Волосы на грудной клетке у мужчин как убрать: Как избавиться от волос на грудях у мужчин?

Эпиляция мужской груди. Удаление волос с груди разными способами

4 / 5

2-5 мин.

на чтение

Не только девушки постоянно борются с нежелательными волосами на теле, проблема излишней растительности у мужчин также довольно распространена. Эпиляция мужской груди – довольно распространенная процедура, которая давно считается абсолютно нормальной и естественной. Однако существует несколько техник ее выполнения, от чего зависит ее эффективность и безопасность. Рассмотрим основные способы и особенности удаления волос в чувствительной зоне.

Как убрать волосы с груди мужчины?

Волосы на груди у мужчины негативно сказываются не только на визуальной эстетике его тела, но и на гигиене, поскольку на них часто скапливаются патогенные бактерии. Из-за этого и эпиляция грудных волос у мужчин стала довольно популярной процедурой.
Есть несколько способов, с помощью которых вы можете избавиться от нежелательной растительности в данной зоне, рассмотрим их подробнее.

Лазерная эпиляция груди

Тотальный способ удаления нежелательной растительности с мужской груди, который подразумевает повреждение корневой системы за счет воздействия на нее ультрафиолетового лазерного излучения.

Выполняется процедура исключительно в косметологии сертифицированным специалистом. Лазерная эпиляция обладает довольно щадящим воздействием, поэтому результат наступает постепенно.

Для полного устранения волос с груди, вам придется пройти полный курс, состоящий из 6-10 сеансов, перерыв между которыми составляет 1-3 недели. Зато и эффект идеальной гладкости кожи будет сохраняться на протяжении нескольких лет.

При повторении курса лазерной эпиляции высока вероятность уничтожения большинства волосяных фолликул, на месте которых волоски отрастать больше никогда не будут.

Шугаринг груди

Сахарная депиляция, суть которой заключается в механическом удалении нежелательных волосков на груди с помощью специальной сахарной пасты. Она чаще всего имеет гипоаллергенный состав, благодаря чему к шугарингу прописывается не так много противопоказаний.

Для эффективного выполнения шугаринга минимальная длина волос в обрабатываемой зоне должна составлять 5-7 мм. В противном случае, сахарная паста не будет захватывать их, из-за чего процедура принесет вам лишь множество болевых ощущений.

Выполнять сахарную депиляцию можно и в домашних условиях, однако для этого нужно определенная сноровка, иначе процедура будет доставлять вам не только массу дискомфорта, но и не приведет к положительному результату.

При грамотном выполнении процедуры, ее результат будет сохраняться до 2-3 недель.

Электроэпиляция груди

Одна из самых эффективных способов удаления волос с мужской груди, поскольку она способствует полному разрушению волосяных фолликул, благодаря чему гладкость кожи сохраняется навсегда.

Суть электроэпиляции заключается в воздействии высокочастотных световых импульсов точечно в волосяную луковицу. Благодаря этому кожа не повреждается, а период восстановления после сеанса минимален.

Для достижения желаемого результата вам также придется пройти полный курс, состоящий из 5-7 сеансов.

Бритье грудной клетки

Классический способ удаления нежелательной растительности с тела, который проще всего использовать в домашних условиях. К тому же, для использования бритвы не нужно иметь особых навыков и соблюдать ограничения и рекомендации до и после сеанса.

Однако учитывайте, что мужская грудь является довольно рельефной и деликатной зоной, из-за чего неаккуратные движения станком могут привести к повреждению кожи. К тому же, будьте готовы к возникновению небольшого раздражения.

Эффект бритья сохраняется обычно 1-3 дня, после которых на коже начнет появляться неприятная щетина.

Восковая депиляция

Ваксинг – косметическая процедура, схожая с шугарингом. Однако в данном случае для работы используется не сахарная паста, а состав на основе косметического воска. Он имеет однородную, более жидкую консистенцию, благодаря чему плотнее прилегает к волосу и захватывает даже самые мелкие волоски.

Восковая депиляция существует трех видов:

  1. Горячая. Применяется для работы подогретый жидкий воск, который тонким слоем распределяется по груди мужчины, застывает, а затем снимается единым нелипким полотном.
  2. Теплая. В данном случае выполняется депиляция с помощью готовой теплой пасты и бандажей (бумажных или тканевых). Паста распределяется по коже, сверху фиксируется бандаж, который затем сдирается вместе с волосками.
  3. Холодная. Самый простой метод, заключающийся в использовании обычных восковых полосок.

Восковая депиляция, как и шугаринг, является довольно болезненной. Зато, при ее грамотном выполнении, кожа останется в идеально гладком состоянии на 3-4 недели.

Крем-депилятор

Крем для депиляции также довольно часто используется  для удаления волос с груди мужчины, поскольку он довольно прост в использовании и быстро приводит к желаемому результату.

Крем наносится на обрабатываемую зону на 7-10 минут. В течение этого времени он расщепляет волоски, благодаря чему они самопроизвольно открепляются от луковиц.

Крем считается более эффективным средством, чем обычная бритва, поскольку эффект такой депиляции сохраняется до 3-4 дней, однако и рисков раздражения при использовании подобных химических составов намного больше.

Уход за кожей после удаления волос

Поскольку эпиляция подразумевает механическое воздействие на обрабатываемую зону, после ее выполнения важно уделить внимание уходу за кожей. Так вы не только повысите эффективность манипуляций, но и предотвратите возникновение раздражения тканей.

Соблюдать для восстановления кожи нужно следующие рекомендации:

  • На 4 часа откажитесь от мытья груди, нанесения на нее каких-либо косметических составов;
  • На 6 часов откажитесь от курения и употребления алкоголя, энергетиков;
  • В течение трех суток избегайте посещения бани, сауны, бассейна;
  • Прекратите прием лекарственных препаратов, разжижающих кровь;
  • Избегайте загара.

Обеспечьте максимальное щадящее обращение с пораженной кожей хотя бы в первые сутки после процедуры. Избегайте механического воздействия на чувствительную зону.
Соблюдайте и другие указания и меры предосторожности, прописываемые косметологом, чтобы избежать побочных эффектов после депиляции.

Противопоказания к эпиляции груди

Независимо от выбранной методики удаления нежелательных волосков с груди, к эпиляции всегда прописываются некоторые ограничения по состоянию здоровья.

Если говорить об общих противопоказаниях, нужно учесть следующие:

  1. Дерматологические заболевания.
  2. Грибок.
  3. Открытые повреждения кожи, острая форма акне.
  4. Индивидуальная непереносимость компонентов используемых средств и составов.

Однако при выполнении глубоких и тотальных методов депиляции (ваксинг, шугаринг, лазерная и электроэпиляция), косметологом прописываются и другие ограничения по состоянию здоровья:

  • Сахарный диабет;
  • Онкология;
  • Заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • Низкий показатель свертываемости крови;
  • Заболевания почек и печени.

Не пренебрегайте противопоказаниями, которые прописываются к той или иной процедуре, даже если вы выполняете ее самостоятельно в домашних условиях.

Выводы

Эпиляция груди у мужчин может выполняться всеми возможными способами удаления нежелательной растительности с тела. В любом случае, после грамотного выполнения процедуры вы сможете достичь эффекта идеально гладкой кожи, который сохранится от несколько дней до нескольких лет. Для этого важно лишь соблюсти все рекомендации и меры предосторожности, прописываемые мастером до и после сеанса.

Оцените статью:

12345

Рейтинг:

4 / 5

Голосов:

29

Поделиться:

Adblock
detector

Что такое гирсутизм и как его лечат?

Содержание

Причины гирсутизма

Классификация гирсутизма

Симптомы гирсутизма

Осложнения гирсутизма

Диагностика гирсутизма

Лечение гирсутизма

Прогноз при гирсутизме

В отличие от пушковых волосков, их можно увидеть сразу. Гирсутизм у женщин выявляется в 2-8% случаев.

Причины гирсутизма

Главная причина чрезмерного роста волос – заболевание яичников: поликистоз (обнаруживается приблизительно у 70%). Это новообразования, ведущие к сбою в гормональной системе, воспалению органов репродуктивной системы.

Причины гирсутизма у женщин:

  1. Прием лекарств, которые влияют на число андрогенов в организме (к примеру, анаболических препаратов, прогестиновых средств, стрептомицина).
  2. Климакс, когда эндокринная система (ЭС) полностью перестраивается.
  3. Болезни надпочечников. Они влияют на процессы регулирования выработки стероидов (эстрогенных и андрогенных гормонов).
  4. Проблема обменных процессов (чрезмерная масса тела, дефицит веса) – в жировом слое идет конверсия андрогенных гормонов в эстрогенные и другие процессы эндокринной системы. К примеру, при ожирении приход менархе (первых месячных) передвигается к 9–11 лет, а при недостатке веса может наблюдаться задержка полового развития, протекающая с аменореей (отсутствие месячных) или при позднем начале менструаций.
  5. Заболевания щитовидки приводят к изменению количества подкожной жировой клетчатки и сбою гормонов, при которых может наблюдаться как чрезмерное произрастание волос, так и, напротив, облысение.
  6. Проблемы функционирования гипофиза, регулирующего работу всей эндокринной системы. Когда наблюдается его структурная патология (к примеру, опухоли) происходит сбой гормонов во всем теле.
  7. Синдром Ашара-Тьера (синдром бородатых женщин). Болезнь диагностируется очень редко, развивается у женщин после климакса. Характеризуется не только чрезмерным произрастанием волос, как у мужчины, но и формированием сахарного диабета, переизбытка веса. Сахарный диабет может протекать с избытком веса и провоцировать гирсутизм.

Какой бы ни была причина, заболевание можно вылечить, для этого существует много эффективных способов.


Классификация гирсутизма

Гирсутизм у женщин характеризуется нормой андрогенов (мужских половых гормонов), отсутствием каких-то отклонений в работе половой или эндокринной системы при высокой трансформации тестостерона в его метаболиты.

Наблюдается в пубертатный период или до того, как начнется половое созревание.

Экзогенный гирсутизм является осложнением при болезнях ЭС.


Гирсутизм, который сформировался из-за врожденной предрасположенности – особенность генетики. Она обусловлена ферментной активностью 5-редуктазы или большим числом рецепторов (или их гиперчувствительностью) к андрогенам. В такой ситуации выявляется норма свободного тестостерона, который негативно сказывается на женской внешности. При этом ЭС функционирует нормально.

По фоновому сопровождению патологию классифицируют как, гирсутизм:

  • с осложнениями в виде угрей, жирной кожи и волос;
  • с наблюдением черт телосложения мужчины;
  • с проблемами овуляции;
  • по росту волос по типу мужчины без каких-либо еще проявлений.

Определить проблему несложно, любая женщина заметит у себя жесткие, в большом количестве растущие волосы, не только в интимных местах и в подмышках, но и на других участках тела.

Симптомы гирсутизма

Нежелательный рост волос по типу мужчины – это основной симптом патологии.

К нему нередко присоединяются:

  • сбой менструального цикла;
  • угревая сыпь;
  • облысение;
  • бесплодие.

При продолжительном переизбытке андрогенов в женском организме наблюдаются перемены по типу мужчины (вирилизация) – грудь становится меньше, клитор растет, наблюдается андроидное ожирение, мышечная масса повышается, формируются лысины в височной зоне, голос становится грубым, а либидо повышается.

Осложнения гирсутизма

При заболевании могут наблюдаться нарушения месячных, кровотечения в матке, железодефицит. Женщины ощущают сильный дискомфорт в психологическом плане.


Однако наиболее серьезное осложнение — это невозможность зачать ребенка, а именно, полное бесплодие.

Диагностика гирсутизма

Чтобы назначить терапию заболевания, важно выявить точную причину его развития.

При заболевании яичников, кроме нехарактерного оволосения, нередко наблюдается сбой менструаций, невозможность зачать ребенка. Чтобы подтвердить или опровергнуть это состояние, необходимо:

  • сдать кровь, чтобы выявить уровень гормонов;
  • выполнить скрининговое исследование на наличие полового инфицирования;
  • сдать мазки на микрофлору, чтобы определить чувствительность возбудителя к антибиотику.

При синдроме «бородатой женщины» определяется количество кортизола, сахара в крови, а также ИМТ (индекс массы тела и распределение подкожно-жирового слоя). Обследуется шишковидная железа и надпочечники, чтобы исключить наличие опухоли, для этого назначается магнитно-резонансная, компьютерная томография и другие методы диагностирования.

Лечение гирсутизма

Только врач знает, как лечить гирсутизм у женщин. Так чрезмерное произрастание волос в ситуации, когда это не генетика, является симптоматикой наиболее опасной болезни эндокринной системы. Поэтому важнейшей составной лечения будет определение первопричины гирсутизма.


Когда подтверждено, что гирсутизм развился из-за опухоли в коре надпочечников или в шишковидной железе, применяются разные методики полной ликвидации или сокращения размера опасного образования:

  • хирургия;
  • химиотерапия;
  • лучевая терапия и прочие манипуляции, которые проводятся исключительно врачами.

Любое самолечение может привести к катастрофическим последствиям. Проводится контроль работы органов и систем организма, назначаются множественные исследования.

При поликистозе яичников необходимо подходить к терапии комплексно, в схему лечения включаются не только гормональные медикаментозные средства, но и прочие лекарства. Иногда яичник удаляют. Метод лечения выбирает врач-гинеколог.


При грамотно выбранных гинекологом противозачаточных средствах и гормонах во время климакса обычно достигается положительный эффект:

  • нивелируется негативная симптоматика климакса;
  • риск формирования дисбаланса гормонов сводится к нулю.

Медикаменты также подбирает гинеколог.

Когда преобладает гиперфункция, терапия заболеваний щитовидной железы потребует назначения средств, понижающих синтез тиреотропных гормонов. Они могут назначаться исключительно эндокринологом после того, как пациент сдаст кровь, а специалист проведет оценку показателей анализов. Женщинам, у которых диагностирован гипотиреоз (пониженная функция щитовидки), прописывают медикаменты, восполняющие количество тиреогормонов.

Прогноз при гирсутизме

У многих женщин, у которых диагностирован гирсутизм, формируются очень серьезные психологические комплексы, и они становятся помехой полноценной семейной жизни, мешают в интимном плане. У таких женщин наблюдаются сложности в общении с людьми, они:

  • не могут находится в социуме;
  • испытывают дискомфорт.

Это часто приводит к депрессивным состояниям.


Лечение гирсутизма у женщин продолжительное, эффект сокращения роста волос можно наблюдать только спустя полгода-год. При терапии рост новых волосков приостанавливается, но уже выросшие волосы никуда не денутся. Потому полностью избавиться от чрезмерного роста волос при данном заболевании невозможно, но замедлить скорость произрастания реально. А имеющиеся волосы легко и безболезненно удалить методом лазерной эпиляции.

Любую проблему, в том числе гирсутизм можно решить, главное, не затягивать и своевременно обратиться к специалисту. Лечение гирсутизма – это всегда комплексный подход. Опытный врач назначит эффективное, безопасное лечение и постарается улучшить качество жизни пациента в социуме.

Удаление волос на груди и уход за волосами для мужчин

  • Кожа
  • Тело

К

Николь Фиерро

Николь Фиерро

Николь Фиерро — мультимедийный журналист из Денвера. В настоящее время она работает репортером в FOX31 Denver.

Редакционные правила Byrdie

Обновлено 04. 03.22

Медицинский осмотр

Люси Чен, доктор медицины

Медицинский осмотр Люси Чен, доктор медицины

Люси Чен, доктор медицины, сертифицированный дерматолог из Майами, Флорида. Она специализируется на хирургии Мооса и кожной онкологии.

О BYRDIE’S BEAUTY & WELLNESS BOARD

Сертифицированный дерматолог

Факт проверен

Анна Харрис

Факт проверен Анна Харрис

Анна Харрис — опытный специалист по проверке фактов и исследователь, а также писатель и редактор по вопросам красоты.

УЗНАЙТЕ О РЕДАКЦИОННЫХ ПРАВИЛАХ BYRDIE

Philips Norelco / Дизайн Кристины Чианчи

Удаление волос на груди или уход за собой — часть еженедельного ухода многих парней. Хотите ли вы показать всю тяжелую работу, которую вы проделали в тренажерном зале, или чтобы ваши волосы не запутались в пуговицах или молнии — у вас есть варианты. Впереди мы составили список вариантов удаления волос на груди. Какой бы метод вы ни выбрали, или если вы решили ничего не делать с волосами на груди, знайте, что это действительно зависит от вас. Пусть ваши волосы на груди растут свободно, если вы этого хотите, но знайте свои инструменты, если вы когда-нибудь захотите внести изменения.

01 из 07

Обрезка

Вам не нужно удалять все волосы. Но отрезание некоторой длины может иметь огромное значение. Это может сделать вашу грудь в целом менее волосатой и показать больше ваших мышц.

  • Плюсы : Это предотвратит застревание в одежде и будет выглядеть более ухоженно. Нет шансов пожечь бритвой и меньше шансов вросших волос.
  • Минусы : К сожалению, вы должны продолжать делать это каждые пару дней до одного раза в неделю, в зависимости от того, насколько вы привязаны к определенной длине, чтобы поддерживать внешний вид.

Мужские средства для ухода за телом, такие как Philips Norelco Bodygroom (см. обзор) и Philips Norelco Multigroom 9000, созданы специально для этой цели.

02 из 07

Бритье

Для тех, кто хочет, чтобы это было гладко, идите голым. Если у вас есть клевки, чтобы выставлять напоказ, почему бы и нет?

  • Плюсы : Быстро и легко.
  • Минусы : Что ж, щетина может досаждать, и вам придется тщательно бриться, чтобы она оставалась гладкой и обнаженной. Есть риск получить ожог от бритвы и вросшие волосы. Он также может вызывать зуд при отрастании.

03 07

Если вы не хотите, чтобы волосы выдергивались, и вы поклялись не бриться, крем для удаления волос разрушает волосы, чтобы вы могли их вытереть.

  • Плюсы : Довольно быстро, легко и без бритвы.
  • Минусы : Будьте осторожны. Депиляторы в кремах для удаления волос очень сильные и могут вызвать химический ожог или раздражение, особенно если вы склонны к аллергическим реакциям или у вас чувствительная кожа.

Они делают продукты, специально для парней, но стандартные кремы для удаления волос должны работать нормально.

04 07

Все не так плохо, как показал Стив Карелл в «40-летняя девственница ».

  • Плюсы : После эпиляции воском вы можете быть спокойны за волосы в течение трех-четырех недель.
  • Минусы : Всегда есть вероятность ожогов, синяков и вросших волос.

Отшелушивайте кожу не менее чем за два дня до визита. Отшелушивание может облегчить прилипание воска к волосам, а не к коже, что сделает процесс удаления менее болезненным.

05 07

Шугаринг — это полностью натуральная паста или гель, удаляющий волосы с корнем, который также длится от трех до четырех недель.

  • Плюсы : Это один из старейших методов удаления волос, который отлично подходит для чувствительной кожи. Также известно, что это менее болезненно, чем вощение, потому что используемая паста удаляется в том же направлении, в котором растут волосы.
  • Минусы : В зависимости от того, где вы живете, у вас могут возникнуть проблемы с поиском человека, который занимается настоящей техникой шугаринга. Как и вощение, раздражение кожи и вросшие волосы также могут играть роль в этом методе.

06 07

Хотя у вас нет 100% гарантии, что вы никогда больше не увидите свои волосы, ищите этот вариант только в том случае, если вас устраивает оголение груди навсегда. У вас есть возможность обратиться к профессионалу или использовать домашнее устройство.

  • Плюсы : Этот метод одобрен FDA для перманентного удаления волос. Кроме того, можно обрабатывать большие площади за один раз.
  • Минусы : При использовании многих лазеров у вас должны быть темные волосы и светлая кожа из соображений безопасности и для достижения наилучших результатов. Лазерная эпиляция может быть дорогой, так как обычно требуется несколько сеансов. Риски включают рубцевание, волдыри, ожоги, пигментацию и боль. Лечение может не оставить всю вашу грудь полностью безволосой, и могут остаться участки волос.

07 07

У этого метода лучший послужной список среди всех методов удаления волос, и он обычно предназначен для тех, кто действительно серьезно относится к тому, чтобы иметь гладкую грудь навсегда.

  • Плюсы : Это единственный одобренный FDA метод перманентного удаления волос (лазер — это перманентное удаление волос). Кроме того, вам не нужен определенный цвет волос или кожи, чтобы получить наилучшие результаты.
  • Минусы : Это требует нескольких сеансов и может быть довольно болезненным. Кроме того, волосы могут быть только уменьшены, что означает, что у вас могут остаться участки волос.

Главный имиджевый продукт предоставлен Philips .

Вот 7 лучших советов по красоте, которые мы получили от мужчин.

Похожие статьи

Manscaping: руководство по бритью волос на груди

Если вы подумываете о том, чтобы сбрить волосы на груди , возможно, вам захочется продемонстрировать результаты тяжелой работы в спортзале или просто привести свой образ в порядок. Какой бы ни была причина, ухаживает за теперь является частью того, как мужчины во всем мире следят за своей внешностью. Итак, направляетесь ли вы на пляж или хотите скользить по местному бассейну на рекордной скорости, читайте дальше, чтобы узнать лучший способ удалить волосы на груди.

Ознакомьтесь с некоторыми фактами о том, что удаление волос на теле означает для мужчин во всем мире и их предпочтительными способами как избавиться от волос на груди.

Шаг 1: Подстригание волос на груди

Когда дело доходит до подравнивания волос на груди, секрет отличных результатов заключается в том, чтобы справиться с более длинными волосами перед бритьем, чтобы получить чистый внешний вид. Ваши более длинные волосы на теле лучше всего подходят для Триммер для волос на груди с гребнем длиной 2 или 3.

После того, как вы выбрали правильные триммеры для волос на груди и насадку для работы, вы можете убрать любой избыточный рост без необходимости постоянно выдергивать волосы из лезвий. . Когда дело доходит до инструментов для удаления волос Braun, зачем выбирать отдельный триммер для бритья волос на груди? Ознакомьтесь с универсальными триммерами для стрижки волос, ухода за телом и чистого бритья. С помощью насадок-расчесок Braun вы узнаете, как подстричь волосы на груди — это гладкий и простой процесс.

Шаг 2: Примите душ перед бритьем

Перед снятием насадки-триммера и бритьем волос на теле с груди обязательно примите теплый душ или ванну. Это отличный совет для удаления волос на груди , так как он смягчает волосы, которые могут быть жесткими.

Теплая вода открывает волосяные фолликулы и удаляет скопления омертвевшей кожи или жира, которые могут зацепить лезвие бритвы или бритву. Выйдя из душа, проведите расческой по 9 волосам.0167 волосы на груди , чтобы распутать любые узлы, которые вы можете заметить.

Шаг 3. Сбрейте волосы на груди

После того, как вы подстригли волосы и приняли душ, пришло время вспенить выбранный вами гель для бритья. Это увлажнит ваши волосы и позволит вашей бритве или триммеру скользить по коже, а также снизит вероятность раздражающего вросшего волоса на груди.

Еще одна вещь, которую нужно проверить, это то, что ваши лезвия не затупились. Мы рекомендуем заменять бритвенные головки Braun каждые 18 месяцев. Наш предпочтительный метод для бритья волос на груди — начать с наружных волос и продвигаться внутрь, чтобы убедиться, что вы не пропустите ни одного пятна.

Когда бреет грудь, , вы также должны обязательно натягивать кожу, чтобы бриться как можно ближе, и использовать короткие легкие движения. Во время бритья вы также должны ополаскивать лезвия бритвы после каждых нескольких движений, чтобы избежать застревания волос. Это может показаться очевидным, но обязательно держитесь подальше от сосков во время бритья.

Если волосы на груди больше растут на животе, возможно, вы захотите привести в порядок и нижние волосы, или же у вас может появиться заметная разделительная линия между волосами на груди и животе.

Если вы хотите попробовать уход за телом, обязательно ознакомьтесь с электробритвой , которая поможет вам добиться идеально гладкого и чистого бритья от Braun.

Шаг 4. Промыть и высушить

Шаг 4. Промыть и высушить

После того, как бритая грудь выглядит так, как вам нравится, остается только последующий уход. Душ — ваш лучший друг здесь, чтобы смыть оставшиеся волосы.

Чтобы ухаживать за кожей груди, отшелушивание и увлажнение также необходимы. Попробуйте использовать скраб или отшелушивающую ткань, чтобы сохранить кожу груди мягкой и увлажненной. Увлажнение успокоит вашу кожу и предотвратит появление сухих пятен. После нанесения увлажняющего крема промокните грудь насухо полотенцем, чтобы не вызвать раздражения.

Чтобы узнать больше о том, как избежать раздражения при использовании бритв и триммеров Braun , прочтите несколько советов о том, как предотвратить раздражение после бритья и как ухаживать за кожей после бритья.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *