Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

Чем заняться на работе, когда нечего делать (говорят, так бывает)

На работе совсем нет работы и стало скучно ‒ расскажем, как использовать свободное время с пользой для карьеры и себя любимого

От скуки на работе не застрахован никто.

Бывают такие часы, когда просто нечем заняться. Кто-то устраивает гонки на стульях. Кто-то выкладывает стикерами картинки на окнах. Кто-то по десять раз в день пьёт кофе и сплетничает.

Но помни ‒ безделье разрушает. Ты, конечно, слышал про синдром эмоционального выгорания ‒ burnout syndrome ‒ и его печальные последствия. Плохая новость ‒ причиной выгорания может быть не только стресс на работе, но и скука.

В медицине это называется «синдром хронической скуки» ‒ boreout syndrome. Термин появился ещё в далёком 2007 году. Хроническая скука может привести к депрессии, бессоннице и снижению иммунитета. Сам понимаешь, в период пандемии иммунитет ‒ наше всё, а скука на работе становится смертельно опасной.

Мы расскажем, чем занять себя на работе в свободное время ‒ с пользой для карьеры и не только.

Пока нет задач ‒ прокачивай навыки

Если нет ограничений на доступ в интернет, займись саморазвитием. Главное ‒ будь последовательным и доводи начатое до конца.

Полученные навыки пригодятся тебе и для карьерного роста. Выбирай занятие по душе и больше не жалуйся на скуку.

Запишись на онлайн-курсы

Самая большая сложность ‒ выбрать то, что нравится.

Если курс полезен по работе ‒ почему бы работодателю не оплатить твоё обучение? От этого все только выиграют. В любом случае спроси босса.

Самые известные платформы ‒ это Coursera, Открытое образование, Geekbrains, Лекториум. Здесь множество и платных, и бесплатных курсов. Изучать можно что угодно ‒ от теоретической физики до китайского языка.

Определись, что тебе интересно, и запишись на курс.

Научись работать с картинками

Умение редактировать фотографии пригодится всегда. А может быть, в тебе крепко спит талантливый пикчер?

Самые популярные бесплатные фоторедакторы ‒ Фотошоп Онлайн, Canva, Crello, Pixlr, Fotor.

Кстати, когда освоишь фоторедактор ‒ будет чем занять свободное время.

Читай для работы или для души

Ещё один отличный способ провести время ‒ читать профессиональную или художественную литературу.

Не знаешь, что читать? За тебя уже составили всевозможные списки и рейтинги хороших книг. Загляни на 100bestbooks или ReadRate и начинай читать. Если речь идёт о классике ‒ любую книгу можно скачать бесплатно, если о современной литературе ‒ можно читать онлайн.

Нужна специальная литература ‒ подбери для себя список интересных порталов по твоей профессии и отслеживай новости.

Купи кроссворды

Но что делать, если доступ в интернет ограничен или его вовсе нет?

Купи сборник кроссвордов, сканвордов, судоку или головоломок. Учёные Университета Эксетера и Королевского колледжа Лондона доказали ‒ у тех, кто разгадывает кроссворды, мозг начинает стареть на 10 лет позже.

Логические задачи ‒ настоящий фитнес для мозга: улучшают кровообращение не хуже занятий в спортзале.

Убивай время и получай за это деньги

Опять в большинстве случаев заработать получится с помощью интернета.

Попробуй фриланс

Если ты можешь что-то делать удалённо ‒ попробуй найти покупателей на свои услуги.

Хорошо и грамотно пишешь ‒ можно стать копирайтером или редактором. Айтишники могут брать заказы на удалёнку. Маркетологи тоже могут одновременно вести несколько проектов.

Можно писать на заказ рефераты и курсовые. Можно сочинять поздравления в стихах. В общем, вариантов много.

Чтобы найти заказчиков ‒ загляни на fl.ru, freelancer.com.ru, freelance.ru и подобные сайты.

Пиши в блог и выходи на монетизацию

Если у тебя много жизненных историй, ты эксперт в своей области или просто тебе есть что сказать миру ‒ заводи блог.

Пожалуй, самый популярный ‒ Яндекс.Дзен. Определи свою аудиторию, найди тему и пиши.

Когда твой канал выйдет на 7000 дочитываний за неделю ‒ можно подключить монетизацию. Яндекс сам обеспечит тебя рекламой, а ты будешь получать деньги за клики по рекламным объявлениям.

Консультируй

Можно давать письменные или устные консультации. Список запросов почти бесконечен ‒ нужны консультации по недвижимости, развитию продаж, информационной безопасности, бизнесу, 1С, дизайну, ремонту (и это только начало списка).

Правда, чтобы продавать свои услуги, нужно составить себе имя. Для этого оставляй комментарии в профильных сообществах, пиши в блог, предлагай свою помощь журналистам ‒ например, на сервисе Pressfeed.

А можешь издать книгу. Начни с электронной. Это полноценное издание, которое добавит веса тебе как эксперту.

Зарабатывай на хобби

Самый приятный способ заработать ‒ на хобби. Если твоё увлечение совсем не вписывается в рабочий формат, то занимайся им дома, а в свободное время на работе ищи идеи, единомышленников и заказчиков.

И опять же ‒ интернет тебе в помощь. Саймон Тофилд начал с небольшого чёрно-белого мультфильма про своего кота ‒ а сейчас Simon’s Cat более чем успешный бренд: это и мультфильмы, и компьютерные игры, и книги, и календари, и предметы интерьера.

Адель Морзе выставила на eBay своё первое крупное чучело (кстати, неудачное) ‒ и «Упоротый лис» приобрёл такую популярность, что его даже привезли в Россию на выставку.

Сделай всё, что так долго откладывал

Когда работа кипит, до многих дел руки просто не доходят. Да, монитор пыльный, но прямо сейчас наводить чистоту некогда ‒ а потом об этом забываешь.

Или в очередной раз сохраняешь важный документ на рабочий стол ‒ а удалить, конечно, нет времени.

Поэтому ‒ займись рутиной и подготовкой к завтрашнему дню.

Уберись на рабочем столе

В уборке нуждается и рабочее место, и десктоп.

Вытри пыль, разбери документы и папки, выбрось ручки, которые давно перестали писать. Заправь степлер, наконец. Чем меньше вещей на столе ‒ тем легче дышится и работается.

Наведи порядок и в компьютере ‒ удали лишнее, почисть корзину, разбери рабочую почту. Проверь список закладок ‒ найдёшь много интересного. Всё лишнее убери.

Прибирайся раз или два в неделю ‒ этого достаточно.

Займись планированием

Да, это очень важно. Что можно планировать? Да всё ‒ начиная от рабочей недели и до рутинных домашних дел.

Подумай, какие списки облегчат тебе жизнь. Возможно, тебе поможет план рабочего дня. Или меню для семейных ужинов на всю неделю. Или список задач на завтра.

Свободный час на работе ‒ идеальное время для того, чтобы спокойно подумать и чётко всё распланировать. А также вычеркнуть выполненные дела из предыдущего списка.

Сделай заготовки на завтра

Если в твоей работе нужны какие-то шаблоны ‒ подготовь их в свободное время.

Если нужна информация ‒ поищи надёжные источники.

Распечатай нужные бланки или сделай заготовки на завтра. Когда понадобится оперативность ‒ не придётся отвлекаться на мелочи.

Помоги коллегам

Может быть, кто-то нуждается в помощи? Если у тебя есть время и возможность ‒ помоги коллеге.

Конечно, речь не о том, чтобы делать всю работу за кого-то. Но если у тебя работы нет, а у коллеги её слишком много ‒ почему бы не помочь? Это и есть работа в команде ‒ коллеги тебе тоже помогут.

Чего делать точно не стоит

Однозначно не стоит в свободное время:

• Залипать на развлекательных порталах или в соцсетях
• Придумывать, как разыграть коллег
• Спать
• Имитировать работу
• Читать бесконечные статьи по саморазвитию и ничего не делать
• Сплетничать на офисной кухне

И последний совет. Если ты слишком часто скучаешь на работе ‒ не пора ли её сменить?

Сейчас на GorodRabot.ru открыто более трёх миллионов вакансий ‒ одна из них ждёт именно тебя.

17 вещей, которыми вы можете заняться на работе, если вам стало скучно

• Если вам становится скучно на работе, то это может быть сигналом к тому, что вы недостаточно беспокоитесь о себе или о том, что вам нужно больше навыков или стимуляции.
• Если же скука – ваше постоянное состояние в течение всего рабочего дня, то это может быть знаком к тому, что вам следует внести серьёзные изменения в свою профессиональную жизнь.
• Воспользуйтесь этими советами, чтобы сделать свой рабочий день более счастливым, менее скучным и более продуктивным.

Снова заскучали на работе?

Существует лучший способ воспользоваться собственным временем, чем чтение новостей, просмотр Facebook и подглядывание на часы каждую минуту.

Вы можете воспользоваться свободным временем на работе, чтобы улучшить свою карьеру, например, установив для себя новые цели, занявшись заведением новых связей или заработав какие-либо новые навыки.

Также существуют и особые тонизирующие занятия, которые уменьшат вашу скуку и сделают ваш день более счастливым – например, уборка в офисе или обед с интересным для вас коллегой.

Или же, возможно, вам пришло время уйти со своей текущей работы.

Вот, чем можно заняться на работе, если вы снова заскучали.

Определите, какие вещи вызывают у вас наибольшую скуку и постарайтесь понять, как это можно исправить

Возможно, всему миной ежедневные часовые совещания, которые буквально раздирают вам душу. Или же всё из-за бесконечной бумажной работы.

Если вам всё это надоело, а сами вы начинаете замечать, что это радикально снижает вашу продуктивность и удовлетворенность, то в ваших силах изменить сложившуюся ситуацию. Существует масса способов, чтобы предложить вашему начальнику различные способы для её улучшения.

The Muse рекомендуют записать ваши мысли по поводу того, как можно было бы улучшить ситуацию на рабочем месте, а затем назначить вашему руководителю встречу, чтобы узнать его мнение по этому поводу.

Кроме того, убедитесь, что во время встречи вы ведёте себя дипломатично и вежливо – не нойте.

Сходите на обед

Проведение обеда прямо за рабочим столом – далеко не всегда мудрое решение. Такой шаг может вызвать у вас сонливость и заставить вас чувствовать разрыв связей с коллегами.

Исследования демонстрируют, что способность провести обед за пределами рабочего места позволяет заметно снизить уровень скуки.

Кроме того, проведение обеда с коллегами повышает командную эффективность, «усилия привычную и сильную традицию обеденного перерыва», обнаружили исследователи из Корнелла.

Сходите на прогулку

Использование обеденного перерыва для его прямого назначения – это прекрасно. Следующим вашим шагом должно стать следующее: выделите 30 минут на то, чтобы прогуляться вместе со своими коллегами.

Исследование, проведенное учёными из Великобритании, продемонстрировало, что сотрудники, которые трижды в неделю отправлялись на получасовую прогулку вместе со своими коллегами, испытывали повышение их энтузиазма и расслабленности, а также снижение уровня тревоги.

Если цифра в 30 минут кажется вам слишком огромной, то можете попробовать отправляться на короткую прогулку на 5 минут каждый час. Исследователи обнаружили, что подобные короткие и регулярные прогулки улучшают энергетический уровень и настроение исследуемых. Кроме того, офисные работники, которые регулярно отправлялись на короткие прогулки, испытывали меньшее чувство голода.

Выпейте кофе с директором

Встреча с вашим директором может показаться довольно нервным занятием. Однако, этот шаг может помочь вашей карьере, а также параллельно заставляет вас узнать больше нового о вашей собственной компании.

Продемонстрируйте, что вы искренне заинтересованы в вашей сфере деятельности и в вашей компании, а не просто пытаетесь подлизываться, рассказал Майкл Керр, международный бизнес-спикер и автор книги «The Humor Advantage».

Вот несколько примерных вопросов, которые вы можете задать своему директору во время совместной посиделки за чашечкой кофе:

1. Как я/моя команда могу внести больший вклад в проект X?
2. Судя по всему, компания ABC демонстрирует неплохие успехи в сфере XYZ. Как вы думаете, они смогут стать нашими главными конкурентами в этой области?
3. Что представляет собой успех в вашем понимании?

Выпишите самые классные вещи, которые вы сделали в прошлом месяце

Потратьте 15 минут к концу рабочего дня на то, чтобы взять бумажный блокнот и выписать в него всё, что понравилось вам за этот день.

Исследование, проведенное специалистами из Бизнес-школы Гарварда, предположило, что это заставит вас чувствовать себя более уверенно и позволит понять, с какими вещами вы справляетесь лучше всего.

Это позволяет повысить вашу вовлеченность в рабочий процесс, а также снижает уровень скуки на работе. Вы сможете более глубоко изучать ваш собственный стиль работы, а также заставит обратить внимание на то, над чем вас следовало бы больше поработать, что в дальнейшем повысит вашу мотивацию.

Изучите ближайшие конференции по тебе вашей сферы работы

Расширьте сеть ваших связей и узнайте больше о последних тенденциях в индустрии во время рабочих конференций.

Когда вы снова вернетесь на работу, вы, вероятнее всего, будете более мотивированы на то, чтобы внедрить в собственный рабочий процесс полученные знания, а заодно поделиться ими с вашими коллегами.

Изучите новый навык

Если ваша компания не обладает достаточным количеством ресурсов, чтобы отправить вас на какую-то конференцию, то вы можете обучиться новым навыкам прямо за вашим рабочим столом, воспользовавшись онлайн-курсами или попросив об этом одного из ваших коллег, который хорошо справляется с компьютерами, иностранными языками или другими вещами.

Взятие перерыва на то, чтобы заняться новой задачей, снижает уровень скуки и усталости от вашего типичного списка дел, согласно материалу Make, написанному Солом Гриффитом.

«Я всегда замечал, что в условиях, когда вы чувствуете выгорание и нежелание переходить к следующему пункту в списке дел, всегда полезно внести в него что-то новое», — пишет Гриффит. «Таким образом, переход от одного проекта к другому и обратно позволяет избежать снижения фокусировки и концентрации».

Новый способ работы с анализом данных, общения с коллегами из других стран или выполнения любой другой задачи может ускорить вашу работу или даже сделать её веселее.

Спросите вашего начальника или коллег о том, как вы можете им помочь

Возможно, что пока вы решили вздремнуть на рабочем месте, ваш начальник находится в условиях огромного стресса.

Вопрос к начальнику о том, как вы можете ему помочь – это идеальный способ впечатлить его или её, а также добавить в ваш распорядок дня новый проект.

«Добровольно предлагайте свою помощь начальнику по ключевым проектам, даже если эти проекты ещё не находятся в вашем списке дел», — рассказала Business Insider Линн Тейлор, национальный рабочий эксперт и автор книги «Tame Your Terrible Office Tyrant: How to Manage Childish Boss Behavior and Thrive in Your Job».

Кроме того, вы можете предложить свою помощь и вашим коллегам.

«Если вы застряли, то дайте своим коллегам знать, что вы будете рады им помочь», — говорит Тейлор. «Ваша репутация командного игрока станет быстро распространяться, только не забудьте убедиться, что ваше предложение выглядит достаточно искренним, а сами вы не возьмете больше проектов, чем сами сможете справиться».

Присоединитесь к спортивной команде вашей компании – или создайте её сами

Встретьтесь с коллегами за пределами вашего офиса, а заодно получите небольшую дозу спортивной нагрузки, присоединившись к команде компании по футболу, бейсболу или другому виду спорта.

Устанавливайте сложные цели

Устанавливайте специфические и сложные цели, рекомендует известный теоретик целеполагания Эдвин Лок.

«Когда ваши цели специфичны и сложны, это повышает вашу ответственность по отношению к ним, повышает вашу эффективность», — пишет Лок, заслуженный профессор Университета Мэриленда, в своём исследовании.

Специфические контрольные точки и способы их достижения повышают вашу мотивацию. Кроме того, по словам Лока, вы почувствуете себя более удовлетворенным, когда достигнете хотя бы одну из этих целей.

Поддержите связь со старыми знакомыми

Если работа начинает замедляться, возьмите чашечку кофе или контейнер с обедом, чтобы повидаться с людьми, с которыми вы давно не виделись. Это прекрасный способ поддерживать вашу сесть связей, а заодно оставаться в курсе последних тенденций в вашей сфере.

Или же вы можете попробовать найти новых знакомых, которые уже работают на должности вашей мечты, воспользовавшись этим шаблоном для электронных писем.

Послушайте музыку

Прослушивание музыки в течение 10-15 минут, прежде чем снова браться за ваш список дел, рекомендует Дэниэл Левитин, нейробиолог-когнитивист и автор книги This is Your Brain on Music».

Когда вы прослушиваете музыку, ваш мозг выделяет дофамин и, вероятнее всего, серотонин. Оба этих нейромедиатора положительно влияют на уровень вашего настроения.

Если вы занимаетесь повторяющейся или монотонной работой, вроде работы с бумагами, то вы можете слушать музыку прямо во время работы. Но старайтесь избегать прослушивания музыки во время работы, которая требует высокой концентрации – это будет лишь отвлекать вас.

Уберитесь на рабочем месте

Дизайнеры интерьеров рассказали Business Insider, что менее загроможденные рабочие столы заставляют вас чувствовать себя менее несобранным.

Уборка вашего рабочего места – это хороший способ скоротать время, а ваши коллеги поблагодарят вас за то, что вы делаете рабочее окружение более приятным.

Подружитесь со своими коллегами

Отвлекитесь на несколько минут от скучной работы, чтобы выстроить взаимоотношения с вашими любимыми коллегами. Если вы испытываете симпатию к собственным коллегам, то это заставляет вас чувствовать себя более мотивированным для выполнения хорошей работы.

«Хорошие взаимоотношения на рабочем месте – это один из самых важных источников удовлетворения работой», — рассказал Forbes Александр Кйерульф, международный спикер и писатель. «Мы знаем, что люди, довольные своей работой, являются более продуктивными, более креативными и более успешными в целом».

Поработайте с новым сотрудником

Взяв стажера под своё крыло или просто помогая новенькому почувствовать себя более комфортно на новом рабочем месте, вы можете заставить себя чувствовать важность работы в собственной компании.

Постройте абсолютно необычные планы на выходные

Попробуйте потратить ваши честно заработанные деньги в эти выходные на какой-то новый опыт, а не на покупку новой техники или на обновление вашего гардероба. Научные исследования демонстрируют, что трата денег на какой-то новый опыт заставляет нас чувствовать себя лучше, чем после траты на какие-то вещи.

Поэтому попробуйте сходить в музей в городке, где вы никогда ещё не были, отправьтесь в поход или попробуйте что-то совершенно сумасшедшее – например скай-дайвинг, чтобы в понедельник вы вернулись на работу с чувством восстановления.

Уйдите со своей работы

«Скука – это одновременно и сигнал тревоги о том, что мы занимаемся не тем, чем хотели бы заниматься, и «толчок», который мотивирует нас сменить наши цели и проекты», — пишет профессор философии в Университете Луисвилля Андреа Элпидуру.

Если вы перепробовали все возможные способы для того, чтобы улучшить вашу текущую работу, но вы всё равно продолжаете чувствовать себя несчастным в течение долгих месяцев, то, возможно, пришла пора уйти с вашей работы и найти новую компанию, которая будет лучше соответствовать вашим интересам и рабочим навыкам.

«Если вы больше не чувствуете сложности на своей должности, если вы уже пробовали общаться со своим начальником по этому поводу, но не пришли ни к какому результату, то это может быть сигналом к тому, что вам пришла пора сменить свою работу», — рассказала Business Insider Рэйчел Жилетт.

businessinsider.com, перевод: Артемий Кайдаш

Чем заняться на работе когда нечего делать?

В праздничные, а иногда и в обычные дни, случается, что делать на работе абсолютно нечего. В этом случае можно поступить двумя путями: либо найти себе полезное занятие, либо просто развлечься и занять время. Рассмотрим самые популярные варианты того, чем можно заняться на работе, когда нечего делать.

Что делать на работе, когда нечего делать?

Если в работе образовался перерыв, можно заняться полезными делами, которые в будущем позволят тратить меньше времени, а сейчас помогут скоротать минуты до конца рабочего дня. Например:

• наведите порядок на рабочем месте – выкиньте нерабочие канцелярские принадлежности, отсортируйте документы, вытрите пыль и т.д.;
• разберите папки с документами, отсортируйте их, расположите в наиболее удобном порядке;
• сделайте заготовки справок и документов, которые пригодятся вам в ближайшее время;
• подготовьте все необходимое для того, чтобы на следующий день выполнить свою работу максимально эффективно;
• займитесь чисткой рабочего компьютера – удалите неактуальные файлы и документы, расположите папки в удобной последовательности, разберите «корзину» и «загрузки»;
• перечитайте нормативные документы, трудовой договор, посмотрите свои обязанности в должностной инструкции;
• изучите документацию компании или досье на ключевых клиентов, разберитесь с теми областями, в которых обычно вы «плаваете».

В зависимости от специфики вашей работы, список полезных дел может меняться. Так, например, водитель может не работать с документами, а лишний раз навести чистоту в автомобиле, а официант – повторить меню и компоненты блюд и напитков. У каждого человека найдутся такие дела на работе, которые обычно откладываются «на потом» — оптимально в минуты вынужденного безделья заниматься именно ими.

Чем заняться в офисе, когда скучно?

Если, оглядываясь по сторонам, вы замечаете, что всем в офисе нечего делать и скучно, можно предложить кому-то развлечься вместе:

• выпить кофе, что, как правило, обозначает длительную душевную беседу на любые темы;
• сыграть на бумаге в «морской бой»;
• посмотреть забавные видеоролики в интернете;
• сыграть в любую игру по сети или через скайп.

Все зависит от ситуации – если ни начальства, ни посторонних рядом нет, вы можете предложить коллегам почти любые коллективные развлечения. В случае, если нужно создавать видимость работы, лучше не привлекать лишнего внимания и найти себе занятие самостоятельно.

Чем заняться за компьютером, когда скучно?

Когда нужно скоротать минуты, а то и часы до конца рабочего дня, оптимальным вариантом является поиск развлечений прямо в компьютере. Для окружающих вы будете выглядеть занятым человеком, и в то же время – неплохо проведете время. Разумеется, если ваш рабочий компьютер разрешает доступ исключительно на корпоративный сайт, а из программ работают только текстовый редактор и калькулятор, найти себе развлечение не так-то просто. А если системный администратор оставил вам свободу действий, выбрать интересное занятие довольно просто:

• пообщаться в социальных сетях;
• поискать старых друзей в интернете;
• почитать последние новости;
• разложить карточный пасьянс или сыграть в другую игру;
• скачать и почитать книгу, о которой вы давно думали;
• посмотреть интересные видеоролики;
• найти сайт для изучения иностранного языка и начать работать по предложенной системе;
• найти в поисковиках ответы на злободневные вопросы;
• почитать свой гороскоп;
• найти календарь праздничных дней и распланировать предстоящие выходные;
• узнать о последних новинках авторынка или другой интересующей вас тематики.

Проще всего определиться с тем, чем можно заняться в интернете, когда скучно – ведь мировая паутина предлагает много развлекательных сайтов для игр, общения и даже обучения.

 

Что делать, если на работе нечего делать?

Юлия Ю
Почти месяц работаю секретарем в банке. Работа -не бей лежачего… Т.е. делать ВООБЩЕ нечего…. Только телефонные звонки, точнее ответы на них…
Разговаривала с руководством -сказали -это временно, потом всё наладится… Но до меня в этом офисе не было никогда секретаря, и все справлялись прекрасно без него. Потом решили взять секретаря. Коллектив там маленький 15 человек- это доп. офис…
Я уже сижу делаю курсовые, рефераты…лишь только тупо не смотреть в монитор…
Уже серьезно задумываюсь об увольнении…. Не знаю… Может я зря парюсь… но что делать?….
Просто не хочу в один «прекрасный» день услышать «Извините, но мы больше в Вас не нуждаемся»…..

---

Комментарии

Крок О Дил и Девочка Описается.

Юлия Ю Это точно:)

Расслабляться и получать мааааксимум удовольствия! Это же мечта многих…..

Юлия Ю Я так деградирую…

Будет таким образом время коротать.:))) Курсировать туда-сюда…:))))

Юлия Ю Курсировать туда-сюда…:))))))))))))))))))))))))))) Может сразу туда с чайником и кружкой;))

Крок О Дил и Девочка И с телефоном…. и засесть плотно так….

Крок О Дил и Девочка )))))))))))))))))))

Крок О Дил и Девочка Сынуля!!!!!!!))))) Пасиб… любимый…))))))))

не возражаю побыть сыном….но… постарайся… не щелкнуть крокодильей пастью….када моя голова будет рядом…. А…то вить всякое…буваит…

Юлия Ю Нет слов….:))

Если з/пл устраивает и есть возможность совместить нужное (курсовые и т.д.) с рабочим моментом, почему бы и нет. Или вы трудоголик?

Юлия Ю Не могу так просто сидеть… без дела… Наверно, трудоголик… Если завалили работой- было бы хорошо… Зп. 25 т.р. Подозреваю, что начальство думает что я слегка ку-ку за такую зп. прошу нагрузить работой…

Почему, очень знакомая ситуёвина) Просто от ничего неделания устаешь больше и день тянется гораздо дольше, он именно тянется) Я нашла средство в свое время-самообразование.дабы не деградировать)

Юлия Ю Вот тоже надо придумать занятие себе.

купите книгу адаптивную на английском и развлекайтесь, дело и приятное и полезное — это вариант номер раз)

на японском — круче!!! занятие на много месяцев!!! даже работа мешать начнёт))) да и начальство — увидит, что вы расслабились — начнёт, может, нагружать…или реально предложит уволиться.. а пока — сидите — не гонят, бабло платят..чего мучаться?

Юлия Ю Лучше ждать, пока погонят что ли?… Хотя может Вы и правы..)

25 штук за просто так. Ничего себе. Сидите и рыпайтесь. Займитесь самообразованием в конце концов. А то могу подсказать адресок, где работы навалом (обязанности секретаря, офис-менеджера, администратора, помощника генерального, юриста). Все это делает один человек и получает 12 тысяч. Не хотите?

Юлия Ю За 12 т.р. нет. А за 25 т.р. поработать не против.

насколько я припоминаю, вы так долго искали работу… и вот, наконец найдя, уже и об увольнении думаете? А не страшно опять в поиск кидаться? Ведь в любой работе есть свои плюсы и минусы. Я бы предложила всё взвесить: что нравится, а что нет… (зарплата, коллектив, месторасположение, перспективы и пр.) и только после этого принимать решение!:))

Юлия Ю Страшно… Поэтому и не порю горячку… Пока… жду… Да и «финансы-поют романсы»

Попытаться в этой же компании на какую-нибудь другую должность начать претендовать?

Юлия Ю Слишком мало работаю там еще. Но вроде как обещали кое-чему научить. Конечно было бы неплохо… Тут вопрос скорей в том Зачем брали человека и вводили новую штатную единицу, если по сути этот человек т.е. Я сидит и плюет в потолок.?

Мне бы Ваши проблемы… Наладьте хорошие отношения и подучитесь — оптимальный вариант в этой кризисной ситуации, ИМХО.

Видимо предполагали, что ВЫ будете заняты работой, кто же думал, что народ сейчас деньги не вкладывает, не пере закладывает, и не открывает счетов…. Вообщем за ту з/пл которую ВЫ пишете, сидите и не рыпайтесь, и я так полагаю что она ВСЯ белая и полный соц пакет?? (ВЫ об этом уже писали как-то, что другие варианты даже не рассматриваете) Если ДА то даже и не думайте, а если скажут не нуждаемся, вот тогда и будете думать:))) А с 25 можно и чёрный день отложить на случай стихийной безработицы:))

Юлия Ю Да всё по белому. Может и правда стоит перестать заморачиваться. Подкопить денжат. А скажут «До свидания» ответить что этого и ожидала…

Тем более! Сейчас не везде столько платят, особенно за ничего неделание.

тем более!:))) К тому же у вас еще испытательный срок, а для увольнения на испыт.сроке должна полная уверенность, что с легкостью найдете место получше во всех отношениях…. еще и объяснять всем придется, почему так мало проработали на предыдущем месте… вы только вспомните все свои собеседования!:)))

Юлия Ю Это проблема -объяснять почему, что да как… Не поверят же, что ушла сама, т.к. не было работы… Замкнутый круг..

я не понимаю, кому ты что должна. Слушай только себя. Мне эта ситуация знакома, хочется кого-нибудь убить, если просиживаю свою жизнь на работе

Юлия Ю Вот именно просиживаю. Каждый такой день-вычеркнут из жизни. Никому и ничего не должна-это моя и только моя жизнь. Но наше общество (и в основном представители отдела персонала) насторены обывательски и если человек поработал где-то месяц, то он уже не такой какой-то, типа не прошел испыт. срок….

занимайтесь образованием) попробуйте вникнкть в работу других (может подзаменить кого на пару часиков) — всё-таки опыт, может пригодится

Я думаю, не следует бросаться из огня да в полымья, тем более, что зарплату платят, не наезжают, найдете лучше-свалите! Сидите, занимайтесь своими делами, если это никого не напрягает, тем более, что только нашли работу.

Юлия Ю Да вроде никого не напрягает, кроме меня:) Вот хочу послушать мнения людей… Может и изменю свое отношение…

Посидите, посмотрите, раз они толко открылись (если правильно поняла), то все еще впереди.

Юлия Ю Этот доп. офис не только открылся. Уже существует пару лет… Просто секретарь туда не требовался раньше. А теперь взяли, а делать нечего.

Ну если раньше не было, а сейчас взяли, значит «зануждались» или понимали что скоро «зануждаются», так лучше человека взять когда нет аврала, чтобы тот смог спокойно освоиться, а как он «аврал» нагрянет, так и в лужу не сядет) мыслите позитивно, может и правда с расчетом на будущее взяли)

Значит вам еще не придумали обязанности, все впереди, главное чтобы потом было также хорошо, как теперь. Посему сидите тихо, получайте зарплату и ненапрашивайтесь на объемы, а то потом заплачите (не дай бог)

И потом, 25 тыс не так-то и мало за спокойное прибывание на работе, мне платили столько же, так я уходила временами в 21 час, и нервотреп еще тот каждый день устраивали

serenity Мне например было очень тяжело сидеть и ничего не делать на работе (за исключением тех не многих дел, которые я переодически выполняла и то: «а нужно ли оно было вообще хоть кому-нибудь?»). Через 5 месяцев меня попросили покинуть рабочее место. Скажу по секрету: работа была по-знакомству. До сих пор думаю: зачем брали? Да и вообще работа «по-знакомству» не гарантия успеха. На своем собственном опыте в этом убедилась. Им то в общем-то все равно. А мне теперь объясняй почему я только 5 месяцев проработала и решила уйти. Вот тебе блин и знакомые.

Юлия Ю Вот этого я и боюсь. Что меня попросят покинуть рабочее место. Хотя я сама порывалась уволиться через пару дней такого ничегонеделания… Сказали -сиди.

serenity Да я тоже придерживаюсь такого мнения. Сидите пока сидится. Уж лучше 5 месяцев чем 1. А то и вообще все хорошо будет.; -) Хотя я Вас прекрасно понимаю как это мучительно сидеть и ничего не делать. Устаешь не меньше если бы был занят работой.

Юлия Ю Хоть кто-то понимает. Да это мучение.

serenity Периодически казалось что моя нервная система этого уже не выдерживает. Это реальное мучение. Если есть возможнолсть терпеть — терпите! Удачи!!!

Юлия Ю Мое терпение лопнуло на второй день- пошла к рук-ву поговорить:)) Вроде успокоили… Будет нелепо если снова пойду с намерением увольняться…. Если уже только окончательно и бесповоротно.

я тоже понимаю — сама не люблю, когда совсем нечем заняться — устаешь еще больше!:))) Правда, из-за своего трудоголизма попала как-то в такую компанию, что жалела, что в сутках всего 24 часа — на работе можно было жить (удивляюсь, как меня на 3 года хватило)! Зато сейчас в целом довольна: и работа есть не в авральном режиме (этого я уже просто боялась, даже на собеседе поинтересовалась, как у них с этим..:))) и побездельничать иногда можно — золотая середина!

serenity Да! Золотая середина — лучший вариант! Когда работа есть на целый день, но при этом есть возможность уделить время каким-то посторонним делам.

serenity Какая у Вас лисичка миленькая!!!

Да Я тоже Вас прекрасно понимаю, от безделья порой можно сойти с ума:))) По мне так лучше много работы, время быстрее летит:))

Я бы, честно говоря, сейчас не отказалась от работы по знакомству. хотя категорически против таковой но сейчас пошла бы-обстоятельства. А ваще хоть по знакомству, хоть нет-где гарантия что будет хорошо?

serenity Ой! Я теперь противница работы «по-знакомству» (исключение близкие родственники: родители, братья/сестры, муж/жена). Это такой «нах». Это ведь не первая моя работа «по-знакомству» и не первая не удачная. Чтобы я еще раз вот так пошла да ни за что. Хоть золотые горы будут обещать хоть работу с хорошей занятостью хоть что. Не надо мне больше такого «счастья» за чужой счет!!!

понятно, но все же так больше шансов найти работу…

очень мне нравится: «категорически против, но пошла бы…» значит, уже — не категорически…

что то не верится как то))))))

Юлия Ю Но это правда. Делать совсем нечего. СОВСЕМ.

ну должны же быть периоды какие то…… авралы……ато действительно скучно……молодой развитой девушке, я понимаю……

Юлия Ю Авралы?)) Я забуду скоро это слово.

вязать и сканворды скучно конечно……нет реализации…..

Юлия Ю Особо не повяжешь и не погадаешь сканвордя сидя прямо около кабинета управляющего.)) Ему еще и мой монитор виден, когда он выходит…. Как это напряжно…

игры без звука или языки изучать можно

Юлия Ю Игры -это хорошо время убить. Но монитор то виден… Я понимаю что всем все равно… но как-то неудобно… Языки тоже дело хорошее… Надо время с пользой использовать.

там небось нет протекции роста? это важно…

Юлия Ю Не знаю… Может и есть.

Мда, не в ту структуру пошли) подсказала бы я вам где секретарям «житья не дают», взвыли бы через пару дней) но там уже человечков взяли…эх, бедные)

Юлия Ю Не поняла… т.е. мне «повезло» или повезло?))

ну енто с какой стороны посмотреть))) но по мне так лучше жаловаться что от усталости с ног валишься, что завалили делами, чем жаловаться на «ничего неделание»

Юлия Ю Мне вот тоже. Я же не для мебели туда пришла:)

МГТУ ГА Послушаем Вас через месяц -полтора.:-)))

Юлия Ю Если ситуация изменится -я буду только очень рада!!!

МГТУ ГА Изменится, изменится. Ща попривыкнут, что Вы есть и понавешают, мама не горюй. Ещё вспоминать будите золотые деняки.:-)))

Юлия Ю Эх, надеюсь Вы правы. Они тоже в общем-то говорят, что привыкли всё делать сами… А пока это переходный период — т.е. привыкают что я есть…

МГТУ ГА С 15 декабря до конца января сидел тех. литературу читал и аппаратуру изучал. А в феврале как понеслось. Вот уже второй месяц практически без выходных. Ещё вспомните меня добрым незлобивым матерком.:-)))

Юлия Ю Хочется в это верить:)

зря не парьтесь;) привыкайте к коллективу… не мне Вам объяснять.., что такое работа секретаря…(уже работали)) так что если взяли… значит нуждаются… Присматриваются…, и Вы присматривайтесь… Привыкнут и «понесётся душа в рай»… будете мечтать… об отдыхе…)))

Юлия Ю Надеюсь.

МГТУ ГА Может Юлия Ю техописание подкинуть отформатировать и ссылки на рисунки проверить к среде.коль так по работе соскучилась.:-))) Там маленько-150 стр/1 инт. и рисуночков с фотками штук 60.:-)))

МГТУ ГА :-))) Не, передумал. Сегодня почти доделал. Осталось оглавление пробить по разделам.

Определитесь, в какой отдел Вы бы хотели потом перейти (если позволяет образование) и можете этому отделу потихоньку помогать чем можете, заодно и опыта поднаберётесь. А если Ваш монитор виден, можно книги в комп закачивать и сидеть читать-учить, не в игрушки же играете!

Юлия Ю Это верно.

Юлия Ю Ладно я спать. Завтра спешить на работу, чтобы ничего не делать:) Если что всем отвечу завтра.

serenity Спокойной ночи!!!

Юлия Ю Спокойной ночи!!!))

многие руководители утверждают, что им не хватает толковых, инициативных сотрудников… сначала можно посмотреть, изучить кто чем еще рядом занимается, примерить на себя эти дела, может вызваться помочь или в курилке/за обедом расспросить как коллега что-то делает, какие заботы… освоив новые навыки, можно вызываться к руководству помогать уже с денежной компенсацией усилий

Такое не редкость. Скорее всего ничего не изменится через месяц-два как пишут. Это обычная призказка. Вот мы посмотрим, рассмотрим, привыкнем…а потом может быть и…. А все будет так как в первый день.

Натаlie Питерская очень даже возможно.

Человек настроения Да!! можно уйти!!! потом долго долго искать работу, истерить… найти не пойми что за копейки и вкалывать за них!!! так что ли лучше? найдите себе занятие. Вам просто с собой скучно. Я когда нечего делать было учила английский.

Натаlie Питерская Согласна с английским. У меня подруга так сама, вообще не зная языка, выучила французский, а теперь работает менеджером во французской фирме.

Человек настроения Здорово! Я пока так учила, неплохо повысила уровень англ. продается много книг и тетрадей для самообучения.

Натаlie Питерская Да море всего. Начиная от Берлица, заканчивая тем же старым Бонком…

Юлия Ю С собой мне не скучно. И я поверьте могу найти себе занятие на работе. НО!!! Мне все-таки хочется продолжать там работать. А если ситуация не изменится -то выход увы один…

вообще, не вижу смысла париться….но и делать вид, что у Вас нет работы — тоже низя. Если не было секретаря, неужели тебе не поставили задачу наладить документооборот? А то может спросят в конце месяца, квартала? Может инициативы от тебя ждут? А вообще, конечно же странно, когда работы нет, а человека на эту работу берут. Я бы задумалась над этим.

Натаlie Питерская Привести дела в порядок — большая вещь и польза!!!!

согласна просто не понятно, зачем брать человека туда, где нет работы….. Может просто они реально наблюдают, как она себя поведет. Что будет делать или не делать…….

Натаlie Питерская Не… Ты знаешь, там ниже кто-то написал… Такое очень часто бывает: руководитель считает, что нужен секретарь (и в общем-то, по большому счету, он действительно нужен: телефон, рабочий день руководителя и т.д. и т.п., но мелочевка не больше). А еще с амбициями, так может захотеть секретаря с иностранным языком. А делать-то нечего! Вот и «гибнут люди за идею» директора.

да, согласна, что бывает…. Просто если коллектив маленький, то можно на себя брать другие обязанности…..

Натаlie Питерская Вот абсолютно согласна! Я подгребала у бухгалтерии все, чего они не любят, да и вообще чего кому было лень: от договоров, до поставщиков и клиентов.

Юлия Ю В точку. Чувствую, прям один в один моя ситуация. Причем я разговаривала с этим рук-м и он решил что нужен секретарь вот взяли меня…

Натаlie Питерская Тогда времени не теряйте и самообразовывайтесь. Ну и документооборотом займитесь. Редко в какой фирме он в приличном, достойном состоянии…

Юлия Ю Документооборота нет здесь. Здесь только опер зал и отдел по работе с клиентами-продажи

там тебе Просто Юра хорошо написал….я с ним согласна…не увидят тяги к работе, точно уволят……..

Натаlie Питерская Иностранный учить. Есть интернет образование. Есть президентская программа; -)

Юлия Ю Это всё хорошо. Но не когда работаешь без году неделя и все присматриваются. И возможно ждут чего-то…

Натаlie Питерская Можно: 1. Спросить чего ждут. 2. Самой предложить помощь. 3. Заняться приведением всего вашего хозяйства в порядок. Если не ждут и помощь не нужна и все уже прям в идеальном состоянии — перейти к самообучению.

Юлия Ю Спрашивала, предлагала. Говорят, не знаем чем тебя занять. Намекнули типа что воспитание что ли не позволяет просто сидеть на работе… Предложили книжку почитать… Может издевались..

Натаlie Питерская Так если сами предложили — учитесь. Мы ж вам это и говорим.

Юля, простите за некоторую жесткость, но спрошу: а Вы не пробовали попытаться СТАТЬ НУЖНОЙ этому предприятию? По большому счету, Вы ему обязаны: Вы СБОР, с НВО, в зимнее время работаете не на укладке шпал или уборке лестниц, и с нестыдной з/п. Полагаю, при виде Вас просто сердце у кадровика дрогнуло (если оно у них, конечно, есть от природы). Вы на 6-м курсе уже и все знаете, но еще пока не умеете делать ничего из того, что знаете (из контекста постов темы). Это не плохо и не хорошо: это просто факт, из которого строятся ОЖИДАНИЯ работодателя ОТДАЧИ от Вас. Это проходит с опытом. Не страдайте, а воспользуйтесь временем свободным попрактиковаться быть РУКОВОДИТЕЛЕМ: проследите цепочку документарного оборота (не верю, чтобы в делопроизводстве все было безупречно), в этике общения с клиентами как по телефону, так и при переговорах (особенно их организация и корпоративный антураж), как организовано «обеспечение жизнедеятельности» офиса/директора, сравните с тем, как Вас учили, как ДОЛЖНО быть и т.п. Проанализируйте это и выводы свои не докладывайте тузиком: «А тигру такому то — не докладывают МСЯО!», а прочно возьмите это на себя, имплантируйтесь в ПРОЦЕСС, станьте его неотъемлемой и ПОЛЕЗНОЙ частью. Цены Вам не будет, Юля. Вероятнее всего никто не будет оспаривать Ваше право на то, что Вы в этом — главная, авторитет. ПолУчите опыт лидирующего руководителя, умения находить «сбойные» и «холостые» точки отдельных и связанных процессов, нестыковки в них и пути их постановки «к нормальному бою». Поверьте — жутко интересно и очень потОм пригодится. Убежден, что и на зарплате отразится. А можно читать книжки от светладцати до темнадцати, вызывая зависть и неприязнь коллег, загруженных «по самое некуда», которые неизбежно закончатся Вашей «подставой» и увольнением: Вы ведь в этой фирме «ничья, с улицы» и заступаться никто не будет. Можно и самой уволиться, из гордости. Но есть одно «НО»: гордость живет только в сытом теле. Вам осталось только выбрать.

Юлия Ю Совсем не жестко. Руководителем -это Вы загнули:) Чему-то учиться конечно надо на работе и развиваться. Я бы предпочла, чтобы мне дали кучу работы и сказали делай.

Так никто и не спорит, что лень — двигатель прогресса))) Ждите до второго пришествия. Скорее в один «прекрасный» день прийдет инспектор кадров с конспектом своих старых лекций по организации делопроизводства и секретарского дела и запинаясь, по слогам спросит: «Вы это сделали? А это? Это тоже не готово? Ну, получите обходняк.» Работа — не детский сад и не школа, даже не ВУЗ: нет времени учить сотрудника, на работе — работают, потому она так и называется. Знали бы что дать — дали бы. С чего вы взяли, что у шефа есть время формировать Вам обязанности (или что он знает, как делается Ваша работа), если он ориентирован на ВАШУ инициативность? И надо ли вообще верхнее образование для того, чтобы быть исполнителем от сих и до сих? Очень невыгодно быть теленком на веревочке, Юля. Ведомой даже в браке невыгодно быть, а уж на работе… Может, лучше на завод? Там технология, задание дают четко, опять же — распорядок дня. Жизнь только начинается. Стройте ее сами, т.к. если Вам построят нечто по чьему то разумению — Вам может не понравится. А у Вас ситуация, ИМХО, фантастически для этого удачная. Насчет «загнутости» про руководителя — ошибаетесь: руководителем не становятся внезапно, с 13.00 такого то дня. Я имею в виду не назначение на должность, а реальное УМЕНИЕ руководить: для этого нужно сначала ПОНЯТЬ, как это работает и как ДОЛЖНО работать, и только потом КОНТРОЛИРОВАТЬ и приказывать. Проблема в том, что каждая руководителя прибавляет не прибавляет ему ума, а лишь увеличивает полномочия. И под словом «руководитель» я вовсе не имел в виду сразу должность, например, директора ЗАО «Правительство СПб»))) Предпочтения — вещь хорошая, но кто ж из работодателей под Вас будет подстраиваться? Сначала надо стать для него действительно ценным сотрудником, что Вам и рекомендую. Юля, за сим вынужден откланяться, сегодня рано вставать)) Всего доброго и приятных все таки снов.

Сорри, поправлю очепятку: >>что каждая руководителя прибавляет не прибавляет.. — каждая новая должность не прибавляет ума, а лишь… далее по тексту))

Юль, ты столько времени искала работу, получила её наконец и начались после месяца работы жалобы на работу… Не понимаю… Если всё так есть, то от чего не использовать это время пользой же для себя?

Натаlie Питерская +я.

Юлия Ю Я не жалуюсь на работу, ни в коем случае. Мне хочется, чтобы на работе у меня были какие-то обязанности. Работать я хочу, а не сидеть. Самообразование -это вещь полезная и нужная. Но будет странно выглядеть на испыт.сроке человек сидит и читает книги.

Могу тебе порекомендовать относиться уважением к той работе, котороую ты нашла. Художественную литературу конечно же ни в коем случае на рабочем месте читать не стоит, но если литература будет по твоей специальности, для тебя это будет +. Пока идёт срок испытания при приёме на работу, за тобой смотрят на твоё поведение (чай- кофе, бла-бла по телефону, с сотрудниками, висение в тырнете в соцсетях и т.д)… Ни в коем случае не обсуждать в офисе тот вопрос, который выставила в теме. Удачи!:-)

раз они обещали еще кое-чему научить, то пока подождите…они ведь еще присматриваются к вам, узнают чего стоите и можно ли вас вводить в коллектив надолго и учить чему-то новому. так что терпение и еще раз терпение.

Некогда скучать: чем заняться на пенсии

Источник: Лиза (lisa.ru), Москва, 30 сентября 2020

С выходом на пенсию у людей появляется много свободного времени. Многие пенсионеры сначала посвящают все свободное время отдыху и общению с близкими, но рано или поздно сталкиваются с проблемой, что свободного времени становится слишком много…

Даже тот, кто с окончанием периода активной рабочей деятельности решает полностью посвятить себя лишь отдыху, рано или поздно тоже начинает думать о том, как заполнить освободившиеся дни. Рассказываем, чем занять себя на пенсии, чтобы скучать было некогда, время проходило с пользой, а вы чувствовали себя энергичным и жизнерадостным.

Дело, приносящее удовольствие и пользу, необходимо каждому, а для человека, вышедшего на пенсию, это особенно актуально. Отсутствие работы — это, прежде всего, огромное количество свободного времени, которое рано или поздно начинает вгонять в депрессию и заставляет думать о собственной бесполезности.

6 занятий, которые вернут радость жизни

Любимое дело и общение помогают человеку ощущать полноту жизни, чувствовать удовлетворение и радость. Когда люди занимаются тем, что им интересно, они чувствуют, что живут по-настоящему. А если это дело еще и будет приносить пользу другим, пенсионеры, несомненно, начнут ощущать себя нужными и важными.

1. Спорт и забота о себе

Пенсионный возраст — подходящее время, чтобы начать или продолжить заниматься спортом и следить за своим здоровьем. Работа отнимает у человека много времени и энергии — после долгого трудового дня далеко не все решаются отправиться на пробежку или даже на обычную прогулку. А вот пенсионеры вполне могут себе это позволить.

Ходьба, аэробика или просто зарядка по утрам — все это не только поможет занять свободное время, но и принесет большую пользу как физическому, так и психическому здоровью. Спорт для пожилого человека — это и улучшение общего самочувствия, и контроль массы тела, и профилактика сердечно-сосудистых заболеваний. Главное — найти для себя такие занятия, которые будут соответствовать возрасту и состоянию здоровья, а также приносить положительные эмоции.

Старшее поколение москвичей может бесплатно посещать спортивные занятия в рамках проекта «Московское долголетие». Занятия проходят под руководством профессиональных спортивных инструкторов, которые подбирают программу тренировки с учетом возрастных особенностей людей «серебряного» возраста.

Спортивные занятия проекта проходят в онлайн и оффлайн формате. Онлайн занятия организованы с помощью современных коммуникационных платформ и очень удобны в сложившихся эпидемиологических условиях. Не выходя из дома можно заниматься — гимнастикой, йогой, зумбой, разными направлениями танцев. Очные занятия проекта проходят на улице — в парках, скверах, дворах и спортивных площадках.

Для горожан доступны занятия на свежем воздухе по скандинавской ходьбе, общефизической подготовке и спортивные игры.

2. Фотография

Возьмите фотоаппарат или телефон и отправляйтесь в путешествие по собственному городу — оно точно будет интересным! Тем, кто не привык много фотографировать, вначале, возможно, будет непросто — что такого необычного и интересного можно увидеть в знакомых, привычных местах? Но так кажется лишь на первый взгляд. Приглядитесь, какое сегодня небо, как заходит солнце, как на всем, что вас окружает, отражается смена времен года. Вы увидите вокруг себя много интересных вещей — нужно только посмотреть повнимательней. И как только вы заметите, сколько повсюду удивительных вещей, вам захочется фотографировать снова и снова.

Для многих такое увлечение становится способом заявить о себе — можно отправлять фотографии на различные конкурсы и даже получать за это денежные вознаграждения. А какое удовольствие доставляет просмотр своих удачных снимков, как интересно поделиться уникальными кадрами с близкими и друзьями!

Пройти обучение и приобрести навыки фото и видео съемки можно в проекте «Московское долголетие». Занятия организованы в онлайн формате, подключиться к группе старшего поколения можно с помощью компьютера или смартфона. Преподаватели поделятся секретами построения кадра, выбора композиции, расскажут, как делать красивые фотографии без профессиональной техники на свой смартфон и многое другое.

3. Путешествия

Увлекательные поездки — это отличная возможность узнать новое, получить приятные впечатления, пообщаться и завести знакомства. В любом случае скучать точно не придется, даже если вы отправитесь путешествовать в одиночестве. Конечно, далеко не каждый пенсионер может позволить себе поездки за границу, однако следует помнить, что найти для себя что-то интересное можно совсем рядом. В нашей стране есть огромное количество мест, которые заслуживают того, чтобы их активно исследовали и познавали.

Динаида Людвиковна Поточа, активный участник проекта «Московское долголетие»:

Девиз Динаиды Людвиковны Поточа из городского округа Троицк: «Если вы хотите что-то получить от других, сначала спросите себя, что я готов дать?». Подумала и разбила на свои средства у подъезда многоквартирного дома клумбы, которые много лет радуют соседей своей красотой. Динаида Людвиковна активная участница проекта «Московское долголетие. Посещает такие активности как скандинавская ходьба, общефизическая подготовка, кружок по рукоделию. Освоила компьютер и теперь участвует в онлайн занятиях по садоводству. Также с удовольствие посещает когнитивные тренировки, на которых развивает память, внимание и мышление. Динаида Людвиковна очень жизнерадостный, активный и позитивный человек. Всегда в отличном настроении, которым она делиться с окружающими.

4. Репетиторство

Такое занятие подойдет тем, чья бывшая работа была связана с образованием. Однако, если есть необходимые умения и уверенность, можно начать заниматься образовательной деятельностью и с нуля. Например, человек, отлично знающий тот или иной иностранный язык, сможет передать свои знания и другим.

У такого способа проводить время много плюсов — неплохой доход, возможность делиться знаниями, а также ощущать себя востребованным и нужным. Репетиторство даже может стать маленьким бизнесом — все зависит от того, сколько времени человек готов ему уделять.

5. Приобретение новых знаний и умений

Обучать других — так же здорово, как и обучаться чему-то новому самому. Выход на пенсию — время, которое как раз подходит для этого. Вы можете сами заняться изучением иностранного языка или, например, начать осваивать различные компьютерные программы. Еще один вариант — оттачивание своего мастерства в шахматах. Не стоит сомневаться в своих силах — учиться никогда не поздно. А на пенсии вас еще и не будет ничего отвлекать, что позволит вам максимально включиться в процесс, посвятить себя занятиям целиком.

Регулярная умственная нагрузка и поступление новой информации помогут вам «оживить» свой ум, сделают вас активнее и жизнерадостнее. А большой жизненный опыт позволит вам «фильтровать» и адекватно воспринимать информацию, а также усваивать только то, что вам действительно пригодится.

В проекте «Московское долголетие» открыто несколько направлений, которые помогают людям старшего поколения найти новое хобби, заняться саморазвитием, приобрести новые навыки и знания в разных сферах.

Участники проекта могут выбрать занятия по психологии, истории, финансовой и правовой грамотности, посетить лекции в ВУЗах, изучить иностранные языки, научиться играть в шахматы, узнать больше о моде и стиле. Для тех, кто хочет самореализоваться в творчестве, в проекте есть занятия по вокалу, танцам, рисованию и театральному искусству.

На данный момент занятия по данным направлениям проходят в онлайн формате, преподаватели и кураторы проекта помогут в технических вопросах подключения и объяснят, как работать в программах.

6. Рукоделие, цветоводство, кулинария

Можно ли не обратить внимание на эти занятия, если женщины занимаются ими даже тогда, когда у них есть много других дел? Рукоделие — это целый мир, в котором каждый способен найти для себя что-то по душе. Вязание спицами или крючком, плетение из бисера, шитье, вышивание — нужно только выбрать то, что приносит вам наибольшее удовольствие.

К цветоводству также можно добавить выращивание зелени или овощей — очень многие любят работать с землей, особенно, когда при этом не нужно никуда торопиться. Если нет возможности работать на земельном участке, всегда можно заняться выращиванием растений на балконе.  Добавьте немного усилий и ваш балкон превратится в яркий цветник, который можно будет с гордостью показывать близким и друзьям.

Приготовление еды также поможет вам проводить время с пользой и удовольствием — на пенсии человеку ни на что не нужно отвлекаться и каждый день можно пробовать готовить что-то новое, интересное и полезное. Возможно, именно на пенсии такое привычное дело как приготовление еды откроется для вас с совершенно другой стороны.

Этой весной в проекте «Московское долголетие» стартовало новое онлайн направление «Садоводство». Преподаватели проекта записали серию видеоуроков, в которых поделились с москвичами старшего поколения интересными и полезными советами как выращивать овощи дома, ухаживать за домашними растениями, создать цветочные композиции и многое другое.

Посмотреть видеоуроки можно в социальных сетях проекта «Московское долголетие» @mosdolgoletie. Кроме того, в проекте есть онлайн занятия по рукоделию, на которых можно научиться вязать, делать красивые поделки из различных подручных средств и многое другое.

Записаться в проект «Московское долголетие» могут женщины от 55 лет, мужчины от 60 лет. Запись на онлайн занятия проходит по телефону, для этого нужно позвонить в ближайший Территориальный центр социального обслуживания. Номера телефонов смотрите на сайте mos.ru/age. Занятия в проекте «Московское долголетие» проходят абсолютно бесплатно.

что делать, когда скучно и хочется развлечь себя?

Общаемся

Общение нужно каждому из нас. Так почему бы не поговорить с кем-нибудь, когда скучно на работе? Вот несколько идей.

1. Найдите в сети забавную картинку или демотиватор и разошлите коллегам по электронной почте или в корпоративном чате.
2. Предложите коллеге, с которым работаете над одним проектом, выпить по чашечке чая или кофе и обсудить детали вашей совместной работы. Это будет полезно вам обоим.
3. Подумайте, не нужна ли кому-то ваша помощь? Если вам все равно нечего делать, помогите коллеге. Будьте уверены, он ответит вам ответной услугой.
4. Если кто-то из коллег недавно вам помог, не поленитесь — напишите ему несколько строк со словами благодарности.
5. Позвоните родственнику, с которым давно не общались. Или подруге. Не забывайте старых друзей.

Тренируем мозг

Если ваша работа приводит к тому, что острота вашего ума теряется, тогда этот раздел для вас. Посмотрите, чем заняться на работе в свободное время или в перерыве.

6. Давно ли вы читали литературу по саморазвитию? Самое время начинать. Вы получите новые идеи, которые позволят стать успешнее.
7. Скачайте в интернете лекции на интересующую вас тему. Если у вас на работе разрешено, слушайте вебинары в наушниках.
8. Точно так же можно порекомендовать аудио подкасты. Темы здесь самые разные: от политики до стиля.
9. Изучайте иностранный язык. Сегодня существует множество приложений для смартфона, даже бесплатных, которые позволят в любом месте повторять иностранные слова, учить грамматику и т.д.
10. Найдите кроссворд и попробуйте его разгадать. Подойдут также ребусы, судоку и др.

Способы взбодриться

Если вам нечем заняться на работе, если вы утомились, то вот несколько вариантов, позволяющих взбодриться.

11. Предложите коллегам сходить за кофе для всех. Или за булочками в ближайшую кулинарию. Или за суши. Вы прогуляетесь, а сослуживцы будут довольны. Рекомендую статью о том, как завоевать авторитет в коллективе.
12. Прогуляйтесь вокруг здания, где вы работаете. Если вы отлучитесь на 5 минут, вряд ли кто-то будет возражать. Зато вы наполнитесь энергией, особенно на сидячей работе.
13. Даже за рабочим столом можно устроить небольшое занятие по физкультуре. Потянитесь, выполните наклоны, двигайте ногами и руками. Это поможет убрать напряжение в теле.
14. Сделайте себе апельсиновый сок и выпейте его. Для этого нужно принести на работу самую простую и дешевую соковыжималку для цитрусовых. Будьте уверены, коллеги вам еще спасибо скажут.
15. Предложите устроить пятиминутное проветривание в кабинете. После него всем станет комфортнее работать.

Как развлечь себя?

Поговорим, что делать, если нечем заняться на работе, а до «отбоя» еще далеко. Вот несколько способов убить время и получить позитивные эмоции.

16. Почитайте статьи в интернете на любую тему, которая вам интересна. Девушкам наверняка понравятся кулинарные сайты, а мужчинам — про автомобили.
17. Сыграйте в игру на мобильном телефоне. Кстати, среди игр есть развивающие.
18. Напишите друзьям сообщение вконтакте. Или побеседуйте с ними в Вайбере.
19. Попробуйте себя в роли писателя. Быть может, вы давно мечтали написать рассказ, да всё не хватало времени. Или попробуйте завести свой блог, напишите в него пост. Опубликуйте что-нибудь на своей странице вконтакте.
20. Попробуйте помечтать о следующем отпуске. Почитайте о том, в какие страны можно поехать. Какие достопримечательности посмотреть. Можете заглянуть на сайт туроператора. Вполне возможно, вы найдете выгодную акцию раннего бронирования.

Наводим порядок

Бывает так, что на работе неожиданно появляется много свободного времени — чем заняться в этом случае? Навести порядок — вот отличная идея.

21. Проверьте рабочий стол на компьютере. Обновите обои. Удалите всё лишнее, создайте необходимые для работы ярлыки. Возможно, вы давно хотели установить какую-то программу или удалить устаревшую? Обновите пароли везде, где требуется. Не забывайте, что иногда это делать просто необходимо.
22. Наведите порядок в электронном почтовом ящике. Удалите ненужную почту, рассортируйте по папкам, отпишитесь от рассылок, которые не читаете.
23. Ваш смартфон тоже нуждается во внимании. Очистите память, удалите ненужные фотографии и видеозаписи. Проведите инспекцию приложений — что требуется обновить?
24. Теперь займитесь своим рабочим местом. Разберите бумаги и канцелярские принадлежности. Протрите пыль с мебели, экран компьютера.
25. Разберите содержимое ящиков стола, тумбочки. Проверьте, какие вещи вы храните в шкафу, и не пора ли унести их домой.

С пользой для дела

Пожалуй, не стоит посвящать этому обеденный перерыв — единственное время вашего полноправного отдыха. Зато когда дела сделаны и хочется заняться чем-то полезным, можно воспользоваться приведенными ниже вариантами.

26. Устройте мозговой штурм по одному из ваших проектов. В течение 10 минут записывайте все идеи, которые приходят вам на ум.
27. Найдите книгу или журнал по вашей профессии, чтобы расширять свои знания.
28. Запишитесь на он-лайн курсы или марафон. Это может быть обучение не только по вашей основной специальности, но и связанное с необходимыми для работы навыками. Например, для финансового консультанта — курс психологии общения.
29. Найдите группы в социальных сетях, посвященные вашей профессии. Вступите в них. Кто знает, вдруг вы завяжете там полезные знакомства или даже найдете новую работу?
30. Подпишитесь на личные странички людей, которые многого добились и делятся секретами своего успеха.

Расслабляемся

Если рабочий день выдался непростым, следует отдохнуть и расслабиться при первой же возможности. Например, в обед или в конце смены. Кстати, почитайте статью о том, почему вы устаете на работе.

31. Просто ничего не делайте. Вообще ничего в течение 2 минут — закройте все окна на экране компьютера, отложите смартфон. Это отлично помогает на любой работе.
32. Посмотрите красивые фотографии в интернете. Например, пейзажи с разных концов планеты или изображения экзотических животных.
33. Слушайте аутотренинг по релаксации. Мягкий голос вас успокоит и настроит на расслабление, избавление от тревог.
34. Медитируйте. Даже на рабочем месте можно это сделать, главное, чтобы никто не отвлекал. Закройте глаза, сконцентрируйте внимание на дыхании. Попробуйте ни о чем не думать — только о вашем дыхании. Ощущайте, как вы вдыхаете и выдыхаете воздух.
35. Заварите себя чай, кофе или какао. Устройте паузу. Пейте медленно, наслаждаясь вкусом напитка.

Полезное видео

А теперь предлагаю забавное видео о том, как люди развлекаются, когда им скучно на работе. Внимание: не повторять, выполнено профессионалами!

Вот основные варианты, чем можно заняться на работе, когда появляется свободное время. Кто-то предпочитает расслабляться, кто-то — совершенствовать навыки и заниматься саморазвитием. Найдите что-нибудь подходящее для себя. Это совсем несложно. И тогда вы не будете сожалеть о том, что часами занимаетесь ерундой, хотя могли бы потратить время с пользой.

Чем заняться на работе если скучно? Физические упражнения, гимнастика, когда нечего делать на работе. Что делать на работе, когда нечего делать: «полезное» время

Конечно же на работе нужно работать, ведь, что это за сотрудник, который прохлаждается в свободное время . Но будем реалистами, все мы знаем, что периодически надо и отдохнуть, бывает время на работе, когда очень скучно и нудно и вы думаете чем бы себя занять. Поэтому предлагает вашему вниманию, несколько дел которыми можно заняться в свободное от работы время.

Чем можно заняться на работе в свободное время?

1) Устройте себе «неофициальный» перерыв на обед. Возможно вы взяли с собой на работу вкусные булочки или шоколадку, если вам скучно, то наверное, это самое время вкусно поесть. Или можете, например, заказать пиццу себе в офис. Но с этим не стоит рисковать, ведь начальство может рассердиться, что вы с ним не поделились и уволить вас.

2) В каждого человека есть компьютер, сейчас такое время, что это совсем не дефицит. Поиграйте на компьютере в карты, если в настоящие вам запрещено играть и это очень заметно, то на компьютере вы с легкостью сможете это скрыть. Разложите пасьянс, в каждого компьютере — это встроенные игры. Сами не заметите как скоротали время.

3) Однозначно у вас в офисе есть красивые сотрудницы. Поболтайте с ними, возможно по заигрывайте или по флиртуйте. Вам понравиться, возможно такое незаурядное общение перерастет в нечто большее и вы получите вознаграждение или приятно проведенный вечер после работы.

4) Если вы из прекрасной половины человечества, то можете взять с собой бисер или нитки, чтобы вышивать. Возможно это немножко и старое занятие, но все же будет приятно вспомнить как вы занимались эти в детстве. Можете создавать также рисуночки избитых елочных игрушек и яичной скорлупы. Потом можете дапить их друзьям. Есть маленькие книжечки в которых подробно рассказывается как плести фенечки.

5) Возьмите с собой на работу интересную книгу. Возможно вам будет читать книгу скучно, но поверьте, что это просто не ваша книга. Иногда, в хорошей книге просто тонешь и погружаешься в неизведанный мир. Поэтому, когда вы будете свободны, то можете почитать интересную книгу, которую уже давно хотели прочитать.

6) Выпейте чашечку чая или кофе с бездельником коллегой. Такие напитки очень бодрят и повышают работоспособность, при этом поднимают настроение. Если вы сейчас перебываете на диете, то пейте чай без сахара или с черным шоколадом. Лучше всего проведите время в компании с хорошей знакомой, с которой вы давно работаете.

7) Прогуляйтесь к окошку. Иногда, очень интересно просто посмотреть в окошко ведь вы постоянно на работе и иногда, жизнь проходит мимо вас. Просто остановитесь на мгновение и посмотрите в окошко. Посмотрите какая красивая природа, как люди веселятся, по фотографируйтесь.

8) Послушайте прикольную музыку на своем плеере или телефоне. Можете даже потанцевать, вдруг начальство заметит как прекрасно вы танцуете и повысит вас в должности. Но только будьте аккуратны и никому не мешайте, ведь некоторые могут даже работать.

9) Посмотрите кино по телефону. Лучше конечно же использовать наушники, чтобы не спалится. А фильм можете скачать с интернета, или посмотреть через интернет. Сейчас такое время, что вай-фай есть практически в каждом месте.

10) Можете развлечь себя кроссвордами или сканвордами. Есть большое количество интеллектуальных, развлекательных игрушек. Но если такого рода отдых вам не подходит, тогда просто полистайте социальные сети, пообщайтесь со старыми знакомыми.

Если вы считаете, что на работе можно только работать, то вы ошибаетесь. Шеф уехал в командировку, а до конца месяца и составления отчетов еще далеко. Кофе вы уже выпили, а все последние новости уже обсудили с коллегами во время перекура. Что дальше, чем себя занять? О том, чем заняться на рабочем месте, кроме работы — вы узнаете в этой статье.

1. Сделайте маникюр . Начальства нет, и поэтому вы можете уделить время себе любимой. Конечно, при себе у вас должен быть лак, пилочка и жидкость для снятия лака. Лучше, если вы сидите сами в кабинете или же со своими коллегами-женщинами, так как мужчины могут и повозмущаться, ведь они не переносят запах ацетона. Делая маникюр на работе, вы экономите свое свободное время.

2. Разгадывайте головоломки . Это может быть очень интересно и забавно — всем коллективом разгадывать невероятные и абсурдные задачки. Особенно похвастаться своим интеллектом любят мужчины. Поэтому загадывайте им сложные головоломки.

3. Играйте в «Мафию» . Наверняка в вашем офисе есть круглый стол для переговоров. Вот он наилучшим образом и подходит для этой игры. Во время такой забавы, вы сможете лучше узнать своих коллег и наконец-то разобраться в том, кто из них, что из себя представляет.

4. Дочитайте начатую книгу . Наверняка у вас есть что почитать. Просто на это всегда не хватает времени. Что ж, во время отсутствия начальства у вас появился шанс прочитать начатую книгу. Если у вас есть камеры в офисе, то лучше читать с монитора компьютера.

5. Вышивайте крестиком . Это занятие очень успокаивает и расслабляет. А ведь для офисного работника очень важно сохранять уравновешенность и адекватность. Вы можете не только вышивать, а еще, например, вязать или рисовать. Это своеобразная терапия, которая может заместить даже психолога.

6. Займитесь самообразованием . Например, выучите английский язык. И время проведете с пользой, и на работе скучать не будете. Самообразованием можно заниматься и в присутствии шефа, конечно, если нет камер.

7. Поиграйте в карты . Играть в карты на желание очень забавно. Да и просто на счет — тоже весело играть, особенно, если каждый не хочет уступать и стремится выйти из игры победителем.

8. Устройте вечеринку . Закажите в офис пиво и пиццу, позаботьтесь о классной музыке — и можно праздновать. Праздновать можно что угодно: командировку шефа, его развод, окончание рабочей недели, сдачу квартального отчета и другое.

9. Подремайте . Если на работе скучно и делать нечего, можно подумать и об отдыхе. Поспать можно как у себя в кресле, так и на офисных диванчиках, если они у вас есть.

10. Займитесь стихосложением . Кто-то может начать с первой строчки, а другие пускай продолжат. Этот процесс очень веселый, у вас может получиться настоящий офисный шедевр.

11. Займитесь шопингом . Если вы обычно покупаете одежду в крупных торговых центрах, − вы можете зайти на сайты ваших любимых магазинов. Можете долго выбирать и присматриваться, ведь у вас полно времени. А все выбранное, можете заказать прямо к себе в офис.

12. Устройте соревнование на креслах . Все любят крутиться на офисных креслах, даже если этого и не признают. Вы можете устроить настоящее соревнование. Кто сделает больше кругов за время вращения кресла, тот и победитель.

13. Сделайте шарж . Нарисуйте дружеский шарж или карикатуру на всех самых интересных и странных работников вашего офиса. Это подходит тем, кто хоть чуточку умеет рисовать. Рисунки вы можете подарить тем, кого рисовали или же оставить себе.

14. Интернет . ВКонтакте, Facebook и другие социальные сети придут вам на помощь, если вам скучно на работе. Вы можете заняться просмотром фотографий друзей или просто поиском одноклассников, которых у вас еще нет в друзьях.

15. Посмотрите фильм . Надевайте наушники и можете смело смотреть какую-нибудь премьеру или любимый сериал. Это, конечно, возможно только при отсутствии в офисе шефа и коллег, которые могут вас выдать.

Вы тоже оказались в этой ситуации, если часто испытываете следующие симптомы:

• вечером вы не предвкушаете новый рабочий день;
• радуетесь, когда рабочий день подходит к концу;
• вы работаете на автопилоте;
• не видите перспектив своей работы.

Но не стоит впадать в отчаяние. Даже те, кто любит свою работу, иногда испытывают скуку. Вот две основные причины, почему это происходит.

1. Вы перестали бросать себе вызов

Может, вы ненавидите своего начальника, коллег или свою сферу деятельности. Возможно, вы даже пытались что-то изменить, но ничего не получилось. И что произошло дальше? Вы сдались.

В психологии это состояние, когда мы смиряемся с неприятными условиями, не пытаясь ничего сделать, называется выученной беспомощностью.

«Но я не могу просто взять и найти что-нибудь другое!» — скажете вы. Это в вас говорит выученная беспомощность. Почему нет? Подумайте — почему бы нет?

Когда мы перестаём бросать себе вызов, мы перестаём развиваться.

И для этого даже необязательно ненавидеть свою работу. Может быть, вы просто слишком хорошо разбираетесь в своей области. Тогда возникает аналогичная ситуация: вы перестаёте .

Что сделать, чтобы этого избежать?

• Регулярно переосмысляйте свою работу.
• Разнообразьте свою деятельность.
• Постоянно изучайте что-то новое, связанное с работой.
• Ставьте себе новые цели.

2. У вас нет чёткого видения своих целей

Неважно, к чему вы стремитесь: создать собственный бренд, стать лучшим специалистом в своей области или просто вырастить своих детей — вам необходимо чёткое представление о том, что вами движет.

Если у вас его нет, придумайте его. Люди не рождаются с готовым набором целей и желаний. Спросите себя, чего вы хотите от жизни, каким хотите видеть своё будущее. Только не говорите: «К 15 февраля 2023 года я хочу основать собственную компанию». Это звучит абсурдно. Просто постарайтесь понять, в каком направлении вы хотите двигаться.

Поймите, к чему вы стремитесь, и напоминайте себе об этом каждый день.

Если вы будете меняться, вместе с вами изменятся и ваши стремления. Но что бы вы ни делали, никогда не живите бесцельно.

Скучно на работе? Вы сами виноваты. Не ваш начальник, не экономика и не ваш бесперспективный город, а именно вы.

Это вы перестали развиваться, вы забыли о своих мечтах, вы стали лениться, вы опустили руки. Только вы сами можете сказать скуке «нет». А для этого нужно начать действовать.

Вообще-то, дорогие мои, на работе работать нужно. Но, если работа «разрешает» немного побездельничать – займитесь чем-то, чтобы время не убивать. Только одна к Вам просьба. Мы этого Вам не говорили и Вы это здесь не читали! Приступим.

С кучно. . .

Чем можно заняться на работе в свободное время?

1. Устройте себе «неофициальный обеденный перерывчик. Вы ведь взяли с собой, на работу, булочки и шоколадки, чтобы, если поссоритесь с начальством, скушать все, что принесли. Совет: не ссорьтесь с начальником, чтобы не пришлось кушать еду «со вкусом депрессии». Бутербродики – тоже вкусная еда. Такую еду, в основном, и берут на работу: легко, вкусно и практично. И можно в холодильнике не хранить.
2. Разложите пасьянс. Понадобится колода игральных карт, купите книжечку с пасьянсами. И раскладывайте. Пасьянс очень похож на гадание, кстати. Принцип – тот же. А если вы работаете за компьютером, то, в операционную систему, пасьянсы уже встроены. Самые популярные – «паук» и «косынка». Но есть и много других, не менее «затягивающих».
3. Поболтайте с сотрудницами. У вас много тем для разговора найдется. Смотрите по обстоятельствам и общайтесь с теми, кто к вам относится более дружелюбно. Конечно, не исключено, что это все – лицемерие, но нужно доверять людям, иначе в мире жить будет невозможно. Люди – разные. Если бы они одинаковыми были – «исчезло» бы понятие «изюминка» и индивидуальная особенность.
4. Плетите фенечки из бисера. Может, занятие и устарело, но здорово вспомнить, как вы делали это в детстве. А какой, в то время, был бисер красивый…. Радовал глаз, как игрушки на ёлку. Кстати, можно создавать рисуночки избитых ёлочных игрушек и яичной скорлупы. А потом их можно дарить друзьям. Есть книжки маленькие, в которых описано очень подробно, как плести феньки и какие они бывают.
5. Выпейте чашечку чая или кофе. Эти напитки очень бодрят и повышают работоспособность, поднимая настроение. Если вы на диете – выпейте чай либо кофе без сахара и без шоколада. Лучше – в компании с хорошей знакомой, с которой вы работаете давно.
6. Смотрите в окошко. Интересно, иногда, задумываясь о чем-то, наблюдать за прохожими, любоваться природой. Вдруг, вы заметите, в небе, НЛО? Если еще успеете его сфотографировать – будет чем похвастаться перед знакомыми.
7. Слушайте музыку. Можно – на плеере, можно – на радио, а можно – на рабочем компьютере. Как вам угодно. Но только негромко, чтобы никого не отвлекать и не злить людей, которые выше вас по должности. А то нажаловаться могут.
8. Смотрите киношку на мобильном телефоне. Лучше – в наушниках и незаметно. А фильм можно скачать из Интернета или передать по блютузу. Главное, чтобы он полностью вместился и не тормозил. Хорошо, если фильмов будет несколько, потому что один из них вам может не понравится. И, кроме того, может такое быть, что вы захотите посвятить фильмам больше времени.
9. Читайте книжки и журнальчики. Если там есть что-то интересное – времечко пролетит так, что вы и не заметите, как работать уже будет нужно. Но про работу тоже не забывайте, а то и уволить могут. Любите делать много дел сразу – успевайте все.
10. Развлекайтесь с кроссвордами, сканвордами, чайнвордами и судоку. Есть много аналогов этих «интеллектуальных штучек». Если нравится – разгадывайте загадки и ребусы.
11. Полейте цветочки и растения. Они ждут, когда вы к ним подойдете. Они и завянуть могут. Гораздо лучше, когда растения и цветочки украшают ваш рабочий кабинет, а не вызывают жалость.
12. Наведите порядок во внешности. Вы ведь любите «маникюриться» и краситься. Важно, чтобы вы делали это не перед начальником: он этого точно не будет приветствовать. Лак, помада, тушь, тени – это то, что вы всегда носите с собой. Если нет – попросите у кого-нибудь. У какой-то женщины такой «ассортимент» точно найдется.
13. Мечтайте и планируйте будущее. Возможно, именно на рабочем месте вас посетят гениальнейшие мысли или идеи. Только вы их не упускайте, а внедряйте в «практическое русло». Отделяйте нужное от того, что вам совершенно ни к чему. Анализируйте, размышляйте, придумывайте, воображайте.
14. Пообщайтесь в Интернете. Так многие делают. Если есть столько чатов…. Почему бы не совместить работу с отдыхом? Правда, во многих организациях «прикрывают» доступ к такого рода «общалкам», чтобы люди не отвлекались. Потом и работать не хочется совсем, если разговор интересный и захватывающий.
15. Поиграйте в игры на мобильном. Они, может быть, и не такие «сюжетные», но есть те, которые доставляют удовольствие, напоминая о прошлом. «Тетрис», лабиринты, стрелялочки, «угадай мелодию», «поле чудес», «о, счастливчик», гоночки, шашки, шахматы, бильярд, домино. Нашли что-то подходящее? Уверена, что – да.
16. Сочините и запишите сказочку, историю или стихотворение, которое отражает ваше внутреннее состояние. В вас «прячется» писатель или поэт, а вы боитесь его выпускать наружу, «выплескивая» таланты на строчки блокнотов и тетрадок.
17. «Походите» по Интернету. Там столько всякой информации, что даже и представить сложно, как она вся туда, в Интернет, вмещается. Рецепты, советы, рекомендации, истории, мнения. В Интернете есть все.
18. Пройдите психологический тест. С помощью него вы сможете узнать о себе много чего такого, о чем и не догадались бы. А выбор тестов – такой же большой, как доброта в сердце хорошего человека. Осталось только выбрать тот тест, который вам больше близок.
19. Почитайте анекдоты. Их – просто «завал» в газетах, в журналах и в Интернете. И они есть – на любой вкус: про армию, про мужа и жену, про новых русских, про детей, про свадьбу….. Есть и пошленькие.

Чем заняться в рабочее время?

Может быть искать другую работу, если скучно?

Вообще, если вам скучно на работе – нужно ее менять. Не следовало бы получать деньги за то, что вам не нравится делать. А многим вообще нечего делать на рабочих местах. Поначалу, им нравится получать зарплату за «ничегонеделанье», но потом они понимают, что хотят как-нибудь развиваться, «проходить» по карьерной лестнице, искать себя в том, что привлекает.

Работа должна приносить радость и удовольствие. Она не должна быть каторгой или чем-то неприятным. Долго вы такой «атмосферы» не выдержите. Да и зачем себя мучить?

Переключайтесь:

Немалое количество людей на сегодняшний день целыми днями просиживают в офисах. И, как правило, это рутинная, однообразная и довольно скучная работа. А скучать на работе не только неприятно, но и вредно, ведь доказано: постоянная скука на рабочем месте может привести к клинической депрессии. Поэтому начинаем придумывать, чем заняться на работе, когда совсем скучно или же есть свободное время.

Нечего делать на работе

С этим сталкивается множество работающих людей. Причина – неправильное планирование начальством рабочих мест, неверное распределение обязанностей или интенсивности работы в течение времени. Реже причиной отсутствия занятия является специфичность работы.

Если кажется, что нечем заняться на работе, то подумайте над этим еще раз. Возможно, вы можете внести какие-то предложения и обсудить их с начальством. Например, это могут быть предложения об улучшении работы, созданию рабочей группы по актуальному вопросу.

Отличным решением является поиск дополнительной занятости. Если уж так получилось, что большую часть рабочего времени вам скучно и нечем заняться, возьмите дополнительную работу. И вы решите проблему, и начальство наверняка оценит.

Что делать, если скучно на работе?

Бывает и так, что уже перечисленные варианты невозможны. В этом случае ищем занятие, с работой никак не связанное. Вариантов множество: самообразование, дополнительная подработка, развлечения и даже гимнастика или уход за собой.

«Ничего не делаю на работе» – популярная фраза, часто описывающая достоинства рабочего места. На самом деле гордиться здесь нечем. Столько времени пропадает зря. Современные технологии и всеобщее распространение интернет-сетей позволяют не уходя с рабочего места даже получать дополнительное образование.

Например, вы можете заниматься на официальных курсах по программам удаленного обучения. Или же заняться самостоятельным изучением интересующих вопросов. Давно мечтали выучить испанский – даже час в день ежедневно сделают из вас знатока.

Чем еще можно заняться на работе, если совсем уж скучно? Сделать ее как можно более веселой. Если вы работаете рядом с другими сотрудниками и они тоже скучают, помогите друг другу. Придумайте нечто такое¸ что внесет в повседневные дела элемент игры. Например, передавайте информацию друг другу шифрами и кодами. Это и весело и интеллект развивает.

Если начальство лояльно относится к дисциплине на рабочих местах и поощряет веселье, то вопрос чем заняться на работе не должен быть проблемой вообще. Если коллектив молодой и не консервативный, устраивайте иногда самые безумные выходки. Например, поиграйте в собственный «принцип домино». Много интересных идей можно взять из разнообразных видео в интернете.

Чем заняться на скучной работе, если работа все же есть?

Если всё-таки рабочие дела есть, но желания и настроения выполнять их нет, то все можно исправить. Часто причина не в самой работе, а в организации рабочего места. Уберитесь на своем столе, избавьтесь от всего ненужного. Выкиньте все, что надоело. Если это не помогло, приступайте к декорированию. Добавьте ярких, сочных красок: стикеры, мелкие канцелярские принадлежности. Это мелочи, но они поднимут настроение, и будет не так скучно.

Не привыкли терять время зря? Займитесь гимнастикой прямо на рабочем месте. Пример одного очень эффективного упражнения. Чтобы сделать попу красивой и подтянутой, не вставая со стула, напрягите ягодичные мышцы. Начинайте с десяти повторений за подход и постепенно увеличивайте нагрузку.

Еще один вариант того, что можно делать на работе с пользой — ведите домашний бюджет. Это просто и очень полезно. Как правило, после работы или в выходные сил на это уже не остается. А вот в свободное время на работе, если его много, можно заняться этим. Планируйте расходы, анализируйте траты, ищите пути увеличения дохода.

Нечего делать на работе? Попробуйте эти 11 способов оставаться продуктивным

Эбби Слэттери

Вы знаете это ощущение: паутина в почтовом ящике, никаких задач в очереди, телефонные линии, казалось бы, не работают. Когда вы проводите 40 часов в неделю на одном месте, время действительно может пролететь незаметно, если нечего делать.

Скучать на работе — даже если — это дел — далеко не редкость. Исследование OfficeTeam показало, что участники сообщали, что им скучно на работе около 10.5 часов в неделю, что составляет полную неделю времени каждый месяц! Другое исследование, опубликованное Korn Ferry Institute, показало, что одним из главных факторов мотивации смены работы была скука на текущей должности.

Хотя смена места работы может оказаться невозможной для всех сразу, есть несколько вещей, которые вы можете сделать во время простоя, которые значительно упростят получение новой должности.

Повысьте продуктивность своего непродуктивного затишья и попробуйте несколько из этих простых задач!

11 продуктивных дел, которыми можно заняться, когда на работе скучно

1.Составьте план карьеры

Когда на работе ничего не происходит, это идеальное время, чтобы помечтать. Подумайте о том, чего вы хотите добиться от своей карьеры, и составьте годичный, пятилетний или даже десятилетний план. Можете ли вы предложить какие-либо новые проекты, которые помогут вам достичь каких-то целей? Есть ли какие-нибудь яркие, востребованные профессиональные навыки, которые нужно развивать?

Думайте об этом как о своей отправной точке и посмотрите, откуда вы можете взять что-то оттуда.

Подробнее: 5 правил ответа: «Что мне делать со своей жизнью?»

2.Подходит для чтения

Если вы занимаетесь коммуникациями или руководите социальными сетями, используйте свободное время, чтобы узнать о приемах SEO и последних стандартах поиска Google. Если вы занимаетесь наукой или техникой, ознакомьтесь с несколькими опубликованными статьями, имеющими отношение к вашей области. Если вы занимаетесь развитием бизнеса, просмотрите Forbes и Bloomberg Business. Или, если вы просто женщина, которая хочет узнать больше о своей профессиональной жизни, для вас могут быть специальные ресурсы * кашель, кашель, InHerSight, кашель, кашель *.

Никогда не угадаешь, когда какой-нибудь случайный кусочек знаний поможет тебе выделиться!

Подробнее: 17 воспоминаний, вдохновляющих работающих женщин

3. Учить новый язык

Такие приложения, как Duolingo, Mindsnacks и Babbel, были разработаны, чтобы сделать изучение нового языка простым и удобным. Когда на работе нечего делать, достаточно провести несколько уроков! Вы можете отказаться от речевых тестов, чтобы не создавать слишком много шума, и вы добавите довольно востребованный (и интересный) навык в свое резюме.

Не ограничивайтесь разговорным языком. Подумайте о том, чтобы выбрать язык программирования, например Python, SQL или JavaScript.

4. Посмотрите выступление на TED Talk

Если вы работаете там, где можно носить наушники, составьте расписание TED Talks, чтобы проверить это! Они не только охватывают массу тем — от языка тела до искусства неверного направления — но это своего рода хитрый способ узнать что-то новое. По крайней мере, вы можете найти новую тему для обсуждения следующей рабочей функции.

5. Помогите коллегам

Когда дело доходит до поиска новой работы, все зависит от связей. Фактически, то, кого вы знаете, оказывает большое влияние на то, получите вы работу или нет. Никто не остается на одной работе вечно, поэтому неплохо пообщаться со своими коллегами, потратив свое время и спросив их, чем вы можете помочь. Никогда не угадаешь, один из них может стать трамплином к твоей следующей позиции!

Подробнее: 7 офисных игр, дающих жизнь даже самым унылым рабочим местам

6.Изобретите более эффективный процесс

Может быть, есть какой-то процесс, которого все боятся. Постарайтесь найти способ сделать это менее болезненным или более эффективным. Вашему менеджеру понравится эта инициатива.

7. Решение проблемы клиента

Может быть, у вашей компании есть неэффективный клиент. Потратьте некоторое время на то, чтобы попросить клиента или менеджера по работе с клиентами рассказать вам, что происходит. Используйте свое время, чтобы определить настоящую проблему (иногда ее бывает трудно обнаружить!) И составьте план ее решения.

8. Следите за своими финансами

Исследование

InHerSight показало, что женщины, которые чувствуют себя хорошо осведомленными о своих финансах, с большей вероятностью просят о повышении, просят о повышении по службе и подают заявки на более высокие уровни в своей организации.

Если у вас еще нет ежемесячного бюджета, почему бы не создать его? Посмотрите, сколько именно вы приносите и тратите каждый месяц. Какие области вы могли бы сократить? Сколько еще вы можете сэкономить

Если вы готовы к этому, вы даже можете попробовать выйти на фондовый рынок.Такие приложения, как Robinhood и Acorns, не позволяют инвестировать с минимальными затратами или бесплатно, и заставляют ваши деньги работать, а не просто оставлять их на низкодоходном сберегательном счете.

9. Изучите новый навык

Не то чтобы у вас были часы свободного времени на работе, но даже десять минут несколько раз в неделю могут иметь большое значение для изучения чего-то нового. Попробуйте записаться на несколько курсов программирования, поиграйте с несколькими программами из Adobe Creative Suite или придумайте несколько новых рецептов для своего плана питания.Мир — это твоя устрица — ну, по крайней мере, пока не появится другая задача.

10. Изобретите новый продукт

Превратите свою скуку в творчество и потратьте свое время на создание нового продукта для бизнеса или улучшение уже существующего. Даже если вы не дизайнер продукта, важно просто определить проблему и решить ее с помощью идеи продукта! Используйте свою идею, чтобы поразить вашего менеджера.

11. Узнай больше о себе

Викторины — это не просто пустая трата времени! Если вы подумываете о смене карьеры, пройдя несколько личностных тестов, вы сможете понять, к чему вы от природы склонны и в какой среде вы хорошо работаете.Ознакомьтесь с некоторыми из них, посмотрите, что соответствует вашей личности, и позвольте нам рассказать вам, кто нанимает!

Что делать, если вам нечего делать на работе

Нечего делать на работе? Это означает, что вас недостаточно используют, вас игнорируют и вы готовы к действиям. Воспользуйтесь этой возможностью, чтобы развить новые навыки, начать побочный бизнес или работать над более значительными проектами на новой работе.

Мы все были там. Медленно проводя дни под флуоресцентными лампами, ожидая перерыва на обед, чтобы материализоваться, как оазис.Трудится под руководством управленческого класса, который пользуется плодами стабильного бизнеса, но у него нет времени помогать в росте его самых молодых и способных.

Звучит знакомо? Лучшее, что вы можете сделать, — это воспользоваться отведенным вам временем и отсутствием строгого надзора. Превратите себя в кандидата, который сможет получить лучшую работу, вместо того, чтобы сетовать на проблемы, которые встают у вас на пути на текущем концерте. По крайней мере, сделайте идеального глубокого вдоха .

Выучить что-нибудь

Что вас интересует? Вот где вы можете оказаться: прикованный к столу, изучающий листы Excel на концерте финансового аналитика и жаждущий написать сценарий.Затем начните писать во время простоя на работе. Может показаться, что вы делаете то, чего не должны делать, но если вас неправильно используют, то вы должны максимально использовать свое время

Хотите улучшить свою работу финансового аналитика? Пройдите курс и учитесь во время бесконечных перерывов между 15 минутами реальной работы, связанной с работой, которую вы выполняете весь день. Это не только сделает вас более востребованным в вашей нынешней компании, но и даст вам преимущество на рынке труда.Самообразование — это идеальный способ заполнить дыры, когда вам нечего делать на работе. Просто убедитесь, что вы посещаете занятия по тому, что вас хотя бы слегка интересует. Помните, вы пытаетесь предотвратить скуку, а не приглашать ее в свое существование.

Ищите новую работу

Делайте это осторожно. Вы же не хотите отравить колодец в вашем нынешнем месте, открыто обыскивая Лестницы или Монстра, находясь за своим столом. Но создание сопроводительных писем по электронной почте и незаметное обновление вашего профиля в LinkedIn, вероятно, безопасно.

Кроме того, вы можете исследовать компании, в которых вы, возможно, захотите работать. Даже если у них нет открытых вакансий, это может быть разумным вложением времени, чтобы отправить некоторым компаниям холодное электронное письмо о ваших навыках, квалификации и уровне интереса. Никогда не знаешь, когда это бросится в глаза.

Создавайте то, что приносит вам деньги

Создайте бизнес. Дополнительный доход может быть чрезвычайно прибыльным делом, если вы приложите усилия для его увеличения. Заведите блог, подкаст или начните продавать небольшую расписную керамику на ремесленных выставках.Все, что угодно, лишь бы немного подзаработать.

Внутренняя сеть

Сидеть без дела? Приставайте к своему боссу. Объясните начальству, что вы не чувствуете себя достаточно сложным. Просите больше работы. И будьте готовы, когда получите это. Когда вам нечего делать на работе, вам нужно заняться другими делами. Большинство начальников будут рады видеть инициативного человека. Но некоторые нет.

Допустим, ваш босс дает вам обходной маневр. Он хочет дать вам занятую работу, но вы просто знаете, что это приведет к еще большей скуке.Начните разговаривать с людьми из других отделов. Узнайте, что вы можете сделать, чтобы помочь им выполнять свою работу в Интернете. Постарайтесь облегчить им жизнь. Просто выясните, как это сделать, не наступая на слишком много пальцев ног.

Украсьте свое пространство

Когда вам нечего делать на работе, у вас будет достаточно времени, чтобы очистить старые файлы, переставить офисную мебель или подбросить новые семейные фотографии. Просто будьте осторожны с фотографиями друзей из колледжа и фотографиями с вечеринок, сделанными в прошлом году.Вы можете быть человеком в офисе, но будет благоразумно спрятать фотографию с подставкой для бочонков, сделанную в младшем классе, в шкафу дома.

Найти партнера для обеда

Тебе всегда нужно с кем-нибудь обедать. Это помогает вам общаться, это дает вам возможность отдохнуть от тюрьмы, заполненной экранами, в которой вы проводите свои дни, и это может означать нового друга.

Научитесь кодировать

Это, наверное, самое дальновидное, что вы можете сделать в дополнительное время в течение рабочего дня.Есть всевозможные сайты, от Code Academy до Scratch MIT, которые дадут вам возможность познакомиться с программированием. Даже если у вас нет логического математического мозга, который обычно без особых проблем воспринимает Ruby on Rails или C ++, стоит потрудиться над некоторыми базовыми вещами. Это поможет вам понять отношение программного обеспечения к остальному миру, и это может быть самым важным отношением 21 века.

Суть в том, что взгляните на непрерывное пространство вынужденных простоев и сделайте что-нибудь, чтобы превратить это в возможность.Благодаря этому вам не будет скучно, и ваша карьера будет процветать.

Подпишитесь на советы по вопросам карьеры, призванные улучшить работу.

Ссылки по теме:
Ничего не делать на работе Советы: Часть II
Скучно на работе? Играть в Office Bingo
Упражнения на работу

Что делать, если вам нечего делать на работе | Зак Хьюз

Я очень занят на работе. В большинстве случаев мне трудно втиснуть все, что я хочу достичь.Однако так было не всегда. Еще в начале моей карьеры у меня были сезоны простоев. Оглядываясь назад, я понимаю, что то, что я сделал во время этого простоя, имело решающее значение для превращения меня в лидера, которым я являюсь сегодня. Если вам нечего делать, прочтите. Эта статья для вас.

До того, как я начал свою профессиональную карьеру, я работал на нескольких подростковых работах. Мне платили за работу. Эта работа была утомительной и физической. Если я не работал, мне не платили. Я не привык стоять и получать деньги.

Я помню свою первую техническую работу.Я был подрядчиком в большом проекте по развертыванию огромного количества рабочих станций на предприятии. В первый день работы мне сказали, что могут быть длительные периоды ожидания выполнения заказов на работу. Моей команде специально проинструктировали, что нам нужно вести себя профессионально, когда делать абсолютно нечего. Мне было странно получать деньги за то, что я ничего не делаю.

Примерно восемь лет спустя я оказался в похожей ситуации. В этот момент я был более продвинут в своей карьере.Я был старшим инженером и привык работать над долгими стратегическими проектами, требующими высокого напряжения. Это было непрерывно и нормально, пока этого не произошло. Ипотечный кризис 2007 года все изменил. Я наблюдал, как моя компания в спешке перешла из режима быстрого роста в режим остановки.

Я помню, как вошел в офисное здание в 7 утра, прочитал и ответил на все мои электронные письма, исправил все открытые билеты, закрыл все задачи по проекту, и это было 8:30 утра. На следующий день было то же самое, и на следующий, и на следующий.

Я напомню вам базовое ожидание, установленное моим первым начальником: не веди себя как идиот, потому что это было бы неловко. Вот и все. Я решил, что могу добиться большего. Вот список того, чем я занимался в свободное время:

1. Обучайте. Я купил книги технической сертификации и изучил свои мозги. Я проходил практические тесты, пока не получал стабильные результаты, а затем пошел на настоящие. Иногда я сдавал, а иногда нет, но я продолжал осваивать новые навыки, которые делали меня более ценным профессионалом.
2. Я наблюдал за своим начальником. То, что я был не занят, не означало, что то же самое относилось и к моему боссу. Быть менеджером — это всегда много работы. Я постоянно просил о работе, которую я мог бы снять с тарелки моего босса. Этот поступок послужил моему боссу, но он также послужил мне, потому что он дал мне возможность делать то, чего я никогда раньше не делал.
3. Я пообщался. Я по природе не общительный человек, поэтому для меня это было нелегко. Я заставил себя вкладывать средства в построение отношений с окружающими меня людьми.Это помогло мне развить навыки общения и общения.
4. Я читаю технические новости. Да, иногда и нечего делать, кроме как бродить по интернету. Пока мои сверстники читали спортивные или политические новости, я следил за техническими тенденциями. Я был очарован новыми технологиями и пытался понять все, что читал. Это также имело побочный эффект, давая мне что-то продуктивное, о чем можно было поговорить со сверстниками в социальных ситуациях.
5. Я вышел. Я посещал группы пользователей, сетевые мероприятия, семинары поставщиков и конференции.Команды, над которыми мы работаем, могут быть отголоском идей. Я рано понял, что важно общаться с людьми за пределами компании, чтобы получить свежий взгляд на вещи и взглянуть на них.
6. Я застрелил своих сотрудников из нерфов. Хорошо, я допускаю, что это, вероятно, выходило за рамки «профессионального поведения», но мы все равно это сделали. Возможно, вам не стоит этого делать, но очень важно найти способы весело провести время на работе. Это способствует созданию сообщества, дружбы и делает однообразие намного более приятным.
7. Я научился собирать кубик Рубика. В течение того короткого периода моей карьеры работа не была умственно стимулирующей. Мне нужен был психологический вызов, чтобы держать меня в тонусе, поэтому я его нашел.
8. Я разговаривал с рекрутерами. Если работа слишком скучна, тебе просто нужно выбраться оттуда, и я в конце концов так и сделал. Я нашел себе еще одну возможность с серьезными постоянными проблемами. Это было 12 лет назад, и с тех пор мне не было скучно. Если вы работаете в такой крутой компании, как CHS, вы можете уволиться с работы, не покидая ее.Поговорите со своим деловым партнером по персоналу или внутренним рекрутером.

Вот и все. Я только что дал вам восемь дел, когда ваш собственный босс не мог дать вам ни одного. Ваш подход к работе очень важен. Не менее важно то, что вы делаете в свободное время. Простой — подарок редкий. То, что я с ним сделал, существенно повлияло на мою карьеру.

Если вам не скучно, спасибо, что нашли драгоценное время, чтобы прочитать мою статью в блоге. Пожалуйста, сделайте мне одолжение и найдите еще одну минуту, чтобы поделиться этим со своими коллегами.

Прочтите эту статью в моем блоге: https://zachonleadership.com/what-to-do-when-you-have-nothing-to-do-at-work/

Когда сотрудникам нечего делать на работе — Крис ЛеКомпте

Я часто вижу, как эта проблема всплывает на форумах. Каждую неделю кажется, что есть кто-то, кому нечего делать на работе. Я читал, как они проводят день за просмотром фильмов за своим столом, как просят поручить им больше работы и как неприятно, что у них нет никаких обязанностей на работе.Люди мечтают об этой ситуации, но я не знаю почему — я полагаю, что у этих людей не было работы с небольшой ответственностью или без нее. Это печальный опыт. Вы чувствуете себя бесполезным и одиноким; вы боитесь, что ваша работа не важна и, следовательно, ваша работа — временное существование. Вас могут уволить в любой момент, когда ваши менеджеры поймут, что вы ничего не делаете. Мало дел на работе — это не мечта. Это кошмар, который никто не должен терпеть надолго.

Средства правовой защиты, к которым обращаются сотрудники

Недостаточно загруженные сотрудники часто оказываются между камнем и наковальней.Если вы доведете свою неработоспособность до сведения своего руководителя, этот страх потерять работу сработает. Многие могут преодолеть это препятствие — и это хорошо, — но часто это не дает многого. Я видел множество случаев, когда сотрудник говорил своему руководителю: «Мне нужно больше работы». Затем менеджер обещает найти другой проект для выполнения. Я был этим сотрудником раньше, просил, чтобы меня назначили еще. Это болезненный, но необходимый вопрос, но во многих случаях он не приводит ни к какой новой работе — только к обещанию новой работы.

Когда прямой запрос не дает значительных результатов, сотрудникам часто советуют записаться на обучение, будь то обучение новым навыкам или развитие существующих компетенций. Опять же, я был тем сотрудником. Однажды я потратил целый месяц на изучение ReactJS, потому что у меня не было серьезных проектов, над которыми можно было бы работать. В какой-то степени в этом нет ничего плохого. Работа должна течь и отливаться в естественном ритме, чтобы никто из сотрудников не перегружался и не выгорал. И тренировки — достойная замена тому времени.Как менеджер, я призываю своих сотрудников заниматься обучением, когда у них нет больших выдающихся приоритетов. Именно тогда обучение начинает казаться таким, как будто единственная обязанность этого сотрудника — это то, когда назревают проблемы.

Последнее средство, которое дают большинству сотрудников, — это стимулировать их собственную работу. Им говорят искать системы, процессы и незавершенные дела, которые нужно решить. Это абсолютно действенное средство правовой защиты, которое демонстрирует, что работник — хранитель. Любой, кто проактивно и разумно ищет такую ​​работу в медленный период, — твердый мыслитель.Для меня это показывает творческий потенциал и предпринимательский дух. К сожалению, многим из этих сотрудников не дают возможности проявить себя, поэтому они в первую очередь находят себе работу. Продолжительные периоды активной охоты за работой внутри организации вызывают стресс и могут легко достичь уровня выгорания.

Очевидный виновник: менеджмент среднего звена

Всем нравится обвинять менеджмент, особенно менеджмент среднего звена, в узких местах организации.

Но менеджмент среднего звена очень необходим для управления организационными единицами.Не бывает плохого менеджмента среднего звена — просто плохой менеджмент.

Когда сотрудники жалуются на то, что им нечего делать, это потому, что руководство не дает им ничего делать. Но все не так просто. Менеджерам тоже делегируют работу. Они не щелкают пальцами и не создают список заявок или дорожную карту продукта. Эти вещи развиваются сверху вниз, от других команд или от третьих лиц, например от клиентов.

Настоящий виновник: организация

Отсутствие работы — это проблема организации.Это симптом нарушения коммуникации, начиная с вершины цепочки и заканчивая сотрудником. У организации есть миссия, основанная на продуктах и ​​услугах, и именно те продукты и услуги требуют найма отдельных лиц, и у этих людей есть работа, чтобы убедиться, что продукты и услуги работают правильно. Когда нет работы, нет смысла существовать организации.

На мой взгляд, наибольший стресс приходится на менеджеров среднего звена.Все мы знаем, что менеджмент среднего звена подвергается нападкам сверху и снизу, но в ситуации «без работы» ситуация еще хуже. Менеджеры среднего звена не получают от своего руководителя нужных указаний, и без этого указания они не знают, что делегировать.

Как руководители могут найти работу для своих сотрудников

Отсутствие руководства, создаваемое дисфункциональной организацией, — это то, что я считаю причиной того, что сотрудник «ничего не делает». Непосредственный руководитель обычно не виноват — поверьте мне, ни один менеджер не жаждет удержать работу от своих указаний.Как менеджер, я много раз застревал в грязи.

Вот как я боролся с засухой на работе:

• Понимание целей организации: Четкое понимание целей, миссии и видения организации даст вам возможность выявлять пробелы в своем подразделении. Возможно, вы управляете бухгалтерским отделом и знаете, что ваша организация хочет сократить просроченную дебиторскую задолженность на пять дней. Как менеджер по бухгалтерскому учету вы можете найти решения для достижения этой цели, например новую систему уведомления клиентов о просроченных платежах.
• Используйте обучение: Обучение важно для сотрудников, но я считаю обучение бесполезным, если новые навыки не используются. Назначайте сотрудникам проекты, которые требуют обучения и применяют его к реальным проблемам в вашем подразделении. Или, если эти проблемы трудно решить, попросите сотрудников перестроить или перенастроить существующие инструменты и процессы, используя их новые навыки.
• Найдите время для веселых проектов: Многочисленные стартапы и технологические компании позволяют сотрудникам тратить определенный процент рабочего времени на «веселые» проекты.Разрешите своим сотрудникам свободно перемещаться по работе с некоторыми из них — это даже не обязательно должно иметь прямое отношение к сфере деятельности вашего организационного подразделения.
• Проведите мозговой штурм: Сотрудники полны хороших идей. Проблема в том, что их часто не спрашивают об этих идеях. Сеансы мозгового штурма могут создать безопасную среду, которая побудит членов команды делиться новыми концепциями, определять полезные эксперименты и раскрывать интересные проблемы. Эти идеи могут привести к проектам, над которыми каждому будет интересно работать.
• Ищите указание сверху: Точно так же, как «ничего не делать» сотрудникам говорят просить своих менеджеров о работе, вы должны сделать то же самое со своим руководителем. Поговорите с руководителем один на один и спросите, на чем следует сосредоточить внимание вашего подразделения.
• Составьте бэклог: Бэклог — это список проектов и задач, которые не вошли в предыдущий рабочий график. Когда вы попадаете в ужасную рабочую засуху, здоровый бэклог даст вам достаточно вещей на выбор, которые вы можете передать своей команде.

17 способов продуктивно работать, когда вам совершенно нечего делать

Восхождение по лестнице

Flashback, пять лет, и я нахожусь в самом разгаре моего последнего налогового сезона в небольшой фирме CPA. Если вы можете представить себе месяцы, полные долгих часов за компьютером, недели, проведенные вдали от дома в монотонных отелях, и крайний дефицит витамина D из-за недостатка солнечного света, тогда вы сможете понять, что такое жизнь в одиночестве.И хотя я бы никогда больше не захотел вернуться к работе по 60-70 часов в неделю, эти месяцы не были худшей частью моей работы. На самом деле, самое худшее было летом.

Да, когда наши графики сокращаются, я больше всего ненавидел работать. Почему? Потому что я не мог терпеть бесконечные часы без дела. Поскольку мы были маленькой фирмой, иногда у нас просто не было такого большого дела. Поэтому, хотя я пытался ломать голову над тем, чем заняться во время этого простоя, я все равно потратил слишком много времени на чтение статей Buzzfeed в Интернете.Отлично звучит в течение первых 3 дней. Не так много 30-го.

По этой причине я составил этот список из 17 способов оставаться продуктивным, когда вы сидите за столом. На каком бы этапе вашей карьеры вы ни находились — от стажировки до руководителя — будут моменты, когда дела ненадолго замедлятся, или вам просто нужно сделать перерыв в том, над чем вы работаете, чтобы оставаться в здравом уме. . Они могут помочь вам оставаться занятыми, когда кажется, что часы тянутся, И при этом повысить вашу карьеру.Вы знаете, я люблю беспроигрышные ситуации.

1. Проведите небольшое исследование

В области, где постоянно появляются новые открытия или технологии? Просмотрите Интернет, чтобы узнать, что там есть, и поделиться всем, что вы найдете, что может помочь вашей компании, вашему боссу и коллегам.

2. Создайте «Практическое руководство»

В какой-то момент, будь то повышение по службе или ваше продвижение по службе, кто-то должен взять на себя ваши обязанности. Сделайте так, чтобы им было легче понять вашу роль и то, как ее выполнять, записав ее.

3. Сделайте комплимент

Хотите поднять боевой дух? Отправьте электронное письмо коллеге, поблагодарив его за помощь, похвалив его за отличный продукт или сделав какой-либо комплимент. Эти мелочи имеют большое значение, особенно когда они появляются неожиданно.

4. Мозговой штурм проектов, добавляющих ценность

Хотите, чтобы вас заметили? Придумайте проект, который а) поможет заработать / сэкономить деньги вашей компании или б) повысит эффективность. Двойной бонус, если вы действительно придумаете план действий по его реализации.

5. Очистите свой долбанный стол

Даже я вижу, что отсюда накапливается пыль.

6. Совершенствуйте свои знания / набор навыков

Хотите узнать больше об Excel? Mailchimp? SEO? Найдите статью с практическими рекомендациями, видео на Youtube или бесплатный веб-семинар в Интернете, которые помогут вам получить знания, улучшить свои навыки и стать лучшим сотрудником.

7. Помогите девушке (или парню) выйти

Иногда ваши вершины — чужие долины, и наоборот.В те дни, когда у вас есть свободное время, выручайте тех, кто от разочарования собирается вырвать себе волосы. Надеюсь, они сделают то же самое для вас в ответ. (А если нет, никогда больше им не помогать. Шучу.)

8. Создание эффективности по времени

Иногда меня так заставляют что-то сделать, я выбираю живописный маршрут, потому что у меня просто нет времени сесть и придумать лучший способ. Но теперь у тебя есть время. Так что сделайте это и помогите себе в будущем.

9. Смотрите Ted Talks

Но только на рабочие темы. Или те, которые повышают ваш набор навыков.

10. Организуйте свои файлы

Вся эта бумага, сложенная в два фута высотой в углу вашей кабинки? Да, сделай что-нибудь с этим.

11. Обновление / продление сертификации (веб-семинары)

Если вы лицензированный специалист, которому необходимо получить кредиты на непрерывное образование, чтобы сохранить свои учетные данные, попробуйте использовать это время для просмотра быстрых одночасовых веб-семинаров, которые вы можете использовать для них.

12. Взять на себя отложенный проект

Вы знаете те проекты, за которые никто не успевает взяться? Что ж, теперь кто-то это делает, и этот кто-то — вы. Снимите это с тарелки того, кто перегружен и перегружен работой, и заработайте при этом огромную карму.

13. Очистить электронную почту / диски / файлы cookie

Вы недавно смотрели свое дисковое пространство? Ой. Потратьте некоторое время на очистку нашей электронной почты и удаление старых документов, которые вам больше не нужны.

14. Проведите личную проверку производительности

Когда у вас есть свободное время, всегда полезно провести личную оценку своей работы. Будьте честны с собой и определите несколько факторов, которые можно улучшить. Нужна помощь? Загрузите мой инструмент обзора рабочей недели здесь.

15. Подумайте о том, что можно сделать для своей команды / коллег

Я бывал в ситуациях, когда моральный дух сотрудников низок, и вы можете буквально день за днем ​​видеть и чувствовать напряжение в офисе.Подумайте о том, как вы можете его усилить, будь то пончики в понедельник утром или составление еженедельного информационного бюллетеня, посвященного человеку, который хорошо проявил себя на этой неделе.

16. Скачать новую аудиокнигу

Опять же, повышение наших навыков всегда является плюсом, поэтому используйте это время простоя, чтобы найти новую аудиокнигу, которую вы можете слушать на работе, которая поможет вам в вашей работе и карьере. Audible — отличный ресурс для этого, и пока вы там, загрузите некоторые из моих личных фаворитов: Year of Yes и Yes Please .

17. Познакомьтесь с людьми

Возможно, вы не совсем понимаете, чем занимается маркетинговый отдел вашей фирмы. Или, может быть, вас интересует, что в настоящее время делают другие в вашей области для решения тех же проблем, что и вы. Обратитесь к людям в вашей компании, чтобы лучше понять свой бизнес, и используйте LinkedIn, чтобы запланировать встречи с другими в вашей отрасли, чтобы обсудить передовой опыт.

Если у вас есть другие предложения, которые вы использовали во время скуки или на работе, пожалуйста, поделитесь ими! (И нет, покупки в Интернете не в счет.К сожалению.)

Бриттни — бухгалтер из Индианаполиса, которая любит все углеводы и в свободное время ведет блог «Бритт и Бенджамины», который направлен на то, чтобы помочь людям, особенно женщинам, достичь финансовой независимости и убить ее в своей карьере.

Изображение с Unsplash

Что делать, когда нечего делать

Что делать, если нечего делать

Автор: TalentHub в 16:03 в блоге, общие советы

У всех нас бывали дни, когда казалось, что вся продуктивность резко падала.Внезапно вы понимаете, что выполнили всю работу, которую могли сделать на данный момент, и вам нечего делать. Может показаться, что это хорошо, но скоро скука наступит, и вы умираете, чтобы скоротать время за какую-нибудь задачу. К счастью, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы время пролетело незаметно, и в то же время помочь себе в будущем.

Организовать

Карандаши, бумага и скрепки, о боже! За канцелярскими принадлежностями бывает сложно следить, пока вы сосредоточены на текущей задаче.Теперь, когда у вас есть время, почему бы не организовать свой стол? Когда вы вернетесь к работе, все будет легко доступно, и ваш стол будет как чистый лист.

Если вы прибрались на своем столе, но у вас еще есть время, вы также можете очистить свой компьютер. Удаление старых писем и файлов обеспечит бесперебойную работу вашего компьютера и избавит от беспорядка на рабочем столе. Когда вы закончите систематизацию, ваше рабочее пространство будет готово для любого следующего проекта, и вы будете более эффективны, потому что знаете, где все находится.

План

Иногда работа останавливается, потому что приходится ждать, пока кто-нибудь внесет свой вклад. Ожидает ли он электронного письма, доставки или чьей-либо помощи, неприятно осознавать, что проект не завершен, но вы ничего не можете сделать. Если это произойдет, спланируйте будущие шаги проекта, чтобы получить фору. Вы можете придумать идеи, которые сделают эти шаги более плавными и сделают работу лучше.

Если у вас нет отложенного проекта, вы все равно можете спланировать остаток своей рабочей недели.Подумайте о проектах, которые, как вы знаете, появятся в будущем, и планируйте заранее, чтобы не перегружать вас во время проекта. Когда придет время, у вас будет фору и дополнительное время для доработки.

Помощь

Если вы сделали все, что могли для себя, спросите своих коллег, нужна ли им помощь в том, над чем они работают. Пока вам нечего делать, кто-то еще в офисе может быть перегружен своей рабочей нагрузкой. Будь то сканирование или архивирование, вы можете помочь им, пока вам не придется работать над чем-то другим.Коллега наверняка оценит вашу помощь и с большей вероятностью поможет вам позже, если ваши роли поменяются местами.

Спросите у начальника

Объясните свою ситуацию своему начальнику или руководителю и спросите, есть ли что-нибудь, в чем им нужна помощь. Они могут дать вам проект для работы или предложить что-то, чем вы можете заняться, пока вы не вернетесь к исходному проекту. Это покажет вашему руководителю, что вы хотите работать и оставаться занятым. Быть на стороне босса никогда не плохо!

Теперь у вас есть возможность проводить время, одновременно работая продуктивно.Ваше будущее будет вам благодарно за то, что вы продвинулись вперед!

Автор Дариана Баез

Я хожу на работу и мне нечего делать | Работа и карьера

Q: Я переехал в Лондон пять месяцев назад и работал администратором в офисе врача в кейтеринговой компании. Через четыре месяца работы я чувствую, что должен подать уведомление, поскольку иду на работу, чтобы не работать. Помимо некоторых второстепенных черных дел, моя ежедневная нагрузка зависит от того, что мне дают другие сотрудники.На мои просьбы о работе я всегда получаю «извините, но мне нечего вам дать в данный момент».

Я говорил об этом с доктором медицины, и он посоветовал мне расслабиться. Я не собираюсь. Ситуация абсурдна, и на данном этапе я могу только думать, что лучшим выходом для меня является расторжение контракта. Это добавит отвратительного пятна моему резюме?
LG

A: Добрый день! Успокаивать. В своем письме вы сказали, что обладаете чрезмерной квалификацией для работы и взяли ее только ради вашего банковского баланса и во избежание большого пробела в вашем резюме.Если вам не к чему идти, вы рискуете сорвать обе цели.

Вот в чем дело. Да, это скучно, когда у вас мало дел на работе и когда вас заставляют вертеть пальцами — но ответ не улетает, как вздорный подросток, а найти новую работу или преобразовать ту, что у вас есть.

Давайте сначала займемся преобразованием. Вы говорите, что уже разговаривали с доктором медицины, и он сказал вам «расслабиться».

Как вы к нему подошли? Так же, как вы здесь написали? Возможно, вы могли бы попробовать еще раз, на этот раз более взвешенным подходом.

Спросите его, как он видит развитие вашей работы и может ли он поставить перед вами какие-то цели. Не разглагольствуйте о том, насколько все абсурдно.

Если, как я подозреваю, MD на самом деле не является вашим непосредственным руководителем (оказывается, что вы отвечаете PA, а не напрямую ему), возможно, вам нужно организовать встречу с его PA или даже HR, и задайте те же вопросы.

Также работайте над развитием отношений с людьми, которые должны делегировать вам полномочия — поговорите о том, как вы можете облегчить их рабочие нагрузки способами, которые они обычно не рассматривали бы.Предлагайте и вводите новшества. Не создавайте впечатления, что вы превысили предоставленную работу.

А если ничего из этого не работает? Тогда да, вам действительно нужно оставить работу. Но сначала нужно найти новую.

К счастью, отсутствие особых дел дает вам достаточно времени для поиска и подачи заявки на вакансию вашей мечты — и это большое преимущество перед большинством других кандидатов.

Это не означает, что вам следует использовать Интернет или другие офисные компьютерные средства для поиска работы, но вы должны максимально использовать свое свободное время, планируя, составляя сопроводительные и теоретические письма в своем блокноте, настраивая свое резюме и (если вы можете делать это незаметно), очищая рабочие страницы бумаги.

Надеюсь, через пару месяцев вы найдете новую должность. Если на собеседовании вас спросят, почему вы хотите переехать так скоро, объясните, что ваша текущая работа не ставит вас так, как вы ожидали, и что вы чувствуете, что не работаете в полную силу. Быть положительным.

Прежде всего, не поддавайтесь соблазну шлепнуть вашего нынешнего работодателя, как бы вы ни были разочарованы.