Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

15 интересных идей для досуга – HEROINE

Вроде и хобби есть, и список фильмов наготове, и стопка книг ждет, пока ее прочтут, но все это вызывает сонный зевок. На случай, если ты уже перепробовала десятки активностей, но они не подняли тебе настроение, мы подготовили подборку с идеями, которые помогут взбодриться, когда по-настоящему скучно.

1. Реорганизуй дом

Сделай перестановку, добавь декораций, убери все ненужное — и твое жилище заиграет новыми красками. Подумай над тем, что можно добавить: ароматические свечи, картины, живые растения. Приобрети специальные кейсы для хранения специй, мелких вещей, нижнего белья.

2. Устрой день спа

Запасись увлажняющими и освежающими масками для лица, скрабом, пилингом для ступней, кремами и лосьонами. Представь, что ты находишься в салоне, и преврати день в расслабляющее приключение.

Ты можешь провести его сама, включив атмосферную музыку и зажёгши арома-палочки. А можешь пригласить подруг и устроить бьюти-девичник с теми же процедурами и просмотром вашего любимого сериала.

3. Составь разные списки

Визуализация дел, которые необходимо или хочется сделать, —это большой шаг к их осуществлению. Ты можешь составить списки дел на неделю, месяц, полгода и год, и у тебя всегда под рукой будет шпаргалка. Также ты можешь выписать ряд трат — как важных, так и просто желаемых: с помощью этого списка тебе будет удобно распределять свои расходы и обозначать, что находится в приоритете.

4. Поэкспериментируй с прической и макияжем

Если на твоем смартфоне установлен TikTok, то мы на 99% уверены, что в твоих сохраненках есть туториалы по мейк-апу и прическам. Когда у тебя будет свободное время и ты не будешь знать, чем его занять, — попробуй повторить их. Ты не только поймешь, идет ли это тебе, но и сможешь рассчитать время, чтобы потом не опоздать из-за сборов на работу или на встречу.

5. Заведи книгу рецептов

Для этого ты можешь использовать самый обычный блокнот, подходящий под твои визуальные требования. Раздели его на части: супы, горячие блюда, салаты, закуски, десерты, напитки. Не обязательно использовать именно эти категории: ты можешь выбрать те, которыми пользуешься сама чаще всего.

Выпиши парочку любимых рецептов и оформи их с помощью цветного скотча, маркеров, карандашей и ручек. Поставь блокнот на видное место на кухне. Если есть открытые полки для хранения — книга рецептов вполне может стать деталью интерьера.

6. Свяжись с теми, с кем давно не общалась

Из-за тяжелого графика жизни мы не всегда успеваем поддерживать связь с людьми, которые не находятся рядом ежедневно. Бабушки, дедушки, близкие родственники, школьные друзья, хорошие знакомые — если тебя хотя бы раз посещала мысль о том, что надо бы восстановить общение, считай это знаком. Если вы перестали связываться часто, но сохранили уважительные отношения — провести время за разговором не составит сложности.

7. Посвяти день стирке

В повседневных заботах мы не всегда думаем о качестве: приоритетом чаще становится время. Именно поэтому многие отдают предпочтение быстрой машинной стирке и отказываются от глажки постельного белья. Если у тебя выдалось свободное время и ты хочешь заняться чем-то полезным — своеобразной инвестицией в будущее станет день стирки.

Перебери свои вещи. Определи, какие из них нужно чистить отдельно, какие можно закинуть в общую кучу, а каким необходима бережная ручная стирка. Хорошенько просуши их, разложи по местам полотенца и постельное белье. Проутюжь футболки, брюки, рубашки и убери их в шкаф. Возможно, наш совет может звучать уныло, но ты определенно будешь благодарна себе, когда будешь куда-то опаздывать, откроешь гардероб, а там увидишь чистые, свежие и готовые к носке вещи.

8. Запланируй вечеринку

Подумай, какое торжество ты хотела бы провести: День рождения гамбургера, вечеринку в стиле «‎Шрека» или вечер с приготовлением мексиканских блюд. Распиши, что тебе для этого необходимо, кого бы ты хотела видеть в качестве гостей и где будет проходить событие. Ты можешь предложить эту идею своим друзьям и вместе с ними придумать неординарное мероприятие, которое запомнится надолго.

Читать по теме:4 ошибки, которые не стоит допускать при организации масштабной вечеринки

9. Отправься туда, куда постоянно не можешь дойти

Наверняка у тебя на примете есть кофейня, кафе, милый ресторан экзотической кухни, мимо которых ты проходишь с мыслью: «‎Зайду в следующий раз». Как бы ни было грустно это признавать, но в любой момент это заведение может закрыться. Поэтому, если ты вдруг поняла, что тебе скучно — отправься именно туда.

10. Перебери косметику

Проверь срок годности своих бьюти-средств, выброси просроченные и ненужные. Приведи место для макияжа в порядок: разложи тени, помады и другую косметику так, чтобы ее всегда было удобно найти. Почисти кисти и средства для нанесения, чтобы избежать попадания микробов и грязи на твою кожу.

11. Запишись на мастер-класс

Он может быть абсолютно любым: от керамики до ламинирования бровей. Выучив что-то новое, ты не только обретешь новую компетенцию, но и, возможно, найдешь любимое дело.

12. Изучи генеалогию своей семьи

Изучение истории семьи — очень увлекательное занятие. Поговори с родителями, бабушками и дедушками и узнай как можно больше о своих предках. Составь генеалогическое дерево — вручную или в электронном виде. Для особо увлеченных этой темой есть более продвинутый вариант: ДНК-тест с выявлением процентного содержания национальностей в твоей крови.

13. Помоги благотворительным организациям

Проверь, какие учреждения для поддержки есть в твоем городе. Это может быть приют для бездомных животных, куда обычно требуются легкодоступные и базовые вещи: средства для уборки, корм, шприцы и лекарства. Или социальные организации, работа которых направлена на поддержку малообеспеченных семей или людей с проблемами здоровья. Первым может пригодится одежда, которую ты никогда не надевала и вряд ли ею воспользуешься, вторым же более нужны финансовая поддержка и помощь по хозяйству.

Узнай информацию о том, какие благотворительные акции проводятся там, где ты живешь. Например, в России частенько собирают гостинцы в военные госпитали и помогают ученикам из бедных семей подготовиться к школе.

14. Посети занятие по необычному виду спорта

Ты можешь отправиться в центр занятий сквошем, поло, конными прогулками. Более популярными видами, распространенными в городах, являются боулинг и ледовый каток. Перед их посещением обязательно ознакомься с техникой безопасности и приготовь необходимые тебе вещи или спортивные инструменты.

15. Зависни на Pinterest или Tumblr

Зайди на любую понравившуюся тебе площадку, почитай блоги или создай свой, отсортируй ленту. Выбери пользователей, которых хочешь фолловить, или настрой фильтрацию таким образом, чтобы можно было найти как можно больше интересной тебе информации. Этот вариант один из максимально ленивых, однако он поможет отдохнуть и переключиться с проблем на что-то более приятное.

Добавить в избранное

Поделиться

Статьи по теме:

Чем занятся если скучно.

Что делать если дома скучно и нечем заняться

Для родителей детская скука представляет обычно намного большую проблему, чем для самого малыша – ведь скучающее дитё начинает ныть, отвлекать взрослых от их дел, а иногда и что-то ломать или пачкать…

Как правильно решать проблему «ребенку скучно дома»?!

Что делать взрослым, когда детям дома скучно?

Чадо дергает вас за юбку, капризничает и озвучивает повергающие вас в ступор фразы «Мааам, мне скууучноо, что мне делать?..», «А во что мы будем играть?..»? Есть две стратегии поведения в данной ситуации:

• Отложить свои дела и придумать некое занятие для вас двоих. Это действительно здорово, когда мама, папа, бабушка или дедушка могут предложить ребенку общее интересное дело: сыграть в настолку или придумать сюжетную игру с игрушками, вместе сделать какую-нибудь поделку или нарисовать рисунок, или даже сделать что-то – перебрать крупу, что-то приготовить, вымыть посуду… Такие моменты в современных семьях – редкость, и если можете выделить время – проводите его с ребенком, пока он мал и сам этого очень хочет, пока не вырос и не начал избегать времяпровождения в семейном кругу!
• Предложить ребенку несколько вариантов самостоятельных развлечений или полезных дел: порисовать, сделать уборку в комнате, почитать, и т. д. Не считайте себя ужасной матерью, если вам действительно некогда бежать развлекать дитятку – вы не должны быть «клоуном по вызову» для ребенка, он должен понимать, что у других людей (в том числе у близких) могут быть свои дела, и люди не обязаны их бросать по первому его требованию. Каждый ребенок должен учиться сам справляться со своей скукой и бездельем – это важный аспект взросления!

Но нужно знать и то, чего взрослым уж точно не надо делать, если ребенку стало скучно дома:

• Включать ему телевизор или компьютер, давать в руки смартфон или планшет. Да, конечно, современные дети рано приобретают пристрастие к этим предметам, и зачастую это пристрастие становится столь сильным, что вопрос, чем можно заняться дома, когда скучно, детям вообще неведом. Как что делать – играть или смотреть ! Чем это плохо – думаем, не стоит объяснять. В общем, чем дольше вы сможете избегать детской гаджетозависимости, тем лучше.
• Обвинять его в лени, несамостоятельности или других плохих качествах. Скука и отсутствие идей, чем заняться – это вполне естественное состояние для человека любого возраста. Вы и сами в своей жизни неоднократно проводили «ленивые уикенды» на диване, и много раз не могли сходу выдумать себе достаточно содержательное занятие в свободное время. Ребенок тоже имеет право на все это, он не должен стыдиться своей скуки. Если он тяготится бездельем, это даже хороший признак – значит, бездействие действительно не кажется ему лучшим времяпровождением, и он стремится к каким-то интересным занятиям!
• Пытаться заполнить всю его жизнь какими-либо полезными делами: учебой, факультативами, хобби и помощью по хозяйству. Конечно, проблему скуки это решит, но появится гораздо более серьезная проблема — переутомление. Да и вообще, ребенок в процессе развития должен научиться сам придумывать себе занятия, выбирать между несколькими альтернативами времяпровождения, и т.д., а не только жить по жесткому, не им самим составленному графику.

Чем заняться ребенку дома, когда скучно?

Знакомая всем родителям проблема – малыш нудит, а вы и сами отчаянно «тупите» — чем бы его развлечь и какое бы интересное занятие предложить… Идеи от «Красивой и Успешной» для детишек разных возрастов:

• Малышу-несмышленышу достаточно дать в ручки какой-нибудь новый для него предмет (разумеется, безопасный).
  Даже если детская завалена горами игрушек, маленький ребенок может надолго заинтересоваться чем-нибудь совсем простым и не предназначенным для игр – например, обычными пипетками и миской с водой…
• В доме всегда должен иметься запас материалов для разных видов творчества, чтобы заскучавший ребенок мог открыть шкафчик, посмотреть на коробочки красок, пачки цветной бумаги и прочих вдохновляющих штук, и придумать какую-то творческую идею, которую захочется немедленно воплотить!
• Вы можете держать на случай, когда ребенку станет скучно дома, несколько «неприкосновенных» игрушек или игр. Да-да – просто отложите в недоступное для ребенка место несколько штуковин, и выдавайте их изредка, на ограниченное время, по особой просьбе… Например, это может быть говорящая или движущаяся игрушка с ограниченным лимитом работы батарейки.
• Для ребенка постарше вместо игрушки может быть какая-нибудь особенная «неприкосновенная» книга – например, шикарное подарочное издание детской энциклопедии, или старая семейная реликвия – толстая книжка сказок времен детства вашего дедушки…

• Можете и вовсе схитрить – спрячьте заранее несколько игрушек, с которыми ваш отпрыск вроде как уже наигрался, забросил в дальний угол и забыл о них. А вот когда он заскучает, тут-то вы и предъявите ему «пропажу» — очень вероятно, что он увидит старые игрушки в новом свете!
• Не бойтесь предлагать ребенку посильные хозяйственные дела, если он скучает. Это реальный шанс представить для него «бытовуху» веселым развлечением, а не унылым набором обязанностей!
• Если с вами дома живет , то грех этим не воспользоваться и не отправить чадо ей – большинство бабушек очень рады развлекать внуков.

А иногда не надо искать забавы пооригинальнее и игрушки поновее – ведь ребенку может хотеться просто поговорить с вами, выслушать от вас какую-нибудь забавную историю из вашего детства, или самому рассказать что-нибудь… И пренебрегать возможностью такого душевного общения с сыном или дочерью точно не стоит!

Искусством воспитания детей владеют уже многие, а вот, что делать ребёнку, когда ему скучно – знает не каждый. Поэтому в данной статье мы решили выяснить, чем же таким можно заняться, поиграть, поделать, чтобы привычные вещи приобрели новое звучание и цвета.

Скука, как правило, возникает от потери ощущения новизны, отсутствия новых переживаний и ощущений. Спасение есть – неожиданные приятные впечатления. Предлагаем вашему вниманию нашу подборку наиболее и , призванных развеять тоску ребёнка.

Игра «Найди пару».

Несомненно, за многие годы у вас накопилось огромное количество детских игрушек: разной расцветки, формы, из разного материала. Все они некогда были одними из самых любимых для малыша, а сейчас лежат без движения и собирают пыль. Подарите им «вторую жизнь». Начните играть с ними по — новому. Возьмите любую игрушку, и пусть малыш подберёт среди оставшихся игровых предметов, имеющую, например, такую же форму (круг, прямоугольник, квадрат), затем находите предметы схожие по цвету. Придумывайте свои правила, делайте игру ещё более увлекательной.

Ни за что, не позволяйте ребёнку скучать. Предложите ему игру «Я дарю тебе подарок» . Эта игра тем увлекательней, чем больше в ней участников. Поэтому задействуйте в игре бабушку и дедушку. Приготовьте мяч. Участникам игры необходимо встать по кругу и каждый участник «дарит» другому самый лучший подарок. Никто не должен остаться без внимания. Подарки могут быть сладкие, мягкие, или же танцевальные. Дарите подарки — дарите радость.

Вот мы и побегали, пошумели, а теперь можно проявить себя в живописи, и лучший вариант для этого – игра «Художник» . А-а?! Не знаете что нарисовать? Тогда подготовьте самую красочную книжку, которая есть у вас в доме, завяжите глазки малышу шарфиком или он их закроет сам и обязательно пусть пообещает вам не подглядывает. Откройте любую страницу и попросите малыша указать пальчиком – вот это мы с тобой и нарисуем. Переоденьте предварительно ребёнка в старую одежду, или воспользуйтесь фартуком, и пусть малыш творит, получая наслаждение от процесса.

Если вы целыми днями прибываете в городе – организуйте выезд загород, в лес, на природу. Купите детские лыжи, возьмите их для себя на прокат, и ваш малыш получит море позитива и при этом ещё укрепит здоровье.

Создайте короткометражный фильм своими руками . Для этого вам понадобиться «толстый» блокнот. На каждом его листочке в уголке нарисуйте, например, человечка. Меняйте на каждом последующем листе блокнота движение рук человечка, положение его головы и ног. А дойдя до последнего листа – организуйте просмотр: быстро пролистайте стопку листов (отогните листы, путём смещения большого пальца руки происходит смена картинки).

В холодный, пасмурный, дождливый день — нет ничего увлекательнее, чем игра в «Дом». Вам понадобиться для неё пара подручных средств: тумбовый стол, несколько одеял или простыней. И вот вы уже в совершенно другой «квартире» сидите за чашечкой ароматного чая, угощая друг друга любимыми лакомствами малыша, и если в доме есть планшет, тогда телевизор «новой квартиры» можно легко настроить на любимый «канал» ребёнка.

Игра «Садовник» доставит вашему ребёнку невероятное удовольствие. И вы совсем забудете, такую фразу как: «Мама мне скучно».

Для игры вам понадобиться специальный детский набор, куда входят: лейка, лопатка, грабельки, маленькая тележка, земля. Высаживайте семена, поливайте, ухаживайте за собственным садом. Закончите работу небольшим пикником.

Устройте костюмированную фотосессию : примерьте пару вещей из гардероба папы, сядьте на его любимое кресло, примите в точности такую же позу, в которой он чаще всего сидит, изобразите, что читаете газету. Ребёнок – фотомодель, мама — фотограф. Меняйтесь ролями.

Интереснейшая игра « Виндсерфер» — парусная лодка, никого не оставит равнодушным. Вам понадобиться узкая доска, мачта с парусом (отлично подойдёт обыкновенная наволочка) и рулевой (ваш малыш). Задача рулевого – быть внимательным и угадывать капризы ветра (включите маленький вентилятор), иначе грозит опасность – упасть в воду (в одеяло голубого или синего цвета).

Преподайте малышу уроки поварского искусства . Расскажите и покажите наглядно, как меняются свойства продуктов при смешивании, тепловой обработке. Приготовьте несложное, полезное, а главное здоровое блюдо вместе с малышом. Здесь очень важно, чтобы время приготовления было минимальным. Иначе малыш вновь заскучает. И ещё обязательно следите за тем, чтобы ребёнок не прикасался к горячим кастрюлям и плите.

Если вы ещё не отправлялись за поиском клада, то срочно займитесь этим. Но предварительно приготовьте кулёчек с едой, ведь путь будет нелёгким — дорога будет вести вас через горы (пройдитесь по спинке дивана), леса – цветочный уголок мамы и пустыни (медленно идите по паласу в спальне). Сделайте передышку – разверните кулёк с едой.

Создавайте ребёнку максимальные условия для реализации фантазий, создавайте, придумывайте вместе новые миры, новые игры. Помните, ролевые игры имеют очень важное значение в становлении личности ребёнка – социально адаптируют, развивают умственно и творчески.

Естественно, что, находясь дома, вы можете заскучать, а банальные советы прибраться, почитать или посмотреть телевизор в такой ситуации только лишний раз докажут, что ваша жизнь до безумия однообразна.

Если дома стало скучно, лучше подумать о том, что может доставить вам настоящее удовольствие.

Так, вы можете расслабиться в ванной, используя различные косметические средства. Добавьте в воду ароматную пену, очистите лицо и тело, потрите скрабом кожу, нанесите маску. Если у вас нет скраба, вы всегда можете воспользоваться подручными средствами, например, смешать небольшое количество растительного масла и перемолотого кофе, а маску сделать из кусочков полезных овощей и фруктов, овсянки и сметаны. Волосы можно прополоскать настоями трав, желтком и черным хлебом. Побаловать себя можно и обертыванием с шоколадом или медом.

Кстати, чтобы стать не только красивее, но и стройнее, неплохо было бы сделать комплекс упражнений для проблемных зон под зажигательную музыку. Если вы далеки от спорта, то можете просто активно потанцевать перед зеркалом с расческой вместо микрофона, строя рожицы воображаемым зрителям. Это не только развеселит вас, но и даст заряд положительной энергии на весь оставшийся день.

Чтобы избавление от скуки прошло с пользой, вы можете разобрать свой гардероб. Составьте из имеющейся одежды модные и необычные комплекты, подберите обувь и аксессуары и устройте дефиле перед зеркалом, воображая себя известной моделью. В процессе показа отложите вещи, которые вам нравятся, но их не с , а также те, которые вы надевать больше не хотите. Для первых подберите подходящий комплект для последующего приобретения, а для вторых – новую хозяйку.

Если вы не знаете, что делать, одной, попробуйте собрать небольшой девичник. Позвоните своим подружкам, приготовьте легкие закуски из того, что есть в холодильнике, попросите их прикупить попкорна, загрузите новую молодежную комедию и наслаждайтесь просмотром фильма и приятной болтовней.

Если нечем заняться дома, попробуйте немного помечтать. Ну а чтобы получить от этого не только удовольствие, но и пользу, составьте карту своих желаний. Возьмите большой лист бумаги, старые журналы, ножницы, клей и фломастеры. Хотите большой красивый дом? Вырезайте и клейте ваше желание на ватман! Рядом припаркуйте автомобиль мечты и парня, похожего на известного актера. В шкаф повесьте шикарное платье, положите туфельки, на комод поставьте любимую косметику. Мечтаете о поступлении в известный вуз? Найдите его изображение в интернете и добавьте к вашему коллажу. Клейте все, что угодно, на бумагу, не забывая про мелкие детали. Чем подробнее будет ваша карта желаний, тем ближе станет воплощение мечтаний в жизнь. Не забудьте ее повесить перед рабочим столом или над кроватью и любоваться каждый день, ведь всем давно известно, что мысли умеют материализоваться.

Если вам скучно и нечем заняться, вы можете найти себе множество интересных дел. Главное здесь — сменить обычный род деятельности. Если вы любите вышивать крестиком, засуньте вашу в дальний ящик стола и спойте в караоке. Если же вы проводите свободное время за просмотром фильмов, научитесь вязать крючком или делать букеты из гофрированной бумаги.

Что делать дома парню, если скучно

Большинство парней при ответе на вопрос, чем заняться, когда скучно, предпочитают выбрать компьютерные игры или просмотр фильмов. Однако это не самый лучший вариант борьбы со скукой.

Если у вас много друзей, пригласите их в гости и за бутылочкой пива обсудите последние новости, поиграйте в шахматы, карты или нарды.

При невозможности организовать мужские посиделки, подумайте, чему интересному вы можете научиться. Не умеете переустанавливать ? Возьмите свой старенький компьютер и, следуя инструкции из интернета, научитесь этому прямо сейчас. Посмотрите -урок о том, ремонт , смастерите оригинальный подарок на день рождения маме, придумайте идею нестандартного свидания для своей девушки.

Так как мужчина обычно является добытчиком в семье, очень важно, чтобы уровень его компетентности на службе постоянно повышался. Составьте карту своей карьеры. Для этого возьмите листок бумаги, нарисуйте пирамиду возможного повышения по службе или схему получения должности вашей мечты. Детально распишите перечень компетенцией, которыми необходимо обладать на той или иной должности, а затем составьте план их приобретения. А если вы хотите стать известным бизнесменом, попробуйте поискать новые оригинальные идеи для открытия собственного дела. Чтобы не только получить пользу от этого занятия, но и немного развеселить себя, не забывайте о визуализации.

Хорошо убивают скуку занятия спортом, и для этого совершенно необязательно идти в спортзал. Сделайте себе спортивные снаряды из подручных материалов. Например, чтобы соорудить гири, можно наполнить водой пятилитровые канистры. Если нужен более тяжелый вариант, можно сложить в бутылки щебень.

Чтобы придумать, что делать, когда скучно, необязательно искать что-то совершенно невероятное, ведь все идеи обычно лежат на поверхности, подумайте, что в этой жизни вы хотели бы попробовать? Прыгнуть с парашютом или полетать в аэротрубе — поищите ближайший центр, оказывающий подобные услуги. Найти новых друзей — сходите в компьютерный клуб или на рыбалку. Не забывайте только получать удовольствие от выбранного вами дела.

Чем заняться, если скучно вдвоем

Если у вас есть вторая половинка, но вы с ней заскучали дома, а сходить куда-нибудь нет возможности, попробуйте придумать новое оригинальное занятие, в котором необходимы совместные усилия.

Научитесь готовить новое блюдо, а затем покормите друг друга с завязанными глазами. Соберите пазл из нескольких тысяч элементов. Нарисуйте квартиру вашей мечты с подробной расстановкой мебели и элементов декора. Поиграйте в карты или другую интеллектуальную игру . Освойте новые техники массажа.

Придумать, что делать, вдвоем гораздо проще. Главное — определиться, чем же вы хотите заняться. Чтобы сделать выбор, вы можете написать на листочках по несколько предложений от каждого, свернуть их, сложить в пакет и вытащить одну из бумажек.

Что делать компании, если скучно дома

Если вы собрались дома со друзьями, но большинство из них уже заскучало, попробуйте предложить им какую-нибудь командную игру.

У многих на шкафу валяются старые приставки типа . Устройте командный чемпионат по «Танчикам» или «Мортал комбату». Ностальгия, азарт и совместные усилия не дадут зазеваться даже самым скучным ребятам.

Возьмите на очередную встречу друзей интересную настольную игру. Это может быть «Мафия», «Монополия», «Скрабл».

Если вы и ваши друзья не знают, чем заняться, когда скучно дома, но являются поклонниками активного времяпрепровождения, поиграйте в «Крокодила», «Твистер» и другие подвижные игры. Вспомните, во что вы играли в детстве, и вернитесь вместе в эту замечательную пору.

Найти интересное занятие, если скучно дома с компанией, можно в интернете. При этом большинство из них не требует каких-либо специальных атрибутов или знаний.

Приготовьте или испеките что-нибудь. Выпечка или любая другая готовка – отличное времяпровождение, а в конце вас ожидает вкусный (хочется надеяться!) результат ваших трудов. Смахните пыль со своей кулинарной книги или найдите фантастический рецепт в интернете – и приступайте!

Наведите красоту. Попробуйте макияж в разных стилях и посмотрите, что вам больше идет. Откройте гардероб и подберите комплекты одежды на следующие несколько дней. Найдите подходящие к одежде украшения и аксессуары и продумайте макияж.

• Займитесь дизайном ногтей . Покройте их веселыми рисунками с помощью специальных кисточек или накрасьте все ногти разными цветами.

Посмотрите фильм. Можете найти фильм онлайн или пойти в видеопрокат и выбрать себе подходящий. Можете даже организовать настоящее путешествие и сходить в местный кинотеатр. Посмотрите то, что вы обычно не смотрите, например, документальный фильм или детектив.

Потренируйтесь что-нибудь делать. Когда у вас нет ничего лучшего на примете, уделите время оттачиванию уже приобретенных навыков. Если вы играете в футбол, возьмите мяч на задний двор или в парк и попрактикуйтесь в ведении мяча или забивании голов. Если вы играете на фортепиано , сядьте и сыграйте несколько пьес. Вы не обязаны упражняться в гаммах, вместо этого попробуйте сыграть любимую песню.

Наведите порядок. Если у вас появилось немного свободного времени на работе или в школе, это отличная возможность немного организовать свое рабочее пространство. Иногда это даже поможет вам восстановить свою продуктивность. Уберите свое рабочее пространство или наведите порядок в школьной папке. Убедитесь, что все вещи находится на своих местах, где их легко найти.

Почистите свой компьютер . Вытрите экран, почистите между клавиш. Если раньше он был белого цвета, постарайтесь вернуть его к первоначальному состоянию.

• Организуйте рабочий стол компьютера так, чтобы вы могли легко все отыскать. Разместите фото в папках с соответствующими названиями и проверьте, чтобы все документы были сохранены в правильных папках.

Медитируйте. Если у вас есть немного времени и вам скучно, воспользуйтесь ним для медитации. Это поможет вам успокоить свое сознание и сосредоточиться на работе, которую вам предстоит сделать. Отличная тактика возобновления энергии!

• Спокойно сядьте за стол и закройте глаза (или притворитесь, что вы работаете). Делайте глубокие вдохи и выдохи и сосредоточьтесь на дыхании. Если вы замечаете, что начинаете думать о чем-то, примите и отпустите эти мысли.

Всем привет от Артема Буканова и Саша Богдановой.

Сегодня мы задались вопросом: а ведь фактически каждый из людей нет-нет да и скучает, и это происходит далеко не по разу или два за жизнь. И абсолютно каждый в этот момент задается вопросом: чем можно заняться дома, когда скучно?

А потому следует разрешить эту ситуацию и запастись сотней способов развеять скуку. Не скучают разве что дети на каникулах, а нам, взрослым, от этого никуда.

Итак, давайте разберем…

Сразу, забегая наперед, хочу скачать, что часть из этих способов будет действенная, часть – озвучена ради шутки, одни подойдут всем, не зависимо от пола и возраста, другие – определенной категории людей. Но обо всем по порядку…

Банальные средства от хандры

Что можно делать, когда тебе скучно, дома – этим вопросом задается множество людей, но, как ни странно, многие из них чаще всего так и остаются в унылом состоянии, ничего не предприняв для того, чтобы поменять свое настроение.

Но это не наш случай! Вашему вниманию представляются варианты, которые можно использовать всем и в большинстве обычных случаев:

• посмотреть кино
• вкусно поесть
• интернет-серфинг в поисках чего-нибудь интересного
• залипнуть в соц. сетях (на сегодняшний день это может сделать практически каждый)
• пообщаться с интересным человеком
• завести новое знакомство (вдвоем не заскучаешь)
• полюбоваться в окно (если у вас хоть сколь-нибудь подходящий вид из него)
• вспомнить о близких людях
• собраться с мыслями (возможно есть незавершенные дела)
• составить список дел (если они есть, и вы решились с ними разделаться)
• запланировать необходимые покупки
• полюбоваться звездами (желательно ночью)
• полюбоваться небом (это уже можно в любое время суток и при любой погоде)
• завалиться спать (вообще всем советам – совет)
• приготовить себе чай/кофе (не факт, что развеет скуку, но немного отвлечет и, возможно, наведет на интересные мысли за чашечкой горячего напитка)
• почитать свой гороскоп
• послушать музыку
• принять ванну
• поиграть в компьютерные игры (штука, конечно, интересная и затягивающая, но не каждый возьмется за это/не каждому подойдет)
• посидеть у камина (это – не небо, и он есть не у всех)
• приготовить что-нибудь вкусное и необычное
• заняться спортом (на любителя)
• пригласить друзей (о чем и пойдет речь далее)

Варианты для компании

Сразу скажу, что следующие пункты крайне желательно пробовать в компании, потому они подразумевают, что вы заранее кого-то позвали в гости или наведались к кому-то сами.

Итак, поехали… чем можно заняться с друзьями:

• настольные игры
• подурачиться (хотя это можно сделать и в одиночку)
• пройти интересные тесты (этим можно так же заняться и в одиночку, но в компании гораздо забавнее, потому про скуку сразу забудете)
• завести интересный спор (подчеркиваю: ИНТЕРЕСНЫЙ, а не путь к мордобою; мы же все-таки в цивилизованном обществе живем, верно?!)

Чем заняться девушкам?

В этой части я, пожалуй, предложу варианты (хотя, безусловно, девушка бы на моем месте предложила их куда больше) для девушек. Чем можно заняться одной или с подругой, когда стало скучно:

• посплетничать (к сожалению многим девушкам это нравится:/)
• поболтать по телефону
• заняться собой (на неделю дел найдется, пожалуй, девочки ведь 🙂)
• покрутиться перед зеркалом
• порыться в шкафу

• достать близкого (желательно своего мужчину)
• бегать от него
• обижаться, что догнал
• снова убежать
• сделать селфи и запостить его в соц. сети (а то и не одно)
• подумать, почему скучно
• рассказать всем, что тебе скучно
• ждать…
• понять, что настоящих друзей мало
• …или их нет
• …у тебя
• понять, что у тебя есть ты
• перестать убиваться
• снова задуматься, чем заняться
• нет, заводить детей от скуки – необдуманно

Время бредить!

Сейчас мы поговорим не о том бреде, когда болеешь, а когда от скуки уже начинаешь страдать ерундой. Что из бредовых мыслей имеем в итоге:

• «сыграть в шизофрению»
• постучать соседям в стену (и ждать, когда постучат тебе… по голове)
• придумать свою вселенную
• послушать ход часов (а-ля деградация полным ходом)
• установить тишину

• издать злобный смех
• заткнуть рот ладошкой
• злобно ухмыльнуться
• оглянуться
• снова зловеще посмеяться
• повторять пока не надоест
• снова загрустить
• не забыть покорить мир

Для натур неординарных

В этот раздел я запихал советы для людей интеллектуальных, творческих, утонченных натур, чистоплотных особ да и всех остальных, кому не сидится на попе ровно. Вот что получилось:

• почитать книгу
• взяться нарисовать что-нибудь
• сыграть на музыкальном инструменте
• заняться вышиванием
• лепка
• потанцевать
• поразмышлять над чем-либо важным для вас
• пофантазировать (помечтать)

• составить планы на будущее
• убраться в доме
• почитать новости
• посмотреть научные передачи
• привести в порядок комнату
• почистить обувь
• перемыть посуду (на случай, если есть что)
• привести в порядок одежду
• подумать о своей жизни
• почитать про другие страны
• достать энциклопедию (в них всегда и для любого возраста есть что-нибудь интересное)
• задуматься о великом
• поразмышлять о сути бытия
• помолиться (а что? И этому есть место среди верующих людей)
• взяться творить что-нибудь
• заняться рукоделием
• порепетировать что-нибудь
• оригами
• затеять генеральную уборку
• спеть
• сделать перестановку в комнате

Кладезь долгосрочных перспектив

Напоследок я бы хотел назвать несколько вещей, которые нацелены на создание долгосрочной деятельности с получением в дальнейшем определенного результата.

Не скажу, что это прям уж развеселит вас, но точно принесет немалую пользу. Очень подойдет тем, кто часто скучает, но при этом не против использовать свое время наиболее продуктивно:

• включить интересный сериал (единственный «не особо полезный», но долгосрочный среди этих пунктов)
• присмотреть новое увлечение
• заняться своим образованием
• обзавестись мечтой (которая в последствии станет целью)
• поставить перед собой цель (при условии, что вы начнете двигаться к ней)
• заняться писательством
• начать вести дневник (не путать с писательством)
• подумать о смене деятельности (если вы чувствуете, что занимаетесь не своим делом)
• поискать новый источник дохода (никогда не будет лишним)
• смастерить копилку ()

Ну… как-то так. Уж не взыщите, если какие-то из способов были слишком бредовые. Однако, хотелось бы узнать и ваши варианты в комментариях.

А мы – Саша и Артем – прощаемся с вами не на долго. Скоро увидимся!

37 вещей, которые можно сделать, когда скучно (согласно науке)!

Можно было бы подумать, что присутствие в эпоху пандемии означает, что нам скучно взаперти. Однако правда в том, что в то время как некоторые люди использовали время, чтобы выработать новые и продуктивные привычки, большинство из нас проводили дни за просмотром шоу, которые мы уже видели, а ночи жертвовали сном ради социальных сетей. И как бы ни было приятно видеть, что делают другие люди, это не так уж много для нашей собственной эволюции.

Но не волнуйтесь, возможности заниматься самосовершенствованием есть, и они часто появляются, когда нам больше нечего делать. Ниже перечислены некоторые вещей, которые можно сделать, когда скучно , которые могут помочь вам добиться заслуженного личного роста. Потому что, как бы ни было весело следить за чужой жизнью, всегда стоит сосредоточиться на своей собственной.

ПРОЧИТАЙТЕ ЭТО СЛЕДУЮЩЕЕ: 50 забавных вещей, которые можно сделать дома прямо сейчас.

37 Чем заняться дома, когда скучно

Чем заняться продуктивно, когда скучно

Скука приходит часто и легко. Но производительность? Ну, это может быть скорее смешанная сумка. Хорошая новость заключается в том, что объединить их не так сложно, как кажется. Все, что нужно, это немного планирования и немного дисциплины. Хотя мы не можем научить вас что-либо делать, мы определенно можем помочь с первым битом. Так что мечтайте по-крупному, потому что вас ждут хорошие вещи.

1. Обучение игре на музыкальном инструменте
   Shutterstock / Chatchai.wa

   «
   Используй или потеряешь» — старая поговорка, которую врачи любят добавлять в предупреждения об атрофии мышц, и это относится и к мозгу. Исследования показывают, что обучение игре на музыкальном инструменте в возрасте 60 лет и старше может фактически остановить снижение когнитивных функций и потерю памяти. Другие функции, в том числе способности к планированию и обработке информации, также улучшаются с уроками музыки. Кроме того, играть музыку — это весело. Есть также множество ресурсов, доступных в Интернете для людей, которые не хотят выходить из дома на уроки.

2. Очистите ящик для мусора

   Некоторые задачи кажутся невыполнимыми. Или, может быть, они просто кажутся супер скучными. Тем не менее, иногда скучная задача — это именно то, что вам нужно, чтобы прервать скучный день. Очистка ящика для мусора — одна из тех вещей, которые никто не хочет делать, но все чувствуют себя хорошо, когда это сделано. Кроме того, вы никогда не знаете, какие недостающие предметы вы найдете спрятанными среди беспорядка.

3. План свидания

   Знаете ли вы, что планирование мероприятия может быть таким же увлекательным, как и само мероприятие? Это не просто предположение, это наука. Серьезно. По мнению экспертов, планирование мероприятия может помочь уменьшить тревогу и оставить достаточно места для фантазии — процесс, который на самом деле может принести больше удовольствия, чем ваши планы. Кроме того, свидания важны для поддержания связей, общения и благодарности.

4. Очистите кисти для макияжа

   Ужасающий факт: остатки на кистях для макияжа не только окрасят лицо при следующем использовании, но и могут загрязнить поры. Известно, что неочищенные щетки собирают пыль, грязь и бактерии — все это может нанести вред вашей коже.

   К счастью, есть много уборщиков, которые помогут вам выполнить работу. Вы также можете просто постирать их, отжать воду и положить сушиться на горизонтальной поверхности. Если скуки недостаточно, чтобы мотивировать вас здесь, идея предотвращения будущих высыпаний может помочь.

5. Приготовление еды на неделю

   По мнению экспертов, приготовление пищи может сэкономить вам много времени и денег. Даже если вы сделаете слишком много, вы всегда можете заморозить остатки, пока они вам не понадобятся. Это также дает вам хороший повод поэкспериментировать с разными рецептами и попробовать новые кулинарные приемы.

6. Организуйте несколько проектов своими руками
   

   Shutterstock / Просток-студия

   проекта «сделай сам» стали популярными во время первоначальной блокировки. Это тоже имеет смысл, учитывая, что нас не пускали во многие места за пределами нашего собственного дома. Хотя с тех пор ситуация ослабла, эта тенденция сохранилась. А когда у вас есть целый дом, чтобы пройтись, есть много разных вариантов. Хотите ли вы украсить свой домашний декор или приукрасить пространство на стене, решение остается за вами.

7. Соберите пакет услуг для друга или члена семьи

   Составление пакета помощи для семьи или друзей — отличный способ проявить немного эмпатии. Это также продуманный способ связаться с кем-то, кого вы давно не видели. В то время как вы должны курировать корзину в соответствии с интересами вашей цели, существует множество творческих способов придать вещам свой личный смысл.

Креативные занятия на кухне, когда скучно

Знаете ли вы, что кулинария может значительно улучшить ваше психическое здоровье? Нестандартное мышление помогает стимулировать оба полушария мозга, обостряя ум и улучшая когнитивные функции. Это также дает вам чувство контроля и выполненного долга, улучшая общее настроение. Если для вас это звучит как победа, то читайте дальше. Мы перечислили несколько хороших идей, которые можно добавить в следующий список дел.

8. Попробуйте старый семейный рецепт Shutterstock / Сток-Ассо

   Лучше готовки для спорта может быть только готовка ради цели. В разных культурах еда используется для обмена историей, наследием и традициями. Возобновление тарелок, которыми вы давно наслаждались, также может помочь вызвать определенные воспоминания, позволяя людям заново познакомиться с людьми и местами из своего прошлого.

9. Или воссоздайте свое любимое ресторанное блюдо

   Итак, не все любят домашнюю кухню. Ничего страшного, есть множество способов насладиться ресторанными блюдами, не выходя из собственной кухни. Многие заведения обнародовали свои рецепты.

   Действительно ли они хотят, чтобы их блюда были более доступными, или они просто думают, что переезд сделает их лучше, это не имеет большого значения. Что важно, так это возможность наслаждаться высококачественной едой из дома и за небольшую цену.

10. Спланируйте следующую вечеринку

    Ага, мы вернулись к планированию. И да, это все так же полезно, как и для свиданий. Только на этот раз есть дополнительные детали, на которые стоит обратить внимание. Салфетки? Да. Столовые приборы? Несомненно. Темы? Определенно может быть. Если вы когда-нибудь мечтали о том, чтобы направить свою внутреннюю Джулию Чайлд, сейчас ваше время.

11. Попробуйте новый рецепт коктейля
    
    Shutterstock / Наземная фотография

    Хорошую еду стоит праздновать. Но хорошая еда и напитки , ну, это довольно звездное сочетание. И если вы просто хотите насладиться последним, это тоже нормально. Попробуйте новый рецепт коктейля — отличный способ оживить скучный день. Просто убедитесь, что вы позаботились обо всех своих обязанностях заранее и не планируете садиться за руль после.

12. Приготовление домашнего мороженого

    Если вы собираетесь поэкспериментировать со сладостями, возможно, вам стоит собрать несколько друзей. Таким образом, вы не нанесете весь урон в одиночку. Домашнее мороженое не только вкусное (свежее и без риска обжечься в морозильной камере), но и относительно простое в приготовлении. Если хотите, можете делать и здоровые вариации. Фруктовое мороженое — отличная домашняя альтернатива продуктам с высоким содержанием молочных продуктов и насыщенных жиров.

ПРОЧИТАЙТЕ ЭТО СЛЕДУЮЩЕЕ: 20 гениальных способов убить время без смартфона.

Чем заняться, когда скучно: онлайн-издание

Возможно, за последние несколько лет дела и пошли на спад, но есть по крайней мере одна вещь, за которую можно быть благодарным: Интернет. Это помогло нам оставаться на связи, развлекаться и даже заводить романтические отношения в самые изолированные времена. Конечно, его предложения гораздо глубже. Ниже мы перечислили несколько других вещей, которые можно сделать в Интернете.

13. Запишитесь на онлайн-курс Shutterstock / fizkes

    Прохождение онлайн-курса — это простой способ расширить свои знания по любому предмету. И когда мы говорим любой предмет из , мы имеем в виду именно это. Сегодня вы можете найти онлайн-курсы по супернишевым предметам, таким как философия супергероев, искусство клоунады и человеческий скелет.

14. Просмотрите свои любимые музыкальные клипы

    Прослушивание музыки — всегда хороший способ скоротать время. Включите несколько ваших любимых музыкальных клипов, чтобы немного развлечься. Это не только поможет вдохновить вас на путешествие по закоулкам памяти, но также предоставит несколько возможностей выучить несколько новых движений.

15. Выучить новый язык

    Знаете ли вы, что изучение нового языка на самом деле может увеличить размер вашего мозга? Это также отличный способ познакомиться с другими культурами и обычаями. В Интернете есть множество приложений, которые могут помочь вам начать работу. Таким образом, вам не придется тратить кучу денег на книги и инструкторов.

16. Играть в видеоигры

    Видеоигры, как правило, пользуются плохой репутацией, но есть данные, свидетельствующие о том, что эта деятельность может помочь улучшить такие вещи, как пространственная навигация и двигательная функция. В дополнение к этим преимуществам серого вещества игры также дают возможность взаимодействовать с другими людьми, позволяя людям улучшать ключевые социальные навыки, такие как переговоры и сотрудничество. К тому же, это интересный способ скоротать время.

17. Найти друга по переписке

    Верно, друзья по переписке вернулись. И да, мы можем поблагодарить пандемию. Некоторые начали писать незнакомцам, чтобы посеять надежду в темные времена. Другие делали это, чтобы наладить новые социальные связи, находясь в изоляции. И, конечно же, есть и те, кто сделал это просто от скуки. Если вы заинтересованы в продолжении этой тенденции, вы можете обратиться к популярным сетям, таким как Global Penfriends или PenPal World.

18. Проведите онлайн-тренировку
    Shutterstock / Prostock-studio

    В очередной раз мы должны поблагодарить за это пандемию. В конце концов, трудно оставаться в форме, если у вас нет доступа в тренажерный зал. За последние несколько лет онлайн-тренировки стали как никогда популярны и доступны. Несмотря на то, что доступно множество платных услуг, существует множество бесплатных ресурсов. Просто введите то, что вы ищете, в Google, а алгоритм позаботится обо всем остальном.

19. Найдите новый подкаст

    Если вы не в настроении смотреть телевизор, но хотите чего-то более увлекательного, чем музыка, тогда вам подойдут подкасты. Вы можете настроиться, когда моете посуду, в спортзале или даже просто сидите на диване. Эти программы охватывают все, от последних новостей, популярной культуры, настоящих преступлений и множества других интересных тем.

20. Найдите новые рецепты для следующего званого обеда

    Мы все любим путешествовать по сети, но когда мы делаем это с реальной целью, это меняет игру. Как упоминалось выше, в Интернете доступно множество удивительных рецептов, в том числе некоторые из ваших любимых ресторанов. Кроме того, важно следить за ингредиентами. Просто не забудьте спросить своих гостей о любых аллергиях или непереносимости, прежде чем завершить меню.

21. Совершите виртуальный тур по местам, которые вы хотите посетить

    Путешествия — одна из тех вещей, которыми увлекаются почти все. К сожалению, это также одна из тех вещей, которые не все могут сделать. Дорогие билеты на самолет, напряженный график работы и другие обязательства часто являются причиной неудачного бронирования.

    Хорошая новость заключается в том, что вы всегда можете начать процесс планирования. И благодаря Интернету мы можем получить доступ к информации и изображениям, которые были бы невозможны много лет назад.

ПРОЧИТАЙТЕ ЭТО СЛЕДУЮЩЕЕ: 15 эффективных советов по уходу за собой, созданных для карантина.

Вот что делать, когда скучно с друзьями

Скука может настигнуть в любое время, даже в окружении друзей. Ведь компания не всегда может исправить ситуации, когда просто нечего делать. Но не волнуйтесь, мы придумали несколько способов развлечь группу. Продолжайте читать ниже, чтобы начать.

22. Игра в настольную игру Shutterstock / Виктория Шиллинг

    В последние годы возродились не только друзья по переписке. Судя по цифрам, настольные игры также вернулись. В период с 2013 по 2016 год глобальные продажи игр и головоломок выросли с 9,3 до 9,6 миллиардов долларов, и похоже, что миллениалы движут этой тенденцией. Лидерами продаж являются «Поселенцы Катана», «Стадный менталитет» и «Размах крыльев».

23. Научитесь делать собственные свечи

    Смена обстановки часто приветствуется, особенно когда вам скучно. Наборы для изготовления свечей доступны по разумной цене и предлагают столь необходимую стимуляцию, когда хочется чем-то заняться. Кроме того, это отличный способ сделать пространство уютнее. И если вы когда-нибудь обнаружите, что у вас слишком много продуктов на руках, вы всегда можете подарить их.

24. Узнайте, как плести французские косы
    Shutterstock / Евгения Захарищева

    Если у ваших лучших друзей длинные волосы, возможно, вам стоит изучить следующее занятие. В конце концов, учиться делать разные стили — это весело. Но это также интересный способ соединиться с прошлым. Хотя название может свидетельствовать об обратном, французская коса на самом деле восходит к Алжиру, где на наскальных рисунках почти 6000 лет назад изображены женщины, носящие этот стиль. Если вы не можете понять это самостоятельно, есть множество онлайн-уроков, которые помогут вам начать.

25. Выпечка печенья

    Опять мы на кухне. Выпекать печенье легко и весело, и у вас есть множество возможностей попробовать тесто перед тем, как выйти из духовки. Имея так много различных сортов, вы даже можете рассмотреть возможность выпечки разных видов, чтобы увидеть, что больше всего нравится группе.

Развлечения для скучающих подростков

Скучающие подростки не очень хорошая компания. Они капризны и гормональны, и их немного трудно читать. Если у вас есть дети этого возраста, которые слоняются без дела, стоит помочь им оставаться занятыми. Ниже перечислены несколько вещей, которые можно предложить в следующий раз, когда дети будут плакать от скуки.

26. 26. Собери новые наряды Shutterstock / Dean Drobot

        Подростки склонны беспокоиться о своей внешности. Собирать новые наряды — один из способов сохранить их уверенность. Это также хороший способ пройтись по шкафу, чтобы посмотреть, какие вещи они могут вернуть в гардероб, а какие уже готовы выбросить. По крайней мере, это поможет вам выиграть немного времени между походами в торговый центр. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

    27. Создайте фотоальбом для тех, кто хочет отправиться в переулок воспоминаний

        Есть что-то в этих подростковых годах, что кажется вечно сентиментальным. И с таким количеством фотографий, плавающих в наших телефонах, приятно иметь несколько физических предметов, за которые можно держаться. Создание альбома людей и мест из этих лет становления — отличный способ для подростков выразить себя. Это может даже вдохновить на новые творческие проекты в будущем.

    28. Соберите плейлист из ваших любимых песен Shutterstock / antoniodiaz

        Всегда полезно иметь готовый плейлист. Находитесь ли вы в тренажерном зале, устраиваете вечеринку или просто отправляетесь в долгую поездку, здорово иметь все ваши любимые песни в одном месте и без рекламы. Кроме того, подростки, как правило, довольно быстро меняют настроение, поэтому им никогда не помешает иметь варианты в очереди.

Ночные развлечения

Скука может настигнуть в любое время, но всегда неприятно, когда она приходит ночью. На самом деле, это состояние часто связано с тем, что ученые называют прокрастинацией перед сном, и известно, что оно значительно влияет на сон. Идея состоит в том, что чем меньше вы делаете в течение дня, тем больше вероятность того, что вы вернете время позже, откладывая сон и в конечном итоге влияя на ваш цикл БДГ. К счастью, мы нашли несколько способов избавиться от этой привычки.

29. Подготовка к домашнему спа, день Shutterstock / Breslavtsev Oleg

    Угадайте, что — прогнозируется, что к 2030 году мировой рынок спа-салонов достигнет более 185 миллиардов . Спрос на услуги высок, хотя есть некоторые недостатки, которые следует учитывать, например, как добраться туда и количество денег, которое вам понадобится. потратить после приземления.

    Домашние альтернативы — отличный способ получить спа-процедуры, не выходя из дома и без затрат. Мы предлагаем начать с ванны с пеной, перейти к маске для лица, может быть, нанести несколько слоев лака для ногтей и закончить вечер.

30. Сделайте маску для лица

    Уход за собой — это увлекательный способ подготовиться ко сну. Самое приятное то, что эти действия не слишком затратны и не занимают много времени. Надевание маски для лица не только полезно для вашей кожи, но и может вызвать чувство ответственности за собственное здоровье и благополучие.

31. Напиши рассказ

    Ведение дневника перед сном — это простой и эффективный способ улучшить сон. По мнению экспертов, эта деятельность помогает вам вместо этого перенаправить тревожную энергию на более позитивный опыт. Это также может помочь вам быстрее заснуть и насладиться улучшенным качеством сна после упадка сил.

32. Практика глубокого дыхания
    Shutterstock / Antonio Guillem

    Дыхательные упражнения связаны с меньшим стрессом и лучшим сном. Последнее связано с повышенной выработкой мелатонина и более спокойной нервной системой. Популярные практики включают метод 4-7-8 и коробочное дыхание.

Активный отдых на свежем воздухе, когда вам скучно

Смотреть на одни и те же стены изо дня в день может надоесть. Хорошая новость заключается в том, что вам не нужно далеко ходить, чтобы сменить обстановку. Вы всегда можете отправиться на задний двор в следующий раз, когда вам станет скучно. Даже если у вас нет доступа к частному двору, снаружи достаточно места для людей, которым нужно чем-то заняться. Ниже приведены несколько способов максимально использовать все доступное открытое пространство.

33. Оденьте свое открытое пространство Shutterstock / grandbrothers

    Общественные места — отличное место, чтобы насладиться природой, но необходимость делиться видом с кем-то еще не всегда идеальна. Если вы из тех людей, которые предпочитают немного больше уединения, вы всегда можете попробовать украсить свое собственное открытое пространство. Мебель для патио и растения в горшках могут иметь здесь большое значение.

34. Устроить пикник на собственном заднем дворе

    Если вы уже потратили время на создание эстетичного внешнего пространства, вы можете начать получать от этого удовольствие! Пикник на заднем дворе — это простой способ оценить все усилия, которые вы приложили. Кроме того, это простой способ провести еще немного времени с семьей.

35. Покататься на велосипеде

    От улучшения здоровья сердца и кровообращения до улучшения регулярности дефекации — трудно определить лучшее, что есть в езде на велосипеде. Этот вид спорта даже полезен для вашего психического здоровья, улучшая настроение, память и творческое мышление. Это также полезно для окружающей среды и — если у вас уже есть велосипед — совершенно бесплатно!

36. На пляж
    Shutterstock / Lucigerma

    Пляжи не только красивы, но и полны развлечений. Если вы хотите плавать, заниматься сноркелингом или кататься на байдарках по окрестностям, скорее всего, где-то поблизости есть пункт проката. И эй, не нужно переусердствовать. Если вы хотите расслабиться с книгой или даже немного вздремнуть, это тоже сработает.

37. Долгая прогулка

    Конечно, длительная прогулка может показаться не такой уж и 9-й.0125 самое захватывающее предложение в этом списке, но это, безусловно, хороший способ разбить эти длинные, скучные отрезки времени. Кроме того, ходьба дает массу преимуществ: от потери веса до улучшения памяти, снижения беспокойства и многого другого.

    Это также отличный способ провести столь необходимое время вне дома. Если вы боитесь, что вам будет скучно во время прогулки, не забудьте взять с собой наушники. Таким образом, вы можете сделать несколько телефонных звонков, послушать музыку или даже настроиться на новый подкаст.

Подведение итогов

Вот и все, чем можно заняться, когда скучно, но обязательно загляните к нам в ближайшее время! Best Life делает все возможное, чтобы вы были счастливы и развлекались в течение всего года. Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать похожий контент, а также популярные статьи о здоровье, развлечениях и путешествиях.

Более 100 удивительных вещей, которые можно сделать, когда детям скучно

Скучающих детей следует познакомить с чем-то интересным и увлекательным, прежде чем они начнут хныкать.

Изображение: Shutterstock

Дети полны любопытства, и им может легко наскучить любая игрушка, игра или занятие . Когда им скучно, они могут вести себя раздражительно и суетливо, и вы начинаете искать, чем заняться, когда детям скучно. Мы знаем, как сложно найти занятия для детей, соответствующие их возрасту, поэтому мы предложили вам несколько интересных, увлекательных и забавных занятий, чтобы развлечь и увлечь их.

Самое приятное в этих занятиях то, что они требуют минимального участия или подготовки, что делает их увлекательными для ребенка. Читать дальше.

Связано: 35 веселых и интересных занятий для детей

Более 100 занятий, когда детям скучно

Неважно, что вы ищете — что-то развлекательное, творческое или образовательное — в этом списке есть все, занимаются дети.  

Творческие занятия, когда детям скучно

1. Создавайте произведения искусства с помощью пузырчатой ​​пленки

 

Изображение: Shutterstock

Не выбрасывайте последнюю полученную пузырчатую пленку, с ее помощью можно создавать произведения искусства! Ваш ребенок может использовать краску и пузырчатую пленку, чтобы создавать причудливые принты на футболках или обоях.

2. Сделайте сенсорную сумку

Задействуйте чувства вашего малыша и развивайте его когнитивные навыки, знакомя его с различными звуками, цветами и текстурами. Сенсорные сумки чрезвычайно просты в изготовлении и обеспечат часы игр без беспорядка. Все, что вам нужно сделать, это заполнить сумку Ziploc гелем для волос, блестками, игрушками, бусинами и любыми другими мелочами, которые пожелает ваш ребенок.

3. Изготовление бумажных цветов

Изображение: Shutterstock

Красивые бумажные цветы — идеальный способ украсить свой дом. С помощью всего нескольких материалов, таких как гофрированная бумага или папиросная бумага, ножницы и клей, вы можете создавать причудливые декоративные элементы.

4. Наслаждайтесь рисованием

Изображение: Shutterstock

Рисование лечит. Кроме того, это интересный способ скоротать время. Это помогает улучшить рисование и может стать отличным дополнением к портфолио вашего ребенка. Ваш ребенок может сделать это от руки или скачать бесплатные версии для печати и рисовать.

5. Сделайте браслеты дружбы

Изображение: Shutterstock

Детям всех возрастов понравится делать браслеты дружбы. Младшие могут делать более простые, а дети постарше могут пробовать сложные узоры.

6. Сделать воздушного змея и запустить его

Изображение: Shutterstock

Ваш ребенок может сделать воздушного змея из разбросанных по дому материалов. Как только они закончат, вы можете присоединиться к своему ребенку и наслаждаться полетом на нем.

7.

Сделайте сказочный сад

Изображение: Shutterstock

Вдохновитесь одной из этих причудливых идей для сказочного сада своими руками, чтобы создать свой собственный. Соберите несколько припасов и запустите свой сказочный сад!

8. Решите лабиринт из ленты

Попросите ребенка с помощью клейкой ленты создать лабиринт на полу и посмотреть, сможет ли он найти выход.

9. Создайте историю из камней

Изображение: Shutterstock

Ваши дети могут собирать камни на заднем дворе или на пляже, а затем раскрашивать или рисовать персонажей и предметы на каждом из них. Это интересно, и они также могут использовать его в качестве реквизита в истории.

10. b Создайте открытку

Изображение: Shutterstock

Купите кучу чистых открыток и вручите их ребенку вместе с мелками, красками, наклейками и другими предметами для украшения. Затем ваш ребенок может создать их и отправить друзьям и семье.

11. Создание сказочных баночек

Изображение: Shutterstock

Сказочные баночки очень весело делать, и они выглядят совершенно великолепно. Вы найдете простые учебные пособия в Интернете. Светящийся в темноте кувшин работает как ночник, пока свечение не погаснет!

12. Попробуйте рисовать пальцами. Позвольте им использовать свои отпечатки пальцев для создания различных рисунков на бумаге для вашего дома.

13. Создавайте съедобные ожерелья

Изображение: Shutterstock

Съедобные ожерелья делать очень просто и весело. Ваш ребенок может взять нитку и несколько своих любимых закусок или конфет и начать нанизывать и бисероплетение!

14. Решите лабиринт

 

Возьмите несколько листов бумаги и несколько карандашей и соберите семью. Родители или старшие братья и сестры могут нарисовать лабиринт на бумаге, а младшие — решить его.

15. Дизайн флипбука

 

Попросите ребенка нарисовать несколько забавных картинок на карточках и скрепите карточки. Бесчисленные комбинации будут развлекать всех часами.

16. Развлекайтесь, обрисовывая тело

Ребенок любит обводить свои ручки и ножки. Вместо этого раскатайте большой лист бумаги и попросите их обвести все тело . Позже они могут заполнить свой силуэт по своему усмотрению.   

17. Создайте доску визуализации

Изображение: Shutterstock

Пусть ваш ребенок заглянет в будущее и запишет на доске желаний свои стремления. Когда они закончат, вы можете повесить доску в их комнате, чтобы они могли видеть каждое утро.

18. Развлекайтесь с фотографией

Изображение: Shutterstock

Дайте ребенку телефон или камеру и позвольте ему фотографировать что-нибудь в доме. Кто знает, какие удивительные, крутые и забавные вещи они придумают!

19. Создайте полосу препятствий для лапши в бассейне

Изображение: Shutterstock

Развлекайтесь с лапшой для бассейна, не прыгая в бассейн. Вы можете использовать их для создания полосы препятствий вокруг дома. Они могут перепрыгивать через них, балансировать на них, проползать под ними или пролезать сквозь них.      

20. Создайте своими руками бумажных лягушек

Изображение: Shutterstock

Бумажные лягушки умеют прыгать! Как только ваш ребенок свернет бумагу в виде лягушки, позвольте ему вынести ее на тротуар или на задний двор и посмотреть, какая из них прыгнет дальше всех.  

21. Сделайте слайм

Изображение: Shutterstock

Слизь в моде. Это так легко и так весело делать. Дети с удовольствием играют с ним. В Интернете есть множество руководств, поэтому вы можете найти тот, который подходит для вашего ребенка.

22. Сделать светящиеся пузыри

 

Сделать пузыри, которые светятся под черным светом. Используйте раствор для мыльных пузырей и чернила из маркера и приготовьтесь к веселью, светящемуся в темноте!

23. Создание закладок

Изображение: Shutterstock

Если у вас есть дети, которые читают, сделать закладки — отличная идея. Возьмите большую красочную скрепку и привяжите к ней несколько ленточек. Вы можете использовать различные материалы, такие как кисточки, клейкая лента и ткань, чтобы сделать их более красивыми.

24. Создайте гоночную трассу своими руками

Используйте ленту васи или малярную ленту, чтобы создать красочную, настраиваемую гоночную трассу для крошечных автомобилей и место для их парковки, когда время игры закончится.

25. Сделайте солнечные часы

Изображение: Shutterstock

До появления часов люди использовали солнечные часы, чтобы определять время. Научите своих детей, как сделать один. Все, что вам нужно, это найти направление «север» и воткнуть палку в землю в этом направлении. Когда солнце движется, его положение меняется, а тень, которую оно отбрасывает, помогает определить время.

26. Развлекайтесь с папье-маше

Изображение: Shutterstock

Бутылка клея, шарики и вырезки из бумаги — все, что нужно вашему ребенку, чтобы часами без конца развлекаться! Быстро просматривайте онлайн и выбирайте из множества руководств.

27. Сделайте ожерелье из бумажных бусин

Изображение: Shutterstock

Из газет можно сделать несколько поделок. Используйте газеты, цветные вырезки из журналов или оберточную бумагу и скатайте из них бусины. Это простая поделка, которую можно сделать без похода в магазин.

28. Сделайте монстров из коробок

Изображение: Shutterstock

Возможно, у вас дома завалялись пустые коробки. Вы можете легко раскрасить их и превратить в милых монстров. Вы даже можете использовать коробку для игры. Возьмите маленький мячик для пинг-понга и сыграйте в «накорми монстра», бросив его ему в рот.

29. Создайте медузу своими руками

Изображение: Shutterstock

Превратите пряжу и бумажные тарелки в существо из глубокого синего моря. Вы можете покрасить их светящейся в темноте краской и увидеть, как они оживают, когда свет выключен.

30. Сделайте художественный коллаж

Изображение: Shutterstock

Дайте волю внутреннему Пикассо вашего ребенка с помощью стопки старых журналов, ножниц и клея. Пусть они нарежут кусочки и создадут великолепный коллаж.

31. Создайте банку от скуки

Изображение: Shutterstock

Напишите на палочках от мороженого различные занятия, игры, домашние дела, поделки, искусство, занятия и т. д. Положите их в банку. Всякий раз, когда ваш ребенок говорит: «Мне скучно», позвольте ему вытащить палочку из банки и сделать то, что он говорит.

32. Сделать комикс

Если ваш ребенок любит рисовать, вы можете попросить его нарисовать креативный комикс с рисунками, сюжетом и всем остальным!

33. Раскрашивайте камни

Изображение: Shutterstock

Во время прогулки пусть ваш ребенок берет камни, приходит домой и раскрашивает их. Вы можете использовать их, чтобы украсить свой дом или сад.

34. Устройте представление с марионетками из носков

Изображение: Shutterstock

Используйте все эти одинокие носки, превратив их в кукол из носков. Вырежьте рот и нарисуйте лицо. Пусть ваш ребенок устроит кукольный спектакль!

35.

Сделайте свой собственный Play-Doh

Изображение: Shutterstock

С помощью нескольких обычных предметов домашнего обихода и в кратчайшие сроки вы можете сделать свои собственные наборы Play-Doh. Сэкономьте деньги и вовлеките детей в это бережливое кухонное ремесло.

36. Построить форт

Изображение: Shutterstock

Строительство форта — одно из самых увлекательных занятий для детей. Вытащите все подушки, стулья, коробки, одеяла и простыни, и пусть ваш ребенок создаст свою собственную волшебную крепость. После тяжелой работы посидите в крепости, поиграйте в игры и выпейте прохладительный напиток.

37. Создание рисунка на тротуаре

Изображение: Shutterstock

Рисование на бумаге является стандартным. Поднимите его на ступеньку выше, позволив вашему ребенку рисовать на тротуаре. Дайте им несколько цветных мелков, и все! Это приведет к часам веселья и развлечений.

38. Научите их вышивать крестиком

Изображение: Shutterstock

Позвольте вашему ребенку погрузиться в декоративно-прикладное искусство с вышивкой крестиком. Приобретите несколько специальных наборов, таких как тупые иглы, для детей и начинающих, и научите их простым узорам. Пришло время пустить их в ход!

39. Напишите историю

Изображение: Shutterstock

Будь то забавная история, воображаемая приключенческая история или случай из реальной жизни, сочинение пробуждает творческие силы и будит детское воображение.

Связанный: 21 Забавные развивающие игры и занятия для детей

40. Наслаждайтесь охотой за мусором

Изображение: Shutterstock

Составьте список из нескольких предметов, например, что-то мягкое, желтое или треугольное, и пусть они бегают, пытаясь расшифровать подсказки. Подсказки могут быть простыми или сложными в зависимости от возраста ребенка.

41. Сделайте миниатюрный сад

Изображение: Shutterstock

Создайте красивый мини-сад, используя лотки из фольги. Используйте камни, веточки, суккуленты, игрушечные фигурки и т. д., чтобы сделать свой мини-сад более реалистичным. Добавьте песок для пляжной сцены и термокол для снежного фона.

42. Создайте что-нибудь веселое из хлама

Изображение: Shutterstock

Используйте клей, скотч, ножницы и старые вещи, такие как пластиковые бутылки, коробки из-под хлопьев, коробки для яиц и многое другое, чтобы создать что-то веселое и инновационное.

43. Сделайте бомбочки для ванны

Изображение: Shutterstock

Хотите ли вы расслабиться после напряженного дня или ваши дети хотят поплескаться и повеселиться, бомбочки для ванны идеальны для всех. Вместо того, чтобы тратить много, побалуйте их веселым и простым проектом «Сделай сам» и сделайте свой собственный!

44. Будьте изобретательны с трубками от рулонов туалетной бумаги

Изображение: Shutterstock

В каждой семье есть несколько трубок от рулонов туалетной бумаги. Они лучше всего подходят для различных поделок. Будь то новое украшение для кухни, подставка для ручек для офиса или милые маленькие животные из рулонов туалетной бумаги, ваши варианты безграничны!

45.

Вырастите домашний сад с травами

Изображение: Shutterstock

Для выращивания таких трав, как мята, базилик и петрушка, вам понадобится жестяная банка. При правильном уходе они хорошо растут в помещении.

46. Соберите террариум

Изображение: Shutterstock

Террариумы просты в изготовлении, требуют минимального количества материалов и даже поставляются в наборах. Проведите вечер, сделав несколько штук вместе с ребенком, и украсьте свой дом.

47. Изготовление рамок для фотографий

Изображение: Shutterstock

Фоторамки своими руками идеально подходят для гостиной. Найдите в Интернете несколько идей и придумайте их вместе с ребенком, чтобы преобразить свой дом.

48. Сделайте бумажные самолетики

Изображение: Shutterstock

Бумажные самолетики придут на помощь вашему ребенку, когда ему будет скучно. В Интернете есть множество дизайнов и шаблонов бумажных самолетов. Выберите один, начните строить и начинайте гонку!

49.

Создание украшений из макарон

Изображение: Shutterstock

Детям будет очень весело делать красочные аксессуары для макарон. В процессе они узнают о различных формах и цветах и ​​разовьют мелкую моторику.

50. Сделайте свое собственное мыло

Изображение: Shutterstock

С помощью нескольких ингредиентов вы и ваши дети сможете приготовить натуральное мыло, которое лучше для вашей кожи и планеты! Не забывайте настраивать свои дизайны и создавать разные формы. Вы можете вставить маленькие пластиковые игрушки внутрь кусков мыла, чтобы ваши дети могли весело провести время во время купания.

51. Попробуйте оригами

Изображение: Shutterstock

Говоря о бумажных самолетиках и бумажных лягушках, вы могли бы также отточить их навыки оригами. От черепах до колибри и динозавров ваш ребенок может создать практически все, что только может вообразить.

52. Сделайте кормушки для птиц

Изображение: Shutterstock

Кормушки для птиц привлекают разных птиц на ваш задний двор. Малыши могут сделать простую кормушку из пластиковой бутылки, а дети постарше – сложные и художественные.

53. Создайте семейную капсулу времени

Семейная капсула времени позволит вам и вашей семье оглянуться на разные годы. Включите различные вещи, такие как журналы, письма, фотографии и многое другое. Положите все в коробку, спрячьте в надежном месте и назначьте дату, чтобы открыть!

Учебные занятия, когда детям скучно

54. Сделайте свои собственные карточки

Изображение: Shutterstock

Позвольте вашему ребенку создавать творческие карточки, которые вы сможете использовать позже, чтобы научить их математике, английскому языку или естественным наукам!

55. Практические инструменты

Изображение: Shutterstock

Поощряйте ребенка играть на музыкальном инструменте и убедитесь, что он каждый день посвящает этому несколько часов.

56. Начать сбор

 

Собирать вещи — традиция старой школы. Побалуйте в этом своего ребенка. Вы можете передать свою коллекцию своему ребенку и позволить ему дополнить ее или побудить начать что-то новое. Они могли собирать раскрашенные камни, ракушки, наклейки, монеты или марки.

57. Понаблюдайте за птицами на заднем дворе

 

Изображение: Shutterstock

Наблюдение за птицами позволит вашему ребенку увидеть красивых маленьких очаровательных птиц и раскрыть их уникальные особенности. Пусть они делают заметки и узнают о разных видах.

58. Выучите новый язык

Изображение: Shutterstock

Существует множество веб-платформ для изучения нового языка детьми. Они также могут выучить ASL (американский язык жестов).

59. Помогите им изучить темы, которые могут не преподаваться в школе

Изображение: Shutterstock

Сосредоточьтесь на темах, выходящих за рамки учебной программы, например, как справиться с неприятием или расовым неравенством. Это поможет им в реальном мире.

60. Расскажите им о различных чертах характера

Изображение: Shutterstock

Различные положительные черты характера помогут вашему ребенку добиться больших успехов в учебе, личной жизни и работе. Помогите им узнать о надежности, выдержке, честности, мужестве и многом другом.

61. Помогите им узнать о новой стране или культуре

Изображение: Shutterstock

Ваш ребенок может познакомиться с различными культурами, не выходя из дома. Изучая основы нового языка, разучив танец или песню или пробуя новую кухню, ваш ребенок может многое сделать, чтобы узнать о разных культурах.

62. Попробуйте разные занятия по предметам STEM

Изображение: Shutterstock

Вы найдете множество заданий по предметам STEM и наборы для научных исследований, которые помогут вашим детям весело провести время, изучая естественные науки, технологии, инженерное дело и математику.

63. Слушайте подкасты

Изображение: Shutterstock

Проведите небольшое исследование, выберите подкасты, подходящие для детей, и пусть ваш ребенок часами развлекается.

64. Создайте книжный клуб

Изображение: Shutterstock

Чтение, безусловно, заставляет задуматься, но вы можете поднять его на ступеньку выше. Предложите ребенку организовать книжный клуб. Книжные клубы могут стимулировать вашего ребенка обсуждать книги, задавать вопросы и понимать вещи с другой точки зрения.

65. Загрузите и распечатайте забавные рабочие листы

Изображение: Shutterstock

Просмотрите Интернет, и вы найдете множество различных рабочих листов для разных предметов и возрастных групп. Выберите несколько и займите ребенка на несколько часов.

66. Практикуйтесь в правописании

Изображение: Shutterstock

Написание слов непростое, особенно для таких сложно звучащих слов, как «испуганный», «грызть» или «царствовать». , такие как скрэббл, имеет большое значение.

67. Планируйте и готовьте еду вместе

Изображение: Shutterstock

Кулинария — это сочетание искусства и науки, которое требует общения, управления временем и навыков планирования. Иногда, когда ваш ребенок думает о новых способах создания старых блюд, это поощряет творчество.

68. Написать письмо

Изображение: Shutterstock

Написание письма дедушке, бабушке, дяде, тете, родителю, другу или даже Деду Морозу — отличный способ улучшить навыки письма у детей. Это также помогает им выразить себя и является отличным умственным упражнением.

69. Создайте плакат «Когда я вырасту»

Изображение: Shutterstock

Дети мечтают стать космонавтами, стюардессами и актерами. Их фантазии нет предела. Вы можете заставить их представить свою жизнь и нарисовать ее на плакате, включая членов семьи, домашних животных, автомобили и многое другое.  

70. Проводите веселые научные эксперименты

Изображение: Shutterstock

От химических реакций до кристаллов, отражений и преломлений и вулканов — научные эксперименты очень увлекательны, а также способствуют обучению. Иногда увлекательные проекты помогают детям усвоить сложные понятия.

71. Напишите рассказ о своей неделе

Пусть ваш ребенок вспомнит все, что произошло в течение недели, а затем сплетет это в рассказ и нарисует или запишет. Со временем у вас будет достаточно материала, чтобы сделать книгу!

72. Уход за огородом

Изображение: Shutterstock

Уход за огородом учит вашего ребенка, откуда берется еда. Кроме того, они также узнают несколько научных уроков, таких как различные части растений и преимущества растений на земле. Более того, они получают свою суточную дозу витамина D!

73. Почитайте книгу

Изображение: Shutterstock

Чтение не имеет недостатков. От стимулирования любопытства до пробуждения воображения и развития концентрации — у книг так много преимуществ. Начните их сегодня!

74. Сделайте карточки-подсказки по математике

Превратите своего ребенка в отличника с помощью карточек-подсказок. Они помогут им практиковаться, запоминать и изучать умножение, формулы и многое другое.

75. Учитесь с помощью игр

Изображение: Shutterstock

Дети любят iPad и другие гаджеты. Так что вовлекайте их творчески, обучаясь с помощью игр. Есть много игр и занятий, которые могут помочь им учиться и играть.

76. Присоединяйтесь к онлайн-программе

Изображение: Shutterstock

Дети могут зарегистрироваться и учиться, не выходя из дома. Они могут выбрать все, что им интересно. Будь то навык или что-то академическое, однажды это будет полезно.

77. Устройте научное шоу

Изображение: Shutterstock

Пусть они изучают различные научные трюки и устраивают шоу, чтобы развлечь всю семью!

78. Практикуйте противоположности

Изображение: Shutterstock

Для детей младшего возраста игра в противоположности — отличный способ увлечь их. Вы можете сказать слово, например, «в», и пусть они произнесут антоним. Для детей старшего возраста вы можете использовать более жесткие слова, такие как «абстрактный», «трудный» или «изнурительный». Вы можете использовать различные приложения или занятия, чтобы практиковать внимательность. Это полезно, так как помогает улучшить внимание. Это также помогает им стать более терпеливыми и хорошими слушателями.

80. Научите их играть в шахматы

Изображение: Shutterstock

Шахматы предлагают множество преимуществ, от улучшения концентрации внимания до визуальной памяти, способности рассуждать и критического мышления. Более того, им это понравится!

81. Наслаждайтесь наблюдением за звездами

Изображение: Shutterstock

Наблюдение за звездами помогает детям узнать все о различных созвездиях и ночном небе. Вы даже можете сыграть в одну или две игры, чтобы улучшить обучение. Например, вы можете попробовать определить различные формы. Если вы плохо разбираетесь в небе, воспользуйтесь помощью приложений. Вы действительно не ошибетесь, наблюдая за звездами с детьми.

82. Изучите новый навык

Будь то фотография или ремесло, дети могут лучше использовать свободное время, изучая навык, который поможет им в долгосрочной перспективе.

83. Научитесь программировать

Изображение: Shutterstock

Если ваш ребенок компьютерный гений, возможно, программирование для него. Дети могут начать в раннем возрасте и оттачивать свои навыки. Это занятие с низким уровнем стресса гарантирует, что ваш ребенок будет занят в течение нескольких часов.

Совместные занятия, когда детям скучно

84. Угадай, что в коробке

Вырежьте круги по бокам картонной коробки, чтобы в нее могли пройти руки. Поместите разные предметы в коробку и позвольте кому-нибудь просунуть в нее руки и угадать, что в коробке! Это веселая игра для всей семьи.

85. Соберите пазл вместе

Изображение: Shutterstock

Для решения пазлов требуются терпение и умение, поэтому вашему ребенку может понадобиться небольшая помощь. Выберите головоломку и решите ее вместе. Если вы не можете закончить его за один присест, вернитесь к нему через несколько часов или на следующий день.

Связанный: 20 Умные игры для мозга для детей

86.

Раскрашивайте вместе

Изображение: Shutterstock

Кто сказал, что раскрашивание только для детей? Раскрашивать могут и взрослые, и дети. Дети могут выбрать листы для печати на тему Диснея онлайн, а взрослые могут выбрать раскраски для взрослых.

87. Создайте семейный дневник

Изображение: Shutterstock

Сядьте вместе и создайте богато украшенный дневник или простой дневник о семье. Вы можете либо выбрать тему, например «честность», либо просто ежедневно вводить свои мысли. Сегодня это способ общения с детьми, а в будущем это заветное достояние.

88. Составьте генеалогическое древо

Изображение: Shutterstock

Вы и ваши дети можете узнать о своих корнях с помощью генеалогического древа. Сядьте вместе и начните составлять карту своей семьи. В кратчайшие сроки у вас будет полное генеалогическое древо.

89. Устройте вечер рисования

Дети старшего возраста, младшие дети, бабушки и дедушки, дяди, тети, двоюродные братья и все остальные могут принять участие в семейном вечере рисования. Несколько холстов, красок, кистей подарят ночь смеха и веселья!

90. Организуйте охоту за сокровищами

Еще одно занятие для всей семьи — поиск сокровищ, это легко и очень весело. Один человек может спрятать по дому от 10 до 20 предметов, пока другие их ищут.

91. Наслаждайтесь велосипедными прогулками

Изображение: Shutterstock

Нет ничего приятнее, чем кататься на велосипеде с детьми по кварталу или ближайшему парку. Это занятие может поднять настроение и очистить ум от скуки.

92. Реорганизовать комнату

Изображение: Shutterstock

Когда детям скучно, предложите им хорошую награду, чтобы они убрали и реорганизовали свою комнату. Они могут передвигать мебель или добавлять элементы декора, чтобы создать ощущение свежести.

93. Испеките что-нибудь

Изображение: Shutterstock

Детям понадобится ваша помощь в выпечке, так что работайте вместе и превратите это в веселое занятие! От пиццы до тортов и кексов — есть чем заняться. Они помогут вам с тестом и начинкой.

94. Побалуйте себя веселой тренировкой

Изображение: Shutterstock

Нет ничего более энергичного, чем веселая тренировка с детьми. Включите ноутбук, включите видео с тренировки и вперед! Молодым не нужно придерживаться правил.

95. Совершите осознанную прогулку

Изображение: Shutterstock

В отличие от обычной прогулки, осознанная прогулка — это когда вы уделяете время и замечаете мелкие детали, которые иначе не заметите. Внимательно наблюдайте за птицами и животными, различными звуками, цветами, направлением ветра, рисунком на асфальте и запахом воздуха.

96. Лагерь на заднем дворе

Изображение: Shutterstock

Что может быть веселее, чем разбить лагерь на заднем дворе с семьей? Установите палатку, разожгите костер и наслаждайтесь различными играми и развлечениями, которые будут развлекать вас всю ночь!

97. Наслаждайтесь тематическими пикниками

Придайте изюминку своим обычным пикникам. Выберите разные темы для пикника, например «мексиканский», когда вся семья наряжается в мексиканские наряды и берет с собой мексиканские блюда, такие как сальса, гуакамоле, начос и тако.

98. Устройте вечер кино

Вечер кино с семьей на заднем дворе — это так здорово! Установите проектор и экран в уютном месте. Положите удобный коврик и подушку, положите много попкорна, и все готово!

99. Проведите веселую фотосессию

Изображение: Shutterstock

Семейная фотосессия — это воспоминание, которым вы будете дорожить всю оставшуюся жизнь! Вы можете нарядиться или просто бездельничать в своей пижаме и корчить смешные рожицы.

100. Веселый пикник в помещении

Изображение: Shutterstock

Если вы не можете выйти, устройте пикник в помещении. Он уютный и идеально подходит для отдыха всей семьей.

101. Креативное чаепитие

Изображение: Shutterstock

Готовы к дневному угощению? Чаепитие — лучший вариант. Возьмите крекеры, кексы, свежезаваренный чай, модные чашки и блюдца и накройте стол.

102. Путешествуйте вместе, виртуально

 

Вы всегда можете путешествовать виртуально. Это веселый и легкий метод обучения для детей. Многие музеи, зоопарки и другие учреждения предлагают виртуальные туры.

1. Почему скука полезна для детей?

Скука может быть полезной для детей, потому что она дает им возможность исследовать свои интересы и хобби. Это также помогает развивать новые навыки, креативность и самооценку (1).

2. Почему детям легко становится скучно?

Дети часто жалуются на скуку. Однако иногда скука может быть признаком голода, потребности во внимании или любопытства к своей работе. Вы можете помочь детям справиться со скукой, поощряя творчество и обучая их продуктивной деятельности (1).

Родители и опекуны стараются занять и развлечь детей, когда им скучно, поскольку они могут быть менее послушными и непослушными, когда им нечего делать. Рисование, рукоделие, садоводство, фотография или какие-то занятия или игры — лучшее, чем можно заняться, когда детям скучно. Участие в деятельности может помочь детям развить творческие способности, самооценку и навыки мышления. Творческие занятия также улучшают мышление и воображение у детей. Хотя некоторое количество неструктурированного времени полезно для развития их мозга, это не тот случай, если они свободны в течение длительного времени.

Основные подсказки

• Знакомство ваших детей с некоторыми образовательными и творческими занятиями может помочь улучшить их навыки обучения и развития, помимо того, что они избавят их от скуки.
• Привлеките их к изготовлению простых предметов своими руками, таких как браслеты, аксессуары, поздравительные открытки или рисунки из бумаги.
• Заставьте их поработать с инновационными рабочими листами и заданиями по написанию рассказов.
• Научите их различным навыкам, таким как кулинария, садоводство или езда на велосипеде.

Ссылки:

Статьи MomJunction написаны на основе анализа исследовательских работ авторов-экспертов и учреждений.