Что делать если девушке грустно: Как поднять настроение девушке по переписке

Содержание

Как поднять настроение девушке по переписке

Любой человек склонен временами впадать в состояние уныния и чувствовать себя ненужным. Но даже в обычной переписке можно легко вывести человека из этого состояния. Поэтому если вы планируете таким образом сделать приятное девушке, полезно будет знать, как поднять настроение девушке по переписке.

Как поднять настроение девушке по переписке — советы для мужчин

Перед началом активных действий мужчине стоит прислушаться к советам специалистов, чтобы не создать в переписке негативный фон. Иначе даже одна случайно написанная фраза может испортить всю беседу и неприятно сказаться на двух возлюбленных.

  • Нельзя критиковать состояние девушки. Она лишь еще сильнее расстроится, если собеседник начнет намекать ей на ее раздражение и злость.
  • Не устраивайте допрос. Если девушке грустно и она не хочет говорить о причине своего плохого настроения, не стоит ее допытывать. Чтобы не расплакаться или не думать о грустном, девушка чаще всего предпочитает именно молчать, поэтому не нужно пытаться вернуть ее в это состояние.
  • Не стоит делиться собственными проблемами.
    Попытка мужчины поддержать свою девушку повествованием о собственных проблемах будет явной ошибкой. Часть девушек решит, что вы пытаетесь сделать ее проблему пустяком на фоне собственных, и обидится еще сильнее.
  • Не говорите про ПМС. Это самая больная тема, о которой мужчина может начать общаться. Если вы решите упомянуть о биологических особенностях женского организма, девушка может сильно оскорбиться – даже если вы угадали истинную причину ее плохого настроения.
  • Подмечайте негативное настроение. Даже если собеседница отмахивается от вопросов, но вы отметите, что чувствуете ее настроение, девушка будет явно благодарна. В противном случае, она может решить, что вы бесчувственный человек и не позволяете ее ощущать вашу заботу.

Как действовать в переписке

Не всегда у мужчины есть возможность оказаться рядом с любимой и успокоить ее объятиями и ласковыми словами. В случае расстояния можно прибегнуть помощи интернета и поднять настроение девушке в переписке. Как это сделать?

Общение по душам

Важно дать девушке просто выговориться. Нужно попробовать аккуратно выяснить, что случилось у девушки, что огорчило ее. Полезно будет дать дельный совет и успокоить любимую. Если она поделится своими бедами, ее настроение наверняка станет лучше.

Важно
Девушка расскажет все свои переживания мужчине только в том случае, если она ему доверяет. А выговориться в переписке проще, поскольку мужчина не увидит женских слез. Подбодрите ее и обязательно скажите, что жизнь продолжается дальше и всё будет хорошо.

Извинения

Случайно обидев девушку, важно своевременно попросить у нее прощения. Даже легкая обида может стать причиной плохого настроения у собеседницы, поэтому признайте женскую правоту – даже если вы уверены, что ни в чем не виноваты. Извинения точно поднимут настроение девушке.

Комплименты

Словами можно легко сделать девушке приятно. Почаще пишите ей о том, что она красивая, очаровательная, необыкновенная. Обязательно дайте ей понять, что она вам нужна и вы ее цените.

Какие комплименты можно сделать собеседнице:

  • Ты как солнышко, радуешь мир своим появлением. Хочется окружать тебя заботой и все время быть рядом!
  • Ты такая невероятно нежная, что рядом с тобой я ощущаю себя как в раю.
  • Такие красивые девушки, как ты, по ночам наверняка сияют яркими звездами!
  • Твоя красота видна даже далеко за пределами горизонта!

Беседы о приятном будущем

Дайте девушке вспомнить о том, что плохие дни обязательно кончатся и будущее будет радужным. Через несколько дней проблемы покажутся обычным пустяком. Полезно поговорить о планах на будущее, о том, каким приятным оно будет.

Объятия

Даже если физически вы не можете обнять девушку, всегда можно в переписке рассказать ей о том, как вы могли бы согреть и обнять ее, если бы оказались рядом.

Попытка отвлечь

Стоит поговорить с девушкой на отвлеченные темы, обсудить новый фильм или рассказать о забавном случае, произошедшем с вами. Начав обсуждать это, девушка наверняка отвлечется от плохого настроения и будет вам признательна. А позже ее проблемы уже не будут казаться ей такими серьезными.

Презент

Практически на каждом сайте есть функция отправки виртуальных подарков. Девушке будет приятно получить такой знак внимания.

Веселье

Отличный способ поднять девушке настроение – попробовать ее развеселить. Например, отправить забавное видео или картинку, либо свое собственное забавное фото. Вызвав улыбку, вы наверняка позволите собеседнице отвлечься от дурного настроения.

Яркие впечатления

Обязательно можно использовать как повод улучшить настроение девушке что-то новое или громкое. Например, выход нового фильма или яркое открытие в области науки. Любому человеку интересно расширять свой кругозор, особенно если эта тема очень интересна конкретно для девушки.

Зная, как поднять настроение девушке по переписке — вы сможете помочь близкому человеку. Не проявляйте равнодушие, если девушке грустно и она нуждается во внимании и заботе. Постарайтесь подбодрить ее и заставить улыбнуться. Один из вышеперечисленных способов наверняка сработает и поможет девушке вернуться к хорошему настроению.

*

Как поднять настроение девушке — советы

Как поднять настроение девушке? Когда кому-то грустно или печально возникает природная потребность помочь человеку, развеселить его, поднять настроение. Причины для грусти у девушки могут быть разнообразными, от простой скуки до серьезных проблем, и каким способом лучше поменять ее настрой зависит от степени вашей духовной близости, открытости и способности почувствовать подходящий момент. Главное условие – это запастись терпением и вниманием, только при основательном запасе этих качеств, становится ясным как можно поднять настроение девушке.

Как поднять настроение любимой девушке?

Первоочередным действием является разведка ситуации и проявление интереса к причинам снижения настроения. Во время прощупывания почвы не столь важно, что будет говорить любимая девушка, как то с какой долей внимания вы будете слушать ее. Поскольку если в начале повествования вы обесцените или отмахнетесь от ситуации, посчитав ее несерьезной, продолжения вы не услышите, а настроение своей пассии только ухудшите. Итак, чтобы получить информацию, не стоит перебивать, давать не прошеные советы, высказывать критику – просто слушайте, подбадривайте, кивайте, задавайте уточняющие вопросы, когда она замолкает, постарайтесь чтобы ваш голос звучал заботливо и участливо. Часто случается так, что просто высказавшись и, получив такую молчаливую поддержку, настроение у девушки улучшается, а из проблемной ситуации находится выход.

Дальше вы можете вставить несколько шуточных комментариев или довести до абсурда сложившуюся ситуацию (если конечно позволяет сама ситуация и ваше чувство юмора). Часто вместе позлорадствовав и преобразовав грусть в злость и смех, настроение выравнивается путем выплеска скопившихся эмоций. Любые действия и темы, которые исходят от вас, хороши (кроме откровенно противоположного характера) – главное оставаться в эмоционально-информационном (а лучше и физическом) контакте с расстроенной девушкой (вы можете злиться, огорчаться, превращать все в смех), так как самое негативное поведение в сложившейся ситуации – это притворится стеной и ждать пока само пройдет. Оно пройдет, но не само, а вам потом будет только хуже.

Важно почувствовать момент, если любимая девушка пока не хочет делиться тем, что произошло и раскрывать свои мысли и переживания (помните, что нежелание говорить может появиться на любом этапе общения). Тогда лучше прекратить всякие расспросы, а сообщить о своем желании всегда оказать необходимую помощь, когда она посчитает это нужным. Можно сделать для нее что-то из того, что она точно любит – это и сочувствие, которое поможет выразить и возможно растопит лед, позволив узнать причины расстройства. Поделитесь своим временем, перенесите встречу, освободите выходные, чтобы уделить это время ей, сводить ее в кафе или на прогулку. Действия, направленные на помощь ей, пусть даже косвенно, скажут о себе больше, чем много пустого текста о том, как вы переживаете.

Как можно поднять настроение девушке действиями? Из совместного времяпровождения, которое хорошо сказывается на настроении можно выбрать прогулки (насыщение организма кислородом поднимает эмоциональный фон), посещение интересных мест, прослушивание музыки (действенный антистрессовый фактор), общение с животными (своими домашними или чьими-то, главное, чтобы появилась возможность тактильного контакта со зверьком).

Чтобы поднять настроение любимой девушке не обязательно постоянно находиться рядом физически, да и не всегда это получается. Можно поговорить с ней по телефону, дать ей понять, что она не одна, даже если ей так кажется, что вы заботитесь о ней доступными вам средствами даже на расстоянии (следите, чтобы в вашем голосе сквозила улыбка, это ободряет). Когда человек в разговоре сильно погружается в негативные моменты и буквально погрязает в них, как в трясине, то лучшее, что вы можете сделать – перевести тему на более веселую, рассказав забавную историю о себе или общих знакомых, хороши темы про смешные случаи с участием домашних животных. Главное сдвинуть девушку с депрессивной волны и не давать накручивать саму себя.

Как поднять настроение девушке в вк? Если ситуация затянулась на несколько дней, то следует предпринять несколько поступательных шагов: с самого утра порадуйте девушку чем-нибудь, пусть это будет милая картинка, скинутая в интернете, пожелание доброго утра и смайлик. Можно предложить вместе спланировать дальнейший день или неделю, хорошо бы, чтобы список задуманного включал в себя развлекательные пункты и действия, которые способны реально разгрузить жизненную ситуацию вашей подруги. Организуйте ей отдых от будничной бытовой работы (приготовьте ужин, отнесите вещи в химчистку) или разгрузите с частью дел (оплатите счета, зайдите в магазин).

Все эти общие советы необходимо корректировать в соответствии с индивидуальностью вашей девушки, поскольку за стандартную коробку конфет можно нарваться на скандал и получить обратный ожидаемому эффект.

Как еще можно поднять настроение девушке? Если девушка любит приключения и экстрим, то лучше предложить ей поход, поездку в новую местность или ужин на крыше. Романтичной особе предоставьте себя в качестве благодарного слушателя и букетик милых цветов. Девушке, которая привыкла всего добиваться или строит карьеру, создайте такие условия, где она сможет почувствовать себя победителем (проиграйте ей в игру, поддайтесь в соревнованиях). Девчонка, которая больше напоминает своего рубаху-парня, скорее всего, честно и открыто расскажет о возникшей проблеме, спросит ваше мнение; повлиять на ее настроение вы можете, если она сейчас в состоянии аффекта и готова серьезно навредить обидчику (предложите любое занятие, требующее физической активности, чтобы сбросить лишнее напряжение, и ей существенно полегчает). Творческой личности нужно признание ее достижений и таланта, не скупитесь на похвалу.

Как быстро поднять настроение девушке?

Лучше воздействовать сразу на несколько факторов понемногу, чем пытаться выжать максимум из применения одного совета и повторять его, пока не даст результат. Скорее всего, если настроение не поднялось хоть немного сразу, стоит переходить к следующим вариантам.

Итак, советы, как быстро поднять настроение девушке. Попробуйте покормить свою любимую чем-то вкусненьким (помним про индивидуальный подход), еда воздействует на первичные центры получения удовольствия, а содержащиеся в некоторых продуктах (бананы, шоколад) вещества непосредственно поднимают уровень эндорфинов, что влияет на улучшение настроения. Не забудьте про соответствующую обстановку, пусть это будет уютный ресторанчик, или домашний ужин оформленный свечами, а еще лучше приготовленный вами.

Говорите ей комплименты. Про это пишут везде и всегда про это забывают, потому что, испробовав стандартную похвалу, часто получают совсем не позитивный ответ. Попробуйте подойти к комплименту творчески, заметив уникальность именно этой девушки (у нее элегантные уши, смешные пяточки, философские суждения о тортах) – и не важно, каким способом это будет преподнесено, хоть смской, хоть выступлением по телевидению. Комплимент должен быть адекватен ситуации, так если вам уже час жалуются на начальство не стоит хвалить прекрасную фигуру девушки, лучше похвалить ее линию поведения в конфликтной ситуации, высказать гордость за ее умение держаться достойно.

Поднять настроение любимой девушке можно, подарив ей яркие и новые впечатления – экстремальный отдых, необычные экскурсии, все что угодно, что будет максимально выделяться на фоне будничных занятий. Всплеск адреналина повышает уровень радости, заставляет ярче чувствовать жизнь, пробуждает интерес.

Телесный контакт, как один из действенных методов поднятия настроения – подержать за руку, дать облокотится на свое плечо, приобнять, сделать массаж. При физическом контакте человек ощущает свою причастность к социуму, свою нужность и ощущает заботу другого человека. Если вы сейчас в разных городах, то опишите, как бы вы ее сейчас обняли, прижали к себе, спрятали от всего плохого в этом мире (не скупитесь на подробности и краски, пусть ее воображение полностью нарисует эту картинку).

Предложите девушке шопинг, это занятие снимает стресс (новые эмоции) и приносит радость (приобретение нового). Но будьте чувствительны к себе, и если вы на инстинктивном уровне ненавидите походы по магазинам, то лучше отправить туда девушку с подругой, чем идти самому и портить поход своим недовольным видом.

Посмотрите кино, только в зависимости от ситуации выбирайте или поход в кинотеатр (когда девушка загрустила от постоянного нахождения дома) или домашний просмотр фильмов (ведь бывают ситуации, когда наличие людей вокруг может только раздражать). Обсудите планы на будущее, ведь плохое всегда заканчивается, а радужные мечты способны рассеять тучи плохого настроения, которое возникло сейчас.

Причинами плохого настроения могут быть снижение жизненного тонуса и интереса, отсутствие любимого дела и интересного занятия. В такой ситуации найдите совместное занятие, которое займет время и привнесет краски в устоявшуюся жизнь. Помогите девушке определиться с тем, что ей по душе, или если у нее трудности именно с организацией любимого занятия – помогите ей в этом.

Но бывают ситуации, когда быстро поднять настроение девушке не удается. Стоит обратить внимание, не вызвано ли подобное состояние личностным кризисом, чередой сильных травмирующих событий. В таких ситуациях лучше всего поможет психотерапевт, а от вас понадобится поддержка, сочувствие и участие. Плохое настроение, потому что не выспалась или обусловленное гормональным всплеском и начинающаяся депрессия имеют под собой различную почву и требуют различных способов борьбы.

Как поднять настроение девушке по переписке?

В последние десятилетия появились новые технологические решения для того, чтобы обеспечить возможность находится рядом с человеком морально и оказывать поддержку даже на расстоянии. И вместе с этим появился новый вопрос  — что написать девушке, чтобы поднять настроение?

Используя возможности, предоставляемые социальными сетями, можно также порадовать любимую, ставя лайки, комментируя фотографии и посты, присылая милые сообщения и стикеры. Лучше не копировать уже кем-то написанные стишки и умные фразы, старайтесь писать сами и именно для той, о чьем настроении вы сейчас заботитесь, так девушка сможет почувствовать собственную ценность и значимость.

В соцсетях предоставлена услуга подарков – выбираете самый романтичный (сердце с крылышками) и понравившийся (медвежонок с коробкой конфет) и отправляете вашей девушке. Пожалуй, это один из простейших способов, не требующий затрат ни времени, ни фантазии. Можно отправить девушке веселую песню, видео или картинку. Делайте свои знаки внимания индивидуальными, например, пришлите свое смешное селфи – это порадует значительно больше, чем фото котят, облетевшее весь интернет.

Как поднять настроение девушке по переписке — примеры. С развитием различных сервисов онлайн общения, практически позабыт такой способ общения, как написание бумажного письма, которое именно благодаря редкости своего существования в условиях современности, окажет впечатляющее воздействие на девушку. Вы можете написать целое настоящее письмо или подписать открытку, приклеить марку и отправить почтой, а можете написать на бумаге записочки с пожеланием хорошего дня, успешного подписания договора, признанием в любви или нарисованной от руки картинкой и вложить их своей девушке в сумочку или карман.

Если вы задаетесь вопросом, что написать девушке в вк, чтобы поднять настроение, то безошибочными вариантами будут слова поддержки, шутки, комплименты и текст о значимости ее в вашей жизни. Пишите про то, что хотели бы быть сейчас рядом и поить ее горячим шоколадом (греть ладошки, забрать на такси домой). Используйте больше смайликов и стикеров, которые будут выражать ваши чувства (улыбки, сердечки) или поддерживающие жесты (подмигивания, объятия), а также ваши желания (чашка кофе, розочка, подарок).

Старайтесь не использовать в такой переписке сленга и сокращений, так как подобный текст может вызвать ощущение, что вы не рассматриваете как серьезную ситуацию, вызвавшую ее грусть, достаточно серьезно. Лучше общаться с человеком придерживаясь такой манеры, как если бы он был сейчас рядом, используя характерные для этого слова и обороты, тут уместно описывать не только свои мысли по поводу обсуждаемого, но и возможные действия поддержки, например «обнимаю», «целую».

Даже если на ваши сообщения или подарки в интернете не отвечают, а сказанные слова, врученные подарки и прогулки не приносят моментального результата – не стоит впадать в отчаяние, и предъявлять претензии девушке по поводу ее настроения. Делайте все бескорыстно, и тогда возможно на следующее утро, накопив достаточно вашего тепла, в вашу жизнь заглянет лучик прекрасного настроения вашей избранницы.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Мы в телеграм! Подписывайтесь и узнавайте о новых публикациях первыми!

Как поднять настроение девушке, когда она грустит

Поверь, при этом не обязательно быть профессиональным комиком.


Фото: pixabay.com

Как известно, одной из главных черт мужчин, которые ценят многие женщины, является здоровое чувство юмора. И это неудивительно, ведь умение поднять настроение сопряжено еще и с остроумием, креативностью, чувством такта и многими другими полезными качествами.

В этом материале мы расскажем, как поднять настроение девушке, чтобы она не только рассмеялась, но и почувствовала себя лучше. Наши советы идеально подойдут парням, которые в таких ситуациях не понимают, как себя вести, и все, что могут сделать, это сказать: «Ну, не грусти, все будет норм».

Почему так важно уметь рассмешить девушку

Во-первых, покажи нам человека, который не любит смеяться. Вряд ли такой найдется, ведь смех — это довольно приятное состояние, которое ослабляет бдительность, помогает расслабиться и просто довериться человеку, способному как следует рассмешить.

Просто подумай о своих близких друзьях, разве вы не заняты с ними только тем, что смеетесь каждые пятнадцать минут? Те же принципы работают, когда ты общаешься с девушкой.

Если она с тобой смеется, значит, ей комфортно, и она будет готова продолжать общаться с тобой просто потому, что это приятно. Причем умение насмешить сможет компенсировать какие-то другие недостатки, которые у тебя вполне вероятно есть (например, кривой нос или пустые карманы).

Поэтому всегда старайся быть тем самым парнем, с которым ей весело и легко. Без этого шансы на успех крайне малы.

Что надо сделать, чтобы рассмешить ее

Итак, перейдем к практическим советам, которые должны тебе пригодиться, чтобы как минимум заставить ее улыбаться.

1 Постарайся расслабиться и будь готов рассмешить самого себя

Недостаточно все время рассказывать анекдоты (пусть и смешные), которые ты вычитал сегодня в интернете. Чтобы быть действительно смешным надо почувствовать себя непринужденно и с этим ощущением вступать во взаимодействие с человеком.

С таким подходом через некоторое время твой собеседник сам расслабится и будет готов к потоку веселых мыслей и идей. Поэтому не забудь про улыбку, зрительный контакт и, самое главное, тон.

Будь открытым.

2 Используй обстановку вокруг

Чтобы заставить ее смеяться, тебе необходимо максимально полно прочувствовать обстановку вокруг и сделать ее пространством для своей фантазии. Комики называют это комедией наблюдения.

Объектом твоего наблюдения может быть, что угодно: парень в нелепом галстуке, который сидит через несколько столиков от вас, странные названия коктейлей в меню бара, где вы оказались, или вовсе какие-то элементы интерьера, кажущиеся тебе нелепыми.

Все это можно использовать для того, чтобы придумать веселые шутки и заставить твою девушку улыбаться.

3 Попробуй включить самоиронию

Самоирония — это великая способность посмеяться над самим собой. Если ты хочешь поднять настроение и рассмешить девушку, но на ум ничего не приходит, самое время непринужденно посмеяться над собой, рассказав ей в юмористической форме о своих недостатках.

Это можно сделать путем тех же самых наблюдений, которые описаны в предыдущем пункте. Например, расскажи о том, что ты сегодня максимально нелепо оделся и покажи ей свои сандалии, под которыми у тебя носки. Или скажи, что не умеешь пить алкогольные коктейли, потому что всегда выглядишь не эстетом, а дилетантом.

Только главное в этом деле не перейти на оскорбления самого себя, иначе настроение девушки может ухудшиться. В какой-то момент она просто поймет, что рядом с ней сидит закомплексованный человек, склонный к самоуничижению и ненавидящий самого себя (и даже если это так, не стоит показывать это сразу).

4 Можешь даже легко ее подразнить

От здоровой самоиронии ты можешь перейти к легкой критике в ее адрес, только здесь надо быть еще более деликатным.

Попробуй отпустить какой-нибудь упрекающий комментарий в ее сторону, который на самом деле является смешным комплиментом.

Например:

  • Заяви, что она настолько стильная, что даже в этих лохмотьях выглядит идеально (уровень опасности: 8 из 10, и лучше после этой фразы ей подмигнуть).

  • Скажи, что либо она слишком хорошо разбирается в коктейлях, либо доплачивает бармену, чтобы ее напиток не был таким же ужасным, как у тебя (уровень опасности: 2 из 10).

В зависимости от того, насколько сильно ты готов рисковать, придумай что-то, что может ее одновременно поддеть, взбодрить и порадовать.

5 Избегай оскорблений и прочих подлостей

Не забывай, что твоя задача — поднять девушке настроение, а не поднять ее со стула и заставить уйти. Поэтому всегда следи за тем, что ты говоришь, и не пересекай допустимую грань шуток.

Естественно, многие девушки любят черный юмор, пошлые шутки и противоречивую комедию, однако если ты еще не очень хорошо знаешь свою собеседницу и сомневаешься в том, что она воспримет это легко, лучше не рискуй.

Вышестоящий пункт предназначен для того, чтобы легко подшутить над девушкой, посмеяться вместе над самыми незначительными недостатками и гиперболизировать ту или иную проблему.

Подлости здесь места нет.

6 Развесели ее смешными вопросами

Если у девушки плохое настроение, но при этом она готова с тобой общаться, можешь задать ей какой-нибудь смешной вопрос, который обязательно развеселит вас обоих. Достаточно проявить немного креатива или воспользоваться несколькими готовыми вариантами из нашего списка.

Поверь, когда она будет отвечать на какой-нибудь из них, атмосфера вашей беседы станет намного веселее.

  • Если бы ты могла создать какое-нибудь правило, которому бы следовали все люди на протяжении дня, что бы это было за правило?

  • Если бы у тебя были неограниченные запасы только одной вещи, что бы это была за вещь?

  • Сколько бы ты заплатила хакеру, который планирует показать твою историю в браузере твоей семье и друзьям?

  • Если бы ты могла заменить свою руку на какую-нибудь другую конечность или инструмент, что бы это было?

  • Что бы ты предпочла: говорить все, что у тебя на уме, или навсегда замолчать?

  • Ты бы хотела иметь третий глаз или третью руку?

  • Если бы ты могла или только кричать, или только шептать, что бы ты выбрала?

  • Ты бы продолжила со мной общаться, если бы мое лицо выглядело так (скукожь ладонями свое лицо).

7 Как поднять настроение девушки в соцсетях

Ты уже наверняка подумал, что мы забыли тебе рассказать, что делать, если у девушки нет настроения, и вы находитесь на расстоянии друг от друга. Но нет, несколько советов у нас найдется и по поводу онлайн-общения.

На самом деле здесь система поднятия настроения гораздо проще, чем при общении вживую. Дело в том, что так тебе не обязательно показывать свою уверенность, улыбаться, смотреть девушке в глаза и выполнять прочие действия, требующие от тебя больших усилий.

Находясь лицом к лицу с гаджетом, ты можешь поднять настроение девушке с максимально безэмоциональной физиономией и получить при этом положительный результат.

Итак, что можно сделать, чтобы поднять ей настроение в сети:

  • прислать какую-нибудь смешную гифку, мем или короткое видео;

  • прислать забавную новость или подборку с кошечками или собачками;

  • скинуть ей какую-нибудь вашу старую совместную фотку (или просто свою старую фотку) и сопроводить это все каким-нибудь приятным ностальгирующим текстом;

  • прислать веселую аудиозапись, мотивирующий трек, юмористический подкаст, аудиокнигу и любой другой аудиоконтент, который, по твоему мнению, должен ее развеселить.

50 оптимистичных, милых, веселых фраз, советы психологов и специалистов

Краткое содержание статьи:

 

Не бывает человека, который всегда находился бы в отличном настроении. Даже у закоренелых оптимистов бывают темные дни, когда ничего не радует. Любому парню тяжело смотреть, если некогда веселая девушка вдруг стала менее общительной и улыбчивой. Чтобы поднять ей настроение, сначала следует выяснить причины накатившей грусти или отправить ей одну их забавных, прикольных фраз в сообщении.

 

От чего бывает плохое настроение у девушки?

Ухудшение настроения у представительницы прекрасной половины человечества может произойти по множеству причин:

  1. Повышенный уровень стресса. Мужчины считают, что женщинам проще переносить проблемные ситуации из-за возможности «поплакаться» или другим эмоциональным образом выразить свои негативные чувства. Действительно, девушки лучше «выпускают пар» после стрессовых моментов. Но бывают ситуации, при которых они вынуждены не говорить о проблемах. Далеко не все бросаются в слезы и жалуются своим подругам по вечерам. Если девушка редко рассказывала о своих проблемах парню, то самое время ему самому расспросить о ее внутренних переживаниях;
  2. Хроническая усталость и недосыпания. Если девушка только недавно устроилась на работу и вынуждена в первое время «разгребать завалы» от своей предшественницы, то велика вероятность, что настроение у нее будет испорчено на несколько дней вперед. Еще хуже, когда начальство просит задерживаться на работе или она вынуждена разбираться с документами дома до поздней ночи. Женский трудоголизм все же опаснее мужского, так как парни лучше переносят любые нагрузки;
  3. Конфликты с коллегами, друзьями или родными. В этом случае обычно девушка все же решает поделиться переживаниями с парнем. Ей важно, чтобы кто-то оценил правильность ее позиции в конфликте. Также ее может ненароком обидеть молодой человек, извиниться перед ней можно, использовав одну из этих фраз;
  4. Разочарование в жизни. Это может быть выражено в десятках причин: нелюбимая работа, невозможность переехать в хорошее жилье и крупный город и т. д.;
  5. Гормональные изменения. Одни девушки во время месячных становятся раздражительными, другие плаксивыми, ну а некоторые чувствуют себя постоянно усталыми.

50 фраз для поднятия настроения девушке

Чтобы поднять ей настроение надолго, бывает достаточно написать или сказать ей эти приятные, веселые слова:

  1. Ты что думаешь, что ты лучше всех? Что я о тебе постоянно думаю? Что тебе нет равных? Что ты смысл моей жизни? Ну — и правильно думаешь!
  2. Все будет супер! Все будет классно! Ты лучше всех — и это прекрасно!
  3. В раю сказали, что от них сбежал самый красивый ангел… Но я тебя не выдал!
  4. Знаешь, когда я думаю о тебе, то всегда улыбаюсь. Люди говорят, что я сошел с ума… Все время улыбаюсь!
  5. Тебя кажется скоро посадят, ведь ты украла мое сердце!
  6. Загрузка: 1%…20%…30%…100%. Вы удачно загружены в мое сердце!
  7. Ты самый красивый цветок на клумбе, который я видел. Хочу, чтобы ты всегда украшала мою жизнь!
  8. Пульс за гранью, давление высокое, душевное состояние жуть, координация отсутствует, диагноз зависит от тебя, лечение — твоя любовь!
  9. Не ищи меня, не звони, не посылай смс, я не хочу с тобой разговаривать, я не хочу тебя видеть, я не хочу тебя слышать, потому что доктор запретил мне сладкое! 🙂
  10. Пульс повышенный, давление зашкаливает, душевное состояние — смятение, координация отсутствует, диагноз зависит от тебя, лечение — твоя любовь. Спасай меня!
  11. Сто тысяч бурундуков, котят и панд не сравнятся с тобой по мягкости и пушистости!
  12. Ты очень красивая, а красивых девушек надо размножать!
  13. У тебя есть что-то невероятное, единственное, необычное, очень нежное, обаятельное, что-то, чего нет у других… У тебя есть я!
  14. Просыпаясь утром, я думаю лишь о тебе. С первыми лучами солнца, я радуюсь жизни как ребенок, потому что в ней появилась ты.
  15. Жизнь — лабиринт, а ты мой путеводитель. Только с тобой я смог реализоваться и полюбить самого себя.
  16. Разыскивается самый прекрасный человек в мире, который нелегально пересек границу любви и украл мое сердце! Я в первую очередь подозреваю тебя!
  17. Как сказал один поэт — сердце девушки секрет. Даже если очень любит, все равно ответит — Нет 🙂
  18. Я хотел бы послать тебе всю мою любовь, но боюсь, не хватит места в памяти моего смартфона!
  19. Ваш оператор предупреждает: не будете улыбаться — мы вас отключим!
  20. Женщина — музыкальный инструмент, главное, его правильно настроить. Надеюсь, стану твоим скрипачом.
  21. Внимание, активировано разжигание сверхсильной любви между Вами и абонентом. Следует как можно скорее обменяться поцелуями!
  22. Радоваться жизни могут далеко не все. Желаю тебе приобрести этот дар, тогда мир покажется чуточку добрее и светлее.
  23. Внимание! Ты окружена любовью! Предлагаю срочно сдаться!
  24. Я хочу нежно-нежно поцеловать тебя, чтобы твое сердечко никогда не мерзло! Скучаю по тебе, любимая!
  25. Лежу я, пораженный в сердце, моя судьба неумолима. И не помогут тут лекарства, болезнь любви к тебе неизлечима!
  26. Жизнь без тебя нелепа, как в апреле сугробы из снега! Как коньки в середине июня, как жара зимы накануне!
  27. Страшное дело, мне сделали диагностику и нашли тебя в моём сердце!
  28. В мире очень много красивых девушек, но душевных совсем мало. Мне повезло, что встретил такую как ты.
  29. Почему некоторые, когда пьют таблетки, пищат? потому что на упаковке написано: «После приема пищи»…
  30. Чувствую стрелу в своем сердце. Видимо, ангел любви попал в цель и теперь мне трудно дышать без тебя. Бросай все и мчись ко мне, твои поцелуи смогут заживить мои раны и вылечить меня!
  31. Глядя на тебя, я превращаюсь в ребенка, который знает только одно слово — хочу!
  32. Это виртуальный поцелуй для тебя. Подумать обо мне, улыбнуться. Повторить несколько раз!
  33. Сейчас в мире 2 миллиона людей спит, миллион ест, полмиллиона занимается любовью и только один, самый прекрасный человек, которого я очень люблю, читает это сообщение!
  34. Если за 5 секунд не ответишь на это сообщение, то будешь должна мне 100 поцелуев! … Ты не успела! 🙂
  35. Надоели эти угрюмые лица в общественном транспорте. Единственная радость моей жизни — это ты. Как только тебя вижу, сразу хочется улыбаться.
  36. Прекрасная фигура. Красивые глаза. Чувственные губы. Но хватит обо мне. Как дела у тебя?
  37. Рецепт любви: 500 гр. страсти, 300 гр. нежности, добавить поцелуев и объятий по вкусу. Блюдо готово, пробовать надо вдвоем в кровати… 🙂
  38. Хорошо, когда неплохо. Но и когда отлично, тоже очень хорошо! 😉
  39. Не думай о плохом, ведь жизнь — это цепочка возможностей. Главное, правильно создать план, и решить эту сложную головоломку.
  40. Женщина, как цветок, чтобы она расцвела, его необходимо все время поливать. Надеюсь, что стану отличным садоводам, и смогу вырастить свою розу.
  41. Вирус пробрался в мою телефонную книжку, выбрал там самую красивую, умную, ласковую, сексуальную и обаятельную девушку и отправил ей это сообщение!
  42. Мое сердце тобою украдено. Забирай его — я не жадина!
  43. В связи с нарушением статьи любовного кодекса, осуждаю тебя на пожизненное заключение в моем сердце. Приговор скрепим поцелуем, он окончательный, обжалованию не подлежит!
  44. Посылаю тебе что-то красивое, нежное, эротичное, умное и веселое. Свою фотку, конечно!
  45. В лютый мороз или теплой весной — я жду и скучаю, будь рядом со мной!
  46. Приветик… Должен признаться… Я хочу стать вором. Ведь я собрался украсть твое сердце!
  47. Ты живешь в моем сердце, ты живешь в моей душе, в моих мыслях, голове. Когда за проживание заплатишь!?
  48. Ты в моих мыслях, ты в моей голове, я никак не могу сосредоточиться! 😉
  49. Хожу как будто с перепоя, без твоих губ мне нет покоя, без нежных слов — растут сомненья, и от тебя я жду спасенья!
  50. Собери губки в бантик, расслабь, растяни в улыбке, расслабь, покажи губками уточку, расслабь. Повторять по 10 раз каждые 15 минут перед нашей встречей!

Также можно подобрать для девушки фразу для поднятия настроения из этого сборника веселых фраз. Или выбрать мотивирующую фразу, они тоже неплохо заряжают человека позитивом и заряжают на дальнейшие свершения.

В этом ролике психолог Дмитрий Ложкин расскажет надежные способы, которые повысят настроение девушки в короткие сроки:

 

Как можно поднять настроение девушке?

Молодой человек имеет возможность вернуть хорошее настроение своей любимой следующими способами:

  1. Приготовить вкусное блюдо. Долой стереотипы о том, что вкусно поесть любят в основном мужчины. Хорошая еда – универсальный способ улучшить настроение. Даже далекий от кулинарии человек за пару дней сможет научиться готовить одно несложное блюдо. Главное не переборщить с калориями, если девушка озабочена своей фигурой;
  2. Сделать комплимент. В тяжелые жизненные моменты девушке будет приятно слышать теплые слова. Можно скрасить их безобидной шуткой или веселой историей из своей жизни;
  3. Сводить на необычное свидание. Например, если девушка не отличается робостью, то ее впечатлит полет на вертолете с любимым человеком. Некоторые фирмы даже организовывают романтические полеты на двоих. Также неплохим вариантом будет катание на лошадях. Это не так опасно, как кажется многим. Девушке предложат самое смирное животное и помогут сесть в седло. Такое времяпрепровождение вкупе с нахождением на свежем воздухе однозначно повысит настроение;
  4. Сделать массаж. Освоить простую технику расслабляющего массажа можно с помощью видео на Youtube;
  5. Подарить милую вещицу. Это может быть все что угодно, начиная от плюшевого медведя и заканчивая необычным декоративным ночником.

Как поднять настроение девушке на расстоянии?

Даже не будучи рядом парень сможет утешить и порадовать свою девушку следующим образом:

  • Прислать в личку в соцсети и сообщением в Вотсап забавное, приятное сообщение из нашего списка. Если девушка в плохом настроении, желательно избегать текстов с интимным подтекстом;
  • Когда она будет свободна вечером, то позвонить и спеть ее любимую песню. С учетом того, что большинство парней не являются признанными тенорами, звучать это будет во многих случаях забавно;
  • Прислать фотографию памятного места с трогательной подписью. Например, если парень впервые поцеловал возлюбленную возле фонтана, то он может сфотографироваться рядом с ним и сделать подпись вроде: «Я навсегда запомню тот день, когда ты подарила мне свой прекрасный поцелуй. Жаль, что тебя сейчас нет рядом. Но скоро мы вновь встретимся и повторим эти прекрасные мгновения».

В большинстве случаев развеять плохое настроение девушке удается искренними и добрыми словами. Парень также должен дать понять, что его беспокоит ее текущее моральное состояние, и он готов ее выслушать в любое время или чем-то порадовать.

Видео: улучшаем настроение девушки быстро

В этом ролике семейный психолог Андрей Руденко расскажет, как можно гарантированно поднять настроение любой девушке:

Что делать, если девушка грустит 🚩 грустная девушка у окна 🚩 Чувства

Что же надо делать, если любима девушка загрустила?

В первую очередь, необходимо понять причины ее грусти. Попробуйте позвать девушку на чай. Вам просто нужно сесть рядом и участливо побеседовать, расспросить о том, что в данный момент ее больше всего беспокоит. Однако не все люди сразу же охотно рассказывают о причинах своего плохого настроения. Это зависит от характера самой девушки. Некоторые в сложной ситуации замыкаются, уходят в себя, другие, напротив, делятся своими бедами, ожидая вашего участия. В любом случае, вам нужно набраться терпения и постараться выяснить, что ее огорчило.

Не стоит оставлять девушку в плохом настроении одну, наедине со своими собственными мыслями.

Вне зависимости от того, хочет ли любимая вашей помощи или нет, вы обязаны ее предложить. Девушка должна понимать, что в любой сложной ситуации она всегда может рассчитывать на вас.

Просто нет настроения

Женщины – особы с достаточно переменчивым характером. Иногда для того чтобы расстроиться, им достаточно какой-то совершенно незначительной мелочи. В таком случае, постарайтесь отвлечь девушку чем-нибудь – предложите пойти на прогулку или на пляж, зимой пойдите кататься на санках, бросаться снежками, посмотрите легкую романтическую комедию. Купите ее любимых фруктов или вкусный десерт. Сладкое, как известно, поднимает настроение не только женщинам, но и представителям сильного пола. Организуйте романтический ужин при свечах или экскурсию в другой город.

Иногда достаточно просто сменить обстановку, развеселить, и плохое настроение исчезает бесследно.

Если виноваты вы

Бывает и так, что вы совершили какой-то поступок, который огорчил ее. Разумеется, все люди в своей жизни рано или поздно допускают ошибки. Сейчас как раз пришло время их исправлять. Искренне попросите у любимой прощения, но будьте готовы, что она не сразу перестанет на вас обижаться. Объясните причины вашего поступка, пообещайте впредь делать иначе. Постарайтесь загладить вашу вину, шикарный букет или какой-то романтический подарок будет в такой ситуации очень кстати.

Очень вероятно, что ей просто не хватает вашего внимания. В таком случае постарайтесь проводить с любимой как можно больше времени, не пропадайте бесследно, звоните в течение дня, чтобы узнать, как у нее дела.

Что бы ни было причиной плохого настроения, просто будьте рядом, не теряйте терпения и относитесь к любимой девушке с пониманием.

❶ Методы ❷ Советы ❸ Инструкции от Akloni

Сначала девушка тихо грустит, а через пять минут хочет откусить тебе голову. Это и есть “Херовое настроение” по-женски. Многие мужики советуют: “Брось в нее коробку с пирожными и отойди на безопасное расстояние. Похавает сладкого – подобреет”. 

А что, если она на диете? И тогда вместо благодарности ты еще и рискуешь получить вилкой в глаз, потому что “Я же худею, дебил непонятливый”. Сейчас я расскажу тебе, как поднять настроение девушке, не рискуя своими яйцами.

Содержание статьи: «Как поднять настроение девушке: 5 лучших способов»

  1. Плохие способы
  2. Рабочие способы

Плохие способы

Если ты не бессмертный, никогда не применяй эти тактики с девушками. Есть охренительный риск недосчитаться жизненно важных органов.

1. Критиковать ее. “Ну хули ты ревешь? Подумаешь, проблема”. Ты должен понимать, что у девушки разгон от состояния адекватного человека до кровожадного монстра займет пару секунд. И тормозного пути нет. Не умеешь сочувствовать – кивай гривой, обнимай ее и дай промочить свою рубашку соплями. Потом сама и постирает. 

2. Ой, да все нормально. Чувак, не верь ей. Если девушка произносит “Все нормально” – у тебя большие проблемы. И если ты скажешь “Ну ок, пойду пить пивас” – ты просто нарываешься на неприятности. Потому что грустная девушка – не такой страшный зверь, как разозленная. Если она посоветуется со своими тараканами и решит, что тебе похуй на ее проблемы – она захочет сделать омлет из двух яиц. И поверь, они будут не куриными.

3. Да это херня, а вот у меня было… Не обесценивай ее проблемы. Повысить настроение такая тактика не поможет, а вот поссориться – нефиг делать. Потому что для девушки ее проблема – суперсерьезная. Такая же как глобальное потепление или вымирание панд. А тут ты со своими рассказами о том, как тебе было херово. 

4. Да у тебя месячные, что ли? Даже если ты угадал, что ПМС портит ей жизнь, напоминание об этом – жесткий минус тебе в карму. И тогда беги, мужик. Потому что ты полчаса будешь слушать, что ты бесчувственный ублюдок, который не понимает ее страданий. В период ПМС женщина и правда похожа на агрессивную сучку, но не надо лишний раз ей об этом напоминать.

5. Быть мудаком. “Я вернусь, когда ты будешь более адекватной” – говоришь ты и сваливаешь в закат бухать с друзьями. Думаешь, такого поведения она ждет от любимого мужчины? Не создавай конфликтных ситуаций, тебе же их и разгребать! Если ты – настоящий мужик и яйца у тебя не для красоты болтаются – ты будешь рядом. Обнимешь, посмотришь с ней кинцо, поговоришь, пока ее не отпустит.

6. Завалю тебя цветами. “Если у девушки болит голова – приложи ей ко лбу новые итальянские сапоги” – советуют на форумах. Ну а че? Простой и доступный метод: пошерстить в портмоне, купить ей новую сумочку или путевку в Турцию – и все ок. У нее – хорошее настроение, у тебя – не дергается глаз и не сдыхают нервные клетки.

Отличный повод задуматься: если улучшить настроение девушки могут только деньги, нахера ей ты? Не разводят ли тебя как лоха?

  • Она на тебя обиделась и не дает – ты тащишь ей новый яблокофон.

  • У девушки херовое настроение – ты ведешь ее шопиться. Потому что на цветы-конфеты она давно уже не ведется.

  • Она целенаправленно выносит тебе мозг, манипулирует слезами и сексом – и ты выполняешь все ее хотелки. 

Научись различать, когда девушке действительно хреново, а когда она просто хочет развести тебя на деньги.

Читай также: Какая разница в возрасте считается оптимальной? Разбор ситуаций

Как развеселить девушку: рабочие способы

1. Прощупать почву. Ты должен реально понимать, что происходит. Прилетели инопланетяне, заболела собака, сломала ноготь – в женской голове это равнозначные катастрофы. От тебя требуется:

  • Быть внимательным. Вытянуть из нее инфу без паяльника и настольной лампы.

  • Не морозиться от ее проблем. Потому что если бы она хотела их разгребать сама – сидела и ныла бы в одиночестве.

  • Выслушать и поддержать ее.

Надеешься, что “Само рассосется”? Она посидит, пожалеет себя – и снова будет в адеквате? Хрен там. Следующий левел: “Ты мудак, меня не понимаешь, и вообще я уезжаю к маме”. Лучше сейчас полчаса ее послушать, чем потом уныло дрочить долгими вечерами.

2. Чувство юмора. Если оно у тебя, конечно, есть. Расскажи, что такая же херня происходила и с тобой, вставь пару шуточных комментов, разряди обстановку. Часто у девушек сносит крышу от избытка эмоций – так помоги их выплеснуть. И для твоей шкуры и психики будет лучше, если она рассмеется, а не швырнет тарелкой тебе в рожу за тупые шутки. 

Ахтунг! Если твой уровень юмора – бородатые анекдоты и цитаты с дебильных форумов, лучше молчи. Серьезно, целее будешь. 

3. Предложи ей сменить обстановку. Удели ей время в своем нереально плотном графике. Вместо батла в “Танчики” поведи ее на прогулку, в кино или ресторанчик. Хандрить дома и жрать ведрами мороженое – такой метод работает только в фильмах. Потому что если после этого мороженого она растолстеет – виноват в этом будешь тоже ты. 

4. Подними ее самооценку. Самый простой способ – комплименты, но они должны соответствовать ситуации. Если она жалуется тебе на шефа – не надо говорить “Зато у тебя сиськи красивые”. Будешь назван дебилом и послан в ебеня. Похвали ее умение держать лицо в конфликтных ситуациях, скажи, что гордишься ею. Не позволяй какому-то мудаку втоптать ее самооценку в дерьмо. Помоги ей сделать разбор ситуации, акцентируй внимание на ее положительных качествах. 

Если девушка просто капризничает и придумала себе печальку типа “Я толстая” – задумайся, какой реакции она от тебя ждет. Точно не “Ну ты не корова, но пару килограмм могла бы и сбросить. Вот тебе абонемент в тренажерку”.

Будь мужиком, подведи ее к зеркалу и расскажи, какой ее видишь ты. Пусть знает, что у нее красивая жопа, упругие сиськи и тебя вообще не парит, что в области талии появился +1 см. На качество секса он стопудов не влияет! Искореняй ее комплексы, девушка будет тебе благодарна!

5. Сделай ей сюрприз. Это не значит, что надо жрать хуй без соли, чтобы купить ей кольцо в десять карат. Но свою женщину нужно баловать, иначе это будет делать кто-то другой. 

  • Пригласи ее на свидание. Для нее это отличный повод вытереть сопли, умыться и выгулять новое платье.

  • Свози ее куда-нибудь на выходные. Пусть сменит картинку.

  • Притащи ей цветы – от этого девушки не отказываются.

  • Дай ей заряд эмоций. Сходите в квест-комнату, покатайтесь на квадроциклах, а вечером – массаж и секс. Эндорфины рулят! И плохое настроение как рукой снимет.

Если тебя нет рядом, а ей хреново – это не повод выключить телефон, комп и пропасть с радаров. Ты можешь поднять ей настроение дистанционно:

  • Забавные видосики.

  • Картинки с юмором.

  • Короткое сообщение из серии “Ты самая классная. Не сдавайся, я с тобой”.

  • Внеплановый веник цветов или корзина сладостей – заказать доставку курьером как нефиг делать.

Будь мужиком и не беги от проблем. Кто знает, вдруг завтра херово будет уже тебе, и от девушки прилетит мощная ответочка? За трусость, невнимательность и скотское отношение. 

Есть друг, который прячет голову в песок и не умеет строить нормальные отношения? Поделись с ним ссылкой на эту статью. Пусть в мире будет больше сильных мужчин, а не яйценосителей!

Хочешь быть главным в отношениях? Хочешь быть любимым? Хочешь быть желанным?

Получи 3 БЕСПЛАТНЫХ видео

1. Как выбрать девушку для отношений;
2. Как влюбить в себя девушку;
3. Как прочно влюбить ее в себя и стать для нее единственным.

из которых ты узнаешь:

1. Как грамотно выбирать партнершу;
2. Как перестать вестись на ее истерики и вынос мозга;
3. Как выстраивать отношения, где ты — главный.

Получи 3 БЕСПЛАТНЫХ видео — https://bit.ly/3dcwT69 

Прочитал статью? Но как же все это внедрить на практике? Как стать лидером в отношениях?

Получи БЕСПЛАТНЫХ видео:

1. Как выбрать девушку для отношений;
2. Как влюбить в себя девушку;
3. Как прочно влюбить ее в себя и стать для нее единственным.

Зарегистрируйся и получи 3 видео >> https://bit.ly/3dcwT69 

Твои изменения после просмотра видео: 

1. Научишься грамотно выбирать партнершу;
2. Получишь инструкцию «антикаблук» и всегда будешь сверху;
3. Станешь лидером в отношениях.

Зарегистрируйся и получи 3 видео >> https://bit.ly/3dcwT69  

ПОЛУЧИ 3 БЕСПЛАТНЫХ ВИДЕО

получить

 

#девушка , #развеселить , #подарок для девушки

развеселить в смс, по переписке вк, чтобы она улыбнулась даже если грустит.

Уже давно не секрет, что многие девушки влюбляются в парней, которые заставляют их улыбаться. Поднять настроение избраннице можно многими способами, и некоторые из них мы рассмотрим.

Почему у девушки может не быть настроения

Причин может быть очень много, и мы обсудим лишь некоторые из них.

Она с кем-то поссорилась. После конфликтной ситуации с кем-либо почти любой человек чувствует себя будто «не в своей тарелке», и вполне возможно ваша собеседница также накануне пережила подобную ситуацию. Если это так, и ваши отношения достаточно близки, то, вероятно, она сама расскажет об инциденте.

Она неуверенна в себе. Нередко причиной плохого настроения девушки может быть неуверенность в себе. Ей может казаться, что она недостаточно привлекательна, интересна и тому подобное. К тому же, она полагает, что все ее недочеты видны окружающим, и это ее удручает. Также она может быть неуверенна в наряде, в котором находится в настоящее время. Ситуацию может исправить искренне сказанный комплимент.

Неоправданные ожидания. Если это произошло на встрече с вами, то, возможно, она ждала чего-то иного – другого свидания, разговоров на другие темы, другое поведение с вашей стороны и так далее. Вероятно, она продумала, как все будет происходить, но реальность оказалась не такой, как она того хотела.

Проблемы на работе или учебе. Не исключено, что у нее не все хорошо на работе или учебе. Возможно, она не справляется с какими-то задачами или у нее натянуто складываются отношения с кем-то из коллектива, и это ее расстраивает.

Семейные неурядицы. Не исключено, что в семье девушки сейчас не все хорошо – кто-то болеет, произошла ссора, у кого-то из семьи проблемы иного характера.

Здоровье. Возможно, у нее возникла какая-то проблема со здоровьем – болит зуб, дает о себе знать былая травма, «женские болячки» или что-то в этом роде. Если это действительно так, вы можете и не узнать об этом т.к. многие девушки стесняются рассказывать о подобных вещах.

Бывший парень. Ее бывший возлюбленный дал о себе знать, и теперь она вновь погружена в мысли о и расставании и былых проблемах. Возможно, их общение получилось неприятным, или же он наоборот попытался вернуть девушку, что сбило ее с толку.

Изменение планов. Девушка планировала свой день или вечер определенным образом, но по каким-то причинам планы пришлось изменить. Перемены не кажутся ей равноценными изначальным замыслам, и это ее не радует.

Усталость. Она просто могла устать. Возможно, она много работала, занималась домашним хозяйством, несколько часов «моталась по городу» по делам и прочее. Сейчас же у нее просто физически нет сил на веселье.

Воспоминания. Она просто вспомнила о чем-то неприятном, что вообще могло произойти еще несколько лет назад. Эти мысли спровоцировали ее плохое настроение.

Ваше поведение. Возможно, перед встречей с вами у нее было нормальное настроение, но в итоге ее смутило именно ваше поведение. Не исключено, что у вас грубые или бестактные шутки (замечания), ваш разговор не клеится, и она чувствует себя неловко, она не видит серьезной заинтересованности с вашей стороны, заданная тема беседы ей малоинтересна и так далее.

Что написать девушке, чтобы она улыбнулась

Пожелания хорошего дня с утра

Пожелание доброго утра способно зарядить хорошим настроением на весь день – особенно если это исходит от человек, который симпатичен девушке. Напишите ей с утра, что сегодня будет непременно хороший день, пусть она почаще улыбается, и, как обычно заряжает все вокруг своей светлой энергией. Можно прислать ей милую открытку – котенка, резвящегося на травке; заснеженный город; подснежник, пробивающийся сквозь тающий снег; лесную тропу, освещенную солнцем и тому подобное. В общем, выберите то, что кажется вам наиболее уместным, и что, наверняка, понравится девушке.

Смешные короткие смс

Если что-то веселое происходит с вами, то вы можете рассказывать об этом девушке в смс. Если же ничего подобного не случилось, то просто пересылайте ей приколы, которыми пестрят многие группы в социальных сетях. Выбирайте короткие шутки, чтобы девушки не пришлось тратить много времени на их прочтение.

Отослать веселое видео

Многие люди любят смотреть забавные видео, и, возможно, ваша избранница не стала исключением. Пришлите ей что-то смешное, связанное, например, с животными. Избегайте пошлых или откровенно глупых роликов. Заметьте не всегда прикол, который вы можете скинуть другу, будет воспринят «на ура» девушкой.

Комплименты – всегда беспроигрышный вариант

Девушки любят комплименты, и это неоспоримый факт. Если вы недавно или сегодня виделись, можете написать ей: «На тебе было очень красивое платье, мне оно почему-то запомнилось», «Не устаю удивляться, какой у тебя невероятный цвет глаз», «Ты сегодня особенно шикарно выглядишь». Если у вас происходит личное общение, то говорите комплименты сразу, не откладывая их на потом.

Как быстро развеселить любимую девушку в вк по переписке

По переписке в социальной сети развеселить девушку немного легче, чем просто по смс. Если вы точно знаете, что сейчас собеседница свободна, то можно ей рассказать длинную забавную историю, которая некогда с вами произошла. Раз речь идет о любимой девушке, можно вспомнить, какие-то приятные и веселые моменты, которые происходили с вами вдвоем. Подкрепить приятные воспоминания можно соответствующим фотоснимком.

Также можно отправить видео, которые вы сняли только что – пусть в нем содержится милое признание в любви, или просто какие-то добрые и ласковые слова. Если нет настроения снимать ролики, то их можно найти в интернете, ориентируясь на вкус вашей избранницы. Например, вы точно знаете, что ей нравятся котята и она любит детей – в таком случае отправляйте забавные видео с озорными котами и малышами. Наверняка, они смогут поднять настроение девушке – к тому же таких роликов в Сети обычно немало и коллекция регулярно пополняется.

Можете начать по переписке в ВК строить со своей девушкой какие-либо планы, которые ей, наверняка, понравятся. Речь может быть о поездке в другой город, путешествии в другую страну, грядущем дне рождения и так далее. Многие девушки любят планировать, и это действительно поднимает им настроение.

Пришлите ей красивый стих о любви. Вы можете написать его сами или же подобрать нужное произведение, изучив некоторые труды известных классиков. Наверняка, избраннице будет приятно прочитать слова любви в такой форме.

Что сказать девушке, когда она болеет и грустит

Подбодрить правильными словами

Если ваша девушка заболела, и в связи с этим у нее нет никакого настроения, то в ваших силах подбодрить ее и направить ее мысли совсем в другое русло. Предложите ей сходить или съездить в какое-нибудь интересное место сразу после того, как она пойдет на поправку. Выберите такой вариант времяпровождения, который точно ей понравится. Скажите, что вам не хватает ее улыбки, и спросите, что вы можете сделать, чтобы ей стало хотя бы немного легче.

Отвлечь красивым стихом или смской

Болеющая девушка не только, как правило, плохо себя чувствует, но и страдает от нехороших мыслей. Ей может казаться, что пока она будет сражаться с недугом, вы можете обратить внимание на другую особу. Также она теперь меньше уверена в своей привлекательности т.к. любая болезнь обычно некоторым образом сказывается на внешнем виде. Ваша задача – развеять все сомнения избранницы, уделяя ей как можно больше внимания – в том числе по переписке. Дайте ей понять, что вы часто думаете о ней. Пишите ей трогательные и чувственные смс – она оценит это. Не пропадайте на длительный период, старайтесь почти всегда быть на связи. Будет не лишним прислать возлюбленной красивый стих о любви – написанный вами или найденный в Сети. Также подберите романтичную песню, изучите текст, убедитесь, что там только приятные и волнующие слова – отправьте это произведение девушке, отметив, что оно напомнила вам о ней.

Успокоить позитивным прогнозом и настроем

Дайте понять девушке, что уверены в ее скором выздоровлении. При этом отметьте, что если процесс несколько затянется, то вы будете с ней рядом все это время, и всячески ее поддержите. Придумайте какое-нибудь интересное времяпровождение, которое она сейчас может себе позволить. Если ее можно навещать, то обязательно пользуйтесь этой возможностью, однако не злоупотребляйте – больному человеку нужен полноценный отдых и сон, поэтому одного визита в день будет вполне достаточно, после чего поддерживайте связь иным способом. Пусть девушка понимает, что несмотря на то, что на сегодняшний день она немного будто «выпала из жизни», ваше отношение к ней остается прежним, и вы все также готовы к заботе о ней.

Приятно удивить сюрпризом

Разумеется, одних слов в этой ситуации мало, и перед вами именно тот случай, когда у парня имеется огромный шанс проявить себя, сблизиться с девушкой. Некоторые молодые люди делают катастрофическую ошибку, говоря девушке что-то вроде: «Ну, ты пока выздоравливай, потом встретимся, не буду напрягать тебя». Чаще всего такое поведение оборачивается разрывом отношения со стороны девушки, ведь она понимает, что нужна этому парню лишь когда у нее нет проблем. Если вы хотите произвести впечатление на девушку, и стать главным героем ее восторженных рассказов подругам, то поступите иначе. Привезите ей, например, корзину фруктов – во-первых, витамины ей сейчас не помешают, а во-вторых, это просто приятно и эффектно. Также можно привезти вкусности, которые ей нравятся – конфеты, суши, да хоть бы и колбаса! Важно, что вы помните ее вкусы, и хотите порадовать. Девушки любых возрастов положительно относятся к мягким игрушкам – привезите ей большого зайца или медведя, сказав, что он «будет присматривать» за ней, пока вы не рядом. В общем, подарок может быть любым – главное, чтобы для девушки это было приятным сюрпризом.

Кстати, сюрприз может быть и другого рода. Например, коллаж с вашими общими фотографиями, видео смонтированное из кадров вашего совместного отпуска, охапка воздушных шаров, цветок в горшке и многое другое. Главное, чтобы это было трогательно и красиво.

Обратите внимание, что если вы регулярно наносите визиты девушке в этот период, то это способно не только радовать ее, но порою ставить в неудобное положение – это вызвано тем, что за вами нужно ухаживать во время чаепитий, кормить вас обедом и тому подобное. Это может казаться мелочью, но во время болезни не каждая девушка в силах ежедневно заботиться о таких вещах. Именно поэтому вам стоит самому приносить угощение к чаю, исключив возможные неловкие ситуации.

Порадовать цветами

Наверняка, ваша девушка любит цветы, и теперь у вас имеется подходящий повод одарить ее таким знаком внимания. Выберите красивый букет и привезите его лично или передайте через курьера. Скорее всего, избраннице будет приятен такой жест, а цветы еще долго будут радовать ее взор, напоминая о вас. Если период выздоровления затянулся, радуйте девушку цветами чаще – даже не сомневайтесь, что ей это понравится.

Что поднимает настроение любой женщине

Подарок без повода. Любая женщина обрадуется хорошему подарку без повода. И речь может идти не обязательно о дорогостоящем даре. Многие мужчины привыкли действовать стандартно – делать сюрпризы на крупные праздники, в остальное время ограничиваясь однообразными свиданиями, а то и вовсе сидением дома перед телевизором. Конечно, такая однотипность может со временем надоесть, и если вы замечаете подобную проблему за собой – учитесь спонтанности, например, в подарках, пусть они иногда будет без повода. Если вы знаете, что избранница мечтает о какой-то вещи, то если у вас есть возможность, то купите ее сейчас, не дожидаясь праздничной даты. Наверняка, женщина оценит подобный порыв. Дарите ей периодически коробки ее любимых конфет, небольшие и милые или огромные и шикарные букеты, парфюм, о котором она мечтала и прочее. Если вам комфортно с вашей избранницей, и вы чувствуете, что она делает вас счастливым, то такие знаки внимания по отношению к ней вам будут лишь в радость.

Шоколадка, сладости. Многие девушки являются сладкоежками, и, возможно, ваша избранница относится к их числу. Если это действительно так, то периодически радуйте ее любимым вкусностями. Наверняка за период общения с ней, вы успели хоть немного изучить ее вкусы, поэтому вам не составит большого труда выбрать сладости для нее – большая плитка шоколада для нее, несколько киндер-сюрпризов, пакетик чернослива в шоколаде, коробочка фиников или нежных воздушных пирожных, красивый тортик и многое другое! Несомненно, что-то из перечисленного вызывает восторг у вашей девушки-сладкоежки! Если вы точно не знаете, что понравится вашей избраннице, не бойтесь экспериментировать – возможно, вам удастся удивить ее чем-то таким, что она и сама еще не пробовала. Говоря, что путь к сердцу мужчины лежит через его желудок, но, как ни странно, женщину тоже можно покорить аналогичным образом!

Посиделки с подружками. Многие парни весьма ревностно относятся к тому, что их девушки могут много времени проводить в обществе подруг. Если в ваших отношениях тоже если такая проблема, то со временем она приведет к серьезным последствиям. Таким образом, вы демонстрируете девушке свое недоверие, чем невольно отталкиваете ее от себя. Позвольте ей проводить время и развлекаться с подругами – она вполне имеет на это право. Если вы будете высказывать какое-то недовольство, то вскоре она начнет скучать по времени, когда вас не было в ее жизни. Поверьте, что если у нее не будет никаких препятствий во встречах с подругами, то они не станут для нее вожделенным «запретным плодом». Если вы объективно понимаете, что эти посиделки не переходят рамки разумного, то проведите серьезную психологическую работу над собой, дабы понять, почему у вас негативная реакция.

Время с любимым человеком. Если вам кажется, что любимой девушке интереснее проводить время с кем-то, чем с вами, то в ваших силах это исправить. Устраивайте действительно интересные свидания, и девушка начнет все чаще улыбаться рядом с вами. Главное, чтобы в вашем времяпровождении царило разнообразие, и тогда вам двоим будет хорошо в этих отношениях.

Итак, какие варианты свиданий можно продумать:

  • Пикник. Организуйте для своей девушки романтический пикник. Дождитесь теплой, но не жаркой погоды, выберите живописное место, запаситесь фруктами и вкусностями, которые по нраву вашей девушке, возьмите термос кофе, бутылочку вина или просто какого-нибудь вкусного напитка, и приглашайте свою избранницу.
  • Новая кофейня. Многие пары предпочитают ходить в одни и те же уже привычные мечта, и порою даже сами не замечают, что это уже не доставляет им былой радости и интереса. Предлагайте девушке свидания в новых заведениях, в тех, которых вам еще не доводилось бывать – наверняка, в вашем городе за последнее время появилось немало замечательных и уютных ресторанчиков или кофеен с романтической атмосферой.
  • Полет на параплане. Если ваша девушка любит адреналин, то ее может воодушевить ваша предложение полетать на параплане. Во многие крупных городах некоторые организации уже давно предлагают такую услугу. И к слову, это менее страшно, нежели прыжок на парашюте.
  • Прогулка на речном кораблике. Если в вашем или в ближайшем городе имеется река, то, скорее всего, в теплое время года по ней устраиваются прогулки на кораблике, которые могут позволить себе все желающие. Особенно это красиво вечером, когда речь идет о мегаполисе, и вам открывается вид на огни вечерней набережной.
  • Ужин при свечах. Чаще всего такие сюрпризы устраивают своим мужчинам девушки, но поверьте, любая из них была бы рада аналогичному подарку, ведь ей не придется самой стоять у плиты и так далее. Приготовьте вкусное блюдо, подберите напиток к нему, купите фруктов, и перед приходом возлюбленной зажгите свечи. Если вы сомневаетесь в своих кулинарных возможностях, закажите ее любимые блюда из ресторана – наверняка, ей это понравится не меньше.

Что делать, если плохое настроение у девушки — частое явление

Если вы замечаете, что плохое настроение характерно для вашей избранницы чаще, чем хорошее или нейтральное, то, конечно, следует определить причину такого явления. Если это происходит только в вашем присутствии, и при этом вы знаете, что с другими людьми она обычно весела и бодра, то, очевидно, что проблема кроется именно в ваших отношениях. Возможно, девушка даже не раз вам говорила, что ее не устраивает, но вы не придавали этому особого значения. Выведите возлюбленную на откровенный разговор (конечно же, без агрессии и раздражения), узнайте, что бы ей хотелось изменить в ваших отношениях.

Если же девушка впадает в уныние не только в вашем обществе, то тут может быть несколько вариантов.

1 — Пессимизм

Возможно, она сама по себе пессимистка, поэтому это соответствующим образом сказывается на ее характере. Если девушка осознает эту проблему, то ее можно решить методом посещения соответствующих тренингов, изучения литературы на эту тему или же встречи с психологом. Не исключено, что вы по натуре прирожденный оптимист – тогда возможен вариант, что со временем вы заразите ее своим оптимизмом.

2 — Здоровье

Не все знают, что некоторые проблемы со здоровьем, характеризуются депрессивным и раздражительным настроением, повышенной утомляемостью, апатией. Это весьма распространенное явление, и ваша девушка может даже не подозревать о своей проблеме. Ей следует пройти обследование в клинике, и особенно это касается визита к эндокринологу – подобные симптомы часто характерны для людей, у которых имеются проблемы с щитовидной железой.

3 — Проблемы

Может быть, в жизни вашей девушки присутствуют проблемы, которые она пока не может решить, и это накладывает определенный отпечаток на ее общее состояние. Откровенно поговорите с ней и по возможности попробуйте оказать ей помощь в решении ее трудностей. Возможно у нее неприятности в семье, в коллективе или еще где-нибудь, и она не знает, как справиться с ними. Не исключено, что ваш совет или активное участие исправят положение.

15 способов заставить вашу девушку улыбнуться, когда ей грустно — вдохновляющие советы

Фото Брэнди Редд

Жизнь не всегда легка, и любовь — это не всегда, но когда у вас есть плечо, на которое можно опереться, это помогает бороться в самые темные времена с простота. Иногда это нехорошо, когда ты находишь свою девушку немного мрачной и даже не понимаешь причину этого горя. Как бы то ни было, вы обязаны подбодрить ее.

Есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы подбодрить свою девушку.Ознакомьтесь со списком ниже, чтобы узнать, как заставить девушку улыбнуться, когда ей грустно.

1. Поговори с ней.

Девушка оценит время, которое вы потратите, чтобы поговорить с ней. Это красивый жест, который показывает, насколько вы заботитесь о ней, и в конечном итоге скрасит ее мрачные дни.

2. Слушайте и понимайте ее чувства.

Когда она изливает тебе свое сердце, будь терпеливым слушателем. Если дать ей возможность поговорить, ей станет легче.Кроме того, прислушивайтесь к ее боли и заставляйте ее чувствовать себя желанной.

3. Обнимите ее.

Объятие — отличный способ поднять настроение девушке. Физическая привязанность может помочь оказать эмоциональную поддержку и может быть именно тем, что ей нужно. Так что, насколько это возможно, утешите ее физически.

Фото StockSnap

4. Пригласите ее на свидание.

Планирование свидания для нее может быть отличным способом избавиться от всей грусти, которую она чувствует внутри.Пригласите ее на романтический ужин при свечах или в новое место, где она еще не была.

5. Покажи ее позитив.

Когда все кажется окутанным тьмой, людям нужен правильный луч позитива. Как парень, считайте своей обязанностью показывать ей свет в ее мрачные дни. Заставьте ее почувствовать заряд позитива, веры, надежды и силы. Станьте ее столпом силы и снова нарисуйте красивую улыбку на ее лице.

6. Попробуйте немного юмора.

Говорят, смех — лучшее лекарство. Итак, чтобы поднять ей настроение, отпустить глупые шутки, рассказать ей смешные и неловкие истории и сделать что-нибудь занимательное, что заставит ее забыть все заботы и грусть, которые она чувствует внутри.

7. Сделайте ей небольшой подарок.

Подарите ей маленький знак любви, чтобы она улыбнулась. Вы можете купить ее любимую еду, подарить ей цветы или оставить ей сладкие ноты. Такие простые вещи в конечном итоге унесут все горе, через которое она проходит.

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ: 20 лучших подарков для подруги

8. Готовьте для нее.

Если путь к сердцу лежит через желудок, путь к разуму также лежит через пищу. Даже неважно, жареное ли это яйцо. Ваш жест — это то, что заставит ее мгновенно улыбнуться.

9. Побалуйте ее.

Избавление помогает девочкам чувствовать себя лучше. Угостите ее любимым мороженым, купите ей картошку фри или сделайте ей массаж ступней.Вам не всегда нужно заниматься модными вещами, потому что девушкам нужно лишь немного побаловать себя, и она будет счастлива, если у вас будет такой парень, как вы.

10. Смотрите вместе ее любимый фильм.

Это может быть сложно, но если вы действительно хотите, чтобы она думала, что вам не все равно, и снова видеть ее улыбку, это небольшая жертва.

11. Делай то, что ей нравится.

Если вы будете изо всех сил сопровождать ее на занятие, которое ей нравится, это покажет, что вам больше нравится проводить время вместе.Выбор нового оттенка помады для нее или даже прогулка по лесу, несмотря на то, что она домоседка, вызовут у нее улыбку и запомнят будущие жесты.

12. Путешествуйте с ней.

Иногда действительно приятно уехать ненадолго от всего этого. Это все равно что устроить себе небольшой отпуск. Вы увидите новые достопримечательности и проведете время вместе, не выходя из увлекательного места.

Фото StockSnap

13. Напомните ей, как сильно вы ее любите.

Когда ей грустно или больно, обнимите ее, возьмите за руку и скажите, как сильно вы любите ее и заботитесь о ней. Ей нужно почувствовать себя любимой и заботливой, чтобы снова увидеть эту прекрасную улыбку.

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: 16 способов заставить вашу девушку почувствовать себя любимой

14. Напомните ей, почему она такая замечательная.

В момент слабости вашей девушки напомните ей о ее уверенности, силе и о том, почему все ее любят. Только эти слова могут избавить девушку от грусти и в конечном итоге снова заставить ее улыбнуться.

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: 24 совета, которые сделают вашу девушку особенной

15. Будь рядом с ней во время ее уныния.

Покажи ей, что не важно, что для этого нужно, что бы она ни переживала, и независимо от того, насколько тяжким бременем она себя чувствует. Вы всегда будете рядом с ней, чтобы помочь ей облегчить боль и облегчить бремя. Докажите ей, что вы не только будете рядом с ней во время счастья, но и будете рядом, когда ей грустно. Вашего присутствия достаточно, чтобы она почувствовала себя хорошо и снова улыбнулась.

Пока вы любите свою девушку, эти вещи не должны быть для вас трудными. У любви есть способ растопить самые жестокие сердца и заставить нас сделать все возможное, чтобы разобраться в хаосе.

Рекомендованные книги:

* Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках.

Рекомендуемые онлайн-курсы:

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ:

16 способов не грустить все время

Следуйте за нами в социальных сетях

Митч — писатель и фотограф. Она также пишет сценарии для независимых продюсеров и участвует в различных киноконкурсах. Митч считает, что «не обязательно быть великим, чтобы начать, но нужно начать, чтобы стать великим».

Как утешить того, кто грустит / плачет

Как не утешить кого-то.Чтобы узнать, как это сделать, см. Советы ниже.

К вам когда-нибудь приходили в слезах?

Может быть, у вашей девушки был тяжелый день на работе и она развалилась, когда вошла в дверь.

Или твоя мама потеряла его, вспоминая твоего умершего отца.

Или ваш обычно стойкий приятель не выдержал из-за того, что его девушка бросила его.

Взаимодействовать с человеком, которому грустно и больно, может быть неудобно; вы хотите быть рядом с ними, проявлять сочувствие и укреплять отношения, но вам сложно понять, как действовать и что говорить.Многие из нас в конечном итоге сидят там неудобно, неловко похлопывают по спине, говоря: «Ну вот, все в порядке».

Я знаю, что многие ребята борются с этим сценарием, потому что я получил больше запросов на эту тему, чем на любой другой.

Я воздержался от этого, потому что, хотя я думал, что проделал довольно хорошую работу в этой области сам, я хотел посмотреть, есть ли там реальное исследование передовых практик. К счастью, недавно я натолкнулся на несколько отличных советов от доктора Ф.Джон Готтман, профессор психологии и, возможно, самый выдающийся эксперт по взаимоотношениям в стране. Сегодня я поделюсь его советом, а также советами, которые я почерпнул из личного опыта, о том, как утешить грустного человека, чтобы вы могли помочь ему в трудную минуту и ​​стать лучшим сыном, другом и мужем. дружок.

Как утешить того, кто грустит / плачет

«Станьте свидетелем» своих чувств. Одна из самых сложных вещей в попытках утешить того, кому больно, — это ощущение, будто вы не знаете, что сказать.К счастью, в большинстве случаев люди на самом деле не ждут от вас конкретных советов или мудрости; Самая утешительная вещь в мире — это не вдохновляющая банальность, а ощущение, что кто-то другой получает то, через что вы проходите, и что вы не одиноки в этом мире. Когда люди страдают, больше всего хотят, чтобы вы выступали в качестве звуковой доски и проявляли понимание и сочувствие. Готтман называет это «свидетелем» страданий любимого человека.

Итак, чтобы начать утешать кого-то, просто опишите, что вы видите / ощущаете.Скажите что-нибудь вроде: «Я знаю, что тебе так тяжело с этим» или «Мне жаль, что тебе так больно».

Также подтвердите, что вы слышите то, что они говорят, сказав им это своими словами.

Итак, если ваша девушка в слезах говорит:

«Мой босс сказал мне, что я не годился для работы и что, если я совершу еще одну ошибку, он меня уволит».

Вы бы ответили:

«Похоже, вы расстроены, потому что у вас не так хорошо получается, как хотелось бы, и вы беспокоитесь, что потеряете работу.Это правильно?»

Подтвердите, что их чувства имеют смысл. Вы хотите не только признать, что слышите чувства человека, но и то, что они имеют для вас смысл. Одиноко чувствовать, что вы идете на что-то неожиданное.

Итак, вы можете сказать своему другу, который переживает тяжелый разрыв: «Конечно, вы опустошены. Честно говоря, я был подавлен в течение нескольких месяцев после того, как мы с Эмили покончили с этим ».

Имейте в виду, что, несмотря на то, что рассказы о подобном опыте демонстрируют сочувствие, вы должны быть осторожны, чтобы не переключить фокус разговора на вас.Не пытайтесь превзойти человека, рассказывая историю о том, как вам было хуже, и не рассказывайте о своем собственном опыте. Вместо этого кратко расскажите, как вы прошли через нечто подобное, а затем верните внимание другому человеку, задав ему вопросы и выяснив более подробную информацию (см. Следующий пункт). Даже если вы не испытали то же самое, вы все равно можете сказать: «Со мной такого никогда не случалось, но я действительно могу понять, почему вы так себя чувствуете».

Если чувства человека не имеют для вас никакого смысла, это делает следующий шаг еще более важным.

Покажите человеку, что вы понимаете его чувства, и помогите углубить его или ее собственное понимание их. Иногда людям нужен совет или предлагаемое решение их проблемы, но даже в этом случае они обычно сначала просто хотят выразить свои чувства; как это часто наблюдается, это особенно верно в отношении женщин. Так что сначала воздержитесь от перехода в режим решения проблем и просто слушайте. Смотри на свою работу не как на разговор, а как на то, чтобы заставить другого человека говорить, чтобы он сам мог разобраться в своих чувствах; они могут даже быть не в состоянии сформулировать, почему они чувствуют себя подавленными, если вы не извлечете это из них.

Уговаривая друга / партнера / родственника открыться, вы демонстрируете свою искреннюю поддержку и интерес, улучшаете свое понимание их страданий и даете им понять, что вы знаете, почему они грустят; как советует философ Сорен Кьеркегор (он сторонник непрямого общения), последняя часть важна, даже если вы думаете, что уже понимаете, и уже знаете, как решить их проблему:

«Если настоящий успех состоит в том, чтобы сопровождать усилия по приведению другого человека в определенное положение, нужно прежде всего приложить усилия, чтобы найти этого человека там, где он или она, и начать с этого.В этом секрет искусства помогать другим. Любой, кто не овладел этим, сам заблуждается, когда предлагает помочь другим. Чтобы эффективно помогать другому, я должен понимать больше, чем он, но прежде всего я должен понимать то, что понимает он. Если я этого не знаю, мое более глубокое понимание не поможет ему. Если, однако, я склонен уповать на свое большее понимание, то это потому, что я тщеславен или горжусь, так что на самом деле, вместо того, чтобы приносить ему пользу, я хочу, чтобы мной восхищались … Помогать не означает быть властителем но слуга … не честолюбивый, а терпеливый.”

Или, как так хорошо выразился министр Фред Б. Крэддок:

« Понять, что понимается и как это понимается, означает не только то, что вы понимаете, но и то, что слушатель понимает, что вы понимаете ».

Чтобы облегчить этот процесс рисования, Готтман рекомендует использовать «исследовательские утверждения и открытые вопросы», например:

  • Расскажите, что случилось.
  • Расскажите мне все, что вас беспокоит / беспокоит.
  • Расскажите мне обо всем, что вас беспокоит.
  • Расскажите мне все, что к этому привело.
  • Помогите мне лучше понять, что вы чувствуете.
  • Что вызвало эти чувства?
  • Что вас беспокоит больше всего?
  • Что худшего могло случиться? (Если вы чувствуете, что кто-то совершает катастрофу — полагаете, что что-то намного хуже, чем есть на самом деле — попробуйте выполнить это упражнение вместе с ним)

Готтман не рекомендует задавать какие-либо вопросы «почему», поскольку, независимо от их благих намерений, они имеют тенденцию восприниматься как критика:

«Когда вы спрашиваете:« Почему вы так думаете? », Другой человек, скорее всего, услышит:« Перестаньте так думать, вы ошибаетесь! »Более успешным подходом будет:« Что заставляет вас думать, что ? »или« Помогите мне понять, как вы это решили.’»

Проработав эти исследовательские утверждения и вопросы, вы, надеюсь, не только лучше поймете страдания человека, но и сами поможете ему лучше понять это. Они могут придумать собственное решение, понять, что на самом деле все не так уж плохо, или просто почувствовать себя лучше, избавившись от своих забот или горя.

Не преуменьшайте их боль и не пытайтесь их подбодрить. Когда вы сталкиваетесь со слезами, естественно хотеть вытащить человека из них улыбкой и шуткой или настаивая на том, что все, из-за чего он расстроен, «не имеет большого значения».Но кто-то, кто расстроен, хочет провести вас по своему меланхолическому ландшафту, указывая на голубые ориентиры, которые они видят; бесполезно сказать: «Нет, там ничего нет!» или «Смотри, это собака на одноколесном велосипеде!» Что-то может показаться вам неважным, но для них это действительно важно. Не преувеличивайте их опыт, а пройдите через него вместе с ними.

Но что, если у кого-то действительно есть причина грустить — это , ничего страшного? Если вы не считаете, что их пренебрежительное отношение к событию или к самим себе не оправдано, спросите: «Можете ли вы привести какие-либо доказательства, противоречащие сделанному вами выводу?» Если они не могут, спросите, можете ли вы предложить свой собственный и поделиться альтернативным взглядом на вещи (здесь приятно спросить разрешения, потому что предложение противоположной точки зрения, нежелательное, имеет тенденцию восприниматься как критическое и антагонистическое).

Если чьи-то чувства обычно иррациональны и совершенно несоразмерны их причине, или они постоянно жалуются на все, то, вероятно, вы просто хотите свести к минимуму контакты, если это возможно.

При необходимости предложите физическое прикосновение. Иногда люди не хотят говорить, да и не хотят, чтобы вы разговаривали — они просто хотят, чтобы их держали в тишине. Но одна из вещей, с которой, как мне кажется, борются парни, пытаясь утешить кого-то, — это знание того, сколько физической любви им предложить.Жесты, которые вы делаете, обычно должны соответствовать тому, что вы обычно даете человеку. Если вы никогда не обнимали человека, которого утешаете, не выходите за рамки того, что кладете ему руку на плечо или обнимаете его. Если это тот, кого вы регулярно обнимаете, обнимите его. Если вы интимный партнер, предложите ему прижаться.

Теперь это касается только жестов, которые вы инициируете; при измерении уровня необходимой физической привязанности вы действительно должны позволить другому человеку взять на себя инициативу — он может опереться на руку, которую вы накинули на его плечо, и если он это сделает, вы должны ответить взаимностью.

Просто будьте осторожны с сообщениями, которые вы отправляете; Если девушка плачет из-за того, что вы с ней расстаетесь, или она просто призналась в своих ненужных чувствах, физическая привязанность может послать неоднозначный сигнал. Кроме того, если вы сделаете свою привязанность к своей второй половинке слишком чувственной, а не утешительной, они могут обидеться на то, что вы пытаетесь разыграть секс, когда они пытаются справиться с трудной проблемой.

Предложите действия. Как упоминалось выше, бывают случаи, когда люди просто хотят, чтобы их слышали и утешали, и не хотят решения их чувства печали (часто нет решения; вы не можете вернуть своего мертвого отца — горе — это просто горе).В таких случаях после выполнения вышеуказанных шагов человек обычно чувствует себя лучше, разделив бремя на своем сердце, и печаль проходит своим чередом. Спросите, хотят ли они вам еще что-нибудь сказать. Если сейчас ночь, когда эти чувства, как правило, выходят наружу, предложите им лечь спать; утром всем становится лучше.

В других случаях расстроенный человек все еще чувствует себя нерешенным и хочет совета, что делать. Во-первых, спросите их, есть ли у них какие-либо идеи относительно шагов, которые они могли бы предпринять для улучшения ситуации — решения с большей вероятностью будут приняты, если человек придумает их самостоятельно.Если у них есть масштабные макро-идеи, помогите разбить их на действия. Если они не знают, что делать дальше, предложите свои предложения.

С кем-то, кому грустно не из-за отдельного события, а из-за того, что он страдает от депрессии, как можно быстрее переходите к разговору о действии или просто предлагайте ему сделать что-то еще, помимо разговора, например, прогуляться или пойти покататься вместе. Избыточные размышления не только неэффективны для облегчения депрессивных чувств, но и могут усугубить их.

Подтвердите свою поддержку и приверженность. По мере того, как разговор, направленный на комфорт, подходит к концу, дайте человеку понять, что вы понимаете, через что он проходит, что вы сожалеете, что он это переживает, и что ваше плечо всегда доступно для слез.

Как помочь партнеру, страдающему депрессией

Хотя это не то же самое, что лично бороться с депрессией, встречаться с человеком, страдающим депрессией, может быть непросто. Может быть трудно увидеть кого-то, кого вы любите и глубоко заботитесь о том, чтобы чувствовать себя таким грустным, и особенно трудно чувствовать, что ничто из того, что вы можете сделать, не поднимет их настроение.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Но есть вещи, которые вы можете сделать в своей роли партнера для кого-то, кто борется с депрессией, которые могут помочь и действительно изменить ситуацию … или, по крайней мере, не усложнят им жизнь. Мы объединили советы профессиональных экспертов по взаимоотношениям с некоторыми полезными моментами из популярной ветки Спросите на Reddit , где содержатся советы, которые непрофессионалы также должны иметь в виду, чтобы на самом деле помогли людям с депрессией.

Вот что говорят профессионалы:

1. Слушайте, прежде чем отвечать.

«Активное слушание чрезвычайно важно», — объясняет Кейша Блэр, автор бестселлеров Целостное богатство: 32 жизненных урока, которые помогут вам обрести цель, процветание и счастье .

2. Убедитесь, что вы создаете среду, свободную от суждений.

«Поощряйте ее выражать свои чувства [в окружающей среде], не опасаясь осуждения или бесполезных комментариев», — говорит Блэр.

3. При необходимости дайте ей место.

Конечно, вы хотите поддержать своего партнера и окружить его любовью, заботой и вниманием, но в зависимости от человека это может казаться удушающим и контрпродуктивным, — объясняет лицензированный психотерапевт Маркеша Миллер, доктор философии .

4. Не пытайтесь «исправить» это.

«Легко хотеть спасти положение, но осознавать, что это не то, что можно исправить», — говорит Миллер. «Есть разница между сторонником и помощником.”

5. Найдите время, чтобы узнать о депрессии самостоятельно.

В этих случаях наиболее полезными являются «командные усилия», — объясняет терапевт по вопросам отношений и секса Эндрю Аарон, консультант по вопросам брака в справке Help for Passion . «Заботливый [партнер] узнает о депрессии», — добавляет Аарон, чтобы более сочувственно понимать и выслушивать переживания своего партнера.

А насчет того, что сказали непрофессионалы:

    1. «Нельзя любить ее так сильно, что это все исправляет.»

    « Знайте, что вы в конечном итоге не контролируете это. Вы не можете это исправить волшебным образом. Нельзя любить ее так сильно, что это все исправляет. Это ее мозг, и ей нужно выбраться из него. Будь то лекарства или терапия, или и то, и другое. Самая большая ошибка, которую допускали мои друзья, пытаясь мне помочь, заключалась в том, что они думали, что смогут ее исправить. Пятнадцать лет этого, и все они пытались, но не смогли исправить это в одиночку. Единственное, что помогает, — это знать, что их любят и поддерживают, независимо от того, сколько раз они закрывали вас и краб-отшельник в свои дни или недели.»- harryinthetardis

    2.« Знать, что вы все еще любите и поддерживаете ее, даже если вы злитесь, — это хорошая вещь для общения ».

    «Я не знаю, как это делает мой муж. Он мирится со мной в худшем, и я за это очень его люблю.

    «При этом ему потребовалось время, чтобы понять, что желать себе счастья — не работает. Если он хочет быть счастливым, он счастлив. Если он хочет встать с дивана и перестать быть комом, он тоже это сделает. Наконец, понимание того, что человек с депрессией не может этого сделать, было для меня невероятно полезным.

    «Вы будете разочарованы ею. Вы рассердитесь. Это нормальные чувства. Зная, что вы все еще любите и поддерживаете ее, даже если вы злитесь, — это хорошо для общения. Дайте ей понять, что вы расстроены ситуацией, а не она, и вы знаете, что это не ее вина.

    «В начале наших отношений я был в очень плохом положении. Я спал большую часть дня и набрал 40 фунтов. Мой муж святой. Он оставался со мной, поощрял меня обращаться за помощью и был терпелив, пока они играли с моими лекарствами.»- jldreadful

    3.« Когда мой S.O. у меня тяжелый день, иногда он вытаскивает меня из кокона, чтобы попытаться поднять ему настроение ».

    «Зрелые люди понимают, что у людей, не страдающих депрессией, иногда бывают плохие дни. Плохие дни — это часть личности.

    «Я боролась с депрессией. Когда мой S.O. у меня тяжелый день, иногда он вытаскивает меня из кокона, чтобы попытаться помочь ему почувствовать себя лучше. Мне довольно легко определить, был ли у него тяжелый день, поэтому, если я скрою его, атмосфера станет дискомфортной, и я почувствую, что он меня как-то балует.Я так его люблю, я ненавижу видеть его подавленным, поэтому даже если мне не удалось искупаться или переодеться, потому что я просто не хочу, не могу, я все равно попытаюсь сделать ЧТО-ТО, чтобы он почувствовал лучше, и это может помочь мне почувствовать себя лучше.

    Глупые мелочи так, так много значат.

    «Думаю, хороший способ позволить вашему S.O. «Знай, что у тебя плохой день, но ты все еще рядом с ней», это что-то вроде этого: «Эй, сладкая / панкин / бу, у меня был тяжелый день.Хотя, зная, что ты моя девочка / возвращаюсь к тебе домой, я чувствую себя лучше. Пойдем спать пораньше. Ха-ха. Я больше сплю, когда я в депрессии, и мой СО. все равно любит много поспать. — thiskitchenisbitchin

    4. «Он никогда не заставляет меня отказываться от планов и просто плывет по течению».

    «Как жена, страдающая депрессией, мой муж невероятно меня поддерживает. Одна из лучших вещей, которые он делает, — это говорит мне, что я не виноват и что со мной все в порядке, когда я извиняюсь перед ним за такой поступок.Он никогда не заставляет меня отказываться от планов и просто плывет по течению. Он также делает приятные мелочи, например, он купил дневник и каждые два-три дня пишет в нем, чтобы рассказать мне маленькие глупости, или он оставит мне записку.

    «Мы смотрели Mr. Robot , и я был в подавленном настроении, и на следующий день он пришел с Qwerty для меня.

    «Глупые мелочи так важны». — msblckyeliner

    5. «Создайте свою собственную систему поддержки: друзья, семья, хобби, сообщество.

    «Запомни две очень важные вещи:

    « Это не твоя вина, что она в депрессии. Даже если что-то, что вы сделали, кажется, спровоцировало для нее плохой день, это болезнь в ее сознании, и если бы событие X не спровоцировало ее, то событие Y должно было быть.

    «Вы ничего не можете сделать, чтобы это исправить. Вы не можете заставить это исчезнуть, и вы не можете сделать это лучше.

    «Что вы можете сделать, так это сказать ей / показать ей, что вы любите ее и будете постоянным элементом ее жизни, чем-то, чему она может доверять, когда не может доверять своему собственному разуму.Спросите ее, что она хочет / нуждается в поддержке. Если она о чем-то просит, продолжайте, если можете.

    «И создайте свою собственную систему поддержки: друзья, семья, хобби, сообщество. Я чувствую, что общение с человеком, страдающим депрессией, может невероятно истощить ваши эмоциональные ресурсы. Убедитесь, что у вас есть собственная кислородная маска, прежде чем пытаться помочь ей с ее ». — takeabanana

    6. «Не расстраивай ее, если она ничего не делает за день».

    «ПРОСТО ТАМ БЫТЬ.Она плачет? Задержи ее. Она не хочет вставать с постели? Принеси ей закуски. Она не хочет купаться? Примите ванну вместе! Не хочет одеваться? Постирайте ее любимую пижаму, чтобы у нее было что-нибудь чистое.

    «Как женщина, которая борется с тяжелой депрессией, самое удивительное, что человек может для вас сделать, — это просто поддержать вас, а НЕ пытаться исправить это. Не пытайтесь делать ей упражнения. Не расстраивай ее, если она ничего не добьется за день. Не заставляйте ее говорить об этом, если она не хочет.Не пытайтесь заставить ее быть счастливой. Она уже так плохо себя чувствует и все такое. Просто будь рядом с ней ». — spicybrushetta

    7. «Просто убедитесь, что она знает, что вы здесь, потому что

    , которым вы хотите быть».

    «Я довольно долго был на ее месте. Депрессия имеет свои взлеты и падения, но всегда помогала, когда мой С.О. будет там со мной и для меня, без каких-либо побуждений или давления. В течение нескольких месяцев я не хотела выходить из дома, но он позаботился о том, чтобы мне было удобно и я знала, что он меня любит.Иногда даже трудно было проявить к нему привязанность.

    Признайте ее проблемы и посочувствуйте ей.

    «Депрессия — это постоянная битва в твоей голове… всегда говорить тебе, что ты недостаточно хорош. Я знаю, что будучи S.O. в этой ситуации сложно и временами обескураживает. Я нашел работу, которая мне понравилась и которая действительно помогла мне увидеть свет, хотя прошло около двух лет, прежде чем я смог сказать, что не впадаю в депрессию. Потребовалось много любви и поддержки от моего С.О., а также помощь врача. Просто убедитесь, что она знает, что вы здесь, потому что ВЫ хотите быть там. Полезны и мелочи, свидетельствующие о вашей заботе: цветы, любимая еда, вечер в кино, завтрак в постели или даже просто держать ее за руку ». — blahblah2327

    8. «Быть ​​в депрессии — это не то же самое, что быть грустным, даже очень, очень грустно».

    «Здесь когда-то подавленная подруга. Если она действительно находится в клинической депрессии, поймите, что вы можете поддержать ее, но не можете помочь ей не впасть в депрессию.Быть в депрессии — это не то же самое, что быть грустным, даже очень, очень грустным. Вы, вероятно, можете немного подбодрить ее, время от времени немного отвлечь ее, вы можете даже помочь ей хорошо провести день, но вы не можете вылечить эту ситуацию, потому что это не вопрос того, чтобы кого-то грустить и сделать его счастливым.

    «Некоторые депрессии проходят сами по себе, некоторые не могут без профессиональной помощи. Я думаю, что даже тем, кто относится к первой категории, помогает профессиональное вмешательство — консультирование, психодинамическая терапия, лекарства — обычно их комбинация.

    «Если вы хотите ей помочь, помогите ей найти хорошую профессиональную помощь. Когда вы в депрессии, поиск хорошего врача или терапевта может показаться вам восхождением в Гималаи, ведь на пути столько ступенек и так много тупиков. Помогите ей со всем этим, я бы сказал, это лучшее, что вы можете сделать. И позаботься о себе тоже — ты не сможешь ей помочь, если тоже погряз в ее страданиях. — zazzlekdazzle

    9. «Знание того, что для меня есть кто-то, — вот что меня поддерживает.»

    « Говорить как девушка с депрессией: будь рядом с ней. Поймите, что она не может контролировать свое самочувствие, особенно в плохой день. Если говорить лично, то знание того, что для меня есть кто-то, — вот что меня поддерживает.

    «Важно знать, что вы не можете исправить это самостоятельно. Никогда не говорите человеку, страдающему депрессией, просто « будь счастливее ». Но вы можете делать небольшие вещи, например, обниматься, заваривать чай, следить за тем, чтобы он хорошо ел, смотреть счастливые фильмы, спрашивать, как она себя чувствует, совершать короткие прогулки (но не торопитесь это, если она действительно не хочет).

    «Убедитесь, что вы отделяете свое эмоциональное состояние от ее. Я уверен, что вы любите свою девушку и заботитесь о ней, но ее эмоции вам не принадлежат. Помните, что вам нужно позаботиться о себе, прежде чем вы сможете позаботиться о ком-то еще ». — fancyabiscuit

    10. «Просто грустите с ней».

    «Просто грустите с ней. Людям, находящимся в депрессии, постоянно говорят, что все это в их голове, а их проблемы — воображаемые и не очень серьезные. Наверное, было бы здорово, если бы один человек отнесся к ней серьезно.Вместо того, чтобы говорить ей, что все ее проблемы незначительны и легко решаются, просто признайте их и посочувствуйте ей ». — аванросс

    Карина Се Редактор секса и отношений Карина Се живет в Нью-Йорке со своим французским бульдогом Бао Бао — подписывайтесь на нее в Instagram и Twitter • Кэндис Бушнелл однажды назвала ее Самантой Джонс из Tinder • Ей нравится тусоваться в проходе свечей у TJ Maxx и теряться в спиралях Амазонки.

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

    5 вещей, которые вы должны знать

    Печаль — нормальная реакция на трудные времена в жизни. Но обычно грусть проходит со временем. Депрессия — другое дело — это расстройство настроения, которое может вызывать серьезные симптомы, которые могут повлиять на то, как вы себя чувствуете, думаете и справляетесь с повседневными делами, такими как сон, еда или работа.Депрессия чаще встречается у женщин, чем у мужчин, вероятно, из-за определенных биологических, гормональных и социальных факторов, присущих только женщинам.

    Эта брошюра содержит обзор пяти вещей, которые каждый должен знать о депрессии у женщин.

    1. Депрессия — это реальное заболевание.

    Депрессия — распространенное, но серьезное расстройство настроения. Симптомы депрессии могут мешать вашей способности работать, спать, учиться, есть и получать удовольствие от жизни. Хотя исследователи все еще изучают причины депрессии, текущие исследования показывают, что депрессия вызвана сочетанием генетических, биологических, экологических и психологических факторов.Большинству людей, страдающих депрессией, необходимо лечение, чтобы почувствовать себя лучше.

    Из депрессии нельзя просто «выскочить».

    Друзья или члены семьи из лучших побуждений могут попытаться сказать человеку, страдающему депрессией, «вырваться из нее», «просто быть позитивным» или «ты будешь счастливее, если просто будешь больше стараться». Но депрессия не является признаком слабости человека или недостатка характера. На самом деле большинство людей, страдающих депрессией, нуждаются в лечении, чтобы поправиться.

    Если вы друг или член семьи женщины, страдающей депрессией, вы можете предложить эмоциональную поддержку, понимание, терпение и поддержку.Но никогда не сбрасывайте со счетов ее чувства. Поощряйте ее поговорить со своим врачом и напомните ей, что со временем и лечением она сможет почувствовать себя лучше.

    Большинство людей, страдающих депрессией, нуждаются в лечении, чтобы чувствовать себя лучше.

    Если вы считаете, что у вас депрессия, сначала запишитесь на прием к врачу. Это может быть ваш основной врач или поставщик медицинских услуг, специализирующийся на диагностике и лечении психических заболеваний (например, психолог или психиатр).Некоторые лекарства и некоторые заболевания, например вирусы или заболевание щитовидной железы, могут вызывать те же симптомы, что и депрессия. Поставщик медицинских услуг может исключить эти возможности, проведя медицинский осмотр, собеседование и лабораторные тесты. Ваш лечащий врач осмотрит вас и расскажет о вариантах лечения и следующих шагах.

    2. Депрессия может причинить боль в буквальном смысле.

    Печаль — лишь малая часть депрессии. Некоторые люди, страдающие депрессией, вообще не чувствуют печали.Человек, страдающий депрессией, также может испытывать множество физических симптомов, таких как боли, головные боли, судороги или проблемы с пищеварением. Человек, страдающий депрессией, также может иметь проблемы со сном, просыпаться по утрам и чувствовать усталость.

    Если вы испытываете какие-либо из следующих признаков и симптомов в течение как минимум двух недель, возможно, вы страдаете депрессией:

    • Устойчивое грустное, тревожное или «пустое» настроение
    • Чувство безнадежности или пессимизма
    • Раздражительность
    • Чувство вины, никчемности или беспомощности
    • Снижение энергии или усталость
    • Затруднение со сном, раннее пробуждение утром или чрезмерный сон
    • Потеря интереса или удовольствия от хобби и занятий
    • Двигайтесь или говорите медленнее
    • Чувство беспокойства или проблемы с сидением на месте
    • Затруднения с концентрацией, запоминанием или принятием решений
    • Изменение аппетита или веса
    • Мысли о смерти или самоубийстве, или попытки самоубийства
    • Боль или боль, головная боль, судороги или проблемы с пищеварением без четкой физической причины, которые не проходят даже после лечения

    Поговорите со своим врачом об этих симптомах.Будьте честны, ясны и кратки — ваш врач должен знать, что вы чувствуете. Ваш лечащий врач может спросить, когда у вас появились симптомы, в какое время суток они возникают, как долго они длятся, как часто возникают, кажется ли им, что им становится хуже или лучше, и мешают ли они вам выходить на улицу или заниматься своим обычным делом. виды деятельности. Выделите время и сделайте несколько заметок о своих симптомах перед посещением врача.

    3. Некоторые типы депрессии присущи только женщинам.

    Беременность, послеродовой период, перименопауза и менструальный цикл — все это связано с резкими физическими и гормональными изменениями.Определенные типы депрессии могут возникать на разных этапах жизни женщины.

    Предменструальное дисфорическое расстройство (ПМДР)

    Предменструальный синдром или ПМС — это капризность и раздражительность за несколько недель до менструации. Это довольно распространенное явление, и симптомы обычно легкие. Но существует менее распространенная, более тяжелая форма ПМС, называемая предменструальным дисфорическим расстройством (ПМДР). PMDD — это серьезное заболевание с такими симптомами, как раздражительность, гнев, подавленное настроение, грусть, суицидальные мысли, изменения аппетита, вздутие живота, болезненность груди, а также боли в суставах или мышцах.

    Перинатальная депрессия

    Быть беременным непросто. Беременные женщины обычно страдают утренним недомоганием, увеличением веса и перепадами настроения. Уход за новорожденным — тоже непростая задача. Многие молодые мамы испытывают «бэби-блюз» — термин, используемый для описания легких изменений настроения и чувства беспокойства, несчастья и истощения, которые многие женщины иногда испытывают в первые две недели после рождения ребенка. Эти чувства обычно длятся неделю или две, а затем проходят, когда новая мама приспосабливается к рождению ребенка.

    Перинатальная депрессия — это расстройство настроения, которое может поражать женщин во время беременности и после родов, и является гораздо более серьезным, чем «бэби-блюз». Слово «перинатальный» относится к периоду до и после рождения ребенка. Перинатальная депрессия включает депрессию, которая начинается во время беременности (называемая пренатальной депрессией), и депрессия, которая начинается после рождения ребенка (называемая послеродовой депрессией). Матери с перинатальной депрессией испытывают чувство крайней печали, беспокойства и усталости, которые могут затруднять выполнение повседневных задач, включая уход за собой, своим новым ребенком или другими людьми.

    Если вы считаете, что у вас перинатальная депрессия, вам следует поговорить со своим врачом или обученным специалистом в области психического здоровья. Если вы видите какие-либо признаки депрессии у любимого человека во время ее беременности или после рождения ребенка, посоветуйте ей обратиться к врачу или посетить клинику.

    Чтобы узнать больше о перинатальной депрессии, см. Брошюру по перинатальной депрессии Национального института психического здоровья (NIMH).

    Перименопаузальная депрессия

    Перименопауза (переход в менопаузу) — нормальный этап в жизни женщины, который иногда может быть трудным.Если вы переживаете перименопаузу, у вас могут быть ненормальные периоды, проблемы со сном, перепады настроения и приливы. Хотя эти симптомы обычны, чувство депрессии — нет. Если вы боретесь с раздражительностью, тревогой, грустью или потерей удовольствия во время перехода к менопаузе, возможно, вы испытываете перименопаузальную депрессию.

    Депрессия влияет на каждую женщину по-разному.

    Не каждая женщина, страдающая депрессией, испытывает все симптомы.Некоторые женщины испытывают лишь несколько симптомов. У других много. Серьезность и частота симптомов, а также их продолжительность зависят от человека и тяжести заболевания.

    4. Депрессия излечима.

    Излечимы даже самые тяжелые случаи депрессии. Депрессия обычно лечится с помощью лекарств, психотерапии (также называемой «разговорной терапией») или их комбинации.

    Антидепрессанты — это лекарства, обычно используемые для лечения депрессии.Люди по-разному реагируют на антидепрессанты, и вам, возможно, придется попробовать разные лекарства, чтобы найти то, что работает лучше всего. Исследователи также изучают и разрабатывают другие лекарства от депрессии, такие как брексанолон от послеродовой депрессии и эскетамин. Вы можете узнать о последних разработках в отношении этих и других лекарств на веб-странице NIMH Science News в разделе «Лечение».

    Существует множество различных типов психотерапии, например, когнитивно-поведенческая терапия или межличностная терапия.Конкретный подход, который использует терапевт, зависит от состояния, которое лечится, а также от подготовки и опыта терапевта. Терапевты также могут комбинировать и адаптировать элементы разных подходов.

    Депрессия влияет на каждого человека по-разному. Не существует универсального метода лечения. Чтобы найти наиболее эффективный метод лечения, может потребоваться метод проб и ошибок. Вы можете узнать больше о различных типах лечения депрессии, включая психотерапию, лекарства и методы стимуляции мозга, на веб-странице NIMH, посвященной депрессии.Посетите веб-сайт Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов, чтобы получить последнюю информацию о предупреждениях, руководствах по лекарствам для пациентов и недавно одобренных лекарствах.

    Что следует учитывать при поиске терапевта

    Терапевты и пациенты работают вместе, и очень важно найти подходящего партнера. Следующие советы помогут вам найти подходящего терапевта.

    Спросите об их областях знаний. Терапевты имеют разный профессиональный опыт и специальности.Вы хотите найти терапевта, имеющего опыт работы с вашим конкретным заболеванием.

    Узнайте, какие виды лечения они используют. Спросите, эффективны ли эти методы лечения для решения вашей конкретной проблемы или проблемы с психическим здоровьем.

    Узнайте, как вы будете оценивать прогресс. Определите, как долго будет продолжаться лечение и когда вы должны ожидать облегчения симптомов и улучшения качества жизни.

    Не бойтесь смотреть дальше. Важны взаимопонимание и доверие. Обсуждения в психотерапевте носят сугубо личный характер, и важно, чтобы вы чувствовали себя комфортно с выбранным вами терапевтом.

    5. Исследователи из Национального института психического здоровья (NIMH) и по всей стране занимаются исследованиями психического здоровья женщин.

    Исследователи продолжают изучать депрессию, чтобы улучшить методы диагностики и лечения этого заболевания. Например, исследователи NIMH в настоящее время работают над тем, чтобы понять, как и почему изменения репродуктивных гормонов вызывают расстройства настроения, включая послеродовую депрессию, предменструальное дисфорическое расстройство и перименопаузальную депрессию.

    Ученые NIMH проводят большое количество исследований с пациентами и здоровыми добровольцами, чтобы лучше понять, почему некоторые женщины подвергаются более высокому риску, чем другие, и как они могут применить эти результаты в новых методах лечения или новом использовании существующих методов лечения.

    Вы можете принять участие в исследовании, присоединившись к клиническому исследованию.

    Клинические испытания — это научные исследования, в которых рассматриваются новые способы предотвращения, обнаружения или лечения заболеваний и состояний.Цель клинических испытаний — определить, работает ли новый тест или лечение и является ли он безопасным. Хотя отдельные лица могут получить пользу от участия в клинических испытаниях, участники должны осознавать, что основная цель клинических испытаний — получить новые научные знания, чтобы в будущем лучше помочь другим.

    В дополнение к возможностям волонтерских исследований для перечисленных выше групп пациентов также доступны исследовательских возможностей для здоровых добровольцев .Здоровые добровольцы играют решающую роль в наших исследованиях.

    Для получения дополнительной информации о клинических исследованиях и о том, как найти клинические испытания, проводимые по всей стране, посетите веб-страницу клинических испытаний NIMH.

    В поисках помощи

    Управление наркологической помощи и психиатрической помощи (SAMHSA) предоставляет Локатор психиатрических услуг — онлайн-ресурс для поиска психиатрических лечебных учреждений и программ в вашем штате.Дополнительные ресурсы можно найти на нашей странице помощи при психических заболеваниях.

    Если вы находитесь в непосредственной опасности или думаете о том, чтобы причинить себе вред, позвоните по бесплатному телефону Национальной горячей линии по предотвращению самоубийств по телефону 1-800-273-TALK (8255) или по бесплатному номеру TTY по телефону 1-800-799- 4TTY (4889). Вы также можете отправить текстовое сообщение Crisis Text Line (ПРИВЕТ на номер 741741) или перейти на веб-сайт National Suicide Prevention Lifeline .

    Отпечатки

    Эта публикация находится в общественном достоянии и может воспроизводиться или копироваться без разрешения NIMH.Цитируется цитирование НИПЗ как источника. Чтобы узнать больше об использовании публикаций NIMH, обратитесь к этим рекомендациям.

    Для получения дополнительной информации

    MedlinePlus (Национальная медицинская библиотека) (En español)

    ClinicalTrials.gov (En español)

    ДЕПАРТАМЕНТ ЗДОРОВЬЯ И ЛЮДСКИХ УСЛУГ США
    Национальные институты здравоохранения
    Публикация NIH № 20-MH-4779
    Пересмотрено 2020 г.

    Лучшие 25 советов о том, как поднять настроение девушке из-за текста

    Итак, у вашей девушки плохой день

    У всех нас бывают тяжелые периоды, верно? Всегда тяжело, когда кому-то, кого ты любишь — твоей девушке — приходится нелегко.Может быть, ей тяжело на работе, а может быть, у нее проблемы с друзьями или семьей. Какова бы ни была причина, будучи хорошим парнем, ты хочешь подбодрить ее, верно? Вот 25 лучших советов, как поднять настроение своей девушке!

    1. Позвоните по телефону

    Может быть, вы работаете в разных частях города или даже в другой части страны. Если вы знаете, что у вашей девушки плохие времена, и хотите подбодрить ее, убедитесь, что вы обращаетесь к ней.Ей может быть нелегко говорить, но вы должны убедиться, что она знает, что вы рядом с ней. Стреляй в нее текстовым сообщением.

    2. Слушайте ее

    У вашей девушки будет много мыслей. Вы не сможете поднять ей настроение, не зная, что происходит. Когда она захочет открыться, убедитесь, что у вас есть время, чтобы послушать, что она скажет в тексте. Это поможет вам лучше понять, что происходит, и как вы можете поднять настроение своей девушке.

    3.Задавайте открытые вопросы

    Когда вы пишете своей девушке, чтобы узнать, что у нее на уме, и придумать способы подбодрить ее, не забывайте задавать открытые вопросы. Открытые вопросы обычно начинаются со слов типа «что», «как» или «почему» и предлагают ей рассказать вам больше о том, что происходит. Закрытые вопросы — это вопросы, требующие ответа «да» или «нет»; это не поможет вам понять, что происходит.

    4. Сочувствуйте, а не сочувствуйте

    Когда вы сочувствуете кому-то, вы, по сути, его жалеете.Это нормально, но вы хотите посочувствовать своей девушке. Сочувствие заключается в том, чтобы проникнуть в ее голову и почувствовать то, что она чувствует. Как вы можете поднять ей настроение, если не понимаете, как она себя чувствует?

    5. Будьте рядом со своей девушкой

    Убедитесь, что вы всегда рядом, когда вы ей нужны. Если она вам напишет, ответьте как можно быстрее. Нет лучшего способа показать ей, что вы любите ее и как сильно вы о ней заботитесь, чем просто быть рядом. Чем более она уверена в ваших отношениях, тем комфортнее ей будет делиться с вами своими чувствами.Вы не сможете поднять настроение своей девушке, если не будете рядом с ней, когда вы ей понадобитесь.

    6. Будьте терпеливы

    Не знаю, как вы, но я умею решать проблемы. Если я узнаю, что моей девушке тяжело, я хочу сделать все, что в моих силах, чтобы решить проблему и подбодрить ее. Дело в том, что, возможно, сейчас ей просто нужно поговорить по тексту. Может быть, все, что вам нужно сделать, это прислушаться и посочувствовать в данный момент. Лучший способ поднять ей настроение — это идти в нужном вам темпе.Может, сейчас не лучшее время. Вы сможете подбодрить ее, когда она будет готова.

    7. Дайте ей место

    Итак, она не отвечает на ваше сообщение или, возможно, не очень много говорит. Это хорошо. Может, она сейчас не может говорить. Возможно, вокруг нее много всего происходит, а может, она просто не в том эмоциональном месте, чтобы разговаривать. Дайте ей все необходимое пространство.

    8. Когда она разговаривает, не обрывайте ее и не обижайтесь.

    Когда у вашей девушки будет время, она ответит вам текстовым сообщением.Убедитесь, что вы не перебиваете ее, когда она пишет или отвечает, и не расскажет, как она себя чувствует. Это называется «мужским объяснением», когда мужчина разговаривает с женщиной или покровительственно ей что-то объясняет. Это то, что наоборот подбодрит ее. Предлагайте свои мысли и советы, но не говорите ей, что она не права или что ей думать. Вы не сможете поднять настроение своей девушке, если она чувствует, что ее опекают или что ее не услышат.

    9. Помните: это о ней, а не о вас

    Теперь она открывает текст и чувствует, что может вам доверять.Вы уже на подходе, чтобы подбодрить ее. Убедитесь, что вы сосредоточены на ней. Если у нее ужасный день, не рассказывай ей о своем. Пусть она вам все расскажет о своем. Чем больше она знает, что вы на ее стороне, тем больше вы сможете ей помочь и подбодрить ее!

    10. Будьте позитивным (но не придурком)

    Даже если то, что происходит в жизни вашей девушки, может быть плохим, старайтесь оставаться позитивным. Я не имею в виду, что вы должны говорить ей, что все будет хорошо, потому что сейчас ей может показаться иначе (помните: сочувствуйте!).Осторожно напомните ей в тексте, что вы справитесь с этим и все наладится. Она может тебе не поверить, но это нормально. Ей просто нужно знать, что вы в это верите и что вы будете рядом с ней.

    11. Подбодрите ее шуткой

    Теперь вы заложили основу и почти готовы подбодрить ее. Вы нашли время, чтобы выслушать ее, задать вопросы, посочувствовать и дать ей все необходимое. Возможно, ей еще не все хорошо, но вы показали ей, что она может вам доверять и что вы ее вернули.Вы показали ей силу ваших отношений, и вы также увидели, насколько замечательным может быть текстовое сообщение, чтобы помочь кому-то, когда его нет рядом с вами! А теперь пора подумать о том, как можно ее активно подбодрить. Отличный способ начать — рассказать ей анекдот. Я могу быть глупым, глупым или кем угодно. Может, это твой любимый шедевр, достойный стона. Главное — рассмешить ее. Хорошенько посмеивайся.

    12. Делайте что-нибудь вместе

    Теперь пришло время проявить творческий подход.Отличный способ поднять настроение девушке — заняться чем-нибудь вместе. Вы даже можете сделать что-нибудь настолько простое, как вместе посмотреть фильм или шоу. Но если вы разлучены и можете общаться только с помощью текста, это может быть довольно сложно, не так ли? А как насчет того, чтобы вместе устроить свидание и одновременно посмотреть фильм? Пока вы его смотрите, вы можете писать друг другу сообщения. Это прекрасный способ наладить эту связь, когда вы физически не можете быть вместе.

    13. Поиграйте в игру, чтобы подбодрить ее

    За последние годы в области текстовых сообщений произошел большой скачок и прогресс.Знаете ли вы, что вы даже можете играть в игры прямо в приложении для обмена сообщениями? Что может быть лучше, чтобы отвлечь ее и подбодрить, пригласив на игру? Есть всевозможные игры, в которые можно играть с текстом. Я пробовал дартс, викторины и даже бильярд! Помогите ей отвлечься и подбодрить ее!

    14. Пошлите ей вдохновляющую цитату

    Сейчас середина дня. Вы знаете, что ваша девушка переживает тяжелые времена. Она на встрече и у нее нет времени ответить.Почему бы не отправить ей вдохновляющее изображение, которое вы нашли в Интернете? Это покажет ей, что вы думаете о ней, и обязательно поднимет ей настроение!

    15. А как насчет анимированного GIF?

    Вы также можете отправить ей симпатичный анимированный GIF-файл. Другой вариант — отправить ей фотографию милого животного. Милые кошки и щенки повсюду в сети, и они обязательно украсят любой день!

    16. Поднимите настроение сюрпризом

    Текстовые сообщения — это больше, чем просто слова.Почему бы не снять видео, рассказывающее своей девушке, как сильно вы ее любите? Отправь ей и узнай, как она отреагирует! Это обязательно поднимет ей настроение даже в самые худшие дни. Вы даже можете записывать звук в приложениях для обмена сообщениями. Почему бы не спеть ей песню? Даже если у тебя ужасный голос (как у меня!), Ее сердце растает. Если у вас есть друзья, возможно, попросите их стать вашими бэк-вокалистами.

    17. Ужин у меня?

    Пригласите ее на ужин, скажите, что вы приготовите ее любимое блюдо.Вы можете сделать приглашение на своем телефоне, поместив в коллаж несколько изображений, найденных в Интернете, а затем добавив к ним текст. Отправьте ей приглашение; Вы не только поднимете ей настроение, но и сделаете ей день!

    18. Пригласите ее на свидание

    Итак, ужин прошел хорошо, и вы помогли поднять настроение своей девушке. Как насчет того, чтобы отправить ей еще одно приглашение по СМС, но на этот раз спросить девушку, на какое свидание она хотела бы пойти? Убедитесь, что вы делаете то, что она любит делать. Может быть, ты мог бы пойти с ней посмотреть фильм о цыпочке? Если ей это нравится, она будет знать, что вы изо всех сил стараетесь помочь ей подбодрить!

    19.Будьте ласковыми

    Быть ласковым с девушкой может быть непросто в тексте, но если вы сможете это сделать, вы определенно поможете ей подбодрить. Расскажите девушке, насколько она важна для вас и как вы к ней относитесь. Просто потому, что она знает, что вы рядом с ней и что вам не все равно, вы обязательно ее подбодрите.

    20. Сделайте что-нибудь обдуманное

    Подумайте о чем-то, что вы обещали своей девушке, что сделаете для нее, но на самом деле никогда не сделали. Сюрприз поднимет ей настроение.Это не обязательно должно быть драматическое, романтическое выражение любви (хотя это тоже работает). Вы обещали починить капельницу в ее кухонной раковине или выяснить, почему ее компьютер работает так медленно? Сделайте это, пока она на работе, и отправьте ей сообщение, вы обязательно поднимете ей настроение. Очевидно, здесь нужно быть немного осторожнее; вы хотите быть внимательными и заботливыми и не производить впечатление жуткого!

    21. Разговор Emoji / GIF

    Чтобы немного развлечься, вызовите свою девушку в текстовом разговоре, используя только анимированные GIF-файлы или смайлы.Если у вашей девушки тяжелые времена, это может быть забавным способом выбросить ее из головы. Вы ее рассмешите и подбодрите.

    22. Расскажите своей девушке, какая она красивая

    Вы ведь любите свою девушку? Что может быть лучше, чем подбодрить ее, чем показать, насколько она красива, по вашему мнению? Отправьте ей случайное сообщение, когда она меньше всего этого ожидает; она будет любить тебя за это еще больше.

    23. Будьте тем человеком, к которому она может обратиться

    Помните, ничто не поднимет вашу девушку больше, чем быть тем человеком, к которому она всегда может обратиться.Что бы ни происходило в ее жизни, ты всегда будешь рядом. Дайте ей знать, что вы будете рядом с ней.

    24. Поблагодари ее

    Ваша девушка — особенный человек. Подумайте обо всем, что она для вас делает. Подумайте обо всех случаях, когда она была рядом с вами и когда она была рядом, чтобы подбодрить вас. Убедитесь, что она знает, насколько вы благодарны за все, что она делает. Нет лучшего способа подбодрить ее, чем показать, насколько она важна для вас.

    25. Скажите девушке, что вы ее любите

    В заключение, все остальные советы суммированы в этом.Скажи своей девушке, что любишь ее. Если вы хотите помочь ей и подбодрить ее, это главное. Все остальное, о чем я говорил, поможет заложить основу, чтобы она почувствовала себя лучше, но вы ничего не сможете добиться, если она не узнает, что вы ее любите. С вашей любовью вы оба действительно можете преодолеть все. Хотите узнать больше о советах, как подбодрить девушку по тексту? Проверить:

    30 лучших кокетливых вопросов, которые можно задать девушке, которая вам нравится | Panda Gossips

    Флирт над текстом может быть одновременно веселым и рискованным.Чтобы помочь вам придерживаться первого варианта, вот список лучших непослушных вопросов, которые можно задать девушке в текстовом сообщении.

    Источник: 30 лучших кокетливых вопросов, которые можно задать девушке, которая вам нравится | Panda Gossips

    16 невероятных способов заставить девушку почувствовать себя особенной и особенной | Panda Gossips

    Как вы думаете, сложно заставить девушку почувствовать себя особенной? Вот 16 невероятных способов показать ей, как сильно вы о ней заботитесь.

    Источник: 16 невероятных способов заставить девушку почувствовать себя особенной и особенной | Panda Gossips

    30 лучших кокетливых вопросов, которые стоит задать девушке, которая вам нравится | Panda Gossips

    Флирт над текстом может быть одновременно веселым и рискованным.Чтобы помочь вам придерживаться первого варианта, вот список лучших непослушных вопросов, которые можно задать девушке в текстовом сообщении.

    Источник: 30 лучших кокетливых вопросов, которые можно задать девушке, которая вам нравится | Panda Gossips

    Что говорить, когда кто-то в депрессии

    Verywell / Эллен Линднер

    Не всегда легко знать, что сказать человеку, находящемуся в депрессии. Хотя поначалу вы можете чувствовать себя неловко и неуверенно, знайте, что все, что вы говорите, не должно быть глубоким или поэтичным. Это просто должно быть что-то, что исходит из сочувствия и принятия.

    Старайтесь не переживать из-за того, что вы сказали «не то». Слишком много людей с клинической депрессией чувствуют себя одинокими — состояние, которое только ухудшает их состояние. Если вы не знаете, что сказать, просто скажите это — и скажите другу, что вы рядом с ними.

    Часто самый простой способ начать разговор — быть прямым: спросить друга, не в депрессии ли он.

    Не обвиняйте, не угрожайте, не обвиняйте и не пренебрегайте чувствами вашего друга. Сообщите им, что вы здесь, чтобы поговорить об этом.

    Исследования показали, что люди, как правило, замкнуты, когда находятся в депрессии, поэтому обращение к нуждающемуся другу — важный первый шаг. Если ваш друг не готов к разговору, продолжайте предлагать свою поддержку, проводя с ним время, и старайтесь регулярно разговаривать лично, по телефону или с помощью текстовых сообщений.

    Если вы хотите сказать больше, но вам трудно выразить то, что вы чувствуете, попробуйте сослаться на следующие утверждения, которые могут быть полезны тем, кто находится в депрессии.

    Спросите, чем вы можете помочь

    Депрессия оказывает большое влияние на человека, который ее переживает, как физически, так и морально, поэтому, вероятно, есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы облегчить это бремя, когда ваш друг выздоравливает.

    Ваш друг может неохотно принять ваше предложение из-за боязни стать для вас обузой, поэтому дайте понять, что вы не против и хотите помочь так же, как вы знаете, что они сделали бы для вас в аналогичной ситуации.

    Также возможно, что депрессия может сделать вашего друга настолько уставшим и подавленным, что он даже не знает, о какой помощи просить.Будьте готовы к нескольким конкретным предложениям, которые могут включать:

    • Не могли бы вы помочь по хозяйству или покупке продуктов?
    • Хотите немного компании?
    • Вы хотите, чтобы я отвез вас на прием к врачу?

    Может быть полезно указать конкретное время и деятельность. Например, вместо того, чтобы говорить: «Могу ли я что-нибудь для вас сделать?» возможно, спросите: «Могу я приехать в субботу утром и поработать для вас во дворе?»

    Помните также, что помощь, в которой, по вашему мнению, может нуждаться ваш друг, может не совпадать с тем, что на самом деле было бы полезно в его глазах.Предлагайте — и слушайте.

    Когда добрые намерения идут наперекосяк

    Возможно, вы скажете все «правильные» вещи, а ваш друг все равно будет на вас обидеться. Каждый человек — личность с уникальными мыслями и чувствами, а гнев и расстройство — это природа депрессии.

    Иногда люди набрасываются на тех, кто пытается им помочь, потому что им больно и они не знают, куда направить эти плохие чувства. Тот, кто рядом, становится удобной мишенью.

    Если это произойдет, постарайтесь не принимать это на свой счет. Сохраняйте спокойствие и продолжайте делать все возможное, чтобы любить и поддерживать своего друга, как бы он ни позволял.

    Наконец, у людей, живущих с депрессией, высок риск самоубийства. Независимо от того, что вы говорите или что делаете, чтобы помочь другу, они все равно могут испытывать суицидальные мысли и чувства. Обязательно обращайте внимание на предупреждающие признаки самоубийства и знайте, когда обращаться за помощью.

    Crushes (для детей) — Nemours Kidshealth

    Вы оба любите баскетбол, слушаете одну и ту же музыку и едите клубничное мороженое с шоколадной крошкой.Как у кого-то еще могло быть так много общего?

    У него самые крутые волосы, и он , так что забавно, но каждый раз, когда вы его видите, вы чувствуете себя застенчивым и смущенным.

    Вы даже не знаете ее, но нервничаете, когда видите ее. Лицо становится горячим, щеки краснеют.

    Если девушка или мальчик заставляют вас чувствовать себя так, вы можете спросить: «Что происходит?» Ну, похоже, ты влюблен.

    Что такое влюбленность и почему она у меня?

    Наши чувства растут так же, как наши тела с возрастом.Они меняются и взрослеют, когда мы становимся подростками, подростками и взрослыми. Любовь — это слово, используемое для описания особых чувств, которые вы испытываете к другому человеку, однокласснику или другу, которые вам действительно нравятся.

    Заметить свою первую любовь — захватывающее время в жизни, потому что вы начинаете понимать, каково это — сильно любить другого человека!

    Иногда чувства к влюбленному могут сбивать с толку, потому что они для вас в новинку, и вы не знаете, как действовать. У вас могли быть смешанные чувства.Когда вы видите свою любовь, часть вас может смутиться, и вы, возможно, захотите убежать и спрятаться. Другая часть вас может представить, что влюбленный замечает вас и разделяет те же чувства.

    Любовь немного похожа на романтическую любовь взрослых, которые испытывают друг к другу. И в некотором смысле влюбленность может помочь нам подумать о том, кого мы хотим любить, когда вырастем. Они помогают нам понять, какие качества мы замечаем и нравимся в другом человеке — и, может быть, некоторые из них, которые нам не нравятся.

    Страница 1

    Объект вашей привязанности

    Вы не можете выбрать свои увлечения. Иногда они подкрадываются к вам и — вау — кто это был? Ваш любимый человек может быть одноклассником, соседом, любимым человеком вашего лучшего друга, старшим ребенком, другом вашего брата или сестры, сестрой или братом друга или учителем в вашей школе.

    Вы можете быть влюблены даже в кого-то, кого вы не знаете, например, в профессионального спортсмена или знаменитость. Когда влюблен в кого-то, кого вы не знаете, вы можете представить себе, на что похож этот человек.Может быть, вы думаете о том, каково было бы встретиться с этим человеком, даже зная, что, вероятно, никогда не встретитесь. Это все еще интересно представить!

    Вы можете снова и снова записывать в блокнот имя любимого человека или рассказывать хорошему другу об этом особенном человеке, который вам так нравится. Увлечения могут длиться несколько дней, недель, месяцев или дольше.

    Каково чувство влюбленности?

    Если вы чувствуете себя странно рядом с любимым человеком, вы не одиноки. Именно так чувствует себя большинство людей, когда они влюблены друг в друга.Вы можете почувствовать себя застенчивым или легкомысленным, а может быть, даже застенчивым и одновременно! Некоторые люди не могут вспомнить, что они хотят сказать, когда видят свою любовь. Они чувствуют себя безмолвными или косноязычными.

    Некоторые дети могут гоняться за своими увлечениями на детской площадке, звонить им по телефону или дразнить их, чтобы привлечь внимание. Это может вызвать у человека дискомфорт. Вы когда-нибудь чувствовали себя так? Может быть трудно контролировать свои чувства, но правила хорошего поведения по-прежнему действуют. Если ваш любимый человек не хочет с вами разговаривать или кажется, что вы доставляете ему дискомфорт, пора отступить.

    Аналогичным образом, никогда не позволяйте никому вести себя так, чтобы вы, , чувствовали себя смешно или неудобно. Никогда никому — ребенку или взрослому — никогда не делать или просить о том, что кажется вам неправильным. Это , а не .

    Стр. 2

    Если я влюблен, что мне делать?

    Когда вы испытываете к кому-то особые чувства, это может изменить ваш мир. Возможно, вы захотите поговорить по телефону или пригласить любимого человека на день рождения или на школьные танцы.Когда вы станете старше и ваши чувства изменятся, вы можете быть готовы к своему первому парню или девушке и даже к своему первому поцелую! Но пока вы можете просто дружить со своим любимым человеком, если он хочет дружить с вами.

    Вы можете захотеть или не захотеть рассказывать другим людям, кто вам нравится. Может быть весело поговорить об этом с друзьями, но иногда дети дразнят других детей из-за того, что они влюблены. Когда тебя дразнят, это никогда не бывает забавным, поэтому, если ты знаешь о том, что другие дети влюблены, не усложняй им жизнь!

    Некоторые люди называют первую любовь или первую влюбленность «щенячьей любовью», потому что эти чувства для вас в новинку, вы молоды и у вас мало жизненного опыта.Ты щенок! Возьми? Подумайте, как щенок так взволнован и счастлив всему новому в его жизни — от резиновой кости до старой обуви. Но когда ваши чувства кажутся реальными и сильными, это может не показаться вам щенячьей любовью.

    Если вам нужно поговорить с кем-нибудь о том, что вам нравится, родители могут быть хорошим выбором. Помните, когда-то они тоже были детьми и знают, на что это похоже. Вы можете представить, кем была первая любовь вашего папы или мамы? Может, они тебе об этом расскажут!

    Что делать, если кто-то разбивает мне сердце?

    Когда вы влюблены в кого-то и обнаруживаете, что вы ему тоже нравитесь, это прекрасное чувство.Но иногда так не получается. Трудно понять, что человек, который вам нравится, не относится к вам так же. Вы можете почувствовать грусть, разочарование или отказ. Это печальное чувство называется разбитым сердцем, даже если ваше сердце на самом деле не разбивается на части. Если вы чувствуете горе, эти чувства могут длиться некоторое время, но они исчезнут.

    Еще одно слово о горе: постарайтесь быть добрым, если вы на другом конце влюбленности — когда вы кому-то нравитесь. Это комплимент, когда кто-то думает, что ты особенный.Если вы не чувствуете того же, постарайтесь сказать ему или ей в приятной манере.

    Crushes новые и захватывающие, так что наслаждайтесь ими, пока они существуют. Когда-нибудь вы расскажете своим детям о , которое вы впервые влюбили в !

    .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *