Чем опасно воздержание у женщин: Вся правда о женском половом воздержании: вредно или нет?

Содержание

Как воздержание влияет на женский организм

Почему женщины воздерживаются от интима?

Прежде всего, это связано с половым темпераментом. Женщины с сильной половой конституцией неспособны долго обходиться без секса. Большинство дам обладает средним темпераментом – им достаточно заниматься любовью 2-3 раза в неделю. При этом они выбирают в партнеры далеко не каждого встречного, им требуется комфортная обстановка, предварительные ласки и проч. Если мужчина не соответствует их потребностям (он не нравится внешне, неопрятен, слишком грубо себя ведет), то они могут отказаться от интима.

Наконец, женщины со слабым половым темпераментом (их 10% от всей женской половины земного шара) не придают сексу большого значения. Куда большее удовольствие они получают от душевной близости с партнером. Если они не находят такого мужчину, то могут вообще не заниматься сексом и переносят это спокойно.

В 1998—2001 годах Денис Доннелли и Элизабет Бурджесс из Государственного университета штата Джорджия провели исследование, в котором приняли участие 60 мужчин и 22 женщины, не имевших половых отношений на протяжении 6 или более месяцев, хотя желали бы их иметь. Их условно поделили на три группы. В первую вошли «девственники» — люди, которые вообще не имели сексуального опыта. Во вторую – те, кто в прошлом имел такой опыт, но в настоящее время был одинок. В третью – семейные люди, которые не имели в браке половых отношений. Опросы показали, что «девственники» с подросткового возраста страдали низкой самооценкой и стеснительностью и не имели в юности романтических отношений. «Одиночки» сохранили о своем прошлом опыте плохие воспоминания и им было сложно вступать в отношения с новыми партнерами. У «семейных» в прошлом с половой жизнью все было относительно нормально, но постепенно она сошла на нет, а искать партнеров на стороне они в силу разных причин не желали.

Вред воздержания

Противники полового воздержания утверждают, что независимо от темперамента оно вредно для всех без исключения представительниц женского пола.

Специалисты из американской клиники Мэйо экспериментальным путем выяснили, что женщины, у которых долго не было интимных отношений, плохо справляются со стрессами. Причину этого ученые видят в том, что во время секса вырабатываются гормоны хорошего настроения – эндорфины. Помимо этого, у женщин, переживавших половое воздержание, снижался иммунитет. Дело в том, заявили авторы исследования, что секс способствует выработке стероидного гормона – дегидроэпиандростерона, необходимого для укрепления иммунной системы. Таким образом при отсутствии половой жизни возрастает риск некоторых заболеваний, например, инфекций мочевыводящих путей.

Но самое главное – в организме возникает гормональный дисбаланс, что ведет к нарушению обменных процессов. Женщина начинает страдать мигренями, может располнеть, у нее тяжелее проходят синдром ПМС и месячные, нарушается работа щитовидной железы, могут возникнуть такие заболевания, как мастопатия и миома матки, а в запущенных случаях – и рак.

Отрицательно влияет воздержание и на память. Ученые из клики Мэйо выяснили, что во время полового акта наблюдается увеличенная активность в области гиппокампа, влияющего на долгосрочную память и формирование новых нейронных связей в мозгу.

Польза воздержания

Однако не все специалисты поддерживают идею о вреде полового воздержания. Так, выдающийся американский ученый Герберт Шелтон (1895-1985) в статье «Миф о необходимости секса» пишет: «Я знаю многих женщин, молодых и старых, которые ведут абсолютно целомудренную жизнь и не чувствуют себя от этого хуже, чем замужние. Некоторые из них достигли преклонного возраста и не страдали нервными расстройствами, которые, как часто утверждают, возникают в результате подавления секса».

Большинство экспертов полагают, что определенную пользу воздержание от половой жизни все же приносит. В частности, женщине не нужно беспокоиться о беременности, отсутствуют отрицательные эмоции, связанные с неудачными отношениями, она может уделять больше внимания своей карьере, творчеству, детям.

Никто не утверждает что одиночество и отсутствие интима для женщины – это хорошо. Но, возможно, это не так уж страшно, как рисуют некоторые специалисты. Все индивидуально.

Воздержание для женщин — опасные последствия

По отзывам многих людей женщина без секса становится более агрессивной, несдержанной и может периодами впадать в депрессию. Но так ли это на самом деле?

Чем опасно долгое воздержание у женщин?

Секс играет большую роль в жизни многих людей. Многие источники утверждают, что долгое воздержание грозит массой проблем. Но не всегда стоит верить попавшей к вам в руки информации.

Предполагаемые последствия которые могут быть у женщин

Ниже приводятся некоторые проблемы, которые могут быть у женщины при отсутствие половой жизни. Но это не точная информация.

Болезни по гинекологии

Могут возникнуть из-за застоя крови. Проблема легко решается активным образом жизни. Застой крови приводит к фиброме матки, миоме, мастопатии. Иногда подобное может провоцировать онкологию. Во время критических дней боль может быть сильнее.

Психическое состояние

На половом воздержание как женщина, так и мужчина могут испытывать небольшую агрессию. Но это в том случае если они не могут управлять этой энергией. Когда ты всю эту силу направляешь в правильное русло, работу, творчество, то от эмоционального напряжения не остается никакого следа.

Объедание

Некоторые личности утверждают, что женщины у которых отсутствует секс постоянно посещают холодильник. Можно подумать если есть секс, ты держишься от холодильника по дальше. В действительности данное суждение вообще кажется бредом.

Отсутствие секса старит женщину

Точно известно, что после родов женщина выглядит моложе. Весь секрет кроется в особых гормонах, которые выделяются вовремя и в момент родов. В процессе секса выделяется коллаген, который оказывает омолаживающий эффект. Прогестерон убирает прыщи и воспаление. Но здесь есть спорные вопросы.

Секс и иммунитет

Существует мнение что секс увеличивает иммунитет. Здесь скорее всего не секс, а беременность, ведь плод нужно защищать. Поэтому иммунитет и возрастает. Например, для мужчины секс наоборот понижает иммунитет. Поэтому у него можно заметить прыщи после слива спермы.

Женщины которые занимаются сексом не страдают бессонницей

Это совершенно верно. После занятия сексом человек обычно устает и ему хочется спать. Мужчина обычно засыпает быстрее, чем женщина. В процессе занятия любовью окситоцина вырабатывается больше.

Видео о женском воздержании

С уважением, проект Сила Воздержания!

Болезни и проблемы при дефиците интимной жизни

Природа человека предполагает, что счастливая полноценная жизнь возможна при наличии партнёра. Сексуальные отношения являются неотъемлемой составляющей любых здоровых отношений между мужчиной и женщиной. Независимо от того, сознательно или вынужденно люди делают выбор в пользу длительного воздержания от интимной жизни, факт остается фактом – недостаток секса негативно влияет на работу всех систем организма. Длительное отсутствие интимных отношений у обоих полов приводит к изменениям на физиологическом уровне, что доказано врачами. Далее мы рассмотрим заболевания и проблемы со здоровьем, возникающие при долгом отсутствии половых отношений.

Проблемы с вагинальной смазкой у женщин

Чем реже женщина живет половой жизнью, тем в меньших объемах вырабатывается вагинальная смазка. К сожалению, из-за этого дефицита половой акт становится очень болезненным.

Фрустрация и неуверенность в себе

Если человек не живет половой жизнью в тех объёмах, в которых хотелось бы, это неизбежно приводит к фрустрации и плохому самочувствию. Отсутствие интимной жизни считается одним из главных симптомов депрессии.

Набор лишнего веса

Из-за отсутствия интимной жизни у многих людей начинается очень активный набор веса, что объясняется сбоями в гормональном фоне, а также злоупотреблением самого доступного способа увеличить объем серотонина, выделяемого мозгом, — с едой. Чрезмерное употребление пищи в конечном итоге приводит к колоссальному преображению не в лучшую сторону. 

Нарушение деятельности эндокринной системы

Чем дольше у человека нет интимной жизни , тем больше усугубляются проблемы эндокринной системы, вплоть до развития доброкачественных и злокачественных новообразований. 

Гормональный дисбаланс

Из-за воздержания ухудшается состояние кожи, волос, ногтей. Гормоны сильно влияют на психику, из-за чего появляются навязчивые мысли, мании и даже раздвоения личности.

Ослабление иммунитета

Половая жизнь активизирует защитные функции организма, являясь профилактикой простуды и гриппа. Что касается болезней сердца, а также заболеваний сосудов, они также провоцируются при отсутствии секса. Ведь, благодаря половому акту происходит нормализация давления.

Врачи рекомендуют при длительном воздержании наблюдаться у психотерапевта, проходить урологическое или гинекологическое обследования, чтобы предупредить психосоматические нарушения и развитие воспалительных процессов.

Как воздержание влияет на женщину — SakhaLife

Половое воздержание у женщин — не такое уж редкое явление. Существует два распространенных мнения на эту тему. Одно гласит, что интимные отношения женщине просто необходимы. Другое — что особой роли в жизни женщины они не играют. Где же тут истина?

Почему женщины воздерживаются от интима?

Прежде всего, это связано с половым темпераментом. Женщины с сильной половой конституцией неспособны долго обходиться без секса. Большинство дам обладает средним темпераментом — им достаточно заниматься любовью 2-3 раза в неделю. При этом они выбирают в партнеры далеко не каждого встречного, им требуется комфортная обстановка, предварительные ласки и проч. Если мужчина не соответствует их потребностям (он не нравится внешне, неопрятен, слишком грубо себя ведет), то они могут отказаться от интима.

Наконец, женщины со слабым половым темпераментом (их 10% от всей женской половины земного шара) не придают сексу большого значения. Куда большее удовольствие они получают от душевной близости с партнером. Если они не находят такого мужчину, то могут вообще не заниматься сексом и переносят это спокойно.

В 1998—2001 годах Денис Доннелли и Элизабет Бурджесс из Государственного университета штата Джорджия провели исследование, в котором приняли участие 60 мужчин и 22 женщины, не имевших половых отношений на протяжении 6 или более месяцев, хотя желали бы их иметь. Их условно поделили на три группы. В первую вошли «девственники» — люди, которые вообще не имели сексуального опыта. Во вторую — те, кто в прошлом имел такой опыт, но в настоящее время был одинок. В третью — семейные люди, которые не имели в браке половых отношений. Опросы показали, что «девственники» с подросткового возраста страдали низкой самооценкой и стеснительностью и не имели в юности романтических отношений. «Одиночки» сохранили о своем прошлом опыте плохие воспоминания и им было сложно вступать в отношения с новыми партнерами. У «семейных» в прошлом с половой жизнью все было относительно нормально, но постепенно она сошла на нет, а искать партнеров на стороне они в силу разных причин не желали.

Вред воздержания

Противники полового воздержания утверждают, что независимо от темперамента оно вредно для всех без исключения представительниц женского пола.

Специалисты из американской клиники Мэйо экспериментальным путем выяснили, что женщины, у которых долго не было интимных отношений, плохо справляются со стрессами. Причину этого ученые видят в том, что во время секса вырабатываются гормоны хорошего настроения — эндорфины. Помимо этого, у женщин, переживавших половое воздержание, снижался иммунитет. Дело в том, заявили авторы исследования, что секс способствует выработке стероидного гормона — дегидроэпиандростерона, необходимого для укрепления иммунной системы. Таким образом при отсутствии половой жизни возрастает риск некоторых заболеваний, например, инфекций мочевыводящих путей.

Но самое главное — в организме возникает гормональный дисбаланс, что ведет к нарушению обменных процессов. Женщина начинает страдать мигренями, может располнеть, у нее тяжелее проходят синдром ПМС и месячные, нарушается работа щитовидной железы, могут возникнуть такие заболевания, как мастопатия и миома матки, а в запущенных случаях — и рак.

Отрицательно влияет воздержание и на память. Ученые из клики Мэйо выяснили, что во время полового акта наблюдается увеличенная активность в области гиппокампа, влияющего на долгосрочную память и формирование новых нейронных связей в мозгу.

Польза воздержания

Однако не все специалисты поддерживают идею о вреде полового воздержания. Так, выдающийся американский ученый Герберт Шелтон (1895-1985) в статье «Миф о необходимости секса» пишет: «Я знаю многих женщин, молодых и старых, которые ведут абсолютно целомудренную жизнь и не чувствуют себя от этого хуже, чем замужние. Некоторые из них достигли преклонного возраста и не страдали нервными расстройствами, которые, как часто утверждают, возникают в результате подавления секса».

Большинство экспертов полагают, что определенную пользу воздержание от половой жизни все же приносит. В частности, женщине не нужно беспокоиться о беременности, отсутствуют отрицательные эмоции, связанные с неудачными отношениями, она может уделять больше внимания своей карьере, творчеству, детям.

Никто не утверждает что одиночество и отсутствие интима для женщины — это хорошо. Но, возможно, это не так уж страшно, как рисуют некоторые специалисты. Все индивидуально.

Если Вы заметили опечатку в тексте, просто выделите этот фрагмент и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редактору. Спасибо!

Сексуальное воздержание: опасно или нет — Психология

На первый взгляд, в небольшом количестве половых контактов нет ничего плохого. Однако специалисты не согласны, а WomanHit.ru расскажет, почему именно вам нужно пересмотреть отношение к интиму

Мария Блавацкая

28 января 2019 13:50

Вся польза и вред от сексуального воздержания

Фото: pixabay.com/ru

Тема довольно деликатная, и однозначного ответа на этот вопрос нет, так как каждый человек определяет качество и постоянство половой жизни самостоятельно. Однако многие психологи уверены, что сокращение частоты половых контактов отрицательно влияет на психику и физическое здоровье.

Религиозные направления же настаивают на том, что воздержание благотворно сказывается на духовном развитии человека.

Мы решили разобраться, какая же из точек зрения ближе к истине.

Польза воздержания

Первое, что нужно определить, несет ли в себе пользу отсутствие половых контактов.

По мнению многих ученых, воздержание помогает сохранить энергию, необходимую для реализации потенциала человека, например, эта сэкономленная энергия может очень пригодиться в рабочих проектах, творчестве или учебной деятельности. Возможно, вы слышали о том, что артисты и спортсмены стараются воздерживаться от половых контактов перед важным мероприятием, требующим серьезной отдачи.

Есть и более веские причины. Мужчинам стоит поумерить пыл, если их половая жизнь протекает слишком активно, так как постоянные половые акты ведут к развитию психических нарушений и даже неврозам. Кроме того, частые контакты влияют на репродуктивную способность мужчины: она просто снижается.

Существует такой термин, как сексуальная абстиненция, который и означает сексуальное воздержание. Это состояние подразумевает добровольный отказ от половой жизни, связанный с определенными обстоятельствами в жизни человека. Есть несколько видов этого состояния:

— Абсолютная абстиненция предполагает тотальный отказ от интимной жизни.

— Парциальная абстиненции допускает мастурбацию.

Вред от воздержания

Если в молодом возрасте воздержание является совершенно естественным состоянием и проходит с возрастом, то уже для взрослого человека долгое воздержание может стать настоящей проблемой, с которой поможет справиться только специалист.

Самая главная проблема воздержания у мужчин — эректильная дисфункция.

А что же с женщинами?

Женщины переносят воздержание гораздо проще. Особенно хорошо с отсутствием половых связей справляется организм женщины после климакса и до достижения детородного возраста.

Что касается остальных возрастных групп, то могут происходить следующие изменения:

Относительно женщин фертильного возраста могут наблюдаться следующие проблемы, связанные с воздержанием:

— менструация может протекать более болезненно;

— может измениться цикл, порой радикально.

К мифам можно отнести информацию о том, что отсутствие интимной жизни приводит к развитию различных опухолей. Наукой этот факт не подтвержден.

Что касается психологического аспекта, длительное воздержание может ввести легко возбудимую женщину в состояние стресса либо к таким расстройствам, как нимфомания и всевозможные извращения в сексуальной сфере.

Для пар, находящихся в долгих отношениях, воздержание может сказаться не лучшим образом, приведя к охлаждению отношений. Партнеру может захотеться найти кого-то на стороне.

Главное, помнить, что хоть секс и не самое важное в жизни, но он является ее неотъемлемой частью и одним из сильнейших природных инстинктов, который требует вашего внимания.

Нужен ли секс: все о половом воздержании

Половое воздержание — это полный или частичный отказ от сексуальной жизни. Но действительно ли это вредит здоровью, как считают многие?

В современном мире считается, что отказ от секса вредит здоровью. По крайней мере, именно его отсутствие связывают с нервно-психическими расстройствами, неустойчивым эмоциональным состоянием, подавленностью, депрессией и бессонницей. Более того, именно отсутствием секса люди часто объясняют возникающую вспыльчивость и агрессивность к друг другу. Мол, злость — проявление сексуальной неудовлетворенности. Однако ни одно исследование до сих пор не подтвердило и не опровергло эту точку зрения.

Некоторые профессора сексологии и андрологии считают, что агрессивная манера поведения  — это, скорее, проявление характера человека, формирование которого в меньшей мере связано с периодичностью его сексуальной жизни.

Какие причины воздержания? 

Врач-уролог, андролог и сексопатолог медицинского центра «ОН Клиник Днепр» Сергей Демиденко говорит:

Причинами временного или постоянного полового воздержания могут быть социальные факторы (отсутствие работы, долги), психологические (неурядицы в семье, неуверенность в себе, потеря близкого человека) и физиологические (плохое самочувствие, различные заболевания). Людям с сильной сексуальной конституцией секс нужен гораздо чаще, чем со слабой. При этом последние не испытывают нервозности или беспокойства при отсутствии половых контактов.

Среди причин отказа от секса также можно выделить такие факторы как: религия, определенная модель воспитания в семье, психологические комплексы, детские травмы или личные убеждения касательно половой жизни. И, как правило, те, кто ведут более сдержанный образ жизни в этом плане, часто осуждают тех, кто ведет активную половую жизнь. 

Правда ли, что воздержание негативно сказывается на здоровье человека? 

Бытуем мнение, что да. Но не все так однозначно. Секс действительно благотворно влияет на наш организм, но его отсутствие вовсе не убивает. Убеждение, что отсутствие интима у женщин приводит к серьезным гинекологическим болезням, а у мужчин к урологическим — наукой не доказано. Большинство исследований на тему отсутствия секса лишь говорят о связи интима с нашим эмоциональным состоянием. Поэтому многие гинекологи и урологи в разрезе полового воздержания говорят лишь про индивидуальную сексуальную потребность, способную удовлетворить наш сексуальный темперамент.

Если человек нуждается в сексе, его отсутствие может влиять на психологическое здоровье. Затяжная депрессия, перепады настроения, подавленность, беспокойный сон или его отсутствие из-за негативных эмоций ввиду отсутствия близости иногда способны привести к заболеванию внутренних органов. Когда потребности в выбросе сексуальной энергии нет, человек вполне может сохранять хорошее расположение духа и быть здоровым.

Психолог Ирина Малкина-Пых в своей книге-справочнике «Психосоматика» затрагивает тему женского полового воздержания. Она говорит о том, что если потребности женщины не удовлетворяются (желание любить и быть любимой, потребность в заботе), в том числе и в плане секса, то, по мнению автора книги, в организме происходит нарушение гормонального равновесия. В сочетании с другими факторами это может провоцировать проблемы со здоровьем. Добавлю, что у мужчин — ситуация такая же.

Но, повторюсь, что среди медиков и ученых нет единого мнения касательно прямого влияния отсутствия секса на здоровье человека. И результаты различных исследований между собой разнятся. 

Что делать, если постоянного партнера нет, а воздерживаться не хочется?

Если постоянного партнера нет, многие рассматривают такой вариант как секс по дружбе. Не все готовы на такой шаг, но иногда для некоторых такой секс становится действительно выходом из ситуации. 

Некоторые прибегают к мастурбации. Как считают сексологи, это не повод переживать о своем здоровье, если сексуальная потребность периодически удовлетворяется именно таким способом. Сексуальные вкусы могут быть разными и мастурбация — это нормально, но только в тех случаях, когда она не полностью заменяет полноценную половую жизнь. 

Кстати, у людей с сильной половой конституцией половое воздержание может происходить по причине отсутствия постоянного полового партнера. При этом, они не спешат вступать в сомнительную сексуальную связь. Это доказывают данные одного американского исследования, проведенного в 2009 году. Выяснилось, что секс на одну ночь — довольно редкое явление, хотя его активно пропагандируют СМИ. В опросе приняли участие больше 50 тысяч американцев старше 18 лет. Но помните: любые исследования о сексе не дают точных данных. Поскольку эта тема довольно щекотливая и многие участники таких исследований приукрашают или приуменьшают свои сексуальные подвиги, что сказывается на результате исследований.

Врач акушер-гинеколог медицинского центра «ОН Клиник Харьков Дворец Спорта» Татьяна Филатова объясняет:

Каждый сам определяет частоту и необходимость секса в своей жизни. Важно понимать, что если нет желания им заниматься, эффект будет противоположным эйфории. Когда вас не прельщают регулярные занятия сексом, не нужно отдавать дань моде или идти на поводу у партнера. Это вызывает сильный психологический дискомфорт, который может стать толчком для развития многих проблем со здоровьем.

Если для вас секс — в радость, и вы ощущаете потребность им заниматься часто — занимайтесь. Но не следует забывать об использовании средств контрацепции, незивисимо от того, есть у вас постоянный партнер или нет. Активная или пассивная половая жизнь предполагает необходимость заботиться не только о своем здоровье, но и нести ответственность за здоровье партнера, чтобы предотвратить появление заболеваний, передающихся половым путем.

Если по каким-то причинам вам приемлемо половое воздержание — это также нормально, потому что помимо секса существуют и другие способы получить эмоциональную и физическую разрядку (хобби, спорт, любимая работа, путешествия). В любом случае, нужно определить, какое место секс занимает в вашей жизни и какой дискомфорт вы испытываете от его отсутствия. Если половое воздержание не влияет на качество вашей жизни — не стоит отдавать дань моде и идти на поводу у сексуальной революции.

Отказываться от секса так же нормально, как и хотеть его.

Рейтинг статьи:

4.78 из 5 на основе 9 оценок

Автор: Наталья Павлова

полезные свойства и вред. Чем опасно долгое воздержание для женщин?

Чтобы понять последствия сексуального воздержания у женщин, следует подойти к каждой представительнице слабого пола индивидуально. Вероятно, мужчины часто замечают, что одна девушка активно отзывается даже на самую легкую ласку, а другая сохраняет невозмутимость при очень тщательных стараниях партнера. В чем же дело?

Сексуальный аппетит

Специалисты-сексологи подчеркивают, что все индивиды делятся на 3 группы. К первой относятся мужчины и женщины с высоким темпераментом, ко второй – со средним, к третьей – с низким. Итак, попробуем научиться определять принадлежность личности к одному из типов. Все это поможет разобраться, чем опасно воздержание у женщин.

Представительницы сильного темперамента обычно созревают раньше своих сверстниц. Соответственно, у них в юном возрасте возникает интерес к своему телу, его потребностям и сексу в целом. Они рано начинают половую жизнь, в 12-13 лет. По мере своего взросления такие девушки начинают испытывать нужду в ежедневном сексе.

Статистика показывает, что эти представительницы прекрасного пола уделяют большое внимание самому процессу, а предварительные ласки для них не столь важны. Однако стоит такую женщину оставить на некоторое время без мужчины, как это сразу же отразится на ее психологическом состоянии. В основном это проявляется в крайней раздражительности и агрессии.

Средний темперамент и мысли о сексе

Средним сексуальным темпераментом обладает большая часть женского населения. Такие девушки признаются, что предаются плотским утехам 2 раза в неделю. И это для них – норма. Девушки с подобным темпераментом нуждаются в продолжительных мужских ласках, нежных словах и подходящей обстановке для занятия любовью.

Но такой партнерше легко перебить сексуальный аппетит неряшливостью или неприятным запахом. И тогда девушка предпочтет остаться вообще без интима в этот раз. Как в подобной ситуации следует оценивать воздержание у женщин? Польза и вред от этого будут идти параллельными линиями.

То есть физиологически личность останется неудовлетворенной, но психологически она оградит себя от негативных ощущений. Какими могут быть мысли девушки? Она способна подумать так: «Если нет условий для интима, значит, откажусь от него сегодня».

Но и психологически такая девушка может остаться недовольной, однако вряд ли это покажет. Чем опасно такое воздержание у женщин? Последствия зависят от того, насколько часто возникают похожие ситуации. Ученые подчеркивают, что представительницы прекрасного пола часто сохраняют невозмутимый вид, когда им приходится отказываться от секса. Но в итоге их могут одолеть тоска или хандра.

Низкий темперамент и воздержание

К низкому сексуальному темпераменту относятся женщины с поздним сексуальным развитием. Поговорка «Секс — не главное в жизни» обычно принадлежит им. Обладательницы подобного темперамента обычно однолюбки, и занятия любовью 1 раз в месяц их не смущают. Часто им приходится обходиться без интима долгое время, и тогда напрашивается ряд вопросов. Чем опасно воздержание у женщин? И его последствия будут какими? Серьезными ли?

Есть мнение, что такие девушки слишком разборчивы. Их следует подталкивать к сексуальному контакту плавно, уделяя много внимания эмоциональному настроению и эрогенным зонам. Однако представительницы низкого темперамента страдают больше от отсутствия мужского внимания, нежели без физического контакта. Поэтому такие женщины психологически спокойно переносят отсутствие секса длительное время.

Воздержание у женщин. Польза и вред

На самом деле существуют различные мнения докторов и психологов по этому поводу. Все же большинство специалистов склоняется к тому, что дефицит интима не так уж и безобиден. Это относится абсолютно ко всем женщинам, независимо от того, какой у них тип темперамента.

Ведь известно, что секс – лучшее средство для оздоровления и омоложения организма. А для представительниц прекрасного пола это важно всегда! Помимо того, доказано, что леди, воздерживающиеся от секса, наиболее подвержены депрессиям и навязчивым страхам. К чему еще может привести долгое воздержание женщин? Последствия носят самый различный характер.

Отсутствие секса — путь к болезням

Нередко дефицит сексуальных отношений может дать зеленый свет многим болезням. Во-первых, возбуждение и чувство неудовлетворенности начнут съедать девушку изнутри. Как уже говорилось выше, женщины в таких случаях становятся раздражительными.

Таким образом неудовлетворенность в сексуальной жизни пытается найти выход. Во-вторых, повышается риск развития гинекологических заболеваний, которые могут осложниться и привести к раку.

О сексуальной жизни противоположных полов существует немало теорий. Многие пытаются разобраться, к чему приводит воздержание у женщин. Польза и вред рассматриваются для каждой представительницы прекрасного пола индивидуально. Если говорить о положительной стороне отказа от интима, то она, скорее всего, единственная и носит приятный характер. Выявлено, что после периода воздержания очередной интимный контакт с мужчиной вызывает бурные эмоции. Оказывается, отказ от секса обостряет ощущения, придавая им более яркую окраску.

Долгое воздержание женщин. Последствия

Статистика показывает, что юные особы не так подвержены заболеваниям, как их старшие подруги. Известно, что гормональный фон человека периодически меняется и должен соответствовать определенным нормам. Когда в организме возникает дисбаланс при длительном воздержании, у женщины могут нарушаться обменные процессы.

Это часто приводит к резкому увеличению массы тела со всеми вытекающими последствиями. В работе врача-сексолога Ярославского «Воздержание у женщин. Польза и вред отсутствия секса» достаточно подробно описано, что миома матки, узловая и диффузная мастопатия, новообразования злокачественного характера являются серьезными заболеваниями. И возникают они не просто так.

Представительницы прекрасного пола могут страдать тяжелой формой предменструального синдрома. Как правило, он сопровождается частой сменой настроения и приступами мигрени. Также замечено, что отказ от интима пагубно влияет на щитовидную железу, добавляя женщине дополнительных проблем со здоровьем.

Все вышеперечисленные заболевания могут появится из-за длительного полового воздержания. В этот период в женском организме наступает дисбаланс прогестерона и эстрогена. Безусловно, это отражается и на эмоциональном состоянии женщины.

Медицинские исследования показывают, что отсутствие интимной жизни не только приводит к депрессии, но и заставляет страдать даму от приступов неврастении. Часто это приводит к сильному неврозу, от которого не всегда удается избавиться собственными силами. Некоторые молодые женщины меняют сексуальную ориентацию, начинают обращать внимание на представительниц своего пола. Это еще один значимый пункт для тех, кого волнует, чем опасно воздержание у женщин. И его последствия, как видите, сложно назвать положительными.

Женское поведение при отсутствии секса

Чем может быть обусловлен отказ от сексуальной жизни? Причинами могут стать отсутствие постоянного партнера или психологические проблемы. Часто возникают противоречивые мнения, когда затрагивается такая тема, как воздержание у женщины. Польза и вред рассматриваться должны в каждом частном случае по отдельности. Надо заметить, что реакция дам на отсутствие интима бывает разной.

Если у леди низкий интерес к этой стороне жизни в силу природного темперамента, то она практически не страдает от этого морально. Более того, многие личности успешно сублимируют сексуальную энергию в производственную деятельность и творческие занятия. Причем если женщина активно занимается спортом или танцами, то ей удается благополучно избежать многих заболеваний, перечисленных выше.

Однако не все представительницы прекрасного пола чувствуют себя комфортно без интимных отношений. Со временем у них неизбежно перевешивают отрицательные черты в характере. Такие дамы отличаются своей жесткостью в суждениях, зачастую демонстрируя категоричность в общении с окружающими.

Отказ от секса в паре

Следует обратить внимание на то, что воздерживаются от сексуальной близости не только одинокие женщины. К этому часто склонны и те, у которых есть постоянный партнер. Что ими движет: усталость от однообразия, потеря влечения к мужчине или скука?

Психологи единогласны во мнении, что отказ от секса с избранником неумолимо ведет к проблемам в паре. Ведь интим является своего рода индикатором в отношениях. Его недостаток или отсутствие неизбежно ведут к распаду союза.

Как избежать этого? При возникновении подобной проблемы женщине не следует замыкаться в себе. Напротив, необходимо обсудить причину своего нежелания близости с партнером. Ведь такое поведение может не только предотвратить разрыв пары, сохранить здоровье обоих, но и дать новое дыхание устоявшимся отношениям.

Вредно ли воздержание? | Wellness

Стейси Тесслер Линдау, доцент кафедры акушерства и гинекологии Чикагского университета, задает вопрос своим студентам-медикам: предпочли бы они отказаться от своей недоминантной руки или секса на всю оставшуюся жизнь?

Комната обычно затихает, а затем разражается смехом. Но в какой-то момент наедине каждый студент молча отвечает на этот вопрос за себя — и Линдау подозревает, что ответы будут примерно наполовину между теми, кто будет держать руку, и теми, кто сохранит свою сексуальную жизнь.

Секс, добавляет Линдау, «не похож на глазурь на торте — большинство людей не откажется от него добровольно». Секс делает жизнь лучше, приятнее и здоровее по многим знакомым причинам.

Но разве отсутствие этого — по какой-либо причине — обязательно вредно для здоровья?

Не совсем, по мнению экспертов, по крайней мере, физиологически. И хорошая новость в том, что вы не умрете от воздержания — и, скорее всего, это не приведет напрямую к таким заболеваниям, как рак и сердечные заболевания, от которых вы можете умереть.Воздержание, в отличие от отказа от еды, не причиняет вам физического вреда, по крайней мере, напрямую.

«Это не кризис здоровья, если вы этого не сделаете», — говорит Дебра Хербеник, научный сотрудник и профессор Блумингтонской школы общественного здравоохранения при Индианском университете. «Никто не скажет, что воздержание в течение шести месяцев причинит вам вред».

В то же время, является ли воздержание здоровым или нет, зависит от окружающих его обстоятельств. Бывают случаи, что — по тем же причинам, которые, вероятно, рассказывал вам ваш младший преподаватель здравоохранения, — воздержание полезно для здоровья и защищает: когда вы не хотите подвергаться риску инфекций, передаваемых половым путем, или забеременеть.Или у вас плохие отношения.

Гербеник говорит своим ученикам, что им не следует полагаться на тот факт, что секс делает вас более расслабленным или помогает вам заснуть, потому что, в зависимости от обстоятельств, он может в конечном итоге повысить ваш общий уровень стресса, создавая другие риски.

Когда хочешь, но не делай

Воздержание, однако, может стать психологически нездоровым, когда ты хочешь заняться сексом, но не хочешь. «Люди скажут:« Я хочу, но стесняюсь »или« Я не знаю, как подойти к людям ».«Это действительно тяжело для людей и может заставить их чувствовать себя ужасно».

И тревога невыполненного желания в сочетании с принуждением к сексу — будь то общественное или добровольное — может стать порочным кругом, добавляет Гербеник. Такие поведенческие тенденции могут начаться рано. Исследования, посвященные тому, когда люди начали заниматься сексом, показали, что те, кто начал заниматься поздно — от 20 до 30 лет — чаще страдали от беспокойства, которое могло помешать им заниматься сексом. «Если вы так обеспокоены, что не можете попробовать свои силы в онлайн-свиданиях», значит, проблема со здоровьем не в воздержании, а в тревоге или депрессии, которые оно вызывает.

«Если человек сильно хочет, но не может этого сделать из-за того, что он физически нездоров или не может найти партнера, это огорчает», — говорит Линдау, добавляя, что врачи обычно не ухаживают за этим типом недомогания. «Обычно они рассказывают об этом другу или психологу».

Тем не менее, Гербеник добавляет: «Я не думаю, что кому-то следует беспокоиться, если он не занимается сексом». Есть и другие способы улучшить свое здоровье: правильно питаться, заниматься спортом. «Это равное игровое поле» с точки зрения здоровых занятий, включая секс, которые способствуют здоровому образу жизни.

И лучший показатель сексуального благополучия — это общее благополучие, — говорит Эмили Нагоски, преподаватель секса в Смит-колледже. Она добавляет, что на здоровую сексуальную жизнь особенно влияют три фактора: уровень стресса (ваше либидо имеет тенденцию снижаться, когда вы беспокоитесь, подавлены или недосыпаете). По словам Нагоски, хорошие отношения со своим телом приводят к хорошему сексу. «Если вы любите каждую живую клетку в своем теле, то, когда ваш партнер прикасается к вам, вы чувствуете себя действительно хорошо». И хорошие отношения идут далеко в спальне.«Доверие имеет решающее значение практически для всех, — добавляет Нагоски.

Итак, каковы преимущества секса для здоровья, помимо снятия стресса и помощи в засыпании? Исследования показали, что регулярный секс оказывает защитное действие на сердце, снижая риск сердечного приступа у мужчин. Как для мужчин, так и для женщин «это увеличивает приток крови к гениталиям и, вероятно, помогает иммунной системе», — говорит Гербеник. «При прочих равных, это также весело, когда дела [в ваших отношениях] идут хорошо».

Итак, воздержание — особенно долгосрочное — может иметь некоторые физические последствия.По словам Линдау, у женщин это может вызвать атрофию недостаточно задействованных мышц влагалища или бедра. По ее словам, вагинизм — это распространенное заболевание, характеризующееся повышенной чувствительностью мышц вокруг входа во влагалище. Эти мышцы — наряду с мышцами тазового дна — важны для контроля проникновения, и они должны находиться в расслабленном состоянии во время полового акта. Если они слишком стеснены — не обязательно из-за самого воздержания, но из-за накопленного страха или ожидания первого сексуального опыта — секс может быть очень болезненным.«Они говорят, что кажется, будто он уперся в стену», — сказал Линдаусайс, добавив, что вагинизм можно вылечить.

Разочарование по поводу воздержания также можно преодолеть, по словам Нагоски, переключив внимание с секса на создание связей с людьми. «Если ваш приоритет — общение с человеком перед вами, это способ сделать его максимально открытым для секса», — добавляет она. «Секс — это пункт назначения, но тем временем наслаждайся путешествием, — продолжает Нагоски. — Просто иди туда, куда тебя ведет поток».

А пока перестаньте думать об этом — для большинства людей легче сказать, чем сделать.

«Если я скажу вам не думать о медведе, все, о чем вы будете думать, это медведь», — говорит Нагоски. То, что она называет «эффектом иронического процесса», также создает контекст в обучении воздержанию, в котором все, о чем вы думаете, — это секс.

«Обратите внимание, когда вы застряли в этой петле, и переключите свое внимание», — говорит она, добавляя, что хотя полностью вывести себя из петли может быть сложно, осознание того, что вы застряли в петле, по крайней мере, помогает вам отодвинуться от нее. .

Понимание «воздержания»: значение для отдельных лиц, программ и политики

Общепризнано, что слово «секс» означает разные вещи для разных людей.То же самое можно сказать и о «воздержании». Разнообразные и потенциально противоречивые значения термина «воздержание» имеют серьезные последствия для общественного здравоохранения сейчас, когда его продвижение стало основным ответом администрации Буша на предотвращение беременности и заболеваний, передающихся половым путем (ЗППП), для всех людей, не состоящих в браке.

Для тех, кто хочет исследовать глубину поверхности, возникает множество критических вопросов. Что такое воздержание в первую очередь и что значит использовать воздержание как метод предотвращения беременности или болезней? Что составляет «неудачу» воздержания и можно ли измерить частоту неудач воздержания по сравнению с показателями неудач для других методов контрацепции? От какого конкретного поведения следует воздерживаться? А что известно об эффективности и потенциальных «побочных эффектах» программ, пропагандирующих воздержание? Ответить на вопросы о том, что означает воздержание на индивидуальном и программном уровнях, и прояснить все это для политиков, остается ключевой задачей.Решение этой задачи следует рассматривать как предварительное условие для разработки надежных и эффективных программ, направленных на защиту американцев от нежелательной беременности и ЗППП, включая ВИЧ.

Воздержание и физические лица

Что означает воздержание? При разговоре большинство людей, вероятно, понимают воздержание как воздержание от сексуальной активности — или, точнее, от вагинального полового акта — по моральным или религиозным причинам. Но когда его продвигают как стратегию общественного здравоохранения, направленную на предотвращение нежелательной беременности или ЗППП, он приобретает другой оттенок.Действительно, президент Буш охарактеризовал воздержание как «самый надежный и единственный полностью эффективный способ предотвращения нежелательной беременности и заболеваний, передающихся половым путем». Итак, с научной точки зрения, что означает воздержание от секса и как следует измерять «использование» воздержания как метода предотвращения беременности или заболеваний?

Исследователи в области народонаселения и общественного здравоохранения обычно классифицируют людей как пользователей противозачаточных средств, если они или их партнер сознательно используют хотя бы один метод предотвращения нежелательной беременности или ЗППП.С научной точки зрения, человек будет «воздерживаться», если он или она намеренно воздерживаются от половой жизни. Таким образом, подгруппа людей, сознательно использующих воздержание как метод предотвращения беременности или заболеваний, очевидно, намного меньше, чем группа людей, не занимающихся сексом. Однако численность потребителей воздержания никогда не измерялась, как это было в случае других методов контрацепции.

Когда воздержание терпит неудачу? Определение потребителя воздержания также имеет значение для определения эффективности воздержания как метода контрацепции.В своем обращении к старшеклассникам Южной Каролины в июле 2002 года президент сказал: «Позвольте мне быть совершенно ясным. Если вы беспокоитесь о подростковой беременности или если вы беспокоитесь о заболеваниях, передающихся половым путем, воздержание работает каждый раз. » При этом он предположил, что воздержание на 100% эффективно. Но действительно ли это правильно с научной точки зрения?

У исследователей есть два разных способа измерения эффективности методов контрацепции. «Безупречное использование» измеряет эффективность, когда противозачаточное средство используется точно в соответствии с клиническими рекомендациями.Напротив, «типичное использование» измеряет, насколько эффективен метод для среднего человека, который не всегда использует метод правильно или последовательно. Например, женщины, которые отлично используют оральные контрацептивы, испытают практически полную защиту от беременности. Однако в реальном мире многим женщинам трудно принимать таблетки каждый день, и беременность может наступить и наступает у женщин, которые пропускают одну или несколько таблеток во время цикла. Таким образом, хотя эффективность пероральных контрацептивов превышает 99%, эффективность их обычного использования приближается к 92% (см. Диаграмму).В результате восемь из 100 женщин, использующих оральные контрацептивы, забеременеют в первый год их использования.

СТАВКИ КОНТРАЦЕПТИВНОЙ ЭФФЕКТИВНОСТИ ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ БЕРЕМЕННОСТИ *
Метод контрацепции Идеальное использование Типичное использование
Воздержание 100 ???
Женская стерилизация 99,5 99,5
Оральные контрацептивы 99.5-99,9 ** 92,5
Мужской презерватив 97 86,3
Вывод 96 75,5
* Процент женщин, которым удалось избежать нежелательной беременности в течение первого года использования. ** В зависимости от рецептуры. Источники: Идеальное использование — Hatcher, RA и др., Contraceptive Technology, , 17-е изд., 1998, стр. 216. Типичное использование — AGI, Выполнение обещания: Public Policy and U.S. Family Planning Clinics, 2000, стр. 44.

Таким образом, когда президент предполагает, что воздержание на 100% эффективно, он неявно ссылается на уровень его идеального использования — и действительно, воздержание на 100% эффективно при «использовании» с идеальной последовательностью. Но здравый смысл подсказывает, что в реальном мире воздержание как метод контрацепции может потерпеть неудачу и действительно потерпит неудачу. Люди, которые намереваются воздержаться, могут «поскользнуться» и неожиданно заняться сексом. Исследования начинают предлагать, насколько трудно может быть постоянное воздержание с течением времени.Например, недавнее исследование, представленное на ежегодном собрании Американского психологического общества (APS) в 2003 году, показало, что более 60% студентов колледжей, давших клятву девственности в средней или старшей школе, нарушили свое клятву воздерживаться до брака. Что неизвестно, так это то, сколько из этих нарушенных клятв представляют людей, сознательно решивших отказаться от воздержания и начать половую жизнь, и сколько из них является просто типичным отказом от воздержания.

В целях поощрения воздержания его сторонники часто ссылаются на якобы высокую частоту неудач других методов контрацепции, особенно презервативов.Однако, противопоставляя идеальное воздержание от типичного использования других методов контрацепции, они сравнивают яблоки с апельсинами. С точки зрения общественного здравоохранения важно как подчинять воздержание тем же научным стандартам, которые применяются к другим методам контрацепции, так и проводить последовательные сравнения между методами. Однако исследователи никогда не измеряли эффективность воздержания при типичном использовании. Поэтому неизвестно, как часто воздержание терпит неудачу в реальном мире или насколько оно эффективно по сравнению с другими методами контрацепции.Это представляет собой серьезный пробел в знаниях. Люди заслуживают того, чтобы иметь последовательную и точную информацию об эффективности всех методов контрацепции. Например, если им говорят, что воздержание на 100% эффективно, им также следует сказать, что при правильном и постоянном использовании презервативы на 97% эффективны в предотвращении беременности. Если им говорят, что презервативы выходят из строя в 14% случаев, им следует дать сопоставимую частоту отказов при типичном использовании для воздержания.

Воздержание на 100% эффективно, если «использовать» с идеальной консистенцией.Но здравый смысл подсказывает, что в реальном мире он может потерпеть неудачу и действительно потерпит неудачу.

Какого поведения следует воздерживаться? Недавний репрезентативный опрос на национальном уровне, проведенный Фондом семьи Кайзера и журналом seventeen , показал, что половина всех 15-17-летних считает, что человек, занимающийся оральным сексом, все еще девственник. Еще более поразительно то, что исследование APS показало, что большинство (55%) студентов колледжей, давших клятву девственности, которые сказали, что они сдержали свою клятву, сообщили, что имели оральный секс.Хотя залогодатели, как правило, имели несколько меньшую вероятность вагинального секса, чем лица, не являющиеся залогодателями, они с одинаковой вероятностью имели оральный или анальный секс. Поскольку оральный секс не устраняет для людей риск заражения ВИЧ и другими ЗППП и поскольку анальный секс может повысить этот риск, технически воздержание может, таким образом, сделать людей уязвимыми для болезней. В то время как пресса все чаще сообщает о росте числа людей, не относящихся к половым отношениям, среди молодых людей, никаких исследований, подтверждающих это, не существует.

Образовательные программы воздержания

Определение и разъяснение того, что подразумевается под воздержанием, — это не просто академические упражнения, они имеют решающее значение для усилий общественного здравоохранения по снижению риска беременности и ЗППП.Например, существующая политика поощрения воздержания на федеральном уровне и уровне штата, как правило, не определяет поведение, от которого следует воздерживаться. Федеральное правительство выделит примерно 140 миллионов долларов в 2004 финансовом году на финансирование образовательных программ, которые пропагандируют исключительно «воздержание от половой жизни вне брака» («Поощрение воздержания и планирование подростковой семьи: неправильное стремление к равному финансированию», TGR, , февраль 2002 г. , Страница 1). Однако в законе нет определения «сексуальной активности». В результате это может иметь непреднамеренный эффект в виде поощрения некоитального поведения, которое подвергает молодых людей риску.В настоящее время очень мало известно о взаимосвязи между деятельностью по продвижению воздержания и распространенностью некоитальной деятельности. Это ограничивает способность медицинских работников и лиц, определяющих политику, формировать эффективные меры общественного здравоохранения, направленные на снижение риска для людей.

На сегодняшний день ни одна образовательная программа, посвященная исключительно воздержанию, не показала успеха в отсрочке сексуальной активности.

Однако нет сомнений в том, что возросшее воздержание — то есть отсроченное вагинальное половое сношение среди молодых людей — сыграло роль в снижении как показателей подростковой беременности в Соединенных Штатах, так и показателей ВИЧ по крайней мере в одной развивающейся стране.Исследование Института Алана Гутмахера (AGI) показывает, что 25% снижения уровня подростковой беременности в США в период с 1988 по 1995 год было связано со снижением доли подростков, когда-либо имевших половые контакты (в то время как 75% было вызвано улучшенными противозачаточными средствами). употребление среди сексуально активных подростков). Новый отчет AGI также показывает, что снижение показателей инфицирования ВИЧ в Уганде произошло из-за сочетания меньшего числа угандийцев, начинающих половые контакты в молодом возрасте, количества людей, имеющих меньшее количество половых партнеров, и более широкого использования презервативов (см. Соответствующую историю).

Но сторонники воздержания часто ссылаются как на снижение подростковой беременности в США, так и на пример Уганды как «доказательство» эффективности образовательных программ, основанных только на воздержании и исключающих точную и полную информацию о контрацепции; они утверждают, что эти программы следует расширять дома и экспортировать за границу. Однако ни один опыт сам по себе ничего не говорит об эффективности программных вмешательств. Фактически, значительное снижение показателей подростковой беременности в США произошло до реализации финансируемых государством программ, поддерживающих этот особенно ограничительный бренд обучения только воздержанию.Точно так же информированные наблюдатели опыта Уганды показывают, что обучение только воздержанию не было значительным программным вмешательством в те годы, когда уровень распространенности ВИЧ в Уганде снижался. Таким образом, любые предположения об эффективности программ и, в частности, об эффективности образовательных программ, посвященных только воздержанию, вводят в заблуждение и потенциально опасны, но, тем не менее, они формируют политику США как здесь, так и за рубежом (см. Соответствующую историю, стр. 13).

Соответственно, возникают ключевые вопросы о том, как измерить успех программ поощрения воздержания.Например, администрация определяет успех программы своих образовательных грантов только по воздержанию для местных и религиозных организаций с точки зрения формирования намерений и отношения молодых людей в отношении будущей сексуальной активности. Напротив, большинство экспертов в области общественного здравоохранения подчеркивают важность достижения желаемых поведенческих результатов, таких как задержка половой жизни.

Однако на сегодняшний день ни одна образовательная программа в этой стране, посвященная исключительно воздержанию, не показала успеха в отсрочке половой жизни.Возможно, некоторые будут в будущем. Между тем, значительные научные данные уже демонстрируют, что определенные типы программ, которые включают информацию как о воздержании, так и о противозачаточных средствах, помогают подросткам отложить половую активность, иметь меньше половых партнеров и увеличить использование противозачаточных средств, когда они начинают половую жизнь. Неясно, что именно в этих программах заставляет подростков откладывать действия — вопрос, который исследователи должны изучить. Ясно, однако, то, что ни одна программа любого рода никогда не показывала успеха в убеждении молодых людей отложить половые отношения с 17 лет, когда они обычно впервые вступают в половой акт, до брака, , что обычно происходит в возрасте 25 лет для женщин и 27 лет. для мужчин.Также нет никаких доказательств того, что призыв «подождать до брака» имеет какое-либо влияние на решения молодых людей относительно сексуальной активности. Это говорит о том, что скудные государственные средства можно было бы лучше потратить на программы, которые уже доказали, что они позволяют отсрочить половую активность любой продолжительности, чем на программы, подчеркивающие воздержание до брака.

Наконец, возникает вопрос, может ли отсрочка сексуальной активности обходиться неприемлемой ценой. Это подтверждается исследованиями, показывающими, что, хотя некоторые подростки, обещавшие воздерживаться от секса до вступления в брак, откладывали половую жизнь в среднем на 18 месяцев, у них была больше шансов вступить в незащищенный секс, когда они нарушили свое обещание, чем те, кто никогда не давал клятву девственности. .Таким образом, могут ли стратегии, поощряющие воздержание, непреднамеренно повысить риски для людей, когда они в конечном итоге станут сексуально активными?

Каким бы трудным это ни было, ответы на эти ключевые вопросы, касающиеся воздержания, в конечном итоге будут необходимы для разработки надежных и эффективных программ и политики. Как минимум, существующее отсутствие общего понимания препятствует способности общественности и политиков в полной мере оценить, являются ли воздержание и просвещение по вопросам воздержания жизнеспособными и реалистичными подходами общественного здравоохранения и государственной политики к сокращению нежелательных беременностей и ВИЧ / ЗППП.

Каковы преимущества полового воздержания и внешних контактов?

Воздержание и воздержание — безопасные, эффективные и бесплатные способы предотвращения беременности. Но некоторым людям трудно избегать секса.

Воздержание и воздержание имеют много преимуществ.

Как воздержание, так и абстиненция просты, бесплатны и действительно хорошо помогают предотвратить беременность. Фактически, воздержание — единственный на 100% эффективный способ избежать беременности.А внешний курс действительно значительно снижает ваш риск.

Воздержание дает и другие преимущества. Люди выбирают воздержание по номеру:

  • подождите, пока они не почувствуют себя готовыми к сексуальным отношениям

  • ждем, чтобы найти подходящего партнера

  • наслаждаться компанией своего партнера, не вступая в сексуальные отношения

  • сосредоточиться на школе, работе или хобби

  • следовать своим личным, моральным или религиозным убеждениям и ценностям

  • пережить разрыв

  • исцеление от смерти партнера

  • следовать советам врача во время или после болезни, инфекции или медицинской процедуры

Воздержание может быть способом избежать рисков, связанных с сексом, таких как беременность и ЗППП, до тех пор, пока вы не будете готовы предотвратить их и / или справиться с ними.Воздержание также может помочь вам сосредоточиться на других вещах в вашей жизни, которые важны для вас, например, на друзьях, школе, спорте, занятиях, развлечениях и планировании своего будущего.

Внешний курс тоже имеет свои преимущества. Может:

  • позволяет вам и вашему партнеру доставлять друг другу сексуальное удовольствие, не вызывая беременности. И некоторые виды занятий на открытом воздухе (например, мастурбация или сухое трение в одежде) также не распространяют ЗППП.

  • повысить доверие и близость между партнерами

  • предотвратить беременность, если у вас нет другого средства контроля над рождаемостью

  • поможет вам лучше понять свое тело (и тело вашего партнера)

  • поможет вам узнать, как вам (и вашему партнеру) нравится, когда к ним прикасаются, и что хорошо

Воздержание и внешнее обращение имеют некоторые недостатки.

В то время как воздержание и половые контакты являются суперэффективными способами предотвращения беременности и ЗППП, некоторым людям может быть трудно избежать секса. А если вы планируете воздержаться, но в конечном итоге занимаетесь вагинальным сексом, беременность может произойти, если вы не используете противозачаточные средства.

Большинство людей в какой-то момент своей жизни вступают в сексуальный контакт с другим человеком. Вот почему всегда полезно иметь запасной план контроля над рождаемостью, например, иметь при себе презервативы. А презервативы — единственный метод контроля рождаемости, который также помогает защитить вас от ЗППП.

Внешний курс тоже может иметь недостатки. Некоторые типы внешних половых контактов могут распространять ЗППП — как и все, что связано с прикосновением кожи к коже гениталиями или совместным использованием сексуальных жидкостей. А если сперма попадет в вульву или во влагалище во время полового акта, беременность может наступить.

Многим людям трудно избегать вагинального секса, когда они занимаются другими видами сексуальной активности. Иногда у людей, которые планируют использовать внешний курс для предотвращения беременности, на всякий случай нет готового резервного метода контроля над рождаемостью.Если они попадают в суету и занимаются незащищенным сексом, это может привести к беременности и распространению ЗППП.

Была ли эта страница полезной?

Помогите нам стать лучше — чем эта информация может быть полезнее?

Как эта информация вам помогла?

Ты лучший! Спасибо за ваш отзыв.

Спасибо за ваш отзыв.

Что такое воздержание и абстиненция?

Что такое воздержание и внешнее обращение?

Воздержание — это отказ от секса. Внешний половой акт — это другие сексуальные действия помимо вагинального секса. Половое воздержание и внешние сношения могут означать разные вещи для разных людей.

Как работает воздержание?

Воздержание означает разные вещи для разных людей. Для большинства людей воздержание означает не заниматься сексом ни с кем.Иногда люди используют воздержание в качестве контроля над рождаемостью, чтобы предотвратить беременность.

Воздержание предотвращает беременность, удерживая сперму подальше от влагалища, поэтому сперматозоиды в сперме не могут попасть в яйцеклетку и вызвать беременность. Если вы воздерживаетесь 100% времени, беременности не может быть.

Иногда люди используют воздержание только для предотвращения беременности в те дни, когда они плодородны (с наибольшей вероятностью забеременеть), но в другое время они могут заниматься вагинальным сексом. Это называется осознанием плодородия.

Воздерживаться может любой человек, независимо от вашего возраста, пола, сексуальной ориентации или сексуального опыта, который у вас был ранее.Люди воздерживаются время от времени по причинам, которые могут измениться со временем, а некоторые воздерживаются всю свою жизнь. Вы можете воздержаться, когда захотите, даже если у вас был секс раньше.

Какие бывают типы воздержания?

Для некоторых людей воздержание означает отказ от НИКАКИХ сексуальных действий с другим человеком, включая вагинальный, оральный и анальный секс.

Для других воздержание означает только отказ от вагинального секса, но другие сексуальные действия разрешены.Вы можете решить, что для вас означает воздержание.

Когда дело доходит до предотвращения беременности, любые или все сексуальные действия, кроме вагинального, называются «внешними контактами».

Как работает внешний курс?

Многие пары хотят заниматься сексом друг с другом без вагинального секса и / или риска беременности. Внешние контакты предотвращают беременность так же, как воздержание (и все другие формы контроля над рождаемостью): удерживая сперму подальше от яйцеклетки.

Использование полового акта в качестве противозачаточного означает, что вы занимаетесь половым актом, но не занимаетесь вагинальным сексом (половой член во влагалище) и не получаете сперму (сперму) во влагалище.Таким образом, сперматозоиды в сперме не могут попасть в яйцеклетку и вызвать беременность.

Некоторые примеры внешних занятий включают поцелуи, массаж, мастурбацию, использование секс-игрушек друг с другом, сухие трение (растирание) и разговоры о своих фантазиях. Есть много творческих способов получить сексуальное удовольствие от внешнего акта. Но имейте в виду, что некоторые виды внешних контактов могут распространять ЗППП при кожном контакте гениталий или при попадании половых жидкостей вашего партнера в ваши гениталии или рот.

Люди также могут заниматься оральным сексом и / или анальным сексом.Оральный секс не приведет к беременности, и анальный секс также не приведет к беременности (если только сперма не вытечет во влагалище). Но и анальный, и оральный секс могут распространять ЗППП — вы можете помочь предотвратить ЗППП, используя презерватив во время анального секса, а также презервативы или зубные прокладки во время орального секса.

Была ли эта страница полезной?

Помогите нам стать лучше — чем эта информация может быть полезнее?

Как эта информация вам помогла?

Ты лучший! Спасибо за ваш отзыв.

Спасибо за ваш отзыв.

Побочные эффекты воздержания

Легко найти причины, чтобы больше заниматься сексом: быстрое сжигание калорий, заставляет вас чувствовать себя ближе к партнеру и может облегчить боль и успокоить стресс. Короче говоря, секс полезен для вашего здоровья.

Так что, если вы время от времени не принимаете никаких мер, вы наверняка упускаете все эти положительные побочные эффекты, верно?

Это может показаться отсталым, но если ваша сексуальная жизнь не совсем такая, какой вы хотите, решение воздержаться на короткий период времени может быть именно тем, что вам нужно, чтобы вернуть свое либидо на свое место.

Джессика О’Рейли, сексолог из Торонто, говорит, что воздержание варьируется от человека к человеку. «Некоторые люди воздерживаются от любых сексуальных прикосновений, в то время как другие воздерживаются только от партнерских отношений или полового акта», — говорит она.

Эффекты воздержания различаются в зависимости от конкретного случая, но воздержание от секса может иметь как преимущества, так и недостатки.

Хорошая сторона воздержания от секса
Учителя старших классов говорят своим ученикам, что воздержание от секса — единственный способ гарантировать, что они не заразятся инфекциями, передаваемыми половым путем или забеременеют, но воздержание может принести больше пользы чем то, что вы не получаете.

О’Рейли говорит, что ее клиенты сообщали о ряде преимуществ после воздержания от секса, включая «большее признание физического, а не только сексуального удовольствия. удовольствие.»

Выбор воздержания от секса в течение определенного периода времени также помог многим клиенткам О’Рейли больше узнать о своем собственном теле. По ее словам, это особенно хорошо для женщин, у которых никогда не было оргазма во время полового акта со своими партнерами.Как только эти женщины научатся получать удовольствие от мастурбации, они станут лучше осознавать свои собственные желания и реакции «без дополнительного давления и ожиданий от партнерского секса», — говорит О’Рейли, и они с большей вероятностью достигнут оргазма во время партнерского секса.

Пары, которые воздерживаются от полового акта, но исследуют другие виды игр и прикосновений, также могут испытывать усиление привязанности , открывать новые эрогенные зоны и осваивать другие сексуальные техники.

Страница 1 из 3 — Изучите влияние воздержания на самооценку вашего партнера на странице 2

Крах воздержания
Дэвид Маккензи, сексопатолог и эксперт по отношениям из Ванкувера, говорит, для мужчин — «если вы не используете его, вы его потеряете.«Точно так же,« чем дольше вы не занимаетесь сексом, тем более застенчивым вы можете стать », — добавляет он. — и изменение самооценки трудно связать исключительно с чьей-то сексуальной жизнью — но если один партнер откровенно отказывается от другого, то самооценка этого человека, безусловно, может пострадать.

«В нашей культуре ценится способность привлекать партнеров, поэтому, когда мы не можем найти желающих сексуальных партнеров, это может оказать ненужное влияние на нашу сексуальную самооценку », — говорит О’Рейли.

«Ценность, которую вы придаете сексу, будет определять последствия воздержания». Конечно, то, как на вас это повлияло, также может зависеть от того, почему вы выбрали воздержание.

Негативные эффекты

Согласно О’Рейли, некоторые из негативных эффектов воздержания включают сексуальное расстройство (особенно если вы используете секс как средство снятия стресса) и потерю привязанности. «Если вы воздерживаетесь от секса из-за напряжения или нерешенных проблем в отношениях , вы также можете вообще перестать проявлять нежность, и это, очевидно, может оказать негативное влияние на уровень близости», — говорит она.

О’Рейли также отмечает, что некоторые трезвенники могут отрицательно реагировать на сексуальные стимулы. «Мозг — самый мощный половой орган, питающий все сексуальные чувства (положительные или отрицательные)», — говорит О’Рейли. «Тактика запугивания, используемая для давления на женщин (и мужчин) с целью подавления сексуальных чувств, может иметь психологическое влияние на развитие сексуального« я »». Она также говорит, что негативные в отношении секса сообщения, которые вынуждают людей воздерживаться, могут отрицательно повлиять на то, как люди думают о сексе.

Маккензи соглашается: «Обычно люди, которые воздерживаются, прячутся за религию, — говорит он, — и у них может быть страх близости

Страница 2 из 3 — Как далеко заходит воздержание? Узнайте на странице 3

А как насчет мастурбации? Это не обязательно замена или замена полового акта с партнером, но женщины получают многие из тех же преимуществ для здоровья от мастурбации, что и от партнерского секса, включая улучшение кровообращения, сжигание калорий, снятие стресса и спокойный сон , например.

Точно так же, по словам О’Рейли, «некоторые люди предпочитают мастурбацию партнеру, поскольку многие женщины сообщают, что они более стабильно достигают оргазма через мастурбацию».

Хотя физиологические эффекты могут быть похожими, Маккензи говорит, что между мастурбацией и партнерским сексом существуют значительные эмоциональные различия.

Секс вызывает эмоциональную связь, и женщины, как правило, чувствуют эмоциональную близость со своим партнером, когда они занимаются сексом вместе.

Каждый человек (или пара) испытывает воздержание по-разному.Важно четко понимать, почему вы воздерживаетесь, и поговорить со своим партнером, если вы чувствуете, ваша сексуальная жизнь нуждается в некоторых изменениях.

Страница 3 из 3

Воздержание (для подростков) — Nemours Kidshealth

Что такое воздержание?

Воздержание означает отказ от секса.

Как работает воздержание?

Воздержание (AB-stih-nints) — простейшая форма контроля над рождаемостью. Если два человека не занимаются сексом, сперма не может оплодотворить яйцеклетку и нет возможности для беременности.Другие формы контроля рождаемости:

При воздержании не нужны никакие преграды или таблетки.

Человеку не обязательно быть девственником, чтобы воздерживаться. Иногда кто-то, кто занимался сексом, решает прекратить это. Человек, который занимался сексом, все еще может выбрать воздержание для предотвращения беременности и заболеваний, передающихся половым путем (ЗППП) в будущем.

Насколько хорошо работает воздержание?

Воздержание — единственная форма контроля над рождаемостью, которая всегда предотвращает беременность.Практика воздержания гарантирует, что девушка не забеременеет, потому что сперма не может оплодотворить яйцеклетку.

Многие другие методы контроля рождаемости имеют высокие показатели успеха при правильном использовании, но иногда они могут давать сбой.

Помогает ли воздержание предотвратить ЗППП?

Воздержание защищает людей от ЗППП при вагинальном сексе. Но ЗППП также могут передаваться через орально-генитальный секс, анальный секс или даже при интимном контакте кожа к коже без фактического проникновения (например, таким образом могут распространяться генитальные бородавки и герпес).

Полное воздержание — единственный способ гарантировать защиту от ЗППП. Это означает, что нужно избегать всех типов интимного генитального контакта. Человек, практикующий полное воздержание, не имеет никаких интимных половых контактов, включая оральный секс. Так что риска заболеть ЗППП нет.

Воздержание не предотвращает инфицирование ВИЧ / СПИДом, гепатитом В и гепатитом С, которые могут распространяться в результате несексуальных действий, таких как использование зараженных игл для нанесения татуировок или инъекция наркотиков или стероидов.

Кто соблюдает воздержание?

Не заниматься сексом может показаться легким, потому что это ничего не дает. Но давление со стороны сверстников и другие вещи могут затруднить решение о воздержании. Если кажется, что все остальные занимаются сексом, возможно, вам кажется, что вы тоже должны это сделать.

Но поддразнивание или давление со стороны друзей, девушки или парня не должны подталкивать вас к чему-то, что вам не подходит.

Выбор воздержания — важное решение, и это ваше дело.

Что еще мне нужно знать?

Если у вас есть вопросы об этом выборе или о других методах контроля рождаемости, поговорите со взрослым, которому вы доверяете. Если вы чувствуете, что не можете поговорить с родителями, обратитесь к учителю, консультанту, врачу или школьной медсестре, которые могут дать ответы.

Воздержание

Подходит ли мне воздержание?

Люди воздерживаются от курения по многим причинам, в том числе по предотвращению беременности. Думаете ли вы о воздержании, воздерживаетесь или вы просто любопытный человек, у вас может возникнуть много вопросов.


Что такое воздержание?

Возможно, вы слышали, что люди по-разному говорят о воздержании.

Некоторые люди думают, что воздержание — это отказ от вагинального полового акта. Им могут нравиться другие виды сексуальных игр, которые не приводят к беременности. Это лучше описать как внешний курс.

Некоторые люди определяют воздержание как отказ от вагинального полового акта, когда женщина может забеременеть. Это лучше назвать периодом воздержания, который является одним из методов контроля рождаемости, основанных на осведомленности о фертильности.

А некоторые люди определяют воздержание как отказ от каких-либо сексуальных игр с партнером. Это определение, которое мы используем на этих страницах.

Постоянное воздержание — единственный способ быть абсолютно уверенным в том, что у вас не будет незапланированной беременности или заражения инфекциями, передающимися половым путем (ИППП).


Как воздержание предотвращает беременность?

Воздержание предотвращает беременность, не допуская попадания сперматозоидов во влагалище.


Насколько эффективно воздержание?

При постоянном использовании воздержание на 100 процентов предотвращает беременность.Это также предотвращает ИППП.


Насколько безопасно воздержание?

Воздержание — один из самых безопасных способов предотвратить беременность — нет побочных эффектов.


Каковы преимущества воздержания?

  • не имеет медицинских или гормональных побочных эффектов
  • бесплатно

Женщины и мужчины воздерживаются от сексуальных игр по многим причинам — даже после того, как они были сексуально активными. Пара может даже воздержаться от секса после сексуальной игры друг с другом.Причины, по которым люди предпочитают воздержание, могут меняться в течение жизни.

Люди выбирают воздержание до

  • предотвратить беременность
  • предотвратить ЗППП
  • подождите, пока они не будут готовы к сексуальным отношениям
  • ждать, чтобы найти «правильного» партнера
  • весело провести время с романтическими партнерами без сексуального вовлечения
  • сосредоточиться на учебе, карьере или внеклассной деятельности
  • поддерживает личные, моральные или религиозные убеждения и ценности
  • пережить разрыв
  • исцелить от смерти партнера
  • следовать рекомендациям врача во время болезни или инфекции

Любая женщина или мужчина могут воздерживаться от сексуальных игр.Многие делают это в разное время в своей жизни. Некоторые предпочитают воздерживаться от сексуальных игр большую часть своей жизни.


Каковы недостатки воздержания?

Воздержание имеет несколько недостатков.

  • Людям может быть трудно воздерживаться в течение длительного времени.
  • Женщины и мужчины часто прекращают воздержание, не будучи готовыми защитить себя от беременности или инфекции.

Как мне поговорить с моим партнером о воздержании?

Важно обсудить с партнером ваше решение воздержаться от сексуальных игр — независимо от того, занимались ли вы раньше сексуальными играми или нет.Партнерам необходимо быть честными друг с другом и вместе принимать сексуальные решения. Это одни из лучших способов сохранить отношения счастливыми. Даже в этом случае это может быть непросто. Вы можете чувствовать себя неловко или смущенно.

  • Лучше всего поговорить о своих чувствах до того, как все станет сексуальным. Многим людям трудно понять, чего они хотят, если они возбуждены. Полезно заранее подумать о том, как сказать «нет» сексуальной игре. Какое поведение будет понятно? Какие слова подойдут лучше всего? Вы можете попрактиковаться в произнесении слов вслух.Затем подумайте, как кто-нибудь может вам ответить.
  • Найдите время, чтобы полностью обдумать, что для вас будет означать воздержание. Важно знать, что вы думаете, чувствуете и что вам нужно. Затем вы можете рассказать об этом своему партнеру.
  • Скажите прямо, какие ограничения вы хотите установить.

Имейте в виду, что секс — не единственный способ познакомиться друг с другом. Секс-игра — не единственный способ сблизиться. Люди становятся ближе по мере укрепления доверия:

  • говорящий
  • слушаю
  • обмен
  • быть честным
  • уважать мысли и чувства друг друга
  • наслаждаться обществом друг друга

Воздержание может работать только тогда, когда оба партнера согласны на это.Так что также полезно продолжать говорить друг с другом о том, почему вы согласились воздержаться от сексуальных игр. Ваши отношения могут измениться. И ваше решение воздержаться тоже может измениться.


Как я могу воздержаться?

Воздержание — это выбор, который вы делаете каждый день. Есть способы помочь себе с этим выбором.

  • Напомните себе, почему вы решили воздержаться.
  • Подумайте о последствиях.
  • Не переоценивайте свое решение воздержаться во время сексуально заряженных ситуаций — придерживайтесь своего решения, пока не сможете обдумать его с ясной головой.

Некоторым людям трудно воздерживаться. Женщинам и мужчинам необходимо четко понимать, почему они воздерживаются. Если вы испытываете искушение заняться сексом, это поможет вспомнить, почему вы вообще приняли решение воздерживаться. Как можно воздерживаться? Подумайте о своих ответах на эти вопросы:

  • Понятно ли мне, почему я хочу воздерживаться?
  • Знаю ли я о ситуациях, которые могут затруднить мне воздержание? Могу ли я их избежать?
  • Алкоголь и другие наркотики могут повлиять на мои суждения и способность принимать решения.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.