Правильно выбираем боксёрские бинты — советы по выбору лучших бинтов для тайского бокса – Блог RealBoxing.ru
Итак, мы выбираем боксерские бинты. Прежде всего отметим, что REALBOXING.RU
настоятельно рекомендует использовать боксерские бинты при любой активности связанной с ударами по боксерским снарядам., будь то боксерский мешок, пневматическая груша, тренерские лапы и прочее. Пренебрежение этой рекомендацией с высокой долей вероятности приведет вас к неприятным последствиям.
Для удобства давайте поделим бинты на несколько групп.
Первая группа бинты из 100% хлопка. Назовем их «Не тянущиеся» Эти бинты не тянутся, имеют характерное плетение Ёлочкой и обеспечивают максимальный уровень фиксации кисти. Недостатком является необходимость устойчивого навыка в намотке, в противном случае бинтоваться трудно и результат не соответствует ожиданиям.
Эти бинты нельзя подтянуть для разглаживания волн и складок, по этому если вы не умеете то в конце у вас получится что-то более напоминающее моток на руке.
Вторая группа это боксерские бинты полностью или частично выполненные из синтетических волокон (эластан, полиэстер, спандекс, названий масса) Эти назовем «Тянущиеся» Эти бинты обеспечивают оптимальную фиксацию запястья и просты в бинтовке. Недостатком является чуть меньшая степень фиксации относительно хлопчатобумажных бинтов и возможность «перетянуть» бинт при бинтовке, ограничив кровоснабжение. При выборе, мы советуем начинающим спортсменам обратить внимание прежде всего на бинты с комбинированным составом («Тянущиеся»). Такие бинты имеют среднюю эластичность и оптимальные защитные свойства. Полностью синтетические бинты для начинающих могут быть опасны вероятностью нарушения кровоснабжения кисти (эффект жгута) , а чистый хлопок сложен при бинтовке.
По мере тренировок, освоив технику наматывания, вы можете присмотреться к полностью хлопковым «не тянущимся» бинтам.
Обе группы обычно имеют примерно одинаковую ширину и различаются по длине. Как выбрать необходимую необходимую длину боксерских бинтов? Взрослым спортсменам мы рекомендуем руководствоваться принципом «чем длиннее- тем лучше», и вот почему. Бинт является важнейшим защитным элементом рук, именно он стабилизирует кости и суставы кисти, как раз тех частей ваших рук которые наиболее страдают при нанесении ударов. Правильное положение и фиксация костей обеспечивает значительное снижение вероятности повреждения костей, суставов, хрящей. Большая длина бинта от 4 до 5 метров, позволяет среднестатистическому взрослому человеку забинтовать руку максимально охватив и запястье и кисть и кости пальцев. Более короткие бинты такой возможности не дают, их попросту не хватит.
Для детей и женщин можно использовать более короткие бинты, от 2,5 до 3х метров.
Уважаемые друзья, нам важно чтобы вы были здоровы и по этому мы призываем вас не пренебрегать боксерскими бинтами и не экономить время на бинтовку рук, ведь экономия минуты на бинтовку более длинного бинта может стоить вам травм и длительного реабилитационного периода.
Руки заживают долго.
« Назад к списку статей
Как выбрать бинты для бокса?
- Назначение по длине
- Какой длины выбрать бинты для бокса начинающим спортсменам?
- Разновидности
- Хлопковые
- Эластичные
- Бинт-перчатки
- Производители
Бинты под перчатки для бокса предназначены для фиксации суставов в естественном положении и защиты кожи от повреждений. Сколько метров должны быть бинты для бокса? В продаже представлены длинные и короткие изделия. Существует несколько способов наматывания, для которых подбирают размер от 2,5 до 5 метров. Если боксер обматывает запястья, кисти и фаланги, длина должна быть 4,5 метра. Обычную фиксацию можно выполнить бинтом в 3 метра.
Назначение по длине
- Короткие (2,5 метра) используются для обмотки кисти без фиксации пальцев.
Изделие держит кисть и кулак. Такую продукцию покупают для детей. - Длинные (от 3 метров) применяются для обмотки и фиксирования каждого пальца. Они защищают весь кулак от травм.
Изделие держит кисть и кулак. Такую продукцию покупают для детей.Какой длины выбрать бинты для бокса начинающим спортсменам?
Не стоит думать, что короткие потребуют значительно меньше времени на бинтование. Нужно лишь немного практики, и намотка бинтов для бокса длиной 3 метра будет занимать несколько минут. При этом изделия обеспечивают хорошую защиту.
Разновидности
Чтобы понять, какие бинты для бокса лучше, стоит ознакомиться с особенностями каждого вида. Различают изделия:
- хлопковые;
- эластичные;
- в виде перчаток.
Хлопковые
Представляют собой ленту из хлопка с петлей для большого пальца. Фиксируются посредством липучки. Изделия хорошо пропускают воздух. При наматывании не нужно прилагать чрезмерных усилий, чтобы не пережать сосуды и ткани, не вызвать онемения.
Для быстрого бинтования нужна сноровка.
Эластичные
При производстве используется сочетание синтетических и натуральных материалов. Это практичные изделия, они не ограничивают подвижность и крепко фиксируют кулак. Воздухопроницаемость ниже, чем у хлопковых аналогов. Много усилий для намотки прилагать не нужно, чтобы избежать онемения конечностей.
Бинт-перчатки
С их помощью выполняют быстрое бинтование. Это перчатки с обрезанными пальцами. Изделия хорошо садятся на руку. Удобство оценили начинающие и профессиональные спортсмены.
Производители
Если вы не знаете, как выбрать бинты для бокса, присмотритесь к профессиональной экипировке Octagon-Shop. Изделия обеспечивают защиту и комфорт, отличаются высоким качеством материалов и долговечностью.
Лучшие бинты для бокса среди других производителей выпускают RDX, Venum, Twins, Bad Boy, FAIRTEX. Компании постоянно улучшают продукцию, внедряют новые решения для максимальной защиты и удобства.
Влад Коркунов
Продавец-консультант
Как наматывать боксерские бинты: пошаговая инструкция с картинками
Содержание
- Как наматывать боксерские бинты: инструкция
- Как наматывать 35 боксерских бинтов?
Начинающих боксеров часто волнует вопрос: как наматывать боксерские бинты? Это не сложная задача, но она требует от вас терпения и внимательности. Способов наматывания боксерских бинтов много, и лишь немногие из них действительно удобны в использовании. Каждый боксер выбирает тот метод, который подходит ему больше других. В статье пойдет речь о том, как наматывать боксерские бинты самым популярным способом. Кстати, этим методом пользуются и профессиональные боксеры. Наша статья с картинками, и благодаря им вам будет еще проще понять, как наматывать боксерские бинты. Начнем с посещения спортивного магазина. Выбирайте достаточно эластичные бинты длиной 3-5 метров (в зависимости от размера ладони). Стоимость этого продукта составляет примерно 100-300 рублей.
Есть, конечно, и подороже от известных брендов, но пока новичкам они бесполезны.
Как наматывать боксерские бинты: инструкция
Этап 1
Сначала возьмите бинт и наденьте «крючок» для фиксации на большой палец. Начинайте наматывать бинт с верхней части ладони. Ни в коем случае не начинайте наматывать изнутри, ведь в этом случае бинт может просто плохо зафиксировать запястье, а это грозит вам травмой. Чтобы правильно понять, посмотрите на картинку.
Этап 2
Сделайте несколько мотков (два, три или четыре) вокруг запястья. При этом следите за тем, чтобы повязка плотно прилегала и фиксировала руку, но при этом не пережимала ее. Также следите за тем, чтобы на ткани не было складок.
Этап 3
Теперь, подняв бинт вверх, сделайте два мотка на части ладони над верхним пальцем (см. рисунок). Выполнив второй поворот, опуститесь вниз и снова обхватите запястье для лучшего прилегания.
Этап 4
Теперь начните сжимать пальцы ног.
После того, как вы намотали повязку на запястье (конец третьего шага), поместите ее между мизинцем и безымянным пальцем, перевернув внутреннюю часть ладони. Снова прикрепите его к запястью. Таким же образом перемотайте остальные три пальца. Будьте осторожны, чтобы не помять ткань, иначе интенсивные тренировки могут повредить кожу между пальцами ног.
Этап 5
После шага 4 сделайте несколько (три, четыре или пять) мотков вокруг суставов, чтобы лучше защитить их от травм.
Этап 6
После этого используйте тот же метод, чтобы зафиксировать всю руку. Сделайте несколько оборотов вокруг запястья, кости. Продолжайте, пока не закончится повязка. Двигайте рукой, сгибайте и разгибайте пальцы. Послушайте: вам удобно, ничего не мешает?
Этап 7: как завязать боксерские бинты
После того, как вы обернули всю ткань вокруг руки, вы видите липучку. Теперь просто закрепите ею конец бинта, приклеив его к ткани.
Это должно быть на каждой повязке.
Как намотать 35 боксерских бинтов?
Как и любой другой длины. Только помните, что этого размера может не хватить для большой ладони. Для взрослых мужчин лучше всего покупать боксерские бинты длиной 4-5 метров. Короткие модели также подходят женщинам. Теперь вы знаете, как правильно наматывать боксерские бинты.
18 В переменного тока 120-40-290. Стандарты проведения соревнований по боксу.
A. Обертывание рук каждого боксера не должно превышать более одного непрерывного витка хирургической липкой ленты вокруг запястья шириной не более 1-1/2 дюйма, наложенной непосредственно на кисть для защиты части руки возле запястья. Лента может покрывать кисть, но не может доходить до суставов пальцев на 3/4 дюйма, когда кисть сжата в кулак. Должна использоваться мягкая хирургическая марля шириной не более двух дюймов, закрепленная хирургической липкой лентой не более чем на шесть футов для каждой руки.
Для полного бинтования каждой руки можно использовать до одного 10-метрового рулона хирургической марли. Полоски ленты можно использовать между пальцами, чтобы удерживать марлю, а не закрывать суставы. Регулировка марли осуществляется в раздевалке в присутствии инспектора мероприятия или его представителя. Перед тем, как надеть перчатки, боксер должен представить свои забинтованные руки инспектору соревнований или назначенному им лицу для осмотра.
B. Любой боксер, подписавший контракт на бокс по программе промоутера, должен быть вызван департаментом для явки в любое время для взвешивания или осмотра врачом, назначенным департаментом, когда у департамента есть основания для этого. считают, что боксер не может быть квалифицирован или может быть нездоров с медицинской точки зрения для участия в поединке.
C. Каждый боксер, подписавший контракт на бокс в программе промоутера, должен явиться в указанное департаментом или его подрядчиком время и место для взвешивания на весах, утвержденных департаментом, в присутствии друг друга и представителя, назначенного департаментом.
. Боксеры должны снять с себя весь груз перед взвешиванием, но могут носить шорты для мужчин и шорты и футболки для женщин.
D. В соответствии с 15 USC § 6304, каждый боксер должен быть осмотрен непосредственно перед боем назначенным на мероприятие врачом у ринга, который письменно удостоверяет в форме, предоставленной департаментом, физически готов ли боксер к безопасным соревнованиям. Оригинал справки о состоянии здоровья будет представлен инспектору мероприятия или его назначенному лицу. Кроме того, каждая боксерша должна пройти тест на беременность в присутствии женщины-инспектора, используя набор для беременных, требуемый подпунктом 7 18VAC120-40-240, или предоставить врачу у ринга отрицательный результат теста на беременность, сделанный не более чем через 24 часа. до события. Инспектор передаст результаты врачу, и результаты будут отмечены в физической форме. Если заключение врача не подтверждает, что боксер физически готов к безопасным соревнованиям, боксер не должен участвовать в поединке и должен быть немедленно отстранен от участия в реестре боксеров.
E. Все соревнования по боксу проводятся в соответствии с правилами, установленными Ассоциацией боксерских комиссий. Департамент может использовать Правила чемпионата, принятые Ассоциацией боксерских комиссий, в любом бою чемпионата.
F. Нанесение вазелина на лицо, руки или любую другую часть тела боксера разрешено по усмотрению. В случае порезов допускается местное применение раствора, одобренного Ассоциацией боксерских комиссий. Все остальные решения запрещены.
G. Головной убор не разрешен.
Государственный орган
§ 54.1-831 Кодекса штата Вирджиния и 15 USC § 6301 и след.
Исторические заметки
