101 дело, которое стоит успеть сделать в жизни
Уже несколько лет я нахожусь в полном восторге от идеи создания списка дел, которые обязательно хочется попробовать в своей жизни. Если кто не понимает о чем речь – я рекомендую посмотреть замечательный фильм «Пока не сыграл в ящик».
Суть этого замысла проста – создать список целей, желаний, идей и самых сумасшедших мечт, которые вы бы хотели осуществить и опыт, который вам было бы интересно пережить за время отведенное на Земле.
Зачем вам нужен список
Задумайтесь о последних нескольких годах своей жизни. Один мой хороший товарищ как-то верно подметил, что мы отождествляем себя с нашим местом работы и все чаще говорим МЫ — «мы купили карьер в Южной Америке», «мы купили 5 вертолетов и 10 мерсов», «мы увеличили выручку на 100 миллионов долларов» и так далее. Но когда углубляешься, то понимаешь, что дальше Украины никто и не ездил, вертолет я видел только в воздухе, а максимальная сумму денег, которую я держал в руках была 1000 зарплатных долларов.
Пора понять, что есть «Я», который хочет прыгнуть с парашютом, объехать весь земной шар и сделать с десяток разных глупостей, о которых стыдно рассказать детям. Вспомните себя усталого, но счастливого, когда вы осуществили что-то важное. Вы переживаете яркие моменты своей жизни в голове сотни сотен раз. А теперь представьте, что у вас есть СПИСОК из 100 пунктов и вы дали себе слово каждый год воплощать в жизнь около 3-5 пунктов из этого списка. Вы только подумайте насколько счастливей вы станете, сколько нового вы узнаете, как изменится психологическая обстановка в семье. Это будет просто круто!
Что сделать в жизни
Все предельно просто и занимает не больше 10-15 минут за один мозговой штурм. Лично я создал у себя на рабочем столе компьютера документ, в котором с определенной периодичностью записываю свои мечты и желания. Я пытаюсь понять чего хочу и насколько то или иное занятие сделает счастливей меня.
Для того, чтобы упростить задачу по созданию своего списка, я рекомендую ответить вам на следующие вопросы:
- Что было бы если бы вы ушли из жизни завтра? Что из самого главного вы бы хотели сделать в этом случае сегодня?
- Что бы вы сделали если бы у вас были неограниченны время, деньги и ресурсы?
- Какие страны и места вы бы хотели посетить?
- Какие чувства вы бы хотели испытать?
- Свидетелями каких моментов вы бы хотели стать?
- Что самое важное по вашей личной шкале ценностей вы бы хотели осуществить?
- Какому ремеслу вы бы хотели обучиться?
- С кем вы бы хотели познакомиться лично?
- Чего бы вы хотели достичь в разных сферах вашей жизни (социальной, семейной, физической, духовной)?
Обращайтесь к этим вопросам столько раз, сколько понадобится, чтобы сформировать свой личный список желаний.
101 дело, которые вы можете учесть в создании своего списка задач на жизнь
1. Объедьте весь земной шар
- Посетите все страны мира
- Посетите все чудеса мира
- 1001 место, которое стоит увидеть до своей смерти
2. Изучите новый язык
3. Попробуйте новую профессию в совершенной незнакомой для вас сфере
4. Добейтесь своего идеального веса
5. Пробегите марафон
6. Примите участие в триатлоне
7. Займитесь каким-то новым видом спорта. Вот несколько примеров:
- Технические виды спорта: стрельба из лука, гольф, боулинг, скейтинг, фигурное катание
- Водные виды спорта: каякинг, рафтинг, вейкбординг, дайвинг, яхтинг, плавание
8. Езжайте в горы и покатайтесь на лыжах
9. Обучитесь верховой езде
10. Увольтесь наконец с работы, которую вы ненавидите
11.
12. Займитесь своим бизнесом, делая то, что вы любите
13. Достигните финансовой независимости благодаря своей страсти
14. Свяжитесь с преподавателями из вашей прошлой жизни (школа, институт) и поблагодарите за то, что они очень сильно повлияли на вашу жизнь
15. Выясните кто вдохновил вас больше всего и поблагодарите его/ее за это
16. Станьте ментором для кого-то, кто в этом нуждается
17. Научитесь играть в стратегическую игру на компьютере
18. Попробуйте себя в экстремальном виде спорта — прыжки с моста, скайдайвинг, прыжки с парашютом и т.д.
19. Взойдите на гору
20. Сделайте большой сюрприз для кого-то
21. Сделайте что-то значительное и важное в чьей-то жизни
22. Сделайте доброе для 5 незнакомцев, не ожидая и не получая ничего взамен
23. Напишите книгу о чем-то важном для вас
24. Попутешествуйте на воздушном шаре
25. Спойте свою любимую песню для большой аудитории
26.
Попробуйте себя в волонтерской программе
27. Подружитесь с как минимум 5 незнакомцами на улице
28. Встретьте рассвет
29. Встретьте закат
30. Посмотрите на северное сияние
31. Станьте свидетелем затмения солнца
32. Усните на траве во время звездопада
33. Посадите свое собственное дерево и смотрите как оно растет
34. Заведите себе домашнее животное
35. Произнесите речь перед большой аудиторией
36. Напишите письмо свои самым близким друзьям и признайтесь насколько они для вас важны
37. Сделайте мега вечеринку
38. Полностью измените свой стиль (волосы, одежду, макияж)
39. Научитесь ценить вкус вина
40. Посетите курсы этикета
41. Станьте свахой — познакомьте друзей и знакомых друг с другом
42. Сходите на слепое свидание
43. Поступите в вуз и совершенно радикально измените специальность
44. Научитесь играть на музыкальном инструменте (фортепиано, скрипка, гитара)
45.
Победите в споре на деньги
46. Посетите уроки танцев (танго, бальные, сальса)
47. Займитесь созданием предметов искусства
48. Путешествуйте автостопом
49. Путешествуйте с рюкзаком несколько недель по незнакомым местам и городам
50. Спакуйте свои вещи и отправьтесь в неизвестном направлении на пару дней
51. Поплавайте с дельфинами
52. Поживите в другой стране несколько месяцев
53. Снимите фильм
54. Примите участие в каком-то проекте на ТВ
55. Свяжите шарф
56. Создайте дом своей мечты
57. Приготовьте самую вкусную еду в вашей жизни для ваших родных
58. Испеките торт для кого-то особенного
59. Поживите несколько дней в лесу
60. Посетите пустыню
61. Проживите 4 сезона года в 4 разных странах
62. Прочитайте книгу на тему, которая вас никогда не интересовала
63. Станьте волонтером в больнице или доме престарелых
64. Запустите воздушного змея
65. Заночуйте в стоге сена
66.
Позвоните в службу поддержки (интернет, доставка воды, такси) и поблагодарите за их работу
67. Попробуйте быть вегетерианцем на месяц
68. Попробуйте быть веганом
69. Попробуйте сыроедение
70. Смастерите несколько фигурок оригами и подарите их незнакомцам
71. Обуздайте свой самый большой страх
72. Попутешествуйте по морю
73. Расскажите своим 10 друзьям и знакомым о вашем списке и сагитируйте им создать такой же
75. Испытайте возможности медитации
76. Примите участие в каком-то социально важном движении
77. Посетите Японию во время цветения сакуры
78. Закопайте топор войны со всеми теми с кем вы поссорились в прошлом
79. Организуйте пикник
80. Сделайте что-то совершенно сумашедшее и непохожее на вас
81. Попутешествуйте первым классом
82. Попадите в десятку дротиком в дартс
83. Посетите вулкан
84. Полетайте на вертолете
85. Поужинайте с тем, с кем вы только мечтали побыть вместе
86.
Скажите родителям, что вы их любите
87. Съездите в круиз
88. Попробуйте быть официантом на месяц
89. Влюбитесь (лучше не раз)
90. Будьте влюбленными продолжительное время
91. Организуйте самое романтическое свидание своей мечты
92. Посетите замок в Шотландии
93. Измените мир
94. Помогите кому-то в нужде
95. Изучите язык жестов
96. Посмотрите на Мону Лизу в Лувре
97. Поучаствуйте в костюмированной вечеринке
98. Победите в каком-то соревновании
99. Научитесь просыпаться в 5 утра
100. Родите не меньше троих детей
В моменты когда вам будет скучно и вас затянет рутина — сделайте что-то со своего списка и вы наполните свою жизнь яркими впечатлениями и напомните себе, что «Я» намного главнее чем «МЫ».
Об авторе:
Несколько лет проработал в больших западных корпорациях (KPMG, ADIDAS, WEATHERFORD). В данный момент занимаюсь несколькими проектами онлайн (основное направление создание и продвижение онлайн игр).
Своим примером пытаюсь показать, что прибыльным предпринимателем может стать каждый.
Блог: http://www.moloduedengi.ru
Чем заняться на карантине. 100+ идей чем заняться дома
Не знаете, чем заняться на карантине дома? Это легко поправить. Здесь есть 100+ идей, чем можно заняться дома и не слететь с катушек. Пользуйтесь на здоровье!
Сериалы и киношки смотреть надоело? Тупые ролики на ютубе и мемасики о том, какой фигней страдают другие тоже? Тогда самое время найти для себя действительно что-то стоящее.
В этом посте я собрал более 100 интересных идей и советов о том, чем заняться на карантине, сидя вынужденно дома. Надеюсь, вы найдете свой вариант. Поехали!
100+ идей чем заняться дома
1. Замутить трекер привычек. Не? Не слышали? Все тут.
2. Сходить виртуально в театр. Можно здесь, здесь, сюда и еще вот сюда.
3. Сходить виртуально в музей. Третьяковка, Эрмитаж, Британский музей, музей Уффици, Метрополитен-музей, Лувр.
Больше музеев можно найти здесь.
4. Посмотреть, чем заняты на карантине дома известные артисты, музыканты и писатели здесь.
5. Домашние концерты (квартирники) от фонда «МойМио» можно посмотреть/послушать здесь.
6. Послушать Сказки на карантине. Любимые артисты безвозмездно читают хорошие сказки для всех, кто оказался в самоизоляции и не знает, чем заняться дома.
7. Посмотреть Концерты LIVE группы Би-2.
8. Поиграть в квиз. Не умеете? Да ладно!
9. Кулинарная школа Novikov School. Здесь более 300 мастер-классов от отечественных и зарубежных шефов и кондитеров. Не облопайтесь только!
10. Спиногрызы всю плешь проели дома? Запишитесь на онлайн курс Дискавери для детей 4-5 лет. Здесь вам и английский, и математика, а также знания об окружающем мире, творческое и музыкальное развитие.
11. Coursera на время всеобщего шухера открыла бесплатный доступ к курсам. Хватайте, пока халява!
12. Открытое образование — туда же!
13. Та же радость от Нетологии.
14. Так же и портал GeekBrains открыл более 30 курсов. Начните новую карьеру и зарабатывайте дистанционно.
15. Еще про Эрмитаж. Целых 5 часов (пять часов, Карл!) кинопутешествия, снятого в формате 4K одним дублем на iPhone 11 Pro.
16. Cirque du Soleil у вас дома. Вы можете насладиться лучшими моментами нескольких легендарных шоу Cirque du Soleil, принять участие в воркаутах вместе с артистами разных постановок и мастер-классах по нанесению грима.
17. Заглянуть в Музей «Гараж». Там интересно!
18. Чем занять ребенка на карантине? Лучшие детские образовательные и развлекательные порталы и предложения здесь.
19. Домашний спортзал: спорт на карантине. Виртуальные тренировки и фитнес-приложения здесь.
20. Еще коллекции от Яндекса — чем заняться на карантине дома: смотрим онлайн концерты, выставки и лекции тут.
21. Замутить трендовый корейский рецепт дальгона-кофе. Лишь бы не слиплось кой-чего.
22. Любите оттягиваться в барах, но все закрыто нафиг? Вэлкам в Stay the Fuck Home — онлайн-бар, где можно бухать выпить во время карантина не выходя из дома.
Общаться можно как с друзьями, так и с незнакомыми людьми. Чтобы пригласить в бар, достаточно скопировать и отправить ссылку-приглашение.
23. Научиться мыть руки с мылом не менее 40-60 секунд, как советует ВОЗ. Сломать при этом палец, послать всех к чертям собачьим и мыть, как обычно.
24. Снять мультфильм при помощи смартфона.
25. Начать писать мемуары.
26. Заняться самомассажем.
27. Запомнить простую гимнастику для спины. Пригодится!
28. Избавиться от мышечных зажимов.
29. Избавиться от хронической усталости.
30. Выучить упражнение Цигун Золотой Петух.
31. Узнать, чего вы хотите на самом деле.
32. Узнать, как найти занятие по душе.
33. Узнать, как заново научиться мечтать.
34. Зависнуть на тестах-онлайн. Тесты любят все.
35. Выбрать подходящий фон и наслаждаться звуками природы — здесь.
36. Зависнуть на масштабных панорамах со всего мира.
37. Включить Radiooooo и послушать, какая музыка звучала в любой стране мира в любое время с 1900 года.
38. Завести дневник и записать ценные мысли.
39. Заняться медитацией на дыхании.
40. Заняться шоколадной медитацией.
41. Почитать сказку про Бодхисаттву Еремея.
42. Заняться гимнастикой Цигун. Проживете дольше. И вирусы вас будут бояться.
43. Узнать, как избавиться от тяги к мучному и сладкому. При самоизоляции дома это актуально, как никогда!
44. Узнать, что нужно для счастья.
45. Если вам 50+, узнать, Как жить интересно, бодро и здорово после 50. Самое время начинать.
46. Узнать, Как правильно использовать ресурсное состояние. И таки начать его уже использовать!
47. Заняться медитацией Домик у моря. Особенно если достало сидеть в привычных четырех стенах опостылевшей квартиры.
48. Избавиться от злости и раздражения. Этого «добра» сейчас у каждого навалом.
49. Правильно создать и настроить свой канал на YouTube. Давно пора. Верно? Поможет вам в этом Академия для авторов.
50. В доме завелись школьники? «Обрадуйте» их домашним обучением.
Чтобы не слишком кайфовали во время карантина.
51. Научиться играть на барабанах здесь. Нет барабанов? Кастрюли тоже сойдут. Было бы желание.
52. Заглянуть на Антихандрический флешмоб #изоизоляция. Если кратко, то народ флэшмобит на тему картин известных художников. Иногда весьма забавно.
53. Забраться на смотровую площадку 89 этажа здесь. Это самая высокая смотровая площадка Европы PANORAMA360.
54. Научиться, наконец-то, делать самомассаж: лицо и шея, живот, ноги.
55. Научиться делать мега-полезный массаж живота Туйфу. Избавитесь от многих проблем со здоровьем одновременно.
56. Освоить каллиграфию. Вот 5 первых шагов для начинающего.
57. Стань героем любимого фильма. На boredpanda.com можно подсмотреть примеры. Заодно найдется применение тоннам запасенной туалетной бумаги.
58. И еще для школьников, вынужденных сидеть дома — онлайн-репетиторы. Бесплатно!
59. Изучить курс Наука сна. Это не про ОСы и астрал. Все чисто научно и по полочкам.
59. Изучить курс Биоэтика — об этических проблемах в биологии и медицине. Между прочим, это одна из профессий будущего.
60. Еще масса полезных курсов от платформы ПостНаука здесь.
61. Для фанатов Гарри Поттера — новый сайтик от Джоан Роулинг с обучающими видео, квизами и загадками.
62. Прослушать курс лекций о скульптуре можно здесь. Кто знает, а вдруг пригодится?
63. Заглянуть в Музей истории Санкт-Петербурга.
64. Совершить Видео-экскурсию по Петропавловскому собору.
65. Побывать в космосе и не только вместе с NASA можно здесь.
66. Изучить Диафрагмальное дыхание или как дышать правильно.
67. Освоить простую 10 минутную гимнастику для спины.
68. Изучить техники для подзарядки тела энергией.
69. Запомнить 5 простых шагов как просыпаться бодрым и энергичным.
70. Освоить гимнастику «Тайцзи-Цигун 18 форм».
71. И еще ряд простых, но мощных упражнений цигун для исцеления: Подъем Неба, Поддерживание Луны, Подъем Пяток.
72. Узнать, как остановить приступ панической атаки. В наше непростое время может пригодиться любому.
73. Освоить простейшее упражнение «расслабление через напряжение» для избавления от стресса и неврозов.
74. Узнать, как избавиться от накопившегося гнева. Тоже весьма актуально сегодня. Верно?
75. Освоить самую доступную асану из йоги — Шавасану. Она вам точно понравится!
76. Отыскать в своем теле мышечные зажимы и избавиться от них. Здоровее станете.
77. Освоить 5 практик для жизни без стресса.
78. Найти работу своей мечты.
79. Заняться писательством. Подробности здесь.
80. Послушать онлайн-выступления музыкантов из дома на Boiler Room. Streaming From Isolation.
81. Заглянуть в онлайн-галерею Русского музея.
82. Посмотреть видео-лекции и инвретю от Росфото здесь.
83. Прогуляться виртуально по Петергофу. Сто лет там не был. Рекомендую!
84. Сходить на виртуальную экскурсию в Музей русского лубка и наивного искусства.
85. Развернуть интерактивную карту музеев, куда можно прогуляться виртуально в любое время.
86. Открыть 400+ сервисов для комфортной жизни в условиях самоизоляции здесь.
87. Поиграть на симуляторах настольных игр здесь.
88. Откопать старые ч/б фотки и раскрасить их тут.
89. Поделать рандомные физические упражнения. Это просто и местами даже весело.
90. Откопать тонну комиксов на Комиклопедии.
91. Порисовать всякую фигню на экране сумасшедшими кисточками здесь.
92. Вернуться к первобытным корням и научиться выживать в дикой природе тут. Пригодится, когда гречка кончится.
93. Поиграть на виртуальном хэнге. Не? Не слышали? Мистический инструмент!
94. Загрузить бесплатную музыку дзен. Просветление гарантировано!
95. Смотреть онлайн-концерты здесь.
96. Научиться готовить различные виды кофе здесь.
97. Освоить все тонкости современного маникюра можно тут.
98. Разберите и приведите в порядок, наконец, свой фото- и видеоархив, разбросанный по флэшкам, дискам и прочим носителям.
Сделайте из них простейшие слайд-шоу, наложите приятную музычку. Научиться этому нехитрому, но весьма полезному делу можно здесь.
А потом смотрите все это на большом экране телевизора, налив по бокалу кьянти или мартини.
99. Прочитайте все те книги, что вы натаскали из интернета и свалили в кучу на своем копьютере/ноутбуке/планшете. Или удалите их к черту!
100. Толкните все-таки Секретную Дверь. Ну же! Там вирусов точно нет 🙂
101. Узнайте, как правильно лениться. Это поможет справиться со скукой на карантине.
102. Присоединиться к флешмобу-марафону. Цель проекта: Профилактика семейной агрессии и насилия в ситуации совместной вынужденной изоляции. К участию во флешмобе в качестве ведущих уже примкнули многие известные люди: теле- и радиоведущие, актеры, певцы, космонавт, писатель и режиссер-мультипликатор.
103. Прочитайте старую подборку «Что делать если скучно. 100+ идей для развлечения». Там тоже есть дельные советы и идеи.
Вэлкам!
Если у вас есть свои идеи, чем заняться на карантине дома, предлагайте.
Кому-то еще они тоже могут быть интересны или полезны.
Чем заняться одному?
Устал, выдохся, скучно, все надоело, подавленное настроение или депрессия? Время придумать интересное и перспективное занятия для отличного времяпровождения. Чем заняться одному? Сохрани идеи, ведь никогда не знаешь, когда будет скучно.
Если вы чувствуете, что выдохлись, и вас ничего не «цепляет» — отправляйтесь на творческое свидание. Это время, которое вы должны провести с собой, со своим внутренним художником. Поверьте, он есть в каждом из нас. Еженедельно выходите куда-нибудь на час или более, делайте то, что нравится. Без отговорок и компании. Вот вам несколько вариантов творческих свиданий. Попробуйте разбудить свое воображение, и вы заметите, как перестали страдать от внутренней духоты. Наш внутренний художник — натура изменчивая, уязвимая и ранимая, как ребенок, родители которого развелись. Как минимум раз в неделю он требует вашего безраздельного внимания, чтобы иметь возможность поведать о своих мечтах и проблемах.
Вот несколько идей, чем заняться одному:
1. Отправляйтесь в художественный магазин. Выберете полимерную глину, гуашь или пастель. Наслаждайтесь цветами — яркими, кричащими, сочными, нежными. Потрогайте бумагу разной текстуры: для акварели, рисунка или масляной живописи. Если что-то приглянулось — купите и используйте.
2. Сходите на пленер. Не обязательно брать с собой мольберт, хватит обычного блокнота и простого карандаша. Найдите в городе красивое место, попробуйте его нарисовать.
3. Побывайте в цветочном магазине. Весной ассортимент обновляется, и можно встретить цветы необычного цвета и формы. Попробуйте собрать букет из разных «пород», либо выберете комнатное растение, которое будет радовать глаз.
4. Посетите магазин тканей и фурнитуры. Если вы визуал или кинестетик, то точно получите удовольствие, перебирая различные материалы и пуговки. Из понравившихся лоскутков, лент и пуговиц можно будет создать необычную картину.
5. Давно ли вы были в букинистической лавке? Попробуйте найти там уникальные экземпляры и книги, которые были изданы в год вашего рождения.
Почувствуйте запах старой бумаги, ее текстуру, ощутите дух времени.
6. Антикварный магазин — отличное место, чтобы напомнить себе о своем внутреннем ребенке. Найдите что-то, что напомнит вам дом вашей бабушки. Может быть, часы с кукушкой? Или банку, в которой она хранила самое вкусное в мире печенье?
7. Смонтируйте фильм. Не важно, умеете ли вы пользоваться видеоредакторами, их простые версии есть на каждом компьютере. Снимите что-то или выберете из семейного архива, пересмотрите кадры и соберите их в новое полотно.
8. Прогуляйтесь с фотоаппаратом. Если у вас его нет, то воспользуйтесь камерой телефона. Попробуйте найти необычные ракурсы и уголки вашего города.
9. Сходите на урок музыки или пения. Если вас всегда тянуло заняться вокалом — время пришло.
10. Потанцуйте. Попробуйте разные стили: бальные или арабские танцы, сальсу или хип-хоп, пол-дэнс или тверк.
11. Попробуйте себя в кикбоксинге или фехтовании. Да, занятия в спортклубе не похожи на вариант для творчества, но не спешите с выводами.
Физические нагрузки снимают стресс, перезагружают мозг и ведут к приливу энергии.
12. Займитесь антигравити йогой, йогой в гамаках. В зависимости от выбранного вами стиля, вы можете почувствовать себя балериной или гимнасткой в цирке. Оторвитесь от земли, доверьтесь своему телу, отключите голову и расслабьтесь.
13. Сходите в музей или галерею. Это может быть выставка картин, музей современного искусства или ретро-автомобилей. Главное, проведите это время наедине с собой и с тем, что вас вдохновляет.
14. Может быть, вас тянет к компьютерам? Попробуйте записаться на курсы программирования и разобраться в том, что раньше не понимали. Или написать свой собственный сайт с приятными цветами и анимацией.
15. Посетите поэтический вечер. Послушайте, как другие авторы читают свои стихи, какие рифмы и ритмы они используют. Быть может, в конце дня вы напишете и свое произведение.
16. Послушайте церковный хор. Совсем необязательно быть верующим или придерживаться какого-то определенного мировоззрения.
Просто сходите в храм и отдохните от городского шума.
17. Посетите ресторан, в котором давно не бывали. Закажите то, что никогда не пробовали. Это не обязательно должен быть дорогой ужин, просто побалуйте себя чем-то особенным.
18. Сходите в магазин рукоделий, там множество вариантов для проведения досуга. Прислушайтесь к себе, выберите чем заняться — скрапбукингом или мыловарением.
19. Посетите фруктовый рынок. Не спешите: пройдитесь по рядам, возьмите всего по чуть-чуть, насладитесь запахом свежих плодов и изучите что-то экзотическое. Попробуйте сделать из этого фруктовый салат и съешьте его из красивой пиалы.
20. Приготовьте завтрак/обед/ужин в одной цветовой теме. Пусть это будет ваш любимый цвет, даже если это сиреневый. Экспериментируйте.
21. Сходите в кулинарную школу. Сейчас они есть в каждом городе. Научитесь делать мандариновые панкейки или кассероль.
22. Зайдите в магазин с музыкальными дисками или инструментами. Быть может, вы захотите научиться играть на укулеле.
23. Если вы ценитель музыки, то вам дорога в магазин винила. Знающие люди уверяют, что звук на пластинках — настоящее произведение искусства.
24. Погуляйте с собакой. Если у вас нет своего питомца, «арендуйте» у соседа или идите в местный приют. Волонтеры нужны всегда, а общение с животным подарит вам много приятных моментов.
25. Проведите время у воды. Если рядом нет моря, то в вашем распоряжении реки, озера и пруды.
26. Пройдитесь по лесу и соберите гербарий. Даже ранней весной можно найти что-то интересное.
27. Запишитесь на урок испанского или любого другого языка, который вы еще не знаете. При желании, можно подтянуть и тот, что вы изучали в школе.
28. Соберите в одну кучу журналы и газеты, вырезайте всё, что покажется вам интересным и красивым. Сделайте коллаж, который будет вас мотивировать или напоминать о том, к чему вы стремитесь.
29. Посадите что-нибудь. Если не на даче, то дома на подоконнике. Пусть даже луковицу из ближайшего супермаркета.
30. Напишите себе письмо. Лучше сделать это вне дома, но там, где будет достаточно тихо, чтобы сосредоточиться. Можете задать себе определенный срок и вскрыть конверт через год или пять лет.
31. Напишите письмо родителям. Расскажите, за что вы им благодарны и как они повлияли на вашу жизнь. Если есть возможность, отправьте им его по почте.
32. Сделайте букет из фруктов или овощей. Технику создания такого букета можно освоить на курсах флористики или по видеоурокам в интернете.
33. Прогуляйтесь по району, в котором долгое время жили или где провели детство.
34. Посмотрите кино в необычном для вас жанре. Например, если вы предпочитаете американские боевики, то обратите внимание на фильмы Ким Ки Дука.
35. Посетите ярмарку или социальный магазин. Купите что-то недорогое, но из чего можно создать нечто новое. Например, детский сапожек превратить в стакан для кисточек.
36. Проведите время в ближайшем парке и просто понаблюдайте за людьми. Как они себя ведут, что на них надето. Обратите внимание какие цвета в одежде преобладают у прохожих.
37. Сходите в зоомагазин. Понаблюдайте за рыбками и хомячками, это расслабляет.
38. В сувенирных лавках можно найти множество интересных штучек, попробуйте отыскать что-то своё.
39. Побывайте в мечети, католической церкви или буддийском храме. Опять же, вне зависимости от вашего вероисповедания. Другие обычаи, люди и культура вдохновляют, если относиться к ним с уважением.
40. Сделайте себе необычный макияж, прическу или маникюр. Будьте смелее и не ищите отговорок вроде «в 30 лет уже неприлично красить волосы в розовый цвет».
41. Бесцельно покатайтесь по городу на машине, мотоцикле или велосипеде. Выберете время, когда транспорта на дороге будет немного: поздно вечером или рано утром.
42. Сходите в парк аттракционов в полном одиночестве, купите себе сладкую вату и насладитесь весной.
43. Сходите в театр, но не берите с собой никого.
44. Порисуйте мелками на асфальте или на грифельной доске. Чем больше цветов, тем лучше.
45. Нарисуйте граффити. Серьезно, побудьте немного подростком. Главное, не занимайтесь вандализмом. Разрисуйте забор на своем участке или дверь вашего гаража.
46. Сделайте генеалогическое древо. Переберите семейные альбомы, вспомните рассказы родителей. Не стоит переживать, если вы не знаете дату рождения вашей прабабушки. Просто рисуйте и пишите, оформите известную вам информацию на ватмане.
47. Осмотрите достопримечательности вашего города, представив себя туристом. Запаситесь брошюрами или аудиогидом, пройдитесь по улицам пешком.
48. Помечтайте в планетарии, рассмотрите созвездия и узнайте что-нибудь новое.
49. Посидите с книгой в уютном кафе, заказав необычный напиток.
50. Попробуйте освоить резьбу по дереву. Это развивает фантазию, учит внимательности и точности. Дерево можно заменить на металл или банановую кожуру.
51. Возьмите диктофон и запишите на улице звуки, которые вам нравятся. Например, стук колес проезжающих мимо поездов, щебетание птиц, плеск воды.
52. Смонтируйте свою радиопрограмму. Поговорите как ведущий новостей или проведите конкурс среди воображаемых слушателей. Выберете композиции, которые вам нравятся, расскажите о них несуществующей аудитории.
53. Освойте гончарное ремесло. Попробуйте слепить из глины кружку или вазочку.
54. Сходите на праздник красок Холи. Весной и летом такие мероприятия проходят практически в каждом городе. Не бойтесь испачкаться, насладитесь обилием ярких цветов и улыбок незнакомых вам людей.
Смысл творческого свидания в том, чтобы найти для себя что-то новое и вдохновляющее, научиться переходить от «надо» к «хочу». Выберете занятие по душе, а в остальном вам помогут интернет-поисковики.
58 идей, чем заняться в самоизоляции
Если вы не знаете, чем заняться во время самоизоляции, не отчаивайтесь. 5-tv.ru подготовил для вас несколько советов, которые помогут скоротать время с пользой. В конце материала вы найдете чек-лист из 58 всевозможных домашних занятий и развлечений. Их хватит на несколько недель самоизоляции.
Приготовьте необычное блюдо
Попробуйте привлечь к готовке ребенка. Хорошие впечатления обеспечены! Фото: Global Look Press © Michael Hall
Если в рабочую неделю вы не могли найти время и силы на готовку, то сейчас это можно исправить. Добавьте в уже привычные вам блюда что-то оригинальное, например, необычный ингредиент. Действуйте осторожно, чтобы не испортить обед! Еще один способ развлечься — создать что-то совершенно новое. Попробуйте приготовить блюдо по рецептам кулинарного блогера Максима Гринкевича.
• Рецепт думлямы — блюда узбекской кухни
• Рецепт латвийского завтрака крестьян
• Рецепт эстонского блюда «Картулипорсс» из картофеля
• Рецепт турецкого блюда дограма
Посмотрите фильм
Не забудьте о промокодах, которые предоставляют онлайн-кинотеатры. Фото: Global Look Press © Liz Gregg
Многие онлайн-кинотеатры предоставили бесплатный доступ к библиотекам в период карантина. Например, сервис more.tv дает промокод на месяц бесплатной подписки. Наверняка у вас есть списки фильмов, которые вы давно хотели посмотреть. Самое время сделать это! А если у вас нет такого списка — составьте его и смотрите по фильму каждый вечер. Кстати, если у вас дома есть проектор, вы можете превратить комнату в домашний кинотеатр.
Пообщайтесь с друзьями (но только в онлайне)
C помощью интернета вы сможете связаться даже с дальними родственниками. Фото: Global Look Press © David Oxberry
Благодаря развитию социальных сетей и мессенджеров вы можете всегда оставаться на связи и обсуждать с друзьями все новости. Даже традиционная встреча друзей в пятницу вечером возможна по видеосвязи. Включайте камеру на своем гаджете и зовите друзей в беседу! А если хочется познакомиться с новыми людьми, воспользуйтесь функцией онлайн-чатов и онлайн-баров. Один из таких создан в Петербурге. И еще совет для тех, кто очень любит общаться. Если вам стало скучно, можно поиграть с друзьями в онлайн-игры, например, в морской бой.
Приобретите полезную привычку
Возьмите за привычку каждый день убираться в доме. Так вам не придется тратить на это весь выходной. Фото: Global Look Press
По мнению психологов, закрепить новую привычку можно за 21 день. Дома вы сможете контролировать себя. К тому времени, как карантин пройдет, вы сможете похвастаться новой полезной привычкой. Для отслеживания прогресса вам поможет трекер привычек — сделайте его сами или скачайте в интернете.
Освойте новую профессию
За компьютером можно попробовать себя в роли блогера или писателя. Фото: Global Look Press
Из-за карантина многие онлайн-школы и университеты открыли бесплатный доступ к курсам. Вы можете заняться самообразованием и прослушать лекции о науке, искусстве, подтянуть иностранные языки и даже освоить азы программирования. А если вы хотите просто попробовать себя в другой роли, лучшим решением станут игры-симуляторы: можно возглавить отель, завоевать неизведанные территории, отправиться на разведку, стать детективом и многое другое.
Займитесь спортом
Актриса Наталья Медведева занимается спортом не только в спортзале — отсюда и подтянутая фигура. Фото: Global Look Press © Pravda Komsomolskaya
Самоизоляция — не повод жить без спорта. Благодаря домашним тренировкам вы сможете поддержать форму и получить физические нагрузки. Начните с простой зарядки, которую делали на уроках физической культуры. Дальше — больше: попробуйте поискать каналы на YouTube с домашними тренировками. Отличным помощником станут специальные приложения на iOS и Android, доступные в магазинах. И не забывайте разминаться, если вы в период карантина работаете из дома. Поставьте себе будильник, к примеру, раз в час, вставайте из-за стола, двигайтесь по квартире или делайте легкую зарядку.
Посетите виртуальную экскурсию
Посмотрите экспозиции музеев через онлайн-сервисы. Видео: YouTube / Apple Россия
В период самоизоляции многие музеи приостановили работу на неопределенный срок. Вместо этого посетите их виртуальные туры! Например, вам доступна экскурсия по Эрмитажу, снятая на iPhone. А в онлайн-сообществах Исаакиевского собора, Мариинского театра, Метрополитен-оперы и Венской оперы каждый вечер проходят трансляции, где можно послушать концерты и спектакли.
Чек-лист для тех, кому скучно дома
Если вы до сих пор не знаете, чем заняться в самоизоляции, воспользуйтесь этим чек-листом! Мы собрали максимальное количество домашних дел и для пользы, и для развлечения. Если что-то из этого списка вы уже выполнили, можно поставить «галочку» напротив пункта.
Остаемся в комнате: 15 альтернативных идей, чем заняться в самоизоляции
Коронавирус остается главной темой новостной повестки. Ну а мы вынуждены не только следить за сообщениями, как развивается ситуация в мире, но и перестраивать свой привычный уклад жизни: учиться самодисциплине и организовывать работу из дома, а также находить развлечения, не выходя за порог.
Но что делать, если полюбить оперу вы пока не готовы даже в условиях пандемии, а все книги в доме уже прочитаны (а выходить за новыми все-таки тревожно)? В новой подборке мы собрали несколько альтернативных идей, как проводить время дома с пользой.
1.Начать вести дневник
Шутки шутками (вспомним ироничный плакат с надписью «Эта серия «Черного зеркала» мне не нравится», который гулял по сети), но человечество сейчас явно переживает очередной поворотный момент своей истории.
Почему бы не начать фиксировать это — для себя и для потомков. Что про это скажут потомки, конечно, неизвестно, да, впрочем, и не важно — главное, что для вас это может стать приятным успокаивающим ритуалом и своеобразной психологической разгрузкой.
Вести дневник, кстати, советует и Кирилл Серебренников. Режиссер, который полтора года провел под домашним арестом, вчера поделился своими советами, как не сойти с ума с самоизоляции.
2.Разобрать шкаф
Освободите стул из-под джинсово-футболочного ига, разложите все по полочкам, переберите вешалки в шкафу. Отсортируйте то, что пришло в негодность или просто вам разонравилось.
Когда снова можно будет свободно гулять по улицам, отнесите все лишнее на своп, в благотворительный магазин или на переработку.
3.Пересмотреть фотографии
Пока границы на замке, а отпуск под вопросом, самое время предаться воспоминаниям, а заодно наконец навести порядок в цифровом архиве.
Распределить все по папкам, отобрать самые любимые моменты, чтобы потом распечатать, перекинуть снимки с телефона на компьютер, чтобы освободить память: есть подозрение, что после коронавируса ценить простые моменты каждый из нас начнет чуточку больше.
4.Учить каждый день по стихотворению
Заточение в четырех стенах, особенно для самых общительных и любопытных, может быть настоящей мукой, особенно если пришлось уйти не на удаленную работу, а на больничный или в вынужденный отпуск.
Чтобы держать мозг в тонусе, возьмите за правило учить каждый день по стихотворению. К концу карантина у вас будет целая программа для творческого вечера — удивите друзей на первой офлайн-вечеринке.
5.Стать кулинаром
Ну что, годовой запас гречки уже сделан? Придется теперь его есть! Разнообразить меню поможет национальная кухня. Хотя в других странах эта крупа не так популярна, как в России, традиционные рецепты все-таки можно найти.
Приготовьте польскую колбасу кашанку, еврейское блюдо из лапши и гречки варнишкес, итальянскую пасту из гречневой муки пиццокери или традиционные бретонские блинчики. Да и вообще, пока поездки под запретом, путешествуйте по кулинарным книгам!
Если живете не одни, а с партнером, например, готовьте вместе, или, наоборот, устройте челлендж: пусть каждый удивляет другого новым блюдом.
6.Начать рисовать
Даже если последний раз держали цветной карандаш на уроке в начальной школе, да и то для того, чтобы тыкать им соседа по парте, просто попробуйте, хотя бы в терапевтических целях.
Начать можно с раскрашивания мандалы — заготовки легко можно найти в интернете и распечатать. Занятие это весьма медитативное и поможет отвлечься от тревожных мыслей.
Если чувствуете в себе силы для самостоятельного творчества, делайте быстрые наброски повседневной жизни: чашка кофе на столе, вид из окна или любимый котик.
7.Устроить медитацию
Паника перед самоизоляцией объяснима одним из главных страхов многих людей — остаться наедине с собой и своими мыслями. Но, как говорится, от страха не надо прятаться, победить его можно только в очном бою.
Нечем заняться? И не надо. Просто сядьте на пол, закройте глаза и глубоко дышите. В первые пять минут будет тревожно, следующие десять будете бороться с гневом и желанием встать, к двадцатой минуте возможно появление панической атаки — не поддавайтесь. Вы сильнее. И спокойней.
Включите запись пения птиц, шум дождя или прибоя. Единение с природой, пусть и виртуальное, тоже поможет отвлечься от тревожных мыслей.
Для начинающих также существует множество гидов по медитации: попробуйте приложения Headspace или Calm.
8.Научиться делать самомассаж
Карантин — это прекрасная возможность уделить больше времени себе, своему здоровью и красоте и, например, научиться делать массаж лица (онлайн-программы есть, например, у «Ревитоники»).
Не забывайте об азах обычной профилактики: перед занятиями и в течение дня мойте руки с мылом и обрабатывайте антисептическими средствами.
Пока можно потренироваться, а подробнее о простых и результативных приемах: утренних, которые помогут проснуться, и вечерних, способствующих расслаблению крупных мышечных групп в конце дня, мы расскажем в следующем материале.
9.Узнать, как будет выглядеть планета будущего
Критические моменты всегда располагают к мыслям о будущем. О том, как на Марсе будут яблони цвести, раньше нам рассказывали писатели-фантасты.
Теперь о том, какой будет Земля через десятки лет, можно пофантазировать и самим или узнать, какие предсказания делают другие пользователи сети. «Лаборатория Касперского» создала сайт 2050 Earth, на котором собраны разные идеи от футурологов.
10.Узнать, когда наступит миллиардная секунда вашей жизни
Задуматься о мимолетности жизни (а лучше, конечно, о том, как с толком использовать каждую секунду) — от этого во время вынужденного заточения не спрятаться тоже.
Сервис Billion Birthday с точностью покажет, когда наступит миллиардная секунда вашей жизни. Что делать с этой информацией — уже решать вам.
11.Позвонить родителям и друзьям
Сокращение социальных контактов не означает их полный обрыв. Вам тяжело в четырех стенах? Другим тоже. А быть рядом можно и на расстоянии. Звоните родителям не раз в неделю, а каждый день, устраивайте вечерние видеоконференции с друзьями, чтобы обсудить новости дня и поужинать не в одиночестве.
12.Разбить мини-огород
Если ситуация позволяет вам все-таки выходить из дома хотя бы в магазин, то купите земли и семян, и разбейте на подоконнике мини-огород. Если вы в этих вопросах совсем неопытны, почитайте сначала тематические форумы.
Начать можно с зелени, например, мяты, базилика или шпината, а потом перейти уже и к более «сложным» вариантам: в домашних условиях также можно выращивать помидоры черри, морковку, редиску, клубнику.
Такое занятие, кстати, подойдет и если коротаете время с детьми, ведь все новое малышей увлекает. Кроме того, есть и воспитательный момент: пусть ребенок учится брать на себя ответственность (например, поливайте и ухаживайте вместе с ним) и видит, что с неба ничего не падает — всегда надо приложить усилия.
13.Сделать что-то своими руками для дома
После разбора шкафа наверняка обнаружатся ненужные вещи, и если не хочется ждать, пока можно будет отнести их на переработку, то вполне можно дать им вторую жизнь сразу. Перекроите их, например, на подставки для горячего или новую лежанку для домашнего питомца.
14.Научиться красиво завязывать платок
Привыкли на бегу наматывать шарф? Теперь-то есть время освоить и более художественные варианты.
В сети есть множество видео, как красиво драпировать и завязывать шелковые платки, палантины, а также делать целое платье из отреза ткани без единого стежка!
15.Навести порядок в косметике
Переберите все средства. Безжалостно выкиньте то, что уже просрочено, помойте все кисти и расчески.
А вы уже составили свои списки дел? Делитесь своими советами в комментариях — сделаем этот карантин нескучным!
Как занять себя, когда заняться нечем? 50 развлечений на 2-6 часов, часть 1.
Чем заняться, когда заняться нечем? Чем себя занять здесь и сейчас, когда все интересные книги прочитаны, сайты посещены, фильмов много, а посмотреть все равно нечего, позвонить некому, равно как и пройдены все игрушки?
1. Вспомните детство и постройте из диванных (и прочих) подушек и пледов форт (палатку, гнездо), забаррикадируйтесь там с книжкой или, по крайней мере, взимайте за проход через «ваши земли» плату вкусняшками, интересными советами о времяпрепровождении или обещаниями съездить на шашлыки загород.
2. Возьмите в руки фотоаппарат или хотя бы смартфон и отправляйтесь изображать из себя фотографа-профессионала: поползайте за букашками, попробуйте выделить веточку из пышного куста и снять ее так, будто она как минимум шедевр скульптуры, постарайтесь ухватить забавные кадры веселой и активной молодежи в людном месте или собак на площадке для выгула и т. д. Мы знаем, вам давно хотелось попробовать себя в этом!
3. Для девушек: возьмите гарантированно ненужные платья, обрезки материи, возможно, модные журналы для вдохновения (наконец, залезьте в Интернет), и отпустите себя на волю: попытайтесь сделать из вещи на выброс трендовую шмотку, не ограничивая себя использованием ножниц, другой аналогичной одежды, пайеток, бисера, и проч., и проч.
4. Разложите, наконец, по порядку в альбомы снимки с прошлого лета или семейные фото с давних времен.
5. Попрактикуйтесь в смешивании и придумывании алкогольных и безалкогольных коктейлей – в зависимости от вашего возраста. Холодных и горячих. В т. ч. с собственноручно свежевыжатыми соками. Интернет вам в помощь.
6. Попробуйте то, что никогда раньше не делали: напишите рассказ или поэму, песню на известный мотив, попробуйте приготовить блюда с алкогольными ингредиентами, займитесь с другом армрестлингом, сыграйте в Го, обучите свою собаку новым трюкам или попугая стишкам, постройте лабиринт для своей крысы или хомяка, придумайте сценарий лучшей в мире вечеринки (еще появится случай воплотить его!), выйдя на улицу, попытайтесь поджечь бумагу увеличительным стеклом и т. д.
7. Отправьтесь с подругами в центр города на «window-shopping» по витринам люксовых магазинов в поисках вдохновения и идей для своих покупок в более доступных магазинах.
8. Пригласите знакомых (заодно и подружитесь) на вечеринку с ночевкой и посмотрите вместе фильмы ужасов (очень сближает!).
9. Поэкспериментируйте с домашними рукодельными средствами для красоты, с удовольствием применяя их после на себе: от бомбочек для ванны с засушенными лепестками и/или блестками до скрабов и масок.
10. Познакомьтесь поближе со своими соседями: пригласите их на чай или что покрепче, попросите научить вас чему-то, если сосед(ка) обладает свободным временем и некими интересующими вас талантами. Если живете в дружном доме, устройте вечерние танцы, пригласив всех на улицу и выставив колонки на подоконник.
11. Разберитесь в своем плейлисте или с записями на CD. Найдите место, где есть подборки музыки по тем или иным критериям (кстати, на тех же трекерах, откуда вовсе не обязательно противозаконно что-то скачивать, достаточно ориентироваться на их выигрышные подборки), открывайте для себя новую музыку, составляйте плейлисты под разные настроения и случаи. В т. ч. запишите диск под названием «Саундтрек моей жизни».
12. Устройте себе праздник живота: закажите в кой-то веки хорошую пиццу, купите пива, креветок, чипсов и сладкого, и завалитесь на диван перед телевизором.
13. И опять впадите на время в детство: налейте ванну и позапускайте в ней кораблики (бумажные, из ореховой скорлупы или радиоуправляемые), мыльные пузыри (лежа в воде) или поудите «рыбку» на магнитах.
14. Отправляйтесь на настоящую рыбалку загород на день.
15. Почитайте, но не просто книгу, а книгу по любимому фильму или по которой снят ваш любимый фильм.
16. Начните дневник и ведите его все лето каждый день, чтобы следующим летом оценить свои взгляды на жизнь и радости годовой давности.
17. Сделайте коллаж на стену из любимых фотографий, который будет радовать вас как минимум несколько лет. В т. ч. его можно сделать на доске памяти.
18. Попробуйте нарисовать автопортрет. Или покорчите рожи, снимите все это и выложите целый ряд таких снимков в свой блог, а затем читайте комментарии.
19. Приготовьте экспериментальный сверх-нестандартный обед «из того, что есть в холодильнике». Например, пирог с курицей, толчеными чипсами и апельсинами.
20. Отправляйтесь заниматься своими обычными занятиями в парк: почитать, пообщаться на форуме или соцсетях через планшет, писать, рисовать и т. д. То же самое можно делать на качелях.
21. Купите наборы для юных экспериментаторов (выращивание кристаллов, создание цепных механизмов и проч.) или найдите нечто подобное в Интернете и откройте в себе начинающего ученого.
22. Перекрасьте надоевшие белые футболку, шарф, шнурки или белые простыни в разноцветную психоделично-хипповую «варенку».
23. Сделайте сладкий лед-мороженое из натурального сока с кусочками фруктов.
24. Наберите в поисковике название вашей любимой темы (от новинок техники до дельфинов) и вычитывайте все интересное по теме, что найдется.
25. Пойте в голос сутки напролет, не стесняясь соседей: вместе с любимым исполнителем, под минусовку или сами по себе. Заодно выясните, как долго вы можете держать одну ноту.
Еще 25 идей смотрите во второй части статьи «Как занять себя, когда заняться нечем? 50 развлечений на 2-6 часов, часть 2.»
Что мне делать сегодня? Genki English Songs для взрослых
Что мне делать сегодня? Genki English Songs для взрослых учащихсяСтраница на японском
У меня было много запросов на песни Genki English для старших учеников.
Я обнаружил, что в классе детские песни работают так же (или даже лучше!) Для взрослых,
, но я играл с некоторыми новыми песнями, которые содержат более сложные
Английский, и вот они!
Класс Игра
1.Сложите карточки из рабочего листа хип-хопа в виде часов (как на видео)
2. Все дети кричат: «Что мне делать сегодня?»
3. Один ребенок отвечает: «В …. часов».
4. Другие дети должны хлопнуть по карточке, которая находится в этом положении.
5. Плюс конечно надо сказать по английски!
Опять очень впечатляет!
Рабочий лист:
Рабочий лист находится в Advanced Hip Hop Pack
Взгляните на главную страницу хип-хопа, чтобы найти больше песен!
be genki,
Ричард
| Что мне делать сегодня? |
| Что мне делать сегодня? Что мне делать сегодня? Что мне делать сегодня? В 6 часов проснусь В 10 сяду на поезд Что мне делать сегодня? В 2 часа выпью кофе В 6 час ужинаю |
Этот день в истории — Что случилось сегодня
Когда-то зал оперетт, пантомимы, политических встреч и водевилей, Folies Bergère в Париже представляет тщательно продуманное ревю с участием женщин в сенсационных костюмах.Популярная «Place aux Jeunes» сделала Фоли главным местом ночной жизни Парижа. В 1890-х годах Фоли последовали примеру парижан к стриптизу и быстро завоевали репутацию зрелищных шоу обнаженных людей. Театр не пожалел средств и представил ревю, в котором было до 40 декораций, 1000 костюмов и закулисная бригада из 200 человек.
Folies Bergère восходит к 1869 году, когда он открылся как один из первых крупных мюзик-холлов в Париже. Он поставил световые оперы и пантомимы с неизвестными певцами и окончился провалом.Наибольший успех пришел в 1870-е годы, когда Фоли-Бержер поставил водевиль. Среди других исполнителей в ранних шоу водевилей участвовали акробаты, заклинатель змей, боксерский кенгуру, дрессированные слоны, самый высокий человек в мире и греческий принц, покрытый татуировками якобы в качестве наказания за попытку соблазнить дочь персидского шаха. Публике разрешалось пить и общаться в крытом саду театра и на набережной, а Folies Bergère стал синонимом плотских соблазнов французской столицы.Знаменитые картины Эдуара Мане и Анри де Тулуз-Лотрека были установлены в Фоли.
В 1886 году Фоли-Бержер перешел под новое руководство, которое 30 ноября устроило первое концерт-холл в стиле ревю. «Place aux Jeunes» с участием полураздетых хористок имел огромный успех. С приближением ХХ века женщины Фоли постепенно носили все меньше и меньше, а костюмы и декорации шоу становились все более возмутительными. Среди исполнителей, которые начали свою карьеру в Фоли-Бержер, были Иветт Гильбер, Морис Шевалье и Мистингетт.Афроамериканская танцовщица и певица Жозефина Бейкер дебютировала в Фоли в 1926 году, спустившись с потолка в покрытой цветами сфере, которая открылась на сцене, чтобы показать ее на стрингах, украшенных бананами.
«Фоли-Бержер» пользовался успехом на протяжении всего 20 века, и его до сих пор можно увидеть в Париже, хотя сейчас в театре проводится множество популярных концертов и представлений. Среди других традиций, насчитывающих более века, название шоу всегда состоит из 13 букв и включает слово «Folie.”
Каковы симптомы коронавируса и что мне делать, если они у меня есть?
Число подтвержденных случаев коронавируса в Австралии превысило 200.
По мере того, как страны во всем мире усиливают свои меры, чтобы попытаться сдержать вспышку COVID-19, вот симптомы болезни и что вам следует делать если вы думаете, что это у вас есть.
Каковы симптомы коронавируса?
Наиболее частые симптомы:
Но некоторые люди также испытывают:
- Боли и боли
- Заложенность носа
- Насморк
- Боль в горле
- Диарея
Эти симптомы обычно незначительны и начинаются постепенно.
Ответы на вопросы о коронавирусе
Это подкаст ABC Coronacast, посвященный последним новостям и исследованиям, чтобы понять, как мир переживает эпидемию.
ПодробнееПо данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), некоторые люди заражаются, но не проявляют никаких симптомов и не чувствуют себя плохо.
Эксперты говорят, что до 80 процентов людей, заразившихся COVID-19, выздоравливают от болезни без специального лечения.
Но каждый шестой серьезно заболеет и у него возникнет затруднение дыхания.
Пожилые люди и люди с сопутствующими проблемами со здоровьем, такими как сердечно-сосудистые заболевания, диабет, респираторные заболевания и высокое кровяное давление, более склонны к развитию серьезных заболеваний.
Симптомы обычно появляются через три-четыре дня после контакта с вирусом, но иногда и через 14 дней.
Насколько я рискую?
В Австралии наибольшему риску заражения вирусом подвергаются люди, недавно побывавшие в стране или регионе с высоким уровнем риска, а также люди, которые были в тесном контакте с кем-то, кто болен коронавирусом.
Если вы вернулись из страны или региона с повышенным риском COVID-19, вы не можете посещать работу, если вы работаете в среде с уязвимыми людьми.
Согласно рекомендациям федерального департамента здравоохранения, из предыдущего опыта работы с другими коронавирусами мы узнали, что наибольшему риску подвержены люди с ослабленной иммунной системой, например, больные раком, а также:
Что говорят эксперты о коронавирусе :
Ладно, думаю, у меня есть.Что я должен делать?
Если у вас есть симптомы коронавируса, власти рекомендуют вам обратиться за медицинской помощью.
Первое, что нужно сделать, — это позвонить на горячую линию информации о здоровье коронавируса по номеру 1800 020 080.
Почему события отменяются
Нас предупредили, что грядут более экстремальные меры по борьбе с коронавирусом. Теперь премьер-министр изложил, что они из себя представляют. Мы смотрим, как они повлияют на вас и остальное население.
ПодробнееРаботает 24 часа в сутки, семь дней в неделю.
Они скажут вам, следует ли вам обратиться в клинику при больнице в вашем районе или к вашему терапевту (обязательно позвоните им перед визитом).
Они могут посоветовать вам обратиться в одну из 100 клиник, которые открываются по всей Австралии.
Врачам общей практики теперь возмещаются расходы на телефонные консультации по поводу коронавируса для тех, кто думает, что он у них может быть, или тех, у кого уже есть проблемы со здоровьем и которые не хотят заходить в приемную врача.
Если вам нужно посетить терапевта, позвоните в его офис заранее, чтобы рассказать о своих симптомах, истории поездок и любых недавних тесных контактах с кем-то, у кого есть COVID-19, чтобы практика могла подготовиться к вашему приему.
Они также могут посоветовать, уместна ли консультация по телемедицине.
Если вы недавно были за границей или были в тесном контакте с подтвержденным случаем COVID-19, информацию о том, нужно ли вам самоизолироваться, можно найти на веб-сайте Министерства здравоохранения.
Хорошо проверять такие сайты регулярно, поскольку информация от властей часто обновляется по мере того, как мы узнаем больше о вирусе, а количество случаев растет.
Пробел для воспроизведения или паузы, M для отключения звука, стрелки влево и вправо для поиска, стрелки вверх и вниз для громкости. Рекламная кампания федерального правительства по коронавирусу и гриппуСледует ли мне пройти тестирование?
Ваш врач примет решение, нужно ли вам пройти тестирование, на основании следующих критериев:
- Если вы вернулись из-за границы в течение 14 дней до того, как почувствовали себя плохо
- Если вы были близким или случайным контактом с подтвержденным COVID- 19 случаев за 14 дней до того, как вы почувствовали недомогание
- Если у вас жар или острая респираторная инфекция (например,грамм. одышка, кашель, боль в горле) с лихорадкой или без нее
- Если у вас тяжелая внебольничная пневмония и нет другой очевидной причины, с недавней поездкой за границу или без нее лихорадка (выше 37,5 градусов) и острая респираторная инфекция (например, одышка, кашель, боль в горле)
Рекомендации по тестированию регулярно обновляются по мере изменения распространения вируса в Австралии.
Что такое тест на COVID-19?
Тест на COVID-19 можно заказать в специализированной клинике по лечению коронавируса, у вашего местного врача общей практики или в отделении неотложной помощи больницы.
Методы тестирования могут включать анализ крови, мазок из носа или задней стенки горла или анализ мокроты, при котором исследуется смесь слюны и слизи.
Ответы на ваши вопросы по коронавирусу:
Как мне избежать заражения коронавирусом?
Лучший способ избежать заражения коронавирусом от прикосновения к зараженной поверхности — это тщательно вымыть руки и не прикасаться к лицу.
Вы также должны мыть руки:
- После посещения туалета
- После того, как вы кашляете или чихаете
- После поездки в общественном транспорте
- Перед едой и приготовлением пищи
- После прикосновения к животным
- При уходе за кем-то, кто болен
Если вам нужно кашлять, вы должны кашлять в локоть или в салфетку и сразу же выбросить ее.
Что мне делать сегодня?
Отвечено на вопрос Элумаса (3170) 27 января 2009 г.Я живу в Северной Вирджинии, мой друг, ради которого я отказался от всех предыдущих планов, только что спасся, идет снег, мой фортепианный концерт отменен, что мне теперь делать?
Наблюдатели: 0 Составные члены: 020 ответов
Пора начинать новый проект или хобби!
Прогуляться по снегу и глубоко вздохнуть…;)
Сделайте снеговика, затем войдите внутрь и выпейте горячего какао.Вы также можете разгребать подъездную дорожку или тротуар соседей, особенно если они пожилые.
, вы можете подготовиться к экзамену по русскому языку и политологии, который у меня завтра, и не стесняйтесь придумывать тему для моего класса публичных выступлений. Кроме того, посмотрите на стажировки в офисе государственных защитников в Колумбусе: D Я думаю, что я тем временем получу немного еды.
Выходи и плати вперед-
Посетите центр для престарелых, покормите диких птиц, сделайте что-нибудь приятное для соседа.
Или сходи в библиотеку и узнай о чьей-то чужой жизни.
Или просто насладитесь красотой природы, стараясь не замерзнуть.
Пиво, пицца и мастурбация. Вот как я планирую провести свой снежный день.
Я тоже живу в Северной Вирджинии! Я бы сказал, поиграйте в снегу или, может быть, потратите время на изучение чего-то нового.
@johnpowell: Расскажите, пожалуйста, в таком порядке, перекрестное заражение не требуется.
@asmonet :: Наверное, мастурбирую, дремлю, пиво да пиццу .. Вот как я катаюсь.
Отойдите в самый темный угол вашего дома, желательно туда, куда не проникает луч солнца.А теперь подумайте о том неловком положении, в которое вас поставило вероломство «друга». Почувствуйте, как обида поднимается в той пустой яме, где раньше было ваше сердце. Подвергайте сомнению все остальное, во что вы когда-то верили. Теперь составьте план своей мести в мельчайших мельчайших подробностях.
Хорошо, теперь сделайте паузу и немного отодвиньте оконную штору. Позвольте мысленному взору вернуться во времени к некоторым золотым моментам, которые вы и ваш друг разделили в прошлом. Вспомните времена (конечно, были), когда вы были далеко не идеальным другом.Интересно, сколько боли вы принесли в жизни других, даже не подозревая об этом. Пишите в осознании того, что целой жизни добрых жестов может быть недостаточно, чтобы уравновесить всю нанесенную вами боль.
Вытри слезы и достань свой мобильный телефон. Напиши другу и умоляй его позволить тебе и дальше быть его другом, каким бы недостойным ты ни был.
Вот, разве не здорово? И ты, наверное, убивал большую часть дня!
Напишите себе письмо, запечатайте его в конверт внутри конверта внутри конверта и откройте через 10 лет.
@johnpowell: Пожалуйста, из любви к пицце, вымойте руки.
Сходи погулять, сфотографируйся. Расслабьтесь, посмотрите старый фильм. Читать книгу. Приготовьте сыр на гриле.
@Elumas lol, спасибо, я обязательно дам ему эту ссылку послушать, хотя, к сожалению, это не тихая тема моего класса, но закрытая.Мы изучаем развивающийся мир и различные теории, а также другие теории о том, откуда взялась страна, где, скажем, была Корея после корейской войны или Бразилия до Великой депрессии, и как они быстро индустриализировались и как другие страны могли бы этого добиться. ура
наслаждайтесь !! Потому что жизнь почти наверняка слишком коротка.
Пора себе выпить чашку кофе, включить любимую музыку / фильм, лечь на диван, кровать и насладиться хорошим и расслабляющим вечером.
Ответьте на этот вопрос
Этот вопрос находится в Общем разделе. Ответы должны быть полезными и соответствовать теме.
Ой.