Чего мне не хватает: чего тебе не хватает в жизни?

Содержание

Почему мне не хватает времени? (Виктор Дельцов)

966 ₽

+ до 144 баллов

Бонусная программа

Итоговая сумма бонусов может отличаться от указанной, если к заказу будут применены скидки.

Купить

Цена на сайте может отличаться от цены в магазинах сети. Внешний вид книги может отличаться от изображения на сайте.

В наличии 2 шт

Нет в наличии в магазинах сети

В этой книге проблема нехватки времени рассматривается с двух позиций: с позиции человека, не успевающего за развивающимся невероятными темпами обществом с его техническим прогрессом и коммуникационными системами и испытывающего в связи с этим все усиливающуюся усталость, и с позиции общества, готового в любой момент приклеить на вечно опаздывающего и неуспевающего своего члена ярлык неудачника и изгоя.

Каждый читатель найдет нужный именно ему совет, почерпнет информацию, которая поможет изменить жизнь.

Описание

Характеристики

RUGRAM

На товар пока нет отзывов

Поделитесь своим мнением раньше всех

Как получить бонусы за отзыв о товаре

Сделайте заказ в интернет-магазине

Напишите развёрнутый отзыв от 300 символов только на то, что вы купили

Дождитесь, пока отзыв опубликуют.

Если он окажется среди первых десяти, вы получите 30 бонусов на Карту Любимого Покупателя. Можно писать неограниченное количество отзывов к разным покупкам – мы начислим бонусы за каждый, опубликованный в первой десятке.

Правила начисления бонусов

Книга «Почему мне не хватает времени?» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Виктор Дельцов «Почему мне не хватает времени?» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.

Что мне не хватает в Яндекс.Директ? / Хабр

Невзирая на многочисленные и в большинстве своем беспочвенные обвинения в «кидалове», «лохотроне» и прочих глупостях, Яндекс.Директ – действительно самая эффективная и, не побоюсь этого слова, самая удобная в работе система контекстной рекламы.

Но, как известно, нет предела совершенству. Попробуем разобраться, чего не хватает пользователям (как обычным, так и рекламным агентствам) для полного счастья.

На мой взгляд, реализация всего трех предложений может превратить Яндекс.Директ из лучшей системы – в практически идеальную.

Итак, предложения в порядке важности.

Проблема №1 Дневной бюджет – долго и нудно

Все (большинство уж точно, особенно это касается РА) знают, что резиновых бюджетов не бывает. Каждый день нельзя тратить бесконечную сумму. Что делать?

Заводится некая кампания, назовем ее «Банк» с зачислением на нее всей суммы. Далее каждый день прилежный менеджер утром (вечером, днем, не суть) переносит требуемые суммы на соответствующие кампании. А что делать, если таких кампаний, к примеру, больше двух сотен? Правильно, вешаться Зачем столько временных затрат на простую операцию? А если менеджер вдруг приболел на пару дней?

Решение проблемы

У нас уже есть «перенос средств». Так почему бы не автоматизировать ее для тех, кому это действительно позарез нужно? Давайте дадим пользователям возможность автоматически назначать дневной бюджет кампании или же автоматизируем (с возможностью вкл./выкл.) «перенос средств». И пусть умный, в кавычках, робот сам переносит средства, а менеджер займется более важными делами, например – мониторингом ставок.

Проблема №2 Недостаток жизненного пространства в интерфейсе

Все видели удобнейшую папочку в интерфейсе – «Избранные». Замечательная папка при условии, что стратегий ставок – всего две. Например, нужно удерживать избранные объявления в спецразмещении. Но работа превращается в кошмар, когда число стратегий – более двух. В этом случае папка «Активные» попросту теряет смысл. Ну, активные там, и что с того? Как их нормально мониторить прикажете?

К примеру, имеем в кампании 500 объявлений. Сто из них надо удерживать в СР, еще двести – в гарантии, остальные пусть болтаются в гарантии или ниже. Теперь попробуем представить себе управление всем этим хозяйством. Верно, адская работенка.

Решение проблемы

Решается проблема просто. Если учесть, что среднестатистическое количество стратегий – 4 (спецразмещение, первое место, гарантия, динамика), то нам жизненно не хватает добавления в интерфейс максимум еще четырех папок с произвольными названиями. Пусть и оставим за бортом эстетов, желающие попадать на 1 или 3 спецразмещения, они сами разберутся с позициями показа даже при таком раскладе.

Даем пользователям возможность создания 3 новых папок, и все встает на свои места.

Итак, вот наши папки:

Активные
На модерации

Отклоненные
Остановленные
Архив
Избранные
Все
Черновики
Избранные 1
Избранные 2
Избранные 3

Названия последним трем папкам пользователь дает сам (если технически такое возможно). Если нет, сойдет и без этого.

Да, папок станет больше, 11 вместо 8, интерфейс, возможно, будет перегружен, но это ничто по сравнению с комфортом и удобством нового интерфейса.

Кстати, почему бы просто не скрывать названия папок без полезного содержимого?

Проблема №3 Эффективные объявления – в избранное

Представим следующую ситуацию. Настраиваем 500 объявлений, начинаем работать, все отлично. Через неделю анализируем статистику по фразам и видим, что реально в сделки конвертируется лишь 20% запросов. И они, увы, совсем не те, что мы изначально предполагали. Вопрос: «каким образом быстро занести их в папку «избранные» непосредственно из статистики по фразам»? Ответ: никак. Будьте любезны часами сидеть и просеивать через сито все 500 штук, отмечая нужные.

Решение проблемы

Прикрутить в интерфейсе «статистика по фразам» ссылку «добавить в избранное». С учетом решения проблемы №2 ссылка может быть в виде ниспадающего меню с названиями папок.

Более предпочтительный вариант позволит избежать нагрузки на интерфейс: даем возможность отмечать нужные объявления (как в интерфейсе самой кампании) и заносить их оптом в соответствующие папки (меню внизу страницы).

PS. Очень хотел бы услышать мнения коллег по цеху, а также обсудить в комментариях возможные предложения к интерфейсу и функционалу Директа.

Чего не хватает в твоей жизни?

Вам когда-нибудь казалось, что чего-то не хватает? Как будто есть часть тебя, которой просто нет? Чего вам не хватает в жизни, это простой тест… сделанный за десять минут, если честно… который должен помочь вам указать на очевидное (или не столь очевидное). Что вам нужно?

Итак, приступим к делу. Возможны пять результатов, каждый из которых определяется вашими ответами на следующие вопросы. Пожалуйста, потерпите меня, я был в полусне, когда делал это, так что не ожидайте ничего слишком глубокого. Помните, это просто для развлечения, если вы получите результат, с которым не совсем согласны, это не личное. Веселиться!

Создано: KitKat397

Прежде всего, почему вы чувствуете, что в вашей жизни чего-то не хватает?
- Ты чувствуешь себя таким пустым, таким бесполезным. Что бы вы ни потеряли, это оставляет у вас ощущение… ну, пустоты.
- Вы чувствуете себя одиноким. Как будто рядом с тобой должен быть кто-то… но его нет.
- Вы чувствуете себя потерянным. Вы не уверены, куда повернуть в жизни.
- Ваша жизнь вышла из-под контроля. Вы даже не знаете, с чего начать!
- Вы чувствуете.. а. Просто надоело то, как обстоят дела. В этой жизни должно быть что-то большее, верно?
Как твоя жизнь сейчас?
- Пусто. Не одиноко, а пусто.
- Одинокий.
- Запутанно… Что я вообще здесь делаю?!
- Как я уже сказал, это хаос. Например, дети подсели на кофеиновый хаос.
- Скучно.
Теперь, повеселее, чем ты любишь заниматься в свободное время?
- Вам нравится помогать в приютах/детских садах для животных. Вы просто любите заботиться о животных / детях!
- Мечтать, читать любовные романы. Назовите меня слащавым, но это просто проникает прямо в мое сердце!
- Бездельничать, смотреть телевизор. Я не знаю, нормальные вещи?
- Хм, сколько свободного времени?
- Живопись, музыка, поэзия. Вы любите искусство.
Вы чувствуете особую тоску, когда видите…
- Пара, любящая своего новорожденного ребенка, или ребенок, играющий со щенком/кошкой. По какой-то причине это заставляет вас чувствовать себя еще более опустошенным.
- Пары целуются, держатся за руки. Это просто больно. период.
- Люди с успешной карьерой/жизнью. Это заставляет вас чувствовать, что вы позади, но с чего начать?
- Люди ничего не делают. Они такие расслабленные, такие спокойные, такие умиротворенные. Вы завидуете, видя, что они счастливы таким образом.
- Честно говоря, когда видишь, как кто-то просто развлекается, будучи самим собой, не заботясь о том, что думают другие. Не все могут быть такими беззаботными… Могут ли?
Если бы вы могли выбрать одну песню, чтобы описать, что вы чувствуете или что вам нужно, что бы это было? (Просто основывайте свой ответ на заголовке. )
- «Я еще не нашел то, что ищу» от U2
- «Somebody to Love» от Queen
- «Lost» от Coldplay
- «Помогите!» The Beatles
- «Express Yourself» Мадонны
Если бы вы могли описать себя (не свою жизнь, а себя лично) тремя словами, вы бы сказали, что вы…
- Любящий, заботливый, сладкий.
- Страстный, добрый, романтичный.
- Решительный, мотивированный, готовый.
- Мирный, спокойный, собранный.
- Креативный, неповторимый, яркий.
Ваша идеальная работа была бы…
- Учитель. Вы хотите помочь этим детям стать хорошими людьми.
- Просто жена/муж. Ты действительно просто хочешь успокоиться.
- Все, что угодно, лишь бы я действительно что-то делал.
- Что-то непринужденное, например, инструктор по йоге или работа в спа-центре.
- Художник, музыкант или писатель.
Какие цвета лучше всего описывают вас?
- Теплые, мягкие цвета: розовый, белый и желтый.
- Глубокие, страстные цвета: пурпурный, красный, темно-синий океан.
- Простые, односторонние цвета: черный, белый.
- Спокойные, холодные цвета: синий, зеленый, нежно-серый.
- Яркие, насыщенные цвета: оранжевый, ярко-розовый, солнечно-желтый.
Ваш идеальный дом был бы…
- Полный людей! Одна большая дружная семья, с собакой во дворе, симпатичный заборчик…
- Милый домик в горах для вас и вашего возлюбленного.
- Честно говоря, вы понятия не имеете. Вы действительно не думали об этом.
- Тихое местечко на пляже, где можно любоваться закатом с веранды.
- Причудливый современный лофт в городе.
Лично я не думаю, что этот тест был моей лучшей работой… Ваше мнение?
- Мне понравилось.
- Эх, все в порядке.
- Лично мне это не очень понравилось.
- Дайте мне мои результаты!
- Щелкните здесь, если вы не знаете, почему на этом сайте требуются сведения о вашем возрасте и поле!

Не забудьте оценить тест на следующей странице!
Рейтинг помогает нам узнать, какие викторины хорошие, а какие плохие.

Что такое GotoQuiz? Улучшенный сайт с викторинами: никаких всплывающих окон, никаких регистрационных требований, только качественные викторины. которые вы можете создать и поделиться в своей социальной сети. Оглянитесь вокруг и посмотрите, о чем мы.

Тема викторины: Чего не хватает в моей жизни?

Как преодолеть FOMO: страх пропустить

В наши дни вы много слышите о FOMO. На самом деле это слово было добавлено в Оксфордский словарь английского языка в 2013 году.

Что оно на самом деле означает? Недавнее исследование по этому вопросу определило его как:

.
… «тревожное, а иногда и всепоглощающее чувство, что вы что-то упускаете — что ваши сверстники делают, знают или обладают большим или чем-то лучшим, чем вы». В рамках этой концепции FoMO почти три четверти молодых людей сообщили, что испытали это явление.

Это, конечно, нехорошо. И это заставляет вас снова и снова проверять социальные сети, чтобы вы не чувствовали себя не в курсе. Значит, ты знаешь, что с тобой все в порядке. Так что вы не чувствуете себя обделенным.

Иногда это снимает тревогу, но чаще нет. И в любом случае это заставляет вас продолжать бегать вокруг колеса цифрового хомяка, чтобы чувствовать себя хорошо с самим собой.

Это просто симптом современной жизни? Разве это не имеет большого значения? Или это говорит нам что-то, что нам нужно знать? И можем ли мы что-нибудь сделать, чтобы разорвать порочный круг?

У исследований есть ответы. И вы можете решить эту проблему. Но сначала плохие новости: FOMO намного хуже, чем вы думаете…

FOMO происходит от несчастья

Пойманный в цикле FOMO? Вероятно, вы не очень хорошо относитесь к своей жизни. FOMO часто возникает из-за несчастья:

Наши результаты показывают, что люди с низким уровнем удовлетворения основных потребностей в компетентности, автономии и общении склонны к более высокому уровню страха упустить что-то, как и люди с более низким уровнем общего настроения и общей удовлетворенности жизнью.

Значит, ты не в восторге от вещей. Или вы задаетесь вопросом, получают ли все остальные больше удовольствия, чем вы. Как вы чешете зуд? Проверьте Facebook, конечно:

Во всех трех моделях посредничества результаты FoMO были прочно связаны с вовлеченностью в социальные сети, b = 0,40, p < 0,001 (путь B)… Исследование 2 показало, что страх пропустить играет ключевую и надежную роль в объяснении вовлеченности в социальные сети через и над другими факторами, которые мы рассмотрели.

Фактически, FOMO побуждает людей проверять социальные сети сразу после пробуждения, перед сном и во время еды:

Результаты концептуально повторяли результаты исследования 2: люди с высоким уровнем FoMO, как правило, чаще использовали Facebook сразу после пробуждения, перед сном и во время еды.

Мм, звучит неприятно, как зависимость для меня…

(Чтобы узнать о четырех вещах, которые, по мнению нейробиологов, сделают ваш мозг счастливым, нажмите здесь.)

Итак, вы чувствуете себя не очень хорошо — осознаете вы это или нет — и обращаетесь к социальным сетям, чтобы почувствовать себя лучше. Только одна проблема: это на самом деле заставляет вас чувствовать себя хуже…

Подробнее: Как понравиться людям: 7 способов от эксперта по поведению ФБР

Иллюзия Facebook

Мы все знаем, что Facebook не дает полной картины жизни людей. Это больше похоже на идеальную версию.

Часто кажется, что если бы хвастовство и хвастовство были запрещены, некоторые люди вообще ничего бы не публиковали.

Но, несмотря на это, исследования говорят, что мы не можем не сравнивать свою жизнь с их жизнью:

После учета возможности обратной причинно-следственной связи наши результаты показывают, что пользователи (сайта социальной сети) имеют более высокую вероятность сравнить свои достижения с достижениями других.

И исследования показывают, что это эквивалентно счастью, если взять человека с аллергией на орехи и посадить его на диету, состоящую исключительно из кешью:

Согласно Берку, пассивное использование Facebook также коррелирует с незначительным увеличением депрессии. «Если две женщины разговаривают со своими друзьями одинаковое количество времени, но одна из них тратит больше времени на чтение информации о друзьях в Facebook, то та, которая читает, впадает в более депрессивное состояние», — говорит Берк…

Снова и снова исследования счастья показывают сравнения с жизнями, которые кажутся лучше, чем ваша, ну, это какой-то плохой juju, hombre. Как однажды сказал Монтескье:

.
Если бы человек только хотел быть счастливым, это было бы легко сделать; но мы хотим быть счастливее других людей, а это всегда трудно, ибо мы верим, что другие счастливее, чем они.

Как пишет профессор Swarthmore Барри Шварц в своей превосходной книге «Парадокс выбора: почему больше означает меньше:

«Перестань обращать так много внимания на то, как поступают окружающие тебя люди» — совет дать легко, но трудно следовать, потому что доказательства того, как поступают другие, вездесущи, потому что большинство из нас, кажется, очень заботятся о статусе, и, наконец, потому что доступ к некоторым из самых важных вещей в жизни (например, к лучшим колледжам, лучшей работе, лучшим домам в лучших районах) предоставляется только тем, кто преуспевает, чем их сверстники. Тем не менее, социальное сравнение кажется настолько разрушительным для нашего чувства благополучия, что стоит напомнить себе делать это меньше.

Итак, вы задаетесь вопросом, соответствует ли ваша жизнь требованиям, и вы обращаетесь к чьей-то намеренно созданной иллюзии идеального образа жизни… Это равносильно тому, чтобы прочитать банковскую выписку после просмотра списка Forbes 400.

Как однажды сказала Эрика Джонг: «Ревность — это все, что, по вашему мнению, они имели».

Даже если мы логически знаем, что Facebook не является точным описанием жизни людей, что ж, столкновение вашей кажущейся неадекватности 24/7 с недостижимой ложной реальностью может ударить по вашей и без того уязвимой самооценке. Вы просто не можете конкурировать с их тщательно отредактированным топиарием потрясающего образа жизни, особенно когда вы чувствуете себя немного подавленным или взволнованным с самого начала.

Какой самый распространенный ответ? Чтобы что-то опубликовать. Как бы говоря: Посмотри на меня! Я тоже крут!

Но это только усиливает цикл. Как сказала однажды интернет-мастер и соучредитель Flickr Катерина Фейк:

.
Социальное программное обеспечение является и создателем, и лекарством от FOMO. Это циклично.

И исследование соглашается. У людей с FOMO двойственное отношение к Facebook. Он поднимает их и снова опускает:

Чтобы оценить наш прогноз о том, что FoMO будет ассоциироваться с высоким уровнем амбивалентных эмоций при использовании Facebook, мы регрессировали положительный аффект, b = 0,31, p < 0,001, и отрицательный аффект, b = 0,40, p < 0,001, на Результаты ФМО. Эта модель отношений указывала на то, что люди с высоким уровнем FoMO чаще испытывали смешанные чувства при использовании социальных сетей.

Американские горки эмоций. Так же, как взлеты и падения зависимости, а?

Но публикация для облегчения вашего дискомфорта также имеет важный вторичный эффект: представляя вашу тщательно отредактированную версию прекрасной жизни, вы просто заставляете любого, кто это видит, чувствовать себя хуже. Вы распространяете вирус.

Подходит для Facebook. Хорошо для продаж Haagen Daz. Плохо для счастья.

(Чтобы узнать, что, согласно исследованиям Гарварда, сделает вас счастливее и успешнее, нажмите здесь.)

Вот как возникает FOMO и почему это так ужасно. Но как разорвать цикл?

Подробнее: Новая нейробиология раскрывает 4 ритуала, которые сделают вас счастливыми

Проблема во внимании

Поиск счастья в социальных сетях — плохая идея. Вы не найдете его там. Звучит банально, но исследования говорят, что вам нужно заглянуть внутрь:

«Проблема с FOMO заключается в том, что люди, на которых он воздействует, смотрят вовне, а не вовнутрь», — сказал Маклафлин. «Когда вы настолько настроены на «другого» или «лучшее» (в своем уме), вы теряете свое подлинное ощущение себя. Этот постоянный страх упустить что-то означает, что вы не участвуете как реальный человек в своем собственном мире».

Facebook — это не настоящая жизнь. Это явно не жизнь. И это уж точно не настоящий. Только настоящая жизнь есть настоящая жизнь. Но вы сравниваете себя с фальшивой жизнью. (Кто-нибудь, включите музыку из «Матрицы», пожалуйста.)

А ключ к счастью действительно сводится к одному слову:

Внимание.

У всех нас есть плохие вещи, о которых мы могли бы подумать. Но они не беспокоят нас, когда мы не обращаем на них внимания. «Посмотрите на светлую сторону» — это клише, но это также научно обосновано.

Пол Долан преподает в Лондонской школе экономики и был приглашенным ученым в Принстоне, где работал с лауреатом Нобелевской премии Дэниелом Канеманом.

Он объясняет важность внимания в своей книге «Счастье по замыслу: меняй то, что ты делаешь, а не то, как ты думаешь»:

Ваше счастье определяется тем, как вы распределяете свое внимание. То, чему вы уделяете внимание, движет вашим поведением и определяет ваше счастье. Внимание — это клей, скрепляющий вашу жизнь… Нехватка ресурсов внимания означает, что вы должны подумать о том, как вы можете принимать и способствовать принятию более эффективных решений о том, на что и каким образом обращать внимание. Если вы не так счастливы, как могли бы быть, то, должно быть, вы неправильно распределяете свое внимание… Таким образом, изменение поведения и увеличение счастья — это не только отвлечение внимания от негатива, но и сосредоточение внимания на позитиве.

Но когда вы попадаете в ловушку FOMO, вы отключаетесь от реального мира и настраиваетесь на фальшивый — Facebook.

И вот что показывают исследования: люди с FOMO перестают обращать внимание на жизнь и обращаются к социальным сетям за лекарством от счастья.

Учащиеся с FOMO меньше обращают внимания в школе и даже чаще проверяют свой телефон, когда они за рулем:

Этот анализ показал, что студенты с высоким уровнем FoMO были более склонны использовать Facebook во время университетских лекций… Молодые люди, которые сильно боялись пропустить что-то, уделяли больше внимания электронной почте, текстовым сообщениям и своим мобильным телефонам во время вождения по сравнению с теми, кто с более низким уровнем FoMO .

(Чтобы узнать больше о том, как сосредоточить свое внимание и быть счастливым, нажмите здесь.)

Но как сосредоточить свое внимание, чтобы ценить реальный мир и не обращаться к Facebook (который только заставит вас чувствовать себя хуже)? На что можно обратить внимание, когда жизнь, откровенно говоря, грустная или скучная?

Это обманчиво просто, на самом деле…

Попробуйте Благодарность

Звучит глупо, я знаю. Но проведите простой эксперимент:

Оглянитесь вокруг. Что хорошего вы можете считать само собой разумеющимся? Дом? Семья? Друзья?

А теперь представьте на пару секунд, что их у вас забрали. Как бы вы себя чувствовали? Плохие вещи случаются с нами случайно, верно? Так что в какой-то степени вам 90 226 повезло, 90 230, что у вас есть то, чем вы занимаетесь.

Это упражнение звучит глупо? Исследования показывают, что это работает. Мысленное вычитание заветных моментов из своей жизни заставляет вас больше ценить их, делает вас благодарными и делает вас счастливее.

На самом деле благодарность — это король счастья. Что говорят исследования? Не может быть более ясным, чем это:

…чем больше человек склонен к благодарности, тем меньше вероятность того, что он или она будет в депрессии, беспокойстве, одиночестве, завистливом или невротическом.

И чувство благодарности не только делает вас счастливее. Это коррелирует с объективно лучшей жизнью:

…мы обнаружили, что благодарность с поправкой на материализм однозначно предсказывает все рассматриваемые результаты: более высокий средний балл, удовлетворенность жизнью, социальную интеграцию и поглощенность, а также более низкую зависть и депрессию.

Неизбежные сравнения с фальшивыми жизнями на Facebook заставляют вас чувствовать, что у вас меньше . Размышляя о том, что вам посчастливилось уже иметь, вы чувствуете, что у вас есть на больше .

Так что, возможно, пришло время обратить внимание на то хорошее, что вы считаете само собой разумеющимся в жизни, а не на свою стену в Facebook. Отключите уведомления. Как сказал автор исследования FOMO:

«Для людей, которые чувствуют себя очень уверенно в своих отношениях, их отношения важны для них, но они не чувствуют себя обязанными всегда быть на связи», — сказал Пшибыльский. По его словам, социальные сети, возможно, и не создают эту тенденцию, но, вероятно, усугубляют ее, облегчая обмен информацией. «Иногда, — сказал он, — полезно оградить себя от мира возможностей».

(Чтобы узнать больше о том, как с помощью благодарности сделать себя всегда счастливым, нажмите здесь.)

Хорошо, давайте обобщим то, что мы узнали о FOMO, и выясним, как лучше всего чувствовать себя хорошо, когда вы слышите песню сирены в социальных сетях… Интересный способ стать более успешным

Подвести итоги

Вот откуда берется FOMO и как его победить:

FOMO начинается с грусти. Чтобы узнать, как лучше всего почувствовать себя лучше и остановить проблему до ее возникновения, нажмите здесь.
Социальные сети делают хуже, а не лучше. Facebook — это не зло, но полагаться на него для счастья — зло.
Счастье зависит от внимания. Сосредоточьтесь на хорошем, и вам будет хорошо.
Благодарность необходима. Представьте, что вы потеряли то, что вам повезло иметь, и вы это оцените.

Социальные сети — это не дьявол. Но мы запрограммированы сравнивать себя с другими, и вы знаете, к чему это приводит в среде, где каждый срезает углы, чтобы выглядеть как можно лучше.

И Facebook может помочь вам быть счастливым. Но не прокручивайте и не сравнивайте. Используйте его для планирования личных встреч. Профессор Колумбийского университета Джон Качиоппо, ведущий исследователь одиночества, говорит, что это может сделать вашу жизнь лучше:

Facebook — это всего лишь инструмент, говорит он, и, как и любой другой инструмент, его эффективность будет зависеть от пользователя.
Posted in Разное

Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области