Чем на работе себя занять: ᐉ Чем себя занять на работе, помимо работы — статья ⭐ блог про подарки

Содержание

ᐉ Чем себя занять на работе, помимо работы — статья ⭐ блог про подарки — emozzi.ua

Если вы считаете, что на работе можно только работать, то вы ошибаетесь. Шеф уехал в командировку, а до конца месяца и составления отчетов еще далеко. Кофе вы уже выпили, а все последние новости уже обсудили с коллегами во время перекура. Что дальше, чем себя занять? О том, чем заняться на рабочем месте, кроме работы – вы узнаете в этой статье.

1. Сделайте маникюр. Начальства нет, и поэтому вы можете уделить время себе любимой. Конечно, при себе у вас должен быть лак, пилочка и жидкость для снятия лака. Лучше, если вы сидите сами в кабинете или же со своими коллегами-женщинами, так как мужчины могут и повозмущаться, ведь они не переносят запах ацетона. Делая маникюр на работе, вы экономите свое свободное время.

2. Разгадывайте головоломки. Это может быть очень интересно и забавно – всем коллективом разгадывать невероятные и абсурдные задачки. Особенно похвастаться своим интеллектом любят мужчины. Поэтому загадывайте им сложные головоломки.

3. Играйте в «Мафию». Наверняка в вашем офисе есть круглый стол для переговоров. Вот он наилучшим образом и подходит для этой игры. Во время такой забавы, вы сможете лучше узнать своих коллег и наконец-то разобраться в том, кто из них, что из себя представляет.

4. Дочитайте начатую книгу. Наверняка у вас есть что почитать. Просто на это всегда не хватает времени. Что ж, во время отсутствия начальства у вас появился шанс прочитать начатую книгу. Если у вас есть камеры в офисе, то лучше читать с монитора компьютера.

5. Вышивайте крестиком. Это занятие очень успокаивает и расслабляет. А ведь для офисного работника очень важно сохранять уравновешенность и адекватность. Вы можете не только вышивать, а еще, например, вязать или рисовать. Это своеобразная терапия, которая может заместить даже психолога.

6. Займитесь самообразованием. Например, выучите английский язык. И время проведете с пользой, и на работе скучать не будете. Самообразованием можно заниматься и в присутствии шефа, конечно, если нет камер.

7. Поиграйте в карты. Играть в карты на желание очень забавно. Да и просто на счет – тоже весело играть, особенно, если каждый не хочет уступать и стремится выйти из игры победителем.

8. Устройте вечеринку. Закажите в офис пиво и пиццу, позаботьтесь о классной музыке – и можно праздновать. Праздновать можно что угодно: командировку шефа, его развод, окончание рабочей недели, сдачу квартального отчета и другое.

9. Подремайте. Если на работе скучно и делать нечего, можно подумать и об отдыхе. Поспать можно как у себя в кресле, так и на офисных диванчиках, если они у вас есть.

10. Займитесь стихосложением. Кто-то может начать с первой строчки, а другие пускай продолжат. Этот процесс очень веселый, у вас может получиться настоящий офисный шедевр.

11.

Займитесь шопингом. Если вы обычно покупаете одежду в крупных торговых центрах, − вы можете зайти на сайты ваших любимых магазинов. Можете долго выбирать и присматриваться, ведь у вас полно времени. А все выбранное, можете заказать прямо к себе в офис.

12. Устройте соревнование на креслах. Все любят крутиться на офисных креслах, даже если этого и не признают. Вы можете устроить настоящее соревнование. Кто сделает больше кругов за время вращения кресла, тот и победитель.

13. Сделайте шарж. Нарисуйте дружеский шарж или карикатуру на всех самых интересных и странных работников вашего офиса. Это подходит тем, кто хоть чуточку умеет рисовать. Рисунки вы можете подарить тем, кого рисовали или же оставить себе.

14. Интернет. ВКонтакте, Facebook и другие социальные сети придут вам на помощь, если вам скучно на работе. Вы можете заняться просмотром фотографий друзей или просто поиском одноклассников, которых у вас еще нет в друзьях.

15. Посмотрите фильм. Надевайте наушники и можете смело смотреть какую-нибудь премьеру или любимый сериал. Это, конечно, возможно только при отсутствии в офисе шефа и коллег, которые могут вас выдать.

Чем заняться на работе, когда нечего делать: способы скоротать время

Всем привет!

Не все люди могут похвастаться свободным графиком и возможностью выбирать, в какое время работать, а когда отдыхать. Большинство вынуждено высиживать положенные трудовые часы, даже когда все рабочие дела выполнены. Если вы устали в десятый раз за день пить кофе и играть в “Косынку”, предлагаю узнать, чем заняться на работе, когда нечего делать.

Что полезного можно сделать, когда нет работы

Разберем самые разные занятия, которые не только избавят от скуки на работе, но и помогут провести освободившееся время с пользой для ума и тела.

Прогуляться на свежем воздухе

Такое времяпрепровождение повышает мозговую активность и улучшает настроение. В Великобритании проводилось исследование, в ходе которого было выяснено, что сотрудники, которые регулярно прогуливались во время обеденного перерыва, испытывали повышение энтузиазма, расслабленность и снижение уровня тревоги.

Если 30-минутная вылазка кажется для вас слишком долгой, попробуйте выходить на свежий воздух хотя бы на 10 минут. А будет еще лучше, если вы отправитесь на прогулку вместе с коллегами. Это не только повысит рабочий настрой и пойдет на пользу вашему организму, но и улучшит климат внутри коллектива.

Изучить новый навык

Если нет ограничений по доступу в интернет, запишитесь на онлайн-курсы и проходите их в свободные от прямых рабочих обязанностей часы. Подумайте, чему вам хочется обучиться. Это могут быть навыки, которые пригодятся для продвижения по карьерной лестнице, либо знания для души.

Начните изучать новый язык, поищите рецепты изысканных кулинарных блюд, узнайте, как класть плитку в ванной или как составить договор купли-продажи, освойте каллиграфический почерк или скорочтение, научитесь печатать на клавиатуре вслепую или разбираться в искусстве, обучитесь фотошопу. Есть масса всего интересного, чему можно научиться самостоятельно, читая статьи и просматривая видеоролики.

Можно взяться за тему саморазвития и прокачать, например, навыки ораторского искусства, повысить самооценку или избавиться от старых фобий.

Заняться хобби

У вас есть какие-нибудь увлечения, для которых подойдут условия вашего офиса? Если руководитель не против, на рабочем месте можно заняться рукоделием, вязанием, оригами, лепкой, рисованием, раскрашиванием, плетением фенечек и т. д.

Может быть, вам нравится заниматься разведением комнатных растений. Тогда в перерывах между выполнением рабочих задач можно ухаживать за цветами и пересаживать их.

Навести порядок на рабочем столе или в смартфоне

Специалисты утверждают, что беспорядок снижает концентрацию и делает нас несобранными. Воспользуйтесь свободным временем для того, чтобы сделать окружающее вас пространство удобным и приятным.

В регулярном облагораживании нуждается не только офисный стол, но и гаджет. Проведите инвентаризацию своих приложений, фотографий, видеороликов, программ. Возможно, в чем-то вы давно не нуждаетесь, оно только отнимает ваше внимание и занимает память в телефоне.

Строить необычные планы на выходные

Что если в ближайшие выходные потратить честно заработанные деньги не на обновление гардероба или кухонной утвари, а на впечатления? Научные исследования доказывают, что новый приятный опыт наполняет нас гораздо больше, чем вещи.

Посетите выставку или музей, в которым вы еще не были. Совершите поездку на природу или посмотрите достопримечательности в соседнем городе. Получить массу впечатлений можно даже за небольшие деньги. Было бы желание. Вы почувствуете разницу, когда вернетесь в понедельник на работу обновленным и отдохнувшим.

Кстати, вот вам подборка самых разных идей, чем можно заняться в выходные.

Сделать зарядку

Движение – это жизнь. Мы слишком много сидим: за рабочим столом, в транспорте, дома на диване. Если у вас выдалось несколько лишних минут, потратьте их с пользой для здоровья. Встаньте, разомнитесь, поприседайте, подтянитесь на носочках, пройдитесь… Вспомните любые другие упражнения.

Зарядка насытит клетки мозга кислородом, повысит умственную активность и концентрацию.

Потренировать мозг

Вот несколько идей:

Разгадывайте кроссворды, сканворды, судоку, ребусы.
Скачайте на телефон игры с головоломками.
Вспомните задачу, над которой долго ломали голову, и устройте себе 10-минутный мозговой штурм.
Разложите пасьянс на компьютере.
Послушайте обучающий вебинар или подкаст на интересующую тему.
Пройдите онлайн-тренажеры для мозга. Например, Викиум или 4brain.
Если это не повредит трудовой дисциплине, можете предложить коллегам поиграть в шахматы или шашки.

Пообщаться с коллегами

Исследования помогли выяснить, что непринужденное общение с коллегами улучшает функции мозга, отвечающие за планирование, расстановку приоритетов, концентрацию и прочие навыки, которые необходимы нам для работы.

Кроме того, были проведены многочисленные опросы на эту тему. Почти 89 % респондентов ответили, что коммуникации с коллегами оказывают влияние на качество жизни. Дружеские отношения на работе снижают тревожность и избавляют от страха высказывать свое мнение.

Как разнообразить общение в коллективе:

Пригласите коллег на чай и вместе обсудите рабочие моменты.
Найдите в сети забавную картинку или ролик и отправьте в корпоративный чат.
Предложите свою помощь новым сотрудникам.
Если недавно сами получили от кого-то помощь, отправьте сообщение с благодарностью.
Отмечайте вместе различные достижения: выполнение плана, заключение контракта, успешную сдачу экзамена на повышение квалификации, юбилеи. Это сильно сближает и увеличивает радость от события.

Почитать книгу

Принесите с собой любимый детектив, фантастический роман или произведение классиков. Если с дисциплиной на рабочем месте очень строго, можете полистать профессиональную литературу. Так вы повысите себя в глазах начальства и прокачаете навыки.

Те, кто не очень любит читать книги, могут скачать их в аудиоформате и слушать в наушниках.

Попробовать фриланс

Если на работе совсем нечего делать, проведите время с пользой для кошелька. Почитайте о фриланс-профессиях, выберите подходящее занятие и начните искать подработку на сайтах и биржах фриланса.

Хорошо пишете? Зарабатывайте на копирайтинге. Отлично помните учебные дисциплины? Делайте на заказ рефераты и курсовые. Владеете фотошопом? Займитесь обработкой фото и созданием коллажей за деньги. Вариантов очень много.

Некоторые специалисты могут перенести свою деятельность в онлайн и подрабатывать в свободное от официальной работы время. Например, риелторы, юристы, бухгалтеры, дизайнеры, психологи часто ищут в сети новых клиентов и проводят удаленные консультации.

Помедитировать

Медитация снижает беспокойство, помогает справиться со стрессом и наладить связь с внутренним миром. Если на работе выдались лишние 10–20 минут, помедитируйте.

Найдите тихое место, сядьте в удобное положение и закройте глаза. Проследите за своими мыслями, чувствами, тактильными ощущениями. Можно представлять что-то приятное и красивое. Если вам сложно настроиться самостоятельно, можно скачать аудиосопровождение для медитации. Голос на записи будет подсказывать, что нужно делать и на что обращать внимание.

Другие способы скоротать время

Рассмотрим, чем еще можно себя занять на работе, когда нечего делать:

Побалуйте себя чем-то вкусным. Возможно, рядом с вами находится уютное кафе или пекарня. Один шоколадный маффин с капучино не повредит. Только не увлекайтесь! Не стоит делать из этого ежедневный ритуал, иначе удовольствие превратится в обыденность, а вы рискуете заработать лишние килограммы.
Послушайте любимую музыку в наушниках. Кстати, можете заняться наведением порядка в плейлисте и поиском новых интересных для вас композиций.
Пройдите в интернете несколько психологических тестов. Можете узнать о себе много нового и неожиданного.
Составьте список покупок. Это могут быть продукты к ужину, предметы гардероба, которые вам бы хотелось иметь, или вещи к предстоящему отпуску.
Заведите свой блог и пишите для него, когда нет работы. Сначала вы просто скоротаете время, а в дальнейшем сможете выйти на монетизацию и зарабатывать пассивно.
Займитесь рабочими задачами на следующий день. Если сегодня все переделано, попробуйте начать работу над следующим проектом. Или хотя бы над планированием, которое облегчит последующее выполнение.
Поспите. В Японии и США сон на работе обязателен и используется как средство взбодриться и настроиться на рабочий лад. У нас, конечно, не Америка, но если условия в офисе позволяют, почему бы и нет. Кстати, если вы часто чувствуете себя выжатым как лимон, рекомендую почитать статью о том, что делать при постоянной усталости на работе.
Займитесь обновлением телефона: смените обои, установите новые пароли, поставьте фотографии на звонки близких.
Посмотрите фильм или сериал. Это на тот случай, если делать совсем нечего и вы уверены, что вас не поймают.
Проверьте подписки в социальных сетях. Мы часто вступаем в различные сообщества на всякий случай или для участия в каком-то розыгрыше. Отпишитесь от всего, что засоряет вашу ленту лишней информацией.
Найдите полезные группы и сообщества в социальных сетях и прочитайте интересные посты. Можно подписаться на страницы известных людей, у которых есть чему поучиться.
Посмотрите в интернете красивые картинки, пейзажи с разных концов света, фото или видео с животными. Это успокаивает и поднимает настроение.
Позвоните родным и друзьям. Возможно, с кем-то вы уже давно хотели пообщаться, но руки все не доходили.
Возьмите ручку и листок и запишите все, что приходит вам в голову. Не страшно, если среди мыслей не окажется ничего гениального. Можете просто составить список благодарностей. Вспомните, за что и кому вы благодарны. Это всегда рождает положительные эмоции и вдохновляет.

А тем, кто уже все перепробовал и хочет чего-то нестандартного, предлагаю посмотреть следующий видеоролик и узнать, как могут развлекаться на работе сотрудники, когда им становится очень скучно.

Лучший совет, который не даст заскучать на работе

Если скука на работе – это не редкое явление, когда просто временно нет заказов и вы вот-вот ждете следующие, а привычная данность, то лучше уйти с такой работы. Конечно, можно остаться и просто получать деньги за просиженные часы. Но если деградация – это не ваша жизненная стратегия, то найдите для себя что-то более динамичное и продуктивное.

Работа должна приносить удовлетворение не только от зарплаты, но и от самого процесса и приносимой пользы. Ведь безделье разрушает. Слышали об эмоциональном выгорании на работе? Его приносит не только стресс, но и скука.

Один француз по имени Фредерик Денар подал в суд на бывшего работодателя за то, что скука убила в нем профессионала, и даже получил компенсацию в 50 тысяч евро. Он работал в парфюмерной компании Interparfums, где ему было до того скучно, что у него на нервной почве развилась депрессия.

Не убивайте в себе профессионала. Ищите достойную деятельность.

Заключение

Итак, мы с вами выяснили, что делать, когда на работе нечем заняться. Если вы уверены, что находитесь на своем месте и получаете от профессии радость, смело пользуйтесь советами из этой статьи. Дома вас ждут другие важные дела, так почему бы на работе не сделать что-то полезное и занимательное, тем более если условия позволяют.

На сегодня это все. Благодарю за внимание. А чем вы обычно занимаетесь, когда становится скучно на работе? Поделитесь своими лайфхаками.

Всем успехов и продуктивных рабочих дней!

Как скоротать время в офисе?

Пасьянс «косынка» разложен, конфеты закончились, от компьютерных игр рябит в глазах… Скучно! Как же ещё скоротать часок-другой рабочего времени? Исследовательский центр рекрутингового портала SuperJob.ru (www.superjob.ru) попросил россиян помочь в составлении списка занятий, которыми можно развлечь себя на работе. Надо сказать, фантазии наших соотечественников можно только позавидовать.

Оказывается, «рабочему безделью» посвящены форумы и даже целые сайты в Интернете. На них «работники» делятся советами, как скрасить «часы томления». Чтение, компьютерные игры, посещение интернет сайтов, занятия спортом – вот далеко не полный список того, чем можно занять себя на работе. Среди них есть как более, так и менее популярные.

Судя по результатам исследования, самыми известными способами, помогающими скрасить рабочее время, являются праздное общение с коллегами, а также компьютерные и флэш-игры. Такие виды развлечений назвали по 9% россиян.

Второе место поделили «аська» (общение с помощью различного рода мессенджеров) и чтение. Эти способы времяпрепровождения в офисе указали по 7% россиян.

Особо трудолюбивые, дабы не нагружать себя работой, рекомендуют чаще посещать форумы, социальные сети (6%) и интернет-сайты (5%). К тому же, чтобы интернет не надоел, как и работа, не следует забывать о регулярном чаепитии. «Обезвоживание делает нас уставшими и вялыми. Пейте больше жидкости, чтобы быть бодрее», – проявляет заботу о соотечественниках 4% опрошенных.

Всевозможные настольные игры, в том числе игру в карты, считает вполне приемлемым занятием в стенах офиса 3% россиян.

Вот ещё несколько интересных методов развлечься на работе: общение по телефону, частые перекуры, употребление алкогольных напитков, прослушивание музыки и даже занятия сексом. Их упомянули по 2% наших сограждан. Интересно, а где работают эти «советчики»?

Любителям менее рискованных способов отдохнуть на работе респонденты предлагают поспать (ведь «крепкий сон – это залог здоровья»), перекусить, разобрать электронную почту, почитать интернет-блог какой-нибудь знаменитости, покопаться в фотографиях, разгадать кроссворды или посмотреть фильм. Более активным, но всё равно упорно не желающим работать, можно заняться зарядкой или же поиграть с подручными канцелярскими средствами. «Войнушка» с использованием резиночек для денег и бадминтон книжками и бумажками отлично поднимает настроение», – комментируют респонденты, как очевидно, делясь собственным опытом. Эти, а также прочие офисные развлечения (маникюр и макияж, прогулки, походы по магазинам, покупки в интернет-магазинах, скачивание музыки и фильмов, учёба, изучение иностранных языков, вторая работа и банальное безделье) в сумме набрали 15% голосов участников исследования.

Список развлечений, известных нашим согражданам, впечатляет, однако есть и те, кто категорически заявляет: «На работе надо работать!» По этой причине они даже не задумываются о том, что в офисе можно занять себя чем-либо ещё, помимо исполнения служебных обязанностей. На радость работодателям совестливым и ответственным работником оказался каждый третий участник нашего опроса (33%).

Затруднились назвать хотя бы один известный им способ развлечения на работе или же просто не захотели отвечать на поставленный вопрос 15% россиян. Одно из двух: либо они опасаются, что их вычислит шеф, либо просто не пожелали поделиться своим ноу-хау.

Место проведения опроса: Россия, все округа
Время проведения: 27 июня 2009 года
Исследуемая совокупность: экономически активное население России старше 18 лет
Размер выборки: 1000 респондентов

Вопрос:
«Не секрет, что на работе многие не только работают, но и развлекаются, общаясь в чатах, рассматривая фотографии и т.п. А какие способы развлечься на работе известны Вам?»

Ответы респондентов распределились следующим образом (у респондентов была возможность указать несколько вариантов ответа):

Вариант ответа	Кол-во респондентов
никакие, на работе надо работать	33%
компьютерные и флэш-игры	9%
общение с коллегами	9%
«аська» (общение с помощью мессенджеров)	7%
чтение книг, журналов	7%
посещение социальных сетей, форумов	6%
посещение интернет-сайтов	5%
чаепития	4%
настольные игры, карты	3%
общение по телефону	2%
перекуры	2%
алкоголь	2%
прослушивание музыки	2%
секс	2%
другое (сон, чтение блогов, переписка по электронной почте, перекусы, зарядка, игры с подручными средствами («войнушка» с использованием резиночек для денег, бадминтон книжками и бумажками и т.п.), просмотр фильмов и фотографий, решение кроссвордов и головоломок, маникюр и макияж, прогулки, походы по магазинам, покупки в интернет-магазинах, скачивание музыки и фильмов, учёба, изучение иностранных языков, вторая работа, безделье)	15%
затрудняюсь / не хочу отвечать	15%

Код для вставки в блог

Как скоротать время в офисе?Пасьянс «косынка» разложен, конфеты закончились, от компьютерных игр рябит в глазах… Скучно! Как же ещё скоротать часок-другой рабочего времени? Исследовательский центр рекрутингового портала SuperJob.ru (http://www.superjob.ru) попросил россиян помочь в составлении списка занятий, которыми можно развлечь себя на работе. Надо сказать, фантазии наших соотечественников можно только позавидовать.<a href=»https://www.superjob.ru/community/life/36488/» target=»_blank»> Подробнее…</a>Источник: <a href=https://www.superjob.ru>Superjob.ru — Работа, вакансии, резюме.</a>

Комментарии

Просто Юра

Всего треть считает, что надо работать…..
А остальные потом визжат на форумах о несправедливости увольнений…

У меня бала знакомая, которая отвечая на ваше выказывание говорила так: «За мою зарплату достаточно того, что я только присутствую на рабочем месте.»
В некоторых регионах за работу платят такой мизир, что она похожа на подаяние.

Просто Юра

Если не устраивает надо уходить. Если остаёшься — надо пахать.

Если есть выбор, то да…………
Если нет?

Просто Юра

Выбор есть всегда.

Просто некоторым специалистам проще дать свободный график — в большинстве случаев это нормальные взрослые люди, которые готовы соблюдать сроки исполнения поставленных задач. А то бывают периоды, когда в работе затишье, а в офисе торчать все равно заставляют. «Благодаря» этому, происходит перерасход служебного интернет-трафика и электроэнергии, перерасход денег сотрудников, которые им приходится тратить на дорогу и на обед вне дома, а также переасход времени и сил этих же сотрудников, а между прочим, они могли бы в этот период решать кучу семейных дел, заниматься своим здоровьем, быть с семьей, восстанавливать силы для очередного периода активной трудовой деятельности. Но поскольку начальство считает рядовых сотрудников идиотами, которых надо все время контролировать, и сотрудники считают идиотами свое начальство (зачастую вполне обоснованно) — нерациональное использование ресурсов продолжается.

А еще бывает, что на работе нет работы.. Вот я ее сейчас себе старательно придумываю:)

* ** Пасьянс «косынка» разложен, конфеты закончились, от компьютерных игр рябит в глазах… Скучно ***
Этим занимаются 67 % сотрудников исследовательского центра портала СДж? Очень приятно… И куда ж смотрит руководство?:-(

С трудом себе представляю, чтобы у нас в офисе кто-то не знал, чем себя занять. В восемь вечера половина еще на работе сидит. Ну, соответственно, и сокращений не было.

Есть чем заняться — значит надо выполнять работу. А если нечем — то какой смысл ШТАНЫ протирать? Надо идти домой и набираться сил на день грядущий! Хотя начальство всегда считает, что работники — это РАБЫ (РАБотник от слова раб), скот, прислуга, которые только и должны делать, что на цыпочках перед этими паразитами бегать. Все несправедливо в этом мире, а еще говорят — «ВСЕ ДЛЯ ЛЮДЕЙ!» Как начальство не может понять — не количеством надо брать, а КАЧЕСТВОМ!

идеи на все случаи жизни

«На работу необходимо ходить в хорошем расположении духа и с удовольствием» — так говорят все психологи. Может, они действительно так относятся к своей профессии, но подавляющее большинство работников плетется в свои офисы и на рабочие места с явной неохотой.

Скучная работа – вот главный недостаток офисной работы. Не всем же приходиться тестировать новые игры, разрабатывать концепции и нести в мир доброе, светлое и чистое. Перебирая кучу бумаг, перепроверяя почту, хочется быстрее сбежать с работы и вовсю отдыхать.

Но частенько и совсем другое тяготит на рабочем месте – нечего делать. Такое встречается в период праздников, а бывает и в обычные дни. Есть час-два, а заняться нечем. Попробуем разобраться, чем же можно заняться в свободное время.

Чем заняться, когда на работе нечего делать

В первую очередь стоит попробовать организовать свою работу на будущее. Обычная ситуация когда на вас наваливаются обязанности и вы ничего не можете успеть. После резко вырисовывается ситуация когда вовсе заняться нечем. Поэтому приступите к заполнению своего ежедневника. На первых порах он кажется абсолютно ненужным, но потом вы неоднократно поблагодарите сами себя за его ведение. Запланируйте в нем свою работу на целую неделю. Каждый день возможны корректировки и переносы, но так вы сможете предугадывать свою занятость наперед.

Займитесь уборкой на рабочем месте. Это довольно обширное понятие, но например:

Разберитесь с канцелярскими принадлежностями. Выбросьте все использованные ручки, сломанные степлеры, ненужные стикеры.
Наведите порядок в папках. Рассортируйте документы по индексам, сделайте новые этикетки в одном стиле.
Протрите пыль на рабочем месте, полейте комнатные растения.
Для дальнейшего удобства займитесь уборкой в компьютерных файлах. Ненужное удалите. Все необходимо отсортируйте по папкам с понятной категоризацией, и наконец, почистите рабочий стол (не забыв установить новые красивые обои)!
Подготовьте для работы, которая планируется в будущем необходимые бланки документов и справок. Унифицируйте их стиль.
Перечитайте свою должностную инструкцию, контракт. Возможно, вы узнаете что-то новое о своих обязанностях и правах.

Список предложение на случай если нечем заняться может быть намного шире. Даже если вы не работаете в офисе, вам будет, чем заняться на рабочем месте. Та же уборщица может перепроверить наличие инвентаря и моющих средств, одновременно сделав заявку на снабжение. Тот же водитель может навести порядок в машине, отполировать фары, проверить уровни жидкостей, перепроверить свечи.

Чем можно заняться, когда не хочется работать

Это уже немного другой случай. Вы устали и морально, и физически, и все надоело. Тогда вам нужно срочно отдохнуть.

Конечно же, идеальный вариант, когда вы работаете на компьютере. При отдыхе за этой умной машиной вполне можно создавать видимость работы, тем временем отдыхая. Вот варианты для вас:

Ежедневно в интернет выкладывают тысячи забавных роликов. Займитесь подборкой личного плейлиста. Во время выходных вы сможете порадовать смешным видео друзей.
При доступе к социальным сетям займитесь поиском дальних родственников, старых друзей и бывших одноклассников. Зачем ждать встречи выпускников, когда всю правду о жизни человека можно узнать прямо сейчас?
Найдите книгу, которую вы давно хотели прочитать, но все не было времени. Начните читать прямо с экрана.
Полезно и актуально начать изучать иностранный язык прямо в интернете, благо сайтов предоставляющих такую возможность – масса.
Составить планы на ближайшие и далекие выходные поможет календарь. Спланируйте свой отдых заранее, это морально облегчит время нахождения на работе.
Если уж совсем нечего делать, разложите на рабочем столе компьютера пасьянс, или начните строить новые империи в компьютерной игре.

Всем вышеперечисленным можно заняться и из телефона, благо практически у всех есть современные смартфоны, справляющиеся с сотнями задач. Но тут уж сложнее со скрытностью. Положите рядом с телефоном газету или книгу, разложите договоры и незаметно погружайтесь в пучину всемирной паутины.

Если работа у вас сидячая не забывайте периодически разминаться. Сходите за кофе, узнайте у секретаря о новых письмах, и вообще, если человек который вам нужен, работает в одном здании, не злоупотребляйте телефоном. Ведь прогулка — это прекрасный повод сменить хоть на краткое время обстановку, дать глазам отдохнуть и встретить по пути кого-нибудь интересного.

Забавное видео: чем заняться, если скучно на работе

Немалое количество людей на сегодняшний день целыми днями просиживают в офисах. И, как правило, это рутинная, однообразная и довольно скучная работа. А скучать на работе не только неприятно, но и вредно, ведь доказано: постоянная скука на рабочем месте может привести к клинической депрессии. Поэтому начинаем придумывать, чем заняться на работе, когда совсем скучно или же есть свободное время.

Нечего делать на работе

С этим сталкивается множество работающих людей. Причина – неправильное планирование начальством рабочих мест, неверное распределение обязанностей или интенсивности работы в течение времени. Реже причиной отсутствия занятия является специфичность работы.

Если кажется, что нечем заняться на работе, то подумайте над этим еще раз. Возможно, вы можете внести какие-то предложения и обсудить их с начальством. Например, это могут быть предложения об улучшении работы, созданию рабочей группы по актуальному вопросу.

Отличным решением является поиск дополнительной занятости. Если уж так получилось, что большую часть рабочего времени вам скучно и нечем заняться, возьмите дополнительную работу. И вы решите проблему, и начальство наверняка оценит.

Что делать, если скучно на работе?

Бывает и так, что уже перечисленные варианты невозможны. В этом случае ищем занятие, с работой никак не связанное. Вариантов множество: самообразование, дополнительная подработка, развлечения и даже гимнастика или уход за собой.

«Ничего не делаю на работе» – популярная фраза, часто описывающая достоинства рабочего места. На самом деле гордиться здесь нечем. Столько времени пропадает зря. Современные технологии и всеобщее распространение интернет-сетей позволяют не уходя с рабочего места даже получать дополнительное образование.

Например, вы можете заниматься на официальных курсах по программам удаленного обучения. Или же заняться самостоятельным изучением интересующих вопросов. Давно мечтали выучить испанский – даже час в день ежедневно сделают из вас знатока.

Чем еще можно заняться на работе, если совсем уж скучно? Сделать ее как можно более веселой. Если вы работаете рядом с другими сотрудниками и они тоже скучают, помогите друг другу. Придумайте нечто такое¸ что внесет в повседневные дела элемент игры. Например, передавайте информацию друг другу шифрами и кодами. Это и весело и интеллект развивает.

Если начальство лояльно относится к дисциплине на рабочих местах и поощряет веселье, то вопрос чем заняться на работе не должен быть проблемой вообще. Если коллектив молодой и не консервативный, устраивайте иногда самые безумные выходки. Например, поиграйте в собственный «принцип домино». Много интересных идей можно взять из разнообразных видео в интернете.

Чем заняться на скучной работе, если работа все же есть?

Если всё-таки рабочие дела есть, но желания и настроения выполнять их нет, то все можно исправить. Часто причина не в самой работе, а в организации рабочего места. Уберитесь на своем столе, избавьтесь от всего ненужного. Выкиньте все, что надоело. Если это не помогло, приступайте к декорированию. Добавьте ярких, сочных красок: стикеры, мелкие канцелярские принадлежности. Это мелочи, но они поднимут настроение, и будет не так скучно.

Не привыкли терять время зря? Займитесь гимнастикой прямо на рабочем месте. Пример одного очень эффективного упражнения. Чтобы сделать попу красивой и подтянутой, не вставая со стула, напрягите ягодичные мышцы. Начинайте с десяти повторений за подход и постепенно увеличивайте нагрузку.

Еще один вариант того, что можно делать на работе с пользой — ведите домашний бюджет. Это просто и очень полезно. Как правило, после работы или в выходные сил на это уже не остается. А вот в свободное время на работе, если его много, можно заняться этим. Планируйте расходы, анализируйте траты, ищите пути увеличения дохода.

Всем привет! Практически каждый работодатель при приеме на работу сотрудников обещает горы работы, намекая на то, чтобы будущий специалист выкладывался на все сто процентов. Но на практике зачастую случаются такие ситуации, когда все дела сделаны, новых заданий от начальства не поступает, а рабочий день еще не кончился. В большинстве случаев это касается офисных работников. Но подобные случаи можно встретить среди продавцов, кассиров, когда поток покупателей очень мал. В общем, все кто предоставляет какие-либо услуги сталкивались с тем, что им просто-напросто нечем заняться на работе. С одной стороны это плохо, так как время тянется бесконечно долго, и порой начинаешь считать минуты до конца смены, с другой стороны это отличная возможность для саморазвития, творчества и общения с коллегами и друзьями. И сегодня я хочу предложить вам несколько вариантов, что делать на работе, когда нечего делать.

Их будет достаточно на любой вкус и цвет, как говориться. Поэтому в зависимости от вашей ситуации рассмотрите те, которые подходят именно вам.

Чтение книг

Самый простой способ занять себя – это запастись парочкой книжек по душе. Любите любовные романы? Пожалуйста. Для более амбициозных людей подойдут бизнес книги или те, которые сопряжены с вашей профессией. Развитие на рабочем месте возможно, если тратить время на самосовершенствование, как в профессиональном, так и личностном росте. Не любите читать? Тогда аудиокниги вам в помощь!

Рисование

Талан, как говориться не потеряешь. И если вы любите рисовать, чертить, то самое время заняться творчеством. Пусть под рукой у вас всегда будет тетрадь или альбом, а также карандаши, ручки или мелки. Все зависит от вашего желания и способностей. Подобный инвентарь при случае можно будет спрятать, если нечаянно нагрянет начальство.

Игры на компьютере и мобильном телефоне

Самый распространенный вариант времяпрепровождения на работе, когда делать нечего. Игры, тесты и другие развлекалки помогут скоротать длинные часы. Простая косынка или карты могут развлечь вас и разбавить скучные будни.

Общение с друзьями

Кроссворды

Старый добрый способ скоротать часы – обзавестись журналом внушительной толщины с кроссвордами, шарадами и головоломками. Данное занятие не только убьет время, но и будет способствовать развитию интеллекта.

Настольные игры

Не всегда представиться возможность на работе в свободное время сыграть в настольные игры. Все зависит от профессии и места работы, а также обязанностей. Но, тем не менее, некоторые вполне могут позволить сыграть, например, в карты, нарды, шашки, шахматы или в любую другую игру.

Прохождение тренингов

Самый лучший способ занять себя на работе – это прохождение тренингов онлайн. Они могут быть на различные темы, платные и бесплатные, с записями видео или в виде марафонов. На просторах интернета можно выбрать тот, который будет вам по душе, например, на тему тайм – менеджмента, продуктивности, психологии и так далее.

Зарядка

Сидячий образ жизни не принесет вам никакую пользу в плане здоровья. Поэтому время от времени делайте зарядку, разминайтесь. Лучше всего это делать каждый 2 часа по 10 минут. Тогда и время будет лететь быстрее, и не так будете уставать от скучной работы.

Перекус

Почить чайку или – милое дело во время рабочего дня. Но не стоит увлекаться шоколадками и булочками, иначе можете “заработать” пору тройку килограмм на талии. Выбирайте правильные и , тогда они пойдут вам только на пользу.

Интернет

Сейчас мало место, где не было бы беспроводного интернета. Если вы работник крупной компании и в данный момент вам нечего делать, пошартесь в интернете, посмотрите интересные сайты, группы в контакте, сообщества и форумы. Мне, например, очень нравиться время о времени читать на тему путешествий, узнавать о необычных и красивых уголках нашей планеты.

Возможно, вы хотите узнать какую-либо информацию, и чтобы не терять время дома, уделите этим вопросам свои свободные рабочие минуты. К примеру, в очередной отпуск у вас есть желание поехать за границу. Необходимо узнать, какие документы необходимы для оформления загранпаспорта.

Организация рабочего места

Нечего делать? Наведите , протрите на компьютере, выбросите мусор, организуйте хранение бумаг, рассортируйте их так, чтобы работать с ними было удобно. Говорят около техники нужно поставить небольшой кактус, он поглощает все негативные микроволны, снижая их влияние на организм человека.

Хобби

Если вы помимо работы увлекаетесь каким-либо хобби, например, бисероплетением, то самое время занять себя. Любите вязать? – спицы и крючок вам в помощь. То же самое качается оригами, рисования, вышивания, лепки.

Медитация

Расслабиться, снять усталость, настроить себя на новую волну поможет . Заранее на телефон или компьютер запишите мелодию. Закройте глаза, не думайте ни о чем, отстранитесь от мира, улетите в космос. Лучше всего эти упражнения делать в обеденное время, когда вы можете не беспокоиться, что вам кто-то помешать. Ну и конечно постарайтесь создать атмосферу, спокойствия вокруг себя. Заниматься медитацией, когда вокруг вас бегают ваши коллеги будет невозможно.

Помечтайте

Если на работе делать нечего, то попробуйте помечтать, свою . Представьте, как вы добились желаемого, как заработали много денег, как путешествуете, как проводите время. Мечтайте о том, чего хотите – счастливой семейной жизни, большом доме, бизнесе.

Уборка

На работе не только работают, но и приводят рабочее помещение в порядок. Протрите пыль с подоконников, полейте цветы, расставьте стулья. Если вы работаете с товарами, то и их можно разложить или рассортировать более удобно и привлекательно.

Фильм, музыка

При наличии компьютера и интернета вполне возможно посмотреть какой-либо фильм или послушать музыку, но так, чтобы она не мешала другим работать, а начальство думало, что вы усердно трудитесь над проектом.

Позволить себе немного вздремнуть может не каждый, но если, например, начальник уехал, а вам нечего делать, то почему бы не отдохнуть немного.

Иностранные языки

Еще один вариант, что делать на работе, когда нечего делать – изучать иностранные языки. Это не только дает возможность продвинуться в профессиональном и интеллектуальном плане, но и дает осознание занятости в саморазвитии. Возможно, вы в будущем планируете посетить другую страну, и благодаря своим способностям, не будете испытывать дискомфорт при общении.

Как видите, способов занять себя в рабочее время великое множество. Тратьте его с пользой для себя, но и не забывайте и не забивайте на свои основные обязанности. Большой вам зарплаты и до новых встреч!

Случается, сидишь себе на работе, а тебе не работается. Ну, или вся запланированная на день работа переделана (бывает намного реже), и никаких срочных заданий на сегодня не предвидеться. Времени до конца рабочего дня уйма, а чем заняться на работе, когда нечего делать, ты не знаешь.

Ведь просто так не уйти – нормированные рабочие дни никто не отменял. Просиживать время впустую не интересно, да и совесть не позволяет – люди вон работают… Чем заняться на работе, когда нечего делать (см. ), но что-то делать нужно?

Чем заняться на работе, когда нечего делать?

Топ-17 нескучных занятий

Побалуйте себя чем-нибудь вкусненьким – шоколадкой, булочкой, пирожком с повидлом. Если с собой у вас только бутерброды и домашние котлетки, а вам хочется чего-то сладкого, калорийного и вредного — сбегайте украдкой в ближайший магазин за пирожным или мороженым. Только убедитесь в том, что за вами нет слежки, — у начальства везде шпионы.
Поиграйте на компьютере в «Червы», «Косынку», «Паук» или «Сапер». Пожалуй, это самые распространенные офисные игры, в которые играют все, кому не лень и кого пока не поймали за этим занятием.
Не знаете, чем заняться на работе, когда нечего делать (см. )? Поболтайте с подружками-коллегами. Наверняка, им, как и вам делать нечего или нужно отвлечься ненадолго от «трудов праведных». В любом случае, собеседника вы определенно найдете.
Превосходным «убийцей» свободного времени является, конечно же, пресловутый интернет. Куда мы без него? Побродите по тематическим сайтам, изучите гороскопы, ознакомьтесь с последними модными тенденциями…
Если в вашей организации доступ к различным мессенджерам еще не прикрыт, воспользуйтесь возможностью пообщаться со старыми друзьями и, возможно, завести новые и полезные знакомства.
Вы когда-нибудь увлекались плетением из бисера? Возможно, это занятие немного и устарело, зато с его помощью можно не только убить несколько часов, но и создать что-нибудь этакое – браслет, фенечку, ожерелье или симпатичную фигурку из бисера. Почему бы не сплести что-нибудь интересное для новогодней елки? Оригинально и очень красиво.
Устройте себе кофе-брейк или перерыв на чай – как вам нравится. Кофе и чай невероятно бодрят, поднимают настроение, а также в разы увеличивают работоспособность. Если вы соблюдаете диету, не добавляйте в напиток сахар. Его можно заменить фруктозой или другим сахарозаменителем.
Понаблюдайте за прохожими через окно. Возможно, вы даже удивитесь, как много вы не замечали.
Чем заняться на работе, когда нечего делать (см. )? Послушайте музыку – на рабочем компьютере, по радио или на mp-3 плеере. Только громко не подпевайте. Особенно если ваши уши уже пострадали от действий медведя.
Посмотрите фильм или мультфильм на телефоне или компьютере. Только делайте это в наушниках. Не раздражайте людей, у которых в отличие от вас есть работа.
Почитайте книгу или журнал. Какой вариант предпочесть – бумажный или электронный – зависит от ваших личных предпочтений.
Развлеките себя кроссвордами, шарадами, судоку и прочими головоломками. Кто-то находит особую прелесть, разгадывая детские загадки и ребусы.
Полейте растения в офисе. Наверняка, сотрудники не особенно часто жалуют их своим вниманием и заботой. Вот вам полезное и нужное занятие. Может, вам даже «спасибо» скажут.
Приведите себя в порядок. Помните, с чего начинался день в нетленном фильме «Служебный роман»? С наведения «марафета». Освежите макияж, причешитесь. Единственный совет: не красьте ногти прямо в офисе. Для этих целей лучше воспользоваться уборной. В противном случае о ваших проделках узнает не только весь офис, но и, возможно, ваше начальство.
Поиграйте в мобильные игры. Если у вас достаточно «продвинутый» аппарат, действительно увлекательные игры можно скачать из интернета.
Не знаете, чем заняться на работе, когда нечего делать (см. )? Пройдите пару-тройку психологических тестов – узнаете о себе много нового и интересного. Осталось только выбрать тест, который вас заинтересует.
Почитайте анекдоты и юмористические истории. Благо, интернет ими просто завален.

Чем заняться на работе, когда нечего делать? Смените работу

Если вам систематически становится скучно на работе – ее нужно менять. Зачем заниматься тем, что скучно и не хочется делать? Конечно, можно получать заработную плату за «просто так», но рано или поздно и это наскучит.

Работа должна быть в радость. Она должна приносить удовольствие, а не восприниматься как место ссылки. В такой обстановке долго не выдержишь. Значит, нужно что-то решать. В конце концов, мы приходим в этот мир, чтобы быть счастливыми, а не мучиться, занимаясь нелюбимым делом.

Теперь вы знаете, чем заняться на работе, когда нечего делать (см. ). Не скучайте.

Еще читайте:

Что делать на работе, когда нечего делать? Ох, этот вопрос наверняка тревожит умы многих людей. Очень часто так бывает, что заняться на работе или дома просто-напросто нечем. Мы сидим перед телевизором, монитором компьютера, вперившись в них пустым взглядом, размышляем о чем-то непонятном.

Вступление

Можно с увлечением заниматься одним и тем же делом несколько дней подряд. Например, скачать компьютерную игрушку, которая вас по-настоящему затянет. Однако проходит пара дней, игра кажется уже не такой интересной, и тут накатывает грусть. Не хочется делать абсолютно ничего. Хуже, если это происходит в офисе. Так что делать на работе, когда нечего делать? Попробуем дать ответ на этот вопрос.

Парадокс

Наверное, это должно первоначально звучать противоречиво. Казалось бы, как? Ты ведь находишься на работе, ты должен заниматься ею, а не искать какие-то альтернативные варианты! На самом деле все обстоит несколько иначе. Возможно, что дело уже было согласовано с заказчиком, отчет сдан, встреча назначена. Все письма просмотрены, на необходимые даны ответы. Клиентов нет, но график рабочего дня не изменялся ведь. На то он и график, что все должны прийти и уйти в определенное время.

В такие моменты невольно задаешься вопросом о том, что делать на работе, когда нечего делать. Как можно скоротать время, чем занять себя любимого/любимую? В первую очередь можно поразмышлять о своей дальнейшей жизни. Причем не в философском смысле этого слова, нет. Представьте то, чем бы вы хотели заняться в ближайшие неделю, месяц. Можно спланировать свои дела. Можете параллельно написать список целей и задач, которых вы мечтаете достичь, хотите выполнить в самое ближайшее время.

Немного о заблуждениях

Возможно, кому-то это времяпрепровождение покажется бессмысленным. Однако это заблуждение. Формирование целей перед собой станет не только ответом на вопрос о том, что делать на работе, когда нечего делать. Так вы сможете обозначить первичный путь, который надо будет пройти, а в свободное от работы время, спустя некоторый срок, уже на свежую голову обдумать намеченные цели и решить, какие из задач действительно нужно выполнить, а что стало просто минутным желанием. Получается эдакий микс «два в одном» — приятное с полезным. С одной стороны, сократили время на работе, с другой — наметили, чего необходимо добиться или что нужно выполнить.

Намечайте и выполняйте задачи постоянно

Заниматься таким делом на работе (не в ущерб ей самой, конечно же) можно неоднократно. Повторяйте, каждый раз отмечайте, чего вы действительно добились, какую из поставленных в прошлые разы задач решили. Это поможет вам начать верить в себя все больше и больше. Это станет наглядным примером ваших без преувеличения безграничных возможностей, которые нужно просто развивать. Следует только верить в то, что вы делаете, и тогда с каждым новым разом вы будете замечать, что старые цели, которые ранее казались недостижимыми, уже вам покорились, а новые задачи так же решаемы, как и их предшественники.

2-в-1

Кроме того, будет приятно осознавать, что вы все же нашли в себе силы на решение задач, справились с целями, достигли того, чего хотели изначально. Таким образом, вы не просто откроете для себя новые возможности, поверив в собственные силы, станете более успешным или успешной, но и сможете отвлечься от депрессии, которая нередко возникает в подобные моменты. Депрессия, согласно опросам социологов, является достаточно частой причиной того, почему люди задаются вопросом о том, что делать, когда нечего делать на работе или дома.

Раньше говорилось о том, чем себя можно занять в офисе. Но речь шла о том, чем заняться на работе, когда нечего делать, и нет Интернета. А что можно делать, если он есть? Можно воспользоваться браузером, посмотреть новинки, поступившие в прокат кино. Интересно будет увидеть концерты в живом исполнении вашей любимой музыкальной группы или певца/певицы. Это также будет полезно, поскольку, посмотрев это на работе в свободное время (речь идет о репертуаре в кино или театре), вы уже не должны будете делать это в другой раз, а сразу сможете отправиться в кинотеатр на выбранный вами фильм.

Погрузитесь в хорошие воспоминания, чтобы мотивировать себя к работе

Все эти перечисленные способы и являются ответом на вопрос о том, что делать на работе, когда нечего делать. Фото станет также хорошим развлечением. Вы можете посмотреть свои фотографии с детьми, с мероприятий, в которых участвовали. В общем, со всех приятных для вас событий. Это поможет погрузиться в ту атмосферу, которая царила ранее. Возможно, что это также даст вам стимул, подтолкнет к работе.

Если необходимо в ближайшее время купить тот или иной товар, но вы сомневаетесь в нем или выбираете одно сразу из нескольких предложений, то отличным способом убить время станет сравнение товаров на работе. Это позволит вам провести время с пользой, поскольку, как и в случае с кинотеатром, не нужно будет заниматься этим дома. Так, выбор товара для приобретения не просто станет ответом на вопрос о том, что делать, когда нечего делать, но и позволит сэкономить деньги. Каким образом? А дело в следующем: зная, что конкретно нужно в магазине, вы не дадите консультантам повода ненавязчиво склонить вас к покупке абсолютно ненужного товара.

Заключение

Говоря в общем и целом, выбор дела для коротания времени на работе зависит от того, разрешают ли вам использовать на рабочем месте Интернет в личных целях. Если да, то вы можете без зазрения совести немного времени посвятить пребыванию в социальных сетях или общению с близким человеком при помощи электронной почты.

Воспользовавшись выходом в Сеть, можно решить некоторые личные проблемы, которые касаются, например, потребности в некоторой бытовой технике. О том, что время можно посвятить подробному разбору преимуществ и недостатков каждой модели, а потом выбору оптимального варианта на основе этого, было рассказано ранее.

А чем заняться на работе, когда нечего делать в Интернете? Об это разговор тоже шел. Например, можно заняться составлением списка, в котором будут намечены цели, которых надо достичь за определенное ближайшее время. Люди, занимающиеся спортом, могут также продумать график своих тренировок. А любители «железа», уделяющие свободное время спортивным и тренажерным залам, фитнес-клубам и фитнес-центрам, могут также для себя расписать, какие упражнения и в каком количестве они хотели бы выполнять, наметить для себя динамику в занятиях, подумать о питании и так далее. В общем, все в ваших руках. Стоит только отметить, что сторонние занятия в этом случае не должны идти в ущерб работе. Иначе у вас могут быть проблемы с начальством. Заниматься своими делами там следует только в том случае, если работа была действительно выполнена. В противном же случае вам следует поискать мотивацию, призывающую вас вернуться в дееспособное состояние. Но это уже немного другая тема, поэтому рассматривать в данной статье мы ее не будем, а ответ на вопрос о том, что делать, когда нечего делать на работе, был дан.

Чем заняться на работе, когда нечего делать

Случается, сидишь себе на работе, а тебе не работается. Ну, или вся запланированная на день работа переделана (бывает намного реже), и никаких срочных заданий на сегодня не предвидеться. Времени до конца рабочего дня уйма, а чем заняться на работе, когда нечего делать, ты не знаешь.

Чем заняться на работе, когда нечего делать?

Топ-17 нескучных занятий

Побалуйте себя чем-нибудь вкусненьким – шоколадкой, булочкой, пирожком с повидлом. Если с собой у вас только бутерброды и домашние котлетки, а вам хочется чего-то сладкого, калорийного и вредного — сбегайте украдкой в ближайший магазин за пирожным или мороженым. Только убедитесь в том, что за вами нет слежки, — у начальства везде шпионы.
Поиграйте на компьютере в «Червы», «Косынку», «Паук» или «Сапер». Пожалуй, это самые распространенные офисные игры, в которые играют все, кому не лень и кого пока не поймали за этим занятием.
Не знаете, чем заняться на работе, когда нечего делать (см. Чем заняться дома?)? Поболтайте с подружками-коллегами. Наверняка, им, как и вам делать нечего или нужно отвлечься ненадолго от «трудов праведных». В любом случае, собеседника вы определенно найдете.
Превосходным «убийцей» свободного времени является, конечно же, пресловутый интернет. Куда мы без него? Побродите по тематическим сайтам, изучите гороскопы, ознакомьтесь с последними модными тенденциями…
Если в вашей организации доступ к различным мессенджерам еще не прикрыт, воспользуйтесь возможностью пообщаться со старыми друзьями и, возможно, завести новые и полезные знакомства.
Вы когда-нибудь увлекались плетением из бисера? Возможно, это занятие немного и устарело, зато с его помощью можно не только убить несколько часов, но и создать что-нибудь этакое – браслет, фенечку, ожерелье или симпатичную фигурку из бисера. Почему бы не сплести что-нибудь интересное для новогодней елки? Оригинально и очень красиво.
Устройте себе кофе-брейк или перерыв на чай – как вам нравится. Кофе и чай невероятно бодрят, поднимают настроение, а также в разы увеличивают работоспособность. Если вы соблюдаете диету, не добавляйте в напиток сахар. Его можно заменить фруктозой или другим сахарозаменителем.
Понаблюдайте за прохожими через окно. Возможно, вы даже удивитесь, как много вы не замечали.
Чем заняться на работе, когда нечего делать (см. Чем заняться в выходные?)? Послушайте музыку – на рабочем компьютере, по радио или на mp-3 плеере. Только громко не подпевайте. Особенно если ваши уши уже пострадали от действий медведя.
Посмотрите фильм или мультфильм на телефоне или компьютере. Только делайте это в наушниках. Не раздражайте людей, у которых в отличие от вас есть работа.
Почитайте книгу или журнал. Какой вариант предпочесть – бумажный или электронный – зависит от ваших личных предпочтений.
Развлеките себя кроссвордами, шарадами, судоку и прочими головоломками. Кто-то находит особую прелесть, разгадывая детские загадки и ребусы.
Полейте растения в офисе. Наверняка, сотрудники не особенно часто жалуют их своим вниманием и заботой. Вот вам полезное и нужное занятие. Может, вам даже «спасибо» скажут.
Приведите себя в порядок. Помните, с чего начинался день в нетленном фильме «Служебный роман»? С наведения «марафета». Освежите макияж, причешитесь. Единственный совет: не красьте ногти прямо в офисе. Для этих целей лучше воспользоваться уборной. В противном случае о ваших проделках узнает не только весь офис, но и, возможно, ваше начальство.
Поиграйте в мобильные игры. Если у вас достаточно «продвинутый» аппарат, действительно увлекательные игры можно скачать из интернета.
Не знаете, чем заняться на работе, когда нечего делать (см. Чем заняться в деревне?)? Пройдите пару-тройку психологических тестов – узнаете о себе много нового и интересного. Осталось только выбрать тест, который вас заинтересует.
Почитайте анекдоты и юмористические истории. Благо, интернет ими просто завален.

Чем заняться на работе, когда нечего делать? Смените работу

Теперь вы знаете, чем заняться на работе, когда нечего делать (см. Чем заняться в поезде?). Не скучайте.

Предыдущие статьи из категории «Карьера»

Еще читайте: Загрузка…

Скучно. Чем можно заняться на работе в свободное время? Делать нечего.

Вообще-то, дорогие мои, на работе работать нужно. Но, если работа «разрешает» немного побездельничать – займитесь чем-то, чтобы время не убивать. Только одна к Вам просьба. Мы этого Вам не говорили и Вы это здесь не читали! Приступим.

Скучно. . .

Чем можно заняться на работе в свободное время?

Устройте себе «неофициальный обеденный перерывчик. Вы ведь взяли с собой, на работу, булочки и шоколадки, чтобы, если поссоритесь с начальством, скушать все, что принесли. Совет: не ссорьтесь с начальником, чтобы не пришлось кушать еду «со вкусом депрессии». Бутербродики – тоже вкусная еда. Такую еду, в основном, и берут на работу: легко, вкусно и практично. И можно в холодильнике не хранить.
Разложите пасьянс. Понадобится колода игральных карт, купите книжечку с пасьянсами. И раскладывайте. Пасьянс очень похож на гадание, кстати. Принцип – тот же. А если вы работаете за компьютером, то, в операционную систему, пасьянсы уже встроены. Самые популярные – «паук» и «косынка». Но есть и много других, не менее «затягивающих».
Поболтайте с сотрудницами. У вас много тем для разговора найдется. Смотрите по обстоятельствам и общайтесь с теми, кто к вам относится более дружелюбно. Конечно, не исключено, что это все – лицемерие, но нужно доверять людям, иначе в мире жить будет невозможно. Люди – разные. Если бы они одинаковыми были – «исчезло» бы понятие «изюминка» и индивидуальная особенность.
Плетите фенечки из бисера. Может, занятие и устарело, но здорово вспомнить, как вы делали это в детстве. А какой, в то время, был бисер красивый…. Радовал глаз, как игрушки на ёлку. Кстати, можно создавать рисуночки избитых ёлочных игрушек и яичной скорлупы. А потом их можно дарить друзьям. Есть книжки маленькие, в которых описано очень подробно, как плести феньки и какие они бывают.
Выпейте чашечку чая или кофе. Эти напитки очень бодрят и повышают работоспособность, поднимая настроение. Если вы на диете – выпейте чай либо кофе без сахара и без шоколада. Лучше – в компании с хорошей знакомой, с которой вы работаете давно.
Смотрите в окошко. Интересно, иногда, задумываясь о чем-то, наблюдать за прохожими, любоваться природой. Вдруг, вы заметите, в небе, НЛО? Если еще успеете его сфотографировать – будет чем похвастаться перед знакомыми.
Слушайте музыку. Можно – на плеере, можно – на радио, а можно – на рабочем компьютере. Как вам угодно. Но только негромко, чтобы никого не отвлекать и не злить людей, которые выше вас по должности. А то нажаловаться могут.
Смотрите киношку на мобильном телефоне. Лучше – в наушниках и незаметно. А фильм можно скачать из Интернета или передать по блютузу. Главное, чтобы он полностью вместился и не тормозил. Хорошо, если фильмов будет несколько, потому что один из них вам может не понравится. И, кроме того, может такое быть, что вы захотите посвятить фильмам больше времени.
Читайте книжки и журнальчики. Если там есть что-то интересное – времечко пролетит так, что вы и не заметите, как работать уже будет нужно. Но про работу тоже не забывайте, а то и уволить могут. Любите делать много дел сразу – успевайте все.
Развлекайтесь с кроссвордами, сканвордами, чайнвордами и судоку. Есть много аналогов этих «интеллектуальных штучек». Если нравится – разгадывайте загадки и ребусы.
Полейте цветочки и растения. Они ждут, когда вы к ним подойдете. Они и завянуть могут. Гораздо лучше, когда растения и цветочки украшают ваш рабочий кабинет, а не вызывают жалость.
Наведите порядок во внешности. Вы ведь любите «маникюриться» и краситься. Важно, чтобы вы делали это не перед начальником: он этого точно не будет приветствовать. Лак, помада, тушь, тени – это то, что вы всегда носите с собой. Если нет – попросите у кого-нибудь. У какой-то женщины такой «ассортимент» точно найдется.
Мечтайте и планируйте будущее. Возможно, именно на рабочем месте вас посетят гениальнейшие мысли или идеи. Только вы их не упускайте, а внедряйте в «практическое русло». Отделяйте нужное от того, что вам совершенно ни к чему. Анализируйте, размышляйте, придумывайте, воображайте.
Пообщайтесь в Интернете. Так многие делают. Если есть столько чатов…. Почему бы не совместить работу с отдыхом? Правда, во многих организациях «прикрывают» доступ к такого рода «общалкам», чтобы люди не отвлекались. Потом и работать не хочется совсем, если разговор интересный и захватывающий.
Поиграйте в игры на мобильном. Они, может быть, и не такие «сюжетные», но есть те, которые доставляют удовольствие, напоминая о прошлом. «Тетрис», лабиринты, стрелялочки, «угадай мелодию», «поле чудес», «о, счастливчик», гоночки, шашки, шахматы, бильярд, домино. Нашли что-то подходящее? Уверена, что – да.
Сочините и запишите сказочку, историю или стихотворение, которое отражает ваше внутреннее состояние. В вас «прячется» писатель или поэт, а вы боитесь его выпускать наружу, «выплескивая» таланты на строчки блокнотов и тетрадок.
«Походите» по Интернету. Там столько всякой информации, что даже и представить сложно, как она вся туда, в Интернет, вмещается. Рецепты, советы, рекомендации, истории, мнения. В Интернете есть все.
Пройдите психологический тест. С помощью него вы сможете узнать о себе много чего такого, о чем и не догадались бы. А выбор тестов – такой же большой, как доброта в сердце хорошего человека. Осталось только выбрать тот тест, который вам больше близок.
Почитайте анекдоты. Их – просто «завал» в газетах, в журналах и в Интернете. И они есть – на любой вкус: про армию, про мужа и жену, про новых русских, про детей, про свадьбу….. Есть и пошленькие.

Чем заняться в рабочее время?

Может быть искать другую работу, если скучно?

Вообще, если вам скучно на работе – нужно ее менять. Не следовало бы получать деньги за то, что вам не нравится делать. А многим вообще нечего делать на рабочих местах. Поначалу, им нравится получать зарплату за «ничегонеделанье», но потом они понимают, что хотят как-нибудь развиваться, «проходить» по карьерной лестнице, искать себя в том, что привлекает.

Работа должна приносить радость и удовольствие. Она не должна быть каторгой или чем-то неприятным. Долго вы такой «атмосферы» не выдержите. Да и зачем себя мучить?

Переключайтесь:

Скучно. Че делать в интернете?

Дело было вечером, делать было нечего.

Мне скучно, что делать? Мне стало скучно. Чем заняться когда скучно?

Чем заняться на работе перед уходом в последний час работы

Такие нехитрые занятия помогут:

скоротать время;
решить «залежавшиеся» задачи;
выглядеть занятыми и «важными» в глазах начальства.

Конкретные занятия перед уходом с работы

Давайте рассмотрим примерный план, чем заняться на работе в конце каждого рабочего дня, чтобы ваши действия не были раздражающими и принесли пользу.

Понедельник: разбираем почту

Наверняка у вас скапливается за выходные дни письма, с которыми вам надо разобраться. Это занятие зачастую остается на понедельник. Решите этот вопрос перед уходом с работы. Так вы не будете отвлекаться на процедуру во время рабочего процесса. Кроме того, время, проведенное с пользой, позволит с умилением вспоминать про конец рабочего дня и почувствовать гордость перед собой.

Сделайте то, что не требует от вас умственных нагрузок:

отпишитесь от рассылок, которые никогда не читаете;
наведите порядок в адресной книге, отсортируйте контакты по группам;
удалите прочитанные, неактуальные письма в корзину;
прочитайте и отреагируйте на письма, которые имеют для вас значение.

Вторник: планируем большие дела

Перед уходом с работы нет смысла начинать те мероприятия, которые мы не сможем завершить за час. Во-первых, у нас просто нет того количества энергии и сил, которые потребуются на их выполнение. Во-вторых, мы просто не успеем их завершить. В результате придется идти домой с чувством невыполненного долга.

Но у нас есть возможность последний час работы потратить на планирование сложного задания. В результате вопрос, чем заняться в конце каждого рабочего дня отпадет сам собой.

Среда: постигаем смысл бытия

Глубокие мысли, на которые нам просто не хватает времени из-за суеты, можем оставить на последний час работы.

Одного усердия и исполнительности мало для личностного роста, профессионального развития. Успешный человек умеет погружаться в себя, переосмысливать ценности, наблюдать за собой со стороны. Такой анализ помогает понять, куда мы движемся, к чему придем в результате. Подумайте, устроит ли вас такой итог. Не знаете, какой работой можно заняться под конец рабочего дня? Переосмыслите свою жизнь, извлеките урок из происходящего.

Дальше вам будет проще поменять тактику, чтоб достичь своих целей. В середине рабочей вы можете:

почитать биографии успешных людей;
посетить полезные блоги;
принять участие в дискуссиях, обсуждениях.

Четверг: наводим порядок

Творческий беспорядок – результат эффективной работы.

«Переворот» на столе мешает нашей продуктивности, затягивает выполнение задач. Нам сложно разобраться в таком хаосе. Кроме того, подобная картина вряд ли вызовет уважение со стороны начальства и коллег.

За четыре рабочих дня у вас наверняка собралась стопка бумаг, разобраться с которыми у вас есть время перед уходом с работы. Если хорошо присмотреться, то мы найдем на своем столе много «содержимого для мусорной корзины». Уборка повысит настроение, ведь всегда приятней работать в порядке. Вы и сами будете довольны результатом, и подадите коллегам хороший пример.

Пятница: планируем следующую неделю

В состоянии неопределенности очень сложно достичь желаемого.

Все успешные люди практикуют долгосрочное и кратковременное планирование. Этот шаг позволяет сформулировать цель, визуализировать результат. Имея под рукой четкий план, нам легче выполнять задачи. Каждую цель нужно детализировать, разбивать на подзадачи.

Составьте расписание:

Выпишите все задачи на отдельный лист бумаги. Может вы планировали взять отгул, чтоб посетить поликлинику? Считаете, что пришло время для обновления гардероба? Включите в план все задания на следующую неделю;
Глобальные задачи разбейте на шаги. Каждый пункт плана должен выполниться в один подход;
Пронумеруйте пункты с учетом их важности, приоритетности;
Проработайте реалистичный график выполнения поставленных задач.

У всех успешных людей бывают взлеты и падения. На пике пониженной активности не стоит нагружать себя непосильными задачами. Пусть последний рабочий день пройдет не так результативно как хотелось бы. Тем не менее он принесет вам пользу в перспективе.

30 вещей, которые нужно сделать, чтобы череп на работе не скучал

Война между бытием и ничто — основная болезнь двадцатого века. Скука убивает больше существования, чем война. — Норман Мейлер

Лео Бабаута

Я не из тех, кому когда-либо бывает скучно … но ряд читателей задали вопрос: что мне делать, если на работе мне скучно до черепа?

Это заставило меня задуматься, почему я не могу вспомнить, чтобы когда-либо мне было так скучно на работе.И я понял: я всегда чем-то занят, чем-то занимаюсь, продуктивно это или нет.

Иногда я создаю новый проект или как-то совершенствуюсь… но иногда я просто нахожу что-нибудь интересное, чтобы почитать в Интернете, или нахожу классный пасьянс. (Ну, какое-то время я не играл ни в какие игры, но несколько лет назад я выбрал Freecell.)

Итак, краткий ответ: просто найди чем себя развлечь . Занимай свой ум. Брось себе вызов.Поговори с кем-нибудь. Вырвитесь из своей формы.

Более длинный ответ связан с , в первую очередь анализирующим, почему вам скучно. . Твоя работа настолько скучна? Вы действительно делаете то, что хотите? Есть ли способ начать добиваться чего-то лучшего? Или вы уже занимаетесь отличной работой, но что-то или кто-то вас сдерживает? И что вы можете сделать, чтобы исправить ситуацию?

Я не собираюсь вдаваться в подробный ответ в этом посте, но дам вам несколько идей для более короткого ответа.Это далеко не полный список идей. Просто некоторые вещи, которые я сделал, чтобы занять свой ум — выберите те, которые могут сработать для вас.

Создать новый вызов . Я думаю, что это, безусловно, лучшая вещь в списке, но вы можете отличаться. Часто нам бывает скучно, потому что у нас нет проблем — все слишком легко или рутинно. Так что вместо того, чтобы ждать, пока кто-то создаст для вас вызов, сделайте это самостоятельно. Как можно бросить вызов самому себе? Установите новую цель на работе. Испытайте себя и создайте больше, чем когда-либо.Изучите новые проекты. Ставьте личные цели и добивайтесь их. Все, что вас волнует.
Ищите свою следующую работу . Если ваша работа настолько скучна, что вы не знаете, что делать с собой, возможно, вам нужно двигаться дальше. Но вместо того, чтобы сразу бросить курить, начните сначала готовиться к следующему концерту. Осмотритесь в поисках вакансий, позвоните людям, обновите свое резюме и отправьте его в несколько мест, подберите несколько заявок, разошлите несколько электронных писем. Найдите то, что вам никогда не надоест, то, чем вы будете увлечены.
Перечислите свои жизненные цели . Чего вы хотите добиться в жизни? Не только по работе, но и лично? Если вы перечисляли их раньше, всегда полезно обновить их. Затем выберите одну из этих целей, которую нужно достичь в этом году. А теперь подумайте, что вы можете сделать сегодня, чтобы приблизиться к этой цели, даже если это всего лишь мелочь. Получите мяч. Делайте это каждый день — приближайтесь к этой цели.
Прочтите Zen Habits . Или каково ваше любимое отвлечение.Если это что-то, что улучшит вашу жизнь, даже лучше. Просто ограничьте, сколько времени вы читаете за один раз, чтобы вам не пришлось читать архивы Zen Habits за один присест.
Уберите лишнее на своем рабочем месте . Если мне больше нечего делать, я уберу со стола (если там что-нибудь есть) или начну критически оглядываться по сторонам и спрашивать себя: «А действительно ли это нужно? Как я могу это упростить? » Знаю, странно, но у меня на удивление незагроможденное рабочее пространство.Прямо сейчас мой стол — это стол, мой iMac и ничего больше. Ни файлов, ни бумаг, ни канцелярских принадлежностей, ничего. Все делается на моем компьютере, и мне это нравится. На моих стенах ничего нет. Возможно, вам не понадобится ничего более спартанского, но расхламление может быть очень забавным.
Занимайтесь хобби . Моим хобби (пока это не стало профессией) было ведение блога… Я делал это на работе в свободное время, или до или после работы. Не каждый может заниматься своим хобби на работе — например, клей для авиамоделей может беспокоить ваших коллег — но иногда вы можете просто прочитать об этом во время работы.Между прочим, я откровенно рассказывал о своем блоге и фрилансе на работе с моим боссом, но многим людям это сходит с рук. Я не буду давать рекомендации, но меня просто не уволят.
Превратите свою работу в игру . Вы можете сделать игру из чего угодно. Посмотрите, сколько виджетов вы можете запустить за 10 минут. Представьте, что ваши коллеги — злые злодеи. Представьте, что вы замаскированный агент ЦРУ, и никто не знает. Или сказочная принцесса. Все, что плывет на вашей лодке. 🙂
Самообразование .На Гуаме это называется «edumacation» — это ненастоящее слово, но мы любим играть с английским. Как бы вы это ни называли, вы можете улучшить свои знания онлайн в любой области — будь то работа или нет. Будьте своим собственным преподавателем в колледже. Википедия — отличное место для начала, но если вы собираетесь обладать специальными знаниями в чем-либо, начните с нее.
Совершенствуйте свои навыки . В том же духе: выберите навык, который нужно отточить, и испытайте себя, чтобы улучшить его.Будь то компьютерное программирование, письмо, работа с Adobe InDesign или что-то еще. Совершенствуйте свои навыки — вы можете использовать их для продвижения по карьерной лестнице, найти новую работу или стать самозанятым. Или просто получите удовольствие от осознания того, что вы лучший в этом навыке.
Играть в судоку . Возможно, не самая интеллектуальная игра всех времен или даже самая захватывающая… но я все равно нахожу ее очень веселой. Я немного поиграл в нее и не стал зависимым, как другие люди, которых я знаю, но должен признать, что это интересный способ скоротать время.
Выберите успокаивающую картинку для рабочего стола . Мне нравится делать это, когда я откладываю на потом. Я выйду в интернет, на flickr или на какой-нибудь сайт обоев для рабочего стола и буду просматривать, пока не найду очень простую успокаивающую картинку. Я делаю это примерно раз в месяц. Собственно, я собираюсь сделать это прямо сейчас!
Сделайте отжимания и скручивания . Если тебе скучно, можешь начать набирать форму. Вы можете делать отжимания и скручивания прямо на полу рядом с рабочим столом (или выходить на улицу, если вас беспокоит, что коллеги увидят вас).Или поднимитесь на несколько ступенек, или сделайте приседания и выпады без веса, или ныряйте на стуле, или сжимайте ягодицы (это означает, что сжимайте свою ягодицу, а не своих коллег).
Возьмите день или два отдыха . Иногда вам просто нужно освежиться, подзарядить батареи, прежде чем снова начать. Не делайте никакой работы, пока вас нет дома. Перекусите, или почитайте, или поспите, или сделайте зарядку, или что-нибудь еще. Отвлекитесь от работы. Подумайте о своих приоритетах. Выберитесь на природу. Восстановите связь со своей жизнью.
Прогуляться .Часто это все, что мне нужно, особенно если я просидел весь день, и моя кровь скапливается в моих ягодицах и ногах. Мне нужно заставить эту кровь циркулировать! Выйдите на улицу, прогуляйтесь, посмотрите на людей, посмотрите на природу, подумайте о своем дне, своей жизни и людях в ней.
Выпейте воды . Обезвоживание может сделать нас усталыми и вялыми. Вода может нас освежить. Пусть вода поступает в течение всего дня — хотя, возможно, вам придется больше мочиться.
Позвоните близкому человеку . Что может быть лучше для того, чтобы позвонить кому-нибудь, чтобы наверстать упущенное, сказать, что вы его любите, просто поздороваться… чем когда вам больше нечего делать.Это хороший способ оставаться на связи.
Прочитать . Я люблю везде носить с собой роман. Затем я вытаскиваю его каждый раз, когда у меня есть свободное время, ожидая в кабинете врача, в очереди на почте, за рулем Indy 500… ну, знаете. Если не роман, носите с собой папку для чтения с материалами, которые вы хотите или должны прочитать, но сейчас у вас нет времени… а затем вытащите ее на рабочий стол, когда вам станет скучно. У вас также может быть папка для чтения на вашем компьютере.
Начни писать свой роман .У многих из нас есть роман, который крутится в наших головах и сердцах, ожидая выхода. Что ж, начните выкладывать это, мистер. Просто начните с заметок, думая о персонажах, сюжете и о том, о чем эта книга, черт возьми, вообще. Само по себе это не выйдет.
Вздремнуть . Если у вас нет подходящего места для этого, вы можете свернуться калачиком под столом в свитере или пойти в машину и поспать. Я научился засыпать на стуле, но, слава богу, работаю дома и могу лечь на диван в случае необходимости.
Создайте новый проект или роль . Если на работе что-то зашло в тупик, начните что-то новое. Создавайте и вводите новшества. Что вы можете сделать, чтобы иметь длительное влияние на вашу компанию, на вас самих и на вашу карьеру? Если вы застряли в тупиковой роли, создайте для себя новую роль. Неважно, если этого нет в описании должности. Найдите что-то, чего не делает кто-то другой, что-то, что нужно сделать или о чем еще не думали, но это действительно принесет пользу компании — и возьмите на себя ответственность сделать это.Возможно, вам придется поговорить со своим начальником, но иногда вы можете просто начать что-то делать, а позже проинформировать начальство. Если это хорошо для компании, и если они умны, они будут счастливы.
Написать любовное письмо . Если у вас есть вторая половинка, напишите им письмо и расскажите, почему вы их любите. Им это понравится. Электронная почта — это нормально, но ручка и бумага еще лучше.
Сделай хоть одно маленькое дело, чтобы разбогатеть . Это может быть создание сберегательного счета, если у вас его еще нет, или настройка автоматического перевода между чеками и сбережениями каждый день выплаты жалованья, или исследование фонда денежного рынка или индексного фонда, или просто чтение «Разбогатеть медленно» или «Простой доллар» для основы личных финансов.
Напишите сообщение в блоге . Я люблю делать это, когда дела идут медленно. Я просто вызову текстовый файл и начну писать. Я, конечно, люблю списки (вы, ребята, уже должны это знать), поэтому часто я просто начинаю составлять список и записывать свои мысли. Если дела идут очень медленно, я напишу всю запись в блоге. При необходимости я всегда могу опубликовать его позже. Убедитесь, что вам нравится то, о чем вы пишете.
Выполнить поручение . Это может быть как в офисе («Где этот чернильный картридж, который мне нужен всю неделю?»), Так и за его пределами («Мне действительно нужно купить туалетную бумагу сегодня!»).Это заставляет вас двигаться, уводит вас от места скуки и совершает кое-что полезное.
Обновите свои личные финансы . Раньше я отслеживал свои финансы через Microsoft Money, но с тех пор перешел на использование электронной таблицы Google, так что она доступна онлайн и доступна из любого места. Я рассматривал другие онлайн-решения, но лично мне нравится, чтобы все было как можно проще. Как бы вы это ни делали, рекомендуется обновлять свою систему финансового отслеживания примерно раз в неделю, чтобы вы знали, где вы находитесь, и не тратите лишних средств.Есть свободное время? Обновлять.
Медитируйте за своим столом . Некоторые люди скажут, что это просто причудливый термин для обозначения того, чтобы вздремнуть. Но для меня ключ не в том, чтобы заснуть, а в том, чтобы закрыть глаза и сосредоточиться на своем дыхании. Ничего нового в этом нет — это возвращает вас к настоящему и успокаивает. Иногда это так успокаивает, что вы даже заснете. Я говорю: две птицы, один камень.
Организуйте свои файлы . Хорошо, многим это может показаться скучным, но мне нравится все организовывать.Я получаю извращенное удовлетворение от того, что убираю бесполезные вещи и все меньше, аккуратнее и в порядке. И это не займет много времени.
Очистите свой почтовый ящик . Я получаю удовольствие от пустого почтового ящика, будь то почтовый ящик или физический. Прокрутите его до тех пор, пока он не станет пустым — вам не нужно делать все во входящем почтовом ящике, просто отметьте это в своем списке дел, если вы планируете сделать это позже (или удалить, отправить в файл, переслать или сделать это). сейчас же). У вас в почтовом ящике тысяча или два электронных письма? Поместите их во временную папку и сделайте позже, начиная с нового почтового ящика.Скорее всего, вам вообще не придется их делать. Теперь просто держите свой почтовый ящик пустым.
Включи музыку . Некоторые напуганные или оптимистичные мелодии могут помочь. Они могут сделать любую работу намного интереснее. Либо воспроизведите его на колонках, если ваши коллеги не возражают, либо подключите наушники. Сейчас в моем плейлисте: Radiohead, Clap Your Hands Say Yeah, The Yeah Yeah Yeahs, Джек Джонсон, Snow Patrol… Я мог бы продолжать и продолжать.
Дай волю! Иногда нам просто нужно расслабиться.Начните петь во все горло или танцевать по офису. Конечно, люди могут пялиться или смеяться, но немного повеселиться в офисе — это неплохо. Или выйдите из офиса и займитесь чем-нибудь веселым или сумасшедшим. Один сумасшедший полдень не причинит вам вреда (ну, держитесь подальше от незаконных или опасных для жизни вещей, если это возможно).

Лекарство от скуки — любопытство. Нет лекарства от любопытства. — Дороти Паркер

Как заставить себя работать, когда ты просто не хочешь

Вот тот проект, который вы оставили на второй план — тот, у которого очень близок крайний срок.И есть клиент, на телефонный звонок которого вам действительно стоит перезвонить, — тот, который ничего не делает, кроме как жалуется и съедает ваше драгоценное время. Погодите, а разве вы не собирались в этом году почаще ходить в спортзал?

Можете ли вы представить, насколько меньше вины, стресса и разочарования вы бы испытали, если бы вы могли каким-то образом просто заставить себя делать то, что вы не хотите делать, хотя на самом деле вы должны это делать? Не говоря уже о том, насколько вы были бы счастливее и эффективнее?

Хорошая новость (и это очень хорошая новость) заключается в том, что вы можете поправиться, если не откладываете дела на потом, если будете использовать правильную стратегию.Выбор стратегии зависит, в первую очередь, от того, почему вы откладываете на потом:

Причина №1 Вы что-то откладываете, потому что боитесь облажаться.

Решение. Сделайте акцент на профилактике.

Есть два способа взглянуть на любую задачу. Вы можете что-то сделать, потому что вы видите в этом способ улучшить положение , чем сейчас — как достижение или достижение. Например, , если я успешно завершу этот проект, я произведу впечатление на своего начальника, или , если я буду регулярно заниматься спортом, я буду выглядеть потрясающе .Психологи называют это направлением продвижения — и исследования показывают, что когда он у вас есть, вас мотивирует мысль о достижении успеха и лучше всего работаете, когда вы чувствуете себя нетерпеливым и оптимистичным. Звучит хорошо, не правда ли? Что ж, если вы боитесь, что испортите поставленную задачу, это , а не . Беспокойство и сомнения подрывают мотивацию к продвижению по службе, в результате чего у вас меньше шансов предпринять какие-либо действия.

Дополнительная литература

Что вам нужно, так это взгляд на то, что вам нужно делать, который не подрывается сомнениями — в идеале, тот, который на них процветает.Когда у вас есть фокус предотвращения , вместо того, чтобы думать о том, как вы можете улучшить свое положение, вы видите задачу как способ удержать то, что у вас уже есть — чтобы избежать потерь. Для тех, кто занимается профилактикой, успешное завершение проекта — это способ уберечь начальника от гнева и не думать о вас меньше. Регулярные тренировки — это способ не отпускать себя. Десятилетия исследований, которые я описываю в своей книге Focus , показывают, что мотивация профилактики на самом деле усиливается тревогой по поводу того, что может пойти не так.Когда вы сосредоточены на том, чтобы избежать потерь, становится ясно, что единственный способ избежать опасности — это принять немедленные меры. Чем больше ты волнуешься, тем быстрее выберешься из ворот.

Я знаю, что это не похоже на бочку смеха, особенно если вы обычно больше склонны к продвижению по службе, но, вероятно, нет лучшего способа преодолеть свое беспокойство по поводу облажаться, чем серьезно подумать обо всех этих проблемах. ужасные последствия бездействия. Давай, спугни себе штаны.Это ужасно, но работает.

Причина № 2 Вы что-то откладываете, потому что вам «не хочется» это делать.

Решение: Будьте похожи на Спока и не обращайте внимания на свои чувства. Они мешают тебе.

В своей превосходной книге Противоядие: счастье для людей, которые не переносят позитивное мышление , Оливер Беркман отмечает, что в большинстве случаев мы говорим что-то вроде «Я просто не могу встать с постели рано утром. , »Или« Я просто не могу заставить себя тренироваться », на самом деле мы имеем в виду, что мы не можем заставить себя чувствовать , как делать эти вещи.В конце концов, никто не привязывает вас к кровати каждое утро. Устрашающие вышибалы не блокируют вход в ваш спортзал. Физически вас ничто не останавливает — вам просто не хочется. Но как спрашивает Беркман: «Кто сказал, что вам нужно подождать, пока вы не почувствуете, что что-то сделаете, чтобы начать это делать?»

Подумайте об этом на минутку, потому что это действительно важно. Где-то по пути мы все увлеклись идеей — не осознавая ее сознательно — что для того, чтобы быть мотивированными и эффективными, нам нужно чувствовать так, как будто мы хотим действовать.Нам нужно очень к этому стремиться. Я действительно не знаю, почему мы так верим, потому что это полная чушь. Да, на каком-то уровне вы должны быть привержены тому, чем вы занимаетесь — вам нужно хотеть увидеть завершение проекта, или стать здоровее, или раньше начать свой день. Но вам не нужно, чтобы захотелось это сделать.

Эта статья также встречается в:

На самом деле, как указывает Беркман, многие из самых плодовитых художников, писателей и новаторов стали таковыми отчасти из-за того, что они полагались на рабочий распорядок, который заставлял их уделять определенное количество часов в день, независимо от того, насколько они скучны. (или, во многих случаях, похмелье), которые они могли почувствовать.Беркман напоминает нам о замечании известного художника Чака Клоуса о том, что «Вдохновение для любителей. Остальные просто приходят и приступают к работе ».

Итак, если вы сидите и откладываете что-то, потому что вам этого не хочется, помните, что вам на самом деле не нужно этого чувствовать. Тебе ничего не мешает.

Причина № 3 Вы откладываете что-то, потому что это сложно, скучно или неприятно.

Решение: Используйте планирование «если-то».

Слишком часто мы пытаемся решить эту конкретную проблему с помощью воли: В следующий раз я заставлю сам начать работать над этим раньше. Конечно, если бы у нас на самом деле было силы воли, чтобы сделать это, мы бы никогда не откладывали это в первую очередь. Исследования показывают, что люди обычно переоценивают свою способность к самоконтролю и слишком часто полагаются на нее, чтобы уберечь себя от горячей воды.

Сделайте себе одолжение и примите тот факт, что ваша сила воли ограничена и что вам не всегда удается заставить вас делать то, что вы считаете трудным, утомительным или иным образом ужасным.Вместо этого используйте если-то планирование , чтобы выполнить работу.

Создание плана if-then — это больше, чем просто решение, какие конкретные шаги вам нужно предпринять для завершения проекта — это также решение , где и , когда вы будете их выполнять.

Если сейчас 14:00, тогда Я прекращаю то, что делаю, и начинаю работу над отчетом, который просил Боб.

Если мой начальник не упомянул мою просьбу о повышении на нашем собрании, , тогда , я подниму этот вопрос еще раз до того, как собрание закончится.

Если заранее решить , точно , что вы собираетесь делать, а также когда и где вы собираетесь это делать, то когда придет время, не нужно будет раздумывать. Нет , мне действительно нужно делать это сейчас, ?, Или , может это подождать позже? или , может, мне стоит заняться чем-нибудь другим вместо . Когда мы обдумываем, сила воли становится необходимой, чтобы сделать трудный выбор. Но планы «если-то» резко снижают требования, предъявляемые к вашей силе воли, за счет того, что вы приняли правильное решение, касающееся , задолго до критического момента.Фактически, планирование if-then было показано в более чем 200 исследованиях для повышения скорости достижения цели и производительности в среднем на 200–300%.

Я понимаю, что три стратегии, которые я предлагаю вам — размышление о последствиях неудачи, игнорирование своих чувств и участие в подробном планировании — звучат не так весело, как совет вроде «Следуй за своей страстью!» или «Оставайся позитивным!» Но у них есть неоспоримое преимущество в том, что они на самом деле эффективны в отношении — , что, как оказалось, именно то, чем вы будете, если воспользуетесь ими.

Как стать лучшей версией себя на работе

Стремление к самосовершенствованию — важная часть того, чтобы работать с лучшими качествами.

Приветствуем отрицательные отзывы, но не реагируем. Оцените свои слабые стороны, а затем примите меры, чтобы изменить поведение, ограничивающее карьеру.
Ставьте перед собой реалистичные цели, выясняя, чего вы хотите достичь, эффективно расставляя приоритеты, мотивируя себя и отслеживая свой прогресс.
Всегда ищите возможности учиться, читая, слушая, наблюдая или задавая вопросы, которые помогут вам расти.
Сосредоточьтесь на своем физическом и психическом здоровье — высыпайтесь, занимайтесь спортом и постарайтесь избежать выгорания. Научитесь говорить «нет» дополнительной работе, если вы на самом деле не в состоянии ее выполнять.
Избегайте многозадачности, которая может снизить вашу продуктивность, и найдите простые способы уменьшить отвлекающие факторы.

Где ваша работа встречается с вашей жизнью. Смотрите больше от Ascend здесь.

Вы сидите сложа руки и ждете ежегодного обзора производительности, чтобы подумать о вашей работе? На самом деле легче дождаться, пока другой человек расскажет вам о том, как вы можете улучшить себя.Но как вы можете делать свою работу лучше каждый день, не дожидаясь ежегодной обратной связи? Уловка здесь в том, чтобы работать над собой, а не над работой. Ваша работа отражает вас, поэтому начните с того, что сделайте себя лучше, и успех придет к вам. Вот девять способов помочь вам стать лучше в том, чем вы занимаетесь, и стать лучшей версией себя.

1) Превратите слабые стороны в сильные. Исследования показывают, что 97% людей могут легко определить имеющуюся у них привычку, ограничивающую карьеру. Однако менеджеры сообщили, что только 10% сотрудников показали изменения через год после проверки эффективности.Большинство из нас оценивают свои слабые стороны, но не всегда предпринимают шаги, чтобы исправить свое поведение, ограничивающее карьеру. Используйте это трехэтапное руководство, чтобы реально изменить свое поведение.

Выявляйте моменты тревоги и обращайте на них внимание. Например, когда вы боитесь сделать важную презентацию на работе и постоянно проверяете электронную почту, вы не просто отвлекаетесь, вы играете привычную реакцию на беспокойство и стресс.
Когда вы находитесь в такой момент, оставайтесь с ним. Сознательно замените это неэффективное поведение осознанным, продуманным альтернативным действием. Выпейте стакан воды, чтобы дать себе время дышать.
Затем определите, что вы можете сделать вместо этого. Спросите себя: «Чего я действительно хочу сейчас?» и не торопитесь, чтобы выяснить, как туда добраться.

2) Ставьте цели и отслеживайте их. Постановка целей для себя не только дает вам ощущение цели в жизни, но также заставляет вас отвечать за свои решения и действия.Чтобы установить реалистичные цели, выполните этот четырехэтапный процесс:

Определите, чего вы можете достичь за день, неделю или год. Если возможно, запишите это где-нибудь или ведите электронный дневник. Держите свои цели УМНЫМИ и сфокусированными. Главное — не ставить перед собой слишком много целей.
Расставьте приоритеты для своих целей и сосредоточьтесь в первую очередь на самых важных.
Мотивируйте себя придерживаться плана
Наконец, убедитесь, что вы неукоснительно следите за своими целями.

Нет смысла ставить цели, если вы не выполняете их. Чтобы не чувствовать себя подавленным, придумайте простые мотивационные шаги, чтобы заставить себя реализовать свой план действий. Например, если вы хотите сменить работу, дайте себе пару месяцев на переезд, а затем составьте список краткосрочных и долгосрочных действий, которые вам необходимо предпринять, и сроки для достижения этой цели. Потратьте пару недель на составление короткого списка компаний, в которые вы хотите подать заявку, затем потратьте их на собственное исследование, обратитесь к своей сети, чтобы узнать о возможностях, и начните процесс собеседования.

3) Найдите возможности учиться. Обучение всегда должно быть высшим приоритетом, учитывая вашу повседневную деятельность. Выделяйте 10 минут каждый день, чтобы читать, слушать или смотреть что-нибудь, что поможет вам работать эффективнее. Вы можете пытаться осваивать новый навык каждый месяц или посмотреть, сможете ли вы чему-нибудь научиться у своих коллег. Например, если вы видите коллегу с сильной трудовой этикой, который выполняет работу быстрее, поговорите с ним и извлеките уроки из его привычек.

4) Верьте в силу вопросов. Не бойтесь задавать важные вопросы на работе. Правильные вопросы могут повлиять на результаты наших решений. Это показывает, что вы присутствуете и участвуете. Так что не сдерживайте эти вопросы; спрашивай!

5) Не игнорируйте свое здоровье. Если ваша работа требует вашего постоянного и безраздельного внимания, вы можете чувствовать себя подавленным и чувствовать, что большая часть вашей ценности заключается в вашей работе. Помните, работа — это просто работа. Сфокусируйте свое внимание и подумайте о том, что для вас действительно важно.Измените приоритеты своей работы и жизни и найдите способы получить помощь, не выгорая. Вы можете обратиться к коллегам за помощью по работе, регулярно отдыхать и, что самое главное, заботиться о своем теле. Высыпайтесь и не тратьте предрассветные часы ночи на рабочую электронную почту. Убедитесь, что вы физически, умственно и эмоционально здоровы, чтобы не пристраститься к работе.

6) Выкопайте критическую или отрицательную обратную связь. Хотя получение отрицательной обратной связи может быть трудным навыком, это важный компонент для продвижения по карьерной лестнице.Ключом к тому, чтобы справиться с негативной или резкой обратной связью, является эмоциональное отстранение от информации, а затем принятие мер. Избегайте реакции и делайте паузу, пока находитесь в данный момент. Позже разбейте отзывы на детали. Например, такие отзывы, как «Ваша презентация недостаточно убедительна», следует перефразировать как «Я могу стать более убедительным».

7) Не выполняйте одновременно несколько задач. Знаете ли вы, что выполнение нескольких дел одновременно может снизить вашу продуктивность примерно на 40 процентов? Исследования показывают, что в большинстве случаев многозадачность непродуктивна, потому что на самом деле мы не выполняем одновременно несколько задач.Мы быстро меняем задачи, делая нас более отвлеченными и менее сосредоточенными. Итак, прекратите цикл постоянного перебивания себя, потому что на самом деле нет никаких минусов. Беритесь за одну задачу за раз, потому что вы ничего не потеряете, если откажетесь от многозадачности!

8) Не отвлекайтесь. Среднестатистический человек отвлекается или прерывается каждые 40 секунд, когда он работает за своим компьютером. Мы не можем работать даже целую минуту, не отвлекаясь! Чтобы научиться лучше выполнять свою работу, найдите простые способы преодолеть повседневные практики самосаботажа.Если вам сложно отсортировать данные, оставьте работу на некоторое время и прогуляйтесь. Или переместитесь в другое место. Точно так же положите телефон экраном вниз, чтобы вас не отвлекали постоянные уведомления. Найдите место для уединения в своем рабочем дне, чтобы не чувствовать стресса или перегрузки из-за небольших потерь.

9) Не переусердствуйте. Прежде чем приступить к дополнительной работе, сделайте паузу и проверьте, можете ли вы взяться за эту работу. Научитесь чаще говорить «нет» на работе, по возможности делегируйте работу членам своей команды и не уклоняйтесь от просьб о помощи, когда это необходимо.Прежде чем взяться за проект, составьте карту того, что вы знаете, и оцените время, которое вам понадобится для выполнения задачи.

70 (Продуктивно) Чем заняться, когда вам скучно на работе

Послушайте, чувство сгорания — иногда суровая реальность. И зачастую скучать на работе — это нормально. Но бывают дни, когда вы смотрите на часы, а 14:42 смотрит на вас. 14:42, и вы уже закончили свой список дел и смотрите на потрескавшийся лак для ногтей, обдумывая, стоит ли потратить следующие 12 минут на его устранение. При правильном использовании скука на работе вовсе не должна быть чем-то негативным. Forbes объясняет, что до 90 процентов взрослых американцев страдают от скуки. Это обычное явление, которое создает естественный отлив в течение вашего рабочего дня. Этот прилив скуки создает для вас открытое пространство, которое может вдохновить на творчество, побудить вас к переменам и дать вам время на их создание.
Авторы Дэвид Стерт и Тодд Нордстром утверждают, что скука чаще всего возникает из-за однообразия.Так что, если вы столкнетесь с этим, примите это как знак разрушения! Создайте для себя вызов или измените его, будь то обычный рабочий день или карьера в целом.
Пора использовать скуку, чтобы заняться чем-то непростым. Что-нибудь, может быть (смеем ли мы это сказать?) Немного повеселее. Ты с нами? Большой. Вот 70 вариантов, которые заполнят ваше время и улучшат вашу карьеру.
В этом списке много идей. Хотите забежать вперед? Эти ссылки приведут вас к нужному разделу.
Что делать, если вам скучно на работе: электронная почта, выпуск
Ваш почтовый ящик нуждается в небольшой … помощи? Да, и наши тоже. От организации папок до обновления подписи — проведите послеобеденное время, когда вам обычно скучно, чтобы придать своему почтовому ящику должный вид. Эти действия предлагают дополнительное преимущество, повышая вашу продуктивность — больше не нужно тратить время на поиск определенных писем или удаление тех, которые вы никогда не читали.
1. Просмотрите папку со спамом.
Серьезно, когда вы в последний раз делали это?
2. Отписаться от 10 информационных бюллетеней.
Вы ведь привыкли игнорировать их, верно? Что ж, самое время.
3. Подпишитесь на новый информационный бюллетень, посвященный отрасли и / или женщинам.
Вы знаете, когда вы убираете свой шкаф, чтобы продать свою одежду, и получаете возможность побаловать себя новым предметом на заработанные деньги? Сделайте то же самое и здесь.Выберите информационный бюллетень, который вы действительно откроете, либо для вашей отрасли, либо для женщин. Psst, у нас действительно отличный информационный бюллетень.
4. Попробуйте новый метод повышения производительности электронной почты.
Вам действительно нужно постоянно следить за своим почтовым ящиком? Подумайте о пакетной рассылке писем и потратьте около часа на то, чтобы вдумчиво отвечать на каждое из них.
5. Напишите профессиональному контактному лицу, чтобы предложить (виртуальный) кофе.
Может быть, вы хотели бы узнать больше о своем старом начальнике или одном из ваших нынешних коллег.Тем не менее, отправьте им электронное письмо и спросите, хотят ли они связаться в ближайшие несколько недель.
6. Обновите подпись электронной почты.
Нет, правда — когда вы в последний раз смотрели на нее? Это вообще точно? Что может быть приятнее?
7. Зарегистрируйтесь в своей сети.
Отправьте быстрое электронное письмо нескольким старым коллегам, с которыми вы давно не общались. Просто спроси их, как у тебя дела. Дело в том, что небольшие приветствия не дают вашей сети остыть.А вот несколько бесплатных сетевых шаблонов для начала.
8. Создайте папку «для чтения» в своем почтовом ящике.
Вы знаете те информационные бюллетени в вашем почтовом ящике, которые вы, , хотите, чтобы прочитал, но они слишком длинные, чтобы читать прямо сейчас? Настройте эту папку сейчас, чтобы перекинуть их все. В следующий раз, когда вам будет скучно на работе, вы можете открыть их.
9. Создайте папку «Сделать когда-нибудь» в своем почтовом ящике.
Вы знаете те задачи, которые у вас постоянно отодвигаются на второй план? Поместите их также в их собственную папку, чтобы вы могли обращаться к ним за вдохновением в будущем.Подумайте: электронные курсы по контент-маркетингу или SEO.
10. Напишите электронное письмо своему боссу, сообщив ему, что вы хотите обсудить некоторые новые обязанности.
Послушайте, если вам так скучно, есть ли что-то новое, что вы могли бы узнать или сделать? Потратьте сегодня немного времени на размышления о том, какими новыми проектами вы бы хотели заняться на работе для развития своей карьеры, а затем спросите у начальника, чего вы хотите.
Что делать, когда вам скучно на работе: большая уборка ноутбука
Не намного лучше, чем когда знаешь, что организован.(Это только мы?) Воспользуйтесь своей скукой, чтобы провести глубокую (буквально) чистку своего компьютера — как внутри, так и снаружи. Удалите свои скриншоты. Вычистите мусорное ведро. Организуйте свои файлы. Обновите свое программное обеспечение. К концу вы почувствуете себя лучше (и ваш компьютер тоже).
11. Очистить. Вверх. Ваш. Рабочий стол.
Знаете, место, где умирают скриншоты. Сделайте так, чтобы он сверкал.
12. Запустите все эти обновления.
Ага, те, на которых вы два года нажимали «напомнить мне завтра».
13. Организуйте свои файлы.
То, как сейчас настроены ваши папки, вероятно, оставляет желать лучшего. Придумайте логическую структуру и очистите ее.
14. Или подумайте о переносе файлов в Dropbox.
Или любой другой облачный сервис, который вы предпочитаете (хотя нам очень, очень нравится Dropbox). Это сэкономит пропускную способность вашего компьютера и упростит доступ к вашим материалам из любого места, включая ваш телефон, когда вы застряли в пробке и понимаете, что вашему боссу нужен этот файл Excel прямо сейчас.(… Говоря от имени друга.)
15. Удалите все личное со своего рабочего компьютера.
Послушайте, такое бывает, но это просто хорошие манеры. Удалите все загруженные фотографии, заметки или электронные письма.
16. Обновите свои пароли.
Действительно ли мы стали менее чувствительны к получению электронных писем о «утечке данных»? Измените все свои пароли.
17.
Собственно почистите свой ноутбук.
Клавиатура, экран, весь шебанг.Будем ждать.
18. Затем выполните жесткую перезагрузку.
Если вам каким-то чудом не пришлось перезагружать компьютер при обновлении программ, перезагрузите его сейчас. Мы все заслуживаем небольшого перерыва.
Что делать, когда вам скучно на работе: преображение офиса
Теперь, когда ваш компьютер сверкает изнутри, сделайте то же самое с пространством вокруг вас. Исследования показывают, что если ваше окружение не загромождено, у вас больше шансов почувствовать вдохновение и мотивацию.Кто знает? Может быть, это избавит вас от скуки сегодня — и даст вам ощущение, что завтра вы сможете начать все сначала.
19. Вымойте свой стол.
Не перемешивайте все вокруг. Снимите с него все, вытащите спрей-очиститель и хорошенько вытрите все это. Красиво выглядит, правда? Это подводит нас к следующему пункту:
.
20. Возьмите на себя новую привычку: убирать свой стол каждую ночь перед отъездом.
21.Расставьте ящики стола.
Да, все. И выбросьте все эти мошеннические обертки для заметок и наполовину использованные пакеты с утварью.
22. Теперь, когда вы знаете, что там, составьте список того, что вам нужно.
Как долго ты пользуешься этой дрянной ручкой, потому что она единственная, что у тебя есть? Как часто вы голодали за своим столом и неправильно выбирали торговый автомат? Составьте список канцелярских принадлежностей, закусок, всего, что вы хотите.Тогда отправляйтесь за ними за покупками в эти выходные.
23. И список того, что вы
хотите .
Настольное растение? (Забавный факт: они делают вас более продуктивным.) Может быть, доска визуализации у вас на стене? Календарь, ежедневник или доска? Как бы вы могли сделать это пространство более полезным? У вас меньше шансов скучать на работе, если у вас много вещей, которые можно вдохновить.
Что делать, когда вам скучно на работе: тактика самосовершенствования
Почему бы не потратить часть времени на самосовершенствование? Прочтите статьи о карьере, исследуйте сетевые мероприятия или послушайте подкаст о карьерных советах.Вдохните немного вдохновения, которое вдохнет новую жизнь в ваш распорядок дня. Это может быть похоже на постановку новой личной цели или создание плана для увлекательной побочной суеты. Независимо от того, на чем вы решите сосредоточиться, мы обещаем, что вы выиграете, если уделите время себе.
24. Найдите отличные книги, которые вдохновят вас на карьеру.
25. Посмотрите несколько вдохновляющих на карьеру выступлений на TED.
26. А еще лучше подпишитесь на несколько интересных для карьеры каналов YouTube.
Лучшие из них обновляются каждую неделю, а это значит, что в следующий раз, когда вам станет скучно в офисе, вы можете отправиться прямо туда. Сначала: YouTube Карьера Контессы, да.
27. Напишите несколько УМНЫХ целей для вашей карьеры и жизни.
Нам нравятся цели SMART, потому что они помогают вам разбить общую картину на более мелкие, более управляемые части — идеальный способ максимально использовать медленный период на работе.
28. А затем напишите список запугивания.
Иногда столкновение со своими страхами начинается с их признания. Поэтому вам следует попробовать составить собственный список угроз.
29. Подпишитесь на новый подкаст.
30. Загрузите профессиональное сетевое приложение.
Нетворкинг — это сложно, особенно если вы интроверт. Прелесть технологий в том, что сейчас существует множество сетевых приложений. Нам нравится Bumble Bizz.
31. Или исследуйте возможность сетевого взаимодействия.
Это одна из лучших вещей, которые вы можете сделать для знакомства с новыми профессиональными контактами, но она также поможет вам лучше подавать личную презентацию и разговаривать с незнакомцами. Все хорошее для самосовершенствования. Прочтите эту статью о пяти типах сетевых событий, которые вам нужны (в конце также есть список, где их найти). Напоминание о том, что вы также можете подключаться к сети в цифровом формате.
Что делать, когда вам скучно на работе: развитие навыков
Важно постоянно развивать свои навыки.Важны специальные отраслевые навыки, а также навыки межличностного общения, усиление которых может быть полезно для каждого человека. Хотите освоить Google Workspace? Для этого есть классы. Чувствуете, что вам нужно укрепить свои лидерские качества? Для этого тоже есть много ресурсов. Короче говоря, выберите навык, который нужно усилить, и дерзайте! Кроме того, есть дополнительное преимущество — добавить его в свое резюме, когда вы закончите.
32. Изучите конференции или возможности профессионального развития.
Если ваш офис предлагает поддержку для конференций или курсов, сейчас хорошее время, чтобы узнать, каким будет ваш следующий выбор. Если нет, то все же стоит изучить и, возможно, даже предложить отличную возможность вашему боссу.
33. Запишитесь на онлайн-курс.
Они варьируются от дорогих, но исчерпывающих до совершенно бесплатных (кхм, YouTube). Вот подробное руководство по всем нашим собственным курсам.
34. Изучите новую технику или подход, который вы можете использовать в своей работе.
Составьте план, как вы можете улучшить свои навыки публичных выступлений. Или ваша продуктивность с помощью правила 3. Или исследуйте новые методы в своей отрасли (встречи схватки, последние маркетинговые тенденции, новые платформы для управления проектами и т. Д.).
35. Загрузите один (или несколько) наших ресурсов.
Они бесплатные. Мы думаем, что они великолепны. Наверное, в нашей библиотеке найдется подходящий для вас.
36. Напишите письмо коллеге или наставнику, чтобы узнать, какие навыки, по их мнению, вам следует приобрести.
Ваш босс тоже подходит. Найдите человека, у которого есть многообещающая карьера, и спросите его, над чем, по его мнению, вам следует работать в своей карьере, чтобы подняться по карьерной лестнице.
37. Составьте список всех хобби, которые вам интересно попробовать.
Да, увлечения. Всего увлечений. Иногда обучение, основанное на лучших навыках, не имеет ничего общего с вашей работой. (Вы будете удивлены, как часто идея работы приходит вам в голову, когда вы, скажем, занимаетесь акварелью.)
38. Изучите новую программу / изучите несколько новых ярлыков в программе.
Факт: 99,7325% населения ненавидят работу в Excel. Хорошо, может быть, мы не можем ссылаться на наши источники по этому поводу, но вы понимаете, о чем мы. Дело в том, что почти в каждой карьере в тот или иной момент используется Excel. Почему бы вам не потратить час на то, чтобы научиться им лучше пользоваться? То же самое касается таких вещей, как изучение сочетаний клавиш Photoshop, просмотр руководств по дизайну в Keynote и т. Д. Может быть, просто начните с просмотра повторов одного из наших вебинаров.
Что делать, когда вам скучно на работе: стратегия лидерства
Это не только похоже на уроки лидерства (хотя мы тоже думаем, что это отличная идея). Лидерство может означать множество вещей: создание корпоративного книжного клуба по женским карьерным книгам, предложение наставничества коллеге или просто изучение опыта, который отличается от вашего собственного. Вот некоторые из наших любимых способов укрепить свои лидерские мышцы.
39. Загрузите аудиокнигу, чтобы послушать ее позже по дороге домой.
Может быть трудно мотивировать читать книги по лидерству после долгого рабочего дня в офисе, но поездка на работу — отличное время, чтобы заняться ими. У нас есть список наших любимых книг по лидерству, но вы также можете найти всевозможные варианты на Audible.
40. Создайте презентацию для идеи, которую вы должны продемонстрировать на следующем собрании группы или один на один со своим начальником.
Иногда лучший способ приобрести лидерские качества — это создавать возможности. Подумайте о новой ответственности или проекте, которым вы хотите заняться, а затем создайте презентацию.Это отличный способ попрактиковаться в презентационных навыках, преодолеть страх публичных выступлений и, конечно же, научиться продавать. Все лидерские качества.
41. Начните программу утилизации в своем офисе.
Если вы чувствуете, что у вас не так много возможностей для развития своих лидерских качеств на вашей текущей должности, подумайте о том, чтобы применить латеральный подход. Начало полезной программы в вашем офисе — отличный способ показать, что у вас есть управленческий потенциал, даже если вы еще не являетесь менеджером.
42. Или создать женскую группу!
43. Если у вас его нет, найдите наставника.
Великие лидеры учатся у великих лидеров. Если в настоящее время у вас нет наставника, найдите его. Подумайте о том, кем вы восхищаетесь в своей компании или сфере деятельности, и отправьте им электронное письмо, чтобы начать работу. Или попробуйте обратиться к незнакомому человеку с помощью информационного интервью. Или отправляйтесь в нашу службу найма наставника, чтобы записаться на сеанс с женщиной, которая была там и успешно сделала это.
44. Найдите время, чтобы стать наставником другой женщины.
Подумайте о ком-нибудь, кто моложе в вашем офисе, и отправьте ему электронное письмо о том, чтобы выпить кофе. Наставничество над другими женщинами важно и отличный способ развить навыки лидера.
45. Прочтите статьи о тактике лидерства.
46. Прочтите о том, как создать более инклюзивную команду, компанию и персонал.
Узнайте, как бороться с необоснованными обвинениями и другим случайным сексизмом на собраниях.Учтите, что женщины более склонны запугивать женщин в профессиональном плане, чем мужчины, и сделайте противоположное в качестве союзника. Подумайте также о эйджизме. Это большой, сложный, проблемный мир, и лучшие лидеры готовы сталкиваться с этим каждый день.
Что делать, когда на работе скучно: финансы
Работа с финансами может занять много времени. Если вы столкнулись с простоями, используйте их, чтобы методично проанализировать свои финансы.Потратьте некоторое время на изучение своих привычек в расходах, исследуйте свой кредитный рейтинг или составьте бюджет, которого вы действительно сможете придерживаться. Знание — сила! Вы почувствуете себя лучше, если поймете свою текущую ситуацию.
47. Изучите варианты экономии с высокой доходностью.
Нет лучшего времени, чтобы начать экономить, чем сейчас. Составьте лучший план экономии и настройте его — регулярное откладывание даже небольшой суммы того стоит.
48.Узнайте свою зарплату.
Убедитесь, что вы знаете, что вам нужно делать, чтобы оставаться на вершине своего профессионального и финансового роста. Начните с присоединения к The Salary Project ™, а затем попробуйте эти инструменты заработной платы, которые помогут вам исследовать тенденции в вашей отрасли.
49. Начните готовить запрос на повышение.
Если вы какое-то время хотели попросить о повышении (и вы подтвердили новое целевое число в подсказке № 48), сейчас самое время подумать о том, как и когда вы спросите.Продумайте свою стратегию — приближается ли ваша годовщина работы? Собираетесь ли вы скоро сдать крупный проект? — и начните готовить свое предложение с помощью нашего шаблона повышения зарплаты GIMME.
50. Создайте бюджет.
51. Прочтите действенные финансовые советы.
Если вам не хватает финансовых советов, вы не одиноки. Изучив основы, возьмите на себя ответственность за свое финансовое будущее. Начните с разбивки общеупотребительного финансового жаргона.
52.Составьте план, как сэкономить 1000 долларов в этом месяце.
53. Внимательно оцените финансовые преимущества своей компании.
Многие компании предлагают совпадение 401 (k), что является дополнительными деньгами, если вы вносите определенную сумму. Мы рекомендуем проверить это и воспользоваться этим, если сможете. Компании также обычно предлагают кредиты для продолжения образования или поощрения за участие в оздоровительных программах. Если это происходит на вашем рабочем месте, не торопитесь, чтобы зарегистрироваться.Это беспроигрышный вариант.
Что делать, когда вам скучно на работе: LinkedIn
LinkedIn — мощный инструмент, в этом нет никаких сомнений. Если ваш профиль в LinkedIn оставляет желать лучшего, используйте время простоя, чтобы обновить и обновить его. У нас есть много ресурсов по использованию LinkedIn. Обновите свой профиль, а затем начните устанавливать эти связи!
54. Отредактируйте свой профиль в LinkedIn, следуя совету рекрутера.
55.Поменяйте местами свою фотографию в LinkedIn и обложку.
Когда ты делал это в последний раз? Много лет назад? Если у вас под рукой есть новое отличное фото, загрузите его.
56. Максимально увеличьте свой список навыков.
Это может увеличить количество просмотров вашего профиля в LinkedIn на 300%. Прочтите этот список навыков и начните добавлять в свой профиль как можно скорее.
57. Просить рекомендации (и давать взамен!)
Вам скучно на работе — может быть лучшее время?
58.Общайтесь с профессионалами, которыми вы восхищаетесь.
Найдите женщин и мужчин, работающих в компаниях, которые вам нравятся, или на тех должностях, к которым вы стремитесь, а затем попросите присоединиться. Обязательно отправьте персональное сообщение с объяснением, почему вы обращаетесь к вам.
59. А затем попросите несколько информационных интервью.
60. Сделайте свое резюме в LinkedIn более креативным.
Что делать, когда вам скучно на работе: стратегия социальных сетей
Перемещайте прокрутку от гибели к стреле (слишком много?).Мы все стали жертвами отстойного времени в Instragram. Вместо этого будьте стратегически настроены в отношении использования социальных сетей. Отмените подписку на любые аккаунты, которые вас не вдохновляют. Следите за интересными новинками. Подумайте об архивировании фотографий, которые могут показаться менее профессиональными. Может быть интересно сделать так, чтобы ваше присутствие в Интернете немного больше пело. Вот как.
61. Подпишитесь на несколько положительных аккаунтов в Instagram.
62. Более стратегически подходите к своим аккаунтам в социальных сетях.
Знаете ли вы, что можно использовать социальные сети, чтобы найти работу? Даже если вы не заинтересованы в том, чтобы идти по этому пути (потому что скука на работе не означает, что вы хотите уйти), сейчас отличное время, чтобы следить за лидерами мнений в LinkedIn и Twitter, очищать свои учетные записи и т. Д. .Но уловка состоит в том, чтобы также стратегически подходить к взаимодействию, комментариям и симпатиям. Так что продолжай болтать.
63. Поделитесь некоторыми из статей, которые вдохновляют вас на карьеру, которые вы читаете сегодня, в своем LinkedIn.
Нет лучшего способа показать, насколько вы заботитесь о своей работе.
64. Сделайте несколько быстрых обновлений профиля, которые улучшат вашу карьеру.
Возможно, вам не нужны эти фотографии со всех студенческих вечеринок, которые тянутся глубоко в вашей ленте.Вот как очистить учетные записи в социальных сетях + улучшить свой личный бренд.
65. Свяжитесь с кем-то, кто вам нравится, в социальных сетях.
Мы много говорим об информационных интервью и LinkedIn, но думаем о том, кем вы восхищаетесь в Instagram или Twitter. Скорее всего, их не часто просят выпить кофе или пообщаться по телефону, так почему бы не попробовать, вставив в личную переписку?
Что делать, когда вам скучно на работе: тактика продуктивности
В худшем случае скука может заставить вас чувствовать себя непродуктивным и немотивированным.Если вы так себя чувствуете, попробуйте перевернуть его с ног на голову. Какую тактику вы можете использовать, чтобы повысить продуктивность? Список дел изменился? Регулировка тайм-менеджмента? Требуется время для декомпрессии? Вот еще несколько идей.
66. Обновите свои списки дел.
Не все списки дел одинаковы. Почему бы не воспользоваться этим временем простоя, чтобы попробовать новый метод ведения дел?
67. Или просто попробуйте эту тонкую настройку списка дел.
68.Планируйте освоить хотя бы одну новую технику тайм-менеджмента.
Вот 15, которые вы должны были освоить к 30 годам (не волнуйтесь — их все еще хорошо выучить, даже если вам 83 года).
69. Перестань говорить, что у тебя мало времени.
Если вы только что добрались до пункта 64, у вас может быть немного времени. Считайте свое «время» неделями, а не днями. Это имеет огромное значение.
70. А может … тебе просто не стоит ничего делать.
Потому что иногда лучшее, что вы можете сделать, чтобы найти новое вдохновение, — это просто отдохнуть. И на этой ноте — снова и снова.
50 действительно продуктивных дел, которые можно сделать, когда вам скучно на работе
Всем иногда бывает скучно на работе. Это естественно и нормально, и не нужно ругать себя за то, что вы чувствуете себя менее сосредоточенным. Помните, что скука — не обязательно плохо; Иногда лучшее, что вы можете сделать, если вам скучно в офисе, — это просто просмотреть список задач, которые являются продуктивными и которые необходимо выполнить.
Вот наши советы о том, что вам следует делать, когда вам скучно на работе (что также может быть полезно и продуктивно для вашей карьеры):
1. Узнайте о своей зарплате .
Вы работаете, чтобы получать деньги, поэтому всегда полезно убедиться, что у вас все хорошо в отделе заработной платы, изучая последние рыночные тенденции для вашей работы.
2. Убедитесь, что вы максимально используете свои преимущества.
Знаете ли вы, предлагает ли ваш работодатель скидки в местных спортзалах или компенсацию за продолжение обучения? А как насчет транзитных кредитов и гибких вариантов счета для расходов на здравоохранение? Если вы не уверены, пора просмотреть справочник по льготам и убедиться, что ничего нового не было добавлено с тех пор, как вы присоединились к своей компании.Убедитесь, что вы пользуетесь всем, на что имеете право, поскольку предложения работодателей могут меняться каждый год.
3. Оцените выбранные вами планы 401-k и прошлые результаты.
Вы выбрали правильный тарифный план? Или вы потеряли свое имя пользователя и пароль и вам нужно сбросить настройки, чтобы действительно взглянуть на то, что вы заработали или даже внесли за последние несколько лет? Это может показаться скучным и не обязательно тем, что вы хотите сделать, чтобы заменил вам скуку , но это довольно необходимо.
4. Убери свой рабочий стол .

Когда станет действительно скучным , приступайте к уборке. Скорее всего, у вас есть какие-то документы и файлы, которые могут нуждаться в обновлении, или просто много вещей, которые могут найти счастливый дом в мусорном ведре.
5. Оцифруйте все визитные карточки, которые вы держали при себе.

Сделайте это по старинке, введя их в свой телефон или Microsoft Outlook, или найдите приложение, которое позволяет сделать снимок и преобразовать его в контактную запись.Для reelz.
6. Составьте список всех, с кем вы хотели бы лучше общаться.

Отметьте их имена и ежеквартальные напоминания в своем календаре, чтобы отправить им текстовое сообщение, электронную почту или телефонный звонок. Если вы сделаете это заранее, вы не забудете, и это автоматически сделает вас лучшим сетевиком.
7. Узнайте о предстоящих отраслевых событиях.

Когда в последний раз вы просили своего менеджера пойти на конференцию? Что ж, представьте себе аргументы в пользу, проведя небольшое исследование того, какие события предстоящие для вашей роли и профессии, а затем назначьте встречу, чтобы обсудить это.
8. Обновите свои профили в социальных сетях.

Используйте скуку на работе как возможность обновить свои учетные записи в социальных сетях (нет, это не то же самое, что бесцельная прокрутка ленты в Instagram). Совершенно нормально пренебрегать своим профилем в LinkedIn до тех пор, пока вы не окажетесь на рынке труда, но в медленный рабочий день легко просмотреть то, что вы там написали, и убедиться, что оно все еще актуально и отражает все ваши великие дела. и самые последние достижения.
9. Связывайтесь с людьми, которых вы на самом деле знаете , или подписывайтесь на них в социальных сетях.

Отсутствие цифровой связи со всеми, кого вы встречали (да, даже для миллениалов), — это нормально. Это ваш шанс разослать кучу приглашений на связь с людьми или подписаться на их учетные записи Twitter или блоги.
10. Очистите электронную рассылку новостей.

Вероятно, это было в вашем списке дел уже давно. Большинство из нас получают информационные бюллетени по электронной почте, на которые мы давно подписались, но больше не читаем.Избавьтесь от лишней прокрутки и лишних «удалений», отказавшись от подписки на то, что вы больше не хотите получать.
11. Проверьте папку со спамом и очистите ее.

Иногда в вашу папку со спамом попадает законная почта, но, если вы не проверите, вы никогда не узнаете, пригласил ли вас давно потерянный друг из колледжа вас на свой детский душ. Это хорошее время, чтобы отфильтровать ненужный мусор от того, что просто потеряно.
12. Найдите несколько наставников.
Хорошая идея — попытаться воспитать наставников, прежде чем вы достигнете точки в своей карьере, когда почувствуете, что они вам крайне необходимы.В конце концов, отношения наставничества не возникают в одночасье. Им нужно время, чтобы взрастить и взрастить. Если вам скучно на работе, составьте короткий список людей, с которыми вы хотите наладить наставнические отношения, — отличный способ провести время.
13. Присоединяйтесь к волонтерской группе сотрудников.
Если ваша компания поддерживает дела (а есть вероятность, что они поддерживают, особенно если это крупный работодатель), узнайте, как вы можете принять участие в следующем мероприятии по сбору средств или благотворительном аукционе.Узнавайте о предстоящих встречах и добавляйте те, которые вас интересуют, в свой календарь. Это хороший способ дать отпор и сделать это, улучшая отношения с вашими коллегами.
14. Присоединитесь к группе ресурсов сотрудников.
Есть ли у вашей компании женская сеть? Или группа ресурсов для молодых родителей, цветных людей или сотрудников ЛГБТК? Если да, подумайте о том, чтобы присоединиться к ним, наладить связь с коллегами и добавить свой голос. Это может помочь вам почувствовать себя более связанным с коллегами и позволит вам высказаться в отношении общей причины разнообразия и вовлеченности на вашем рабочем месте.
15. Читайте новости о вашей отрасли или компании.
Чтение новостей в вашей ленте Facebook — это обычно не то же самое, что по-настоящему следить за тенденциями и технологиями, которые влияют на вашу работу и отрасль. Подпишитесь на информационные бюллетени отраслевых изданий или прочтите статьи о том, что происходит, чтобы представить свою работу в более широком контексте.
16. Оставьте отзыв о вакансии.
Если у вас есть некоторая конфиденциальность на работе, подумайте о том, чтобы оставить отзыв о вакансии.Большинство людей могут сказать как хорошее, так и плохое о том, где они работают, и нет времени, чтобы эта тема была более свежа в вашей голове, чем когда вы на самом деле работаете. Изложение своих мыслей на бумаге также может помочь вам определить моменты разочарования, которые могут побудить вас предпринять некоторые конструктивные действия.
17. Запланируйте кофе на работе с кем-нибудь, кого вы уважаете.
Вы знаете, что вице-президент отдела продаж, о котором вы всегда считали, хорошо ведет себя с клиентами и был настоящей звездой в компании? У вас не должно быть особых оправданий, чтобы попросить кого-то, с кем вы работаете, выпить кофе — так что рискните и скажите им, что вы хотите узнать больше об их работе, и попросите их уделить 15-30 минут. кофе с тобой.Пришло время это сделать!
18. Вызовитесь добровольцем, чтобы помочь на предстоящем корпоративном мероприятии.
Это может быть ежегодная корпоративная вечеринка, летний пикник или мероприятие по подбору персонала. Поднимите руку для чего-нибудь, выходящего за рамки повседневной работы. Это заслужит признание ваших коллег и даст вам репутацию хорошего корпоративного гражданина.
19. Составьте пятилетний план развития карьеры.
Долгосрочное планирование карьеры часто отодвигается в сторону, когда возникают более насущные ежедневные и еженедельные проблемы.Но важно выкроить время, чтобы планировать на более длительную перспективу, и скучать на работе — это хорошее время, чтобы задействовать свое творчество и записать некоторые мысли — даже если это нерешенные вопросы — на бумаге.
20. Воспользуйтесь фирменным тренажерным залом.
Если у вас есть доступ в тренажерный зал, сделайте полный перерыв в работе и потейте. Это хорошо для вас, и мы гарантируем, что вы вернетесь к своему столу отдохнувшими и готовыми вернуться к делу.
21. Еще раз проверьте варианты регистрации.
Вы максимально увеличиваете соответствие своей компании по плану 401k? Ваше здравоохранение FSA недостаточно используется. Если вам скучно на работе, внесите коррективы в такие программы получения льгот, потому что это действительно может привести к финансовым вложениям в долгосрочной перспективе.
22. Отслеживайте свои достижения.
Воспользуйтесь этим неспешным моментом, чтобы записать то, чего вы достигли на работе — помимо ваших более мирских обязанностей — чем вы гордитесь.Ведение такого списка пригодится, когда придет время просить о повышении, повышении по службе или даже просто для того, чтобы помочь вам заполнить свою самооценку в конце года.
23. Напишите самооценку.
Это то, что вы должны делать каждый год (или, может быть, даже чаще, в зависимости от того, где вы работаете), но вам не нужно ждать, пока вам не предложат. В этом году начните работу и напишите самооценку, когда работа идет медленно. Это будет мотивировать вас, и вы будете работать лучше, когда не будете торопиться.
24. Напишите оценку менеджера (или 360 градусов).
25. Составьте список рождественских или праздничных открыток для своих деловых контактов.

Говоря об административных задачах в конце года, рождественский сезон всегда бывает таким беспокойным. В этом году произведите впечатление на своих коллег и клиентов, подготовив сообщение с рождественской открыткой, открытку по электронной почте или подарок, вместо того, чтобы скремблировать — или, что еще хуже, вообще ничего не отправлять.
26.Запишитесь на вебинар.
В Интернете есть так много возможностей для обучения, даже не выходя за комфортный рабочий стол. Скорее всего, есть вебинары, которыми ваши поставщики жаждут воспользоваться и которые предназначены для вас, чтобы улучшить свои навыки в самых разных областях, от контент-маркетинга до веб-дизайна. Обязательно ознакомьтесь с тем, что доступно, прежде чем просто переходить к своей ленте Facebook.
27. Пройдите курс электронного обучения в вашей компании (или бесплатно в Интернете).
Многие компании вкладывают значительные средства в профессиональное развитие и обучение. Если вы никогда не знакомы с доступными вам вариантами, то час или два медленных на работе — идеальное время, чтобы изучить то, что предлагается. Взгляните на доступные там курсы, прежде чем отправиться онлайн в мир, где вы, вероятно, будете поражены количеством бесплатных вариантов обучения.
28. Задайте себе 30-дневный вызов.
Если ваша скука на работе связана с тем, что вы чувствуете, что ваши проекты или руководитель не оспаривают ее, задайте себе собственный 30-дневный вызов.Это может быть что-то столь же незначительное, как умение работать в сети в офисе, или более сложная задача, например, участие в волонтерском проекте, которым никто не хочет заниматься.
29. Оцените свои привычки перекусов.
Перекусить на рабочем месте сложно. Вы тот, кто хранит батончики Snickers и Skittles в ящике стола? Если это так, знайте, что то, что вас окружает, становится самоисполняющимся пророчеством. Найдите минутку, чтобы выбросить вокруг себя нездоровую пищу и заменить ее орехами или полезными батончиками, чтобы в следующий раз, когда вы будете слишком заняты на обед или завтрак, вы съедите что-нибудь более питательное.
30. Вставайте и ходите по офису.
Иногда нет ничего лучше, чем прогулка по офису, чтобы придумать, что делать дальше. Вы встретите коллег из разных отделов, лучше поймете, что происходит в компании в более широком смысле, и даже можете вдохновить вас стать волонтером для чего-то нового. К тому же всегда полезно размять руки и ноги.
31. Напишите благодарственные письма.
Мы не говорим о старомоде с буквенной печатью и курсивным шрифтом.Если, конечно, вы не захотите. Но большинство из нас должны поблагодарить вас. Либо за хорошо выполненную работу для кого-то из нашей команды, сделавшего все возможное, либо для поставщика, который поддержал вас с помощью требовательных результатов. Короткое электронное письмо может иметь большое значение, когда дело доходит до выражения неожиданной благодарности.
32. Предложите кому-нибудь помочь с их проектом.
Если у вас есть свободное время, предложите его своему руководителю или коллеге. Они оценят это, и вы выиграете несколько шоколадных баллов, даже если они не примут ваше предложение.
33. Отправьте документ с предложениями и идеями стратегии своему руководителю.
Составление анализа или критики процесса на более высоком уровне не для слабонервных, но это то, чем вы, возможно, захотите заняться, если у вас действительно есть лучшие идеи о том, как что-то можно сделать. . Это также продемонстрирует ваш лидерский потенциал и вашу способность проявлять инициативу, если вы стремитесь к будущему продвижению по службе.
34. Замолвите словечко за коллегу.
Делаете ли вы это с менеджером коллеги или с сотрудником отдела кадров, совершение этого доброго дела принесет вам много очков кармы. Кроме того, это помогает показать, что вы — человек, умеющий работать в команде и помогающий поддерживать своих коллег, что всегда является отличной репутацией.
35. Очистите клавиатуру и монитор компьютера.
Знаете ли вы, что вокруг вашего стола скапливается много микробов? Это потому, что многие из нас едят, пьют и снова и снова пользуются клавиатурой, ноутбуком или компьютерным уголком, но при этом не делают хорошей весенней уборки.Так что попросите некоторых принадлежностей у вашего офис-менеджера и наденьте скраб.
36. Запаситесь дополнительными канцелярскими принадлежностями.
Когда у вас будет медленный момент, посмотрите вокруг на то, что вам не хватает за столом. Нужны дополнительные блокноты, бумаги или скобы? Медленные моменты на работе — хорошее время, чтобы сделать запасы в кладовке. Последнее, что вы хотите сделать, когда у вас позже будут жесткие дедлайны, — это искать скрепку.
37. Создайте резервную копию жесткого диска.
Технические проблемы случаются и могут случиться, особенно если вы много работаете с локальным диском на ноутбуке и не всегда делаете резервные копии рабочих файлов на серверах компании. Убедитесь, что ваши самые важные файлы сохранены на сервере, и найдите время, чтобы создать резервную копию всех ваших документов, если с тех пор, как вы в последний раз это делали, прошло много времени.
38. Храните пароли в надежном месте.
Если вы по-прежнему используете те же два пароля, что и со школы, пора пересмотреть свою цифровую безопасность.Хакеры становятся все более изощренными, и если вы используете один и тот же пароль для всех своих учетных записей, пора подумать о создании нескольких разных паролей для очень конфиденциальных онлайн-учетных записей (например, для входа в банковские или кредитные карты). Вы можете воспользоваться сайтами хранения паролей, которые помогут вам запоминать разные пароли.
39. Очистите историю просмотров.
Время от времени стирать историю посещений в Интернете может быть полезно для обеспечения конфиденциальности и спокойствия, особенно если вы не особо гордитесь всем, что делали на своем рабочем компьютере.Сохраняйте сайты, которые вы регулярно посещаете, в свои закладки, но никто не сможет легко загрузить историю вашего интернет-трафика за последние несколько месяцев.
40. Обновите приложения в телефоне.
Знаете ли вы, что половина американцев использует от 6 до 10 приложений на своем телефоне в неделю? Мы готовы поспорить, что большинство из вас будет использовать как минимум одно или два приложения для социальных сетей, почтовое приложение, что-нибудь для текстовых сообщений и свои фотографии. Однако как насчет всех этих других приложений, таких как приложения для вызова автомобиля или бронирования ресторана? Если вы их не используете, подумайте об их удалении или обновлении до последней версии.
41. Запишите лучшую голосовую почту.
Если вы похожи на большинство людей, вы устанавливаете голосовую почту, когда впервые приступили к работе, и с тех пор не оглядывались назад. Черт возьми, может, с тех пор даже твое звание или отдел изменились. Послушайте свою голосовую почту и решите, нужно ли ей обновить. Даже если это просто более счастливый тон голоса, оставить более качественную голосовую почту — это хорошее вложение нескольких свободных минут.
42. Создайте более остроумное сообщение об отсутствии на работе.
Вы используете их, когда путешествуете по работе или просто находитесь вне офиса в отпуске. Тем не менее, если вы похожи на большинство людей, ваш автоответчик об отсутствии на работе, как правило, представляет собой запоздалую мысль. Вместо того, чтобы собирать сообщение в последнюю минуту, составьте несколько вариантов сейчас и сохраните их в папке «Черновики», чтобы потом их было легко найти.
43. Проверьте осанку своего стула и следите за высотой.
Знаете ли вы оптимальную высоту или положение для монитора вашего компьютера? Правильный ответ для всех разный, и вы можете забыть об этой корректировке, когда заняты.Ознакомьтесь с этим руководством, чтобы убедиться, что вы не причиняете себе ненужных болей в спине, руке или шее.
44. Попробуйте эргономичный стул или стоячий стол.
Сидячий образ жизни считается риском для здоровья, и сидение за столом слишком много часов в день может привести к боли и проблемам со здоровьем. Если вы всегда хотели попробовать другой тип офисного кресла (или даже балансир), попробуйте выяснить, сможет ли ваш отдел кадров помочь вам найти хорошие варианты. В наши дни на рынке также есть много новых опций, таких как стоячие столы.
45. Оцифруйте свои документы.
Оформление документов — даже действительно важные документы — часто откладывают в сторону и теряют. Найдите документы, такие как ваш трудовой договор, документ, подтверждающий право на получение разрешения на работу, и любые другие документы, которые вы храните, и отсканируйте их. Загрузив их в бесплатный файл Dropbox, вы сэкономите время, когда его не хватает и вы отчаянно пытаетесь найти клочок бумаги.
46. Напишите письмо 5 людям, карьерой которых вы восхищаетесь.
Иногда в жизни приходится идти на это.Нет ничего плохого в том, чтобы выйти за пределы своего круга комфорта и отправить кому-то электронное письмо, в котором говорилось бы, что вы восхищаетесь их карьерой или работой, и просите совета или кофе. Хотя шансы, что такое письмо от фанатов закончится телефонным звонком, могут быть низкими, не помешает попытаться, и, кроме того, всегда полезно обращаться к новым людям. Думайте об этом как о тренировке мускулов храбрости.
47. Создайте список рабочих книг, которые вы хотите прочитать.
Чтение — один из самых классических способов улучшить себя.Всегда есть новые и интересные книги, написанные лидерами мнений и экспертами в вашей области. Когда вам скучно на работе, это хороший повод начать составлять список авторов и названий, которые вы хотите проверить. Выиграйте вместе со своим менеджером шоколадные баллы, купив несколько штук, а затем подарив своему боссу копию того, что он / она раньше не читал, что вам понравилось.
48. Посмотрите выступление на TED, посвященное вашей сфере деятельности.
Видео TED предназначены не только для дождливого воскресного дня.Там есть видеоролики, которые могут вдохновить вас, помочь вашей карьере и привлечь лидеров мнений в вашей отрасли и области. Это займет всего 15 минут и может зарядить вас вдохновением. Просто наденьте наушники, чтобы не отвлекать соседей!
49. Очистите свой канал Twitter, составив списки разных людей, на которых можно подписаться.
Если вы пользуетесь Twitter, вы, вероятно, похожи на большинство людей, и это недифференцированная масса дескрипторов, за которыми вы однажды следили, но потом забыли о том, почему.Подумайте о том, чтобы подписаться на вдохновляющих женщин, сократить свой список, если вы не узнаете метку, и даже разделить разные метки на списки — вы даже можете сделать один для рабочих тем и советов по карьере.
50. Сходи пообедать. И возьмем коллегу.

Если вы никогда не слышали о книге Кейта Феррацци «Никогда не ешьте в одиночестве», его идея состоит в том, что вы никогда не должны упускать возможность построить отношения. Если у вас есть дополнительное время, пригласить на обед коллегу, с которой вы хотите познакомиться поближе, — это нормально и действительно продуктивно в течение рабочего дня.
Как мне мотивировать себя работать продуктивно?
Составьте список дел
Получите полноценный отдых
Вставайте и двигайтесь
Пейте больше воды
Получите дозу кофеина
Как я могу сделать свою жизнь продуктивной?
В общем, есть несколько вещей, которые вы можете делать каждый день, чтобы быть более продуктивным и максимально эффективно использовать время, которое вы тратите, и задачи, которые вы выполняете. Попробуйте поставить от трех до пяти целей, которых нужно достичь за день.Это дает вам то, чего стоит ожидать и чего нужно достичь. Избавьтесь от ненужных отвлекающих факторов и отдайте каждую задачу на все 100%. И не забудьте вознаградить себя! Как только вы достигнете большой цели, побалуйте себя кофе или дорогой тренировкой. И не расстраивайтесь, если сделаете перерыв. Вам не нужно быть продуктивным каждую секунду, чтобы день был продуктивным.
Не пропустите подобные статьи. Зарегистрироваться!
Об эксперте по вопросам карьеры:
Fairygodboss — крупнейшее женское карьерное сообщество в Интернете.Его редакционная группа состоит из профессиональных экспертов из разных отраслей и профессий, которые любят делиться профессиональными советами.
7 простых способов получить мотивацию на работе
Мотивация довольно труднодостижима, не так ли? В некоторые дни вы чувствуете это, а в другие дни вы не можете отхватить ни малейшего кусочка, как бы вы ни старались. Вы смотрите на экран компьютера, желая печатать, творить, развиваться, и вместо этого обнаруживаете, что просто выполняете движения, почти не заботясь о работе, которую делаете.Излишне говорить, что вы совершенно не вдохновлены и не знаете, как заставить себя чувствовать иначе.
Пользователи Quora были там, и у них есть реальные и практические решения, чтобы откопать эту потерянную мотивацию и получить работу не просто выполненную, а выполненную с чувством энтузиазма. Прочтите семь советов и приемов, которые помогут вам в кратчайшие сроки.
1. Не думайте об этом как о тяжелой работе
Для меня есть только один способ мотивировать себя на тяжелую работу: я не считаю это тяжелой работой.Я думаю об этом как о части превращения себя в то, кем я хочу быть. Когда я сделал выбор сделать что-то, я стараюсь не так много думать о том, насколько это может быть сложно, расстраивает или невозможно; Я просто думаю о том, как это должно быть приятно, или о том, как я мог бы гордиться тем, что сделал это. Сделайте упорный взгляд легким.
Marie Stein
Подумайте об этом: если проект, с которым вы столкнулись, не рассматривается как утомительный, а скорее как часть головоломки, которая помогает вам на вашем карьерном пути, тогда, возможно, для этого потребуется энергия будет легче найти.
2. Создавайте маленькие цели размером с укус
Есть причина, по которой дырочки от пончиков так привлекательны. Их легко есть. Прежде чем вы это осознаете, вы съели их дюжину. Так должны быть и цели. Конечно, у вас должна быть действительно большая и смелая цель. Но убедитесь, что вы разбили эту цель на небольшие, потребляемые цели. Таким образом, вы почувствуете, что продвигаетесь в своем путешествии, и вы также почувствуете чувство выполненного долга, когда достигнете небольших целей. Ощущение прогресса и достижений — прекрасное сочетание.
Nelson Wang
Вы, несомненно, слышали этот совет раньше, но применили ли вы его к мотивации? Когда вы не знаете, с чего начать, завершить большой проект сложно. Как вы можете закончить, если даже не знаете, с чего начали? Поэтому вместо того, чтобы сосредотачиваться на большой, пугающей цели, беритесь за одну вещь за раз и разбивайте большую цель на идеи, которые вы можете усвоить по очереди.
3. Читайте ежедневно
Удостоверьтесь, что вы выделяете в день время, чтобы читать.(Я рекомендую делать это рано утром, прежде чем все проснутся.) Читайте хотя бы один час в день. Если это слишком много, начните с 20 минут [в день] и делайте это в течение одного месяца (привычка). Развивайте веру в то, что чтение — это самый быстрый путь к успеху. Это сделает чтение легким и чрезвычайно увлекательным / полезным (если вами движет успех). Самые успешные люди в мире объясняют свой успех чтением множества книг (Уоррен Баффет, Билл Гейтс, Илон Маск).
Кертис Блэкмор
Хотя может показаться контрпродуктивным выделять время для чтения, когда на самом деле то, что вы ищете, — это мотивация упорно трудиться, иногда необходимо сделать что-то, казалось бы, не связанное с решением поставленной задачи.Выработка ежедневной привычки к чтению — это то, что, вероятно, окажет долгосрочное влияние на ваши мыслительные процессы и в конечном итоге вдохновит вас во всех сферах вашей жизни.
4. Перестаньте заботиться о вещах, которые не имеют значения
Делать то, что ничего не значит, стоит [нам] тонны умственной энергии. Посмотрите на свой сводный список дел, найдите то, что, как вы знаете, не волнует, и избавьтесь от как можно большего количества этих дел. У вас будет более стабильная мотивация, если вы работаете над деятельностью, которая по своей сути значима или является частью более широкой миссии.
Ник Миллер
Внимательно и внимательно посмотрите на свой список и избавьтесь от всего, что действительно демотивирует вас и что вам не нужно делать. Не всегда лучше заканчивать то, что вы начали, если в дальнейшем вы даже не можете вспомнить причину, по которой вы что-то начали.
5. Установите время выхода
Предприниматели склонны отклоняться от обычного рабочего дня с 8 до 5, а глобальная доступность через электронную почту и Skype позволяет более чем легко иметь 24-часовой рабочий день.Но важно понимать, когда достаточно. Установите для себя реалистичное время отказа от курения и придерживайтесь его большую часть дней недели. Перестаньте отвечать на электронные письма после 8 вечера или возьмите выходной. Вы почувствуете себя бодрее и продуктивнее, если позволите себе немного отдохнуть.
Мэтт Холмс
Поднимите руку, если у вас есть мотивация 24/7! Не думал, что увижу руки. Нереально постоянно чувствовать себя возбужденным, постоянно хотеть выполнять задачи. Вам нужно дать себе отдых, и если для этого нужно дать себе определенное время, чтобы отключиться от сети или отвлечься от требований вашей работы, сделайте это.Скорее всего, это поможет вам работать усерднее и эффективнее в часы, которые вы отводите на работу.
6. Просто сделай это
Чтобы получить мотивацию, чтобы начать что-то делать, по моему собственному опыту, самый эффективный прием для меня — это просто сделать это (звучит банально, но это работает). Как только вы почувствуете, что что-то нужно сделать, сразу же приступайте к делу (конечно, при соблюдении условий). Вы не должны думать ни о чем другом, подавляя все остальные мысли, оставляя свой разум пустым, действуя как робот.Да, это звучит странно, но работает! В противном случае вы будете спорить, стоит ли вам делать это сейчас, или с этим было слишком много проблем, или есть другие более приятные и захватывающие вещи, которыми можно заняться вместо этой скучной задачи.
Боб Вин
А теперь один полезный совет: вместо того, чтобы ждать, желая почувствовать мотивацию, что, если вы просто продолжите и начнете выполнять работу, которую, как вы знаете, вам нужно делать? Погрузитесь в проект и верьте, что в центре внимания будет именно то, что вам нужно.
7. Празднуйте победы
Начните признавать все хорошее, что вы делаете. Не сбрасывайте со счетов мелочи. Я имею в виду, сколько раз вы ругаете себя за то, что делаете что-то не идеальное? Как часто, по вашему мнению, такие хорошие вещи, как прибытие вовремя или подписание контракта с новым клиентом, просто такие, какими они должны быть? Им нужно праздновать. Вам нужно больше побед в жизни. Это мотивирует вас, воодушевит и поможет увидеть, насколько вы на самом деле гениальны.
Кай Эшли
Если вы постоянно ждете долгой выплаты, вы забываете, насколько важны все маленькие победы.И может быть непросто сохранять мотивацию и руководить всем, если не видно награды. Побалуйте себя мелочами и не недооценивайте, насколько приятно осознавать крошечные достижения.
Какие еще советы по мотивации вам подходят? Дайте мне знать в Твиттере!
Как продвигать себя на работе
Иногда приходится гудеть в свой рог.
Все мы знаем, что на работе один человек — тот, кто не упускает возможности поднять свой труд.«Вы видели, что я получил аккаунт Дженнингса? Бум! » Хвастун, хвастун и досадно успешный. Между тем, вы не поднимаете головы, усердно работаете и сохраняете веру в то, что ваши достижения будут замечены, и вы получите признание, которого заслуживаете.
К сожалению, если вы не надеетесь накопить запас очков кармы, вы не делаете себе никаких одолжений, сохраняя молчание. Нравится вам это или нет, но продвижение на работе — необходимая часть вашей карьеры. Вам не обязательно быть грубым, как тот, кто занимается счетами Дженнингса, но вы должны иметь возможность позволить своим коллегам и начальникам знать, что вы делаете, в чем вы преуспеваете и чего добиваетесь в своей работе.
Если вы не знаете, с чего начать, вот несколько советов, которые помогут вам продвигать себя на работе, не раздражая весь офис.
1. Измените свое отношение к саморекламе
Если сама идея саморекламы заставляет вас съеживаться, вам нужно полностью изменить свое восприятие. Вы, наверное, думаете, что это означает хвастаться и превозносить себя над другими, но это не должно быть так. На самом деле так не должно быть.
Во-первых, примите саморекламу как часть своей карьеры.Так же, как и задачи, которые вы выполняете ежедневно, продвижение себя необходимо. Считайте себя отличным продуктом — вы можете быть потрясающим, но если вы не рекламируете нужную аудиторию, никто не узнает. Если вы думаете, что работа вашего начальника заключается в том, чтобы отмечать, кто пинает задницу и работает на высоком уровне, вы обманываете себя. У вашего босса много дел и много сотрудников, поэтому он просто не может видеть все, что происходит. В этом свете вы не хвастаетесь, вы просто держите своего босса в курсе.Все просто, правда?
2. Узнайте о своих лучших навыках и достижениях
Это может показаться само собой разумеющимся, но это действительно нужно сказать. Прежде чем вы сможете активно продвигать себя в своей рабочей среде, вам необходимо обратить внимание на то, что у вас получается лучше всего. Вы преуспеваете в обучении новых сотрудников? Вы разработали новые методы или процедуры? Вы экстраординарный исполнитель дедлайнов? Составьте список своих сильных сторон, а затем подумайте об успешных проектах, над которыми вы работали.Как ваши навыки помогли добиться этого успеха?
3. Ориентация на проекты
Теперь, когда вы провели личную инвентаризацию, пришло время сообщить вашему офису, сколько вы вносите. Чтобы упростить задачу, сосредоточьтесь не на себе, а на успешных проектах, в которых вы недавно участвовали. Предоставляя обновления на собраниях команды и комментируя успехи ваших проектов, вы можете продемонстрировать свои успехи, не забивая команду «Я сделал это» или «Я сделал это».«Вместо того, чтобы хвастаться, вы будете выглядеть как командный игрок, который озабочен только успехом компании, но вы также сделаете свое участие в этом явным.
Связано: Как успешно отслеживать свои рабочие достижения в течение года
4. Делитесь похвалами со своей командой
Очень мало успехов дает работа в одиночку. Тебе наверняка помогли? Найдите время, чтобы узнать тех, кто помог вам добиться ваших достижений. Даже если вам придется копаться в собственном кармане, чтобы вознаградить их бесплатным обедом или простой карточкой, выгода значительно перевесит затраты.Вот несколько предложений:
Выразите признательность своим помощникам на встрече в офисе или даже на частной встрече с начальником. Вы будете добрыми, полюбите себя своей команде и небрежно продвинете свой успех в этом проекте.
Устройте вечеринку (даже если это просто обед), чтобы отпраздновать успехи. Ваша команда будет любить вас за это, и остальная часть офиса заметит.
Не руководитель группы? Без проблем.Поговорите с руководителем группы, чтобы узнать, как получился проект, и похвалите тех, кто помог вам внести свой вклад. Руководитель группы заметит ваш интерес и вашу способность замечать усилия других.
5. Станьте экспертом в отрасли
Если вы серьезно относитесь к построению своей карьеры, вероятно, вы уже зарегистрированы в LinkedIn и некоторых других социальных сетях. Найдите время, чтобы сделать больше, чем просто создать профиль. Размещайте блоги о своей профессии и делитесь своими мыслями.Приветствуйте связи от других в вашей области. Если вы постоянно всплываете на экранах других людей в качестве источника информации в своей области, вы быстро заклейменуете себя как отраслевого эксперта. Как это круто?
Есть ли люди, которых вы постоянно видите в своей ленте Linkedin или Twitter и которые дают ценные советы и информацию? Не просто читайте их сообщения, комментируйте их и начинайте диалоги. Затем создайте свои собственные сообщения и добавьте свое имя в поле. Это простая задача, и, честно говоря, довольно весело проводить время и обсуждать полезные советы и уловки, которым вы научились.
Думаете, ваш босс не заметит? Подумай еще раз.
6. Обратитесь в другие отделы
Если вы обнаружите, что у вас небольшой простой, даже если он находится в комнате отдыха, поговорите с людьми в вашей компании, которые работают в других отделах. Постарайтесь понять, что у них хорошо получается и где им может понадобиться помощь. Если вы сможете оказать такую помощь, вы быстро станете ресурсом для этого отдела и создадите себе имя за пределами своей собственной команды.
Бонусом к этой стратегии является то, что вы также будете изучать новые навыки, работая с другими отделами, добавляя еще больше в свое резюме.
7. Будьте готовы к болтовне
Какое отношение имеет офисная болтовня к саморекламе? Все! Если вы окажетесь у кофемашины, и ваш начальник спросит: «Что нового?» вы можете быть склонны выпалить типичное «Ничего особенного».
Возможность упущена.
Обычные офисные разговоры составляют значительную часть ежедневного общения на работе. Не упустите возможность обсудить проект, над которым вы работаете, и то, как он повлияет на компанию.Опять же, сосредоточьтесь на проекте и команде, а не на себе. Покажите свой энтузиазм по поводу проекта и его потенциала. Эти небольшие беседы служат для создания положительной репутации в офисе.
Обучение продвижению себя на работе для одних дается намного естественнее, чем для других, и это нормально. Дело в том, что вам нужно думать об этом как об еще одной части вашей работы, если вы хотите продолжить свою карьеру. Значит ли это, что вам нужно стать офисным хвастуном? Нисколько.Просто продолжайте находить небольшие способы, чтобы ваши коллеги и начальство знали, чем вы были и насколько успешны вы.
Posted in Разное