Get help & support for suicide
If you’re in emotional distress or suicidal crisis, find help in your area with Find a helpline.
If you believe that someone else is in danger of suicide and you have their contact information, contact your local law enforcement for immediate help. You can also encourage the person to contact a suicide prevention hotline using the information above.
Learn more about personal crisis information with Google Search.
Google’s crisis information comes from high-quality websites, partnerships, medical professionals, and search results.
Important: Partnerships vary by country and region.
| Country | Hotline organization | Website | Phone number |
|---|---|---|---|
| Argentina | Centro de Asistencia al Suicida | www.asistenciaalsuicida.org | (011) 5275-1135 |
| Australia | Lifeline Australia | www. lifeline.org | 13 11 14 |
| Austria | TelefonSeelsorge Österreich | www.telefonseelsorge.at | 142 |
| Belgium | Centre de Prévention du Suicide | www.preventionsuicide.be | 0800 32 123 |
| Belgium | CHS Helpline | www.chsbelgium.org | 02 648 40 14 |
| Belgium | Zelfmoord 1813 | www.zelfmoord1813.be | 1813 |
| Brazil | Centro de Valorização da Vida | www.cvv.org | 188 |
| Canada | Crisis Services Canada | crisisservicescanada.ca | 833-456-4566 |
| Chile | Ministry of Health of Chile | www.hospitaldigital.gob | 6003607777 |
| China | Beijing Suicide Research and Prevention Center | www. crisis.org | 800-810-1117 |
| Costa Rica | Colegio de Profesionales en Psicología de Costa Rica | psicologiacr.com/aqui-estoy | 2272-3774 |
| France | SOS Amitié | www.sos-amitie.org | 09 72 39 40 50 |
| Germany | TelefonSeelsorge Deutschland | www.telefonseelsorge.de | 0800 1110111 |
| Hong Kong | Suicide Prevention Services | www.sps.org | 2382 0000 |
| India | iCall Helpline | icallhelpline.org | 9152987821 |
| Ireland | Samaritans Ireland | www.samaritans.org/how-we-can-help | 116 123 |
| Israel | [Eran] ער»ן | www.eran.org | 1201 |
| Italy | Samaritans Onlus | www. samaritansonlus.org | 06 77208977 |
| Japan | Ministry of Education, Culture, Sports, Science and Technology | www.mext.go.jp | 81-0120-0-78310 |
| Japan | Ministry of Health, Labour and Welfare of Japan | www.mhlw.go | 0570-064-556 |
| Malaysia | Befrienders KL | www.befrienders.org | 03-76272929 |
| Netherlands | 113Online | www.113.nl | 0800-0113 |
| New Zealand | Lifeline Aotearoa Incorporated | www.lifeline.org | 0800 543 354 |
| Norway | Mental Helse | mentalhelse.no | 116 123 |
| Pakistan | Umang Pakistan | www.umang.com.pk/ | 0311-7786264 |
| Peru | Linea 113 Salud | www. gob.pe/555-recibir-informacion-y-orientacion-en-salud | 113 |
| Philippines | Department of Health — Republic of the Philippines | doh.gov.ph/NCMH-Crisis-Hotline | 0966-351-4518 |
| Portugal | SOS Voz Amiga | www.sosvozamiga.org | 213 544 545 963 524 660 912 802 669 |
| Фонд поддержки детей, находящихся в трудной жизненной ситуации [Fund to Support Children in Difficult Life Situations] | www.ya-roditel.ru | 8-800-2000-122 | |
| Singapore | Samaritans of Singapore | www.sos.org | 1-767 |
| South Africa | South African Depression and Anxiety Group | www.sadag.org | 0800 567 567 |
| South Korea | 중앙자살예방센터[Korea Suicide Prevention Center] | www. spckorea.or | 1393 |
| Spain | Teléfono de la Esperanza | www.telefonodelaesperanza.org | 717 003 717 |
| Switzerland | Die Dargebotene Hand | www.143.ch | 143 |
| Taiwan | 国际生命线台湾总会 [International Lifeline Taiwan Association] | www.life1995.org | 1995 |
| Ukraine | Lifeline Ukraine | lifelineukraine.com | 7333 |
| United Kingdom | Samaritans | www.samaritans.org/how-we-can-help | 116 123 |
| United States | 988 Suicide & Crisis Lifeline | 988lifeline.org | 988 |
Was this helpful?
How can we improve it?
Передачи
Главная
Родителям
Телефон доверия
Информация о едином общероссийском детском телефоне доверия
В сентябре 2010 года в Российской Федерации Фондом поддержки детей, находящихся в трудной жизненной ситуации, совместно с субъектами Российской Федерации введен единый общероссийский номер детского телефона доверия 8-800-2000-122.
При звонке на этот номер в любом населенном пункте Российской Федерации со стационарных или мобильных телефонов дети в трудной жизненной ситуации, подростки и их родители, иные граждане могут получить экстренную психологическую помощь, которая оказывается специалистами уже действующих в субъектах Российской Федерации служб, оказывающих услуги по телефонному консультированию и подключенных к единому общероссийскому номеру детского телефона доверия.
Конфиденциальность и бесплатность – два основных принципа работы детского телефона доверия. Это означает, что каждый ребенок и родитель может анонимно и бесплатно получить психологическую помощь и тайна его обращения на телефон доверия гарантируется.
График работы детского телефона доверия в субъектах Российской Федерации
(по состоянию на 1 октября 2013 г.)
| № П./П. | Наименование субъекта Российской Федерации | Режим работы детского телефона доверия |
| РОССИЙСКАЯ ФЕДЕРАЦИЯ | ||
| Итого | ||
| Центральный федеральный округ | ||
| 1 | Белгородская область | пон. -пят.09.00-21.00 |
| 2 | Брянская область | пон.-пят.09.00-22.00 |
| 3 | Владимирская область | круглосуточно |
| 4 | Воронежская область | круглосуточно |
| 5 | Ивановская область | пон.-пят.11.00-20.00 |
| 6 | Калужская область | круглосуточно |
| 7 | Костромская область | круглосуточно |
| 8 | Курская область | круглосуточно |
| 9 | Липецкая область | круглосуточно |
| 10 | Московская область | круглосуточно |
| 11 | Орловская область | круглосуточно |
| 12 | Рязанская область | круглосуточно |
| 13 | Смоленская область | пон.-пят.09.00-19.00 |
| 14 | Тамбовская область | круглосуточно |
| 15 | Тверская область | ежедн. 09.00-21.00 |
| 16 | Тульская область | круглосуточно |
| 17 | Ярославская область | круглосуточно |
| 18 | г. Москва | круглосуточно |
| Северо-Западный федеральный округ | ||
| 19 | Республика Карелия | пон.-суб.09.00-18.00 |
| 20 | Республика Коми | круглосуточно |
| 21 | Архангельская область | пон.-пят. 09.00-22.00 |
| 22 | с Ненецким АО | ежед. 09.00-17.30 |
| 23 | Вологодская область | круглосуточно |
| 24 | Калининградская область | ежед 09.00-22.00 |
| 25 | Ленинградская область | круглосуточно |
| 26 | Мурманская область | круглосуточно |
| 27 | Новгородская область | круглосуточно |
| 28 | Псковская область | пон. -пят.09.00-18.00 |
| 29 | г.Санкт-Петербург | круглосуточно |
| Северо-Кавказский округ | ||
| 30 | Республика Дагестан | круглосуточно |
| 31 | Республика Ингушетия | пон.-пят- 10.00-18.00 |
| 32 | Кабардино-Балкарская Республика | круглосуточно |
| 33 | Карачаево-Черкесская Республика | круглосуточно |
| 34 | Республика Северная Осетия-Алания | круглосуточно |
| 35 | Чеченская Республика | пон.-пят.09.00-18.00 |
| 36 | Ставропольский край | ежедн. 08.30-20.00 |
| Южный федеральный округ | ||
| 37 | Республика Адыгея | круглосуточно |
| 38 | Республика Калмыкия | пон.-пят. 8.00-17.00 |
| 39 | Краснодарский край | круглосуточно |
| 40 | Астраханская область | круглосуточно |
| 41 | Волгоградская область | круглосуточно |
| 42 | Ростовская область | круглосуточно |
| Приволжский федеральный округ | ||
| 43 | Республика Башкортостан | круглосуточно |
| 44 | Республика Марий Эл | ежед. 09.00-20.00 |
| 45 | Республика Мордовия | пон.-пят.08.00-18.00 |
| 46 | Республика Татарстан | круглосуточно |
| 47 | Удмуртская Республика | круглосуточно |
| 48 | Чувашская Республика | круглосуточно |
| 49 | Кировская область | пон.-пят. 08.00-17.00 вых. 12.00-17.00 |
| 50 | Нижегородская область | пон.-пят. 09.00-21.00 |
| 51 | Оренбургская область | круглосуточно |
| 52 | Пензенская область | круглосуточно |
| 53 | Пермский край | пон.-пят.08.00-21.00 |
| 54 | Самарская область | круглосуточно |
| 55 | Саратовская область | круглосуточно |
| 56 | Ульяновская область | круглосуточно |
| Уральский федеральный округ | ||
| 57 | Курганская область | круглосуточно |
| 58 | Свердловская область | круглосуточно |
| 59 | Тюменская область | круглосуточно |
| 60 | Ханты-Мансийский АО | круглосуточно |
| 61 | Ямало-Ненецкий АО | круглосуточно |
| 62 | Челябинская область | круглосуточно |
| Сибирский федеральный округ | ||
| 63 | Республика Алтай | круглосуточно |
| 64 | Республика Бурятия | круглосуточно |
| 65 | Республика Тыва | круглосуточно |
| 66 | Республика Хакасия | круглосуточно |
| 67 | Алтайский край | круглосуточно |
| 68 | Красноярский край | круглосуточно |
| 69 | Иркутская область | круглосуточно |
| 70 | Кемеровская область | круглосуточно |
| 71 | Новосибирская область | круглосуточно |
| 72 | Омская область | круглосуточно |
| 73 | Томская область | ежеднев. 08.00-22.00 |
| 74 | Забайкальский край | круглосуточно |
| Дальневосточный федеральный округ | ||
| 75 | Республика Саха (Якутия) | круглосуточно |
| 76 | Приморский край | круглосуточно |
| 77 | Хабаровский край | круглосуточно |
| 78 | Амурская область | круглосуточно |
| 79 | Камчатский край | круглосуточно |
| 80 | Магаданская область | пон.-пят.10.00-22.00 |
| 81 | Сахалинская область | круглосуточно |
| 82 | Еврейская АО | пон.-пят.09.00-18.00 |
| 83 | Чукотский АО | пон.-пят.09.00-22.00, вых.16.00-22.00 |
Инфографика. Принцип работы единого федерального номера телефона доверия для детей, подростков и их родителей
Информация из регионов о работе детского телефона доверия
28.
12.2016
Что делать, когда проблема есть, а рассказать о ней некому?
28.12.2016
Онлайн-психологи готовы спасать детей от травли
28.12.2016
С какими проблемами звонят жители Иркутской области на телефон доверия
09.11.2016
Кто поможет детям?
09.11.2016
Шесть тысяч звонков поступило в текущем году в Вологодской области на детский телефон доверия
02.11.2016
Домашние протесты
31.10.2016
На детский телефон доверия в Тюменской области за 9 месяцев поступило 6 тыс. звонков
14.10.2016
Телефон доверия: 6 лет на связи
06.10.2016
Около 14 тысяч звонков от тамбовчан поступило на номер детского телефона доверия в 2016 году
19.
09.2016
Около 6 тысяч звонков от детей поступили в центр диагностики и консультирования подростков по телефону горячей линии
Новости
1 — 10 из 272
Начало | Пред. | 1 2
3
4
5
|
След. |
Конец
Стать волонтером | Crisis Text Line
Перейти к содержимому
Эта информация предназначена для нашей службы в США. Если у вас возникнут какие-либо вопросы в процессе подачи заявки, напишите по адресу [email protected], и кто-нибудь свяжется с вами!
Чем занимается волонтер-кризисный консультант?
Crisis Text Line — это бесплатная круглосуточная текстовая линия для людей, находящихся в кризисной ситуации в Соединенных Штатах. Служба поддерживается волонтерами-консультантами по кризисным ситуациям, которые работают удаленно — в любом месте, где есть компьютер и безопасное подключение к Интернету.
Кризисные консультанты отвечают на сообщения людей, находящихся в кризисной ситуации, переводя их из жаркого момента в прохладное спокойствие благодаря активному слушанию, совместному решению проблем и планированию безопасности.
Начало работы
Я добровольно работаю в Crisis Text Line, потому что практика эмпатии и рефлексивного слушания делает меня лучшим другом, партнером и сотрудником.КРИЗИСНЫЙ СОВЕТНИК, СТУДЕНТ
Как мне стать кризисным консультантом?
Все начинается с обучения. Через 30 часов вы научитесь рефлексивному слушанию, совместному решению проблем и управлению кризисными ситуациями. (Эти навыки помогут и в ваших личных отношениях!)
Вы можете обучаться где угодно — в своей пижаме, в кафе, где угодно, — и наши консультанты по кризисным ситуациям выделяют этот интервенционный тренинг в своих резюме при собеседовании на работу, подаче заявления в аспирантуру и создать свой профиль в LinkedIn.
Временные обязательства и часы
Когда остальная часть страны спит, 2/3 наших кризисных ситуаций — и объем текстовых сообщений по умолчанию — происходят ночью. Нам больше всего нужны кризисные консультанты с 19:00 до 3:00 по тихоокеанскому стандартному времени (с 22:00 до 6:00 по восточному поясному времени).
Вы сова или рано встаете? Ищете возможность волонтерской работы в нерабочее время в кризисном вмешательстве? Вы нашли правильное место!
Волонтеры Кризисные консультанты обязуются добровольно работать 4 часа в неделю, пока не будет достигнуто 200 часов. В идеале мы ожидаем, что вы выполните свое обязательство в течение одного года. Прежде чем вы начнете работать консультантом, вы также пройдете период обучения, чтобы получить весь опыт, необходимый для успешного и чуткого преодоления кризиса.
Это обучение бесплатное для вас, но обучение каждого Кризисного консультанта обходится Crisis Text Line в 1008 долларов. Итак, нам нужны добровольцы, чтобы довести тренировку до конца и отработать свои 200-часовые обязательства.
Начать
Преимущества работы кризисным консультантом
Это возможность отточить свои навыки общения, консультирования и вмешательства. Вы будете работать вместе с волонтерами, которые также являются социальными работниками, терапевтами и психиатрами, что, в свою очередь, может отточить ваши навыки кризисного управления!
Но больше всего вы почувствуете поддержку. Это сообщество. Мы большая классная семья.
Готовы стать кризисным консультантом?
Мы принимаем заявки по мере поступления. Еженедельно мы начинаем новые обучающие когорты, но количество мест ограничено.
Чтобы подать заявку, заявители должны быть старше 18 лет и иметь номер социального страхования США и/или адрес в США. Чтобы стать волонтером, кризисные консультанты должны иметь надежный доступ в Интернет и персональный компьютер.
Процедура:
Шаг 1
Заполните 30-минутное заявление кризисного консультанта и согласитесь на проверку биографических данных
Шаг 2
Пройдите 30-часовой онлайн-тренинг по кризисному консультированию и вмешательству.
Шаг 3
Пройди первую смену консультанта и начни менять жизнь!
Начало работы
Будучи кризисным консультантом, я многому научился верить в надежду, доверять процессу и углублять сострадание — к другим и к себе.КРИЗИСНЫЙ СОВЕТНИК, СТУДЕНТ
Кризис?
Отправьте сообщение HOME на номер 741741, чтобы связаться с волонтером-консультантом по кризисным ситуациям
Бесплатная круглосуточная поддержка без выходных.
Напишите нам
Напишите нам
Анализ данных, новости и многое другое прямо на вашу почту.
Адрес электронной почты
Спасибо за регистрацию!
Когда ты больше не хочешь жить
Я хотел бы написать книгу с практическими рекомендациями на тему «Как провести свой день, когда иногда хочется умереть», но я не могу.
Нет ни быстрого решения, ни рецепта «сделай сам», ни руководства, которое я еще не нашел. Я посмотрел все видео TikTok, прочитал все книги по самопомощи, погуглил; это не там.
Однако, исходя из того, кто последние десять лет боролся с самоповреждением и суицидальными мыслями, у меня есть несколько мыслей, которые, я молюсь, помогут вам. Вот что я хочу, чтобы вы знали и помнили: Бог не забыл вас. Он любит тебя, и ты ему даже нравишься. На самом деле он любит вас, а заботится о о вас. Он страдает вместе с вами и стоит рядом с вами, и он не откажется от вас и не откажется от вас. Ваша жизнь стоит того, чтобы жить. За тебя стоит бороться. Это может показаться тотальной войной прямо сейчас в твоем прекрасном мозгу, но мы справимся с этим вместе. Вот несколько реальных шагов, кусочков надежды и молитв за вас.
Заметка о суицидальных мыслях
Это может быть болезненно, но держись за меня. Если вы испытываете мысли о причинении себе вреда или самоубийстве, я молюсь, чтобы эта молитва дала вам надежду, за которую можно уцепиться.
Кроме того, если у вас есть мысли или планы причинить вред себе или другим, обратитесь за медицинской помощью и помощью к близким. Послушайте меня: бояться — это нормально. Это самая сложная часть. Но ты можешь делать сложные вещи! Вы достойны помощи и исцеления. Добавьте эту страницу в закладки и позвоните кому-нибудь, кому вы доверяете: взрослому из вашей семьи, другу, который заберет вас, наставнику, который чертовски вас любит, 911, если это чрезвычайная ситуация. Есть так много людей, которые заботятся о вас, и мест, которые могут помочь вам пройти через это. Я знаю, что ты меня не знаешь, но поверь мне: так будет не всегда. Добро грядет, и вы достойны его увидеть.
Когда ваш мозг похож на зону боевых действий, вам может быть очень трудно помнить, что нужно дышать. Это может сильно затруднить чтение и молитву. Итак, прежде чем мы перейдем к Писанию, я хотел бы предложить вам устроиться поудобнее, где бы вы ни находились, закрыть глаза и сделать несколько глубоких вдохов.
Когда вы делаете это, ваш разум может дрейфовать и мчаться. Это нормально! Постарайтесь вернуться к моменту с помощью этих заземляющих слов: «Успокойтесь и познайте, что Я Бог» (Псалом 46:10). Большой глубокий вдох. Повторяйте снова, пока ваш мозг не почувствует себя немного спокойнее и безопаснее. Хорошо. Приступим к делу.
Что вы делаете, когда вы склонны к суициду? Объявите войну лжи.
Мой самый горячий вывод века таков: Бог любит сломленных людей. Быть совершенным не является необходимым условием для следования за Иисусом. На самом деле он требует обратного: признания того, что вас недостаточно, что вам нужен Спаситель, который избавит вас от вашего греха. В это действительно трудно поверить, когда ты в депрессии. Это противоречит всему, что мы знаем как люди. Гораздо проще составить список всех причин, по которым вы неудачник, всех способов, которыми вы облажались. Вы не одиноки в этом! Я в той же лодке. Вот что было для меня наиболее полезным в те моменты:
Прежде всего, это дружеское напоминание о том, что ваш мозг лжет вам.
Наш мозг делает это, когда мы ищем доказательства, подтверждающие нашу версию истины. Пример: Я часто считаю себя неудачником. Это может быть нерациональной мыслью, но мой мозг возьмет этот кусочек убеждения и найдет все доказательства, чтобы оно выглядело правдой. Поэтому я составляю в голове список всего, что я когда-либо делала неправильно: два дня назад я сделала комментарий, который очень расстроил моего парня, я, должно быть, плохая девушка. Я не звонила маме несколько дней и знаю, что для нее это важно, я, должно быть, плохая дочь. Я забыл вынести кошачий лоток, и теперь моя квартира пахнет адом: должно быть, я плохой сосед по комнате. Этот список становится бесконечным, и все доказательства складываются в пользу моего первоначального убеждения: я плохой.
Что действительно изменило правила игры в моих отношениях с самим собой, и Иисус пытался остановить этот штопор, заменив ложь правдой. Однако, если быть до конца честным, мне нечего сказать о себе в трудные дни. Но Бог делает.
Это не имеет смысла, но это правда. Бог действительно одержим мной и полностью одержим вами. Он может сказать о вас только хорошее. Поэтому вместо убеждения, которое засело в моем мозгу, я пытаюсь заменить его истиной: я хороший. Сначала это может показаться полной ерундой, но именно тогда я ищу истину в самой прекрасной и ИСТИННОЙ книге всех времен: Библии. Чтобы заставить свой мозг поверить в эту истину, я ищу повсюду (что требует усилий, но на удивление легко, потому что Бог может сказать много хорошего о людях, которых он любит). Это может означать перелистывание Ветхого и Нового Заветов в поисках историй о том, как Бог заботится о Своем народе. У меня есть приложение Библия и Библия Blue Letter, которые являются очень полезными ресурсами, которые могут искать по всей Библии слово/фразу, которую вы ищете. В этом случае я буду искать «хорошо» и писать то, что, по моему мнению, может подойти.
Бог говорит, что я хороший, и вот почему:
«И сотворил Бог людей по образу Своему, по образу Божию сотворил их; мужчину и женщину сотворил их.
Бог благословил их и сказал им: «Плодитесь и размножайтесь; наполняй землю и обладай ею. Властвуй над рыбами морскими и над птицами небесными, и над всяким животным, пресмыкающимся по земле». в котором есть плод с семенем. Они будут твоими в пищу. И всем зверям земным, и всем птицам небесным, и всем тварям, что передвигаются по земле, — всему, в чем есть дыхание жизни, — я даю всякое зеленое растение в пищу». И было так. . Бог видел все, что Он создал, и это было очень хорошо».
Бытие 1:27-31
Я знаю, что это много, но в моем мозгу много лжи, и чем больше улик против лжи, тем лучше. Или вы можете обобщить это тоже. Иногда мне нравится повторять это проще: Бог создал все, что я люблю в этом мире. Глубокие синие моря. Миллион огней в небе. Птицы на деревьях и рыбы в океане, и он назвал это ХОРОШИМ. Затем он создал мужчин и женщин и назвал нас ОЧЕНЬ ХОРОШИМИ. То, что было верно тогда, верно и сейчас, поэтому Бог должен думать, что я, как просто существующий человек, очень хорош.
Это могут быть большие отрывки из Писания или просто стих или два: все, что явно противоречит лжи, в которую вы склонны поверить. Как только я записываю столько свидетельств, подтверждающих истину, в которую хочу верить, я перечитываю ее в уме, произношу вслух и прошу Бога помочь мне поверить в то, что он говорит правду.
Это может быть очень сложно, если вы привыкли жить со злыми голосами в голове. Я с вами в этом. Однако практика отказа от лжи и замена ее правдой Бога поможет вам сосредоточиться на голосе Бога, а не на голосе врага.
Что вы делаете, когда вы склонны к суициду? Знай, что Бог с тобой.
Большую часть последних десяти лет я провел, полагая, что желание умереть станет частью моей жизни. У меня были проблески надежды и радости, но я был глубоко убежден и доволен мыслью, что искупление для меня не произойдет по эту сторону вечности. Я думал, что грусть — это мой базовый уровень, и день, когда я просыпался и не хотел сразу засыпать, был для меня настолько хорош, насколько это было возможно.
Но МАЛЬЧИК, я был неправ.
Если вы находитесь в периоде (или, может быть, в бесконечном периоде) депрессии и убеждены, что то же самое верно и для вас, у меня есть прекрасная новость, в которую так трудно поверить: радость возможна даже здесь. Даже для тебя. Эта боль не будет длиться вечно. К счастью или к сожалению, мы оба знаем ответ, который я собираюсь дать вам, бальзам на раны: наш Иисус и время с Ним. Знаю, знаю. Я чувствую, как ты закатываешь глаза. Раньше я думал то же самое. Я провел время с Иисусом. Я делал молитвы. Я ежедневно выделяю время с ним для молитвы. Я читал Библию, руководил Young Life, делал все правильно и ничего не чувствовал. Или, может быть, обрывки и осколки казались надеждой, но она была мимолетной. Только в прошлом году я понял, что мог так быстро продать Иисуса.
Время с Иисусом — настоящее время с Иисусом — навсегда изменило мою жизнь. И на этот раз я отказался от своих ожиданий того, чего, как мне казалось, Бог хотел от меня. Я не сказал Богу того, что, как мне казалось, он хотел услышать.
Я много кричала, плакала и ругалась, а Иисус встретил меня только любовью и состраданием. Его присутствия было достаточно. Я думаю, что автор «Оплакиваний» (вероятно, Иеремия) тоже почувствовал, что это горе превратилось в надежду, когда он пишет главу 3.
«Вспоминаю скорбь мою и скитание мое,
Плач 3:19-24 NIV
горечь и желчь.
Я хорошо их помню,
и душа моя уныла во мне.
Все же это я вспоминаю
и поэтому у меня есть надежда:
Из-за великой любви Господа мы не сгораем,
ибо Его сострадание никогда не иссякает.
Каждое утро они новые;
велика твоя верность.
Я говорю себе: «Господь — моя доля;
, поэтому я буду ждать его».
Здесь писатель не пытается скрыть свою боль или горе; он признает это. Он называет свое горе, сидит с ним, но не барахтается. Скорее, он берет свое горе и приносит его Господу, который, в свою очередь, дает ему надежду. Он помнит даже посреди своих страданий, что Бог с ним, за него и приносит ему новые милости.
Эти вещи, принесенные ему исключительно великой любовью Бога к нему, придают ему силу.
Этот процесс очень сложен, когда вы находитесь в разгаре депрессии. Туман горя кажется непроницаемым, и ваши мысли очень трудно контролировать. Имея это в одной руке, может быть трудно ослабить хватку и отдать контроль Богу. Кажется нелогичным и пугающим признать свою боль, не будучи поглощенным ею целиком. Но послушайте меня, друзья: наш Бог так хорошо держит нас рядом и дает нам надежду. Он не игнорирует ваши крики о помощи, тихие они или громкие. Он не понаслышке знает, как болезненно страдание. Не зря его называли Мужем Скорбей (Исаия 53:3). Он не просит вас заменить ваши мысли о печали радостью собственными силами; он просто просит вас обратить на него свой взор. Он один может протянуть руку сквозь туман и поднять вас из ямы (Псалом 40:2). Я обещаю вам от всего сердца, что наш Бог хочет быть с вами в вашей скорби, но более того, он также хочет дать вам мир и радость. Он хочет принять этот позор, который вы чувствуете, и дать вам надежду.
Он хочет превратить вашу тьму в свет.
Ты не был создан для страданий, ты был создан для того, чтобы жить в общении с Богом, исцеляющим все твои раны. Еще до того, как Иисус начал ходить по земле, автор ветхозаветной книги Исаия так сказал о Боге, который умер за вас: «И наречется Он: Чудный Советник, Бог крепкий, Отец вечности, Князь мира» (Исайя 9:6). ).
Это было верно тогда для нашего Бога и жило тогда, когда он стал плотью в человеке Иисуса. На протяжении всего Нового Завета мы видим, как Бог находится с людьми, страдающими от боли. Он не уклоняется от боли, потерянных и одиноких. Вместо этого Он ест с грешниками (Марка 2:13), исцеляет их недуги (Матфея 9:20-22), изгоняет мысли, угрожающие вредом (Марка 5:1-20), и воскрешает мертвых к жизни (Марка 5:21-43).
Я знаю, легко поверить, что ты должен скрывать свою боль от других и, возможно, даже скрывать свою боль от Иисуса. Но опять же, послушайте меня: ваша боль не является вашим грехом. Вам позволено чувствовать боль; Иисус сказал нам, что по эту сторону вечности мы будем страдать.
Но ваша боль НЕ отделяет вас от Иисуса; это не отделяет вас и не лишает вас его любви и его присутствия. В 8-й главе Послания к Римлянам Павел говорит следующее:
Ибо я убежден, что ни смерть, ни жизнь, ни ангелы, ни демоны, ни настоящее, ни будущее, ни никакие силы, ни высота, ни глубина, ни что-либо другое во всем творении не сможет отлучить нас от любви Божией то есть во Христе Иисусе, Господе нашем.
Это дает мне много надежды по целому ряду причин, но я остановлюсь на этом: ничто из того, что вы сделали или было сделано для вас, не отделяет вас от любви Христовой. Твоя депрессия кажется такой большой. Тревога кажется такой тяжелой. Желание умереть и борьба за жизнь невообразимо болезненны. Большие, тяжелые и болезненные вещи во многом напоминают разделение от Иисуса, но Павел говорит нам следующее: мы БОЛЬШЕ, чем победители через Того, кто возлюбил нас (Римлянам 8:37). Только Бог дал нам силу победить все, что угрожает уничтожить нас, благодаря Иисусу на кресте. Иисус победил смерть! Он преодолел могилу.
У смерти здесь нет жала. Это может быть правдой и для вас.
Когда я резал, я хотел бы знать, что Бог хочет большего для меня.
Мне потребовалось более десяти лет, чтобы перестать наносить себе вред. Это был мой единственный навык совладания, который вернул мне контроль: боль была сильна внутри меня, и резка давала мне место, чтобы приложить эту боль. Это как-то чувствовал себя более управляемым таким образом. Я верил, что что бы ни случилось, что вызвало эту боль, неудача в дружбе, разочарование кого-то, кого я любил, несостоятельность ожиданий, которые я возлагал на себя, я заслуживал испытать весь гнев и боль, которые последовали. Даже когда я начал верить в Иисуса и Его любовь ко мне, я понимал тяжесть своего греха и почти хотел ощутить глубокие последствия своих действий. Я знал, как сильно Иисусу было больно, когда я согрешил, и каким-то образом я хотел взять на себя тяжесть этой боли. Однако, друзья, эта цена уже была оплачено полностью .
Я не должен брать на себя бремя своих грехов: я физически и умственно не могу этого вынести. Грех ведет к смерти (Римлянам 6:23), но когда Иисус нес крест, Он взял на себя бремя наших грехов и умер вместе с ним, позволив нам освободиться от наших грехов (1 Иоанна 4:10). Вы одни не должны нести бремя своего греха. Вы можете думать, что заслуживаете боли, но это не так. Ты, мой дорогой друг, очистился от своего греха, и ЧЕЛОВЕК любит тебя Бог. Вам не нужно ничего делать, чтобы заслужить его любовь или очиститься от своего греха. Вам не нужно очищать себя.
Веря, что Иисус умер на кресте за вас, потому что любит вас, вы освобождаетесь от груза своей боли и своего греха. Друзья, дайте ему вес. Дайте ему бремя. Подарите ему дикие мысли, сильную боль и все то, что вас тяготит. Вы не были созданы, чтобы нести его в одиночку. Ты не был создан, чтобы нести все это. В 1 Петра 5:7 говорится: «Все заботы ваши возложите на Него, потому что Он печется о вас». Он заботится о тебе. Он знает каждый волосок на твоей голове, он замысловато спроектировал тебя, он тебя обожает.
Он хочет помочь вам в ваших страданиях и страданиях. Отказ от контроля над моей болью и грехом был невероятно трудным, но в конечном итоге таким свободным. Мне казалось, что с моей груди свалился груз — как будто я снова смогла дышать. Бог так долго хотел этого для меня, и Он хочет того же для вас.
После всего сказанного знайте, что я хочу признать вашу боль, вашу боль и ваши страдания. Вам позволено пройти через трудные вещи. Но, пожалуйста, знайте, что вам не нужно делать это в одиночку. Иисус очень заботится о тебе. Он не забыл тебя. Он хочет поддержать вас. Чтобы дать вам руку и вытащить вас из ямы. Новый Завет полон встреч Иисуса с теми, кого он любит, во всех их сломленных местах. Он хочет сидеть с тобой, держать тебя за руку, даже если под ногтями грязь и слезы текут по твоему лицу, и помочь тебе снова вздохнуть. Я так сильно молюсь, чтобы вы позволили ему.
Тебя стоит любить.
Вы можете думать, что вы зашли слишком далеко или слишком сильно облажались, чтобы это было правдой о вас, но у Бога есть опыт использования сломленных людей для больших и прекрасных дел.
И царь Давид, и апостол Павел, два автора Библии и возлюбленные сыновья Бога, совершили убийство и по-прежнему использовались Богом. Ученики были молоды и немы и сомневались в Боге, даже когда Он был Иисусом во плоти, но Бог по-прежнему использовал их для распространения Евангелия по всему миру. Израильтяне сомневались ГОДЫ, и Бог все же появился и искупил их. Ты, мой друг, так достоин искупления и любви. Вы способны на красивые вещи. Ты красивая, прекрасная вещь.
Примечание от редактора
Хотя некоторые из вас могут резонировать с этими историями и событиями, мы понимаем, что нет двух одинаковых историй. Наш враг хитер и точно знает, какую ложь шепнуть нам на ухо, чтобы соблазнить нас поверить в то, что наша жизнь не стоит того, чтобы жить, или что мы не достойны любви или радости. Слово Божье живо и действенно (Евреям 4:12), и мы призываем вас использовать его как меч против лжи врага, но не в одиночку. Бывают времена, когда мы так устаем от борьбы с ложью врага, что у нас нет сил устоять.
Екклесиаст 4:9говорит: «Двое лучше, чем один, потому что они получают хорошую награду за свой труд». Найдите друзей и сообщество, которые будут говорить вам и над вами Божью истину. Вы не одиноки в этой борьбе.
В заключение, пожалуйста, воспользуйтесь некоторыми из перечисленных ниже ресурсов. В Своей бесконечной мудрости Бог решил действовать через обычных людей, чтобы осуществить Свои вечные замыслы для нашего блага и своей славы. Не бойтесь просить о помощи. Я упомянул Екклесиаст 4:9 ранее; уже в следующем стихе говорится: «Горе тому, кто один, когда он падает, и нет другого, кто поднял бы его!» Слишком часто мы ждем, пока упадем и некому будет поднять нас, прежде чем обратиться за помощью. Бог может работать через организации и ресурсы, подобные этим, чтобы предоставить вам инструменты и друзей, которые вам нужны, чтобы гарантировать, что вы получите помощь, когда она вам понадобится. И если мы можем молиться с вами и за вас, мы будем рады сделать это. Вы можете оставить свою молитвенную просьбу здесь.
Ресурсы для суицидальных мыслей
- Национальная линия помощи по предотвращению самоубийств
- Гимн надежды
Ресурсы для психического здоровья
Организации
- HOPE International
- НАМИ
Блоги
- Ханна Бренчер
- Бриттани Мозес
Онлайн-консультации
- Лучшая помощь
- Верное консультирование
Подкасты
- Святилище
- Подкаст «Вера и психическое здоровье»
- CXMH
Изображение предоставлено Сарой Броссарт
Меган Харрис
Меган — жительница Цинциннатиана, перешедшая из Толедо, активная сторонница терапии, бывший фальшивый блогер и нынешняя медсестра отделения интенсивной терапии. Она любит своих людей, своего котенка и пишет о вещах, о которых трудно говорить. Ее самая большая молитва состоит в том, чтобы ее жизнь и слова обращали людей к свету и любви, которые есть Иисус, чтобы они знали, что через него возможны надежда и радость.