полезные рекомендации, как обойтись без боли
18+
«В первый раз всегда больно» — об этом, кажется, знают все. Девушки, которые еще не познали радости сексуальной жизни, заранее готовятся к тому, что первый секс — это своеобразное испытание, которое должна пережить каждая девственница. Так ли это на самом деле и возможно ли избежать боли при первом сексе? Врачи считают, что да, а многие неприятные ощущения — в голове. Разбираемся, почему возникает боль при первом сексе и в каких случаях все же нужно обратиться к врачу.
Теги:
Секс-уроки
Первый секс
Женская физиология
Getty Images
Несмотря на то что многие женщины порой испытывают неожиданную боль, добровольный безопасный секс должен быть приятным, а не болезненным. Да, и в первый раз тоже.
Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья.
Что происходит с девственной плевой при первом сексе
Слухи о том, что первый секс — это всегда больно, по всей вероятности, появились из-за маленькой особенности женской анатомии — девственной плевы. Это маленький участок ткани с отверстием, расположенный рядом со входом в вагину. Как и другие части тела, все плевы разные. У кого-то она тонкая, способная легко растянуться и открыться (то, что обычно называется разрывом) без кровотечения во время активной игры в детстве (например, катания на велосипеде). У кого-то она очень жесткая и может открыться только после хирургической операции (это бывает крайне редко).
У многих женщин открытие девственной плевы сопровождается кровянистыми выделениями. А поскольку они обычно ассоциируются с болью (к менструации, впрочем, большинство девушек успели привыкнуть), то включается и подсознательная связь секса с неприятными ощущениями. Но есть один важный момент: не у каждой плева открывается при первом сексе, а если и открывается, то при этом выделяется кровь.
На самом деле, большая часть боли — в голове, считают специалисты. Многие вообще не обратили бы внимание на «разрыв» плевы, и в целом это не болезненный момент. И даже если было больно, это ощущение должно быстро пройти. Если же не прошло или открылось сильное кровотечение — это повод обратиться к врачу.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Что может вызывать боль
Помимо вышеописанной небольшой боли от растяжения плевы, на неприятные ощущения при первом сексе могут влиять и другие факторы.
Недостаток смазки
Например, недостаток смазки. Пожалуй, лучшее, что можно добавить к любому сексу, — лубрикант. Синдром сухой вагины, который может наступить у каждой в любой момент жизни, может сделать секс болезненным.
Завышенные ожидания
Другой момент — ожидания от первого секса. Некоторые девушки так переживают из-за важности момента, возможности забеременеть или описанной подружками боли, что их мозг командует телу напрячь интимные мышцы и «не пущать». Это явление называется вагинизмом и в некоторых случаях поддается только лечению у врача.
Аллергия
Еще одна причина, почему при первом сексе болит внизу живота — раздражение от презерватива или неправильной смазки. В частности, аллергию на латекс сложно установить до использования латексного презерватива, как и сыпь от спермицидов. Очевидно, это может случиться во время любого полового акта, не обязательно первого.
Частичная дефлорация
Боли после первого секса могут быть вызваны неполным нарушение девственной плевы. У многих девушек часто бывает, что секс уже не первый, но боль такая же, как в первый раз, не помогают даже обезболивающие. Во время полового акта, правда, дискомфорт пропадает, но момент проникновения всегда болезненный. Такое случается, когда девственная плева при дефлорации растягивается, но не рвется. Проблема может решится со временем. Особенно, если у тебя заботливый партнер и вы не стесняетесь обсуждать такие моменты. В редких случаях, рекомендуется обратиться в больницу и сделать искусственную дефлорацию.
Узкое влагалище
У молодых женщин отверстие входа во влагалище часто бывает узким, что может затруднять проникновение и движение полового члена, что вызывает боль и неприятные ощущения внизу живота во время первого секса. Чаще всего, во время близости происходит внутреннее расслабление и женщина получает удовлетворение от ощущений движения внутри себя. Если же влагалище чересчур плотное и больно на протяжении всего полового акта, необходимо обратиться к врачу. Такие проблемы лечатся специальными упражнениями на расслабление интнимных мышц.
Спайки
Еще одной неприятной причиной, почему болит во время или после первого секса, могут быть спайки в малом тазу. Как правило этот недуг проявляет себя не только во время полового акта. А например, во время осмотра у гинеколога на кресле или при физических нагрузках. При интимной близости, как правило, болит в глубине живота. Зависит, от позы, величины члена и интенсивности полового акта. Чаще всего боль возникает, когда занимаешься сексом в позе «сзади» или с сильно подтянутыми к животу ногами.
Вагинизм
Боль при первом сексе опасна тем, что неудачный опыт может закрепиться на подсознательном уровне. Такая патология называется вагинизм. Сокращение мышц влагалища в этом случае происходит еще до секса, при виде члена партнера, и вызывает боль. Вагинизм, с которым сама женщина справиться не может, требует сначала консультации у гинеколога, а затем по показаниям — лечения у психотерапевта или сексопатолога.
Гинекологические заболевания
Боль внизу живота во время секса может быть вызвана и женскими болезнями, такими как:
- воспаление яичников
- воспаление или патология матки
- спаечные процессы в малом тазу
Так же болезненные ощущения могут быть симптомами острых воспалительных процессов:
- вагинита
- цервицита
- эндометрита
Которые провоцируют боль во время секса при движении члена внутри влагалища. В этих случаях необходимо немедленно обращаться к специалистам и ни в коем случае не заниматься самолечением.
Как избежать боли при первом сексе
Существует несколько вариантов, как уменьшить боль от первого секса. Первый уже описан выше — смазка. Ничего неприличного или неудобного в ее использовании нет.
Далее — подходящий партнер, с которым комфортно и нет разногласий в важных для секса вещах вроде контрацепции. Девушка должна быть морально готова к сексу, так что никакого принуждения или «слабо» допускать нельзя. Секс должен быть удовольствием, а не обязанностью.
Немного нервничать перед первым разом — нормально. Но если человек волнуется слишком сильно, раздражается, страдает, стоит подождать. Сильные эмоции могут помешать выработке собственной смазки (а также способствовать напряжению мышц), и будет больно.
Словом, стоит запомнить, что секс не должен быть болезненным. И пусть те, кто рассказывает об ужасном первом опыте, попридержат язык.
Первый секс — как правильно заниматься сексом в первый раз?
Когда-нибудь это случается у каждого – первый секс, первые интимные открытия, первый оргазм и впечатления, которые запомнятся на всю жизнь. Мероприятие это предполагает участие двух людей, многое будет зависеть от партнера и это особенно касается мужчин. Если заранее подготовиться к акту, то все пройдет без сучка и задоринки.
Первый секс – психология
Если рассматривать процесс с психологической точки зрения, то наибольшее значение он имеет для девушек. Потеря девственности для парня более естественная и желанна, а вот девочкам родители с ранних лет говорят, что делать это можно только с любимым и постоянным партнером, а некоторым так и вовсе внушают, что это грязное и недостойное для чистых и невинных барышень занятие. В результате многие представительницы прекрасного пола испытывают страх и благоговейный ужас перед первым соитием, тем более, что ничего, кроме боли, они от него не ждут.
Это и понятно, ведь вызывает первый секс лишение девственности, а если верить книгам и рассказам более старших подруг, то этот процесс болезненный и сопровождается выделением крови. При этом девушка еще и о последствиях своего поступка задумывается, как проведет себя парень после всего случившегося, не отвернется ли он нее, не будет ли хвалиться перед друзьями и т. п.
Когда должен быть первый секс?
В мусульманских странах и цыганских общинах девочек выдают замуж уже в 11–12 лет, а многие парни в 15 уже становятся отцами. Да, теоретически девочка готова к зачатию с момента начала у нее менструации, но готова ли она к нему физиологически и психологически? Организм растет и развивается до 17–18 лет, и этот возраст для первого секса врачи называют идеальным. Другое дело, что современная молодежь более раскрепощена в этом вопросе по сравнению с теми, кто переживал подобные психологические муки 20–30 лет назад.
На эту тему стали разговаривать без стеснения и более свободно, но здесь как раз и важно, кто расскажет молодым людям об интимных отношениях и как он это сделает. Не стоит отметать морально-нравственный аспект, ведь можно влюбиться подобно Ромео и Джульетте в юном возрасте и вполне естественно слиться как духовно, так и физически, а можно сохранить девственность до 25 лет, но подарить ее отъявленному подонку и негодяю, который этого не оценит.
Какие ощущения при первом сексе?
Большинство девушек готовят себя к дискомфорту, боли и выделению крови, но это случается не у всех. Ощущения при первом сексе зависят от многих факторов:
- Толщины девственной плевы. Тем старше девушка, тем плотнее у нее эта слизистая перегородка перед входом во влагалище. Однако, не стоит по этой причине спешить лишиться девственности как можно раньше, ведь это не ветрянка. Но и затягивать с этим не стоит. Специалисты рекомендуют получить первый опыт интимных отношений до 25 лет.
- Наполненностью плевы кровеносными сосудами и нервными окончаниями. Тут все сугубо индивидуально.
- Болевого порога женщины.
- Количества выделяемой смазки, а она напрямую зависит от степени возбуждения. Поэтому первый секс обязательно должен сопровождаться долгой или достаточной прелюдией.
- Психологической готовности к сексу. Для первого акта большинство женщин выбирает партнера, к которому они испытывают чувства, ощущают единство душ.
Мужчины в этом отношении менее избирательны.
Первый секс – советы
Нет какого-то стандартного алгоритма для всех, поэтому интересующимся, как правильно заниматься сексом в первый раз, можно рекомендовать расслабиться, не переживать и постараться просто быть самим собой. Секс является вершиной, кульминацией духовного единения, любви, а потому нужно просто постараться доставить другому наслаждение – такое, которое вы хотели бы получить сами.
Как подготовиться к первому сексу?
Предподготовка имеет особое значение для девушки и если учесть, что она и так нервничает и переживает, то атмосфера и обстановка должны настраивать на соответствующий лад. Занятие сексом первый раз не будет омрачено нервным напряжением и негативными эмоциями, если:
- Найти подходящее помещение. В идеале это должно произойти дома у девушки или парня, когда кроме них никого в нем не будет. Если такой возможности нет, то можно снять номер в гостинице.
- Позаботиться об антураже и оформлении – подобрать красивую медленную музыку, зажечь свечи, налить партнерше и себе бокал вина. С алкоголем лучше не шутить, иначе первая ночь в жизни будет безнадежно испорчена.
- На первое в своей жизни свидание каждый должен прийти подготовленным. Парни, как правило, уже имеют опыт самоудовлетворения и знают, что такое оргазм. И тем, и другим не лишним будет почитать соответствующую литературу, посмотреть эротические фильмы, чтобы узнать все об эрогенных зонах и способах подарить наслаждение.
Как вести себя при первом сексе?
Хорошо, если один из партнеров и лучше, если это будет мужчина, уже имеет опыт сексуальных отношений. Но даже если оба девственники, это не значит, что ничего не получится. Хотя к этому лучше заранее подготовить себя психологически. Вообще, сексопатологи рекомендуют приступать к непосредственному проникновению только после серии бесконтактного секса. Нужно хорошо изучить друг друга, позаниматься петтингом в течении некоторого времени, а уже потом может случиться первый секс в жизни. Это убережет партнеров от разочарования и других неприятных последствий.
Как заниматься сексом в первый раз?
Первый раз на то и первый, чтобы не спешить и не стараться попробовать все, что только можно. Партнеры только приступают к освоению науки любви, поэтому необходимого «минимума» будет вполне хватит. Первый секс у девушки должен оставить приятные впечатления и добиться этого помогут нежные и неторопливые ласки партнера. Их продолжительность сугубо индивидуальна, но даже неискушенному в вопросах интима партнеру будет понятно, нравятся ли они партнерше, или нет.
Позы для первого секса
Так физиологически устроено, что мужчина готов к соитию сразу, а женщине нужно время, чтобы возбудиться. Когда выделится достаточное количество влагалищной смазки, можно переходить к непосредственному соитию. Спрашивающим, что делать при первом сексе и какую позу выбрать, можно не мудрствуя лукаво остановится на классической миссионерской позиции. Это самый удачный вариант не только для разрыва девственной плевы. Это удобно и в психологическом плане. Девушке не нужно контролировать процесс и двигаться в такт с партнером. Она может расслабиться и довериться любимому.
Что делать после первого секса?
Ответ на этот вопрос будет во многом зависеть от того, какую защиту выберут партнеры. Если мужчина предпочел использовать презерватив, то он тут же отправится в ванную, чтобы его снять и провести гигиенические процедуры. Если пара выберет что-то из противозачаточных гелей, смазок и таблеток, то об их введении нужно позаботиться заранее, хотя это не самый удачный вариант для первого секса, так как требует контроля времени.
Первый незащищенный секс может закончиться беременностью, как и все последующие и об этом нужно помнить. Новичку-мужчине еще трудно себя контролировать, не хватает практики, да и прерванный половой акт предохраняет от беременности всего на 60%. Чтобы не наступила беременность после первого секса, рекомендуется провести спринцевание и принять противозачаточный препарат, предназначенный к употреблению после незащищенного полового акта.
Первый секс – ошибки
Если оба молодых человека будут исполнены желания доставить друг другу удовольствие, то все пройдет, как по маслу. Другое дело, если партнер будет груб, тороплив и заботиться только о собственном удовольствии. Тогда произойдет болезненный первый секс, хотя неприятные ощущения могут сопровождать женщину и при достаточном возбуждении. Но при умелых действиях мужчины, его дальнейших ласках и ободряющих поцелуях партнерша быстро забудет о боли и включится в процесс.
Но ошибки склонны совершать не только парни. Зачастую девушки готовятся к долгому акту, а он занимает всего несколько секунд. Тем, кто интересуется, сколько длится первый секс, можно сказать, что многое зависит от физиологии и настроя, но ведь партнер тоже волнуется, и если он делает это в первый раз, вряд ли он сможет долго продержаться и растянуть удовольствие. Поэтому не стоит над ним подтрунивать и смеяться. Если оба решат продолжать эти отношения, то в дальнейшем он обязательно проявит себя с самой лучшей стороны.
28 советов, как за считанные минуты произвести впечатление на любого человека
Первые свидания могут быть нервными, но бояться нечего. Обучение тому, как вести себя на первом свидании, сводится к одному — быть собой.
Первое свидание похоже на катание на американских горках в пьяном виде. Это начальное колебание, после которого вы решаете пойти на это, затем приходит волнение и, наконец, момент «о-дерьмо-я-серьезно-жалею-об этом» за несколько секунд до падения. Точно так же первое свидание вызывает у вас те же эмоции. И знание того, как вести себя на первом свидании, имеет решающее значение для того, чем все закончится!
Слишком много людей оправдываются и отказываются от первого свидания до его начала. В какой-то степени это понятно, потому что первые свидания очень страшны.
Но посмотри на это так — ты разговариваешь с другим человеком. Они такие же люди, как и вы. Они ничем не отличаются от вас, и с ними определенно не следует обращаться как с таковыми.
Когда ты ставишь все на один уровень *потому что это так*, это не так уж и страшно, не так ли?
Конечно, вам действительно нравится этот человек, и вы находите его очень привлекательным, но постарайтесь пока отложить это в сторону и просто сосредоточиться на разговоре. В конце концов, вы только сейчас знакомитесь друг с другом.
[Читайте: 50 лучших потрясающих идей для первого свидания, которые должны удивить вашу девушку]
Почему первое свидание важно?
Мы только что говорили о том, что первое свидание — это не более чем разговор. Но мы не можем отрицать, что это довольно важный разговор во многих отношениях.
Причина, по которой первые свидания жизненно важны для того, пойдете ли вы вдвоем дальше или нет, заключается в первых впечатлениях.
Очень трудно изменить негативное первое впечатление о человеке. Это можно сделать, но это займет много времени, и они всегда будут держать это против вас!
Итак, вам нужно сделать все возможное, чтобы произвести о себе положительное первое впечатление, и на первом свидании вы это сделаете.
Это не значит, что вы должны удивить их и сбить с толку, но это значит показать себя в лучшем свете. Вот где действительно полезно научиться вести себя на первом свидании. [Читать: Как хорошо провести первое свидание — 15 вещей, которые впечатляют на каждом свидании]
Как вести себя на первом свидании и, надеюсь, получить второе!
Первое свидание определяет, как вы будете жить с этим человеком позже. Результат, который решает, будет ли второе свидание или нет, делает людей невротиками.
От чего до того, что надеть, каждый хочет, чтобы его база была прикрыта. Тем не менее, все эти области обеспечивают примерно 40% успеха.
Остальное зависит от вашего поведения во время самого свидания. Итак, понимание того, как вести себя на первом свидании, чтобы произвести хорошее впечатление, — это вопрос, на который мы отвечаем здесь. [Читайте: 18 признаков того, что вы действительно нравитесь парню на первом свидании — тонкие секреты, которые должен знать каждый]
1.
Самое важное правило при обучении тому, как вести себя на первом свидании — будьте собой!Это может показаться избитым и банальным, но быть собой — это, вероятно, свод всех советов, которым нужно следовать. Как уже упоминалось, нервная подготовка к первому свиданию дает людям склонность переусердствовать, чтобы произвести хорошее впечатление.
И это часто приводит к тому, что на самом свидании становится неловко, потому что люди притворяются, что не соответствуют их обычному «я». Научиться вести себя на первом свидании буквально значит просто быть самим собой! [Читайте: Нервы на первом свидании — как по-настоящему быть собой, когда ваше сердце колотится на свидании]
2. Успокойтесь заранее
Вы не на суде, на собеседовании и не спрашиваете их руки. Опять же, чрезмерное размышление приводит только к тому, что вы облажаетесь, так что успокойтесь и дайте всему идти своим чередом.
Таким образом, вы найдете свое «углубление» и сосредоточитесь на реальном моменте, а не на том, что другой человек может подумать о каждом вашем движении. [Читайте: Как пройти через 7 стадий паники на первом свидании]
3. Оставьте скрытые мотивы дома
Даже если вы думаете, что можете собраться и заняться с ним сексом на первом свидании, это будет лучше для вас оставить эти мысли на потом.
Используйте первое свидание, чтобы произвести хорошее впечатление и, самое главное, хорошо провести время с ним. В конце концов, неразумно ставить все свои фишки в стартовой руке. Обучение тому, как вести себя на первом свидании, сводится к тому, чтобы сосредоточиться на знакомстве с человеком, и не более того. *ну, конечно, если только вы оба не встречаетесь только для знакомства!*
4. Всегда приходить вовремя – пунктуальность – это сексуально!
Опоздание даже по уважительной причине создает впечатление, что вы не цените время, отведенное другим человеком на это свидание. Приходите вовремя, а еще лучше, на несколько минут раньше.
Опоздав, вы демонстрируете полное неуважение к другому человеку. Не лучшее начало, не так ли? И это не то, как вести себя на первом свидании. [Читайте: 18 вещей, которые вы ДОЛЖНЫ избегать на первом свидании]
5. Парни — будьте джентльменами
Быть джентльменом никогда не надоедает, и дамы ценят проявление благородства.
Вы знаете, как это работает: открыть ей дверь, выдвинуть стул, забрать ее пальто и вызвать такси, если вы не можете дойти или отвезти ее домой. [Читайте: 15 вежливых способов быть джентльменом и сделать любую девушку счастливой]
6. Будьте внимательны к своей второй половинке
Это означает быть чувствительным, если они довольны местом, едой и темами, на которые вы разговариваете.
Вам не нужно каждую минуту спрашивать собеседника, все ли с ним в порядке, но нужно воспринимать невербальные сигналы, которые говорят о том, что ему скучно или ему некомфортно.
Быть внимательным также требует, чтобы вы не позволяли себе отвлекаться на другие вещи в окружающей среде, которые создают впечатление, что вы не заинтересованы в своем парне.
7. Сохраняйте дружеские и непринужденные прикосновения
Хотя не запрещается касаться на первом свидании, желательно, чтобы эти прикосновения были дружественными и безобидными.
Дружеское похлопывание по плечу или прикосновение руки для уверенности, но не более того. Подождите, пока ваше свидание перейдет на следующий уровень, прежде чем ответить тем же.
Также обратите внимание на то, как они реагируют на любое прикосновение – если они выглядят раздраженными или обеспокоенными этим, не делайте этого снова – отступите. [Читайте: как флиртовать на ощупь, не делая этого очевидным]
8. Используйте свое чувство юмора
Как вести себя на первом свидании? Используйте то чувство юмора, с которым вы родились! Лучший способ сделать свидание незабываемым и приятным — наполнить его смехом.
Если ты считаешь себя комиком, то используй момент, чтобы очаровать спутницу своим чувством юмора. Девушки особенно любят парней с хорошим чувством юмора. Парни, с другой стороны, также думают, что забавная дама — это сексуальная леди.
Один совет: шутите остроумно и уместно. [Читать: Как быть забавным и заставить людей полюбить вашу компанию]
9.
Как вести себя на первом свидании? Не затягивайте беседуНе перенапрягайтесь и не начинайте забрасывать собеседника вопросами, из-за чего тема меняется слишком быстро.
Старайтесь придерживаться одной темы, пока полностью не исчерпаете ее, прежде чем переходить к другой, и убедитесь, что вы дадите собеседнику закончить говорить, прежде чем открывать рот. [Читайте: 40 идеальных вопросов для первого свидания, чтобы разогреть свидание]
10. Не пейте слишком много
Как вести себя на первом свидании? Трезвый!
Первые свидания более или менее связаны с алкоголем, но это не значит, что вы должны выпивать больше, чем можете выдержать. Мало того, что мертвецки пьяные делают вас неспособными к надлежащему разговору, это также приводит к тому, что вы показываете себя в нежелательном свете.
11. Поддерживайте беседу в непринужденной обстановке
Когда дело доходит до того, как вести себя на первом свидании, вы должны помнить, что первое свидание — это не время серьезно обсуждать такие угнетающие вещи, как смерть, бедность, война и как.
Будьте легкими и непринужденными. Проработайте свой путь к обеспечению второго или третьего свиданий, прежде чем обсуждать свой интерес к бедам мира.
12. Не поднимайте тему денег
Хвастаться собственным доходом и выпытывать информацию о доходах партнера не только совершенно неуместно, но и выставляет вас золотоискателем.
Разговоры о деньгах предназначены для людей, состоящих в отношениях, а не для двух людей, которые только что встретились. При изучении того, как вести себя на первом свидании, наличные деньги должны быть исключены из разговора. [Читайте: 20 способов улучшить разговор на первом свидании]
13. Держите в стороне прошлые отношения
Здравый смысл подсказывает нам, что это один из главных запретов на первом свидании. Один из ключевых способов научиться вести себя на первом свидании — придерживаться здесь и сейчас.
Если вы говорите о прошлых отношениях, это дает вашему партнеру представление о том, что вы ищете отскока, и оставляет его не столь заинтересованным в дальнейших свиданиях. Это также может заставить их предположить, что вы не забыли своего бывшего, что не является хорошей основой для дальнейшего развития.
14. Не жалуйтесь
Вы когда-нибудь были с человеком, который слишком много жалуется? Помните, как вы хотели быть далеко от этого человека?
Чрезмерное количество жалоб на первом свидании отталкивает. Если вы жалуетесь на ресторан, который выбрали в первую очередь, это признак того, что вы не подготовились. Другой человек может также удобно представлять себе, насколько неприятной будет с вами семейная жизнь. [Читать: Как стать более позитивным — 24 шага к счастливому и драматическому изменению жизни]
15. Не подвергайте своего партнера психоанализу
Даже если вы дипломированный психолог, давать психоаналитическую интерпретацию всему, что говорит ваш партнер, не только самонадеянно, но и может показаться грубым и снисходительным.
Держите свои дела подальше от бессознательного свидания. Вместо этого обратите внимание на то, что они говорят, и это поможет вам научиться вести себя на первом свидании. [Читайте: Признаки того, что вы неосознанно портите свое первое свидание]
16. Не допускайте секса в разговор
Заговорить о сексе в разговоре на первом свидании — это все равно, что плюхнуть голову дохлой свиньи на стол за семейным ужином.
Он лишь привлекает к вам неблагоприятное внимание и может заставить вашу девушку настороженно относиться к вам. Маленькая озорная шутка была бы в порядке, но прямое слежка за сексуальной жизнью вашего спутника — смертный грех!
Это также заставляет их думать, что вы ищете только одну вещь, которая не является той атмосферой, к которой вы стремитесь.
17. Слушай и обращай внимание, быть незаинтересованным не сексуально!
Мы знаем, вы, наверное, слышали, что усердная игра работает, но это не так. Можно на короткий срок или с легким флиртом, но вы уже договорились о свидании. Игра в недосягаемость просто сбивает с толку на данный момент.
Если вы хотите произвести впечатление на девушку, не действуйте бескорыстно.
Не ведите себя так, будто вы отступаете, потому что хотите, чтобы они преследовали вас. Если они вам на самом деле не нравятся, просто покажите свои истинные чувства. Слушайте и обращайте внимание на то, что они говорят. [Читать: 14 способов стать лучшим слушателем в отношениях]
18. Старайтесь не быть слишком нетерпеливым
Волнение первого свидания переполняет. Если дела идут хорошо, вы ладите и у вас есть химия, может показаться, что вы встретили свою пару. Но не будем здесь забегать вперед. Первое свидание может пройти гладко, но это не значит, что это ваша настоящая любовь.
Конечно, вы можете запланировать второе свидание, но планировать что-то еще слишком сложно. Планирование выходных, встречи с друзьями или семьей или свадьбы наверняка отпугнет свидание. Как вести себя на первом свидании? Расслабься немного!
19. Оставьте свой горький старый багаж у двери
Первые свидания похожи на налоговый день свиданий. Они вызывают стресс, нервозность и могут заставить вас снова пережить душевную боль. Но попробуй отпустить это. Это первое свидание, а значит, это новый человек, который приносит в вашу жизнь новые впечатления.
У вас могут быть страхи и даже немного горькое отношение к своему прошлому, но если вы принесете это на первое свидание, это снизит настроение и даст вашей второй половинке понять, что вы не готовы к свиданию, по крайней мере, без какой-либо надежды. [Читать: Эмоциональный багаж — как помочь кому-то подавить его и обрести свободу]
20. Будьте всегда вежливы, грубить нехорошо
Возможно, вы слышали, что грубить нехорошо, ну, вы ошиблись. Немного нежного поддразнивания может показаться кокетливым, но, помимо этого, грубить на первом свидании или вообще когда-либо — нехорошо.
Будь ты груб со своей девушкой, официантом или прохожим, это не принесет тебе никакой пользы.
21. Всегда помните о своих манерах
Помимо вежливости, всегда помните о своих манерах. Ваши манеры имеют большое значение, и они многое показывают другому человеку о том, кто вы есть.
Чтобы знать, как вести себя на первом свидании, нужно вести себя как можно лучше. Это означает «пожалуйста», «спасибо» и тому подобное. [Читать: Надлежащий светский этикет — 12 правил, определяющих современные манеры]
22. Никогда не будь агрессивным
Итак, свидание прошло хорошо? Поздравляем! Но это не значит, что ваше свидание соглашается, и даже если они согласны, это не значит, что они приветствуют поцелуй, поцелуй или что-то еще.
Вы не достойны ничего от вашего свидания только потому, что вы встретились с ними или угостили их ужином или выпивкой.
Они вам ничего не должны. Объятие или поцелуй в щеку возможны на первом свидании, но кроме этого, если у вас нет устного подтверждения этого, оставьте рейтинг G.
23. Будьте уверены в себе до начала свидания и напоминайте себе на протяжении всего
Отправляясь на свидание с грузом неуверенности в себе, вы начнете не с той ноги. Это поставит вас в негативное пространство и испортит настроение. Вместо этого накачайте себя перед свиданием.
Послушайте свою любимую поп-музыку и наденьте одежду, в которой вы чувствуете себя мило и комфортно. Вы даже можете позвонить другу, чтобы он подбодрил вас, чтобы получить новое вдохновение. Уверенность — это ключ к любому успешному первому свиданию. [Читать: Как быть уверенным — 28 лайфхаков, которые навсегда изменят ваше будущее]
24. Проявлять уважение всегда приятно
Мы знаем, как легко может быть принято ваше мнение, особенно когда вы нервничаете. Но на первом свидании относитесь к ней с уважением. Пьют они или нет, религиозны ли они, духовны или нет, вы не должны соглашаться или даже любить это, но уважайте это.
Увидите ли вы второе свидание с этим человеком или нет, всегда оставайтесь вежливым и учтивым в своем отношении.
Первое свидание не определяет будущее. Вы можете не соглашаться со всем, о чем говорите на первом свидании, и у вас все еще будут замечательные свидания в будущем. [Читайте: как проявлять уважение в отношениях и лучше любить друг друга]
25.
Примите тот факт, что нервы — это данность с обеих сторон.Нервы берут верх на первых свиданиях. У вас может быть неловкое молчание, неудачная шутка или даже неприятный смех, когда этого не требовалось, но это нормально. Ваше свидание, вероятно, знает, что вы нервничаете, и они, вероятно, тоже.
Но не забывайте дышать. Нервы могут заставить нас говорить слишком много, слишком быстро или даже настолько отвлечься, что мы не слушаем, когда они говорят. Обязательно замедлитесь. Если вы чувствуете, что нервы берут верх, сделайте глоток воды или даже извинитесь и сходите в ванную на перерыв.
26. Задавайте вопросы и слушайте
Даже самый вдумчивый и самоотверженный человек виноват в том, что слишком много говорит о себе на первом свидании. Вы не знаете, о чем еще поговорить большую часть времени, поэтому вам нужно обратиться к тому, что вы знаете больше всего, к себе.
Вместо этого задавайте своему свиданию вдумчивые вопросы. Не спрашивайте их, какая у них работа, а спрашивайте, о какой работе они мечтают или кем они хотели быть, когда были ребенком. И действительно слушайте ответы вашего партнера, чтобы вы могли вести серьезный разговор, а не просто задавать вопросы. [Читайте: 45 забавных вопросов, чтобы мгновенно узнать кого-то лучше]
27. Держите телефон в сумке/кармане
Одна из худших вещей, которую вы можете сделать, это постоянно проверять свой телефон. Это показывает вашему свиданию, что вас не интересует, что они говорят, и это совершенно грубо!
Когда вы учитесь вести себя на первом свидании, вам нужно присутствовать в данный момент. Так что держите телефон в сумке или кармане и полностью сосредоточьтесь на свидании. [Читайте: Фаббинг — что это такое, 18 причин, почему мы фаббируем и как это остановить]
28. Всегда будьте честны
Если вас спросят, почему вы одиноки или пользуетесь приложением для знакомств, не лгите. Не обязательно рассказывать каждую деталь, но говорить правду. Сообщите им, что у вас были проблемы с преодолением прошлых отношений, или что вам нужно поработать над укреплением доверия, или даже что вам сказали, что вы разборчивы.
Вы можете вникнуть в грязные подробности, если дела пойдут лучше, но говорите правду. Если ваш сожитель бросил вас в день рождения на глазах у ваших родителей и бабушки, не говорите партнеру, что вы были заняты на работе.
Просто скажите им, что у вас был тяжелый разрыв, и вам потребовалось время, чтобы прийти в себя. Партнер оценит вашу честность, и это один из самых простых и эффективных способов вести себя на первом свидании.
[Читайте: Что сказать на первом свидании, чтобы оно было легким, непринужденным и кокетливым]
Первые свидания могут быть веселыми, захватывающими, но также и нервными. Все люди хотят вести себя правильно и производить хорошее впечатление. Поэтому они стараются слишком много думать и слишком тщательно готовиться, чтобы первое свидание запомнилось. Хотя подготовка — это хорошо, лучший способ произвести впечатление — это знать, как вести себя на первом свидании.
Проверьте это:
Хотите знать, чего женщины ожидают от свидания? Вот 16 вещей, которые каждая девушка надеется увидеть на идеальном идеальном свидании .
Хотите произвести впечатление словами? Используйте это — Лучший разговор на первом свидании — 23 совета, как произвести впечатление за считанные минуты
Ищете вопросы для свиданий? Ответьте на эти 20 забавных вопросов на свидании, которое вы никогда не должны игнорировать
Понравилось то, что вы только что прочитали? Следите за нами в Instagram, Facebook, Twitter, Pinterest, и мы обещаем, что мы будем вашим талисманом на пути к красивой личной жизни.
Как провести успешное первое свидание Путь к голубому океану
Вас немного нервирует мысль о первом свидании? Воспоминание о последнем заставляет вас съеживаться от смущения? Может быть, вы не знаете, что делать на первом свидании? Может быть, вам не хватает идей для первого свидания? Если да, то вы не одиноки. Мало кто находит свидания простыми и понятными, даже (и, возможно, особенно) в эпоху Tinder и Match.com.
Хорошая новость заключается в том, что при правильной стратегии вы можете избежать некоторых из наиболее распространенных ловушек и тревог. Поход на свидание будет поводом для ожидания, а не страха.
Стратегия голубого океана — это стратегическая основа для создания неоспоримого рыночного пространства и устранения конкуренции. Но помимо применения в бизнесе, его можно так же легко применить и в личной жизни. Один из инструментов, который мы использовали, чтобы придумать советы для первого свидания, называется сеткой «Устранить-Уменьшить-Повысить-Создать» (ERRC), разработанной Чан Ким и Рене Моборн, авторами мирового бестселлера «Стратегия голубого океана». Создание ценности — это как устранение и уменьшение того, что не ценят потенциальные клиенты (в данном случае — ваше свидание), так и повышение и создание того, что они могут счесть стоящим.
Подходите к первому свиданию как стратег голубого океана и выделяйтесь среди конкурентов.
Мы немного повеселились и применили сетку ERRC к первым свиданиям. Вот что мы придумали для первого свидания совета. Посмотрите, согласны ли вы.
Сетка ERRC Blue Ocean Strategy © Kim & Mauborgne.
Следуйте этим советам, и первое свидание станет для вас чем-то большим, чем просто мечта. Вы будете выделяться из толпы свиданий «я тоже». Они работают как советы для первого свидания как для мужчин, так и для женщин.
1. Не усложняйтеПервое свидание с человеком, о котором вы мало или совсем ничего не знаете, полна неопределенности. Не усложняйте задачу, пытаясь устроить идеальный романтический ужин или планируя целый день. Вместо этого делайте вещи короткими и простыми. Чашка кофе в центральном месте быстро прояснит, с кем вы хотели бы проводить больше времени на свидании. И если дела пойдут хорошо, кофе может превратиться в обед или ужин, добавив в микс немного спонтанности.
Успешное первое свидание не обязательно должно быть сложным.
2. Не напрягайтесь без необходимости Небольшое беспокойство естественно на первом свидании — на самом деле это половина удовольствия. Но вам нужно избавиться от стресса, из-за которого вы нервничаете, а свидание вызывает дискомфорт. Помните, чем спокойнее вы себя чувствуете, тем комфортнее будет рядом с вами свидание. Один простой трюк — сидеть под прямым углом к собеседнику, а не смотреть ему прямо в глаза. Это снимает напряжение с попыток заполнить каждую паузу в разговоре, и вместо этого вы оба можете немного понаблюдать за людьми.
Разговор мог начаться в приложении или на веб-сайте, но он не должен оставаться там слишком долго. Текстовые сообщения, безусловно, могут дать вам представление о другом человеке, но чтобы по-настоящему узнать друг друга, вам нужно больше, чем сообщения на экране: выражение лица, язык тела и тон голоса не менее важны. Так что не тратьте время на виртуальные отношения — идите туда и встретите реального человека за словами.
4. Подготовьте несколько тем для первого свиданияВы можете спросить, как подготовиться к первому свиданию?
Вы бы не пошли на собеседование без предварительной подготовки, так почему же первое свидание должно быть другим? Подумайте о некоторых хороших вопросах, которые вы могли бы задать на первом свидании, и о некоторых интересных ответах на вопросы, которые могут возникнуть у вас. Однако не относитесь к первому свиданию как к настоящему собеседованию, иначе вы забьете тревогу.
О чем поговорить на первом свидании?
Мы написали блог о темах первого свидания и началах разговора, которые помогут вам попасть на второе свидание!
Но сначала признайся, что нервничаешь! Честность поможет вам пройти долгий путь.
Некоторые стратегические советы по темам, вопросам и началу разговора на первом свидании можно найти в нашем блоге: О чем говорить на первом свидании: что можно и чего нельзя делать .
Помните, что хорошие вопросы для первого свидания так же важны, как и ответы. На самом деле, вы должны сосредоточиться на том, чтобы хорошо выслушать и сделать так, чтобы другому человеку было комфортно. С этой целью избегайте деликатных тем, связанных с сексом или деньгами. Спрашивать, сколько зарабатывает другой человек или почему закончились его последние отношения, не стоит задавать вопросы на первом свидании.
Хитрость заключается в том, чтобы внимательно слушать и адекватно реагировать.
Люди любят быть рядом с уверенными в себе людьми. А язык тела — мощный сигнал, который многое расскажет о вас парню. Один из способов повысить вашу уверенность в себе — заранее немного «позировать с силой». Это означает стоять в течение нескольких минут в напористой позе, руки на бедрах (подумайте о супергерое), чтобы обмануть мозг и заставить его чувствовать себя более уверенно. Только не делайте этого на самом свидании, иначе будете выглядеть нелепо.
6. Улучшите свою игру на слухМы все любим говорить о себе, но не думайте, что ваша вторая половинка находит вас таким же интересным, как и вы сами. На самом деле, если все это делается вокруг вас, вы посылаете неверные сигналы. С другой стороны, вы не можете просто отключиться и оставить все разговоры на свидание — это тоже путь к провалу. Хитрость заключается в том, чтобы внимательно слушать и реагировать соответствующим образом, например, когда мы подводим итоги и задаем уточняющий вопрос, например: «Итак, вы провели три месяца в Аргентине, как это было?»
Как подготовиться к первому свиданию? Подготовьте несколько тем для первого свидания.
Первое впечатление имеет значение. Кому-то требуется всего несколько секунд, чтобы составить о вас мнение на основе вашей внешности и поведения. Отличный способ произвести положительное первое впечатление — улыбнуться. Улыбаться — одна из привычек симпатичных людей, признак счастья и тренируемый навык. Улыбаясь больше, вы не только почувствуете себя лучше, но и проецируете часть этого позитива на окружающих. Это все об этих хороших флюидах!
Кроме того, найдите время, чтобы хорошо одеться, но оставайтесь верными своему обычному стилю и одевайтесь соответственно случаю. В кафе в смокинге не пойдешь, но и на коктейльную вечеринку в шортах и футболке тоже.
8. Будьте верны себе Свидания в 21 веке могут ощущаться как соревнование, и, возможно, так было всегда. Но слишком часто мы сравниваем свою ценность с теми, кого мы считаем «победителями», в результате чего мы пытаемся подражать и улучшать то, что делают другие, вместо того, чтобы искать свой собственный путь.
Но на свиданиях не должно быть победителей и проигравших. Речь идет о том, чтобы найти кого-то, с кем вы общаетесь и о ком заботитесь; кого-то, кто делает вас счастливыми и кого вы можете сделать счастливым в ответ. Это возможно только тогда, когда вы остаетесь верны себе и позволяете своей подлинности сиять.
Поддержите хорошее первое свидание простым текстовым сообщением.
9. Завершите свое успешное первое свидание правильным продолжением Что делать после первого свидания?Итак, вы почувствовали связь, беседа текла и у вас было много общего. Потрясающий. Что теперь? Успешное первое свидание так же хорошо, как и последующее, а это означает организацию еще одной встречи. Можно было бы сделать это сразу, но, наверное, лучше никого не ставить на место.
Что сказать после первого свидания? Почему бы не отправить сообщение вскоре после того, как просто сказать, как хорошо вы провели время, и предложить время и место, чтобы встретиться снова.