Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

Куда уходит дружба?

Она нашла другую подругу

Многие девчонки сталкиваются с ситуацией, когда любимая подруга будто бы отдаляется. И вот, она уже секретничает с кем-то другим, ходит в кафе и по магазинам в новой компании, а ты оказалась третьей лишней. Чаще всего такие ситуации возникают, когда человек попадает в новую среду, что неминуемо сопровождается и новыми интересными знакомствами.

Чтобы разобраться в этой проблеме, нужно спокойно проанализировать ситуацию. Возможно, такие перемены в поведении подруги связаны с адаптацией в новом коллективе. Можно предположить, что она настолько увлеклась общением с ранее незнакомыми ей людьми, что на какое-то время просто забыла о тебе. Если дело действительно обстоит подобным образом, подруга непременно вернется, насытившись общением «на стороне». Просто нужно дать ей время.

Но может случиться и так, что подруга действительно променяла тебя на кого-то другого. Может быть с тобой ей недостаточно интересно, а может быть общение с новой подругой более выгодно и интересно для нее. В таком случае не стоит и пытаться сохранить дружбу. Скорее всего, ваши отношения для неё изначально ничего не значили. Конечно, это больно и обидно, но с такими людьми нужно уметь расставаться. Конечно, не обязательно полностью вычеркивать изменщицу из своей жизни, можно сохранить с ней приятельские отношения, но не более.

Запомни, что измена подруги, пусть даже самой любимой, — это не повод замыкаться в себе. Пусть это послужит для тебя уроком. Сделай выводы и двигайся вперед навстречу новым интересным знакомствам.

Она встретила мальчика

Исчезновение подруги из твоего поля зрения иногда бывает связано с какими-то переменами в её личной жизни. Конечно, для любой девушки появление молодого человека является важным событием в жизни, способным отодвинуть на второй план даже самую крепкую дружбу. Корень проблемы может скрываться в следующем:

• подруга с головой ушла в отношения и все свободное время посвящает своему избраннику.
  Здесь тебе ничего не остается, как понять подругу и набраться терпения, ведь, когда человек влюбляется, остальной мир для него просто перестает существовать;
• молодой человек запрещает ей видеться с подругами. Да, и такое бывает, ведь мужчинам в любом возрасте присуще чувство собственности. Худшее, что ты можешь сделать в этой ситуации – это стать между подругой и её парнем. Не заставляй её выбирать, не настраивай её против любимого, иначе останешься виноватой во всех смертных грехах. Уйди на время в тень и дай подруге самой во всем разобраться;
• подруга ревнует своего парня. Если ты еще не встретила своего спутника жизни, то для подруги ты будешь потенциальной угрозой её счастью. Это происходит на подсознательном уровне. А может, она просто не уверена на 100% в своем возлюбленном. Для тебя это не должно быть поводом обижаться. Покажи своей подруге, как ты рада за неё, а чтобы отвести от себя все возможные подозрения, намекни, что тебе тоже кто-то нравится.

Запомни, что любовь – это не повод отказываться от друзей, но, поставив себя на место подруги, ты, наверняка, найдешь оправдание её поведению.

В дружбу вмешалась зависть

Зависть – это, наверное, самое худшее, что может случиться между подругами. Это разрушительное чувство может в один момент положить конец даже самой крепкой дружбе. Если ты заметили, что подруга завидует твоим успехам, внешности, новой одежде, молодому человеку или чему-либо еще – это повод бить тревогу. Ведь дружба и зависть – это понятия абсолютно несовместимые.

Настоящий друг познается не только в беде, но и в счастливые моменты. Друзья должны уметь радоваться друг за друга, иначе отношения нельзя назвать дружбой. Поэтому, если подруга начала тебе завидовать, не мешай ей отдаляться.

Но прежде чем принять окончательное решение, попытайся понять свою подругу. Возможно, её зависть вызвана тем, что вы из разных социальных слоев. Если в детстве такие вещи не имеют значения, то с возрастом неравенство ощущается все острее и может повлиять на взаимоотношения даже некогда самых лучших друзей.

Если данная ситуация похожа на вашу, то для сохранения дружбы тебе придется пересмотреть свое поведение. Постарайся не слишком афишировать свое благосостояние в присутствии подруги. У настоящих подруг для разговоров найдется масса интересных тем, не затрагивающих материальные вопросы.

У нее появились проблемы

Обижаясь на свою лучшую подругу за то, что она уделяет тебе слишком мало внимания, ты можете даже и не подозревать об истинных причинах такого положения. Возможно, у неё возникли какие-то проблемы, связанные с семьей, учебой, здоровьем, о которых тебе по каким-либо причинам неизвестно.

Многим людям свойственно замыкаться в себе при возникновении сложных жизненных ситуаций. Твоя задача заключается в том, чтобы разговорить подругу и разузнать как можно больше том, что её тревожит. Возможность выговориться – это уже значительный шаг на пути решения проблемы. Но не стоит этим ограничиваться. Постарайся помочь подруге, если это в твоих силах, и обеспечь ей моральную поддержку. Постарайся как можно чаще видеться с подругой, показывая тем самым, что её судьба тебе небезразлична.

Настоящая дружба – это не только совместные прогулки, общие секреты и болтовня по телефону, но еще и готовность прийти на помощь в любой жизненной ситуации. Человеку, который чувствует поддержку друзей, с проблемами бороться намного легче, а дружба, закаленная трудностями, становится еще крепче.

Просто она изменилась

Людям свойственно меняться, а это значит, что меняются взгляды, интересы и отношение к окружающим. Со временем мы просто перестаем узнавать некоторых людей – так они изменились за короткое время. К сожалению, с друзьями нередко возникают подобные ситуации.

Казалось бы, еще совсем недавно вы были просто не разлей вода. И вдруг, ваши встречи становятся все более редкими. Кажется, что вам попросту не о чем поговорить. Ты не узнаешь еще недавно лучшую подругу. Причин для такой перемены может быть множество: возраст, окружение, новый жизненный этап и тому подобное.

Но все же, это непременно приводит к возникновению кризиса в отношениях с окружающими, а особенно – с близкими друзьями.

К решению данной проблемы нужно подходить спокойно и осмысленно. Задумайся над тем, что причина разлада отношений может быть не только в подруге, ведь тебе тоже свойственно со временем меняться. Попробуйте узнать друг друга заново и найти новые точки соприкосновения. Естественно, для этого придется как можно чаще видеться и как можно больше разговаривать в поиске новых тем для общения. Возможно, ваша дружба от этого обретет какой-то новый смысл и станет еще крепче.

Если же вы придете к обоюдному выводу, что привязанность между вами иссякла, что вам теперь не по пути, постарайся принять это как можно спокойнее. Обязательно сохрани с подругой теплые отношения, ведь вас, наверняка, связывает много общих приятных воспоминаний.

Была ли это дружба

Не всегда людей, которые проводят много времени вместе, можно назвать друзьями. Настоящая дружба должна пройти испытание временем и трудностями, а иначе это не более, чем просто товарищеские или приятельские отношения.

Выросли в одном дворе, сидели за одной партой – многие ошибочно принимают это за дружбу.

Просто на какой-то период времени у вас были общие интересы, занятия, круг общения, а изменив привычную среду обитания, вы попросту утратили друг к другу интерес. Это вполне естественная ситуация, из-за которой не стоит сильно расстраиваться. Ничто не мешает тебе поддерживать с бывшей подругой хорошие отношения, основанные на совместных приятных и интересных воспоминаниях.

Весьма распространенным явлением можно назвать «дружбу» из корыстных побуждений. Достигнув определенных целей и извлекши из общения с тобой какую-то выгоду, такая псевдо-подруга просто испаряется и быстро находит себе новую компанию. Такая ситуация весьма неприятна, но из нее можно извлечь ценный урок, который в будущем предостережет тебя от подобных ошибок.

Что делать, если подруга променяла тебя на бойфренда? — Wonderzine

Как известно, жизнь не стоит на месте и вот на горизонте вашей лучшей подруги появляется корабль с алыми парусами, и, объятая новыми эмоциями, она исчезает с горизонта — уже вашего. Конечно, все это происходит не сразу, поначалу вы, несомненно, радуетесь за нее, а она делится с вами самыми сокровенными переживаниями. Однажды наступает тот день, когда они со своим принцем решают начать жить вместе, а то и вовсе женятся, и вдруг вы понимаете, что от подруги нет вестей неделю… Месяц… О вас как будто забыли. Куда же делись клятвенные обещания в вечной дружбе и вообще — что делать?

Для начала прекратите паниковать и приготовьтесь выждать паузу. Это абсолютно нормально, что на какое-то время ее захлестнут эмоции и новая жизнь и, возможно, она забудет не только о вас, а вообще обо всем окружающем мире и предпочтет самоизоляцию с возлюбленным. Но ни один медовый месяц не длится вечно, люди имеют тенденцию привыкать к друг другу, острота ощущений спадает, и вот-вот ее захлестнет волна быта, а возможно, и паники, что она теряет что-то важное. Если вы действительно близкие подруги, то не стоит встречать ее триумфальное возвращение холодным безразличием или упреками, что вот вы бы на ее месте никогда так не поступили. Во первых, никогда не зарекайтесь (помимо бойфрендов ого-го сколько вещей могут на время отнять нас у реальности), а во-вторых, умейте понимать и прощать. Наша злость на самом деле всегда направлена против нас самих.

Если же время идет, но ничего не происходит, или просто в какой-то момент захотелось ясности, то просто попробуйте поговорить. Пусть это будет в той форме, в которой вам комфортно, главное, избегайте прямых упреков и обвинений в ее адрес и критики в сторону объекта ее обожания. Негативная форма подачи отдалит подругу от вас еще на пару-тройку месяцев как минимум, если она решит, что вам не нравится ее возлюбленный или вы, например, завидуете ей. Поговорите не о том, какая она плохая, а о вас: поделитесь своими чувствами и эмоциями — она действительно в своей личной эйфории могла забыться и не заметить ваших переживаний или одиночества, каких-то проблем и трудностей, которые вы привыкли ей доверять. Но все же, однажды обозначив свою позицию и проблему, не стоит систематически поднимать ее снова — хороший друг задумается об этом и поймет, а плохой.

.. Нужны ли вам плохие друзья?

Подруги, которые не подруги: список плохих качеств

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

…А лучше – поговори с ней. Возможно, она просто не задумывалась о том, как ее поведение выглядит с твоей точки зрения. И если она ценит ваши отношения, то очень постарается больше не быть одной из таких девушек… Если, конечно, речь не идет о зависимостях. Тогда просто – беги.

Getty Images

1. Подруга, которая только о себе и любит поговорить. Ты рассказала ей, что собираешься на каникулы в Крым, и вынуждена выслушивать ее бесконечные рассказы о том, как она ездила в Судак с приятелем и ля-ля-ля, я, я, я. Эта девушка может и не быть столь эгоцентричной, как кажется. Ее реальная проблема заключается в том, что у нее дефицит внимания, и она обращает его только на ту часть разговора, которую может применить к себе, вместо того чтобы заострить внимание на том, что ты хочешь сказать. Настоящие друзья способны тебя слушать.
2. Подруга, которая спит с парнем, который тебе нравится. И она об этом знает, но даже и не поговорила сперва с тобой. Ты прекрасно понимаешь, что не каждый мужчина, в которого ты можешь влюбиться, ответит тебе взаимностью, и ты взрослый человек, чтобы это принять. Но от подруги как бы ожидалось, что она будет утирать твои слезки по поводу несложившихся отношений, в крайнем случае объяснится, а не обскачет тебя молча на лихом коне.
3. Подруга, которая не радуется за тебя, когда в твоей жизни происходит что-то серьезное и судьбоносное. Например, ты получила новую работу, или выходишь замуж, или у тебя намечается потрясающий медовый месяц в Испании. Когда ты делишься с друзьями, ты ждешь, что они порадуются за тебя, а не попытаются тебя перещеголять, или сменить тему разговора, или сказать что-то сомнительное.
4. Подруга, которая ждет, что ты сделаешь для нее все, но не готова ответить тем же. Ты присматриваешь за ее котом каждый раз, когда она уезжает, но она ни разу не выгуляла твою собаку. Ты приходишь к ней в гости с полным пакетом вкусняшек, а она к тебе – с пустыми руками. Ты всегда поможешь ей выбрать платье или разобраться в хитросплетениях отношений с ее МЧ, а она даже и трубку не снимет, если тебе надо выговориться или срочно чем-то помочь. Это не дружба, а игра в одни ворота. Оно тебе надо?
5. Подруга, которая слова доброго не скажет о других твоих друзьях. Мы не обязаны любить друзей друг друга. Но это не значит, что стоит порочить их в твоих глазах, ведь тебе они дороги. Вряд ли эти люди серьезно ей насолили. Скорее всего, она просто любит делать драму из ничего.
6. Подруга, которая тебе завидует. Такую легко узнать: она постоянно делает двусмысленные замечания обо всем, что ты делаешь, и из кожи вон лезет, лишь бы тебя переплюнуть. Если ей важнее соревноваться, чем дружить, стоит ли тратить на нее время?
7. Негативщица. Ей не нравятся все, с кем вы обе знакомитесь, каждая вечеринка, на которую вы ходите, любой магазин, кафе, концерт… С ней даже и обсудить-то нечего, она все охаивает. Общение с такими людьми просто вгоняет в депрессию. Хочешь быть счастливой – окружай себя позитивом.
8. Подруга, которая больше не хочет иметь с тобой ничего общего, как только у нее появился новый бойфренд. Неважно, что ты поддерживала ее в момент последнего трудного расставания – теперь она в порядке, и друзья забыты. Вот и ты забудь, а то она так и будет к тебе бегать выплакаться и исчезать, когда все наладится.
9. Подруга, которая делает тебе двусмысленные комплименты. Из серии: «Ты такая естественная! Как же это здорово, что ты не помешана на косметике. Правильно, не надо стесняться неправильных черт лица!» Или: «Слушай, посоветуй мне, как поправиться. А то я что ни ем – все не в коня корм. Вот ты чем обычно питаешься, например?», «Если бы я не знала, ни за что не подумала бы, что ты на 10 лет меня старше!». Причем все это обычно озвучивается при мужчине, который смотрит на тебя с интересом. Ну-ну. Самое идиотское, что люди, которые выдают подобные стервозные комментарии, действительно думают, что это их красит. Жалкие, смешные создания.
10. Подруга, которая так часто тебя динамит, что непонятно, как она жить-то умудряется при таком уровне ответственности. Когда вы договариваетесь встретиться, у тебя больше шансов выйти замуж за Брэда Питта, чем увидеть ее в назначенный час. При этом она то врет, сочиняя оправдания, то обвиняет тебя в том, что ты к ней придираешься и принимаешь слишком близко к сердцу ее милое легкомыслие — о-ла-ла! В таком поведении нет ничего очаровательного и милого: это просто значит, что она не уважает тебя, твое время и вашу дружбу.
11. Подруга, которая пытается втянуть тебя в пьянство или эксперименты с наркотиками. «Нет» значит «нет», и конец обсуждению. Есть люди, которые считают, что все в жизни должны попробовать (почему-то подо «всем» часто понимается не восхождение на горную вершину и волонтерство в Африке, а излишества всякие нехорошие). Пусть пробуют – без тебя. Если ты умеешь радоваться жизни без вредных зависимостей, зачем тратить время на людей, которые тянут тебя вниз?
     

Загрузка статьи…

Лучшая подруга нашла другую подругу – Telegraph

Лучшая подруга нашла другую подругу

я теряю лучшую подругу, т.к. у неё появилась другая лучшая подруга

=== Скачать файл ===

что делать если лучшая подруга нашла другую подругу

Как быть, если ЛП нашла другую

Друзья, которые так поступают, никому не нужны! Я с Оксаной полностью согласна. Вам ведь не нужна подруга, которая в трудную минуту скажет вам: Просто не общайтесь с ней больше и даже не пытайтесь восстановить отношения. Верные друзья, готовые протянуть руку помощи, никогда не будут так поступать. Рекомендую вообще не общаться с этим человеком. Когда я ходил на учебу, со мной учился неплохой парень, с которым я дружил. Мы вместе сидели на парах, ходили на тренировку после учебы, общались много. Но в один прекрасный день он очень меня подвел… из-за чего я подвел своих знакомых. И это было не по уважительной причине, а просто из-за того, что он такой человек, просто раньше я этого не замечал. После этого я не общался с ним. В этом просто нет смысла. Красота Кожа Волосы Ногти Макияж. Здоровье Диеты Фигура Беременность. Дом Интерьер Цветы Домашние животные. Помогите советом Он и она Семья Дети Друзья Работа Прочее. Не думала, что такое может случиться. Подруга, которую я знаю с детского сада, недавно очень обидела меня. Все началось с того, как она нашла себе новых друзей. Она стала больше времени проводить с ними, общаться и делиться интересными историями. Ко мне обращалась только тогда, когда ей нужно было что-то узнать или помочь. Она обзывала меня и говорила, что мы уже давно не лучшие подруги… Скажите, что мне делать и как быть? Алёна , а ты присмотрись к ней получше — может это была не настоящая подруга. Лично я придерживаюсь такого принципа:. Если человек меня ненавидит, оскорбляет, говорит, что я ему противна, тогда зачем с ним вообще иметь дело? Люби себя, подруга, и всё будет хорошо! Запрещено копирование материалов с сайта без указания активной ссылки на devushkam.

Святослав игоревич разгром хазарского каганата

Польза фисташек для организма женщины

Сколько раз в день можно колоть баралгин

Поделки для игровой площадки своими руками

Карта credit momentum сбербанк отзывы

Фанфик мы меняем историю гарри поттера

Интернет банкинг втб банк москвы

Расписание электричек симферополь евпаторияна 29 км

Использование логистического подходак решению управленческих проблем

Карта обороны севастополя 1854

Метод изучения сложившихся в прошлом тенденций технического

Sigala came here for love перевод

Понятие особенности общая характеристика источников международного права

Через что рожают женщины

Православная молитва николаю чудотворцу изменяющая судьбу

Karcher k 5 характеристики

Как подключить ip телефон к компьютеру

Размеры детских матрасов ортопедических

Где прописаться в киеве

Компактный линза санкт петербург сколько стоит

Что делать если твоя лучшая подруга тебя предала?

                  Это красивое слово «Дружба». У кого из нас нет друзей? Дружба – это прекрасно, это целый комплекс человеческих эмоций. Именно в дружбе мы ищем себя настоящих, мы раскрываемся, обнажаем свои чувства. Но очень часто мы называем друзьями обычных знакомых, людей, с которыми имеем общие интересы или мысли. А потом нас ждет разочарование. Нас предают.

Предательство: беда или награда?

                Знакомая ситуация? Тебя предала твоя лучшая подруга? Это очень печально, правда? Сейчас тебе кажется, что твой мир рухнул, что в мире, кроме злости и предательства, нет ничего хорошего. Но это не совсем так. Да, тебе больно, тебя переполняет обида и чувство мести. Но взгляни на эту ситуацию с другой стороны. Тебе судьба подарила прекрасную возможность оценить людей, которые рядом, по достоинству. Это хороший способ провести переоценку своих жизненных ценностей. Но как бы там не было, не спеши делать выводов. Лучше подожди, пока немного притупится боль, пройдет злость. А потом попытайся выяснить причину предательства. Поговори со своей подругой, возможно, ты что-то не так поняла или преувеличила. Да, да, ты сейчас скажешь, что это глупо и это совсем не актуальный и не полезный совет. Но, поверь, только после откровенного разговора, ты сможешь понять была ли это дружба или это было просто общение. Ты поймешь, стоит ли тратить свои душевные переживания на этого человека.  

Адекватность мышления – залог настоящей дружбы

                   Возьми перерыв, разберись в себе, проанализируй ваши отношения с подругой.  Если тебе кажется, что это настоящая дружба, что тебе без нее будет плохо, то стоит простить. Ты наверняка знакома с творчеством Омара Хайяма. Прислушайся к таким его словам: «И с другом и с врагом ты должен быть хорош! Кто по натуре добр, в том злобы не найдешь. Обидишь друга — наживешь врага ты, Врага обнимешь — друга обретешь».  Мудро, правда? Да, все мы не идеальны. Но бывают такие ситуации, когда человек оступается, делает ошибки. В таком случаи необходимо забыть и простить. Помни, такие ситуации закаляют характер, делают тебя сильнее. Мысленно поблагодари свою подругу за предательство. Ведь благодаря такому ее поступку ты стала мудрее и опытней. Помни, предательство – это настоящая проверка человечности и дружеских отношений.

Читай также: У меня нет друзей, что делать?

Самый важный совет

                Все мы разные. У нас разные жизненные истории, разный опыт, разные взгляды на жизнь. И ответить на вопрос: «Что делать если твоя лучшая подруга тебя предала?» можешь только ты. Ведь только ты знаешь истинную цену вашей дружбы. И только ты сможешь решить простить предательство или вычеркнуть подругу со своей жизни. Помни, что друзей мы выбираем сами, и только лучших оставляет нам судьба!

Катерина Мурашова о том, почему ребенку важно иногда быть третьим лишним — Сноб

Быть отвергнутым близким другом или подругой всегда сложно и больно. Особенно когда тебе десять лет

Иллюстрация: Рита Морозова

Мой сегодняшний материал в каком-то смысле — продолжение предыдущего, про детскую площадку.

Дети подрастают, но формирование (или неформирование) социальных навыков по-прежнему актуально, и родителей это по-прежнему волнует.

Весьма частое обращение родителей в этой теме условно можно обозначить по названию старой детской игры, которую, подозреваю, сейчас немного кто и помнит. Эта игра называется «Третий лишний».

На всякий случай напомню правила — родители или воспитатели могут предложить поиграть в эту игру группе детей больше восьми человек. Потом на этой модели удобно обсуждать происходящее с ребенком и его приятелями, если его и вас касается или коснется тема сегодняшнего обсуждения.

Итак. Дети встают в круг парами. За кругом — убегающий (лишний). Внутри круга водящий. Цель водящего — поймать убегающего, но за круг он выйти не может. Убегающий в какой-то момент встает в одну из пар с криком «Беги!» или «Много троих, хватит двоих!». «Лишний» человек из пары становится новым убегающим и одновременно доступным для осаливания водящим. Если он недостаточно быстро убежал за круг и его «осалили», он становится новым водящим. Игра очень неплохо тренирует внимание, координацию и взаимодействие в команде (круг надо все время поддерживать, при быстрой динамичной игре он норовит сжаться).

Но вернемся с площадки или со двора в мой кабинет. Как же выглядит тема «третий лишний» в родительских жалобах?

А вот так:

— Моя дочь и Алена хорошо дружили с первого класса. Сразу сошлись и все время вместе ходили, и за партой сидели. Бывало, ссорились, но сами же и мирились. Мы с Алениной мамой и не вмешивались никогда. 

В третьем классе к ним пришла Света. Она яркая девочка — выдумщица, язвительная, веселая, красивая даже. Алена на нее сразу глаз положила — и стала пытаться к ней как-то пристроиться. Света сначала со всеми как-то ровно общалась, и с Аленой, и с моей дочкой тоже. В четвертом классе Алена как-то постепенно стала от моей дочки отдаляться. Моя ее зовет гулять, а та не идет. Моя что-то еще предлагает, а та отказывается. Моя места себе не находит — у нее Алена всегда была лучшая подруга. Я спрашиваю: что случилось? Вы поссорились? Она обиделась на тебя за что-то? Моя плачет: да ничего такого не было! Я говорю: ну не бывает же, чтобы просто так. Поговори с Аленой, вы же уже большие, спроси, пусть она тебе объяснит. Моя спросила напрямую. А Алена ей тут же напрямую и ответила: Света ей в начале года сказала — если хочешь, мы с тобой будем лучшими подругами, но только если ты с Ирой раздружишься. Выбирай: я или она. Ну, она и выбрала. Сказала: прости меня, Ира, но мне со Светой веселее и интересней.

Моя домой пришла, на ней лица не было. Даже и плакать не стала. Легла на диван лицом к стене, и ни есть, ни говорить. Вот уже два месяца прошло, а она все как зомби ходит. Бабушка ей говорит: не дружба это была. Я говорю: будут еще подружки. Отец говорит: надо этой Светке темную устроить. А Ира нам: вы ничего не понимаете. Как ей объяснить? Я уж и с Алениной мамой говорила. А она мне: да мне самой не то чтоб эта Света очень уж нравилась, но не могу же я дочь заставить по моей указке дружить? И вправду — не может. А что нам-то делать?

Или так:

— Мой сын с Костей и Игорем как бы дружат втроем. Но что это за дружба такая, я вас хочу спросить? Когда Кости нет (а он часто болеет, да еще, бывает, и уезжает с родителями), Игорь с моим прямо не разлей вода — везде зовет, по десять раз за вечер позвонит, всегда в пару с ним встанет-сядет, если поездка какая-нибудь или экскурсия классом. А как только Костя появляется, так Игорь сразу только ему в рот и заглядывает, а на моего в лучшем случае ноль внимания, а то и прикрикнет: «Да ты не понимаешь!», «Да ты это не сможешь!», «Я с Костей сяду, а ты — сзади», «Да мы лучше с Костей…» Я сама это много раз слышала и видела, и мне за своего, конечно, обидно. Но мой все глотает, как будто так и надо. 

Я ему говорю: что ж ты позволяешь Игорю так с собой обращаться? А он мне: да он же мой друг! Я не хочу, чтобы он со мной раздружился.

Костя, надо сказать, ничего такого себе никогда не позволяет. Но и Игоря не останавливает, и как будто даже не замечает ничего.

Ему, мне кажется, и вообще все это в достаточной степени безразлично. Костя спокойный, общительный мальчик, его в классе все любят, и он может с кем угодно общаться. А мой консерватор, ужасно боится потерять друзей и готов что угодно терпеть. Я тревожусь: как ему объяснить, и что же с ним дальше-то будет? На что он еще пойдет ради сохранения каких-то там отношений?

«Третий лишний» — довольно распространенная социальная игра среди детей в начальной и средней школе. У девочек встречается чуть чаще, чем у мальчиков.

Что это такое и зачем оно вообще?

Разумеется, это тоже тренажер, который вырабатывает и тренирует у детей определенные социальные навыки.

Именно в начальной школе начинается и в средней продолжается формирование личной референтной группы, которую впоследствии человек будет называть «мои друзья», «мой круг», «люди, на которых я могу положиться», «люди, к мнению которых я прислушиваюсь» и обязательно «те, кого можно позвать, и те, кто позовет меня, если что-то случится».

Это важно и сложно. Чаще всего это не получается «само собой», а требует многих неудачных и зачастую травматических попыток. Результат, если он будет достигнут, того безусловно стоит.

Кроме того, все это еще и акт самопознания. Маленькие и средние по возрасту дети узнают о себе преимущественно в общении с другими. Какой я? Что я делаю со своими обидами? Умею ли я прощать? Мириться, просить прощения? Высказывать свою позицию? Настаивать на своем? На что я пойду ради сохранения отношений? А с чем не смогу смириться ни в коем случае? Вся эта обширная программа самопознания реализуется в том числе и в обсуждаемой нами сегодня социальной игре.

Как вести себя родителям, если ваш ребенок оказался вовлеченным в один из вариантов «третьего лишнего»?

Первое и может быть главное правило: ни в коем случае не дезавуировать его чувства по этому поводу.

Нельзя говорить: да чего тут расстраиваться! Ерунда какая-то! Плюнь и разотри! Не дружба это и была! 

Для ребенка это были значимые отношения, в которые он уже вложил свою смекалку и силы своей души и по поводу разрыва или увядания которых он серьезно, сильно и совершенно по-настоящему переживает.

Поэтому первый пункт: признайте его чувства такими, какие они есть и какими вы их видите.

«Я вижу: прекращение дружбы с Мишей для тебя — это очень серьезно и травматично. Ты готов сделать что угодно, лишь бы этого не допустить».

«Когда Люся тебя очередной раз бросает и уходит дружить с Машей, ты просто места себе не находишь».

Пункт второй: не дезавуируйте личности друзей (пусть даже, с вашей точки зрения, коварных и неверных) вашего ребенка. Он их выбрал, он уже вложился в отношения с ними, он чему-то научился и что-то приобрел. Говоря нечто вроде: да он совершенно никчемный мальчишка, ушел и не жалко! Ты себе еще сто таких Игорей найдешь! — вы тем самым просто перечеркиваете часть жизни своего ребенка, абсолютно все  усилия, которые он потратил, и все находки, которые он обрел на совместном, допустим двухлетнем, пути, пройденном в дружбе с этим мальчиком. И даже если мальчик теперь явно собирается переметнуться к кому-то еще, обретенные в дружбе с ним ресурсы и опыт остаются с вашим ребенком.

Пункт третий: у нас должен быть план.

Обсудите, что происходит. Если ребенок достаточно взрослый и интеллектуально силен, объясните ему про «социальные тренажеры». На самом деле дети очень любят знать, что, собственно, с ними происходит. Потом узнайте, чего он хочет. Именно он (она), а не чего хотите вы. О своих амбициях забудьте. Это ребенок учится, а не вы, вы учились четверть века назад. Кстати, своим опытом (в том числе и неудачным, и травматическим) тут вполне уместно поделиться. Если ребенок скажет: я готов все терпеть и хочу сохранить отношения с подружкой любой ценой. Я знаю, такой подруги у меня никогда не было и больше не будет! — вы не будете хохотать, как гиена. над его иллюзиями, а будете помогать придумать и реализовать наименее затратный и наименее травматичный план по «сохранению и удержанию подружки». Если ребенок говорит: я уже хотел бы от всего этого отвязаться, но не знаю как, — вы будете придумывать, «как отвязаться», и поддерживать своего ребенка на этом пути.

Когда будет трудно и захочется рявкнуть «прекратить все эти глупости, нечего ерундой маяться, лучше бы книжку почитал, уроки сделал или в комнате прибрался!» — вспомните о важных целях всего этого:

— самопознание
— тренировка различных групповых социальных взаимодействий
— подход к формированию референтной группы (референтная группа формируется на всю жизнь, и бывшие одноклассники, друзья по двору или из кружка в ней вовсе не редкость).

10 признаков того, что ваш ребенок в плохой компании

Лара Нивс, мама, блогер и дирижер оркестра, решила поделиться с читателями историей буллинга, которому подверглась ее дочь-пятиклассница со стороны лучшей подруги. Она также дает ценные советы о том, как распознать, что у вашего ребенка завелся «токсичный» друг.

Где-то в середине учебного года я заметила, что моя дочь Хлоя из жизнерадостного и целеустремленного ребенка превратилась в грустное и потерянное существо. Меня очень обеспокоила эта перемена. Сначала я подумала, что проблема в гормонах, но оказалось, что дело было в лучшей школьной подруге моей дочери.

Когда настало время летних каникул, девочки стали общаться меньше и постепенно моя дочь становилась самой собой снова. Они писали друг другу смс и общались в соцсетях, но не виделись. Отсутствие подруги (назовем ее Тиффани) рядом и улучшение настроения дочери подсказали мне, что здесь имеет место токсичная дружба. С началом учебного года моя дочь снова оказалась в классе с Тиффани и я увидела, что она снова становится раздраженной и угрюмой как была в конце 5-го класса. Я пыталась говорить с ней о ее подруге, о том, что я наблюдала, но это только ухудшало ее настроение и наши отношения. В итоге я увидела, что мой яркий и жизнерадостный ребенок буквально задушен подругой, Хлоя потеряла уверенность в себе, потеряла свою индивидуальность, на была просто несчастна. В конце года нам удалось поговорить втроем: я, Хлоя и школьный психолог, мы настаивали на том, чтобы она перестала дружить с Тиффани. И моя дочь наконец открылась и рассказала, чем на самом деле была эта «дружба». Тогда мы и начали лечить ребенка от последствий самой настоящей травмы. Однако как только Тиффани поняла, что Хлоя не желает с ней больше дружить, начался кибербуллинг. Я никогда не была так взбешена, как тогда, когда увидела все эти гадкие сообщения. Мы заблокировали Тиффани в телефоне и всех соцсетях, но она продолжала создавать все новые аккаунты в Инстаграме и присылала все новые гадости моей дочери. Дело было летом и я не могла встретиться с Тиффани в школе, поэтому мы с дочерью пошли в полицию. После этого кибербуллинг в Инстаграме прекратился. Я никогда не могла представить себе, что я и мой муж будем писать заявление в полицию по поводу преследования 12-летней девочкой. Но так случилось, что пришлось.

10 признаков токсичной дружбы

Как мама я оказалась совсем не готова действовать в такой ситуации: мне понадобилось несколько месяцев, чтобы понять, что что-то не так. Если бы я могла обнаружить это раньше, может, все было бы по-другому, проще и легче для всех. Теперь я знаю, каковы признаки токсичной дружбы и токсичных друзей.

Свежие новости

Они не приходят к вам в гости

Я много раз говорила Хлое пригласить к нам Тиффани. Она всегда отказывалась, но всегда звала Хлою к себе домой. Я не разрешала дочери ходить к ней, потому что уже подозревала, что это «нехорошая» девочка, кроме одного раза, когда девочкам нужно было вместе подготовить проект. Теперь я знаю, что отказ приходить на «чужую территорию» свидетельствует о желании контроля.

Они не позволяют вашим детям дружить с другими детьми

На самом деле, Тиффани вовсе не была лучшей подругой Хлои. У Хлои была подруга, с которой они дружили с детства, но она не попала в 5-й класс с дочкой, и слава богу, иначе все было бы еще хуже. В общем, Тиффани вмешивалась в отношения моей дочери с другими детьми, практически не допускала их, она изолировала Хлою от других, постоянно слала ей смс, в которых требовала подтверждения того, что именно она — ее лучшая подруга. Если же Хлоя называла кого-то другого, та обвиняла и упрекала мою дочь, она также подговаривала других девочек присылать Хлое смс с тем же вопросом: «Кто твоя лучшая подруга?»

Они заставляют ваших детей делать то, чего они не хотят

Тиффани не только вынуждала Хлою признать ее лучшей подругой, но и заставляла ее делать другие вещи, которые дочь считала неправильными, ведь если она отказывалась, Тиффани насмехалась над ней.

Они плохо говорят о вашей семье

Тиффани не говорила ничего хорошего о нашей семье. Когда Хлоя наконец открылась мне, то я увидела, что больше всего ее расстраивало то, что Тиффани говорила ей обо мне и других моих дочерях. Более того, кажется, и родители этой девочки тоже насмехались надо мной. Я не знаю, правда ли это (я так ни разу не встретилась с родителями Тиффани), но Тиффани так сказала, чтобы сделать Хлое еще больнее, и это у нее получилось.

Они открыто смеются над вашим ребенком

Тиффани смеялась в лицо Хлое и над тем, как она одевается, над тем, что ей нравится, над ее друзьями и семьей. Хлоя старалась выдерживать это, но ей было очень больно.

Ваш ребенок старается любой ценой угодить им

Я не думаю, что моя дочьдо конца осознает, насколько она старалась угождать Тиффани, но я отмечала, что она постоянно говорила: «Тиффани сказала мне сделать то-то», «Я должна сделать то-то для Тиффани». Хлоя очень беспокоилась, что не сможет сделать то, что хочет ее «подруга». Возможно, потому что иначе у нее были бы проблемы.

Поведение вашего ребенка резко меняется

Хлоя стала раздражительной и угрюмой, но это еще не все. Она стала одеваться по-другому, например. Она стала одевать только в спортивную одежду, потому что так одевалась Тиффани. Бренды, которые не нравились Тиффани, автоматически переставали быть любимыми у моей дочери.

Им нравится жестоко шутить над вашим ребенком

Я не буду вдаваться в подробности, но причиной моего обращения к школьному психологу стали именно злые шутки, которые Тиффани устраивала моей дочери.

Они регулярно ссорятся с вашим ребенком

Тиффани постоянно обижалась на Хлое из-за ерунды. Хлое очень страдала от этого, потому что она — солнечный человечек и любит, когда все вокруг счастливы. Но ее очарование не подействовало на Тиффани. И все же если я намекала дочери, что, может быть, дело не в ней, а в ее «подруге», дочь ужасно сердилась на меня.

Ваш ребенок теряет самого себя

Самое худшее для меня было то, что у меня будто забрали моего ребенка на год. Моя дочь всегда была веселой, счастливой, жизнерадостной девочкой, а в период отношений с Тиффани она не улыбалась даже для фотографий, она злилась на меня и отца, на сестер и закрывалась в своей комнате, чтобы писать смс Тиффани. Когда их дружба прекратилась, ребенок «пришел в себя». Она сама заметила это, помню, как она сказала: «Как я рада, что прежняя Хлоя вернулась!»

К счастью, Тиффани перешла в другую школу в 7-м классе. Я даже не знаю, что могло бы случиться, если бы она осталась в той же школе, но я рада, что никогда этого не узнаю. Моя дочь стала самой собой и, кажется, усвоила важный урок о том, что такое дружба, хотя я никому не пожелаю пройти через наш опыт.

Источник: overstuffedlife.com

Фото Кэти Андельман

— Читайте также: Frienemies: Наши дочери и их «милые» подруги

Как справиться, если ваш лучший друг этим летом нашел нового друга

В этом нет никаких сомнений: дружба может быть сложной, беспорядочной, а иногда и болезненной. И как бы вы ни любили свою команду, иногда вы можете оказаться в ситуации, когда вам не очень-то приятно относиться к своему лучшему другу — это случается с лучшими из нас.

Один из распространенных сценариев, который имеет тенденцию поднимать свою уродливую голову в конце лета, — это когда ваш лучший друг, кажется, нашел новых BFF во время отпуска.Может быть, она пошла в лагерь и сблизилась со своим соседом по койке, или, возможно, она путешествовала с другом семьи и вернулась с тысячей новых внутренних шуток. Независимо от обстоятельств, такая ситуация обязательно причинит вам боль и заставит вас беспокоиться о том, что вас могли заменить.

К счастью, есть способы справиться, и это не обязательно означает конец вашей дружбы. Teen Vogue поговорил с Лорен Хаша, лицензированным профессиональным консультантом, о том, что делать, если ваш лучший друг, кажется, нашел за лето нового лучшего друга. Вот несколько советов, которые помогут вам разобраться:

01. Во-первых, поймите, что ваши эмоции нормальны и действительны.

Конечно, все люди разные, поэтому люди по-разному реагируют на такие ситуации. Хаша отмечает, что вы можете почувствовать сочетание «предательства, обиды, гнева, чувства неполноценности и печали», которые полностью понятны в подобных обстоятельствах. Не ругайте себя ни за одну из этих человеческих реакций.Как говорит Хаша: «Важно не забывать чувствовать свои чувства, давать себе время для исцеления и быть добрым к себе во время процесса».

02. Сообщайте свои эмоции, а не сдерживайте их.

Хаша отмечает, что всегда полезно высказать свои чувства, а не держать их в себе. Последнее может «позволить [вашим эмоциям] превратиться во что-то более сильное и разрушительное в долгосрочной перспективе». И в этой ситуации, возможно, не повредит передать эти эмоции напрямую другу.Это может помочь очистить атмосферу и вернуть вас на ту же страницу.

03. При разговоре с другом используйте сообщения «я».

По словам Хаши, изложение своих мыслей от первого лица и использование голоса «я» «ставит ваши чувства на первый план в разговоре и может снизить защитную реакцию со стороны другого человека». Так что именно вы должны сказать? У Хаши есть несколько советов, чтобы начать разговор. «Например, вы можете сказать что-то вроде« Мне больно, что твой новый друг, кажется, занял мое место в твоей жизни », а не что-то более ехидное и обвиняющее, вроде« у тебя появился новый друг, и ты совсем забыл обо мне ».’”

Она также добавляет, что задавать вопросы — это нормально, особенно если вы чувствуете, что вас что-то заменили. «Попробуйте сказать:« Мне больно из-за того, что я, кажется, потерял свое место вашего лучшего друга, и мне интересно, была ли для этого конкретная причина », — предлагает Хаша. «Этот тип запроса может увести вас дальше, чем что-то вроде« вы заменили меня, и мне нужно знать, почему », что может увеличить расстояние между вами двумя и оставить вас без ответов, которые вы ищете».

04. Если поговорить с другом не получается, знайте, что есть другие люди, к которым вы можете обратиться.

Хотя обсуждение этого вопроса и общение, безусловно, являются важным вариантом для изучения, возможно, это не полное решение. В этом случае помните о любых других ресурсах, которые у вас могут быть, будь то друзья или даже терапевт. «Если вам трудно двигаться вперед, вам могут помочь несколько сеансов с терапевтом», — объясняет Хаша. «Беспристрастный терапевт, не знающий никого из вас, может предложить полезный взгляд на ситуацию. Вы также можете поговорить с другими друзьями для понимания и поддержки.»

Печальные признаки того, что ваш лучший друг бросает вас

Она твой BF F — а это значит навсегда, верно? К сожалению, вечность не всегда длится так долго. Ваш лучший друг за последние 10 лет может почувствовать, что пора двигаться дальше. Хуже всего то, что она не удосуживается говорить вам об этом. Вместо этого вы просто начинаете замечать тонкие, а не очень тонкие признаки того, что она бросает вас. Это болезненно, но чем раньше вы поймете, что происходит, тем скорее вы сможете поговорить с ней и покончить с этим.Меньше всего вам хочется отчаянно цепляться за дружбу, которая уже закончилась. Вы ничего не можете сделать, чтобы исправить ситуацию, когда она решит, что она это сделала — все, что вы можете сделать, это подготовиться к тому, чтобы двигаться дальше.

Вот некоторые признаки того, что ваш лучший друг бросает вас — навсегда.

Она внезапно стала более занятой, чем когда-либо.

Раньше она всегда хотела поговорить, позвонить или написать. Теперь она всегда занята. Она утверждает, что у нее новые обязанности на работе или она встречается с этим замечательным новым парнем, но вы никогда не встречаетесь с ним.Она полна оправданий, но они очень быстро стареют.

Вы поймали ее на лжи.

Кстати об отговорках, вы знаете, что они лгут. Она утверждает, что плохо себя чувствует, но на заднем плане слышен смех. Вы спрашиваете, что происходит, и внезапно возникает плохая связь. Она лжет, потому что слишком труслива, чтобы сказать тебе, что все кончено.

Instagram доказывает, что она движется дальше.

Женщина, ведущая очень загруженный образ жизни, похоже, не против сделать дюжину селфи с другими друзьями, чтобы опубликовать их в Instagram.Ждать. Разве она не сбила тебя с ног в ту же ночь? О да, это должно быть еще одна ложь, но на этот раз у вас есть доказательства.

Она извиняется, чтобы сократить ваше время.

Если бы вы не знали, вы бы подумали, что у нее все еще комендантский час. Вместо того, чтобы часами болтать о чем угодно, ей все время приходится уходить рано. С каких это пор взрослой женщине нужно ложиться спать в 21:00 в субботу вечером? Если она не получит раннего звонка, она просто пытается избавиться от тебя.

Она гораздо менее благосклонна, чем раньше.

Вы действительно могли бы использовать плечо после последнего разрыва, но все, что вы получите, это несколько «да», «все в порядке», «ага» и, возможно, даже: «что? Я отключился на секунду ». Почему внезапное изменение? Ей просто все равно.

Она пытается получить от вас , чтобы сбросить ее .

Иногда ваша лучшая подруга изо всех сил старается сделать вашу жизнь несчастной.Она превратится в настоящую сучку, флиртует с твоим парнем или исчезнет на несколько недель. Причина? Она пытается заставить вас бросить ее, чтобы ей не приходилось делать это.

Ее интересы начинают меняться.

Интересы каждой женщины со временем меняются. Когда интересы вашей подруги резко меняются и она подает другие признаки, у вас могут возникнуть проблемы. Это признак того, что она может быть более заинтересована в общении с другими друзьями, чем с вами.

Она всегда говорит о своей новой группе друзей.

Вы чаще всего говорите о ее новой группе друзей? Она всегда рада пойти с ними на свидание, но никогда не находит для вас времени? Ненавижу говорить вам, но ваша лучшая подруга пытается сказать вам, что она предпочитает своих новых друзей.

Она начинает писать как парень.

Вы отправляете ей сообщения, но она их не возвращает. Если она это сделает, то это будет на день позже под классическим предлогом, что сообщение пришло с опозданием или ее телефон не работал. Она начинает напоминать вам вашего последнего парня, который, похоже, не понимал этикета текстовых сообщений.

Ты всегда просишь ее пообщаться.

Вы тот, кто прилагает все усилия? Она когда-нибудь пытается строить с тобой планы? Если бы она действительно хотела быть твоей лучшей подругой, она бы приложила какие-то усилия. Она хотела бы провести с тобой время. Прекратите строить планы и посмотрите, что произойдет. Если она не обращается через несколько недель, это серьезный признак.

Она отменяет планы в последнюю минуту.

Знаешь, чем больше знаков она тебе подает, тем больше похожа на плохого парня.Например, вы строили планы, подготовились и даже собираетесь с ней познакомиться. Когда вы приедете, она пишет или звонит, чтобы отменить. Это будет какое-то неубедительное оправдание, и это будет происходить часто.

Она зовет кого-то еще своей лучшей подругой.

Говоря о своих новых друзьях, она поскользнулась и называет кого-то своей лучшей подругой. Сама она даже не улавливает, но вы замечаете. Все, что вам нужно, — это пойти домой и поплакать, пока она радостно рассказывает о своей новой лучшей подруге.

Другие друзья сообщают вам печальные новости.

Иногда другой друг пожалеет вас. Она возненавидит, как к тебе обращается твой лучший друг. Она укажет на все признаки и даже представит доказательства того, что все кончено. Этот друг может даже оказаться вашим новым лучшим другом.

Никто не хочет, чтобы его лучший друг бросил его. Вы так много поделились вместе. Однако лучше просто отпустить, когда есть все признаки. Вы встретите кого-то нового, и это будет даже лучше, чем раньше.

Sponsored: лучший совет по знакомствам / отношениям в сети. Зайдите на сайт Relationship Hero — сайт, где высококвалифицированные коучи по взаимоотношениям помогут вам понять вашу ситуацию и достичь желаемого. Они помогут вам преодолеть сложные и трудные любовные ситуации, такие как расшифровка смешанных сигналов, преодоление разрыва или все, что вас беспокоит. Вы сразу же связываетесь с отличным тренером по тексту или по телефону за считанные минуты. Просто нажмите здесь…

Кристальный Краудер Кристал Краудер — писатель-фрилансер и блогер.В душе она технический фанат, но любит рассказывать это так, как есть, когда речь идет о любви, красоте и стиле. Ей нравится писать музыку, стихи и художественную литературу, и она надеется, что скоро выйдет ее первый роман.

Советы по перерыву с другом

расставания BFF известны своей жестокостью. В отличие от романтических отношений, в которых вы можете часами выражать свою лучшую подругу за слишком большим количеством мимоз, потеря ближайшего друга может сделать вас еще более опустошенным и изолированным.Преодолеть это нелегко, но это возможно. В конце концов, все может стать намного лучше, чем вы будете странно благодарны за разрыв. Я поговорил с доктором Андреа Бониор, автором и адъюнкт-профессором психологии Джорджтаунского университета, о лучших способах справиться с ситуацией:

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

1.Не пытайтесь принудительно закрыть.

Завершение кажется эмоционально здоровой вещью, которую нужно искать, но это должно происходить естественно, и когда вы оба спокойны. Если вы находитесь в гуще драматического разрыва со своим лучшим другом, может быть очень сложно объяснить, что вы оба чувствуете, не обостряя ситуацию.

Giphy

«Если отношения переросли в дисфункциональные, то те же факторы, которые привели к их прекращению, вероятно, также помешают здоровому и зрелому процессу« закрытия », — говорит д-р.Bonior. «[Вы] можете согласиться с тем, что что-то равно , не всегда зная почему. (И [вы] можете постоянно напоминать [себе], что независимо от причины, [ваш] друг просто не мог быть человеком [вы]» необходимо для поддержания дружбы) «.

Может быть, однажды, со временем и расстоянием, вы сможете лучше понять, что вообще пошло не так. Может, ты и не будешь. Но пока вам еще нужно двигаться дальше.

2. Дайте себе много чего ожидать.

Поскольку расставание с друзьями может повредить не меньше (если не больше), чем романтические расставания, некоторые из противоядий — например, постоянное занятие — те же. Доктор Бониор рекомендует «те же методы преодоления трудностей, которые помогают улучшить настроение в других обстоятельствах — упражнения, время на свежем воздухе, выражение благодарности, стремление помочь другим, проводить время с людьми, чья компания [вам] нравится, [и] узнавать что-то новое».

Giphy

Она подчеркивает, что планировать свое расписание с пустыми развлечениями, вероятно, не лучший вариант, и подчеркивает изменения, которые на самом деле улучшат вашу жизнь в долгосрочной перспективе.«Постановка новой цели для себя — будь то профессиональная, финансовая, фитнес-ориентированная или что-то еще — тоже может быть полезным для достижения».

3. Знакомьтесь с новыми людьми — но не заставляйте себя как можно скорее найти новую лучшую подругу.

Если друг, которого вы потеряли, был тем человеком, с которым вы общались большую часть времени, у вас может возникнуть непреодолимое желание заполнить эту пустоту немедленно (это похоже на желание встречаться с кем-то новым сразу после разрушительного разрыва). Более прочные связи должны возникать органически.Между тем, открывать широкую сеть и открываться для новых людей никогда не бывает плохо.

Giphy

«Сосредоточьтесь на том, чтобы стать частью сообщества, которое часто помогает формированию дружбы путем создания повторяющихся контактов, и может принимать форму чего угодно, от занятий йогой до кафе, сайта волонтеров и рассылки по вашему адресу», — говорит Бониор. Вы либо заведете друзей, которым нравятся те же дела, что и вы, либо будете заниматься чем-то, что вам действительно нравится, в субботу вечером.Выиграйте, выиграйте!

4. При необходимости настройте свои социальные сети.

Есть ли что-нибудь более раздражающее, чем то, что бывший друг, который обидел вас, устроил BLAST со своей новой командой в Instagram? Напоминание о них вообще (но особенно когда они, кажется, не беспокоят вас) может быть очень болезненным, но этого также легко избежать.

Giphy

«В общем, вы не хотите делать что-то агрессивное, что только ухудшит ваше самочувствие (или заставит вашего друга усугубить ситуацию), но вы также хотите защитить себя от постоянных напоминаний о вашем расстройстве», — говорит д-р.Bonior.

Кнопки «отписаться» и «снять отметку» были придуманы именно для этого. Не блокируйте их, если не хотите, но держать их вещи подальше от вашего радара, вероятно, лучше всего.

5. При общении с общими друзьями составляйте план игры.

Если вы проводите время с одними и теми же людьми или можете когда-нибудь увидеть друг друга на вечеринке, у вас есть дополнительная проблема: «Чего я говорю всем, кто все еще думает, что мы лучшие друзья ???»

Giphy

В идеале ответ таков: совсем немного, если вы хотите избежать драмы. «Разработайте мантру, которую вам, возможно, придется повторять снова и снова — как для себя, так и для людей, которые могут спросить», — говорит Бониор. «Мы с ней не очень много времени проводим вместе», — сказал он с простым, приятным лицом, и это может иметь большое значение. Если вы натолкнетесь на друга, подобное гражданское признание — «Надеюсь, у вас все хорошо» может помочь. избежать неловкости «.

6. Попробуйте поучиться чему-нибудь (если можете).

«Ищите закономерности», — предлагает доктор Бониор. «Есть ли у вас много дружбы там, где это происходит? Разве эта дружба распалась по причинам, из-за которых вы видели проблемы в других отношениях в вашей жизни? Вы склонны выбирать таких друзей, как этот человек?»

Giphy

Лучшей стороной к разрыву друга является устранение вашего собственного потенциально токсичного поведения, если таковое имеется.С другой стороны, ваш друг мог просто столкнуться с серьезными проблемами в одиночку, и вам, возможно, придется осознать более сложную правду: вы ничего не могли сделать, чтобы это исправить.

7. Согласитесь, что вы никогда не сможете повторно подключиться.

Скорее всего, вы или никогда больше не захотите видеть этого человека … или вы надеетесь на примирение когда-нибудь. Хотя идея простить их и обнять может казаться красивой, на самом деле вы не можете рассчитывать на это как на возможность.

«Иногда есть определенные вещи, на которые вы будете надеяться — ваша подруга протрезвеет или не станет настолько эмоционально изматываемой, если она, наконец, справится со своими собственными делами, — но вы должны осознать, что у вас нет контроля над любым из это происходит «, — говорит Бониор.

Giphy

Через несколько лет один из вас может протянуть руку, и вы сможете восстановить свою дружбу и сделать ее сильнее, чем когда-либо. Или ты просто больше никогда не заговоришь. Простить их (и себя) можно в любом случае. Что бы ни случилось в будущем, вам нужно двигаться дальше сейчас.

Следуйте за Юлией на Twitter.

Юлия Пугачевская Редактор секса и отношений Я редактор журнала «Секс и отношения» в Snapchat Discover от Cosmo, на который вам обязательно стоит подписаться :).

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Советы, как справиться с борьбой за потерю лучшего друга

Предполагается, что лучшие друзья навсегда останутся, ну, навсегда, и потеря одного может быть очень тяжелым, болезненным и эмоциональным опытом. Иногда стресс кажется более сильным, чем то, что возникает в результате романтического разрыва. С расставанием с лучшими подругами больше не будет человека, который всегда рядом, чтобы выслушать ваше высказывание, взять вас на ночь в город, чтобы подбодрить вас, или посмотреть фильмы с вами, выпивая пинту приятных сливок. облегчить боль.Это определенно — нелегкая потеря.

Но, хотя это непросто, имейте в виду, что это обычная практика, от которой страдают многие люди. И это могло быть результатом множества разных проблем, говорит терапевт и эксперт по дружбе Мириам Кирмайер. Может быть, дружба была совершенно токсичной, и тебе наконец-то надоело. Может быть, произошла одна большая ссора, которая привела к ссоре (т.файл. время.), который сигнализировал вам, что пора разойтись.

Наша жизнь меняется. Мы меняемся. Затем однажды вы обнаруживаете, что у вас больше нет ничего общего.

«Чаще всего дружба заканчивается из-за этого постепенного процесса дистанцирования», — говорит Кирмайер. Наша жизнь меняется. Мы меняемся. Затем однажды вы обнаруживаете, что у вас больше нет ничего общего. Или это может быть просто потому, что ваши расписания не совпадают, и у вас больше нет времени вкладывать деньги в дружбу.

Истории по теме

Однако, как все заканчивается, очевидно, имеет значение, как человек преодолевает ситуацию. Если, например, вы чувствуете себя полностью преданным своим лучшим другом, конечно, вы будете испытывать сильные эмоции, и это может значительно затруднить преодоление этого. Но даже если раскол произошел из-за того, что вы оба слишком заняты, чтобы больше зависать — и вы оба согласны, что нет никаких обид, — это все равно сложно осмыслить. Кирмайер делится шестью советами, которые помогут вам преодолеть это трудное время.

Ниже представлены одобренные экспертами способы преодоления разрыва дружбы.

Фото: Getty Images / Klaus Vedfelt

1. Поймите, что это нормально.

«Смена дружбы — обычное дело, — говорит Кирмайер. «И знание того, что разрыв дружбы — ожидаемая, хотя и трудная, часть дружбы может немного снизить остроту».

2. Регулярно ухаживайте за собой

В это время очень важно хорошо относиться к себе, — говорит Кирмайер.Так что действительно сосредоточьтесь на повышении уровня заботы о себе во всех отношениях, которые вам нравятся, будь то времяпрепровождение в местном оздоровительном центре, балансировка чакр или занятия с увлекательными тренировками.

3. Проявите немного сострадания

Важно, чтобы ваше тело питалось хорошей заботой о себе, но также важно сохранять позитивный настрой. «Люди склонны персонализировать разрыв», — говорит Кирмайер. «Они чувствуют, что это их вина, и это часто может привести к глубокой печали и даже к одиночеству.

Чтобы бороться с этим, она предлагает понаблюдать за тем, как вы говорите сами с собой о разрыве. «Вместо того, чтобы делать поспешные выводы и говорить себе, что вы плохой друг, или что вы сделали что-то не так, или что вам нужно просто смириться с этим, проявите к себе сострадание», — говорит она. Знайте, что для этого всегда нужны двое, а вы были лишь половиной дружбы.

4. Подключитесь к своей сети

Как бы ни было заманчиво провести время, хандрить в постели во время просмотра любимых шоу, одно из худших вещей, которые вы можете сделать, — это изолировать себя. «Это только усугубит ситуацию», — говорит Кирмайер. «Обратитесь к людям, которым вы доверяете, чтобы они помогли вам справиться с трудными чувствами или мыслями, которые возникают, или просто послужат полезным отвлечением и напоминанием о ваших отношениях».

Тем не менее, есть одно предостережение: не используйте это время, чтобы сплетничать о своей бывшей лучшей подруге с теми, у кого есть уши. «Все, что это может сделать, — это усилить чувство тревоги или печали, которое у вас есть», — говорит она. «А если у вас есть общие друзья, это ставит их в очень трудное положение.

5. Примите установку на рост

Хотя потеря лучшего друга — отстой, есть серебряная подкладка: личностный рост. «Использование опыта разрыва дружбы для роста может быть очень сильным и преобразующим», — говорит Кирмайер ». Очевидно, вы не хотите зацикливаться на вещах или ругать себя, если вы сделали что-то не так. Но если вы потратите некоторое время на то, чтобы поразмыслить над полученным опытом и тем, что вы узнали некритично, это поможет вам справиться с и , это поможет вам в значительной степени укрепить ваши существующие и будущие дружеские отношения.

6. Вернитесь туда

Так же, как и в случае романтического разобщения, после периода оплакивания потери отношений вы должны вернуться туда. Тем не менее, заводить друзей во взрослом возрасте непросто. У него есть свой набор проблем. Например, , где , черт возьми, ты должен встретить новую Гейл для своей Опры? А затем, когда вы встречаетесь с ними, , как, , вы прыгаете через обручи сближения, преодолевая разницу между «случайным человеком, которого вы встретили на своем кружке», и «на свадьбах друг друга»? Должен быть задействован процесс подачи заявки в BFF или что-то в этом роде?

Tinder дружбы — это один из вариантов, но проще всего начать с существующей сети.«Сообщите друзьям, что вы хотите познакомиться с новыми людьми», — говорит Кирмайер. «Люди очень рады пригласить нас на свидания с друзьями».

Еще вариант? Найдите хобби или занятие, которое вам нравится — например, уроки рисования, йога или волонтерство. Структурированная социальная среда не только облегчает приглашение кого-то на дружеский воскресный бранч или приглашение на вечер безглютеновой пиццы, но Кирмайер говорит, что это также гарантирует, что у вас и вашей будущей подруги уже есть общие интересы. Читайте: Никаких неудобных друзей на первых свиданиях.

Итог: не бойтесь выставлять себя напоказ. Что худшего могло случиться? Даже если это полный провал и у вас не появится нового друга, занятие тем, что вам нравится, все равно попадает в категорию заботы о себе.

Чтобы показать друзьям, что вы их любите, заправьте их газом — вот как. Также ознакомьтесь с советами, как сохранить крепкую дружбу на расстоянии.

5 советов — что делать, когда ваш лучший друг злится на вас

Что сказать, чтобы восстановить дружбу

Когда вы ссоритесь с другом, может быть трудно знать, что сказать, чтобы исправить дружбу.Если неясно, где что-то пошло не так, попросите друга обсудить ситуацию. Если вы осознали, что совершили ошибку или причинили боль своему другу, лучше всего просто извиниться. «Мне очень жаль, что я причинил тебе боль. Я действительно хочу наладить нашу дружбу. Ты простишь меня? Могу ли я что-то сделать, чтобы исправить положение или улучшить ситуацию в будущем? » Если друг вас обидел, сообщите ему. Это трудный разговор, но честность — одна из вещей, которая восстанавливает и укрепляет дружбу.На то, чтобы практиковать прощение и восстановить доверие, может потребоваться время. Но когда вы оба готовы работать над своей дружбой, со временем она станет крепче. Также полезно напоминать себе и друг другу о том, за что вы благодарны друг другу, и о своей уникальной дружбе. Сосредоточение внимания на положительных моментах — это один из способов преодолеть неровности дороги. Если вам или вашему другу нужно время или пространство, это не значит, что ваша дружба обречена. Вы можете использовать это время, чтобы получить поддержку от консультанта, наставника или кого-то еще, кому вы доверяете, чтобы дать вам совет о дружбе.

5 верных советов, как наладить дружбу

Один из величайших подарков жизни — это лучший друг. Если он у вас есть, вы действительно счастливы. Но вы, несомненно, также знаете, как это может быть больно, когда ваш лучший друг злится на вас. Многие друзья проводят бессонные ночи из-за разрыва отношений с лучшим другом. Иногда бывает сложно сказать, что именно пошло не так: было ли что-то обидное, что вы сделали, не осознавая этого, или это просто недоразумение. Может быть, кто-то солгал о вас, чтобы попытаться вбить клин между вами двумя.

Итак, что вы можете сделать, когда ваш лучший друг злится на вас?

Поговорите со своим лучшим другом

Когда ваш лучший друг злится на вас, первое и самое важное, что вы можете сделать, это поговорить об этом . Найдите место, где будет тихо, и расскажите другу, как важно для вас, чтобы вы вдвоем разобрались в том, что между вами не так. Спросите, что он / она чувствует, и дайте ей возможность искренне выразить все, что она хочет. На данный момент ваша работа — слушать.На самом деле слушайте и не нарушайте свою точку зрения. Чем больше вы почувствуете, что чувствует ваш друг, тем больше у вас шансов разрешить конфликт. Дженнифер согласилась: Единственный способ исправить то, что пошло не так, — это позволить другу сказать все, что его злит. Попытайтесь понять, почему они так думают. Все усилия того стоят.

Когда ваш лучший друг злится на вас, самое важное, что вы можете сделать, — это поговорить об этом. #BFF Нажмите, чтобы написать твит

Не обороняйся

Худшее, что вы можете сделать, — это занять оборонительную позицию при разрешении конфликта со своим лучшим другом.Не реагируйте быстро на то, что говорит ваш друг. Когда вы слышите, как ваш друг говорит вам, что, по его мнению, вы сделали неправильно, естественно сразу же почувствовать, что вы хотите защитить себя. Не поддавайся этому чувству . Помните, у вас будет достаточно времени, чтобы выразить свои чувства. Не забывай, что сейчас твое время слушать. Это не знак согласия, это просто знак того, что вы слушаете!

Как быть отличным другом — 9 вещей, которые нужно знать

Спросите, что вы можете сделать

Вашему другу может потребоваться время, чтобы выразить все, что он / она чувствует.Некоторым людям гораздо труднее говорить о своих эмоциях, чем другим. Пока ваш друг рассказывает вам, что он чувствует, убедитесь, что они полностью закончили, прежде чем вы начнете говорить. Я предлагаю вам начать с повторения своему другу того, что вы слышали от него / нее. Например: «Я прав, ты злишься из-за того, что я был к тебе недоброжелателен? Это правильно?» Это дает вам обоим возможность убедиться, что каждый из вас слышал то, что сказал другой.

Следующее, что вы можете спросить: « Что я могу сделать, чтобы наладить отношения?» Часто ваш друг будет иметь представление о том, что он хотел бы от вас сделать.На этом этапе вы можете решить, готовы ли вы сделать то, что, по его мнению, поможет разрешить ситуацию. Имейте в виду, что у вашего обиженного друга может быть совершенно нереальное решение проблемы. Не давайте обещаний, которые не сможете сдержать. Например, если она говорит: «Я больше не хочу, чтобы ты разговаривал с моим парнем». Не соглашайтесь на это, это совершенно нереально и несправедливо.

Дэвид сказал: Иногда у вашего друга совершенно нереалистичные ожидания. Вы можете либо найти золотую середину, либо уйти.Большинство людей не понимают, когда их ожидания нереалистичны. Возможно, вам будет полезно сказать: «Я не думаю, что могу сделать то, о чем вы просите, но я мог бы сделать это». Найти золотую середину — отличный способ помириться с рассерженным другом.

Будьте терпеливы и старайтесь проявлять любовь к другу, даже если он не хочет отвечать.

Будьте готовы признать свою неправоту

Если станет ясно, что вы сделали что-то действительно неправильно, вы должны взять на себя ответственность за свои действия.Легко думать, что достаточно просто извиниться. Но эти слова могут показаться очень поверхностными, если вы не имеете в виду их или если вы не знаете, почему сожалеете. Вы сожалеете, потому что вас поймали? Или вы сожалеете, потому что видите, как вы причинили боль своему другу? Если вы искренне сожалеете о том, что причинили боль вашему другу, вам нужно извиниться, а затем доказать, что вы никогда не попытаетесь это сделать снова. Ясно попросите друга простить вас . Убедитесь, что вы слышите слова, я прощу вас, прежде чем вы решите, что с вашим другом все в порядке.

Однако ваш друг может не спешить снова доверять вам, даже после того, как вы извинились. Ему / ей нужно будет увидеть, как вы будете достойным доверия поведением в течение определенного периода времени, это докажет ей, что вы действительно сожалеете.

Если вы действительно сожалеете о том, что причинили боль вашему другу, вам нужно # извиниться. Нажмите, чтобы твитнуть

Дай ему время

Если ваш друг не хочет говорить о том, что его так злит, возможно, вам придется уделить ему время. Иногда единственный способ решить проблему — это позволить времени идти.Будьте терпеливы и продолжайте пытаться быть хорошим другом, даже если он или она не хочет отвечать. Блогер, Тыква, сказала, что она и ее лучшая подруга дружат почти 12 с половиной лет. У нас были взлеты и падения, но мы все еще друзья. Даже когда она пыталась отстраниться, а мы мало разговаривали, я делал выбор, чтобы продолжать звонить ей и пытаться найти дружбу, которая у нас когда-то была.

Иногда одному другу приходится прилагать усилия, чтобы быть рядом с другом, даже если вы не уверены, что ему действительно важно, друзья вы или нет.Невозможно точно знать, почему некоторые люди держатся за гнев и негодование дольше, чем это может показаться разумным. Иногда все, что вы можете сделать, это изо всех сил искать решение. Вы не можете заставить кого-либо делать то, что они не хотят. Вы можете прочитать этот блог о прощении, который я написал, чтобы научиться прощать друга.

Попробуй как можно лучше

Мы созданы, чтобы жить в сообществе с другими людьми. Создавая нас, Бог сделал нас социальными / связанными существами с желанием любить и быть любимыми.Бог создал нас по Своему собственному образу … так что у нас есть некоторые из тех же черт характера, что и у Бога. А Бог относителен. Фактически, Он хочет отношений с ВАМИ!

Бог знает, как важно иметь хороших друзей. В Библии говорится о преимуществах наличия других в вашей жизни:

Лучше иметь партнера, чем действовать в одиночку. Делитесь работой, делитесь богатством. А если один падает, помогает другой, b а если некому помочь, круто! Двое в постели согревают друг друга.В одиночестве ты дрожишь всю ночь. Сам по себе ты незащищен. С другом вы можете столкнуться с худшим. (Экклезиаст 4: 9-12 MSG)

Однако важно понимать, что иногда мы можем сделать лишь так много, чтобы восстановить испорченные отношения. В конце концов, ваш друг тоже захочет этого. Бог знал это и поэтому мудро советует нам делать все возможное, чтобы обрести покой.

Если возможно, насколько это зависит от вас, живите в мире со всеми.(Римлянам 12:18)

Иногда в трудные времена дружба крепнет. Так что не отказывайтесь от своего друга только потому, что у вас возникли трудности, но знайте, когда, возможно, пора двигаться дальше.

Любые отношения рано или поздно столкнутся с «лежачим полицейским». Поскольку ваш лучший друг так хорошо вас знает, ему легче причинить вам боль. Покажите другу, что вы готовы пережить трудные времена недопонимания и обид. Стремитесь к миру и просите Бога о помощи.

Дополнительные рекомендации

Если вы думаете, что ваш друг может бороться с чем-то, выходящим за рамки ваших отношений, ознакомьтесь с нашей библиотекой электронных книг для электронных книг по всем типам проблем, и в каждой электронной книге есть раздел о том, как помочь другу, который борется с этой проблемой.

Что можно (и что нельзя), когда ваш друг борется с депрессией, действительно поможет, если один из ваших друзей борется с депрессией.

Часто у вас действительно есть выбор, с кем вы будете близкими друзьями, поэтому выбирайте их с умом.Подробнее читайте в статье «Выбирайте друзей с умом».

Фото: Дайга Эллаби

Как пережить разрыв дружбы

Когда дружба заканчивается, это никогда не бывает легко.

Возможно, вы решили положить этому конец, а может быть, ваш бывший друг решил положить этому конец. Дружба могла быть токсичной или созависимой, а могла быть совершенно хорошей и полезной. Это могло закончиться неожиданно, а возможно, вы просто постепенно разошлись.

В любом случае, это трудная сделка.

Хотя разрывы дружбы не обсуждаются так часто, как романтические, они случаются со всеми. И они могут причинить такую ​​же боль — или даже хуже — чем разрыв с романтическим партнером.

Эшли Матео, пишущая в журнале Oprah Magazine, делится мудрыми мыслями о дружбе и разрыве дружбы:

«Наш мозг не понимает разницы между романтическими и платоническими отношениями».

И часто наше сердце тоже.

Для получения дополнительной информации о наших программах лечения
для подростков

Как бы то ни было, теперь все кончено.А ты страдаешь. Мы собрались вместе и придумали несколько вещей, которые вы можете сделать для себя, чтобы продвинуться вперед, преодолеть и преодолеть боль утраченной дружбы.

Как преодолеть разрыв дружбы

1. Признайте свою боль. Во-первых, знайте, что ваше горе — это нормально. Боль от разрыва глубокой дружбы так же реальна и значима, как и любая другая. Вы и ваш друг, вероятно, делили почти все и проводили практически все время вместе.Вы часами разговаривали по телефону и делились бесконечными текстами и сообщениями. А теперь все ушло. Эта потеря близости и связи реальна. Это действительно так. И это больно: пожалуйста, не пытайся убедить себя, что это ничего, потому что это действительно что-то.
2. Практикуйте уход за собой. Хотя кажется, что хандрить в постели в течение дня намного проще, не забудьте выйти и позаботиться о себе. Не пренебрегайте личной гигиеной и участвуйте в повседневных / еженедельных делах, даже если это последнее, что вы хотите делать.Обычный распорядок дня поможет вам оправиться от боли разрыва. Это помогает принимать участие в занятиях, которые приносят вам удовлетворение или радость. Для вас это может быть чтение, воспроизведение музыки, творчество, общение, отдых на пляже, массаж, обработка ногтей или что-то еще. Если это здоровая отдушина и заставляет вас чувствовать себя лучше, это забота о себе.
3. Избегать жевания . Хорошо, это причудливое психологическое слово для обозначения старых мыслей до такой степени, что они прерывают ваше настоящее счастье.В случае современного подростка — вы — мы имеем в виду, что вам следует избегать просмотра старых текстов и картинок в течение всего дня, если они приносят вам больше печали. Если вы думаете, что это поможет вам двигаться вперед, удалите их, но помните, что стирание их памяти — это не то, что вам нужно. Вы хотите обработать эмоцию, а не делать вид, что отношений никогда не было.
4. Упражнение . Присоединяйтесь к новому тренажерному залу. Практикуйте пилатес, йогу или силовые тренировки. Бегите вокруг блока. Или возьмите что-нибудь новенькое. Физическая подготовка оказывает огромное влияние на психическое здоровье и общее самочувствие.Он может помочь предотвратить возникновение депрессии и беспокойства, а также может уменьшить уже существующих депрессивных симптомов у подростков.
5. Поговори с кем-нибудь. Это может быть родитель, опекун, школьный консультант или даже другой друг. Если ваш бывший друг учится в той же школе, что и вы, попробуйте обратиться за поддержкой к сверстнику из другой группы друзей, например, к товарищу из лагеря, другу, который живет в другом городе, или, может быть, к кузену или соседскому ребенку, который ходит в другой город. школа. Кроме того, осознание того, что у вас есть другие хорошие друзья, даже если они не живут рядом с вами, может помочь вам почувствовать себя лучше в связи с разрывом.
6. Читайте о других в вашей ситуации . Вы можете подумать, что только вы оплакиваете потерянную дружбу. Подумай еще раз. Погуглите «разрыв дружбы» и посмотрите, что произойдет: появится длинный список полезных статей и советов о том, как именно справиться с тем, через что вы проходите. Чтение о других людях в вашей ситуации может помочь вам лучше понять свою ситуацию.
7. Попробуйте новую группу друзей . Ваш бывший друг мог входить в ту же группу друзей, что и вы, что может создавать неловкость.Если это произойдет, подумайте о том, чтобы перейти к другим сверстникам в школе или попытаться сблизиться с новыми людьми. Подготовьтесь заранее — буквально и мысленно — к тому, как это сделать. Будьте готовы к тревоге, которую вы можете испытать, когда во время обеда подойдете к другому столу в кафетерии вместо обычного. Вот несколько советов и навыков, которые помогут завести новых друзей: мы видели, как это случалось много раз.
8. Изучите, что пошло не так в дружбе. Часто дружба портится, когда один друг ведет себя бесчувственно по отношению к другому.Или иногда токсичность взаимна. Причина токсичного поведения часто может быть связана с проблемами психического здоровья или неразвитым чувством или осознанием границ. Если вы чувствуете, что проблемы, над которыми нужно работать, сыграли какую-либо роль в конце дружбы, подумайте об амбулаторной терапии — особенно если это не первый раз, когда важные отношения пострадали, или если вы поняли, что это повторяющийся образец в вашей жизни и / или дружбе.
9. Проверьте свое эмоциональное здоровье .Платонические расставания могут вызвать невероятное количество горя. Если вы чувствуете, что жизнь больше не стоит того, чтобы жить, или у вас есть мысли о самоубийстве, немедленно обратитесь за психиатрической помощью. Чувство сильной грусти после травмирующего разрыва в конечном итоге может привести к клинической депрессии — если вы не будете активно работать над тем, чтобы справиться со своим горем, потерей и грустью. Если у вас развивается клиническая депрессия, вам может потребоваться амбулаторное лечение. Если депрессия усиливается, вам, возможно, придется провести время в психиатрическом центре.

Дружба и дружба со временем меняются

Когда вы состоите в близкой дружбе, вы можете подумать, что вы двое всегда будете оставаться такими близкими. Но дружба не всегда длиться вечно, несмотря на ваши ожидания. Друзья приходят и уходят на протяжении всей вашей жизни. Подумайте об этом: друзья, которые у вас были в средней школе, не всегда те, что были у вас в старшей школе. И — хотя вы еще этого не сделали — вы должны знать, что ваши школьные друзья не всегда будут следовать за вами в колледж. И идете ли вы в колледж или нет, все меняется, когда вы присоединяетесь к рабочей силе: у вас появляется новый набор друзей / коллег по работе, совершенно отличный от друзей, которые у вас были в прошлом.Пусть это принесет вам утешение. Хотя эта дружба может закончиться, знайте, что, продвигаясь по жизни, вы будете продолжать заводить друзей — и они будут продолжать обогащать вашу жизнь, так же как вы обогатите их.

Родом из Калифорнии, Яэль сочетает свой опыт в области английского языка и психологии в своей роли писателя контента для Evolve Treatment Centers.

Как пережить перемену в дружбе

Количество просмотров статьи 32403

Дружба имеет тенденцию меняться со временем, из-за чего друзья расходятся.Когда это происходит, люди могут чувствовать себя одинокими и исключенными. Вот как справиться.

Каждый человек переживает изменения в своей жизни и дружбе. Иногда из-за этих изменений друзья могут расходиться, когда их потребности не удовлетворяются или интересы больше не разделяются. Это обычное дело, через которое проходят многие люди, но с этим все равно трудно справиться, особенно если вы начинаете чувствовать себя одиноким и изолированным.

Вот некоторые ситуации, в которых ваша дружба может измениться:

• друг уходит
• друг меняет школу
• друг начинает новые знакомства
• у друга есть еще один близкий друг (и)
• друг начинает активно заниматься внеклассной деятельностью
• друг занимается проблемой, не связанной с дружбой (например, с болезнью)
• общие интересы и увлечения со временем меняются
• друзей расходятся

Если ваша дружба движется в направлении, которое не соответствует вашим потребностям, можно чувствовать грусть, обиду, ревность или даже гнев по поводу ситуации.Вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы справиться:

• Найдите время: постарайтесь дать вашей дружбе немного места, чтобы дышать и расти. Возможно, ему просто нужно время, чтобы успокоиться.
• Говорите: расскажите другу, что вы думаете о дружбе. (Есть вероятность, что они думают так же.)
• Сохраняйте позитивный настрой: постарайтесь не обвинять своих друзей и не винить их в сложившейся ситуации. Сосредоточьтесь на сильных сторонах друг друга и на том, что вы оба можете сделать для улучшения дружбы.
• Установите ожидания: объясните ваши потребности другу (будьте конкретны!) И спросите об их потребностях в ответ. Разговор друг с другом об ожиданиях поможет вам установить границы, чтобы вы чувствовали себя счастливее в дружбе.
• Дайте ему место: Если ваша дружба действительно расстраивает вас, возможно, вам придется сделать перерыв и провести время вне отношений. Вы можете попробовать новое внешкольное занятие, хобби или что-нибудь еще, что вас интересует, чтобы отвлечься.
• Выразите себя: подумайте о том, чтобы записать свои чувства в дневник, спеть, потанцевать, заняться искусством или заняться чем-то еще, что вам нравится.