Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

Что делать, если бросила девушка, которую любишь

Что делать, если бросила девушка? Признание ситуации даёт возможности проанализировать случившееся, узнать, почему произошло это событие, поможет получить и присвоить полученный опыт, чтобы не повторить ошибку в следующих отношениях или же натолкнёт на мысли как начать всё заново с прежней любимой.

Вопрос что делать, когда бросила любимая девушка, является самым актуальным, поскольку не любимые не бросают, от них либо уходят самостоятельно, либо воспринимают произошедшее с облегчением. И если при потере значимого человека девушки обычно рыдают на плече у подруги и поглощают сладости, то мужчины направляются в бар, где количество алкоголя пропорционально степени душевной потери. Чтобы назвать подобное поведение подходящим выходом нужно перепробовать еще с десяток других и понять, что они бесперспективны.

Необходимо признать факт случившегося, а не делать вид, будто вам безразличны изменения в личной жизни. Происходящее изменило свой ход: вы будете по-другому проводить вечера, посещение тех же мест будет выглядеть иначе; если вы жили вместе, то каждый сантиметр жилья будет свидетельствовать об изменениях (от полочки в ванной, до вашего рациона). Чем дольше вы сопротивляетесь и стараетесь не замечать происходящего, тем сильнее ваша нервная система начинает сигнализировать о том, что у хозяина проблемы с адекватностью восприятия. Бравада, что без девушки вам стало только лучше, может прокатить только если это действительно так, а если вы каждый день думаете, как жить дальше или как ее вернуть, то подобное поведение только загонит вас в тупик.

Что делать, если бросила девушка, которую любишь

Отношения не рушатся в один момент, обычно расставанию предшествуют различные звоночки, сигнализирующие о проблемах и скрытых конфликтах, и только если их усиленно игнорировать, можно потом обнаружить себя в одиночестве, задающегося вопросом, что делать, когда бросила любимая девушка. Проанализируйте свои отношения перед разрывом (а впредь периодически анализируйте существующие отношения) по следующим показателям: есть ли любовь с обеих сторон, всего ли хватает в отношениях, каковы личные жизненные цели каждого и насколько они совпадают, каковы цели и ожидания от отношений.

Бывает так, что по всем пунктам ответы не устраивают, но девушка довольно интересная и красивая, плюс где-то сидит страх остаться в одиночестве и тогда парень сам не прекращает эти отношения, пытаясь каждый раз убедить себя в том, что спустя время или определенные усилия все наладится. Нужно отбросить излишнюю сентиментальность и собственную привычку к данному человеку (именно привычку, если нет любви и много чего не устраивает) и поблагодарить девушку за прекращение бессмысленных отношений и возможность встретить подходящую. Чем глубже проводится анализ ситуации, тем явственнее можно увидеть, что все происходящее было далеко от понятия любви, а значит, пора с легким сердцем отпускать.

Если же вы поняли, что действительно любите девушку, а расставание произошло по какой-то ошибке, то выясните, прежде всего, у самой девушки причину вашего расставания. Лучше это делать спустя пару дней после серьезного разговора, как раз успеют улечься эмоции, что-то прояснится в ее восприятии (а возможно она успеет пожалеть о своем решении), но вместе с тем тема останется актуальной. Знание подобных причин может и не вернет вам именно эту девушку, но точно будет полезным, чтобы знать в какую сторону осуществлять позитивные изменения своей личности. Не клянитесь ей, что изменитесь и будете соответствовать пожеланиям, никто в подобное не верит. А вот принять к сведению и действительно измениться следует, тогда она спустя время сможет оценить ваши старания и только вам решать возобновлять ли отношения после подобного. Кстати, не обязательно девушка согласится вам отвечать на подобный вопрос, а тем более серьезно подходить к проблеме, из желания быстрее прекратить общение или из понимания огромной разницы в ваших восприятиях (если вы считаете, что мужчина должен быть строгим и не давать женщине спуску, сам при этом может вести себя как угодно, а ваша подруга за разделение ответственности и обязанностей, предполагающие одинаковую свободу для личностей).

В самом начале, когда бросила девушка, что делать еще не ясно, но нужно максимально заполнить свою жизнь, в которой теперь образовались временные промежутки, ранее отводившиеся на отношения. Оставлять все как есть не нужно, потому что именно в эти свободные часы будет накатывать уныние и ностальгия, воспоминания станут усиленно крутиться в голове, а самообвинения и прочие негативные для самооценки и восприятия мира вещи начнут плодиться со страшной скоростью.

Займите свое время работой (сверх норма принесет вам повышение или дополнительный доход), своими увлечениями (самое время починить байк, отправиться на зимнюю рыбалку или снова начать играть в бильярд), развлекательными мероприятиями (кино и концерты, выставки и конференции, вечеринки и тематические собрания – теперь вы можете посещать те места, куда вам давно хотелось). Используйте освободившееся время не для грусти, а с пользой для себя, хоть с материальной точки зрения, хоть со стороны развития своей личности. Займитесь спортом, который помимо улучшения физического состояния, нормализует эмоциональный фон, что поможет справиться с кризисом. Во время физических упражнений можно слушать аудио-книги или новых исполнителей, используя время максимально.

Распланируй собственное время так, чтобы развивать и те качества, которых не хватало твоей бывшей девушке, тогда возможно вы сможете вновь встретиться, а вот пытаться ее вернуть сразу же не стоит, уважайте ее решение, желайте счастья, даже если сейчас оно отдельно от вас.

Как забыть любимую

Когда бросила девушка, что делать, чтобы ее забыть становится актуальным вопросом, когда отношения не подлежат реанимации или же парень сам понимает, что возвращаться обратно не стоит, но сила притяжения осталась где-то даже на физическом уровне. Помочь собственной психике отвыкнуть от подобного состояния можно используя ресурсы тела, которые включают механизмы гормональной регуляции и синтеза веществ, вызывающих чувство влюбленности. Начинать стоит с включения в свой каждодневный список физических тренировок или увеличения их количества, если они присутствовали ранее. Система действует простым образом – во время занятий спортом организм вырабатывает вещества схожие с тем, то вырабатываются во время влюбленности (т. е. вы получаете привычную дозу), а также вырабатывает гормоны радости, что способствует предотвращению депрессивных состояний.

Завершите и отпустите чувства, связанные с девушкой, для чего не обязательно контактировать с ней лично (диалог может помочь освобождению, а возможно спровоцирует усиление эмоционального аффекта), тем более что это не всегда возможно. Существуют техники выпускания эмоций при помощи письма, метафорических действий, что можно сделать самостоятельно, а можно воспользоваться помощью психолога, который подскажет еще несколько техник освобождения от накопившихся чувств. Важность освобождения является главным моментом в забывании, поскольку, чем больше недосказанного и не выплеснутого, тем больше энергии расходуется на прокручивание мысленных разговоров. Для расставания это нормально, потому что тот, от кого уходят обычно остается в растерянности и не успевает полностью отреагировать, в то время как другая сторона не особо вдается в объяснения.

После того, как освободился от старых эмоций и переживаний самое время наполнять жизнь новыми. Поддерживайте высокую социальную активность, как с проверенными друзьями, так и оставайтесь открытым для новых знакомств, даже если сейчас не хотите никаких отношений. Отправляйтесь в путешествие или начните изучать новое интересующее направление. Все, что угодно, что подарит вам новые эмоции и знания, что заставит взглянуть на мир немного иначе.

Что нельзя делать

Есть целый ряд ошибок, которые так и тянет допустить, когда уходит девушка, но стоит взять под контроль первые побуждения, основанные на эмоциональном всплеске и не соотносимые с адекватным поведением, ведь они могут навредить (испортив вашу репутацию, заставив девушку испугаться и вызвать милицию и отправить вас в бан и сменить адрес).

Догонять уходящую, возвращать, оказывая знаки повышенного внимания, не стоит. Если, будучи в отношениях вы не приглашали ее в кафе и не дарили цветов, то букеты после ее отказа быть с вами могут быть восприняты как попытка ее купить. Если вы осознали только после расставания, что это была женщина вашей жизни не нужно появляться на ее пороге с кольцом. Скорее всего, она ждала этого жеста довольно долго и при других обстоятельствах, а теперь внутри все перегорело и не хочется, или хочется, но не так, или еще множество вариантов, ни один из которых не заставит ее вернуться. Помните, что все знаки внимания нужно уделять в отношениях, а усиливать их нужно, когда появляется первый холодок, а не когда вы разъехались и поделили аквариумных рыбок.

К не менее негативным действиям относится открытое преследование и слежка. Это вам кажется, что вы хотите с ней поговорить, поэтому вполне нормально прийти лично, когда она не берет трубку. В восприятии девушки (и законодательства, кстати, тоже) это считается нарушением личных границ и безопасности. Вы можете добиться злости, презрения или страха в свой адрес, в зависимости от темперамента самой девушки. Скрытая слежка за ее перемещением или в соцсетях, спровоцированная вашей ревностью или заботой с большой вероятностью станет явной, и тогда девушка предпримет меры, чтобы лишить вас любых возможностей что-то узнать о ней. Подумайте сразу нужно ли вам подобное, если вы желаете продолжения общения в дружелюбном ключе.

Что касается себя, то не стоит искать спасение или увеселение в алкоголе, обычно он усиливает имеющиеся эмоции, под воздействием которых вы можете начать совершать поступки крайне нежелательные (звонить ей среди ночи и умолять вернуться, угрожать ее нынешнему парню или ломиться к ней в квартиру).

Если расставшись, вы думаете о возвращении, то не стоит рассказывать друзьям о расставании, можно обозначить происходящее как кризис или временные трудности. Не путать с попытками держать все эмоции в себе и не пользоваться моральной поддержкой – это то, что делать стоит, и что поможет избежать многих опрометчивых поступков. А вот обозначать свой статус, как свободных людей, а пары, как расставшейся может привести к множеству вопросов со стороны, к ненужным советам и выводам, кроме того сойтись после подобного будет сложнее. Если наметится потепление в отношениях, его легко сможет загасить неаккуратный вопрос. Да и не забывай, что есть парни, ждущие твоего провала, чтобы начать ухаживать за твоей девушкой, тогда держа информацию о расставании в тайне, ты затормозишь их активность в ухаживаниях.

О том, чтобы представлять девушку в негативном свете и речи быть не может, хоть вы собираетесь продолжать отношения, хоть нет. Подобного отзыва девушка никогда не простит, а значит и возрождение невозможно (не проникнется она чувством вины, как предполагалось). Кроме того такое портит репутацию, на том основании, что в проблемах виноваты оба, и парень, рассказывающий о своей бывшей только плохое и обвиняющий ее во всем, не завоюет симпатии у девушек, так что не обрекайте на одиночество, даже если она была монстром.

Что делать, если любимая ушла к другому

Если девушка уходит первой из отношений это само по себе является ударом по эмоциональной сфере мужчины, а если она при этом уходит к другому, то тут под удар попадает и самооценка и эго и восприятие мира. Естественно, что от подобного потрясения в мужском поведении начинают преобладать эмоции, а не логика, и эмоции эти часто разрушительны своей силой. Кто-то может начать спиваться, кто-то проявлять вербальную или даже физическую агрессию к новому парню девушки, а иные вообще, обвиняя во всем девушку, начинают ей мстить. Подобные способы не выход, и лучше найти причину, почему девушка променяла вас на другого. Самая приятная из всех возможных та, что девушка изначально не испытывала никаких чувств и просто пережидала с вами время, пока встретится более подходящий кандидат. Но, к сожалению (или к счастью) именно эта причина находится далеко от первых позиций списка причин, заставляющих девушек уйти из отношений. А первопричиной является неудовлетворенность текущими отношениями (мало внимания или заботы, много грубости и манипуляций), от того что поменялось отношение парня.

Кризис отношений и подобные изменения видно заранее, и если вы не заметили, не услышали или ничего не предприняли, то постоянные сравнения окажутся не в вашу пользу, а если рядом находится тот, кто всегда поможет, то уход девушки к нему не является низким поступком. Так что снижайте градус эмоционального реагирования и начинайте разбираться с собственными реакциями и поведением в этих отношениях, а не обвинять всех вокруг.

Как и при любом расставании остается актуальным перечень действий, которые не стоит совершать, причём в ситуации наличия у нее другого мужчины, последствия от совершения необдуманных поступков будут серьезнее, чем, если бы девушка была одна. А вот стремиться к собственному развитию – отличнейшая стратегия, цель которой быть лучше не только в сравнении с нынешнем парнем, но и с самим собой. Явно перед уходом была информация о том, что не устраивало девушку и чем так хорош ее новый молодой человек – вот примерно это и является вектором вашего развития.

Если, не смотря на произошедшее, есть желание вернуть ее и силы простить, то не путем возвращения прошлого, а завоеванием как новой пассии. Пробуй заново узнавать свою бывшую, и ты действительно заметишь, как она поменялась, не лезь к ее телу, даже помня каждый сантиметр и каждую реакцию, ведь ты бы так не приставал к новой знакомой. Такая тактика позволит девушке увидеть искренний интерес и почувствовать недостающее внимание и заботу. Оставайся на позитиве и помни, что бывшая девушка еще какое-то время будет следить за тобой, и какую информацию ты будешь предоставлять в мир, так и сложатся ваши дальнейшие взаимодействия.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

«Как быть, если девушка меня бросила? Помогите, я не выдерживаю.» — Яндекс Кью

Привет. Меня зовут Кирилл мне 21 год, встречался с девушкой почти три года, знакомы с ней около 4 лет, у меня она первая девушка а я у неё первый парень, ей 19 лет, отношения были на мой взгляд отличными но второй год были некие терки но потом все наладилось

Теперь снова с марта были предпосылки к расставанию и девушка не хотела общаться, косячил периодически я объективно согласен где не удалил внимания но где не объективно я вину конечно не признавал, но это уже и не нужно было так как значимость давно просела как я написал выше с марта этого года, была некая ситуация месяц назад в ходе которой возник конфликт и я не заплатил за девушку и предложил по глупости поделить сумму 60 на 40 где я бы оплатил 60, после чего она развернулась и ушла, потом были куча ошибок в том что я не признавал своей вины, оправдывался и делал хуже тем что почти что заставлял извинится, мы не общались перед тем как заставлял извинится неделю , позже все же она извинилась сквозь зубы, но потом снова возникло недопонимание, мне не понравилось что она даже не хочет выслушать, я ушёл в другую комнату, она не попыталась извинится но сквозь зубы снова извинилась, тогда я пытался ночью обнять после ситуации (она осталась у меня) но она не дала себя обнять после чего я принял решение спать на полу и думал что растоплю как то ее сердце таким образом. ..

она не поняла и утром ей немного стадо жаль но я был категоричен…. я сделал так много глупостей что от этого вдвойне больнее и жить сложно с этим, мне больно на душе, ну в общем я начал говорить про эгоизм с ее стороны и она ушла. Потом спустя пару дней мы увиделись у меня на балконе и она предполагала закончить что она не хочет отношений что будет стоять на своём и видит что я на своём и не видет смысла в этом всем. Мы так ничего не решили я напомнил что еду в другой город на время и все. Вечером сорвался и в эмоциях дрожащим голосом сказал что не могу больше хочешь я тебя отпускаю мы больше не вместе как ты хотела. Потом я пишу что все же давай неделю выдержим пока я буду в отъезде ты поймёшь что делала не так я свои ошибки и на нормальной ноте поговорим а пока я не буду писать первый и мы не общаемся эти 6 дней

На что получил холодный ответ что Окей

Приехал в этот четверг и сразу к ней

Привёз еды

Неожиданно появился она удивлюсь вроде как приятно

Мы начали говорить я объяснил что привёз кое что но сначала хочу поговорить так как она хотела мне что то сказать в субботу но я приехал раньше

Она сказала что так нельзя что в расплох ее застал

Но если серьезно то типа ее раздражаю я что не может меня принять таким какой я есть и разрывает отношения ставит на них точку

Я расстроился но старался не подавать виду

И стал уходит она за мной

Я говорю зачем ты идёшь

Она в ответ говорит что я же не бесчувственная и что не знает самой что делать

И тут я отдаю еду что привёз я же не знал что будет расставание

Ее любимую ежевику

Она разрыдалась я обнял она снова я нова обнял

Сказала что хочет побыть одна и понять лучше будет без меня ей или одной но все же при этом говорит хочу расстаться

Я ушёл

Она помогла вызвать такси и я должен ей какие то деньги хотя говорит что можешь не возвращать

Напоследок сказал что люблю что знаю что у меня было много достойного извинился за тот звонок из-за которого она сказала что плакала пол ночи, кстати к слову говорит что ей сложнее типа потому что она принимает такое решение а не я

Ну и сказал спасибо и уехал

На следующий день я пишу привет давай в субботу все же встретимся я хочу отдать книгу и ещё кое что, ты мне не безразлична не думай так

Потом она ответила да давай и время когда может

И тут я вспомнил что хочу показать ей статью

Пишу ей где она она отвечала все ок, перед этим я сделал комплимент и напомнил про подарок что привёз вместе с едой с другого города на что она отвечала позитивно

И мы списались что я сейчас по дороге домой перехвачу ее и покажу что хотел

Она ставила условия и чуть уже не уехала но я успел

Вроде как была угрюма но когда обнял то стала ок

Я угостил ее в ресторане покормил мы говорили про другой город про неё и что она ту неделю делала

Но потом после того как мы вышли она увидела какого то парня и типа такая блеан

Я спросил а чего ты так и кто это

Она типа какая разница

Я такой Окей

И зачем то начал говорить про совесть

Она такая типа ты не понял я же вчера уже сказала что мы не вместе

Я ответил что не согласен с этим

Она посмеялась и сказала что она согласна я ответил Окей

Провёл к маршрутке она меня обняла потом я ее и попрощались

К слову никаких эмоций кроме улыбок и радости я не подавал для неё

И когда она уже видела в маршрутке я вспомнил что хотел показать ей статью и пишу от этом

Тут начались звонки и сообщения что давай я выйду если ты потом за проезд заплатишь и покажешь мне покажи сейчас пришли тогда сейчас

Я говорю типа я устал давай уже завтра как договаривались

Она такая нет давай щас

Я говорю это приказ?

Она типа ясно я не пойду завтра встретится

Я говорю почему что случилось я же сказал покажу завтра уже

Она такая ок ладно давай

Позже я уже сел в транспорт и пишу ей так что

Она пишет что все же не встретимся и что она не хочет

Я ей звоню она не берет

Присылаю сообщение что ок если так лучше я покажу статью

Она не читает

Звоню второй раз она не берет

Пишу ей что такой все ок с тобой? Ты резко перестала брать трубку

Она через пол часа когда я уже почти доехал и она домой стала онлайн прочитала и ответила «да, все ок»

Я тут же звоню ей третий раз

Она не взяла

Пишу знак вопроса

Она не читает

Через час пишу ясно она до сих пор не прочитала

Сейчас такая вот ситуация

Я понял что только усугубляю

И решил написать сейчас сюда

Я так и не знаю встретимся ли мы сегодня что бы я передал ей книгу или нет(сейчас уже суббота я в Киеве число: 7 августа 6 утра)

У меня сразу возникает ряд вопросов: стоит ли сегодня назначать встречу на которой я искренне извинюсь конкретно за то где не прав и скажу что знаю где мне исправится и что исправился и что не хочу возвращать старое а предложу чистый лист, при этом поменяю всего себя в плане одежды и тд, или она не поверит что так быстро за день? И через сколько такое стоит делать в моей ситуации?

А может стоит посеять в ней зерно сомнения в виде подарка например цветов что бы она меня жестко послала потом завиноватить ее и уйти в игнор?

Или ничего не делать около недели и потом предложить увидится? Просто я боюсь что может быть поздно в этом случае

Ваше мнение

Может стоит посеять зерно сомнения в виде того что я извинюсь за факты где я виноват был скажу что не пытаюсь вернуть(показывать что она мне ценна я думаю итак ей ясно) и скажу в чем буду меняться, а потом завиноватить косвенно типа что так и не сходили к семейному психологу, что ты принимаешь решение за двоих и поступила жестоко?

Просто вариантов много и думаю как бы не навредить

Просто у меня были проступки и работник в этой «компании» я был не самый лучший, но дело ещё в том что моя значимость жестко просела сейчас у девушки и я знаю ее надо оставить в покое но уйти надо так что бы она сомневалась

Или даже жестко уйти так как от ненависти до любви один шаг тоже

Может она ждёт мужского действия от меня

Сложно сказать и хочу узнать что вы думаете на счёт этого всего

С цветами и извинениями тоже странно так как извиняются когда обижаются а когда расстаются то смысла извинятся уже грубо говоря нет

Короче будто безвыходная ситуация

Я очень ее люблю и вернуть есть желание-зачем: потому что я считаю что это достойная девушка подходящая мне во многом а я ей и что цели у меня благие это семья я четко знаю что хочу, но дал слабину где то где то оступился по незнанке и теперь страдаю, впрочем у нас во время отношений так часто было. Но было много и хорошего, мы испытывали спектр всевозможных эмоций которые забыть невозможно

думал может даже как планировали резко сказать давай чистый лист я другой человек и улетим куда то, но вспомнил что все произошло только в Четверг буквально два дня назад, а внутри она кинула меня ещё давно или все же есть чувства судя по описанию?

Что делать, если женщина внезапно расстается с вами

Вот 3 возможных реакции на внезапный расставание с женщиной…

1. Примите это, дайте ей от 3 до 7 дней пространства, затем снова привлеките ее и вернуть ее

Если женщина хочет расстаться с вами, обычно вы ничего не можете сделать, чтобы остановить ее в этот момент (т.е. вы не можете заставить ее остаться, если она уже решила уйти) .

Итак, в большинстве случаев, первое, что должен сделать парень, когда женщина внезапно расстается с ним, это смириться с расставанием.

Например: вы можете сказать что-то вроде: «Хорошо, если ты этого хочешь, я принимаю твое решение. Я все еще люблю тебя, и я бы предпочел, чтобы мы все уладили и остались вместе, но я уважаю твои желания. Я желаю вам всего наилучшего. Пока.»

Конечно, это не значит, что ты собираешься уйти, забыть о ней и двигаться дальше.

Вместо этого, говоря ей что-то подобное, вы сеете в ее уме семена сомнения по поводу ее решения расстаться (т. уважаю вас за это).

Оттуда дайте ей от 3 до 7 дней пространства, когда вы вообще не выходите на связь.

Позвольте вещам между вами и ней успокоиться (например, у нее появляется возможность подумать о своем решении, она начинает скучать по вам, она видит, что вы не отчаянно преследуете ее, она удивляется, почему вы так легко приняли расставание и хочет снова пообщаться с вами, чтобы узнать, любите ли вы ее и скучаете ли вы по ней).

Важно: не ждите больше 7 дней, чтобы возобновить контакт и снова привлечь ее, потому что женщине не нужно больше этого времени, чтобы начать скучать по вам.

Если вы ждете больше недели, ей придется начать думать о том, чтобы двигаться дальше или переспать с новым парнем, чтобы забыть вас и двигаться дальше.

Итак, после 3-7 дней свободного пространства позвоните ей по телефону и начните снова привлекать ее (например, заставляя ее улыбаться, смеяться и чувствовать себя хорошо, чтобы снова поговорить с вами).

Затем попросите ее согласиться на личную встречу с вами.

На встрече сфокусируйтесь на том, чтобы показать ей, что вы больше не тот парень, с которым она рассталась (например, ведите себя с ней уверенно и самоуверенно, даже если она холодна или отстранена, используйте юмор, чтобы сломить ее стены, заставляя ее чувствовать себя женственной в отличие от вашей мужественности), и заставить ее задуматься, «Ненавижу это признавать, но я думаю, что, возможно, совершила ошибку, расставшись с ним так внезапно. Быть рядом с ним снова кажется таким правильным, а быть врозь — неправильным».

В этот момент вы с ней, скорее всего, снова будете вместе.

Если нет, просто используйте каждое ваше взаимодействие с ней с тех пор, чтобы построить на ее чувствах уважения и влечения к вам.

Чем больше уважения и влечения она испытывает к вам новому и улучшенному, тем больше она захочет возобновить с вами отношения.

Кроме того, отношения будут лучше, чем когда-либо прежде, потому что вы действительно повысите свой уровень как мужчины с точки зрения вашей способности вызывать у нее уважение, влечение и любовь.

В результате она будет лучше относиться к вам, любить вас глубже и испытывать больше желания быть с вами нежной и сексуальной.

Альтернативная реакция, которую вы можете иметь, когда женщина внезапно расстается с вами, это…

2. Примите это, уходите, вообще не контактируйте с ней и надейтесь, что она вернется сама

Это иначе называется правилом отсутствия контакта.

Я не рекомендую использовать правило NC для большинства ситуаций ex back, и вот почему…

Некоторые парни хотят использовать правило NC, и это нормально.

Итак, если вы не хотите пытаться что-либо сделать, чтобы вернуть ее, вы можете просто принять решение вашей женщины внезапно расстаться с вами, а затем прервать контакт.

Вот в чем дело…

Я много лет помогаю новым мужчинам вернуть бывших женщин и знаю, что работает, а что нет.

Снова и снова я обнаруживал, что прекращение контакта и ожидание того, что она придет, преследует вас и пытается вернуть вас, работает только в том случае, если женщина все еще любит вас и не сможет смириться с тем, что я больше не слышу тебя.

Почти во всех остальных случаях, если женщина ничего не слышит от парня, которого она бросила, она отреагирует одним из следующих способов…

• Ей будет все равно, потому что она больше не испытывает к нему чувств.
• Она решит, что она ему больше не интересна и не хочет ее вернуть, поэтому она сосредоточится на том, чтобы полностью забыть его и вместо этого двигаться дальше с новым парнем.
• Она подозревает, что он, вероятно, сердится на нее за то, что она так внезапно рассталась с ним, поэтому не хочет связываться с ним на случай, если он отреагирует агрессивно.
• Она использует время, чтобы забыть его и найти себе замену.
• Она встречается с другим мужчиной, чтобы отомстить.
• Она чувствует облегчение от того, что парень, которого она бросила и который ее больше не привлекает, не беспокоит ее и не пытается вернуть.
• Она считает, что его отсутствие контакта означает, что он недостаточно заботится о ней, чтобы вернуть ее.
• Она блокирует его, чтобы он не связался с ней позже, если он начнет скучать по ней. Она уже испытала достаточно боли из-за того, что он не связался с ней, и теперь хочет закрыть эту главу своей жизни и попытаться двигаться дальше.

Итак, если вы действительно хотите вернуться к своей бывшей женщине, игнорировать ее навсегда (или даже на 30 или 60 дней) — не лучшая идея.

В большинстве случаев игнорирование бывшего просто помогает ей забыть вас и двигаться дальше, особенно если она рассталась с вами, потому что больше не испытываете к вам влечения или любви.

Так что же делать вместо этого?

Взаимодействуйте с ней (по телефону и лично) и активно пробуждайте в ней чувства уважения, сексуального влечения и любви к вам.

После того, как она снова привлечется (это может занять минуты, часы или дни в зависимости от ситуации), активно возвращайте ее к отношениям с вами, начиная с объятий, поцелуев и затем занимаясь сексом.

Другая реакция, которая может возникнуть у вас, когда женщина внезапно расстается с вами, это…

3. Примите это, начните встречаться с новыми женщинами, чтобы вызвать у нее ревность, встречайтесь с ней, снова привлекайте ее и возвращайте

Когда парня бросают, он обычно не хочет спать с новыми женщинами или даже разговаривать с новыми женщинами.

Тем не менее, некоторым парням нравится такая реакция, и обычно они относятся к тому типу парней, у которых нет проблем с привлечением новых женщин и сексом.

Так что, в зависимости от того, какой вы парень, этот вариант может подойти вам или вызвать у вас тошноту.

На самом деле все зависит от того, кто вы, что вы чувствуете после расставания, насколько сильно вы любите своего бывшего и насколько хорошо вы знаете, как на самом деле работает женское влечение к мужчине.

Итак, если вас устраивает встреча с новыми женщинами, способ отреагировать на расставание — это принять его, а затем пойти и найти себе новую женщину, с которой можно заняться сексом и начать встречаться.

Затем не забудьте опубликовать много фотографий вас и вашей новой девушки в социальных сетях, чтобы заставить ее ревновать, или вместо того, чтобы публиковать фотографии, просто убедитесь, что ваш бывший либо увидит вас с новой девушкой на публике, либо услышит об этом через друзей.

Некоторые парни беспокоятся, что это лишит их шансов с их бывшими, но правда в том, что женщин всегда больше привлекают мужчины, которые могут легко привлечь других женщин.

Это не то, что женщины признают, но если вы обратите внимание, то увидите, что парни, от которых женщины сходят с ума, это те, кто может легко привлечь других женщин и переспать с ними.

Я знаю, я знаю.

Некоторые ребята, читающие это, не хотят этого слышать.

Многие парни хотят верить, что женщинам больше всего нравятся хорошие парни, или что женщины разозлятся и никогда не захотят быть с парнем, если она переспит с другой женщиной после того, как рассталась с ним.

Тем не менее, я просто говорю вам холодную, суровую правду.

Посмотрите это видео, чтобы увидеть еще несколько примеров…

Как вы узнаете из видео выше, большинство женщин ГОВОРЯТ одно о мужчинах, а затем ДЕЛАЮТ совершенно другое в своей личной жизни или за закрытыми дверями.

Вот почему нельзя верить словам женщины, когда речь идет о том, чего она хочет от мужчины.

Женщины редко, если вообще когда-либо, проболтаются и расскажут правду о том, что на самом деле заставляет их безумно влюбиться в мужчину.

Конечно, это не значит, что вам нужно переспать с другой женщиной, чтобы вернуть бывшую.

Это всего лишь одна из необязательных реакций на внезапный разрыв.

Если вы спите с другой женщиной после того, как она внезапно рассталась с вами, ваш бывший почти наверняка подумает что-то вроде: «Вау, у него уже есть новая девушка? Я не осознавала, что вид его с другой женщиной так сильно меня обеспокоит, но это так. Это на самом деле заставляет меня скучать по нему. Может быть, я совершила ошибку, когда рассталась с ним так внезапно. Интересно, готов ли он дать нашим отношениям еще одну попытку теперь, когда у него есть кто-то еще? Она сексуальнее меня? Он любит ее? Могу ли я соблазнить его вернуться к отношениям со мной? Почему я вдруг этого хочу? Я думала, что хочу расстаться с ним. Тем не менее, видя его с другой женщиной, он почему-то хочет его».

Многие женщины не знают, как объяснить, что они чувствуют, почему и как, а вместо этого просто реагируют на это.

Вот почему вы увидите, как женщины страстно желают плохого парня, привыкают к нему, а затем бросают и продолжают любить его.

Нет никакого смысла в том, что она хотела бы, чтобы с ней обращались таким образом, но она просто реагирует на свое сильное чувство влечения и вызов, связанный с попыткой приручить его.

Здесь я объясняю эту концепцию…

Итак, вернемся к возможности переспать с новой женщиной, чтобы заставить бывшего ревновать.

Как я уже сказал, это вариант.

Это не то, что вам нужно сделать, чтобы вернуть ее.

Если вы хотите вернуть ее, не переспав с другой женщиной, посмотрите это…

С другой стороны, если вы хотите вернуть ее, переспав с другой женщиной, чтобы вызвать у нее ревность, тогда вперед и сделайте это, а затем убедитесь, что она узнает об этом.

Когда она это сделает, она либо напишет вам, либо позвонит, чтобы поздороваться, даст вам какой-то другой знак того, что она готова снова взаимодействовать с вами, или она может отреагировать, притворившись, что злится на вас за то, что вы так быстро уходите.

Что бы вы ни делали, не паникуйте и не беспокойтесь о том, что она ГОВОРИТ или ДЕЛАЕТ.

Просто помните, что женщины обычно говорят одно, а делают другое, когда дело касается мужчин, свиданий и отношений.

Кроме того, если она не инициирует контакт, не беспокойтесь об этом.

Просто позвоните ей через несколько дней, поздоровайтесь, снова пригласите ее на звонок, а затем предложите встретиться за дружеским кофе.

Например: Вы можете сказать ей, «Эй, то, что мы расстались, не значит, что мы не можем быть друзьями, верно?» и пусть соглашается.

Затем скажите что-то вроде: «Итак, давайте встретимся и выпьем кофе как-нибудь на этой неделе, чтобы поздороваться как друзья».

Скорее всего, она согласится (возможно, потому, что ревнует к вашей новой женщине и хочет посмотреть, сможет ли она вернуть вас), и тогда вы сможете договориться о времени и месте встречи.

Если она не согласится и скажет что-то вроде «Нет, спасибо. Я вижу, что у тебя уже есть новая женщина», просто рассмейтесь и скажите: «Хорошо, если вы так считаете, я принимаю это» , а затем завершите разговор.

Тогда она останется одна, чувствуя себя опустошенной.

Даже если она не признается тебе в этом, она будет чувствовать уважение и влечение за то, что ты не только завел себе новую женщину, но и не отчаялся и не стал умолять ее встретиться с тобой, когда она сказала нет.

В результате она, скорее всего, свяжется с вами в течение следующей недели или около того.

Если вы не получите от нее ответа в течение двух недель, свяжитесь с ней снова, поговорите по телефону, заставьте ее улыбнуться и посмеяться, а затем предложите наверстать упущенное.

На этот раз она почти наверняка согласится, особенно если пожалела, что сказала «нет» в прошлый раз.

На встрече сконцентрируйтесь на том, чтобы говорить и делать то, что реактивирует ее чувства и заставит ее хотеть снова быть вместе (например, сохранять доминирующую роль, когда она пытается запугать вас из-за того, что вы так быстро уходите, флиртовать с ней). чтобы создать сексуальное напряжение, используя юмор, чтобы сломить ее защиту, заставить ее чувствовать себя девчонкой по сравнению с вашим мужским подходом к разговору и общению, будучи харизматичным и обаятельным).

Чем больше уважения и привлекательности вы вызовете у нее, тем быстрее она поймет, что совершила большую ошибку, расставшись с вами так внезапно.

Затем, когда наступит подходящий момент, обнимите ее, поцелуйте, а затем приступайте к сексуальному сближению.

Когда это произойдет, вы с ней естественным образом снова сойдетесь, и если вы решите не сойтись снова после секса, то, по крайней мере, вы и она закончите отношения на гораздо лучшей ноте.

Классические ошибки, которые может совершить парень, когда женщина внезапно расстается с ним

Расставаться с кем-то отстойно, особенно если это происходит на ровном месте.

Когда парня внезапно бросает женщина, которую он любит, это может вызвать у него панику и спешить, пытаясь вернуть ее всеми неправильными способами.

Например…

1. Умолять и умолять дать еще один шанс

Это очень распространенная реакция парней на то, что их бросила женщина.

Например: парень начнет бомбардировать свою бывшую СМС-сообщениями, сообщениями в социальных сетях, электронными письмами и телефонными звонками, чтобы, надеюсь, передумать.

Он может сказать что-то вроде: «Пожалуйста, прости меня! Что бы я ни сделал, чтобы заставить тебя расстаться со мной так внезапно, я извиняюсь за это. Я умоляю тебя! Пожалуйста, дайте мне шанс все исправить. Я готов сделать все, что потребуется».

Но вот в чем дело…

Влечение женщины к парню основано главным образом на его способности заставить ее почувствовать, что она может смотреть на него и уважать его как мужчину.

Итак, когда парень умоляет, умоляет и эмоционально слаб и нуждается, она не может смотреть на него свысока и уважать его и, следовательно, не может испытывать к нему влечения.

Вместо того, чтобы заставить ее задуматься, «Ой, он так тяжело это переживает. Может быть, мне следует дать ему еще один шанс», он просто убеждает ее, что он не тот парень, который ей подходит, потому что она больше не испытывает к нему влечения.

Еще одна ошибка, которую совершают другие парни, когда их внезапно бросили, это…

2. Просить ее объяснить, что ему нужно изменить, чтобы сделать ее счастливой

Хотя может показаться хорошей идеей спросить вашу что вы сделали не так и как снова сделать ее счастливой, это на самом деле то, что оттолкнет ее еще больше. Почему?

Когда парень спрашивает женщину, что ему нужно изменить, чтобы снова сделать ее счастливой, он фактически говорит ей, что понятия не имеет о том, как думать, действовать и вести себя привлекательно без ее помощи и руководства.

Вместо того, чтобы чувствовать себя польщенной тем, что ему нужна ее помощь, ее раздражает необходимость объяснять, что привлекает женщин и как он может быть таким.

Если женщине придется говорить парню, как быть тем мужчиной, который ей нужен, она еще больше потеряет к нему уважение, потому что почувствует, что он больше не свой мужчина.

Вместо этого он следует ее указаниям, что заставляет ее чувствовать себя скорее его учителем или матерью, чем его сексуальной девушкой.

В результате того, что он нуждается в ней, чтобы научить его или помочь ему понять, как вернуть ее, она закрывается и сосредотачивается на поиске нового мужчины, который знает, как быть привлекательным без ее руководства и поддержки.

Итак, если не спрашивайте, что она хочет, чтобы вы изменили или улучшили, чтобы вернуть ее.

Если вы хотите произвести на нее впечатление и заставить ее почувствовать внезапное, сильное и обновленное чувство уважения и влечения к вам, очень важно, чтобы вы поняли это, не обращаясь к ней за помощью или руководством.

В большинстве случаев женщина просто не захочет объяснять, как ее вернуть, и просто пойдет дальше.

Итак, выясните, где вы ее отталкиваете, быстро измените это, снова привлеките ее и получите еще один шанс с ней.

Еще одна ошибка, которую совершают другие парни, это…

3. Постоянно писать ей или звонить ей, чтобы оставаться в ее мыслях и в ее жизни

Когда женщина внезапно вычеркнула парня из своей жизни, он может начать беспокоиться, что она забудьте о нем и идите дальше.

Итак, чтобы не отвлекаться от ее мыслей, он начнет звонить ей или отправлять ей ежедневные сообщения, электронные письма, сообщения в социальных сетях.

Однако вместо того, чтобы заставить ее задуматься, «Еще одно сообщение? Мне так повезло! Спасибо, спасибо, спасибо! Он, должно быть, действительно любит меня, раз так часто остается на связи. Может, мне стоит дать ему еще один шанс. Кто еще будет так часто со мной связываться? Он должен быть тем самым!» она будет просто раздражена тем, что он такой нуждающийся и прилипчивый.

В результате она почувствует себя еще более отчужденной от него.

Помните: общение с бывшей с помощью текстовых сообщений или сообщений в социальных сетях не гарантирует, что она сохранит верность.

Если вы хотите, чтобы она скучала по вам и хотела, чтобы вы вернулись, постоянный контакт с ней не заставит ее чувствовать себя так.

Это то, что вы должны сделать вместо этого…

Другая ошибка, которую совершают другие парни после того, как их внезапно бросили, это…

4. Злиться на нее за то, что она рассталась с ним

Например: Парень может скажем, «Почему ты такой? Ты эгоистичная, эгоцентричная сука! Как ты можешь сделать это со мной? Какой ты хладнокровный человек? Что ты делал за моей спиной? Ты встречаешься с другим парнем? Хм? Ты шлюха! и каким-то образом надеются, что это вызовет у нее чувство вины за то, что она захотела расстаться с ним так внезапно и ни с того ни с сего.

Тем не менее, каким бы оправданным ни казался парень злым на нее, у него просто не получается вернуть ее.

Вместо этого она чувствует себя более решительной двигаться дальше без него, просто чтобы показать ему, что ей разрешено делать все, что она хочет, с кем она хочет.

Еще одна ошибка, которую совершают другие парни, это…

5. Предполагая, что ее решение окончательное и он никак не может вернуть ее

Если ваш бывший сказал вам что-то подобное, «На самом деле между нами все кончено. Мое решение является окончательным, и мне нужно, чтобы вы признали, что мы больше никогда не будем вместе, независимо от того, что вы говорите или делаете» это может заставить вас почувствовать, что ее решение действительно является окончательным.

Но правда в том, что чувства постоянно меняются.

Например: Когда-то она вообще не испытывала к вам чувств (т. е. потому что вы были ей незнакомы), а потом у нее были очень сильные чувства к вам (т. е. потому что она влюбилась в вас).

Потом она разлюбила тебя и рассталась с тобой.

Ее чувства менялись много раз и могут измениться еще раз.

Когда вы вновь активируете ее чувства уважения и сексуального влечения к вам, она не сможет удержаться от чувства влечения к вам новому.

Даже если она попытается бороться с этим, что-то внутри нее снова включится, и она почувствует влечение к вам.

Она почувствует к вам прилив новых, положительных эмоций, а потом, хоть и была уверена, что все кончено, но поймет, что была неправа.

Затем она снова откроется вам, и вы вернете ее.

Хотите, чтобы она БЫСТРО вернулась?

Посмотрите секретное видео Дэна Бэкона, в котором он раскрывает самый быстрый способ вернуть бывшего.

Доступно только здесь. Введите свой адрес электронной почты ниже, чтобы посмотреть видео для БЕСПЛАТНО прямо сейчас.

Просто введите свой адрес электронной почты и нажмите оранжевую кнопку, чтобы получить бесплатный мгновенный доступ!

Как забыть кого-то и жить дальше

Написано Марком Мэнсоном

В рубрике Отношения счастья

Так что это, наверное, 57-я статья, которую вы читаете после того, как вас бросили. Вы, вероятно, уже устали пытаться понять, как избавиться от «того, кто ушел».

Я понял.

Многие «советы» пытаются разбить переживание расставания на эти милые маленькие списки, как будто вы можете пережить кого-то, кого вы любили и потеряли, отметив другой пункт в своем списке, как вы идете в магазин за продуктами или что-нибудь. И, конечно же, вам, вероятно, следует «найти время для себя», «восстановить связь с друзьями» и все такое, как мы увидим. Но для меня все эти вещи кажутся накладыванием пластыря на зияющую рану на теле, где раньше было ваше сердце: технически это не очень больно, но сами по себе они могут сделать очень многое.

Итак, прежде чем советовать вам «вернуться туда», я хочу, чтобы вы сначала попробовали посмотреть на вещи немного по-другому. Преодоление бывшего в гораздо большей степени связано с знанием того, кто вы есть, и с историей, которую вы рассказываете себе о своих прошлых отношениях, чем с попыткой смягчить боль каждый раз, когда вам напоминают о нем. Потому что эта боль приходит, нравится тебе это или нет.

С этой целью это процесс, а не пункт назначения. Ты должен быть терпеливым. Я знаю, это отстойно слышать, но единственный способ обойти это — пройти через это.

Так что хватай бутылку джина и/или галлон мороженого, и давай вместе разберемся с этим ублюдком.

И я знаю, что вы, вероятно, не поверите мне, когда я скажу это, но все действительно будет хорошо.

Содержание

• Почему так больно терять отношения
• Поиск новых источников смысла
• Видеть отношения такими, какими они были
• Инвестировать в свои отношения с самим собой7 Дальнейшее чтение 90 9090 Выяснение своих потребностей

Отношения составляют основу смысла нашей жизни. И не только ваши межличностные отношения, ¹ , но даже отношения, которые у вас есть с вашей работой, вашей личностью или вашим имуществом. Но поскольку люди так сильно полагаются на нашу социальную жизнь, чтобы выжить и процветать, ² наши отношения друг с другом имеют особое значение.

Поэтому, когда вы теряете отношения, особенно те, которые были так важны и занимали центральное место в вашей повседневной жизни, вы теряете связанный с ними смысл. А потерять смысл — значит потерять часть себя. Так что все эти вещи тесно связаны — ваши отношения, ваше чувство смысла и цели, и ваше восприятие того, кто вы есть.

То чувство пустоты, которое мы все испытываем, когда теряем кого-то, кого любим, на самом деле является отсутствием смысла и идентичности. Буквально внутри нас есть дыра. Все становится пустой пустотой, лишенной какой-либо реальной цели, и мы можем даже начать задаваться вопросом, есть ли вообще смысл в жизни вообще .

Если вы слишком долго погрязнете в подобных размышлениях, вы в конце концов цепляетесь за прошлое, отчаянно пытаясь все «исправить», чтобы как-то вернуть прежнюю жизнь.

Но вот что трудно проглотить: часть вас уже мертва и ушла . Пришло время принять это и начать перестраивать свою жизнь, чтобы двигаться дальше.

139 человек совершили прорыв на прошлой неделе. На этой неделе одним из них будете вы?

Присоединяйтесь к миллионам читателей и подпишитесь на информационный бюллетень The Breakthrough. Введите свой адрес электронной почты ниже, чтобы получать новые идеи и упражнения, которые могут изменить вашу жизнь каждую неделю.

Никакого спама и неожиданных писем. Всегда.

Окружите себя людьми, которые действительно заботятся о вас, — это, пожалуй, один из самых распространенных советов, как забыть кого-то. Это отличный совет, но это не потому, что вы просто начнете «чувствовать себя лучше», а затем забудете о том, что, о да, сегодня вы будете спать в одиночестве, не так ли? И это также не потому, что эти люди дают вам возможность вслух проработать неудачные отношения, хотя это не повредит.

Нет, настоящая причина в том, что общение/воссоединение с людьми, которые заботятся о вас, начнет возвращать смысл в вашу жизнь, смысл, который был так внезапно вырван из-под вас, как дешевый коврик в столовой.

Однако, чтобы восстановить это значение через воссоединение с людьми, вам нужно сделать это не только с собой и вашими прошлыми неудавшимися отношениями. Да, вам нужно время, чтобы выговориться и во всем разобраться, и наличие кого-то для этого полезно. Но вы не сможете начать восстанавливать смысл своей жизни, пока не потратите время на развитие отношений, которые будут отделены и отличны от ваших старых отношений и вашего старого «я».

Еще один способ отделить себя от своих прошлых отношений и двигаться дальше — это объективно взглянуть на то, какими были эти отношения на самом деле. Если часть истории, которую вы себе рассказываете, «Мы так идеально подходили друг другу. Мы должны быть вместе навсегда! Почему он/она этого не видит?» , то могу поспорить, что вы стали жертвой предубеждений, о которых вы просто не подозреваете.

Во-первых, мы склонны смотреть на прошлое сквозь розовые очки. ^{3 , 4} «Тогда все было прекрасно. Ну, может быть, не идеально, но в 98% случаев мы были просто лучшей парой. Что случилось?»

Правда в том, что наши воспоминания довольно дерьмовые, ^{5 , 6} и мы часто помним только то, что вписывается в любую историю, в которую мы хотим верить прямо сейчас. В этом случае мы больше всего помним хорошие времена, потому что именно такой мы хотим видеть нашу реальность прямо сейчас.

И если вы не можете объективно увидеть, когда и когда вы это делаете, возможно, ваши отношения потерпели неудачу, потому что на самом деле это были токсичные отношения. Токсичные отношения выживают только благодаря драме, и по мере того, как драма нарастает, чтобы поддерживать отношения, вы становитесь зависимым от этой драмы или даже зависимы от нее. ⁷ И тогда вам действительно пиздец, потому что теперь смысл, который вы извлекаете из этих токсичных отношений, искажен и искажен. Вы начинаете думать, что иррациональная ревность, контролирующее поведение или глупые и ехидные комментарии каким-то образом на самом деле были признаками их вечной любви к вам.

Итак, я здесь, чтобы сказать вам следующее: Отношения не заканчиваются, потому что два человека сделали что-то плохое по отношению друг к другу — они заканчиваются, потому что два человека что-то не так друг для друга.

Невероятно трудно понять, когда тебя бросают, но иногда отношениям нужно заканчивать.

Кажется, ведутся споры о том, стоит ли уделить время себе и просто побыть какое-то время в одиночестве. Я думаю, вы должны, и вдвойне, если ваши неудавшиеся отношения были ядовитыми.

Если ваша личность была настолько поглощена отношениями, которые теперь закончились, что ж, самое время исследовать, кто вы есть в контекстах за пределами этих отношений. Спешите найти кого-то, кто заполнит эту пустоту, не понимая, что именно то, что вы хотите, и то, что вам нужно (см. ниже), является рецептом повторяющейся катастрофы в отношениях.

Во многих случаях именно отсутствие осознания своих потребностей приводит к тому, что отношения в первую очередь разваливаются. Поэтому лучшее, что вы можете сделать, — это выяснить, кто вы, что вам нужно и как удовлетворить эти потребности. А чтобы понять это по-настоящему, нужно разобраться самому.

Конфликты в отношениях почти всегда возникают из-за того, что один или оба человека каким-то образом не удовлетворяют свои потребности. И часто бывает так, что эти потребности либо не сообщаются эффективно, либо чьи-то потребности игнорируются. В любом случае, первопричиной проблемы является недостаточное осознание своих потребностей. Отношения заканчиваются, когда кто-то решает, что цена неудовлетворения его потребностей больше невыносима.

Наши основные эмоциональные потребности включают ⁸ :

1. Статус . Чувство важности или превосходства; чувство вызов.
2. Соединение . чувствовать себя понятым и оцененным; общие ценности и опыт.
3. Безопасность . Ощущение безопасности и надежности; чувство доверия.

У всех нас есть эти потребности в наших отношениях, но мы все расставляем их приоритеты немного по-разному. И несоразмерное преобладание одной потребности над другими часто вызывает проблемы в наших отношениях, которые могут даже перерасти в долгосрочные модели.

Ключом к пониманию того, что пошло не так в ваших прошлых отношениях, и улучшению отношений в будущем является определение ваших потребностей и потребностей вашего партнера и поиск способов их объединения.

Если вы из тех, кто не может понять, почему все ваши отношения заканчиваются именно так, как они заканчиваются, или у вас снова и снова возникают одни и те же проблемы в отношениях, ознакомьтесь с моей 28-страничной электронной книгой, в которой подробно рассказывается в эмоциональные потребности.

Книги об отношениях

Многие спрашивают меня, какие книги я бы порекомендовал для понимания и улучшения отношений. Правда в том, что большинство книг по этой теме дают довольно дерьмовые, расплывчатые советы, которые не так уж и полезны. Тем не менее, есть несколько книг, которые я регулярно рекомендую людям. Моими лучшими двумя являются «Пять языков любви» Гэри Чепмена и «Как получить любовь, которую вы хотите» Харвилла Хендрикса.

Если вы из тех, кто любит более «академическую» перспективу, 9 Джон Готтман0473 7 принципов успешного брака — хороший обзор того, почему отношения успешны и почему они терпят неудачу.

И если вы обнаружите, что в отношениях вы постоянно ссоритесь друг с другом, ознакомьтесь с Ненасильственное общение Маршалла Розенберга.

Вы также можете получить мою бесплатную электронную книгу об отношениях и узнать больше о том, как справляться с эмоциональными потребностями в ваших отношениях.

Другие статьи об отношениях

Я много писал об отношениях: что делает их хорошими и что делает их плохими, почему они процветают и почему они умирают, и что вы можете сделать, чтобы улучшить отношения. Вот список некоторых из самых популярных, а также некоторых из моих любимых.

• Любви недостаточно
• Трахаться Да или Нет
• 1 500 человек дают все советы по отношениям, которые вам когда-либо понадобятся
• Бездумное руководство по встрече с нужным человеком
• Теория привязанности
• 3 ужасных причины Женат (и 4 действительно хороших)
• Совместимость и химия в отношениях
• Теория трех видов любви
• Возможно, вы не знаете, что такое любовь
• Измените свое мнение о свиданиях
• 6 вредных привычек в отношениях, которые большинство людей считают нормальными
• 6 здоровых привычек в отношениях, которые большинство людей считают токсичными
• Романтика похожа на алкоголь
• Как выжить в отношениях на расстоянии
• Почему люди изменяют в отношениях
• 3 простых объяснения, почему вы ‘re Still Single
• 7 вещей, которым нас должно было научить половое воспитание, но не научили
• Как Дисней разрушил секс для всех
• Секс и наши психологические потребности
• Одна черта, которую нужно искать в партнере
• Как встречаться с эмоционально стабильным и удивительным человеком
• Почему все, с кем вы встречаетесь, — психопаты
• Руководство по сильным границам
• Уязвимость и избегание манипулятивных отношений
• Это сложно: почему Отношения и свидания могут быть такими сложными
• Моя девушка только что бросила меня
• Сила уязвимости

Сноски

1. Тайфел, Х. , Тернер, Дж. К., Остин, В. Г., и Уорчел, С. (1979). Интегративная теория межгруппового конфликта. Организационная идентичность: Читатель , 56 , 65.↵
2. Янг, С.Н. 2008, Нейробиология человеческого социального поведения: важная, но игнорируемая тема, Journal of Psychiatry & Neuroscience: JPN , vol. 33, нет. 5, стр. 391–392.↵
3. Редельмайер, Д. А., и Канеман, Д. (1996). Воспоминания пациентов о болезненных медицинских процедурах: оценка двух минимально инвазивных процедур в реальном времени и ретроспективно. Боль, 66(1), 3–8.↵
4. Кардаш, К.М., и Скоулз, Р.Дж. (1996). Влияние ранее существовавших убеждений, эпистемологических убеждений и потребности в познании на интерпретацию спорных вопросов. Journal of Educational Psychology, 88(2), 260. ↵
5. Элизабет Лофтус, один из ведущих мировых исследователей памяти, также будет одной из первых, кто скажет вам, что у вас отстойная память. ↵
6. Вот еще одна статья и Ted Talk, чтобы действительно нагромождать его.