Что лучше карате или бокс: особенности бокса, его плюсы и минусы, карате — что это за вид спорта, его достоинства и недостатки

Содержание

Что выбрать: бокс, карате или кикбоксинг?

Для ответа на столь неоднозначный вопрос нужно всесторонне рассмотреть эти боевые искусства. Каждый должен сделать свой выбор, потому что предпочтения и задачи отличаются.

Бокс или кикбоксинг?

Кикбоксинг – это такой вид спорта, который вобрал элементы классической школы бокса, традиционного каратэ, некоторые техники тайского бокса и тэквондо.

В кикбоксинге собран микс ударных единоборств. В этом виде спорта не запрещены удары ногами, за что в боксе могут дисквалифицировать. В связи с большим количеством высоких ударов ногами на спортсмене должны быть шлем, каппа, боксёрские перчатки. А руки под ними – дополнительно перебинтованы на определённую длину.

Бокс же – это более традиционный спорт, в котором правила и технический арсенал оттачивались десятилетиями. Успех спортсмена в боксе зависит от выучки, вот почему важно выбрать не столько именно это направление боевого искусства, сколько школу, в которой ученик станет настоящим спортсменом.

Что интересно, несмотря на то, что в боксе удары ногами запрещены, это совершенно не означает, что ноги не работают, а приходится только лишь «махать кулаками». Ничего подобного! Базой будущих побед в технике бокса является как раз устойчивое и правильное положение ног. В ходе тренинга задействуются все группы мышц. Поэтому в сравнении между боксом и кикбоксингом пока что лидирует первый вид спорта.

Карате или бокс?

Два этих превосходных вида спорта входят в систему спортивных единоборств и имеют как сходные черты, так и различия.

Карате – это вид боевого искусства с мощной философией, множеством школ и стилей. С одной стороны, это интересно, но с другой – на осмысление всех этих традиций могут теряться драгоценные годы, тогда как бокс в этом смысле представляется более монолитным и цельным видом искусства, также имеющим в основе своей определённое мировоззрение.

Из общего между карате и боксом стоит отметить, что тренеры в ходе подготовки спортсменов используют примерно одинаковые схемы. Здесь вам и разминка, и бой с тенью, и спарринг, и упражнения на выносливость, тренировки с грушами и мешками и пр.

В карате, в отличие от бокса, можно наносить удары не только руками, но и ногами. Здесь есть сходная черта у карате и кикбоксинга. Однако для многих родителей, которые думают, куда же отдать ребенка, уже само знание о том, что будут практиковаться удары нижними конечностями, кажутся шокирующими.

Стоит отметить, что безопасность – превыше всего в любом виде спорта. И однозначного ответа, куда записать своего ребенка, дать нельзя. Или куда пойти самостоятельно заниматься. Стоит выбирать тот спорт, где будет получаться, где понравится.

Пока выводы делать рано, тем более что на очереди еще одна разновидность боевого искусства – тайский бокс, или муай тай.

Муай тай (тайский бокс) или бокс?

Муай тай – это боевое искусство, которое произошло от древнего муай боран. В переводе с санскритского языка значение слова – «свободный бой».

Современный тайский бокс позволяет наносить удары не только кулаками, но и локтями, ступнями, коленями, голенями. Вот почему этот спорт иногда называют «боем 8-ми конечностей». В отличие от карате в этом виде спорта нет формальных комплексов. Есть базовые связки, включающие пару-тройку ударов, спарринг, как и в том же боксе, а также работа на мешках. Это тоже приводит к определенной схожести между муай тай и боксом.

Так что лучше бокс или кикбоксинг?

Слово предоставляется профессионалам! Так, тренер, работавший в «Боевых перчатках», Александр Погорелов, и спортсмен Александр Котов отдали своё предпочтение боксу. Они построили успешную карьеру в кикбоксинге, но в итоге избрали именно бокс своей стихией.

Что же выбрать в итоге?

Итак, мы рассмотрели несколько видов боевых искусств, каждая разновидность заслуживает уважения, у каждой – своя история, философия. Есть и сходные черты, почему и появился сам вопрос: что выбрать, куда записаться?

Стоит резюмировать: бокс – единственный вид спорта из рассмотренных, который запрещает любые удары ногами. С точки зрения безопасности тренировок это – огромный плюс. Ведь многие приходят заниматься боем не ради самого боя, а для избавления от стресса, лишнего веса или получения навыков выстраивания стратегий. Бокс позволяет получить всё это и даже нечто большее.

Ни каратэ, ни кикбоксинг, ни муай тай не являются олимпийскими видами спорта, хотя соревнования по ним проводятся с достаточным успехом. А вот бокс – олимпийский спорт.

Сейчас у вас – достаточно аргументов, чтобы сделать свой выбор и ответить на вопрос, чем заниматься, в первую очередь для себя. Если решили в пользу бокса, то добро пожаловать в наш клуб «Боевые перчатки».

Адрес боксёрского клуба: Москва, Липецкая, д. 7а.

Телефон: 8-903-723-34-31

E-mail: [email protected].

Бокс против каратэ

Рой Джонс младший — кошачья грация в ринге

Когда мне было лет 15-16, я таким вопросом не задавался, так как был уверен на 100%, что настоящее каратэ спокойно и уверенно бьет спортивный, ограниченный одними лишь ударами кулаком выше пояса бокс. Тем более, что в то время ещё не был разогнан напрочь ореол неизвестности над восточными единоборствами. Казалось, что уже несколько приемов каратэ, а тем более база любой его школы на уровне 1-го дана – это гарантия неуязвимости и в уличном бою, и в спортивном, где разрешено бить всеми частями тела, а не только кулаками, одетыми в два пухлых «презерватива». И так думали многие мои сверстники, многие взрослые уже на то время мужчины без жёсткого спаррингового опыта и тем более девушки, которым мы так хотели нравиться. Занимаешься каратэ – круто, суперменом будешь; занимаешься боксом – бытовуха, ничего интересного, ну, хоть морду сможешь набить.

Впервые с человеком нормально владеющим боксом я встретился после занятий рукопашкой на основе каратэ в течении 3-х лет. Бой происходил в секции рукопашки, где я был уже своего рода «дедом». Парень-боксер пришёл поспарринговаться с нашими и мне пришлось принять вызов. К тому времени у меня классно были наработаны два сильных удара ногой : маваши в голову, ёко в область ребер или почек. Как назло, я недавно отбил правую ногу в других спаррингах и маваши бить просто боялся, голень жутко болела и любой, даже легкий контакт ею с блоком противника вызывал жуткую боль. Еко-гери на подскоке почему-то тоже не получался, как нужно.

Боксер бил меня простыми двойками, тройками на подскоке, несколько раз дергая перед тем, как пробить по-настоящему. Дёргал он не зря, боялся встречных ударов ноги по голени, пару раз удалось попасть. Короче, руками я его не пробивал, коронки с ног не работали по вышеописанным причинам. Я получал каждый второй удар тех самых, настоящих двоек «раз-два», то прямой, то боковой в голову. Вырубить он меня не вырубил, но крови своей я глотнул. Схватку бокс против каратэ, будучи на стороне каратэ, я в тот раз проиграл вчистую. А в этом видео каратист вообще в аут рухнул.

Глоб Фейтоса нансит маваши

В общем, задумался я. Каратуха моя поменялась разительно, тело стал больше в ударах использовать, стал вырабатывать привычку спокойно входить в зону действия противника со связкой, а выходить обязательно с ударом, чтоб резвый противник на него напарывался. А бокс с того момента больше зауважал. Потом попадались и неопытные боксеры, которые падали от простого удара внутренним ребром ладони в переносицу или от мавашки в печень подушечкой ступни. А вот опытные подарили мне не один сюрприз в виде нокаута ударом по корпусу, загнав меня в угол, или плыл от второго джеба, которого не ждал. Жесткий левый боковой хорошего боксёра или правый снизу голову вообще ужасная штука. Как-то повезло без переломов обходилось, зато аутов было, наверное, штук пять. Зато опыт, чёрт, возьми, на дороге который не лежит.

Видел неплохих киокушинцев и шотокановцев, которые на дистанции рук с неплохим боксером не могли практически ничего противопоставить, кроме пары-тройки «подлянок». Жёсткий боксер-панчер, имеющий опыт многократного отправления себе подобных из положения стоя в положение сидя на пятой точке без их на то согласия, очень серьёзный противник в уличном бою. Гораздо серьёзнее, чем спортсмен-каратист, ежедневно окучивающий макивару и мешок, но редко или очень редко спаррингующий в полный контакт, практически не имеющий опыта нокаутирования. Простая тупая истина, что, чтобы уметь хорошо делать что-либо хорошо – нужно делать это упрямо день ото дня, верна и для мастерства боя. А в этом видео каратист Лиото Мачида «вырубает» кикбоксера Рича Франклина.

В пользу каратэ приведу другой случай (каратэ уважать я тоже не перестал). Есть у меня знакомый каратэка В., у него, правда, на данный момент черный пояс по джиу-джитсу появился, а тогда ещё не было. Так вот этот каратэка будучи не особо молодым (35 лет) любил поспарринговаться с любыми представителями других единоборств в целях повышения своей эрудиции в этом зубодробительном деле. Рассказать хочу про его бой с тай-боксером, который последние 3 года перед этим боем серьёзно занимался боксом, регулярно выступал, занимал 1-е , 2-е места, с тяжёлым ударом. Парня звали Коля, несколько дней до этого боя с ним дрался я, он отправил меня в аут апперкотом в солнышко, а ему всего лишь губу разбил мавашкой да руки поотбивал ступнями (спарринг был в боксерских перчатках).

Итак, бокс против каратэ-2. Бой начался сразу с атаки Коляна, он пробил с правой руки на подскоке кросс через руку В., кулак коснулся лица, но В. успел чуть отшатнуться, плотного контакта не вышло. Коля шел вперед, пробивая красивые, отработанные, сильные боксерские удары сериями. Но В. Качественно защищался, то подставляя руки, то играя дистанцией, изредка точно и резко контратакуя. Контратаки были то короткими прямыми и боковыми ударами рук, то ударами ступней по ногам. Коля попытался вспомнить тайбокс, пробил несколько ударов ногой, ничего не пришло по цели, только раскрылся и получил ещё один сильный тычок ступней по внутренней части бедра. Похоже, он вспомнил удачу первого кросса на подскоке и решил его повторить, но В. словно этого только и ждал… В. сбил Колю-боксера жёсткой подсечкой в шаг и обозначил добивание. Николай поднялся и пошёл в серийную атаку руками, но и тут ждало фиаско: получил навстречу и ушёл в защиту. Всё, после этого В. давил его весь бой, вырубать не стал, хотя мог, просто задёргал, замотал, тактически обыграл на все 100%. Наблюдая этот бой понял, что вот оно то, что нужно любому бойцу для победы кроме сильных ударов и правильной техники защиты – тактика.

Каратэ или бокс? Что же лучше? По-моему оптимально, занимаясь серьезно чем-то одним, схематично ознакомиться и со вторым, возможно, и в свой основной вид вы сможете так внести новые «фишки». Кстати, в городе Мозыре есть школа кикбоксинга, обязательная программа которой включает наряду с боксерской работой рук (сам тренер в прошлом серьёзный боксер) и каратистской работой ног в себя изучение каратистских ката. Вся программа включает в себя 5 ката, каждое из которых последовательно расширяет двигательную базу занимающегося. Программа эффективная, его парни не раз брали первые и вторые места по кикбоксингу, муай тай, рукопашке и боксу. У всех выставленный удар (опробовал на себе), причем очень резко бьют.

Одна из фишек Роя — неотбиваемый апперкот с опущенной руки

Недавно на семинаре по айкидзюцу и дзю-дзюцу познакомился с мужчиной по имени Тимур, он уже лет 15, как практикует айкидо. Все знают, что у адептов айки есть проблемы с ударкой. Тимур — парень адекватный и поэтому ударку последние 2 года ставит боксерскую. ходит в боксерский зал по воскресеньям. Интересно другое, в конце семинара разговорились про полезность обучающих видео и я посоветовал для общего ознакомления с искусством боя руками и ногами посмотреть фильм Чемякина о тае, всем, кто слабо представляет, как увесисто бить с обеих рук и ног, а таких было большинство.

После семинара Тимур подошел ко мне и рассказал, что ему не нравится тай, но очень импонирует то, как дрался в свои лучшие годы Рой Джонс. Нет, это неудивительно, я таких почитателей навскидку найду ещё пару миллионов! Самое интересное, что он продемонстрировал мне пару фишек Роя и я был даже немного впечатлён… Оказывается техники Роя он изучал не так, как большинство почитателей — просматривая бои легенды целиком. Он занимался по специальному видеокурсу, обучающему драться как Рой. Звучит бредово, я и сам усмехнулся:) Но тем не менее, после ознакомления с видео, я поменял своё мнение. Это целый курс по фишкам от Роя Джонса младшего, подойдет, как новичкам, так и в большей степени продвинутым любителям бокса и кикбоксинга, он содержит в общей сложности 205 приёмов. Курс так и называется «Рой Джонс — Финты и Хитрости».

Карате против бокса: сходства и отличия единоборств

Каратэ и бокс – самые популярные виды боевых искусств. Миллионы людей по всему миру занимаются данными единоборствами на любительском или профессиональном уровне. В настоящее время они входят в число официальных видов спорта со своими правилами и разрядами. Регулярные тренировки не только учат драться, но и приводят тело в хорошее физическое состояние. Рассуждая над тем, какой вариант боевых искусств лучше, новички часто ставят каратэ против бокса. Каждая вариация единоборств имеет преимущества и недостатки. Подробнее об этом читайте в данной статье.

Бокс

Достаточно старый тип единоборств, пользующийся особой популярностью на территории США и Европы. Он относится к контактным видам спорта. Задача спортсменов – наносить друг другу удары руками до полной победы. Ударные комбинации имеют различные вариации, но базируются на пяти основных приемах. В данный список входят следующие удары:

джеб – прямой;
кросс – дальней рукой;
апперкот – кулаком снизу;
хук – согнутой рукой без размаха;
свинг – распрямленной рукой с размаха.

Обязательная экипировка боксеров-любителей включает спортивную обувь, шорты, перчатки, майку, защитный шлем. Для профессионалов последние два элемента – не обязательны. Длительность одного поединка – 3-12 раундов по 3 минуты.

Бокс предполагает комплекс правил, нарушение которых наказывается прекращением боя и дисквалификацией. В данном виде боевых искусств не допускаются:

удары ниже пояса;
по задней части корпуса и головы;
использование локтей, головы, ног, плеч, открытой перчатки.

Поединок контролируется судьей (рефери), находящимся на ринге вместе со спортсменами. Если один из атлетов отправлен в нокаут или получил травму, бой прекращается. В случаях, когда оба боксера продержались все 12 раундов, победитель определяется по очкам путем подсчета ударов.

Каратэ

Древний тип боевых искусств, пользующийся популярностью в Японии. Как и бокс, относится к контактным видам спорта, но допускает нанесение ударов и руками, и ногами. Уровень подготовки бойца определяется в спарринге (кумите) или по технике ведения боя с воображаемым соперником (ката). При необходимости проверяется разбиванием доски – тамешивари.

Обучение каратэ делится на три этапа:

начальная – кихон;
драка с воображаемым противником – ката;
реальный поединок – кумите.

В данном типе единоборств применяется классификация спортсменов по уровню подготовки, включающая разноцветные пояса и степени. Этот вид боевых искусств предполагает три направления:

прикладное;
традиционное;
спортивное.

В отличие от стандартизированного бокса, техника каратэ во многом зависит от мастера. Каждый спортсмен имеет собственный стиль ведения боя. Каратисты могут драться абсолютно по-разному, используя одинаковые приемы. На соревнованиях спортсменам разрешается выступать исключительно в кимоно.

Сходства

Оба вида спорта включены в обязательные дисциплины на Олимпиаде. И бокс, и карате относятся к списку единоборств с высокой травмоопасностью. Нередко атлеты получают серьезные повреждения:

головы;
костей;
кожи.

Сотрясения, рассечения, переломы – не редкость. Поединки проводятся в любительской и профессиональной лиге. Более престижной считается вторая, поскольку на ней построен целый бизнес. Бойцы могут получать миллионные гонорары за один поединок. Любительская лига существует для развития начинающих спортсменов, основной наградой которых являются титулы и другие достижения. Оба типа боевых искусств могут использоваться для самообороны в уличной драке.

Отличия

Главные различия между боксом и каратэ заключаются в:

технике перемещения;
способе нанесения ударов;
блоках.

Боксерам разрешено бить соперника только кулаками. Каратисты дополнительно используют ноги и открытые ладони. Для обучения основам бокса требуется 1-2 года, а каратэ – около 20 лет.

Первый вид боевых искусств – прагматичный, основывающийся на технике, а второй помимо физических тренировок включает духовное развитие.

Что лучше?

Неопытные новички часто стремятся определить, какой вариант единоборств – более эффективен. Однозначного ответа на указанный вопрос – нет. Каратисты и боксеры редко встречались в открытом бою по смешанным правилам, чтобы на основе статистики можно было сделать вывод. Самый известный подобный поединок прошел в 1976 году между боксером Хедли и чемпионом мира по полноконтактому каратэ Воловичем. Бой закончился нокаутом второго, после чего утвердилось мнение, что каратисты – слабее.

Тем не менее, в конкретном поединке представитель бокса превосходил своего оппонента по габаритам, поэтому легко мог наносить удары руками. В реальности все зависит от уровня подготовки бойца. Преимущество японского типа единоборств в том, что в случае необходимости мастер сможет проводить серии лоу-киков в опорную ногу боксера, пока тот будет не в состоянии продолжать сопротивляться.

В уличной драке смешанные правила не действуют. В большинстве случаев исход столкновения решает удачная ударная атака руками. 80% драк заканчивается в пользу человека, который быстрее проведет комбинацию ударов кулаками. Если противник сократит расстояние к минимуму, ноги, которым предпочитают в бою пользоваться каратисты, станут бесполезными. В ударной же технике каратэ против бокса проигрывает.

Если требуется быстро обучиться драться, лучше стать боксером. Заниматься данным видом спорта можно в любом возрасте, а восточным единоборствам рекомендуют начинать учиться с юных лет. Опытные мастера советуют не зацикливаться на одном типе боевых искусств, а отдавать предпочтение разным, поскольку такой подход обеспечит лучшую подготовку. Благодаря аналогичному способу зародился кикбоксинг, включающий элементы бокса и каратэ.

Какое же выбрать вид единоборства? Давайте разбираться!

Молодые люди стремятся заниматься спортом, и данное желание является похвальным. Однако многие из тех, кто только записался в приглянувшуюся секцию, тут же бросают начатое дело, разочаровываясь в выбранном направлении. Любой спорт – это напряжённая работа, где результат достигается лишь путём колоссальных вложений времени и энергии. Однако грамотный выбор единоборства поможет найти среди множества альтернатив нечто своё.

Борьба: классический поединок

Данный вид спорта является древнейшим и присутствует во многих культурах – восточных и западных. Борьба развивает такие качества, как выносливость, физическая сила, упорство. Спортсменам доступен лишь узкий круг приёмов, с помощью которых они могут победить соперника. Повышенное внимание уделяется развитию физических навыков, накачиванию мышц, развитию скелета. Это великолепное единоборство для парней, которые смогут стать более привлекательными, сдержанными и целеустремлёнными.

Дзюдо: тренировка воли

Боевое искусство, родиной которого является Япония, стало популярным во всём мире и входит в программу подготовки армейских частей в различных частях света. Лишь на освоение основных приёмов можно потратить несколько лет, а затем – оттачивать и совершенствовать их всю жизнь. Встать на «гибкий путь» можно в любом возрасте, но лучше всего начинать с 12-16 лет, когда у будущего спортсмена есть свободное время и фундамент побед только закладывается. Дзюдо помогает развить такие качества, как скорость, внимание, ловкость, освоить механику человеческого тела.

Бокс: шахматы в ринге

Одно из старейших боевых искусств сохраняет популярность в 21-м веке. Для здоровья безопасен лишь любительский бокс, в то время как профессиональный может причинить спортсмену существенный вред. Искусство отлично подходит подросткам начиная с 10 лет, которые освоят не только нужные для самообороны приёмы, но и научатся ценить дружбу, уважать своего соперника.

Каратэ: спорт для одарённых

Техническая сложность искусства не вызывает никаких сомнений. Каратэ – это не просто спорт, а занятие на всю жизнь. Многие известные политики и богачи начинали свой путь на большую арену жизни именно с татами. Включаться в боевое искусство лучше всего в самом юном возрасте, уже начиная с 8-12 лет. Тем не менее, многие люди открывают для себя мудрость востока в зрелости. Каратэ формирует комплексную философию жизни, открывая новые просторы для творчества.

Чем отличается каратэ от тхэквондо.

Чем отличается карате от тхэквондо?

Несмотря на отличия, каждый найдёт в этих видах единоборств то, что ближе именно ему – каратэ, как боевое искусство и философия, тхэквондо – техника и широкий диапазон ударов. Да, с одной стороны между этими боевыми единоборствами можно провести чёткую границу, но если отправиться к истокам и внимательно понаблюдать, как появились обе техники ведения поединков, что используется во время тренировок и боев, обнаружится много общего.

Сделать свой выбор между каратэ и его близким родственником тхэквондо поможет наш обзор, разбираем детально, в чем принципиальная разница, а что у этих видов боевых искусств общего.

Как появились каратэ и тхэквондо

Будем правы, если скажем, что даже приблизительно нельзя определить, когда именно можно отмечать день каратиста или бойца тхэквондо, чтобы не противоречить ходу истории. Да, официальные календарные праздники есть, 4 сентября для всех, кто занимается тхэквондо и 7 октября для юных и самых опытных бойцов карате. Но всё это, скорее, дань популяризации этих видов спорта в России. А как всё было на самом деле, теперь не расскажет ни один историк. Можно только предполагать, как и почему из комплекса неизвестных упражнений, популярных много веков назад в далёкой загадочной Азии, создавались эти два красивых, зрелищных и очень популярных видов спорта. Нет никакой ошибки в выбранной формулировке, и мы вас в этом убедим.

Появление и распространение каратэ

Как полноценное боевое искусство каратэ формировалось столетиями, а в современной и известной всем форме обрело популярность только в прошлом, ХХ веке. Но до того вида, как эта японская техника преподаётся сегодня, она использовалось и прежде: первые упоминания о такой же системе ударов и защиты можно встретить в XIV веке, когда остров Окинава, ныне принадлежащая Японии, ещё находился во владении Китая. Тогда этому виду борьбы обучали солдат императорской династии Тан, а называлась техника ведения поединков «тодэ». Забавно, что японские иероглифы, составляющие это слово, можно прочитать и как каратэ. Шли годы, на Окинаве искусством ведения боя без оружия в разной мере владели многие местные жители, и в прошлом веке, когда японская армия нуждалась в бойцах с отличной физической подготовкой, именно окинавские солдаты привлекли внимание высшего руководства тем, что выгодно и весьма заметно выделялись на общем фоне своими навыками. Чем особенным они владели?

Результативные комплексы защиты и методы атак без оружия (ката, кихон)

Полноконтактные поединки с высокой эффективностью

Особенная психоэмоциональная подготовка

Подождите, если вам кажется, что всё это уже где-то было и есть по сей день, вы не ошибаетесь – на этих же принципах основываются все без исключения стили ушу. Разница, как и всегда, в деталях – в японском боевом искусстве самосознанию, несомненно, уделяется огромное внимание, но и отработка формальных комплексов ведения поединков становится задачей приоритетной.

Получается, что у карате китайская родословная, но японский паспорт? Посмотрим, как обстоят дела с происхождением у второго вида единоборств.

Когда появилось тхэквондо

Если каратэ существовало столетиями, но всему миру о нем стало известно в ХХ веке, то тхэквондо только-только зародилось появилось в прошлом столетии. Очень молодой, но уже Олимпийский вид спорта, пришёл к своим поклонникам из Кореи, объединив в себе множество самых эффективных техник из разных стран и боевых искусств. Наблюдательным, и всем, кто знаком, например, с тем же каратэ, будет очевидно, что большая часть ударов, элементов, характерных для японского боевого искусства, перекочевала в тхэквондо. Взять хотя бы перевод самого названия с корейского: это путь руки и ноги.

Получается, что корейский вид спорта – внук китайских боевых искусств и сын японского отца, а оба вида единоборств просто копируют друг друга? Конечно, нет. Разбираемся в отличиях.

Разница между каратэ и тхэквондо

Наличие общих «родственников» сказалось даже на внешнем виде и иерархической системе в обоих видах единоборств. Отличить белую форму с поясом в тхэквондо от кимоно в японском боевом искусстве могут с первого взгляда только те, кто знаком с этими единоборствами, а система продвижения к высшей ступени мастерства одинаково в обоих случаях базируется на смене поясов.

Разница в обозначениях: японский стиль предусматривает больше цветов пояса, от 7 и выше, в зависимости от школ, а корейская система ограничивается пятью поясами и нашивками на них, обозначающими рост ученика. Но в этих боевых искусствах черный пояс и далее даны – равноценная мечта и цель тренирующихся.

Кроме формы, некоторых отличий во внешнем виде поясов, но в целом похожих системах профессиональной иерархии роста, оба вида спорта имеют расхождения в самом подходе к ведению боя, применяемым приёмам во время поединка.

Карате против бокса что лучше. Кто сильнее: боксёры, каратисты, борцы, тхэквондисты

Здравствуйте, уважаемые читатели сайта. А вы знаете, кто сильнее? Боксёры? Каратисты? Борцы? А может кикбоксеры? И логично ли вообще их сравнивать?

Размышлять, кто сильнее боксер или каратист, или ещё какой-то боец чаще всего любят дети. Часто, насмотревшись боевиков, школьники спорят, кто кому наваляет. Например, уличный боец легко положит каратиста.

Общие рассуждения

Если рассуждать здраво, каждая школа сильна по-своему. И если нужно выявить уровень бойца, то делается именно это. Не определяется качество его школы. Есть боксёры с отменной подготовкой, есть каратисты с удовлетворительным уровнем.

И часто на первый план выходит не мастерство, а территория и условия поединка. Так, на улице без всяких правил, натренированный уличный боец будет обладать некоторым преимуществом.

Если место боя – зал, но с минимум правил, уличный представитель обречён на провал.

Если летом сталкиваются представитель бокса и представитель каратэ, то в честном бою у каратиста может быть успех за счёт работы ног. В подобной схватке зимой больше преимуществ у боксёра.

Но это всё абстрактные схватки. В реальности победу может завоевать тот, у кого лучше подготовка и физические, и психологические кондиции.

Кто сильнее борец или боксер? Это вопрос из той же оперы. Например, боксёр МСМК без проблем одолеет борца с третьим разрядом. Или борец МС легко одолеет боксёра с указанным разрядом.

Очень важны достижения спортсмена, на какой уровень он вышел в своей сфере.

Об ММА

Кто сильнее боец ММА или боксер? На первый взгляд у первого огромное преимущество. Ведь ММА объединяет многие дисциплины. И сюда пришли и борцы, и самбисты, и каратисты и кикбоксеры. В общем, представители всех единоборств, кроме бокса. Причина кроется высоком риске получения травм и низких зарплатах в ММА.

В ММА можно работать и руками, и ногами, и правил особых нет. И, кажется, что те, у кого превосходны удар с рук и ног, имеет большее преимущество. Однако следует отметить чемпиона в этой сфере Джуниора дос Сантоса. Он добился мирового чемпионства, используя преимущественно . Также он умело выстроил оборону от ножных атак и захватов. Поэтому боксёры вполне могут конкурировать в ММА.

Бой с бодибилдером

Часто возникает вопрос — кто сильнее: качок или боксер? Одни утверждают, что качки неуклюжи и медленны, боксёры их могут быстро одолеть. Другие уверены, что мощь и таких силачей настолько велика, что их замучатся пробивать даже мастера бокса.

В условиях ринга боксёр может одержать верх по очкам.

На улице ситуация иная. Здесь отсутствуют перчатки и шлем, и правила.

Например, сталкиваются боксёр профессионального уровня и массой 70 кг с культуристом в 120 кг. Кто победит? Нужно знать следующие факторы:

Плюсы качков:

Их ключевые достоинства: физическая мощь и масса. Сила атаки напрямую обусловлена весом руки. И как этого гиганта отправить в нокаут? Как поставить эффективный блок против его штурма. Это равносильно отражению штурма кувалдой. Даже через качественный блок боксёр сполна его ощутит.

На первый взгляд, это медлительность и неуклюжесть. Поднятие тяжёлых снарядов снижает длину мышечных волокон, закрепощает мышцы. Это отрицательно сказывается на динамике ударов. Но опытные тяжелоатлеты нашли выход – это растяжка мышцы после каждых упражнений.

На улице не требуются специальные приёмы. Многие здесь просто не срабатывают. Хватит очень сильных ударов и лишь некоторых его видов: боковых, прямых и апперкотов. Ещё полезны хотя бы простейшие борцовские приёмы. Вдруг битва произойдёт в горизонтальном положении.

На деле же профессионалы никогда не доведут дело до драки. Они всё решат разговором. Да и некоторым боксёрам по контракту нельзя драться вне ринга.

О тхэквондо

Кто сильнее тхэквондист или боксер? Первый может атаковать и руками, и ногами. А второй представляет более жёсткую дисциплину с полным контактом.

И по определению, за счёт длины ног первый не подпустит второго на разящую дистанцию. Второй может грамотно и эффективно сразить руками.

Здесь важно мастерство обоих. Очень значима и реакция, умение срабатывать стремительно и держать дистанцию.

В уличном поединке тхэквондист может не подпустить оппонента, быстро поразить ногой его живот и завершить дело двойкой. Может дождаться момента для финта и стремительного ножного хука. Если он поразит цель, то практически победит. Если нет, боксёр может умело сократить дистанцию и поразить своим приёмом.

Бой может развернуться в пользу и того, и другого. Но на практике, такие бои – редкость. Если только ради интереса и по договорённости.

Кикбоксинг

Кто сильнее боксер или кикбоксер? Здесь схожая картина с тхэквондо. По преимущество у боксёра. И если бьются бойцы высокого уровня, то шансы равны. В условиях вакуума по определению шансов больше и кикбоксёра. Да и так у него полно превосходства, если есть превосходная атакующая техника с ног и рук, а также оборона.

Кто сильнее кикбоксер или тайский боксер? Первый лучше серийно действует руками и ногами. Второй – лучше маневрирует. Оба имеют в арсенале мощные и быстрые удары с рук и ног.

На улице победит тот, кто в этом плане реактивнее, у кого эффективнее упреждающий штурм. Ещё может сказаться то, кто лучше владеет приёмами из смежных дисциплин. Этим он может серьёзно удивить соперника.

На практике все указанные противостояния происходят крайне редко. В основном, это схватки абстрактные из серии «кто — кого?».

Заключение

Профессиональные бойцы стараются как можно реже (а лучше никогда) не конфликтовать на улице с другими профессиональными бойцами, представляющими прочие единоборства.

Это детский поступок. И это чревато ненужными травмами, исключением из команды и убытками.

Чем отличаются виды боевых искусств друг от друга?

Ответ редакции

В мире существуют сотни единоборств — некоторым из них много веков, какие-то были образованы в XX и XXI веках. Некоторые носят исключительно прикладной практический характер, другие стали чисто спортивными. Отличаются боевые искусства техникой и стилем, а также традициями и страной происхождения. Многие единоборства имеют общие корни, поэтому приёмы в них часто одни и те же.

Условно единоборства можно разделить на ударные (кикбоксинг, тайский бокс, каратэ, тхэквондо) и бросковые (дзюдо, греко-римская борьба, сумо).

Греко-римская борьба. Фото: АиФ

Греко-римская борьба — европейский вид единоборства, в котором спортсмен должен с помощью определённых приёмов вывести соперника из равновесия и прижать лопатками к ковру. В греко-римской борьбе запрещены зацепы, подножки, подсечки и захваты ног руками. Классическая борьба сначала появилась в Древней Греции и потом в Римской империи, а современный вид греко-римской борьбы сформировался во Франции в первой половине XIX века. Основное отличие борьбы от боевых искусств в том, что поединок может проходить не только в стойке, но и на коленях, лёжа и т. д. При этом удары запрещены. Основные приёмы — броски, захваты, удержания, болевые и удушающие приёмы.

Вольная борьба. Фото: http://www.wrest21.ru/

Вольная борьба — единоборство двух спортсменов по определённым правилам, с применением различных приёмов (захватов, бросков, переворотов, подсечек и т. п.). Задача каждого из соперников — попытаться положить другого на лопатки и победить. В вольной борьбе, в отличие от греко-римской, разрешены захваты ног противника, подсечки и активное использование ног при выполнении какого-либо приёма.

Сумо. Фото: Commons.wikimedia.org

Сумо — японский вид единоборств, в котором борьба ведётся в круге, и задача противников — вытолкнуть соперника за его пределы, либо заставить противника потерять равновесие и коснуться ринга любой частью тела, кроме ступней. Для этого нужно обладать не только силой, но и большим весом. Удары и броски запрещены. Первые достоверные сведения о проведении состязаний сумо относятся к 642 г. н. э. В Японии чемпионы сумо считаются национальными героями.

Дзюдо. Фото: Федерация дзюдо Челябинской области

Дзюдо — японское боевое искусство. В отличие от бокса, каратэ и других ударных стилей единоборств, основой дзюдо являются броски, болевые приёмы, удержания и удушения. От видов борьбы (греко-римская борьба, вольная борьба) дзюдо отличается меньшим применением физической силы при выполнении приёмов и большим разнообразием разрешённых технических действий.

Самбо — вид спортивного единоборства, а также комплексная система самообороны. В 1928 году, когда правительство СССР запретило дзюдо в пределах государства, молодые советские спортсмены пошли на хитрость и создали новый вид боевого искусства под названием «самбо», что означает «Самооборона без оружия». Самбо подразделяется на два вида: спортивное и боевое. Спортивное самбо — вид борьбы с применением болевых и удушающих приёмов, а также бросков. В боевом самбо разрешены также удары руками и ногами. Поэтому многие сравнивают боевое самбо не с обычной борьбой, а скорее с боксом или кикбоксингом, где наносятся удары по телу соперника.

Джиу-джитсу

Турнир по джиу-джитсу. Фото: АиФ / Мурад Гереев

Джиу-джитсу — японская техника рукопашного боя, которая объединяет много приёмов нападения и обороны. Для поражения противника используются удары, заломы, захваты, броски и болевые приёмы. Основной принцип джиу-джитсу — не идти на прямое противостояние с соперником, не сопротивляться, а уступать его натиску, направляя его действия в нужную сторону до тех пор, пока тот не окажется в ловушке, и только тогда обратить силу и действия врага против него самого.

Армейский рукопашный бой. Фото: АиФ

Рукопашный бой — схватка без применения огнестрельного оружия либо вообще без оружия. Начало развития рукопашного боя приходится на 30-е годы XX столетия. Первоначально рукопашный бой использовался как способ противодействия вооружённым противникам, как при помощи оружия: винтовка, автомат (без выстрелов), нож, сапёрная лопатка и т. п., — так и голыми руками. Сегодня в этом единоборстве используется ударная техника руками и ногами. Правила имеют минимум ограничений, запрещены только удары в пах и удары локтем в голову.

Бокс — единоборство, в котором спортсмены наносят друг другу удары только кулаками в специальных перчатках. Рефери контролирует бой, который длится от 3 до 12 раундов. Победа присваивается в случае, если соперник сбит с ног и не может подняться в течение десяти секунд (нокаут) или если он получил травму, не позволяющую продолжать бой (технический нокаут). Если после установленного количества раундов поединок не был прекращён, то победитель определяется оценками судей. В боксе запрещены удары ниже пояса, а также удары ногами, локтями, головой или телом.

Айкидо. Фото: Commons.wikimedia.org

Айкидо — японское единоборство, которое появилось в 1925 году. Особенностью стиля является то, что во время нападения агрессия противника используется против него самого. Техника защиты строится на использовании круговых движений, что позволяет уклоняться от ударов и захватов. От других боевых искусств айкидо отличается выраженным оборонительным характером.

Ушу. Фото: Commons.wikimedia.org

Ушу — созданное в Китае целое направление различных боевых искусств, которое часто ещё называют кунг-фу или китайским боксом. Существует множество различных направлений ушу, которые условно делятся на внешние (вайцзя) и внутренние (нейцзя). Внешние, или жёсткие, стили предполагают большие затраты физической энергии. Внутренние, или мягкие, стили требуют сосредоточенности и пластичности. Данный вид единоборств позволяет одержать победу, воздействуя на чувствительные места тела (глаза, горло, пах, колени и нервные точки). Большинство ударов наносится низко (коленные чашечки или голень). Удары кулаком во многом схожи с техникой бокса и каратэ. Стиль характеризуется жёсткостью и приёмами, подражающими движениям различных животных, птиц и насекомых.

Каратэ. Фото: пресс-служба Федерации каратэ кёкусинкай в Архангельске

Каратэ («путь пустой руки») — японское боевое искусство, которое предлагает разные способы боя руками и несколько техник с применением оружия, включая холодное оружие. В этом единоборстве не применяются захваты и броски. Главный принцип — быстрота и скорость, а основная задача — сохранение на протяжении долгого времени основной стойки. Поэтому в первую очередь в карате играет роль равновесие.

Таэквондо (тэквондо, тхэквондо)

Таэквондо. Фото: Commons.wikimedia.org

Таэквондо — корейское единоборство. Его характерной особенностью является то, что ноги в поединке используются более активно, чем руки. В таэквондо можно с равной скоростью и силой наносить как прямые удары ногой, так и удары ногой с разворотом. Боевому искусству таэквондо более 2000 лет. С 1955 года это единоборство считается видом спорта.

Кикбоксинг. Фото: Commons.wikimedia.org

Кикбоксинг — молодое направление в боевых искусствах, которое представляет смесь классического английского бокса и восточных единоборств. В нём соперник ставит цель победить оппонента, нанося удары ногами и руками, как в каратэ. Зародился этот вид единоборств в середине 70-х годов практически одновременно в США и Западной Европе. Чуть позже в кикбоксинг были добавлены элементы техники из тхэквондо и тайского бокса. Главное в этом единоборстве — сила и скорость, удары наносятся очень быстро и с максимальной отдачей.

Муай тай (тайский бокс)

Тайский бокс. Фото: АиФ / АиФ

Муай тай — тайское боевое искусство, которое предполагает большое количество ударов локтями и коленями в голову и по корпусу. Также можно наносить удары кулаками, ступнями и голенями — из-за этого данный вид единоборств называют «боем восьми конечностей». От карате или ушу муай тай отличается базовыми связками из двух — трёх ударов, а от обычного кикбоксинга — наличием захватов, бросков, ударов локтями и коленями.

Эти два замечательных вида спорта входящие в систему спортивных единоборств имеют очень много общего и естественно некоторые различия. Помимо всего прочего, каратэ еще является видом боевого искусства со своими традициями, будо-философией и наличием множества стилей и школ. Вид спорта бокс в этом смысле монолитен. И только различия в стилях подготовки спортсменов, которые могут выделить только высококлассные специалисты- эксперты, вносят разнообразие в бокс (немногие могут отличить мексиканскую школу от английской, находят различия между бывшей советской школой бокса и кубинской и т. д.).

Что касается каратэ, то в этом смысле многие известные мастера, высококлассные инструкторы, например в рамках проведения японского чемпионата, находясь в ложе почетных гостей, могут спокойно определить к какой школе или какому стилю принадлежат выступающие перед ними спортсмены. Но это дано немногим. Да и кроме того этих различий намного меньше среди спортсменов, выступающих на европейских или американских турнирах.

Что же общего между боксом и каратэ? Многие тренеры в процессе подготовки спортсменов часто используют одни и те же схемы: разминка, бой с тенью, работа со спарринг-патрнером, упражнения на выносливость, тесты на лапах, грушах и мешках и т. д. Да и если взять для спортсмена сборной России по каратэ или боксу количество официальных турниров почти одинаково. Но у представителей бокса существует олимпийских цикл — 4 года, где тренер и спортсмен могут выработать тактику и стратегию, которая бы привела их к участию в Олимпийских играх. В каратэ для тренера и спортсмена в этом смысле маневров меньше, так как виды спорта, признанные МОКом живут по циклу от Чемпионата мира к Чемпионату мира (2 года). И раз в 4 года спортсмен может выступить на высшем для такого вида спорта форуме — WorldGames, получив лицензию по итогам выступлений на континентальных чемпионатах и чемпионатах мира.

Среди технических различий основным является то, что в боксе можно наносить удары только руками, а в каратэ удары наносятся и руками и ногами. Конечно по ходу возникает вопрос — чем лучше заниматься боксом или каратэ, кто сильнее каратист или боксер? Одновременно этот вопрос и очень сложный и очень простой. История драк или тестовых поединков или противостояний в смешанных турнирах показывает, что периодически поочередно побеждают представители бокса или каратэ. Все очень индивидуально и субъективно. У кого что лучше получается, то для него и лучше. Большинство интересующихся боевыми искусствами и спортивными единоборствами сами знают множество примеров относительных побед и поражений как представителей каратэ, так и бокса. Почему относительно? Просто потому, что все в этом мире относительно.

В России боевые искусства получили особую популярность в 1990-е годы, когда модно было быть сильным и «крутым». Но и в 80-е годы интерес к ним был уже велик: многим не давала покоя слава Брюса Ли и других заокеанских звёзд. Сегодня родители не так часто отдают детей драться, но интерес к жестким видам спорта все же сохраняется. Каждый ищет что-то своё, ведь виды боевых искусств отличаются между собой еще сильнее, чем от других спортивных занятий. Каратэ и бокс – два совершенно разных направления, которые трудно сравнивать. Но мы все-таки попытались это сделать.

Арина Гущина, чемпионка мира по ашихара-каратэ и тренер по кекусинкай-каратэ, рассказывает: «Самое главное преимущество кекусинкай-каратэ – это дисциплина, в основу которой входит познание истины и достижение непоколебимого духа. У бокса или, например, очень популярного сейчас микс файта (mix fight — смешанные единоборства, которые в народе называют боями без правил) этого нет. Каратэ учит не просто сильно бить и наносить противнику смертельные травмы, но и воспитывает в каждом спортсмене воина, который должен соблюдать определенные правила не только на татами, но и в жизни.

Мы будем соблюдать правила этикета, уважать старших и воздерживаться от насилия», – это строка из клятвы каратистов. Духовность, единство команды, ответственность за младших, уважение и, безусловно, сила – это отличает каратэ от зрелищных и дорогих боев. Очень важно, что кекусинкай-каратэ рассчитано на огромную аудиторию. Этим спортом могут заниматься даже люди с ограниченными возможностями: с ДЦП, ЗПР и т.д. Иногда этот вид боевых искусств творит чудеса».

Эльдар Хаметов, мастер спорта по каратэ-до и 1 Дан Вадо-кай каратэ видит много различий между каратэ и боксом: «Вся ударная техника каратэ-до основывается на ударах руками, ногами, различных бросках с добиванием соперника в лежачем положении, удушающими захватами, заломами верхних и нижних конечностей. Кроме того, в каратэ существует множество отдельных направлений, каждый может выбрать что-то свое. Например, КАТА. Это комплекс взаимосвязанных ударных и бросковых упражнений, направленных на борьбу с большим количеством соперников. В боксе же вся ударная техника состоит в основном из ударов руками в туловище и голову, без ударов ногами, бросков и заломов. На мой взгляд, ударная техника каратэ-до более разнообразна по сравнению с боксом».

Александр Гончаренко, мастер спорта международного класса, трехкратный победитель открытого первенства Москвы по боксу, наоборот, находит простоту бокса более притягательной:

«В чем сила бокса? Эта «тайна» известна любому спортсмену-единоборцу: как атакующие, так и защитные действия в боксе не требуют от вас пяти лет занятия растяжкой или пятнадцати лет медитаций, как в классических восточных единоборствах, все движения в боксе основаны на анатомически удобных и логичных принципах, которые заложены в нашем теле с рождения.

Именно поэтому бокс так прост и как ничто другое надежен, и именно за это его любят и уважают бойцы различных дисциплин. Отсюда же и вытекает основное преимущество бокса в сравнении с другими «чистыми» ударными стилями. Ничто не работает так эффективно, как техника бокса, и подтверждений тому в мире единоборств огромное множество. Любой боец, пришедший в смешанные стили, будь то самбо, ММА или же панкратион, в первую очередь будет старательно изучать основы бокса и базовые техники ударов руками. Ведь это то, с чего все начинается, и то, благодаря чему все заканчивается в реальном поединке».

Андрей Козлов, первый взрослый разряд по боксу, призер чемпионата Москвы и Московской области, уверен, что бокс разрушает стереотипы: «Если кто-то думает, что в боксе два человека бездумно лупят друг друга, он глубоко заблуждается. Сложившийся стереотип, что боксеры «глупые», тоже совсем не справедлив. Артур Конан Дойл, Пифагор, Валентин Лавров, Микки Рурк, Жан Поль Бельмондо – все эти люди имели непосредственное отношение к боксу. Классический бокс, как и любой вид спорта, в первую очередь дисциплинирует, заставляет анализировать происходящее не только на ринге, но и за его пределами.

Одновременно бокс развивает чувство ответственности за себя, за свои поступки и даже мысли, дает возможность трезво оценивать свои силы и возможности в повседневности, а умение быстро сконцентрироваться не покинет вас на протяжении всей жизни. Бокс может многое дать человеку, но все зависит от него самого: есть ли в нем «тот самый стержень», сможет ли он надеть перчатки и выйти даже на спарринг, или часами оттачивать удары на мешке, перед зеркалом, да или просто совершить «марафон на скакалке». Бокс нельзя рассказать, показать, увидеть – его нужно почувствовать, пропустить через себя, чтобы он остался в каждой клетке твоего тела. Как говорил великий тренер всех времен Кас Д’Амато «Бокс — это не сила мышц, бокс — это сила мысли. Если ты не силен духом, ты не станешь великим боксером».

Сила духа и выдержка, ответственность и надежность – каждый вид спорта способен научить чему-то, и трудно спорить о том, что на практике окажется «лучше» и «полезнее». Без сомнений, эффективность от применения того или иного боевого искусства зависит все же от самого человека.

Какой вид единоборства лучше поможет постоять за себя?

К сожалению, современная действительность такова, что простому человеку приходится довольно часто думать о своей защите и защите своих близких физическими методами. При этом для того чтобы дать достойный отпор злоумышленникам мало быть просто сильным, нужно обладать и определенными навыками борьбы или бокса. Что выбрать для тренировок? Бокс? Кудо? Рукопашный бой? Тайский бокс? Кикбоксинг? Дзюдо? Карате?

Конечно, каждый решает этот вопрос сам. Правда, решение можно принять, ознакомившись с особенностями тех или иных видов спорта, которые изначально создавались не только для защиты, но и для нападения.

Многие знают о том, что корни современного бокса уходят к кулачным боям. Вообще, кулачным боем называют драку, проводимую по определенным правилам. Драться разрешается только с помощью рук, а если противник падает на землю, добивать его запрещено. В спорте эти правила царят и сегодня, а вот уличные драки, увы, по правилам не ведутся.

Базовые виды боксерских ударов — прямые, боковые, снизу. Для их отработки понадобятся такие снаряды, как боксерский мешок и груша. Также для занятий понадобятся боксерские перчатки и другое специальное снаряжение. Боксерский мешок тренирует силу ударов, груша — меткость и быстроту. Что касается уровня боеспособности боксера на улице, то для защиты себя и нападения на врага одними ударами рук не обойдешься. Тренировки в данном виде спорта отрабатывают силу и меткость ударов руками, дают прекрасную общую физическую подготовку и развивают реакцию.

Кудо включает в себя приемы многих видов единоборств: бокса, самбо, дзюдо, кикбоксинга, каратэ… Этот вид спорта предполагает возможность нанесения ударов во все части тела, кроме спины, горла и затылка. Удары разрешается наносить рукой, локтем, ногой, коленом. В процессе борьбы здесь могут быть применены броски, болевые и удушающие приёмы.

Пожалуй, этот вид единоборства ближе других к условиям уличной драки и позволяет спортсмену проявить себя достойно не только на соревнованиях, но и в случае уличного нападения. Бои в этом виде спорта проводятся только в специальных шлемах, надежно защищающих от травм лицо и голову спортсменов.

Рукопашный бой

Вообще, рукопашный бой относится к армейским видам спорта. Здесь допускаются удары и ногами, и руками; а также броски и болевые приёмы. В процессе тренировок спортсмены осваивают и технику обороны от вооруженного нападения. Тренировки направлены не только на развитие бойцовских умений, но и на формирование защитных реакций в любых сложных ситуациях, например, со спины или с ножом.

Тайский бокс и кикбоксинг

Тайский бокс можно отнести к самым жестким видам боевых искусств. очень тесно связан с реальным поединком. Это очень жесткий вид единоборств, максимально приближенный к боям без правил. Здесь нарабатываются навыки ударов ногами и коленями руками и локтями. Используются также броски и захваты. Это единоборство предполагает и большую работу по психологической подготовке спортсмена, и знакомство с «картой» самых уязвимых мест тела человека.

В кикбосинге используется техника ударов нескольких видов спорта: руками — из бокса, ногами — из тэквондо, тайского бокса и каратэ. Кикбонсинг, по сути, есть не что иное, как менее жесткий вариант тайского бокса.

Если говорить о единоборстве, которое позволит лучше всего защититься от внезапного нападения вне стен спортивного зала, то наверное, стоит поставить на первое место кудо, затем — рукопашный бой, тайский бокс, кикбоксинг и простой бокс.

Нашли опечатку в тексте? Выделите её и нажмите ctrl+enter

Бокс против карате: какой стиль побеждает?

Что больше всего привлекает внимание? Каратека, летящее в воздухе, чтобы нанести впечатляющий удар, или мощный боксерский удар, который отправляет противника в полет?

Сегодня мы поговорим о различиях между боксом и карате. Мы не надеемся уладить спор, мастера единоборств всех типов будут спорить о том, какой стиль лучше, до скончания веков. Но мы можем дать вам представление о том, чего ожидать от каждого вида спорта и насколько они подходят для самообороны и физической подготовки.

Давайте копаться!

Что такое карате?

Если вы поклонник блога о карате, вы, вероятно, уже хорошо знаете, что такое карате. Мы просто дадим здесь краткое определение.

Каратэ — это форма боевых искусств с приемами, основанными на техниках древних китайских боевых искусств. Он был разработан для самообороны, когда не было оружия, отсюда и значение Каратэ «пустая рука». Стиль боя очень линейный, удары мощные, и практикующие используют различные удары ногами, чтобы сокрушить своих противников.

Что такое бокс?

Хотя приемы, полученные в боксе, можно использовать для самообороны, он был разработан в первую очередь как спорт. Этот вид единоборств существует уже тысячи лет. Фактически, рельеф из древней Шумерии в Ираке показывает, что мужчины боксировали еще в 3-м тысячелетии до нашей эры.

Свидетельства бокса со зрителями встречаются повсюду в древнем мире, включая Древнюю Грецию, Индию и Древний Рим.

Сегодня бойцы надевают большие перчатки и выстраиваются в квадратное кольцо, чтобы драться друг с другом.Боксеры полагаются на удары руками, уколами и причудливую работу ног, чтобы уничтожить своих противников и избежать ударов.

Различия между боксом и карате

Боксеры тренируются в основном руками. Работа ног чрезвычайно важна, и то, как двигаться — большая часть их тренировок. Однако они не учатся ударам или атакам ногами.

Это большая разница между боксом и карате. Студенты каратэ изучают множество ударов ногами, которые могут нанести значительный ущерб.

Поскольку боксеры сражаются руками, они стараются держаться близко. Им нужно достичь своей цели. Боксерский удар наносит сильный и быстрый удар, и ты можешь даже не заметить его приближения.

Каратека, однако, будет сражаться немного дальше. Это дает им больше времени для реагирования и отражения атак, а также дает им пространство, необходимое для борьбы с ногами. Удары в карате также являются сильными, но, возможно, не такими хитрыми, как боксерские.

Бокс против карате: что лучше для самообороны?

Приемы обоих стилей могут использоваться для самообороны.Но имейте в виду, что самооборона больше зависит от ситуационной осведомленности и психологической готовности, чем от чистой техники.

Поскольку вы выбираете стиль самообороны, качество обучения, возможно, более важно, чем стиль, который вы выбираете. Хорошая школа карате поможет морально подготовиться к настоящему бою.

Вы не только научитесь лучше понимать свое окружение, но и попрактикуетесь в стрессовой ситуации, например, в полноконтактном спарринге с другими учениками для имитации боя.Конечно, существует множество посредственных и даже плохих школ карате, которые вам в этом отношении не помогут.

То же самое можно сказать и о боксе. В хорошем боксерском зале вы, вероятно, будете проводить время в спарринге с другими людьми, что поможет отточить вашу психологическую подготовку. Однако, если меньше внимания уделяется самообороне, обучение, вероятно, не будет включать темы ситуационной осведомленности. Имейте в виду, что тренировка обычно естественным образом улучшает ситуационную осведомленность.

Основная область, которая дает каратистам преимущество перед боксерами, — это объем техник, которые они изучают.В то время как боксеры ограничиваются ударами руками и ногами, каратисты изучают множество ударов ногами, бросками и приемами опрокидывания в дополнение к технике рук.

Кто выиграет? Боксер против Каратека

Трудно сказать, кто выиграет в прямом поединке боксера и каратиста. Важно отметить, что это больше зависит от опыта и навыков отдельных бойцов.

Однако, если бы вы могли сказать, что два бойца были одинаково опытными, кто бы, вероятно, победил?

Каратеки имеют преимущество благодаря количеству используемых ими приемов.Это не значит, что боксер будет неэффективен против них. Каратеки будут стараться держаться на расстоянии, чтобы использовать ноги в своих интересах. Однако этот боксер встанет прямо перед ними и сделает то, что у них получается лучше всего. Они не дадут им дистанции, необходимой для использования всех этих причудливых техник.

Кроме того, боксер будет уделять больше времени обучению и совершенствованию каждой техники из своего более ограниченного репертуара. Это важно, потому что вам нужно идеально выполнить только одну технику, чтобы закончить бой, тогда как сотня небрежно выполненных приемов принесет вам мало пользы.

Приговор: если боксер попадает в защиту каратеки, каратеки погаснут. Если каратисту удастся удержать боксера в страхе, вероятность того, что он выиграет бой, гораздо выше.

Для чрезвычайно интересного и подробного обсуждения того, как будет происходить драка между Майком Тайсоном и Брюсом Ли, посмотрите видео ниже.

Каратэ против бокса, кто побеждает в физической форме?

Некоторых студентов, изучающих боевые искусства, меньше интересует аспект самозащиты, и они просто ищут хороший способ потренироваться.Что лучше для этой цели — бокс или карате?

Прежде всего, обратите внимание, что в боксе больше внимания уделяется физической форме. Нужно уметь молниеносно передвигаться долгое время. Самые продолжительные боксерские поединки состоят из 12 раундов по 3 минуты.

Чтобы продержаться весь бой, вы должны быть в состоянии двигаться с высокой энергией не менее 36 минут. И мы не говорим здесь о случайной 36-минутной тренировке. Немногие люди могут поддерживать этот вид высокой энергии более пары минут.

Боксеры часами бегают, прыгают со скакалкой и выполняют другие высокоэнергетические упражнения, чтобы поддерживать высокий уровень физической подготовки.

Хотя физическому фитнесу уделяется меньше внимания, в любом хорошем додзё карате вы все равно получите потрясающую тренировку.

Конечно, если ученики стоят и обсуждают техники в половине класса, боксеры заставляют их побеждать. Однако, если студенты активно практикуют техники и упражнения, они получат отличную тренировку. Кроме того, из-за разнообразия техник во время тренировки они будут задействовать больше своего тела и различных групп мышц.

Бокс против каратэ: лучший вид спорта для вас

В конечном счете, какой вид спорта лучше для вас, зависит от того, чего вы хотите от боевых искусств. У каждого стиля есть свои плюсы и минусы.

Если вы методичны, любите больше повторений и хотите интенсивных тренировок, бокс может быть для вас спортом. Если вы предпочитаете больше разнообразия, умственной подготовки и ситуационной осведомленности для самообороны, вам стоит поискать школы карате.

Это также зависит от качества обучения в вашем регионе.Если вы не можете найти качественное обучение в одном стиле, но есть отличная школа в другом, всегда выбирайте более качественное обучение.

Вам интересно, что нужно, чтобы стать мастером карате? Узнайте все об этом здесь!

Бокс против карате — в чем различия? Что лучше для самообороны?

Чем отличаются карате и бокс, не считая их совершенно разного происхождения?

Может ли обучение в одной форме подготовить вас к другой?

Один лучше другого в сценарии потенциальной самообороны? А как насчет общей физической формы, ловкости и навыков?

Большинство людей, желающих изучить технику самообороны или боевое искусство исключительно для фитнеса, разрываются между выбором чего-то традиционного, например каратэ, или чего-то более современного, например бокса.

Родители, желающие записать своих детей в учебные заведения, часто сталкиваются с той же загадкой.

Цель этого сообщения в блоге — положить конец этому раз и навсегда, указав на ключевые различия в боксе и карате.

Что такое карате?

Каратэ — это японское боевое искусство восточного (возможно, феодального) происхождения, основанное на рукопашном бою с использованием ударов руками и ногами. Бремя ответственности ложится не только на борьбу и самозащиту, но и на физическую форму и умственную координацию.

Хотя он возник на Окинаве в древней Японии, он путешествовал по всему миру и сегодня широко применяется в Соединенных Штатах.

Современное карате — это более усовершенствованная версия полноконтактной формы, которая практиковалась ранее, с акцентом на занятия ею как более мягким боевым видом спорта.

Для неподготовленного глаза каратэ или любое другое боевое искусство в этом отношении может выглядеть как простая последовательность блоков и контр-атакующих приемов.

Но на самом деле древние каратэки овладели законами физики и включили их в каратэ, что объясняет, почему опытные практикующие могут бросить вызов физической силе, направляя всю свою энергию на, казалось бы, простые движения.

Что такое бокс?

Бокс — это боевой вид спорта, в котором два противника сражаются на кулаках. Это самый простой способ определить это.

В то время как древние кулачные бои существовали веками, современный бокс развился где-то в 18 веке и также имеет следы борьбы.

Боксерские матчи проходят в закрытой квадратной зоне, называемой «Ринг», и состоят из нескольких раундов с хронометражем, которые определяются судьями, сидящими снаружи.

Судья наблюдает за матчем внутри ринга.

Бокс против карате — в чем разница?

Между ними есть несколько ключевых различий.

В карате есть множество приемов, которыми вы можете овладеть. И часто на то, чтобы овладеть ими, требуются годы. Тем не менее, чем больше количество техник нужно изучить, тем меньше времени вы тратите на изучение каждой из них. В карате особое внимание уделяется применению приобретенных вами навыков для самообороны.Многие спарринги нацелены на имитацию сценария самообороны.
В боксе, с другой стороны, очень мало техник, которые нужно освоить, поскольку он включает исключительно удары руками и уклонения. Предостережение: у вас будет достаточно времени, чтобы овладеть каждым из этих приемов. Вы можете месяцами и годами работать над своими апперкотами и хуками, потому что у вас нет целого ряда вещей, которые вы « » должны освоить, прежде чем прогрессировать. Кроме того, поскольку в боксе участвуют два спортсмена, которые пытаются нокаутировать друг друга кулаками, считается, что он ближе к имитации сценария самообороны.

Бокс против карате — что лучше для самообороны?

Это зависит от множества переменных. Самооборона заключается в том, чтобы осознавать себя и использовать превентивные методы, а не каждый раз вступать в бой.

Но если дело доходит до неизбежной конфронтации, есть несколько вещей, которые могут сработать в вашу пользу.

Если вы каратист, додзё, в котором вы тренируетесь, и навыки ваших инструкторов имеют первостепенное значение.Как и в любом другом виде спорта, вы можете найти хороших инструкторов, совсем плохих и есть все, что посередине.

Некоторые додзё делают упор на физическую подготовку с помощью полноконтактных или, по крайней мере, полуконтактных спаррингов, которые воспроизводят сценарии высокого стресса.

Возможно, это самое близкое к ситуации самообороны, когда вы можете столкнуться с несколькими вооруженными противниками в темном переулке.

Если вы сможете найти додзё, которое отвечает обоим этим критериям, мы бы предпочли каратэ боксу просто потому, что вы изучаете больше навыков и техник, чем бокс.

Однако существует древняя теория, согласно которой вместо того, чтобы без энтузиазма изучать целую кучу техник, лучше овладеть некоторыми из них до совершенства.

Если вам удастся найти школу бокса, которая набрасывается на вас и обучает самообороне, дерзайте.

Кто победит в уличной драке? Профессиональный боксер против профессионального бойца-карате

Опять же, это зависит от очень многих переменных.

В уличной драке все, чему вы научились в додзё или школе бокса, оказывается бесполезным.

Вы пытаетесь навредить своему противнику, а он пытается нанести вам ответный удар.

Если Каратека опытен в полном контакте и способен нанести изнурительный удар ногой или кулаком, это дает ему преимущество. Но если они не привыкли к полному контакту и сильно полагаются на удары ногами, тогда им может быть непросто против боксера, который может быстро двигаться и хорошо бить.

Боксеры стараются минимизировать расстояние между собой и соперниками. Они обучены этому.

И опытный боксер, который наносит сильный удар, может сделать это в мгновение ока и свалить каратист.

Но если у них плохая защита и они не двигаются слишком быстро, то это равный бой.

Кто победит в профессиональном поединке? Боксер или боец каратэ

Одно дело драться на улице один на один, и никто не засчитывает бои. Но другое дело — профессионально драться один на один, мастер карате против профессионала бокса. В профессиональном матче, который позволяет бойцам защищаться и атаковать своих противников любым возможным способом, преимущество передается мастеру карате.У бойца каратэ будет больше стратегий атаки, чем у боксера, и это позволит мастеру каратэ победить соперника по боксу. У боксера есть только мастер по нанесению ударов кулаком и все. Только знание того, как ударить кого-то, не принесет вам много пользы, когда вам нужно знать, как победить противника, который знает, как сделать намного больше, чем просто ударить вас.

Дополнительная литература:

Разница и почему это имеет значение

Если вы думаете о том, чтобы заняться карате или боксом, вы можете взвесить различия между двумя разными видами искусства.Или, возможно, вам просто интересно, как они сравниваются. Это, безусловно, интересный (и сложный) вопрос!

В чем разница между карате и боксом? Разница в том, что в боксе основное внимание уделяется ударам, чтобы быстро победить противника. Лучше всего подходит для уличных боев. В отличие от бокса, карате — это сложная система традиционных форм и техник, в основе которой лежит философия. Идеально подходит для профессиональных боев. Обе дисциплины хорошо работают в ММА.

Как вы понимаете, это довольно сложный вопрос (и ответ).Чтобы понять, почему существует такая большая разница, давайте посмотрим, как эти два вида спорта различаются как по своему развитию, так и по своим намерениям.

Краткое введение в карате

Каратэ было первоначально разработано в Королевстве Рюкю , которое представляло собой совокупность островов, которые теперь являются частью современной Японии. Во времена Рюкю его называли просто «тэ», что означает «рука».

Это наступательное боевое искусство, в котором основное внимание уделяется нанесению ударов .То есть в нем представлены удары руками, ногами, коленями, локтями, ладонями, руками и т. Д. В некоторых современных стилях (и традиционно) также делается некоторый упор на броски, замки, ограничения и борьбу.

Рост популярности

Есть, конечно, большой элемент кунг-фу (китайское боевое искусство) в каратэ , и долгое время боевое искусство было известно как «рука Тан», что буквально означает китайская рука. .

Это одно из самых популярных боевых искусств в Японии. Его начали широко преподавать в Японии в 1920-х и 1930-х годах, и он получил официальное название «каратэ» (что в переводе с японского означает «пустая + рука»).

Мир увлекся карате в 1960-х и 1970-х годах, потому что оно фигурировало почти во всех фильмах о боевых искусствах того времени. Фактически, в течение долгого времени средний житель Запада просто предполагал, что если боевое искусство было азиатским и требовало нанесения ударов, то это должно быть карате.

Философия карате

Многие люди рассматривают карате просто как форму боя, но на самом деле оно основано на Сутре Сердца буддизма Сингон.

Цитата: «Форма — это пустота, пустота — это сама форма». Это приводит к пониманию карате, что вы должны очистить себя от злых и / или эгоистичных мыслей, чтобы добиться успеха.

Идея заключается в том, что каратист (тот, кто занимается каратэ) может по-настоящему понять, чего стоят знания, полученные в результате их обучения, только когда они сосредоточены на смирении и мягкости.

Первоначальные учителя карате не ожидали, что каратист будет постоянно сражаться. , это далеко не так.Фактически, они ожидали, что он пригодится, может быть, один или два раза за всю жизнь студента в реальном противостоянии!

Владельцы каратэ не предназначены для того, чтобы их легко вовлечь в бой, а для того, чтобы они понимали истинные опасности боя (опытный или даже удачливый противник может убить вас одним ударом) и избегать боя, если это действительно не важно.

Ранг и опыт в карате

Практикующие каратэ получают звание, демонстрируя не только свои навыки в движениях карате, но и понимание философии, лежащей в основе боевого искусства .Идея состоит в том, что тогда они смогут продемонстрировать истинный опыт и зрелость в выполнении своих обязательств.

Ранг в карате символизируют цветные пояса , а черный пояс (пояс среднего ранга, знаменующий начало настоящего обучения карате) требует 3-6 лет, чтобы заработать.

Краткое введение в бокс

Теоретически бокс — одно из древнейших боевых искусств. Несомненно, самые ранние свидетельства боевых искусств кулачного боя, в которых проводились соревнования в турнирном стиле, происходят с Ближнего Востока в период 2000 — 3000 лет до нашей эры!

Также верно сказать, что бокс как мероприятие проводился на Олимпийских играх в 688 году до нашей эры.Однако стоит отметить, что современный бокс не имеет абсолютно ничего общего с этими историческими сносками, и бокс действительно развивался в Великобритании в течение 16 ^{-х годов}-18 ^{-х годов} веков нашей эры

Развитие бокса

В 16, ^и годах произошел подъем «бокса с голыми кулаками», , что многие современные наблюдатели могут счесть «варварством», но на самом деле появляется все больше свидетельств того, что бокс с голыми кулаками может быть безопаснее и безопаснее. менее вреден, чем бокс в перчатках.

Не было ни письменных правил, ни раундов, ни ограничений по весу, ни рефери. Мужчины дрались, пока один из них не перестал драться. Лишь в 1743 году некоторые правила были введены Джеком Бротоном, и многие из них до сих пор можно встретить в современном боксе.

Тем не менее, именно в 1867, боксу наконец был дан полный набор из формальных правил маркиз Куинсбери , и именно эти правила выдержали испытание временем. Да, несовершеннолетний британский король когда-то был страстным боксером.

Однако, несмотря на некогда стремительную популярность, за последние несколько десятилетий он окончательно потерял популярность среди более богатых классов. Лучшие современные боксеры, как правило, происходят из уличных бойцов из бедных кварталов или стран.

Философия бокса

Не существует более широкой философии бокса . Это боевой стиль, связанный исключительно с борьбой и, в идеале, с победой.

Боксеры склоняются, чтобы наносить удары и уклоняться, и хотя их тренеры могут пытаться внедрить свою собственную индивидуальную философию, для боевого искусства нет никакой всеобъемлющей философии.

Боксерский ранг и опыт

В боксе нет поясной системы и системы сертификации. На самом деле, есть только один реальный способ сделать вывод о том, насколько хорош боксер — это посмотреть на его рекорд поединков и узнать, сколько раз он выигрывал или проигрывал .

Поскольку бокс — это система боя, не имеющая «высшей цели», почти каждый боксер будет вовлечен в любительский бокс как минимум. Профессиональные боксеры, конечно же, борются за часть или всю жизнь.А значит, будет рекорд их достижений в спорте.

Основные различия между карате и боксом

Хорошо, теперь, когда мы увидели, как развивалось каждое из этих боевых искусств, теперь мы можем взглянуть на то, что их разделяет.

Каратэ: огромный набор приемов

Каратэ определенно является более сложным из двух боевых искусств. Это означает, что в карате можно изучить гораздо больше техник, и это может привести к двум проблемам с карате при сравнении его с боксом.

Во-первых, , когда вы изучаете больше техник, по определению, вы не можете тратить столько же времени на каждую технику на практике . Это означает, что, хотя участник каратэ может использовать огромный набор техник, им может быть сложно овладеть какой-либо из них. Это может привести к потенциальной слабости в битве в будущем.

Во-вторых, это также означает, что каратэ требует больше времени для освоения, чем бокс. Если вы собираетесь изучить множество техник, даже если вы не изучаете их так подробно, вам потребуется больше времени, чтобы охватить пункты обучения.Это может означать, что новичок или даже участник каратэ среднего уровня отстает в овладении карате по сравнению с боксером с таким же опытом.

Бокс: основное внимание уделяется ударам и уходу с дороги

Когда вы боксируете, вы сосредоточены на двух вещах. Удары, потому что это ваши единственные наступательные движения . Боксеры (классические боксеры, по крайней мере, не кикбоксеры) не используют удары ногами. Они не используют броски, не тренируются в работе на земле или в борьбе.Они бьют своих противников, чтобы нанести урон.

Другая вещь, на которой они сосредоточены, — это уйти с дороги своего оппонента . Боксерские матчи — это в основном война на истощение, а это означает, что, хотя вы хотите ударить противника, вы не хотите, чтобы он ударил себя.

Бокс ориентирован на нокаут противника, и вся практика основана на этом сценарии. Это может означать преимущество, когда боксер вступает в уличную драку, потому что нокаутирование другого парня может быть целью в такой ситуации.

И последнее: бокс и проблемы безопасности

Растет беспокойство по поводу того, что бокс чрезвычайно опасен для здоровья человека и что нокаут может буквально привести к его смерти или необратимому повреждению мозга . Не только Британская медицинская ассоциация высказывается в поддержку полного запрета бокса именно по этой причине.

Бокс против карате: что лучше для самообороны?

На этот вопрос нет однозначного ответа. Самозащита — это как научиться полностью избегать неприятностей, так и подстегивать другого парня, когда он смотрит на вас смешно . Для этого необходимо научиться осознавать себя и принимать превентивные меры, препятствующие драке. Ни карате, ни бокс на самом деле не учит этим навыкам, и они часто приобретаются на горьком опыте.

Однако давайте подумаем о том, что может склонить чашу весов в пользу любого типа истребителя.

Каратэ: тренировка самообороны должна дать преимущество

Участник каратэ захочет убедиться, что он тренируется в додзё, где упор делается на самозащиту .То есть они преподают с упором на ваш уровень физической подготовки и используют техники полноконтактного спарринга (или, по крайней мере, они используют спарринг с минимальным контактом, если вы не можете найти место, где используется полный контакт).

Это означает, что они имитируют условия уличной драки, где вы, вероятно, столкнетесь с более чем одним противником и в ситуации высокого стресса с высокими ставками проигрыша.

Теперь, , если вы можете найти додзё, которое делает это (и они редки, поскольку большинство додзё карате больше связано с обучением формам и дисциплине, а не с обучением настоящим боям) , тогда участник карате должен иметь преимущество в уличной драке. .

Еще одна вещь, на которую стоит обратить внимание, — это додзё, где упор делается на овладение меньшим количеством техник, а не на отработке большого количества техник. В уличной драке очень важна компетентность.

Бокс: Атака — лучшая форма защиты

Самое большое преимущество, которое боксер может увидеть в уличной драке, — это войти первым и начать наносить удары по своему противнику.

Конечно, это был бы редкий боксер, у которого не было спарринговой практики; Уловка состоит в том, чтобы убедиться, что вы не выдерживаете сильных ударов в уличной драке.Вы хотите, чтобы другой парень упал и сильно упал.

Каратэ против бокса: что лучше для ММА?

И в карате, и в боксе используются удары руками, и оба они могут использоваться в смешанных единоборствах, и, фактически, оба используются разными бойцами в профессиональной работе в ММА, но у кого есть преимущество?

Бокс: предлагает больше силы

Нет никаких сомнений в том, что бокс означает, что боец может наносить удары по прямой линии, быстрые (чтобы вскрыть противника) или жесткие (подавить противника).Поскольку джебы — это большая часть боксерского искусства, можно ожидать, что боксер очень хорош в этом.

Это означает, что боксер имеет преимущество в силе и скорости, когда дело доходит до нанесения джеба, и когда противник открывается джебом, боксер может нанести завершающий удар (тип удара, который не существует в карате в все) и приложить весь свой вес к удару, который намного сложнее, чем в карате.

Каратэ: больше внимания

С другой стороны, удары

Каратэ не смягчаются перчатками, как боксерские, и это означает, что удары, как правило, рассчитаны на гораздо более конкретные области, чем удары боксера.

Может быть труднее перехватить очень прицельный удар, чем более общий удар в стиле «Я целюсь тебе в лицо».

В целом, нет явного преимущества между двумя и, на самом деле, некоторые бойцы могут решить смешать оба стиля боя в ММА, чтобы воспользоваться преимуществами любого типа удара.

Бокс против карате: кто победит в уличной драке?

В среднем боксеров обучаются наносить удары руками и следить за тем, чтобы они причиняли боль, и что средний участник каратэ просто не обучен таким образом.

У боксера есть преимущество

Это может означать, что боксеры имеют явное преимущество, когда дело доходит до уличной драки против обычного каратэ . Они будут входить быстро, и они будут делать все возможное, чтобы выбить из строя оппонент, использующий каратэ.

Теперь возможно, что если каратэ посетил додзё, целью которого было обучение самообороне, он мог бы нанести быстрый удар, который сбивает боксера, или нанести своевременный удар, который делает то же самое, но Большая часть карате — это удары ногами, и это требует дистанции от соперника — боксеров, с другой стороны, учат приближаться к нему и следить за тем, чтобы у соперника не было места для борьбы.

Как только боксер закрывает каратэ, он должен выиграть уличную драку, если он не медлителен и не обладает плохими навыками уклонения.

Каратэ против бокса: кто победит в профессиональном бою?

Профессиональные бои — это не то же самое, что уличные бои . В профессиональном бою обычно есть правила о том, как вы можете бить, как сильно вы можете бить, где на теле находится честная игра, есть периоды боя, за которыми следует перерыв (в профессиональных боях есть раунды), и у них есть судьи.

Преимущества занятий карате

Это важно, потому что в корне меняет способ ведения боя по сравнению с уличными боями. Уличные бои вознаграждают за агрессию и быстрые вылеты С другой стороны, профессиональные бои имеют тенденцию поощрять стиль, и есть элемент подсчета очков, который необходимо учитывать.

Это дает преимущество участнику каратэ. Это потому, что профессионал каратэ высшего уровня должен овладеть широким спектром навыков и быть полностью подготовленным, чтобы защищаться на ринге.

Ограничения боксера

Теперь, , у боксера есть один способ атаки — пробить . В то время как участник каратэ может пнуть и использовать множество других стратегий атаки. Это должно быть подавляющим преимуществом для каратэ , единственное, что может свести на нет это преимущество, — это серьезная разница в росте и / или весе между двумя бойцами.

К счастью, в профессиональных боях рост и вес держатся в строгих пределах, чтобы гарантировать, что главное — это мастерство бойца, а не размер одного бойца.Это означает, что , если вы хотите выбрать победителя в битве между чистым карате и чистым боксером, ваши деньги должны быть потрачены на каратэ.

Заключение: кто выиграет бой — бокс против карате?

Так кто же выиграет бой, если один боец будет заниматься боксом, а другой — карате? Здесь нужно учитывать множество переменных: продолжительность обучения каждого бойца своему искусству, место, где он изучил свое искусство, какой вид боя он ведет и так далее.

Однако в уличной драке между двумя одинаково опытными бойцами можно ожидать, что боксер будет иметь преимущество большую часть времени. Однако все меняется, когда вы ставите двух бойцов в профессиональный бой на ринге. Там карате-любитель имеет большое преимущество перед боксером.

В чем разница между карате и боксом?

По данным Karatecity, существует более 170 боевых искусств. Многие из них древние, а другие были созданы недавно, сочетая старые навыки и новые знания.Вы, вероятно, никогда не слышали о бразильском вале-тудо, нигерийском дамбе или канадском вен-до, но наверняка слышали о карате и боксе. Каратэ и бокс — очень популярные боевые искусства (10 самых популярных боевых искусств в мире), которым вы можете заниматься в любом городе мира. В чем разница между карате и боксом?

Самая большая разница в том, как вы сражаетесь. Каждое боевое искусство имеет свою специфику, прежде всего, когда дело касается нанесения ударов руками. Разница также в том, что разрешено в конкретном навыке и что приведет к дисквалификации.В боксе используются только кулаки, в карате — руки, открытая ладонь и ноги.

Чтобы решить, что лучше всего подходит для вашего тела и ума, вам необходимо знать сходства и различия между этими двумя боевыми искусствами. В любительском карате, в отличие от профессионального, не так много борьбы. Если вы будете драться, вы, скорее всего, избежите всех травм, потому что будете знать техники блокировки. Бокс — это боевой вид спорта, дающий адреналин и удовольствие за счет спаррингов и прямых боев.

Оба способа борьбы, безусловно, отличаются своей популярностью и имеют многочисленных поклонников. Каждый из них утверждает, что боевое искусство, которое они практикуют, является лучшим. Какой из них выбрать — решать вам.

Немного о каратэ

Каратэ — древнее боевое искусство, зародившееся на Окинаве в 17 веке, а затем распространившееся в Японии. Каратэ развивалось в условиях, когда часто существовал запрет на использование оружия. Термин каратэ происходит от японских слов Kara, — пустой и Te — рука.Это искусство самообороны и контратаки с использованием кулаков, открытых ладоней и ног.

Базовая подготовка называется Кихон. Прежде чем ученик сразится с противником, необходимо выучить кихон, чтобы быть готовым к настоящему бою. Его можно изучить как уникальную технику или как комбинацию атакующих и защитных приемов. У каждого ученика есть цветной пояс. Уровни обучения отмечены разными цветами поясов, от белого до черного. Подробнее о поясной системе в карате читайте здесь.

Есть две группы карате: кумитэ и ката.Кумитэ карате — это вид карате, цель которого — нанести удар в шею, голову или туловище противника в прямом поединке. Удар не предназначен для нанесения травм сопернику, а для его контролируемого выполнения. Судья оценивает удар и выставляет баллы в зависимости от его успеха.

В отличие от каратэ кумитэ, каратэ ката — это тип карате, в котором человек наносит удары руками воображаемым противникам, чтобы продемонстрировать свои навыки и способности. Тамешивари — это особый вид карате, в котором человек разбивает плитки с помощью специальной техники.

Каратэ — это не только борьба и правильная техника. Каратэ — это образ жизни, который тренирует человека быть умиротворенным, сосредоточенным и осознанным. Если бой все-таки происходит, практикующий должен победить противника одним решающим ударом, который завершает бой.

Немного о боксе

Бокс произошел от древнего кулачного боя 4000 лет назад. Современный бокс появился в Англии в 1719 году. Этот вид спорта предполагает борьбу только на кулаках в перчатках.Бойцы стараются сбить противника с ног как можно большим количеством ударов в голову и туловище. Конечная цель — вывести противника из строя для дальнейшего боя. Если невозможно отключить соперника, побеждает тот, у кого больше очков.

В любительском боксе голова боксера защищена специальным защитным головным убором, чтобы избежать серьезных травм. Любители борются четыре раунда по две минуты. Между раундами отводится одна минута для отдыха.

В профессиональном боксе у бойцов нет иной защиты, кроме каппы. В зависимости от боя профессиональные боксеры договариваются о количестве раундов от 3 до 12, а также с минутными перерывами.

Бокс — это спорт высокой интенсивности. Он ускоряет обмен веществ, в котором участвует все тело, хотя для прямых ударов используются только кулаки. В настоящее время бокс стал одним из самых популярных видов фитнеса, потому что он приводит тело в исключительную форму за счет ускорения таяния жира.

В чем разница между карате и боксом?

Техника штамповки

Основное отличие — способ нанесения удара сопернику. Как упоминалось ранее, в карате используются кулаки, открытые ладони и ноги. Практически любую часть тела в карате можно считать оружием. В боксе используются только кулаки в перчатках.

Здесь вы можете найти список основных боксерских комбинаций, а здесь — список основных приемов карате.

Сражение с одним или несколькими противниками

В то время как бокс предполагает борьбу с одним противником, карате обучает методам борьбы с несколькими противниками, чтобы человек был готов защищаться в любой момент.

Количество ударов

Философия карате — защищаться одним добивающим ударом, который служит защитой и выводит из строя противника. В боксе используется несколько ударов, которые пытаются вывести противника из строя и остановить бой. Нокаут добиться сложно. Прежде чем вывести его из строя, противник получает множество ударов.

Учитель и зал

Бокс тренируется в спортзале или клубе, где тренер обучает боевым приемам. Сэнсэй тренирует ученика карате в комнатах, называемых Додзё.Каратэ тренируется с другими учениками разных уровней, и Сэнсэй должен уметь передавать свои знания ученикам, которые не говорят с ним на том же языке.

Оборудование

В боксе боец тренируется в шортах и перчатках, в то время как в карате боец тренируется в кимоно.

Вот полный список оборудования, необходимого для бокса, и полный список оборудования, необходимого для карате.

Что общего между карате и боксом нг?

Олимпийский вид спорта

Оба вида спорта вошли в программу соревнований Олимпийских игр (остальные боевые искусства, проводимые на Олимпийских играх).Поединки проходят при прямом контакте с противником.

Файтинг относится к учебным

Философия обоих видов спорта защищает борьбу с неподготовленными противниками. Удары и приемы, которым овладевают ученики боевых искусств, могут вызвать серьезные травмы, поэтому важно не драться вне тренировок. Однако, если речь идет о самообороне, можно постоять за себя.

Концентрация

Каратэ — это не только спорт, но и жизненная философия, требующая терпения и концентрации.Бокс также требует высокой концентрации, чтобы предвидеть следующий удар соперника и избежать травм. Конечно, вы также должны сосредоточиться на движении в ринге и правильном дыхании.

Улучшение психического здоровья

Все виды спорта улучшают психическое здоровье и помогают избавиться от негативных эмоций, но боевые искусства здесь выделяются. Согласно исследованию BMC Psychology, боевые искусства помогают уменьшить стресс и депрессию.

Бокс может помочь избавиться от гнева и печали, потому что во время ударов организм выделяет более высокий уровень эндорфинов, гормонов хорошего настроения.

Каратэ, с другой стороны, помогает вам успокоиться и сконцентрироваться, уйти от негативных эмоций и сконцентрироваться на настоящем моменте.

Что лучше для самообороны: карате или бокс?

Когда дело доходит до самообороны, есть о чем поговорить. Тема самозащиты действительно важна, поэтому мы решили написать конкретную статью о боксе и карате и о том, насколько они хороши для самообороны. Кроме того, мы составили полный список боевых искусств и оценили их эффективность для самообороны.Обязательно зацените!

Бокс против карате для самообороны?

Каратэ

Плюсы

Больше техник = больше возможностей
На самом деле рассматривает самозащиту как проблему. Может содержать сценарии, специально предназначенные для ситуаций самообороны. Зависит от школы. Просить.

Минусы

Больше техник = меньше времени, затрачиваемого на отработку каждой техники.
Имеет тенденцию уделять меньше внимания фитнесу, чем бокс.Это варьируется от школы к школе. Спросите / понаблюдайте за классом.

Бокс

Плюсы

Больше времени потратите на разработку нескольких техник, которые вы будете использовать (базовые удары: джеб, кросс, хук, апперкот).
Подчеркивает физическую форму. Фитнес важен во многих ситуациях, в том числе для самообороны.
Тренируется чаще, чем карате, в полуживой обстановке. В этом контексте полуживость означает, что два участника активно пытаются причинить друг другу вред.Это не похоже на ситуацию самообороны, но учит боевой осведомленности. Вы научитесь принимать и наносить удары, а не замирать при столкновении с физическим насилием.

Минусы

Меньше техник, чем Каратэ.

Анализ

Требуется больше данных. Делает ли додзё карате упор на фитнес? Как правило, нет, но бывают исключения. В боксе больше внимания уделяется фитнесу, и это важная часть самообороны.Делает ли додзё карате упор на спарринг от полуконтактного до полного контакта? Если так, то еще одна проверка в его пользу, поскольку бокс делает это рано и часто. Если он делает упор одновременно на фитнес и спарринг, выберите додзё Каратэ из-за его более разнообразных техник. Поймите, что одна техника, отработанная до отказа, более ценна, чем многие техники, которые выполняются без энтузиазма.

Несколько слов о спарринге. Я включил это как критерий боевой осведомленности, которую он тренирует, но понимаю, что спарринг, будь то бокс или карате, — это не бой .В школе бокса или в додзё карате невозможно практиковать бой, поскольку борьба означает активные попытки ранить (а не просто причинить боль) друг другу. Например, в спарринге вы будете совершать финты, бросать комбинации и отступать. Не так борются со сценариями самообороны. В сценариях самообороны вы можете столкнуться с несколькими, возможно, вооруженными нападающими, и арена не будет иметь подушек или подушек для вашей безопасности. Будет лучше, если будут задействованы сценарии самозащиты с высоким уровнем стресса. Вы можете найти их в додзё карате.В школе бокса их не найдешь.

Наконец, вы можете сделать и то, и другое. Они очень хорошо тренируются друг с другом. По крайней мере, попробуйте и то, и другое. Я обнаружил, что мастера боевых искусств часто проигрывают хорошо обученным боксерам, потому что мастера боевых искусств не склонны тренироваться так же усердно, как боксеры.

Каратэ против кикбоксинга — что более эффективно? | FitRoots

Часто задаваемый вопрос: какое боевое искусство лучше остальных?

В этом блоге вы узнаете немного о сравнении каратэ и кикбоксинга; самозащита, сложность, история, сила и физическая подготовка и, наконец, популярность.

Их сходство заключается в том, что они оба:

• Из Японии

• Стили боевых искусств стоя (рукопашный бой между противниками в положении стоя)

• На основе ударов руками и ногами

Их сходство являются результатом их исторической и практической близких отношений.

Однако, несмотря на их сходство, это два очень разных боевых искусства.

Самозащита — Раунд 1

Как и на любой вопрос о боевых искусствах, ответ здесь зависит от… Это зависит от стиля, школы и ученика.

Некоторые стили помогут вам развить более очевидные навыки самообороны, другие научат вас больше осознанности.

Самозащита — это не только борьба и блокирование, лучшая форма самообороны — закончить бой до того, как он начался.

Давайте посмотрим, как сравнить карате и кикбоксинг здесь:

Каратэ для самообороны

Более популярные стили, которым преподают на Западе, включают Годзю-рю, Сётокан-рю, Вадо-рю и Сито-рю.

Каратэ в этом смысле в значительной степени сосредоточено на практике «форм» или «катас».

Ката / формы

Они относятся к подробному хореографическому шаблону движений, которые можно практиковать в одиночку или в группах и в унисон.

При правильном обучении ката — это эффективный обучающий инструмент для развития идеальной формы, скорости и точности.

Вам нужно будет узнать, как адаптировать эти навыки, чтобы сражаться и защищаться в реальной ситуации.

Кумитэ

Спарринг в карате буквально означает «борьба за руки».В Гохон Кумитэ, которое новички практикуют в традиционном каратэ Шотокан, защитник каждый раз отступает, блокируя атаки и выполняя контратаку после последнего блока.

Есть несколько более сложных стилей карате, которые больше подходят для самообороны, некоторые из них включают Киокушин и Кенпо Каратэ.

Киокушин

Киокушин — это стоячий стиль полного контакта каратэ. Киокушин означает «Абсолютная Истина» и глубоко укоренен в философии самосовершенствования, дисциплины и упорных тренировок.Цель Киокушин — научить студентов преодолевать свои физические ограничения, чтобы найти свою собственную «истину».

Кенпо

Кенпо означает «Закон кулака». Это стиль карате, который часто определяется его более практическим, плавным подходом, который похож на кикбоксинг. Стиль фокусируется на линейных ударах и ударах ногами, манипулировании точками давления и круговом движении, а также на блокировке и разрыве суставов.

Хотя киокушин и кенпо являются одними из наиболее эффективных стилей каратэ, стоит упомянуть, что они не самые популярные или обычно преподаются на Западе.

Каратэ — это не боевой инструмент для новичков.

Хорошему ученику каратэ потребуется около 6-10 лет, чтобы эффективно защитить себя.

Кикбоксинг для самообороны

Вы должны научиться принимать удары и получать удары. Это так важно для самообороны. Кикбоксеры тренируются бить, получать и наносить ответный удар Они реалистично тренируются против маневрирующих противников, которые используют финты и манекены (обманчивые / притворные атаки), и они учатся наносить удары и защищаться в различных комбинациях.

Спарринг

Лучший инструмент кикбоксинга для обучения самообороне — спарринг. Вы узнаете, как применять все, что вы узнали, против противника в контролируемой среде. Речь идет не только о физических техниках, но и о ментальных учениях, которые приходят с боевыми искусствами.

Во время спарринга вы научитесь концентрироваться, отмечая каждый ход ваших оппонентов, чтобы вы могли реагировать соответствующим образом. Вы научитесь отличать реальную угрозу от фальшивой, а главное, научитесь сохранять спокойствие под давлением.

Спарринг — верный способ повысить выносливость, силу и выносливость. Часто боец с большей выносливостью идет до конца и в конечном итоге побеждает.

Защита

Подобно боксу, кикбоксеры знают, как держать стойкую охрану, что может быть трудно преодолеть даже самым подготовленным бойцам. Хорошо обученный кикбоксер также будет знать, как блокировать удары ногами и одновременно парировать их.

Это заставляет меня подчеркнуть, что в реальной жизни защита так же важна, как и атака, потому что, если вас нокаутируют, «игра окончена».

Вердикт…

Кикбоксинг выходит на первое место для самообороны

Принимая во внимание самые популярные преподаваемые стили, кикбоксинг выходит на первое место для самообороны.

Это не значит, что в школе карате нельзя научиться отличным навыкам самообороны. Просто найдите подходящий стиль и хорошего инструктора.

Однако плавность, которую дает кикбоксинг, научит вас сосредотачиваться на атаках, блоках и контратаках. Это боевое искусство научит вас принимать удары, что, возможно, является более умственным.

Помните, что в первый раз, когда вы получите удар в бою (особенно если вы не готовы или не привыкли к этому), вы можете отступить, и это не пойдет вам на пользу. Когда дело доходит до борьбы за свою жизнь, это может очень легко стать концом, если вы не готовы.

Чтобы полностью ответить на этот вопрос, вам также нужно будет обратить внимание на основную слабость обоих этих боевых искусств в стойке…

Что происходит, когда бой переходит в партер?

В уличной драке это последнее место, где вы хотите оказаться, но такие стили, как борьба, джиу-джитсу и бразильское джиу-джитсу, пригодятся в таких ситуациях.

В конечном счете, лучшая форма самообороны — это практиковать несколько видов боевых искусств и использовать лучшее из них в соответствии с вашим стилем.

В уличной драке никогда не знаешь, кто будет атаковать. Они могут быть выше, сильнее, тяжелее или хитрее вас.

Итак, какими бы средствами самозащиты вы ни пользовались, перехитрите и перехитрите нападающего, и помните, что на улице нет правил.

Осведомленность — ваш лучший инструмент в любой битве.

Сложность — Раунд 2

Сложность Каратэ

Студенты каратэ тренируются, чтобы по-настоящему усовершенствовать свою технику, довольно часто это также требует много времени и терпения.

По мере того, как вы продвигаетесь по служебной лестнице к Черному поясу, вы обнаружите совершенно новый набор практических приемов.

Вы изучите множество бросков и замков из других боевых искусств, таких как дзю-дзюцу (еще одно японское боевое искусство). Это когда происходит более эффективное обучение.

Вы не можете знакомиться с этим разнообразием как новичок. Техники, которым вы подвергнетесь, будут зависеть от школы боевых искусств. Некоторые школы сосредотачиваются на освоении нескольких техник, другие обучают более широкому кругу техник.

Как правило, вы начинаете с тренировки на больших дистанциях, например, шага вперед переднего удара, как для тела, так и для головы. На этом уровне этот стиль основан на предположении, что ваш противник будет отступать назад и линейно.

Сложность кикбоксинга

Кикбоксинг очень быстро научит вас драться, а если вы будете усердно тренироваться, вы быстро научитесь хорошо драться.

Кикбоксинг в основном состоит из четырех ударов руками и двух ударов ногами.

Сюда входят; Джеб, кросс, хуки, апперкоты, фронтальный удар и разворот (колени и локти встречаются реже).

Нельзя сказать, что нет других техник, но это основные. И вы, как правило, изучаете вариации этих техник в различных комбинациях, включая элементы защитных техник.

Это делает кикбоксинг отличным выбором, если вы хотите быстро изучить боевое искусство.

Специально для тех, кто не слишком убежден в том, что каратэ требует долгосрочных обязательств.

Хотя кикбоксинг более ограничен, чем карате, в своем разнообразии техник, он закладывает прочную основу с эффективными передаваемыми навыками.

Текучесть, тайминг, осведомленность и противодействие окажутся неоценимыми для любого ученика кикбоксинга, желающего овладеть каратэ.

Вердикт…

Каратэ лучше всего подходит для сложности

Это близкий вариант.

Хотя кикбоксинг лучше разбирается в различных диапазонах для новичков. Часто требуется, чтобы ученик продолжал развиваться, используя свое собственное творчество для продолжения овладения искусством.

Каратэ имеет сильные прямые одиночные удары, но ему не хватает непрерывности и плавности в спарринге. В результате его называют «статическим» или «жестким». Во многих уличных драках вы часто обнаруживаете, что наносятся различные круглые удары, а не только длинные линейные удары, которые вы чаще найдете в карате.

Для меня каратэ лишь склоняет чашу весов к достижению максимальной сложности. Но это только по мере того, как вы переходите к черному поясу и начинаете изучать приемы других боевых искусств.

Это боевое искусство, требующее адаптируемого ученика, который знает, как отличать техники для тренировок от тех, которые используются в реальной жизни.

Как и в любом боевом искусстве, ученик должен адаптировать техники в соответствии со своим стилем и течением. Стиль можно тренировать, но лучше всего найти свой собственный стиль, и это сводится к множеству факторов, включая ваш размер, вес, характер движений и т. Д.

Что для вас больше всего — карате или кикбоксинг?

Стоит отметить, что уровень сложности будет зависеть от того, что вы ищете и что соответствует вашему стилю обучения.

Если вы хотите быстро освоить основы, кикбоксинг, вероятно, ваш лучший выбор.

Это ограниченный набор техник, которые можно изучить за относительно короткий промежуток времени. Однако изучение различных вариантов и применения займет у вас больше времени.

Если ты займешься кикбоксингом, ты сразу научишься драться.

Хотя вы не сможете овладеть кикбоксингом за 12-недельный курс, вы наверняка станете более опытным в кикбоксинге, чем в каратэ, за более короткий промежуток времени. В основном это связано с множеством форм и ката, которые приходят с изучением основ карате.

История — Раунд 3

История каратэ

О точном происхождении каратэ известно очень мало.

Это боевое искусство, разработанное в Королевстве Рюкю. Оно развилось из кунг-фу и изменилось с названия 唐手 («китайская рука») на 空手 («пустая рука»).

Каратэ возникло как обычная боевая система, известная как «тэ». Понятно, что каратэ развивалось в течение нескольких столетий. Это началось с того, что ношение оружия стало незаконным, но люди по-прежнему опасались за его безопасность.

Как и другие азиатские боевые искусства, карате стало частью японской культуры и ритуалов. Он во многом повлиял на жителей Японии, он стал для студентов инструментом развития дисциплины, сосредоточенности, умственной силы и физического здоровья.

Систематизация каратэ произошла в Японии.В результате Каратэ Ги стало униформой и до сих пор широко распространено в школах каратэ по всему миру.

Многие инструкторы каратэ отказываются обновлять искусство, желая сохранить его традиции. Это привело к очень незначительному развитию искусства с момента его создания.

Эти инструкторы игнорируют тот факт, что традиционное каратэ, которому преподают сегодня, было создано для общества, которое функционировало совершенно иначе.

История кикбоксинга

Кикбоксинг — это японское гибридное боевое искусство, основанное на ударах ногами и руками.Он был разработан путем адаптации техник, используемых в карате, западном боксе и тайском боксе.

Он возник в конце 1950-х годов в Японии и стал популярным на Западе в течение следующих 10 лет.

К середине 1960-х первые настоящие соревнования по кикбоксингу проводились в Осаке.

Считается, что кикбоксинг произошел от тайского боевого искусства — тайского бокса.

— Ямада Тацуо, основавший «Нихон Кэмпо Каратэ-до», интересовался Муай Тай, потому что он хотел проводить поединки Каратэ с полноконтактными правилами, поскольку в Каратэ иногда были более ограничивающие наборы правил.

— Несколько лет спустя японский эксперт по боксу Осаму Ногути познакомился с искусством тайского бокса. Он всегда хотел разработать боевую технику, в которой была душа каратэ, но позволяющая наносить удары полностью. Изучив тайский бокс, он объединил его с полноконтактными техниками карате и бокса, которые в конечном итоге стали тем, что мы знаем сегодня как кикбоксинг.

Когда в 1970-х годах в США кикбоксинг стал видом спорта, бойцам приходилось учиться методом проб и ошибок.Большинство бойцов происходили из Каратэ, и боевые действия в полноконтактных боях выявили определенные недостатки.

По мере своего развития кикбоксеры начали использовать боевые действия, тренировки и кондиционирование профессионального западного бокса. Увеличили количество раундов для спарринга перед раундом. Они занялись полноконтактным спаррингом и получили много ударов по телу, в том числе по голове.

Это укрепило их тело и разум, чтобы выдержать практически любые испытания на ринге.

Кикбоксинг становился все более мощным по мере того, как ученики становились лучше и сильнее.

Таким образом, динамичная современная версия кикбоксинга превратилась в динамичную дисциплину. Вскоре он достиг международного спортивного уровня, а затем начал распространяться по всему миру.

Вердикт…

Каратэ — номер один в истории

Конечно, с его обширной историей и акцентом на культуру, карате здесь легко победить.

Не говоря уже о том, что многие знают, что каратэ повлияло на развитие кикбоксинга.

Нельзя сказать, что каратэ дается без проблем. Студенты каратэ, ОСТЕРЕГАЙТЕСЬ, неспособность приспособить свой стиль к современности может сработать против вас.

Традиционное каратэ могло быть практичным в Японии много лет назад, но оказывается ли оно физически практичным в наше время?

Как сказал Брюс Ли, «Ты должен быть бесформенным, бесформенным, как вода. Когда вы наливаете воду в чашку, она становится чашкой. Когда вы наливаете воду в бутылку, она становится бутылкой. Когда вы наливаете воду в чайник, он становится чайником.Вода может капать, и он может разбиться. Станьте, как вода, моим другом ».

Сила и кондиционирование — 4 раунд

Каратэ для силы и кондиционирования

В спортивном каратэ, спарринге (кумитэ) и тренировках атаки больше похожи на точечный спарринг в кикбоксинге. Это означает, что каждый раз, когда наносится удар руками или ногой, атакующий получает очко, и результат матча сбрасывается. Эта атака обычно фокусируется на скорости и точности, а не на силе из-за характера начисления очков.

Студенты каратэ также тренируются в ката. Из-за их природы не происходит никакого контакта с телом, поскольку техники выполняются в воздухе. Это не повлияет на ваши голени, локти или колени, как в кикбоксинге.

Ката можно использовать как для физических, так и для умственных тренировок.

Когда вы практикуете традиционное ката в одиночку или в группе, вы почувствуете синергию, поскольку ваша тренировка станет инструментом для медитации. Духовная сторона каратэ будет зависеть от школы, но они являются отличным инструментом для медитации и укрепления ума.

Кикбоксинг для силы и поддержания формы

Для кикбоксинга высокого уровня требуется огромное количество энергии.

Кикбоксеры часто тренируют свои голени и другие части тела перед боем. Боец без физической подготовки будет бороться, как только получит чистый выстрел.

Даже студент, занимающийся кикбоксингом на досуге, обнаружит, что упражнения и спарринг со временем улучшат его тело.

Многие, кто занимается традиционными боевыми искусствами, обнаружат, что после занятий по кикбоксингу они не в такой форме, как они могли бы подумать.Их удары руками и ногами не будут достаточно эффективными, и они также изо всех сил пытались остаться на ринге, чтобы драться 10 раундов.

Это отчасти связано с тем, что в традиционных боевых искусствах учеников учат сдерживать свои удары руками и ногами, поскольку контактные спарринги с использованием перчаток были крайне редки.

Вердикт…

Кикбоксинг козырей Каратэ для силы и кондиции

Контактные упражнения и спарринги в кикбоксинге улучшат ваши голени, колени, локти, руки … Эта контактная тренировка поможет вам подготовить те части тела, которыми вы воздействуете.

При этом, если вы посещаете фитнес-класс кикбоксинга, не рассчитывайте на развитие силы или кондиционирования. Эти занятия призваны помочь вам сжигать калории и больше похожи на аэробику, чем на кикбоксинг.

Студенты каратэ и кикбоксинга, если вы тренируетесь только в додзё, этого недостаточно для развития силы.

Скорее всего, вы будете тренироваться не чаще трех раз в неделю, и этого недостаточно, если вы хотите улучшить свою силу и физическую форму.

Чтобы создать хорошую фундаментальную и функциональную силу, включите функциональный тренинг в свою тренировочную программу.

Убедитесь, что вы тренируете обе стороны тела, и не попадаете в ловушку тренировки своей «лучшей» стороны. Наше тело устроено не так, чтобы функционировать.

Боевые искусства — не единственная отрасль, в которой в последнее время произошло противодействие традиционным и новым.

Посмотрите на музыкальную индустрию, книжную индустрию, моду, свидания… Этот список можно продолжать.

Современная жизнь — это удобно, быстро и эффективно. Все это, и мы хотим, чтобы это было дешево! Но на самом деле это означает одноразовый, потому что, когда вещи одноразовые, легче и быстрее получить что-то новое и блестящее.

Каратэ против кикбоксинга — окончательный вердикт

Кикбоксинг оказался для меня лучшим, но это основано на том, что я ищу.

Может быть, исходя из вышеизложенного, вы решите, что Каратэ лучше.

Потому что, вот как идут боевые искусства? Мнения всегда разделяются…

Если вы не уверены и у вас есть школа кикбоксинга и карате, которые вам интересны, попробуйте их обе.

Большинство школ предлагают бесплатную пробную версию, и если вам нужно больше времени, чтобы попробовать ее, просто спросите. Вы не будете клясться в верности, когда подпишете соглашение о членстве, это на тот случай, когда вы достигнете Черного пояса …

Серьезно, как и все остальное, если это вам не подходит, уходите. Один из худших учеников — отстраненный.

Несколько советов для вас, если вы хотите присоединиться к школе карате:

Некоторые школы карате сосредоточены на самообороне, другие — на стороне визуального искусства.Независимо от того, правильно ли они изображают свою школу, если вам нравится звучание того, что они делают, попробуйте, чтобы узнать, какая из них лучше всего подходит для вас.

Самое главное, что вам нравится и чем вы планируете заниматься в будущем? Боевые искусства, если их правильно практиковать. Усилия на всю жизнь.

Если вам нужно выбрать, выберите тот, с которым вы соединяетесь, и получите больше удовольствия.

Даже если вы выбираете, какое боевое искусство вам подходит, вам нужно выбрать школу. Здесь может стать еще труднее, потому что, как гласит старая пословица, все они согласны в одном, а это в том, чтобы не соглашаться.

Несколько советов для вас, если вы хотите поступить в школу кикбоксинга:

Хотя многие считают кикбоксинг больше «видом спорта», чем боевым искусством, интерпретировать свое боевое искусство остается только ученику.

Постарайтесь найти место, где вы научитесь как физическим, так и умственным аспектам боевых искусств. Многие школы кикбоксинга будут уделять больше внимания физической технике и игнорировать умственные учения боевых искусств в целом.

Эти учения очень важны для того, чтобы научить нас применять боевые искусства как образ жизни, а не только как спорт.

Свяжитесь с нами, чтобы узнать, следует ли вам выбрать карате или кикбоксинг.

П.С. Если вы находитесь в Слау и хотели бы зайти, чтобы узнать, подходит ли вам кикбоксинг, запишитесь на бесплатный урок сегодня >> Нажмите здесь, чтобы зарегистрироваться <<

ММА или бокс — какой стиль более эффективен?

По мере того, как ММА становится все более популярным, меня постоянно спрашивают, является ли бокс или ММА более эффективным, когда речь идет о тренировках, самообороне и фитнесе.По правде говоря, это все ситуативно, я имею в виду, что и ММА, и бокс могут быть эффективными в зависимости от того, чего вы намереваетесь достичь. Несмотря на то, что у тренировок и тех и других есть свои плюсы и минусы, тренировки по ММА, как правило, создают более разностороннего бойца из-за наземной подготовки и .

Когда дело касается единоборств, всегда будут споры о том, какое боевое искусство лучше. Я не собираюсь убеждать вас, что ММА лучше бокса или наоборот.Я просто проанализирую оба боевых искусства и выскажу свое честное мнение по этому поводу.

ММА или бокс, в чем разница?

Большинство людей не осознают, что ММА — это не просто одна из форм тренировок. Смешанные боевые искусства (ММА) — это практика различных боевых искусств (таких как тайский бокс или бразильское джиу-джитсу), возникшая на протяжении всей истории. Не все боевые искусства созданы одинаково, когда дело доходит до боя в клетке, некоторые из них более эффективны, чем другие, когда дело доходит до ММА.Поэтому, когда я говорю о тренировках по ММА, я предполагаю, что человек хорошо разбирается в различных тренировках по боевым искусствам.

Хотя тренировка в зале ММА более идеальна, если вы мечтаете стать бойцом ММА, бокс по-прежнему является очень полезным набором навыков, который можно использовать в ММА. Бокс — отличный набор навыков для изучения, потому что он учит бойцов движению головой и правильной технике работы ног. Он также чрезвычайно эффективен в ситуациях самообороны, так как большинство боев начинается стоя. Бокс — это вид спорта, который изучался на протяжении всей истории и даже развивался до такой степени, что бойцы ММА, такие как Конор МакГрегор, специализируются на технике бокса.

ММА или бокс, что лучше для самообороны?

Когда дело доходит до самообороны и различных жизненных ситуаций, ММА и бокс — отличные наборы навыков, которые нужно знать. Бокс позволит подготовиться к большинству ситуаций в стойке, поскольку основное внимание уделяется расстоянию, таймингу и чтению оппонента для использования руками. Каждый бой начинается стоя (ну, почти каждый бой), и именно по этой причине бокс — одно из лучших навыков в бою.

Однако в тот момент, когда бой заканчивается, техника бокса становится почти бесполезной.ММА гораздо лучше адаптируется к широкому спектру навыков и техник. Когда вы тренируетесь в ММА, вы постоянно имеете дело с ударами руками, ногами и тейкдаунами. Если вы упадете во время тренировок по ММА, у вас будет множество вариантов со спины. Если это бой в стойке, то вы обучены защищаться не только от ударов руками, но также от ударов ногами, коленями и локтями.

Бокс — полная противоположность в этом отношении, боксеры тренируют только руки, а это значит, что они восприимчивы к ударам ногами, трюкам, болевым приемам и т. Д.Я не говорю, что бокс бесполезен в уличных боях, однако тренировки по ММА дадут кому-то больше инструментов для подготовки к различным ситуациям самообороны без оружия. В тот момент, когда боксер съедает удар ногой, он начинает размышлять о том, как заработать себе на жизнь. Если ваша цель — просто выиграть уличную драку, то ММА — ваш лучший вариант.

Иногда сломать запястье и уйти недостаточно.

Если вы тренируетесь исключительно в целях самообороны, я бы порекомендовал записаться в тренажерный зал ММА или тренировать комбинацию тайского бокса, бразильского джиу-джитсу и бокса.Тренировки по тайскому боксу и тайскому боксу помогут вам в стоячих ситуациях, а джиу-джитсу даст вам необходимый набор навыков на случай, если любой бой закончится наземным (что, скорее всего, так и будет).

Если вы заинтересованы в изучении боевых искусств исключительно в целях самообороны, я настоятельно рекомендую посетить «Какое боевое искусство лучше всего для самообороны?»

Что легче узнать? ММА или бокс

Когда дело доходит до тренировок по боевым видам спорта, это действительно непростой вариант. И ММА, и бокс бросают вызов кому-то по-разному, и оба являются изнурительными наборами навыков, которые нужно изучить.Я говорю это, потому что не хочу показаться предвзятым: если вы занимаетесь единоборствами, вы находитесь в небольшом меньшинстве, которые уже и так круты. Любой вид единоборств может принести пользу в зависимости от того, сколько усилий вы вкладываете в изучение искусства и техники.

MMA включает в себя как стоячую технику, так и наземную игру, на изучение которой уходит гораздо больше времени по сравнению с использованием одной формы атаки. Вам нужно не только научиться использовать различные удары (удары ногами, локтями, коленями и руками) и удары руками, но и научиться защищаться от этих ударов и ударов.Ожидается, что каждый боец ММА знает, как проверять лоу-кик.

Бокс намного легче выучить, чем ММА, потому что вы сосредоточены исключительно на своих руках. Конечно, в боксе вы также учитесь защищаться, обычно с помощью подпрыгивания и ткачества. Тренеры по боксу также подчеркивают важность работы ног, однако эти виды техники не так полезны, когда вы подразумеваете удары ногами и тейкдауны. Самая большая слабость в тренировочном боксе заключается в том, что вы игнорируете 50% своего тела (нижнюю половину), что любой умный боец ММА использовал в бою.

ММА — мастерская игра в шахматы, а бокс больше похож на шашки.

ММА или бокс лучше для фитнеса?

Я не хочу показаться побитым рекордом, но и ММА, и бокс — отличные боевые виды спорта для фитнеса и здоровья. И ММА, и бокс отлично подходят для укрепления корпуса, физической формы, сердечно-сосудистой системы и многого другого. Конечно, все зависит от типа тренировки, в которой вы участвуете, однако в большинстве тренажерных залов требуется сочетание навыков, техники и кондиционирования.

Когда дело доходит до соревнований, боксеры более подготовлены к тому, чтобы продержаться дольше, обычно соревнуются в 10–12 раундах, каждый раунд длится три минуты. ММА — это, скорее, «короткая очередь» с боями продолжительностью три раунда, каждый раунд длится пять минут. Боксеры более подготовлены к тому, чтобы продержаться дольше, однако им также не нужно иметь дело с ощущением полного веса соперника во время схватки.

У ММА и бокса больше общего, чем вы думаете.

Если вы просто хотите похудеть, я бы посоветовал что-то вроде занятий кардио-кикбоксингом.Я считаю, что одна из лучших тренировок — это тяжелая тренировка по джиу-джитсу. Если вы занимаетесь единоборствами, скорее всего, не составит труда обнаружить, что вы потеете и устаете после долгой тренировки.

Если вы чувствуете, что не получаете хороших тренировок во время занятий ММА или боксом, скорее всего, вам нужно сменить тренажерный зал, потому что единоборства — одно из самых изнурительных занятий. По сей день я ни разу не выходил из спортзала ММА без рубашки, пропитанной потом.

Стоит ли тренировать ММА или бокс?

И ММА, и бокс имеют много общего, однако во многих аспектах это совершенно разные боевые виды спорта.Когда дело доходит до того, какое боевое искусство вам следует тренировать, ответ не всегда заключается в том, какой стиль боя лучше. Если вы решаете, какое боевое искусство выбрать, я считаю, что важно решить, какое боевое искусство вам больше нравится. Вы хотите сосредоточиться только на ударах руками или хотите добавить удары ногами, коленями, локтями, тейкдаунами и подчинениями в свой набор инструментов? Если вы просто ищете лучший боевой стиль, я настоятельно рекомендую изучить как можно больше боевых искусств, чтобы стать всесторонним бойцом.

Если ваша конечная цель — стать профессиональным бойцом ММА, то очевидный выбор — тренироваться в ММА. Смешанные боевые искусства научат вас ударам, борьбе и всему остальному, что поможет вам стать всесторонним бойцом. Возможно, вы все еще не уверены, какое боевое искусство вам подходит, в таком случае я настоятельно рекомендую проверить «Какое боевое искусство мне следует изучить в первую очередь?» который даст вам достоверную информацию обо всех доступных боевых искусствах.

Я считаю, что нельзя ошибиться ни в ММА, ни в боксе, однако каждый человек индивидуален.Советую следовать своему сердцу и попробовать боевые искусства. Важно помнить, что никогда не поздно начать заниматься боевыми искусствами, даже если вы считаете, что слишком стары, никогда не поздно. Независимо от того, последуете ли вы моему совету, я все равно желаю вам всего наилучшего в вашем путешествии по боевым искусствам.

Похожие сообщения Сортировать по Тип сообщения Категория ММА Заниматься боксом Тайский бокс LM-бокс Бразильское джиу-джитсу Направляющие передач LM-BJJ LM-Ставки Сортировать по Заголовок Актуальность .

Что выбрать: бокс, карате или кикбоксинг?

Бокс или кикбоксинг?

Карате или бокс?

Муай тай (тайский бокс) или бокс?

Так что лучше бокс или кикбоксинг?

Что же выбрать в итоге?

Бокс против каратэ

Карате против бокса: сходства и отличия единоборств

Бокс

Каратэ

Сходства

Отличия

Что лучше?

Какое же выбрать вид единоборства? Давайте разбираться!

Борьба: классический поединок

Дзюдо: тренировка воли

Бокс: шахматы в ринге

Каратэ: спорт для одарённых

Чем отличается каратэ от тхэквондо.

Чем отличается карате от тхэквондо?

Как появились каратэ и тхэквондо

Появление и распространение каратэ

Когда появилось тхэквондо

Разница между каратэ и тхэквондо

Карате против бокса что лучше. Кто сильнее: боксёры, каратисты, борцы, тхэквондисты

Общие рассуждения

Об ММА

Бой с бодибилдером

О тхэквондо

Кикбоксинг

Заключение

Джиу-джитсу

Таэквондо (тэквондо, тхэквондо)

Муай тай (тайский бокс)

Какой вид единоборства лучше поможет постоять за себя?

Бокс против карате: какой стиль побеждает?

Что такое карате?

Что такое бокс?

Различия между боксом и карате

Бокс против карате: что лучше для самообороны?

Кто выиграет? Боксер против Каратека

Каратэ против бокса, кто побеждает в физической форме?

Бокс против каратэ: лучший вид спорта для вас

Бокс против карате — в чем различия? Что лучше для самообороны?

Кто победит в профессиональном поединке? Боксер или боец ​​каратэ

Дополнительная литература:

Разница и почему это имеет значение

Краткое введение в карате

Рост популярности

Философия карате

Ранг и опыт в карате

Краткое введение в бокс

Развитие бокса

Философия бокса

Боксерский ранг и опыт

Основные различия между карате и боксом

Каратэ: огромный набор приемов

Бокс: основное внимание уделяется ударам и уходу с дороги

И последнее: бокс и проблемы безопасности

Бокс против карате: что лучше для самообороны?

Каратэ: тренировка самообороны должна дать преимущество

Бокс: Атака — лучшая форма защиты

Каратэ против бокса: что лучше для ММА?

Бокс: предлагает больше силы

Каратэ: больше внимания

Бокс против карате: кто победит в уличной драке?

У боксера есть преимущество

Каратэ против бокса: кто победит в профессиональном бою?

Преимущества занятий карате

Ограничения боксера

Заключение: кто выиграет бой — бокс против карате?

В чем разница между карате и боксом?

Немного о каратэ

Немного о боксе

В чем разница между карате и боксом?

Техника штамповки

Сражение с одним или несколькими противниками

Количество ударов

Учитель и зал

Оборудование

Кто победит в профессиональном поединке? Боксер или боец каратэ