А душа болит: Текст песни Ирина Круг — А душа болит

Содержание

Ирина Круг — Где ты, аккорды для гитары

Вступление: Em  Am  B7  Em }x2 
 
 Am                Am      Em     
Зазвенели голоса в дали далёкой, 
 Am            D         G      E7      
Будто кто свою подругу потерял, м-м-м... 
 Am              B7          Em       
Что же ты меня оставил одинокой, 
 Am          B7           Em    
Почему меня с собою не позвал 
 
 Am                Am      Em 
За широкие поля, с высокой рожью, 
 Am            D         G      E7  
Почему не поманил меня тайком, м-м-м... 
 Am              B7          Em
Я пошла бы за тобой по бездорожью, 
 Am             B7      Em   B7 
Я пошла бы за тобой и босиком... 
 
Припев:  
 Em                              Am       
А душа болит и болит, и болит - где ты? 
 Am6             B7                Em  
Сердце говорит, говорит, что тебя нету 
 Em                             Am     
А по вечерам голоса, голоса в поле, 
 
Am6
B7 Em B7 Плачут о моей, о моей и твоей доле. .. Am Am Em Затуманила глаза погода злая, Am D G E7 Ты однажды оступился и пропал, м-м-м... Am B7 Em Видно, доля у тебя была такая - Am B7 Em B7 Потому меня с собой и не позвал... Припев: Em Am А душа болит и болит, и болит - где ты? Am6 B7 Em Сердце говорит, говорит, что тебя нету Em Am А по вечерам голоса, голоса в поле, Am6 B7 Em Плачут о моей, о моей и твоей доле... Проигрыш:
Em
Am Am6 B7 Em }x2

Валентин Гафт: «Душа болит…» — Театрал

Валентин Гафт – актер редкой судьбы, на чью долю выпало множество мытарств, но который знал и вкус настоящей победы. Несколько лет назад он стал лауреатом «Звезды Театрала» и гостем «Звездного вечера» журнала «Театрал» в киноклубе «Эльдар», где ответил на вопросы редакции и зрителей. Публикуем этот архивный материал. 
 
– Валентин Иосифович, на ваш взгляд, вопреки чему сегодня существует театр?
 
– Я ненавижу слово «вопреки». Не надо вопреки. Надо вместе двигаться, тем более есть куда. Вот Марк Захаров, например, сидит напротив. До его уровня нам всем еще идти и идти. Но надо идти по традиции, которая была заложена. Театр – это не какой-нибудь дерьмовый спектакль, где артисты ходят голые и счастливые. Публика плюется, а они играют – вопреки ожиданиям, представлениям о театре. Зачем они нужны?
 
– Вы всегда готовы вести со зрителем откровенный, честный диалог. Сейчас о чем-то болит душа?
 
– У-у-у, душа болит. Понимаете, без боли (не подумайте, что я мазохист) профессия, которой мы занимаемся, невозможна. Я на себя это беру. Без боли выходить на сцену нельзя, даже когда ты играешь страшно смешную комедию. Жизнь так устроена. Но это не значит, что ты все время грустный ходишь и говоришь: «А-а-а, мы смеемся, а где-то совсем плохо человеку».
 
Мы нужны друг другу. Я когда вижу, сколько собрали детям, думаю: «Господи, это же не я сделал. Это сделали мы, все вместе, люди, которые пришли». Благотворительный вечер – это один из самых лучших поступков, которые мы совершаем сегодня. Мы идем на это, потому что душа просит, потому что сами нуждаемся в том, чтобы помогать. Так уж человек устроен… Всем не поможешь, но что-то делать надо и как можно активнее.
 
Я говорю красиво, это не значит, что я также красиво живу – я разный, всякое бывает. Но я всегда счастлив, когда вижу, что получилось помочь не своими десятками, а тем, что ты делаешь.
 
– Семь лет назад вы получили «Звезду Театрала» за спектакль «Сон Гафта, пересказанный Виктюком», и тогда казалось, что сталинский ренессанс – это абсолютный абсурд, но вот прошло совсем немного времени, и интерес, даже любовь к сталинизму растет. Почему это происходит, как вы думаете?
 
– Сталинизм – это страшно, но разбираться в этом не нам с вами. История будет разбираться. Я про себя скажу. Почему я написал пьесу, где Эдик Радзинский настолько заработался в архивах, что друга своего принимает за Сталина? Я хотел, чтобы в этой пьесе товарищ Сталин сделал, казалось бы, невозможное – попросил прощения у страны, у народа, у людей. Это есть в пьесе, но этого не было в жизни. Если бы сюда пришел поэт Заболоцкий, которого замучили на Лубянке и казнили, когда он уже был мало похож на человека, и если бы пришел летчик-истребитель Покрышкин и сказал, что Сталин – человек, благодаря которому мы выиграли войну, кто из этих двух людей оказался бы прав? Кто из них? Страшно и то, и другое. Поэтому долго еще будут возвращаться к имени Сталина. Но я не намерен его защищать. Он мерзопакостный человек, и я написал это словами Жукова:
 

Ты убивал всегда,
Тебе все было мало.
Ты никогда не думал о солдате,
Ты маршалов валил и генералов,
Их матерей, сестер и братьев.
Замучивал людей ты на Лубянке,
Там рушились сердца и разрывались жилы,
И эти онемевшие останки
Не довозили даже до могилы
37-й и все с ним рядом годы –

Кровь на твоих руках…

 
 
– Вы же помните, как разоблачали культ личности и теперь вдруг опять запахло тоской по тирану…
 
– Раньше я думал, что эта тоска  никогда не вернемся. В 1956 году я снимался в фильме «Поэт» у Бориса Барнета. Съемки проходили в Одессе, в гостинице «Красная». И я жил в номере вместе с Петром Алейниковым. 

Каждый день Петр  Мартынович спускался в вестибюль гостиницы. Делал он это приблизительно в полдень, чтобы в фойе было многолюдно. А, надо сказать, что Алейников по своему складу был типичный актер – все время в каком-то образе. И, обратив на себя внимание публики, он подходили к огромному портрету Сталина (тот был изображен во френче и в сапогах), пристально его разглядывал, будто молился (напоминало это моноспектакль), и вдруг минут через десять резко поворачивался и спрашивал на все фойе: «Это кто это?» Тишина, пауза, все замирали. А он повторял свой вопрос все громче и громче. К нему хотели подойти за автографом, но видно же, что человек «в образе». Наконец, он окидывал всех победным взглядом, словно хотел сказать: «Как мне надоело бояться «Этого»… Потом подходил впритык к портрету, смачно плевал и возвращался к себе в номер. Так он боролся с глубоко в нем сидящим страхом. Он видел репрессии…

 
– Драматичных стихов у вас становится все больше, не объясняется ли это тем, что у нас критика и сатира сейчас не в моде?
 
– Смотрите, на встрече с Виктюком я показал свои стихи – и мы с ним сделали на телевидении – может, видели – «Мне снился сон». Это была поэтическая передача, и, может быть, она «толкнула» то, что накопилось. Я никогда не думал, что буду писать стихи. Никогда в жизни. Но накопилось что-то. И это мучительная вещь. Но мне иногда нравится истязать себя.
 

Хищный клюв не прячут судьи,
Кровь заклеванных – во мгле.
Умирая, стонут люди,
Ищут Бога на земле.
Мир, как будто одурманенный:
Видя мерзости, молчит.
Ночью нервный, утром каменный,
Редко правду говорит.
Я молюсь, прошу прощения
за невольные грехи,
И в молитву о спасении
превращаются стихи.

 
– Вы начинали в эпоху, когда каждый театр четко ассоциировался с именем режиссера. БДТ – это Товстоногов, Театр Маяковского – Гончаров, Театр сатиры – Плучек, Театр на Малой Бронной – Эфрос. Почему сейчас значительно меньше таких островков?
 
– Действительно, некое обмельчание произошло. Видимо, эпоха такая. Хорошие режиссеры есть, а настоящих лидеров очень мало. И, к сожалению, к ним относятся не всегда уважительно. Я хочу сказать о Галине Борисовне Волчек. Она сделала очень много замечательного в театре. Но Галина Борисовна почему-то отчуждена многими критиками. Она очень большой режиссер. Сорок с лишним лет работает главным режиссером. Я много играл в ее спектаклях, и, когда мы репетировали, она делала такие потрясающие выдумки в стиле Художественного театра, что это придавало пьесам иное звучание. Этого режиссера я ставлю в число очень крупных деятелей не только нашего, но и мирового театра. Критики почему-то не считаются с этим.
 
– А почему, на ваш взгляд, так происходит?
 
– Трудно сказать. Но она всегда держала перед собой строгую цель. Она знает, о чем каждый ее спектакль. И эти традиции, разумеется, были заложены в театре еще Олегом Ефремовым.

Я очень тоскую по тем временам…


Живых все меньше в телефонной книжке,
Звенит в ушах смертельная коса,

Стучат все чаще гробовые крышки,
Чужие отвечают голоса.
Но цифр этих я стирать не буду
И рамкой никогда не обведу.
Я всех найду, я всем звонить им буду,
Где б ни были они, в раю или в аду.
Пока трепались и беспечно жили –
Кончались денно-нощные витки.
Теперь о том, что недоговорили,
Звучат, как многоточия, гудки.

Текст песни «Душа болит» Анатолия Поперечного

Впервые прозвучавший в 1994 году в исполнении Михаила Шуфутинского, текст песни «Душа болит» полюбили практически все и сразу. И не беда, что смысл песенных строк, написанных поэтом Анатолием Поперечным, по-настоящему можно понять и оценить лишь в зрелом возрасте. Важно, что и молодое поколение композиция Александра Морозова заставляет задуматься о жизни.

Ну а главным, пожалуй, является то, что любой человек, находясь в любой компании, может спеть и по-своему прочувствовать

Слова песни «Душа болит»

Потемнеет серебро, померкнет золото,
Поизносятся и вещи, и слова.
Из альбомов улыбнётся нежно молодость,
Из-под плит проглянет тихая трава.

Всё на свете перемелется, век сменится,
Пронесутся годы, словно с горки вниз.
Только ты, душа, суровой жизни пленница,
Из меня, как из темницы, смотришь ввысь.

Припев:

Душа болит, а сердце плачет,
А путь земной ещё пылит.
А тот, кто любит — слёз не прячет,
Ведь не напрасно душа болит.
А тот, кто любит — слёз не прячет,
Ведь не напрасно душа болит.

То ли цвет черёмух, то ли снег посыпется
На каштановые волосы твои.
Скоро время, зверь невидимый, насытится,
И уйдёт, оставив сердце без любви.

Потемнеет серебро, померкнет золото,
Поизносятся и вещи, и слова.
Из альбомов улыбнётся нежно молодость,

И окажется, душа ещё жива.

Припев:

Душа болит, а сердце плачет,
А путь земной ещё пылит.
А тот, кто любит — слёз не прячет,
Ведь не напрасно душа болит.
А тот, кто любит — слёз не прячет,
Ведь не напрасно душа болит.

Душа болит, а сердце плачет,
А путь земной ещё пылит.
А тот, кто любит — слёз не прячет,
Ведь не напрасно душа болит.
А тот, кто любит — слёз не прячет,
Ведь не напрасно душа болит.

 

Песня «Душа болит» видео

 

За Лиллехаммер душа болит до сих пор… – Новости ХК

Неудивительно, что на этом олимпийском хоккейном турнире сборная России выступила сравнительно неудачно. О том, как это произошло AllHockey.Ru рассказал основной голкипер нашей команды на той Олимпиаде Андрей Зуев.

— После олимпийских игр 1992 года и чемпионата мира 1993 мы впервые остались без медалей. Команда у нас была молодая и без, скажем так, «дядек», только мы вратари старые были — Сергей Абрамов и я, мне уже тридцать лет стукнуло, — вспоминает Андрей Зуев.- Если на чемпионате мира были такие лидеры как Вячеслав Быков, Андрей Хомутов и игроки НХЛ, то здесь мы выступали чисто представителями российской лиги. Если в подгруппе играли, в общем, неважно, но потом в четвертьфинале собрались, выиграли у словаков, причём мы заняли в своей группе четвёртое место, а они — первое.

У них была отличная команда — Бондра, Палффи и другие ребята, будущие звёзды НХЛ. Выиграли в овертайме, причём гол забил Виноградов, Николишин отдал ему передачу. Потом со словаками пересекались, они всё ругались, мол, никакие русские нас обыграли (смеется). И вышли в полуфинал на шведов, проиграли им в одну шайбу, а они стали олимпийскими чемпионами. В матче за третье место проиграли финнам, будущим чемпионам мира. Олимпиада — это большой праздник для спортсменов и болельщиков, но результат у нас получился — серенький… Остались без медалей, без денег, без всего! (смеется). Но подарочную медаль вручили. От Хуана Антонио Самаранча каждому спортсмену дарилась такая медаль как участнику Олимпийских Игр. Надеюсь, что в этом году у нашей сборной всё получится.

Для этой команды четвёртое место был не самый худший результат?

Я думаю, что для хоккейной сборной России остаться без медалей — это всегда плохой результат. Впоследствии это обсуждалось в прессе. На чемпионате 1995 года, где я тоже участвовал, выиграли подгруппу — проиграли в четвертьфинале, остались без медалей. Именно с этого момента и пошёл спад на уровне национальной команды. Но сейчас слава богу, два чемпионата мира выиграли и, дай бог, Олимпиаду выиграть.

Считается, что это Олимпиада была слабейшая за всю историю хоккея и у сборной России тоже была самая слабая команда.

Команда была составлена из молодых и перспективных хоккеистов. Играли ребята 1970-72 года рождения, то есть большинству хоккеистов было по 22-23 года. На уровне сборной этим ребятам трудно — против тебя играют сильнейшие в мире. Да, я согласен, результат не сделали, не хватило опыта и сплоченности. Ещё мы не готовились так, как раньше. Хотя тренера у нас были — Тихонов, Юрзинов и, царствие небесное, Дмитриев. В Новогорске неделю потренировались — поехали на Шведские игры, где состоялся просмотр, — и сразу на Олимпийские игры. То есть целенаправленной подготовки не было. А раньше — база в Новогорске недели на три, физику подготовить надо, нужна эмоциональная сплоченность коллектива, психологию поставить. Без подготовки такие соревнования не выигрываются.

Так почему не было хорошей подготовки?

Из-за чемпионата. Скомкано всё было. Раньше, когда был чемпионат СССР, месяц готовились к таким соревнованиям, то у нас такой подготовки не было. Может, в этом проблема. И опытных мастеров не хватило. Из той команды, которая выиграла чемпионат мира 1993 года, остались только Николишин и я. Не было лидера в команде. То есть все были на равных, но лидер в команде должен быть, нужно первое звено, которое сделает результат в трудную минуту, которое способно переломить игру.

Какая-то вина тренеров была?

Как можно сказать, что Виктор Васильевич Тихонов виноват? (смеется). Тут виноваты всё-таки хоккеисты. Но впоследствии, вы заметили, что его потихоньку отодвинули от сборной. Хотя у меня от работы с Тихоновым остались самые приятные впечатления. Я в первый раз в 1991 году поехал на Кубок Германии и был удивлен, что на игре у него такой эмоциональный настрой, что за любую малейшую ошибку он игрока, не скажу, что наказывает, но отчитывает по полной программе. Нравилось, что перед играми у нас были собрания по вечерам и Тихонов рассказывал, как будет играть соперник, какие у него сильные и слабые стороны, разжевывал нам всё от и до, и потом как мы должны играть. Это, наверное, и помогло со словаками. Благодаря нашим опытным руководителям мы заняли четвёртое место, а могли ещё хуже выступить.

Групповая стадия — почти провальная… проиграли даже Германии.

Нас потом так за этот проигрыш от Германии отсчитали! Мы первые русские, которые проиграли немцам. Хотя это неправда, перед чемпионатом мира им товарищеский матч проигрывали. Не было сплоченности, сыгранности, а ответственность бешеная. А турнир скоротечный — каждый матч решающий. За эти годы я столько раз прокручивал это всё в голове, думал: «Если бы я сыграл не так, а по-другому…». Постоянно возвращался к этим играм. Но чему быть — того не миновать.

В чём причины общего 0:9 от финнов?

С финнами было очень тяжело играть — практически без шансов. Игры у нас не получилось: 0:5 в подгруппе, 0:4 в мачте за третье место. Мы были уверены, что они Олимпиаду выиграют. Я думаю, что финские тренеры не угадали с вратарём, играя с канадцами в полуфинале. Мы с олимпийской сборной Канады очень много матчей провели и на Шведских играх, не сказать, что легко, но обыграли их. Вратарь у финнов слабо сыграл, поэтому канадчики и выиграли. Как мы проиграли немцам, также и они проиграли канадцам. Если бы они с вратарём угадали, то в финале финны победили бы шведов. Потом они этой же командой выиграли чемпионат мира. То есть никто не уехал в НХЛ, ещё год вместе поиграли и в единственный раз в своей истории выиграли чемпионат мира, но в Швеции у шведов.

Шведы были достойны «золота»?

Конечно. Они тоже команду накатывали к Олимпийским Играм, и никто специально не уезжал в НХЛ. Наверное, у хоккеистов были контракты со сборной: отыграете Олимпийские игры и спокойно уезжайте в Америку. Их федерация видела, что русские уже не те и готовили команду целенаправленно к Олимпиаде.

Но вы будущим олимпийским чемпионом проиграли в полуфинале только одну шайбу.

1:3 проигрывали, я четвертый гол пропустил в начале третьего периода. Забили в конце игры, но 3:4 проиграли. На олимпийских играх было две по-настоящему хорошие команды — шведы и финны. А канадцы есть канадцы, они всегда настроены на любую игру. Мы слабее были, согласен… Раньше было две сборные — национальная и олимпийская. Мы олимпийской сборной два раза в год ездили играть с олимпийской сборной Канады. Они четырёхлетний цикл целенаправленно готовились к Олимпийским Играм. За четыре года мы сыграли с ними массу игр, они приезжали на «Известия», мы ездили к ним. Мне кажется, что с канадцами мы бы лучше сыграли.

Много челябинцев в команде — это было связано с успехами «Трактора»?

Ещё двое не попали на Олимпиаду — это Сергей Гомоляко и Андрей Сапожников. У нас и на чемпионат мира восемь человек поехало, троих отцепили. Нас три вратаря было, два из них челябинские — Валера Иванников тоже воспитанник челябинского хоккея, только Серега Абрамов — казанский. «Трактор» же бронзовый призёр чемпионата. Откуда ещё брать: из сильнейших команда страны — «Динамо», «Трактор», «Лада» (Слава Безукладников был с Тольятти, царство ему небесное).

Чем кроме хоккея, Вам ещё запомнилась Олимпиада?

Я считаю, что Олимпиада - это праздник для любого спортсмена, и попасть туда, дано не каждому. Это не чемпионат мира, на Олимпийских играх спортсмены живут одним лагерем, и каждая победа отмечается вместе — биатлонисты переживают за хоккеистов, хоккеисты — за биатлонистов. Я Серёгу Чепикова хорошо знал, мы вместе с ним в Свердловске жили в одном подъезде. Он как раз в Лиллехаммере стал олимпийским чемпионом. Мы познакомились со многими ребятами сборной России. Узнавали друг у друга методики, как кто тренируется. За нашу конькобежку Светлану Бажанову горды были, она золотую медаль завоевала. У нас получилась большая челябинская диаспора — биатлонисты, конькобежцы, хоккеисты, от Челябинска была вторая или третья по численности делегация в сборной. И хотелось бы, чтобы на этих Олимпийских играх больше челябинцев было (улыбается).

Приятно, что команда России заняла первое общекомандное место. У Любови Егоровой три золотые медали, ей первой вручили новый значок мастера спорта под номером «один». Во фристайле тогда выиграли первую награду, никто не ожидал, пацан молодой. Хорошо это помню, все удивлялись. Приятно было за своих, чувствовалось единение… Только вот мы не выиграли. Дворец спорта ещё такой необычный был — натурально вырубленный в скале. Лес, скала, деревья растут — и там ледовая арена. Необычно. Закрытие Олимпийских игр — грандиозное мероприятие, только казус случился. У нас была такая одежда — белое кашемировое пальто, шарф, похожий на мексиканское пончо, и шляпа. Мы шли на параде — нам вслед говорят: «О, Мексика идёт!» (смеется).

Часто Олимпиаду воспоминаете?

Конечно. Любой спортсмен высших достижений, который завершил карьеру, размышляет о том, что у него получилось, что нет. Средним спортсменам не испытать этого психологического давления. Я периодически вспоминаю и буллиты с «Динамо», когда в полуфинале могли выиграть и выйти с «Трактором» в финал. Игровые моменты всё ещё у меня в голове. Это всё соревнования, которые играются на пределе физических и психологических возможностей, когда спортсмен выкладывается на 100%, они не могут не остаться в памяти. Олимпийские игры — главный турнир для любого спортсмена. Выше нет ничего. Не выиграли — поэтому до сих пор душа и болит. Горечь поражения осталась, от неё уже никуда не деться.

душа болит — Translation into English — examples Russian

These examples may contain rude words based on your search.

These examples may contain colloquial words based on your search.

Ну хоть у кого-то душа болит.

Well, at least somebody has a soul.

Моя душа болит от дневного света, когда я стою перед окном…

Вся душа болит, когда вспоминаю обо всем этом…

Это как будто моя душа болит.

Возможно, его душа болит гораздо сильнее.

Того, о ком душа болит.

Душа болит, как вспомню, сколько мы там оставили.

It hurts me to think we left so much vodka behind.

Душа болит, на ней совсем лица нет!

Прям душа болит, правда?

У тебя душа болит.

Душа, душа болит.

Ты представлешь, что это, когда душа болит?

Do you know what it means to be sick in your heart

Suggest an example

Other results

У людей праздник, а у меня душа загодя болит.

People are having a holiday, and my heart starts to ache way before it.

И совесть спокойна у человека, и душа не болит.

And his conscience is at peace, and he’s got no worries.

Хоть душа и болит, но думаю, я должна отказаться.

Though it do grieve me, I think I must decline.

Без неё душа совсем болит, и ничего не радует, так что я купила ёлку.

Otherwise, your soul is just curdled and you’ve given up on joy, so I got a tree.

Нет, Донна, послушай, даже если твоя душа немного болит

No, Donna, listen, even if your soul hurts a little bit —

Будто у меня душа не болит!

Как мне не плакать, когда душа у меня болит

Как мне не плакать, когда душа у меня болит

Look over her as if it was me.

Душа болит. Как сберечь нервы и не впасть в депрессию. Новости общества

Почему позитивные, верящие в себя люди меньше болеют и дольше живут, рассказывает заведующая отделением Белгородской областной клинической психоневрологической больницы Елена Сергеева.

— Конечно, проще всего было бы дать самый очевидный совет: да не смотрите вы телевизор. Но в вакууме не проживёшь. Забота о хлебе насущном, воспитание детей, магазины, дороги, дача, дом складываются у нас в мозаику каждого дня. Ритм нынешней жизни зашкаливает. Везде и всё надо успеть. Те же потоки информации. Учёные провели исследование: оказалось, что 300 лет назад наши предки за целый год усваивали объём информации, какой ныне содержится в одном-единственном выпуске газеты «Таймс».

— Неудивительно: стресс, депрессия – эти слова сегодня на слуху, в самом широком обиходе…

— Человек подчас действительно не способен ответить на все вызовы времени, не жертвуя здоровьем. Есть, конечно, более устойчивые к стрессу люди, а есть более эмоциональные, тонкокожие. Они‑то чаще и заболевают, в частности, неврозами, депрессией, тревожными расстройствами. Хотя не на пустом месте родилась пословица: нервы у нас не железные. Например, женщина терпит своего мужа-алкоголика и год, и другой. Вроде ничего. Привыкла. Но это не так. Она своё здоровье день ото дня подтачивает. И в конце концов нервная система не выдержит, даст сбой. Мало не покажется.

— Значит, женщины всё‑таки более уязвимы?

— Я бы не сказала. В нашем обществе принято, что мужчины не должны показывать свою слабость. Вот они и не подают виду, что огорчены, уязвлены, страдают. Однако эмоциональное сдерживание приводит к плохим последствиям. По статистике, среди покончивших жизнь в разы больше представителей сильного пола. Психика уязвима. Это не зависит от возраста, национальности, образования, семейного положения или социального статуса.

Фото с сайта surmama.in.ua

— Как распознать надвигающуюся беду? Какие симптомы могут указывать на то, что пора обратиться к врачу за помощью?

— Усталость, вялость, плохое настроение, нежелание что‑либо делать. Разбитость длится, преследует не один день. К чисто душевным страданиям присоединяются якобы физические недомогания – расстройство пищеварительного тракта, головные боли. Часто повышается давление. Кардиологи, онкологи, гастроэнтерологи ищут по своему профилю недуги, угрожающие жизни. И не находят. Потому что это психогенная, а не соматическая гипертония. И пищеварительная система очень чувствительна к стрессу. Короче, если органической патологии нет, то нужно, не мешкая, обращаться за помощью к психиатру. И не бояться, мол, овоща из меня сделают. Как все врачи, мы давали клятву Гиппократа. «Не навреди!» – наш основополагающий принцип работы. К тому же, кто не знает, скажу: есть частнопрактикующие психиатры. Если ситуация не запущена – могут помочь психологи. Главное – не терпите свою душевную боль, не запускайте болезнь, начинайте лечиться вовремя.

— Елена Александровна, как можно предотвратить депрессию?

— Не раздражайтесь, не озлобляйтесь, уходите от пустых конфликтов. Позитивный человек реже страдает. Люди, верящие в себя, дольше живут, меньше болеют. Работайте над собой. На то человек и венец природы, чтобы управлять своими эмоциями. В жизни полно вещей, которые мы просто не можем изменить или которые не стоят нашего внимания. Я не скажу, что я религиозный человек, но в религии есть своё рациональное зерно. Помните молитву Оптинских старцев: «Господи, дай мне спокойствие принять то, чего я не могу изменить, дай мне мужество изменить то, что я могу изменить, и дай мне мудрость отличить одно от другого».


Советы специалистов

  • Основа здоровья – крепкий сон продолжительностью не менее восьми часов. Самый полезный его отрезок – до полуночи.
  • Секрет правильного питания – еда частыми и дробными порциями. Налегайте на зелень. С зеленью витамины усваиваются гораздо лучше.
  • При нехватке магния, йода, других микроэлементов могут возникнуть усталость, депрессия, астения. Необходимо проконсультироваться с врачом и сделать анализ крови.
  • За наше настроение отвечает серотонин. Его нехватку в организме провоцируют стрессы. А стимулируют выработку – спортивные тренировки. Но не надо перенапрягаться. Спорт до изнеможения даёт обратный эффект.
  • Не злоупотребляйте алкоголем. Расслабление, которое он якобы приносит, мнимое. Пристрастие к бутылке может, напротив, привести к хронической депрессии.
  • Избегайте деструктивных ситуаций и людей. Воспитывайте в себе чувство юмора. Больше обращайте внимания на маленькие радости и приятные чувства. Жизнь состоит из мелочей!

Но что мне делать с этой глубокой болью в душе?

«И я молю, чтобы ты, укорененный и утвержденный в любви, мог иметь силу вместе со всем святым народом Господа постичь, насколько широка, длинна, высока и глубока любовь Христа». Ефесянам 3: 17б-18 (NIV)

Я не люблю страдать. В любом случае. И если я не буду осторожен, это отвращение к боли может привести к тому, что я буду хвататься за что-то, чтобы заполнить глубокую боль в моей душе.

Может быть, вы расскажете.

Когда вам одиноко и вы видите, как ваш бывший парень публикует фотографию с новой девушкой — смеется, держится за руки, выглядит самым счастливым в своей жизни — ваша плоть захочет что-то схватить. Трудно не утешить себя, написав другому парню, чтобы он привлек немного внимания и почувствовал себя лучше.

Когда вы слушаете, как другие мамы рассказывают обо всех успехах их детей в чтении, а ваш ребенок еще не может распознать буквы, ваша плоть захочет что-то схватить.Трудно не сделать заявление в адрес хвастливых мам в той области, где ваш ребенок преуспевает.

И за все эти вещи мы пытаемся ухватиться? Они не наполнят нас так, как мы думаем. В конце концов, они только заставляют нас чувствовать себя пустыми. Но как нам сказать своей плоти «нет», когда мы отчаянно нуждаемся в помощи?

Я обнаружил, что чем больше мы наполняемся животворной любовью Бога, тем меньше нас будет диктовать жадность нашей плоти.

Одно из самых прекрасных описаний полноты Бога можно найти в молитве Павла к Ефесянам:

«Посему я преклоняю колени перед Отцом, от Которого каждая семья на небе и на земле получила свое имя.Я молюсь, чтобы из Своего славного богатства он мог укрепить вас силой через свой Дух в вашем внутреннем существе, чтобы Христос мог обитать в ваших сердцах через веру. И я молю, чтобы вы, укорененные и утвердившиеся в любви, могли вместе со всем святым народом Господа осознать, насколько широка, длинна, высока и глубока любовь Христа, и познать эту любовь, которая превосходит знание — дабы вы насытились до меры всей полноты Божией » (Ефесянам 3: 14-19, NIV).

Моя любимая часть молитвы Павла — это его просьба, чтобы мы имели силу постичь полноту любви Христовой… ибо тогда мы будем наполнены полнотой Божьей.

Если мы постигаем всю любовь Христа, мы не будем хвататься за другие вещи, чтобы насытить. Или, если мы это сделаем, мы это почувствуем. Мы почувствуем укол в нашем духе, когда наша плоть сделает неистовые удары по счастью, и мы остановимся.

В этой паузе мы находим отличный ежедневный выбор, который мы можем сделать. Готов ли я сказать своей плоти «нет», чтобы я мог сказать «да» всей полноте Бога в этой ситуации?

И дело не в том, чтобы мы выглядели храбрыми и надеялись на лучшее, когда чувствуем себя бессильными.У нас есть сила через Христа, Который господствует над всякой властью, включая притяжение плоти. Когда у нас есть Христос, мы полны — полностью любимы, приняты и уполномочены сказать «нет».

Это верно в те дни, когда мы это чувствуем, и это все еще верно, когда мы совсем не чувствуем любви Иисуса. Если мы живем укорененными и утвердившимися в Его любви, мы не просто будем знать о Его любви в наших умах, но это станет реальностью, которая закрепит нас. Хотя дуют ветры боли, они не могут искоренить нас и разорвать на части. Его любовь держит нас.Его любовь заземляет нас. Его любовь — это великая тяжесть, не позволяющая резким словам и обидным ситуациям стать разрушительной силой. Мы чувствуем ветер, но нас не уничтожает. Это «полнота Бога».

В том, чтобы действительно знать это, есть сила. Это не зависит от того, чего вы достигли. Или о другом человеке, который любит вас или принимает вас. И не потому, что вы всегда чувствуете сытость. Вы полны, потому что Христос принес вам полноту.

Да, я полностью любим, полностью принят и полностью уполномочен сказать «нет» своей плоти.Говорите эту истину с силой, которую Он дал вам. Верьте этой истине в силу, которую Он дал вам. Живите этой истиной в силе, которую Он дал вам.

Вот как мы говорим нашей плоти нет. Вот как мы живем полностью подготовленными в полноте Бога.

Отец Бог, благодарю Тебя за Твою любовь ко мне, которая не знает конца. Помогите мне взглянуть на Тебя и только на Тебя, чтобы наполнить меня. Я хочу, чтобы мои корни уходили все глубже в Твою любовь. Во имя Иисуса, аминь.

ИСТИНА НА СЕГОДНЯ

Иеремия 31: 3: «Господь явился нам в прошлом, говоря:« Я возлюбил вас вечной любовью; Я нарисовал вас с неизменной добротой.’” (NIV)

СВЯЗАННЫЕ РЕСУРСЫ

Сталкиваетесь ли вы с трудной ситуацией, которую вы не можете контролировать? У вас есть два варианта: вы можете озлобиться или вы можете создать привычку к благодарности. Присоединяйтесь к нам в 7-дневном путешествии по перезагрузке, моделируя, как Даниил подошел к неуверенности с хвалой Богу и благодарностью! Щелкните здесь, чтобы загрузить этот БЕСПЛАТНЫЙ ресурс.

Не проживи ни дня, не научившись жить в изобилии Божьей любви. Закажите книгу Лизы ТерКерст, Незваные: Жить любимой, когда ты чувствуешь себя меньше, чем, брошенным и одиноким здесь сегодня.

ПОДКЛЮЧИТЬ

Найдите поддержку в реальной жизни, когда вы связываетесь с Лизой ТерКерст здесь, в Instagram.

ОТРАЖАТЬ И ОТВЕТАТЬ

Когда у вас болит сердце, куда вы обычно бежите в первую очередь, чтобы успокоиться? Присоединяйтесь к разговору и расскажите, как вы можете сначала начать искать Господа.

© 2019 Лиза ТерКерст. Все права защищены.

7 признаков страдающей души и как ее исцелить

Я много раз слышал, как люди вокруг меня говорят, что им больно.

Когда бы я ни слышал это, я сразу связывал бы это с физической болью (потому что это наиболее частый тип), но эти боли определенно не имели физического происхождения.

Я не понимал, что они были душевной болью.

Итак, что же такое боль души ?

Неужели воображаемая боль захватывает нашу душу, как чума, и заставляет бороться за свою жизнь?

Это что-то неопределенное, но ощущаемое всеми?

Опираясь на свой собственный опыт (в молодости) и опыт других людей, я с уверенностью могу сказать, что душевная боль — это комбинация как физической, так и эмоциональной боли.

Это вид боли, который проявляется в физическом, умственном, эмоциональном и социальном недуге, вызванном трагической, травмирующей или стрессовой ситуацией или жизненным событием.

Подводя итог, это наихудший вид боли, который может уничтожить вас на физическом, умственном и любом другом уровне, о существовании которого вы даже не подозревали!

Душевная боль — это накопление негативных эмоций, боли и страданий, вызванных определенными жизненными событиями, такими как потеря любимого человека, постоянное плохое обращение со стороны других (в социальных сетях или в реальной жизни), унижение, нерешенные проблемы и т. Д.

Когда ваша душа страдает, страдание препятствует росту души, и вы постепенно теряете чувство принадлежности.

Если вы чувствуете себя эмоционально истощенным и как будто ваше физическое тело разваливается, потому что кажется, что боль находится в теле (и это не из-за болезни), вы можете испытывать сильную душевную боль, даже не осознавая этого!

См. Также: 6 признаков того, что вы эмоционально опустошены, и как с этим бороться

Если вы заметили любой из следующих признаков, ваша душа могла страдать уже давно.

Итак, если вы обнаружите какое-либо сходство между вашей текущей ситуацией и описанием признаков ниже, не забудьте перейти к методам исцеления душевной боли (ниже), которые помогут вам справиться с травмирующим событием и будут вашим проводником в процесс заживления.

Вы не можете быть в данный момент

Если вы (часто) обнаруживаете, что оторваны от реальности и вам трудно находиться в настоящем моменте, это означает, что вы слишком сильно сосредоточены на прошлом или будущем событии.

Ваше тело присутствует в реальном времени и в реальном месте, но ваш разум перемещается в прошлые моменты или возможные будущие события, потому что ваша душа беспокоится из-за травмирующего события из вашего прошлого.

Если вы часто чувствуете, что не можете находиться в настоящем моменте, это огромный знак того, что ваша душа страдает и ваш разум занят вещами, которые необходимо признать и обработать, чтобы начать процесс исцеления.

См. Также: 8 признаков подавленных эмоций и способы успешно с ними справиться

Вы чувствуете себя застрявшим в одном аспекте / аспектах своей жизни

Вы чувствуете, что, что бы вы ни делали или ни говорили, вы не двигаетесь вперед?

Вы чувствуете себя застрявшим в одном аспекте / аспектах своей жизни и не знаете, как выйти из этого порочного круга?

Чувство застревания — еще один серьезный признак сильной душевной боли.

Если вы не видите свет в конце туннеля и у вас больше нет надежды на лучшие дни в отношении вашей работы, дружбы, семьи и т. Д., Это означает, что вы застряли в собственных негативных эмоциях из-за определенных событие из вашего прошлого.

У вас есть склонность все время быть чем-то занятым

Постоянная занятость — это способ нашего тела и ума отвлекаться от реальных проблем и проблем, которые нас беспокоят.

Чаще всего это происходит на подсознательном уровне, что означает, что вы даже не подозреваете о том, что постоянно чем-то заняты.

Но если вы замечаете, что делаете это, знайте, что вы подсознательно отказываетесь смотреть в лицо тому, что вас беспокоит.

Вы занимаетесь чем-то, потому что не можете справиться с бременем своего прошлого, которое причиняет вам душевную боль.

Вы делаете вид, что у вас все в порядке, даже если вы разваливаетесь изнутри

Когда вы выходите из дома, идете на работу или собираетесь встретиться с друзьями и семьей, на вашем лице всегда появляется улыбка, даже если вы разваливаетесь изнутри.

И когда вы приходите домой, в первую секунду, когда вы открываете дверь, вы чувствуете себя свободным, чтобы перестать улыбаться и быть тем, кто вы есть на самом деле.

Поскольку вы не понимаете, что происходит на самом деле, вы всегда автоматически делаете счастливое лицо, потому что даже если бы они спросили вас о том, что вы на самом деле чувствуете, вы бы не знали, что им сказать.

Вот почему вы предпочитаете делать вид, что счастливы, хотя в глубине души вы знаете, что это всего лишь маска.

См. Также: Прочтите это каждый раз, когда чувствуете, что разваливаетесь на части

Вы чувствуете хроническую усталость

Вы чувствуете сильное физическое истощение, хотя и не очень активны.

Вы не можете найти причину постоянной усталости, и все, что вы знаете, это то, что вы чувствуете себя истощенным как физически, так и морально.

Это само определение боли души, и если вы чувствуете это, вы можете быть уверены, что страдает именно ваша душа, а не ваше тело или что-то еще.

Когда наш разум и душа борются, чтобы обработать или удалить болезненные события из нашего прошлого, это отражается на нашем благополучии и влияет на все аспекты нашей жизни.

Ваше тело и разум проявляют признаки бедствия

У вас постоянные приступы болезни (простуда, грипп), затрудненное дыхание, крайняя усталость, проблемы со сном, приступы паники и сильная боль.

Все эти признаки являются побочными эффектами сильной душевной боли, когда ваше тело и разум борются с болезненными эмоциями.

Эти признаки дистресса могут прогрессировать до такой степени, что заставляют вас думать, что вы серьезно больны и вам нужна медицинская помощь.

Но на самом деле в исцелении нуждается ваша душа, а не ваше тело.

Когда вы исцеляете душевную боль, ваше тело и разум также исцеляются.

Вам кажется, что что-то не так, но вы действительно не знаете, что это такое, или боитесь столкнуться с этим

Вы нутром чувствуете, что что-то не так, но не можете понять, что именно, или просто боитесь столкнуться с этим.

Из-за этого вы заставляете себя постоянно заниматься другими делами.

Если вы чувствуете, что что-то совершенно не так, но у вас нет объяснения этому, тогда вы знаете, что боль находится на более глубоком уровне — она ​​исходит из вашей души.

Но если вы прекрасно понимаете, почему вы так себя чувствуете, и все еще отказываетесь признать это, знайте, что продление боли приведет только к усилению боли и попаданию в неопределенность — физическое и эмоциональное онемение.

Вот почему так важно начать процесс исцеления как можно скорее и столкнуться со своими страхами, пока не стало слишком поздно.

СПОСОБЫ ЛЕЧЕНИЯ ДУШНОЙ БОЛИ

Если вы только что осознали, что можете стать жертвой душевной боли, не волнуйтесь.

Вместо этого вы должны быть счастливы, потому что вы наконец вырветесь из оков своего болезненного, травмирующего события, и как только вы закончите процесс заживления, вы почувствуете себя новорожденным.

Вот некоторые из техник, которые помогут вам исцелить вашу душевную боль и вылечить вас морально и физически.

Для достижения наилучших результатов в кратчайшие сроки рекомендуется комбинировать их все, разумеется, в соответствии с вашими предпочтениями и текущей ситуацией.

Медитируйте

Я почти уверен, что вы уже знакомы с преимуществами медитации, но, тем не менее, «Repetitio est mater studiorum» (Практика приводит к совершенству).

Медитация — это божественный инструмент, данный нам с целью очистить наши души и зарядить их положительной энергией.

Первый шаг — не забывать избегать ограничивающих убеждений, таких как «Медитация не так уж и полезна, или требуется целая вечность, чтобы овладеть ею».

Медитация полезна. Это мощное лекарство как для тела, так и для души.

Медитация не требует вечности, чтобы овладеть ею.

Большинство людей могут справиться с лечебной пятиминутной медитацией всего после нескольких попыток… и это отличное начало.

Следующий шаг — найти идеальные позы, в которых вы чувствуете себя наиболее комфортно, расслабиться, глубоко дышать и погрузиться в великолепный сеанс медитации столько, сколько вы хотите.

Хорошо начать с нескольких минут, а затем увеличивать время, продолжая это делать.

Я лично признаю, что был виноват в этом из-за моего чрезмерного обдумывания и постоянного поиска улик, указывающих на то, что произойдет что-то плохое.

Другой любимый человек месяцами размышлял о болезненном моменте, думая о том, как его можно было бы избежать, и тому подобное.

В течение многих лет я постоянно беспокоился о вещах, которые я не мог контролировать, и как только я понял, что это был главный источник боли в моей душе, я просто сказал своим мыслям идти к черту и продолжал сосредотачиваться на вещах вокруг меня, которые я мог контроль!

Видите ли, вы не можете контролировать то, что произошло в вашем прошлом, но вы можете контролировать то, что происходит сейчас, в этот момент.

Помните, что вы можете контролировать только то, что делаете в данный момент, и как только этот момент уйдет, нет смысла винить себя за то, что вы сказали или сделали.

Вы не можете контролировать ни прошлое, ни будущее, но вы можете контролировать настоящее, которое повлияет на ваше будущее.

Итак, живите настоящим моментом и каждый раз, когда вы начинаете зацикливаться на чем-то, спрашивайте себя: «Могу ли я это контролировать?»

Если нет, просто удалите его из головы, разрежьте на части, глубоко вдохните и займитесь чем-нибудь еще более продуктивным.

Вырваться из колеи

Часто ли вы следуете одному и тому же образцу в повседневной жизни?

Вы чувствуете, что задыхаетесь, и ваша душа плачет от волнения или чего-то нового?

Когда вы застреваете в рутине и постоянно следуете одним и тем же образцам, не приветствуя случайных «обновлений», ваша душа также легче застревает в отрицательных эмоциях.

По иронии судьбы, одна из причин, почему мы чувствуем себя так комфортно, когда у нас есть распорядок дня, заключается в том, что мы чувствуем себя в безопасности.

Мы думаем, что ничего плохого не случится, если мы продолжим придерживаться своего режима.

Но такое поведение на самом деле заставляет нас застрять в колее и помогает повысить уровень негативных эмоций.

Итак, лучшее, что можно сделать как можно скорее, — это вырваться из рутины, время от времени делать что-то безумное, делать что-то спонтанно на ровном месте.

Вам нужно выбраться из фальшивой безопасной среды и создать новую, в которой вам будет комфортно делать разные вещи, иметь дело с разными эмоциями и принимать разные результаты.

Разнообразие создает свободу, и все, что вам нужно сделать, это активировать ее.

Живите своей жизнью со страстью и истинной целью

Действительно трудно жить, когда ты не понимаешь, почему ты делаешь определенные вещи, почему ты каждый день ходишь на работу и т. Д.

Когда ваша жизнь не движется страстью и истинной целью, трудно держаться подальше от отрицательных эмоций.

Ваша душа начинает страдать, и хроническая душевная боль становится неизбежной.

Вот почему важно исследовать то, что вы любите делать, спрашивать себя, какие качества вам нравится проявлять больше всего, и прислушиваться к своему сердцу и его указаниям.

Как только вы определитесь, куда вы хотите пойти, что вы хотите делать, как вы хотите это делать и когда вы хотите это делать, вы найдете цель своей жизни.

Ваша жизнь будет управляться чистой страстью и истинной целью, которая необходима для уничтожения и предотвращения проникновения душевной боли в ваше существо.

См. Также: Это то, что на самом деле означает любовь к себе

Позаботьтесь о себе, прежде чем помогать другим

Многие люди испытывают сильную душевную боль только потому, что забывают позаботиться о себе, и их единственное внимание сосредоточено на помощи другим.

Но, чтобы помочь другим, вам нужно сначала научиться помогать себе.

Чтобы любить других, вам нужно сначала научиться любить себя.

Я знаю, что некоторым из вас это покажется эгоистичным, но важно, чтобы вы научились расставлять приоритеты для себя, потому что вы — хозяин своего собственного счастья.

Вы создаете свой собственный путь, вы ведете свои собственные битвы, вы сражаетесь за свое благополучие и настоящее счастье.

И если вы всегда беспокоитесь и испытываете стресс, вы не сможете помочь другим, и вы продляете свою боль и их боль.

Любите себя таким, какой вы есть на самом деле, и вы будете источать счастье.

Только тогда вы сможете помогать и другим.

Последние мысли

Если вы испытываете душевную боль, важно не слишком запутаться, думая, что вы зашли в тупик.

Душевная боль затрагивает человека с древних времен, и это неотъемлемая часть человеческого существования .

Потребность в чувстве безопасности и счастья поставила всех нас под угрозу испытать боль из-за возможных травмирующих событий.

Вы знаете, что говорят: «Ты не можешь есть свой пирог и есть его тоже».

Но то, что вы можете сделать, — это отсечь душевную боль до корней и истребить злую силу с помощью вышеперечисленных методов, которые гарантированно очистят вашу душу и заставят вас почувствовать себя помолодевшим.

Итак, не забывайте оставаться расслабленным, жить настоящим моментом и сосредотачиваться на вещах, которые вы можете контролировать в своей жизни.

И еще кое-что перед тем, как уйти!

Найдите в своем мозгу специальный раздел, где вы запомните следующие слова о жизни от Green Day ( Good Riddance (Time Of Your Life)): «Это что-то непредсказуемое, но в конец это правильно. Надеюсь, вы хорошо провели время… »

От чего болит душа? — FCAministers.com

Майкл Маккартни

Моя душа болит сегодня. Он был ранен, и я чувствовал себя изолированным и одиноким. Я должен быть «счастлив», но это не так. Я чувствую себя пойманным и преданным.

Вы когда-нибудь были там? Можете ли вы относиться к тому, что я переживаю сегодня?

Я был пастором уже более 32 лет, и время от времени я все еще испытываю боль в душе. Это обидный, одинокий и болезненный опыт, от которого вы хотите отказаться и отказаться от жизненных дел.Люди говорили мне просто пережить это, попытаться говорить позитивно, смотреть на хорошее. Говорят, это уйдет.

Но это редко срабатывает. Я бы так хотел. Хотел бы я произнести волшебную молитву «А-бюстгальтер Ка-да-бра», чтобы стереть боль! Но я хочу быть честным с собой и с вами. И правда в том, что боль все еще остается под поверхностью моей жизни и служения.

Псалом 6: 3 «Душа моя в тоске. Как долго, Господи, как долго? »

От чего болит ваша душа? Вы хоть знаете? Вот ситуации, в которых я испытал боль в душе.

1. Разрыв отношений.

Вчера вечером я ходил на весенний концерт нашей христианской школы — и наткнулся на самых разных людей, которые покинули нашу церковь по разным причинам. Я улыбался им, они улыбались мне, и мы даже обнимались (ну, большинство из них), но я чувствовал боль в душе, зная, что с ними не все в порядке. Красивый фасад скрывал реальность того, что не все хорошо.

Я вспоминаю, как расстался со своим первым женихом. В моей душе хлынул поток боли и боли; Я почувствовал себя ужаленным.Расставание огорчило меня, и я обратилась за помощью к пастырской паре. Я больше не мог давить на боль.

Иов 7:11 «Посему не буду молчать; Я буду говорить в тоске своего духа, я буду жаловаться в горечи своей души ».

Это здорово — выпустить наружу? Чтобы выразить свою тревогу устно? Чтобы избавиться от боли, надеясь, что она исчезнет? Некоторые так не думают! Но я знаю, что это помогло мне в эти болезненные моменты моей жизни.

2.Опыт сегодняшней церковной жизни.

Как пастор я знаю, что мне не следует говорить то, что я собираюсь сказать. Я всегда говорил, что когда выйду на пенсию, я напишу книгу под названием « вещей, которые я не мог сказать как пастор», , но вот одна из них.

Моя душа болит из-за состояния сегодняшней церкви в Америке. Он такой разбавленный, обманутый, эгоцентричный, ориентированный на потребителя, жестокий, осуждающий, лишенный сочувствия, лицемерный, духовно бесплодный, социально изолированный, библейски неграмотный и слабый.Так много людей прыгают из церкви в церковь, не придерживаясь одной поместной церкви. Они легко обижаются. Они не признают своих ошибок и обладают критическим настроем — часто направляют критику в адрес своего пастора.

Ух ты, это было хорошо! Мне нужно было выбросить это из моей души!

Итак, как у вас дела с моей жалобой? Детоксикация моей души о нынешнем состоянии церкви? Ты думаешь, я просто плачущий ребенок? Может, я слишком негативен. Некоторые так скажут.

1 Паралипоменон 22: 19 «Теперь посвятите свое сердце и душу поискам Господа Бога вашего.Начни строить святилище Господа Бога, чтобы ты принес ковчег завета Господа и священные предметы, принадлежащие Богу, в храм, который будет построен во Имя Господа ».

Моя душа болит за Церковь, потому что, кажется, большинство прихожан «церковь» для себя, а не для Бога. Если мы хотим, чтобы боль покинула наши души, нам нужно вернуться к служению в церкви для Бога, а не для себя.

3. Общество, исполненное греха.

Моя душа также болит из-за греха — греха вокруг меня и даже моего собственного греха.

Болит ли ваша душа из-за греха? Грех такой разрушительный — такой жестокий, такой оскорбительный, такой постыдный, такой злой. Однако наш мир все глубже и глубже следует за грехом в бездну боли и страданий. Многие предпочитают грех правильной жизни. Некоторые даже гордятся своими грехами (что, согласно Священному Писанию, дает им имя «глупцы»).

Не хочу быть дураком. Я хочу быть мудрым и держаться подальше от греха, потому что он разрывает мою душу. Грех заставляет мою душу кровоточить и болеть.

Притчи 13: 19-21 19 «Исполненное желание сладко для души, но глупцы ненавидят отвернуться от зла. 20 Кто ходит с мудрыми, становится мудрее, а товарищ глупых терпит вред. 21 Несчастье преследует грешника, но процветание — награда праведнику.

4. Боль отвержения.

Это большая буква «R»: «Отказ».

Я много раз сталкивался с отвержением с детства, особенно когда мой отец сказал мне: «Ты не мой сын». Даже воспоминание об этом ужасном моменте прямо сейчас в 58 лет вызывает боль в душе.Он сказал это после ссоры, когда мне было 11 лет. Я пытался помешать ему избить мою маму.

Физические раны зажили, но раненая душа все еще время от времени всплывает. Так случилось на днях, когда мы с женой пошли смотреть фильм « Я могу только представить ». Когда я наблюдал за конфликтами между отцом и сыном, это действительно поразило меня в самое сердце моей души. Мое сердце заболело с каждым ударом.

Proverbs 24:14 Знай также, что мудрость сладка душе твоей; если вы его найдете, у вас есть надежда на будущее, и ваша надежда не исчезнет.

Как твоя душа?

В последние несколько лет я слышал, как много внимания уделяется «Заботе о душе». Я был на семинарах, посвященных этой теме. Я прочитал об этом несколько книг. Я даже проповедовал об этом. Я слышал проповеди об этом. Это актуальная тема, которая, кажется, все больше выходит наружу, просто спрашивая: Как твоя душа?

Иисус сказал в Матфея 16:26: «Какая польза кому приобрести весь мир, а душе своей повредить? Или что можно дать взамен за душу? »

Иисус сказал в Матфея 22:37: «Возлюби Господа Бога твоего всем сердцем, всей душой и всем разумом.”

Иисус подчеркнул важность здоровья вашей души — не только на вечность, но и здесь и сейчас! От состояния вашей души зависит ваш духовный успех в жизни!

Итак, как твоя душа?

Джон Орберг говорит о наших душах: «Если ваша душа здорова, никакие внешние обстоятельства не могут разрушить вашу жизнь. Если ваша душа нездорова, никакие внешние обстоятельства не могут спасти вашу жизнь [ Сохранение души: забота о самой важной части вас (стр. 40).Зондерван (22.04.2014). Kindle Edition.]

Наши души болят, потому что они жаждут Бога. Они хотят, чтобы его присутствие обитало внутри. Наша душа жаждет присутствия Бога, потому что Он создал нас такими.

Ортберг говорит, что, читая Библию, вы чувствуете, что душа была создана для поиска Бога. Еврейские Священные Писания — которые можно рассматривать как Великую Книгу Души человеческой литературы — почти одержимы этой мыслью. Послушайте эти несколько стихов из Библии:

  1. Душа жаждет Могущественного (Пс.63: 1).
  2. Оно жаждет его, как иссушенная земля жаждет воды (Пс. 143: 6).
  3. Как лазер, он фокусирует на нем всю силу своего желания (Пс. 33:20).
  4. Возвышается к Нему (Пс. 25: 1).
  5. Он благословляет его (Пс. 103: 1-2, 22)
  6. Он цепляется за него (Пс. 63: 8)
  7. Он ждет его в тишине (Пс. 62: 1).

Ортберг отмечает: «Действительно, душа живет в Боге. Душа всем своим существом ищет Бога. Из-за того, что она отчаянно пытается быть здоровой, душа поражена Богом, безумна и одержима Богом.Мой разум может быть одержим идолами; моя воля может быть порабощена привычками; мое тело может поглотить аппетит. Но моя душа никогда не найдет покоя, пока не упокоится в Боге ». [ Хранение души (стр. 116).]

Наши души должны быть связаны с присутствием Бога. Что изменило и преобразило учеников в Деяниях 2? Связь их душ с Духом Божьим. Это была внутренняя связь, а не внешняя. Это изменило их восприятие. Это развеяло их страхи перед будущим. Бог хочет сделать каждое мгновение нашей жизни славным Своим присутствием.Ортберг утверждает: «Каждый день — это совокупность моментов, 86 400 секунд в день. Сколько из них вы можете жить с Богом? Начните с того места, где вы есть, и развивайтесь оттуда. Бог хочет быть с тобой каждое мгновение ».

Сидя сегодня в своем любимом месте для спагетти, я оглядываюсь и вижу множество страдающих душ — людей, отчаянно нуждающихся в душевной заботе. Они лечат раны, используя неправильное лекарство. Некоторые сидят в баре и пьют напитки для своей больной души. Одна женщина совсем одна, ни с кем не разговаривает, выглядит грустной.Она тупо смотрит на бейсбольный матч по телевизору в баре.

Другие облегчают боль, используя другие спортивные передачи по телевидению в качестве лекарств. Многие употребляют еду. Третьи стоят на улице в холодный и влажный день, посасывая сигареты, чтобы успокоить свои внутренние потребности.

Я вижу мужчину с матерью за столом. Она находится в инвалидном кресле и выглядит очень больной. Я вижу ее болящую душу в ее почерневших глазах, и я вижу его боль, когда он смотрит на нее печальными глазами.

Я тоже один из тех, у кого болит душа в этом месте.Я выбрала спагетти, чтобы облегчить мою боль и боль. Я не очень голоден, но сегодня пытаюсь успокоить больную душу едой (не очень хорошая идея, если вы хотите похудеть).

Итак, я сочувствую окружающим. Я знаю, что эта проблема души реальна. Мне интересно прямо сейчас, что другие могут использовать, чтобы облегчить боль своей души? Покупки, трата денег, фильмы, игры в жанре фэнтези, порно, секс, злость, травка, вечеринки (которые мои соседи очень любят и считают отличным решением душевных болей).Я уверен, что есть много других способов справиться с душевными болями, и я сижу здесь и обдумываю «Заботу о душе».

Псалом 31: 7 Возрадуюсь и возрадуюсь твоей любви, ибо ты видел мою скорбь и познал боль души моей.

Должен признаться, что после того, как я съел спагетти, я чувствую себя немного лучше, несмотря на то, сколько это стоит. (18 долларов за спагетти? Правда?) Но, может быть, не спагетти помогли так сильно, как служение Святого Духа. Сидя и пишу о своей душевной боли, Дух мог помочь.

Многие отрицают душевные боли. Вы когда-нибудь это делали? Многие в этом месте отрицают, что у них болит душа. Многие христиане также отрицают свои больные души.

Но я думаю, вы поняли мою мысль — душевные боли окружают нас повсюду, если мы признаем это и будем искать их. (Они даже сейчас появляются в разговорах, которые я подслушиваю в этом месте. Нет, правда! «Тихо, я не хочу, чтобы люди знали, что я слушаю их, когда они сидят рядом со мной». Но они такие громкие и громкие. об их жизни болит душа, я слышу каждое их слово.)

Душевные боли не новость ни для Бога, ни для его народа. Просто прочтите Псалмы, Плач, Иов, Иеремию — и список можно продолжать.

Давид, «человек по сердцу Божьему», испытал душевные боли и изоляцию. Ему приходилось иметь дело с людьми, пытавшимися его убить, с предательством отцовской личности, которой он верно служил, даже с самим грехом. Все это создавало нежелательные боли и боли для нашего героя веры. Вот почему в Псалме 6: 3 он восклицает большой вопрос Бога: «Как долго, Господь?»

Я тоже говорю сегодня то же самое: «Как долго, Господь?» Просто назовите мне временные рамки.Это два дня? Две недели? Но я не слышу ответа на свой вопрос, к боли в душе.

Итак, что делать мужчине или женщине по сердцу Бога?

Второзаконие 10: 12-21. 12 И ныне, Израиль, [добавь в свое имя] чего требует от тебя Господь, Бог твой, как не бояться Господа Бога твоего, ходить всеми путями Его, любить Его, служить Господу? Бог твой всем сердцем и всей душой, 13 и соблюдать повеления и постановления Господа, которые Я даю тебе сегодня для твоего блага? 14 Господу, Богу твоему, принадлежат небеса, даже самые высокие небеса, земля и все, что на ней. 15 И все же Господь возлюбил ваших предков и возлюбил их, и Он избрал вас, потомков их, больше всех народов, как сегодня. 16 Итак обрежьте свои сердца и не будьте более жесткими. 17 Ибо Господь, Бог ваш, есть Бог богов и Господь господствующих, Бог великий, могущественный и грозный, Который не проявляет пристрастия и не принимает взяток. 18 Он защищает сироту и вдову и любит пришельца, давая ему пищу и одежду. 19 И вы должны любить пришельцев, потому что вы сами были пришельцами в Египте. 20 Бойтесь Господа Бога вашего и служите Ему. Крепко держитесь за него и примите клятву от его имени. 21 Он ваша хвала; Он ваш Бог, сотворивший для вас те великие и устрашающие чудеса, которые вы видели своими глазами.

Может быть, я не мог придумать лучшего ответа на свой вопрос, чем этот отрывок из Священного Писания. Это говорит со мной. Так что читайте его снова и снова и позвольте его Слову проникнуть в вашу больную душу.Пусть он принесет ей исцеление, как только он может! Он знает, сколько времени это будет для вас! Он знает, что вы переживаете. Так пусть он заговорит с твоей больной душой!

Майкл Маккартни — пастор церкви Христианских холмов в Орланд-Хиллз, штат Иллинойс.

8 вещей, от которых у вас болит душа — Psych3Go

Изобразите это:

Вы недовольны. Вы очень, очень несчастны. Вы чувствуете, как он прорывается через ментальные барьеры несчастья и приземляется в ваше физическое тело.Несчастье теперь живет внутри каждой части вас, и оно настолько неудобно, так болезненно, что вам кажется, что вы действительно можете взорваться. По крайней мере, тогда может быть больше места для всего негатива, потому что тот факт, что он посягает на ваши органы, не помогает вам. Вы не знаете, что делать, поэтому просто надеетесь, что ваша ужасная ситуация скоро уйдет.

К сожалению, все мы, наверное, когда-то это испытывали, но что такое ? Одно название для этого — больная душа.Мы начали думать о душе как о духовной части того, кем мы являемся, внутренней сущности нашего существа, и когда она имеет дело со страданием, все может стать очень плохим. Я думаю об этом явлении как о разновидности эмоциональной боли, которая связана как с чем-то неправильным, так и с тем, чего вы отчаянно хотите.

Очевидно, что цель — избежать такой боли в душе. Первый шаг к этому — подумать о типах вещей, которые его вызывают. Вот восемь примеров того, от чего у вас болит душа:

1.Необходимость хранить темную тайну

Статья в Scientific American 2019 года начинается с того, что хранить секреты законно вредно как для нашего уровня счастья, так и для физического здоровья. Это потому, что это давит на вас, поскольку «вы должны жить с этим и думать об этом». В статье также объясняется, что тяжелая работа, необходимая для сохранения секрета (постоянная бдительность, чтобы избежать предмета разговора или не сказать неправильных вещей), не является главной проблемой, но я не думаю, что дополнительная работа помогает быть сделано.И независимо от того, принимают ли ваши секреты форму лжи, которую вы должны не отставать, сплетни, которые вы слышали от одного друга, которые вы должны скрывать от другого, или просто что-то беспокоящее вас внутри себя, от чего вы пытаетесь скрыться, сохранение секретов может сделать твоя душа болит. Это может разорвать вас на части, потому что вы должны хранить негативный секрет (или вы чувствуете, что должны хранить его), но вы хотите быть свободными от этих ограничений. Поэтому попробуйте спросить себя, действительно ли хранить секрет лучше для вас. В конце концов, «акт откровения секрета может вызвать катарсис и облегчение», и он может помешать вашему разуму вернуться к секрету в другие моменты вашей жизни.

2. Отсутствие уверенности и уверенности в себе

Все мы знаем, что уверенность важна, но у скольких из нас она есть на самом деле? Даже если вы уверены в себе, у вас, вероятно, были проблемы с этим в прошлом. Такие проблемы могут очень легко привести к тому, что они станут проблематичными, когда они причинят вам боль до глубины души. Кьеркегор, философ, чья работа привела к развитию экзистенциальной терапии, сказал, что вы начинаете отчаиваться, когда знаете себя, но не любите себя.Он скажет, например, что если вы провалите тест и расстроитесь, может показаться, что вы разочарованы своей оценкой, но на самом деле вы, вероятно, разочарованы в себе. Другими словами, вы расстроены, потому что чувствуете себя неудачником. Когда я читаю о его работах, я думаю об уверенности. Его цитата: «Быть ​​тем я, которое есть на самом деле, — это на самом деле противоположность отчаянию», побуждает меня активно бороться с мучительной неуверенностью, которая у меня может быть. (Книга психологии)

3.Безответная любовь

Вы когда-нибудь любили кого-то, кто не любит вас в ответ? Быстрый просмотр раздела стихов в местном книжном магазине, и вы поймете, что не одиноки в этом опыте. Но независимо от того, насколько это распространено и как бы оно ни вдохновляло на создание великих произведений, это не снимает боли от необходимости пройти через это. Безответная любовь действительно иллюстрирует отчаяние страдающей души. Когда вы любите кого-то, кто не отвечает вам взаимностью, вы чувствуете, что готовы на что-нибудь, дать что-нибудь, чтобы изменить свои обстоятельства (и чувства другого человека).И это сопровождается тяжестью, потому что вы знаете, что в конечном итоге бессильны сделать это.

4. Хроническое истощение

Не нужно много думать, чтобы вспомнить время, когда вы говорили, что устали. На самом деле, после долгого дня кажется вполне разумным сказать это. Возможно, мы слишком широко используем слово «истощены» и что нам следует приберечь его на тот случай, когда мы действительно, совершенно истощены и у нас нет альтернативы, кроме как найти способ отдохнуть.Это тот тип истощения, который приводит к боли в душе. Когда вы истощены, то не так с вашим уровнем энергии (физическим или эмоциональным). Может быть, вы перегружены работой и слишком растерялись. Может быть, вы плохо спали в последнее время, и это вас утомляет. Или, может быть, это умственное истощение, вызванное тревогой, неуверенностью или страхом. Перекрестите это с чем-то, чего вы отчаянно хотите — энергией, сном, моментом душевного покоя — и в результате вы почувствуете боль в самой своей душе.

5.Необходимость действовать или казаться определенным образом

Можете ли вы вспомнить момент в своей жизни, когда вы пытались вписаться в определенную группу людей, с которыми у вас действительно было мало общего? Возможно, вы пытались общаться с «популярными» детьми в школе. Или это случилось, когда вы почувствовали, что должны подлизываться к руководству на работе. Это похоже на то, когда вам нужно вести себя наилучшим образом, но в течение длительного периода времени. Это заставляет вас не расслабляться, как если бы вы постоянно ходили по яичной скорлупе, сознательно думая о том, как вас воспринимают или воспринимают.Короче, от этого болит душа.

6. Непонимание

Человеческие связи и понимание важнее, чем мы можем себе представить. Жизнь трудна, выхода нет, и если бы никто не понимал, через что нам пришлось пройти, мы бы чувствовали себя изолированными и, скорее всего, грустными. В статье, опубликованной на Medium, говорится, что люди уникальны, как снежинки, поэтому мы склонны к этому чувству. В статье также говорится, что нашей потребности быть понятыми нельзя избежать и что мы все унаследовали ее.Если вы испытали душераздирающее ощущение того, что вас неправильно понимают, продолжайте искать людей, которые действительно получат вас!

7. Неорганизованная среда

Когда вы проводите слишком много времени в хаотичном месте или ситуации, это по понятным причинам берет свое. Это стресс от того, что вы не знаете, где находятся вещи, или чувствуете себя некомфортно в вашем окружении, в сочетании с стремлением к тому, чтобы вещи были чистыми и где они должны быть. Легко сказать «просто приведи в порядок», но для некоторых людей, страдающих психическим здоровьем, таких как депрессия или беспокойство, их симптомы не позволяют содержать в чистоте свои комнаты или дома.Это тоже цикл, потому что беспорядок в пространстве может только усугубить их симптомы.

8. Потерянный потенциал

Я могу думать о нескольких вещах более разочаровывающих, чем большие надежды на то, что что-то будет действительно великим, только для того, чтобы этого не произошло. В последнее время я несколько раз бивал себя, говоря: «Сегодня было бы здорово, если бы я сделал это» или «Я мог бы добиться большего успеха, если бы только сделал это». Это особый тип боли, ноющая, которая напоминает мне о том, чего я не сделал или чего не добился.К счастью, это может быть самая легкая боль, которую можно преодолеть; в конце концов, мы можем потерпеть неудачу, только если откажемся от попыток!

Если вы недавно почувствовали одну из этих жгучих, ноющих болей внутри своей души, вам следует побаловать себя тем, что вам нравится, и заняться самообслуживанием. Дайте себе время скорбеть, исцелить или восстановить силы. Позвольте себе горевать, лечить или восстанавливать силы. Вы не заслуживаете дискомфорта и не обязаны это делать.

Цитаты

III, J.Роберт Фэллон. «Понимание человеческого желания быть понятым». Medium , 15 апреля 2020 г., medium.com/@GuruFallon/understanding-the-human-desire-to-be-understanding-brain-psychology-fe8c70677117. Доступ 20 июля 2020 г.

«Будь то, что истинно есть». Книга психологии , Кэтрин Коллин, DK Publishing, 2017, стр. 26–27.

Слепян, Михаил. «Почему секреты, которые вы храните, причиняют вам боль». Scientific American , Scientific American, 5 февраля 2019 г., www.Scientificamerican.com/article/why-the-secrets-you-keep-are-hurting-you/.

Оставь свой голос

2 баллов

Голосовать за Голосовать против

Всего голосов: 6

Голосов за: 4

Процент голосов: 66.666667%

Голосов против: 2

Процент отрицательных голосов: 33.333333%

Какова ваша реакция?

7 признаков того, что ваша душа может страдать, и как ее вылечить

Делиться — значит позаботиться!

  • Facebook1030
  • Twitter41
  • Pinterest13

Кто-нибудь из них описывает вас?

  • Вам трудно оценить настоящий момент, потому что вы сосредоточены либо на прошлом, либо на будущем событии
  • Вы чувствуете себя застрявшим в каком-то аспекте своей жизни и не знаете, как выбраться из этого положения
  • Вы не понимаете Не знаю, как по-настоящему наслаждаться жизнью, не отвлекаясь от дел
  • Вы ведете себя так, как будто у вас все вместе, но внутри вы чувствуете, что разваливаетесь на части
  • Вы устали и у вас заканчиваются возможности сохранять позитивный настрой
  • Ваше тело и / или разум начинают проявлять признаки стресса
  • В глубине души вы знаете, что что-то не так, но либо вы не можете точно определить это, либо боитесь признать это

Если некоторые из них описывают вас , ты не одинок!

Мы все слышали о важности связи между разумом, телом и духом, но большинство из нас ставят свой дух, свою душу в последнюю очередь, выводя нас из равновесия и настраивая на боль и страдания.Когда мы застреваем в ограничивающих моделях, мы склонны действовать нелюбви и нездоровым образом, ослепленные страхом и, возможно, сомнениями, неспособные увидеть наш безграничный потенциал. Иногда мы путешествуем по жизни, не подозревая об этих закономерностях, до тех пор, пока не возникает проблема, которая выглядит как потеря, недостаток или ограничение. Несмотря на то, что позитивное мышление и действия важны, мы должны сначала найти корень наших страданий. которые можно найти только внутри нас.

Поверьте мне: не ждите, чтобы питать вашу душу, пока ваше тело не начнет проявлять признаки болезни!

Короче говоря, в течение примерно 3 лет я чувствовал, что что-то внутри меня тускнеет, но я оправдал ставку потребностей всех остальных выше своих собственных, поэтому я проигнорировал это.Мое объяснение состояло в том, что если бы я мог выстоять и помочь всем вокруг меня залечить их личные раны, я бы тогда посвятил свою энергию заботе о себе. Какое-то время я сравнивал свою ситуацию с фильмом «Титаник», в частности, со сценой, когда стальные двери закрываются, чтобы закрыть затопленные отсеки, что приводит к смертельной ловушке многих рабочих. Я думал о себе как о человеке, который ждал, чтобы помочь спасти как можно больше рабочих, прежде чем проскользнуть под дверь в самую последнюю минуту.Как и человек из фильма, я был полон решимости продержаться столько, сколько смогу, чтобы помогать окружающим, но в то же время подвергал все свое существо огромному риску. Поскольку моя жизнь буквально доходила до дна, я чувствовал, что то, что тускнеет, на самом деле умирает. Я отчетливо помню, как плакал и громко говорил, что чувствую, как умирает моя душа, а теперь, оглядываясь назад, я был абсолютно точен! К сожалению, несмотря на все, что я позволил себе вытерпеть, неудивительно, что мое здоровье сильно ухудшилось.Мое намерение здесь не в том, чтобы сосредоточиться на своем здоровье, которое я лечу, и не в том, чтобы винить его. Я беру на себя полную ответственность за пренебрежение собственными потребностями и теперь понимаю, что мне не нужно заставлять кого-то исцеляться. Все будут исцеляться, когда и если захотят, и лучшее, что я могу сделать для всех, — это исцелить себя.

Цель моего рассказа — подчеркнуть важность заботы о своей душе. Наша душа снабжает нас энергией жизненной силы, которая необходима для работы всех частей нашего тела, включая разум.Пожалуйста, не ждите, пока ваша ситуация станет еще хуже, прежде чем вы начнете давать своей драгоценной душе необходимое ей любящее питание. Связь между разумом, телом и душой реальна, и вашей душе нужно заботиться так же, как вашему разуму и телу.

Так как же начать давать своей душе необходимое ей питание? На самом деле это не так сложно, как вы думаете. Что касается связи между разумом, телом и душой, то с душой легче всего работать, и с ней легче всего прощать.Помните, что ваша душа — это ваш Божественный аспект, и поэтому она знает вас лучше, чем кто-либо, считает вас полностью достойным и безоговорочно любит вас. Как только вы начнете немного подпитывать его, он будет во многом направлять и поддерживать вас, но он не может делать это на пустом месте. Вот шесть шагов, которые вы можете предпринять, чтобы дать своей душе необходимое ей питание.

Медитируйте.

Это не должно вызывать удивления, потому что, когда мы медитируем, мы становимся присутствующими, останавливая негативную внутреннюю болтовню, которая преследует нас на протяжении большей части нашего дня.Когда вы научитесь правильно медитировать, вы буквально наполняете свою душу положительной целительной энергией, которая быстро восстанавливает и укрепляет ее. Найдите время, чтобы найти медитацию, которая лучше всего подходит для вас. Медитация — это личное дело, и может потребоваться несколько проб, прежде чем вы определите, что подходит именно вам. Медитация — действительно одна из лучших вещей, которые вы можете сделать для своей души, поэтому потратьте свое время на изучение, выборку, а затем на овладение ею.

Отпустите то, что вы не можете контролировать.

Хотя это легче сказать, чем сделать, это необходимо для исцеления вашей души.Когда мы пытаемся контролировать людей или ситуации даже с лучшими намерениями, мы создаем сопротивление, которое буквально разрывает нашу душу на части. Как только вы признаете, что единственное, что вы контролируете, — это вы, все начинает лечить, особенно ваша душа. Когда ваше Эго начинает объяснять вам причины, по которым вы должны контролировать ситуацию, откажитесь от ситуации и верьте, что Божество справится с ней так, как лучше всего для всех участников.

Выйдите из рутины.

Большая часть нашей боли и страданий происходит из-за того, что мы живем за счет отрицательных эмоций, которые мы запомнили из своего прошлого.Поскольку наши эмоции часто являются катализаторами наших действий, мы обнаруживаем, что живем одним и тем же распорядком снова и снова, оставляя нас без особой возможности для изменений. Способы вырваться из рутины могут варьироваться от изменения вашей физической среды до простого изменения порядка, в котором вы выполняете повседневные задачи. Лично я обнаружил, что моя душа находит огромную радость в новых впечатлениях, поэтому я стараюсь делать что-то новое и необычное хотя бы раз в неделю.

Живите своей жизнью целенаправленно.

Из всех вещей, которые вы можете сделать для питания своей души, большинство людей пренебрегают этим, потому что считают это слишком подавляющим. Хотя целенаправленная жизнь может привести к увольнению с работы и поиску новой карьеры, это также может привести к сохранению той же работы, добавляя новую цель в другие области вашей жизни. Основная идея здесь — определить, соответствует ли ваша жизнь вашей жизненной цели, и если это не так, изучить способы, которыми вы можете жить более целеустремленно.Как сделать свою жизнь более целеустремленной — это личное дело каждого человека, но если кто-то не действует специально, это нанесет ущерб его или ее душе. Цель — это хорошо для вас, а для вашей души — даже лучше.

Поместите личные потребности на первое место в списке.

Хотя многие из нас, возможно, выросли с убеждением, что забота о своих потребностях в первую очередь эгоистична, на самом деле это один из лучших способов помочь тем, кого мы любим. Было доказано, что для того, чтобы помочь другим, мы должны сначала помочь себе.Это не делает нас эгоистичными, а, скорее, делает нас сильной моделью для наших близких, не говоря уже о том, что это делает нас более сильными. Если вы пренебрегаете своими собственными потребностями, вы не только будете бесполезны в возможности помогать другим, но и быстро навлечете на себя недомогание.

Учитесь у других, у кого хорошо питается душа, а затем посмотрите внутрь себя, чтобы применить это.

Имеет смысл моделировать духовных учителей, с которыми мы больше всего резонируем, и применять их учения в нашей жизни.Но, прежде чем мы сможем сделать то, чему мы научились, осязаемым в нашей жизни, мы должны сначала заглянуть внутрь себя, где находятся все наши ответы. Настоящие изменения происходят внутри, а не снаружи. Один из способов сделать это — сосредоточиться на конкретных учениях, которые, как было доказано, питают душу, а затем определить, принимаете ли вы их. Созерцание этих истин не только позволяет вам «сверяться» со своей душой, но также позволяет оценить, насколько на самом деле активно ваше деструктивное Эго. Принятие духовных истин — свидетельство того, что ваша душа лидирует, в то время как отказ — свидетельство того, что ваше Эго управляет.Например, если я верю в учение Далай-ламы, я могу сосредоточиться на одном конкретном учении за раз, чтобы укрепить свою душу. Если я согласен с учением, я буду искать другие способы применить его в своей жизни. Если я не согласен с учением, я буду копать глубже, чтобы понять, почему я сопротивляюсь тому, что полезно для моей души. Я буду заниматься внутренним, пока моя душа не станет больше моего эго.

Будьте готовы к тому, что по мере того, как вы принимаете меры по питанию своей души, ваше Эго будет настроено бороться с вами на каждом этапе пути.Если ваша душа возьмет на себя инициативу, ваше Эго больше не будет контролировать ситуацию, поэтому оно станет для вас убедительным аргументом в пользу несогласия или отклонения всего, что может укрепить вашу душу. Ваше Эго также побудит вас искать ответы вне себя. Если вы продолжите искать ответы вне себя, вы откажетесь от своей личной силы, поставив под угрозу свою иммунную систему и укрепив негативные нейронные связи, которые поддерживают ваши ограничивающие убеждения — настоящий яд для души! Продолжайте копать и сосредоточьтесь на себе.Ваша душа нуждается в том, чтобы вы нашли ответы внутри, в то время как ваше Эго будет пытаться обвинить кого-то или что-то извне, чтобы оставаться жертвой. Как только вы начнете давать своей душе истинное питание, в котором она нуждается, вы укрепите связь между разумом, телом и духом, сделав свою жизнь более неуравновешенной, более мирной и более радостной.

Некоторые удивительные комментарии

Нажмите на обложку книги ниже Сделайте предварительный заказ на новую книгу Стивена Эйтчисона «Принцип веры: 7 убеждений, которые изменят вашу жизнь»

Моя душа болит определение | Словарь английских определений

душа


n

1 дух или нематериальная часть человека, вместилище человеческой личности, интеллекта, воли и эмоций, рассматриваемая как сущность, которая выживает в теле после смерти
Связанное прил → пневматический

2 (христианство) духовная часть человека, способная к искуплению от власти греха через божественную благодать

3 существенная часть или фундаментальный характер чего-либо

4 чувства или нравственность человека в отличие от других способностей

a (Также называется) соул-музыка разновидность черной музыки, возникшая в результате добавления элементов джаза, госпела и поп-музыки к стилю городского блюза

b (как модификатор)
певец души

6 модификатор или относящийся к черным американцам и их культуре
брат души, пища души

7 благородство духа или темперамента
человек большой души и отваги

8 вдохновляющий дух или ведущая фигура по причине или движению

9 ♦ жизнь и душа см. → жизнь → 28

10 человек, рассматриваемый как олицетворение некоторой характеристики или качества
душа осмотрительности

11 человек; индивидуальный
честная душа

12 ♦ на мою душу! восклицание удивления
(древнеанглийский савол; связан с древнефризским селением, старосаксонским сеола, древневерхненемецким сеула душой)
душевный прил

голубоглазый соул
n
Неформальная соул-музыка, написанная и исполненная белыми певцами в стиле, заимствованном из блюза

Душа
n (Христианская наука) другое слово для → Бог

душераздирающие
прил (оккупации, ситуации и т. Д.) неумолимо однообразный

пища для души
n
Неформальная еда, такая как читтерлинг или ямс, традиционно употребляемая в пищу чернокожими на юге США

родственная душа
n человек, к которому человек испытывает глубокую близость, особенно. любовник, жена, муж и т. д.

самооценка
n

1 глубокое или критическое исследование своих мотивов, действий, убеждений и т. Д.
прил

2 отображение характеристик глубокого или болезненного самоанализа

Универсальная душа , Дух
n (индуизм) Брахман в его аспекте как священный слог Ом, вечный и духовный принцип, пронизывающий вселенную

Печаль души | Психология сегодня

Источник: Pixabay

Мардж, женщина из нашего медитативного сообщества, находилась в болезненном противостоянии со своим сыном-подростком.В 15 лет Микки был в нисходящей спирали пропусков занятий и употребления наркотиков, и его только что отстранили от занятий за курение марихуаны на территории школы. Хотя Мардж винила себя — в конце концов, она была родителем — она ​​также была на него в ярости.

Пирсинг, который она не одобряла, ложь, несвежий запах сигарет и наушники, которые удерживали его в его собственном удаленном мире — каждое общение с Микки оставляло ее чувство бессилия, злости и страха. Чем больше она пыталась взять под контроль свою критику с помощью «оснований» и других способов установления ограничений, тем более замкнутым и дерзким становился Микки.Когда она пришла на консультацию, она хотела поговорить о том, почему во всей ситуации действительно была ее вина.

Поверенный в крупной фирме, Мардж чувствовала, что позволила карьере помешать внимательному воспитанию детей. Она развелась с отцом Микки, когда мальчик пошел в детский сад, и ее новый партнер, Ян, переехал туда несколько лет спустя. Чаще всего на собрания ассоциации и футбольные матчи приходила Ян, а не Мардж. Это Ян был там, когда Микки вернулся из школы.Недавно стресс достиг пика, когда новый аккаунт увеличил количество рабочих часов Мардж.

«Я бы хотела, чтобы я была рядом с ним больше», — сказала она. «Я люблю его, я старалась, но сейчас до него невозможно добраться. Я так боюсь, что он собирается устроить крушение поезда из своей жизни ». Я слышал отчаяние в ее голосе. Когда она замолчала, я предложил ей посидеть тихо несколько минут. «Вы можете заметить любые ощущения, которые испытываете, и когда будете готовы, назовите их вслух». Когда она снова заговорила, тон Мардж был ровным.«Гнев — на него, на меня, кто знает. Страх — он разрушает свою жизнь. Вина, стыд — столько стыда за облажавшуюся мать ».

Я мягко спросил ее, можно ли потратить некоторое время на то, чтобы исследовать этот позор. Она кивнула. «Вы можете начать с того, что согласитесь позволить этому быть, чувствуя, где вы чувствуете это больше всего в своем теле». Она снова кивнула и несколько мгновений спустя положила одну руку себе на сердце, а другую на живот. «Хорошо», — сказал я. «Продолжайте позволять себе чувствовать стыд и чувствовать, хочет ли он что-то сказать.Во что он верит в вас, в вашу жизнь? »

Прошло некоторое время, прежде чем Мардж заговорила. «Стыд говорит, что я всех подвел. Я так поглощен собой, что для меня важно. Это не просто Микки, это Ян и Рик (ее бывший муж), и моя мама, и … Я эгоистка и слишком амбициозна. Я разочаровываю всех, кто мне дорог ».

«Как давно ты так себя чувствуешь, что всех подводишь?» Я спросил. Она сказала: «Сколько себя помню. Даже маленькой девочкой. Мне всегда казалось, что я подводлю людей, что я не заслуживаю любви.Теперь я бегаю, пытаясь добиться чего-то, пытаясь быть достойным, и в конечном итоге терплю неудачу у тех, кого люблю больше всего! »

«Найдите минутку, Мардж, и позвольте чувству неудачников, незаслуженности любви, стать таким же большим, как и есть на самом деле». Через несколько мгновений она сказала: «Это похоже на болезненное ощущение в моем сердце».

«Теперь, — сказал я, — почувствуй, каково это знать, что даже маленькой девочкой — сколько ты себя помнишь — ты жила с этой болью от того, что не заслуживала любви, жила с этой болезненной болью в своем сердце. .Почувствуйте, что это сделало с вашей жизнью ». Мардж замерла и начала тихо плакать.

Мардж переживала то, что я называю «душевной печалью», то есть грусть, которая возникает, когда мы способны ощутить наше временное драгоценное существование и прямо столкнуться со страданием, которое приходит от потери жизни. Мы осознаем, как наше отвращение к себе мешает нам быть близкими к другим, выражать и впускать любовь. Мы видим, иногда с поразительной ясностью, что мы закрылись от нашего собственного творчества и спонтанности, от того, чтобы быть полностью живыми.Мы вспоминаем упущенные моменты, когда могло бы быть иначе, и начинаем горевать о своей не прожитой жизни.

Это горе может быть настолько болезненным, что мы бессознательно стремимся отдалиться от него. Даже если мы начинаем прикасаться к своей печали, мы часто хороним ее, снова погружаясь в стыд — осуждая свои страдания, предполагая, что мы каким-то образом их заслуживаем, говоря себе, что у других есть «настоящие страдания», и мы не должны испытывать жалость к себе. Печаль нашей души полностью раскрывается только тогда, когда мы непосредственно и осознанно соприкасаемся с нашей болью.Это обнаруживается, когда мы остаемся на месте и полностью осознаем, что этому человеческому существу тяжело. В такие моменты мы обнаруживаем естественный прилив сострадания — нежность нашего прощающего сердца.

Когда плач Мардж утих, я предложил ей спросить место печали, чего он жаждал больше всего. Она сразу поняла: «Поверить в то, что я достоин любви в своей жизни». Я предложил ей снова положить одну руку ей на сердце, а другую на живот, позволяя нежному давлению ее прикосновения передать заботу.«Теперь ощутите то послание, которое больше всего резонирует с вами, и пошлите его внутрь себя. Позвольте энергии сообщения омыть и утешить все места в вашем существе, которым необходимо его услышать ».

Через пару минут Мардж сделала несколько полных вдохов. Выражение ее лица было безмятежным и беззащитным. «Это кажется правильным, — тихо сказала она, — быть добрым к моему больному сердцу». Мардж смотрела на свои нужды не только по своей вине, но и по достоинству. Она лечила себя состраданием.

Перед тем, как она ушла, я посоветовал ей делать паузу, когда она осознает вину или стыд, и находить момент, чтобы восстановить связь с самосостраданием.Если бы она была в уединенном месте, она могла бы нежно прикоснуться к своему сердцу и животу и позволить этому контакту углубить ее общение со своей внутренней жизнью. Я также посоветовал ей включить практику метты (любящей доброты) для себя и своего сына в свою ежедневную медитацию: «Вы обнаружите, что сострадание к себе откроет вам чувство большей любви».

Шесть недель спустя мы с Мардж снова встретились. Она рассказала мне, что в конце своей ежедневной медитации она начала делать метту для себя, напоминая себе о своей честности, искренности и стремлении к доброй любви.Затем она предлагала себе желания, чаще всего повторяя: «Могу я принять себя таким, какой я есть. Да наполнится я любящей добротой, поддержанной любящей добротой ». Через несколько минут она вспоминала своего сына: «Я бы увидела, как загораются его глаза, когда он оживляется, и каким счастливым он выглядит, когда смеется. Тогда я сказал: «Желаю тебе счастья. Желаю вам расслабиться и расслабиться. Пусть теперь ты почувствуешь мою любовь ». С каждой фразой я представляла его счастливым, расслабленным, чувствуя, что его обнимает моя любовь».

Их взаимодействие начало меняться.В субботу утром она выходила рано, чтобы забрать его любимые «все» рогалики, прежде чем он проснется. Он незаметно вынес мусор. Они вместе посмотрели по телевизору несколько серий сериала « The Wire ». Затем Мардж сказала мне: «Несколько ночей назад он вошел в мой домашний офис, удобно устроился на диване и небрежно сказал:« Как дела, мама? Просто подумал, что зайду ».

«Это был не совсем продолжительный разговор», — сказала она с улыбкой. «Он внезапно вскочил и сказал мне, что ему нужно встретиться с друзьями в торговом центре.Но нам спокойнее, дверь снова открылась ». Мардж немного задумалась, а затем сказала: «Я понимаю, что произошло. Отпустив вину — большую часть которой я нацеливал на себя — я создал место для нас обоих в своем сердце ».

Как обнаружила Мардж, сострадание к себе полностью зависит от ответственного и заботливого поведения по отношению к другим. Прощение самих себя открывает путь для любящего присутствия, которое может ценить добро других и отвечать на их обиды и нужды.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *