Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

Что делать, если болит сердце: 5 способов, которые помогут быстро

2 августаЛикбезЗдоровье

Но сначала — список симптомов, при которых надо вызывать скорую.

Поделиться

0

Когда нужно немедленно вызывать скорую

Вот основные признаки^{Сhest pain: 3 signs it’s not a heart attack and possible causes / Cleveland Clinic того, что вы нуждаетесь в срочной медицинской помощи:}

• Вы испытываете сильную, жгучую, давящую, почти невыносимую боль, которая не проходит 5–10 и более минут.
• Боль в груди сопровождается одышкой, сложностями с дыханием.
• Боль отдаёт в левое плечо и руку.
• Боль сопровождается холодным потом, головокружением, сильной слабостью.
• Вы почти уверены, что это сердечный приступ. Вам очень страшно.

Перечисленные выше симптомы могут указывать на серьёзные нарушения. Например, развитие инфаркта, воспалительные заболевания сердца (миокардит и перикардит), заболевания аорты, снабжающей сердце кровью, или тромбоэмболию лёгочной артерии.

Каждое из этих состояний смертельно опасно, поэтому экспериментировать с домашними средствами нельзя.

Так что вызывайте скорую по номеру 112.

Как понять, что боль в сердце не опасна

В большинстве случаев нам только кажется, что болит сердце. На самом же деле у недомогания другие^{Chest pain / Mayo Clinic причины, пусть неприятные, но куда менее опасные:}

• гастроэнтерологические проблемы;
• нарушения в работе лёгких;
• межрёберная невралгия;
• грудной остеохондроз;
• различные костно-мышечные нарушения;
• неврозы и другие расстройства центральной нервной системы.

Предположить именно этот, относительно безопасный вариант можно по трём признакам^{Сhest pain: 3 signs it’s not a heart attack and possible causes / Cleveland Clinic:}

1. Боль похожа на вспышку, моментальна

Если затронуто сердце, боль будет долгой (не менее нескольких минут), неумолимой и одинаково сильной. А вот дискомфорт, который довольно быстро угасает, скорее всего, симптом физической травмы, перенапряжения или невралгии.

2. Вам становится легче, когда вы двигаетесь

Настоящая боль в сердце усиливается даже от минимальных физических нагрузок.

3. Вам больно дышать

При сердечной боли может возникать одышка и ощущение нехватки воздуха. А вот если вместо этого появляются кашель, болезненность при вдохе, то речь, скорее всего, идёт о проблемах с дыхательной системой. Например, плеврите, воспалении лёгких, астме.

Что делать, если боль в сердце кажется неопасной

Выяснить, в чём именно причина неприятных ощущений за грудиной, может только квалифицированный врач.

Поэтому обязательно обратитесь к терапевту или кардиологу, если боль в сердце без описанных выше смертельно опасных симптомов донимает вас регулярно или сопровождается рвотой, кашлем, повышением температуры.

Врач осмотрит вас, оценит анамнез, проведёт дополнительные исследования, включая ЭКГ и, возможно, УЗИ сердца, и назначит лечение либо отправит к другим профильным специалистам: гастроэнтерологу, пульмонологу, ортопеду, неврологу.

Как облегчить боль в области сердца

Ещё раз подчеркнём: настоящие проблемы с сердцем надо лечить только медицинскими препаратами, которые выписал вам врач. Самодеятельность тут недопустима.

А вот облегчить псевдосердечную боль домашними методами вполне можно. Вот способы^{How to get rid of chest pain at home, которые помогут вам быстро снять дискомфорт за грудиной.}

1. Примите нитроглицерин

Этот совет — для случая, если вы волнуетесь, что боль может быть связана с сердечным приступом, а ваш врач ранее уже прописывал вам этот препарат.

Нитроглицерин поможет при стенокардии. А вот если боль связана с другими, несердечными причинами, например остеохондрозом, лекарство не подействует. С одной стороны, это плохо, поскольку облегчение не наступит. А с другой — хорошо: это признак того, что причина дискомфорта не связана с сердечно-сосудистой системой.

Только помните: нитроглицерин снижает давление. Так что принимать его при показателях ниже 100 мм ртутного столба нельзя.

2. Выпейте аспирин

Во-первых, он обезболивает. Во-вторых, препарат разжижает кровь (уменьшает её свёртываемость). Это улучшает кровоток и может облегчить^{Chest pain: first aid / Mayo Clinic состояние в тех случаях, когда боль в груди всё-таки связана с неполадками в сердечно-сосудистой системе.}

Ни в коем случае не принимайте аспирин, если до этого вам его не назначали врачи, у вас на него аллергия или вы страдаете заболеваниями, связанными с низкой свёртываемостью крови.

3. Сделайте холодный компресс

Или приложите к груди пакет со льдом (замороженными овощами), завёрнутый в тонкое полотенце.

Нередко причиной боли в груди является перенапряжение или растяжение мышц. Например, из-за того, что вы подняли что-то тяжёлое, неудачно повернулись или слишком активно позанимались в тренажёрном зале.

Прикладывайте холодный компресс на 3—5 минут несколько раз в день. Это поможет уменьшить неприятные ощущения.

4. Выпейте тёплый чай

Или другой тёплый напиток, только не травяной: неизвестно, как он будет взаимодействовать с лекарствами. Эта рекомендация может сработать в том случае, если боль в груди возникла вскоре после приёма пищи.

Дело в том, что пищевод и сердце расположены рядом и связаны общими нервными окончаниями, из-за чего неполадки с ЖКТ можно спутать с проявлениями ишемической болезни сердца.

Если опасных симптомов, перечисленных в начале статьи, вы не наблюдаете, зато, помимо дискомфорта в грудине, присутствуют отрыжка, изжога, вздутие живота, скорее всего, это ваш вариант.

5. Примите тёплый содовый раствор

Разведите ½ чайной ложки соды в стакане тёплой воды. Такой напиток улучшит состояние в том случае, если болевые ощущения в груди вызваны изжогой и повышенной кислотностью желудка.

Учтите: этот способ можно применять лишь в крайних случаях. И только если вы почувствовали дискомфорт после приёма пищи, находитесь вдали от цивилизации и не страдаете от диагностированных сердечных нарушений. Дело в том, что пищевая сода, отлично справляющаяся с кислотой, может^{S. A. Al-Abri, K. R. Olson. Baking soda can settle the stomach but upset the heart: case files of the Medical Toxicology Fellowship at the University of California, San Francisco / Journal of medical toxicology навредить сердцу.}

---

Повторим: с сердцем шутки плохи. Серьёзные сердечные нарушения не развиваются мгновенно. Поначалу они дают о себе знать незначительной болью, лёгким жжением в груди, ощущением давления, которое быстро проходит. До первого настоящего приступа вы можете чувствовать недомогание несколько дней, а то и недель.

Важно не оставлять эти признаки без внимания. Если дискомфорт в груди появляется регулярно, как можно быстрее обратитесь к врачу. Тут лучше перестраховаться.

Читайте также 🧐

• 6 признаков инсульта, при которых нужно действовать немедленно
• На что может быть похож инфаркт миокарда
• О чём может говорить боль в груди и что с ней делать
• Как снизить давление без давления на себя
• Как распознать пороки сердца и что с ними делать

500 ссылок, собранных за полгода — Офтоп на vc.

ru

Это, наверное, самый большой список таких сайтов во всем интернете. И да, это продолжение той самой истории про коллекцию странных, необычных и интересных ссылок, которую я ежедневно пополняю на t.me/lolsites.

396 112 просмотров

220vk.com/6hands — показывает через сколько рукопожатий знакомы два человека ВКонтакте

2kindsofpeople.tumblr.com — сайт показывает, на какие два типа делятся люди

3.14-pi.net — вот как звучит число пи, если каждой цифре присвоить собственный звук

5secondfilms.com — сайт с пятисекундными фильмами

8biticon.com — конструктор 8-битных аватарок

а это карта заброшенных домов по всему миру oshimaland.com

док.история.рф — здесь собраны 100 важнейших, по мнению министерства культуры, исторических документов со времен десятого века

меня-бесит.рф — на этом сайте люди делятся и обсуждают то, что их бесит

этому сайту можно напеть песню и он ее найдет midomi.com

этот сайт показывает, в каких странах поесть в ресторане стоит дороже всего numbeo.

com/cost-of-living/gmaps.jsp

abbeyroad.com/crossing — трансляция с места, где была сделана знаменитая фотография Битлз

abw.blue/index_en.php?e=1 — здесь можно исправить ход истории человечества и посмотреть, каким бы был мир, если бы не случилась вторая мировая или не изобрели телефон (в браузере нужно нажать «перевести сайт на русский»)

adssettings.google.com/authenticated — на этой странице каждый может узнать, каким видит его гугл, когда показывает рекламу

affinelayer.com/pixsrv/ — здесь можно нарисовать котика, а нейросети сделают его реалистичным

ai-art.tokyo/en/#/ — превращаем фото в старинный портрет при помощи нейросетей

airpano.com — один из самых крупных сборников панорамных снимков в мире

allcalc.ru/node/56 — этот сайт высчитывает, какой длины сегодня были бы волосы и ногти, если не стричь их всю жизнь, сколько дней жизни прошло во сне и все такое

allolo.ru — этот сайт создает настроение предлагая фотографию и музыку к ней

allsoundsaround. com — сайт с набором звуков, начиная от насекомых, заканчивая звуком взлета летающей тарелки

annyas.com/screenshots/ — этот сайт собирает вступительные титры из фильмов

apeskov.ru — сайт, для посещения виртуальных экскурсий и туров в 360°

apod.nasa.gov/apod/astropix.html — сайт с фото космоса за этот день

app.thefacesoffacebook.com — на этом сайте пискели это фотографии всех пользователей фейсбука

aquarium.ru/ru — возможно, это самый необычный сайт для музыкальной группы

arch.rgdb.ru — на этом сайте собраны советские диафильмы

archive.org — тут можно найти старые копии любого сайта в интернете или ютуб-канала, даже если он уже удален

aroundtheworldin575songs.com — тут можно послушать 575 народных песен отобранных со всех стран мира

artsandculture.google.com — здесь можно вирутально прогуляться по музеям мира

artsandculture.google.com — тут можно виртуально погулять по верху эйфелевой башни

artsexperiments.withgoogle.com/fabricius/en/play/translator — сайт, который умеет переводить некоторые английские слова и эмодзи в египетские иероглифы

astronaut. io — сайт со случайными видео на ютубе, у которых меньше 10 просмотров и которые никто никогда не должен был увидеть

attackofthecute.com — социальная сеть, посвященная фотографиям животных, вызывающих умиление у большинства ее пользователей

audio-joiner.com — сайт для онлайн-редактирования песен, можно склеивать композиции или вырезать фрагменты

backgroundchecks.org — тут можно разом удалить свою учетную запись из большинства сервисов и соцсетей

bbf.ru/calculators/43/ — тут можно посчитать свою зарплату за час или минуту рабочего времени

behindthename.com — генератор никнеймов

billionbirthday.com — сообщает, когда наступит миллиардная секунда жизни

books.google.com/ngrams — это гугл, но только не по интернету, а по книгам, можно искать слова среди всех напечатанных книг с 1700-го года

born-today.com — здесь можно узнать, кто еще из знаменитостей родился в тот же день

buttonbass.com — делать музыку из кубиков онлайн

caffeineinformer. com/death-by-caffeine — этот сайт рассчитывает смертельную дозу кофе по весу человека

calcon.ru/kalkulyator-vesa/ — сайт, рассчитывающий оптимальный вес на основе роста и возраста

calligraphr.com — этот сайт позволяет пользователю создать собственный шрифт со своим почерком

camopedia.org — а здесь можно посмотреть, как выглядит камуфляж военных в разных странах мира

cardboardboxoffice.com — тут пользователи выбирают кадр из фильма, а создатели сайта воссоздают его из картона

carpet-tv.ru — сайт, который транслирует изображения ковров

celestrak.com — этот сайт показывает все искусственные спутники, запущенные человечеством на околоземную орбиту

centennialbulb.org — сайт с трансляцией жизни лампочки, которая горит уже 100 лет

channelsurfer.club — на том сайте транслируется всего одно видео, но поменять его может каждый желающий

chrismckenzie.com — сайт с розовым кубом, который наблюдает за курсором

classic.minecraft.net — тут можно играть в майнкрафт прямо в браузере

clicktoremove. com — тут можно постепенно удалить весь сайт кликами на его элементы

comicmaster.org.uk — тут можно создавать свои комиксы и рисовать собственных героев

coneixelriu.museudelter.cat/ocells.php — тут если наводить курсор на птичек, можно определить, какие из них чирикают под окнами в пять утра

copout.me — генератор отмазок

copychar.cc — каталог текстовых символов, которых нет на клавиатуре

corona.katapult-magazin.de — симулятор карантина, показывающий как он влияет на распространение вируса

coronadontpanic.com — сайт, который сравнивает ваши шансы умереть от коронавируса с шансами умереть просто подскальзнувшись, плавая и тд

covidcontrols.co — интерактивная карта открытых стран для путешественников во время пандемии

cropcirclesecrets.org — авторы этого сайта находят и публикуют круги на полях

crossdivisions.com — сайт, который может ввести в транс

ctrlq.org/first — здесь можно найти человека, выложившего самый первый твит, из какой-то вирусной цепочки

ctrlq. org/maps/where/ — этот сайт определяет почтовый адрес текущего местоположения пользователя

darksky.net/forecast — карта температуры по всему земному шару, которая обновляется онлайн

david.li — странный сайт, на котором можно взаимодействовать с трехмерными предметами и смотреть, что из этого выходит

dearphotograph.com — здесь можно увидеть фотографии, сделанные на одном месте, но в разные эпохи

death-clock.org — на этом сайте нейросеть пытается угадать дату смерти

diffchecker.com — на этом сайте можно сравнить два документа и найти, чем они отличаются друг от друга

digitalcultures.pl/hybridizer/ — тут можно скрещивать между собой животных с рыбами, птиц с животными и все такое

dinosaurpictures.org/ancient-earth#66 — на этом сайте можно найти свой дом и посмотреть, где он располагался в эпоху динозавров

distancetomars.com — путешествие от земли до марса в масштабах экрана

dogs.are.the.most.moe — здесь можно погладить виртуальную собаку

donothingfor2minutes.

com — сайт, на котором можно сделать паузу, и отдохнуть пару минут

donottouchyourface.com — этот сайт сделан для тех, кто хочет отучиться трогать лицо сидя за компьютером

downforeveryoneorjustme.com — здесь можно узнать, не работает ли конкретный сайт из-за плохого соединения пользователя или так у всех его посетителей

driveandlisten.herokuapp.com — тут можно виртуально кататься на машине по городам мира и слушать местное радио

drivemeinsane.com — сайт, на котором можно управлять электроприборами в чьем-то доме

drp.su/ru — этот сайт подскажет, нужно ли обновить драйверы на компьютере

DSH — Видео, которое нужно смотреть каждый день

dvprogram.state.gov — тот самый сайт, на котором можно поучаствовать в правительственной лотерее и выграть гражданство США

dvtry.com — а здесь можно узнать свои шансы получить это самое гражданство США

earth.nullschool.net — все ветра на планете в реальном времени

earthcam.com — сайт с тысячей камер наблюдения со всего мира

easel. ly — этот сайт создает инфографику на основе загруженных документов

eatthismuch.com — тут можно составить себе план питания, введя нужное количество калорий и имеющиеся продукты

eelslap.com — на этом сайте можно бить рыбой людей по лицу

elon-name.netlify.app/ — как бы меня назвал илон маск, если бы я был его сыном

en.vonvon.me/quiz/9447 — этот сайт умеет определять национальность человека по фото

ericandrewlewis.github.io/emoji-mosaic/ — делает любое фото состоящим из эмоджи

essaytyper.com — на этом сайте искусственный интеллект может написать сочинение на любую тему

eternalbox.dev/jukebox_search.html — по идее, этот сайт умеет зацикливать любую песню так, что она не надоест, даже если ее слушать вечно

everynoise.com — здесь можно послушать абсолютно все музыкальные жанры

expatistan.com/cost-of-living/ — можно сравнить разные города мира по дешевизне жизни в них

eyes.nasa.gov — тут можно смотреть текущее местоположение относительно солнечной системы некоторых космических зондов, запущенных NASA

faceplusplus. com — здесь можно загрузить фото человека на сайт и узнать на кого из знаменитостей он похож

facethemusic.io — сайт, превращающий лицо в музыкальный инструмент

fakenamegenerator.com — на этом сайте можно сгенерировать новую личность

family365.ru/cookes/ — сайт с предсказаниями из печенья

faxzero.com — с помощью этого сайта можно бесплатно отправлять факс

feelingunlucky.today — поисковик, который показывает самый непопулярный ответ из гугла

festisite.com/money/us_dollar_1/ — сайт, на котором можно сделать денежную купюру со своим лицом

findagrave.com/claim-to-fame — этот сайт коллекционирует фотографии могил известных личностей

findclone.ru — найти человека ВКонтакте по фотографии

findtheinvisiblecow.com — этот сайт предлагает отыскать невидимую корову на экране

fires.ru — карта всех пожаров, которые сейчас есть на планете

first-ever.ru — сайт про первую в мире шоколадку, первый телефон, первую рекламу и вообще все первое

firstpersontetris. com — тетрис, в котором переворачиваются не фигурки а весь экран, еще есть несколько странных режимов игры

fixmyspeakers.com — этот сайт издает звук, выталкивающий воду из динамика телефона, может пригодиться тем, кто попал под дождь и намочил свой гаджет

flightradar24.com — показывает все самолеты, которые сейчас в воздухе

foddy.net/Athletics.html — на этом сайте можно, управляя человеком, заставить его бежать, что не так просто

forebears.io — узнай сколько людей в мире с твоей фамилией

freeintertv.com — тут можно смотреть телеканалы любой страны мира

freerice.com — сайт с тестами по английскому языку, который за правильные ответы перечисляет деньги африканским детям

frequency2156.com — примерно так бы звучало радио во время апокалипсиса

funswitcher.com — сайт с кучей разных звуков

funswitcher.com — сайт с набором звуков из фильмов, мемов и телепередач

future-mail.org — здесь можно написать письмо себе в будущее

futurenow. ru — прогнозирует, какие изобретения появятся и в каком году это произойдет

g.co/arts/ — тут можно прогуляться по древнему миру, вплоть до эпохи динозавров в режиме круговой панорамы

gatchina.biz/generator — сайт, который генерирует светскую беседу из любых слов

geacron.com — сайт с историей в картах

geekprank.com/hacker/typer/ — симулятор рабочего стола хакера

geektyper.com — этот сайт создает видимость, будто вы занимаетесь странными вещами

generated.photos — здесь нейросети создают фотографии несуществующих людей

geocam.ru/online/earth/ — сайт с онлайн-трансляцией вида на землю с борта МКС

geofon.gfz-potsdam.de — карта землетрясений, которые сейчас происходят в мире

geoguessr.com — закидывает тебя в случайное место на снимках гугл карт и нужно угадать где ты находишься

germany.undelete.news/ru — с помощью этого сайта можно найти удаленные из социальных сетей посты

get7video.ru — сайт, с помощью которого можно скачать видео с ютуба

getabstract. com/ru/explore — этот сайт публикует краткие содержания не художественных книг

getnotify.com — этот сайт показывает информацию об отправленном электронном письме, когда оно было доставлено, открыто, прочтено, иногда даже локацию адресата

gi.alaska.edu/monitors/aurora-forecast — сайт с прогнозом полярного сияния в разных уголках планеты

gizh.ru — сайт с инфографиками на тему плотности населения России и другая интересная статистика

globalincidentmap.com — онлайн карта всех неприятностей, происходящих в мире

globalrichlist.com — сравнить свою зарплату с зарплатами по всему миру

go2chernobyl.com — тут можно посетить онлайн-экскурсию по Чернобылю

goodmornings.org — сайт, на котором люди с помощью видео желают друг другу доброго утра

google.com/mars/ — на этом сайте можно посетить виртуальную экскурсию по Марсу

googlefeud.com — тут пользователю предлагают угадать окончание поискового запроса в гугл, показывая его первую часть

gramotool. ru/avatar/ — сайт, позволяющий смотреть полную фотографию аватарки в инстаграм

guerrillamail.com — сайт, предоставляющий одноразовую электронную почту

guimp.com/showcase.html — наверное, самый маленький сайт в мире

hands.wtf — сайт с набором трехмерных рук и звуков, реагирующих на наажатия букв на клавиатуре

handwrittner.ru — этот сайт превращает текст в рукописный шрифт

hashima-island.co.uk — тут можно виртуально прогуляться по разрушенному японского острову

hasthelargehadroncolliderdestroyedtheworldyet.com — тут можно узнать уничтожена ли планета адронным коллайдером

haveibeenpwned.com — здесь можно проверить, была ли взломана электронная почта

haveibeenpwned.com/passwords — этот сайт показывает, насколько уникален введенный пароль

heavens-above.com/skyview/?lat=0&lng=0&cul=ru#/livesky — показывает звезды и созвездия, находящиеся на небе данный момент и пролетающие спутники

heavens-above.com/StarLink.aspx — трехмерная карта расположения всех 538 запущенных спутников StarLink от компании Spacex, которые смогут обеспечить интернетом всю планету

hereistoday. com — показывает, где находится сегодняшний день в масштабах истории всего

hotspot3d.com/#compare/ — сайт, на котором можно сравнить размеры двух любых телефонов

how-old-is-this.house/moscow/ — здесь можно посмотреть на возраст домов в историческом центре Москвы, Петербурга и Владимира

how-old.net — этот сайт угадывает возраст по фото

howfarawayisandromeda.neocities.org — сколько километров осталось до столкновения млечного пути с галактикой андромеды

howlongtobeat.com — тут можно узнать, сколько времени потребуется для прохождения конкретной игры

howmanygoats.com — на этом сайте можно пройти тест и узнать свою стоимость в козах

howmanypeopleareinspacerightnow.com — сообщает, сколько людей сейчас находится в космосе

howsecureismypassword.net — здесь можно узнать, сколько времени потребуется, чтобы взломать конкретный пароль

human-evolution.net — здесь можно наглядно проследить эволюцию человека за 10 млн лет

human.biodigital.com — интерактивная 3D-модель анатомии человека

humanclock. com — сайт, показывающий текущее время фотографиями каких-то людей

hypem.com/latest — сайт, который каждый час публикует новые музыкальные треки, появившиеся в интернете

iamtheproudownerofthelongestlongestlongestdomainnameinthisworld.com — сайт с самым длинным адресом

icons8.com/upscaler — тут можно увеличить качество фотографии в один клик

ifitweremyhome.com — тут можно посмотреть плюсы и минусы переезда в любую страну

ifttt.com — через этот сайт можно связать все свои аккаунты в социальных сетях

imena-znachenie.ru — тут можно найти значение любого имени в русском и других языках

img2txt.com — сайт, который распознает текст на фото

imisstheoffice.eu — симулятор офисного шума, в котором можно управлять издаваемыми звуками

impressions.app — приложение, которое меняет твое лицо на лицо знаменитости

Inmood.ru — сайт, который умеет выбирать случайный плейлист под настроение

instantsfun.es — сайт с кучей кнопок, издающих разные звуки из видеомемов

internetlivestats. com — вся статистика интернета на одной странице

isitchristmas.com — на этом сайте можно узнать наступило ли сегодня рождество

iss-sim.spacex.com/ — онлайн-симулятор стыковки корабля илона маска к мкс

isstracker.com — на этом сайте можно следить за перемещением МКС в реальном времени

jellymar.io — версия старинной игры про марио, сделанная из желе

jodi.org — этот сайт автоматически перенаправляет пользователя на другой случайный сайт от его разработчиков

johntitor.com — владелец этого блога утверждает, что он прибыл из 2036 и рассказывает о будущем

jokenews.ru — тут можно создавать фейковые новости про своих друзей

justone.earth/food/ — показывает, сколько животных уходит в мире на еду каждую секунду

ka30.ru — это сайт с картой рунета, на котором собраны все значимые ресурсы и компании за всю историю

kakoysegodnyaprazdnik.ru — этот сайт показывает, какой сегодня праздник

kanjiname.ru — переводит имя с русского на японский и показывает в виде иероглифа

keepmeout. com/ru — этот сервис помогает не засиживаться на одном и том же сайте

keiwan.itch.io/evolution — тут можно создать виртуальное двигающееся существо со своим скелетом и мышцами

killedbygoogle.com — кладбище сайтов, на котором собраны «убитые гуглом» проекты

kinocroc.special.ink — этот сайт предлагает угадывать фильм по рисункам известных кадров

kinopoisk.ru/chance/ — здесь можно получить случайный фильм по жанру и году выхода

klava.org — клавиатурный тренажер, который позволяет научиться печатать вслепую на компьютере

krikienoid.github.io/flagwaver/ — сайт, который превращает любое фото в анимированный флаг

lapdonline.org/crime_mapping_and_compstat — интерактивная карта всех преступлений, совершаемых в Лос-Анджелесе

lastpass.com — этот сайт помогает пользователю запоминать пароли

lelang.ru — на этом сайте можно учить английский по сериалам

leninstatues.ru — сайт, на котором зачем-то собраны фотографии десяти тысяч памятников Ленину

letsart. ru — здесь люди находят фильмы и книги по небольшому фрагменту, который помнят

letsenhance.io — умеет улучшать качество и разрешение фотографий (если приблизить прикрепленное фото, то это будет заметно)

lettersofnote.com — сборник писем известных людей из прошлого

libcrowds.com/collection/playbills/projects — здесь можно помочь британской библиотеке в расшифровке афиш многовековой давности

lightningmaps.org — все грозы на планете в реальном времени

lines.chromeexperiments.com — тут можно нарисовать линию и получить в ответ снимок поверхности земли с этой формой

listen.hatnote.com — бесконечная музыка из звуков появления новых статей на википедии

listeningtogether.atspotify.com — здесь можно увидеть в каких местах планеты слушают одновременно одну и ту же песню

listentothe.cloud — слушаем переговоры диспетчеров всех аэропортов мира

littlealchemy.com — виртуально смешивая между собой четыре простых элемента получаем всю таблицу менделеева

live. ornamika.com/ru/ — здесь робот круглосуточно рисует странные узоры

liveplasma.com — еще один сайт, предлагающий музыку и кино на основе указанных пользователем предпочтений

livestream.com/accounts/4931571/events/5369913 — прямая трансляция эксперимента с капающим пеком, который начался в 1930 году

localingual.com — здесь можно послушать, как звучат гимны разных стран

lookslikeyouneediceland.com — авторы этого сайта установили колонки в разных местах Исландии и транслируют туда все, что произнесут пользователи в микрофон на сайте

loungev.com/window-views — здесь можно на время превратить экран в вид на море и насладиться шумом прибоя

luxand.com/ru/babymaker/ — на этом сайте можно загрузить фото двух человек и посмотреть, как будет выглядеть их ребенок

lvluplife.com — сайт, который мотивирует на достижение целей, начисляя баллы за их достижение

lyst.co.uk/european-fashion-map-2019/ — этот предполагает, какие бренды одежды популярны в разных странах

m. readly.ru/books/i_am_lucky/ — сайт, подбирающий случайную книгу для прочтения

magenta.github.io/lofi-player/ — на этом сайте можно создавать свои lo-fi мелодии с помощью нейросетей и взаимодействия с предметами в комнате

make-my-link-longer.glitch.me — изменяет гиперссылку так, чтобы она выглядела как вирус

makemebabies.com — тут можно предположить как будет выглядеть общий ребенок двух людей по фото

mango.rocks/pets/ — здесь можно застраховать от болезней и травм своего котика или песика и бесплатно лечить их у ветеринаров, если что-то с ними случится

mapcam.info/speedcam — карта всех дорожных камер, которые следят за скоростью автомобилей и с которых приходят штрафы

marinetraffic.com — тут можно посмотреть все корабли, которые сейчас в море

mars.nasa.gov/participate/send-your-name/future — этот сайт от NASA предлагает каким-то образом отправить имя любого желающего на Марс в ближайшей экспедиции

masswerk.at/google60 — примерно так мог выглядеть гугл, если бы появился вместе с самыми первыми компьютерами, работающими на перфокартах

masterok. livejournal.com/922461.html — подборка красивых мест, где можно виртуально погулять

math34.biz/equation — онлайн калькулятор, решающий уравнение любым нужным способом

mathway.com — сайт, решающий математические уравнения

mecabricks.com/en/workshop — онлайн-конструктор лего в 3D

memegenerator.net — конструктор мемов

metalinjection.net/tomarayascream/ — этот сайт будет орать в стиле хеви-метал если нажать на фото

metpet.io/ru/ — сервис знакомств людей с котиками и собаками, а в конце можно забрать понравившегося питомца к себе домой

milliondollarhomepage.com — тот самый сайт, на котором были проданы все пиксели по одному доллару и его создатель заработал меньше чем за год миллион баксов

mindreader.hacktest.net — виртуальный угадыватель мыслей

monet2010.com/en#/home/ — онлайн-выставка живописи Клода Монэ

money.cnn.com/interactive/news/economy/davos/global-wage-calculator/ — тут можно померяться своей зарплатой с уборщиком из тайланда или африканским таксистом

moscowzoo. ru/about-zoo/live-stream/ — это сайт московского зоопарка, на котором круглосуточно транслируется жизнь его обитателей

movieposterdb.com — здесь можно найти плакаты, наверное, ко всем фильмам, которые когда либо выходили

mr21.github.io/space-object-comparison/#earth,moon — тут можно наглядно сравнить реальные размеры планет

mrdoob.com/projects/chromeexperiments/google-gravity/ — страница показывающая, каким был бы гугл, если бы на него действовала гравитация

mrtranslate.ru/smi — здесь можно читать переводы свежих газет любой страны мира

multator.ru — сайт, на котором можно рисовать простые мультики

multimedia.scmp.com/culture/article/leaders-height/index.html — здесь можно померяться ростом с президентами разных стран

music-map.com — здесь можно ввести имя музыканта или название группы и сайт покажет похожих на него исполнителей

musicgenretree.org/chart.html — здесь можно послушать песни разных народов мира

musiclab.chromeexperiments. com/song-maker/ — тут можно делать музыку прямо в браузере

mymodernmet.com/free-wifi-airport-map — тут можно найти пароль от wi-fi сети любого аэропорта мира

mynoise.net — сайт со необычными, иногда пугающими звуками

mypiday.com — находим свою дату рождения в числе пи

myshows.me — можно узнать, сколько часов потребуется, чтобы непрерывно посмотреть конкретный сериал

naturesoundmap.com — здесь можно выбрав точку на планете послушать звуки местной природы

neal.fun/auction-game/ — на этом сайте можно попробовать угадать цену самых дорогих проданных на аукционе предметов

neal.fun/spend/ — здесь можно попробовать потратить все деньги Билла Гейтса

neave.tv — психоделическое телевидение

newart.ru — здесь можно лепить трехмерные фигурки из пластилина

newsmap.jp — тут собраны заголовки новостей со всего мира и чем крупнее заголовок, тем важнее событие

nightmare.mit.edu — сайт, на котором искусственный интеллект генерирует кошмарные сны

nikon. com/about/sp/universcale/scale.htm — сайт с наглядным сравнением размеров разных предметов во вселенной

nohomophobes.com — на этом сайте в онлайне отображается статистика использования гомофобных нецензурных слов в твиттере

nuclearsecrecy.com/nukemap/ — на этом сайте можно посмотреть, что будет, если на выбранный город сбросить ядерную бомбу

nvidia-research-mingyuliu.com/gaugan — тут можно можно что-нибудь нарисовать, а нейросети превратят это в картину

ocearch.org — наблюдаем за перемещением белых акул в реальном времени

ocf.berkeley.edu/~acowen/music.html# — палитра из музыки

omatic.musicairport.com — этот сайт делает шуточные, но весьма реалистичные, авиабилеты

omglasergunspewpewpew.com — на этом сайте космическая белка следует за курсором, пожирая всё на своем пути

onemilliontweetmap.com — можно смотреть, что пишут в твиттер люди неподалеку

onetinyhand.com — сайт, на котором публикуются фотографии с одной маленькой рукой

onlinewahn. de/generator/ — сюда можно загрузить картинку и создать свою монету или страницу газеты с ней

openpuppies.com — каждое нажатие на ссылку открывает новое фото или видео с щенком

ostagram.me — здесь можно скрещивать между собой две фотографии

partridgegetslucky.com — сайт Алана Партриджа, который стал, благодаря нему, английской легендой

passportindex.org — здесь можно посмотреть, с каким паспортом сейчас проще всего путешествовать

pastvu.com — сайт, на котором старые фотографии расположены по местам, в которых они сделаны

patatap.com — превращает клавиатуру в странный музыкально-визуальный инструмент

patience-is-a-virtue.org — сайт с бесконечной загрузкой

peeinears.github.io/MagicEye.js/— сайт для создания стереограмм, это таке картинки, на которые если долго смотреть, можно увидеть зашифрованное внутри изображение

photricity.com/flw/ajax/ — сайт, который вечно загружается

pipl.com — cайт для поиска людей по интернету

pitching. moviestart.ru — тут можно попробовать продать свою историю из жизни в качестве киноидеи

pixel-me.tokyo/ — превращаем лицо на фото в такой вот пиксель-арт

pixelplanet.fun — пользователи этого сайта разрисовывают землю по одному пикселю

planecrashinfo.com — здесь собраны вся информация о крушениях самолетов, включая последние слова пострадавших

planetcalc.ru/2468 — на этом сайте можно зашифровать текст шифром Виженера

playback.fm/birthday-song — здесь можно услышать самую популярную песню в мире в день своего рождения

playphrase.me — этот сайт находит все кадры из фильмов с выбраными словами

podpis-online.ru — генератор подписей, для тех, у кого с фантазией трудно

pointerpointer.com — этот сайт показывает фотографии людей, указывающих на место, где сейчас находится курсор

population.io — тут можно узнать, сколько осталось лет жизни в зависимости от страны нахождения и еще несколько статистик

porfirevich.ru — сайт, который может продолжить любую написанную фразу

porosenka. net/sex-test — старый интернет прикол, когда отправляешь кому-нибудь ссылку на тест с откровенными вопросами и получаешь на почту ответы этого человека

privnote.com — сайт для отправки самоуничтожающихся сообщений

productplacementblog.com/ — здесь собраны кадры, как и какие компании рекламировали свои продукты через фильмы

prognozprostudy.ru — показывает, в каких регионах какая вероятность простудиться сейчас

purrli.com — сайт с урчанием котика, можно выбрать насколько сонный или игривый котик, как далеко он лежит и тд

qr-code-generator.online — сервис для создания QR-кодов, можно зашифровать как ссылку на сайт, так и какое-либо сообщение

quickdraw.withgoogle.com — сайт с нейросетью, которая умеет угадывать предметы, если их нарисовать

radio.garden — можно слушать радио из разных стран прямо на глобусе

radiooooo.com — здесь можно выбрать год и страну и послушать какая музыка была популярна там в это время

rainycafe.com — сайт, где можно включить звуки кафе и идущего на улице дождя

randomcolour. com — сайт, показывающий новый случайный цвет при каждой загрузке

retromap.ru — здесь собраны старые карты мира

retsepty.online.ua/podbor-retsepta/ — на этом сайте можно подобрать рецепт из продуктов, которые есть в холодильнике

rifme.net — этот сайт подбирает рифму к любым русским словам

ritmoteka.ru — здесь можно найти песню, просто настукивая ритм на клавиатуре

roobex.ru/banknotes/map — здесь можно отследить перемещение некоторых денежных купюр по стране

rrrgggbbb.com — если навести курсор на буквы, то они воспроизведут звук и поменяют цвет сайта

ru.akinator.com — сайт, который угадывает любого персонажа, которого ему загадаешь

ru.wikipedia.org/wiki/Википедия Необычные_статьи — подборка самых странных статей на википедии

russia.duck.consulting — сайт с наглядной статистикой о том, как живут в разных регионах России

salat-olive.ru/olive — тут можно посчитать сколько килограмм ингридиентов нужно на салат оливье, чтобы накормить сто человек

savethesounds. info — воспроизводит звуки предметов, которых уже почти не осталось

schiz.ru — тест на предрасположенность к шизофрении

sciencevsmagic.net/tes/#0.5.0.2 — калейдоскоп, который изменяется от кликов или касаний по дисплею

screamclub.club — сайт, на котором можно кричать и в ответ слышать крики других людей, которые там кричат, вход по паролю TEETH

scribblemaps.com — тут можно создать собственную онлайн-карту, выбирая подписи, изображения и свои названия мест

scrollbars.matoseb.com — сайт, посвященный истории изменения той самой крутилки страниц на сайте

search.descarteslabs.com — находит одинаковые места на карте

seatguru.com — сайт, помогающий с выбором наиболее подходящего места в самолете

selfie2anime.com — превращает человека на фото в героя аниме

shadyurl.com — сайт, который сокращает ссылки и делает делает это не самым тривиальным образом

ships.com.ua — этот сайт показывает точное местоположение и информацию о любом судне, находящимся в мировых водах

shitday. de — на этом сайте можно что-нибудь повзрывать одним нажатием кнопки

shouldiremoveit.com — здесь можно узнать, какие программы, занимающие память можно удалить с компьютера

similarweb.com — здесь можно узнать, сколько человек посещают конкретный сайт в месяц и из каких стран

similarweb.com — тут можно узнать посещаемость почти любого сайта, сколько людей, из каких стран и все такое

sketchfab.com/3d-models/1617d44d5d7c4430aecfa48b2e85e529 — сайт, на котором можно детально рассмотреть 3D-модель МКС и других штук

skop.com/brucelee/index.htm — тут можно создать собственную версию заставки к фильму с Брюсом Ли

sleepcalculator.com — калькулятор сна, говорит, во сколько лечь спать, чтобы выспаться

sleepyti.me — на этом сайте можно ввести время, когда нужно проснуться и он подскажет, во сколько нужно лечь спать, чтобы выспаться

snopes.com — этот сайт проверит, настоящая ли ссылка, или мошенническая

solarsystemscope.com — трехмерная модель солнечной системы

soundcities. com — тут можно слушать звуки из разных городов мира

spacetypegenerator.com — здесь можно придавать тексту форму и вращение

spamradio.com — сайт с радио, бесконечно транслирующим спам, который присылают пользователи

species-in-pieces.com — анимированная выставка рисунков животных из 30 одинаковых треугольников

speed-tester.info/check_another_ip.php — здесь можно посмотреть географическое местонахождение ip — адреса

spreadthesign.com/ru.ru/search/ — онлайн-переводчик слов на язык жестов

stars.chromeexperiments.com — здесь можно посмотреть на положение солнца во вселенной

staythefuckhome.bar — а это наверное первый в мире онлайн-бар

stealthboats.com — на этом сайте пользователю предлагается найти замаскированные лодки

stihi.ru/cgi-bin/assist.pl — сайт, который умеет подбирать рифму к словам

stilltasty.com — этот сайт подсказывает, испортился ли выбранный продукт, и можно ли его употребить

strobe.cool — сайт, с оптическими эффектами, которые вызывают галлюцинации

strongpasswordgenerator. com — генератор паролей, наиболее сложных для взлома

stuffin.space — показывает орбиты астероидов вокруг земли, их скорость и дату обнаружения

submarinecablemap.com — карта интернет-кабелей, соединяющих между собой континенты

survivetheoutbreak.com — онлайн-фильм, в котором можно влиять на сюжет выбирая действия персонажей

svyato.info — здесь собрано 5500 родников, ключей и источников по всей России

synesthesia.me/see-your-name — показывает, как выглядит имя, если написать его в цветовой палитре

t.me/avinfobot — здесь можно узнать информацию о машине по номеру

t.me/chastushkibot — бот, который умеет превращать текст в частушки

t.me/colorization_bot — делает черно-белые фото цветными

t.me/daynumbertodaybot — этот бот сообщает, какой сегодня по счету день с момента рождения, сколько процентов жизни прожито и сколько дней осталось

t.me/firstpostchannelbot — бот, с помощью которого можно посмотреть самый первый пост любого канала в телеграме

t. me/firstpostchannelbot — показывает первые публикации любого канала в телеграме

t.me/instabot — позволяет смотреть сторис в инстаграме и оставаться незамеченным

t.me/knowgenbot — этот бот бесконечно присылает случайные знания энциклопедического характера

t.me/knowgenbot — этот бот присылает случайные знания энциклопедического характера

t.me/marsmorningbot — этот бот присылает сообщения от марсохода на Марсе с погодой и фото

t.me/phonerecordbot — бот, который умеет записывать телефонные разговоры

t.me/picaibot — бот для превращения селфи в портреты, нарисованные искусственным интеллектом

t.me/pogodarlingbot — каждое утро сообщает, что сегодня надеть по погоде в выбранном городе

t.me/sciencehoroscopebot — бот, в котором можно пройти тест Роршаха и на основе результатов ежедневно получать персональные рекомендации и советы в виде «научного гороскопа»

t.me/tizhenemudakbot — бот с подсказками для парней на тему неподаренных цветов, в него можно отправить свои подсказки, чтобы не забывать об очень важных мелочах

t. me/voicesofstrangers_bot — бот, которому люди присылает голосовые сообщения и он их рассылает всем желающим

t.me/wherecarwashbot — бот, который сообщает, когда мыть машину на основе данных о погоде в ближайшие дни

t.me/zapasgolosbot — бот, через которого можно отправлять советы себе в будущее или получать советы других

tasteatlas.com/search — сайт с картой, на которой показано, что особенного можно съесть и выпить в разных странах мира

tdcj.texas.gov — тут можно почитать последние слова пятисот техасских заключенных, приговоренных к казни(перевод)

TED на русском — занимательный канал c выступлениями известных, странных и необычных людей

teddyfood.com/ru/ — сайт, на котором можно наблюдать за жизнью котиков в прямом эфире и кормить их

teenslang.su — онлайн словарь молодежного сленга

tepco.co.jp/en/insidefukushimadaiichi/index-e.html — сайт, на котором можно виртуально прогуляться по взорвавшейся 10 лет назад атомной электростанции в Японии

testpodarkov. ru — сайт, где можно получить бесплатные пробники разных товаров из интернет-магазинов

thedeepestsite.com — самый глубокий сайт в мире

thermo.karelia.ru/weather/w_history.php — тут каждый может посмотреть, какая погода, а именно температура, была в день его рождения

thetruesize.com — сайт, показывающий реальные размеры стран в сравнении друг с другом

theuselessweb.com — странный сайт, отправляющий на другие странные сайты

theydrawandcook.com/map — географическая карта рецептов еды, популярных в разных частях планеты

thiscatdoesnotexist.com — тут искусственный интеллект рисует несуществующих котиков

thisfursonadoesnotexist.com/ — тут искусственный интеллект скрещивает людей с животными и создает несуществующих ранее персонажей

thisismywebsitenow.com/decision-maker — этот сайт помогает пользователям делать выбор, отвечая да или нет

thisiswhyimbroke.com — тут собраны самые странные товары, которые можно купить онлайн

thispersondoesnotexist. com — этот сайт генерирует случайные лица несуществующих людей

tholman.com/dripping-paint — на этом сайте можно бесконечно наблюдать, как течет краска

tiii.me — здесь можно ввести название сериала и узнать, сколько времени уйдет на его просмотр

timeanddate.com/date/duration.html — здесь можно узнать, сколько именно дней, месяцев или лет между двумя конкрентными датами

tinkercad.com — здесь можно прямо в браузере создавать 3D модели

toptal.com/designers/colorfilter — можно посмотреть, какими видят сайты люди с дальтонизмом

tottem.ru — каталог татуировок с удобным фильтром для поиска, кстати, на фото работа мастера @dirty_skillz

tpfreedom.com — калькулятор туалетной бумаги, рассчитает, насколько вам хватит вашего количества рулонов

tramvision.ru/lapsus/ — этот сайт собирает все киноляпы из известных фильмов

twinstrangers.com — тут можно попробовать найти своего двойника на планете

uahirise.org/catalog/ — а здесь NASA выложили 64 тысячи фотографий поверхности Марса

ufostalker. com — карта встреч с нло

ukdataexplorer.com/european-translator/ — этот сайт переводит любое русское слово на все европейские языки одновременно

uniform.wingzero.tw/school — сайт, где собраны фото школьной формы со всего мира

updatefaker.com — сайт, который имитирует обновление операционной системы

v1.windows93.net — симулятор windows 93

valery.shostak.ru/vk/fkqnt — узнаем дату регистрации ВКонтакте любого человека

varik.ru/crash — показывает, в каких местах города чаще происходят автомобильные аварии и из-за чего

ventusky.com — тут можно в онлайн режиме рассматривать погодные условия, от температуры и осадков до ветра и волн по всему миру

verylegit.link — а здесь можно превратить любую обычную ссылку в такую, которую нажимать не захочется

verylegit.link — удлиннитель ссылок

videomapia.org — cайт, на котором можно путешествовать через видеорегистратор автомобиля

virtualpiano.net — виртуальное пианино, на котором можно играть с клавиатуры

virtualvacation. us/guess — на этом сайте можно по видео угадывать, в каком городе оно снято

vkscanner.site/scan — этот сайт умеет находить все лайки человека ВКонтакте

vladgotlib.com/circular — здесь можно попробовать нарисовать круг от руки и сравнить с идеальным

vmeste.tv — здесь можно смотреть кино онлайн одновременно с друзьями, даже если они не рядом

vocalremover.org/ru/ — этот сервис умеет удалять голос и слова из песни и оставлять только музыку

voice.headliner.app — умеет озвучивать текст голосами знаменитостей

voicechanger.io — сайт для изменения голоса

washyourlyrics.com — сайт, который создает инструкцию, как мыть руки, только вместо описания в ней текст выбранной песни

water.usgs.gov/edu/activity-drip.html — тут можно узнать, сколько воды расходуется в пустую ежегодно, если не до конца закрывать кран

waybackmachine.org — здесь можно посмотреть как выглядел любой сайт 10 или 20 лет назад

weatherspark.com — здесь можно выяснить особенности климата в конкретном городе

webcat. rayfund.ru — на этом сайте можно стать онлайн-хозяином кота из приюта

weird-vintage.com — сайт с необычными и забытыми фотографиями из прошлого

weirdorconfusing.com — сайт, который показывает необычные и странные вещи, которые продаются на Ebay

what3words.com — сайт, который умеет выдавать и считывать координаты мест в виде трех слов

whatismyip.li — этот сайт определяет IP-адрес пользователя

whatsmystarbucksname.com — этот сайт генерирует фото стаканчика старбакс с именем, которое ввел пользователь

whatstheharm.net — этот сайт коллекционирует все несчастные случаи, произошедшие из-за легкомысленного отношения к чему либо

whattheysee.tumblr.com — мир глазами музейных экспонатов

whenwasiconceived.com — вводим дату рождения и узнаем, в какой день вас зачали, какая песня была популярна в этот день и какой фильм шел в кино

wheresthejump.com — на этом сайте можно узнать, когда конкретном в фильме ужасов ждать страшный момент

wikiverse. io — этот сайт показывает статьи в википедии в виде вселенной

willrobotstakemyjob.com — здесь можно узнать, каков шанс того, что какая-то профессия исчезнет из-за роботизации

window-swap.com — пользователи этого сайта транслируют в прямом эфире вид из своего окна

windows93.net — так бы мог выглядеть рабочий стол виндовс в 1993 году

wonder-tonic.com/geocitiesizer/index.php — этот сайт может переделать любой сайт так, как будто он был сделан в девяностых

wordstat.yandex.ru и trends.google.ru — здесь можно посмотреть, какое слово и как часто ищут люди в поисковиках

workweek.info — сайт показывает, сколько процентов рабочей недели позади

world.time.com/timelapse/ — сайт, где можно посмотреть из космоса, как за 20 лет менялось любое место на планете

worldbirthsanddeaths.com — сайт, который показывает, где и сколько людей рождаются и умирают в этот момент

worldometers.info — сколько людей сейчас имеют доступ в интернет, на сколько лет осталось нефти и другие цифры о человечестве в реальном времени

worldradiomap. com — сайт, на котором можно послушать радио из любой точки мира

wtfshouldidowithmylife.com — сайт, который подсказывает, какое выбрать новое дело в жизни

ww3.safestyle-windows.co.uk/the-secret-door/ — на сайте есть дверь, открыв которую ты окажешься в случайном месте

xn--80adgmjircec9p.xn--p1ai — тут можно добавить свой собственный водяной знак на фото

y2mate.com/ru12/youtube-mp3 — тут можно вырезать звук из видео с ютуба и скачать его в формате mp3

yandex.ru/company — эта страница показывает, что ищут люди в интернете в данный момент

you.regettingold.com — тут можно узнать свой 10 000-й день жизни и дату, когда он наступит

youshouldhaveseenthis.com — список из 99 видео, которые стоит посмотреть каждому пользователю интернета

youtube.com/c/AdamDiddy/videos — автор этого ютуб-канала смывает в своем домашнем унитазе разные вещи и предметы и записывает это на видео

youtube.com/c/GalileoRU/videos — познавательный канал с записями выпусков телепередачи галилео, отвечающий на вопросы, которые многие задавали в детстве

youtube. com/playlist?list=PL8HN_MC61xSDwPladeN4LoEYeTfVqFCRS — видеоблог парня, который выращивает дома гуся из яйца

youtube.com/playlist?list=PLvEhUAlWIdM2V6QJIzTvEWt7Wfxaj1fKt — подборка панорамных видео, где можно ездить по нью-йорку и вертеть головой

youtube.com/playlist?list=PLz_kXro4an1dFugoGw47rmA1KT4Uzkbjj — подборка аудиозаписей последних минут переговоров пилотов разбившихся самолетов

youtube.com/user/nowchpok/videos — канал на ютубе, который как энциклопедия отвечает на вопросы, например, почему люди разговаривают во сне, что будет если есть только мясо, отчего люди боятся пауков и все в таком духе

youtube.com/user/retroslave01/videos — ютуб канал, на котором собраны первые фильмы известных режиссеров

youtube.com/user/theslowmoguys — канал с настолько замедленными видео, что его авторы в одном из роликов смогли снять перемещение фотонов света

youtube.com/watch?v=p6Fl4bsgig0 — постоянная трансляция жизни панд из китайского зоопарка

youtube.com/watch?v=XBPjVzSoepo&feature=youtu. be — трансляция с камеры на околоземной орбите

youtube.com/watch?v=Xkb6MOMu-zQ — видео, от которого большинство людей чувствую дискомфорт

z0r.de/3814 — сайт для вращения на стуле с колесиками

zenrus.ru — этот сайт предлагает медитировать под курсы валют и расслабляющую музыку

zoom.earth — сайт, показывающий ежедневные фотографии нашей планеты

zoomquilt.org — невозможный сайт с бесконечным зумом

zooniverse.org/projects/hiro-ono/ai4mars/classify — на этом сайте можно помочь обучить нейросети марсоходов NASA, которые полетят в ближайшие пару лет

zooniverse.org/projects/shuebner729/snapshot-tswalu/classify — тут можно даже с телефона помочь ученым в расшифровке фотографий с животными

Что делать, если вы заболели

Любая острая респираторная вирусная инфекция (ОРВИ) может иметь лёгкое или осложнённое течение. У большинства людей ОРВИ протекают легко и не требует лечения, но у пожилых людей, беременных женщин, маленьких детей и людей с серьёзными заболеваниями, например, болезнями сердца или диабетом, инфекция может быть опасной для жизни.

Вот несколько рекомендаций, что делать, если вы чувствуете себя плохо.

Оставайтесь дома

Домашний режим нужен не только для того, чтобы инфекция протекала легче и скорее закончилась, но и чтобы защитить окружающих от распространения вируса. ОРВИ распространяются быстро. Больные наиболее заразны в течение первых 2-3 дней болезни и за день до появления симптомов. 

Если у вас лихорадка, ломота в теле, головная боль, кашель, першение и боль в горле, рвота, диарея, сыпь, — скорее всего, это вирусная инфекция. 

Если заболел ребёнок, оставьте его дома. Даже если у него небольшая температура и насморк, — он источник инфекции. 

Избегайте посещения мест скопления людей и поездок на общественном транспорте, так вы защитите других людей от инфицирования.

Мойте руки с мылом, даже когда находитесь дома. Соблюдайте правила гигиены — протирайте поверхности, к которым часто прикасаетесь, старайтесь не контактировать с другими членами семьи, изолируйтесь в отдельной комнате. Чтобы предотвратить распространение инфекции, кашляйте и чихайте в рукав, локоть или салфетку.

Отдыхайте

Сон и постельный режим помогают выздоровлению и снижению риска осложнений. 

Здоровые люди обычно справляются вирусной инфекцией в течение 7-10 дней. Симптомы болезни исчезают примерно через 5 дней, но слабость может сохраняться ещё несколько суток.

Пейте больше жидкости

Пейте воду, тёплый чай, компоты, морсы. Питьё помогает избежать обезвоживания, способствует разжижению слизи, она будет легче выводиться. Тёплый чай успокаивает першение и боль в горле.

Ешьте здоровую пищу.

Скорее всего, при ОРВИ будет снижен аппетит. 

Тем не менее, есть нужно, чтобы обеспечить организм энергией и питательными веществами.

Не пропускайте приёмы пищи, употребляйте фрукты, овощи и цельнозерновые продукты. Особенно важно в период болезни есть фрукты и овощи, богатые витамином С: цитрусовые, яблоки, шиповник, сладкий перец, смородину, облепиху, ананасы, белокочанную и брюссельскую капусту, петрушку, укроп.  

Избегайте употребления алкоголя, сладких газированных напитков и напитков с кофеином, они могут усилить обезвоживание. 

Используйте увлажнитель воздуха

Если воздух в доме сухой, включите увлажнитель воздуха. Следите за чистотой устройства, промывайте контейнер для воды и своевременно меняйте фильтр, чтобы предотвратить развитие плесени и других микробов.

Обратитесь к врачу

Люди с положительным тестом на COVID-19 и лёгким течением заболевания, с вирусом гриппа и другими ОРВИ обычно могут безопасно лечиться дома, при условии, что они не подвержены риску тяжёлого заболевания.

Если у вас положительный тест на COVID-19, есть хронические заболевания или настораживают симптомы, обязательно обратитесь к врачу.

Следите за самочувствием

Есть некоторые “красные флаги”, которые позволяют предположить тяжёлое течение болезни.

У взрослых:

• головная боль, сопровождающаяся лихорадкой, напряжением затылочных мышц или постоянной рвотой или диареей,
• лихорадка более 5 суток или повторный подъем температуры после улучшения состояния,
• ухудшение симптомов заболевания,
• затруднение дыхания,
• появление боли в груди, спутанности сознания, головокружения,
• сильнейшая сонливость, усталость,
• бледная, серая или синеватая кожа, губы или ногтевое ложе.

У детей:

• температура выше 38^оС у ребенка в возрасте до 3 месяцев,
• лихорадка более 4-5 суток,
• фебрильные (возникающие на фоне повышенной температуры) судороги,
• повторный подъем температуры после улучшения состояния,
• головная боль в сочетании с ригидностью затылочных мышц,
• звёздчатая сыпь,
• частое и затруднённое дыхание,
• бледные, голубоватые губы и лицо,
• появление выраженной мышечной боли, из-за которой ребёнок отказывается ходить,
• спутанность сознания, патологическая сонливость, из-за которой ребёнка невозможно разбудить,
• симптомы обезвоживания: сухая кожа, отсутствие слёз при плаче и мочеиспускания.

Если есть хоть один из этих симптомов или другие признаки, вызывающие беспокойство — не откладывайте, обратитесь за медицинской помощью. 

Не занимайтесь самолечением

Как правило, лечение ОРВИ симптоматическое:

При температуре назначают жаропонижающие, при заложенности носа – сосудосуживающие препараты, солевые растворы.

Лекарства от кашля назначает врач, поскольку кашель бывает разный и для каждого вида кашля препараты свои.  

При вирусной инфекции антибиотики не применяются, они не облегчат симптомы и не ускорят выздоровление. Назначаются такие препараты только врачом при наличии показаний, например, если присоединилась бактериальная инфекция. 

Лечение ребёнка обязательно согласовывайте с педиатром. 

Сообщите на работу или в школу, что вы или ребёнок нездоровы, и оставайтесь дома, чтобы не подвергать опасности других.

Что делать если разбился градусник со ртутью? — Рекомендации населению

Ртуть опасна, а точнее – опасны ее пары. Ртуть обычно попадает в организм двумя путями: через рот или через вдыхание ее ядовитых испарений. Разбив градусник, редко кто проглатывает ртуть (исключение – маленький ребенок. Но в этом случае нужно вызывать рвоту и срочно звонить в скорую помощь.)
А вот вдыхание ядовитых паров ртути – распространенное явление, ведь многие не принимают сразу правильных мер по устранению ртутного загрязнения после разбившегося градусника.

Результат – ртутное отравление, которое долгое время может протекать без каких-либо явных симптомов. Вначале возникают раздражительность, тошнота, похудение. Но многие списывают это на усталость, работу, город. Однако отравление медленно, но верно подкрадывается к святая святых нашего организма – центральной нервной системе и почкам.

Если вы разбили градусник, помните: главное – убирать ртуть надо тщательно, правильно и быстро.

1. Что нужно делать

1.1. Откройте форточку в комнате, где разбился градусник.
Закройте дверь, чтобы загрязненный воздух не попадал в другие помещения.

1.2. Ограничьте место аварии. Ртуть прилипает к металлическим поверхностям, а также легко может быть разнесена по другим участкам помещения на подошвах.

1.3. Перед сбором ртути:

• наденьте резиновые перчатки: вещество не должно соприкасаться с обнаженными участками кожи;
• для защиты ног от загрязнения – полиэтиленовые пакеты или бахилы;
• для защиты органов дыхания – ватно-марлевую повязку, пропитанную раствором соды или смоченную водой.

1.4. Максимально тщательно соберите ртуть и все разбившиеся части градусника в стеклянную банку с холодной водой. Вода в банке нужна для того, чтобы ртуть не испарялась.

Мелкие капельки-шарики можно собрать с помощью:
— шприца,
— резиновой груши,
— двух листов мокрой бумаги или газеты,
— пластыря,
— скотча,
— мокрой ваты,
— пластилина,
— влажной кисточки для рисования или бритья.

Тщательно соберите ртуть из всех щелей! В этом вам поможет шприц с толстой иглой или груша с тонким наконечником.

Если есть подозрения, что ртуть попала за плинтус или под половицы паркета, обязательно снимите их и проверьте!

Если сбор ртути затянется, то каждые 15 минут делайте перерыв и выходите на свежий воздух.

1.5. Плотно закройте банку закручивающейся крышкой.
Держите банку вдали от нагревательных приборов.
Можно использовать пластиковую банку с плотной крышкой, если под рукой нет стеклянной.

1.6. Банку выбрасывать нельзя. Ее потом нужно будет сдать в предприятие, занимающееся утилизацией ртутьсодержащих отходов или в МЧС (служба “01″). Также информация о пунктах приема ртути может быть в ДЕЗе.

1.7. Место разлива ртути обработайте раствором марганцовки или хлорной извести.
Для вашего же здоровья важно сделать это правильно, поэтому см. инструкцию “Самостоятельная демеркуризация”.

2. Чего делать нельзя!

2.1. Нельзя создавать сквозняк в помещении до того, как вы собрали там ртуть.

2.2. Нельзя выбрасывать разбившийся термометр в мусоропровод! Испарившиеся там 2 г ртути способны загрязнить 6000 куб. м. воздуха в вашем доме!

2.3. Нельзя подметать ртуть веником: жесткие прутья веника только размельчат ядовитые шарики в мелкую ртутную пыль и разнесут по еще большей площади!

2.4. Нельзя собирать ртуть при помощи пылесоса: продуваемый пылесосом воздух облегчает испарение ртути. К тому же, пылесос после этого желательно даже не то что выбросить, а закопать или уничтожить, чтобы никому не достался.

Пылесос в 90% случаев ртуть не собирает, а только распыляет, что увеличивает площадь испарения (и концентрацию паров ртути в воздухе). Часть ртути, осевшая в пылесосе, будет распыляться при следующих использованиях пылесоса.

Некоторые считают, что можно и не выбрасывать пылесос. Мол, если он современный и оснащен надежными фильтрами, и если потом хранить его на балконе или в нежилом помещении, то ничего страшного не произойдет.

Да, возможно, современные фильтры пылесоса и могут задержать большую часть ртути. Какая-то часть осядет в гофрированном шланге, поэтому шланг надо будет сразу обработать по всем правилам демеркуризации. Непростая процедура, если цель – сделать ее как следует…

Поэтому наше мнение – лучше все же не собирать ртуть пылесосом. А если уже собрали им, то лучше его уничтожить.

2.5. Очень сложно собрать ртуть, если градусник разбился на диване или ковре или другой пористой или ворсистой поверхности. В этом случае некоторые решают выбросить вещь, либо сдать в химчистку.

Но химчистка может подвести, а выбрасывать – тоже плохое решение. Ведь, наверняка, вещь кто-нибудь подберет и получит в результате отравление парами ртути.

Если же никто и не подберет вашу загрязненную вещь, то в Москве, например, она попадет на один из 96 санкционированных и более чем 200 несанкционированных полигонов бытовых отходов Московской области, которые расположены рядом с дачными поселками.

В итоге от суммарных испарений таких свалок ВЫ ЖЕ И ПОСТРАДАЕТЕ – у себя на даче (и даже в городе – грунтовые воды-то общие). Остаются два варианта:

Вариант 1. Сдать вещь в специализированную организацию по сбору ртутьсодержащих отходов (что касается МЧС и многих государственных и коммерческих организаций, то на практике это работает плохо).

Вариант 2. Не пытаться сдать вещь, а просто вызвать для демеркуризации (удаления ртути) профессионалов. Это самый простой и разумный способ (требуйте предъявления аттестата аккредитации).

2.6. Нельзя стирать одежду, контактировавшую с ртутью, в стиральной машине. По возможности, эту одежду лучше выбросить, приведя в негодность, чтобы никто не воспользовался ей, на свою беду.

2.7. Нельзя спускать ртуть в канализацию. Она имеет свойство оседать в канализационных трубах и потихоньку “поддавать” вредными испарениями оттуда. Кстати, извлечь ртуть из канализации невероятно сложно.

2.8. Загрязненные тряпки и другие применявшиеся материалы нельзя стирать или промывать в раковине, а лучше запаковать в плотный прозрачный полиэтиленовый пакет и вместе с собранной ртутью сдать в организацию, занимающуюся сбором содержащих ртуть отходов.

2.9. После уборки ртути:

а) Промойте марганцовкой и мыльно-содовым раствором перчатки, обувь (но перчатки лучше просто утилизировать согласно рекомендациям, данным выше);
б) прополощите рот и горло слабо-розовым раствором марганцовки;
в) тщательно почистите зубы;
г) примите 2-3 таблетки активированного угля;
д) пейте больше мочегонной жидкости (чай, кофе, сок), так как ртутные образования выводятся из организма через почки.

3. Симптомы хронического отравления ртутью

Симптомы хронического отравления ртутью возникают при проживании или работе в течение нескольких месяцев, а иногда – нескольких лет в помещениях, воздух которых содержит пары ртути в количествах, незначительно превышающих норму (проникновение паров ртути из соседних помещений, разбитый даже очень давно ртутный термометр, если ртуть НЕ была тщательно убрана, и т.п.).

В первую очередь, поражается центральная нервная система. В зависимости от степени отравления, пола, возраста, иммунитета и пр. первые признаки могут быть различны:
— повышенная утомляемость,
— сонливость,
— общая слабость,
— головные боли,
— головокружения,
— апатия,
— эмоциональная неустойчивость (неуверенность в себе, застенчивость, общая подавленность, раздражительность),
— ослабление памяти, внимания, умственной работоспособности.

Постепенно развивается усиливающаяся при волнении мелкая дрожь вначале пальцев рук, затем век, губ, в тяжелых случаях — ног и всего тела.

Также происходит:
— снижение кожной чувствительности, вкусовых ощущений и остроты обоняния,
— усиление потливости,
— частые позывы к мочеиспусканию,
— иногда некоторое увеличение щитовидной железы, изменение сердечной деятельности, понижение давления.

Хроническое отравление вызывает предрасположенность к психическим заболеваниям, туберкулезу, атеросклеротическим явлениям, поражениям печени и желчного пузыря, гипертонии.

У женщин в дополнение к уже перечисленному:
— нарушается менструальный цикл,
— увеличивается процент выкидышей и преждевременных родов, мастопатии,
— беременность протекает более тяжело,
— родившиеся дети нередко бывают нежизнеспособными, умственно недоразвитыми или очень слабыми.

Последствия хронического отравления могут проявляться спустя несколько лет после прекращения контакта со ртутью.

Не доводите до хронического отравления парами ртути – четко следуйте всем указаниям данной статьи!

Сбор ртути и предотвращение опасных последствий лучше доверить специалистам.

Что делать, если ко мне подошел полицейский?

У многих людей существует «страх перед формой»: интуитивно нам кажется, что человек в форме знает, что делает, и имеет на это право. Но сотрудники полиции могут специально или по незнанию законов превышать свои должностные полномочия. Многие преступления, совершенные силовиками, не расследуются. Знание своих прав может уберечь вас от незаконных действий или даже спасти вам жизнь.

Чаще всего полицейские останавливают граждан для проверки документов. Многие считают это простой процедурой, ведь они не совершали правонарушения, поэтому спокойно отдают паспорт. Не все знают, что в этот момент нарушаются их права. Вот несколько советов, как общаться с сотрудниками полиции.

На период самоизоляции мы просим вас оставаться дома, чтобы не заболеть коронавирусом и не заразить других. Берегите себя и свое здоровье. Но если выходить из дома все-таки приходится, ознакомьтесь с нашей инструкцией.

1.

Узнайте причину обращения

У сотрудников полиции должна быть законная причина подойти к вам. Для проверки документов тоже должна быть причина. Такими причинами могут быть: ориентировка, информация, что вы находитесь в розыске, что вы совершили уголовное или административное правонарушение. А также некоторые специфические ситуации — например, что вы уклоняетесь от алиментов, от принудительного лечения в психиатрической больнице, от службы в армии и ряд других более редких.

Все это должно подкрепляться документами, которые вам обязаны показать. Сотрудники должны иметь их при себе, иначе это не уважительная причина. Не нужно идти в отдел за этими документами.

Пока не введен режим чрезвычайной ситуации, не все предпринятые меры об ограничении передвижения и об административном наказании законны. Они нарушают 27 статью Конституции о свободе передвижения.

2.

Попросите предъявить документы

Согласно ФЗ «О полиции», полицейский обязан представиться и предъявить документы. И не важно, вы обратились к нему или он подошел к вам. Вы имеете право переписать или сфотографировать его данные.

В ФЗ «О Росгвардии» также содержится такое требование:

Федеральный закон от 03.07.2016 N 226-ФЗ (ред. от 31.07.2020) «О войсках национальной гвардии Российской Федерации»

Статья 4.1. Соблюдение прав и свобод человека и гражданина в деятельности войск национальной гвардии

1. При осуществлении полномочий, предусмотренных пунктами 4, 16, 18, 24, 26, 27 части 1 статьи 9 настоящего Федерального закона, сотрудник войск национальной гвардии обязан назвать свои должность, звание, фамилию, предъявить по требованию гражданина служебное удостоверение, после чего сообщить причину и цель обращения, а в случае применения к гражданину мер, ограничивающих его права и свободы, разъяснить ему причину и основания применения таких мер, а также возникающие в связи с этим права и обязанности гражданина.

Вы можете попросить соблюдать дистанцию на расстоянии 1,5–2 метра, которую рекомендуют ВОЗ и Роспотребнадзор. Вы можете попросить сотрудника громко назвать все свои данные, он обязан это сделать.

3.

Включите диктофон или начните снимать видео

Если сотрудники полиции настаивают на том, чтобы вы проехали в отдел, обязательно начните снимать видео. Сотрудники превышают свои должностные полномочия. Впоследствии это видео может стать доказательством на суде. Сотрудники полиции при исполнении и вы имеете право их снимать. Можно ссылаться на ФЗ «О полиции», где провозглашается гласность и открытость этого органа.

У вас не имеют права отобрать технику. Наличие телефона не обязывает вас иметь QR-код, а также предоставлять сотрудникам информацию о своем передвижении.

4.

Не давайте свой паспорт в руки сотрудникам

В законе нет нормы, которая обязывала бы вас носить при себе паспорт или отдавать его в руки полицейским. Зато есть норма, которая предписывает бережно хранить паспорт. Если вы решите предъявить его, предупредите сотрудников полиции, что они могут посмотреть паспорт только из ваших рук.

Дополнительным аргументом может быть то, что в мире объявлена эпидемия коронавируса, болезнь может передаваться через касания и оставаться на предметах. В целях своей безопасности и безопасности сотрудников вы не будете передавать паспорт им в руки.

5.

Позвоните другу и/или юристу

Сообщите кому-нибудь о том, что к вам подошли полицейские и хотят задержать. Продиктуйте данные сотрудников и расскажите, куда вас хотят доставить. Тогда кто-то будет знать, что вы задержаны, и волноваться о вашей судьбе. Можно также позвонить в скорую или в полицию: они записывают разговоры, это сможет быть доказательством на суде.

Помните, что контакт с другими людьми может привести к распространению вируса. Стоит объяснить сотрудникам полиции, что задержание без причины не только нарушает закон, но и ставит под угрозу вашу жизнь и здоровье, и вы обязательно будете обжаловать подобные действия в суде.

Оставайтесь дома и берегите себя.

Что делать, если жарко: 10 советов, как спасаться от жары

Здоровье

Кадр из фильма «Лето’85»

© kinopoisk

Автор Наталья Германович

27 июня 2022

Лето. Жара. Хочется освежиться. Конечно, есть проверенные методы: пить больше жидкости, обтираться холодным полотенцем, чаще принимать душ и другие. «РБК Стиль» предлагает еще десять научно подтвержденных способов избежать перегрева

1. Готовьте острую еду

Во многих южных странах уже давно спасаются от жары с помощью острой еды. Недаром на кухнях Индии, Китая, Таиланда, Мексики прижились разные виды перца. Пикантная пища помогает быстрее охладиться и дольше сохранить чуть пониженную температуру.

Обычно в жаркий день мы пьем охлажденную воду. Такой способ приводит к быстрому результату. Правда, в это время наш организм тут же аккумулирует свои ресурсы, чтобы восполнить недостаток тепла. В итоге нам становится еще жарче.

Острая пища работает по-другому. Она усиливает кровоток, разогревает организм, в результате человек потеет, пот испаряется, охлаждая кожу. Таким образом, тело регулирует температуру самостоятельно, при этом тепло возвращается медленнее.

Правда, в том случае, если вы страдаете заболеваниями ЖКТ, лучше посоветоваться с врачом [1], [2].

Острая пища провоцирует потоотделение, и тело начинает самостоятельно регулировать свою температуру

© Unsplash

2. Откажитесь от соленого и протеинов

Соленая пища и белок выделяют метаболическое тепло при переваривании и вызывают потерю воды. Так, протеины забирают примерно 20–30% от вырабатываемых калорий. За счет потраченной энергии у некоторых людей после потребления стейка может выступить испарина на лбу. В результате температура тела после плотного обеда может немного подняться [3].

Что касается соленой пищи, то она абсорбирует жидкость в организме, в результате чего нам становится еще жарче [4].

3. Добавьте в рацион витамин С

Благоприятное влияние этого вещества на работу механизмов теплообмена было доказано еще в 1982 году в исследовании Университета Алабамы [5].

Ежедневный прием витамина С сокращает время, необходимое организму, чтобы приспособиться к более жаркой среде. Ученые полагают, что это происходит потому, что он стимулирует работу потовых желез.

В каких продуктах содержится витамин С

Самое главное — не переусердствовать. Врачи рекомендуют потреблять от 65 до 90 мг в день. Это примерно 1–1,5 апельсина. Максимальная доза витамина С — 2000 мг (около 5 кг апельсинов). Желательно получать это вещество из обычной пищи [6]. В основном это фрукты и овощи — идеальная диета для температурного режима выше +28 °C. К тому же в них содержится много влаги.

4. Откажитесь от кофеина

Причем стоит ограничить не только кофе, даже холодный, но и черный чай. Потребление кофеина напрямую связано с повышением температуры тела. Он вызывает сужение кровеносных сосудов, в результате кровь нагревается, а вместе с ней — все тело. Именно поэтому зимой черный чай помогает согреться. А летом в качестве альтернативы можно использовать различные травяные сборы [7].

Кофеин повышает температуру тела, поэтому, если вам жарко, от него лучше отказаться

© Unsplash

5. Пейте горячее

На первый взгляд, логики в таком совете мало. Как могут горячие напитки охладить? Однако тут действует тот же принцип, что и с острой едой. Организм нагревается, начинается процесс потоотделения, и тело охлаждается. При этом важно соблюдать одно правило: пот должен быстро испаряться. Это означает, что воздух вокруг должен быть сухим, а одежда должна быть из легких дышащих тканей, в идеале из тонкого хлопка [8].

6. Охлаждайте точки пульса

Температуру нашего тела регулирует гипоталамус. Этот небольшой участок мозга выполняет функции термостата в организме, повышая или снижая выработку энергии в зависимости от различных факторов. Например, гипоталамус реагирует на взаимодействие кожи с горячим или холодным воздухом.

Самые сильные сигналы в мозг посылают так называемые точки пульса — запястье, шея и виски, — где мы можем лучше всего прощупать кровоток. Это происходит потому, что сосуды ближе всего расположены к коже именно в этих местах. Если вы хотите снизить температуру тела, приложите холодный компресс именно к этим точкам [9].

7. Будьте осторожнее с вентиляторами

Потребность в вентиляторе зависит от температуры в доме. По предварительным данным исследований, если столбик термометра поднимается выше 35 °C, то перегоняемый воздух лишь усилит тепловую нагрузку, будет способствовать обезвоживанию и в самых худших случаях может привести к тепловому удару.

Также многое зависит от влажности. В случае, если этот показатель повышен, воздух, который перемещается по комнате, будет переносить с собой влагу, а это затрудняет испарение пота. Поэтому лучше не включать вентилятор в комнате, где сушится белье [10].

Вентилятор в помещении с температурой выше 35 °C будет только усиливать перегрев

© Unsplash

8. Используйте мяту

Эту траву можно применять не только в салатах и напитках, но также поставив растение в воду или используя ароматические масла. Они активируют белок TRPM8. Он реагирует на ментол, который содержится в мяте перечной и других растениях этого вида. Тот же белок активируется, когда мы чувствуем холод, и запускает механизм, который передает в мозг информацию о падении температуры. Фактически ментол «обманывает» белок, однако за счет этой иллюзии мы чувствуем прохладу [11].

9. Делайте ванночки для ног

Кстати, в них можно добавить масла ментола или эвкалипта, который также воздействует на белок TRPM8. В ступнях много сосудов, которые находятся близко к коже, что помогает охладить все тело. Поэтому, если подержать ноги в холодной воде 10–20 минут, можно освежиться. Научных данных, подтверждающих миф о том, что холодные ноги приводят к простудам, пока нет. Максимум, что показывают исследования, — вероятность простудиться в одном случае из десяти. Однако ученым еще предстоит выяснить, есть ли прямая взаимосвязь между мокрыми ступнями и простудой [12], [13].

10. Используйте дыхательные практики

Пранаяма — дыхательные упражнения, которые в том числе могут помочь снизить температуру тела. В жару имеет смысл применять два следующих метода:

1. Ситали. Нужно открыть рот в виде буквы «О», сложить язык в трубочку, высунуть его и начать вдох. Это поможет прохладному воздуху попасть в диафрагму. Затем рот закрывается и выдох производится через нос.
2. Ситкари. Нужно сжать зубы, растянуть губы в улыбку и вдыхать воздух.  Выдыхать через нос медленно, с закрытым ртом [14].

Теги: ЗОЖ

Что делать, если вы заболели

Важное обновление: Медицинские учреждения

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) обновили избранные способы эффективной работы систем здравоохранения в ответ на вакцинацию против COVID-19. Учить больше

Что делать, если вы заболели

Обновлено 22 марта 2022 г.

Распечатать

Если у вас положительный результат теста и вы пожилой человек или человек с высоким риском серьезного заболевания COVID-19, лечение доступно. Свяжитесь с поставщиком медицинских услуг сразу же после положительного теста, чтобы определить, имеете ли вы право на участие в программе, даже если ваши симптомы в настоящее время слабо выражены. Вы также можете посетить пункт «Тестирование для лечения» и, если он соответствует требованиям, получить рецепт от поставщика услуг. Не откладывайте: лечение должно быть начато в течение первых нескольких дней, чтобы оно было эффективным.

Если у вас жар, кашель или другие симптомы, возможно, у вас COVID-19. У большинства людей болезнь протекает в легкой форме, и они могут вылечиться дома. Если вы больны:

• Следите за своими симптомами.
• Если у вас есть аварийный предупреждающий знак (включая проблемы с дыханием), позвоните по номеру 911.

Если у вас положительный результат теста на COVID-19 или у вас есть симптомы, независимо от статуса вакцинации, выполните следующие действия, чтобы позаботиться о себе и помочь защитить других людей в вашем доме и обществе.

Оставайтесь дома не менее 5 дней

• Оставайтесь дома 5 дней и изолируйтесь от других в вашем доме. У большинства людей с COVID-19 болезнь протекает в легкой форме, и они могут выздороветь дома без медицинской помощи. Не выходите из дома, кроме как для получения медицинской помощи. Не посещайте общественные места и не посещайте места, где нельзя носить маску
• Берегите себя. Отдыхайте и избегайте обезвоживания. Принимайте безрецептурные лекарства, такие как ацетаминофен, чтобы чувствовать себя лучше.
• Оставайтесь на связи со своим врачом. Позвоните, прежде чем обращаться за медицинской помощью. Обязательно обратитесь за медицинской помощью, если у вас есть проблемы с дыханием, или есть какие-либо другие предупреждающие признаки чрезвычайной ситуации, или если вы думаете, что это неотложная помощь.
• Не путешествуйте и по возможности избегайте общественного транспорта , совместных поездок или такси.

Калькулятор изоляции и воздействия

Инструмент, который поможет вам определить, нужно ли вам изолироваться или принять другие меры для предотвращения распространения COVID-19.

Изолируйте себя от других людей

Насколько это возможно, оставайтесь в определенной комнате и подальше от других людей и домашних животных в вашем доме. Если возможно, вы должны использовать отдельную ванную комнату. Если вам нужно находиться рядом с другими людьми или животными в доме или за его пределами, наденьте подходящую маску.

Сообщите своим близким контактам , что они могли быть подвержены риску заражения COVID-19. Инфицированный человек может распространять COVID-19 за 48 часов (или 2 дня) до появления каких-либо симптомов или положительного результата теста. Сообщая своим близким контактам, что они могли заразиться COVID-19, вы помогаете защитить всех.

• См. COVID-19 и животные, если у вас есть вопросы о домашних животных.
• Если у вас диагностирован COVID-19, вам может позвонить сотрудник отдела здравоохранения. Ответьте на звонок, чтобы замедлить распространение.

Следите за своими симптомами

• Симптомы COVID-19 включают лихорадку, кашель или другие симптомы .
• Следуйте инструкциям по уходу от вашего поставщика медицинских услуг и местного отдела здравоохранения. Местные органы здравоохранения могут дать инструкции по проверке ваших симптомов и предоставлению информации.

Когда обращаться за неотложной медицинской помощью

Ищите знаков экстренной помощи*. Если у кого-то проявляются какие-либо из этих признаков, немедленно обратитесь за неотложной медицинской помощью :

*Этот список не содержит всех возможных симптомов. Пожалуйста, позвоните своему врачу, чтобы узнать о любых других серьезных или беспокоящих вас симптомах.

Позвоните по номеру 911 или заранее позвоните в местное отделение неотложной помощи: Сообщите оператору, что вы обращаетесь за медицинской помощью для кого-то, у кого есть или может быть COVID-19.

Позвоните перед визитом к врачу

• Предварительный вызов.  Многие визиты к врачу для планового ухода откладываются или проводятся по телефону или телемедицине.
• Если у вас назначен визит к врачу, который нельзя отложить, позвоните в офис своего врача по номеру и сообщите, что у вас есть или может быть COVID-19. Это поможет офису защитить себя и других пациентов.

Если вы больны, носите подходящую маску

• Вы должны носить маску , если вы должны находиться рядом с другими людьми или животными, включая домашних животных (даже дома).
• Носите маску с наилучшими для вас размерами, защитой и комфортом.
• Вам не нужно носить маску, если вы один. Если вы не можете надеть маску (например, из-за проблем с дыханием), прикрывайтесь при кашле и чихании каким-либо другим способом. Старайтесь держаться на расстоянии не менее 6 футов от других людей. Это поможет защитить окружающих вас людей.
• Маски не следует надевать маленьким детям в возрасте до 2 лет, всем, у кого проблемы с дыханием, или тем, кто не может снять маску без посторонней помощи.

Прикрывайтесь при кашле и чихании

• Прикрывайте рот и нос салфеткой, когда кашляете или чихаете.
• Выбрасывайте использованные салфетки в мусорное ведро.
• Немедленно вымойте руки водой с мылом в течение не менее 20 секунд. Если мыло и вода недоступны, протрите руки дезинфицирующим средством для рук на спиртовой основе, которое содержит не менее 60% спирта.

Часто мойте руки

• Часто мойте руки водой с мылом не менее 20 секунд. Это особенно важно после сморкания, кашля или чихания; поход в ванную; и перед едой или приготовлением пищи.
• Используйте дезинфицирующее средство для рук , если мыло и вода недоступны. Используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе с содержанием спирта не менее 60%, покрывая все поверхности рук и растирая их, пока они не станут сухими.
• Мыло и вода — лучший вариант, особенно если руки явно грязные.
• Не прикасайтесь к глазам, носу и рту немытыми руками.
• Насадки для мытья рук

Избегайте совместного использования личных предметов домашнего обихода

• Не делитесь тарелками, стаканами, чашками, столовыми приборами, полотенцами или постельными принадлежностями с другими людьми в вашем доме.
• После использования тщательно вымойте эти предметы водой с мылом или поместите в посудомоечную машину.

Регулярно чистите поверхности в вашем доме

• Очистите и продезинфицируйте поверхности, к которым часто прикасаются (например, дверные ручки, столы, ручки, выключатели света и столешницы) в вашей «больничной палате» и ванной комнате. В местах общего пользования следует очищать и дезинфицировать поверхности и предметы после каждого использования больным человеком.
• Если вы больны и не можете убираться, лицо, осуществляющее уход, или другое лицо должны убирать и дезинфицировать пространство вокруг вас (например, вашу спальню и ванную комнату) только по мере необходимости. Ваш опекун/другое лицо должно ждать как можно дольше (не менее нескольких часов) и надевать маску перед тем, как входить, убирать и дезинфицировать места общего пользования, которыми вы пользуетесь.
• Очистите и продезинфицируйте участки, на которых может быть кровь, стул или биологические жидкости .
• Используйте бытовые чистящие и дезинфицирующие средства. Очистите видимые грязные поверхности с помощью бытовых чистящих средств, содержащих мыло или моющее средство. Затем используйте бытовое дезинфицирующее средство.
  • • Используйте продукт из Списка N EPA: Дезинфицирующие средства для лечения коронавируса (COVID-19)
    • Обязательно следуйте инструкциям на этикетке, чтобы обеспечить безопасное и эффективное использование продукта. Многие продукты рекомендуют смачивать поверхность дезинфицирующим средством в течение определенного периода времени (см. «время воздействия» на этикетке продукта).
    • Вам также может потребоваться носить средства индивидуальной защиты, такие как перчатки, в зависимости от указаний на этикетке продукта.
    • Сразу после дезинфекции вымойте руки водой с мылом в течение 20 секунд.

Примите меры по улучшению вентиляции дома

• Улучшите вентиляцию (поток воздуха) дома , чтобы предотвратить распространение COVID-19 среди других членов вашей семьи.
• Избавиться от COVID-19вирусные частицы в воздухе , открывая окна, используя воздушные фильтры и включая вентиляторы в вашем доме.
• Используйте этот интерактивный инструмент , чтобы узнать, как улучшить поток воздуха в вашем доме.

Когда вы можете быть рядом с другими людьми после того, как заболели COVID-19

Решение о том, когда вы можете быть рядом с другими людьми, зависит от разных ситуаций. Узнайте, когда вы сможете безопасно закончить домашнюю изоляцию.

По любым дополнительным вопросам, связанным с вашим обслуживанием, обращайтесь к своему поставщику медицинских услуг или в департамент здравоохранения штата или местного уровня.

[PDF — 361 КБ, 1 страница]

Не откладывайте: скорее тестируйте и лечите раньше

Сведения о файле: 361 КБ, 1 страница

Просмотр PDF на английском языке
Дополнительные языки

• Путешественники
• Определенные группы людей
• Люди, которые больны
• Медицинские работники
• Департаменты здравоохранения
• Лаборатории

К началу страницы

Последнее обновление: 22 марта 2022 г.

Источник контента: Национальный центр иммунизации и респираторных заболеваний (NCIRD), Отдел вирусных заболеваний

Чтобы получать по электронной почте обновления о COVID-19, введите свой адрес электронной почты:

Изоляция и меры предосторожности для людей с COVID-19

Если вы подверглись воздействию COVID-19, вам следует начать принимать меры предосторожности.

Калькулятор изоляции и воздействия

Инструмент, который поможет вам определить, нужно ли вам изолироваться или принять другие меры для предотвращения распространения COVID-19.

Если у вас есть COVID-19, вы можете передать вирус другим. Существуют меры предосторожности, которые вы можете предпринять, чтобы предотвратить распространение вируса среди других: изоляция, ношение масок и избегание контактов с людьми, которые подвержены высокому риску тяжелого заболевания. Изоляция используется для отделения людей с подтвержденным или подозреваемым COVID-19 от людей без COVID-19.

Эти рекомендации не меняются в зависимости от уровня сообщества COVID-19. Если у вас есть COVID-19, см. также дополнительную информацию о доступных вам методах лечения.

Эта информация предназначена для широкой аудитории. Медицинские работники должны ознакомиться с прекращением изоляции и мерами предосторожности для людей с COVID-19. Это руководство CDC предназначено для дополнения, а не замены любых федеральных, государственных, местных, территориальных или племенных законов, правил и положений о здоровье и безопасности.

Для медицинских работников: Прекращение изоляции и меры предосторожности для людей с COVID-19

Когда изолировать

Независимо от статуса вакцинации, вам следует изолироваться от других, если у вас есть COVID-19 .

Вам также следует изолировать , если вы больны и подозреваете, что у вас есть COVID-19, но у вас еще нет результатов теста  . Если ваши результаты положительные, следуйте приведенным ниже полным рекомендациям по изоляции. Если ваши результаты будут отрицательными, вы можете прекратить изоляцию.

ЕСЛИ ТЕСТ

Отрицательный результат

Вы можете прекратить изоляцию

ЕСЛИ ТЕСТ

Положительный результат

Следуйте приведенным ниже рекомендациям по полной изоляции

Если у вас есть COVID-19, изоляция рассчитывается в днях следующим образом: (не в день получения положительного результата теста)

День 1 — это первый полный день , следующий за днем, когда вы были протестированы

Если у вас появятся симптомы в течение 10 дней после того, как вы прошли тестирование, часы перезапускаются в день 0 в день появления симптомов

Если у вас были симптомы

• День 0 изоляции — это день появления симптомов , независимо от того, когда у вас был положительный результат теста
• День 1 — первый полный день после дня появления симптомов

Изоляция

Если у вас положительный результат теста на COVID-19, s оставайтесь дома как минимум на 5 дней и изолируйтесь от других в вашем доме.

Вероятно, вы наиболее заразны в течение этих первых 5 дней.

• Носите высококачественную маску , если вам необходимо находиться рядом с другими людьми дома и в общественных местах.
• Не посещайте места, где нельзя носить маску. Инструкции по путешествию см. на веб-странице CDC Travel.
• Не путешествовать.
• Оставайтесь дома и по возможности изолируйтесь от других.
• По возможности используйте отдельную ванную комнату.
• Примите меры по улучшению вентиляции дома, если это возможно.
• Не делитесь личными предметами домашнего обихода, такими как чашки, полотенца и посуда.
• Следите за своими симптомами. Если у вас есть предупреждающий знак (например, проблемы с дыханием), немедленно обратитесь за неотложной медицинской помощью.
• Узнайте больше о том, что делать, если у вас есть COVID-19.

Прекращение изоляции

Прекращение изоляции в зависимости от того, насколько серьезными были ваши симптомы COVID-19. Потеря вкуса и обоняния может сохраняться в течение нескольких недель или месяцев после выздоровления и не должна отсрочивать окончание изоляции.

Если у вас не было симптомов

Вы можете выйти из изоляции через 5 дней.

Если у вас были симптомы и:

Ваши симптомы улучшаются

Вы можете выйти из изоляции через 5 дней если:

• У вас жар -бесплатно в течение 24 часов (без применения жаропонижающих препаратов).

Ваши симптомы не улучшаются

Продолжайте изолировать до:

• У вас не будет жара в течение 24 часов (без использования жаропонижающих препаратов).
• Ваши симптомы улучшаются. ¹

Если у вас были симптомы и вы перенесли:

Умеренное заболевание (вы испытали одышку или затрудненное дыхание)

Вам необходимо изолироваться на 10-й день. система

• Вам необходимо изолировать до 10 дня.
• Проконсультируйтесь с врачом  прежде чем прекратить изоляцию.
• Прекращение изоляции без теста на вирус может быть для вас неприемлемым.

Если вы не уверены, являются ли ваши симптомы умеренными или тяжелыми, или если у вас ослаблена иммунная система, поговорите с врачом для получения дальнейших указаний.

Независимо от того, когда вы закончите изоляцию

По крайней мере, до 11-го дня:

• Избегайте находиться рядом с людьми, которые с большей вероятностью могут серьезно заболеть COVID-19.
• Не забывайте носить высококачественную маску, когда находитесь в помещении вместе с другими людьми дома и в общественных местах.
• Не посещайте места, где вы не можете носить маску, пока не сможете снять маску (см. ниже).
• Инструкции по путешествию см. на веб-странице CDC Travel.

Снятие маски

После окончания изоляции, когда вы почувствуете себя лучше (нет лихорадки без применения жаропонижающих препаратов и улучшения симптомов),

• Носите маску в течение 10 дней.

ИЛИ

• Если у вас есть доступ к тестам на антигены, рассмотрите возможность их использования. При двух последовательных отрицательных тестах с интервалом в 48 часов вы можете снять маску раньше, чем на 10-й день.

Примечание. Если результаты теста на антиген ¹  положительны, вы все еще можете быть заразным. Вы должны продолжать носить маску и подождать не менее 48 часов, прежде чем сдавать следующий тест. Продолжайте сдавать анализы на антигены с интервалом не менее 48 часов, пока не получите два последовательных отрицательных результата. Это может означать, что вам нужно продолжать носить маску и проходить тестирование после 10-го дня. есть вопросы о ваших симптомах или о том, когда прекратить изоляцию.

^[1] Как указано в маркировке Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов для разрешенных безрецептурных тестов на антигены, отрицательные результаты тестов не исключают инфицирования SARS-CoV-2 и не должны использоваться в качестве единственного основания. для лечения или принятия решений по ведению пациентов, включая решения по инфекционному контролю.

Изолируйте и примите меры предосторожности, если у вас есть или вы подозреваете, что у вас есть COVID-19

Сведения о файле: 300 КБ, 1 страница

Просмотр PDF

Путешествия | ЦКЗ

Важное обновление: Медицинские учреждения

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) обновили избранные способы эффективной работы систем здравоохранения в ответ на вакцинацию против COVID-19. Учить больше

Поездки

Обновлено 8 сентября 2022 г.

Распечатать

Найдите ближайшую к вам вакцину или ревакцинацию против COVID-19: Найдите на сайте vaccines.gov, отправьте свой почтовый индекс на номер 438829 или позвоните по номеру 1-800-232-0233.

Внутренние поездки

Международные поездки

Путешествие на круизных лайнерах

Оценка поездки

Инструмент, который поможет вам узнать требования для посадки на рейс в Соединенные Штаты.

Командировочные требования для лиц, не являющихся гражданами США. Гражданин, не гражданин США Иммигранты. Применяются только ограниченные исключения. Для получения дополнительной информации см. Требование о подтверждении наличия COVID-19.Вакцинация авиапассажиров.

Рекомендация по маскам

В результате постановления суда, вступившего в силу немедленно и с 18 апреля 2022 г., приказ CDC от 29 января 2021 г., требующий использования масок в общественном транспорте и на транспортных узлах, больше не действует. Таким образом, CDC не будет обеспечивать выполнение Приказа. CDC продолжает рекомендовать людям носить маски в закрытых помещениях общественного транспорта в настоящее время.

Я болен или у меня положительный результат теста на COVID-19, и мне рекомендуется изолироваться.

Я болен или у меня положительный результат теста на COVID-19, и мне рекомендуется изолироваться.

• НЕ путешествуйте.
• Следуйте рекомендациям по изоляции.

• НЕ путешествуйте.
• Следуйте рекомендациям по изоляции.

Я вышел из изоляции, но мне все еще нужно носить маску в соответствии с рекомендациями CDC.

Я вышел из изоляции, но мне все еще нужно носить маску в соответствии с рекомендациями CDC.

• Не пользуйтесь общественным транспортом, таким как самолеты, автобусы и поезда, если вы не сможете носить высококачественную маску или респиратор, находясь в помещении с другими людьми на протяжении всей поездки.
• Если вы путешествуете, носите высококачественную маску или респиратор все время, пока вы находитесь в помещении с другими людьми.
• Путешествие на личном транспортном средстве (если возможно) может снизить вероятность распространения COVID-19 среди других.

• Не пользуйтесь общественным транспортом, таким как самолеты, автобусы и поезда, если вы не сможете носить высококачественную маску или респиратор, находясь в помещении с другими людьми на протяжении всей поездки.
• Если вы путешествуете, носите высококачественную маску или респиратор все время, пока вы находитесь в помещении с другими людьми.
• Путешествие на личном транспортном средстве (если возможно) может снизить вероятность распространения COVID-19 среди других.

За последние 10 дней я контактировал с человеком с COVID-19.

За последние 10 дней я контактировал с человеком с COVID-19.

• Следуйте указаниям Центра по контролю и профилактике заболеваний США, в том числе сдайте анализы не позднее, чем через 5 полных дней после последнего воздействия.
• Не пользуйтесь общественным транспортом, таким как самолеты, автобусы и поезда, если вы не сможете носить высококачественную маску или респиратор, находясь в помещении с другими людьми в течение всей поездки.
• Если вы путешествуете, носите высококачественную маску или респиратор все время, пока вы находитесь в помещении с другими людьми.
• Путешествие на личном транспортном средстве (если возможно) может снизить вероятность распространения COVID-19 среди других.

• Следуйте указаниям Центра по контролю и профилактике заболеваний США, в том числе сдайте анализы не позднее, чем через 5 полных дней после последнего воздействия.
• Не пользуйтесь общественным транспортом, таким как самолеты, автобусы и поезда, если вы не сможете носить высококачественную маску или респиратор, находясь в помещении с другими людьми в течение всей поездки.
• Если вы путешествуете, носите высококачественную маску или респиратор все время, пока вы находитесь в помещении с другими людьми.
• Путешествие на личном транспортном средстве (если возможно) может снизить вероятность распространения COVID-19 среди других.

Если ваш тест на COVID-19 положительный

Этот плакат доступен для загрузки и может использоваться в качестве ресурса для испытательных площадок в аэропортах. Плакат напоминает путешественникам о действиях, которые они должны предпринять, если их тест на COVID-19 окажется положительным.

• Английский [PDF – 408 КБ, 1 страница]
• Испанский [PDF – 416 КБ, 1 страница]

Безопасная, простая, бесплатная и доступная вакцинация против COVID-19

Федеральное правительство предоставляет вакцину бесплатно всем людям, проживающим в США, независимо от их иммиграционного статуса или статуса медицинского страхования.

Вакцины против COVID-19 предоставляются бесплатно

Оповещения о состоянии здоровья при поездках

Система обмена сообщениями общественного здравоохранения CDC предлагает путешественникам актуальные сообщения в определенных аэропортах, морских портах и ​​наземных границах, через которые большинство международных путешественников въезжают или выезжают из США.

Это последняя информация, опубликованная CDC в сотрудничестве с Таможенной и пограничной службой США (CBP), Управлением транспортной безопасности (TSA) и другими партнерами в пунктах въезда.

Предупреждение о состоянии здоровья во время путешествия

Английский [JPG – 1,06 МБ] | Испанский [JPG – 1,16 МБ]

Для авиаперевозчиков и аэропортов

• Временное руководство для авиакомпаний и экипажей авиакомпаний
• Временное руководство по перевозке воздушным транспортом людей с COVID-19 или возможным контактом с ним

Для судов

• Морское руководство
• Самочувствие экипажа корабля во время COVID-19

Руководство по охране труда

• Ресурсы для транспортной отрасли

Facebook

• CDC Travelers’ Health
• CDC GOV

Твиттер

• Подпишитесь на CDC Travel
• Подпишитесь на CDC GOV

Основное средство CDC для научной информации и рекомендаций в области общественного здравоохранения. Смотрите последние отчеты о COVID-19.

Лечение и лекарства от COVID-19 | CDC

Важное обновление: Медицинские учреждения

CDC обновил некоторые способы эффективной работы систем здравоохранения в ответ на COVID-19вакцинация. Учить больше

Лечение и лекарства от COVID-19

Обновлено 5 августа 2022 г.

Распечатать

На этой странице представлен обзор лечения для широкой публики.

Для поставщиков медицинских услуг: Временные клинические рекомендации по амбулаторному лечению COVID-19

Что вам нужно знать

• уменьшить ваши шансы на госпитализацию и смерть.
• Не откладывайте: лечение должно быть начато в течение нескольких дней после появления первых симптомов, чтобы оно было эффективным.
• Другие лекарства могут уменьшить симптомы и помочь вам справиться с болезнью.
•  Локатор лечения (hhs.gov) может помочь вам найти место, где можно пройти тестирование и лечение, или аптеку, где вы можете получить лекарство по рецепту.

Лечение COVID-19

Если у вас положительный результат теста и есть большая вероятность серьезного заболевания COVID-19, доступно лечениевнешняя иконка , которое может снизить ваши шансы на госпитализацию или смерть от этой болезни. Лекарства для лечения COVID-19должны быть назначены поставщиком медицинских услуг и начаты как можно скорее после постановки диагноза, чтобы быть эффективными. Немедленно свяжитесь с поставщиком медицинских услуг, чтобы определить, имеете ли вы право на лечение, даже если ваши симптомы в настоящее время легкие.

Не откладывайте: лечение должно быть начато в течение нескольких дней после появления первых симптомов, чтобы оно было эффективным.

Люди, которые с большей вероятностью могут серьезно заболеть, включают пожилых людей (в возрасте 50 лет и старше, риск увеличивается с возрастом), непривитых людей и людей с определенными заболеваниями, такими как хронические заболевания легких, болезни сердца, или ослабленная иммунная система. Вакцинация значительно снижает вероятность серьезного заболевания. Тем не менее, некоторым вакцинированным людям, особенно людям в возрасте 65 лет и старше или имеющим другие факторы риска тяжелого течения заболевания, может помочь лечение, если они заразятся COVID-19.. Медицинский работник поможет решить, какое лечение подходит именно вам. Если вы принимаете другие лекарства, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом или фармацевтом, чтобы убедиться, что лекарства от COVID-19 можно безопасно принимать одновременно.

Типы лечения

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) разрешило некоторые противовирусные препараты и моноклональные антитела для лечения легкой и средней степени тяжести COVID-19 у людей, которые более склонны к тяжелому заболеванию.

• Противовирусные препараты нацелены на определенные части вируса, чтобы остановить его размножение в организме, помогая предотвратить тяжелые заболевания и смерть.
• Моноклональные антитела помогают иммунной системе распознавать вирус и более эффективно реагировать на него.

Национальные институты здравоохранения (NIH) предоставляют медицинским работникам рекомендации по лечению COVID-19, чтобы помочь им работать со своими пациентами и определять для них наилучшие варианты лечения. Доступны несколько вариантов лечения COVID-19дома или в амбулаторных условиях. К ним относятся:

Лечение

Лечение

Лечение

Кто

Кто

Когда

Когда

Как

Как

Нирматрелвир с Ритонави (Паксловид)
Противовирусный

Лечение

Нирматрелвир с ритонави (паксловид)
Противовирусный

Взрослые; дети в возрасте 12 лет и старше

Кто

Взрослые; дети в возрасте 12 лет и старше

Начать как можно раньше; должно начаться в течение 5 дней после появления симптомов

Когда

Начать как можно скорее; должно начаться в течение 5 дней после появления симптомов

Принимается дома перорально (перорально)

Как

Принимается в домашних условиях перорально

Ремдесивир (Веклюры)
Противовирусный

Лечение

Ремдесивир (Веклури)
Противовирусный

Взрослые и дети

Кто

Взрослые и дети

Начать как можно раньше; должно начаться в течение 7 дней после появления симптомов

Когда

Начать как можно скорее; должно начинаться в течение 7 дней после появления симптомов

Внутривенные (IV) инфузии в медицинском учреждении в течение 3 дней подряд

Как

Внутривенные (IV) инфузии в медицинском учреждении в течение 3 дней подряд

Бебтеловимаб
Моноклональное антитело

Лечение

Бебтеловимаб
Моноклональное антитело

Взрослые; дети в возрасте 12 лет и старше

Кто

Взрослые; дети в возрасте 12 лет и старше

Начать как можно раньше; должно начаться в течение 7 дней после появления симптомов

Когда

Начать как можно скорее; необходимо начать в течение 7 дней после появления симптомов

Однократная внутривенная инъекция

Как

Однократная внутривенная инъекция

Молнупиравир (Лагеврио)
Противовирусный

Лечение

Молнупиравир (Лагеврио)
Противовирусный

Взрослые

Кто

Взрослые

Начать как можно раньше; должно начаться в течение 5 дней после появления симптомов

Когда

Начать как можно скорее; должно начаться в течение 5 дней после появления симптомов

Принимается дома перорально (перорально)

Как

Принимается в домашних условиях внутрь (перорально)

ПРОТИВОВИРУСНЫЙ

Нирматрелвир с ритонави (паксловид)

---

Кто
Взрослые; дети в возрасте 12 лет и старше

Когда
Начать как можно раньше; Должен начинаться в течение 5 дней с момента, когда симптомы начинаются

Как
взято дома по дому (орально)

Антивирус

Remdesivir (Veklury)

---

Who

11111111111111111111111111111111111111111111119 гг. 0003

Когда
Начать как можно скорее; must begin within 7 days of when symptoms start

How
Intravenous (IV) infusions at a healthcare facility for 3 consecutive days

MONOCLONAL ANTIBODY

Bebtelovimab

---

Who
Adults; дети в возрасте 12 лет и старше

Когда
Начать как можно раньше; должно начаться в течение 7 дней после появления симптомов

Как
Инъекция одиночной IV

Антивирусные

Молнупиравир (Lagevrio)

---

Who
взрослые взрослые

202020202020202024 24121 241121 9021
взрослых 9000 2 2020202020202020202021 . необходимо начать в течение 5 дней после появления симптомов

Как
Принимать дома внутрь (перорально)

Некоторые виды лечения могут иметь побочные эффекты или взаимодействовать с другими лекарствами, которые вы принимаете. Спросите у поставщика медицинских услуг, есть ли лекарства для лечения COVID-19.подходят вам. Если у вас нет поставщика медицинских услуг, посетите пункт тестирования для лечения или обратитесь в местный медицинский центр или отдел здравоохранения.

Если вы госпитализированы, ваш поставщик медицинских услуг может использовать другие виды лечения, в зависимости от того, насколько вы больны. Это могут быть лекарства для лечения вируса, снижения гиперактивного иммунного ответа или лечения осложнений COVID-19.

Лечение симптомов COVID-19

Большинство людей с COVID-19 переносят заболевание в легкой форме и могут выздороветь дома. Вы можете лечить симптомы безрецептурными лекарствами, такими как ацетаминофен (тайленол) или ибупрофен (мотрин, адвил), чтобы чувствовать себя лучше.

Узнайте больше о том, что делать, если вы заболели.

Поиск лечения

Нажмите кнопку ниже или позвоните по номеру 1-800-232-0233 (линия TTY 1-888-720-7489), чтобы найти место, где можно пройти тестирование и лечение, или аптеку, где можно получить лекарство по рецепту.

Посмотреть местоположения

Профилактика COVID-19

Вакцины против COVID-19

Вакцины против COVID-19, доступные в США, эффективно защищают людей от серьезных заболеваний, госпитализаций и даже смерти, особенно людей, прошедших буст-иммунизацию. Как и в случае с вакцинами от других болезней, вы лучше всего защищены, если будете своевременно обновлять вакцину. CDC рекомендует всем, кто имеет право, быть в курсе их COVID-19.вакцина.

Чтобы найти ближайший к вам пункт вакцинации против COVID-19:  Поиск vaccines.gov, отправьте свой почтовый индекс на номер 438829 или позвоните по номеру 1-800-232-0233.

Профилактические препараты

FDA выдало EUA для тиксагевимаб плюс цилгавимаб (эвушелд) , лекарство, применяемое у взрослых и детей в возрасте 12 лет и старше. Эвушелд состоит из 2 моноклональных антител, которые вместе помогают предотвратить заражение вирусом, вызывающим COVID-19. Медицинский работник вводит Эвушельд в виде 2 отдельных последовательных внутримышечных (в/м) инъекций в кабинете врача или в медицинском учреждении. Если у вас умеренный или тяжелый иммунодефицит или сильная аллергия на COVID-19вакцины, вы можете иметь право на участие в программе Evusheld каждые 6 месяцев. Поговорите со своим лечащим врачом, чтобы определить, подходит ли вам этот вариант.

Правильные лекарства от COVID-19 могут помочь. Люди серьезно пострадали и даже умерли после приема продуктов, не одобренных для использования для лечения или профилактики COVID-19, даже продуктов, одобренных или назначенных для других целей. Поговорите с врачом о приеме лекарств для лечения COVID-19.

Для медицинских работников

Общие ресурсы по лечению

• Рекомендации по лечению COVID-19: что нового
• Коронавирус (COVID-19) Лекарства
• Терапевтическое лечение не госпитализированных взрослых с COVID-19
• Терапевтический локатор COVID-19

Ресурсы для перорального противовирусного лечения

• Информационный листок о приемлемости и эффективности Paxlovid
• Что такое оральные противовирусные препараты?
• Обновления FDA о Paxlovid для поставщиков медицинских услуг
• Инструмент контрольного списка для скрининга пациентов на соответствие требованиям Paxlovid для врачей, назначающих препараты

Ресурсы по лечению моноклональными антителами

• Моноклональные антитела против SARS-CoV-2
• Что такое моноклональные антитела?
• Покрытие лечения моноклональными антителами от COVID-19

Другие ресурсы

• Самопроверка на коронавирус
• Не откладывайте: скорее тестируйте и лечите как можно раньше [361 КБ, 1 страница] | Дополнительные языки

Использование названий продуктов или производителей на этой странице и в этих ресурсах предназначено только для информационных целей. Не следует подразумевать фактическое или подразумеваемое одобрение этих организаций или продуктов со стороны HHS и/или CDC. Кроме того, предоставление этой информации не должно рассматриваться как медицинская консультация или замена консультации с поставщиком медицинских услуг.

Как ухаживать за собой дома, если у вас коронавирус (COVID-19) или симптомы COVID-19

Большинство людей с коронавирусом (COVID-19) или симптомами COVID-19 чувствуют себя лучше в течение нескольких недель.

Возможно, вы сможете позаботиться о себе дома, пока выздоравливаете.

Пока вы больны, попросите друга, члена семьи или соседа проверить вас. Организуйте обычный звонок или поговорите через дверной проем (не лицом к лицу), чтобы они могли проверить, как у вас дела.

Информация:

Национальная служба здравоохранения предлагает антитела и противовирусное лечение людям с COVID-19и подвержены наибольшему риску серьезного заболевания.

Узнайте больше о лечении COVID-19

Лечение высокой температуры

Если у вас высокая температура, это может помочь:

• больше отдыхать
• пить много жидкости (лучше воды), чтобы избежать обезвоживания – пить достаточно, чтобы моча была светлой желтый и прозрачный
• примите парацетамол или ибупрофен, если чувствуете дискомфорт

Безопасно ли принимать ибупрофен, если у меня есть симптомы COVID-19?

В новостях сообщалось о том, что противовоспалительные обезболивающие, такие как ибупрофен, ухудшают течение COVID-19.

Комиссия по лекарственным средствам для человека подтвердила, что нет четких доказательств того, что использование ибупрофена для лечения таких симптомов, как высокая температура, ухудшает течение COVID-19.

Вы можете принимать парацетамол или ибупрофен для лечения симптомов COVID-19. Если есть возможность, сначала попробуйте парацетамол, так как он имеет меньше побочных эффектов, чем ибупрофен, и является более безопасным выбором для большинства людей.

Всегда следуйте инструкциям, прилагаемым к вашему лекарству.

Лечение кашля

Если у вас кашель, лучше не лежать на спине. Вместо этого лягте на бок или сядьте прямо.

Чтобы облегчить кашель, попробуйте выпить чайную ложку меда. Но не давайте мед детям до 12 месяцев.

Если это не поможет, вы можете обратиться к фармацевту за советом по лечению кашля.

Не ходите в аптеку

Если у вас есть симптомы COVID-19, оставайтесь дома.

Попробуйте вместо этого позвонить в аптеку или связаться с ней через Интернет.

Что делать, если вы чувствуете одышку

Если вы чувствуете одышку, это может помочь сохранить прохладу в вашей комнате.

Попробуйте выключить отопление или открыть окно. Не используйте вентилятор, так как он может распространять вирус.

Вы также можете попробовать:

• медленно вдыхайте через нос и выдыхайте через рот, сомкнув губы, как будто вы осторожно задуваете свечу
• сидите прямо на стуле
• расслабьте плечи, чтобы не сутулиться
• слегка наклонитесь вперед – поддержите себя, положив руки на колени или на что-то устойчивое, например стул

Постарайтесь не паниковать, если вы задыхаетесь. Это может сделать его хуже.

Видео: советы при одышке

Узнайте, как облегчить одышку.

Последняя проверка носителя: 2 июня 2020 г.
Срок рассмотрения для СМИ: 2 июня 2023 г.

Срочный совет: получите совет от NHS 111 или врача общей практики, если:

• вы постепенно чувствуете себя плохо или одышка
• вам трудно дышать, когда вы встаете или двигаетесь
• вы чувствуете сильную слабость, боль или усталость
• вы дрожите или дрожите
• вы потерял аппетит
• вы не в состоянии позаботиться о себе – например, такие задачи, как умывание и одевание или приготовление пищи, слишком сложны для вас
• вы все еще плохо себя чувствуете через 4 недели – это может быть долго COVID

Посетите сайт 111.nhs.uk, позвоните по номеру 111 или позвоните своему терапевту.

Требуются немедленные действия: немедленно обратитесь в службу неотложной помощи или позвоните по номеру 999, если:

• у вас такая одышка, что вы не можете говорить короткие предложения в состоянии покоя
• ваше дыхание внезапно ухудшилось
• вы кашляете кровью
• вы чувствуете холод и потливость, кожа бледная или покрытая пятнами
• у вас сыпь в виде небольших синяков или кровоточащих подкожных пятен, которая не исчезает, когда вы прокатываете по ней стаканом
• вы теряете сознание или теряете сознание
• вы чувствуете возбуждение , сбит с толку или очень сонный
• вы перестали мочиться или мочитесь гораздо реже, чем обычно

Младенцы и дети

Позвоните по номеру 111, если вы беспокоитесь о младенце или ребенке.

Если вам кажется, что вам очень плохо, вам становится хуже или вы считаете, что что-то серьезно не так, позвоните по номеру 999.

Не откладывайте получение помощи, если вы беспокоитесь. Доверяй своим инстинктам.

Получите дополнительные советы о симптомах COVID-19 у детей.

Информация:

Консультации для беременных

Если вы беременны или недавно родили, обратитесь к акушерке, врачу общей практики или в родовспомогательную бригаду, если у вас есть какие-либо опасения или вопросы.

Получите дополнительные советы о беременности и COVID-19

Если у вас есть пульсоксиметр

Пульсоксиметр — это устройство, которое крепится на палец для проверки уровня кислорода в крови.

Низкий уровень кислорода в крови может быть признаком того, что вам становится хуже. Пульсоксиметр может помочь вам обнаружить это до того, как вы почувствуете одышку или у вас появятся какие-либо другие симптомы, чтобы вы могли быстро получить помощь.

Врач общей практики или медицинский работник может попросить вас контролировать уровень кислорода, если вы подвержены высокому риску серьезного заболевания COVID-19..

Если вы используете пульсоксиметр дома, убедитесь, что он имеет маркировку CE, маркировку UKCA или маркировку CE UKNI. Это означает, что устройство будет работать правильно и безопасно при правильном использовании.

Полезно записывать свои показания, чтобы вы знали, какой у вас уровень кислорода, когда вы впервые используете пульсоксиметр, и могли определить, снижается ли ваш уровень. Это также может помочь, если вам нужно поговорить с врачом.

Поговорите с врачом общей практики или медицинским работником, прежде чем использовать пульсоксиметр, и сообщите им, если у вас есть какие-либо вопросы или опасения.

Если у вас коричневая или черная кожа

Пульсоксиметр работает, пропуская свет через вашу кожу, чтобы измерить уровень кислорода в крови.

Были сообщения, что они могут быть менее точными, если у вас коричневая или черная кожа. Они могут показывать показания выше, чем уровень кислорода в крови.

Вам все равно следует пользоваться пульсоксиметром, если он вам выдан. Важно регулярно проверять уровень кислорода в крови, чтобы увидеть, снижаются ли ваши показания.

Видео: Как пользоваться пульсоксиметром дома

В этом видео объясняется, как пользоваться пульсоксиметром и снимать показания, почему это важно и когда обращаться за помощью.

Последнее рассмотрение СМИ: 15 июня 2022 г.
Срок рассмотрения СМИ: 15 июня 2025 г.

Когда обращаться за медицинской помощью

Что делать, если уровень кислорода в крови падает

Уровень кислорода в крови	Что делать
от 95 до 100	Оставайтесь дома и продолжайте регулярно проверять уровень кислорода в крови
93 или 94	Еще раз проверьте уровень кислорода в крови в течение часа – если он все еще 93 или 94, позвоните по номеру 111 или обратитесь за консультацией к своему лечащему врачу
92 или ниже	Немедленно снова проверьте уровень кислорода в крови – если он по-прежнему 92 или ниже, немедленно обратитесь в неотложную помощь или позвоните по номеру 999

Если уровень кислорода в крови обычно ниже 95, но он падает ниже нормального уровня, позвоните по номеру 111 или обратитесь за консультацией к своему лечащему врачу.

Если вам нужно позвать на помощь, сообщите человеку, с которым вы разговариваете, какой у вас уровень кислорода в крови.

Информация:

Когда вы можете получить помощь, если вы беременны

Если вы беременны и уровень кислорода в крови:

• снижается, обратитесь к своему терапевту, акушерке или в родильный дом
• равно 94 или ниже, немедленно свяжитесь с больницей или позвоните по номеру 999

.

Дополнительная информация

• Национальная служба здравоохранения Англии: подозрение на коронавирус (COVID-19) — важная информация для обеспечения вашей безопасности во время домашней изоляции

Последняя проверка страницы: 9 июня 2022 г.
Дата следующего рассмотрения: 28 октября 2022 г.

Что делать, если вы заболели или у вас положительный результат теста на COVID-19

Если у вас положительный тест

Если вы думаете, что у вас может быть COVID-19

Контактная информация местного департамента здравоохранения

Поддержка ресурсов с положительным результатом COVID-19

Информация о вакцине против COVID-19

Школьное руководство для подтвержденных случаев COVID-19

Если у вас положительный результат теста

Если у вас диагностировали COVID-19 или у вас появились симптомы COVID-19 после того, как вы подверглись контакту с больным COVID-19, выполните следующие действия, чтобы предотвратить распространение болезни среди людей в вашем доме и в вашем районе. Исключениями являются медицинские работники,  дети школьного возраста , детские сады ,  и люди с ослабленной иммунной системой .

У меня положительный результат на COVID-19. Что мне теперь делать?

Изолируйте себя

Отдельно от других людей и животных и оставайтесь дома в течение пяти дней, за исключением случаев получения неотложной медицинской помощи. Не ходите на работу, в школу или в общественные места. Избегайте использования общественного транспорта, такси или такси. Если у вас нет симптомов или они проходят через пять дней, вы можете покинуть свой дом. Продолжайте носить маску рядом с другими в течение пяти дополнительных дней. Если у вас жар, продолжайте оставаться дома, пока температура не спадет.

Разделите свое жилое пространство

Находясь дома, по возможности, вы должны оставаться в определенной комнате и вдали от других людей или носить маску во время этой изоляции. Информацию о подходящем типе масок можно найти здесь. Вам не нужно носить маску, когда вы одни. Также при наличии возможности следует пользоваться отдельной ванной комнатой. Старайтесь держаться на расстоянии не менее 6 футов от других. Дополнительные рекомендации для лиц, которые помогают ухаживать за вами дома, доступны здесь.

Сообщите своим близким контактам

Тесный контакт определяется как кто-то, кто находился в пределах 6 футов от вас в общей сложности 15 минут или более в течение 24 часов, включая членов вашей семьи. Рекомендуется простое текстовое сообщение или телефонный звонок, чтобы сообщить этим людям, что у вас положительный результат теста; посоветуйте им следить за своим самочувствием, чтобы помочь остановить распространение COVID-19.

Прикрывайтесь при кашле и чихании

Прикрывайте рот и нос салфеткой, когда кашляете или чихаете. Выбрасывайте использованные салфетки в мусорное ведро с подкладкой; немедленно вымойте руки водой с мылом не менее 20 секунд. Если мыло или вода недоступны, протрите руки дезинфицирующим средством для рук на спиртовой основе, содержащим не менее 60 % спирта, покрывая все поверхности рук и растирая их, пока они не станут сухими. Мыло и вода предпочтительнее, если руки явно грязные.

Мойте руки

Часто мойте руки водой с мылом не менее 20 секунд. Если мыло и вода недоступны, протрите руки дезинфицирующим средством для рук на спиртовой основе, содержащим не менее 60 % спирта, покрывая все поверхности рук и растирая их, пока они не станут сухими. Мыло и вода предпочтительнее, если руки явно грязные. Не прикасайтесь к глазам, носу и рту немытыми руками.

Ежедневная уборка

Ежедневно очищайте поверхности, к которым часто прикасаются, такие как прилавки, столешницы, дверные ручки, сантехника, унитазы, телефоны, клавиатуры, планшеты и тумбочки. Кроме того, очистите поверхности, на которых может быть кровь, стул или биологические жидкости. Используйте бытовой чистящий спрей или протрите в соответствии с инструкциями на этикетке. Этикетки содержат инструкции по безопасному и эффективному использованию чистящего средства, в том числе меры предосторожности, которые необходимо соблюдать при применении продукта, такие как ношение перчаток и обеспечение хорошей вентиляции во время использования продукта. Для получения дополнительной информации см. Рекомендации по очистке и дезинфекции окружающей среды.

При необходимости обратитесь за помощью

Как можно скорее обратитесь за медицинской помощью, если ваше заболевание ухудшается или если вы подвержены высокому риску тяжелого заболевания или осложнений; терапия моноклональными антителами или пероральные препараты может быть вариантом лечения для вас. Вы можете найти места, где предлагаются эти методы лечения и лекарства, в Поиске амбулаторных терапий COVID-19 или по телефону 1-800-889-3931. Прежде чем обратиться за медицинской помощью, позвоните своему поставщику медицинских услуг и сообщите ему, что у вас есть COVID-19 или вы проходите обследование. . Наденьте маску для лица перед входом в медицинское учреждение.

Настройте свой карантин

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) создали удобный для мобильных устройств онлайн-калькулятор, который предоставляет простой в использовании способ помочь людям следовать его указаниям по карантину и изоляции и получать индивидуальную информацию для решения их уникальной ситуации.

Калькулятор можно найти здесь

Монитор

Берегите себя. Отдыхайте и избегайте обезвоживания. Вы можете принимать безрецептурные лекарства, такие как ацетаминофен, чтобы чувствовать себя лучше. Если у вас есть какой-либо из следующих симптомов, немедленно обратитесь за медицинской помощью:

• Проблемы с дыханием
• Постоянная боль или давление в груди
  
• Новая путаница
  
• Неспособность проснуться или бодрствовать
  
• Бледная, серая или синеватая кожа, губы или ногтевые ложа в зависимости от тона кожи
  

Если у вас возникла неотложная медицинская помощь и вам необходимо позвонить по номеру 911, сообщите диспетчерскому персоналу, что у вас есть или может быть COVID-19. Если возможно, наденьте маску до прибытия скорой медицинской помощи.

Дополнительные рекомендации для лиц, которые помогают ухаживать за вами дома, доступны здесь.

По окончании изоляции, если вам потребуется письмо для возвращения на работу, вы можете найти образец письма здесь.

Что мне нужно сообщить тем, с кем я был в контакте?

Подумайте, кого вы разоблачили

Подумайте о том, чем вы занимались за два дня до того, как вы сдали анализы или у вас появились симптомы, и составьте список всех людей, с которыми у вас был тесный контакт.

Будьте прямолинейны

Вы можете отправить простое сообщение, например: «У меня недавно был положительный результат на COVID-19, важно, чтобы вы следили за своими симптомами и тоже проходили тестирование. Избегайте людных мест и носите маску».

Помощь с информацией

Как определить близкого контакта для COVID-19

Как разговаривать с вашим близким контактом

У меня нет симптомов, что это значит для моей изоляции?

Укороченная изоляция

Если у вас нет симптомов или они проходят через пять дней, вы можете выйти из дома в маске. Если у вас поднялась температура через пять дней после положительного результата теста или появления симптомов, продолжайте изолироваться до тех пор, пока лихорадка не пройдет. Чтобы рассчитать пятидневный период изоляции, день 0 — это первый день появления симптомов.

Маска

Продолжайте носить хорошо подогнанную маску рядом с другими в течение пяти дополнительных дней, в том числе дома.

Я заразился COVID-19, но я привит/уже переболел COVID-19. Что я должен делать?

Информация о карантине

Люди, получившие бустерную вакцину против COVID-19 или менее шести месяцев после получения второй дозы вакцины Moderna, пять месяцев после получения второй дозы вакцины Pfizer или менее двух месяцев после получения вакцины Johnson & Johnson , вместе с людьми, у которых был диагностирован COVID-19в течение последних 90 дней НЕ нужно помещать в карантин после контакта с кем-то, у кого был COVID-19, если у него нет симптомов.

Неподвижный тест

Они должны пройти тестирование через пять дней после заражения, если это возможно, даже если у них нет симптомов, и они должны носить маску рядом с другими в течение 10 дней после последнего дня заражения. Если у них появятся какие-либо симптомы, их следует изолировать от других и немедленно пройти тестирование.

Если вы подозреваете, что у вас может быть COVID-19

Что означает термин «близкий контакт»?

Тесный контакт определяется как кто-то, кто находился в пределах 6 футов от вас в общей сложности 15 минут или более в течение 24 часов, включая членов вашей семьи.

Как узнать, когда нужно сдать анализ на COVID-19?

Симптомы

Наиболее распространенными симптомами COVID-19 являются лихорадка, кашель и одышка. Другие симптомы могут включать озноб, мышечную боль, головную боль, боль в горле и новую потерю вкуса или обоняния. Симптомы могут появиться через 2-14 дней после контакта с вирусом. Если вы контактировали с кем-то с COVID-19и испытываете симптомы COVID-19, обратитесь к врачу, чтобы узнать, нужно ли вам пройти тестирование. Узнайте больше о заболевании COVID-19 и других симптомах здесь: https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/symptoms-testing/symptoms.html.

Вы были близким контактом

Если вы были в тесном контакте с кем-то, у кого положительный результат теста на COVID-19, вам следует пройти тестирование, чтобы защитить себя и других от распространения вируса.

Как пройти тестирование?

Найти центр тестирования

Вы можете найти доступные места тестирования здесь, а также информацию о том, что делать, если вы подверглись заражению, здесь.

Что делать после тестирования

Пройдите тестирование и следуйте инструкциям по карантину , которые будут касаться вашей истории прививок от COVID-19 и истории предшествующего диагноза COVID-19 в течение последних 90 дней. Работники общественного здравоохранения могут помочь вам пройти через этот процесс на основе самых последних протоколов.

Контактная информация местного департамента здравоохранения

По состоянию на 1 июня 2022 года большинство местных департаментов здравоохранения больше не связываются напрямую с подтвержденными случаями. Если у вас есть вопросы по поводу вашего положительного диагноза и вы хотите поговорить с сотрудником местного отдела здравоохранения, см. региональную контактную информацию на карте здесь.

Ресурсы и поддержка для случаев COVID-19 с положительным результатом

Ресурсная помощь может быть доступна, чтобы помочь вам правильно изолировать/поместить в карантин. Общие потребности в ресурсах включают помощь в координации доставки продуктов питания или предметов домашнего обихода или помощь в подаче заявок на помощь в аренде жилья. во время самоизоляции дома.

Контактную информацию службы поддержки Pandemic Health Navigator можно найти здесь: https://www. helpguidethrive.org/

Для получения дополнительной информации о ресурсах, доступных вам на местном уровне, позвоните напрямую в местный отдел здравоохранения.

Информация о вакцине против COVID-19

Безопасная и эффективная вакцина против COVID-19 является важнейшим компонентом стратегии США по сокращению заболеваемости, госпитализаций и смертей, связанных с COVID-19.

На сегодняшний день любой человек в возрасте 5 лет и старше имеет право и рекомендуется получить COVID-19вакцина. Местные департаменты здравоохранения, аптеки-партнеры, поставщики медицинских услуг — короче говоря, все юрисдикции, получающие вакцину Pfizer-BioNTech, включая педиатрическую дозу, — могут предоставить вакцину против COVID-19 всем лицам в возрасте 5 лет и старше. Для получения дополнительной информации о вакцинах против COVID-19 и прочтения часто задаваемых вопросов (FAQ) посетите страницу о вакцинах против COVID-19.

Чтобы найти ближайший к вам пункт вакцинации, перейдите на веб-сайт вакцин.