Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

Почему мы грызем ногти? — BBC News Русская служба

• Том Стаффорд
• BBC Future

16 июля 2014

Автор фото, Thinkstock

Обкусывание ногтей некрасиво, негигиенично, а если перестараться, то и больно. Так почему же люди это делают? Проблему для BBC Future исследует психолог Том Стаффорд, признающийся, что и сам подвержен этой неприятной привычке.

Что общего между бывшим премьер-министром Великобритании Гордоном Брауном, певицей Бритни Спирс и бывшей первой леди США Жаклин Кеннеди? Все они самозабвенно кусают или кусали ногти.

Я лично этой своей привычкой не горжусь. Людям неприятно наблюдать, как кто-то грызет ногти. Это негигиенично и иногда даже больно, если увлечься и откусить слишком много. Я пытался бросить это дело множество раз, но мне так и не удалось.

Недавно я задумался над тем, что же превращает людей в таких отвратительных грызунов собственных ногтей, как я? Неужели нам не хватает силы воли? Может быть, мы просто более нервные? Или голодные? А вдруг где-нибудь в анналах психологических исследований лежит ответ на мой вопрос? Может быть, там даже есть намеки на то, как мне от этой отвратительной привычки избавиться?

Моя первая же попытка покопаться к научной литературе навела меня на медицинский термин, которым обозначается привычка грызть ногти — онихофагия.

Психиатры классифицируют эту привычку как расстройство контроля над импульсами. Это нарушение психики похоже на так называемое обсессивно-компульсивное расстройство. Но касается это лишь тяжелых случаев, когда необходима помощь психиатра. К этой же категории относятся случаи трихотилломании — навязчивого щипания кожи или вырывания собственных волос.

Я до такой тяжелой стадии не дошел и принадлежу к большинству обыденных кусальщиков ногтей, у которых эта привычка не приводит к серьезным последствиям.

До 45% тинейджеров обкусывают ногти. И у многих из них характер не сахар. Но не будете же вы заявлять, что почти половине людей в этом возрасте срочно нужна врачебная помощь!

Я хочу понять ту сторону явления, которая не связана с психическими расстройствами. Разобраться в причинах тех случаев, когда вредная привычка не приобретает болезненный характер, но неприятна, и поэтому от нее хочется избавиться.

Мама виновата

У психотерапевтов, конечно же, есть свои теории относительно причин обкусывания ногтей. Зигмунд Фрейд приписывал эту привычку неудовлетворению так называемой оральной стадии — периода развития ребенка от рождения до примерно 18-месячного возраста.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Если послушать последователей Фрейда, так все наши привычки вытекают из детской неудовлетворенности

Это типично для теорий Фрейда: оральная фиксация связывается с множеством причин — таких, как недостаточно кормление, слишком долгое кормление грудью или проблематичные отношения с матерью. По Фрейду эти проблемы выражаются целым набором симптомов — не только обкусыванием ногтей, но и саркастическим характером, курением, алкоголизмом и тягой к оральному сексу.

Другие психотерапевты предполагают, что обкусывание ногтей — это следствие нервного напряжения или даже выражение направленной внутрь себя агрессии. Согласно их теории это — легкая разновидность членовредительства.

Как и большинство психодинамических теорий в психиатрии, эти объяснения могут быть верными, но абсолютных доказательств их правильности нет. Для меня еще более существенно то, что все эти теории не предлагают никаких методов избавления от вредной привычки.

Мне уже немного поздно вносить коррективы в мое кормление грудью, я кусаю ногти, даже когда я абсолютно расслаблен, мне трудно применить какую-либо из этих теорий к себе, и поэтому легкого решения этой проблемы я не вижу. Я уже не говорю о том, что нет никаких примеров успешного лечения, основанного на какой-либо из этих теорий.

Я готов продолжить свое расследование, но, к сожалению, после первых обнадеживающих находок след обрывается. Поиски в научных библиотеках приводят лишь к нескольким работам, посвященным лечению привычки грызть ногти.

В одной из работ сообщается о пользе курса лечения, направленного на осознание этой вредной привычки. Но, кроме этого, нет почти ничего. Некоторые из статей на эту тему даже начинаются с признания: научной литературы в этой сфере на удивление мало.

Появление привычки

Учитывая нехватку научных исследований, я решил выдвинуть собственную гипотезу того, почему люди грызут ногти и как их от этого отучить. Вот она. Назовем мой подход «антитеорией».

Автор фото, AP

Подпись к фото,

Бритни Спирс, как и многие, любит погрызть ногти

Автор фото, AP

Подпись к фото,

На Гордона Брауна нарисована масса карикатур, но он не стеснялся грызть ногти

Автор фото, Getty

Подпись к фото,

Жаклин Кеннеди (во втором браке Онассис) считали законодательницей мод своего времени. Что не мешало ей грызть ногти.

Я предполагаю, что у привычки обкусывать ногти причины, как таковой, нет. Это не проблемы с грудным кормлением в младенчестве, это не хроническое беспокойство и не недостаток материнской любви.

Преимущество моего подхода в том, что нет нужды искать общие черты у меня, премьер-министра Брауна, бывшей супруги президента США и исполнительницы песни «Hit Me Baby One More Time». Я думаю, что вместо этого более продуктивно будет предположить, что обкусывание ногтей — это просто результат случайного сочетания сразу нескольких факторов, в результате вызывающих у человека эту плохую привычку.

Прежде всего, поднести палец ко рту очень легко. Это одно из наиболее часто повторяющихся движений во время еды или при уходе за собой. Следовательно, это движение контролируется базисными, основными связями в головном мозге. Это значит, что такое движение может легко превратиться в автоматическую реакцию.

Кроме того, в обкусывании ногтей есть элемент некоего «ухода за собой». Мы таким образом сохраняем ногти короткими. Поначалу это может быть даже кажется приятным, хотя в результате можно основательно испортить себе ногти.

Этот элемент «вознаграждения» в сочетании с легкостью самого движения означает, что привычку очень легко развить. Если не считать прикосновения к своим половым органам, трудно представить себе более легкую возможность доставить себе мимолетное удовольствие. К тому же в школе на обкусывание ногтей никто не обращает внимания — грызи сколько хочешь.

Как только эта привычка возникает, она быстро становится рутинной. А в жизни, как известно, полно ситуаций, когда у вас рот и обе руки абсолютно свободны и занять их нечем.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

В жизни полно ситуаций, когда у вас рот и обе руки абсолютно свободны и занять их нечем.

При таком объяснении природы этой привычки на какое-либо лечение надеяться не приходится. Большинство людей, пытающихся с ней бороться, по крайней мере, раз в день теряют концентрацию и опять начинают кусать ногти.

На мой взгляд, обкусывание ногтей не является следствием черты характера или рудиментом какого-либо поведения, полезного с точки зрения эволюции.

Обкусывание ногтей — это следствие особенностей анатомического строения нашего тела, того, насколько естественно движение руки ко рту — и с точки зрения импульсов в нашем мозгу, и с точки зрения психологии привычки.

Признаюсь, я грыз ногти, когда писал эту статью. Как видите, иногда даже хорошая теория не помогает.

Об авторе. Том Стаффорд читает лекции на факультете психологии Шеффилдского университета (Англия). Он соавтор бестселлера

MindHacks и ведет одноименный блог.

Кто живет у вас под ногтями и почему важно об этом знать

• Джейсон Голдман
• BBC Future

1 июля 2016

Автор фото, Getty Images

Мытье рук — основной способ защититься от вредных бактерий. Но заботитесь ли вы о чистоте ногтей — точнее, той области ваших кончиков пальцев, что находится под ногтями? Обозреватель BBC Future выясняет, почему это важно.

Все знают, что мытье рук — это лучшее средство борьбы с распространением бактерий. Во многих странах законодательство обязывает сотрудников сферы общественного питания следить за чистотой рук.

С другой стороны, сколько бы мы ни мыли руки, мы не сможем избавиться от всех бактерий.

Именно из-за невозможности достичь полной стерильности врачи и медсестры при взаимодействии с пациентами так часто надевают перчатки.

Еще столетие назад врачи поняли, что даже после неоднократного мытья рук на них остаются бактерии, которые неизменно проявляются в пробах. Однако причина подобной стойкости обнаружилась лишь в начале 1970-х.

Исследователи выяснили, что руки дольше остаются чистыми, если прикрыть кончики пальцев.

Впрочем, бактериями кишат не столько кончики пальцев, сколько наши ногти.

Под этими тонкими кератиновыми пластинками, по составу схожими с рогами носорога и антилопы, можно найти целую коллекцию бактерий.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Исследования показали, что искусственные ногти могут притягивать больше бактерий, чем натуральные

Только в конце 1980-х ученые наконец заглянули под ногти и выяснили, кто там живет.

В исследовании, проведенном тремя научными сотрудниками Пенсильванского университета и увидевшем свет в 1988 году, приняло участие 26 взрослых добровольцев.

Все они работали в медицинской школе университета, но не контактировали с пациентами.

Исследователи пришли к выводу, что именно в подногтевом пространстве прячется больше всего бактерий.

На открытых участках ладоней волонтеров жили сотни тысяч бактерий, в то время как примерно то же число можно было найти всего лишь под одним ногтем — под каждым из ногтей!

Под ногтями скапливались те же бактерии, что и на ладони, просто их было намного больше.

Ученые заключили, что пространство между кожей и ногтем — это идеальная среда для размножения и роста микроорганизмов.

Ноготь защищает их от внешних воздействий, а влажность помогает им расти.

В своей работе исследователи учли предыдущие наблюдения относительно того, что при помощи мытья невозможно достигнуть стерильности рук.

В итоге они заключили, что «существенное количество бактерий в подногтевом пространстве свидетельствует о том, что при обычном мытье рук этот участок относительно недоступен для антимикробных средств».

Только вдумайтесь: самые простые и эффективные средства для борьбы с распространением болезней абсолютно бесполезны, когда речь идет о наших ногтях.

В результате был проведен ряд исследований, посвященных изучению микроорганизмов, живущих под ногтями у сотрудников медучреждений, причем не только под натуральными, но и под искусственными и покрытыми лаком ногтями.

Число этих исследований невелико, но их результаты очень востребованы.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Под каждым ногтем могут жить сотни тысяч бактерий

Всего через год после исследования Пенсильванского университета в свет вышла работа группы медсестер, которых также заинтересовал этот вопрос.

Они обратили внимание на то, что многие медработники поддаются моде и наращивают ногти, несмотря на то, что их безопасность и практичность остаются под вопросом.

Целью исследователей было выяснить, собирается ли больше бактерий под искусственными ногтями (которые обычно длиннее натуральных и покрыты лаком).

Для этого они пригласили 56 медсестер с обычными и 56 медсестер с искусственными ногтями.

Кроме того, они хотели сравнить, насколько эффективным будет мытье рук в обеих группах.

Авторы научной работы обнаружили, что у медсестер с искусственными ногтями на кончиках пальцев было больше бактерий по сравнению с их коллегами с натуральными ногтями — как до мытья, так и после.

Это не обязательно означает, что от них пациентам передавалось большее количество бактерий — просто у них под ногтями проживала более многочисленная колония микроорганизмов.

Тем не менее был сделан вывод о том, что повышенное число бактерий увеличивает риск распространения болезнетворных организмов.

Схожие исследования, опубликованные в 2000 и 2002 годах, дали практически те же результаты.

Однако к тому времени ученые уже выяснили, что искусственные ногти могут препятствовать тщательному мытью рук и усугублять уже имеющиеся проблемы.

К тому же у медработников с искусственными ногтями чаще рвутся перчатки.

С покрытыми лаком натуральными ногтями возникла другая проблема. В этом случае опасность могли представлять небольшие сколы или трещины как вероятные места скопления бактерий.

В 1993 году медсестры из больницы Джона Хопкинса в Балтиморе исследовали ногти 26 взрослых женщин.

Все они работали в больнице, но не взаимодействовали с пациентами. У всех были короткие ногти. Оценка производилась до нанесения лака и через четыре дня после этого.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Просто вымыть руки недостаточно — убедитесь, что ваши ногти тоже чистые

Как оказалось, лак на натуральных ногтях не оказывает такого влияния на населенность подногтевого пространства, как это происходит в случае искусственных.

Исследователи заключили, что важно коротко стричь ногти и держать их в чистоте, а покрыты они лаком или нет — не так важно.

Через год было проведено схожее исследование, и вновь выводы остались неизменными.

Да, через четыре дня на покрытых лаком ногтях скопились бактерии, но свеженакрашенные были в этом смысле в полном порядке.

Ежегодно от диареи умирает от двух до трех миллионов человек. Считается, что мытье рук с мылом могло бы спасти примерно миллион из них.

Вероятно, это правда. Но при одном условии: во время этой процедуры нужно уделять особое внимание ногтям и пространству под ними.

А чтобы наверняка обезопасить себя от инфекции, лучше коротко их подстричь.

И напоследок: прежде чем грызть ногти, вспомните о том, что вы только что прочитали.

Как отучить ребенка грызть ногти?

Когда ребенок начинает грызть ногти, для родителей это становится довольно серьезной проблемой. Давайте вместе разберемся, почему дети грызут ногти, и узнаем, как помочь ребенку в этой ситуации.

Основные причины

Избавиться от этой привычки (онихофагии) не так просто, и далеко не всегда можно сразу понять, в чем могут заключаться причины ее возникновения. Разделяют два вида причин: физиологические и психогенные. Рассмотрим их подробнее.

Физиологические причины

Среди физиологических причин можно отметить:

1. Дефицит витаминов и минералов. Если в рационе ребенка отсутствует достаточное количество витаминов B и Е, а также продуктов, содержащих магний, ребенок начинает быстрее утомляться, становится тревожным и нервным. Это в свою очередь может привести к тому, что ребенок начнет грызть ногти.
2. Глисты. Если вы замечаете, что ребенок грызет ногти, беспричинно кашляет, если у него повышается слюноотделение, стоит посоветоваться с педиатром и, возможно, сдать анализы на паразитов.
3. Плохой уход за ногтями и кутикулой. Заусенцы и ломкие ногти могут провоцировать ребенка постоянно их обкусывать. Эту проблему можно довольно легко устранить, если вовремя стричь ребенку ногти и тщательно ухаживать за кутикулой.
4. Раннее отлучение от груди или от соски провоцирует сохранение сосательного рефлекса и потребность соприкосновения чего-то с губами. Кстати, нереализованность этого рефлекса в полной мере в детстве считается одной из причин курения.

Психогенные причины

Они могут иметь различную подоплеку, но все они так или иначе связаны с тем, что ребенка что-то сильно беспокоит, травмирует или нервирует, и его психика и нервная система не могут с этим справиться. Что может стать источником стресса?

1. Проблемы в семье. Ссоры между членами семьи, крики, частые переезды и смена обстановки могут довольно негативно влиять на нервную систему ребенка.
2. Отсутствие четкого режима дня. Любые сбои в режиме дня (слишком позднее укладывание на ночной сон, отсутствие дневного сна, слишком ранний или слишком поздний утренний подъем) могут вызвать у ребенка стресс.
3. Перегрузки и переутомление.Трудности в школе, слишком плотное расписание кружков и секций, большое количество сложных домашний заданий — все это провоцирует усталость и неврозы. Ребенок начинает грызть ногти, чтобы подавить это состояние.
4. Чрезмерная возбудимость, обусловленная генетически. Некоторые дети настолько возбудимы и эмоциональны по своей природе, что привычка грызть ногти, как ни удивительно это звучит, может быть в каком-то смысле наследственной.
5. Сложности с социализацией. Смена коллектива (переход в новый класс или новую школу, первые дни в детском саду или в школе) могут довольно серьезно стрессировать ребенка. Сравните это с выходом на новую работу, и вы поймете чувства вашего ребенка. Но если взрослые могут справляться с такими стрессами без последствий, то дети еще не владеют необходимыми механизмами.
6. Чрезмерное увлечение гаджетами. Постоянные мультфильмы, компьютерные игры, «зависание» в планшете или в мобильном телефоне очень сильно «разгоняют» нервную систему. Ребенок не успевает успокоиться, и чтобы притормозить, начинает грызть ногти, теребить волосы, сосать карандаш.
7. Подражание родителям. Если родители сами грызут ногти, то ребенку точно не понять, что это плохо.
8. Задумчивость: ребенок рефлекторно покусывает пальцы, ногти, теребит вещи и что-то грызет.

Возможные последствия

Сама по себе привычка грызть ногти может быть довольно раздражающей, но ее последствия несут в себе угрозу здоровью ребенка. О каких последствиях идет речь?

1. Инфекции. На немытых руках (особенно под ногтями) скапливается огромное количество бактерий. Кроме того, существуют вирусы, которые передаются через немытые руки. Личинки глистов могут также попадать под детские ногти. Чтобы обезопасить ребенка, приучайте его мыть руки с мылом Safeguard. Оно поможет защитить организм ребенка от бактерий.
2. Проблемы с прикусом. Деформация зубов и десен — еще одно последствие, к которому может приводить привычка грызть ногти. Если руки ребенка постоянно находятся во рту, это может вызвать проблемы с зубами, деснами и даже прикусом.
3. Деформация ногтей и замедление их роста, деформация пальца из-за постоянной влажности кожи. Если постоянно грызть ногти, ногтевая пластина повреждается. Портится форма ногтей, их рост замедляется, что становится в том числе и эстетической проблемы. Лечить ногти гораздо сложнее, чем предотвратить их повреждение.

Советы психологов

Если самостоятельно победить эту вредную привычку ребенку не удается, воспользуйтесь рекомендациями психологов, чтобы помочь ему.

• Старайтесь не ругать ребенка и не зацикливаться на нежелательном поведении. Пробуйте мягко отвлекать ребенка, аккуратно переключать его внимание. Больше говорите с ребенком, обнимайте его и старайтесь создать дома комфортную и спокойную обстановку.
• Подавайте ребенку хороший пример — ухаживайте за собой и рассказывайте, как важно это делать. Мойте руки вместе, ухаживайте за ногтями и, конечно, никогда не грызите ногти сами — в противном случае требовать от ребенка забыть о вредной привычке просто бессмысленно.
• Если позволяют средства и время, стоит еженедельно делать маникюр ребенку в профессиональном салоне, либо самостоятельно в определенный день.
• Соблюдайте режим дня и постарайтесь сделать так, чтобы ребенок проводил с гаджетами как можно меньше времени.
• Отведите ребенка в спортивную секцию. Спорт может помочь ребенку выплеснуть негативные эмоции и снизить уровень стресса.
• Информируйте ребенка о последствиях вредной привычки. Покажите ему картинки микробов и глистов, которые могут поселиться под ногтями. Найдите в интернете фото деформированных ногтей. Не стоит пугать, но предупреждать о последствиях нужно обязательно — это вполне может возыметь нужный эффект.
• Заинтересуйте ребенка хобби, которое предполагает ручной труд. Вышивание, лепка, рисование песком, выжигание по дереву, собирание конструктора и моделирование могут не только отвлечь ребенка от вредной привычки, но и поспособствуют развитию мелкой моторики.
• Составьте правильной рацион питания, богатый микроэлементами, чтобы ребенок не испытывал в них дефицита
• Занимайтесь рукоделием, пальчиковыми играми, отдайте на занятия духовыми инструментами или фортепиано и т.д., чтобы пальцы и ногти ребенка были постоянно задействованы и видны не только ему, но и окружающим.
• Если справиться с проблемой самостоятельно никак не удается, отведите ребенка к специалисту. Посетите гастроэнтеролога, чтобы исключить физиологические причины неприятной привычки, сходите к неврологу, чтобы исключить неврологические заболевания. Также мы рекомендуем посетить детского психолога, а после 5 лет, когда у ребенка уже полностью сформированы лобные доли мозга, можно пообщаться с нейропсихологом. Несколько сеансов могут дать заметные улучшения, если соблюдать все предписания врача.

Народные рецепты и медикаментозная терапия

Раньше отучать ребенка от вредной привычки предлагали народными методами — намазать ногти горчицей, зеленкой или чем-то невкусным и острым. Мы крайне не рекомендуем прибегать к таким способам, так как они не доказали своей эффективности и могут лишь вызвать у ребенка дополнительный стресс, так как ногти будут выглядеть не очень эстетично. В крайнем случае можно использовать для этих целей специальные горькие прозрачные лаки, которые, правда, не всем помогают.

 

Специалист может назначить медикаментозную терапию, если исключение стресса и стабилизация ситуации в семье не приносят результатов. Но лекарства дадут лишь временный эффект, если не проводить параллельно психологическую и социальную коррекцию состояния ребенка.

Как перестать грызть ногти раз и навсегда: 8 проверенных способов

Почему не нужно грызть ногти

Постоянное обгрызание ногтей, конечно, не убьёт вас, но неприятностей может доставить немало. Вот основные опасности, которые подстерегают любителей тащить пальцы в рот:

1. Портится форма ногтей и состояние кожи вокруг них. Появляются заусенцы, а если вы к тому же нечаянно повредите верхний слой кожи, в ранку может попасть инфекция и вызвать сильное воспаление.
2. Ухудшается состояние зубов: возможны сколы и трещины эмали. А ведь зубы, как известно, не ногти и сами не отрастут. К тому же под угрозой оказываются передние зубы, состояние которых бросается в глаза окружающим. Также можно заработать воспаление дёсен и полости рта.
3. Возрастает риск расстройств пищеварительной системы. На руках, особенно под ногтями, живёт огромное количество микробов. Если тащить руки в рот снова и снова, рано или поздно вредоносные микроорганизмы из-под ногтей атакуют вас изнутри.

Как избавиться от вредной привычки

1. Регулярно подстригайте ногти

Чем короче ноготь, тем труднее его грызть.

2. Делайте профессиональный маникюр

Вам будет жалко испортить маникюр. Во-первых, потому что он красивый, а во-вторых, потому что он дорогой. Ради расставания с гадкой привычкой можно покрыть ногти гелем или акрилом: отгрызть такое довольно трудно.

3. Начните беречь один ноготь

Бросайте привычку постепенно: для начала запретите себе грызть ноготь, например, на большом пальце правой руки. Сначала будет непросто помнить о запрете, но в конце концов вам удастся вывести один палец из числа обгрызаемых, а внешний вид ногтя на нём наверняка вас порадует. После этого добавьте к числу охраняемых объектов ноготь указательного пальца и так далее, пока привычка не исчезнет полностью.

4. Используйте специальные покрытия с горьким вкусом

Существуют лаки и эмали против обгрызания ногтей. Эти средства продаются как в аптеках, так и в косметических магазинах.

5. Носите перчатки или заклейте ногти пластырем

Кардинально, зато эффективно: в этом случае вы физически не сможете добраться до ногтей.

6. Понаблюдайте за собой

Попробуйте понять, в каких ситуациях или в каком эмоциональном состоянии вы тянете руки в рот. Возможно, вас провоцирует неровный край ногтя или заусенец, а может быть, вам просто скучно или тревожно. Выясните причину, и вам будет намного проще себя контролировать.

7. Замените одну привычку на другую

Почаще держите что-нибудь в руках — потискайте игрушку-антистресс, покрутите спиннер, погоняйте монетку между фалангами пальцев или просто пощёлкайте авторучкой. Вместо ногтей погрызите яблоко или пожуйте жвачку. Одним словом, займите рот и руки чем-то менее вредным.

8. Сходите к врачу

Иногда обкусывание ногтей сигнализирует об умственных или эмоциональных перегрузках. Если вы уже всё перепробовали, но привычка оказалась сильнее вас, обратитесь к врачу.

Как перестать грызть ногти? Лечение болезни онихофагия.

Нет такого человека, который может похвастаться тем, что у него нет вредных привычек. Грызение ногтей, или онихофагия, достаточно распространенная проблема. Начинается она еще в детском возрасте, года в 4 или чуть позже, и может затянуться на долгие годы. А когда становишься старше, тогда начинаешь понимать, насколько это некрасиво и не гигиенично. Поэтому сейчас я предлагаю поговорить о том, каким образом можно искоренить эту вредную привычку, забыв о том, сколько проблем она Вам доставляла.

Прежде всего хотелось бы обратить на причины возникновения привычки грызения ногтей.

1. На это влияет частые стрессы и сложные жизненные ситуации, когда “нервы на пределе”. Вот тогда и тянутся ногтики под зубы!
2. Также люди грызут ногти, когда думают над чем-то очень сосредоточенно, пытаясь принять правильное решение, или пытаются подавить таким образом агрессию, справиться с заниженной самооценкой и неуверенностью в себе.
3. А некоторым просто этот процесс доставляет удовольствие, хотя может быть болезненным.
4. Дети могут грызть ногти потому что им становится скучно или же сильно чем-либо увлечены. Также эту привычку они могут перенять, видя такое поведение у родителей.

Почему грызть ногти вредно? Все знают, что под ногтями скапливается грязь, и вряд ли человек, грызущий ногти, каждый раз перед этим моет руки с мылом. Таким образом в организм можно занести инфекцию, которая потом превратится в гепатит А, стоматит, глисты или еще что похуже. В результате грызения ногтей они становятся очень некрасивыми, разрушается кутикула и могут появляться кровоподтеки и ранки, в которые также может попасть инфекция. Такие руки будет стыдно показать, особенно если Вы деловой человек.

Первое, что следует сделать для того, чтобы избавиться от этой вредной привычки – это осознать наличие проблемы, а затем запастись силой воли и попытаться подчинить ее себе. Вы видели когда-нибудь человека, грызущего ногти? Это не красиво! Подумайте, что и на Вас смотрят в этот момент также!

Предлагаю несколько способов, которые советуют, чтобы избавиться от привычки грызения ногтей.

1.  У девушек достаточно действенным оказывается наращивание ногтей, да и вообще регулярная процедура маникюра, который вряд ли захочется портить. Наращенные ногти сложно отгрызть, а воспоминания о сумме, затраченной на эту красоту помогут мотивировать отказ от их грызения. Для мужчин это не выход, но им можно посоветовать также чаще ухаживать за своими ногтями и коротко стричь ногти, чтобы не было за что ухватиться зубкам.

2. Для решения этой проблемы специалистами был разработан специальный горький лак, который продается в аптеках. Тогда пару раз ощутив этот неприятный вкус, можно отучиться тянуть ногти в рот. В качестве альтернативы такому лаку можно использовать йод, обычное мыло или даже горчицу.

3. Если проблема вызвана стрессом, то прежде всего стоит успокоиться. Прогуляться, попить расслабляющего чая, принять ванную или успокоительное, а может даже заняться йогой или другими физическими упражнениями. Если же стрессы случаются часто или Вы слишком серьезно ко всему относитесь, то стоит посетить психолога.

4. Как только Вы замечаете, что руки тянутся в рот – займитесь чем-либо полезным: почитайте книгу, уберитесь в доме. Можно приобрести специальный тренажер для мышц рук и занять им свои ручки. Или же занять рот: грызть зубочистку, пожевать жвачку, съесть твердые фрукты или же овощи, это даже полезно. Можно даже приобрести специальное детское кольцо для зубов – но это домашний вариант.

5. Чтобы отучить от грызения ногтей детей, ни в коем случае не стоит их бить по рукам. Первым делом стоит избавить ребенка от стрессов и не наказывать. Можно понаблюдать за ребенком и найти причину, что вызывает у него желание погрызть ногти. В подростковом возрасте делайте замечания или же используйте горький лак. Девочкам очень хорошо сделать красивый  детский маникюр,  который может также привить им полезную привычку заботиться о ногтях, к тому же его вряд ли захочется кому-либо сгрызать.

Уделяя ногтям внимание и заботясь об их внешнем виде, Вы поймете насколько это полезно. Избавляйтесь от своих вредных привычек и живите здоровую и яркую жизнь!

Грызть ногти — полезная привычка?

Привычка грызть ногти довольно распространенное вредное пристрастие, причем оно в равной степени встречается как среди детей, так и среди взрослых. Однако если к детям относятся снисходительно и стараются отвлечь их от «увлечения» нравоучениями и различными народными методами, то на взрослых такие меры не оказывают воздействия, потому как проблема здесь гораздо глубже и труднее.

Фото с сайта: dobrohub.ru

Разберемся обстоятельно, почему грызут ногти взрослые люди, откуда идут истоки данной проблемы, а также способы ее решения.

Почему люди грызут ногти: психология вопроса

Начнем с того, что разгрызание ногтей это вовсе даже и не привычка, а навязчивое состояние или обсессия, которое рядом западных медицинских ассоциаций отнесено к категории неврозов.

Разгрызание ногтей, по своей сути, это то же самое, как и выдергивание волос, расцарапывание кожи, раскусывание губ, навязчивое желание мыть руки и т.п. Разве, что внешнее проявление этой проблемы выглядет не столь отталкивающе и не вызывает опасений у окружающих.

Естественно в данном случае мы говорим о постоянном разгрызании ногтей, с причинением себе боли и травматизацией пластин и кожи пальцев, а не о банальном откусывании заусенцев или же отломанной частички ногтя.

Фото с сайта: kakprosto.ru

Так почему люди грызут ногти? Главная причина кроется в стрессовом состоянии. Как правило, люди, испытывая стресс, стараются отвлечься от проблемы, посредством неосознанного причинения себе боли. Либо же, наоборот, разгрызая ногти, они сосредотачиваются на проблеме дыбы найти какое-либо решение.

Рассмотрим самые распространенные причины привычки грызть ногти у взрослых:

1. Нервное напряжение. Замечали как некоторые люди, старясь унять злость или снять напряжение, сжимают кулаки до побеления костяшек, или в порыве ярости разбивают предметы и таким образом выпускают негативные эмоции? Оказывает, что причина привычки грызть ногти может иметь схожую картину, а именно таким образом человек пытается снять напряжение.
2. Стресс. Гнетущее непрерывающаяся ситуация может спровоцировать появление невроза, как раз проявляющегося в разгрызании ногтей.
3. Тревога. Страхи и опасения заставляют человека «вернуться в детство». В поисках защиты люди неосознанно начинают грызть ногти. Более того они даже не могут вспомнить, почему они разгрызли ногти.
4. Размышление над проблемой, пожалуй, одна из самых распространенных причин, почему взрослый человек грызет ногти. Кто-то чтобы сосредоточиться над задачей грызет колпачок от ручки, кто-то рвет бумагу или рисует на бумаге ничего незначащие схемы, а кто-то банально грызет ногти. Замечено, что подобной привычке подвержены перфекционисты, люди постоянно старающиеся добиться лучших результатов.
5. Привычка из детства. Как правило, все взрослые люди, грызущие ногти, страдали от этой привычки в детстве. Если ребенка так и не смогли отвлечь от проблемы или же действовали запрещающими методами, то рано или поздно взрослый человек возвращается к пагубному пристрастию.
6. Психические заболевания, сопровождающиеся желанием нанести себе вред или увечье. Люди, страдающие психическим заболеваниями, часто в «мясо» съедают свои ногти, отрывают полностью пластины. В данном случае человек нуждается в квалифицированной помощи психиатра.

Интересно

Привычке грызть ногти более подвержены женщины, чем мужчины. Так среди женщин данное «пристрастие» встречается в три раза чаще.

Во всех случаях, за исключением последнего, человеку, чтобы он прекратил грызть ногти, следует обратиться за помощью к психологу, потому как вы наверное уже заметили, в любом случае ведущей причиной того почему человек грызет ногти на руках является психологическое напряжение.

Последствия, к которым может привести привычка грызть ногти

Понимание того, что привычка грызть ноги имеет психологическую составляющую, вряд ли сподвигнет взрослого человек обратиться за помощью к психологу, а традиционные «детские» методы с рукавичками, обработкой пальцев горькими средствами просто бессмысленны.

Однако есть одно мощное психологическое средство, которое в какой-то мере может заставить человека захотеть отказать от привычки – напугать человека ее последствиями.

Причем эти «страшилки» будут гораздо страшнее, тех, что придумывают для детей, потому как взрослый человек понимает их обоснованность.

Фото с сайта: rastishka.by

Итак, рассмотрим негативные последствия, к которым может привести привычка грызть ногти:

• Одно из досадных следствий пагубной привычки – испорченный маникюр, а скорее полное отсутствие возможности сделать его. Посудите сами, неровные, разгрызенные ногти с ранами и заусенцами и красивый маникюр просто несочетаемые вещи. Более того, на такие ногти опасно наносить декоративное покрытие, существует риск ожога или аллергической реакции. Естественно, что такое последствие более пугает женщин, чем мужчин. Однако деформированное ногтевое ложе и съеденные в мясо ногтевые пластины могут насторожить и последних.
• Помимо неэстетичного внешнего вида, разгрызание ногтей может привести к желудочно-кишечным проблемам – от банального расстройства пищеварения до отравления. Ногти и пальцы собирают на себе множественно патогенных микроорганизмов, которые медленно, но «планомерно» отравляют организм человек.
• Еще одно последствие, взывающее отвращение и страх у людей, грызущих ногти – глистные инвазии. На своих руках человек может переносить яйца паразитов через плохо обработанные овощи, посредством контакта с животными, работой с почвой и т.п. Естественно, что мало кто специально пойдет мыть руки с мылом для того чтобы предаться «удовольствию» погрызть ногти, отсюда и заражения. В свою очередь паразиты, выделяемыми токсинами, дополнительно отравляют организм. Лечение же от паразитов может занять длительное время.
• Разрызание ногтей может нанести рану, а открытая раневая поверхность – это прямой вход для грибка. В итоге проблема усугубляется еще больше. Ведь помимо самого человека, его ногти будет «разъедать» еще и присоединившаяся грибковая инфекция. Все это может привести к полной потере ногтевых пластин.
• Постоянная травматизация ногтей и мягких тканей пальцев могут спровоцировать нагноение. Гнойное поражение околоногтевой области вызывает мучительную нестерпимую боль и часто требует хирургического вмешательства.
• Еще одно неприятное последствие – образование вросшего ногтя. Разгрызенные ногти и деформированное ногтевое ложе приводят к тому, что изменяется направление роста ногтя, в итоге он может врасти в кожу. Исправление же этого дефекта потребует длительного времени, а в запущенных случаях опять-таки хирургического вмешательства.

Пожалуй, и одного этих последствий достаточно для того, чтобы объяснить взрослому человеку, почему грызть ноги опасно. Однако, для комплексного воздействия следует включить и другие приемы. Рассмотрим их ниже.

Как избавиться от вредной привычки

Фото с сайта: dermalatlas.ru

Психология того, почему люди грызут ногти на руках, понятна – это желание уйти от существующей проблемы.

А значит для того чтобы человек переборол привычку следует перенести способ достижения этой цели (разгрызание ногтей) в разряд цели. Иными словами сместить акценты.

А в этом как нельзя лучше помогут различные психологические приемы, завязанные на игровом моменте. Рассмотрим некоторые из таких приемов:

• Заключение пари. Человек может договориться с близкими, что он избавиться от пристрастия, скажем, за весьма солидную сумму денег (незначительные цифры выступят слишком слабым стимулом) или за трудновыполнимое желание. Возможность выиграть крупный куш или, напротив, боязнь лишиться солидных средств будет мощным стимулом для борьбы с проблемой.
• Сделка с самим собой. Условно человек определяет для себя наказание за каждую попытку разгрызания ногтей, скажем, несколько тяжелых отжиманий или приседаний, или же необходимо сделать уборку. Такой способ поможет не только отвлечься от привычки, но и будет дисциплинировать. Одно «но», прием будет действенен только в отношении людей с высокой самоорганизацией и дисциплиной.
• Занятие хобби, которое не позволит грызть ногти. Лепка из глины, работы в саду, работа с красками – все эти занятия просто не разрешат человеку грызть ногти, потому как мало кто захочет грызть грязные ногти, а каждый раз их мыть банально лень. Постепенно такие занятия могут полностью отвлечь от пристрастия.
• Самый интересный способ, больше подходящий для женщин – красивый дорогой маникюр. Согласитесь, не каждая женщина отважится «съесть» красоту, на создание которой, к тому же, были потрачены не малые средства. Еще кат вариант – научиться самой делать маникюр. Красивые лаки, интересные варианты для декора – все это должно вызвать желание отрастить ноготки, а тут уж не до «огрызков».

На заметку

Ища пути психологические пути преодоления проблемы, не стоит забывать и о вспомогательных методах, основанных скорее на рефлекторной природе – лаки и гели от разгрызания ногтей. Они помогут защитить пластины от внезапного порыва «ногтееда», в те моменты, когда он не контролирует ситуацию.

Фото с сайта: kupibonus.ru

Кроме смещения акцентов, людям, желающим избавиться от вредной привычки можно посоветовать расслабиться. Ведь причина грызть ногти связана еще и со стрессом. Чтобы нормализовать психологическое состояние и отвлечься от переживаний следует сменить обстановку:

• Путешествия помогут отойти от гнетущей ситуации и наполнят новыми впечатлениями.
• Отличными помощниками в отвлечении от проблем будут мероприятия по релаксации и медитации. Они помогут успокоить нервную систему и на время отвлечься от привычки.
• Удивительно, но довольно эффективны в решении проблемы расслабляющие процедуры – массаж (как общий, так и просто кистей рук), посещение сауны, да и просто салона косметолога.
• Не стоит пренебрегать и успокоительными средствами. Настойки пустырника, ромашковый чай, таблетки глицина и т.п. также отвлекут от привычки. Главное – не злоупотреблять сильнодействующими препаратами, а еще лучше проконсультировать с врачом.

Как видите, причины того почему грызут ногти на руках вызваны довольно серьезными гнетущими психику состояниями, а не бальной невоспитанностью. Действовать здесь нужно взвешенно, ища к каждому случаю определенный путь преодоления проблемы, и не стоит забывать о комплексном подходе.

Грызть ногти — привычка указывающая на конкретные эмоции

А это крайне полезно знать тем, кто пытается со своими вредными привычками бороться. Ведь если устранить само проявление до того, как будет уничтожена причина – проявления всегда могут вновь возобновиться. Так что Joinfo.ua расскажет вам об этих истинных причинах более подробно.

Одна из главных причин того, почему люди грызут ногти

Считается, что этой вредной привычке подвержен примерно каждый 20 человек. У кого-то проявления более активные, у кого-то – менее. Однако несколько исследователей заметило, что у людей, страдающих перфекционизмом, подобная привычка наблюдается практически всегда. И это было решено исследовать более подробно.

Источник — wordpress

Было отобрано 48 человек. У половины перфекционизм был, а вторая выступала в качестве контрольной группы, которая просто любила грызть ногти. Среди перфекционистов большинство было склонно к чрезмерному планированию и активному переутомлению. И этих товарищей начали помещать в ряд искусственно созданных ситуаций, наблюдая за их реакцией.

• Просмотр фильма о крушении самолёта. Простой способ вызвать стресс.
• Просмотр релаксирующих фильмов о море. Способ, соответственно, побороть стресс.
• Безуспешные попытки решить сложную головоломку. Тоже стресс.
• Сидение в одиночестве без дополнительных источников информации. Скука.

Как показал эксперимент, грызть ногти перфекционисты начинали в трёх из описанных выше ситуаций. Все и всегда. В отличие от контрольной группы.

Источник — foolcdn

Было установлено два механизма этого явления. Первый – иллюзия того, что они хоть что-то делают. Пусть даже глупое, вредное и не слишком нужное. Классическая причина обсессивно-компульсивного расстройства.

Вторая причина – фокусировка на личных ощущениях, которая позволяла отвлечься от стресса и сохранить кое-какой контроль над ситуацией. Боль от повреждения тканей – достаточно мощный фактор, заставляющий сосредотачиваться на том, что раз организм болит – значит он ещё жив и что-то обязан решать.

Впрочем, в ряде ситуаций образовывался порочный круг – перфекционист начинал паниковать и негодовать из-за «неидеальных ногтей», что заставляло его ещё более активно их обгрызать.

Источник — maryland

Это всё даёт более эффективное понимание причины развития этой вредной привычки, что помогает бороться с ней в рамках когнитивно-поведенческой терапии, которая заставляет человека более осознанно смотреть на мир и свои реакции.

Мы также полагаем, что вам было бы интересно узнать о том, какие вредные привычки наблюдаются у некоторых знаменитостей. По сути, то же самое, что и у обычных людей, только проявления дороже в десятки, а то и сотни, раз.

Главное фото — imagefapusercontent

Привычка грызть ногти

В прошлом году среди учеников первых классов распространилась привычка грызть ногти. Обеспокоенные учителя стали обращаться ко мне с вопросами, почему дети это делают и как отучить их от этой далеко небезопасной забавы. В результате появилась памятка, в которой я попыталась ответить на эти вопросы. Мы разместили ее в уголке для родителей. Не знаю, помогли мои рекомендации или процесс адаптации завершился и дети почувствовали себя увереннее, но проблема исчезла. Если и вы столкнулись с такой привычкой, то может быть эта информация окажется для вас полезной.

Привычка грызть ногти

Привычка
грызть ногти – достаточно распространенная среди детей. Она не совсем
безобидная, как это думают некоторые родители, полагая, что с возрастом все
«пройдет само».

К
сожалению, эта привычка может наблюдаться и у взрослых людей, что совершенно
недопустимо как с этической, так и эстетической точки зрения.

Обкусывание ногтей ведет как минимум к двум
негативным последствиям. Во-первых, повреждая кожу вокруг ногтя, человек
создает ворота для инфекции. В образовавшиеся ранки проникают микроорганизмы,
что приводит к воспалению и нагноению участков кожи.

Во-вторых, ребенок, который привык обкусывать ногти
и кутикулу, делает это даже тогда, когда его руки грязные. Таким образом,
вероятность заболеть желудочно-кишечной инфекцией для него гораздо более
высокая, чем у детей, не обладающих этой некрасивой привычкой.

Врачи заметили, что в возрасте от трех до шести лет
ногти обкусывает совсем небольшое количество детей, однако в возрасте от
семи до десяти лет их количество резко возрастает, и среди подростков оно
доходит до 45 процентов.

Характерно то, что девочки, достигнув десятилетнего
возраста, как правило, стараются себя контролировать, чтобы избавиться от этой
привычки. Что касается мальчиков, они не слишком озабочены тем, как выглядят в
глазах окружающих.

Причин этого
может быть несколько:

Часто испытываемый ребенком стресс. Недаром
количество детей, грызущих ногти, резко увеличивается именно тогда, когда они
становятся школьниками и начинают испытывать физические, умственные и
психологические перегрузки.

Нервозность, свойственная ребенку. Как правило,
легковозбудимые дети раньше начинают грызть ногти и им гораздо тяжелее
избавиться от этой привычки.

Перенос привычки сосания большого пальца.

Пример со стороны родителей и окружающих. Если в
семье кто-то из взрослых грызет ногти, велика вероятность того, что Вашему
примеру последует малыш.

Выход агрессии. Своим поведением ребенок злит
родителей, даже если иногда при этом причиняет себе боль. Поэтому часто сам
поступок можно рассматривать как проявление враждебности.

Физическое удовольствие от процесса обгрызания
ногтей. Очень может быть, что такое удовольствие является некой заменой
каких-либо приятных для него действий, которые ему недоступны. Чтобы устранить
такую привычку, необходимо ненавязчиво предложить ему более интересное занятие,
которое бы его удовлетворило..

Недостаточный уход за ребенком. Если родители не
вовремя обрезают ребенку ногти и не следят за состоянием кутикул, тот стремится
сам избавиться от мешающих ему раздражителей.

• Внутренняя агрессия: он может быть недоволен самим собой, у него может быть слишком заниженная самооценка.
• Физиология: возможно, у вашего малыша просто слабые ногтевые пластины (ломаются, слоятся, задираются по краям), что и заставляет его обгрызать их, так как они мешают.
• Обычная скука тоже может стать той причиной, которая стимулирует ребёнка грызть ногти: если ему не интересно на уроках, он бессознательно найдёт себе другое занятие, и в большинстве случаев это выливается именно в такую привычку.

Прежде всего, попытайтесь выяснить, что стало причиной появления столь
дурной привычки, после чего постарайтесь устранить эти факторы. Индивидуальный
подход сначала устраняет причину возникновения этой привычки, а потом уже само
обкусывание ногтей.

Итак, если ребенок грызет
ногти при предстоящем выступлении на сцене, можно сделать вывод о том, что ему
сложно справиться со своим страхом перед публикой. В этой ситуации ребенку
сначала нужно помочь преодолеть этот страх, научить приемам снятия напряжения,
а потом уже бороться с привычкой.

Если вы обратили внимание, что
ваш малыш грызет ногти, к примеру, только при просмотре телевизора, следует
предположить, что именно телевизор является причиной нервного возбуждения. В
таком случае стоит ограничить время просмотра телевизора и предложить вместо этого
интересные тихие игры или демонстрировать ребенку более спокойные телепередачи.

Если ребенок грызет ногти,
когда поссорился с кем-то, подавляя тем самым свою агрессию, следовательно, ему
нужно помочь найти другой конструктивный выход агрессии, а затем уже работать
над избавлением от вредной привычки.

Подумайте, не слишком ли вы
требовательны к нему. Если это так, то постарайтесь снять его нервное
напряжение и добавьте веселья в его жизнь. Хвалите ребенка за более взрослое
поведение.

Позвольте ему иногда свободно выразить свою агрессию. Ведь и мы,
взрослые, тоже иногда отводим душу.

Поощряйте социально приемлемые формы
проявления «враждебности» во время игр в «ковбоев» и «индейцев», на спортивных
состязаниях.

Таких примеров может быть
огромное множество, лучше рассматривать каждый случай индивидуально и при
участии психолога.

                 
Не допускайте давления на ребенка. Если
заметили, что ребенок грызет ногти, не отчитывайте его за это.

Привычка грызть
ногти — это почти то же самое, что подергивание ногой, постукивание пальцами по
столу или приглаживание волос на голове — все эти действия мы не осознаем,  руки и ноги их делают как бы сами по себе.
Неосознаваемые действия плохо поддаются контролю.

Поэтому в случае с
обкусыванием ногтей все поощрения и наказания не имеют силу. Ругая ребенка, вы
будете создавать еще большее напряжение.

                  
Самым действенным методом избавления от привычки
грызть ногти является обучение ребенка приемам снятия напряжения, к примеру,
крепко сжимать и разжимать кулачки; глубоко вдыхать и стараться услышать свое
дыхание; держать в руках любимую игрушку (для малышей) и др.

                  
Еще одним способом борьбы с обкусыванием ногтей
является детский европейский маникюр. Приучайте ребенка ухаживать за своими
ногтями, вовремя подстригайте их, обращая внимание на то, как красиво они
выглядят. Особенно этот способ действенный для девочек постарше.

                  
Отвлекайте ребенка, едва завидев, как он
подносит свои руки ко рту, чем-то другим, позволяющим занять руки.

                  
Любите, обнимайте и ласкайте своих детей — это
лучший способ снятия нервного напряжения.

                 
Интересный факт. Г. Эриксон, известный
психотерапевт – практик, порекомендовал родителям ребенка-грызуна выделить
специальные часы для процедуры обгрызания ногтевой пластины.

Методика отучения
проста как все гениальное. Засекалось время. Перед ребенком ставилась задача:
сидеть и определенное время грызть ногти.

Метод сработал, потому что, когда
ребенка насильно заставляют делать что-то, он начинает подсознательно этому противиться.

После целого ряда собеседований с маленьким пациентом врач может назначить успокоительные средства:

• чаи с ромашкой, мятой, фенхелем, липовым цветом, мелиссой, пустырником, валерианой;
• гомеопатические препараты;
• на основе магния: магнев6, магнерот;
• фенибут;
• пантогам, пирацетам.

Самостоятельно давать эти препараты детям нельзя, потому что каждый отдельный случай требует определённой дозировки. К сожалению, многие родители не находят нужным лечить этот недуг, а потом каются, потому что привычка детей грызть ногти приводит порой к плачевным результатам.

Если ничего не предпринимать, привычка грызть ногти доставит множество неприятностей и самим детям, и их родителям:

• неопрятный вид рук;
• воспаления и нагноения;
• в ранки часто попадают инфекции, способные распространиться по организму;
• велик риск заражения кишечными инфекциями и глистами.

Выяснив причины этой вредной привычки, родители могут предпринять соответствующие меры по её устранению. Не будет провоцирующего фактора — и ногти уже незачем будет грызть. Внимательнее относитесь к собственным детям: не позволяйте, чтобы тревога и страх поселились в их душе. Это и будет лучшей профилактической мерой, чтобы у ребёнка даже в мыслях не было потянуть пальцы на руках в рот.

 

Как избавиться от привычки грызть ногти: советы и рекомендации

Привычка грызть ногти – способ успокоения для некоторых людей. Сами не замечая того, в любой стрессовой ситуации они начинают портить внешний вид рук.

Сейчас специалисты приравнивают такую привычку к обсессивно-компульсивному расстройству — это навязчивое состояние, имеющее хронический, прогрессирующий или эпизодический характер. Избавиться от него поможет тщательная работа с психологом.

Причины возникновения

Чаще всего вредная привычка грызть ногти появляется из-за длительного нахождения в стрессовой ситуации. Не имея времени, чтобы разобраться в себе, больной находит в этом простой метод успокоения. Этот процесс неконтролируемый, поэтому каждая стрессовая ситуация будет сопровождаться таким расстройством поведения.

Привычка возникает еще в детском возрасте. Не умея скрыть или перебороть негативные эмоции, ребенок начинает сгрызать ногтевую пластину.

Другие причины появления расстройства:

1. Неуверенность в себе. Подобная проблема свидетельствует о том, что у человека есть внутренние конфликты. Они вызваны трудностями в общении с ровесниками или родителями, непониманием со стороны близких, неблагоприятным климатом в семье и т. д. Пытаясь компенсировать свою неуверенность, ребенок начинает обгрызать ногти.
2. Преодоление конфликтов. Бывает, что ребенок подвержен гиперопеке. У него нет свободы действий, потому что родители тщательно следят за каждым его шагом. Мама и папа могут делать акцент на проблеме. Так родители хотят вызвать чувство стыда у малыша, но этим лишь усугубляют ситуацию.
3. Аутоагрессия. Пытаясь успокоиться, некоторые дети не просто грызут ногти, а сгрызают ногтевую пластину до крови. В психологии это считают проявлением мазохизма.
4. Заниженная самооценка. Согласно статистическим данным, такую привычку имеют люди с ожирением. Подвержены этой проблеме те, кто недоволен собственной жизнью.

Вредную привычку имеют люди, профессиональная деятельность которых связана с интеллектуальным трудом или психологическим напряжением. Часто это творческие личности или те, кто работают с людьми, знаковыми системами.

Еще одна причина – человеку просто нечего делать. Пребывая в скуке, он начинает обгрызать ногти и кожу вокруг них.

Возможные последствия

Грызя ногти, больной не всегда задумывается о последствиях. Он не осознает, какими они некрасивыми будут после подобного действия. Особенно это важно понимать девушкам, у которых руки – часть тела, на которую мужчины часто обращают внимание при знакомстве.

Наличие такой проблемы у взрослых является сигналом, что пора что-то менять. Если работа каждый раз вызывает стресс, ее нужно изменить. Если гнев провоцируют проблемы в отношениях, необходимо поговорить со своим партнером. Главное – проблему нужно осознать и принять.

Выявив вредную привычку у ребенка, родители не должны ее игнорировать или пускать на самотек. Она свидетельствует о большом напряжении или других психологических проблемах у малыша.

Нужно помнить, что обгрызание ногтей приводит к образованию инфекционных заболеваний. Человек легко и быстро может занести в организм паразитов. И тогда поврежденными будут не только ногти, но и полость рта. Возможны высыпания по всему телу, появление гельминтов.

Постоянное механическое повреждение ногтевой пластины приведет к деформации ногтевой пластины. Вместо красивой и аккуратной формы, она приобретет трапециевидную форму. Тогда ноготь внешне будет напоминать лопату – сверху уже, снизу шире. Особенно некрасиво это выглядит на девичьих руках.

Прочие последствия:

• расслоения ногтевой пластины;
• поврежденные, воспаленные кутикулы;
• образование болезненных заусениц;
• раны на руках и пальцах;
• неэстетический внешний вид рук и т.д.

Девушка, имеющая такую привычку, не сможет отрастить красивые и длинные ногти. Как только их длина станет ниже подушки пальца, на краях начнут появляться трещины. Результат – сломанные ногти.

В процессе грызения задействованы зубы. Это увеличивает износ эмали и приводит к порче зубов. Повышается их чувствительность к перепадам температуры, из-за чего больной будет испытывать дискомфорт. Если проблема серьезно запущена, и руки пребывают во рту круглосуточно, может образоваться неправильный прикус или появиться проблема с жеванием.

Способы самостоятельного лечения

Если проблема не слишком запущена, с ней можно справиться самостоятельно. Главное – сильное желание, сила воли и контроль над собственными действиями.

Первый способ – купить горький лак. Это специальное средство, разработанное косметологами, предназначенное для борьбы с проблемой грызения ногтей. Его главная характеристика – горький вкус. Действует так: как только больной попробует грызть ноготь, он сразу почувствует дискомфорт в виде неприятного привкуса. Дальнейшие попытки осуществить вредное действие также не обвенчаются успехом.

Альтернативной горькому лаку служат перец, острые приправы, специи и прочие средства, которые вызывают негативные ощущения. Но такой метод будет эффективен лишь с детьми. Взрослым лучше поможет лак.

Прочие способы:

1. Отвлечение. Как только руки снова окажутся во рту, смените деятельность. Начните уборку, почитайте книгу, посмотрите фильм.
2. Перекусите. Иногда голодный человек начинает грызть ногти. Съешьте яблоко или другой продукт питания, который сможет утолить жажду.
3. Заклеивать ногти пластырем. Странно, но в домашних условиях реализовать такой метод борьбы возможно. Необходимо заклеить все ногти – и обгрызенные, и красивые.
4. Наблюдение за собой со стороны. Можно оставить на весь день или 2 часа включенную видеокамеру. Поставьте ее в комнате, где собираетесь пребывать. Очень эффективно это действует, если человек забывает о присутствии этого девайса в комнате и начинает вести себя естественно. Посмотрев за собой со стороны, человек испытывает стыд. Потому что процесс грызения ногтей выглядит очень некрасиво и вызывает отвращение у окружающих.
5. Замените эту привычку на другую. Можно купить или сделать игрушку-антистресс. Берите ее каждый раз, когда находитесь в стрессовом состоянии. Также можно щёлкать ручкой или крутить спиннер.

Девушкам поможет красивый маникюр. Можно сделать классический, очищающий. Но часто этого бывает мало. Поэтому лучше попробовать покрыть ногти гелем. Тщательно подбирайте мастера, который все сделает красиво и аккуратно. Тогда привлекательный вид рук не захочется портить.

Совет мужчинам – стричь ногти коротко. Также поможет классический маникюр. Мастер уберет все заусеницы, почистит кутикулы, аккуратно обрежет ногти.

Тем, кому удалось избавиться от этой вредной привычки, рекомендуется заняться рукоделием. Помогает вышивка, вязание, шитье игрушек или одежды, валяние. Суть – в процессе задействованы руки, поэтому времени и возможности погрызть ногти не будет.

Помощь специалиста

Иногда взрослый человек не в состоянии справиться с проблемой самостоятельно. Тогда следует обратиться к врачу. Изначально к дерматологу или косметологу, а позже – к психологу.

Первый врач осмотрит ногти, ногтевую пластину и назначит правильный уход. Это могут быть специальные маски, компоненты которых являются натуральными, с заживляющим эффектом. Врачи будут рекомендовать процедуры, в результате которых ногти должны стать крепче и устойчивее к отслоению. Иногда назначают компрессы, сделанные на основе трав.

Психолог проводит с больным когнитивно-поведенческую терапию. Вначале он вместе со взрослым пациентом определяет причины появления этого психического расстройства. Пациент должен подумать над следующим:

• что случится, если я откажусь от вредной привычки;
• что я испытываю, начиная грызть ногти;
• почему мне это нужно;
• почему мне тяжело отказаться от привычки;
• почему я грызу ногти и т. д.

Важно, чтобы в процессе больной принял свое заболевание и понял, что такое поведение не является нормальным. Необходимо, чтобы он предложил собственные варианты лечения.

Задачи врача – сменить реакцию на стрессовую ситуацию и научить пациента контролировать себя в моменты гнева и агрессии.

Лечение состоит из 2 частей – индивидуальных сеансов и домашних заданий. На индивидуальных терапиях идет обсуждение успехов и неудач клиента. Врач обязательно акцентирует внимание на удачном преодолении проблемы. Это также эффективно при борьбе с привычкой у детей.

В качестве домашних заданий может быть:

• прочтение книги о вреде грызения ногтей;
• посещение группового занятия, где темой обсуждения будет проблема пациента;
• изучение информации о последствиях вредной привычки;
• поиск любимого занятия;
• добавление в жизнь физической активности и т. д.

Врач должен дополнительно мотивировать пациента разными методами. Самый простой – аффирмации. Это положительные утверждения, направленные на повышение уверенности в себе. Повторяя их каждый раз в стрессовом состоянии, человек учится себя успокаивать и контролировать, не нанося вреда.

Некоторые врачи назначают вести дневник успеха. Записи вносятся каждый день в количестве не меньше 5. Необязательно, чтобы все 5 были связаны с преодолением проблемы. Но таких записей должно быть минимум 2. Это дисциплинирует человека.

Результат лечения с помощью когнитивно-поведенческой терапии – устранение вредной привычки. Больной занимается саморазвитием. Благодаря домашним заданиям у него появляются новые увлечения и интересы.

Заключение

Привычка обгрызать ногти является одним из видов психического расстройства поведения. Пытаясь преодолеть стресс, больной наносит себе вред. Результат – некрасивые, неухоженные руки.

Изначально следует попробовать устранить проблему самостоятельно: наносить на ногти горький лак, заняться рукоделием, делать частые перекусы и т. д. Если это окажется неэффективным, необходимо обязательно обратиться к дерматологу и психологу. Первый поможет привести в порядок руки и ногти, а второй – мысли и душевное состояние.

Детская привычка грызть ногти: откуда берется и как от нее избавиться

Ребенок тянет пальцы в рот еще в материнской утробе. Неудивительно, что обкусывать ногти и заусенцы дети начинают очень рано: это естественное движение для человека.

Часто матери умиляются при виде чада с пальчиком во рту. Но привычка грызть ногти вовсе небезопасна: из-за нее в рот попадает инфекция и портится форма ногтей.

Как бороться с привычкой обкусывать ногти у детей, и что получится, если этого не делать?

Почему дети грызут ногти: как формируется привычка

Что может быть проще, чем засунуть палец в рот, уцепиться зубами за край ногтя и дернуть? Хотя приспособления для ухода за ногтями были известны еще в древнем Египте, большинство людей избавляется от отросших краев ногтя вот таким естественным способом. Поэтому эта привычка так распространена: обгрызает ногти каждый второй ребенок, не чураются этого и взрослые.

 Воспитание детей-подростков: 10 правил мудрых родителей

Но у детей привычка грызть ногти часто приобретает невротический окрас. Когда малышу грустно, он расстроен, им недовольны родители, он тащит палец в рот. Часть психологов считает, что таким образом ребенок удовлетворяет сосательный рефлекс, как бы перемещаясь в период младенчества, когда все было хорошо. А когда палец уже во рту, ноготь на нем очень быстро оказывается обкусанным.

Читайте нас в Instagram

Главная опасность, конечно, кроется в грязи под ногтями. В течение дня дети играют на улице, ходят в туалет, ползают по полу, и берутся руками за всяческие поверхности и предметы.

Микрочастички разных материалов остаются под свободным краем ногтя: так накапливается грязь. С этой грязью в полость рта может попасть возбудитель инфекции, и будет хорошо, если все закончится простым расстройством пищеварения, а не создаст более серьезных проблем.

На месте обкусанных ногтей часто появляются микроранки, в которые тоже может попасть инфекция.

Кроме того, обкусанные ногти — это неудобно. Неровные края ногтя цепляются за ткань, оставляя затяжки и дополнительно травмируя ногтевое ложе. Если же ребенок обкусывает ногти годами, ногтевая пластина изменяет форму.

Ноготь человека имеет довольно сложное строение: свободный край ногтя защищает лежащие глубже слои. Если этот край постоянно обгрызать под корень, форма ногтевой лунки становится более трапециевидной.

Для девочек это чревато проблемами с маникюром: с такой формой отрастить длинные ногти уже не получится, останется только приклеивать искусственные.

 Как определить признаки нервного срыва и что делать дальше

Есть несколько способов бороться с привычкой грызть ногти. Какой из них подойдет именно вашему ребенку, зависит от его характера. Если не получилось с первого раза, не отчаивайтесь, а попробуйте другой способ. Но будьте осторожны и терпеливы. Если вы перегнете палку, у малыша может развиться настоящий невроз, и тогда без помощи психолога вам не обойтись.

Уход за ногтями

Аккуратно подстриженные ногти — это красиво. Если раз в несколько дней уделять внимание уходу за ноготками, показать малышу, как пользоваться пилочкой и ножницами, использовать детский лак для ногтей, можно приучить ребенка заботиться о своих руках. Детские ножницы с закругленными концами и нетоксичный детский лак сделают процедуру полностью безопасной.

Лак-некусайка

Наши бабушки и мамы отучали детей от вредной привычки грызть ногти, смазывая кончики пальцев горькой мазью или натирая перцем.

Эффективность способа довольно невелика: в конце концов, мы же сами учим ребенка мыть руки. Сейчас изобрели специальный лак-некусайку: эмаль с горьким вкусом наносится на ноготь и высыхает.

Подходит не всем: некоторые дети пуще прежнего тянут в рот пальцы, сначала сгрызают лак с ногтя, а потом и сам ноготь.

Приятное занятие для рук

Пальчики не окажутся во рту, если руки будут заняты чем-то, что приносит малышу удовольствие. Лепка из пластилина и цветного песка, игры с мозаикой и паззлами, мягкие игрушки, которые можно мять в руках, — все эти занятия помогут отвлечь малыша от собственных ногтей.

Читайте нас в Telegram

Борьба с беспокойством

Этот способ подойдет, если ребенок грызет ногти, когда нервничает. Чтобы его успокоить, попросите его глубоко вдохнуть. Это насытит мозг кислородом, но еще и заставит выпустить палец изо рта. Когда пальчик освободился, поговорите с ребенком, обнимите и успокойте, чтобы убрать тревогу.

Методы, которые не стоит использовать

Если одергивать ребенка каждый раз, когда он потащит пальчик в рот, а то и применять к нему физическое воздействие — шлепать, бить по рукам — он перестанет это делать. По крайней мере, при вас.

Но у этого метода есть минимум два негативных последствия. Во-первых, возможно, что ребенок начнет грызть ногти втайне от вас, а вы будете замечать это уже потом. Во-вторых, у малыша может начать развиваться невроз.

Так что лучше к подобным методам не прибегать.

Даже если отучить ребенка от некрасивой привычки не удалось и он продолжает грызть ногти, не отчаивайтесь. С большой вероятностью, он эту привычку просто перерастет.

 Физическое наказание детей: почему нельзя бить ребенка

Вам может быть интересно: Массаж камнями или стоун массаж — что это? Смотрите видео.

Почему грызть ногти может быть полезно — HeadInsider — Новости Здоровья

Хотя ученые до сих пор не разобрались, почему люди грызут ногти, эту привычку принято считать вредной: грязь из-под ногтей попадает в рот, ногтевая пластина повреждается, а зубы портятся.

Но группа исследователей из Новой Зеландии и Канады реабилитировала этот маленький порок. Оказывается, если ребенок грызет ногти или сосет палец, в будущем он будет меньше страдать от аллергии.

Для исследования специалисты из университетов Макмастера и Отаго использовали медицинские данные 1000 новозеландцев, родившихся в 1972 и 1973 в городе Данидин. В течение 38 лет медики старательно документировали различные показатели их здоровья.

К примеру, о привычке грызть ногти или сосать палец в возрасте 5, 7,9 и 11 лет ученым рассказывали родители участников, а в возрасте 13 и 32 лет их проверили на склонность к аллергии с помощью кожных проб.

Если хотя бы на один аллерген из стандартного набора вызывал реакцию, результаты пробы считали положительными.

Исключив другие факторы развития аллергии (наследственность, вредные привычки родителей, грудное вскармливание, контакт с домашними животными, количество живущих под одной крышей членов семьи, финансовый достаток), ученые пришли к выводу, что привычка грызть ногти или сосать палец способна защитить ребенка от аллергии и  атопического дерматита.

Привычка грызть ногти или сосать палец была замечена у 31% детей. При достижении 13 и 32 лет они оказались менее склонными к аллергии, чем их сверстники, которые не тянули в рот грязные руки (31% против 45%). Впрочем, сомнительное пристрастие все-таки не смогло снизить риск развития бронхиальной астмы или поллиноза.

«Мы не советуем детям грызть ногти или сосать палец, но даже у этих привычек есть хорошая сторона, – подытожил соавтор исследования, профессор Малкольм Сирс из Университета Макмастера.»

Данное исследование лишний раз подтверждает гигиеническую гипотезу эпидемиолога из Великобритании Дэвида Стрэчена, высказанную в далеком 1989: контакт с грязью и микробами в раннем детстве снижает склонность ребенка к аллергии на кошек, собак, домашнюю пыль, споры плесени и другие распространенные аллергены. А вот стерильная обстановка не слишком полезна для иммунной системы ребенка: так он становится беззащитным перед любыми вирусами и бактериями.

Грызть ногти — полезная привычка?

Неприятная привычка постоянно грызть ногти, оказывается, может нести пользу организму. По мнению ученых из Канады, она может позитивно сказываться на состоянии иммунной системы.

Канадские исследователи, изучая вредные привычки детей – такие, как сосание пальцев и обгрызание ногтей, пришли к выводу, что они могут сказаться на здоровье малыша благотворно. Конечно, такая взаимозависимость справедлива при условии строгого соблюдения правил гигиены, когда ребенок часто моет руки и всегда делает это, возвращаясь с улицы или туалета.

Ученые провели продолжительное наблюдение за состоянием здоровья и привычками тысячи детей от 5 до 9 лет. Когда участники этого исследования подросли, и им исполнилось по 13 лет, исследователи еще раз оценили состояние их здоровья. Результаты оказались очень интересными.

Среди детей, которые грызли ногти, было на 10% меньше астматиков, чем среди их одногодок, не имеющих такой склонности.

К тому же среди грызущих ногти детей было меньше тех, у кого определялась склонность к аллергическим реакциям, и иммунитет у них был крепче.

Ничего удивительного в такой зависимости нет, полагают медики. Ведь когда малыш обгрызает ногти, в его организм попадает очень большое количество самых разных микроорганизмов – и патогенных, и полезных.

Соответственно, получается, что иммунная система малыша активно тренируется, и в будущем она намного проще справится с атаками разных инфекций. Аналогичные «тренировки» организма происходит, когда ребенок часто сосет пальчик.

Поэтому родителям, чьи дети имеют такие склонности, вполне можно видеть в этом и положительные стороны.

Однако в современной медицине привычка грызть ногти считается психоэмоциональным расстройством, которое даже имеет специальное определение — «онихофагия». По мнению психологов, эта склонность является подсознательным способом привлечь внимание и сообщить окружающим, что ребенок имеет определенные проблемы.

Американские исследователи утверждают, что эта вредная привычка у детей связана с эмоциональным дисбалансом. Дети грызут ногти, чтобы преодолеть волнение, успокоиться, пережить стресс.

Медики предупреждают родителей и о том, что эта склонность ведет к ухудшению формы ногтей, состояния зубов и даже к расстройствам пищеварения. Поэтому рекомендуется все же отучать малыша от этого занятия.

Чтобы сделать это, нужно регулярно стричь ногти, использовать специальные средства для их обработки , которые придадут горьковатый вкус.

Если же ничего не получается, лучше обратиться к педиатру, который посоветует, что делать.

Почему мы грызем ногти и как избавиться от этой вредной привычки

У многих людей есть привычка грызть ногти. Это вредное пристрастие встречается среди детей и взрослых. В медицине такое поведение людей называют онихофагия.

Ученые установили, что привычка возникает в результате психологических расстройств: стрессов, переживаний. Впервые такое появляется в раннем детстве и сохраняется на протяжении всей жизни. Чтобы решить проблему необходимо устранить причину ее возникновения или воспользоваться несколькими проверенными способами.

Почему взрослые люди грызут ногти

Желание грызть ногти – это не привычка, а навязчивое состояние, относится к нервным расстройствам. Основной причиной является стресс. Люди, находящиеся в подавленном состоянии, стараются переключиться и неосознанно причиняют себе боль. Некоторым, наоборот, разгрызание ногтя помогает сосредоточиться на проблеме и найти решение.

К наиболее распространенным причинам относятся:

• стресс: непрекращающееся нервное напряжение провоцирует невроз, который в свою очередь вызывает желание обгрызать пыльцы;
• нервное напряжение: такое состояние является проявлением негативных эмоций. Таким образом, люди снимают напряжение;
• психические заболевания: иногда грызение скрывает более серьезные проблемы, связанные с расстройством психики. Люди с психическими расстройствами могут полностью съедать ногтевую пластину. В этой ситуации сможет помочь только врач-психиатр;
• размышление над проблемой: считается наиболее распространенной причиной среди взрослых. Одни люди грызут ручки и карандаши, а другие ногти;
• тревога: внутренний страх делает человека беззащитным. Он начинает искать защиту и неосознанно грызет ногти;
• детские привычки: практически все взрослые люди, имеющие такую проблему, страдали от нее в детстве. Если ребенка не отучили от этой привычки, то и взрослым он будет продолжать наносить себе увечья на руках.

Независимо от причин, спровоцировавших проблему, необходимо проконсультироваться с психологом.

Вредно ли обгрызать ногти

Привычка грызть ногти может стать причиной множества проблем:

• вросший ноготь. Постоянное воздействие на ногтевую пластину приводит к изменению направления роста ногтя, из-за чего он может врастать в кожу. Для исправления дефекта потребуется много времени, а запущенные ситуации можно разрешить только хирургическим путем;
• испорченный маникюр. Ухоженные и красивые руки являются визитной карточкой успешного человека. Неровные ногти и заусенцы на руках представляют собой печальное зрелище. Нанесение декоративных покрытий на травмированные ногти не допускается из-за высокого риска вызвать ожог или аллергию. Подобное последствие наиболее неприятно для женщин. Для противоположного пола неухоженные женские ручки являются отторгающим фактором;

К сожалению, взрослые люди редко обращаются за психологической помощью, ведь им сложно признать свою проблему. Единственное, что сможет помочь в такой ситуации – осознание последствий.

• проблемы с ЖКТ. Вредная привычка вызывает не только эстетические проблемы. Она может стать причиной проблем с органами пищеварения, начиная от расстройства пищеварения и заканчивая отравлением. Это связано с тем, что под ногтями скапливается большое количество патогенных микроорганизмов. Они постепенно накапливаются в организме и отравляют его;

• глисты. Люди, грызущие ногти, входят в группу риска заражения глистами. Человек может переносить на своих руках яйца паразитов, и при недостаточной гигиене рук они попадают через рот в организм;
• грибок. В открытые раны вокруг ногтя могут попадать споры грибка. К основным проблемам присоединится грибковая инфекция, и процесс выздоровления будет долгим.

Взрослому и разумному человеку достаточно осознать глубину одной из этих проблем для того чтобы навсегда избавиться от желания грызть ногтевую пластину. Но для более эффективного и успешного лечения необходимо применять комплексный подход.

Как избавиться от этой вредной привычки

Люди, имеющие такую проблему, задаются вопросом относительно того, как перестать грызть ногти. Добиться этого можно радикальными методами:

• Самый простой способ избавиться от привычки – коротко их обрезать. Грызть станет нечего и постепенно желание обкусывать может самостоятельно пройти.
• Некоторым женщинам помогает справится с ситуацией профессиональный маникюр. Портить его не захочется, да и грызть акриловое или гелевое покрытие значительно сложнее.
• Покрытие с горьким вкусом. В продаже представлен огромный выбор специальных эмалей, обладающих горьким вкусом. Их можно купить в аптеке или косметологическом магазине.

Справиться с такой задачей могут только дисциплинированные и организованные люди, но такие, как правило, не имеют вредных привычек.

Все, кто начинает грызть ногти, желают абстрагироваться от проблемы. Чтобы избавить себя от привычки, необходимо сместить акценты.

Также смогут помочь в этом вопросе некоторые психологические приемы:

• Один ноготь. Можно расставаться с привычкой постепенно. Для этого необходимо выбрать один палец, на котором запретить самому себе трогать ногтевую пластину. После того как удастся соблюдать этот запрет, добавить еще один ноготь. Со временем человек реже их грызет, и привычка исчезает полностью.
• Самоконтроль. Необходимо некоторое время понаблюдать за собой и понять, в каком состоянии возникает желание тянуть руки в рот. Может быть, причина в неровном крае или заусенце. Иногда желание вызвано простой скукой. Выяснив причину, будет легче избавиться от проблемы.
• Заменить привычку. Если руки будут заняты чем-то, то ногти будет невозможно грызть. Поэтому нужно чаще тискать игрушку-антистресс или крутить спиннер. Можно погрызть яблоко или занять рот чем-то другим, менее вредным.
• Некоторым людям помогает пари. Но для этого сумма или предмет спора должны быть солидными. В противном случае человеку проще проиграть, чем бросить любимое занятие. Стремление сорвать огромный куш станет мощным стимулом выиграть пари. Сделка может быть условной с самим собой. Можно придумать бонусы за один день успешного выполнения установки и наказания в случае нарушений.
• Обязательным условием для успешной терапии является расслабление. Нервозный характер проблемы связан с постоянным стрессом. Поэтому чтобы избавиться от привычки нужно расслабиться. Для этого одним людям нужно сменить обстановку, а другим пройти сеансы медитации.
• Эффективным помощником является расслабляющий массаж. Он снимает напряжение и расслабляет.
• Не лишними будут успокоительные средства (ромашковый чай, настойка пустырника). Но стоит помнить об осторожности и не злоупотреблять медикаментами.

Иногда человек перепробовал все способы и ему ничего не помогло. В таком случае ему необходимо пройти медицинский осмотр.

Причины данной проблемы заключаются не в банальной невоспитанности, а в гнетущем психическом состоянии. Поэтому к каждому пациенту требуется индивидуальный подход и персональная методика лечения.

Почему полезно грызть ногти

Привычка грызть ногти обычно вызывает неприятие и порицание. Чаще всего она встречается у детей трех-четырехлетнего возраста и в подростковом возрасте. Но у некоторых людей сохраняется на всю жизнь.

В психологии и психиатрии эта «вредная привычка» описана как синдром навязчивого обкусывания ногтей и называется по-научному «онихофагия».

В среде наших «предков» (по Дарвину) — человекообразных обезьян, приматов, а также — других животных обкусывание когтей является естественным рефлексом, необходимым для сохранения нормальной жизнедеятельности организма. Отросшие когти мешают передвигаться, лазать по деревьям, удерживать добычу и пр.

Наличие такого рефлекса у человека долгое время было принято считать опасным явлением.

Например, с точки зрения заражения, инфицирования при проникновении через ротовую полость в организм бактерий, вирусов, паразитов, скапливающихся под ногтями.

Кроме того, обкусывание чревато нарушением, деформацией кожного покрова, эпидермиса вокруг пластины и его последующего воспаления, вплоть до нагноения.

Но последние исследования ученых убеждают, что не все так однозначно.

Так, Канадские исследователи из Медицинской школы Университета Макмастера в Онтарио (Канада) выяснили, что регулярно попадающие таким образом из-под ногтей микроорганизмы тренируют иммунитет, повышая стойкость человека к заболеваниям.

Это — еще одно подтверждение того, что сегодня принято называть «гигиенической гипотезой», то есть, риском для здоровья человечества, связанным с излишним увлечением гигиеной и чистотой.

Аналогичные исследования проводились и ранее, еще в 70-е годы прошлого века. Тогда, в 1972-1973 гг.

были изучены истории болезни более тысячи детей и подростков, проживающих в городе Данидин (Новая Зеландия).

Результат поразил ученых — в репрезентативной группе детей и молодежи, которая имела привычку грызть ногти, аллергией страдало на 28% меньше детей, чем в группе испытуемых, не имевших вредной привычки.

  Какие проблемы со здоровьем у мужчин могут вызвать джинсы

По опубликованным же результатам современного (2016 год) канадского эксперимента, его руководитель профессор М. Сирс, дает такие данные: из 1000 детей, взятых на контроль в 5, 7 и 9 лет к 13 годам аллергию имели только несколько. А риск аллергических реакций, астмы и иных проявлений ослабления иммунитета в этой группе был на 11% ниже, чем у подростков без вредной привычки.

Поделитесь в социальных сетях:

Ребенок грызет ногти: что делать?

Ребенок грызет ногти. С этой неприятной проблемой сталкиваются многие родители. Выясним, в чем кроется причина вредной привычки и как от нее избавиться.

Неровные, обкусанные буквально под корень ногти с заусенцами выглядят неряшливо и доставляют дискомфорт, не говоря уже о том, что сам процесс со стороны выглядит весьма неприглядно.

Оказывается, во врачебной среде вредная привычка грызть ногти считается патологией и имеет свое название — онихофагия — с закрепленным в международной классификации болезней номером F98.

Привычка грызть ногти наблюдается примерно у трети дошколят и почти половины школьников. Далеко не всем удается избавиться от этого пристрастия в детском возрасте, и оно остается с человеком на всю жизнь. Отучить малыша от вредной привычки не так-то просто, но вполне возможно, если не раздражаться и подойти к решению проблемы комплексно, предварительно разобравшись почему же ребенок грызет ногти на руках. О причинах явления и способах выхода из ситуации мы побеседовали с врачом-педиатром детской клиники «Медси» в Благовещенском переулке Марией Евстигнеевой.

Почему ребенок грызет ногти?

Говоря о природе происхождения вредной привычки, Мария Евстигнеева объясняет, что корнями она уходит в психологию ребенка наряду с сосанием пальца, накручиванием волос на палец, покусыванием кожи губ и покачиванием ноги. Все эти симптомы должны насторожить родителей, поскольку сигнализируют о том, что у маленького человека повышен уровень тревожности. Они вовсе не являются огрехом воспитания, как это принято считать в обществе. Задача взрослых — попытаться понять, возможно, с помощью специалиста, что волнует ребенка и заставляет его совершать те или иные зачастую неосознанные действия.

«Основной подход к решению этой проблемы кроется в глубоком анализе психологических потребностей ребенка. Процесс преодоления начинается с работы над внутренним конфликтом, возможно, при участии психолога», — рассказывает Мария Владимировна.

Считается, что, как правило, впервые дети сталкиваются с онихофагией примерно в возрасте четырех-пяти лет. Однако в ряде случаев это может случится раньше — в два-три года. Или же, напротив, позже — например, в семь лет в связи началом школьной жизни. Или ближе к подростковому возрасту с присущими ему трудностями, то есть в 10-12 лет.

Специалисты рекомендуют ни в коем случае не игнорировать проблему, поскольку по мере взросления причин для беспокойств будет становиться только больше, а стремление портить ногтевую пластину станет рефлексом, избавиться от которого будет крайне сложно. Расставание с близким человеком, конфликты в семье, страх одиночества, смена места жительства или учебы, сильный испуг, чрезмерная или, наоборот, недостаточная эмоциональная или физическая нагрузка (непосильное количество секций, требование быть лучшим во всем) — все это может стать пусковым механизмом для онихофагии.

Помимо душевных переживаний выделяют следующие возможные причины появления вредной привычки:

• наследственность. Существует мнение, что дурные привычки тоже могут передаваться генетически. Если мама или папа в детстве грызли ногти, не исключено, что подобным образом будет поступать и их потомство;
• дурной пример заразителен. Дети склонны во всем копировать взрослых и порой перенимают манеру их поведения, даже не осознавая этого. Если родители в присутствии ребенка «грешат» тем, что то и дело тянут пальцы в рот, не стоит удивляться, застав за тем же занятием своего ребенка. Причем в данном случае рассказы о том, что грызть ногти — это вредно, вряд ли подействуют, поскольку малыш будет видеть, что ничего страшного со старшими не происходит;
• аутоагрессия, то есть поведенческое нарушение, при котором ребенок вредит сам себе физически. Такое состояние может быть вызвано неблагоприятным климатом в семье, частыми стрессами, дефицитом внимания и другими причинами эмоционального характера;
• недостаточная гигиена. Если старшие члены семьи не уделяют достаточно внимания уходу за детскими руками, ногти могут начать слоиться и ломаться, а на коже вокруг них образуются заусенцы. Все это доставляет дискомфорт или даже боль, и ребенок пытается доступными ему способами устранить источник неприятных ощущений;
• авитаминоз. Нехватка кальция в организме может приводить к ломкости ногтей, хрупкая ногтевая пластина повреждается и мешает, провоцируя детей на нежелательные действия;
• ограничения в еде. Дети могут таким образом компенсировать тягу к запрещенным для них продуктам, например, сладкому;
• необходимость удовлетворить сосательный рефлекс. Замечено, что онихофагией часто страдают малыши, которых рано отлучили от груди или соски;
• недосып. Недостаточное для детского организма количество полноценного отдыха приводит к раздражительности, которая выливается в аутоагрессию.

Почему нельзя грызть ногти?

Онихофагия — привычка, безусловно, вредная. Человек, грызущий ногти, выглядит неприглядно, а его руки — неопрятными и неухоженными, что самым отрицательным образом сказывается на имидже в целом. Однако, помимо эстетической стороны вопроса, существует еще даже более важный фактор — здоровье. Если ребенок начал грызть ногти, в скором будущем ему и его родителям с большой долей вероятности придется столкнуться со следующими неприятностями:

• деформирование ногтевой пластины;
• постоянные заусенцы;
• огрубение кутикулы и ранки на ней, которые становятся входными воротами для различного рода инфекций;
• под ногтями скапливается огромное количество бактерий, микробов и даже яйца глист, которые могут перекочевать с кончиков пальцев внутрь организма, вызывая расстройства ЖКТ и другие заболевания;
• регулярное обгрызание ногтей чревато стоматологическими проблемами, так как в процессе можно повредить десны или даже эмаль зубов
• укоренение психологических проблем — к уже имеющимся, ставшим благодатной почвой для развития онихофагии, прибавится стыд перед окружающими за свою неконтролируемую вредную привычку и некрасивый маникюр.

Что делать, если ребенок грызет ногти?

Как мы уже выяснили, чаще всего в основе проблемы лежит психологический фактор, а значит, чтобы ее устранить, необходимо выяснить причину такого поведения.

«В случае, если ребенок еще слишком мал, чтобы рассказать о причинах своего беспокойства, наблюдение поможет выяснить, в каких именно случаях возникает напряжение и потребность «успокоиться». По возможности необходимо избегать таких ситуаций, а при отсутствии таковой (например, тревожность является следствием посещения детского сада) стараться убедить ребенка, что причин для тревоги нет, — рассказала Евстигнеева. — Многократно проговариваем порядок действий, отвлекаем, разъясняем, что причин для негатива нет, развеиваем страхи. Помните, что для детской психики часто необходимо многократно повторить одно и то же, чтобы сказанное возымело эффект. С ребенком школьного возраста лучше всего поговорить и выяснить, что именно его тревожит — возможно, излишние переживания об оценках, завышенные требования к себе, конфликты с ровесниками».

Наш эксперт объясняет, что немаловажную роль играет поведение взрослого: недопустимо раздражение, замечания, физическое воздействие. Мария Владимировна советует набраться терпения и помнить, что негативная реакция старших в сочетании с внутренним недовольством ребенка — это самая благодатная почва для поддержания его тревожности. Любой «срыв» и резкое замечание неминуемо отбросят вас назад на пути борьбы с этой неприятной привычкой.

«Неотъемлемой частью работы является нормализация режима дня, адекватное чередование нагрузок — умственных и физических, ранний отход ко сну и соблюдение норм ночного и дневного сна, — советует специалист. — Отказ от чрезмерного использования гаджетов, но с заменой на другое не менее интересное занятие — спорт, кружок, поход в музей, прогулка или беседа».

Итак, подытоживая все вышесказанное, родителям ребенка, который грызет ногти можно дать следующие советы:

• прежде всего попытайтесь выяснить причину детского беспокойства, поскольку в большинстве случаев желание обгрызать собственные ногти и кутикулу вызвано именно повышенной тревожностью. Устраните ее источник — процесс пойдет быстрее;
• ни в коем случае нельзя ругать ребенка или тем более применять к нему меры физического воздействия. Крик, упреки и грубость только усугубят положение;
• наладьте детский режим дня. Выспавшийся ребенок — спокойный ребенок;
• следите за питанием. Рацион должен быть сбалансированным и разнообразным;
• тщательно соблюдайте гигиену рук. Ногти должны быть чистыми и аккуратно постриженными. Детей постарше можно сводить в салон на маникюр к мастеру;
• не ругайтесь при ребенке, постарайтесь создать дома благожелательную и дружественную атмосферу любви и взаимопонимания;
• запишите сына или дочь в секцию. Не заставляйте насильно — найдите то, что будет ребятам по душе;
• избегайте непосильных нагрузок и «не задирайте» планку ожиданий;
• чаще разговаривайте и проводите время вместе;
• если вы соблюдаете все рекомендации, а ребенок все равно продолжает грызть ногти, можно попробовать воспользоваться специальными средствами — например, нанести особый лак, обладающий горьковатым привкусом.

Онихофагия — это достаточно серьезная проблема, решение которой потребует времени и усилий как со стороны ребенка, так и со стороны его родителей. Откладывать ее в долгий ящик не стоит, поскольку промедление только усугубит ситуацию. Комплексный подход поможет отучить ребенка от вредной привычки и сохранить красоту рук.

7 ужасных вещей, которые происходят, когда вы грызете ногти

Precinbe / Getty Images

Если вы не хотите посылать окружающим сообщение «Привет, у меня проблемы!» тогда вы можете избавиться от привычки грызть ногти. Оказывается, кусание ногтей может быть признаком эмоционального дисбаланса, согласно обзору исследования, опубликованному в Американском журнале ортодонтии и челюстно-лицевой ортопедии (AJODO) .

Хотя это очень распространено, кусание ногтей — или онихофагия, как называют это эксперты — это своего рода «сигнал» о том, что вы испуганы или измотаны, и это может стимулировать другое стрессовое поведение, связанное с ртом, например жевание карандашей, кусать губы или курить.(Откройте для себя 5 лучших продуктов для вашего мозга и другие передовые природные советы в Prevention’s Ageless Brain .)

В том же обзоре описывается четырехэтапная последовательность, общая для тех, кто тревожно кусает ногти: после поднятия руки к лицу или рту и удерживания ее там в течение нескольких секунд пальцы быстро постукивают по передним зубам, говорят авторы исследования. Затем происходит серия быстрых спазматических укусов, за которыми следует визуальный осмотр или ощупывание недавно укушенных ногтей другими пальцами.

Если эта последовательность звучит знакомо, ваша привычка может быть легким способом оценить, когда вы находитесь в состоянии стресса. Хотя это в некотором роде полезно — симптомы стресса могут быть незаметными или их трудно идентифицировать, — кусание ногтей также может привести к действительно серьезным или вредным проблемам со здоровьем, — говорит Адам Фридман, доктор медицины, доцент дерматологии Университета Джорджа Вашингтона.

Если вам нужно еще 7 причин, чтобы перестать грызть ногти, этот список вас охватит.

Реклама — продолжить чтение ниже

Противные инфекции

Если вы откусите слишком большой кусок, вы можете обнажить нежную кожу под ногтем, оставив ее уязвимой для любых бактерий или патогенов во рту — а их много.«Все наши рты полны бактерий, поэтому вы легко можете заразиться», — говорит Фридман.

Одна из наиболее распространенных форм инфекции, называемая паронихией, может вызывать отек, покраснение, боль и образование гнойных шишек. Эта инфекция может сохраняться неделями, показывает исследование, опубликованное в журнале American Family Physician .

Фридман говорит, что кусание кутикулы — узких полумесяцев кожи, окаймляющих нижнюю часть ногтя — является наиболее частой причиной паронихии.

БОЛЬШЕ: 6 естественных способов борьбы с грибком ногтей

Воспаление

По словам Фридмана, химический состав вашей слюны позволяет ей расщеплять жиры и другие молекулы пищи. По его словам, хотя это помогает пищеварению, это также может повредить и воспалить кожу кончиков пальцев, если вы постоянно засовываете их в рот. По той же причине, облизывая губы, они могут потрескаться; ваша слюна разъедает кожу, говорит Фридман.(Что делать со слабыми ногтями? Вот 8 причин, по которым ваши ногти продолжают ломаться.)

Болезнь

В то время как контакт пальцев с бактериями во рту — плохая новость, дать всем вредным микроорганизмам на пальцах доступ ко рту, вероятно, еще хуже. «Наши руки контактируют со всевозможными обломками и патогенами, и вещи имеют тенденцию застревать у нас под ногтями», — говорит Фридман. Засуньте покрытые микробами гвозди в рот, и вы увидите, что все плохое — от простуды до серьезного желудочного вируса — не будет предела.

Профилактическая премия: 30 секретов здорового образа жизни от людей, которые никогда не болеют

Вросшие ногти

Ваши ногти содержат генеративный слой, называемый «матрицей», который похож на ложе, из которого расцветают все ваши ногтевые клетки, объясняет Фридман. По его словам, укусы или инфекции, связанные с укусами, могут повредить эту матрицу, что может привести к хроническому вросшим ногтям или деформациям ногтей.

Бородавки на лице

Пощупайте бородавку, и ее заразный материал может попасть вам на ногти или под ногтями.По словам Фридмана, прикоснитесь к лицу или рту загрязненными ногтями, и на лице или шее могут появиться бородавки. (Избавьтесь от бородавок раз и навсегда с помощью этих средств.)

Ручной герпес

Ну, это не так называется, но идея в этом. Фактическое состояние называется «герпетической язвой». Если у вас оральный герпес — а это примерно у 40% взрослых — вы можете заразить пальцами вирусом. Это может привести к повышению температуры, но обычно первыми симптомами являются болезненное жжение и покалывание в инфицированных кончиках пальцев.Через неделю или две у вас могут появиться язвы, наполненные жидкостью или кровью, которые будут висеть (вместе с болью) еще две недели.

БОЛЬШЕ: Это конец герпеса?

Проблемы с зубами

Гнезда, на которых держатся корни зубов, могут быть деформированы или разрушены из-за хронического грызения ногтей, что приведет к искривлению зубов. По данным другого исследования AJODO , обкусывание ногтей также может вызвать переломы зубов, которые вы используете для откусывания, и может спровоцировать гингивит, вызывающий заболевание десен.(Зубы требуют довольно низкого ухода, но вот 7 фактов, которые вам нужно знать о своих зубах с возрастом.)

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Реклама — продолжить чтение ниже

8 шокирующих вещей, которые случаются, когда вы грызете ногти

Знаете ли вы, что кусание ногтей может привести к появлению кишечных глистов? Прочтите, чтобы узнать больше шокирующих фактов об укусе ногтей.

Автор Бхавьяджьоти Чилукоти | Обновлено: 20 февраля 2017 г., 11:36 IST

1/9

Кусание ногтей

Что вы делаете, когда нервничаете? Большинство людей в конечном итоге кусают ногти, поскольку считают, что это помогает снять стресс. Однако дело в том, что обгрызание ногтей может иметь серьезные последствия для вашего здоровья.Доктор Прадип Шах, врач-консультант, больница Фортис Мулунд, объясняет, что может случиться, если вы грызете ногти.

2/9

Глисты кишечные

Кишечные черви: Да, когда вы грызете ногти, высока вероятность того, что грязь, застрявшая в ногтях, может попасть в ваше тело через рот, и это может привести к появлению кишечных глистов. Так что перестаньте кусать ногти, чтобы снизить риск заражения кишечными глистами.

3/9

Кровотечение из ногтей

Кровотечение: Само собой разумеется, что если вы продолжите грызть ногти, вы можете съесть кожу и кутикулу под ногтями, что в конечном итоге приведет к кровотечению.

4/9

Кожная инфекция

Кожная инфекция: не многие знают, что люди, кусающие ногти, подвержены риску паронихии, кожной инфекции, поражающей область вокруг ногтей.Это приводит к отеку, покраснению и образованию гноя вокруг ногтя.

5/9

Бородавки

Бородавки: Вы не поверите, но бородавки на пальцах легко распространяются на губы и рот, когда вы грызете ногти. Так что будьте осторожны, если у вас есть бородавки на пальцах, поскольку они вызваны ВПЧ (вирусом папилломы человека).

6/9

Бактериальные инфекции

Бактериальные инфекции: Согласно исследованию 2007 года [1], у людей, кусающих ногти, во рту больше бактерий, чем у тех, кто этого не делает.Участники были протестированы на E. coli, Enterobacter aerogenes, Enterobacter cloacae и Enterobacter gergoviae.

7/9

Деформированные ногти

Деформация ногтей: Совершенно очевидно, что люди, которые грызут ногти, часто имеют деформированные ногти. Хотя это временно, в некоторых случаях это может привести к необратимому повреждению.

8/9

неприятный запах изо рта

Неприятный запах изо рта: чем чаще вы кусаете ногти, тем больше вероятность того, что у вас во рту скапливаются бактерии, и тем выше риск возникновения неприятного запаха изо рта.

9/9

Краска для ногтей

Токсичность: Если вы женщина и используете лак для ногтей, чтобы красить ногти, то шансы нагружать свое тело токсичными химическими веществами от боли в ногтях выше, когда вы кусаете ногти. Так что подумайте дважды, прежде чем грызть ноготь.

Острицы (для детей) — Nemours Kidshealth

Что такое острицы?

Острицы — это разновидность маленьких червей, которые обычно поражают кишечник, особенно у детей.Многие дети в вашей школе, вероятно, когда-то болели острицами, и им нечего бояться.

Гадко об этом думать, но острицами может заразиться любой. Чтобы узнать, как избавиться от червей, читайте дальше!

Как дети заражаются острицами?

Острицы очень маленькие — их длина примерно равна длине скобы. Их яйца попадают внутрь тела через рот после того, как вы прикоснетесь к чему-то, загрязненному яйцами остриц, а затем коснетесь руками рта.

Попав в рот, яйца проходят через пищеварительную систему.Яйца вылупляются в тонком кишечнике, а детеныши глистов растут и переходят в толстый кишечник. Там острицы цепляются за стенку кишечника. Через несколько недель самки остриц продвигаются к концу толстой кишки и ночью выходят из тела, чтобы откладывать яйца вокруг заднего прохода (там, где выходит фекалия).

Время, прошедшее с момента проглатывания яиц до того, как черви откладывают новые яйца, составляет от 1 до 2 месяцев.

Яйца острицы могут попасть на все, к чему прикасаются больные острицами: на кухонный стол, кровать или парту в школе.Яйца также могут быть на одежде, полотенцах или столовой посуде. Яйца могут жить около 2 недель, и когда вы случайно дотронетесь до них, а затем засунете пальцы в рот, вы можете проглотить яйца, даже не подозревая об этом.

Дети в школе легко заболевают острицами, потому что они проводят много времени с другими детьми, у которых могут быть острицы. Они могут прикоснуться к чему-нибудь с яйцами остриц, когда играют с другими детьми, и съесть яйца, даже не подозревая об этом. Яйца настолько легкие, что некоторые из них могут даже оказаться в воздухе, где их можно будет проглотить, когда вы вдохнете.Однако это не самый распространенный способ заражения острицами.

Если у вас уже есть острицы, вы могли бы проглотить больше яиц, если почесываете ягодицы и затем кладете пальцы в рот.

Как узнать, есть ли у меня острицы?

Если у вас острицы, вы можете увидеть их в туалете после того, как пойдете в ванную. Они похожи на крошечные кусочки белой нити. Вы также можете увидеть их на нижнем белье, когда просыпаетесь утром. Но яйца остриц слишком малы, чтобы их можно было увидеть без микроскопа.

Зуд от остриц может разбудить вас посреди ночи и заставить сильно поежиться. Так что, если у вас чешется и болит попа, расскажите об этом маме или папе. А если вы заметили червей в нижнем белье или в туалете, немедленно сообщите об этом родителям. Однако вы должны знать, что у некоторых людей с острицами вообще нет никаких симптомов.

Что сделает доктор?

Если у вас могут быть острицы, мама или папа отвезут вас к врачу, чтобы вы могли получить лекарство от глистов.

Чтобы узнать, есть ли у вас острицы, врач может попросить родителей помочь вам сделать простой тест дома. Родители прикрепят небольшой кусок ленты к коже вокруг вашего ануса ночью или когда вы впервые встанете утром, затем снимут его и принесут врачу. Это совсем не больно, и врач осмотрит ленту под микроскопом, чтобы увидеть, есть ли на ней яйца. Он или она также может взять образцы из-под ваших ногтей, чтобы проверить наличие яиц.

Если у вас острицы, не волнуйтесь.Они не причиняют никакого вреда (только зуд!), И избавиться от них не займет много времени. Ваш врач сразу же пропишет вам лекарство, а затем еще раз через 2 недели, чтобы убедиться, что глисты исчезли. Врач также может дать вам крем, чтобы снять зуд.

Поскольку острицы легко передаются другим людям, врач может попросить других людей в вашем доме тоже принимать лекарства. Ваша мама или папа, вероятно, захотят выстирать всем простыни, полотенца и пижамы, чтобы избавиться от яиц, которые могут еще быть рядом.

Как мне уберечь от остриц?

Лучший способ избежать заражения острицами — мыть руки теплой мыльной водой перед едой, после игр на улице и после посещения туалета. Старайтесь, чтобы ногти были короткими и чистыми, не царапайте ягодицы и не грызите ногти.

Поскольку яйца остриц могут болтаться в одежде, не забывайте менять нижнее белье каждый день и всегда надевайте чистую пару. Попросите кого-нибудь стирать пижаму также каждые несколько дней.

С помощью этих простых шагов вы сможете избавиться от червей!

Вот что скрывалось у вас под ногтями — Поделиться — recordonline.com

Грызете ли вы ногти, когда нервничаете, или это привычка, которой вы придерживались годами, вам не следует придерживаться этого правила. Орды бактерий специально приспособлены к жизни под вашими ногтями, и в тот момент, когда вы начинаете жевать кончик большого пальца, эти колонии прыгают с корабля и приземляются вам во рту.Валовой.

Надеюсь, этих фактов о грызении ногтей будет достаточно, чтобы помочь вам избавиться от этой привычки:

1. Некоторые серьезные микробы называют ваши ногти своим домом.

Наряду с омертвевшими клетками кожи и грязью, под ногтями можно найти неприятные микробы, такие как клебсиелла (бактерии, вызывающие пневмонию и инфекции мочевыводящих путей) и парапсилоз Candida (дрожжи, вызывающие инфекции ран и кровотока).

Сальмонелла и кишечная палочка также обнаруживаются под ногтями, объясняет Ричард Шер, доктор медицины, эксперт по заболеваниям ногтей в Медицинском колледже Вейл Корнелл.Кто знал, что под вашими глянцевыми гелевыми ногтями прячутся такие мерзкие организмы?

2. Длинные ногти хуже

Даже если вы сделаете их короткими, сотни колоний бактерий процветают в теплой и влажной среде под вашими ногтями. Длинные ногти еще более восприимчивы к этим микробам. Исследование, проведенное в Сан-Франциско, показало, что 100 процентов медицинских работников с длинными ногтями (ногти, выступающие на три миллиметра и более над кончиком пальца) были обследованы и обнаружили, что под ними растут бактерии и дрожжи.Только 18 процентов рабочих с короткими ногтями имели такие же организмы под своими.

3. От укуса ногтей может быть тошнота — очень сильная болезнь.

«Ваши ногти почти в два раза грязнее, чем ваши пальцы. Бактерии часто застревают под ногтями и могут попадать в рот, вызывая инфекции десен и горла», — говорит Майкл Шапиро, доктор медицины

Не только это, но BBC News также обнаружили, что бактерии, обнаруженные под ногтями, могут вызывать сильную рвоту и диарею. Если вы считаете, что мытье рук перед жеванием ногтей избавит вас от микробов, вы ошибаетесь.

4. Мытье рук не помогает.

В статье BBC исследователи обнаружили, что постоянное мытье рук не стерилизует ногти. Кроме того, «значительное количество бактерий в… этой области рук может быть относительно недоступно для противомикробных препаратов во время обычного мытья рук». Все верно — бактерии, вызывающие рвоту и диарею, не могут быть легко изгнаны с помощью тщательного мытья рук.

5. Кусание ногтей может навредить вашей улыбке.

По данным Академии общей стоматологии, дети и взрослые, кусающие ногти, рискуют поцарапать, потрескаться или стереть зубы.Они также предупреждают, что те, кто кусает ногти, более восприимчивы к бруксизму — или «непреднамеренному скрежету или сжатию, которое вызывает головные боли на лице, чувствительность зубов, углубление десен и потерю зубов».

Если вы грызете ногти, вы точно не одиноки. По данным WebMD, около половины мирового населения начинает грызть ногти примерно в 10 лет, но большинство перестает грызть ногти в возрасте 30 лет. Если знание того, какие ужасы таятся у вас под ногтями, не является достаточной причиной, чтобы остановиться, поговорите со своим врачом о других способах избавиться от этой привычки.

11 немного устрашающих фактов, которые не позволят вам грызть ногти

1. Buzz

· Опубликовано 19 октября 2015 г.

Если вы не любите всасывать 10 миллионов микробов в день, конечно.

1. Под ногтями ползают всевозможные глубоко несчастные микробы.

Браво / beamlyus.tumblr.com

Кончики пальцев — это ульи гадостей, в которых обитают различные виды бактерий, грибков и ДРОЖЖЕЙ (ууууу).Один из наиболее распространенных микробов, обнаруживаемых под ногтями, — это Staphlococcus aureus , который может вызывать массу сумасшедших кожных инфекций, таких как фурункулы и абсцессы. Мммм, фурункулы во рту.

2. Когда вы сосете и грызете ногти, они становятся еще большим бактериальным раем.

britneyspearsgifs.tumblr.com

Еще в 2007 году турецкие ученые проверили 59 человек, чтобы выяснить, действительно ли откусывание ногтей влияет на перенос бактерий в рот.Они взяли мазки изо рта на предмет слюны, чтобы проверить наличие диареи и рвотных бактерий, таких как Escherichia coli и многих других неприятностей, начиная с E. И знаете что? Семьдесят шесть процентов тех, кто кусал ногти, дали положительный результат, по сравнению с 26,5% тех, кто не кусался. Так что, если вы не хотите тратить половину своей жизни на гадости за Британию, вы можете вынуть пальцы изо рта, сейчас .

3. Если вы грызете ногти, скорее всего, вы уже повредили зубы.

4. Вы с большей вероятностью превратите коренные зубы в пыль ночью.

5. Носящие наручники кусаки рискуют нанести беспрецедентный ущерб своим червякам.

Netflix / orangeitnblack.tumblr.com

Д-р Анса Акрам, клинический преподаватель ортодонтии в Бристольском университете, сказал BuzzFeed, что люди, которые грызут ногти, ходят по воде с повышенным риском.Привычка не только подвергает брекет риску сломаться, но также может вызвать или увеличить резорбцию корня в зубах, подвергающихся ортодонтическому лечению, что означает, что собственные клетки вашего тела начинают САМ СТОЛАТЬСЯ и растворять структуру зуба.

6. От грызения ногтей у вас могут образоваться мрачные десны …

Warner Bros. Pictures / Через mavieserasibelle.tumblr.com

Поедание кончиками пальцев может вызвать массу случайных травм — это верно, ТРАВМА — десен.В одном особенно ужасающем случае, упомянутом в отчете доктора Карлин Б. Крейчи, упоминается ребенок, который страдал от отека десны под одним из зубов после многих лет засовывания своих скалистых, полусъеденных ногтей под ткань десны. Оказалось, что под его зубом застряли ШЕСТЬ ФРАГМЕНТОВ ПАЛЬЦА.

7. Это также может помочь в развитии дыхания скунса.

Юниверсал-Интернэшнл / Via rhetthammersmithhorror.tumblr.com

В том же неприятном отчете также было обнаружено, что кусающие ногти склонны к неприятному запаху изо рта, или очень отвратительному дыханию. Во рту обитает множество бактерий, и большая их часть должна быть там, но если вы продолжаете сунуть пальцы в рот, вы также внесете тонну крупных микробов.

8. Вскоре кончики ваших пальцев могут превратиться в гнойную ванну.

общественное достояние.wikimedia.org

Кусание ногтя и ковыряние в коже вокруг ногтя часто идут рука об руку. И хотя это может показаться отличным способом скоротать время, острая инфекционная паронихия — нет. Это вызвано тем, что бактерии Staphylococcus aureus попадают в небольшие открытые язвочки и приводят к образованию луж вокруг ногтя. По сути, это похоже на пальцевой герпес, который на самом деле вызван вирусом герпеса. Его можно вылечить с помощью таблеток, но иногда необходимо удалить его хирургическим путем.: O

9. Обкусывание ногтей может даже привести к оральным ИППП. НЕ ШУТКА.

commons.wikimedia.org

Получается, что эта ужасная привычка может даже НАДАТЬ ВАМ ГЕРПЕС. Это довольно редко, но были случаи, когда ИППП приводили к поражениям полости рта (волдырям на губах) из-за переноса бактерий из пальца в рот. Не бодрствуйте.

10.Лак для ногтей — это яд, и его нельзя жевать.

11. И, наконец, эти ногти НИКОГДА НЕ МОГУТ ВЫРОСТИТЬСЯ.

en.wikipedia.org

Хроническое обгрызание ногтей может повредить ногтевое ложе, что при обнажении приводит к необратимому укорачиванию ногтей. Другими словами, пригрызание ногтевого ложа на достаточной глубине означает, что ни один гвоздь не сможет зацепиться за него в будущем, и поэтому ногти останутся пеньками НАВСЕГДА.

Поставьте лайк BuzzFeed UK на Facebook.

BuzzFeed Daily

Будьте в курсе последних новостей дня с помощью бюллетеня BuzzFeed Daily!

Вот что скрывалось у вас под ногтями — Поделиться — The Columbus Dispatch

Грызете ли вы ногти, когда нервничаете, или это привычка, которой вы придерживались годами, вам не следует придерживаться этого правила. Орды бактерий специально приспособлены к жизни под вашими ногтями, и в тот момент, когда вы начинаете жевать кончик большого пальца, эти колонии прыгают с корабля и приземляются вам во рту.Валовой.

Надеюсь, этих фактов о грызении ногтей будет достаточно, чтобы помочь вам избавиться от этой привычки:

1. Некоторые серьезные микробы называют ваши ногти своим домом.

Наряду с омертвевшими клетками кожи и грязью, под ногтями можно найти неприятные микробы, такие как клебсиелла (бактерии, вызывающие пневмонию и инфекции мочевыводящих путей) и парапсилоз Candida (дрожжи, вызывающие инфекции ран и кровотока).

Сальмонелла и кишечная палочка также обнаруживаются под ногтями, объясняет Ричард Шер, доктор медицины, эксперт по заболеваниям ногтей в Медицинском колледже Вейл Корнелл.Кто знал, что под вашими глянцевыми гелевыми ногтями прячутся такие мерзкие организмы?

2. Длинные ногти хуже

Даже если вы сделаете их короткими, сотни колоний бактерий процветают в теплой и влажной среде под вашими ногтями. Длинные ногти еще более восприимчивы к этим микробам. Исследование, проведенное в Сан-Франциско, показало, что 100 процентов медицинских работников с длинными ногтями (ногти, выступающие на три миллиметра и более над кончиком пальца) были обследованы и обнаружили, что под ними растут бактерии и дрожжи.Только 18 процентов рабочих с короткими ногтями имели такие же организмы под своими.

3. От укуса ногтей может быть тошнота — очень сильная болезнь.

«Ваши ногти почти в два раза грязнее, чем ваши пальцы. Бактерии часто застревают под ногтями и могут попадать в рот, вызывая инфекции десен и горла», — говорит Майкл Шапиро, доктор медицины

Не только это, но BBC News также обнаружили, что бактерии, обнаруженные под ногтями, могут вызывать сильную рвоту и диарею. Если вы считаете, что мытье рук перед жеванием ногтей избавит вас от микробов, вы ошибаетесь.

4. Мытье рук не помогает.

В статье BBC исследователи обнаружили, что постоянное мытье рук не стерилизует ногти. Кроме того, «значительное количество бактерий в… этой области рук может быть относительно недоступно для противомикробных препаратов во время обычного мытья рук». Все верно — бактерии, вызывающие рвоту и диарею, не могут быть легко изгнаны с помощью тщательного мытья рук.

5. Кусание ногтей может навредить вашей улыбке.

По данным Академии общей стоматологии, дети и взрослые, кусающие ногти, рискуют поцарапать, потрескаться или стереть зубы.Они также предупреждают, что те, кто кусает ногти, более восприимчивы к бруксизму — или «непреднамеренному скрежету или сжатию, которое вызывает головные боли на лице, чувствительность зубов, углубление десен и потерю зубов».

Если вы грызете ногти, вы точно не одиноки. По данным WebMD, около половины мирового населения начинает грызть ногти примерно в 10 лет, но большинство перестает грызть ногти в возрасте 30 лет. Если знание того, какие ужасы таятся у вас под ногтями, не является достаточной причиной, чтобы остановиться, поговорите со своим врачом о других способах избавиться от этой привычки.

Прикус гвоздя: наносит ли он долговременный ущерб?

Несмотря на то, что хроническое грызение ногтей (онихофагия) является антисанитарным, оно вряд ли вызовет долговременное повреждение ногтей.

Ногти образуются внутри ногтевого ложа — сразу под тем местом, где начинаются U-образные кутикулы. Пока ногтевое ложе остается неповрежденным, кусание ногтей вряд ли помешает росту ногтей. Фактически, некоторые исследования показывают, что кусание ногтей может даже способствовать более быстрому росту ногтей.

Однако кусание ногтей сопряжено с определенными рисками.Например, банка для грызения ногтей:

• Повредить кожу вокруг ногтя, увеличивая риск заражения
• Увеличьте риск простуды и других инфекций, передавая микробы от ваших пальцев ко рту
• Вредите зубам

Если вас беспокоит грызть ноготь, проконсультируйтесь с врачом или психиатром. Чтобы перестать грызть ногти, он может предложить:

• Предотвращение факторов, вызывающих прикусывание ногтей, таких как чрезмерная стимуляция
• Принимать здоровые меры, например вести активный образ жизни, чтобы справиться со стрессом и тревогой
• Держите ногти аккуратно подстриженными или ухоженными
• Занятие руками или ртом альтернативными занятиями, например игрой на музыкальном инструменте или жевательной резинкой
• Нанесите на ногти лак с горьким вкусом, чтобы не кусать

В некоторых случаях может потребоваться лечение поведенческой терапией.

• Побочные эффекты мелатонина
• Ногтевые гребни

14 июля 2020 г. Показать ссылки

1. Как перестать грызть ногти. Американская академия дерматологии. https://www.aad.org/public/skin-hair-nails/nail-care/nail-biting. По состоянию на 13 июня 2017 г.
2. Singal A и др. Заболевания ногтевого тика: проявления, патогенез и лечение.