей более счастливыми. Ритуалы создают структуру, необходимую людям для выполнения повседневных (и более масштабных) задач — от упражнений до свиданий.

Когда люди развивают ритуалы и следуют им, у них появляется больше времени, — говорит Бен-Шахар.«… Рутина дает им свободу творчества и спонтанности…» Он объясняет, что эта теория ритуалов основана на исследовании, проведенном Джимом Лоером и Тони Шварцем в их книге The Power of Full Engagement (2003). По сути, ритуализация определенных действий обеспечивает дисциплину для выполнения определенных задач и время для спонтанности, чтобы исследовать и пробовать новые вещи.

ПУТЬ К ИЗМЕНЕНИЯМ: ИНФОРМАЦИЯ, ОЖИДАНИЯ И РАЗУМ

Доступ к достоверной информации играет решающую роль в испытании нового.Скорее всего, вы с большей готовностью сядете на палеодиету, если прочитаете исчерпывающую статью или книгу по этому вопросу и почувствуете себя готовым попробовать.

Опыт семьи и друзей также может быть приманкой. «Роль близких родственников и друзей также важна в предоставлении людям информации, которая может помочь в принятии решений», — говорится в опросе Pew Internet Research, проведенном в 2017 году, «Как люди подходят к фактам и информации».

Хотя эти данные в первую очередь ориентированы на доверие людей к доступной цифровой информации, исследование дает ценный взгляд на роль принятия обоснованных решений.«Почти три четверти (74%) говорят, что наличие большего числа людей в их социальных кругах, знающих ключевые проблемы, могло бы хоть в какой-то мере помочь в принятии решений, а 37% считают, что это очень поможет».

Кроме того, прежде чем пробовать что-то новое, ставьте перед собой реалистичные ожидания. Если вы обычно отправляетесь на утреннюю велосипедную прогулку, то к занятиям в тренажерном зале может потребоваться некоторое время, чтобы привыкнуть. Не позволяйте разочарованию новичков мешать опыту; помните, все были новичками в классе одновременно!

Самое главное, подходите к опыту с открытым и гибким мышлением.Новое по своей природе незнакомо. Признайте и оцените новизну.

10 НОВЫХ ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ МОЖНО ПОПРОБОВАТЬ
  1. Узнайте что-то новое — В современном мире обучение приходит к учащемуся — с помощью таких инструментов онлайн-обучения, как Masterclass и Udemy, вы можете учиться в свободное время из любого места в удобном для вас темпе. Ознакомьтесь со списками классов, которые варьируются от фокусов и фотографии до кулинарии и катания на скейтборде. При таком широком спектре тем есть что-то, что обязательно вызовет у вас интерес.
  2. Исследуйте новую часть района, города, страны или мира — «Путешествие» не обязательно требует от вас много времени или денег. Независимо от того, где вы живете, обратите внимание на районы, в которых вы никогда не бывали; спланируйте однодневную поездку с другом. Если вы ждете долгожданного путешествия в Европу — или винную страну — или еще куда-нибудь, начните планировать уже сейчас, когда снова станет безопасным. Само исследование может стать новым и полезным опытом — еще до того, как вы соберете чемодан.
  3. Откажитесь от «обычного» — Ужин вне дома в настоящее время включает в себя совершенно новый уровень приключений, поскольку рестораны начинают снова открываться по всей стране. Прежде чем вернуться к своей типичной предпандемической трапезе, попробуйте что-то новое даже в самых знакомых местах.
  4. Организуйте ужин для представителей разных поколений или книжный клуб — Пригласите своих друзей всех возрастов на социально безопасную трапезу, где каждый принесет любимую еду. Или найдите книгу, которую друзья и родственники разного возраста могут прочитать и обсудить во время собрания Zoom.
  5. Раскрасьте — Одно небольшое изменение в прическе, одежде, солнцезащитных очках или другой одежде может изменить внешний вид, даже если это всего лишь один день.
  6. Сфотографируйте и раздайте их — Инвентарь фотографий друзей или домашних животных или памятной экскурсии. Затем найдите пять фотографий и поместите их в рамку — в цифровом или традиционном формате. Покажите их себе или подарите коллекцию в рамке. Также обратите внимание на множество онлайн-вариантов фотокниг и других изображений.
  7. Протяни руку и поздоровайся на неделю — Создайте новый 7-дневный вызов для себя. Что вы можете делать каждый день в течение недели, чтобы общаться с давними друзьями? Составьте список как минимум из семи человек, с которыми нужно связаться в течение обозначенной недели. Затем отправляйте по электронной почте, пишите, текстовые сообщения или делитесь сообщениями каждый день с другим человеком из вашего списка.
  8. Медитация — Список физических и психологических преимуществ медитации постоянно увеличивается. Ты пробовал это? Возможно, вы можете начать с такого приложения, как Headspace, — отличного введения в медитацию для людей, которые не знакомы с этой практикой.
  9. Измените распорядок дня — Переход на другой распорядок дня — отличное занятие в тренажерном зале. Поменяйте яйца и тосты на тарелку овсянки. Наслаждайтесь прогулкой по кварталу во время обеденного перерыва вместо того, чтобы проверять Facebook. Выбери другой маршрут домой от продуктового магазина.
  10. Идите в одиночку и развлекайтесь — По данным Бюро переписи населения США, в Америке 45,2 процента или 110,6 миллиона человек в возрасте 18 лет и старше не состоят в браке. Отправляйтесь в одиночку — в поход, хороший ужин, поездку на выходные, концерт под открытым небом или почти любое мероприятие.Помните, что больше всего вам будет не хватать того нового, чего вы не пробуете.

Попытка нового может принести бесчисленные выгоды — от расширения кругозора до укрепления уверенности в себе. Несмотря на то, что они кажутся небольшими, они могут заложить прочную основу для более масштабных изменений в вашей карьере, отношениях и жизни.

Значение чего-то нового и 23 способа сделать это в 2020 году

Начало нового года, а это значит, что у всех в голове «что-то новое».Скорее всего, вы слышали фразу «новый год, новый вы» больше раз, чем вы когда-либо думали. И хотя мы понимаем ваше разочарование этим настроением — мы не были ТАК плохи в прошлом году, не так ли? — на самом деле есть много научно доказанных преимуществ пробовать что-то новое, даже просто ради этого.

Фактически, исследования показывают, что принятие нового может привести к:

  1. Вы здоровее. Пробовать что-то новое может привести к значению и цели, оба из которых связаны с лучшими результатами для здоровья, связанными со сном, инсультом, сердечными заболеваниями, слабоумием, инвалидностью и преждевременной смертью.
  2. Чем ты счастливее. Разнообразные переживания помогут вам минимизировать отрицательные эмоции и сохранить положительные.
  3. Вы умнее, креативнее и эффективнее. Изучение чего-то нового, например языка или игры на музыкальном инструменте, или попадания в сложные условия, сформирует в вашем мозгу новые пути (известные как нейропластичность), увеличивая нейронные связи и изменяя привычный образ мышления.

Кто не хочет быть здоровее, счастливее и умнее ?! Принесите НОВОЕ: мы здесь, в Mindhatch, «решаем» (тьфу) побудить вас принять новое и полюбить его!

Если вы знакомы с нашей работой в Mindhatch, вы знаете, что мы создали нашу практику, чтобы помочь предприятиям и организациям принять новое, адаптироваться к нему и получить от него максимальную пользу, а не встречать его со страхом.Слишком часто мы застреваем на проторенных путях того, как дела всегда делались — и как мы всегда это делали, — и в результате продаем свою жизнь, свою работу и наше мышление за короткий срок.

«Мы продолжаем двигаться вперед, открываем новые двери и делаем что-то новое, потому что нам любопытно, а любопытство продолжает вести нас по новым путям». –Уолт Дисней

Мы также стараемся использовать такой же новаторский подход к нашей жизни: как мы можем активно развивать новые привычки и опыт, которые расширят наше мышление? Как мы можем лучше адаптироваться к нашей постоянно меняющейся жизни, работе и миру?

Ответ: приучите себя пробовать новое, большое и маленькое, на работе или дома.За годы работы в сфере инноваций и смены профессии мы предлагаем 23 способа внести что-то новое в свою жизнь.

Начни с малого: 7 способов начать сгибать «новые» мышцы

Маленькие шаги помогут вам вырваться из рутины или внимательно посмотреть на нее, чтобы определить, что работает для вас, а что нет.

  1. Добавьте «нового» изюминку к тому, что вам уже нравится делать, например, выбрав парк вместо беговой дорожки для ежедневной пробежки.
  2. Почистите зубы или отправьте текстовое сообщение своей недоминантной рукой.
  3. Если пробка не играет роли, выбирайте живописный маршрут по дороге на работу.
  4. Когда вы заходите в здание, которое часто посещаете, идите к лифту налево, а не направо, или наоборот.
  5. Попробуйте новую кухню в ресторане или дома.
  6. Выберите место или время для повторяющейся встречи.
  7. Начните указанную встречу со специальной «разминки» вместо обычных представлений или светской беседы.
    Посвящайтесь изучению нового слова каждый день. (Попробуйте приложение «Слово дня» или более веселую программу «Слова с друзьями».)

«Отличительной чертой успешных людей является то, что они всегда стремятся узнать что-то новое». –Кэрол С. Двек

Stretch: 9 способов выйти из зоны комфорта

Когда вы научитесь пробовать что-то новое, начните получать впечатления, которые выведут вас за пределы вашего уровня комфорта. Волшебство выхода из зоны комфорта заключается в том, что каждый раз, когда вы это делаете, зона расширяется: то, что когда-то было страшным, больше не так.

  1. Запишитесь на семинар или класс: думайте об импровизации, танцах, гончарном деле, музыке, кулинарии и т. Д.
  2. Сделайте одно большое дело, которое вас пугает (например, прыжки с парашютом, бег на марафон, выступление с речью) каждый год перед своим днем ​​рождения.
  3. Стремитесь стать эрудитом, подписываясь на такие общие знания, как Mental Floss, The Great Courses, MasterClass и т. Д.
  4. Просите о новых или других обязанностях на работе.
  5. Окрасьте офис или комнату дома в свежий, новый цвет.
  6. Сдавайте время от времени комнату в своем доме, чтобы познакомиться с новыми людьми.
  7. Попробуйте что-нибудь, чем гордился бы ваш восьмилетний ребенок, например, научитесь серфингу, поиграйте на барабанах или постройте домик на дереве.
  8. Запланируйте поездку или индивидуальную поездку.
  9. Сходите в необычный для вас конгресс или музей, например Музей Муттера в Филадельфии, Comic-Con или BrickUniverse. Нам лично понравилось случайное посещение Музея смерти в Лос-Анджелесе, и нам не терпится посетить Музей неудач в Швеции.

Go Big: 7 способов по-настоящему встряхнуть мир

Большие новые вещи не для слабонервных, но они, безусловно, окажут большое влияние.Сосредоточьтесь на том, что вы узнаете или приобретете на этом пути.

  1. Сменить работу.
  2. Переезжайте в новый район, город или страну!
  3. Прекратить или начать новую дружбу или отношения.
  4. Marie Kondo ваш дом и сделайте массовое пожертвование многих вещей, которыми вы владеете.
  5. Станьте приемным родителем для детей или домашних животных.
  6. Восстановите связь с давно потерянным другом или членом семьи.
  7. Сделайте ставку на большое занятие, такое как посещение каждой страны мира, приготовление блюд всех известных кухонь и т. Д.

В нашей все более загруженной и требовательной жизни мы понимаем, что принятие нового может быть немного пугающим. Трудно раскачивать лодку, когда просто пытаешься удержать голову над водой. Однако помните обо всем, что вам нужно получить: стать более здоровым, счастливым, умным и творческим. Как мы любим говорить: «Это риск, если вы это сделаете, и риск, если вы этого не сделаете». А теперь иди туда, рискни и повеселись!

»Что-то новое | Rental Коттедж Галф Шорс

Что-то новое

** Щелкните ссылку «План этажа» выше для интерактивного виртуального пошагового руководства **

Добро пожаловать в «Что-то новое»! Этот недавно отремонтированный прибрежный коттедж — идеальное место для вашего следующего побега на пляж.В отеле Something New с 2 спальнями, 2 ванными комнатами и диваном-кроватью могут с комфортом разместиться до 6 человек, а в нем возможно размещение с домашними животными до 2 собак. Something New расположен прямо на пляже на очень глубоком участке и имеет просторную террасу на берегу залива, идеально подходящую для отдыха и наслаждения уединением форта Морган! Спланируйте свой отпуск на побережье в Something New уже сегодня!

About Something New

Something New — очаровательный пляжный дом с 2 спальнями и 2 ванными комнатами, спрятанный от шума и суеты города в Форт-Моргане.Гости обнаружат, что дом будет открытым и просторным с обширными обновлениями и ремонтами, завершенными весной 2020 года. Не оставляйте дома своих пушистых членов семьи, так как в этом доме разрешено проживание с домашними животными до 2 собак!

Уникальный, очень большой участок Something New у залива дает гостям еще больше уединения, а также легкий доступ к пляжу. Это дом первого уровня, что означает, что участок находится на берегу моря, а весь песчаный пляж перед домом, от палубы до залива, — это ваш собственный частный пляж!

Ремонт и меблировка внутри Something New не просто новые, они просто потрясающие! Открытая гостиная встречает гостей множеством удобных кресел, со вкусом оформленным в прибрежном стиле, большим телевизором и великолепным видом на пляж! В гостиной зоне также есть диван-кровать, на котором могут разместиться 2 дополнительных гостя.

Открытая обеденная зона рассчитана на 6 человек, из нее открываются такие же великолепные виды. Кухня, как и весь дом, имеет все новые детали, такие как гранитные столешницы и приборы из нержавеющей стали, включая двойную духовку и холодильник с французской дверью с ледогенератором.

В Something New 2 спальни. В главной спальне есть кровать размера «king-size» и собственная ванная комната с невероятным спа-душем с несколькими форсунками и распылителями. В спальне 2 вниз по коридору также есть кровать размера «king-size».Ванная № 2 находится в холле и оснащена комбинированной ванной и душем. В каждой спальне установлен ЖК-телевизор.

Приходите испытать все, что прибрежная Алабама может предложить в Something New!

Форт Морган

Форт Морган — тихий пляжный поселок вдали от толпы и скоплений людей. На полуострове работают следующие рестораны: Tacky Jacks 2, Sassy Bass, The Coast Restaurant, The Village Hideaway и The Kiva Grill. Гости могут поиграть в гольф на полуострове или в дюнах Кива.Есть доступный катер и пристань для яхт в гавани Галф Шорс в Форт-Моргане. И последнее, но не менее важное: историческое место Гражданской войны, которое стоит изучить, находится в историческом месте Форт-Морган. В Форте Морган каждый найдет что-то для себя!

Правила аренды в отношении возраста

Мы любим людей всех возрастов и хотим, чтобы все наслаждались нашим домом. Однако мы требуем, чтобы взрослый 25 лет и старше бронировал дом и присутствовал в нем на протяжении всего вашего пребывания. Мы не сдаем в аренду лицам младше 25 лет.У нас нет исключений из этой политики. Если будет установлено, что вы не соблюдаете эту политику, вы будете немедленно выселены из помещения без возврата какой-либо суммы.

Как начать что-то новое: 3 урока через 6 лет

Бывший коллега спросил меня: «Почему ты решил высунуть шею?»

Я думаю, он спрашивал, почему кто-то должен работать по восемь часов в день, а затем ехать домой, чтобы провести ночь, чтобы учиться, учиться и писать публично.

Большинство людей идут домой и проводят пять часов перед телевизором.

Реальность такова, что у всех нас 16 часов в сутки. Вы можете потратить восемь часов на работу, чтобы оплатить счета, и у вас останется восемь часов на то, что для вас важно.

Вот почему люди хотят быть финансово независимыми. Вы можете проводить все часы бодрствования, делая только то, что действительно важно. Это заставляет вас терять счет времени, потому что мы шесть лет спустя и 193 статьи спустя.

Итак, независимо от того, являетесь ли вы новым читателем или читаете годами, спасибо.Этот сайт изменил мою жизнь. Приятно слышать ваши истории успеха, но еще лучше, когда вы оспариваете то, что я говорю.

Поэтому пишу. Письмо делает вас лучше мыслителем, потому что вы пишете, чтобы понять, о чем вы думаете. А потом вы получите обратную связь от умных людей, которые могут изменить ваше мнение о том, что вы думаете.

В любом случае, я хотел поделиться тремя маленькими уроками, которые я извлек за последние шесть лет. Если вы собираетесь начать что-то новое, возможно, они вам помогут.

Будьте аутентичны

Этот сайт начинался как Mr. Everyday Dollar. Псевдоним позволяет легко спрятаться, но в конечном итоге вы обижаетесь на псевдоним, потому что он заставляет вас чувствовать, что вы прячетесь.

Недавно я обнаружил, что кто-то, за кем я слежу в течение многих лет, даже имея финансовую поддержку, не писал на своем сайте годами.

Каждая опубликованная статья, каждое отправленное электронное письмо, в котором используется их подпись, на самом деле не от них. Может быть, было наивно думать, что они сидят и пишут свой собственный контент, но почему вы думаете иначе?

Я почувствовал себя обманутым и отказался от подписки.

Я понял, что подлинность имеет значение. Это важно в реальной жизни, а в Интернете, где легко скрыть, что происходит на самом деле, это имеет еще большее значение.

Вот почему я строю это вокруг своего имени, и почему каждая статья и электронное письмо пишутся прямо здесь, на этой клавиатуре. И всегда будет.

Просто начните

Второй урок заключается в том, что легко думать, что все должно быть абсолютно идеально, прежде чем начинать что-то новое. Такой образ мышления ограничивает вашу потенциальную жизнь.

В 2001 году я открыл сайт о кибербезопасности, написании статей и публикации исследовательских работ. В конце концов мне это надоело, и я захотел писать о деньгах.

Я сидел и думал об этом годами. Я наконец зарегистрировал новый домен 21 мая 2012 года.

Первые три, может быть, четыре года все было плохо. Написание, сайт. Люди писали мне по электронной почте, просто чтобы сказать мне это.

Когда я все переделывал в 2016 году, разработчики сказали мне то же самое.Что у меня самый медленный и худший сайт, который они когда-либо видели.

Урок здесь?

Какая разница, все было достаточно хорошо. Десятки тысяч читали статьи каждый месяц, потому что я нажимал «опубликовать».

Вот почему, когда вы собираетесь начать что-то новое, важнее просто начать. Это лучше, чем просто сидеть парализованным и ничего не делать.

Как говорится, 80% успеха проявляется.

Со временем вы можете медленно, постепенно улучшаться, и у вас будет.

Будьте настойчивы

Наконец, если вы хотите оказать влияние, вы обязаны быть настойчивыми. Чтобы ваша работа, ваше сообщение было как можно дальше и шире.

Хотите узнать обо мне секрет? Я был на первых полосах The New York Times, CNBC, CNN и в миллионе других изданий, но ненавижу быть в центре внимания.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *