Тест на уверенность в себе
Онлайн, Психологические, Тесты
Чем сильнее человек верит в себя и свои способности, тем большего успеха он способен добиться в любом деле.
Внутреннее ощущение того, что вы этого достойны, передается окружающим. О вас начинают думать ровным счетом то, что вы транслируете.
Ответьте на несколько простых вопросов прямо сейчас и узнайте, насколько вы уверенны в своих силах, привлекательности и талантах.
После прохождения теста вы получите рекомендации и конкретные советы для дальнейшей работы над собой.
Онлайн тест на уровень уверенности в себе
1. Как часто вы жалеете о принятом решении?
Редко
Иногда
Постоянно
2. Вы считаете себя независимым?
Да
Не уверен
Нет
3. Как часто приходится скрывать свои чувства и эмоции?
Часто
Иногда
Редко
4. Если вы не получили то что хотели, вы проявляете настойчивость?
Да
Иногда
Нет
5.
Как вы реагируете, если мимо вас проходит человек без очереди?
Сразу останавливаю его
Делаю замечание вслед
Молчу
6. Вам легко попросить об услуге?
Да
Не всегда
Нет
7. Вы быстро принимаете решения?
Да
Когда как
Нет
8. Если повышение, на которое вы претендовали, досталось другому?
Я обижусь, но промолчу
Намекну, что был достоин этой должности
Раз меня не ценят, то найду другую работу
9. Как вы себя поведете, при плохом самочувствии на работе?
Продолжу выполнять свои обязанности, чтобы никто не заметил
Объясню, что заболел и попрошу помощи
Сразу пойду домой
10. В присутствии своего начальника вы?
Смущаетесь и чаще молчите
Чувствуете себя вполне комфортно
Обязательно высказываете все, что не устраивает
11. Насколько вы довольны своей внешностью?
Полностью доволен
Почти доволен
Совершенно не доволен
12. Вы продолжаете отстаивать свое мнение, если видите, что все вокруг не согласны?
Да
Когда как
Нет
13.
Что вы подумаете, если вам не перезвонят или откажут после первого свидания?
Расстроюсь. Значит я недостаточно хорош
Так бывает, ничего страшного
Он (она) много потерял (а), а у меня еще есть масса вариантов
14. Как вы реагируете на комплименты?
Мне неловко. Я начинаю оправдываться и занижать свои заслуги
Не заостряю на этом внимание
Приятно, когда замечают мои достоинства
15. Насколько вы контролируете свою судьбу?
Полностью. Все зависит от меня
Частично. Кое-что я могу изменить
Совсем не контролирую. Обстоятельства сильнее меня
16. Вам легко отказать, если просят сделать то, что не хочется?
Да
Когда как
Нет
17. Вы можете первым заговорить с незнакомцем?
Да, без проблем
Если очень нужно, то могу
Нет, даже если очень нужно не могу преодолеть смущение
18. Сколько вы совершили поступков, которыми можете гордиться?
Много
Несколько
Мало
19. Как вы себя чувствуете, если в разговоре затянулась пауза?
Мне неловко, но я тоже молчу
Могу сам начать говорить
Мне все равно
20.
Если вам нужно, вы можете позвонить другу даже среди ночи?
Да
Иногда
Нет
21. Вы делаете человеку замечание, если заранее уверены, что оно его огорчит?
Да
Иногда
Нет
22. Вы чувствуете себя не комфортно, если заметили, что за вами наблюдают?
Да
Иногда
Нет
23. Вас волнует общественное мнение?
Да
Редко
Нет
24. Что вы чувствуете, надевая первый раз новую вещь?
Мне неловко, вдруг я выгляжу глупо или не понравлюсь окружающим
Не думаю, как на меня отреагируют
Уверен, что всем понравлюсь, ведь это я выбирал по своему вкусу
25. Вы можете на все оставшиеся деньги купить приятную для себя вещь, вместо того, чтобы потратить ее на нужды семьи?
Да
Сомневаюсь
Нет
Спонсор плагина: Тесты для девочек
Полезные рекомендации
Независимо от того, какой результат психологического теста вы получили, воспользуйтесь следующими рекомендациями:
- Дополнительно пройдите тест на определение уровня самооценки.
- Узнайте, какие привычки выдают низкую самооценку и самые эффективные способы повышения уверенности в себе.
- Заведите специальную тетрадь, в которую регулярно записывайте достижения.
- Если начинаете сомневаться в своих силах достаньте дневник успеха и перечитайте все то, что там уже записано.
- Через некоторое время заново выполните этот психологический онлайн тест и проверьте, насколько эффективно вы поработали.
Повысить уверенность в себе невозможно моментально. На это может уйти несколько месяцев или даже годы. Но если каждый день работать в этом направлении, то результат будет гарантирован.
Leave a comment
Тест на уверенность в себе
in Психологические тесты
опубликовано Психологиня
Уверенность в себе — это свойство личности, которое характеризует позитивную самооценку своих качеств для достижения поставленных целей и задач.
Узнай о себе больше с помощью этого теста.
Иногда
Очень редко
Никогда
Я не робкий человек
Понравилось?
707 Баллов
Да Нет
психологиятестуверенностьуверенность в себе
Не пропустите
in Психологические тесты, Экономические тесты
Тест: Вы транжира или скряга?
Ответ всего на один вопрос расскажет правду о ваших отношениях с деньгами.
К какому же типу людей вы принадлежите? Пройти тест Вопрос из Представьте, что […] Большеin Проективные тесты, Тесты по картинкам
Тест-визуализация для выявления знаковых черт характера
Сегодня в тесте-визуализации мы попробуем выявить знаковые черты своего характера и использовать их во благо. Давайте узнаем, что скрывает наше подсознание! Пройти тест Вопрос из […] Больше
in Проективные тесты, Тесты по картинкам
Проективный тест, который указывает на характерные особенности каждого из вас
Частенько жизнь подкидывает нам ситуации, в которых нужно делать выбор: 🤔 каким путем идти, какое решение принять ⚖️. Во многом наш выбор зависит от наших […] Больше
in Тесты личности и характера, Тесты по картинкам
Тест: Расскажем все о вашей личности, основываясь на эмоциональном состоянии
Все мы замечали, что одну и ту же эмоцию разные люди испытывают по-своему.
Вопросы этого теста нацелены на ваше эмоциональное состояние. Опираясь на него, мы […] Большеin Тесты личности и характера
Кто ты: Ангел или Демон? Тест на тип личности
Определи свой тип личности! Пройти тест Вопрос из Оцените от 1 до 10 своё отношение к этой картинке, где 1 — мне не нравится, а […] Больше
in Тесты личности и характера
Тест: Мы точно определим твой характер по манере принимать душ
За много лет у тебя наверняка уже выработались свои привычки в процессе принятия душа. И ты уже не задумываешься о том, с какой зоны начинать, […] Больше
in Психологические тесты, Тесты на зависимости
Тест: К какой вредной зависимости вы имеете склонность?
У каждого человека есть свои слабости. Кто-то из нас не обходится без чашки кофе с утра, другой всё не может оторваться от своего смартфона, а […] Больше
in Тесты личности и характера
Тест на вкус: Можно ли назвать вас по-настоящему уникальным человеком?
Что, на ваш взгляд, делает вас особенным? Мы думаем, что большую роль в этом играют ваши взгляды и предпочтения.
Давайте посмотрим, входите ли вы в […] Большеin Тесты личности и характера
Тест: Первое слово, которое вы увидите, расскажет об основной черте вашего характера
Этот визуальный тест не сложный. Вам нужно просто посмотреть на картинку и выбрать слово, которое вы увидели первым. Этот выбор может рассказать многое из того, […] Больше
in Психологические тесты, Тесты личности и характера
Легко ли вас обмануть? Тест на доверчивость
Доверчивостью принято считать одно из качеств характера человека при котором его легко обмануть, ввести в заблуждение. Наивысшей степенью доверчивости обладают дети, поскольку они еще не […] Больше
К какому же типу людей вы принадлежите? Пройти тест Вопрос из Представьте, что […] Больше
Вопросы этого теста нацелены на ваше эмоциональное состояние. Опираясь на него, мы […] Больше
ТЕСТ: Насколько Вы уверенный в себе человек? | Психология жизни | Здоровье
Примерное время чтения: 4 минуты
14351
АиФ.
www.globallookpress.com
За каждый ответ «а» начислите себе 1 балл, за ответ «б» – 0 баллов.
1. Придя в ресторан, вы согласитесь присесть за столик, за которым уже кто-то сидит?
а) Нет; б) Да.
2. Случается ли так, что перед дальней поездкой вам вдруг хочется от нее отказаться?
а) Да; б) Нет.
3. Вы часто запоминаете свои сны?
а) Нет; б) Да.
4. Любите ли заводить новые знакомства?
а) Нет; б) Да.
5. Вы иногда вскакиваете среди ночи с чувством сильного голода?
а) Да; б) Нет.
6. Вам в принципе безразлично, какое место занять в театре или на концерте?
а) Да; б) Нет.
7.
Вы очень сильно расстраиваетесь, когда у вас неожиданно отрывается пуговица на рубашке (блузке)?
а) Да; б) Нет.
8. Иногда случается, что, выйдя на улицу, вы задумываетесь, а выключили ли вы утюг, газ, не забыли ли еще чего-нибудь?
а) Да; б) Нет.
9. Нередко вы вздрагиваете, когда звонит телефон?
а) Да; б) Нет.
10. Часто ли вы чувствуете себя смертельно усталым, хотя вроде бы не переутомлялись?
а) Да; б) Нет.
11. Обычно вы быстро принимаете решения?
а) Нет; б) Да.
12. Вы руководствуетесь в своих поступках главным образом тем, чего ожидают от вас окружающие?
а) Да; б) Нет.
13. Часто ли вы испытываете недовольство собой, огорчаетесь без видимых на то причин?
а) Да; б) Нет.
14. Рады ли вы гостям, которые пришли без предварительной с вами договоренности?
а) Нет; б) Да.
15.
Вам частенько хочется никого не видеть, остаться наедине с собой и погрустить?
а) Да; б) Нет.
Суммируйте баллы и ознакомьтесь с выводами.
15–13 баллов. Скорее всего, вы не даете развиваться своим чувствам, страшитесь своих «вольных»
мыслей. Не загоняйте себя в угол! Старайтесь преодолевать свои страхи и тогда ваша жизнь станет гораздо интереснее!
12–9 баллов. Судя по всему, вас нельзя назвать очень уверенным в себе и своих силах. Это ощущение, вероятно, не дает вам в полной мере «расправить крылья». Анализируйте свои поступки, не ленитесь и не бойтесь отстаивать свою точку зрения. И главное, не плывите по течению!
8–5 баллов. Этот результат говорит о том, что у вас есть потребность чувствовать себя более уверенным человеком. Но вы несколько зажаты и нередко боитесь общественного мнения.
4–1 балл. Не исключаем, что вы редко совершаете опрометчивые поступки и в общем крепко стоите на ногах.
Если порой вы испытываете неуверенность, это не является недостатком, а лишь свидетельствует о гибкости вашей психики.
0 баллов. Вы настолько самоуверенны, что возникает чувство, будто вы не были искренни в своих ответах. На это мы и надеемся, ибо античный афоризм гласит: «Чрезмерная уверенность в себе становится причиной больших бед». Попробуйте пройти тест еще раз.
Смотрите также:
- ТЕСТ: Уверены ли вы в своих силах? →
- ТЕСТ: Верите ли вы в себя? →
- ТЕСТ: Дипломатичны ли вы? →
психологический тесттесты
Следующий материал
Также вам может быть интересно
- ТЕСТ: Легко ли с Вами окружающим?
- ТЕСТ: Вы уже взрослый или все еще ребенок?
- ТЕСТ: Легкий ли Вы в общении или несговорчивый?
- ТЕСТ: Вы молоды душой?
- ТЕСТ: Способны ли Вы умело распоряжаться временем?
Новости СМИ2
Как стать увереннее в себе тест.
Тест «уверенность в себе»Каждый день мы подвергаемся психологическому давлению со всех сторон, поэтому нам важно знать, насколько сильна наша внутренняя позиция.
Пройдите этот тест и узнайте уровень и степень уверенности в себе на данный момент!
Выберите в каждом блоке по одному изображению, которое больше всего вам нравится. Не анализируйте, выбирайте то, на чем акцентируете внимание в первую очередь.
Подсчитайте набранное количество баллов и ознакомьтесь с результатами.
Посмотреть Ваши результаты
От 8 до 13 очковСейчас ваш стиль поведения зависит в первую очередь от мнения окружающих. Вы легко падаете духом и с большим трудом можете заставить себя заниматься тем, что вам не по душе. Выбивает из колеи слово «надо». Мнительность мешает налаживать отношения с людьми. Нельзя сказать, что вы — хозяин своих решений. При этом вы слишком чувствительны, идете на поводу у своих эмоций. Низкая степень уверенности в себе.
Вы стремитесь найти свой путь, хотя пока плывете все больше по течению.
Способны критически оценивать свои поступки. Так что окружающие не могут на вас повлиять, если у них нет достаточно убедительных для вас аргументов. Если здравый смысл подсказывает, что позиция, которую вы защищали, вам во вред, то вы в состоянии от нее отказаться. Хороший баланс и достаточная степень уверенности в себе.
В глубине души вы считаете себя всегда правым и непогрешимым. Но и вы подвержены внешнему влиянию. Есть два-три значимых для вас человека, перед мнением которых вы пасуете и сдаете свои позиции. И все же, обладая рациональным и аналитическим мышлением, стремитесь найти золотую середину между собственными взглядами и теми ситуациями, которые ставит перед вами жизнь. Помогает то, что инстинктивно вы выбираете правильный путь. Степень уверенности в себе выше средней.
От 28 до 34 очковВам очень нелегко отказываться от своих взглядов и принципов, даже если вы видите, что не правы. Чем больше кто-то стремится повлиять на вас, тем сильнее сопротивление.
Но, скорее всего, за вашим внешним упорством скрывается не столько уверенность в себе, сколько боязнь попасть в неприятную ситуацию и «вызвать огонь на себя».
Суть уверенности любого рода рано или поздно помимо самооценки сводится к вопросу, а что подумают обо мне люди. Прочитайте новый материал психолога счастья о сути уверенности в себе, на каких столпах она держится и пройдите тест из 10 вопросов на самооценку уверенности.
Простая суть уверенности в себе
Суть уверенности, как и значение проста: уверенность в себе как и вера в высшие силы не требует доказательств извне.
Часто не очень уверенного в себе человека с заниженной самооценкой скрывает в себе зависимость от мнения других людей о его внешности, о его поведении и о его жизни в целом.
Суть уверенности по Фрейду проста — ищите себя в себе!
Причем обрести самостоятельность мнения о себе означает в этом случае ни много, ни мало изменение судьбы.
Суть вопроса в том, что не уверенный человек сравнивает себя с другими, а уверенный — себя с самим же собой.
Когда Вы попадаете в ситуацию сравнения, что Вы испытываете? Что у Вас на душе?
Природа происхождения неуверенности и низкой самооценки
Причин происхождения неуверенности, как и уверенности несколько, и все они лежат в области интерпсихического человека:
Случай в жизни. Иногда какое-то событие или случай в жизни могут понизить самооценку человека и надолго буквально выбить его из колеи уверенности в себе. Например, человека выставили в неловком свете в глазах других людей. Или вышел новый закон, который влияет на Вашу жизнь.
Родом из детства. Речь конечно идет о ситуациях сравнения с другими детьми или постоянной резкой критике одного или обоих родителей. Например, моя клиентка часто слышала от своей мамы, что она «двигается как корова», и «неуклюжая как бегемотиха», понятно что девочка выросла с чувством неполноценности своего тела.
Личная точка зрения.
Данная причина заключается в мнении человека о самом себе, которое он сформировал находясь под влиянием прочитанной книги, подслушанного разговора или фильма. Например, подростки часто пытаются подражать своему поп кумиру или кино звезде, и понятно проигрывают в сравнении.Мнение значимых людей. Мнение человека из социального окружения или близкого человека, друга часто влияете на самооценку и может пошатнуть . Все мы знаем, что если часто повторять ребенку, что он идиот или ни на что не годен, то так и будет.
Данная причина заключается в мнении человека о самом себе, которое он сформировал находясь под влиянием прочитанной книги, подслушанного разговора или фильма. Например, подростки часто пытаются подражать своему поп кумиру или кино звезде, и понятно проигрывают в сравнении.И чем сильнее эмоции (например в конфликте) в которых человек получил негативную оценку или сделал вывод о себе, тем труднее ему будет справиться с неуверенностью в себе.
Все параметры для сравнения себя с самим собой у Все внутри.
Опрос: причины низкой самооценки
4 мифа про Вашу самооценку
Заниженная самооценка это навсегда.
Я никогда в жизни не смогу сделать ЭТО.
Если я повышу самооценку, значит стану надменным и наглым человеком.
Повышение самооценки — процесс долгий и скучный.
ТЕСТ на самооценку: 10 вопросов об уверенности в себе
Предлагаю пройти короткий опросник на самооценку из 10 вопросов и определить, насколько Вы уверенный в себе человек.
Прочитайте десять утверждений и решите, в какой степени вы согласны с каждым из них:
- 1 балл . Полностью не согласен.
- 2 балла. Скорее не согласен, чем согласен.
- 3 балла . Все равно.
- 4 балла. Скорее согласен, чем не согласен.
- 5 баллов. Полностью согласен.
1. Если я прикладываю достаточно усилий, мне всегда удается решать трудные проблемы.
2. Если люди не соглашаются со мной, я всё равно могу отыскать способы, позволяющие мне добиться желаемого.
3. Мне легко удается не сбиваться с пути, ведущему к цели, и достигать ее.
4. У меня достаточно ресурсов, чтобы справляться с непредвиденными ситуациями, возникающими в самых разных областях моей жизни.
5. Я уверен, что могу эффективно справляться с неожиданностями.
6. Я всегда говорю «да» новым возможностям.
7. Я спокойно воспринимаю трудности, возникающие как в личной, так и в профессиональной жизни.
8. Я способен решить большую часть проблем, с которыми сталкиваюсь.
9. Большую часть времени я чувствую себя живым энергичным человеком.
10. Я уверен, что могу справиться со всем, что встречается у меня на пути.
Результаты теста на самооценку:
41 – 50 баллов. Вы обладаете всеми признаками уверенного в себе человека.
31 – 40 баллов. Чаще вы уверены, что способны выходить из тупиков, в которые иногда попадаете. Однако есть ситуации, перед которыми вы пасуете.
21 – 30 баллов. Вы часто чувствуете нервозность в определенных обстоятельствах.
10 – 20 баллов. Ваша уверенность в себе на данный момент, по-видимому, довольно низка, однако с этим можно справиться.
Если нет уверенности в общении с противоположным полом
Нажмите на ТЕСТ!
Краткий чек-лист «Как повысить свою самооценку»
Прекратите сами ругать и порицать себя, вместо этого хвалите себя.
Прекратите сравнивать себя с другими людьми, сравнивайте себя с самим собой.
Старайтесь заниматься тем, что Вам нравится, творите свою реальность.
Общайтесь с позитивными людьми, окружите себя уверенными в себе друзьями.
Сформируйте списки Ваших положительных качеств, достижений и побед.
Начните помогать и отдавать себя другим людям.
Действуйте познавайте новое в окружающем мире и в самом себе!
Составьте список утверждений, которые могут помочь повысить самооценку и читайте его каждое утро.
Концентрируйте фокус внутреннего внимания на своих достоинствах, достижениях и предметах гордости.
Другое название данного теста — тест Райдаса. Здесь предлагается 30 утверждений, описывающих различные типы поведения. По каждому утверждению надо отметить степень соответствия:
5 — «очень характерно для меня, описание очень верное»,
4 — «довольно характерно для меня — скорее да, чем нет»,
3 — «отчасти характерно, отчасти не характерно»,
2 — «довольно не характерно для меня — скорее нет, чем да»,
1 — «совсем не характерно для меня, описание не верно».
Текст опросника
*1. Большинство людей, по-видимому, агрессивнее и увереннее в себе, чем я.
*2. Я не решаюсь назначать свидания и принимать приглашения на свидания из-за своей застенчивости.
3. Когда подаваемая еда в кафе меня не удовлетворяет, я жалуюсь на это официанту.
*4. Я избегаю задевать чувства других людей, даже если меня оскорбили.
*5. Если продавцу стоило значительных усилий показать мне товар, который не совсем мне подходит, мне трудно сказать ему «нет».
6. Когда меня просят что-либо сделать, я обязательно выясняю, зачем это.
7. Я предпочитаю использовать сильные аргументы и доводы.
8. Я стараюсь быть в числе первых, как и большинство людей.
*9. Честно говоря, люди часто используют меня в своих интересах. 10. Я получаю удовольствие от общения с незнакомыми людьми.
*11. Я часто не знаю, что лучше сказать привлекательной (ому) женщине (мужчине).
*12. Я испытываю нерешительность, когда нужно позвонить по телефону в учреждение.
*13. Я предпочту обратиться с письменной просьбой принять меня на работу или зачислить на учебу, чем пройти через собеседование.
*14. Я стесняюсь возвратить покупку.
*15. Если близкий и уважаемый родственник раздражает меня, я скорее скрою свои чувства, чем проявлю раздражение.
*16. Я избегаю задавать вопросы из страха показаться глупым.
*17. В споре я иногда боюсь, что буду волноваться и дрожать.
18. Если известный и уважаемый лектор выскажет точку зрения, которую я считаю неверной, я заставлю аудиторию выслушать и свою точку зрения.
*19. Я избегаю спорить и торговаться о цене.
20. Сделав что-нибудь важное и стоящее, я стараюсь, чтобы об этом узнали другие.
21. Я откровенен и искренен в своих чувствах.
22. Если кто-то сплетничает обо мне, я стремлюсь поговорить с ним об этом.
*23. Мне часто трудно ответить «нет».
*24. Я склонен сдерживать проявления своих эмоций, а не устраивать сцены.
25. Я жалуюсь на плохое обслуживание и беспорядок.
*26. Когда мне делают комплимент, я не знаю, что сказать в ответ.
27. Если в театре или на лекции мне мешают разговорами, я делаю замечание.
28. Тот, кто пытается пролезть в очереди впереди меня, получит отпор.
29. Я всегда высказываю свое мнение.
*30. Иногда мне абсолютно нечего сказать.
Ключ
1.
Найти сумму баллов для вопросов, не отмеченных звездочкой (номера 3, 6, 7, 8, 10, 18, 20, 21, 22, 25, 27, 28, 29).
2. Найти сумму для отмеченных звездочкой вопросов (номера 1, 2, 4, 5, 9, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 19, 23, 24, 26, 30).
3. Прибавить к первой сумме число 72 и вычесть вторую сумму.
Интерпретация
0 — 24: очень неуверен в себе;
25 — 48: скорее не уверен, чем уверен;
49 — 72: среднее значение уверенности;
73 — 96: уверен в себе;
97 — 120: слишком самоуверен.
Как повысить самооценку и достичь успеха Тарасов Евгений Александрович
Из книги Мужчина и женщина: искусство любви автора Еникеева Диля
Из книги Деловая психология автора Морозов Александр Владимирович
Тест № 29
СТЕПЕНЬ ВАШЕЙ РЕФЛЕКСИВНОСТИ В ПРЕДМЕТНОЙ СФЕРЕ
Для подсчета баллов и определения своего результата воспользуйтесь следующим «ключом»:1.
«а» – 1, «б» – 0; 9. «а» – 0, «б» – 2;2. «а»-0, «б» – 1; 10. «а» – 0, «б» – 2;3. «а» – 2, «б» – 0; 11. «а» – 2, «б» – 0;4. «а» – 0, «б» – 1; 12. «а» – 0,
Из книги Как прекратить грузить свой мозг и начать жить автора Леушкин Дмитрий
Отсутствие уверенности в себе – Все, что я делаю – плохо.– Я все делаю хорошо.– Я плохо распоряжаюсь своей жизнью.– Я хорошо распоряжаюсь своей жизнью.– Я – способный человек.– У меня нет никаких способностей.– У меня есть таланты и умения.– У меня нет никаких
Из книги Женщина. Руководство продвинутого пользователя автора Львов Михаил
Три шага к уверенности в себе Первый шаг – выделяем повторяющиеся ситуации и те черты вашего характера (выражающиеся в действиях – т. е. в поведении), которые имеют отношение к вашей зависимости от чужого мнения и к неуверенности, которые вызывают стыд. Составляем
Из книги
Библия стервы.
Правила, по которым играют настоящие женщины
автора
Шацкая Евгения
О пользе самореализации и уверенности в себе …человек, борющийся за свое существование, способен на блестящие поступки. Михаил Булгаков Женщины очень любят помечтать. Говорят, что это не вредно, но я думаю иначе. Мечты таят в себе опасность, особенно для стервы. Они
Из книги Настольная книга стервы автора Шацкая Евгения
Из книги Стервология. Уроки красоты, имиджа и уверенности в себе для стервы автора Шацкая Евгения
О пользе самореализации и уверенности в себе … человек, борющийся за свое существование, способен на блестящие поступки. Михаил Булгаков Женщины очень любят помечтать. Говорят, что это не вредно, но я думаю иначе. Мечты таят в себе опасность, особенно для стервы. Они
Из книги Большая книга стервы. Полное пособие по стервологии автора Шацкая Евгения
Из книги Секреты уверенности в себе [+ «50 идей, которые могут изменить вашу жизнь»] автора Энтони Роберт
Из книги Как повысить самооценку и достичь успеха автора
Тест №4.
Степень вашей застенчивости
Из книги Как поднять самооценку и стать уверенным в себе. Тесты и правила автора Тарасов Евгений Александрович
Тест №5. Степень уверенности в себе
Из книги Общаемся с легкостью [Как находить общий язык с любым человеком] автора Ридлер Билл
Тест № 4 Степень вашей застенчивости КлючI. Вы очень застенчивый человек. Ваша озабоченность тем, что о вас думают окружающие, превратилась в своеобразный «комплекс», мешающий вам жить полноценной жизнью и чувствовать себя хотя бы не хуже других. Было бы неплохо
Из книги Как побороть застенчивость автора Зимбардо Филип Джордж
Двенадцать ступеней к уверенности в себе
1. Будьте добры и вместе с тем настойчивы.Быть уверенным в себе – не значит быть пассивным, агрессивным или надменным. Это золотая середина между уважением к другому человеку (доброта) и уважением к себе (настойчивость).
2. Не надо
Из книги Психология вредных привычек автора О’Коннор Ричард
Пятнадцать шагов к уверенности в себе 1. Признайтесь себе в своих сильных и слабых сторонах и соответственно сформулируйте свои цели.2. Решите, что для вас ценно, во что вы верите, какой вы хотели бы видеть свою жизнь. Проанализируйте свои планы и оцените их с точки зрения
Из книги Воспитание ребенка от рождения до 10 лет автора Сирс Марта
Упражнение 4. Укрепление уверенности в себе{86} Конфликты принимают различные формы. Вы хотите того, чего кто-то вам дать не хочет, или наоборот. Может казаться, что вас не замечают, не уважают и не слушают. Вы хотите наслаждаться тихим вечерним покоем, а ваша жена
Тест На Уверенность В Себе
Главная » Тесты для предпринимателя
Опубликовано: Рубрика: Тесты для предпринимателяАвтор: Николай Якименко
Содержание
- Как пройти тест на уверенность в себе, подсчитать баллы?
- Утверждения для тестирования уверенности
- Оценка результатов теста на уверенность
Никто не будет спорить с тем, что уверенный человек вызывает восхищение или зависть у окружающих людей.
Но как же можно проверить свою уверенность? Спросите вы. А вот, есть такой тест на уверенность в себе.
Я лично считаю каждый предприниматель должен быть уверенным на все 100% или стремиться к этому. Я давно заметил, что все успешные люди очень уверены в своих делах.
Вот, что говорит Дональд Трамп об уверенности.
Уверенность — это магнит. Он будет притягивать к Вам людей
— Дональд Трамп
Очень просто. Я предлагаю вам пройти тест и оценить свою уверенность!
Продумайте ответы на предлагаемые ниже 32 утверждения, записав на отдельном листке в четырехбалльной системе свое отношение к этим утверждениям.
Как пройти тест на уверенность в себе, подсчитать баллы?
Вам дается 5 возможных вариантов ответа на 32 утверждения расположенные ниже. Напротив каждого из 5 ответов расположены оценки.
Затем просуммируйте все баллы каждого ответа. После, посмотрите результаты теста.
При этом тесте баллы означают следующее.
Варианты ответов на утверждения:
- я думаю об этом очень часто — 4 балла;
- часто — 3 балла;
- иногда —2 балла;
- редко — 1 балл;
- никогда — 0 баллов.
Всем удачного теста
Утверждения для тестирования уверенности
1. Мне хочется, чтобы мои друзья подбадривали меня.
2. Постоянно чувствую свою ответственность по работе.
3. Я беспокоюсь о своем будущем.
4. Многие меня ненавидят.
5. Я обладаю меньшей инициативой, нежели другие.
6. Я беспокоюсь за свое психическое состояние.
7. Я боюсь выглядеть глупцом.
8. Внешний вид других куда лучше, чем мой.
9. Я боюсь выступать с речью перед незнакомыми людьми.
10. Я часто допускаю ошибки.
11. Как жаль, что я не умею говорить как следует с людьми.
12. Как жаль, что мне не хватает уверенности в себе.
13. Мне бы хотелось, чтобы мои действия находили одобрение другими чаще.
14. Я слишком скромен.
15. Моя жизнь бесполезна.
16. Многие неправильного мнения обо мне.
17. Мне не с кем поделиться СВОИМИ мыслями.
18. Люди ждут от меня очень МНОГОГО.
19. Люди не особенно интересуются моими достижениями.
20. Я слегка смущаюсь.
21. Я чувствую, что многие люди не понимают меня.
22. Я не чувствую себя в безопасности.
23. Я часто волнуюсь понапрасну.
24. Я чувствую себя неловко, когда вхожу в комнату, где уже сидят люди.
25. Я чувствую, что люди говорят обо мне за моей спиной.
26. Я чувствую себя скованным.
27. Я уверен, что люди почти все воспринимают легче, чем я.
28. Мне кажется, что.со мной должна случиться какая-нибудь неприятность.
29. Меня волнует мысль о том, как люди относятся ко мне.
30. Как жаль, что я не так общителен.
31. В спорах я высказываюсь только тогда, когда уверен в своей правоте.
32. Я думаю о том, чего ждет от меня общественность.
Оценка результатов теста на уверенность
Нажмите на «v» и Вы увидите скрытый текст результата Вашего теста.
От 0 до 25 баллов
Вас можно поздравить!
Вы, в основном, уверены в своих действиях.
От 25 до 45 баллов
Хм! Это означает, что у Вас средний уровень уверенности. Ничего страшного, работайте над своей уверенностью.
От 46 и выше баллов
Мда! У вас низкий уровень самооценки.
Вы переживаете по поводу критических замечаний в свой адрес, сомневаетесь в правильности своих Действий.
Начните работать над собой и я уверен у Вас все получится. Удачи!
Статьи в помощь для развития уверенности в себе:
- Цитаты развивающие уверенность в себе
- Как укрепить уверенность в себе?
В завершение могу добавить, только одно:
Не имеет значения какой результат у Вас получился, важно, как вы будете действовать дальше!
С уважением, Николай Якименко.
Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
4 1 077 просмотров тест тесты уверенность
Николай Якименко/ автор статьи
Предпринимательство у меня в крови. Подписывайтесь на мой Телеграм канал https://t.me/nikyakTelegram и получайте анонс новых статей блога и другое.
Тема: Предпринимательство как Образ Жизни
Понравилась статья? Поделись с друзьями
Тест на уверенность в себе и самоуверенность
Психологический тест на уверенность в себе
Чевой то мне совершенно не радостно от позитивных результатов теста.
Самоувереный 94 из 100 и как результат попытались советом понизить самооценку
Хороший тест правдивый всё про меня.
Тест на дружбу покажет уровень ваших взаимоотношений с другом или подругой и подскажет, как их качественно развить и улучшить и стоит ли это вообще делать
Тест на раздвоение личности покажет, есть ли у вас признаки диссоциативного расстройства или склонность к нему.
Результаты порекомендуют, что делать дальше
Пройдя наш классический тест на темперамент можно точно определить свой: сангвиник, холерик, флегматик или меланхолик.
Тест на эмпатию определит не только умение “считывать” чужие эмоции, но также распознавать, понимать и контролировать свои внутренние переживания
Этот тест на любовь расскажет о чувствах мужчины, определит насколько они глубоки. Что он испытывает — симпатию, влюбленность или любовь? Ответы и совет.
Тест на полушария мозга определит доминирующие способности личности. Чего в вас больше — логики или креатива, организованности или спонтанности?
Тест на аутизм покажет уровень предрасположенности к психическому отклонению и даст рекомендации по поводу того, что же делать дальше
Женщины, боясь пропустить настоящую любовь, часто задаются вопросом: а люблю ли я его? Тест подскажет ответ и определит глубину испытываемых эмоций.
Пройдите тест на характер человека и узнайте о себе не очевидные факты.
Какие ваши черты можно назвать основными и наиболее заметными?
Тест — изменяет ли мне муж поможет устранить сомнения по поводу супруга или подскажет, что делать дальше в случае его неверности.
Тест на суицид определит степень склонности к тяжелой депрессии и суицидальным мыслям/попыткам. Результаты также дадут пару полезных советов.
Тест на паранойю определит ваш уровень невротичности и зацикленности. Что делать, если есть повышенная параноидальность, а страх превращается в манию?
Какие ваши черты можно назвать основными и наиболее заметными.
Wikigrowth. ru
24.11.2017 8:46:26
2017-11-24 08:46:26
Источники:
Https://wikigrowth. ru/tests/test-diagnostika-uverennosti-v-sebe/
Как обрести уверенность в себе? | PSYCHOLOGIES » /> » /> .keyword { color: red; }
Психологический тест на уверенность в себе
Когда мы уверены в себе, то чувствуем себя в безопасности, словно полностью положились на кого-то или доверились чему-то.
Но уверенность в себе – это еще и вера в свои собственные возможности. Ее недостаток часто проявляется в том, что мы принижаем (и даже обесцениваем) себя в глазах окружающих. Тот же, кто, напротив, слишком самоуверен, рискует прослыть человеком гордым и заносчивым. Как доверять себе, при этом не переоценивая свои возможности? Ответив на 25 вопросов, вы узнаете, насколько вы уверены в себе и какой путь к золотой середине подходит именно вам. Подготовили психологи Филип Картер (Philip Carter) и Кен Рассел (Ken Russell)
Ее недостаток часто проявляется в том, что мы принижаем и даже обесцениваем себя в глазах окружающих.
Www. psychologies. ru
25.04.2019 18:17:54
2019-04-25 18:17:54
Источники:
Https://www. psychologies. ru/tests/test/421/
Тест на уверенность в себе для тех, кто хочет понять себя, пройти онлайн » /> » /> .keyword { color: red; }
Психологический тест на уверенность в себе
Уверенность в себе – это одно из основных качеств любого успешного человека.
Ведь, только так, имея достаточное количество уверенности, мы можем чувствовать себя в безопасности, держать любую ситуацию под контролем, а также не искать помощи у других людей, а полностью положиться на собственные силы.
Низкая самооценка – это основной показатель неуверенности. Причин этому может быть несколько: отсутствие достаточного количества внимания, плохой круг общения, ощущения беспомощности и т. д. Для того чтобы узнать уровень самооценки, вы можете пройти тест на уверенность в себе. В некоторых случаях то, что вам может показаться неуверенностью – это всего-навсего страх, который мешает вам двигаться вперед. Часто мы сами накручиваем себя, не понимая, что это на самом деле не является правдой.
Для чего необходимо пройти тест на уверенность в себе?
Пройдя тест на уверенность в себе, вы сможете точно узнать уровень своей самооценки. Для того чтобы добиться исключительно правдивых результатов, вам необходимо отвечать на все вопросы максимально честно и открыто.
Постарайтесь как можно тщательнее читать каждый пункт и не долго думать над ответом. Ведь первое, что придет вам в голову – это будет самым честным вариантом. Помните, что вы отвечаете исключительно для себя, а не для кого-то.
Пройти тест на уверенность в себе – это первый шаг к самосовершенствованию, а значит, и к счастливой жизни. Главное помнить, что низкая самооценка делает людей скрытными и уязвимыми, что негативно влияет на все сферы деятельности. После получения результатов вы сможете наверняка узнать свой уровень неуверенности или наоборот, убедиться в том, что вы достаточно уверенный в себе человек.
В некоторых случаях то, что вам может показаться неуверенностью это всего-навсего страх, который мешает вам двигаться вперед.
Woman-psy. com
01.09.2018 19:43:39
2018-09-01 19:43:39
Источники:
Https://woman-psy. com/psihologicheskie-testy/testy_na_lichnost_i_kharakter/testy_na_kharakter/test_na_uverennost_v_sebe
Самооценка — Тест на самооценку — AnxietyCentre.
comПоследнее обновление 27 марта 2021 г.
Низкая самооценка — распространенный фактор, способствующий поведению, вызывающему тревогу как вы на самом деле чувствуете. Все утверждения требуют ответа.
Когда вы закончите, внимательно просмотрите свои ответы, чтобы убедиться, что вы ответили на все вопросы. Когда вы будете готовы, нажмите кнопку «Получить результаты теста», чтобы ваши результаты отобразились на следующей странице. Обратите внимание, что отображение результатов может занять некоторое время.
Вопросы:
- Считаете ли вы, что в чем-то уступаете другим?*
- Нет, совсем нет
- Да, немного
- Да, несколько
- Да, во многом
- Да, полностью
- Считаете ли вы себя достойным человеком?*
- Нет, совсем нет
- Да, но не много
- Да, несколько
- Да, по большей части
- Да, конечно
- Чувствительны ли вы к критике?*
- Нет, совсем нет
- Да, немного
- Да, несколько
- Да, вполне
- Да, полностью
- Вы чувствуете себя полным неудачником?*
- Нет, совсем нет
- Да, немного
- Да, несколько
- Да, вполне
- Да, полностью
- Как часто Вы думаете о себе положительно?*
- Никогда
- Редко
- Иногда
- Часто
- Всегда
- Вы любите и принимаете себя, даже когда другие отвергают вас?*
- Нет никогда
- Да, но не часто
- Да, иногда
- Да, часто
- Да всегда
- Нервничаете ли вы, когда вас просят поговорить с группой незнакомых вам людей?*
- Нет никогда
- Да, но не часто
- Да, иногда
- Да, часто
- Да всегда
- Довольны ли вы тем, кем вы стали?*
- Нет, совсем нет
- Да, но лишь слегка
- Да, иногда
- Да, по большей части
- Да, полностью
- Чувствуете ли вы себя хорошо без регулярной проверки со стороны других?*
- Нет, совсем нет
- Да, но не часто
- Да, иногда
- Да, по большей части
- Да все время
- Как бы Вы оценили уровень своей самооценки (уверенность в себе и своих силах; самоуважение)?*
- Я очень доволен тем, кто я
- Я в основном доволен тем, кто я
- у меня средняя самооценка
- у меня низкая самооценка
- у меня нет чувства собственного достоинства
Сочетание хорошей информации о самопомощи и работы с опытным терапевтом, тренером или консультантом по тревожным расстройствам является наиболее эффективным способом борьбы с тревогой и ее многочисленными симптомами.
Пока не будут устранены основные причины беспокойства, которые мы называем глубинными факторами беспокойства, борьба с тревогой и нездоровьем может возвращаться снова и снова. Работа с основными факторами тревоги — лучший способ справиться с проблемной тревогой.
Дополнительные ресурсы
- Полный список симптомов тревожных расстройств, признаков, типов, причин, диагностики и лечения.
- Симптомы тревоги и приступов паники могут быть сильными переживаниями. Узнайте, что они собой представляют и как их остановить.
- Как остановить приступ тревоги и паники.
- Бесплатные онлайн-тесты на тревожность для выявления тревожности. Двухминутные тесты с мгновенными результатами. Такие как:
- Тест на тревогу
- Тест на тревожное расстройство
- Тест на ОКР
- Тест социальной тревожности
- Общий тест тревожности
- Тест на гиперстимуляцию
- Тревога 101 — это краткое описание тревоги, тревожного расстройства и способов его преодоления.
Вернуться к тестам на тревожность.
alarmcentre.com: информация, поддержка и терапия тревожного расстройства и его симптомов, включая бесплатный онлайн-тест самооценки.
Теги:бесплатный онлайн-тест самооценки, тест самооценки
Насколько вы уверены в себе? — Управление стрессом от MindTools.com
Повышение уверенности в себе путем повышения собственной эффективности
Насколько вы уверены в себе? Вы полны этого, или вы хотели бы, чтобы у вас было больше?
Демонстрирует ли кто-то уверенность в себе, будучи решительным, пробуя что-то новое или сохраняя контроль, когда возникают трудности, человек с высокой уверенностью в себе, кажется, живет жизнью со страстью и энтузиазмом. Другие люди склонны доверять и уважать этих уверенных в себе людей, что помогает им обрести еще большую уверенность в себе — и так цикл продолжается.
Однако запустить этот цикл не всегда просто.
Итак, с чего начать?
Создайте атмосферу уверенности в себе с помощью этих восьми приемов.
Для начала стоит посмотреть, насколько эффективно, по вашему мнению, вы справляетесь с конкретными задачами и выполняете их. Это называется «самоэффективностью» и играет важную роль в определении общего уровня вашей уверенности в себе.
Альберт Бандура — один из ведущих исследователей самоэффективности. Его теория самоэффективности объясняет взаимосвязь между верой в свои способности и тем, насколько хорошо человек на самом деле выполняет задачу или ряд действий. Бандура говорит, что «самоэффективность» и «уверенность в себе» — не совсем одно и то же. Уверенность — это общая, а не конкретная сила веры. С другой стороны, самоэффективность — это вера в свои способности достичь чего-то конкретного.
Если люди обладают высокой самоэффективностью в какой-либо области, то они думают, чувствуют и ведут себя таким образом, который способствует их успеху и укрепляет его, а также повышает его личное удовлетворение. Они с большей вероятностью рассматривают препятствия как трудности, которые нужно преодолеть, поэтому они не боятся сталкиваться с новыми вещами. Они быстро восстанавливаются после неудач, потому что рассматривают неудачу скорее как результат внешних обстоятельств, чем внутренних слабостей. В общем, вера в свои способности влияет на вашу мотивацию, ваш выбор, вашу стойкость и вашу решимость.
Таким образом, уверенность в себе — за счет самоэффективности — часто влияет на то, насколько хорошо вы работаете и насколько довольны своим выбором. Вот почему важно понимать свой текущий уровень самоэффективности, особенно в контексте вашей веры в свою способность действовать в различных ситуациях. При этом вы сможете определить области, в которых вы можете улучшить, и составить план для этого.
Влияет ли ваша уверенность в себе на ваши способности? Пройдите этот короткий тест и узнайте.
Насколько вы уверены в себе?
Инструкции
Для каждого утверждения нажмите кнопку в столбце, который лучше всего описывает вас. Пожалуйста, отвечайте на вопросы так, как вы есть на самом деле (а не так, как, по вашему мнению, вы должны быть), и не беспокойтесь, если некоторые вопросы покажутся вам «неправильными». Когда вы закончите, нажмите кнопку «Рассчитать итог» в нижней части теста.
Показаны результаты вашего последнего теста.
Последний раз вы проходили этот тест в , в .
14 утверждений для ответа | Совсем нет | Редко | Иногда | Часто | Очень часто | |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 Я делаю то, что, как мне кажется, от меня ожидают, а не то, что я считаю «правильным». | ||||||
| 2 Я справляюсь с новыми ситуациями с относительным комфортом и легкостью. | ||||||
3 Я чувствую себя позитивно и энергично о жизни. | ||||||
| 4 Если что-то кажется трудным, я избегаю этого. | ||||||
5 Я продолжаю пытаться, даже после того, как другие сдались. | ||||||
| 6 Если я усердно работаю над решением проблемы, я найду ответ. | ||||||
7 Я достигаю целей, которые ставлю перед собой. | ||||||
| 8 Когда я сталкиваюсь с трудностями, я чувствую себя безнадежным и негативным. | ||||||
9 Я отношусь к людям, которые очень много работают, но так и не достигают своих целей. | ||||||
| 10 Люди положительно отзываются о моей работе и достижениях. | ||||||
11 Мне нужно добиться успеха в самом начале процесса, иначе я не буду продолжать. | ||||||
| 12 Когда я преодолеваю препятствие, я думаю об уроках, которые я усвоил. | ||||||
13 Я верю, что если буду усердно работать, то добьюсь своих целей. | ||||||
| 14 У меня есть контакты с людьми со схожими навыками и опытом, которых я считаю успешными. | ||||||
Итого = 0
| Оценка | Комментарий |
|---|---|
| 14-32 | Вам, наверное, хотелось бы больше уверенности в себе! Внимательно посмотрите на все, чего вы достигли в своей жизни. |
| 33-51 | Вы хорошо справляетесь, признавая свои навыки и веря в свои способности. Но, возможно, вы слишком строги к себе, и это может помешать вам в полной мере воспользоваться своим опытом мастерства. Ознакомьтесь с нашими советами, чтобы узнать, как повысить уверенность в себе. (Читайте ниже, чтобы начать.) |
| 52-70 | Отлично! Вы проделываете невероятную работу, извлекая уроки из каждого опыта и не позволяя препятствиям влиять на то, как вы видите себя. Но вам нужно развивать свою уверенность в себе, поэтому используйте приведенные ниже советы, чтобы ваша жизнь оставалась полной проверки и успеха. |
Вы можете больше сосредотачиваться на том, чего у вас нет, и это отнимает время и внимание от признания и использования ваших навыков и талантов. Прочтите эту статью, чтобы узнать, как обрести уверенность в себе на каждый день. (Читайте ниже, чтобы начать.)
(Читайте ниже, чтобы начать.)Повышение уверенности в себе
Независимо от того, каков ваш уровень уверенности в себе прямо сейчас, вы, вероятно, можете его улучшить. Но вам нужно поверить в себя и свои возможности, прежде чем это сделает кто-либо другой.
Теория самоэффективности Бандуры — отличное место, чтобы начать искать способы улучшить то, как вы видите свои способности. Согласно этой теории, существует четыре источника самоэффективности:
- Опыт мастерства — то, в чем вы преуспели в прошлом.
- Заместительный опыт — видеть, как люди, похожие на вас, добиваются успеха.
- Социальное убеждение – услышать от других, что вы способны.
- Эмоциональное состояние – оставаться позитивным и справляться со стрессом.
Три из этих источников (первый, второй и четвертый) находятся под вашим контролем, поэтому мы рассмотрим их более подробно. Однако, хотя мы и не можем заставить людей говорить о нас хорошие вещи (третий источник), мы можем увеличить вероятность получения положительных отзывов, будучи более уверенными в себе.
(Вопросы 1, 2, 4, 5, 6, 7, 11, 12, 13)
Ваш результат 0 из 0
Чем большего успеха вы добьетесь, тем большего успеха вы, вероятно, добьетесь в будущем. Но если успех приходит слишком легко, он, вероятно, не повысит вашу уверенность в себе. Опыт мастерства — это те достижения, когда вы знаете, что именно ваша тяжелая работа и усилия привели к успеху.
Чтобы получить удовольствие от такого опыта, поработайте над мотивацией, стойкостью и решимостью.
Мотивация и уверенность в себе связаны. Когда у вас будет больше одного, у вас, вероятно, будет больше и другого. Как правило, вы можете повысить свою мотивацию, выполнив следующие действия:
- Мыслить позитивно.
- Разработка эффективных целей.
- Создание мотивирующей среды.
Чтобы проверить свой уровень мотивации и узнать, как повысить самомотивацию, пройдите наш тест Насколько вы самомотивированы? Чтобы получить общее обсуждение стойкости и решимости, прочитайте «Переломный момент» нашего автора Бруны Мартинуцци.
Еще одна область, которую следует изучить, — это ваш локус или центральная точка контроля. Чтобы развить мастерство, вы должны верить, что ваши усилия привели к вашему успеху. Таким образом, вы должны в целом верить, что вы несете ответственность за свой успех, а не какая-то внешняя сила, такая как удача или судьба. Узнайте больше о своем локусе контроля.
Чтобы начать развивать мастерство, сделайте следующее:
- Попросите задания, которые будут сложными, но с которыми вы сможете справиться.
- Оцените свои навыки и способности. Персональный SWOT-анализ — полезный инструмент.
- Улучшите свои навыки решения проблем и принятия решений. Это поможет создать общее ощущение уверенность в выборе, который вы делаете.
- Стремитесь к личному и профессиональному развитию, чтобы оставаться в курсе последних событий.
Прочтите книгу «Построение уверенности в себе», чтобы узнать больше о том, как развить твердую веру в себя.
(Вопросы 9, 10, 14)
Ваш счет 0 из 0
Интересной частью теории Бандуры является идея о том, что наблюдение за успехами других людей укрепляет вашу веру в себя. Если вы считаете себя похожим на кого-то другого и видите его или ее достижения, вы, вероятно, примените это к себе и поверите, что можете добиться такого же успеха.
Чем больше вы думаете, что вы похожи, тем больше влияние. Итак, если у вашего начальника такое же образование и опыт работы, это может повысить вашу уверенность в себе. Если вы видите, что другие усердно работают и добиваются успеха, это также может мотивировать вас и укрепить вашу уверенность.
Верно и обратное. Если вы видите, что люди прилагают большие усилия и ничего не достигают, это может подорвать вашу уверенность, особенно если вы думаете, что ваши таланты и способности схожи с их.
Попробуйте следующие советы:
- Сеть и окружить себя с состоявшимися, успешными людьми.
- Ищите наставника с опытом, подобным вашему.
- Учитесь у окружающих. Обратите внимание на то, что они делают успешно.
- Выбирайте работу в компаниях и отраслях с потенциалом роста.
(вопросы 3, 8)
Ваш счет 0 из 0
Когда стресс овладевает вашей жизнью, последствия могут быть вредными. Однако умение справляться со стрессом может стать источником уверенности: если вы верите, что можете справиться со всем, с чем могли бы столкнуться, это может дать вам энергию и чувство силы. Вы можете создать такую положительную эмоцию, когда научитесь контролировать источники стресса в своей жизни.
Если вы позволите стрессу контролировать вас, скорее всего, вы почувствуете себя очень плохо.
Вы можете интерпретировать стресс как неудачу, что может привести к еще большему стрессу и негативному мышлению.
Чтобы быть уверенным, нужно быть уверенным. Непосредственно сталкивайтесь со стрессовыми ситуациями и изучайте стратегии управления ими.
Чтобы лучше справляться со стрессом, попробуйте эти идеи:
- Научитесь быть оптимистом.
- Узнайте, мыслите ли вы позитивно или негативно, пройдя наш тест. Затем внесите необходимые изменения.
- Изучите основные методы управления стрессом, чтобы понять стресс и защитить себя от него.
Ключевые моменты
Самоэффективность является важной частью уверенности в себе. Теория самоэффективности утверждает, что высокий уровень самоэффективности ведет за счет повышения эффективности к большему успеху и личному удовлетворению.
Некоторые люди кажутся естественными уверенными в себе, но большинству из нас нужно повышать свою уверенность — и у нас есть силы для этого.
Сосредоточьтесь на опыте в своей жизни, где вы были успешны.
Это может дать вам возможность увидеть положительную сторону ваших ошибок и неудач. Выберите веру в себя и окружите себя другими позитивными и уверенными в себе людьми. Чем чаще вы видите успех других людей, чьи навыки и способности схожи с вашими, тем больше вероятность того, что вы поверите, что вы тоже можете добиться такого же успеха. Объедините всю эту положительную энергию с отличными стратегиями управления стрессом, и вскоре вы повысите уровень своей уверенности в себе.
Примечание:
Эта оценка не была подтверждена и предназначена только для иллюстративных целей. Это всего лишь один из многих, которые помогут вам оценить свои способности в широком диапазоне важных профессиональных навыков. Щелкните здесь для просмотра других самопроверок.
Тест на оценку самооценки и уверенности в себе
Обладать высокой самооценкой или уверенностью в себе не означает любить себя независимо от того, что вы делаете — вина, сожаление и самоупреки имеют место, когда это уместно.
Можно быть слишком самоуверенным, и это не всегда хорошо.
Низкая самооценка, однако, означает жесткое отношение к себе, даже если вы не сделали ничего плохого.
Точно так же быть неполноценным и чувствовать себя неполноценным — две разные вещи.
Тайгер Вудс может превосходить вас в гольфе, но мысль о его превосходстве в этой области не должна вас беспокоить.
Реалистично признавать чье-то превосходство, не беспокоясь об этом, — это здорово и естественно. Чувство неполноценности или наличие комплекса неполноценности — это совсем другая история.
Приведенный ниже тест предназначен для оценки вашего текущего уровня уверенности в себе. Если вы набрали слишком мало баллов, не отчаивайтесь: осознание проблемы — это первый шаг к ее решению. Самоуважение — это то, что вы можете развивать.
Боюсь высказаться.
очень часто
часто
иногда
редко
никогда
Мне нужно чувствовать, что мои друзья и семья одобряют то, что я делаю.
очень часто
часто
иногда
редко
никогда
Я стараюсь соответствовать ожиданиям других людей.
очень часто
часто
иногда
редко
никогда
Я многим не нравлюсь.
абсолютно верно
верно
в основном верно
частично верно
неверно
Я не амбициозный человек.
абсолютно верно
верно
в основном верно
отчасти верно
неверно
Я боюсь выглядеть глупо.
очень часто
часто
иногда
редко
никогда
Мне не хватает навыков общения.
очень часто
часто
иногда
редко
никогда
Я много работаю из чувства ответственности перед своей семьей.
очень часто
часто
иногда
редко
никогда
Другие люди, которых я знаю, намного привлекательнее меня.
абсолютно верно
верно
в основном верно
частично верно
неверно
Я боюсь публичных выступлений.
очень часто
часто
иногда
редко
никогда
Меня беспокоит мнение других людей обо мне.
очень часто
часто
иногда
редко
никогда
Я склонен ошибаться.
очень часто
часто
иногда
редко
никогда
Я не уверен в себе.
очень часто
часто
иногда
редко
никогда
Я беспокоюсь о своем будущем.
очень часто
часто
иногда
редко
никогда
Я хочу, чтобы люди ценили меня больше.
очень часто
часто
иногда
редко
никогда
Что делает вас таким, какой вы есть? Пройди ЭТОТ ТЕСТ, чтобы определить свой тип личности.
Я нерешителен.
очень часто
часто
иногда
редко
никогда
Меня легко смутить.
очень часто
часто
иногда
редко
никогда
Я мало что делаю для этого мира.
абсолютно верно
верно
в основном верно
частично верно
неверно
Мне не с кем поговорить.
очень часто
часто
иногда
редко
никогда
Я очень робкий.
очень часто
часто
иногда
редко
никогда
Люди слишком многого от меня ожидают.
очень часто
часто
иногда
редко
никогда
Никому нет дела до моих достижений.
абсолютно верно
верно
в основном верно
частично верно
неверно
Я чувствую, что меня неправильно поняли.
очень часто
часто
иногда
редко
никогда
У многих сложилось неправильное представление обо мне.
абсолютно верно
верно
в основном верно
частично верно
неверно
Я не чувствую себя в безопасности.
очень часто
часто
иногда
редко
никогда
Я беспокоюсь напрасно.
очень часто
часто
иногда
редко
никогда
Я всегда беспокоюсь.
очень часто
часто
иногда
редко
никогда
Я чувствую себя неловко, когда иду в комнату, полную людей.
очень часто
часто
иногда
редко
никогда
Я не чувствую себя свободным.
очень часто
часто
иногда
редко
никогда
Я ожидаю, что случится что-то плохое.
очень часто
часто
иногда
редко
никогда
Подозреваю, что обо мне сплетничают за моей спиной.
очень часто
часто
иногда
редко
никогда
Хотел бы я быть более общительным.
очень часто
часто
иногда
редко
никогда
Здесь появится ваш результат.
ВЫСОКАЯ САМОЦЕННОСТЬ: Вы очень уверены в себе и умеете принимать критику с изяществом и признательностью. Более того, вы умеете отстаивать свою точку зрения и редко сомневаетесь в себе.
СРЕДНЯЯ САМООЦЕНКА: Вы достаточно уверены в себе и редко чувствуете себя хуже других. Однако время от времени вы можете испытывать желание соответствовать ожиданиям других.
НИЗКАЯ САМОУВАЖЕНИЕ: Вы робки и нерешительны. Любая критика причиняет вам сильную боль. Вы склонны избегать конфронтации и соглашаетесь с тем, что другие ожидают от вас, а не с тем, что вы хотите делать со своей жизнью.
Тест на низкую самооценку и скрининг. Получите мгновенные результаты.
Психическое здоровье и благополучие
Если вы часто сравниваете себя с другими, уделяете большое внимание своим недостаткам и быстро игнорируете свои достижения, возможно, вы страдаете от низкой самооценки.
Для кого предназначен этот тест на самооценку?
Этот тест описывает симптомы низкой самооценки. Ниже приведен список вопросов, касающихся жизненного опыта, характерного для людей с низкой самооценкой. Пожалуйста, внимательно прочитайте каждый вопрос и укажите, как часто вы сталкивались с такими же или подобными проблемами за последние несколько месяцев.
Этот тест НЕ диагностический инструмент. Психические расстройства могут быть диагностированы только лицензированными медицинскими работниками.
Psycom считает, что такие оценки могут стать ценным первым шагом на пути к правильному лечению и эффективному общению с врачом. Слишком часто люди не обращаются за помощью из-за страха, что их проблемы не являются законными или достаточно серьезными, чтобы требовать профессионального вмешательства.
Ваша конфиденциальность важна для нас. Все результаты полностью анонимны.
Если вы считаете, что вы или кто-то, о ком вы заботитесь, может страдать от низкой самооценки или любого другого психического расстройства, Psycom настоятельно рекомендует вам обратиться за помощью к специалисту в области психического здоровья, чтобы получить правильный диагноз и поддержку . Мы составили список ресурсов (некоторые даже предлагают бесплатную или недорогую поддержку), где вы можете найти дополнительную помощь по адресу https://www.psycom.net/get-help-mental-health.
Alchemer — Платформа для опросов и анализа данных. Пожалуйста, пройдите мой опрос прямо сейчас
Часто задаваемые вопросы о самооценке
*Ответы предоставлены Кэролайн Бузанко, доктором философии, клиническим директором Koru Family Psychology в Калгари, Канада.
Что означает чувство собственного достоинства?
Самоуважение — это наши глобальные мысли и чувства о самих себе и общей ценности, которую мы имеем для самих себя, независимо от контекста. Считается устойчивым мнением о себе, которое отражает то, что мы знаем о себе на основе нашего прошлого опыта.
Высокая самооценка предполагает, что мы любим и уважаем себя. Мы считаем себя достойными любви и верим, что наши мысли и чувства достойны. И наоборот, низкая самооценка предполагает, что мы не удовлетворены собой и склонны отвергать себя.
Наша самооценка собственного достоинства обычно основывается на двух ключевых аспектах. Во-первых, это наша компетентность, или наша способность достичь того, что мы намеревались сделать. Второе — это наше самопринятие, наши убеждения о том, думаем ли мы, что мы хорошие люди, и наши убеждения о нашей привлекательности.
Каковы признаки низкой самооценки? Как понять, что у вас низкая самооценка?
Низкая самооценка может проявляться по-разному. Часто реакция бывает тревожной, когда человек воспринимает ситуацию более стрессовой, чем другие, и не верит, что сможет с ней справиться. То, как проявляется это беспокойство, может быть разным. Некоторые могут стать слишком жесткими, чтобы сохранить уверенность в том, что они могут справиться с ситуацией, и в противном случае будут избегать всего нового и незнакомого, чтобы не совершать ошибок.
Кто-то будет искать уверенности в том, что все будет хорошо. Другие могут стать агрессивными в качестве защитного механизма.
Когда люди избегают, у них нет возможности узнать, что они могут справиться с ситуацией. В результате тревожная реакция часто переходит в еще большую самокритику и безысходность, следствием чего является плохое настроение.
Другие признаки включают:
- Постоянное сравнение себя с другими (и уверенность в том, что другие лучше, чем они)
- Недостаток уверенности в себе, отказ просить о помощи (полагая, что они не заслуживают помощи)
- Нерешительность и сомнения в своих решениях (вера в то, что их мнение не имеет значения)
- Самоуничижение и трудности с получением положительных отзывов (считая себя неудачниками и неспособными сделать что-то правильно)
- Люди угождают (полагая, что людям они не понравятся такими, какие они есть, поэтому нужно попытаться сделать других счастливыми, чтобы они понравились им)
- Повышенная чувствительность к корректирующей обратной связи
- Изъятие и уклонение от участия
- Постоянно извиняюсь без необходимости
- Легко сдаться
- Трудно заводить друзей
- Злоупотребление психоактивными веществами
- Несчастье
- Делинквентное поведение
Какие проблемы могут возникнуть у детей с низкой самооценкой?
Дети с низкой самооценкой склонны избегать ошибок и пробовать что-то новое.
В результате они ограничивают свои возможности учиться и расти, справляться со стрессом и строить отношения. Низкая самооценка часто может привести к целому ряду проблем, в том числе:
- Одиночество
- Делинквентное поведение
- Плохая успеваемость
- Тревога и эмоциональный дистресс
- Употребление психоактивных веществ
- Разорванные отношения
- Расстройства пищевого поведения
- Зависимость от других, которые делают что-то за них
- Раннее сексуализированное поведение
Как исправить низкую самооценку?
Развитие навыков. Когда мы совершенствуем свой набор навыков, мы повышаем нашу уверенность и, в свою очередь, самооценку. Тренировка уверенности в себе и обучение эффективному решению проблем также важны для повышения уверенности в себе.
Упражнения играют важную роль в улучшении настроения и повышении уверенности в себе.
Обучение самосостраданию и внимательности.
Практика внимательности, осознания и принятия ситуаций, в которых вы оказываетесь, помогает уменьшить самокритику. Осознавая свои мысли в данный момент, они с большей вероятностью бросят вызов негативному мышлению.
Признание достижений. Запишите их! Нашему мозгу трудно вспомнить наши прошлые успехи, особенно когда мы чувствуем себя подавленными. Поэтому важно активно отмечать все наши успехи, записывать их и регулярно напоминать себе о том, чего мы достигли.
Развивайте практику благодарности. Благодарность помогает нам обращать внимание и признавать реакцию других на нас, тем самым укрепляя мысль о том, что они заботятся о нас и ценят нас.
Примечания: эта статья была первоначально опубликована 27 ноября 2017 г. и последний раз обновлена 24 января 2022 г.
Добро пожаловать в Queendom! Хотели бы вы узнать больше о себе? Вы пришли в нужное место!
Тесты личности
Тест личности DISC
Какой у вас профиль DISC? Вы доминируете, оказываете влияние, поддерживаете или добросовестны — или все четыре? Выяснить!
Пройти тест
Тест на локус контроля и атрибутивный стиль
Судьба управляет вашей жизнью или вы сами? Узнайте, является ли ваш локус контроля внутренним или внешним.
Пройди тест
Тест на перфекционизм
Вы ожидаете совершенства от себя или от других? С помощью этого теста выясните, не завышаете ли вы планку.
Пройти тест
IQ-тесты
Тест эмоционального интеллекта
EQ — это не прихоть. Это ключ к более счастливой и успешной жизни. Оцените свои эмоциональные компетенции здесь.
Пройдите тест
Тест на множественный интеллект и стиль обучения
Одно дело знать, насколько вы умны, но в чем вы умны? Раскройте свои типы интеллекта здесь.
Пройдите тест
Тест на аналитическое мышление
Обладаете ли вы аналитическими способностями, которые сделали Шерлока Холмса знаменитым? Попробуйте пройти этот тест без помощи Ватсона!
Пройти тест
Тесты на отношения
Тест на верность отношениям на страхе
Готовы ли вы вывести свои отношения на новый уровень, или вас что-то сдерживает? Узнайте здесь.
Пройдите тест
Половой тест личности
Вы сексуальный сорвиголова или любите удобство простоты и фамильярности? Узнайте с помощью этого теста!
Пройдите тест
Тест на социальные навыки
Вы непреднамеренно обижаете людей? С помощью этого теста выясните, нуждаются ли ваши социальные навыки в улучшении.
Пройти тест
Карьерные тесты
Тест по уходу за пожилыми людьми
Работа по уходу за пожилыми людьми требует мужества и навыков. Есть ли у вас способности для этой области?
Пройдите тест
Тест на способности медсестер
Вы видите себя в халате? Хотите спасти жизни людей? Оцените свой потенциал сестринского дела с помощью этого теста!
Пройти тест
Тест по уходу за детьми
Хотели бы вы работать профессиональной няней или Au Pair? Проверьте, есть ли у вас способности для этой сложной работы.
Пройти тест
Тесты отношения и образа жизни
Тест на паранормальные явления
Вызывает ли у вас страх или скептицизм сверхъестественное? Проясните свои убеждения с помощью этого теста.
Пройдите тест
Тест на самооценку
Если на вашем личном ценнике не написано «бесценно», значит, вы недооцениваете себя. Узнайте больше здесь.
Пройдите тест
Тест на шопоголика
Вы покупаете вещи только для удовольствия от покупки? Вы можете быть шопоголиком. Узнайте больше с помощью этого теста.
Пройти тест
Тесты на здоровье
Тест на выносливость
Вы приходите в норму после жизненных взлетов и падений или они сбивают вас с ног? Испытайте свои душевные силы.
Пройдите тест
Тест на навыки совладания и управления стрессом
Стресс можно преодолеть, но только с помощью правильных методов.
Узнайте больше о навыках совладания, которые вы используете.
Пройти тест
Тест на эмоциональное выгорание (сфера услуг)
Работа в государственном секторе вызывает у вас стресс? Узнайте, не доводите ли вы себя до точки выгорания.
Пройти тест
Научно разработанные тесты
Профессиональные оценки Queendom проходят тщательное исследование и анализ. В этом разделе вы найдете тесты, охватывающие все, от психического здоровья до отношений, IQ, карьерных способностей и многого другого.
Популярное сегодня
- Офисные навыки и тест на соответствие работе
- Тест на пригодность учителя
- Тест передаваемых навыков
Подробнее
Веселые тесты и викторины
Вы драматург, метросексуал, хороший сосед? Что бы вы сделали за 10 миллионов долларов? Королевские предложения
широкий ассортимент забавных, познавательных и наводящих на размышления тестов.
Популярное сегодня
- Тест на эмпатию
- Тест на флирт
- Тест на тщеславие
Посмотреть еще
Реклама
Растяжка мозга
Ваш мозг похож на мышцу: вы должны поддерживать его в форме! Queendom предлагает множество сложных и запутанных логических, вербальных, пространственные и математические головоломки, которые заставят вас прыгать через умственные обручи.
Популярное сегодня
- Магический квадрат 4 x 4
- Зеркало Diamond BRAIN
- Что это за слово №4?
Посмотреть еще
Викторины
Знаете ли вы, что такое бургермейстер? Кто написал Доктор Джекил и мистер Хайд ? Проверьте свои знания о
история, литература, география, поп-культура и многое другое с нашими мелочами.
Бросьте вызов своей семье и друзьям!
Популярное сегодня
- Гастрономический вызов
- Таинственные существа
- Игра слов
Посмотреть еще
Опросы
Как вы относитесь к патриотизму, пластической хирургии и полигамии? Вы чистите зубы так же часто, как средний человек? Отдайте свой голос и просмотрите результаты всех наших опросов. Пусть ваш голос услышат!
Популярное сегодня
- Вы лжете о своем весе?
- Какова максимальная разница в возрасте, которую вы бы приняли в старшем партнере?
- Кто принимает главные решения в ваших отношениях?
Посмотреть еще
Жизненные советы
Почувствуйте вдохновение, силу, самовыражение и живите полной жизнью с самородками Queendom
мудрости.
Узнайте, как изгнать скуку, арканную ревность, простить и забыть, и извлеките уроки из жизни.
Популярное сегодня
- Я, я и я
- Миссия выполнима
- Лицо в зеркале
Посмотреть еще
КУШЕТКА ТЕРАПЕВТА
Нужен совет? Квалифицированные консультанты предлагают рекомендации по всем вопросам, от вопросов психического здоровья до секса. Вопросы и ответы к причудам личности. Прочитайте более тысячи ответов от прошлых посетителей или задайте свой вопрос.
Популярное сегодня
- Переход от прошлой травмы
- Тот же диагноз, что и у папы.
- Почему привлекательные люди обладают такой силой?
Подробнее
Наш блог
Блогер Queen D делится пикантными фактами и глубокими выводами из исследований Queendom, а также личными
истории и мудрость, которые она собрала на своем пути к самосознанию.
Популярное сегодня
- Случай эгоизма (или чуть меньше доброты)
- Я женщина: восстановление понимания феминизма
- Смешивание вилки для спаржи с вилкой для сыра и другие социальные оплошности
Посмотреть еще
Реклама
Шкала самооценки Розенберга. Пройдите бесплатный тест самооценки
Шкала самооценки Розенберга. Пройдите бесплатный тест самооценки63 отзыва
Онлайн-тест самооценки Розенберга бесплатно RSES) был разработан социологом доктором Моррисом Розенбергом. Это тест самооценки, в котором применяются социологические исследования. Используется шкала от 0 до 40, где показатель менее 15 может указывать на проблемную низкую самооценку.
Шкала самооценки Розенберга является наиболее распространенной мерой самооценки. Он широко используется среди всех возрастов, от подростков до пожилых людей.
Вы можете оценить шкалу самооценки Розенберга, пройдя нашу бесплатную онлайн-версию теста.
Валидность шкалы самооценки Розенберга
Если вы обеспокоены тем, что ваша самооценка может отражать плохое психическое здоровье, обратитесь к врачу. Помните, что эта шкала является наиболее распространенной мерой самооценки в исследовательских целях.
Поскольку концепция самооценки — это то, с чем большинство людей должно быть знакомо, этот тест, вероятно, не скажет вам ничего, чего вы еще не знаете. Вы должны иметь относительно хорошее представление о своих результатах, просто задав себе вопрос: «У меня низкая самооценка?». Тем не менее, весы могут дать вам лучшее представление о вашем состоянии по сравнению с другими людьми. Ваши результаты также будут содержать дополнительную информацию о связи между самооценкой и жизненными достижениями.
Процедура
Шкала состоит из десяти утверждений, которые вы должны применить к себе и оценить, в какой степени вы согласны с каждым из них.
На вопросы нужно отвечать быстро, без пауз; вы должны ответить своей первой мыслью. Это займет не более 2 минут.
Информированное согласие
Тест следует проводить только в образовательных целях. Он не заменяет никакие профессиональные услуги: медицинские или другие. Ваши ответы будут храниться и использоваться для дальнейших исследований, а также могут быть переданы позже с сохранением вашей анонимности.
Вам также понравится:
10 минут, чтобы пройти
Тест в стиле прикрепления
Take Test
. пройти тест
Многомерная (романтическая) шкала ревности
пройти тест
пройти тест 6 минут
Каков ваш психологический возраст?
пройти тест
12 минут, чтобы пройти
IPIP-NEO-120 Инвентаризация
Take Test
7 минут до
Пять анкету по усовершенствованию FACET, FFMQ
Take Test
5 минут до
.
пройти тест
3 минуты на выполнение
Весы Карвера и Уайта BIS/BAS
пройти тест
7 минут на выполнение
Личностный опросник Цукермана-Кульмана
Take Test
5 минут до
Короткая темная тетрада (SD4)
Take Test
5 минут до
Склавица Барратта.
Тест на фашизм
Пройти тест
5 минут на прохождение
График самоутверждения Rathus (RAS)
Пройти тест
3 минуты на прохождение Ucla Loneliness 9
0003
Take Test
5 минут, чтобы взять
Оксфордский вопросник счастья
Take the Test
15 минут, чтобы взять
Woodworth Psychoneurotic Investory
Take Test
3 минут 3 минут 3 минут 3 минут 3 минут 3 минут
3 минут 3 минут 3 минут 3 минут 3 минут 3 минут 3 минут 3 минут 3 минут 3 минут 3 минут 3 минут 3 минуты 3 минут 3 минуты.
Selectorпройти тест
3 минуты, чтобы пройти
Разновидности садистских наклонностей (VAST)
пройти тест
10 минут, чтобы пройти
Командовый ролей
Take Test
7 минут, чтобы пройти
Обзор выносливости Мэдди
Take Test
10 минут до
Buss-Durkee Heartility Investoration для детей и подростков
29202. тест
8 минут на выполнение
Инвентаризация враждебности Басса-Дурки
пройти тест
5 минут на выполнение
Тест на свободную волю против детерминизма
пройти тест
5 минут, чтобы пройти
Эмоциональный коэффициент теста
Тест
10 минут, чтобы пройти
Szondi Progrical Personal Test
Test Test
5 минут.
пройти тест
5 минут на выполнение
тест на перфекционизм
пройти тест
3 минуты на выполнение
шкала макиавеллизма
Пройдите тест
5 минут до
Тест эмпатии
Take Test
8 минут до
Leonhard — Shmishek Test
Take Test
7 минут.
пройти тест
пройти тест 5 минут
гендерно-ролевой тест
пройти тест
пройти тест 10 минут
тест на нарциссизм
пройти тест
000310 минут до
Enneagram Test
Take Test
5 минут, чтобы пройти
FREUD Personality Test
Take Test
5 минут.