Зачем нужно читать книги по саморазвитию
- Полезно знать
- Саморазвитие
- Зачем нужно читать книги по саморазвитию
Дата публикации . Опубликовано в Саморазвитие
Книги, по праву, считаются нашими лучшими друзьями. Чтение книг развивает кругозор каждого человека, позволяет ему развиваться. Чтобы приобрести новый опыт, или освоить что-то полезное нужно прочитать много книг. Книги по саморазвитию, являются своеобразной пищей для нашего мозга, оказывают на нас мотивирующее воздействие, дарят нам вдохновение.
Не так давно, в нашей стране, начали появляться разнообразные книги по саморазвитию. Когда мы знакомимся с творчеством писателей, вдохновленных своей работой, наш душевный блеск становится ярче. Как говорил Ошо: «После встречи со мной, вы уже никогда не станете прежними. Приходя ко мне, слушая то, что я говорю, вы изменяетесь, хотите вы этого или нет».
Монотонность серых будней утомляет, она не позволяет человеку постигать истинный смысл вещей.
Тот, кто становится на путь развития и познания, с течением времени, начинает осознавать, что богатство заключено несколько в золоте, а во внутренней гармонии. Чтобы постичь новое, нужно стремиться к этому новому.
Благодаря хорошим книгам у человека появляется возможность открыть тот мир, который до этого был закупорен в стенах бессознательного — коллективного, вот почему важно посвящать время чтению хороших книг по саморазвитию. Опыт успешных людей показывает, что в наш мир значительно шире и разнообразнее, чем изначально представлял себе человек.
Чтобы постичь путь развития необходимо регулярно читать книги и практиковать. Теория без практики всего лишь знания.
«У богатых людей — большая библиотека. У бедных людей — большой телевизор». Дэн Кеннеди.
Читая книги по саморазвитию, мы понимаем, что не настолько одиноки в этом мире и у каждого успешного человека была своя череда неудач и провалов, но они смогли преодолеть ее и добиться успехов. Это вдохновляет нас на борьбу, борьбу со своей ленью, несобранностью и инфантильным отношением к жизни. Изучая такую литературу, мы видим, как человек взрослеет, он берет ответственность за свою жизнь, начинает ценить время, бережно относиться к окружающим. Он понимает — жизнь настолько быстротечна, что нельзя тратить время впустую. Нам становится легко и приятно жить. Понимая, что в итоге миром правит любовь, появляется желание творить.
Для тех, кто встал на путь саморазвития и старается обрести знание, следует двигаться к цели без остановки, пока она не будет достигнута. Поэтому говорят, что люди учатся на протяжении всей своей жизни.
Каждый из нас видит мир по-своему и открытие, вдохновение наступает также индивидуально. К кому-то оно приходит сразу к другим постепенно. В любом случае движение — это жизнь, только постоянное развитие позволит нам двигаться вперед.
Евгений, www.vitamarg.com
Будем благодарны, если поделитесь статьей:
Читайте также:Самое популярное и лучшее:Сочинение: Почему важно самосовершенствоваться?
Автор Ирина Шейкина На чтение 9 мин Просмотров 6.2к. Обновлено
Итоговое сочинение на тему «Почему важно самосовершенствоваться?» относится к направлению «Разговор с собой» и является примерным сочинением для выпускников 11 классов. Команда Литероведа дает ответ на этот актуальный вопрос и приводит два примера из художественной литературы в качестве аргументов.
Содержание
- Вариант 1
- Вариант 2
- Вариант 3
- Дополнительные аргументы
Вариант 1
Так устроен человек, что он редко бывает удовлетворен тем, что имеет или знает, как выглядит, чего достиг в жизни.
Ему всегда хочется иметь и знать больше, выглядеть лучше и моложе, достичь большего. А для того чтобы добиться каких-либо высот, расширить свой кругозор, приходится не только много работать, но и самосовершенствоваться. Самосовершенствование помогает раздвинуть границы мира, добиться успехов в работе и поставленных целей, достичь внутренней гармонии. К такому выводу приводят нас не только примеры из жизни, но и произведения художественной литературы.
Повесть М. Горького «В людях» рассказывает о непростой жизни Алеши Пешкова. Он воспитывался в семье деда Василия Каширина, человека грубого, деспотичного, жадного. Мальчику пришлось уйти «в люди», чтобы прокормить себя и выучиться какому-либо ремеслу, так как дедушка разорился и прокормить его не мог. Мальчику трудно жилось у чужих людей, приходилось терпеть унижения и обиды, он увидел «изнанку жизни», несправедливую и жестокую. Наделенный природной наблюдательностью, умом, он хотел учиться, знать больше о мире, в котором живет, поэтому каждую свободную минуту посвящал книгам.
Сначала к чтению его пристрастил повар Смурый. Потом Алеша брал книги у жены закройщика, у которого работал, и в лавочке, где по утрам покупал хлеб. Книги знакомили мальчика с миром, расширяя его пределы, с людьми и человеческими характерами, рассказывали о том, как прекрасен человек, который не только стремится к лучшему, но и очень многое сделал на земле, несмотря на невероятные страдания и усилия. Очень часто, читая, он плачет от любви к людям. Чтение меняет душу Алеши: он становится внимательнее ко всякому человеку, независимо от его сословия, уважительнее относится к труду и сострадает тем, кто нуждается в помощи.
На путь самосовершенствования вступает и Андрей Болконский, герой романа-эпопеи «Война и мир» Л.Н. Толстого. Впервые мы встречаемся с ним в салоне Анны Шерер. Видно, что князь скучает и явно чем-то недоволен. Его не интересуют светские интриги, пустые разговоры и корыстные интересы. Желая вырваться из душных салонов, он поступает на службу в штаб главнокомандующего армией.
Он участвует в Аустерлицком сражении и даже совершает подвиг. Лежа на Аустерлицком поле после ранения, князь Андрей открывает для себя правду жизни, которая заключается в любви к своей семье, дому, своему народу, а не славе и победах. Вернувшись домой, он занимается хозяйственными делами, воспитанием сына, заботится о своих крепостных. Но встреча с Наташей Ростовой, разговоры с Пьером Безуховым, наблюдения за старым дубом вновь возвращают его к жизни. Он понимает, что нужно жить дальше, любить и быть полезным обществу, поэтому поступает на службу в законодательную комиссию Сперанского, выходит в свет. Но вскоре князь, привыкший к глубоким размышлениям, умеющий наблюдать, анализировать, приходит к выводу о бессмысленности службы у Сперанского. Снова герой чувствует себя опустошенным и ненужным. Все изменила Отечественная война 1812 года. Андрей Болконский идет в действующую армию, отказавшись от службы в штабе Кутузова. Во время войны происходит сближение с народом, но только перед смертью он приходит к пониманию истины, к которой стремился всю жизнь.
Весь его жизненный путь – это путь человека, стремящегося к самосовершенствованию. Это непростая дорога, и пройти ее без ошибок невозможно.
Подводя итог, мы можем сказать, что самосовершенствование часто становится фундаментом для получения знаний, которые мы используем в жизни, а также способом достижения гармонии и душевного равновесия.
Вариант 2
Данная тема итогового сочинения: «Почему важно самосовершенствоваться?» очень актуальна для подрастающего поколения, потому что именно сейчас происходит формирование человека как личности. И, углубившись в её анализ, можно почерпнуть много нового и интересного, а так же на примерах увидеть итог того или иного поведения.
Человек растет и развивается всю свою жизнь. На каждом жизненном этапе появляются новые увлечения, интересы, а так же проблемы, которые требуют постоянного развития. Ведь пока человек учится – он живет. Прекратив всевозможное развитие – начинается распад личности, пропадают интересы, а так же новые перспективы.
В нынешнем обществе очень важно постоянно изучать что-то новое, находить интересное и неизведанное. Занимаясь саморазвитием, человек становится лучше, совершеннее. С ним становится интересней общаться, он большего добивается в карьере, а так же легче решает те или иные проблемы.
Никогда не стоит останавливаться на достигнутом, оправдывая себя, что совершил максимум. Нет предела совершенству. Эта фраза актуальна во всех отраслях и направлениях.
Если заглянуть в русскую литературу, то примером самосовершенствования можно привести всю ту же героиню произведения «Война и мир» Наташу Ростову. На протяжении всего времени она не перестает меняться, становиться лучше, добрее. Она занимается самовоспитанием и саморазвитием, выбирая свой жизненный путь.
Для кого-то её пример покажется неправильным, потому что не все разделяют её взгляды на жизнь и не готовы к своего рода самопожертвованию. И это правильно, потому что каждый человек должен выбирать то, что близко именно ему.
Это и поможет найти свою дорогу и направление, в котором необходимо будет продолжать развиваться.
Евгений Онегин уделяет внимание чтению. Именно благодаря большому количеству информации, который тот черпает из литературы, он и сумел воспитать в себе определенные качества и сформировал свою личность.
Хороший пример того, когда человек не хочет развиваться, показан в комедии Фонвизина «Недоросль». Митрофанушка не занимается саморазвитием, более того ему не идут на пользу те средства, которые его мать тратит на его образование. Он так и остается невежественным и не воспитанным.
В повести «Собачье сердце» Булгаков доносит то, что человеком можно стать лишь тогда, когда начинаешь воспитывать себя и пытаться стать лучше. Поэтому профессор решает превратить Шарикова обратно в собаку, поняв, что его эксперимент провалился.
На примере этих произведений, в которых показано воспитание личности, либо, наоборот, отсутствие такового, можно сделать следующие выводы. Саморазвитие играет огромную роль в жизни человека, наделяя его самыми лучшими качествами.
В то же время отсутствие такового – плачевно сказывается как на судьбе героев, так и на их умственных способностях.
Потому не стоит никогда откладывать собственное образование в дальний угол, потому что лень начинает затягивать. Необходимо стараться постоянно изучать что-то новое, читать больше книг, путешествовать и знакомиться с новыми, интересными людьми, которые способны поделиться своими знаниями и научить чему-то интересному и полезному. Знаний никогда не бывает много, ведь никогда не знаешь, что будет завтра и какая именно информация сможет стать полезной для вас.
Вариант 3
Люди порой забывают о такой важной вещи как самосовершенствование. Они начинают считать, что вполне успешны и добились всего того, что было им необходимо. Другие же, начинают винить обстоятельства или окружение, оправдывая этим свое нежелание развиваться. На самом деле в этот момент ничего хорошего не происходит и, зачастую, личность начинает угасать и разрушаться.
Человеку необходимо постоянно расти над самим собой, оттачивать навыки, познавать новые аспекты жизни.
Никогда не стоит останавливаться на достигнутом. В мире столько всего интересного и неизведанного.
Если обратиться за помощью к русской литературе, то с легкостью можно найти примеры.
Взять хотя бы Николая Ивановича из рассказа А.П.Чехова «Крыжовник». Желание, которое преследовало его всю жизнь, в конечном итоге сыграло с ним злую шутку. Он мечтал об усадьбе, и для достижения этой цели он всю жизнь собирал деньги. Даже решился на брак по расчету. В конечном итоге его сбережений хватило на дом, но он находился не в пригодном для жизни месте. Рядом находился завод, и вода и воздух были не самого лучшего качества. Но он не хотел обращать на это внимание, так как считал, что его желание исполнилось, и он добился своей цели. Он перестал мечтать, считая что все жизненные блага он приобрел.
Его же брат не мог понять, как человек способен так деградировать, исполнив свою так называемую «мечту»? Неужели это все? Неужели больше нет желания развиваться и самосовершенствоваться? Николая Ивановича перестает занимать абсолютно все, кроме личного комфорта.
Размер его кругозора можно сравнить с размером крыжовника.
Можно бы было понять, если бы он начал развиваться в фермерском деле, приобрел новые увлечения, мечты и цели. Тогда бы его можно было назвать увлеченным человеком, который выбрал путь сельского хозяйства и развивается в нём. Но нет! Он перестал чем либо увлекаться, развиваться. Он просто начал деградировать, не питая свой мозг новой и полезной информацией.
На этом примере хорошо видно то, как разрушается человеческая личность, добившись своей «призрачной цели». У человека полностью пропали увлечения, мечты. Он перестал ставить перед собой цели и пытаться их достичь. Зачем? Ведь он считает, что у него все есть и он счастлив. Человек начинает заниматься самообманом, пытаясь убедить себя и окружающих, что его жизнь удалась, и все мечты исполнись.
Чем больше человек посвящает времени на свое саморазвитие, чем больше он узнает нового, тем больше ему хочется ещё и ещё. Наш мозг постоянно нуждается в новой информации, которая помогает ему развиваться.
Целеустремленный человек никогда не будет довольствоваться достигнутым, он будет продолжать брать новые и новые вершины.
Не зря говорят, что нет пределу совершенству! Действительно это так и есть. Нельзя узнать все, поскольку в нашем мире невероятное количество всего тайного и неизведанного. Не бывает много знаний, как не бывает и лишних знаний. Занимаясь самосовершенствованием, мы всегда делаем лучше в первую очередь себя. Развиваем свою личность, узнаем новую информацию и развиваемся. Образование, саморазвитие, самосовершенствование еще никогда не сделали личность хуже. Гораздо хуже будут обстоять дела, если человек перестанет изучать новое. Поэтому если перед нами стоит цель стать лучше, умнее и успешнее – никогда не стоит пренебрегать обучением и своим собственным развитием.
Дополнительные аргументыС дополнительными аргументами по направлению «Разговор с собой» вы можете ознакомиться в разделе «Банк аргументов».
Плюсы (и минусы) чтения книг по самопомощи
Ищете новый отличный способ улучшить свою жизнь? Как и миллионы других.
Существует большой рынок книг по саморазвитию, и некоторые из них дают большие обещания: помочь вам стать более успешным, более уверенным в себе, более напористым.
Но работают ли они? И как вы можете извлечь максимальную пользу из книг по самопомощи? Действительно ли изменить свою жизнь так же просто, как взять в руки книгу? Может быть, если вы научитесь делать это правильно. Книги по саморазвитию могут стать мощным инструментом при правильном использовании. Они дешевле, чем терапия, и могут быть столь же эффективными. Вы можете прогрессировать в свободное время, и большинство людей находят это более удобным, чем обращение за профессиональной помощью.
Знание того, когда, как и почему извлечь пользу из книг по самопомощи, поможет вам избежать ловушек причуд и фальшивых гуру и максимально эффективно использовать свое время и деньги. В этой статье мы обсудим плюсы и минусы книг по саморазвитию, которые помогут вам реализовать весь свой потенциал в свободное время и без больших затрат.
Содержание
- Кому могут быть полезны книги по самопомощи?
- Могут ли книги по самопомощи быть вредными для вас?
- Чем полезны книги по самопомощи?
- Найдите подходящую книгу по саморазвитию
- Как извлечь максимальную пользу из чтения книг по самопомощи
- 1. Внимательно и целенаправленно прочитайте книгу
- 2. Будьте открыты для предложений
- 3. Принимайте делать заметки, составлять планы и претворять их в жизнь
- 4. Ведите журнал о своих успехах
- 5. Наслаждайтесь путешествием
- Работают ли на самом деле книги по самопомощи?
Кому могут быть полезны книги по самопомощи?
Книги по самопомощи могут быть полезны каждому, но не во всех ситуациях. Согласно одному обзору научной литературы, книги по саморазвитию более эффективно помогают нам освоить новые жизненные навыки, такие как уверенность в себе, умение решать проблемы и даже аккуратность.
Это хорошая новость для всех, так как мы все можем получить пользу от изучения новых навыков, которые помогут нам ориентироваться в жизни. Никто не идеален, и у всех нас есть области, которые мы хотели бы улучшить. Если вы похожи на большинство людей, вы иногда хотели бы быть более терпеливыми или более общительными, более устойчивыми или менее озабоченными тем, что думают другие. Возможно, вы просто ищете способы стать счастливее. Это те навыки, где книги по самопомощи могут быть действительно полезными.
Могут ли книги по самопомощи быть вредными для вас?
То же исследование показало, что книги по самопомощи эффективны при лечении тревоги и депрессии, но менее эффективны в других областях, таких как алкоголизм и шизофрения. Книги по самопомощи могут помочь вам почувствовать себя более уверенным и контролировать свою жизнь, но в некоторых случаях их следует использовать под профессиональным руководством.
Если вы страдаете от депрессии, беспокойства или любого другого клинического расстройства, проконсультируйтесь с врачом, психологом или терапевтом, чтобы узнать, как лучше всего действовать.
Если у вас постоянно возникают плохое настроение, низкая самооценка, потеря интереса к занятиям, которые вам раньше нравились, и/или всепроникающее чувство тревоги или страха, которое длится более двух недель, обратитесь за профессиональной помощью. Вы можете улучшить свою жизнь с помощью профессионального вмешательства, которое может включать использование книг по самопомощи.
Оставшаяся часть этой статьи будет посвящена использованию книг по самопомощи для улучшения аспектов вашей жизни в неклинических условиях.
Чем полезны книги по самопомощи?
За последнее десятилетие самосовершенствование только в Соединенных Штатах превратилось в индустрию с оборотом в 10 миллиардов долларов. Все больше и больше людей берут свое благополучие и счастье в свои руки. В то же время мы с большей осторожностью относимся к мошенничеству в сфере самопомощи и к самопровозглашенным гуру. Существуют тысячи книг по самопомощи — так как же выбрать ту, которая подходит именно вам? И как отличить хорошее от плохого?
Найдите подходящую книгу по саморазвитию
Как и в случае с другими методами самосовершенствования, такими как ведение дневника для самосовершенствования, он начинается с определения ваших целей.
Самый простой способ сделать это — составить список, начав с предложения «Я хочу научиться быть больше/меньше/лучше в ___________». Подумайте о различных сторонах вашей жизни, которые вы хотели бы улучшить. Когда я составлял аналогичный список, я включил в него следующие пункты:
Я хочу научиться быть:
- более терпеливым по отношению к своим коллегам;
- лучше с деньгами;
- меньше беспорядка дома;
- лучше оставлять работу, когда я в отпуске или с друзьями и семьей.
Все эти учебные цели могут быть полезны из книг по саморазвитию. Ваш следующий шаг — найти подходящую книгу самопомощи для вашей цели. Быстрый поиск в Интернете обычно может найти несколько книг. Например, если вы введете в Google запрос «книга самопомощи терпение», вы сможете найти ряд книг, которые помогут вам стать более терпеливым, в том числе:
- Сила терпения: как замедлить спешку и получать больше счастья, успеха и спокойствия каждый день
- Как стать более терпеливым: основное руководство по замене нетерпения терпением
- Терпение: искусство миролюбия Living
Вы можете прочитать обзоры на Amazon, посмотреть, как другие люди оценили книги, прочитать краткое содержание и выбрать, какая книга лучше всего подойдет вам.
Как извлечь максимальную пользу из чтения книг по саморазвитию
Теперь, когда вы нашли книгу по самопомощи, которая, по вашему мнению, может быть вам полезна, пришло время погрузиться в нее! Книги по самосовершенствованию очень похожи на отношения: вы получаете обратно то, что вложили. Чтение для самосовершенствования не должно быть скучным или утомительным, но к этому нужно относиться серьезно. Есть несколько общих рекомендаций, которые помогут вам извлечь максимальную пользу из книги по самопомощи.
1. Прочтите книгу внимательно и с намерением
Если автор специально не указал иное, найдите время, чтобы прочитать книгу от начала до конца. Вы никогда не знаете, что вы можете пропустить в противном случае. Убедитесь, что вы находитесь в среде, которая поддерживает самосовершенствование. Это может быть в помещении или на улице, дома, в библиотеке или кафе, но это должно быть место относительно тихое, свободное от отвлекающих факторов и позволяющее вам читать книгу по саморазвитию с намерением и целью.
Избегайте таких вещей, как чтение на работе, чтение при включенном телевизоре и чтение, когда у вас мало времени.
Если у вас есть только 15 минут на чтение, вероятно, лучше подождать, пока у вас будет немного больше времени, и вы сможете действительно сосредоточиться на том, что читаете, не чувствуя спешки.
2. Будьте открыты для предложений
Вы можете не соглашаться со всем, что вы читаете, но вы выбрали эту книгу не просто так. Постарайтесь иметь в виду, что ваши собственные идеи по данной теме могут не включать в себя все самые последние исследования или могут быть окрашены вашим собственным опытом.
Старайтесь оставаться открытым во время чтения. Если вы обнаружите что-то странное или сомнительное, просто запишите это, чтобы вернуться позже. Вы можете обнаружить, что по мере того, как книга продвигается вперед и вы начинаете применять вещи на практике, это в конечном итоге оказывается правдой. В любом случае, не идите с закрытым умом, иначе вы можете упустить какой-то совет, который изменит вашу жизнь.
3. Делайте заметки, составляйте планы и претворяйте их в жизнь
Почти в каждой книге по самопомощи есть действенные советы — то, что вы действительно можете сделать, и это изменит вашу жизнь. Мы действительно верим в этот принцип. На самом деле, это и есть Happy Blog и Tracking Happiness. Вот почему почти все наши статьи содержат множество практических советов, которые вы можете применить на практике. То же самое и с книгами по самопомощи. Любая книга по самосовершенствованию, в которой утверждается, что она может изменить вашу жизнь, но при этом не приводится реальных примеров или упражнений для выполнения или действий для практики, вероятно, не стоит вашего времени.
Имея это в виду, мы рекомендуем делать записи из книги, составлять план действий на основе практических упражнений, которые вам даны, а затем воплощать их в жизнь.
Почти все книги по самопомощи согласятся с тем, что если вы не будете работать, вы не получите результатов.
4. Дневник вашего прогресса
Отслеживание счастья заключается в том, чтобы записывать свою повседневную жизнь и выяснять, что лучше всего подходит для вас.
Это еще один принцип, в который мы твердо верим. Это также то, что позволит вам извлечь максимальную пользу из книг по самопомощи.
Когда вы начнете применять советы из книги в своей повседневной жизни, вам захочется записать этот опыт. Запишите любые мысли или чувства, которые у вас были в то время (даже если они были сомнениями или тревогой), были ли вы успешны и почему или почему нет. Записывание этих переживаний поможет вам лучше понять их, выявить любые закономерности, которые могут быть областями улучшения (или достижениями, достойными празднования!), и, отслеживая свое счастье, вы сможете увидеть, какое влияние оно оказывает на вас. свою жизнь и благополучие.
💡 Кстати, : Если вы хотите начать чувствовать себя лучше и продуктивнее, мы собрали информацию из сотен наших статей в 10-ступенчатую шпаргалку по психическому здоровью. 👇
Мгновенно улучшите свое психическое здоровье бесплатно
Преуспейте в условиях стресса и достигните своих целей с помощью этих 10 мгновенных советов для вашего психического здоровья.
5. Наслаждайтесь путешествием
Самосовершенствование требует много времени. Вы можете прочитать несколько книг по самопомощи, прежде чем получить существенную пользу, извлекая из них ценную информацию, полезные упражнения и полезные советы. Будьте терпеливы и признайте, что изменения требуют времени. В меру своих возможностей старайтесь получать удовольствие от процесса. Празднуйте свои победы и сосредоточьтесь на исправлении негативного поведения, не демонизируя ни его, ни себя.
Помните, есть причина, по которой индустрия самопомощи стоит более 10 миллиардов долларов только в США: все хотят быть лучше в чем-то, и вы определенно не одиноки. Примите свои недостатки как нормальные и естественные, а затем сосредоточьтесь на попытках получить удовольствие от процесса самосовершенствования. Вы можете найти большое утешение, взяв под свой контроль аспект своей жизни, который раньше вас расстраивал. В то же время будьте терпеливы и понимайте себя.
Простое стремление стать лучше — уже огромный шаг в правильном направлении; позвольте себе гордиться этим шагом, а затем продолжайте его делать.
Действительно ли работают книги по самопомощи?
Книги по саморазвитию могут стать ценным ресурсом на пути к счастью. У всех нас есть области нашей жизни, которые мы хотели бы улучшить, навыки, которые мы хотели бы освоить, поведение, которое мы хотели бы интегрировать или обуздать. Книги по саморазвитию могут стать хорошим способом достижения этих целей, если вы делаете это правильно.
Потратьте время на поиск подходящей книги или книг для вас и ваших целей. Читайте с намерением и непредвзято. Принимайте активное участие в своем самосовершенствовании, делая заметки, составляя планы и претворяя их в жизнь. Отслеживайте свои успехи с помощью ведения журнала — в любой удобной для вас форме.
Но больше всего постарайтесь получить удовольствие от процесса. Самосовершенствование — это не страдание, а мастерство. Итак, действительно ли изменить свою жизнь так же просто, как взять в руки книгу? Неа. Но это отличное место для начала.
Теперь я хочу услышать от вас! Вы поклонник книг по самопомощи? Какие из них помогли вам больше всего? Я ничего не пропустил в этой статье? Я хотел бы услышать от вас в комментариях ниже!
Кристиан Ригг Писатель
Академический исследователь и писатель, увлекающийся статистическим анализом, нейропсихологией и психическим здоровьем.
Путь к самосовершенствованию
Независимо от того, насколько сильно вы разовьете необходимые навыки для улучшения того или иного аспекта своей жизни, вы всегда можете стать лучше. Нет ни книги, ни метода, ни человека, ни инструмента, которые могли бы привести вас к совершенству в любой сфере вашей жизни. Становиться лучше, улучшать себя — это бесконечный процесс .
Вести здоровый образ жизни, поддерживать себя в форме, быть продуктивным и т. д. — это то, что большинство людей хотят делать, чтобы чувствовать себя лучше, вести более счастливую и наполненную смыслом жизнь. Но быть в хорошей физической форме сегодня не означает, что вы будете в форме через шесть месяцев. Хорошо организованная и аккуратная жизнь сегодня не означает, что через некоторое время все останется таковым.
Если вы никогда не сможете достичь совершенства ни в одной из важных для вас областей, то что вы можете сделать? Это очень просто: используйте все доступные ресурсы для создания и закрепления хороших привычек, учитесь немного здесь и немного там и наслаждайтесь поездкой, не слишком беспокоясь о пункте назначения.
Интересуйтесь психологией.
Я всегда находил процесс понимания того, как работают люди, почему мы делаем то, что делаем, увлекательным, не говоря уже о том, что очень полезным. Мне нравится знать и думать о том, что скрывается за явно нелогичными и глупыми решениями, которые я принимаю время от времени.
Психология помогает нам анализировать наши мысли и действия и помогает нам понять наши собственные мотивы. Если вы хотите стать лучше, вы должны сначала научиться смотреть на себя с объективной точки зрения, со стороны.
Читать о психологии . Многие книги по личностному развитию основаны на психологических исследованиях, и на это есть веская причина. И именно поэтому многие статьи в этом блоге имеют сильный психологический элемент: почему мы делаем то, что делаем, теория самоопределения, внутренняя мотивация, наука, стоящая за GTD, и т. д.
Создание хороших привычек
Наша способность совершенствоваться во многом определяется нашими привычками.
Наши привычки влияют на то, как мы реагируем на ту или иную ситуацию, и в конечном счете они определяют, насколько эффективными мы можем стать.
У вас есть много возможностей для совершенствования. Нет никаких сомнений в том, что некоторые из ваших привычек не совсем здоровы, продуктивны или просто похвальны. Постоянно работайте над своими привычками и силой воли.
Узнайте, удобны ли ваши нынешние привычки, создайте новые привычки, которые помогут вам улучшить и изменить не очень хорошие .
Использование формальных методов
Использование формальных методов может помочь вам добиться значительного прогресса в определенных областях по причинам, упомянутым выше. Формальные методы работают, потому что они основаны на психологических структурах, которые имеют большой смысл. Кроме того, формальные методы могут помочь вам сформировать ключевые привычки.
Вы можете ходить в тренажерный зал и тренироваться так, как хотите, но вы добьетесь большего прогресса, если будете следовать официальной программе тренировок, которая была специально разработана для вашей текущей физической формы.