Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

Влияние длительных периодов воздержания на мужское здоровье

У каждого мужчины в жизни случались периоды полового воздержания. Отсутствие постоянной партнерши, служба в армии, лечение некоторых заболеваний, повышенная загруженность на работе – все это и многое другое становится причиной временного отсутствия полноценной сексуальной активности. Если периоды вынужденного воздержания длятся не более 1 месяца, они не угрожают мужскому здоровью. В остальных случаях повышается риск развития следующих патологических явлений.

Воспаление простаты

Длительное отсутствие интимной близости является одним из основных факторов, способствующих развитию простатита. По статистике, у мужчин, воздерживающихся от соития в течение месяца и более, в 3 раза чаще встречается воспаление предстательной железы по сравнению с их ровесниками, снимающими сексуальное напряжение 2-3 раза в неделю. При отсутствии половой жизни нарушается процесс микроциркуляции крови в области малого таза, что способствует развитию застойных явлений. Воздержание приводит к тому, что в простате накапливается секрет, который в норме должен выходить наружу вместе с эякулятом. Застаивающаяся в железе жидкость является питательной средой для болезнетворных микроорганизмов. Кроме того, при длительном отсутствии семяизвержений в простату попадает и застоявшаяся сперма. В результате местный иммунитет ослабевает, и в железе начинается патологический процесс. При этом могут появиться все симптомы воспаления: нарушение мочеиспускания, жжение в уретре, боли в области промежности и т. д.

Снижение потенции

Медики доказали, что длительное половое воздержание может вызывать нарушения эректильной функции. Отсутствие интимной близости в течение 2-6 месяцев (этот срок может варьироваться в зависимости от конституциональных особенностей мужчины) приводит к снижению потенции и увеличивает риск преждевременной эякуляции. После долгого воздержания мужчине трудно восстановить нормальный ритм половой жизни, поскольку нужные железы со временем перестают функционировать в полную силу. При длительном отсутствии эрекции ткани пениса страдают от недостатка кислорода, а кровеносные сосуды постепенно сужаются. В дальнейшем это может стать причиной импотенции. Особенно опасно воздержание в возрасте старше 50 лет. Отсутствие интимной близости в течение 3-4 месяцев часто приводит к полному угасанию половой функции.

Психологические проблемы

Отсутствие сексуальной практики становится причиной неуверенности мужчины в собственных силах, значительному снижению либидо, а в некоторых случаях – и страху перед сексуальным контактом. До 70 % представителей сильного пола, прошедших через длительное воздержание, страдают от невроза. Многим мужчинам для решения психологических и психосоматических проблем, вызванным отсутствием регулярной интимной жизни, требуется помощь сексопатолога. Чаще всего подобные трудности возникают в возрасте старше 40 лет, когда нередко требуется еще и лечение аденомы и простатита.

Импаза — лекарственный препарат, который помогает устранить причину нарушения потенции (дисфункция эндотелия сосудов)

Импаза позволяет восстановить эректильную функцию мужчины в рамках физиологической нормы, в отличие от препаратов, обладающих лишь разовым стимулирующим эффектом.

Перейти на сайт препарата

Насколько вредно воздержание

Природа человека устроена таким образом, что для счастливой полноценной жизни ему необходим партнер. А если его нет? Вот тут и возникает вопрос: насколько вредно воздержание? На самом деле, тема спорная и деликатная, и нет однозначно верного ответа врачей-сексологов по этому вопросу. Но то, что при длительном отсутствии сексуальных отношений у обоих полов происходят изменения на физиологическом уровне, доказано медиками.

Нет и не надо?

Мнения разделились на два лагеря. Противники длительного воздержания от секса категоричны в своих убеждениях. Они настаивают на том, что только при наличии регулярных половых актов организм человека функционирует без перебоев, гормональный фон стабилен и психологические потребности удовлетворены на 100 процентов.

Но те, кто спокойно существует без постельных баталий, уверены, что сексэнергия — мощный заряд в биополе человека, а это значит, ее можно направить в другое, например, творческое русло.

Но ведь физиология неумолима. Даже если перестроить психику на полный отказ, внутренние органы и гормональный фон дадут о себе знать негативными проявлениями: болями, дискомфортом, нарушениями эндокринной системы и психоэмоциональными расстройствами. Выводы авторитетных врачей: для полноценного функционирования организма должны быть запущены все системы и механизмы. Нельзя искусственно компенсировать сексуальную жизнь занятиями медитацией или рисованием — все должно быть на своих местах. То, что не на месте, нуждается в консультации медиков и лечении. Специалисты настаивают, что длительное воздержание наносит вред практически всем системам. Кроме серьезных физиологических нарушений, сильно страдает психическое здоровье человека. 

Современная медицина не дает точного ответа на вопрос, сколько времени должно продолжаться воздержание, чтобы оно считалось длительным. Более того, нет даже однозначного мнения, к чему приводит отсутствие секса на протяжении нескольких месяцев или лет. Однако ученые проводят исследования и уже пришли к некоторым выводам. Они считают, что воздержание может быть двух типов: вынужденное и добровольное. В первом случае человеку необходимо вести половую жизнь, но он не имеет возможности это сделать. Это причиняет гораздо больше вреда, чем добровольное, поскольку человек не имеет возможности выполнить свои желания и ему приходится бороться с собственной физиологией, что порой приводит к нарушениям в психике. Второй аспект. Человек, к примеру, сам не желает или просто не может заниматься любовью из-за фригидности, импотенции. Такой подход к интиму не сопровождается подавлением своих желаний, физическим и психическим дискомфортом, а потому воспринимается не как проблема, а нормальное явление. Однако и в этом случае оно зачастую не проходит бесследно.

Вроде не проблема…

Сексологи на самом деле не делают большой проблемы из отсутствия секса. Они считают, что воздержание для молодых мужчин в возрасте 20—30 лет не несет негативных последствий, их организм достаточно быстро восстанавливается после «вынужденного простоя». А вот тем, кто старше 40 лет, длительные сексуальные паузы не рекомендуются, так как есть мнение, что долгое воздержание у мужчин может стать причиной импотенции, привести к изменениям в предстательной железе. Сложнее справиться с психикой. Во-первых, долгое отсутствие партнера формирует у некоторых мужчин некий «комплекс несостоятельности» — боязнь сексуальных отношений после периода воздержания, страх оказаться «не на высоте». Некоторые просто впадают в панику при одной только мысли об интимной встрече! Во-вторых, одиночество способствует развитию депрессии, бессонницы, раздражительности, мнительности, что, конечно, влечет за собой проблемы со здоровьем. Уныние, апатия сильнее всего порабощают тех мужчин, для которых секс в жизни имеет наиважнейшее значение. 

Женщины переносят отсутствие секса иначе. Воздержание, особенно вынужденное, сказывается на психике: дама становится более раздражительной, быстрее устает, часто сердится без видимого повода и устраивает скандалы по пустякам. Разумеется, не стоит забывать, что реакция на отсутствие секса зависит от индивидуальных особенностей. Воздержание причиняет вред в первую очередь психике, а уже на фоне частых стрессов появляются заболевания мочеполовой, нервной и сердечно-сосудистой систем.

Психологи считают, что в большинстве наших «напрягов» виновата наша же голова. Но не спешите впадать в страдания, кричать «караул!» и готовиться к походам по врачам. То есть наши собственные мысли: как ты воспринимаешь ситуацию — такую отдачу и получаешь. Воспринял как трагедию? Получай проблемы со здоровьем. Постоянное мысленное накручивание негатива, дескать, мое здоровье становится все хуже, я уже это ощущаю, быстро приведет к тому, что человек может действительно начать чувствовать себя как-то «не так», чем и усугубит ситуацию. А так ведь и до депрессии недалеко, со всеми вытекающими негативными последствиями…

Правильный вариант — стараться не давать ходу мрачным мыслям (правда, сильному полу это удается довольно непросто, так как он готов из-за любого «чиха» впадать в панику). Ну, нет у вас в данный момент любимого человека, постоянной партнерши — и что в этом такого экстраординарного и уж тем более плохого? Проведите это время с пользой для себя. Можно, к примеру, заняться карьерой, уйти с головой в работу (в спорт, фитнес, хобби, изучение иностранного языка и т.д.) В общем, заполнить временное отсутствие секса каким-либо иным «присутствием». Не поверите, но в этом случае можно легко избежать проблем со здоровьем, поскольку зацикливаться на этой проблеме просто не будет повода. 

Но не спешите заполнять «пустоту» разовыми связями «на стороне». Как ни парадоксально, частые беспорядочные интимные отношения отнюдь не решают проблему здоровья, а, наоборот, могут усугубить ситуацию, доведя до импотенции. Статистика, уверяют сексологи, свидетельствует: здоровье мужчины, физическое и психическое, поддерживает только регулярная жизнь с постоянным партнером, с которым его связывают теплые чувства. Как модно говорить сейчас — с тем, с кем приятно не только лечь спать, но и проснуться…

Videnskab (Дания): опасно ли воздержание? | Наука | ИноСМИ

2019-05-05T00:47:00+03:00

2019-11-14T12:03:47+03:00

2019-05-05T00:47:00+03:00

2019

https://inosmi.ru/science/20190505/244892560.html

Неопасно, но грустно: вредно ли воздержание?

Неопасно, но грустно: вредно ли воздержание?

Наука

Новости

ru-RU

https://inosmi.ru/docs/terms/terms_of_use.html

https://россиясегодня.рф

Наш читатель Мадс не удовлетворен. На самом деле мы точно не знаем, что там с Мадсом. Но он прислал нам вопрос, который свидетельствует, что он, возможно, не удовлетворен. Мадс… ИНОСМИ, 05.05.2019

наука, европа, дания, датский, дания, секс, здоровье

https://cdnn1.inosmi.ru/images/24489/26/244892640.jpg

2000

1335

true

https://cdnn1.inosmi.ru/images/24489/26/244892640.jpg

https://inosmi.ru/social/20190105/244223159.html

https://inosmi.ru/social/20190325/244804180.html

https://inosmi.ru/history/20190119/244407147.html

https://inosmi.ru/history/20190102/244093581.html

ИноСМИ — Все, что достойно перевода

7 495 645-37-00

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://россиясегодня.рф/awards/

ИноСМИ — Все, что достойно перевода

7 495 645-37-00

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://россиясегодня.рф/awards/

ИноСМИ — Все, что достойно перевода

7 495 645-37-00

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://россиясегодня.рф/awards/

ИноСМИ — Все, что достойно перевода

7 495 645-37-00

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://россиясегодня.рф/awards/

ИноСМИ — Все, что достойно перевода

7 495 645-37-00

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://россиясегодня.рф/awards/

Наш читатель Мадс не удовлетворен.

На самом деле мы точно не знаем, что там с Мадсом. Но он прислал нам вопрос, который свидетельствует, что он, возможно, не удовлетворен.

Мадс пишет: «Какие последствия для здоровья может иметь отсутствие активной половой жизни?»

Секс помогает нам хорошо функционировать

Независимо от того, боится ли Мадс за свое здоровье или спросил просто из чистого интереса, мы считаем, что он должен получить ответ. Поэтому мы направили вопрос двум ученым, и они высказали свое мнение, опасен целибат для здоровья или нет.

Первый ученый — врач и профессор сексологии Ольборгского университета Кристиан Граугор (Christian Graugaard). Он заверяет Мадса, что избегание секса в течение определенного периода вовсе не обязательно влечет за собой опасные последствия.

«Мы знаем, что сексуальная активность может выступать в качестве своего рода „ускорителя», который укрепляет отношения и повышает качество жизни человека. Кроме того, вероятно, есть и некоторая физиологическая польза для здоровья, связанная с сексом. Но из этого нельзя сделать противоположный вывод, что воздерживаться от секса само по себе вредно для здоровья или хорошего самочувствия», — говорит Кристиан Граугор.

Секс полезен для здоровья

Если мы зайдем с другой стороны, чтобы разобраться, почему Мадсу все-таки не следует воздерживаться от секса, а лучше найти себе подругу и оттрахать ее вволю, то узнаем, что секс полезен как для тела, так и для души.

Исследования показывают, что в дополнение к улучшению отношений и повышению качества жизни секс еще и приносит много пользы для здоровья.

The Guardian

05.01.2019

Dagens Nyheter

25.03.2019

ABC.es

19.01.2019

ABC.es

02.01.2019

Вот что, по данным исследований, дает секс:

— улучшает сон;

— укрепляет иммунитет;

— помогает сжигать калории;

— укрепляет сердце;

— снимает стресс;

— действует как болеутоляющее;

— улучшает настроение;

— снижает риск преэклампсии;

— полезен для функций мозга;

— и даже снижает риск развития рака простаты.

Секс полезен для кожи

Когда женщины занимаются сексом, в их организме выделяется больше эстрогена.

Эстроген полезен для многого, например, этот женский половой гормон снижает риск развития болезни Альцгеймера и остеопороза.

Также эстроген способствует естественной выработке коллагена, который обеспечивает коже здоровье и эластичность.

Целибат вреден для здоровья? Не доказано

Во время секса в организме выделяются различные вещества, которые и приносят вышеназванную пользу для здоровья:

— эндорфины, которые укрепляют иммунитет и помогают снимать напряжение и стресс;

— окситоцины, которые действуют как болеутоляющее;

— эстроген, который, например, может препятствовать развитию болезни Альцгеймера.

Кандидат наук Клаус Юль Лёланд (Claus Juul Løland) из Лаборатории нейрофармацевтики и генетики Копенгагенского университета изучает биохимическое воздействие различных веществ на мозг. По его словам, есть все основания, чтобы заниматься сексом.

«Секс нужен для многого — не только для выживания вида. Физические упражнения сами по себе полезны для тела, а с точки зрения психологии верно, что секс активизирует центр вознаграждения, что, в свою очередь, стимулирует хорошее самочувствие и мотивацию», — говорит Клаус Юль Лёланд.

Тем не менее ученый сомневается, что воздержание приносит ощутимый вред.

«Я настроен скептически, но готов допустить такую возможность, если увижу соответствующие результаты добротного исследования», — говорит Клаус Юль Лёланд. Пока что, однако, ему такие исследования не попадались.

Целибат вреден для здоровья, если…

По словам Кристиана Граугора, сексуальное воздержание никогда не влекло за собой реальных физиологических последствий, и едва ли есть какие-либо научные доказательства существования особого смысла в запрете половых контактов, как требуют от спортсменов истерические тренеры перед важными спортивными соревнованиями.

«Дело, вероятно, касается идейно-исторических обломков древней медицины Гиппократа, когда сперма считалась особенно драгоценной и жизненно важной жидкостью. И это, конечно, не означает, что человек не может чувствовать себя хорошо и быть полным энергии, живя без секса в течение коротких или более длительных периодов. Здесь мы говорим о субъективных переживаниях, которые трудно измерить».

Таким образом, Мадс вполне может жить без секса без всякого вреда для себя.

Тем не менее есть ряд обстоятельств, при которых, по мнению Кристиана Граугора, недостаток секса может быть вредным для здоровья.

Например, если представить, что Мадс не сможет заниматься сексом из-за болезни, инвалидности или дисфункциональных отношений, то это вызовет стресс, который, по мнению профессора, в долгосрочной перспективе может представлять собой угрозу для здоровья.

Важнейшим моментом здесь является то, почему человек живет без секса: потому, что ему и без него хорошо, или потому, что его к этому принудили обстоятельства, подчеркивает Кристиан Граугор.

«Если у вас просто нет желания, нет никаких оснований думать, что вы можете заболеть. „Самое опасное» в жизни без секса — это, вероятно, общественные ожидания и идеалы, которые могут подвергать асексуала стрессу или просто расстраивать». 

Материалы ИноСМИ содержат оценки исключительно зарубежных СМИ и не отражают позицию редакции ИноСМИ.

Сексолог рассказала о пользе и вреде полового воздержания

Для женщин длительное половое воздержание менее опасно, чем для мужчин. Однако и для представительниц прекрасного пола существуют риски при длительных перерывах в сексуальной жизни. Об этом 5-tv.ru рассказала психолог и сексолог Алия Королева.

По словам эксперта, последствия для здоровья не одинаковы, в первую очередь, в связи с разным устройством репродуктивной системы организмов разных полов.

«Для женщин процесс воздержания проходит намного проще, ведь женщина может обходиться спокойно и без секса — это никак негативно не сказывается на ее здоровье. Единственный минус заключается в том, что, если женщина либо часто, либо долго воздерживается, организм, поскольку он очень умный, он понимает: зачем тратить силы на поддержание того, чем не пользуется?» — говорит Королева.

Чтобы не расходовать ценную энергию на ежемесячное производство яйцеклеток, женское тело попросту «выключает» репродуктивную функцию. Как следствие, наступает ранняя менопауза — до 40-45 лет.

Для представителей сильного пола процесс воздержания чреват более серьезными проблемами. Он может не только повлиять на способность к зачатию, но и привести к развитию целого ряда заболеваний.

«Мужчина, если долго воздерживается, даже десять дней, его организм начинает обратно усваивать семенную жидкость. Это приводит к замедлению сперматозоидов, застою в предстательной железе, к возможным будущим опухолям и проблемам со всей репродуктивной функцией», — отмечает сексолог.

При этом врачи считают, что «поберечь силы» в течение нескольких дней — до недели — даже полезно. Сделать паузу зачастую советуют тем, кто планирует пополнение в семье. В этом случае воздержание может выровнять показатели спермограммы, которые говорят о качестве биологического материала. Кроме того, в этот период стоит отказаться от вредных привычек и нерационального питания. При необходимости специалист также может назначить ряд препаратов.

«Бывают случаи, когда людям просто приходится воздерживаться. Например, это люди, которые проходят реабилитацию после длительных болезней, либо те люди, у которых сердечно-сосудистые заболевания — им просто нельзя не воздерживаться. Спортсмены очень часто перед соревнованиями также начинают воздерживаться, иначе будет в никуда уходить лишняя энергия», — добавила Королева.

Сексолог отметила, что, согласно даосским учениям, отказ от сексуальных контактов гарантирует долгожительство. Но мнения в медицинском сообществе на этот счет разнятся. Несмотря на спорность вопроса воздержания, эксперт утверждает, что полноценная половая жизнь с регулярным сексом положительно сказывается на гормональном фоне и общем физическом состоянии обоих партнеров.

Ранее 5-tv.ru рассказывал о главных, по мнению сексолога Дмитрия Гарина, страхах мужчин в постели и способе их преодолеть.

все о половом воздержании — блог медицинского центра ОН Клиник

Половое воздержание — это полный или частичный отказ от сексуальной жизни. Но действительно ли это вредит здоровью, как считают многие?

В современном мире считается, что отказ от секса вредит здоровью. По крайней мере, именно его отсутствие связывают с нервно-психическими расстройствами, неустойчивым эмоциональным состоянием, подавленностью, депрессией и бессонницей. Более того, именно отсутствием секса люди часто объясняют возникающую вспыльчивость и агрессивность к друг другу. Мол, злость — проявление сексуальной неудовлетворенности. Однако ни одно исследование до сих пор не подтвердило и не опровергло эту точку зрения.

Некоторые профессора сексологии и андрологии считают, что агрессивная манера поведения  — это, скорее, проявление характера человека, формирование которого в меньшей мере связано с периодичностью его сексуальной жизни.

Какие причины воздержания? 

Врач-уролог, андролог и сексопатолог медицинского центра «ОН Клиник Днепр» Сергей Демиденко говорит:

Причинами временного или постоянного полового воздержания могут быть социальные факторы (отсутствие работы, долги), психологические (неурядицы в семье, неуверенность в себе, потеря близкого человека) и физиологические (плохое самочувствие, различные заболевания). Людям с сильной сексуальной конституцией секс нужен гораздо чаще, чем со слабой. При этом последние не испытывают нервозности или беспокойства при отсутствии половых контактов.

Среди причин отказа от секса также можно выделить такие факторы как: религия, определенная модель воспитания в семье, психологические комплексы, детские травмы или личные убеждения касательно половой жизни. И, как правило, те, кто ведут более сдержанный образ жизни в этом плане, часто осуждают тех, кто ведет активную половую жизнь. 

Правда ли, что воздержание негативно сказывается на здоровье человека? 

Бытуем мнение, что да. Но не все так однозначно. Секс действительно благотворно влияет на наш организм, но его отсутствие вовсе не убивает. Убеждение, что отсутствие интима у женщин приводит к серьезным гинекологическим болезням, а у мужчин к урологическим — наукой не доказано. Большинство исследований на тему отсутствия секса лишь говорят о связи интима с нашим эмоциональным состоянием. Поэтому многие гинекологи и урологи в разрезе полового воздержания говорят лишь про индивидуальную сексуальную потребность, способную удовлетворить наш сексуальный темперамент.

Если человек нуждается в сексе, его отсутствие может влиять на психологическое здоровье. Затяжная депрессия, перепады настроения, подавленность, беспокойный сон или его отсутствие из-за негативных эмоций ввиду отсутствия близости иногда способны привести к заболеванию внутренних органов. Когда потребности в выбросе сексуальной энергии нет, человек вполне может сохранять хорошее расположение духа и быть здоровым.

Психолог Ирина Малкина-Пых в своей книге-справочнике «Психосоматика» затрагивает тему женского полового воздержания. Она говорит о том, что если потребности женщины не удовлетворяются (желание любить и быть любимой, потребность в заботе), в том числе и в плане секса, то, по мнению автора книги, в организме происходит нарушение гормонального равновесия. В сочетании с другими факторами это может провоцировать проблемы со здоровьем. Добавлю, что у мужчин — ситуация такая же.

Но, повторюсь, что среди медиков и ученых нет единого мнения касательно прямого влияния отсутствия секса на здоровье человека. И результаты различных исследований между собой разнятся. 

Что делать, если постоянного партнера нет, а воздерживаться не хочется?

Если постоянного партнера нет, многие рассматривают такой вариант как секс по дружбе. Не все готовы на такой шаг, но иногда для некоторых такой секс становится действительно выходом из ситуации. 

Некоторые прибегают к мастурбации. Как считают сексологи, это не повод переживать о своем здоровье, если сексуальная потребность периодически удовлетворяется именно таким способом. Сексуальные вкусы могут быть разными и мастурбация — это нормально, но только в тех случаях, когда она не полностью заменяет полноценную половую жизнь. 

Кстати, у людей с сильной половой конституцией половое воздержание может происходить по причине отсутствия постоянного полового партнера. При этом, они не спешат вступать в сомнительную сексуальную связь. Это доказывают данные одного американского исследования, проведенного в 2009 году. Выяснилось, что секс на одну ночь — довольно редкое явление, хотя его активно пропагандируют СМИ. В опросе приняли участие больше 50 тысяч американцев старше 18 лет. Но помните: любые исследования о сексе не дают точных данных. Поскольку эта тема довольно щекотливая и многие участники таких исследований приукрашают или приуменьшают свои сексуальные подвиги, что сказывается на результате исследований.

Врач акушер-гинеколог медицинского центра «ОН Клиник Харьков Дворец Спорта» Татьяна Филатова объясняет:

Каждый сам определяет частоту и необходимость секса в своей жизни. Важно понимать, что если нет желания им заниматься, эффект будет противоположным эйфории. Когда вас не прельщают регулярные занятия сексом, не нужно отдавать дань моде или идти на поводу у партнера. Это вызывает сильный психологический дискомфорт, который может стать толчком для развития многих проблем со здоровьем.

Если для вас секс — в радость, и вы ощущаете потребность им заниматься часто — занимайтесь. Но не следует забывать об использовании средств контрацепции, незивисимо от того, есть у вас постоянный партнер или нет. Активная или пассивная половая жизнь предполагает необходимость заботиться не только о своем здоровье, но и нести ответственность за здоровье партнера, чтобы предотвратить появление заболеваний, передающихся половым путем.

Если по каким-то причинам вам приемлемо половое воздержание — это также нормально, потому что помимо секса существуют и другие способы получить эмоциональную и физическую разрядку (хобби, спорт, любимая работа, путешествия). В любом случае, нужно определить, какое место секс занимает в вашей жизни и какой дискомфорт вы испытываете от его отсутствия. Если половое воздержание не влияет на качество вашей жизни — не стоит отдавать дань моде и идти на поводу у сексуальной революции.

Отказываться от секса так же нормально, как и хотеть его.

Рейтинг статьи:

4.78 из 5 на основе 9 оценок

Автор: Наталья Павлова

Как влияет воздержание на организм: польза или вред

О некоторых проблемах говорить вслух не принято. Поэтому о воздержании, особенно длительном, не скажет ни один человек. А меж тем часто возникают вопросы. Как влияет воздержание на организм? Вредно или полезно отсутствие секса?

Что дает воздержание

Полное отсутствие интимных контактов принято называть воздержанием. В его протекании выделяется несколько этапов.

1. Начальный. Как только сексуальные контакты прекращаются, человек испытывает фазу покоя. Можно даже сказать облегчение.
2. Мучительный. Первая фаза быстро сменяется этапом повышенного влечения. Человек испытывает сильное желание близости. Невозможность удовлетворить потребности приводит к появлению внутреннего дискомфорта.
3. Сублимация. Этот этап детально описан у Фрейда. Австрийский психоаналитик считает, что все «мучения», продиктованные воздержанием, трансформируются в различные сферы жизнедеятельности.

Влияние воздержания на организм интересовало человека с древних времен. Современные сексопатологи утверждают, что отсутствие секса пагубно сказывается на состоянии здоровья. Но такое мнение разделяют не все люди. История приводит не один пример, указывающий на пользу от воздержания.

Влияние воздержания: в чем польза и где вред

Ученые так и не смогли окончательно решить, полезно или все-таки вредно отсутствие секса. Медики утверждают, что влияние воздержания зависит от индивидуальных особенностей человека. Люди с выраженным половым влечением очень тяжело воспринимают отсутствие интимной жизни. Именно они чаще всего сталкиваются со снижением умственной деятельности, повышением нервной возбудимости, ухудшением настроения.

Медики полагают, что от негативных последствий воздержания страдают люди, склонные к нервным расстройствам. Если у человека нормальная психика, то он вполне адекватно переносит отсутствие секса.

Воздержание у мужчин: за и против

Мужчин, вынужденных отказаться от секса, часто пугают импотенцией, снижением либидо. Им пророчат развитие неврастении. Но так ли это?

В чем польза

Многие специалисты (сексологи, урологи, эндокринологи) считают временное воздержание полезным для мужчин. Они приводят следующие аргументы:

1. Активная сублимация. Отказ от интимной жизни позволяет мужчине сохранить свою половую энергию. Эту мужскую силу можно перенаправить на другие задачи. Особенно ярко сублимация проявляется у людей, занятых творчеством. Воздержание с целью перенаправления энергии практиковали Ницше, Ньютон, да Винчи, Аристотель. Причем, как показывает история, они не сталкивались с негативными последствиями.
2. Улучшение умственной и физической деятельности. Ученые установили, что семенная жидкость содержит витамин Е, фосфор, лецитин, цинк и многие другие вещества. Они необходимы организму. Если мужчина воздерживается от близости, то эти компоненты остаются в организме. Они питают мозг, улучшают физическое состояние, придают выносливость. Еще в Древней Греции спортсменам перед состязанием, чтобы сохранить и приумножить силу, запрещалась интимная близость. Активная половая жизнь способна привести к истощению организма мужчины.
3. Продление молодости. Воздержание позволяет задерживать в организме полезные вещества, среди которых холестерин (хороший), лецитин, железо. Эти компоненты укрепляют нервную систему, противостоят авитаминозу и способны продлевать молодость.
4. Профилактика сердечных болезней. Во время оргазма наблюдаются активизация кровообращения, учащение дыхания, ускорение сердцебиения. Это может быть опасно для мужчин в возрасте. Процессы, протекающие в организме во время секса, иногда приводят к инфаркту, инсульту. Врачи замечают, что те пациенты, которые отказываются от секса, реже страдают ишемической болезнью сердца.
5. Защита от ИППП. Если мужчина воздерживается от близости, то тем самым он полностью защищает себя от неприятных болезней, передающихся только половым путем.

Чем вреден отказ от секса

Однако не стоит спешить отказываться от интимной жизни. Ведь есть и обратная сторона. Об отрицательном влиянии воздержания на мужчин известно следующее.

1. Риск развития простатита. Регулярное наполнение и опорожнение простаты является эффективным методом профилактики этого заболевания. Именно так орган поддерживается в здоровом состоянии. Если мужской секрет застаивается в простате, то может начаться воспалительный процесс. Это приводит к появлению болей при мочеиспускании, ухудшению качества спермы.
2. Психологический дискомфорт. Без секса мужчины становятся раздражительными, нервозными. Иногда в них чувствуется подавленность, депрессия. Но врачи считают, что такие последствия обычно возникают в тех случаях, когда воздержание тесно переплелось с дополнительными факторами, негативно влияющими на нервную систему (стрессы, неудачи на работе, поражения в личной жизни).
3. Изменение гормонального фона. Если мужчина практикует длительное воздержание, то в его организме резко сокращается выработка тестостерона. Именно этот гормон отвечает за мужественность. Вместе со снижением синтеза тестостерона уменьшается продуцирование серотонина (гормона хорошего настроения). Наблюдаются всплески адреналина (гормона тревожности и страха).
4. Временная эректильная дисфункция. Поскольку эректильная функция длительное время остается невостребованной, она постепенно сходит на нет. Такие последствия практически всегда обратимы. Как только мужчина начинает вновь жить половой жизнью, постепенно функция восстанавливается.

Влияние воздержания на женщину: плюсы и минусы

Если у женщины отсутствует интимная близость в течение долгого времени, то ей предсказывают нарушения в репродуктивной, нервной системах.

Польза воздержания

Специалисты акцентируют внимание на следующих преимуществах воздержания:

1. Исключение нежелательно беременности. При отказе от секса женщина не забеременеет. Значит, повода для стресса нет.
2. Отказ от контрацепции. Оральные контрацептивы способны оказывать весьма негативное воздействие на организм и приводить к появлению неприятных побочных эффектов. В случае воздержания женщина защищает себя от многих нежелательных последствий.
3. Отсутствие половых инфекций. Речь идет о тех болезнях, которые передаются половым путем.
4. Прогресс в творчестве и работе. Воздержание позволяет перенаправить сохраненную половую энергию в любое другие русло.

Вред для организма

Женское воздержание может привести к таким последствиям:

1. Неуверенность. Если у женщины в течение долгого времени отсутствует интимная близость, то у нее снижается уверенность в себе. Появляется множество комплексов. В дальнейшем это может привести к проблемам в отношении с мужчинами.
2. Гормональные изменения. Отсутствие интимной жизни чревато сбоями в синтезировании гормонов. У женщины увеличивается синтез тестостерона, который делает ее мужеподобной.
3. Женские болезни. В малом тазу происходит застой крови. Это приводит к развитию воспалительных процессов в матке, яичниках, трубах. Длительное воздержание способно серьезно нарушить цикл (вплоть до аменореи) и привести к выраженному ПМС.
4. Психологические изменения. Неудовлетворенная женщина чаще испытывает раздражительность. Ее могут мучить депрессивные состояния, перепады настроения.

Вредно или полезно воздержание – каждый решает для себя сам. Например, при желании использовать сексуальную энергию для достижения высоких результатов в спорте, науке или творчестве временный отказ от секса будет полезен. Но длительное отсутствие интимной жизни может привести к серьезным нервным перенапряжениям.

К чему приводит воздержание у мужчин?

О воздержании как о волевом отказе от чего-либо и синониме добродетели писал еще Аристотель. Спортсмены Древней Греции воздерживались от секса перед соревнованиями, чтобы укреплять свое тело.

Во многих религиях практиковался обет безбрачия, то есть полный отказ от секса (целибат) [1]. Так, в индуизме и буддизме воздержание практикуют ради духовного роста и самопознания. А вот в иудаизме, наоборот, к безбрачию относятся отрицательно и считают отказ от секса помехой личному совершенствованию [2].

Отсутствие сексуальных контактов может быть не только добровольным, но и вынужденным — например, во время войн, службы в армии, в местах временного заключения, в длительных экспедициях и так далее. Как на самом деле воздержание влияет на мужчин?

Длительное воздержание для мужчин в медицине называют «половая абстиненция». В любом другом случае это понятие связывают с состоянием ломки. Врачи говорят о следующих минусах отказа от секса.

Воздержание для мужчин далеко не все медики и ученые рассматривают со знаком минус. Вот только некоторые плюсы отказа от секса.

В целом сексологи не делают из отсутствия секса большой проблемы. Они считают, что воздержание для молодых мужчин возраста 20–30 лет не опасно, их организм быстро восстановится после «простоя».

Мужчинам в возрасте 40+ длительное воздержание может аукнуться эректильной дисфункцией (это одна из причин ее развития), привести к изменениям в предстательной железе.

Если у вас временное воздержание из-за отсутствия партнера, не старайтесь «во имя здоровья» заполнить эту брешь случайными связями. Именно они способны по-настоящему навредить, увеличивая риск заражения различными инфекциями. Проведите это время с пользой, как великие люди прошлого, — может быть, вам тоже суждено совершить какое-нибудь гениальное открытие?

Уделите больше времени карьере, спорту, изучите иностранный язык. Скорее всего, на каком-нибудь курсе рисования или занятиях йогой вы встретите ту самую, которая станет причиной окончания вашего воздержания. Кстати, сексологи утверждают, что здоровье мужчины, физическое и психическое, поддерживает только регулярная половая жизнь с постоянным партнером, к которому он испытывает теплые чувства.

Читайте также:

Смотрите наши видео:

Что произойдет с вашим здоровьем, если вы перестанете заниматься сексом?

Люди переживают периоды засухи в спальне по разным причинам. Может, они заняты, а может, холосты. Или они могут просто решить, что хотят отдохнуть.

Однако, если этот перерыв продлится достаточно долго, он может отразиться на вашем теле и некоторых частях вашей жизни. Но важно помнить, что не существует «правильной» суммы для всех. Главное — найти то, что лучше всего подходит для вас.

Беспокойство и стресс

Если вы не часто занимаетесь сексом со своим партнером, это может заставить вас чувствовать себя менее связанным с ним, что может означать, что вы мало говорите о своих чувствах или получаете большую поддержку в управлении днем -сегодняшние стрессоры.

Секс заставляет ваше тело выделять гормоны, такие как окситоцин и эндорфины, которые могут помочь вам справиться с последствиями стресса. Окситоцин помогает уснуть.

Память

Исследования находятся на начальной стадии, но некоторые исследования показали, что люди, часто занимающиеся сексом, лучше запоминают воспоминания. И есть признаки того, что секс может помочь вашему мозгу вырастить нейроны и улучшить работу в целом.

Здоровье в отношениях

Регулярный секс помогает вам чувствовать эмоциональную близость со своим партнером, что открывает дверь к лучшему общению.Пары, которые занимаются сексом чаще, склонны говорить, что они счастливее, чем те, у кого он меньше.

Но это не обязательно должно происходить каждый день — кажется, достаточно одного раза в неделю. Кажется, это верно независимо от вашего возраста или пола, или как долго вы находитесь в отношениях.

Иммунная система

Регулярный секс может помочь вашему телу бороться с болезнью, поэтому реже им может стать больше простуд и т.п. В одном исследовании у студентов колледжа, которые занимались сексом один-два раза в неделю, был обнаружен более высокий уровень определенного антитела (называемого иммуноглобулином А), которое играет важную роль в вашей иммунной системе.

Стенки влагалища и смазка

Если вы женщина, пережившая менопаузу, у вас есть еще одна причина продолжать заниматься сексом. Без регулярного полового акта ваше влагалище может стягиваться, а его ткани истончаются, что повышает вероятность травм, разрывов или даже кровотечения во время секса. Это может быть настолько неудобно, что женщины с этими симптомами избегают секса, что может ухудшить ситуацию.

Изменения, связанные с менопаузой, такие как сухость и раздражение влагалища, можно лечить с помощью лубрикантов, увлажняющих кремов или низких доз эстрогена.

Рак простаты

Для мужчин частота половых контактов может быть связана с их шансами на рак простаты, но доказательства неоднозначны. Некоторые эксперты считают, что секс может повысить ваши шансы, поскольку, возможно, подвергнет вас заболеваниям, передающимся половым путем, которые приводят к воспалениям.

Но в одном большом исследовании с участием почти 30 000 мужчин, у тех, кто сказал, что они эякулировали более 21 раза в месяц в среднем, были более низкие шансы на рак простаты в течение своей жизни, по сравнению с теми, кто эякулировал от четырех до семи раз в месяц.

Программы воздержания до брака неэффективны и вредны для молодых людей, подтверждает экспертный обзор

Новый обзор политики и программ сексуального просвещения в США подтверждает вред программ воздержания до брака (AOUM) и важность инвестиций во всестороннее половое просвещение. Тринадцать ведущих экспертов в области исследований и политики в области подростковой сексуальности, в том числе исследователь Института Гутмахера Лора Линдберг, анализируют научные данные, накопленные за несколько десятилетий, и еще раз приходят к выводу, что программы AOUM неэффективны, стигматизируют и неэтичны.

В обзоре, опубликованном в журнале Journal of Adolescent Health , рассматривается многолетняя история финансирования правительством США программ AOUM. В нем также представлены данные об эффективности программ AOUM и их потенциальном вреде, а также об эффективности и преимуществах более всеобъемлющих программ сексуального образования. На основе этого исследования Общество здоровья и медицины подростков опубликовало обновленные рекомендации по политике и программам сексуального образования, подтвердив важность подходов, которые являются всеобъемлющими и основаны на научных данных.

«В то время как половое воздержание может быть здоровым выбором для некоторых подростков, программы воздержания только до брака очень проблематичны», — говорит Лаура Линдберг, соавтор обзора и главный научный сотрудник Гутмахера. «Эти программы скрывают важные знания о сексуальном здоровье и предоставляют неточную с медицинской точки зрения информацию, которая ставит под угрозу здоровое половое развитие молодых людей».

Теоретически воздержание на 100% эффективно предотвращает беременность и ИППП. Однако многие подростки, которые намереваются практиковать воздержание, не делают этого на самом деле и часто не используют презервативы или другие формы контрацепции во время полового акта.Значительные научные данные, накопленные за последние 20 лет, показали, что программы AOUM неэффективны для предотвращения беременности или ИППП, а также не оказывают положительного влияния на возраст начала полового акта, количество половых партнеров или другое поведение.

Несмотря на эти доказательства, правительство США потратило около 2 миллиардов долларов на внутренние программы AOUM за последние два десятилетия. На основании имеющихся данных эксперты утверждают, что государственная поддержка этих программ подорвала сексуальное образование в США.Предыдущее исследование С. д-ра Линдберга зафиксировало снижение количества сообщений подростков в США о получении формального полового воспитания по ряду тем, включая контроль рождаемости, за последнее десятилетие.

Программы

AOUM не только неэффективны, но и потенциально вредны для подростков. Эти программы часто пропагандируют гендерные стереотипы, связанные с негативным поведением в отношении сексуального здоровья. Они не предоставляют соответствующую информацию о сексуальном здоровье сексуально активным подросткам и тем, кто уже беременны или воспитывают детей, и стигматизируют сексуально активных молодых людей, подразумевая, что те, кто занимается сексом, менее достойны, чем их воздержавшиеся сверстники.Программы AOUM также маргинализируют и систематически игнорируют потребности молодежи из сексуальных меньшинств, включая подростков ЛГБТК.

С другой стороны, более комплексные программы сексуального просвещения не только эффективны для предотвращения беременности и ИППП среди подростков, но также помогают молодым людям ориентироваться в отношениях, вести переговоры с партнерами и становиться сексуально здоровыми взрослыми.

Эксперты по здоровью подростков подчеркивают, что доступ к полной и точной информации о сексуальном здоровье неоднократно признавался одним из основных прав человека.Правительства, поставщики медицинских услуг и преподаватели несут этическое обязательство предоставлять такую ​​информацию своим гражданам, пациентам и студентам.

«Мы призываем Конгресс принять во внимание доказательства при обсуждении финансирования программ сексуального здоровья в следующем финансовом году», — говорит Меган Донован, политический эксперт Гутмахера. «Молодые люди имеют право на полную и точную информацию для поддержки своего здорового полового развития».

«Воздержание только до брака: обновленный обзор U.S. Политика и программы и их влияние »Джона Сантелли и др., В настоящее время доступны в Интернете, как и« Политика и программы воздержания до брака: обновленный документ с изложением позиции Общества здоровья и медицины подростков ». Обе статьи появятся в сентябрьском выпуске журнала Journal of Adolescent Health за 2017 год.

Никакой секс может быть неинтересным, но разве это вредно для здоровья?

Вреден ли отказ от секса для вашего здоровья? И почему дыхание ее парня действительно взволновало одну женщину? Sexploration отвечает на ваши самые сокровенные вопросы.Есть вопрос? Свяжитесь с нами по электронной почте. Мы разместим ответы на выбранные вопросы.

В: Есть ли доказательства того, что здоровье женщин, которые отказываются от секса добровольно, со временем ухудшается быстрее, чем у тех, кто продолжает вести половую жизнь? В данном случае я говорю о женщине 60 лет, которая отказалась от секса семь лет назад по религиозным причинам и теперь сталкивается с рядом необъяснимых проблем с пищеварительным трактом и сниженным функционированием иммунной системы.

Секс полезен. Мы здесь, в Sexploration, уже говорили об этом раньше и повторим еще раз отчасти потому, что это правда, но также потому, что нам это очень нравится.

Да, да, да, есть оговорки. Секс не так хорош для вас, если вы занимаетесь им с людьми, инкубирующими ЗППП, и может быть не так хорошо для вас, если вам нравится ваш секс, приправленный легким удушьем или, скажем, огнем, но вы поняли идею. Люди предназначены для секса.

Но то, что секс полезен для вас, не означает, что воздержание от секса вредно для вас.

За исключением очевидных состояний, таких как атрофия влагалища, которые напрямую связаны с половым воздержанием, нет исследований, прямо связывающих целомудрие с плохим состоянием здоровья.Это может быть связано с тем, что достоверность любой такой ссылки неясна.

Например, некоторые эпидемиологические исследования пытались установить связь, скажем, между раком простаты и католическими священниками, проверяя гипотезу о том, что нечастое семяизвержение может увеличить уровень рака у священников. (Одно исследование, опубликованное почти 30 лет назад, показало, что у священников на самом деле меньше случаев смерти от рака простаты.) Но это предполагает, что у священников нет эякуляции. И, возможно, скорость эякуляции не имеет ничего общего с заболеваемостью раком, а имеет меньший уровень стресса или здоровое питание.

Другие исследования монахов, священников и монахинь, которые должны соблюдать целомудрие, в целом показали, что они живут в среднем дольше, чем мы, мирные жители. Это отсутствие секса? Все это созерцание? Оба? Ни один?

После того, как группа итальянских исследователей наблюдала за монахинями более 30 лет и сравнивала их с мирскими женщинами, «ни одна из них не показала повышения диастолического артериального давления… Напротив, контрольные женщины показали ожидаемое повышение артериального давления с возрастом… сердечно-сосудистые заболевания. и смертность, выраженная в результате смертельных и нефатальных событий, была различной в двух группах.Они были значительно чаще у мирянок, чем у монахинь ». Но имел ли секс какое-то отношение к этому, или итальянские мужья просто раздражали своих жен?

Утопические шейкерские общины США в XIX веке придерживались строгого безбрачия. Это может объяснить, почему, по последним подсчетам, в Соединенных Штатах осталось три шейкера. Но хотя безбрачие мало повлияло на вербовку или пополнение запасов в общинах, оно не повредило здоровью шейкеров.

Имеющиеся доказательства указывают на то, что можно прожить долгую, здоровую и целомудренную жизнь.Но мы здесь, в Sexploration, думаем, что кто-то должен изучить, зачем кому-то это нужно.

Q: Хорошо, это может показаться странным. Когда мы с бывшим сблизились, он мог заводить меня дыханием из носа. Когда нам становилось жарко и тяжело, запах из его носа был таким опьяняющим. МОЙ БОГ! У меня хватило смелости спросить об этом еще одного человека (мою сестру), и у нее такой же опыт со своим мужем. Я никогда не говорила своему бывшему — слишком странно. С тех пор, как мы расстались, мы иногда встречаемся, но это не то же самое, что когда я был влюблен.Разум важнее материи или есть что-то еще?

Это ваш разум. Вернее, ваш мозг. Человеческие существа эволюционировали, но сенсорные сигналы, которые у нас были еще, когда мы ползли по земле, все еще работают в наших головах. Одним из них было наше обоняние. Он мог предупредить нас об опасности, помочь найти что-нибудь поесть и даже подобрать себе пару. Когда запах приводил нас к чему-то, что заставляло нас чувствовать действительно, действительно хорошо, мы учились ассоциировать этот запах с хорошим чувством — то, что нейробиологи называют «состоянием вознаграждения».«Довольно скоро только запах мог заставить нас предвкушать то чувство, которое мы вот-вот испытали, когда наши обонятельные синапсы привлекли внимание в ответ на аромат.

Хороший секс — это самая мощная награда, которую получает наш мозг, а запахи могут установить особенно сильные синаптические связи, связанные с ним. Ученые проверили, насколько сильны, используя секс и лабораторных грызунов.

В исследовании 2001 года канадские ученые заставили самок пахнуть миндалем, спарили с ними самцов, и эти самцы начали искать самок, пахнущих миндалем.Исследователи назвали это «условным предпочтением эякуляции».

Как вы обнаружили, то же самое явление работает и у девочек. Самки лабораторных животных, которым давали хороший секс с ароматными самцами и грязный секс (что делает хороший секс и плохой секс для самок лабораторных грызунов — долгая история) с самцами с естественным запахом. С тех пор женщины стали охотиться за паршивыми мальчиками.

Насколько сильно влечение сексуального вознаграждения? Обычно крыса, почувствовав запах молекулы кадаверина, запах смерти, попытается похоронить все, что испускает этот запах, в том числе и другую лабораторную крысу.Крысы не хотят иметь ничего общего с кадаверином. Но нанесите немного кадаверина на самку крысы, уговорите самца заняться с ней сексом, и довольно скоро самцы крысы начнут искать самок, пахнущих смертью.

Брайан Александер является автором книги , которая теперь в мягкой обложке.

Секс после многих лет воздержания: можно возобновить?

Мне 76 лет, и я не занималась сексом много лет. Можно ли возобновить половую жизнь?

Ответ Ивонн Батлер Тобах, М.Д.

Вы можете возобновить половую жизнь в любом возрасте, если готовы потратить немного времени и терпения.

С возрастом влагалище и отверстие влагалища часто становятся меньше, а слизистая оболочка влагалища истончается, особенно при низком уровне эстрогена. В результате влагалище может дольше набухать и смазываться во время сексуального возбуждения. Вместе эти изменения могут сделать секс болезненным.

Чтобы секс было комфортнее:

• Начните с прелюдии. Foreplay помогает стимулировать естественную смазку.
• Обеспечьте надлежащую смазку. Попробуйте продаваемые без рецепта лубриканты, например Astroglide или K-Y смазывающее желе. Если секс остается болезненным, спросите своего врача о вагинальной терапии эстрогенами — в виде вагинального крема, таблетки или кольца — или о других вариантах лечения.
• Попробуйте разные позы. Поэкспериментируйте с новыми позициями, чтобы найти то, что вам больше всего нравится.
• Спросите своего врача о вагинальном расширителе. После длительного периода воздержания может потребоваться время, чтобы растянуть влагалище, чтобы оно могло вместить пенис. Расширитель — это гладкая трубка, с помощью которой можно мягко растянуть ткани влагалища. Ваш врач может помочь вам выбрать правильный размер. Он или она может порекомендовать вводить расширитель во влагалище на несколько минут, несколько раз в неделю. Вы также можете использовать вибратор несколько раз в неделю для достижения того же эффекта.

Кроме того, помните о необходимости практиковать безопасный секс — особенно с новым партнером.Нет возрастных ограничений для инфекций, передаваемых половым путем, включая ВИЧ. Используйте презерватив каждый раз, когда занимаетесь сексом, и обсудите со своим партнером тестирование на инфекции, передаваемые половым путем.

Наконец, помните, что секс — это нечто большее, чем половой акт. Такие действия, как разговоры, прикосновения и поцелуи, могут способствовать близости и привести к сексуальному удовлетворению.

с

Ивонн Батлер Тобах, доктор медицины

• Простатит и секс
• Секс и COVID-19

Oct.04, 2019 Показать ссылки

1. Шифрен JL. Сексуальная дисфункция у женщин: Управление. http://www.uptodate.com/home. Проверено 18 августа 2016 г.
2. Сексуальность в более поздней жизни. Национальный институт старения. https://www.nia.nih.gov/health/publication/sexuality-later-life. Проверено 18 августа 2016 г.
3. Bachmann G, et al. Лечение мочеполового синдрома климакса (вульвовагинальная атрофия). http://www.uptodate.com/home. Проверено 18 августа 2016 г.
4. Лев-Саги А.Атрофия вульвы и влагалища: физиология, клинические проявления и рекомендации по лечению. Клиническое акушерство и гинекология. 2015; 58: 476.
5. Североамериканское общество менопаузы. Мне нужно лечение? В: Путеводитель по менопаузе. 8-е изд. Мэйфилд-Хайтс, Огайо: Североамериканское общество менопаузы; 2015.

Посмотреть больше ответов экспертов

Продукты и услуги

1. Книга: Mayo Clinic The Menopause Solution

.

Только воздержание Образование — отказ

Две новые статьи подчеркивают научные и этические недостатки подхода «только воздержание до брака».

В двух научных обзорах говорится, что программы и политика воздержания до брака в Соединенных Штатах неэффективны, поскольку они не задерживают начало половой жизни и не снижают рискованное сексуальное поведение. По мнению исследователей, эти программы также нарушают права человека подростков, утаивают точную с медицинской точки зрения информацию, стигматизируют или исключают многих молодых людей, усиливают вредные гендерные стереотипы и подрывают программы общественного здравоохранения.Обе статьи опубликованы в Интернете в журнале Journal of Adolescent Health.

«Масса научных данных показывает, что эти программы не помогают молодым людям откладывать начало полового акта», — говорит соавтор Джон Сантелли, профессор кафедры здоровья населения и семьи в школе Mailman. «Хотя воздержание теоретически эффективно, на практике намерения воздерживаться от половой жизни часто терпят неудачу. Эти программы просто не готовят молодых людей к тому, чтобы избежать нежелательной беременности или заболеваний, передающихся половым путем.”

Чтобы изучить текущую политику США в отношении программ воздержания до брака, исследователи обратились к множеству источников, включая научные исследования, обзорные статьи, а также информацию от правозащитных организаций. Они сообщают, что стремительный рост возраста вступления в первый брак привел к сокращению числа молодых людей, воздерживающихся от секса до вступления в брак. Сегодня в США разница между возрастом вступления в первый половой контакт и первым браком составляет 8,7 года для молодых женщин и 11 лет.7 лет для юношей.

Подходы, предусматривающие воздержание до брака, сдерживают половое воспитание, планирование семьи и профилактику ВИЧ. В период с 2002 по 2014 год процент школ в США, требующих от учащихся изучения человеческой сексуальности, упал с 67 процентов до 48 процентов, а требования к профилактике ВИЧ снизились с 64 процентов до 41 процента. В 1995 году 81 процент подростков мужского пола и 87 процентов девочек-подростков сообщили о получении официальных инструкций о методах контроля рождаемости; к 2011-2013 гг. только 55 процентов юношей и 60 процентов девушек говорили то же самое.

Напротив, комплексные программы полового воспитания благоприятно влияют на поведение подростков, включая начало половой жизни, количество половых партнеров, частоту половой жизни, использование презервативов и контрацептивов, частоту незащищенных половых контактов, ИППП и беременность.

«Молодые люди имеют право на половое воспитание, которое дает им информацию и навыки, необходимые для обеспечения безопасности и здоровья», — говорит Лесли Кантор, доцент кафедры народонаселения и здоровья семьи Школы общественного здравоохранения им. Мэйлмана и вице-президент по вопросам образования. в Федерации планируемого родительства Америки.«Утаивание важной медицинской информации от молодых людей является нарушением их прав. Программы воздержания до брака оставляют всех молодых людей неподготовленными и особенно вредны для молодых людей, ведущих половую жизнь, ЛГБТК или подвергшихся сексуальному насилию ».

В то время как программы только воздержания широко отвергаются медицинскими работниками, которые заботятся о молодых людях, включая Общество здоровья и медицины подростков, Конгресс потратил более 2 миллиардов долларов на программы воздержания только в домашних условиях в период с 1982 по 2017 год; Текущее финансирование составляет 85 миллионов долларов в год.Согласно действующим руководящим принципам, штаты США не могут использовать средства для обучения подростков использованию противозачаточных средств или обсуждения методов контрацепции, за исключением случаев, когда они подчеркивают процент неудач.

«Укрепление сексуального и репродуктивного здоровья подростков должно основываться на научных доказательствах и понимании, принципах общественного здравоохранения и правах человека», — говорит Сантелли. «От воздержания до брака как основы политики и программ здравоохранения следует отказаться».

Соавторы представляют Федерацию планируемого родительства Америки; Gillings School of Global Public Health, Университет Северной Каролины; Институт Гуттмахера; Массачусетский университет в Амхерсте; Детский национальный медицинский центр, Медицинский центр Университета Джорджа Вашингтона; Йоркский университет, Северный Йоркшир, Англия; Институт Алтарум, Роквилл, Мэриленд; и Университет Индианы.Авторы сообщают об отсутствии конфликта интересов.

Продолжительное половое воздержание после родов: гендерные нормы и предполагаемые риски для здоровья семьи. Обсуждения в фокус-группах в пригороде Танзании | BMC International Health and Human Rights

Из ФГД возникли три взаимосвязанных дискурса о длительном половом воздержании после родов (Таблица 2). В цитатах из ОФГ «M» означает модератора, а «P» — участника, «SP Females» для женщин, поддерживающих людей, «SP Males» для мужчин, поддерживающих людей, а числа указывают на разных участников FGD (например.грамм. P2) и различать разные группы (например, FGD5).

Таблица 2 Беседы о длительном половом воздержании после родов

Половое воздержание во избежание «кубеменды»

Кубеменда

Доминирующий дискурс о половом воздержании после родов был о важности воздержания от половых сношений для защиты ребенка от получения кубеменды. Кубеменда описывается как явление, при котором ребенок плохо растет и развивается, а состояние здоровья ухудшается из-за несоблюдения родителями полового воздержания . Ребенок, пораженный kubemenda , может быть распознан по различным симптомам, наиболее заметными из которых являются частая диарея, недоедание, ненормальная худоба, плохой рост, слабость верхних и нижних конечностей, общая слабость тела или паралич. Менее выраженные симптомы включали блестящие щеки, опухшие конечности и судороги. Возможность того, что kubemenda не существует в качестве детского состояния, связанного с несоблюдением родителями полового воздержания, не упоминалась ни в одной ФГД.Это подразумевало твердую веру в существование этого явления.

P: Как вы знаете, когда женщина заботится о ребенке, ей нельзя заниматься сексом со своим мужем, потому что здоровье ребенка ухудшится; иногда у ребенка могут быть судороги […]. ФГД 3 — Матери

Конструкции «кубеменды»

Было несколько способов объяснить, почему появляется кубеменда . Часто описывалось, что это происходит, когда мать имела половой акт в период кормления грудью.Еще одна причина заключалась в том, что женщина зачала в период грудного вскармливания. Кроме того, кубеменда могло произойти из-за того, что одна из супружеских пар занималась внебрачным сексом. Интересно, что некоторые участники описали внебрачный секс мужчин как способ защиты ребенка от kubemenda .

Выявлено три конструкции на механизмах, вызывающих кубеменда : тепло или пот, возникающие во время полового акта; попадание спермы в грудное молоко и загрязнение грудного молока; и прикосновение к ребенку без надлежащего мытья тела после полового акта.

P: Когда мать моется [после секса], а затем кормит ребенка грудью, проблем нет. Однако, когда вы эякулируете внутрь и оставляете сперму во влагалище, кажется, что сперма проходит, мы не знаем, куда. Мы не на уровне врача. Однако позже, когда ребенок кормит грудью, сперма попадает в грудное молоко [все говорят «грудь матери»] эээ! […] ФГД 2 –Отцы

Значения, связанные с половым воздержанием

В этом дискурсе сексуальному воздержанию было придано несколько значений, от полного воздержания от секса для обоих родителей, до случайных или менее частых половых контактов, до воздержания женщины, пока мужчина занимается сексом с другой женщиной.Продолжительное половое воздержание в период после родов было определено как проблематичное, а временами нереальное и противоречащее человеческой природе.

П: Итак, вопрос воздержания от секса. Он может сказать «хорошо», но практикует это на поле боя, оставаясь с женой в одной комнате, где они занимались любовью. Это будет небольшая проблема. ФГД 1 — ИП Кобели.

Ребенок может продолжать кормить грудью, и вы можете продолжать заниматься сексом со своим мужем. Однако не каждый день вы можете заниматься сексом раз в неделю, чтобы не подвергать опасности [причина кубеменда ] ребенка.ФГД 8 — Матери.

Точный период, в течение которого пара должна воздерживаться от секса для обеспечения здоровья ребенка, варьировался от 40 дней до двух с половиной лет. Как правило, рост и развитие ребенка указывают на то, когда можно возобновить секс, например, когда ребенок был отлучен от груди или когда он мог ползать и ходить.

M: Сколько времени должно пройти, прежде чем они смогут нормально заниматься сексом?

P1: Им приходится ждать, пока ребенок не сможет ходить и не будет отлучен от груди.

M: `Итак, пока ребенок не сможет ходить, означает ли это год?

P2: Да! Пока ребенок не перестанет кормить грудью и не сможет ходить.

P4: Другие советуют, пока ребенку не исполнится 6 месяцев, другие — два года, но чаще всего два с половиной года. ФГД 3 — Матери

Состояние здоровья ребенка (а также наличие у него кубеменда или нет) было показателем признания несоблюдения парой нормы полового воздержания. Ребенок с кубеменды не был социально приемлемым, и социальные последствия кубеменды для пары включали сплетни об их плохом поведении, стыде и социальной стигматизации.Следовательно, отказ от kubemenda был важен для сохранения целостности семьи и удовлетворения социальных ожиданий в отношении сексуальности и здоровья семьи после родов.

Стратегии предотвращения «кубеменды»

Были описаны несколько стратегий предотвращения кубеменды . К ним относятся использование абстинентных и современных противозачаточных средств, особенно презервативов, которые предотвращают попадание сперматозоидов и отравление грудного молока, мытье тела после секса для предотвращения загрязнения ребенка грязью от пота, традиционные травы и сон в отдельных кроватях или временное разделение.В ситуации временного разлучения женщина и ребенок переезжают к своим родителям или родственникам мужа до тех пор, пока ребенок не вырастет достаточно, чтобы позволить родителям возобновить половые отношения. Разделение также было способом избежать социального стыда, поскольку споры о возобновлении половой жизни легко можно было услышать в окрестностях. Мастурбация всплыла как мужская стратегия предотвращения kubemenda , хотя, когда этот вопрос был исследован, некоторым участникам-мужчинам было неудобно обсуждать его. Если все другие стратегии терпели неудачу, в качестве варианта упоминался развод.

P5: Да! Вы можете решить бросить мужа, чтобы спасти ребенка.

М: Значит, ты остаешься с родителями?

P5: Да! Вы возвращаетесь домой [к родителям], чтобы позаботиться о своем ребенке, потому что у вас возникают проблемы с мужем каждую ночь, и люди [соседи] продолжают вас слушать [все смеются]. FGD 4 — SP Женщины

Контроль сексуального желания и субъективное позиционирование мужчин и женщин

Гендерные ожидания воздержания

В дискурсе о длительном половом воздержании после родов были гендерные различия в отношении контроля сексуального желания, мужчины и женщины располагаются по-разному.Мужчины в основном описывались как слабые, с низкой способностью контролировать свое сексуальное влечение, и поэтому нельзя было ожидать, что они будут воздерживаться от секса в течение длительного периода. Внебрачный секс часто изображался как нормальное поведение мужчин.

P1: На самом деле нет человека, который выдержит воздержание! Здесь ничего нет!

М: Нет мужчины, который бы воздерживался от секса?

P1: Никто не может ждать, пока вы не закончите кормить ребенка грудью. Никто!

P2: На полтора года! Никто! ФГД 3 — Матери

П: Но в настоящее время в Дар-эс-Саламе много женщин.Таким образом, можно решить не заниматься сексом со своей женой, чтобы не подвергать опасности своего ребенка. Значит, у него внебрачная связь. Он думает, что если у него роман, это приносит ему облегчение. ФГД 5 — Отцы

Внебрачные связи отца изображались как акты ответственности по отношению к ребенку, поскольку это защищало ребенка от кубеменда .

Ожидалось, что женщины будут придерживаться норм воздержания больше, чем мужчины. В основном считалось, что женщины способны контролировать свои сексуальные влечения и, как ожидается, смогут воздерживаться от секса в течение более длительных периодов времени.

P: […] женщины могут очень хорошо воздерживаться, если они не будут думать об этом [сексе], а вы просто вернетесь к нормальному состоянию, ммм. Вы можете подумать, что я лгу, но так я живу с четвертого месяца беременности до сих пор. Итак, если я мог воздерживаться так долго, почему я должен проиграть? Учтите, что у меня четырехмесячный ребенок! ФГД 3 — Матери

В отличие от мужчин, если женщины решали иметь внебрачные связи для удовлетворения своих сексуальных потребностей, их считали девиантными или неразборчивыми в связях.

P4: Неуравновешенные мужчины и женщины [имеющие более одного сексуального партнера] могут заразиться ВИЧ / СПИДом.Но есть и другие проститутки. У них дома есть муж, но у них все еще есть внебрачные отношения, хотя они знают, что это болезнь. FGD 4 — SP Females

Была также выражена возможность сексуального влечения женщин, побуждающего их соблазнить своего партнера к сексу, несмотря на их намерение придерживаться нормы воздержания.

P: Вы видите кого-то с младенцем, у которого на талии больше десяти ниток [считается, что бусы привлекают мужчин]. Для кого вы носите эти бусы, пока рожаете? […] Что означают эти бусинки? Что ты его любишь! Не так ли? […].Теперь, когда муж увидит вас, разве он не встанет, увидев эти бусы? ФГД 7 — SP Женщины

Основным описанным выше беспокойством женщин была потеря партнера из-за других женщин и заражение ВИЧ и другими ИППП. Это подчеркивалось при обсуждении того, что мужчины являются основным источником ВИЧ в семьях, если они вступали в внебрачные половые связи в этот период.

P: Когда он решает пойти на внебрачные связи, он будет любить две вещи; это женщина и СПИД. Помимо СПИДа, есть и другие незначительные заболевания.[…] А когда он возвращается к жене, он может нести что угодно в свой дом. FGD 6 — SP Женщины

Конфликтующие роли женщин и власть мужчин

Хотя мужчины описывались как слабые в контроле своего сексуального желания, они также изображались как контролирующие женщин и могли заставить их заниматься сексом против их воли, даже когда женщины хотели сохранить норму полового воздержания. В результате женщины иногда описывались как «уступающие» сексуальным домогательствам мужчин, чтобы защитить свой брак, избежать развода или насилия в семье, такого как избиения и изнасилования.

Кроме того, женщины изображались как ограниченные в этой субъективной позиции, поскольку они изо всех сил пытались оправдать социальные ожидания как матери, так и как жены. Говорят, что некоторые мужчины наказывают женщин, которые отказывают им в сексе, не оказывая экономической поддержки, что вынуждает женщин заниматься сексом против их воли.

P3: Когда вы ложитесь спать, вы можете спорить, и покоя не будет. Вы можете попросить денег, и он скажет вам: «У меня нет», пока вы их видите [деньги], и он может не дать вам.

Несколько пс: Он вам не даст! FGD 4- SP Females

На протяжении всей беседы на мать возлагалась ответственность за обеспечение роста и безопасности ребенка, в то время как отец изображался в качестве финансового кормильца для семьи. Сильные женщины и хорошие матери изображались твердыми и соблюдающими нормы полового воздержания, чтобы защитить здоровье ребенка, сохранить целостность семьи и избежать стыда. Следовательно, женщины, решившие преждевременно возобновить половые отношения, считались безответственными матерями.В этой субъективной позиции обвиняли женщину, если бы ребенок пострадал от кубеменда .

П: Там строгий человек, который кормит, — это мать […]. Отец не воспитывает ребенка, мужик! Как он может? Отец делает это [воспитывает ребенка] извне [имея внебрачные связи], если он хочет, чтобы его ребенок был с ним [выжил]. FGD 9 — SP Мужчины

Женщины часто описывали, как притворяться, что они не знают или игнорируют, что их партнеры имеют других сексуальных партнеров, как стратегию для достижения нормативной конструкции хорошей и покорной матери и жены.

P: Но если вы видите, что у мужчины роман, просто оставьте [не беспокойте] его одного и позаботьтесь о ребенке. Самое главное, что вы получаете деньги на то, чтобы тратить их дома, и вы едите. Вы не должны беспокоить его. Вы должны сконцентрироваться на своем бизнесе и хорошо заботиться о ребенке […]. ФГД 6 — СП Женщины

Традиционный дискурс бросает вызов современности

Хотя традиционный дискурс о длительном половом воздержании для защиты здоровья ребенка был повторен в ФГД в пригороде Илала, были также описаны современные аспекты.

Часть традиционного дискурса

Сексуальное воздержание после родов было описано как часть старой традиции, которой должны придерживаться и мужчины, и женщины, чтобы предотвратить kubemenda и связанный с ним социальный позор.

P: В те времена, когда мы кормили грудью, вы не думали об этом [сексе], а у нас не было на это времени. Сначала мы убедились, что ребенок может ходить, а затем начали половую жизнь. FGD 4 — SP Женщины

Трудности мужчин воздерживаться от половых контактов в течение более длительных периодов времени были описаны как истинные.Даже в былые времена внебрачные связи были частью традиционного дискурса.

П: Я родила десять детей […]. Но я не могла оставаться в течение двух лет, заботясь о ребенке, без того, чтобы быть вместе [заниматься сексом] с моим мужем. Он убежит от меня, у него будет другая женщина. FGD 7- SP Женщины

Обсуждения показали, что дискурс о длительном половом воздержании после родов, по-видимому, возник в традиционных обществах, где мужчины могли иметь несколько жен.Однако многоженство в традиционной форме не часто описывалось в качестве альтернативы в Илале.

P: Люди в то время были послушными. Даже мы, мы были послушными, но наша молодежь сегодня не послушна. Следовательно, выхода нет; ты должен посоветовать ему: «Эх, сын мой, понимаешь, все тяжело! Если бы я мог, я бы выдал тебя за вторую жену. Ты мужчина; Я бы подарил тебе вторую жену. Я знаю, что женщина может воздержаться, а мужчина — нет. Итак, я говорю, что вы должны следовать советам врача [по использованию презервативов].В настоящее время есть презервативы, вы можете заниматься сексом с женой, и это не повлияет на ребенка. […] Так что я советую вам взять презервативы и заняться сексом с женой, как вы это делали раньше ». ФГД 1 — SP Мужчины

Участники подчеркнули, как традиционные дискурсы передавались от одного поколения к другому посредством традиционных ритуалов. Незадолго до родов старейшины делились своим опытом и знаниями о сексуальности и сексуальном воздержании после родов с будущими матерями и отцами.Это воспроизведение старых традиций описывалось как непрерывный процесс, когда молодым родителям давали советы и наставления, которые считались необходимыми в любое время после родов. Аналогичная поддержка по-прежнему оказывается родителям в Илале.

Современный дискурс, позволяющий обойти ограничения

Практика длительного полового воздержания после родов неоднократно называлась устаревшей. И молодые, и пожилые участники описали молодые пары как нарушающие нормы полового воздержания, таким образом подвергая младенцев риску заражения кубеменды.

P1: Нет, не ждем, если честно.

(Смех)

М: Эээ, так что ты делаешь?

P1: Вы обсуждаете с мужем и делаете то, что знаете, а затем молчите. Это все. Когда вы идете к родителям, они могут спросить «что случилось с ребенком» , но вы знаете секрет и храните его в своих сердцах (смеется). ФГД 8 — Матери

Традиционные аспекты, такие как воздержание и кубеменда , присутствовали одновременно с современными аспектами, такими как контрацептивы, ВИЧ и использование медицинских услуг.Молодые пары изображались не похожими на пары предыдущих поколений, поскольку они лучше знали вопросы сексуальности и знали, как защитить себя от беременности, ВИЧ и других ИППП. Доступ к презервативам и другим современным противозачаточным средствам считался выгодным для молодых пар и приемлемой стратегией предотвращения kubemenda .

Слабое положение службы общественного здравоохранения

Услуги общественного здравоохранения не особо обсуждались на ФГД.Тем не менее, можно проконсультироваться с поставщиками медицинских услуг для лечения ребенка, пораженного кубеменда , или для предоставления консультаций по контрацептивам, ВИЧ и другим ИППП. Несмотря на то, что они представляют медицинский дискурс, медицинских работников иногда называют проводниками традиций длительного полового воздержания и кубеменда .

P: Может быть, если вы пойдете туда [в медицинское учреждение], медсестры скажут вам, что теперь, когда вы ухаживаете за младенцами, не спите с мужем каждый день.Есть горячая вода, вскипяти воды, ты идешь и два-три раза обтираешься, после этого у тебя не будет желания к Атуману [вымышленное мужское имя] … Они повторяют это несколько раз. FGD 6 — SP Females

Кроме того, современные пары, как сообщается, консультируются со старшими по вопросам разрешения супружеских конфликтов, обсуждения сроков возобновления половой жизни, лечения пострадавшего ребенка и облегчения временного разделения пары для обеспечения длительного полового воздержания.

Использование психоактивных веществ во время беременности | CDC

Табак

Курение во время беременности увеличивает риск проблем со здоровьем для развивающихся детей, включая преждевременные роды, низкий вес при рождении и врожденные дефекты рта и губы.Курение во время и после беременности также увеличивает риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС).

Кроме того, электронные сигареты и другие табачные изделия, содержащие никотин (вызывающий привыкание наркотик, содержащийся в табаке), небезопасны для использования во время беременности. Никотин опасен для здоровья беременных женщин и развивающихся детей и может повредить мозг и легкие развивающегося ребенка. Кроме того, некоторые ароматизаторы, используемые в электронных сигаретах, могут быть вредными для развивающегося ребенка. Узнайте больше об электронных сигаретах и ​​беременности.

Бросить курить сложно, но возможно. Отказ от курения — один из важнейших способов защитить свое здоровье и здоровье вашего ребенка. Лучше всего бросить рано или до беременности, но бросить курить никогда не поздно. Ваш врач может сыграть важную роль в помощи вам в отказе от курения, в том числе дать совет и поддержку при отказе от курения и связать вас с другими ресурсами. Вы также можете позвонить по телефону 1-800-QUIT-NOW (1-800-784-8669) для получения бесплатной поддержки. Тренеры по отказу от курения могут ответить на вопросы, помочь вам разработать план отказа от курения и оказать поддержку.Советы и рекомендации по отказу от курения можно найти на страницах Как бросить курить и Беременность, материнство и курение Внешний значок .

Чтобы узнать о деятельности CDC по информированию общественности о вреде употребления табака, посетите страницу «Советы от бывших курильщиков» (Tips®) Управления по курению и здоровью. Кампания Tips® содержит информацию о том, как курение и пассивное курение влияют на определенные группы, включая беременных женщин и женщин, планирующих родить ребенка.

Ссылки по теме

Спирт

Нет данных о безопасном количестве употребления алкоголя во время беременности или при попытке забеременеть.Также нет безопасного времени для питья во время беременности. Все виды алкоголя одинаково вредны, в том числе все вина и пиво. Если женщина употребляет алкоголь во время беременности, никогда не поздно остановиться. Если вы беременны или пытаетесь забеременеть и не можете бросить пить, обратитесь за помощью. Обратитесь к своему лечащему врачу, в местную службу анонимных алкоголиков или в местный центр лечения алкоголизма.