Что делать когда мужа разлюбила: Что делать, если разлюбила мужа: советы психолога

Содержание

Что делать, если разлюбила мужа: советы психолога

Всё реже смотрите на супруга с умилением и всё чаще с раздражением? Наверняка у вас начался кризис совместных отношений, связанный с уходом любви к избраннику. Что же следует предпринять в этом случае: подавать на развод или продолжать жить вместе с нелюбимым мужем?

Разлюбила или просто устала?

Познакомившись с парнем, девушка обычно пребывает в эйфории, ведь она встретила настоящего принца, который способен выполнить любой её каприз. На этой волне молодые люди женятся, и первый год совместной жизни кажется им сплошным медовым месяцем. Новоиспечённая жена упрямо не замечает недостатков своего избранника, продолжая по-прежнему его идеализировать.

Но жизнь идёт, рутина быта засасывает, а муж всё чаще начинает показывать свою настоящую сущность, которую тщательно скрывал до свадьбы. И жена постепенно начинает «прозревать», задумываясь, того ли мужчину выбрала, ведь вокруг много претендентов достойнее, а муж оказался не таким идеальным на самом деле.

Постепенно накапливается раздражение по отношению к супругу – не так ест, не то говорит, плохо одевается, не убирает за собой вещи, да и в плане секса оказался не таким сильным мачо, как это было до свадьбы. И этот сгусток негатива вскоре может привести к серьёзному взрыву и даже разрыву отношений.

А если женщина ещё и «включит» вместо жены мать и всё своё время будет уделять ребёнку, забывая даже ужин приготовить для благоверного, вернувшегося с работы, то скандалов и выяснения, кто в доме хозяин, не избежать.

Если вы стали всё меньше времени проводить вместе, не созваниваетесь в течение дня, не планируете совместный отдых или семейные торжества, вас не волнует интимная близость с супругом, а хочется попробовать это с другим мужчиной, не нужно оправдывать себя и думать, что всё это происходит из-за усталости.

На самом деле, вы просто разлюбили своего мужа, вернее, когда-то полюбили не того, кого хотели.

Я больше не люблю мужа, что делать: советы психолога

Осознав факт, что любовь к мужу бесследно испарилась, встаёт другой вопрос: имеет ли смысл продолжать отношения без чувств и жить вместе ради ребёнка или пришло время подавать на развод.

Однозначный ответ на этот вопрос вам никто не подскажет. Только вы сами должны принять это важное решение. И прежде чем качнуться в ту или иную сторону, успокойтесь, побудьте наедине некоторое время и взвесьте все за и против.

!— Jaay — Mobile — Content — 250*360 — 3 — >

Жить с нелюбимым человеком сложно и неприятно. Развестись легко. Но что вас ждёт после развода? Роль матери-одиночки или поиск нового партнёра. В первом случае вы должна будете сама растить ребёнка и дать ему всё необходимое для жизни. Эта ноша вам по силам? А если найдёте отчима для своего ребёнка, уверены, что он будет относиться к дитю лучше, чем родной отец?

Да и найти нового кандидата на руку и сердце с каждым годом будет всё сложнее, так как нормальных мужчин жены не бросают, а те, которые со странностями, да ещё и с обозом отцовства, и самой не нужны. Может, всё-таки лучше мириться с плохими привычками законного супруга, чем поменять шило на мыло? Учтите, что и в новых отношениях кризис 4-го года совместной жизни неизбежен. И что тогда – снова разводиться и всё начинать заново?

Влюблённость со временем проходит у многих пар, уступая место уважению и взаимопониманию.

Не исключено, что именно этот кризис семейных отношений вы переживаете в данный момент. Да, больше не будет поцелуев под луной и прочей юношеской романтики, зато у вас есть надёжный спутник по жизни, на которого вы всегда можете положиться. Пусть у него есть какие-то недостатки (а у кого их нет?!), но всё же он не алкоголик, не наркоман, не безработный. Так что можно закрыть глаза на отдельные причуды благоверного.

Как полюбить его вновь

Если проанализировав ситуацию, вы склоняетесь к мысли, что стоит попробовать сохранить семью, вам придётся полюбить супруга заново. Для начала ответьте на вопрос: а его чувства к вам не угасли? Если ответ положительный, то стоит побороться за своё счастье.

Для начала возьмите тайм-аут и уезжайте куда-то на недельку-другую – к родителям, подруге, на курорт.

В разлуке вам будет легче определиться со своими чувствами. Если заскучаете по мужу, значит, ваша любовь не угасла совсем, а постепенно переходит в фазу дружбы, и это нормально.

Jaay — Mobile — Content — 250*360 — 4

Постарайтесь припомнить лучшие моменты ваших отношений, только не сравнивайте мужа, каким он был тогда, с тем, каким стал теперь. Просто наслаждайтесь воспоминаниями. Сосредоточьтесь и напишите на листке бумаги в одном столбике все достоинства супруга, а в другом – недостатки. Наверняка первые перевесят, а со вторыми придётся смириться, ведь идеальных людей не существует в природе. Может быть, следует пересмотреть и своё отношение к мужу, чтобы всё исправить.

Вернувшись из путешествия, постарайтесь как можно больше времени проводить вместе – устраивайте совместные ужины, культпоходы, прогулки. Ребёнок помехой в таком времяпрепровождении не будет – наоборот, поможет укреплению семейных уз.

Если вернуть чувства к мужу никак не получается, и он по-прежнему раздражает, обратитесь к семейному психологу, и он поможет увидеть положительные черты супруга.

Развод и девичья фамилия

Несмотря на все ваши потуги смириться с супругом, вы продолжаете его ненавидеть? Тогда выход остаётся один – развод. Ведь ребёнок, растущий в семье, где родители постоянно скандалят, тоже ничего хорошего не почерпнёт.

Поговорите с мужем серьёзно, объясните ситуацию, что любовь прошла безвозвратно, и не стоит мучить друг друга. Собирайте вещи и съезжайте. Обсудите, как будете делить совместно нажитое имущество, с кем после развода останется жить ребёнок, и собирается ли отец участвовать в воспитании сына или дочери морально и материально.

Постарайтесь расстаться друзьями, без взаимных упрёков и скандалов, ведь если не удастся договориться полюбовно, придётся все эти вопросы решать в суде.

Только не мечтайте, что после всех перипетий, связанных с разводом, вы сможете с лёгкостью окунуться с головой в новые романтические отношения. Даже не надейтесь! С новым избранником всё будет точно так же – в начале романтика, а затем рутина будней. Учтите, что по статистике, каждый следующий муж хуже предыдущего, так что лучше направить всю свою энергию на налаживание отношений в браке, чем на построение нового супружеского союза.

Jaay — Mobile — Content — 250*360 — 8

Отношения. Что делать, если разлюбила мужа

Психолог и сексолог рассказывают о том, из-за чего проходят чувства у партнеров и как с этим справляться.

– Мне 31 год, мужу – 35. Мы с ним женаты девять лет, у нас есть 5-летний ребенок. В этом году я осознала, что больше не люблю мужа: он перестал радовать меня своим присутствием. Например, раньше я мирилась с его недостатками, а сейчас меня они сильно раздражают.

Заметила, что и муж ко мне охладел. Из отношений пропала нежность, мы стали жить как соседи. Иногда доходит до того, что мы спим в разных комнатах.

Много раз мы пытались поговорить о наших отношениях. Однако муж слушать ничего не хочет, говорит, что его все устраивает. Также часто аргументирует тем, что мы давно в браке и большего от отношений ждать не стоит.

Я не могу заставить себя полюбить его снова, но и на развод не решаюсь. Подруги меня не поддерживают, говорят, что семья важнее и нужно жить ради ребенка. Я боюсь осуждения и переживаю, что сделаю ошибку, расставшись с мужем. Не знаю, как поступить в этой ситуации – остаться или уйти?

Ольга Кривицкая, психолог семейных отношений:

– В семье есть ребенок, а это значит, что пара пережила кризис – ситуацию психологического развода в связи с рождением ребенка. Если вы не хотите продолжения сложившейся ситуации в отношениях, то нужно все же убедить мужа поговорить и обсудить то, что вас не устраивает и что хотелось бы вернуть в отношения. Близость часто наступает вследствие разрешения конфликтов, а замалчивание, подавление, недовольства и раздражения ведут к еще большему отдалению и разрушению отношений.

Возможно, причина того, что вас ничего не радует, в другом. Возможно, вы просто соскучились по прежней влюбленности и драйву, но видите один способ получить это – от партнера.

Если вы спросите себя честно, из-за чего у вас возникли такие чувства, то, скорее всего, поймете, что это из-за общей неудовлетворенности своей жизнью. Отсюда и желание жить “как раньше”. И проще всего – обвинить партнера в этой неудовлетворенности собой и собственной жизнью.

Нужно оставить в покое партнера и начать обращать внимание на себя. Возможно, это просто личностный кризис и вам необходимы личные изменения: смена сферы деятельности, восстановление активности, социальной жизни, самооценки и т.д., чтобы научиться получать радость и удовольствие не только от партнера.

Василий Шевляков, сексолог, психотерапевт:

– В семейных отношениях есть несколько кризисов, преодолевая которые, семья крепчает и переходит на новый этап взаимоотношений. Однако, если у семейной пары нет опыта, доверия, сплоченности, уважения и т.д. для преодоления очередного кризиса, то отношения начнут деградировать. Часто это завершается разводом.

Если есть возможность наладить отношения в паре, то участвовать в этом необходимо обоим партнерам. Иначе усилия будут напрасны или это поспособствует отдалению партнеров друг от друга.

Довольно много пар живут вместе и сохраняют семью только ради детей. «Чтобы дети были счастливы» – это достаточно распространенный миф, ради которого уживаются семьи.

На самом деле ребенку важны счастливые родители, которые его любят и уделяют ему достаточно внимания, а будут ли они вместе или раздельно – второстепенный вопрос. Если в семье будет царить атмосфера напряжения и агрессии, это точно будет сказываться на гармоничном психологическом развитии и состоянии ребенка. Нервное поведение ребенка будет усиливать напряжение и чувство вины у родителей. Получается замкнутый круг. Вовремя признать и принять факт завершения отношений – важный шаг для того, чтобы разорвать этот круг на ранних этапах конфликта.

Понять, что отношения не восстановить, могут только сами партнеры. Хотя часто для этого необходим специалист, так как взгляд изнутри отношений бывает неполным, чему способствуют привычки и различные установки и правила взаимоотношений в семье.

Я разлюбила мужа

Что это: очередной кризис или любовная лодка потерпела крушение и восстановлению не подлежит? Что делать, если однажды в голову закрадывается такая мысль? Как жить дальше? Психолог Леся Ковальчук помогла разобраться в этом вопросе.

Сказки часто заканчиваются фразой: «И жили они долго и счастливо». И ни в одной не описано в деталях, что именно произошло после того, как принц на белом коне увез принцессу. Принцесса, как тебе на самом деле жилось? Не превратился ли твой принц с годами в самодура или пьяницу-царя из другой сказки, а ты – в злую королеву? Продолжали ли вы любить друг друга или только делали вид? Приходила ли тебе в голову мысль, что былые чувства к мужу угасли, а рыцарь-сосед очень даже ничего? Бросала ли ты ему в пылу ссоры: «Все, я с тобой развожусь! Забираю полцарства и гудбай!»

В ТЕМУ: Как построить гармоничные отношения: 10 техник

Проведя небольшой соцопрос среди знакомых и на форумах, я выяснила вот что. Фраза «я разлюбила мужа» произносится (вслух или мысленно) в нескольких случаях. Первый – когда при всем внешнем благополучии заедает скука. Твои крылья надежно упакованы и пылятся где-то на антресолях, в животе давно не порхают бабочки, вчера похоже на сегодня, таким же будет завтра. Второй – когда произошло некое событие, поступок или серия поступков, чего одна из сторон не может простить другой.

Далеко не каждая может хлопнуть дверью, упаковав вещи, усадить детей в минивен и уехать в счастливое будущее, как бывает в американских фильмах. А сколько любовных лодок разбилось о быт? Точнее, из-за разногласий по поводу, чья очередь гулять с собакой и кому выносить мусор? И есть еще четвертый случай: когда кажется, что новый, свежевстреченный мужчина – это любовь на всю жизнь.

Я замужем 13 лет. Или 14? Не помню. Мысль Франсуа Ларошфуко почему-то кажется мне здравой и близкой: «Бывают удачные браки, но не бывает браков упоительных».

И от себя добавлю: не было въедливого редактора (желательно, с замашками цензора) на того, кто придумал миф о единственной вечной любви и половинке. Наша сестра из-за этого набила себе немало шишек. Объясню. Безымянному автору надо было дать право на погрешность в поисках – дескать, она не одна, таких много – кто-то больше твоя половинка, кто-то меньше. И, главное, расширить понятие: рассказать, что любовь двоих с годами меняется, переходя в другую стадию.

Это вовсе не означает, что ее нет больше. Она тоже взрослеет. А страсть действительно живет всего три года – и тому есть научное объяснение: все дело в гормонах. Мы привыкли считать, что если влюбились по-настоящему – это навсегда, чувства будут такими же яркими, как в первые месяцы и годы. Это не так. В уравнении брака любовь – переменная величина, а не константа…

История 1

Людмила, 24 года

Он – моя первая любовь

О том, что бывает любовь с первого взгляда, я знаю не понаслышке – со мной именно так и было. Мы встретились глазами, стоя в очереди с документами в приемную комиссию, и его взгляд словно зажег где-то внутри меня огонек. Момента знакомства я не помню – все получилось как-то само собой – уже к вечеру я сидела в их комнате в общежитии, пела песни под гитару. Первый поцелуй случился в первый день знакомства, а первый секс – на следующий. Утром я выглянула в окно и увидела на асфальте огромную надпись: «Люда, я тебя люблю!» Нас словно карусель закружила. Самое тяжелое было – расстаться вечером: из его общежития нужно было уйти до 21.00.

Провести целую ночь вместе казалось невозможной, немыслимой роскошью. И однажды Володя предложил: давай поженимся, семейным дают отдельную комнату… На следующий день мы подали заявление в загс – с момента нашего знакомства прошел ровно месяц. У меня не было свадебного платья, у него – костюма. Были наши веселые друзья, которые подарили нам палатку и билеты в Крым. Родители мои были в шоке, когда я, восемнадцатилетняя первокурсница, показала им паспорт со штампом и объявила, что «а» – теперь замужем (кстати, познакомьтесь, это Володя) и «б» – ухожу жить к законному супругу. В общежитие. Разумеется, мама хваталась за сердце, папа – за валерьянку, и все вместе – за меня…

Родителей факт моего замужества сильно задел, они перекрыли все финансовые поступления и перестали со мной общаться. Володины родители нам помогали – то мешок картошки передадут, то банку сала. Володя, чтобы как-то прокормить нас двоих, разгружал ночью вагоны. Порой нам было нечего есть, но мы были неприлично, безалаберно счастливы… Пока я не забеременела, напутав что-то с безопасными днями. На презервативах мы экономили. Встал вопрос: что делать дальше. Рожать? Мне этого очень хотелось. Только вот Володя отнесся к моей беременности иначе. Рассказал, что не время, нужно встать на ноги, потом… У нас не было денег даже на хорошего врача – аборт я сделала в студенческой поликлинике, начались осложнения. Словом, мне стало больно заниматься сексом. Володю этот факт сильно нервировал, мне же было обидно до слез. Со временем обида более-менее сгладилась, отношения вроде бы наладились. С горем пополам мы окончили универ, мои родители, смирившись с фактом моего замужества, купили нам квартиру – казалось бы, все, что нужно для счастья.

Мы оба устроились на работу, наладили быт, даже завели кота и кактус. Насчет ребенка Володя все так же непреклонен: «Вот, купим квартиру побольше, ребенок в однушке не поместится, на ребенка нужно заработать, пока займемся карьерой». Да мы с ним и не такие трудности переживали, только он, кажется, это уже забыл. И ладно, что состриг свои чудные длинные волосы, стал носить костюм. Мне кажется, того Вовки, которого я любила, больше нет. Того, кто мог на последние деньги купить мне букет цветов, а потом идти пешком через весь город после того, как проводил меня. Того, кто голыми руками рвал мне розы прямо на клумбе возле горсовета, а потом убегал от милиционеров.

Романтика из наших отношений исчезла, я забыла, когда в последний раз мне дарили цветы. По вечерам муж допоздна сидит за компьютером, целыми днями пропадает на работе, а я порой плачу в подушку, мне так жаль того, что было пять лет назад – того безумного, яркого чувства, которое мы, кажется, потеряли… И вчера я в первый раз в жизни притворилась, что у меня болит голова.

Комментирует психолог Леся Ковальчук:

У Гете: «Чувства не обманывают, обманывают составленные по ним суждения». Людмила влюбилась впервые в жизни. Результат был абсолютно предсказуем – чувство влюбленности через какое-то время исчезло, на его место пришло состояние привязанности. С годами накапливались обиды, наслаивались бытовые ситуации. Результат – она не чувствует своего партнера так, как в ранней юности. Семья пришла к первому серьезному кризису. А кризис – тот момент, когда пара начинает осознавать, оценивать свои отношения. Они могут впервые сесть и обсудить откровенно то, что между ними происходило все это время и происходит сейчас – без претензий, обвинений, построить конструктивный диалог.

Для молодых людей хорошим подспорьем был бы специалист – пара, которая еще не имеет положительного опыта решения проблем, вероятно, может с этим и не справиться, скатиться до обид, обвинений, претензий – банального скандала и решения о разводе.

У семьи Володи и Людмилы есть перспективы. Но чтобы их развить, нужно посмотреть на сегодняшнюю ситуацию трезво, глазами людей, которые, возможно, еще сохранили друг к другу чувство – уже не влюбленности, а любви. А любовь – серьезная основа, чтобы начать все заново. Их отношения могут быть очень конструктивными – они могут договориться о том, как бы они хотели проявлять друг к другу чувства. Правда, для этого Людмиле нужно разобраться в себе. Как бы она хотела, чтобы муж проявлял к ней любовь и заботу? Как она поймет, что другой проявляет эти чувства? Это нужно понять для себя, а потом доверить эту интимную тайну человеку, с которым она хочет продолжать отношения.

История 2

Зоряна, 33 года

Вышла замуж за друга детства

Дима, мой муж, – сын маминой близкой подруги, мы выросли в одной песочнице, жили по соседству. Сколько себя помню, мама всегда ставила его в пример: смотри, как помогает маме по дому, смотри, как ухаживает за младшей сестрой, смотри, учится на одни пятерки! Диму как потенциального кавалера я тогда даже не воспринимала, уж очень он был «правильный» и рассудительный – до занудства. Он был моим лучшим другом. Всегда мог починить то, что сломалось и помочь передвинуть диван, помочь поклеить обои. Словом, рассчитывать на него можно было всегда.

И мама продолжала: присмотрись повнимательнее, парень из хорошей семьи, надежный, воспитанный, уже неплохо помогает отцу в бизнесе, не пьет, не курит. А тетя Галя, его мама все сетовала – дескать, нет девушки у Димы, все ждет… Наверное, тебя! Словом, наши мамы изо всех сил пытались составить наше счастье. Я дружила со старшими ребятами, у них был коллектив, который играл на свадьбах и в ресторанах.

Мне нравился Андрей – парень уже вернулся из армии, для меня, десятиклассницы, он казался взрослым. Он так был не похож на моих сверстников! Андрей собирался организовать собственную группу и уехать в столицу и, разумеется, прославиться. О нем говорили всякое – что балуется травкой, например, что уже не раз проходил лечение от нехороших болезней, что ушел в армию, чтобы не попасть в тюрьму. Меня эти слухи мало волновали. Вокруг него всегда было много женщин – черноволосый плечистый красавец в кожаной куртке, на собственном новеньком мотоцикле пользовался бешеным успехом. Даже не знаю, почему он обратил на меня внимание. Однажды я сидела с подружками в кафе, где они играли по вечерам, он взял микрофон и сказал: «Эту песню я хочу посвятить прекрасной девушке, которая здесь присутствует». Он пел, глядя на меня, – это была Mishel Beatles: «I love you, I love you, I love you!»

Я первой его поцеловала. Мы встречались целую неделю, правда, дальше поцелуев дело не пошло. Я уехала поступать, но недобрала баллов, пришлось идти на заочное отделение. Меня это даже обрадовало – я смогу быть с ним рядом. Но, пока я ездила поступать, его каждый день видели с девушкой, дочкой местного воротилы. Все оказалось правдой. Он собирался жениться…

В мой день рождения пришел Дима с розами и шампанским, мы долго сидели у подъезда на скамейке, разговаривали. Мне было так хорошо с ним рядом – тогда я, наконец, поняла, что именно такой человек мне нужен. Вдруг я посмотрела на него совсем другими глазами. Через год я стала его женой. Десять лет прошли ровно и тихо. Мы ни разу даже не поссорились. Дима построил дом, расширил родительский бизнес. У нас двое детей-погодков. Мне с ним спокойно и надежно. Особенно явно я это ощущала, когда он возился с детьми, когда в выходные забирал их, чтобы я могла поспать подольше, когда просидел надо мной несколько суток, когда я попала в больницу с аппендицитом, когда он настоял, чтобы я ушла с низкооплачиваемой работы и занималась домом и детьми. Но говорить нам не о чем – кроме быта и детей, конечно…

Порой мы, сидя у камина, весь вечер промолчим. Я всегда знаю, что он скажет по тому или иному поводу, знаю, как поступит. Он для меня – открытая книга, слишком давно мы знаем друг друга. Недавно на мою страницу в сети зашел Андрей. Мы стали общаться. Говорим о книгах, фильмах. Это происходит уже месяц. Он рассказал, что недавно развелся с женой, что женитьба на ней была ошибкой. Я словно проснулась, очнулась от сна, вспомнила свои 17 лет. Он написал мне сегодня ночью: «И если одному на душу давит что-то, ты ночью, в тишине, у огненной черты сгорающей звезды последнего полета придумай себе мир, где будем я и ты…» Говорят, старая любовь не ржавеет. Не знаю, что делать дальше.

Комментарий психолога:

Условия, при которых начали развиваться отношения этой пары, сложились, мягко говоря, не в пользу Зоряны. Во-первых, повлияли мамы, – это в подростковом-то периоде отрицания, во-вторых, в этот период возникла более яркая личность, которая не очень хорошо обошлась с ее чувствами.

У них с Димой глубокое чувство и очень большие перспективы. На самом деле тот яркий мир, который она находит в виртуальном общении с Андреем, она может найти в своей семье, с Димой.
Она привыкла пользоваться теми возможностями и услугами, которые ей предоставляет он, а взамен ничего не давать, никак не работать над отношениями, над собой. Ей нужно быть более смелой, спонтанной и, как любой мужчина, он отреагирует на чувства, направленные к нему. Ведь именно женщина предлагает мужчине сценарий отношений.

Есть четыре пространства, на которых стоят отношения пары – назовем их «киты». Первый – то, что каждый из них принес из своей семьи, из своего рода. Второй – их прошлые партнеры. Третий – то, что было и есть между ними. Их секс, дети, их общая история. Но есть еще четвертый, только он дает паре возможность развивать отношения.

Это то, что их двигает вперед, что-то, что их двоих увлекает. А если этого нет, пара через какое-то время начинает вариться в собственном соку. Путешествия, шахматы, фотография, цветоводство, строительство дома, общий бизнес – вот варианты организации этого пространства. Словом, Зоряне нужно придумать, чем увлечься самой и увлечь мужа. А если она нацелилась на новые отношения, понять, какие последствия для нее это будет иметь.

Готова ли она нести за них ответ перед собой, перед своими детьми, перед Димой, который ей доверяет. Если нет – нужно подумать, что можно изменить. Для этого у нее есть все ресурсы и возможности. И, кстати, нет никакой гарантии, что при благоприятно сложившихся обстоятельствах с Андреем, он не станет таким же занудой, и все не повторится по прежнему сценарию.

История 3

Вита, 40 лет

Курортный роман закончился браком

Мы с Антоном познакомились на отдыхе в Турции. Это был моя первая поездка за границу – путевку подарил мне папа на 25-летие. За завтраком ко мне подсел Антон – оказалось, что мы из одного города и он тоже здесь один. «Симпатичный мужчина, – подумала я. – Почему бы и нет, в конце концов, курортный роман ни к чему не обязывает». Уже вечером мы плясали на дискотеке, ночью я была у него в номере. Так продолжалось все десять дней. Я улетала на день раньше, решила не устраивать прощаний – зачем? У курортных романов ведь не бывает продолжения. Хотя, не скрою, влюбилась до потери пульса. Не знаю как, но он меня нашел. И я поняла, что встретила лучшего мужчину в своей жизни. Я не могла поверить, что все это происходит со мной.У нас была самая красивая свадьба в городе!

…На него «наехали», он вынужден был уступить бизнес и уехать в столицу. По его словам, он решил подзаработать и вернуться со временем, а о нашем с детьми переезде даже речи не было. Дескать, дети должны жить дома, а не в съемной квартире, и общаться с бабушками и дедушками, а не с няней. Мне же он заявил, что с моей квалификацией в Киеве в жизни работы не найти. (Я – бухгалтер.)

Пять лет мы живем в разных городах. Антон работал сперва в Киеве, потом уехал в Казахстан, снова вернулся в столицу. У нас брак на расстоянии. Да и брак ли это? Сначала Антон приезжал каждый месяц, потом все реже и реже. В последний раз я его видела полгода назад. Правда, деньги шлет регулярно… В первое время я жутко скучала, звонила ему каждый вечер, разговаривала по часу, по два. А теперь… Недавно, когда он не приехал на Новый год, я подумала, что, может, оно и к лучшему. Уложив детей спать, я достала наш семейный альбом, долго рассматривала фотографии, вспоминала. И тогда сказала себе: а ведь я больше его не люблю. Я привыкла жить без него. Мысли о нем уже не вызывают ни радости, ни боли – все сошло на нет. И не знаю, вернись он сейчас, есть ли у нас шанс все наладить. За пять лет мы стали чужими. Возможно, и вполне вероятно, у него есть другая женщина.

Три года назад я решила сделать ему сюрприз – без предупреждения приехала и позвонила с вокзала. Он сильно рассердился, хотя старался не показать этого. Но я все поняла по голосу. Приехал через два часа, отвез меня в какую-то комнату, которую, по его словам снимал. Но там практически не было его вещей… Сестра говорит, что мой вариант еще не худший. Дескать, многие не только пьют, но и бьют, не говоря уже о том, что толком не зарабатывают. Антон же любит детей, неплохо нас обеспечивает. А ведь мне всего 40, хочу быть любимой, не желаю записываться в монашки и стариться в одиночестве…

Комментарий психолога:

«Курортный роман ни к чему не обязывает» – именно так отреагировала героиня на отношения с мужчиной. Безответственная позиция… Она дала команду и себе, и этим отношениям. Похоже, что ее мужчина полностью согласился с ее установкой и начал соответствовать ей. На самом деле бесперспективность курортного романа – стереотип…

Когда их уже создавшаяся семья столкнулась с первым серьезным испытанием, они должны были вместе, сообща искать выход из этого положения. Любовь – это отношение равного к равному. И если один решает за другого, это нарушает равновесие, либо скрывает обман.

Вита не привыкла выстраивать сценарий собственной жизни – она живет так, как ей предлагают. Поехала отдыхать, потому что купил путевку папа, вышла замуж – потому что ее будущий супруг ее нашел, прожила 15 лет под диктовку мужа, потому что так было удобно. Когда она сделала серьезный шаг – приехала к нему и поняла, что ее не ждут, это должно было стимулировать ее к действию. Но за три года она ничего не сделала.

Возможно, потому что у нее есть психологическая установка, продиктованная семейным сценарием – ее отношения с мужчиной не предполагают глубины и ответственности. Не похоже, что ее сильно интересовало, что он чувствовал, потеряв бизнес, как зарабатывал, откуда брал деньги, чтобы регулярно пересылать ей и детям.

Прогноз у отношений Виты и Антона, увы, неблагоприятный. Ей нужно работать над установками. Задать себе вопрос: устраивали ли меня мои прошлые отношения? Каких отношений я хочу? Что я могу сделать для этого сегодня? А чтобы ответить на эти вопросы, нужно хотя бы просто начать об этом думать! Ведь у Виты есть все шансы начать новую жизнь и быть счастливой.

Почему любовь дает трещину

Психологи называют несколько причин, по которым брак любящих людей не складывается.

Ошибка в выборе партнера. Чаще она совершается, когда партнеры очень молоды. При этом влюбленными движет страсть, а не осознанный выбор человека со сходными представлениями о жизненных ценностях. Может оказаться, что принципы просто несовместимы. К примеру, муж считает, что место жены – на кухне, а жена собирается делать карьеру. Или жена надеется на партнерские отношения, что все заботы будут делиться поровну. Муж же уверен, что в семье главный он – и точка. Накапливается раздражение, итог – злит и напрягает в партнере буквально все – как он одевается, чихает, храпит. Список можно продолжать бесконечно.

Стоит прочесть: книги «Пять языков любви» Гэри Чемпена, «История любви» Д. Грея.

Эмоциональная незрелость. Какие причины доминировали при заключении брака? Действительно ли любовь и желание взять ответственность за другого? Нередко причины иные: попытка убежать из семьи, рассчитаться с долгами, жить отдельно, получить законный секс, избавиться от одиночества. За медовым месяцем всегда следуют будни – бытовые проблемы придется решать каждый день, принимать решения. Но от своих добрачных привычек отказаться не так-то просто, нелегко мириться с привычками партнера, не хватает терпения и толерантности. И любящие люди не хотят понимать и прощать друг друга, причиняя боль. На этом этапе один (или оба) задают себе вопросы: «Что делать?», «Нужен ли мне этот человек?», «От чего мне придется отказаться, чтобы быть с ним?», «А ему?» Не все ищут ответы. Ведь проще объявить брак и встречу с этим человеком ошибкой. Ведь впереди наверняка новая любовь. Только вот высок риск, что и она будет развиваться по старому сценарию.

Стоит посмотреть: фильмы «По ту сторону кровати», «По семейным обстоятельствам», «Суета сует».

Кризис. Строго говоря, кризисы в модель семьи заложены изначально – это кризисы развития. Первый год семейной жизни, рождение первого и второго ребенка, подростковый период, уход детей из семьи. Остальные причины психологи называют «стрессорами» – всевозможные испытания, которые жизнь подбрасывает семье. Потеря работы, карьерный рост одного из супругов и т. д. Кризис из-за стрессоров – чаще кризис общения, непонимания – примерно 80 % случаев. Если проблема не решается, любящие люди не ищут компромисса и путей друг к другу, кризис переходит в вялотекущее состояние – обострение неизбежно придет, чаша переполнится.
Самое время вспомнить о двух базовых инстинктах человека: самосохранения (основном) и продолжения рода (сексуальном). Если ты с этим человеком не чувствуешь себя спокойно (тебя травмируют, подавляют и поглощают), пропадает душевная близость, восхищение партнером, уважение к нему. А секс может и вовсе отсутствовать – ты занята обороной. А на театре военных действий розы не растут.

Стоит посмотреть: фильмы «Войны супругов Роуз», «С широко закрытыми глазами».

Уйти или остаться?

Есть ли шанс у вашего брака? Это конец или глубокий кризис, который еще можно преодолеть? Тебе будет легче это понять, честно ответив на следующие вопросы самой себе.

Какие чувства к этому мужчине ты испытывала в самом начале вашего романа? Именно тогда, когда все только начиналось. Что вас свело вместе? Этот вопрос необходим, чтобы осознать, какой мотив двигал тобой, когда ты начинала эти отношения, создавала их.
Что тебе больше всего нравилось в избраннике? Чем он тебя покорил? Мужественностью, заботой, мягкостью, умом, великодушием… Когда люди сомневаются, оставаться вместе или нет, переходя к этому пункту, они начинают перечислять те данные, на которые отреагировали в своем избраннике, и отказаться от них, забыть об этом, вычеркнуть, очень сложно. Это то, что для тебя было важно и осталось важным! И эти качества в нем остались! А ведь именно они привлекли тебя в нем, на них ты как женщина отреагировала. Кстати, набор качеств, по которым женщина оценивает мужчину, практически не меняется всю ее жизнь.
Что хорошего вы прожили (не приобрели!) вместе за время брака? Перечисли все, что хорошего ты пережила в браке с этим мужчиной. Когда мы задумываемся о том, закончился брак или нет, продолжать или не продолжать отношения, первым делом очень часто всплывает плохое – обиды, недомолвки…Так уж устроен наш мозг – мы лучше помним плохое. Нужно его перенастроить, сфокусировавшись на хорошем: съездили в путешествие, принесли ребенка из роддома, отвели его в первый класс, построили вместе дом, купили машину и пережили феерические эмоции, когда пригнали ее домой. Нужно вспоминать эти события в деталях.
Как повлиял этот брак на становление моей личности? Например, ты стала красивее, может, благодаря этому человеку, этим отношениям ты раскрылась как женщина, или стала более экономной, или начала хорошо готовить, или научилась такому важному качеству, как терпеливость… это важно! Нужно осознать весь позитив, который тебе принесли эти отношения. Именно на него ты сможешь опираться в будущих отношениях – с этим или другим человеком. Найди, за что можно сказать партнеру спасибо.
Какой ты себе представляешь вашу семью через пять, десять, пятнадцать, двадцать лет? Это очень важно для пары, которая сомневается в перспективе отношений – вообрази, нарисуй картинку будущего, когда вы вместе будете стариться, когда из дома будут уходить дети. Какой будет ваша жизнь: дом, интересы, чем вы будете заниматься, какой будет ваша жизнь. Погрузись в эту картинку – ты многое поймешь.
Что бы ты хотела добавить в ваши отношения? Что мешает им развиваться? Подумай, что новое можно привнести в отношения? Может, вам нужно больше слушать друг друга, больше доверять. Вообще-то этот вопрос всегда нужно задавать всем парам в момент кризиса, тогда, когда вы дошли до какой-то черты. Что нужно сделать, чтобы ее перейти? Что вам мешает? И, если этот вопрос будет вынесен на уровень осознания, если начать об этом думать и говорить, вы сделаете огромный шаг вперед, у вас будет шанс освободиться от балласта в отношениях и вывести их на новый уровень.
Что ты в себе готова изменить либо преодолеть во имя новых отношений с прежним мужем? Например, больше слушать, чем говорить, замечать в нем позитивные черты, чаще хвалить…

NB! А вдруг это все, смысла работать над отношениями нет? Разобраться в этом поможет простой вопрос: «Какие эмоции вызывает у меня мысль об этом человеке?»

Признак завершенности отношений – когда по отношению к нему ты чувствуешь только благодарность. Если есть обида, злость, тоска – словом, как позитивные, так и негативные эмоции, это означает, что отношения не завершены.

А значит, это кризис, который можно преодолеть!

P. S. Ломать, как известно, – не строить. Перед тем как что-либо разрушить, подумай, готова ли ты взорвать за час то, что возводила годами? Хватит ли у тебя душевних сил сделать это снова? Только тебе известно, что значит для тебя твой муж. Было ли решение о браке ошибочным, на верном ли ты пути сейчас… Понять, очередной ли это кризис, который можно преодолеть, или все гораздо серьезнее… Ответы придется искать самой.

Фото в тексте: Shutterstock.com

Разлюбила мужа… Что делать? — Семейный совет

…Когда-то пару соединило глубокое взаимное чувство. Красивое торжество, трогательные моменты, восторг, что мы с любимым теперь семья – и конечно же, уверенность, что это навсегда…

Но проходят годы… И вот супруг все чаще вызывает у нас раздражение и даже неприязнь – кажется, что любовь ушла. .. Как же быть, если чувства к супругу охладели? Каковы причины этого? И что теперь делать?

Я не согласна с тем, что у «нелюбви» не может быть объяснений. Причины чаще всего есть. И прежде всего, их надо выявить. А далее уже действовать…

Уйти и развестись – самое простое, но далеко не всегда правильное решение. Как мудро заметил Вуди Аллен: «В жизни любой пары бывают «аварии», но, когда спускает колесо, вы же не выбрасываете на свалку машину».

Поэтому для начала предлагаю попробовать починить «сломанные» отношения и чувства. Для этого обозначим основные причины «нелюбви» и действия в каждом конкретном случае. Итак…

ПРИЧИНЫ И ДЕЙСТВИЯ

1. Остыли чувства…

К Стивену Кови, автору книги «7 навыков высокоэффективных семей», на семинаре подошел мужчина и спросил, что же ему делать, если он больше не любит свою жену:

— Любите ее! – ответил я.

— Нет, вы не поняли! Никакой любви уже больше нет!

— Тогда любите ее! Если чувство ушло, то у вас есть хорошая причина, чтобы любить ее!

— Но как же любить, если не любишь?

– Послушайте, мой друг, «любить» – это глагол, который означает действие. Любовь-чувство есть плод любви-действия. Так любите же ее! … Слушайте ее. Сопереживайте ей. Цените ее. Поддерживайте ее…

Решив, что чувства остыли, мы забываем, что «любить» – это действие. И если мы ничего не делаем для поддержания огня любви в своих сердцах, то со временем он гаснет…

«Но почему именно я должна что-то делать, а не супруг?» Дело в том, что мужчинам намного сложнее действовать в данной сфере – они порой до последнего игнорируют проблемы в отношениях, просто отрицая их. Или, чтобы уменьшить боль, до краев заполняют душевную пустоту рутинными делами и задачами…

И раз именно вы озадачились данной проблемой, значит, вы ее видите и вам не все равно. А следовательно – надо действовать…

2. Обида и боль

Часто нашу любовь к мужу заслоняют сильные обиды на него. Мы не можем простить человека, и кажется, что теплых чувств к нему больше не осталось. Так нередко бывает у женщин, которые привыкли носить боль в себе, терпеть и не высказывать недовольства ситуацией. Я считаю, это совершенно неправильно…

Нередко бывает, что женщина терпит-терпит, а потом просто собирается и уходит. А муж в шоке – он не понимает, что не так. Ее же все устраивало!

Это как раз ситуация, когда добрая ссора лучше худого мира. Выпустив обиду и боль (желательно в цивилизованном формате), мы освобождаем в душе место для красивых чувств.

3. Привычка

Пресловутое привыкание друг к другу… Когда присутствие близкого человека рядом и общение с ним уже не вызывает бури положительных эмоций. Когда сексуальные отношения утрачивают свою остроту, а порой и вовсе становятся привычно-рутинными.

Здесь проблема не в отсутствии любви – просто завершился красочный фестиваль гормонов. И после его окончания многие пары могут наломать дров – например, озадачиться поиском новых отношений, чтобы провести мероприятие повторно.

Это тупиковое решение. Важно понять, что отношения просто входят в новое русло – будут здесь и пороги, и болотистые места, и бурные всплески страсти, и спокойное течение. Отношения на данном этапе становятся более многогранными, более глубокими…

4. Лень

Как ни странно, но это одна из серьезных причин угасания чувств. Причем лень может быть нашей собственной – неохота следить за собой, заниматься домом, саморазвитием наконец… Неудивительно, что в данном случае интерес мужа снижается – мы чувствует его «нелюбовь» и постепенно наши чувства к нему ответно затухают…

А бывает, что сильно раздражает именно лень мужа. Мы посматриваем по сторонам и задумываемся: «У Ольги муж и спортсмен, и зарабатывает хорошо, и коттеджик дачный построил. А мой увалень какой-то…» Есть очень активные от природы люди, а есть те, кого нужно мотивировать. И даже страшно представить, что у «Ольги» и наш лентяй смог бы выстроить апартаменты. Просто потому что достижения ее красавца-спортсмена во многом ее заслуга…

Конечно, это не факт. Факт в том, что с ленью нужно бороться в любом варианте. А потом уже размышлять о градусе чувств…

5. Чувство к другому

Новое чувство, симпатия к другому человеку, само собой, вытесняет теплые чувства к уже имеющемуся. Ведь так приятно грезить о нежных отношениях, думать о «любимом», порхать как на крыльях, светиться от счастья, ждать новой встречи… Какие уж тут чувства к привычно ворчащему и порядком поднадоевшему супругу?

Вот здесь стоп. В своей эйфории мы порой не замечаем порой очевидных вещей: объект нашей симпатии так же ласково улыбается половине отдела, у него за плечами три неудачных брака, а на корпоративе наш герой уж очень рьяно налегал на виски. Это первое.

Второй момент – жизненная практика показывает, что чаще всего мы реально и надолго нужны именно нашему ворчуну и зануде, а не очаровательному коллеге.

Еще одна причина угасания чувств к супругу – это не отпускающие нас «призраки прошлого». Мысли о бывших, с которыми, кажется, счастье было так возможно… Мы считаем, что не делаем ничего плохого, тепло и с удовольствием думая о них. А по факту просто разбазариваем свои светлые чувства на тех, кто давно уже забыл о нашем существовании. А рядом есть действительно близкий человек, который страдает от недостатка нашего тепла…

6. Усталость, стресс и раздражение

Все это накапливается, вызывает эмоциональные срывы, создает в доме напряженную обстановку… Когда «достало всё» – нередко это означает, что и муж в том числе. А порой даже хочется думать, что он и есть основная причина проблем…

В состоянии сильного раздражения и стресса главное – это не предпринимать никаких резких движений. И не принимать окончательных решений. Отдохнуть, переждать, отвлечься…

Сколько отношений было разрушено именно на эмоциях! И сколько людей потом пожалело об этом… Страшно представить! Поэтому пережидаем бурю и лишь тогда обдумываем положение и предпринимаем какие-то действия.

7. Неоправдавшиеся ожидания

Ожидания, которые не сбываются, всегда приносят чувство разочарования. А в браке ожидания вредны особенно.

Если все в семье будет хорошо, сразу и надолго – пусть это станет приятным сюрпризом, если нет – поводом для развития отношений.

Никто не обязан оправдывать наши ожидания – ни муж, ни дети, ни родственники, ни друзья. Можно (и даже нужно) озвучивать свои пожелания, намерения и просьбы к людям, но злиться на то, что они не такие, как хотелось бы, неразумно.

И если вы полюбили своего мужа лишь за его будущие достижения, за то, что он оправдает наши представления о нем, а теперь вдруг разлюбили, не получив желаемого, сразу возникает вопрос: а была ли вообще любовь?..

8. Мужское равнодушие

Конечно, верная безответная любовь – дело благородное, но каждому хочется взаимности. В жизни обычное явление: как люди относятся к нам, так и мы к ним. Сложно ненавидеть человека, которые искренне к тебе расположен, и питать теплые чувства к тому, кто на дух нас не переносит. Поэтому равнодушие мужа и его невнимательность к нам порождает ответные чувства к нему.

Что делать в таком случае? Думается, что прежде чем гордо оставить супруга, нужно понять причину такого отношения. Как показывает практика, совершенно не обязательно, он разлюбил или нашел замену. Спектр причин мужской невнимательности достаточно широк: от крупных проблем на работе (которыми он не хочет грузить) до серьезной обиды на нас на то, о чем мы даже не подозреваем…

9. Скука

Идут годы… И в какой-то момент мы замечаем, что семейная жизнь стала несколько пресной. Все привычно и обыденно… И вот нас накрывает скука. И появляется ощущение, что сильные чувства к мужу давно угасли…

На самом же деле с самими отношениями ничего не случилось – они просто покрылись пылью. Которую необходимо встряхнуть.

Не совсем понятно, почему некоторые женщины ждут, что скука развеется сама по себе. Или именно муж что-то предпримет в этом отношении… Или вдруг произойдет некое волшебное событие, после которого жизнь снова заиграет яркими красками. Очевидно, что замечательные события в своей жизни мы должны генерировать сами… Как и поддерживать необходимый градус отношений.

…«Все это, конечно, хорошо…Но если ни скука, ни обиды, ни ожидания, ни какие-либо другие причины не при чем. Я просто разлюбила своего мужа…» Конечно, это случается. И нас могут разлюбить – просто так, без причин… Это не трагедия. Просто жизнь. На мой взгляд, если вы окончательно убедились, что отношения себя исчерпали, несмотря на все предпринятые шаги по их восстановлению, и решаете уйти – делать это необходимо грамотно. Понятно, что далеко не всем удается остаться друзьями, но по-человечески расстаться с некогда любимым человеком можно в большинстве случаев.

Мы совершенно не знаем, что день грядущий нам готовит, и в дальнейшем можем оказаться нужны и полезны друг другу. Поэтому красивое расставание – не просто банальный совет, а мудрый женский ход. А умение сохранить отношения и сделать их еще насыщеннее, ярче и гармоничнее – это уже настоящее искусство. Которому женщина учится изо дня в день…

Что делать, если жена разлюбила мужа? Психология семейный отношений

Если ваше состояние внутри взаимоотношений с мужем действительно вызывает серьёзную тревогу, в первую очередь попробуйте определиться, что вы вкладываете в само понятие «разлюбила».

Что значит «разлюбить» с точки зрения психологии отношений?

Может быть, муж не оправдывает ожиданий? Вас раздражают его привычки, поступки и слова? Пропало желание интимной близости, а если она и случается, то больше не приносит удовольствия? Вы стали заглядываться на других мужчин и фантазируете о них в сексуальном плане? В свободное от работы, домашних дел и ребёнка время вам хочется уединиться и совсем не хочется общаться со своей половинкой?

Будьте честны перед собой. Вы разлюбили или на примете появился кто-то новый, более привлекательный? Дело именно в муже, или вас «грызёт» что-то ещё (возможно, несостоятельность в карьере или скучное времяпрепровождение)?

Выключаем чувство вины. В конце концов, в худшем случае вы всего лишь разлюбили, а не с топором на мужа набросились. Вина и стыд – эмоции непродуктивные, а потому позвольте себе от них отказаться и взгляните на ситуацию здраво.

Постепенное угасание чувств в браке признаётся семейными психологами, увы, абсолютно естественным процессом. Причины, как правило, следующие:

Выключение «нерва» в отношениях. Свадьба – финал любой сказки, счастливый конец истории, полной страсти, романтики, ярких переживаний. Мужчина и женщина, добившись друг друга, прекращают поиски и, казалось бы, должны быть абсолютно счастливы и довольны. Однако, как показывает практика, именно прекрасная половина человечества начинает первой «скучать» в браке. Кульминация истории уже позади, нечего ждать от жизни, не за что бороться. Тем более, что окольцованные мужчины очень любят расслабляться и «забивать» на романтику и совместные приключения. А женщине, по её природе, приключения необходимы как воздух, и она будет их искать – с мужем или без него.
Банальная лень. Зачем что-то делать для человека, который и так уже твой? Это не эгоизм, так включается психологическая программа экономии ресурсов. А чем меньше мы вкладываемся в другого человека, тем меньше он нам нужен, – такой вот парадокс.
Быт. Убийца романтики. Бесконечный неблагодарный мелкий труд, способный превратить любую принцессу в хамоватую уборщицу. Если мужчина обрекает свою половину на полное обслуживание себя, он может быть уверен: вскоре она начнёт фантазировать о том, как сказочно много времени у неё освободилось бы, не будь рядом этого поросёнка, постоянно проливающего кофе и не вытирающего за собой.

Исключите депрессию. Равнодушие ко всему и потеря интереса не только к мужу, но и к жизни вообще – это опасные симптомы клинической картины депрессии. Срочно найдите в интернете тест на выявление этого психического заболевания. Если результат положительный – бегом к психологу за терапией и рецептами.

Исключите факт семейного насилия. Далеко не все жёны отдают себе отчёт в том, что они являются жертвами семейного насилия, ведь это понятие включает в себя далеко не только волю кулакам, но и множество форм морального унижения.

Вас попрекают деньгами? Намекают на то, что вы ничтожество, не достойное такого мужчины, как ваш благоверный? Ваша внешность – объект постоянной въедливой критики? Это чистой воды абьюзерство. И эту проблему может решить только адвокат по бракоразводным делам.

Если вы стали жертвой семейного насилия, размышлять о том, разлюбили вы или нет, не стоит. Просто уходите: где есть место насилию, семьи давно уже нет.

Если вы беременны

Деликатное положение влияет на эмоциональное состояние женщин очень по-разному. Кто-то видит весь мир сквозь розовые очки и порхает на крыльях, а вот для кого-то это время тяжелейших «загонов». Малейшая обида или невнимание могут восприниматься очень остро и болезненно. Помните, как в «Покровских воротах» героиня рассказывала про свою беременную пациентку: «Представляете, при виде мужа её тошнило!»

Физическое состояние будущей мамы постоянно связано с недомоганием, и бывает, что подсознательно мы виним в этом наших мужей: ещё бы, ведь это из-за них нас мутит, из-за них ноги опухли и не влезают в обувь, из-за них нам каждые 10 минут нужно в уборную. Они сделали с нами вот это, при этом для них самих ничего не изменилось!

И нам хочется, чтобы муж носил нас на руках, сдувал пылинки и приносил виноград без шкурок. Но очень небольшой процент мужей в состоянии быть паинькой весь период беременности жены. Кроме того, как это ни несправедливо, но мужчина действительно никогда не поймёт, как вы себя чувствуете с 15-килограммовым животом наперевес. Поэтому будущая мама может копить обиды и в своих рассуждениях однажды прийти к тому, что муж её больше не достоин любви. К тому же игра гормонов может привести к отторжению от мужа на уровне физиологии.

Очевидно одно: в состоянии беременности лучше не принимать никаких судьбоносных решений. Дождитесь родов, а все резолюции по мужу принимайте потом – на трезвую, не заклёванную гормонами голову.

Глубоко дышите, работайте сами на свой релакс. Если муж где-то не дотягивает, вздохните ещё глубже, сосчитайте до десяти и порадуйте чем-нибудь себя сами.

Что делать, если разлюбила: советы психологов

Если вы, трезво проанализировав своё состояние, пришли к выводу, что причина вашего морального дискомфорта именно в угасании чувств к супругу, то следующая часть нашей статьи предлагает некоторый план действий:

не молчите. Самый тревожный признак разрушения гармонии в семье – исчезновение диалога. Умение разговаривать, слушать друг друга, не бояться обсуждать проблемы, – это основа взаимопонимания в любых отношениях. Если в какой-то момент проще становится смолчать, затаить обиду, значит, вам уже всё равно, к чему ведёт ваша совместная дорога. Если есть желание спасти брак, вернуть свои чувства – переступите через себя и поговорите с мужем о том, что происходит. Поговорить – не значит «пилить» или упрекать. Просто откройтесь ему, попросите о помощи. Можно и схитрить – не раскрывать всех карт, а просто предложить сделать что-то, что, по вашему мнению, может поспособствовать пробуждению уснувших эмоций. Главное здесь – действовать, а не тихо жалеть себя: в последнем очень мало смысла – мужчины мыслей читать не умеют и, как правило, считают, что, если дама молчит, то это она так соглашается со всем, что происходит;
моделируйте. Хороший способ понять, что же происходит с вами – мысленно нарисовать картину своей жизни без мужа. Представьте, что он вдруг исчезает – это сделает вашу жизнь лучше? Вы действительно хотите стать леди в активном поиске, начать встречаться с кем-то новым? В вашей жизни действительно прекрасно всё, кроме мужа, и именно он источник уныния? Вам на самом деле плевать на него? Вы ничего не почувствуете, если ему будет плохо, если вы навсегда его потеряете? Такая терапия поможет вам разобраться, не «замылился» ли ваш глаз в браке, не стали ли вы воспринимать как должное всё то хорошее, что исходит от вашего мужа;
благодарите. Умение испытывать и особенно проявлять благодарность – это своего рода искусство, требующее постоянной внутренней работы над собой. За что-то вы в своё время полюбили человека, живущего теперь рядом с вами, что-то хорошее он сделал для вас, раз вы согласились принадлежать ему. Да, возможно, он расслабился и во многих вещах не прав, возможно, он мог бы делать намного больше, чем делает для вас сейчас. Но не происходит ли так, что вы просто перестали замечать всё то хорошее, что он всё же делает? Забирает с работы на машине? Не всех забирают! Не требует готовить изысканные блюда? А многих жён мужья буквально тиранят этой темой. Как вы понимаете, это лишь пример. Суть в том, чтобы перестать «пережёвывать» недостатки мужа и вспомнить о его достоинствах, – и всё это, разумеется, на фоне диалога с ним;
бросьте вызов в сексуальной жизни. К сожалению, жизнь страсти недолга, а возродить её не помогут даже нежность и взаимное уважение. Но зато может помочь ваше воображение. Хотите яркости в сексе – попробуйте создать её сами. Начиная с эротического белья и заканчивая свингом (зависит от того, к чему готова ваша пара) – предложите мужу сексуальный апгрейд. Нет-нет, вы не обязаны быть феечкой в быту, идеальной мамой и сексуальной богиней одновременно, но секс всё же во многом рулит нашим мозгом и определяет наше бытие. И вы делаете это не для мужа, а именно для себя. Попробуйте сделать что-то, что в теории доставило бы вам удовольствие, и разделите это с мужем. Очень может быть, что таким образом получится перезагрузить ваши отношения;
шоковая терапия. Есть мнение, что наличие у женщины любовника (любовников) помогает ей сохранить брак. Будто бы, изменяя, мы удовлетворяем свою жажду приключений, при этом сохраняя базовые отношения и статус в обществе. Прежде чем решиться на такой радикальный метод, спросите себя, готовы ли вы жить во лжи, учитывая, что ложь – источник постоянного чувства вины и «загонов», не говоря уже о потенциальной боли, которую измена обязательно принесёт вам и вашему мужу в будущем.

Как бы вы ни поступили в этой непростой ситуации, нелишним будет вспомнить о золотом правиле морали: поступай с другим так, как хочешь, чтобы поступали с тобой.

Хотели бы вы, чтобы муж обсудил такую проблему с вами, или просто сходил «налево»? Предпочли бы вы, чтобы он пришёл со своими сексуальными фантазиями к вам или пусть копит неудовлетворённость и раздражается по пустякам?

Мы желаем вам мудрых решений и гармоничных отношений, построенных на продуктивном, искреннем диалоге!

Загрузка…

Как понять что разлюбила мужа: советы опытного психолога

Люди встречаются, люди влюбляются, женятся. Вот и закончился конфетно-букетный период. Вы создали новую семью, и неважно гражданский брак это или официально зарегистрированный. Но вдруг все меняется, и через какое-то время вы понимаете, что муж не любит вас. Много семей распадается буквально в первый год жизни, остальные не выдерживают кризиса в связи с рождением ребенка. Так в чем же причина того, что муж вас больше не любит?

Почему так происходит?

Задумайтесь на мгновение и вспомните вашу последнюю ссору. Из-за чего она случилась? Кто к кому придрался? Кто первый повысил голос? И что вышло в итоге?

Как вы думаете, а можно ли было потушить конфликт или вообще его избежать?

Мы прожили с мужем 5 лет, когда случайно попали к психологу. Нет, не подумайте, мы не собирались решать там какие-то семейные проблемы, мы вообще считали, что их у нас не было. Просто так сложилось, что нам нужно было пройти собеседование.

Сначала психолог спросила нас о том, бывают ли у нас конфликты и на почве чего. А в конце собеседования, сказала, что конфликтов в семье быть не должно. Ага, подумала я, как такое может вообще быть, у нее вообще муж-то есть? Да и скучно ведь так, без конфликтов.

Потом у нас появились дети и конфликты стали чаще. Мне казалось, что нам друг друга уже не понять, и были даже моменты, когда возникало ощущение, что муж не любит меня.

Мне не нравилось это положение вещей и очень хотелось исправить ситуацию. Как то я купила иконку с изображением Петра и Февроньи, а через какое-то время наткнулась в интернете на Ольгу Валяеву, ту, которая вдохновляет женщин быть женщинами. Вы не поверите, но оказывается без конфликтов семье жить не только нужно, но и возможно!

Женщина создает настроение в семье. Поэтому сначала попробуем разобраться в себе.

А теперь честно ответьте? Только очень честно!

— Любите ли вы своего мужа?

Ну, наверное, когда выходили замуж любили точно. А сей час? Сомневаетесь… Уверенны, что любите, а во всем виноват только он…

Часто женщины не уважают своих мужей. Возможно, любят (по крайней мере, так думают) Но не уважают. Считают их ниже себя, не уважают интересы мужа: « опять ты на рыбалку собрался, сколько можно уже, каждый выходной ведь ходишь. Пошел бы лучше ковер выбил…»

Да еще и завидуют подругам с более «удачными» и удачливыми мужьями.

А постоянные упреки, которые мы сыплем на наших «Любимых» «Я просила купить яблочный сок, а не апельсиновый…», «Ты что, опять забыл, …», «Сколько можно тебе повторять…», « Опять гвоздь не забил…»- на самом деле означают «Ты не такой умный, не такой образованный, в общем, не такой, как мне надо». То есть я тебя не люблю.

И ваш муж после всех упреков, конфликтов, неуважения к нему просто теряет желание любить.

А представляете ли вы, каков ваш муж на самом деле?

Нет, и не пытаетесь понять. Но ведь надо узнать, что за человек ваш муж в реальности. Ведь есть же у него и достоинства. Да и на любые недостатки, можно посмотреть с другой стороны и сделать из них достоинства.

Полезное видео в тему статьи:

Что делать в такой ситуации

Муж не любит. А Что ему еще остается делать? Он просто спрятался в свою пещерку подальше от ваших упреков и придирок, и пока вы не измените свое отношение к нему, он там так и будет сидеть, или найдет себе ту, которая будет видеть в нем только достоинства.

Начинать необходимо с себя. Вспомните человека в которого Вы когда-то влюбились и согласились выйти за него замуж. Ведь он все то же.

Возможно в тот момент Вы не видели всех его недостатков. Теперь Вы знаете о нем практически все. Спросите себя хотите ли Вы и дальше быть с этим человеком? Осталась ли у Вас хоть небольшая эмоциональная привязанность? Если нет, то возможно самым лучшим решение будет развод. Развод это тяжелое испытание — но его можно и нужно пережить. В конечном итоге, это меньшее зло, по сравнению с жизнью с нелюбимым человеком.

Но может случиться и так, что Вы до сих пор чувствуете эмоциональную привязанность к этому человеку, но Вас отталкивают некоторые его качества. В некоторых случаях их можно изменить или хотя бы подкорректировать.

Если хотите изменить мужчину — забудьте про метод «кнута и пряника». Оставьте только пряник! На любую явную попытку его изменить мужчина будет отвечать агрессией. Действовать необходимо осторожно. Для начала просто не забывайте поощрять комплиментами его хорошее поведение.

Вот еще несколько полезных советов на видео:

Я желаю быть любимой и любить своего мужа!

я разлюбила мужа — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Любит — не любит? Как понять, прошла любовь или нет? Дать точный ответ на вопрос, есть любовь или испарилась, довольно сложно даже тогда, когда речь идет о своих собственных чувствах.

Что же тут говорить о чувствах другого человека.

Впрочем, все сложно только на первый взгляд. Психологи давно определили девять основных признаков того, что любовь в семейной паре прошла.

1. Отсутствие взаимных прикосновений
Любящие люди всегда часто дотрагиваются друг до друга. Нередко окружающих даже раздражает подобное поведение влюбленных. А вот люди, друг к другу охладевшие, начинают избегать взаимных прикосновений даже в том случае, если они живут в одной малогабаритной квартире и волей-неволей вынуждены соприкасаться.

2. Отсутствие уважения к партнеру
Потеря уважения к партнеру может проявляться по-разному. Прежде всего, она выражается в том, что в момент выяснения отношений по любому, в том числе и самому невинному, поводу партнеры переходят на взаимные оскорбления, стараются «ударить ниже пояса», сделать словом как можно больнее.

Кроме того, утратившее взаимное уважение партнеры начинают негативно описывать или высмеивать любые действия своего супруга, будь то его профессиональная деятельность или работа по дому. Мужья начинают издеваться над кулинарными способностями жен, жены потешаться над карьерой мужа.

3. Упреки по пустякам
В отличие от влюбленных, видящих предмет своего обожания исключительно в розовом свете, партнеры, утратившие любовь, не просто прекрасно замечают все недостатки своего партнера, но и приписывают ему те грехи, которых нет. При этом в укор «любимому» в большинстве случаев ставится всякая ерунда: невымытая тарелка, оставленные под кроватью носки, брошенные не на своем месте ключи.

4. Нежелание просить совета у близкого человека
Если партнеры перестают советоваться друг с другом по поводу принятия судьбоносных решений, то это верный признак того, что их отношения дали трещину. Конечно, большинство взрослых людей, особенно представителей сильной половины человечества, принимают решения самостоятельно, а не под диктовку супруга. Но влюбленный человек всегда расскажет своей второй половине о том, что он стоит перед важным выбором. Если не рассказал, если совета не попросил, то всё — прошла любовь.

5. Потеря чувства юмора
Возможность смеяться вместе над одними и теми же шутками является одним из важных признаков чувства любви. И напротив — если человек не может выдавить из себя даже легкий смешок в ответ на анекдот, над которым умирает со смеху его вторая половина, то это верный признак того, что что-то разладилось. Если в отношениях пропадает юмор (не издевательства и подтрунивания, а именно юмор), то дело плохо.

6. Потеря чувства сострадания
Когда проходит любовь, пропадает и возможность искренне сострадать партнеру. Отчасти возможность сострадать сохраняется относительно по-настоящему страшных событий в жизни ближнего: смертельной болезни, автокатастрофы. А вот способность пожалеть супруга, если он промочил ноги или потерял любимый брелок, исчезает.

7. Измены
Вопрос о том, насколько измены свидетельствуют о конце любовных отношений, достаточно сложен. Все зависит от конкретного эпизода. Многое зависит от того, была ли измена чисто физической или и психологической тоже. Нередко мужчина, изменивший жене с женщиной, которая «всегда готова», может испытывать значительно более нежные чувства к жене, чем жена, физически мужу не изменяющая, но постоянно представляющая в собственной постели вместо него какого-нибудь Ален Делона.

8. Потеря ощущения надежности
Любящие супруги никогда не сомневаются в том, что являются надежной опорой друг для друга. Женщина всегда чувствует рядом с собой сильное мужское плечо, мужчина воспринимает семью как тыл, как то место, где он всегда может укрыться от неприятностей и проблем, место, где его пожалеют. Когда же любовь проходит, исчезает и чувство защищенности — супруг больше не воспринимается как человек, на которого всегда можно положиться.

9. Сексуальные проблемы
Сами по себе сексуальные проблемы точно так же, как и измены, еще ни о чем не говорят. Проблемы в половых отношениях могут объясняться и болезнями, и стрессами. Поэтому об отсутствии чувства свидетельствуют не столько сами проблемы, сколько то, хотят ли супруги их решить или нет.

Даже идеальная пара в течение жизни может столкнуться с проблемами в интимных отношений. Разница между любящей парой и супругами, давно друг к другу охладевшими, будет лишь в том, что идеальная пара свои сексуальные проблемы захочет разрешить.

Источник: psyhotests.ru

Да уж.. задумалась, у нас слишком много совпадений из этого списка(((

9 причин, по которым ваша жена разлюбила вас

Ваша жена разлюбила вас и ушла, вытащила коврик из-под вашего мира и в своем ошеломленном недоверии вы не можете, хоть убей, понять, что произошло неправильный.

Многие мужчины ослеплены разводом, подвергнуты эмоциям женой, которая говорит: «Я больше не люблю тебя». Боюсь, что большинству не удается заглянуть внутрь себя и признать ту роль, которую они сыграли в отсутствии любви, которую им сейчас показывают.

Счастливый брак трудно поддерживать, и женщина может разлюбить своего мужа.Паре трудно поддерживать уровень возбуждения, который они испытывали при первой встрече, когда они делятся своей жизнью изо дня в день.

Добавьте к этому монотонность повседневной жизни, факторы семейного стресса и недостаток навыков, чтобы справиться со стрессом, и жена может потерять эти «любящие чувства» по отношению к своему мужу.

Хотите знать, почему это случилось с вами?

Ниже приведены 9 причин, по которым ваша жена разлюбила вас

1. Вы упустили из виду, когда дело дошло до общения

Не только общение важно для поддержания связи друг с другом, но и то, как вы общаетесь, определяет, насколько сильна связь. Способ общения пары так же важен, как и способность к общению.

Ниже приведены 4 негативные коммуникативные черты, которые могли убить ее любовь к вам.

Тихое обращение с ней
Когда вы отказываетесь говорить и обсуждать проблемы, вы постепенно разрушаете любовь, которая является основой брака.
Отказ от общения — это неуважительный способ выразить свои чувства. Ты молчал, когда она тебя разозлила? Если это так, все, что вам удалось сделать, — это оттолкнуть ее и построить стену, ограничивающую близость.
Оборона
Если вы рассматривали заявления вашей жены как обвинения, вы, вероятно, отреагировали в защитной манере. Оборона — это не общение, это игра, кто прав, а кто виноват. Когда вы начинаете вести счет, любовь в конечном итоге платит цену.
Чрезмерная критика
Постоянное выражение того, что вы думаете о негативных качествах жены, — это не общение, это срыв. Ничто не убивает чувство любви к мужу быстрее, чем чувство, что вы не можете поступать правильно.Если ваш стиль общения заставляет вашу жену чувствовать себя никчемной и снижает ее самооценку, не удивляйтесь, когда обнаружите, что любовь умерла.
Имя звонящего
Это и ежу понятно! Если вы скажете кому-то, кто вас любит, он идиот, тупой, ничего не может сделать правильно, этот человек в конце концов разлюбит вас. Обзывание — это форма эмоционального насилия!

2. Вы были навязчивым мужем

Мой учитель экономики дома в 8-м классе учил нас, что когда пары женятся, они «становятся одним целым.«Она ошибалась! Пары не становятся единым целым, и вера — это смертный приговор автономии и любви.

Чтобы любовь процветала, жена и муж должны оставаться автономными, полностью индивидуализированными вне отношений и брака.

Желание, чтобы ваша жена проводила с вами все время, потому что вы верите, что это является выражением того, как сильно она вас любит, является признаком вашей незрелости, а не доказательством того, что она вас любит.

Чтобы любовь росла, муж и жена должны продолжать привносить в отношения вашу индивидуальность.

Если вы были цепкими, неуверенными, ревнивыми и собственническими, вы не питали любви, вы ее подавляли. Хотите быстро выдавить любовь из кого-то, мужчину или женщину, держите тугую петлю на шее!

3. У вашего брака плохое начало

Чтобы пара пережила штормы… взлеты и падения супружеской жизни, им нужно сильное, здоровое начало. Ниже приведены несколько примеров плохой основы отношений. Начала, которые могут привести к тому, что один из супругов в конечном итоге потеряет любящие чувства к другому.

Спешка к браку
Вы влюбились, и два месяца спустя она стояла у алтаря. Истинной любви нужно время, чтобы вырасти, два месяца, этого недостаточно. Если вы бросились ее к алтарю до того, как она была готова пойти туда, ваш брак был обречен с самого начала.
Долгосрочные отношения, пронизанные проблемами
Мы все знаем эту пару. Они встречались шесть лет, расстались и снова встречались на регулярной основе и всегда были в центре конфликта.Если вы не можете поддерживать отношения до того, как выйдете замуж, вы не сможете сохранить отношения и после свадьбы.

4. Вы не удовлетворили ее потребности

Простите меня за то, что я обрушился на вас «Венерой и Марсом», но, как личности, мы нуждаемся в романтических отношениях. Если эти потребности не удовлетворяются, любовь умирает.

Если вы были поглощены работой, поздно пришли домой, поужинали и посмотрели телевизор, это означает, что у вас осталось совсем немного еды для нее. Вы любили гольф или футбол на выходных? Как часто вы помогали ей стирать, убирались в доме или наводили раковину посудой? Редко? Я уверен, что она чувствовала себя опустошенной И недооцененной!

Если, как ее муж, вы не были настроены на ее эмоциональные и физические потребности и не приложили усилий для их удовлетворения, она, возможно, дошла до того, что нашла того, кто бы это сделал.

А давайте поговорим о сексе! Если вы ожидали секса после футбольных или гольфовых выходных и не пытались помочь с ребенком или по дому, вы СЛИШКОМ ОЖИДАЛИ ПУТЬ от жены, которая, скорее всего, чувствовала себя униженной, отвергнутой и съежившейся от вашего прикосновения.

5. Вы не приложили достаточно усилий для разрешения семейного конфликта

Проблемы распространены во всех браках. Оба супруга должны уметь конструктивно решать эти проблемы. Когда муж избегает решения семейных проблем, оставляя жену с сумкой, любовь в конце концов умирает.

Возложение на нее бремени решения проблем путем отказа от консультирования или обсуждения проблем вызывает рост негодования по отношению к вам и вашим отношениям.

Неразрешенный семейный конфликт, особенно когда муж пытается скрыть его, отрицательно влияет на чувство любви, которое муж испытывает к ней.

6. Вы перестали заботиться о своей внешности

Ты позволил себе уйти. Вы набрали 50 фунтов и ни разу не похудели, вы начали носить только спортивные штаны и просто стали тем, кого никто не сочтет привлекательным.

Физическое влечение между супругами важно. Если ваша жена смотрит на вас и ее мотор не начинает гудеть, любовь обречена. Часть влюбленности — это чувство страсти и влечение к его внешности.

То, что женщина сказала: «Да», не означает, что ее любовь всегда будет рядом, независимо от того, как вы выглядите и насколько хорошо вы заботитесь о себе.

7. Ты отверг ее сексуально

Секс в браке важен, потому что он сближает пару.Если у пары отличная сексуальная связь, они могут выдержать практически любую бурю. В бесполом браке нет уз, бури не выдерживают!

Секс — это еще и выражение любви между двумя людьми. Немногие мужчины понимают, что женщины связываются со своим партнером через половой акт. Это правда! Супружеский секс для женщин — это способ почувствовать себя ближе к своему супругу.

Это не просто секс ради секса.

Чтобы любовь продолжалась и росла, важно, чтобы муж понимал и уважал нормальные сексуальные потребности своей жены. И иногда давайте супругу то, что ему нужно (в пределах разумного), потому что вы заботитесь о том, чтобы ее потребности были удовлетворены.

Позвольте мне добавить здесь уточнение: она не будет ни капли интересоваться сексом с вами, если вы оскорбительный, ленивый, неряха, который никогда не поднимает руки по дому. Не принимайте то, что я здесь написал, и не используйте это против жены, у которой есть все основания не желать секса с вами.

8. Тебя невозможно было угодить

Не имело значения, что она делала, ты никогда не был благодарен.Она родила тебе лишнего ребенка, и ты ссорился, потому что это была другая девочка. Она купила вам на день рождения газонокосилку, и вы скулили, потому что у нее не хватало лошадиных сил.

Что бы она ни делала, вы воспринимали ее усилия как должное и не выказывали признательности.

9. Ты изменился после женитьбы на ней

До брака ты был готов ко всему. Вам нравилось встречаться с ней, заниматься тем, что ей было интересно. Вы были инвестированы в свою карьеру, прожили полноценную и полезную жизнь.Вы были полным пакетом!

После замужества вы превратились в скучного, сварливого, неинтересного человека, который спал в постели к 8 часам вечера, а выходные проводил на Facebook или за просмотром футбола на диване. Этот интересный мужчина, в которого она влюбилась, стал для нее праздником дремоты, который она не уважала и к которому испытывала очень мало любви.

Сообщение от читателя

Вот список с точки зрения читательницы, разлюбившей своего мужа. Я уверен, что есть много женщин, которые могут понять, что она говорит.И я предлагаю вам принять это близко к сердцу, если у вас все еще есть возможность спасти свой брак.

Он не мог держать свою вещь в штанах.
Он был ленив и невнимателен, когда дело доходило до помощи по дому.
Он был ленив и безразличен, когда дело касалось помощи нашим дочерям.
Он был одержим деньгами и тем, как его воспринимали другие.
Он был плохим любовником и ожидал, что, хотя он не сделал ничего, чтобы помочь с детьми / домом, я захочу заняться с ним сексом….что превратилось в рутинную работу, и мне часто становилось плохо.
Он наркоман… и обвиняет женщин во всех своих неудачах — друзья предупреждали меня вначале, но я был слишком слеп, чтобы видеть.
Ему не нравились мои друзья, и через некоторое время я перестал их заводить.
Его возмущало любое время, которое я проводил со своей семьей, хотя я только что провел почти 20 лет за границей вдали от них.
Он храпел; За 15 лет я ни разу не выспался.
Он никогда ничего не хотел делать и, когда его просили, он вел себя так, как будто оказывал нам большую услугу.

6 способов разлюбить мужа

Каждый брак проходит через времена года: звездные ухаживания и годы молодоженов; тяжелые детские и карьерные годы; и странная тишина пустого гнезда. На каждом из этих этапов жизни ваш роман с мужем может выглядеть и ощущаться немного по-другому. Возможно, даже покажется, что разлюбил мужа.

Но что, если недостающая химия с нашими мужьями связана с чем-то конкретным, что мы можем изменить? Что, если настоящая проблема — это наше мышление, то, как мы смотрим на своего мужа?

Мы также хотим быть осторожными, чтобы не случайно разлюбить своего мужа.Посмотрите, не впадаете ли вы в один из этих шести опасных стереотипов мышления:

1. Сравнение покупок.

Для продуктового ряда — отличная идея. В отношении мужа это ужасная идея. Постоянные сравнения вашего супруга с другими мужьями — игра опасная и неточная. Это опасно, потому что питает чувство неудовлетворенности тем, что у вас есть, и вводит в заблуждение, потому что вы сравниваете кого-то, кого вы действительно знаете — бородавки и все такое, — с кем-то, кого вы знаете только на поверхности.

2.Миф о браке.

Браки в кино — это постоянное желание и высшее удовлетворение, потому что они заканчиваются через два часа. Настоящий брак — это партнерство, в котором можно испытать радости и трудности жизни. {Tweet This} Некоторые дни прекрасны, но некоторые просто тяжелы. Мир несовершенен, поэтому ваш супруг и — ах — вы тоже. Не верьте лжи о том, что что-то в корне не так, потому что каждый день — это не сердца и радуги. Вместо этого имейте эти 8 реалистичных ожиданий от вашего брака.

3. Стандарт родственной души.

В нашей культуре идея «родственной души» является популярной. Синдром родственной души предполагает, что есть один идеальный партнер для каждого из нас, и что, если наши отношения требуют работы, это должно быть потому, что мы не со своей второй половинкой. Хотя есть ключевые области совместимости, которые облегчают брак и которые следует учитывать перед тем, как идти по проходу, многое можно сделать после «Я хочу», чтобы ваш муж стал вашей второй половинкой.

4. Все о тебе.

Ничто не убивает романтические отношения в отношениях быстрее, чем постоянная оценка того, вы, , чувствуете, вы, , хотите, и удовлетворяет ли текущая ситуация вам, . Фактически, чрезмерное сосредоточение на собственных потребностях и желаниях почти гарантирует, что они никогда не будут полностью удовлетворены. Убедитесь, что вы не становитесь одной из таких отрицательных жен.

5. Погружение в негатив.

Если вы тратите много времени на пересказ того, в чем терпит неудачу ваш муж, это все, что вы видите, когда он входит в дверь.Потратьте некоторое время, когда вам не хочется перечислять — да, действительно записывать их — то, что он делает правильно. Подумайте, что было в нем первым, что зажег для вас огонь. Скорее всего, эти черты все еще существуют. Если они погребены под горой реальных конфликтов, счетов и детей, примите решение выкопать их и снова насладиться ими. И ищите, за что вы можете быть благодарны в своем муже. Вот 99 способов начать работу.

6. Противодействие его попыткам романтики.

Когда ваш муж хочет разжечь огонь романтики и соединиться с вами, не торопитесь закрывать его.Возможно, он не поймет это правильно, но вам обоим будет лучше, если вы признаете, что он пытается использовать , и воспользуетесь им. Кто знает? Так что спросите себя: я разжигаю огонь или тушу его?

Что бы вы сказали подруге, которая сказала, что разлюбила своего мужа?

8 признаков того, что вы разлюбите

На ранних стадиях здоровые отношения приобретают почти волшебное качество, когда кажется, что привязанность и признательность безграничны.Но когда все начинает идти наперекосяк, вы можете начать искать признаки того, что вы разлюбили, или признаки того, что кто-то вас больше не любит.

Реальность такова, что браки со временем меняются, что, кстати, не всегда плохо. Но когда фаза медового месяца закончилась, это может казаться внезапной остановкой для езды на американских горках, в которую когда-то влюблялись. Если вы чувствуете, что на пути к браку без любви, вы можете увидеть, не разрываете ли вы любовь, и, если да, получить мотивацию для значимых изменений в отношениях между вами и вашим партнером.Как говорит терапевт Сьюзан Эдельман: «Большинство этих симптомов поправимо. Вы просто должны быть готовы открыто обсуждать каждую проблему и проявлять достаточно внимания, чтобы изменить поведение ». Итак, хотя эти признаки могут быть предвестниками чего-то более глубокого, имейте в виду, что даже большинство браков можно возобновить. Если вы думаете, что разлюбите, возможно, еще не поздно изменить курс.

Реклама — продолжить чтение ниже

1 Вы проводите меньше времени со своим партнером.

Вначале кажется, что вы не можете проводить достаточно времени со своим партнером. В конце концов, нужно так много узнать друг о друге. Но когда вы какое-то время вместе, вам нужно приложить совместные усилия, чтобы проводить время вместе. Когда вы дошли до точки, в которой вам нравится дистанция — может быть, вы даже изо всех сил стараетесь ее преодолеть — может возникнуть более серьезная проблема.

2 Вы чувствуете апатию.

Одна из самых важных задач в отношениях с кем-то — искренняя забота об их чувствах и эмоциях. Когда вы перестаете заботиться (и, в свою очередь, перестаете хотеть угодить), другой человек чувствует себя изолированным и изгнанным. Это мешает вам обоим хорошо общаться, что может привести к еще большим проблемам в будущем.

3 Ваш партнер больше не привлекает вас.

«Влечение к партнеру может приходить и уходить», — говорит Эдельман. «Если вы расстроены из-за кого-то, возможно, он вас не привлекает. Но отчасти это всего лишь приливы и отливы в отношениях.«Помните о причинах , по которым вы и ваш партнер не хотите заниматься сексом, и попытайтесь определить их. Физическая близость — ключевая часть здоровых и любящих отношений, поэтому, если причины не могут быть устранены, возможно, вы разлюбили.

4 Они не чувствуют себя особенными для вас.

Когда человек, с которым вы находитесь, больше не чувствует себя особенным для вас, это означает, что вы, вероятно, начали воспринимать отношения как должное.«Влюбленные партнеры ценят своих партнеров и с большей вероятностью почувствуют себя счастливыми, встретив такого человека», — пишет психолог Стивен Дж. Бетчен в «Психологии сегодня». «Если вы чувствуете, что ваш партнер — просто еще одна« рыба в море », вы, вероятно, не влюблены».

5 Вы перестали думать о них, когда не вместе.

В начале отношений вы не можете перестать думать о своем партнере.И хотя это нормально, когда часть этого волнения проходит, забыть о том, чтобы учитывать партнера при принятии решений, может быть признаком проблемы. «Вы можете подумать, как мне сосредоточиться на работе и воспитании детей, если я все время думаю о своем партнере?» — говорит Эдельман. «Но постоянный учет партнера — вот как люди остаются влюбленными надолго».

6 Неуважение.

В здоровых отношениях каждый заслуживает двух вещей: доброты и уважения.Когда уважение к другому человеку улетучивается, вы можете обнаружить, что вы двое еще больше ссоритесь, ссоритесь из-за мелочей и перестанете слушать друг друга. Как только это произойдет, вам лучше действовать быстро. «Постарайтесь выяснить, не беспокоит ли вас что-то конкретное в вашем партнере, и обратитесь за помощью к супружеской паре, если у вас возникли проблемы с общением», — советует Эдельман. Если вы не можете вернуть уважение, возможно, стоит пересмотреть свое мнение, если вы все еще любите.

7 Вы выписались.

После того, как вы закончите отношения, вы перестаете пытаться найти способы улучшить ситуацию и просто принимаете неидеальное состояние как статус-кво. Это красный флаг для вашего партнера, который может не знать, что сделал не так, — объясняет Эдельман. Если ваш разум не в себе, может быть, и ваше сердце.

8 Вы не хотите разбираться в этом.

Хотя Эдельман говорит, что большинство из этих признаков можно исправить, если распознать их достаточно рано, если у вас нет мотивации что-то менять или даже обсуждать проблемы, ваше сердце может быть слишком далеко, чтобы потенциально снова влюбиться.Проще говоря: если вы откажетесь обсуждать то, что на самом деле происходит, отношения могут оказаться необратимыми.

Маккензи Данн Помощник редактора Маккензи — помощник редактора журнала Good Housekeeping и Woman’s Day, освещает новости о развлечениях, красоте, праздниках и другие новости о жизни.
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
Реклама — продолжить чтение ниже
Что значит разлюбить и что с этим делать
Отношения развиваются, как и чувство любви к партнеру по мере того, как вы растете и меняетесь.
Люди обычно разлюбляют, если один партнер не желает расти вместе с другим партнером, сказал Insider терапевт по отношениям Мэтт Лундквист.
Трудно сказать, действительно ли вы разлюбили, но попытки восстановить определенные области ваших отношений, такие как ваши навыки совместного воспитания или способность быть дружелюбными соседями по комнате, могут дать подсказки.
Посетите домашнюю страницу Insider, чтобы узнать больше.
Когда вы безумно любите кого-то, вы, вероятно, никогда не задумываетесь о том, каково это — выпасть из этой любви, но это может случиться.
На самом деле, для пар со временем естественно переход от страстной любви к сострадательной или к «твердой и стабильной форме любви», которой может не хватать пылкой страсти молодых отношений, согласно «Анатомии любви». сайт, управляемый исследователями взаимоотношений.
Долгосрочные партнеры также часто вместе переживают серьезные изменения в жизни, и эти изменения могут повлиять на каждого партнера по-разному. Иногда эти переживания могут сблизить двух людей, но в других случаях они могут создавать дистанцию в отношениях, и в результате чувство любви может ослабевать.
Воспитание детей, решение стать трезвым, потерять (или набрать) много веса или потерять интерес к хобби, которым вы когда-то делились со своим партнером, — все это может вбить клин в отношения и сделать их похожими на любовь, которую вы когда-то разделяли отсутствует, по словам терапевта и основателя Tribeca Therapy Мэтта Лундквиста.
Хотя разлюбить может быть страшно, эту любовь можно вернуть, если у вас есть непредвзятость. «Мы думаем о любви как о двоичном и статичном, но это не так», — сказал Лундквист Insider.
Он добавил, что «топливо, которое мотивирует любовь, может со временем измениться», а способность пары делать это может как укрепить, так и разрушить их отношения.
Разрыв любви обычно означает, что вашим отношениям не хватает близости.
Трудно точно определить, что такое разрушение любви, но обычно оно характеризуется действиями (или их отсутствием), которые умаляют близость в отношениях.
Если вы или ваш партнер все реже и реже говорите о проблемах в отношениях или храните секреты друг от друга, это может быть признаком того, что у вас нет той любовной связи, которую вы когда-то имели.
Подробнее: 6 признаков того, что вы станете счастливее одиноких
Еще один признак того, что вы разлюбили, — это отсутствие интереса к сексу со своим партнером. Для пары нормально меняться, когда они вступают в долгосрочную фазу своих отношений, но если вы никогда не хотите быть физически или эмоционально близкими со своим партнером, это поднимает серьезный красный флаг.
Лундквист сказал, что это отсутствие близости обычно происходит, когда один партнер переживает важное событие, которое меняет его как личность, но другой партнер не переживает такой же эволюции.
Если один из партнеров в паре, который раньше был связан из-за того, что ходил на вечеринки и выпивал вместе, решает, например, изменить жизнь и стать трезвым, это может искоренить серьезный опыт связи в отношениях.
«Это разрушительно, потому что вы можете хотеть разных вещей или разных типов близости», — сказал Лундквист.
Сосредоточение внимания на других аспектах ваших отношений может разжечь любовь
Если пара хочет снова влюбиться, это требует переосмысления ваших общих черт. Getty
Когда интересы, которые когда-то объединяли пару, начинают расходиться, это нормально — чувствовать отсутствие связи. Но если пара хочет снова влюбиться, это требует переосмысления ваших общих черт и фактически отбросить «любовный» аспект вещей.
«Во-первых, поговорите о том, что здорово, а что нет, что согласовано, а что нет», — сказал Лундквист. «Прежде чем приступить к любви, будьте лучшими друзьями, финансовыми партнерами и родителями». Когда пара сосредотачивается на повседневных препятствиях или на том, что Лундквист называет «функциональными» аспектами отношений, у них больше шансов снова влюбиться.
Парам на любом этапе их отношений также полезно приложить усилия к тому, чтобы в их жизни было достаточно новизны, разнообразия и неожиданностей — аспекты, которые психологи давно знают, являются ключом к успешным долгосрочным партнерским отношениям, согласно Американской психологической ассоциации. .Одно классическое исследование, например, показало, что супруги были более довольны, когда им предлагали отправиться на увлекательные свидания, такие как походы, чем безопасные свидания, такие как прокат фильма.
Кроме того, если интимные отношения одного партнера нуждаются в изменении, важно обсудить это со своим партнером, чтобы вернуться на ту же страницу. Например, если один из партнеров понимает, что он хочет больше времени проводить с супругом, ему необходимо четко объяснить это и составить план, как это сделать.
Невозможно узнать, влюбитесь ли вы снова, пока не попробуете.
К сожалению, даже если пара предпримет эти шаги, невозможно знать, возродится ли любовь, которую вы когда-то чувствовали.Тем не менее, если это отношения, которые вы дорожите и хотите сохранить, стоит попробовать.
«Активные исследования — единственный способ по-настоящему понять, можете ли вы снова полюбить», — сказал Лундквист. «Вы не можете видеть дорогу впереди, но вы должны верить, что она есть».
Влюбиться и разлюбить
Человек влюбляется и разрывается так, как его изображает Голливуд? Что-то просто происходит, и в наших романтических отношениях включается или выключается свет?
Или влюбленность и разлука — это сложный процесс, который требует времени и разработки ключевых элементов? На мой взгляд, как и многие эксперты по взаимоотношениям, последнее объяснение является наиболее точным.
Family Dynamics, компания, базирующаяся в Нэшвилле, штат Теннесси, приложила немало усилий и исследований в области брака и процесса «влюбленности». Их исследования показывают, что человек влюбляется, но это больше, чем эмоция или «любовь с первого взгляда».
Влюбиться
Для того, чтобы влюбиться, человек должен перейти от независимости — нуждающейся в существовании только одного «я» — к взаимозависимости — заботясь о себе, но требуя, чтобы кто-то еще существовал.
Некоторые люди могут даже выйти за рамки взаимозависимости и перейти к нездоровой стороне отношений: зависимость — потребность в существовании других и неспособность функционировать без них.
Чтобы человек перешел от независимости к взаимозависимости (наиболее здоровый сценарий), должна иметь место определенная динамика:
Аттракцион . Что-то регистрируется в пяти чувствах — волосах, цвете глаз, оттенке кожи, форме тела и т. Д. — когда вы впервые встречаете кого-то и вас тянет к этому человеку.Это чувственная часть влюбленности.
Приемка . Влечение становится взаимным и переходит от простой дружбы к более глубокому уровню близости. Через разговоры, совместные занятия и социальное взаимодействие каждый узнает больше о другом, «маски» сбрасываются, и вы начинаете «чувствовать» любовь друг к другу.
Выполнение . Принятие друг друга полное, с теплыми чувствами друг к другу и желанием сделать все, что в их силах, чтобы сделать друг друга счастливыми.Во время взаимодействия они сознательно стараются удовлетворить потребности друг друга, что обычно является одной из первых вещей, которые супружеские пары прекращают делать после свадьбы. Ухаживающие пары проводят вместе в среднем 15 часов в неделю.
Пройдя через эти три этапа, пара переходит от независимости к взаимозависимости.
Взаимозависимые отношения не статичны; он продолжает оставаться динамичным. В любой день отношения могут немного сдвинуться в сторону независимости или зависимости.Это нормально.
Но некоторые отношения переходят в зависимость, что нехорошо. Постоянное движение к зависимости приводит к тому, что отношения становятся нездоровыми и страдают психозом.
Этот процесс также включает три этапа:
Изоляция . Один или оба партнера в отношениях начинают изолироваться от других людей и сосредотачиваются только друг на друге. Здоровые периоды изоляции могут иметь место в любых отношениях, но изоляция становится нездоровой, когда становится привычкой или образом жизни.
Единственный источник исполнения . Постоянная изоляция от других приводит к зависимости от человека, которого вы любите, как от единственного источника удовлетворения потребностей. Эта крайность вредна для здоровья и не может продолжаться в течение длительного периода времени.
Одержимость . Изоляция и поиск удовлетворения только от одного человека возвращают человека к незрелости маленького ребенка со страхом, что, если любимый человек перестанет существовать, он или она также перестанут существовать. Многие убийства происходят каждый год из-за одержимости.
Падение любви
Поскольку влюбленность — это процесс ухода от влечения, принятия и удовлетворения, разрушение любви — это как раз противоположное.
Когда человек движется назад через три стадии (от взаимозависимости к влечению), чувство любви ослабевает. Исчезнет не только страсть, но и приверженность.
Путешествие в обратном направлении начинается, когда один или оба партнера перестают удовлетворять потребности другого и когда негативное поведение, такое как эгоистичные требования, неуважительные суждения и вспышки гнева, становится повседневной практикой.
Продолжающийся уход от взаимозависимости указывает на то, что ваш брак находится в беде и требует решения. В противном случае отношения будут развиваться по крайней мере в одном из трех пунктов назначения:
.
Отставка . Отношения никого не удовлетворяют, но продолжаются из-за каких-то внешних связей, таких как дети, религиозные убеждения или трудности с разводом и т. Д.
Неверность . Один из партнеров находит кого-то другого, кто удовлетворит его или ее потребности.
Развод . Разочарование другим партнером ведет к гневу, негодованию и отстранению. Супруг (а) решает, что ему или ей будет лучше разорвать отношения, чем в них, несмотря на любые негативные последствия, которые могут возникнуть из-за развода.
Таким образом, если вы обнаружите, что вы или ваш супруг (а) разлюбили, вы должны начать сначала и начать заново:
Изменить . Верните в отношения привлекательность, изменив то, как вы одеваетесь, выглядите или ведете себя.
Принять . Начните снова принимать друг друга и доверять друг другу, проводя время вместе: снова встречаться; научитесь правильно общаться; научитесь сбрасывать маски.
Выполнить . Начните удовлетворять потребности друг друга, ставя потребности партнера выше своих собственных. Сначала постарайтесь угодить партнеру, что по иронии судьбы приведет к удовлетворению ваших собственных потребностей.
Каким бы упрощенным ни казался этот процесс, он работает. Сотни пар начинают учиться снова влюбляться, следуя той же схеме, по которой они влюбились в первую очередь.Обратившись за профессиональной помощью и посвятив себя этому процессу, вы тоже сможете.
Я разлюбил: что мне делать?
3 вещи, которые нужно знать о том, чтобы разлюбить
Влюбиться — прекрасное дело. Каждый момент кажется волшебным, жизнь кажется полной возможностей и радости, и вы хотите рассказать всем, кто вас знает, насколько прекрасна жизнь.
Разлюбить — или быть с кем-то, кто разлюбил вас — наоборот. Это высасывает душу.Утомительно. Вызывает отчаяние. И глубоко, невероятно одиноко.
Если вы разлюбили, вы можете почувствовать себя лжецом и мошенником, который отвернулся от чего-то прекрасного; если ваш партнер разлюбил вас, вы, вероятно, не сразу узнаете. В конце концов, на самом деле нет однозначной «эврики!» момент, когда это произойдет — но угасание их привязанности обязательно будет медленным погружением в печаль и неуверенность в себе.
СВЯЗАННЫЙ: Что делать, если вы влюблены, а они не
Если вы читаете это, есть вероятность, что либо у вас такое случалось раньше, либо вы беспокоитесь, что это может происходить прямо сейчас.Если это так, вот несколько вопросов (с ответами), которые могут возникнуть при разлюблении:
1. Что значит разлюбить кого-то?
Прежде чем вы поставите себе или своему партнеру диагноз «разрыв любви», важно понять, что это на самом деле означает. Вы можете быть в отношениях с кем-то или испытывать к нему страстные чувства и не использовать слово «любовь». Любовь — это не , главное в отношениях.
Но довольно типично рассматривать романтическую любовь как состояние, над которым работают пары, и как только вы влюбляетесь друг в друга, вы перестаете любить — больше не так страстно или сильно относитесь к другому человеку, к серьезному и серьезному. заметная степень — может казаться неудачником.Изменения в чувствах к партнеру на протяжении отношений — это нормально, но когда вы разрываете любовь, это вызывает резкое падение чувств.
«Падение любви означает, что вы больше не чувствуете любви или страсти или что эти чувства значительно уменьшились», — говорит тренер по свиданиям Коннелл Барретт. «Самая распространенная причина, по которой люди разрывают любовь, — это потеря страсти, искры. Когда страсть ослабевает, у вас все еще есть любовь, но вы больше не в любви.Вы как хорошие друзья или брат и сестра ».
Тине Б. Тессиной, доктору философии, психотерапевту и автору книги «Как стать счастливым партнером: работая вместе», разлюбить «на самом деле означает скучать или быть равнодушным друг к другу».
«От отношений не осталось сока», — говорит она. «Вы все еще можете любить друг друга, но на самом деле вы не чувствуете связи». Учитывая, насколько велики перемены в чувствах человека, также стоит задуматься о , почему это происходит.«Люди перестают любить, когда чувствуют, что их принимают как должное, не ценят и не заботятся», — добавляет Тессина. «Сильная обида и / или драки убьют это чувство« влюбленности », равно как и пренебрежение».
2. Каковы признаки того, что один из вас разлюбил?
Если вы чувствуете, что один из вас (или, может быть, даже вы оба) разлюбили, вы можете подумать, отсутствуют ли в отношениях такие вещи, как страсть, признательность и связь, а также негодование, драки и пренебрежение заняли свое место.
Однако помимо этих общих слов, хороший способ понять, не разлюбили ли вы своего партнера, — это ваш подход к общему будущему, — говорит Тессина.
Если вы разлюбили, она говорит: «Вы не ждете встречи с [своим партнером], когда вернетесь домой. Вы не думаете о том, чтобы что-то делать вместе. Вы не говорите друг с другом о чувствах, надеждах и мечтах. Делить совместное будущее уже не так весело ».
Барретт соглашается, что ослабление внимания к будущему — плохой знак.«Возможно, вы разлюбите этого человека, если перестанете думать о будущем с этим человеком», — говорит он. «Или, если ваш партнер говорит о будущем вместе — о переезде, покупке дома, свадьбе — и вы закрываете разговор или быстро меняете тему. Это знак того, что вы больше не видите себя с этим человеком надолго, потому что вы больше не влюблены ».
Когда дело доходит до вашего партнера — поскольку вы не всегда можете знать его самые сокровенные мысли и чувства — вам следует следить за уменьшением страсти и изменчивой динамикой.Хотя сексуальное охлаждение после периода медового месяца является нормальным, если вы двое больше не чувствуете себя романтической парой, это может быть плохим знаком.
«Признаком того, что вы разлюбили, является ощущение, будто вы двое просто друзья или соседи по комнате», — говорит Барретт. «Свет погас. То, что у вас мало секса, кажется рутинным, а не диким и интенсивным. Возможно, вы все еще глубоко любите своего партнера, но все здесь комфортно, а не волшебно ». Для Тессины еще одним признаком является буквальная дистанция, а не эмоциональная дистанция.
Если они разлюбили вас, «ваш партнер не разделяет с вами чувства, надежды и мечты», — говорит она. «Ваш партнер перестал просить о сексе, о времени вместе, о взаимодействии с вами. Ваш партнер проводит много времени вне дома: на работе, с друзьями, семьей и без вас ».
3. Сможете ли вы спасти отношения после того, как один человек разлюбил?
Если все вышесказанное ужасно похоже на ваши отношения, понятно, что вы можете быть несчастны.Однако, по словам Тессины, не обязательно все потеряно.
«[Ваши отношения] определенно можно спасти, и чем раньше вы измените свои привычки, тем лучше», — говорит она. «Начни проявлять интерес к своему партнеру. Назначьте вечернее свидание. Спросите своего партнера, как он или она думает о ваших отношениях и вашей совместной жизни. Проявляйте интерес к тому, что он или она чувствует, что происходит на работе, как они поживают. Выделите время, чтобы поговорить о том, как у вас дела. Сохраняйте ощущение особой связи и постарайтесь дать партнеру понять, что вам не все равно.”
По сути, если вы хотите наладить отношения и наладить отношения, вам нужно признать, что что-то пошло не так, и серьезно отнестись к проблеме. Это может быть то, чего вы достигли вместе, или это может быть то, чего вы достигли с помощью консультанта по семейной терапии.
Для Барретта это все о возрождении той страсти, которая у вас была. «Если в ваших отношениях есть любовь, но не хватает страсти, это очень поправимо», — говорит он. «Вы просто разжигаете [страстную динамику], которая присуща лучшим отношениям.Это может вернуть дикие, веселые и страстные чувства друг к другу ».
Однако он говорит: «Если есть недостаток страсти и недостатка любви, это более крупный проект по рекультивации. На данный момент вы даже не друзья. Вы просто соседи по комнате. В великолепных, страстных отношениях оба человека растут вместе и вносят свой вклад в потребности друг друга в гармоничном взаимопонимании ».
Если это так, возможно, вам придется спросить себя, действительно ли вы действительно хотите, чтобы был в отношениях.
«Если вы чувствуете, что разлюбили, задайте простой вопрос:« Могу ли я расти вместе с этим человеком и хочу ли я давать ему? », — говорит Барретт. «Если ответ« да », то есть надежда. Ведь быть вместе влюбленными — значит расти и отдавать. Если вы не хотите расти и отдавать вместе, пора закончить дела и двигаться дальше ».
Вы также можете выкопать:
Спросите Амманду: Мой муж разлюбил меня — что мне делать на Рождество?
Мой муж только что сказал мне на этой неделе, что он очень недоволен тем, что я со мной, и что он разлюбил меня.Я полностью опустошен, потому что до сих пор очень его люблю. Моя дилемма — что делать до Рождества. Я бы хотел, чтобы он ушел сейчас, чтобы дать мне место. Он хочет, чтобы мы притворились, что у детей все в порядке, а потом он уйдет после Рождества. Для меня это пытка! Как мне сказать своим девочкам (9 и 11) или позволить ему остаться для них?
Аманда говорит …
Это так больно. Слышать, что вас больше не любят, будет трудно в любой момент, но для многих дополнительное давление, связанное с управлением чем-то подобным на Рождество, только усугубляет страдания.
Ваше письмо ко мне очень короткое, поэтому я не знаю, были ли отношения между вами и вашим мужем трудными какое-то время или его решение было неожиданным. Я подозреваю второе, и если это так, поспешность с принятием решения, уменьшающего боль, еще более понятна. Но откровенно говоря, правда в том, что любое решение, которое вы примете, будет столь же болезненным, как и то, которое вы не выбрали, . Вот почему я хочу сказать здесь кое-что, что, вероятно, будет звучать довольно сложно.Хотя я полностью понимаю, что вы чувствуете, что должны держаться подальше от него (в конце концов, видеть кого-то, кого вы любите больше всего на свете, и верить, что они собираются уйти, — это невыносимый крест), я на самом деле думаю, что вы муж прав, но не по той причине, которую он называет.
Когда мы сталкиваемся с чем-то подобным, мы часто впадаем в крайности, немедленно принимая важные решения. Сказать человеку, который причинил нам боль или который подвел нас, точно знать, куда он может пойти, сказать детям, что наш партнер — ужасный человек — все это очень соблазнительно.Консультанты по семейным отношениям по всей стране будут хорошо знакомы с проблемой, с которой, похоже, вас столкнул ваш муж, то есть с тем, что он больше не любит вас. Мужчины и женщины часто говорят об этом чувстве в терапии. Сердце, останавливающее страсть, бабочки, просто знание того, что думает другой (в хорошем смысле), и часто все, что связано с обычным сексом, так или иначе ускользает, когда мы управляем жизнью, детьми и всеми сложностями, которые с ними связаны. Пары часто обнаруживают, что в последний раз, когда они смотрели, все было в основном хорошо, а затем внезапно прошло время, и они фактически потеряли друг друга из виду.Это очень распространенное явление, и хорошая новость в том, что иногда есть путь назад. Но сейчас трудно понять, когда вы оба имеете дело с его намерением уйти. Но я бы сказал, что по возможности вам следует притормозить. Я знаю, это сложно, но это, вероятно, даст вам обоим шанс по-настоящему понять, что произошло, и есть ли способ исправить свои отношения и продолжить вместе. Быстрые решения, принятые для облегчения немедленной и непреодолимой боли, часто являются краткосрочным противоядием.В то время они чувствовали себя нормально, но, оглядываясь назад, было бы лучше.
Итак, что делать? По возможности постарайтесь побыть с мужем наедине. Никаких детей, ни когда ты устал или гребешь. Будь понятен. Скажите, как вы опустошены тем, что он сказал. Скажите, что он хочет, а не то, что вы хотите. Затем, и это действительно сложный момент, скажите ему, что вы можете провести Рождество всей семьей, потому что сразу после этого вы хотите иметь возможность подробно поговорить вместе о том, что не работает в ваших отношениях, чтобы увидеть, есть ли вместе путь вперед. .Будьте предельно ясны: вы цените, что может не быть, но вам нужна возможность узнать это вместе.
Я уверен, что это может показаться сложной задачей. Вы опустошены, и я тоже представляю, что очень зол, и все, что он, кажется, хочет, — это чтобы вы притворились ради детей, что это все счастливые семьи. Конечно, не будет. Вы оба это знаете. Но выбросить его сейчас, скорее всего, приблизит вас к результату, которого вы больше всего боитесь.
Ваш муж может также захотеть поразмышлять о том, почему он считает, что делать вид, что все в порядке на Рождество, а затем сразу же после этого уйти, является полезным шагом.Все, что оставляет детям, это то, что они хорошо провели время, а потом ушел папа, так как же они могут снова доверять «хорошему»? Так много детей борются с вопросом «что я сделал не так, чтобы папа (или мама) ушел?», Который может иметь резонанс даже во взрослой жизни. Итак, если это вообще возможно, соглашайтесь, что вы двое переживете Рождество вместе . Это будет сложно, и вы оба должны пойти на уступки. Но соглашение должно также включать в себя консультирование пары.Многие, многие пары сталкиваются с тем, что вы сейчас переживаете, и хотя консультации для пар не будут стремиться к тому, чтобы вы оставались вместе, если один из партнеров уверен, что они хотят уйти, это может, по крайней мере, помочь вам обоим увидеть, что может быть возможно вместе или Кроме. Разница между «влюбленностью» в партнера и «любовью» — вещь сложная. Они оба одинаково важны, но часто возникают на разных этапах отношений. Следовательно, переход между ними может сбивать с толку. Иногда партнер может путать отсутствие бабочек как признак того, что отношения устарели, хотя на самом деле они перешли к чему-то более глубокому.Может быть, ваши отношения закончились, но даже если это так, вы должны друг перед другом убедиться, что это действительно так, а не просто знак того, что что-то нужно изменить, чтобы вы могли продолжать вместе. Рождество явно будет трудным, но, надеюсь, в Новом году вы оба сможете понять, что происходит.
Аманда Мейджор — консультант по вопросам взаимоотношений, сексопатолог и руководитель клинической практики в Relate.
Posted in Разное