Как жить дальше? | Интересные факты
Измена, предательство, смерть близкого человека – эти вехи судьбы уже нельзя переписать. Кажется, что мир уже не будет таким, как раньше, а счастье превратилось в недостижимый огонек на горизонте.
Как жить дальше?
В первую очередь нужно помнить о том, что жизнь не состоит из сплошных ударов судьбы. Нужно сопротивляться ощущению, будто темнота, заполонившая душу, была здесь всегда и останется навечно. Это распространенная уловка депрессии, которая часто следует за потрясениями – состояние бесконечного внутреннего негатива еще больше усугубляет настрой человека, лишая сил бороться и жить дальше. Нет желания работать, заниматься своим хобби, уделять себе внимание, развлекаться, путешествовать. Не хочется ничего – только лечь и умереть. И хотя это состояние кажется естественным в данный момент, от него нужно избавляться всеми силами, возвращая себя к полноценной жизни.
Помните о том, что вас окружают любящие люди
Почаще вспоминайте о хороших моментах из прошлого, мечтайте о будущем. Главное, чтобы эти мысли не были связаны с человеком, который вас предал или погиб. Думайте о других людях, которым вы важны – представьте себе, как тяжело видеть вашим родителям, детям, любимым и друзьям, как вы угасаете на глазах. И где-то в глубине души им обидно, что вы так тяжело скорбите о своих потерях, в то время как рядом с вами есть те, кто вас ценит.
Иногда кажется, что весь мир отвернулся от вас, но это всего лишь иллюзия. Есть хорошее упражнение, которое нужно делать, когда вы изнываете от одиночества в своей беде. Представьте себе, что это ваш последний день на земле, и завтра вы навсегда исчезнете – может, улетите в далекую галактику или растворитесь в астрале. Подумайте о тех, с кем бы вы хотели увидеться напоследок, кому бы хотели передать свои приветы и благодарности за то, что они делали вашу жизнь краше.
Составьте список этих людей так серьезно, будто и правда собрались в далекое путешествие.
Как пережить измену?
В процессе вы поймете, как много хороших людей вас окружает, вспомните о давних забытых друзьях, которым давно не звонили, захотите снова оказаться рядом со своей семьей. Ведь душевная поддержка любящих людей – это самое главное лекарство от любого потрясения.
Как пережить расставание?
Расставания бывают разные – кого-то бросили, а кто-то потерял дорогого человека не зависимо от желания обоих: забрали в армию или жизнь вынудила переехать в другой город. Во втором случае нужно только набраться терпения и сделать все, чтобы снова быть вместе.
Ну а если расставание было инициировано одной из сторон… Подумайте, к чему убиваться за человеком, которому вы не нужны? Имейте гордость, в конце концов! Впереди изрядный кусок жизни, и кто знает – не сделал ли вам этот самый человек одолжение тем, что ушел? Есть поговорка – если невеста ушла к другому, то еще не известно, кому повезло.
Примите ее за правило, и никогда не горюйте о тех, кто вас покинул. Теперь это чужие люди.
Как пережить измену?
У каждого человека свои принципы в отношении измены. Кто-то считает, что это нужно как-то преодолеть, простить и оставаться вместе. Для кого-то это неприемлемо, и после предательства нужно разойтись. Так или иначе, это тяжелая ситуация, с которой никто бы не пожелал сталкиваться, и ее трудно пережить.
Как пережить расставание?
Для начала нужно определить для себя реакцию на столь непривлекательный поступок второй половинки и действовать согласно разработанному плану. Если решили разойтись – то не пытайтесь возвращаться, даже если очень скучаете.
Коль уж для вас измена – нож в спину, то лучше не иметь ничего общего с предателем. Если же решили простить и забыть – то не попрекайте любимого человека его проступком при каждой удобной возможности, так вы не сможете наладить отношения.
Главное, что нужно помнить – все проходит, жизнь не стоит на месте и через пару лет вы будете вспоминать о произошедшем лишь с легкой грустью.
| Из Вашего сообщения можно предположить, что Вы находитесь в таком состоянии, когда разуверились почти во всём хорошем (людях, семье, работе, социуме…), когда есть ощущение, что наступило время сплошной «чёрной полосы», как будто все сферы жизни пришли в дисбаланс, нет никаких положительных результатов, радрсти, потеряна всякая мотивация, прежние базовые ориентиры утратили актуальность и даже близкие люди больше не поддерживают, не понимают, отдалились.  Сосредоточьтесь на том, что у Вас уже есть, не перечисляйте мысленно или в разговоре с кем-то свои неудачи, не сравнивайте себя с другими, потому что всегда найдется тот, у кого все кажется лучшим, чем у Вас. Да, теперь будет по-другому, но не значит, что плохо. Вам сейчас не хватает «положительного начала» — активной деятельности, приносящей радость. Сосредоточившись на неудачах, на том, что именно плохое у Вас есть, Вы наверно себе многое не позволяете почувствовать, тем самым лишая положительных эмоций, а они делает нашу жизнь счастливее, ярче, полнее. Начните жить так, как хочется Вам, а не только так, как надо другим, как должны/обязаны/положено. Тогда и пути открываются, и средства появляются, и люди, готовые помочь и поддержать, и препятствия становятся преодолимыми. Поймите, что Вы никому ничего не должны, не обязаны в угоду кому-то, несоответствия чьим-то стандартам чувствовать себя несчастной. Да, у каждого человека свой путь. То, как живёте Вы — только Ваше, пусть сейчас и без фантастических впечатлений, крутых подъемов, стремительного течения и с массой проблем.  Будьте хорошей для себя, Вы этого достойны. Если что-то в себе хотите поменять, то делайте это не в угоду кому-то, не для того, чтобы соответствовать чьим-то вкусам, понятиям, требованиям, а только если эти перемены сделают Вас счастливее, Вашу жизнь ярче, полнее, насыщеннее, радостнее. Сохраняйте свою личностную целостность, не позволяйте, чтобы ощущение счастья и полноты жизни зависело у Вас от другого человека, его мнения или поведения: их мнение, их критика — это только их уровень воспитанности, их проблемы, не Ваши. Знаете такое изречение Омара Хайяма «хочешь быть счастливым — будь им»? Будьте счастливой! Всё в Ваших руках. То, чего Вы очень сильно хотите, ждёте, во что Вы верите всей душой, обязательно произойдёт. Это очень краткий ответ. Могу ещё больше углубиться в объяснение, но в рамках открытого ответа не стану Вас утомлять. Желаю Вам любви, внутренней гармонии и благополучия. Смысл и счастье, любовь и удачу не нужно искать всю жизнь — создавайте его сами, дарите сами себе всё это и Ваша жизнь изменится. |
18 способов отпустить и вывести жизнь на новый уровень ; Я просто терпел это, и если я хотел полностью отпустить ситуацию и вывести жизнь на новый уровень, мне нужно было научиться жить ею заново.
Почему мы так крепко цепляемся за прошлое? Почему так трудно отпустить опыт, который не только причинял нам боль в прошлом, но и продолжает причинять боль и страдание в настоящем? Основная причина в том, что переживания, связанные с сильными эмоциями, производят неизгладимое впечатление на наше сознание.
Но цена нашей неспособности отпустить слишком велика, чтобы продолжать, и в жизни наступает момент, когда по разным причинам совершенно необходимо отпустить ситуацию. Хотя бы потому, что их становится все тяжелее и тяжелее носить с собой.
Мы перестаем воспринимать жизнь как прекрасный и радостный опыт.
Итак, как нам ослабить хватку боли и страдания и двигаться вперед самым здоровым и счастливым путем? Вот некоторые из способов, с которых я начал, и некоторые дополнительные, которые я узнал на этом пути.
18 способов отпустить ситуацию и вывести жизнь на новый уровень.
- Не принимайте ошибки на свой счет; используйте их в качестве руководства. Каждый новый день дает возможность раскрыться чему-то новому; вам не нужно носить с собой свои ошибки. Помните, что вы не являетесь своими ошибками.
- Жизнь преподнесет вам великие награды, а также проблемы, которые она принесет. То, как вы справляетесь с этими проблемами, определяет награду.
- Общаясь с другими людьми, найдите время, чтобы напомнить им об их таланте, силе и ценности для мира. Может быть, они найдут время, чтобы сделать то же самое для кого-то еще. И ты обогатишь как минимум одну жизнь, если не больше.
И это до смешного приятно. - Будьте честны. Соответствуют ли ваши действия и привычки вашему видению жизни? Не ждите годами, прежде чем признать, что вам нужно изменить привычку. Единственный способ достичь желаемого — синхронизироваться с тем, чего вы хотите.
- Не позволяйте никому и ничему лишить вас покоя. Некоторые люди истощают вашу энергию, а для решения некоторых проблем требуется время. Избегайте тех, кто истощает вас, и управляйте проблемными событиями, всегда веря, что обе проблемы могут быть преобразованы в лучшую реальность. Возьми на себя ответственность за свои чувства.
- Постоянная концентрация мысли и действия обычно является волшебным ключом к успеху. Может быть, только может быть, все, что вам нужно сделать, чтобы испытать большее удовлетворение и радость в жизни, это сосредоточить свои мысли на том, чего вы хотите. Сосредоточение внимания на чем-то еще больше привлекает вас; убедитесь, что это то, что вы хотите.
- Нельзя изменить все сразу. Не тратьте свое время и энергию. Выберите одну вещь за раз, на которую нужно обратить внимание, и тем временем дорожите жизнью, которой вы живете. Занятие состоянием благодарности принесет большие награды.
- Не взбирайся на гору, пока не достигнешь ее. Сосредоточьтесь на том, где вы сейчас находитесь, пока готовитесь. Ни одна гора не покоряется без поддержки. Будьте готовы обратиться за помощью, когда она вам понадобится.
- Сопротивление неприятным чувствам не заставит их уйти. Вы не измените плохие чувства, ведя с ними войну; просто позвольте им течь через вас и выйти на другую сторону. Тогда у вас есть место, чтобы заменить их чем-то более приятным, чем-то, что больше похоже на любовь, чем на страх.
- Если ваши отношения сейчас не так хороши, ищите то, что вы можете любить и ценить в других. Любовь — невероятная сила; он может растворить трудности, проблемы и негатив. И кто не мог использовать больше этого?
- Узнайте, почему вы хотите что-то сделать. Это дает вам представление о том, как это сделать. Знание «почему» дает большую ясность в отношении того, как вы собираетесь это сделать. И если вы застряли, вернитесь к своей первоначальной цели. Почему никогда не сбивает с пути, но как часто.
- Молчание не всегда золото. Люди должны знать, что вам не все равно; высказываться. Люди должны знать, когда вам что-то не нравится, говорите об этом. Не позволяйте молчанию превратиться в обиду или болезнь.
- Вы не можете нанять кого-то, чтобы он ходил в спортзал вместо вас и укреплял ваши мышцы. Вы не можете заставить кого-то другого медитировать от вашего имени, чтобы вы могли стать просветленными. Некоторые вещи в жизни требуют вашего участия. Выберите то, что действительно важно, и сделайте это.
- Говорят, мы всегда причиняем боль тем, кого любим. Не принимайте своих близких как должное. Никогда не будьте слишком заняты, чтобы дать им аспекты любви, которые имеют значение: признательность, принятие и внимание. Добавьте к любви доброту и внимание, и вы получите рецепт счастливых и здоровых отношений.
- Не делайте выбор, а затем тратьте оставшееся время на жалобы. Если сделанный вами выбор не сработал. Выберите снова. Иногда это выбор между двумя вещами, ни одна из которых не идеальна. Время, которое вы тратите на жалобы сегодня, не сделает завтра лучше.
- Время от времени принимайте решение, которое выходит далеко за рамки ваших текущих возможностей. Y Вы часто обнаружите, что это происходит, даже не понимая, как это происходит.
- Неудивительно, что мы не получаем то, что хотим, когда число «нет, я не могу» превышает количество наших «да, я могу это сделать, тысяча к одному». Повторение — убедительный аргумент. Пришло время ежедневно напоминать себе о том, чего вы можете достичь. Вы всегда становитесь живым результатом своей внутренней речи .
- Хватит довольствоваться тем, чтобы жизнь стала немного лучше. Вы были отправлены на эту планету, чтобы прожить свою самую необычную жизнь и быть самым бесстрашным собой. Жить намеренно, а не по умолчанию.
И это до смешного приятно. 
И кто не мог использовать больше этого? 
Не принимайте своих близких как должное. Никогда не будьте слишком заняты, чтобы дать им аспекты любви, которые имеют значение: признательность, принятие и внимание. Добавьте к любви доброту и внимание, и вы получите рецепт счастливых и здоровых отношений. 
Вы всегда становитесь живым результатом своей внутренней речи .Когда вы движетесь к желанию жить больше и иногда терпеть меньше, это помогает найти мотивы, которые превосходят вашу боль и душевную боль, страх или беспокойство. Независимо от того, насколько разбитым вы себя чувствуете, вам все еще есть чем поделиться с другими. Даже если это что-то такое простое, как улыбка или плечо, на которое можно опереться.
Долгое время я работал волонтером в хосписе. Все, что говорит вам , должно быть вашим путем. Ваша жизнь по-прежнему имеет значение, и когда вы найдете способы отдавать и фокусироваться на нуждах кого-то другого, вы, несомненно, обнаружите, как и я, что это необычайно вдохновляющий способ почувствовать, что в вашей жизни есть причина и мотивация, чтобы сделать шаг вперед.
в свое новое будущее. Другими словами, поднимите свою жизнь на новый уровень.
Поощряйте друг друга.
Love Elle
- Биография
- Последние сообщения
Эль Соммер — автор 4 книг и рабочей тетради. Ее последние публикации — серия под названием «Сила сознания», и вы найдете все три книги этой трилогии, которые теперь доступны на Kindle. Она делится цитатами, вдохновением и положительными эмоциями на Facebook, Instagram и Pinterest. И ее самое большое желание — поощрять и вдохновлять других на создание не просто хорошей жизни, а феноменальной жизни.
4598 акций
Карл Юнг о том, как жить и о происхождении «делай следующий правильный поступок» — Маргинанец
В последние периоды жизни мне приходилось размышлять о совершенно невероятной траектории моей жизни, намеченной не планированием, а жизнью.
Мы жаждем получить следующий шаг и путь к горизонту, успокаивая нашу тревогу иллюзией назначения где-то за пределами перспективы нашей настоящей жизни.
Но труднее всего смириться с тем, что смерть — это единственный горизонт с бесчисленными путями туда добраться — ни один из них не может быть воспроизведен, все неопределенны в своем пути, и все они неизбежно прибудут. Вот почему существует бесконечно много видов прекрасных жизней. И именно поэтому каждый из них, даже самый кажущийся актуализированным, дрожит с ошеломляющей степенью сомнения и замешательства. Неопределенность — это цена красоты, а целостность — единственный компас для территории неопределенности, которая составляет сушу любой данной жизни.
И поэтому лучшее, что мы можем сделать, это идти шаг за следующим интуитивно правильным шагом, пока однажды, останавливаясь, чтобы отдышаться, мы не оборачиваемся и не задыхаемся на пути. Если нам достаточно повезло, если мы были достаточно готовы столкнуться с неопределенностью, это наш собственный единственный путь, не проложенный нашими беспокойными молодыми личностями, не пройденный кем-либо еще.
В сообществе выздоравливающих есть условное обозначение, позволяющее держать это в центре внимания во времена внутреннего смятения: «Сделай следующий правильный поступок».
Эта концепция фактически возникла за два года до основания Анонимных Алкоголиков в ясном и великодушном письме швейцарскому психиатру 9.0022 Карл Юнг
15 декабря 1933 года Юнг ответил женщине, которая попросила его совета относительно того, как просто жить. Спустя два поколения после того, как молодой Ницше увещевал, что «никто не может построить вам мост, по которому вы и только вы должны пересечь реку жизни», Юнг пишет:
Дорогая фрау В.,
На ваши вопросы нет ответа, потому что вы хотите знать, как должен жить . Один живет как один может . Для индивидуума нет единого, определенного пути, который ему предписан или был бы правильным. Если ты этого хочешь, тебе лучше присоединиться к католической церкви, где тебе скажут, что к чему.
С уважением,
К.Г. Юнг
Более того, этот путь укладывается в средний путь человечества в целом. Но если вы хотите идти своим индивидуальным путем, то это путь, который вы делаете для себя, который никогда не предписывается, которого вы не знаете заранее, и который просто возникает сам собой, когда вы ставите одну ногу перед другой. . Если вы всегда будете делать следующую вещь, которую нужно сделать, вы будете наиболее безопасно и уверенно идти по пути, предписанному вашим бессознательным. Тогда, естественно, бесполезно размышлять о том, как вам следует жить. И тогда ты тоже знаешь, что не можешь этого знать, но тихонько делаешь следующую и самую необходимую вещь. Пока вы думаете, что еще не знаете, что это такое, у вас все еще слишком много денег, чтобы тратить их на бесполезные спекуляции. Но если вы делаете с убеждением очередное и самое необходимое дело, вы всегда делаете что-то осмысленное и предназначенное судьбой. С уважением и пожеланиями, Два месяца спустя, еще одним жестом великодушия и мудрости, Юнг углубляет чувства в письме к человеку, который обратился к нам в крайнем беспокойстве и страдании, чувствуя, что он просто прожил свою жизнь неправильно.
Дорогой герр Н.,
Никто не может исправить плохо организованную жизнь несколькими словами. Но нет ямы, из которой вы не смогли бы вылезти, при условии, что вы приложите правильное усилие в нужном месте.
Когда человек, как и ты, в затруднительном положении, он не имеет больше права беспокоиться об идиотизме собственной психологии, но должен делать следующее с усердием и преданностью и заслужить расположение других. В каждой мелочи, которую вы делаете таким образом, вы найдете себя. [Каждый должен] делать это трудным путем, и всегда со следующими, самыми маленькими и самыми трудными вещами.С уважением,
К.Г. Юнг
Дополните его проницательным поэтическим рассказом о том, как жить и как умереть, и размышлениями Дарвина на смертном одре о том, что делает жизнь достойной жизни, а затем снова обратитесь к Юнгу о жизни и смерти, его редкому интервью BBC о человеческой природе и истории как он и его невероятный друг-физик Вольфганг Паули изобрели концепцию синхронности.