Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

Выпадают волосы по всему телу. Как лечиться и куда можно обратиться?

Гормональный дисбаланс легко перепутать с обычной усталостью. И отправиться не к врачу, а в отпуск — что приведет к осложнению ситуации. Ведь упущено время. О причинах гормонального дисбаланса, о том, к чему он может привести и как его предотвратить, LADY рассказала эксперт. Об эксперте: Анна Рыженкова, врач акушер-гинеколог, исполняющая обязанности директора в Независимой лаборатории «Инвитро»

В чем причины? Стресс, недосып, диеты

— Причин гормонального сбоя у женщин очень много. Одна из самых частых — стресс. Особенно если он хронический. К слову, есть интересное доказанное наукой наблюдение: женщины с интеллектуальной работой подвержены стрессу, а соответственно, и сбоям работы гормонов значительно сильнее, чем женщины физического труда.

Еще одна основная причина — неправильный образ жизни и нарушение биологического ритма. У многих женщин в больших городах сдвинут момент отхода ко сну: час-два ночи — для них норма. В то время как для здоровья женского организма нужно ложиться спать до 11 часов вечера.

Это и неправильное питание — в том числе увлечение жесткими диетами. Например, для правильной выработки гормонов яичников в организм обязательно должны попадать жиросодержащие вещества.

Гормональный дисбаланс вызывают также чрезмерные физические нагрузки, к примеру, когда женщина изнуряет себя в надежде похудеть килограммов так на 15 за пару месяцев. Кстати, часто с проблемой гормонального сбоя сталкиваются профессиональные спортсменки. Поэтому для ежедневной активности мы рекомендуем то, что не станет для организма стрессом: йогу, фитнес, прогулку быстрым шагом.

И, как ни странно, на гормональной системе очень негативно отражаются сильные вирусные заболевания. К примеру, ангина с высокой температурой — это тоже фактор гормонального сбоя.

Как распознать? Будьте внимательны к своим ощущениям и отражению в зеркале

— У нашего организма есть система защиты от внешних вредных воздействий — так называемые адаптационные механизмы. Они обеспечивают условный запас прочности, но в определенный момент, когда нагрузка слишком высока, эти резервы исчерпываются. То есть, допустим, если вы не высыпаетесь в течение двух дней — ничего страшного не произойдет. Ну а если вы не спите нормально уже с две недели — ждите последствий.

Гормональный дисбаланс быстро дает о себе знать, поэтому не заметить симптомы сложно. Самый яркий сигнал сбоя гормональной регуляции — нарушение менструального цикла. Месячные могут стать нерегулярными, слишком обильными или, наоборот, слишком скудными, болезненными.

Еще один признак гормонального дисбаланса — бессонница. А также изменение настроения — то, на что жалуются мужчины, вместо того чтобы пожалеть женщину, организму которой приходится тяжело. Еще один симптом — пониженное либидо. В этом случае сама женщина не понимает и не может объяснить, что с ней происходит.

Кроме того, при гормональном дисбалансе женщина замечает, что изменения происходят не только с ее самочувствием, но и с внешностью:

«Я стала выглядеть хуже.

Испортилось состояние кожи, волос, ногтей».

Кстати, если волосы ни с того ни с сего начали выпадать, стали тонкими, ломкими или появились участки облысения — это очень тревожный симптом, с которым уже нужно бежать к врачу.

Спешу успокоить всех молодых мам — к ним это не относится. Бывает, что во время беременности волосы превращаются в роскошную шевелюру из-за влияния гормонов. А после рождения ребенка они начинают выпадать, причем очень сильно — и начинается паника. Но это нормальное явление — происходит перестройка гормонального фона на «небеременный». Как только она завершится, прекратится и выпадение волос.

Заметный внешний симптом гормонального дисбаланса — чрезмерные угревые высыпания. Например, угревая сыпь может быть следствием заболевания яичников. Казалось бы, где связь? А она прямая: как только нарушается функция яичников, ухудшается и состояние кожи.

Что делать? Поспешить к врачу

— У гормонального дисбаланса могут быть неприятные последствия. Для женщины — это прежде всего риск бесплодия. Также гормональный дисбаланс приводит к сбою сердечно-сосудистой, мочевыделительной и других систем организма.

Поэтому как только вы заметили первые признаки гормонального сбоя, нужно сразу обратиться к специалистам. Ведь решив самостоятельно, без врача: «Мне бы просто выспаться или в отпуск» — вы можете запустить болезнь до той стадии, когда потребуется серьезное медицинское вмешательство.

Если нарушился или пропал менструальный цикл — нужно идти к гинекологу. Как правило, гинеколог назначает анализ крови на гормоны. Рекомендация: сдать анализы дважды за менструальный цикл, чтобы получить наиболее точные показатели по разным видам гормонов.

Также доктор проведет гинекологический осмотр, оценит состояние слизистых половых путей, а также возьмет необходимые анализы, чтобы исключить наличие инфекции. Ведь инфекция может как приводить к гормональным сбоям, так и имитировать гормональный дисбаланс.

После обследования доктор, как правило, назначит ультразвуковое исследование малого таза и молочных желез. И уже по результатам всего перечисленного выше: анализа крови на гормоны, ультразвукового исследования и тех мазков, которые врач берет на приеме, — будет ясна картина: что же происходит с женщиной.

Если менструальный цикл в норме, просто изменилось самочувствие — можно начать с визита к терапевту, который в зависимости от характера жалоб либо направит вас к неврологу, либо опять же к гинекологу, а возможно, будет лечить сам.

А без врача сдать анализы на гормоны нельзя? Можно, но не стоит

— На организм человека влияет много гормонов. Сдавать на все — бесполезно и достаточно дорого. Задача врача — определить гормоны, которые можно подозревать в сбое гормональной регуляции конкретного человека. К тому же часть гормонов можно проверить лишь в определенные дни менструального цикла. А точно установить эти дни поможет только врач.

Лишний вес: сесть на диету или пойти к врачу? Сначала второе, потом первое

— Перед тем как сбрасывать вес, рекомендую сдать анализы и посмотреть, нет ли у вас гормонального сбоя. Потому что нередко бывает так, что нарушения в работе щитовидной железы есть, но пациентка их пока не чувствует. Поймите: быстрый набор веса, значительное количество лишних кг — все это уже говорит о том, что произошел гормональный сбой. И если мы наслоим на него усугубляющий факторы: ограничение в питании, тяжелую физическую нагрузку, стресс — ситуация станет только хуже.

Поэтому сначала нужно сдать общий и биохимический анализы крови, анализ мочи, а также проверить работу щитовидной железы.

Если результаты покажут, что вам можно тренироваться, учтите рекомендации специалиста: тренировки нужно проводить не позже 6−7, в крайнем случае 8−9 часов вечера. Ведь во время занятий спортом вырабатывается кортизол, который называют «гормоном стресса». И если вы тренируетесь поздно вечером, заснуть будет сложно. Кстати, тренировка в 5 утра тоже вряд ли принесет организму пользу, если, конечно, вы не «жаворонок», для которого такой ранний подъем — норма.

Что касается питания: прежде чем вносить в него значительные коррективы, нужно обратиться к диетологу и эндокринологу — последний поможет скорректировать питание так, чтобы, с одной стороны, вы худели, с другой — это никак не отражалось на гормональной регуляции.

Учитывайте, что потерю более двух-трех кг за месяц медики не считают нормальной. Резкое похудение может привести к прекращению месячных, ведь организм воспринимает эту ситуацию как острую нехватку необходимых питательных веществ. И зачастую после этого возвращать месячные приходится очень долго, с использованием сильных гормональных препаратов.

Худейте медленными темпами — в этом случае вы можете быть уверены, что ничего, кроме пользы, похудение организму не принесет.

Как избежать гормонального дисбаланса? Берегите себя

— Есть несколько универсальных рекомендаций. Прежде всего, чтобы избежать гормонального сбоя, нужно правильно питаться. То есть должно быть верное соотношение белков, жиров и углеводов. Как только что-то одно выбивается из нормы, тут же нарушается и гормональный баланс. Так, от поступления углеводов зависит работа поджелудочной железы. А от достаточного количества жиров — работа яичников и сердечно-сосудистой системы.

Кроме того, питание должно быть равномерно распределено в течение дня. Завтрак, обед и ужин — эти три приема пищи необходимы. Если худеете, подойдет дробное питание небольшими порциями — 5−6 раз в день.

Конечно стоит исключить ГМО-продукты, копчености, очень острую пищу — все, что может навредить желудочно-кишечному тракту. Продукты быстрого приготовления тоже не должны быть основой рациона.

К сожалению, для многих людей характерно есть и параллельно читать почту на компьютере, просматривать соцсети — это неправильно. Режим пищеварения неизбежно нарушается. Организм не понимает: он работает или ест. Поэтому если вы пришли обедать, уделите эти 20 минут еде. Тогда и мозг отдохнет, и вы будете видеть, что съели и сколько. Не улетело ли два пирожных случайно за просмотром новостей. (Улыбается.)

И, конечно, в вашем рационе должны быть нежирные сорта мяса — два раза в неделю, рыба — три раза, овощи и фрукты — 5−6 раз.

Из углеводистых продуктов мы отдаем предпочтение сложным углеводам — крупы, злаки. Из круп лучше выбрать те, что подвергались минимальной обработке. То есть если рис, то лучше бурый неочищенный, чем шлифованный пропаренный. Если хлеб, то грубозерновой.

Почему мы уделяем такое внимание рациональному питанию, правильному похудению? Потому что последние исследования показывают, что подкожный жир сам по себе гормонально активен. И поэтому приятные округлости у женщин должны быть — они обеспечивают правильное функционирование гормонального фона.

При этом стоит помнить, что умеренные физические нагрузки — тоже хорошая профилактика гормонального дисбаланса. Многие справедливо отмечают: «Мне некогда ходить в спортзал, ну не получается». Тогда советую хотя бы прогуляться от работы домой пару остановок — и уже будет результат.

Конечно, помимо режима питания и активностей, нужно обратить внимание на сон. Он должен длиться не менее 7 часов. При этом вопреки популярному мнению не всем подходит слишком ранний подъем. Здорово, если вы научитесь вставать в 5 утра и при этом будете хорошо себя чувствовать. Но стоит учесть, что вставать в одно и то же время нужно постоянно. А если вы будете вставать в 5 утра в течение недели, а потом вернетесь к привычным 7−8 часам — это стресс. Точно так же, как ранний подъем в будни и поздний — в выходные.

Чтобы все эти рекомендации работали, нужно обязательно исключить вредные привычки. Питаться правильной пищей, тренироваться и при этом ежедневно курить — вряд ли такой образ жизни можно назвать здоровым.

Фото: hairaid.it

Проблема выпадения волос

В среднем на коже головы у человека  150 000 волосяных фолликулов, в которых  волосы находятся в разных фазах  своего развития (анаген — фаза роста; катаген – фаза покоя; и телоген – фаза выпадения). При нарушении соотношения этих фаз под воздействием определенных причин, наблюдается выпадение волос. Нормальным является ежедневное выпадение в количестве 50-80 волос в день, что зависит от их исходного объёма. Выпадение волос более этой цифры, продолжительностью более 6 месяцев, является хронической формой алопеции.

Наиболее часто мы сталкиваемся с острым диффузным (телогеновым) выпадением волос. В основе которого могут лежать многие факторы: стресс, перенесенные острые (ОРВИ, грипп) заболевания, операции с наркозом, прием некоторых лекарств, например, для лечения акне или гипертонической болезни. Такое выпадение волос начинается не сразу, а спустя 60-90 дней после воздействия причинного фактора, когда об истинной причине выпадения, уже забыли. Причиной хронического диффузного (телогенового) выпадения могут быть болезни щитовидной железы,  сахарный диабет,  длительные дефициты определенных веществ, вследствие особенностей питания, образа жизни и места проживания (например, различные виды анемий,  дефицит железа, витамина Д, половых гормонов).

Андрогенетическая алопеция – наиболее частая причина хронического выпадения волос с истончением в лобно-теменных зонах у генетически предрасположенных лиц. В  80-90% случаев в основе заболевания лежит повышенная активность особого фермента в клетках волосяной луковицы  (5-альфа редуктаза), который способствует усиленному превращению гормона тестостерона в более активную форму – дигидротестостерон, действие которого проявляется в спазме сосудов, питающих волосяные фолликулы.

В некоторых случаях (10-20%) причиной андрогенетической алопеции является эндокринная патология (заболевания гипофиза, яичников, надпочечников). Заподозрить гормональные нарушения позволяют некоторые видимые признаки, такие как избыточный рост волос на теле и лице,  повышенное салообразование кожи и волос, растяжки, признаки ожирения, а так же жалобы на нарушение менструального цикла и репродуктивной функции.  Начало заболевания  может быть в любом возрасте, но не ранее пубертатного периода (15-17 лет), после воздействия провоцирующего фактора. У этого заболевания имеются половые отличия, у женщин за счет «защитного» действия женских гормонов (эстрогенов) заболевание протекает с меньшей активностью,  однако при длительном течении заболевания поредение может быть значительным и необратимым. Лечение  предусматривает комплексный подход с обследованием у эндокринолога и гинеколога.

Совершенно другая причина у такого заболевания, как гнёздная алопеция (или очаговое выпадение волос). При этом волосы могут выпадать как очагами, с вовлечением бровей и ресниц, так и полностью по всему телу (универсальная алопеция).

В основе такого выпадения  лежит наследственная предрасположенность, в то время как провоцирующими факторами могут выступать перенесенные инфекции, стрессы, заболевания щитовидной железы, появление или обострение других кожных заболеваний, таких как витилиго, псориаз, атопический дерматит (20%). Эти факторы запускают иммунные нарушения в организме, которые вызывают аутоиммунное воспаление волосяных фолликулов.

Иногда выпадение волос является проявлением серьезных системных заболеваний, например таких как, красная волчанка, склеродермия и даже онкологических заболеваний, либо проявлением инфекционных болезней, например, сифилиса.

Нужно понимать, что раннее обращение с проблемой выпадения или нарушения внешнего вида волос к специалисту трихологу поможет решить задачу более эффективно. В каждом конкретном случае подбирается ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ комплекс обследования и лечения.

В нашем центре Аваева лечением проблем выпадения волос занимается трихолог Некрасова Елизавета Георгиевна 
Часы приема Некрасова Е. Г.
пт 14:00-16:00, «Клиника Аваева» этаж 1

 

Телефон: (4822) 633-123

записаться на прием к трихологу 

Как узнать, является ли выпадение волос более серьезной проблемой для здоровья

Как узнать, является ли выпадение волос более серьезной проблемой для здоровья

Перейти к

1. Основное содержание
2. Поиск
3. Счет

Значок поискаУвеличительное стекло. Это означает: «Нажмите, чтобы выполнить поиск». Значок шеврона указывает на расширяемый раздел или меню, а иногда и на предыдущие/следующие варианты навигации. ДОМАШНЯЯ СТРАНИЦА

Здоровье

Значок «Сохранить статью» Значок «Закладка» Значок «Поделиться» Изогнутая стрелка, указывающая вправо.

Скачать приложение

Выпадение волос может быть симптомом более серьезной медицинской проблемы. Shutterstock/И-один

• По данным Американской академии дерматологии, 80 миллионов человек в США страдают от выпадения волос, связанного со старением или генетикой.
• Но выпадение волос также может быть симптомом более серьезной медицинской проблемы, например, гипотиреоза или волчанки.
• Вот как определить, является ли выпадение волос признаком чего-то более серьезного.
• Посетите домашнюю страницу INSIDER, чтобы узнать больше.

LoadingЧто-то загружается.

Спасибо за регистрацию!

Получайте доступ к своим любимым темам в персонализированной ленте, пока вы в пути.

Выпадение волос часто неизбежно. В большинстве случаев это происходит из-за старения и во многом зависит от генетики.

По данным Американской академии дерматологии, этот тип выпадения волос называется андрогенетической алопецией и затрагивает примерно 80 миллионов человек в Соединенных Штатах, как мужчин, так и женщин.

Однако в других случаях выпадение волос является симптомом более серьезной медицинской проблемы. По словам дерматолога доктора Джерри Шапиро, иногда причиной выпадения волос могут быть лекарства или системное заболевание.

В этих случаях выпадение волос сопровождается другими симптомами, такими как сыпь, упадок сил или боли в мышцах, которые просто не проходят.

Вот признаки того, что потеря волос может быть более серьезной, чем старение или генетическая предрасположенность.

У вас выпадают ресницы или брови.

Выпадение волос в нескольких областях может сигнализировать об аутоиммунной проблеме. Лина Смит/Flickr

«Если вы заметили выпадение волос на других частях тела [помимо кожи головы], это означает, что происходит нечто большее», — сказал доктор Шапиро.

Если у вас выпадают волосы на бровях или ресницах, это может означать, что у вас серьезная форма аутоиммунного заболевания — алопеции. По данным Healthline, в отличие от андрогенетической алопеции, другие типы состояния, такие как очаговая алопеция или универсальная алопеция, могут вызывать выпадение волос в больших количествах и на других участках тела, помимо кожи головы.

Это происходит потому, что организм ошибочно принимает волосяные фолликулы за опасные и атакует их, в результате чего волосы выпадают из фолликулов на различных участках тела.

Другие аутоиммунные состояния, которые могут вызывать выпадение волос вне кожи головы, включают заболевания щитовидной железы и волчанку. Врачи могут использовать анализ крови, чтобы определить точную причину выпадения волос.

 

Вы все время чувствуете вялость.

Возможно, вы неправильно питаетесь. дотшок/Шаттерсток

Выпадение волос, сопровождающееся недостатком энергии, может означать, что вы недоедаете или не получаете достаточного количества необходимых вашему организму питательных веществ.

Если человек не получает достаточного количества цинка, например, у него может возникнуть диарея, сильная потеря веса и выпадение волос в качестве побочных эффектов, в дополнение к ощущению вялости. Общее недоедание также может привести к выпадению волос.

Согласно Healthline, лучший способ убедиться, что вы получаете необходимые питательные вещества, — это придерживаться сбалансированной диеты с большим количеством свежих продуктов, полезных жиров, таких как орехи, белок и вода.

Если вы считаете, что недоедаете, поговорите со своим лечащим врачом о возможных решениях, таких как работа с диетологом.

Подробнее: Согласно научным данным, единственное, что действительно лечит облысение

У вас болят мышцы.

Сначала у человека гипотиреоз может не проявляться никакими симптомами. Наттакорн_Манират/Shutterstock

Когда истончение волос и мышечные боли возникают одновременно, возможно, у вас гипотиреоз, тип гормонального дисбаланса аутоиммунных гормонов.

Сначала человек с гипотиреозом может не проявлять никаких симптомов, но по мере того, как его организм справляется с гормональным дисбалансом, он может заметить усталость, увеличение веса, мышечные боли и выпадение волос, согласно данным клиники Майо.

Гипотиреоз поддается лечению. Если у вас диагностировано аутоиммунное заболевание, врач может назначить лекарства, которые заменяют гормоны, которые ваше тело не может вырабатывать самостоятельно.

Ваши ногти стали ломкими.

В вашем организме может не хватать железа. чашкапесокрассол/iStock

Дефицит железа, который считается разновидностью анемии, возникает, когда организм не может производить достаточное количество здоровых эритроцитов. По словам доктора Шапиро, если человеку их не хватает, у него могут возникнуть побочные эффекты, такие как ломкость ногтей и выпадение волос.

Дефицит железа также может вызывать у человека постоянную усталость и слабость. По данным клиники Майо, другие симптомы включают боль в груди и холодные руки и ноги.

Железосодержащие добавки могут помочь в лечении этого состояния, но врач может также спросить, какие лекарства вы принимаете, поскольку некоторые антибиотики могут препятствовать усвоению железа.

У вас высокое кровяное давление или высокий уровень холестерина, и вы принимаете лекарства от этого.

Эти лекарства могут вызвать выпадение волос. Сара Шмальбрух/INSIDER

По словам доктора Шапиро, лекарства для снижения уровня холестерина, такие как симвастатин и аторвастатин, часто сопровождаются выпадением волос в качестве побочного эффекта. Шансы на это редки: по данным Гарвардской медицинской школы, всего 1% людей, принимающих препараты на основе статинов, сообщают о выпадении волос.

Известно, что лекарства от кровяного давления, которые также являются бета-блокаторами, вызывают выпадение волос, хотя врачи до сих пор не уверены в точном механизме действия.

Вы и ваш поставщик медицинских услуг должны взвесить варианты, прежде чем прекратить или начать прием лекарств, которые потенциально могут быть связаны с выпадением волос.

«Люди должны обратиться к врачу, чтобы определить, связана ли [выпадение волос] с лекарствами, тогда они могут захотеть прекратить, но в других случаях они могут этого не делать», — сказал доктор Шапиро.

 

У вас сыпь на лице или теле.

Виновником может быть аутоиммунное заболевание. iStock

Волчанка, как и гипотиреоз или дефицит железа, является аутоиммунным заболеванием с выпадением волос в качестве общего симптома. Кроме того, по данным клиники Майо, волчанка может вызывать сыпь по всему телу в ответ на воспаление органов.

Часто эти высыпания появляются и исчезают, и их называют «вспышками». Другие симптомы волчанки включают сухость глаз и боль в суставах, поэтому, если вы заметили какой-либо из этих эффектов, вам следует обратиться к врачу.

• Подробнее:
• Потеря более 120 фунтов привела к выпадению некоторых волос. Вот что я делаю для борьбы с этим.
• Признаки того, что выпадение волос ненормально, и как его остановить
• Препарат, первоначально разработанный для лечения заболеваний костей, может предложить новый способ лечения облысения

Читать далее

Здоровье Волосы Выпадение волос

Подробнее…

Почему у меня выпадают волосы? 10 причин выпадения волос

Возможные причины выпадения волос:

1. Андрогенная алопеция

Поделиться на Pinterest Возможные причины выпадения волос включают андрогенетическую алопецию, беременность и телогеновую алопецию.

Андрогенная алопеция — это еще один термин для мужского или женского облысения. Это очень распространенная причина выпадения волос.

Облысение как у мужчин, так и у женщин является генетическим. Мужчины, как правило, теряют волосы на висках и макушке головы. У женщин волосы обычно истончаются по всей голове.

Андрогенетическая алопеция чаще возникает с возрастом, но может начаться в любой момент после полового созревания. У многих женщин, страдающих андрогенетической алопецией, она развивается после наступления менопаузы. Это означает, что гормоны могут иметь какое-то отношение к этому.

Это состояние можно лечить миноксидилом, препаратом для роста волос.

2. Беременность

У некоторых женщин вскоре после родов может начаться сильное выпадение волос. Это связано со снижением уровня эстрогенов. Этот тип выпадения волос является временным состоянием и обычно проходит в течение года или раньше.

Чтобы помочь волосам вернуться в нормальное состояние, попробуйте:

• используйте шампунь и кондиционер для объема
• используйте продукты, предназначенные для тонких волос
• избегайте интенсивных кондиционеров или шампуней-кондиционеров, так как они могут быть слишком тяжелыми для тонких волос
• нанесение кондиционера на кончики волос, а не на кожу головы, чтобы избежать утяжеления волос

3.

Телогеновая алопеция

Телогеновая алопеция — это состояние, при котором волосы остаются в фазе телогена (естественного выпадения) роста цикл. Это приводит к выпадению большего количества волос, иногда целыми горстями.

Телогеновая алопеция обычно является временным состоянием, которое проходит со временем. Желательно обратиться к врачу для выяснения причины.

Некоторые возможные причины включают: 9Сильный стресс

Если врач подозревает, что определенные лекарства вызывают выпадение волос, он может изменить их.

4. Анагеновая алопеция

Анагеновая алопеция вызывает быстрое выпадение большого количества волос во время фазы анагена (роста) цикла роста волос.

Заболевание может вызвать выпадение волос с головы, а также с других частей тела, включая брови и ресницы.

Причины анагеновой алопеции включают:

• химиотерапию
• лучевую терапию
• грибковые инфекции
• аутоиммунные заболевания

Лечение этого состояния зависит от причины, но может включать местный раствор миноксида.

Если у человека возникла анагеновая алопеция в результате прохождения химиотерапии, может помочь охлаждение кожи головы во время процедуры. Волосы часто отрастают через 3–6 месяцев после прекращения химиотерапии.

5. Очаговая алопеция

Очаговая алопеция — это аутоиммунное заболевание, при котором волосы внезапно выпадают. Иммунная система атакует волосяные фолликулы, а также другие здоровые части тела.

Волосы на голове, а также на бровях и ресницах могут выпадать небольшими клочьями.

Если у человека есть это заболевание, ему следует обратиться к врачу. Врач может назначить лекарство, чтобы помочь отрастить волосы.

6. Тракционная алопеция

Тракционная алопеция — это выпадение волос из-за затягивания их в тугую прическу, что приводит к их ломкости и выпадению. Прически, связанные с этим состоянием, включают:

• тугие пучки или хвостики
• косички
• косички
• накладные волосы

Если тракционная алопеция продолжается, у человека могут появиться проплешины и истончение волос.

Что касается ухода за собой, отказ от тугих причесок обычно предотвращает дальнейшее повреждение.

7. Лекарства

Некоторые лекарства имеют побочные эффекты, которые могут вызвать выпадение волос.

Примеры таких лекарств включают:

• препараты для разжижения крови, такие как варфарин
• Аккутан для лечения акне
• Антидепрессанты, включая прозак и золофт
• бета-блокаторы
• препараты для снижения уровня холестерина, такие как лопид

следует рассмотреть вопрос о посещении врача для оценки. Врач может уменьшить дозировку или перевести человека на другое лекарство.

8. Дефицит питательных веществ

Дефицит питательных веществ может вызвать выпадение волос. Экстремальные диеты со слишком низким содержанием белка и некоторых витаминов, таких как железо, иногда могут вызывать чрезмерное выпадение волос.

Человек должен обратиться к врачу для анализа крови, чтобы проверить, есть ли у него дефицит питательных веществ, который может вызывать выпадение волос.

9. Противозачаточные таблетки

Во время приема противозачаточных таблеток у людей может начаться выпадение волос. У других может начаться выпадение волос через несколько недель или месяцев после того, как они перестанут их принимать.

Если люди принимают противозачаточные таблетки, они могут выбрать таблетки с низким андрогенным индексом. Это может помочь снизить риск выпадения волос.

Примеры противозачаточных таблеток с более низким андрогенным индексом включают:

• Дезоген
• Орто-Септ
• Орто-Циклен

Оврал и Лестрин имеют более высокий андрогенный индекс.

Другие формы противозачаточных средств, воздействующие на гормоны, такие как имплантаты и кожные пластыри, также могут вызывать выпадение волос.

Американская ассоциация по борьбе с выпадением волос рекомендует людям с повышенным риском генетического выпадения волос выбирать негормональные противозачаточные средства.

10. Стригущий лишай

Стригущий лишай — это грибковая инфекция, которая может вызывать выпадение волос. Стригущий лишай на коже головы или опоясывающий лишай может вызвать временное облысение на голове.

Симптомы включают:

• маленькое пятно, которое увеличивается, вызывая чешуйчатые залысины на коже
• ломкие волосы, которые легко ломаются
• зудящие, красные пятна на коже в пораженных участках
• сочащиеся волдыри на коже головы
• 06
• 06 кольцеобразные пятна, с красной внешней стороной и кругом внутри, соответствующим оттенку кожи

Если стригущий лишай не проходит сам по себе, врач может назначить противогрибковое лекарство. В качестве альтернативы они могут назначить антибиотик, такой как гризеофульвин.

Чтобы предотвратить выпадение волос, люди могут попробовать:

• изменение образа жизни для уменьшения стресса
• правильное питание, включающее белки, жиры и некоторые витамины и минералы

Следующее также может помочь остановить рост волос потеря:

• использование легкого шампуня и кондиционера, чтобы не утяжелять волосы
• отказ от тугих причесок
• ограничение использования процессов нагревания, которые могут повредить волосы

Ежедневное выпадение определенного количества волос является нормальным явлением.